Burqaabori Instagram Photos and Videos

Loading...


burqaabori Abeer Mohammed عبير محمد @burqaabori mentions
Followers: 22,689
Following: 995
Total Comments: 0
Total Likes: 0

عسى هالسنة الجديدة تكون سنة خير وصحة وسلامة ومحبة وتسامح على الجميع وربي يحققلكم احلا واغلا امنياتكم. انا تحققتلي أمنية بأني أزور بوظبي فديييتها..والله ردت لي روحي لا خليييت منها.  اعتذر من كل كل حد لأني ماخبرتكم اني بزور الإمارات لأن كانت زيارة مفاجأة وقصيرة. I wish you all a blissful Year ... عسى هالسنة الجديدة تكون سنة خير وصحة وسلامة ومحبة وتسامح على الجميع وربي يحققلكم احلا واغلا امنياتكم. انا تحققتلي أمنية بأني أزور بوظبي فديييتها..والله ردت لي روحي لا خليييت منها.  اعتذر من كل كل حد لأني ماخبرتكم اني بزور الإمارات لأن كانت زيارة مفاجأة وقصيرة.

I wish you all a blissful Year full of higher awareness, inner peace, joy, love, and tolerance.

#عبير_محمد  #الإمارات #عام_التسامح #ميحد_حمد #البر #احب_البر_والمزيون
#yearoftolerance #happynewyear2019 #desert #desertsafari #burqa #burka #camel #falcon #UAE #UnitedArabEmirates #Abudhabi #Dubai
Read more
Loading...
نسمع أن في الحركة بركة، لكن ما يجهله الكثيرون هو أن في الحركة علاج: علاج جسدي وعلاج نفسي. بالفطرة، الحيوانات (مثلاً القطة والأسد والكلب والعصفور) حين يشعرون بتوتر نفسي، يقومون بتحريك أو "نفض" جسدهم. هذه الحركة، "نفض" الجسد تجدد نفسية الحيوان وتخلصة من التوتر. كبشر، ولأننا نهتم كثيرأ بنظرة ... نسمع أن في الحركة بركة، لكن ما يجهله الكثيرون هو أن في الحركة علاج: علاج جسدي وعلاج نفسي. بالفطرة، الحيوانات (مثلاً القطة والأسد والكلب والعصفور) حين يشعرون بتوتر نفسي، يقومون بتحريك أو "نفض" جسدهم. هذه الحركة، "نفض" الجسد تجدد نفسية الحيوان وتخلصة من التوتر. كبشر، ولأننا نهتم كثيرأ بنظرة الناس إلينا ورأيهم بنا، تعلمنا منذ الصغر أن نمتنع عن بعض الحركات التي كنا نقوم بها "بالفطرة" مثل هز أو تحريك القدم الى الأمام والخلف، هز الجسد الى الأمام والخلف، حضن أنفسنا مع تحريك اليدين على أنفسنا، وغيرها من الحركات الجسدية العلاجية النفسية.

في عملي كمعالجة ومستشارة نفسية وروحية، أختار أدوات من أنواع العلاج النفسي والروحي المختلفة وأدمجها في مخطط علاجي لموكلاتي. ومن هذه الأدوات هي الحركات الجسدية العلاجية النفسية والتأمل.  أحببت أن أنشر الوعي عن هذا النوع من العلاج النفسي الذي يعتمد على الحركة الجسدية، و"حاولت" أن أوضح لكم واحدة من هذه الحركات العلاجية، لكن البرد تغلب علي *^_^*. بإذن الله سأقوم بتصوير فيديو آخر أوضح فيه الحركات الجسدية العلاجية (ليس من الضرورة أن يتمتع الشخص بلياقة جسدية ليقوم بها). ربي يسعدكم إنتو وأهلكم دنيا وآخرة وينعم عليكم بالصحه والعافية. الحمدلله.

#عبير_محمد #التأمل #تمارين_التنفس #العلاج_الحركي
#meditation #mindfulbreathing #breathingexercises #mindfulness #bodymovement #bodymovementtherapy #psychotherapy #higherawareness
Read more
أغلب موكلاتي علاقتهم بجسمهم سيئه، خاصة علاقتهم بشكل جسمهم، لكنهم طلبوا إنهم يعالجون نفسيتهم لأسباب ثانية منها #الإكتئاب، توتر العلاقة الزوجية، السيطرة على #الغضب، و #التحرش_الجنسي في الطفولة، و #الإعتداء_الجنسي في الكبر. أي شخص معرض لتشوه علاقته بشكل جسمه، نساء ورجال، أطفال وحتى الكبار، ... أغلب موكلاتي علاقتهم بجسمهم سيئه، خاصة علاقتهم بشكل جسمهم، لكنهم طلبوا إنهم يعالجون نفسيتهم لأسباب ثانية منها #الإكتئاب، توتر العلاقة الزوجية، السيطرة على #الغضب، و #التحرش_الجنسي في الطفولة، و #الإعتداء_الجنسي في الكبر.

أي شخص معرض لتشوه علاقته بشكل جسمه، نساء ورجال، أطفال وحتى الكبار، خاصة بسبب #مواقع_التواصل_الإجتماعي وإنتشار الفيديوهات عن #التجميل وتساهل المذيعين بسأل المشاهير السؤال الخبيث "كم عملية تجميل سويتي؟"، والمشاهير الي يردون على هالسؤال وكأنه شجاعة منهم أو كأنه تطور وإهتمام في النفس والمظهر متناسيين تأثيرهم على المجتمع، لدرجة إن المشاهد صار يحس إن التجميل شي "عادي" و حتى التجميل "الطموح" الي لازم نسعى اليه كدليل على إننا نحن أشخاص ناجحين وعندنا فلوس.
في الماضي كانت الفلوس تجيب التجميل، لكن في الحاضرالتجميل هو الي يجيب الفلوس! حتى تقدر تسوي تجميل ببلاش بمجرد إنها تسوي دعاية ل #دكتور_تجميل، وبعدها جسمها هو الي يجيب لها فلوس من #إعلانات وغيرها.  والشهرة تغري البنات بإنهم يدخلون عالم التجميل. وايد أشخاص صاروا مشاهير بسبب عمليات التجميل الي أجروها، منهم #فنانات و #فاشونيستا و #خبيرات_تجميل و #مودل. الشهرة تغري لأن معناها دعايات أغلا، هذا غير الهدايا والدعوات على أي شي وكل شي..ومقابلة ناس مم.

هوس البنات بال #مكياج وعدد فيديوهات تعليم ال #ميكاب والمشاهدات عليهم، ومبيعات المكياج عالمياً، وهوس عمليات التجميل وصلت لمعدلات غير مسبوقة في التاريخ. هالشي ربحي بشكل خرافي للشركات الي تصنع المكياج ومواد التجميل من إبر و سيليكون وغيره، وأصحاب المستشفيات، وربحي للي يعرضون هالمنتجات والعمليات من خلال جسمهم، لكن هالشي على حساب عدم رضا الناس عن شكلهم الطبيعي.

علاقة الشخص السيئة بشكل جسمه قد تؤدي للإكتئاب الحاد (إنفصال الشخص عن ذاته والخجل من جسده والي يؤثر على علاقته مع الآخرين..خاصة في العلاقات الزوجية والرومنسية)، وقد تؤدي الى الموت (بسبب أدوية التخسيس أو التجلطات الدموية بعد عمليات التجميل أو الرجيم القاسي)، أو الإنتحار (بسبب الإكتئاب أو بعد فشل عملية تجميل وتشويه المظهر، أو بعد إجراء عمليات تجميل متعدده وعدم الوصول الى الشعور بالإكتمال الداخلي و "السعادة"). الجمال لا يساوي السعادة. الجمال لا يساوي الحب. مهما حطيتوا مكياج ومهما أجريتوا من عمليات أو رتوش تجميل...السعادة الي حتحسوها مؤقته. لن تجدوا الحب من الخارج قبل أن تجدوا الحب الداخلي. تصالحوا من جسدكم. حبوا نفسكم. ربي يسعدكم دنيا وآخرة.

#عبير_محمد #بيفور #تجميليه  #bodyimage
#selflove #selfcompassion #makeup
Read more
“My love planted kisses on my face and roses bloomed”. –Abeer Mohammed. "زرع حبي قبلات على وجهي فأنبتت ورداً".-من كلمات شاعرتكم أنا عبوري فديتني وفديت رومنسيتي*^_^*. Imagine if we go back in time when women and girls used to wear burqas on a daily bases..and imagine, instead of all of them ... “My love planted kisses on my face and roses bloomed”. –Abeer Mohammed. "زرع حبي قبلات على وجهي فأنبتت ورداً".-من كلمات شاعرتكم أنا عبوري فديتني وفديت رومنسيتي*^_^*. Imagine if we go back in time when women and girls used to wear burqas on a daily bases..and imagine, instead of all of them wearing the traditional burqa, imagine everyone wearing a burqa that represents their personality or style.  It’s my burqa fantasy since my childhood! “I’d rather wear a burqa on my face than makeup”. –Abeer Mohammed

I handmade and hand-colored each rose…it was emotional torture…pain…then pleasure.

تخيلوا لو أننا نعود الى الزمن الذي كانت ترتدي فيه النساء والفتيات البراقع بشكل يومي..وتخيلوا، بدلاً من إرتدائهم البرقع التقليدي، تخيلوا أنهن يرتدين برقع يعبر عن شخصية أو ذوق كل واحده منهن. هذا حلمي الخيالي للبرقع منذ صغري. "أفضل أن أضع برقع على وجهي على أن أضع مكياج". –كلمات عبير محمد.

صنعت كل ورده وقمت بتلوينهم ورده ورده....تعذيب عاطفي....ألم...متعة.

همسة: درجة الحرارة 15 برد بالنسبة لي، لكن الشمس قوية وماي النهر داااافي. إحساااااس ممممم. وأوه، أهم شي...هدوووووووء.

ربي يسعدكم إنتو وأهلكم دنيا وآخرة.

#عبير_محمد #ميحد_حمد #صوت_الإمارات   #شعر #قصيدة #عرفتك #برقع #براقع #ورد #جوري #برقع_عبوري

#quotes #poem #roses #rosekisses #burqa #burka #hijabi #modestfashion #traditionalfashion #myuae #mehadhamad
Read more
أغلب الناس يأكلون بطريقة غير صحيحة: يأكلون وذهنهم مشتت إما بالكلام، أو بمشاهدة التلفزيون، أو التفكير أو العمل أو غيرها من الأنشطة الي تشغل العقل. الكثير من الناس يأكلون مشاعرهم: يأكلون "أي شيء" خاصة #وجبات_سريعة والبطاطس )شبس) بسبب الملل، يأكلون الحلويات مثل #كيك أو #الشوكولاته أو #كنافة ... أغلب الناس يأكلون بطريقة غير صحيحة: يأكلون وذهنهم مشتت إما بالكلام، أو بمشاهدة التلفزيون، أو التفكير أو العمل أو غيرها من الأنشطة الي تشغل العقل. الكثير من الناس يأكلون مشاعرهم: يأكلون "أي شيء" خاصة #وجبات_سريعة والبطاطس )شبس) بسبب الملل، يأكلون الحلويات مثل #كيك أو #الشوكولاته أو #كنافة وغيرها بسبب الفرح والمناسبات، وبأكلون شوكولاته أو #بيزا أو شرب القهوة وغيرها من المأكولات والمشروبات التي تحفز جسمهم على إفراز "الدوبامين" (هرمون الفرح والراحة) حين يشعرون بالحزن أو التوتر.

تمرين #تأمل_الأكل في الفيديو يعلمك أن تستخدم حواسك الخمس وأنت تأكل. قد تستخدم أي فاكهة أو طعام في التمرين. طبعاً، لن تقوم بالتمرين كل مرة تأكل. لكن، حاول أن تركز على حواسك الخمس وأنت تأكل كل يوم. ستشعر بأنك أكثر تواصلاً مع جسدك لو إستمريت على #التأمل في الأكل يومياً وستبدأ بسماع جسدك جيداً: ماذا يحتاج أن تطعمه، وحين يشعر ببداية الشبع لكي تتوقف عن إطعامه.

إستمع الى جسدك، سيخبرك بماذا يحتاج أن تطعمه لكي يحافظ على توازنه الداخلي وصحته وطاقته وراحته. لكن، حين تربط جوعك بجوع الآخرين (سواء في المنزل او العمل او المدرسة أو غيرها)، وتأكل مما يحتاجه جسد شخص آخر ولا يحتاجه جسدك، حينها قد لا تشعر براحة بعد الأكل وقد يزداد وزنك وقد تتأثر صحتك.

أكثر الأخطاء إنتشاراً عالمياً ومنذ أجيال هو فرض الأهالي على الأطفال: "يجب أن تأكل كل ما في صحنك". في الحقيقة، يجب أن تأكل حتى تشبع فقط. ستجد صعوبة في التخلص من هذا الطبع السيء لأنك تربيت عليه كل حياتك. لكن، حاول أن تضع كميات أقل من الطعام في صحنك، وأن تضيف المزيد إذا أحسست بالجوع. وإذا شبعت قبل أن تكمل أكلك، ضعه جانباً لأنك ستشعر بالجوع لاحقاً. كل فقط عندما تبدأ بالشعور بالجوع وتوقف عندما تبدأ بالشعور بالشبع. أبداً، لا تأكل وأنت لست جوعان. بالنسبه للأشخاص الذين يشعرون بالندم بعد أكل الحلويات أو المأكولات الدسمه: إذا أكلتوها لأن جسدكم قال لكم بأنه يحتاج إليها، إستمتعوا بالقليل منها حين تشعرون بالجوع. إسمحوا لأنفسكم أن تستمتعوا. حرروا أنفسكم من الندم. لكن، ممنوع أن تأكلوها بسبب الملل أو فقط لأنها متوفره في منزلكم أو ممرتم من أمامها.

هذا التمرين يساعد الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر وتزاحم الأفكار لأن عقلك سيتوقف عن التفكير للحظات وسيكون تركيزك على حواسك وأنت تأكل وعلى النفس.

#MindfulEating exercise in Arabic.

#عبير_محمد #تأمل
#mindfulbreathing #meditation #focus #feltsense #higherawareness #consiousness #guidedmeditation #inthepresent #inthenow #thelove
Read more
تمت دعوتي للمشاركة في مسابقة ملكة جمال الإنسانية، لكني لا أحب مسابقات الجمال لأن جميع الفتيات جميلات بنظري ولا أحب مقاييس ولا معايير الجمال العالمية. ولا أحب تأثير هذه المسابقات (ومعايير الجمال في الإعلام) على نفسية الفتيات وحبهن لذاتهن وأجسادهن. أنا نفسي كنت أعاني..وصراحة..لازلت أعاني ... تمت دعوتي للمشاركة في مسابقة ملكة جمال الإنسانية، لكني لا أحب مسابقات الجمال لأن جميع الفتيات جميلات بنظري ولا أحب مقاييس ولا معايير الجمال العالمية. ولا أحب تأثير هذه المسابقات (ومعايير الجمال في الإعلام) على نفسية الفتيات وحبهن لذاتهن وأجسادهن. أنا نفسي كنت أعاني..وصراحة..لازلت أعاني قليلاً من عقدة تقبل صورة جسدي. جسدي يختلف عن جميع قريباتي من جهة أبي ومن جهة أمي، وكان بعض قريباتي "يغايضوني" لأن جسدي يشبه الجسد الإفرقيقي. علموني ألا أحبه..ولازلت الى اليوم أعلم نفسي ألا أتعلم ما علموني..وأن أتعلم أن أحب جسدي.
همسة: جمال الافريقيات يجذبني لكنني تعقدت من جسدي منذ صغري لأن قريباتي كانوا يتكلمون بطريقة سلبية..لكن اليوم ادرك انها... عنصرية وغيره.
لنضع عقدي جانباً، أنا لا أحب المنافسة في هذه المسابقات لأني أشعر أنها تسرق متعة المشاركة..مشاركة نفسك وموهبتك..والأهم، مشاركة رسالتك مع العالم. لهذا فضلت الجلوس بين الحضور وإنسحبت من الحفل قبل إعلان الفائزة.

أرفض المشاركة في مسابقات الجمال وأرفض أن أكون عارضة أزياء لأني أرى نفسي متوسطة الجمال والطول ولا أناسب لهذه الأدوار، ولأنني لا أستطيع ان أكون "لبسة من غير هدوم" (على قولة الفنان عادل إمام)، ولأني لن أضع نفسي في وموقف يقيم فيه شخص جسدي.

تعمدت إرتداء برقع القفص الذهبي والورود لكي أفتح المجال للحوار عن البرقع وعن تراثنا وأيضاً لكي أوجه رسالة إنسانية.

سافرت الى تورونتو لأن المسابقة في مدينة غير التي أسكن بها. قبل بدئ المسابقة بساعة كان يجب أن نمشي على السجادة الحمراء لإلتقاط الصور، لكن ضربت المدينة عاصفة غير متنبأه وأمطرت علينا وتبللنا من راسنا الى ساسنا *^_^* الحمدلله كانت شنطة ملابسي لاتزال في السيارة وتمكنت من تبديل فستاني. أحببت اللحظات التي ركضنا فيها تحت المطر..كانت مضحكة وردت لي روحي.

و بس *^_^*. الله يسعدكم إنتو وأهلكم دنيا وآخرة.

Wearing my handmade Cage-Burqa to a humanity beauty pageant, MFOH, Canada. I intentionally wore this specific burqa to invite communications around the burqa and my culture, and to send a humanitarian message with the cage and rose symbolism.

#عبير_محمد #ملكة_جمال #إنسانية #يوم_المرأة_الإماراتية #قافل #برقع #دولتشي_أند_غابانا #براقع #برقع_عبوري #يغايضوني #بدوية #كندا

#misscanada #misshumanity #humanity #humanitarian #weareone #pageant #emiratiwomensday #missfaceofhumanity #beautyqueen #youarebeautiful   #dolceandgabbana
Read more
Loading...
Mindful breathing exercise in Arabic. هذا التمرين مفيد للأشخاص (بما فيهم الأطفال وكبار السن) الذين يعانون من التوتر أو القلق أو تزاحم الأفكار/ كثرة التفكير (مثلاً في الليل مما يجعل نومهم يضطرب). معلومة: الاكتئاب هو خوف من الماضي والقلق والتوتر هو خوف من المستقبل. ذهن الإنسان يركز على ... Mindful breathing exercise in Arabic.

هذا التمرين مفيد للأشخاص (بما فيهم الأطفال وكبار السن) الذين يعانون من التوتر أو القلق أو تزاحم الأفكار/ كثرة التفكير (مثلاً في الليل مما يجعل نومهم يضطرب). معلومة: الاكتئاب هو خوف من الماضي والقلق والتوتر هو خوف من المستقبل.

ذهن الإنسان يركز على شيء واحد في اللحظة، مثلاً، إذا سمعت كلمة: "عصفور"، سيرسم عقلك في هذه اللحظة صورة عصفور. قد تبدأ بتخيل تفاصيله الآن، مثلاً لونه وملمس ريشه، وبالتالي، سيركز ذهنك على هذا العصفور الذي في مخيلتك في هذه اللحظة.  لكن عند القلق أو التوتر أو تزاحم الأفكار، يصعب على العقل التركيز ويقوم العقل بالقفز من فكرة لفكرة لفكرة بسرعة، فيشعر الإنسان أنه فقد السيطرة على عقله لأنه لا يقدر أن يوقف عقله عن التفكير.

تدريب التنفس والتعقل يساعدك على "العودة الى الحاضر"، الى "هذه اللحظة"، لتكون حاضراً في "الآن"، ليس في الماضي ولا في المستقبل..ولا حتى باللحظة التالية..فقط في "الآن". في هذا التمرين، وبالتركيز على النفس وعلى إصبعك، ستستعيد السيطرة على عقلك وستشعر بعده بالراحة.

في الفيديو حاولت أن أمثل التمرين بشكل سريع لكي أتمكن من شرحه بدقيقة واحده، لكن عند تدريب موكلاتي وجهاً لوجه نقوم بالتمرين سوياً ببطئ ولمدة خمس دقائق وفوق.  يمكنكم ممارسة هذا التمرين في أي مكان (في السرير قبل النوم، في المدرسة، في المكتب، في الحديقة) كلما شعرتم بالقلق أو التوتر أو تزاحم الأفكار. أنصح بالتدرب عليه مسبقاً وتدريب الأطفال عليه وهم هادئين لكي يتمكنوا من ممارسته عند حاجته. سيكون من الصعب تعليم الطفل هذا التدريب في اللحظة التي يشعر بها بالقلق. علموهم مسبقاً. هنالك تمارين أخرى سأعلمكم إياها بإذن الله.

تحذير: تجنب هذا التمرين وتجنب الإستماع الى تمارين التأمل والتنفس والتعقل وأنت تقود السيارة لأنها تؤدي للإسترخاء وقد تؤدي الى النوم.

وبمناسبة العيد، كل عام وإنتو بخير وصحة وسلامة يارب والله يعيده عليكم وإنتو وأهلكم وكل من تحبونهم بخير وصحة وسلامة يارب. ربي يسعدكم إنتو وأهلكم دنيا وآخرة.

#عبير_محمد #التأمل #التفكر #التعقل #التنفس #تمارين_النفس #تمارين_التأمل #إسترخاء #راحة_نفسية

#توعية_المجتمع #عيدكم_مبارك #عيد_سعيد

#Mindfulness #Mindfulbreathing #mediation #presentoriented #inthenow #feltsense #consciousness #higherawareness #publicawareness #thelovechallenge #thelovechange
Read more
يمكنك ممارسة تمرينات التنفس وأنت جالس على الكرسي او على الأرض او وأنت مستلقي، المهم أن يكون عمودك الفقري مستقيم. في البداية، يمكنك وضع يدك  على بطنك لكي تتدرب على التنفس من معدتك ولكي تشعر ببطنك وهو ينتفخ. لكن مع الاستمرار بالتدريب، ستتمكن من ممارسة التنفس من بطنك في اي مكان وبدون وضع يدك على بطنك. ... يمكنك ممارسة تمرينات التنفس وأنت جالس على الكرسي او على الأرض او وأنت مستلقي، المهم أن يكون عمودك الفقري مستقيم. في البداية، يمكنك وضع يدك  على بطنك لكي تتدرب على التنفس من معدتك ولكي تشعر ببطنك وهو ينتفخ. لكن مع الاستمرار بالتدريب، ستتمكن من ممارسة التنفس من بطنك في اي مكان وبدون وضع يدك على بطنك. مع الوقت ستصبح هذه هي الطريقة الطبيعية التي تتنفس بها بدون وعي.

أغلب الناس لا يعلمون أنهم يتنفسون بشكل خاطئ، أي أنهم يتنفسون من صدرهم وليس من معدتهم/بطنهم. الرياضيون، المغنيون، والممثلون يدركون أهمية تدريبات التنفس من البطن لكي يملؤون أعضاء جسدهم بالأكسجين والطاقة الإيجابية.

تدريبات التنفس تختلف حسب الهدف منها. منها القصير، لكي تعيد الشخص للحاضر ولكي يتخلص من التوتر، ومنها الوسط، مثل تدريبات التأمل اليومية، ومنها الطويل، مثل تدريبات إسترخاء العضلات بالكامل والتي قد يستخدمها المعالج النفسي لمساعدة الشخص لإعادته الى ذكرى معينة في حياته (التنويم المغناطيسي). لا أنصح المبتدئين بتدريبات التنفس الطويلة لأنهم سيشعرون بالدوار، وأيضاً لا أنصحهم بتدريبات إسترخاء العضلات بالكامل (مثلاً عن طريق يوتيوب) بدون معالج نفسي معهم في الغرفة.

في الفيديو، حاولت أن أختصر تدريبات التنفس التي نقوم بها في التأمل في الطبيعة والتي أقوم بها أيضاً في جلسات العلاج النفسي مع موكليني في العيادة.

قررت أن أتخصص بمجالين العلاج النفسي والعلاج الروحي (التأمل والتفكر والأديان) لأني أؤمن بأهمية دمج الأثنين في علاج موكليني لكي يكون متكامل.

في أي جلسة علاج نفسي، إذا شعرت بأن موكليني يشعرون بالتوتر الشديد أو أي شعور قوي تمكن منهم (مثل الغضب)، أطلب الإذن منهم لأقوم  معهم بتدريبات التنفس القصيرة (دقيقتان) لكي أعيدهم الى الحاضر ولأعدهم لإستيعاب مشاعرهم.

أعلم أن التأمل لازال "غريباً" في مجتمعنا العربي، لكني أرغب بتعليم المجتمع التأمل لإيماني بمنافع التأمل وتدريبات التنفس على جميع أفراد المجتمع (من الأطفال وحتى كبار السن). أتمنى أن تخصص عشرة دقائق من بداية أول حصة في المدرسة لكي يمارس الطلاب التأمل بشكل يومي.

فوائد تدريبات التنفس عديده، إسألوا جوجل.

ربي يسعدكم إنتو وأهلكم دنيا وآخرة.

A short video about #breathingexercises and #meditation (teaching #breathing exercises and   #guidedmeditation in Arabic). #عبير_محمد #الحمدلله #التأمل #تأمل #تدريبات_التنفس #راحة_نفسية #علاج_نفسي  #إسترخاء #راحة #طبيعة #بحر #توتر #قلق

#publicawareness #calmness #nature #inthepresent #feltsense #focus #thelovechange
Read more
Loading...
وانا صغيرة كنت مصدقة اني "سالي" (شخصية كرتونية)، ولما كبرت شوية وتعرفت على هالشخصية الي اسمها "مادوكا" ...
Media Removed
وانا صغيرة كنت مصدقة اني "سالي" (شخصية كرتونية)، ولما كبرت شوية وتعرفت على هالشخصية الي اسمها "مادوكا" من رسوم "اورانج رود" (الطريق البرتقالي) وصار عندي هوس في جمع صورها-اللاسقه (ستكرز). وكانت اقرب صديقاتي تشبه صديقتها الي شعرها اشقر...فكنا عايشين الدور *^_^*. وفي شخصيات ثانية بس بخبركم ... وانا صغيرة كنت مصدقة اني "سالي" (شخصية كرتونية)، ولما كبرت شوية وتعرفت على هالشخصية الي اسمها "مادوكا" من رسوم "اورانج رود" (الطريق البرتقالي) وصار عندي هوس في جمع صورها-اللاسقه (ستكرز). وكانت اقرب صديقاتي تشبه صديقتها الي شعرها اشقر...فكنا عايشين الدور *^_^*. وفي شخصيات ثانية بس بخبركم عنها بعدين.

وانا صغيره كان عندي هواية الرسم لحد الهوس ارسم بالساعات وكنت في بدايتي انقل بالرسم هالشخصية نفسها لاني احسها تشبهني الين تمكنت من رسمها من خيالي.
اي رسوم كنتوا متقمصين في طفولتكم?

حبيت انزل اي شي بس عشان اغير الموضوع عن آخر فيديو، وشكراً لكل من سأل واطمنكم الوالدة بخير الحمدلله وانا نفسيتي ارتاحت ونومي تعدل الحمدلله.
ربي يحفظكم ويسعدكم انتو واهلكم دنيا وآخرة.

As a child I used to think this cartoon character was me *^_^* and my best friend looked like her best friend!! Her name is #madoka from #orangeroad.
I used to obsessively draw as a child. I started by tracing her until I was able to draw her from my imagination.

Which cartoon character did u personify as a child?

#عبير_محمد #مادوكا #سالي #افلام_كرتون  #أيام_الطيبين #عدنان_ولينا

#kimagure #cartoon #art #drawing #childhood
Read more
سبحان الله. الحمدلله. آخر أسبوعين نفسيتي كانت وايد وااايد مرتاحه لأني كنت كل كل كل يوم أروح "البحر" (هو نهر بس أنا أسميه بحر) وأقعد على الشط أشرب شاي وأقرى كتب (عن تطوير الذات مب روايات رومنسية *^_^*)، وأمارس التأمل وأنام على  ظهري على الشط وأسرححح فالسما خاصة اني اروح مكان محد فيه غيري ويكون ... سبحان الله. الحمدلله.
آخر أسبوعين نفسيتي كانت وايد وااايد مرتاحه لأني كنت كل كل كل يوم أروح "البحر" (هو نهر بس أنا أسميه بحر) وأقعد على الشط أشرب شاي وأقرى كتب (عن تطوير الذات مب روايات رومنسية *^_^*)، وأمارس التأمل وأنام على  ظهري على الشط وأسرححح فالسما خاصة اني اروح مكان محد فيه غيري ويكون هدوء. والجو والمنظر سبحان الله بحد ذاتهم راحة نفسية.  لكن يوم ماما ردت من السفر وعرفت عن الي مرت فيه..إنقلبت نفسيتي فوق تحت! نصيحة، حتى في العلاج النفسي ننصحها للموكلين، إذا تقدر تسامح الشخص الي أذاك..سامحه، بس لا تنسى!! لا تنسى هو أو هي من، ولا تنسى شو سوا هالشخص فيك. أكبر خطأ إنك تنسى لأنك بتعرض نفسك إنه يأذيك مرة ثانية أو إن حد ثاني يأذيك بنفس الطريقة. أمي، الله يهديها، تسامح وتنسى وترد تسامح وتسااامح وبطيب نيتها تروح عند الي أذوها تصالحهم...لكن هالمرة كانت بتروح فيها بس الله سلمها. ليتني أقدر أبوح لكم أكثر، خاصة عن هالموضوع لأن عقلي ما يستوعبه و"أخاف" أقرى عنه. ان شالله هالمره تكون آخر مرة والله يبعدهم عنها ياااارب ويلهيهم بنفسهم.

ربي يسعدكم إنتو وأهلكم دنيا وآخرة ويحفظكم ويبارك فيكم ويبعد عنكم الي مايخافون الله.

#عبير_محمد #راحة_نفسية #الحمدلله #بحر #تامل
#meditation #sea #river #beach
Read more
من الناحية النفسية، الأطفال الذين لا يشعرون بالأمان في منزلهم أو "يخافون" من أبائهم، قد ينجذبوا الى "مريم" لأن علاقة مريم بوالدها ستحفز عقلهم الباطن الذي يرغب ب"علاقة آمنه" مع والدهم. أما الأطفال الذين يعانون من تفكك أسري، سيفعلوا كل ما في وسعهم لمساعدة "مريم" للعودة الى والدها لأنهم يشعرون ... من الناحية النفسية، الأطفال الذين لا يشعرون بالأمان في منزلهم أو "يخافون" من أبائهم، قد ينجذبوا الى "مريم" لأن علاقة مريم بوالدها ستحفز عقلهم الباطن الذي يرغب ب"علاقة آمنه" مع والدهم. أما الأطفال الذين يعانون من تفكك أسري، سيفعلوا كل ما في وسعهم لمساعدة "مريم" للعودة الى والدها لأنهم يشعرون ب"الضياع" وسيتعاطفون معها. والأطفال الذين يعانون من الإكتئاب أو القلق وليس لديهم أصدقاء سيشعرون بأن "مريم" تجسد حالتهم النفسية وأنها "صديقتهم". من الناحية الجسدية، لعبة مريم، وأي لعبة مخيفة، ترفع معدل ال"أدرينالين" في الجسم. ولأن الطفل يلعبها بشكل يومي، فبالتالي سيفرز جسمه مادة ال"أدرينالين" بشكل يومي، مما سيجعله "يدمن" على هذه اللعبة. ال"إدمان" على الألعاب الإلكترونية هو نتيجة إفراز الجسم للأدرينالين بشكل يومي وهو إدمان "حقيقي"، لهذا لا يستطيع الطفل التوقف عن اللعب في يوم وليلة، وإنما تدريجياَ و ب"جرعات" أقل أو بساعات لعب أقل، وإستبدال الألعاب بأنشطة وألعاب حقيقية تحفز الجسم على إفراز الأدرينالين.

قد يكون خطر الألعاب الإلكترونية المخيفة أكبر بكثير من خطر مشاهدة أفلام الرعب. فعند مشاهدة فلم رعب، قد يضطرب نوم الإنسان لأيام وقد يحتفظ عقله الباطن ببعض المشاهد من الفلم ويحلم بها وتثير قلقه. لكن هذه الإضرابات قد تختفي بعد أيام. أما الألعاب الإكترونية المخيفة فخطورتها أكبر على الأطفال، خاصة التي تفرض على اللاعب المشاركة بأحداثها وكأنه هو من يقوم بالقتل أو التعذيب أو أخذ قرارات القتل لكي ينتقل الى المرحلة الأخرى من اللعبة، فقد تؤدي للاكتئاب، الإضطراب بمبادئه ومعتقداته، القلق، التوتر، الخوف، الرهاب ("فوبيا")، العدوانية، إضطراب ما بعد الصدمة، إضطرابات النوم أو "إنسومنيا" لدى الأطفال.

#لعبة_مريم تختلف عن لعبة #الحوت_الأزرق لكن إحتمالية خرق جهاز أو هاتف طفلك هو نفسه. #لعبه_مريم ترسل وصلات خارجة الى طفلك على أنها أغنية، لكن هذه الوصله تمكن لعبة مريم من معرفة مكان طفلك بالتحديد وربما أيضاً إختراق أو "تهكير" حسابه. بالإضافة الى دخولها الى برامج أخرى وملفات الصور في جهاز طفلك.

نصيحة: من الأفضل عدم السماح للأطفال (وليس المراهقين) أن يلعبوا ألعاب إلكترونية على الإنترنت، خاصة الألعاب التي يتواصلوا عبرها مع أغراب عن طريق المايكروفون والسماعات. الألعاب الإكترونية قد تكون متنفس إيجابي للأطفال والشباب والمراهقين إذا أحسنوا إختيار الألعاب المناسبة لسنهم والأشخاص الذين يلعبون معهم.

توضيح: في الفيدو أرتدي باروكه وعدسات لكي أشبه "مريم". ربي يسعدكم دنيا وآخرة.

#عبير_محمد ​ #publicawareness​
Read more
لا يمكنك "منع" المراهقين من لعب #لعبة_مريم أو أي لعبة أخرى، لكن يمكنك توعيتهم ومناقشتهم. جميع الأسئلة التي طرحتها في الفيديو "التمثيلي" هي بالأساس من المرحلة الأولى من لعبة مريم، ماعدى السؤال الأخير. السؤال الأخير هو من تأليفي وبمثابة رسالة توعية للمراهقين والأطفال بأنهم بمجرد تحميلهم ... لا يمكنك "منع" المراهقين من لعب #لعبة_مريم أو أي لعبة أخرى، لكن يمكنك توعيتهم ومناقشتهم.
جميع الأسئلة التي طرحتها في الفيديو "التمثيلي" هي بالأساس من المرحلة الأولى من لعبة مريم، ماعدى السؤال الأخير. السؤال الأخير هو من تأليفي وبمثابة رسالة توعية للمراهقين والأطفال بأنهم بمجرد تحميلهم للعبة مريم أو أي تطبيق أخر والسماح له بالوصول لملف الصور وملفات أخرى في هواتفهم، فهنالك إحتمال بأنهم يعرضون معلوماتهم (ومعلومات أهلهم، بما فيها رقم بطاقة البنك) للسرقة.
من واجبنا توعية المجتمع، خاصة الأطفال والمراهقين. لهذا، قمت بتصوير هذا الفيديو للتوعية بطريقة تجذب المراهقين والأطفال.

سأنشر فيديو أخر للتوعية مع شرح أكثر عما إذا كانت لعبة مريم خطرة أم لا، وإذا كانت خطرة، على من وكيف.

توضيح: لعبة مريم ليست سادية مثل لعبة #الحوت_الأزرق ولا تطلب من الأطفال الإنتحار.

ربي يسعدكم أنتو وأهلكم دنيا وأخره.

#عبير_محمد #توعية_المجتمع #لعبه_مريم #مومو #خدمة_المجتمع #حماية_المجتمع #ألعاب_التحدي #تحديات
#Publicawareness #competitiongames
Read more
Loading...
أطفالكم يمارسون #تحديات مع زملائهم في المدرسة، إما  للتسلية أو لإثبات شجاعتهم أو لكسب شعبية والشهرة في المدرسة، أو بسبب الضغط عليهم من طلاب أو حتى مدرسين. المشكلة أنهم لا يستطيعون التمييز بين التحديات "البريئة" والتحديات الجنسية أو السادية او التحديات التي "تستغفل" أطفالكم لسرقة معلومات ... أطفالكم يمارسون #تحديات مع زملائهم في المدرسة، إما  للتسلية أو لإثبات شجاعتهم أو لكسب شعبية والشهرة في المدرسة، أو بسبب الضغط عليهم من طلاب أو حتى مدرسين. المشكلة أنهم لا يستطيعون التمييز بين التحديات "البريئة" والتحديات الجنسية أو السادية او التحديات التي "تستغفل" أطفالكم لسرقة معلومات عنكم إما لإبتزازكم او لسرقة مالكم عبر الإنترنت أو سرقة أشياء من منزلكم، او للتفرقة بينكم. ليست كل ألعاب التحدي خطرة. تناقشوا مع أطفالكم بدون ترهيب لكي تعلموا أي أنواع التحدي يمارسون حالياً وأي أنواع التحدي تجذبهم ولماذا.

بالنسبة للتحديات السادية، مثل لعبة #الحوت_الازرق، أو المخيفه مثل #لعبة_مريم او #مومو، هي من أكثر الألعاب شعبية لأنها "مرعبه"، وبالتالي يظن الطفل بأنه سيثبت بأنه "شجاع". أغلب اطفالكم يوافقون على هذه التحديات ظناً منهم أنهم يلعبون مع "روبوت" أو برنامج/تطبيق، ولا يستوعبون أنهم يلعبون مع شخص سادي. الأشخاص الساديون هم مرضى نفسيين يتلذذون برؤية الآخرين خائفين ويتعذبون.
إذا لاحظت تغير في سلوك وطاقة طفلك، أو أنه أصبح إنطوائي ويعزل نفسه في غرفته في الظلام (ليس لأسباب "البلوغ" وسلوكيات المراهقين السرية "الطبيعية")، ويبدوا عليه الخوف والإضطراب طوال اليوم، أو لاحظت من ردات فعله بأن جسده يشعر بالخطر ومتأهب طوال الوقت، وبدأ فجأة يعاني من شحوب الوجه وإحمرار بياض العينين من الإرهاق وقلة النوم ليس لأسباب طبية وسوء التغذية، وأنه يخاف أن يدخل الحمام بمفرده أو أنه يعاني من ألم عند التبول (بسبب حصر البول من خوفه من دخول الحمام) أو أنه يتبول على نفسه وهو نائم، وأنه يتابع أفلام رعب بكثرة ويستمع إلى موسيقى غريبة جداً وأغاني عن الإنتحار وتقطيع النفس، أولاحظت جروح في جسده، وإدمانه على هاتفه أو الأيباد أو الكمبيوتر، وإذا لاحظت أنه يقوم بساعة معينه كل ليلة (الساعة الرابعة وثلث تحديداً)، فعلى الأغلب أنه ضحية للتحديات السادية المنتشرة.

أغلب الأطفال ينجذبون لمثل هذه الألعاب بسبب الفضول ورغبة بالمغامرة اوإثبات بأنهم شجعان. ولكن، هنالك أطفال ومراهقون قد ينجذبوا لهذه الألعاب لأنهم يعانون من أمراض نفسية مثل الإكتئاب، أو الأفكار الإنتحارية، أو أمرض نفسية أخرى تجعلهم يشعرون برغبة بأذية أنفسهم والتقطيع أو جرح أنفسهم بمواد حادة (منها الإكتئاب، مرض إضرابات الأكل مثل "بوليميا" او"انوريكسيا"، مرض إضارابات ما بعد الصدمة، إضارابات الإدمان، أو  إضراب الشخصية الحدية). إن كنت تشعر أن طفلك يعاني من أعراض أمراض نفسية، اعرضه على مستشار نفسي للأطفال. كل هذه الأمراض لديها علاج نفسي من غير دواء.

#عبير_محمد
Read more
إذا كنت قد جربت إحدى هذه الألعاب مثل لعبة #الحوت_الأزرق أو #لعبة_مريم أو غيرها من ألعاب التحديات على الإنترنت وتشعر بأنك تورطت ولا تشعر بالأمان لطلب المساعدة من أهلك أو الشرطة، قد تجد من يساعدك في المدرسة، كمستشاري نفسي أو مدرس، أو ربما أحد أباء أصدقاءك. أطلب منهم أن يرافقوك الى مركز الشرطة أو ... إذا كنت قد جربت إحدى هذه الألعاب مثل لعبة #الحوت_الأزرق أو #لعبة_مريم أو غيرها من ألعاب التحديات على الإنترنت وتشعر بأنك تورطت ولا تشعر بالأمان لطلب المساعدة من أهلك أو الشرطة، قد تجد من يساعدك في المدرسة، كمستشاري نفسي أو مدرس، أو ربما أحد أباء أصدقاءك. أطلب منهم أن يرافقوك الى مركز الشرطة أو أن يكونوا بجانبك وأنت تتصل بالشرطة.  من الأفضل ألا تتواصل مع أحد عبر نفس الهاتف الذي إستخدمته للعب وتحميل تلك التطبيقات، لأن هذه التطبيقات على الأغلب إخترقت هاتفك ويمكنها مراقبتك ومسح جميع الأدلة.  ولا تخبر حتى أصدقاءك بأنك ستطلب المساعدة لأن أحدهم قد يكون متورط مع نفس اللعبة، أو قد يكون هو من ورطك باللعبة بالأساس كتحدي مفروض عليه، ويخاف أن يتم معقابته من الشرطه أو اللعبة.
وإن كنت تشعر بأن أحد أصدقاءك متورط باللعب مع شخص سادي لدرجة أنه يقوم بتعذيب نفسه، قم بالإتصال بالشرطة من أي هاتف في الشارع دون ذكر إسمك للحفاظ على سريتك ولإنقاذ حياته.

قم بتغطية جميع كمرات هاتفك وكمرة الكمبوتر/لابتوب بشريط لاسق طوال الوقت. حتى مدير شركة أبل يقوم بتغطية كميرة الابتوب الخاص به.

قبل تحميل أي برنامج غريب، حتى لو كان مجرد تطبيق للتصوير وإضافة "فلتر" على صورك، تأكد من الصور والفيديوهات المحفوظة في هاتفك. إذا كانت شخصية جداً لك، ربما من الأفضل حفظها على جهاز أخر ومسحها من هاتفك قبل تحميل التطبيق. بعد تحميل التطبيق، إذا سألك هاتفك بإذا كنت ترغب بالسماح للتطبيق للوصول الى ملف صورك أو الكميرا، إختر "لا". إذا كان لابد أن تختر "نعم"، فأنت تخاطر بإختراق البرنامج خصوصيتك.

رسالة الى الأباء: لا يمكنك منع المراهق من ممارسة التحديات بالقول له "ممنوع وحرام وعيب" وأنك ستعاقبه إذا قام بالتحدي، لأنه سيقوم بها من وراء ظهرك (برضاه أو غصباً عنه). تناقش مع الماهق وإسأله أي نوع من التحديات يحب ويمارس ولماذا، وإذا كان يوجد تحدي جديد في مدرسته أو بين أصدقائه وما الهدف من وراء هذا التحدي.  إسمع وجهة نظرة وناقشه على أنه شخص بالغ وليس طفل. لأنه في حال جرب التحدي وأراد أن يتراجع، سيلجأ إليك للنصيحة ويمكنك مساعدته في هذه المرحلة. أما إذا قمت بترهيبه من البداية، فلن يلجأ إليك لأنه سيخاف من العقاب وبالتالي قد يستمر بالتحديات ويتورط أكثر. كن متفهم، خاصة لو لجأ إليك المراهق وقال لك بأن أحدهم يقوم بتهديده من خلال صور أو معرفة مكان إقامته، لا تغضب عليه وتعاقبه. تعاطف معه وحاول أن تستخدم نضجك بالتعامل مع هذه المشكلة، وربما يجب عليك أن تطلب المساعدة من الجهات المعنية كالشرطة وربما أيضاً مستشاري نفسي.

#عبير_محمد
Read more
في هذا الفيديو أتكم عن حماية الطفل. في الفيديو القادم سأتكلم عن إعداد المراهق لحماية نفسه. توضيح: هنالك فرق بين مرض السادية ومرض العدوانية. الشخص العدواني قد يؤذي غيره ولكنه لا يشعر بالمتعة بذلك وقد يشعر بالندم. أما الشخص السادي يتلذذ بتعذيب الآخرين ولا يشعر بالندم. الأشخاص الساديين ... في هذا الفيديو أتكم عن حماية الطفل. في الفيديو القادم سأتكلم عن إعداد المراهق لحماية نفسه.

توضيح: هنالك فرق بين مرض السادية ومرض العدوانية. الشخص العدواني قد يؤذي غيره ولكنه لا يشعر بالمتعة بذلك وقد يشعر بالندم. أما الشخص السادي يتلذذ بتعذيب الآخرين ولا يشعر بالندم.

الأشخاص الساديين لا يقومون بقتل الإنسان أو الحيوان بيوم وليلة، ذلك مرض نفسي آخر، ولكن الأشخاص الساديون يتلذذون بتعذيب الإنسان أو الحيوان لفترة مما يؤدي الى الوفاة. مثلاً، حين نسمع عن خادمة قامت بإدخال إبرة واحده في اليوم في جسد طفل رضيع على مدة شهرين متواصلين، الى أن توفي الطفل، فهذه الخادمة سادية. أما في حالات القتل المباشر، فهي ليست سادية.

قبل إختراع الهواتف الذكية، كان الأشخاص الساديوون ينتسبون الى مجموعات على الإنترنت، ويقوم شخص منهم بخطف طفل ووضعه في غرفة فيها كميرة، ويقوم بتعذيبه لأشهر وباقي الأشخاص الساديون يتابعون التصوير عبر الإنترنت من كل أنحاء العالم. ليس الهدف قتل الطفل وإنما رؤيته خائف ويتعذب حتى الموت. أما اليوم، مع وجود الهواتف في أيادي أطفالكم وألعاب مثل لعبة #الحوت_الأزرق، فيتم تعيين شخص سادي للعب وتعذيب طفلكم وهو في منزلكم.

أطفالكم لا يستوعبون أنهم يلعبون مع أشخاص ساديين، وإنما يحسبون أنهم يلعبون مع برنامج/تطبيق أو "روبوت". من واجبكم أنتم حمايتهم. لا تسمحوا للطفل أن يلعب ألعاب متصلة بالإنترنت دون جلوسكم معه ومتابعة ما يلعب، أو إذا كنتم تستخدمون الألعاب كطريقة لشغل أطفالكم بينما تقومون أنتم بمتابعة التلفاز أو العمل أو غيرها من الأفعال اليومية، فإحرصوا على أن تسمحوا لهم اللعب فقط بألعاب غير متصلة بالإنترنت. يمكنكم تحميل الألعاب أو حلقات من أفلام الكرتون على ال"أيباد" أو الهاتف ثم إغلاق الإنترنت عن الهاتف. لا تنسوا أن تقوموا بتغيير كلمة السر للإنترنت في منزلكم لكي لا يقوم طفلكم بالإنتصال بالإنترنت دون ملاحظتكم.

تحاول الشرطة بشكل مستمر بالإمساك بالأشخاص الساديين، لكن لأن السادية مرض نفسي يبدأ منذ الصغر ويتم التستر عليه من قبل أباء الطفل السادي، ويكبر وتطور حالته، فسيستمر هؤلاء الأشخاص بالتواجد في المجتمع وفي كل البلدان ومن كل الطبقات الإجتماعية والعلمية.

يجب علينا #توعية_المجتمع عن السادية وحماية أبناءنا من الأشخاص الساديين على الإنترنت، وأيضاً في حياتهم الواقعية. في السابق، بعض المدرسين الذين يعانون من السادية، كانوا يتفننون بتعذيب الطلاب في المدرسة، ولكن بسبب الجهل العام في تلك الفترة الزمنية، كانت أفعالهم السادية تتخفى على أنها طرق تأديب.

#عبير_محمد #تحدي
#publicawareness
Read more
Loading...
لعبة #الحوت_الأزرق هي عبارة عن تطبيق يطلب من الشخص أن يقوم بخمسين تحدي، ويتم تعيين شخص للعب مع الشخص ويسمى المرشد. تبدأ اللعبة بتحديات سهلة مثل رسم حوت على ورقة، مشاهدة فلم رعب في وقت معين في الليل (الساعة الرابعة وثلث فجراً بالتحديد)، المشي في مكان مظلم ومنعزل، الإستماع لموسيقى يرسلها الشخص ... لعبة #الحوت_الأزرق هي عبارة عن تطبيق يطلب من الشخص أن يقوم بخمسين تحدي، ويتم تعيين شخص للعب مع الشخص ويسمى المرشد. تبدأ اللعبة بتحديات سهلة مثل رسم حوت على ورقة، مشاهدة فلم رعب في وقت معين في الليل (الساعة الرابعة وثلث فجراً بالتحديد)، المشي في مكان مظلم ومنعزل، الإستماع لموسيقى يرسلها الشخص المرشد، عزل نفسه في غرفته ليوم كامل وغيرها من التحديات السهلة، وتنتهي بتحدي الخمسون وهو تحدي الإنتحار لإكمال اللعبة بعد الموت. إذا لم يوافق الطفل على إكمال التحديات في المراحل الأولى، فيعتبر بأنه جبان ويخرج من اللعبة. لكن إذا رغب بالإستمرار باللعب، يجب عليه أن يثبت أنه "قد التحدي" عن طريق جرح كلمة نعم على ساقه، وعليه أن يرسل صورة فورية للشخص السادي الذي تم تعيينه للعب مع الطفل.  حتى إذا رغب الطفل بترك اللعبة، يطلب منه أن يقوم بجرح نفسه في أماكن معينه من جسده ليتم "تركه بحاله" وعدم إبتزازه بالصور التي شاركها من المرحلة الأولية من اللعبة.

تطبيق لعبة الحوت تم حظره عالمياً لكن اللعبة مستمرة تحت مسميات أخرى. للأسف، هذه المسميات معروفة لدى الكثير من المراهقين ويقومون بإستخدامها لجذب الأشخاص الساديين للعب معهم من باب التحدي بينهم وبين أصدقائهم. لن أقوم بمشاركة المسميات الجديدة، مع أن هذا الشيء يضايقني لأن الآباء لن يتخيلوا بأن هذه المسميات الجديدة  لها أي علاقة بلعبة الحوت المميتة. سأقوم بمشاركة فيديوهات أشرح فيها أكثر كيف يمكنكم حماية أطفالكم، لكني أمتنع عن ذكر المسميات الجديدة للعبة لأن هنالك طلب كبير عليها بسبب الفضول لدى الأطفال والمراهقين في كل أنحاء العالم.

قامت باحثتان من روسيا بصنع موقع وهمي على أنه يستقبل منتسبين للعبة الحوت وقاموا بترويج اللعبة عن طريق السوشيال ميديا، وتفاجؤوا من عدد الأطفال الكبير الذين قاموا بالإتصال هاتفياً على الرقم للمارشكة!!! الرقم بالواقع كان رقم سريع لخدمة مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب. ومن خلال الحديث مع الأطفال، قامت الباحثتان بمشاركة صفات مشتركة عند الأطفال والتي قد تجعلهم ضحية سهلة لمثل هذه الألعاب والتحديات الخطرة، منها التفكك الأسري وعدم الشعور بالأمان داخل المنزل، وعدم الشعور بالإنتماء الى أي مجموعة أو نادي أو أصدقاء، والعزلة، وعدم الثقة بالنفس.

تنويه: هذا الموضوع ل #توعية_المجتمع، إذا كنت تعاني من الإكتئاب أو الأفكار الإنتحارية فهنالك أشخاص مختصين لمساعدتك. قم بالإتصال على الإستعلامات في الدولة التي تسكنها، وإطلب منهم رقم خط الأزمات.

#عبير_محمد
#publicawareness
Read more
سبحان الله. الحمدلله. حين بدأت بإعادة إحياء البرقع، لم أكن اتوقع أن تصل تصاميم براقعي للعالمية ...
Media Removed
سبحان الله. الحمدلله. حين بدأت بإعادة إحياء البرقع، لم أكن اتوقع أن تصل تصاميم براقعي للعالمية وأن تقوم باحثة في جامعة في بريطانيا بدراسة تصاميمي وظاهرة البراقع العصرية التي نتجت عنها وتكريس رسالة الدكتوراة لها وعرض تصاميمي في مناقشة رسالة الدكتوراة وأيضا في عرض مختص في الثقافات يتنقل من ... سبحان الله. الحمدلله.
حين بدأت بإعادة إحياء البرقع، لم أكن اتوقع أن تصل تصاميم براقعي للعالمية وأن تقوم باحثة في جامعة في بريطانيا بدراسة تصاميمي وظاهرة البراقع العصرية التي نتجت عنها وتكريس رسالة الدكتوراة لها وعرض تصاميمي في مناقشة رسالة الدكتوراة وأيضا في عرض مختص في الثقافات يتنقل من دولة أوربية إلى أخرى. سأقوم بمشاركة نبذة عن بحثها مع الصور التي أرسلتها لي لاحقا باذن الله.

تشجيعكم يعني لي الكثير. كلمة شكراً شويه بحقكم. لا خليت منكم. ربي يوفقكم في كل شي تحبونه ويسعدكم انتو واهلكم دنيا وآخرة.

همسة: الصورة "سلفي" في وقت شروق الشمس.
#عبير_محمد #برقع_عبوري #يغايضوني #بدوية #برقع #شروق_الشمس "سلفي
#burqa #burka #hijabiswag #sunrise #selfie
Read more
سبحان الله. الحمدلله. سويت لعربنا صدمه عاطفية اليوم لأنه ثاني يوم العيد ومسوين فطور في الحديقة وانا لابسه لهم لبس عادي اروح فيه الجامعة وبس حاطه كحل وروج..لا رموش ولا مسكرا ولا فاونديشن. والله مب كسل بس انا ماحب. مع اني يوم كنت في الإعدادي وفي الثانوي كنت مستحيل اروح المدرسه بدون كحله ومسكرا ... سبحان الله. الحمدلله.
سويت لعربنا صدمه عاطفية اليوم لأنه ثاني يوم العيد ومسوين فطور في الحديقة وانا لابسه لهم لبس عادي اروح فيه الجامعة وبس حاطه كحل وروج..لا رموش ولا مسكرا ولا فاونديشن. والله مب كسل بس انا ماحب. مع اني يوم كنت في الإعدادي وفي الثانوي كنت مستحيل اروح المدرسه بدون كحله ومسكرا مستحيييل..لدرجة ان ابوي غسل ايده مني وقال لإدارة المدرسة لعاد يتصلون فيه يشتكون لأنه مب فاضي كل يوم يزور المدرسة. كنت مشيبتهم. من وانا فصف اول كنت البس على كيف كيفي. وانا صغيره كنت البس البيجاما تحت المريول او لبس سوبرمان *^_^* انا في الاعدادي صرت اشتري مريول من اي مدرسة ثانية والبسه على مدرستي مع كعب عالي وقميص اسود...لازم قميص اسود مع قمصان مدرستي ابيض *^_^*. ماكنت اسوي هالشي عناد لا في الادارة ولا في ابوي بس مااايصدقوني!! انا عقلي فشي وهم يتحروني متمرده!! بس كنت متفوقه واشارك في المسابقات العلمية والرياضية الي بين المدارس وافوزهم فمايقدرون يستغنون عني *^_^*. والحينه في الجامعة في الصيف البس لهلهم نفس الي في الفيديدو كله فساتين بس اشيل القبعه يوم ادخل المحاضرة لان ممنوع نلبس اي نوع من القبعات. ما اقدر اسوي شرات هالاجانب والبس جينز وتيشيرت في الصيف لأن عندي عقده من جسمي في الجينز *^_^* ولو ان نوع جسمي صاير موضه. بس ماتخيلني لابسه جينز احس اوه منقود.

كنا مسوين فسحه وريوق في الحديقة واحس ردت لي رووووحي. اوه الجو يجنن. توبه اقعد في الإمارات في الصيف. وتوووبه اقضي فصل الشتا كااامل في كندا بعد ما أتخرج. توبه.

مستانسه بالورده الي حاطتها على رقبتي لأني انا الي مسويتها. بديت اسوي هالورد الي ينحط على الرقبة من ممم 13 سنة تقريبا وللحينه مامليت. احب البسها حتى في البيت.
طولت عليكم بس ماياني رقاد *^_^* بعده رقادي على وقت رمضان. شششش بس بسكت. ربي يسعدكم انتو واهلكم دنيا وآخرة.

#عبير_محمد #صباح_الورد #نزهة #فسحة #حديقة #نور_الزين #قافل
#picnic #goodmorning #mysunshine #classicstyle
Read more
Loading...
سبحان الله. الحمدلله. احس وايد ظلم حظر الفيديو في سكايب و واتساب، خاصة الاشخاص الغير مواطنين الي يشتغلون عندنا في البلاد بما فيهم العمال الآسيويين، كيف بيتواصلون مع أهلهم? أولا تكلفة المكالمات الدولية وايد غالية عليهم، وثانيا، ليييش ينحرمون من شوفة أهلهم وعيالهم فيديو والله انعم علينا ... سبحان الله. الحمدلله.
احس وايد ظلم حظر الفيديو في سكايب و واتساب، خاصة الاشخاص الغير مواطنين الي يشتغلون عندنا في البلاد بما فيهم العمال الآسيويين، كيف بيتواصلون مع أهلهم? أولا تكلفة المكالمات الدولية وايد غالية عليهم، وثانيا، ليييش ينحرمون من شوفة أهلهم وعيالهم فيديو والله انعم علينا بالتطور??? انا توني من اسبوع عرفت عن حظر الفيديو من سكايب و واتساب في بعض الدول الحبييييبه.
اخاف اجلطكم، بس بزيدكم من الشعر بيت. في كندا ندفع خمسين دولار كندي في الشهر ويعطونا دقايق اتصال غير محدودة مدى الشهر وانترنت (واي فاي) سريع غير محدود مدى الشهر يعني مااايخلص وما تزيد الفاتورة هي بس خمسييين. ومع ها ماشالله عليهم الله رازقهم. يبالنا نتعلم كيف نستمر بالربح بدون مانظلم خلق الله والاحتكار مايناسب التطور. وسلامتكم. خفت انشغل في العيد لأن لازم احل مكان الوالدة واجابل الضيوف في العيد، وبعد عندي دوام العصر، فقلت أعايد عليكم من اليوم. مباركن عيدكم وعساكم من عواده كل سنة وكل حول وانتو واهلكم بخير وصحة وسلامة يارب. ربي يسعدكم انتو واهلكم دنيا وآخرة.

همسة: قصيت شعري بنفسي وسويت ليرز من قدام. الله ستر. بس حبيته. الحمدلله وماشالله.
Expressing my frustration when I knew #videochatting is #banned from #Skype and #whatsapp in certain countries where I have loved ones.

#عبير_محمد #عيدكم_مبارك #عيد_سعيد #سكايب #واتساب #سناب_شات #حظر #فيديو_شات #تطور
#Eid #eidmubarak #happyeid #Porcelaindoll #bjd #victoriandoll #dolls
Read more
آخر فيديو وبريحكم من شكلي لأسبوعين *^_^* صراحة، حتى انا مليت أطالع وجهي..خاصة وان ملامح وجهي تطلع غريبة بكاميرة هالموبايل..احسه يطلعني كني مخلوق فضائي. المهم، خلنا فموضوعنا. Finally, last video in the series on public awareness regarding Anger *^_^* will give you a break from me. الأشخاص ... آخر فيديو وبريحكم من شكلي لأسبوعين *^_^* صراحة، حتى انا مليت أطالع وجهي..خاصة وان ملامح وجهي تطلع غريبة بكاميرة هالموبايل..احسه يطلعني كني مخلوق فضائي. المهم، خلنا فموضوعنا.

Finally, last video in the series on public awareness regarding Anger *^_^* will give you a break from me.

الأشخاص "العصبيين" عادة يقعون في هذه الأخطاء الفكرية خاصه عندما يزيد شعورهم بالعصبية ليصل إلى مرحلة الغضب.
فلترة الأفكار والأقوال والأفعال والتركيز على الأفكار والأقوال والأفعال السلبية فقط.
قراءة أفكار الأخرين والتشوه بالإستنتاج (مثلاً، أن تستنتج الزوجة أن زوجها لا يراها جميلة أو أنها متينة إذا طلب منها تبديل ملابسها قبل الخروج، أو أن يستنتج الرجل بأن زوجته تشك في قدراته إذا رأاها تصلح شيء مكسور في المنزل. سوء الظن بالآخرين (مثلاً، أن تشعر المرأة بالإستياء من زوجة أخاها لأنها جميلة ولابد أنها قامت بعمليات تجميل، أو أن تشعر بإستياء لأنها لا تطيق فكرة أن تدخل الجنة جارتها المسلمة الغير محجبة في حين أنها تغصب نفسها على إرتداء الحجاب وتغطية وجهها. مثلاً، أن يشعر شاب بالغضب لأن أمه إتصلت عليه وهو مع أصدقائه لأنه لم يعد طفلاً. التوقعات على أنها واجبات (مثلاً، أن يتوقع الزوج من زوجته المرضعه أن تقوم من نومها لتعد له العشاء لأنه من واجبها كزوجته أن تخدمه، أو أن تتوقع فتاة من أهلها أن يشتروا لها "أيفون" لأنه من واجبهم أن يصرفون عليها.
التصنيف العالمي (مثلاً، أن يصنف رجل جميع النساء الأجنبيات على أنهن "عاهرات" أو "كفار"). التعصب الفكري (كل شيء أبيض أو أسود، صح أو خطأ، ولا يأخذ الأمور بالوسط في جميع جوانب حياته بما فيها الجانب الديني.
لمعالجة الأخطاء الفكرية، يوجد عدة علاجات مثبته علميا، ومن اهم وأسرع أنواع علاج الأخطاء والعيوب الفكرية هو العلاج الادراكي او الوعي السلوكي. بإذن الله سأقوم بشرح اسايات وادوات العلاج في الفيديو القادم.

#عبير_محمد #الغضب #العصبية #الصحة_النفسية  #علاج_نفسي #إستشارة_نفسية #علم_نفس  #رمضان #الحب #الحزن #الفرح #فوبيا

#cognitivedistortions #psychotherapy #anger #secondaryemotions #angermanagment #psychology #counselling #therapy
Read more
سبحان الله. الحمدلله.  Spreading public awareness regarding Anger in the Arabian society. يوجد ثلاثة أنواع من الناس، نوع يعبر عن غضبه بشكل غير صحي (الصراخ أو الضرب أو تكسير الأشياء)، نوع يعبر عن غضبه بشكل صحي (الرياضة، التأمل، الفن، العمل وغيرها)، نوع يكتم غضبه. معلومة مهمه: كتمان ... سبحان الله. الحمدلله. 
Spreading public awareness regarding Anger in the Arabian society.

يوجد ثلاثة أنواع من الناس، نوع يعبر عن غضبه بشكل غير صحي (الصراخ أو الضرب أو تكسير الأشياء)، نوع يعبر عن غضبه بشكل صحي (الرياضة، التأمل، الفن، العمل وغيرها)، نوع يكتم غضبه.

معلومة مهمه: كتمان الغضب وعدم التعبير عنه مهما زاد، قد يظهر على صورة إكتئاب، فالإكتئاب قد يكون بالأصل غضب تم تحويله داخلياً أو تم كتمه وتراكم لسنوات طويلة.

في الفيديو، اقدم لكم مثال عن كيفية التعبير عن الغضب بشكل صحي. الهدف من الفيديو توضيح لكم ان الازرار النفسية والمشاعر الرئيسية التي تختبئ تحت غضب كل شخص تختلف من الشخص للآخر حتى لو كانت طريقة التعبير واحده (الذهاب إلى النادي الرياضي). إعرف أزرارك النفسية والجسدية التي تثير غضبك، لكي تكون مستعد لمواجة المشاعر السلبية والتغلب عليها في بدايتها.  طفولتنا، بيئتنا المحيطه من عائلة ومدرسة ومدرسين وأصدقاء وجيران، مجتمعنا العربي، ثقافتنا وعاداتنا وتقاليدنا، والمعتقدات والقيم والمبادئ الذاتية كلها تشكل هذه الأزرار الجسدية والنفسية التي نثير مشاعرنا الأساسية (الحزن أو الألم أو الخجل) والثانوية (الغضب). الأزرار الجسدية : مثلاً، الوجه أو "الكرشة" أو الشعر). الأزرار النفسية: مثلاً، الإنتقاد خاصة في مواضيع حساسة لك كالتأخر بالزواج او الإنجاب، أو وزنك أو طولك أو عمرك..إلخ.

كلنا  نعرف على الأقل شخص واحد (غالباً من عائلتنا) لديه موهبة "يطلع عيوبك" أو "الأشيء الي تتحسس منها" أو "نقاط ضعفك"، ويتسلى بالضغط على أزرارك لأنه يفرح بإستفزازك. فإذا لم تكن تعرف أزرارك، إجلس معه عشرة دقائق وسجل على ورقة وقلم أو على هاتفك المتنقل مايقول ومايفعل، وسجل ردة فعلك وشعورك من قوة 0 الى عشرة (عشرة مستاء لأقسى حد). #عبير_محمد #الغضب #العصبية #الصحة_النفسية  #علاج_نفسي #إستشارة_نفسية #علم_نفس  #رمضان #الحب #الحزن #الفرح #فوبيا

#cognitivedistortions #psychotherapy #anger #secondaryemotions #angermanagment #psychology #counselling #therapy #Ramadan #emotions
Read more
سبحان الله. الحمدلله. Spreading public awareness regarding Anger in the Arabian society. اخترت ان أتكلم عن العصبيه او الغضب لأن هذا الشعور يكثر في رمضان (بسبب الجوع وأسباب أخرى)، ولأني أرى هذا الشعور مشكلة في مجتمعنا العربي بشكل عام وأود أن انشر الوعي عنه لأن مجتمعنا يحتاج تغيير المفاهيم ... سبحان الله. الحمدلله.
Spreading public awareness regarding Anger in the Arabian society.

اخترت ان أتكلم عن العصبيه او الغضب لأن هذا الشعور يكثر في رمضان (بسبب الجوع وأسباب أخرى)، ولأني أرى هذا الشعور مشكلة في مجتمعنا العربي بشكل عام وأود أن انشر الوعي عنه لأن مجتمعنا يحتاج تغيير المفاهيم الخاطئة القديمة عن المشاعر ونحتاج كمجتمع ان نتعلم التعبير عن المشاعر بشكل صحي وصادق..مع انفسنا قبل الغير.
الغضب شعور ثانوي، لهذا يجب أن نعرف ماهي المشاعر الأساسية التي تختبئ وتتخفى بصورة الغضب (مثلاً: الحزن، الألم، الشعور بالذنب، الشعور بالنفقص، الغيرة، الخوف، الجوع، او لأسباب جسدية مثل الإمساك المزمن، إرتفاع ضغط الدم، إرتفاع الحرارة...إلخ). أغلب الناس مايعرفون شو هي مشاعرهم الرئيسية، وحتى الي حولهم يشوفونهم "عصبيين" وما يعرفون مدى الألم أو الحزن أو الخوف الي هم يحسونه ويكتمونه فيظهر على هيئة عصبيه.

بحاول أعطيكم أمثله. مثلاً، إذا طفل طلب من أبوه ان يساعده في حل واجب على الكومبيوتر. والأب عصب وقاله "مب فاضي" أو "ليش أنا أدفع وأوديك المدرسه عشان أنا أعلمك؟!!". على الأغلب هالأب حس بالخجل لأنه مايعرف يدرس إبنه أو حس بالخوف إنه إبنه يشوفه جاهل، لهالسبب عصب وردة فعله كانت سلبية، خاصة لأن مجتمعنا ماعلم الأب إنه عادي يعبر عن مشاعره وإنه مب لازم يكون "أبو العريف" بكل شي ويعرف الأجوبه على كل الأسئله ولا لازم يكون "سوبرمان" يقدر يشيل اي شي ويعرف يصلح كل شي...فتلقى أغلب الأباء يعصبون لما يمرون في موقف هم مايعرفون يحلونه ومايبون يعترفون إنه بكل بساطه مايعرفون.

من الناحية الجسدية، عند الغضب، يفرز العقل الدوبامين والأدرينالين بشكل كبير، مما يجعل القلب يدق بسرعة، ويجعل الدم يتدفق في العضلات بشكل كبير، مما يجعل أعضاء الجسد بحاجة الى الحركة بشكل سريع. لهذا، أكبر خطأ أن تقول لشخص يمر بحالة غضب "إهدأ" أو "هدي أعصابك" أو "لا تعصب"!! لأنه جسدياً غير قادر  على ذلك.

الأفضل ان تقوم بسؤال الشخص عن شيء لا علاقه له بالمشاعر، مثلا "كم الساعة الآن او كم باقي من الوقت حتى الآذان"، لكي يبدأ الجانب المسؤول عن التفكير في العقل بالعمل من جديد، لأن في هذه اللحظات يكون فقط الجانب المسؤول عن المشاعر هو المتهيج.
إذا إستمر اي شعور قوي (مثل الغضب، الغرام، الفرح، الحزن الشديد/الفاجعة على فقدان شخص/شيء، الخوف (بما فيها الفوبيا)، الكراهية) أكثر من 20 دقيقة، فقوة الشعور قد تعطل الجزأ المسؤول على التفكير المنطقي في العقل والذي يسمى "كورتس"، وهذا الجزأ مسؤول عن تصرفاتنا. وعندها يتغلب الشعور على صاحبه.
#عبير_محمد
Read more
رغم إنشغالي الكبير هذه الفترة، حاولت أن أخصص من وقتي للكتابة عن هذا الموضوع لأهميته. هدفي هو نشر الوعي في المجتمع لأن المجتمع يهمني. لا يهمني أن أخسر عدد من متابعيني، فعدد المتابعين لم يكن ولن يكن طموحي في الحياة. لهذا، لن أقوم بمسح الموضوع. لست مضطرة للتبرير لكني أقوم بهذا تفهماً مني بما قد يدور ... رغم إنشغالي الكبير هذه الفترة، حاولت أن أخصص من وقتي للكتابة عن هذا الموضوع لأهميته. هدفي هو نشر الوعي في المجتمع لأن المجتمع يهمني. لا يهمني أن أخسر عدد من متابعيني، فعدد المتابعين لم يكن ولن يكن طموحي في الحياة. لهذا، لن أقوم بمسح الموضوع. لست مضطرة للتبرير لكني أقوم بهذا تفهماً مني بما قد يدور في بال البعض من أفكار ومشاعر إستياء عند تحدث فتاة عن هذا الموضوع "الحساس" و"الخاص" في مجتمعنا العربي.

أعتذر من كل من يرسل لي رسائل على الخاص طالبين إستشارات نفسية أو علاج نفسي. لن أكون متفرغة لموكلين جدد قبل سنة من الآن لأني حالياً أعمل في عيادة نفسية ويجب أن أكمل ساعات معينة ستستغرق مني سنة حتى أتمكن من فتح عيادتي النفسية الخاصة بي. لا تنتظروني *^_^* أتمنى أن تقوموا بإستشارة أخصائي(ة) نفسي(ة) إذا شعرتم بأن الإستياء الذي تشعرون به له تأثير سلبي على حياتكم. هنالك علاجات نفسية سريعة تأخذ من جلسة واحدة الى عشرة جلسات، إعتماداً على المشكلة التي يعاني منها الموكل(ة). قد يكون هذا العلاج السريع هو ما تحتاجونه لتغيير حياتكم للأفضل.

المهم، شو مسوين على السحور *^_^*؟ أنا أخلص دوامي الساعة 9 المسا وعندنا يأذن المغرب قريب الساعة 9 أصلاً، فبيكون إفطار وسحور...ماظن بقدر أتسحر الساعة 3 ونص فالليييييل. بس بقوم أشرب ماي وأصلي الفجر وانخمد *^_^*. انتو في نعمة يالي عايشين في دول عربية ودواماتكم اقصر في رمضان. جامعة ودوام :'( مايرحمونا هني.

ربي يعينا على صيامه وقيامه ويتقبل منا ومنكم صالح الأعمال يارب.

#عبير_محمد #رمضان #دوام #جامعة
#Ramadan #fasting #psychotherapy
Read more
النوع الثالث: الخيالي او الفانتزي: وإنتو صايمين، ممكن تشبعون رغبة جسمكم لإفراز الدوبامين والسيروتنين بإنكم تمارسون أنشطة تطلب خيال واسع أو إبداع مثل الكتابة أو الرسم أو قراءة القصص مع الاطفال مع تبديل احداث القصة من خيالكم، الألعاب الاكترونية، الطهي وغيرها. قراءة القرآن (خاصة عن نعيم الجنة ... النوع الثالث: الخيالي او الفانتزي: وإنتو صايمين، ممكن تشبعون رغبة جسمكم لإفراز الدوبامين والسيروتنين بإنكم تمارسون أنشطة تطلب خيال واسع أو إبداع مثل الكتابة أو الرسم أو قراءة القصص مع الاطفال مع تبديل احداث القصة من خيالكم، الألعاب الاكترونية، الطهي وغيرها. قراءة القرآن (خاصة عن نعيم الجنة وإبداع الله، وقصص الرسل والأنبياء) والكتب الخيالية وغيرها. ويمكنكم مشاهدة فلم خيالي (حتى أفلام الكرتون) لرفع معدل الدوبامين. هالأنشطة الصحية البديلة بتخدع جسمكم وبتشبع الجوع الجنسي وإنتو صايمين.

توضيح: الاشخاص الخياليين يحبون اي نوع من الافلام او المسلسلات او الألعاب الي تنقلهم لعالم ثاني غير عالمهم الواقعي، وهالشي مايقتصر على الافلام الخيالية والخيال-علمية، اي شي يسرقهم هم من عالمهم الواقعي حتى لو كان برنامج واقعي عن حياة شخص حقيقي.

الصلاة لها دور مهم في تهذيب النفس، وتساعد العقل على إفراز هالمواد بمعدل صحي وبشكل منظم. مثلاً، في الخشوع، العقل يفرز المواد الخاصة بالخيال والراحة.

تكلمت عن الثلاث أنواع بشكل مبسط لكي يستوعبها أغلب الناس، لكن الموضوع أعمق مما تكلمت ومبني على أسس علمية.

تنويه: الأشخاص الذين يشعورن بالرغبة الجنسية بشكل مفرط (الإدمان الجنسي) والأشخاص الذين لا يشعرون بأي رغبة جنسية على الإطلاق يحتاجون لعلاج نفسي خاصة إذا كان لهم تأثير سلبي على حياة الشخص.

#عبير_محمد #رمضان_كريم #رمضان2018

#Ramadan #healthtips #psychology #fantasy
Read more
النوع الثاني:  وإنتو صايمين، ممكن تشبعون رغبة جسمكم لإفراز الإندوفرين بإنكم تمارسون أنشطة تهدي أعصابكم مثل الإستحمام، التأمل، المشي، قراءة القرآن (خاصة عن نعيم الجنة ورحمة الله) والكتب وغيرها. ويمكنكم مشاهدة فلم كوميدي لرفع معدل الإندوفرين. هالأنشطة الصحية البديلة بتخدع جسمكم وبتشبع ... النوع الثاني:  وإنتو صايمين، ممكن تشبعون رغبة جسمكم لإفراز الإندوفرين بإنكم تمارسون أنشطة تهدي أعصابكم مثل الإستحمام، التأمل، المشي، قراءة القرآن (خاصة عن نعيم الجنة ورحمة الله) والكتب وغيرها. ويمكنكم مشاهدة فلم كوميدي لرفع معدل الإندوفرين. هالأنشطة الصحية البديلة بتخدع جسمكم وبتشبع الجوع الجنسي بشكل مؤقت وإنتو صايمين.

تكلمت عن الثلاث أنواع بشكل مبسط لكي يستوعبها أغلب الناس، لكن الموضوع أعمق مما تكلمت ومبني على أسس علمية.

تنويه: الأشخاص الذين يشعرون بالرغبة الجنسية بشكل مفرط (الإدمان الجنسي) والأشخاص الذين لا يشعرون بأي رغبة جنسية على الإطلاق يحتاجون لعلاج نفسي خاصة إذا كان لهم تأثير سلبي على حياة الشخص.

#عبير_محمد #رمضان_كريم #رمضان2018

#Ramadan #healthtips
Read more
النوع الأول: وإنتو صايمين، ممكن تشبعون رغبة جسمكم لإفراز الأدرينالين بإنكم تمارسون أنشطة أو ألعاب تزيد من معدل الأدرينالين، مثل لعبة القنص بالألوان، وقراءة القرآن (خاصة عن عقاب الله لأمم سابقة في قصص الأنبياء وغيرها وعذاب جهنم). ويمكنكم مشاهدة فلم أكشن لرفع معدل الأدرينالين. هالأنشطة ... النوع الأول: وإنتو صايمين، ممكن تشبعون رغبة جسمكم لإفراز الأدرينالين بإنكم تمارسون أنشطة أو ألعاب تزيد من معدل الأدرينالين، مثل لعبة القنص بالألوان، وقراءة القرآن (خاصة عن عقاب الله لأمم سابقة في قصص الأنبياء وغيرها وعذاب جهنم). ويمكنكم مشاهدة فلم أكشن لرفع معدل الأدرينالين. هالأنشطة الصحية البديلة بتخدع جسمكم وبتشبع الجوع الجنسي وإنتو صايمين.

تكلمت عن الثلاث أنواع بشكل مبسط لكي يستوعبها أغلب الناس، لكن الموضوع أعمق مما تكلمت ومبني على أسس علمية.

تنويه: الأشخاص الذين يشعرون بالرغبة الجنسية بشكل مفرط (الإدمان الجنسي) والأشخاص الذين لا يشعرون بأي رغبة جنسية على الإطلاق يحتاجون لعلاج نفسي خاصة إذا كان لهم تأثير سلبي على حياة الشخص.

#عبير_محمد #رمضان_كريم #رمضان2018

#Ramadan
#healthtips
Read more
إغتنموا رمضان بإنكم تروضون عقلكم وتعودونه إنه يحس بحاجة أقل لإفراز هالمواد الكيميائية الي خلقها الله لأغراض معينة. مثلاً، من وظائف الأدرينالين هو إنه يضخ الدم في جسم الإنسان بسرعة في حالة كان الإنسان في خطر (مثلاً لو كان في حيوان بيهجم عليه أو كان في حريق) عشان يقدر الإنسان يفر (يركض) بسرعة. ... إغتنموا رمضان بإنكم تروضون عقلكم وتعودونه إنه يحس بحاجة أقل لإفراز هالمواد الكيميائية الي خلقها الله لأغراض معينة. مثلاً، من وظائف الأدرينالين هو إنه يضخ الدم في جسم الإنسان بسرعة في حالة كان الإنسان في خطر (مثلاً لو كان في حيوان بيهجم عليه أو كان في حريق) عشان يقدر الإنسان يفر (يركض) بسرعة. إفراط العقل في إنتاج هذه المواد الكيميائية من دون وعي الإنسان بسبب إتباعه نظام حياة غير صحي يخلي جسم الإنسان يدمن على إفراز هالمواد ويحتاج لإفرازها بكميات أكبر عشان يحس بالفرح. الإدمان على هالمواد الي يفرزها عقلنا يشبه الإدمان على المخدرات او الإدمان على شرب الكحول. والعلاج من هالإدمان يشبه العلاج من الإدمان على شرب الكحول وغيرها. هو صعب في البداية، لكن يستحق العناء.

تنويه: الجوع او العطش الجنسي ليس مرتبط بقوة الإيمان وليس من عمل الشيطان، تماماً مثل الجوع للأكل والعطش للشرب. الشعور هذا طبيعي وصحي. مثلاً، عند نقص السوديوم في جسم الإنسان، يلجأ الكثير الى أكل البطاطس المقلية أو المكسرات لإشباع رغبة جسدهم دون دراية منهم بأن عقلهم أفرز مؤشرات نقص في السوديوم ولهذا يشعرون برغبة لأكل شيء مالح. وكذلك هو الحال عند نقص الأدرينالين، فيظن الشخص أنه يرغب بالممارسة الحميمية وهو صائم. ولأن هذا العمل يبطل الصيام، يشعر الشخص بالذمب للشعور بهذا الإحساس دون علمه بأنه يستطيع أن يشبع هذا الجوع بمشاهدة فلم أكشن أو رعب.

أتمنى أن تستفيدوا من هذه المعلومات وتبدؤوا بملاحظة أنواع الأنشطة والمأكولات التي تنجذبون إليها. الإدراك الذاتي هو أول خطوة لتغيير السلوكيات السلبية أو الغير صحية وإستبدالها بسلوكيات صحية تأثر على حياتكم بأكملها. هذا الموضوع مهم في كل وقت، لكن أهميته أكبر في شهر رمضان لأن الكثيرون يعانون من العطش الجنسي وهم صائمون ومن الممكن أن يقوموا بسلوك يقلل أو يخرب صيامهم.

تنويه: في حال عدم إشباع رغبات الجسد، سيعبر الجسد عن إستياءه عن طريق الغضب وغيرها من المشاعر الثانوية مثل الصداع والألم.

الله يجعل رمضان كريم علينا وعليكم ويعينا على صيامه وقيامه ويتقبل منا يارب. ربي يسعدكم دنيا وآخرة.

#عبير_محمد #رمضان_كريم #نصائح_رمضانية #رمضان2018

#Ramadan #healthtips
Read more
سبحان الله.الحمدلله. Behind the scenes during the product shoot for Burqa Abori by Emirate designer Abeer Mohammed. @shotbycash خلف كواليس ال"برودكت فوتو-شوت" (معناها جلسة تصوير المنتج) لبرقع عبوري.  سبحان الله أبدع في خلقه..ماشالله عليييهن. مع ان براقعي تليق على كل البنات وكل الوان ... سبحان الله.الحمدلله.
Behind the scenes during the product shoot for Burqa Abori by Emirate designer Abeer Mohammed. @shotbycash
خلف كواليس ال"برودكت فوتو-شوت" (معناها جلسة تصوير المنتج) لبرقع عبوري.  سبحان الله أبدع في خلقه..ماشالله عليييهن. مع ان براقعي تليق على كل البنات وكل الوان البشره، بس هالبنتين اكثر عارضات أزياء حبيت تصاميمي عليهن في جلسة اختبار عارضات الأزياء. ماشالله عليهن كيووووت.
ان شاء الله بشارك وياكم الصور لكل التصاميم يوم افضا والفيديوهات لجلسة التصوير وبعد لعرض الأزياء..وايد اشيا تأخرت بمشاركتها وياكم بس ماعندي وقت :( السموووحه منكم.
بما إني ارتاح من السفر الحين (لأن كل مره ابا اسوي شي خاص بالأزياء لازم اسافر لترورنتو)، قلت بكتبلكم وادري طولت...ششش بسكت *^_^* ربي يسعدكم إنتو وأهلكم دنيا وآخرة.

#عبير_محمد #برقع_عبوري #عرض_أزياء #مصممة_أزياء #عارضة_أزياء #حبك_يدك_بالراس #نور_الزين #محمد_الفارس #خلف_كواليس #جلسة_تصوير
#burqaabori #alexandermcqueen #dolceandgabbana #chanel #dior #highfashion #masks #savevenice #saveveniceball #burqa #burka #fashiondesigner #metgala #masqueradeball #maskball #masquerade #themet #metmuseum #metball2018 #heavenlybodies
Read more
سبحان الله. الحمدلله. The lips accessories called “SoulKiss” are designed and handmade by Emirati Designer Abeer Mohammed, designer of @burqaabori. The anti-bullying message behind the lip accessories is: if words were silver, silence is gold. Say kind words or quiet!!. And, they ... سبحان الله. الحمدلله.
The lips accessories called “SoulKiss” are designed and handmade by Emirati Designer Abeer Mohammed, designer of @burqaabori.

The anti-bullying message behind the lip accessories is: if words were silver, silence is gold. Say kind words or quiet!!. And, they also represent the psychological issue regarding "oral fixation" which I want to bring awareness to. Many people have an oral fixation, they feel a need to place something between their lips: bite their nails, suck their thumb, smoke, bite on a pen or pencil, suck their lip, or eat for no reason. “SoulKiss” also represent the social issue regarding how females and diverse individuals are being silenced.

P.S. The beauty about art is that everybody could see it their own way.

The video is from behind the scenes of @nesy_nou fashion show, 20th of April 2018.

إكسسوارات الشفاه "سول-كس" مصممة ومصنوعة يدويا من قبل المصممة الإماراتية عبير محمد.

رسالة ضد التنمر التي تحملها إكسسوارات الشفاه هي: إن كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب. قل خيراً أو أصمت.

وأيضاً، تمثل الجانب النفسي الذي يتعلق بـ "التثبيت الشفهي" الذي أريد أن أنشر الوعي عنه. العديد من الأشخاص لديهم تثبيت عن طريق الفم فيشعرون بالحاجة إلى وضع شيء ما بين شفاههم: عض أظافرهم، مص إبهامهم ، مص شفتهم، تدخين، العض على قلم حبر أو قلم رصاص، أو تناول الطعام بدون سبب.

كما أنها تمثل القضية الإجتماعية والتي تتمثل بإسكات الإناث والأفراد المختلفين في مجتمعات مختلفة.

توضيح: الجميل بالفن أن كل أحد يراه على طريقته.
مقطع الفيديو من وراء كواليس عرض أزياء نسينو.

همسة: الإسم  الذي إخترته لمجموعة إكسسوارات الشفاه  هو "سول-كس" و يعني قبلة الروح. مممموحه مني لأرواحكم الجميلة *^_^*. ربي يسعدكم دنيا وآخرة.

@fashionarttoronto @liammicha @b.maroosh @laurenmeilen @allisongeno @madisonjaayne @aliceli_official @vanessakiraly @kehli_g @delaney_micahlynne 
@_eile @sarah.whan @danielsspectrum
#fashiondesigner #fashionshow #runway #fashionarttoronoto #fat2018 #torontofashionweek #torontofashion #runwayaccessories #lips #soulkiss #burqaabori #oralfixation #antibullying #feminist #diversity #saveveniceball #silenced #metgala2018 #metgala #themet
#عبير_محمد #أزياء #عرض_أزياء #عارضات_أزياء
Read more
Behind the scenes for @nesy_nou fashion show!! Even though I'm beyond exhausted...I'm so excited!! خلف كواليس عرض أزياء نسينو. هلكاااانه بس وايد متحمسه. بنروح نبدل ونكشخ ونشوفكم الليلة في عرض الأزياء. We are heading to the hotel to change, see you tonight @fashionarttoronto ^_~. #عرض_أزياء ... Behind the scenes for @nesy_nou fashion show!! Even though I'm beyond exhausted...I'm so excited!! خلف كواليس عرض أزياء نسينو. هلكاااانه بس وايد متحمسه.
بنروح نبدل ونكشخ ونشوفكم الليلة في عرض الأزياء.
We are heading to the hotel to change, see you tonight @fashionarttoronto ^_~. #عرض_أزياء #خلف_الكواليس
#fashionshow #runway #fashiondesigner
#fashionarttoronto #FAT2018 #torontofashion
Read more
الله يحفظ الإمارات ويديم عليها أمنها وأمانها ويحفظ كل الدول العربية وينعم بالسلام على العالم كله يارب. شكراً #حماة_الوطن وشكراً لكل أم وكل أب ربوا أبناءهم وبناتهم على الشهامة. الأم الي تربي عيالها على حماية الوطن والمواطنين هي أم لكل أبناء الوطن لأنها ربت عيالها يحمون بعضهم. الله يبارك في ... الله يحفظ الإمارات ويديم عليها أمنها وأمانها ويحفظ كل الدول العربية وينعم بالسلام على العالم كله يارب.
شكراً #حماة_الوطن وشكراً لكل أم وكل أب ربوا أبناءهم وبناتهم على الشهامة. الأم الي تربي عيالها على حماية الوطن والمواطنين هي أم لكل أبناء الوطن لأنها ربت عيالها يحمون بعضهم. الله يبارك في جميع الأمهات ويصبر الي فقدوا عيالهم.
شكراً سيدي #محمد_بن_زايد كلامك من قلب أب حنون صادق بإحساس وبفخره بعياله.. #عيال_زايد. الله يرحم بابا زايد ويسكن روحه الجنه. والله يسعدكم جميع دنيا وآخرة.

Proud of our #army #uaeheroes.
Proud of our leader #MohammedbinZayed
Read more
سبحان الله، الحمدلله. آسفه نسيت أدعيلكم ربي يسعدكم أنتو واهلكم دنيا وآخرة. Final exams + creating accessories for two fashion shows. The lips accessories called “SoulKiss” are designed and handmade by Emirati Designer Abeer Mohammed, designer of @burqaabori. The anti-bullying ... سبحان الله، الحمدلله.
آسفه نسيت أدعيلكم ربي يسعدكم أنتو واهلكم دنيا وآخرة.
Final exams + creating accessories for two fashion shows.

The lips accessories called “SoulKiss” are designed and handmade by Emirati Designer Abeer Mohammed, designer of @burqaabori.

The anti-bullying message behind the lip accessories is: if words were silver, silence is gold. Say kind words or quiet!! “SoulKiss” represent the social issue regarding how females and diverse individuals are being silenced.

And, they also represent the psychological issue regarding "oral fixation" which I want to bring awareness to. Many people have an oral fixation, they feel a need to place something between their lips: bite their nails, suck their thumb, smoke, bite on a pen or pencil, or eat for no reason.
إكسسوارات الشفاه "سول-كس" مصممة ومصنوعة يدويا من قبل المصممة الإماراتية عبير محمد.

رسالة ضد التنمر التي تحملها إكسسوارات الشفاه هي: إن كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب. قل خيراً أو أصمت.

كما أنها تمثل القضية الإجتماعية والتي تتمثل بإسكات الإناث والأفراد المختلفين في مجتمعات مختلفة.

وأيضاً، تمثل الجانب النفسي الذي يتعلق بـ "التثبيت الشفهي" الذي أريد أن أنشر الوعي عنه. العديد من الأشخاص لديهم تثبيت عن طريق الفم فيشعرون بالحاجة إلى وضع شيء ما بين شفاههم: عض أظافرهم، مص إبهامهم ، تدخين ، العض على قلم حبر أو قلم رصاص، أو تناول الطعام بدون سبب.

#fashionshow #runwayaccessories #avantgarde #fashiondesigner
#عبير_محمد #عرض_أزياء
Read more
سبحان الله. الحمدلله. في وايد مواضيع حابه أشارككم إياها بس مابا أظلمها وأتكلم عنها عالسريع. وايد مشغوله بالدراسة :( مع إني وايد مستانسه وأحس وايد أتعلم أشيا، بس بعد مب مصدقه متى أتخرج وأتفرغ لمشاريع خاصة بخدمة المجتمع...وايد متحمسه. بس باقي سنه. الله يصبرنييي. المهم، إنتو شحالكم؟ أنا ... سبحان الله. الحمدلله.
في وايد مواضيع حابه أشارككم إياها بس مابا أظلمها وأتكلم عنها عالسريع. وايد مشغوله بالدراسة :( مع إني وايد مستانسه وأحس وايد أتعلم أشيا، بس بعد مب مصدقه متى أتخرج وأتفرغ لمشاريع خاصة بخدمة المجتمع...وايد متحمسه. بس باقي سنه. الله يصبرنييي.

المهم، إنتو شحالكم؟ أنا الحمدلله بخير. اغلب الطلاب نفسيتهم تعبانه من الدراسة مع إنا ندرس إستشارات وعلاج نفسي وندرس روحانية (تدريبات التأمل والتنفس والراحة). بس أنا الحمدلله نفسيتي مرتاحه ومتوكله على الله وماسمح لضغط الدراسة يسويلي سترس (قلق). إخترت هالفيديوهين لأني كنت مرتاحه وأنا أصورهم وأحب أغمض عيوني وأعيد ذيك اللحظات. مادري منو الي تغني بس صوتها يجنن ماشالله. أحب الأغاني بدون موسيقى، وأحب أسمع موسيقى بدون كلام. وأحب الهدووووء.

حبيت أسلم عليكم وأتمنالك يوم وردي. ربي يسعدكم إنتو وأهلكم دنيا وآخرة.

Wishing you a relaxing day.

#عبير_محمد #بدون_موسيقى #أحبك

#relaxation #mindful #breathing #meditation
Read more
مرحبا يا هلا حي بالشهامه..مرحبا بالصقور المخلصين ضامنين الوطن صانوا إحترامه..قدرهم عندنا عالي وثمين الحمدلله على سلامة البطل حفيد الشيخ زايد الشيخ #زايد_بن_حمدان و جنودنا #بواسل_الإمارات. قرت عيون الشعب كله بشوفتكم #فرحة_وطن Today we celebrate the safe return of our heroes to ... مرحبا يا هلا حي بالشهامه..مرحبا بالصقور المخلصين
ضامنين الوطن صانوا إحترامه..قدرهم عندنا عالي وثمين

الحمدلله على سلامة البطل حفيد الشيخ زايد الشيخ #زايد_بن_حمدان و جنودنا #بواسل_الإمارات.
قرت عيون الشعب كله بشوفتكم #فرحة_وطن

Today we celebrate the safe return of our heroes to their homeland the United Arab Emirates.
#مرحبا_زايد_بن_حمدان
#شكرا_جنودنا_البواسل
#الإمارت
#uaehereos #uae #hereos
Read more
سبحان الله. الحمدلله. أنا أحب البرد لكن مب لدرجة الثلللللج..وايد وايد ملل..ننحبس في البيت أو الدوام خاصة هالشهر لأن كل أسبوع في عاصفه ثلجية :( وأغرب شي إن الناس يسوون فيها إنهم لازم يتأقلمون مع الثلج ويمارسون نشاطات ثلجية، وزميلاتي يتحايلون علي أروح أتزلج وياهم فوق النهر وعلى التلال..وفي ... سبحان الله. الحمدلله.
أنا أحب البرد لكن مب لدرجة الثلللللج..وايد وايد ملل..ننحبس في البيت أو الدوام خاصة هالشهر لأن كل أسبوع في عاصفه ثلجية :( وأغرب شي إن الناس يسوون فيها إنهم لازم يتأقلمون مع الثلج ويمارسون نشاطات ثلجية، وزميلاتي يتحايلون علي أروح أتزلج وياهم فوق النهر وعلى التلال..وفي شي إسمه "توباجلنج" يقعدون على زلاجه بلاستيك رقيقة مثل سجادة الصلاة ويتزحلقون من فوق التله...وكنت شويه بديت أتشجع..شويه..طشونه يعني، لكن وحده منهم يت الجامعة كاسرة إيديها الثنتيييييين مع إنها محترفة تزلج..لكن وحليلها مجموعة من الأطفال طاحوا فوقها وكسرت إيديها المسكينه، الله يشفيها، ووحده ثانية كسرت ريلها وبتسوي عمليه. لا..ويقولون أول ما يقومون بالسلامه بيتزلجون!! خليني متلحفه أطالع نتفلكس وأكل شبس في البيت أبركلي من هالخبال. أووه بردت وأنا أتخيل الثلج.

من الأشيا الي مصبرتني على البرد هي شوكولاته نوتيلا..إدماااااااااااان، وبعد لأني أروح النادي أسبح وألعب رياضة ثلاث مرات في الأسبوع أغير جو..خاصه إن المسبح الماي ماله دافي والنادي بس حريم...نقعد في السونا..راحه نفسيه.

أوه نسيت..اليوم الفالنتاين،أنا ما أحتفل فيه وأصلا ماعندي حبيب..المهم، لكل حد ماعنده حبيب...أنا أحبكم في الله *^_^*. بس حبيت أدخل أسلم عليكم...عشان تعرفون ليش مختفية..دراسة وشغل والجو بعد مايساعد إن الواحد يكون له نفس يسولف ويتصور.

ربي يسعدكم إنتو وأهلكم دنيا وآخرة.

Have a break? have a Nutella sandwich *^_^* when I have time between work and university, I drive to a park and indulge my sensations in chocolate. Even though I don't leave the car because it's freezing outside, but the change of view from the office walls to seeing nature...and being alone...mindful breathing...relaxing...priceless.
#عبير_محمد #نوتيلا #إدمان #شوكولاته #شتاء #ثلج #كندا
#winter #snow #mindfulbreathing #nutella #chocolate #chocoholic #Netflix #mindful #relaxation
Read more
The “Burqa” (face-mask worn by many women in the Middle-East) is wrongfully accused as a form of religious oppression. The “Burqa” is cultural not Islamic. To correct this international misconception surrounding the “Burqa”, and to connect people all over the world in appreciating this ... The “Burqa” (face-mask worn by many women in the Middle-East) is wrongfully accused as a form of religious oppression. The “Burqa” is cultural not Islamic. To correct this international misconception surrounding the “Burqa”, and to connect people all over the world in appreciating this traditional cultural fashion piece that signifies its wearer as a married or soon-to-wed women, and to enable women wearing it to feel fashionable while staying true to their culture, Designer Abeer Mohammed made the “Burqa” a fashionable piece of handmade-wearable-art, with various designs to choose from, while staying true to the iconic shape of the “Burqa”. أجريت هاذا اللقاء بعد عودتي من المدرسة، كنت أحاول أن أنام لساعة قبل اللقاء، خاصة وأن بعد اللقاء كنت مدعوة لعرض أزياء "جرازيا" مع حفل للفنان سعد المجرد. لو يعود بي الزمن، سأختار راحتي أولاً. مقطتفات من لقاءاتي التي ستعرض في عرض أزياء تورونتو للتعريف عن البرقع.

#عبير_محمد #برقع_عبوري #mbc  #برقع #بالعربيET

#Dolceandgabbana #chanel #balmain #alexandermcqueen #avantgarde #butterflies #seashells #preciousstones #pearls #Swarovski #crystals #fashion #handmade #wearableart #cultural #traditionalfashion #uae #burqa #burka  #ET  #AbeerMohammed
Read more
من أي لقاء تلفزيوني عرفتوني؟ أول ظهور لي على شاشة التلفزيون كان سنة 2010. في برنامج "خطوة" مع د. خليفة السويدي ود. طارق الحبيب. كانت صايبتني حمى من أيام بس أصريت إني أطلع في الحلقة مع إن كانت حرارتي وايد مرتفعه وجسمي كان يرجف وكنت أعرق وكنت أحس بألم في عظامي. لا، وكنت مصدقه نفسي إني ما أحتاج مكياج ... من أي لقاء تلفزيوني عرفتوني؟

أول ظهور لي على شاشة التلفزيون كان سنة 2010. في برنامج "خطوة" مع د. خليفة السويدي ود. طارق الحبيب. كانت صايبتني حمى من أيام بس أصريت إني أطلع في الحلقة مع إن كانت حرارتي وايد مرتفعه وجسمي كان يرجف وكنت أعرق وكنت أحس بألم في عظامي. لا، وكنت مصدقه نفسي إني ما أحتاج مكياج :( ماوافقت يحطولي مكياج..بس حاطه كحله!! لا روج ولا حتى البودره الخاصه بالتصوير!!). المهم، موضوع الحلقة كان يستاهل التضحية، وبإذن الله بناقشه وياكم في موضوع ثاني في المستقبل.

كنت ألعب بفيديوهاتي لأنهم طالبينها للتعريف علي في عروض أزياء تورونتو، كندا، وقلت بشارك معاكم هالفيديو.

ملاحظة: ماحطيت كل اللقاءات لضيق الوقت، وهالشي مايعني ان اللقاءات الثانية أقل أهمية. لقاءاتكم كانت اكبر دعم لي..شكراً لكم على تشجيعي.
ربي يسعدكم إنتو وأهلكم دنيا وآخرة

My first TV interview was back in 2010, in a show called “khotwa” which was one of the most important TV shows back then…more like being on #Oprah ! I had a flu, my body temperature was high..my bones were hurting..was shivering and sweating...yet, I inisited on making it!! The topic was and still is a huge taboo...couldn't let that miss me. If being sick wasn't enough, I didn't accept to put makeup on...only eyeliner.
#عبير_محمد #العنود_عبير_محمد #يغايضوني #برقع_عبوري #برقع #أزياء #برنامج_خطوة #بويات #بنات_مسترجلات #قناة_أبوظبي #قناة_الظفرة #قناة_روتانا #الحرة #روتانا  #mbc  #صباح_الخير_ياعرب #بالعربيET
Read more
سبحان الله. الحمدلله. اكثر شي كان يضايقني لما كنت مستشارة نفسية في مدرسة هو لما أتكلم مع أهالي الطلاب ويقولون لي وللإدارة إنهم في الماضي كانوا يعطون أطفالهم دوا كتبه لهم طبيب نفسي، وإنهم من نفسهم وقفوا الدوا لما حسوا أطفالهم تحسنوا أو إذا حسوا مافي فرق. هذي جريمة بحق الطفل!! وسببها جهل الأهل ... سبحان الله. الحمدلله.
اكثر شي كان يضايقني لما كنت مستشارة نفسية في مدرسة هو لما أتكلم مع أهالي الطلاب ويقولون لي وللإدارة إنهم في الماضي كانوا يعطون أطفالهم دوا كتبه لهم طبيب نفسي، وإنهم من نفسهم وقفوا الدوا لما حسوا أطفالهم تحسنوا أو إذا حسوا مافي فرق. هذي جريمة بحق الطفل!! وسببها جهل الأهل والطبيب النفسي. لأن الطبيب ما راعى عقلية الأهل وما وعاهم عن خطورة التلاعب بالأدوية. خاصة الأدوية الي تعطى لأمراض نفسية..لأنها تأثر على كيماء العقل. التلاعب فيها ممكن يشكل خلل دائم عند الطفل، وممكن مايستجيب للدوا في حال إحتاجله في المستقبل. إذا إنتو كأهل ما تؤمنون بالدوا...لا تبدؤوا فيه من الأساس أفضل من التلاعب فيه وتوقفونه وقت ماتحبون وتلعبون بالجرعات...بتئذون طفلكم أكثر. أطفالكم أمانه.

أتكلم عن نفسي أنا ونظرتي أنا للحياة ومبادئي الشخصية. كوني مستشارة ومعالجة نفسية يتماشى أكثر معي أنا ك (عبير)، كروح وقلب وعقل. لكن هالشي ما يقلل من ضرورة الأطباء النفسيين...لكن أنا وايد حساسة كإنسانه وما أحب فكرة إن الإنسان ينحط عليه مثل ملصق أو وسم بإنه مريض نفسي..لأن ما أتحمل فكرة إن الإنسان يقلص لحجم هالتشخيص لدرجة
إن المجتمع (ويمكن هو بعد) مايقدر يشوفه كإنسان متكامل...كشي أكبر من أي تشخيص أو مسمى.

كمستشارين ومعالجين نفسيين، نحن ندرس وندرب على التشخيص، لأن هالشي يساعدنا بإختيار السبل الأنسب لمعالجة الشخص، لكن إذا زارنا شخص عنده أعراض مرض نفسي، نكتب أعراض المرض بدون ما نذكر إسم المرض في ملفه..يعني ما نشخصه. وإذا حسينا إن هالشخص محتاج لأدوية وإن العلاج النفسي مب كافي لعلاجه، بنخبر الشخص إن الأفضل له إن نحوله على طبيب نفسي.

بس حبيت أوضح هالنقطه وتوعية المجتمع. إذا تبون إستشارة نفسية لكن الشي الي يمنعكم هو خوفكم من إن الطبيب بيشخصكم ويكتب هالشي في ملفكم، زوروا إستشاري نفسي مب طبيب نفسي. واذا احتجتوا لدوا، الاستشاري النفسي ببنصحكم بطبيب نفسي..وبالنهاية القرار لكم.
صحتكم النفسية لا تقل أهمية عن صحتكم العضوية.  ربي يسعدكم إنتو وأهلكم دنيا وآخرة.  I’m talking about the difference btn a psychotherapist and a psychologist, and why I decided to be a psychotherapist.

Public awareness on the use of medications to treat psychological disorders, and the dangers of tampering with it (e.g. dangers of parents taking children off medications when they seem ok). #عبير_محمد #توعية_المجتمع
#psychotherapy #psychotherapist #psychologist #psychology   #publicawarness #socialmedia
Read more
سبحان الله. الحمدلله. إذا كانت أجوبتكم نعم على الأقل لخمسة أشياء من النقاط المذكورة من 1 الى 7, وعلى الأقل شيئين من الأشياء المذكورة في نقطة 4، فإحتمال إنكم تعانون من مرض نفسي إسمه "اضطراب الشخصية الحدية"، والأفضل زيارة مستشار(ة) نفسي(ة) للتأكد. 1-هل تمرون بحالات تحسون إنكم وايد مضايقين ... سبحان الله. الحمدلله.

إذا كانت أجوبتكم نعم على الأقل لخمسة أشياء من النقاط المذكورة من 1 الى 7, وعلى الأقل شيئين من الأشياء المذكورة في نقطة 4، فإحتمال إنكم تعانون من مرض نفسي إسمه "اضطراب الشخصية الحدية"، والأفضل زيارة مستشار(ة) نفسي(ة) للتأكد.
1-هل تمرون بحالات تحسون إنكم وايد مضايقين لأنكم خايفين إن الشخص الي تحبونه بينهي علاقتكم وبيترككم؟ وتمرون بهالحالات بشكل متكرر؟ ولاحظتوا إنكم وايد تفكرون كيف ممكن تحافظون على هالشخص عشان ما يترككم؟ مثلاً، لدرجة إنكم وايد تخافون تقولون الي فخاطركم لأنكم تخافون إنه يترككم؟
2-هل لاحظتو إن علاقتكم مع الشخص الي تحبونه (حبيب أو زوج أو زوجة) و علاقتكم مع أصدقاءكم وايد إنفعالية وتضرب بسرعه وفيها الكثير من الإرتفاعات والهبوط..تقلبات بشكل كبير؟ مثلاً، تحسون إنكم تنقلبون فجأة من إعجاب وإحترام هالأشخاص الى كرههم أو حتى إحتقارهم...وبعد فتره إعجاب..وبعدها إحتقار؟ تحسون مشاعركم "دراما"؟ 3-هل تتغير طريقة نظرتكم الى أنفسكم بشكل مستمرلدرجة أنكم  تحسون بأنكم ماتعرفون نفسكم عدل؟ وهل تشكون بإنكم شخص ثاني مختلف عن الشخص الي يتخيلونه الناس المقربين منكم؟ إنكم فيكم شر أو خبث محد غيركم يعرفه؟

4-هل تعانون من الإندفاعية في مجالين على الأقل مثلاً: إنفاق المال، الإدمان على الشراء أو الشوبينج، الإدمان على الكحول، التهور بقيادة السيارة، الأكل بشراهة والإحساس إنكم فقدتوا السيطرة لدرجة إنكم أكلتوا كمية كبيرة في فترة صغيره جداً، السرقة أو أخذ أشياء مب لكم، التهور في العلاقات الحميمية مع شخص تعرفونه أو التهور أو الإندفاعية في علاقات جنسية مع عدة أشخاص ماتعرفونهم أو بالكاد تعرفونهم، أو الإندفاعية أو التهور في أشياء ممكن تأذيكم.

5-هل تعانون من عدم الإستقرار العاطفي بسبب تقلب مزاجكم بشكل كبير..ومرات يستمر التغير في مودكم أو مزاجكم لأيام؟

6-هل تحسون بفراغ داخلي معظم الأوقات؟

7-هل تواجهون صعوبة بالتحكم بمشاعركم؟ بسرعة تعصبون وايد، وتزعلون وايد، ومشاعركم تخرج عن سيطرتكم بشكل مستمر?
ملحوظة: سيخبركم الاستشاري النفسي اذا كنتم تعانون من أعراض المرض النفسي ويعالجكم نفسيا، لكنه لن يقوم بتشخيصكم على أنكم مرضى نفسين. اما الطيب النفسي يختلف، فسيقوم بتشخيصكم وكتابة هذا التشخيص في ملفكم في حال كنتم تعانون من هذا المرض.
أهم نقطة: هذه الحالات يمكن معالجتها بشكل تام عن طريق العلاج النفسي.

Discussing the role of social media in the spreading of symptoms ofBorderline personality disorder.
#عبير_محمد #توعية_المجتمع #علم_نفس
#socialmedia #psychology
Read more

Loading...