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« Ne perd pas de temps à poursuivre le succès ou à te comparer aux autres. Chaque fleur éclot à un endroit ...
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« Ne perd pas de temps à poursuivre le succès ou à te comparer aux autres. Chaque fleur éclot à un endroit différent. » 🌸 Hâte de retrouver les terrains d’entraînements, les joueuses de ma #teamdefeu🔥 , même le préparateur physique me manque ( @rovalie 🙄🏃🏻‍♀️) @mhr_feminin au grand complet Ⓜ️💙
Un petit mot de la part des ambassadrices, de l'équipe d'admin de Québec, des propriétaires des ...
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Un petit mot de la part des ambassadrices, de l'équipe d'admin de Québec, des propriétaires des franchises de Montréal et Sherbrooke. Merci d'être là💞! . . . . . #çavabienaller! #bpdanstonsalon #teamdefeu🔥
J+1 de la plus belle des récompenses. Offrir à un groupe, à un club, à un public, à nos familles et ...
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J+1 de la plus belle des récompenses. Offrir à un groupe, à un club, à un public, à nos familles et à soi-même la raison de tous nos sacrifices. Merci #mateamdereve 💙 « On nous a enterré, on veut nous voir tomber Mais n’empêche on est là, et nous on lâchera pas » À nos souvenirs - Version Cocc’s 🎼 CHAMPIONNES DE FRANCE 2018 #TOP8 #CDF2018🏆 #çarestepourtoujours #teamdefeu🔥 #coccs🐞 #supportersenor🏅 📷 : @patriciasports @sidobre
Derniers moments avec toute la #teamdefeu<span class="emoji emoji1f525"></span> <span class="emoji emoji1f499"></span> RDV la saison prochaine avec le @mrc_feminin ! <span class="emoji emoji1f44a"></span>🏼 Merci ...
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Derniers moments avec toute la #teamdefeu🔥 💙 RDV la saison prochaine avec le @mrc_feminin ! 👊🏼 Merci les #CDF2019 🏆🥇 🎥 : @tpn_rugby
Bye bye 2019, année terminé sur une bonne note avec cette victoire au stade Français , dernière semaine ...
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Bye bye 2019, année terminé sur une bonne note avec cette victoire au stade Français , dernière semaine d’entraînement avant un peu de vacances et la préparation du six nations 2020 @mhr_feminin @francerugby 📸 @niko.r.photography #teamdefeu🔥 #2ansinvaincu
« Si tu veux vraiment le faire, fais le. Si tu y es prête c’est que ça vaut le coup » J-3 Reprise du ...
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« Si tu veux vraiment le faire, fais le. Si tu y es prête c’est que ça vaut le coup » J-3 Reprise du championnat avec le @mrc_feminin à Paris pour affronter les @pinkrockets ⚡️#Élite1 #teamdefeu🔥 #RugbyFéminin #MRCForever
« Nous devons prendre des risques. Parfois ils valent la peine, d'autres fois non, mais vous ne ...
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« Nous devons prendre des risques. Parfois ils valent la peine, d'autres fois non, mais vous ne saurez jamais sans essayer. » Victoire face au @staderennaisrugby 55-7 ! Place au dernier match face au @sovxv 💜 dimanche 16 Décembre à 15h à Villelongue avant les fêtes 🎄 #teamdefeu🔥 #fièredemateam #MRCFamily 📸 : @tpn_rugby
<span class="emoji emoji1f49c"></span> UNE GROSSE SEMAINE <span class="emoji emoji1f49a"></span> Ce fût une grosse semaine pour notre équipe. Nous avons répondu à plus de ...
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💜 UNE GROSSE SEMAINE 💚 Ce fût une grosse semaine pour notre équipe. Nous avons répondu à plus de 1000 messages, oui oui littéralement. *On travaille fort pour répondre le plus rapidement possible 😅 Nous avons expédié des commandes dans près de 85% de nos points de vente au Québec ⚜️ et nous avons également terminé d'expédier toutes les précommandes de harnais VERT & MAUVE 💜💚 La semaine prochaine sera assurément tout aussi remplie! 😎💪🖤 Et on vous en remercie 🥰 #onestfier #merci♥️
« Savoir n’est pas assez, il faut appliquer. Souhaiter n’est pas assez, il faut faire. » Retrouver ...
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« Savoir n’est pas assez, il faut appliquer. Souhaiter n’est pas assez, il faut faire. » Retrouver sa #teamdefeu🔥 par une belle victoire face au @pinkrockets 00-53 ! #Élite1 #MRCFamily #fièredemateam
<span class="emoji emoji1f449"></span>Faut qu'on s'parle! . . J'ai eu tellement de belles discussions cette semaine avec des filles ...
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👉Faut qu'on s'parle! . . J'ai eu tellement de belles discussions cette semaine avec des filles qui veulent commencer à prendre plus soin d'elles... mais qui n'osent pas faire le pas. 🥺 . Écoute, tu n'as pas idée comme je te comprends! 🙌 . 💔Je sais que tu es tannée de commencer une nouvelle remise en forme remplie d'espoir et tout lâcher après quelque temps, complètement découragée. . 💔Je sais que tu as essayé des tonnes de façons et que tu es sceptique que tu puisses y arriver. . 💔Je sais que tu penses avoir besoin de faire des changements drastiques pour avoir des résultats. . 💔Je sais que tu es tannée de te faire proposer des solutions-produits miracles. . 👉Je le sais parce que j'ai TELLEMENT passé par là!! 😖 . 💖💖💖Ce que je te PROMETS avec la solution qui fonctionne ENFIN pour moi depuis plus d'un an maintenant, c'est que: . 💖Je ne te laisserai pas lâcher. Je vais te donner accès à un environnement super positif et motivant pour que ta remise en forme soit agréable et valorisante! . 💖Tu n'auras rien de drastique à faire. Ni couper des aliments complètement, ni t'entraîner tous les jours. Tu vas pouvoir profiter de ton été toi aussi! . 💖Cette belle solution, c'est pour la vie! Fini les solutions temporaires miracles et décevantes! . 💖Tu vas avoir du plaisir à prendre soin de toi mentalement et physiquement! . ☆☆☆Je donne un CADEAU SURPRISE aux 3 prochaines personnes qui osent faire le pas AUJOURD'HUI avec moi!☆☆☆ . . LET'S DO THIS!!! Je sais que tu peux y arriver! On va y arriver ensemble!!! . Coach Jessy ♡ . . . #remiseenforme #coach #pertedepoidssaine #energie #santé #workoutàlamaison #workoutmotivation #motivation #letsdothis #çavabienaller🌈 #teamdefeu🔥 #québec #france🇫🇷
Je m'ennuie de mes courses à obstacles!!! . . Aimes-tu ça toi? 🥇 . . Coach Jessy ♡ . . . #courses ...
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Je m'ennuie de mes courses à obstacles!!! . . Aimes-tu ça toi? 🥇 . . Coach Jessy ♡ . . . #courses #coursesaobstacles #spartanrace #mudgirl #mudhero #prisonbreakrace #deadendrace #northmanrace #justrun #xmanrace #foamfest5k #supersplash #rushwood #obstaclecourse #ocr #titan #stronglikeagirl #coach #fitnessmotivations #fitness #remiseenforme #québec #france🇫🇷 #teamdefeu🔥
Maigrir n'a jamais été une source de motivation pour m'entraîner! Au contraire! <span class="emoji emoji1f61d"></span> . . <span class="emoji emoji1f449"></span>Si tu as ...
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Maigrir n'a jamais été une source de motivation pour m'entraîner! Au contraire! 😝 . . 👉Si tu as envie de t'entraîner de la maison comme moi, en ayant d'autres objectifs que juste ton poids, écris-moi! 🤩 . Les résultats vont suivre si tu focus sur un objectif qui te fait vibrer! 👊 . T'es pas tannée de lâcher à chaque fois? . Je ne te laisserai pas lâcher cette fois-ci! 🤝 . . Coach Jessy ♡ . . . #entrainementalamaison #entrainements #objectiffitness #fitnessmotivations #fitnessgirls #remiseenforme #santé #coachlife #maman #momlife #mom #teamdefeu🔥 #çavabienaller🌈 #quebecoise #quebec #france🇫🇷
<span class="emoji emoji1f432"></span>🥥<span class="emoji emoji1f495"></span>Fusion Dragon-Coco<span class="emoji emoji1f495"></span>🥥<span class="emoji emoji1f432"></span> . . 1/2 <span class="emoji emoji1f432"></span><span class="emoji emoji1f495"></span>🧡Dragon en Bonté🧡<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f432"></span> 1/2 <span class="emoji emoji1f33f"></span>🥥🍐Poire Coco Loco🍐🥥<span class="emoji emoji1f33f"></span> . . Miaaammm!! ...
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🐲🥥💕Fusion Dragon-Coco💕🥥🐲 . . 1/2 🐲💕🧡Dragon en Bonté🧡💕🐲 1/2 🌿🥥🍐Poire Coco Loco🍐🥥🌿 . . Miaaammm!! 🤤💕 . . Coach Jessy♡ . . . #smoothiebowl #tropicalvibes #tropicalsmoothiebowl #💕 #🤤 #foodphotography #foodart #fruits #eattherainbow🌈 #çavabienaller🌈 #teamdefeu🔥 #dejeuner #coachlife #québec #canada🇨🇦 #france🇫🇷
Portrait de staff : Jonathan Jo c’est notre G.O! En plus de travailler à temps partiel aux Insulaires, ...
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Portrait de staff : Jonathan Jo c’est notre G.O! En plus de travailler à temps partiel aux Insulaires, il bosse à temps plein pour les Jeux du Québec grâce à son diplôme en loisir, culture et tourisme. Originaire d’Amos, c’est le genre de gars toujours partant pour faire du plein-air et rencontrer de nouvelles personnes. Passionné de bières de microbrasserie et spiritueux québécois, il a également suivi une formation en bartending à l’école du bar de Montréal. Un gars d’équipe, tout le monde apprécie sa compagnie. Sa bière préférée 👉 Ma Banlieue chocolatée #portrait #staff #teamdefeu🔥 #microbrassserie #brewpublife #laval#lesinsulairesmicrobrasseurs
Un matin qui commence bien avec @cafedelabrulerie <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2615"></span>️ #matin #cafes #bromont #local #reveil ...
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Un matin qui commence bien avec @cafedelabrulerie ❤️☕️ #matin #cafes #bromont #local #reveil #teamdefeu🔥 #bonheur
Mon bonheur<span class="emoji emoji2728"></span>...Aujourd’hui, il se résume assez bien : bouger, bien manger, prendre soin de moi ...
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Mon bonheur✨...Aujourd’hui, il se résume assez bien : bouger, bien manger, prendre soin de moi et rouler à vélo! Ah et travailler en avant-midi! Oui le #bonheur est à l’ouvrage quand tu travailles dans un #teamdefeu🔥 #veloderoute #entrainementalamaison fait #allonsnousamuserunpeu
Bravo TEAM!!! <span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span> . . Félicitations à Sandra & Daniel qui ont complété leur premier programme ...
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Bravo TEAM!!! 💥💥💥 . . Félicitations à Sandra & Daniel qui ont complété leur premier programme d'entraînement avec notre superbe plateforme en ligne!! GOOD JOB!!! 100 workouts, c'est pas rien!!! 🤩🎉🎉🎉 . Je veux aussi souligner la constance inébranlable de Véronique qui en est à son 71e entraînement aujourd'hui! Euh! Wow!!! 🤩💥 . Bravo à Karine qui, malgré son horaire chargé en tant qu'infirmière (merci pour ton travail!🙌) a décidé de prendre le temps de faire attention à sa santé aussi! 🤩💝 . Félicitations à Érick qui a des résultats de fou avec son entraînement!! On partage les photos bientôt! Malade! 🤩👊 . Bravo à Angie d'avoir travaillé super fort sur sa coordination en complétant le programme de boxe 10 Rounds!! You rock! 🤩💪 . Que dire de Nathalie qui se donne à fond dans ses entraînements? (Attention à ton front trop proche du plancher! Lol 🤣😉) 🤩🤘 . Bravo à Catherine de ne jamais abandonner! On va réussir ensemble! 🤩🤝 . . Vraiment, vous voir réussir est mon plus grand sentiment de fierté en tant que coach!!! . BRAVOOOO TEAM!!!! 🤩💥💥💥 . . Coach Jessy ♡ . . . #reconnaissance #team #fière #coachlife #remiseenforme #ensemble #teamdefeu🔥 #çavabienaller🌈 #quebec #france🇫🇷
Juillet 2019 <span class="emoji emoji27a1"></span>️ mai 2020 . Pow. . Pow. . Bammmmmm. . Gadbois xxx . @coach_val_ #transformation ...
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Juillet 2019 ➡️ mai 2020 . Pow. . Pow. . Bammmmmm. . Gadbois xxx . @coach_val_ #transformation #progresspics #progressnotperfection #progression #parfaite #imparfait #smile #sourire #bonheur #bonheurdelicorne #magical #magie #travail #job #wow #plaisir #équipe #coach #teambeachbody #teamnowornever #teamdefeu🔥
Avant/après...en 1 journée ! #nouveauprojet #exit #teamdefeu<span class="emoji emoji1f525"></span>
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Avant/après...en 1 journée ! #nouveauprojet #exit #teamdefeu🔥
 #teamdefeu<span class="emoji emoji1f525"></span>
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#teamdefeu🔥
Just a little love for my Monat Family <span class="emoji emoji1f60d"></span> #concistency #monat #monatvip #healthyhair #fiercewomen ...
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Just a little love for my Monat Family 😍 #concistency #monat #monatvip #healthyhair #fiercewomen #teamdefeu🔥 #vegan #brunette #blondie #redheads
<span class="emoji emoji1f33f"></span>🥥🍐Poire Coco Loco🍐🥥<span class="emoji emoji1f33f"></span> . . Poires Bananes Mangues Lait de coco Extrait de coco Shakeo vanille Fromage ...
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🌿🥥🍐Poire Coco Loco🍐🥥🌿 . . Poires Bananes Mangues Lait de coco Extrait de coco Shakeo vanille Fromage cottage Noix de coco rapé Granola @oatbox Noix de coco & ananas Graine de citrouille . . Coach Jessy ♡ . . . #smoothiebowl #fruits #niceday #nicecream #déjeuner #protéines #poire #coco #coconut #coach #eattherainbow🌈 #çavabienaller🌈 #vitamine #santé #manger #foodphotography #shakeo #teamdefeu🔥 #quebec #france🇫🇷 #parisfrance #lyon #nice
21 juin 2012 J'annonçais l'ouverture de ma première entreprise. . . QUE j'ai appris avec cette ...
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21 juin 2012 J'annonçais l'ouverture de ma première entreprise. . . QUE j'ai appris avec cette entreprise-là! Je l'ai aimé de TOUT mon coeur et je l'ai hais de TOUT mon coeur par bouts. . J'ai vécu des highs indescriptibles. Gagner le Concours Québécois en Entrepreneuriat au régional ET au national, gagner des mentions de la chambre de commerce et de l'industrie, me qualifier pour des bourses de plusieurs milliers de dollars, travailler avec des mentors exceptionnels et des experts que peu de personnes ont la chance de côtoyer et par dessus TOUT aider des gens, des familles avec tout mon coeur. . J'ai vécu des downs indescriptibles aussi. Des nuits blanches de stress intense, de l'épuisement total à force de tout donner sans m'écouter, des problèmes financiers dûs à des choses imprévisibles et incontrolables, de la culpabilité plus qu'intense à essayer d'équilibrer ma vie de famille et mon entreprise, travailler jusqu'aux petites heures du matin pour finaliser la paperasse, les payes des employés, les comptes, les dossiers clients, le marketing, la planification d'expansion de l'entreprise, etc. pour pouvoir être sur le terrain le jour et faire rouler et grandir ma business. . Pendant 6 ans, j'ai fièrement amené cette belle entreprise à briller dans le domaine malgré toutes les embûches et les coups dans le dos que j'ai pu recevoir. Je n'ai jamais lâché. Je savais que mon entreprise répondait à un besoin essentiel et que ses valeurs étaient profondes et débordantes de bienveillance. . Puis, j'ai dû choisir. Mon entreprise ou mes enfants. . Mes enfants ont changé d'école à cause d'un changement d'aire de desserte et le pire moment de nos vies est arrivé. Mes filles ont vécue de l'intimidation grave à cette école et ce, pendant des mois et des mois... toute la famille en a été gravement atteint et encore aujourd'hui, on en ressent les conséquences. . Donc, j'ai choisi mes enfants. J'ai retiré mes filles du système scolaire (après des mois de tentative auprès de la commission scolaire pour les retourner à leur ancienne école) et j'ai envisagé l'école à la maison. . (Suite en commentaire 👇)
J'pense que quelqu'une à un oeil sur ma meal prep! <span class="emoji emoji1f605"></span> . . <span class="emoji emoji1f49c"></span>Lilou : -Qui ça!? . 😈 . . Coach Jessy ...
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J'pense que quelqu'une à un oeil sur ma meal prep! 😅 . . 💜Lilou : -Qui ça!? . 😈 . . Coach Jessy ♡ . . . #mealprep #foodphotography #santé #bergeraustralien #chien #dogmom #coachlife #preparation #repas #fitness #remiseenforme #pertedepoids #québec #canada #france #paris #nice #lyon #teamdefeu🔥 #eattherainbow
<span class="emoji emoji1f432"></span><span class="emoji emoji1f495"></span>🧡Dragon en Bonté🧡<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f432"></span> . . Te dire comment c'est boooon!! 🤤 . Bananes Mangues Ananas Fruit ...
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🐲💕🧡Dragon en Bonté🧡💕🐲 . . Te dire comment c'est boooon!! 🤤 . Bananes Mangues Ananas Fruit du dragon Fruit de la passion Fromage cottage Shakeo vanille Lait Amandes Noix de Genoble . . Coach Jessy ♡ . . #smoothiebowl #fruits #niceday #nicecream #fruitdudragon #fruitdelapassion #déjeuner #protéines #coach #eattherainbow🌈 #çavabienaller🌈 #vitamine #santé #manger #pinksmoothiebowl #rose #teamdefeu🔥 #québec #france #paris #lyon #nice
Aujourd'hui devait être notre première journée de mission commerciale en Corée du sud. Autant ...
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Aujourd'hui devait être notre première journée de mission commerciale en Corée du sud. Autant que c'est triste le report de la mission, ça créer l'occasion de pouvoir continuer à fréquenter cette équipe absolument exceptionnelle 😍🔥 C'est un véritable priviliège pour moi de faire partie de cette team Corée 🙏 En espérant se rendre à Séoul ensemble éventuellement 🤞 #teamcorée #teamdefeu🔥 #mcul #mcul2020
Quand je dis que je ne voyais pas mon nombril enceinte! La preuve! <span class="emoji emoji1f605"></span> . J'avais 22 ans, à 2 jours d'accoucher ...
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Quand je dis que je ne voyais pas mon nombril enceinte! La preuve! 😅 . J'avais 22 ans, à 2 jours d'accoucher de Kaissy, ma grande fille qui à maintenant plus de 12 ans! ♡ Kellyane est arrivée 2 ans plus tard pour compléter notre belle petite famille. ♡ . . Pendant ma 1ère grossesse, j'ai pris plus de 60 lbs (j'ai demandé à mon médecin de ne pas me dire mon poids après...) Pourtant, j'ai été malade à chaque repas (désolée de l'image haha) du jour 1 à l'accouchement. Je ne comprenais pas pourquoi je prenais autant de poids. . J'ai toujours pris facilement du poids. J'ai longtemps été frustrée de ça et j'ai longtemps ressenti un sentiment d'injustice fort à cause de ça. Aujourd'hui, j'ai compris que oui, je dois travailler plus fort que certaines personnes pour perdre du poids. Quand on y pense, il n'y a pas grand choses de "juste" côté santé. Et il y a beeen pire que prendre facilement du poids! . On apprend à connaître notre corps, notre système, notre digestion, etc. Et on a le choix de se dire "Bah S'TA CAUSE de si, de ça" ou "Bon! Ben je fais du mieux que je peux et je cherche toujours à m'améliorer!" . . 12 ans plus tard, je n'ai pas perdu ce 60 lbs (et +) au complet encore. Même si je ne compte pas du tout sur le poids pour me motiver (ben au contraire), je sais que le jour où je vais arriver à ce poids "avant grossesse", je vais avoir un sentiment de fierté. Ça prendra le temps que ça prendra... mais je vais y arriver! . Toi, ta grossesse côté poids? Comment ça été? . . Coach Jessy ♡ . . . #grossesse #bedon #bébé #bebe #poids #remiseenforme #perdredupoid #coach #motivation #maman #mom #enceinte #corps #fille #quebecoise #québec #france #paris #lyon #nice #teamdefeu🔥 #çavabienaller🌈
 #lundi . #retour au #travail pour Maxime. <span class="emoji emoji1f648"></span> . 4h10 : #homeworkout 5h15 : prêt à partir de la maison. . #pourquoi ...
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#lundi . #retour au #travail pour Maxime. 🙈 . 4h10 : #homeworkout 5h15 : prêt à partir de la maison. . #pourquoi ? . Parce qu'on a fait une demi #mealprep pour atteindre l'objectif de se lever plus tôt pour s'entraîner. . C'est notre #reussite . Gadbois xx . #constance #teamdefeu🔥 #couplegg #teambeachbody #entrainementalamaison #entrainement #plaisir #bonheur #bonheurdelicorne #belle #organisée #organisation #objectif
<span class="emoji emoji1f44a"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span> . . Coach Jessy ♡ . . . #remiseenforme #coach #motivation #processus #transfo #entrainements ...
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👊💥 . . Coach Jessy ♡ . . . #remiseenforme #coach #motivation #processus #transfo #entrainements #homeworkouts #entrainementalamaison #ensemble #çavabienaller🌈 #teamdefeu🔥
"First time I've been back to the studio since March. It was really hard to walk in knowing I won't ...
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"First time I've been back to the studio since March. It was really hard to walk in knowing I won't see anyone here on a Saturday. I CAN'T WAIT to hear kids laughing, Nana teaching, see shoes all over the hallway, see parents waiting at reception..." 🌈💪❤️ . . - Lynsey (director of SDA) . . #sdafamily #danceloud #nojudgement #sdastrong @marina_smnt @julien_drj @nana.muse @medricfilion @ramus90 @mrmadixou @ellediabloe @amossandramos @vi.turgeon @nicvalois @lynseybilling ❤️ #teamdefeu🔥 #momjeans 😂
Défi 9: Exécute le cri de ralliement @granddefipierrelavoie #gdpl #teamdefeu<span class="emoji emoji1f525"></span>
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Défi 9: Exécute le cri de ralliement @granddefipierrelavoie #gdpl #teamdefeu🔥
<span class="emoji emoji1f49c"></span> UNE GROSSE SEMAINE <span class="emoji emoji1f49a"></span> Ce fût une grosse semaine pour notre équipe. Nous avons répondu à plus de ...
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💜 UNE GROSSE SEMAINE 💚 Ce fût une grosse semaine pour notre équipe. Nous avons répondu à plus de 1000 messages, oui oui littéralement. *On travaille fort pour répondre le plus rapidement possible 😅 Nous avons expédié des commandes dans près de 85% de nos points de vente au Québec ⚜️ et nous avons également terminé d'expédier toutes les précommandes de harnais VERT & MAUVE 💜💚 La semaine prochaine sera assurément tout aussi remplie! 😎💪🖤 Et on vous en remercie 🥰 #onestfier #merci♥️
Portrait de staff - Marc-Anthony Marky ne s’est joint que tout récemment à l’équipe mais il a su rapidement ...
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Portrait de staff - Marc-Anthony Marky ne s’est joint que tout récemment à l’équipe mais il a su rapidement faire sa place dans notre team en cuisine. Passionné par la cuisine italienne, ce dernier a même eu la chance de rencontrer un de ses idoles soit le chef Massimo Bottura (euh wow!). Marky se démarque grâce à son humour et sa vivacité d’esprit et c’est un réel plaisir de le côtoyer au quotidien. Sa bière préférée : La Voile, notre pilsner #portrait #teamdefeu🔥 #kitchenstaff #restolaval #laval #lesinsulairesmicrobrasseurs
Ça a changé ma VIE! Littéralement!<span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> . . Là, tu vas me dire que c'est INTENSE mon affaire; comme ...
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Ça a changé ma VIE! Littéralement!💙💙💙 . . Là, tu vas me dire que c'est INTENSE mon affaire; comme le soleil dans la face de Becky sur la photo... mais c'est TELLEMENT vrai! 🙌 . Tsé, je te comprends! Il y a un an, j'avais aucune idée à quel point accepter l'offre de m'entraîner de chez moi (je pensais que c'était juste des entraînements en ligne à bon prix) aurait un impact aussi positif sur moi. 🤩 . ♡♡♡C'est pour ÇA que j'ai décidé de devenir coach. Je ne peux pas connaître cette formule santé simple et saine, parfaite pour moi et des milliers de personnes et ne pas t'en faire profiter aussi! ♡♡♡ . Tsé l'important, c'est que tu trouves ta façon à toi pour prendre soin de ta santé physique ET mentale. Moi, j'ai enfin trouvé la mienne. Après tout ce que j'ai essayé et qui n'a pas marché. Essaie, tu verras.💝 . On fait ça ENSEMBLE! 🤝 . 👉Écris-moi, on va jaser et tu choisiras librement ce que tu décides de faire!👈 . . Coach Jessy ♡ . . . #entrainements #entrainementalamaison #workout #homeworkouts #transfitness #remiseenforme #santé #perdredupoid #processus #support #teamdefeu🔥 #ensembleàlamaison #çavabienaller🌈 #chat #highlandlynx #sunlight #soleil #québec #france #paris #lyon
Aujourd'hui, j'ai conduit! Haha . Je ne m'étais pas rendue compte que ça me manquait à ce point-là! . En ...
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Aujourd'hui, j'ai conduit! Haha . Je ne m'étais pas rendue compte que ça me manquait à ce point-là! . En fait, je me rends compte que, non seulement j'aime conduire, mais j'aime diriger! Même que, je suis bonne là-dedans! 🤪 . J'ai une facilité à voir les situations dans leur ensemble et analyser les options pour arriver à l'objectif fixé. C'est une de mes plus grandes forces d'entrepreneure. Je suis visionnaire et déterminée! 🤩 . Mon objectif avec le coaching est grand. Très grand. Je sais que la route ne sera pas nécessairement toujours facile, c'est bon, je suis prête. Par contre, je ne peux pas conduire seule cette superbe entreprise. 𝗝'𝗮𝗶 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘁𝗼𝗶 à 𝗺𝗲𝘀 𝗰ô𝘁é𝘀. 𝗢𝗻 𝘃𝗮 𝗿é𝘂𝘀𝘀𝗶𝗿 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲! 🤩 . Si cette belle opportunité t'interpelle, écris-moi! Tu ne veux pas un jour regretter de ne pas avoir saisie ta chance aujourd'hui!!! . TO THE TOP!!! . Pssst!! On ouvre le marché de la 🇨🇵France🇨🇵 ce mois-ci!! Si tu es de ce beau pays, n'hésite-pas à me contacter!! . . Coach Jessy ♡ . . #entrepreneure #entrepreneuriat #entreprise #opportunitéprofessionnelle #femme #occasiondaffaires #québec #france #paris #fitness #sportive #teamdefeu🔥
Mes petits blonds d'amour, une si forte complicité<span class="emoji emoji1f49c"></span> #Alexis #Arielle #frere&soeur #teamdefeu<span class="emoji emoji1f525"></span> ...
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Mes petits blonds d'amour, une si forte complicité💜 #Alexis #Arielle #frere&soeur #teamdefeu🔥 #swipe➡️
L’épopée des guerriers du mat lav #teamdefeu<span class="emoji emoji1f525"></span> #bbqquebec #matlav
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L’épopée des guerriers du mat lav #teamdefeu🔥 #bbqquebec #matlav
« Ne perd pas de temps à poursuivre le succès ou à te comparer aux autres. Chaque fleur éclot à un endroit ...
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« Ne perd pas de temps à poursuivre le succès ou à te comparer aux autres. Chaque fleur éclot à un endroit différent. » 🌸 Hâte de retrouver les terrains d’entraînements, les joueuses de ma #teamdefeu🔥 , même le préparateur physique me manque ( @rovalie 🙄🏃🏻‍♀️) @mhr_feminin au grand complet Ⓜ️💙
<span class="emoji emoji1f331"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f337"></span>Naturia<span class="emoji emoji1f337"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f331"></span> . . Bananes Framboises Mangues Fromage cottage Shakeo vanille Graines ...
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🌱💚🌷Naturia🌷💚🌱 . . Bananes Framboises Mangues Fromage cottage Shakeo vanille Graines de citrouille Noix de Grenoble Noix de coco rapé . . Coach Jessy ♡ . . . #smoothiebowl #smoothiebowls #déjeuner #breakfast #postworkout #healtylifestyle #santé #eattherainbow🌈 #foodphotography #çavabienaller🌈 #teamdefeu🔥 #fruits #framboise #coconut #québec #france
♡♡♡ . Je n'ai pas de pillule miracle et je ne fais pas de diète stricte. . Ma formule à succès: . Entraînement ...
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♡♡♡ . Je n'ai pas de pillule miracle et je ne fais pas de diète stricte. . Ma formule à succès: . Entraînement de la maison avec ma plateforme en ligne, alimentation équilibrée sans culpabilité et encouragements et support d'une équipe de feu motivée et motivante! . . Je planifie mon prochain groupe de personnes qui débuteront avec moi leur remise en forme. Tu veux en faire partie? . ☆☆☆𝗝'𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 10 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗩𝗜𝗣 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝘀𝘂𝗿𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲!☆☆☆ . Au plaisir de t'aider à atteindre tes objectifs! . . Coach Jessy ♡ . . . #santé #coach #transfo #transformation #motivation #remiseenforme #defisante #québec #quebecoise #france #mom #maman #teamdefeu🔥 #çavabienaller🌈
♡VOUÈRE♡ que tu as pris le temps (malgré ton horaire chargé comme ça se peut pas en plus!) de venir ...
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♡VOUÈRE♡ que tu as pris le temps (malgré ton horaire chargé comme ça se peut pas en plus!) de venir me porter un sac plein de cadeaux!! Ça me touche ÉNORMÉMENT!♡♡♡ (Oui, on a respecté les 2M de distance hihi) . ♡♡♡MERCI Val! Je suis encore sous le choc!! Haha♡♡♡ . Et merci TELLEMENT de m'avoir proposé le coaching!!! J'étais loin de me douter de tout ce que ça m'apporterait de si positif cette belle aventure-là! Des amitiés sincères, des liens forts qui sont difficiles à décrire... il faut le vivre!! C'est juste FOU!!! . TO THE TOP!!! ♡ . . Coach Jessy ♡ . . . #reconnaissante #grateful #merci #coach #amitié #coaching #coachlifestyle #teamdefeu🔥 #lagrosseequipede🔥
New project, who dis ? @ctouchphotography @styllydean @djfofojah_dancehallkizomba @juste_chano ...
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New project, who dis ? @ctouchphotography @styllydean @djfofojah_dancehallkizomba @juste_chano #teamdefeu🔥 . . . . . . . . . . . . . . #newproject #newmusic #kizomba #dancers #create #2020 #quarantinelife #studio #mirrorselfie #beat #team #dancehall #bachata #singer #livingmybestlife #livingadream #comingsoon
 #necherchezplusenvin : Votre rosé & Blanc au frais juste pour vous! #butinagesrose #butinagesblanc ...
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#necherchezplusenvin : Votre rosé & Blanc au frais juste pour vous! #butinagesrose #butinagesblanc #saqmasson #teamdefeu🔥 ❣️#michelgassier @vins_fins_lagence
 #necherchezplusenvin : Votre rosé & Blanc au frais juste pour vous #butinagesrose #butinagesblanc ...
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#necherchezplusenvin : Votre rosé & Blanc au frais juste pour vous #butinagesrose #butinagesblanc #saqmasson #teamdefeu🔥 ❣️#michelgassier @vins_fins_lagence
On a fait un exercice ma coach mentor et moi, et j'ai eu envie de vous le partager! <span class="emoji emoji1f603"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> . Elle m'a demandé ...
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On a fait un exercice ma coach mentor et moi, et j'ai eu envie de vous le partager! 😃💕 . Elle m'a demandé d'écrire les caractéristiques de ☆mes coachs idéales☆ . Les personnes avec qui je veux bâtir mon entreprise et aider à bâtir les leurs. Mes partenaires d'affaires. C'est tellement une belle opportunité d'affaires... et d'amitiés sincères! C'est donc important de s'entourer de ces personnes avec qui on est solidaires, fortes et focus! ♡♡♡ . J'ai lu un post qui parlait d'un dicton que j'ai vraiment aimé : 𝘚𝘪 𝘵𝘶 𝘷𝘦𝘶𝘹 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 à 𝘷𝘰𝘭𝘦𝘳, 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘴-𝘵𝘰𝘪 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘥𝘦𝘴 𝘢𝘪𝘨𝘭𝘦𝘴, 𝘱𝘢𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘯𝘥𝘰𝘯𝘴! . Comment attirer ces aigles avec ces belles qualités? En étant moi-même encore plus engagée envers ces qualités! Alors, je m'engage à être encore plus : -positive -travaillante -prête à apprendre -prête à repousser mes limites -à l'écoute des gens -focus sur mon mindset -confiante envers mes mentors -prête à ne jamais abandonner . TO THE TOP!!! . . Coach Jessy ♡ . . . #coach #entrepreneure #entrepreneur #positivevibes #coachinglife #focus #teamdefeu🔥 #accomplissement #qualité #partners #amitié #momtrepreneurs #mom #femme #ambition #fitness #çavabienaller🌈
Beach party virtuel avec ma superbe gang au travail 🌞<span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji1f379"></span><span class="emoji emoji1f308"></span> #beachparty #teamdefeu<span class="emoji emoji1f525"></span> #sexonthebeach ...
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Beach party virtuel avec ma superbe gang au travail 🌞🌴🍹🌈 #beachparty #teamdefeu🔥 #sexonthebeach #cavabienaller🌈
 #opportunité #affaires #timetoshine #goals #patner #teamwork #money #teamdefeu<span class="emoji emoji1f525"></span> 2️⃣0️⃣:3️⃣0️⃣<span class="emoji emoji1f4f2"></span> ...
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#opportunité#affaires#timetoshine#goals#patner#teamwork#money#teamdefeu🔥 2️⃣0️⃣:3️⃣0️⃣📲 zoom call Écrivez-moi 💰💰💰💰💰💰
☆☆☆ÉQUIPE À SUCCÈS☆☆☆ . . Je te le dis toute suite, mon équipe de feu et moi, on vise GRAND, on vise ...
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☆☆☆ÉQUIPE À SUCCÈS☆☆☆ . . Je te le dis toute suite, mon équipe de feu et moi, on vise GRAND, on vise plus HAUT que le TOP! On est déterminées à ACCOMPLIR des GRANDS RÊVES qui semblent inaccessibles pour beaucoup de gens! On a la CONVICTION qu'on va y arriver! On a ce FEU au ventre et cette ÉNERGIE EXPLOSIVE qui nous soude et nous rend encore plus FORTES ENSEMBLE! Le SUCCÈS est notre UNIQUE OPTION, peu importe les EFFORTS qu'on devra y mettre pour y ARRIVER! . Tu penses avoir les TRIPPES et la VOLONTÉ pour venir au TOP avec nous? Écris-moi, on a besoin de personnes comme TOI dans notre ÉQUIPE! . Et si toi aussi tu RÉALISAIS TES RÊVES avec nous!? . . Coach Jessy ♡ . . . #coach #coachfitness #succes #beachbodycoach #beachbody #équipe #team #teamdefeu🔥 #entrepreneur #momtrepeneur #entrepreneurmindset #mom #maman #positivevibes #fitness #remiseenforme #santé #force #rêve #accomplissement #tothetop #lionessempire #lioness
❣<span class="emoji emoji1f352"></span>Cherry Blossom Love<span class="emoji emoji1f352"></span>❣ . . . Cerises Bananes Mangues Fromage cottage Arachides hachées Flocons ...
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❣🍒Cherry Blossom Love🍒❣ . . . Cerises Bananes Mangues Fromage cottage Arachides hachées Flocons d'érable Granola Érable et noix @oatbox Recover (mon délicieux post-workout au chocolat) . ❤❤❤ . Coach Jessy ♡ . . . #cherry #cherrysmoothie #cerises #smoothiebowl #fruits #fruitsmoothie #chocolat #granola #oatbox #érable #mapple #dejeunerproteiné #dejeunersanté #coachlife #coach #teamdefeu🔥
<span class="emoji emoji1f36a"></span>Boules de pâte à biscuit!!!<span class="emoji emoji1f36a"></span> . . Mais attends : 5g de protéines par boule! <span class="emoji emoji1f64c"></span> . Seulement 5 ingrédients ...
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🍪Boules de pâte à biscuit!!!🍪 . . Mais attends : 5g de protéines par boule! 🙌 . Seulement 5 ingrédients et aucune cuisson!👏 . Tu sais quoi faire si tu veux la recette! 😉 1-Abonne-toi à ma page! ✅ 2-Tag 2 personnes qui aimeraient aussi recevoir la recette!✅ . . . Coach Jessy ♡ . . . #recette #recettesante #protein #proteine #proteines #foodphotography #santé #pateabiscuit #biscuit #biscuits #dessertlover #dessert #chocolat #coachlife #healtyrecipes #healtylifestyle #delicious #teamdefeu🔥 #noix #amande
🟤<span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36f"></span>Le Chococafé au Miel<span class="emoji emoji1f36f"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span>🟤 . . Hyper protéiné, vitaminé, omega3-6-9iné (j'ai pas trouvé un ...
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🟤🍫🍯Le Chococafé au Miel🍯🍫🟤 . . Hyper protéiné, vitaminé, omega3-6-9iné (j'ai pas trouvé un mot pour dire ça, fac je l'ai inventé! Lol 🤷🏼‍♀️), bref, super complet, nourrissant, santé et délicieux! 🤤 Haha . . D'autres adeptes de chocolat ici? 😋 . . Coach Jessy ♡ . . . #smoothiebowl #smoothiebowls #chocolat #chocolate #chocolatesmoothie #shakeo #dejeunersanté #dejeuner #proteines #protein #proteinbreakfast #dejeunerproteiné #coaching #coach #teamdefeu🔥
J'pas une fille de "flafla".. . . J'ai pas pris la "total" quand j'ai commencé. J'voulais pas ...
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J'pas une fille de "flafla".. . . J'ai pas pris la "total" quand j'ai commencé. J'voulais pas payer "cher". . J'ai demandé "juste" la plate-forme. Pis, j'étais étonnée du prix, moins cher que le gym. J'ai rencontré la "gang". Je suis tombé en amour avec "elles". Je me suis "investie". J'ai été "contaminée". Je me suis "lancée". Pis, "il" m'a suivi. Au départ, pour "m'encourager". Pis, il a relâché car il voulait le "gym". Les "coronavacances" ont commencé, y'a embarqué "all in". On fait ça ensemble! Son sourire, c'est ma fierté. Il voit les bienfaits sur moi, sur lui, sur elles, sur les futures elles... . . @coach_val_ @coach_theflamme @line.ibp @leticiasue @jessy_drolet @katherineg1992 @mary_boisclair @meliforget @cindy2304 @gensoly @terrilyn.chaffey @nthivierg1 @stephee2006 @katycoulombe.doterra @girardmp #bettertogether #progressnotperfection #parfait #imparfait #licornepower #bonheurdelicorne #entrainementalamaison #homeworkout #plaisir #impact #bienfaits #coaching #coach #ose #pascher #besoinsspécifiques #besoins #gang #teamdefeu🔥 #teamnowornever #coronavacances
Un autre départ #fexpressinc #lpcorp #teamdefeu<span class="emoji emoji1f525"></span>
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Un autre départ #fexpressinc #lpcorp #teamdefeu🔥
<span class="emoji emoji1f380"></span><span class="emoji emoji1f368"></span>Bonita montaña de Frambuesas<span class="emoji emoji1f368"></span><span class="emoji emoji1f380"></span> . . Ce goût doux et crémeux! Un de mes préférés ever! . . Coach ...
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🎀🍨Bonita montaña de Frambuesas🍨🎀 . . Ce goût doux et crémeux! Un de mes préférés ever! . . Coach Jessy ♡ . . . #smoothiebowls #smoothiebowl #framboise #frambuesas #fruits #foodphotography #foodart #eattherainbow🌈 #çavabienaller🌈 #delicieux #déjeuner #breakfast #healthylifestyle #santé #raspberry #rose #pink #rosado #fruitsmoothie #teamdefeu🔥 #proteines
<span class="emoji emoji1f426"></span><span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> Le Lagon Turquoise<span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji1f426"></span> . . Je m'ennuyais des eaux cristallines du sud... . . Coach Jessy ...
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🐦🌿💙 Le Lagon Turquoise💙🌿🐦 . . Je m'ennuyais des eaux cristallines du sud... . . Coach Jessy ♡ . . . #turquoise #smoothiebowl #smoothiebowls #tropicalvibes #lagoon #breakfast #dejeuner #fruits #fruitsmoothie #coach #coachlife #eattherainbow🌈 #healthylifestyle #santé #teamdefeu🔥
<span class="emoji emoji2705"></span>Une semaine! . . Déjà une semaine de passée pour mon 𝗱é𝗳𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 de 14 jours! 🤩 . Si tu veux te ...
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✅Une semaine! . . Déjà une semaine de passée pour mon 𝗱é𝗳𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 de 14 jours! 🤩 . Si tu veux te joindre à nous pour la semaine qui s'en vient, écris-moi! Tu auras un 𝗮𝗰𝗰è𝘀 𝗶𝗹𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁é pour explorer ma super plateforme d'entraînement en ligne (workouts, recettes, blog, et pluuUuuus!), un groupe privé et mon coaching! 👊 . Fac si tu penses à t'entraîner de la maison et te remettre en forme avec du gros bon sens et sans pression, 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗹à! 💝 . . Coach Jessy ♡ . . . #entrainementalamaison #workout💪 #fitnessmotivations #fitness #getinshape #santé #bodypositive #fun #gratis #teamdefeu🔥 #defi #mom #maman #transfo #transformation
<span class="emoji emoji1f519"></span>L'effet rétroviseur, tu connais? . . Ce matin, en terminant de lire mon livre 《Tout se joue avant ...
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🔙L'effet rétroviseur, tu connais? . . Ce matin, en terminant de lire mon livre 《Tout se joue avant 8 heures, je suis tombée sur cette phrase-là : . 《𝙌𝙪𝙤𝙞 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙮𝙚𝙯 𝙫é𝙘𝙪 𝙥𝙖𝙧 𝙡𝙚 𝙥𝙖𝙨𝙨é, 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙚𝙯 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙚𝙣 𝙖𝙜𝙞𝙨𝙨𝙖𝙣𝙩 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙥𝙧é𝙨𝙚𝙣𝙩.》 . Je l'adore! C'est tout à l'opposé de l'effet rétroviseur. Parce que lui, il fait juste bloquer tes rêves en te faisant penser que ❌𝗍𝗎 𝗇𝖾 𝗉𝖾𝗎𝗑 𝗉𝖺𝗌 ê𝗍𝗋𝖾 𝖺𝗎𝗍𝗋𝖾 𝖼𝗁𝗈𝗌𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝖼𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝗎 𝖺𝗌 𝖽é𝗃à é𝗍é.❌ . ✅Ce n'est pas parce que tu n'as jamais été en forme que tu ne peux pas le devenir! . ✅Ce n'est pas parce que tu as toujours mangé du fast food que tu ne peux pas améliorer ton alimentation! . ✅Ce n'est pas parce que tu as toujours été une employée que tu ne peux pas devenir une entrepreneure! . ✅Ce n'est pas parce que tu n'as jamais fait un gros salaire que tu ne peux pas devenir fortunée! . ✅Ce n'est pas parce que tu n'as jamais été matinale que tu ne peux pas commencer une nouvelle routine du matin! . ➡️IL FAUT JUSTE METTRE LES ACTIONS EN PLACE DANS TON 𝗣𝗥É𝗦𝗘𝗡𝗧 POUR ATTEINDRE TES OBJECTIFS DANS TON 𝗔𝗩𝗘𝗡𝗜𝗥!⬅️ . 𝗧𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝗮𝗴𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗿é𝘀𝗲𝗻𝘁.🤩 . Qu'est-ce que tu veux dans ton avenir? . . Coach Jessy ♡ . . . #coach #lifegoals #avenir #cestpossible #tupeuxyarriver #momtrepeneur #mom #maman #entrainementalamaison #alimentation #teamdefeu🔥 #changement #tavie #tesrêves #present #future #rêve #objectifs #fitnesslifestyle #toutsejoueavant8heures
Y’a pas de meilleur feeling que de savoir qu’on est à la bonne place au bon moment!! Aujourd’hui, ...
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Y’a pas de meilleur feeling que de savoir qu’on est à la bonne place au bon moment!! Aujourd’hui, une journée active et pleine d’action pour remplir mon « boot camp d’avant été » Une journée à donner de l’info, inscrire des nouvelles participantes prête et heureuse de commencer! Avoir des femmes prête à se joindre à notre communauté de motivatrice et tellement plus!! Aujourd’hui, fût pour moi une extraordinaire avec pleins de beau moment! Je sais plus que jamais que j’aime ce que je fais! Mon idée de où je m’en vais devient de plus en plus clair! Et c’est pas seule que je vais y arriver! Pour une fois dans ma vie, je vais accepter et apprécier le travail d’équipe! 🌟🌟🌟🌟🌟 #revergrandirrevivre #viesainementtoutsimplement #teamdefeu🔥 #lagrosseéquipedefeu🔥 🔥
Parlons franchement! LA BOUFFE.<span class="emoji emoji1f64a"></span> . C'est quoi ta relation avec la bouffe? Manges-tu assez?🥗 ...
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Parlons franchement! LA BOUFFE.🙊 . C'est quoi ta relation avec la bouffe? Manges-tu assez?🥗 Aimes-tu te gâter?🍫 Te sens-tu coupable quand tu le fais?🙈 Manges-tu des grosses portions?🍲 Grignottes-tu souvent?🥜🥨 As-tu abandonné parce que c'est devenu ben trop compliqué?🙉 . La bouffe, c'est la base de ta transformation.💯 On le sait. Mais, c'est pas évident. C'est ce que je ressentais tout le temps avant.🤦🏼‍♀️ . En fait, de tout ce que j'ai essayé avant (name it!) je devais me priver 🥺, couper complètement des aliments 🙅🏼‍♀️, calculer des foutues calories tout le temps📱, prendre seulement les recettes du régime en particulier 🚫, etc. De quoi m'écoeurer, me décourager et tout lâcher! 🖕 . Mon plan alimentaire actuel... c'est tout le contraire! 😍 Aucun interdit 😍, pas de calcul sans fin 😍, pas d'obligation 😍.. juste du gros bon sens 😍 🙌. Je me vois clairement m'y référer à vie! 😍❤🧡💛💚💙💜 . . Coach Jessy ♡ . . . #noregime #mangersanté #maigrirsansregime #nodiet #santé #equilibre #grosbonsens #coach #fitness #homeworkouts #entrainementalamaison #bienmanger #mom #mamans #epicerie #nostress #eattherainbow🌈 #teamdefeu🔥 #
Je n'aurais pu rêver mieux #wishcometrue #Je ne remercierai jamais assez le @lecabinetdingeniosites ...
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Je n'aurais pu rêver mieux #wishcometrue#Je ne remercierai jamais assez le @lecabinetdingeniosites pour m'avoir donné ma première chance au théâtre #Prisederisque#apprentissagedefou#Teamdefeu🔥@lapetitebrousseau Mélanie Whissel @fchaboots Ali Maynard @marieandree_lemieux @juliette.dumaine @clo_devermeil Arthur Champagne Claire Sey @etienne_courville (coach de feu!) @fringemtl 2019 #Relève 🙏🙏🙏 LOVE
<span class="emoji emoji1f366"></span><span class="emoji emoji1f366"></span><span class="emoji emoji1f366"></span>Tu veux la recette? . . Le secret de ma texture crème glacée sans culpabilité... et sans sucre ...
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🍦🍦🍦Tu veux la recette? . . Le secret de ma texture crème glacée sans culpabilité... et sans sucre ajouté! . Facile! 👇 🍦Abonne-toi à ma page ♡ 🍦Tague une personne qui aimerait aussi recevoir la recette ♡ . Je t'envoie ça! 🤩 . . . Coach Jessy ♡ . . . #recettesanté #crèmeglacée #icecream #smoothiebowl #foodart #healtyrecipes #santé #coach #çavabienaller🌈 #teamdefeu🔥
Je ne mettais pas de shirts depuis... ben depuis tellement longtemps que j'm'en souviens même pu! ...
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Je ne mettais pas de shirts depuis... ben depuis tellement longtemps que j'm'en souviens même pu! 😅 Te dire!!! 😁 . . J'ai des places disponibles dans mon défi gratuit de 14 jours si tu veux te remettre à bouger ton body! 🤩 . . Coach Jessy ♡ . . . #coach #shirts #entrainementalamaison #remiseenforme #transformation #confident #bodypositive #teamdefeu🔥 #çavabienaller🌈 #routinefitness #routinesanté #motivation
<span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span>𝗗É𝗙𝗜 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 & 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮î𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁!? 𝗧𝗘𝗟𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧!!!<span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span> . On start ça 𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜!! Les inscriptions ...
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💥💥💥𝗗É𝗙𝗜 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 & 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮î𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁!? 𝗧𝗘𝗟𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧!!!💥💥💥 . On start ça 𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜!! Les inscriptions commencent dès 𝗠𝗔𝗜𝗡𝗧𝗘𝗡𝗔𝗡𝗧! 🤘 . Tu veux la meilleure? C'est 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦!!! Encore mieux?? Je t'offre un 𝗔𝗖𝗖È𝗦 𝗜𝗟𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧É à ma plateforme d'entraînement en ligne pendant ------☆14 jours☆------!!! . . C'est assez! On se reprend en main! Comment tu veux être à la fin de ce confinement-là? Avoir pris de la bédaine ou être dans la meilleure shape de ta vie? C'est toi qui décide! . Je suis là pour t'aider! On fait ça ensemble!! 𝙂𝙊𝙤𝙤𝙤𝙊𝙤𝙤𝙤!!! 💥💥💥 . Écris-moi, je t'envoie le lien! 👊 . . . Coach Jessy ♡ . . #çavabienaller🌈 #santé #routinematinale #routinefitness #coach #entrainementalamaison #entrainements #workout #fitness #bougerplus #bouger #maman #mom #momlife #transformation #enforme #remiseenforme #perdredupoids #equilibre #teamdefeu🔥
<span class="emoji emoji2b50"></span>À 𝗺𝗶-𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲!<span class="emoji emoji2b50"></span> . . . Ben oui! 𝗗é𝗷à! Ce que j'ai vite pris conscience en incluant mon ...
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⭐À 𝗺𝗶-𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲!⭐ . . . Ben oui! 𝗗é𝗷à! Ce que j'ai vite pris conscience en incluant mon workout à ma routine, c'est que 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗶𝗹! Tu me suis? Dans 50 jours, il va avoir passé 50 jours. . Sachant ça (qui paraît donc évident, mais pourtant!) C'est à moi de 𝗱é𝗰𝗶𝗱𝗲𝗿 comment je veux passer ces 50 prochains jours-là (de ce que je peux en contrôler évidemment). . Je me fixe mes 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 et 𝗷𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗲 𝗾𝘂'𝗶𝗹 𝗳𝗮𝘂𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲. Dans 50 jours, ce sera la finale de mon 2e round de mon programme Morning Meltdown 100 (mon préféré ever) et je compte bien 𝗿𝗼𝗰𝗸𝗲𝗿 mon jour 100 (pour une 2e fois!) être 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗳𝗶è𝗿𝗲 de moi et me prouver que je peux 𝗧𝗢𝗨𝗧 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗿 si j'y mets l'𝗲𝗳𝗳𝗼𝗿𝘁! . Je pourrais aussi profiter de la quarantaine et vedger sur mon divan... mais tsé, je peux aussi profiter de ce temps-là qu'on a tellement chialé de ne pas assez avoir pour être dans la 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲 𝘀𝗵𝗮𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲! . 𝙌𝙪'𝙚𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪 𝙚𝙣 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙚𝙨? . . Coach Jessy ♡ . . #coach #motivation #routinesanté #fitness #homeworkouts #entrainementalamaison #santé #çavabienaller🌈 #quarantaine #temps #effort #focus #teamdefeu🔥 #bienêtre #bodypositive #mm100 #morningmeltdown100
Cette opportunité que j’ai décidé d’accueillir dans ma vie il y a de cela presque 2 ans maintenant, ...
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Cette opportunité que j’ai décidé d’accueillir dans ma vie il y a de cela presque 2 ans maintenant, à tout changer! Que se soit ma perception de la vie, ma perception de moi même, ma confiance, ma façon d’interagir avec les gens! Cette opportunité a été comme un cadeau pour moi! Une entreprise sur mesure qui n’attendais que moi! Une entreprise que j’ai à cœur et qui me fais voler et vivre! Une entreprise qui me permet de donner et d'aider les autres à ma façon et selon mes valeurs! Je suis pleine d’idée et de projet pour les mois et années à venir! J’ai fais des rencontres tellement positives et qui change ma vie jours après jours ❤️ Merci la vie, merci à ma mentor Emilie Robidas, merci à ma partenaire en OR Valerie Rolland, merci à mes superbes clientes qui me font confiance et merci toutes les superbes femmes qui font partie de l’équipe qui font de cette entreprise, de cette aventure ce quel est ❤️ Tu sais qu'il est possible pour toi d'avoir une entreprise avec tes valeurs, des femmes de cœur à tes côtés! Laisse aller les préjuger et ÉCRIS moi! Je te donnerai toute l'info sans engagement ;) À bientôt j'attend ton message Alexe 💜 #partenaire #teamdefeu🔥 #teamviesainementtoutsimplement
<span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f33a"></span><span class="emoji emoji1f420"></span>Océania<span class="emoji emoji1f420"></span><span class="emoji emoji1f33a"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span> . . . Tsé! Je leurs donne des noms asteur! 🤣 . . Je vous prépare un document avec ...
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💚🌺🐠Océania🐠🌺💚 . . . Tsé! Je leurs donne des noms asteur! 🤣 . . Je vous prépare un document avec toutes mes recettes de smoothie bowl! Un cadeau pour les personnes qui s'inscrivent à un de mes défis? Peut-être! 😜 . . Coach Jessy ♡ . . #tropicalsmoothiebowl #smoothiebowl #fruits #coach #foodart #santé #eattherainbow🌈 #teamdefeu🔥 #dejeunersain #dejeunersanté #breakfast
<span class="emoji emoji1f449"></span>700 000!!! <span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> . . Ça vient tout juste d'être annoncé par le CEO de l'entreprise!!! <span class="emoji emoji1f38a"></span> . 𝗛𝗶𝗲𝗿, ...
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👉700 000!!! 🎉🎉🎉 . . Ça vient tout juste d'être annoncé par le CEO de l'entreprise!!! 🎊 . 𝗛𝗶𝗲𝗿, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀 𝗯𝗮𝘁𝘁𝘂 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱 𝗱𝘂 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 "𝘀𝘁𝗿𝗲𝗮𝗺𝗶𝗻𝗴" 𝘀𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗱'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮î𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲! 700 000 𝗲𝗻 𝗨𝗡𝗘 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲! 𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗱𝗲!! 💙💙💙 . . Ce que ça veut dire? 🤩 . Ça veut dire que des 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗹'𝗼𝗰𝗰𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗻𝗼𝘂𝘀! C'est fou d'𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 autant de gens! 𝗝'𝗮𝗱𝗼𝗢𝗼𝗼𝗼𝗿𝗲 cette entreprise! 💖💖💖 . . 🥳Pour fêter ça, je vous prépare un défi tout spécial!! Restez à l'affût!! 😘 . . Coach Jessy ♡ . . . #entrainementalamaison #homeworkouts #coach #fitness #motivation #remiseenforme #transformation #santé #aider #teamdefeu🔥 #çavabienaller🌈
🌤<span class="emoji emoji1f556"></span>Aimes-tu ta routine matinale?🤪 . . Tu vas pas m'crère, mais j'te l'dis! (🤣) J'aime tellement ...
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🌤🕖Aimes-tu ta routine matinale?🤪 . . Tu vas pas m'crère, mais j'te l'dis! (🤣) J'aime tellement la mienne que j'ai hâte de me lever le lendemain! Baaah j'te cré pas, tu vas m'dire! Mais j'te l'hjure! (😂) . . Comme si c'était ma fête tous les lendemains matins, ou un départ pour un voyage super attendu! C'est fou hein!? Mais, c'est vrai! 😍 . . Ce que ça fait? Ben, j'ai un sommeil hyper réparateur, je me réveille super positive (pas à reculons, tu vois ce que je veux dire? 😉), je suis énergique et efficace très tôt, j'ai l'impression d'avoir besoin de moins d'heures de sommeil, je suis constante dans mes entraînements et mon développement personnel (un sujet que j'ai hâte de vous parlez d'ailleurs 😃), je suis fière de moi, etc. 🤩 . . Ta routine optimale est peut-être différente de la mienne, c'est vraiment un choix et des préférences personnelles. Mais, je peux t'aider à te construire ta routine idéale à toi! 💚 . . Je te repose la question: Aimes-tu ta routine matinale? Sinon, on change ça quand? 😉 . . Coach Jessy ♡ . . . #coach #routines #routinematinale #matin #matinspiration #bonheur #bonheursimple #routinesanté #mamanheureuse #maman #momtrepreneurs #entrepreneur #mom #momlife #developpementpersonnel #transformation #sante #fitnesscoach #teamdefeu🔥 #çavabienaller🌈
<span class="emoji emoji1f49c"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f337"></span>Printanier<span class="emoji emoji1f337"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span> . . Parfait pour la belle journée ensoleillée aujourd'hui! <span class="emoji emoji2600"></span>️ . . Passez ...
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💜💛🌷Printanier🌷💛💜 . . Parfait pour la belle journée ensoleillée aujourd'hui! ☀️ . . Passez une belle journée! 😘 . . Coach Jessy ♡ . . #smoothiebowl #proteines #printemps #fruitsmoothie #fruits #fruit #coach #teamdefeu🔥 #çavabienaller🌈 #eattherainbow🌈 #dejeunersain #déjeuner #couleurs #ideerecette #ideedejeuner
<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f308"></span>Ça te tente d'essayer?<span class="emoji emoji1f308"></span><span class="emoji emoji2600"></span>️ . . Je m'entraîne de la maison avec ma plateforme depuis plus d'un ...
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☀️🌈Ça te tente d'essayer?🌈☀️ . . Je m'entraîne de la maison avec ma plateforme depuis plus d'un an et je trippe toujours autant! ♡ . Tu veux l'essayer? Dis-moi pas que t'as pas le temps-là! 🤣 . Écris-moi, je vais trouver la bonne option pour toi : -☀️Essai gratuit d'une séance d'un programme en particulier -☀️Essai d'une semaine gratuite pour explorer les 65 programmes disponibles sur ma plateforme -☀️Workout en couple ou pour toute la famille -☀️Abonnement d'un an -☀️Parfait kit complet parce que tu te sens prête pour commencer ta remise en forme de la maison -☀️Etc. !!! 🤪🤘 . . On check ça ensemble sans obligation! 😘 . Coach Jessy ♡ . . #entraînement #fitness #homeworkout #coach #bouger #cavabienaller #teamdefeu🔥 #sante #workoutathome #motivation #transformation #tupeuxlefaire #training #trainingday #bien #bienêtre
Un petit mot de la part des ambassadrices, de l'équipe d'admin de Québec, des propriétaires des ...
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Un petit mot de la part des ambassadrices, de l'équipe d'admin de Québec, des propriétaires des franchises de Montréal et Sherbrooke. Merci d'être là💞! . . . . . #çavabienaller! #bpdanstonsalon #teamdefeu🔥
<span class="emoji emoji1f4a5"></span> GONFLÉE À BLOC <span class="emoji emoji1f4a5"></span> Y'a qqch qui débloque en moi! C'est souvent difficile à expliquer lorsque tu ...
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💥 GONFLÉE À BLOC 💥 Y'a qqch qui débloque en moi! C'est souvent difficile à expliquer lorsque tu es une SLASHEUSE, le genre d'employée qui choisi deux emplois différents simultanément. En plein mon cas. . Dans la vrai vie, je suis INFIRMIÈRE et DIRECTRICE AQUATIQUE. . Je suis une EMPLOYÉE hors norme, le genre de fille multitask et qui ressent le besoin d'être à deux-trois places en même temps. La fille qui prend plaisir à mener un projet à terme. . Dans ma deuxième vie, je suis COACH et C.I. ÉPICURE. Je rock mes BUSINESS de façon hors norme, le genre de fille qui veut le bonheur de tous dans son corps et dans sa tête. La fille qui prend plaisir à souligner les petites réussites spontanément de tous! . Pis dans ma troisième vie, j'aspire être INSPIRANTE et ENTREPRENEURE AVANTGARDISTE... . . . Je veux développer davantage mon projet. De l'autonomie infirmière et gérer une CLINIQUE infirmière et de l'évaluation en ligne pour des mamans, des parents, des enfants... Ce que l'on peut lancer dans l'univers, on le fait! . Pis dans ma quatrième vie, je suis une MAMAN de deux enfants et CONJOINTE qui veut juste les mettre en premier plan! . Cette année, j'ai fait des choix de LIBERTÉ! et je commence à voir mon X à travers mes divers contrats. . Toi, t'es fière de quoi LÀ, maintenant? Gadbois xx 🔥 #coach #bonnebouffe #entrainementalamaison #bonheur #famille #liberté #infirmière #beachbody #epicure #autonomie #multitask #slasheuse #leadership #maman #couplegoals #couple #stjeansurrichelieu #enligne #teamdefeu🔥 #teamnowornever #entrepreneure @ankgdbsinf @coach_val_
Team de feu pour combattre le Covid 19 • • #covid19 #nurselife #nurseinked #emergency #teamurgencehse ...
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Team de feu pour combattre le Covid 19 • • #covid19 #nurselife #nurseinked #emergency #teamurgencehse #hopitalsteustache #teamdefeu🔥 #çavabienaller🌈
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🧊🤎Café glacé fancy pas compliqué🤎🧊 . . . La mode en ce moment sur les internets! Mais cibole, c'est bon! Hahaha . . Recette en étapes et commentaires de ma personne en images! 😅 . . Sur ce, je m'en vais m'en faire un! 🤣🤎 . . Coach Jessy ♡ . . . #cafe #café #caféglacé #icedcoffee #coffee #recetteeconomique #recette #coffeelover #cafegourmet #teamdefeu🔥 #fancy
<span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f496"></span><span class="emoji emoji1f334"></span>Smoothie bowl tropical<span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji1f496"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span> . . . Mangues Bananes Ananas Fromage cottage Extrait de ...
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💛💖🌴Smoothie bowl tropical🌴💖💛 . . . Mangues Bananes Ananas Fromage cottage Extrait de noix de coco Jolis restants de smoothie congelé Graines de citrouille Noix de grenoble Noix de coco rapée . . Coach Jessy ♡ . . . #smoothiebowl #smoothie #tropical #tropicalsmoothie #tropicalsmoothiebowl #mango #eattherainbow🌈 #healthyfood #healtyrecipes #healtybreakfast #dejeuner #dejeunersain #dejeunersanté #teamdefeu🔥 #coach #fitnesscoach #mom #momlifeisthebestlife #momlife #fruits #foodstagram #foodlover #foodpics #recettessanté
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Même si nous travaillons présentement pratiquement 24h/24, sachez que nous apprécions tous les petits mots reçus dernièrement via nos médias sociaux. Vos mots sont pour nous de l'énergie pure! Nous sommes très heureux d'être plus qu’utile en ce temps de crise. Merci à nos partenaires de nous soutenir et de contribuer avec nous à faire LA différence. La chimie au service de la communauté. Ensemble éliminons le virus! 👊 #cavabienaller #covid19 #achatlocal #nousommeslasolution #teamdefeu🔥
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💛🧡🥭 MangoOooo 🥭🧡💛 . . Mangues Bananes 3 fraises (pour la couleur rose antique haha) Fromage cottage Miel Pacanes Graines de citrouille Flocons d'érable Chocolat noir Beaux restants de smoothie congelé ♡ . . Coach Jessy ♡ . . . #smoothiebowl #mangue #fruits #eattherainbow🌈 #recettehealthy #dejeunersain #dejeunersanté #breakfast #healtyrecipes #healtybreakfast #teamdefeu🔥 #coach #fitness #fitnesslifestyle #mom #momlife
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💪T'sais quand tes pipes reviennent! . ☺️T'sais quand tu ressens cette fierté! . 🙈T'sais quand tu pensais que c'était terminé! . 🌊T'sais quand tu crois que tu peux encore y arrivé! . 🔥T'sais quand tu es responsable de ta constance! . 💙T'sais quand tu t'envoie du gros love! . 🦄T'sais quand tu veux moi comme coach! . 😘T'sais ça donne ÇA! Gadbois xx #10rounds #beachbody #coach #workfromhome #workinprogress #momof2 #nurse #directrice #coronavacances #couplegoals #famille #enforme #ensanté #fire #teamdefeu🔥
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