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estelle_shanaa 🌸 Estelle Shana @estelle_shanaa mentions
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Pull 1 ou 2...<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span> . Vous préférez en gris ou jaune moutarde<span class="emoji emoji1f41d"></span> le pull mes beautés🤔 <span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span> . Moi j’ai ...
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Pull 1 ou 2... . Vous préférez en gris ou jaune moutarde le pull mes beautés🤔 . Moi j’ai vraiment du mal à choisir j’aime trop les deux...!! . D’ailleursSoldes de folie sur tout le site @leazboutique les filles️ Qui sont en plus cumulables avec mon code ESTELLESHANAA ... Pull 1 ou 2...😻😻❓❓
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Vous préférez en gris ou jaune moutarde🐝 le pull mes beautés🤔 ❓❓
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Moi j’ai vraiment du mal à choisir j’aime trop les deux...😻🙈!!
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D’ailleurs😱Soldes de folie sur tout le site @leazboutique les filles😻🎉‼️
Qui sont en plus cumulables avec mon code ESTELLESHANAA de -10%😻!! C’est donc le moment d’en profiter mes beautés😻🙏!! Les prix sont de base hyper abordables là avec mon code+les soldes ça vaut plus que le coup🙌...!! Je vous conseille de ne pas trop attendre si vous êtes intéressées car les articles partent très vite ‼️🎁✨
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Gros coup de cœur pour ces pulls juste sublimes et en plus tout doux 😻!! Le modèle existe aussi en bleu et en rose fuchsia...😻!! Le sac et le legging simili cuir viennent aussi de chez @leazboutique 😇😇!!
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Alors top👌 ou Flop👎ce look mes beautés😻🙈❓❓
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✅(Pour les articles en rupture de stock, ne vous inquiétez pas elle fait du réassort petit à petit et vous pouvez toujours donner votre mail en bas de la page du vêtement concerné, pour être prévenues du réassort☺️).
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Pull 1 or 2 ... 😻😻❓❓
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You prefer in gray or mustard yellow🐝 the sweater beauties 🤔❓❓
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Me really hard to choose I like both too ... 😻🙈 !!
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Moreover😱Sales of madness all over the site @leazboutique girls😻🎉‼️Which are in addition cumulative with my code ESTELLESHANAA of -10% 😻 !! So it's time to enjoy beauties😻🙏! The prices are basic very affordable there with my code + the offers it’s just the top of the top🙌 ... !! I advise you not to wait too long if you are interested because the articles leave very quickly!
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Big favorite for these sweaters just sublime and more soft🙈! The model also exists in blue and pink fuchsia ... 😻 !!
The bag and leatherette leggings also come from @leazboutique 😇😇!!
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So top👌or Flop👎this look my loves😻🙈❓❓
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✅ (For items out of stock, don’t worry it’s restocking little by little and you can always give your mail at the bottom of the page of the garment, to be warned of the restocking)
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<span class="emoji emoji23f0"></span>Wake up like this<span class="emoji emoji1f481"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji2728"></span> . Quand la journée commence comme ça... <span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>!! Si seulement chaque matin ...
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Wake up like this🏻‍♀️ . Quand la journée commence comme ça... !! Si seulement chaque matin pouvait démarrer avec une grasse matinée et un petit déjeuner au lit .... Moi je ne dis pas non hein ... !! . Et vous mes beautés quand vous le pouvez, le matin vous êtes plutôt lève tard à ... ⏰Wake up like this💁🏻‍♀️✨
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Quand la journée commence comme ça... 😻🙏!!
Si seulement chaque matin pouvait démarrer avec une grasse matinée et un petit déjeuner au lit 😻.... Moi je ne dis pas non hein ... 😌🙈😂!!
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Et vous mes beautés quand vous le pouvez, le matin vous êtes plutôt lève tard à aimer traîner au lit😴❓❓Ou plutôt lève top au taquet dés 7h👯‍♀️😜💥❓❓
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✅Deux oranges pressées🍊, des crumpets à la farine complète avec de la pâte à tartiner protéinée au chocolat @womensbest.fr et le "morning thea" toujours de chez @womensbest.fr 😇..!! Je me suis régalée 😻🙏!!
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❎J’en profite pour vous rappeler quil y a des grosses promo sur le site @womensbest.fr en ce moment: Jusqu’à -30%+ La livraison gratuite*‼️
Donc profitez-en en🙏n’hésitez pas à aller dans le lien de ma bio pour accéder directement à toutes les offres les filles⬆️😻!! J’ai vu que vous aviez été nombreuses à en profiter donc hâte d’avoir vos retours😋!! #womensbest .
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Aujourd’hui c’était reprise des bonnes habitudes de mon côté💪, après tous les repas à se peter le bide😜 maintenant retour aux choses sérieuses😫... !! Entre Noël, le 31, mon anniversaire que j’ai fêté plusieurs fois au resto, je vous raconte pas les dégâts 😅... Je me pèse même pas je préfère pas savoir ahaha😂!! Mais aujourd’hui je réattaque comme il faut et ce soir grosse séance cardio abdos qui m’attend🔥💪!
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Et vous mes beautés comment s’est passée votre reprise❤️❓❓ Le retour après les fêtes n’est pas trop dur🙈🙈❓❓
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⏰Wake up like this💁🏻‍♀️✨
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When the day starts like this ... 😻🙏!! If only every morning could start with lazy morning and a breakfast in bed😻 .... I don’t say no ... 😌🙈😂 !!
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And you my loves when you can, the morning you are rather up late😴 or up early 👯‍♀️💥❓❓
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✅Two oranges pressed🍊, flour crumpets complete with chocolate protein spread @womensbest and the morning thea still from @womensbest 😇 .. !! I love 😻🙏!!
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❎Don’t forget that there are big promo on the site @womensbest right now: Up to -30% + Free shipping *‼️So don’t hesitate to go to the link in my bio to directly access all offers girls😻⬆️‼️
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End of the text in comment⤵️.
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New Goals<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> <span class="emoji emoji2b07"></span>️<span class="emoji emoji203c"></span>️ . Petite parenthèse en ce moment vous avez des grosses promos sur le site @womensbest.fr ...
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New Goals ️ . Petite parenthèse en ce moment vous avez des grosses promos sur le site @womensbest.fr Jusqu’à -30 % + La livraison gratuite *. N’hésitez pas à en profiter mes beautés et à cliquer sur le lien dans ma bio pour accéder aux offres️ !! #womensbest . . J’ai plein de nouveaux ... New Goals🔥💪 ⬇️‼️
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Petite parenthèse en ce moment vous avez des grosses promos sur le site @womensbest.fr 😻🎉‼️✅Jusqu’à -30 % + La livraison gratuite *. N’hésitez pas à en profiter mes beautés et à cliquer sur le lien dans ma bio pour accéder aux offres⬆️ !! #womensbest .
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J’ai plein de nouveaux objectifs pour cette nouvelle année💪, surtout l’envie d’évoluer physiquement et de casser un peu la routine👊... !! Je compte changer pas mal de choses dans ma routine sportive, ça fait déjà un moment que j’y pense, que je veux évoluer sur certains points et tester de nouvelles choses🙏!! Je vous partagerais tout ça petit à petit si ça vous intéresse les filles😃💕!!
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✔️J’aimerai faire des cours de Crossfit en plus de mes séances de musculation.
✔️Me mettre enfin à travailler mes bras, mon dos et mes épaules sérieusement pour les dessiner, les muscler.
✔️Faire plus d’abdos car en ce moment j’avoue les avoir un peu délaissés...
✔️ Et bien sûr continuer d’avoir une bonne alimentation saine, variée et équilibrée, tout en me faisant plaisir.
Je sais que ça va être dur mais je suis motivée à bloc pour tout donner mes beautés💪🔥 ‼️
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Et vous quels sont vos objectifs principaux pour 2019 💪❤️ ❓❓
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Ces derniers temps j’ai beaucoup axé mes entraînements sur le bas du corps et là j’aimerai vraiment évoluer, me surpasser et travailler plus l’ensemble de mon corps🙏!!
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Trop trop hâte de démarrer le CrossFit j’en ai entendu que du bien donc j’espère que ça me conviendra 😻🙏!!
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D’ailleurs Qui connaît et qui fait du CrossFit ici 🔥💪❓❓Hâte d’avoir vos avis car j’aimerai vraiment me lancer 😻!!
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Sans oublier, merci du fond du cœur pour tous vos messages pour mon anniversaire 🙈🙈❤️❤️!!
Vous êtes tout simplement des amours mes beautés vraiment je m’attendais pas à autant de messages aussi adorables😭... !! Merci encore et encore je vous aime fort mes beautés d’amour merci pour tout🙏🙏❤️❤️❤️!!
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🇺🇸New Goals🔥💪 ⬇️!!
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Following of the text in comment ⬇️⬇️
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It’s My Birthday <span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️!!!! . 26 Ans<span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f389"></span>!! Et voilà un an de plus<span class="emoji emoji1f648"></span>...!! . D’un côté je me dis que c’est ...
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It’s My Birthday ️!!!! . 26 Ans!! Et voilà un an de plus...!! . D’un côté je me dis que c’est fou à quel point le temps passe vite et d’un autre je suis tellement heureuse d’avancer et d’évoluer jour après jour..!! J’ai plein de beaux projets, plein de rêves à réaliser, plein de voyages ... It’s My Birthday 🎂✨❤️!!!!
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26 Ans🎂🎉!! Et voilà un an de plus🙈...!!
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D’un côté je me dis que c’est fou à quel point le temps passe vite et d’un autre je suis tellement heureuse d’avancer et d’évoluer jour après jour🙏..!!
J’ai plein de beaux projets, plein de rêves à réaliser, plein de voyages à faire et j’en passe... Et surtout je m’épanouie de jour en jour✨... Il y a 3 ans j’étais malheureuse, mal dans ma peau, j’avais 20 kg en plus, aucune confiance en moi et jamais je n’aurais imaginé en arriver là aujourd’hui...!! Après toutes ces années difficiles je peux enfin dire que je me sens beaucoup mieux, mieux avec moi-même et avec la vie !! J’ai encore du chemin à faire malgré tout mais je sais que le plus dur est derrière moi ....🙏!!
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Maintenant mon but est de profiter de la vie au maximum et apporter le meilleur autour de moi 🙏❤️!!
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Belle soirée mes beautés d’amour je pense fort à vous 😘!!
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It's My Birthday 🎂✨❤️!!
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26 Years old 🎂🎉 !! 1 more year🙈..!!
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On one side I think it's crazy how fast time flies and another I'm so happy to move forward and evolve day after day🙏. I have lots of beautiful projects, lots of dreams to make, lots of travel to do and so on ... 3 years ago I was unhappy , badly in my skin, I had 20 kg more, no confidence in me and I never imagined getting there today ... !! After all these difficult years I can finally say that I feel much better, better with myself and with life !! I still have some way to go, but I know that the hardest is behind me .... 🙏 !!
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Now my goal is to enjoy life to the fullest and bring the best around me🙏❤️!
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Beautiful evening my beauties of love I think strongly to you 😘😘 !!
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<span class="emoji emoji2728"></span>Happy New Year<span class="emoji emoji2728"></span> . <span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span>2019<span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span> . Bonne Année mes beautés d’amour<span class="emoji emoji2764"></span>️!!! Je vous souhaite que ...
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Happy New Year . 2019 . Bonne Année mes beautés d’amour️!!! Je vous souhaite que cette nouvelle année 2019 vous apporte le meilleur, qu’elle vous remplisse de bonheur, qu’elle vous épanouisse dans votre vie et réalise tous vos rêves, objectifs, projets... Qu’elle vous ... ✨Happy New Year✨
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✨✨✨2019✨✨✨
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Bonne Année mes beautés d’amour❤️!!!
Je vous souhaite que cette nouvelle année 2019 vous apporte le meilleur, qu’elle vous remplisse de bonheur, qu’elle vous épanouisse dans votre vie et réalise tous vos rêves, objectifs, projets... Qu’elle vous apporte tout plein d’amour, de sourire, de bisous, de câlins et de je t’aime ... Des belles rencontres, des fous rires à en avoir mal au ventre, des papillons dans le ventre et des étoiles plein les yeux✨... Je vous souhaite de rêver, d’aimer et d’être aimé, de voyager, de sourire, de rire, d’être émerveillé et surtout ... D’être tout simplement heureux 🙏❤️!!
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Je ne vous remercierai jamais assez d’avoir été et d’être à mes côtés jour après jour ... 🙏!! Merci pour tout vos messages tellement adorables et touchants, pour votre présence, votre confiance, votre soutien, votre gentillesse et j’en passe... J’ai énormément de chance de vivre tout ça et encore plus à vos côtés 🙏❤️!!
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J’espère que cette nouvelle année fera en sorte que mes projets avancent et se réalisent🙌... Je vais me donner à fond pour, j’ai trop hâte que les choses se concrétisent pour vous en parler... Je vous réserve plein de belles surprises✨... !! Beaucoup de boulot m’attend mais ça ne me fait pas peur, bien au contraire c’est que du positif☺️🙏..!! Je réalise à quel point le temps passe vite et à quel point la vie est précieuse donc mon seul but est de profiter de chaque instant et apporter que du positif autour de moi ✨❤️!!
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Quel est votre meilleur souvenir de cette année 2018 mes beautés ✨❤️❓❓
Un voyage, une naissance, un mariage, une rencontre...❓❓
Et quel est votre plus gros souhait pour cette nouvelle année ✨🙏❓❓
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Je vous souhaite le meilleur du monde mes beautés d’amour ❤️❤️❤️!!
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✨Happy New Year✨
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✨✨✨2019✨✨✨
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Happy New Year my beauties of love❤️ !!
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End of the texte in the comment⬇️
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Morning Love . Latergram de mon petit déjeuner de dimanche en mode cocooning et détente aux côtés de ma crevette ️!! Un dimanche comme je les aime !! ️Crêpe sans sucre ajouté avec du beurre d’amande, des baies de Goji @womensbest.fr et un bon thé devant Shrek 2 !! Que demander ... 💕✨Morning Love✨💕
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Latergram de mon petit déjeuner de dimanche en mode cocooning et détente aux côtés de ma crevette 🐼❤️!! Un dimanche comme je les aime 😻🙏!! ✔️Crêpe sans sucre ajouté avec du beurre d’amande, des baies de Goji @womensbest.fr et un bon thé devant Shrek 2 📺 😻 !! Que demander de mieux 😋?? Les moments les plus simples comme ça sont pour moi les meilleurs 🙏❤️!! Vous êtes d’accord mes beautés 🙈❓❓
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Une autre vidéo spéciale petits déjeuners sains faciles et rapides à réaliser ça vous dirait mes beautés🎥 🍞🥞❓❓Ou vous préférez plutôt une vidéo de recettes salées 🍽🧂❓❓
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N’hésitez pas à me dire en commentaires ce qui vous plairait de voir dans une prochaine vidéo🎥☺️⬇️⬇️‼️
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💟-10% code Estelle10 #womensbest 💟.
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💕✨Morning Love✨💕
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Latergram of my Sunday breakfast in cocooning and relaxing mode with my shrimp by my side🐼❤️ !! A Sunday as I love them !!
✔️Crêpe with no sugar added with almond butter, Goji berries @womensbest and a good tea in front of Shrek 2 📺 😻 !! What to ask for better 😋 ?? The simplest moments like this are for me the best 🙏❤️ !! You agree with my beauties 🙈❓❓
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Another video special healthy breakfasts easy and quick to make it tempts you beauties🎥 🍞 ❓❓ Or you prefer a video of salty recipes ❓❓
Feel free to tell me in comments what you would like to see in a next video☺️⬇️⬇️‼️‼️
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💟-10% code Estelle10 @womensbest 💟
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Tenue 1,2 ou 3 <span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️<span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span> . Mes beautés besoin de vos avis<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️!!J’hésite entre ces 3 tenues pour ce soir🤔... ...
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Tenue 1,2 ou 3 ‍♀️ . Mes beautés besoin de vos avis️!!J’hésite entre ces 3 tenues pour ce soir🤔... Vous me conseillez laquelle . Oui cette année j’ai un gros coup de cœur pour les paillettes et tout ce qui est couleur argent je ne sais pas pourquoi...🙄🙄!! Mais bon Noël et le 31 ... Tenue 1,2 ou 3 👯‍♀️❓❓
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Mes beautés besoin de vos avis🙈❤️!!J’hésite entre ces 3 tenues pour ce soir🤔... Vous me conseillez laquelle❓❓
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Oui cette année j’ai un gros coup de cœur pour les paillettes et tout ce qui est couleur argent je ne sais pas pourquoi...🙄🙄😂😂🙈🙈!! Mais bon Noël et le 31 sont vraiment les occasions pour porter ce genre de tenue donc j’en profite...😌💁🏻‍♀️✨!!
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✅Tenue 1:
Combishort @bershkacollection
Cuissardes @mango .
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✅Tenue 2:
Pantalon @bershkacollection
Haut @etam
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✅Tenue 3:
Body et collants à paillettes @leazboutique (-10% sur tout le site avec le code ESTELLESHANAA )
Short @zara .
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Et vous mes beautés qu’elle sera votre tenue du 31, dites moi je veux savoir😻😻❓❓
Et quel est votre programme de ce soir👯‍♀️✨🎉❓❓
Fiesta entre amis, petite soirée en famille, avec votre chéri(e)... ❓❓
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Passez une merveilleuse soirée mes amours pour ce dernier jour de 2018✨🙏❤️ !!! Je compte sur vous pour faire la fête et profitez à fond de cette soirée ✨✨✨👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️‼️‼️
Plein de bisous mes amours je pense très fort à vous 💕💕💕!!
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<span class="emoji emoji2714"></span>️<span class="emoji emoji1f63b"></span>Pavé de saumon mariné/Frites de patate douce/Tomates cerises/Mâche/Sauce au fromage blanc(pour ...
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Pavé de saumon mariné/Frites de patate douce/Tomates cerises/Mâche/Sauce au fromage blanc(pour les frites ou le saumon)️ . Nouvelle recette ️ . Voilà le menu de ce soir🏻‍♀️!! Je vais me régaler !! Une assiette haute en couleur, remplie de bonnes choses et en plus ... ✔️😻Pavé de saumon mariné/Frites de patate douce/Tomates cerises/Mâche/Sauce au fromage blanc(pour les frites ou le saumon)😻‼️
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‼️⤵️😻Nouvelle recette 😻⤵️‼️
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Voilà le menu de ce soir💁🏻‍♀️!! Je vais me régaler😻🙏 !! Une assiette haute en couleur, remplie de bonnes choses et en plus équilibrée... J’adore😋👌!! Manger sainement tout en se faisant plaisir c’est juste l’idéal 😇🙏!!
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Vous aimez ce genre de plat mes beautés☺️☺️❓❓❓
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⤵️Voici les détails du plat⤵️
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✅Pour le saumon:
Le faire dans un premier temps mariner cru dans de la sauce soja salée, un peu d’eau, du citron pressé, du piment vert râpé et un peu de miel. Le laisser au frais de côté environ 30min(si vous pouvez).
Ensuite dans une poêle avec un peu d’huile d’olive le faire bien dorer. J’ai mis un peu d’herbes et d’échalote sur le dessus.
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✅Pour les frites de patate douce:
Enlever la peau de la patate douce et couper la en forme de frites. Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé éparpillez les frites de patate douce. Rajouter ensuite sur l’ensemble, huile d’olive, sel, poivre, herbes de Provence. Et enfourner à 200 degrés pendant environ 20 min jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
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✅Pour les tomates cerises et la mâche:
Juste du sel, du poivre, de la crème de balsamique et de l’huile d’olive.
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✅La sauce pour les frites ou pour accompagner le saumon :
Dans un bol versez un petit pot de fromage blanc et ajouter: sel, poivre, purée de piment, paprika, citron pressé et des herbes.
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N’hésitez pas à enregistrer la recette✅Et à me dire en commentaires si vous comptez la refaire😋😋!!
Identifier quelqu’un qui aimerait tester aussi 😻❤️⤵️‼️
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✔️Salmon pavé Marinated / Sweet potato fries / Cherry tomatoes /salad /white cheese sauce (for sweet potato fries or salmon).
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⤵️😻New recipe 😻⤵️‼️
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Here is the menu of tonight !! I will enjoy😋👌!! A plate high in color, filled with good things and more balanced ... I love😋!
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You like this kind of dish my beauties☺️☺️❓❓❓
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⤵️Details of the dish in the comment⤵️
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<span class="emoji emoji2714"></span>️Objectifs Fessiers<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f351"></span> . Quels sont vos objectifs fessiers mes beautés <span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f351"></span><span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span>Prendre du volume, ...
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️Objectifs Fessiers . Quels sont vos objectifs fessiers mes beautés Prendre du volume, muscler, tonifier, perdre, dessiner ... . Le fessier est pour moi la partie que j’ai eu le plus de mal à développer ... Je suis de nature à avoir des fesses pas très bombées et en ayant perdu ... ✔️Objectifs Fessiers🔥🍑
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Quels sont vos objectifs fessiers mes beautés 🔥🍑❓❓Prendre du volume, muscler, tonifier, perdre, dessiner ...❓❓
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Le fessier est pour moi la partie que j’ai eu le plus de mal à développer ... Je suis de nature à avoir des fesses pas très bombées et en ayant perdu 20 kg j’avais vraiment énormément perdu à ce niveau là ce qui a d’ailleurs été un gros complexe pour moi... J’ai toujours voulu de belles fesses bien musclées et bombées sans que ça soit too much bien sûr☝️, quelque chose de proportionnelle avec le reste de mon corps.
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Du coup avec la muscu j’ai réussi à retrouver du volume, à me retonifier, me remuscler mais le plus dur pour moi est de garder ce muscle🙏... !!
✔️Donc j’essaye de bien manger (sain,varié , équilibré, proteiné).
✔️De faire minimum 3 séances fessiers par semaine.
✔️De me reposer aussi, car le repos est bénéfique pour atteindre ses objectifs!
✔️Je prends aussi mes BCAA @Womensbest.fr à la pêche qui m’aident à garder, développer mon muscle et à me booster pour faire de bonnes séances💪🔥 !!
✔️Sans oublier le plus important, je varie mes séances à chaque entraînement, j’essaye de nouveaux exos, de nouvelles techniques pour toujours évoluer et ne pas tomber dans la routine..!!
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Au début je faisais toujours la même chose et je ne comprenais pas pourquoi je n’évoluais pas et je stagnais🙍🏻‍♀️ ... Donc n’ayez pas peur de sortir de votre zone de confort, croyez moi que c’est là que vous verrez à quel point vous pouvez aller loin🙏 !!
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Quels que soient vos objectifs n’ayez pas peur de foncer, vous en êtes tous et toutes capables il faut juste y croire et s’en donner les moyens... Le travail paye toujours 🙏🙏!!
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J’ai encore beaucoup de travail, encore plein d’objectifs en tête et justement ça me boost chaque jour✨🙌 !! Évoluer, amerliorer mes performances, apprendre à mieux connaître mon corps etc c’est vraiment ce que j’aime et ce qui me motive au quotidien🙏 !!
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Alors et vous mes beautés quels sont vos objectifs et quelles sont vos méthodes pour y arriver 🔥🔥❓❓❓
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-10% code Estelle10 #womensbest
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English traduction in the comment⤵️.
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<span class="emoji emoji2728"></span>Christmas Outfit<span class="emoji emoji2728"></span> . Pour celles qui m’ont demandé ma robe vient de chez @bershkacollection ...
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Christmas Outfit . Pour celles qui m’ont demandé ma robe vient de chez @bershkacollection et mes bottines de chez @leazboutique (-10% avec mon code ESTELLESHANAA) ️!! . TOPou FLOPcette tenue mes beautés . Je vous souhaite une très belle reprise mes beautés, bon courage ... ✨Christmas Outfit✨
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Pour celles qui m’ont demandé ma robe vient de chez @bershkacollection et mes bottines de chez @leazboutique (-10% avec mon code ESTELLESHANAA) ☺️❤️!!
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TOP👌ou FLOP👎cette tenue mes beautés☺️❓❓
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Je vous souhaite une très belle reprise mes beautés, bon courage et bonne digestion😂 !! De mon côté entraînement obligé ce soir ça va me faire du bien🙏et reprise des bonnes habitudes aussi en attendent le prochain round pour le 31 🙄😅🙈...!!
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Et vous reprise du sport aujourd’hui ou repos ☺️☺️❓❓
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Bonne soirée mes amours ❤️❤️❤️!!!
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🇺🇸 ✨Christmas Outfit✨
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For those who asked me my dress comes from @bershkacollection and my boots from @leazboutique (-10% with my code ESTELLESHANAA) ☺️❤️ !!
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TOP👌or FLOP👎this look beauties☺️❓❓
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I wish you a beautiful recovery my loves, good luck and good digestion😅😂! For my part training required tonight it will do me good and recovery habits also expect the next round for the 31 😅🙈 ... !!
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And you sport for today or rest day ☺️☺️❓❓
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Good evening my loves❤️❤️!!
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Joyeux Noël mes beautés d’amours<span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span>!! . Je vous souhaite un merveilleux Noël à vous et à tout vos ...
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Joyeux Noël mes beautés d’amours!! . Je vous souhaite un merveilleux Noël à vous et à tout vos proches!! J’espère de tout cœur que vous avez passé une belle soirée, des bons moments, que vous avez été gâtés et que vous avez bien mangé 😇!! . Pas de restriction de mon côté, comme tous ... Joyeux Noël mes beautés d’amours✨💜!!
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Je vous souhaite un merveilleux Noël à vous et à tout vos proches🙏❤️🎄!!
J’espère de tout cœur que vous avez passé une belle soirée, des bons moments, que vous avez été gâtés 🎁 et que vous avez bien mangé 😇!!
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Pas de restriction de mon côté😌, comme tous les ans c’était apéritif/entrée /plat et dessert et même quelques chocolats 🙊ahahaha bah quoi 😂🙈...??!!!Sans oublier la raclette de tout à l’heure🙄... Bref je roule😂😂!! Rassasiée pour au moins 1 semaine 🙈😂!!
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Et vous mes beautés de votre côté ça a été gros gros craquage😝ou plutôt raisonnable😇 ❓❓Dites tout à tata Estelle 😌😝!!
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Et dites moi en commentaires⤵️quel a été le cadeau qui vous a fait le plus plaisir 😻😻🎁🎁❓❓❓
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Je profite de ce jour pour encore vous remercier et vous dire à quel point je vous aime fort❤️que sans vous rien ne serait pareil... Votre soutien, vos messages, votre simple présence est la chose la plus importante pour moi🙏...Partager avec vous est un plaisir immense qui m’épanouit de jour en jour donc merci de me permettre de vivre tout ça mes amours ✨🙏❤️!! Je vous souhaite le meilleur du monde 💜💜!!
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Encore un Joyeux Noël mes beautés je pense très fort à vous ✨🎄❤️!!!
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Merry Christmas my loves✨💜!!
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I wish you a wonderful Christmas to you and all your familly🙏✨ !! I hope with all my heart that you had a good evening, good times, that you were spoiled 🎁 and that you have eaten well 😇 !!
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No restriction on my side, as every year it was aperitif / starter / main course and dessert and some chocolates..😌😂🙈!! Not to mention the raclette of just now ... In short, I roll 😂!! Satiated for at least 1 week 🙈😂 !!
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And you beauties on your side it was big fat cracking😝or rather reasonable😇 ❓❓ Say me everything 😌😝 !!
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I take this opportunity to thank you again and tell you how much I love you so much❤️that without you nothing will be the same... Your support, your messages, your mere presence is the most important thing for me🙏. Sharing with you is a huge pleasure that make me happy day by day so thank you for allowing me to live all this my loves✨❤️🙏! I wish you the best of the world💜!
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Another merry christmas my loves I think very strongly to you ✨🎄❤️ !!
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️Bûche Spéciale Fêtes! . THE dessert parfait pour Les fêtes!! ️Une bûche façon roulé (sans beurre) juste incroyable extra moelleuse à la mousse au chocolat avec son délicieux nappage!! . Première fois que je fais une bûche maison et je suis trop fière du résultat!!Et au ... ✔️Bûche Spéciale Fêtes😻✨🎄!
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THE dessert parfait pour Les fêtes😻🙏!!
✔️Une bûche façon roulé (sans beurre) juste incroyable extra moelleuse à la mousse au chocolat avec son délicieux nappage🍫😻!!
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Première fois que je fais une bûche maison et je suis trop fière du résultat😻!!Et au delà de la beauté de cette bûche je ne vous explique même pas la tuerie que c’est😫 ... Demain on va se régaler😋 !!
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Si vous cherchez une recette pour les fêtes simple, pas trop cher, gourmande et délicieuse vous pouvez foncer les yeux fermés mes beautés😻!!
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J’espère de tout cœur que la recette vous plaira j’ai essayé de vous faire une belle petite vidéo🙈donc n’hésitez pas à me laisser un commentaire si vous avez eu l’eau bouche ou si la recette vous tente😋, ça me fait toujours trop plaisir🙏❤️!!
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✅Recette:
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•La génoise:
1.Séparez les blancs des jaunes de 3 oeufs.
2.Fouettez les jaunes d’oeufs et ajouter 1 oeuf entier avec 50 gr de sucre. Ajoutez 100 gr de farine et bien mélanger.
3.Montez les blancs en neige et lorsqu’ils sont bien fermes, faites meringuer avec 50gr de sucre. Incorporez-les à la préparation précédente.
4.Étalez très régulièrement cette pâte soit dans un moule à gâteau (23x33 cm) ou sur une plaque de cuisson recouverts de papier de cuisson.
5. Faites cuire 10 min au four préchauffé à 180°C.
6. À la sortie du four, retournez le biscuit sur un torchon. Décollez délicatement le papier et roulez le biscuit dans le torchon. Laissez refroidir.
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•La mousse:
1. Séparez les blancs des jaunes de 3 oeufs.
2. Battez les jaunes avec 35 gr de sucre.
3. Faites fondre 150 gr de chocolat noir avec un peu d’eau et ajouter le au mélange précédent. Puis incorporez délicatement les blancs d’oeufs battus en neige.
4. Réservez au réfrigérateur 1h ou plus.
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•Le montage:
1. Déroulez le biscuit, étalez la mousse au chocolat et roulez-le délicatement.Coupez les extrémités.
2. Pour le glaçage, faites chauffer 10 cl de crème liquide et versez-la sur 100 gr de chocolat noir en morceaux, mélanger. Mettre au frigo pendant 10/15 min, le glaçage ne doit pas durcir. Tartinez votre bûche de ce mélange et décorer la comme vous le souhaitez 😻✨🎄!!
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🇺🇸English Recipe in the comment ⬇️
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Transformation <span class="emoji emoji27a1"></span>️ 80kg<span class="emoji emoji26a1"></span>️57kg <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji203c"></span>️ . Quand je vois ces 2 photos je me dis que je suis heureuse d’avoir ...
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Transformation ️ 80kg️57kg ️ . Quand je vois ces 2 photos je me dis que je suis heureuse d’avoir tout fait et tout donné pour en arriver là! Une transformation qui m’a demandée beaucoup de temps, de travail et d’efforts au quotidien. A l’époque je ne pensais pas pouvoir changer et surtout ... Transformation ➡️ 80kg⚡️57kg 💪‼️
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Quand je vois ces 2 photos je me dis que je suis heureuse d’avoir tout fait et tout donné pour en arriver là🙏!
Une transformation qui m’a demandée beaucoup de temps, de travail et d’efforts au quotidien. A l’époque je ne pensais pas pouvoir changer et surtout je n’imaginais pas pouvoir évoluer autant.
✔️Photo de gauche 80 kg, un mal être au quotidien, pas de sport et une alimentation catastrophique.
✔️Photo de droite 57 kg, du sport, une alimentation saine et surtout une vie qui a changé du tout au tout🙏!!
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J’ai encore du chemin à parcourir, des choses à surmonter, des complexes mais le plus dur est derrière moi🙏!
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J’ai eu pendant ces 3 ans des hauts et des bas mais je n’ai jamais cessé d’y croire et de tout donner pour atteindre mes objectifs! Mon envie de réussir à toujours été présente et plus forte que tout! J’ai tellement souffert de ce mal être, ça m’a pourri la vie pendant des années vous n’imaginez pas à quel point ... Donc pour moi c’était juste impossible de continuer comme ça ... Je voulais pouvoir vivre juste normalement et être enfin bien dans ma peau.
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Tout ça pour vous dire que vous êtes tous capables, les cartes sont entre vos mains mes beautés personnes ne pourra le faire à votre place, alors croyez en vous💖.
Je peux vous dire qu’à l’époque pratiquement personne n’a cru en moi ... Toutes les critiques, moqueries, dévalorisation que j’ai pu recevoir je m’en souviendrai toujours... Et même des fois des personnes les plus proches ... Jour après jour j’ai appris, j’ai surmonté, évolué, travaillé, je me suis battue pour me prouver que j’étais capable d’être tout simplement plus forte que tout ça et de ne pas laisser le négatif l’emporter!!
Comme quoi dans la vie tout peut changer, ce que vous traversez aujourd’hui n’est pas définitif, la vie est une perpétuelle évolution... Ne laissez personne vous dévaloriser, vous êtes uniques et vous méritez d’être heureux❤️!
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Je suis la plus heureuse de pouvoir partager tout ça avec vous et de pouvoir vous aidez à y croire mes beautés, merci pour tout votre soutien, sans vous rien ne serait pareil, je vous souhaite le meilleur🙏❤️!
🇺🇸Translation in the comment⤵️
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️ . ️Bowlcake Choco/Beurre de Cajou @womensbest.fr ️ . On ne rigole pas avec le petit déjeuner du dimanche nous... Ahaha!! . Nouvelle recette à tomber et à tester d’urgence mes beautés!! Vous pouvez d’ailleurs remplacer le beurre de cajou par du beurre de cacahuète ... 😱😱😻😻🍫🍫‼️‼️
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✔️Bowlcake Choco/Beurre de Cajou @womensbest.fr 😻‼️
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On ne rigole pas avec le petit déjeuner du dimanche nous😌... Ahaha😋!!
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Nouvelle recette à tomber et à tester d’urgence mes beautés😻🚨!! Vous pouvez d’ailleurs remplacer le beurre de cajou par du beurre de cacahuète ou d’amande par exemple😇.
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❎Recette:✔️Dans un bol écraser 1 banane avec 3 cuillères à soupe de lait de soja vanille+1 œuf et mélanger✔️Ajouter 40 grammes de flocons d'avoine+1 cuillère à café de levure( j'ai mis de la levure sans gluten)✔️Je n’ai pas mis de sucre mais vous pouvez par exemple le remplacer par un peu de miel✔️Ensuite ajouter une bonne cuillère à soupe de chocolat amer en poudre (vous pouvez en mettre plus ou moins selon vos goûts)✔️Huiler légèrement un bol avec de l'huile de coco et verser la moitié de la préparation, j’ai ensuite ajouté une bonne cuillère de beurre de cajou @womensbest.fr au milieu (il est sans sucre, sans sel, et sans huile de palme et bien sûr à tomber par terre 😻🙏)et après j’ai recouvert avec la deuxième partie du mélange✔️Pour finir mettre entre 2 min et 2min30 au micro onde à puissance max et c'est prêt 😋!
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Avec quelques rondelles de banane, des framboises, des éclats de cacahuète et un morceau de chocolat noir, une tuerie😻🙈!
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Alors qui va tester🤗❤️❓
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-10% code Estelle10 #womensbest .
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✔️Bowlcake Choco / Cashew Butter @womensbest 😻!!
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We do not laugh with the Sunday breakfast😌😋 !!
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New recipe so tasty for you beauties😻!! You can also replace cashew butter with peanut butter or almond😇.
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❎Recipe : In a bowl crush 1 banana with 3 tablespoons vanilla soy milk+1 egg and mix. Add 40 gr of oatmeal+1 teaspoon of yeast (I put gluten-free yeast ). I did not put sugar but you can for example replace it with some honey. Then add a good tablespoon of bitter chocolate powder (you can put more or less according to your taste). Oil a bowl with coconut oil and pour half of the preparation, I then added a good spoon of cashew butter @womensbest in the middle (it is without sugar, without salt, and without palm oil and of course the Best😻).
End in comment⤵️.
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Trop fière de ma semaine que ça soit dans l’assiette🥗 ou à la salle je me suis donnée à fond et ça fait plaisir de pouvoir en être fière !! Du coup ce week-end ça sera resto entre copines, bien mérité ! Et vous quoi de prévu pour ce week-end 😇 . Et d’ailleurs mes beautés fières de votre semaineou ... Trop fière de ma semaine que ça soit dans l’assiette🥗 ou à la salle💪 je me suis donnée à fond et ça fait plaisir de pouvoir en être fière 😻🙏!! Du coup ce week-end ça sera resto entre copines, bien mérité 😋😋!
Et vous quoi de prévu pour ce week-end 😇❓❓
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Et d’ailleurs mes beautés fières de votre semaine💪ou pas😡😡❓❓
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A deux semaines des vacances j’essaye de vraiment me donner à 100% car à Marbella je vais bien me lâcher et en plus je n’aurai pas vraiment le temps d’aller à la salle 😅donc en attendant je me donne à fond 👊🔥!!!
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En vacances je suis plutôt du genre à profiter sans être dans l’excès bien sûr mais pour moi les vacances c’est fait pour profiter sans se prendre la tête🙏 donc la diète sera mise un peu de côté juste pour 5 jours😇😇😇!! En attendant go à la salle pour la dernière séance de la semaine💪🔥!!
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Bon week-end mes beautés d’amour, prenez soin de vous😽❤️❤️!!!
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Too proud of my week that it is in the plate🥗 or the gym💪 I gave myself thoroughly and it is nice to be proud of it😻🙏! So this weekend it will be restaurant with friends😋😋!!
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And you beauties are you proud of your week💪 or not 😡❓❓
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A two weeks holiday I try to really give me 100% because in Marbella I will enjoy and I would not really have time to go to the gym 😅so while waiting I give myself fully 👊 🔥 !! On vacation I am rather like to enjoy without being too much of course but for me the holidays is made to enjoy without taking the head🙏 so the diet will be put a little aside just for 5 days😇😇😇 !!
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In the meantime go to the gym for the last session of the week💪🔥!!
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Good weekend love beauties 😽❤️❤️ !!
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<span class="emoji emoji2714"></span>️Black And Jean 🦋 . •Top et jupe @zara •Baskets @vans •Sac @leazboutique (-10% sur tout le site ...
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️Black And Jean 🦋 . •Top et jupe @zara •Baskets @vans •Sac @leazboutique (-10% sur tout le site avec le code ESTELLESHANAA) . Bientôt la fin de l’été et la fin des petites tenues légèreson va devoir ressortir les gros manteaux, les doudounes et les pullsperso je ne suis pas prête ... ✔️Black And Jean 🦋
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•Top et jupe @zara
•Baskets @vans
•Sac @leazboutique (-10% sur tout le site avec le code ESTELLESHANAA)
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Bientôt la fin de l’été et la fin des petites tenues légères😫😫on va devoir ressortir les gros manteaux, les doudounes et les pulls🙈perso je ne suis pas prête du tout😂😂😂et vous🙈🙈❓❓
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Après une journée à bosser sur l’ordi c’était petit verre en terrasse🍹entre copines histoire de décompresser☺️ et maintenant je file mettre ma tenue de sport et je go à la salle👊🔥! Séance cardio et rappel fessiers🍑 !
Et vous mes beautés quel a été votre programme du jour☺️❤️❓❓
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J’espère que pour celles et ceux qui ont repris le boulot, les cours ou les études tout se passe bien et surtout que vous gardez votre motivation 💪❤️!!
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Plein de gros bisous mes beautés je pense fort à vous 😽😽💋💋!!
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✔️Black And Jean 🦋.
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• Top and skirt @zara
•Shoes @vans
•Bag @leazboutique (-10% with the code ESTELLESHANAA on the whole site).
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Soon the end of the summer and the end of the little summer outfits😫😫. We'll have to bring out the big coats and sweaters I'm not ready at all😂😂😂and you🙈🙈❓❓
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After a day working on the computer it was a drink🍹with friends history to relax ☺️ and now I go to put my sportswear and I go to the gym👊🔥! Cardio and glute session🍑! And you beauties what was your program of the day☺️❤️❓❓
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I hope that for those who have returned to work, classes or studies everything goes well and especially that you keep your motivation🙏❤️!!
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Full of big kisses beauties, I think of you 😽😽💋💋 !!!
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Gros concours @supremebody mes beautés <span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f381"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji203c"></span>️<span class="emoji emoji203c"></span>️ . A l’occasion de la rentrée voici un petit concours ...
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Gros concours @supremebody mes beautés ️ . A l’occasion de la rentrée voici un petit concours qui j’espère vous fera plaisir️!! 2 maillots de bain @supremebody sont à gagner!!! . Pour participer vous devez : ️Être abonnée à mon compte @estelle_shanaa et au compte @supremebody ️Commenter ... Gros concours @supremebody mes beautés 😻🎁🔥‼️‼️
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A l’occasion de la rentrée voici un petit concours qui j’espère vous fera plaisir😊❤️!! 2 maillots de bain @supremebody sont à gagner👙🎁!!!
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✅Pour participer vous devez :
✔️Être abonnée à mon compte @estelle_shanaa et au compte @supremebody
✔️Commenter la photo en identifiant 2 ou plusieurs amies qui aimeraient participer.
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Vous avez jusqu’a mercredi prochain pour participer !! Bonne chance mes beautés🍀🤗💕!!
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Et vous avez toujours -10% sur tout le site avec le code SUPSHANAA10 💋.
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🇺🇸Hello beauties☺️❤️!!
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I hope you are well 🤗🤗??How is your week beginning, motivate💪😈or not🙈??
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And Today it was rest or gym for you 😇??
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👙Swimsuit @supremebody .
Always -10% on all the site with the code SUPSHANAA10💋
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Je vous envoie plein de bonnes ondes positives pour cette rentrée et pour cette nouvelle semaine ...
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Je vous envoie plein de bonnes ondes positives pour cette rentrée et pour cette nouvelle semaine mes beautés!! Bonne reprise et bon courage à tout ceux qui reprennent les cours ou le boulot ️!! . J’espère que vous attaquez cette rentrée bien en forme, reposés et motivés !! . Pour ... Je vous envoie plein de bonnes ondes positives pour cette rentrée et pour cette nouvelle semaine mes beautés☺️✨💕!! Bonne reprise et bon courage à tout ceux qui reprennent les cours ou le boulot ❤️!!
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J’espère que vous attaquez cette rentrée bien en forme, reposés et motivés 😊🙏!!
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Pour ma part la reprise officielle du boulot sera jeudi prochain, là j’ai encore quelques jours de repos donc je profite😋et ensuite le 17 Septembre ça sera le départ pour Marbella pour 5 jours 😻😻😻!!! J’ai tellement hâte🤗 !! Je compte les jours 🙈🙈!!
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D’ailleurs comment s’est passé votre rentrée mes beautés dites moi tout☺️☺️❓❓
Et dites moi si vous reprenez les études📚 ou le boulot 💼❓❓
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Extensions @hair_luxury_paris (-20% sur toutes les poses d’extensions en venant de ma part 💋) .
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I send you lots of good waves for this week beauties☺️💕! Good recovery and good luck to all those who take classes or work ❤️!!
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I hope you are well, relaxed and motivated 😊🙏 !!!
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For my part going back to work will be next Thursday, there I still have a few days of rest so I enjoy and then on September 17th it will be the departure for Marbella for 5 days😻😻😻! I can not wait !! I count the days 🙈🙈 !!!
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Besides, how was your come back beauties tell me everything And tell me if you go back to school or work 💼❓❓
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Porridge Gourmand<span class="emoji emoji1f64a"></span>.. A tester d'urgence<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji2b07"></span>️! . <span class="emoji emoji2714"></span>️Fruits rouges/Pétales de noix de Coco grillées/Beurre ...
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Porridge Gourmand.. A tester d'urgence️! . ️Fruits rouges/Pétales de noix de Coco grillées/Beurre de noix de cajou @womensbest.fr avec un pamplemousse pressé... Un vrai délice ️!! . Pour celles et ceux qui l’avaient loupé je vous repost ma recette de porridge à tester d’urgence!! Un ... Porridge Gourmand🙊.. A tester d'urgence😻⬇️!
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✔️Fruits rouges/Pétales de noix de Coco grillées/Beurre de noix de cajou @womensbest.fr avec un pamplemousse pressé👌... Un vrai délice 🙊❤️!!
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Pour celles et ceux qui l’avaient loupé je vous repost ma recette de porridge à tester d’urgence😻🙏!!
Un petit déjeuner sain et gourmand qui ne prend même pas 10 min. Alors n’hésitez surtout pas à l’enregistrer et à la tester mes beautés 😋⬇️!!
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✅Dans une casserole à feu doux, versez 300 ml de lait de votre choix( moi je mets du lait de soja vanille pour éviter de rajouter du sucre ). Et 50 grammes de flocons d'avoine. Remuer régulièrement (environ 3 à 4 min) le mélange doit épaissir. Le porridge est prêt lorsqu'il est crémeux et onctueux.
✅Je le verse ensuite dans un bol et sur le dessus je mets les fruits, les pétales de noix de Coco grillées avec une cuillère de beurre de cajou @womensbest.fr qui rajoute la touche gourmande juste parfaite😻🙏( le beurre de cajou est sans sucre, sans sel et sans huile de palme)!! Franchement c’est juste un délice 😫🙏!
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Selon vos goûts vous pouvez laisser libre cours à votre imagination pour le garnir😇!
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D’ailleurs vous mes beautés vous mettez quoi dans vos porridges 😻😻❓❓Dites moi tout 😋!!
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➰-10% avec le code Estelle10 #womensbest ➰ .
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Tasty Porridge Recipe😻 !!
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✔️Fruits red / Roasted Coconut Petals / Cashew Butter @womensbest.fr with a pressed grapefruit ... A real delight 🙊❤️ !!
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For those who had missed it I rested my porridge recipe to test absolutely😻! A healthy and tasty breakfast that does not even take 10 min. So do not hesitate to register and test beauties😋⬇️!!
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✅In a pan over low heat, pour 300 ml of milk of your choice (I put vanilla soy milk to avoid adding sugar). And 50 grams of oatmeal. Stir regularly (about 3 to 4 min) the mixture should thicken. The porridge is ready when it’s creamy and unctuous. I then pour it into a bowl and on top I put the fruit, the coconut petals roasted with a spoon of cashew butter @womensbest.fr which adds the tasty touch just perfect😻🙏 (the cashew butter is without sugar, no salt and no palm oil).
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-10% with the code Estelle10 on the site @womensbest
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🖤Paris• Sunset •Mood🖤
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🖤Paris• Sunset •Mood🖤 🖤Paris• Sunset •Mood🖤
<span class="emoji emoji1f445"></span><span class="emoji emoji1f440"></span> . Et puis un jour tu oses... Et puis un jour tu t’en fous... Et puis un jour tu dis non... Et puis ...
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. Et puis un jour tu oses... Et puis un jour tu t’en fous... Et puis un jour tu dis non... Et puis un jour tu vis pour toi... ️ . . . . And then one day you dare ... And then one day you don’t care ... And then one day you say no ... And then one day you live for you ... 👅👀
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Et puis un jour tu oses...
Et puis un jour tu t’en fous...
Et puis un jour tu dis non...
Et puis un jour tu vis pour toi...
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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👅👀
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And then one day you dare ...
And then one day you don’t care ...
And then one day you say no ...
And then one day you live for you ...
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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️ Monday Motivation ️ . Tomber sur ses photos de vacances qui motivent à se donner à 😈!! Dans 3 semaines ce sera les vacances pour moi direction l’Espagne ️!! Je suis trop impatiente mes beautés ...!! Du coup motivation au Max pour une semaine clean,propre et tout donner à la salle ... ✖️ Monday Motivation ✖️
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Tomber sur ses photos de vacances qui motivent à se donner à 💯 💪😈!!
Dans 3 semaines ce sera les vacances pour moi direction l’Espagne 🇪🇸 😻✈️!! Je suis trop impatiente mes beautés 🙈...!! Du coup motivation au Max pour une semaine clean,propre et tout donner à la salle👊 !! Ça fait du bien de démarrer une semaine comme ça 😻🙏!!
Car oui ce n’est pas toujours le cas en général le lundi la motivation est plutôt niveau zéro...🙄😅. Alors quand la motivation est là je ne la lâche pas et j’en profite pour me dépasser encore plus 👊💯‼️
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Et vous début de semaine motivés ou pas mes beautés 💪☺️❓❓
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🔥 Plus j’avance et moins j’ai envie de rester sur mes acquis... Envie d’évoluer encore et encore pas que physiquement mais aussi mentalement..!! Envie aussi de vous transmettre cette motivation et j’espère de tout cœur que ça marche🙏❤️ !! Le sport aide tellement dans la vie de tous les jours et pour beaucoup de choses d’ailleurs.. En tous cas pour ma part c’est mon moyen de me sentir bien et de me dépasser chaque jour🔥
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Bonne reprise à tout ceux qui ont repris le boulot et à tous ceux qui démarrent le sport aussi, je vous envoie tout plein de courage et vous soutiens à fond🙏❤️!!
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➿Booster crazy fruits @womensbest.fr (-10% code Estelle10) #womensbest ➿.
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✖️ Monday Motivation ✖️
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Falling on his vacation photos that motivate to give himself to 💯 💪😈 !!
In 3 weeks it will be the holidays for me direction Spain😻✈️ !! I can not wait for🙈 ... !! Motivation to the Max for a clean week and give everything to the gym!! It so good to start a week like this 😻🙏!!Because yes it is not always the case in general on Monday the motivation is rather level zero ... 🙄😅. So when the motivation is there I do not let go and I take the opportunity to surpass myself even more 👊💯!!
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And you week start motivated or not beauties 💪☺️❓❓
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⬇️End in comments ⬇️
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Best Toast <span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️!! . Repost d’une de mes meilleures recettes de toast <span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f63b"></span> !! Si vous l’avez loupée ...
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Best Toast ️!! . Repost d’une de mes meilleures recettes de toast !! Si vous l’avez loupée n’hésitez pas à l’enregistrer mes beautés !! C’est un vrai régal️ !! . ️Avocat/salade/saumon fumé/œuf mollet. ️Avocat/tomates cerises/saumon fumé. . Avant je fais dorer à ... Best Toast 😻🙏❤️!!
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Repost d’une de mes meilleures recettes de toast 😻😻😻 !! Si vous l’avez loupée n’hésitez pas à l’enregistrer mes beautés😋✅ !! C’est un vrai régal🙏❤️ !!
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✔️Avocat/salade/saumon fumé/œuf mollet.
✔️Avocat/tomates cerises/saumon fumé.
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✅Avant je fais dorer à la poêle mes tranches de pain et après je rajoute les ingrédients dessus.
✅Pour l’avocat, je l’écrase et je rajoute sel, poivre, citron pressé, purée de piment.
✅Et pour finir un filet d’huile d’olive, un peu de sel et de poivre sur le dessus de chaque tartine😋.
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Alors qui va tester 😻😻😻❓❓❓
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N’hésitez pas à me dire en commentaires si la recette vous tente et si vous comptez la tester ⤵️⤵️😋😋💋💋‼️‼️
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Best Toast 😻🙏❤️ !!!
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Repost of one of my best toast recipes 😻😻😻 !! If you missed it don’t hesitate to register beauties✅😋 !! It's a real delight🙏❤️ !!
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✔️ Avocado / salad / smoked salmon / boiled egg.
✔️Avocado / cherry tomatoes / smoked salmon.
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✅Before I fry my slices of bread and after I add the ingredients on it.
✅For the avocado, I crush and I add salt, pepper, lemon squeezed, chili puree.
✅ And to finish a drizzle of olive oil, a little salt and pepper on the top of each slice .
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So who will test 😻😻😻❓❓❓
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Feel free to tell me in comments if the recipe tempts you and if you intend to test it ⤵️⤵️😋😋💋💋‼️‼️
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<span class="emoji emoji2714"></span>️Friday Look🦋 . Bottines @zara Jupe @zara Ceinture @newlook Pull @glamaashop Sac @leazboutique ...
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️Friday Look🦋 . Bottines @zara Jupe @zara Ceinture @newlook Pull @glamaashop Sac @leazboutique (-10% sur tout le site avec le code ESTELLESHANAA ). Extensions @hair_luxury_paris (-20% sur les poses d’extensions en venant au salon de ma part️ ) . Vous validez ce petit look ... ✔️Friday Look🦋
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Bottines @zara
Jupe @zara
Ceinture @newlook
Pull @glamaashop
Sac @leazboutique (-10% sur tout le site avec le code ESTELLESHANAA 💋).
Extensions @hair_luxury_paris (-20% sur les poses d’extensions en venant au salon de ma part☺️ )
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Vous validez ce petit look ou pas mes beautés 🙈❤️❓❓
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Maintenant direction la salle pour le dernier entraînement de la semaine💪! Alors on donne tout 😈!!
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J’espère que votre journée s’est bien passée mes beautés☺️❓❓Et côté entraînement 🔥💪❓❓
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Bonne soirée à tous je vous fais plein de gros bisous 💋💋💋!!
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✔️Friday Look🦋 .
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Ankle boots @zara
skirt @zara
Belt @newlook
Top @glamaashop
Bag @Leazboutique (-10% on all the site with the code ESTELLESHANAA 💋).
Extensions @hair_luxury_paris (-20% on the poses of extensions coming to the salon of my part☺️)
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You validate this little look or not beauties 🙈❤️❓❓
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Now it’s the time to go to the gym for the last workout of the week! So we give everything 😈 !!
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I hope your have spent a good day beauties☺️❓❓And training side 🔥💪❓❓
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Good evening to all, full of big kisses 💋💋💋!
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Morning <span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f495"></span> . Les filles🤗<span class="emoji emoji2764"></span>️Vous avez encore jusqu’à demain pour profiter des grosses promos ...
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Morning . Les filles🤗️Vous avez encore jusqu’à demain pour profiter des grosses promos @womensbest.fr ! Toujours jusqu’à -50% c’est l’occasion d’en profiter mes beautés pour tester ou refaire le plein de produits 😇! Commande reçue aujourd’hui d’ailleurs j’ai hâte de vous montrer ... Morning ☀️💕
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Les filles🤗❤️Vous avez encore jusqu’à demain pour profiter des grosses promos @womensbest.fr ! Toujours jusqu’à -50% c’est l’occasion d’en profiter mes beautés pour tester ou refaire le plein de produits 😇! Commande reçue aujourd’hui d’ailleurs j’ai hâte de vous montrer les petites nouveautés😋!
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💟Ce matin c’était: ✔️Un thé, une crêpe sans sucre avec sur le dessus une cuillère de beurre de cajou( je ne vous redis pas qu’il est juste à tomber par terre😫🙏❤️) quelques baies de Goji, des mûres et le tour est joué 😻👌! Sans oublier mes d’oméga 3 végétaliens que je prends tous les jours👌! #womensbest .
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Et vous mes beautés vous prenez quoi en ce moment au petit déjeuner 😇❓❓
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🔥Maintenant direction la salle pour une séance abdos/cardio qui ne va pas me faire de mal ... En ce moment je fais beaucoup d’écarts mais vraiment quand je vous dis beaucoup d’écarts je ne blague pas😅🙊🙈... Je ne suis pas du genre à me prendre la tête quand je prends un ou deux kg mais je n’aime pas non plus trop me relâcher, j’ai bien profité ça m’a fait un bien fou d’ailleurs😌mais là c’est le moment de refaire bien attention sachant que dans un mois je vais bien me lâcher en Espagne🙄😂🙈!!
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Et vous mes beautés en ce moment c’est plutôt diète mise de côté😌ou vous êtes toujours à fond et sérieuses💪❓❓
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🇺🇸Morning ☀️❤️.
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Girls🤗💕You still have until tomorrow to enjoy big promos @womensbest.fr !! Always up to -50% 😇!!
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This morning it was: A tea, a sugar-free crepe with a spoonful of cashew butter on top (I'm not telling you it's just the best😫🙏❤️), few Goji berries and blackberries😻👌! And my omega 3 vegan cure that I take every day !
And you beauties what are you eating at breakfast 😇❓
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Now direction to the gym for an abs/cardio session... At the moment I make a lot of cheat meal but really when I tell you a lot of cheat meal I do not kidding😅🙊... I'm not the type to take my head when I take one or two kg but I don’t like too much to relax, it's been a lot of good to enjoy but now it's time to get back into good habits. Especially that in a month in Spain it will be cheat meal everyday🙄😂🙈!!
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And you right now it's rather diet💪or cheat meal😋❓
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J-30...<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f459"></span><span class="emoji emoji2708"></span>️!!! . Dans un mois pile direction Marbella en Espagne<span class="emoji emoji1f1ea1f1f8"></span> pour 5 jours<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji2708"></span>️<span class="emoji emoji1f389"></span> !!! Je ...
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J-30...️!!! . Dans un mois pile direction Marbella en Espagne pour 5 jours !!! Je suis juste trop impatiente... !!! . Un peu de soleil ne va pas me faire de mal ️, pas de longues vacances pour le moment mais déjà 5 jours qui vont me faire le plus grand bien 😎️!!! Du coup les ... J-30...😻☀️👙✈️!!!
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Dans un mois pile direction Marbella en Espagne🇪🇸 pour 5 jours😻✈️🎉 !!! Je suis juste trop impatiente... 🙈🙈!!!
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Un peu de soleil ne va pas me faire de mal 😻☀️, pas de longues vacances pour le moment mais déjà 5 jours qui vont me faire le plus grand bien 😎🙏☀️!!! Du coup les prochaines vacances dont je vous avais parlé prévues pour novembre dans la destination de mes rêves😻, seront normalement repoussées au mois de Février🙏 ...!!!
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Pour Marbella, au programme ce sera🤗 : ✔️Jet ski, plage, piscine, spa, massages, cheval, resto, shopping etc.. 😻😻😻😻
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Je ne sais pas si vous êtes comme moi😌 mais une des choses que je préfère en vacances c’est me lever tôt le matin pour le petit déjeuner de l’hôtel🙈😂... Je ne suis pas du tout du matin à la base mais les petits déjeuners de vacances sont les seules raisons pour lesquelles je me lève tôt sans râler🙄🙄😂😂!! J’arrive même à être prête en 20 min au lieu de 1h ahaha🤣🤣🤣🤣!!
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✖️Dites moi en commentaires si vous êtes pareilles 😂😋⤵️⤵️‼️‼️
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Belle semaine mes beautés d’amour ❤️❤️❤️.
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D-30 ... 😻☀️👙✈️ !!!
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In a month direction Marbella in spain 🇪🇸 for 5 days😻✈️🎉 !!! I'm just too impatient ... 🙈🙈 !!!
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A little sun is not going to hurt me😻☀️, no long vacation for the moment but already 5 days that will do me the greatest good😎☀️🙏!
The next holidays I mentioned to you planned for November in the destination of my dreams😻, will normally be postponed to the month of February🙏..!!
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For Marbella, the program will be:
✔️Jet ski, beach, pool, spa, massages, horse, restaurant, shopping etc... 😻😻😻.
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I don’t know if you're like me😌but one of the things I like most about going on holiday is getting up early in the morning for the hotel's breakfast🙈😂 ... I'm not at all from morning to base but holiday breakfasts are the only reasons I get up early without complaining🙄🙄😂😂 !! I can even be ready in 20 minutes instead of 1 hour ahaha🤣🤣!!
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✖️Tell me in comments if you're like me😂😋⤵️‼️‼️
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!!! . Mets une tablette de chocolat en commentaires si toi aussi tu as bavé️!!! . Quel est votre dessert préféré à vous mes beautés . Comment terminer le week-end en beauté.... Je peux vous dire qu’il n’a pas fait long feu... Durée de vie environ 3 min!! . ️Tag ... 😩😩🍫🍫👅👅🙊🙊!!!
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Mets une tablette de chocolat 🍫🍫🍫en commentaires si toi aussi tu as bavé😋😋😋🍫🍫🍫⤵️⤵️!!!
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Quel est votre dessert préféré à vous mes beautés 😻😻❓❓
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Comment terminer le week-end en beauté😻👌.... Je peux vous dire qu’il n’a pas fait long feu😌😋... Durée de vie environ 3 min🙊🙈😂😂😂!!
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✖️Tag la personne avec qui tu aimerais manger ça 😻😻⤵️⤵️‼️‼️
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😩😩🍫🍫👅👅🙊🙊 !!
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Put a chocolate bar🍫 in comments if you too drooled 😋😋🍫🍫🍫⤵️⤵️!!!
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What is your favorite dessert beauties😻😻❓❓
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How to end the weekend in beauty😻👌....Lifetime, about 3 min🙊🙈😂!!!
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Tag a friend you would to share it with 😻😻😻⤵️⤵️‼️‼️‼️
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ABS PROGRAM<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji2935"></span>️<span class="emoji emoji2935"></span>️ . Shaker BCAA pêche et serviette @womensbest.fr <span class="emoji emoji1f4aa"></span>!! N’oubliez pas les soldes ...
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ABS PROGRAM️ . Shaker BCAA pêche et serviette @womensbest.fr !! N’oubliez pas les soldes sur le site @womensbest.fr les filles!! Vous avez toujours jusqu’à -50 % sur certains produits c’est donc le moment d’en profiter 🤗️ #womensbest . Ce soir c’était séance fessiers comme ... ABS PROGRAM🔥🔥⤵️⤵️
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Shaker BCAA pêche et serviette @womensbest.fr 💪!! N’oubliez pas les soldes sur le site @womensbest.fr les filles🎉!! Vous avez toujours jusqu’à -50 % sur certains produits c’est donc le moment d’en profiter 🤗❤️ #womensbest
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Ce soir c’était séance fessiers comme tous les vendredis qui a bien piqué d’ailleurs🍑🙊🔥avec les courbatures que j’ai ça n’a pas été simple 😅😅...!!Et cette fois je me suis motivée pour terminer avec des abdos🍫 🔥💪!!
Vous êtes très nombreuses à me demander ce que je fais comme abdos donc pour changer je vous détaille ma séance abdos juste en dessous⤵️.
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✅N’hésitez pas à l’enregistrer si ça peut vous aider ou vous donner des idées mes beautés☺️❤️!! (Désolée pour les noms d’exercices, comme je ne les connais pas tous j’ai fait un mixe anglais/français😂). Si vous ne connaissez pas les noms n’hésitez pas à les taper sur internet vous aurez même des petites vidéos détaillées.
Et dites moi en commentaires si plus de séances détaillées vous plairait⤵️☺️💋!!
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✔️
-Crunch jambes flechies 20 rep (ramener les jambes en même temps que le buste).
-Ab Bikes 20 rep.
-Relevé de bassin 20 rep.
-Relevé de jambes tendues (au sol ) 20 rep.
-Battement de jambes tendues 20 rep.
-Ciseaux croisés 20 rep.
-Inclinaison latérale au sol 20 rep.
-Russian twist (rotations assise) avec disque de 5 kg /20rep.
-Planche 1 min.
-High Plank Shoulder tape (position de la planche sur les mains et votre main vient toucher l’épaule opposée, en alternant )30 secondes.
-Mountain climber 30 secondes.
✅Répétez le tout 2 fois ✅
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Alors qui va tester 😈😈😈❓❓❓
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N’hésitez pas à Faire à votre sauce et a faire des répétitions moins longues 💋!!
Bon week-end mes beautés d’amour ❤️!
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ABS PROGRAM🔥🔥⤵️⤵️!!
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Tonight it was glute session as every Friday which has well stung by the way🍑🙊🔥 with aches that I have not been!! And this time I motivated myself to finish with abs 🍫 !! You are very many to ask me what I do as an abs so to change I detail my session abs just below.⤵️.
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Suit in comment⤵️⤵️
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Tourne toi vers le soleil et l’ombre sera derrière toi <span class="emoji emoji2764"></span>️ . . . <span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span> Turn to the sun and the shadow ...
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Tourne toi vers le soleil et l’ombre sera derrière toi ️ . . . Turn to the sun and the shadow will be behind youTourne toi vers le soleil et l’ombre sera derrière toi ❤️
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Turn to the sun and the shadow will be behind you❤️
<span class="emoji emoji2714"></span>️Tomates Cerises/Mozzarella/Basilic frais/Viande des Grisons<span class="emoji emoji1f345"></span><span class="emoji emoji1f343"></span><span class="emoji emoji1f63b"></span>!!! . Ce genre de plat simple, ...
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️Tomates Cerises/Mozzarella/Basilic frais/Viande des Grisons!!! . Ce genre de plat simple, rapide et juste parfait!! . Je suis une grande fan de l’association tomate/mozzarella/basilic!! J’en mange au moins une fois par semaine, c’est un de mes plats préféré!! Avec ... ✔️Tomates Cerises/Mozzarella/Basilic frais/Viande des Grisons🍅🍃😻!!!
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Ce genre de plat simple, rapide et juste parfait😻🙏!!
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Je suis une grande fan de l’association tomate/mozzarella/basilic😻🙏!! J’en mange au moins une fois par semaine, c’est un de mes plats préféré😻😻!! Avec juste un peu d’huile d’olive, de crème de balsamique, de sel et de poivre... Un vrai délice🙊🙊👌!!
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ET VOUS MES BEAUTÉS FAN❤️OU PAS FAN 👎❓❓
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Très belle soirée à tous, j’espère que vous avez bien profité de ce jour férié mes beautés☺️💋!!
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🇺🇸✔️Tomatoes / Mozzarella / Fresh basil / Grison meat🍅🍃😻 !!!
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This kind of simple dish, easy and just perfect😻🙏!
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I am a big fan of the tomato / mozzarella / basilic😻🙏 association !! I eat at least once a week, it's one of my favorite dishes😻 !! With just a little olive oil, balsamic cream, salt and pepper ... A real delight🙊👌!!
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And you beauties fan❤️or not fan 👎❓❓
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Very nice evening to all☺️💋!!
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Happy Birthday @womensbest.fr <span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f495"></span>!!! . Grosses soldes à l’occasion de leur 3 ème anniversaire<span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f389"></span>!!! ...
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Happy Birthday @womensbest.fr !!! . Grosses soldes à l’occasion de leur 3 ème anniversaire!!! Vous avez jusqu’à -50% sur certains produits🤗!! C’est donc le moment d’en profiter mes beautés!! (Pas besoin de code promo) #womensbest . . Le temps passe tellement vite ... Déjà ... Happy Birthday @womensbest.fr 🎂💕!!!
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Grosses soldes à l’occasion de leur 3 ème anniversaire🎂😻🎉!!! Vous avez jusqu’à -50% sur certains produits🤗!! C’est donc le moment d’en profiter mes beautés😻🙏!! (Pas besoin de code promo) #womensbest .
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Le temps passe tellement vite 🙈... Déjà plus de 2 ans que je suis ambassadrice chez eux et j’en suis plus que fière et heureuse🙏❤️!!
Toujours super satisfaite de leurs produits dont je ne peux me séparer😻😻!! Sans parler des tenues qui sont toutes canons et super confortables👌!!
✔️Les produits que j’utilise le plus au quotidien : Les BCAA pêche, l’huile de coco, les omega 3, le beurre d’amande,de cacahuète et de cajou(sans sel, sans sucre, sans huile de palme), les baies de Goji, les gouttes aromatisées sans sucre, les pralinés protéinés chocolat...
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N’hésitez pas si vous avez la moindre question mes beautés☺️❤️ !! Et surtout faites vous plaisir c’est le moment 😋✌️💕!!!
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Happy Birthday @womensbest.fr 🎂💕 !!!
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Big sales on the occasion of their 3rd birthday 🎂😻🎉 !!! You have up to 50% off some products! So it's time to enjoy beauties! (No need for promo code).
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Time goes so quickly 🙈 ... Already more than 2 years that I am Women’s Best ambassador and I am more than proud and happy🙏❤️! Always very satisfied with their products which I can not separate😻😻! Not to mention the outfits that are all beautiful and so comfortable👌!
✔️The products I use most every day: BCAA peaches, omega 3, coconut oil, almond butter, peanut butter and cashew butter (without salt, sugar and palm oil), goji berries, flavored drops without sugar, chocolate praline protein ...
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Do not hesitate if you have any question beauties☺️💕! And especially make you happy it's the moment😋💋!
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Week-end craquage ou week-end clean mes beautés <span class="emoji emoji1f60c"></span>😇<span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span> . Avoir une alimentation irréprochable ...
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Week-end craquage ou week-end clean mes beautés 😇 . Avoir une alimentation irréprochable h24 quand on est une grande gourmande comme moi, je ne vous cache pas que ça me demande beaucoup d’efforts au quotidien ...!! Même si j’adore manger sain, que c’est devenu mon mode de vie et que ... Week-end craquage ou week-end clean mes beautés 😌😇❓❓
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Avoir une alimentation irréprochable h24 quand on est une grande gourmande comme moi, je ne vous cache pas que ça me demande beaucoup d’efforts au quotidien 😅🙈...!!
Même si j’adore manger sain, que c’est devenu mon mode de vie et que pour rien au monde je ne reviendrais en arrière, c’est vrai que des fois certaines petites choses ont du mal à résister à ma gourmandise...😌😋🙈!!
Et le grignotage est dur à éviter 😅😅....!!
Par exemple: Le chocolat🍫, les bonbons🍬, le fromage🧀, les pâtisseries🍰, les viennoiseries🥐 et j’en passe...🙊🙈.
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Bien sûr je m’autorise des plaisirs je suis très loin de me priver, d’ailleurs vu comme j’aime la bouff je serais trop malheureuse😩😩😂😂!! Mais j’essaye au maximum de faire attention et de doser🙏!!!
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Et vous mes beautés quel est votre petit péché mignon que vous avez du mal à arrêter 🙈😋❓❓(Chocolat🍫, bonbons🍬, fast food🍔, gâteaux🍰 ...)
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Belle soirée mes amours et bon courage pour votre semaine 💋💕!!!
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It was healthy weekend or cheat meel week-end beauties😌😋😇❓❓❓
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Have an impeccable food h24 when you are a big greedy like me, I do not hide that it takes a lot of effort everyday 😅🙈 ... !! Although I love to eat healthy, it has become my way of life and that for nothing in the world I would go back, it is true that some small things are hard to resist my greed ... 😌😋🙈 !!
And the nibbling is very hard to avoid 😅😅 .... !!!
For example: Chocolate🍫, candy🍬, cheese🧀, pastries🍰, cakes🍪and many more ... 🙊🙈.
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Of course I allow myself pleasures I am very far from depriving myself, moreover seen as I like the food I would be too unhappy😩😂! But I try to pay attention and dose🙏 !!
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And you beauties what is the thing that you have trouble stopping🙈😋❓❓(Chocolate🍫, candy🍬 , fast food🍔, cakes🍪 ...).
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Nice week my loves, kiss 💋💕 !!
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Quelle est la partie que vous aimez le moins travailler mes beautés <span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span> . Moi pour pas changer les ...
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Quelle est la partie que vous aimez le moins travailler mes beautés . Moi pour pas changer les bras ... Et c’est d’ailleurs un de mes complexes... Je n’ai jamais aimé mes bras et j’ai toujours eu du mal à les travailler... Je préfère 1000 fois plus bosser le bas du corps que de faire les bras... Beaucoup ... Quelle est la partie que vous aimez le moins travailler mes beautés ❓❓
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Moi pour pas changer les bras💪😩 ... Et c’est d’ailleurs un de mes complexes... Je n’ai jamais aimé mes bras et j’ai toujours eu du mal à les travailler... Je préfère 1000 fois plus bosser le bas du corps que de faire les bras🙈...
Beaucoup de force dans les jambes🔥mais aucune force dans les bras ahaha😅🙈!!
Mais bon ce n’est pas une raison, il ne faut pas se reposer sur ses acquis et surtout ne pas rester dans sa zone de confort... Donc je me pousse et j’essaye de bosser là dessus👊!
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Pour moi avoir des faiblesses ne veut pas dire être nulle, incapable ou autre bien au contraire!!! On a tous des faiblesses c’est tout à fait normal et justement elles peuvent petit à petit devenir une force en travaillant dessus🙏!! Par exemple j’ai toujours eu beaucoup de graisse stokée au niveau ventre/poignée d’amour et pourtant aujourd’hui j’ai réussi à atteindre mon objectif en l’affinant énormément alors que vraiment au début je n’aurais pas cru y arriver ...!! Et ça a mis beaucoup de temps !!
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Donc ne baissez jamais les bras mes beautés soyez patientes💪❤️! Travaillez sur vos points faibles et soyez fières de chaque petit progrès que vous faites🙏! Sachez que rien n’est impossible, même si vous partez de très bas vous pouvez accomplir tellement de choses 🙌vous n’en n’êtes peut être pas conscientes mais croyez moi vous avez toutes cette force au fond de vous❤️!
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Motivation au Max pour la dernière séance de la semaine let’s go👊🔥 !!
Je vous embrasse très fort mes beautés et vous souhaite un très bon week-end 💋❤️!!
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🇺🇸What is the part of your body that you do not like to work beauties ❓❓
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Me not to change my arms💪😩... And it's also one of my complexes ... I never liked my arms and I always had trouble working ... I prefer to work the lower part of the body than the arms. Lots of strength in the legs, but no strength in the arms😅🙈! But hey it's not a reason, do not rest on his achievements and especially not stay in your comfort zone. So I push myself and I try to work on it👊!
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End of the text in comments⤵️
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Merci au salon @hair_luxury_paris pour ce travail de dingue<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>!! . Après un lissage brésilien ...
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Merci au salon @hair_luxury_paris pour ce travail de dingue!! . Après un lissage brésilien j’ai choisi de me faire poser les extensions kératine, la coiffure a été réalisé par un formateur expérimenté @boris_paris_extensions_ que je remercie infiniment d’ailleurs. Et il a utilisé ... Merci au salon @hair_luxury_paris pour ce travail de dingue😻🙏!!
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Après un lissage brésilien j’ai choisi de me faire poser les extensions kératine, la coiffure a été réalisé par un formateur expérimenté @boris_paris_extensions_ que je remercie infiniment d’ailleurs🙏. Et il a utilisé 150 mèches. Moi qui aime les cheveux longs et bien fournis le résultat est comme je l’attendais 😻!
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Et vous Vous aimez les filles☺️❓❓(n’hésitez pas à regarder mes stories pour en voir d’avantage🤗)
Et d’ailleurs qui a déjà testé les extensions 💁🏻‍♀️❓❓
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Résultat donc indétectable et pour une durée entre 4 et 6 mois.
Pour info le salon @hair_luxury_paris est spécialisé dans la pose d’extensions et ils utilisent des cheveux 100% naturels 👌.
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J’étais un peu réticente par rapport aux extensions et au final je suis plus que ravie😻!! Je n’aurais jamais imaginé avoir un résultat aussi beau et surtout aussi naturel 🙏!! La technique de pose n’abîme pas les cheveux, ils peuvent pousser entre temps donc juste ce que je voulais👌! Après les tissages je voulais vraiment changer pour pouvoir faire des coupes attachées et surtout laisser respirer mes cheveux abimés.
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Bref ça va me changer la vie et prochaine fois j’aimerai vraiment me faire une teinture plus claire mais j’hésite... Donc à voir ! Ou alors faire une coupe plus courte🙈... Vous me conseilleriez quoi vous les filles 😇❓❓
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✅Si vous êtes intéressées les filles vous avez -20% sur les poses d’extensions en appelant le salon @hair_luxury_paris de ma part 💋❤️!! #hairluxury
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Thanks @hair_luxury_paris for this amazing job😻🙏!
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After a Brazilian hair straightening I chose to have the keratin extensions, the hairstyle was made by an experienced trainer (Boris) whom I thank infinitely for that work . And he used 150 wicks.
Me who loves long hair and well provided the result is as I expected!!
And you love girls❓ (do not hesitate to look at my stories to see more🤗) And by the way who has already tested the extensions?
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Result therefore undetectable and for a duration between 4 and 6 months. For information the salon @hair_luxury_paris specializes in the installation of extensions and they use 100% natural hair 👌.
End in comments⤵️
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Complètement fan du nouveau maillot de bain @supremebody <span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f459"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span>!! . Je le trouve juste magnifique<span class="emoji emoji1f63b"></span>!! ...
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Complètement fan du nouveau maillot de bain @supremebody !! . Je le trouve juste magnifique!! Et vous mes beautés vous validez ou pas . Il existe en Jauneroseou violet! La qualité comme d’habitude est vraiment au top bref juste trop hâte de partir en vacances pour pouvoir ... Complètement fan du nouveau maillot de bain @supremebody 😻👙💜!!
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Je le trouve juste magnifique😻!! Et vous mes beautés vous validez ou pas 👌👎❓❓
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Il existe en Jaune💛rose💗ou violet💜!
La qualité comme d’habitude est vraiment au top bref juste trop hâte de partir en vacances pour pouvoir le porter😋😋😋!!
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D’ailleurs vous êtes plutôt maillot une pièce ou deux pièces vous les filles ☺️👙❓❓
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Perso je suis plus deux pièces ou alors un faux une pièce un peu ouvert sur les côtés par exemple, ça j’adore😻😻!! Depuis que j’ai maigri je prends tellement de plaisir à pouvoir mettre de jolis maillots de bain vraiment je revis de ce côté là 🙏... Même si je ne me sens pas encore totalement à l’aise rien à voir avec avant ou je devais toujours avoir mon paréo autour de la taille 🙈... En tous cas gros coup de cœur pour ce maillot❤️👙🤗!!
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✅ Toujours -10% sur tout le site @supremebody avec le code SUPSHANAA10
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Completely fan of the new bikini @supremebody 😻👙💜 !!
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Just beautiful😻🙏 !! And you beauties you validate or not 👌👎❓❓
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It is available in pink💗 purple💜or yellow💛! The quality as usual is really good👌 !! Can not wait to go on vacation to wear it😻😻!!
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By the way you are rather a one-piece swimsuit or two-piece you girls ☺️👙❓❓
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Personally I am more two pieces or so a fake one-piece a little open on the sides for example, I love😻😻 !! Since I lost weight I take so much pleasure to be able to put pretty swimsuits really I relive🙏 ... Even if I do not feel completely comfortable yet nothing to do with before or I must always have my pareo around the waist 🙈 ... Big crush on this bikini👙❤️!!
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✅ Always -10% on all @supremebody site with code SUPSHANAA10
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️Petit apéro dînatoire à partager pour ce soir🥙 !! . Wrap fait maison saumon, crudités, œuf/ Olives piquantes/ Et chips mélangées barbecue et oignons fromages @womensbest.fr ... Elles sont légères, pas grasses et juste trop bonnes! . Une petite idée simple et rapide si jamais ... ✔️Petit apéro dînatoire à partager pour ce soir🥙 😻👌!!
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Wrap fait maison saumon, crudités, œuf/ Olives piquantes/ Et chips mélangées barbecue et oignons fromages @womensbest.fr ... Elles sont légères, pas grasses et juste trop bonnes👌😻!
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Une petite idée simple et rapide si jamais vous recevez par exemple je trouve ça top comme apéritif 😋👌!!
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✔️Pour la recette du wrap:
(Moi je les ai fait maison mais vous pouvez en acheter en magasin)
✖️Pour environ trois wraps:
Dans un récipient mélangez 200 gr de farine, sel, poivre puis 5 cl d’huile d’olive. Ajoutez ensuite petit à petit 75 ml d’eau et pétrir jusqu’à l’obtention d’une boule de pâte. Formez plusieurs boules de pâte de taille égale, les mettre dans un récipient et laissez lever environ 30 min couvert d’un linge humide. Étalez les boules en galettes très très fines et les faire chauffer dans une poêle à feux vif environ 20 secondes de chaque côté.
✔️Pour la garniture :
Une fois refroidis, je rajoute une sauce sur le dessus: mélangez un yaourt de soja nature, sel, poivre, citron pressé, herbes, purée de piment.
Puis de la salade, du saumon fumé ( ou du poulet, du thon, des crevettes etc ... )des morceaux de tomate, de l’œuf dur écrasé, sel, poivre, huile d’olive et encore un peu de sauce blanche. Vous pouvez changer la recette à votre guise et même manger les wraps chaud avec de la viande du guacamole etc par exemple.
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N’hésitez pas à me dire si la recette vous tente et si vous comptez tester, bisous mes beautés 😋🤗❤️!!
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➰-10% code Estelle10 #womensbest➰
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✔️Small aperitif to share for tonight🥙 😻👌 !
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Homemade salmon wrap, raw vegetables , egg / hot olives / And mixed chips barbecue and cheese onions @womensbest.fr . They are light, not fat and just too good!
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✔️For the wrap recipe: (I made them homemade but you can buy them ).
✖️For about three wraps: In a bowl mix 200 g flour, salt, pepper and 5 cl olive oil. Then add 75 ml of water little by little and knead until a ball of dough is obtained. Form several balls of dough of equal size, put them in a container and let rise about 30 min covered with a damp tea towel.Rool the balls to have a thin crepe.
End of text in comments⤵️⤵️
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<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ . Ma crevette d’amour bientôt 2 ans déjà<span class="emoji emoji1f648"></span> le temps passe tellement vite...<span class="emoji emoji1f649"></span>!! . Pour ...
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️ . Ma crevette d’amour bientôt 2 ans déjà le temps passe tellement vite...!! . Pour la petite histoire...Depuis toute petite mon plus grand rêve était d’avoir un chien, j’en ai toujours rêvé ...!! Donc quand Izzy est arrivée dans ma vie je peux vous dire que j’étais la plus ... ❤️❤️❤️❤️
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Ma crevette d’amour bientôt 2 ans déjà🙈 le temps passe tellement vite...🙉!!
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Pour la petite histoire...Depuis toute petite mon plus grand rêve était d’avoir un chien, j’en ai toujours rêvé ...🙏!! Donc quand Izzy est arrivée dans ma vie je peux vous dire que j’étais la plus heureuse🙈❤️ ... !! D’autant plus que je suis tombée sur une perle rare, vraiment je suis plus que chanceuse de l’avoir... C’est un amour, elle est juste adorable, je ne pouvais pas rêver mieux qu’elle❤️!!
Un caractère d’ange, elle n’aboie jamais, elle ne ferait pas de mal à une mouche et c’est une machine à bisous 😂💕! Les gens dans la rue s’arrêtent tout le temps sur elle, elle a un succès de folie je vous jure😄!!
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Je passerais mon temps à lui faire des bisous enfin JE PASSE MON TEMPS à lui faire des bisous😂!! Je dois la saouler d’ailleurs 🙄🙈😂!! Enfin voilà, je n’aurais jamais pensé pouvoir l’aimer à ce point là et être autant attachée à elle ... Je l’ai attendu pendant longtemps et chaque jour je profite de la chance que j’ai de l’avoir🙏❤️!! Après toutes ces années de galère elle a été comme une récompense .... Je l’aime plus que tout mon bébé d’amour❤️!
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Et vous mes beautés vous avez quoi comme animal, quelle race et depuis combien de temps❓❓Dites moi tout 🤗❤️‼️‼️
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❤️❤️
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My love shrimp soon 2 years already🙈 time passes so fast!
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For the story...Since my childhood dream was to have a dog 🐶🙏 !! So when she arrived in my life I can tell you that I was happiest ... !! Especially I came across a rare pearl really I'm more than lucky to have her... It's a love, she is just adorable I could not dream better than she !! An angelic character and if you approach her... She will only kiss😂💕! The people in the street stop all the time on her she has a success of madness I swear!
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I will spend my time kissing her finally I spend my time kissing her 😂🙈!! Well, I never thought I could love her so much and be so attached to her ... I waited for a long time and every day I realize how lucky I am to have her by my side ❤️ !! After all these years of difficulties she was like a reward..❤️
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And you beauties what animal do you have, race and how old 🤗💕❓❓
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<span class="emoji emoji2714"></span>️Total Black<span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️ . Sac et Combi Short @Leazboutique 🖤 . Totalement in love de ce look<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f63b"></span>!! Et ...
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️Total Black‍♀️ . Sac et Combi Short @Leazboutique 🖤 . Totalement in love de ce look!! Et vous mes beautés vous validez ou pas . Et surtout gros coup de cœur pour le sac et la combishort de chez @leazboutique !! N’hésitez pas à faire un tour sur son site, perso moi j’adore ce ... ✔️Total Black👯‍♀️
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Sac et Combi Short @Leazboutique 🖤
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Totalement in love de ce look😻😻!! Et vous mes beautés vous validez ou pas ☺️❤️❓❓
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Et surtout gros coup de cœur pour le sac et la combishort de chez @leazboutique 😻🙏!! N’hésitez pas à faire un tour sur son site, perso moi j’adore ce qu’elle fait🙌les prix sont abordables et les tenues toutes canons de chez canons😻!!
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✅ Et vous avez -10% sur tout le site @leazboutique avec le code ESTELLESHANAA ☺️💋!!!
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Direction le resto avec le chéri😋je vous embrasse fort mes amours ❤️❤️!!!
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✔️Total Black👯.
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Totally in love of this look😻 !! And you beauties you validate or not ☺️❤️❓❓
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And especially big favorite for the bag and the playsuit at @leazboutique 😻🙏!!
Now go to the restaurant with the darling😋, kiss my loves ❤️❤️ !!!
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Voilà, voilà... <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>!!! . Et vous vous êtes plutôt de quel côté mes beautés<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span> . . . <span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span> « I ...
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Voilà, voilà... !!! . Et vous vous êtes plutôt de quel côté mes beautés . . . « I would love to be the kind of person obsessed with gym and healthy food. Me, I'm rather obsessed with the takeaway food and naps. » . So much me... !! Ans you, you are on which side beauties Voilà, voilà... 😂😂🙏🙏!!!
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Et vous vous êtes plutôt de quel côté mes beautés😂❓❓
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« I would love to be the kind of person obsessed with gym and healthy food.
Me, I'm rather obsessed with the takeaway food and naps. »
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So much me... 😂😂😂 🙏🙏!!
Ans you, you are on which side beauties😂😂❓❓
Je crois qu’il est l’heure de quitter les chaussons licorne🦄 et d’aller à la salle 🙄<span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f648"></span>!! . Je vous ...
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Je crois qu’il est l’heure de quitter les chaussons licorne🦄 et d’aller à la salle 🙄!! . Je vous souhaite une très belle semaine mes beautés d’amour! J’espère que vous êtes en forme et motivésPour ma part petit coup de fatigue en ce début de semaine mais j’ai quand même été à la salle ... Je crois qu’il est l’heure de quitter les chaussons licorne🦄 et d’aller à la salle 🙄😅🙈!!
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Je vous souhaite une très belle semaine mes beautés d’amour☺️💕!
J’espère que vous êtes en forme et motivés🙏❓❓Pour ma part petit coup de fatigue en ce début de semaine mais j’ai quand même été à la salle hier pour une séance cardio/abdos et ce soir ça sera legday🔥!! Et vous mes beautés ❓❓
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Ce n’est pas toujours facile d’être motivée et de se pousser pour le sport, c’est un challenge au quotidien mais quoi qu’il arrive soyez fières d’essayer et de ne rien lâcher💪! N’oubliez pas que chaque effort, chaque petit pas que vous faites payera toujours!! Même si ça vous paraît long et difficile gardez toujours vos objectifs en tête et faites en une force pour tout donner !! Dites vous que vous en êtes capables et que vous allez y arriver !! La pensée positive est tellement importante croyez moi c’est la base de l’évolution✨🙏! Quand on croit en soi on peu affronter n’importe quel obstacle🙌!
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Même après 3 ans, je continue d’évoluer encore aujourd’hui et de me transformer de jour en jour ... !! C’est pour ça que je suis devenue passionnée et droguée de sport ❤️🙏une perpétuelle évolution au quotidien💪😊!
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Bon courage et plein de bisous mes beautés❤️✨💋!
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I think it's time to leave the unicorn slippers🦄and go to the gym🙄😅🙈!
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I wish you a very beautiful week beauties ☺️💕 !! I hope you're well and motivated🙏??For me a little tired at the beginning of the week but I still went to the gym yesterday for a session cardio/abs and tonight it will be legday! And you beauties?
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It is not always easy to be motivated and to push oneself for the sport, it’s a daily challenge but whatever happens is proud to try and not to let go anything !! Remember that every effort, every little step you make will always pay🙏!! Even if it seems long and difficult always keep your goals in mind and make a strength to give everything !! Tell yourself that you can do it and that you will get there !! Positive thinking is so important believe me it’s the basis of evolution! When we believe in ourselves we can face any obstacle❤️🙏!
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<span class="emoji emoji2714"></span>️Sunday Breakfast <span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️!!! . Petit déjeuner plaisir ce matin😇: . <span class="emoji emoji1f49f"></span>Viennoiseries, pancakes ...
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️Sunday Breakfast ️!!! . Petit déjeuner plaisir ce matin😇: . Viennoiseries, pancakes avec coulis de chocolat, œufs brouillés, fraises et jus d’orange pressé. Dévoré à deux bien sûr quoi que j’aurais pu tout manger moi même🙄... . Qui est comme moi et adore le dimanche ... ✔️Sunday Breakfast 😻☀️❤️!!!
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Petit déjeuner plaisir ce matin😇:
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💟Viennoiseries, pancakes avec coulis de chocolat, œufs brouillés, fraises et jus d’orange pressé.
Dévoré à deux bien sûr quoi que j’aurais pu tout manger moi même🙄😂😂😂🙈🙈...
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Qui est comme moi et adore le dimanche juste pour ce genre de petit déjeuner✋😻😻❓❓❓
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Un bon petit déjeuner plaisir de temps en temps franchement c’est la vie vous êtes d’accord mes beautés😻🙏❓❓
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Et vous c’était quoi de bon ce matin☀️😋❓❓
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✔️Sunday Breakfast 😻☀️❤️ !!!
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This morning it was😇:
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💟Pastries, pancakes with chocolate coulis, scrambled eggs, strawberries and pressed orange juice.
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Devoured at two of course whatever I could have eaten everything myself 🙄😂🙈...
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Who is like me and loves Sunday just for this kind of breakfast✋😻❓❓
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A good breakfast pleasure from time to time, it's so good you agree beauties😻🙏❓❓
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And for you what was your breafast this morning☀️😇❓❓
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Best Place <span class="emoji emoji2728"></span>🦋
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Best Place 🦋 Best Place ✨🦋
🍾<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ . Amazing Place<span class="emoji emoji1f63b"></span>!!! Bien arrivée avec le chéri aujourd’hui pour 2 jours dans un petit coin ...
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🍾️ . Amazing Place!!! Bien arrivée avec le chéri aujourd’hui pour 2 jours dans un petit coin de paradis!! Petite escapade improvisée qui va me faire le plus grand bien !! Au programme: Spa, balade en forêt, vélo, tennis et surtout profiter du cadre magnifique de l’hôtel!!! . Je ... 🍾☀️❤️
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Amazing Place😻!!!
Bien arrivée avec le chéri aujourd’hui pour 2 jours dans un petit coin de paradis😻!! Petite escapade improvisée qui va me faire le plus grand bien 🙈🙈!!
Au programme: Spa, balade en forêt, vélo, tennis et surtout profiter du cadre magnifique de l’hôtel😻🙏!!!
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Je vous mets toutes les story ce soir promis🤗❤️ !!!
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J’espère que tout va bien de votre côté mes beautés, je vous embrasse et pense très fort à vous 😽😽❤️❤️!!!
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🍾☀️❤️ !!
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Amazing Place😻 !!!
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Arrived with the darling today for 2 days in a small corner of paradise😻!!
Little improvised getaway that will make me feel better 🙈🙈 !!!
For the program: Spa, walk in the forest, bike, tennis and especially enjoy the beautiful surroundings of the hotel😻🙏 !!!!
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I put you all the story tonight promised🤗❤️!!
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I hope all is well on your side beauties, I kiss you and think of you😽😽❤️❤️!!
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Shape du jour et test du nouveau Amino & Energy @womensbest.fr !!! . Cet après midi c’était séance abdos maison! Je reprends sérieusement les abdos intensifs depuis quelques jours et je vois déjà de bons résultats, je suis contente🤗!! Toujours du mal à me motiver à les fairemais ... Shape du jour et test du nouveau Amino & Energy @womensbest.fr 💪🔥 🔥!!!
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Cet après midi c’était séance abdos maison🍫🔥! Je reprends sérieusement les abdos intensifs depuis quelques jours et je vois déjà de bons résultats, je suis contente🤗!! Toujours du mal à me motiver à les faire🙈mais au final ça fait vraiment du bien et les résultats arrivent petit à petit☺️!! Donc on lâche rien👊!!
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La Nouvelle Formule Amino & Energy combine BCAA(acides aminés) et booster.
✅Permet d’augmenter l’énergie pendant l’entraînement et la concentration mentale / Aide au maintien et la croissance musculaire/Contient de l’extrait de thé vert, de caféine et de vitamine C.
✅Existe en trois saveur différentes:
✔️Thé glacé pêche🍑✔️Thé glacé citron🍋✔️Raisin🍇.
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Mon préféré raisin, une tuerie😻!! Le goût est top, ça permet aussi de donner un petit parfum à votre eau pendant l’entraînement et ça désaltère comme il faut👌. Je trouve le concept top et super pratique d’avoir les BCAA + le booster , si vous preniez les deux séparément ça vous permettra d’avoir un 2 en 1!
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Je le prendrai pour mes séances du matin ou de l’après midi quand j’aurai besoin d’un bon coup de boost💥, le soir je vais éviter sinon je risque de faire une nuit blanche🙄😂!! .
N’hésitez pas si vous avez des questions☺️❤️!!
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➿-10% sur tout le site avec le code Estelle10 #womensbest .
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Shape of the day and test the new Amino & Energy @womensbest 💪🔥 !!!
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This afternoon it was abs at home! I take seriously the intensive abs for a few days and I already see good results, so I'm happy! Still struggling to motivate me to make abs but in the end it's really good and the results are coming little by little🤗!!
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The new formula Amino & Energy combined BCAA with booster. ✅It helps to increase energy during training and mental concentration / It helps maintain and muscle growth / It continue to extract green tea, caffeine and vitamin C.
There are three different flavors: ✔️Ice Tea peach🍑✔️Ice Tea lemon 🍋✔️concord grape🍇.
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I loved raisin😻!! The taste is so good, it also allows to give a little taste to your water during training.
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-10% on the whole site code « Estelle10 »
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Belle semaine mes beautés d’amour<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️!!! . Plein de courage pour cette nouvelle semaine, je ...
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Belle semaine mes beautés d’amour️!!! . Plein de courage pour cette nouvelle semaine, je vous envoie plein de bonnes ondes positives!! . Je tenais encore une fois à vous remercier du fond du cœur pour tout ce que vous m’apportez au quotidien ... !! Si j’avais su il y a trois ... Belle semaine mes beautés d’amour❤️❤️!!!
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Plein de courage pour cette nouvelle semaine, je vous envoie plein de bonnes ondes positives☺️💋✨!!
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Je tenais encore une fois à vous remercier du fond du cœur pour tout ce que vous m’apportez au quotidien ... 💖💖💖!!
Si j’avais su il y a trois ans de ça que j’aurais parcouru tout ce chemin avec vous à mes côtés ... C’est juste incroyable, j’ai tellement de chance de vous avoir🙏❤️ !!
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Merci pour tous vos petits mots, messages, commentaires que vous m’envoyez chaque jour, qui me touchent toujours énormément et me booste au quotidien... Même si je ne peux pas répondre à tout le monde sachez que chaque message compte et me fait plus que chaud au cœur🙏❤️!
C’est toujours frustrant de ne pas pouvoir répondre à tous vos messages mais je fais au mieux promis...
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Ici j’ai trouvé tellement de positif, je suis toujours incroyablement surprise de votre gentillesse et de votre bienveillance ...J’essaye de tout mon cœur de vous le rendre et j’espère bien le faire🙈!!!
Dans la vie je suis plutôt une fille solitaire mais ici j’ai pu trouver encore plus que des amis ... Merci de rendre ma vie plus belle 🙏❤️!!
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Beautiful week love beauties❤️!!
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Full of courage for this new week, I send you lots of good waves☺️✨!!
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Once again, I wanted to thank you from the bottom of my heart for everything you bring me everyday ... 💖💖💖 !
If I had known three years ago that I would have gone all the way with you to my side ... It's just incredible, I'm so lucky to have you🙏❤️ !!!
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Thank you for all your little words, messages, comments that you send me every day, which always touch me so much ... Even if I can not answer everyone know that every message counts and makes me more than happy 🙏❤️! It's always frustrating not being able to answer all your messages but I promise I do my best...
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Here I found so much positive, I am always incredibly surprised by your kindness ... I try with all my heart to return it to you and I hope to do it well🙈! Thank you for making my life more beautiful 🙏❤️ !!
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<span class="emoji emoji1f459"></span> <span class="emoji emoji2600"></span>️ . Les filles n’oubliez pas que c’est le dernier jour pour profiter des -25% sur tout le site ...
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️ . Les filles n’oubliez pas que c’est le dernier jour pour profiter des -25% sur tout le site @womensbest.fr avec le code « CHAMPIONS »🤗!! #womensbest . Si vous vouliez tester ou autre n’hésitez pas à en profiter 😇!! Et si vous avez des questions d’ailleurs sur les produits, tailles ... 👙 ☀️
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Les filles n’oubliez pas que c’est le dernier jour pour profiter des -25% sur tout le site @womensbest.fr avec le code « CHAMPIONS »🤗🎉!! #womensbest
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Si vous vouliez tester ou autre n’hésitez pas à en profiter 😇!! Et si vous avez des questions d’ailleurs sur les produits, tailles de vêtements etc n’hésitez pas non plus☺️ !!!
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Photo qui date de mon voyage à Barcelone 🙈.. Petit coup de nostalgie, j’étais bien bronzée😖et ça me rappelle encore une fois que les vacances me manquent terriblement🙏 ... !! Mais je patiente les vacances seront encore plus belles et bien méritées🙌!!
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Qui est en vacances en ce moment et où 😻☀️🙈❓❓
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J’espère que vous avez passé un bon week-end de votre côté mes beautés ☺️❤️❓❓
Moi c’était shopping et boulot.... D’ailleurs je vous monterai mes achats portés en story si ça vous dit 😊😊❓❓
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Plein de bisous mes amours 💋❤️💋❤️!!!
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Photo from my holidays to Barcelona it was in january🙈 .. A little nostalgia, I was tanned😖and it reminds me once again that the holidays I miss terribly🙏 ... !! But I wait the holidays will be even more beautiful and well deserved🙌!!
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Who is on vacation right now and where😻❓❓
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I hope have spend a good weekend beauties ☺️❤️❓❓ Me it was shopping and work .... By the way, do you want me to show you my purchases in story😊😊❓❓
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Full of kisses my loves💋❤️💋!!
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Salade de Penne aux crevettes épicées pour ce soir<span class="emoji emoji1f63b"></span> <span class="emoji emoji1f343"></span><span class="emoji emoji1f364"></span>!!! . <span class="emoji emoji2714"></span>️Salade verte, penne aux 5 céréales, ...
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Salade de Penne aux crevettes épicées pour ce soir !!! . ️Salade verte, penne aux 5 céréales, poivrons rouges et jaunes, basilic frais , tomates séchées et crevettes au curry rouge. Avec une petite sauce légère et bien assaisonnée!! Qui valide ce genre de plat D’ailleurs c’est ... Salade de Penne aux crevettes épicées pour ce soir😻 🍃🍤!!!
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✔️Salade verte, penne aux 5 céréales, poivrons rouges et jaunes, basilic frais , tomates séchées et crevettes au curry rouge. Avec une petite sauce légère et bien assaisonnée👌😋!!
Qui valide ce genre de plat ✋😻❓D’ailleurs c’est un plat qui peut se manger chaud comme froid.
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💟Recette:
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✔️Faire cuire les penne.
✔️Pendant ce temps là dans une poêle avec un peu d’huile d’olive faire revenir les poivrons coupés en morceaux.
✔️Les mettre de côté et faire cuire ensuite les crevettes toujours dans un peu d’huile d’olive avec les épices de votre choix.
Moi j’ai mis juste un peu de pâte de curry rouge. Mais vous pouvez les faire revenir avec du piment, du poivre, des herbes, du curry, du citron, de l’ail etc par exemple.
❎Si vous les faites toute simple et que vous aimez le sucré/salé je vous conseille de rajouter un tout petit peu de miel, c’est à tomber😻👌!
✔️Dans un saladier mélanger le tout et rajouter des feuilles de basilic frais et des morceaux de tomates séchées.
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Pour la sauce:
✔️Dans un bol mélangez: Huile d’olive, citron pressé, sel, poivre, purée de piment et un peu de crème de soja.
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N’hésitez pas à me dire en commentaires si vous testez la recette ça me fait toujours super plaisir 😋❤️‼️
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Penne salad with spicy shrimp for tonight 😻 !!!
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✔️Green salad, penne complete, red and yellow peppers, fresh basil, dried tomatoes and red curry shrimps, all with a light and good seasoned sauce 😋 !!
Besides, you can eat this dish hot or cold.
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Recipe:
✔️Cook the penne. ✔️During this time in a pan with a little olive oil fry the peppers cut into pieces. ✔️Put them aside and then cook the shrimp always in a little olive oil with the spices of your choice. I put just a little red curry paste. But you can make them to cook with chilli pepper, pepper, herbs, curry, lemon, garlic etc for example. ❎If you make them all simple and you like salty sweet dishes, I suggest you add a little honey it’s delicious.✔️In a bowl mix everything and add fresh basil leaves and pieces of dried tomatoes.
For the sauce: ✔️Olive oil, dried lemon, salt, pepper, chili puree and à little soy cream.
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Enjoy😋❤️!
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☘️<span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️<span class="emoji emoji2600"></span>️ . Ce dont j’avais le plus besoin c’était ça ... Une journée nature,compagne et soleil ...
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☘️‍♀️️ . Ce dont j’avais le plus besoin c’était ça ... Une journée nature,compagne et soleil entre filles!! Comme ça fait du bien de respirer l’air de la nature !! Je suis une grande fan de la campagne je trouve ça tellement apaisant et ressourçant !! Quand j’étais petite j’y allais ... ☘️👯‍♀️☀️
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Ce dont j’avais le plus besoin c’était ça ...
Une journée nature,compagne et soleil entre filles☀️😻!! Comme ça fait du bien de respirer l’air de la nature🙏 !! Je suis une grande fan de la campagne je trouve ça tellement apaisant et ressourçant😻 !! Quand j’étais petite j’y allais tous les weekend donc ça me manque toujours🙈 ...
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Et vous mes beautés, des fans de campagne ici ☘️🍂😇❓❓
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Au programme c’était: ✔️Bronzette, détente, balade, pique nique et pour finir un petit footing en pleine nature😻, BCAA @womensbest.fr pêche pour bien me désaltérer et me booster✌️!
Photo prise avant bien sûr😅car après c’était ni la même tenue ni la même dégaine😂si vous voyez ce que je veux dire🙄😆... Après 40 min de footing sous 30 degrés j’étais pas au top de ma forme😅😂🙈.
Et vous les filles de votre côté quel était votre programme ☺️❤️❓❓
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❎D’ailleurs à l’occasion de la victoire des bleus pour fêter ça😻🇫🇷⚽️vous avez -25% sur tout le site @womensbest.fr avec le code CHAMPIONS jusqu’à dimanche, c’est le moment d’en profiter 🤗🤗!!! #womensbest .
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Belle soirée à tous et plein de bisous ❤️💋!!
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What I needed most was that ... A nature day, campaign and sun with friends😻☀️!! I am a big fan of the campaign I find it so relaxing and resourceful !! When I was little I went every weekend so I still miss it 🙈... who is also a fan of campaign here ☘️🍂😇❓❓
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On the program it was sunbathing, picnics, walks and to finish jogging in the countryside😻! Photo taken before of course😅because after it was neither the same outfit not the same quickdraw😂if you see what I mean🙄😆 ... Ater 40 minutes of jogging under 30 degrees I was not at the top of my form😅😂 🙈 !!
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And you girls what was today's program ☺️❤️❓❓ Nice evening to all and lots of kisses ❤️💋!!
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<span class="emoji emoji2714"></span>️Favorite Style <span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️<span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji1f48b"></span> . •Top @zara •Jupe @hm •Baskets @sandroparis •Sac @grafea . . Petit ...
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️Favorite Style ‍♀️ . •Top @zara •Jupe @hm •Baskets @sandroparis •Sac @grafea . . Petit look décontracté comme je les aimeVous validez mes beautés D’ailleurs qui est comme moi et n’arrive pas à se séparer de ses baskets Même en robe, jupe je ne mettrais que ça !! . . . ️Favorite ... ✔️Favorite Style 👯‍♀️✨💋
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•Top @zara
•Jupe @hm
•Baskets @sandroparis
•Sac @grafea
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Petit look décontracté comme je les aime😻Vous validez mes beautés ❤️❓❓
D’ailleurs qui est comme moi et n’arrive pas à se séparer de ses baskets 😂🙈❓❓
Même en robe, jupe je ne mettrais que ça 🙊🙉!!
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✔️Favorite Style 👯✨💋 .
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•Top @zara
•Skirt @hm
•Shoes @sandroparis
•Bag @grafea.
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Casual look as I like them😻!! You validate beauties ❤️❓❓
Besides who is like me and can not separate from his sneakers 😂🙈❓❓ Even in dress, skirt I can only wear this🙊🙉 !!
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Belle semaine mes beautés <span class="emoji emoji2764"></span>️!! . Réveil difficile ce matin<span class="emoji emoji1f648"></span>pas beaucoup dormi mais je démarre ...
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Belle semaine mes beautés ️!! . Réveil difficile ce matinpas beaucoup dormi mais je démarre cette semaine avec le smile et ça c’est le principal😇 !!! . Week-end riche en émotions avec la victoire de l’équipe de France, un match juste inoubliable nous sommes champions du monde quoi️ ... Belle semaine mes beautés ❤️!!
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Réveil difficile ce matin🙈pas beaucoup dormi mais je démarre cette semaine avec le smile et ça c’est le principal😇🙏 !!!
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Week-end riche en émotions avec la victoire de l’équipe de France, un match juste inoubliable nous sommes champions du monde quoi😻🙏🇫🇷⚽️ !! L’ambiance était au rendez-vous🎉!! De mon côté rien de fou, j’ai regardé le match chez moi devant ma télé avec mon paquet de chocolat😋😄🍫! Et vous c’était plutôt quelle ambiance ❓❓
Entre amis, en famille, sur les Champs Elysées, au resto ...❓❓
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A part ça je me suis bien lâchée ce week-end🙈🙈...
✅Macdo, glace, resto chinois, bonbons, chocolat et j’en passe🙊.... Et vous savez quoi ? Aucun regret😌 !!! Ça fait tellement du bien de se faire plaisir comme ça de temps en temps😻🙏 !! On apprécie encore plus et on savoure chaque bouchée😄🙏❤️!! C’est trop important de se faire plaisir et c’est pas en un week-end que je vais prendre 5 kg ... On se fait plaisir et après on reprend les bonnes habitudes et voilà pas de prise de tête😇!! D’ailleurs Plutôt contente de Ma Shape de ce matin malgré mes excès j’espère, en espérant que ça dure😝... Mais ce soir une bonne séance cardio s’impose😅!!
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Plein de bisous et belle semaine à tous☺️💋❤️!!
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Beautiful week beauties ❤️ !!!
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Hard to wake up this morning🙈not much sleep but I start this week with the smile and it is the most important😇🙏 !!!
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Weekend rich in emotions with the victory of France, a match just unforgettable we are world champions😻🙏🇫🇷⚽️ !! The atmosphere was at the rendezvous !! On my side nothing crazy I was at home in front of the match with my package of chocolate ahaha😋🍫!!
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Weekend rich in fat food too🙈🙈...
✅Macdo, ice cream, Chinese food, candy, chocolate🙊 .... And you know what? No regret😌 !!! It's so good to enjoy like that from time to time! We appreciate even more and we savor every bite !! It's too important and it's not a weekend that I'm going to take 5 kg ... ! By the way happy with my Shape this morning despite my excesses ... But tonight a good cardio session is needed😅 !!!
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Full of kisses and beautiful week to all☺️💋❤️!!
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