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잠이오지 않는 밤에 따뜻한 차 한잔으로 숙면을 취할 수 있는 차 종류 1. 라벤더 차 라벤더는 불면증을 예방하고, 숙면을 유도해줘요 라벤더향이 수면문제와 우울증을 개선하는데 효과가 높아요 ...
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잠이오지 않는 밤에 따뜻한 차 한잔으로 숙면을 취할 수 있는 차 종류 1. 라벤더 차 라벤더는 불면증을 예방하고, 숙면을 유도해줘요 라벤더향이 수면문제와 우울증을 개선하는데 효과가 높아요 라벤더에 포함 된 아세트란리날린은 긴장된 몸을 풀어주고 신경을 진정시켜 릴렉스하는 효과가 있어 심신을 안정시켜줘요 2. 대추차 대추에 많은 베타카로틴이라는 성분은 체내의 활성산소를 제거해 노화방지를 돕는 효능이 있어요 또한 우리가 뱉어내는 대추씨에는 진정 및 이완작용을 하는 성분이 있어 잠을 잘 오게 하는 효과가 있어요 3. 카모마일차 카모마일은 ... 잠이오지 않는 밤에 따뜻한 차 한잔으로 숙면을 취할 수 있는 차 종류
1. 라벤더 차
라벤더는 불면증을 예방하고, 숙면을 유도해줘요
라벤더향이 수면문제와 우울증을 개선하는데 효과가 높아요
라벤더에 포함 된 아세트란리날린은 긴장된 몸을 풀어주고
신경을 진정시켜 릴렉스하는 효과가 있어 심신을 안정시켜줘요

2. 대추차
대추에 많은 베타카로틴이라는 성분은 체내의 활성산소를 제거해
노화방지를 돕는 효능이 있어요 또한 우리가 뱉어내는 대추씨에는
진정 및 이완작용을 하는 성분이 있어 잠을 잘 오게 하는 효과가 있어요

3. 카모마일차
카모마일은 몸의 긴장감과, 초조함을 이완시켜 심신을 안정시키고
두통을 완화시켜주는데 도움을 줘요 마음이 편해져
스트레스 해소에도 도움이 되며 더불어 불면증 개선에도 아주 효과적이에요
카모마일 잎을 베개 속에 넣어두는것도 숙면에 도움이 된다고 하네요

4. 마테차
마테차는 콜린과 트립토판, 마테인 성분이 있는데
이것은 날카로운 신경과 우울한 기분을 완화시켜주는 작용을 해요
마테차는 수면리듬의 불규칙성을 정상화시키는데
도움이 되기때문에 시차적응에도 좋아요

5. 따뜻한 우유
우유에는 숙면을 유도하는 트립토판이 풍부해서
잠자기 한시간 전에 따뜻한 우유를 마시면 도움이 됩니다.

잠못드는 밤 따뜻한 차 한잔하며 몸의 피로도 풀고 스트레스도 풀며
포근한 밤 보내세요~

#아르페지오 #arpeggio #불면증 #잠안온다 #괴로운밤 #따뜻한차 #한모금 #꿀밤 #꿀잠 #라벤더 #카모마일 #차
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내 신체에 맞는 다양한 기능성 베개의 종루와 특성 1. 경추베개 경추베개는 목의 곡선 라인을 받쳐주어 수면시 바른 자세를 유지해줘요 수면시 기도를 열어 코골이 개선에 도움이 되고 머리부터 ...
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내 신체에 맞는 다양한 기능성 베개의 종루와 특성 1. 경추베개 경추베개는 목의 곡선 라인을 받쳐주어 수면시 바른 자세를 유지해줘요 수면시 기도를 열어 코골이 개선에 도움이 되고 머리부터 척추까지 일직선이 되어 수면에 도움을 줘요 수면 중 뒷목, 어깨의 근육뭉침을 예방하고 혈액순환을 촉진 시켜 준답니다 2. 목베개 목베개는 인체공학적인 디자인으로 목을 포근하게 감싸주는 U자형으로 피로감을 해소시켜줘요 컴퓨터나 스마트폰을 자주 이용하는 사람일수록 거북이 목이 될 수 있어요 업무중 장시간 이런 자세를 유지하면 경추에 무리를 주기 때문에 어깨와 ... 내 신체에 맞는 다양한 기능성 베개의 종루와 특성

1. 경추베개
경추베개는 목의 곡선 라인을 받쳐주어 수면시 바른 자세를 유지해줘요
수면시 기도를 열어 코골이 개선에 도움이 되고 머리부터 척추까지 일직선이 되어
수면에 도움을 줘요 수면 중 뒷목, 어깨의 근육뭉침을 예방하고 혈액순환을 촉진 시켜 준답니다
2. 목베개
목베개는 인체공학적인 디자인으로 목을 포근하게 감싸주는 U자형으로
피로감을 해소시켜줘요 컴퓨터나 스마트폰을 자주 이용하는 사람일수록
거북이 목이 될 수 있어요 업무중 장시간 이런 자세를 유지하면 경추에 무리를
주기 때문에 어깨와 목에 통증을 유발하고, 심해지면 숙면을 취하기 어렵죠
거북이 목을 예방하기 위해 업무중 가벼운 스트레칭과 함께 목베개를 이용해보세요

3. 전신베개
전신베개는 인체 라인을 고려해 만든 디자인으로 베개 옆으로 누웠을때
다리와 몸통 부분을 지지해 몸에 가하는 압력을 분산시키고 편안한 자세를
유지시켜 줘요 전신베개를 안고 있으면 정신적으로 안정감을 얻고 깊은 잠을 빠질 수 있어요

4. 눈베개
눈베개가 뭔지 생소하실거예요 눈베개는 안대와 비슷한대요
안대와는 달리 적당한 무게감이 있어 눈을 지압해 피로감을 개선시키고 편안함을 유도해줘요
오랜시간 컴퓨터를 하는 직장인이나 열심히 공부를 하는 학생들에게 간단히
눈의 피로를 풀때 사용하시면 아주 좋아요

5. 다리베개
낮 시간에 활발하게 움직이면 다리가 퉁퉁 부어가는 걸 느끼지 않나요?
일반적으로 혈액이 발끝에 모이게 되면 다리의 부종이 심해질 수 있어요
기능성베개를 이용해 발과 다리의 피로도 풀어주고 숙면을 취해보는 건 어떨까요?
다리베개를 이용하면 다리가 심장보다 높아지기 때문에 혈액순환이 원활하게 되어 다리의 피로를 풀 수 있어요~

내몸에 맞는 다양한 기능성 베개를 골라서 편안하고 개운한 밤 보내세요~

#아르페지오 #arpeggio #기능성 #베개 #라텍스 #경추 #베개 #전신베개 #목베개 #눈베개 #다리베개 #다양한 #기능성베개
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코골이의 원인과 줄일 수 있는 방법이 무엇이 있을까요? 1. 골격이 원인 코골이는 소리는 좁아지는 기도 때문에 발생되는데, 기도가 좁아지다 못해 막히는것이 수면 무호흡증인데요 이때, ...
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코골이의 원인과 줄일 수 있는 방법이 무엇이 있을까요? 1. 골격이 원인 코골이는 소리는 좁아지는 기도 때문에 발생되는데, 기도가 좁아지다 못해 막히는것이 수면 무호흡증인데요 이때, 턱이 지나치게 좁다거나 뒤로 밀려가 있어서 일반인보다 기도를 좁게 만들 수 있어요 바로 골격이 원인이 되는 거예요 2. 비만이 원인 최근 급증하는것이 비만으로 인한 코골이에요 비만이라고 불릴 정도의 살이 찌면 혀나 기도에도 살이 찌기 시작해요 기도에 살이 쪄서 기도가 좁아지니 코골이 원인으로 작용할 수 있어요 비만은 각종 질병의 원인이 될 수 있답니다. 3. ... 코골이의 원인과 줄일 수 있는 방법이 무엇이 있을까요?

1. 골격이 원인
코골이는 소리는 좁아지는 기도 때문에 발생되는데, 기도가 좁아지다 못해 막히는것이
수면 무호흡증인데요 이때, 턱이 지나치게 좁다거나 뒤로 밀려가 있어서
일반인보다 기도를 좁게 만들 수 있어요
바로 골격이 원인이 되는 거예요

2. 비만이 원인
최근 급증하는것이 비만으로 인한 코골이에요
비만이라고 불릴 정도의 살이 찌면 혀나 기도에도 살이 찌기 시작해요
기도에 살이 쪄서 기도가 좁아지니 코골이 원인으로 작용할 수 있어요
비만은 각종 질병의 원인이 될 수 있답니다.

3. 노화가 원인
늙은것도 서러운데 코골이의 원인중 노화가 있다니..
이건 여성분들에게 많이 해당된다고 할 수 있는데요
젊은 여성들이 코골이를 찾기는 쉽지 않은데 나이 드신 분들은 상당히 많아요
갱년기 이후 여성호로몬이 분비되지 않으면서 코골이가 시작되기 때문이에요
여성호르몬은 기도 주변의 근육이 늘어지지 않게 잡아주는 역할을 하는데요
그것이 사라지니 그간 나타나지 않던 증상이 모습을 드러내게 되는 거에요.

일단 비만이 원인이라면 제일 먼저 체중 감량이 우선이겠죠
코를 골거나 수면 무호흡증이 오는 분들의 대부분이
과체중인 경우가 많다고 해요 체중을 감량하여 기도를 넓혀 코골이를 줄이도록 해요

자세를 바꾸는 방법도 효과가 있는거 같아요
보통 코를 고시는 분들이 잠자리 자세는 대자로 눕거나 정방향 또는
잘못 엎드려 주무시는 경우가 많다고 해요 정방향으로 누웠을때
혀가 뒤로 밀려 목구멍이 막히는 것을 방지하여 숨이 드나드는 길을 조금 더
확보해주는 역할을 하기 때문이에요
측면으로 주무셔서 개선되는 분들도 많다고 하니 되도록이면 옆으로
돌아 주무시는것도 좋을거 같아요

자신에게 맞는 베개를 사용하는것도 하나의 방법이에요
목이 높은 베개는 경추에 무리를 주며 뒷머리만 높은 베개는
턱이 쳐져 기도 확보가 어려워요 체형에 맞지 않는 베개를 베고
주무시는 것도 코골이의 원인될 수 있어요
체형과 경추높이에 맞는 베개를 사용하여 수면 시 편안한 호흡을 유도하세요~

드르렁~드르렁~ 시끄러운 코골이로 주위 잠못드는 밤 NO!!
편안한 밤 보내세요~

#아르페지오 #arpeggio #침구 #코골이 #잠꼬대 #잠버릇 #비만 #드르렁 #쿨쿨 #
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여름 장마철 침구관리 비법<span class="emoji emoji2614"></span><span class="emoji emoji1f302"></span> 햇빛에 건조시키기🌞 장마철에는 잦은세탁도 중요하지만 건조가 더 중요해요 베개와 이불을 일주일에 한번씩 햇볕에 쐬어주면 좋아요 비가 오지 않는 날 햇볕에 ...
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여름 장마철 침구관리 비법 햇빛에 건조시키기🌞 장마철에는 잦은세탁도 중요하지만 건조가 더 중요해요 베개와 이불을 일주일에 한번씩 햇볕에 쐬어주면 좋아요 비가 오지 않는 날 햇볕에 말려 일광소독을 해주세요 햇볕의 자외선이 섬유표면에 흡수돼 세균을 없애주고 살균작용을 해줘요 1~2시간 앞뒤로 골고루 건조시켜 햇볕이 잘드는 12시~4시에 건조해주세요 2주에 한번 세탁하기 섬유속 세균을 줄일려면 2주에 한번씩 세탁을 해주셔야해요 부피가 큰 침구는 가정용 세탁기 사용이 어렵고 건조공간이 확보가 수비지 않은데요 장마철 높은 습도로 잘 ... 여름 장마철 침구관리 비법☔🌂 햇빛에 건조시키기🌞
장마철에는 잦은세탁도 중요하지만 건조가 더 중요해요
베개와 이불을 일주일에 한번씩 햇볕에 쐬어주면 좋아요
비가 오지 않는 날 햇볕에 말려 일광소독을 해주세요
햇볕의 자외선이 섬유표면에 흡수돼 세균을 없애주고 살균작용을 해줘요
1~2시간 앞뒤로 골고루 건조시켜 햇볕이 잘드는 12시~4시에 건조해주세요
2주에 한번 세탁하기🍃
섬유속 세균을 줄일려면 2주에 한번씩 세탁을 해주셔야해요
부피가 큰 침구는 가정용 세탁기 사용이 어렵고 건조공간이 확보가 수비지 않은데요
장마철 높은 습도로 잘 마르지않아 위생적인 관리가 힘들어요
이럴경우 한번씩 세탁업소에 맡기는것도 좋은 방법인거 같아요
세탁후 이불을 잘 털지않으면 피부각질과, 진드기 사체의 잔여물로 호흡기를 통해 알레르기를
일으킬 수 있으니 꼭 세탁후 이불을 털어주세요

여름철엔 세탁을 자주해야하는데요
간단하게 여름 소재 이불 세탁법을 알려드릴게요
모시나 삼베 소재는 통기성이 좋은 대표 여름 이불인데요
하지만 세탁기를 돌리면 조직이 망가질 수 있으니 되도록 손빨래를 추천해요
세탁기를 사용할때는 세탁망에 넣어 울코스로 세탁해주세요

펄프에서 추출한 실로 만든 인견은 나무 소재라 찬 성질이 있는데요
인견은 물에 젖으면 강도가 크게 감소되므로 세탁시 주의해주세요
세탁망을 꼭 사용하여 세탁후 탈수는 찢어질 수 있으니 단시간에 짜주어야해요

면리플은 면 원단에 잔물결의 주름을 넣어 피부에 닿는 면을 줄여 통기성이 높아요
면 소재는 자체 수분 조절이 돼 땀을 많이 흘리는 여름에 덮기 좋아요
세탁도 손쉬워 일반세제를 이용하여 세탁기로 세탁할 수 있어요
장마철에도 찝찝하지않게 기분좋은 잠자리 하세요~

#아르페지오 #arpeggio #여름 #장마철 #장마철침구관리 #장마철침구 #침구관리 #비 #주륵주륵 #밖에비온다 #주륵주륵 #습기 #건조 #진드기 #깔끔 #깨끗
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폴리에스테르솜 - 합성섬유로 세균의 번식을 막는 향균솜이며 열의 흡수·방출에 특화된 아웃라스트 등 신소재가 꾸준히 개발되고 있는데요. 가공 처리된 신소재가 다양하기 때문에 세탁방법을 ...
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폴리에스테르솜 - 합성섬유로 세균의 번식을 막는 향균솜이며 열의 흡수·방출에 특화된 아웃라스트 등 신소재가 꾸준히 개발되고 있는데요. 가공 처리된 신소재가 다양하기 때문에 세탁방법을 꼼꼼히 확인해주세요 물세탁 또한 가능해요 보관을 하실 때에는 사이사이에 신문지를 넣어 습기를 예방해주세요 텐셀 - 유칼립투스 나무에서 추출된 친환경 식물성 섬유재인데요 피부가 민감하신 분들에게 적합해서 많이 사용해요 보온송이 뛰어나며, 정전기 발생이 적고, 먼지가 잘 붙지 않으며, 수분 흡수율이 높아서 실크와 비슷한 쾌적함을 느낄 수 있어요 물세탁이 ... 폴리에스테르솜 - 합성섬유로 세균의 번식을 막는 향균솜이며
열의 흡수·방출에 특화된 아웃라스트 등 신소재가 꾸준히 개발되고 있는데요.
가공 처리된 신소재가 다양하기 때문에 세탁방법을 꼼꼼히 확인해주세요
물세탁 또한 가능해요 보관을 하실 때에는 사이사이에 신문지를 넣어 습기를 예방해주세요

텐셀 - 유칼립투스 나무에서 추출된 친환경 식물성 섬유재인데요
피부가 민감하신 분들에게 적합해서 많이 사용해요
보온송이 뛰어나며, 정전기 발생이 적고, 먼지가 잘 붙지 않으며, 수분 흡수율이 높아서
실크와 비슷한 쾌적함을 느낄 수 있어요
물세탁이 가능하지만 세탁 후에는 속까지 완변하게 건조시켜야
손상이 없으며, 부직포 케이스에 담아서 눌리지 않도록 이불장 상단에 보관해주세요

우모 - 거위털과 오리털을 통칭해서 부르는 명칭입니다
같은 우모라고 해도 다운의 비율이 높을수록 보온성이 높아요
또한 흡기성, 통기성이 좋아서 초여름까지 사용가능해요
물세탁이 가능하지만 너무 자주하시면 복원력과 보온력이 약해지기 때문에
자주하시지 않는게 좋아요 망에 넣어 세탁한 후 그늘진 곳에 건조해주세요

양모 - 양털을 깍아 만든 솜인데요
물세탁이 불가능한 일반양모와 워셔블 가공된 양모로 나누어져요
일반 양모는 드라이클리닝을 해야 수명이 늘어나요
워셔블 가공이 되어있는 경우는 차가운 물에서
중성세제를 사용해 울코스로 세탁해주세요

목화솜 - 순식물성 천연 솜인데요
인체에 가장 편안한 소재중 하나라고 해요
자연적으로 숨구정이 있어서 보온성이 좋지만 오래 사용하면
숨이 죽어 납작해짐과 동시에 보온성도 낮아져요
물에 닿으면 쉽게 뭉치기 때문에 주의해 주세요
합성섬유를 섞은 경우에는 물세탁이 가능하답니다

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집먼지 진드기는 신문의 마침표나 쉼표의 절반정도 크기(0.1~0.5mm)의 매우 작은 곤충으로 육안으로 관찰하기 어려워요 주로, 사람의 피부에서 떨어져 나온 각질이나 비듬, 때등을 ...
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집먼지 진드기는 신문의 마침표나 쉼표의 절반정도 크기(0.1~0.5mm)의 매우 작은 곤충으로 육안으로 관찰하기 어려워요 주로, 사람의 피부에서 떨어져 나온 각질이나 비듬, 때등을 먹고 자라는데 사람고기가 부족할땐 식물의 꽃가루나 각종의 먼지 조각도 마다하지 않으며 심지어는 자신의 배설물과 동료의 시체까지도 먹는 잡식성 생물이에요 요즘 침대를 사용하는 경우가 많은데 침대 매트리스는 진드기를 차단하는 특수재질의 섬유로 밀폐시키는 것이 좋아요 방수커버를 사용하여 매트리스가 오염되지 않게 보관하는것도 좋습니다 매일 아침 일어나 매트리스에 ... 집먼지 진드기는 신문의 마침표나 쉼표의 절반정도 크기(0.1~0.5mm)의 매우
작은 곤충으로 육안으로 관찰하기 어려워요
주로, 사람의 피부에서 떨어져 나온 각질이나 비듬, 때등을 먹고 자라는데 사람고기가 부족할땐
식물의 꽃가루나 각종의 먼지 조각도 마다하지 않으며 심지어는 자신의
배설물과 동료의 시체까지도 먹는 잡식성 생물이에요
요즘 침대를 사용하는 경우가 많은데 침대 매트리스는 진드기를 차단하는 특수재질의 섬유로
밀폐시키는 것이 좋아요 방수커버를 사용하여 매트리스가 오염되지 않게 보관하는것도 좋습니다
매일 아침 일어나 매트리스에 묻은 땀을 말려주는 것도 좋은 방법이에요

침구는 물세탁이 가능한 소재로 섭씨 55도 이상의 뜨거운 물에 최소 1주일에 1번씩 자주 세탁하는 것이 좋아요
집먼지 진드기는 충격에 약하므로 두들기만 하더라도 약 70%가 죽기때문에 침구를
햇볕에 말린후 가볍게 두들겨 줍니다
실내 온도 습도를 잘 조절해주세요 실내온도는 15 ~ 16도로 약간 서늘하게 습도는
40 ~ 50%로 낮게 유지하는 것이 좋아요 주기적으로 환기를 시켜
생활 먼지를 줄여주세요 향균 원단을 사용하여 보다 쾌적한 잠자리 만드세요~
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2015 F/W 아르페지오 신상품 발표회 #arpeggio #아르페지오 #FW #침구 #침구브랜드 #이불브랜드 #신상품 #신상품발표회 #아르페지오대리점 #홈플러스 #전국 #매장 #점주 #출동
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2015 F/W 아르페지오 신상품 발표회 #arpeggio #아르페지오 #FW #침구 #침구브랜드 #이불브랜드 #신상품 #신상품발표회 #아르페지오대리점 #홈플러스 #전국 #매장 #점주 #출동 2015 F/W 아르페지오 신상품 발표회

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아르페지오 Hot Summer 신상품 비앙코BIA 색상 - 블루 소재 - 100%면니플 60수 아사 제조 - (전공정 국내 자체 생산) 구성 - 베개커버 , 홑겹이불 , 카펫트 아르페지오 면니플 3종세트 비앙코 면니플로 끈적임 없이 시원하게 가볍고 타여름 침구와 달리 모던풍의 심플한 디잔인으로 제작되었습니다. 니플이란 잔물결 모양인 면 또는 합성섬유로 제작된 여름이불 입니다. 가볍고 세탁하기 좋으며 실용적이고 통기성이 좋은 제품입니다. #아르페지오 #arpeggio #침구 #이불 #혼수 #베딩 #bedding #신혼집 #침실 #아이방 #아줌마 #주부 #모던 #심플 #simple #modern #베이직 #basic #20대 #30대 #40대 #아기엄마 #애기엄마 #애엄마 #summer #여름 #blanket #ripple #티몬 #티켓몬스터 아르페지오 Hot Summer 신상품 비앙코BIA

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구성 - 베개커버 , 홑겹이불 , 카펫트

아르페지오 면니플 3종세트 비앙코
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아르페지오 Hot Summer 신상품 도미닉DOM 색상 - 블루,그레이 소재 - 혼방인조 제조 - (전공정 국내 자체 생산) 구성 - 베개커버, 홑이불, 카펫트 Q,S 직접 손으로 제작한 마아 문양의 패턴으로 흔하지 않아 보헤미안풍의 침실을 연출 고급진 배이직 침구의 차별화 , 폴리와 인견을 섞어 인견의 느낌으로 제작하여 🌞한여름에도 시원한 소재로 끈적임 제로 건조가 빠르고 세탁시 줄거나 늘어나지 않음 심플하진않지만 고급스러운 패턴으로 분위기Up 사이드를 화이트로 매치해 패턴의 입체감 Up 패드 뒷지는 미끄럼방지(논슬립)를 ... 아르페지오 Hot Summer 신상품 도미닉DOM
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직접 손으로 제작한 마아 문양의 패턴으로 흔하지 않아
보헤미안풍의 침실을 연출
고급진 배이직 침구의 차별화 , 폴리와 인견을 섞어 인견의 느낌으로 제작하여 🌞한여름에도 시원한🍃 소재로
끈적임 제로👍 건조가 빠르고 세탁시 줄거나 늘어나지 않음👌 심플하진않지만 고급스러운 패턴으로 분위기Up☝
사이드를 화이트로 매치해 패턴의 입체감 Up👆
패드 뒷지는 미끄럼방지(논슬립)를 적용
패드뿐 아니라 카펫트로 다용도 활용

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숙면을 도와주는 베개 바르게 사용하기!! 올바른 수면 자세는 잠자는 동안 정상적인 척추만곡이 유지되어 근육긴장이 없는 바로 누운 자세에서, 경추(목뼈)의 만곡이 유지되는 자세와 옆으로 ...
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숙면을 도와주는 베개 바르게 사용하기!! 올바른 수면 자세는 잠자는 동안 정상적인 척추만곡이 유지되어 근육긴장이 없는 바로 누운 자세에서, 경추(목뼈)의 만곡이 유지되는 자세와 옆으로 누운 자세에서 경추와 흉추가 일직선이 돼 근육긴장이 없고 척추 관절에 무리가 가해지지 않는 자세 입니다! 베개의 종류 - 복원력이 있는 라텍스 , 메모리폼 등의 소재로 만든 베개는 목뼈 곡선을 고려한 디자인을 하여 경추에는 좋은 것으로 알려져 있으나 대부분의 제품이 탄성력과 복원력이 너무 좋고 푹신하여 경추를 지지해 주지 못해 솜베개와 별 차이 없어요 스펀지형의 베개 경우 ... 숙면을 도와주는 베개 바르게 사용하기!! 올바른 수면 자세는 잠자는 동안 정상적인 척추만곡이 유지되어 근육긴장이 없는 바로 누운 자세에서, 경추(목뼈)의 만곡이 유지되는 자세와 옆으로 누운 자세에서 경추와 흉추가 일직선이 돼 근육긴장이 없고 척추 관절에 무리가 가해지지 않는 자세 입니다!

베개의 종류 -
복원력이 있는 라텍스 , 메모리폼 등의 소재로 만든 베개는 목뼈 곡선을 고려한 디자인을 하여
경추에는 좋은 것으로 알려져 있으나 대부분의 제품이 탄성력과 복원력이 너무 좋고 푹신하여 경추를 지지해 주지 못해 솜베개와 별 차이 없어요

스펀지형의 베개 경우 목뼈고선을 고려한 디자인이라도 지지력이 없어 목뼈곡선이 일자나 역 c자로 펴지기 쉬워요 베개의 목뼈부분을 받쳐주는 부분은 상대적으로 머리를 받쳐주는 부분보다 지지력이 더 강해야 해요

베개의 높이 -
높이는 6~9cm 정도가 좋아요 인간의 몸은 무거운 머리를 지탱하도록 s자의 골격을 갖추고 있는데 누워서도 이자세를 유지하는데 도움을 준다고 해요 따라서 바닥에 머리는 대고 자는것보다 베개를 베어 머리를 약간 높게 해주는것이 더 편안한 수면자세라고 할 수 있어요

충전재 조절이 가능한 베개를 사용하면 좋아요 메밀베개는 편안한 모양을 만들 수 있고 머리 압력이 골고루 분산되고 통풍도 잘되요
아무리 좋은 기능성 베개를 사용해도 자세가 바르지 않으면 아무 소용없겠죠~ 올바른 수면자세와 적당한 높이의 베개를 사용하여 편안한 수면 하세요~

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