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dianadelic_ 💪🏽 💓 THE FIT MOM 🇩🇪🇷🇺🇺🇸 💕 @dianadelic_ mentions
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Fazit zu meinem heutigen spontanen Live Video und meinen spontanen Gedanken: <span class="emoji emoji2705"></span> Man kann mit Visualisierungen ...
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Fazit zu meinem heutigen spontanen Live Video und meinen spontanen Gedanken: Man kann mit Visualisierungen und Affirmationen nichts wirklich anziehen, wenn die Grundhaltung nicht stimmt. D.h. es bringt so gut wie gar nichts, 1 Stunde am Tag an die Ziele/Wünsche zu denken, zu meditieren, ... Fazit zu meinem heutigen spontanen Live Video und meinen spontanen Gedanken:
✅ Man kann mit Visualisierungen und Affirmationen nichts wirklich anziehen, wenn die Grundhaltung nicht stimmt.
D.h. es bringt so gut wie gar nichts, 1 Stunde am Tag an die Ziele/Wünsche zu denken, zu meditieren, affirmieren, visualisieren, positiv zu denken aber direkt danach wieder ins alte Muster zurück fallen 🤷🏽‍♀️
Wir müssen an unsere Grundeinstellung zum Leben arbeiten ☝🏻
Es muss zu unserem Lebensstil werden!!
Erst dann kann man wirklich ALLES im Leben erreichen!

Gibt euren Ängsten, dem Zweifel und all den negativen Gefühlen (UND Verhalten) keine Kraft! ⛔️
Solange diese negative Emotionen euer Leben bestimmen, werdet ihr nicht wirklich vorankommen 😐
Dabei ist das absolut egal, ob ihr an das Gesetz der Anziehung glaubt oder nicht 🤷🏽‍♀️
❗️Uns geschieht IMMER nach unserem Glauben!!
👉🏼 Wer daran glaubt, dass es NICHT funktioniert, bei dem wird das auch nicht funktionieren. Wer wiederum fest davon überzeugt ist, dass es funktioniert, der wird darin auch bestätigt werden 🙏🏼
Die Entscheidung liegt bei jedem selbst!

Hört endlich und aufmerksam zu, was bei euch im Kopf abgeht! 🧠
Und sorgt dafür, dass all die negative Gedanken nach und nach mit positiven Gedanken und Glaubenssätzen ausgetauscht werden! 🔄
Sorgt dafür, dass ihr so oft wie möglich positiv denkt. Hört auf zu meckern, zu schimpfen und zu lästern. Denkt so oft wie es geht an das Gute in euch selbst und in euren Mitmenschen! 💞
Und dann werdet ihr alles erreichen, was ihr euch WIRKLICH wünscht ❤️

Ich hoffe sehr, dass mein etwas chaotisches Live Video euch weitergeholfen hat. Aber ich bin mir absolut sicher, dass es dort ankommen wird, wo es hin muss! ❤️❤️❤️
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#positivdenken #erfolg #anziehungskraft #positivesdenken #thesecret #unterbewusstsein #gedanken #blogger_de #momof3 #mentalhealth
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Heute ist wieder mal Zeit für eine Buchempfehlung <span class="emoji emoji1f4d6"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> [Werbung unbezahlt] Diesmal KEIN Sachbuch, ...
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Heute ist wieder mal Zeit für eine Buchempfehlung [Werbung unbezahlt] Diesmal KEIN Sachbuch, sondern eine (wahre) Geschichte, die wirklich extrem zum nachdenken bewegt 💭 ️ „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ von @bronnie.ware 🏼 ⠀ Ich muss zugeben, ich bin damals (vor ... Heute ist wieder mal Zeit für eine Buchempfehlung 📖💕
[Werbung unbezahlt]
Diesmal KEIN Sachbuch, sondern eine (wahre) Geschichte, die wirklich extrem zum nachdenken bewegt 💭
✖️ „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ von @bronnie.ware 🙏🏼

Ich muss zugeben, ich bin damals (vor über 1 Jahr) immer wieder daran vorbei gelaufen. Monatelang. Das Buch war einfach ÜBERALL wo ich hinging 🤷🏽‍♀️
Für mich klang aber der Titel irgendwie zu banal und ich dachte, das sei einfach mal so ein „Tue das oder dies bevor du stirbst“-Gedöns 🙄
Aber eines Tages hab ich es mir doch geholt. Denn irgendwo hatte ich mal gelesen gehabt, dass auch Bücher uns „geschickt“ werden 🎁
Und da dieses Buch mich echt verfolgt hat, hab ich das dann doch gekauft und... ICH KANN DAS NUR WEITER EMPFEHLEN 🙏🏼

Ich finde, es ist SEHR WICHTIG nicht nur Sachbücher zu lesen, sondern zur Abwechslung auch Geschichten 📖
Geschichten, die uns inspirieren, emotional bewegen und zum nach- bzw überdenken bewegen 🌸
Und das hier ist definitiv so ein Buch 😇

In diesen Buch erzählt die Autorin über ihre Karriere als Sterbebegleiterin.
Und eben darüber, was die Sterbende am Ende bereuen.
Mich hat das Buch definitiv berührt. Nach dem ich es gelesen habe, verbringe ich noch mehr Zeit mit Menschen und Dingen, die mir WIRKLICH Spaß machen. Und verschwende weniger Zeit (und Gedanken) mit Dingen, die nur Energie kosten und am Ende nichts Gutes bringen.
Denn „...eines Tages, Baby, werden wir alt sein und an all die Geschichten denken, die wir hätten erzählen können“ (@_juliaengelmann ) ❤️❤️❤️
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#lesen #buchempfehlung #positivdenken #leben #glücklich #lesenmachtglücklich #bücher #leseratte #blogger_de
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Dieses Video darf nicht einfach so nach 24 Stunden verschwinden Alina‘s erstes FUTTERNEID-Erlebnis 🤣🤤 Ich glaube, Beikost lässt sich nicht lange auf sich warten _ #Babies #futterneid #beikost #babygirl #blogger_de #mamablogger_de #momof3 #chickenlover #4monthsold #babyfood Dieses Video darf nicht einfach so nach 24 Stunden verschwinden 😂
Alina‘s erstes FUTTERNEID-Erlebnis 🤣🍗🤤
Ich glaube, Beikost lässt sich nicht lange auf sich warten 😜
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#Babies #futterneid #beikost #babygirl #blogger_de #mamablogger_de #momof3 #chickenlover #4monthsold #babyfood
Wir wünschen euch ein wunderschönes Wochenende <span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> ⠀ ..Vielleicht passt das jetzt nicht unbedingt ...
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Wir wünschen euch ein wunderschönes Wochenende ⠀ ..Vielleicht passt das jetzt nicht unbedingt zum Bild aber ich wollte mich bei euch allen vom ganzen Herzen bedanken 🏼 Es ist erstaunlich, wie viele tolle Frauen ich hier habe 🤩 Ich bekomme tagtäglich so viele liebevolle, positive ... Wir wünschen euch ein wunderschönes Wochenende 🌸💕

..Vielleicht passt das jetzt nicht unbedingt zum Bild aber ich wollte mich bei euch allen vom ganzen Herzen bedanken 🙏🏼
Es ist erstaunlich, wie viele tolle Frauen ich hier habe 🤩
Ich bekomme tagtäglich so viele liebevolle, positive und teilweise sehr emotionale Nachrichten 💌!
Und da wird mir jedes Mal immer wieder klar, dass der Gesetz der Anziehung wirklich in jeder Hinsicht funktioniert:
✅ Man zieht mit den eigenen Gedanken nicht nur dementsprechende Ereignisse sondern auch immer mehr Gleichgesinnte an ❤️

Ich danke euch allen für all die liebe Worte, die ihr mir schreibt.
Und denkt daran:
👉🏼 ALLES, was wir zu den anderen sagen, sagen wir IMMER zu uns selbst ❗️
Positiv und negativ☝🏻
Was wir in den anderen bewundern, haben wir auch selbst in uns drin!
Und was uns an den anderen nicht gefällt, gefällt uns an uns selbst auch nicht. Versteht ihr, was ich meine?
Wir können alle nur voneinander lernen! ❤️
Und ich bin echt unglaublich dankbar, dass ich nicht nur meine Familie und Freunde habe, sondern auch so eine wundervolle Community hier 🙏🏼💕
Natürlich gibt es auch hier immer wieder ein paar Extrawürste 🌭, die ein Platz suchen, wo sie ihre Frust ablagern können. Aber wenn man weiß, was diese Menschen bewegt, dann nimmt man die nicht mehr ernst ♥️

Danke, dass es euch gibt und ich schicke euch JETZT, in diesem Moment, während ihr diese Zeilen liest, ganz ganz viel Liebe! ❤️❤️❤️
Von meinem ganzen Herzen ♥️
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#babygirl #доча #danke #gesegnet #erfolg #blogger_de #dankbar #thankful #alina #samstag #liebe #positivdenken #gedanken #mamablogger_de
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<span class="emoji emoji26d4"></span>️Keine Kinder in Restaurants ab 17:00 Uhr <span class="emoji emoji26d4"></span>️ Ihr wolltet meine Meinung dazu wissen und hier ist ...
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️Keine Kinder in Restaurants ab 17:00 Uhr ️ Ihr wolltet meine Meinung dazu wissen und hier ist die: Ich kann irgendwie beide Seiten verstehen.. Denn ich weiß ganz genau, wie laut Kinder manchmal sein können Natürlich sorgen Kinder für Lärm und Chaos. Natürlich ist das nicht immer ... ⛔️Keine Kinder in Restaurants ab 17:00 Uhr ⛔️
Ihr wolltet meine Meinung dazu wissen und hier ist die:
✅ Ich kann irgendwie beide Seiten verstehen.. Denn ich weiß ganz genau, wie laut Kinder manchmal sein können 😂
Natürlich sorgen Kinder für Lärm und Chaos. Natürlich ist das nicht immer ruhig und entspannt wenn Kinder dabei sind.
Aber hey..das ist doch das LEBEN 🤩
Wie waren doch selbst ALLE mal Kinder und nahmen das Leben nicht so extrem ernst wie jetzt 👶🏼 ⠀
Auf der anderen Seite verstehe ich auch, dass manche Leute tatsächlich Ruhe beim Essen und Unterhalten brauchen.
👉🏼 Geschäftsessen, Date, wichtiges Gespräch oder auch einfach mal selbst, als Eltern, in aller Ruhe, ohne Kindergeschrei, essen gehen 💏
Denn manchmal kann es echt sehr unangenehm werden..
Wir haben selbst schon mal erlebt, wie Eltern ihren Kind halbe Stunde lang im Restaurant auf dem Boden einfach schreien lassen haben. Trotzphase, Wutanfall...Was auch immer. Die Eltern wollten konsequent bleiben aber für die Außenstände war die Situation echt unangenehm. Und ja: sehr störend 😐Sogar für die Kinder.

Nichtsdestotrotz finde ich die Regelung mit 17 Uhr ZU HART.
Man könnte ja auch eine andere Lösung finden. Z.B. das Lokal generell ab 🔞 (oder 16) machen oder alles etwas aufteilen (z.B. Adult-Bereich, welches sich etwas abseits befindet).
Oder im „schlimmen“ Fällen einfach mal REDEN und darum bitten, ein bisschen Rücksicht nehmen. In der Regel kann man immer eine adäquate Lösung finden.

Ich war heute auch mit meiner Freundin und 3 Kinder (2 fünfjährige und ein Baby) in einem Restaurant essen.
Und ja, das war bei uns „etwas“ lauter. Aber als es immer lauter wurde (bzw. langweiliger für die Kinder), da sind wir einfach heim gegangen.
Natürlich wären wir gerne länger geblieben aber so hatten weder wir (inkl. Kinder) noch die andere Gäste Spaß.
Und darauf kommt es doch an: ein rücksichtsvoller Zusammensein ❤️

So, das ist meine Meinung dazu. Wie sieht Ihr das?
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#lebenmitkindern #momof3 #unterwegsmitkind #eltern #mamablogger_de #momlife
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Aufklärung: ab wann? <span class="emoji emoji1f605"></span> Puh, in den letzten Tagen bekomme ich täglich mehrere Nachrichten mit der ...
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Aufklärung: ab wann? Puh, in den letzten Tagen bekomme ich täglich mehrere Nachrichten mit der Frage: „Diana, wie findest du das Buch? Würdest du das dem Samil (5) auch vorlesen?“ 🧐 Anscheinend wird das momentan sehr heiß diskutiert Und zwar geht es um das Kinderbuch „Wo kommst du ... Aufklärung: ab wann? 😅
Puh, in den letzten Tagen bekomme ich täglich mehrere Nachrichten mit der Frage:
„Diana, wie findest du das Buch? Würdest du das dem Samil (5) auch vorlesen?“ 🧐
Anscheinend wird das momentan sehr heiß diskutiert 👀🔥
Und zwar geht es um das Kinderbuch „Wo kommst du her“, welches Kinder ab 5 in Sachen S*x und Schwangerschaft aufklären soll. Und zwar mit ganz schön eindeutigen Bilder und Texte 🙈

Alsooooo... ich bin echt eine ziemlich lockere Mama und meine Beziehung zu den Kindern ist dementsprechend auch entspannt und offen.
Aber als ich die Bilder aus dem Buch gesehen habe... da wurde mir klar, dass ich anscheinend doch ganz schön verklemmt bin? 🤔😅😂
Denn ich würde nämlich dem Samil so ein Buch NICHT in die Hand drücken. Zumindest nicht jetzt, mit 5 1/2 Jahren.
Nicht, weil ich diesem Thema aus dem Weg gehe, sondern einfach nur weil ich es viel zu früh finde!! 😐
Ich glaube nicht, dass ein 5-jähriges Kind überhaupt Interesse daran hat, so extrem detailliert (!!) alles zu wissen...
Und haben 5-jährige Kinder überhaupt schon das Bedürfnis zu wissen, wie das ganze GENAU funktioniert? 🤔
ICH würde dem Samil so ein Buch frühestens mit 7-8 in die Hand drücken.
Aber ich kann da nur für mich und für meine Kinder sprechen.
Jason haben wir auch mit 7 „kurz“ aufgeklärt. Allerdings OHNE solche Bücher und ohne großen Häck-Mäck 😅 ⠀
Wie seht ihr das? Würdet ihr eurem Kind so ein Buch anbieten und wenn ja, ab welchem Alter?
Ich bin echt gespannt, was ihr dazu sagt ☺️
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#aufklärung #lebenmitkindern #mamablogger_de #schwangerschaft #geburt #pregnant #momof3 #familie
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👭 Best friends-GEWINNSPIEL <span class="emoji emoji1f381"></span> Ich starte spontan ein tolles Gewinnspiel für Euch <span class="emoji emoji1f389"></span> [Eigenwerbung] ⠀ Und ...
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👭 Best friends-GEWINNSPIEL Ich starte spontan ein tolles Gewinnspiel für Euch [Eigenwerbung] ⠀ Und zwar könnt ihr für euch und eure (1) Freundin je 1 Set meiner Bücher gewinnen D.h. 1 Set bestehend aus 3 Bücher und 1 TFM-Armband für dich und einmal das Gleiche für deine Freundin ... 👭 Best friends-GEWINNSPIEL 🎁
Ich starte spontan ein tolles Gewinnspiel für Euch 🎉
[Eigenwerbung]

Und zwar könnt ihr für euch und eure (1) Freundin je 1 Set meiner Bücher gewinnen ☺️🎉
D.h. 1 Set bestehend aus 3 Bücher und 1 TFM-Armband für dich und einmal das Gleiche für deine Freundin 💝

Das einzige was ihr machen müsst, um am Gewinnspiel teilzunehmen, ist:
✅ mir folgen @dianadelic_
✅ dieses Bild liken ❤️
✅ deine Freundin in den Kommentaren markieren 👭

Es werden 2 Pärchen mit Hilfe eines Zufallsgenerators gezogen 💜

🏁 Start: ab sofort
🏁 Ende: 09.09.2018 um 22:00 Uhr
☑️ Gewinnerinnen werden in der Story am Montag, den 10.09.2018 bekanntgegeben 😊

Viel Erfolg 🍀
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#gewinnspiel #ernährungsumstellung #gesundkochen #gesunderezepte #abnehmen #gesundessen #rezepte #kochen #backen #mamablogger_de #bestefreundin #ernährungsplan #giveaway
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Ach, diese Waage <span class="emoji emoji1f61c"></span> So was von unnötig und WIRKLICH nicht aussagekräftig 🤷🏽‍♀️ Ich selbst wiege ...
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Ach, diese Waage So was von unnötig und WIRKLICH nicht aussagekräftig 🤷🏽‍♀️ Ich selbst wiege mich seit Jahren nur noch ab und zu. Um jedes Mal daran erinnert zu werden, wie sinnlos das ist So wie heute wieder. Vor über 7 Wochen hatte ich mich zum letzen Mal gewogen und da war mein Gewicht ... Ach, diese Waage 😜
So was von unnötig und WIRKLICH nicht aussagekräftig 🤷🏽‍♀️
Ich selbst wiege mich seit Jahren nur noch ab und zu. Um jedes Mal daran erinnert zu werden, wie sinnlos das ist 😂
So wie heute wieder.
Vor über 7 Wochen hatte ich mich zum letzen Mal gewogen und da war mein Gewicht 66 kg. Jetzt sind es 65 kg 😅
Also, laut Waage habe ich „nur“ 1 kg in 7 Wochen abgenommen.
ABER ☝🏻 Ich sehe die Veränderung ganz deutlich und merke auch an Klamotten ganz arg, wie sich alles verändert 🙃
Nach meinem Empfinden sind das mind. 3-4 kg, die ich nun weniger habe.
Früher hätte ich mich deshalb total schlecht gefühlt, wäre enttäuscht und verzweifelt. 65 kg??? OMG! Niemals!! 😱
Aber heute weiß ich, dass die Zahl auf der Waage ABSOLUT nichts bedeutet!

Schaut euch meine alte Bilder an (nach rechts wischen 👉🏼)
Wer mir von Anfang an folgt, kennt diese Bilder schon 😅
Auf dem einen wog ich 54 kg (ich bin 165 klein). Das waren Zeiten, wo ich Sport gehasst habe und ständig Crash-Diäten machte.
Auf dem letzen Bild wog ich 50 kg 😐
Ich habe damals so gut wie nichts gegessen, viel Cardiotraining gemacht und ich sag’s euch ganz ehrlich: ich war sowas von unglücklich und unzufrieden 😓 Was ich damals dadurch meiner Gesundheit angetan habe, muss ich nicht erwähnen 😞

So und jetzt heute 💁🏽‍♀️
65 kg und ich fühle mich wirklich wunderbar 🙏🏼
Von mir aus kann auch alles so bleiben wir es ist. Nur etwas fester (vor allem Po und Beine) und ansonsten ist mir egal ob ich dabei 50, 60 oder 70 kg wiege. Danke
Es geht IMMER nur um a) Gesundheit und b) Wohlbefinden 💖
Alles andere ist Blödsinn und bringt nichts Gutes!

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag mit vielen positiven Emotionen ❤️🙏🏼💖
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#fitmom #abnehmen2018 #fitnessmotivation #gesundabnehmen #vorhernachher #bodytransformation #momof3 #krafttraining #bodycheck
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<span class="emoji emoji1f467"></span>🏻 BABY UPDATE <span class="emoji emoji1f4dd"></span> Heute hatten wir U4, die wir total verpeilt hatten <span class="emoji emoji1f648"></span> #rabenmutter <span class="emoji emoji1f61c"></span> Die Zeit rennt ...
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🏻 BABY UPDATE Heute hatten wir U4, die wir total verpeilt hatten #rabenmutter Die Zeit rennt irgendwie so schnell, dass mir manchmal ein paar Wochen wie ein paar Tage vorkommen 🤷🏽‍♀️ Und da ich ein neues Handy ohne Back-up hatte, waren alle Termine weg 😕 📬 Plötzlich war ein Brief ... 👧🏻 BABY UPDATE 📝
Heute hatten wir U4, die wir total verpeilt hatten 🙈 #rabenmutter 😜
Die Zeit rennt irgendwie so schnell, dass
mir manchmal ein paar Wochen wie ein paar Tage vorkommen 🤷🏽‍♀️
Und da ich ein neues Handy ohne Back-up hatte, waren alle Termine weg 😕
📬 Plötzlich war ein Brief im Briefkasten von dem Institut Göthe mit der Aufforderung, das Kind bloß dem Kinderarzt vorzustellen. Sonst kommt das Jugendamt 😱 OMG!
Ihr glaubt gar nicht, wie ich mich in dem ersten Moment gefühlt hatte! 🤯🙈
Total schockiert habe ich dort sofort angerufen und mir wurde mitgeteilt, dass es nur ein automatisches Erinnerungsschreiben ist 👀
Bis das Jugendamt kommt, muss noch wohl einiges schief laufen 😂
Wir dürfen Alina also erstmal behalten 🤪
Und so etwas wird ganz bestimmt nicht mehr vorkommen 😇

Bei der Untersuchung heute war alles picobello👌🏻
Die kleine wächst und gedeiht und wiegt schon mit ihren 4 1/2 Monate stolze 7680 g und ist 66,5 cm groß 💖
Ach, und ja. Heute wurde sie zum 2. Mal geimpft 💉
Bitte keine Horrorgeschichten mehr zu diesem Thema 🙏🏼
Wir haben diese Entscheidung nach langer und reifer Überlegung so getroffen.
Das letzte Mal hat die kleine alles super gut überstanden. Ohne Fieber, ohne nichts. Mal schauen, wie alles diesmal verlaufen wird 🙃

Ansonsten ist Alina ein total positives, ruhiges und ausgeglichenes Baby 👶🏼 Von ihrem Verhalten her erinnert sie mich ganz arg an Samili 😅
Und das allerwichtigste: sie ist gottseidank kerngesund 🙏🏼
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#babygirl #babies #4monthsold #alina #u4 #mamablogger_de #lebenmitkindern #familie #fitmom #littleprincess #дочамоя #доча
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IM STEHEN vs IM SITZEN 🤪 Wahnsinn, für welchen (unterschiedlichen) Feedback diese Bilder aus ...
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IM STEHEN vs IM SITZEN 🤪 Wahnsinn, für welchen (unterschiedlichen) Feedback diese Bilder aus meiner gestrigen Story gesorgt haben Von „Dankeschön für die ehrliche Bilder“ bis zu „Oh nein du arme!“ und „Krass!! Aber gib nicht auf! Du schaffst das!“ ⠀ Ich war teilweise etwas überrascht ... IM STEHEN vs IM SITZEN 🤪
Wahnsinn, für welchen (unterschiedlichen) Feedback diese Bilder aus meiner gestrigen Story gesorgt haben 😅
Von „Dankeschön für die ehrliche Bilder“ bis zu „Oh nein 😱 du arme!“ und „Krass!! Aber gib nicht auf! Du schaffst das!“

Ich war teilweise etwas überrascht was da für Nachrichten ankamen 😜
Deshalb dachte ich, ich mach mal dazu ein Beitrag und erkläre, was der Sinn der Sache eigentlich war 😉

✅Also 😎 Das, was man auf dem rechten Bild sieht ist kein Speck sondern fast nur noch (überschüssige) Haut 🙃
In der Realität sieht das sogar noch „schlimmer“ aus 👻
Und diese Haut wird auch bleiben.
Vielleicht wird es sich mit der Zeit noch etwas zurückbilden, aber richtig FLACH wird das nicht sein.
Für mich persönlich ist das ÜBERHAUPT nicht schlimm 🤷🏽‍♀️
Und das letzte, was ich mit den Bildern bewirken wollte, war Mitleid 😅
Vielleicht hätte ich mich vor ein paar Jahren dafür geschämt aber heute habe ich einfach eine ganz andere Beziehung zu meinem Körper 🙏🏼

Der Grund warum ich das gestern gepostet habe war:
✅ ICH FINDE ES INTERESSANT, WIE UNTERSCHIEDLICH DER BAUCH IM STEHEN UND IM SITZEN AUSSIEHT 😅
Mehr nicht 🤷🏽‍♀️
Aber ich finde es auch interessant, wie unterschiedlich die Leute auf sowas reagieren 😅
Ich weiß, dass niemand etwas böse gemeint hat ❤️ Ich bin echt mit tollen Follower gesegnet 😇
Aber es ist erstaunlich, wie viele Menschen tatsächlich glauben, dass alles PERFEKT sein muss.

ICH strebe nach gar nichts. Was mein Körper angeht, so habe ich keine bestimmte Ziele außer FIT zu sein💪🏼
Das beruht aber weniger auf das Optische. Wobei das Optische automatisch mitzieht 👌🏻

Wisst ihr...ich bin wirklich sehr froh, dass ich mittlerweile so über mich und über mein Körper denke. Das hat sehr lange gedauert. Aber heute bin ich WIRKLICH soweit, dass ich sagen kann: ich ❤️mein Körper so wie der ist!
Ich tue das Beste für ihn, weil ich nur einen einzigen zur Verfügung habe 😅
Und ich würde liebend gern so lange wie möglich problemlos da drin „wohnen“ 👵🏼
Deshalb schätze ich mein Körper, geh mit ihm liebevoll und humorvoll um.
Und so lebt es sich einfach viel besser! 🙏🏼
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#reallife #realtalk #mehrrealitätaufinstagram
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<span class="emoji emoji1f4a5"></span> Familie Delic in Action <span class="emoji emoji1f61c"></span> Jedes Mal wenn wir vorhaben an den Spielplatz zu gehen, landen wir irgendwie ...
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Familie Delic in Action Jedes Mal wenn wir vorhaben an den Spielplatz zu gehen, landen wir irgendwie immer am Fußballplatz 🤷🏽‍♀️ ️ 🤪 ⠀ Werbung: Die Jungs haben die HIPHOPPS-Sachen der neuen Eigenmarke von @kaufland an Wie findet ihr die? Wir sind jedenfalls total begeistert ... 💥 Familie Delic in Action 😜
Jedes Mal wenn wir vorhaben an den Spielplatz zu gehen, landen wir irgendwie immer am Fußballplatz 🤷🏽‍♀️ ⚽️ 🤪

Werbung:
Die Jungs haben die HIPHOPPS-Sachen der neuen Eigenmarke von @kaufland an 💖
Wie findet ihr die?
Wir sind jedenfalls total begeistert 👍🏻
Vor allem Jason liebt seine neue Mütze 😜
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#werbung #kaufland #hiphopps #familie #momof3 #lebenmitkindern #mamablogger_de #sorrynotsorry
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Mein aktuelles Bauch-Work Out Jede Übung direkt nach einander je 10-15 Mal. Danach kurze Pause und wieder von vorne Idealerweise mind. 3 Runden ⠀ Ich trainiere erst seit ca. 2 Wochen wieder die Bauchmuskeln, da sich die Bauchmuskeln (diesmal ziemlich schnell) zurückgebildet ... 💥Mein aktuelles Bauch-Work Out 👙
✅ Jede Übung direkt nach einander je 10-15 Mal. Danach kurze Pause und wieder von vorne 🔙
Idealerweise mind. 3 Runden 🔥

Ich trainiere erst seit ca. 2 Wochen wieder die Bauchmuskeln, da sich die Bauchmuskeln (diesmal ziemlich schnell) zurückgebildet haben und auch die Kaiserschnittsnarbe gut verheilt ist 🙏🏼
Nichtsdestotrotz muss JEDE Frau unbedingt erst mit dem Arzt sprechen, bevor sie nach der Schwangerschaft mit solchen Übungen👨🏽‍⚕️
Rückbildung verläuft bei allen ganz unterschiedlich und hängt von sehr vielen Aspekten ab ☝🏻
Deswegen kann ich leider niemandem sagen, ab wann Mann mit dem Sport nach der Schwangerschaft beginnen kann 😎

✖️Mehr Trainingspläne und Trainingsvideos findet ihr in meinem Fitnessprogramm:
www.The-Fit-Mom.de

Ich wünsche euch ganz viel Spaß und freue mich auf euren ❤️ und Feedback ☺️
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#absworkout #bauchworkout #abnehmennachderschwangerschaft #fitmom #momof3 #fitnessblogger_de #dianadelicworkout #abnehmen2018
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Na, meine Lieben, wer von euch hat schon diese leckere und gesunde Tschebureki schon nachgekocht? ...
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Na, meine Lieben, wer von euch hat schon diese leckere und gesunde Tschebureki schon nachgekocht? 🥟 Und wie haben die euch geschmeckt? 🙃 ⠀ Ich liebe diese Teile Meine ganze Familie ist verrückt danach 🤤 Das einzige, was ich hasse, ist die Sauerei danach 🤪 Deshalb gibt es die bei ... Na, meine Lieben, wer von euch hat schon diese leckere und gesunde Tschebureki schon nachgekocht? 🥟
Und wie haben die euch geschmeckt? 🙃💕

Ich liebe diese Teile 😍
Meine ganze Familie ist verrückt danach 🤤
Das einzige, was ich hasse, ist die Sauerei danach 🙈🐷🤪
Deshalb gibt es die bei uns leider nicht so oft 😅

Heute habe ich drei verschiedene Füllungen gemacht: Hackfleisch, Kartoffeln und Spinat mit Käse 😋👌🏻
Mit griechischem Joghurt als Dipp ist das echt ein bombastischer Genuss ❤️

Das Rezept findet ihr hier, unter diesem Hashtag: #tscheburekidianadelic ⠀
Bin gespannt, was ihr berichtet ☺️

Habt alle einen wunderschönen Montagabend 💋
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#dianadelicrezepte #чебуреки #gesunderezepte #ernährungsumstellung #gesundabnehmen2018 #rezepte #fitnessrezepte #fitmom
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Mama oder Papa? <span class="emoji emoji1f605"></span> Was meint ihr, wem sieht Alina mehr ähnlich aus? <span class="emoji emoji1f467"></span>🏻<span class="emoji emoji1f338"></span> Ich finde, die sieht aus wie ...
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Mama oder Papa? Was meint ihr, wem sieht Alina mehr ähnlich aus? 🏻 Ich finde, die sieht aus wie ich. Mein Mann meint, wie er Jetzt habe ich 2 Collagen gemacht und bin gespannt, was IHR sagt ️ (auf dem ersten Bild links bin ich mit meiner Mutter. Auf dem zweiten Bild ist links mein Mann ... Mama oder Papa? 😅
Was meint ihr, wem sieht Alina mehr ähnlich aus? 👧🏻🌸
Ich finde, die sieht aus wie ich. Mein Mann meint, wie er 😂
Jetzt habe ich 2 Collagen gemacht und bin gespannt, was IHR sagt 😜❤️
(auf dem ersten Bild links bin ich mit meiner Mutter. Auf dem zweiten Bild ist links mein Mann als Baby 👶🏼)
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#alina #momof3 #babygirl
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SELBSTLIEBE wieder mal <span class="emoji emoji2764"></span>️ Wisst ihr was ich nicht mehr hören/lesen kann? Sätze wie: „Häää? Aber ...
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SELBSTLIEBE wieder mal ️ Wisst ihr was ich nicht mehr hören/lesen kann? Sätze wie: „Häää? Aber du sagst doch, man muss sich selbst akzeptieren und sich selbst lieben so wie man ist?? Und dass es nicht auf das Optische drauf ankommt!! Aber selbst gehst du ständig trainieren und so!“ 🧐 Also, ... SELBSTLIEBE wieder mal ❤️
Wisst ihr was ich nicht mehr hören/lesen kann? Sätze wie:
„Häää? Aber du sagst doch, man muss sich selbst akzeptieren und sich selbst lieben so wie man ist?? Und dass es nicht auf das Optische drauf ankommt!! Aber selbst gehst du ständig trainieren und so!“ 🧐
Also, meine Lieben..
SELBSTLIEBE hat viele Facetten und jeder versteht dadrunter was anderes.
Für mich persönlich ist SELBSTLIEBE in erster Linie RESPEKT und WERTSCHÄTZUNG dem eigenen Körper gegenüber! ☝🏻
Ich denke, wer sich WIRKLICH liebt, tut automatisch was Gutes für sich selbst, für den Körper und den Geist! 🙏🏼
Dazu gehört eben auch Ernährung und Sport. Und das nicht als Mittel zum irgendwelchen Ideal, sondern einfach nur damit man sich WOHL FÜHLT.
Und wohl fühlen tun wir, Menschen, uns in einem gesunden, fiten Körper am besten 👌🏻

Wer sich wirklich liebt, akzeptiert Dinge an sich selbst, die er nicht ändern kann, macht aber das Beste aus sich!
Ein Mensch, der sich wirklich liebt vergleicht sich außerdem nicht ständig mit den anderen! Der vergleicht sich nur mit sich selbst!

Natürlich kommt es nicht nur auf das Optische drauf an. Und ich finde es schlimm, dass heutzutage alles nur noch darauf reduziert wird 😐👎🏻
Denn was bringt mir ein schöner, schlanker Körper wenn ich „innendrin“ trotzdem kaput bin?
Aber Hand aufs Herz: wenn wir etwas (oder jemandem) lieben, dann tun wir doch nur das Beste dafür!
Wir müssen einfach endlich damit aufhören, uns selbst ständig schlecht zu reden!
Wir sehen immer nur das Schlechte an uns selbst und das Schönste an den anderen. Dabei ist das umgekehrt genau so 🤷🏽‍♀️

Glaubt mir, es lebt sich 1000 mal schöner, wenn man sich selbst so annimmt, wie man gerade ist aber dafür sorgt, dass man die bessere Version aus sich selbst zum Vorschein bringt!
Mit all den angeblichen Macken. Dafür aber ohne Druck, ohne Stress und ohne Hass!
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#selbstliebe #zufriedenheit #momof3 #selflove #fitmom #abnehmen
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⠀ <span class="emoji emoji1f62b"></span> AUTOFAHREN <span class="emoji emoji1f62b"></span> Guten Morgen meine Sonnen! <span class="emoji emoji1f495"></span> Ja, ich bin dreifache Mama und „muss es besser wissen“ ...
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AUTOFAHREN Guten Morgen meine Sonnen! Ja, ich bin dreifache Mama und „muss es besser wissen“ aber in manchen Sachen fühle ich mich irgendwie ahnungslos. Weil ich manche Dinge mit den Jungs einfach nicht erlebt habe 😬 Deshalb wende ich mich heute an euch. Vielleicht hat jemand Tippps ... ⠀ 😫 AUTOFAHREN 😫
Guten Morgen meine Sonnen! 💕
Ja, ich bin dreifache Mama und „muss es besser wissen“ aber in manchen Sachen fühle ich mich irgendwie ahnungslos. Weil ich manche Dinge mit den Jungs einfach nicht erlebt habe 😬 Deshalb wende ich mich heute an euch. Vielleicht hat jemand Tippps und Tricks für uns..😣

Wie ich letztens in der Story erzählt habe, haben wir ein ganz großes Problem beim Autofahren mit Alina 😓
Solange ich mit ihr ALLEINE irgendwohin fahren will und sie in ihren Sitz rein setze fängt das EXTREME Geschrei an 🙈
Ich kann noch nicht mal losfahren. Ich mach die Tür zu und bin noch nicht mal selbst im Auto, da fängt sie an so sehr zu schreien, dass sie teilweise keine Luft bekommt 😣
Das ist wirklich sehr anstrengend.. Denn ich kann mit ihr allein wirklich nirgendswohin fahren 🤷🏽‍♀️
Und: das ist schon von Anfang an so. Nur war das am Anfang nicht so laut und extrem. Aber jetzt wird es irgendwie von Mal zu Mal schlimmer 😑
Seitdem ich die kleine habe, war ich nur zweimal mit ihr alleine unterwegs. Jeweils 5 Minuten lang... und die waren Horror für uns beide 😭
Solange jemand neben ihr sitzt, ist alles mehr oder weniger o. k.

Gibt es hier vielleicht jemanden, der das gleiche erlebt hat? Hat euch irgendetwas geholfen?
Oder haben eure Kinder (so wie meine Jungs damals 😅) das Autofahren geliebt?

[Werbung unbezahlt]
Diese süße Spieluhr haben wir von @les_boutons geschenkt bekommen 🎁 #handarbeit
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#lebenmitkindern #autofahren #baby #babygirl #alina #momof3
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Lecker, gesund & mega sättigend <span class="emoji emoji1f60b"></span> LOW CARB HÄHNCHEN-GEMÜSE-AUFLAUF 🥘 Die Idee habe ich von meiner ...
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Lecker, gesund & mega sättigend LOW CARB HÄHNCHEN-GEMÜSE-AUFLAUF 🥘 Die Idee habe ich von meiner liebsten @katja_tfm Und das Bild hat mein Liebligphotograph @saneldelic_ geschossen 📸 ⠀ Und so einfach geht das: 300 g Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden, salzen, ... Lecker, gesund & mega sättigend 😋
LOW CARB HÄHNCHEN-GEMÜSE-AUFLAUF 🥘
Die Idee habe ich von meiner liebsten @katja_tfm 💖
Und das Bild hat mein Liebligphotograph @saneldelic_ geschossen 📸😜

Und so einfach geht das:
✅ 300 g Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden, salzen, pfeffern und in einer Pfanne mit etwas sehr heißem Öl kurz (!) und sehr scharf anbraten 🔥
✅ 1 Zuchinni und 1 Paprika würfeln, ca. 10 Cherry-Tomaten halbieren und alles zusammen mit Fleisch in eine Auflaufform legen
✅ Fetakäse und gehackten Knoblauch (1 Zehe) untermischen, nach Belieben würzen (Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß z.B.) und im vorgeheizten Backofen bei 180° um Luft circa 20 Minuten backen
Fertig 😋👌🏻

Ich hatte heute Vollkornreis dazu serviert. Daher war das bei mir nicht #lowcarb
Ansonsten kann man so ein Gericht perfekt zum Abendessen zubereiten ☺️

Ich hoffe, das Rezept gefällt euch und freue mich auf euren ❤️ und Feedback 🙏🏼
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#lowcarbrezepte #rezepte #rezept #momof3 #gesundeernährung #gesundessen #abnehmen #abendessen #dianadelicrezepte
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Guten Morgen, meine Lieben! 🌤 Heute habe ich 2 tolle Supersätze (= 4 Übungen) für euch, mit denen ihr den ganzen Körper trainiert 🏼 Ich habe dieses kurzes Work Out letzte Woche gemacht und fand das einfach nur BOMBE ️ Beide Supersätze je 1 Minute lang direkt nach einander ausführen. Danach ... Guten Morgen, meine Lieben! 🌤💕
Heute habe ich 2 tolle Supersätze (= 4 Übungen) für euch, mit denen ihr den ganzen Körper trainiert 💪🏼
Ich habe dieses kurzes Work Out letzte Woche gemacht und fand das einfach nur BOMBE 💥

☑️ Beide Supersätze je 1 Minute lang direkt nach einander ausführen.
Danach kurze Pause und wieder von vorne.
Mind. 3, idealerweise 5 Sätze 👌🏻

❓Und ich habe eine Frage an euch ☺️
Wie ihr wisst, trainiere ich momentan super gern mit den Resistenzbändern.
Und ich habe mir überlegt, ein kleines und effektives Programm damit zu entwickeln (ähnlich wie die Kettlebell-Challenge).
Dann würden wir alle zusammen starten und auspowern?
Was meint ihr? 😍
Wer von euch wäre dabei? 😎
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#resistancebands #homeworkout #training #abnehmen #ganzkörpertraining #zuhausetrainieren #fitmom #momof3 #mamablogger_de
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Ich habe echt lange überlegt, was ich zu diesem Bild schreiben soll. Aber mir fällt heute einfach ...
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Ich habe echt lange überlegt, was ich zu diesem Bild schreiben soll. Aber mir fällt heute einfach nichts „inspirierendes“ ein Deshalb erzähle ich euch einfach, wie bei uns die Sonntage ablaufen. Denn wir haben mittlerweile einen festen Ritual ⠀ Schon seit Jahren gibt es bei uns jeden ... Ich habe echt lange überlegt, was ich zu diesem Bild schreiben soll. Aber mir fällt heute einfach nichts „inspirierendes“ ein 😅
Deshalb erzähle ich euch einfach, wie bei uns die Sonntage ablaufen. Denn wir haben mittlerweile einen festen Ritual 😅

Schon seit Jahren gibt es bei uns jeden Sonntag zum Frühstück Pfannkuchen 🥞
Die mache ich immer mit Samil zusammen. Jason hat noch nie wirklich Freude am kochen oder backen gehabt 😂 daher überlässt er uns den Prozess liebend gern 😜
Dann geht es mit der ganze Truppe zum Fußballplatz. Denn Jason hat jeden Sonntag ein Fußballspiel ⚽️
Ich bin dann immer so voll gepackt, dass man meinen könnte, ich fliege in den Urlaub… Kinderwagen, Babytrage (von @kokadi *Werbung), Rucksack, Spucktücher, Ball für Samil, Ersatzklamotten (ab sofort auch für mich selbst 😂) und mittlerweile auch Spielzeug zur Unterhaltung für Alina.
Mama-Esel (und Känguru) 😜
Dem Spiel vom Jason kann ich allerdings so gut wie gar nicht zugucken, da Samil während dessen auch was unternehmen will.
Nach dem Spiel geht es zu den Schwiegereltern zum Mittagessen 🍗🥘🥙
Und dort werden wir so lecker bekocht, dass danach immer ein Nickerchen nötig ist 😴😅
Deswegen ist bei mir Sonntag ein richtiger #cheatday 🤤

Nach dem Essen unternehmen wir immer noch irgendwas...Spielplatz, spazieren gehen oder einfach nur einen Film gucken bzw Mario Kart zocken 🤓 🎮
Um 21:00 Uhr gehen Kinder ins Bett 😴
Mein Mann und ich schmeißen uns auf die Couch, rauchen eine Shisha (🤫) und schlafen ziemlich schnell selbst auch ein 😂

So sieht bei uns ziemlich jeder Sonntag aus. Bis auf heute. Heute übernachtet Samil bei seinem besten Freund 🙃
Und wir gucken gleich wieder mal den tollen Film „Das Streben nach Glück“ 🙏🏼
Ich möchte unbedingt, dass Jason den Film sieht ❤️

Was habt ihr heute schönes gemacht? Erzählt, bin sehr gespannt ☺️❤️
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#lebenmitkindern #familie #sonntag #mamablogger_de #kinder
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Familie <span class="emoji emoji1f496"></span> Mein Zufluchtsort. Mein eins und alles <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 Viele fragen mich woher ich immer die Energie ...
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Familie Mein Zufluchtsort. Mein eins und alles 🏼 Viele fragen mich woher ich immer die Energie und Kraft nehme. Und genau an diesem Ort tanke ich mich immer auf: Familie 🏼 Das Leben und die Menschen hinter dem Smartphone: das alles gibt mir Lebensenergie ️ Aber auch Menschen, die ... Familie 💖
Mein Zufluchtsort. Mein eins und alles 🙏🏼
Viele fragen mich woher ich immer die Energie und Kraft nehme. Und genau an diesem Ort tanke ich mich immer auf: Familie 🙏🏼 🏡
Das Leben und die Menschen hinter dem Smartphone: das alles gibt mir Lebensenergie ❤️
Aber auch Menschen, die ich jeden Tag in der virtuellen Welt begegne und die gleich denken wie ich. Auch diese Menschen sind für mich wertvoll und sehr wichtig. Obwohl wir uns nicht persönlich kennen 🙏🏼
Und genau darauf muss man sich konzentrieren! Auf das Gute, auf das Positive und mit Liebe gefühlte ☺️
Denn DAS macht uns wirklich glücklich! Je mehr wir uns auf das Gute fokussieren, desto mehr Gutes werfen wir anziehen ❤️
Alles andere ist sinnlos und raubt uns nur unsere wertvolle Energie!

Heute musste ich mich selbst wieder mal daran erinnern. Denn in der heutigen Zeit vergisst man leider ganz schnell, was WIRKLICH wichtig ist!

In diesem Sinne wünsche ich allen meinen liebevollen, positiven Follower einen wunderschönen Samstag mit möglichst vielen positiven Emotionen!
Danke, dass es euch gibt! 🙏🏼
Für euch werde ich weiterhin mein Bestes hier geben 😘
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#positivevibes #familie #gedanken #positivdenken #liebe #leben
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Seit fast 2 Wochen platzt mein Postfach mit den Nachrichten zu diesem Thema <span class="emoji emoji1f4a5"></span> Gefühlte 1 Million ...
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Seit fast 2 Wochen platzt mein Postfach mit den Nachrichten zu diesem Thema Gefühlte 1 Million Mal wurde mir das YouTube-Video von Prof. Michels weitergeleitet Und viele wollten meine Meinung dazu wissen. ⠀ Gestern habe ich endlich Zeit gehabt und habe mir das Video in Ruhe angeschaut. Und ... Seit fast 2 Wochen platzt mein Postfach mit den Nachrichten zu diesem Thema 💥
Gefühlte 1 Million Mal wurde mir das YouTube-Video von Prof. Michels weitergeleitet 🙈
Und viele wollten meine Meinung dazu wissen.

Gestern habe ich endlich Zeit gehabt und habe mir das Video in Ruhe angeschaut.
Und bin zur Erkenntnis gekommen, dass... ich keine Ahnung habe 😂
Das hat mich jetzt nur noch mehr verwirrt und durcheinander gebracht 🤪

Ich sag euch ganz ehrlich: ich bin zwar ausgebildete Ernährungsberaterin aber ich würde mir niemals das Recht nehmen, eine Wissenschaftlerin mit 40 Jahren Erfahrung in irgendeiner Weise zu kritisieren. Ich habe einfach viel zu viel Respekt davor 😬
Zudem sind Ernährungsberater wie ich auf solche Wissenschaftler komplett angewiesen 🤷🏽‍♀️
Eigentheorien Sind schön und gut aber das wissenschaftliche Wissen über gewisse Dinge sind eine andere Baustelle 🚧 ⠀
Ob die Professorin zu 100 % Recht hat oder nicht, kann ich daher nicht sagen.
Ich würde heutzutage (!) sowieso immer nur auf das Bauchgefühl hören. Denn es wird mit Sicherheit bald jemand anderer kommen, der genau das Gegenteil behaupten wird.

Mein Bauchgefühl sagt mir allerdings, dass die gute Frau irgendwie schon die Wahrheit spricht. Das ist aber nur die persönliche Meinung meines Bauchgefühles 😜

Das einzige, was ich übertrieben finde ist die Behauptung, dass Kokosöl das REINE GIFT sei ☠️
Klingt für mich fast so, als würde jeder, der Kokosöl verzehrt sofort an einem Herzinfarkt sterben 😅
Aber in manchen Ländern wird fast nur ausschließlich Kokosöl zum
Kochen verwendet und die Menschen leben dort auch bis zum „Schluss“ 🤨
Von daher denke ich, dass die Menge definitiv den Unterschied macht. Wie bei allen anderen Dingen auch 👌🏻

Ich selbst habe Kokosöl nur zum braten gesunder Speisen verwendet (z.B. Pfannkuchen). Ansonsten verwende ich fast ausschließlich Rapsöl (ab und zu Olivenöl).
Nun werde ich in Zukunft auch dazu Rapsöl verwenden (erstmals).
Das ist allerdings die Entscheidung meines Bauches 😎
Und da sollte einfach jeder mit seinem eigenen Bauch reden 😉
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#kokosöl #kokosölistdasreinegift #gesundeernährung #ernährungsberatung #ernährungsumstellung #gesundleben
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HILFE <span class="emoji emoji1f648"></span> Meine Lieben, heute bräuchte ich mal eure Erfahrungen und Tipps bezüglich Kinderwagen ...
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HILFE Meine Lieben, heute bräuchte ich mal eure Erfahrungen und Tipps bezüglich Kinderwagen 😬 Ich war gestern mit der Alina im Wald und hab unseren Kinderwagen auf den steinigen Waldwegen zerstört 🌳 Der vordere Rad ist jetzt total locker und lässt sich nicht mehr festschrauben Ich ... HILFE 🙈
Meine Lieben, heute bräuchte ich mal eure Erfahrungen und Tipps bezüglich Kinderwagen 😬
Ich war gestern mit der Alina im Wald und hab unseren Kinderwagen auf den steinigen Waldwegen zerstört 😭🌳🍂
Der vordere Rad ist jetzt total locker und lässt sich nicht mehr festschrauben 😒
Ich trage Alina ja hauptsächlich aber für lange Spaziergänge brauche ich schon zur Abwechslung ein Kinderwagen 😬
Deshalb suchen wir jetzt nach einem Kinderwagen (kein Buggy!), der stabil und für solche Spaziergänge geeignet ist.

Welchen Kinderwagen hattet oder habt ihr und würdet ihr das weiterempfehlen?
Ich danke euch im Voraus! ❤️
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#kinderwagen #wald #spaziergang #natur #lebenmitkindern
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Was für ein toller Erfolg von meiner Kundin <span class="emoji emoji1f60d"></span> <span class="emoji emoji27a1"></span>️ Einmal nach rechts wischen bitte 🙃 Ich muss nichts ...
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Was für ein toller Erfolg von meiner Kundin ️ Einmal nach rechts wischen bitte 🙃 Ich muss nichts mehr dazu sagen! Ich bin einfach nur stolz 🏼🏼 ⠀ Mein Fitnessprogramm und alle Infos dazu findet ihr auf www.The-Fit-Mom.de Ich freue mich auf euch! _ #fitmom #abnehmennachderschwangerschaft ... Was für ein toller Erfolg von meiner Kundin 😍
➡️ Einmal nach rechts wischen bitte 🙃
Ich muss nichts mehr dazu sagen! Ich bin einfach nur stolz 💪🏼😍💪🏼 ⠀
Mein Fitnessprogramm und alle Infos dazu findet ihr auf
www.The-Fit-Mom.de
Ich freue mich auf euch! 💖
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#fitmom #abnehmennachderschwangerschaft #abnehmen #bodytransformation #personaltrainer #erfolg #thefitmom #fitnessmotivation
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CYBERMOBBING Als ich vorhin die Kinder ins Bett gebracht habe und mein Postfach öffnete, war ich ...
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CYBERMOBBING Als ich vorhin die Kinder ins Bett gebracht habe und mein Postfach öffnete, war ich erstaunt, wie viele Nachrichten zu meinem heutigen Thema aus dem Live-Video eingegangen sind... Von Mütter, die um Rat baten, da ihre Kinder über Internet gemobbt werden bis zu Blogger, ... CYBERMOBBING
Als ich vorhin die Kinder ins Bett gebracht habe und mein Postfach öffnete, war ich erstaunt, wie viele Nachrichten zu meinem heutigen Thema aus dem Live-Video eingegangen sind...
Von Mütter, die um Rat baten, da ihre Kinder über Internet gemobbt werden bis zu Blogger, die von Fake-Accounts ständig belästigt und beleidigt werden.
Daher kommt dieser Beitrag und Hoffnung, dass es vielen da draußen hilft (und eventuell die Augen öffnet).
Ich habe das Glück, ziemlich wenig „Hater“ zu haben, da mir 99 % adäquate Frauen folgen.
Ich hatte in den ganzen 5 Blogger-Jahren nur einen einziges Fall, wo ich die Belästigung nicht tolerieren konnte und dagegen (erfolgreich) vorgegangen bin.
Und ich kann euch eins sagen: selbst ein Fake-Account wird zur voller Verantwortung gezogen ⚖️
Man muss nur etwas Zeit und Geduld aufbringen.

Instagram & Co. sind seit langem keine rechtsfreie Zone mehr.
Jeder hat in der virtuellen Welt die gleichen Rechte und Pflichten wie „offline“. Daher werden „online Taten“ gleich strafrechtlich verfolgt (s. Bilder rechts ➡️
(Quelle & weitere Infos auf www.polizei-beratung.de )

Was tun?
Bestenfalls gar nicht auf die Bullies/Hater reagieren. Alles löschen und blockieren.
Wenn das nicht hilft: HANDELN!
👉🏼 sofort von allem ein Screenshot machen, Profil-URL kopieren (!) und speichern.
Mit diesem Beweismaterial zur Polizei gehen und eine Anzeige erstatten. Unbedingt direkt einen Anwalt einschalten (dann geht alles schneller).
Internet vergisst nichts. Selbst wenn der „Täter“ sein Profil löscht, kann man jederzeit alles genauestens nachverfolgen (Adresse, Handy/PC-Besitzer usw.).
Kann unter Umständen etwas länger dauern, aber man bekommt ALLES raus.
Wenn die Identität des Täters festgestellt ist, wird alles weitere gerichtlich geregelt und JEDER wird zur Rechenschaft gezogen.

Niemand muss sich heutzutage mit Beleidigungen abfinden.
Wenn ihr oder eure Kinder drunter leiden, handelt!
Niemand auf dieser Welt hat das Recht, die andere zu belästigen und muss für seine Taten Konsequenzen ziehen.

Ich hoffe sehr, dass ich euch damit weiterhelfen konnte und wünsche euch allen #NOHATE 🙏🏼
#mobbing #piece #cybermobbing
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Neues Video in meinem Fitnessprogramm ist ab sofort online 🏼[Eigenwerbung] 🏼 www.The-Fit-Mom.de ⠀ ️ Genaue Übungsausführung und Vorgehensweise ️ Kostenlos für alle mit aktiver Mitgliedschaft ️ Zu finden im HOME-Paket, Punkt 26 ⠀ Ihr werdet diese Übungen lieben! ️ Ich ... Neues Video in meinem Fitnessprogramm ist ab sofort online 💪🏼🔥[Eigenwerbung]
👉🏼 www.The-Fit-Mom.de

☑️ Genaue Übungsausführung und Vorgehensweise
☑️ Kostenlos für alle mit aktiver Mitgliedschaft
☑️ Zu finden im HOME-Paket, Punkt 26

Ihr werdet diese Übungen lieben! ❤️
Ich habe heute so starken Muskelkater davon als hätte ich Squats mit 100 kg gemacht 😂👌🏻

Wie ihr das in euer Trainingsablauf einbaut, erkläre ich ebenfalls im Video ☺️

Viel Spaß meine Maschinen! 💪🏼💖🔥
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#dianadelicworkout #zuhausetrainieren #abnehmennachderschwangerschaft #trainingsplan #fitmom #sportmotivation
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<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 Danke, lieber Apfelbaum, für die leckere Äpfel <span class="emoji emoji1f34e"></span> Heute habe ich daraus einen Low Carb Apfelkuchen ...
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🏼 Danke, lieber Apfelbaum, für die leckere Äpfel Heute habe ich daraus einen Low Carb Apfelkuchen gemacht und der war innerhalb von paar Minuten weg 🤷🏽‍♀️ Sogar mein Mann @saneldelic_ war begeistert, obwohl er nicht so gerne meine Low Carb Kreationen mag ⠀ Wie von euch gewünscht: ... 🙏🏼 Danke, lieber Apfelbaum, für die leckere Äpfel 🍎
Heute habe ich daraus einen Low Carb Apfelkuchen gemacht und der war innerhalb von paar Minuten weg 🤷🏽‍♀️😅
Sogar mein Mann @saneldelic_ war begeistert, obwohl er nicht so gerne meine Low Carb Kreationen mag 😜

Wie von euch gewünscht:
📝 Hier ist mein Rezept für diesen leckeren, einfachen und gesunden Low Carb Apfelkuchen 🍎

☑️ 3 Eier trennen und Eiweiß in einer fettfreien Schüssel sehr steif (!) schlagen 🥚
☑️ Eigelb in einer anderen Schüssel mit 150 g Quark, 1 EL Dinkelmehl, 1 TL Backpulver und Süßmittel euerer Wahl sehr gut vermengen (am besten mit einem Mixer)
☑️ Eiweißschaum in die Eigelbmasse geben und gaaaanz vorsichtig und lagsam unterheben bis eine gleichmäßige Teigmasse entsteht
☑️ Teig in eine Kuchenform (am besten Silikon) geben und oben drauf dünne Apfelscheiben verteilen (nimmt so viele Äpfel wie ihr wollt. Je mehr, desto saftiger ☺️). Mit Zimt bestreuen und im Backofen bei 180° Ober- und Unterhitze ca. 35-40 Minuten goldbraun backen 🍎

Wer mein Buch „Gesundes Süßes“ hat, wird an die Apfelküsschen denken 😜🙌🏻
So kann man also auch einen Kuchen machen👌🏻

Ich wünsche euch viel Spaß beim nachbacken und guten Appetit ❤️
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#apfelkuchen #kuchen #lowcarbapfelkuchen #lowcarbrezepte #gesunderezepte #apfelbaum #ernte #lowcarbbacken #gesundessen #rezepte
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Jeden Tag werde ich gefragt wieso mein Bauch so kurz nach der Geburt so „schön flach“ ist. Und ob ich denn gar keine überschüssige Haut habe 🤨 Ich habe schon öfter in meiner Story gezeigt, wie bei mir der Stand der Dinge ist. Aber da die Stories nach 24 Stunden verschwinden und immer neue Follower ... Jeden Tag werde ich gefragt wieso mein Bauch so kurz nach der Geburt so „schön flach“ ist. Und ob ich denn gar keine überschüssige Haut habe 🤨
Ich habe schon öfter in meiner Story gezeigt, wie bei mir der Stand der Dinge ist. Aber da die Stories nach 24 Stunden verschwinden und immer neue Follower dazu kommen, hier noch mal für alle:

✅ Natürlich habe ich überschüssige Haut 🙃Es ist auch so, dass die Haut trotz Sixpack-Ansatz in angespannten Zustand faltig ist und mein Bauchnabel ohne Piercing traurig nach unten schaut 😜
So, wie es bei fast allen Frauen, die mal schwanger waren, eben ist 🤷🏽‍♀️
Im Stehen (!) im angespannten Zustand sieht alles immer ganz anders aus.

Ich weiß, dass vielen da draußen meine Problemzonen lächerlich vorkommen. Ich weiß, dass es viel schlimmere Fälle gibt. Aber, meine Lieben! Das ist doch der beste Beweis dafür, dass wir alle unterschiedlich sind ☝🏻
Denn wir haben alle verschiedene Genetik, Veranlagung und Lebensweise!
Ich könnte mich auch mit irgendwelchen Topmodells vergleichen, die nach 20 Kinder immer noch straff und knackig sind. Oder mit den Glückspilzen unter uns, die alles essen können was sie wollen und nicht zunehmen 😅
Aber das bringt einfach absolut nichts außer Verzweiflung 🤷🏽‍♀️

Ich muss für meine Form hart an mir arbeiten. Hart trainieren und auf meine Ernährung achten. Denn vom nichts kommt nichts!
Aber mir macht das richtig viel Spaß, weil ich das Endergebnis einfach sehr mag ❤️
Ob mit überschüssigen Haut oder nicht!

Ich mach das Beste aus mir selbst. FÜR MICH SELBST! Für mein Wohlbefinden und für meine Gesundheit!
Und was ich an mir nicht ändern kann, lerne ich zu lieben 🙏🏼

PS. Ich mach KEINE DIÄT o.ä.
Ich lebe voll und ganz nach meinem „The Fit Mom“-Konzept: langfristige Ernährungsumstellung und Krafttraining 💪🏼
Denn nur das kann wirklich beim #abnehmen helfen!
Nicht für einen bestimmten Zeitraum, sondern für immer! 😎
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#postpartum #fitmom #momof3 #abnehmennachderschwangerschaft
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Das einzige was ich will ist, dass meine Kinder, wenn sie erwachsen sind, ihren eigenen Kindern ...
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Das einzige was ich will ist, dass meine Kinder, wenn sie erwachsen sind, ihren eigenen Kindern die gleiche Kindheit wünschen wie ihre eigene 🏼 _ #myeverything #momof3 #familie #kinder #lebenmitkindern #familyfirst #liebe Das einzige was ich will ist, dass meine Kinder, wenn sie erwachsen sind, ihren eigenen Kindern die gleiche Kindheit wünschen wie ihre eigene 🙏🏼💖
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#myeverything #momof3 #familie #kinder #lebenmitkindern #familyfirst #liebe
4 Monate alt 🧚🏼‍♀️ Und ich krieg von deinem Duft nicht genug <span class="emoji emoji1f496"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f496"></span> ⠀ Meine Lieben, ab wann habt ihr ...
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4 Monate alt 🧚🏼‍♀️ Und ich krieg von deinem Duft nicht genug ⠀ Meine Lieben, ab wann habt ihr mit Beikost angefangen? 🥕🥦? 4 oder 6 Monate? Oder später? ⠀ Habt einen wunderschönen Start in die neue Woche _ #4monthsold #mylittlegirl #babygirl #beikost #baby #princess #доча #принцесса ... 4 Monate alt 🧚🏼‍♀️
Und ich krieg von deinem Duft nicht genug 💖😍💖

Meine Lieben, ab wann habt ihr mit Beikost angefangen? 🥕🥦🍏?
4 oder 6 Monate? Oder später?

Habt einen wunderschönen Start in die neue Woche 💋
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#4monthsold #mylittlegirl #babygirl #beikost #baby #princess #доча #принцесса #littleprincess
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 #WerbungDianaDelic Meine Lieben, da es momentan eine große Welle und Unklarheiten in Bezug ...
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#WerbungDianaDelic Meine Lieben, da es momentan eine große Welle und Unklarheiten in Bezug auf Werbung und Transparenz auf Bloggeraccounts gibt, möchte ich mit diesem Beitrag euch ganz genau erklären, wie ich das auf meinem Account ab sofort handhaben werde. ⠀ 2 wichtige Sachen ... #WerbungDianaDelic
Meine Lieben,
da es momentan eine große Welle und Unklarheiten in Bezug auf Werbung und Transparenz auf Bloggeraccounts gibt, möchte ich mit diesem Beitrag euch ganz genau erklären, wie ich das auf meinem Account ab sofort handhaben werde.

2 wichtige Sachen zuerst:
☑️ ich werde NICHT alles einfach als „Werbung“ kennzeichen.
Denn das sorgt, meiner Meinung nach, für noch mehr Verwirrung.
Dadurch wissen die Follower nicht, was nun bezahlt/gesponsert (=Werbung) ist und was nicht!
👉🏼 Transparenz=0!

☑️ auf meinem Profil werden nur Produkte platziert, von denen ich selbst zu 100 % überzeugt bin (unabhängig davon welcher Art Werbung (s. unten)). Das betrifft eher das menschliche als rechtliche und ich kann dazu leider nur ein Versprechen geben ✊🏼

Und so werden ab sofort Produktplatzierungen auf meinem Account gekennzeichnet:

✅ „WERBUNG“ wenn es sich um BEZAHLTE und/oder GESPONSERTE Produkte/Kooperationen handelt (auch kostenlose Produkttests, Amazonverlinkungen, Affiliateslinks u.ä.).

✅ „WERBUNG UNBEZAHLT“ wenn die Produkte selbst erworben (bzw. selbst bezahlt) wurden (= persönliche Weiterempfehlungen).
KEINE Gegenleistung seitens Firmen, keine Kooperationen.
Dazu gehören auch (meistens selbst gemachte) Geschenke von meinen Follower (ohne Entgelt) sowie das Tragen von Markensachen

✅ Mit „EIGENWERBUNG“ wird alles kennzeichnet, was mit meinen EIGENEN Produkten und mit meiner Firma „The Fit Mom UG“ zu tun hat (Programme, Challenges, Bücher, Vorher-Nacher-Bilder meiner Kunden u.ä.)

Diese Vorgehensweise werde ich so lange anhalten bis es (endlich) klare und vor allem rechtliche Vorschriften gibt.

Ich hoffe sehr, dass ich damit für mehr Transparenz auf meinem Account sorgen kann.
Wenn ihr diesbezüglich Fragen habt, könnt ihr mich jederzeit persönlich per E-Mail kontaktieren.
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Und während wir ständig wie verrückte auf der Suche nach „Glück“ sind, ist das Glück schon längst ...
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Und während wir ständig wie verrückte auf der Suche nach „Glück“ sind, ist das Glück schon längst da Das war schon immer da und wird auch für immer da bleiben. Wir müssen nur öfter nach innen lauschen, die Augen öffnen und all die Illusionen und falsche Glaubenssätze endlich ablegen 🏼 ⠀ Klingt ... Und während wir ständig wie verrückte auf der Suche nach „Glück“ sind, ist das Glück schon längst da 🌟
Das war schon immer da und wird auch für immer da bleiben.
Wir müssen nur öfter nach innen lauschen, die Augen öffnen und all die Illusionen und falsche Glaubenssätze endlich ablegen 🙏🏼

Klingt banal aber der Fakt ist:
👉🏼 Materielles kann uns etwas Sicherheit und vorübergehende Glücksmomente geben.
Aber das, wonach wir WIRKLICH suchen kann man nicht kaufen...
Das kann man nur in sich selbst (wieder) finden 🙏🏼
Und das schlimmste ist, dass wir das wahre Glück immer tiefer vergraben in dem wir immer mehr dem Geld, Erfolg und Schönheit hinterherrennen..

*Wir sind heute mit der ganzen Familie mit Freunden unterwegs. Deswegen ist in der story etwas ruhiger 😘 #qualitytime
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#glücklich #gkück #hapiness #zufrieden #babygirl #mylittlegirl
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Heute waren wir zum ersten Mal mit Alina im Hallenbad <span class="emoji emoji1f433"></span> Eigentlich gehe ich mit den Kindern ja alle ...
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Heute waren wir zum ersten Mal mit Alina im Hallenbad Eigentlich gehe ich mit den Kindern ja alle 1-2 Wochen dorthin. Aber das letzte mal waren wir dort, als Alina noch im Bauch drin war (s. das letzte Bild)🤰🏽 Samil hat sich total gefreut als ich heute spontan entschieden habe, dorthin ... Heute waren wir zum ersten Mal mit Alina im Hallenbad 🐳
Eigentlich gehe ich mit den Kindern ja alle 1-2 Wochen dorthin.
Aber das letzte mal waren wir dort, als Alina noch im Bauch drin war (s. das letzte Bild)🤰🏽
Samil hat sich total gefreut als ich heute spontan entschieden habe, dorthin zu gehen.
Und ich hatte ehrlich gesagt ein bisschen Angst, wie ich das mit denen zwei alleine schaffe 🙈
Denn Samil will immer ganz viel schwimmen, rutschen, springen usw.
Aber: das war (bis auf das Ende) total locker und wir hatten ganz viel Spaß!

An dieser Stelle muss ich etwas Werbung aus Überzeugung machen (unbezahlt und ohne Kooperation o.ä.!) 😍
Ich bin echt froh, dass ich diese Aqua-Trage für Alina habe 🙏🏼
Die Trage habe ich schon vor Wochen (selbst!) bei @kokadi gekauft und heute zum ersten Mal ausprobiert.
✅ Fazit: Das ist einfach nur eine geniale Erfindung! 😍
Anfangs, als ich die Trage „an der Luft“ angezogen habe, war ich skeptisch 😬
Denn der Stoff ist sehr elastisch (wie Bikini) und es zieht das Baby total runter.
Aber als wir ins Wasser sind, war ich einfach nur beeeegeistert!!
Das Baby ist absolut sicher (und geborgen) in der Trage und ich hatte beide Hände frei und konnte somit für Samil auch da sein. Alina hat das total genossen 😇
Also echt hammer Sache für alle, die Baby und noch dazu kleine Kinder haben! 👍🏻

Das Ende war dann aber nicht mehr so prickelnd 😂
Alina hatte irgendwann keine Lust mehr und wurde seeeehr laut 🙉
Nichts und niemand konnte sie beruhigen und so sind wir ganz schnell heim 🏠 💨
Ohne geduscht zu haben und ohne uns richtig abzutrocknen 😅
Fürs erste Mal war das aber super. Und ich will unbedingt wieder regelmäßiger hin gehen ☺️

Ach ja.. Noch etwas.
Da einige gefragt haben:
Nein. Ich ekele mich nicht mit einem Baby in ein öffentliches Hallenbad zu gehen!
Und ich glaube nicht daran, dass die kleine sich dadurch zu einem Frosch verwandelt oder so 😜
Was das angeht, da bin ich echt nicht penibel. Denn Bakterien gibt es überall! 🤷🏽‍♀️

Wir wünschen euch einen wunderschönen Start ins Wochenende! ❤️
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#babyschwimmen #lebenmitkindern #babytragen #momof3 #mamablogger_de #tragemama
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50 % Rabatt auf mein KETTLEBELL-PROGRAMM 🏼 Nur 9,99 € und nur bis Sonntag! Inklusive Ernährungsplan sowie ein Video zur korrekten Übungsausführung Die Challenge findet ihr im Shop auf www.The-Fit-Mom.de (Direktlink in meiner Profilbeschreibung) ⠀ Und hier ein kleiner Einblick ... 50 % Rabatt auf mein KETTLEBELL-PROGRAMM 💪🏼 ✅ Nur 9,99 € und nur bis Sonntag!
✅ Inklusive Ernährungsplan sowie ein Video zur korrekten Übungsausführung 📺
Die Challenge findet ihr im Shop auf www.The-Fit-Mom.de (Direktlink in meiner Profilbeschreibung)

Und hier ein kleiner Einblick in den Trainingsablauf 🙃
✊🏼Ich garantiere euch: wenn ihr euch an alles hält, werden die Erfolge nicht lange auf sich warten lassen! 😎
Die Übungen sind so zusammengestellt, dass man innerhalb von kurzer Zeit mega effektiv trainiert 💪🏼👙

Alles was ihr dafür braucht ist eine Kettlebell (mind. 5 kg) und euer Willen 😎👌🏻

Wenn ihr noch Fragen habt, stellt die bitte hier in den Kommentaren 👇🏼
Ansonsten wünsche ich euch allen ganz viel Erfolg und vor allem ganz viel Spaß! ❤️❤️❤️
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#kettlebell #kettlebellworkout #hiit #abnehmen #homeworkout #fitmom #momof3 #fitnessmom #training #übungen
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So, jetzt aber <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f374"></span> #dianadelicrezepte Ich komme gerade vom Elternabend zurück und mein Postfach ...
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So, jetzt aber #dianadelicrezepte Ich komme gerade vom Elternabend zurück und mein Postfach platzt in aller Nähte mit der Frage zu diesen lecker Chicken-Nuggets 🤩 Und ich habe euch versprochen, das Rezept heute noch mit euch zu teilen ⠀ Leider habe ich momentan nicht so viel Zeit ... So, jetzt aber 🙈😅🍴 #dianadelicrezepte
Ich komme gerade vom Elternabend zurück und mein Postfach platzt in aller Nähte mit der Frage zu diesen lecker Chicken-Nuggets 💥🤩
Und ich habe euch versprochen, das Rezept heute noch mit euch zu teilen 📝

Leider habe ich momentan nicht so viel Zeit (und Lust 🤭), um schöne Essensbilder zu machen 🙈 Aber es kommt doch sowieso auf Geschmack drauf an, oder? 😜
Und dieses Rezept werdet ihr bestimmt auch lieben 💖

Also 💁🏻‍♀️ so einfach mach ich diese Nuggets, die meine 3 Männer hier total lieben:

✅ 300 g Cornflakes (ohne Zucker) zerkleinern bzw. zermahlen (je nach dem wie „crispy“ man die Nuggets haben will)
✅ 500 g Hähnchenbrustfilet in einem starken Küchengerät zerkleinern bis eine Hackfleischmasse entsteht (ich mach das im #thermomix ). Dann ein Ei, Salz und Pfeffer dazugeben, alles umrühren und aus der Masse Nuggets formen
✅ 2 Eier verquirlen und die Nuggets zuerst in die Eimasse und anschließend in die Cornflakes-Panade geben (panieren)
✅ Nuggets auf einem Backblech mit Backpapier verteilen und im vorgeheizten Back Ofen bei 180° Umluft 8-10 Minuten braten (nicht länger! Sonst schmecken die Nuggets wie ein Luftballon 🎈 )
FERTIG 🙃

Probiert das unbedingt aus! Schmeckt wirklich super! 👍🏽
Und ich freue mich auf euren ❤️ und Feedback 😇
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#chickennuggets #rezepte #gesunderezepte #lecker #ernährungsumstellung #kochenfürkinder
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BE HAPPY <span class="emoji emoji1f496"></span> Im hier und jetzt! ...und der Grund dafür wird kommen <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 Ganz sicher! <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 Denn wir ziehen ...
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BE HAPPY Im hier und jetzt! ...und der Grund dafür wird kommen 🏼 Ganz sicher! 🏻 Denn wir ziehen in unser Leben IMMER nur das an, was wir denken und fühlen Also, fühl dich heute den ganzen Tag glücklich! 🤩 Lächele dich im Spiegel so oft wie es geht an! Lächele deine Mitmenschen an! Einfach ... BE HAPPY 💖
Im hier und jetzt!
...und der Grund dafür wird kommen 🙏🏼 Ganz sicher! 🙌🏻
Denn wir ziehen in unser Leben IMMER nur das an, was wir denken und fühlen 🌟
Also, fühl dich heute den ganzen Tag glücklich! 🤩
Lächele dich im Spiegel so oft wie es geht an! Lächele deine Mitmenschen an! Einfach so! 😍
Denk dran: Das ist ganz allein DEINE Wahl und DEINE Entscheidung wie du dich fühlst! ☝🏼
Du allein bist der Meister deiner Gefühle.
Und in jeder Sekunde deines Lebens fühlst du dich genau so, wie du es selbst entschieden hast 🤷🏻‍♀️
Du hast dich nur viel zu arg daran gewöhnt, in allem nur das Schlechte zu sehen 😐
Also, wofür entscheidest du dich HEUTE? 🙃
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Diese süße Einhornschuhchen hat uns übrigens meine liebste @emsebremse selbst gestrickt 🦄
Danke, Süße! Jetzt passen die uns endlich 😍
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#behappy #glücklich #happy #zufrieden #babygirl #unicorn #einhorn #myeverything
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Heute war bei uns ein etwas besonderer Tag <span class="emoji emoji1f31f"></span> Für Samili und auch für meinen Mann 🙃 Samil hatte heute ...
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Heute war bei uns ein etwas besonderer Tag Für Samili und auch für meinen Mann 🙃 Samil hatte heute nämlich endlich sein erstes Fußballtraining ️ 🥅 Er hat wochenlang darauf gewartet und hat die Tage mit dem berühmten Satz „Wie viel mal schlafen??“ gezählt Heute war er aber so aufgeregt, ... Heute war bei uns ein etwas besonderer Tag 🌟
Für Samili und auch für meinen Mann 🙃
Samil hatte heute nämlich endlich sein erstes Fußballtraining ⚽️ 🥅
Er hat wochenlang darauf gewartet und hat die Tage mit dem berühmten Satz „Wie viel mal schlafen??“ gezählt 😂
Heute war er aber so aufgeregt, dass er zum Mittag nichts essen konnte 😅
(er ist nämlich etwas schüchtern 😇)

Und für mein Mann war der Tag besonders, weil er ab heute Bambini-Trainer ist🕺🏽⚽️💪🏼
Dem Samil ist dadurch alles etwas leichter gefallen. Er war total stolz darauf, dass sein Papa sein Trainer ist 🙃 ⠀
Und: beide haben das gut gemeistert und hatten ihren Spaß 😜
Ab sofort werden wir unser Leben wohl zur Hälfte auf Fußballplätzen verbringen 😂
Ich wette, Alina wird auch eine Fußballerin 🤪⚽️👧🏻

Sind hier eigentlich viele Fußballermamas unter uns? 🙋🏽‍♀️
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#fussball #lebenmitkindern #bambinis
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Mutterschaft ist etwas ganz Wunderbares <span class="emoji emoji1f496"></span> Nicht immer einfach aber dafür unglaublich erfüllend ...
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Mutterschaft ist etwas ganz Wunderbares Nicht immer einfach aber dafür unglaublich erfüllend 🏼 Und wisst ihr was? Ich finde es total schade, dass es momentan diesen Trend gibt, alles was mit „Mama sein“ zu tun hat, schlecht zu reden 🏻 Nach dem Motto: „niemand traut sich das zu sagen ... Mutterschaft ist etwas ganz Wunderbares 💖
Nicht immer einfach aber dafür unglaublich erfüllend 🙏🏼
Und wisst ihr was?
Ich finde es total schade, dass es momentan diesen Trend gibt, alles was mit „Mama sein“ zu tun hat, schlecht zu reden 👎🏻
Nach dem Motto: „niemand traut sich das zu sagen aber ich erzähl euch mal die Wahrheit usw.“
Und dann wird rum gemeckert, wie anstrengend es mit Kindern ist.. Wie mega stressig der Mama-Alltag ist und wie kaputt das Ganze macht... 😫
#realtalks und so 😏

Momentan sehe ich fast überall solche EXTREME „Mecker-Beiträge“.
Und ich sag ganz ehrlich: ich finde das furchtbar 🤢
Ich verstehe wirklich nicht, wie man sich über so etwas Wertvolles und Besonderes aufregen und ständig beklagen kann 🤷🏽‍♀️
Natürlich ist es nicht immer einfach mit den Kindern. Und natürlich verändert sich ALLES wenn man Mama wird. Aber das wussten wir doch von Anfang an? 😐
Wir wussten doch, worauf wir uns einlassen?
Oder dachten manche wirklich, dass sie einen Einhorn 🦄 bekommen, das brav in der Ecke steht, funkelt und nur Freude bereitet? 🤨

Ich bin weit von einer Übermutter entfernt aber mich macht dieser Trend traurig..
Kinder zu bekommen ist eine Herausforderung. Für die Eltern und auch für die Kinder!
Aber neben all dem Stress gibt es so unglaublich tolle Sachen, die die Mutterschaft mit sich bringt ❤️
Warum dann nicht lieber auf diese Dinge konzentrieren anstatt sich zu beklagen?
Die Kinder werden so schnell groß..💨
Ruck-zuck und die sind ausgezogen 🤷🏽‍♀️
Und dann werden wir da sitzen und uns wünschen, diesen „Stress“ wieder zu haben.
Zudem machen wir uns meistens selbst den Stress in dem wir denken, wir müssen ALLES perfekt machen!

Wenn wir die Prioritäten richtig setzen, uns auf das Wichtigste (!!) konzentrieren und verstehen, was wir als Mamas da eigentlich tun (und bekommen!), dann verschwindet diese negative Energie von allein 🙏🏼

Denkt einfach mal darüber nach, wie viele Menschen es da draußen gibt, die alles dafür geben würden, ein Kind zu bekommen.

Seid dankbar für dieses wunderbares Geschenk! Egal wie anstrengend das sein mag: am Ende bekommt man so viel zurück! 🙏🏼❤️🙏🏼
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#Mutterschaft #Kinder #lebenmitkindern #mama
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<span class="emoji emoji1f33d"></span> So lecker <span class="emoji emoji1f60b"></span> Das Rezept für diesen leckeren Mais habe ich von meiner liebsten @katja_tfm <span class="emoji emoji1f496"></span> Sie ...
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So lecker Das Rezept für diesen leckeren Mais habe ich von meiner liebsten @katja_tfm Sie hat immer so tolle Rezepte auf ihrem Profil ⠀ Und so einfach geht‘s: ⠀ Mais halbieren und in eine Gefrierttüte legen ⠀ Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß, Kurkuma und frischen ... 🌽 So lecker 😋
Das Rezept für diesen leckeren Mais habe ich von meiner liebsten @katja_tfm 💖
Sie hat immer so tolle Rezepte auf ihrem Profil 😍

Und so einfach geht‘s:

✅ Mais halbieren und in eine Gefrierttüte legen

✅ Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß, Kurkuma und frischen gehackten Knoblauch dazu geben und die Tüte kräftig schütteln. Mais in die Auflaufform legen (ohne Tüte 😜)

✅ Im vorgeheizten Ofen bei 180° Umluft ca. 15-20 Minuten backen

❗️Achtung: aufpassen beim Essen, da Kurkuma alles schön gelb verfärbt 🙈
Auch Gelnägel 😬😅
Schmeckt aber bombastisch gut, ist gesund und richtig sättigend!

Ich hoffe, solche Rezepte gefallen euch auch und wenn ja, dann freue ich mich über euren Feedback ❤️
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#dianadelicrezepte
#mais #lecker #rezepte #gesundrezepte #gesundessen
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Und dann soll noch jemand kommen und sagen: „Es gibt keine Wunder!“ <span class="emoji emoji1f31f"></span> Wir ALLE sind ein Wunder <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 _ #babygirl ...
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Und dann soll noch jemand kommen und sagen: „Es gibt keine Wunder!“ Wir ALLE sind ein Wunder 🏼 _ #babygirl #momof3 #bodytransformation #schwanger #pregnancy #babybauch #mama #schwanger #postpartum #liebe #dickbauchdienstag #fitmom #доча #доченька #беременность Und dann soll noch jemand kommen und sagen: „Es gibt keine Wunder!“ 🌟
Wir ALLE sind ein Wunder 🙏🏼
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#babygirl #momof3 #bodytransformation #schwanger #pregnancy #babybauch #mama #schwanger #postpartum #liebe #dickbauchdienstag #fitmom #доча #доченька #беременность
Los geht‘s, Mädels 🏼 GANZKÖRPERWORKT OUT OHNE HÜPFEN ☄️ #dianadelicworkout alle 5 Übungen direkt nacheinander ausführen, ohne Pause dazwischen. Danach erfolgt 30 Sekunden Pause und dann wieder von vorne. Insgesamt mindestens drei Runden 🔂 Idealer Weise machst du dieses Work ... Los geht‘s, Mädels 💪🏼
GANZKÖRPERWORKT OUT OHNE HÜPFEN 👙☄️
#dianadelicworkout
✅ alle 5 Übungen direkt nacheinander ausführen, ohne Pause dazwischen. Danach erfolgt 30 Sekunden Pause und dann wieder von vorne. Insgesamt mindestens drei Runden 🔂
Idealer Weise machst du dieses Work Out direkt nach deinem Krafttraining-Work Out.

Viel Spaß 🔥 ⠀
Mehr Trainingspläne, Work Outs, Tipps usw. findest du in meinem Fitnessprogramm auf www.The-Fit-Mom.de (Direktlink in Profilbeschreibung)
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#trainingsplan #workout #zuhausetrainieren #workoutroutine #homeworkout #abnehmen #krafttraining #fitmom #hiit #momof3
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Ohrlöcher durchstechen? Ab welchem Alter? <span class="emoji emoji1f440"></span> Bis vor ein paar Tagen wusste ich gar nicht, dass dieses ...
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Ohrlöcher durchstechen? Ab welchem Alter? Bis vor ein paar Tagen wusste ich gar nicht, dass dieses Thema so heikel ist Daher eine große Bitte an euch: bitte nicht gleich steinigen und sachlich bleiben 🏼 Mich interessiert nur eure Meinung/Erfahrung dazu wirklich sehr 🙂 ⠀ Ich komme ... Ohrlöcher durchstechen? Ab welchem Alter? 👀
Bis vor ein paar Tagen wusste ich gar nicht, dass dieses Thema so heikel ist 🙈
Daher eine große Bitte an euch: bitte nicht gleich steinigen und sachlich bleiben 👊🏼
Mich interessiert nur eure Meinung/Erfahrung dazu wirklich sehr 🙂

Ich komme ja ursprünglich aus Kasachstan. Und bei uns war das üblich, den Mädchen die Ohrläppchen ganz früh (mit ca. 6 Monaten) durchzustechen 👧🏽
Mir wurden sogar meine Ohrläppchen damals mit knapp halben Jahr zuhause bei einer Nachbarin mit einer heißen Nadel durchgestochen 🙈
(Gottseidank erinnere ich mich nicht daran 😂)
#horrorvorstellung
Aber wie sagt man das so schön: andere Länder, andere Sitten 🤷🏽‍♀️

Vor ein paar Tagen habe ich mit einer Freundin darüber unterhalten und sie meinte: um Gottes willen! Das sollte man erst dann machen, wenn die Mädchen das selbst wollen. D.h. ungefähr dann, wenn sie in die Schule kommen 👱🏽‍♀️

Wie seht ihr das? Ab welchem Alter würdet ihr das machen?
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#babygirl #lebenmitkindern #baby #babyfashion #momof3
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KINDER TRAGEN <span class="emoji emoji1f476"></span>🏼 Werbung: Heute wurde gleich meine neue Trage von @kokadi eingeweiht 🤩 Und: Ich ...
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KINDER TRAGEN 🏼 Werbung: Heute wurde gleich meine neue Trage von @kokadi eingeweiht 🤩 Und: Ich ️ es einfach! Mindestens genau so toll wie die Tragetücher (nur einfacher und schneller in anlegen). Ich habe heute die kleine fast den ganzen Tag da drin getragen und vergaß manchmal, dass ... KINDER TRAGEN 👶🏼
Werbung: Heute wurde gleich meine neue Trage von @kokadi eingeweiht 🤩 Und:
Ich ❤️ es einfach! Mindestens genau so toll wie die Tragetücher (nur einfacher und schneller in anlegen). Ich habe heute die kleine fast den ganzen Tag da drin getragen und vergaß manchmal, dass sie da war 😂
Wie ihr mir erzählt habt: Kokadi-Tragen sind echt der Burner was den Tragekomfort angeht 👍🏽
UD: beim nächsten Mal werde ich die Gurte fester anziehen, damit die kleine besser drin sitzt 🙈

Ich wünsche mir so sehr, dass ich schon bei den Jungs wusste wie toll das Tragen ist 😅
Aber damals gab es auch nicht so viel Auswahl und das Thema war leider nicht so weit verbreitet wie heute 🤷🏽‍♀️
Und auch wenn mittlerweile alle wissen, wie toll das Tragen ist, höre bzw. lese ich immer noch Sprüche wie:
„Das ist aber ganz schlecht fürs Rücken!“ oder „Das ist ungesund fürs Baby!“ usw. 🧐☝🏼

⏰ Deshalb heute noch mal zur Erinnerung:
❗️Ungesund, anstrengend und schlecht kann das Tragen wirklich sein. Aber nur wenn man a) falsch trägt oder b) schlechte Trage hat 😐
Ansonsten ist das Tragen einfach wirklich GEIL und hat mega viele Vorteile für Mama UND auch das Kind (Mobilität, Bonding, Prävention usw.).

Ich trage Alina fast immer. Aber auch Kinderwagen wird bei uns ab und zu benutzt. Vor allem wenn draußen sehr heiß ist. Ich würde sagen 80 % Tragen, 20 % Kinderwagen 🙃

Wie ist das bei euch? Trägt ihr? Benutzt ihr Kinderwagen? Oder vielleicht auch so wie ich: beides?
Freue mich über den Austausch! ❤️
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#babytrage #kinderwagen #tragetuch #momof3 #babygirl #kokadi #unterwegsmitkindern #lebenmitkindern #mamablogger_de #bonding
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„Schade, dass man Gesicht nicht trainieren kann! <span class="emoji emoji1f60f"></span>“ Das war damals ein Kommentar zu dem rechten ...
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„Schade, dass man Gesicht nicht trainieren kann! “ Das war damals ein Kommentar zu dem rechten Bild auf Facebook. Das hatte mich sehr verletzt. Denn ich war total stolz auf meine Leistung: 30 kg abgenommen gehabt aber das war mir nicht genug. Ich wollte mehr!! Und so hatte ich irgendwann ... „Schade, dass man Gesicht nicht trainieren kann! 😏“
Das war damals ein Kommentar zu dem rechten Bild auf Facebook.
Das hatte mich sehr verletzt.
Denn ich war total stolz auf meine Leistung: 30 kg abgenommen gehabt aber das war mir nicht genug. Ich wollte mehr!!
Und so hatte ich irgendwann KFA 15 %, krassen Six Pack, viele Muskeln 💪🏼 👙
Ich war „voll dabei“, trackte wie Verrückte mein Essen (Hauptsache Kaloriendefizit 🤨☝🏼), trainierte jeden Tag..
Und merkte leider nicht, dass ich langsam aber sicher in einem Wahn landete.
Durch viel zu niedrigen KFA hat sich der Alterungsprozess beschleunigt und ich sah mit 25 (!!) 20 Jahre älter aus 😐
Das ist übrigens bei allen Frauen so 🤷🏽‍♀️
Denn das ist eine ganz normale Reaktion des Körpers auf solche „“Misshandlungen“!
Man kann sich natürlich das Gesicht auf- und unterspritzen 💉
Ohne jemanden zu nahe zu treten: das machen fast alle Bodybuilderinen oder Sportlerinnen mit sehr niedrigen KFA. Weil das Gesicht ansonsten richtig einfällt und nun wirklich nicht gesund ausschaut.
Das Problem ist, dass daraus resultierende andere gesundheitliche (und psychische!) Probleme nicht so einfach behandelt werden können 😐

Heute schaue ich mir die alte Bilder an und bin froh, dass ich die Notbremse gezogen habe. Auch wenn die Folgen bis heute teilweise spürbar sind: es geht mir mit mehr KFA tausendmal besser! 🙏🏼
DAS ist auch der Grund, warum ich heute darauf sch**ße, wie viel ich wiege 💩
Heute geht es mir um ganz andere Dinge in meinem Leben.
Heute ist mir meine Gesundheit und das Wohlbefinden einfach viel wichtiger als mein Ar**h oder Six Pack 🤷🏽‍♀️

Fitness ist immer noch ein großer Teil meines Lebens. Aber es ist eben nur ein Teil! Wisst ihr was ich meine? Es passt sich meinen Leben an und nicht umgekehrt!

Das Positive daran: ich habe daraus sehr viel gelernt (vor allem als Fitness- und Ernährungscoach).
Und deswegen versuche ich seit Jahren allen Frauen da draußen einen gesunden Mittelweg zu vermitteln. In der Hoffnung, dass so viele wie möglich verstehen, dass nicht nur Übergewicht gefährlich ist... sondern auch das Gegenteil davon! 🙏🏼
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#abnehmen #gesundheit #sixpack #fitmom #transformation #fitnessfreak #momof3
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08.08.2017 <span class="emoji emoji1f49d"></span> Gestern war ein besonderer Tag! <span class="emoji emoji1f31f"></span> Aber nicht nur weil das unser Hochzeitstag war, ...
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08.08.2017 Gestern war ein besonderer Tag! Aber nicht nur weil das unser Hochzeitstag war, sondern weil wir vor genau einem Jahr, an unserem 3. Hochzeitstag, rausgefunden haben, dass ich schwanger bin 🤰🏽️ Mein Gott, war das ein unvergesslicher und emotionaler Moment für mich Nach ... 08.08.2017 💝
Gestern war ein besonderer Tag! 🌟 Aber nicht nur weil das unser Hochzeitstag war, sondern weil wir vor genau einem Jahr, an unserem 3. Hochzeitstag, rausgefunden haben, dass ich schwanger bin 😍🤰🏽❤️
Mein Gott, war das ein unvergesslicher und emotionaler Moment für mich 🙈
Nach ewig langen Monaten mit viel Enttäuschungen, Tränen und „Misserfolge“ gab es endlich diese ersehnte 2 Striche 😭😭😭
Ich weiß noch ganz genau wie es war 😅
💭 Mein Mann hat noch geschlafen und ich bin mit einem ganz komischen Gefühl aufgewacht 🤔
Eigentlich war ich 2 Tage vor der Periode und wollte nicht schon wieder unnötig testen, weil das mir echt viel Kraft gekostet hat..
Aber an diesem Tag war es irgendwie anders. Und so bin ich auf die Toilette... Gott, kamen mir diese 2 Minuten ewig vor 😫🐢 Aber dann...
Puh, wenn ich heute daran denke, könnte ich wieder losweinen 😅
Da waren 2 Striche 😱😱😱
Ich war einfach nur geschockt 🙈 Sofort zu meinem Mann gerannt und konnte erstmal kein Wort rausbekommen 🤐
Irgendwie konnten wir das beide nicht so richtig glauben. Und komischerweise wollten wir uns auch noch nicht freuen. Da war immer diese Hintergedanke.. „vielleicht stimmt der Test nicht, vielleicht läuft wieder was schief..“ 😒
Ich habe an diesem Tag 4 weitere Tests gemacht, die alle positiv waren (ich weiß, total übertrieben 🙈 Aber ich konnte nicht anders).
Und erst als wir abends im Hotel waren (Überraschung zum Hochzeitstag von meinem Mann) und zusammen in der Badewanne lagen, bin ich in Tränen ausgebrochen... Vor Glück. Weil mir mein Mutterherz gesagt hat: „Es wird alles gut 🙏🏼“.. Tief im inneren wusste ich plötzlich, dass ich wieder als Mama ausgesucht wurde 🙏🏼
Und das war einer der schönsten Momenten meines Lebens ❤️
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#specialday #schwanger #kinderwunsch #endlichschwanger #glücklich #dankbar
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Heute vor genau 4 Jahren haben wir uns ganz spontan „getraut“ und uns das „JA“ Wort gegeben <span class="emoji emoji1f48d"></span><span class="emoji emoji1f470"></span>🏽🤵🏽<span class="emoji emoji1f49d"></span> ⠀ Unsere ...
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Heute vor genau 4 Jahren haben wir uns ganz spontan „getraut“ und uns das „JA“ Wort gegeben 🏽🤵🏽 ⠀ Unsere Hochzeit war ganz klein. Nur Kinder, Schwiegerletern, Schwager und meine 2 beste Freundinnen 🏼 Nach dem Standesamt sind wir alle zusammen essen gegangen und danach sind wir mit ... Heute vor genau 4 Jahren haben wir uns ganz spontan „getraut“ und uns das „JA“ Wort gegeben 💍👰🏽🤵🏽💝

Unsere Hochzeit war ganz klein. Nur Kinder, Schwiegerletern, Schwager und meine 2 beste Freundinnen 🙏🏼
Nach dem Standesamt sind wir alle zusammen essen gegangen und danach sind wir mit meinem Mann zu zweit in ein Hotel für verliebte „abgehauen“ 😜💨
Also, Hochzeit zu zweit so zu sagen 😅
Für russische und bosnische Verhältnisse echt sehr sehr klein 🙃
Aber für uns war das perfekt so und wir würden alles genau so wieder machen wollen ❤️

Wie lange seid ihr verheiratet? Und habt ihr groß gefeiert oder eher klein? 👰🏽🎊
Erzählt, bin gespannt wie es bei euch war 😍

PS. Das 2. Bild ist während unserem „Photoshooting“ entstanden als ich den Selbstauslöser auf ganze 30 Sekunden gestellt habe und mein Mann mir dann sagte: „so lange haben wir uns noch nie geküsst“ 😂😂😂
Und ich finde dieses Bild einfach wunderschön irgendwie 🙈
Und das 3. Bild entstand vor genau 4 Jahren ☺️❤️
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#hochzeit #anniversary #hochzeitstag #4jahre #fürimmer #dankefüralles
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„THE SECRET“🗝 Wer von euch hat das Buch bereits gelesen? Und wie findet ihr es? <span class="emoji emoji1f4d6"></span> Ich hatte euch ...
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„THE SECRET“🗝 Wer von euch hat das Buch bereits gelesen? Und wie findet ihr es? Ich hatte euch schon vor sehr langer Zeit über dieses Buch berichtet. Für mich war “The Secret“ ein sehr guter Einstieg in die mentale Welt. Die wichtigste Botschaft aus diesem Buch war für mich die Tatsache, ... „THE SECRET“🗝
Wer von euch hat das Buch bereits gelesen? Und wie findet ihr es? 📖
Ich hatte euch schon vor sehr langer Zeit über dieses Buch berichtet. Für mich war “The Secret“ ein sehr guter Einstieg in die mentale Welt.
Die wichtigste Botschaft aus diesem Buch war für mich die Tatsache, dass wir SELBST und STÄNDIG mit unseren Gedanken unsere Realität erschaffen 🌎🌟
D.h.: ALLE unsere Lebensumstände sind nur ein Resultat unseres Denkens ☝🏼
Wir ziehen in unser Leben das an, woran wir am meisten (!) denken 💭
❗️Das Wichtigste: es geht dabei nicht nur um reine Gedanken, sondern viel mehr um die damit verbundene Emotionen.
Oft sind gerade diese (gefühlvolle) Gedanken extrem negativ und tief im Unterbewusstsein verankert.
Daher ist das absolut kein Wunder, dass wir unglücklich und erfolglos sind, wenn wir ständig negativ über uns selbst und über unsere Mitmenschen denken.

Was wir denken, fühlen und auch sagen, bringt immer dementsprechende Resultate.
Und ich habe es in den letzten Jahren gefühlte tausendmal erlebt 🌟
Also war die wichtigste Erkenntnis für mich:
👉🏼 DENKST DU SCHEI*E, BEKOMMST DU SCHEI*E 💩
👉🏼 DENKST DU GUT, BEKOMMST DU GUTES 🎁
So einfach und so schwer zugleich ist das.
Aber: DAS IST DIE WAHRHEIT 🤷🏽‍♀️

Man muss sich nur selbst immer wieder daran erinnern und den Chaos im Kopf mind. genau so oft wie unsere Wohnung aufräumen.

Ich habe es heute wieder mal erlebt 😅
Ich war gestresst und genervt.
Und als Fazit zog ich plötzlich gestresste und genervte Menschen an, die unbedingt ihre Frust mit meiner Frust teilen wollten (gleiches zieht eben gleiches an) 😐
Es lief aus dem Ruder und wurde emotional.
Ich wollte aber zuerst nicht aufhören destruktiv zu denken und steigerte mich da voll rein. Ohne es wirklich zu bemerken 🤷🏽‍♀️
Und dann kam es wie gewünscht: noch mehr Menschen mit destruktivem Denken 🐛💩
Und jetzt sitze ich da und verstehe, dass ich diese Menschen SELBST angezogen habe 🤷🏽‍♀️
Wie gut, dass es so etwas wie Notbremse beim Denken gibt 😅
Denn jetzt wird weiter an Harmonie, Liebe und Erfolg gedacht 💭

Denn das ist das, was ich haben möchte 🙏🏼

PS. Auf dem Bild war mein Alinchen noch drin 😅
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#thesecret #anziehungskraft
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Schon wieder ein neuer Schritt <span class="emoji emoji1f463"></span><span class="emoji emoji1f393"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> Heute hatten wir Einschulung in die 5. Klasse <span class="emoji emoji1f392"></span> Und ich frage ...
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Schon wieder ein neuer Schritt Heute hatten wir Einschulung in die 5. Klasse Und ich frage mich nur: wo ist die Zeit geblieben ? Wie groß der Jason geworden ist, merkt man wenn man das zweite Bild (von seiner Einschulung in die 1. Klasse) sieht Nach links wischen ️ Aber irgendwie ... Schon wieder ein neuer Schritt 👣🎓🌸
Heute hatten wir Einschulung in die 5. Klasse 🎒
Und ich frage mich nur: wo ist die Zeit geblieben 😭?
Wie groß der Jason geworden ist, merkt man wenn man das zweite Bild (von seiner Einschulung in die 1. Klasse) sieht 😅
Nach links wischen ➡️
Aber irgendwie haben wir uns alle total verändert in den 4 Jahren, oder? 🙈
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#einschulung #familie #familytime #rückblick #mybigboy
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OMG ich schmelze ️ Während ich vorhin etwas Werbung für unsere neue wunderschöne Babysachen vom @kaufland machen wollte (mehr in Stories), fängt unser Alinchen zum ersten Mal laut zu lachen ⠀ Ich habe sooooo lange darauf gewartet aber egal wie sehr ich mich zum Clown gemacht habe, ... OMG ich schmelze 😍😭❤️
Während ich vorhin etwas Werbung für unsere neue wunderschöne Babysachen vom @kaufland machen wollte (mehr in Stories), fängt unser Alinchen zum ersten Mal laut zu lachen 😍

Ich habe sooooo lange darauf gewartet aber egal wie sehr ich mich zum Clown gemacht habe, wollte sie bis heute noch nicht laut lachen 🤡😅
Aber vorhin kam es (wie immer) ganz von allein. Und zwar weil ich geniest habe 😅
Das fand sie richtig lustig 😂
Ich könnte dieses Video eeeewig anschauen 😍
Es gibt einfach nichts schöneres auf der Welt als das Kinderlachen, oder? 🙏🏼❤️👼🏼
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#zumfressensüß #fürdiekleinstennurdasbeste #werbung #kuniboo #kaufland #babylaugh #babygirl #littleprincess #доча #babylachen
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DAS macht mich neben meiner Familie und Freunde GLÜCKLICH 😇 <span class="emoji emoji27a1"></span>️ Vor allem das zweite Bild (nach links ...
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DAS macht mich neben meiner Familie und Freunde GLÜCKLICH 😇 ️ Vor allem das zweite Bild (nach links wischen) ️ Solche Worte rühren mich immer so sehr und zeigen mir jedes Mal aufs neu, dass das, was ich tue, definitiv einen großen Sinn hat 🏼 Danke, liebe @mommys_real_fitness_life für ... DAS macht mich neben meiner Familie und Freunde GLÜCKLICH 😇
➡️ Vor allem das zweite Bild (nach links wischen) ❤️
Solche Worte rühren mich immer so sehr und zeigen mir jedes Mal aufs neu, dass das, was ich tue, definitiv einen großen Sinn hat 🙏🏼
Danke, liebe @mommys_real_fitness_life für dein Vertrauen in mich und mein Programm! 💕Du bist super! 😘

Dieses Jahr wird mein Baby „The Fit Mom“ schon 5 Jahre alt 😅🎊🎉
Unglaublich, wie schnell die Zeit vorbei gerast ist und wie viele tolle Frauen ich dabei kennenlernen durfte! 😍🙏🏼
Niemals hätte ich damals gedacht, dass TFM sich so toll entwickeln wird! Aus purem Zufall ist mittlerweile eine wahnsinnig tolle Community entstanden ❤️

Ich habe von Anfang an immer gesagt: ich werde nur so lange diesen Job machen, wie es mir Spaß macht. Und so wie es aussieht, wird es noch ganz viele Jahre dauern 😂
Denn: ich ❤️es!! Mit meinem ganzen Herzen!
All die Mühe, die ich mir in den letzten Jahren gegeben habe, hat sich absolut gelohnt 💕
TFM ist so ein großer Teil meines Lebens geworden. Und dafür bin ich unendlich dankbar 🙏🏼

www.The-Fit-Mom.de
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#ilovemyjob #fitmoms #abnehmen #bodytransformation #gesundabnehmen #ernährungsumstellung #personaltrainer #erfolg #thefitmom #bodytransformation
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Wir sollten öfter das tun, was uns glücklich macht und nicht das, was am besten ist! <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f495"></span> #dankbarfüralles _ #poolparty ...
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Wir sollten öfter das tun, was uns glücklich macht und nicht das, was am besten ist! 🏼 #dankbarfüralles _ #poolparty #sommer #glücklich #enjoylife #behappy Wir sollten öfter das tun, was uns glücklich macht und nicht das, was am besten ist! 🙏🏼☀️💕
#dankbarfüralles
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#poolparty #sommer #glücklich #enjoylife #behappy