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1️⃣9️⃣0️⃣1️⃣0️⃣3️⃣ 목 <span class="emoji emoji1f33f"></span>매일 매일 반찬 걱정<span class="emoji emoji1f4a6"></span> <span class="emoji emoji1f33f"></span>잔멸치 볶고 <span class="emoji emoji1f33f"></span>쪽파+느타리버섯+날치알 계란말이(4알) . <span class="emoji emoji1f33f"></span>저녁은 볶음밥 위주로<span class="emoji emoji1f639"></span> <span class="emoji emoji1f33f"></span>어제도 불고기+묵은지+날치알로 ...
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1️⃣9️⃣0️⃣1️⃣0️⃣3️⃣ 목 매일 매일 반찬 걱정 잔멸치 볶고 쪽파+느타리버섯+날치알 계란말이(4알) . 저녁은 볶음밥 위주로 어제도 불고기+묵은지+날치알로 볶은밥에 모짜렐라 치즈 얹어 오븐에 돌려주니 삼부자 게눈 감추듯 . 업무가 바뀌어서 12.31일부터 정신없음 새로운 곳에서 잘 적응해야지🏻 . 하루 하루가 소중하다️ . #일상스타그램 #온더테이블 #신스키친 #우일요 #지오계란말이팬 #그릇스타그램 #onthetable #cinth'skitchen ... 1️⃣9️⃣0️⃣1️⃣0️⃣3️⃣ 목
🌿매일 매일 반찬 걱정💦
🌿잔멸치 볶고
🌿쪽파+느타리버섯+날치알 계란말이(4알)
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🌿저녁은 볶음밥 위주로😹
🌿어제도 불고기+묵은지+날치알로 볶은밥에 모짜렐라 치즈 얹어 오븐에 돌려주니 삼부자 게눈 감추듯😹
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🌿업무가 바뀌어서 12.31일부터 정신없음💦
🌿새로운 곳에서 잘 적응해야지🙏🏻
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🌿하루 하루가 소중하다♥️
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#일상스타그램 #온더테이블 #신스키친 #우일요 #지오계란말이팬 #그릇스타그램
#onthetable #cinth'skitchen #wooilyo #geo
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1️⃣9️⃣0️⃣1️⃣0️⃣1️⃣ 화 <span class="emoji emoji26c5"></span>️ <span class="emoji emoji1f33f"></span>2018 best nine <span class="emoji emoji1f33f"></span>새해 맞이 자리 이동 <span class="emoji emoji1f33f"></span>일장일단이 있으나 좋은쪽으로 생각하기<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 . <span class="emoji emoji1f33f"></span>우리가족 새해엔 복 많이 ...
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1️⃣9️⃣0️⃣1️⃣0️⃣1️⃣ 화 2018 best nine 새해 맞이 자리 이동 일장일단이 있으나 좋은쪽으로 생각하기🏻 . 우리가족 새해엔 복 많이 받고 건강 관리에 최선을 다하자️ . 새해엔 내실이 단단하고 풍성해지길🏻‍♀️ . 인친님들 지난 한해 수고 많으셨고 새해엔 소망하는 모든일들 술술 풀리시고 #복 많이 받으세요🏻 . #2018bestnine #2018년수고했다 #일상스타그램 #운동하는여자 #저탄고지 #키토라이프 #21498 #ketogenic #ketolife ... 1️⃣9️⃣0️⃣1️⃣0️⃣1️⃣ 화 ⛅️
🌿2018 best nine
🌿새해 맞이 자리 이동
🌿일장일단이 있으나 좋은쪽으로 생각하기🙏🏻
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🌿우리가족 새해엔 복 많이 받고 건강 관리에 최선을 다하자♥️
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🌿새해엔 내실이 단단하고 풍성해지길🙆🏻‍♀️
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🌿인친님들 지난 한해 수고 많으셨고 새해엔 소망하는 모든일들 술술 풀리시고 #복 많이 받으세요🙏🏻
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#2018bestnine #2018년수고했다 #일상스타그램 #운동하는여자 #저탄고지 #키토라이프 #21498
#ketogenic #ketolife #lchf
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣3️⃣1️⃣ 월 <span class="emoji emoji1f33f"></span>2018년의 마지막날 <span class="emoji emoji1f33f"></span>1년이란 시간이 순식간에 사라진 느낌 <span class="emoji emoji1f33f"></span>그치만 남아있는것 또한 많다능!!! . <span class="emoji emoji1f33f"></span>기억해 주어야 할 이쁘니들🍽 <span class="emoji emoji1f33f"></span>2019년은 ...
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣3️⃣1️⃣ 월 2018년의 마지막날 1년이란 시간이 순식간에 사라진 느낌 그치만 남아있는것 또한 많다능!!! . 기억해 주어야 할 이쁘니들🍽 2019년은 많이 비우고 알차게 채우는 한해가 되길🏻 2019 #기해년 방가와 잘 부탁해🏻️ . 인친님들 새해 복 많이 받으시고 소망하는 모든 일 이루시고 건강하세요🏻️ . #온더테이블 #그릇스타그램 #아스티에드빌라트 #빌라트 #팀블룸 #신스테이블 #onthetable #astierdevillatte #villatte 1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣3️⃣1️⃣ 월 🌿2018년의 마지막날
🌿1년이란 시간이 순식간에 사라진 느낌
🌿그치만 남아있는것 또한 많다능!!!
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🌿기억해 주어야 할 이쁘니들🍽
🌿2019년은 많이 비우고 알차게 채우는 한해가 되길🙏🏻
🌿2019 #기해년 방가와💕 잘 부탁해🙏🏻♥️
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🌿인친님들 새해 복 많이 받으시고 소망하는 모든 일 이루시고 건강하세요🙏🏻♥️
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#온더테이블 #그릇스타그램 #아스티에드빌라트 #빌라트 #팀블룸 #신스테이블
#onthetable #astierdevillatte #villatte
1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣3️⃣0️⃣ 일 <span class="emoji emoji1f33f"></span>방탄커피<span class="emoji emoji2615"></span>️ with 시나몬 <span class="emoji emoji1f33f"></span>오후 근력운동 후 저녁 약속 . <span class="emoji emoji1f33f"></span>작은근육 운동🏋🏻‍♀️ <span class="emoji emoji2714"></span>️레그 프레스 37.5kg 50회*5셋트 <span class="emoji emoji2714"></span>️사이드 ...
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣3️⃣0️⃣ 일 방탄커피️ with 시나몬 오후 근력운동 후 저녁 약속 . 작은근육 운동🏋🏻‍♀️ ️레그 프레스 37.5kg 50회*5셋트 ️사이드 라이즈 컬 덤벨 3kg 20회*5셋트 ️바벨 컬 8kg 20회*5셋트 ️오버헤드익스텐션 5kg 20회*5셋트 ️레그레이즈데드리프트 20kg 20회*5셋트 ️복근운동 크런치 20회*3셋트 ️레그레이즈 20회*3셋트 ️업라이즈드로우 10kg 20회*5셋트 . 점심 이베리코 갈비살 먹고 간식 요거트+그레놀라+마카+피칸+딸기4 ... 1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣3️⃣0️⃣ 일
🌿방탄커피☕️ with 시나몬
🌿오후 근력운동 후 저녁 약속
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🌿작은근육 운동🏋🏻‍♀️
✔️레그 프레스 37.5kg 50회*5셋트
✔️사이드 라이즈 컬 덤벨 3kg 20회*5셋트
✔️바벨 컬 8kg 20회*5셋트
✔️오버헤드익스텐션 5kg 20회*5셋트
✔️레그레이즈데드리프트 20kg 20회*5셋트
✔️복근운동 크런치 20회*3셋트
✔️레그레이즈 20회*3셋트
✔️업라이즈드로우 10kg 20회*5셋트
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🌿점심 이베리코 갈비살 먹고 간식 요거트+그레놀라+마카+피칸+딸기4 먹고
🌿오후 운동 후 저녁에 보쌈과 생굴 잔뜩 먹고 오늘 아침 체중 재니 2kg 증량!!! 실화냐!!!
🌿최고치 몸무게 경신🤣🤣
🌿보쌈 반은 내가 먹은듯😹
🌿단골집 사장님이 울 랑님 주시려고 손질하셨다는 석화 서비스😊
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🌿내일부터 다시 1일💦💦
🌿오늘 아침 #공복유산소 40분💦
🌿점심은 엄마가 좋아하는 #송어회덮밥
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🌿항상 최선을 다하자🙏🏻
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#온더테이블 #순식간에찌운살 #다시인내의시간 #반김 #반김크라프트 #이딸라 #코지타벨리니 #매치퓨터 #저탄고지
#onthetable #bangim #bangimcraft #lchf #cositabellini #iittala
#matchpewter
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣2️⃣9️⃣ 토 🌤 <span class="emoji emoji1f33f"></span>어제 불금 저녁🍽 . <span class="emoji emoji1f33f"></span>퇴근 후 아침에 향신료에 재워둔 대패삼겹살롤🥓 <span class="emoji emoji1f33f"></span>낮부터 너무 먹어서 저녁에 와인까지 마시고 나니 속이 너무 불편하고 ...
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣2️⃣9️⃣ 토 🌤 어제 불금 저녁🍽 . 퇴근 후 아침에 향신료에 재워둔 대패삼겹살롤🥓 낮부터 너무 먹어서 저녁에 와인까지 마시고 나니 속이 너무 불편하고 어지러움증 결국 쇼파에 누워 한시간 정도 잠이 듬🤣 자고 일어나니 우렁각시 출동️ . 스카이캐슬 보고 잠 자려니 잠이 안오네요 밤새 뒤척이다 일어나 미용실 오후 운동 후 저녁 약속 . 목이 칼칼하고 감기 기운이 느껴져서 비타민c+프로폴리스*에피코 삼시세끼🤣 . #온더테이블 #우일요 #아스티에드빌라트 #이딸라 #먹스타그램 ... 1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣2️⃣9️⃣ 토 🌤
🌿어제 불금 저녁🍽
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🌿퇴근 후 아침에 향신료에 재워둔 대패삼겹살롤🥓
🌿낮부터 너무 먹어서 저녁에 와인까지 마시고 나니 속이 너무 불편하고 어지러움증😹
🌿결국 쇼파에 누워 한시간 정도 잠이 듬🤣
🌿자고 일어나니 우렁각시 출동♥️
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🌿스카이캐슬 보고 잠 자려니 잠이 안오네요💦
🌿밤새 뒤척이다 일어나 미용실
🌿오후 운동 후 저녁 약속
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🌿목이 칼칼하고 감기 기운이 느껴져서 비타민c+프로폴리스*에피코 삼시세끼🤣
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#온더테이블 #우일요 #아스티에드빌라트 #이딸라 #먹스타그램 #그릇스타그램 #에르메스그릇 #신스테이블 #저탄고지 #운동하는여자 #오늘의키토식 #코지타벨리니
#onthetable #astierdevillatte #wooilyo #iittala #cositabellini
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2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ 크리스마스<span class="emoji emoji1f384"></span> <span class="emoji emoji1f33f"></span>크리스마스 저녁🍽 <span class="emoji emoji1f33f"></span>꽁블쌤의 #뵈프부르기뇽과 #바비큐폭립 #크리스마스콥샐러드 <span class="emoji emoji1f33f"></span>꽁블쌤의 크리스마스 선물 덕분에 배부르게 맛있게 ...
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2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ 크리스마스 크리스마스 저녁🍽 꽁블쌤의 #뵈프부르기뇽과 #바비큐폭립 #크리스마스콥샐러드 꽁블쌤의 크리스마스 선물 덕분에 배부르게 맛있게 잘 먹었습니다🏻‍♀️ . 샬롯 주문을 못해서 미니양배추로 대신 스타우브 로얄블루 꼬꼬테에 끓이다가 오븐에 넣었는데 빌트인 오븐이 회전이 안되어 결국 스프링 소테 냄비에 옮겨서 돌리니 멋이 없네요🤣🤣 . 설겆이 로봇 급구🤣 배가 너무 부르니 꼼짝하기 시르다 식기세척기에 온갖 만물이 들어있어 무용지물 이제 설겆이 하고 어제 못다 본 #암수살인 ... 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ 크리스마스🎄
🌿크리스마스 저녁🍽
🌿꽁블쌤의 #뵈프부르기뇽과 #바비큐폭립 #크리스마스콥샐러드
🌿꽁블쌤의 크리스마스 선물 덕분에 배부르게 맛있게 잘 먹었습니다😊🙆🏻‍♀️
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🌿샬롯 주문을 못해서 미니양배추로 대신
🌿스타우브 로얄블루 꼬꼬테에 끓이다가 오븐에 넣었는데 빌트인 오븐이 회전이 안되어 결국 스프링 소테 냄비에 옮겨서 돌리니 멋이 없네요🤣🤣
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🌿설겆이 로봇 급구🤣
🌿배가 너무 부르니 꼼짝하기 시르다💦
🌿식기세척기에 온갖 만물이 들어있어 무용지물😹
🌿이제 설겆이 하고 어제 못다 본 #암수살인 보고 내일을 맞이해야지요💕
🌿지난주에 일본 다녀온 큰둥이가 사온 #르타오치즈케익 과 함께🎂
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🌿2019.1월에 군대가는 울 큰둥이👦🏻
🌿좋은 선임 만나서 군대 생활 잘하고 오기를🙏🏻
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🌿오늘이 금요일이었으면😹
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#온더테이블 #그릇스타그램 #메리크리스마스 #아스티에드빌라트 #아라비아핀란드 #이딸라 #스타우브 #신스테이블
#onthetable #astierdevillatte #iittala #arabiafinland
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣2️⃣5️⃣ 화 <span class="emoji emoji1f33f"></span>메리크리스마스 <span class="emoji emoji1f384"></span><span class="emoji emoji1f382"></span> <span class="emoji emoji1f33f"></span>커피한잔 마시고 #꽁블쌤과마여사님의 크리스마스 선물 레시피<span class="emoji emoji1f381"></span> <span class="emoji emoji1f33f"></span>뵈프부르기뇽(Boeuf Bourguignon) . <span class="emoji emoji1f33f"></span>재료와 ...
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣2️⃣5️⃣ 화 메리크리스마스 커피한잔 마시고 #꽁블쌤과마여사님의 크리스마스 선물 레시피 뵈프부르기뇽(Boeuf Bourguignon) . 재료와 과정을 보면서 정말 정성이 가득한 음식임을 느끼며 잘 할수 있을까 걱정이 앞서기도 하지만 도전!!!🤣 사이드메뉴는 #바비큐폭립과 #크리스마스콥샐러드 폭립은 어제 고기 삶고 소스에 버무려 놓았다 고기를 와인에 재워둔 시간이 부족 시간 안배를 잘해야 저녁시간에 맞춰 테이블 셋팅이 될텐데...성공하길🏻 . 인친님들 ... 1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣2️⃣5️⃣ 화
🌿메리크리스마스 🎄🎂
🌿커피한잔 마시고 #꽁블쌤과마여사님의
크리스마스 선물 레시피🎁
🌿뵈프부르기뇽(Boeuf Bourguignon)
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🌿재료와 과정을 보면서 정말 정성이 가득한 음식임을 느끼며 잘 할수 있을까 걱정이 앞서기도 하지만 도전!!!🤣
🌿사이드메뉴는 #바비큐폭립과 #크리스마스콥샐러드
🌿폭립은 어제 고기 삶고 소스에 버무려 놓았다
🌿고기를 와인에 재워둔 시간이 부족💦
🌿시간 안배를 잘해야 저녁시간에 맞춰 테이블 셋팅이 될텐데...성공하길🙏🏻
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🌿인친님들 가족들과 함께 행복한 크리스마스 보내셔요🎄🎂♥️
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🌿@mrs_macarons @comble2 님 다시한번 감사드려요♥️
🌿특별한 날엔 꽁블님레시피와 함께💕
🌿이제 커피한잔 마시며 시작해 봅니다🙏🏻
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#일상스타그램 #쿡스타그램 #메리크리스마스 #뵈프부르기뇽 #아스티에드빌라트 #소중한레시피
#onthetable #astierdevillatte
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣6️⃣ 일 🌥 <span class="emoji emoji1f33f"></span>오전 8시 랑님과 온천 세신<span class="emoji emoji1f491"></span> <span class="emoji emoji1f33f"></span>세신 후 아점으로 소머리국밥_난 밥 빼고 #특사이즈🤣 <span class="emoji emoji1f33f"></span>집에 와서 린트초콜릿 25g 먹고 내사랑 고구마+그레놀라 ...
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣6️⃣ 일 🌥 오전 8시 랑님과 온천 세신 세신 후 아점으로 소머리국밥_난 밥 빼고 #특사이즈🤣 집에 와서 린트초콜릿 25g 먹고 내사랑 고구마+그레놀라 먹으니 랑님이 그만 먹으라묘 . 랑님은 후배 콜에 잠깐 다녀 오겠다며 나가고 난 내 저녁과 도시락준비🥓 핀란드 대패삼겹살에 온갖 향신료 뿌리고 팽이+느타리+쑥갓 돌돌돌 . 고구마 먹고 배가 너무 불러서 지하 헬스장 궈궈 . ️작은근육 운동 🏋🏻‍♀️ ️지하 내려가니 나홀로 ️머라이어캐리의 all i want for christmas ... 1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣6️⃣ 일 🌥
🌿오전 8시 랑님과 온천 세신💑
🌿세신 후 아점으로 소머리국밥_난 밥 빼고
#특사이즈🤣
🌿집에 와서 린트초콜릿 25g 먹고 내사랑 고구마+그레놀라 먹으니 랑님이 그만 먹으라묘😹😹
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🌿랑님은 후배 콜에 잠깐 다녀 오겠다며 나가고 난 내 저녁과 도시락준비🥓
🌿핀란드 대패삼겹살에 온갖 향신료 뿌리고 팽이+느타리+쑥갓 돌돌돌
.
🌿고구마 먹고 배가 너무 불러서 지하 헬스장 궈궈
.
✔️작은근육 운동 🏋🏻‍♀️
✔️지하 내려가니 나홀로😊
✔️머라이어캐리의 all i want for christmas is you 들으며 🎧 신나게 런닝하니
✔️엔돌핀과 세로토닌 뿜뿜♥️
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✔️레그프레스 37.5kg 30회*5셋트
✔️사이드 덤벨 로우 3kg 20회*5셋트
✔️업라이즈드 로우 10kg 15회*5셋트
✔️스티프데드리프트 20kg 20회*5셋트
✔️오버헤드 익스텐션 5kg 20회*5셋트
✔️바벨 암 컬 8kg 20회*5셋트
✔️복근운동 크런치 20회*3셋트/레그레이즈 20회*3셋트
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🌿부부 사이는 작은 배려가 끈끈한 매개체가 아닐까 싶다
🌿오래전 어느날...
🌿식당에서 먼저 나간 랑님이 나의 구두를 가지런히 놓아주었다👠
🌿그 다음부턴 나도 먼저 나가게되면 랑님의 신발을 가지런히👞
🌿어느날...먼저 나간 막둥이가 나의 구두를 가지런히 놓아 주는걸 보고 😍
🌿그래서 그 다음부턴 막둥이 신발도 가지런히👟
.
🌿가족이란 소중한 이름을 잘 지키며 살자🙏🏻
.
🌿집에 올라와서 싸이클 30분 더 타고 저녁먹고 도서관가서 책 빌리고 랑님 데리러💕
🌿휴일 마무리🌸
.
#막둥이는큰둥이원룸에서1박 #형제의밤👬 #일상스타그램 #온더테이블 #운동하는여자 #케토제닉 #키토식단 #저탄고지 #아라비아핀란드 #오늘의키토식
#instadaily #onthetable #ketogenic #ketolife #lchf #arabiafinland
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣5️⃣ 토 🌤 <span class="emoji emoji1f33f"></span>당 보충 시간<span class="emoji emoji1f360"></span> <span class="emoji emoji1f33f"></span>아침부터 분주했다<span class="emoji emoji1f4a6"></span> <span class="emoji emoji1f33f"></span>내가 젤 좋아하는 간식 <span class="emoji emoji2714"></span>️고구마+마카다미아+피칸+줄리안베이커리 그레놀라+mct ...
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣5️⃣ 토 🌤 당 보충 시간 아침부터 분주했다 내가 젤 좋아하는 간식 ️고구마+마카다미아+피칸+줄리안베이커리 그레놀라+mct oil+소금 . 막둥이 르꼬끄에서 롱패딩 사고 #와인11병🤣 처음엔 6병만 사려고 했는데 가격이 좋으니;;; . 🏻 오빠️ 더사도 돼요? 🏻‍♂️ 마음대로 해~~ 🏻 이것도 저것도 더 주세요 . 와인 잘 모르고 와인도 술은 술인지라 가까이 하면 안되지만 모임을 안할 순 없으니 내 술은 내가 챙기자묘🤣 . 2019년은 정말 정말 #소비지양 ... 1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣5️⃣ 토 🌤
🌿당 보충 시간🍠
🌿아침부터 분주했다💦
🌿내가 젤 좋아하는 간식
✔️고구마+마카다미아+피칸+줄리안베이커리 그레놀라+mct oil+소금
.
🌿막둥이 르꼬끄에서 롱패딩 사고 #와인11병🤣
🌿처음엔 6병만 사려고 했는데 가격이 좋으니;;;
.
👩🏻 오빠♥️ 더사도 돼요?
👱🏻‍♂️ 마음대로 해~~
👩🏻 이것도 저것도 더 주세요😹
.
🌿와인 잘 모르고 와인도 술은 술인지라 가까이 하면 안되지만 모임을 안할 순 없으니 내 술은 내가 챙기자묘🤣
.
🌿2019년은 정말 정말 #소비지양 #생산성지향 의 해로 삼을거라묘!!!!🙏🏻
🌿12월 지출은 이제 그만🙏🏻
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🌿저녁 모임엔 와인+안주발 살살😊
🌿내일은 랑님 꼬셔서 세신하고 와야겠어요💕
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🌿겨울엔 베짱이모드(운동 안함💦)인 랑님을 위해 #숀리엑스바이크x10 장만했어요
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#일상스타그램 #온더테이블 #그릇스타그램 #마리메꼬 #케토제닉 #키토라이프 #저탄고지
#onthetable #marimekko #ketogenic #ketolife
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣3️⃣ 목 ☃️ <span class="emoji emoji1f33f"></span>눈이 펄펄<span class="emoji emoji2665"></span>️ <span class="emoji emoji1f33f"></span>저녁에 회식인데 그쳐 주겠지<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 . <span class="emoji emoji1f33f"></span>랑님과 같이 검사한 혈액 검사 결과가 나왔다 <span class="emoji emoji1f33f"></span>둘다 이상무!!! <span class="emoji emoji1f33f"></span>7대암과 ...
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣3️⃣ 목 ☃️ 눈이 펄펄저녁에 회식인데 그쳐 주겠지🏻 . 랑님과 같이 검사한 혈액 검사 결과가 나왔다 둘다 이상무!!! 7대암과 8대질환 혈액으로하는 스마트 암검사 그래서 위와 대장 수면검사 예약 취소하고 올해는 패스!!! 감사한 일상🏻 . 저탄고지 식단 하면서 정말 배우고 알아가야 할게 너무 많고 스스로가 똑똑해야 판단하고 방향을 잘 잡을 수 있다는걸 실감한다 기승전 장!!! 이란 말은 정말 명언!!! 요즘 수면의 질에 대해 고민이 많다 모두가 꿈꾸는 #건강한라이프 ... 1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣3️⃣ 목 ☃️
🌿눈이 펄펄♥️
🌿저녁에 회식인데 그쳐 주겠지🙏🏻
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🌿랑님과 같이 검사한 혈액 검사 결과가 나왔다
🌿둘다 이상무!!!
🌿7대암과 8대질환 혈액으로하는 스마트 암검사
🌿그래서 위와 대장 수면검사 예약 취소하고 올해는 패스!!!
🌿감사한 일상🙏🏻
.
🌿저탄고지 식단 하면서 정말 배우고 알아가야 할게 너무 많고 스스로가 똑똑해야 판단하고 방향을 잘 잡을 수 있다는걸 실감한다
🌿기승전 장!!! 이란 말은 정말 명언!!!
🌿요즘 수면의 질에 대해 고민이 많다💦
🌿모두가 꿈꾸는 #건강한라이프 의 첫걸음은 습관을 바꾸는 것
🌿내가 먹는 음식이 곧 나다
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#일상스타그램 #온더테이블 #그릇스타그램 #아스티에드빌라트 #눈이오면출퇴근걱정 #그래도보면설레임 #잘먹고잘자고잘싸고 #저탄고지 #오늘의키토식 #운동하는여자 #아이파인더스마트암검사 #케토제닉
#onthetable #astierdevillatte #ketogenic #ketolife #LCHF
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣0️⃣ 월 <span class="emoji emoji2600"></span>️ <span class="emoji emoji1f33f"></span>연어&과메기 2탄 <span class="emoji emoji1f33f"></span>어제 휴일근무 퇴근 후 저녁🍽 <span class="emoji emoji1f33f"></span>라면 먹고 싶단 랑님께 간단하고 만만하고 고영양 식사 대접🤣 <span class="emoji emoji1f33f"></span>양념해둔 오리주물럭도 ...
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣0️⃣ 월 연어&과메기 2탄 어제 휴일근무 퇴근 후 저녁🍽 라면 먹고 싶단 랑님께 간단하고 만만하고 고영양 식사 대접🤣 양념해둔 오리주물럭도 보까보까 푸짐하게🥗 친한 후배도 연어 좋아 한다며 애잔한 표정 . 네네 우리거 살때 더불어 주문하겠다묘🤣 갈증 유발:::결국 맥주 한캔 마심 배불러 죽는 줄 . 둘다 휴일 출근하고 오니 주말이 휴일이 아닌듯 다시 한주 힘차게 시작!!! . #온더테이블 #온마이테이블 #부부스타그램 #가족스타그램 #먹스타그램 #과메기연어 ... 1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣1️⃣0️⃣ 월 ☀️
🌿연어&과메기 2탄
🌿어제 휴일근무 퇴근 후 저녁🍽
🌿라면 먹고 싶단 랑님께 간단하고 만만하고 고영양 식사 대접🤣
🌿양념해둔 오리주물럭도 보까보까 푸짐하게🥗
🌿친한 후배도 연어 좋아 한다며 애잔한 표정😹
.
🌿네네 우리거 살때 더불어 주문하겠다묘🤣
🌿갈증 유발:::결국 맥주 한캔 마심🍺
🌿배불러 죽는 줄😹
.
🌿둘다 휴일 출근하고 오니 주말이 휴일이 아닌듯💦
🌿다시 한주 힘차게 시작!!!
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#온더테이블 #온마이테이블 #부부스타그램 #가족스타그램 #먹스타그램 #과메기연어 #마리메꼬 #로얄코펜하겐 #우일요 #아스티에드빌라트 #중구난방내테이블 #그릇스타그램 #맛꾼푸드
#김창호작가 #오늘의키토식 #쿠진 #운동하는여자 #케토제닉 #키토라이프
#onthetable #wooilyo #astierdevillatte #ketogenic #ketolife #marimekko #royalcopenhagen #cusine1
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣0️⃣8️⃣ 토 <span class="emoji emoji2600"></span>️ <span class="emoji emoji1f33f"></span>랑님 막둥이와 휴일 점심🍽 <span class="emoji emoji1f33f"></span>오늘 아침 7시 기상_7:20분 아파트 헬스장 궈궈 <span class="emoji emoji1f33f"></span>작은 근육 운동🏋🏻‍♀️ <span class="emoji emoji1f33f"></span>너무 추워서 갈등 ...
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1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣0️⃣8️⃣ 토 랑님 막둥이와 휴일 점심🍽 오늘 아침 7시 기상_7:20분 아파트 헬스장 궈궈 작은 근육 운동🏋🏻‍♀️ 너무 추워서 갈등 200번 하다 내려가서 하고오니 넘나 개운한것 . 과메기와 연어 와인 낮술하니 배부르고 알딸딸 낮잠 자고 저녁 모임 일본 도자기 박스 보고 한소리 하려고 했는데 벌써 치웠냐며🤣 어젯밤 강추위에도 나는 택배박스 재활용하러 다녀왔다요 옆에서 막둥이 왈:: #엄마가좋으시대잖아요우리 막둥이 다 컸네 . 고즈넉하고 따뜻한 이 ... 1️⃣8️⃣1️⃣2️⃣0️⃣8️⃣ 토 ☀️
🌿랑님 막둥이와 휴일 점심🍽
🌿오늘 아침 7시 기상_7:20분 아파트 헬스장 궈궈
🌿작은 근육 운동🏋🏻‍♀️
🌿너무 추워서 갈등 200번 하다 내려가서 하고오니 넘나 개운한것😊
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🌿과메기와 연어 와인🐟🍣🍷
🌿낮술하니 배부르고 알딸딸 낮잠 자고 저녁 모임
🌿일본 도자기 박스 보고 한소리 하려고 했는데 벌써 치웠냐며🤣
🌿어젯밤 강추위에도 나는 택배박스 재활용하러 다녀왔다요😹
🌿옆에서 막둥이 왈:: #엄마가좋으시대잖아요♥️
🌿우리 막둥이 다 컸네😍💕
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🌿고즈넉하고 따뜻한 이 시간이 너무 좋다🌸
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#온더테이블 #온마이테이블 #부부스타그램 #가족스타그램 #먹스타그램 #과메기연어 #마리메꼬 #로얄코펜하겐 #우일요 #아스티에드빌라트 #중구난방내테이블 #그릇스타그램 #맛꾼푸드
#김창호작가 #오늘의키토식 #쿠진 #운동하는여자 #케토제닉 #키토라이프
#onthetable #wooilyo #astierdevillatte #ketogenic #ketolife #marimekko #royalcopenhagen #cusine1
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣9️⃣화 #육해공삼총사<span class="emoji emoji1f433"></span>🕊🐕 . 보고 있으면 엄마미소 저절로<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f63b"></span> #고래가 #복어같<span class="emoji emoji1f639"></span> . 늘 감사해요 사탄님🤣🤣<span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f340"></span><span class="emoji emoji1f340"></span> . #점심식사맛있게드세요<span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f618"></span> . <span class="emoji emoji1f33f"></span>전 ...
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣9️⃣화 #육해공삼총사🕊🐕 . 보고 있으면 엄마미소 저절로 #고래가 #복어같 . 늘 감사해요 사탄님🤣🤣 . #점심식사맛있게드세요 . 전 오늘도 도시락 아보카도1+삶은계란2+낫또+와사비간장+조미김 모짜렐라치즈+대저토마토2+한라봉1/2+루꼴라베이비채소+mct oil 꿀고구마100g 정말많이먹죠🤣🤣 . 체중이 지난주보다 늘어서 계란1 치즈 양을 줄였어요🤣 저녁엔 큰근육운동이라 이베리코 삼겹살 굽굽 먹어요🥩 . #온더테이블 ... 1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣9️⃣화
#육해공삼총사🐳🕊🐕
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보고 있으면 엄마미소 저절로😍😻
#고래가 #복어같😹
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늘 감사해요 사탄님🤣🤣🌸🌸🍀🍀
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#점심식사맛있게드세요😘😘
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🌿전 오늘도 도시락🍱
🌿아보카도1+삶은계란2+낫또+와사비간장+조미김
🌿모짜렐라치즈+대저토마토2+한라봉1/2+루꼴라베이비채소+mct oil
🌿꿀고구마100g
🐷정말많이먹죠🤣🤣
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체중이 지난주보다 늘어서 계란1 치즈 양을 줄였어요🤣
저녁엔 큰근육운동이라 이베리코 삼겹살 굽굽 먹어요🥩
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#온더테이블 #쿡스타그램 #스타우브 #우일요 #빌라트 #아스티에드빌라트 #에르메스그릇 #이딸라 #제로베이커리 #오늘의키토식 #저탄고지
#onthetable #staub #wooilyo
#astierdevillate #astierdevilatte #astierdevillatte #astier_de_villatte #iittaala #hermes #lchf
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣9️⃣화🌦 <span class="emoji emoji1f33f"></span>기온:7'/22' . #어제저녁🥘🥗 <span class="emoji emoji1f33f"></span>감바스알아히요+카프레제+제로베이커리부시부시<span class="emoji emoji1f35e"></span> . 감바스가 오버쿡 되었지만 ...
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣9️⃣화🌦 기온:7'/22' . #어제저녁🥘🥗 감바스알아히요+카프레제+제로베이커리부시부시 . 감바스가 오버쿡 되었지만 내입엔 딱 맛있음 비쥬얼도꽝 어제 저녁도 또!!!! 오버잇🤣🤣 . 막둥이 한입만 먹어 보라니까 노노노🏻 #트와이스컴백송틀어놓고 #사나 이쁘다고 #엄만??? #응그러는거아냐 #빨리가라라과외 #입맛다시는우진이🐕 . 오늘 미세먼지 보통 초미세먼지 나쁨인데 비오고 모두 사라지길🏻 . 벚꽃 피자마자 비오고 날씨 춥고 ㅠㅠㅠ 너의 ... 1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣9️⃣화🌦
🌿기온:7'/22'
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#어제저녁🥘🥗
🌿감바스알아히요+카프레제+제로베이커리부시부시🍞
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감바스가 오버쿡 되었지만 내입엔 딱 맛있음😘 비쥬얼도꽝
어제 저녁도 또!!!! 오버잇🤣🤣
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막둥이 한입만 먹어 보라니까
노노노👦🏻
#트와이스컴백송틀어놓고
#사나 이쁘다고💕💕
#엄만??? #응그러는거아냐💦💦
#빨리가라라과외📖
#입맛다시는우진이🐕
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오늘 미세먼지 보통 초미세먼지 나쁨인데 비오고 모두 사라지길🙏🏻
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벚꽃 피자마자 비오고 날씨 춥고 ㅠㅠㅠ
너의 찬란함이 찰나에 사라지는구나💦
그 자리를 초록이들이 채워주네...🌿🍀
#봄아천천히가렴🌸
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#온더테이블 #쿡스타그램 #스타우브 #우일요 #빌라트 #아스티에드빌라트 #에르메스그릇 #이딸라 #제로베이커리 #오늘의키토식 #저탄고지
#onthetable #staub #wooilyo
#astierdevillate #astierdevilatte #astierdevillatte #astier_de_villatte #iittaala #hermes #lchf
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣8️⃣일 #막둥이와점심🥪 . 냉동고에 있던 치아바타와 언제 만든지도 모를 시간불명 소고기패티로 #치아바타샌드위치 . 하나 다 먹기엔 죄스럽고(?) ...
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣8️⃣일 #막둥이와점심🥪 . 냉동고에 있던 치아바타와 언제 만든지도 모를 시간불명 소고기패티로 #치아바타샌드위치 . 하나 다 먹기엔 죄스럽고(?) 배가 미치도록 불러서 내거 1/4을 막둥에게 토스하니 #바질시러 #올리브시러 #앙살🤣 . ️내건 올리브치아바타+바질페스토찹찹+커피️막둥이건 치즈치아바타에 머스타드+마요네즈찹찹+딸기스무디 . 바질은 그래도 어떻게든 먹겠는데 올리브는 네버네버라며 . 이래서 낭중에 유럽 가겠나 했더니 안간다네 헐!!!설마!!!🤣 . 결국 ... 1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣8️⃣일
#막둥이와점심🥪
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냉동고에 있던 치아바타와 언제 만든지도 모를 시간불명 소고기패티로 #치아바타샌드위치
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하나 다 먹기엔 죄스럽고(?) 배가 미치도록 불러서 내거 1/4을 막둥에게 토스하니 #바질시러 #올리브시러 #앙살🤣
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✔️내건 올리브치아바타+바질페스토찹찹+커피☕️
✔️막둥이건 치즈치아바타에 머스타드+마요네즈찹찹+딸기스무디🍓
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바질은 그래도 어떻게든 먹겠는데 올리브는 네버네버라며💦💦
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이래서 낭중에 유럽 가겠나 했더니 안간다네 헐!!!설마!!!🤣
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결국 안에 소고기 패티만 쏘옥 먹음 #그래인정😹
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🌿식사하는동안 웃음이 끊이지 않는 너와 나💕
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#농담이통하는사이👩‍👦
#너의웃는모습이좋아👦🏻
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👩🏻 아들 도서관 가면서 쓰레기(박스) 좀 버려 줘
👦🏻 웃으며 싫어!!! 하는 너
👩🏻 고뤠?? 그럼 하지 마(짐짓 정색모드하니🤣)
👦🏻 웃으며 응~~아니야😊
👩🏻 ㅋㅋㅋ 고마워
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확실히 둘째 아들은 살가운 면이 있네요😻
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운동 가는 날은 시간에 쫓기니 퇴근 하면서 막둥이에게 엄마 집에 도착 하는 시간 맞춰
#삼겹살 궈 달라고 하면 제대로 구어주는 막둥👦🏻
엄마가 빨리 먹어야 네 저녁 챙겨 줄 수 있어 ㅎㅎㅎㅎ
#서로딜을주고받는거죠👩🏻👦🏻💕🌸
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오늘 저녁은 각자 알아서 먹자 하니
엄마의 본분을 잊지말라며💦
그럼 엄마 먹는 투움바스프 먹자하니
#노노노란다😹
자긴 맛있는거 해 먹을거라며 자기거 뺏어 먹을 생각 하지 말란다🤣
#고마워막둥아😘
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#일상스타그램 #온더테이블 #온마이테이블 #쿡스타그램 #베르사 #푸르너스 #아라비아핀란드 #필로빠이까
#instadaily #onthetable #onmytable #gustavsberg #versa #prunus #arabiafinland
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣8️⃣일🌦 <span class="emoji emoji1f33f"></span>기온:0'/12' . #공복유산소 #30분 내려갈까 말까 오만가지 잡생각하다 침대패드 세탁기 돌리고 지하로 궈궈 . <span class="emoji emoji2714"></span>️speed ...
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣8️⃣일🌦 기온:0'/12' . #공복유산소 #30분 내려갈까 말까 오만가지 잡생각하다 침대패드 세탁기 돌리고 지하로 궈궈 . ️speed 6.5🏻 3분 걷기 🏼‍♀️ ️speed 9🏻1~2분 뛰기 🏻‍♀️ ️31분/3.76km/291kal . 운동하다 발꾸락 아파 보니 아놔 나 런닝화 안신고 슬립온 신고 내려왔네 정신차리고 운동하즈아~~🤣 운동하고 와도 불은 체중 그대로지만 #부종은빠졌을거라며 . 운동 후 ️커피+삶은계란1+린트초콜릿90% . 어제 ... 1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣8️⃣일🌦
🌿기온:0'/12'
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#공복유산소 #30분
내려갈까 말까 오만가지 잡생각하다
침대패드 세탁기 돌리고 지하로 궈궈
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✔️speed 6.5👉🏻 3분 걷기 🚶🏼‍♀️
✔️speed 9👉🏻1~2분 뛰기 🏃🏻‍♀️
✔️31분/3.76km/291kal
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운동하다 발꾸락 아파 보니 아놔 나
런닝화 안신고 슬립온 신고 내려왔네😹😹
정신차리고 운동하즈아~~🤣
운동하고 와도 불은 체중 그대로지만
#부종은빠졌을거라며😹
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운동 후 ✔️커피+삶은계란1+린트초콜릿90%
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🌿어제 엄마네 가서 저녁에 도가니탕+낙지+밥+스콘+각종 소스들 먹고 배부르다며 씩씩대니
울엄마 막내딸이 잘 먹으니 좋다고 흐뭇한 눈길로 바라보심😍
평소에 밥은 안먹고 #기름덩이들만 먹으니 큰일난다고 걱정 하시던 울 엄마👵🏻
#엄마아프지말고건강하게오래오래사셔요🙏🏻💕
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🌿랑님은 1박2일 섬진강으로 라이딩하러 가시고 🚴🏻‍♂️
🌿큰둥이는 이번주부터 알바한다고 못내려 온다고👦🏻
🌿막둥이는 시험기간이라 새벽공부하고 취침중👦🏻
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난 세탁기와 건조기랑 씨름 두판하고 막둥이랑 점심 식사하고 사무실 출근💦💦
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🗣 여러부운~~~오늘은 미세먼지도 보통인 운동하기 딱 좋은날인거 아시쥬🤣
🌿즐거운 휴일 보내세요💕
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#온더테이블 #온마이테이블 #햇살좋은날 #미세먼지보통감사 #아스티에드빌라트 #빌라트 #반김 #반김크라프트 #반김craft #공복유산소 #운동하는여자 #근력운동
#onthetable #onmytable #bangim #bangimcraft #astierdevillate #astier_de_villatte #astierdevillatte #astierdevilatte
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣7️⃣토🌤 <span class="emoji emoji1f33f"></span>기온:3'/9' . 어제저녁 #랑님테이블🍽 . 퇴근 하기 전 미세먼지 농도 #424!!!! #실화냐<span class="emoji emoji1f631"></span> . 목요일 운동 ...
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣7️⃣토🌤 기온:3'/9' . 어제저녁 #랑님테이블🍽 . 퇴근 하기 전 미세먼지 농도 #424!!!! #실화냐 . 목요일 운동 못해서 금요일 pt 수업 꼭 가야 했는데;;; 이런날은 밖에 나가면 안되는 거라는 랑님의 #악마의속삭임 . 결국!!!! 랑님 저녁준비 난 어제도 키토+탄수 짬뽕식사🤣 투움바스프+먹물치즈식빵3조각(+버터) . #차돌박이덮밥이라쓰기만한다 차돌박이+명란+깻잎+베이비채소 그리고 며칠전 쪽파 2단 사다 담근 #파김치 양파+배+매실 ... 1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣7️⃣토🌤
🌿기온:3'/9'
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어제저녁 #랑님테이블🍽
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퇴근 하기 전 미세먼지 농도 #424!!!!
#실화냐😱
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목요일 운동 못해서 금요일 pt 수업 꼭 가야 했는데;;;
이런날은 밖에 나가면 안되는 거라는 랑님의 #악마의속삭임😓
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결국!!!!
랑님 저녁준비🍚
난 어제도 키토+탄수 짬뽕식사🤣
🌿투움바스프+먹물치즈식빵3조각(+버터)
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#차돌박이덮밥이라쓰기만한다😹
🌿차돌박이+명란+깻잎+베이비채소
그리고 며칠전 쪽파 2단 사다 담근 #파김치
양파+배+매실 갈고 섞어 양념했더니 단맛이 좀 강하긴한데 익으니
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#시원하고맛있다는 말을 몇번의(?) 물음을 통해 랑님 입에서 받아냈습니다 쿨럭🤣
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사진 찍느라 밥이 식었다는 궁시렁을 뒤로하고 나도 밥좀 묵자🤣🤣
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파김치 두접시 리필이 맛을 대신한다는 눈물겨운 셀프 합리화💦💦
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결국 헬스장은 못가고 밍기적 거리다 22:30분부터 운동시작🏋🏻‍♀️ #가볍게
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전에도 미세먼지 심한날 의지 창대하여 헬스장 갔다 헬스장안에 스며든 먼지 때문에 계속 기침한 기억에 더욱 패스라며 합리화💦💦 앙대🤣🤣
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✔️스쿼트 100회*5셋트
✔️팔운동(렛풀다운과 비슷한?) 30회*5셋트(2kg 덤벨 양손)
✔️데드리프트 50회*5셋트(2kg 덤벨 양손)
✔️레그컬(화장대 잡고-눈물겹다😹)한다리씩 30회*5셋트
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#땀날려다말음💦💦
#새벽1시 취침
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오늘도 미세먼지 😱😱
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#온더테이블 #온마이테이블 #쿡스타그램 #반김 #반김크라프트 #로얄코펜하겐
#빌라트 #아스티에드빌라트 #주칠 #이바돔옻칠트레이
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣6️⃣금 오늘의 주인공은 나야나<span class="emoji emoji1f639"></span> #차돌박이 #골뱅이 #미나리<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> . 평소에 입짧은 #랑님 엄청 잘 드셔서 뿌듯<span class="emoji emoji1f491"></span> . #와사비간장에차돌박이콕찍어소스찍먹최고<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 #온더테이블 ...
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣6️⃣금 오늘의 주인공은 나야나 #차돌박이 #골뱅이 #미나리 . 평소에 입짧은 #랑님 엄청 잘 드셔서 뿌듯 . #와사비간장에차돌박이콕찍어소스찍먹최고🏻 #온더테이블 #온마이테이블 #월남쌈 #홈쿡 #쿡스타그램 #로얄코펜하겐 #우일요 #모비엘 #코지타벨리니 #onthetable #onmytable #royalcopenhagen #wooilyo #mauviel #cositabellini #matchpewter 1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣6️⃣금
오늘의 주인공은 나야나😹
#차돌박이 #골뱅이 #미나리💕💕
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평소에 입짧은 #랑님 엄청 잘 드셔서 뿌듯💑
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#와사비간장에차돌박이콕찍어소스찍먹최고👍🏻
#온더테이블 #온마이테이블 #월남쌈 #홈쿡 #쿡스타그램 #로얄코펜하겐 #우일요 #모비엘 #코지타벨리니
#onthetable #onmytable #royalcopenhagen #wooilyo #mauviel #cositabellini #matchpewter
1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣6️⃣금🌤 <span class="emoji emoji1f33f"></span>기온:8'/10' . #어제저녁🍽 . 교육 끝나고 부랴부랴 장보고 와서 차려 먹은 #월남쌈 보검군때문에 #국민메뉴 등극한 ...
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1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣6️⃣금🌤 기온:8'/10' . #어제저녁🍽 . 교육 끝나고 부랴부랴 장보고 와서 차려 먹은 #월남쌈 보검군때문에 #국민메뉴 등극한 월남쌈 . 원래 좋아했지만 #라이스페이퍼 때문에 멀리 했는데 교육 이틀동안 #완전탄수인모드여서 🤣🤣 . 랑님이 채소 손질 및 세척해 주어 빨리 준비했어요 . 쪽파 대신 #미나리가 신의한수 ㅎㅎㅎㅎ #차돌박이와 #골뱅이도 함께하니 푸짐하고 포만감도 굿🏻 . 끓인물 구리 디쉬에 워머 올리니 다 먹을때까지 따뜻하고 좋네요 . 랑님과 오붓하게 데이트 하려 ... 1️⃣8️⃣0️⃣4️⃣0️⃣6️⃣금🌤
🌿기온:8'/10'
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#어제저녁🍽
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교육 끝나고 부랴부랴 장보고 와서 차려 먹은 #월남쌈
보검군때문에 #국민메뉴 등극한 월남쌈
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원래 좋아했지만 #라이스페이퍼 때문에 멀리 했는데 교육 이틀동안 #완전탄수인모드여서 🤣🤣
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랑님이 채소 손질 및 세척해 주어 빨리 준비했어요
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쪽파 대신 #미나리가 신의한수 ㅎㅎㅎㅎ
#차돌박이와 #골뱅이도 함께하니 푸짐하고 포만감도 굿👍🏻
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끓인물 구리 디쉬에 워머 올리니 다 먹을때까지 따뜻하고 좋네요💕
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랑님과 오붓하게 데이트 하려 했더니 방과후 끝나고 저녁식사까지 하고 오신 막둥👦🏻
#끊임없이먹는구나🐷😻
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4월 첫주도 벌써 주말!!!
시간아 멈추어 다오~
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#코지타벨리니 사각 쓰임 굿❤️
#이러니바나나안바나나🤣
이번에 오랜 위시템도 들였으니 당분간 초절제 자제모드😹
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#온더테이블 #온마이테이블 #월남쌈 #홈쿡 #쿡스타그램 #로얄코펜하겐 #우일요 #모비엘 #코지타벨리니 #졸리마우드트레이
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