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@renan4fitclub Olha onde nós chegamos! Olha onde a @bestwheyoficial chegou!! Levei minha Best Whey pra dar um role de Lambo aqui em Las Vegas! Seja onde for, sempre comigo! A melhor marca de suplementos no topo!! Onde deve permanecer sempre @atlheticanutrition THE BEST! 🏼🏼 . Compre ... @renan4fitclub Olha onde nós chegamos! Olha onde a @bestwheyoficial chegou!! Levei minha Best Whey pra dar um role de Lambo aqui em Las Vegas! Seja onde for, sempre comigo! A melhor marca de suplementos no topo!! Onde deve permanecer sempre @atlheticanutrition THE BEST! 💪🏼👊🏼💢
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E aí galera da 4FitClub, beleza? A mochila térmica 4FitClub é a mais resistente do mercado, acompanha ...
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E aí galera da 4FitClub, beleza? A mochila térmica 4FitClub é a mais resistente do mercado, acompanha 4 recipientes para refeição de 960ml cada + 1 porta comprimido com 10 divisórias + 2 gelo gel. . Oferecemos garantia de 120 dias! . Comprando pelo site www.4FitClub.com.br você vai ... E aí galera da 4FitClub, beleza?

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#Repost @oficialkellykey ⠀ O BCAA, da @atlheticanutrition, é um dos meus suplementos queridinhos! Ele auxilia no crescimento e desenvolvimento muscular. 🏻 Quem viu o treino ao vivo de hoje no YouTube "Canal Kelly Key"? Exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar <3 ⠀ . Promoção ... #Repost @oficialkellykey ⠀
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E aí galera da 4Fitclub, beleza? Quem aí ainda não assistiu o último vídeo do canal? . 24h com uma Lamborghini em Las Vegas. Renan Corrêa dirigindo uma Lambo monstra em Las Vegas. O que fazer com uma Lamborghini em Las Vegas por 24h? Renan mostra os melhores passeios para fazer de Lamborghini ... E aí galera da 4Fitclub, beleza?

Quem aí ainda não assistiu o último vídeo do canal? .

24h com uma Lamborghini em Las Vegas. Renan Corrêa dirigindo uma Lambo monstra em Las Vegas. O que fazer com uma Lamborghini em Las Vegas por 24h? Renan mostra os melhores passeios para fazer de Lamborghini tanto para curtir o dia em Las Vegas, quanto para curtir a noite de Las Vegas. 1 dia inteiro com uma Lambo na mão em Las Vegas é um sonho realizado. Renan fez esse vídeo com o maior prazer do mundo para todos vocês, esperamos que vocês gostem.
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E aí galera da 4FitClub, beleza? Galera vamos disponibilizar frete grátis para a Região de toda São Paulo! , não importa o valor de compra. . Promoção valendo até segunda feira as 15:00 (03/09), então aproveite para garantir seus suplementos com preço baixo e entrega grátis. . Marque ... E aí galera da 4FitClub, beleza?

Galera vamos disponibilizar frete grátis para a Região de toda São Paulo! , não importa o valor de compra.
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O vídeo COMPLETO da competição do @renan4fitclub já está no ar!! Desde o começo do dia eu me preparando pra ir para a competição, as apresentações individuais, os confrontos e tudo sobre a competição!! Se você ainda não viu corre lá no canal @4fitclub pra assistir www.youtube.com/4fitclub Quem ... O vídeo COMPLETO da competição do @renan4fitclub já está no ar!! Desde o começo do dia eu me preparando pra ir para a competição, as apresentações individuais, os confrontos e tudo sobre a competição!! Se você ainda não viu corre lá no canal @4fitclub pra assistir www.youtube.com/4fitclub

Quem aí já viu, o que vocês acharam??? Comentem aí! Estamos muito feliz com o trabalho que o Renan realizou! Obrigado a todos 💪🏼👊🏼💢 @atlheticanutrition @wbff_official
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E aí galera da 4FitClub, beleza? . Quantas refeições você faz no dia? A Bolsa térmica Bag Six tem ...
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E aí galera da 4FitClub, beleza? . Quantas refeições você faz no dia? A Bolsa térmica Bag Six tem espaço para 6 marmitas de 1kg cada 😀 além do compartimento térmico tem lugar para você levar suas roupas, calçados, seu material escolar e muito mais... . Ficou curioso? Acesse o nosso site e ... E aí galera da 4FitClub, beleza? .
Quantas refeições você faz no dia? A Bolsa térmica Bag Six tem espaço para 6 marmitas de 1kg cada 😀 além do compartimento térmico tem lugar para você levar suas roupas, calçados, seu material escolar e muito mais...
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E aí galera . . Renan Corrêa e o Canal 4FitClub em Las Vegas, semana final para a competição WBFF Mundial Profissional Fitness Model. Renan chegando em Las Vegas, mostrando toda a rotina da finalização da preparação, como é uma finalização em outro país, como se vira com a dieta na viagem ... E aí galera .
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Renan Corrêa e o Canal 4FitClub em Las Vegas, semana final para a competição WBFF Mundial Profissional Fitness Model. Renan chegando em Las Vegas, mostrando toda a rotina da finalização da preparação, como é uma finalização em outro país, como se vira com a dieta na viagem e quando chega lá. Treino, dieta, programação e compromissos da competição. Meeting, tanning e várias coisas que vão rolando nessa semana final para competir, acompanhem o Renan em mais uma história de competição. .
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E aí galera da 4FitClub, beleza? Quem aí não assistiu o penúltimo vídeo do canal, só acessar e ver como foi 1 dia de preparação com Renan Corrêa. 24h com Renan. O que o Renan faz em 1 dia de preparação? Será que é fácil? Será que é muito difícil? Como é o treino do Renan Corrêa na reta final? Como ... E aí galera da 4FitClub, beleza?

Quem aí não assistiu o penúltimo vídeo do canal, só acessar e ver como foi 1 dia de preparação com Renan Corrêa. 24h com Renan. O que o Renan faz em 1 dia de preparação? Será que é fácil? Será que é muito difícil? Como é o treino do Renan Corrêa na reta final? Como é a dieta do Renan Corrêa na reta final? E como é a rotina e o dia a dia do Renan Corrêa na reta final?
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Melhor da vida <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f60b"></span> Sabor original do @bestwheyoficial parece o leite em pó da minha infância <span class="emoji emoji1f60d"></span> Muito ...
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Melhor da vida 🏻 Sabor original do @bestwheyoficial parece o leite em pó da minha infância Muito orgulho em fazer parte deste time 🏻 @atlheticanutrition . Compre Best Whey 900g e pague somente R$ 125,46 à vista no boleto, só acessar o site www.4FitClub.com.br usar o cupom: PROMO4FITCLUB ... Melhor da vida 🙌🏻😋
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@renan4fitclub 2:32 da manhã 26 de Agosto de 2018, Las Vegas, Nevada, Estados Unidos, Planeta Terra! ...
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@renan4fitclub 2:32 da manhã 26 de Agosto de 2018, Las Vegas, Nevada, Estados Unidos, Planeta Terra! Desde as 5 da manhã do dia 25 acordado pra começar a comer e fazer a finalização corretamente! QUE DIA!! Ficará marcado em minha mente e na minha história pra sempre! Porque HOJE eu fiz história!! ... @renan4fitclub 2:32 da manhã 26 de Agosto de 2018, Las Vegas, Nevada, Estados Unidos, Planeta Terra! Desde as 5 da manhã do dia 25 acordado pra começar a comer e fazer a finalização corretamente! QUE DIA!! Ficará marcado em minha mente e na minha história pra sempre! Porque HOJE eu fiz história!! Não para alguém, pra mim mesmo! Fiz a finalização impecável de uma preparação muito top!! Subi lá, me senti muito bem nas prévias e absurdamente bem nas finais! Desfilei, senti o palco, entrei feliz, confiante e fiz meu melhor! Confrontei ao lado dos melhores, fui chamado no first callout e todos os confrontos mais importantes! Recebi um YOU SURPRISED ME RENAN, congrats! (você me surpreendeu Renan, parabéns) da dona do evento. Fui chamado para o Top 10 e fiquei na 6 colocação! Eu queria MUITO o first callout, eu queria MUITO o top 10!! Fiz mais que isso, bati na trave do top 5! Mas eu estou REALIZADO, extremamente feliz e satisfeito com minha evolução, apresentação e colocação! Sou o SEXTO do MUNDO, numa batalha de mais de 30 atletas profissionais!! E mais do que isso, me conheci mais, evolui a mente e o corpo! Só tive benefícios com todo meu esforço! Muuuuitas pessoas comentaram que eu merecia o Top 1 ou no máximo Top 2. Tem muitos comentários e discussões sobre os vencedores. Não quero entrar em detalhes nisso, mas fico muito feliz com esse feedback de vocês! Parando para analisar tudo, eu tinha condições mesmo de ser o 1 ou 2. Mas existem muitas coisas envolvidas numa competição de tão alto nível, um mundial profissional! Não tiro o mérito de ninguém, e muito menos quero discutir colocação, se vocês estão me comparando e dizendo que eu merecia ser o melhor, eu já sou o campeão! Pra mim, eu já sou MESMO um campeão! Só tenho a agradecer tudo e todos! Obrigado vocês, eu tenho vocês ao meu lado sempre! TMJ galera, obrigado novamente 🙏🏼❤🏆🇧🇷.Parabéns Renan4fitclub.❤️🏋🏻🇧🇷
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É isso galera, chegou o grande dia!! Foram mais de 100 dias de preparação, muita dieta, muito treino, ...
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É isso galera, chegou o grande dia!! Foram mais de 100 dias de preparação, muita dieta, muito treino, muita dedicação, muita garra e muita vontade de fazer acontecer! O que eu tinha que fazer já está feito, só o processo de finalização que ainda estou fazendo até subir amanhã! Muitas pessoas ... É isso galera, chegou o grande dia!! Foram mais de 100 dias de preparação, muita dieta, muito treino, muita dedicação, muita garra e muita vontade de fazer acontecer! O que eu tinha que fazer já está feito, só o processo de finalização que ainda estou fazendo até subir amanhã! Muitas pessoas perguntado, SUBO AMANHÃ dia 25 de Agosto sábado 10:30
da manhã daqui de VEGAS! Ou seja 14:30 HORÁRIO DE BRASÍLIA! Vou tentar fazer uma live no Canal @4fitclub se não der, farei aqui no meu Instagram. Fiquem ligados! Obrigado por todas as mensagens, vocês me motivam muito!! E o agradecimento especial ao meu irmão e treinador @fefrancooficial que passou todos esses dias comigo, e principalmente agora na reta final, nos falamos todos os dias, analisando e fazendo as estratégias juntos! Obrigado por acreditar em mim, e fazer com que eu chegasse a OUTRO NÍVEL! É isso que temos hoje aqui, um NOVO Renan! Tmj mano e vamo pra cima amanhã sem dó 💪🏼👊🏼💢 farei um post agradecendo todos também com mais detalhes, mas já deixo meu muito obrigado a todos que fizeram isso acontecer comigo @danielferri_ @evertonaraujo.terapias @atlheticanutrition @adidasbrasil @biobelacintas @bizonmystyle @fit4youexpress @lifemanipulacao 🙏🏼
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@renan4fitclub Amanhã é o grande dia <span class="emoji emoji1f603"></span> toda equipe da 4FitClub está torcendo por você <span class="emoji emoji1f64c"></span> . O Brasil ...
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@renan4fitclub Amanhã é o grande dia toda equipe da 4FitClub está torcendo por você . O Brasil inteiro estará com você no palco e mandando energia positiva 🤞 . #4fitclub #4fitclubbodyteam #fikagrandeporra #esmagaquecresce #proteina #competição #wbffpro #wbff #lasvegas #muslce ... @renan4fitclub Amanhã é o grande dia 😃 toda equipe da 4FitClub está torcendo por você 🙌
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E aí galera da 4FitClub, beleza? ***RESULTADO DO SORTEIO*** Parabéns ao @cius3800 , favor enviar os dados de entrega pelo direct para @bizonmystyle. . Galera obrigado a todos por participarem e quem não ganhou as bolas e mochilas estão disponíveis no site 🖥 www.4FitClub.com.br . . ... E aí galera da 4FitClub, beleza? ***RESULTADO DO SORTEIO*** Parabéns ao @cius3800 👏👏👏, favor enviar os dados de entrega pelo direct para @bizonmystyle.
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E aí galera da 4FitClub, beleza? Se liguem nessa promoção, Mochila Térmica com compartimento para notebook já acompanha os potes para refeição + UM BRINDE exclusivo da 4FitClub . . Compre pelo site ou loja física e pague somente R$ 187,00 off ou parcele em até 7x no cartão de crédito. . Esta ... E aí galera da 4FitClub, beleza?

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E aí galera da 4FitClub, beleza? @respallicci Poucas pessoas lembram desse fato: O treino é catabólico! ...
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E aí galera da 4FitClub, beleza? @respallicci Poucas pessoas lembram desse fato: O treino é catabólico! Acredita? Isso mesmo, toda vez que você está treinando, você está catabolizando! Ou seja, seu corpo entra em modo reativo a construção muscular. Uma das formas fundamentais que ... E aí galera da 4FitClub, beleza?

@respallicci Poucas pessoas lembram desse fato: O treino é catabólico! Acredita? Isso mesmo, toda vez que você está treinando, você está catabolizando! Ou seja, seu corpo entra em modo reativo a construção muscular.

Uma das formas fundamentais que eu utilizo no meu dia-a-dia para diminuir o catabolismo é consumir BCCA e obviamente eu amo o BCAA FIX e BCAA TOP.

O BCCA tem papel fundamental na síntese proteica e na recuperação muscular. Se você quer preservar sua massa magra ou ganhar mais ainda, não deixe de ter essa suplemento no seu cinto de ferramentas de atleta!
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1 ovo + 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas + 1 col de sopa de xilitol + 1col de sopa de cacau 70% + 1 col de sopa de óleo de coco. Microondas por 4 a 5 min.⠀
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Recheio: Leite condensado Fake + Best Napolitano ⠀
150 ml de leite desnatado ⠀
2 gemas (sem pele)⠀
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1 col de sopa rasa de farinha de tapioca. Misture tudo e cozinhe em uma panela até dar ponto. Reserve e deixe na geladeira até esfriar. Divida o creme em duas partes e em uma delas acrescente 1 col de sopa de Best Whey ISO Napolitano e a outra deixe normal. ⠀
________________________________________⠀

Para decorar:⠀
1 bandeja de morangos orgânicos.⠀
50 g de Protein Ball do sabor da sua preferência. ⠀
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Inicie montando em uma taça grande! Primeiro o leite condensado Fake sem o Napolitano em seguida morangos. Divida o bolinho de caneca em 2 e corte ao meio ajustando logo acima dos morangos. Em seguida o Leite Condensado Fake com o Napolitano. Por cima a outra parte do bolo de caneca + morangos e Protein Ball.⠀


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Vídeo novo no canal este está #insano corre lá e confiram, acesssem YouTube/4FitClub
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Treino para evolução das costas. Renan Corrêa fez um treino monstro de dorsal puxado pelo Felipe Franco. Essa é a reta final para a competição do Renan no mundial Fitness Profissional WBFF em Las Vegas dia 25 de Agosto de 2018. Felipe esta puxando o máximo nos treinos para evoluir os pontos fracos do Renan. Esse é um treino com muitas técnicas que você pode agregar em seus treinos para melhorar e evoluir o máximo da sua dorsal.
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Repost from @renan4fitclub Ta frio? Não treinou por causa do frio?? A gente treinou por você 🏼🏼 @fefrancooficial segura que tá vindo! Querem ver como tá o shape? Amanhã as 21h vídeo do treino monstro no canal @4fitclub . . Suplementos e acessórios disponíveis no site www.4FitClub.com.br ... Repost from @renan4fitclub
Ta frio? Não treinou por causa do frio?? A gente treinou por você 💪🏼👊🏼💢 @fefrancooficial segura que tá vindo! Querem ver como tá o shape? Amanhã as 21h vídeo do treino monstro no canal @4fitclub
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E aí galera da 4FitClub, beleza? A regra é clara! Na hora do treino se não fizer cara feia, não cresce. . Marque ...
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E aí galera da 4FitClub, beleza? A regra é clara! Na hora do treino se não fizer cara feia, não cresce. . Marque aqui nos comentários que faz cara feia quando treina 🤣🤣🤣 . . #4fitclub #4fitclubbodyteam #fikagrandeporra #esmagaquecresce #meme4fitclub #mememaromba #memeacademia ... E aí galera da 4FitClub, beleza?

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Eai galera dá 4FitClub, beleza?? Galera saiu vídeo novo no canal! Corre lá pra assistir que já começou a preparação para o mundial e o @renan4fitclub já está a milhão .... Corre lá, deixe o like e se inscreva caso não seja inscrito Eai, curtiu #4fitclub #esmagaquecresce #fikagrandeporra ... Eai galera dá 4FitClub, beleza??👍 Galera saiu vídeo novo no canal! Corre lá pra assistir que já começou a preparação para o mundial e o @renan4fitclub já está a milhão .... Corre lá, deixe o like e se inscreva caso não seja inscrito 😁

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E aí galera da 4FitClub, beleza? Todo mundo tem um amigo que já falou isso 🤣🤣 marca ele(a) aqui nos ...
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E aí galera da 4FitClub, beleza? Todo mundo tem um amigo que já falou isso 🤣🤣 marca ele(a) aqui nos comentários e não deixe que a "zoeira" acabe. . E aí, curtiu? 🏋‍♂ . #4fitclub #4fitclubbodyteam #fikagrandeporra #esmagaquecresce #meme4fitclub #mememaromba #memeacademia #mememusculação ... E aí galera da 4FitClub, beleza?

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E aí galera da 4FitClub, beleza? Tem dúvida de quais suplementos usar? Nossa equipe montou vários Kits com combinações excelentes e destinadas para cada objetivo, está tudo pronto só acessar e comprar. . . 🖥 www.4FitClub.com.br Que tal usar o cupom: PROMO4FITCLUB e ter mais 10% ... E aí galera da 4FitClub, beleza?

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#Repost @jaquekhury⠀ Best whey @bestwheyoficial @atlheticanutrition comigo aqui na viagem porque to só na fritura... comendo pra viver ... Ah! Vocês viram como luz e ângulo é tudo nessa vida? Só no truque da luz frontal 😛 e foto pela manhã , pq depois que come . . . Faça sua compra online ... #Repost @jaquekhury⠀
Best whey @bestwheyoficial @atlheticanutrition comigo aqui na viagem porque to só na fritura... comendo pra viver ... Ah! Vocês viram como luz e ângulo é tudo nessa vida? Só no truque da luz frontal 😛 e foto pela manhã , pq depois que come 😂😂😂.
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E aí galera da 4FitClub, beleza? De mini bolsa só tem o nome pois nesta bolsa cabem 4 potes de 960gr cada + espaço para seus sucos ou energéticos. . Colocamos em promoção somente HOJE! Acessando o site www.4FitClub.com.br você compra por apenas R$ 102,96 à vista no boleto ou parcele em até ... E aí galera da 4FitClub, beleza?

De mini bolsa só tem o nome pois nesta bolsa cabem 4 potes de 960gr cada + espaço para seus sucos ou energéticos.
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