Alina_bodleva Instagram Photos and Videos

Loading...


alina_bodleva ALINA BODLEVA @alina_bodleva mentions
Followers: 8,368
Following: 210
Total Comments: 0
Total Likes: 0

Loading...
<span class="emoji emoji1f343"></span>НЕ ПРОЖИГАЙТЕ ЖИЗНЬ В ОЖИДАНИИ МУЖЧИНЫ<span class="emoji emoji1f343"></span> . Иногда я невольно наблюдаю такую ситуацию... честно ...
Media Removed
НЕ ПРОЖИГАЙТЕ ЖИЗНЬ В ОЖИДАНИИ МУЖЧИНЫ . Иногда я невольно наблюдаю такую ситуацию... честно говоря, и сама частенько проходила подобные сценарии в своей жизни, когда девушка в погоне за достойным мужчиной бросает все силы на внешнюю оболочку, не осознавая важности внутренней ... 🍃НЕ ПРОЖИГАЙТЕ ЖИЗНЬ В ОЖИДАНИИ МУЖЧИНЫ🍃
.
Иногда я невольно наблюдаю такую ситуацию... честно говоря, и сама частенько проходила подобные сценарии в своей жизни, когда девушка в погоне за достойным мужчиной бросает все силы на внешнюю оболочку, не осознавая важности внутренней наполненности.
.
Поверхностные девушки страстно хотят лучшей жизни, но не представляют её без принца, который придёт и сам всё организует. Они ждут. Долго и безответственно. Прожигая своё драгоценное время, пуская на самотёк каждый новый день, напрочь забивая на самореализацию, достижение целей и прочее. Мол, «вот-вот ОН появится и жизнь заиграет новыми красками»🙈
Или же немного иначе: девушка безустанно ходит на свидания, тусит с друзьями, балуется подарками «не по карману» и при этом считает себя «дорогой» дамой, которой нужен мужчина «под стать»🤦🏽‍♀️
А ведь каждое мгновение даровано нам, чтобы мы становились той, которой когда-то мечтали быть✨ Девочки, милые, идите/бегите/летите к своей цели! Вы начнёте уважать и ценить себя по-настоящему!
.
Пока вы не самодостаточные личности и не можете хорошо зарабатывать от своей деятельности, не хватайтесь за замужество... Пара становиться лучшей, когда два счастливых реализованных человека встречаются и хотят это счастье приумножить. И уж точно не тогда, когда один ждёт другого для использования в своих целях.
.
Если нужен правильный вектор направления, куда двигаться, я могу сделать для вас нумерологический расчёт и рассказать о вашем предназначении💫 Вы многое о себе поймёте.
Read more
Тело - это всего лишь наша оболочка в земном мире, с определенными программами действий. Когда ...
Media Removed
Тело - это всего лишь наша оболочка в земном мире, с определенными программами действий. Когда ты любишь своё тело, заботишься о нём, хочется его показывать! Особенно, если ты девушка. •Любовь к телу = любовь к себе• Кто не знал, есть ещё 7 наших тел! 1️⃣Физическое 2️⃣Эфирное 3️⃣Астральное 4️⃣Ментальное 5️⃣Каузальное ... Тело - это всего лишь наша оболочка в земном мире, с определенными программами действий. Когда ты любишь своё тело, заботишься о нём, хочется его показывать! Особенно, если ты девушка.
•Любовь к телу = любовь к себе•
Кто не знал, есть ещё 7 наших тел!
1️⃣Физическое
2️⃣Эфирное
3️⃣Астральное
4️⃣Ментальное
5️⃣Каузальное тело
6️⃣Атмическое
7️⃣Тело буддхи
Каждое - необходимо беречь. Не зря говорят, что в здоровом теле здоровый дух, это правда🌿
С чего можно начать? С очищения физического тела!!! Благодаря этому вы выйдете на новый уровень жизни, войдёте в поток, схожим с состоянием влюблённости или тем, когда вы находите любимое дело. Но, запомните, это состояние не зависит от внешних факторов. ☝🏼Что можно сделать, так это пить настои из трав, например, полынь; можно прибегать к аптечным лекарствам; полезно иногда голодать, ограничивать себя в употреблении жирных, мясных, сладких, мучных продуктов, побыть веганом хотяб две недели, а лучше месяц.
Давайте вместе двигаться к осознанности и любви к своим телам на всех уровнях существования🧘🏻‍♀️
Мир - это не то, что доступно нашему взору... Он намного многогранней!
.
.
#Алина_о_духовном
.
P.s боди от @bustier_store
Read more
В мою коллекцию сумочек попала такая прелесть @suitebags прям не на радуюсь! Сервис и качество ...
Media Removed
В мою коллекцию сумочек попала такая прелесть @suitebags прям не на радуюсь! Сервис и качество на 5+ рекомендую девочки В мою коллекцию сумочек попала такая прелесть @suitebags прям не на радуюсь! Сервис и качество на 5+ рекомендую девочки 😉
️ #festivalindonesia #model ☀️ #festivalindonesia #model
<span class="emoji emoji1f648"></span>ЧИСТКА ЛИЦА<span class="emoji emoji1f648"></span> . Девочки поговорим об уходе за лицом. Многие, наверняка, вспомнили все те адские ...
Media Removed
ЧИСТКА ЛИЦА . Девочки поговорим об уходе за лицом. Многие, наверняка, вспомнили все те адские ощущения за закрытой дверью кабинета косметолога)) НО Это совершенно необязательные составляющие процесса очищения лица. А вот его присутствие в уходе - ещё как обязательное!!! В зависимости ... 🙈ЧИСТКА ЛИЦА🙈
.
Девочки поговорим об уходе за лицом. Многие, наверняка, вспомнили все те адские ощущения за закрытой дверью кабинета косметолога))
НО❗ Это совершенно необязательные составляющие процесса очищения лица. А вот его присутствие в уходе - ещё как обязательное!!! В зависимости от типа кожи и ситуации, к чистке рекомендуют прибегать раз в полгода. И в дальнейшем, чтобы эффект сохранялся надолго, важно серьёзно относиться к домашнему уходу: щадящий пилинг - скраб, глубокое увлажнения - и ваша кожа скажет вам «СПАСИБО!»❤
.
Как объяснил косметолог, лично мне не стоит увлекаться чисткой, иначе нарушится её естественная регенерация🌱 Я очень ценю таких специалистов, которые искренне заботятся о пациенте, а не пытаются выкачать побольше денег, нагрузив различными процедурами, без которых, мол и не жить тебе😡 Да и вообще, моя, теперь постоянная фея по уходу за лицом настолько тщательно и аккуратно проработала кожу, будто бы делала это для себя👌🏼 Ещё удивило то, что сначала мне сделали лёгкий массаж ног, а в конце процедуры - головы и плеч💆🏻‍♀
Итог: шикарное настроение, отдохнувшее тело и румяное чистое лицо! А казалось бы - чистка и всего лишь😅 Спасибо @steticlab_moscow за такие услуги и столь тёплый приём!
.
Поделитесь, как вы ухаживайте за своей кожей? Я теперь ответственно подхожу к этому вопросу) .
#Алина_о_beauty
Read more
Loading...
Как же это красиво <span class="emoji emoji1f60d"></span> пожалуй оставлю это здесь! @gaws_art
Media Removed
Как же это красиво пожалуй оставлю это здесь! @gaws_art Как же это красиво 😍 пожалуй оставлю это здесь! @gaws_art
ДЕНЬ СУРКА🧚🏻‍♀️ . Что отделяет нашу "реальную" жизнь от жизни нашей мечты? Часто мы даже знаем, ...
Media Removed
ДЕНЬ СУРКА🧚🏻‍♀️ . Что отделяет нашу "реальную" жизнь от жизни нашей мечты? Часто мы даже знаем, что нужно делать для того, чтобы жить как в сказке, но действительно позволить себе это могут единицы.... . 🧞‍♂️А вы знаете, что отделяет вас от действительно качественного развития? ДЕНЬ СУРКА🧚🏻‍♀️
.
Что отделяет нашу "реальную" жизнь от жизни нашей мечты? Часто мы даже знаем, что нужно делать для того, чтобы жить как в сказке, но действительно позволить себе это могут единицы....
.
🧞‍♂️А вы знаете, что отделяет вас от действительно качественного развития?
Loading...
<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻ЖЕНЩИНА = УСПЕХ МУЖЧИНЫ<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻 . На днях я заполняла анкету и наткнулась на интересный вопрос: «Какие ...
Media Removed
🏻ЖЕНЩИНА = УСПЕХ МУЖЧИНЫ🏻 . На днях я заполняла анкету и наткнулась на интересный вопрос: «Какие женские секреты вы используете для того, чтобы ваш мужчина достиг успеха?» Кстати, напишите мне и своё мнение на этот счёт)) . На самом деле, ВСЁ ПРОСТО! Не нужны эти игры «ближе или дальше», ... 💃🏻ЖЕНЩИНА = УСПЕХ МУЖЧИНЫ💃🏻
.
На днях я заполняла анкету и наткнулась на интересный вопрос: «Какие женские секреты вы используете для того, чтобы ваш мужчина достиг успеха?» Кстати, напишите мне и своё мнение на этот счёт))
.
На самом деле, ВСЁ ПРОСТО! Не нужны эти игры «ближе или дальше», манипуляции или тотальное угождение... Это всё - лишняя мишура🙅🏽‍♀️ Самое основное - радость, кайф и удовольствие от себя, от своей жизни. Тогда ты становишься наполненной. Эта энергия передаётся твоему избраннику и он преображается в уверенного, статного мужчину, а ты - в его умиротворённую и спокойную музу! При таком раскладе ваш любимый покорит любую вершину☝🏼
.
Желаю обрести это и никогда не терять.
Read more
Привет, друзья!<span class="emoji emoji2764"></span>️ Да, на некоторое время я исчезла из ваших лент... Хоть это и не самое приятное ...
Media Removed
Привет, друзья!️ Да, на некоторое время я исчезла из ваших лент... Хоть это и не самое приятное событие, но меня радует, что вы заметили моё отсутствие и искренне беспокоились. А пропала я по причине того, что в Испании у меня украли телефон - все фото и материалы были утеряны, ведь я почему-то ... Привет, друзья!❤️
Да, на некоторое время я исчезла из ваших лент... Хоть это и не самое приятное событие, но меня радует, что вы заметили моё отсутствие и искренне беспокоились. А пропала я по причине того, что в Испании у меня украли телефон - все фото и материалы были утеряны, ведь я почему-то не делала резервную копию... So, не совершайте моих ошибок. Благо, хотя бы маленькая часть отпуска в цифровом формате таки сохранилась)) А вообще, я сильно не горюю. Уверенна, что для чего-то мне нужна была эта ситуация. И потом, сколько же со мной случилось потрясающих приключений, ууух!!! Ждёте рассказы?😏
🔻P.S.:
Для тех, кто забыл, путешествие длилось месяц. Мы с сестрой купили билет в один конец и полетели навстречу нашим adventure😎 Были на Альбе, в Милане, Риме. Потом нас ждала сказочная и горячая Барселона, Сантропе, снова Барселона, ну а дальше привычная Москва)
Read more
🏽ИТАЛЬЯНСКИЕ МУЖЧИНЫ🏽 . Итальянские мужчины... Какие они моими глазами? С виду очень дружелюбные, ...
Media Removed
🏽ИТАЛЬЯНСКИЕ МУЖЧИНЫ🏽 . Итальянские мужчины... Какие они моими глазами? С виду очень дружелюбные, заботливые, чистоплотные и вкусно готовят (особенно пасту). Казалось бы, целый букет позитивных качеств, но в то же время итальянцы достаточно робкие, не инициативные, боятся знакомится ... 🏽ИТАЛЬЯНСКИЕ МУЖЧИНЫ🏽
.
Итальянские мужчины... Какие они моими глазами? С виду очень дружелюбные, заботливые, чистоплотные и вкусно готовят (особенно пасту🍝). Казалось бы, целый букет позитивных качеств, но в то же время итальянцы достаточно робкие, не инициативные, боятся знакомится первыми, в рестораны, как правило, приходят уже с парой, а на улице могут лишь глазеть на красивых девушек, кидать издалека комплименты, не более... А вот в компаниях, на тусовках, дискотеках эти мужчины просто проходу не дают красивым девушкам!))
.
Кстати, один итальянец сказал мне делить на 2 всё, что говорят его соотечественники. И я замечаю, что это правда. Благо, в моем окружении были щедрые и заботливые итальянцы. .
Ещё в менталитете итальянских мужчин присутствует напускная интеллигентность. Кроме того, они почти никогда не говорят в лицо то, что думают, предпочитают юлить, а в душе копится злость и обида.
.
Вышла ли бы я замуж за итальянца❓ Пока что не уверенна. Но визуально мне эти парни импонируют) То, что они очень красивые и ухоженные - общеизвестный факт.
.
Вопрос к вам: как относитесь к интернациональными бракам? 😃
.
#Алина_о_мужском_и_женском
Read more
ИТАЛЬЯНСКАЯ ПАСТА . Рецепт от коренного итальянца🏼Быстро и очень вкусно. . 4 вида сыра растопить в сковородке; Отварить макароны твёрдых сортов (для худеющих: есть специальные макароны, от которых не поправляются, видела такие в Италии); Смешать с соусом и ВУАЛЯ - настоящая ... 🍝ИТАЛЬЯНСКАЯ ПАСТА🍝
.
Рецепт от коренного итальянца☝🏼Быстро и очень вкусно.
.
🔻4 вида сыра растопить в сковородке;
🔻Отварить макароны твёрдых сортов (для худеющих: есть специальные макароны, от которых не поправляются, видела такие в Италии);
🔻Смешать с соусом и ВУАЛЯ - настоящая итальянская паста у вас на тарелке!
.
Поделитесь и вы своими секретными рецептами пасты🙏🏼
Read more
Loading...
 #Алина_книга_моей_жизни <span class="emoji emoji1f4d6"></span> 2️⃣ «Путь к Риму» . <span class="emoji emoji1f538"></span><span class="emoji emoji1f538"></span>До этой прогулки я кинула клич миланским друзьям ...
Media Removed
#Алина_книга_моей_жизни 2️⃣ «Путь к Риму» . До этой прогулки я кинула клич миланским друзьям на счёт достойных апартаментов в Риме и они сообщили потрясающую новость - нам готовы предоставить отель на три дня в самом центре города-легенды @hotel.valadier Благодарю Мир за эту ... #Алина_книга_моей_жизни 📖
2️⃣ «Путь к Риму»
.
🔸🔸До этой прогулки я кинула клич миланским друзьям на счёт достойных апартаментов в Риме и они сообщили потрясающую новость - нам готовы предоставить отель на три дня в самом центре города-легенды @hotel.valadier Благодарю Мир за эту щедрость!!!
.
🔸🔸Так вот, поехали мы в отель, собираться, но сели не в тот автобус😂 Разве это повод расстраиваться и злиться? Нет! Всё не зря и всё к лучшему. Мы, например, решили перекусить в местном семейном ресторане и вместо одной пиццы нам ошибочно подали две✌🏼 Вежливый официант сказал, что это бесплатно)) Как вы поняли, мы с ним сдружились😜 Кроме того, мужчина оказался русским и объяснил, что до нашего отеля ещё 40 минут пешком. Даже огорчиться не успели, как хозяин этого заведения вызвал для нас такси, оплатил его, ещё и аперольчиком угостил🥂 Бесконечно благодарю!!!
.
🔸🔸Забежали в отель, со скоростью света собрали чемоданы, давай пытаться оплатить билеты до Рима картой, но незадача - не получается и всё тут😡 Уже на взводе решили с сестрой купить билеты прям в самом поезде, но Вселенная опять подготовила сюрприз: мужчины рядом очень позаботились о нас, закинули наши сумки, освободили побольше места для сидения и, скажу вам по-секрету, мы проехали зайцами🐰🐰 в течение всей поездки к нам никто не подошёл по поводу билетов...
.
🔸🔸6 утра - мы в Риме! Далее будет!

А вы впускаете в свою жизнь подарки, уготованы вам Вселенной❓Или не замечаете их и сторонитесь❓

#Алина_о_путешествиях
Read more
Красивое романтичное место <span class="emoji emoji2764"></span>️ в следующий раз вернусь сюда с любимым <span class="emoji emoji1f377"></span><span class="emoji emoji1f49e"></span>
Media Removed
Красивое романтичное место ️ в следующий раз вернусь сюда с любимым Красивое романтичное место ❤️ в следующий раз вернусь сюда с любимым 🍷💞
 #Алина_книга_моей_жизни <span class="emoji emoji1f4d6"></span> 1️⃣ «Венеция» . <span class="emoji emoji1f538"></span><span class="emoji emoji1f538"></span>Сегодня было сладкое утро. Сразу после пробуждения<span class="emoji emoji1f331"></span> ...
Media Removed
#Алина_книга_моей_жизни 1️⃣ «Венеция» . Сегодня было сладкое утро. Сразу после пробуждения мы с сестрой решили посетить очаровательную Венецию... Проснулись, кстати, в довольно хорошем хостеле @andavenice в городе Местро (мелодично то как). Это мой первый опыт проживания ... #Алина_книга_моей_жизни 📖
1️⃣ «Венеция»
.
🔸🔸Сегодня было сладкое утро. Сразу после пробуждения🌱 мы с сестрой решили посетить очаровательную Венецию... Проснулись, кстати, в довольно хорошем хостеле @andavenice в городе Местро (мелодично то как🎶). Это мой первый опыт проживания в подобном заведении - вдохновилась программой «Орёл и решка». Могу сказать, оно того стоило!!! Роскошные условия за смешные деньги - мечта любого туриста😅 Не буду томить, под «смешными деньгами» имею ввиду ночь в чистоте и уюте за 18€ и завтрак за 7€💶
.
🔸🔸Хорошо, что добрые люди посоветовали не тащиться по Венеции с чемоданами. Мы оставили свои талмуды в хостеле и побежали навстречу вдохновению! Просто так, в лёгких платьях, шлёпанцах, с крохотными сумочками и прекрасным настроением. Потом зашли в местное колоритное кафе, там нас увидел его хозяин, итальянец с египетскими корнями, который угостил вкусной пастой и вином🍷 Ещё раз благодарим тебя, наш новый милый друг! Дальше мы с Машей побежали гулять, делать кучу снимков для воспоминаний, пить вино, есть итальянскую пиццу, мороженное, наслаждаться миром и быть свободными💫
.
🔸🔸Неописуемые виды вызвали у меня непреодолимое желание прокатится по каналу Венеции🚤 И вдруг замечаю Мужчину невероятной красоты, будто бы из голивудского фильма, и катер. Ничуть не робея, я спросила, может ли он нас прокатить? Красавец согласился молниеносно и с большим удовольствием😌 Его зовут Леонардо. Он родился и живет в Венеции, где имеет целых три отеля! Полноценная экскурсия от Лео открыла нам остров Лидо, армянскую деревню ( будто отдельная страна в Венеции), красивые каналы😍 Его можно было слушать и созерцать целую вечность, но тогда бы мы не увидели Рим
.
🔸🔸Как мы добирались к городу-легенде, какие сюрпризы нам приготовила Вселенная и кто нам помогал ➡️ в следующей истории из моей жизни🗝
Ждёте?)
Read more
Loading...
Вчера мы были в Венеции а сегодня уже в Риме) его зовут Леонардо ..... Остальное я напишу позже Вчера мы были в Венеции 😍 а сегодня уже в Риме) его зовут Леонардо ..... Остальное я напишу позже
<span class="emoji emoji1f60c"></span>БЛАГОДАРНОСТЬ<span class="emoji emoji1f60c"></span> Старайтесь не упускать ни единой возможности благодарить<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 . Увы, многие ...
Media Removed
БЛАГОДАРНОСТЬ Старайтесь не упускать ни единой возможности благодарить🏼 . Увы, многие люди воспринимают хорошие дела и события, которые случаются с ними, как должное. Это неправильно За всё в нашей жизни нужно уметь быть благодарным. Как за счастливые моменты, так и за негативный ... 😌БЛАГОДАРНОСТЬ😌

Старайтесь не упускать ни единой возможности благодарить🙏🏼
.
Увы, многие люди воспринимают хорошие дела и события, которые случаются с ними, как должное. Это неправильно❌ За всё в нашей жизни нужно уметь быть благодарным. Как за счастливые моменты, так и за негативный опыт☝🏼
.
И я сейчас далеко не о правилах вежливости. Когда человек испытывает чувство благодарности, изнутри исходит мощный поток уникальной вибрации, который находится всего на ступеньку ниже Любви❤️ У каждого из нас в жизни были ситуации, за которые можно и нужно сказать «спасибо»🙂
🔝Высший пилотаж — когда вы переходите от благодарности ЗА ЧТО-ТО, к тотальному ощущению благодарности внутри.
.
В своё время, мне очень помогла книга "Магия" Ронды Берн📖 Я научилась быть благодарной этому миру и лучше понимаю невероятное значение слов «благодарю», «спасибо»🌸 Честно сказать, после её прочтения и выполнения практической части, в моей жизни началось волшебство✨ Я бы даже сказала МАГИЯ, в самом чудесном смысле!
.
Благодарите как можно чаще💐 Чувство благодарности нужно не просто развивать, его нужно постоянно взращивать и укреплять.
🔸Усвоили мой маленький урок?) Давайте для закрепления поделимся в комментариях, за что мы благодарны сегодняшнему дню💕 Буду читать с упоением!
.
#Алина_о_духовном
Read more
<span class="emoji emoji1f33f"></span>12 СПОСОБОВ ПРОКАЧАТЬ УВЕРЕННОСТЬ<span class="emoji emoji1f33f"></span> . Вся наша уверенность - это первая чакра Муладхара! Она, ...
Media Removed
12 СПОСОБОВ ПРОКАЧАТЬ УВЕРЕННОСТЬ . Вся наша уверенность - это первая чакра Муладхара! Она, к слову, находится ниже пупка🏼 Как понять, что пора бы обратить на это внимание? Прислушивайтесь к сигналам своего организма: болят ноги, колени, беспокоят кожные высыпания, возникают ... 🌿12 СПОСОБОВ ПРОКАЧАТЬ УВЕРЕННОСТЬ🌿
.
Вся наша уверенность - это первая чакра Муладхара! Она, к слову, находится ниже пупка☝🏼 Как понять, что пора бы обратить на это внимание? Прислушивайтесь к сигналам своего организма: болят ноги, колени, беспокоят кожные высыпания, возникают мужские и женские болезни...😔🌿
.
Уверенной может быть лишь энергетически наполненная женщина⚡️👩🏻! Вот только не всегда легко удержать эту наполненность. Например, когда мы цепляемся за какую-нибудь разрушительную мысль 💭, тем самым образуя напряжение в эфирном теле, а затем - болезни в физическом.
.
Предлагаю вашему вниманию ТОП-12 быстрых способов повышения уверенности🔝
1️⃣ - Пробежка 🏃🏽‍♀️ Улучшает кровоток и лимфоток, в следствии этого - поднимается настроение и усиливается чувство уверенности.
2️⃣ - Массаж 💆🏻‍♀️ Особенно хорошо, когда его делает мужчина!)
3️⃣ - Танцы 💃🏻 Негативные мысли можно вытанцевать из себя) Тут помогают даже обычные танцы в одиночку перед зеркалом, а поздно вечером в клубе с подружкой - и подавно!😉
4️⃣ - Йога 🧘🏻‍♀️ Сюда же растяжка, прокачка пресса, приседания и спорт в общем🤸🏻‍♂️ Очистка от негативной энергии гарантирована👌🏼
5️⃣ - Ходить босиком по песку, траве 🌿Одним словом, быть ближе к природе, наполняться её мощью💪🏼
6️⃣ - Сон 💤 Секс😈 Еда🥑Удовлетворение базовых человеческих потребностей способствует возникновению чувства счастья. Счастливый человек = уверенный!
7️⃣ - Камни 🗻 Контакт с такими камнями, как яшма, гранит, дымчатый кварц также способствует развитию внутренней уверенности. Можно носить с собой или класть на первую чакру.
8️⃣ - Эфирные масла, запахи 🌲Сосна, кедр, почули, мускус и лаванда - то, чем нужно окружить себя, если чувствуете пробелы в области первой чакры☝🏼
9️⃣ - Стакан воды 💧 зарядить, на солнце, обвернув красной тканью.
🔟 - Красный цвет❤️ в одежде, обуви, аксессуарах, в домашнем декоре пробуждает человеческую уверенность.
1️⃣1️⃣ - Ванна с солью 🛀 Принимая её, думайте, представляйте, как соль снимает всю негативную энергию, мысли, эмоции, сглаз за день🙏🏼
1️⃣2️⃣ - Место вашей веры ⛪, если вы религиозный человек.
.
Расскажите, пожалуйста, про известные вам способы достижения уверенности📝 Мне, правда, инт
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️ЖЕНСКОЕ ОКРУЖЕНИЕ<span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️ . Многие недооценивают важность женского позитивного окружения, ...
Media Removed
‍♀️ЖЕНСКОЕ ОКРУЖЕНИЕ‍♀️ . Многие недооценивают важность женского позитивного окружения, а ведь оно наполняет нас энергией️ Если у вас нет подруг, то, поверьте мне, что-то не так🏻‍♀️ Когда вы отказываетесь от женского общества, вы неосознанно отрицаете в себе женщину. . Кроме ... 👯‍♀️ЖЕНСКОЕ ОКРУЖЕНИЕ👯‍♀️
.
Многие недооценивают важность женского позитивного окружения, а ведь оно наполняет нас энергией⚡️ Если у вас нет подруг, то, поверьте мне, что-то не так🙅🏻‍♀️ Когда вы отказываетесь от женского общества, вы неосознанно отрицаете в себе женщину.
.
Кроме того, хочу вас попросить: окружайте себя мудрыми женщинами☝🏼 Да, бывает, что не встречаются на пути наполненные, достойные девушки. В таком случае мне помогали тренинги по женскому саморазвитию, где я встретила много единомышленниц💕 Желаю и вам найти в своей жизни точки соприкосновения с интересными людьми.
А у вас как с подругами? Или вы предпочитаете только мужское общество 🙈?
.
#Алина_ваш_психолог
Read more
<span class="emoji emoji2728"></span>МОИ ИСТОЧНИКИ ВОЛШЕБСТВА, ЭНЕРГИИ, ВДОХНОВЕНИЯ<span class="emoji emoji2728"></span> . На самом деле, наша жизнь полна чудес<span class="emoji emoji2728"></span>, ...
Media Removed
МОИ ИСТОЧНИКИ ВОЛШЕБСТВА, ЭНЕРГИИ, ВДОХНОВЕНИЯ . На самом деле, наша жизнь полна чудес, если только на них настроиться🏼Рассказать, что мне в этом помогает? Это, конечно же, медитации, практики и качественно проведённое время наедине с собой🏻‍♀️ Да, то самое время, когда я могу ... ✨МОИ ИСТОЧНИКИ ВОЛШЕБСТВА, ЭНЕРГИИ, ВДОХНОВЕНИЯ✨
.
На самом деле, наша жизнь полна чудес✨, если только на них настроиться☝🏼Рассказать, что мне в этом помогает? Это, конечно же, медитации, практики и качественно проведённое время наедине с собой💁🏻‍♀️ Да, то самое время, когда я могу убежать от суеты, заглянуть вглубь себя🌀 и понять, кто я сейчас, чего я хочу и на верном ли я пути!
.
📍Итак! Делюсь полезными каналами, которые меня наполняют и вдохновляют.
💚Виктория Шурина @shurinavs.
Кто знаком с Тета-Хилингом и любит визуализировать многое в своей жизни? Вам к Вике)) У неё много по-настоящему действенных медитаций, которые помогают разобраться и измениться к лучшему👍🏼
💚Светлана Керимова @kerymova_svetlana.
Женщина👸🏼, во всех смыслах этого слова. От неё черпаю невообразимое количество полезной информации😱🧐 Самое главное, что после просмотра её роликов я чувствую энергетическую наполненность!⚡️
💚Сатья Дас @satya.com.ua.
Потрясающе мудрый мужчина! Доступно объясняет, какой должна быть женщина, если она хочет быть счастливой💫 После прослушивания его лекций я гармонизируюсь и становлюсь девочкой-девочкой💕))
💚Мила Левчук @milalevchuk.
Женщина, которая слепила себя сама! Ушла из статуса рабочий лошади в статус мудрой женщины-матери😍 У неё много базовой информации, к тому же, Мила рассказывает всё чётко и понятно👍🏼Без шуток, это база из баз для девушек!
💚Александр Блинковский @hypnogod.
Это гипнотерапевт🌀 У него не так много видео на ютюбе, но если вы послушаете хоть чуть-чуть, уже поймёте роль Великой Женщины👑, кто она такая и что значит - быть ней для Великого Мужчины🎩
💚Елена Блинковская @elena_blinovskaya.
Женщина которая помогает чудесам сбываться✨😃 А если серьёзно, то её рекомендации по визуализации желаний реально работают!😱 Я уже проверяла😏 У Елены присутствует какая-то необычная энергетика и, когда я проходила марафон желаний, поняла, как это действует👏🏼
.
Мои хорошие💕, вам интересно ещё узнать о полезных каналах? Если да, я напишу в следующих постах. Например, мне очень импонирует Виктория Боня @victoriabonya 😍 Рассказать, почему?
Пишите и вы свои источники вдохновения 🙏🏼
.
#Алина_ваш_психолог
#Алина_знакомит
Read more
Love Flowers's <span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span>
Media Removed
Love Flowers's Love Flowers's 🌸🌸🌸
😎FOR GIRLS ONLY😎 . Как всё таки прекрасно отдыхать и не переживать о нежелательных волосиках<span class="emoji emoji1f60c"></span> ...
Media Removed
😎FOR GIRLS ONLY😎 . Как всё таки прекрасно отдыхать и не переживать о нежелательных волосиках А всё потому что Алина предусмотрительная🏻‍♀️ Перед отъездом в Италию прошла несколько сеансов лазерной эпиляции по женским секретным местам (зона бикини и подмышки) Решила заняться ... 😎FOR GIRLS ONLY😎
.
Как всё таки прекрасно отдыхать и не переживать о нежелательных волосиках😌 А всё потому что Алина предусмотрительная🙋🏻‍♀️ Перед отъездом в Италию прошла несколько сеансов лазерной эпиляции по женским секретным местам (зона бикини и подмышки)🙈 Решила заняться только этими зонами, так как загорать после лазера можно аж через 2/3 недели... В общем, девочки, пляшите💕 Опять делюсь полезной информацией на «лазерную» тему💥 и, конечно же, наводкой! Более подробно о видах лазера я писала ранее, листайте😉
.
Перед тем, как попасть сюда @lachance.ru, сравнила много мест, что касаемо «цена-качество» Честно сказать, в некоторых местах цены на лазерную эпиляцию просто космические🔝 Конечно, можно много говорить об уровне салона, но бОльшую часть денег мы платим за бренд и статус🤷🏻‍♀💸 Не спорю, за опыт в том числе, НО опытный специалист не обязательно работает в навороченном месте - точно знаю🙄 Главное, чтобы процедуру делали на хорошем аппарате❗И не рядовой косметолог в салончике, а человек, специализирующийся конкретно на лазерной эпиляции❗Который, условно говоря, делает по 10 процедур в день и осведомлён во всех тонкостях своего дела👌🏼Так вот, по цене-качеству @lachance.ru показался мне оптимальным😌 Можете сами погуглить и сравнить)
.
И рассказываю подробно о процедуре для тех, кто спрашивал💕
❓КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ❓
Зону, на которой вы будете делать эпиляцию, обрабатывают специальным гелеобразным составом. Затем на вас надевают галактические очки 👓 Дальше берутся за штуковину, с которой я сфотографировалась, и начинается самое интересное😁 Магия))
Лазерный луч касается волоса, по нему достигает луковицы и вжуух - ну вы поняли!😆 Нет, ничего мгновенно не исчезает, волос просто перестанет расти (вам об этом подробно расскажут). Главное☝🏼: это не больно❗ Во время процедуры ощущаются «импульсы» в виде горячего покалывания, но это не постоянное ощущение)) По длительности занимает минут 10, наверное, не больше🤗 Полный курс ориентировочно составляет 6-8 процедур, на которые нужно приходить раз в месяц🌿
.
Надеюсь эта информация будет для вас полезной 😊🙏 Девчоночки, кто делал, или только раздумывает над данной процедурой - поделитесь ощ
Read more
<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻ИТАЛЬЯНСКАЯ ТУСОВКА<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻 . Так! Беру свои слова про Милан обратно<span class="emoji emoji1f64a"></span> Тут ведь такая клёвая тусовка<span class="emoji emoji1f60d"></span>! ...
Media Removed
🏻ИТАЛЬЯНСКАЯ ТУСОВКА🏻 . Так! Беру свои слова про Милан обратно Тут ведь такая клёвая тусовка! А всё потому, что выходных почти нет и клубная жизнь бурлит каждый день🕺🏻‍♀️🕺🏻! Совсем не так, как в России🏼 Хотя нет, кое-что схожее есть, например, модный клуб «Just Cavalli», а точнее ... 💃🏻ИТАЛЬЯНСКАЯ ТУСОВКА💃🏻
.
Так! Беру свои слова про Милан обратно🙊 Тут ведь такая клёвая тусовка😍! А всё потому, что выходных почти нет и клубная жизнь бурлит каждый день🕺🏻👯‍♀️🕺🏻! Совсем не так, как в России🙌🏼 Хотя нет, кое-что схожее есть, например, модный клуб «Just Cavalli», а точнее его пафосный контингент😐 Сначала мы заглянули именно в это место, но там всё было как-то не по-настоящему и мы быстренько удалились((
☝🏼Но свой тэг #Алина_советует_места я таки пополню крутейшей наводочкой🤩 Благодаря моей подруге @annkosova💕 мы оказались в настоящем итальянском клубе, где все отрываются, невзирая на возраст😎 Это @fideliomilano❤️ Здешняя тусовка - просто огонь 🔥 Заведение само по себе интересное, музыка 🎶 качает, весёлая танцевальная программа и красота вокруг😍 Как будто я очутилась на Ибице и вспомнила то зажигательное время💥
.
#Алина_о_путешествиях
Read more
🤩СВОЯ КВАРТИРА В МИЛАНЕ🤩 . Спустя три года я в Милане<span class="emoji emoji1f60c"></span> Тут очень душно и многолюдно<span class="emoji emoji1f631"></span> Даа, сразу ...
Media Removed
🤩СВОЯ КВАРТИРА В МИЛАНЕ🤩 . Спустя три года я в Милане Тут очень душно и многолюдно Даа, сразу видно - туристический город!) Но, кажется, мы в нём надолго не задержимся🏻‍♀️ . Раньше у меня было дикое желание обзавестись душевной квартиркой в Милане и жить-поживать себе здесь Сейчас ... 🤩СВОЯ КВАРТИРА В МИЛАНЕ🤩
.
Спустя три года я в Милане😌 Тут очень душно и многолюдно😱 Даа, сразу видно - туристический город!) Но, кажется, мы в нём надолго не задержимся🙅🏻‍♀️
.
Раньше у меня было дикое желание обзавестись душевной квартиркой в Милане и жить-поживать себе здесь🌿 Сейчас же не уверенна🤔 Всё-таки русскоязычное окружение да близкий тебе менталитет придают уверенности и спокойствия👌🏼 Я вот предпочитаю комфорт во всех сферах своей жизни.
.
Но погостить в Милане, насладиться видом достопримечательностей и попасть на fashion week - всегда хорошая идея😍👍🏼 Кстати, С 15 июня в городе начинается мужская неделя моды!🎩 Как же это интересно!!! Я, например, очень хочу там побывать🤞🏼
А вам нравится Милан?
.
#Алина_о_путешествиях
#Алина_советует_места
Read more
КАК СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ . Девочки, сохраняем эту информацию, она вам очень пригодится ! И ставим лайк за труды️Мне будет приятно . Пока мы ехали в Милан, я слушала вебинар Керимовой о том, как воплощать свои мечты и писать книгу своей жизни в прямом смысле! Если не ты её напишешь, ... 🌿КАК СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ🌿
.
💕Девочки, сохраняем эту информацию, она вам очень пригодится ! И ставим лайк за труды❤️Мне будет приятно😌
.
Пока мы ехали в Милан, я слушала вебинар Керимовой о том, как воплощать свои мечты и писать книгу своей жизни в прямом смысле!🌿 Если не ты её напишешь, это сделает кто-то другой, и не факт, что такой сценарий тебя устроит.
.
☝🏼Поэтому спешу поделиться очень полезной инфой:
1️⃣Прокачиваем 1 чакру. Ваша уверенность👌🏼, красота🌸, здоровье🌿 - всё там. Блокирует эту чакру страх😱 Следует описать желанную жизнь в настоящем времени. Представьте, что составленный сценарий попадёт в руки к волшебнику😍♂️и обязательно сбудется! Начинаем своё письмо в счастливое настоящее вот так: «Такого-то числа я проснулась! В таком-то месте, с такими-то ощущениями, с такой-то внешностью. Мой идеальный день начинается вот так, я завтракаю такими-то блюдами и собираюсь туда-то...» Писать нужно от души, на волне вдохновения✨, абстрагируясь от какого-либо беспокойства🏻‍♀️
2️⃣ Вторая чакра - это вся ваша интимная🔞 и материальная💵 жизнь! Требуется очертить все удовольствия, которые вы получаете от этих двух сфер! Тут же описать ваши желаемые приобретения, но в прошлом времени. Например: «В этом году я купила квартиру в Риме, сделала ремонт в стиле прованс своего жилья в Москве, приобрела красный Порше🚘 Также, открыла салон красоты и шоурум брендовой одежды👗.
3️⃣ Третья чакра - это вся ваша эмоциональная жизнь! Хоби и увлечения, времяпровождение, ваше окружение, увлечения для души, тела, разума. Третью чакру блокирует стыд😳
4️⃣ Четвёртая чакра - это правила семьи👨‍👩‍👧‍👦 Как должно быть, чтобы вы были счастливы, находясь в своей семье❤️ Ваши правила. Правила богини и матери! Например: «По воскресеньям все родные собираются за большим столом» или «После 10 вечера никто не разговаривает громко».
5️⃣ Пятая чакра. Это то что вы создали, чему научились, какое образование получили👩🏻‍🎓, за что вас уважают. Блокирует эту чакру ложь🤥. Когда вы врете себе и другим. Осуждение и обсуждение людей
6️⃣ Шестая чакра. 👇👇👇 продолжение в комментариях
Read more
<span class="emoji emoji1f5fc"></span>ПАРИЖ ИЛИ МОСКВА<span class="emoji emoji1f307"></span> . Здорово я вас запутала этими фото?<span class="emoji emoji1f648"></span> Вы ведь подумали, что я в прекрасном городе ...
Media Removed
ПАРИЖ ИЛИ МОСКВА . Здорово я вас запутала этими фото? Вы ведь подумали, что я в прекрасном городе Париже Эхх... Я бы и не против, но пора раскрыть «секретик»🤫 Этот чудный отель находится в центре Москвы! Но да, больше напоминает какую-то очаровательную гостиницу в Европе А эти балкончики ... 🗼ПАРИЖ ИЛИ МОСКВА🌇
.
Здорово я вас запутала этими фото?🙈 Вы ведь подумали, что я в прекрасном городе Париже🌸 Эхх... Я бы и не против, но пора раскрыть «секретик»🤫 Этот чудный отель находится в центре Москвы! Но да, больше напоминает какую-то очаровательную гостиницу в Европе🌏 А эти балкончики - просто моя любовь😍
Порой хочется устроить себе любимой сюрприз и провести время наедине с собой или близким человеком в новом уютном месте💕 И пусть пока не в Париже... Этот город всё равно меня дождётся, потому что мечты должны сбываться💫
.
А всем, кто собирается погостить в нашей величественной Москве, я искренне советую @hartwellhotel🤗 Тот момент, когда роскошь абсолютно доступна🤩 Столь «инстаграмные» апартаменты - мастхэв нашего времени👍🏼 .
#Алина_советует_места
Read more
<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼SYNERGY ART FORUM<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 . 🗣Ей, москвичи, у кого какие планы на 19-20 мая?<span class="emoji emoji1f33f"></span> Потому что у меня - ГРАНДИОЗНЫЕ!!!🤗 ...
Media Removed
🏼SYNERGY ART FORUM🏼 . 🗣Ей, москвичи, у кого какие планы на 19-20 мая? Потому что у меня - ГРАНДИОЗНЫЕ!!!🤗 Я отправлюсь на самый крупный Synergy Art Forum и зазываю вас присоединиться!🖇 . Вы только представьте, насколько там будет круто! Услышать о новшествах, современных тенденциях ... 🙌🏼SYNERGY ART FORUM🙌🏼
.
🗣Ей, москвичи, у кого какие планы на 19-20 мая?🌿 Потому что у меня - ГРАНДИОЗНЫЕ!!!🤗 Я отправлюсь на самый крупный 💫Synergy Art Forum💫 и зазываю вас присоединиться!🖇
.
Вы только представьте, насколько там будет круто!🔥 Услышать о новшествах, современных тенденциях искусства из первых уст - от ведущих представителей мирового и российского арт-сообщества😱👍🏼 Это уже чистый кайф)) Но самое интересное - узнать ту самую формулу успеха «творчество+бизнес»👩🏼‍🎨🤑 и её секретные составляющие)))
.
💛Такое скопление творческих талантливых людей, профессионалов и любителей искусства, бизнесменов - это заряд вдохновения и мотивации👀 Это нельзя пропустить, согласитесь😉 Я бы ни за что не упустила возможность «прикоснуться к прекрасному»😍 и поближе ознакомиться с последними тенденциями современного искусства. Кроме того, меня, правда, очень интересует, как превратить творчество в бизнес, бизнес в бренд❤️ и как зарабатывать на этом безумные деньги 💰 Жду не дождусь🤗 Вы со мной?)
.
За интересными фактами об искусстве @synergyartacademy и за билетами 👉 @angelinatychinina
#synergyartforum2018 #SAF2018 #университетсинергия30лет #синергия
.
#Алина_советует_места
Read more
<span class="emoji emoji1f525"></span>ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ<span class="emoji emoji1f525"></span> . Девочки, вы просили - я делюсь опытом!🤗 Вот уже полгода систематически ...
Media Removed
ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ . Девочки, вы просили - я делюсь опытом!🤗 Вот уже полгода систематически делала процедуры по удалению нежелательных волос с помощью лазера Могу сказать, что эффект мне нравится! А дальше поподробней . Слышали ли вы про диодный лазер Soprano XL? Именно на ... 🔥ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ🔥
.
Девочки, вы просили - я делюсь опытом!🤗 Вот уже полгода систематически делала процедуры по удалению нежелательных волос с помощью лазера💫 Могу сказать, что эффект мне нравится!💕 А дальше поподробней🔻
.
Слышали ли вы про диодный лазер Soprano XL?
Именно на нём мне делали эпиляцию один раз в месяц и со временем волос на ногах становилось меньше👍🏼, они выпадали, так сказать🙈 Теперь мои «свидания» с бритвой 🙈стали гораздо реже, не ежедневными😏, приблизительно разочек в 3-4 дня👌🏼 А в некоторых местах и вовсе не приходилось ней пользоваться) Это же кайф😍
.
🌸Девочки, вы не поверите, теперь кожа совершенно другая: ножки очень гладкие и нежные, особенно, если наносить на тело масло или крем после душа🧖🏻‍♀ Да, есть один момент😞 Перестаешь ходить на процедуру - волосы снова начинают просыпаться... Это бесконечный круговорот🌀 Но оно того стоит! Частота походов в салон уменьшает количество волос и увеличивает интервал между последующими сеансами!
.
Недавно я попробовала сделать эпиляцию на другом лазере - александритовом - «Candela». Как объяснил мне врач с 10-летним стажем @dr.ulyatovskaya, волосы навсегда не уходят... Если вы прошли курс и их почти нет, все равно нужно посещать салон, только УЖЕ гораздо реже.
Точный ➕александритового в том, что интервал между процедурами длиннее, чем при диодном👍🏼 😍 Волос исчезает больше, так как степень воздействия на них - сильнее.
Главное не забывать, что после эпиляции нельзя подвергать кожу палящим солнечным лучам🌞 Нужно предоставить ей максимум защиты с помощью кремов c SPF!☝🏼Проконсультируйтесь со специалистом, тогда, как и я получите чёткие рекомендации😊

Кстати, эпиляцию мне делали в салоне @diplomatclinic на Патриках🤗 Делюсь контактами, так как найти настоящего профи сейчас тяжело... А в этом салоне он точно есть!❤ И я за вас буду спокойна😌
.
P.S.: Я не врач👩🏻‍⚕! Пишу лишь то, что узнала у специалистов) Если у вас есть что сказать по лазерной эпиляции - пишите в комменты🔻Нам, девочкам, будет интересно почитать😘
.
#Алина_о_beauty
Read more
<span class="emoji emoji1f53b"></span>МОЯ НАВИГАЦИЯ<span class="emoji emoji1f53b"></span> . Хочу немного ознакомить вас со своими хеш-тэгами, которые помогут быстро ...
Media Removed
МОЯ НАВИГАЦИЯ . Хочу немного ознакомить вас со своими хеш-тэгами, которые помогут быстро найти интересующую тему Они несложные, простые и понятные🏼 Некоторые уже заняли своё местечко в постах, другие ещё ждут своего часа Так или иначе, задействованы будут все!) . #Алина_о_спорте #Алина_о_питании #Алина_о_fashion #Алина_о_beauty #Алина_о_саморазвитии #Алина_ваш_психолог #Алина_дарит_позитив #Алина_о_мужском_и_женском #Алина_знакомит #Алина_советует_места #Алина_рассказывает_историю И ... 🔻МОЯ НАВИГАЦИЯ🔻
.
Хочу немного ознакомить вас со своими хеш-тэгами, которые помогут быстро найти интересующую тему😊 Они несложные, простые и понятные👍🏼 Некоторые уже заняли своё местечко в постах, другие ещё ждут своего часа⏰ Так или иначе, задействованы будут все!)
.
#Алина_о_спорте
#Алина_о_питании
#Алина_о_fashion
#Алина_о_beauty
#Алина_о_саморазвитии
#Алина_ваш_психолог
#Алина_дарит_позитив
#Алина_о_мужском_и_женском
#Алина_знакомит
#Алина_советует_места
#Алина_рассказывает_историю
И ещё один «с изюминкой», не такой, как все: #модный_московский_человек 🙈
.
👉🏼Как вам такая идея? Пользуетесь или не пользуетесь навигацией? Почему?😘
Read more
Девочки<span class="emoji emoji1f495"></span> SOS🛑 Вижу вам понравилась моя рубрика #Алина_о_сексе 😈 Давайте вместе выберем тему ...
Media Removed
Девочки SOS🛑 Вижу вам понравилась моя рубрика #Алина_о_сексе 😈 Давайте вместе выберем тему следующего горяченького поста 1️⃣ Типажи мужчин в сексе 2️⃣ Как разнообразить сексуальную жизнь 3️⃣ Плюсы и минусы секса до брака . Ставьте циферку в комментарии и ждите новое обсуждение ... Девочки💕 SOS🛑
Вижу вам понравилась моя рубрика #Алина_о_сексе 😈
Давайте вместе выберем тему следующего горяченького поста🔥
1️⃣ Типажи мужчин в сексе
2️⃣ Как разнообразить сексуальную жизнь
3️⃣ Плюсы и минусы секса до брака
.
Ставьте циферку в комментарии и ждите новое обсуждение «18+»❤️
Будет интересно!
Read more
😈ПЕРВЫЙ СЕКС😈 . Мы сейчас не будем говорить о первом в жизни сексуальном опыте, обсуждаем именно ...
Media Removed
😈ПЕРВЫЙ СЕКС😈 . Мы сейчас не будем говорить о первом в жизни сексуальном опыте, обсуждаем именно первый секс у новоиспечённой пары Как не превратить это страстное действие в тот первый БЛИН, который, зараза, КОМОМ?!) 🏼Вот такой горяченький пост мы приготовили совместно с моей ... 😈ПЕРВЫЙ СЕКС😈
.
Мы сейчас не будем говорить о первом в жизни сексуальном опыте, обсуждаем именно первый секс у новоиспечённой пары💑 Как не превратить это страстное действие в тот первый БЛИН, который, зараза, КОМОМ?!)
👉🏼Вот такой горяченький пост🔥 мы приготовили совместно с моей подругой-сексологом @olga_kerro
.
Вообще, я убеждена, что в постель спешить не стоит, пока двое понравившихся друг другу людей, не обретут свою ментальную связь💫 Ведь изначально должны соприкоснуться души✨, а потом тела... Иначе для чего это всё? Просто для удовлетворения инстинкта? Так себе перспектива, учитывая, что девушка, а возможно и мужчина, будут зажатыми, робкими и неуверенными. А вот настоящие чувства подогревают желание настолько, что вы едва ли сможете сдерживаться😏 Начнём!
.
Об этом жарком событии каждый из партнёров может позаботиться ещё до знакомства со своей половинкой😏 Как❓Очень просто - изучив своё тело, свои эрогенные зоны, выяснив собственные предпочтения и комфортные позы😈 Благодаря этому, уже во время секса вы сможете ненавязчиво направить партнёра, скажем так, «в нужное русло»😉 И себе хорошо сделаете👌🏼, и избраннику/избраннице облегчите задачу👍🏼))
.
Ещё до секса не нужно стесняться о нём говорить🤭! Аккуратно выведывайте, выясняйте, узнавайте, что и как нравится вашей половинке💕 Чтобы на деле быть «во всеоружии»💫
Кроме того, надо знать также общую информацию о типажах женщин🚺 и мужчин🚹 О мужчинах, кстати, я расскажу в следующих постах📝
.
И вот! Подобрались к самому интересному - секс уже начался🔥 Не возлагайте большие надежды и не судите мастерство партнёра по первому разу!
Ваш первый секс может быть похожим на сломанную карусель - то едет, то не едет🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♂️ РАССЛАБЬТЕСЬ! НЕ ПАРЬТЕСЬ! НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ на каких-то неловких моментах! Отключитесь от предрассудков, мыслей, просто дарите и получайте удовольствие🍌🍓 Чувствуйте его/её тело, как оно реагирует, адаптируйтесь, запоминайте, что понравилось вам обоим, и следующий ваш раз будет уже настоящим полноценным кайфом!😍
#Алина_о_сексе
#Алина_ваш_психолог
Read more
<span class="emoji emoji1f339"></span>ЧЕГО ЖЕЛАЕТ ЖЕНЩИНА<span class="emoji emoji1f339"></span> . Отбросив всю мишуру и сладкие сказки, в один миг всё становится на свои ...
Media Removed
ЧЕГО ЖЕЛАЕТ ЖЕНЩИНА . Отбросив всю мишуру и сладкие сказки, в один миг всё становится на свои места: мы, женщины, хотим простого - сильного плеча рядом! Мы хотим человека, который скажет: «Моя. Единственная». Хотим обыкновенной заботы: чтобы он интересовался нашим здоровьем, делами... ... 🌹ЧЕГО ЖЕЛАЕТ ЖЕНЩИНА🌹
.
Отбросив всю мишуру и сладкие сказки, в один миг всё становится на свои места: мы, женщины, хотим простого - сильного плеча рядом! Мы хотим человека, который скажет: «Моя. Единственная». Хотим обыкновенной заботы: чтобы он интересовался нашим здоровьем, делами... Ну, может, иногда и чашечку кофе в постель принёс☕️ Это ведь не пыльцу из рога единорога раздобыть, правда?🦄
А самое главное, мы хотим любви. Просто любви. Искренной, сильной и вечной❤️ Мужчина, который любит свою крошку и весёлой, и грустной, и нежной, и дерзкой, и спокойной и капризной, любой, он обретает свой личный райский уголочек в лице прекрасного творения - Женщины🦋
.
Алина_ваш_психолог
Алина_о_мужском_и_женском
.
Продвижение Инстаграм @divas.club
.
Ph: @jsun_photoart
Read more
🏋🏻‍♀️ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 🏋🏻‍♀️ . Ну что, девочки, признавайтесь: как прошли ваши майские<span class="emoji emoji1f33f"></span>? ...
Media Removed
🏋🏻‍♀️ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 🏋🏻‍♀️ . Ну что, девочки, признавайтесь: как прошли ваши майские? Послушными были или шалили? Понятно, что шашлычки сами себя не скушают, но и килограммы потом сами собой не уйдут . Я первая поделюсь чистосердечным признанием: согрешила, каюсьОтдых ... 🏋🏻‍♀️ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 🏋🏻‍♀️
.
Ну что, девочки, признавайтесь: как прошли ваши майские🌿? Послушными были или шалили?🙈 Понятно, что шашлычки сами себя не скушают, но и килограммы потом сами собой не уйдут😩
.
Я первая поделюсь чистосердечным признанием: согрешила, каюсь😅Отдых в Сочи так и нашёптывал: «Да ладно тебе, ну пропустишь ты тренировку, ничего не случится, отдохни лучше, ты и так прекрасна»🙃 Надеюсь, любимый @starproject.fit 💕 сильно ругать не будет🙏🏼 Я хорошо усвоила, что спорт не должен зависеть от путешествий✔️
Проект, кстати, подходит к концу и что мне стало ясно - если заниматься своим телом регулярно и следовать всем рекомендациям куратора, то результаты приятно и сильно удивят😱
.
❓Но как быть если что-то не получается и результатов не видно❓
1️⃣Сделать фото «ДО»☝🏼и каждую неделю вести дневник тренировок, измерять параметры, фотографироваться📸
2️⃣Если есть онлайн куратор, можно отправить ему видео своей тренировки, дабы узнать, правильно ли делаешь упражнения🏋🏻‍♀️
3️⃣Раз уж совсем трудно - возьми тренера на несколько тренировок, пусть он проверил твою технику и даст дополнительные рекомендации💪🏼
4️⃣Работать и работать😏 Как сказал мне вчера хороший друг: «Нечего делать - качай попу! Опять нечего делать - качай пресс! И так по кругу⭕️ Глядишь, через два месяца у тебя стальной животик и попа-орех🌰
.
Вернёмся к истокам)) Расскажите, мне одной есть в чём раскаяться после праздников или вы тоже не святые фитоняши?😆
.
#Алина_о_спорте
Read more
<span class="emoji emoji2b1b"></span>️ЧЁРНЫЙ ПИДЖАК: МУЖСКОЕ НА ЖЕНСКОМ<span class="emoji emoji2b1b"></span>️ . Феминизм, равноправие, эмансипация... Думаете эти ...
Media Removed
️ЧЁРНЫЙ ПИДЖАК: МУЖСКОЕ НА ЖЕНСКОМ️ . Феминизм, равноправие, эмансипация... Думаете эти явления не диктуют нам моду?🤔 Ошибаетесь Строгий мужской пиджак чёрного цвета укоренился в гардеробе успешных и стильных женщин именно благодаря перечисленным социальным процессам🏼 ... ⬛️ЧЁРНЫЙ ПИДЖАК: МУЖСКОЕ НА ЖЕНСКОМ⬛️
.
Феминизм, равноправие, эмансипация... Думаете эти явления не диктуют нам моду?🤔 Ошибаетесь❌
Строгий мужской пиджак чёрного цвета укоренился в гардеробе успешных и стильных женщин именно благодаря перечисленным социальным процессам☝🏼 Да-да, я не случайно упомянула слова «успешных и стильных»😎 Это не значит, что речь идёт о деловых бизнес-леди или о фешн-иконах. Просто сама вещь пропитана таким настроением! Как только широкоплечий пиджак окутывает женскую фигуру происходит магия: осанка ровнее, взгляд увереннее, мысли чётче, самооценка выше🔝 Да и любой самый обычный образ превращается в стильный строго-сексуальный #look😍 Выйди в джинсах и футболке - никто не заметит, накинь сверху пиджак - и восхищённые взгляды твои👀
.
А хотите немного истории?)
🖤Ещё в 20-х годах Коко Шанель внесла огромную лепту в мир женских пиджаков, создавая собственные модели!
🖤Женские пиджаки, отшиты в мужском стиле, стали популярными в 30-х годах прошлого века и остаются актуальными даже сегодня.
🖤Самый пик любви женщин к пиджакам пришёлся на 70-е годы, в эпоху классики и мужского кроя.
#Алина_о_fashion
#модный_московский_человек
.
Ph: @jsun_photoart
Read more
🥗О ЕДЕ И КРАСОТЕ🥗 . Я эстет до глубины души и даже до глубины желудка<span class="emoji emoji1f602"></span> Когда я кушаю мне должно быть ...
Media Removed
🥗О ЕДЕ И КРАСОТЕ🥗 . Я эстет до глубины души и даже до глубины желудка Когда я кушаю мне должно быть КРАСИВО Даа, нормальные люди выбрали бы слово ВКУСНО Но не я)) Посмотрите на этот интерьер - это же #сумасойти Такое всё светлое и королевское Отсюда уходить никак не хочется! Правда, ... 🥗О ЕДЕ И КРАСОТЕ🥗
.
Я эстет до глубины души и даже до глубины желудка😂 Когда я кушаю мне должно быть КРАСИВО✨ Даа, нормальные люди выбрали бы слово ВКУСНО 😋 Но не я)) Посмотрите на этот интерьер - это же #сумасойти😍 Такое всё светлое и королевское👑 Отсюда уходить никак не хочется! Правда, если сидеть здесь целыми днями - это грозит парочкой лишних килограмм, а впереди лето☀️
.
Ну-ка, кто самый смекалистый у меня, узнали ресторан?👀 Пишите название, а я завтра утром выберу из угадавших трёх человек и запощу в сторис💋
.
#Алина_советует_места
#moscow #moscowgirl #russiangirl #russianblog #russianblogger #lifestyle #лайфстайл #лайфстайлблог #like4like #ресторанымосквы #угадай #пиарвсторис
Read more
🤸🏼‍♂️СПОРТ В МОЕЙ ЖИЗНИ🤸🏼‍♂️ . Я люблю спорт<span class="emoji emoji2764"></span>️, начиная с глубокого детства<span class="emoji emoji1f467"></span>🏼, проведённого ...
Media Removed
🤸🏼‍♂️СПОРТ В МОЕЙ ЖИЗНИ🤸🏼‍♂️ . Я люблю спорт️, начиная с глубокого детства🏼, проведённого в спортивных лагерях. Что уж говорить, если я ещё трёхлетним карапузом стояла на горных лыжах⛷ Сейчас мой спорт - это зал🏋🏻‍♀️, где я занимаюсь и получаю от этого колоссальное удовольствие ... 🤸🏼‍♂️СПОРТ В МОЕЙ ЖИЗНИ🤸🏼‍♂️
.
Я люблю спорт❤️, начиная с глубокого детства👧🏼, проведённого в спортивных лагерях. Что уж говорить, если я ещё трёхлетним карапузом стояла на горных лыжах⛷
Сейчас мой спорт - это зал🏋🏻‍♀️, где я занимаюсь и получаю от этого колоссальное удовольствие💕 Ах да, ещё и красивое тело😍
❗️НО❗️
С недавних пор в моей голове кое-что прояснилось.
🌿СПОРТ - НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ ОТДЕЛЬНОЙ ЕДИНИЦЕЙ! СПОРТ - ЭТО СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ🌿
А ЗОЖ - это уже и полноценный сон😴, и подвижный образ жизни🏃🏽‍♀️, и, конечно же, правильное питание🥑🥦🥒 О нет! Забыла самое главное, это ещё и САМОДИСЦИПЛИНА.
Она проявляется, когда в маркете из изобилия вредных вкусностей я выбираю полезные продукты, когда в ресторане заказываю не жирный обжаренный стейк, а, например, овощной салат с куриной грудкой или запечённую рыбку))
Не буду лукавить😃, в этом деле у меня есть помощники - @starproject.fit следящие за моим рационом👌🏻 и направляющие на путь истинный💛 Сейчас у меня пошла 4 неделя участия в этом проекте и я очень довольна) Возможно без них я бы не справилась и дала слабинку, но их грамотный подход держит меня в рамках разумного. Уверенна, что вскоре я сама смогу этим заниматься и быть своим личным специалистом😌, потому что к ЗОЖ наблюдается привыкание, если тебе дали правильный толчок👍🏼
.
У меня к вам маленькая просьба: поделитесь в коментах профилями спортивных девушек, которые вас мотивируют, договорились?😉
Read more
<span class="emoji emoji261d"></span>🏼РАЗВИВАЙСЯ, НО НЕ НАПРЯГАЙСЯ<span class="emoji emoji261d"></span>🏼 . Так! Девочки,принцессы, крошки<span class="emoji emoji1f380"></span>, ну-ка хватит всё анализировать, ...
Media Removed
🏼РАЗВИВАЙСЯ, НО НЕ НАПРЯГАЙСЯ🏼 . Так! Девочки,принцессы, крошки, ну-ка хватит всё анализировать, размышлять о смысле жизни и напряжённо хмурить бровки в раздумьях о вселенских проблемах️ . Я тут пролистала свой ИГ к самому началу, после чего не спала всю ночьЛёгкость и позитив, ... ☝🏼РАЗВИВАЙСЯ, НО НЕ НАПРЯГАЙСЯ☝🏼
.
Так! Девочки,принцессы, крошки🎀, ну-ка хватит всё анализировать, размышлять о смысле жизни и напряжённо хмурить бровки в раздумьях о вселенских проблемах‼️
.
Я тут пролистала свой ИГ к самому началу, после чего не спала всю ночь🌃Лёгкость и позитив, куда вы подевались, где спрятались? На моих первых постах, что ли?😂 Я оказывается такая юморная раньше была😜 А сейчас... Тренингов напроходилась🤓, умных книг начиталась📚 - и всё, серьёзнее некуда!))
.
Нет, развитие - это, конечно, хорошо 👌🏼 Но, знаете что, главное не переусердствовать и не потерять в этой канители саму себя, свою простоту🌿 Отбросьте эти вечные сравнения с другими🙅🏻‍♀️, это путь в никуда🌀 Время от времени сравнивайте себя с собой предыдущей, вот где виден истинный рост✅ Например, бывает интересно посмотреть на свой макияж в 15, 20, 25 лет и далее, понимая, что с каждым годом только лучше, только моложе и красивее😊
.
Ещё я заметила, как часто в жизни мы обесцениваем себя и свои результаты😒 И я так делала, больше не буду❌ И если кто-то из вас прямо сейчас занимается самоедством🤯, приказываю: срочно выбросить эти глупости из головы!👱🏼‍♀️ Ты 💯 % много чего сделала, многого добилась, много где путешествовала, много кому помогала, искренне любила, была и безумной, и милой, прекрасной и неподражаемой💕
Эй, улыбнись там😀 Прихорошись, поухаживай за собой, выбери самый суперский наряд, подойди к зеркалу и произнеси: «Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ❤️»
.
#Алина_дарит_позитив
#Алина_ваш_психолог
Read more
<span class="emoji emoji1f481"></span>‍♀️ПЯТЬ ФАКТОВ ОБО МНЕ<span class="emoji emoji1f481"></span>‍♀️ . <span class="emoji emoji2728"></span>Я учусь в МГУ на факультете психологии; <span class="emoji emoji2728"></span>Мой рост 177 см, вес - ...
Media Removed
‍♀️ПЯТЬ ФАКТОВ ОБО МНЕ‍♀️ . Я учусь в МГУ на факультете психологии; Мой рост 177 см, вес - 58 кг; На моём теле нет ни одной татуировки; Моя самая большая мечта - быть моделью на показе “Victoria’s Secret”; Я посетила Тайланд, Китай, Въетнам, Шри-Ланку, Италию, Германию, Францию, ... 💁‍♀️ПЯТЬ ФАКТОВ ОБО МНЕ💁‍♀️
.
✨Я учусь в МГУ на факультете психологии;
✨Мой рост 177 см, вес - 58 кг;
✨На моём теле нет ни одной татуировки;
✨Моя самая большая мечта - быть моделью на показе “Victoria’s Secret”;
✨Я посетила Тайланд, Китай, Въетнам, Шри-Ланку, Италию, Германию, Францию, Дубаи, Болгарию, Чехию и Грузию. Дальше - больше!)
.
Вот и познакомились поближе💕 Интересен такой формат?🤗
.
.
.
.
#фактыобомне #мояправда #moscow #moscowgirl #russiangirl #russianblog #russianblogger #lifestyle #лайфстайл #лайфстайлблог #like4like
.
Ph: @jsun_photoart
Read more
<span class="emoji emoji1f381"></span>НЕЗНАКОМЕЦ ПОДАРИЛ МНЕ ВЕЩЬ, О КОТОРОЙ Я ПОДУМАЛА<span class="emoji emoji1f381"></span>💭 Интересно узнать эту историю?) Тогда читайте<span class="emoji emoji263a"></span>️ . Буквально ...
Media Removed
НЕЗНАКОМЕЦ ПОДАРИЛ МНЕ ВЕЩЬ, О КОТОРОЙ Я ПОДУМАЛА💭 Интересно узнать эту историю?) Тогда читайте️ . Буквально на днях в моей светлой головушке ‍♀️ сложился чёткий образ (девочки поймут, как это бывает) - я в модном сейчас тренче и на каблучках гуляю на Патриках, излучаю уверенность ... 🎁НЕЗНАКОМЕЦ ПОДАРИЛ МНЕ ВЕЩЬ, О КОТОРОЙ Я ПОДУМАЛА🎁💭
Интересно узнать эту историю?) Тогда читайте☺️
.
Буквально на днях в моей светлой головушке 💁‍♀️ сложился чёткий образ (девочки поймут, как это бывает💕) - я в модном сейчас тренче 😃 и на каблучках гуляю на Патриках, излучаю уверенность и кайф от самой себя, тем самым цепляя восхищённые взгляды прохожих😍 Ну, как вам перспективка?😏 В этом окрылённом настроении, одета, конечно же, как #модный_московский_человек, (в длинном пальто, шароварах, кроссовках и свободном топе с пикантным декольте🙈), я отправилась на поиски придуманного лука, шоппингу - ДА!!!✅ Очень важно, что в этот момент я чувствовала себя расслаблено, легко, я получала удовольствие от себя и от жизни здесь и сейчас☝🏼 Кстати, я подметила, что когда нахожусь в таком состоянии, со мной часто знакомятся мужчины!🙈🏽 И что вы думаете?))) Этот случай не стал исключением🤗 Какой-то милый парень просто посреди магазина предложил помочь мне в выборе и разрешить сделать подарок 🎁 Я, не долго думая, повела незнакомца в “Zara”, где уже приметила свой тренч🛍 Таким волшебным образом в моих ручках красовался желаемый пакетик🖤
.
Вселенная слышит каждого! Надо искренно верить в себя, свои желания, любить жизнь и быть благодарными за всё, что с нами происходит😌 Это возвращается сторицей!🙌🏼
.
✨Жизнь полна сюрпризов! Надо лишь научиться их привлекать и принимать✨
.
А вы бы приняли подарок 🎁 от незнакомца?
Read more
<span class="emoji emoji2728"></span>ПАТРИКИ, ЛЮДИ И НАКАЧЕННЫЙ ФРИК<span class="emoji emoji2728"></span> . Хотите меня встретить - гуляйте на Патриках<span class="emoji emoji1f604"></span> Серьёзно) Я ...
Media Removed
ПАТРИКИ, ЛЮДИ И НАКАЧЕННЫЙ ФРИК . Хотите меня встретить - гуляйте на Патриках Серьёзно) Я очень полюбила здешнюю особенную атмосферу️ На Малой Бронной всегда много красивых стильных людей, которыми буквально можно любоваться за бокальчиком «Апероль»🥂 . Для меня это место ... ✨ПАТРИКИ, ЛЮДИ И НАКАЧЕННЫЙ ФРИК✨
.
Хотите меня встретить - гуляйте на Патриках😄 Серьёзно) Я очень полюбила здешнюю особенную атмосферу❤️ На Малой Бронной всегда много красивых стильных людей, которыми буквально можно любоваться за бокальчиком «Апероль»🥂
.
Для меня это место стало источником вдохновения! Улочка, напоминающая любимую Европу... Разве такое место может не завораживать?💖
Даа, эстет - это диагноз😂 Но я не против! Как говорится, развидеть прекрасное может лишь прекрасный изнутри человек😍
И такие люди, на заметочку, притягиваются!🔗
.
Вот я на днях
познакомилась с совершенно удивительным парнем🌟 Оставлю ссылку, потому что он реально стоит вашего внимания - @_mad.boy_👀
Девочки, он ходит в ЮБКАХ и во всяких неординарных нарядах!!!😱 Знаете, это уже совсем не экзотика - увидеть Фила со штангой и в килте💥 Он, кстати, провёл над своим телом конкретную трансформацию💪🏼 Пролистайте профиль пониже и увидите всё сами) Да и вообще, этот парень какой-то улётный✈️, не похож ни на кого👍🏼))
.
Честно, мне нравятся люди, которые мыслят иначе и не живут по дурацким стандартам! Хотите, буду делиться с вами интересными личностями😇 Я для этого и тэг придумала - #Алина_знакомит. Пользуясь случаем, могу познакомить вас со своей подружкой👯‍♀️ Она у меня дизайнер няшных платьюшек - @maidle.clothing👗 Мы их решили Филу показать, спросить мужского, но компетентного мнения😅 Ага! Не на того напали🤣 Сказал, что девушкам лучше всего вообще без платья, а с красивым бельём по фигуре))
.
У меня идея 💡 Скиньте в комменты по одному самому любимому профилю в Инстаграм💕
Read more
<span class="emoji emoji1f494"></span>ПОТЕРЯВ ЛЮБОВЬ, НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ<span class="emoji emoji1f494"></span> . «Что имеем - не храним, а потерявши - плачем»<span class="emoji emoji1f622"></span> Вот уж не думала, ...
Media Removed
ПОТЕРЯВ ЛЮБОВЬ, НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ . «Что имеем - не храним, а потерявши - плачем» Вот уж не думала, что эта фраза однажды коснётся и меня, да ещё и в любовном вопросе... Мне даже не верится, что могу быть настолько сентиментальной и ранимой🥀 Говорят, настоящая Любовь️ бывает раз в жизни ... 💔ПОТЕРЯВ ЛЮБОВЬ, НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ💔
.
«Что имеем - не храним, а потерявши - плачем»😢 Вот уж не думала, что эта фраза однажды коснётся и меня, да ещё и в любовном вопросе... Мне даже не верится, что могу быть настолько сентиментальной и ранимой🥀 Говорят, настоящая Любовь♥️ бывает раз в жизни и не факт, что две половинки, нашедшие друг друга среди миллиардов людей, по итогу будут вместе...
.
Знаете, мой профиль - мой личный дневничок, просто не под ключиком🗝 Поэтому честно вам и себе признаюсь - вытаскиваю себя за уши из грусти и печали😩 Как? Наполняюсь позитивной энергией, занимаюсь собой и своим творчеством, развиваюсь🦋
Конечно, меня зовут на свидания просто удивительные Мужчины (не зря пишу с большой буквы😌), но мне пока не до отношений... Ведь рана в моей душе кровоточит. Сейчас я, как никогда, понимаю девушек, которые болезненно переживают расставание💔 Милые мои, а давайте вместе становиться счастливыми💫 С мужчиной или без него, не важно! Важно сохранить хорошие отношения с собой🌿 Звони подругам👯‍♀️, окружай себя позитивными солнечными людьми🌞, да просто иди на улицу - сейчас же весна🌸 Купи мороженку и шагай по жизни сладко и уверенно😄 Кстати, меня очень выручает поддержка профессионала, человека, который забирается в мысли и наводит там идеальный порядок✨ Именно это я испытала после просмотра вебинара @kerymova_svetlana «Думала, что ты на ДНЕ, но нет... СНИЗУ постучали»🙈 Также мне помогают медитации, благодаря которым возобновляю свою внутреннюю гармонию🧘🏻‍♀️ Какие - я вам позже напишу📝 😉
.
Всё будет хорошо, если мы искренно этого захотим и немножечко постараемся🙏🏼 Это ведь ради себя💕
Read more
Девочки, можете меня поздравить! Я вернулась на путь спорта, окончательно и бесповоротно <span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f604"></span> Ну ...
Media Removed
Девочки, можете меня поздравить! Я вернулась на путь спорта, окончательно и бесповоротно Ну а если серьёзно, то я говорила, что подключилась к онлайн фитнес школе @starproject.fit - теперь у меня есть и тренер, и план питания, от которого я ни-ни 🏻 Вообще, если не лень, то разобраться ... Девочки, можете меня поздравить! Я вернулась на путь спорта, окончательно и бесповоротно 😭😄
Ну а если серьёзно, то я говорила, что подключилась к онлайн фитнес школе @starproject.fit - теперь у меня есть и тренер, и план питания, от которого я ни-ни ☝🏻
Вообще, если не лень, то разобраться в меню и тренировках можно и самим - на сайте @starproject.fit полно информации и статей в открытом доступе! А ещё там дают пробную тренировку бесплатно - щёлкаешь на кнопку и её присылают тебе на имэйл.
Кстати, читаю полезные статьи у них на сайте и понимаю, что ещё не все знаю, а некоторые вещи не совсем правильно делаю. Для меня вчера было открытием, что нехватка желатина или коллагена ведёт к ещё большему появлению целлюлита 😱🙈 В общем занимаюсь интенсивно по 4 раза в неделю ) 🤣лето не за горами))) а вы как часто ходите в зал ?
Read more
Девочки, как проходит ваша подготовка к Лету?) <span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f351"></span><span class="emoji emoji2600"></span>️🏝Я поняла, что просто ходить в спортзал без ...
Media Removed
Девочки, как проходит ваша подготовка к Лету?) ️🏝Я поняла, что просто ходить в спортзал без профессиональной программы не очень эффективно. Но и с тренером постоянно заниматься не у всех получается) сейчас очень много онлайн фитнес школ, пару лет назад я принимала участие в марафоне ... Девочки, как проходит ваша подготовка к Лету?) 💥🍑☀️🏝Я поняла, что просто ходить в спортзал без профессиональной программы не очень эффективно. Но и с тренером постоянно заниматься не у всех получается) сейчас очень много онлайн фитнес школ, пару лет назад я принимала участие в марафоне @starproject.fit. Сам процесс и результаты мне очень понравились, но я знаю, что сейчас ребята ушли от таких азартных марафонов с розыгрышем денежных призов. Потому что, по их мнению, это приносит лишь временный эффект - девчонки гонятся за призами, результатом, но когда всё заканчивается и больше не к чему стремиться, это очень демотивирует и после марафона ты откатываешься назад к прежнему весу и формам.
🍑Поэтому сейчас я решила взять пакет - тренировки, питание + обучение, меня интересует именно онлайн работа с тренером, а не гонка за результатом и деньгами.
📌📌📌А как вы считаете, что важнее - стараться ради результата/приза или научиться основам и внедрить знания в свою жизнь? #alinabodleva
Read more
Вернулась к своему натуральному цвету волос) девочки не бойтесь менять цвета)) жизнь одна 🙃а цветов ...
Media Removed
Вернулась к своему натуральному цвету волос) девочки не бойтесь менять цвета)) жизнь одна 🙃а цветов волос может быть много . Ну и спасибо ещё раз @rafael_mek Вернулась к своему натуральному цвету волос) девочки не бойтесь менять цвета)) жизнь одна 🙃а цветов волос может быть много 😂. Ну и спасибо ещё раз @rafael_mek 😆😘
Девочки, делюсь полезными контактами. Скоро весна, я решила добавить к физическим нагрузкам ...
Media Removed
Девочки, делюсь полезными контактами. Скоро весна, я решила добавить к физическим нагрузкам массаж! ☄️"Бразильская попка" 😀 @persik.concept именно тут делают различные массажи для коррекции фигуры! 🏻И убирают этот ненавистный целлюлит . Как правило 1-2 стадию апельсинной ... Девочки, делюсь полезными контактами. Скоро весна, я решила добавить к физическим нагрузкам массаж! ☄️"Бразильская попка" 😀🍑🍑🍑🍑 @persik.concept именно тут делают различные массажи для коррекции фигуры! 👌🏻И убирают этот ненавистный целлюлит 🙈.
Как правило 1-2 стадию апельсинной корки 🍊🍊🍊 можно убрать примерно за 7-10 сеансов, но естественно это только курс необходим и ходить прям через день! Конечно спорт и правильное питание никто не отменял 😝💃🏼.
.
🍊Как вы боритесь с целлюлитом ?))) рассказывайте 😃
Read more
1 or 2<span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f648"></span>
Media Removed
1 or 2 1 or 2😄🙈
10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО МУЖЧИНА ТЕБЯ РАЗРУШАЕТ! <span class="emoji emoji1f3ad"></span> 1. Если запрещает встречаться с подругами <span class="emoji emoji1f338"></span> 2. ...
Media Removed
10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО МУЖЧИНА ТЕБЯ РАЗРУШАЕТ! 1. Если запрещает встречаться с подругами 2. Если оскорбляет женщину 3. Если в своих неудачах обвиняет женщину 4. Если употребляет алкоголь или наркотики, марихуана это тоже наркотики 5. Если запугивает женщину 6. Если ... 10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО МУЖЧИНА ТЕБЯ РАЗРУШАЕТ! 🎭
1. Если запрещает встречаться с подругами
🌸
2. Если оскорбляет женщину
🌸
3. Если в своих неудачах обвиняет женщину
🌸
4. Если употребляет алкоголь или наркотики, марихуана это тоже наркотики
🌸
5. Если запугивает женщину
🌸
6. Если всегда наказывает женщину, за то время которое она проводит без него
🌸
7. Если ждёт от женщины покорности
🌸
8. Если проявляет болезненную ревность
🌸
9. Если старается контролировать женщину своими собственными эмоциями
🌸
10. Если бьет женщину (с) Сатья Дас
Read more
Девочки с 8 марта!! Море позитива и хорошего настроения в этот день <span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f618"></span>. Все что делают ...
Media Removed
Девочки с 8 марта!! Море позитива и хорошего настроения в этот день . Все что делают мужчины направленно на расширение доступа к Приятной Женской Энергии (ПЖЭ) Гагарин ради этого полетел в космос, Цукерберг создал Facebook, Адам пошел на отчаянные меры. Мол это ради ... Девочки с 8 марта!! Море позитива и хорошего настроения в этот день 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸😘😘😘.
Все что делают мужчины направленно на расширение доступа к Приятной Женской Энергии (ПЖЭ) Гагарин ради этого полетел в космос, Цукерберг создал Facebook, Адам пошел на отчаянные меры. Мол это ради партии, престижа государства это уже ширма на самом деле основная мотивация иметь доступ к вниманию девушек. Процветания вам леди и многосчастья !
Read more
Девочки как вы ухаживаете за своими волосами? <span class="emoji emoji1f60d"></span>Посоветуйте хорошие маски или салонные процедуры! ...
Media Removed
Девочки как вы ухаживаете за своими волосами? Посоветуйте хорошие маски или салонные процедуры! Я что только уже не пробовала))) сегодня в @demibrarus делали мне новенький уход! Интенсивное восстановление волос японский косметикой #demi Первое впечатление хорошее, быстро делается ... Девочки как вы ухаживаете за своими волосами? 😍Посоветуйте хорошие маски или салонные процедуры! Я что только уже не пробовала))) сегодня в @demibrarus делали мне новенький уход! Интенсивное восстановление волос японский косметикой #demi Первое впечатление хорошее, быстро делается и эффект виден сразу, волосы становятся мягкими, шелковистыми и с красивыми естественным блеском ) буду тестить дальше 🙌🏻
Read more
Как я люблю просыпаться в весенние солнечные дни ️ а девчонки @lelepons еще больше настроения подняли. . Какое время года у вас самое любимое? Как я люблю просыпаться в весенние солнечные дни ☀️☀️☀️☀️☀️ а девчонки @lelepons еще больше настроения подняли.
.
🌸Какое время года у вас самое любимое?

Loading...