В сегодня polesport polefitness

Loading...


Unique profiles
9
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Samara, Russia, Школа pole dance "Pole Positions Moscow", Red Burger Bar
Average media age
649.6 days
to ratio
2.7
<span class="emoji emoji26a1"></span>Акробатика на пилоне как отдельный вид фитнеса: 1️⃣Вы работаете с собственным весом, а не таскаете ...
Media Removed
Акробатика на пилоне как отдельный вид фитнеса: 1️⃣Вы работаете с собственным весом, а не таскаете железки 2️⃣Прорабатываете все группы мышц, о которых вы даже не подозревали 3️⃣Ваше тело становится сильным и гибким, повышается выносливость 4️⃣Вы делаете каждый раз что-то новое ... ⚡Акробатика на пилоне как отдельный вид фитнеса:
1️⃣Вы работаете с собственным весом, а не таскаете железки
2️⃣Прорабатываете все группы мышц, о которых вы даже не подозревали
3️⃣Ваше тело становится сильным и гибким, повышается выносливость
4️⃣Вы делаете каждый раз что-то новое и интересное, вам никогда не наскучат занятия на пилоне
5️⃣Появляется мышечный рельеф, выпрямляется спина, прорисовываются кубики пресса
6️⃣Повышается иммунитет, общий тонус организма, настроение в целом
7️⃣Вы находите для себя новое интересное хобби, знакомитесь с единомышлениками, находите новых друзей и проводите ваши вечера с пользой и удовольствием
⚡Бесплатный пробный урок ждёт вас уже сегодня 😉
⚫⚫⚫⚪⚪⚪ ‌‌‍‍
Студия ProDance
5я просека 99а жк Надежда
8919-804-12-60
Все вопросы можно задать администратору в директ ‌‌‍‍
⚪⚪⚪⚫⚫⚫ ‌‌‍‍
#poledance #pole #poletrick #trick #polesport #polefitness #polegirl #girl #training #dance #poledancer #dancer #exoticpoledance #motivation #sport #fitness #pd #sportbody #sportgirl #polelover #me #пилон #stripdance #stripplastic #полденс #prodanceschool #самара #split
Read more
Loading...
ВСЕМ ШПАГАТ! <span class="emoji emoji270c"></span>🏻️ . Когда ты уже освоил все виды шпагатов на полу - приходит время оторваться от ...
Media Removed
ВСЕМ ШПАГАТ! 🏻️ . Когда ты уже освоил все виды шпагатов на полу - приходит время оторваться от земли и перенести свои умения в вертикальную плоскость 🤗 Магическая сила пилона позволяет воплотить самые невероятные идеи! . Сегодня наш педагог Екатерина Козлова (на фото) ждёт всех ... ВСЕМ ШПАГАТ! ✌🏻️
.
Когда ты уже освоил все виды шпагатов на полу - приходит время оторваться от земли и перенести свои умения в вертикальную плоскость 🤗
Магическая сила пилона позволяет воплотить самые невероятные идеи! 🔮
.
Сегодня наш педагог Екатерина Козлова (на фото) ждёт всех желающих как следует пошаманить над своей растяжкой - и добиться невероятных результатов! 💪🏻
Во всех наших 4 филиалах в Москве, сегодня, 05.04.2018:
✅ 18.00 - Спецкурс "Основы pole dance для начинающих";
✅ 19.00 - Pole Dance, Все уровни (у КАЖДОГО ученика - свой отдельный пилон!);
✅ 19.00 - Растяжка на #Шпагат + Гибкое Тело;
✅ 20.00 - Pole Sport, Все уровни (тренер работает персонально с каждым, малые группы!);
✅ 20.00 -Стретчинг с нуля;
✅ 21.00 - Exotic Pole Dance, Постановка танца на пилоне;
✅ 21.00 - Авторский Курс Растяжки (в каждом филиале свой педагог, уточняйте на www.pole-dance.ru или по тел. +74957955573).
.
🍒 Последний месяц действуют самые сладкие скидки для новичков - минус 20 % на Твой Первый Абонемент!
⏰ Успей воспользоваться скидкой - звони нам или оставляй заявку по ссылке в профиле!
.
.
.
.
#poledance #polesport #polefitness #polesplit
Read more
Впереди два дня отдыха, а это значит, что сегодня нужно выложиться по-полной<span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> Например в группе ...
Media Removed
Впереди два дня отдыха, а это значит, что сегодня нужно выложиться по-полной Например в группе Александра Баранова @sagara957 в 20.00 А полное расписание на пятницу такое: 🌖Open Space 18.00 – pole dance (Полина Волчек) 19.00 – pole dance (Полина Волчек) 20.00 – pole dance (Александр ... Впереди два дня отдыха, а это значит, что сегодня нужно выложиться по-полной💥💪 Например в группе Александра Баранова @sagara957 в 20.00
А полное расписание на пятницу такое: 🌖Open Space
18.00 – pole dance (Полина Волчек)🐾 19.00 – pole dance (Полина Волчек) 🐾
20.00 – pole dance (Александр Баранов) ✨Зона подвесов
19.00 – воздушное кольцо (Ирина Макушина)
20.00 – воздушное кольцо (Полина Волчек) 🐾
☀Танцевальный зал
18.00 – pole exotic (Снежана Эрлих)
19.00 – pole exotic (Снежана Эрлих) ☄Растяжка (mix)
19.00 – Татьяна Дворская ЗАМЕНА ⚠
20.00 – Снежана Эрлих
☎ЗАПИСАТЬСЯ можно по телефонам +7 (985) 589 66 30 +7 (495) 215 54 15
или в ЛС httpsvk.comppmdmitrovskaya
#poledance #полдэнс #poledancemoscow #polesport #polefitness #poleacrobatic #polefreestyle #poletricks #poleexotic #exoticpole #воздушнаяакробатика #aerialsport #воздушноспортивныйэквилибр #aerialhoop #воздушноекольцо #poledancestudio #poledanceschool #polepositionsmoscow #stretching #растяжка #split #шпагат #dancemoscow #танцымосква #тренерполдэнс #sportlife #mirpole #миршестов
Read more
Как ваше настроение сегодня? <span class="emoji emoji1f431"></span> А вы знали, что занятия спортом поднимают его? <span class="emoji emoji1f609"></span> Расписание на ...
Media Removed
Как ваше настроение сегодня? А вы знали, что занятия спортом поднимают его? Расписание на сегодня 14.06: 12.00 Полденс 13.00 Подкачка+растяжка 18.00 Растяжка в гамаках 19.00 Полденс 20.00 Растяжка и гибкость 21.00 Стрип пластика/Poleexotic . . . . Запись обязательна! ... Как ваше настроение сегодня? 🐱
А вы знали, что занятия спортом поднимают его? 😉
Расписание на сегодня 14.06:
🎶12.00 Полденс
🎶13.00 Подкачка+растяжка
🎶18.00 Растяжка в гамаках
🎶19.00 Полденс
🎶20.00 Растяжка и гибкость
🎶21.00 Стрип пластика/Poleexotic
.
.
.
.
Запись обязательна! 8-961-274-19-22
.
.
.
.
.
.
.
#neformatpoledance #neformatgirl #polepose #poledanceofig #poledancing #polesport #polefitness #polegirl #растяжкаростов #пилонныйспорт #полденсростов #танцыростов
Read more
Сегодня мне было очень страшно. Я первый раз выступаю в другой стране, да и чего говорить - в другом городе. Ощущение, как будто проваливаешься в пустоту: здесь ты чистый лист, тебя никто не знает, никто не встретит со сцены, ты чужой.... и ты понравился - действительно подходили и говорили!! ... Сегодня мне было очень страшно. Я первый раз выступаю в другой стране, да и чего говорить - в другом городе. Ощущение, как будто проваливаешься в пустоту: здесь ты чистый лист, тебя никто не знает, никто не встретит со сцены, ты чужой.... и ты понравился - действительно подходили и говорили!! Плакала много, как коровушка🤦‍♀️ наверное от осознания, что все было не зря🏅А дома ждут и любят☺️☺️☺️ Впереди еще миллион новых синяков. Кто знает, смогу ли я вообще когда-нибудь насытиться вкусом победы? #poledance #poledoubles #полденс #polesport #polefitness
Read more
Что дают нам занятия стрейчингом? ‌‌‍‍ красивую осанку ‌‌‍‍ подвижность суставов и связок ‌‌‍‍ расширенный диапазон движений ‌‌‍‍ стройное тело, спортивную фируру ‌‌‍‍ гибкость ‌‌‍‍ здоровую спину ‌‌‍‍ избавляет от целлюлита и ненужного жирочка ‌‌‍‍ хорошее настроение ... 💪Что дают нам занятия стрейчингом? ‌‌‍‍
🍒красивую осанку ‌‌‍‍
🍒 подвижность суставов и связок ‌‌‍‍
🍒 расширенный диапазон движений ‌‌‍‍
🍒 стройное тело, спортивную фируру ‌‌‍‍
🍒 гибкость ‌‌‍‍
🍒 здоровую спину ‌‌‍‍
🍒 избавляет от целлюлита и ненужного жирочка ‌‌‍‍
🍒 хорошее настроение ‌‌‍‍
🍒 повышение иммунитета ‌‌‍‍
🍒 повышение стрессоустойчивости ‌‌‍‍
🔹В общем, массу преимуществ! ‌‌‍‍
🔹Приглашаем вас на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие! ‌‌‍‍
🔹Звоните прямо сейчас 8919-804-12-60, и записывайтесь в группу по растяжке уже сегодня! ‌‌‍‍
⚫⚫⚫⚪⚪⚪ ‌‌‍‍
Студия ProDance
5я просека 99а жк Надежда
8919-804-12-60
Все вопросы можно задать администратору в директ ‌‌‍‍
⚪⚪⚪⚫⚫⚫ ‌‌‍‍
#poledance #pole #poletrick #trick #polesport #polefitness #polegirl #girl #training #dance #poledancer #dancer #exoticpoledance #motivation #sport #fitness #pd #sportbody #sportgirl #polelover #me #пилон #stripdance #stripplastic #полденс #prodanceschool #самара #split
Read more
Loading...
@_natali_natali_l сегодня сотворила из меня элемент «кольцо». Это была попытка номер 1 - в след ...
Media Removed
@_natali_natali_l сегодня сотворила из меня элемент «кольцо». Это была попытка номер 1 - в след раз, обещаю, будет красиво ‍♀️ #пилономания #pole #polesport #polefitness #poledance #sport #fitness #motivation #fitnessmotivation #polemotivation #life #полспорт #полденс ... @_natali_natali_l сегодня сотворила из меня элемент «кольцо».
Это была попытка номер 1 - в след раз, обещаю, будет красиво 😍 😘👯‍♀️💝
#пилономания #pole #polesport #polefitness #poledance #sport #fitness #motivation #fitnessmotivation #polemotivation #life #полспорт #полденс #полфитнес #пилон #пилонист #полденсер #спорт #фитнес
#акробатика #акробат #girl #girls #sèxy #sexygirsl
#poleskazka #рязанскиемедведи #супергерои⚡️ #AnnSkazka
Read more
Люблю я вверх тормашками фоткаться <span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f601"></span> Сегодня ровно год, как я пришла первый раз в зал и попробовала ...
Media Removed
Люблю я вверх тормашками фоткаться Сегодня ровно год, как я пришла первый раз в зал и попробовала Exotic Pole Dance Конечно бред говорят, что никакая подготовка не требуется🏻 вернее, она не требуется - ты можешь начать с нуля и тебя всему научат. Но! По началу ты и делать будешь соответствующе ... Люблю я вверх тормашками фоткаться 😅😁 Сегодня ровно год, как я пришла первый раз в зал и попробовала Exotic Pole Dance 🎈🎉🎊 Конечно бред говорят, что никакая подготовка не требуется👆🏻 вернее, она не требуется - ты можешь начать с нуля и тебя всему научат. Но! По началу ты и делать будешь соответствующе своей подготовке, и понадобиться больше времени на обучение. Я пришла с абсолютно без какого то нибыло спортивного прошлого. За плечами был год перерыва от какого либо занятия спортом(типо фитнеса и редких пробежек), два года полного отсутствия каблуков в жизни😬, пара кружков танцевальных в детстве (ничего серьёзного потому что в Нижней Салда ничего и не было) и пара лет работы гоу гоу во время института. Было тяжело, но я влюбилась сразу. Я много работала над собой и работаю. Читаю литературу, получаю соответствующее образование. Возможно абсолютно все! Не откладывайте сегодня то, что хотели сделать завтра! Идите и делайте! А, и наслаждайтесь моим первым экзотом 😅 запись сделана 15 марта 2017, спустя две недели первой работы над собой #poledance #exoticpoledance #poledancer #polelove #exoticgirl #пилон #экзотик #экзо #sexy #dancing #followme #polesport #poleflow #flexy #poleclass #poledancing #poleworkout #poleart #poleartist #polefitness #ekaterinburg #on #trainingday #pole #танец #exotic #expticpole #exo #sexylook #ekaterinburg
Read more
Loading...
Тот момент, когда еще вчера ты хромала, а сегодня, от радости, что все прошло, решила проверить ...
Media Removed
Тот момент, когда еще вчера ты хромала, а сегодня, от радости, что все прошло, решила проверить себя на прочность. Голеностоп нижней ноги в ахере. 😑 . @rexxxxxxy как тебе здесь может быть комфортно? 🤔 . #pole #poledance #polefitness #polefit #poletricks #poleart #polelife #polelove ... Тот момент, когда еще вчера ты хромала, а сегодня, от радости, что все прошло, решила проверить себя на прочность. Голеностоп нижней ноги в ахере. 😑
.
@rexxxxxxy как тебе здесь может быть комфортно? 🤔
.
#pole #poledance #polefitness #polefit #poletricks #poleart #polelife #polelove #powerpole #polesport #poledancersofig #poletrick #poletraining #poletrickoftheday #polesplit #pdsplit #flexibility #split #polespin #poledancer #poledancenation #powerpolesports #rus_poledance #upartists #polesport_poletricks #evapoledance #juliagoltsova
Read more
Всем продуктивных тренировок! <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> Кто ещё не решился попробовать #poledance , тот зря! . А сегодня ...
Media Removed
Всем продуктивных тренировок! Кто ещё не решился попробовать #poledance , тот зря! . А сегодня 7.06 четверг по расписанию: 12.00 Полденс 13.00 Подкачка+растяжка 18.00 Растяжка в гамаках 19.00 Полденс 20.00 Растяжка+гибкость 21.00 Стриппластика/Poleexotic . Предварительная ... Всем продуктивных тренировок! 💪💪💪
Кто ещё не решился попробовать #poledance , тот зря!
.
А сегодня 7.06 четверг по расписанию:
🌻12.00 Полденс
🌻13.00 Подкачка+растяжка
🌻18.00 Растяжка в гамаках
🌻19.00 Полденс
🌻20.00 Растяжка+гибкость
🌻21.00 Стриппластика/Poleexotic
.
Предварительная запись обязательна 📲 89612741922
.
.
.
.
.
.
#neformatpoledance #neformatgirl #poledancing #polemove #polefit #polesport #poleaddict #polefitness #polelife #rostovsport #stretchrostov #полденсростов #растяжкаростов #пилонростов #танцыростов
Read more
Сегодня по силовушечки в дуэте прошлись #pole #polesport #poleduo #poleart # #poletrick #poledance #sport #fitness #polefitness Сегодня по силовушечки в дуэте прошлись 💪 #pole #polesport #poleduo #poleart # #poletrick #poledance #sport #fitness #polefitness
Loading...