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Happt Sunday!! <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ 즐거운 일요일보내고 계신가요~? 아름이의 인생 슬리밍크림, 3차공구하게 되었어요. ^^ <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️. . . 1 2차 때 구입못하셨다고 ...
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Happt Sunday!! ️ 즐거운 일요일보내고 계신가요~? 아름이의 인생 슬리밍크림, 3차공구하게 되었어요. ^^ ️. . . 1 2차 때 구입못하셨다고 문의도 많이 주시고 쟁여놓고 쓰시고 싶다는 분들이 많이 계셔서 예정에 없이 3차를 하게 되었답니다. . . 이 제품은 유일하게 저만!! 공구를 진행하고 있는 실제 에스테틱 사용제품인데요 . . PPC성분이 바디피부에 탄력과 매끄러움을 주면서 바닐릴부틸에텔성분이 따뜻한 온열작용을 해서 셀룰라이트를 완화시켜주는 슬리밍크림입니다. . . 늘 올려드리는대로 ... Happt Sunday!! ❤️❤️ 즐거운 일요일보내고 계신가요~? 아름이의 인생 슬리밍크림, 3차공구하게 되었어요. ^^ ❤️❤️❤️❤️.
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1 2차 때 구입못하셨다고 문의도 많이 주시고 쟁여놓고 쓰시고 싶다는 분들이 많이 계셔서 예정에 없이 3차를 하게 되었답니다. .
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이 제품은 유일하게 저만!! 공구를 진행하고 있는 실제 에스테틱 사용제품인데요 .
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PPC성분이 바디피부에 탄력과 매끄러움을 주면서 바닐릴부틸에텔성분이 따뜻한 온열작용을 해서 셀룰라이트를 완화시켜주는 슬리밍크림입니다. .
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늘 올려드리는대로 팔뚝, 복부, 옆구리 뒷구리, 허벅지 그리고 안전하고 자극이 없어서 턱 아래쪽에도 맘놓고 바를 수 있어요. .

제품의 원료인 포스파티딜콜린은 지방분해 효과가 있구요 글라우신은 지방세포 분해하면서 셀룰라이트를 감소시키고 지방 합성을 방해합니다~
따듯해지는건 바닐릴부틸에텔 효과!.
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이외에 카페인, L-카르니틴, (올리브,라벤더)오일, (쟈스민꽃,황금 ,모란뿌리)추출물,
(녹차,라벤더,다마스크장미꽃)수. 알란토인이 들어있는데 이 제품은 카페인에 민감하신 분들이 쓰셔도 괜찮다고 하셔서 뿌듯! .
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제가 공구를 시작한 리포라인 바디슬리밍제품은 퀄리티/성분/용량 대비해서는 타 제품과는 비교불가입니다. .

슬리밍제품은 가격대비 효율을 따지는 것이 더 현명한데요 바르자마자 팍팍 티가 나는게 아니다보니 좋은 제품을 잘 활용하는 것이 중요! .
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화요일 자정까지 공구를 하게 되었으나 지난번처럼 수량이 부족하면 일찍 마감하게 될 듯 해요..
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그리고 영상처럼 선착순 20분께 바디롤러 나갑니다.^^ 이제부터는 말도 살찌고..나도 살찌는 계절이니 우리 모두 열심히 관리해보아요^^.
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아래와 같은 케이스 필수 사용!! .
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1. 관리에 관심이 많다.
2. 30대 이상이다.
3. 운동을 하면서도 매끄러운 라인을 만들고 싶다.
4. 바디관리의 필요성을 느끼지만 큰돈 들이기엔 싫다.
5.나 자신을 포기하지 않고 꾸준히 관리할 용이가 있다.
6. 추석 선물을 유니크하게 하고 싶다.
7.이제부터 살찔 것을 대비, 제품을 쟁여놓고 관리해야 마음이 놓이겠다.
8, 운동도 하지 않는데 살찌는 건 불안하고 셀룰라이트가 걱정이다. .
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구매링크는 제 프로필에 있어용! ..
전 오늘 일+홈유산소무한루프+물많이마시기+감기와의 이별을 목표로 달려요 ㅋㅋ.. .
#바디슬리밍 #바디슬리밍크림 #정아름크림 #뷰티공구 #다이어트 #라인관리 #bk에스테틱 #최원장추천 #미스코리아크림
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Use socks for effective lunge!! 15reps each x 5reps. . . 오늘은 날도 싸늘하니 양말런지! . 집에서 런지할 때 수면양말 혹은 그냥 양말을 이용해 미끄러지는 효과 득템! 가동범위와 저항이 더 늘어나서 그냥 하는 것보다 새로운 자극을 느낄 수 있어요~. . 뒤로 바로, 사이드로 꼬아서 1회씩 15번 양쪽 5세트! 엉덩이 활활️. . #추워 By @areumjung #areumjung #glamfit #정아름 #beauty #workout #fitness # diet #hometraining ... Use socks for effective lunge!! 15reps each x 5reps.
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오늘은 날도 싸늘하니 양말런지!
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집에서 런지할 때 수면양말 혹은 그냥 양말을 이용해 미끄러지는 효과 득템! 가동범위와 저항이 더 늘어나서 그냥 하는 것보다 새로운 자극을 느낄 수 있어요~.
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뒤로 바로, 사이드로 꼬아서 1회씩 15번 양쪽 5세트! 엉덩이 활활❤️.
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#추워 By @areumjung #areumjung #glamfit #정아름 #beauty #workout #fitness # diet #hometraining #fit #health #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #training #fitness #fitnessmotivation #shape #레깅스 #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #피트니스 #홈트
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Kim vs Me <span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span>엉덩이부심!! ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ #kimkardashian #킴카다시안 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ...
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Kim vs Me 엉덩이부심!! ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ #kimkardashian #킴카다시안 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health ... Kim vs Me 😅😅엉덩이부심!! ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ #kimkardashian #킴카다시안 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Friday <span class="emoji emoji2764"></span>️디저트는 눈으로 먹고 사진을 찍는것이라고..<span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f633"></span> #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ...
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Friday ️디저트는 눈으로 먹고 사진을 찍는것이라고.. #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy ... Friday ❤️디저트는 눈으로 먹고 사진을 찍는것이라고..😱😱😳 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Glamfit home training package️.. . . For Booty/ hamstrings/ waist line/ cardio .. . 100reps, Non stop!! Full real vod is at my YouTube channel ️. . 글램핏홈트~땀을 쪽 빼보아요! . . 빵빵힙, 허벅지뒤쪽,옆구리살,유산소 모두 한방에~모두100번 쉬지 않고 고고. . . 보기만 해도 질리면서 그냥 따라할 수 있는 리얼논스톱영상은 제 유투브채널 (프로필링크에 있어요)에 올렸는데 15분쯤 ... Glamfit home training package❤️..
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For Booty/ hamstrings/ waist line/ cardio ..
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100reps, Non stop!! Full real vod is at my YouTube channel ❤️.
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글램핏홈트~땀을 쪽 빼보아요! .
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빵빵힙, 허벅지뒤쪽,옆구리살,유산소 모두 한방에~모두100번 쉬지 않고 고고. .
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보기만 해도 질리면서 그냥 따라할 수 있는 리얼논스톱영상은 제 유투브채널 (프로필링크에 있어요)에 올렸는데 15분쯤 걸려요 ㅎㅎㅎ .
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#정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Glam self massage time!!! For legs/ calves/ head and neck!! Use a small bowl with any oil and lotion ...
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Glam self massage time!!! For legs/ calves/ head and neck!! Use a small bowl with any oil and lotion for 1-3mins️. . 글램글램셀프마사지시간입니다~ 오늘도 접시들고~ 제 공구 때 구입하신 #바디슬리밍 크림 있으시면 활용하시구여 없으시면 오일이나 로션으로 하세요!!. . 1. 순환을 좋아지게 하는 스팟 자극: 무릎 뒤를 아래에서 위로 쓱쓱. . . 2. 종아리는 아킬레스건 발목부터 위로 쓸어올려 알을 빼 보아요!. . 3. 두번째는 ... Glam self massage time!!! For legs/ calves/ head and neck!! Use a small bowl with any oil and lotion for 1-3mins❤️.
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글램글램셀프마사지시간입니다~
오늘도 접시들고~ 제 공구 때 구입하신 #바디슬리밍 크림 있으시면 활용하시구여 없으시면 오일이나 로션으로 하세요!!.
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1. 순환을 좋아지게 하는 스팟 자극: 무릎 뒤를 아래에서 위로 쓱쓱. .
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2. 종아리는 아킬레스건 발목부터 위로 쓸어올려 알을 빼 보아요!.
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3. 두번째는 머리통?과 목이 연결되는 부위인 후두골 자극입니다~시원하게 풀리는걸 느끼실 수 있다는~.
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*1-3분 충분히 해주세요!! 전 지금 TV앞에서 하고있어요 ㅋ .
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#정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업 #셀프마사지 #마사지 #셀프관리
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Real September <span class="emoji emoji1f48b"></span> 커피춉춉 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ...
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Real September 커피춉춉 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 ... Real September 💋 커피춉춉 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Good night all <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 ...
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Good night all ️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다. . 가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 ... Good night all 🙏❤️❤️.
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개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다.
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가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 내용을 방송으로 기사로 접하는 세상에서 살아가고 있는거다.
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더 우스운 것은 유독 그것이 여성일 경우 기사화된다는거다. 남자배우가 체중이 늘거나 줄거나 체중을 공개하게 되거나 할 때는 무덤덤하지만 여성에게만큼은 체중이란 놈이 족쇄인가보다.
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물론 예쁜 여자는 모두 45KG여야한다는 요상한 이론은 사라졌으나 여전히 여성들은 체중에 대해 스트레스를 받음과 동시에 그 스트레스에서 벗어나고 싶어하는 모순의 수레바퀴를 돌고 돈다. .
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이 땅에서 여성으로 살아가면서 이제 얼마 남지 않은 2018년 몇 개월, 아주 조금은 그 수레바퀴를 스스로 던져버리자고 말하고 싶다. .
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지금부터 모순의 수레바퀴에서 우리 스스로 벗어나기 위해 지켜보길 권하고 싶은 마인드 몇 가지를 제시한다.
기사를 보다가, 길을 걷다가 등등 일상에서 내 기준과 다른 타인을 마주쳤을 때 우리는 본능적으로 평가를 한다. 오래도록 익숙해진 본능이므로 하지 않으려고 해봤자 잘 되지 않으니 혹시 그런 생각이 든다면 아차, 실수했구나 하고 반성하는 것부터 시작한다..
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두번째는 내 외형, 즉 체중이나 몸매에 지나치게 평가질을 하는 이들은 인생에서 차단하기. 꼭 애인, 남편이 아니더라도 주변인 중에도 그런 애들 꼭 있다. 지 몸 간수나 잘하지 보태준 것도 없으면서 기분을 잡치게하는 부류들이 있는데 답은 간단하다. 다이어트를 하든 운동을 하든 엉덩이가 납작하든 퍼졌든 당신꺼고 내 몸이다. 일방적으로 자신의 기준으로 상대를 평가하는 인간들은 오래 붙여놓아봤자 별 쓸모 없으니 애저녁에 아웃시키는 것이 정신건강과 인생건강에도 좋다. 참고로 내가 아는 바, 자기 여자를 진짜사랑하는 남자들은 그녀에게 살을 빼라 체중이 많이 나가네 어쩌고 하는 놈은 없다. 오히려 살이 빠지면 걱정하고 찐게 좋다고 말하는 이들도 많은데 밥을 먹어도 걱정, 안먹어도 걱정인 엄마처럼 내꺼니까 내 여자니까 건강과 그녀의 삶을 걱정할 뿐이다. 껍데기는 좋으면 땡큐베리감사, 안좋아도 노프라블럼. 이게 진짜다..
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세번째는 하루에 한 번 거울을 보면서 스스로에게 예쁘다고 말하기. 이게 좀 고난이도일 수 있는데 잊어버릴 것 같으면 핸드폰에 알람을 맞춰도 좋을 듯 하다. 거울 속에 나를 보고 사랑스럽고 예쁘고 아름답고 섹시하고 할 수 있고 다 잘될꺼라고 주문을 외워주는 것이 세번째 미션이다. 돈도 안 들고 시간도 걸리지 않으면서 힘든 삶과 다이어트, 그리고 지키지 못하는 약속 중 하나인 운동을 향한 긍정적 의지도 얻을 수 있으니 꼭 해보길 추천한다...
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네번째는 위의 세번째를 사랑하는 이에게 (가족,친구,연인 등) 너는 할 수 있고 너는 소중하고 아름답고 섹시하고 멋지며 너는 날 수 있고 내 전부라고 하루에 한 번 말해주기. 단 짝사랑하는 사람에게는 하지말자. 싸이코처럼 보일 수 있다. 쌍방 사랑일 경우만 해당. 사람은 어떻게 말해주고 생각하느냐에 따라 바뀌고 나아질 수 있는 법, 내 자신에게 그리고 나와 인생을 만들어갈 누군가에게 몸도 마음도 인생도 괜찮다고, 앞으로 더 나아질 수 있다고 말해주기가 네번째 솔루션.
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위의 네 가지를 오늘부터 실천해보면 언젠가는 우리 스스로가 씌워놓고 싫어하는 그 수레바퀴를 완전히 던져버릴 수 있지 않을까? 체중이 많이 나가도 적게 나가도 뚱뚱해도 날씬해도 인생이 꼬였어도 잘 풀리고 있어도 우리는 모두가 사랑하고 사랑받는 소중한 존재들이니까! 너도 나도 우리는 그런 존재들이다.
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#정아름 #beauty #workout #lifestyle #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #다이어트
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Easy workout at home for booty+hamstrings +arms : 20-30reps x 5rounds! . 오늘의 쉬운 운동! 엉덩이업시키기 쓰리콤보 각각2-30회씩 5세트. 얇은 팔 만들기는 상체를 아예 숙여서 팔뚝만 움직이는 맨손동작을 50-100회 많이 반복해보아요. ️ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ... Easy workout at home for booty+hamstrings +arms : 20-30reps x 5rounds! .
오늘의 쉬운 운동! 엉덩이업시키기 쓰리콤보 각각2-30회씩 5세트.
얇은 팔 만들기는 상체를 아예 숙여서 팔뚝만 움직이는 맨손동작을 50-100회 많이 반복해보아요.
❤️ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Mom..recording now. I hope to be like you when I will be 64. 이거 동영상인데ㅋㅋㅋ사진인줄알고 64세 여인은 시키는걸 다함ㅋㅋ나도 64세에 엄마처럼 이렇게 칼국수먹으러 손잡고 갈 수 있는 사람에게 사랑받으며 살 수 있었으면. 다행히 난 엄마랑 똑같아서 64살되어도 괜츈할 것 같닿ㅎㅎㅎ. #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ... Mom..recording now. 😅😅😅I hope to be like you when I will be 64. 이거 동영상인데ㅋㅋㅋ사진인줄알고 64세 여인은 시키는걸 다함ㅋㅋ나도 64세에 엄마처럼 이렇게 칼국수먹으러 손잡고 갈 수 있는 사람에게 사랑받으며 살 수 있었으면. 다행히 난 엄마랑 똑같아서 64살되어도 괜츈할 것 같닿ㅎㅎㅎ. #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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How about your September so far? I reset my life goals tonight. About working, love, life and body. ...
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How about your September so far? I reset my life goals tonight. About working, love, life and body. It is the time to restart our 2018. Go for it. 🐕지금껏 모든 내 선택을 후회하지않지만 9월은 특히 새롭게 시작하려한다. 2018년도 4개월 남았고 9월에 새로 시작하지않는다면 남은 가을과 겨울과 새로 올 봄도 변하지않을테니. 그러면 남은 인생도 계속 후회로 가득할테니. 🐕9월에 하지 말아야할 것: 나쁜 반복/ 우왕좌왕/ 선택장애/ ... How about your September so far? I reset my life goals tonight. About working, love, life and body. It is the time to restart our 2018. Go for it. 🐕지금껏 모든 내 선택을 후회하지않지만 9월은 특히 새롭게 시작하려한다. 2018년도 4개월 남았고 9월에 새로 시작하지않는다면 남은 가을과 겨울과 새로 올 봄도 변하지않을테니. 그러면 남은 인생도 계속 후회로 가득할테니. 🐕9월에 하지 말아야할 것: 나쁜 반복/ 우왕좌왕/ 선택장애/ 우유부단/ 핑계/ 합리화/ 도망/ 피하기 / 후회 / 늦은 깨달음. 🐕9월에 해야할 일: 직진 / 목표 / 실행 / 실천 / 부딛히기 / 감사하기 / 변화 / 새삶을위한준비. 🐕적어도 해야할 것을 하고 하지말아야할 것을 오늘부터 한다면 몇 주 뒤 추석에 인생이 왜 이러나 하고 절망하진 않으리. 몸도 사랑도 일도 인생도 그러하다. 올 추석도 후회하게 둘 수는 없지. 벌써 4일입니다. 시간가는걸 아쉬워하며 살아요우리. 시간은 기다려주지않아요. “정신을 차리고 니가 해결할 것부터 우선순위를 정하고 하지않을래?이제좀? 뜬구름잡지말고. “하고 나 자신에게 말해봅니다. #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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September.. #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ...
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September.. #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업 September.. #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
Happy beginning and Happy Sat!!! <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ...
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Happy beginning and Happy Sat!!! 🏼🏼 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy ... Happy beginning and Happy Sat!!! 🙌🏼🙌🏼 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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B cut yesterday . Summer is almost gone, time to restart our life. 🤗🤗 어제의 촬영컷 사브작 올려봄 ㅎㅎ 이번주 며칠동안 공구했던 ...
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B cut yesterday . Summer is almost gone, time to restart our life. 🤗🤗 어제의 촬영컷 사브작 올려봄 ㅎㅎ 이번주 며칠동안 공구했던 바르는 보톡스 #볼륨톡스 는 남은 87개가 소진되어 이제 완료합니다ㅜㅜㅠ ^^* 주말까지 진행못하게된점 죄송합니다!!! 구입하신 분들은 스킨케어단계에서 충분히 바르시고 제가 올려드리는 셀프마사지도 따라해주시면 미백 탄력 얼굴 가슴라인 예쁘게 잡으시는데 도움되실꺼에요! 전 요즘 토너도 생략하고 집중공략 중!!!! 내일부턴 9월이니 모두 새출발하는 마음으로 ... B cut yesterday . Summer is almost gone, time to restart our life. 🤗🤗 어제의 촬영컷 사브작 올려봄 ㅎㅎ 이번주 며칠동안 공구했던 바르는 보톡스 #볼륨톡스 는 남은 87개가 소진되어 이제 완료합니다ㅜㅜㅠ ^^* 주말까지 진행못하게된점 죄송합니다!!! 구입하신 분들은 스킨케어단계에서 충분히 바르시고 제가 올려드리는 셀프마사지도 따라해주시면 미백 탄력 얼굴 가슴라인 예쁘게 잡으시는데 도움되실꺼에요! 전 요즘 토너도 생략하고 집중공략 중!!!! 내일부턴 9월이니 모두 새출발하는 마음으로 새롭게 살아보아요!!! 예쁘게 즐겁게 건강하게 건설적으로 살기에도 올 해가 4개월밖에 남지 않았으니 가는 세월은 못 잡아도 그 안에선 반짝반짝 빛나게 하루하루 살아요!! 좋은 밤되시길 👍 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Goodbye August, Goodbye my sad days<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏽현재 진행 중인 바르는 보톡스 펩타이드 에센스 #볼륨톡스 공구, 원래 이번주까지 풀로 하려했으나..제가 받았던 ...
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Goodbye August, Goodbye my sad days🏽현재 진행 중인 바르는 보톡스 펩타이드 에센스 #볼륨톡스 공구, 원래 이번주까지 풀로 하려했으나..제가 받았던 2500개가 너무 빨리 소진되어 현재 87개만 남은 관계로 오늘 중 마감하게될 것 같아요. 구입하신분들은 이미 배송나갔다니 곧 받으실 수 있구요 받으시면 꼭꼭 얼굴 가슴 다 충분히 활용해주세요! 완전히 마감되면 인스타 아름샵에서는 얜 없어질꺼에요 구매링크는 프로필에️ #정아름 #바르는보톡스 #동안 #탄력 #보습 #피부관리 #미백 #가슴볼륨 #beauty #아름샵 Goodbye August, Goodbye my sad days👋🏽현재 진행 중인 바르는 보톡스 펩타이드 에센스 #볼륨톡스 공구, 원래 이번주까지 풀로 하려했으나..제가 받았던 2500개가 너무 빨리 소진되어 현재 87개만 남은 관계로 오늘 중 마감하게될 것 같아요. 구입하신분들은 이미 배송나갔다니 곧 받으실 수 있구요 받으시면 꼭꼭 얼굴 가슴 다 충분히 활용해주세요! 완전히 마감되면 인스타 아름샵에서는 얜 없어질꺼에요 😭구매링크는 프로필에❤️ #정아름 #바르는보톡스 #동안 #탄력 #보습 #피부관리 #미백 #가슴볼륨 #beauty #아름샵
<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏽‍♀️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏽‍♀️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏽‍♀️ 이 옷은 이거까지만 올릴게요 ㅋㅋ 다른 의상은 내일로 양보함 ㅎㅎㅎ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #스키니콩 #다이어트약 #다이어트보조제 #fitness ...
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🏽‍♀️🏽‍♀️🏽‍♀️ 이 옷은 이거까지만 올릴게요 ㅋㅋ 다른 의상은 내일로 양보함 ㅎㅎㅎ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #스키니콩 #다이어트약 #다이어트보조제 #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health ... 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ 이 옷은 이거까지만 올릴게요 ㅋㅋ 다른 의상은 내일로 양보함 ㅎㅎㅎ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #스키니콩 #다이어트약 #다이어트보조제 #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Capture! Looking forward to getting final results 🖐🏻🖐🏻촬영컷 중 폰으로 찍은 거에요~무보저어어엉 ㅋㅋㅋㅋㅋ #리터칭기대 #정아름 #beauty ...
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Shooting day. Coming sooooon<span class="emoji emoji2764"></span>️여러분, 곧 만나요!! 그나저나 이거 새청바지인데 맘에 들어요 ㅋ #정아름 #beauty #workout #lifestyle ...
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Shooting day. Coming sooooon️여러분, 곧 만나요!! 그나저나 이거 새청바지인데 맘에 들어요 ㅋ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging ... Shooting day. Coming sooooon❤️여러분, 곧 만나요!! 그나저나 이거 새청바지인데 맘에 들어요 ㅋ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Night skincare ! Don’t forget your neck and chest <span class="emoji emoji2764"></span>️오늘 열혈촬영을 마치고 상했을 피부케어를 위해 #볼륨톡스 듬뿍발라 마사지를 해요~ 잠을 ...
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Night skincare ! Don’t forget your neck and chest ️오늘 열혈촬영을 마치고 상했을 피부케어를 위해 #볼륨톡스 듬뿍발라 마사지를 해요~ 잠을 너무 못자서 다크..는 어쩔 수 없으나 피부상태는 요즘 괜찮아지고있답니다~ 공구 중인 볼륨톡스, 바르는 보톡스라고 불리는 펩타이드오리지널에센스인데요 마지막영상은 버블이 사라진 후 쫀쫀해진 상태, 두번째 세번째는 리얼도포 후 마사지에요^^*파격가니 팍팍 발라 미백 탄력 주름 가슴볼륨 챙겨보아요! 특히 턱 목선 가슴도 꼭!! 구매링크는 제 프로필에 있어용️ ... Night skincare ! Don’t forget your neck and chest ❤️오늘 열혈촬영을 마치고 상했을 피부케어를 위해 #볼륨톡스 듬뿍발라 마사지를 해요~ 잠을 너무 못자서 다크..는 어쩔 수 없으나 피부상태는 요즘 괜찮아지고있답니다~ 공구 중인 볼륨톡스, 바르는 보톡스라고 불리는 펩타이드오리지널에센스인데요 마지막영상은 버블이 사라진 후 쫀쫀해진 상태, 두번째 세번째는 리얼도포 후 마사지에요^^*파격가니 팍팍 발라 미백 탄력 주름 가슴볼륨 챙겨보아요! 특히 턱 목선 가슴도 꼭!! 구매링크는 제 프로필에 있어용❤️❤️ #정아름 #바르는보톡스 #동안 #탄력 #보습 #피부관리 #미백 #가슴볼륨 #beauty #아름샵
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Shooting <span class="emoji emoji2764"></span>️ 촬영 <span class="emoji emoji2764"></span>️ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ...
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Shooting ️ 촬영 ️ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업 Shooting ❤️ 촬영 ❤️ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
Checking outfits for shooting tmw <span class="emoji emoji2764"></span>️내일 광고촬영의상 체킹중이에요~ 피부도 몸매도 탄력!! 바르는 보톡스 볼륨톡스 초특가공구는 계속됩니다~프로필 ...
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Checking outfits for shooting tmw ️내일 광고촬영의상 체킹중이에요~ 피부도 몸매도 탄력!! 바르는 보톡스 볼륨톡스 초특가공구는 계속됩니다~프로필 링크 클릭클릭! 주문해주신 분들 금방 받으실 수 있어요!!! 전 낼 촬영하니 오늘은 더 아주아주 듬뿍 바르고 자려구영!!! 가슴라인 목까지 꼭 발라주세요. 전 토너 후에 바로 엄청엄청 발라요~^^️ #정아름 #바르는보톡스 #동안 #탄력 #보습 #피부관리 #미백 #가슴볼륨 #beauty #아름샵 Checking outfits for shooting tmw ❤️내일 광고촬영의상 체킹중이에요~ 피부도 몸매도 탄력!! 바르는 보톡스 볼륨톡스 초특가공구는 계속됩니다~프로필 링크 클릭클릭! 주문해주신 분들 금방 받으실 수 있어요!!! 전 낼 촬영하니 오늘은 더 아주아주 듬뿍 바르고 자려구영!!! 가슴라인 목까지 꼭 발라주세요. 전 토너 후에 바로 엄청엄청 발라요~^^❤️ #정아름 #바르는보톡스 #동안 #탄력 #보습 #피부관리 #미백 #가슴볼륨 #beauty #아름샵
Night skin care time <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️나이트 스킨케어 중 공구 시작한 #볼륨톡스오리지널 제형도 보여드리고 간단한 다크써클과 팔자주름마사지를 올려드립니다~^^ 다크써클주변과 ...
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Night skin care time ️나이트 스킨케어 중 공구 시작한 #볼륨톡스오리지널 제형도 보여드리고 간단한 다크써클과 팔자주름마사지를 올려드립니다~^^ 다크써클주변과 팔자주름주변을 원을 그리듯 영상처럼 마사지해서 흡수시켜주세요~ 바르는 보톡스 펩타이드에센스 #볼륨톡스 , 특히 나이트케어할땐 아낌없이 얼굴 목 가슴까지 발라주시면좋아요!!! 119000원 가격에 39900으로 진행 중!!! 구매링크는 제 프로필로 고고씽️굿밤되세요 ️ #정아름 #바르는보톡스 #동안 #탄력 #보습 #피부관리 #미백 #가슴볼륨 #beauty #아름샵 Night skin care time ❤️❤️나이트 스킨케어 중 공구 시작한 #볼륨톡스오리지널 제형도 보여드리고 간단한 다크써클과 팔자주름마사지를 올려드립니다~^^ 다크써클주변과 팔자주름주변을 원을 그리듯 영상처럼 마사지해서 흡수시켜주세요~ 바르는 보톡스 펩타이드에센스 #볼륨톡스 , 특히 나이트케어할땐 아낌없이 얼굴 목 가슴까지 발라주시면좋아요!!! 119000원 가격에 39900으로 진행 중!!! 구매링크는 제 프로필로 고고씽❤️❤️굿밤되세요 ❤️ #정아름 #바르는보톡스 #동안 #탄력 #보습 #피부관리 #미백 #가슴볼륨 #beauty #아름샵
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2012vs2018.age is nothing 🤗잠시 후 제 프로필 링크에 있는 두번째 공구~ #아름샵 볼륨톡스 오리지널 공식오픈입니다~^^*2012년보다 얼굴라인이나 몸이 더 나아진건 관리의 힘인듯 ㅎㅎㅎ나이드는것도 서러운데 예뼈져보아요!! #볼륨톡스 에센스는 탄력 미백 주름개선 쳐짐방지 페이스와 가슴라인을 위해 꼭 겟!! 118000원 제품을 저만!!! 39900에 모십니다^^*프로필 링크 클릭하시면 구입 및 보실 수 있어요 🏼🏼🏼 #정아름 #바르는보톡스 #동안 #탄력 #보습 #피부관리 #미백 #가슴볼륨 #beauty #아름샵 2012vs2018.age is nothing 🤗잠시 후 제 프로필 링크에 있는 두번째 공구~ #아름샵 볼륨톡스 오리지널 공식오픈입니다~^^*2012년보다 얼굴라인이나 몸이 더 나아진건 관리의 힘인듯 ㅎㅎㅎ나이드는것도 서러운데 예뼈져보아요!! #볼륨톡스 에센스는 탄력 미백 주름개선 쳐짐방지 페이스와 가슴라인을 위해 꼭 겟!! 118000원 제품을 저만!!! 39900에 모십니다^^*프로필 링크 클릭하시면 구입 및 보실 수 있어요 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 #정아름 #바르는보톡스 #동안 #탄력 #보습 #피부관리 #미백 #가슴볼륨 #beauty #아름샵
Be glam with me!!! ️오늘 작은 얼굴만들기 올려드리며 두번째 공구 오픈알려드려요 ^^* 오후3시!!🏼영상 속 제품입니다 ~ 제가 가장 신경쓰는 부분은 몸도 피부도 사실 톤과 결, 탄력!! 바로 더오리지널 펩타이드 #불륨톡스 엑스투 제품입니다!! 렛미인 병원이었던 미고성형외과에서 추천+검증한 제품인데요 성형외과의 특성상 시술이나 수술 후 빠른 회복을 위해 환자들에게 관리해줄 수 있는 제품들을 권해주고 또 사용해주어야하니 재생과 탄력에는 효과면에서 월등🏼펩타이드는 생소할지 모르지만 올해 화제의 성분! #바르는 보톡스같은 개념으로 ... Be glam with me!!! ❤️오늘 작은 얼굴만들기 올려드리며 두번째 공구 오픈알려드려요 ^^* 오후3시!!🙌🏼영상 속 제품입니다 ~ 제가 가장 신경쓰는 부분은 몸도 피부도 사실 톤과 결, 탄력!! 바로 더오리지널 펩타이드 #불륨톡스 엑스투 제품입니다!! 렛미인 병원이었던 미고성형외과에서 추천+검증한 제품인데요 성형외과의 특성상 시술이나 수술 후 빠른 회복을 위해 환자들에게 관리해줄 수 있는 제품들을 권해주고 또 사용해주어야하니 재생과 탄력에는 효과면에서 월등🙌🏼펩타이드는 생소할지 모르지만 올해 화제의 성분! #바르는 보톡스같은 개념으로 탄력, 미백, 피부재생, 주름제거, 다크서클, 화상 및 족부 궤양 치료 효과가 있어요!❤️오리지널 펩타이드 제품인데요! 이번에 1개당 39900원, 두 개에는 69900원에 판매할 수 있게 되었습니다. 저만!!!ㅋㅋ🙌🏼🙌🏼ㅋㅋㅋ앞으로 제품에 대한 정보나 펩타이드 성분 화장품에 대한 포스팅도 하겠지만 일단은 제품 자체는 이 가격에 어디에서도 구입하실 수 없다는 것을 강조해봅니다👍👍이 볼륨톡스의 장점은 얼굴 뿐 아니라 가슴에도 바를 수 있다는건데요!!!!그래서 저는 아예 몇 개월간 대놓고 볼륨탄력강화의 기간으로 잡고 쳐발쳐발 ㅋㅋ그래봤자 두 통을 써도 한번의 시술비용이라고 생각할 수 있으니 제대로 꾸준히만 쓴다면 절대 남는 장사👋🏽👋🏽얼굴, 턱선 목선, 가슴라인까지 충분히 사용해주면👍언제나처럼 탄력 셀프 마사지도 올려드릴 예정!!그런데 한 가지 꼭 말씀드려야할 부분은...사실 이 수량은 유통기한이 2019년 1월 중순라는 것. 그렇다고 제품을 사용하는데 문제가 되거나 문제가 있는 제품을 판매하는 것은 절대 아니구요 유통기한이 짧게 남다보니 미친 가격 할인을 하게 되었어요. 저는 몇 통 쟁여놓고 9월 10월 11월 12월 1월 초까지 듬뿍듬뿍 쓰면서 탄력을 한번 끌어올려볼 참입니다~~ 오늘처럼 계속 제품을 사용해서 탄력 올리는 마사지법이나 스킨케어 팁은 공유할게요! 가슴까지 꼭 빼먹지 말고 바르시고 비싼 제품 싸게 사셔서한 살 더먹는 서러움을 개선된 피부로 위안받으실 수 있길 바래요!! 인스타 #아름샵 제 프로필 링크 있어요 ^^ ❤️ #정아름 #바르는보톡스 #동안 #탄력 #보습 #피부관리 #미백 #가슴볼륨 #beauty #아름샵
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New dress, love this <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 살이 쪼금 빠지면 좋은건 새 옷을 입으면 기분이 괜찮다는 것. 오. 나쁘지않쿤 할 수 있는 것. 안 좋은건 입을 일이 없다는 것ㅎㅎㅎ 속에 쫄바지입고 운동하고 ...
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New dress, love this 🏼 살이 쪼금 빠지면 좋은건 새 옷을 입으면 기분이 괜찮다는 것. 오. 나쁘지않쿤 할 수 있는 것. 안 좋은건 입을 일이 없다는 것ㅎㅎㅎ 속에 쫄바지입고 운동하고 싹 내리고 미팅갈 용도라는 것 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation ... New dress, love this 🙌🏼 살이 쪼금 빠지면 좋은건 새 옷을 입으면 기분이 괜찮다는 것. 오. 나쁘지않쿤 할 수 있는 것. 안 좋은건 입을 일이 없다는 것ㅎㅎㅎ 속에 쫄바지입고 운동하고 싹 내리고 미팅갈 용도라는 것 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Glam self massage for relaxing+small face 🤗🤗얼굴라인을 예쁘게 해 주고 피로를 풀어주는 두손가락스킬시전!^^*영상 속 지점부터 귀 주변 자극 많이 해주시면 노폐물이 잘 빠지고 순환도 잘 되서 작은 얼굴 완성! 스킨케어할 때가 아니더라도 꼭 해보시길!!롸잇나우! #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ... Glam self massage for relaxing+small face 🤗🤗얼굴라인을 예쁘게 해 주고 피로를 풀어주는 두손가락스킬시전!^^*영상 속 지점부터 귀 주변 자극 많이 해주시면 노폐물이 잘 빠지고 순환도 잘 되서 작은 얼굴 완성! 스킨케어할 때가 아니더라도 꼭 해보시길!!롸잇나우! #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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My first experience for shooting <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼담 주 촬영을 위해 기계태닝했는데 스탠딩으로 하는걸 처음 했어요. 아주 귀찮고 심심하고 지루하고 더워요.....아 ...
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My first experience for shooting 🏼담 주 촬영을 위해 기계태닝했는데 스탠딩으로 하는걸 처음 했어요. 아주 귀찮고 심심하고 지루하고 더워요.....아 모야 서서 15분동안 모해...ㅠ 작년에 이사오며 내다버린 내 태닝기계가 그립고 ㅠ ㅜ 역시 태닝은 태양과 비키니와 함께 해야 제 맛이군 #엄마내기계도로주워와 #매우심심 #태닝 #지루해 #정아름 #beauty #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ... My first experience for shooting 🙌🏼담 주 촬영을 위해 기계태닝했는데 스탠딩으로 하는걸 처음 했어요. 아주 귀찮고 심심하고 지루하고 더워요.....아 모야 서서 15분동안 모해...ㅠ 작년에 이사오며 내다버린 내 태닝기계가 그립고 ㅠ ㅜ 역시 태닝은 태양과 비키니와 함께 해야 제 맛이군 #엄마내기계도로주워와 #매우심심 #태닝 #지루해 #정아름 #beauty #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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My tip for doing perfect squats. If u feel uncomfortable or can’t feel anything with glutes muscle when u do squats, make hip joints and pelvis relax before that. warming up for1-3mins then start doing squats! 오늘은 사소하나 귀중할 수 있는 팁 겸 운동! 스쿼트할 때 자극을 잘 못 느끼시거나 불편하시면 영상처럼 스쿼트 전에 고관절과 골반을 충분히 풀어주세요. ... My tip for doing perfect squats. If u feel uncomfortable or can’t feel anything with glutes muscle when u do squats, make hip joints and pelvis relax before that. warming up for1-3mins then start doing squats! 🍑🍑🍑오늘은 사소하나 귀중할 수 있는 팁 겸 운동! 스쿼트할 때 자극을 잘 못 느끼시거나 불편하시면 영상처럼 스쿼트 전에 고관절과 골반을 충분히 풀어주세요. 너무 타이트하면 셋트 중간에 계속 해주가구요. 엉덩이근육이 붙어있는 부분을 제대로 쓰지 못하거나 유연성이 떨어지면 당근 자극도 덜 하고 엉짱의 길은 멀어지나니! 도움되시길바라며 전 이만 뿅 ㅋㅋ #정아름 #beauty #dog #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #squats
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brought Hoa to the hospital. Love you. <span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span>🐕호아 귀가 마니 아야해서 병원에 데려갔다왔다. 귀 나으면 우리도 이쁘게 미용하꺼지!! 호아 귀가 아픈지 좀 ...
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brought Hoa to the hospital. Love you. 🐕호아 귀가 마니 아야해서 병원에 데려갔다왔다. 귀 나으면 우리도 이쁘게 미용하꺼지!! 호아 귀가 아픈지 좀 되었는데 결국 조련사 선생님이 소개해준 병원에 가게 된거다. 🐕키우는 이들은 공감하겠지만 반려동물이 아프면 속상하다. 얘들은 아파도 아프다 말을 못하고 처분만 바라고있으니까. 그래서 늘 아프지않나 괜찮은가 관심과 애정으로 데리고 살아야 한다.🐕안 그러면 아픈 것도 모른 채 동거만 하는거다. 그런 주인을 개같은 주인, 개 키울 자격이 없는 놈 혹은 년이라 한다. 난 어릴 때부터 ... brought Hoa to the hospital. Love you. 😭😭🐕호아 귀가 마니 아야해서 병원에 데려갔다왔다. 귀 나으면 우리도 이쁘게 미용하꺼지!! 호아 귀가 아픈지 좀 되었는데 결국 조련사 선생님이 소개해준 병원에 가게 된거다. 🐕키우는 이들은 공감하겠지만 반려동물이 아프면 속상하다. 얘들은 아파도 아프다 말을 못하고 처분만 바라고있으니까. 그래서 늘 아프지않나 괜찮은가 관심과 애정으로 데리고 살아야 한다.🐕안 그러면 아픈 것도 모른 채 동거만 하는거다. 그런 주인을 개같은 주인, 개 키울 자격이 없는 놈 혹은 년이라 한다. 난 어릴 때부터 쭉 애견인인지라 그런 꼴을 보면 분노를 참을 수 없다!!!!!🐕무튼 오늘 오전에 문 열자마자 병원에 데려갔다오는길에 이 아픔과 대처에 대한 것이 사람에도 적용되는 것 같다는 생각을 했다.🐕곁에 있어줘도, 있어도 몸이나 마음이 아픈지 항상 사랑으로 지켜봐줘야하는게 진짜 함께 할, 오래갈 인연인 것 같다. 🐕사랑이 없으면 아픈지 별 관심이 없다. 지 몸뚱아리는 지가 챙기는거지뭐. 개처럼 말을 못하면 아예 모른다. 하지만 좋은 관계, 오래 함께할 관계라면 괜찮다해도 아픈가 관심가져주고 아프면 정성을 다해 낫게 해줘야 한다. 왜? 건강하게 함께 오래오래 살지. 그래서 나는 사랑하는 사람이 있으면 뭘 먹고 어떤지 피곤할정도로 챙기는걸 좋아한다. 내 몸이나 똑같으니까. 🐕아파도 뭐 딱히 관심없고 아픈지 말 하지 않으면 얼마나 아파하고있는지 모르며 내가 반드시 낫게 해주고싶다는 마음이 없지는 않나 반성해보면 좋겠다. 사랑하는, 함께 할 사람, 반려견 같은 맥락같다. 만약 그런 마음이 없고 그렇게 하고있지않으면 주인, 반려, 인연 이런 단어는 사용해선 안되는걸로. 서로 불행이다. 키우는 개든 곁에 있는 인간이든. 토요일 오전 내내 귓병난 호아와 함께 하면서 나는 또 마음이 짠하다. #광주에서젤멋찜 #호아 #정아름 #beauty #dog #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #스탠다드푸들 #운동 #뷰티 #반려견
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Coming soon my new project <span class="emoji emoji2764"></span>️곧 만나요!! #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ...
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Coming soon my new project ️곧 만나요!! #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy ... Coming soon my new project ❤️곧 만나요!! #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Shooting at home <span class="emoji emoji2764"></span>️집 촬영<span class="emoji emoji2764"></span>️ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ...
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Shooting at home ️집 촬영️ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 ... Shooting at home ❤️집 촬영❤️ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Happy night everybody <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️오늘의이야기<span class="emoji emoji2764"></span>️최근 뒤늦게 #김비서가왜그럴까 를 보기 시작했다. TV나 영화를 보는건 유산소할때뿐인데 덕분에 유산소하는게 ...
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Happy night everybody ️오늘의이야기️최근 뒤늦게 #김비서가왜그럴까 를 보기 시작했다. TV나 영화를 보는건 유산소할때뿐인데 덕분에 유산소하는게 너무나 즐거워 미치겠다. ️나는 평소에 영화든 드라마든 로맨틱코메디가 제일 좋다. 좋은 말만 나오고 해피엔딩이니까. 그래서 꼭 그런 것만 본다. 피가 나로서 때리고 욕하고 우울한건 싫다. ️최근 보게 된 #김비서가왜그럴까 를 보면서 우습지만 인생을 좀 정립하고 생각하게되었다. 과연 당신의,나의 인생의 장르는 무엇일까, 그리고 남은 삶은 어떤 장르일까하는 이슈. 김비서가왜그럴까 ... Happy night everybody ❤️❤️❤️오늘의이야기❤️최근 뒤늦게 #김비서가왜그럴까 를 보기 시작했다. TV나 영화를 보는건 유산소할때뿐인데 덕분에 유산소하는게 너무나 즐거워 미치겠다. ❤️나는 평소에 영화든 드라마든 로맨틱코메디가 제일 좋다. 좋은 말만 나오고 해피엔딩이니까. 그래서 꼭 그런 것만 본다. 피가 나로서 때리고 욕하고 우울한건 싫다. ❤️최근 보게 된 #김비서가왜그럴까 를 보면서 우습지만 인생을 좀 정립하고 생각하게되었다. 과연 당신의,나의 인생의 장르는 무엇일까, 그리고 남은 삶은 어떤 장르일까하는 이슈. 김비서가왜그럴까 는 처음부터 발랄한 내용이지만 실은 그것이 실제로 현실이라치면 1시간짜리 드라마만큼 재미있지는 않을 것 같았다. 여주인공은 어머니가 일찍 돌아가시고 돈버느라 꿈도 포기한 모태솔로 인생이고 남주는 트라우마때문에 마음의 병이 있는 채로 살아가는 완벽주의자. 게다가 여주를 10년 옆에 두고 기다리게했으니 냉정히 말하면 싸이코패쓰 혹은 이기주의자다. ❤️그럼에도 불구하고 상황과 시간과 사건은 사랑할 수 있게 해 주고 둘은 서로가 꼭 필요함을 깨닫고 평생 함께하게되는 것이 로맨틱코메디. 전형적인 그런 류의 드라마인 #김비서 를 보면서좀전에 언급했던 인생의 장르에 대한 문제를 생각하고있다. ❤️인생이 타의적으로 신파나 버라이어티드라마가 되어버리거나 이미 장르가 우울하게 꼬여버린건 어쩔 수 없는 일이다. 그런데 앞으로의 시간을 어떤 장르로 만드는가는 나 자신과 함께 하는 이의 한 마디,행동,마음,진심이다. 울고 포기하고 피하고 후회할 일을 또 하면 남은 시간의 장르는 여지껏과 마찬가지로 똑같은 분위기로 흘러가 새드엔딩일테고 포기않고 맞서고 이기고 해쳐나가면 어떤 장르애서 시작했든 해피엔딩이 될 것이다. 아줌마갬성도 아니고 드라마를 보고 착각하고 현실을 망각하는게 아닌 소중한 깨달음이다. ❤️과연 나는 너는 인생의 장르를 로맨틱코메디로 만들기 위해 진정 노력을 했는가. 노력하지 않으면서 해피엔딩을 꿈꾸고있지않았나 반성을 해봐야겠다. ❤️로맨틱코메디는 참 좋다. 이 장르에는 사랑하는 연인이나 부부끼리 니가 뭔데/꺼져/병신/헤어져 이런 말은 하지 않는다. 배려하고 걱정하고 갈등도 사랑해서 생기고 예쁘게 예쁘게 말한다. 남주의 고백에 눈물이 그렁그렁한 여주는 있어도 이ㅅㄲ 내가 널 만나서&₩&(₩@@꺼져서 잘살아 이 ㄱㅅㄲ 야 뭐 이런 분노를 쏟아내는 여주는 없잖아. 남자주인공도 내가 널 지켜줄게/함께 하자/날 믿고 따라와줘/널 포기할 수 없어 라고 말하며 손을 잡지 그만 보자 이만 나는 뿅~하는 루저식 이별통보는 하지 않는다. 상대방의 인생 장르를 힘들어도 예쁜 해피엔딩으로 끌고 가고 싶다면 반드시 갖춰야하는 조건은 있다는 말이다. 상처는 감싸주고 이해해주고 힘이 되어주며 함께 이겨내려하고 사랑과 고마움은 한없이 표현하고 예쁘게 말하는 것, 그 정도는 장르전환을 원한다면 꼭 해야하는 일들이다. ❤️무튼 나는 유산소과 함께 #김비서가왜그럴까 를 보며 그동안의 반성과 앞으로의 다짐을 했다. 지방과 수분을 덜어내며 깨달음을 얻고있으니 일타쌍피다. 남은 올 해, 오늘밤인 태풍도 온다지만 내일도 그리고 계속될 시간들도 내 인생 너의 인생은 화창한,아니 비개인 날의 로맨틱코메디이길 바란다. 2회밖에 남지 않아 매우 아쉽지만 내일쯤 그 2회를 다 보고나면 곧 전환되길 바라는 내 인생의 로맨틱코메디 해피엔딩에 집중해보련다. 당신의 인생은 어떤 장르인가요? 그리고 앞으로 어떤 장르를 원하시나요? #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Glam slimming self massage for a tiny face and upper body<span class="emoji emoji2764"></span>️1-3mins each!! 태풍전야의 슬리밍셀프마사지!! 첫번째클립은 ...
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Glam slimming self massage for a tiny face and upper body️1-3mins each!! 태풍전야의 슬리밍셀프마사지!! 첫번째클립은 광대줄이고 작은 얼굴만들기로 관자놀이와 광대라인따라 영상처럼 1-3분!! 두번째클립은 예쁘고 탄력있는 가슴+쇄골라인으로 쇄골과 겨드랑이 연결해서 가슴라인따라 하트모양으로 자극하신다고 생각하시면 되요~1-3분!! 태풍은 오더라도 몸과 얼굴은 폭탄맞지않도록 !! #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ... Glam slimming self massage for a tiny face and upper body❤️1-3mins each!! 태풍전야의 슬리밍셀프마사지!! 첫번째클립은 광대줄이고 작은 얼굴만들기로 관자놀이와 광대라인따라 영상처럼 1-3분!! 두번째클립은 예쁘고 탄력있는 가슴+쇄골라인으로 쇄골과 겨드랑이 연결해서 가슴라인따라 하트모양으로 자극하신다고 생각하시면 되요~1-3분!! 태풍은 오더라도 몸과 얼굴은 폭탄맞지않도록 !! #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Glamfit no equipment workout 1min each x 5rounds 도구없이 전신운동!! (숏밴드도 없어도되요!!)!땀빼기 네 가지 동작 1분씩 총 5세트: 홀쭉예약 🏼🏼 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation ... Glamfit no equipment workout 1min each x 5rounds 💋도구없이 전신운동!! (숏밴드도 없어도되요!!)!땀빼기 네 가지 동작 1분씩 총 5세트: 홀쭉예약 🙌🏼🙌🏼 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Coming very soon ️ 모든 것이 곧. #future #약빨 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy ... Coming very soon ❤️ 모든 것이 곧. #future #약빨 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업 #정아름다이어트
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Good morning workout!!! 1st clip is for arm slimming stretching, 2nd is an easy workout for slim ...
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Good morning workout!!! 1st clip is for arm slimming stretching, 2nd is an easy workout for slim arms~1min or 100reps each!! Last one is for whole body, especially for core and hamstrings. 1minx5reps. 오늘의 공유 글램핏! 첫번째와 두번째는 팔뚝살 패키지로 잘 쓰이지않는 부분까지 자극해줍니다~첫번째 팔뚝얇아지는 스트레칭1분, 두번째 쉬운 비틀기 팔살빼기 100번 ... Good morning workout!!! 1st clip is for arm slimming stretching, 2nd is an easy workout for slim arms~1min or 100reps each!! Last one is for whole body, especially for core and hamstrings. 1minx5reps. 🙏오늘의 공유 글램핏! 첫번째와 두번째는 팔뚝살 패키지로 잘 쓰이지않는 부분까지 자극해줍니다~첫번째 팔뚝얇아지는 스트레칭1분, 두번째 쉬운 비틀기 팔살빼기 100번 혹은 1분을 셋트로 충분히 해주세용! 아, 슬리밍크림 공구 때 구입하셨으면 당근 바르고!! 마지막은 코어와 허벅지딋쪽 위주로 전신을 모두 사용하는 동작으로 버티고 걷기10회+늘리기2-3회로 10세트 가즈아!! 오늘 새 립 💋발았는데 엄청 맘에 들어요 ㅋ #맨날새거 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Good night!! ️엄마 아빠와 스크린골프를 치면서 하게 된 오늘의 생각. 화요일마다 동생의 강압으로 엄마 아빠는 가게를 쉰다. 고깃집일을 하게되면서 두 분은 24시간을 붙어있는데 그럼에도 불구하고 쉬는 날도 엄마 아빠는 같이 있다. 같이 놀고 같이 쉬고 스크린골프를 친다. 오늘은 좀 피로하고 기분도 좋지 않았지만서도 평소 미안함과 죄책감을 떨치고자 두 분의 기쁨조로 합류했다. 고맙게도 두 시간 좀 넘게 함께 하면서 여러가지 생각을 할 수 있었다. 멀쩡하게 3번홀까지 파 행진을 하던 아빠는 갑자기 4번홀에서 자멸모드가 되더니 정말 똑같은 미스샷을 18홀 ... Good night!! ❤️엄마 아빠와 스크린골프를 치면서 하게 된 오늘의 생각. 화요일마다 동생의 강압으로 엄마 아빠는 가게를 쉰다. 고깃집일을 하게되면서 두 분은 24시간을 붙어있는데 그럼에도 불구하고 쉬는 날도 엄마 아빠는 같이 있다. 같이 놀고 같이 쉬고 스크린골프를 친다. 오늘은 좀 피로하고 기분도 좋지 않았지만서도 평소 미안함과 죄책감을 떨치고자 두 분의 기쁨조로 합류했다. 고맙게도 두 시간 좀 넘게 함께 하면서 여러가지 생각을 할 수 있었다. 멀쩡하게 3번홀까지 파 행진을 하던 아빠는 갑자기 4번홀에서 자멸모드가 되더니 정말 똑같은 미스샷을 18홀 내내 했다. “엄마, 아빠 너무 일관성있게 못 치시는거아냐??”
“어, 스크린에선 맨날 저러셔.”
맨날?????매번 저렇게 친다고??나 잠들뻔했는데????그런데 엄마는 조금도 짜증내지않고 계속 아빠에게 눈높이(?)레슨을 하고 아빠는 또 못치는 뫼비우스의 띠였다. 엄마는 아빠에게 왜 그렇게 못치느냐 라는 말대신 아이구 와 열정적인 레슨을 멈추지않았다. 아빠는 열심히 듣고 또 원래대로 쳤다.......
아빠역시 신기했다. 엄마는 못칠때마다 스크린골프에서 준 골프채가 무겁다고 계속 종알거렸다. 사실 아, 채 핑계대지마 혹은 그만하던가 채를 바꿔달래지 왜 자꾸 그러느냐 핀잔을 줘야 맞는데.......급기야 퍼팅을 못 하고나서는 말했다. “퍼터도 무겁네!!”(퍼터는 전혀 무겁지않았음) 헌데 그 말에 대한 아빠의 반응. 벌떡 일어나 “무거워?바꿔다줄까 응?”이라고 했다. 그리고 무겁다는 채를 엄마가 칠 때마다 꺼내서 건넸다. 그렇게 두 분은 라면을 시켜먹으며 전혀 재미있지않아보이는 상황에서 재미있어하며 스크린골프를 쳤다. 그 모습을 보면서 왜 두 분의 골프가 늘지 않는가와 부럽고 가지고 싶은 삶의 목표를 다시 한 번 확인했다. 뭐가 특별하지 않아도 혹은 힘들어도 엄청나게 행복할 수 있는 원동력은 어쩌면 함께 걸어가는 상대와 나의 노력과 합인 것 같다. 상대방이 좀 못 해도 실수를 연발하고 더 나아지지않아도 당신은 할 수 있어 잘한다 해 주는 사람의 존재가 얼마나 큰 힘을 발휘하는지 알 수 있었다. 아빠는 골프를 못 치지만 어쩌다 얻어걸린 굿 샷 한개에 따라오는 엄마의 폭풍칭찬에 기분이 좋고 엄마는 갖은 잔소리에 징징거림을 쏟아내도 받아주고 늘 예뻐라 해주는 아빠가 있어 세상 행복하다. 그래서 엄마 아빠는 종일 음식하고 불판닦고 청소하고 설거지하며 매일 피곤한 하루를 보내도 재벌이 부럽지 않은 삶을 살고 있었다. 내가 남은 올 해 겨울전까지 꼭 이루고자 갈망하는 삶의 바탕은 바로 그런것이었다. 돈도 아니고 거품같은 인기는 더더욱 아니다. 어차피 일과 성공이야 운빨도 있어야하고 뭐가 어찌될지 한 치 앞을 모른다. 또 욕심은 끝이 없으니 100을 얻어도 1000이 가지고싶어질 수 있고 재수가 좋아서 그리 된다한들 세상엔 이미 금수저와 난 놈들이 너무나 많다. 그렇게 확률낮은 것에 대한 기대는 패쓰, 오늘밤 스크린골프를 치던 엄마 아빠처럼 사는 것. 딱 내 인생의 동반자가 옆을 지켜주고 함께하면서 돈이 많든 적든 못하든 잘하든 상관없이 손 딱 잡고 같이 가는 것은 올 해 찬바람 불기 전에 이루고싶다. 그렇다면 늘 괴롭고 아프고 피곤한 일상이더라도 평범한 모든 순간이 소소한 웃음과 추억이 될 수 있으니까. 1500원짜리 아메리카노를 마셔도 호텔 까페테리아에서 유유자적 즐기는 몇 만원짜리 브런치 싸다구 때릴 수 있고 손을 잡고 집 밖에 나가 동네 한 바퀴를 돌아도 여행이 되어 고급 해외여행은 명함도 못 내밀 정도로 스윗할 수 있다. 그런 삶의 바탕을 만들고 싶다. 몸도 다이어트도 그렇다. 몸 좋고 예쁘고 잘생긴 사람 천지에 마론인형과 마블히어로가 여기저기 활보하고있는데 무슨 기준으로 내내 운동하고 다이어트할건가? 진짜 같이 갈 누군가에게, 그리고 자기 자신에게 예쁘고 잘생기고 섹시하고 그 사람 스타일이면 게임끝이다. 그렇게 스스로 사랑하는 이와의 둘 만 아는 취향저격에 맞춤매력만 있다면 외모와 몸에 대한 편견도 ㅂㅅ들의 전유물이라며 무시하고 건강하고 즐거워질 수 있다고 믿는다.
8월이 이제 거의 다 갔고 창 밖에선 매미 대신 귀뚜라미가 운다. 남은 시간, 소중함을 잃기 전에 깨닫고 영원으로 간직할 수 있길 빌며..... 헌데 깨달음은 좋은데 너무나 피곤하다....다음번부터는 엄마 아빠와 스크린골프는 컨디션난조일 땐 조금 피해줘야겠다!! 😅 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup
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Shot 🏌🏽‍♀️후려치고싶다... #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 ... Shot 🏌🏽‍♀️후려치고싶다... #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Painting for mom and dad. With 2artist @jeong_wonkyo and @joojeongmin . Sexy wave painting 동생녀석이 나도 오라고할 때 가는게 아니었다...동생부부랑 엄마아빠 가게 페인트칠했어요경기도 광주 #청석정육식당 오시면 갈색벽 손수 칠한거 알아봐주세요ㅎㅎ니네는 임마 둘이 그러고가고 난 혼잔데 부려먹음 되겠냐?ㅋ 그리고 엄마는 !며느리랑 아들이랑 딸이 뭐 해주고있으면 잔소리하고 막 감독역할하는거 아니야...ㅋ농담이고 우리 예쁜 올케랑 동생이랑 같이 다 ... Painting for mom and dad. With 2artist @jeong_wonkyo and @joojeongmin . Sexy wave painting 😅😅😅동생녀석이 나도 오라고할 때 가는게 아니었다...동생부부랑 엄마아빠 가게 페인트칠했어요😱😱경기도 광주 #청석정육식당 오시면 갈색벽 손수 칠한거 알아봐주세요ㅎㅎ니네는 임마 둘이 그러고가고 난 혼잔데 부려먹음 되겠냐?ㅋ 그리고 엄마는 !며느리랑 아들이랑 딸이 뭐 해주고있으면 잔소리하고 막 감독역할하는거 아니야...ㅋ농담이고 우리 예쁜 올케랑 동생이랑 같이 다 해주고나니까 뿌듯했어요!!금방 할 수 있어!!랬는데 두시에 끝남..... #하지만엄마랑은안맞는걸로 #배고프다 #육체노동 #정아름 #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Sick of Same Sat. <span class="emoji emoji1f44e"></span>🏽 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ...
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Glamfit easy workout for booty and pelvis! 10reps each *5rounds ️쉬운 글램핏! 오늘은 골반과 힙 자극인데요 세 가지로 하체 모양을 달리해서 이완 수축 반복! 골반이 틀어지신 분은 양쪽이 다르게 느껴지질 수 있어요! 안되는쪽을 5회정도 더 해주세요~하체운동 전 워밍업으로도 굿.10번씩 5세트 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ... Glamfit easy workout for booty and pelvis! 10reps each *5rounds ❤️쉬운 글램핏! 오늘은 골반과 힙 자극인데요 세 가지로 하체 모양을 달리해서 이완 수축 반복! 골반이 틀어지신 분은 양쪽이 다르게 느껴지질 수 있어요! 안되는쪽을 5회정도 더 해주세요~하체운동 전 워밍업으로도 굿.10번씩 5세트 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Glam self massage for Vline face and beautiful neck line + Areum’s easy hair setting for glam wave ...
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Glam self massage for Vline face and beautiful neck line + Areum’s easy hair setting for glam wave tmw️내일의 V라인과 작은 얼굴을 위한 간장종지 셀프마사지와 머릿결상하지않고 다음날 웨이브헤어를 만들 수 있는 제 시크릿을 공유합니다~얼굴은 크림이나 앰플 왕창 바르시고 간장종지로 턱선 광대공략!!목선과 쇄골도 공략해야 노폐물이 빠져요! 1-3분씩 고고씽. 전 밤에는 특히나 꼭 해주는데 꾸준히 하면 레알 효과있음!!! 헤어는 머릿결을 최대한 좋게 유지하면서 ... Glam self massage for Vline face and beautiful neck line + Areum’s easy hair setting for glam wave tmw❤️내일의 V라인과 작은 얼굴을 위한 간장종지 셀프마사지와 머릿결상하지않고 다음날 웨이브헤어를 만들 수 있는 제 시크릿을 공유합니다~얼굴은 크림이나 앰플 왕창 바르시고 간장종지로 턱선 광대공략!!목선과 쇄골도 공략해야 노폐물이 빠져요! 1-3분씩 고고씽. 전 밤에는 특히나 꼭 해주는데 꾸준히 하면 레알 효과있음!!! 헤어는 머릿결을 최대한 좋게 유지하면서 복구도 빨리 되는 비결인데요 밤에 머리감고 두피에센스와 헤어세럼을 바르고 말려줍니다. 그리고난 뒤에 스폰지롤 두 개와 왕구르프2개면 게임 끝. 스폰지라 잘 때도 상관없구요 당연히 머릿결도 상하지않아요. 정수리 두 개는 볼륨을 위해 큰 실리콘재질로 말아줌. 경험상 최대한 열을 대지 않는것이 머릿결에는 제일 좋기에 혼자 할 때는 이 방법을 수년째 고수하고있어요~촬영때문에 샵이나 현장에 가지 않는 이상 열을 대지 않고 신경써서 머릿결이 상하지않고 풍성한 숱을 건강하게 유지하는 듯해요. 평소 이렇게 하면 신경쓰지않아도 담날 웨이브예뻐요!! 머릿결사수하며 풀죽은 머리도 싫은 분들에게 강추!!! #셀프마사지 #셀프관리 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Getting longer 🤗🤗🤗엘라스틴했어요 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ...
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Love myself . Love my life <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f437"></span>오늘이 말복인지도 모른채 하루를 보냈다. 해가 져물고보니 말복이라네. 삼계탕은 커녕 삼계탕 할애비도 구경을 못하고 세 번의 ...
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Love myself . Love my life 오늘이 말복인지도 모른채 하루를 보냈다. 해가 져물고보니 말복이라네. 삼계탕은 커녕 삼계탕 할애비도 구경을 못하고 세 번의 복날이 가버렸다. 이제 여름도 지나고 가을이 온다는 뜻인데. 마음이 급하고 조바심이 났다. 2018년도 얼마 남지 않았는데 뭐람.......헌데 나는 어제와 오늘을 감기로 인해 골골거리며 보냈다. 올 해의 다시 돌아오지않을 소중한 이틀을 날렸음에 오전 내내 매우 화가 난 상태로 짜증을 그렇게 냈다. 정확히 오후 세 시 무렵까지 혼자 난리를 치다 잠잠해졌는데 화낸다고 ... Love myself . Love my life ❤️❤️❤️🐷오늘이 말복인지도 모른채 하루를 보냈다. 해가 져물고보니 말복이라네. 삼계탕은 커녕 삼계탕 할애비도 구경을 못하고 세 번의 복날이 가버렸다. 이제 여름도 지나고 가을이 온다는 뜻인데. 마음이 급하고 조바심이 났다. 2018년도 얼마 남지 않았는데 뭐람.......❤️🐷헌데 나는 어제와 오늘을 감기로 인해 골골거리며 보냈다. 올 해의 다시 돌아오지않을 소중한 이틀을 날렸음에 오전 내내 매우 화가 난 상태로 짜증을 그렇게 냈다. 정확히 오후 세 시 무렵까지 혼자 난리를 치다 잠잠해졌는데 화낸다고 별 수 있나. 결국 내 잘못이며 내 운명이고 날아간 어제와 오늘은 보상받을 수 없더라. 이내 반성하고 꼬박꼬박 약을 먹었다. 반드시 내일은 아프지 말아야한다고 다짐하면서. ❤️🐷그런 와중에 문득 인생도 사랑도 일도 몸처럼 대해야겠다는 생각을 하게 되었다. 억지로 되지 않는 것은 놓아버리기 , 아프면 왜 아프게 되었는가 반성만 하고 자책은 말기. 또 아픈 것을 낫게 하기 위해서는 스스로 뭐라도 해야한다는 깨달음. 어젠 솔직히 그냥 저절로 나아질꺼란 착각을 했다. 오늘되면 괜찮아질줄 알았다. 저절로.❤️🐷걱정된다며 전화해주는 엄마 다 소용없다. 엄마가 아픈 것도 낫게 해 줄 것도 아니니 그 마음만 받고 안 아프게하려는 노력은 내가 해야했다. 병원에도 가보고 먹으란 약 잘 먹고 쉬고 내일은 아프지 않도록 ‘내가’ 애써야한다.❤️🐷그렇게 인생도 사랑도 일도 몸을 대하듯 해야겠다. 어차피 완벽하게 아프지않은 인생은 없다. 그 아픔의 크기와 깊이만 다를 뿐 우리 모두가 아픈 채로 살아간다. 아픈 것은 ‘저절로’ 나을리없다. 썪은 고름은 도려내야하고 아플만큼 앓거나 치료를 해야하지않나. 그래서 아픈데가 있으면 그게 고질병이 되어 시간낭비않도록 얼른 낫게하려는 액션을 해야한다. 또 똑같이 아프지 않도록 하면 되는거지! 왜 아프고 ㅈㄹ 인가 억울하다 재수없다 짜증난다 하면서 오늘 내일 골골하며 보내봤자 남는 건 하나도 없다. 더 아파지거나 시간만 낭비한다. 후회하면 뭘해 이미 아픈걸. 아픈 건 아픈거고 정신을 차려야한다.❤️🐷나의 너의 우리의 모든 것을 몸처럼 대한다면 2018년 남은 날들은 그래도 지금까지처럼 아프지만은 않으리. 내일은 마법처럼 말짱했으면 좋겠다. 그리고 또 아프지 말았으면 좋겠다. 적어도 올해는. 역시 몸도 인생도 일도 사랑도. 모든것이.❤️🐷 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업 #여름감긴개도안걸린다는데
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Hello new life<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏽생각할 필요없는건 아웃. 집중하기! 여름감기조심하세요 ㅜ 너무 심하네요 ㅜ ㅠ좀비상태에요 ㅜ #정아름 #beauty #workout #lifestyle ...
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Hello new life🏽생각할 필요없는건 아웃. 집중하기! 여름감기조심하세요 ㅜ 너무 심하네요 ㅜ ㅠ좀비상태에요 ㅜ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging ... Hello new life👋🏽생각할 필요없는건 아웃. 집중하기! 여름감기조심하세요 ㅜ 너무 심하네요 ㅜ ㅠ좀비상태에요 ㅜ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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Glamfit easy exercise for booty and pelvis. 10-20reps each!! <span class="emoji emoji2764"></span>️귀챠니스트도 할 수 있는 힙과 골반, 허벅지안쪽 패키지입니다. ...
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Glamfit easy exercise for booty and pelvis. 10-20reps each!! ️귀챠니스트도 할 수 있는 힙과 골반, 허벅지안쪽 패키지입니다. 팔 동작을 저처럼 하시면 상체도 자극되는데요 힙이 손에 닿았다가 올라간다고 이해하시면 된답니다~ 팔뚝살은 덤! 각각1-20회씩 해주세요! 오늘 꼭!^^* #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness ... Glamfit easy exercise for booty and pelvis. 10-20reps each!! ❤️귀챠니스트도 할 수 있는 힙과 골반, 허벅지안쪽 패키지입니다. 팔 동작을 저처럼 하시면 상체도 자극되는데요 힙이 손에 닿았다가 올라간다고 이해하시면 된답니다~ 팔뚝살은 덤! 각각1-20회씩 해주세요! 오늘 꼭!^^* #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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