Eatwithstylee Instagram Photos and Videos

Loading...


eatwithstylee Reem N. Jallad @eatwithstylee mentions
Followers: 671
Following: 247
Total Comments: 0
Total Likes: 0

#motherdaughtertime #crazy #love #baby #motherdaughtertime #crazy #love #baby
Loading...
 #love<span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f338"></span> #lovequotes #lovechocolates<span class="emoji emoji1f36b"></span>
Media Removed
#love #lovequotes #lovechocolates #love🌸❤️🌸 #lovequotes #lovechocolates🍫
فكرة جديدة و حلوة من مطعم نايف الكويت وجبات مناسبة للي بيعملو رجيم او بيراقبو نظامهم الغذائي تقييم ...
Media Removed
فكرة جديدة و حلوة من مطعم نايف الكويت وجبات مناسبة للي بيعملو رجيم او بيراقبو نظامهم الغذائي تقييم الوجبات برجر البروتين : عالي بالدهون / ١٥ جرام اتوقع لو شلنا الصلصة رح يكون ممتاز او استبدلناها بملعقة كاتشب او خردل . اختيار جيد للرياضيين بعد التمارين. وجبة الشيش طاووق : دهونها اقل من البرجر ... فكرة جديدة و حلوة من مطعم نايف الكويت
وجبات مناسبة للي بيعملو رجيم او بيراقبو نظامهم الغذائي
تقييم الوجبات
برجر البروتين : عالي بالدهون / ١٥ جرام اتوقع لو شلنا الصلصة رح يكون ممتاز او استبدلناها بملعقة كاتشب او خردل . اختيار جيد للرياضيين بعد التمارين.
وجبة الشيش طاووق : دهونها اقل من البرجر و تعتبر اختيار افضل بكتير من وجبات المطاعم الثانية اضف عليها طبق من السلطة او الخضار و رح تكون ممتازة .
الاختيار الاخير ممتاز جدا قليل الدهون عالي البروتين و انصح فيه للي بيعانو من زيادة بالوزن و بتبعو رجيم تخسييس.
#naifnewmenu #healthy #diet #tips #food #kuwait #protein #light #choices #portions #dietitian #lifestyle #salad #chicken #choosewell #vegetables
Read more
Burrata 30 grams = 90 calories high fat high calcium medium protein #Burrata #Italian #night #buffalo-milk ...
Media Removed
Burrata 30 grams = 90 calories high fat high calcium medium protein #Burrata #Italian #night #buffalo-milk #diet #tips #healthy #food #lowcarb #protein #carbs #vegetables #cherrytomatos #highprotien #mediumfat Burrata 30 grams = 90 calories high fat high calcium medium protein #Burrata #Italian #night #buffalo-milk #diet #tips #healthy #food #lowcarb #protein #carbs #vegetables #cherrytomatos #highprotien #mediumfat
من زيارة طالبات مدرسة جميلة بنت عباد الى برايم بايتس في رحلة تعليمية عن التغذية الصحية #primebites #dietitian #blog #food #kuwait #health #childhoodobesity من زيارة طالبات مدرسة جميلة بنت عباد الى برايم بايتس في رحلة تعليمية عن التغذية الصحية
#primebites #dietitian #blog #food #kuwait #health #childhoodobesity
شو الفرق بين الاجبان الكريمية الثلاث من ناحية القيمة الغذائية ؟ اللون الاصفر هي جبنة شيدر كامل الدسم اللون ...
Media Removed
شو الفرق بين الاجبان الكريمية الثلاث من ناحية القيمة الغذائية ؟ اللون الاصفر هي جبنة شيدر كامل الدسم اللون الاحمر هي جبنة شيدر قليلة الدسم اللون الازرق جبن كريم مطبوخ حركو الصورة لليمين وخلونا نلاحظ مع بعض كم نقطة مهمين : اولا كمية الدهون في كل وحدة رح نلاقي انو اللون الازرق هي الاعلى ... شو الفرق بين الاجبان الكريمية الثلاث من ناحية القيمة الغذائية ؟
اللون الاصفر هي جبنة شيدر كامل الدسم
اللون الاحمر هي جبنة شيدر قليلة الدسم
اللون الازرق جبن كريم مطبوخ
حركو الصورة لليمين
وخلونا نلاحظ مع بعض كم نقطة مهمين :
اولا كمية الدهون في كل وحدة

رح نلاقي انو اللون الازرق هي الاعلى بالدهون

ثانيا كمية الصوديوم في كل نوع
ورح نلاقي اللون الاحمر الاعلى في الصوديوم " ونسبة الدهون الاقل بس هذا ما بيعني انها صحية اكتر"

ثالثا " كلمة او عبارة " بالزيت النباتي
الموجودة على اللون الاحمر و الازرق . هاي العبارة تدل على وجود دهون مهدرجة غير صحية ومضرة خصوصا لمرضى الكوليسترول ، الضغط و القلب و الذين يعانون من ارتفاع الدهون الثلاثية. الخلاصة يجب الاعتدال و التقليل بس شكل كبير من استهلاك مثل هذا المنتجات و حتى لو كانت قليله الدسم
#healthy #tips #dinner #food #kuwait #creamcheese #lowfat #cholesterol #blood-pressure #food #fitness #fatfree #diet #dietplan #dietitian
Read more
Loading...
Fresh Sushi day ! Choose light , steamed or raw ingredients and go easy with sauces ! You can enjoy ...
Media Removed
Fresh Sushi day ! Choose light , steamed or raw ingredients and go easy with sauces ! You can enjoy 5-8 pieces for dinner. #healthyheart #sushi #diet #tips #food #kuwait #dietitian #light #dinner #food #raw #fish #shrimp #crabs #mango #rolls #maki Fresh Sushi day !
Choose light , steamed or raw ingredients and go easy with sauces !
You can enjoy 5-8 pieces for dinner.
#healthyheart #sushi #diet #tips #food #kuwait #dietitian #light #dinner #food #raw #fish #shrimp #crabs #mango #rolls #maki
كلنا بالشتا بنحب ناكل شي حلو و بدفي ! اليوم حضرت وجبة صحية مية بالمية حلوة و دافية بتحتوي على بطاطا ...
Media Removed
كلنا بالشتا بنحب ناكل شي حلو و بدفي ! اليوم حضرت وجبة صحية مية بالمية حلوة و دافية بتحتوي على بطاطا حلوة متوسطة الحجم مشوية حبة تفاح صغيرة بدون قشر ٤ ملاعق موسلي موزة الطريقة: قطعي التفاح قطع صغيرة ، قشري البطاطا الحلوة وعلى النار مع شوية مي وخليها ٥ دقايق ممكن اضافه القرفة او جوز ... كلنا بالشتا بنحب ناكل شي حلو و بدفي !
اليوم حضرت وجبة صحية مية بالمية حلوة و دافية
بتحتوي على
بطاطا حلوة متوسطة الحجم مشوية🍠
حبة تفاح صغيرة بدون قشر 🍎
٤ ملاعق موسلي🍜
موزة🍌

الطريقة:
قطعي التفاح قطع صغيرة ، قشري البطاطا الحلوة وعلى النار مع شوية مي وخليها ٥ دقايق
ممكن اضافه القرفة او جوز الهند المبشور لنكهه اضافية!
حطيها بصحن عليها الموز و ملعقتين موسلي
هاي الكمية بتعمل صحنين🥘🥘 وصحتين ❤❤
#health #diet #tips #sweet #potato #light #highfiber #antioxidant #banana #muesli #kuwait #lifestyle #dietitian #blogger #weightloss #weightgain #energy
Read more
Loading...
Sea salt Vs Table salt ملح البحر و ملح الطعام ما الفرق بينهما ؟ غالبا ما نجد ملح البحر مقترن بالوجبات ...
Media Removed
Sea salt Vs Table salt ملح البحر و ملح الطعام ما الفرق بينهما ؟ غالبا ما نجد ملح البحر مقترن بالوجبات الصحية و يعتقد البعض انه افضل من ملح الطعام و يمكن استهماله عبديل لمرضى الضغط او بديل صحي اكثر من ملح الطعام. الفرق بين ملح الطعام و ملح البحر بسيط و هو يكمن في كيفية الحصول عليه و التصنيع. ملح ... Sea salt Vs Table salt
ملح البحر و ملح الطعام ما الفرق بينهما ؟
غالبا ما نجد ملح البحر مقترن بالوجبات الصحية و يعتقد البعض انه افضل من ملح الطعام و يمكن استهماله عبديل لمرضى الضغط او بديل صحي اكثر من ملح الطعام.

الفرق بين ملح الطعام و ملح البحر بسيط و هو يكمن في كيفية الحصول عليه و التصنيع.
ملح البحر يمر في عمليات تكرير اقل بكثير مما يعطيه الشكل المختلف و الطعم المختلف يعود الى احتوائية على نسبة معادن و عناصر اكثر – بنسبة صغير جدا – من ملح الطعام.

قد تحتوي ملعقة من ملح الطعام على كمية اكبر من الصوديوم من ملعقة من ملح البحر و ذلك بسبب كبر حجم حبيبات ملح البحر مقارنة بملح الطعام.
ولكن الجدير بالذكر ان ملح البحر يحتوي تقريبا على كمية مماثلة من الصوديوم لتلك التي يحتوي عليها ملح الطعام , و ان ملح الطعام مدعم باليود بنسبة مناسبة اكثر لجسم الانسان و احتياجه من ملح البحر.
الخلاصة هي الاعتدال في الاستهلاك كلا النوعين و الحرص على الحصول على القيمة الغذائية من الوجبات المتكاملة , فكمية الملح المستهلكة عموما تكون قليل جدا لتوفر احتياج الانسان من المعادن المطلوبة.
#eatwithstyle #seasalt #tablesalt #mthy #facts #healthy #health #diet #tips #dietitian #kuwait #food #bloodpressure #sodium #chloride #potassium
Read more
Happy brithday Amy @amyleah19
Media Removed
Happy brithday Amy @amyleah19 Happy brithday Amy @amyleah19
What do we mean by YOYO dieting, and what its effect on the body? ماذا نقصد باليويو دايت ؟ و ما تأثيره ...
Media Removed
What do we mean by YOYO dieting, and what its effect on the body? ماذا نقصد باليويو دايت ؟ و ما تأثيره على الجسم و نزول الوزن ؟ اذا كان الشخص يعاني من زيادة في الوزن و نجح – لفترة – في نزول الوزن ولكنه لم ينجح في المحافظة عليه واستمر في عملية تخفيف الوزن مرة اخرى في صعود و نزول مستمر, تسمى هذة الحالة ... What do we mean by YOYO dieting, and what its effect on the body?

ماذا نقصد باليويو دايت ؟ و ما تأثيره على الجسم و نزول الوزن ؟
اذا كان الشخص يعاني من زيادة في الوزن و نجح – لفترة – في نزول الوزن ولكنه لم ينجح في المحافظة عليه واستمر في عملية تخفيف الوزن مرة اخرى في صعود و نزول مستمر, تسمى هذة الحالة – يويو- تمثل حركة لعبة اليويو في الصعود و النزول.
فما تأثير ذلك على الجسم من ناحية الحرق , توزيع الدهون , احتمالية الأصابة الأمراض ؟
اذا كنت تعاني من السمنة او زيادة في الوزن , فأن خطوة التخفيف و اتباع نظامي غذائي منخفض السعرات الحرارية هي خطوة ايجابية , ولكن الأستمرارية في ذلك هي الخطوة الأهم. نرى العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن – وقد نجحو في تخفيض وزنهم لفترة معينة- يعودون الى وزنهم السابق قبل النزول او تصبح في زيادة اكبر من الوزن السابق فما السبب في ذلك؟
توجد العديد من الاسباب ومن اهمها :
- اتباع نظام غذائي غير صحي و يعتمد على الحرمان و تقليل السعرات الحرارية بدرجة كبيرة , مما يسبب الشره و استهلاك كميات كبيرة من الأكل عند توقفه.
- التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي , اذا كنت تتناول كمية معينة من الطعام و تمارس الرياضة , فأن توقفك عن ممارسة الرياضة قد يساهم في عودة الوزن و ذلك لانخفاض السعرار الحرارية المستهلك .
- التقدم في العمر . قد ينسى البعض ان التقدم في العمر يقلل من معدل الحرق ويهملون نوعية الأطعمة التي يتناولوها و يهملون النشاط الرياضي.
- التغيرات الطبيعية في الهرمونات
- خسارة الوزن من الكتلة العضلية وليس الدهنية بسبب اتباع انظمة غير مدروسة و صحية - نقص بعض الفيتامينات و المعادن التي تؤثر على الحرق مثل فيتامين د , الحديد ,اليود و غيرها
- نظرية الخلايا الدهنية ( ممكن نتحدث عنها لاحقا)

هناك العديد من الاسباب التي قد تسبب عودة الوزن الى ما كان عليه سابقا او الزيادة عنه والمهم هنا ذكر تأثير ذلك على الجسم .
من التأثيرات الملحوظة في العديد من الدراسات العلمية:
1- زيادة الوزن و نزول بصورة متكرر يسبب زيادة احتمالية تراكم الدهون في منطقة المعدة ( الكرش)
2- بعض الدراسات تقترح ارتباط تأثير التغير المستمر في الوزن مع زيادة احتمالية الاصابة بالأمراض مثل السكر و الضغط وغيرها.

3- لا يؤثر الصعود و النزول المستمر على معدل الحرق الاساسي بصورة مباشرة ولكن يصبح هناك صعوبة في نزول الوزن للاسباب المذكورة سابقا.

4- قدد يسبب ظهور علامات تمدد الجلد و السيلوليت.

#eatwithstylee #healthy #diet #tips #kuwait #dietitian #food #weightloss #weightgain #yoyodieting
Read more
الفائزة معنا بتحدي ال٢٠ يوم نزول ٧ كيلو ما شالله و مستمرة <span class="emoji emoji1f60d"></span> سعيدة جدا بالنتيجة التزامك بالنظام هو ...
Media Removed
الفائزة معنا بتحدي ال٢٠ يوم نزول ٧ كيلو ما شالله و مستمرة سعيدة جدا بالنتيجة التزامك بالنظام هو وسيلتك للنجاح #weightlosstransformation #weightloss #weightlosschallenge #diet #diettherapy #kuwait #healthy #healthyheart #healthawarness #food #lowcalorie #lowfat #dietitian ... الفائزة معنا بتحدي ال٢٠ يوم نزول ٧ كيلو ما شالله و مستمرة 😍
سعيدة جدا بالنتيجة التزامك بالنظام هو وسيلتك للنجاح
#weightlosstransformation #weightloss #weightlosschallenge #diet #diettherapy #kuwait #healthy #healthyheart #healthawarness #food #lowcalorie #lowfat #dietitian #lifestyle #lifestyleblogger #livehappy #newyear #2018resolutions #happynewyear
Read more
Loading...
Loading...
Loading...

Loading...