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Exercício de Calistenia no final do treino, para melhorar adicionei mais 14kg sem deixar de lado a técnica e principalmente a velocidade de execução. Assim ocorre uma maior estimulação dos músculos e principalmente você treina com segurança. #dovpersonal #insta #instavideo #instagood ... Exercício de Calistenia no final do treino, para melhorar adicionei mais 14kg sem deixar de lado a técnica e principalmente a velocidade de execução.
Assim ocorre uma maior estimulação dos músculos e principalmente você treina com segurança.

#dovpersonal #insta #instavideo #instagood #good #gyn #academia #treinamento #treino #musculacao #hipertrofia #foco #determinação #determination #motivacao #motivation #triceps #ombro #instafit #fitness #personal #fitnessmodel #instagram #sovamo #treinoemfoco #goodjob
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Final de treino, praticando o treinamento intervalado de alta intensidade no Remo. Aparelho com um gasto calórico muito elevado. Além do mais, pelo baixo impacto nas articulações, consigo desenvolver um treino aeróbico e anaeróbico forte, sem dores no joelho. Ótimo pra quem possuí ... Final de treino, praticando o treinamento intervalado de alta intensidade no Remo.

Aparelho com um gasto calórico muito elevado.

Além do mais, pelo baixo impacto nas articulações, consigo desenvolver um treino aeróbico e anaeróbico forte, sem dores no joelho. Ótimo pra quem possuí algum tipo de desconforto na região.

Grande aliado parar diminuir %gordura e melhorar condicionamento físico.

Se tiver na sua academia experimente, mas cuidado com a cara Branca kkkkk.

#dovpersonal #gyn #instagood
#instafit #personal #treino #foco #determinação #saude #vidasaudavel #instavideo #remo #aeróbico #resistencia #cardio #academias #instagramhub #morto #preparation #insane #fitnessmotivation #motivationalquotes #fitness #crossfit #good #sovamos
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Cliente nova na área galera!!! A minha grande amiga @nayfalcoski aceitou o desafio de fazer um treino personalizado diferente, desafiador e que pode ser executado em qualquer lugar. Hoje fizemos Tabata 20" - 10", aproximadamente 10 exercícios, seguidos de 5 séries cada, gasto calórico ... Cliente nova na área galera!!! A minha grande amiga @nayfalcoski aceitou o desafio de fazer um treino personalizado diferente, desafiador e que pode ser executado em qualquer lugar.
Hoje fizemos Tabata 20" - 10", aproximadamente 10 exercícios, seguidos de 5 séries cada, gasto calórico altíssimo e claro respeitando a individualidade biológica.

Parabéns @nayfalcoski nosso primeiro treino foi monstro!!! 💪💪💪 #personal #treino #treinamento #funcional #treinamentofuncional #dovpersonal #tabata #workout #instagood #instavideo #foco #determination #saude
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Evento da academia AP em homenagem ao dia internacional das mulheres. Parabéns galera! <span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> #dovpersonal ...
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Evento da academia AP em homenagem ao dia internacional das mulheres. Parabéns galera! #dovpersonal #academia #gyn #instagood #instapic #instaphoto #instragam #mulher Evento da academia AP em homenagem ao dia internacional das mulheres. Parabéns galera! 👏👏👏 #dovpersonal #academia #gyn #instagood #instapic #instaphoto #instragam #mulher
Mulher... Que sejas sempre lembrada, não apenas por um dia, mas no dia a dia... Que sejas festejada, não ...
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Mulher... Que sejas sempre lembrada, não apenas por um dia, mas no dia a dia... Que sejas festejada, não por convenção, mas pelo seu valor, sua força, seu coração. Que sejas respeitada com todo carinho, e todo amor... Hoje e sempre!! #dovpersonal #mulher #diainternacionaldamulher ... Mulher...
Que sejas sempre lembrada,
não apenas por um dia,
mas no dia a dia...
Que sejas festejada,
não por convenção,
mas pelo seu valor,
sua força, seu coração.
Que sejas respeitada
com todo carinho,
e todo amor...
Hoje e sempre!! #dovpersonal #mulher #diainternacionaldamulher #asmelhores #instagood #instagramhub #instragam
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Tiro pós treino de força. Aos poucos condicionando para a nova temporada . Velocidade: 20km #dovpersonal #academia #treino #hiit #instagood #insta #instagraffiti #gyn #workout #corrida #basket #basketball Tiro pós treino de força. Aos poucos condicionando para a nova temporada 🏀.
Velocidade: 20km #dovpersonal #academia #treino #hiit #instagood #insta #instagraffiti #gyn #workout #corrida #basket #basketball
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Treino de peito 1x6 - 1x11. Valeu meu amigo @maykoguimaraes pelo incentivo e apoio. Só vamos !!! #musculação #gyn #treino #treinodehj #dovpersonal #instagood #fitness #fit #forca #instagram #malhacao #sovamos #supino #50x50 Treino de peito 1x6 - 1x11.

Valeu meu amigo @maykoguimaraes pelo incentivo e apoio. Só vamos 💪!!! #musculação #gyn #treino #treinodehj #dovpersonal #instagood #fitness #fit #forca #instagram #malhacao #sovamos #supino #50x50
Férias 😎. #férias
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Férias 😎. #férias Férias 😎. #férias
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Beach Park 2018 <span class="emoji emoji2764"></span>. #férias
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Beach Park 2018 . #férias Beach Park 2018 ❤. #férias
Chico do caranguejo, VALEU! #ferias
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Chico do caranguejo, VALEU! #ferias Chico do caranguejo, VALEU!

#ferias
Um dia atípico para uma bela terça-feira. #férias
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Um dia atípico para uma bela terça-feira. #férias Um dia atípico para uma bela terça-feira.
#férias
Parabéns pelo evento futuros professores. Basquete uninassau, turma de educação física 4° semestre. #educaçaofísica ...
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Parabéns pelo evento futuros professores. Basquete uninassau, turma de educação física 4° semestre. #educaçaofísica #uninassau Parabéns pelo evento futuros professores. Basquete uninassau, turma de educação física 4° semestre.

#educaçaofísica #uninassau
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