Йогурт утро breakfast

Loading...


Unique profiles
10
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Bogenhausen, Bayern, Germany, Moscow, Russia, Ekaterinburg, Russia I Екатеринбург, Россия
Average media age
900.9 days
to ratio
Доброе утро <span class="emoji emoji1f493"></span> #завтрак- #лениваяовсянка на молоке, #козинак на фруктозе, и #йогурт 0,3. Хорошей ...
Media Removed
Доброе утро #завтрак- #лениваяовсянка на молоке, #козинак на фруктозе, и #йогурт 0,3. Хорошей субботы) #пп #ппшка #ппзавтрак #завтракпп #завтракаю #мойзавтрак #мирдолжензнатьчтояем #незаинстаграмилнепоел #яфотографируюеду #фотоеды #фотозавтрака #царицаутра #царицакаш ... Доброе утро 💓 #завтрак- #лениваяовсянка на молоке, #козинак на фруктозе, и #йогурт 0,3. Хорошей субботы) #пп #ппшка #ппзавтрак #завтракпп #завтракаю #мойзавтрак #мирдолжензнатьчтояем #незаинстаграмилнепоел #яфотографируюеду #фотоеды #фотозавтрака #царицаутра #царицакаш #дневникпитания #ппдневник #дневникеды #утро #фотографирую #еда #pp #breakfast #porridge #morning
Read more
Loading...
 #завтрак_вкусономия Листаем карусель - вчерашний рецепт завтрака! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Ингредиенты (на порцию): ...
Media Removed
#завтрак_вкусономия Листаем карусель - вчерашний рецепт завтрака! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Ингредиенты (на порцию): ⠀ ⠀- ⅓ чашки киноа ⠀ ⠀-горсть вишни ⠀ ⠀-горсть малины ⠀ ⠀-черный кунжут, 1 ст.л. ⠀ ⠀-⅓ чашки йогурта ⠀ ⠀-миндаль (стружка), 1 ч.л. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Для полных вегетарианцев можно заменить ... #завтрак_вкусономия Листаем карусель - вчерашний рецепт завтрака! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀Ингредиенты (на порцию): ⠀
⠀- ⅓ чашки киноа ⠀
⠀-горсть вишни ⠀
⠀-горсть малины ⠀
⠀-черный кунжут, 1 ст.л. ⠀
⠀-⅓ чашки йогурта ⠀
⠀-миндаль (стружка), 1 ч.л. ⠀
⠀ ⠀
⠀ ⠀
Для полных вегетарианцев можно заменить йогурт на миндальный или кокосовый йогурт. ⠀
⠀ ⠀
⠀ ⠀
⠀1. Теперь возьмите и нагрейте ее на среднем низком уровне. Положите одну чашку влажной киноа в кастрюлю. Используя проволочный венчик, начинайте перемещать киноа вокруг сковороды. Как только она нагревается, вода поглощается, и киноа начинает булькать, вы знаете, что она, наконец, высыхает. Продолжайте мешать ее венчиком до тех пор пока зерна quinoa не начать коричневеть. Вы увидите, как она меняет текстуру и будет пахнуть орехами. После этого переложите ее из сковороды в миску, чтобы охладить. ⠀
⠀ ⠀
⠀2. Из вишни убрать косточки, порезать на половинки. ⠀
⠀3. Малину порезать на половинки ⠀
⠀4. Собираем наше блюдо как на фото ;) ⠀
⠀ ⠀
⠀ ⠀
Киноа + вишня + малина + миндаль + йогурт+ кунжут ⠀
⠀ ⠀
Такой завтрак наполнит энергией и украсит твое утро! ⠀
⠀ ⠀
Какие ингредиенты у завтрака на первом фото? Давайте предположим😉 ⠀ ⠀ ⠀
Понравился рецепт? Ставьте в комментариях ❤ и пишите ингредиенты ⠀ ⠀ ⠀
#вкусономия #вкусономия_гастро_тур #вкусономия_мастеркласс #вкусономия_аяготовлюлучше #аяготовлюлучше #мастеркоасс #мактеркласс_москва #мастеркласс_еда #кулинария #cooking #foodphotography #foodporn #food #еда #едаялюблютебя #едадляжизни #едатопливо #инстаеда #инстатаг #блюдо #foodpics #foodie #foodgasm #instafood #style #likes #love #howtocookquinoa #breakfast
Read more
The right breakfast foods can help you concentrate, give you strength - even help you maintain a ...
Media Removed
The right breakfast foods can help you concentrate, give you strength - even help you maintain a healthy weight! Without breakfast my mind couldn’t wake up and my productivity went out the window. I wake up very early to enjoy my breakfast ___________ Wish you a cheery start to the week!️ __________ Завтрак ... The right breakfast foods can help you concentrate, give you strength - even help you maintain a healthy weight! Without breakfast my mind couldn’t wake up and my productivity went out the window. I wake up very early to enjoy my breakfast 😋
___________
Wish you a cheery start to the week!❤️
__________
Завтрак - очень важен для меня, он придаёт мне энергии и заряд бодрости. Мой день не начнётся без завтрака. Я каждый день встаю заранее, чтобы накрыть красиво завтрак, приготовить кофе, включить Новости и насладиться завтраком. Такое вот у меня обычное утро буднего дня. А как у вас начинается утро на буднях?
____________
Рецепт для теста:
- 100 г кефира
- 30 г протеина (у меня Vanilla Whey)
- 10 г кокосовой муки
- 1 яйцо
*** 263 kcal / 8,9 g Ж / 7,6 г У / 35,4 г Б.
___________
Наберитесь терпения, вроде бы рецепт простой но потребуется усилия и опыт чтобы перевернуть блин не разорвав его!
Мешаем все ингредиенты комнатной температуры, оставляем минут на 10. Разогреваем сковородку смазанную маслом и жарим блин. Начинка на любой вкус. У меня йогурт, и завернутая клубника!
Read more
Самый вкусный завтрак - свежие круассаны и йогурт с орешками и гранатом. Заряжает позитивом на ...
Media Removed
Самый вкусный завтрак - свежие круассаны и йогурт с орешками и гранатом. Заряжает позитивом на весь день! Доброе утро, Москва #bread #хлеб #croissant #yogurt #morning #breakfast #enjoythemoment #spring #BreadWithLove Самый вкусный завтрак - свежие круассаны и йогурт с орешками и гранатом. Заряжает позитивом на весь день! Доброе утро, Москва 😉 #bread #хлеб #croissant #yogurt #morning #breakfast #enjoythemoment #spring #BreadWithLove
Утро доброе*** омлет на завтрак и йогурт с двумя ложками мюслей, просто вкуснятина #пп #ЗОЖ #breakfast ...
Media Removed
Утро доброе*** омлет на завтрак и йогурт с двумя ложками мюслей, просто вкуснятина #пп #ЗОЖ #breakfast #breakfasttime Утро доброе*** омлет на завтрак и йогурт с двумя ложками мюслей, просто вкуснятина #пп #ЗОЖ #breakfast #breakfasttime
А вы успеваете хорошо покушать перед учебой/работой? Для меня завтрак целый ритуал и блюда из ...
Media Removed
А вы успеваете хорошо покушать перед учебой/работой? Для меня завтрак целый ритуал и блюда из яиц обязательная часть программы! Диетологи считают завтрак важной частью дня, так как он помогает запустить все обменные процессы организма. Лучше выбирать что-то белковое и сложные ... А вы успеваете хорошо покушать перед учебой/работой?
Для меня завтрак целый ритуал и блюда из яиц 🍳 обязательная часть программы!
Диетологи считают завтрак важной частью дня, так как он помогает запустить все обменные процессы организма.
Лучше выбирать что-то белковое и сложные углеводы для первого приема пищи.
Примеры блюд:
✅Каши на молоке или воде
✅Все вариации блюд из яиц
✅Гранола и натуральный йогурт
✅Овощи, бобовые

Звучит скучно, но немного фантазии и специй могут качественно изменить ваше представление и завтраке.
А за красивыми и вкусными идеями завтрака советую заглянуть к @fitocaps 🤤
Суть в том, что белковая пища помогает увеличить скорость метаболизма на 30%, а так как еда насыщенная жирами только на 2-3%

P.S. А насчёт сладостей по утрам🍭🍬, могу сказать, что утро лучшее время для них, тк организм полон сил с ними справиться, и ущерб фигуре будет минимальный. 💁🏽‍♀️Однако советую кушать их вместе с белками, так как чистый удар глюкозой может плохо сказаться на твоём настроении и бодрости〽️
#юлябердрекомендует #foodblogger #yuliabirdfood #breakfast
Read more
Loading...
Доброе утро! Вариант вкусного завтрака <span class="emoji emoji1f60b"></span> Белковый омлет из 3х яиц с томатом, йогурт epika и чай ...
Media Removed
Доброе утро! Вариант вкусного завтрака Белковый омлет из 3х яиц с томатом, йогурт epika и чай матча на соевом молоке. КБЖУ 340/26/10/35 Старайтесь включать белок в каждый прием пищи️ #katfit_food #healthylifestyle #healthyfood #breakfast #пп #завтрак #матча #epicayogurt #fitlife Доброе утро! Вариант вкусного завтрака 😋
Белковый омлет из 3х яиц с томатом, йогурт epika и чай матча на соевом молоке. КБЖУ 340/26/10/35
Старайтесь включать белок в каждый прием пищи☝️
#katfit_food #healthylifestyle #healthyfood #breakfast #пп #завтрак #матча #epicayogurt #fitlife
Ленивый завтрак это то, что нужно сейчас. Когда открыл дверь холодильника, взял с полки стакан ...
Media Removed
Ленивый завтрак это то, что нужно сейчас. Когда открыл дверь холодильника, взял с полки стакан с завтраком и сидишь, радостный, ешь. Кофе запиваешь. ⠀ А если этот завтрак, приготовленный с вечера, украсить свежими фруктами, то он становится по истине волшебным! Каждый имеет право на ... Ленивый завтрак это то, что нужно сейчас. Когда открыл дверь холодильника, взял с полки стакан с завтраком и сидишь, радостный, ешь. Кофе запиваешь. ⠀
А если этот завтрак, приготовленный с вечера, украсить свежими фруктами, то он становится по истине волшебным! Каждый имеет право на такое утро, пока круговорот дел не закрутил. ⠀
Состав стаканчика таков: шоколадная гранола (рецепт будет ждать вас внизу), йогурт с чиа и сиропом, свежие фрукты, например, манго🙌🏻

Любите такие завтраки?

В поддержку конкурса #выпечка_с_vollkorn от @vollkorn_magazine & @deliscake спонсоры @luminarc_russia & @josephjoseph.russia •
#food #foodie #feed #feedfeed #breakfast #granola #chocolate #foodphoto #foodphotographer #foodphotos #foodphotononstop #foodart #foodstagram #foodstyling #foodblog #foodblogger #vsco #foodgood #still_life_gallery #chefs_battle_show
Read more
Loading...
Всем доброе утро <span class="emoji emoji2600"></span>️ Сегодня тот завтрак,когда не хочется,чтобы он заканчивался🤤Очень вкусно)Завтрак ...
Media Removed
Всем доброе утро ️ Сегодня тот завтрак,когда не хочется,чтобы он заканчивался🤤Очень вкусно)Завтрак для меня самый любимый приём пищи и самый вкусный,когда-то давно я вообще не завтракала,теперь я понимаю,что жизнь была прожита зря Уже с вечера я думаю,что именно у меня будет на завтрак,чаще ... Всем доброе утро ☀️ Сегодня тот завтрак,когда не хочется,чтобы он заканчивался🤤Очень вкусно)Завтрак для меня самый любимый приём пищи и самый вкусный,когда-то давно я вообще не завтракала,теперь я понимаю,что жизнь была прожита зря 😂 Уже с вечера я думаю,что именно у меня будет на завтрак,чаще всего кушаю конечно овсянку,на данный момент овсяные отруби фирмы Мистраль очень нравятся,просто всегда добавляю в неё разные фрукты,ореховые пасты и семена☺️Ещё очень люблю соевый йогурт с гранолой,но это реже,потому что все-таки калорийней и не так полезно 🙈Пока писала пост как раз доела свой завтрак и кстати теперь официально я фанат голубики,господи как я раньше без неё жила?😱 #завтрак #веган #веганкраснодар #завтраквегана #овсянка #фрукты #голубика #овсяныеотруби #краснодар #вегетарианство #веганспорт #krasnodar #breakfast #vegan #vegankrd #veganfood #food #foodblog #foodblogger #vegetarian #vegetariano #fruits #oatmeal #blueberries
Read more
Good morning my friends <span class="emoji emoji2600"></span>️ <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻Here you can see my easy & healthy breakfast, #glutenfree and #dairyfree _______ What ...
Media Removed
Good morning my friends 🏻Here you can see my easy & healthy breakfast, #glutenfree and #dairyfree _______ What do you think, should I always post the photos with calories???? Do you need it? __________ Anyway have a nice Friday the weekend are coming huhuh _________ Доброе ... Good morning my friends ☀️
👉🏻Here you can see my easy & healthy breakfast, #glutenfree and #dairyfree
_______
What do you think, should I always post the photos with calories???? Do you need it?
__________
Anyway have a nice Friday 💃 the weekend are coming huhuh😁
_________
Доброе утро ребятки. Скажите а нужны ли вам калории к моим рецептам? Просто это все таки трата времени и хотелось бы знать что не зря. Жду вашего ответа 😊
_______
А на фото просто и полезный завтрак в 348 калорий:
-2 рисовых хлебца -1 яйцо
-37 г авокадо 🥑 -65 г клубники -соевый йогурт
-кофе 100 мл + рисовое молоко 60 мл
👉🏻 #безглютена #безлактозы
_____________
Хорошего всем пятничного дня! Впереди выходные , ура! Я их так ждала 💃
____________
Read more
What did you have for breakfast today?<span class="emoji emoji2728"></span> - Я разучилась завтракать😀 Раньше, помню, ложилась спать ...
Media Removed
What did you have for breakfast today? - Я разучилась завтракать😀 Раньше, помню, ложилась спать с огромным желанием поскорее проснуться и насладиться долгожданным завтраком🤤 А сейчас могу с утра съесть только йогурт и пару кусочков фруктов максимум ну или круассан с кофе - маленькая ... What did you have for breakfast today?✨
-
Я разучилась завтракать😀 Раньше, помню, ложилась спать с огромным желанием поскорее проснуться и насладиться долгожданным завтраком🤤 А сейчас могу с утра съесть только йогурт и пару кусочков фруктов максимум 🙈 ну или круассан с кофе - маленькая внутренняя парижанка меня ещё не покинула 😅
-
А вот пить по утрам мне всегда хочется много: сразу после того, как открою глаза, я обычно выпиваю стакан воды, лучше с лимоном 🍋 Во время учебы мой завтрак часто на этом и заканчивается, когда приходится скорее бежать на пары😅
Но сейчас я несказанно радуюсь тому, что каждое утро могу спокойно сидеть, медленно попивая свежевыжатый сок, водичку, а затем кофе и смотреть на волны и на то, как все кругом просыпается 🌞
Read more
Loading...