Fiesoelverblad Instagram Photos and Videos

Loading...


fiesoelverblad 19 y/o 🎀 stay feminine @fiesoelverblad mentions
Followers: 7,056
Following: 522
Total Comments: 0
Total Likes: 0

55 dage tilbage..... Så er det tid!<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f525"></span>🇩🇰
Media Removed
55 dage tilbage..... Så er det tid!🇩🇰 55 dage tilbage..... Så er det tid!😍❤️🔥🇩🇰
Loading...
8 uger ude præcis idag, vi tørre langsomt ud 🏻🏼‍♀️ 8 uger ude præcis idag, vi tørre langsomt ud 🔥👏🏻🙅🏼‍♀️
<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️🤟🏼
Media Removed
️🤟🏼 🔥❤️🤟🏼
Så der ikke længe til, vi endnu engang skal smøres ind i spray tan og dulles op for fulde gardiner. ...
Media Removed
Så der ikke længe til, vi endnu engang skal smøres ind i spray tan og dulles op for fulde gardiner. Jeg kan tydeligt mærke at jeg lige nu, er i den process hvor der er konstant udvikling (den fede del ved diæter). Nu hvor kroppen ændres dag fra dag og man hele tiden kan se forbedringer. Dagene med ... Så der ikke længe til, vi endnu engang skal smøres ind i spray tan og dulles op for fulde gardiner. Jeg kan tydeligt mærke at jeg lige nu, er i den process hvor der er konstant udvikling (den fede del ved diæter). Nu hvor kroppen ændres dag fra dag og man hele tiden kan se forbedringer. Dagene med arbejde og efterfølgende træning..... Ja de trækker tænder, men fuck hvor er jeg tændt..... Tændt ind til inderste ben for at give den hele armen, mit fundament er stabilt, mit bagland er klar.... Hovedet er klar og kroppen samarbejder lige som den skal..... ❤️🔥 Et lille minde fra selve dagen til sidste show, smilet og den mindre pose down lader jeg tale for sig selv 😅
Read more
De er vidst klar til at få en omgang nu, dage hvor der er tryk på inden der er blevet trykket 🏼‍♀️🤟🏼🕸 #fartpå De er vidst klar til at få en omgang nu, dage hvor der er tryk på inden der er blevet trykket 🔥🙅🏼‍♀️🤟🏼🕸 #fartpå
Dag 2 på diæt <span class="emoji emoji1f645"></span>🏼‍♀️ -700g på vægten, trykket er der.... Nu skal der skrælles ind til det inderste ben ...
Media Removed
Dag 2 på diæt 🏼‍♀️ -700g på vægten, trykket er der.... Nu skal der skrælles ind til det inderste ben Dag 2 på diæt 🙅🏼‍♀️ -700g på vægten, trykket er der.... Nu skal der skrælles ind til det inderste ben 🔥❤️
Loading...
De, som siger, at det er umuligt, afbrydes som oftest af andre, som er i gang med at gøre det... <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f525"></span>🥇
Media Removed
De, som siger, at det er umuligt, afbrydes som oftest af andre, som er i gang med at gøre det... 🥇 De, som siger, at det er umuligt, afbrydes som oftest af andre, som er i gang med at gøre det... ❤️🔥🥇
Endelig en lille bitte smule weekend til mig...<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️🤟🏼
Media Removed
Endelig en lille bitte smule weekend til mig...️🤟🏼 Endelig en lille bitte smule weekend til mig...😂🔥❤️🤟🏼
Loading...
Godmorgen herfra lejren, så er det endelig blevet weekend for nogle<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻🤪<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 Dog ikke her (kronisk ...
Media Removed
Godmorgen herfra lejren, så er det endelig blevet weekend for nogle🏻🤪🏻 Dog ikke her (kronisk arbejde non stop).... En lille 8 timers også skal de små skuldre have nogle smæk.... HUSK jeg har uploadet min første lille introduktion til min youtube kanal, du finder linket i min biografi..... ... Godmorgen herfra lejren, så er det endelig blevet weekend for nogle👏🏻🤪🔥💪🏻 Dog ikke her (kronisk arbejde non stop😅).... En lille 8 timers også skal de små skuldre have nogle smæk.... HUSK jeg har uploadet min første lille introduktion til min youtube kanal, du finder linket i min biografi..... ❤️
Read more
For at lykkes, skal dit ønske om succes være større end frygten for fiasko..... <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f525"></span>🥇<span class="emoji emoji1f3c6"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️
Media Removed
For at lykkes, skal dit ønske om succes være større end frygten for fiasko..... 🏻🥇For at lykkes, skal dit ønske om succes være større end frygten for fiasko..... 👏🏻🔥🥇🏆❤️
F L Y A W A Y <span class="emoji emoji2708"></span>️🌎😈
Media Removed
F L Y A W A Y ️🌎😈 F L Y A W A Y ✈️🌎😈
Fjernede igår en 200-250 kalorier fra det daglige indtag, i håb om at vi snart begynder at forsvinde ...
Media Removed
Fjernede igår en 200-250 kalorier fra det daglige indtag, i håb om at vi snart begynder at forsvinde med luften..... Der kom nu bare hjerne tryk på Godt slangerne skal fyldes ud med nogle carbs på reefeed imorgen....! 🤷🏼‍♀️😬 #12weeksout Fjernede igår en 200-250 kalorier fra det daglige indtag, i håb om at vi snart begynder at forsvinde med luften..... Der kom nu bare hjerne tryk på 😂 Godt slangerne skal fyldes ud med nogle carbs på reefeed imorgen....! 🤷🏼‍♀️😬 #12weeksout
Loading...
Forestil dig at en dag du har ventet på, meget længe - endelig er ved vejs ende De fleste kender følelsen, hvis man skal til eksamen, har en vigtig fodbold kamp, skal til en jobsamtale eller at skulle gå op på en scene. Den følelse, er den man har i dette øjeblik. Spænding, nervøsitet og tanke ... Forestil dig at en dag du har ventet på, meget længe - endelig er ved vejs ende 🎯 De fleste kender følelsen, hvis man skal til eksamen, har en vigtig fodbold kamp, skal til en jobsamtale eller at skulle gå op på en scene. Den følelse, er den man har i dette øjeblik. Spænding, nervøsitet og tanke mylder. De færreste ved hvad det egentlig vil sige, at have afsat flere måneder til fordel for små mængder mad og meget intens træning. Alt sammen, fordi man har en målsætning om at ramme en destination. Destinationen er dog ikke præget eller har en formel, den formel skal DU sætte rammen for. Tænk alle de kræfter, alle de kampe, alle de fravalg og tilvalg. For at ligge din skæbne i andres vurdering. Det er en “tuf” rejse dette, men hold kæft hvor jeg elsker det lige så meget som jeg faktisk hader det. Hadet ligger i at jeg forevig vil presse mig selv maks, gøre mine ting indtil jeg vitterligt ikke kan mere. For mig handler det om, at jeg aldrig vil føle noget kunne være gjort anderledes. Min sult og lyst efter mere, er større end nogensinde. Og hvor dette skal føre hen, aner jeg ikke. Andet end at jeg elsker nuet og vil gøre det som det kræver, at ramme et niaevu der ikke er set før. 21 år gammel, rejsen er først lige begyndt.....!
Read more
Tryk? Hvad er det... 🤷🏼‍♀️
Media Removed
Tryk? Hvad er det... 🤷🏼‍♀️ Tryk? Hvad er det... 🤷🏼‍♀️
🥇🏼 Vil gerne præsenterer mit mindre projekt “ REJSEN MOD IRON REBEL “ du kan få lov til at følge mit prep mod min næste konkurrence d. 3 november (teknik-mongolen er gået på dybt vand🤷🏼‍♀️🤪).... Men jeg åbner en youtube kanal, hvor jeg vil dokumentere mine fremtidige konkurrencer, livet ... 🔥🥇🍑👉🏼 Vil gerne præsenterer mit mindre projekt “ REJSEN MOD IRON REBEL “ du kan få lov til at følge mit prep mod min næste konkurrence d. 3 november (teknik-mongolen er gået på dybt vand😅🤷🏼‍♀️🤪).... Men jeg åbner en youtube kanal, hvor jeg vil dokumentere mine fremtidige konkurrencer, livet bag denne profil, mine træninger, prep, forløbet mm. Der vil løbende blive postet, som jeg har tænkt vil det blive hver uge om søndagen - så der filmes over en uge, klippes sammen også et afsnit pr uge. Så er du nysgerrige? Vil du lære mig bedre at kende? Så syntes jeg du skal gå ind og abonnere på min kanal (link er i min biografi....) Også glæder jeg mig super meget til at begynde at filme en masse fedt indhold da interessen for dette virkelig er stor ❤️🔥🙌🏼 Tusind tak for alle der støtter op..... Rejsen er først lige begyndt!
Read more
Loading...
Time to smash delts! <span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼
Media Removed
Time to smash delts! 🏼 Time to smash delts! 🔥😍🙌🏼
Hård, men pisse fed ben træning her til morgen i @angergym <span class="emoji emoji1f525"></span>🤪<span class="emoji emoji1f351"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 Hurtigt måltid i skrutten også skal ...
Media Removed
Hård, men pisse fed ben træning her til morgen i @angergym 🤪🏼 Hurtigt måltid i skrutten også skal solen nydes og København udforskes med familien..... Hård, men pisse fed ben træning her til morgen i @angergym 🔥🤪🍑👌🏼 Hurtigt måltid i skrutten også skal solen nydes og København udforskes med familien..... ❤️
Nævnte tidligere i min story at mit prep mod @ironrebelshow var det hårdeste.... Hvad menes der med det? 🧐 Jeg er en person, der er min egen største kritiker. Nok så mange gange kan man få ros, søde beskeder og komplimenter via de sociale medier eller i træningscentret.... Men ærligt... Så ... Nævnte tidligere i min story at mit prep mod @ironrebelshow var det hårdeste.... Hvad menes der med det? 🧐 Jeg er en person, der er min egen største kritiker. Nok så mange gange kan man få ros, søde beskeder og komplimenter via de sociale medier eller i træningscentret.... Men ærligt... Så det tit svært at finde en balance mellem at lade det fortrænge eller trænge helt ind.... Er af det stof, at intet nogensinde er godt nok. Jeg føler mig aldrig god nok, og dette er gældende i alle aspekter. Lige fra arbejde, til veninde, til søster eller i træningscentret. Mit eneste formål med at vælge et show som Iron Rebel, var at bevise overfor mig selv at jeg IKKE ligger på den lade side, for skuffelsen efter Danmarksmesterskaberne har vitterligt sat sine spor i mig. Husker tydeligt de sidste 5 uger inden dagen, frygtede sådan jeg blev ramt af de samme ting jeg gjorde op mod DM... Forstoppelse, stress, tanke mylder og alt der ikke må ske, da dette sætter sine spor på ens fysik. Normalt er jeg ikke en pylder person, tager de fleste ting i stiv arm og er ofte super positiv omkring diverse ting. Men hver evig eneste dag de sidste 3 uger, føltes som år.... Græd hver dag til træning, fordi jeg blev ved og ved og ved.... Det farlige er at i takt med man kommer bedre og bedre form, så kan ens led og kroppen generelt ikke klare sammen mængde belastning. Men dette betød intet for mig, jeg løftede det tungeste ugen op til... Pressede mig selv 110% og alt dette gav mig følelsen på dagen at jeg umuligt kunne have gjort andet. Og jeg tror dette er et af de vigtigste formål inden for denne livsstil, at man når det punkt hvor man faktisk ikke føler noget kunne være gjort anderledes og resten må være op til dem der har dømme kraften. Jeg var glad, lykkelig og stolt. Fordi jeg vidste at det som jeg kom med, ikke kunne være et sekund bedre. Udover jeg måske kunne have forsøgt at carbe mig selv hårdere op, men jeg havde den bedste følelse inden i. Og det har jeg stadig.... at se tilbage giver mig millioner af følelsesladede følelser, fordi det er er moment der beviser at jeg rejste mig i den mørkeste tid.... Og genvandt mig selv og mit drive, min passion og livskvalitet!
Read more
Loading...
MY ASS CHOOSES YOU...<span class="emoji emoji203c"></span>️🤪<span class="emoji emoji1f525"></span>🥇<span class="emoji emoji1f351"></span>
Media Removed
MY ASS CHOOSES YOU...️🤪🥇 MY ASS CHOOSES YOU...‼️🤪🔥🥇🍑
Yay, idag er jeg gået på ferie fra arbejde. Det skal selvfølgelig fejres med en lille sandwich burger ...
Media Removed
Yay, idag er jeg gået på ferie fra arbejde. Det skal selvfølgelig fejres med en lille sandwich burger også skal jeg prøve den nye proteinbar fra @barebells.dk for første gang (ved godt jeg er lidt bag ud) ... Lille high carb meal, for at fylde ekstra på, intet vildt... Men shit det bliver rart ... Yay, idag er jeg gået på ferie fra arbejde. Det skal selvfølgelig fejres med en lille sandwich burger også skal jeg prøve den nye proteinbar fra @barebells.dk for første gang (ved godt jeg er lidt bag ud😂) ... Lille high carb meal, for at fylde ekstra på, intet vildt... Men shit det bliver rart at få hvilet, hentet søvn og slappet af.... Være sammen med min familie og virkelig give den skrald i gym! ❤️🙌🏼🔥😍
Read more
Det handler om at skabe et mindsæt, der ikke kan knækkes.... Et fundament og en indentitet, der bære ...
Media Removed
Det handler om at skabe et mindsæt, der ikke kan knækkes.... Et fundament og en indentitet, der bære præg af dine værdier. At turde være sig selv, er mere en skam efterhånden end en bedrift. Holdninger, foredomme og rygter suger det smukke, ved personligheder 🤚🏼 #beyourself Det handler om at skabe et mindsæt, der ikke kan knækkes.... Et fundament og en indentitet, der bære præg af dine værdier. At turde være sig selv, er mere en skam efterhånden end en bedrift. Holdninger, foredomme og rygter suger det smukke, ved personligheder 🤚🏼🔮🌴 #beyourself
Skal du til DM om nogle uger, Iron Rebel eller NC næste år - og har tvivl om hvem der skal designe din ...
Media Removed
Skal du til DM om nogle uger, Iron Rebel eller NC næste år - og har tvivl om hvem der skal designe din bikini? 🤨🏼🥇 Så kan jeg stærkt anbefale @cini.creations Der med fri fantasi har lavet mine, lige som hun ville....! Elsker mine skønheder og ville aldrig gå af med dem, minder der forevig ... Skal du til DM om nogle uger, Iron Rebel eller NC næste år - og har tvivl om hvem der skal designe din bikini? 🤨❤️🙌🏼👙🥇 Så kan jeg stærkt anbefale @cini.creations 😽 Der med fri fantasi har lavet mine, lige som hun ville....! Elsker mine skønheder og ville aldrig gå af med dem, minder der forevig vil huskes.
Read more
K O N K U R R E N C E 🏼 I samarbejde med @candykingdk skyder vi satme, en sprød, lækker, vanvittig, sukkerholdig konkurrence igang her på kanalos......! Det sol, det sommer og min livret her i verden, er det søde hjørne.... DU KAN VINDE HELE 2 KG BLAND SELV MED ALT HVAD DET LILLE SUKKER HJERTE ... K O N K U R R E N C E 🌴🔮🍑❤️👌🏼 I samarbejde med @candykingdk skyder vi satme, en sprød, lækker, vanvittig, sukkerholdig konkurrence igang her på kanalos......! Det sol, det sommer og min livret her i verden, er det søde hjørne.... DU KAN VINDE HELE 2 KG BLAND SELV MED ALT HVAD DET LILLE SUKKER HJERTE ØNSKER 😍🍭🍫🍿 Alt du skal gøre for at være med er...... 1) følg @candykingdk herinde 2) følg min profil @fiesoelverblad 3) like dette opslag .... En ekstra billet i puljen hvis du tagger din cheat-mate😳🤚🏼🦋 Vinderen findes ALLEREDE d. 20 og får direkte besked i direct‼️
Read more
Bliver ofte spurgt ind til, hvordan jeg kan holde mit drive, passion og motivation kørende? 🤨 Svaret ...
Media Removed
Bliver ofte spurgt ind til, hvordan jeg kan holde mit drive, passion og motivation kørende? 🤨 Svaret er ganske simpelt.... Min egen konstante udvikling, sætter dagsorden for mig. At jeg hele tiden kan forbedre, optimerer og justerer. Den eneste der skaber forandringerne, er jeg selv... ... Bliver ofte spurgt ind til, hvordan jeg kan holde mit drive, passion og motivation kørende? 🤨 Svaret er ganske simpelt.... Min egen konstante udvikling, sætter dagsorden for mig. At jeg hele tiden kan forbedre, optimerer og justerer. Den eneste der skaber forandringerne, er jeg selv... ene og alene mig! Jeg tror man skal gennem nogle nederlag, nogle bump og nogle forhindringer for at man virkelig finder den indre gnist til at køre hårdt på. Mit bump, var klart som mange gange nævnt.... Danmarksmesterskaberne, det var bare 10000 flade lussinger og en spade i hovedet, en skuffelse på egne veje, ingen andre kan tage dette på sine skuldre. Mit eget forarbejde var bare ikke godt nok og hvad lære man af det? Ja.... at alle andre også træner, at de andre kommer for præcis det samme som du. Og den værste del ved at dyrke dette på elite plan, er at så mange brænder for det samme som en selv. Husker tydeligt da jeg tog dette billede, følte mig så blød, så tyk, følelsen af jeg aldrig ville nå i mål... Dette indikerer hvor forskruet tilgang man får. Men jeg lever i det princip, at jeg IKKE skal gøre nogen tilfreds, stå til regnskab for andre end mig selv. Den eneste der skal stå til sidst med hænderne over hovedet, er MIG.... Jeg gør det for MIG! Noget nogle burde tage til sig, gør tingene for din egen skyld. Ikke fordi det er trendy eller dine kollegaer skal syntes du er sej.... Det får du intet ud af 🙌🏼🔥❤️💪🏻
Read more
Happy sunny day 🌞<span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji1f4a9"></span>🇩🇰
Media Removed
Happy sunny day 🌞🇩🇰 Happy sunny day 🌞🌴💩🇩🇰
<span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji2708"></span>️🌞<span class="emoji emoji1f354"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f525"></span> GOD WEEKEND GUTTER
Media Removed
️🌞 GOD WEEKEND GUTTER 🌴✈️🌞🍔❤️🔥 GOD WEEKEND GUTTER
If you can dream it believe it 🇩🇰🚂<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻🥇<span class="emoji emoji2764"></span>️ 20 weeks to improve....
Media Removed
If you can dream it believe it 🇩🇰🚂🏻🥇️ 20 weeks to improve.... If you can dream it believe it 🇩🇰🚂💪🏻🥇❤️ 20 weeks to improve....
Skuldre og biceps på skemaet, vejret er jo helt fantastisk! <span class="emoji emoji1f334"></span>🌞 Grundet en smule stress, har jeg sgu ...
Media Removed
Skuldre og biceps på skemaet, vejret er jo helt fantastisk! 🌞 Grundet en smule stress, har jeg sgu døjet en del med maven den seneste tid. Hvilket skaber små udfordringer, men prøver at give den alt jeg har trods det. Forleden blev det offentliggjort at der ligger et IRON REBEL..... Ja, endnu ... Skuldre og biceps på skemaet, vejret er jo helt fantastisk! 🌴🌞 Grundet en smule stress, har jeg sgu døjet en del med maven den seneste tid. Hvilket skaber små udfordringer, men prøver at give den alt jeg har trods det.
Forleden blev det offentliggjort at der ligger et IRON REBEL..... Ja, endnu et IRON REBEL også i København! Planen var Færøerne, men sigter efter at ramme IRON REBEL WORLD også ❤️🙌🏼🔥 Herefter er det nok tid til en pause, hvor fokus kan ligges i andre daglige gøre mål og kroppen kan få noget solid ro...
Read more
My next competition - twenty weeks, see you in Copenhagen....<span class="emoji emoji203c"></span>️⚔️<span class="emoji emoji1f48b"></span>🇩🇰🕊<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻
Media Removed
My next competition - twenty weeks, see you in Copenhagen....️⚔️🇩🇰🕊🏻 My next competition - twenty weeks, see you in Copenhagen....‼️⚔️💋🇩🇰🕊💪🏻
Igår havde jeg formtjek hos chefen, gik hjem med snuden ned af. Men heldigvis, kan man altid vende ...
Media Removed
Igår havde jeg formtjek hos chefen, gik hjem med snuden ned af. Men heldigvis, kan man altid vende noget dårligt til noget godt. Jeg ligger mig aldrig fladt, men rejser mig og kæmper videre.... Selv den bedste kan støde på modvind, men altid vende kanen og få medvind 🕊🏻 Igår havde jeg formtjek hos chefen, gik hjem med snuden ned af. Men heldigvis, kan man altid vende noget dårligt til noget godt. Jeg ligger mig aldrig fladt, men rejser mig og kæmper videre.... Selv den bedste kan støde på modvind, men altid vende kanen og få medvind 🕊❤️💪🏻
Failure doesn't exist in the mind of champions 🗝🥇🇩🇰⚔️
Media Removed
Failure doesn't exist in the mind of champions 🗝🥇🇩🇰⚔️ Failure doesn't exist in the mind of champions 🗝🥇🇩🇰⚔️
🥇| @in2shape.dk
Media Removed
🥇| @in2shape.dk 🥇| @in2shape.dk
<span class="emoji emoji1f48b"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻
Media Removed
🏻 💋❤️🔥💪🏻
S T A Y F E M I N I N E <span class="emoji emoji1f48b"></span> @in2shape.dk
Media Removed
S T A Y F E M I N I N E @in2shape.dk S T A Y F E M I N I N E 💋 @in2shape.dk
Jeg var nu ret digestive at se på... 😬🤭 Jeg var nu ret digestive at se på... 😬🤭🍪🔥
<span class="emoji emoji2600"></span>️🤪<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼
Media Removed
️🤪🏼 ☀️🤪❤️🙌🏼
E L I T E N <span class="emoji emoji1f525"></span>🕺🏼🥇<span class="emoji emoji2764"></span>️ Snart Færøerne..... @in2shape.dk
Media Removed
E L I T E N 🕺🏼🥇️ Snart Færøerne..... @in2shape.dk E L I T E N 🔥🕺🏼🥇❤️ Snart Færøerne..... @in2shape.dk
<span class="emoji emoji1f38a"></span><span class="emoji emoji1f38a"></span> DET MANDAG, DET STARTEN PÅ EN NY UGE.... Lad os skyde den igang på bedste vis, en give away med mine ...
Media Removed
DET MANDAG, DET STARTEN PÅ EN NY UGE.... Lad os skyde den igang på bedste vis, en give away med mine ynglings produkter og smage fra @prozis 🕺🏼🤪️ Deltagerbetingelser: 1️⃣ DU SKAL FØLGE MIG 2️⃣ TAG EN DU VIL DELE MED ELLER EN DER SKAL VINDE HVIS DU IKKE GØR 3️⃣ LIKE OPSLAGET / Vinderen trækkes ... 🎊🎊 DET MANDAG, DET STARTEN PÅ EN NY UGE.... Lad os skyde den igang på bedste vis, en give away med mine ynglings produkter og smage fra @prozis 🔥🕺🏼🤪⭐️ Deltagerbetingelser: 1️⃣ DU SKAL FØLGE MIG 2️⃣ TAG EN DU VIL DELE MED ELLER EN DER SKAL VINDE HVIS DU IKKE GØR 3️⃣ LIKE OPSLAGET / Vinderen trækkes d. 27/6 - sponsoreret af @prozis
Read more
Jeg tror ikke der er noget i denne verden, som kan beskrive følelsen når man står på krydset.... Når ...
Media Removed
Jeg tror ikke der er noget i denne verden, som kan beskrive følelsen når man står på krydset.... Når man står der, midt i det hele.... Ingen af mine 3 shows, har været ens. Hverken vejen dertil, formen eller oplevelsen. De er lige unikke på hver deres måde. Mit første show, var et spade stik, ... Jeg tror ikke der er noget i denne verden, som kan beskrive følelsen når man står på krydset.... Når man står der, midt i det hele.... 😳 Ingen af mine 3 shows, har været ens. Hverken vejen dertil, formen eller oplevelsen. De er lige unikke på hver deres måde. Mit første show, var et spade stik, andet show var en nedtur og seneste show var for mig en revanche og et bevis på at trods nedgang, så rejser jeg mig, kæmper videre og lader mig ikke slå ud. For mange bestræber scene-oplevelsen, glemmer at ligge kræfterne i tiden uden for og lære at elske træningen, maden og det hårde aspekt i processen. For mig handler det ikke om de 10 minutter på selve dagen, jeg får. Men udviklingen psykisk, fysisk og at kunne præsterer. Jeg elsker træningen og kom ind i konkurrence-livet, grundet jeg trænede på hobby plan. Syntes det vigtigt at man har en sund og afbalanceret synsvinkel på dette.... For det er alle elementerne, de små detaljer og tiden UDEN om alt dette, der gør forskellen. Scenen er for mig et sted jeg prepper mod, fordi jeg elsker processen dertil. De fleste i min alder, forstår ikke at jeg lever som jeg gør. Hvilket er ganske fair - jeg er egentlig stoppet med at forklare mig. Hvis jeg ville æde kage hver dag, gjorde jeg det. Hvis jeg ville drikke mig banke lam hver weekend, så gjorde jeg det. Men jeg elsker at træne, derfor spiser jeg en struktureret kost som fører mig til det udseende, look og mål jeg vil. Ja, nogle dage ville man da ønske at kage var vejen dertil.... Men for mig handler det om at spise gode, nærende og lækker mad, trække mit skellet ud af røven på mig selv til hver evig eneste træning..... Fordi jeg ELSKER det og det gør mig GLAD ❤️🕺🏼⭐️🔥🏆
Read more
Svedig <span class="emoji emoji1f437"></span> til dagens ben træning... og ja, jeg ligner en røv der træt af at skide alle ugens dage<span class="emoji emoji1f602"></span>
Media Removed
Svedig til dagens ben træning... og ja, jeg ligner en røv der træt af at skide alle ugens dage Svedig 🐷 til dagens ben træning... og ja, jeg ligner en røv der træt af at skide alle ugens dage😂
Godmorgen derude, fantastisk at vågne op til en fri dag fra arbejde <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼<span class="emoji emoji2764"></span>️🕺🏼 Min energi samt fokus ...
Media Removed
Godmorgen derude, fantastisk at vågne op til en fri dag fra arbejde 🏼️🕺🏼 Min energi samt fokus er 100% der lige for tiden, derfor er jeg en smule inaktiv. Grundet den mængde arbejde, har jeg tabt mig en smule for meget. Er mere aktiv over dagen også er tiden til at spise knap, men gør alt jeg kan. ... Godmorgen derude, fantastisk at vågne op til en fri dag fra arbejde 🙌🏼❤️🕺🏼 Min energi samt fokus er 100% der lige for tiden, derfor er jeg en smule inaktiv. Grundet den mængde arbejde, har jeg tabt mig en smule for meget. Er mere aktiv over dagen også er tiden til at spise knap, men gør alt jeg kan. Der ikke længe til mit prep mod næste konkurrence starter, så det er super irriterende samt frusterende at vægten kun vil en vej.... og det ned, når det helst er nu jeg vil være tungest.
Read more
Smil, du er på..... Og du ved kage venter inden for rækkevidde <span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji2b50"></span>️🕺🏼<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼
Media Removed
Smil, du er på..... Og du ved kage venter inden for rækkevidde ️🕺🏼🏼 Smil, du er på..... Og du ved kage venter inden for rækkevidde 😄⭐️🕺🏼🔥❤️🙌🏼
Kender i det når følelserne vitterligt sidder uden på tøjet? <span class="emoji emoji1f633"></span> Når man sådan flere uger efter, kan ...
Media Removed
Kender i det når følelserne vitterligt sidder uden på tøjet? Når man sådan flere uger efter, kan knibe en tåre over et øjeblik der fylder og rummer alt.... Dette er en del af mit liv, en del af mange seriøse atleters liv.... Ord ikke kan beskrive! Når man først har mærket et nederlag, er frygten ... Kender i det når følelserne vitterligt sidder uden på tøjet? 😳 Når man sådan flere uger efter, kan knibe en tåre over et øjeblik der fylder og rummer alt.... Dette er en del af mit liv, en del af mange seriøse atleters liv.... Ord ikke kan beskrive! Når man først har mærket et nederlag, er frygten for flere der kronisk. Jeg har været meget åben omkring min tilstand efter DM sidste år, ikke at jeg ikke under andre tingene, men var så skuffet over min egen fejl bedømmelse. Den eneste skyld - kunne jeg skyde på mig selv. Hele vejen op til IRON REBEL, føltes som mit prep mod DM. Jeg var ærligt, bange for det meste. Op mod DM blev jeg ramt af forstoppelse, ikke engang 7 forskellige præparater kunne tage det. Frygtede hver dag, det samme ville ske. Selvom man godt ved, at det hele ikke er som den gang. At det var uheldigt netop på det givende tidspunkt og livet går videre..... Til præmie overrækkelsen er det meget uvirkeligt at stå der, man føler at ens navn siges ved hver placering. Man tør knap håbe, men drømmer om at stå øverst. Dette år har indtil videre været ubeskriveligt, ikke bare at ende med at sætte et flue-ben ved det første show, men processen i at lære mig selv og min krop at kende. At rykke nye grænser og nå nye højder. Fremtiden har meget at bringe, kan slet ikke vente.... ⭐️
Read more
3 konkurrencer, 12 måneder, 1 psykisk nederlag..... og kunne løfte dette over hovedet og endelig ...
Media Removed
3 konkurrencer, 12 måneder, 1 psykisk nederlag..... og kunne løfte dette over hovedet og endelig føle sig tilfreds med egen præstation 🏋🏼‍♀️🥇🇩🇰 3 konkurrencer, 12 måneder, 1 psykisk nederlag..... og kunne løfte dette over hovedet og endelig føle sig tilfreds med egen præstation 🔥🍑🏋🏼‍♀️🐻🥇🇩🇰
Video optaget kl tis på konkurrence dagen, fandt den lige i gemmerne. Husker tydeligt jeg følte mig dårlig, tyk, oppustet og virkelig en fornemmelse af der aldrig ville komme noget godt ud af det 😬 Men nu når man sidder og ser tilbage, glimtet i mine øjne, smilet og bevægelsen giver mig et ... Video optaget kl tis på konkurrence dagen, fandt den lige i gemmerne. Husker tydeligt jeg følte mig dårlig, tyk, oppustet og virkelig en fornemmelse af der aldrig ville komme noget godt ud af det 😬🐻🍑 Men nu når man sidder og ser tilbage, glimtet i mine øjne, smilet og bevægelsen giver mig et sus i maven. Jeg var så tilfreds, jeg var så udkørt, jeg havde den følelse af at intet kunne være gjort bedre, anderledes eller hårdere. Havde gjort alt jeg kunne, presset mig selv helt ud et sted, hvor jeg ikke anede om min krop kunne mere. Dette prep har været det bedste, uden tvivl. Min krop har fulgt processen som ønsket og udfaldet var mere end jeg forventede. Har haft mit hjerte, min hoved og min familie med fra start til slut. Glæder mig til næste projekt, næste rejse og næste destination. 20 år gammel og stadig mange gode år at arbejde på ramme, symmetri, masse og udstråling. Fin pudsning og tilpasning. Dem jeg har mødt gennem mine rejser, er mine motivations kilder. Efter indvejningen hvor selveste Grandma (mother from hell - Hollands djævel...😝) gav mig et heads up, var nok det største som kunne ske. Af hjertet tak for JER, for dem der ønsker mig det bedste og støtter op ❤️🙌🏼 I gør hver konkurrence til det fedeste, fordi i tror på mig
Read more
Manden der har banet vejen for mig, @in2shape.dk 🥇<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f525"></span>🏋🏼‍♀️ Vore nuværende erobringer har kun været ...
Media Removed
Manden der har banet vejen for mig, @in2shape.dk 🥇🏋🏼‍♀️ Vore nuværende erobringer har kun været opvarmning Manden der har banet vejen for mig, @in2shape.dk 🥇❤️🔥🏋🏼‍♀️ Vore nuværende erobringer har kun været opvarmning
Dette øjeblik, er et minde der betyder mere end jeg kan forklare. Når en af dine bedste veninder - ...
Media Removed
Dette øjeblik, er et minde der betyder mere end jeg kan forklare. Når en af dine bedste veninder - hænger 🥈 om halsen på en.... @nadiaahur Dette øjeblik, er et minde der betyder mere end jeg kan forklare. Når en af dine bedste veninder - hænger 🥈 om halsen på en.... @nadiaahur ❤️
<span class="emoji emoji1f43b"></span>🏋🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f525"></span>
Media Removed
🏋🏼‍♀️ 🐻🏋🏼‍♀️🔥

Loading...