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bianca_nutri B I A N C A N A V E S @bianca_nutri mentions
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Almoço belamente saudável 🇨🇭 #dietagourmet #comerbemfazbem #biancanutripelomundo #suica
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Almoço belamente saudável 🇨🇭 #dietagourmet #comerbemfazbem #biancanutripelomundo #suica Almoço belamente saudável 🇨🇭 #dietagourmet #comerbemfazbem #biancanutripelomundo #suica
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Presentes de uma viagem mega especial ❣️ #elmextrip #biancanutripelomundo
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Presentes de uma viagem mega especial ❣️ #elmextrip #biancanutripelomundo Presentes de uma viagem mega especial ❣️ #elmextrip #biancanutripelomundo
Para inspirar todos nós 🏻🌍🏻 como viver bem faz bem, e esse povo aqui 🏻 sabe muito bem disso️ Desejo que a gente também saiba de verdade apreciar e contemplar as melhores paisagens de nossas vidas com muito AMOR ️ divido as minhas maiores e melhores experiências da vida com vcs ❣️🏻 #biancanutripelomundo ... Para inspirar todos nós 🙏🏻🌍🙌🏻 como viver bem faz bem, e esse povo aqui 👆🏻 sabe muito bem disso‼️ Desejo que a gente também saiba de verdade apreciar e contemplar as melhores paisagens de nossas vidas ✨💫 com muito AMOR ❤️ divido as minhas maiores e melhores experiências da vida com vcs ❣️😍🙏🏻 #biancanutripelomundo #vidabemnutrida #vidabemvivida #suica #basel #biancanaves
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Pensando e refletindo 💭🤔 como essa gente Suíça 🇨🇭 vive tão bem por aqui <span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f631"></span> Depois de tanto observar, ...
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Pensando e refletindo 💭🤔 como essa gente Suíça 🇨🇭 vive tão bem por aqui Depois de tanto observar, minhas conclusões são bastante óbvias afinal, um país que é pura cultura, respira educação , cultiva um estilo de vida saudável 🥗🥙🤸‍♂️🧘‍♀️ {vi pouquíssimas pessoas com sobrepeso por aqui}, ... Pensando e refletindo 💭🤔 como essa gente Suíça 🇨🇭 vive tão bem por aqui 😱😱😱 Depois de tanto observar, minhas conclusões são bastante óbvias 😂 afinal, um país que é pura cultura, respira educação 📚, cultiva um estilo de vida saudável 🥗🥙🤸‍♂️🧘‍♀️ {vi pouquíssimas pessoas com sobrepeso por aqui}, onde quase 💯 % da população adulta é empregada e tem ótimos salários 💰💰💰 {juro que não vi ninguém na rua pedindo esmola}, e ainda, contempla as maiores e melhores paisagens desse 🌍 IMPOSSÍVEL não viver bem 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Aprendi aqui também que a saúde e a prevenção das doenças é política de saúde pública‼️ Impossível não se encantar com essa terra que ainda produz um dos melhores chocolates 🍫 do mundo 😱😱😱😱 Mas, uma certeza eu tenho, nós brasileiros somos ainda o povo mais ALEGRE do planeta 😃😃😃😃😃 tenho certeza que vcs concordam comigo 😂😊🤜🏻🤛🏻😉😍😘 #biancanutripelomundo #suica #basel #elmextrip
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Que privilégio poder degustar iguarias culinárias 🇨🇭em um momento de pura contemplação da vida ...
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Que privilégio poder degustar iguarias culinárias 🇨🇭em um momento de pura contemplação da vida 🏻🏻🏻 #menudodia 🏻 polenta {A M O} vagem carne com TRUFAS frescas e de entrada, salada caprese {, queijo de búfala e manjericão }. Afinal, conhecer e degustar novos sabores, faz parte ... Que privilégio poder degustar iguarias culinárias 🇨🇭em um momento de pura contemplação da vida 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 #menudodia 👉🏻 polenta {A M O}➕ vagem ➕carne com TRUFAS frescas 😱 e de entrada, salada caprese {🍅, queijo de búfala e manjericão 🌿}. Afinal, conhecer e degustar novos sabores, faz parte de uma vida bem vivida e muito BEM NUTRIDA 😍😋♥️ #biancanutripelomundo #elmextrip #vidabemvivida #vidabemnutrida #dicasbiancanaves
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Que todos vcs estejam comigo nessa viagem super especial 🇨🇭🇨🇭🇨🇭 essa cidade #Basel #Basileia é ...
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Que todos vcs estejam comigo nessa viagem super especial 🇨🇭🇨🇭🇨🇭 essa cidade #Basel #Basileia é simplesmente INCRÍVEL 🏻 #asmelhoresenergias #biancanutripelomundo #suíça Que todos vcs estejam comigo nessa viagem super especial 🇨🇭🇨🇭🇨🇭 essa cidade #Basel #Basileia é simplesmente INCRÍVEL 🌟♥️🙌🏻💫 #asmelhoresenergias #biancanutripelomundo #suíça
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FELIZ café da manhã na 🇨🇭 com muitas frutas <span class="emoji emoji2795"></span> iogurte artesanal <span class="emoji emoji2795"></span> <span class="emoji emoji2615"></span>️ <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻 uma refeição super saudável ...
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FELIZ café da manhã na 🇨🇭 com muitas frutas iogurte artesanal 🏻 uma refeição super saudável mas, com o PH ácido que pode causar um desgaste nos nossos dentes por isso, que eu tô por aqui para conhecer melhor todo o cenário dos produtos @elmexbrasil que contribuem para essa prevenção ... FELIZ café da manhã na 🇨🇭 com muitas frutas ➕ iogurte artesanal ➕ ☕️ 👉🏻 uma refeição super saudável mas, com o PH ácido que pode causar um desgaste nos nossos dentes 😩 por isso, que eu tô por aqui 😃 para conhecer melhor todo o cenário dos produtos @elmexbrasil que contribuem para essa prevenção 👄 afinal, é lógico que também queremos dentes saudáveis‼️‼️‼️ #saudebucal #prevenirémelhor #comerbemfazbem #elmexbrasil #elmextrip #biancanutripelomundo
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Gratidão por esse dia <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 por essa luz <span class="emoji emoji2728"></span> e por essa oportunidade 🇨🇭🇨🇭🇨🇭Amanhã partimos para a Basiléia ...
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Gratidão por esse dia 🏻 por essa luz e por essa oportunidade 🇨🇭🇨🇭🇨🇭Amanhã partimos para a Basiléia {a 3️⃣ cidade mais populosa da Suíça} para conhecer a origem dos produtos de saúde bucal #elmex @elmexbrasil que chegará no Brasil em outubro e irá contribuir para a prevenção do desgaste ... Gratidão por esse dia 🙏🏻 por essa luz ✨ e por essa oportunidade 🇨🇭🇨🇭🇨🇭Amanhã partimos para a Basiléia {a 3️⃣ cidade mais populosa da Suíça} para conhecer a origem dos produtos de saúde bucal #elmex @elmexbrasil que chegará no Brasil em outubro 😃 e irá contribuir para a prevenção do desgaste precoce dos dentes causado pelo nosso estilo de vida atual 😩 tenho estudado bastante esse tema e a relação X nutrição 🍊🍅🍋 conto TUDO pra vcs amanhã 😃😊😉 #biancanutripelomundo #elmextrip #elmexbrasil
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A alegria de ganhar novas amizades e sobretudo, grandes companheiras de viagem @jujulianagoes ...
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A alegria de ganhar novas amizades e sobretudo, grandes companheiras de viagem @jujulianagoes @flacavasotti 🏼🏼🏼 #elmextrip @elmexbrasil #biancanutripelomundo pic 📸 da super @deboralcantara A alegria de ganhar novas amizades e sobretudo, grandes companheiras de viagem @jujulianagoes @flacavasotti 💃🏼💃🏼💃🏼 #elmextrip @elmexbrasil #biancanutripelomundo pic 📸 da super @deboralcantara
Primeira parada nesse país 🇨🇭 que já conquistou meu <span class="emoji emoji2665"></span>️ #Suica #Zurique #Elmextrip @elmexbrasil
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Primeira parada nesse país 🇨🇭 que já conquistou meu ️ #Suica #Zurique #Elmextrip @elmexbrasil Primeira parada nesse país 🇨🇭 que já conquistou meu ♥️ #Suica #Zurique #Elmextrip @elmexbrasil
Felizzzzz pelas grandes oportunidades que a minha carreira me proporciona <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 Pronta para conhecer ...
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Felizzzzz pelas grandes oportunidades que a minha carreira me proporciona 🏻 Pronta para conhecer a terra do e do 🧀 suíço e a grande indústria de produtos de saúde bucal @elmexbrasil com esse super time ‍♀️‍♀️‍♀️ @jujulianagoes @chatadegalocha @deboraalcantara @tudoorna @cricadk ... Felizzzzz pelas grandes oportunidades que a minha carreira me proporciona 🙏🏻 Pronta para conhecer a terra do 🍫 e do 🧀 suíço e a grande indústria de produtos de saúde bucal @elmexbrasil com esse super time 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️
@jujulianagoes @chatadegalocha @deboraalcantara @tudoorna @cricadk
@flacavasotti #elmexbrasil #elmextrip
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Viajar faz bem para o corpo, para a mente 🧠 e para a Alma <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻🗺<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 conhecer um novo país, outra cultura, ...
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Viajar faz bem para o corpo, para a mente 🧠 e para a Alma 🏻🗺🏻 conhecer um novo país, outra cultura, outra gastronomia 🍽 e novas pessoas ‍♀️ faz parte do meu mantra “por uma vida bem vivida e bem nutrida”️ Partiuuuuuuuu 🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭 #vidabemvivida #vidabemnuttida #biancanutripelomundo ... Viajar faz bem para o corpo, para a mente 🧠 e para a Alma 🙏🏻🗺🙌🏻 conhecer um novo país, outra cultura, outra gastronomia 🍽 e novas pessoas 👯‍♀️ faz parte do meu mantra “por uma vida bem vivida e bem nutrida”‼️‼️‼️ Partiuuuuuuuu 🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭 #vidabemvivida #vidabemnuttida #biancanutripelomundo 🌍
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Celebrar É PRECISO <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 #Repost @maridellatorre_nutri ・・・ Dia de comemoração <span class="emoji emoji1f389"></span> com direito ...
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Celebrar É PRECISO 🏻🏻🏻 #Repost @maridellatorre_nutri ・・・ Dia de comemoração com direito a pizza , vinho , risadas e muita energia boaa ao lado dessas super nutris @bianca_nutri @gabi_toledo! ⠀ Maravilhosas @pizzaestupenda {doce, massa integral, lowcarb e até proteica ... Celebrar É PRECISO 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 #Repost @maridellatorre_nutri
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Dia de comemoração 🎉 com direito a pizza 🍕 , vinho 🍷, risadas💗 e muita energia boaa✨ ao lado dessas super nutris @bianca_nutri @gabi_toledo!

Maravilhosas @pizzaestupenda {doce, massa integral, lowcarb e até proteica em parceria com a @maismu 😋}.

🔊Liberte-se de regras excessivas e padrões rígidos. Permita-se quebrar a rotina, escutar e respeitar os sinais do seu corpo {que é muito sábio!😉} fazendo escolhas conscientes.

Quando corpo e mente estão alinhados a vida fica muito mais leve, gostosa e saudável 💚. #lemadevida

#vidasaudavel #comercomprazer #equilibrio #nutricaodecorpoealma #saude #teamDellaNutri
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Minimizar a perda de massa muscular { = massa magra <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻} durante o processo de emagrecimento é um grande ...
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Minimizar a perda de massa muscular { = massa magra 🏻} durante o processo de emagrecimento é um grande desafio 😬 ..... É importante saber que dietas equilibradas e ️ em proteínas {distribuída ao longo do dia ️}, e não só após o exercício físico resistido 🏻, vêm mostrando uma ️ perda de ... Minimizar a perda de massa muscular { = massa magra 💪🏻} durante o processo de emagrecimento é um grande desafio 😬
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É importante saber que dietas equilibradas e ⬆️ em proteínas {distribuída ao longo do dia ♻️}, e não só após o exercício físico resistido 👊🏻, vêm mostrando uma ⬆️ perda de gordura e preservação da massa magra 🙌🏻 quando comparadas com as dietas com pouca proteínas. Porém, rica em proteínas não quer dizer acima dos valores de recomendação 😉 👉🏻 ingestões na faixa de 1,2 - 1,8g de proteína/kg de peso/dia, consumidas em 3-4 refeições. Essas recomendações também podem depender da intensidade do treinamento: atletas experientes devem consumir mais proteínas durante os períodos de treinamento de alta frequência/intensidade (1,8 - 2,0 g/kg de peso/dia).
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Claro que, isso dependerá do déficit calórico, mas pode ser vantajoso na prevenção de perdas de massa magra durante períodos de restrição de energia, que são colocados para promover a ⬇️ de gordura.
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Além do controle da ingestão calórica (restrição de energia conforme as necessidades individuais) e da qualidade da dieta 🥦🥑🥕🥔🍠🥝🥥 , os tratamentos para ⬇️ de peso corporal dependem também da:
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✔️ prática de atividade física 🚴🏻‍♂️🏋🏻‍♂️⛹🏻‍♀️ ✔️ controle do estresse ✔️ qualidade do sono ✔️ e da auto motivação = FELICIDADE‼️
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#serieBiancaNaves
#emagrecimentosaudavel
#dicasbiancanaves
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Receitinha especial #cookiefit da minha querida paciente @mommythatsmine ・・・ Cookie Fit Delícia ️ #cookiefit #docefit #docescaseiros #docefit #mommyfit #docesincriveis Receitinha especial #cookiefit da minha querida paciente @mommythatsmine 😍😋
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Cookie Fit Delícia 😋❤️
#cookiefit #docefit #docescaseiros #docefit #mommyfit #docesincriveis
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Minha irmã ❣️ com certeza, o melhor presente que meus pais me deram nessa VIDA❣️ AMO VOCÊ @deachimenti ...
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Minha irmã ❣️ com certeza, o melhor presente que meus pais me deram nessa VIDA❣️ AMO VOCÊ @deachimenti ❣️ #felizdiadoirmão Minha irmã ❣️ com certeza, o melhor presente que meus pais me deram nessa VIDA❣️ AMO VOCÊ @deachimenti ❣️ #felizdiadoirmão
No dia a dia do consultório, quando falamos de emagrecimento saudável, falamos da <span class="emoji emoji2b07"></span><span class="emoji emoji2b07"></span> da gordura ...
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No dia a dia do consultório, quando falamos de emagrecimento saudável, falamos da da gordura corporal total e localizada, e manutenção / e ou ️ da massa muscular. ..... Porém, vale lembrar que DEVEMOS SEMPRE RESPEITAR O BIOTIPO DE CADA CORPO️ É fundamental fazer essa análise de forma ... No dia a dia do consultório, quando falamos de emagrecimento saudável, falamos da ⬇⬇ da gordura corporal total e localizada, e manutenção / e ou ⬆️ da massa muscular.
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Porém, vale lembrar que DEVEMOS SEMPRE RESPEITAR O BIOTIPO DE CADA CORPO‼️ É fundamental fazer essa análise de forma individual e com apoio técnico de um profissional da saúde (que considerará sua composição corporal, seus exames clínicos, história nutricional e sua demanda X estilo de vida) 👍🏻😉
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Estratégias como o uso de alimentos termogênicos e exercícios físicos aeróbicos intensos, são uma das coisas mais comuns, porém a grande maioria desses alimentos tem somente a propriedade de aumentar a temperatura corporal, podendo consequentemente acelerar o metabolismo, mas pensando individualmente em cada pessoa é impossível garantir que aumentar as taxas de beta oxidação (uso da gordura como substrato energético) durante o exercício físico, resulte em redução de gordura corporal 😱👀💡
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Por isso, o emagrecimento dependendo de outras ações, como por exemplo a mudança de hábitos e estilo de vida, alimentação mais natural e equilibrada 🍅🍆🥚🥔🥕🥗🥙🥪🍣 , prática de exercícios físicos regular (tanto aeróbico, QUANTO MUSCULAÇÃO 🤸‍♂️🏋🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🚴🏻‍♂️), controle do estresse, boa qualidade do sono 💤 e controle das funções hormonais.
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#seriebiancanaves #emagrecimentosaudavel #dicasbiancanaves
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Sou bem FELIZ nessa minha outra versão #NutrinaCozinha Cozinhar faz bem para o corpo e para a ALMA ...
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Sou bem FELIZ nessa minha outra versão #NutrinaCozinha Cozinhar faz bem para o corpo e para a ALMA 🏻🏻 #receitasbiancanaves para o @hojeemdia #hojeemdia #record #biancanaves Sou bem FELIZ nessa minha outra versão #NutrinaCozinha Cozinhar faz bem para o corpo e para a ALMA 🙏🏻🙌🏻 #receitasbiancanaves para o @hojeemdia 🎬🎥 #hojeemdia #record #biancanaves
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Uma homenagem ao dia dos Endocrinologistas do Brasil️ E em especial para essas duas amigas queridíssimas @paulapiresendocrino @tassianealvarenga que me ensinam me inspiram me animam 🏼 e me DIVERTEM todos os dias ‍♀️‍♀️‍♀️ dizem que somos a média das 5️⃣ pessoas que mais ... Uma homenagem ao dia dos Endocrinologistas do Brasil‼️‼️‼️ E em especial para essas duas amigas queridíssimas @paulapiresendocrino @tassianealvarenga que me ensinam 📚 me inspiram 😊😍 me animam 💃🏼 e me DIVERTEM todos os dias 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ dizem que somos a média das 5️⃣ pessoas que mais convivemos nessa vida, acho que tô muito bem 😂🙏🏻🌟 #1desetembro #diadoendocrinologista
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Primeira semana oficial de setembro <span class="emoji emoji1f603"></span> e nesse mês teremos a série de posts informativos sobre: #emagrecimentosaudavel ...
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Primeira semana oficial de setembro e nesse mês teremos a série de posts informativos sobre: #emagrecimentosaudavel 🤸‍♂️🥗🥙🧘‍♀️ Já adianto que não existe fórmula mágica 🧙‍♀️ mas, é super possível emagrecer com saúde combinando terapias e tratamentos, com orientação individualizada ... Primeira semana oficial de setembro 😃 e nesse mês teremos a série de posts informativos sobre: #emagrecimentosaudavel 🤸‍♂️🥗🥙🧘‍♀️ Já adianto que não existe fórmula mágica 🧙‍♀️ mas, é super possível emagrecer com saúde combinando terapias e tratamentos, com orientação individualizada e adequada.

Vamos acabar com os #projetosdeverao , vamos falar de mudança de estilo de VIDA‼️ Bons hábitos sempre serão a melhor estratégia para se viver mais e MELHOR 🤜🏻🤛🏻 CONTEM COMIGO 😊😉😍😘 Um ótimo setembro pra todos nós‼️ #serieBiancaNaves
#emagrecimentosaudavel
#chegadeprojetoverao
#projetopravidatoda
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Todos os <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻 para essa nossa grande atleta @erikaferrari 🏅🏅🏅🏅 #repost “Todos querem, alguns ...
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Todos os 🏻🏻🏻🏻 para essa nossa grande atleta @erikaferrari 🏅🏅🏅🏅 #repost “Todos querem, alguns tentam e poucos conseguem 🏻” #erikaferrari #orgulhodesersuanutri #nutricaoesportiva Todos os 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 para essa nossa grande atleta @erikaferrari 🏅🏅🏅🏅 #repost “Todos querem, alguns tentam e poucos conseguem 👊🏻” #erikaferrari #orgulhodesersuanutri #nutricaoesportiva
A saúde da “cabeleira” começa com a boa nutrição <span class="emoji emoji1f345"></span><span class="emoji emoji1f34c"></span><span class="emoji emoji1f34a"></span><span class="emoji emoji1f353"></span>🥕 e com os ótimos cuidados do seu cabelereiro ...
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A saúde da “cabeleira” começa com a boa nutrição 🥕 e com os ótimos cuidados do seu cabelereiro 🏼‍♀️🏼‍♀️ é por isso que o @alexcabelomoraes cuida de mim há 7 anos 🏼‍♀️ e hoje eu faço luzes só 1️⃣ vez/ano {ele não deixa eu fazer mais vezes } e não faço mais nenhum tratamento químico {progressiva ... A saúde da “cabeleira” começa com a boa nutrição 🍅🍌🍊🍓🥕 e com os ótimos cuidados do seu cabelereiro 💇🏼‍♀️💆🏼‍♀️ é por isso que o @alexcabelomoraes cuida de mim há 7 anos 🙋🏼‍♀️ e hoje eu faço luzes só 1️⃣ vez/ano 😱 {ele não deixa eu fazer mais vezes 😂} e não faço mais nenhum tratamento químico {progressiva só de vez em quando na franja 😏 no cabelo inteiro nunca mais 🙆🏼‍♀️}, só HIDRATO sempre que possível‼️ Atualmente uso suplemento de biotina para dar uma força 😂😃😄 e tenho adorado os resultados dessa vitamina 👏🏻👍🏻 consulte sempre seu Nutricionista ou Dermatologista para adequar essa suplementação 😉 e escolha um ótimo cabeleireiro que te ajude a cuidar de verdade da saúde dos seus fios 😊 #cabelossaudaveis #alexrocks #dicasbiancanaves
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VAMOS COMEMORAR TODOS JUNTOS <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻 #Repost @keywelab @cynthiaantonaccio @vanderlimarchiori ...
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VAMOS COMEMORAR TODOS JUNTOS 🏻🏻🏻🏻 #Repost @keywelab @cynthiaantonaccio @vanderlimarchiori @drandrezzabotelho #nutrisempreendedores VAMOS COMEMORAR TODOS JUNTOS 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #Repost @keywelab @cynthiaantonaccio @vanderlimarchiori @drandrezzabotelho #nutrisempreendedores
E que ALEGRIA poder exercer essa profissão que cuida da saúde e da alma pela nutrição 🏻🏻 Parabéns para todos nós nutricionistas que acreditamos que uma vida bem vivida, deve ser bem nutrida ️ obrigada a todos vcs por estarem comigo aqui TODOS OS DIAS 🏻 #gratidao #diadonutricionista ... E que ALEGRIA poder exercer essa profissão que cuida da saúde e da alma pela nutrição 🙏🏻🌟🙌🏻 Parabéns para todos nós nutricionistas que acreditamos que uma vida bem vivida, deve ser bem nutrida ♥️🌟♥️ obrigada a todos vcs por estarem comigo aqui TODOS OS DIAS 🙏🏻 #gratidao #diadonutricionista #porumavidabemnutrida
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Que noite <span class="emoji emoji1f31f"></span> que oportunidade de falar com dentistas sobre a relação da nutrição com a saúde bucal ...
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Que noite que oportunidade de falar com dentistas sobre a relação da nutrição com a saúde bucal e a prevenção do envelhecimento dos dentes que honra fazer parte do #timedesaúde da @colgatebrasil que traz um super produto para o Brasil #elmexbr #saudedosdentes Que noite 🌟 que oportunidade de falar com dentistas sobre a relação da nutrição com a saúde bucal e a prevenção do envelhecimento dos dentes 😃 que honra fazer parte do #timedesaúde da @colgatebrasil que traz um super produto para o Brasil #elmexbr #saudedosdentes
Que honra conhecer esse super projeto da @unilever sobre o consumo consciente e controle do desperdício ...
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Que honra conhecer esse super projeto da @unilever sobre o consumo consciente e controle do desperdício dos alimentos 🥑🥦 e aprender que sempre podemos aproveitar o que temos na geladeira e preparar uma refeição cheia de sabor e nutrição #comidatemvalor #naoaodesperdicio Que honra conhecer esse super projeto da @unilever sobre o consumo consciente e controle do desperdício dos alimentos 🍅🍆🥑🥦🍠 e aprender que sempre podemos aproveitar o que temos na geladeira e preparar uma refeição cheia de sabor e nutrição 😋 #comidatemvalor #naoaodesperdicio
Bom dia com muita energia e ALEGRIA 🤩<span class="emoji emoji1f483"></span>🏼<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f31f"></span> “tempo” de ser FELIZ com tempo de curtir com calma o café ...
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Bom dia com muita energia e ALEGRIA 🤩🏼🏻 “tempo” de ser FELIZ com tempo de curtir com calma o café da manhã e APROVEITANDO MUITO a leitura desse livro @omilagredamanhaoficial Acordei tão inspirada que fui testar uma nova receita de waffle saudável com farinha de aveia e ficou incrível ... Bom dia com muita energia e ALEGRIA 🤩💃🏼🙏🏻🌟 “tempo” de ser FELIZ com tempo de curtir com calma o café da manhã e APROVEITANDO MUITO a leitura desse livro @omilagredamanhaoficial 📚📚📚📚 Acordei tão inspirada que fui testar uma nova receita de waffle saudável com farinha de aveia 😋 e ficou incrível 😱 corre lá no stories para pegar todos os detalhes dessa preparação típica de um café da manhã americano 🇺🇸 😃😊😉😋😜 #bomdiacomalegria
#waffledanutri
#receitasbiancanaves
#waffle
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Já falei por aqui um pouco sobre os cinco pilares fundamentais para alcançarmos um estilo de vida ...
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Já falei por aqui um pouco sobre os cinco pilares fundamentais para alcançarmos um estilo de vida saudável (alimentação, atividade física, sono, estresse e felicidade)🤩 ..... Mas o que muitos não sabem é que atingir e vivenciar constantemente um estilo de vida saudável proporciona ... Já falei por aqui um pouco sobre os cinco pilares fundamentais para alcançarmos um estilo de vida saudável (alimentação, atividade física, sono, estresse e felicidade)‼️❤🤩
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Mas o que muitos não sabem é que atingir e vivenciar constantemente um estilo de vida saudável proporciona bem-estar físico e mental, que contribuiu para prevenção de doenças crônicas (como diabetes, colesterolemia, hipertensão, obesidade), depressão, riscos cardiovasculares e até alguns tipos de cânceres‼️😱
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Quanto mais cedo adquirirmos hábitos saudáveis mais qualidade de vida teremos, pois não basta ter uma alta expectativa de vida se chegarmos lá sem qualidade e dependentes de vários tratamentos e medicamentos, não é mesmo ⁉️🤔
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#dicasBiancaNaves #dicasBiancanutri
#healthylifestyle
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Daqui a pouco no @hojeemdia <span class="emoji emoji1f4fa"></span><span class="emoji emoji1f3a5"></span>passo a passo <span class="emoji emoji1f4d2"></span> de todas essas receitas práticas, nutritivas e deliciosas ...
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Daqui a pouco no @hojeemdia passo a passo de todas essas receitas práticas, nutritivas e deliciosas da Nutri 🏼‍♀️🏼‍♀️ não percam #EaíNutri #receitasbiancanaves #HojeemDia #record Daqui a pouco no @hojeemdia 📺🎥passo a passo 📒 de todas essas receitas práticas, nutritivas e deliciosas da Nutri 🙋🏼‍♀️💁🏼‍♀️ não percam 😋😋😋 #EaíNutri #receitasbiancanaves #HojeemDia #record
Segunda de muito trabalho <span class="emoji emoji2795"></span> reunião <span class="emoji emoji2795"></span> diversão <span class="emoji emoji1f51c"></span> COMEMORAÇÃO <span class="emoji emoji1f377"></span> {mesmo com meia taça de vinho pra cada ...
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Segunda de muito trabalho reunião diversão COMEMORAÇÃO {mesmo com meia taça de vinho pra cada somos muito FELIZES 🏻🏻🏼} #segundaFeliz #nolazerenodever #timenutrioffice Segunda de muito trabalho ➕ reunião ➕ diversão 🔜 COMEMORAÇÃO 🍷 {mesmo com meia taça de vinho pra cada 😄 somos muito FELIZES 😃🙏🏻🙌🏻💃🏼} #segundaFeliz #nolazerenodever #timenutrioffice
No #churrasdanutri <span class="emoji emoji2668"></span>️<span class="emoji emoji1f525"></span> sempre tem o maridão <span class="emoji emoji1f49f"></span> pilotando a churrasqueira e muitos vegetais na grelha ...
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No #churrasdanutri sempre tem o maridão pilotando a churrasqueira e muitos vegetais na grelha hoje testamos a pimenta jalapeño que eu AMO sucesso total quando falamos de uma dieta rica em sabores, nutrientes e prazer #comerbemfazbem #dicasbiancanaves No #churrasdanutri ♨️🔥 sempre tem o maridão 💟 pilotando a churrasqueira e muitos vegetais na grelha 🌽🍠🍆 hoje testamos a pimenta jalapeño que eu AMO 💚 sucesso total quando falamos de uma dieta rica em sabores, nutrientes e prazer 😋😜 #comerbemfazbem #dicasbiancanaves
Pão de carvão <span class="emoji emoji2795"></span> frutas vermelhas {groselha, blueberry, cereja} <span class="emoji emoji2795"></span> queijo burrata <span class="emoji emoji2795"></span> alichela <span class="emoji emoji2795"></span> AMOR ...
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Pão de carvão frutas vermelhas {groselha, blueberry, cereja} queijo burrata alichela AMOR NOITE INCRÍVEL com AMIGOS INCRÍVEIS @neilacarvalhooficial @drandrelaranjeira obrigada pelos momentos de pura ALEGRIA #amizadefazbem #amizadefazmuitobem #nutricaodocorpoedaalma Pão de carvão ➕ frutas vermelhas {groselha, blueberry, cereja} ➕ queijo burrata ➕ alichela ➕ AMOR ♥️ 🔜 NOITE INCRÍVEL com AMIGOS INCRÍVEIS @neilacarvalhooficial @drandrelaranjeira obrigada pelos momentos de pura ALEGRIA 🌟🌟🌟 #amizadefazbem #amizadefazmuitobem #nutricaodocorpoedaalma
Alguém bem FELIZ roubou e devorou uma melancia <span class="emoji emoji1f349"></span> durante as compras de hortifruti da mamãe <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f61c"></span> ...
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Alguém bem FELIZ roubou e devorou uma melancia durante as compras de hortifruti da mamãe 🏼‍♀️ #babygionaves #filhadenutri Alguém bem FELIZ roubou e devorou uma melancia 🍉 durante as compras de hortifruti da mamãe 😂😋🙆🏼‍♀️😋😜 #babygionaves #filhadenutri
Receber os amigos em casa é parte importante do meu #lifestyle <span class="emoji emoji1f49c"></span><span class="emoji emoji1f49f"></span> e pensar no #menusaudavel é um grande ...
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Receber os amigos em casa é parte importante do meu #lifestyle e pensar no #menusaudavel é um grande prazer 🥗🥙 harmonizar com um ótimo também faz parte desse ritual afinal, uma vida bem nutrida, deve ser bem vivida 🏻🏻 #healthylifestyle #biancanaves Receber os amigos em casa é parte importante do meu #lifestyle 💜💟 e pensar no #menusaudavel é um grande prazer 🥗🥙😋 harmonizar com um ótimo 🍷 também faz parte desse ritual 😉 afinal, uma vida bem nutrida, deve ser bem vivida 🙏🏻🙌🏻 #healthylifestyle #biancanaves
Tudo pode ser ainda mais divertido com a companhia de nutris amigas que a nutrição me deu <span class="emoji emoji2665"></span>️<span class="emoji emoji1f483"></span>🏼<span class="emoji emoji2665"></span>️ QUE ...
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Tudo pode ser ainda mais divertido com a companhia de nutris amigas que a nutrição me deu 🏼️ QUE TIME 🤜🏻🤛🏻 #casadoceflormel Tudo pode ser ainda mais divertido com a companhia de nutris amigas que a nutrição me deu ♥️💃🏼♥️ QUE TIME 🤜🏻🤛🏻 #casadoceflormel
Uma experiência doce e nutritiva na nova Casa Flormel @flormeloficial que delícia participar ...
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Uma experiência doce e nutritiva na nova Casa Flormel @flormeloficial que delícia participar da #oficinaculinaria e aprender mais receitas sem açúcar para implementar no dia dia em casa e no consultório {tudo no stories }. A #CasaDoceFlormel está aberta ao público a partir de amanhã ... Uma experiência doce e nutritiva na nova Casa Flormel @flormeloficial que delícia participar da #oficinaculinaria e aprender mais receitas sem açúcar para implementar no dia dia em casa e no consultório {tudo no stories 😉}. A #CasaDoceFlormel está aberta ao público a partir de amanhã 😊 vale a visita 😉😋😜 #nutricaocomsabor #dietagourmet #comerbemfazbem
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Final de dia e dos atendimentos aqui na @nutrioffice com minha fiel escudeira, parceira e super ...
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Final de dia e dos atendimentos aqui na @nutrioffice com minha fiel escudeira, parceira e super NUTRI @gabi_toledo 🏼️ FELIZ por essa terça super produtiva e cheia de boas energias #nutrioffice Final de dia e dos atendimentos aqui na @nutrioffice com minha fiel escudeira, parceira e super NUTRI @gabi_toledo 💃🏼♥️ FELIZ por essa terça super produtiva e cheia de boas energias 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #nutrioffice
Depois de uma semana festejando <span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f38a"></span>, trabalhando {muito<span class="emoji emoji203c"></span>️} e brindando 🥂<span class="emoji emoji1f37b"></span>🥂<span class="emoji emoji1f37b"></span>🥂 {meu niver <span class="emoji emoji1f483"></span>🏼<span class="emoji emoji1f4a5"></span>} voltei ...
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Depois de uma semana festejando , trabalhando {muito️} e brindando 🥂🥂🥂 {meu niver 🏼} voltei firme e forte para a rotina de treinos 🏋🏻‍♀️🤸‍♂️ O corpo perde o ritmo em tão poucos dias , mas, a #coragem e a #motivação de enfrentar esse momento de estagnação deve ser MAIOR 🏻 e meu mantra ... Depois de uma semana festejando 🎉🎊, trabalhando {muito‼️} e brindando 🥂🍻🥂🍻🥂 {meu niver 💃🏼💥} voltei firme e forte para a rotina de treinos 🏋🏻‍♀️🤸‍♂️ O corpo perde o ritmo em tão poucos dias 😩, mas, a #coragem e a #motivação de enfrentar esse momento de estagnação deve ser MAIOR 👊🏻 e meu mantra de sempre é “A SENSAÇÃO DE FAZER É MELHOR DO QUE NÃO FAZER” 🤜🏻🤛🏻 #naotemsegredo #treinoedieta #estilodevidasaudavel #biancanaves
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Como eu AMO a “minha” pediatra @dradeniselellis que compartilha dos mesmos princípios nutricionais que eu 🏼‍♀️ esse curso sobre nutrição comportamental é imperdível️ Sucesso Dê 🏻🏻🏻🏻🏻🏻 #nutricaocomportamental Como eu AMO a “minha” pediatra @dradeniselellis que compartilha dos mesmos princípios nutricionais que eu 🙋🏼‍♀️ esse curso sobre nutrição comportamental é imperdível‼️ Sucesso Dê 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #nutricaocomportamental
Um almoço divino e super nutritivo direto do “campo à mesa” #Repost @nutrycarla ・・・ Fazia tempo ...
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Um almoço divino e super nutritivo direto do “campo à mesa” #Repost @nutrycarla ・・・ Fazia tempo que eu não almoçava numa fazenda com os alimentos frescos recém colhidos ISSO SIM É UM LUXOfrango caipira com milho, quiabo com tomate, arroz, feijão e farofa, salada, batata ... Um almoço divino e super nutritivo direto do “campo à mesa” #Repost @nutrycarla
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Fazia tempo que eu não almoçava numa fazenda com os alimentos frescos recém colhidos 🌽 🍅 ISSO SIM É UM LUXO‼️
🌽frango caipira com milho,
🍅quiabo com tomate,
🌽arroz, feijão e farofa,
🍅 salada,
🌽batata frita e creme de milho.
Obrigada @predilecta pelo almoço delicioso 🥙
#aboutyesterday #almoco #comida #swipe #slowfood #lunch #saudavel #lifestyle #receita #comidadeverdade #expedicaopredilecta #umaexpedicaodecampo
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“Primeiro a gente muda a alimentação, depois a alimentação muda você.” <span class="emoji emoji267b"></span>️<span class="emoji emoji1f345"></span><span class="emoji emoji1f331"></span> #umaexperienciadecampo ...
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“Primeiro a gente muda a alimentação, depois a alimentação muda você.” #umaexperienciadecampo com um time que acredita, que pratica e que defende uma nutrição saudável do “campo à mesa” 🍽 profissionais com diferentes especialidades, mas, com o mesmo propósito 🏻 “uma vida bem vivida, ... “Primeiro a gente muda a alimentação, depois a alimentação muda você.” ♻️🍅🌱 #umaexperienciadecampo com um time que acredita, que pratica e que defende uma nutrição saudável do “campo à mesa” 🍽 profissionais com diferentes especialidades, mas, com o mesmo propósito 👉🏻 “uma vida bem vivida, deve ser bem NUTRIDA‼️”. Muito obrigada @_predilecta por essa grande experiência‼️ #expedicaopredilecta
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Que TIME <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f345"></span><span class="emoji emoji2665"></span>️ tkssss nutris queridas pela grande companhia nessa #expedicaopredilecta @nutrycarla ...
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Que TIME 🏻️ tkssss nutris queridas pela grande companhia nessa #expedicaopredilecta @nutrycarla @laranatacci @maridellatorre_nutri @gabi_toledo @amandacm_nutri #umaexperienciadecampo Que TIME 🙌🏻🍅♥️ tkssss nutris queridas pela grande companhia nessa #expedicaopredilecta @nutrycarla @laranatacci @maridellatorre_nutri @gabi_toledo @amandacm_nutri #umaexperienciadecampo
E hoje foi dia de #umaexperienciadecampo para conhecer uma das maiores plantações de tomate <span class="emoji emoji1f345"></span> do ...
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E hoje foi dia de #umaexperienciadecampo para conhecer uma das maiores plantações de tomate do Brasil️ Muito obrigada @_predilecta @btreviza pela grande oportunidade de aprender sobre o cultivo dessa alimento e sobre a segurança no uso dos defensivos agrícolas️ Que experiência ... E hoje foi dia de #umaexperienciadecampo para conhecer uma das maiores plantações de tomate 🍅 do Brasil‼️ Muito obrigada @_predilecta @btreviza pela grande oportunidade de aprender sobre o cultivo dessa alimento e sobre a segurança no uso dos defensivos agrícolas‼️ Que experiência fantástica 🍅♥️🍅♥️🍅 #expedicaopredilecta
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Que honra receber essa turma toda na minha cidade a convite da @_predilecta para visitarmos o campo ...
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Que honra receber essa turma toda na minha cidade a convite da @_predilecta para visitarmos o campo e conhecermos todo o cultivo de obrigada queridos @paulapiresendocrino @drajulianadermato @tassianealvarenga @dr.igorpadovesi @alinelamaita.vascular @neilacarvalhooficial ... Que honra receber essa turma toda na minha cidade a convite da @_predilecta para visitarmos o campo e conhecermos todo o cultivo de 🍅🍅🍅🍅🍅 obrigada queridos @paulapiresendocrino @drajulianadermato @tassianealvarenga @dr.igorpadovesi @alinelamaita.vascular @neilacarvalhooficial @amandacm_nutri @maridellatorre_nutri @gabi_toledo @nutrycarla @laranatacci @chorodavideira #expedicaopredilecta #umaexperienciadecampo #predilecta
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Essa SOU EU <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼‍♀️ exatamente como sonhei ser aos meus 3️⃣7️⃣ anos <span class="emoji emoji1f382"></span> #tksGod <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 📸 @chico_romanelli_foto
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Essa SOU EU 🏼‍♀️ exatamente como sonhei ser aos meus 3️⃣7️⃣ anos #tksGod 🏻🏻 📸 @chico_romanelli_foto Essa SOU EU 🙋🏼‍♀️ exatamente como sonhei ser aos meus 3️⃣7️⃣ anos 🎂 #tksGod 🙏🏻🙌🏻 📸 @chico_romanelli_foto
Rolando gravação <span class="emoji emoji1f3a5"></span> de receitas saudáveis no @caeatelie para o @hojeemdia <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻 IMPERDÍVEL<span class="emoji emoji203c"></span>️ Prometo ...
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Rolando gravação de receitas saudáveis no @caeatelie para o @hojeemdia 🏻 IMPERDÍVEL️ Prometo compartilhar tudo com vcs #EAíNutri #Hojeemdia #record #biancanaves Rolando gravação 🎥 de receitas saudáveis no @caeatelie para o @hojeemdia 👉🏻 IMPERDÍVEL‼️ Prometo compartilhar tudo com vcs 😊😋😉 #EAíNutri #Hojeemdia #record #biancanaves
A vida é dinâmica e nos cobra sermos melhor a cada dia 🤜🏻🤛🏻 mudar hábitos de vida, melhorar a alimentação, ...
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A vida é dinâmica e nos cobra sermos melhor a cada dia 🤜🏻🤛🏻 mudar hábitos de vida, melhorar a alimentação, praticar esporte, dormir bem, controlar o estresse e encontrar a tal da felicidade é a chave para conseguirmos força e coragem para essa evolução️ Tudo é possível e depende de nossas ... A vida é dinâmica e nos cobra sermos melhor a cada dia 🤜🏻🤛🏻 mudar hábitos de vida, melhorar a alimentação, praticar esporte, dormir bem, controlar o estresse e encontrar a tal da felicidade é a chave 🔑 para conseguirmos força e coragem para essa evolução‼️ Tudo é possível e depende de nossas escolhas 😉 estamos juntos por uma vinda bem vivida e bem nutrida 🤜🏻♥️🤛🏻 contem comigo 😊😉😘 #biancanaves
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O mundo cor de rosa do dia dos pais <span class="emoji emoji1f496"></span><span class="emoji emoji1f496"></span> afinal, eu e a Baby Gio invadimos essa comemoração <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> Décor especial ...
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O mundo cor de rosa do dia dos pais afinal, eu e a Baby Gio invadimos essa comemoração Décor especial by @rubicomemoracoes para essa comemoração especial em família flores da minha querida amiga @tetecastanha e doces e bolo personalizado da artista {e minha amiga } @marianafrancojunqueira ... O mundo cor de rosa do dia dos pais 💖💖 afinal, eu e a Baby Gio invadimos essa comemoração 😂🎉 Décor especial by @rubicomemoracoes para essa comemoração especial em família 💕💕💕 flores da minha querida amiga @tetecastanha 💐 e doces e bolo personalizado da artista {e minha amiga 💞} @marianafrancojunqueira fotos também do meu amigo 📸 @chico_romanelli_foto #celebrarÉpreciso
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Domingo foi dia de comemorar o dia dos pais e o aniversário das duas leoninas da família { #babyGionaves ...
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Domingo foi dia de comemorar o dia dos pais e o aniversário das duas leoninas da família { #babyGionaves e eu 🏼‍♀️} celebrar e contemplar as bençãos dessa vida faz parte de uma vida bem vivida 🏻🏻🏻🏻🏻 Décor @rubicomemoracoes doces @marianafrancojunqueira flores @tetecastanha Domingo foi dia de comemorar o dia dos pais e o aniversário das duas leoninas da família { #babyGionaves e eu 🙋🏼‍♀️} celebrar e contemplar as bençãos dessa vida faz parte de uma vida bem vivida 🙏🏻🙌🏻🙏🏻🙌🏻🙏🏻 Décor @rubicomemoracoes doces @marianafrancojunqueira flores @tetecastanha
AMO esse carpaccio de abobrinha <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span> preparação do nosso curso @medicosnacozinha 🍽 juro, receita ...
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AMO esse carpaccio de abobrinha preparação do nosso curso @medicosnacozinha 🍽 juro, receita mais simples e prática que é essa não existe é só pegar a abobrinha crua mesmo e fatiar em rodelas muito finas adicionar um molho à base de limão, azeite, mostarda e alcaparras queijo parmesão ... AMO esse carpaccio de abobrinha 😋😋😋 preparação do nosso curso @medicosnacozinha 🍽 juro, receita mais simples e prática que é essa não existe 😱😱😱 é só pegar a abobrinha crua mesmo e fatiar em rodelas muito finas 😉 adicionar um molho à base de limão, azeite, mostarda e alcaparras ➕ queijo parmesão ralado e cheiro verde / ervas a gosto 😉 ótima receita para começarmos uma semana inspirados a colocar a mão na massa 👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳 #medicosnacozinha #cozinharépreciso #carpacciodeabobrinha
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