Bardeess Instagram Photos and Videos

Loading...


bardeess Bardees @bardeess mentions
Followers: 1,179
Following: 888
Total Comments: 0
Total Likes: 0

Looking ahead to beautiful new year with a posture of possiblity. Wishing you what your heart most ...
Media Removed
Looking ahead to beautiful new year with a posture of possiblity. Wishing you what your heart most desires. #happynewyear Looking ahead to beautiful new year with a posture of possiblity.
Wishing you what your heart most desires.
#happynewyear
Loading...
A less than perfect video about my journaling habit to help you get started. When to journal? I suggest evening as a starting point to reflect on the events of the day. I wrote the below post in my blog in 2015, may it be helpful to you #JOURNALING After I listened to the wonderful book ... A less than perfect video about my journaling habit to help you get started.
When to journal? I suggest evening as a starting point to reflect on the events of the day.

I wrote the below post in my blog in 2015, may it be helpful to you

#JOURNALING

After I listened to the wonderful book #Essentialism back in April, I got back to the habit of journaling after stopping for a long time.

I used to keep this habit when I was in school and university, then transferred to using software and applications like MS. Word and such to journal occasionally.

Feeling tensed and wanting to analyze what I was feeling was the driving force to journal in those times. However, #GregMckeown in his book and in this article suggested a great piece of advice that helped me keep this habit for months now: .
.
➡️“Write less than you feel like writing:
If journaling sounds too daunting a task for you, I suggest the following simple way to get started:
Write One Sentence Every Day. If you want to create this new Essentialist habit, use this counter- intuitive yet effective method: write less than you feel like writing. Typically, when people start to keep a journal they write pages the first day. Then by the second day the prospect of writing so much is daunting, and they procrastinate or abandon the exercise. So instead, even if you feel like writing more, force yourself to write no more than one sentence a day. Apply the disciplined pursuit of “less but better” to your journal." ⬅️
.
.
. 💓So I got a small journal and lovely colored pens (I just love good pens!) and committed to writing one page a day right before bed, just one page. This really felt easy to do every day. I also could feel the benefits as I progressed like a clearer mind and thinking.

Sometimes I feel reluctant about handwritten journals VS. online journals that I can access anywhere, anytime I want.  Nothing feels like handwriting feels, though. Nevertheless, I will go for online journaling when I want to write in depth about a certain topic I’m experiencing; not just going through key events in my day. That way makes sense to me for the time being.

https://bardeessmairat.com/2015/10/30/journaling/
Read more
Our christmas morning in matching PJs just before opening Santa's presents<span class="emoji emoji1f385"></span> Who else feels the ...
Media Removed
Our christmas morning in matching PJs just before opening Santa's presents Who else feels the rush to share such photos before it's too late 🤪 ? Our christmas morning in matching PJs just before opening Santa's presents🎅
Who else feels the rush to share such photos before it's too late 🤪 ?
Christmas 2018 <span class="emoji emoji1f384"></span>
Media Removed
Christmas 2018 Christmas 2018 🎄
One of my favorite photos taken this year<span class="emoji emoji1f60a"></span> . . . Photo credit @ismat_photoshooting Hair by ...
Media Removed
One of my favorite photos taken this year . . . Photo credit @ismat_photoshooting Hair by Laith @franckprovostjordan One of my favorite photos taken this year😊
.
.
.
Photo credit @ismat_photoshooting
Hair by Laith @franckprovostjordan
And still going :) Check my 2018 books in " #goodreads" link in my bio :) #readingchallenge #goals ...
Media Removed
And still going :) Check my 2018 books in " #goodreads" link in my bio :) #readingchallenge #goals #booknerd #amreading #bookish #readerlife #booksarelife And still going :)
Check my 2018 books in " #goodreads" link in my bio :)
#readingchallenge #goals #booknerd #amreading #bookish #readerlife #booksarelife
Loading...
Liked #thechildrensmusuem tree a lot, the kids had a great time last week. #christmas2018
Media Removed
Liked #thechildrensmusuem tree a lot, the kids had a great time last week. #christmas2018 Liked #thechildrensmusuem tree a lot, the kids had a great time last week.
#christmas2018
باقي ١٠ أيام لنهاية السنة ووقت التخطيط هو هلأ! اليوم بقدملكم مثال عن كيفية كتابة هدف للسنة الجاية الهدف زي ما شايفين smarter، مع ذكر المحفزات و الأسباب اللي بتدفعني للهدف و الخطوات اللي لازم اتخذها لحتى أبدأ بالهدف. وكمان في إشي مهم لسه ما حكينا عنه اللي هو تحديد مكافأة لنفسنا لما نحقق ... باقي ١٠ أيام لنهاية السنة ووقت التخطيط هو هلأ!
📝
اليوم بقدملكم مثال عن كيفية كتابة هدف للسنة الجاية
📝
الهدف زي ما شايفين smarter، مع ذكر المحفزات و الأسباب اللي بتدفعني للهدف و الخطوات اللي لازم اتخذها لحتى أبدأ بالهدف. 📝
وكمان في إشي مهم لسه ما حكينا عنه اللي هو تحديد مكافأة لنفسنا لما نحقق الهدف. أنا مكافأتي الأولى رح تكون لما أقرأ ٦ كتب ب ٣ شهور الأولى وهيك بحس إنه هدف بقدر احققه وبتحمسله أكتر. هون لسه ما حددت شو المكافأة بس ممكن تكون شراء شيء بحبه وبيعنيلي.
كتير مهم نحتفل بإنجازاتنا
.
.
.
.
#fullfocusplanner #ffp
#bye #yourbestyearever #productivity #mastery #goals #planning
#النجاح #التخطيط #الأهداف #الإنجاز #الإنتاجية #michaelhyatt #goalsetting
Read more
Loading...
أداة يومية ما بستغني عنها أبدا A tool I can't live without . . . #timetimer #productivity #tasks #pomodoro #timer #lifehack #success #housechores #إنتاجية #نجاح #تحقيق_الأهداف #إنجاز_المهام #parenting #تربية أداة يومية ما بستغني عنها أبدا
A tool I can't live without .
.
.
#timetimer
#productivity #tasks #pomodoro #timer #lifehack #success #housechores #إنتاجية #نجاح #تحقيق_الأهداف #إنجاز_المهام #parenting #تربية
فيديو جديد عن كتابة #الأهداف للنجاح في تحقيقها، مستوحى من كتاب #yourbestyearever و كمان من اجتماعاتي مع الرائعة @mutlaqiman . . . . . #النجاح #التخطيط #الهدف #الإنجاز #السعادة #قراءة_كتاب فيديو جديد عن كتابة #الأهداف للنجاح في تحقيقها، مستوحى من كتاب #yourbestyearever و كمان من اجتماعاتي مع الرائعة @mutlaqiman .
.
.
.
.
#النجاح #التخطيط #الهدف #الإنجاز #السعادة #قراءة_كتاب
أختنا الثالثة رفيقة صبانا وحبيبة قلبنا بيوم عرسك قالتلي الدني غني (بعرف قديش بتحبيها هالأغنية) ...
Media Removed
أختنا الثالثة رفيقة صبانا وحبيبة قلبنا بيوم عرسك قالتلي الدني غني (بعرف قديش بتحبيها هالأغنية) انت بعيدة بالمسافة بس مش اكتر، لأنه اليوم كله إحنا معك و بنفكر بخطواتك للخطوة الأكبر الك هذا المسا مو قادرة اصدق انه اليوم عرس هبة! الله يهنيكم إنت ونديم حبيبتي هبوشة القلب يا أطيب قلب شريكتي بعيد ... أختنا الثالثة رفيقة صبانا وحبيبة قلبنا بيوم عرسك قالتلي الدني غني (بعرف قديش بتحبيها هالأغنية) انت بعيدة بالمسافة بس مش اكتر، لأنه اليوم كله إحنا معك و بنفكر بخطواتك للخطوة الأكبر الك هذا المسا مو قادرة اصدق انه اليوم عرس هبة!
الله يهنيكم إنت ونديم حبيبتي هبوشة القلب يا أطيب قلب شريكتي بعيد ميلادي من وإحنا صغار ما بنعترف بيوم وأكم سنة فرق (عم بصغّر فيكي منيح هه احفظيلي ياها هاي)
بنحبك و بنباركلك والله يحميكم.
ولضل غني لتصير الديني جنة ...
Read more
My annual #moleskine order is here, daily jounral that I've been using for 2 years now, this one being ...
Media Removed
My annual #moleskine order is here, daily jounral that I've been using for 2 years now, this one being the 3rd. Blessing those white pages... . . . . #dailyjournal #dailydiary #dayperpage #ruled #personalized #habits My annual #moleskine order is here, daily jounral that I've been using for 2 years now, this one being the 3rd.
Blessing those white pages...
.
.
.
.
#dailyjournal #dailydiary #dayperpage #ruled #personalized #habits
Loading...
Today's daily stoic message by @ryanholiday matched April's calendar theme perfectly @austinkleon ...
Media Removed
Today's daily stoic message by @ryanholiday matched April's calendar theme perfectly @austinkleon Good morning everyone! . . . . . . #quotes #quotestoliveby #inspiration #stoicism #thedailystoic #stoic #garbageingarbageout #inspiringquotes #morningmotivation #motivationalquotes ... Today's daily stoic message by @ryanholiday matched April's calendar theme perfectly @austinkleon
Good morning everyone!
.
.
.
.
.
.
#quotes #quotestoliveby #inspiration #stoicism #thedailystoic #stoic #garbageingarbageout #inspiringquotes #morningmotivation #motivationalquotes #motivationmonday #motivation
Read more
Happy Palm Sunday from our family to yours بنحبكم جدو فارس وتيتة سحر<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span>
Media Removed
Happy Palm Sunday from our family to yours بنحبكم جدو فارس وتيتة سحر Happy Palm Sunday from our family to yours
بنحبكم جدو فارس وتيتة سحر😍😍😍
نحلتي الصغيرة <span class="emoji emoji1f41d"></span><span class="emoji emoji1f41d"></span><span class="emoji emoji1f41d"></span> #الربيع #springishere
Media Removed
نحلتي الصغيرة #الربيع #springishere نحلتي الصغيرة 🐝🐝🐝
#الربيع
#springishere
Loading...
For the love of #colors and #stationery . . . . . . #stationeryaddict #crayons
Media Removed
For the love of #colors and #stationery . . . . . . #stationeryaddict #crayons For the love of #colors and #stationery .
.
.
.
.
.
#stationeryaddict #crayons
Last touch ups before leaving..love those moments 🙄<span class="emoji emoji1f484"></span> . . . #curls #mymakeup #makeup #hairstyles ...
Media Removed
Last touch ups before leaving..love those moments 🙄 . . . #curls #mymakeup #makeup #hairstyles #mirrorselfie Last touch ups before leaving..love those moments 🙄💄
.
.
.
#curls #mymakeup #makeup #hairstyles #mirrorselfie
That's whom I mean when I say "HIM" . . . . #mypartner #hubby #marriage #7yearsstrong #10yearsinmylife . . ...
Media Removed
That's whom I mean when I say "HIM" . . . . #mypartner #hubby #marriage #7yearsstrong #10yearsinmylife . . #sunglasses #raybans That's whom I mean when I say "HIM"
.
.
.
.
#mypartner #hubby #marriage #7yearsstrong #10yearsinmylife
.
.
#sunglasses #raybans
Loading...
<span class="emoji emoji2764"></span>2<span class="emoji emoji2764"></span> conversations is what we call our meetups, finally we managed to finish a topic without breaking ...
Media Removed
2 conversations is what we call our meetups, finally we managed to finish a topic without breaking for work and meetings. So grateful for #fireinheartsettingconversations my dears and for the #vulnerability and how it took us 30 min to realize we haven't ordered anything yet. Grateful ... ❤2❤ conversations is what we call our meetups, finally we managed to finish a topic without breaking for work and meetings. So grateful for #fireinheartsettingconversations my dears and for the #vulnerability and how it took us 30 min to realize we haven't ordered anything yet. Grateful for sharing our journeys in self-awareness. @raniadkhoury @razanabdeen
#mytribe
Read more
8 more days and I can touch these treasures again. Read about my #reading #fasting in my recent blog ...
Media Removed
8 more days and I can touch these treasures again. Read about my #reading #fasting in my recent blog post, link in profile @bardeess #books #bookworm #readingfasting #tribeofmentors #toolsoftitans #highperformancehabits #homelibrary #jordanreads 8 more days and I can touch these treasures again. Read about my #reading #fasting in my recent blog post, link in profile @bardeess
#books #bookworm #readingfasting #tribeofmentors #toolsoftitans #highperformancehabits #homelibrary #jordanreads
When your day starts with these two<span class="emoji emoji2764"></span> yes we met at 8:30am after planning it for weeks with no success! Love ...
Media Removed
When your day starts with these two yes we met at 8:30am after planning it for weeks with no success! Love you @dreamfulbynadia @mariazgram #mytribe #fireinheartsettingconversations Our meeting reminded me of my prayer here ‍♀️ https://bardeessmairat.com/2018/01/09/this-is-a-prayer/ When your day starts with these two❤
yes we met at 8:30am after planning it for weeks with no success!
Love you @dreamfulbynadia @mariazgram
#mytribe #fireinheartsettingconversations
Our meeting reminded me of my prayer here 🙇‍♀️
https://bardeessmairat.com/2018/01/09/this-is-a-prayer/
Happiness is her laugh <span class="emoji emoji1f493"></span> #myIris #4yearold #outdoors
Media Removed
Happiness is her laugh #myIris #4yearold #outdoors Happiness is her laugh 💓
#myIris #4yearold #outdoors
 #permissionslip #موافقة_ولي_الأمر #من_كتاباتي #خواطر #خواطري في مرات بنحتاج نكتب موافقة لحالنا ...
Media Removed
#permissionslip #موافقة_ولي_الأمر #من_كتاباتي #خواطر #خواطري في مرات بنحتاج نكتب موافقة لحالنا زي هيك بالزبط. بسمح لحالي أرتاح، ألعب، أبين مش فاهمة وأسأل، أبين سطحية، أبين مش مهتمة بالموضوع لما يكون خارج اهتمامي بدون جرح مشاعر أكيد، وأبين اهتمامي الزائد وفضولي لما الموضوع يشدني، أظهر ... #permissionslip #موافقة_ولي_الأمر #من_كتاباتي #خواطر #خواطري
في مرات بنحتاج نكتب موافقة لحالنا زي هيك بالزبط.
بسمح لحالي أرتاح، ألعب، أبين مش فاهمة وأسأل، أبين سطحية، أبين مش مهتمة بالموضوع لما يكون خارج اهتمامي بدون جرح مشاعر أكيد، وأبين اهتمامي الزائد وفضولي لما الموضوع يشدني، أظهر الجانب الجدي فيي أو الجانب المرح، بسمح لحالي أتصور وأحط سيلفي بس لأنه عاجبني شكلي اليوم، بسمح لحالي ألبس كتير حلو حتى لو قلقانة إنه ممكن اكون مرتبة "زيادة"، وكمان بسمح لحالي ألبس كاجوال وأبين قصيرة بالباليرينا. بسمح لحالي آكل لحالي بالبريك بس لأنه جعبالي، وبسمح لحالي أختار مع مين أقضي وقتي لما أحتاج الرفقة. بسمح لحالي أتواصل مع ناس ما عمري شفتهم بس أفكارهم بتشبهني وأحكيلهم تأثيرهم على حياتي. و بسمح لحالي أخلق صداقات جديدة وأبطل أستثمر وقت بعلاقات تانية. بسمح لحالي انام بكير وأعتذر عن طلعات ما بتناسب برنامجي ويسمح لحالي أغير رأيي وأسهر للصبح إذا كنت حابة. هاي مثال صغير على موافقات بنحتاج نعطيها لنفسنا حتى فعلا نكون بأحسن حالاتنا وأصدقها. ونفكر مرتين وثلاث لما نشوف غيرنا بطبقها مع نفسه قبل ما نبلش نحكم عليهم لأنهم كمان متصالحين مع نفسهم وكتبوا لحالهم موافقة.
Photo credit #Repost @kellyraeroberts ・・・
🙌🏼🙏🏼❤️
Read more
حبيبي بابا في عيد ميلادك بحب أحكيلك قديش فخورة إني بنتك الكبيرة وإنه لهلأ ناس بعرفوك أبو برديس اللي ...
Media Removed
حبيبي بابا في عيد ميلادك بحب أحكيلك قديش فخورة إني بنتك الكبيرة وإنه لهلأ ناس بعرفوك أبو برديس اللي كان لقبك قبل ما يجي عاصم ويسرقه حسب التقليد. بحب أسمع آرائك وثقافتك وتحليلك وحتى حبك لكرة القدم. مبسوطة إنه عرفت جانب الجدو بعلاقتك مع أحفادك وجانب الفنان الرسام فيك الجديد علي اللي أبهرني واللي ... حبيبي بابا
في عيد ميلادك بحب أحكيلك قديش فخورة إني بنتك الكبيرة وإنه لهلأ ناس بعرفوك أبو برديس اللي كان لقبك قبل ما يجي عاصم ويسرقه حسب التقليد. بحب أسمع آرائك وثقافتك وتحليلك وحتى حبك لكرة القدم.
مبسوطة إنه عرفت جانب الجدو بعلاقتك مع أحفادك وجانب الفنان الرسام فيك الجديد علي اللي أبهرني واللي بكمل جانبك العلمي المنطقي الطبي اللي تعودت عليه منك كل حياتي. فخورة بإنجازاتك خلال السنة الماضية وإنه لوحاتك صارت في بيتي هدية منك تزينه وإنك بتعرف عشقي لغروب الشمس عشان هيك اخترت ترسملي ياهم.
أكيد بتعرف إنه خفة دمك هي مصدر فرحنا وكل حدا بقعد معك ما بسلم من تعليقاتك اللماحة والخفيفة على القلب بنفس الوقت. وكمان من الأشياء اللي بقدرها منك هو الذوق في الموسيقى واحترامها هاي نعمة كبرتونا عليها إنت وماما وأم كلثوم لهلأ مصدر ذكريات لقعدات المزرعة ومشاوي الجمعة والضحكات الحلوة.
كل ما نكبر بابا بنقدركم أكثر ومدى تضحيتكم عشانا ودلالكم إلنا.
كل عام وإنت تاج رأسنا جدو وليد والله يطول عمرك.

@walidsmairat
#birthdaywishes #fatherdaughter #daughterfirstlove
Read more

Loading...