Прогулка с собакой парк

Loading...


Unique profiles
2
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Marseille, France, ТРК "Красный Кит" Мытищи
Average media age
631.6 days
to ratio
Привет. Меня зовут Аня и я прокрастинатор. Последние пару месяцев вместо того, чтобы писать диссертацию, ...
Media Removed
Привет. Меня зовут Аня и я прокрастинатор. Последние пару месяцев вместо того, чтобы писать диссертацию, мне хотелось смотреть любимые сериалы, а наша квартира еще никогда не была такой чистой. Уверенна, что вы тоже любите откладывать дела на потом, поэтому сегодня хочу поделиться ... Привет. Меня зовут Аня и я прокрастинатор. Последние пару месяцев вместо того, чтобы писать диссертацию, мне хотелось смотреть любимые сериалы, а наша квартира еще никогда не была такой чистой. Уверенна, что вы тоже любите откладывать дела на потом, поэтому сегодня хочу поделиться советами по борьбе с прокрастинацией, следуя которым я закончила 80 страниц выпускной работы:

🔸Составьте список. Нет ничего приятней, чем отмечать завершенные задачи. Поэтому первым делом выпишите все накопившиеся дела. Так у вас получится увидеть полную картину и решить, что можно отложить, а какие пункты нужно выполнить прямо сейчас. Разбавьте свой to-do list повседневными заботами и нуждами, которые помогут вам отвлечься и немного отдохнуть: прогулка с собакой, завтрак, звонок маме, зарядка.

🔸Разбейте большие задачи. Очень сложно приступить к пункту «написать первую главу», но гораздо проще начать с разработки названия для нее. Разделите дела на простые достижимые цели. Так легче следить за ходом работы, а ежедневное выполнение даже маленьких задач будет стимулировать двигаться дальше.

🔸Скачайте блокировщики сайтов. Я знаю какого это зайти в фэйсбук на пару минут и зависнуть там на час. Если отключение уведомлений не помогает, ищите программы, которые будут временно останавливать доступ к вредным сайтам. На ноутбуке у меня установлено приложение SelfControl (работает только на MAC), а в телефоне Off-Time . ⠀

🔸Придумайте поощрения. Мы часто откладываем дела именно из-за отсутствия мгновенной награды за свою работу. Зачем начинать диссертацию в январе, если оценку за нее я получу только в июне? Поэтому после завершения задачи вас должно ждать что-то приятное. Хотите чаю? Допишите три страницы. Сделали больше? Спускайтесь в магазин за бутылкой любимого вина.

🔸Выходите из дома. Один из самых важных пунктов я решила оставить на последок. Уверена в вашей квартире много отвлекающих факторов, поэтому берите ноутбук и идите в библиотеку или коворкинг. Атмосфера, где все заняты чем-то важным, точно замотивирует наконец начать отложенные дела. Если таких мест рядом нет, парк или кафе тоже подойдут: там точно не появится желание в пятый раз помыть посуду.
Read more
Loading...
Прогулка с Хаски . . Всегда непредсказуемая !<span class="emoji emoji1f648"></span> Мы всегда гуляем в разное время , а некоторых собаководов ...
Media Removed
Прогулка с Хаски . . Всегда непредсказуемая ! Мы всегда гуляем в разное время , а некоторых собаководов вводит это в тупик . Ведь они гуляют с собакой два раза в день . Строго по парку и не отпускают с поводка . . Мы демонесса утром выйти вокруг дома , днём сбегать в лес 🌳 или покататься на ... Прогулка с Хаски .
.
Всегда непредсказуемая !🙈
Мы всегда гуляем в разное время , а некоторых собаководов вводит это в тупик . Ведь они гуляют с собакой два раза в день . Строго по парку и не отпускают с поводка .
.
Мы демонесса утром выйти вокруг дома , днём сбегать в лес 🌳 или покататься на велосипеде 🚴 а вечером пойти в парк. .
Почему каждый находит причину для того , что бы погладить Малыша ? 🙈🤣
.
. .
#хаски #хаскиголубоглазки #конкурс #husky #королев
Read more
Loading...