Loading Content...

Healthylife.mimi Instagram Photos and Videos

Loading...


healthylife.mimi welcome to ur healthy life .. @healthylife.mimi mentions
Followers: 4,761
Following: 234
Total Comments: 0
Total Likes: 0

@sallah_h #Reposting . ظهور الكرش عند الفئتين (الذكور والإناث) نتيجة لضعف وترهلات عضلات البطن ...
Media Removed
@sallah_h #Reposting . ظهور الكرش عند الفئتين (الذكور والإناث) نتيجة لضعف وترهلات عضلات البطن وليس بسبب شرب الماء أو السوائل. فمن أسباب ظهور الكرش أيضا الوزن الزائد عموما وعملية الإكثار من النشويات والدهون والسكريات والاعتماد على الوجبات السريعة. وعدم ممارسة الرياضة وأبسطها رياضة ... @sallah_h #Reposting
.
ظهور الكرش عند الفئتين (الذكور والإناث) نتيجة لضعف وترهلات عضلات البطن وليس بسبب شرب الماء أو السوائل.

فمن أسباب ظهور الكرش أيضا الوزن الزائد عموما وعملية الإكثار من النشويات والدهون والسكريات والاعتماد على الوجبات السريعة.

وعدم ممارسة الرياضة وأبسطها رياضة المشى.

اذا الماء : -الماء لا يبقى فى المعدة بل يمتص فى الدم الذى يقوم بتوزيعه على أنحاء الجسم إلى أن يخرج عن طريق البول والعرق. -أثبت علميا أن شرب الماء أثناء الطعام لا ضرر منه بشرط أن تكون الكمية معقولة وذلك فى حالة تناول الطعام الجاف. -شرب المياه بعد ساعة من تناول الطعام حتى يستفيد الجسم من العصارات التى تفرزها المعدة والأمعاء والتى تساعد على هضم الطعام. -ولصحة الجسم تناول الماء صباحا قبل تناول الطعام وذلك لإعطاء الفرصة لجدار الأمعاء كى يمتص الماء ويقوم بغسل الكليتين فى أقل من ساعة. .
@moh_awareness
.
#helthyfood #healthy #diet #dietitian #nutrition #food

#صحة #صحي #دايت #رشاقة #ريجيم #رجيم #السعودية #القطيف #رياضة #نحافة #حملة_عرب_دايت #طبيعي #عضوي
#health #healthy #healthyfood #food #foodporn #instafood #diet #fitness #cleaneating #eatcleantraindirty
Read more
Loading...
@ali_nutrition #Reposting . التارت من الحلويات اللي تعتبر سعراته معقوله مقارنة بحلويات اخرى . المعلومات ...
Media Removed
@ali_nutrition #Reposting . التارت من الحلويات اللي تعتبر سعراته معقوله مقارنة بحلويات اخرى . المعلومات الغذائية التفصيلية لحبة تارت بالفاكهة: ٢٢٠ سعرة حرارية ٢٦ جرام كربوهيدرات ٣ جرام ألياف ١١ جرام دهون منها ٥ جرام دهون مشبعة ٣ جرام بروتين . Fruit tart nutrition facts: 220 ... @ali_nutrition #Reposting .
التارت من الحلويات اللي تعتبر سعراته معقوله مقارنة بحلويات اخرى
.
المعلومات الغذائية التفصيلية لحبة تارت بالفاكهة:
٢٢٠ سعرة حرارية
٢٦ جرام كربوهيدرات
٣ جرام ألياف
١١ جرام دهون
منها ٥ جرام دهون مشبعة
٣ جرام بروتين
.
Fruit tart nutrition facts:
220 kcal•26g CHO•11gFAT•3g PRO
.
#helthyfood #healthy #diet #dietitian #nutrition #food

#صحة #صحي #دايت #رشاقة #ريجيم #رجيم #السعودية #القطيف #رياضة #نحافة #حملة_عرب_دايت #طبيعي #عضوي
#health #healthy #healthyfood #food #foodporn #instafood #diet #fitness #cleaneating #eatcleantraindirty
Read more
@nutrigraphics.kw . 1. الطماط<span class="emoji emoji1f345"></span> مفيد وايد لصحة البشره <span class="emoji emoji1f486"></span>🏻‍♀️ لان فيه نسبه عاليه من ال(lycopene) ...
Media Removed
@nutrigraphics.kw . 1. الطماط مفيد وايد لصحة البشره 🏻‍♀️ لان فيه نسبه عاليه من ال(lycopene) هذي الماده تستخدم في كثير من منتجات الخاصه بصفاء البشره كغير هذا فيها نسبه عاليه من مضادات الاكسده. . 2. الطماط يساعد في المحافظة على قوه العظام لان فيه نسبه جيده من فيتامين K اللي يساعد في بناء ... @nutrigraphics.kw
.
1. الطماط🍅 مفيد وايد لصحة البشره 💆🏻‍♀️ لان فيه نسبه عاليه من ال(lycopene) هذي الماده تستخدم في كثير من منتجات الخاصه بصفاء البشره كغير هذا فيها نسبه عاليه من مضادات الاكسده.
.
2. الطماط🍅 يساعد في المحافظة على قوه العظام 🍖 لان فيه نسبه جيده من فيتامين K اللي يساعد في بناء العظام و المحافطة على صحتها.
.
3. الطمام🍅 فيه كميه عاليه من مضادات الاكسده التي تساعد في استقرار ال (free radicals) وهي مواد تتنج طبيعيا في الجسم.
.
4. يحتوي الطمام🍅 على نسبه عاليه من فيتامين A، مما يساعد في الحفاظ على صحة العين👁 و تحسين النظر 👀
.
5. بالنسبه ل فيتامين C راح يتدمر بالحراره🔥 ف احسن لكم تاكلون
الطماطه فريش 🍅❤️ .. منشن شخص ما ياكل طماط 😂🖐🏼
. #tomato #helthyfood #healthy #diet #dietitian #nutrition #food

#صحة #صحي #دايت #رشاقة #ريجيم #رجيم #السعودية #القطيف #رياضة #نحافة #حملة_عرب_دايت #طبيعي #عضوي
#health #healthy #healthyfood #food #foodporn #instafood #diet #fitness #cleaneating #eatcleantraindirty
Read more
made by <span class="emoji emoji1f449"></span>@amanidiet #Reposting سلطة تونآ خس - زيتون - ذرة - تونا و الصوص : زبادي - خردل - خل - اعشاب ...
Media Removed
made by @amanidiet #Reposting سلطة تونآ خس - زيتون - ذرة - تونا و الصوص : زبادي - خردل - خل - اعشاب مجففة .. . شو حبيت الالوان #صحة #صحي #دايت #رشاقة #ريجيم #رجيم #السعودية #القطيف #رياضة #نحافة #حملة_عرب_دايت #طبيعي #عضوي #health #healthy #healthyfood #food #foodporn #instafood #diet #fitness #cleaneating #eatcleantraindirty made by 👉@amanidiet #Reposting

سلطة تونآ
خس - زيتون - ذرة - تونا
و الصوص : زبادي - خردل - خل - اعشاب مجففة ..
.
شو حبيت الالوان😍

#صحة #صحي #دايت #رشاقة #ريجيم #رجيم #السعودية #القطيف #رياضة #نحافة #حملة_عرب_دايت #طبيعي #عضوي
#health #healthy #healthyfood #food #foodporn #instafood #diet #fitness #cleaneating #eatcleantraindirty
@dietitiansgulf.kcal #Reposting @ali_nutrition with @instarepost_app -- . عصير البرتقال ...
Media Removed
@dietitiansgulf.kcal #Reposting @ali_nutrition with @instarepost_app -- . عصير البرتقال و كذلك حبة البرتقال لهم فوائد و اثنينهم يحتوون على فيتامينات و معادن و لككككككن حبة البرتقال فيها فايدة أكثر بسبب احتوائها على الألياف ، بتقولون شتسوي الأياف ؟! هذي فوائد الأياف الموجودة ... @dietitiansgulf.kcal #Reposting @ali_nutrition with @instarepost_app -- .
عصير البرتقال و كذلك حبة البرتقال
لهم فوائد و اثنينهم يحتوون على فيتامينات و معادن
🍊
و لككككككن
🍊
حبة البرتقال فيها فايدة أكثر بسبب احتوائها على الألياف ، بتقولون شتسوي الأياف ؟! هذي فوائد الأياف الموجودة في البرتقال :
🍊
🍊
- تضبط سكر الدم
- تقي و تقلل من الإمساك
- تساهم في خفض الكوليسترول
- زيادة الإحساس بالشبع
و فوق هذا حبة البرتقال سعراتها أقل من العصير
🍊
Eating whole orange is more beneficial to your body as it has more fiber, which help in controlling blood sugar, enhancing digestion, lowering cholesterol and increasing satiety.

By:
@ali_nutrition
@ali_nutrition
Read more
@dietitiansgulf.kcal #Reposting @farahhachem_diet with @instarepost_app -- ... 🍋تعتبر البوملي ...
Media Removed
@dietitiansgulf.kcal #Reposting @farahhachem_diet with @instarepost_app -- ... 🍋تعتبر البوملي من الفاكهة الحمضية فهي تمتاز بالمعادن والفيتامينات التي تحتويها وتجعل لها فوائد عديده. 🍋تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين س الذي يعزز من المناعة ويحسن امتصاص الحديد بالتالي يقي من فقر ... @dietitiansgulf.kcal #Reposting @farahhachem_diet with @instarepost_app -- ...
🍋تعتبر البوملي من الفاكهة الحمضية فهي تمتاز بالمعادن والفيتامينات التي تحتويها وتجعل لها فوائد عديده.
🍋تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين س الذي يعزز من المناعة ويحسن امتصاص الحديد بالتالي يقي من فقر الدم.
🍋البومالي غنية بالبوتاسيوم الضروري لصحة القلب.
.
🍋الكوب الواحد من البوملي يحتوي على ١١٦ مللي غرام من الفيتامين س الذي يوفر ١٩٣% من الحاجة اليومية للفيتامين و ٤١٠ مللي غرام من البوتاسيوم الذي يوفر ١٢% من الحاجة اليومية للمعدن و ٢ غرام من الألياف الغذائية الذي يعطي ٨% من الحاجة اليومية للألياف. 🍋كوب (١٩٠ غرام) = ٧٢ سعرة حرارية.
.
البومالي #الأطعمة_الصحية #سعرات #نظام_صحي #صحة #فوائد #دايت #نمط_حياه_صحية #الكويت #السعودية #بحرين #امارات #الخليج #لبنان
#pumelo #healthyfood #calories #benefits #healthy #diet #lifestyle #kuwait #q8 #ksa #bahrain #uae #gulf
By:
@farahhachem_diet
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> #can #do ..
Media Removed
#can #do .. 👍💪 #can #do ..
. #healthy #fitness #fit #fitnessaddict #workout #cardio #gym #train #training #health #healthy ...
Media Removed
. #healthy #fitness #fit #fitnessaddict #workout #cardio #gym #train #training #health #healthy #healthychoices #active # #motivation #determination #lifestyle #diet #getfit #bodybuildingcom #cleaneating #eatclean #exercise #دايت #دايتيون #الكويت #تصويري #kuwait #صحي #feedfeed ... . #healthy #fitness #fit #fitnessaddict #workout #cardio #gym #train #training #health #healthy #healthychoices #active # #motivation #determination #lifestyle #diet #getfit #bodybuildingcom #cleaneating #eatclean #exercise #دايت #دايتيون #الكويت #تصويري #kuwait #صحي
#feedfeed beautifulcuisine #beautifulcuisines
Read more
Loading...
@dietitiansgulf #Reposting @kolbayt with @instarepost_app -- نحن في فصل الصيف الأن، والحرارة ...
Media Removed
@dietitiansgulf #Reposting @kolbayt with @instarepost_app -- نحن في فصل الصيف الأن، والحرارة العالية والرطوبة في المنطقة العربية عالية جدا، و هناك إحتمال لجاف بشرتنا نتيجة الحرارة العالية، للمساعدة على عدم جفاف الجلد، ها هنا البطيخ، الفواكه الصيفية المنعشة ذات الفوائد والمغذيات العظيمة. ونحن ... @dietitiansgulf #Reposting @kolbayt with @instarepost_app -- نحن في فصل الصيف الأن، والحرارة العالية والرطوبة في المنطقة العربية عالية جدا، و هناك إحتمال لجاف بشرتنا نتيجة الحرارة العالية، للمساعدة على عدم جفاف الجلد، ها هنا البطيخ، الفواكه الصيفية المنعشة ذات الفوائد والمغذيات العظيمة.

ونحن جميعا ندرك جيدا حقيقة أن البطيخ أكثر من 90٪ منه مكون من الماء. مثل العديد من أنواع الفاكهة ألأخرى، يعتبر البطيخ مصدر كبير للفيتامين C، و فيتامين B6 والبوتاسيوم.

واحد من الفيتامينات الموجودة في البطيخ هو فيتامين B6، الذي يستخدم من قبل الجسم بطرق متعددة بما في ذلك تصنيع المواد كيميائية معينة في الدماغ. والعمل مع الإنزيمات لمعالجة بعض اضطرابات النمو، كما أنه يقلل من احتباس الماء، وهرمونات التوازن ويقوي الجهاز المناعي.

من خلال تناول حوالي 2 كوب من البطيخ، فأنت تعطي جسمك جرعة جيدة من البوتاسيوم. هذا المعدن هو جزء حيوي لتوازن الماء في الجسم ويمكن أن يساعد في تخفيف تشنجات العضلات، فضلا عن تنظيم ضغط الدم.

البطيخ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تسمى بيتا كاروتين. التي تساعد على الرؤية و حل مشاكل فيالعين وكذلك محاربة البرد والتهابات مختلفة.

البطيخ يعزز من صحة القلب من خلال العنصرين أرجينين و سيترولين "arginine and citrulline" اللذان يساعدن على التدفق صحي للدم خلال جسم الإنسان و أيضاً يقللان من إحتمالية حدوث مشاكل معينة في القلب والأوعية الدموية. السيترولين يعمل أيضا على لتعزيز مستويات الطاقة و وظيفة الجهاز المناعي.

By:
@kolbayt
.. #healthy #fitness #fit #fitnessaddict #workout #cardio #gym #train #training #health #healthy #healthychoices #active # #motivation #determination #lifestyle #diet #getfit #bodybuildingcom #cleaneating #eatclean #exercise #دايت #دايتيون #الكويت #تصويري #kuwait #صحي
#feedfeed beautifulcuisine #beautifulcuisines
Read more
 #Repost @ze_healthy_recipes Oat bran cashew flour muffins مفنز نخالة الشوفان وطحين الكاجو ...
Media Removed
#Repost @ze_healthy_recipes Oat bran cashew flour muffins مفنز نخالة الشوفان وطحين الكاجو ️ نخالة الشوفان له فوائد كثيرة، واكثر حتى من الشوفان نفسه. صديق القلب، و خافض للكلسترول السيء. غني بالألياف، مضادات الاكسدة، البروتين، الكالسيوم، الحديد، الثيامين، والفوسفور. وغيرها ... #Repost @ze_healthy_recipes
Oat bran cashew flour muffins
مفنز نخالة الشوفان وطحين الكاجو 😋😍❤️❤️ نخالة الشوفان له فوائد كثيرة، واكثر حتى من الشوفان نفسه. صديق القلب، و خافض للكلسترول السيء. غني بالألياف، مضادات الاكسدة، البروتين، الكالسيوم، الحديد، الثيامين، والفوسفور. وغيرها من الفوائد الكثيرة.
الوصفة رهيبة وبتعجب كل الناس حتى اللي ماياكلوا صحي😎جربوها.
الوصفة (6 مفنز)
1/2 كوب نخالة الشوفان
1/2 كوب طحين الكاجو
1/4 كوب طحين اللوز(او زيادة طحين كاجو)
1/2 م ص باكنج صودا
1/3 كوب صوص التفاح (بديل الزيت)
1/3 كوب دبس التمر او عسل او شراب القيقب
1 بيضة
بهارات مطحونة حسب الرغبة (قرفة، فانيلا، هيل، زنجبيل، مسمار)
تخلط المقادير الناشفة وتعمل حفرة في الوسط وتضاف المقادير السائلة وتخلط، توزع في صينية المفنز او الكب كيك وتخبز على 350 فهرنهايت لمدة 18-22 دقيقة. اخذت مني 18 دقيقة انتبهوا لاتحترق 🙈

ملاحظات:
*طريقة طحين اللوز هي اخر صورة في هذا الهاش تاغ👉 #ze_almond_flour وطحين الكاجو نفس الطريقة.
*صوص التفاح في هذا الهاش تاغ #ze_apple_sauce *البهارات مهمة عشان هي اللي تعطي المفنز الطعم اللذيذ والرائحة الزكية 😋اذا ماتحبوا البهارات او تبغوا اتسووا هاذي الوصفة الى الاطفال، ضيفوا فانيلا بس وقطع شوكولاتة 😍💔. *بإمكانكم استبدال طحين الكاجو بطحين اللوز او العكس. *اذا طلع الخليط سائل بزيادة ضيفوا زيادة ملعقتين او ثلاث ملاعق كبار طحين كاجو او لوز.
#صحة #صحي #دايت #رشاقة #ريجيم #رجيم #السعودية #القطيف #رياضة #نحافة #حملة_عرب_دايت #طبيعي #عضوي
#health #healthy #healthyfood #food #foodporn #instafood #diet #fitness #cleaneating #eatclean
Read more
 #Repost @fitness.hope ابسط من السناك دا مافي فيه : 261 سعره 5 غ دهون 26 غ كارب 33 بروتين المكونات: 170 ...
Media Removed
#Repost @fitness.hope ابسط من السناك دا مافي فيه : 261 سعره 5 غ دهون 26 غ كارب 33 بروتين المكونات: 170 غ زبادي كامل الدسم سكوب بروتين ملعقتين بذور الشيا بلوبيري ورازبيري.. او اي فاكهه #سناك_امل #وصفات_امل_بروتين . . #information #معلومات . #hope #دايت #diet #لاللحرمان #لاللسمنة ... #Repost @fitness.hope
ابسط من السناك دا مافي
فيه :
261 سعره
5 غ دهون
26 غ كارب
33 بروتين

المكونات:
170 غ زبادي كامل الدسم
سكوب بروتين
ملعقتين بذور الشيا
بلوبيري ورازبيري.. او اي فاكهه

#سناك_امل
#وصفات_امل_بروتين
.
.

#information #معلومات .
#hope #دايت #diet #لاللحرمان #لاللسمنة #تحدي #jeddah #syrian #السعودية #تصويري #تصوير #لياقة #رشاقة #جدة #الناس_الرايئه #تصميمي #صحية #healthy #healthylife #healthymeal #eatinghealthy #اكل_صحي #صحه #mimilife
Read more
 #repost @tasty_and_healthy اول طبقة دايجستف لايت مطحون ثاني طبقة جبن فيلادلفيا لايت مع قشطة ...
Media Removed
#repost @tasty_and_healthy اول طبقة دايجستف لايت مطحون ثاني طبقة جبن فيلادلفيا لايت مع قشطة وزعفران وفستق مطحون ثالث طبقة رطب برحي مهروس واخررررر شي شعرية مشوحه على النار حطوها كم ساعة بالثلاجة وخلااااااص .. ‏ #tasty_and_healthy #kuwait #q8 #ksa #gcc #uae #qtr #bh #oman #qat # ... #repost @tasty_and_healthy

اول طبقة
دايجستف لايت مطحون
ثاني طبقة جبن فيلادلفيا لايت مع قشطة وزعفران وفستق مطحون ثالث طبقة
رطب برحي مهروس
واخررررر شي 😍 شعرية مشوحه على النار 😋
حطوها كم ساعة بالثلاجة وخلااااااص .. ‏ #tasty_and_healthy #kuwait #q8 #ksa #gcc #uae #qtr #bh #oman #qat # #Diet #Elegance #Dinner #Lunch #لذيذ #صحي #غدا #أكل #طبخ #أناقة #اطباق #صحة #رشاقة #رجيم #عشا #حلويات #دايت #خضار
Read more
Loading...
Loading...
Loading...

Loading...