Coach_charly Instagram Photos and Videos

Loading...


coach_charly Coach Charly @coach_charly mentions
Followers: 6,832
Following: 767
Total Comments: 0
Total Likes: 0

Agenda de trabajo llena al 100% pero siempre dejando al menos 45 min de actividad física vigorosa. Este ejercicio lo uso mucho para los circuitos, lo puedes hacer con un disco, una mancuerna, una pelota medicinal o hasta con una mochila si estás en casa y no tienes accesorios de ejercicios. Si ... Agenda de trabajo llena al 100% pero siempre dejando al menos 45 min de actividad física vigorosa.
Este ejercicio lo uso mucho para los circuitos, lo puedes hacer con un disco, una mancuerna, una pelota medicinal o hasta con una mochila si estás en casa y no tienes accesorios de ejercicios.
Si estas en nuestra plataforma ya puedes hacer el Challenge de Septiembre en casa o en gym 👌🏾💪🏾🔥 y si aun no eres miembro Visita el link en mi bio, @gabyarceonline y yo tenemos un reto para ti
#CoachCharly #fatloss #weightloss #health #workout #conditioning #homeworkout #ejercicioencasa #entrenamiento #rutinadeejercicios #ejercicios #fitgirl #fitmom #fitnessapp #getfit #circuitworkout #funcionaltraining
Read more
Loading...
Hoy tendré el placer de participar en las jornadas de Innovación que organiza , @iyemyucatan Y @startup_mexico ...
Media Removed
Hoy tendré el placer de participar en las jornadas de Innovación que organiza , @iyemyucatan Y @startup_mexico En esta oportunidad hablando de la innovación en la industria del bienestar y como está impactando en la iniciativa pública y privada, dense una vuelta que estará bien interesante ... Hoy tendré el placer de participar en las jornadas de Innovación que organiza , @iyemyucatan Y @startup_mexico 📊💡
En esta oportunidad hablando de la innovación en la industria del bienestar y como está impactando en la iniciativa pública y privada, dense una vuelta que estará bien interesante el panel.
#CoachCharly #MetroWell
#wellco #grupowellco #wellness #bienestar #responsabilidadsocial #esr #empresasocialmenteresponsable #valor #generacióndevalor #impactosocial #recursohumano #capitalhumano #corporatewellness #empresasaludable #empresasfuertes #calidaddevida #distintivoesr #comunidad #bienestarlaboral #corporatehealth
Read more
“Cuida a tus colaboradores y ellos cuidarán de la empresa” <span class="emoji emoji1f4c8"></span><span class="emoji emoji1f4ca"></span><span class="emoji emoji1f3ed"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏾 Las empresas que tienen una visión ...
Media Removed
“Cuida a tus colaboradores y ellos cuidarán de la empresa” 🏾 Las empresas que tienen una visión clara saben que tener un equipo sano física y emocionalmente es la base para crecer. Ras Constructora e Inmobiliaria adoptando dentro de sus valores la cultura de Bienestar con nuestro ... “Cuida a tus colaboradores y ellos cuidarán de la empresa” 📈📊🏭💪🏾
Las empresas que tienen una visión clara saben que tener un equipo sano física y emocionalmente es la base para crecer.
Ras Constructora e Inmobiliaria adoptando dentro de sus valores la cultura de Bienestar con nuestro programa “Inspira” de Grupo Wellco.
Visita www.grupowellco.com y conce todas las soluciones que tenemos para llevar a tus colaboradores a una mejor calidad de vida.
🧘🏽‍♂️🍏🏃🏻‍♀️ #UnaPorUna #wellco #grupowellco #wellness #bienestar #responsabilidadsocial #esr #empresasocialmenteresponsable #valor #generacióndevalor #impactosocial #recursohumano #capitalhumano #corporatewellness #empresasaludable #empresasfuertes #calidaddevida #distintivoesr #comunidad #bienestarlaboral #corporatehealth
Read more
Lunes? quieres decir "Día internacional del Jugo verde”? <span class="emoji emoji1f331"></span><span class="emoji emoji1f340"></span><span class="emoji emoji1f34f"></span> El jugo verde se ha transformado ...
Media Removed
Lunes? quieres decir "Día internacional del Jugo verde”? El jugo verde se ha transformado en la manera mas popular de comenzar los “lunes healthy”, en la creencia de: “con esto me limpio los excesos del fin de semana” nos tomamos 1 litro de jugo verde para que se vayan nuestros malos hábitos…y ... Lunes? quieres decir "Día internacional del Jugo verde”? 🌱🍀🍏
El jugo verde se ha transformado en la manera mas popular de comenzar los “lunes healthy”, en la creencia de: “con esto me limpio los excesos del fin de semana” nos tomamos 1 litro de jugo verde para que se vayan nuestros malos hábitos…y uno que otro pecado 😂😂😂
Tomate tu juguito, te va caer bien, y si puedes cuida el resto de la semana comiendo sano, tomando mucha agua 💦 y haciendo ejercicio 🏃🏻‍♀️ 🏋🏼‍♀️ Buena semana para todos!
🍀🍀🍀🍀
Si quieres saber mas de nuestros retos visita el link en mi bio 😃💪🏾🔥
#CoachCharly #fatloss #weightloss #health #workout #conditioning #homeworkout #ejercicioencasa #entrenamiento #rutinadeejercicios #ejercicios #fitgirl #fitmom #fitnessapp #getfit #circuitworkout #funcionaltraining
Read more
Terminando otro taller de Wellness para Empresas 🏋🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f34e"></span>🧘🏽‍♂️ #UnaPorUna Hay un programa de Bienestar ...
Media Removed
Terminando otro taller de Wellness para Empresas 🏋🏼‍♀️🧘🏽‍♂️ #UnaPorUna Hay un programa de Bienestar en tu trabajo? Si quieres conocer mas visita www.grupowellco.com y ve todo lo que nuestro equipo puede hacer por tu capital humano. #wellco #grupowellco #wellness #bienestar ... Terminando otro taller de Wellness para Empresas 🏋🏼‍♀️🍎🧘🏽‍♂️ #UnaPorUna
Hay un programa de Bienestar en tu trabajo? Si quieres conocer mas visita www.grupowellco.com y ve todo lo que nuestro equipo puede hacer por tu capital humano.
🏭📈📊
#wellco #grupowellco #wellness #bienestar #responsabilidadsocial #esr #empresasocialmenteresponsable #valor #generacióndevalor #impactosocial #recursohumano #capitalhumano #corporatewellness #empresasaludable #empresasfuertes #calidaddevida #distintivoesr #comunidad #bienestarlaboral #corporatehealth
Read more
Si eres miembro activo de nuestro programa o estas en un de los retos de @gabyarceonline ya puedes ...
Media Removed
Si eres miembro activo de nuestro programa o estas en un de los retos de @gabyarceonline ya puedes disfrutar de los videos de entrenamiento para que hagas ejercicios con nosotros, donde quieras y cuando quieras.🏋🏼‍♀️🧘🏽‍♂️ Puede ser en casa o en gym, tu decides como seguir nuestros retos.🏾 El ... Si eres miembro activo de nuestro programa o estas en un de los retos de @gabyarceonline ya puedes disfrutar de los videos de entrenamiento para que hagas ejercicios con nosotros, donde quieras y cuando quieras.🏋🏼‍♀️🧘🏽‍♂️
Puede ser en casa o en gym, tu decides como seguir nuestros retos.💪🏾
El Challenge de Septiembre ya está casi listo para subir a nuestra app, te retamos a hacerlo. 😃📱
Si aun no estás en nuestra comunidad que esperas? da click en mi bio y explora nuestros programas o escríbenos para ayudarte a mejorar tu estilo de vida.🏃🏻‍♀️🍎
#CoachCharly #fitnesschallenge #fitmom #fitgirl #fitdad #fitness #workout #training #gymtime #homeworkout #entrenamientoencasa #ejercicios #weightloss #dieta #bajadepeso #bajadetallas #bodytransformation #healthylifestyle #healthyfood
Read more
Loading...
El trabajo es HOY! No esperes a que estén grandes, hoy se forma la base de ese ser virtuoso.🏻🏻️ #Repost @serenawilliams with @get_repost ・・・ If you don’t dare to try and chase your dreams, you'll rob yourself the joy of doing it. Don't just dream it. #JustDoIt El trabajo es HOY!
No esperes a que estén grandes, hoy se forma la base de ese ser virtuoso.👧🏻👦🏻⭐️ #Repost @serenawilliams with @get_repost
・・・
If you don’t dare to try and chase your dreams, you'll rob yourself the joy of doing it. Don't just dream it. #JustDoIt
Clásico dominguero imperdonable. Hot cakes esponjosos con sirope de chocolate, fresas y granola ...
Media Removed
Clásico dominguero imperdonable. Hot cakes esponjosos con sirope de chocolate, fresas y granola @rosesandoats 🥞🥞🥞 #CoachCharly #hotcakes #desayuno #breakfast Clásico dominguero imperdonable. Hot cakes esponjosos con sirope de chocolate, fresas y granola @rosesandoats 🥞🥞🥞🍓🍓🍓
#CoachCharly #hotcakes #desayuno #breakfast
Loading...
Quality time con mi loca, esta semana estuvo super cargada de trabajo (y lo que viene <span class="emoji emoji1f631"></span>) y hoy nos tocó ...
Media Removed
Quality time con mi loca, esta semana estuvo super cargada de trabajo (y lo que viene ) y hoy nos tocó solitos los 2 contarnos las cosas interesantes de la semana “90% of being a good dad is showing up” #quialitytime #daddysgirl #miloca Quality time con mi loca, esta semana estuvo super cargada de trabajo (y lo que viene 😱) y hoy nos tocó solitos los 2 contarnos las cosas interesantes de la semana 😍
“90% of being a good dad is showing up”
#quialitytime #daddysgirl #miloca
La zona de Wellness para @unicaliving ha sido uno de los proyectos que mas hemos disfrutado realizar ...
Media Removed
La zona de Wellness para @unicaliving ha sido uno de los proyectos que mas hemos disfrutado realizar por tener la libertad de proponer en su lay out, interiorismo y equipamiento todo lo que detectamos era necesario para esas personas que quieren tener un entrenamiento rápido y efectivo ... La zona de Wellness para @unicaliving ha sido uno de los proyectos que mas hemos disfrutado realizar por tener la libertad de proponer en su lay out, interiorismo y equipamiento todo lo que detectamos era necesario para esas personas que quieren tener un entrenamiento rápido y efectivo en un ambiente agradable.
Orgullosamente equipado al 100% con la marca líder del mercado @lifefitnessofficial .
Diseñamos un espacio para entrenamiento de fuerza, cardiovascular y funcional ideal para los que buscan estar saludables sin salir de la privada.
#CoachCharly #WellnessConsulting #WellnessparaPrivadas #wellness #gym #gymresidencial #lifefitness #merida #realestatemerida #wellnessconsultant
Repost @unicaliving with @get_repost
・・・
Coach Charly es el responsable del diseño de nuestra Zona Wellness especialmente diseñada para que nuestros residentes alcancen sus metas. ¡Descubre Única! .
.
.
.

#Mérida #Inversión #ÚnicaLiving #Lotes #Terrenos #CasaClub #VivirEnMérida #fitlife #lifefitness #wellness #CoachCharly
Read more
Integra Asesores entrando oficialmente a la cultura del bienestar empresarial con nuestro programa ...
Media Removed
Integra Asesores entrando oficialmente a la cultura del bienestar empresarial con nuestro programa Inspira de talleres y retos de salud. Visita www.grupowellco.com y conoce todo lo que podemos hacer por tu empresa #WellcoEnTuEmpresa #grupowellco #bienestar #bienestarempresarial ... Integra Asesores entrando oficialmente a la cultura del bienestar empresarial con nuestro programa Inspira de talleres y retos de salud.
Visita www.grupowellco.com y conoce todo lo que podemos hacer por tu empresa🏭📈💚
#WellcoEnTuEmpresa #grupowellco #bienestar #bienestarempresarial #responsabilidadsocial #empresasocialmenteresponsable #esr #calidaddevida #saludempresarial #corporatewellness #corporatehealth
Read more
Lo mas grave de este problema es que estar obeso ya es “lo normal” para mucha gente, para muchas empresas ...
Media Removed
Lo mas grave de este problema es que estar obeso ya es “lo normal” para mucha gente, para muchas empresas y para el gobierno. La consecuencia es negativa tanto para el sujeto en su vida personal como para el Estado en términos de competitividad y gasto de salud pública. La ley anti obesidad ... Lo mas grave de este problema es que estar obeso ya es “lo normal” para mucha gente, para muchas empresas y para el gobierno.
La consecuencia es negativa tanto para el sujeto en su vida personal como para el Estado en términos de competitividad y gasto de salud pública.
La ley anti obesidad del 2010 quedo ridículamente aplastada y sus propuestas extintas.
La naturaleza de esta epidemia requiere que empresa, gobierno y grupos de interés planeen los siguientes 10 años de cambio cultural, no es culpa del “refresco” es un tema mas complejo pero se puede mejorar si existe unión y ética de las partes.
Articulo completo en @diariodeyucatan
#CoachCharly #bienestar #salud #obesidad #sobrepeso #saludable #saludpublica #leyantiobesidad #yucatan
Read more
Loading...
Ya estas donado tus pasos? Baja la app @freshspotco nos reta a caminar por una causa! Si llegamos a 5 millones de pasos ellos daran un donativo a @sanandopatitas 🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️️Repost @freshspotco with @get_repost ・・・ ¡Ayúdanos a llegar a la meta! Nos unimos con @lovewalksapp ... Ya estas donado tus pasos? Baja la app 📱
@freshspotco nos reta a caminar por una causa! Si llegamos a 5 millones de pasos ellos daran un donativo a @sanandopatitas 🐶
❤️🏃🏻‍♀️❤️🏃🏻‍♀️❤️🏃🏻‍♀️❤️Repost @freshspotco with @get_repost
・・・
¡Ayúdanos a llegar a la meta!
Nos unimos con @lovewalksapp para juntos lograr apoyar a @sanandopatitas 🐶🙌🏻 ¡Tus pasos hacen la diferencia! Sólo tienes que descargar la app, unirte el reto y ¡A caminar! 👣✨ #FreshSpot #FrescoAlPunto #FreshSpotMexico
Read more
Felices y orgullosos de nuestra Tania que dominó este fin de semana en el Aquatlon de Cancun como ...
Media Removed
Felices y orgullosos de nuestra Tania que dominó este fin de semana en el Aquatlon de Cancun como preparación para el mundial de triatlon, pendiente con esta atleta que va representado a México ahora en Septiembre en el World Cup @worldtriathlon que se celebra en Australia 🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏻‍♀️, ... Felices y orgullosos de nuestra Tania que dominó este fin de semana en el Aquatlon de Cancun como preparación para el mundial de triatlon, pendiente con esta atleta que va representado a México ahora en Septiembre en el World Cup @worldtriathlon que se celebra en Australia 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️, todos a echarle porras! Esta chica es una Warrior de clase mundial 🌎 mucha disciplina y enfoque 💪🏾🔥
Repost @tania_og with @get_repost
・・・
Hoy tocó aquarun challenge 5k+aquatlon= 1er lugar general #happiness #soybalam #balamtriteam #triathletelife #roadtogoldcoast #loveswimbikerun
Read more
Half kneeling single arm shoulder press 🏋🏾‍♂️🏾 Lunes con todo!😎 Comenzamos esta semana con este ejercicio para que incluyas en tus entrenamientos, si eres cliente activo ya puedes entrenar en tu casa o en el gym con nuestros videos en la app En nuestra plataforma Gaby y yo tenemos todo ... Half kneeling single arm shoulder press 🏋🏾‍♂️💪🏾
Lunes con todo!😎
Comenzamos esta semana con este ejercicio para que incluyas en tus entrenamientos, si eres cliente activo ya puedes entrenar en tu casa o en el gym con nuestros videos en la app 📱
En nuestra plataforma Gaby y yo tenemos todo lo que necesitas para ponerte en forma 💪🏾🔥 visita el link en mi bio y ve todo lo tenemos para ti 🙌🏾
#CoachCharly #CoachCharlyApp #health #fitness #workout #homeworkout #ejerciciosencasa #rutinaprincipiantes #fitdad #fitmom #mamasfit #recetassanas #recetassaludables #fitfood #training #healthylifestyle #rutinadeejercicios #rutinadegym #entrenador #trainer #personaltrainer #onlinetrainer
Read more
Loading...
“Vitamin Sea” que no falte nunca especialmente para quienes es su ecosistema natural.🌞<span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji1f30a"></span> #vitaminsea ...
Media Removed
“Vitamin Sea” que no falte nunca especialmente para quienes es su ecosistema natural.🌞 #vitaminsea #vacaciones #beachlife #aquiahora #summer #summer2018 #rivieramaya #xpuha “Vitamin Sea” que no falte nunca especialmente para quienes es su ecosistema natural.🌞🌴🌊
#vitaminsea #vacaciones #beachlife #aquiahora #summer #summer2018 #rivieramaya #xpuha
Chillax con Nat <span class="emoji emoji1f467"></span>🏻<span class="emoji emoji2764"></span>️ #familytime #summer #beachlife<span class="emoji emoji1f334"></span> #qualitytime
Media Removed
Chillax con Nat 🏻️ #familytime #summer #beachlife #qualitytime Chillax con Nat 👧🏻❤️
#familytime #summer #beachlife🌴 #qualitytime
<span class="emoji emoji1f382"></span> gracias a todos los que mandaron sus buenos deseos, les mandamos un fuerte abrazo!🤗<span class="emoji emoji2764"></span>️ #CoachCharly ...
Media Removed
gracias a todos los que mandaron sus buenos deseos, les mandamos un fuerte abrazo!🤗️ #CoachCharly #birthday #familyfirst #44yearsyoung #vacaciones #gozadera #chillax 🎂 gracias a todos los que mandaron sus buenos deseos, les mandamos un fuerte abrazo!🤗❤️
#CoachCharly #birthday #familyfirst #44yearsyoung #vacaciones #gozadera #chillax
Loading...
Comenzando el pre-cumple con mi loca <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f467"></span>🏻 #vacaciones #vacation #summer #fitdad #qualitytime ...
Media Removed
Comenzando el pre-cumple con mi loca 🏻 #vacaciones #vacation #summer #fitdad #qualitytime #family #familyfirst #44yearsyoung🏾 Comenzando el pre-cumple con mi loca ❤️👧🏻
#vacaciones #vacation #summer #fitdad #qualitytime #family #familyfirst #44yearsyoung💪🏾
Chilling con mi <span class="emoji emoji2764"></span>️ #Natzilla #miloca #daddysgirl
Media Removed
Chilling con mi ️ #Natzilla #miloca #daddysgirl Chilling con mi ❤️
#Natzilla #miloca #daddysgirl
Cocoa pancakes, huevitos estrellados con chipotle en polvo, fresas. Yummmmm <span class="emoji emoji1f603"></span>😎 #CoachCharly ...
Media Removed
Cocoa pancakes, huevitos estrellados con chipotle en polvo, fresas. Yummmmm 😎 #CoachCharly #breakfast #nutrition #hotcakes #pancakes #eggs #huevosestrellados #fresas #healthy #saludable #macros #weekend #healthyfood #fitdad Cocoa pancakes, huevitos estrellados con chipotle en polvo, fresas.
Yummmmm 😃😎
#CoachCharly #breakfast #nutrition #hotcakes #pancakes #eggs #huevosestrellados #fresas #healthy #saludable #macros #weekend #healthyfood #fitdad
 #Repost @lovewalksapp with @get_repost ・・・ Ya estás apoyando los retos de @freshspotco y @kukisbymaru ...
Media Removed
#Repost @lovewalksapp with @get_repost ・・・ Ya estás apoyando los retos de @freshspotco y @kukisbymaru ? Descarga la app, acepta el reto y logremos la meta para obtener los donativos que se darán a @sanandopatitas y #EducaTEyucatan #LoveWalks #LoveWalksApp #compartetuspasos #caminaconcausa ... #Repost @lovewalksapp with @get_repost
・・・
Ya estás apoyando los retos de @freshspotco y @kukisbymaru ?
Descarga la app, acepta el reto y logremos la meta para obtener los donativos que se darán a @sanandopatitas y #EducaTEyucatan
#LoveWalks #LoveWalksApp #compartetuspasos #caminaconcausa #pasosconcausa
Read more
Molida de pechuga de pollo, arroz, zucchini y aguacate 🥑<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏾 #CoachCharly #nutricion #realfood ...
Media Removed
Molida de pechuga de pollo, arroz, zucchini y aguacate 🥑🏾 #CoachCharly #nutricion #realfood #macros #functionalfood #comidasana #eatyourveggies #tupperlife #nutrition #healthyfood #healthylifestyle Molida de pechuga de pollo, arroz, zucchini y aguacate 🥑🙌🏾
#CoachCharly #nutricion #realfood #macros #functionalfood #comidasana #eatyourveggies #tupperlife #nutrition #healthyfood #healthylifestyle
Mientras mas vueltas le das, mas excusas inventa tu mente. #CoachCharly #transformación #RevolucionInterior ...
Media Removed
Mientras mas vueltas le das, mas excusas inventa tu mente. #CoachCharly #transformación #RevolucionInterior #procrastinating #actua #muevete #noexcuses #mindgym #neuroplasticity Mientras mas vueltas le das, mas excusas inventa tu mente.
#CoachCharly #transformación #RevolucionInterior #procrastinating #actua #muevete #noexcuses #mindgym #neuroplasticity
Entender la necesidad del usuario final es lo primero que tomamos en cuenta cuando diseñamos amenidades ...
Media Removed
Entender la necesidad del usuario final es lo primero que tomamos en cuenta cuando diseñamos amenidades de salud para las privadas, trabajar con inversionistas que cuidan la calidad y la experiencia que va a tener su cliente es lo que hace sus desarrollos exitosos, es el caso de @unicaliving ... Entender la necesidad del usuario final es lo primero que tomamos en cuenta cuando diseñamos amenidades de salud para las privadas, trabajar con inversionistas que cuidan la calidad y la experiencia que va a tener su cliente es lo que hace sus desarrollos exitosos, es el caso de @unicaliving con quien hemos trabajado para sus amenidades.
Quienes vivan en este residencial podrán hacer ejercicios en un lugar con el mejor equipo de la industria y un interiorismo agradable que invita a cuidar la salud física todos los días.
#CoachCharly #WellnessDesign #lifestyle #wellness #gymequipment #gymdesign #amenidades #realestateamenities #gymfloorplan #fitnessequipment #gatedcommunitygym #Merida #saludable #bienestar #valueproposition #wellnesslifestyle
Read more
Me ligué a esta turista 😎<span class="emoji emoji1f60d"></span> #vacaciones #summer #restday #sunnyday
Media Removed
Me ligué a esta turista 😎 #vacaciones #summer #restday #sunnyday Me ligué a esta turista 😎😍
#vacaciones #summer #restday #sunnyday
<span class="emoji emoji1f30a"></span><span class="emoji emoji1f334"></span>🌞 #weekend #palaplaya #restday
Media Removed
🌞 #weekend #palaplaya #restday 🌊🌴🌞
#weekend #palaplaya #restday
CHALLENGE ALERT! 🏋🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f525"></span> Si estás en los retos de @gabyarceonline o en alguno de nuestros programas, ...
Media Removed
CHALLENGE ALERT! 🏋🏼‍♀️ Si estás en los retos de @gabyarceonline o en alguno de nuestros programas, ya viene el Challenge de Agosto, estamos subiendo el video en la sección de ejercicios de la app para que entrenes a la hora que quieras y donde prefieras, te retamos a hacerlo y cuéntanos ... CHALLENGE ALERT! 🏋🏼‍♀️🔥
Si estás en los retos de @gabyarceonline o en alguno de nuestros programas, ya viene el Challenge de Agosto, estamos subiendo el video en la sección de ejercicios de la app 📱 para que entrenes a la hora que quieras y donde prefieras, te retamos a hacerlo y cuéntanos como te fué.
Aun no estás en nuestra comunidad? Gaby y yo tenemos todo lo que necesitas para que te pongas en forma💪🏾 y aprendas a vivir saludable😎, visita link en mi bio y únete al reto!
#CoachCharly #fatloss #weightloss #health #workout #conditioning #homeworkout #ejercicioencasa #entrenamiento #rutinadeejercicios #ejercicios #fitgirl #fitmom #fitnessapp #getfit #circuitworkout #funcionaltraining
Read more
All time classic: pollo, camote, brocoli. KEEP IT SIMPLE <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏾 #CoachCharly #fatloss #weightloss ...
Media Removed
All time classic: pollo, camote, brocoli. KEEP IT SIMPLE 🏾 #CoachCharly #fatloss #weightloss #health #workout #conditioning #homeworkout #ejercicioencasa #entrenamiento #rutinadeejercicios #ejercicios #fitgirl #fitmom #fitnessapp #getfit #circuitworkout #functionaltraining ... All time classic: pollo, camote, brocoli.
KEEP IT SIMPLE 👌🏾
#CoachCharly #fatloss #weightloss #health #workout #conditioning #homeworkout #ejercicioencasa #entrenamiento #rutinadeejercicios #ejercicios #fitgirl #fitmom #fitnessapp #getfit #circuitworkout #functionaltraining #macros #diet #hypertrophy #musclemass #musclegain #gains
Read more
Mucha gente piensa que necesita 3 hrs diarias, 6 días por semana para tener buen estado físico. Este ...
Media Removed
Mucha gente piensa que necesita 3 hrs diarias, 6 días por semana para tener buen estado físico. Este mito causa que mucha gente deserte de la idea de activarse fisicamente por sentirse en desventaja con los que tienen mucho tiempo libre.🏾 Si no eres un atleta de alto rendimiento, sino mas ... Mucha gente piensa que necesita 3 hrs diarias, 6 días por semana para tener buen estado físico.
Este mito causa que mucha gente deserte de la idea de activarse fisicamente por sentirse en desventaja con los que tienen mucho tiempo libre.👎🏾
Si no eres un atleta de alto rendimiento, sino mas bien una persona normal como yo, con 40 min 3 veces por semana puedes obtener un estado de salud funcional óptimo.💪🏾
Entrenar por salud es sostenible por muchos años, entrenar por vanidad no. Enfócate en tu salud y podrás vivir fuerte y saludable mucho tiempo, lo estético es un accesorio.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Visita el link en mi bio, tengo un reto para ti
#CoachCharly #fatloss #weightloss #health #workout #conditioning #homeworkout #ejercicioencasa #entrenamiento #rutinadeejercicios #ejercicios #fitgirl #fitmom #fitnessapp #getfit #circuitworkout #functionaltraining #getfit #coachcharlyapp #dieta #photocredit @javibauserman
Read more
P E R C E P C I O N. #percepciones #perceptions #realidad #reality #lennon
Media Removed
P E R C E P C I O N. #percepciones #perceptions #realidad #reality #lennon P E R C E P C I O N.
#percepciones #perceptions #realidad #reality #lennon
Seguimos el Verano Fit 🌞 Dumbbell Triceps Kickback.🏾 Ya viene el Challenge de Agosto y este ejercicio es parte del reto, brazos firmes! Challenge disponible a partir del Jueves en la app🏻‍♀️ @annapreve #CoachCharly #fatloss #weightloss #health #workout #conditioning #homeworkout ... Seguimos el Verano Fit 🌞🌴
Dumbbell Triceps Kickback.💪🏾
Ya viene el Challenge de Agosto y este ejercicio es parte del reto, brazos firmes!
Challenge disponible a partir del Jueves en la app📱🔥🏃🏻‍♀️
@annapreve
#CoachCharly #fatloss #weightloss #health #workout #conditioning #homeworkout #ejercicioencasa #entrenamiento #rutinadeejercicios #ejercicios #fitgirl #fitmom #fitnessapp #getfit #circuitworkout #functionalfitness #funcional training
Read more
Rest Day con Natalia (rest day de trabajo, hoy si entrené <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏾😎) #familia #familytime #familyfirst ...
Media Removed
Rest Day con Natalia (rest day de trabajo, hoy si entrené 🏾😎) #familia #familytime #familyfirst #pooltime #poolday #Natzila #daddysgirl #daughter #happykids Rest Day con Natalia (rest day de trabajo, hoy si entrené 💪🏾😎)
#familia #familytime #familyfirst #pooltime #poolday #Natzila #daddysgirl #daughter #happykids
Nat contemplando atardecer en la bella costa Yucateca. #summer #yucatan #verano2018 #playa ...
Media Removed
Nat contemplando atardecer en la bella costa Yucateca. #summer #yucatan #verano2018 #playa #mar #niñosfelices #familytime #yucadonacimento #MadeinTampaBorninYucatan Nat contemplando atardecer en la bella costa Yucateca.
#summer #yucatan #verano2018 #playa #mar #niñosfelices #familytime #yucadonacimento #MadeinTampaBorninYucatan
W E L L N E S S. #CoachCharly #wellness #health #mindfullness #bienestar
Media Removed
W E L L N E S S. #CoachCharly #wellness #health #mindfullness #bienestar W E L L N E S S.
#CoachCharly #wellness #health #mindfullness #bienestar
<span class="emoji emoji2764"></span>️ guiando a mi loca <span class="emoji emoji1f467"></span>🏻<span class="emoji emoji1f60d"></span> desde chiquita en movimiento. #tbt #CoachCharly #throwbackthursday ...
Media Removed
️ guiando a mi loca 🏻 desde chiquita en movimiento. #tbt #CoachCharly #throwbackthursday #miloca #daddysgirl #daughter #leadbyexample #movemore #activekids #activefamily #fitkid #healthykids #healthyfamily #love ❤️ guiando a mi loca 👧🏻😍 desde chiquita en movimiento. #tbt
#CoachCharly #throwbackthursday #miloca #daddysgirl #daughter #leadbyexample #movemore #activekids #activefamily #fitkid #healthykids #healthyfamily #love
“I could give up chocolate but I’m not a quitter”<span class="emoji emoji1f61c"></span> Quien es amante del chocolate??<span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span> #CoachCharly ...
Media Removed
“I could give up chocolate but I’m not a quitter” Quien es amante del chocolate?? #CoachCharly #science #fact #lifehacks #sciencefacts #chocolate #sweettooth #chocolatelover “I could give up chocolate but I’m not a quitter”😜
Quien es amante del chocolate??🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
#CoachCharly #science #fact #lifehacks #sciencefacts #chocolate #sweettooth #chocolatelover
Half Burpee side shuffle.🏾 Si ya hiciste el reto de Julio conoces bien este ejercicio, y si aun no estas en nuestra comunidad que esperas? Ejercicios que puedes hacer en casa o gym, entrena con nosotros, ve los videos y en tiempo real aprende como hacer los ejercicios. Ya no hay excusas! Visita ... Half Burpee side shuffle.💪🏾
Si ya hiciste el reto de Julio conoces bien este ejercicio, y si aun no estas en nuestra comunidad que esperas?📱
Ejercicios que puedes hacer en casa o gym, entrena con nosotros, ve los videos y en tiempo real aprende como hacer los ejercicios.
Ya no hay excusas!🔥
Visita el link en mi bio, tengo un reto para ti!
*La app está disponible solo para miembros activos del programa
#CoachCharly #fatloss #weightloss #health #workout #conditioning #homeworkout #ejercicioencasa #entrenamiento #rutinadeejercicios #ejercicios #fitgirl #fitmom #fitnessapp #getfit #circuitworkout #funcionaltraining
Read more
Mi catira <span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f451"></span> @gabyarceonline hizo #mealprep de pechugas al horno, las baña con una salsa que básicamente ...
Media Removed
Mi catira @gabyarceonline hizo #mealprep de pechugas al horno, las baña con una salsa que básicamente son veggies licuados (ella tiene la receta, la vamos a subir a la app) quedan super jugosas. En este tupper la pechuga con un poco de salsa “Red Hot”, papa hervida con chipotle en polvo, ... Mi catira 💕👑 @gabyarceonline hizo #mealprep de pechugas al horno, las baña con una salsa que básicamente son veggies licuados (ella tiene la receta, la vamos a subir a la app) quedan super jugosas. En este tupper la pechuga con un poco de salsa “Red Hot”, papa hervida con chipotle en polvo, y 1 tz de zucchini salteado con pimienta negra y cúrcuma.
Tu que comes hoy?
#CoachCharly #lunch #healthyfood #healthyfamily #macros #lifestyle #fitdad #fitnesslifestyle #functionalfood #functionalfitness #realfood #mealprep #mealplanning #chickenbreast #zucchini #veggies #bodycomposition #musclemass #leanmass
Read more
“Si quieres atraer al mejor talento a tu empresa, necesitas ser el mejor empleador.” La fuerza ...
Media Removed
“Si quieres atraer al mejor talento a tu empresa, necesitas ser el mejor empleador.” La fuerza de trabajo actual valora y rinde mejor en entornos diseñados para sentirse bien. Que has hecho en tu empresa para atraer el mejor talento el último año? Nosotros podemos ayudar, visita www.grupowellco.com 🏻‍♀️🏻‍♀️ #wellco ... “Si quieres atraer al mejor talento a tu empresa, necesitas ser el mejor empleador.”
La fuerza de trabajo actual valora y rinde mejor en entornos diseñados para sentirse bien.
Que has hecho en tu empresa para atraer el mejor talento el último año?
Nosotros podemos ayudar, visita www.grupowellco.com
💆🏻‍♀️🍏🏃🏻‍♀️🏭
#wellco #grupowellco #wellness #bienestar #responsabilidadsocial #esr #empresasocialmenteresponsable #valor #generacióndevalor #impactosocial #recursohumano #capitalhumano #corporatewellness #empresasaludable #empresasfuertes #calidaddevida #distintivoesr #comunidad #bienestarlaboral #corporatehealth
Read more
🥞<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏾 #NoHashTagToyComiendo
Media Removed
🥞🏾 #NoHashTagToyComiendo 🥞🙌🏾
#NoHashTagToyComiendo
Ella feliz <span class="emoji emoji1f467"></span>🏻 yo loco por ella <span class="emoji emoji1f60d"></span> #daddysgirl #miloca #comiendo #familytime #familyfirst #birthdaygirl
Media Removed
Ella feliz 🏻 yo loco por ella #daddysgirl #miloca #comiendo #familytime #familyfirst #birthdaygirl Ella feliz 👧🏻 yo loco por ella 😍
#daddysgirl #miloca #comiendo #familytime #familyfirst #birthdaygirl
El activo mas importante de una empresa son sus colaboradores. Enseñar a tu equipo de trabajo como ...
Media Removed
El activo mas importante de una empresa son sus colaboradores. Enseñar a tu equipo de trabajo como sentirse mejor es fundamental para que tengan un buen desempeño profesional, nosotros podemos ayudar a llevar tu equipo al siguiente nivel. Empleados sanos = empresas fuertes. #wellco ... El activo mas importante de una empresa son sus colaboradores.
Enseñar a tu equipo de trabajo como sentirse mejor es fundamental para que tengan un buen desempeño profesional, nosotros podemos ayudar a llevar tu equipo al siguiente nivel.
Empleados sanos = empresas fuertes.
#wellco #bienestar #wellness #saludlaboral #bienestarlaboral #calidaddevida #recursohumano #capitalhumano #responsabilidadsocial #rse #socialmenteresponsable #corporatewellness #corporatehealth #empresaslideres
Read more
Power Combo: sandbag clean-squat and forward lunge. Puedes hacerlo 4 series de 40 seg o como ejercicio de un circuito, esta ultima es mi manera favorita de integrar este ejercicio en mis entrenamientos. 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ #CoachCharly #CoachCharlyApp #workout #functionalfitness ... Power Combo: sandbag clean-squat and forward lunge.
Puedes hacerlo 4 series de 40 seg o como ejercicio de un circuito, esta ultima es mi manera favorita de integrar este ejercicio en mis entrenamientos.
🏋🏼‍♀️🔥🏋🏼‍♀️🔥🏋🏼‍♀️
#CoachCharly #CoachCharlyApp #workout #functionalfitness #funcionaltraining #sandbag #sandbagworkout #lowerbody #comboexercise #fatloss #strength #conditioning #turf #physicalfitness #fitdad #fitnesslifestyle #trainer #onlinetrainer
Read more
Psst! ...viste esto?<span class="emoji emoji1f440"></span> Si eres cliente activo, dale “actualizar” a mi app <span class="emoji emoji1f4f1"></span>y podrás ver todo lo nuevo. Entre ...
Media Removed
Psst! ...viste esto? Si eres cliente activo, dale “actualizar” a mi app y podrás ver todo lo nuevo. Entre las cosas nuevas, te dejamos el “Challenge” de Julio, Ana, Nelda y yo te retamos a que completes el mes con nuestro entrenamiento. 🏋🏼‍♀️(Video ) Esta nueva versión de la app tiene ... Psst! ...viste esto?👀
Si eres cliente activo, dale “actualizar” a mi app 📱y podrás ver todo lo nuevo.
Entre las cosas nuevas, te dejamos el “Challenge” de Julio, Ana, Nelda y yo te retamos a que completes el mes con nuestro entrenamiento. 🏋🏼‍♀️(Video 📹)
Esta nueva versión de la app tiene un menú de inicio totalmente nuevo con muchas cosas nuevas y buenas que vas a poder usar para mantenerte fuerte y saludable, @gabyarceonline y yo estamos contentos con todo lo que tenemos para ayudarte, mientras date una vuelta por la app, mas de 100 recetas ricas y fáciles de hacer, videos de entrenamiento rápido y efectivo, videos para mejorar tus hábitos y muchos mas recursos para ti.
Tus coaches 365 dias al año contigo, ponerse en forma nunca fue tan sencillo, que esperas para unirte a nuestra comunidad? visita el link en bio y sigue los pasos, te espero!
#CoachCharly #CoachCharlyApp #healthylifestyle #fitnesslifestyle #365coach #saludable #healthplatform #fatloss #weightloss #fitnesschallenge #workout #homeworkout #ejercicioencasa #circuitworkout #functionalfitness #funcionaltraining #fitdad #fitgirl #trainsmart #rutinadeejercicios #entrenamiento #WellnessDigital
#OneStepAhead
Read more
Buttermilk pancakes con maple cero azúcar y un sirope de proteína de chocolate y canela “home made” y 1 cd sopera de granola @rosesandoats Ya con este “load” a entrenar se ha dicho, hoy toca recuperar las faltas de la semana 🏋🏼‍♀️🏾 #CoachCharly #hotcake #pancakes #breakfast #sunday ... Buttermilk pancakes con maple cero azúcar y un sirope de proteína de chocolate y canela “home made” y 1 cd sopera de granola @rosesandoats 😜
Ya con este “load” a entrenar se ha dicho, hoy toca recuperar las faltas de la semana 🏋🏼‍♀️💪🏾
#CoachCharly #hotcake #pancakes #breakfast #sunday #carbloading #preworkoutmeal #backday #upperbody #glycogen #workout #athletediet #athletemeal #weightlifting #hypertrophy
Read more
 #tbt con mi katira @gabyarceonline paseando por la vida <span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f30a"></span><span class="emoji emoji26f5"></span>️<span class="emoji emoji2693"></span>️ Muchos buenos momentos hacen ...
Media Removed
#tbt con mi katira @gabyarceonline paseando por la vida ️ Muchos buenos momentos hacen una vida feliz #CoachCharly #throwbackthursday #life #somewhere #presentinthemoment #tbt con mi katira @gabyarceonline paseando por la vida ☀️🌊⛵️⚓️
Muchos buenos momentos hacen una vida feliz 😃💏
#CoachCharly #throwbackthursday #life #somewhere #presentinthemoment
Push up plank shoulder tap. 🏾🏾🏾 Este combo trabaja tren superior y core, es un favorito de los entrenamientos metabólicos que manejamos, lo puedes hacer en casa o en gym, no necesitas equipo. Inclúyelo en tus circuitos con un periodo de ejecución de 20 seg y cada semana aumenta ... 🔥🔥🔥
Push up plank shoulder tap.
💪🏾💪🏾💪🏾
Este combo trabaja tren superior y core, es un favorito de los entrenamientos metabólicos que manejamos, lo puedes hacer en casa o en gym, no necesitas equipo.
Inclúyelo en tus circuitos con un periodo de ejecución de 20 seg y cada semana aumenta 5 seg.
#CoachCharly #workout #training #conditioning #strength #bodyweightworkout #bodyweighttraining #funcionaltraining #functionalfitness #metabolicworkout #ejercicios #ejerciciosencasa #homeworkout #fatloss #weightloss #pushup #plank #healthylifestyle #healthyfamily #fitdad #estilodevidafit #fitnessapp #getfit
Read more
Pechugas “curry” y coliflor con aceite de oliva y pimienta negra y chipotle en polvo. Keep it simple<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏾 #CoachCharly ...
Media Removed
Pechugas “curry” y coliflor con aceite de oliva y pimienta negra y chipotle en polvo. Keep it simple🏾 #CoachCharly #healthyfood #fitfood #macros #veggies #saludable #estilodevidafit #functionalfood #fitdad #eatyourchicken #healthylifestyle Pechugas “curry” y coliflor con aceite de oliva y pimienta negra y chipotle en polvo.
Keep it simple👌🏾
#CoachCharly #healthyfood #fitfood #macros #veggies #saludable #estilodevidafit #functionalfood #fitdad #eatyourchicken #healthylifestyle
Smoothie sin filtro <span class="emoji emoji1f343"></span>🍋 #CoachCharly #smoothie #greensmoothie #greenpower #eatyourgreens ...
Media Removed
Smoothie sin filtro 🍋 #CoachCharly #smoothie #greensmoothie #greenpower #eatyourgreens #espinaca #curcuma #jengibre #limon #healthyfood #healthylifestyle #healthyfamily #functionalfood #vitaminas #nutrition #fitdad #fitfam #saludable Smoothie sin filtro 🍃🍋
#CoachCharly #smoothie #greensmoothie #greenpower #eatyourgreens #espinaca #curcuma #jengibre #limon #healthyfood #healthylifestyle #healthyfamily #functionalfood #vitaminas #nutrition #fitdad #fitfam #saludable

Loading...