Еще на что делать

Loading...


Unique profiles
95
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Coral sea resort sharm el shiekh, Cricut - The Official Page!, Moscow, Russia
Average media age
497.3 days
to ratio
13.3
На следующей неделе, 13.09, в четверг, с 18.00 до 22.00 мы будем проводить в @rigaloft_ (проспект ...
Media Removed
На следующей неделе, 13.09, в четверг, с 18.00 до 22.00 мы будем проводить в @rigaloft_ (проспект Кирова, 29, во дворе "Бульвара") "живой" тренинг "Цветы жизни". . . В программе: - Поколение Z (2000 - 2019 год рождения) . В чем их отличительные черты? . . - Что такое теория поколений, ... На следующей неделе, 13.09, в четверг, с 18.00 до 22.00 мы будем проводить в @rigaloft_ (проспект Кирова, 29, во дворе "Бульвара") "живой" тренинг "Цветы жизни".
.
.
В программе: - Поколение Z (2000 - 2019 год рождения) . В чем их отличительные черты? .
.
- Что такое теория поколений, и чем она поможет в понимании конфликта "отцы и дети". .
.
- Как мотивировать детей поколения Z. .
.
- Самые важные компетенции для наших детей в условиях современной реальности. На что делать акцент. .
.
- Важны ли школьные оценки? - Как помочь ребенку в обучении, зная, как работает его мозг.
.
. - Память ребенка. Как ее развивать?
.
. - Интеллект ребенка. Как развивать? .
.
- Что значит ваша любовь для ребенка. Поговорим о влиянии любви на физиологическое развитие ребенка. .
.
- Комплекс "яжмать" и что с ним делать.
А также еще много жизненно-важных тем для понимания и воспитания подрастающего поколения. .
.

Стоимость при предварительной оплате 1500 р. При оплате на месте 2000 р. Количество мест ограничено.
Вопросы и регистрация - в директ.

#яжемать #тренинг #Саратов #дети #поколениеz #ИринаАльбицкая #АндрейКосяков #воспитаниедетей
Read more
Loading...
Что делать, если хочется быть стройной газелью, легкой на подъем, но пока не получается (по ряду ...
Media Removed
Что делать, если хочется быть стройной газелью, легкой на подъем, но пока не получается (по ряду причин)?😟 ⠀ Девочки, если вы просто хотите и ничего не делаете для этого, то ничего и не получится! Как минимум вам нужна мотивация! много мотивации и каждый день! Чтобы кто-то каждый день ... Что делать, если хочется быть стройной газелью, легкой на подъем, но пока не получается (по ряду причин)?😟

Девочки, если вы просто хотите и ничего не делаете для этого, то ничего и не получится! Как минимум вам нужна мотивация! много мотивации и каждый день! Чтобы кто-то каждый день вас мотивировал!

Так, как это делаем мы в нашем тренинге "50 дней", который начнется 17 сентября.

Кстати, те, кто еще не получил анкету - напишите мне. Я ведь не могу вам подобрать упражнения, если у меня нет никакой информации - о вашем образе жизни, подготовке, здоровье.

Чтобы не отвечать всем в личку и разрешить все вопросы и сомнения, мы сделали чат-бот, который расскажет про тренинг "50 ДНЕЙ все и даже больше.

Кроме того, там будет дополнительный полезный контент - статьи и видео.
Там же вы можете задать все вопросы, которые вас интересуют. Я или наши менеджеры ответят даже на самые глупые, нелепые или странные запросы.

Ведь часто бывает так что вроде и спросить-то неудобно.. А тут - еще и при всех - в аккаунте.

Как попасть в чат-бот - надо просто перейти по ссылке в шапке профиля) и все) сниму для вас сегодня сториз об этом.

А я подготовила для вас топ самых необычных вопросов, которые уже задали чат-боту.

😨Я слишком толстая и не могу ни приседать ни пресс качать - мне складки мешают. Что делать?
Ну, дорогая! именно поэтому я и делаю индивидуальную программу - ведь у каждого свои возможности. Вот у тебя, например, все упражнения будут лежа или сидя. Ведь нам необходимо беречь колени и сердце.

😨Я не хочу чтобы кто-то знал, что я худею. Чтобы нигде в соцсетях это не показывалось.
Ну конечно! Это легко решаемо! Ты можешь создать отдельную страничку в контакте - только под тренинг. И даже назваться в нем Ефросиньей Ромашкиной, например)) Мы не будем проверять твои документы)) Нам важен результат!

😨У меня недержание, геморрой, болит колено, есть грыжа, одна рука не поднимается.... Я не могу заниматься((
Все это я учитываю в программе и чаще всего подбираю упражнения и на решение этих проблем - из интимной гимнастики, йоги, ЛФК.

Хочешь попасть в чат-бот? переходи по ссылке в шапке профиля!
Идешь в тренинг? ставь + в комментариях!
Read more
Вы заметили, что на этой неделе от меня много постов? А все почему - потому что 2 новости: 1. Скоро ...
Media Removed
Вы заметили, что на этой неделе от меня много постов? А все почему - потому что 2 новости: 1. Скоро Новый Год🌲️ - а выходных для шопинга больше не будет, и надо что-то делать с подарками тем, кому вы ничего не успели купить. 2. Поставок игр больше не будет, и сейчас я распродаю все, что есть ... Вы заметили, что на этой неделе от меня много постов? А все почему - потому что 2 новости:
1. Скоро Новый Год🌲❄️ - а выходных для шопинга больше не будет😩, и надо что-то делать с подарками тем, кому вы ничего не успели купить.
2. Поставок игр больше не будет😉, и сейчас я распродаю все, что есть в наличии. Как только вы все заберете, я закрою проект. Так что, если присматриваете что-то кому-то на день рождения в марте, то самое время осуществить покупку сейчас. Ну или хотя бы забронировать:)
.
😎Что осталось:
#Имаджинариум (детский и взрослый)
#Свинтус (детский)
#Манчкин (классика и легендарный)
#Скраббл
#Экивоки (дорожные)
#Дополнения к имадж (много!)
#Элиас (1 коробка)
#Коридор
#Кварто
#Марракеш (1 или 2)
#Дженга (1 шт)
#Барабашка
#Скоростные колпачки
#Доббль
#Крокодил (1 шт)
#Ерш (1 шт)
#Твистер (2 шт)

И еще может что-то по мелочи, звоните - подберем:)
__________________________________________________________
Доставка по Хабаровску бесплатна
Звоните: 8962-501-0918 (61-09-18)
Проконсультируем, если сомневаетесь, что выбрать!

#игруччо #чтоподарить #настолки #настольныеигры #мафия #имаджинариум #фэнси #крокодил #элиас #подарокдругу #навечеринке #новыйгод2017
Read more
Что делать с человеком, который «катает вату»? «Катать вату»! ⠀ Знаете, когда первый раз этот ...
Media Removed
Что делать с человеком, который «катает вату»? «Катать вату»! ⠀ Знаете, когда первый раз этот термин возник? В 2001 году в Красноярске (именно в сетевом бизнесе). Многие из вас ещё в детский сад ходили, когда этим термином уже определяли людей, которые хотят работать, но ничего не делают ... Что делать с человеком, который «катает вату»? «Катать вату»!

Знаете, когда первый раз этот термин возник? В 2001 году в Красноярске (именно в сетевом бизнесе). Многие из вас ещё в детский сад ходили, когда этим термином уже определяли людей, которые хотят работать, но ничего не делают или лапки кверху поднимают, садятся на попу ровно и ждут счастья от жизни.

Честно скажу: с одной стороны, никогда не цеплялся за людей, а с другой стороны, каждому человеку давал несколько попыток. Я понимал, что у каждого человека своя жизнь и собственные "тараканы". У каждого человека собственный адаптационный период, в течение которого ему нужно принять решение.

Тут задайте вопрос уже себе: «А всё ли я сделал для этого человека, чтобы тот здесь преуспел? Чтобы у него всё сложилось?» Если честно можете себе сказать: «Да, сделал всё, постарался передать все знания, навыки и секреты этого бизнеса, несколько раз старался вдохнуть него мотивацию и лидерство, и всё-таки не получилось. Ну видимо пока что еще время человека не пришло».

Но я буду всё равно держать его на контакте и не буду от него отказываться. Буду стараться быть с ним на связи, ведь как минимум продуктом он может продолжать пользоваться. Кто знает, может наступит момент, когда его «прорубит».

Есть примеры, когда человек пару лет «катал вату», а потом выстрелил, пришло его время. Вот допустим, если бы я на нём поставил крест, может этого бы и не произошло. Мы часто теряем людей только потому что сами вовремя не делаем каких-то вещей. И как только человек начинает «катать вату» — это повод с ним поговорить, а не сразу ставить крест.

Поймите у каждого человека есть жизнь, и нельзя знать всех нюансов. Вы – партнеры в бизнесе, и поэтому не нужно сразу же на человеке ставить крест и отказываться, но и тратить свою жизнь на тех, кто «катает вату», уговаривать и что-то за них делать – тоже не надо. Будьте адекватными. Не поддавайтесь эмоциям, всегда есть причина, почему человек что-либо делает или не делает.
Read more
 #Rensta #Repost: @frantova via @renstapp ··· “ Кто придумал эти встречи!? ⠀ «А где ребятам лучше ...
Media Removed
#Rensta #Repost: @frantova via @renstapp ··· “ Кто придумал эти встречи!? ⠀ «А где ребятам лучше встретиться? Как встать? Что делать? А что там на фоне? А может мы еще и на коптер эту встречу снимем?» ⠀ Ну! Бл*ь! Давайте еще научим людей: как улыбаться, как радоваться ее платью, в какой ... #Rensta #Repost: @frantova via @renstapp ···
“ Кто придумал эти встречи!?

«А где ребятам лучше встретиться? Как встать? Что делать? А что там на фоне? А может мы еще и на коптер эту встречу снимем?»

Ну! Бл*ь! Давайте еще научим людей: как улыбаться, как радоваться ее платью, в какой момент расплакаться, как расцеловать руки, как не испортить макияж, как обнять и сколько пальцев растянуть на правой руке во время объятий! Как сделать что-то непредсказуемо безумное!

Вот реально надо встречу, ту самую первую в свадебных нарядах режиссировать? Нет, это вы серьезно? И вы правда надеетесь, что удастся вот так вот снять реальные слезы, радость, а может и негодование, так как наряд суженого не понравился?

Как?! Скажите как оставаться самим собой жениху и невесте, имея тучу инструкций в голове на тему встречи?

Про коптер я вообще молчу в такие моменты! Особенно его звук, сам по себе делающий синтетической любую ситуацию, где люди должны играть. На а уж то, что все лишние должны исчезнуть срочно из кадра, где даже блоха заметна - это вообще трындец).

В том числе фотограф. Да может я просто домой пойду, а? Правда, зачем репортажник там, где режиссеры все вокруг?

«Юль, как встать для бросания букета? Свет вырубить/врубить? Попросить телефоны убрать? Какие плечики для платья лучше?»

Блин, реально наш брат так задрессировал всех вокруг заради волшебства и чистоты картинки? Как-то особенно ярко врезаются в меня эти вопросы сегодня.

Как хорошо было раньше, когда никто ниче не знал вокруг о том «как надо», и в этом хаосе я как фотограф искала гармонию.

Ребят! Да, вопросы о том как надо - это неплохо, но не стоит доводить борьбу за картинку в какую то шизанутую степень.

Тем более, если снимает репортажник. Он снимет, даже если букет в люстру летит. Особенно если в люстру.

Если выползли гиперактивные гости снимать свой репортаж на церемонии. Особенно если выползли.

Если он при первой встрече нафиг в тень ушел и на платье ей с дури наступил. Особенно если наступил!

Так и хочется ввести себе правило, а лучше даже девиз прям на сайте: «фотографию молча». И точка! 🤪😂

Фотографам, организаторам, видеографам, ведущим и парам посвящается🤪 ”
Read more
Спасение собаки Герды Москва, Кунцево, осень, 2013г. С утра я бежала на работу и увидела собачку. ...
Media Removed
Спасение собаки Герды Москва, Кунцево, осень, 2013г. С утра я бежала на работу и увидела собачку. С виду вроде здоровая и упитанная. В сумке был бутерброд, я дала его ей и побежала дальше, торопилась очень на электричку. А вечером, когда шла обратно, увидела опять ее. Только она уже не ... Спасение собаки Герды

Москва, Кунцево, осень, 2013г. С утра я бежала на работу и увидела собачку. С виду вроде здоровая и упитанная. В сумке был бутерброд, я дала его ей и побежала дальше, торопилась очень на электричку. А вечером, когда шла обратно, увидела опять ее. Только она уже не сидела, а лежала на земле и тряслась от холода и боли. Задняя лапа в ужасном состоянии, опухла почти в два раза. Я не знаю, что случилось, но мне кажется, что какой-то нелюдь просто наступил на нее специально. Рядом с ней сидели еще две девушки.
Мы долго решали что делать, подумали скинуться на приют или платную передержку. Но неизвестно, сколько это заняло бы времени, а собака просто медленно засыпала, ее нужно было срочно согреть. В конце концов я поняла, что самый оптимальный выход - просто забрать ее себе. Мы поймали машину, загрузили ее и повезли в ветеринарку.

Спасибо добрым девушкам, Насте и Веронике. Единственные из сотен людей, кто проходил тогда мимо, они остановились, предложили помощь и скинулись на такси и врача.

Собачка, как оказалась в тепле, сразу начала вилять хвостом, пыталась облизать мне лицо. Привезли ее в клинику, она спокойна терпела, пока обрабатывали рану и делали укол. После этого было только одно желание - отнести ее домой, накормить и уложить спать в тепло. Так мы и поступили.

Андрей, мой молодой человек, нес ее на руках до дома, в ней 23 килограмма, так что было нелегко. Но он справился. Дома она сразу же выбрала себе место возле нашей кровати, мы постелили ей одеяла и она моментально уснула.
Наш кот был в шоке, и это мягко сказано, но потом смирился, наверное он вспомнил, как его самого подобрали, грязного и ободранного)) Сейчас уже Герда (так мы ее назвали) живет у нас.
Она милейшее существо. Но привыкнуть ей к домашней жизни было непросто. Поводок, ошейник и регулярный выгул для нее были вещи совершенно незнакомые. Но я была уверена, что мы справимся и мы справились)) Она была еще совсем молодая, год или около того, поэтому привыкла быстро. И это уже был не первый мой опыт, четыре года назад я нашла щенка, тоже девочку, и сейчас она живет с моими родителями. И кот тоже подобрыш, долгое время жил рядом с моей работой.
Read more
Loading...
Сегодня делимся отзывом Натальи, пациентки Андрея Копасова<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻⠀ ⠀⠀ Не буду вдаваться в подробности ...
Media Removed
Сегодня делимся отзывом Натальи, пациентки Андрея Копасова🏻⠀ ⠀⠀ Не буду вдаваться в подробности моей истории о том, «как я пополнила ряды Силиконовой долины». Всё банально: дети, кормление, и, как следствие этих прекрасных событий, большая неприятность - исчезновение груди. ... Сегодня делимся отзывом Натальи, пациентки Андрея Копасова🙌🏻⠀
⠀⠀
Не буду вдаваться в подробности моей истории о том, «как я пополнила ряды Силиконовой долины». Всё банально: дети, кормление, и, как следствие этих прекрасных событий, большая неприятность - исчезновение груди. Видимо природа, наша мать, решила, что эта часть моего тела выполнила своё предназначение и будет мне уже совсем ни к чему. Семейным советом, собранным по случаю этого ЧП (это если использовать нормативную лексику), было принято решение делать маммопластику. Еще будучи в декретном отпуске, на одном из каналов ТВ я увидела профессора Блохина С.Н. – Гуру пластической хирургии. Покопавшись в анналах всемирной паутины узнала, что у него своя клиника. Решила, что делать операцию буду только здесь. Я пришла на консультацию к Андрею Евгеньевичу не сразу. Была до него у другого хирурга клиники. Но выбор пал именно на него, наверное потому, что в процессе общения с ним ты быстро проникаешься к нему доверием и с легкостью потом идешь на операцию, с позитивом! А хороший и бодрый настрой - это уже полдела. Операция прошла хорошо. Грудь получилась то что надо! Не больше – не меньше. Мне нравится! Все, кому я грудь показывала, аплодировали Андрею Евгеньевичу стоя))) Спасибо большое за Ваше искусство!!! Ещё хочу отметить, что девочки медсестры в клинике просто Феи - не меньше!!! После операции поддерживают и в прямом смысле этого слова и морально!⠀
P.S. А вообще, Андрей Евгеньевич, мне кажется, что внутри Вас живет кто-то очень похожий на Маленького принца из повести Экзюпери – с золотыми кудрями…добрыми глазами… искренне переживающий за тех, кого приручил, т.е. за нас, Ваших пациенток. Берегите его!!⠀
⠀⠀
📲+7 (495) 120-06-10 🕒Работаем с 9 до 21💜Наш сайт frauklinik.ru⠀⠀
⠀⠀
#фрауклиник_пластика #фрауклиник #клиникаблохина #увеличениегрудимосква #пластикагрудимосква #ЭндоскопическоеУвеличениеГруди #маммопластика
Read more
Девочки, помните свои первые недели беременности?😀 Ну, когда все узналось?! Моя первая беременность ...
Media Removed
Девочки, помните свои первые недели беременности?😀 Ну, когда все узналось?! Моя первая беременность была очень долгожданная и сразу столько волнений накатило (какой там «будьте спокойны»?!): «я выпила нурофен две недели назад, вдруг это ужасно плохо, что делать?!», «ой за месяц ... Девочки, помните свои первые недели беременности?😀
Ну, когда все узналось?!
Моя первая беременность была очень долгожданная и сразу столько волнений накатило (какой там «будьте спокойны»?!😏😅): «я выпила нурофен две недели назад, вдруг это ужасно плохо, что делать?!», «ой за месяц до пила вино - это сильно страшно, да?», «я вчера плакала, это ж для ребенка вредно!!», «а где рожать?», «каблуки нельзя носить😱», «надо свитер надеть, нельзя ни в коем случае замерзнуть!», «надо ходить очень аккуратно, а то малыш там наверное сильно подпрыгивает» и т.д. 😂🙈 Сейчас многое уже довольно смешно, но тогда было действительно страшно за каждый пустяк!
А еще, меня первые недели охватила паника, я не знала что делать- куда идти-то?! Как встают на учет?! Как сказать на работе? Что вообще нужно делать?!😂🙈
Скажите, мы все, когда беременные в первый раз такие суматошные, или есть уникумы, которые разве что на животе спать прекращают и все?!😅
Делитесь, в общем, своими заморочками, о чем думалось на первых неделях, чего боялись, от чего растерялись, и за что переживали больше всего?☺️😲
Пс: слипик с шапочкой в наличии, 990 и 200 руб.☺️
Read more
Loading...
это только на первый взгляд кажется,что #инстаграм обычная соц.сеть 🌐 Нет! За этим простым словом ...
Media Removed
это только на первый взгляд кажется,что #инстаграм обычная соц.сеть 🌐 Нет! За этим простым словом #instagram скрывается еще сколько секретов,о которых обычные люди даже не догадываются,я всегда некоторыми вещами удивляю своих друзей,потому что они вообще далеки от этой темы! . Раньше...когда,я ... это только на первый взгляд кажется,что #инстаграм обычная соц.сеть 🌐
Нет!
За этим простым словом #instagram скрывается еще сколько секретов,о которых обычные люди даже не догадываются,я всегда некоторыми вещами удивляю своих друзей,потому что они вообще далеки от этой темы!
.
Раньше...когда,я просто фоткала свою еду,худела...скрывала около 2х лет свою личность и свое лицо,никому из друзей и знакомых не говорила о этой странице-тогда еще в те времена это был совсем-совсем другой инстаграм!Я за ним иногда скучаю.
.
сейчас у каждого цель много-много подписчиков 🤦🏼‍♀️ все уже типаблогеры 🙄 и самое интересное никто не знает,что делать со своим ресурсом ☝🏼 Вот те блогеры которые набрали свою базу еще в те времена,они сейчас и держаться на плаву,а те которые сейчас вливаются-это сложнейшая работа ☝🏼 Народ-не сильно принимает новеньких...типа 🙄«кто ты такой,что ты пишешь о жизни!?»
Нужно удивлять,ловить хайп,отличатся...по другому никак!Никого ты не удивишь уже фоткой красивой раскладки еды,так как раньше-потому что статистика нулевая,охватов нет!Никому уже не интересны фотки с тегом #безфильтров потому,что так 🤷🏼‍♀️ потому что сейчас нужно сделать обработку лучше чем у той или у того и даже если ты покупаешь эти программы по обработке,поверьте никто свои секреты Вам полностью не откроет...максимум напишет Snapseed или VSCO 😂 а я то знаю, #шо нетушки ✋🏻 для обработки одной фотокарточки блогеры используют минимум❗️ 4 программы.
.
Блогер.Люди часто,используют это слово,как профессию 🙄
Хотя #шо я удивляюсь!? Есть личности которые своему блогу посвящают вообще всю свою жизнь,и посвящают в это всю свою аудиторию✋🏻 это лично не моя история!У меня на странице своя конкретика!есть темы #табу о которых я не пишу и не говорю, и не показываю. (меньше знают-лучше спят)!
.
Некоторые блогеры готовы что угодно продавать,рекламировать,постить,фоткать-лишь бы подписчики шли 🤦🏼‍♀️ кто грудики,кто еду,кто машины,кто лакшери рестики 🤷🏼‍♀️ А кто-то даже свой орех фоткает и так и сяк,а оно не заходит 😂 Просто кто-то делает это красиво и не пошло,а кто-то фууу как вульгарно 🤢 .
хочешь продолжения-откровение? #худаяпишетнапонятном
пиши в коментах-хочу! 👇🏼
Read more
7 ДЕЛ БУДУЩЕГО ПЕРВОКЛАССНИКА Юлия Керецман @family_keretsman, мама 4-х детей, обладательница ...
Media Removed
7 ДЕЛ БУДУЩЕГО ПЕРВОКЛАССНИКА Юлия Керецман @family_keretsman, мама 4-х детей, обладательница премии MAMA AWARD делится своим опытом подготовки к школе. Все ближе 1 сентября. Многих родителей от этой даты в дрожь бросает. Особенно тех, у кого детки идут в 1 класс. , если я не одна ... 7 ДЕЛ БУДУЩЕГО ПЕРВОКЛАССНИКА

Юлия Керецман @family_keretsman, мама 4-х детей, обладательница премии MAMA AWARD делится своим опытом подготовки к школе.

Все ближе 1 сентября. Многих родителей от этой даты в дрожь бросает. Особенно тех, у кого детки идут в 1 класс. ❤, если я не одна такая.


Меня в 1 классе учили читать "Мама мыла раму". А еще рисовать палочки. По возможности ровные. А вот мой сын к школе должен бегло читать, писать, считать и решать логические задачи. Хорошо хоть не уравнения.

Возможно такие требования - не везде. Но если вы хотите попасть в хорошую школу в Москве - будьте добры соответствовать. Что делать?


Для начала - составьте план действий. Чтобы успешно учиться в 1 классе, ребенку нужно:

1. МНОГО ЧИТАТЬ книг. На разные темы. Тут на помощь придет наше любимое издательство МИФ. Их книги - настоящий кладезь. Это не просто сухие энциклопедии. Это целый мир. Еще придется отбирать у ребенка. Чтобы поел и поспал.

2. ПЕРЕСКАЗЫВАТЬ ТЕКСТ. Просите ребенка рассказать что он узнал из книги. Можно в виде игры.

Мой лайфхак - отличная игра "Кто я?" Ребенок не глядя берет карточку, показывает остальным. А потом задает вопросы, чтобы угадать кто на ней.


3. УЧИТЬ СТИХИ. Тренирует память. Будет полезно не только ребенку, но и вам. Глядишь, начнете ходить в магазин без шпаргалки.


4. ЛОГОПЕД. Счастливчиков без "фифектов речи" мало. Причем дефект может быть незаметным. Но зачем вам лишние проблемы? Не поленитесь, сходите к логопеду. Чтобы убедиться, что все хорошо.


5. РЕШАТЬ ЛОГИЧЕСИКЕ ЗАДАЧИ. И снова на помощь приходит издательство МИФ. У них есть отличные рабочие тетради Kumon.


6. КОМАНДНЫЙ СПОРТ. Этим вы убьете сразу 2 зайцев: и физическое развитие, и умение ребенка действовать в команде.

7. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ. Если пойдете на подготовку в ТУ ШКОЛУ, куда хотите поступать, вам не придется беспокоиться об особых требованиях. Профессионалы всему научат вашего малыша.⠀ Главное помните: ваш ребенок - еще ребенок. Ему хочется и поиграть, и побегать. Ваша задача, чтобы учеба была в радость. И не надоела еще до начала занятий в школе.

Поделитесь какие требования в вашем городе к первоклашкам? Ждёте 1 сентября?
Read more
<span class="emoji emoji23f0"></span>3 тормоза личностного роста Привет дорогой друг. Думаю все что описано внизу уже многим знакомо, ...
Media Removed
3 тормоза личностного роста Привет дорогой друг. Думаю все что описано внизу уже многим знакомо, но тем не менее хотелось бы подчеркнуть важность данных вещей. 3 ключевых момента, которые мешают вам сдвинуться с мертвой точки на пути личностного роста: 1️⃣Промедление Вам не ... ⏰3 тормоза личностного роста

Привет дорогой друг. Думаю все что описано внизу уже многим знакомо, но тем не менее хотелось бы подчеркнуть важность данных вещей.

3 ключевых момента, которые мешают вам сдвинуться с мертвой точки на пути личностного роста:

1️⃣Промедление 🔸Вам не кажется, что мы слишком много думаем? Мы все время взвешиваем и размышляем: «А что если…», «А вдруг…» вместо того, чтобы делать. Вместо того, чтобы шагнуть в нужном направлении, мы все просчитываем, прогнозируем и предусматриваем. 🔸Что нужно сделать:
1. сформулировать четкую цель;
2. дать себе установку;
3. начать действовать.

2️⃣Обвинение 🔹Правда в том, что мы находимся там, где мы есть, только потому, что мы хотим там находиться.  Путь к личной свободе лежит через ответственность, вот почему так много людей боится ее. 🔹Перестать винить что-то в своих несчастьях означает полностью принять на себя ответственность за происходящее в Вашей жизни.
3️⃣Оправдание 🔸Когда мы оправдываемся, это говорит о том, что мы чувствуем себя в чем-то виноватым. Оправдание неразрывно связано с обвинением и является третьим тормозом нашего личностного роста. Когда Вы делаете все, что можете, Вам не за что оправдываться. 🔸Если Вы все еще считаете, что родились не в то время и не в том месте, то пора начать искать не причины, а возможности. Ничего не изменится до тех пор, пока Вы сами не изменитесь. 🔸Пусть Вашим главным вопросом будет не «Что я могу с этим поделать?», а «Как я могу это сделать?». #блог #финам #банк #сетевой #финансы #биржа #фондовыйрвнок #фонд #работа #работаемкомандой #деньги
#челябинск #андрейчики #важное #ижевск #решение #like #likebz #wwp #wwpalteam #кешбек #дети #свобода #сетевой #эпохаинтернета #семейныйбизнес #дети #семья #хоккей #играювхоккей #идея #нишадлябизнеса
Read more
ТЕПЕРЬ О НЕОЖИДАННОСТЯХ В ПОЕЗДКЕ<span class="emoji emoji2764"></span>️ ⠀ Без приключений не обошлось Нас с Элисон они не миновали ...
Media Removed
ТЕПЕРЬ О НЕОЖИДАННОСТЯХ В ПОЕЗДКЕ️ ⠀ Без приключений не обошлось Нас с Элисон они не миновали в Крыму ⠀ Элисон у нас подбирала, про это мы рассказывали уже Но когда ты на пляжу , на теплом песочке , ты со своими родными Ты загораешь и медленно плавишься на солнце️ Ты теряешь бдительность ... ТЕПЕРЬ О НЕОЖИДАННОСТЯХ В ПОЕЗДКЕ❤️

Без приключений не обошлось
Нас с Элисон они не миновали в Крыму

Элисон у нас подбирала, про это мы рассказывали уже
Но когда ты на пляжу , на теплом песочке , ты со своими родными
Ты загораешь и медленно плавишься на солнце❤️
Ты теряешь бдительность
И уже не следишь за каждым движением собаки
В общем она лежала с нами , под зонтиком

Был вечер , закат и тут у Элисон началась рвота😖

Мы сначала не придали этому значения , она бывает наестся травы и потом ее выворачивает
А тут как назло она подходила к воде и буквально несколько раз лизнула воду и еще пыталась есть водоросли когда это повторилось еще и еще раз мы стрелой засобирались домой

Что делать - ведь мы были в поселке , где продуктовый то один и тот до 6-ти вечера
Ни о каких благах цивилизации типа ветклиник и речи быть не могло🤔
Мог помочь только интернет , но там как всегда куча мнений и все разные😟
Нужно искать ветеринара👌🏻

И тут я нахожу #ВетЭксперт это сайт и приложение - где в режиме 24/7 с вами на связи профессиональный ветеринар,
готовый помочь и проконсультировать по любым вопросам и самое главное в любой точке мира👌🏻
Нужно оформить годовую подписку , но она стоила меньше одного визита у нас к ветеринару

Блииин , как это меня спасло тогда

Во первых меня успокоили, а это для меня было самое важное ,
сказали , что это скорее всего ерунда , и нужно меньше поить и дать адсорбент👌🏻

Наблюдать и быть на связи👌🏻
Мне вот самое главное было , что я не одна и мне могут помочь

Если проблема была бы серьезная - посоветовали бы адрес ближайшей квалифицированной помощи

С Элисон все обошлось👌🏻
Когда приехали в Москву , рассказали , что у нас есть блог
Тут они конечно удивились - и дали нам скидку для наших друзей👍🏻
Скидка доступна по промокоду "beaglelis"
Скидка действует до 10 сентября , так что торопитесь
Сайт повесила в шапке профиля

А какие у вас были неожиданные ситуации с вашими хвостатыми ?😉❤️
Read more
Loading...
Кто придумал эти встречи!? ⠀ «А где ребятам лучше встретиться? Как встать? Что делать? А что там ...
Media Removed
Кто придумал эти встречи!? ⠀ «А где ребятам лучше встретиться? Как встать? Что делать? А что там на фоне? А может мы еще и на коптер эту встречу снимем?» ⠀ Ну! Бл*ь! Давайте еще научим людей: как улыбаться, как радоваться ее платью, в какой момент расплакаться, как расцеловать руки, как ... Кто придумал эти встречи!?

«А где ребятам лучше встретиться? Как встать? Что делать? А что там на фоне? А может мы еще и на коптер эту встречу снимем?»

Ну! Бл*ь! Давайте еще научим людей: как улыбаться, как радоваться ее платью, в какой момент расплакаться, как расцеловать руки, как не испортить макияж, как обнять и сколько пальцев растянуть на правой руке во время объятий! Как сделать что-то непредсказуемо безумное!

Вот реально надо встречу, ту самую первую в свадебных нарядах режиссировать? Нет, это вы серьезно? И вы правда надеетесь, что удастся вот так вот снять реальные слезы, радость, а может и негодование, так как наряд суженого не понравился?

Как?! Скажите как оставаться самим собой жениху и невесте, имея тучу инструкций в голове на тему встречи?

Про коптер я вообще молчу в такие моменты! Особенно его звук, сам по себе делающий синтетической любую ситуацию, где люди должны играть. На а уж то, что все лишние должны исчезнуть срочно из кадра, где даже блоха заметна - это вообще трындец).

В том числе фотограф. Да может я просто домой пойду, а? Правда, зачем репортажник там, где режиссеры все вокруг?

«Юль, как встать для бросания букета? Свет вырубить/врубить? Попросить телефоны убрать? Какие плечики для платья лучше?»

Блин, реально наш брат так задрессировал всех вокруг заради волшебства и чистоты картинки? Как-то особенно ярко врезаются в меня эти вопросы сегодня.

Как хорошо было раньше, когда никто ниче не знал вокруг о том «как надо», и в этом хаосе я как фотограф искала гармонию.

Ребят! Да, вопросы о том как надо - это неплохо, но не стоит доводить борьбу за картинку в какую то шизанутую степень.

Тем более, если снимает репортажник. Он снимет, даже если букет в люстру летит. Особенно если в люстру.

Если выползли гиперактивные гости снимать свой репортаж на церемонии. Особенно если выползли.

Если он при первой встрече нафиг в тень ушел и на платье ей с дури наступил. Особенно если наступил!

Так и хочется ввести себе правило, а лучше даже девиз прям на сайте: «фотографию молча». И точка! 🤪😂

Фотографам, организаторам, видеографам, ведущим и парам посвящается🤪
Read more
ЗВЕЗДА В ШОКЕ! . В шоке от салона «Шок» @shooockspa. Сорри за три слова шок на одно предложение, ...
Media Removed
ЗВЕЗДА В ШОКЕ! . В шоке от салона «Шок» @shooockspa. Сорри за три слова шок на одно предложение, но со мной случился реально он самый🙄 Причем, приятный. Лайкушу и рассказываю . Я заморочена на различных техниках очищения организма, массаже и прочих спа А что делать? Тело и здоровье ... ЗВЕЗДА В ШОКЕ!
.
В шоке от салона «Шок» @shooockspa. Сорри за три слова шок на одно предложение, но со мной случился реально он самый🙄 Причем, приятный. Лайкушу ❤ и рассказываю👀
.
1⃣ Я заморочена на различных техниках очищения организма, массаже и прочих спа😋 А что делать? Тело и здоровье одно на всю жизнь🤷‍♀
.
2⃣ Какие массажи я только не делала. И банки-склянки, и антиапельсинка, и даже тайский🤪 Но тут ВООБЩЕ другое. Я даже не знаю, как это описать🙈 Это какая-то своя выработанная система по коррекции тела. Это реально шок 😱
.
3⃣ Клянусь боками и 🍑 такого массажа мои телеса еще не видели. Что-то рядом было только в австрийской клинике🤔 А этот кайфец случился на днях в Москве🔥
.
4⃣ Супер, что территория чисто женская. Все массажисты только квалифицированные и женского пола👍Мужиков на пушечный выстрел не подпускают😅
.
5⃣ Вообще я не любитель обертываний, но меня уговорили. И обернули так, что еще хочется, и я, походу, меняю мнение🙃 Эффект бомба! Ровная, крутая кожа, никакого апельсина не выжмешь🤫
.
6⃣ А еще это центр. То есть там есть и диетолог, и психолог♻ Полная работа и снаружи, и внутри, если надо💆‍♀
.
7⃣ И снова шок, сколько у @shooockspa заманчивых программ, предложений и скидонов😉
.
Короче, назвали так не зря😂 Думала, что просто погладят как везде. Ан-нет! Отмяли и отшлифовали по полной😍
.
Идти всем! Орехи и брюшки не только к лету готовить надо, а чтобы каждый день звезда🤩 А про голову я вообще молчу😈
.
Посекретничаем? Какой массаж любите? Пожёстче или когда гладят? Попец мнете?👇
Read more
"Настя, огромное спасибо за МК)) были крутые впечатления после первого же дня,но так сказать пришла ...
Media Removed
"Настя, огромное спасибо за МК)) были крутые впечатления после первого же дня,но так сказать пришла " в себя" и осознала только вернувшись домой,когда близкие стали спрашивать-ну как съездила?Вот честное слово,без слез до сих пор не могу говорить о своих эмоциях о полученных знаниях,поэтому ... "Настя, огромное спасибо за МК)) были крутые впечатления после первого же дня,но так сказать пришла " в себя" и осознала только вернувшись домой,когда близкие стали спрашивать-ну как съездила?Вот честное слово,без слез до сих пор не могу говорить о своих эмоциях о полученных знаниях,поэтому со слезами на глаза могу ответить только то,что изначально в нашем маленьком городе не правильно построен фотобизнес,где фотограф не осознает ценности своей работы и работает за гроши,тем самым морально истощенным от рутины.У Насти богатая программа по маркетингу,спасибо тебе за это огромное,спасибо за перезагрузку,за то,что поставила мозги на место,теперь есть к чему стремится,добиваться уважения и выделять время на семью.
Прокачала на 100 %!"👍😍❤😘
Это был отзыв Анастасии Соколовской участницы мастер класса Насти Околот, больше отзывов можно почитать м вечных сториз у @nastya_okolot
__________________
В программе мастер класса @nastya_okolot :

ПРОДВИЖЕНИЕ, ПРОДАЖИ и СЕРВИС

• Что делать, чтобы клиенты вас находили?
• Эффективные инструменты раскрутки, которые использую я.
• Продвижение сайта, SMM маркетинг, продвижение offline
• Контент - маркетинг как путь к сердцу клиента.
• Довольный клиент - это успех. Рекомендующий клиент - это победа!
• Как предлагать фотокниги и дополнительные услуги ?
• Клиенториентированный сервис

ПЕРЕГОВОРЫ

• "Алло! Сколько стоит? " - тактика ведения переговоров по телефону и в переписке
• Типичные ошибки
• Алгоритм ведения переговоров по телефону, ведущий к заказу

Вы все еще думаете что вас продает только фотография?
Переведите свое любимое дело в настоящий бизнес.
Осталось 5 мест по спец цене.
Запись в личные сообщения @mnb_studio
Read more
Loading...
Ну всё, вы меня добили! Считайте, что #вызовпринят #такявыглядела #позавчера #вчера и #сегодня. ...
Media Removed
Ну всё, вы меня добили! Считайте, что #вызовпринят #такявыглядела #позавчера #вчера и #сегодня. Но если меня уволят, то я буду выглядеть еще хуже! Передаю всем, кто постоянно спрашивает «Дах чё не пишешь?» Вы ж не понимаете, что я именно поэтому и не пишу. Мне мож вообще нравилось думать, ... Ну всё, вы меня добили! Считайте, что #вызовпринят #такявыглядела #позавчера #вчера и #сегодня. Но если меня уволят, то я буду выглядеть еще хуже! Передаю всем, кто постоянно спрашивает «Дах чё не пишешь?» Вы ж не понимаете, что я именно поэтому и не пишу.
Мне мож вообще нравилось думать, что я тут одна в инстаграме! Что фотки эти ваши красивые мне Гугл подставляет. Чтоб я ослепла нахрен от такой красоты))) Что лайки и комментарии лепит какой-то робот пылесос! А НЕ ВОТ ЭТО ВОТ ВСЁ!!! Мамины подруги, члены родительского комитета, коллеги по работе...
Мне ж до недавнего времени отлично удавалось вести двойную жизнь! В перерывах между сенокосом и дойкой козы, шаркать в туфлях по офису и общаться с серьезными людьми. #конгруэнтность там, #франшиза #дирижабль... Причем с людьми настолько серьезными, что я до сих пор не понимаю, зачем таким серьезным людям инстаграм и какого черта я делаю у них в подписках😡? Короче, как выяснилось, не все они понимают юмора! Да, шеф мой однажды летом прямо так и сказал - «Не понял юмора - чё эт Прыгунова в Венеции шампанское пьет??? Она ж неделю назад тут полумёртвая приползала заявление в санаторий «Березовая роща» подписывать!!!😳» А мне. Вообще-то🤨! До этого момента. Нравилось думать, ЧТО Я И ЕСТЬ ШЕФ!!!😤 Чёрт!!!😡
Причем ЕГО в инстаграме нет точно! Вопрос - кто меня слил? Кто ответит за гибель миллионов моих нервных клеток, павших в неравном бою с мыслями «уволят меня или нет?»
Это слава богу еще - я незаменимый сотрудник😎! Я ж ответственная за полив цветов на всём этаже, плюс чемпион по «Zuma” и стрельбе из степлера... короче, уважаемый в офисе человек. Да, а вы как думали?
Короче, ситуация выходит из-под контроля. Что делать? Всех удалить? Закрыть профиль? Постить ногти и рецепты шарлотки? Я в замешательстве...
Read more
<span class="emoji emoji1f198"></span>Клиенты тонут в море тренингов! «Успеваю всё» или «Порядок в голове»? «Успеваю в порядок» или ...
Media Removed
Клиенты тонут в море тренингов! «Успеваю всё» или «Порядок в голове»? «Успеваю в порядок» или «Всё в голове»? Что сначала? Что подойдет мне, если…? А можно параллельно учиться? Директ скоро смоет цунами ⠀ 
Збагойствие. Вдох-выдох, сейчас все подробно разъясню. ⠀ Порядок в голове‍♀️ ... 🆘Клиенты тонут в море тренингов! «Успеваю всё» или «Порядок в голове»? «Успеваю в порядок» или «Всё в голове»? Что сначала? Что подойдет мне, если…? А можно параллельно учиться? Директ скоро смоет цунами🌊


Збагойствие. Вдох-выдох, сейчас все подробно разъясню.


Порядок в голове💆‍♀️ (старт 13.09) — о том, ЧТО успевать. Курс о вас и вашем внутреннем состоянии. О том, как обрести легкость мечтать на всю катушку, драйв, чтобы замахиваться на эти мечты, и внутреннюю уверенность в себе, чтобы смело к ним идти. Как строить жизнь на основе ценностей, найти свой путь и реализоваться по полной🚀 Чтобы вы подружились с собой, забыли о страхах, внутренних «нельзя» и «невозможно», нашли СВОЕ дело, по настоящему кайфовали от него, да еще и деньги за это получали😉. И перестали уже идти на поводу у окружающих и исполнять чужие желания.


Успеваю всё⏰ (старт 25.10) — о том, КАК успевать. Что делать с ленью, как организовать время и не терять его. Как всё успевать, но не быть свадебной лошадью. Как расставить приориты, чтобы не хвататься сразу за 500 дел, а потом их разом бросать😭. Где искать и как поддерживать мотивацию, правильно ставить цели и по шажочкам к ним идти без приступов прокрастинации и перфекционизма. Плюсом масса инструментов гибкого женского планирования👌. Одним словом, это о том, КАК действовать, чтобы твоя жизнь превратилась в жизнь мечты и чувство реализованность и кайфа было каждый день💃


Так что, если у вас в голове непорядочек, вас штормит, и хочется понять уже, кто вы и в каком направлении двигаться — сначала точно на «Порядок в голове». А уж потом на «Успеваю всё». Если целом вы понимаете кто вы, что для вас важно, но на все не хватает сил, времени или внимания- то на Успеваю все) Параллельно не нужно, нагрузка большая!
⠀

Ну что, стало понятнее?😎 Напоминаю, на ПГ — сейчас действует скидка 10% , а по УВ еще пару дней действует самая минимальная цена за раннее бронирование: 20% ! (это 4000 экономии на тарифе с куратором) Записывайтесь по ссылке в профиле👉 @jeweltravel ⠀

А пока давайте перекличку: какой курс для вас актуальнее сейчас?
1. Успеваю всё
2. Порядок в голове
3. Свой вариант. Предлагаю замутить курс…
Read more
😦ОНА СУЩЕСТВУЕТ 🤔 . . Апатия в работе, в моем случае- в рукоделии. . Сейчас я на это смотрю проще, ...
Media Removed
😦ОНА СУЩЕСТВУЕТ 🤔 . . Апатия в работе, в моем случае- в рукоделии. . Сейчас я на это смотрю проще, повзрослела что ли.... а вот 4.5 года назад на меня такая апатия напала, я просто не знала что делать. Я была уверена, что мои работы никому не нужны, эти мысли просто захламили мою голову так, ... 😦ОНА СУЩЕСТВУЕТ 🤔
.
.
Апатия в работе, в моем случае- в рукоделии. .
Сейчас я на это смотрю проще, повзрослела что ли.... а вот 4.5 года назад на меня такая апатия напала, я просто не знала что делать. Я была уверена, что мои работы никому не нужны, эти мысли просто захламили мою голову так, что я подумывала о психологе😎🤔 и знаете, во что это вылилось????? В новые проекты. Как оказалось, во мне сидели нереализованные идеи, которые я не могла выпустить. Мешали какие то заказы, которыми я уже не хотела заниматься, сидела неуверенность , и не было вдохновения. Была боязнь, что это тоже никому не понравится, но мне нужно было что то в себе изменить. .
.
Помню , я тогда вела свой блог в блогспоте, поделилась своим состоянием у себя на странице, и тогда Тоня написала пост, который помог мне. Может и вам он чем то поможет
. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
- если вас все достало,
- если изделия, вышедшие из ваших рук, нагоняют тоску и возникает вопрос - "кому все это убожество может быть нужно?",
- если только палкой удается загнать себя делать заказы,
- если тошно читать любимые блоги и ты удивляешься как можно всерьез заниматься этой фигней,

1. то НЕ надо:
- продолжать выдавливать из себя работы;
- пытаться угодить клиентам;
- продолжать вести светскую Интернет-жизнь,

2. а НАДО проанализировать - что же привело вас к такому замечательному настроению?
- вы занимаетесь спортом? а спина у вас, случайно, не болит?
- вы регулярно смотрите фильмы по вечерам или читаете интересную книжку?
- вы осуществили большую часть своих творческих и жизненных хотелок, отложенных когда-то в долгий ящик?
- вы много времени проводите на свежем воздухе - весна ведь на дворе!?
- вы с удовольствием готовите своим любимым домашним что-нибудь вкусненькое поесть?
- вы не в вечном цейтноте, правда?
- и ваша жизнь ооооочень длинная, вы же все еще успеете?

Итого:
- Если ответы на вопросы из пункта 2 большей частью положительные, то вы герой и этот пост не для вас )))
- Если ответы на вопросы из пункта 2 большей частью отрицательные, то пора взять себя в ежовые рукавицы и сделать следующее, прям по пунктам!

ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ читать снизу вверх
👇👇👇👇👇👇
Read more
Loading...
"Я скоро сойду с ума!" . Такую фразу мне сказал один из наших заказчиков, которому мы продвигаем ...
Media Removed
"Я скоро сойду с ума!" . Такую фразу мне сказал один из наших заказчиков, которому мы продвигаем YouTube канал. А ведь правда, как совмещать работу и регулярно снимать контент для YouTube? . Вопрос в фокусировке. Нужно понимать, что YouTube это долгосрочное вложение сил, времени ... "Я скоро сойду с ума!"
.
Такую фразу мне сказал один из наших заказчиков, которому мы продвигаем YouTube канал. А ведь правда, как совмещать работу и регулярно снимать контент для YouTube?
.
Вопрос в фокусировке. Нужно понимать, что YouTube это долгосрочное вложение сил, времени и финансов, которое позже окупается с лихвой.
Если вы готовы принять то, что у вас появится вторая работа, то морально подготовьтесь к этому. Одержимость, постоянные мысли о новом контенте, съемки - все это будет ждать вас на этом пути.
.
Важно не забывать о том, что либо вы будете уделять меньше времени работе, либо меньше спать. Я вам говорю на полном серьёзе. Некоторые клиенты "сливаются" после месяца работы и забрасывают канал. Приведу пример, вы увязли в операционке и большинство решений в компании принимаются только с вашим участием. Всё! Нет времени, ну его нафиг этот канал.
.
Что делать, если вы хотите развивать свой канал, но тратить при этом в 10-15 раз меньше времени?
.
Вариант №1. Найти ведущего для канала. Лицо вашего бренда. Это подходит компаниям, которые работают в сфере b2c. Как пример, канал онлайн-школы английского языка SkyEng.
Вариант №2. Устроить реалити-шоу, где главными героями будут другие люди, а вы можете давать им свои рекомендации как эксперт и тратить меньше времени. В качестве примера могу порекомендовать канал "Русский воск", где два предпринимателя под руководством Игоря Рыбакова организовали производство полиэтиленового воска для импортозамещения на российском рынке.
.
Если вы знаете еще хорошие примеры - поделитесь в комментариях, будет интересно разобрать их.
.
А основная суть в том, что вы просто делегируете данные вещи и работаете дальше, а YouTube работает на вас.
Я открыт для обсуждений, поэтому пишите в директ вашу нишу и мы предложим вам стратегию продвижения исходя из возможности вовлечения в процесс!
.
#продакшнстудия #видеомаркетинг #сервис #цели #клиентоориентированность #фокусировка #маркетинг #офис #мотивация #videoproduction #видеосъемка #дневникпредпринимателя #бизнес #youtube #smm #ютуб #продвижениебренда #узнаваемостьбренда
Read more
Не знаете, как все успеть? Это просто. Следуйте четырем правилам: 1. Ничего не планируйте. 2. ...
Media Removed
Не знаете, как все успеть? Это просто. Следуйте четырем правилам: 1. Ничего не планируйте. 2. Ничего не обещайте. 3. Ничего не делайте. 4. Ложитесь спать. Конечно, это шутка. Кто ставит лайк, тот всегда будет успевать главное. ⠀ Что делать, если нет времени? Ловите честный ... Не знаете, как все успеть? Это просто. Следуйте четырем правилам:
1. Ничего не планируйте.
2. Ничего не обещайте.
3. Ничего не делайте.
4. Ложитесь спать.
Конечно, это шутка.
Кто ставит лайк👍, тот всегда будет успевать главное.

Что делать, если нет времени?
Ловите честный пост.

Мы по жизни слишком много суетимся, носимся, а главное не делаем. При том, что небольшие трудозатраты дают видимый результат👌. Пересмотрите свои ежедневные действия. Скорее всего, что-то можно оптимизировать или вообще не делать!

Помощники. Жена гуляет с сыном, а я работаю в кафе. После обеденного сна бабушка забирает сына в гости, и они будут тусить на детской площадке до самого вечера. Говорите, помощников нет? А вы искали? Вы просили о помощи? Вы пробовали найти выход или только убеждаете себя, что все безнадежно?

Кто-то писал, что: «времени вообще нет! У меня ребенок до года, работать хочу, что делать???»

Моя фантазия подсказывает работу во время обеденного сна ребенка. В эти часы можно, например, либо статьи писать, либо начать блог вести в инстаграм. Кто вам мешает?

А знаете, что мешает? Нежелание искать решения задач. Ведь вы всегда находите время⌛ на то, что для вас важно.

Время – наше главное сокровище. Если вы чувствуете, что теряете время, значит, пора научиться его использовать. Что поможет договориться со временем? Подружиться с ним, использовать его и свои внутренние возможности на 100%. Это не модный в последнее время «тайм – менеджмент». Это – самодисциплина. Прямо сейчас вы должны осознать следующее: пока вы не научитесь самодисциплине и рациональному использованию времени, никаких значительных достижений в вашей жизни не будет.

Делитесь, что у вас сработало? Где время находили? Какие еще идеи есть? Или все реально безнадежно?

#ВладимирЯкуба #VladimirYakuba #Якубаполезное
Read more
Третий день в новых апартаментах, в квартире в Downtown Long Beach!<span class="emoji emoji1f44f"></span> Никак не доходили руки на ...
Media Removed
Третий день в новых апартаментах, в квартире в Downtown Long Beach! Никак не доходили руки на написание поста. Мы получили ключи от квартиры в пятницу. Сейчас более менее успокоилось все и мы можем расслабиться и наконец войти в привычный ритм жизни. . На самом деле в сториз много чего ... Третий день в новых апартаментах, в квартире в Downtown Long Beach!👏
Никак не доходили руки на написание поста. Мы получили ключи от квартиры в пятницу. Сейчас более менее успокоилось все и мы можем расслабиться и наконец войти в привычный ритм жизни.
.
На самом деле в сториз много чего просто не попадает)😅
В пятницу с утра мы выселились из квартиры на Airbnb и поехали заселяться в следующее место на три дня. Так как было непонятно одобрят ли нам вообще квартиру (вы видели какой список документов нужен?), на которую мы подали application, мы хотели подстраховаться и подать заявку на еще одно место, вариант с двумя спальнями. Собирались днем ехать в лизинг офис. Так вот, нужно было выселиться из первого места и поехать в другое и еще успеть подъехать в офис с заполненными заявками. Приехали мы во второй aibnbшный дом, а там нас ждал гараж, да-да, именно гараж, в котором нужно было жить три дня. Нам это ну никак не подходило, блин, сами понимаете😅 Ладно, решили, что поедем в лизинг офис, подавать заявку на запасной вариант квартиры и потом уже решим, что делать, где ночевать. Собирались срочно найти новое жилье или поселиться в гостинице.
Сели в кафешку перекусить и в это время начали заполнять application.
Тут Артему звонят и говорят: мы вам одобрили, приходите в наш офис. Это было нереально круто и очень кстати, учитывая, что нам оставалось только ночевать в гараже, где кровать находилась под потолком, с годовалым то ребенком🤷🏻‍♀️😅
В общем, это был тот еще денечек)) Так, что не все так просто, как казалось бы)
.
На второй фотке это мы, в ту же пятницу поехали в Ross покупать первую необходимую мелочь для дома, после чего направились в Walmart за матрасом, пришлось объехать два Walmart’а, чтобы найти нужный нам) Остальную крупную мебель заказали на Amazon.
Read more
Последние дни пристаю к друзьям с вопросом: «ты знаешь, чем отличается цель от желания? Что сильнее ...
Media Removed
Последние дни пристаю к друзьям с вопросом: «ты знаешь, чем отличается цель от желания? Что сильнее мотивирует цель или желание?» Всю статистику не буду приводить, но если с определением «желания» более или менее все справляются, то с целью случилась закавыка. Цель — это то, к чему стремятся, ... Последние дни пристаю к друзьям с вопросом: «ты знаешь, чем отличается цель от желания? Что сильнее мотивирует цель или желание?»
Всю статистику не буду приводить, но если с определением «желания» более или менее все справляются, то с целью случилась закавыка.
Цель — это то, к чему стремятся, правда? Да, скажете вы и будете правы, но почему они туда стремятся, что двигает людей к цели? Почему так много людей не имеют целей, не знают как поставить цель, не понимают какая цель правильная, а какая нет, ходят на тренинги по целеполаганию, берут чужие цели и в итоге стремятся в разные стороны в бешеном ритме пытаясь что-то грандиозное осуществить, а на деле ничего и нигде «великое» не осуществляется.
Те же, у кого цель есть, на вопрос: «а твоя ли это цель или ее тебе навязали?» задумается… порой глубоко задумается, нескольких опрашиваемых на пару минут я даже потеряла. При этом я не понимаю, почему найдя ответ «навязали» человек сразу грустит, а что такого-то, что цели нам дает семья, работа, социум и в целом культура, ну так она много чего нам дала, но именно за цели нам хочется отвечать самим, оно похвально, ведь это намек на ответственность, но со всей ответственностью можно и не иметь целей. Разве нет? А почему?
Читаю директ «Даша, помогите, какую литературу мне читать? Я поставила своей целью саморазвитие, но у меня ничего не получается». На вопрос «а что вы делаете?» в ответ «ничего не делаю», я бы еще продолжила: «ничего не делаю, но сильно по этому поводу парюсь» так и вижу, лежит человек на диване, у него две опции: смартфон и книга про саморазвитию (надо сказать сойдёт любая) Как думаете, что он выберет? В 9 случаях из 10 он выберет телефон, а в последнем открыл полистал, начал, заскучал, бросил и хвать себя за телефон трогать.

Ничего, нормально, почему бы не принять такой вариант, что вы просто ничего не хотите?

А можно еще честнее, что вы хотите лежать на диване, ничего не делать и листать ленту новостей, зачем вам иметь цель и что же все-таки сильнее цель или желание?

Делитесь, потом я напишу свои мысли.

Фото @annett_rotova
#дарьягейлер #вдохновение_дг
Read more
Сегодня утром я предложила вашему вниманию фрагмент главы из #мынеругаемдетей. Вроде мы уже ...
Media Removed
Сегодня утром я предложила вашему вниманию фрагмент главы из #мынеругаемдетей. Вроде мы уже больше года дискутируем на самые разные темы, касающиеся здоровья, образования и прочих аспектов жизни нашей детей, но добавлю очень важный момент: этот публицистический труд - не волшебная ... Сегодня утром я предложила вашему вниманию фрагмент главы из #мынеругаемдетей.
Вроде мы уже больше года дискутируем на самые разные темы, касающиеся здоровья, образования и прочих аспектов жизни нашей детей, но добавлю очень важный момент: этот публицистический труд - не волшебная пилюля и не руководство к действию.
Это ОПИСАНИЕ разного опыта: от моего личного до экспертного международного, это вспомогательная информация, которую вы можете использовать для более удобного, практичного и эффективного поиска ответов на ВАШИ вопросы.
Я похожа на легкомысленного человека, который бы в многотысячном количестве посмел растиражировать ошибочное мнение и сомнительное исследование?
Ни за что не возьму на себя ответственность указывать всем вам, что делать, как жить, любить или не любить ваших детей. В этом плане я, даже, сноб.
Но так завелось в мире, что человеку очень удобно переложить ответственность на кого-то, чтобы в случае нештатных ситуаций указать пальцем на «виновника аварии».
Этого делать нельзя.
Только вы сами, как родители, вправе решать, а затем отвечать за эти решения.
Спросить о кол-ве ртути в прививках под моим постом - занятие пустое. Нужно прочесть весь контекст, чтобы осмыслить и понять взгляд автора.
А фрагмент на то и выдаётся, на то и кавычки, всякие там многоточия, чтобы ПОНЯТЬ: цепляет вас материал или нет.
Если же это не интересно, и у кого-то нет ко мне доверия - так кто же вас просит покупать мой труд?
#мынеругаемдетей - это же не билет на Ноев ковчег🤷🏻‍♀️.
Уж я точно не заточена на продажах.
Знаю одно: легко свалить спрос на другого, чем самому взять на себя смелость решать.
Это ещё из «совка» у нас всех осталось: встать в очередь, даже не зная, что продают. И очередь тогда «решала», что тебе купить.
Только свободные люди имеют достоинство самим решать, как им жить, что кушать и какие втыкать себе инъекции в зад.
А по части прививок, скажу так: делайте их, ради Бога, просто изучите досконально все главные сведения: кто производит, что входит в состав, как и где хранился препарат. Изучайте! От знаний ещё ни один человек не пострадал.
Да, и еще. Уточните состояние ребёнка на момент вакцинации.
Это, пожалуй, самое главное🍃.
Read more
Как мне понравилась Прага. Не могу сказать, что очарована или разочарована. 🤔 Для меня все европейские ...
Media Removed
Как мне понравилась Прага. Не могу сказать, что очарована или разочарована. 🤔 Для меня все европейские столицы во многом похожи. Энергетически обнуляют толпы туристов и бесконечные сувенирные магазины и посредственные рестораны. Словно, кто-то натянул на красивый, старинный город ... Как мне понравилась Прага. Не могу сказать, что очарована или разочарована. 🤔 Для меня все европейские столицы во многом похожи. Энергетически обнуляют толпы туристов и бесконечные сувенирные магазины и посредственные рестораны. Словно, кто-то натянул на красивый, старинный город мантию дешевого «купи». 😒 Поэтому мы всегда стараемся укрыться в непопулярных парках, заблудиться в нетуристических кварталах – одним словом, вдохнуть воздух самого города. Но все-таки мне ближе провинциальные городишки с живой энергией и пищей для души и глаз. 😌
.
Прага тоже живая. Более, чем. Не помню, где еще я видела такое количество кафе, ресторанов, стрит-фуда. В воздухе витают ароматы жареных колбасок, свинины на вертеле, жженого сахара и пива… 🤪 Я совсем не ханжа. Мне интересно наблюдать за тем, как живут люди в других городах и странах. Но, правда, мне кажется, в России все намного лучше в отношении к здоровому образу жизни. В крупном супермаркете в центре Праги продавец удивился моему вопросу про рыбу. Ее там просто нет. 🙄 Продуктовые тележки наполнены хлебом, колбасками, газировкой и пивом. Люди пьют пиво на улицах и закусывают трдельниками (трубочки в сахаре со сладкими начинками). И да, в Праге очень много полных людей. Много детей с лишним весом, мальчиков с гормональными нарушениями и развивающимся ожирением по женскому типу. 😧 Мне было очень любопытно попробовать местную кухню, но даже муж побоялся, что его желудок не справится. Тяжелая еда, но еще более тяжелые ароматы. 🤢
.
«Что делать в Праге в дождь?» - спросила я таксиста.
«То же, что и всегда – пить пиво», - ответил он. .
Я смотрю на Прагу, как на другое измерение. Без брезгливости, с интересом. И, наверное, с радостью. 😅 Скорее всего, в Праге я осталась бы без работы. Хотя 4 года назад я и в нашу страну не верила. Но, когда запись на консультации пошла на 3 месяца вперед, а на сопровождение выстроилась очередь, я подумала: «Черт побери того, кто говорит, что Россия отстала от Европы». По части ЗОЖ и отношению к себе мы точно не отстаем. Согласны? 😊
Read more
Всем большой привет от меня - @ksuelu️ Кто я? Я девушка, которая полгода назад родила ребенка и поняла, что все будет совсем не так, как после рождения первого...🤱🤰 Никакого спокойствия, ни минуты для себя, если рядом нет мужа, теперь никаких часов наедине с собой и со своим хобби... ... Всем большой привет от меня - @ksuelu❤️
Кто я? Я девушка, которая полгода назад родила ребенка и поняла, что все будет совсем не так, как после рождения первого...🤱🤰
Никакого спокойствия, ни минуты для себя, если рядом нет мужа, теперь никаких часов наедине с собой и со своим хобби... Знаете сколько я рисовала, когда была беременна Арнольдом? Знаете сколько я рисовала, когда он родился? Это был кайф чистой воды 😅
А потом вторая беременность - депресняк, роды (к счастью в июле 😁🌺) и началась жизнь, подчиненная самому жесткому графику в моей жизни 🤦🏼‍♀️ (хотя всяко лучше, чем в универ вставать😂) Так о чем я? О том, почему появился этот Марафон!
Потому что я потеряла себя в гонке с детьми... В какой-то момент перестала понимать для чего я вообще, кроме как для того, чтобы "погулять, покормить, помыть"... Почему так трудно вставать по утрам, зачем знакомится и укреплять социальные связи, зачем убираться, если через пару часов все снова будет вверх дном?
Оказалось, что как только находишь ответы на эти вопросы-все становится на свои места, как только находится время на свои желания - все снова начинает играть яркими красками 👩‍🎨
Но, что делать, если ты не понимаешь, чем ты хочешь заниматься?
Правильно! Надо попробовать все! 😏
Именно поэтому помимо моей части, в которой мы научимся не только с чувством жить, но и подтянем здоровье, будет еще 9 спикеров, которые научат вас любимому делу своей жизни или погрузят в его мир! 😌
Помните, главное жить с чувством!
Начало марафона здесь 👉🏻 @ksuelu_marafon ❤️
Read more
Друзья, приходилось ли вам смотреть мотивационные видео или посещать мотивационные тренинги?🤔 ...
Media Removed
Друзья, приходилось ли вам смотреть мотивационные видео или посещать мотивационные тренинги?🤔 Мы тоже часто пишем и говорим о том, что делать, если не можешь себя поднять с дивана, заставить делать даже что-то нужное или не хватает жизненной энергии.️ А понимаешь ли ты, что такое мотивация? ⠀ Ты ... Друзья, приходилось ли вам смотреть мотивационные видео или посещать мотивационные тренинги?🤔 Мы тоже часто пишем и говорим о том, что делать, если не можешь себя поднять с дивана, заставить делать даже что-то нужное или не хватает жизненной энергии.⚡️ А понимаешь ли ты, что такое мотивация?

Ты удивишься, но мотивация — это не какая-то волшебная сила или «вдохновение», как у художника или писателя. Мотивация — это результат.🏅И чтобы мотивация заработала, нужно что-то начать делать. Поэтому мы так часто напоминаем об этом. 🤗 Именно ощущение, что ты приблизился к цели, решению проблемы на 1 шаг, пусть даже маленький, приносит то самое желаемое ощущение мотивации. Если ты ничего не делаешь, мотивации не будет. Прости.

Вместо того, чтобы ждать вдохновения или идеи, которая еще никогда никому не приходила в голову, сохраняй в закладки 6 читкодов, которые помогут тебе любую задумку и старт сделать успешными:

1️⃣ Не планировать, а сделать.
2️⃣ Опираться на свои навыки и опыт. Если ничего не умеешь, займись тем, что нужно другим людям, параллельно нарабатывая компетенцию и опыт. Допустим, тебе интересна тема свадеб, но ты ничего в этом не понимаешь. Иди к тому, кто уже заработал на этом, будь полезным, учись.
3️⃣ Предложить сделать бесплатно. Если у тебя есть продукт, в котором ты уверен, но нет клиентов, поработай бесплатно, прилагая все усилия. Сделай так, чтобы первые клиенты сами в итоге захотели тебе заплатить.
4️⃣ Ищи действие, которое мультиплицирует результат.
5️⃣ Не сдавайся!
6️⃣ Применять. Внедрять. Прямо сейчас сделай любое действие, которое ведёт к твоему персональному результату и может быть завершено сразу.

Если ты хочешь, чтобы каждое твое действие приносило результат или даже результат в стократном размере, приходи на наш новый мастер-класс «Чит-коды бизнеса». Хочешь выйти на новый уровень и изменить жизнь? Регистрируйся по ссылке в профиле, сделай первый шаг ➡️ @biznesmolodost
Read more
Что делать, если ваш бизнес еще не в онлайне? Мечтаете продавать в интернете, но не знаете, с чего ...
Media Removed
Что делать, если ваш бизнес еще не в онлайне? Мечтаете продавать в интернете, но не знаете, с чего начать? Советы в интернете приносят лишь головную боль? Безысходность и рутина сводят с ума? . Даже 100500 прочитанных статей и книг не дадут результата. Ведь монитор не даст советы именно ... Что делать, если ваш бизнес еще не в онлайне?
Мечтаете продавать в интернете, но не знаете, с чего начать? Советы в интернете приносят лишь головную боль? Безысходность и рутина сводят с ума?
.
Даже 100500 прочитанных статей и книг не дадут результата. Ведь монитор не даст советы именно по вашей проблеме, а бумага не ответит на вопросы. Вам необходима самая актуальная информация и ответы на ваши вопросы от экспертов. Это вы получите только на семинаре «Из офлайна в онлайн. Путь к успеху», который состоится 1 декабря в Новосибирске.
.
Всего за 4 часа вы узнаете:
✅ как начать онлайн-бизнес и не прогореть в первый же год;
✅ как создать сайт и не получить штраф. Соответствие ФЗ-152;
✅ какой может оказаться реальная смета расходов вашего интернет-проекта;
✅ где рекламироваться, чтобы клиенты шли к вам толпами и многое другое.
.
Это бесплатный семинар для руководителей и собственников бизнеса:
- заложников офлайна, но понимающих, что будущее торговли – в интернете;
- понимающих, что бизнес без современных технологий не может существовать;
- кому надоело искать вымышленный философский камень для роста бизнеса.
.
Посмотрите программу и регистрируйтесь ctweb.ru/seminar. Заберите идеи для вашего бизнеса бесплатно!
.
❗️Активная ссылка в профиле❗️
#новосибирск #семинар #бизнес #ноябрь #реклама #аура #сайт #деньги #seo #инвестиции #ситивеб
Read more
Как я уже писала до этого, в 15 лет я пошла учиться на парикмахера, а в 16 лет уже работала в крутом салоне ...
Media Removed
Как я уже писала до этого, в 15 лет я пошла учиться на парикмахера, а в 16 лет уже работала в крутом салоне Новосибирска параллельно набивая руку в эконом парикмахерских - резала уши бабушка и дедушка, только тссс, никому=))))) Мастера об этом обычно никому не говорят=))) Но все с этого начинают.⠀ ⠀ К ... Как я уже писала до этого, в 15 лет я пошла учиться на парикмахера, а в 16 лет уже работала в крутом салоне Новосибирска параллельно набивая руку в эконом парикмахерских - резала уши бабушка и дедушка, только тссс, никому=))))) Мастера об этом обычно никому не говорят=))) Но все с этого начинают.⠀
🔹⠀
К 24 годам у меня были победы на конкурсах для парикмахеров и...жгучая мысль, что мне надоело ходить на работу.⠀
Мне нравилось заниматься тем, чем я занималась, но я не хотела ходить на работу. Может быть, это лень, а может мамины гены=)) Она всю жизнь занималась бизнесом и предпринимательством. В 24 года я вошла с пониманием что я не хочу работать всю жизнь парикмахером, даже участие в конкурсах, победы и прочее меня не вдохновляло. Мне всегда больше всего хотелось свободы, путешествовать. А с работой парикмахером максимум на что я могла рассчитывать на отпуска или на поездки по городам России со своими навыками.⠀
🔹⠀
В общем кризис жанра привел к тому, что на руках у меня начали появляться раздражения настолько сильные и явные, что я не смогла уже выходить к клиентам и работать. Я подумала, что так и надо - взяла билет в Италию и уехала. Думать. Думать над тем, чем мне заняться дальше.⠀
🔹⠀
В то время я пошла обучаться на курсы в Бизнес молодость. Думала запустить интернет магазин одежды, но когда посчитала сколько надо для запуска, то поняла, что не тяну. Кризис жанра усугубился еще и тем, что нужны деньги, потому я начала активно думать что мне запустить, чтобы без вложений и чтобы мне хотелось этим заниматься дальше. Идея с тем, чтобы запуститься и если не понравится, то сменить нишу мне не нравилась. Не люблю делать лишние движения=))) Может, это та же лень, которая мешала ходить на работу=))))⠀
🔹⠀
Я долго думала и тут пришла в голову идея с косами. Я не знаю откуда она пришла. Просто пришла. Я начала смотреть и поняла, что ни в России, ни за границей этим никто не занимается. Представляете - пустая ниша. Вообще никого.=)) Это сейчас уже есть школы/школки/курсы и курсики плетения кос, а тогда не было. “Вот оно,” - подумала я и пошла заявлять нишу на Бизнес молодости.⠀

Продолжение в карусели⤴️⠀
#shkolakos_,бизнес #школакос_бизнес #пробизнес #женскийбизнес
Read more
Если ваши фото идеальны- пост не для Вас <span class="emoji emoji1f618"></span> . А если вы все еще испытываете трудности- тогда читаем ...
Media Removed
Если ваши фото идеальны- пост не для Вас . А если вы все еще испытываете трудности- тогда читаем и ставим лайк . Как часто вы ловите себя на мысли, что работа была идеальной и не важно. А красиво сфотографировать и обработать вы или не умеете или не можете. . 🤔Конечно, когда вы только ... Если ваши фото идеальны- пост не для Вас 😘
.
А если вы все еще испытываете трудности- тогда читаем и ставим лайк ❤
.
Как часто вы ловите себя на мысли, что работа была идеальной и не важно.
А красиво сфотографировать и обработать вы или не умеете или не можете. 😥
.
🤔Конечно, когда вы только начинали свой путь, вы и не думали, что кроме того, что вам нужно будет научиться держать в руках 2 пинцета, выделять ресницы и правильно формировать пучки. Нужно будет еще стать фотографом и smm-щиком в инстаграм.😂
.
😇Казалось, что сложного - фотографируешь открытый глаз и выкладываешь в ленту.😇
.
Но в жизни получаетсч все по-другому👱. Фото слишком синее или темнее, или ракурс совсем не то😣. Мы можем разбирать ошибки бесконечно. Но лучше поделимся парочкой лайфхаков 😎
.
⭐ Освещение💡. Это самый важный момент. Ни дорогой телефон, ни даже зекркалка не спасут ситуацию если в помещении темно и света не хватает. Поэтому первым делом - покупаем хорошую лампу или если вы ограничены в средствах - ставим 2ю, но более дешевую. ДАЕШЬ СВЕТ🕎
.
⭐Время и спокойствие🏮. Да. Как бы смешно это не звучало, но много хороших кадров пропадает, просто из-за того, что вы илт клтент спешите и пытаетесь бездумно сделать хоть какой то кадр. Успокойтесь, настройтесь и сделайте 2 но классных фото, а не миллион но плохих.
.
⭐ Ракурс📷. И самое главное - вы фотограф, хотя и начинающий - поэтому весь процесс должны контролировать вы. Вдох - выдох. Смотрим в камеру, говории что делать клиенту и только потом нажимаем на кнопку. Поверьте, пару тренировок и у вас все сложится
.
Но если у вас совсем не получается - записывайтесь на МК по Фотографии и обработке.
.
Детали по телефону 8 977 455 60 60
Read more
Не могу не поделиться впечатлениями, иначе я ими захлебнусь. Я второй раз на концерте хора театра ...
Media Removed
Не могу не поделиться впечатлениями, иначе я ими захлебнусь. Я второй раз на концерте хора театра ШДИ (и была еще на музыкальном спектакле, в котором они участвовали) и я поражаюсь, как они умеют влезть в каждую клетку тела и души, перевернуть там все и спокойно удалиться за кулисы. А ты не ... Не могу не поделиться впечатлениями, иначе я ими захлебнусь. Я второй раз на концерте хора театра ШДИ (и была еще на музыкальном спектакле, в котором они участвовали) и я поражаюсь, как они умеют влезть в каждую клетку тела и души, перевернуть там все и спокойно удалиться за кулисы. А ты не знаешь, что теперь со всем этим делать, тебе мало, хочется еще и еще.
Я растворяюсь в их голосах, в их пении. Я даже объяснить этого не могу. Мурашки по коже и ком в горле (ну, последнее - это мой Стендаль 😏). @choir_sdart спасибо за эмоции! ❤
Больше концертов! 🙏

#мояМосква #москвамузыкальная

#искусство #театр #музыка #удовольствие
Read more
Сегодня допоздна засиделась на работе в @love_pray_buy за разговорами с любимой клиенткой, ставшей ...
Media Removed
Сегодня допоздна засиделась на работе в @love_pray_buy за разговорами с любимой клиенткой, ставшей за годы подругой. Она – безумная трудяга, тот самый бессмертный пони, пашущий на ниве гос.службы. Из тех кому опаздывать нельзя и в 9:00 как штык, а задерживаться до 22-х это в порядке ... Сегодня допоздна засиделась на работе в @love_pray_buy за разговорами с любимой клиенткой, ставшей за годы подругой.
Она – безумная трудяга, тот самый бессмертный пони, пашущий на ниве гос.службы. Из тех кому опаздывать нельзя и в 9:00 как штык, а задерживаться до 22-х это в порядке вещей.
И вот сидит она, и вздыхая спрашивает где ж я нахожу силы и мотивацию на спорт.
И вот мое мнение на этот счёт.

Итак, в один прекрасный день я сказала себе банальную фразу, о том, что чистить зубы, мыть голову и делать эпиляцию хоть и не хочется, а надо, и отнесла #спорт к тому же списку мастхэвных «процедур». Любишь винишко и жрать по ночам, люби и выпады поделать с утяжелением.

Как найти мотивацию? Ну.... половина платьев и джинс, не налезающих на жопу, охеренная мотивация, скажу я вам!

Дальше: идите в спортзал, в который ХОЧЕТСЯ и комфортно ходить. По большому счету, телу без разницы по лестницам в обоссаном подъезде вы будете бегать или по беговой дорожке стоимостью под миллион как @worldclassvl... Но как бы и паспорту с кошельком без разницы в какой сумке переноситься по жизни: в Chanel или пакете-майке. Чуете аналогию? А еще представьте, что в сумке Шанель ваш кошелек тренируют лучшие тренеры и ему выдают полотенца.😂

Идем далее. Нужен ли тренер, спросила меня она сегодня. Да, да, и еще раз да!
При всем многообразии хороших групповых программ в WC, я эти групповухи «доскачи на последнем издыхании» слабо переношу. На RPM ходила пару раз.... в жизни.

Ну и в идеале: найдите в спортзале интерес, ну ей Богу (если не замужем вдруг). Роман с тренером идейка так себе, ибо можно лишиться классного тренера, тк романы имеют свойство заканчиваться. Но захудалого одинокого качка всегда можно приглядеть для блескУ глаз и приседа глубокого.😂
Я так РАНЬШЕ делала, когда в Хард Мен ходила. Очень стимулирует.👌🏼☺️ #захудалыйкачокпозабылаятебя

Ну и напоследок: не надо думать, что можно есть все подряд, ходить в зал и худеть. Хотя бы на меня посмотрите. В кучу я «собралась», но похудела не сильно. Лето со своими террасами так и манит к распитию вина с сыром по нечётным дням.
Сейчас в сентябре день рождения отгуляю и опять возьмусь за правильное питание. @pp_marina_udalykh, ЖДИ!
Read more
Хоть я уже в Москве, но надо подытожить мой отпуск, поэтому: О РОДОСЕ ⠀ Честно говоря, думала, ...
Media Removed
Хоть я уже в Москве, но надо подытожить мой отпуск, поэтому: О РОДОСЕ ⠀ Честно говоря, думала, что это небольшой островок, где особо делать нечего, кроме как ходить на пляж. Но вообще нет. ⠀ Остров с богатой историей, несколько древнейших городов: мы посетили Родос, Линдос, Древний ... Хоть я уже в Москве, но надо подытожить мой отпуск, поэтому:
О РОДОСЕ

Честно говоря, думала, что это небольшой островок, где особо делать нечего, кроме как ходить на пляж.
Но вообще нет.

Остров с богатой историей, несколько древнейших городов: мы посетили Родос, Линдос, Древний Камирос.
Брали частного гида (он оказался нашим соседом по апартаментам), Хоть я и утомилась от этой 5-часовой экскурсии, но без этого представление об острове было бы гораздо более узкое.
Музеи, храмы на любой вкус (и православные, и католические, и синагоги, и мечети), море магазинов, рестораны на каждом шагу- чем заняться точно найдете.

Сразу скажу, без личного авто на Родосе делать нечего. Автобусы ходят, но редко, народу как в Москве в час пик и стоит "удовольствие" от 2€ за 10-минутную поездку, а на другой конец острова -вообще молчу!🙈

Пляжи тоже на любой вкус) хочешь гладкую воду и песок- Средиземное море. Хочешь ветер, волны и гальку - Эгейское.
Поцелуй двух морей- место для совсем непостоянных в своих предпочтениях: направо посмотришь-гладь увидишь, налево - волны)
Чудесный пляж в бухте Калифея, платный, но он того стоит! Живописные камни, лазурная вода, бары с напитками, соломенные зонтики, с удовольствием провели там день!

Для любителей "восхождений": на гору Филеримос приезжайте на закате, там бегают павлины и их детеныши, а с смотровой площадки с огромным крестом открывается шикарный вид на горы и море.
А вот если решитесь подниматься к верхнему храму Цамбики на 300 ступеней - заклинаю, выезжайте из дома часов в 7 утра) да и вообще, 7.30 - 9.00 лучшее время для экскурсий по Родосу: нет пекла и туристов, очень атмосферно и можно получить удовольствие от прогулки,а не думать "как бы не получить солнечный удар?"

Цены на Родосе нормальные.Есть большие супермаркеты, типо Spar, где можно закупиться чем угодно.
В кафе прайс разнится:начиная от гироса (огромная шаурма) за 3€,которого за глаза достаточно,чтобы не хотеть есть еще пол дня, заканчивая роллами по 18€ за 6 штук).

Еще мы ездили в аквапарк на целый день, он просто огромный и полно горок, многие из них очень быстрые🙈

Короче говоря, нам все понравилось, за 2 недели заскучать не успели)
Родос- лайк👏👍
Read more
Воскресный морнинг. Я пью чай на кухне и собираюсь на работу<span class="emoji emoji1f497"></span> делать пробную еще одной невесте<span class="emoji emoji1f496"></span> ...
Media Removed
Воскресный морнинг. Я пью чай на кухне и собираюсь на работу делать пробную еще одной невесте И думаю только лишь о том — сколько же техник и разных причесок сколько красоты вмещает это дело И хочется все пробовать новое, хочется просыпаться в 5 и в 7 утра — чтобы делать то — что ты умеешь ... Воскресный морнинг.
Я пью чай на кухне и собираюсь на работу💗 делать пробную еще одной невесте💖
И думаю только лишь о том — сколько же техник и разных причесок😱 сколько красоты вмещает это дело💙
И хочется все пробовать новое, хочется просыпаться в 5 и в 7 утра — чтобы делать то — что ты умеешь делать лучше всего😉
А пока буду ехать в трамвае, почитаю свежекупленную хрустящюю книжку😁
Доброго вам воскресенья😊 Улыбнитесь)
#hair #berlin #cute #weeding #lisboa #esposa
Read more
"Как уговорить мужа на фотосессию?" -один из самых актуальных вопросов. Я попросила психолога ...
Media Removed
"Как уговорить мужа на фотосессию?" -один из самых актуальных вопросов. Я попросила психолога Юлию @jharmonymind дать несколько советов, которые могут вам помочь. Кстати, у Юли в профиле каждые выходные публикуются тесты на самопознание. Загляните. . А вот что советует Юлия: . "Вам ... "Как уговорить мужа на фотосессию?" -один из самых актуальных вопросов. Я попросила психолога Юлию @jharmonymind дать несколько советов, которые могут вам помочь.
Кстати, у Юли в профиле каждые выходные публикуются тесты на самопознание. Загляните👍.
.
А вот что советует Юлия:
.
"Вам пришла идея сделать качественные фотографии для семейного альбома. Вы рассказали об этом мужу и он говорит: "Отлично, только я фотографироваться не буду". Что делать? Как уговорить?
.
🔹Для начала попытайтесь выяснить, что же его останавливает.
.
🔹Возможно, все его сомнения можно устранить: вместе выбрать фотографа, познакомиться с ним, посмотреть на фотографии, подобрать одежду и место.
Окажется, что позировать, он будет уже перед знакомым человеком, в им выбранном месте и клевой футболке;) или как-нибудь брутально, как другие парни вон на тех фотографиях.
.
🔹Если не сработало, и процесс его не увлек, то попробуйте аргументировать важность наличия красивых фотографий в семейном архиве.
Расскажите, что это память, что это время никогда не вернется,что будет что показать внукам.
Можно апеллировать, к старшим родственникам, им всегда хочется иметь у себя ваши красивые фото. Многие бабушки и дедушки ставят фоторамки на видные места.
.
🔹Также напомните, что ребенок растет и хочется запечатлеть всю семью вместе именно сейчас;) Скажите, что ребенок потом, рассматривая фотографии, спросит: "Почему папы нет на фотографиях?!" И что он ему скажет?
.
🔹Если мужчина говорит, что "он не будет кривляться" или, что "он плохо получается", расскажите подробно про работу фотографа.
Скажите, что можно вести себя естественно, просто гулять, профессионал сделает все сам.
.
🔹Если никакие аргументы не помогают, торгуйтесь. Пообещайте, испечь его любимый торт или сделать массаж, отпустить на рыбалку или что-то еще, что ему очень хочется. В конце концов, в семье нужно иногда идти на компромиссы;)
.
🔹Если не сработали даже обещания любимой вкусняшки, расслабьтесь. 
Вода камень точит. Просто попросите его вам помочь...
👇👇👇(продолжение в комментариях)
Read more
Виртуальный Коучинг: Ответы на вопросы⠀ ⠀ Из чата: Почему необходимо увеличить бюджет рекламы ...
Media Removed
Виртуальный Коучинг: Ответы на вопросы⠀ ⠀ Из чата: Почему необходимо увеличить бюджет рекламы со ставкой меньше заданных 100 рублей?⠀ Андрей Парабеллум: Чтобы больше клиентов пришло. Потому что эта ставка не вечна. Все меняется в худшую сторону. Ставки растут. Если вы увидели, ... Виртуальный Коучинг: Ответы на вопросы⠀

Из чата: Почему необходимо увеличить бюджет рекламы со ставкой меньше заданных 100 рублей?⠀
Андрей Парабеллум: Чтобы больше клиентов пришло. Потому что эта ставка не вечна. Все меняется в худшую сторону. Ставки растут. Если вы увидели, что вместо 100 рублей работаете по 50, есть смысл освоить больше бюджета, чтобы больше заработать, пока не перегорели эти 50.⠀

Из чата: Если 1 день выделять на коучинг, усталость не влияет на эффективность?⠀
Андрей Парабеллум: Еще одна очень важная вещь по ведению коучинга. Здесь цель какая? Цель этой модели. Ответ на ваш вопрос короткий. Коуч – это не лошадь, а наездник. Если вы клиентов везете на себе, если вы их мотивируете, вкладываетесь, помогаете им, то, естественно, с каждым клиентом вы будете перегорать, и в конце дня вы будете полностью опустошённым. Если вы ведете по программе, которую мы поможем вам выстроить, то коуч – это помощник, а везет сам клиент. Мы не едем вместо него. Мы помогаем. Если человеку нужно под ключ – это другие суммы, другие деньги. Вы это тоже можете делать.⠀

Из чата: Как не ошибиться с выбором 1 темы, способа привлечения клиентов, как тестировать?⠀
Андрей Парабеллум: Про это будет отдельный блок в программе. Я не могу коротко ответить на ваш сложный вопрос. Есть алгоритм тестирования ниши. Вот мы по нему будем с вами идти, и вы найдете, на что ваши же люди реагируют.⠀

Из чата: Скажите, коучинг и тренинг – это разные ниши или нет?⠀
Андрей Парабеллум: Ниша – это люди. Коучинг нишей быть не может. Тренинг нишей быть не может. Ниша – это люди. Одноногие дантисты нетрадиционной сексуальной ориентации, например.⠀

Из чата: Сейчас веду по вашей схеме 10 бесплатных консультаций, закрываю на платный. Может делать вначале 15-минутный фильтр, чтобы не тратить время на того, кто мне изначально не подходит?⠀
Андрей Парабеллум: 10-минутный фильтр. 15 – много. У нас даже есть модель для фильтра, называется квалификационный звонок. 9 вопросов – 9 квадратиков, которые вы проходите и в любой момент можете говорить: «Нет, я не ваш коуч. К сожалению, не могу вам помочь. До свидания».⠀

Продолжение -->>
Read more
Хочу затронуть ОСТРЫЙ ВОПРОС <span class="emoji emoji2753"></span> Очень часто слышу подобное : -Почему он этого не сделал , ведь обещал ...
Media Removed
Хочу затронуть ОСТРЫЙ ВОПРОС Очень часто слышу подобное : -Почему он этого не сделал , ведь обещал ? -Почему он не держит своё слово ? -Как можно быть таким безответственным и не выполнить мою просьбу ? Такие мужчины относятся к разряду инфантильных людей . Что же служит тому причиной ... Хочу затронуть ОСТРЫЙ ВОПРОС ❓
Очень часто слышу подобное :
-Почему он этого не сделал , ведь обещал ?
-Почему он не держит своё слово ?
-Как можно быть таким безответственным и не выполнить мою просьбу ?
Такие мужчины относятся к разряду инфантильных людей . Что же служит тому причиной , какие признаки , и что делать, если у вас в доме поселился бородатый малыш ❓😮
Данный феномен может иметь такие проявления :
📌Пассивность . Такой мужчина ни за что не отвечает в семье, у него нет домашних и прочих обязанностей
📌Детское поведение . Проявляющееся в капризах и претензиях к другим членам семьи, они считают, что роль женщины заключается в немедленном удовлетворении их потребностей.
📌Уход в виртуальную реальность . Все его время и внимание приковано к монитору компьютера или к телевизору, а попытки вывести на разговор встречаются со злостью и раздражением
📌Обидчивость . Желание постоянного одобрения и восхищения со стороны женщины
❗️Причиной инфантильного поведения взрослого человека, является чрезмерная гиперопека со стороны родителей и удовлетворение потребности ребенка еще до того, как он об этом попросил. Привыкший к такой заботе , ребенок перестает предпринимать какие-либо попытки самостоятельно удовлетворять свои потребности и заявлять о них. Во взрослом возрасте это может проявляться в том, что мужчина не может предпринять какие-либо действия и сделать тот или иной выбор, потому что сам не знает, чего он хочет.
Такие мужчины, как правило, ищут женщину с выраженным материнским инстинктом, которая освободила бы его от обязанностей и взяла большую часть ответственности на себя.
⚡️⚡️⚡️Что же делать в такой непростой, на первый взгляд, ситуации?
1.❗️Научись спокойно просить мужчину о помощи, советуйся с ним, когда нужно принять какое-либо решение
2.❗️Забудь про уменьшительно-ласкательные суффиксы, когда обращаешься к мужчине ( ВАЖНО !!! Очень хорошо работает )
3.❗️Сними с себя как минимум половину обязанностей
4.❗️Перестань контролировать своего мужчину, дай ему свободу выбора своих действий и желаний.
И самое главное !!! Помни , что ты женщина , нежная , хрупкая и тебе нужна забота и мужское внимание ❤️
Поделитесь своим опытом с данным типом мужчин 🤗 #психология
Read more
РУССКАЯ СТЕПЬ В предыдущих постах была еще не сама тюльпановая степь, а небольшие группы или же ...
Media Removed
РУССКАЯ СТЕПЬ В предыдущих постах была еще не сама тюльпановая степь, а небольшие группы или же единичные тюльпаны по дороге. А вот чтобы доехать до главного буйства на природоохранных территориях, нужно съехать в степь и катить по ней. Вот вам картинка - представьте теперь тоже самое ... РУССКАЯ СТЕПЬ
В предыдущих постах была еще не сама тюльпановая степь, а небольшие группы или же единичные тюльпаны по дороге. А вот чтобы доехать до главного буйства на природоохранных территориях, нужно съехать в степь и катить по ней. Вот вам картинка - представьте теперь тоже самое справа, слева, и сзади - то есть везде вокруг один тот же вид. Его просто нет - кругом одно и то же. И одинокая корова. И еще там, если приглядитесь - одинокая ворона. Просто сидит. Ничего не делает, сидит и смотрит.
Так вот. В прошлом году съехал я как обычно в степь. Она вся пересечена паутиной дорог, 95% которых заканчиваются тупиком на пашне. Это дороги для тракторов, которые вспахивают только им ведомые участки. И конечно же заблудился! Ориентиров - ноль. Ни одного дерева, ни одного пня, ни одного столба. Связь не ловит. Дело к ночи. Я езжу кругами (а может квадратами или треугольниками? Но как поймешь, когда везде одно и то же?) уже битый час. Что делать? Пришлось импровизировать на ходу. Кое-как нашел место, где телефон ловил сигнал, позвонил в такси в близлежащий (в 60 км) город), объяснил ситуацию, и сказал что вызываю их )) Прямо в степь ))) Только поеду за ними на своей машине, до ближайшей заправки, потому что и топливо у меня заканчивалось. И что вы думаете? ))) Они меня нашли ))) По единственному ориентиру который я им смог назвать - одинокой корове )))
Потом в этот вечер, доехав-таки до нужного места, я разговорился с местными пастухами. - Как вы тут, вообще, живете? - говорю - Это ж сплошной кошмар! Ни единого дерева, глазу не за что зацепиться?
- Эээ, нет, - отвечают - У нас зато простор, глаз радуется. Я вот служил в армии под Хабаровском, так вот это кошмар, думал сойду там с ума!
- Почему? Что случилось?
- Да там же сплошные холмы, леса, холмы, леса! Думал привыкну, но нет, чуть крыша не поехала
))) Вот такая она, Россия ))) Разная и неповторимая )))
Со следующими кадрами мы приедем к главному тюльпановому месту событий ) #canonrussia #natgeorussia #russia #saratov #landscape_captures #discoveryrussia #russia_fotolovers #russiaphoto
Read more
<span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span>2005 год, 320 стр. Значит, «Думай как миллионер». Итак, главное слово здесь ДУМАЙ. Не делай, ...
Media Removed
2005 год, 320 стр. Значит, «Думай как миллионер». Итак, главное слово здесь ДУМАЙ. Не делай, а думай. То есть книга не о том, что нужно пойти и сделать, а о том, как перенастроить свой мозг на правильную частоту, как радио. Если вы за «что мне делать?», то вам не сюда. Пройдем ... 🇺🇸2005 год, 320 стр.
Значит, «Думай как миллионер». Итак, главное слово здесь ДУМАЙ. Не делай, а думай. То есть книга не о том, что нужно пойти и сделать, а о том, как перенастроить свой мозг на правильную частоту, как радио. Если вы за «что мне делать?», то вам не сюда.
💰💰💰💰💰💰💰💰
Пройдем тест, чтобы понять, подойдет ли вам книга. Отвечайте «да» или «нет», если много «да», то всё чики-пуки, читаем.
- я верю в то, что вселенная слышит мои просьбы
- я знаю, что моя жизнь зависит только от меня. Ответственность за то, какая у меня сейчас жизнь, я несу сам.
- я готов развиваться, чтобы достигать большего. Стоять на месте = деградировать.
💡💡💡💡💡💡💡
В этой книге представлено 17 мыслей (глав), которые заменят вам старые убеждения о деньгах. После того, как вы прочитаете книгу до конца, у вас откроются глаза на многие вещи, в частности на ваше поведение до сих пор.
Так, например, глава про «заработок должен быть за вложенный труд, а не за потраченное время, иначе вы никогда не разбогатеете» до сих пор меня не отпускает. Эта маленькая песчинка засела в моей голове, и теперь не дает мне покоя. На что и надеялся автор.
💸💸💸💸💸💸💸
Еще тут много советов по правильному отношению к деньгам. Увидели копейку- подберите. Вселенная пошлет вам еще, ибо деньги примагничивают деньги. В общем, тут я остановлюсь, так как найдутся люди, которые в такую «буйду» не верят😂но тем кто надо, те поймут.
Мне перенастройка мозга помогла, из 17-ти мыслей все 17 были успешно загружены в картотеку мыслей)) становиться миллионером в планах пока нет, но по крайней мере я буду к этому морально готова😂
P.S. Обязательно выпишите себе список всех 17-ти мыслей одним двумя предложниямм на листочек. Это закрепляет пройденный материал, и потом послужит быстрой шпаргалкой для размышлений.
8/10
#аня_чтец
Read more
Отчёт по сбору на 17.12.2018 г СОБРАНО на сегодня: 312 544 грн (с 11.12 по 17.12 собрано 3 652 грн) ...
Media Removed
Отчёт по сбору на 17.12.2018 г СОБРАНО на сегодня: 312 544 грн (с 11.12 по 17.12 собрано 3 652 грн) ОСТАЁТСЯ СОБРАТЬ: 962 756 грн (сумма может измениться в связи с курсом валют, а также отменой программы лояльности для пациента) РАСХОД: 17.12 - 141 700 грн Всего ПОТРАЧЕНО: 421 700 ... Отчёт по сбору на 17.12.2018 г
СОБРАНО на сегодня: 312 544 грн
(с 11.12 по 17.12 собрано 3 652 грн) 😭

ОСТАЁТСЯ СОБРАТЬ: 962 756 грн
(сумма может измениться в связи с курсом валют, а также отменой программы лояльности для пациента)

РАСХОД:
17.12 - 141 700 грн
Всего ПОТРАЧЕНО: 421 700 грн

Знаете что хуже #ракдурак ? Искать деньги на его лечение 🤯 Три капельницы потянули почти на пол миллиона грн 🙈 а необходимо обязательно! еще 9 ...
Вот скажите, как можно не переживать, если вот так - хлоп- и цена на препарат с декабря выросла...
Как спать спокойно если денег есть только на 2 введения из 9?
Что делать если ты, твои друзья, знакомые и незнакомые люди прикладывают все усилия( Спасибо Вам Огромное 🙏), а за неделю удалось найти только 3 тыс грн?
Где ты, мой волшебник в голубом вертолете? Без эскимо я проживу, а без лекарства, увы... #лимфомаходжкина #китруда #нужнапомощь #помощь #чашкакофе #онкологиянеприговор #ябудужить #cancer #lymphoma
Read more
GIVEAWAY Украина ⠀ Я решила подарить вам то, что сама так сильно люблю, и что всегда беру с собой ...
Media Removed
GIVEAWAY Украина ⠀ Я решила подарить вам то, что сама так сильно люблю, и что всегда беру с собой в дорогу! Сухой шампунь Magic Shampoo от L’Oreal Paris @lorealhair. ⠀ Сами посудите! Едешь в потном разбитом и забитом автобусе по Турции, или рейс задержали, или поздно вечером прилетела ... GIVEAWAY Украина ⠀
Я решила подарить вам то, что сама так сильно люблю, и что всегда беру с собой в дорогу! Сухой шампунь Magic Shampoo от L’Oreal Paris @lorealhair.

Сами посудите! Едешь в потном разбитом и забитом автобусе по Турции, или рейс задержали, или поздно вечером прилетела в аэропорт на стыковку, а рано утром вылетать. А в город в отель ехать смысла нет поспать два часа, поэтому спишь на подоконнике в аэропорту. А ты блогер, утром хоть как-то красивенько сториз надо снимать :) и что делать?

Вот тут мне на помощь приходит сухой шампунь Magic Shampoo. Да, в ручную кладь не возьмешь, но в чемодане он всегда со мной. Просто встряхиваю и наношу на волосы!

Он освежает и придает объем. Еще и бесцветный, что важно! А то рано еще ходить с легким оттенком седины ))) бывало и такое у меня ))) купила непонятный шампунь на ибее перед Марокко. Теперь только этот Magic!

А теперь о подарочках! Будет аж 10 победителей!
Каждый получит сухой шампунь Magic Shampoo❤️

Условия:

1. Ответить на вопрос, пользуешься ли сухим шампунем? Например: «Всегда пользуюсь, люблю» или «не пробовала, но очень хочу», или «дайте мне все сухие шампуни от L’oreal Paris» ;)

2. Лайкнуть этот пост

3. Быть подписанным на меня @siniciliya

4. Бонус: если хочешь увеличить свои шансы на победу, отметь одну подругу в новом комментарии. Чем больше комментариев, тем выше шансы.

Результаты рандомно 10 сентября в сториз.
(реклама)
Read more
Как найти друзей? Да, это один из самых популярных вопросов в "поболтаем" - как стать открытой ...
Media Removed
Как найти друзей? Да, это один из самых популярных вопросов в "поболтаем" - как стать открытой людям, можно ли найти друзей, когда тебе уже за -дцать... Лайкнем ⠀ Я тоже задавала этот вопрос в пространство. Просто не понимала как это можно провернуть, когда тебе почти 30, за плечами ... Как найти друзей?
Да, это один из самых популярных вопросов в "поболтаем" - как стать открытой людям, можно ли найти друзей, когда тебе уже за -дцать...
Лайкнем

Я тоже задавала этот вопрос в пространство. Просто не понимала как это можно провернуть, когда тебе почти 30, за плечами не самые приятные воспоминания о дружбе в детстве и юношестве, и немного фонит зависть к закадычным подружкам с детсада. А еще кажется, что это просто невозможно, не для меня, не смогу.

Давайте немного разберемся, что лежит под этим запросом - найти друзей.
Это значит - я хочу быть принятой, интересной кому-то, хочу найти человека/людей, с которыми смогу разделить свою жизнь, свои интересы, радости и горести, с которыми смогу быть в контакте, с которыми смогу найти опору.

Хорошая потребность, очень живая.
А мешает её удовлетворить страх и неверие, что ты вообще можешь быть кому-то интересной, особенно если есть опыт, когда тебя предавали и отвергали, страх, что вновь передадут.

И тут есть два пути.
Можно бесконечно оглядываться назад в воспоминания, в которых не получилось, и так и остаться голодной до общения.
А можно посмотреть вперёд и попробовать сделать шаг навстречу, попробовать еще разок соприкоснуться с другим человеком.

Только стоит добавить в уравнение о дружбе еще один компонент - искреннюю заинтересованность в другом человеке, как в личности.
Ты опираешься, позволь и на себя опереться.
Тобой интересуются, и ты не оставайся равнодушной.
Просто вылезти из своей скорлупы и попробовать еще разок.

Забегая вперёд
А если меня... и пр великие вопросы пусть останутся в прошлом.
Можно бояться и делать, а можно бояться и стоять на месте.
Если стоять уже тошно, предлагаю попробовать найти друзей здесь, в комментариях. Осмелюсь предположить, что раз вы все тут, значит есть нечто общее, а это уже много.

Поэтому, пишите в комментах имя, город (если хотите реального общения), и осмельтесь уже выразить своё желание соприкоснуться с другим человеком. А вдруг вы тут найдёте ту самую закадычную?😉 и да, общайтесь, знакомьтесь, не стесняйтесь

Пути Господни неисповедимы - это раз.
И у Бога две руки, и обе ваши - это два.
Гоу! И пишите друг другу сами тут или в личку)
Read more
В канун Нового года начну показывать вам результаты наших фотодней. Давно я не работала в таком ...
Media Removed
В канун Нового года начну показывать вам результаты наших фотодней. Давно я не работала в таком формате, и, Боже мой, как же я скучала Это был настоящий Женский день, полный красоты и нежности, я зарядилась сумашедшей энергетикой Девочки, смотрю на ваши фотографии и улыбаюсь🤗 За образы ... В канун Нового года начну показывать вам результаты наших фотодней. Давно я не работала в таком формате, и, Боже мой, как же я скучала🙏 Это был настоящий Женский день, полный красоты и нежности, я зарядилась сумашедшей энергетикой🔥 Девочки, смотрю на ваши фотографии и улыбаюсь🤗 За образы отвечала моя бессменная волшебница @nika_solntseva

Спасибо за то, что несмотря на поворот моей жизни на 180, на постоянные отъезды, на заброшенный инстаграм - вы все еще со мной) Это был не самый насыщенный в плане работы год, но он был мне очень нужен. Перезагрузка пошла на пользу, я вспомнила те эмоции, которые жили во мне на самых первых съёмках, и теперь я знаю, что делать, чтобы они никогда не пропали)

Друзья, поздравляю вас с наступающим, будьте счастливы, любимы, окружены всегда прекрасными людьми) До встречи в 19ом!)

#фотограф #фотостудияспб #фотосессия #фотосессияспб #фотосессиявстудии #фотодень #фотоденьспб #фотосессиянаприроде #питер #санктпетербург #девушка #фотографспб #фотопрогулка #фотопрогулкаспб #портрет #глянец #гламур #макияж
Read more
Продавай не продавая. . Этот пост я адресовал тем людям, которые хотят укрепить свои позиции ...
Media Removed
Продавай не продавая. . Этот пост я адресовал тем людям, которые хотят укрепить свои позиции на рынке. Тем, кто за то, чтобы их клиенты были лояльными и тем, кто через свой личный бренд хочет выстроить продажи и маркетинг. . Во-первых, сейчас очень часто можно слышать про то, что можно ... Продавай не продавая.
.
Этот пост я адресовал тем людям, которые хотят укрепить свои позиции на рынке. Тем, кто за то, чтобы их клиенты были лояльными и тем, кто через свой личный бренд хочет выстроить продажи и маркетинг.
.
Во-первых, сейчас очень часто можно слышать про то, что можно продавать через YouTube. Так вот, чтобы это сделать нужно не только иметь качественное оборудование, системно снимать контент, но и еще найти специалистов, которые отснимут это. А позже начинается головная боль с продвижением канала.
.
Во-вторых, необходимо иметь экспертность, чтобы создавать контент, который будет подогревать вашу аудиторию, а не просто видео, которое будет нравиться вам и вашим друзьям. Нужно хорошо разбираться в самой площадке и её правилах игры.
.
Могу с точностью сказать, что в 2019 году видеомаркетинг станет трендом, как когда-то SMM. И поэтому многие крупные игроки уже давно работают в этом направлении.
Что делать нам?
.
Я предлагаю разобраться в этом, узнать основные механизмы, которые нужно понимать, чтобы запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда, после которого порог вхождения в продвижение на данной площадке станет значительно выше!
Завтра с 12:00 до 13:00 стартует пилотный вебинар по видеомаркетингу. Участие бесплатно. Покажу кейсы, разберем примеры, отвечу на различные вопросы. Самое главное - воды не будет, только сухая выжимка из фактов.
.
Чтобы получить ссылку на регистрацию - пишите в директ.
.
#продакшнстудия #видеомаркетинг #клиентоориентированность #videoproduction #видеосъемка #дневникпредпринимателя #бизнес #youtube #smm #ютуб #продвижениебренда #узнаваемостьбренда #вебинар #ютубпродвижение #управлениебрендом #личныйбренд
Read more
Выдержка из моего свежего интервью для @spebf.ru :. 1️⃣ Что двигает вас вперед? .<span class="emoji emoji2753"></span>. Моя мотивация ...
Media Removed
Выдержка из моего свежего интервью для @spebf.ru :. 1️⃣ Что двигает вас вперед? .. Моя мотивация двигает меня вперед. Это не просто банальное желание стать лучше, это что-то большее…Например, окружение, которое не верит в то, что у меня может «что-то» получится, а оно, «что-то», ... Выдержка из моего свежего интервью для @spebf.ru :.
1️⃣ Что двигает вас вперед?
.❓.
Моя мотивация двигает меня вперед. Это не просто банальное желание стать лучше, это что-то большее…Например, окружение, которое не верит в то, что у меня может «что-то» получится, а оно, «что-то», берет и получается. Стремление доказать не кому-то, а самому себе, что я на это пресловутое «что-то» способен. Жизненные трудности, с которыми пока еще удается справляться. Самокритика и жесткая дисциплина к себе в работе и в жизни. Внутренний голос, который, несмотря ни на что, заставляет двигаться дальше. Да, скорее всего именно это.
.
2️⃣Что вы советуете делать, чтобы расти?
.❓.
Как в древнегреческом мифе про Орфея и Эвридику - не оглядываться назад. Не жалеть себя. Не строить себе воздушных замков. Часто надеяться на лучшее, и ВСЕГДА быть готовым к худшему. Просто максимально объективно и трезво оценивать себя и сложившуюся вокруг ситуацию. Но это всего лишь скромная лирика, ведь чтобы расти, самое главное правило, с которым, уверен, согласится каждый - это ваше Ж Е Л А Н И Е. Если ты действительно чего-то захочешь; по-настоящему захочешь, ты это получишь. Так что будьте осторожнее в своих желаниях)
P.S: Меньше есть и спать).
.
3️⃣Что вас вдохновляет в трудную минуту?
.❓.
Наверное, я просто помню, что самый темный час всегда перед рассветом, а перед радугой обязательно должен пройти дождь. Меня заряжает природа, небо, море, музыка, ночь, звезды, возможность побыть одному… Желательно все вместе). Но при этом я люблю людей. Искренних, открытых, честных, преданных своему делу, с такими яркими горящими глазами. Вижу в них родные души… И не стоит забывать, что я тот еще романтик, и у меня, как и у Одиссея должна быть своя «Калипсо». Слаб перед женской красотой, не сколько внешней, сколько внутренней. Ну а так, важно не только вдохновляться, но и самому вдохновлять.
.
4️⃣Цитата:.
.❓.
«Есть три вещи, которые никогда не возвращаются обратно: время, слово и возможность…»
✅✅✅.
Ph.: @ilia_isfoto
@spebf.ru
@deepclubofficial
@proeventart .
🆕.
#ВедущийПаньков #pro_event #workhard #playhard #partyhard #октябрь2018 #Ryazan #Moscow #SaintPetersburg #Russia #Рязань #Москва #Санктпетербург
Read more
Окончание... ⠀ 14) Боязнь попасть в неловкую ситуацию • Не нужно бояться задавать какие-то ...
Media Removed
Окончание... ⠀ 14) Боязнь попасть в неловкую ситуацию • Не нужно бояться задавать какие-то вопросы просто потому что тебе неловко. Вопрос задай обязательно, однако задай его по-умному. Не нужно расплывчатых слов, невнятных предложений, четко спроси то, что тебя интересует. Помни ... Окончание...

14) Боязнь попасть в неловкую ситуацию
• Не нужно бояться задавать какие-то вопросы просто потому что тебе неловко. Вопрос задай обязательно, однако задай его по-умному. Не нужно расплывчатых слов, невнятных предложений, четко спроси то, что тебя интересует. Помни о том, что ты не обязан знать всё на свете. Ты живешь в первый раз. Ты бы никогда не прочитал эту статью если бы тебя не научили читать. Вот и в остальных вещах помни об этом принципе.
Если ты боишься, что сделав что-то нестандартное, над тобой будут смеяться, то ты уже наверняка знаешь, что делать. Поступай так в течение 21-го дня и ты будешь иметь четкие результаты, а тех, кто посмеялся, можешь послать на*й или рожу набить если так сильно хочется. Это всё неважно. На самом деле нестандартные действия с твоей стороны влекут за собой такие же нестандартные последствия и конечно же на любом пути к действию будут встречаться провалы. Однако помни вот о чем. Видел ли ты аппарат для измерения давления и пульса в фильмах? Конечно же видел. Помнишь как там идут линии? Вверх и вниз. То есть, без вот этого, конечно же, неприятного «вниз» дело не пойдет вперед. Так и на пути к действенной результативной жизни всегда могут ждать провалы. Главное не опускать руки и всегда двигаться вперед. Если бы твое сердце было бы таким же ленивым говном, как и ты — ты бы не смог быть ленивым говном.
P/S
И еще — неважно, покажется ли тебе этот набор пунктов чем-то банальным или же наоборот. Всегда нужно знать почему ты совершаешь определенные действия, а не просто делать. И тогда путь к самореализации построится дорогой из желтых кирпичей впереди тебя. И важно обязательно пойти по этой дороге. И ты обязательно пойди.

🏥Центр похудения «Елизавета».
💎Уникальные технологии снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥Без франшиз. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👨‍💼Работает только автор метода: врач психотерапевт @doctorkisler ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Пройди тест и узнай, сможешь ли.
🌎Ссылка в шапке профиля
Read more
Дайджест за неделю. Ставьте лайк <span class="emoji emoji2764"></span>️, кому нравится рубрика. Кому не нравится – не ставьте((⠀ <span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span>⠀ #newyorkfitspo_почемудиетаможетнесработать⠀ 3 ...
Media Removed
Дайджест за неделю. Ставьте лайк ️, кому нравится рубрика. Кому не нравится – не ставьте((⠀ ⠀ #newyorkfitspo_почемудиетаможетнесработать⠀ 3 частые причины, почему прописанный план питания может не сработать. Дьявол в мелочах и очевидном. Прочекайте себя на всякий случай.⠀ ⠀⠀ #newyorkfitspo_фитнесайболит⠀ 6 ... Дайджест за неделю. Ставьте лайк ❤️, кому нравится рубрика. Кому не нравится – не ставьте((⠀
👇👇👇⠀
#newyorkfitspo_почемудиетаможетнесработать⠀
3 частые причины, почему прописанный план питания может не сработать. Дьявол в мелочах и очевидном. Прочекайте себя на всякий случай.⠀
⠀⠀
#newyorkfitspo_фитнесайболит⠀
6 сентября в 19:00 «Фитнес-айболит. Как в погоне за стройностью не растерять здоровье». Расскажу про врачей обязательных к посещению перед новой диетой и тренировками + какие анализы сдавать, чтобы держать руку на пульсе, и многое другое. Активная ссылка в шапке профиля @newyorkfitspo!⠀
⠀⠀
#newyorkfitspo_мостикнамяче⠀
Нет, это не акробатическое упражнение. Это упражнение на кор и частично опу с включением стабилизаторов. Верная техника – залог эффективности упражнения. Смотрим, сохраняем в закладки и пополняем копилку упражнений здорового фитнеса.⠀
⠀⠀
#newyorkfitspo_тыквенныйсуп⠀
Что делать с урожаем тыквы? Не выбрасывать же такую красоту?! Всем по тарелке ПП-супа. Смотрите рецепт по тегу.⠀
⠀⠀
#newyorkfitspo_нейрокинезиология⠀
То, что меня сильно увлекает на данный момент тренерского пути. Буду рассказать по чуть-чуть, что же замечательного в нейрокинезиологии для тела. Читайте первые посты этой серии.⠀
⠀⠀
#newyorkfitspo_мастеркласс⠀
Везу мастер-класс в Москву. 1 день – все по составлению рационов на все случаи жизни. Второй день – МФР, кор, ягодицы. Что еще узнаете на мастер-классе, смотрите по тэгу или на сайте newyorkfitspo.ru/expert. За активной ссылкой пишите в директ.⠀
⠀⠀
#newyorkfitspo_каккомбинироватьпродукты⠀
Мои личные принципы сочетания продуктов, чтобы мой ЖКТ не страдал. Кому интересно – перенимайте опыт.⠀
⠀⠀
#newyorkfitspo_разминки⠀
Вы в фитнесе новичок? Или вам немного за 50+ лет? Предлагаю 2 варианта разминок перед основной частью тренировки + рассказываю о принципах разминки как таковой.⠀
⠀⠀
#newyorkfitspo_фитнесзагадка_1⠀
Почему плоскостопие влияет на головную боль? Ответы принимаю сегодня до 18:00. Вечером напишу правильный ответ и вручу призы – 3 бесплатных билета на мой онлайн-семинар 6 сентября. Еще есть шанс выиграть!⠀
⠀⠀
⠀⠀
На этом все! Пишите пожелания новых тем на следующие недели. Все учту, честно-честно ❤️
Read more
доска желаний/mood board. | давным-давно я абсолютно не случайно (в случайности я не верю, все ...
Media Removed
доска желаний/mood board. | давным-давно я абсолютно не случайно (в случайности я не верю, все происходит именно так, как и должно) посмотрела фильм #secret и загорелась осуществить связь со вселенной посредством карты желаний/доски визуализации. и вроде как даже коллаж делала, ... доска желаний/mood board.
|
давным-давно я абсолютно не случайно (в случайности я не верю, все происходит именно так, как и должно) посмотрела фильм #secret и загорелась осуществить связь со вселенной посредством карты желаний/доски визуализации. и вроде как даже коллаж делала, но на каком-то этапе все застопорилось.
|
и вот, спустя много-много годиков, я просто решила повторить
|
чтобы сделать доску желаний НУЖНО:
⭐️ пробковая доска (можно взять что угодно - ватман, фанеру, картон, дсп, стенку шкафа или тыльную часть двери)
⭐️ канцелярские кнопки (если это картон или ватман - бери клей; если фанера или дсп - можно использовать двусторонний скотч; если дверь или шкаф - обычный скотч в помощь)
⭐️ фотографии, вырезки из журналов. в общем все то, что может тебя радовать, иллюстрировать твои мечты или желаемые вещи.
⭐️ хорошее настроение и полная импровизация👌
|
что ДЕЛАТЬ:
⚡️ лепить всё, что описано выше на доску в хаотичном порядке
⚡️ повесить доску желаний там, где на нее чаще будет падать твой взгляд
⚡️ не зацикливаться на скорости "работы" доски. как показывает практика - некоторые люди забывают о доске, и спустя несколько лет осознают, что абсолютно всё исполнилось! 🌀 да, есть некая разница между доской желаний, картой желаний и moodboard:
1⃣ доска - это просто поток твоего внутреннего мира, мыслей и желаний. нет строгих правил куда клеить фото с айфоном или свадебным платьем. делай как подсказывает интуиция
2⃣ карта - это точная схема, которая представляет собой несколько тематических секторов (карьера, любовь, деньги, путешествия, хобби и т.д.) а еще карту советуют делать на растущую луну (плясать с бубном и мазать себя слезами единорога не обязательно, но это не точно)
3⃣ moodboard - штукенция скорее для вдохновения. часто на него вешают вырезки с модными платьями, временами года по актуальности, любимыми словами из песен и т.д. вплоть до носков (и такое видала)
|
выбор за тобой❤️
кто пробовал напишите свой опыт 👇😉, мне такая тема очень интересна)
|
#доскажеланий #картажеланий #flatlay
Read more
Что-то давно не было #pregnancyphoto . Мне 28, я на 34 неделе беременности и меня до сих пор не накрыло ...
Media Removed
Что-то давно не было #pregnancyphoto . Мне 28, я на 34 неделе беременности и меня до сих пор не накрыло мамскими «мимими». И наврядли накроет. И это нормально. Я не считаю, что беременность - это лучшее время, я считаю, что мир очень многогранен, поэтому беременность не может быть лучшим ... Что-то давно не было #pregnancyphoto
.
Мне 28, я на 34 неделе беременности и меня до сих пор не накрыло мамскими «мимими». И наврядли накроет. И это нормально.
Я не считаю, что беременность - это лучшее время, я считаю, что мир очень многогранен, поэтому беременность не может быть лучшим временем. Это просто новый этап в жизни, возможно, это одно ИЗ лучших времен;
Я не считаю, что меня красит «беременность», как говорят мне с недавнего времени окружающие. Меня красит море и солнце, с которого я недавно вернулась😂, поэтому я прекрасно выгляжу. #мысливкосмос
Я кто-то между Мирандой и Кэрри, из #СВБГ #SATC
Мне не нужны рюши, клоуны и восторгания от окружающих, я спокойно реагирую на все то, на что другие умиленно твердят «мимими». Я не заморачиваюсь на многие темы, не планирую приучать ребенка к соске, не слушаю советы окружающих и очень боюсь рожать😅 Такая вот нормальная ненормальность🤷🏻‍♀️
А теперь о реальных плюсах! О том, что мне реально нравится в своем положении!
Это полная свобода от режима! От режима сна, тренировок, питания и работы! Отсюда вытекает еще один плюс:
Это жизнь в размеренном темпе! Мне это приносит удовольствие только лишь потому, что я знаю, что это временно, потому что по жизни я люблю движуху💥
Мне нравится, что я могу делать то, чего не делала раньше, кушать то, чего не позволяла себе раньше (много фруктов, детские сладкие творожки, сложные блюда с соусами), но самое главное в том, что я знаю, что это в какой-то степени моя перезагрузка, мой отдых! Я знаю, что мой мир уже никогда не будет прежним, и я знаю, что впереди меня ждет еще более движушная жизнь! Поэтому наслаждаюсь🦋
Уже в конце августа - 38 недель, и уже без опасений можно ждать появления🐣
.
#pregnant #pregnancy #mimimi #pregnancy_mukminova #мимими #беременность #скоромама #будумамой #34weeks #35weeks #34недели #35недель # #ayanapa #aiyanapa #cyprus #motivation #fitnessbikini #bikinifitness #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnessmom
Read more
Чем больше я изучаю причины возникновения страхов, глубоко засевших в голове, тем больше вижу ...
Media Removed
Чем больше я изучаю причины возникновения страхов, глубоко засевших в голове, тем больше вижу на практике, что все идет из детства. Начиная от внутриутробной жизни до школьных лет. Для меня один из самых больших школьных страхов - быть недооценённой на годовых контрольных и устных или ... Чем больше я изучаю причины возникновения страхов, глубоко засевших в голове, тем больше вижу на практике, что все идет из детства. Начиная от внутриутробной жизни до школьных лет.
Для меня один из самых больших школьных страхов - быть недооценённой на годовых контрольных и устных или письменных выпускных экзаменах, когда от твоих оценок, баллов зависит, поступишь ты в намеченный вуз или нет. Оправдаешь мамины и папины надежды или провалишь.
В общем, мне до сих пор иногда снится, что я иду сдавать...
И надо признать, что это большой стресс не только для ребенка, но и для родителей. Мне еще предстоит это испытать) В Америке.... Хотя в отличии от российского ЕГЭ, в США в половине штатов тесты для поступления в учебное заведение можно пересдавать в течение года несколько раз и отправить в приемную комиссию уже лучший из них. Но в России пока нет такой практики.
В России подростки боятся ЕГЭ, как огня. Многие мои знакомые сейчас проходят этот этап. Часто страх в них вселяют сами учителя и родители, которые нервничают больше детей. Я убеждена, что задача родителей - максимально уберечь детей от этого стресса «оценочности», чтобы он их потом (стресс) не догонял в течение всей жизни и не передавался младшим поколениям.
Как это сделать?
Ко мне пришла эта информация, и я решила поделиться с теми, кому это сейчас актуально (или в закладки на будущее)
Ребенка важно подготовить в первую очередь психологически. Тут без помощи опытных педагогов, знающих детскую психологию, не обойтись. Хотя дети с высоким уровнем мотивации, конечно, могут обойтись и самостоятельно, но это опять же, мы все понимаем, что такие дети, скорее, исключения.
В ЕГЭ проверяют все знания, полученные в школе. Есть задания, например, из программы за 7-й класс. Как? 🙈 Как ребенку все это помнить? Очевидно, что каждому нужен индивидуальный подход и индивидуальная программа - в среднестатистической школе при занятых родителях такое трудно представить.
Моя мама - педагог, и рассказывает мне, что учителя сами просто не успевают за изменениями в ЕГЭ.
Так что делать? Можно искать педагогов по знакомым.
Мой совет: воспользоваться онлайн-площадкой Smart-University (smart-university.ru). ⬇️ ⬇️ ⬇️
Read more
КАК ВЫ ВСЕ УСПЕВАЕТЕ? ОТКУДА У ВАС СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ? ⠀ Девочки,это вы обо мне? Да я головой о стенку ...
Media Removed
КАК ВЫ ВСЕ УСПЕВАЕТЕ? ОТКУДА У ВАС СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ? ⠀ Девочки,это вы обо мне? Да я головой о стенку биться готова,если честно! Я не успеваю НИЧЕГО! Арджуну надо возить по тренировкам,хорошо,хоть уроки сама делает,Альмира сейчас плохо себя чувствует и капризничает,ее никак не успокоить,она ... КАК ВЫ ВСЕ УСПЕВАЕТЕ? ОТКУДА У ВАС СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ?

Девочки,это вы обо мне? Да я головой о стенку биться готова,если честно! Я не успеваю НИЧЕГО! Арджуну надо возить по тренировкам,хорошо,хоть уроки сама делает,Альмира сейчас плохо себя чувствует и капризничает,ее никак не успокоить,она постоянно ревет,особенно в то единственное время,когда я могу поработать в тишине,вместо сна😫,я сижу до утра над озвучкой тренировок и написанием статей для курса «Восстановление после родов»,потому что я уже все даты просрочила,пытаюсь дописать вторую книгу из трилогии (издательство меня дергает каждый день🤦🏽‍♀️),разруливаю вопросы и эфиры в бесплатном (!) марафоне,готовлю материал для «Бразильской попки»,пишу посты в блог,отвечаю каждому на комментарии и в директ (а то не отвечаю когда,вы обижаетесь и пишете,чтобы я корону свою поправила👸🏽), а еще у меня дома ремонт,я убираюсь и мою полы ежедневно,иначе пройти невозможно,про двух собак вы тоже забываете,с которыми надо три раза в день гулять и не по пять минут,а по 30-40!!!я в это время обычно в телефоне работаю🤷🏽‍♀️. А еще у меня есть клиентки в спортзале,я сейчас не беру много, одну-две в день, плюс моя подготовка к конкурсу🤦🏽‍♀️. И у меня нет нянь,уборщиц и повара,я готовлю, стираю и убираюсь,и садик у нас с 8 до 13, дети в остальное время со мной постоянно. Мужу спасибо,он когда не работает и не отсыпается после смены, мне помогает,но БЛИН!!Я не суперженщина,я обычный человек!!Я задолбалась,честно,я хочу выть на Луну, реветь и иногда рвать на себе волосы от того,что у меня постоянный аврал!!А вы говорите,в отпуск! Да мне некогда в отпуск! Кто за меня всю работу делать будет? У меня нет выходных и больничных,нет отпускных🤷🏽‍♀️. У меня уже и нервы сдают,и здоровье сдает,и вообще🤦🏽‍♀️. А кто-то там что-то про «корону поправьте» мне в директ пишет. Серьезно? Блин,столько всего для людей делаю, причем бесплатно абсолютно, а мне такие вещи пишут!!Ну правда,девочки,я всегда к осени уже не просто на последнем издыхании,я зомби. Мне надо как-то это все разруливать,все вечно дергают,всем от меня чего-то надо...ааа!!!Как выжить? Куда бежать? Что делать?

Вот и выговорилась. Наболело. Прошу прощения за минутку слабости.
Read more
13.09, в четверг, с 18.00 до 22.00 мы будем проводить в @rigaloft_ (проспект Кирова, 29, во дворе ...
Media Removed
13.09, в четверг, с 18.00 до 22.00 мы будем проводить в @rigaloft_ (проспект Кирова, 29, во дворе "Бульвара") "живой" тренинг "Цветы жизни". . . В программе: - Поколение Z (2000 - 2019 год рождения) . В чем их отличительные черты? . . - Что такое теория поколений, и чем она поможет в понимании ... 13.09, в четверг, с 18.00 до 22.00 мы будем проводить в @rigaloft_ (проспект Кирова, 29, во дворе "Бульвара") "живой" тренинг "Цветы жизни".
.
.
В программе: - Поколение Z (2000 - 2019 год рождения) . В чем их отличительные черты? .
.
- Что такое теория поколений, и чем она поможет в понимании конфликта "отцы и дети". .
.
- Как мотивировать детей поколения Z. .
.
- Самые важные компетенции для наших детей в условиях современной реальности. На что делать акцент. .
.
- Важны ли школьные оценки? - Как помочь ребенку в обучении, зная, как работает его мозг.
.
. - Память ребенка. Как ее развивать?
.
. - Интеллект ребенка. Как развивать? .
.
- Что значит ваша любовь для ребенка. Поговорим о влиянии любви на физиологическое развитие ребенка. .
.
- Комплекс "яжмать" и что с ним делать.
А также еще много жизненно-важных тем для понимания и воспитания подрастающего поколения. .
.

Стоимость при предварительной оплате 1500 р. При оплате на месте 2000 р. Количество мест ограничено.
Вопросы и регистрация - в директ.

#яжемать #тренинг #Саратов #дети #поколениеz #ИринаАльбицкая #АндрейКосяков #воспитаниедетей
Read more
Ну, что ж, пора раскрывать все девчачьи секреты <span class="emoji emoji1f60f"></span> . А именно что делать зимой, чтобы летом не париться ...
Media Removed
Ну, что ж, пора раскрывать все девчачьи секреты . А именно что делать зимой, чтобы летом не париться по поводу гладкости ног! А делать надо лазерную эпиляцию. Это реально самый правильный выбор от избавления растительности на теле! Курсом я проходила еще до беременности, поэтому ... Ну, что ж, пора раскрывать все девчачьи секреты 😏
.
А именно что делать зимой, чтобы летом не париться по поводу гладкости ног!
А делать надо лазерную эпиляцию. Это реально самый правильный выбор от избавления растительности на теле! Курсом я проходила еще до беременности, поэтому сейчас делаю просто поддерживающие процедуры:) Студия @prolaser_epil_tomsk очень понравилась! Удобное расположение, невероятное светлая и чистая . И, кстати, что удивило врач перед процедурой провела полный опрос! На аллергии, болезни и тд.
Чем еще удобна @prolaser_epil_tomsk ? Конечно же ценами🙏🏻
Есть классные ценовые пакеты! 👇 .
🦋Пакет 1 (бикини+подмышечные впадины) 1490₽ .
🦋Пакет 2 (бикини+голени+подмышечные впадины) по стоимости 2990₽ .
🦋Пакет 3 (ноги полностью+бикини+подмышечные впадины +дорожка на животе+две зоны лица)- 4900₽ .
🦋Пакет 4 (все что входит в пакет 3+руки полностью)- 5990₽, по этой сладкой цене вы делаете все тело.
.
Так что от себя могу сказать, что это самая клиентоориентированная студия в Томске!
Read more
Вчера выяснилось в школе, что у нас дочь вертихвостка! 🤦🏼‍♀️ Учительница рассказала, что Маруся крутит любовь с Егором. И, если раньше это было не очень заметно, то сейчас проявления любовных страстей мешают на уроках. Взгляды, словечки, оборачивания и, даже, объятия! 🤭 #мамочки ... Вчера выяснилось в школе, что у нас дочь вертихвостка! 🤦🏼‍♀️😄
Учительница рассказала, что Маруся крутит любовь с Егором. И, если раньше это было не очень заметно, то сейчас проявления любовных страстей мешают на уроках. Взгляды, словечки, оборачивания и, даже, объятия! 🤭😩 #мамочки 🤦🏼‍♀️
.
Недавно Маша сказала, ну, как сказала, проорала на все фойе школы, что в нее влюбился Егор. Я попыталась утроить допрос. Что за Егор? Как учится? Симпатичный? Родители? Группа крови? Размер ноги? Рентген есть? 😩
Узнала многое - симпатичный 😄
.
Позже еще выяснилось, что к ней и Демьян с Богданом подбивают #КлиньяЛюбви 🤦🏼‍♀️😄 #пошёлжених
.
А еще одна мамочка из нашего класса рассказала, что ее сын Ярослав (который очень нравится лично мне 😍) рассказал своему дедушке, что очень планировал влюбиться в Машу, но, к несчастью, его опередил Егор #жизньболь 😂
.
Сейчас допрашивала Марусю с пристрастием. Хотела вытащить из этой барышни, что она думает насчёт всех этих любвей) Оказалось, что в растерянности Маша. Ей одинаково дико нравятся двое. Ярослав и Егор. И что с этим делать, она ума не приложит #жизньболь2 🤪
Вопрос о прикладывании этого самого ума к учебе не рассматривается #щаснеобэтом
.
А почти скоро День Святого Валентина, чую будет интересненько 😍😄
Как говорится #ВеснаПридет и #ВсеВсплывет 😂
.
На заднем плане художественно мотается Ярослав 😍😄
Read more
МЕЧТА СБЫЛАСЬ, А ДО СИХ ПОР НЕ ВЕРИТСЯ Мысль о переезде посещала меня еще с институтских времен. Я все время хотела уехать из родного города. Видимо интуитивно чувствовала, что не мое место. 10 лет назад я впервые побывала в Краснодарском крае и сразу поняла, что именно здесь мой климат, ... МЕЧТА СБЫЛАСЬ, А ДО СИХ ПОР НЕ ВЕРИТСЯ 😌
Мысль о переезде посещала меня еще с институтских времен. Я все время хотела уехать из родного города. Видимо интуитивно чувствовала, что не мое место.
10 лет назад я впервые побывала в Краснодарском крае и сразу поняла, что именно здесь мой климат, та энергия, которая мне нужна. Еще 10 лет назад я планировала переехать, как только закончу институт.
Но я встретила свою любовь. Вышла замуж. Родила сына. И что самое интересное, мой супруг тоже мечтал переехать. Вот только не знал куда.
В прошлом году мы спонтанно поехали в Геленджик. И наши мысли сошлись. Это то место, где мы хотим жить.
Уже тогда мы приняли твердое решение, что переедем именно сюда. Но почему-то решили это сделать через 2 года. Особой возможности не было. И видимо морально не были готовы. Ведь желать и сделать не одно и тоже.
Но спустя полгода решили больше не ждать. Надо просто брать и делать. Так всегда говорит мой супруг.
И как по волшебству вся вселенная стала способствовать воплощению задуманного.
Мы объявили всем родным и друзьям, что переезжаем. Мало кто отнесся к этому серьезно. Многие думали, что это просто временное помешательство. Согласитесь, на так просто все оставить и уехать за 1500 км. Там, где ни одной родной души.
Скажу так. Было не просто. Но мы это сделали! Несмотря ни на что, мы шли к задуманному шаг за шагом.
Теперь каждое утро я просыпаюсь и наблюдаю шикарный вид на море и город. Все происходит так, как я мечтала.
Если вы действительно чего-то хотите в глубине души, то какой бы безумной не была бы эта мечта, воплощайте ее в жизнь. Даже если вам кажется, что это сложно, невозможно, не время и т.д. ( какие мы там себе отмазки придумываем). Ведь в глубокой старости мы будем жалеть не о том, что сделали. А о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ. И пусть мы ошибемся, но это будет наша ошибка, наш опыт. Потому что мечты должны становится реальностью, а не оставться мечтами.
Я искренне желаю каждому прочитавшему этот пост исполнения вашей мечты! Пусть у вас все сложится самым наилучшим образом. ❤
И помните☝, когда вы искренне чего-то желаете, вся вселенная будет способствовать воплощению вашего желания.
Read more
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИНСТАГРАМ ПРОДАВАЛ? <span class="emoji emoji1f34d"></span> Делаешь красивые фотки, регулярно публикуешь посты, ...
Media Removed
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИНСТАГРАМ ПРОДАВАЛ? Делаешь красивые фотки, регулярно публикуешь посты, а продажи смешные. Ну как...смеяться-то и не хочется. Скорее руки опускаются, ведь столько вложено усилий, да и денег, что тут говорить. А продажи сильно так себе. Как же настроить инстаграм ... ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИНСТАГРАМ ПРОДАВАЛ? 🍍
Делаешь красивые фотки, регулярно публикуешь посты, а продажи смешные. Ну как...смеяться-то и не хочется. Скорее руки опускаются, ведь столько вложено усилий, да и денег, что тут говорить. А продажи сильно так себе.

Как же настроить инстаграм на регулярные продажи?

Можно было бы написать, что все просто:
а) Нужно начать продавать
б) Делать это регулярно

И это не фейк - это реальные рекомендации.

Все дело в том, что нет понимания системы продаж. Кажется, что вот сейчас опубликуете фоточку новой работы и купят. Или будете упорно писать о ней каждый день, пока кто-нибудь не купит, чтобы только вы замолчали 😆
.
Реальные продажи происходят совсем не так. Сначала вашим подписчикам нужна подготовка. Это как предварительные ласки перед...ну вы знаете...СЕКСОМ!

Намекнуть, заинтриговать, показать интересную возможность.
Затем разогрев. Под определенную работу. Важно разжечь желание обладать! Есть несколько техник, КАК РАЗЖЕЧЬ ЖЕЛАНИЕ КУПИТЬ, которые я открою ТОЛЬКО на вебинаре 20 декабря.

Записывайтесь, пока есть места! Вебинар открытый. Записаться по ссылке в шапке профиля⬆️
.
Когда вы разожгли желание - делаем предложение от которого нельзя отказаться.
Это прямая, красивая продажа, через трансляцию выгоды для клиента.

И потом еще идет поспродажа. То есть, мы дорабатываем с той аудиторией, которая сразу не принимает решение о покупке. А таких большинство! И если вы пропускаете этот шаг, то теряете до 60% продаж. Хотя бы пару постов пишите с напоминанием и усилением продажи.

Для того, чтобы ваш инстаграм продавал, эти шаги должны быть прописаны в вашей планограмме на запуск продаж каждого изделия. Особенно это касается тех, у кого:
• Дорогой продукт
• Продукт с неочевидной выгодой
• Малоизвестный продукт
• Редкопотребляемый
• Вы хотите массовые продажи

Поэтому так важно планировать необходимые посты заранее. Цикличное применение приводит не только к регулярным продажам, но и выстраиванию очереди. Ведь не все успеют купить изделие с первого запуска.

Если у вас не так - приходите на вебинар "Как заставить соцсети продавать регулярно" 20 декабря 20-00.

Чтобы записаться пишите в комментариях:
Хочу на вебинар
Read more
Еще несколько способов сделать каблуки удобнее 1️⃣Кожа и еще раз кожа Все меньше обуви производится ...
Media Removed
Еще несколько способов сделать каблуки удобнее 1️⃣Кожа и еще раз кожа Все меньше обуви производится из натуральной кожи. И хотя мы согласны с производителями в том, что кожаная обувь долговечнее, вовсе не настаиваем на том, чтобы вы всегда выбирали ее. Но, покупая «шпильки», обратите ... Еще несколько способов сделать каблуки удобнее
1️⃣Кожа и еще раз кожа
Все меньше обуви производится из натуральной кожи. И хотя мы согласны с производителями в том, что кожаная обувь долговечнее, вовсе не настаиваем на том, чтобы вы всегда выбирали ее. Но, покупая «шпильки», обратите внимание на подошву. Именно кожаная подошва делает обувь пластичнее, а в случае с высокими каблуками — удобнее.

2️⃣Вы-таки купили неудобные туфли. Что делать? Дополнить их силиконовыми стельками или подпяточниками. Они едва ли избавят вас от всех «высококаблучных» проблем, но уменьшат нагрузку на пятку во время стояния на каблуках, что уже немало. ‼️всегда есть в наличии в #Диважъ

3️⃣Шире не шаг, а каблук
Шпильки — это шик, но стоит иногда надевать широкие каблуки. Вы по-прежнему «на высоте», но вес будет распределен более равномерно, и нагрузка на подушечки стоп уменьшится. Результат — дольше проходите, меньше будут болеть ноги.

4️⃣Есть перерыв — есть каблук
Эксперты советуют давать ногам отдыхать между «приемами» высоких каблуков: оптимальный вариант — 2 дня на каблуках, 1 день на плоской подошве.

5️⃣Идеальные формы
Подбирайте вариант высоких каблуков под собственные ощущения: кто-то предпочитает платформы (стопа выгибается на них меньше, и дискомфорт сокращается), кто-то — округлую форму носа туфель, кому-то удобнее острый носок. Экспериментируйте и выбирайте фаворитов.

6️⃣Зарядка для стоп
Если ваши стопы подготовлены к тому, чтобы встретиться с высокими каблуками, то им будет легче «общаться» с ними весь вечер. Разомните пальцы, покатайте стопами мячик для пинг-понга или теннисный мяч, несколько раз встаньте на носочки и обратно на стопу — все это прежде, чем надеть любимые шпильки.

7️⃣Невозможно быть сексуальной, стройной, роскошной без каблуков. Каблуки меняют нашу осанку, взгляд, настроение и весь мир оборачивается в нашу сторону! Мы сражаем наповал своей элегантностью и получаем все что хотим!!!!! С добрым утром утром #ЛУЧШИЕЛЮДИ ! Всем роскошных каблучков!♥️
Read more
Вы когда-нибудь шли на поводу у своего сердца? Часто ли или может быть вообще никогда? Сколько раз ...
Media Removed
Вы когда-нибудь шли на поводу у своего сердца? Часто ли или может быть вообще никогда? Сколько раз оно подсказывало вам решение, которое полностью шло вразрез с тем, что говорил вам разум? Сколько раз вы удерживали себя от того, чтобы не написать, понимая, что ни к чему хорошему это не приведет, ... Вы когда-нибудь шли на поводу у своего сердца? Часто ли или может быть вообще никогда? Сколько раз оно подсказывало вам решение, которое полностью шло вразрез с тем, что говорил вам разум? Сколько раз вы удерживали себя от того, чтобы не написать, понимая, что ни к чему хорошему это не приведет, что все, конечно же, закончится плохо, что вы наступите на те же грабли,и,собирая волю в кулак,говорили,что делать этого не стоит?Сколько раз,вы прислушивались к самым абсурдным мнениям окружающих,не успевших до конца разобраться в вашей ситуации?Мы практически всегда делаем не так,как хочется,а так,как было бы правильно с логической точки зрения,боясь выглядеть смешными,опасаясь того,что нам снова причинят боль.Так вот,хочется пожелать вам идти у своего сердца на поводу и идти как можно чаще.Понимать,что все эти ссоры,сплетни,обиды-это вообще все неважно. Вы будете вспоминать себя через пару лет и думать,какие же мы были дураки,цеплялись за слова,не прощали ошибок.Мы были так молоды,любили так искренне,ошибались так часто,не были никому и ничем обязаны,и у нас все было в наших руках.И мы были по-настоящему счастливы,пускай моментами,но из таких моментов и сложится в результате вся ваша жизнь.
Хочется пожелать,чтобы так не было в вашей жизни,чтобы вы ценили тот момент в котором живете сейчас,ценили тех людей,кто окружает вас в данный момент,обязательно слушали свое сердце,шли у него на поводу,как можно чаще,пусть ни к чему хорошему это не приведет,но вы будете счастливы,потому что попробовали.Простите того,кто оступился,напишите тому,кому давно хотели,но здравый смысл не давал вам этого сделать,будьте снисходительнее,любите сильнее,пока у вас есть такая возможность.Цените эти моменты,живите ими.Отказаться всегда успеете,в любой момент,это ли не весомый повод,чтобы попробовать еще и еще раз?Запомните,в вашем распоряжении только одна жизнь и эта жизнь-сейчас.Слушайте свое сердце и идите у него на поводу. Muah: @dunaeva_studio_school
Ph: @natellla
Read more
В ноябре я начала работать осознанно над 5 привычками. Листайте фото - там трекер еще<span class="emoji emoji270f"></span> ⠀ Привычки ...
Media Removed
В ноябре я начала работать осознанно над 5 привычками. Листайте фото - там трекер еще ⠀ Привычки - это автоматические действия, которые ты НЕ ЗАСТАВЛЯЕШЬ себя делать. Ну как зубы почистить с утра) ⠀ Сначала сложно. Но если осознать зачем тебе это и что получишь в итоге, то уже легче приложить ... В ноябре я начала работать осознанно над 5 привычками. Листайте фото - там трекер еще✏

Привычки - это автоматические действия, которые ты НЕ ЗАСТАВЛЯЕШЬ себя делать. Ну как зубы почистить с утра)

Сначала сложно. Но если осознать зачем тебе это и что получишь в итоге, то уже легче приложить усилия, дней так на 60 ))

Итак, делюсь своими мыслями и выводами:
1. Ранние подъемы - в начале было сложно, но к концу месяца подъем стал раньше 6 утра и все произошло само собой. Я перестала откладывать будильник и ложиться обратно в кровать (ну кроме дней, где прочерк 😀)

3. Английский язык. Занимаюсь по видео курсу, в среднем 30 минут это один урок. Взялась с энтузиазмом, через неделю пропала мотивация. Я села и письменно разобралась почему не идет и по какой причине откладываю. Оказалось, что взялась за привычку "потому что надо". Подумала о своих истинных мотивах, разобралась со страхом "сложная цель" и пошло поехало дальше 😎
В декабре хочу разнообразить и к урокам еще добавить чтение и видео на Ютубе от носителя языка.

5. Чтение - здесь нужно было просто взяться и вспомнить, как я сильно люблю читать. К концу месяца уже точно есть привычка брать и читать

7. Вечер без гаджетов. Это лучшая привычка, которую я придумала 😀и время на книгу нашлось, и на разговоры, и на медитации и на все, на что не хватало времени))

8. Спорт/активность. Здесь прям беда. В жизни такой пассивной не была😆 в декабре берусь за свою активность)

Если смотреть в целом, то 6-7 раз за 30 дней каждая привычка пропущена. Мой перфекционист плакал от пропущенных дней) но потом я результаты перевела в цифры и его отпустило))) это, кстати, лучший способ подводить итоги - цифры!

Я очень довольна результатом. В декабре продолжаю плюс добавлю медитацию, т.к. она очень хорошо на меня влияет.

Со всем этим я вспомнила о том, что люблю рисовать и чертить и на декабрь нарисовала уже красивый трекер 😀 как вам?☝🏼
Read more
Красота, страшная сила!!! А я решила расчехляться. "Давайте дружить"! <span class="emoji emoji1f60b"></span> На ФБ я Nadja Sch. Я ...
Media Removed
Красота, страшная сила!!! А я решила расчехляться. "Давайте дружить"! На ФБ я Nadja Sch. Я там не могу писать и показывать все, что делала здесь. Я "здесь" начала вести дневник обезличенно и от отчаяния, ибо сил ни на что у меня не было. Чуть не перевалила за 100 кг. Знала, перешагну-сломаюсь ... Красота, страшная сила!!! А я решила расчехляться. "Давайте дружить"! 😋

На ФБ я Nadja Sch.
Я там не могу писать и показывать все, что делала здесь. Я "здесь" начала вести дневник обезличенно и от отчаяния, ибо сил ни на что у меня не было. Чуть не перевалила за 100 кг. Знала, перешагну-сломаюсь и не починюсь. Вот и начала тут что-то писать.
Все было не "журнально",не красиво, не без срывов. Но результат у меня есть. И я себя за него не ругаю. Мог быть больше? И быстрее! Но я пусть и ползу к своим целям, я всё же это делаю. Направление не потеряла.
Мой опыт помогает кому-то ...оказывается. Много что самой еще делать надо. Есть свои трудности, как у всех. Учусь брать над ними верх. Легко не будет. Но это же больше, чем просто размер юбки на попе. Это вопрос, как жить, как реагировать, чем наполнять себя, как достигать, отказываться, не бояться, ставить цели, не закисать. Разное.
1 сентября мне еще 31 год, 80 кг (уже и еще), куча планов. Очень много жира, почти нет мышц. Сдулись. И не могу еще бегать и сильно интенсивно спортиться. Но что-то можно--вот и делаю.
Вот так. Честно.
Read more
<span class="emoji emoji1f60f"></span>А ты знаешь как я стал ведущим?? Сегодня я расскажу тебе свою историю, которая набрала в Вк около ...
Media Removed
А ты знаешь как я стал ведущим?? Сегодня я расскажу тебе свою историю, которая набрала в Вк около 100 репостов. Почти 6 лет назад после очередной игры КВН в вузе ко мне подошел мужчина и попросил провести у его дочери свадьбу. Опыта у меня не было, и все же он настоял на своём! Месяц я готовился, ... 😏А ты знаешь как я стал ведущим??
Сегодня я расскажу тебе свою историю, которая набрала в Вк около 100 репостов.
Почти 6 лет назад после очередной игры КВН в вузе ко мне подошел мужчина и попросил провести у его дочери свадьбу💍. Опыта у меня не было, и все же он настоял на своём!
Месяц я готовился, гуглил всё о свадьбах, и по тексту я был готов, но когда я вышел после той первой свадьбы - я испугался на 1 год! 😬
На целый год, Карл!
В тот вечер у гостей всё было хорошо, но мои коленки «танцевали»💃, ладошки не высыхали👏, а мысль «ведение - это не моё» надолго арендовала мой мозг!
Но как так? Как так?!
4 студенческих года я был капитаном КВН, всегда главные роли, и тут, на тебе, ЯМА! 🆘 В общем, страх публичных выступлений парализовал меня на весь год! 💭Что я делал целый год, спросите вы?
Благодаря маме я быстро открыл магазин оригинальных подарков в Долгопрудном, потому что мне нравилось видеть WOW реакцию людей на что-то необычное, но закрыл магазин уже через 5 месяцев, понимая - это не совсем моё! ⚠А как понять, что твоё?
В один обычный день, когда остался дома один, сел в комнате с листом и ручкой 📝, и как сумасшедший начал вслух задавать себе вопросы:
I."Юр, что у тебя лучше всего получается делать?" - Радовать, вдохновлять и удивлять. (Это просто)
II."Где эти эмоции нужнее всего?" Дрожащей рукой написал - Свадьбы..
III."А что для тебя страшнее, чем еще раз провести свадьбу?" 👹 Тут я выписал список своих кошмаров:
1.Лечь на пол в людном торговом центре
2.Танцевать макарену перед входом в метро
3.В час-пик спеть песню в Макдональдсе
4.Читать стихи у памятника на Маяковской в шортах и галстуке
5.Босиком в электричке просить милостыню на билет в Ереван
и еще 15 такого рода выходок.
И в тот вечер я принял наверно главное решение в моей жизни - честно пообещал себе сделать их все, или я не джигит!💂 2 месяца я выполнял задачи по списку, просив знакомых📱 снять на телефон, и выкладывал на свою страничку. И потом пошло поехало.
На сегодняшний день проведено больше 350 разных мероприятий.
Что скажете? Интересно такое читать?)
#юрийтунян #ведущиймероприятий #каконоесть
Read more
Очень не люблю все эти «у меня есть знакомая знакомой, которая», но у меня есть знакомая знакомой, ...
Media Removed
Очень не люблю все эти «у меня есть знакомая знакомой, которая», но у меня есть знакомая знакомой, которая попала в больницу с очень высоким давлением. Сидячая работа, жуткий офисный рацион, обеждвиженность. Все проблемы от того, что возраст нагрянул. Ну классика. ⠀ И я как раз сама ... Очень не люблю все эти «у меня есть знакомая знакомой, которая», но у меня есть знакомая знакомой, которая попала в больницу с очень высоким давлением. Сидячая работа, жуткий офисный рацион, обеждвиженность. Все проблемы от того, что возраст нагрянул. Ну классика.

И я как раз сама об этом думала. Мол, все, кто не выглядит в 45 на 25, - ленивые ли они задницы?

Если раньше я была категорична, мол, да, ленивые, то теперь с 2 детьми всё стало катастрофически сложнее. Времени нет ни на что.

В Питере жизнь похожа на маневрирование между бесконечными врачами, больничными, анализами и попытками вести хоть какой-то здоровый мать его образ существования.

Плюс недавно я освоила марафон по лицу. То есть вдруг поняла, что на лице тоже есть мышцы, а еще морщины, и короче колоть ничего я не хочу. В марафоне было стопицот упражнений, и все люди говорят убедительно о том, как это важно делать всё это ежедневно и без пропусков и вообще всю жизнь. Не жизнь, а спазм.
И короче еще же есть стопы, дыхание, осанка, шея, мфр, неврология. Это все тоже рутина, которая как попу после 💩 подтереть.

И накрыло меня, аж вся работа с диафрагмой коту под хвост от стресса ФИГАК!

😩Когда, скажите, когда?
✅Рано утром отвел детей в сад, весь день проработал, отснимал, скорее бы успеть поесть и по кружкам всех развести, вечером поиграть, приготовить, убрать игрушки, работать, учиться, а еще лицо, мфр, дыхание, стопы...И лечь при этом до 10.30, иначе все это лицо, осанка, шея, дыхание, мфр коту под хвост. Все же знают, что спать надо минимум 8 часов?

Короче, это все к чему...
Иногда хочется послать всё это к черту. Нет, скорее даже нахрен. Послать, сесть на диван с чипсонами и воткнуться в сериал. Только вот очень не хочется потом обнаружить в зеркале тётеньку с мешками под глазами, обрюзгшим телом, больными суставами, венами, целлюлитом, морщинами. Не родись красивой, но родись активной.

❓А вы как свою рутину выстраиваете? На что вам наплевать, а что вы точно не пропускаете?
Read more
Добрый вечер:) Ну вот , я Вам рассказала историю нашего переезда. А теперь расскажу как через ...
Media Removed
Добрый вечер:) Ну вот , я Вам рассказала историю нашего переезда. А теперь расскажу как через год муж сказал - Все! Уезжаем 28 марта закончился контракт и муж сказал, что все...пора собирать чемоданы 🤕 На что я ответила - ты что?...я уже приняла заказы на апрель, там Пасха, куличи...не, ... Добрый вечер:)
Ну вот , я Вам рассказала историю нашего переезда.
А теперь расскажу как через год муж сказал - Все! Уезжаем😂😂 28 марта закончился контракт и муж сказал, что все...пора собирать чемоданы 🤕
На что я ответила - ты что?...я уже приняла заказы на апрель, там Пасха, куличи...не, не могу сейчас😂😂 Ну ладно, уговорила вроде. Договорились, что в Москве холодно еще, подождем до конца мая. Поменяли билеты на 31 мая и уже хорошо:) Май все ближе, 31 уже на носу. Я тут бьюсь за кондитерскую, готова уже на все, что угодно. Говорю - Ну что там делать летом? Ну давай до сентября хотя бы....
Уговорила💪 сменили дату на 3 сентября, потом на 29 ноября 😂 а время как назло летит. Вот уже и декабрь на носу. Я говорю - Ну что нам там делать? Там снова холодно😂 ( Хорошо, что это надолго😂). Снова меняем дату вылета😂 теперь это 11 февраля. А муж у меня теплолюбивый, я ж знаю куда бить🙈 Говорит - ладно...перезимуем 😂
Я, конечно, вздохнула, но ненадолго. Но , чтобы уж точно заземлить это дело, знаете, что я сделала?
Купила 100 кг сахара😂😂😂 ржууу, а муж как ржал😂😂😂 говорит - я все понял, пока не закончится никуда не уедем😂😂 Слона нужно есть по частям!
#hochiminh #Vietnam #DagPie #cake #Asia #ThaoDien #quochuong #baklava #Hochiminh #Курзе #kurze #курзесмясом #банкет #борщ #outcast #fleamarket
Read more
5 причин почему «сама»: 1. Быть женщиной не выгодно, могут изнасиловать/убить/съесть. Чтобы этого не произошло, необходимо отказаться от женственности, развивать прагматизм/контроль, чтобы выжить и обезопаситься. Использовать свои тело/речь/ум для достижения целей. Легкость, ... 5 причин почему «сама»: 1. Быть женщиной не выгодно, могут изнасиловать/убить/съесть. Чтобы этого не произошло, необходимо отказаться от женственности, развивать прагматизм/контроль, чтобы выжить и обезопаситься. Использовать свои тело/речь/ум для достижения целей. Легкость, расслабленность-в жопу, еще подумают, что я слабая.
2. Доверять же никому нельзя! А то см. п. 1. Стратегия гиперконтроля - иллюзия, что все в мире зависит только от вас. И если не вы, то никто. А если кто, то человек-рукожоп/Все сделает не так. Лучше я сама. Какого мужчину такая женщина привлечет?Слабого инфантила-наездника.
3. Обида на мужчин-коробочка с ядом, кот. сидит глубоко. Я им всем покажу! В анамнезе отец ушел из семьи, бросил маму и меня или несчастная любовь в любом возрасте. Раненое сердце не простило обиду,жаждет мести, хочет отвоевать свое достоинство. Но пока оно слито с травмой, продолжает быть пресловутой жертвой.
4. Быть собой такая, какая я есть - фу! Вдруг увидят, что я не совершенна/ранима, у меня тут на бочку целлюлитик. Надевает маску «я самая умная, самая сильная, я всегда права! И на пушечный выстрел никого не подпускает. Но наступает ночь - рыдает в подушку о своей горе-судьбинушке пока никто не видит, потому что я так устала одна, все несправедливо!
5. Бывает еще в детстве принцесса затащила себе картинку в голову «идеальной семьи». И за ней не видит реальную себя/ другого. И это вообще тотальный облом, потому что никто не подходит, все не дотягивают или она.

Можно быть женственной и при этом много чего успевать и окутывать своей воздушной энергией всех вокруг и соблазнять мужчин и даже, о Боже!, им доверять.
Для этого:
❤️Настройте внутренние чуйки/интуиции: кто ваш, а кто не ваш человек. Если чел подходит, то вам с ним легко и приятно проводить время, вам хочется ему делать приятное, а ему - вам. ❤️Расслаблять булки,учиться доверять пространству и мужским особям, которые в нем барахтаются. ❤️Выключить претензии всему миру - если в детстве недолюбили и что теперь, буду всем мстить?

Пусть 2019 год принесет осознанность, любовь. Вселенная исполняет все желания и мечты. Важно их осознавать и правильно загадывать!
Хрю.
Ваша #ДокторЧе
#психологиня #снг
Read more
Кто ставит лайк, тот всегда будет успевать главное<span class="emoji emoji23f3"></span> Что делать, если нет времени? Ловите честный ...
Media Removed
Кто ставит лайк, тот всегда будет успевать главное Что делать, если нет времени? Ловите честный пост🏻 ⠀ 🏹Во-первых. Так нечестно сравнивать удаленную работу с декретом! Чтобы все было по-честному, сравнивайте только с офисом. ⠀ Вот вы - мама трехлетки, отдали ребенка в сад с утра ... Кто ставит лайк, тот всегда будет успевать главное⏳
Что делать, если нет времени?
Ловите честный пост👌🏻
⠀ 🏹Во-первых. Так нечестно сравнивать удаленную работу с декретом!
Чтобы все было по-честному, сравнивайте только с офисом. ⠀
Вот вы - мама трехлетки, отдали ребенка в сад с утра и ушли на работу. И вернулись в 7 вечера. А еще на вас домашние обязанности.

Ну как? Что выигрышнее: онлайн с возможностью быть дома и самой планировать график или оффлайн?
⠀ 🏹Во-вторых. Неспроста я написала, вначале про «главное». Мы по жизни слишком много суетимся, носимся, а главное не делаем. При том, что 20% действий дают 80% результата.
Пересмотрите свои ежедневные действия. 100% что-то можно оптимизировать или вообще не делать!
⠀ 🏹В-третьих. Помощники. Я бы не справилась без мужа. Если бы муж не был папой для дочери. Например, он гуляет с дочерью, а я работаю в кафе. После обеденного сна я забираю дочь в гости и мы будем тусить с детской бандой до самого вечера.

Говорите, помощников нет? А вы искали? Вы просили о помощи? Вы пробовали найти выход или только убеждаете себя, что все безнадежно?
⠀ 🏹В-пятых. Банальнейшая вещь. Все домашние дела делать только с детьми. Как минимум есть дневной сон + час-полтора после засыпания ребенка. Итого 3-4 часа для работы.
⠀ 🏹И в шестых. Кто-то писал, что: «ВРЕМЕНИ ВООБЩЕ НЕТ! Уезжаю на работу в 5.30, приезжаю в 19.30. Туда-обратно дорога занимает по 1,5 часа. Ложусь рано. Работать хочу, что делать???»

Моя фантазия подсказывает работу по дороге на работу. Мобильный интернет и планшет или маленький ноутбук. Главное - занять место в метро или автобусе😉 Плюс обеденный перерыв со своим мобильный интернетом. Еще в офисе я наловчилась обедать за 10 минут. И оставшиеся часы либо статьи писать, либо гулять. Кто вам также мешает?

А знаете, что мешает? ⠀ 👉🏻Нежелание искать решения задач.
Конечно, есть периоды, когда все очень сложно и тяжело. Но они тоже проходят. И вы всегда находите время на то, что для вас важно.

Делитесь, что у вас сработало? Где время находили? Какие еще идеи есть?
Или все реально безнадежно?
Read more
Делилась с вами в сторис сегодня своим годом, всякими наблюдениями, достижениями и радостями. ...
Media Removed
Делилась с вами в сторис сегодня своим годом, всякими наблюдениями, достижениями и радостями. Но было в этом году и такое, что мне не удалось. В какой-то момент я серьезно решила, что не тем занимаюсь и провела год в мытарствах : что же делать? А потом поняла, что все хорошо, просто нужно ... Делилась с вами в сторис сегодня своим годом, всякими наблюдениями, достижениями и радостями. Но было в этом году и такое, что мне не удалось.
В какой-то момент я серьезно решила, что не тем занимаюсь и провела год в мытарствах : что же делать? А потом поняла, что все хорошо, просто нужно больше развиваться в том, где я есть и быть еще лучше, чем скакать с места на место.
Не похудела всех клиентов, кто хотел.
Так и не начала заниматься йогой 3 раза в неделю.
Не пошла в автошколу и не получила карту поляка.
Не улучшила инглиш.
Не начала зарабатывать столько, сколько хотела бы.
Не отложила ни копейки в резерв и даже в старый влезла.
Не дарила друзьям столько подарков, сколько хотела бы.
Так и не сделала свой инстаграм крутым и популярным.
Не перестала заниматься самоедством.
Провалила кучу кастингов.
Убила свои фиалки.
Подвела ребят с которыми планировала ехать в Киев на Нг и умотала в Египет, но ради доброго дела-помогать Гале и Кирюшке. Но чувство вины меня все равно грызет.
Ну и конечно не встретила «тогосамого»😏но поняла почему, потому что не хотела. Да и вообще, все «НЕ» не просто так, мне кажется, что все так, как должно быть. И даже если у тебя что-то не получается-это нормально, значит для этого не пришло еще время или тебе это просто ненужно вообще или сейчас. А если бы все получалось так, как тебе хочется, то было бы быстро и скучно жить.
Ну, и благодаря всем этим факапам, теперь я вижу, что делать в следующем году.
Эй, 2019, зажги еще ярче.
__________________________________________________________
#lifestyle #lifestyleblogger #brunette #hot #sexy #followme #minsk #belarus #girl #fashion #streetstyle #streetfashion #model #modelminsk #bikinimodel #pixie #pixiecut #inked #style #styleblogger #inkedgirls #tattooedgirls #sexy #selfie #minsk #belarus #мысливслух #минск #беларусь #осознанность #кактутжить #казакевич_путешествует
Read more
Небольшая история о нашей поездке в Беларусь. Выехали мы в 6 утра на Минское шоссе и смело помчали ...
Media Removed
Небольшая история о нашей поездке в Беларусь. Выехали мы в 6 утра на Минское шоссе и смело помчали в сторону Минска, проехав километров так 300-350 мы остановились, чтобы оформить страховку на машину для поездок по Беларуси. Антон идет оформлять ее, ему говорят давайте паспорт..... ... Небольшая история о нашей поездке в Беларусь.
Выехали мы в 6 утра на Минское шоссе и смело помчали в сторону Минска, проехав километров так 300-350 мы остановились, чтобы оформить страховку на машину для поездок по Беларуси. Антон идет оформлять ее, ему говорят давайте паспорт..... И обрыв сумку оказывается, что Антон не взял свой ПАСПОРТ 😱 (а для въезда и выезда в содружественное государство достаточно паспорта РФ, за загранники обычно я ответственная и они все у меня, но за паспорт РФ каждый отвечает сам 😅). В общем, что же делать?
Развернуться и сказать, значит в этот раз не судьба? Так бы поступили нормальные люди 😀
Но #этожегранины мы решаем идти ва банк, границы как таковой нет, иногда стоят погранцы и проверяют документы, но выборочно. Ладно думаем, страховку оформляем на меня, если на этом пути остановят, то развернемся.
Ну в итоге все знают, что до Гродно мы благополучно доехали, никто нас не тормознул.
Тут время движется к обратному пути и Сашке звонит брат, который живет недалеко от границы, говорит, поставили кучу погранцов и тормозят всех без разбора 😱
Звоним в посольство, говорим забыли паспорт. Нам говорят, не впустить не имеют права, но могут задержать на неопределенное время до выяснения личности + штраф 2000 за нарушение перехода границы. Ну думаем на крайняк норм, но на границе торчать не хочется, всё тот же Сашкин брат говорит, есть объезная, там еще погранцов нет, но крюк примерно 50 км, ну думаем Окей, этот вариант подходит, погнали 😃
Въезжаем мы на территорию РФ, уже табличка Смоленская область, думаем, всё круто, ..... как за поворотом стоит пограничник 🙈
Проверка документов, я свой паспорт даю, говорю еще на детей надо чего? Говорит не надо, и Антону говорит: а ваш паспорт?
Антон идет его ищет, в итоге протягивает права и говорит что-то паспорт не могу найти, сверили этого человека, что он у меня в паспорте числится как супруг и пожелали счастливого пути и больше не забывать паспорт 😊
Конец 😅
Но это не план к действию, так не надо делать, это просто один из веселых случаев в путешествиях Граниных 😅
Не забывайте паспорт! 😅
Read more
Хроники перед спектаклем. За 1 день до спектакля: 15.30 отлично я успеваю все доделать до конца ...
Media Removed
Хроники перед спектаклем. За 1 день до спектакля: 15.30 отлично я успеваю все доделать до конца рабочего дня , уйду вовремя. 19.00 "Александр, давайте задержимся на часик , нам поправить всего 3 растения" 20.30 "я вызываю такси" 21.50 самый вкусный ужин за последнее время 22.40 ... Хроники перед спектаклем.
За 1 день до спектакля:
15.30 отлично я успеваю все доделать до конца рабочего дня , уйду вовремя.
19.00 "Александр, давайте задержимся на часик , нам поправить всего 3 растения"
20.30 "я вызываю такси"
21.50 самый вкусный ужин за последнее время
22.40 какую бы футболку порезать на бигуди?
23.20 оказывается самодельные бигуди делать не так быстро...
23.30 все, иду крутиться на сахар... блин сахар! У меня же нет сахара...
23.35 отыскала пакетик сахара из макдака и немного ванильного... 15 гр... ладно должно хватить.
00.00 все еще кручу волосы на самодельные бигуди с сахаром... звучит бредово
00.35 спааать
7.30 утро кофе завтрак
8.00 погладить быстро костюмы и на работу
8.40 ушло 40 минут на глажку, катастрофа! А мне еще бигуди снимать!
8.50 снимаю бигуди
8.53 пишу мастеру по прическам: "Тася, я пудель!!! Что делать??"
9.00 Тася: "О, то что надо"
9.01 блин как с этим на голове идти на работу?
10.00 я на работе, взрыв на макаронной фабрике у меня на голове.
11.00 коллеги подтверждают что придут... Я нервничаю
14.00 пора !
15.20 купить карандаш, тени и еды
15.50 захожу в Колизей, я волнусь, интересно это когда-нибудь пройдет?
16.00 Тася:"о, ты уже готова, давай тебя первую на прическу"
16.30 да как этот восточный макияж делать?
16.50 почему этот карандаш такой яркий?!
17.30 осталось одеться
18.40 молитва для спокойствия
19.00 скоро начало?
19.25 поехали!
19.40 о, зрители смеются!
19.50 хлопают на танцах)
20.15 основные переодевания позади, это самое трудное.
20.40 финальный танец, как хорошо идет!!
20.55 зрители, вы лучшие!!!
А дальше были благодарности от коллег, поход в ресторан и классное общение)
Спектакль удался, все было не зря)
Read more
Потерять себя летом. Заметила, что это по какой-то причине довольно часто происходит не только ...
Media Removed
Потерять себя летом. Заметила, что это по какой-то причине довольно часто происходит не только со мной, но и с большинством людей вокруг. Непонятно откуда взявшаяся тоска и желание сидеть дома в кровати и никуда не выходить, даже если ты в самом красивом городе на свете. Парадоксально, ... Потерять себя летом. Заметила, что это по какой-то причине довольно часто происходит не только со мной, но и с большинством людей вокруг. Непонятно откуда взявшаяся тоска и желание сидеть дома в кровати и никуда не выходить, даже если ты в самом красивом городе на свете. Парадоксально, ведь именно летом самая хорошая погода для прогулок, когда солнце изо всех сил старается прогреть все твои косточки, чтобы еще на долгую зиму тепла хватило; если ты еще студент или школьник, у тебя заслуженные (или нет) каникулы и свободного времени хоть отбавляй, думаешь ух наконец-то я сделаю те триста тысяч дел для души, на которые не хватало времени весь год. Но нет. Сидишь вот здесь с комком непонятных чувств в груди, потерянный и непонятый даже самим собой. Но кажется, я разгадала в чем фишка. Если встать и начать делать как раз все те дела, начать читать книжки, жадно впиваться в информацию - все вдруг приходит в норму, опять появляется желание жить и что-то делать. мне кажется, это связано с тем, что весь год мы трудимся как не в себя и теряем себя как раз в нашем труду. И вот приходит лето, появляется свободное время, а ты просто не понимаешь, что с ним делать, с такой-то горой. Вот и теряемся. А стоит только начать работать и снова найти смысл но уже в чём-то помимо учебы и работы, как все встает на свои места. Так что если что, вы теперь знаете что делать #линины_наблюдения
Read more
#блокнот_новости Джеймс Юбенкс из Северной Каролины всю минувшую неделю получал корреспонденцию. Причем, находил он газеты у себя на лужайке ранним утром. И это при том, что сам Джейсм ни на что не подписывался, но кто-то упорно таскал и таскал ему прессу. И с каждым днем газет становилось ... #блокнот_новости
Джеймс Юбенкс из Северной Каролины всю минувшую неделю получал корреспонденцию. Причем, находил он газеты у себя на лужайке ранним утром. И это при том, что сам Джейсм ни на что не подписывался, но кто-то упорно таскал и таскал ему прессу. И с каждым днем газет становилось больше и больше. Попадались иногда и справочники.Вот он и решил выяснить - кто этот ночной почтальон. Поставил камеру. Посмотрел утром и не поверил своим глазам. Оказалось, что газеты ему таскает лиса. Да не одна, а целая «преступная группировка», сообщает twizz.ru«Вот сегодняшняя доставка от лисиц — девять телефонных книг и десять газет!» — написал Джеймс на своей странице в соцсетях, выражая опасение, что останавливаться «почтальоны» не намерены. Да и недоумевал американец - почему именно его выбрали хищницы?Увы, это не единственный вопрос, который остался после того, как Джеймс узнал все о «почтальонах». Возник еще один - что делать со всей этой корреспонденцией? ⭕️ Пора самому становиться почтальоном?
#почта #почтальон
Read more
Мы построили два вольера и думали расселять своих, у нас полное перенаселение в бытовках, но пришлось забирать с передержки: забрали #Эшли_островнадежды с мамой. Обживаются в приюте. На передержке совсем скандалы с соседями из-за лая , и надо забирать всех. Нужны еще вольеры. Что делать ... Мы построили два вольера и думали расселять своих, у нас полное перенаселение в бытовках, но пришлось забирать с передержки: забрали #Эшли_островнадежды с мамой. Обживаются в приюте.
На передержке совсем скандалы с соседями из-за лая , и надо забирать всех. Нужны еще вольеры. Что делать , нам так нужны стройматериалы, все доски кончились🔩🔧⚒
.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻💳 (Сбербанк) 4276 2200 1236 1153 (Елена Владимировна Х.);
💳 (Альфа) 5486 7328 1077 1527 Елена Владимировна;
👛Яндекс-кошелёк: 410017218341150;
☎️ МТС +7(910)524-87-51 голодный телефон;
💸PayPal [email protected]
.
#островнадежды #приютдлясобак #приютунужнапомощь #помогиприюту #собакадругчеловека #возьминепокупай #калуга #хочудомой #ищудом #собакаизприюта #щенокизприюта #собака #кормдлясобак #калуга24 #калуга40 #kaluganews #щенкиизприюта #москва #собакавдом #кошка #кот #питомец #rescue #adoptdontbuy #iwanttogethome #animals #animalplanet
Read more
Время пришло! Я долго молчала, но не могу больше терпеть! . Сейчас я научу Вас некоторым правилам ...
Media Removed
Время пришло! Я долго молчала, но не могу больше терпеть! . Сейчас я научу Вас некоторым правилам русского языка. Раз уж все у нас заделались блогерами, то почему же многие не запариваются вообще на тему элементарного правописания🤦🏼‍♀️ я как тру грамма наци не могу иногда читать тот ... Время пришло!
Я долго молчала, но не могу больше терпеть!
.

Сейчас я научу Вас некоторым правилам русского языка. Раз уж все у нас заделались блогерами, то почему же многие не запариваются вообще на тему элементарного правописания🤦🏼‍♀️ я как тру грамма наци не могу иногда читать тот хаос, который творится в постах даже у топовых блогеров. По этой причине я отписалась от Собчак и могу запросто отписаться от любого человека, или не подписаться вообще, дабы не травмировать мои нежные, чувствительные к правильному письму глаза🤷🏼‍♀️ Я один раз даже уволилась с работы, потому что мне приходилось вести деловую переписку с такими грамматическими инвалидами, которые, делая ошибки детей 7 класса, любили еще поуказывать мне мое место недалеко от параши...
.
Правило ТСЯ/ТЬСЯ. Чтобы точно знать, нужен ли мягкий знак в слове с таким сочетанием букв, то прежде, чем написать его как попало, задайте мысленно вопрос: Что делает? Что сделать? ... и если в вопросе есть мягкий знак, то, алилуя, в слове тоже должен быть мягкий знак! Немыслимое правило, правда? На столько сложное, что уму непостижимо каков коварный этот русский язык.
.
Мне (что делаеТ) нравиТСя шоколад.
Мне начинает (что делаТЬ) нравиТЬСЯ шоколад. А еще нравиТЬСя (что делаТЬ) можно кому-то...
Это очень сложное правило? Это сложнее, чем вычислить квадратный трехчлен?
.

Есть такие слова, в котором не может быть мягкого знака вообще: ОсуществляеТСя, ощущаеТСя, пишеТСя, потому что к ним можно задать только один вопрос -что делаеТ? . Если задать вопрос что сделать, то будет - осуществляТЬСя, ощущаТЬСя, писаТЬСя и никаких осуществляеТЬСя, ощущаеТЬСя или пишеТЬСя 😵
.
Хотелось написать еще некоторые правила, но, мне кажеТСя, на сегодня достаточно информации. Переварите пока это) Наверняка кто-то узнал из поста нечто новое, ранее неизведанное...
.
Полезно для вас это было?) у меня еще много есть 😜
Read more
<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏾давайте все вместе поможем малышке! #Repost @help_ayathanum ・・・ Ас саляму аллейкум дорогие<span class="emoji emoji1f496"></span> АльхамдулиЛлах ...
Media Removed
🏾давайте все вместе поможем малышке! #Repost @help_ayathanum ・・・ Ас саляму аллейкум дорогие АльхамдулиЛлах и сегодня ваша поддержка чувствуетсяЭту неделю просто руки опускались,а сейчас я верю в то что мы справимся и потянем эту сумму. Завтра иншаАллах мы уже будем в Нальчике. Поездка ... 🙏🏾давайте все вместе поможем малышке! #Repost @help_ayathanum
・・・
Ас саляму аллейкум дорогие💖

АльхамдулиЛлах и сегодня ваша поддержка чувствуется🙏Эту неделю просто руки опускались,а сейчас я верю в то что мы справимся и потянем эту сумму.
Завтра иншаАллах мы уже будем в Нальчике.
Поездка для нас стала очень полезной.Врачи дали надежду и вдохновили тем что Аятик хорошо развивается и лечение идет на пользу и то что все что мы делаем мы делаем в правильном направлении.Обследования тоже показали свои результаты,может и не очень хорошие,но теперь мы знаем на что делать уклон.
За 2 дня нам нужнл потянуть 173тыс.Сумма огромная,но я верю что по милости Аллаха с вашей поддержкой мы справимся,и наша Аятка станет еще на шаг ближе к исцелению.

Братья сестра и все кто нам помогает,да воздаст Аллах вам наилучшим образом.Ваша помощь бесценна,ведь это не просто трата ваших средств времени,а это оооогромнейший вклад в здоровье ребеночка💖
Read more
Длинная история. Как-то раз: Не захотела я ждать 4 часа в Шереметьево своего вылета в Бишкек. Подумали ...
Media Removed
Длинная история. Как-то раз: Не захотела я ждать 4 часа в Шереметьево своего вылета в Бишкек. Подумали с подругами - раз живем! Надо рисковать! Выехали в город. Экспресс до центра, быстрая прогулка, шоппинг на скорую руку, все шло прекрасно, пока мы не поняли что опоздали на экспресс в ... Длинная история. Как-то раз:
Не захотела я ждать 4 часа в Шереметьево своего вылета в Бишкек. Подумали с подругами - раз живем! Надо рисковать! Выехали в город. Экспресс до центра, быстрая прогулка, шоппинг на скорую руку, все шло прекрасно, пока мы не поняли что опоздали на экспресс в обратную сторону 😱
Следующий экспресс через пол часа.. Сели, приехали, добежали к гейту за 20 мин до вылета - а посадка закрылась и нас не впустили. Мы все еще на что-то надеялись, просились наивные, но нас не впустили.. Что из этого вышло?) С горем пополам нам нашли ближайшие билеты через 👏👏👏ЕКАТЕРИНБУРГ!
Ночь не спали. Утро. Самый безвкусный кофе, который я когда либо пробовала. «Добро пожаловать в Екатеринбург - столицу Урала!»
И теперь у нас в ожидании не 4, не 6, а 11 часов до вылета Екб - Бишкек! 😂😂😂
Что надо делать?) Конечно ехать в город и гулять! 😹
Так мы побывали в Екб, очень милый город, опять шопились... на этот раз приехали за 4 часа. Ожидая вылета, просто грезили о том, чтобы скорее увидеть Бишкек 💔 Благополучно добрались.
———————————————————————————🔚Вот такая грустная-веселая история 😄 С самолетами лучше не шутить 💁‍♀️
А вы когда-нибудь опаздывали на самолет? Какие были ощущения?)
Read more
Вот и наступил день разочарования @officialcricut <span class="emoji emoji1f648"></span>⠀ ⠀ Распаковала наконец свой подарок под ...
Media Removed
Вот и наступил день разочарования @officialcricut ⠀ ⠀ Распаковала наконец свой подарок под елочку - новый Cricut Maker, стала вырезать разделители и слышу, при передвижении каретки он стучит. Что делать в такой ситуации - в первую очередь гуглить Выясняю, что проблема не у меня одной, ... Вот и наступил день разочарования @officialcricut 🙈⠀

Распаковала наконец свой подарок под елочку - новый Cricut Maker, стала вырезать разделители и слышу, при передвижении каретки он стучит. Что делать в такой ситуации - в первую очередь гуглить 😝 Выясняю, что проблема не у меня одной, наблюдая такие же истории в Youtube.⠀

Пишу в поддержку и практически моментально получаю добрый ответ и руку помощи. Ровно до тех пор, как выясняется, что плоттер в России. Если плоттер выехал за пределы страны, то все, гарантии на него никакой нет. Но есть и хорошие новости! Как пишет их консультант, стук никак не влияет на качество резки 😛⠀

Саша осмотрел плоттер и нашел проблему: у шестерёнки, которая вращает ремень, не хватает зубца. Это прямо видно, и понятно, что это заводской брак. Я стала рассказывать девушке из поддержки, что я не просто использую плоттер, что я снимаю видео о нем, и что большое количество скраперов приобрели такое по моим рекомендациям. Знаете, что я получила в ответ? Стандартную фразу, которую они копипейстят, из разряда «Отлично! Я еще чем-то могу Вам помочь?»⠀

Расстроилась ли я? Я пыталась, но вовремя вспомнила фразу из недавно прочитанной книги о том, что есть категория людей с таким уровнем оптимизма, с которым даже если кирпич упадет на голову, они будут рады 🤣 Тогда еще я подумала, что я отчасти из них 🥴 Но вам решила об этом случае рассказать: заказать себе крикат - это все же риск и никаких гарантий для жителей нашей страны ✨
Read more
Предновогодний #челлендж_оф ЗАДАНИЕ 3 Лайк и сохраняем пост, наливаем чашечку чая и поехали ⠀ Переходим ...
Media Removed
Предновогодний #челлендж_оф ЗАДАНИЕ 3 Лайк и сохраняем пост, наливаем чашечку чая и поехали ⠀ Переходим к работе со второй частью вашего списка желаний, той частью, где их исполнение практически целиком в ваших руках. Начнем с самого частого комментария ⠀ Я пишу и не верю, что ... Предновогодний #челлендж_оф
ЗАДАНИЕ 3
Лайк и сохраняем пост, наливаем чашечку чая и поехали

Переходим к работе со второй частью вашего списка желаний, той частью, где их исполнение практически целиком в ваших руках.
Начнем с самого частого комментария

Я пишу и не верю, что это может со мной случиться.
Такое бывает, когда
- вы ставите себе нереалистичные цели
- нечто внутри вас не верит и очень против, но об этом поговорим позже

А пока найдите в этом списке те желания, в которые не верите, но если немного снизить планку, то желание уже не пугает так сильно

Пример
Хочу зарабатывать миллион, хотя сейчас доход 50 т р. Реалистично? Не очень, хотя и так бывает, но чаще психика не выдерживает, поэтому ищем ту сумму, которая немного пугает, но не вызывает отторжения. Пусть это будет 100-200 т р, а не миллион, и это ОК

Желания из серии - хочу замуж, но не верю, что возьмут, хочу найти интересную работу, но не верю, что это возможно - выделить маркером. С этим поработаем в задании 4

Далее
Ищем в своем списке взаимоисключающие желания.
Хочу построить карьеру и хочу путешествовать раз в месяц.
Хочу расслабиться и хочу похудеть
Хочу свободы и ночных тусовок и хочу замуж
Такие желания вступают в адское противоречие, и в результате делаем НИЧЕГО

Поэтому расставляем приоритеты - что для вас важнее.
И нет, рыбку съесть и ноги не замочить, не получится. Говоря все это, я опираюсь на профессиональные знания и собственный опыт создания себя, а не на фантазии по теме

И еще
Чтоб перестать делать НИЧЕГО, выберите самые важные для вас цели на год. И посильные, но так, чтоб легкое напряжение все же осталось

Резюме
Проверяем реалистичность цели
Убираем противоречия, расставляя приоритеты
Не распыляемся

И ВАЖНО!
Ваши цели и желания должны вас ВДОХНОВЛЯТЬ и ёкать.
Дальше будем разбираться почему не верим, что реализация возможна и почему видим цель, а с места не двигаемся.

Отзовитесь, кто еще не сошел с дистанции🤘🏻
Read more
Снимал видео другу - художнику. Минимал, приукрасили ангар на районе. . Продолжение вчерашней истории: Она начинает делать массаж, а я знаю, что такое массаж. Так вот, ее массаж напомнил мне «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы…», и вытягивание пальцев, а после, колошмякание кулаками ... Снимал видео другу - художнику. Минимал, приукрасили ангар на районе.
.
Продолжение вчерашней истории:
Она начинает делать массаж, а я знаю, что такое массаж. Так вот, ее массаж напомнил мне «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы…», и вытягивание пальцев, а после, колошмякание кулаками по спине. «Что, блять, ты делаешь, дура» - подумал я. И вот, настал, наконец, тот самый момент - она попросила меня перевернуться. «Ю вонт ням-ням?» - спрашивает она и показывает на мои шорты и свой рот. Ну наконец-то: «Ес, хау мач?». «800 рублей, а рукой 500 рублей», - отвечает она. «Что??? Ты с дуба рухнула, красавица?» - говорю я ей по-английски возмущенно, и называю цену в 300 рублей. Она нет, типа 800 и точка. «А сколько тогда бум-бум-то у тебя будет?» - на что она отвечает, что хозяйка не разрешает делать бум-бум. «Почему? Разве тут есть камеры?» - интересуюсь я и показываю на потолок. Она отвечает, что камер нет, просто вот так сложилось. Тут девушка замечает, что я недоволен сервисом и снижает цену до 700 рублей. На что я также возмущаюсь, приводя примеры всей Азии, что ценник несуразный у вас тут как бы… Она ни в какую, и я начинаю собираться уходить, ворча, что я себе и сам могу сделать бесплатно. Напоследок Леди бросает, что она согласна и за 600 рублей, но я не слушаю и ухожу.
Разводилово какое-то, думал я, идя к такси. Пока я гугл-переводчиком ей что-то доказывал, батарея стала показывать 5%, и на подходе к такси телефон неожиданно сел. А я знать не знаю адреса, где нас вписали бесплатно. Помню только, где на карте примерно и номер дома. Таксист на своем китайском айфоне пытался 10 минут загрузить карту, но никак не получалось, и в итоге найти дом на карте помог другой таксист. Вот так и закончился еще один день разоблачений. @ilya_robe #igorburba #grafityart #grafity #photographer #вьетнам
Read more
 #hipstamama_продетей НАУКА, ШКОЛА И САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ? Пару недель назад позвонила мне Машина ...
Media Removed
#hipstamama_продетей НАУКА, ШКОЛА И САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ? Пару недель назад позвонила мне Машина классная руководительница. — Людмила Игоревна, я понимаю, что вы очень заняты, но у нас будет проходить в школе конкурс детских научных работ. Мне очень нужно, чтобы Маша участвовала. ... #hipstamama_продетей
НАУКА, ШКОЛА И САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ?
Пару недель назад позвонила мне Машина классная руководительница.
— Людмила Игоревна, я понимаю, что вы очень заняты, но у нас будет проходить в школе конкурс детских научных работ. Мне очень нужно, чтобы Маша участвовала. Вы ей можете помочь?
— Ну, ладно, что делать, нужно так нужно. А на какую тему нужна работа?
— Выберите любую, там много разных секций.
⠀⠀⠀⠀
🌿 Небольшое отступление — а расскажите в комментариях, как у вас проходит выполнение «домашек», есть ли какая-то система мотивации или ребенок сам просто выработал привычку и в своем темпе выполняет заданное в школе?
⠀⠀⠀⠀
Мы сели с Машей выбирать тему. Вначале Маша предложила сделать работу про редкие виды животных Калужского края. Но когда мы с ней увидели положение о конференции, оказалось, что в работе для второго класса (внимание!) должна быть гипотеза, эксперимент, анализ результатов эксперимента и выводы.
⠀⠀⠀⠀
Мы призадумались: животные явно не подходили… Мой разум метался в отчаянной тоске: работы вагон и две тележки, гора грязного белья, я только приехала из одной командировки и скоро ехать в другую, а тут еще эта вечная школьная домашка… И тут у меня, как обычно, включился стеб.
⠀⠀⠀⠀
— Маша, а, Маша, как ты думаешь, много детей сами делают все школьные задания?
— Неа, мама, никто не делает.
- Маш, а как ты думаешь, дети вообще могут сами делать домашку?
— Ну, да, конечно, могут.
— А чего не делают?
Маша задумалась.
— Мам, а я не знаю.
— А давай узнаем?
— О, круто, давай. А еще узнаем, когда могли бы делать сами, да?
— Давай.
⠀⠀⠀⠀
Так и родилось Машино исследование «Факторы, влияющие на самостоятельное выполнение домашних заданий младшими школьниками».
⠀⠀⠀⠀
Хотите эксперимент? Всегда, пожалуйста. Их есть у нас.
⠀⠀⠀⠀
Маша немножко поразмыслила и выдвинула рабочую гипотезу о том, что самостоятельно выполнять домашнее задание легче, когда оно интересное и творческое.
⠀⠀⠀⠀
Потом мы с ребенком составили анкету. Полный текст всех ответов в посте приводить не буду, но вопросы были следующие:
1. Сколько времени ты тратишь на выполнения домашних заданий ежедневно?
2. Кто помогает тебе с домашним заданием?
3. Как часто?
4. Почему тебе помогают? ➡️ 🎡
Read more
Нашим книгам можно доверять<span class="emoji emoji1f49a"></span>Потому что с Clever-книжками мальчишки и девчонки не просто отдыхают, ...
Media Removed
Нашим книгам можно доверятьПотому что с Clever-книжками мальчишки и девчонки не просто отдыхают, но и узнают море нового и учатся, сами того не замечая😎 А все почему?Мы работаем только с самыми опытными экспертами: педагогами, психологами и методистами. В коллекции «Сила знаний» ... Нашим книгам можно доверять💚Потому что с Clever-книжками мальчишки и девчонки не просто отдыхают, но и узнают море нового и учатся, сами того не замечая😎

А все почему?🍀Мы работаем только с самыми опытными экспертами: педагогами, психологами и методистами. В коллекции «Сила знаний» мы выпустили книжки сразу от 6 суперэкспертов!🏆🔝 Так что ловите подборку книг, с которыми ваш ребенок точно полюбит учебу⬇️⬇️⬇️
.
✔Компакт-технологии Ирины Мальцевой
👉Подготовка к школе от опытного методиста: ничего лишнего и движение «по ступенькам»! Методика прошла апробацию в детских садах и стала настоящим хитом!
▫️40 веселых задачек по математике
▫️Азбука. Занимательный тренажер
▫️Чтение. Занимательный тренажер
.
✔«Неучебник по русскому языку» от Максима Кронгауза
👉Эксперт современной лингвистики создал увлекательную книгу о русском языке! С ней легко запомнить все самые заковыристые правила без зубрежки.
▫️Неучебник по русскому языку. Орфография
.
✔Прописи от Светланы Воскресенской.
👉Идеальная толстенькая тетрадка для обучения письму: от закорючек к буквам. Светлана - опытный методист и лауреат премии «Книга года» 2017 года!
▫️Тренажеры-прописи. 200 игровых заданий
.
✔Сергей Белорусец и его задачники в стихах.
👉Детский писатель и поэт, лауреат множества литературных премий. Встречайте его веселые книжки по математике в стихах:
▫️Математика в стихах
▫️Арифметика в стихах
.
✔Виталий Сонькин и вечный вопрос «Что делать?»
👉Практикующий психолог, гештальт-терапевт, а еще — отец двух дочерей. Он решил помочь ребятам разобраться в самых запутанных жизненных ситуациях. И научить их принимать собственные решения.
▫️Что делать??? ...если делать этого не хочется?
.
✔«Зубастые задачки» от Кузька Кузякин
⚓Молодой иллюстратор и… настоящий пират! Он научит ребят щелкать даже самые трудные задачки на раз-два и мыслить нестандартно.
▫️Зубастые задачки

Вот так наши эксперты делятся «Силой знаний» с вами! Пользуйтесь на здоровье💪
Еще больше книг коллекции ищите на clver.ru/sila💡📚
.
#cleverbook #силазнаний #детскиекниги #длядетей #подготовкакшколе #скоровшколу #детям #школьникам #книги #эксперты #педагогика #развитие #развитиеребенка
Read more
Чем больше вариантов заданий на внимание вы знаете, тем больше в ваших руках манёвренности и опытности. . Внимание ...
Media Removed
Чем больше вариантов заданий на внимание вы знаете, тем больше в ваших руках манёвренности и опытности. . Внимание может быть непроизвольным, оно появляется в результате чего-то жутко интересного. А может быть произвольным, когда человек специально устремляет взгляд, куда нужно, ... Чем больше вариантов заданий на внимание вы знаете, тем больше в ваших руках манёвренности и опытности.
.
Внимание может быть непроизвольным, оно появляется в результате чего-то жутко интересного. А может быть произвольным, когда человек специально устремляет взгляд, куда нужно, то есть прикладывает усилия. Для успешной деятельности человеку необходимо качественно владеть произвольным вниманием, ведь именно за счет него мы быстро включаемся в рабочий процесс, можем выполнять словесные и другие инструкции другого человека. И именно произвольное внимание мы стараемся развивать, выполняя с ребёнком любые упражнения на внимание. Но даже произвольное внимание можно подкреплять интересом. Но при этом важно помнить, что не нужно стараться сделать упражнение каждый раз праздником для ребенка, пытаться удивить его еще и еще, ведь в данном случае мы задействуем только непроизвольное внимание, а когда интерес иссякает, ребенок отказывается продолжать задание. Поэтому важно научить удерживать внимание и контролировать собственную деятельность. Не самая простая задача для дошкольника, но в наших руках помочь малышам справиться.
.
Я могу выделить несколько пунктов для развития произвольного внимания:
🐝Четкие, понятные задания и односложные инструкции к ним. То есть ребенку должно быть сразу понятно, что делать.
🐝Повышать уровень плавно и только если ребенок уже полностью освоился на предыдущем этапе.
🐝Подчеркивать результаты и от души радоваться малейшим успехам.
🐝Если задание новое, предложить помощь и перенять часть функций на себя.
🐝Проявлять взрослому искреннюю заинтересованность в деле (немаловажный пункт).
🐝Лучше сделать меньше, но до конца, чем начать много, но не доделать и смазать концовку.
.
ПОМНИТЬ - только, если ребенок чувствует успешность в том, что делает, ему хочется продолжать еще и еще.
.
А в 12 дне марафона по вниманию 2-3-летним крошкам я предлагаю найти половинки предметам (можно также скачать у меня на сайте пробное задание рассылки для 2-3 лет), а ученикам постарше - определить, что не так с рисунком? Что перепутал художник? 4-5-летним товарищам можно позволить заметить буквально 3-4 неправильности. А вот с 6-7-летними рассматривать усердно.
Read more
Все в наших руках! . Есть два типа людей: те, кто делают несмотря ни на что. Добиваются поставленных ...
Media Removed
Все в наших руках! . Есть два типа людей: те, кто делают несмотря ни на что. Добиваются поставленных целей, преодолевая сложности на своем пути. И те, кто ноют. . Нытики жалуются на жизнь, на несправедливость и тд. Они хотят, чтобы им помогли, решили их проблемы или поддержали их морально ... Все в наших руках!
.
Есть два типа людей: те, кто делают несмотря ни на что. Добиваются поставленных целей, преодолевая сложности на своем пути. И те, кто ноют.
.

Нытики жалуются на жизнь, на несправедливость и тд. Они хотят, чтобы им помогли, решили их проблемы или поддержали их морально и сказали, что они правы. А еще лучше, чтобы стали их единомышленниками.
.
Стоит признать, что всё зависит исключительно от нас самих, как ныть становится уже не так удобно. Себя ругать, как то не хочется….
.
Ныть гораздо проще чем, что то делать. Сидя на месте ни чего само по себе не произойдет. .
Нужно действовать, а не искать себе оправдания и отговорки. Равняться на улучшенную версию себя самого!
Read more
Почти 3 утра. Мы выезжаем в Краков. Вторая бессонная ночь подряд, а энергии хоть отбавляй. Надеюсь ...
Media Removed
Почти 3 утра. Мы выезжаем в Краков. Вторая бессонная ночь подряд, а энергии хоть отбавляй. Надеюсь мне её хватит на ближайшие 24 часа. А тем временем скидываю вам очень крутую историю/притчу. Как-то зимним утром в Мичигане один старик отправился на подледную рыбалку. Было десять часов ... Почти 3 утра. Мы выезжаем в Краков. Вторая бессонная ночь подряд, а энергии хоть отбавляй. Надеюсь мне её хватит на ближайшие 24 часа. А тем временем скидываю вам очень крутую историю/притчу. Как-то зимним утром в Мичигане один старик отправился на подледную рыбалку. Было десять часов утра. Он просверлил небольшую дырку во льду и сел перед ней, поставив рядом пиво. Рыбная ловля – это не только азарт, но и игра на терпение. Рыбак это знал. Он закинул удочку. Пивные банки пустели одна за другой, а корзина для рыбы не наполнялась. День уже клонился к закату, пиво кончилось, а старик так ничего и не поймал.

Мимо проходил молодой парень с большим магнитофоном, из которого гремел хэви-метал. Он тоже просверлил лед неподалеку и сел, не выключая музыку.

Старик презрительно подумал: «Я сижу здесь с самого утра и ничего не поймал. А этот юнец явился под вечер, да еще со своей ужасной музыкой, и на что-то рассчитывает. Юность глупа!» К его изумлению, не прошло и десяти минут, как парень вытащил на лед огромную форель. Старик воспринял это как досадную случайность. Но еще через десять минут юноша поймал еще одну форель.

Теперь старый рыбак больше не мог усидеть спокойно. Он повернулся к парню, чтобы что-то сказать, и, потрясенный, увидел, как тот вытаскивает еще и третью форель. Смирив гордость, старик подошел к парню и произнес: «Как же так! Я сижу здесь целый день, и моя корзина пуста. Ты только что пришел, и у тебя уже такой улов. В чем секрет?» Парень ответил: «Ру-ра-ра-ра-ру-ра-рум». Старик приложил ладонь к уху и переспросил: «Что?» «Ру-ра-ра-ра-ру-ра-рум», – повторил тот, уменьшив звук магнитофона. «Я ни слова не понимаю», – пожаловался пожилой рыбак.

Парень выплюнул то, что жевал, и сказал: «Червей нужно держать в тепле». Если вы не будете делать правильные вещи, то с вами не произойдут правильные вещи.
Read more
Чудо-день сегодня! Встали пораньше, и все равно не всё успели. Решили посвятить его #Царицыно, ...
Media Removed
Чудо-день сегодня! Встали пораньше, и все равно не всё успели. Решили посвятить его #Царицыно, а там, действительно, есть что делать Катания в санях на лошадях, на нартах в оленьих и собачьих упряжках, а еще прикольный тюбинг на естественном склоне: такой прям вжуууух! 😀 По вменяемой ... Чудо-день сегодня! Встали пораньше, и все равно не всё успели. Решили посвятить его #Царицыно, а там, действительно, есть что делать 😍 Катания в санях на лошадях, на нартах в оленьих и собачьих упряжках, а еще прикольный тюбинг на естественном склоне: такой прям вжуууух! 😀 По вменяемой цене и почти без очереди. Есть, где погулять, есть, что посмотреть. Поставили маркет с подарками, вкусняшками и горячими напитками.

София в восторге от животных, наконец-то начался этот прикольный возраст. Мы не в меньшем восторге 😊 Только я опять пошла на сделку с совестью: решила прокатиться на оленях, хотя очень не люблю эти все аттракционы с животными 🙄 Вроде с ними достаточно хорошо обращаются, только смутили красные следы на месте рогов у двух крайних самцов. Погонщик сказал, что это они сами так сбрасывают рога 🤷🏻‍♀️ Есть тут эксперты? Хотелось бы расспросить 🤔
А в остальном, день сегодня просто замечательный🤘🏻
P.S. Не удивляйтесь, что на второй фотке я офигенный гусар, просто мне никто об этом не сказал 😂😂
#Tsaritsyno #park #reindeer #deer #haski #winter #winterfairytale #january #snow #snowy #north #northbeauty #wonderfulday #positivevibes #vscocam #vsco
Read more
— Оль, напиши пост про 3 лучшие позы для секса. — Ок, сейчас допишу про депрессию и приступлю. Моя ...
Media Removed
— Оль, напиши пост про 3 лучшие позы для секса. — Ок, сейчас допишу про депрессию и приступлю. Моя типичная переписка с контент-менджером🤣 • На днях посчитала, что за 2 недели я написала 336 постов. Из них 30% для персональных блогов. Это не считая текстов для лендингов и рекламы. И это ... — Оль, напиши пост про 3 лучшие позы для секса.
— Ок, сейчас допишу про депрессию и приступлю.
Моя типичная переписка с контент-менджером🤣

На днях посчитала, что за 2 недели я написала 336 постов. Из них 30% для персональных блогов. Это не считая текстов для лендингов и рекламы. И это я еще на тренинги по личной эффективности не ходила😂

Как часто случаются факапы в работе копирайтера? К счастью, у меня не часто. 99% из них относятся именно к продвижению персональных брендов, потому что работа с людьми самая неблагодарная🤷‍♀️

В интервью клиент отвечает по 30 мин на каждый вопрос. Слушаю, пишу километровые посты с историями из жизни и бизнеса. На каждый пост трачу около 40 мин. Потом оказывается, что в блоге клиента нельзя рассказывать НИЧЕГО про ее жизнь и работу🙈 Как говорил «классик» из нашего горсовета: «Миша, все @уйня, давай по новой»😅

Другой клиент начитывает ответы на 20 вопросов. Отвечает скомкано, поверхностно, с тавтологиями и словами-паразитами. Привожу ответы в «человеческий» вид (у меня суперспособность делать из одного предложения целый абзац🔝), выгоняю тавтологию и паразитов. Довольна своей работой на все 100. Правка: оставить все, как было в начитках🤦‍♀️ Переслушиваю все заново, переписываю слово в слово, тавтологию с паразитами зову обратно. Занавес👏

Получаю ТЗ на тексты. На фото — крутая тачка, за рулем — красотка в кожаной мини-юбке и на каблуках. Дерзко и сексуально. Цель — продать аксессуары для авто. Пишу короткие хайповые тексты на привлечение внимания. Фото и тексты — единое целое по посылу и настроению👌🔥 И тут подъезжают правки: «Ой, а давайте к клиентам на Вы. Замените «тачку» на «автомобиль» — наши клиенты уважают свое авто. И про широкий ассортимент напишите…»🤦‍♀️ Ну, вы поняли… Секси-девчонка с ногами длиною в бесконечность и «мы предлагаем Вашему вниманию широкий ассортимент»🤢

Как реагировать в таких ситуациях? Попытаться аргументированно отстоять свое мнение. Если клиент стоит на своем, попрощаться с потраченным впустую временем и сделать так, как он хочет. Или попрощаться с клиентом, если работаете на фрилансе, а не в компании👋

Устроим вечер откровений? Расскажите про свои факапы с клиентами👇
#zavadka_прокопирайтинг
Read more
<span class="emoji emoji3120e3"></span>1️⃣ Беременных радостей 1. Самая первая радость – это две полоски на тесте! Вспомните, что вы ...
Media Removed
1️⃣ Беременных радостей 1. Самая первая радость – это две полоски на тесте! Вспомните, что вы испытали, увидев их. Когда я их увидела, то сердце начало просто бешено колотиться и выпрыгивать из груди, хотя я и подозревала (даже можно сказать была уверена), что уже беременна. ⠀ 2. Вторая ... 1⃣1️⃣ Беременных радостей
1. Самая первая радость – это две полоски на тесте! Вспомните, что вы испытали, увидев их. Когда я их увидела, то сердце начало просто бешено колотиться и выпрыгивать из груди, хотя я и подозревала (даже можно сказать была уверена), что уже беременна.

2. Вторая радость – УЗИ, когда первый раз видишь своего ребеночка на экране! Особенно, если в этот момент рядом присутствует еще и будущий папа!!! ⠀
3. Первые шевеления! Я помню, что в тот момент очень хотела спать и уже легла, как вдруг почувствовала толчок… И сон как рукой сняло! Я лежала и слушала, как малышка шевелится внутри меня и счастье просто переполняло мою душу!

4. Чувство, что я особенная, неповторимая! Все остальное перестает быть важным. Внимание переключается с внешнего мира на себя любимую и малыша!
5. Мысли каждую секунду заняты только ребенком, даже если сидишь на работе и целый день общаешься с клиентами! Вначале радуешься, что никто еще не видит, а ты уже знаешь о том, что в тебе растет новая жизнь. А когда уже виден животик, то приятно видеть снисходительное отношение к тебе тех же клиентов, которые еще недавно наорали на тебя за что-то, а сегодня разговаривают предельно вежливо и стараются не обидеть.

6. Выход в декретный отпуск с работы! Идите вы все! С завтрашнего дня отсыпаюсь и отключаю мобильный телефон!⠀
7. Внимание окружающих. В транспорте уступают место, в очереди неожиданно какой-то добрый человек пропустил тебя вперед, какой-то ребенок показал пальчиком на животик и засмеялся: “Ляля!” Муж гладит малыша через пузико, прикладывает ухо,перестукивается с ним. А также моет посуду, пока вы лежите и отдыхаете! И помогает обувать и снимать ботиночки : )

8. Можно себя побаловать чем-то вкусненьким (что делать, если хочется? нельзя же беременным отказывать!), а также немного безнаказанно покапризничать : ) Главное не переборщить :)

9. Грудь теперь становится предметом гордости! Пышная, красивая, упругая!
10. Беременная фотосессия!

11. Ну и самое прекрасное в беременности – это ее окончание, когда малыша кладут тебе на грудь и ты первый раз обнимаешь самое дорогое существо на земле, а муж целует тебя и говорит “Спасибо, родная!” ⠀

http://vk.com/roditeli_m
Read more
Мысль рождает действие, действие—привычку, привычка — характер, характер—судьбу ! Я вижу, ...
Media Removed
Мысль рождает действие, действие—привычку, привычка — характер, характер—судьбу ! Я вижу, что большая часть людей живет как бы в "спящем режиме ", плывут по течению.... Очень сложно выйти из зоны комфорта, и да без Мотивации у вас нифига не получится Моя мотивация нашлась совершено ... Мысль рождает действие, действие—привычку, привычка — характер, характер—судьбу !
Я вижу, что большая часть людей живет как бы в "спящем режиме ", плывут по течению.... Очень сложно выйти из зоны комфорта, и да без Мотивации у вас нифига не получится 😤
Моя мотивация нашлась совершено случайным образом. Мы с Бу искали в ютубе видео про качалку, что то про мышцы и всё на эту тему. И тут появился этот чувак, но кто бы мог подумать, что он начнет менять меня 😱То, что эти видео мы смотрим теперь каждое утро я даже не буду говорить 🙈Но то, на сколько этот паренек подымает дух не передать словами! Я всегда боролась со своей ленью😩она побеждала всегда! Но последнюю неделю я начала делать то, на что у меня не хватало смелости, сил, терпения, усидчевости, вдохновения! Это перевернуло меня с ног на голову! А ведь это лишь один человек, одна капля в океане! Он такое влияние на меня оказал потому, что делает свое предназначение, у него это идет от сердца, а значит до сердца и доходит!
Но если вас ничего не мотивирует, то стоит задуматься– живи ли вы еще? О таких людях обычно говорят–умер в 20 лет, похоронен в 80😩Страшно, не правда ли?
Read more
Приходит чаще откуда не ждёшь! - при этом точно нужно понимать-а чего вообще хочется, хотя бы примерно, ...
Media Removed
Приходит чаще откуда не ждёшь! - при этом точно нужно понимать-а чего вообще хочется, хотя бы примерно, и желательно в каждой области. Часто возникает вопрос как? просто: иногда мы видим что-то похожее в кино или видим то, что нам нравится у каких-то знакомых или еще как-то... В любом случае ... Приходит чаще откуда не ждёшь! - при этом точно нужно понимать-а чего вообще хочется, хотя бы примерно, и желательно в каждой области. Часто возникает вопрос как? просто: иногда мы видим что-то похожее в кино или видим то, что нам нравится у каких-то знакомых или еще как-то... В любом случае собирайте в голове всё, что делало бы вашу жизнь прекрасной и счастливой, откладывайте это в голове с картинками и это частично начнет работать.
Дальше, чтобы не расчитывать на дело случая, который большинству людей не выпадает каждое утро, нужно направить чистую и здоровую энергию во что-то, лучше чтобы это дело вас увлекало, но даже если оно еще не нашлось, делать свою существующую работу на совесть, так, как если бы от этого зависела чья-то жизнь. Делать это без оглядки на похвалу или на «дашь на дашь» для получения того самого желанного сверху! Просто делаем! Как минимум- это добавит вам уважения к себе, как максимум- вы все таки выедете на свою дорожку сами не поняв как.
Ну а дальше опять всё зависит от вас, но уже будет больше уверенности, поймав это чувство управления, вы начнёте уже управлять, а не сшибать все возможные конусы жизни.
Как-то так и я шаг за шагом продолжаю двигаться дальше, не останавливаясь надолго, хоть и хочется иногда бросить якорь. Но узнав ряд законов жизни, уже заранее знаешь к чему это приведёт!
Read more
230/365 . Как потерять от 30 до 40 тыс евро (пока точную суму узнать еще не успел) за 2 года на интеграции ...
Media Removed
230/365 . Как потерять от 30 до 40 тыс евро (пока точную суму узнать еще не успел) за 2 года на интеграции CRM системы. . Это отчет за вчера. Пока выкладываю с небольшим опозданием, но выкладываю. . Все на самом деле круто. . Просто вчера я узнал, что проект, который тянулся внутри нашей ... 230/365
.
Как потерять от 30 до 40 тыс евро (пока точную суму узнать еще не успел) за 2 года на интеграции CRM системы.
.
Это отчет за вчера. Пока выкладываю с небольшим опозданием, но выкладываю.
.
Все на самом деле круто.
.
Просто вчера я узнал, что проект, который тянулся внутри нашей компании по интеграции CRM системы и который мы одно время оплачивали, подошел "к логичному концу". .
Компания, которая нам должна была его сделать "почти закрылась" и кинула своих клиентов. Часть компаний с ней судятся. .
Но я расскажу сейчас о наших ошибках и что делать не надо было.
.
В бизнесе всегда есть турбулентность и есть действия, не правильные, а есть правильные. Суть в том, что правильных должно быть больше.
.
В общем, наша компания работает на самописной CRM. В один момент было принято решение поставить более профессиональное решение и нам предложили terrasoft + кастомную интеграцию. .
Срок должен был быть 4-6 месяцев. Но, в итоге проект протянулся около 2-х лет и закончился ничем.
.
Вот ряд допущенных ошибок (как не надо делать):
.
1. Я не вникал в проект. За него отвечал РОП, который собственно вел все это. .
В процесс надо вникать. Хотя бы немного. Нельзя слепо доверять.Если вникать не самому, то найти стороннего аудитора, который будет это делать и присылать тебе отчеты.
.
2. Соблюдать дедлайны. .
Если сроки нарушены - это значит, что уже чет пошло не так. Не надо тянуть "и на что-то надеятся".
.
3. MVP.
.
Если я правильно понял, то хотели сразу навернуть космолет. Это не надо делать. Сделайте первые основные и главные задачи. Потом докурчивайте.
.
4. Берите CRM под задачи бизнеса, а не ту, которую Вам продали.
.
Я противник любых "сложных" решений. Все должно быть просто, как iPhone. .
Вывод такой.
.
Все норм, эти деньги были заплачены давно, просто мы ждали проект. Но, не совсем дождались.
.
В ближайшее время будет запущен процесс интеграции новой CRM системы, которую нам поставят примерно за 1-2 мес с основными функциям и будут доделывать походу.
.
Все.
.
Я решил писать в отчетах весь наш опыт и в том числе то, что не работало. Ведь это одно из ключевых, что позволит Вам избежать временных и финансовых потерь.
.
Продолжение смотрите в комментах.
Read more
Всем привет, @_alinamakarova_ на связи! Новая часть моей истории, остальные здесь #about_amnailbar ⠀ Итак, ...
Media Removed
Всем привет, @_alinamakarova_ на связи! Новая часть моей истории, остальные здесь #about_amnailbar ⠀ Итак, в начале 2016 я сняла новый кабинет. Удобное расположение, около 17ти м, без придурковатой охраны! Весной сделав там ремонт (на фото муж красит стены), я оборудовала его с ... Всем привет, @_alinamakarova_ на связи!
Новая часть моей истории, остальные здесь #about_amnailbar

Итак, в начале 2016 я сняла новый кабинет. Удобное расположение, около 17ти м, без придурковатой охраны! Весной сделав там ремонт (на фото муж красит стены), я оборудовала его с огромной любовью! До сих пор считаю, что это самое уютное место работы🤫
Запись ко мне растянулась на 2 месяца вперед! Мы летим на Кипр, и я в раздумьях - что делать дальше? Первое желание роста, первые попытки поверить в себя. Без мужа я бы не решилась!😻

В ноябре Даша @non.stop.life уговорила меня стать ее инструктором на Базовые курсы. Я долго сопротивлялась, но решение было принято!💪🏻 на последних фото ногти - мой уровень тогда. Да, с желтой лампочкой😁

Сняла к декабрю соседний кабинет на 36 метров, сделав там еще ремонт🤦🏻‍♀️, повесив кондей, села ждать учеников🤦🏻‍♀️ на видео - он, в режиме ожидания, хотя позже было множество перестановок.
❌первый облом! Ученики толпой ко мне не пошли! Я в шоке, что делать? Наивный ребенок, не знавший ничего о продвижении, как же я тогда плакала! Жутко! Ведь клиенты шли по знакомству, своя база была огромной! Но взяла себя в руки, первый таргет, реклама... и пошло поеало😸 к слову, я никогда не вела большие группы, слишком уж это бесполезно!
❌второй облом - нет времени на клиентов! Стала искать девочку. Вот здесь начались проблемы, ктр еще не кончились😅
✍🏻толпой шли ко мне те, кто не умел пилить в перчатках, смерив меня взглядом спрашивал про возраст. Дверь - там!🤬
✍🏻была одна, подставившая меня после взятия на работу, и позже прикрывающаяся моим именем
✍🏻и появилась Она - моя первая работница! Талантливая, амбициозная, с хорошим уровнем, трудоспособная. Мы работали долго, забегая вперед - ровно год провели вместе и разошлись по серьезным несостыковкам. Она легко могла не прийти на работу...Это многому меня научило😬

Шла весна 2017. Начались проблемы дома. Нервы на пределе, я не хочу вспоминать то время. Весна и лето 2017 - страшные периоды в моей жизни

Я начала забивать спину, на ней огромный феникс от шеи до поясницы - я жива!

Июль 17 - черный месяц. И - так совпало! Из-за раборок владельцев меня выгоняют с аренды люди в форме...
Read more
<span class="emoji emoji1f680"></span>КАК ПОМЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА МЕСЯЦ<span class="emoji emoji1f680"></span> ⠀ Знаете, мне иногда кажется, что я просто спец в изменении ...
Media Removed
КАК ПОМЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА МЕСЯЦ ⠀ Знаете, мне иногда кажется, что я просто спец в изменении поворотов своей жизни ⠀ Полгода назад, в марте/апреле я писала пост, что я переехала в Петербург с чемоданом и неизвестностью, ушла из универа и что на меня ставили ставки🤦🏻‍♀️ ⠀ Через 2 ... 🚀КАК ПОМЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА МЕСЯЦ🚀

Знаете, мне иногда кажется, что я просто спец в изменении поворотов своей жизни😂

Полгода назад, в марте/апреле я писала пост, что я переехала в Петербург с чемоданом и неизвестностью, ушла из универа и что на меня ставили ставки🤦🏻‍♀️

Через 2 месяца я снова полностью поменяла свою жизнь, уволилась с , казалось бы, прекрасной работы с хорошей зарплатой в найме, и уехала обратно в Самару😂 На этот раз на меня ставки уже не делали, а говорили, мол, мда, понятно все, не смогла. Если бы я обращала внимание на все, что обо мне говорят, наверное, я бы сидела вечно в депрессии😂 Но я стараюсь пропускать все мимо ушей и угорать над происходящим🙃

В Марте мы сделали такой, мини мотивационный чат, где я делилась разными своими лайфхаками, продвижением в инсте и тд.Но он благополучно умер, ибо активность спала, я впала в депрессию, не знала что делать дальше со своей жизнью😤

И через 1,5 месяца у меня снова все круто, у меня появляется свой бизнес, мое мышление меняется КАРДИНАЛЬНО и я понимаю,что теперь ко мне обращается куча людей по консалтингу

Тогда я еще не знала, что такое «коуч, наставник», я просто хотела мотивировать людей и давать всем пинки, вдохновлять, делиться своими мыслями и делать так, чтобы люди тоже постепенно меняли свое мышление🧠

Теперь я знаю, кто такие коучи и наставники😂 Но мотивировать ВАС до сих пор хочу, поэтому я делаю чат, который изменит вашу жизнь.

Что будет в чате?
🌸Месяц плотного общения
🌸Делюсь с вами своей историей, как открыла студию, где икала инвестиции, и тд
🌸У вас появится четкое понимание, что вы хотите от жизни и что вообще делать
🌸Мотивация

На самом деле этот чат,в большей степени, нужен мне самой. Чем больше людей я мотивирую, тем счастливее я сама становлюсь. Поэтому у вас есть реально крутая возможность попасть в окружение людей, желающих поменять себя и свою жизнь.

И это ,на самом деле,очень просто, нужен только человек, который скажет тебе, что делать и как🤔

🔥Участие платное, первые 5 человек получат от меня личную консультацию и разбор🔥

Я хочу видеть именно тебя в своей команде, пиши мне в директ или в комментариях «Хочу поменять свою жизнь»👇🏻
Read more
После вебинара, который прошел 4 декабря, были сформированы группы, которые придут к телу своей ...
Media Removed
После вебинара, который прошел 4 декабря, были сформированы группы, которые придут к телу своей мечты уже очень скоро!🏻 ⠀ Есть группы людей которые хотят: - набрать мышечную массу - избавится от жира - группа, которая хочет по полочкам разложить распорядок своего дня, питание ... После вебинара, который прошел 4 декабря, были сформированы группы, которые придут к телу своей мечты уже очень скоро!👌🏻

Есть группы людей которые хотят:
- набрать мышечную массу
- избавится от жира
- группа, которая хочет по полочкам разложить распорядок своего дня, питание и здоровье.

Я являюсь профессионалом своего дела и всю свою жизнь слежу за вышеперечисленными пунктами для своих учеников!
Они придут к своей цели 💯 процентов, я готов гарантировать результат!

Исходя из закрытого анализа анкет, которые были разосланы определенному числу подписчиков я понял, что в основном все проблемы людей решаемы. Но есть 1 проблема, которая, как паразит,🦠 не дает людям меняться и становится лучше.

Вы наверное сейчас скажете , что Вас это не касается, но поверьте, если Вы дочитаете до конца и зададите себе эти вопросы, ответив на которые, Вы, на удивление, поймете, что являетесь одной из жертв этой проблемы.

И так не буду ходить вокруг до около и просто назову имя этой проблемы. Ее зовут "ЛЕНЬ"!

Навряд ли, я Вас шокировал 😲, но могу сказать точно, что источником всему это лень и страх перед тем, что бы стать лучше. Каждый хочет похудеть, изменить свое тело, но почему то бесконечно закрывается от всего этого. Я начну потом, после нового года, или у меня не получится слишком мало времени, или я все смогу сам, сам разберусь, а в итоге даже с кресла не встанете.

Я призываю всех задать себе лишь 2 вопроса и честно ответить на них:
1) Что я сделал для того что бы стать лучше в последнее время?
2) Как часто я загараюсь чем то и откладываю в итоге все на потом?

Удивлены? Да, друзья эти паразиты сидят в Вас прямо сейчас. Что делать?

Проанализировав текущее состояние подписчиков я решил сделать новогодний подарок. Я набрал практически полную группу для тренинга, но остались еще места и я решил разыграть их со скидкой среди Вас зафиксировав цену 5990₽❗️

👉🏻Есть 5 мест для мужчин и 3 для девушек. Кто успеет записаться, изменит навсегда свою жизнь и тело, кто не захочет будет вечно оправдываться перед собой и становится жирнее и жирнее.

Все подробности тренинга Вы можете узнать оставив коментарий «+» и написав мне в личку "хочу на тренинг"
Read more
Слова – это одежда наших мыслей. Энергия слов имеет еще более плотную структуру – и эта энергия ...
Media Removed
Слова – это одежда наших мыслей. Энергия слов имеет еще более плотную структуру – и эта энергия в разы быстрее по сравнению с энергией мысли формирует материю. Последнее время активно пропагандируется понятие «органическая речь», введенное немецким психотерапевтом Носсрат Пезешкиан. ... Слова – это одежда наших мыслей.
Энергия слов имеет еще более плотную структуру – и эта энергия в разы быстрее по сравнению с энергией мысли формирует материю.

Последнее время активно пропагандируется понятие «органическая речь», введенное немецким психотерапевтом Носсрат Пезешкиан.
Он первый обнаружил слова, программирующие болезни тела.

Осторожно!
Фразы, которые призывают зло в вашу жизнь.
Часто мы употребляем слова и выражения, которые призывают духов в нашу жизнь, а мы об этом и не догадываемся!

В лексиконе присутствуют такие слова и выражения, как «черт знает что», «меня бесит», «кошмар» и другие.

Знаете ли вы, откуда они взялись и что означают?
А надо бы!
Вот небольшой перечень и их много больше... КОШМАР - злой дух, который душит спящего человека.

МЕНЯ БЕСИТ - разрешение бесам овладеть тобой.

С УМА СОЙТИ - пожелание себе сумасшествия.

НИЧЕГО СЕБЕ - отказ от всего.

ЧЕРТ - обращение к дьяволу.

Я В ШОКЕ - буквально означает процесс нарушения жизненно важных функций нервной системы, кровообращения, дыхания и обмена веществ.

Я ПОРАЖЕН - признание собственного поражения.

Слова - разрушители, которые нельзя произносить, а их в лексиконе каждого человека очень много:

лопнуло мое терпение

я уже голову сломал

что-то меня гложет

сидит у меня в почках

мне перекрыли кислород

не перевариваю (что-то или кого-то)

все соки из меня выжали

много крови мне попортили

чихать я хотел

надоело до тошноты

просто ножом по сердцу

меня уже трясет

сыт по горло

загоняли меня до смерти

побывай в моей шкуре и т.д.

Я не понимала причину артроза, внимательно изучая эту тему, поняла какие фразы часто использовала.
Болезни ног, суставов:

Я с ног валюсь от усталости

Дополз домой, как черепаха

Ноги крутит и выламывает

Упал без задних ног

У меня на перемену погоды всегда болят ноги

Капец и т.д.

Это задавать своему телу программу разрушения и болезни.

Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения. Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни... Что делать?
Хотите узнать продолжение? Ставьте лайк❤️❤️❤️, в следующем посте я опубликую ответ на вопрос, что делать?!😱
Read more
С августа я изучаю тему осознанности и пытаюсь понять как это все работает. ⠀ Тогда же мне попалась ...
Media Removed
С августа я изучаю тему осознанности и пытаюсь понять как это все работает. ⠀ Тогда же мне попалась информация о визуализации, аффирмациях и медитации. Моя реакция: "что за фигня, я в такое не верю, отстаньте" ⠀ Но жизнь классная штука. 4 месяца подряд мне попадается информация и люди, ... С августа я изучаю тему осознанности и пытаюсь понять как это все работает.

Тогда же мне попалась информация о визуализации, аффирмациях и медитации. Моя реакция: "что за фигня, я в такое не верю, отстаньте"

Но жизнь классная штука. 4 месяца подряд мне попадается информация и люди, которые погружены в тему медитаций, осознанности, работы над своим мозгом и поведением.

В августе, несмотря на свой скептицизм, села и сделала медитацию.
10 минут ада и я хотела сбежать от того количества мыслей, которые лезли в мою голову. Поняла, что медитации не мое и больше не возвращалась.

В октябре наткнулась на аудиомедитации. Снова взялась попробовать.

Я оказалась в своем любимом месте - на горе, снизу море, а вокруг лес и тишина. Прочувствовала все, даже запах травы и дуновение ветра. До мурашек ⛰☀️🌊

После чего мне стало еще интересней, как же все таки это работает.

Книги, статьи в интернете, блоггеры, аудиомедитации.

Таким методом поисков и изучения вышла на книгу "Сила подсознания" и в декабре прохожу курс, который Джо Диспенза предлагает на 4 недели.

Я вдохновлена - прям чувствую, как становлюсь ближе к понимаю самой себя. Это неожиданный поворот, после 26 лет жизни то.

Для тех, кто хочет познакомиться с медитациями, советую начать с аудио сопровождения! Вот пару мест, где можно попробовать бесплатно:

🧠@artofbalance.ru - ребята создали курс по осознанности, который длится 6 недель. Поищите их аудио на SoundCloude или на сайте.

🧠Приложение Insight timer - курс на 7 дней для новичков, чтобы понять как дышать, что делать и что мысли во время медитации это нормально!

Хотела поделиться, вдруг здесь есть люди с опытом и они хотят рассказать свои истории? 🤗
Ох, чувствую, что меня ждет увлекательное путешествие 😎
Read more
Я сделала наблюдение несколько дней назад. И это меня поразило! ⠀ Я четко увидела, как на что-то, ...
Media Removed
Я сделала наблюдение несколько дней назад. И это меня поразило! ⠀ Я четко увидела, как на что-то, на какие-то дела тело выделяет энергию легко и радостно, а на какие-то (и их почему-то большинство 🤔) - энергия не приходит, но ты все равно себя заставляешь привычным волевым усилием. ⠀ Привычным. Усилием. Но ... Я сделала наблюдение несколько дней назад. И это меня поразило!

Я четко увидела, как на что-то, на какие-то дела тело выделяет энергию легко и радостно, а на какие-то (и их почему-то большинство 🤔) - энергия не приходит, но ты все равно себя заставляешь привычным волевым усилием.

Привычным.
Усилием.
Но ведь это.. насилие над самим собой? Разве нет??

Насилие как норма жизни.. Начиная со школы, или с сада 🤔 когда ты 10 лет занимаешься тем, что НАДО, причем не тебе.. то даа, это входит в привычку и это кажется нормой 🙈 вроде как все так делают.

И вот сейчас.. быть внимательной к своему телу, слышать его желания, видеть, на что идет отклик - это какой-то новый дивный мир!!

Хватит дурить себя из головы, я хочу жить эту жизнь из тела, потому что оно никогда не врет - факт!

А еще мне очень нравится мысль, что тело- это и есть подсознание. Створожившееся ))
Так что можно очень многое о себе узнать, если быть внимательной к себе. А также кое-что поменять в психике, через тело, а не через голову, как мы привыкли.

Боже, как я была невнимательна к себе все эти годы 🙈 стыдно и жалко саму себя 🙈

И я вот думаю: можно ли жить так, чтобы совсем себя не насиловать? Не заставлять себя делать то, на что нет отклика? Хоть бы тысячу раз это было 'надо'?

Это возможно вобще, или это утопия? Как думаете?
Read more
Кажется, мы с друзьями нашли рецепт классного вечера и делимся нашими наблюдениями! Конечно ...
Media Removed
Кажется, мы с друзьями нашли рецепт классного вечера и делимся нашими наблюдениями! Конечно все решают люди и атмосфера, которую они способны создавать вокруг себя, но есть еще пара важных моментов, которые могут сделать любую встречу более ценной: ⠀ – Спонтанности, сколько бы мнений ... Кажется, мы с друзьями нашли рецепт классного вечера и делимся нашими наблюдениями!
Конечно все решают люди и атмосфера, которую они способны создавать вокруг себя, но есть еще пара важных моментов, которые могут сделать любую встречу более ценной:

– Спонтанности, сколько бы мнений не было до – что делать мы решаем только в момент встречи и по факту, просто не давая вселенной шансов что-то изменить. Ничего не ожидая, мы получаем что-то крутое. Так же случилось и прошлой ночью, когда встретившись в центре, мы решили отправиться на другой конец города, чтобы покататься по велодорожкам, а по пути оставили кучу вариантов для чего-то спонтанного, так и вышло: объелись гонконгскими вафлями, киношно исколесили красивые парковки торговых центров, нашли автомобильные развязки как в Токио, прокачали метрошный переход выкрутасами на великах, еще раз дважды поели чего-то вкусно-вредного и просто много искренне удивлялись теплой ночи и тому, что вокруг происходит.

– Смена мест, классно видеть и чувствовать общий настрой, но после чего-то крутого мы немного наслаждаемся моментом и просто едем дальше. Новая локация дает новый заряд и освобождается место для чего-то нового.

– Впасть в детство. Разлечься в белых шортах на газоне, слушая смех друзей и наблюдая за звездами, случайно намотать на колеса тележки из супермаркета длинный низ кардигана или просто быть странным для скучных людей вокруг. Просто делать как хочется и не париться о каких-то материальных ценностях или чужом мнении, ну хотя бы в такие моменты!

– Велосипеды. Что может быть атмосфернее, чем кататься по пустым улицам, занимая все полосы и слушая Spotify. Плюс за короткий промежуток времени можно увидеть много всего необычного или как минимум, открыть любое место с другой стороны.

– Вовремя завершить вечер, настает момент, когда накоплено достаточно положительных эмоций и пока не пришла усталость и не сменился настрой, самое время отправиться по домам, завершив прогулку на пике.

Казань так притягивает людей, что мы случайно встречаемся почти ежедневно при разных обстоятельствах и получается что-то крутое 💫

Этой публикацией я принимаю участие во флешмобе 🇷🇺 #СобериЦветаФлага #РеспубликаТатарстан
Read more
В этом году я красила ногти от силы раз пять. Я не взяла с собой в отпуск ни одного лака. Я вообще перестала ...
Media Removed
В этом году я красила ногти от силы раз пять. Я не взяла с собой в отпуск ни одного лака. Я вообще перестала смотреть на руки, все синие лаки стали одинаковыми, и все зеленые, кстати, тоже. Массмаркет валяется у меня по всем углам, люкс я упаковала в коробочки и заныкала под кровать, а индики ... В этом году я красила ногти от силы раз пять. Я не взяла с собой в отпуск ни одного лака. Я вообще перестала смотреть на руки, все синие лаки стали одинаковыми, и все зеленые, кстати, тоже. Массмаркет валяется у меня по всем углам, люкс я упаковала в коробочки и заныкала под кровать, а индики стухли, особенно КБШ и Пикчеры. 🤧

Что делать? Кстати, почему это вообще случилось? Почему все перестали лакоманить? Я бы сказала, что у меня лапки, но я перестала делать #akkuranails еще за год до беременности, и примерно в это же время приуныла вся #нейлрушечка. 😔

Гель-лаки что ли во всем виноваты? Ну, не знаю, я лично в шеллак не могу - раздражает и чужеродный выпуклый объем, и отрастающая длина, да и ногти убиваются на раз. Поэтому у меня выбор не шеллак/обычный лак, а красить/ходить с голыми ногтями. #Дно, да. И маникюрные ножницы. (@kok0sha, привет)

Кстати, может быть, виноват курс валют. Я перестала покупать лаки, когда цены на новые шанельки стали перевешивать кайф от покупки. И да, они же изменили кисть. Сначала покупаешь лак по цене боинга, а потом еще мучаешься с покрасом, #нетспасибо . И коллекции с уходом Филипса стали скучные, хотя я уже особо не слежу. А всякие лакосемки я не покупаю уже даааавнооо.
Короче, я не знаю, что делать с лаками. 🤷🏻‍♀️ Видела, многие продают, но это не мой вариант, because of reasons. Можно, конечно, устроить сам-себе-лакомарафон, но как подумаю, так сразу лень. Видимо, буду периодически пересматривать и выбрасывать. Хотя вот посмотрела на пикчеры, вспомнила, с каким трудом покупала первые, и так жалко прям. 😣
#текстдрайв #менятекстдрайвит
Read more
Я, как фрилансер, все время варюсь в своем котле и вот прям зудит у меня время от времени посмотреть ...
Media Removed
Я, как фрилансер, все время варюсь в своем котле и вот прям зудит у меня время от времени посмотреть на некоторые вещи с другой стороны, да и поразвиваться-поучиться новому тоже очень люблю. 14 и 15 июня довелось мне посетить замечательный "SkyGrade" — это открытый университет, созданный ... Я, как фрилансер, все время варюсь в своем котле и вот прям зудит у меня время от времени посмотреть на некоторые вещи с другой стороны, да и поразвиваться-поучиться новому тоже очень люблю.
14 и 15 июня довелось мне посетить замечательный "SkyGrade" — это открытый университет, созданный на базе компании SkyNet.
О событии прочла в spbblog и записалась еще в начале июня.
Мастер-класс "Между Обломовым и Наполеоном. Целеполагание."
У меня как обычно, буквально за пару часов до часа икс стали появляться тучи отмазок, чтобы не идти ( я с поезда, не выспалась, устала, мне лень итд итп.), но мы себя знаем, посему не слушаем внутреннего лентяя, руки в ноги и вперед. И я не пожалела ни разу.
Вел тренинг Роман Кинаш. @avaddonak
Очень понравилась стилистика ведения тренинга, без агрессивной позитивности, спокойно, рассудительно.
Очень крутая рабочая тетрадь. Вот прям must have.
После первого дня мозг начинает потихоньку закипать в нужную сторону и благодаря рабочей тетради, уделив время дом. заданию - я немного разгребла в голове некоторые внутренние заторы.Планов у меня вечно громадье, а вот осуществляются далеко не все, а некоторые так вообще "типа забываются".
На МК узнала некоторые новые для себя инструменты, с помощью которых, я надеюсь, у меня получится разобраться как с целями на 5 лет, так и с целями на 1 год.
Разумеется, я и ранее посещала тренинги и МК, и в период когда занималась продажами, и после, "для себя", и именно благодаря тренингу в 2012-м, мне удалось наконец то разобраться с финансами и приобрести и приобретать крупные покупки. Так что, когда кто то мне говорит что мол тренинги это фигня, мне есть что на это ответить.:)
Кстати, порадовало, что из рекомендованного списка книг у меня всего два непрочитанных автора, а из прочитанных некоторые так вообще закольцованы в аудиокниги, так что "в правильном направлении двигаетесь, товарисч"(с)
У нас была маленькая группа, и, как мне показалось, не все участники понимали, зачем они на самом деле туда пришли. Но это личное дело каждого, как я считаю, кто пришел с запросом "поработать надо собой" - тот знает что делать.
Read more
Писала текст ещё в амстере, а все никак руки не доходили запостить<span class="emoji emoji1f47d"></span> Свободные дни я была одна в ...
Media Removed
Писала текст ещё в амстере, а все никак руки не доходили запостить Свободные дни я была одна в городе и это мой первый такой опыт - одна в Европе (раньше обязательно кто-то был рядом), и о боже, оказывается я отлично могу ориентироваться в пространстве, если у меня есть maps.me, оказывается ... Писала текст ещё в амстере, а все никак руки не доходили запостить👽

Свободные дни я была одна в
городе и это мой первый такой опыт - одна в Европе (раньше обязательно кто-то был рядом), и о боже, оказывается я отлично могу ориентироваться в пространстве, если у меня есть maps.me, оказывается я отлично могу пользоваться всеми прелестями европейского метро - как оказалось, нужна лишь практика в несколько дней и желание.
Rijksmuseum и его Рембрандт заставили почувствовать какой-то дикий прилив эндорфинов, или что это было, я получила дикое наслаждение от его картин.
Музей Ван Гога понравился, но чуть меньше, чем Rijksmuseum. Но я смогла увидеть его труды вживую, это доставило невероятный экстаз. Ходила по музеям одна и кажется, что я еще никогда не испытывала таких эмоций, не знаю как описать. Отличный аудио-тур продумали, такой бы в Rijks.
Посетила масштабный Amsterdam Music Festival, на который ежегодно слетается весь мир, чтобы окунуться в 9 часов драйва электронной музыки известных диджеев, был David Guetta. Я была одна на этом огромном фестивале, с огромным количеством людей, в совершенно неизвестном для меня городе. Крутой экспириенс ощущать себя частичкой чего-то огромного прямо сейчас.

Не бойтесь путешествовать одни, намного круче, когда можешь делать все что хочешь ты, самому решать на что именно стоит и не стоит тратить своё время, наслаждаться здесь и сейчас.

Я ела, пила в самых атмосферных местах Амстердама, набрала подарки близким и получила огромное количество знакомств🤪 это все за неделю. Если хотела, ездила на такси, хотела, шла пешком, хотела, садилась на метро. На ногах были мозоли, косточки болели, но все было прекрасно, и таких больших пространств точно не ходила, даже в Лондоне.
Мне попадались удивительные добрые люди, которые узнавая, что я из Казахстана, отдавали бесплатно например сувенирку, которую продавали, помогали в очереди, чтобы я не стояла дольше.
И да, я очень скучала по русской речи.
Поняла, что например мне надо обязательно продолжать ежедневные уроки английского именно с носителем, чтобы научиться думать на английском;научилась получать удовольствие от процесса поедания вкусной и красивой еды;поняла огромную важность⤵️
Read more
All gender stereotypes are made up... by ourselves. Thanks @flicka_elisa for inspiration! // Гендерные ...
Media Removed
All gender stereotypes are made up... by ourselves. Thanks @flicka_elisa for inspiration! // Гендерные стереотипы. ⠀ ___ Добро пожаловать в серию постов этого месяца, которая является уже третей по счету. В июне мы говорили про гомофобию, в июле — про экологию. В августе обсудим ... All gender stereotypes are made up... by ourselves.
Thanks @flicka_elisa for inspiration!
//
Гендерные стереотипы.

___
Добро пожаловать в серию постов этого месяца, которая является уже третей по счету. В июне мы говорили про гомофобию, в июле — про экологию.
В августе обсудим сексизм и гендер.
Устраивайтесь поудобнее, читайте дальше и помните: комментарии всегда открыты для обсуждения!
¯¯¯

Розовый 💖 для девочек, а синий 💙 — для мальчиков.
Программистами становятся мужчины, а каблуки носят девушки.
Мужчины не должны плакать, а женщинам место дома с детьми.

Остановитесь на секунду и посмотрите вокруг. Даже ужасающе, сколько гендерных стереотипов (ГС) нас окружает каждый день!
ГС — это «нормы», предписанные обществом для разных гендеров, в первую очередь для М и Ж.
Они начинаются с самого рождения, когда магазины для новорожденных кишат розово-синими цветами.

Но знаете ли вы, что еще в 1918 году РОЗОВЫЙ считался мужским цветом! Так как он казался более решительным и сильным.
А СИНИЙ, как нежный и деликатный, относился к девочкам.

🤯

Еще один пример: каблуки изначально были созданы именно для мужчин.

🤯

ГС есть во всем:
— в чертах характера: Ж эмоциональны, М спокойны.
— в поведении: Ж — с детьми, М — работают и делают ремонт.
— в профессиях: Ж — учителя / медсестры, М — врачи / инженеры.
— в внешнем виде: Ж — тонкие и изящные, М — высокие и мускулистые.

И как только человек не вписывается в нужные рамки относительно своего гендера.. приходится или меняться, или жить с косыми взглядами.
И это ненормально!

ГС — ненормально потому, что люди бывают разные, с разными интересами и вкусами.
Ненормально пытаться каждого человека заключить в рамки, которые находятся в ВАШЕЙ голове.
Вы В ПРАВЕ делать так, как хочется вам.
Но вы НЕ В ПРАВЕ указывать на то, что делать другому человеку.

Что делать, чтобы избавится от ГС?
— говорить об этом.
— замечать это. В журналах, блогах и фразах друзей.
— попробовать на себе что-то новое, что давно хотели, но не могли сделать, так как это не сочетается с вашим гендером. Например, приготовить торт — для парней, или поиграть в футбол — для девушек.

Потому что жить нужно в первую очередь в гармонии с самим собой.
Read more
<span class="emoji emoji1f469"></span>🏼<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f476"></span>🏼 КОГДА РАССЫПАЮТСЯ БУСЫ Автор: Мария Рожкова (ponaroshku.ru) Художник: Виктор Низовцев <span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span> ⠀ <span class="emoji emoji261d"></span>️️ ...
Media Removed
🏼🏼 КОГДА РАССЫПАЮТСЯ БУСЫ Автор: Мария Рожкова (ponaroshku.ru) Художник: Виктор Низовцев ️️ Я буду уставать, бояться и срываться на ребенка снова и снова. Но я хочу запомнить это. ⠀ Мой сын без остановки что-то просил - мультфильм, сухарик, говорить голосом робота, ... 👩🏼❤️👶🏼
КОГДА РАССЫПАЮТСЯ БУСЫ
Автор: Мария Рожкова (ponaroshku.ru)
Художник: Виктор Низовцев
👇👇👇

☝️️ Я буду уставать, бояться и срываться на ребенка снова и снова. Но я хочу запомнить это.

😞 Мой сын без остановки что-то просил - мультфильм, сухарик, говорить голосом робота, снова мультфильм, пойти на второй этаж, включить воду в ванной, выключить воду в ванной, играть, и еще играть, и еще. Он ходит туда-обратно, дергал меня за одежду, много раз подряд задавал один и тот же вопрос, не дожидаясь ответа.
Мне нужно было готовить ужин, переодеваться, отвечать на срочное сообщение, спланировать день так, чтобы никуда не опоздать, и думать о том, откуда взять деньги на оплату квартиры в следующем месяце.

😩 И я сорвалась - недопустимо и в очередной раз. Накричала.

Ушла в комнату плакать от бессилия и стыда. Слышу, на кухне тишина.
Только ложка по тарелке стучит. Каша, наверное, остыла. Бедный мой мальчик ужинает, проглатывая слезы. Ребенок, который ни в чем не виноват.
Потом - какой-то треск и сразу горький плач. Иду смотреть, что случилось. Вообще-то, я не собиралась никуда идти. Я только что оставила плачущего ребенка один на один с маленьким огромным горем, и ушла переживать своё. Но я слышу, как он плачет, и встаю. Я еще не знаю, что буду делать - снова ругаться или утешать. Я еще не знаю...
Сын порвал крупные бусы, висевшие на стене в кухне. Зажал в кулачке две бусины и плачет в ужасе, предвидит мой крик. Сжимается в комок, боится и краснеет, потому что не может дышать от страха.

😫 Он сквозь слезы кричит: «Я случайно, я бусы порвал, ты будешь ругаться, я случайно, мама».

🙏🏻 Мой ребенок космически одинок, ему совершенно не на что опереться.

Также, как была одинока я несколько минут назад. Его (как и меня) никто, совершенно никто не может утешить. Кроме меня самой.

❤️ Я вижу, как обнимаю его и слышу, как звучит мой голос - ласково и спокойно.
❤️ Я не переставая говорю ему, что не сержусь и не стану ругаться, я помогаю собрать бусины и вместе с ним на руках иду искать крепкую нитку, чтобы собрать их снова, я рассказываю, как часто что-то ломаю - в этом нет ничего страшного.
❤️ И с каждым словом моё сердце, черное от злости и страха...
👇👇👇
Read more
Достопремичательности это не только храмы соборы или дворцы.В Стамбуле одним из уникальных памятников ...
Media Removed
Достопремичательности это не только храмы соборы или дворцы.В Стамбуле одним из уникальных памятников древности является водохранилище 4 века -Йеребатан или Цистерна Базилика . Это самое крупное водохранилище сохранившееся до наших дней. воду в него доставляли по системе акведуков ... Достопремичательности это не только храмы соборы или дворцы.В Стамбуле одним из уникальных памятников древности является
водохранилище 4 века -Йеребатан или Цистерна Базилика .
Это самое крупное водохранилище сохранившееся до наших дней.
воду в него доставляли по системе акведуков из источников расположенных в нескольких километрах от города.Часть акведука можно увидеть в районе Лалели ,недалеко от мечети Сулеймание.
Практически неиссякаемый источник воды.336 колонн из огнеупорного кирпича покрытого водоизоляционным раствором."Колонна слез",бассейн желаний куда надо кинуть монетку и голова медузы,которая перевернута вниз...говорят по голове медузы определяли уровень минимального наполнения водохранилища.
Отличная акустика, нередко тут проводятся концерты симфонической музыки.
Посмотреть обязательно надо.Ощущение мистическое ,местами, в самых дальних коридорах охватывает ощущение ужаса и хочется побыстрее уйти .
Сейчас идет реконструкция и воды нет ,но в нормальном состоянии конечно внизу вода ,плавают большие розовые и белые рыбины (не знаю что за вид рыбы).
Цена входного билета сейчас 20 лир,цена поднялась практически в два раза по сравнению с прошлым годом ,но что делать Турция тоже пережила девальвацию лиры и это отразилось на стоимости входных билетов в том числе.
Есть в Стабуле так называемая музейная карта -musseum pass istanbul .Стоит эта карта 185 лир и позволяет посетить по этой карте ряд музеев .Самое главное карта действует в течении 120 часов начиная с посещения первого музея ,карта активируется именно с момента первого посещения ,дважды посетить по этой карте один и тот же музей невозможно.В общем музейная карта позволяет экономить до 35 лир и самое главное эта карта позволяет проходить в музеи без очереди!.Кто бывал в Стамбуле знаете что порой что бы попасть в Ая Софию или музей Топкапи приходится отстоять приличную очередь в кассу.
Существует и другая музейная карта цена на которую всего 30 лир ,действует она год и позволяет посещать еще и музеи "под открытым небом",но она только для граждан Турции или для инстранцев которые получают образование в Турции.Эта карта спонсируется Министерством Культуры Турции.
⬇⬇⬇⬇⬇
Read more
Loading...
Load More
Loading...