Healthymoroccan Instagram Photos and Videos

Loading...


healthymoroccan وصفات صحية لذيذة و وملونة♡ @healthymoroccan mentions
Followers: 12,195
Following: 0
Total Comments: 0
Total Likes: 0

I gotta get back in shape for winter<span class="emoji emoji1f602"></span> أغلب الناس تستعد للصيف و تحاول تفقد الوزن كي تبدو أجمل في فستان ...
Media Removed
I gotta get back in shape for winter أغلب الناس تستعد للصيف و تحاول تفقد الوزن كي تبدو أجمل في فستان أو مايوه بالبحر. انا أؤمن أن الأكل الصحي و الجسم السليم المتوازن مهم مدى السنة و هو تغيير للمدى البعيد و لباقي العمر كما سبق أن حددت. يعني الرجيم أو الدايت لمدة محدودة غلط و ما يجي منه إلا مشاكل صحية ... I gotta get back in shape for winter😂
أغلب الناس تستعد للصيف و تحاول تفقد الوزن كي تبدو أجمل في فستان أو مايوه بالبحر. انا أؤمن أن الأكل الصحي و الجسم السليم المتوازن مهم مدى السنة و هو تغيير للمدى البعيد و لباقي العمر كما سبق أن حددت. يعني الرجيم أو الدايت لمدة محدودة غلط و ما يجي منه إلا مشاكل صحية و زيادة وزن بعد التوقف عن الرجيم. المهم انا من مدة قللت من الرياضة بسبب إصابة بالرجل و لكن الآن احسن و سأحاول ارفع لكم وصفات صحية أو وصفات مغربية بتعديل صحي بسيط. كلو كلشي لكن المهم باعتدال😊 يالله فين التفاعل بتاع زمان؟😆
Read more
Loading...
Anyone there ? رجعت للحساب و مالقيت احد<span class="emoji emoji1f622"></span><span class="emoji emoji1f606"></span>
Media Removed
Anyone there ? رجعت للحساب و مالقيت احد Anyone there ? رجعت للحساب و مالقيت احد😢😆
رز بحليب مع فواكه و مكسرات Rice milk pudding with fruits and nuts
Media Removed
رز بحليب مع فواكه و مكسرات Rice milk pudding with fruits and nuts رز بحليب مع فواكه و مكسرات
Rice milk pudding with fruits and nuts
I'm back! <span class="emoji emoji1f606"></span> و رجعت! إذا في تفاعل سأرفع لكم وصفة صحية لذيذة كل يوم.. دعمكم بفولو و لايك بيحمسني أدخل ...
Media Removed
I'm back! و رجعت! إذا في تفاعل سأرفع لكم وصفة صحية لذيذة كل يوم.. دعمكم بفولو و لايك بيحمسني أدخل انستغرام و ارفع وصفاتي 😙 I'm back! 😆 و رجعت!
إذا في تفاعل سأرفع لكم وصفة صحية لذيذة كل يوم.. دعمكم بفولو و لايك بيحمسني أدخل انستغرام و ارفع وصفاتي 😙🍎
Snapchat: @healthymoroccan 100غ خيار حبة طماطم كبيرة 100غ ريكوتا خالي من دسم أو أي جبن طازج دسم و ملح معلقين كبار معدنوس مفروم 10 زيتون +/- ملعقتين كبار زيت زيتون شوية ملح و فلفل 100g cucumber 1 big tomato 100g ricotta fat free or any fat free moist cheese 2tbsp chopped parsley or ... Snapchat: @healthymoroccan
100غ خيار
حبة طماطم كبيرة
100غ ريكوتا خالي من دسم أو أي جبن طازج دسم و ملح
معلقين كبار معدنوس مفروم
10 زيتون +/-
ملعقتين كبار زيت زيتون
شوية ملح و فلفل

100g cucumber
1 big tomato
100g ricotta fat free or any fat free moist cheese
2tbsp chopped parsley or coriander
Around 10 olives
2 tbsp olive oil
Salt and pepper 💚
Read more
تابعوني على سنابشات I'm on Snapchat<span class="emoji emoji1f49b"></span> وصفات فيديو و نصائح صحية و مناظر من المغرب<span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span>
Media Removed
تابعوني على سنابشات I'm on Snapchat وصفات فيديو و نصائح صحية و مناظر من المغرب تابعوني على سنابشات I'm on Snapchat💛
وصفات فيديو و نصائح صحية و مناظر من المغرب😊❤💚
Loading...
Lebanese flair <span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji2764"></span> وصفتي صحية بلمسة لبنانية 100 غ أرز بني مطبوخ في الماء 25غ قزبر أو معدنوس مفروم ...
Media Removed
Lebanese flair وصفتي صحية بلمسة لبنانية 100 غ أرز بني مطبوخ في الماء 25غ قزبر أو معدنوس مفروم 50غ طماطم صغيرة ملعقة كبيرة زيت زيتون ملعقة كبيرة عصير ليمون ملح و فلفل اسود •••••• 75غ جبن ريكوتا خالي من الدسم ملعقة كبيرة عسل زعتر طبيعي موزة صغيرة أو نصف موزة كبيرة بعض الكاشو أو اللوز ... Lebanese flair 💚❤ وصفتي صحية بلمسة لبنانية

100 غ أرز بني مطبوخ في الماء
25غ قزبر أو معدنوس مفروم
50غ طماطم صغيرة
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح و فلفل اسود
••••••
75غ جبن ريكوتا خالي من الدسم
ملعقة كبيرة عسل زعتر طبيعي
موزة صغيرة أو نصف موزة كبيرة
بعض الكاشو أو اللوز
شوية كتان مطحون على الموز
بالصحة 😉💪
Read more
Loading...
و صورت لكم السلطة السهلة الي حطيت فيها الفينيغريت الي بالبوست السابق طماطم صغيرة خيار فجل (راديش)
Media Removed
و صورت لكم السلطة السهلة الي حطيت فيها الفينيغريت الي بالبوست السابق طماطم صغيرة خيار فجل (راديش) و صورت لكم السلطة السهلة الي حطيت فيها الفينيغريت الي بالبوست السابق
طماطم صغيرة
خيار
فجل (راديش)
Tonight's vinaigrette: 2tbsp chopped marjolaine leaves 2tbsp olive oil 2 tbsp balsamic vinegar 1 ...
Media Removed
Tonight's vinaigrette: 2tbsp chopped marjolaine leaves 2tbsp olive oil 2 tbsp balsamic vinegar 1 tsp black pepper • Tip: don't use the stalks of the herb they're top hard to chop so pull off the leafs. Enjoy فنيغريت للسلطة مختلفة و صحية بعشبة مردوش ملعقتين كبار خل البالزاميك ملعقتان ... Tonight's vinaigrette:
2tbsp chopped marjolaine leaves
2tbsp olive oil
2 tbsp balsamic vinegar
1 tsp black pepper
• Tip: don't use the stalks of the herb they're top hard to chop so pull off the leafs. Enjoy
فنيغريت للسلطة مختلفة و صحية بعشبة مردوش
ملعقتين كبار خل البالزاميك
ملعقتان كبار زيت الزيتون
ملعقتين كبار عشبة المردوش
ملعقة صغيرة فلفل اسود
يخلط الكل و يضاف للسطلة
سلطتي اليوم: خيار طماطم و فجل • ملاحظة: لا تحاولو تقطعو سيقان العشبة. صلبين جدا. قطعو الأوراق الي فوق فقط
بالصحة ❤
Read more
قبل الفرن #فيديو #صحي #رمضان نسيت ما قلت بالفيديو : 10-15 دقيقة فرن لا اكثر لما يصبح لونه ابيض طلعيه قبل الفرن 😊🐟
#فيديو #صحي #رمضان
👈 نسيت ما قلت بالفيديو : 10-15 دقيقة فرن لا اكثر
لما يصبح لونه ابيض طلعيه
جاري تحضير السمك الصحي بالفرن بالبهارات و الاعشاب. هذه المقادير شنو رأيكم؟ 10-15 دقيقة لا أكثر بالفرن . لو لما يصبح اللون ابيض جاري تحضير السمك الصحي بالفرن بالبهارات و الاعشاب. هذه المقادير
شنو رأيكم؟ 😊

10-15 دقيقة لا أكثر بالفرن . لو لما يصبح اللون ابيض
Loading...
Loading...
Loading...

Loading...