С???? жеңіс бокс жеңіс

Loading...


Unique profiles
93
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Часовня Николая Чудотворца. Центр России., Venice Fishing Pier, Олимпийский комитет России / Russian Olympic Committee
Average media age
555 days
to ratio
4.9
Вот и мы первый раз попали в больницу ☹️ всё бы ничего: палаты комфортные и кормят вкусно и туалет ...
Media Removed
Вот и мы первый раз попали в больницу ☹️ всё бы ничего: палаты комфортные и кормят вкусно и туалет с ванной отдельные, врач и медсёстры внимательные. Но вот блин, что бы получить это всё пришлось пройти конечно не «9 кругов ада Данте», но 7 это точно! 🤬 началось с того, что нас по скорой привезли ... Вот и мы первый раз попали в больницу ☹️ всё бы ничего: палаты комфортные и кормят вкусно и туалет с ванной отдельные, врач и медсёстры внимательные. Но вот блин, что бы получить это всё пришлось пройти конечно не «9 кругов ада Данте», но 7 это точно! 🤬 началось с того, что нас по скорой привезли в больницу в 3 ночи и мы сидели ждали, не знаю уж кого 🤷‍♀️ 2 часа в приёмной! В пять утра нас разместили, но мест же нет, так что разместили нас сначала в коридоре инфекционного отделения, а потом в процедурном кабинете 🤦‍♀️ кабинет маленький, нас три мамы с детьми, кровати там ставить не куда, поэтому мы с Дашкой были под раковиной! 😳😤 кабинет душный, проветрить нельзя, окно глухое, дверь к нам не закрывали, иначе мы бы угорели там! туалет в другом конце 😫 ходить по коридору нельзя, это же инфекционка! Но в коридоре хоть был воздух, поэтому я и Дашка выслушивали замечания и откровенные ругательства, как на первоклашек и продолжали ходить по коридору, а то в этом кабинете Дашка орала, как не в себе. Завтрак первого дня нам был не положен, нас ещё, мать вашу, в список не внесли 🤬🤬🤬🤬 окей! Мне привезли из дома еду, а домашнюю еду нельзя в отделение 🤬🤬🤬🤬🤬 мать их перемать!!!!!! Обед был только в два дня!!!! Мы не спали всю ночь, с 5.30 до 7 утра киморнули, потом начались хождения мимо нас, катание тележек и всё остальное, в общем сна не получилось. Дети с нами по очереди орали от невыносимой жары 😭😭 в 9 пришла лечущий врач и каждой маме подробно объяснила, что с ребенком, а так же назначила лечение. 🤨 ну ок, ждём медсестру, которая к нам так и не пришла с этим их лечением 😤😡🤬 пока мы ходили по коридору, я насчитала 5 свободных мест в палатах и плюс одна палата полностью пустая!!!!! Палаты двух местные. Я подхожу к нашему лечащему врачу и спрашиваю, когда нас положат в нормальный бокс? Ответ - как места освободятся, вас сразу переведут. Рассказываю ей, что как же только в наше коридоре 5 мест и пустая палата! «Мама, вот вы не знаете и лезете, куда не надо, мы же не можем положить вместе грипп А и грипп В!» я ей отвечаю «А в процедурный кабинет вы положить можете ребенка с ларингитом (это мы), ребенка с пневмонией, и младенца с коликами???!!!!🤬🤬⤵️
Read more
Loading...
. . <span class="emoji emoji26a0"></span>Продам вытяжку для маникюра/педикюра и кератинового выпрямления econair Б2<span class="emoji emoji26a0"></span> г. Санкт-Петербург @naboka_studio ______________________________________ Вытяжке ...
Media Removed
. . Продам вытяжку для маникюра/педикюра и кератинового выпрямления econair Б2 г. Санкт-Петербург @naboka_studio ______________________________________ Вытяжке меньше года, покупала изначально за 26400₽ Продаю за 23000₽ Опил всасывает на отлично 🏼 , пыль удобно ... .
.
⚠Продам вытяжку для маникюра/педикюра и кератинового выпрямления econair Б2⚠
г. Санкт-Петербург
@naboka_studio
______________________________________
Вытяжке меньше года, покупала изначально за 26400₽
Продаю за 23000₽ 🔥
✅ Опил всасывает на отлично 👍🏼 , пыль удобно улетает вверх 🌪, яркая круговая подсветка 💡(идеально для фотографирования маникюра).
✅Так же можно использовать для работы с волосами 💇🏼‍♀ (кератиновое выпрямление), эффективно устранят запах и дым.
______________________________________
🔴 Технические характеристики:
Мощность: 580 Вт,
Макс. производительность: 1900 м3/час,
Частота вращения: 2770 об/мин,
Шум на расстоянии 3 м: 45 Дб,+
Бокс для HEPA-фильтра: есть,
HEPA-фильтр: по выбору,
Противопылевые мешки: картридж,
Лампа: люминисцентная кольцевая 22W,
Свет: 6400 K.
Размеры корпуса (от пола до трубы) ШхДхВ (см): 33,5х37,0х59,5,
Высота вытяжки в сборе: 124,5 см.
🔴 Описание:
Эту модель отличает повышенная мощность, более эффективное всасывание и фильтрация воздуха.
Отлично подходит мастерам, которые активно пользуются фрезерными машинками с обильным пылевыделением.
Отлично всасывает не только легкую пыль, но и более тяжелые остатки.
Это отличный выбор для мастеров с большой загруженностью и тех, кто не привык делать компромиссов.
______________________________________
По вопросам пишите в личные сообщения или по телефону 89218573541
Ⓜ Новочеркасская
Read more
Самый небольшой бокс в нашей линейке – это Kid Box<span class="emoji emoji1f476"></span>🏻 Высотой он 12 см, в ширину 18 и в глубину тоже 18. ...
Media Removed
Самый небольшой бокс в нашей линейке – это Kid Box🏻 Высотой он 12 см, в ширину 18 и в глубину тоже 18. Сверху гладкий, без полочки. 2 ящика, верхний с разделителем. Для сдержанных натур с небольшой коллекцией – лучше просто не придумаешь. И по стоимости очень приятный, всего 1690 руб. А качество ... Самый небольшой бокс в нашей линейке – это Kid Box👶🏻 Высотой он 12 см, в ширину 18 и в глубину тоже 18. Сверху гладкий, без полочки. 2 ящика, верхний с разделителем. Для сдержанных натур с небольшой коллекцией – лучше просто не придумаешь.
И по стоимости очень приятный, всего 1690 руб. А качество материала и сборки при этом ровно такое же, как и в более дорогих боксах.
В сториз небольшое хоум видео про малыша и прямая ссылка на страницу заказа👌🏼

#KID_BOX // 1690 руб.

➜ Выбрать и заказать свой идеальный органайзер можно на thebonnybox.ru (ссылка в профиле – переход в каталог и к нашим мессенджерам).
Read more
Друзья, всех поздравляю с праздником великой победы! Но не забывайте, что даже праздник не является причиной пропускать тренировку . Отрывок из моей тренировочной программы "Шахматы Бокса" . Полную версию Вы можете посмотреть на моем YouTube канале "Kostya Tszyu". Так же можете ... Друзья, всех поздравляю с праздником великой победы!
Но не забывайте, что даже праздник не является причиной пропускать тренировку
.
Отрывок из моей тренировочной программы "Шахматы Бокса"
.
Полную версию Вы можете посмотреть на моем YouTube канале "Kostya Tszyu". Так же можете ввести в поиске YouTube "Шахматы Бокса" или перейти с помощью вечных сторис в моем профиле
.
.
#KostyaTszyu #ШахматыБокса #фитнес #зал #москва #Тренировка #обучение #бокс #australia #Athlete #gym #прогресс #спорт #стратегия #мотивация #Tszyu #ТренировкиЦзю #техника #жизнь #успех #9мая #деньпобеды #сила #упражнения #спортзал #КостяЦзю #силадуха #здоровье #победа #праздник
Read more
MIX COMBAT FITNESS 🥊🤸🏼‍♂ Направление берет начало от известной мировой аэробной программы созданной ...
Media Removed
MIX COMBAT FITNESS 🥊🤸🏼‍♂ Направление берет начало от известной мировой аэробной программы созданной группой тренеров Les Miles с элементами разных единоборств BODY COMBAT. Главной особенностью нового направления и его отличием служит-интервальное чередование техники многих ... MIX COMBAT FITNESS 🥊🤸🏼‍♂
Направление берет начало от известной мировой аэробной программы созданной группой тренеров Les Miles с элементами разных единоборств BODY COMBAT. Главной особенностью нового направления и его отличием служит-интервальное чередование техники многих единоборств:
🤼‍♀ карате;
🤼‍ тхейквандо;
🤼‍ тайский бокс;
🤼‍ мма.
И разных фитнесс культур ,как со спортивным инвентарем так и с собственным весом: 👉 гимнастика;
👉 йога;
👉 калланетика;
👉 памп-аэробика. MIX COMBAT FITNESS - это совокупность легкости и эффективности , здоровья, красоты ,грации,координации и силы за короткие сроки!😉👍🏻
Занятия Mix Combat Fitness не требуют особой подготовки, а значит тренироваться можно в любом возрасте. 💪
Тренировки построенны на:
✔ быстрое снижение лишнего веса ( за 1 час вы теряете около 800 калорий)☝🏻
✔ укрепление сердечно-сосудистой системы;
✔ общее развитие всех групп мышц организма;
✔ гибкость;
✔ координация;
✔ и первоначальные навыки самообороны.
Плюс позитивные эмоции которые вы получаете от часовой интенсивной тренировки под ритмичную музыку😉
.
📝 Занятия по Mix Combat Fitness в фитнес-центре Extreme Gym Premium проводятся:
🕖 Вторник - 19:00;
🕖 Четверг - 19:00;
🕚 Суббота - 11:00.
Занятия в группе проводит сертифицированный фитнес тренер Басун Никита 👉@irbis_88
💥 Записаться на групповое занятие можно по телефону 📞 55-11-00
☝Предварительная запись обязательна (минимум за час до начала тренировки)
.
💥 Мы ждем Вас, по адресу: ул. Горького 26/2. Extreme_gym_premium...
А так же следите за нами на страничке @mix_combatfit_blg 😉
Read more
MIX COMBAT FITNESS 🥊🤸🏼‍♂ Направление берет начало от известной мировой аэробной программы созданной ...
Media Removed
MIX COMBAT FITNESS 🥊🤸🏼‍♂ Направление берет начало от известной мировой аэробной программы созданной группой тренеров Les Miles с элементами разных единоборств BODY COMBAT. Главной особенностью нового направления и его отличием служит-интервальное чередование техники многих ... MIX COMBAT FITNESS 🥊🤸🏼‍♂
Направление берет начало от известной мировой аэробной программы созданной группой тренеров Les Miles с элементами разных единоборств BODY COMBAT. Главной особенностью нового направления и его отличием служит-интервальное чередование техники многих единоборств:
🤼‍♀ карате;
🤼‍ тхейквандо;
🤼‍ тайский бокс;
🤼‍ мма.
И разных фитнесс культур ,как со спортивным инвентарем так и с собственным весом: 👉 гимнастика;
👉 йога;
👉 калланетика;
👉 памп-аэробика. MIX COMBAT FITNESS - это совокупность легкости и эффективности , здоровья, красоты ,грации,координации и силы за короткие сроки!😉👍🏻
Занятия Mix Combat Fitness не требуют особой подготовки, а значит тренироваться можно в любом возрасте. 💪
Тренировки построенны на:
✔ быстрое снижение лишнего веса ( за 1 час вы теряете около 800 калорий)☝🏻
✔ укрепление сердечно-сосудистой системы;
✔ общее развитие всех групп мышц организма;
✔ гибкость;
✔ координация;
✔ и первоначальные навыки самообороны.
Плюс позитивные эмоции которые вы получаете от часовой интенсивной тренировки под ритмичную музыку😉
.
📝 Занятия по Mix Combat Fitness в фитнес-центре Extreme Gym Premium проводятся:
🕖 Вторник - 19:00;
🕖 Четверг - 19:00;
🕚 Суббота - 11:00.
Занятия в группе проводит сертифицированный фитнес тренер Басун Никита 👉@irbis_88
💥 Записаться на групповое занятие можно по телефону 📞 55-11-00
☝Предварительная запись обязательна (минимум за час до начала тренировки)
.
💥 Мы ждем Вас, по адресу: ул. Горького 26/2. Extreme_gym_premium...
А так же следите за нами на страничке @mix_combatfit_blg 😉
Read more
Loading...
В бьюти-бокс #воимяорганики от @info_green_washing и @igw_box попали и уже знакомые мне итальянцы ...
Media Removed
В бьюти-бокс #воимяорганики от @info_green_washing и @igw_box попали и уже знакомые мне итальянцы @purobiocosmetics_russia Здесь чёрный карандаш для глаз, а также пробники тонального и bb-кремов. Первое - отлично. Второе и третье - провал. 🤦🏼‍♀️К карандашу действительно претензий ... В бьюти-бокс #воимяорганики от @info_green_washing и @igw_box попали и уже знакомые мне итальянцы @purobiocosmetics_russia 🌿Здесь чёрный карандаш для глаз, а также пробники тонального и bb-кремов. Первое - отлично. Второе и третье - провал. 🤦🏼‍♀️К карандашу действительно претензий никаких, в меру жирный, в меру твёрдый (или в меру мягкий, как посмотреть😅). Короче, все с ним хорошо. А вот крема, которые считаются практически самыми светлыми (оттенок 02), явно предназначены для аппетитных латиночек, а не тонкокожих русских белоснежек. В сториз видно, как эти крема выглядят на коже. На лице они вообще очень быстро застывают, что катастрофически затрудняет нанесение. Даже показывать не буду, что из этого вышло - ты просто выглядишь так, будто надела маску с жёлтым подтоном (или же переборщила в солярии). Если оперативно не разнести крем по лицу, он ещё и пятнами ляжет. В общем, формулу ещё дорабатывать и дорабатывать - лёгкость и цвет как минимум, к составу претензий нет. На сегодня меня полностью устраивает мой тональный крем от @jurspa и минеральная основа от @kristallminerals, планирую позже ещё опробовать @dadosens. А вы натуральными тональными кремами пользовались? #макияжволгодонск #визажистволгодонск #натуральныймакияж #ecomakeup #экоблог #экоблогер #тональныйкрем #purobio #purobiocosmetics #эковизажист #makeupartist #ecomakeupartist #органикаголовногомозга #igw_purobio #igw_бьютибоксотзывы
Read more
🥊 Муай Тай преимущественно это ударный вид единоборств. Это не только эффективная, но и зрелищная ...
Media Removed
🥊 Муай Тай преимущественно это ударный вид единоборств. Это не только эффективная, но и зрелищная техника. Особенность тайского бокса заключается в том, что это техника ударов восьмью конечностями. Здесь используются удары ногами, руками, коленями и локтями. Итого, получается восемь ... 🥊 Муай Тай преимущественно это ударный вид единоборств. Это не только эффективная, но и зрелищная техника. Особенность тайского бокса заключается в том, что это техника ударов восьмью конечностями. Здесь используются удары ногами, руками, коленями и локтями. Итого, получается восемь конечностей.

🔹 Своеобразной «Визитной карточкой» тайбоксеров являются удары локтями, а также коленями. Это жёсткие удары. В основном используются в тайском боксе. В остальных единоборствах они менее развиты, а во многих вообще не используются.

ℹ️ Исторически муай-тай уходит корнями в несколько тысячелетий назад, но в современном виде он образовался в Тайланде в XVI веке. Популярность в Европе тайский бокс прибрёл с 1977 года, когда в командной встрече тайские боксёры практически "в одну калитку" вынесли команду каратистов, а за тем и команду кикбоксёров. С этого момента в Европе начинается бум популярности муай-тай.
Первыми в Европе на данный вид единоборств обратили внимание голландцы. Их школа тайского бокса является одной из сильнейших в мире. Также сильными школами тайского бокса являются школы Белоруссии, Украины и России, ну и само собой школа тайского бокса в самом Тайланде.

🔹 Как правило, в Тайской школе #муай_тай очень хорошо поставлены удары ногами, техника в клинче, когда противники обмениваются ударами коленями в захвате, техника ударов локтями также развита. Удары руками развиты меньше. В этом основное отличие тайской школы бокса от европейской.
В Европейских школах тайского бокса гораздо лучше поставлены удары руками. Европейские боксёры имеют больше шансов победить за счёт работы руками, тайские же – больше шансов на победу за счёт ударов ногами. При этом происходит «обмен»: сейчас профессиональные тайские боксёры «подтягивают» удары руками, а европейские вырабатывают клинч.

🔹 Следующий виток популярности для муай тай произошёл благодаря развитию смешанных единоборств – боёв без правил #MMA. Здесь из-за эффективности и простоты техники тайского бокса, он стал популярен среди профессиональных бойцов MMA. При этом для большинства профессиональных бойцов техника тайского бокса является неотъемлемым этапом подготовки. Это вызвало рост популярности муай-тай.
Read more
Loading...
Милые девочки, спешу поделиться с вами тем, над чем трудилась самостоятельно не один месяц <span class="emoji emoji1f338"></span> BRIDE ...
Media Removed
Милые девочки, спешу поделиться с вами тем, над чем трудилась самостоятельно не один месяц BRIDE BOX @bride_box.ua для всех современных невест, для тех , кто ценит время и тенденции Я на собственном опыте знаю, как важно, чтоб в такой ответственный день под рукой были все необходимые ... Милые девочки, спешу поделиться с вами тем, над чем трудилась самостоятельно не один месяц 🌸 BRIDE BOX 🌸 @bride_box.ua для всех современных невест, для тех , кто ценит время и тенденции✨
Я на собственном опыте знаю, как важно, чтоб в такой ответственный день под рукой были все необходимые палочки-выручалочки.
Во время прогулки над моим макияжем не сжалилось солнце, и я пожалела, что под рукой не было матирующих салфеток, которые спасли бы мой идеальный свадебный образ; не смотря на то, что я носила по дому свои новые свадебные туфли, они все таки натерли мне пальчики, и я искала у всех своих гостей пластырь; после прогулки по парку, туфли мои и моего жениха были полностью в пыли и их пришлось вытирать обычной салфеткой, весь их блеск пропал; я ещё скажу про ветер на крыше нашего ресторана, где была церемония и моя челка все время лезла мне в лицо.... и таких мелких неурядиц в такой важный день бывает достаточно, чтоб ваши нервы немного пошалили.
Но этого же совсем не хочется. И я позаботилась о вашем спокойствии и комфорте, создав такой бокс «первой помощи»‼️ 🌷 #Bride_box_ua - это набор "помощник" для невест . Внутри собраны все необходимые вещи, которые позаботятся о всех форс-мажорах в свадебный день.
🌷 Это красивый и стильный аксессуар для фотосессии утра невесты.
🌷 Это идеальный подарок на девичник от подружек для виновницы торжества 👰🏼 Заходите по ссылке в профиле, там больше информации📌 , подписывайтесь пожалуйста на страничку в инсте @bride_box.ua . Я так же очень расчитываю на вашу помощь в распространении поста о моем #Bride_box_ua 🙏🏼😇 у вас в подписчиках непременно должны быть прекрасные невесты, у которых в скором времени состоится грандиозное событие💍
Read more
<span class="emoji emoji1f60d"></span>Ребята из мастерской @aidowood помогут наполнить ваш праздник стильными и уютными деталями<span class="emoji emoji1f33f"></span> . ♡ ...
Media Removed
Ребята из мастерской @aidowood помогут наполнить ваш праздник стильными и уютными деталями . ♡ С самого начала вы можете удивить своих гостей необыкновенными пригласительными из дерева ♡ Церемонию украсят шкатулка для колец и папка для свидетельства ♡ Оставить свои пожелания ... 😍Ребята из мастерской @aidowood помогут наполнить ваш праздник стильными и уютными деталями🌿
.
♡ С самого начала вы можете удивить своих гостей необыкновенными пригласительными из дерева
♡ Церемонию украсят шкатулка для колец и папка для свидетельства
♡ Оставить свои пожелания гости смогут в книге с деревянной обложкой☘
♡ Подарки будет удобно складывать в аккуратный бокс для конвертов.
♡ И, конечно же фотографии со свадьбы заслуживают того, чтобы храниться в вашем семейном альбоме или стильной шкатулке.
.
😘При всем этом, не забывайте, что для каждой вещи, вы сами можете выбрать дизайн и текст гравировки👌
.
Ознакомиться с ассортиментом и оформить заказ можно на carlowood.com
.
🌏Мастерская находится в Севастополе и отправляет заказы по всему миру
Read more
Бүгін Qazaqstan @kaztrk_kz арнасындағы Таңшолпан @tansholpan_tv бағдарламасына командамызбен қонақ болып қайттық. Таңғы xабар сәтті өтті. Жүргізушілермен келесі айда Астанада өтетін әлемдік бокс кеші жайында тікелей эфирде әңгімелестік. Жақсы сұрақтар қойылды. Тұщымды жауап ... Бүгін Qazaqstan @kaztrk_kz арнасындағы Таңшолпан @tansholpan_tv бағдарламасына командамызбен қонақ болып қайттық. Таңғы xабар сәтті өтті. Жүргізушілермен келесі айда Астанада өтетін әлемдік бокс кеші жайында тікелей эфирде әңгімелестік. Жақсы сұрақтар қойылды. Тұщымды жауап бердік деп ойлаймын. Хабарды көруге үлгермеген достарым Qazaqstan @kaztrk_kz арнасының сайтынан да тамашалай алады!
.
Сегодня утром всей командой были на съемках программы Таншолпан @tansholpan_tv телеканала Qazaqstan @kaztrk_kz . Утренняя Программа прошла на ура. Рассказали о предстоящим грандиозном вечере мирового бокса у нас в Астане в прямом эфире. Кстати были очень хорошие вопросы и конечно же ответ с нашей стороны был обширным и полон интересных информации. Кто не успел друзья, вы можете посмотреть на сайте телеканала Qazaqstan @kaztrk_kz .
.
This morning the whole team was on the filming of the Tansholpan @tansholpan_tv program of the Qazaqstan TV @kaztrk_kz channel. The morning program was great. We talked about the upcoming evening of World Boxing Championship in Astana. There were very good questions and the answers, from our side were extensive and full of interesting information. Friends, whoever did not have time to watch, you can look at the website of Qazaqstan @kaztrk_kz .
.
NO LIMITS!
.
.
.
.
.
#BeibutShumenov #БейбутШуменов #nolimits #unstoppable #knowledge #inspiration #admiration #motivation #determination #discipline #inspire #admire #motivate #nevergiveup #strong #power #strength #Kazakhstan #Казахстан #Qatar #Doha #astana #almaty #астана #shymkent #champion #athlete #love #instagood #newsanchor
Read more
 #СалютНашим Занялись поиском автомойки через Инстаграм (хотели посмотреть тех кто ведёт страничку)и ...
Media Removed
#СалютНашим Занялись поиском автомойки через Инстаграм (хотели посмотреть тех кто ведёт страничку)и попали на «Автокомплекс Элит» на ул. Я. Брыля, 2. Заехали в бокс и направились в комнату для клиентов. Но т.к. мылось 4 машины места там уже не хватало для всех, поморозились на улице ... #СалютНашим
Занялись поиском автомойки через Инстаграм (хотели посмотреть тех кто ведёт страничку)и попали на «Автокомплекс Элит» на ул. Я. Брыля, 2.
Заехали в бокс и направились в комнату для клиентов. Но т.к. мылось 4 машины места там уже не хватало для всех, поморозились на улице и вернулись обратно за кофем. Места появились)
Помыли быстро, но некачественно. Сушка вообще отдельная тема. Диски вообще не сушили и спросив у мойщика сушат ли они их вообще, он ответил нет🤷‍♂️! Удивило!) Выехали с бокса, глянули машину! Вся в каплях и подтеках! Позвали старшего (как нам показалось) и спросили это норм для них или нет? Тут же мойщик начал досушивать машину. Когда уехали обнаружили, что чернения не сделали, хотя мы оплатили.
Стоимость 19 рублей
Наша рецензия такая- мойка с потенциалом, но с такими сотрудниками далеко не уедешь. Или хорошего админа на них☝️ Вернёмся ли мы туда? Наврядли
Read more
Loading...
Хочешь много косметики и бесплатно???- Участвуй в нашей акции! Условия акции!!! <span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span>Чтобы выиграть ...
Media Removed
Хочешь много косметики и бесплатно???- Участвуй в нашей акции! Условия акции!!! Чтобы выиграть Бьюти бокс: поставь лайк+коммент(отметь подругу)+сохранить(флажок под фото) на 3 наших поста! Каждый понедельник у нас розыгрыш Beauty Boxна сумму 10000 тг среди самых активных ... Хочешь много косметики и бесплатно???- Участвуй в нашей акции!
Условия акции!!!
💥💥💥Чтобы выиграть Бьюти бокс: поставь лайк💖+коммент(отметь подругу)+сохранить(флажок под фото) на 3 наших поста! Каждый понедельник у нас розыгрыш 🌟Beauty Box🌟💥на сумму 10000 тг среди самых активных за эту неделю!
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
⠀⠀⠀⠀⠀
🍀ПЕНКА ДЛЯ УМЫВАНИЯ УСПОКАИВАЮЩАЯ И СМЯГЧАЮЩАЯ С АЛОЭ ВЕРА 92%🍀
✔Цена 1000 тг
Подходит для любого типа кожи. Пенка нежно ухаживает за кожей и делает ее идеально гладкой и увлажненной, питает и защищает. Активные компоненты идеально подтягивают и тонизируют вялую и потерявшую эластичность кожу. Оливковое масло (жидкое золото) сделает Вашу кожу нежной и шелковистой, укрепит ее и предотвратит старение, улучшит регенерацию клеток. Пенка мягко удаляет загрязнения и излишки жира с поверхности кожи, а так же отлично увлажняет сухую кожу. Придают коже мягкий аромат и шелковистость. Нежная пенка для умывания восстановит и наполнит влагой поверхность кожи. Богатые растительные и питательные элементы помогут восстановить здоровый вид Вашей кожи и дадут ей естественную жизненную силу, она станет гладкой, упругой и свежей. Рекомендуется для ежедневного применения. Отлично пениться, очень экономичена в использовании
Read more
Перчатки боксерские Everlast гелиевые с утяж. 1690р. Перчатки с утяжелителями предназначены ...
Media Removed
Перчатки боксерские Everlast гелиевые с утяж. 1690р. Перчатки с утяжелителями предназначены в первую очередь для боя с тенью. Но так же их можно использовать для работы по пневматической груше. Технология Evergel отлично амортизирует удары и защищает суставы пальцев. Липучка обеспечивает ... Перчатки боксерские Everlast гелиевые с утяж. 1690р.
Перчатки с утяжелителями предназначены в первую очередь для боя с тенью. Но так же их можно использовать для работы по пневматической груше. Технология Evergel™ отлично амортизирует удары и защищает суставы пальцев. Липучка обеспечивает максимальную фиксацию запястья. Съемные мешочки весом 450 грамм, находятся на тыльной стороне ладони в специальном безопасном кармашке.
#москва #зеленоград #солнечногорск #единоборства #тайскийбокс #бокс #борьба #муайтай #грепплинг #мма #кроссфит #crossfit #воркаут #workout #fightnights #everlast #lonsdale #спорт #спортсмены #тренировки #качалка #качок #одежда #фигура #фитнес #рашгард #мотивация
Read more
Вкус пива впервые заценил в 16 лет, до этого возраста вообще не понимал как его можно пить, предпочитал ...
Media Removed
Вкус пива впервые заценил в 16 лет, до этого возраста вообще не понимал как его можно пить, предпочитал слабоалкоголки (лонгер манго). Тогда в 10-м классе мы пили Хайк, Оболонь 2000, по праздникам был Веселый Монах, Белая Ночь литрами, для девушек Балтика девятка - по бутылочке на каждые ... Вкус пива впервые заценил в 16 лет, до этого возраста вообще не понимал как его можно пить, предпочитал слабоалкоголки (лонгер манго). Тогда в 10-м классе мы пили Хайк, Оболонь 2000, по праздникам был Веселый Монах, Белая Ночь литрами, для девушек Балтика девятка - по бутылочке на каждые две подруги. Вспоминаю те времена, и думаю как же круто что все не стоит на месте, меняются наши ценности и вкусы, привычки и потребности, а вместе с ними меняется палитра продуктовых полок в магазинах, подстраиваясь под наши требования. На сегодняшний день пиво, крафтовое, это новое вино, в нем можно копаться и разбираться, в него можно окунаться с головой, подробно разбирая на ноты, определяя какой хмель именно в этом пиве, копаться в аромате и вкусовых ассоциациях. И очень знаково, как по мне, иметь свой любимый и единственный стиль пива.

С момента когда попробовал IPA я уж и не помню сколько прошло лет, но горечь индийского эля навсегда вошла в топ фаворитов моих вкусовых рецепторов. Ипашка, только на первый взгляд вся на одно лицо, покопавшись понимаешь различие, уровень баланса, мягкость, букет, стиль, в историю того или иного бренда вникаешь. Именно так произошло с #IPA от @lagunitasbeer Brewing Co, которое от недавнего времени продается на полках украинских супермаркетов и в некоторых пивных барах столицы. Любишь IPA? Это пиво станет твоим любимым. Не уверен в этом до конца? Зайди к ним на страницу и почитай, посмотри фотки, поклацай видео, проникни в этот бренд хотя бы мельком - ты влюбишься в этих американских пивоваров из Калифорнии и полюбишь их продукт. Забавно что я заценил их пиво еще до официальной презентации в Киеве и до того как узнал что название правильно читается как "Лагунитас" - просто купил, заметив на прилавке интересную этикетку по вполне приемлемой цене, купил, попробовал, пошел за добавкой и купил целый бокс.
Read more
Loading...
Продолжение темы «Наш отпуск»<span class="emoji emoji1f334"></span>Итак, постараюсь, описать все, что нам пригодилось на море. <span class="emoji emoji203c"></span>️ ...
Media Removed
Продолжение темы «Наш отпуск»Итак, постараюсь, описать все, что нам пригодилось на море. ️ Как Вы уже знаете , мы просидели в аэропорту около 10 часов 🤣 и, к сожалению, эту ситуацию я не учла и у нас закончились памперсы, так что в ручную кладь, надо их брать побольше. На 7 дней, у нас ушло ... Продолжение темы «Наш отпуск»🌴Итак, постараюсь, описать все, что нам пригодилось на море. ‼️ Как Вы уже знаете , мы просидели в 📝аэропорту около 10 часов 🤣 и, к сожалению, эту ситуацию я не учла🙈 и у нас закончились памперсы, так что в ручную кладь, надо их брать побольше. На 7 дней, у нас ушло аж 36 шт. Ещё с собой надо взять покушать и маме и ребёнку 📌еда для ребёнка: пюре, фрукты, вода, кашку, кефирчик, творожок, бублики..... Конечно же не сдавать в багаж 📌коляску, она вам пригодиться, и 📌одеяльце для сна ребёнка в коляске и самолете. 📌Игрушки и мультики , что бы развлечь малыша . 📌сухие и влажные салфетки.
📝Одежда. То, что мы брали с собой ☝🏻По пляжу мы ходили и купались 📌 футболка (4шт) , 📌трусики (5шт) 📌панамка или косынка 📌босоножки 📌круг детский и нарукавники надувные. 📌ведерце, лопатка и грабли для песочка. ‼️солнцезащитный крем с SPF50‼️термальная вода‼️
📝Днем ходили 📌шортики (2шт) платице(2шт). ‼️ днём лучше брать одёжку , которая бы была лёгкая и хорошо закрывала плечи ребёнка . 📌муслиновая пелёнка, укрывали Полю на пляже и в номере , когда спала.
📝Вечера были прохладными. 📌боди с длинным рукавом (4шт) 📌штанишки(2шт) , джинсы (1шт) 📌тёплая кофточка 📌туфельки/кроссовки 📌носочки/колготки
📝Косметика и средства гигиены: 📌шампунь/гель для купания, 📌крем для тела, 📌Деситин/судокрем 📝С собой брали 📌поильник, ложку, лоточек/бокс для еды, что бы брать перекусы на пляж. Надеюсь, ничего не упустила 🙈
Про аптечку💊, напишу в следующем посте 😉 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Остались вопросы 👇🏻 пиши
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #докторпог #детскийэндокринолог #эндокринолог #педиатрия #медицина #семейныйдоктор #здоровьедетей #дети #девочки #мальчики #отпуск #отдыхсмалышом #египет #собираемсявместе #краткийсписок #мамочкавдекрете #мамадочки
Read more
Нет, порой даже моего оптимизма недостаточно, чтобы справиться с обстоятельствами. Сегодня ...
Media Removed
Нет, порой даже моего оптимизма недостаточно, чтобы справиться с обстоятельствами. Сегодня выписали пятую смену выздоровевших пациентов, и наблюдаем мы счастливые лица аж с 13 февраля с небольшим перерывом. А нам выписали четвертый антибиотик. Хорошо хоть, что из бокса нас пока переселяться ... Нет, порой даже моего оптимизма недостаточно, чтобы справиться с обстоятельствами. Сегодня выписали пятую смену выздоровевших пациентов, и наблюдаем мы счастливые лица аж с 13 февраля с небольшим перерывом. А нам выписали четвертый антибиотик. Хорошо хоть, что из бокса нас пока переселяться никуда не просят, а то мы три палаты сменили со 2 марта. Хочется ныть, выть и ругаться матом. Один день можно.
По девчонкам скучаю невообразимо, Виту сегодня впервые за много дней увидела, обняла, на растущие зубы налюбовалась.
У сына нервы тоже уже сдают сидеть в замкнутом пространстве, выходить из палаты нельзя ведь. Капризы, причуды... Зато он говорить здесь стремительно учится, а еще на ура идет изучение алфавита. Вот уж никогда бы не подумала, что в год и десять месяцев ребенок будет узнавать буквы А, Б, Ы, Ч, Я. И ничего, что это благодаря игре на планшете, у нас особые обстоятельства (просто я ярый противник гаджетов для детей).
А сколько денег я потратила на лекарства, памперсы, бананы и интернет? Пшик, бумажки даже в руках подержать никто не успел.
А еще ребенка старшего придется оставить на день рождения без подарка. Точнее - задержать немного. Пообещали же живых бабочек, но заказать не успеваю. Вита, правда, стойко пережила эту новость, с пониманием и смирением... А я нет, мне этих бабочек не меньше ее хочется 😁
В общем, катастрофа, а не март.
Вот, кстати, только что зашли и сообщили, что нас переводят на другой этаж в бокс 😁 Не везет, так по-крупному)))
Read more
Чтоб мыслей был полет смелей, и когда негде взять идей, я говорю себе: Воздушный змей летит, лишь ...
Media Removed
Чтоб мыслей был полет смелей, и когда негде взять идей, я говорю себе: Воздушный змей летит, лишь когда его отпустишь Чтобы послать все мысли в отпуск, я: хожу гулять пешком, гуляю много, и зимой, и летом, особенно под ливнем босиком в бассейне брассом проплываю пару километров: ... Чтоб мыслей был полет смелей, и когда негде взять идей, я говорю себе: Воздушный змей летит, лишь когда его отпустишь 💫
Чтобы послать все мысли в отпуск, я:
➰хожу гулять пешком, гуляю много, и зимой, и летом, особенно под ливнем босиком 👣
➰ в бассейне брассом проплываю пару километров: мысли текут там плавно, рядом, без толчков 🏊🏻‍♀️
➰играю с дочерью, рисую с ней, потом
➰бегу по улицам, качаю пресс тайком
➰глажу одежду и котов 🐈
➰читаю книги обо всем ➰на йоге расслабляюсь целиком 🙏🏻 (@podseli_na_relax , @anna_radunskaya , привет))
➰катаюсь на машине
➰иль вовсе уезжаю далеко ➰но мой любимый способ - бокс, с ним точно на одной и той же мысли не «зависнешь» 🥊
Ты, главное, все отпускай на время, к тебе придёт что нужно - вот главный принцип)
А как проходит ваш тайм-аут?? 👻
Для марафона @pishemknigu_baganayeva
@baganayeva
#пишемкнигу_с_баганаевой_4
Read more
Loading...
Закончила историю о потаскушке Миа и у меня , как обычно, в наличии есть пара слов, хочу ими с вами ...
Media Removed
Закончила историю о потаскушке Миа и у меня , как обычно, в наличии есть пара слов, хочу ими с вами поделиться. После второй книги я для себя решила, чтоб читать продолжение буду только в том случае, если книги меня найдут сами. Ни покупать, ни читать в электронке, чтобы узнать финал истории, ... Закончила историю о потаскушке Миа и у меня , как обычно, в наличии есть пара слов, хочу ими с вами поделиться.
После второй книги я для себя решила, чтоб читать продолжение буду только в том случае, если книги меня найдут сами. Ни покупать, ни читать в электронке, чтобы узнать финал истории, мне не хотелось, просто потому что я чувствовала, что все четыре части истории вряд ли будут написаны в одной тональности. Так и оказалось.
Тем не менее 3,4 истории тетралогии нашли меня, как и многих книжников, в красивом боксе от издательства @izdatelstvoast 😌🌷
Ок, не откладывая в долгий ящик я, отхватив бокс, решила для себя сразу зафиналить эпопею ненасытной эскортницы😅
Что получила в итоге?
Если первые две части зацепили тем, что при чтении я перманентно билась в припадках смеха и зачитывала всем, кто был рядом, вслух отдельные пассажи вроде «мое секретное местечко сладко заныло», «желание взобраться на этого фигуристого жеребца затопило меня с головой» или «моя фасолинка набухла»😂😂
То вторая половина четырехтомника же перетекает из явного треша в нечто с претензией на мелодраматичную голливудщину🙃 С щепоткой перца🌶🔞 Миа больше не скачет на всех подвернувшихся под руку жеребцах по прериям оргазмического наслаждения☹️ Один-единственный-тот-самый детектед и взят в оборот автором. Потаскушка больше не потаскушка, что сразу снимает с книг изрядную долю своеобразного очарования😅 Вам больше будет не над чем смеяться, а название четвёртой книги сразу раскроет к чему все в итоге придет)
После финала одна мысль в голове: так не бывает. НЕ-БЫ-ВА-ЕТ!🤷🏼‍♀️
Сказка для взрослых одиноких девочек, знаете подобные ещё выпускают в мягкой обложке🙈
#одрикарлан #calendargirl #мирдолжензнатьчтоячитаю #чточитаешь #книга #книжныйчервь #прочитано
Read more
Я - ярый фанат единоборств. Абсолютно всех. Я сам отдал боксу 10 лет своей жизни, были поражения, ...
Media Removed
Я - ярый фанат единоборств. Абсолютно всех. Я сам отдал боксу 10 лет своей жизни, были поражения, победы, травмы, но сейчас не об этом. Я уже давно не занимаюсь спортом, но смотрю бои, болею за своих кумиров и просто обожаю серию игр UFC. Я играю с первой части, с ребятами мы часто устраиваем ... Я - ярый фанат единоборств. Абсолютно всех. Я сам отдал боксу 10 лет своей жизни, были поражения, победы, травмы, но сейчас не об этом. Я уже давно не занимаюсь спортом, но смотрю бои, болею за своих кумиров и просто обожаю серию игр UFC. Я играю с первой части, с ребятами мы часто устраиваем свои локальные турниры и недавно я заметил одну вещь - развитие индустрии игр уверенным шагом движется вперёд! Вспомните МК на сеге и с этими воспоминаниями включите UFC 3) Новая механика, игра становится крайне близка к полному реализму и она натолкнула меня на интересную мысль: а что если в будущем классический спорт изживет себя и мы увидим поединки кибер-спортсменов? Нет, не тех, играющих в доту и кс, а реальных людей, которые тренируются в обычном зале, готовятся к боям, выходят биться и надевают не всем привычные перчатки, а очки виртуальной реальности, специальные костюмы, которые будут переносить все их движения в цифровой формат и мы будем видеть тот же самый спорт, но без увечий. Да, я согласен, что настоящий поединок подразумевает под собой море крови, переломы и выбитые зубы, но мир меняется и спорт будет меняться вместе с ним. А что ты думаешь по этому поводу?

Фото с архива 2012г.
#юфс #ufc3 #бой #fight #бокс #будущее
Read more
Девчонки, не забываем что в эту субботу 19:00 место встречи крыша Brothers Boxing готова тебя прокачать ...
Media Removed
Девчонки, не забываем что в эту субботу 19:00 место встречи крыша Brothers Boxing готова тебя прокачать и растянуть в уникальном направлении Бокс + Растяжка с топовыми тренерами! За божественный бокс, конечно же #brothersboxingclub 🥊🖤 За растяжку и волшебный шпагат @smstretching ... Девчонки, не забываем что в эту субботу 19:00 место встречи крыша Brothers Boxing готова тебя прокачать и растянуть в уникальном направлении Бокс + Растяжка с топовыми тренерами!
За божественный бокс, конечно же #brothersboxingclub 🥊🖤 За растяжку и волшебный шпагат @smstretching ❤️
.
При себе иметь форму и кроссы 🤸‍♂️🕺🏻 Записаться по телефону +7 495 642 51 06, А если без лишних слов можно и через сайт Bboxing.ru
.
With ❤️ #brothersboxingclub #smstretching
Read more
Новая посылочка из iHerb с самым необходимым для меня и полезным подарком для вас <span class="emoji emoji1f60d"></span> Мой код KFR413 ...
Media Removed
Новая посылочка из iHerb с самым необходимым для меня и полезным подарком для вас Мой код KFR413 по-прежнему даёт вам скидку 5%.🤗 На этот раз посылка долетела за 4 дня!!!! 1️⃣ Madhava Natural Sweeteners, Органический кленовый сироп для блинчиков с корицей и агавой, 347 мл, $6.62 Периодически ... Новая посылочка из iHerb с самым необходимым для меня и полезным подарком для вас 😍
Мой код KFR413 по-прежнему даёт вам скидку 5%.🤗 На этот раз посылка долетела за 4 дня!!!! 🙀🚀
1️⃣ Madhava Natural Sweeteners, Органический кленовый сироп для блинчиков с корицей и агавой, 347 мл, $6.62
Периодически покупаю кленовый сироп. Почему периодически? Оооочень вкусный и сложно держать себя в руках 🙈 Он хоть и натуральный, без сахара, но все равно калорийный. А как же вкусно с блинчиками, мороженым, йогуртом, овсяноблином и просто в кашу добавить, ленивые вареники полить...🤤 Нереально!!! 🤤

2️⃣ Fun Fresh Foods, Гималайская розовая морская соль, 248 гр, $4.98.
Соль!? 🙀 Разве можно её есть? 🙀
Да, мы едим соль в умеренном количестве!
Вот думаю может написать пост-сравнение Гималайской соли и привычной нам поваренной? 🤔

3️⃣ ВАШ ПОДАРОК 🎁 😍🙀
Масло авокадо! 🥑 Это ещё один вид масла с высокой точкой дымления (270гр!), а значит оно подходит для использования при высоких температурах.
Также его можно использовать в косметических целях.
ОТДАМ БАНОЧКУ В ДОБРЫЕ РУКИ😁
__________
Условия:
✔️ставим ❤️ на мои последние 5 публикаций
✔️оставляем 👇🏼 любое количество комментов
Можете пригласить на розыгрыш подругу, которой также оно будет полезно ☝🏼❤️
26.06 определю одного счастливчика и отправлю баночку в любую точку 🌍 ⠀
Ну, что? Есть желающие на чудо-масло? Или оставить себе? 😁
__________

4️⃣ Real Techniques, 1 шт, $5.99
Спонж для нанесения тонального крема. С ним крем ложится ровнее, распределяется шикарно 👌🏽 Беру его давно, уже года 3-4. Одного спонжа хватает ~3 мес. Единственный минус - не очень удобно хранить и перевозить с собой (нужен бокс/футляр 🤷🏻‍♀️). 5️⃣ Physician's Formula, CC-крем, цвет + коррекция, 35 мл, $14.05
Крем взяла впервые, но по рекомендации знакомой. Позже поделюсь мнением.

5️⃣ Eucerin, Мягкое увлажняющее очищающее средство, без запаха, 237 мл, $6.22
Подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже. Абсолютно не имеет запаха (для чувствительных особ самое то 😉), текстура гелевая, пенится средне, очищает хорошо и не стягивает кожу 👌🏽
6️⃣ EOS, Лосьон для рук, 44 мл, $2.29.
Продолжение в «карусели».
Read more
Очень много сообщений с вопросами и пожеланиями! 😀 Спасибо, что помните о нас и переживаете) Нет) ...
Media Removed
Очень много сообщений с вопросами и пожеланиями! 😀 Спасибо, что помните о нас и переживаете) Нет) я не родила! Самочувствие в норме, но уже тяжеловато. За руль со своей идеальной фигурой 105/110/107 я не помещаюсь Очень хочется полежать на спинке и на животике 🤤 хотя бы просто полежать ... Очень много сообщений с вопросами и пожеланиями! 😀 Спасибо, что помните о нас и переживаете)
Нет) я не родила! Самочувствие в норме, но уже тяжеловато. За руль со своей идеальной фигурой 105/110/107 я не помещаюсь 🙈😅 Очень хочется полежать на спинке и на животике 🤤 хотя бы просто полежать 😄 и так по списку ваших вопросов:
- у меня полных 39 недель 🤰🏼
- эту сложную работу буду выполнять самостоятельно и максимально естественным путём 💪🏻 Без эпидуральной анестезии. У меня 2 межпозвоночные и поэтому приняла решение не рисковать своим здоровьем ☝🏼
- за период беременности набрала почти 18 кг 😱 😊 могла бы и больше, но вовремя тормозила себя с зажором. Это возможно, главное терпение и выдержка;
- На счёт имени. У нас есть в запасе пару-тройку достойных имен, но определимся при рождении. Пока не оглашаем);
- Страшно ли мне? Уже воспринимаю вопрос двояко. С одной стороны «да очень! Это же все впервые и как пройдёт одному богу известно! А вдруг это, а вдруг то..», а с другой стороны «уже скорей бы! Увидеть кроху, обнять, такого своего такого родного. Нужно настраивать себя на хорошие и позитивные мысли, тогда точно все хорошо будет»;
- Купили уже все) Кроватка обычная с универсальными маятниками (надеемся не пригодятся 🙆🏼‍♀️😅), коляска #bebemobilemario 2в1. Ну и плюс ко всему, уже все наслышаны что с 1.01.18 презент бокс от государства 🤗 в который входит 44 предмета для малыша! В том числе и для выписки) информация о содержимом уже появилась на официальных сайтах 💁🏼‍♀️
Всем спасибо за интерес! Пишите) Не бéсите) Отвечу на все вопросы)
ну и по классике хештеги 😂 #скоромама #мамавдекрете #моясемья #мама #мужижена #мамапапа
Read more
Ну, что, друзья🤗 сегодня Россия <span class="emoji emoji1f1f71f1fa"></span> снова сразится в футбольном поединке<span class="emoji emoji2728"></span>ждёте? Команда Bionova, ...
Media Removed
Ну, что, друзья🤗 сегодня Россия снова сразится в футбольном поединкеждёте? Команда Bionova, как всегда принимает ваши ставки, кто верно отгадает счёт и за кем будет победа, тот получит большой бокс полезных батончиков Bionova 🤗 оставляйте ваши предположения кто же сегодня победит ... Ну, что, друзья🤗 сегодня Россия 🇷🇺 снова сразится в футбольном поединке✨ждёте? Команда Bionova, как всегда принимает ваши ставки, кто верно отгадает счёт и за кем будет победа, тот получит большой бокс полезных батончиков Bionova 🤗 оставляйте ваши предположения кто же сегодня победит и с каким счётом в комментах👇👇👇 ставки принимаются до 17:00 по Москве👌 если правильно угадавших будет несколько, мы , с помощью рандомного вычислителя, выберем счастливчика 🤗 #фифа #ставки #футбол #fifa #тотализатор #угадайсчет #россиявперед
Read more
Селфанусь маленько ) После основного времени тренировки еще пол часа как минимум мучаю себя боем ...
Media Removed
Селфанусь маленько ) После основного времени тренировки еще пол часа как минимум мучаю себя боем с тенью с гантелями, мешком, подтягиваниями и тд, ну а в конце конечно же растяжка🏼 Так сказать повышаю выносливость после перерывов да и вообще, пригодится ) #всемспорт #зож #бокс Селфанусь маленько ) После основного времени тренировки еще пол часа как минимум мучаю себя боем с тенью с гантелями, мешком, подтягиваниями и тд, ну а в конце конечно же растяжка👌🏼
Так сказать повышаю выносливость после перерывов да и вообще, пригодится ) #всемспорт #зож #бокс
 #мысливслух, пока варится утренней кофе<span class="emoji emoji2615"></span> Кстати, #кофебудешь, моя гейзерная кофеварка рассчитана ...
Media Removed
#мысливслух, пока варится утренней кофе Кстати, #кофебудешь, моя гейзерная кофеварка рассчитана на две чашки Пополнила свой словарный запас фразой "бокс По переписке". Это когда у вас до фига свободного времени, лень заниматься спортом или другой физической активностью, и вы ... #мысливслух, пока варится утренней кофе☕ Кстати, #кофебудешь, моя гейзерная кофеварка рассчитана на две чашки🐱
Пополнила свой словарный запас фразой "бокс По переписке". Это когда у вас до фига свободного времени, лень заниматься спортом или другой физической активностью, и вы вступаете в словесную перепалку с комментаторами под вашим, или любым другим, постом, которая в итоге становится банальной п@здилкой двух не всегда умных людей. Темп нанесения ударов ускоряется, их сила становится все мощнее и вам уже кажется, что вот уже, победа, вожделенный нокаут...а на деле, только подпорченное настроение и злость на себя же (это если ц вас еще остались остатки здравого смысла и вы понимаете, что про@бали впустую драгоценное время) Или злость на оппонента, чаще совершенно незнакомого человека, и не факт, что человека (в этом случаи вы банальный идиот)! А победителем ложно считается тот, кто наносит удар последним. После которого бой считается законченным. Хотя На самом деле, победителей нет и быть не может. ПотомуШо правил нет и быть не может.
Это же вирт, детки😀

В 12:00 по Киеву на канале #неугомоннаяМонро ловите новое видео из серии #макияжпоплюйпомажь 😍
35минут чистейшего удовольствия от процесса. Я снова кайфую от съемки подобного формата, и как результат...впрочем сами все увидите, я еще напомню! 🙏 и про лайки не забудьте, только если действительно зашло👍 Давайте вернем ценность лайку!
На фото крыжовник, Кто не знает или забыл, как он выглядит. С собственного сада. Я и варенье баночку закрыла😁Приходите зимой на чай😍
Read more
<span class="emoji emoji2712"></span>Сауль Альварес: "В силе Головкина нет ничего особенного". Мексиканская звезда Сауль Альварес ...
Media Removed
Сауль Альварес: "В силе Головкина нет ничего особенного". Мексиканская звезда Сауль Альварес не видит в силе чемпиона мира по версиям WBC, WBA и IBO в среднем весе Геннадия Головкина ничего особенного и считает, что нокаутирующая мощь GGG преувеличена. По словам Канело, в первом поединке ... ✒Сауль Альварес: "В силе Головкина нет ничего особенного". Мексиканская звезда Сауль Альварес не видит в силе чемпиона мира по версиям WBC, WBA и IBO в среднем весе Геннадия Головкина ничего особенного и считает, что нокаутирующая мощь GGG преувеличена. По словам Канело, в первом поединке Головкин донес несколько своих ударов до цели, но они не нанесли ему никакого ущерба. "Я по определению быстрее, чем Головкин. Мои рефлексы находятся на другом уровне, поэтому я видел его удары в первом бою. Но, как ни крути, у GGG большой опыт и некоторые выстрелы все-таки достигли своей цели. В целом, я видел все удары Головкина еще в начальной фазе. В пятом раунде я пропустил серьезный удар между ухом и шеей, который мог нокаутировать кого-то, но я ничего не почувствовал.
Я знал, кто такой Головкин с самого начала. Этот парень выступает в 160 фунтах на протяжении всей своей профессиональной карьеры. Я всегда говорил, что буду смотреться лучше в среднем весе. Головкин считался лучшим боксером этой категории, но я прекрасно себя чувствовал в первом поединке. В силе GGG нет ничего особенного", - сказал Альварес.
Напомним, что матч-реванш между Геннадием Головкиным и Саулем Альваресом состоится 15 сентября в Лас-Вегасе на той же арене T-Mobile, где прошел первый бой этих боксеров. #новостибокса #профессиональныйбокс #боксер #бокс #buyanboxingcoach
Read more
Бабушка подарила сертификат в тату-салон. Неправда, но необычно же?<span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f606"></span> Сейчас, когда подготовка ...
Media Removed
Бабушка подарила сертификат в тату-салон. Неправда, но необычно же? Сейчас, когда подготовка к Новому году начинается уже в октябре, к самому празднику мы подходим уставшими от суеты и нагруженные кучей однотипных подарков. А как насчёт креатива?😎 ⠀ Одна моя подруга подарила ... Бабушка подарила сертификат в тату-салон.
Неправда, но необычно же?😱😆
Сейчас, когда подготовка к Новому году начинается уже в октябре, к самому празднику мы подходим уставшими от суеты и нагруженные кучей однотипных подарков. А как насчёт креатива?😎

💞Одна моя подруга подарила мужу безлимитный сон 👀 Собрала с утра детей и ушла в гости на весь день. Муж проснулся в 17:00 в шоке. — Доктор, это потрясающе, что вы мне дали? — Выспаться😁👌🏼
♥️
Еще идеи необычных подарков мужу: устройте себе тайную эротическую фотосессию и отправляйте ему по одной фотографии каждый день нового года, выбирая самый подходящий момент🔥Во время совещания, например.
🎁
Фитнес-браслет. Можно заказать парные, вместе следить за активностью в течение дня и качеством сна.

💞Родителям здорово дарить время. Я имею в виду, совместное время — сводите маму в кафе, на концерт, в художественную галерею. Испеките с детьми печенье и вручите в красивой упаковке.
Уровень посложнее: волшебное печенье с предсказаниями. Подарите рождественские пижамы и устройте семейную фотосессию. Если вы далеко, можно подарить видеопоздравление.
В свою очередь, попросите бабушек подарить внукам эмоции вместо сладкого подарка. Пусть вместе сходят на ёлку, новогоднее представление, на горки.

💞Лучший подарок для подружек — участие в курсе "Мама совершенство", конечно😍 Сейчас вообще классно дарить знания, эмоции, события. Или то, что сам себе вряд ли купишь. Аромат для дома — казалось бы, просто запах, а +500 к уюту.
Персональный бьюти-бокс: щётка для сухого массажа, сделайте или купите кофейный скраб, ароматное масло для тела и вкусные бомбочки для ванной. Помада странного цвета - я вот давно заглядываюсь на зелёную, например😂 Как думаете, мне пойдёт?)

Подкиньте своим друзьям, которые жалуются, что им тяжело с ребёнком, ещё своих двух или лучше трёх. В конце дня друзья будут счастливы и благодарны, что у них всего один! Бонусом вы отдохнёте 😂

А у вас какой был самый необычный подарок? Вам дарили или вы? Рассказывайте уже! 🙏А то опять половина мужей в стране носки и крем для бритья получат 😅
Read more
Қайырлы күн, чемпиондар! - Бүгін @alemfighters_team залында бокстан "Таңғы топ" өз жұмысын ...
Media Removed
Қайырлы күн, чемпиондар! - Бүгін @alemfighters_team залында бокстан "Таңғы топ" өз жұмысын бастады. - "Мықты болсаң өзіңді жең", - демекші таңғы топқа жазылғандар ең алдымен өзінің ұйқысын жеңіп, өз мақсаттарына ерте тұрып қадам жасады. Таңғы топқа қатысушылардан алдағы уақытта ... Қайырлы күн, чемпиондар!
-
Бүгін @alemfighters_team
залында бокстан "Таңғы топ" өз жұмысын бастады. -
"Мықты болсаң өзіңді жең", - демекші таңғы топқа жазылғандар ең алдымен өзінің ұйқысын жеңіп, өз мақсаттарына ерте тұрып қадам жасады. Таңғы топқа қатысушылардан алдағы уақытта көп үміт күтеміз✊🇰🇿
-
Басталған апталарыңыз жеңіске толы болсын💪🇰🇿
-
Естеріңізге сала кетейік таңғы бокс сағат 07:00-09:00 арасында дүйсенбі, сəрсенбі, сенбі күндері өтеді! Алғашқы жаттығуға қатысу ТЕГІН!
Тегін қатысуға тіркелу үшін +77776816693 номеріне хабарласыңыз немесе төменде номеріңізді қалдырыңыз👌🇰🇿
-
Таңғы топ бокс бапкері: @bekzatzhaqsylyq
-
#alemfighters
#alemboxing
#ardaknazarov
#boxing
#mma
#ufc
Read more
Пришло время поиграть!<span class="emoji emoji1f60d"></span> Поэтому мы объявляем КВЕСТ "РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ЧУДЕСА" <span class="emoji emoji1f4a5"></span> Ты с нами? Тогда ...
Media Removed
Пришло время поиграть! Поэтому мы объявляем КВЕСТ "РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ЧУДЕСА" Ты с нами? Тогда ставь лайк и читай дальше! ⠀ Квест продлится 6 дней! Каждый день мы будем публиковать задания и того, кто выполнит всё, ждёт супер-подарок! (Если правильно задания выполнят несколько человек, ... Пришло время поиграть!😍 Поэтому мы объявляем КВЕСТ "РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ЧУДЕСА" 💥 Ты с нами? Тогда ставь лайк и читай дальше!❤

Квест продлится 6 дней! Каждый день мы будем публиковать задания и того, кто выполнит всё, ждёт супер-подарок! (Если правильно задания выполнят несколько человек, то основного победителя выберем рандомно)😎

ЧТО ЖЕ ПОЛУЧИТ ПОБЕДИТЕЛЬ?

💥Christmas beauty box! Рождественский бьюти-бокс с 11 хитами продаж! В составе бокса:

✔Протеиновый шампунь Интенсивное питание Esthetic House CP-1 Bright Complex Intense Nourishing Shampoo, 100мл;
✔Протеиновый кондиционер Интенсивное питание Esthetic House CP-1 Bright Complex Intense Nourishing Conditioner, 100мл;
✔Протеиновая маска для волос Esthetic House CP-1 Premium Protein Treatment, 25мл;
✔Несмываемая сыворотка для волос с протеинами шелка Esthetic House CP-1 Premium Silk Ampoule, 20мл;
✔Гидролат розы дамасской (розовая вода);
✔Тканевая маска для сияния OOZOO Face In-Shot Mask Illumination;
✔Альгинатная маска ЭЛАСТИЧНОСТЬ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ELASTIC & RECOVERY MODELING PACK;
✔Гидрогелевые патчи для глаз с экстрактом болгарской розы Koelf Hydro Gel Ruby & Bulgarian Rose Eye Patch;
✔Натуральное масло какао, 100г;
✔Натуральное масло манго, 50;
✔Щётка для сухого массажа.

Хочешь приз? Тогда начинаем!

💥💥💥ПЕРВОЕ ЗАДАНИЕ!💥💥💥

👉1. Подари свой лайк этому посту и предыдущим 3-м постам!
👉2. В комментариях к этому посту напиши, почему ты хочешь участвовать!
👉3. Проверь, подписана ли ты на @vogue_gallery !🤗

Всё, ты участвуешь с нами❤
Read more
Спорт и зрение. Жизнь современного человека просто немыслима без спорта, особенно если речь ...
Media Removed
Спорт и зрение. Жизнь современного человека просто немыслима без спорта, особенно если речь идёт о детях и подростках, организм которых нуждается в полноценном развитии. На сегодняшний день для детей существуют огромное количество спортивных секций различных направлений для ... Спорт и зрение.

Жизнь современного человека просто немыслима без спорта, особенно если речь идёт о детях и подростках, организм которых нуждается в полноценном развитии. На сегодняшний день для детей существуют огромное количество спортивных секций различных направлений для любого возраста. Так какое положительное или отрицательное влияние оказывает спорт на зрение?

Основным противопоказанием к определённым видам спорта является состояние сетчатки. Одними из факторов, предрасполагающими к отслойке сетчатки являются её периферические дистрофии и миопия высокой степени. Виды спорта, которые противопоказаны при данных заболеваниях – это те, где есть прыжки, удары по голове или подъём тяжестей (бокс, борьба, прыжки в воду, тяжёлая атлетика). При этом нужно учитывать факт, что течение близорукости непредсказуемо. Нужно понимать, что может возникнуть ситуация, если ребёнок начинает заниматься спортом при минимальных отклонениях, через несколько лет у него может быть диагностирована миопия высокой степени, и данный вид спорта будет ему противопоказан, а за это время он уже достигнет определённых результатов.

А что же касается пользы спорта?

При наличии спазма аккомодации, хорошо подходят любые виды спорта с мячом (теннис, футбол, волейбол, баскетбол). Перевод взгляда во время игры с дальнего объекта на близкий (при перемещении мяча) улучшает аккомодационную способность хрусталика, а так же обеспечивает тренировку глазных мышц.

А одними из лучших спортивных дисциплин, по мнению специалистов, которые не противопоказаны никому являются плавание и лыжи.

помогаемвидеть #с1991года #бинооптика #binooptica #салоноптики #зрение #здоровье #здоровьеглаз #зож #заботаоздоровье #оптика #оптикамосква #очки #очкимосква #очкидлязрения #стильныеочки #стильнаяоправа #оправадляочков #оправыдляочков #оправамосква #красивыелюди #стильныелюди #стильвдеталях #мода2019 #новинкимоды #бренд #стиль #брендовыеочки
Read more
. <span class="emoji emoji2708"></span>️Вышивать в самолете? Не, не слышала!<span class="emoji emoji2708"></span>️ . Долгострой наконец-то дописан, и я готова им поделиться. ...
Media Removed
. ️Вышивать в самолете? Не, не слышала!️ . Долгострой наконец-то дописан, и я готова им поделиться. Очень старалась, и поэтому надеюсь на вашу обратную связь и ️ . Мой стаж вышивания в путешествиях-6 лет. Да, да. Именно стаж. С интересным опытом и продуктивной работой. Машины, ... .
✈️Вышивать в самолете? Не, не слышала!✈️
.
Долгострой наконец-то дописан, и я готова им поделиться. Очень старалась, и поэтому надеюсь на вашу обратную связь и ❤️
.
Мой стаж вышивания в путешествиях-6 лет. Да, да. Именно стаж. С интересным опытом и продуктивной работой.
Машины, самолеты, поезда. Да в любом транспорте. Но сегодня напишу именно про самолет.
.
💎Всегда в первую очередь нужно понять, будет ли возможность повышивать, или лучше не брать с собой лишний груз (у меня было такое и не раз. С собой соберу, а за работу и не села в итоге).
💎Сделать заготовки работы. Например в эту поездку я взяла с собой заготовки маков, вина, ласточек и фламинго. Приклеила основные материалы, а прошивать их буду уже в самолете. Или взять много изделий с необработанным краем, и сидеть обшивать уже в самолете. 💎Четко составить и собрать все нужные материалы для работы. Не брать всю банку бисера , а чуть отсыпать в пакетик.
💎Иголки! Их важно собирать в чехол или игольницу, иначе на досмотре их заберут. У меня забирали, знаю что это.
💎Что касается ножниц, то в ручную кладь я больше их не беру. 2 года назад, на вылете из Тайланда в Россию у меня забрали мои любимые ножницы цапельки. После этого, ножницы заменяю маленькими плоскогубцами и бокорезами. Самое главное маленькие.
💎Клей беру не всегда в ручную кладь, но если все же он вам понадобится, советую взять «Момент Кристалл». Он менее пахуч и занимает очень мало места. Единственное, очень важно заранее упаковать в дополнительный зип-пакет, что бы не испачкать работы. В полете происходит давление на тюбик, и клей произвольно сам выдавливается из него. Знаю что это такое, один раз сильно испортила заказ.
💎 Когда вы все это собрали в маленькую кучку, советую не просто закинуть в разнобой в сумку, а подобрать по размеру какой-нибудь бокс. Не важно из чего он, главное что б все собранное поместилось в него и сам бокс поместился в вашу ручную кладь. Все компактно собрано, что невозможно растерять .
✈️На этом все, советы достаточно простые, но наработанные опытом. Самое главное заранее продумать над чем работать. Заготовки - мое все!
.
😻Будьте еще больше продуктивны и кайфуйте от любимого дела!🤘🏻
Read more
Кейде өткен уақытқа қарап бәрі бекер емес екенін түсінесің, саған жіберген сынақтар, өміріңде ...
Media Removed
Кейде өткен уақытқа қарап бәрі бекер емес екенін түсінесің, саған жіберген сынақтар, өміріңде кездестірген азаматтар, сәтті және сәтсіз шыққан жобалар, барлығы бекер емес. ... Әрине артқа қарасаң бәрі түсінікті болып көрінуі мүмкін, бірақ дәл қазіргі сәттің сені болашақта қайда ... Кейде өткен уақытқа қарап бәрі бекер емес екенін түсінесің, саған жіберген сынақтар, өміріңде кездестірген азаматтар, сәтті және сәтсіз шыққан жобалар, барлығы бекер емес.
...
Әрине артқа қарасаң бәрі түсінікті болып көрінуі мүмкін, бірақ дәл қазіргі сәттің сені болашақта қайда апарарын ешкім білмейді. Айтайын дегенім мынау: 2012 жылы "Barracuda" бокс клубын ашуым мені ➡️ 2013 жылы тренингтер, курстар әлеміне әкелді, шал болғаныңша оқи бересіңбе, қашан қоясың осы тренингтеріңді деген ауыр әңгімелерге шыдағанымның нәтижесінде ➡️ 2016 жылы "Жеке бизнес" кәсіпкерлік мектебі ашылды, соның арқасында ➡️ Қуаныш Шонбаймен таныстым, бірге ➡️ 2017 жылы "Versus" академиясын аштық, 2 жыл бойы әлемнің ең үздік білім беру салаларын зерттеудің арқасында жаңа жоба ➡️ 2018 жылы “Shonbay online university” дүниеге келді.
...
Әр қазақ қолжетімді сапалы білім алғанын қалаймыз, шетел аралап өзін дамытса дейміз, астында су жаңа темір тұлпары болса дейміз. Осы арманымызды жүзеге асыру енді біздің басты мақсатымызға айналды. Қазақ тілінде болмаған жаңа жобаны бастадық. Бізбен бірге дамимын деген азаматтарға арнайы ұтыстар дайындап қойдық: көптеген 📱iPhone, 💻MacBook-тар, ✈️шетелге жолдамалар (Еуропа, Ақш), су жаңа 🚙Toyota Camry 70 автокөлігі. Білім алу әлі бұлай қызықты әрі оңай болған емес.
...
Бізге көп іні-қарындастарымыз, әпке-жеңгелеріміз өзімізді қалай дамытсақ болады, неден бастасам екен деген кеңестер сұрап жатады. Студенттерге, үйдегі xанымдарға, кәсібін бастаған стартаперлерге, ауыл жастарына, барлық өзін дамытқысы келетін азаматтарға арналған жоба бұл.
...
“Shonbay online university” жайлы толық ақпаратты www.shonbay.online сайтынан немесе +7(778)066-66-08 Whatsapp нөмірі арқылы біле аласыз. Мұндай жобаны өткізіп алмаңыз, қатысыңыз.
#shonbayonlineuniversity #жаңажоба #қазақшажоба #versusпенөзгеремін #versusacademy
Read more
Всем доброго времени суток! Несколько людей, с которыми мне посчастливилось познакомиться ...
Media Removed
Всем доброго времени суток! Несколько людей, с которыми мне посчастливилось познакомиться лично!Комментируем, ставим лайки, не стесняемся ......... На первой фотке Рамзан Ахматович Кадыров @za_kadyrova_95eng Спросите, почему именно он на заглавии?) Отвечу коротко: - ... Всем доброго времени суток!
Несколько людей, с которыми мне посчастливилось познакомиться лично!Комментируем, ставим лайки, не стесняемся 😉
.........
На первой фотке Рамзан Ахматович Кадыров
@za_kadyrova_95eng
Спросите, почему именно он на заглавии?)
Отвечу коротко:
- Вам часто дарят автомобили, за то, что вы просто прокатились, на велике?)
Ну конечно же, это не единственная причина 😉
...........
Далее, на второй фотке:
Юнусбек Баматгериевич Евкуров
@junusbek_evkurov
Глава Республики Ингушетии.
На фото мы вместе с Тенгизом Мокаевым @tengiz_mokaev , о нем можно писать долго, но боюсь вы устанете это все читать, по количеству заслуг и регалий, его обойдёт разве что только Рамзан Ахматович, ну и @cristiano )
Слева на фото Анзор Шухов @anzorshukhov , внук Олимпийского Чемпиона по велоспорту Шухова Бориса, именно Анзор подсадил меня на этот «Инстаграм», будь он не ладен ))
И все мы там собрались, по причине открытия «даунхильной» трассы на горнолыжном курорте @armkhi , которую сами же и строили.
Сказочное место 👍🏼
..........
На третьей фотке, всеми узнаваемый и уважаемый в велосипедном сообществе Андрей Зинченко 💪🏼
Победитель и призёр множества международных гонок и этапов. Инсты у него нет (счастливый человек), живет себе в Испании, счастливый семьянин, тот случай, когда ты пахал на имя, а теперь имя работает на тебя 👍🏼👍🏼👍🏼
Живет и радуется жизни.
Красавчик в общем. ......... Конечно же вы должны были узнать и Дениса Дмитриева @dmitrievden , для тех кто возможно не признал Дена, перечислю некоторые его регалия:
Чемпион Мира (на Треке);
Чемпион Европы;
Призёр Олимпийских игр;
Гонщик команды Газпром РусВело
@rusvelocycling
И тд. и тп..
И много, много радостей ещё нам принесёт, даст Бог!
.......
Продолжение в комментариях снизу:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
#россия #спорт #велоспорт #cycling #бокс #boxing #mma #кадыров #евкуров #дмитриев #квн
Read more
<span class="emoji emoji2728"></span>Смотрите какой бьюти-бокс от @lisaboxru ко мне приехал. Название коробочки состоящей из 11 продуктов ...
Media Removed
Смотрите какой бьюти-бокс от @lisaboxru ко мне приехал. Название коробочки состоящей из 11 продуктов известных брендов - Бархатный сезон Как же я люблю пробовать все новое Итак, что же входит в состав коробочки , которая стоит всего 950 руб.кстати, между нами девочками, если приобретать ... ✨Смотрите какой бьюти-бокс от @lisaboxru ко мне приехал. Название коробочки состоящей из 11 продуктов известных брендов - Бархатный сезон 🌊 Как же я люблю пробовать все новое😏 Итак, что же входит в состав коробочки , которая стоит всего 950 руб.😱кстати, между нами девочками, если приобретать содержимое бокса по отдельности, выйдет приблизительно 3000 руб.😑 И самое приятное, моим фолловерам скидка 12% по промокоду LBLOGER 😌Смотрите сами👇🏻:
. 🍃Глянцевая помада для губ Rounge Charmant от Vivienne Sabo 💄 308 руб.
🌻Мицеллярная вода от Чёрный Жемчуг Эффект крема.Обьем 200 мл. 177 руб.
🍃Паровая маска для глаз MegRhythm 1 шт. - 159 руб.
🌻Лак для ногтей Candynails 🍭 от Faberlic с глиттером 159 руб.
🍃Крем-гель Kora с маслом Ши для век. Помогает бороться с темными кругами 420 руб. 🌻Бальзам для губ Чистая Линия 85 руб.
🍃Скраб для тела Кофе с тростниковым Сахаром 4 - Бронзовый загар от L’Cosmetics ☀️🌊240 руб.
🌻Лак для укладки волос TRESemme Beauty-full Volume 24 часа. 320 руб.
🍃Сыворотка для лица Pharma Hyaluron Увлажнение от DR.THEIS увлажняет на 24 часа. 900 руб. 🌻Молочко увлажняющее для тела NONICARE Пробник (Полноразмерное средство 200 ориентировочная цена 610 руб.) 🍃Крем для рук Барахтные ручки «Футбольная коллекция» 45 руб.
🌻Дезодорант Эффект пудры Fresh от Nivea Защита в течении 48 часов 😱140 руб.
🍃Шампунь активатор ParuSan для женщин от DR.THEIS Пробник (Полноразмерное средство 200 мл. 1000 руб.)
🌻 #бокс #beautybox #lisabox #лизабокс #шампунь #сыворотка #лак #лакдляногтей #лакдляволос #молочко #мицеллярнаявода #мицелярка #увлажнение #бьютисоветы #бьютиблог #промокод #скидки #красота #подписывайся #косметика #советыотмарики
Read more
Новый год. Праздничный ужин. Потом торжественное открытие подарков. Монька радуется и прыгает: ...
Media Removed
Новый год. Праздничный ужин. Потом торжественное открытие подарков. Монька радуется и прыгает: «одеялкоо!»,потом достаёт шоколадного мишку: «это же сааамый вкусный шоколад, который я в жизни пробовала!» Достав из мешка ланч бокс с её любимым Тоторо: «Ух ты!Это же...» зависает Монька, ... Новый год. Праздничный ужин. Потом торжественное открытие подарков. Монька радуется и прыгает: «одеялкоо!»,потом достаёт шоколадного мишку: «это же сааамый вкусный шоколад, который я в жизни пробовала!» Достав из мешка ланч бокс с её любимым Тоторо: «Ух ты!Это же...» зависает Монька, забыв, как называется эта коробочка «Ланч бокс»-подсказываю я «это же и ланч и бокс, о которых я мичиталаааа!»-кричит в восторге😂Потом она почти полностью залезла в огромный мешок, отыскав на дне ещё и мыльные пузыри. Она откусывала от шоколадного мишки, а потом шоколадной стружкой выдувала пузыри, потому что терпения на глотнуть, а потом дуть уже не хватало😂 Когда она пробежалась и впихнула свой носик во все подарки девочек, подбежала к бабушке и, заглянув в её подарки, вытащила одно из мыл: «у тебя много, подари мне одно?»Бабушка не смогла отказать. Монька, воодушевленная отжатым, то есть удачной охотой, бросилась к папе, жадно глядя на три папины коробочки «у тебя много, подари одну?»😂 Но нашего папу так просто не возьмёшь и он протянул ей подарочную ленточку от упаковки😅Когда я начала распаковывать свои подарки, Монька уже жадно ловила взглядом и вычисляла, что бы у меня сохотить😅Один из подарков была моя личная щетка для волос🙏🏼 Да, имея трёх дочерей, все мои щётки как-то сначала переходили к ним, а потом исчезали бесследно в Бермудском треугольнике вместе с носками🙈 Объявила всем громогласно, что это моя личная щётка и она только для моих собственных волос!На что Монька, сделав шрекокотовьи глаза,спросила: «Можно я хоть два раза чухнусь?»🙈😂 Уложив детей спать, перенесли празднование в постель и сразу захра...уснули вообщем. А в 12 часов ночи меня разбудили салютные залпы. Спросонья я было подумала, что Илайчик чихает и с пару минут бубнила: «будь здоров»😅Ведь в автобусной брошюре очень четко красным по белому было написано, что в Швейцарии салюты и петарды запускать запрещено! Но, судя по количеству салютов, эти брошюрки читала только я🙈Прибежала испуганная Корица и мы с ней вдвоём час лицезрели запретное зрелище😅 На второй минуте я бы и рада уже не лицезреть, но при таком шуме спать все равно не смогу, в отличие от крепчайшего сна мужа!👉👉продолжение в карусели
Read more
Что может быть лучше? Как начать утро 🌞Конечно же с тренировки по боксу 🥊 #ждем вас сегодня на тренировки #клуббульдог #спортдляздоровья #бокс # Что может быть лучше? Как начать утро 🌞Конечно же с тренировки по боксу 🥊 #ждем вас сегодня на тренировки 💪 #клуббульдог #спортдляздоровья #бокс #
О первой любви <span class="emoji emoji2665"></span>️ Алиса ходит на бокс и несколько месяцев назад сказала, что влюбилась в мальчика ...
Media Removed
О первой любви ️ Алиса ходит на бокс и несколько месяцев назад сказала, что влюбилась в мальчика Сашу, ему лет 12-13, красивый, высокий. Он занимался вместе с ними в группе. Она бежала на тренировки вперёд меня ))) А месяц назад приходим в зал, Алиса в слезы-Саши нет, он больше не будет заниматься ... О первой любви ♥️
Алиса ходит на бокс и несколько месяцев назад сказала, что влюбилась в мальчика Сашу, ему лет 12-13, красивый, высокий. Он занимался вместе с ними в группе. Она бежала на тренировки вперёд меня ))) А месяц назад приходим в зал, Алиса в слезы-Саши нет, он больше не будет заниматься в нашей группе. Настроение ходить на тренировки почти пропало, ушла на Самбо, но все время спрашивала про него. И вот пару недель назад мы закончили тренироваться, выходим к лифту и встречаем Саша. Тут надо было видеть Алису 🙈 Она залепетала какие то глупости, несвязная речь, смех 😅 А Саша прошёл мимо, улыбнулся ей, поздоровался и ушёл тренироваться в группу к старшим. Сегодня едем завтракать, Алиса говорит-мама, а когда тренировка, я хочу увидеть Сашу ) мы же с ним поженимся, да? ♥️
Read more
Как выбрать "ПРАВИЛЬНЫЕ КАРАНДАШИ" полезная статья, сохраняйте в закладки. Многие считают ...
Media Removed
Как выбрать "ПРАВИЛЬНЫЕ КАРАНДАШИ" полезная статья, сохраняйте в закладки. Многие считают , что для каракулей "все подойдет" и покупают карандаши низкого качества. А бедный малыш, имея в руках такой карандашик, не может понять, почему у соседа рисунок получается ярче и красивее, ... Как выбрать "ПРАВИЛЬНЫЕ КАРАНДАШИ" полезная статья, сохраняйте в закладки.
Многие считают , что для каракулей "все подойдет" и покупают карандаши низкого качества. А бедный малыш, имея в руках такой карандашик, не может понять, почему у соседа рисунок получается ярче и красивее, а он так старается, а карандаш лишь бумагу царапает.

Какие же карандаши "правильные"? Карандаши хорошего качества оставляют на бумаге след при легком нажатии. Линия получается яркая и сочная.

Дерево у хорошего карандаша мягкое и легко точится, поэтому грифель вряд ли сломается при заточке.

Для самых маленьких будет удобна многоугольная и треугольная форма, такие карандашики не выскальзывают из рук.
Треугольные карандаши анатомически более удобно держать в руке. Когда ребенок работает хорошим материалом у него и рисунки получаются отличные.

Очень интересно для более старших детей будет поработать акварельными карандашами. Они растворимы в воде и оставляют яркий след.

Хороший материал - это один из залогов хорошей работы!
Вот список ЛИЧНО проверенный на Артёме и его первом годе в школе!
Методом проб сформировался список ЛУЧШИХ.
В школе они рисуют очень много и вопрос точения, яркости и ломкости ОЧЕНЬ АКТУАЛЕН.
________
НАШИ ФАВОРИТЫ:
🔹Giotto stilnovo
🔹Carioca tita
🔹Big evolution
🔹Big evolution triangle
🔹Fila elios

❗️Очень удобно, если карандаши с гранями, а не круглые, тогда они не катаются со стола и не падают постоянно.
•⠀
Какими карандашами пользуетесь вы?
Покупаете ли для первых каракулей художественные материалы осмысленно или какие попались?
______
Для карандашей у нас классный бокс #casanostra_box
Read more
EXPRESS GIVEAWAY в @sarafun_tlt 2 Новые правила, быстрые результаты!! Stop уже завтра, 10.07 ...
Media Removed
EXPRESS GIVEAWAY в @sarafun_tlt 2 Новые правила, быстрые результаты!! Stop уже завтра, 10.07 в 19.00 ВЫБИРАЙ розыгрыш и призы по душе! Даем возможность обмениваться призами Кол-во комментариев перенесём в числовую таблицу и выберем 6 победителей с помощью генератора случайных ... EXPRESS GIVEAWAY в @sarafun_tlt 2

Новые правила, быстрые результаты!! Stop уже завтра, 10.07 в 19.00

ВЫБИРАЙ розыгрыш и призы по душе!
🍒Даем возможность обмениваться призами
🍒Кол-во комментариев перенесём в числовую таблицу и выберем 6 победителей с помощью генератора случайных чисел

ОБЯЗАТЕЛЬНА ПОДПИСКА @sarafun_tlt
И НА ВСЕХ указанных  ПАРТНЁРОВ КОНКУРСА (проверяем)
✔️ Один комментарий - 1 реальная подруга, которой будет интересен конкурс
✔️Комментариев может быть сколько угодно

Внимание на 💣 призы

1) @natsmith_bodysuit презентуют победительнице оч красивый и стильный боди
2) @snackslavkom Батончики-мюсли "Ты всегда в отличной форме" без добавления сахара, со вкусом Яблоко, карамель и корица. 1 шоу-бокс 18 шт.
3) @cveta_radugi_tlt дарят целый час аренды пространства

4) @iconstyle_tlt сертификат 1500р на любой из восстанавливающих комплексов для волос Greymy и Olaplex

5) @ksenia_extudiantova_ - 1 процедура перманентного макияжа ( зона на выбор) в подарок

6) @lavka_krasoty.ru магазин натуральной косметики дарят массажную плитку для тела

Ну что, крутые призы же???✌️💃 Участвуй!

Внимание. Один человек может забрать только один приз. При не выполнении условий или повторном выйгрыше - победителя выберем снова!

#giveaway_sarafun #tlt #togliatti #подаркивтольятти
Read more
Свежий выпуск второго этапа "Шахмат Бокса" уже на канале! Заканчиваем вторую тренировку. Работа на реакцию, выносливость ⠀ Полную версию тренировки Вы можете найти на моем YouTube канале "Kostya Tszyu". Так же можете ввести в поиске YouTube "Шахматы Бокса" или перейти с помощью ... Свежий выпуск второго этапа "Шахмат Бокса" уже на канале!
Заканчиваем вторую тренировку. Работа на реакцию, выносливость

Полную версию тренировки Вы можете найти на моем YouTube канале "Kostya Tszyu". Так же можете ввести в поиске YouTube "Шахматы Бокса" или перейти с помощью вечных сторис в моем профиле
🇬🇧
Another release of the second stage of "chess boxing" is already on the channel! Finish training. Subtitles coming soon


#KostyaTszyu #ШахматыБокса #фитнес #москва #Тренировка #обучение #бокс #супер #прогресс #спорт #настроение #мотивация #техника #жизнь #успех #счастье #сила #упражнения #boxing #силадуха #здоровье #удар #отдых #sport #россия
Read more
@erlankarin Маған қолдау көрсеткеніңіз үшін үлкен рахмет! . Спасибо за поддержку! . Thank ...
Media Removed
@erlankarin Маған қолдау көрсеткеніңіз үшін үлкен рахмет! . Спасибо за поддержку! . Thank you for the support! . NO LIMITS! #Repost @erlankarin ・・・ Бүгін корпорациямызға қазақтың мықты боксшыларының бірі - Бейбіт Шүменов келіп бір қуантты. Кездесуде Бейбіт өзінің жоспарларымен, ... @erlankarin Маған қолдау көрсеткеніңіз үшін үлкен рахмет!
.
Спасибо за поддержку! .
Thank you for the support! .
NO LIMITS!
#Repost @erlankarin
・・・
Бүгін корпорациямызға қазақтың мықты боксшыларының бірі - Бейбіт Шүменов келіп бір қуантты. Кездесуде Бейбіт өзінің жоспарларымен, алдағы жекпе-жекке байланысты ойларымен бөлісті. Естеріңізге салайын, Бейбіт Шүменов пен Хизни Алтынкаяның жекпе-жегі 7 шілдеде Астананың 20 жылдығының аясында өтеді. Ал, "Qazsport" пен " Qazaqstan" арналары бокс кешін тікелей эфирде көрсететін болады. Біздің корпорация елімізді әлемге танытып, ел намысын қорғауға атсалысып жүрген батыр ерлерімізді қолдауға әрқашан дайын. Бейбіт бауырымызға жеңіс тілейміз!
.
.
.
.
.
#BeibutShumenov #БейбутШуменов #nolimits #Kazakhstan #Казахстан #Qatar #Doha #astana #almaty #астана #shymkent #unstoppable #inspiration #admiration #motivation #determination #discipline #nevergiveup #champion #athlete #strong #power #strength
Read more
Бүгін корпорациямызға қазақтың мықты боксшыларының бірі - Бейбіт Шүменов келіп бір қуантты. ...
Media Removed
Бүгін корпорациямызға қазақтың мықты боксшыларының бірі - Бейбіт Шүменов келіп бір қуантты. Кездесуде Бейбіт өзінің жоспарларымен, алдағы жекпе-жекке байланысты ойларымен бөлісті. Естеріңізге салайын, Бейбіт Шүменов пен Хизни Алтынкаяның жекпе-жегі 7 шілдеде Астананың 20 жылдығының ... Бүгін корпорациямызға қазақтың мықты боксшыларының бірі - Бейбіт Шүменов келіп бір қуантты. Кездесуде Бейбіт өзінің жоспарларымен, алдағы жекпе-жекке байланысты ойларымен бөлісті. Естеріңізге салайын, Бейбіт Шүменов пен Хизни Алтынкаяның жекпе-жегі 7 шілдеде Астананың 20 жылдығының аясында өтеді. Ал, "Qazsport" пен " Qazaqstan" арналары бокс кешін тікелей эфирде көрсететін болады. Біздің корпорация елімізді әлемге танытып, ел намысын қорғауға атсалысып жүрген батыр ерлерімізді қолдауға әрқашан дайын. Бейбіт бауырымызға жеңіс тілейміз!
Read more
Доброе утро! <span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏽‍♂️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏽‍♂️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏽‍♂️ Как же здорово провести время с пользой. И не важно сколько нам ...
Media Removed
Доброе утро! 🏽‍♂️🏽‍♂️🏽‍♂️ Как же здорово провести время с пользой. И не важно сколько нам лет. #Россия #Ингушетия #Магас #бег #кросс #бокс Доброе утро! ☀️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️ Как же здорово провести время с пользой. И не важно сколько нам лет. #Россия #Ингушетия #Магас #бег #кросс #бокс
Бұл жаңалықтан көп адам хабарсыз қалды. Негізі кәсіпқой бокс жанкүйерлері үшін өте маңызды жаңалықтың ...
Media Removed
Бұл жаңалықтан көп адам хабарсыз қалды. Негізі кәсіпқой бокс жанкүйерлері үшін өте маңызды жаңалықтың бірі осы. Қанат Исламның салмағындағы(154) WBO тұжырымының әлем чемпионы Коттоны ұтқан Садам Али бүгін өз тағынан құлады. 21 жасар Мексиканың қабыланы Jaime Munguia 4 раунд бойы ... Бұл жаңалықтан көп адам хабарсыз қалды. Негізі кәсіпқой бокс жанкүйерлері үшін өте маңызды жаңалықтың бірі осы. Қанат Исламның салмағындағы(154) WBO тұжырымының әлем чемпионы Коттоны ұтқан Садам Али бүгін өз тағынан құлады. 21 жасар Мексиканың қабыланы Jaime Munguia 4 раунд бойы Алиді қуалап жүріп сабады. Бірнеше рет құлатты. Ақыры 4 раунд аяғында техникалық нокаутпен жеңіп WBO тұжырымының әлем чемпионы болды. Бұл белбеу бұған дейін Котто мен Канелода болған. Мүмкін Қанат Ислам болашақта осы қарсыласпен кездесетін шығар.
Read more
Regrann from @snproexpo - SN PRO 2018 пройдет 9-11 ноября в Сокольниках! Итак, это официально! VI ...
Media Removed
Regrann from @snproexpo - SN PRO 2018 пройдет 9-11 ноября в Сокольниках! Итак, это официально! VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018 пройдет на территории КВЦ «Сокольники» 9-11 ноября сразу в 5ти павильонах! Как и ранее, это будет незабываемый ... Regrann from @snproexpo - SN PRO 2018 пройдет 9-11 ноября в Сокольниках!

Итак, это официально!

VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018 пройдет на территории КВЦ «Сокольники» 9-11 ноября сразу в 5ти павильонах!

Как и ранее, это будет незабываемый праздник для всех, кто любит спорт и ведет здоровый образ жизни!

Хочется отметить, что в этом году SN PRO будет проходить уже не 2, а 3 дня – первый день исключительно для бизнес-посетителей. А программа фестиваля станет еще более насыщенной!

Что же нового в SN PRO EXPO FORUM 2018?:
• По части выставки – это расширение раздела ЗОЖ и wellness, где планируется представить максимум продуктов, призванных улучшить качество жизни современного человека. Другие традиционные разделы (спортивная одежда и экипировка, оборудование и инвентарь, аксессуары и гаджеты, новые технологии и услуги, спортивное питание) также увеличатся.
• Бизнес-программа: трехдневная конференция, презентации франшиз, целевой нетворкинг • Соревнования и мастер-классы: воркаут, ММА, бокс, киберспорт, тяжелая атлетика, кросслифтинг, масс-реслинг и др. – всего более 60 спортивных дисциплин!
В этом году под боевые искусства и единоборства будет выделен специальный павильон.
• Трехдневная фитнес-конвенция
• Career Center – широкий спектр образовательных учреждений и предложения работодателей в сфере спорта и здорового образа жизни
• Яркие шоу и развлечения – автограф-сессии звезд спорта, конкурсы, квесты, фееричные выступления артистов, спецэффекты, виртуальная реальность
• Helthy Foodcourt – сразу 2 фудкорта с самым широким выбором правильного и здорового питания, а также детской зоной.
Отмечайте даты в своем календаре уже сейчас! #яидунаSNpro

9-11 ноября 2018 г.
Россия, Москва, КВЦ «Сокольники», павильоны 3, 4, 4.1, 4.2, 7а

Официальный сайт: www.snpro-expo.com
Наш телефон: +7 (495) 374-78-11

#яидунаsnpro #яготовлюськsnpro #всенаsnpro #ялюблюsnpro #яхочунаsnpro #snpro #snproisthebest #snproteam #snproshow #snproexpo #snproexpoforum #snproexpo2018 #snpro2018 - #regrann
Read more
 #Repost @viktoria_goruleva (@get_repost) ・・・ Как же это здорово, заниматься тем что тебе нравиться!))) ...
Media Removed
#Repost @viktoria_goruleva (@get_repost) ・・・ Как же это здорово, заниматься тем что тебе нравиться!))) Было так приятно оказаться в таком необычном месте, на таком интересном мероприятии))) Выступать здесь одно удовольствие))) Немного грустно, что так и не состоялся наш дуэт ... #Repost @viktoria_goruleva (@get_repost)
・・・
Как же это здорово, заниматься тем что тебе нравиться!))) Было так приятно оказаться в таком необычном месте, на таком интересном мероприятии))) Выступать здесь одно удовольствие))) Немного грустно, что так и не состоялся наш дуэт с Катюшей. Но думаю все ещё впереди. Знаете, в последнюю неделю очень сильно расстраивалась по поводу травмы, ( #когдатыуженаучишсядуматьголовой😂) а сегодня как то отпустило😊 Теперь я точно знаю что все будет ХОРОШО😁😁😁😁 Спасибо #studiolimon за приглашение и хорошую организацию. #возрождение8 #бокс #sansetave #счастье_в_мелочах #селфи #себяшка #выступление #люблю_подруг_моих
Read more
Доброе утро, друзья! Хочется поделиться с Вами кусочком личного кайфа и настроить Вас на бодрый заряд на всю неделю AIR YOGA 🧘🏻‍♀️ или йога в гамаках Давно хотела попробовать и вот... Мое первое занятие... Ни с чем не сравнимые ощущения - растяжка, баланс, силовая, расслабление ... Доброе утро, друзья!
Хочется поделиться с Вами кусочком личного кайфа и настроить Вас на бодрый заряд на всю неделю 💪
AIR YOGA 🧘🏻‍♀️ или йога в гамаках ✨
Давно хотела попробовать и вот...
Мое первое занятие...
Ни с чем не сравнимые ощущения - растяжка, баланс, силовая, расслабление и познание самого себя 🧘🏻‍♀️
А как же спина мне была благодарна 💪

@irinka_glavatskikh (@gymhall_fitness_club ) профессионально и деликатно помогла моему деревянному телу почувствовать себя 🙌
Хочу, хочу ещё непременно ...
Вы бы на что хотели сходить?
Какое занятие у вас давно в планах?

P.s. А вчера я впервые в жизни попробовала женский бокс 🥊... Мощно...
В планах хочу посетить занятие на специальных велотренажерах 🚴‍♀️
И POLE DANCE 👊...
@gymhall_fitness_club #gymhall_fitness_club
Read more
Раз такая чудесная фотка, то расскажу про рацион детей. Ну все уже поняли что я так себе поварёшка ...
Media Removed
Раз такая чудесная фотка, то расскажу про рацион детей. Ну все уже поняли что я так себе поварёшка но всё же 🥣9:00 Завтрак: каша детская фруто няня с молоком и абрикосом 🥛10:30 Перекус: вода с печенкой, банан 12:00 Обед: детская пюрешка мясная, или что то из холодильника типа голень ... Раз такая чудесная фотка, то расскажу про рацион детей.
Ну все уже поняли что я так себе поварёшка 👩‍🍳но всё же
🥣9:00 Завтрак: каша детская фруто няня с молоком и абрикосом🍌
🥛10:30 Перекус: вода с печенкой, банан🍪
🍗12:00 Обед: детская пюрешка мясная, или что то из холодильника типа голень или котлетка. 🥦🥒
🍧15:00 Перекус: детский творог со вкусами и пикулька или фрукты🍉
🍗18:00 Ужин: как обед🥦🥒🥑🥚
🍼21:00 Ужин2: кефир
🍼Ночь: тоже биолакт или засыпайка. Собралась отучать ведь скоро 3 зуба 😅
🌸Адриана из за аллергии не ела всю молочку, фрукты (только запечённое яблоко), соки, сладости, кашу ела простую без молока.
Сейчас из сладкого: шоколадное яйцо или свит бокс и ито делит на всю семью, молоко50% с водой с трубочкой 🍓🍌🍫
А у Габика 💎фаворит 🍌 и 🥑
Если мы гостим у бабули то и суп 🍲 и макароны и пельмени и сосиски 🤪
Я нет 😅 вчера ела аладушки из кабачков 😅😅😅
Надо с вами на диету с 1 августа 😅
Всем Здоровья ❤️ #зож #пп
Мы болеем 38 🤒
Фото #супер #лав @2_lenz_
#воскресенье #любимыйдень #мамаисын #сына #обожаю #целую #бонор
Read more
 #nismo #nissan #skyline #R34 #23 #rb26dett #rbpower #astana #kazahstan🇰🇿 Вот и мы почти готовы ...
Media Removed
#nismo #nissan #skyline #R34 #23 #rb26dett #rbpower #astana #kazahstan🇰🇿 Вот и мы почти готовы , на часах 2.50 , только вернулись с гаража а с утра уже погрузка на 1 этап #gorilladriftenergy 2018 ! Мы все так долго этого ждали , готовились ..... Хотел бы выразить огромную благодарность ... #nismo #nissan #skyline #R34 #23 #rb26dett #rbpower #astana #kazahstan🇰🇿 Вот и мы почти готовы , на часах 2.50 , только вернулись с гаража а с утра уже погрузка на 1 этап #gorilladriftenergy 2018 ! Мы все так долго этого ждали , готовились .....
Хотел бы выразить огромную благодарность генеральным спонсорам @expert_oil_almaty 💪💪💪
А на дворе весна и пора готовить свои "вторые половинки" к лету , компания @expert_oil_almaty окажет любые виды услуг (замена всех жидкостей , диагностика , шиномонтаж и многое многое другое) чтоб Вы и Ваш автомобиль были довольны !
Огромное спасибо за новое лобовое стекло @avtocomfort_87077672114 , Паш просто спасибо 💪💪.
А так же спасибо всем кто помогал днём и ночью ! Экстренно высылал запчасти с другого конца страны и все всем всем ! Да и просто всем кто переживает и следит за нашими выступлениями !
Большое спасибо @listopadniy за предоставленный бокс для подготовки корча,за помощь , за советы 💪💪💪
@viktoria_bugreyeva 😘😘😘 спасибо что с понимаем относишься ко всему происходящему за последнюю неделю , люблю тебя !
@nismokz
@vdrifte.kz
@low_kz
@trimirakz
@717graffitishop
Read more
Мына бьюти-бокстың сұлулығына әлі тоймай отырмын . Тіпті, қолданбай, жәй ғана сұлулығына тиіспес үшін қойып қойғым кеп тұр Сіздерде де сондай бола ма, пайдаланбай, бар болғанының өзінен ләззат алатын?)) . Әрине, әбден тамсанып болғасын қолданамын ғой. Қызмет етуге келген ... ❤ Мына бьюти-бокстың сұлулығына әлі тоймай отырмын 😍
.
💋Тіпті, қолданбай, жәй ғана сұлулығына тиіспес үшін қойып қойғым кеп тұр 😁
Сіздерде де сондай бола ма, пайдаланбай, бар болғанының өзінен ләззат алатын?))
.
Әрине, әбден тамсанып болғасын қолданамын ғой.
Қызмет етуге келген помадалар, әркім өз жұмысын атқару керек)))
.
Енді помада жағып ұйықтайтын болдым))
Ас үйге қай түсін жағып кірсем екен деп бас қатырып жатырмын))
Қоқыс төгуге қанық қызылы жарайтын сияқты 😁
_________
💄Бұл бьюти-бокс @armanibeauty брендінің ECSTASY SHINE далаптар линиясы.
Әлі тестілеуден өткізген жоқпын. Қандай әсер алғанымды сторида айтам ғой.
.
Астана мен Алматыда Armani брендінің екі нүктесі ашылып жатыр.
Барып, жағып, ұстап көруге болады.
Ашылу салтанатына түрлі ұтыстар мен жеңілдіктер беріп жатыр екен.
Барып көруге, бағасын, сапасын білуге, бьюти-бокс құрастырып көруге болады.
________
Астананың Керуенінде, Алматының Мегасында 28-30 июнь аралығында ашылу күндері өтуде. 1 июльге де үлгересіздер 👍
#armanibeauty
_________
P.S. Флетлей-видеом қалай?)
Бұл тәсілді видеоға алғаш қолдануым, қызық екен. Сіңлімді біраз әуреге салдым))
Ляптарды сториға жарияласам бааа деп қоям, а бәлкім, бөлек пост арнармын түсіру ерекшеліктерімен бөлісіп, а? 😁
Read more
Бүгін – Бекзат Саттарханов қазақтың мақтанышына айналған спорт шебері, 2000 жылы өткен Сидней Олимпиадасының чемпионы, І дәрежелі «Барыс» орденінің бірінші иегері Бекзат Саттархановтың туған күні. Егер арамызда болса, биыл даңқты ұл 38-інші көктемін қарсы алар еді. Бекзат ... Бүгін – Бекзат Саттарханов қазақтың мақтанышына айналған спорт шебері, 2000 жылы өткен Сидней Олимпиадасының чемпионы, І дәрежелі «Барыс» орденінің бірінші иегері Бекзат Саттархановтың туған күні. Егер арамызда болса, биыл даңқты ұл 38-інші көктемін қарсы алар еді.

Бекзат Сейілханұлы 1980 жылы 4 сәуірде қазақтың Меккесі – киелі Түркістан қаласында дүниеге келген. Сидней Олимпиадасында тәуелсіз еліміздің туын көкке көтеріп, әнұранын асқақтатқан спортшы 2000 жылдың 31 желтоқсаны күні, жаңа жылға санаулы минуттар қалғанда Шымкент қаласы жанындағы Темірлан бекеті маңында автокөлік апатынан қаза болды.

Ол отбасының кенжесі болатын. Саттархановтардың Бекзаттан өзге мектеп қабырғасындағы спорттық бәсекелерде оза шапқан үш ұлы бар. Бағдат, Болат, Мақсат есімді балалары да спортты серік еткенімен, қазақтың атын шығару Бекзаттың ғана маңдайына жазылыпты.

Өзін-өзі қорғап үйренсін деген оймен ата-анасы Бекзатты бастапқыда күрес үйірмесіне қатыстырады. Алайда күреске ынтасы болмай, екінші жағынан күреспен айналысу бойдың өсуін тежейтінін ұғып, бұл үйрмеден бас тартқан. Содан кейін боксқа бет бұрады. 1986-1996 жылдар аралығында Абай атындағы мектеп интернатта, кейін Жұмабек Еділбаев атындағы №18 орта мектепте оқиды. 1995 жылы алғаш рет бокс үйрімесіне жазылып, балалар бапкері Нұрлан Жұмабаевтан тәлім ала бастайды. Ата-анасы мен туыстары Бекзаттың боксқа деген ынтасын байқағанымен, мұны жай, өтпелі кезең деп ойлаған. Бірақ ол бокспен шұғылданғанына бір жыл толмастан республикалық сайыстың жеңімпазы атанып, былғары қолғапты бекер кимегенін дәлелдейді. Анасы Сырлыкүл Саттарханованың Серік Қонақбаев секілді Бекзат та чемпион болсын деген үлкен арманы болған. Бекзат ана арманын орындамай қоймады. Ол Сиднейдегі жеңісін Түркістан қаласының 1500 жылдығына тарту ететіндігін айтқан еді. Бұл жеңісі үшін Президент Нұрсұлтан Назарбаев Бекзат Саттархановқа І дәрежелі «Барыс» орденін табыс етті. Тарихта Бекзат «Барыс» орденінің тұңғыш иегері ретінде де қалды.
Read more
Встретились с мои товарищем по боксу 🥊Андрюхой @markin_andrey_kr из моего родного города Кривого ...
Media Removed
Встретились с мои товарищем по боксу 🥊Андрюхой @markin_andrey_kr из моего родного города Кривого Рога. Андрей настоящий богатырь. Помню было время в юношестве, я был в два раза меньше, а он все такой же большой и в спортивном лагере мы играли в регби 5 килограммовым мячом с песком. Так вот, ... Встретились с мои товарищем по боксу 🥊Андрюхой @markin_andrey_kr из моего родного города Кривого Рога. Андрей настоящий богатырь. Помню было время в юношестве, я был в два раза меньше, а он все такой же большой и в спортивном лагере мы играли в регби 5 килограммовым мячом с песком. Так вот, чтоб остановить его, мы с ребятами вдвоём-втроём запрыгивали на него, а он, как ни в чем не бывало забегал в ворота. Приятные воспоминания по временам единства и боксерской дружбы. Рад был встречи. Отлично погуляли и посмотрели Москву...))) 👊👊👊 #игорьтрегубенко #бокс #лидер #бклидер
Read more
Пациентка доктора Соломона Маисовича Абрамяна, которой была сделана блефаропластика, очень увлекательно и с юмором делится историей своего преображения @shast_my_world. Другие части рассказа смотрите в наших сториз ⠀ ⠀⠀ -----⠀ Я всем очень благодарна, кто мне писал и беспокоился, ... Пациентка доктора Соломона Маисовича Абрамяна, которой была сделана блефаропластика, очень увлекательно и с юмором делится историей своего преображения @shast_my_world. Другие части рассказа смотрите в наших сториз 💜⠀
⠀⠀
-----⠀
Я всем очень благодарна, кто мне писал и беспокоился, это было так мило и так важно и нужно. Мне почему-то казалось до операции, что я одна со своими переживаниями и страхами. И мозг никому не повыносишь. Были и те, кому было просто любопытно не изородуют ли меня, они с нетерпением, видимо, ждут, когда из куколки я превращусь в бабочку 🧚 разочарую, я останусь собой 👻⠀
За эти дни, когда я забывала одеть очки на пол лица, то в магазинах, очередях, автозаправках я слышала разные теории о своем внешнем виде и все они мне поднимали настроение: 🤦🏼‍♀️ Да, уходить ей от него надо. Такая красивая и терпит. Может телефончик попросить? 👀 Татуаж неудачный, вот со стикерами и ходит, выводят наверное. Эх, всё за красотой гонятся, сумасшедшие; 🚗 Машина очень низкая, наверное, у нее, в яму влетела и подушки сработали 😎 легко отделалась, не нос разбила; 🐼 На панду похожа, может на бокс ходит? Сейчас же модно... (это когда со стикерами ходила);⠀
Но, честно скажу, по секрету, когда я первый раз себя увидела без швов с нитками, стикеров, а это было на 7 день, то мне очень понравился результат. Соломон дал мне зеркало со словами: "Мне интересна твоя первая реакция на своё отражение, нравится?". Я обняла своего Доктора и поблагодарила за проделанную работу. Вообще, я очень благодарна своим производителям и людям, которые могут подчеркнуть индивидуальность и естественность, а это кто? Правильно, волшебники и феи: косметологи, хирурги, стоматологи, тренеры по фитнесу, диетологи, все те, кто могут помочь нам стать здоровыми и красивыми! Конечно, должно пройти месяца три прежде, чем мы увидим финальный результат, но 10-14 дней - это реальный срок, чтобы вернуться к обычной жизни. Из помех остались только: отсутствие спорта и я очень хочу поскорее вернуться в строй к @victoriablinnikova и то, что теперь в семье, есть почетная должность: "переворачиватель Марины во сне". Прям как "Подниматель пингвинов" 😄 так как спать разрешено только на спине.
Read more
<span class="emoji emoji1f4ac"></span>Тагир Тагиров: «Я думаю точно не проиграл Хусейну Халиеву (1 часть) Тагир Тагиров — один из самых ...
Media Removed
Тагир Тагиров: «Я думаю точно не проиграл Хусейну Халиеву (1 часть) Тагир Тагиров — один из самых ярких проспектов этого года в российском ММА. Чумовую февральскую рубку 29-летнего махачкалинца с Хусейном Халиевым в интернете посмотрели десятки тысяч людей. Я родился далеко-далеко ... 💬Тагир Тагиров: «Я думаю точно не проиграл Хусейну Халиеву (1 часть)

Тагир Тагиров — один из самых ярких проспектов этого года в российском ММА. Чумовую февральскую рубку 29-летнего махачкалинца с Хусейном Халиевым в интернете посмотрели десятки тысяч людей.

Я родился далеко-далеко в горах Дагестана, — рассказывает Тагир, — в Цумандинском районе. Затем, ещё в детстве вместе с родителями переехал в Астрахань. Пошёл в школу и вместе с друзьями записался на секцию бокса.

Долго проходил на бокс?

Да нет, отец меня потом забрал с бокса и сказал, что лучше заниматься вольной борьбой. Лет 6-7 я вольной борьбой занимался. А затем узнал о секции рукопашного боя в «Спартаке». В итоге так там и остался.

Слушай, но в интернете написано, что ты выступал на турнирах по боевому самбо?

Так и есть. У меня есть один хороший друг, Мусаев Ахмед. Он работает тренером в Москве. Вот и предложил мне поучаствовать в соревнованиях города. Так получилось, что в турнире я первый стал, ну меня и пригласили на всероссийский турнир. Честно, в 2015 году у меня было ещё мало опыта, но всё же занял 3 место.

А ещё участвовал в каких-либо соревнованиях?

Да во многих! При том в разных видах спорта! По грэпплингу, рукопашному бою и т.д. Знаешь, везде хотелось себя попробовать, проверить свои силы.

В то же время ты умудрился не забросить учёбу?

Конечно! Школу закончил в Астрахани, а потом поступил в Хасавюртское училище олимпийского резерва по вольной борьбе.

Тренер у тебя оставался всё тот же?

На тот момент уже много тренеров сменилось. Я же часто менял секции. Первый мой тренер по вольной борьбе это Скольников Николай Сергеевич. Но я же потом уехал в Дагестан борьбой заниматься. Но знаешь, потом как-то настал момент, что у меня возникали мысли оставить борьбу…

Почему?

Начались проблемы со спиной. Травмировал её. Я вернулся в Астрахань, и пошёл в секцию рукопашного боя. Вот там я встретил тренера, у которого начал заниматься, да я и сейчас у него занимаюсь! Шамиль Магомедович. С ним же я начал выступать по смешанным единоборствам. Да и вообще, по всем ударным видам спорта. С ним, наверное, и останусь до конца. У него зал очень хороший. Ты слышал об Ахмеде Алиеве?
Read more
Хоккей - великая и очень мужественная игра. Этот вид спорта также пересекается с единоборствами ...
Media Removed
Хоккей - великая и очень мужественная игра. Этот вид спорта также пересекается с единоборствами (зачастую с боксом), поэтому борьба 12 человек на льду с клюшками и шайбой вызывает у меня восторг! Люди , которые выбрали путь хоккеиста - люди с несгибаемым внутренним стержнем и непобедимым ... Хоккей - великая и очень мужественная игра. Этот вид спорта также пересекается с единоборствами (зачастую с боксом), поэтому борьба 12 человек на льду с клюшками и шайбой вызывает у меня восторг! Люди , которые выбрали путь хоккеиста - люди с несгибаемым внутренним стержнем и непобедимым характером! Рад, что в моей жизни так же есть люди, которые связали себя с этой профессией! Здоровья Вам! Кстати до рождения сына, я был уверен, что отдам его в Хоккей и Бокс! Сейчас после рождения, я уверен что отдам его в Хоккей, Бокс и школу Джиу-Джитсу к одному из великих и вольных спортсменов, которых я знаю, но об этом потом
#бокс #спорт #хоккей #хоккейсшайбой #кхл #йокерит #спартак #шайба #клюшка #лед #khl #spartak #hockey #icehockey #ice #sport #boxing
Read more
🥊Перечислять пользу бокса для развития физической формы можно очень долго. Наверное каждый из ...
Media Removed
🥊Перечислять пользу бокса для развития физической формы можно очень долго. Наверное каждый из мужчин смотря бокс задумывался о том, что тоже бы хотел иметь такие навыки и тело. Так в чем проблема? Что мешает? Отговорки типа устал на работе или же нет времени, все для слабаков! _ 🥊В неделю ... 🥊Перечислять пользу бокса для развития физической формы можно очень долго. Наверное каждый из мужчин смотря бокс задумывался о том, что тоже бы хотел иметь такие навыки и тело. Так в чем проблема? Что мешает? Отговорки типа устал на работе или же нет времени, все для слабаков!
_
🥊В неделю можно выделить пару часов для тренировок. Только задумайтесь как вы себя будете уверенно чувствовать, как будут вами восхваляться окружающие замечая как ваше тело преображается, как ваши близкие будут гордиться вами, рассказывая знакомым.
_
🥊Вам необходимо буквально пару тренировок для того, чтобы понять и задуматься почему вы раньше не занялись таким видом спортом как бокс , вместе с командой #Lipovoygym под руководством чемпиона мира @aleksandrlipovoy #александрлиповой
__________________________________________
Каждую субботу недели в 20.00
По адресу Ленинградский проспект 37,Б
В Фитнес клубе @ultimatefitness
В рамках международного проекта , при поддержке #фондпрезидентскихгрантов - Для вас проводит бесплатную тренировку чемпион мира #александрлиповой
Подписывайтесь и следите за новостями
_
✔️✍🏾 @aleksandrlipovoy ✅ Наши официальные группы , где вы сможете посмотреть Тренировки и увидеть всех участников , в том числе и себя
_
✅ @lipovoy_gym
_
✅ @winworldproject
_
✅ @lipovoygym_world
_
✅ @lipovoygym_shop
Read more
Честно говоря, сама прусь от своего смеха и выложила его уже везде.. Ну, я же его обычно не слышу, я же смеюсь в этот момент)). Сегодня утром были три вещи: Во-первых, заново открыла для себя Queen. Прям ехала и рыдала в мурашках. И я поняла, почему мурашки от одних есть, а от других нет - заряд ... Честно говоря, сама прусь от своего смеха и выложила его уже везде.. 😂Ну, я же его обычно не слышу, я же смеюсь в этот момент)). Сегодня утром были три вещи:

Во-первых, заново открыла для себя Queen. Прям ехала и рыдала в мурашках. И я поняла, почему мурашки от одних есть, а от других нет - заряд энергии не тот. Ведь песни Queen кто перепевает, сразу показывают, есть халтура или подлинные чувства. Это раз. По настоящему плакала от счастья, от песен, да.

Во-вторых, сегодня я на индивидуальной тренировке с Ильёй внезапно боксировала! И мне понравилось. И это тяжело и весело). Наверное у тех, у кого жизнь боль, то им бокс помогает выпускать злость. У меня же наоборот, как вот у Оскара Хартманна - наоборот разовьет, я уверена, здоровую агрессию и напор. И, не похудеть, занимаясь боксом как фитнесом, нельзя.

В-третьих, когда ехала обратно, заряженная Фредди Меркьюри и спортом, кажется окончательно поняла, почему могут умирать крутые люди в самом расцвете и от несчастных случаев - летят на крыльях свободы и все. На своих мотоциклах и вот этом вот всем. #жизньбезфанатизма, #жизньбезбашни, #женщинасвоеймечты,
Read more
Меня конечно судьба - судьбинушка заносила в разные обстоятельства, особенно за последние годы, ...
Media Removed
Меня конечно судьба - судьбинушка заносила в разные обстоятельства, особенно за последние годы, но я точно никогда не думала, что однажды буду членом команды фестиваля @originalmeet. За последние несколько недель я погрузилась в совершенно новый для себя мир, и очень его полюбила, ... Меня конечно судьба - судьбинушка заносила в разные обстоятельства, особенно за последние годы, но я точно никогда не думала, что однажды буду членом команды фестиваля @originalmeet. За последние несколько недель я погрузилась в совершенно новый для себя мир, и очень его полюбила, хотя, признаюсь, такие слова как «пинстрайпинг», «запрещенка» и «бокс» если и употреблялись мной раньше, то только о еде, спорте, стрижке и еще не знаю о чем 😂😅 Но теперь я все знаю! 😉 Основной вывод, который я сделала за время работы над фестом: ни один мужчина, вырастая, не становится взрослым. Годы идут, борода растет, татуировки бьются, деньги зарабатываются, а они по-прежнему продолжают любить и играть в машинки. И это очаровательно! (Парни, вы же не уволите меня после этого? 😂😅❤️❤️❤️❤️)
.
Я столько хотела вам рассказать и показать ЗАРАНЕЕ, познакомить с крутейшими музыкантами, с участниками нашего фудкорта, с потрясающими художниками, татуировщиками, коллекционерами во всех смыслах этого слова, - но не смогла. Потому что не хватило бы ни времени, ни сил. Поэтому я собрала для вас мотивационную подборку, которая объяснит вам, почему вы должны прийти к нам в @sevcableport 7, 8 и 9 сентября.
.
Инспирируйтесь, вдохновляйтесь, влюбляйтесь во всю эту движуху, как я. ❤️
.
Ну и @acdcintbilisi там тоже конечно будет. Ну а куда без Гоги? Ибо «скромность украшает, но оставляет голодным» 😉
.
Билеты можно будет купить на входе ( 700 р. в день ), берите детей, особенно мальчиков 🙏🏻 - они увидят такие автомобили, которые потом будут вспоминать всю жизнь.
.

Ну и ответ на мой любимый вопрос прозвучит прямо сейчас. Внимание. С СОБАКАМИ МОЖНО 😂👌🤭😘
Read more
Бүгін – исі қазақтың мақтанышына айналған спорт шебері, 2000 жылы өткен Сидней Олимпиадасының ...
Media Removed
Бүгін – исі қазақтың мақтанышына айналған спорт шебері, 2000 жылы өткен Сидней Олимпиадасының чемпионы, І дәрежелі «Барыс» орденінің бірінші иегері Бекзат Саттархановтың туған күні. Егер арамызда болса, биыл даңқты ұл 38-інші көктемін қарсы алар еді. Бекзат Сейілханұлы 1980 ... Бүгін – исі қазақтың мақтанышына айналған спорт шебері, 2000 жылы өткен Сидней Олимпиадасының чемпионы, І дәрежелі «Барыс» орденінің бірінші иегері Бекзат Саттархановтың туған күні. Егер арамызда болса, биыл даңқты ұл 38-інші көктемін қарсы алар еді.

Бекзат Сейілханұлы 1980 жылы 4 сәуірде қазақтың Меккесі – киелі Түркістан қаласында дүниеге келген. Сидней Олимпиадасында тәуелсіз еліміздің туын көкке көтеріп, әнұранын асқақтатқан спортшы 2000 жылдың 31 желтоқсаны күні, жаңа жылға санаулы минуттар қалғанда Шымкент қаласы жанындағы Темірлан бекеті маңында автокөлік апатынан қаза болды.

Бекзат сәби күнінде өте нәзік, аурушаң, әлжуаз болған Бекзаттан әлем танитын  даңқты боксшы шығады деп ешкім ойламаған.

1995 жылы алғаш рет бокс үйрімесіне жазылып, балалар бапкері Нұрлан Жұмабаевтан тәлім ала бастайды. Ата-анасы мен туыстары Бекзаттың боксқа деген ынтасын байқағанымен, мұны жай, өтпелі кезең деп ойлаған. Бірақ ол бокспен шұғылданғанына бір жыл толмастан республикалық сайыстың жеңімпазы атанып, былғары қолғапты бекер кимегенін дәлелдейді. Анасы Сырлыкүл Саттарханованың Серік Қонақбаев секілді Бекзат та чемпион болсын деген үлкен арманы болған. Бекзат ана арманын орындамай қоймады. Ол Сиднейдегі жеңісін Түркістан қаласының 1500 жылдығына тарту ететіндігін айтқан еді. Бұл жеңісі үшін Президент Нұрсұлтан Назарбаев Бекзат Саттархановқа І дәрежелі «Барыс» орденін табыс етті. Тарихта Бекзат «Барыс» орденінің тұңғыш иегері ретінде де қалды.

Ер есімін ел есінде қалдыру үшін Түркістан қаласында Бекзат Саттарханов атындағы ықшамаудан мен спорт кешені бой көтерді.
#dodasport
Read more
Ох, видели бы вы мою реакцию, когда я увидела @timurefremenkov🥰 Сфотографировалась с Николаем ...
Media Removed
Ох, видели бы вы мою реакцию, когда я увидела @timurefremenkov🥰 Сфотографировалась с Николаем Валуевым, поворачиваюсь, а тут знакомое лицо. Откуда я его знаю? И потом, вжух, да это же любимая «Молодёжка»!️ Сам Григорий Бушманов с экрана сошёл🏼 Вот кого мне не хватало сегодня для счастья ... Ох, видели бы вы мою реакцию, когда я увидела @timurefremenkov🥰 Сфотографировалась с Николаем Валуевым, поворачиваюсь, а тут знакомое лицо. Откуда я его знаю? И потом, вжух, да это же любимая «Молодёжка»!❤️ Сам Григорий Бушманов с экрана сошёл👏🏼 Вот кого мне не хватало сегодня для счастья✨ Настоящего и искреннего. Местами суровый на экране, но такой чудесный в жизни☺️ Три минутки общения, а настроение теперь ууууу🔥 #happymoment #деньгероевотечества #бокс #молодежка #счастье #сборнаямираvsсборнаяроссии #федерациябоксароссии
Read more
... #leralufe_воспитаниедетей... . Всегда хотела, чтобы дети занимались в Аничковом дворце, ...
Media Removed
... #leralufe_воспитаниедетей... . Всегда хотела, чтобы дети занимались в Аничковом дворце, он же Дворец Творчества Юных. Это место оно опетербурживает что ли... . Расскажу немного об этом образовательном комплексе, вдруг кто не знает С ️28.08 по 5.09 ️во дворце ведётся запись ... ... #leralufe_воспитаниедетей...
.
Всегда хотела, чтобы дети занимались в Аничковом дворце, он же Дворец Творчества Юных. Это место оно опетербурживает что ли...
.
Расскажу немного об этом образовательном комплексе, вдруг кто не знает✨
С ❗️28.08 по 5.09 ❗️во дворце ведётся запись в творческие, образовательные и спортивные коллективы. Перечислять что там есть нет никакого смысла, проще сказать чего там нету😅 Подробнее можно ознакомиться на сайте 🌟anichkov.ru🌟
.
Сказать, что я офигела, когда мы пришли записываться, ничего не сказать...такое количество желающих обучаться во дворце можно, наверное, увидеть разве что ещё
у стен МГУ😳
.
🔸Главной задачей было записать Филиппа на спортивную гимнастику. Туда мы и двинулись. В отдельном корпусе дворца находится СДЮШОР №1 . Детей можно записать на такие дисциплины как мотокросс (с 9 лет), бокс, бальные танцы, фехтование и спортивная гимнастика. Фил стал пищать, что ему надо на мотокросс и перечислять все ТС, которыми он овладел за свои 5 лет🛴🚲🏎..., но, увы, в гос учреждении «пожалуйста, возьмите моего гениального ребёнка пораньше» не прокатит🤷🏼‍♀️ Хотела записать Фи и Ми на бальные, но и тут нас обломали...Ми сказали очень маленькая ещё и смысла в таком возрасте записываться нет, т к тренер не будет возиться с малышами, все должны понимать задания одинаково и желательно с первого раза...И партнерами им не светит быть, т к они должны быть одинакового роста, а Фил у нас🦒 Так что на всякий случай записала только Филиппа😁 Тренер конечно же отметила, что мальчик красивый...но хулиган, все бумажки ей на столе раскидал🤷🏼‍♀️🙆🏼‍♀️ Занятия для школьников бесплатные, а для дошкольников платные. Стоимость, к примеру, спортивной гимнастики 6️⃣5️⃣0️⃣ р/мес. Родители дети которых хоть чем-то занимались понимают, что это тоже бесплатно👍🏼
.
Далее мы пошли в театральный корпус. Набора в театральную студию для малышей до 6 лет в этом году нету, поэтому «попал» 😅 опять только Филипп. Мы записались к Анечке (так зовут педагога 😁) в «Маленький волшебник», а из волшебника старшие детки могут попасть уже в ТЮТ...👇🏼👇🏼👇🏼
Read more
 #КешкіШоуда қонақта әуесқой бокстан ҚР спорт шебері, көптеген халықаралық жарыстардың чемпионы, ...
Media Removed
#КешкіШоуда қонақта әуесқой бокстан ҚР спорт шебері, көптеген халықаралық жарыстардың чемпионы, "Астана арланс" сапынды бүкіл әлемдік бокс сериясының чемионы, кәсіпқой бокстан Азия Чемпионы - Айдос Ербосынұлымен керемет сұқбат өтті. Алдағы өтетін жекпе-жегіне жеңіс тілейміз! ... #КешкіШоуда қонақта әуесқой бокстан ҚР спорт шебері, көптеген халықаралық жарыстардың чемпионы, "Астана арланс" сапынды бүкіл әлемдік бокс сериясының чемионы, кәсіпқой бокстан Азия Чемпионы - Айдос Ербосынұлымен керемет сұқбат өтті. Алдағы өтетін жекпе-жегіне жеңіс тілейміз!
#АЛҒАҚАЗАҚСТАН
#БІЗБІРГЕМІЗ
#МЫВМЕСТЕ
#ЖұлдызФмҚосулыБолсын
Read more
[Почему Я выбрал именно Бокс?]. . . . <span class="emoji emoji1f468"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f393"></span>Немного теории <span class="emoji emoji1f449"></span>🏽 Нокдаун - это когда боксер получил ...
Media Removed
[Почему Я выбрал именно Бокс?]. . . . 🏻‍Немного теории 🏽 Нокдаун - это когда боксер получил довольно сильный удар, и нужно время, чтобы разобраться, может он продолжать бой или нет. А нокаут - это когда боксер уже вообщев отключке, ничего не видит и не понимает. 🏽 🏽Так вот , почему ... [Почему Я выбрал именно Бокс?]. .
.
.
👨🏻‍🎓Немного теории
👉🏽 Нокдаун - это когда боксер получил довольно сильный удар, и нужно время, чтобы разобраться, может он продолжать бой или нет. А нокаут - это когда боксер уже вообщев отключке, ничего не видит и не понимает. 👀👨🏽 👉🏽Так вот , почему я выбрал именно бокс 🥊 Ответов много:
1) это сложный вид спорта, требующий большого терпения, времени, сил , тренировки силы воли, духа.
2) Боксу можно сопоставить шахматы , когда ты просчитываешь шаги твоего противника( так же и в бизнесе ) 👨🏻‍🎓Чтобы добиться больших результатов ты Обязан просчитывать шаги на несколько шагов вперед и смотреть изначально на результат , а потом на процесс.
3) Ноги руки 😆😆 С каждой тренировкой ты начинаешь контролировать действие рук и ног , так же и в бизнесе , в жизни зачастую мы сначала делаем , а потом при негативном варианте думаем зачем 🤦‍♂️ мы сделали то или иное . Бокс помогает координировать ваши действия и остужает голову. Так как если ты выходишь на ринг *заряженным* - термин профессиональный, используемый для описания агрессивного бойца , хаотично желаещего выбить своего противника силой и напором, но не техникой. Но это дорога к поражению, так как в боксе конечна нужна скорость , но впервую очередь нужна голова.
👉🏽Так вот прошло время и ты уже считаешь себя профессионалом и тут прилетает левый боковой весом в 170кг , который ты со всем своим профессионализмом пропускаешь и стремитильно летишь вниз и тут и возникает нокаут , небольшое время когда есть очень ограниченное время понять , справиться с страхом, включить силу воли и или встать и продолжать, или остаться внизу👇🏼, что иногда тоже не плохо.
Бровада никогда ни к чему не приводила хорошему. Согласитесь так же и в жизни , в бизнесе , такой же ринг такой же нокаут и нокдаун. Вот поэтому я и выбрал Бокс 🥊 👉🏽 #создаюсебя .
Read more
Добрый день, друзья! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В последнее время меня часто спрашивают: «Какие ...
Media Removed
Добрый день, друзья! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В последнее время меня часто спрашивают: «Какие стратегии для продвижения Продуктов «Расцветай» вы будете использовать?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Поэтому решил сообщить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Наша Стратегия ... Добрый день, друзья!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В последнее время меня часто спрашивают:
«Какие стратегии для продвижения Продуктов «Расцветай» вы будете использовать?».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поэтому решил сообщить.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Наша Стратегия - отсутствие Стратегий.
И вот почему...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Когда Продукты (Продукты с большой буквы)
делают Люди (Люди с большой буквы),
то Продукты не надо продвигать никуда, они сами продвигаются.
Да, их надо сделать известными на первых порах, это Правда.
А дальше Люди сами разберутся и примут решение об их эффективности и полезности.
Вот так всё Просто.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А вот когда говнолюди делают говнопродукты,
тогда как раз и нужны сложные маркетинговые стратегии и ухищрения, чтобы впаривать их.
Вот так всё сложно у говнолюдей с говнопродуктами.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Более подробно, почему так в жизни происходит, можно ознакомиться в моей маленькой книжке «Искренне о личном» на странице 14, глава называется «Сложность от слова Ложь, Простота от слова Рост (развитие)».
Книжку можно купить на нашем сайте, там же есть и электронная версия.
Сайт в моём профиле.
Вот так всё Просто!
Выбор за Вами, и я его искренне уважаю.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Спасибо ангелу за то лишь моему, что в состоянии надуть я паруса любому кораблю...»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Расцветай, Россия!
Время пришло!
С уважением, Алексей Корнаков.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#расцветай #хоккей #рифма #россия #семья #бокс #музыка #дружба #расцветайроссия
#русскиеценности
#русскиетрадиции
#роднаястрана
#нетполитическихамбицийуменя
Read more
Вау! 10 тысяч. Да, по современным меркам это не так уж много. Но главное то, что вы настоящие, сами ...
Media Removed
Вау! 10 тысяч. Да, по современным меркам это не так уж много. Но главное то, что вы настоящие, сами нашли меня, выбрали. И вы только вдумайтесь. Так много людей, которым близки мои взгляды и интересы, любопытна моя жизнь и повседневные события в ней. Которые готовы радоваться вместе со мной ... Вау! 10 тысяч. Да, по современным меркам это не так уж много. Но главное то, что вы настоящие, сами нашли меня, выбрали. И вы только вдумайтесь. Так много людей, которым близки мои взгляды и интересы, любопытна моя жизнь и повседневные события в ней. Которые готовы радоваться вместе со мной и поддержать в трудную минуту, по-настоящему помочь. Сообщения с тёплыми, добрыми и бесконечно ценными словами от которых я получаю почти каждый день.

Когда я вижу 3000 отметки «мне нравится» или 100 сохранений, это каждый раз так волнительно и приятно! Но гораздо приятнее, когда вы пишите, что начали бегать благодаря мне или отказались от сахара, спасли котёнка, поменяли работу, попробовали самый вкусный шоколад, задумались о вегетарианстве, купили многоразовые мешочки, посмотрели классный фильм или полюбили себя. Знакомиться с вами в живую и видеть горящие глаза, обнимать вас, отвечать на вопросы, слушать истории ❤️

Я благодарна каждому и очень надеюсь, что мы с вами на одном пути, я это чувствую. Всегда остаюсь настоящей, стараюсь быть полезной и стремлюсь стать более регулярной))

Ну и, конечно же, теперь наконец-то смогу оставлять активные ссылки в сторис! Это ли не повод для маленького праздника? 😄 У меня по плану сегодня праздничный бокс, а потом праздничное карри с Женей в @dajestore 🙌🏻 Так что, если не успели в субботу, забегайте) буду вам очень рада. Люблю!
Read more
Ассалаумағалейкум жамағат! Ақтөбеде болатын Кәсіпқой бокс кешіне санаулы күндер ғана қалды. Біріңді Қазақ,біріңді дос-көрмесең істің бәрі бос дейді Хәкім Абай.Батырларымызға қолдау көрсетіп,жігерлендірейік ағайын! Ұлттың намысын асқақтататын ұландарымыз аман болсын! Бұл ... Ассалаумағалейкум жамағат! Ақтөбеде болатын Кәсіпқой бокс кешіне санаулы күндер ғана қалды. Біріңді Қазақ,біріңді дос-көрмесең істің бәрі бос дейді Хәкім Абай.Батырларымызға қолдау көрсетіп,жігерлендірейік ағайын! Ұлттың намысын асқақтататын ұландарымыз аман болсын! Бұл Кәсіпқой бокс кешінде бауырым,Қазақтың барысы-Айдос Ербосынұлы,екінші титулдық белдігіне таласады.Айқайшысы болмаса-арғымақтың өзі бір ғәріп деген. Жігіттерге қолдау көрсетіңіздер!
Бауырыма срочно жеңіс тілеймін!✊🏻✊🏻
#АқтөбеКәсіпқойБокс
#АйдосЕрбосынұлы
#ҚазақтыңБарысы
#ШыңғысТілеу!
@yerbosynuly_aidos
@yerbosynuly_aidos
@yerbosynuly_aidos
Read more
Чем чаще бываешь семьёй в красивых местах, тем реже просишь мужа: " "Сфоткай меня?"<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span> ___________________ С ...
Media Removed
Чем чаще бываешь семьёй в красивых местах, тем реже просишь мужа: " "Сфоткай меня?" ___________________ С мужем мы разные. Он очень собранный, а я вечно все теряю и забываю🤦 Он может мало спать и встаёт очень рано, а я могу валяться в постели до обеда.🛌 Он очень терпеливый, а вот это ... Чем чаще бываешь семьёй в красивых местах, тем реже просишь мужа: " "Сфоткай меня?"😁😊
___________________
С мужем мы разные.
Он очень собранный, а я вечно все теряю и забываю🤦
Он может мало спать и встаёт очень рано, а я могу валяться в постели до обеда.🛌
Он очень терпеливый, а вот это не про меня, говорит с чувством, с толком, с расстановкой, я тараторка🙊🗣️
___________________
Он совершенно спокойно относится к беспорядку, я же люблю, когда все всегда лежит на своих местах🤷
Он с оптимизмом смотрит на любые возникшие проблемы, я же любитель поныть и пожаловаться😹🙉
Он может загорать до черноты не выходя на солнце, а я так и останусь белой при любых попытках🏖️
___________________
Он терпеть не может гулять, а для меня 15 км не проблема😎
Он совершенно равнодушен к животным, а я очень люблю собак🐕
По утрам он всегда смотрит бокс, а я спокойно обойдусь без спортивных передач🥊
___________________
Иногда нам хочется убить друг друга😂😉
Но нас спасает то, что мы оба отходчивые и конечно же чувство юмора👏
А знаете, что самое главное и что объединяет людей?😉
Это одинаковые цели и взгляды на будущее!👌
А то, что мы разные - это ещё один повод для развития себя👍
#tamahina888 #моясемья #семья #лето #нашадача #чемал #алтай #барнаул #барнаул22
Read more
WIBA, WBU, IBO Championship және WBC Silver бойынша екі түрлі салмақ категориясында бақ сынасатын ...
Media Removed
WIBA, WBU, IBO Championship және WBC Silver бойынша екі түрлі салмақ категориясында бақ сынасатын Фируза Шарипованың кезекті жекпе-жегінің өтетін орны мен уақыты жария болды, деп хабарлайды Prosports.kz тілшісі Allfight.ru порталына сілтеме жасап. Қазақстандық боксшы қыз испаниялық ... WIBA, WBU, IBO Championship және WBC Silver бойынша екі түрлі салмақ категориясында бақ сынасатын Фируза Шарипованың кезекті жекпе-жегінің өтетін орны мен уақыты жария болды, деп хабарлайды Prosports.kz тілшісі Allfight.ru порталына сілтеме жасап.
Қазақстандық боксшы қыз испаниялық былғары қолғап шебері Мириам Гутьерреспен кездеседі. Жекпе-жек 4 тамыз күні Ресейдің Санкт-Петербург қаласындағы M-1 аренасында өтеді. Бұл туралы Шарипованың менеджері Сергей Завилейский мәлімдеді. «Біз M-1 аренаны таңдадық. Жекпе-жеккке арналған жаңа спорт алаңы талаптарға толық жауап береді. Біз трибунадағы жанкүйерлер, сонымен қатар телекөрермендер үшін үлкен шоу жасауға тырысудамыз.
Жекпе-жектің трансляциясына әлемнің түкпір-түкпірінен өтініш түсіп жатыр. Бокс кеші 100-ден аса елде тікелей эфирде көрсетіледі. Фируза - әлемга танымал. оның шайқасын барлығы күтуде», - деді Шарипованың менеджері.
Фирузаның қарсыласы - М. Гутьеррес Испания чемпионы, Әлем және Еуропа чемпионатының жүлдегері. Кәсіби бокс алаңында 7 рет жұдырықтасқан. Жеті жекпе-жекте де жеңіс тұғырына көтерілген. Оның 3-уінде қарсыласын уақытына жетпей тізе бүктірген.

#QAZAQNEWS
Read more
2000 год, город Киев, мы в составе юниорской сборной отправляемся в #Izmir, #Turkey на #УТС. А наши ...
Media Removed
2000 год, город Киев, мы в составе юниорской сборной отправляемся в #Izmir, #Turkey на #УТС. А наши взрослые товарищи готовятся ко второй матчевой встрече против кубинцев. Главный тренер той сборной #Альсидес #Сагарра. Альсидеса Сагарру часто называют самым успешным тренером в истории ... 2000 год, город Киев, мы в составе юниорской сборной отправляемся в #Izmir, #Turkey на #УТС. А наши взрослые товарищи готовятся ко второй матчевой встрече против кубинцев. Главный тренер той сборной #Альсидес #Сагарра. Альсидеса Сагарру часто называют самым успешным тренером в истории мирового бокса, и с этим, надо признать, трудно не согласиться. Ну, скажите на милость, известен ли вам другой коуч, подопенчые которого завоевали бы в общей сложности 47 медалей на олимпийских играх, 87 на чемпионатах мира и ещё великое множество всяческих регалий «в нагрузку»? «Нет», – ответите вы и будете совершенно правы. А может, назовёте ещё кого-то, кто воспитал бы столько же чемпионов и великих боксёров? «Нет», – снова донесётся из ваших уст. Всё верно. Такого, как Сагарра, действительно больше нет, и дело не только в фантастических достижениях на тренерском поприще, а и в необычной и очень яркой личности, получившей на родине почти такие же признание и уважение, какими пользуется его великий соотечественник и товарищ Фидель Кастро. «Ученики смотрят на учителей, как в зеркало, 
и ты должен показать, что сам знаешь и умеешь. 
Я же знаю бокс так, как его не знает больше никто
в мире – ни спортсмены, ни тренеры». (Альсидес Сагарра)

ДОСЬЕ: Альсидес Сагарра Каро (18.08.1936) – самый успешный тренер в истории мирового бокса • тренерскую деятельность начал в 20 лет; • Окончил Киевский институт физкультуры, получив учёную степень кандидата педагогических наук. Сейчас доктор наук; • Инициатор создания Ассоциации любительского бокса Кубы (1960); • С 1964 по 2000 гг. возглавлял национальную сборную Кубы по боксу; • Назван в числе трёх величайших тренеров ХХ века Латинской и Южной Америки по всем видам спорта; • Имеет многочисленные государственные и международные награды (в том числе и высшую кубинскую – «Герой труда»); • Почётный заслуженный тренер СССР.

#Украина, #Киев, #бокс, #спорт, #ДонецкаяОбласть, #сборнаяУкраиныПоБоксу, #юниоры, #спорт, #boxing, #Asides, #Sagarra, #Cuba, #Ukraine, #sport, #fight, #coach, #Куба, #УкраинаКуба, #UkraineCuba.
Read more
Всем привет! Меня зовут Рахмат. Мне сейчас 20 лет. ⠀ ⠀ На фотографии мне было приблизительно ...
Media Removed
Всем привет! Меня зовут Рахмат. Мне сейчас 20 лет. ⠀ ⠀ На фотографии мне было приблизительно 15 лет. ⠀ ⠀ Я начал увлекаться спортом довольно очень поздно в отличии от своих сверстников. У нас на родине принято уже с 5-7 лет посещать секцию по какому-нибудь виду спорта, будь то борьба, ... Всем привет!
Меня зовут Рахмат. Мне сейчас 20 лет. ⠀

На фотографии мне было приблизительно 15 лет. ⠀

Я начал увлекаться спортом довольно очень поздно в отличии от своих сверстников. У нас на родине принято уже с 5-7 лет посещать секцию по какому-нибудь виду спорта, будь то борьба, тэквандо, бокс и тп. ⠀

А вот я вступил на этот путь с большой продолжительность посещения лишь в 7 классе. Когда мой одноклассник и отличный друг потащил меня в зал. Мы тогда записались на секцию по кик-боксингу. ⠀

На мое удивление, я посещал все занятия довольна долго лично для меня. Обычно я не продолжался бы и неделю. В итоге занимался кикбоксингом я три месяца. Совсем плохой результат для нормального спортсмена. ⠀

Тем не менее, этот пункт в моей жизни стал роковым. И с тех пор, я полюбил спорт и он стал неотъемлемой частью моей жизни. Пусть и с передышками. ⠀

На данный момент, я занимаюсь спортом ещё, но уже не кикбоксингом, а в тренажерном зале, как говорят в народе у нас - качаюсь. В теории называют бодибилдингом. Но моего уровня недостаточно пока, чтоб делать такое заявление о себе 😄 ⠀

Вообщем, я решил вести личный блог. Почему он должен быть интересным вам. Не знаю честно. Но я хочу показать вам путь обычного паренька, ничем не выделяющегося, без никаких особых генетических или демографических и социальных показателей. Такой же как и большинство из вас. ⠀

Иногда просто тяжело наблюдать за атлетами, которые уже состоялись. Имеют уже какую-то базу, опыт. Я вот, совсем не нашёл блог популярного спортсмена, который показал бы свой путь с самых нулей, с низов.
Возможно таковы и есть, но мне пока неизвестны. ⠀

Поэтому здравие желаю в мой личный блог. ⠀
Хотел начать блог с фото, где я первый раз пошёл в секцию по кикбоксингу. Увы тогда у меня не было аппарата запечатлить те моменты. И приходится начать с того отрезка времени, когда мне 15 лет. Я уже занимаюсь в тренажерке (суммарное количество посещений наверное составляло тогда месяцев три и довольна таки у меня шёл хороший прогресс. Если память мне не изменяет весил в начале 52 кг, а на фото уже 56-57 кг. ⠀

Для справки и интересный факт: дата моего первого посещения качалки - 14.01.2013.⠀

#roadtothedream
Read more
Құрметті бокс сүйер кауым! Ертен, 24 маусым айында,  біздің Astana Arlans командасының экс боксышы ...
Media Removed
Құрметті бокс сүйер кауым! Ертен, 24 маусым айында,  біздің Astana Arlans командасының экс боксышы Мейірім Нұрсұлтанов, мексикандық боксышымен Хосе Обандомен кездесуің өткізеді. Ертеңгі жекпе-жекте Мейірімге жеңіс тілейміз! @meiirim01 #бокс #профессиональныйбокс #астанаарланс ... Құрметті бокс сүйер кауым! Ертен, 24 маусым айында,  біздің Astana Arlans командасының экс боксышы Мейірім Нұрсұлтанов, мексикандық боксышымен Хосе Обандомен кездесуің өткізеді.
Ертеңгі жекпе-жекте Мейірімге жеңіс тілейміз!
@meiirim01

#бокс #профессиональныйбокс #астанаарланс #astanaarlans #казахстан #астана #алматы #тараз #караганда #павлодар #семей #кокшетау #талдыкорган #костанай #атырау #шымкент #актобе #актау
Read more
 #Repost @russianboxingfederation with @get_repost ・・・ . Чемпион Олимпиады-2008 в Пекине ...
Media Removed
#Repost @russianboxingfederation with @get_repost ・・・ . Чемпион Олимпиады-2008 в Пекине Рахим Чахкиев @rakhimboxing поделился мнением о бое Александра Усика против Мурата Гассиева в финале Всемирной боксерской суперсерии, который состоится 21 июля в Москве, СК «Олимпийский»: . «Сложно ... #Repost @russianboxingfederation with @get_repost
・・・
.
Чемпион Олимпиады-2008 в Пекине Рахим Чахкиев @rakhimboxing поделился мнением о бое Александра Усика против Мурата Гассиева в финале Всемирной боксерской суперсерии, который состоится 21 июля в Москве, СК «Олимпийский»:
.
«Сложно сказать, кто на самом деле одержит победу в этом бою. Примерно шансы равны, 50 на 50. В боксе всё бывает. Этим он и интересен. У обоих соперников отличные бойцовские качества. Гассиев обладает мощным ударом с обеих рук, хорошо работает по корпусу, и нужно отметить его превосходную защиту. Он молод, силён, прекрасно понимает, что за ним армия болельщиков – это сильная мотивация. Усик обладает опытом олимпийского бокса, это большой плюс в карму. Неспроста его считают фаворитом.

Но всё же профессиональный бокс – это другой спорт, и тут другие риски. Считаю большим преимуществом Александра его длинные руки и рост. К тому же он быстр, подвижен на ногах, разнообразен в атаках, в отличие от того же Дортикоса. А значит, априори, сложнее. У него тоже большая армия болельщиков и сильная мотивация. Это очень интересное противостояние для знатоков бокса. Бой конкурентный, и нет заведомо явного лидера. Очень здорово, что бой пройдёт у нас в России в Москве. Это очередной повод привлечь к нашему виду спорта внимание, чтоб молодежь потянулась в его ряды. Очень не хотелось бы, чтоб из-за этого события люди вступали в полемику на национальной почве, ведь спорт это в первую очередь посол мира, дружбы и добра. Давайте болеть за красоту бокса, за триумф воли и победы»

___________________________
#федерациябоксароссии #чахкиев #гассиев #усик #бокс #бойгода
Read more
Как легко было держать 2-разовые приёмы пищи в туре, когда ты в работе. Но стоило мне прилететь домой ...
Media Removed
Как легко было держать 2-разовые приёмы пищи в туре, когда ты в работе. Но стоило мне прилететь домой и осесть в квартире с холодильником-это стало испытанием) Мгновенно мозг нашёл оправдания типа «да ладно, ты никогда не была жирной», «от пары печенек ничего не будет», «эти изменения ... Как легко было держать 2-разовые приёмы пищи в туре, когда ты в работе. Но стоило мне прилететь домой и осесть в квартире с холодильником-это стало испытанием)
Мгновенно мозг нашёл оправдания типа «да ладно, ты никогда не была жирной», «от пары печенек ничего не будет», «эти изменения кроме тебя самой никто не видит».
И тут же незамедлительно полезли все «прелести», которые так успешно исчезли за время интервального голодания в России: разбухшее пузико (когда ты сама вроде бы стройная, а чуть поела-и пузо арбузом) 🤣
Также невозможность нормально выспаться. Это прямо беееесит! Когда ты мало ешь-высыпаешься гораздо лучше и быстрее. Двигаешься, выглядишь, гибкость-всё на высоте. Неделя возле полочки с печеньками-и я вижу ускользающую лёгкость.
И при том, что ем я очень и очень чисто-это в основном зелёная пища, это морепродукты пару раз в неделю, но вот эти, блин печеееееньки, будь они неладны!
Смогу собраться, как в туре и перестать класть в рот следующие 2 недели печенье и шоколад? Смогу??
Кто-нибудь хочет со мной?
Буду отчитываться в сторьках ПО-ЧЕСТНОМУ! А то я салатик выкладываю. А как за chocolate chip cookie 🍪 крадусь-забываю снять 🤣🤣
А ещё я на бокс записала всю свою семью 2 раза в неделю. Сегодня была первая тренировка, с которой я вышла пунцовая 😁
В общем #ямогу #яхочу #яделаю #ясильная #явоздерживаюсь #отпеченек #явтонусе #ясебялюблю
Read more
Құрметті бокс сүйер қауым! Сүйікті бас қаламыздың Астанада, 7 шілде күні, сағат 16:00 «Барыс ...
Media Removed
Құрметті бокс сүйер қауым! Сүйікті бас қаламыздың Астанада, 7 шілде күні, сағат 16:00 «Барыс Арена» спорт кешеніңде, кәсіби бокс кеші өтеді. Бас шайқас Бейбіт Шүменов пен түрік боксшысы Хизни Алтункаямен болады. Сонымен қатар, бұл кеште Astana Arlans клубының экс-боксшылары Айдос ... Құрметті бокс сүйер қауым!
Сүйікті бас қаламыздың Астанада, 7 шілде күні, сағат 16:00 «Барыс Арена» спорт кешеніңде, кәсіби бокс кеші өтеді. Бас шайқас Бейбіт Шүменов пен түрік боксшысы Хизни Алтункаямен болады.
Сонымен қатар, бұл кеште Astana Arlans клубының экс-боксшылары Айдос Ербосынұлы, Миржан Рахымжанов, Арман Рысбек және Айдын Елжанов шаршы алаңда жұдырықтасады.

Уважаемые любители бокса!
7 июля (16:00) в г.Астана в СК «Барыс Арена» состоится вечер профессионального бокса.
Главный бой за вакантный титул WBA Regular состоится между Бейбутом Шуменовым и турецким боксёром Хижни Алтункаем.
В этот же вечер, состоятся бои экс-боксеров клуба Astana Arlans, Айдоса Ербосынулы, Миржана Рахимжанова, Армана Рысбека и Айдына Ельжанова.
🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊
- Бейбут Шуменов (17-2-0, 11КО, Казахстан) - Хижни Алтункая (30-1-0, 17КО, Турция) - первый тяжелый вес. Главный бой за титул чемпиона мира WBA (Regular). - Арман Рысбек (3-0-0, 2КО, Казахстан) - Сандро Терашвили (4-1-0, 2КО, Грузия) - второй средний вес. - Айдын Ельжанов (4-1-0, 3КО, Казахстан) - Аскар Рагимов (2-1-0, 1КО, Азербайджан) - второй легчайший вес. - Айдос Ербосынулы (7-0-0, 6КО.Казахстан) - Исмат Эйнуллаев (13-3-0, 9 КО, Азербайджан) - второй средний вес. - Уалихан Бисенкулов (5-0-0, 5КО, Казахстан) - Анар Абуллаев (2-2-0, 2КО, Азербайджан) - первый тяжелый вес. - Бобиржан Моминов (6-0-0, 5КО Казахстан) - Георгий Блиадзе (7-6-0, 2КО, Грузия) - первый средний вес. - Али Балоев (4-0-0, 3КО, Казахстан) - Казим Умудов (2-0-0, 1КО, Азербайджан) - первый тяжелый вес.
- Диас Тастемиров (2-0-0, 2КО, Казахстан) - Эльвин Ахунзада (4-0-0, 2КО, Азербайджан) - второй средний вес. - Едиль Кожамбердиев (3-2-0, 3КО, Казахстан) - Сергей Белошапкин (11-27-1, 3КО, Россия) - первый тяжелый вес. - Ибрагим Ескендир (3-0-0, 3КО, Казахстан) - Серик Ажибаев (0-1-0, Россия) - второй средний вес. - Миржан Рахимжанов (дебют, Казахстан) - Александр Салтыков (11-48-3, 6КО, Россия) - второй полулегкий вес.

#бокс #astanaarlans #astana #almaty #wsb #kazakhstan #cuba #italy #france #china #uzbekistan #colombia  #venezuela #russia #india #greatbritain #croatia #europe #asia #bestteam #sport
Read more
<span class="emoji emoji1f36a"></span>Брауни столь же любимы на просторах Америки, как шарлотка – в наших широтах. Свидетельство тому ...
Media Removed
Брауни столь же любимы на просторах Америки, как шарлотка – в наших широтах. Свидетельство тому – тысячи вариаций этого простого десерта с хрустящей корочкой и плотной влажной серединкой. Мы расскажем, как появился брауни, а вы влюбитесь в этот простой шедевр шоколадного гедонизма. ... 🍪Брауни столь же любимы на просторах Америки, как шарлотка – в наших широтах. Свидетельство тому – тысячи вариаций этого простого десерта с хрустящей корочкой и плотной влажной серединкой. Мы расскажем, как появился брауни, а вы влюбитесь в этот простой шедевр шоколадного гедонизма.
Главный секрет шоколадного чуда – текстура. Многие могут утверждать, что брауни – это просто порезанный на кусочки шоколадный пирог. Но американцы так не думают. Готовя брауни, нужно добиться чуть пористой (но не пышной), плотной и влажной структуры теста, чтобы на выходе получить что-то похожее на пористый чуть подтаявший шоколад. Как это сделать? Узнайте в нашем рецепте ужена следующей неделе! Закажите набор и приготовьте 👉Шоколадный брауни с трюфельным кремом самостоятельно! http://loveandkitchen.ru 📌История брауни началась Чикаго, в 1893 году, на Колумбийской выставке, как всегда, из-за дамского каприза.
Богатая дама миссис Берта Поттер попросила шеф-повара чикагского отеля создать десерт, который бы помещался в ланч-бокс каждой леди и который можно съесть во время посещения выставки. Так появился очень насыщенный какао, влажный и небольшой – Palmer House Brownie. Первые брауни пекли из большого количества шоколада, масла, сахара, а так же муки и яиц. Сверху брауни покрывали орехами пекан и абрикосовым джемом. В начале 20 века брауни прочно вошли в жизнь домохозяек и прочно закрепились на кухнях американок.
Read more
ЖЕҢІС ҚҰТТЫ БОЛСЫН! ________________________ Мейірім Нұрсұлтанов доминикандық Хонатан ...
Media Removed
ЖЕҢІС ҚҰТТЫ БОЛСЫН! ________________________ Мейірім Нұрсұлтанов доминикандық Хонатан Батистаны техникалық нокаутпен ұтты. Кездесу АҚШ-тың Нью-Джерси штаты Атлантик-Ситиде Сергей Ковалев пен Элейдер Альварес арасындағы жекпе-жектің андеркатында өтті. Бокс кешін «Qazsport» ... ЖЕҢІС ҚҰТТЫ БОЛСЫН!
________________________
Мейірім Нұрсұлтанов доминикандық Хонатан Батистаны техникалық нокаутпен ұтты. Кездесу АҚШ-тың Нью-Джерси штаты Атлантик-Ситиде Сергей Ковалев пен Элейдер Альварес арасындағы жекпе-жектің андеркатында өтті.
Бокс кешін «Qazsport» арнасы @qazsporttv тікелей эфирде көрсетті.
25 жастағы Мейірім Нұрсұлтановтың бұл 8-ші жеңісі. Отандасымыз оның алтауында уақытынан бұрын жеңіске жеткен.
________________________
#box #kazboxing #qazsportbox #live #kazsporttv #qazsporttvkz
Read more
По-моему для 1 раза, не плохо??????))))) Никогда бы не подумала, что начну заниматься теннисом 🤭🏓 Все же я люблю спорт, где есть ещё некая цель, не только накачать в зале железом стальное тело, но как по мне, так интересней совмещать кач и некую игру. В теннисе очень хорошо качаются ноги и ... По-моему для 1 раза, не плохо??????))))) Никогда бы не подумала, что начну заниматься теннисом 🤭🏓 Все же я люблю спорт, где есть ещё некая цель, не только накачать в зале железом стальное тело, но как по мне, так интересней совмещать кач и некую игру. В теннисе очень хорошо качаются ноги и попец🌰, плюс идёт соперничество с игроком, что придаёт азарт и поэтому не замечаешь усталости))) а ещё хотите узнать плюс этой игры? Оказывается ещё #теннис полезен для зрения.😍 благодаря мячику, который приближается,отдаляется, тренируя ваши глазки ... во как👍🏻
.
И все же, каждое знакомство в нашей жизни неспроста! Я очень рада знакомству с @graig_official талантливый человек и правда талантлив во всем!!! Я удивляюсь ему ! И теннис преподаёт и бокс и шикарно поёт, солируя в своей группе и ещё успевает работать в других разных местах 🤦🏽‍♀️ ну и красавец , что уж молчать, жене повезло 😏
@graig_official обещает , сделать из меня машину 💪🏻😏 .... посмотрим что получится 🤭))) главное в любом деле , это интерес ! А он у меня есть ! Не знала , что мне понравится эта игра .... будем учиться дальше ...))
.
Read more
Ди-джейский сетап🎛 . Многие из диджеев, с которыми лично знаком, хвалят именно те софты, с которых ...
Media Removed
Ди-джейский сетап🎛 . Многие из диджеев, с которыми лично знаком, хвалят именно те софты, с которых работают, не признавая ничего другого) Особенно трактористы и сератоводы дико призерают рекордбокс. Непонимаю почему?🤷🏼‍♂️ . Мое мнение на этот повод: не важно с какого софта ты играешь, ... Ди-джейский сетап🎛
.
Многие из диджеев, с которыми лично знаком, хвалят именно те софты, с которых работают, не признавая ничего другого) Особенно трактористы и сератоводы дико призерают рекордбокс. Непонимаю почему?🤷🏼‍♂️
.
Мое мнение на этот повод: не важно с какого софта ты играешь, трактор, серато, рекорд бокс, флешки или же даже диски. Важно то, как ты это делаешь, как ты работаешь с залом, ведь можно даже с дисков показывать мастер классы и разрывать танцполы🔥
.
Каждый выбирает то, что ему комфортно работать. Сейчас я работаю с рекордбокса и он полностью меня устраивает, но чуть позже хочу потестировать софты серато и трактор плюс дополнить сет контроллером и семплером🎚 Посмотрим что из этого подучится😀
.
Ребят диджеи, делитесь кто с какого софта работает и кто что скажет?👇🏻👇🏻👇🏻 Интересны отзывы из практики👇🏻👇🏻👇🏻
Read more
ФЛОЙД МЭЙВЕЗЕР: ПОЕДИНОК С МАКГРЕГОРОМ СОСТОИТСЯ В КОНЦЕ ЭТОГО ГОДА Оцените новость от до Непобедимый боец и один из лучших боксеров современности Флойд Мейвезер-младший, сообщил дату и место проведения его поединка против суперзвезды ММА Конора МакГрегора. Новости о ... ФЛОЙД МЭЙВЕЗЕР: ПОЕДИНОК С МАКГРЕГОРОМ СОСТОИТСЯ В КОНЦЕ ЭТОГО ГОДА
Оцените новость от 1⃣ до 1⃣0⃣

Непобедимый боец и один из лучших боксеров современности Флойд Мейвезер-младший, сообщил дату и место проведения его поединка против суперзвезды ММА Конора МакГрегора.
Новости о потенциальном поединке Мейвезер-МакГрегор продолжают будоражить мир профессионального бокса и смешанных единоборств. В нескольких интервью, Мейвезер вскользь озвучил свое желание провести бой со звездным ирландцем по правилам профессионального бокса. Теперь же, Флойд начал выдавать конкретную информацию на данную тему. А именно дату и место планируемого поединка с Конором. "Мы работаем над боем с МакГрегором, - сообщил Мейвезер. - Конкретная информация по этому поводу, поступит уже очень скоро. Мы планируем бой с Конором на конец этого года в Лас-Вегасе. Все хотят видеть наш бой. Это станет великим противостоянием ММА и бокса" - подвел итог Флойд.
Исходя от информации, поступившей от телеканала TMZ, Мейвезер предложил МакГрегору гонорар за поединок с ним, в размере 50-ти миллионов долларов США. Также TMZ утверждает, что Мейвезер-младший, в ближайшее время намерен обсудить условия заключения контракта на бой с ним, со стороны МакГрегора, с руководителями UFC. В качестве напоминания, Конор МакГрегоро находится на эксклюзивном контракте UFC и без согласования и разрешения со стороны боссов компании, звездный ирландец не сможет дать бой одному из лучших боксеров нашего времени.
Отмечайте своих ✅@друзей

Ставьте 👍🏼 лайки

Делайте 🔁 репосты
Подписывайтесь на @mma_factory

Больше роликов ➡️ #СПОРТ_ВИДЕО

#mmafactory

#mma_factory

#макгрегор

#конормакгрегор

#мэйвезер

#мейвезер

#мегафайт

#нокаут

#бокс
#мма
Read more
<span class="emoji emoji2714"></span>️Если рядом никого нет, значит пришло время познакомиться с собой!!!🖤 И поверьте, вы откроете ...
Media Removed
️Если рядом никого нет, значит пришло время познакомиться с собой!!!🖤 И поверьте, вы откроете в себе то, о чем не могли даже мечтать. 🤪 Сразу хочу сказать, что залог моей фигуры сейчас - 60 % генетика и 40 % упорного тяжелого труда. 🏽Я занималась различными видами спорта в своей жизни: ... ✔️Если рядом никого нет, значит пришло время познакомиться с собой!!!🖤 И поверьте, вы откроете в себе то, о чем не могли даже мечтать. 🤪
Сразу хочу сказать, что залог моей фигуры сейчас - 60 % генетика и 40 % упорного тяжелого труда. 💪🏽Я занималась различными видами спорта в своей жизни: танцы, каратэ, пол денс, гимнастика, бокс и и.д. 😋Я пыталась полюбить хоть что-то, но со временем все бросала. Меня по настоящему ничего не заводило, так чтоб я могла с уверенностью самой себе сказать: «это мое!!!!». 😕
Три года назад я увлеклась вейкбордингом,🏄🏽‍♀️ и с первых же секунд поняла, что это мое, что это тот кайф, который идёт изнутри, и я наконец почувствовала, что значит кайфовать до мурашек от того, чем ты занимаешься, когда тебе снятся новые трюки, и открыв глаза ты несёшься быстрее на тренировку. ✅
Затем в мою жизнь пришёл сёрфинг, 🏄🏾‍♀️🤙🏾который я каждый год стараюсь приручить)) 💪🏽борьба с открытым океаном 🌊это безумно страшно, опасно и захватывающе. Мой успех в первую очередь заключается в том, что я не боюсь что-то начинать, я не боюсь насмешек от того, что у меня что-то не получается. 🤪 Я иду и делаю, и мне легко даётся все, чем я начинаю заниматься. 👌🏽У меня никогда не было идеальной фигуры, но мне всегда казалось, что она идеальная))) пока я не начала усиленно заниматься фитнесом. 💪🏽 Моя фигура на глазах стала приобретать красивые формы, которыми я не владела с рождения, у меня появился крутой пресс✅, спина✅, попа✅))) хотя я считала, что если ее 🌰нет, то сорян, не повезло просто) Каждый раз я ставлю для себя новые цели в зале и всегда их добиваюсь)) ✔️а кого-то я даже мотивирую) 💋💋💋Кто-то назовёт мою фигуру не идеальной, но для меня это огромная победа над собой, и я горжусь собой с каждым днём все больше и больше. И вообще я идеалочка с большой силой воли)))) так говорит мой тренер )))) и я)))))😹💋💋💋💋
Read more
Какие нагрузки важны для похудения? Какие выбрать тренировки? Периодичность ... Для эффективного ...
Media Removed
Какие нагрузки важны для похудения? Какие выбрать тренировки? Периодичность ... Для эффективного похудения необходимо увеличить свою физическую активность🏻это факт. Нужно стараться больше двигаться. Если есть возможность пройтись пешком нужно ее использовать А так же включить ... Какие нагрузки важны для похудения? Какие выбрать тренировки? Периодичность ... Для эффективного похудения необходимо увеличить свою физическую активность☝🏻это факт. Нужно стараться больше двигаться. Если есть возможность пройтись пешком нужно ее использовать 😉А так же включить в свой режим тренировки. Нагрузки бывают Аэробные(кардио) и бывают Анаэробные(силовые) . Хочу заметить, что жир горит только при Аэробной нагрузке, но без силовых тренировок красивого тела не построить 🤷🏻‍♀️. С аэробной нагрузкой все просто. Любое непрерывное движение в течение 45-60 минут можно считать аэробной нагрузкой( быстрая ходьба, бег, занятия на степпере, велотренажере, эллипсоиде, групповые тренировки в клубах ( тай бо, аэробика, степ)). Силовая нагрузка-это нагрузка , развивающая силу мышц. Работать можно как с собственным весом, так и с различными отягощениями. На начальном этапе, пока мышцы еще не в тонусе , лучше начинать тренироваться с собственным весом, постепенно увеличивая нагрузку. Для чего нужны силовые тренировки, если жир они не "жгут"? Мышцы🙌🏻На работу мышц организм тратит огромное количество энергии🙌🏻Т.е в дни силовых тренировок Вы тратите много калорий, создавая дефицит, а значит Вы худеете😉. Т.к при силовых нагрузках происходят микротравмы мышечных волокон организм должен в срочном порядке эти мышцы восстановить, а значит он тратит энергию еще и в период восстановления, т.е еще сутки после тренировки👍🏻Чем больше мышц-тем быстрее происходят обменные процессы в организме. Т.е в долгой перспективе мышцы на нашем теле позволят нам быть упругими и есть больше в течение дня, при этом не толстеть😉👍🏻Для похудения есть 2 схемы работы: 1) чередовать дни кардио с днями силовых тренировок. Например: 2 силовых ( с отчгощениями☝🏻)и одно полноценное кардио в неделю. 2) в завершении каждой силовой тренировки делать 20-30 минут кардио(т.к после силовой тренировки запасы гликогена истощены 20 минут кардио сразу с первой минут будет сжигать ЖИР👍🏻) Если у Вас достаточно интенсивные кардио тренировки (бег, тайбо, бокс) и "серьёзные" силовые нагрузки с весом💪🏻, то организму нужно давать отдых🙌🏻 Мышцы должны успевать восстанавливаться☝🏻
Read more
В наши дни большую популярность приобретают виды спорта(бои), проходящие в клетках, так называемые ...
Media Removed
В наши дни большую популярность приобретают виды спорта(бои), проходящие в клетках, так называемые «бои без правил», где люди один на один «выясняют» кто лучше, посредством избиения друг друга с особой жестокостью(!). Применяются различные виды приёмов, удуший, ударов для достижения ... В наши дни большую популярность приобретают виды спорта(бои), проходящие в клетках, так называемые «бои без правил», где люди один на один «выясняют» кто лучше, посредством избиения друг друга с особой жестокостью(!). Применяются различные виды приёмов, удуший, ударов для достижения желаемой цели... При всём этом кровопролитии (а это неотъемлемая часть каждого боя), не это меня беспокоит. Вызывает беспокойство другое - в клетках друг друга избивают до крови наши братья мусульмане! С каких пор Ислам стал поощрять жестокость (избиение в самых любых формах и в каких бы то ни было местах, с какой бы то ни было целью)?! С каких пор люди представляющие самую высоконравственную культуру (Ислам), несущие свет и добро, призывающие к благому и отворачивающие от зла, стали «колошматить» друг друга в клетке, а после со спокойной душой встающих на намаз?! Что происходит в этом мире?! «Пророк Мухаммад (с.а.у.) ни ударил никого и ничто (за исключением военных действий)» Хадис от Аиши (р.а.) «Ни ударил не то, что «никого», но и «не ударил ничто(!)», то есть Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) не мог ударить даже что-то неодушевлённое (например: ударить по столу в порыве гнева и т.п.). Кто сделал дозволенным нанесение увечий, травм кому бы то ни было (порой с последствиями летального исхода, да убережёт нас с вами Всевышний от этого)? Где в Коране или в Сунне сказано, что можно без каких либо причин, с особой жестокостью бить другого человека?! В достоверных хадисах приводятся слова Пророка (с.а.у.) о том, чтобы верующие занимались борьбой, но подоразумевается именно борьба (с целью физической и духовной закалки, с целью приобретения навыков самообороны или защиты других, без нанесения намеренных увечий, ударов, травм), а не «бои без правил» или «бокс», где люди намеренно целятся сопернику в голову с целью причинить, как можно больше увечий!

Мы с вами последователи самого благородного и лучшего наставника, человека, из числа когда либо живших на этой земле, Пророка Мухаммада (да благословит его Аллах и да приветствует), а потому очень важно, какой пример мы являем человечеству и последующему поколению. Всевышний же лучше осведомлен о чем бы то ни было.
Read more
Котаны мои! Кто пропустил: я закрываю набор на последний летний тур в Грузию!🇬🇪️ Осталось 2 места! ⠀ ⠀ ️21-28 августа ⠀ ⠀ Что будет??? ⠀ ⠀ ️ВО-ПЕРВЫХ ПОМИМО СТАНДАРТНОЙ ПРОГРАММЫ БУДЕТ АЖ 2 СЮРПРИЗА!!!! ⠀ ⠀ 1. К нам приедет крутейший @ecstatic_aman и проведёт незабываемый ... Котаны мои!
Кто пропустил: я закрываю набор на последний летний тур в Грузию!🇬🇪❤️
Осталось 2 места!


⚡️21-28 августа


😻Что будет???


❗️ВО-ПЕРВЫХ ПОМИМО СТАНДАРТНОЙ ПРОГРАММЫ БУДЕТ АЖ 2 СЮРПРИЗА!!!!


1. К нам приедет крутейший @ecstatic_aman и проведёт незабываемый ЭКСТАТИК ДЭНС!💓🙏🏻⚡️🧘🏻‍♀️🔥🕺🏻


3. ВСЕ участники Йога тура получат ОФИГЕНСКИЙ ПОДАРОК (бомба просто) бокс с сюрпризами от @yoga.case и @atmospherehome.ru содержимое которого я лично сейчас бережно выбираю!!!!!


Вас ждёт:
Тотальное Йога-погружение. Йога-ретрит с элементами фестиваля, в лучших традициях Анико! ⠀

Поверьте, я знаю, как сделать так, чтобы после этого тура вы взлетели к своей мечте как 🚀 на мощном заряде вдохновения!!!


Будет:


2 Йога-практики в день💪🏻🌞😤


Ежедневные семинары: медитация с тибетскими чашами, арт-терапия, отстройки базовых асан, стойки на руках, пробросы, введение в медитацию, принципы построения домашней практики


А так же: 108 сурья намаскар, ом-хиллинг, поход в горы (12км), мантра-госпел-киртан, Blind yoga, Натараджа-мандала, Йога-нидра и даже Ошо-дзен-таро))


🏠 Проживание в зачипатом, только что отстроенном специально для нас Йога-отеле @namaste_gonio ⠀
🍉2 разовое вегетарианское питание а так же хачапури и полная чурчхелла! ⠀

⚡️Стоимость этого топового тура 700€.
⚡️Сопровождающим 210€
⚡️Дети до 5 лет бесплатно! 📩ДИРЕКТ!
—-
Видео: @vendetta19rus
Музыка: Neptune -Beauvois
Read more
Кәсіпқой бокстан жеңіл салмақ дәрежесінде отандасымыз Фируза Шарипова ресейлік спортшы Юлия Куценкомен шаршы алаңда жұдырық түйістіреді. Қазақстандық былғары қолғап шебері Санкт-Петербург рингінде чемпиондық белдікті қорғап қала алады ма? Тартысты кездесуді бүгін, 8 ... Кәсіпқой бокстан жеңіл салмақ дәрежесінде отандасымыз Фируза Шарипова ресейлік спортшы Юлия Куценкомен шаршы алаңда жұдырық түйістіреді. 👊

Қазақстандық былғары қолғап шебері Санкт-Петербург рингінде чемпиондық белдікті қорғап қала алады ма?

Тартысты кездесуді бүгін, 8 қыркүйек күні сағат 22:00-де «Хабар» телеарнасынан көріңіздер!
Санкт-Петербургтен тікелей көрсетілім! Жерлесімізге жанкүйер болыңыздар!

ОНЛАЙН:khabar.kz

#бокс #қыздар
Read more
📸 СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ ФОТО И ВИДЕО БЛОГЕРАМ 📸 <span class="emoji emoji270c"></span>🏻только исходя из собственного опыта 1-аудитория ...
Media Removed
📸 СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ ФОТО И ВИДЕО БЛОГЕРАМ 📸 🏻только исходя из собственного опыта 1-аудитория сейчас ценит качество, поэтому видео должно быть четким и с хорошим звуком! Никаких шумов, помех, лишних пауз и бэк-мэк.... необязательно покупать дорогую камеру, воспользуйтесь смартфоном ... 📸 СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ ФОТО И ВИДЕО БЛОГЕРАМ 📸 ✌🏻только исходя из собственного опыта
1-аудитория сейчас ценит качество, поэтому видео должно быть четким и с хорошим звуком! Никаких шумов, помех, лишних пауз и бэк-мэк.... необязательно покупать дорогую камеру, воспользуйтесь смартфоном и наушниками от него вместо микрофона! Лично я влоги снимаю на айфон, а стандартные видео на canon 70 d и портретный обьектив. Микрофон у меня с али, а до этого неск лет был самый дешевый с мвидео за 150 р! 👌🏻видео редактор очень важен!!! Новички могут начать с Киностудии (windows) и прощупать почву! Чем качественнее монтаж, тем приятнее Вас смотреть! Я монтирую на Final Cat Pro (mac), но начинала именно с Киностудии и с приложений на стареньком Самсунге!! Тоже как вариант! 👌🏻Не снимайте длинные видео! Как показывает практика, людям проще и удобнее что то быстренько посмотреть на бегу! Ориентируйтесь на 5-7 минут. 👌🏻если вы инста блогер, то хорошая камера, хороший свет вам необходимы! У меня долгое время не было софт бокса и я снимала и видео и фото при дневном свете! Софт бокс, кстати, заказывала с али! Там же хочу заказать и световое кольцо в ближайшие дни! 👌🏻не забывайте про приложения для обработки фото! Следите за тем, что сейчас в тренде и популярно! 👌🏻для быстрого набора подписчиков на ютюб снимайте то, что смотрят больше всего! Например сейчас в тренде « Подписчики управляют моей жизнью, макияжем и тд; фикс прайс, али, пандао, джум, ожидание реальность).... но не загоняйте себя в рамки! Иначе станете заложником одной темы и Вас будут воспринимать только как Фикс прайс, например и да, старайтесь выкладывать видео как можно чаще! 2-3 раза в неделю будет отлично!! ВСЕМ УДАЧИ)))) #советы #советыначинающим #начинающийблогер #начинающийблоггер #начинающийблог #бьютиблогер #какснимать #каксниматьвидео #начтофотографировать #камера #видеокамера #монтажвидео #видеоредактор
Read more
1 апреля был очень волнующий для меня день. Утром с Асей мы отвели благотворительные классы, как ...
Media Removed
1 апреля был очень волнующий для меня день. Утром с Асей мы отвели благотворительные классы, как мне кажется они прошли хорошо, атмосферно очень, но как я уже сказала после класса, - очень жаль, что собрать вместе людей можно только лишь бесплатными классами или как в этот раз, благотворительным ... 1 апреля был очень волнующий для меня день. Утром с Асей мы отвели благотворительные классы, как мне кажется они прошли хорошо, атмосферно очень, но как я уже сказала после класса, - очень жаль, что собрать вместе людей можно только лишь бесплатными классами или как в этот раз, благотворительным взносом.
Почему у нас не такой менталитет? Каждый сам за себя! Почему мы не ходим на классы друг к другу? Лишний раз хорошо провести время , потанцевать в удовольствие или даже взять для себя быть может что-то новое. Простительно когда, нет финансов или оказались другие планы, это другой разговор, но когда классы стоят копейки, это очень странно и непонятно. Тем же днём, с Ариной мы провели благотворительный баттл God’s Plan, для меня это был первый раз в роли организатора.
И вот что я поняла из этого вечера:
________________________________________
▪️Мы приносим извинения хоперам и дэнсхольщикам, скоро мы сделаем для вас какой нибудь баттл, где загладим свою вину перед вами, надеемся на ваше понимание в этой случившейся ситуации.🙏🏾Да, мы не рассчитали наш тайминг, с таким учетом , «а что если будет много народу ?» . Для нас это конечно же был успех, ведь миссия была собрать хорошую сумму и мы это сделали, почти 150 000 тысяч 😱( Спасибо всем кто был причастен к этому и каждая бумажка кинутая вами в бокс, сделала своё дело, спасибо!)
▪️Отныне, я больше никогда не буду осуждать, обвинять или умничать по поводу организаторов других чемпов, так как сама побыла в этой шкуре и как оказалось это не так уж и легко. Да, легко трепать языком, мол «можно было бы вот так сделать, ой что за не организованность» и все в таком духе, а ты возьми и сделай лучше! Я не думаю, когда организаторы что-то делают, то это на отвали, типа «и так сойдёт», просто бывает что-то выходит из под контроля или не подумали об этом в самом начале, но это опыт, это и есть развитие и рада что все произошло так, как это было, потому что, я много уроков извлекла для себя.
Спасибо всем кто поддержал нас вчера и хочу сказать тем кто осудил нас, БУДЬТЕ ДОБРЕЕ, и если вы пришли помочь, то делайте это безвозмездно! Всем peace ✌🏾
Read more
@komek_konkurs @komek_konkurs @komek_konkurs парақшасындағы ойнатылатын сыйлықтар 1) сəнді шуба, 2) турциялық жайнамаз кілемше-3шт 3) бағалы тасты алтын жүзік-2шт 4) күміс комлект-3шт 5) корей косметикасынан бьюти бокс қорапшалары-2 6)жеңімпаз өлшеміне сай турциялық ... @komek_konkurs
@komek_konkurs
@komek_konkurs парақшасындағы ойнатылатын сыйлықтар
1) сəнді шуба,
2) турциялық жайнамаз кілемше-3шт
3) бағалы тасты алтын жүзік-2шт
4) күміс комлект-3шт
5) корей косметикасынан бьюти бокс қорапшалары-2
6)жеңімпаз өлшеміне сай турциялық киімдер.
Жəне күнделікті ақшалай сыйлықтар!
БАЙҚАУ ШАРТЫ:
1) @komek_konkurs паракшасына ттіркелу
2) ондағы барлық демеушіге тіркелу
3) профильдегі сілтемені басып тіркеуден бір рет қана өту.

Жəне күнде 3 жеңімпаз.
Əділ конкурс!
Бақтарыңызды сынап көріңіздер.
Сәттілік!!!
Read more
Я уже рассказывал вам о @papagril и о том, что шаурма\шаверма\донер , называйте как хотите, мне ...
Media Removed
Я уже рассказывал вам о @papagril и о том, что шаурма\шаверма\донер , называйте как хотите, мне там очень понравилась. Однако, у ребят сейчас запустилось новое меню и меня любезно пригласили на дегустацию. . На этот раз мы отправились на точку по улице Хадии Давлетшиной, здесь также ... Я уже рассказывал вам о @papagril и о том, что шаурма\шаверма\донер , называйте как хотите, мне там очень понравилась. Однако, у ребят сейчас запустилось новое меню и меня любезно пригласили на дегустацию.
.
На этот раз мы отправились на точку по улице Хадии Давлетшиной, здесь также очень просторно, как в Деме и у вас не будет проблем с обморожением, если вы захотите поесть сразу, а не взять с собой. Места здесь всем хватит.
.
Теперь о новинках:
✅Стрипс бокс
✅Сырные подушки
✅Роллы
.
Стрипс бокс – это картофель фри с куриными стрипсами. Интересное блюдо, особенно стрипсы, на вкус они перченные и вполне неплохие. Подают его с соусом Heinz, правда, как мне показалось, одной упаковки все же не хватает. Хочется добавить еще для сочности.
.
Сырные подушки - это понравятся любителям сыра или как я пошутил, отлично подойдёт к пиву😀 Но его здесь нет, так что их (подушки) следует заказывать как доп, если вы не наелись и хочется еще чего-то необычного. Помните мультик «Чип и Дейл?» Там был любитель сыра 🐭Рокфор. Вот ему бы эти подушки были за радость😋
.
Ролл – это крутая штука. Готовится также с мясом гриль, но вместо капусты и марковчи здесь свежие овощи (листья салата, помидоры) Я взял мини, который стоит всего 69 рублей. Его тоже следует отнести как дополнение к чему-то, например, к чаю. Порция небольшая.
.
Но скажу по секрету, до дегустации я уже пробовал ролл, но стандартного размера и мне он понравился. Поэтому не жалейте денег и возьмите лучше стандартного размера. Если вы не обжора, то этого вам вполне хватит😉
.
Хочется также отметить, что все продукты у @papagril собственного производства. Овощи, мясо – всё своё. Ребята не стоят на месте, развиваются, за что их можно только похвалить.
.
.
#ВкусныйБлогАртураХакора
Read more
КАК НЕ ПОПАСТЬСЯ НА РАЗВОД. Дорогие девочки, будьте бдительны, в Москве через инстаграм развернут целый схематоз, чтобы усыпыть вашу бдительность и развести вас. Смотрите на YouTube весь сюжет-скандал. В вашей ленте может всплыть реклама бесплатного мастер-класса @academymsk. ... КАК НЕ ПОПАСТЬСЯ НА РАЗВОД.
Дорогие девочки, будьте бдительны, в Москве через инстаграм развернут целый схематоз, чтобы усыпыть вашу бдительность и развести вас. Смотрите на YouTube весь сюжет-скандал.
В вашей ленте может всплыть реклама бесплатного мастер-класса @academymsk. На мастер-классе вам предложат сначала заполнить анкету, насторожить вас должен пункт – сколько денег вы готовы потратить на обучение – и дальше градация цен, чтобы понять потенциал вашего кошелька. На м-к вы будете шить подушечку для иголок и ведущая всем по очереди задаст вопрос – кем вы работаете и сколько стоила последняя вещь, которую вы купили. Меня лично это просто ошарашило ))), только потом я поняла все эти «крючки» и с анкетой и с остальным. Так же в группе есть подставные лица для массовки, которые охотно на эти вопросы ответят, подав вам пример, как надо «открыться». Дальше ведущая по одной приглашает участниц м/к в другую комнату на «развод». К оставшимся присоединяется некая Дарья, каждой задаст вопрос кем вы работаете, чем занимаетесь и начинает забалтывать, чтобы скоротать ваше время и подготовить вас к «договорной части», предварительно собрав инфу от вас, сколько вы, вероятно, зарабатываете. Дарья будет показывать фотки в инстаграм трусов, которые шьют «довольные клиенты», расписывать как здесь все чудесно и что она просто в шоке. Потом выясняется, что она и есть номинальный директор этой конторы. Второй директор Мерзляков А – оба из Перми, где шарашкину контору уже закрыли. Прикрываются официальным партнерством с брендом швейных машин, их количество под столом в классе меня насторожило, такое ощущение, что весь схематоз и придуман вокруг этих говно-машинок , чтобы их всучить в три-дорого (закон этого не запрещает). Машинку навязывают «в подарок», даже если вы ясно дали понять, что у вас уже есть и вам не надо. «Продадите кому-нибудь» - здесь мне уже все стало понятно окончательно. Так же навязывают бокс, цена которого по договору 5т.р., в нем: ножницы, вспарыватель, наперсток, две катушки ниток, иголки. Всё!
На выбор дадут три листочка с программами обучения. Когда я достала камеру, чтобы сфоткать условия, ведущая Ольга быстро убрала два из них и сказала:
ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇
Read more
Приглашаем на групповые занятия в Клуб Единоборств №1 <span class="emoji emoji1f51d"></span><span class="emoji emoji1f51d"></span><span class="emoji emoji1f51d"></span> . <span class="emoji emoji27a1"></span>️1. Нам НЕ ВАЖЕН твой уровень подготовки /тренируем ...
Media Removed
Приглашаем на групповые занятия в Клуб Единоборств №1 . ️1. Нам НЕ ВАЖЕН твой уровень подготовки /тренируем проффессионалов, любителей и новичков. . ️2. Нам НЕ ВАЖЕН твой возраст /занятия проводятся как для детей так и для взрослых. . ️3. Нам ВАЖЕН твой результат /именно ... Приглашаем на групповые занятия в Клуб Единоборств №1 🔝🔝🔝
.
➡️1. Нам НЕ ВАЖЕН твой уровень подготовки
/тренируем проффессионалов, любителей и новичков.
.
➡️2. Нам НЕ ВАЖЕН твой возраст
/занятия проводятся как для детей так и для взрослых.
.
➡️3. Нам ВАЖЕН твой результат
/именно поэтому, в отличии от других клубов, группы формируются под конкретного тренера, учитывая уровень подготовки и цели.
.
➡️4. Нам ВАЖНО поддерживать баланс цена=качество
/для этого мы создаем лучшие условия для тренировочного процесса, при этом сохраняя гибкую систему скидок.
.
➡️5. Нам ВАЖНА обратная связь
/чтобы быть лучше - мы будем задавать тебе вопросы. И с радостью примем предложения и пожелания.
.
➡️6. Нам ВАЖЕН твой комфорт
/большинство услуг клуба уже включены в твой абонемент, тебе не нужно ни за что доплачивать. (тренажерный зал, зона отдыха, сауна, хамам, полотенце, парковка)
🔸️🔸️🔸️🔸️
Виды групповых занятияй:
- Профессиональный бокс,
- Тайский бокс,
- Кикбоксинг,
- ММА,
- Crossfit,
- Стретчинг.
.
💰Стоимость абонементов:
на 4 занятия - 2500 р.
на 8 занятий - 4800 р.
на 12 занятий - 6000 р.
.
⬇️Только для новичков⬇️
При приобретении абонемента в первый день - дарим занятия в подарок! 🎁👍
.
🔸️на 4 занятия - 1 в подарок,
🔸️на 8 занятий - 2 в подарок,
🔸️на 12 занятий - 3 в подарок.
Подарочные занятия ты можешь использовать на любые виды единоборств или же придти на тренировку с другом!😉👬
___________________
#fightclub1 #fightclub #клубединоборств1 #тайскийбокстренировка #тренировкабокс #спаррингипобоксу #спаррингтайскийбокс #тренировкабокс
Read more
Доброе утро, счастливые люди! На связи снова я и как обычно историями🤪<span class="emoji emoji270c"></span>️ ⠀ Проснулись раньше ...
Media Removed
Доброе утро, счастливые люди! На связи снова я и как обычно историями🤪️ ⠀ Проснулись раньше обычного от того, что кошка под дверью громко молилась, чтобы дверь отворилась. Впустила ее в спальню я😑Мелкая, потирая бок о дверь, вальяжно зашла в комнату, затем прыгнула на кровать и стала ... Доброе утро, счастливые люди!
На связи снова я и как обычно историями🤪✌️

Проснулись раньше обычного от того, что кошка под дверью громко молилась, чтобы дверь отворилась. Впустила ее в спальню я😑Мелкая, потирая бок о дверь, вальяжно зашла в комнату, затем прыгнула на кровать и стала нас топтать. Я наблюдаю.
Пиу присела на Санин бок, как горный орёл на вершину Кавказа. Смотрю на все это снизу и думаю: надо же как присела, будто в туалет🤔
А она взяла и действительно «открыла кран»😱😂😂😂😂 помочилась на сонного Саню😱😂🙈 Прикиньте?!? Офигеть! Никогда они себе такого не позволяли, а тут прям с утра, прям при нас, прям в кровать, прям на батю-хозяина!!😧
Но это конечно прикол, меня она разбудила мяуканьем, а Сашу ошпарила аммиаком😂😂😂😂🙈

Выхожу на кухню и вижу, как Маша, нарезав папайю в бокс, собирается уезжать на завтрак. А я ж давно хотела! Ну когда если не сейчас?! Не зря же нас кошка разбудила🤪
- «Мы с тобой!»


Варю яички, завариваю чай в термос, собираю вещи и мы мчим на клиф.
Позавтракать на обрыве с видом на океан- превосходно👌🏼 Далее, пока Саша болтал по телефону с другом Артурчиком, мы с Машей оглядывали дали и вдруг заметили акулу возле берега🦈😮😱😍
Потом побежали к Саше, собрали вещи и поехали вниз, к берегу, чтобы ближе ее рассмотреть. Оказалось, что это не маленькая рифовая акула, а огромная морская корова или не корова, мы не поняли, но было круто😍😍😍
Очень классное начало дня, чего и вам желаю🙌🏼

Я все снимала на видео, выложила в сториз, кому интересно, welcome❤️

#истории #история #океан #обрыв #индийскийокеан
#историиизжизни #завтрак #доброеутро
Read more
Итак, как и обещала - о съёмке под водой. Такие съёмки можно разделить на два типа, первый : под воду ...
Media Removed
Итак, как и обещала - о съёмке под водой. Такие съёмки можно разделить на два типа, первый : под воду погружаются фотограф и модель , фотограф вооруженный аква боксом и с подвешенными грузиками ( что бы комфортнее тонулось 😀) , а модель дезориентирована по максимуму, пытается тонуть в унисон ... Итак, как и обещала - о съёмке под водой. Такие съёмки можно разделить на два типа, первый : под воду погружаются фотограф и модель , фотограф вооруженный аква боксом и с подвешенными грузиками ( что бы комфортнее тонулось 😀) , а модель дезориентирована по максимуму, пытается тонуть в унисон фотографу 😀😅. Давайте сразу о плюсах и минусах такого способа ✔️ фотограф имеет возможность двигаться и он может использовать ( если конечно изловчится) много точек съёмки и получит интересные ракурсы . Ну собственно плюсы на этом закончились теперь минусы ✖️фотограф живой человек и ему нужно дышать, так же как и модели , а значит всплывать, а синхронизировать модель и фотографа ой как не легко в таких условиях . ✖️ Допустим вы сработались с моделью, следующая проблема это аква бокс для камеры 🤔. Проблема начинается уже с первой мысли о том что вам он нужен. Купить дорого, взять в аренду сложно да и тоже дорого 😐 работать с ним не удобно и сыкатно. Не сыкатно если аквабокс прочный (читать как дорогой). Есть правда чокнутые ныряющие с пакетами с алиэкспресс , но ты же не отбитый на голову , друг мой?) ✖️Что у нас дальше? Даааа... Свет. Есть конечно избранные у которых в домашних фотостудиях стоят мощные импульсники и они могут привезти их на съемку, но таких не много ( надеюсь 👹) , и опять мы уперлись в вопрос аренды и 💸💸 . Подведём итог , съёмка с аквабоксом это дело избранных рыцарей фотографии, не жалеющих сил , денег и нервных клеток во имя искусства.
Продолжение в следующем посте 👻👻👻
Read more
Скажу сразу - мы "болели" за Мурата! Бой был Великий! Радостно видеть, когда люди ведут себя ДОСТОЙНО! ...
Media Removed
Скажу сразу - мы "болели" за Мурата! Бой был Великий! Радостно видеть, когда люди ведут себя ДОСТОЙНО! Особенно вчера, после победы опытного бойца показавшего красивый бокс, но и в очередной раз показавшего себя как ЧЕЛОВЕКА! Спасибо, Александр, вы ДОСТОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК! @usykaa Поздравляю!!! . Небольшой ... Скажу сразу - мы "болели" за Мурата! Бой был Великий! Радостно видеть, когда люди ведут себя ДОСТОЙНО! Особенно вчера, после победы опытного бойца показавшего красивый бокс, но и в очередной раз показавшего себя как ЧЕЛОВЕКА! Спасибо, Александр, вы ДОСТОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК! @usykaa Поздравляю!!!
.
Небольшой отрывок из старого интервью Александра, просто несколько цитат...но каких ВАЖНЫХ... .

Я— православный христианин, и выхожу на ринг, как выходили наши деды на бой. Когда они шли на войну, наши бабушки зашивали им в одежду 90-й псалом. И я тоже выхожу на своего рода войну. Перед выходом я себя ограждаю крестным знамением, читаю молитву, потому что я выхожу с помощью Господней. Молитву Георгию Победоносцу, 90-й псалом, «Отче наш». Мой тренер и наставник, нашел где-то древнюю молитву воинов. Тренер нас окропляет святой водой, мы сами выпиваем немного воды, омываем лицо, руки — и пошли боксировать. .
Когда воины раньше уходили на войну, их благословляли. Мы тоже свое Отечество защищаем. Только немного по-другому — в спорте. Поднимается наш флаг, звучит наш гимн. Православный христианин должен защищать свою Родину, делать так, чтобы о ней знали в мире. Это нормально.
.
«Я всегда молюсь перед боем или после, ставлю свечки не только за себя, но и за своих противников»
.
 Архангел Михаил, Александр Невский, Георгий Победоносец — это воины. Их жизнь для меня во многом является примером. Александр Невский, даже когда болел, выходил на бой и защищал людей. И какое бы ни было войско противника, он все равно с верой в Господа его побеждал. Я читал об этом с большим удовольствием.

В житии Георгия Победоносца говорится о том, как много мучений он вынес за веру христианскую, и таких святых было очень много. И главное, какие мучения претерпел Христос! Нужно задуматься: если святые выдерживали, почему мы не можем выдержать? Мы ведь такие же люди, как и они. Но у людей сейчас другие ценности, другие понятия — машины, квартиры, деньги. Они не задумываются о другом, о важном. Это плохо. «Я — православный христианин. Лучше умру, чем сниму крест».
.
#бокс #боксер #чемпион #вера #сила #православие #христианство #славабогу
#воинхристов #ortodox #box #boxing
Read more
Перед родителями всегда встаёт вопрос где и как хранить поделки и рисунки? Ведь надо же куда-то ...
Media Removed
Перед родителями всегда встаёт вопрос где и как хранить поделки и рисунки? Ведь надо же куда-то девать всё , что натворил ваш ребёнок) Вот нескольких идей: Возьмите за правило аккуратно складывать детские рисунки в папочки, подписав сзади число и название. Очень удобны в эксплуатации ... Перед родителями всегда встаёт вопрос где и как хранить поделки и рисунки?
Ведь надо же куда-то девать всё , что натворил ваш ребёнок)
Вот нескольких идей:
Возьмите за правило аккуратно складывать детские рисунки в папочки, подписав сзади число и название. Очень удобны в эксплуатации папки с прижимным механизмом. Легко добавлять новые рисунки и ничего потом никуда не вываливается. Ещё довольно удобный вариант - папка-бокс и архивная папка. Они бывают в виде пластиковых портфельчиков или же просто с клапанами на завязках или резинках.
Часть рисунков можно раздарить, а те что хочется сохранить можно расставить , например, в настенную полку с небольшими ящичках, по-английски они называются printers tray.
На память можно оставить не только рисунок , но и фото процесса создания шедевра. Всё это распечатать и сделать альбом, посвященный поделкам, играм и всему-всему). А ещё очень здорово сделать с таким материалом книгу! Серия альбомов с хронологией — от первого до более позднего рисунка. Отличнейший способ сохранить картинки и поделки — это сфотографировать их , а рисунки отсканировать и составить коллажи. Места он занимает немного, но хранит в себе массу воспоминаний и достижений). Можно сделать в нескольких экземплярах и подарить родственникам. Но самые лучшие и интересные рисунки лучше хранить на стене!
В какой бы квартире вы не жили — в съёмной или в своей — ничто так не преобразит интерьер, как картины и фотографии на стенах.
11 вариантов как можно эти картины развесить:
1. В пустых рамках.
Такой вариант удобен тем, что очень просто менять картинки и каждый раз у вас будет новая экспозиция.Рамки можно просто наклеить из самоклейки.
2. На прищепках.
3. На струне или рейлинге. Можно каждый рисунок вставить в прозрачный файлик и зацепить их друг за друга на струне с зажимами.
4. На досках с зижимом (клип-бордах)
5. На вешалках для прюк:)
6. На магнитах. С помощью магнитов, картинки можно прикрепить к железной двери или к холодильнику.
9. На уголках. Для не очень больших работ можно использовать и самоклеющиеся уголки для фотографий.
⏬⏬⏬
Read more
Қазақстандық боксшы Бобыржан Момынов кезекті жеңісіне жетті. Қазақстандық кәсіпқой боксшы ...
Media Removed
Қазақстандық боксшы Бобыржан Момынов кезекті жеңісіне жетті. Қазақстандық кәсіпқой боксшы Бобыржан Момынов (6-0-0, 5КО) Кильместегі (Аргентина) бокс кеші аясында өнер көрсетіп, техникалық нокаутпен жеңіске жетті. Бобыржан Моминовтың қарсыласы - бірінші орта салмақтағы ... Қазақстандық боксшы Бобыржан Момынов кезекті жеңісіне жетті.

Қазақстандық кәсіпқой боксшы Бобыржан Момынов (6-0-0, 5КО) Кильместегі (Аргентина) бокс кеші аясында өнер көрсетіп, техникалық нокаутпен жеңіске жетті.
Бобыржан Моминовтың қарсыласы - бірінші орта салмақтағы жергілікті боксшы Хосе Игнасио Бальседо болды.

Жекпе-жек белгіленген алты раундқа созылмай, екінші раундта жерлесіміздің техникалық нокаудымен аяқталды.

Бұл қазақстандық үшін кәсіби бокстағы қатарынан алтыншы жеңісі.
#dodasport
Read more
С днем тайбоксера! Най Кханом Том — боевая легенда тайского бокса Такой древний спорт, как Муай ...
Media Removed
С днем тайбоксера! Най Кханом Том — боевая легенда тайского бокса Такой древний спорт, как Муай Тай, имеет множество героев. Имя Най Кханом Том — одно из тех, которое знает каждый тайский ребенок, которое упоминается фактически в каждом тайском спортивном издании. В 1774 году Най ... С днем тайбоксера! Най Кханом Том — боевая легенда тайского бокса

Такой древний спорт, как Муай Тай, имеет множество героев. Имя Най Кханом Том — одно из тех, которое знает каждый тайский ребенок, которое упоминается фактически в каждом тайском спортивном издании.

В 1774 году Най Кханом Том во время войны с Бирмой попал в плен. Король Бирмы Мангра оставил свою столицу и приехал в Рангун (нынешняя столица Мьянмы) с тем, чтобы провести религиозную церемонию. Празднования включали в себя ряд развлечений, различные состязания, в том числе и тайский бокс.

Бирманцы имели свое собственное боевое искусство — парму, и оно не было похоже на Муай Тай. Парма сильно отставала своей техникой, а тайские боксеры были знамениты тем, что использовали локти, колени, ноги так же умело, как и кулаки. Король Мангра захотел увидеть, какое же воинское искусство является лучшим и вызвал лучшего тайского боксера из числа захваченных в плен на поединок с лучшими бойцами Бирмы.

Най Кханом Том, естественно, был выбран из всех тайскйх бойцов, поскольку он был весьма прославленным бойцом в искусстве Муай Тай. Зрелище сильно отличалось от боев сегодняшних дней. В то время не было ни хронометристов, ни раундов, ни перчаток — только конопляные веревки оберегали кисти рук. Это были бои голыми кулаками не на ринге, а на арене, расположенной в сверкающем доспехами великолепии бирманского двора, еще не остывшего от недавней победы.

Между двумя боевыми стилями были заметны существенные различия. Бирманские боксеры были облачены в длинные традиционные костюмы. Они медленно пританцовывали вокруг своего противника, выжидая и следя за ним. Бирманцы владели кулаками намного лучше, чем ногами и коленями. Тайцы же дрались в набедренных повязках, завязанных сзади на узел и позволяющих свободно работать ногами. Най Кханом Том, воспользовавшись недостатками одежды и стиля своих противников, 10 раз подряд, без передышки, нанес поражения лучшим бойцам Бирмы.

Король Мангра одним из первых приветствовал искусство тайского боксера, свидетелем которого он стал. Каждая клеточка тайца была полна ярости, даже голыми кулаками он смог свалить 10 противников. Король подарил Най Кханом Тому свободу и тот вернулся в Т
Read more
Это мой первый пост по заявкам. Мне написала девушка и сказала, что ей близки мои мысли и позиция ...
Media Removed
Это мой первый пост по заявкам. Мне написала девушка и сказала, что ей близки мои мысли и позиция по многим вопросам, поэтому ей бы очень хотелось прочитать мой пост о том, как пережить неразделённую любовь, потому что у неё сейчас именно такая. Так вот, в отношениях и любви я ни разу не эксперт. ... Это мой первый пост по заявкам. Мне написала девушка и сказала, что ей близки мои мысли и позиция по многим вопросам, поэтому ей бы очень хотелось прочитать мой пост о том, как пережить неразделённую любовь, потому что у неё сейчас именно такая. Так вот, в отношениях и любви я ни разу не эксперт. Я стараюсь всё рационализировать и всё сделать логичным.

Каждый раз, когда меня бросали мужчины (обычно это был один и тот же, просто несколько раз), я доставала свой списочек френдзоны и шла на свидания. Это, конечно, чёрные пятна на моей карме, но это помогало. Сейчас после каждого скандала с мужем я думаю: "А что, если это конец? Каковы мои дальнейшие действия? Списочек-то мой поистрепался, да и уже не шешнадцать". И понимаю, что переживать неразделённую любовь или рухнувшие отношения в 30 и далее гораздо сложнее, чем в 20+. Но всё же нет ничего невозможного.

В книжке "Идиотский бесценный мозг" говорилось о том, почему нам плохо при расставании. И это абсолютно логичный процесс - это ломка от изменения привычки. Мы привыкли каждый вечер встречать одного и того же человека. Мы привыкли слать ему смешные мемасики. Мы привыкли рассчитывать ужин на двоих. Мы привыкли ездить куда-то в выходные. Теперь нужно разом поменять целый мешок привычек. И вот от этого мозгу плохо. Ну и нам вместе с ним.

Именно поэтому мне кажется разумным чем-то себя занять. Выделить себе пару дней на жалость и страдания, а потом занять. Пойти на спорт (бокс и кроссфит отлично подойдут). Отправиться искать клад. Засеть в архиве рисовать семейное древо. Активно заняться благотворительностью. В общем, формировть у себя новые привычки.

При этом мне кажется критически важным хорошо выглядеть и помнить о любви к себе. Неразделённая любовь может быть с кем угодно, но только не с собой. Себя надо любить и тогда внутренняя ты ответишь себе взаимностью. И перестанешь болеть, страдать, жалеть и ругать себя.

Ну и да, если ничего не помогает, то работа с психологом - отличный вариант. В Москве и Питере есть бесплатные, возможно, в других городах или виртуально тоже можно найти.

Будет здорово, если вы поделитесь своими способами исцелить разбитое сердце. Кому-то это может помочь.
Read more
Чемпион мира в среднем весе казахстанец Геннадий @gggboxing Головкин во время открытой тренировки ...
Media Removed
Чемпион мира в среднем весе казахстанец Геннадий @gggboxing Головкин во время открытой тренировки в Лос-Анджелесе высказался о своем визави - мексиканце Сауле "Канело" Альваресе, передают @Vestigram.⠀ ⠀ Матч-реванш намечен на 15 сентября в Лас-Вегасе.⠀ ⠀ "Альварес - не чемпион. ... Чемпион мира в среднем весе казахстанец Геннадий @gggboxing Головкин во время открытой тренировки в Лос-Анджелесе высказался о своем визави - мексиканце Сауле "Канело" Альваресе, передают @Vestigram.⠀

Матч-реванш намечен на 15 сентября в Лас-Вегасе.⠀

"Альварес - не чемпион. Он лжец, который не уважает бокс и фанатов. Я же хочу остаться чемпионом мира и вернутся домой со всеми своими поясами. Я готов к очередному Big Drama Show. Во время тренировок я не думаю о "Канело". Я сосредоточен только на том, чтобы делать свою работу в тренировочном лагере и показать ее в ринге против "Канело" 15 сентября.⠀

В нашем первом бою я даже не почувствовал ударов "Канело". Это было больше похоже на шлепки. Он не самый сильный панчер, с которым мне доводилось драться, но он достаточно быстр. Пожалуй, он самый опытный из моих соперников", - сказал Головкин.⠀

Казахстанский боксер заявил, что рад снова заполучить Альвареса в соперники, потому что это "отличный шанс его побить".⠀

"Будет здорово, если на этот раз "Канело" выйдет драться, но я не верю в его обещания. Он говорил об этом и перед первым боем. В реванше я определенно будет более агрессивным. Мы с Абелем во время лагеря попробовали несколько новых вещей. Был ли я расстроен тем, что "Канело" провалил два допинг-теста? Да. Но больше меня огорчила его команда. Их оправдания, отношение и реакция "Канело" показали, что они не имеют никакого уважения к боксу и фанатам. Они показали свои настоящие лица. Они подделка", - добавил Геннадий Головкин.
Read more
Рифма снизошла на днях... на меня. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ «Ну кто я без тебя, родная? Простой парняга, жизнь меня терзала. Внутри желаний были перемены, Мечты сбывались, Всё казалось тленным. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ С тобою душу откопал свою же, Как-будто разгребал ... Рифма снизошла на днях... на меня.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Ну кто я без тебя, родная?
Простой парняга, жизнь меня терзала.
Внутри желаний были перемены,
Мечты сбывались,
Всё казалось тленным.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С тобою душу откопал свою же,
Как-будто разгребал родную в ворохе гнилых игрушек,
Благодарю тебя я искренней любовью,
Прошли с тобою путь мы непростой,
Другими вряд ли одолённый.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Нам день рожденья на двоих один достался,
В твоих я снах мальчишкой тем остался,
Спешу я в грёзы снов своих тебя пустить,
А ты уж там и так,
И невозможно ничего забыть..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Скучаю по тебе я, даже когда сплю,
Ведь сон у нас один, такой прекрасный наяву...»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так сложилось, что у меня день рождения с женой в один год, в один день и в один час.
Мы вместе уже 25-ый год, нам по 46 лет, у нас двое взрослых детей.
Трогательную и романтичную историю о нашем знакомстве в далёком 1994 году в рифме можно прочитать в моей маленькой книжке «Искренне о личном».
Её можно скачать или купить на нашем сайте. Сайт в моём профиле.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Спасибо ангелу за то лишь моему, что в состоянии надуть я паруса любому кораблю...»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Расцветай, Россия!
Время пришло. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Любите и будьте Любимы!
С уважением, Алексей Корнаков.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#расцветай #хоккей #рифма #россия #семья #бокс #музыка #дружба #расцветайроссия
#русскиеценности
#русскиетрадиции
#роднаястрана
#нетполитическихамбицийуменя
Read more
Loading...
Load More
Loading...