Свой мозг и

Loading...


Unique profiles
98
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Phuket, Thailand, Moscow, Russia, Armawir, Krasnodarskiy Kray, Russia
Average media age
613.5 days
to ratio
19
Про отпуск, масштабы и навыки ⠀ Вы знаете, отпуск — это большой труд, для которого нужны определённые ...
Media Removed
Про отпуск, масштабы и навыки ⠀ Вы знаете, отпуск — это большой труд, для которого нужны определённые навыки. И, скажу честно, сам я отдыхать не умею, потому что для полного расслабления нужно максимально абстрагироваться от любых бизнес-задач. В идеале вообще выключить телефон, ... Про отпуск, масштабы и навыки

Вы знаете, отпуск — это большой труд, для которого нужны определённые навыки. И, скажу честно, сам я отдыхать не умею, потому что для полного расслабления нужно максимально абстрагироваться от любых бизнес-задач. В идеале вообще выключить телефон, чтобы тебя просто не беспокоили с вопросами. Только тогда есть вариант нормально, качественно отдохнуть. Но, к сожалению, у меня таких навыков нет.

В ходе последнего отпуска я очень часто включался, думал о бизнесе, так или иначе работал, взаимодействовал со своей командой, периодически что-то писал, ставил различные задачи. И это очень плохо, потому что я не могу выключить свой мозг и не волноваться о том, как там живёт мой бизнес без меня.

Для того, чтобы зарабатывать большие деньги, нужны большие масштабы. И вот этот навык отключения от оперативной деятельности, умение делегировать, которые я вырабатываю уже не один год, — это, наверное, самое важное.

Мой отец очень давно, ещё с того момента, как я только начинал своё дело, говорит мне, что нужно, как он выражается, «глобалить». В полной мере я понял его слова только сейчас, спустя три с лишним года в бизнесе, спустя несколько крупных форумов, в том числе после Слёта успешных предпринимателей, и после нескольких ключевых встреч. И даже здесь, на отдыхе, переосмысляю всё, что было сделано, и формулирую определённые выводы.

Например, если вы хотите развивать свой бизнес так, чтобы он приносил действительно большие деньги, то есть два пути «заглобалить» всю эту историю. Первый путь — это продажи оптом в сфере «бизнес для бизнеса». Вы можете продавать много, но зачастую это сделки с небольшой стоимостью, которые на самом деле довольно сложно выстроить. Путь второй — это создание сетевых бизнесов. Я сейчас не имею в виду MLM, я имею в виду схему, когда у вас не одна точка продажи или оказания услуг, а несколько. Это, наверное, то, к чему я пришёл, и тот вектор развития, который я хочу взять себе на ближайший год.

Совсем скоро я начну ещё один бизнес-проект. Он очень большой и он как раз о той самой глобальной истории, про которую я сейчас говорю.
Продолжение 👇🏼
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f51d"></span>5 биохаков на пользу кишечнику. ⠀ *Кишечник - это здоровая кожа, гормоны, иммунитет, настроение, ...
Media Removed
5 биохаков на пользу кишечнику. ⠀ *Кишечник - это здоровая кожа, гормоны, иммунитет, настроение, молодость...да у него вообще свой мозг...🧠 ⠀ 1️⃣Избавиться от тревожности. Неожиданно? Кто не слышал по синдром раздражённого кишечника ( #СРК), погуглите. ⠀ •Огромное число ... 🔝5 биохаков на пользу кишечнику.

*Кишечник - это здоровая кожа, гормоны, иммунитет, настроение, молодость...да у него вообще свой мозг...🧠

1️⃣Избавиться от тревожности. Неожиданно? Кто не слышал по синдром раздражённого кишечника ( #СРК), погуглите.

•Огромное число людей живет с ним и не знает об этом, остальные - проходят лечение у психологов. Тревоги (скрытые и явные) = проблемы с кишечником.

•Ищите методы, специалистов, приложения для снижения тревоги, которые подойдут именно вам.

2️⃣Забыть о системе «Очистить кишечник лактофильтрумом-пропить пробиотики». Эта теория устарела.

•Все абсорбенты убивают кишечное многообразие, а современная наука говорит, что именно многообразие микрофлоры, которое живет в индивидуальном балансе = здоровье кишечника.

•Как его поддерживать? Сделать хорошо полезным бактериям-остальное кишечник сделает сам. Все вредные и полезные продукты не запомнить-удобнее 📲App “Sibo”- вводишь название продукта - смотришь, какое действие на кишечник- делаешь выбор (заодно и англ подтяните).

3️⃣Включить в постоянный рацион ферментированные продукты. Вот вам лучший пробиотик!

•Квашеная капуста, чёрный ферментированный чеснок и т.п. Начните с 1 ложки в день капусты, постепенно увеличивайте.

4️⃣Серьезно: замените, где можете, глютенсодержащие продукты на безглютеновое. Лучше полностью.

•Сейчас уйма рецептов без пшеничной муки (☝🏼на фото обалденный #glutenfree торт).

•И нужен ли вам хлеб в прикуску?

•Проявите креативность: вместо тостов можно сделать оладушки из гречневой муки или из цукини.

•Многие думают, что непереносимость глютена - это не про них. А по исследованиям, почти у всех людей ворсинки в кишечнике склеены этим самым глютеном! Вы свой проверяли, чтобы утверждать, что вас это не касается?

🙌🏻Давайте на спор: вы 2 недели не едите глютен, и если у вас не улучшится кожа и настроение, не перестанет бурлить живот, берём свои слова обратно, вы входите в 1% населения с идеальнымию кишечником.

•П.с. Врачи вообще заявляют: для полного восстановления кишечника глютена должно быть 0% в рационе .

5️⃣Из пробиотиков советуем #Эмкурунга,можно купить в Интернете,приём 3-6 месяцев.
Read more
Случается так, что ты живёшь, точнее проживаешь жизнь, порой бездумно, «на автомате», совсем ...
Media Removed
Случается так, что ты живёшь, точнее проживаешь жизнь, порой бездумно, «на автомате», совсем забыв о том, что ты СЧАСТЛИВЧИК!!! Забыв поблагодарить высшие сила за все что у тебя есть! Быт поглощает 😐 Но потом ты натыкаешься на совсем постороннего человека, которого ты никогда не видел, ... Случается так, что ты живёшь, точнее проживаешь жизнь, порой бездумно, «на автомате», совсем забыв о том, что ты СЧАСТЛИВЧИК!!! Забыв поблагодарить высшие сила за все что у тебя есть! Быт поглощает 😐 Но потом ты натыкаешься на совсем постороннего человека, которого ты никогда не видел, именно натыкаешься листая страницы соцсетей по привычке, не напрягая свой мозг после очередного трудового дня, а там Человек с большой буквы, воин! Который заставляет все внутри тебя перевернуться сверху вниз, опомниться, стряхнув панцырь среднестатистического жителя мегаполиса. Изучая её фотографии и посты я плакала, эти слёзы словно очищая душу наполнили сердце теплом и любовью к этому миру, к своим родным и близким!!! Хочется кричать: «спасибо Всевышний, я-счастлива, я-люблю жизнь!»
Read more
Давно хотела написать, что не смотря на то, что инстаграмм - это пожиратель времени, я всё-таки ...
Media Removed
Давно хотела написать, что не смотря на то, что инстаграмм - это пожиратель времени, я всё-таки его люблю️, за то, что он: ⠀ ️заставляет делать всё вокруг чуточку лучше, потому что хочется не просто смотреть на красивые картинки, а украшать и свой мир; ️хранит мои теплые воспоминания ... Давно хотела написать, что не смотря на то, что инстаграмм - это пожиратель времени, я всё-таки его люблю❤️, за то, что он:

▫️заставляет делать всё вокруг чуточку лучше, потому что хочется не просто смотреть на красивые картинки, а украшать и свой мир;
▫️хранит мои теплые воспоминания (это про #когдатымаша конечно);
▫️разгружает мой мозг и часок в день я могу просто 🤤 (на самом деле не часок🤦);
▫️помогает новыми идеями и мыслями (посты про саморазвитие - фигня, вот как напугать котов - это я понимаю новые идеи);
▫️ну и позволяет делиться своими рассуждениями🤫 (возможно, зря 😂)

p.s. на самом деле самое главное в этом посте - мои охуенные брови от Нади❤️ @nady_remezova
Ничего не читайте, просто смотрите на эти идеальные брови 😂
#святыебровиотремезовой #бровиотремезовой
Read more
Как вы разгружаете свой мозг от обилия информации? ⠀ У меня есть 2 проверенных способа🤪 ⠀ 1️⃣классический ...
Media Removed
Как вы разгружаете свой мозг от обилия информации? ⠀ У меня есть 2 проверенных способа🤪 ⠀ 1️⃣классический детектив. Особенно люблю - «камерные» где все действие в закрытой комнате - «линейные» где на каждом этапе ты получаешь только часть головоломки ⠀ 2️⃣сериалы. Лучше потупее Посмотрел ... Как вы разгружаете свой мозг от обилия информации?

У меня есть 2 проверенных способа🤪

1️⃣классический детектив.
Особенно люблю
- «камерные» где все действие в закрытой комнате
- «линейные» где на каждом этапе ты получаешь только часть головоломки

2️⃣сериалы.
Лучше потупее🙈😂
Посмотрел 2-3 серии - мозг отключился. А не так, чтобы подсесть и считать дни до новой серии.

Для этих целей люблю всякие городские подростковые фэнтази.

Сейчас читаю Дэна Брауна «Утраченный символ» - линейный как раз детектив.

Сериал «Сумеречные охотники» - подростковое городское фэнтази.

К чему я это?
Книга и сериал подходят к концу ☹️
Что можете посоветовать?)

И что для разгрузки смотрите и читаете вы?)
Read more
ОН VS Инстаграм. ⠀ ⠀ Я люблю Инстаграм. Люблю до безумия свой фотоальбом. И хотела бы в будущем ...
Media Removed
ОН VS Инстаграм. ⠀ ⠀ Я люблю Инстаграм. Люблю до безумия свой фотоальбом. И хотела бы в будущем сделать по нему фотокнигу🥰 Я люблю клевые, эффектные, вызывающие интерес фотокарточки! Но вот незадача. Все (три) молодые люди, которые были серьезно настроены на долгоиграющие отношения ... ОН VS Инстаграм.


Я люблю Инстаграм. Люблю до безумия свой фотоальбом. И хотела бы в будущем сделать по нему фотокнигу🥰
Я люблю клевые, эффектные, вызывающие интерес фотокарточки!
Но вот незадача. Все (три) молодые люди, которые были серьезно настроены на долгоиграющие отношения со мной, на дух его не переносили. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Однажды (дважды) я тупо удалила страницы в которые было вложено много сил и времени. Потому что мой мозг был вынесен окончательно. Был перерыв в 4 месяца (герой прям 😂).

Но я никогда не считала, что перехожу границы. И где вообще эти границы?🤪

Вот назрел вопрос. Удалили бы Инстаграм/отказались бы от «открытых» фотографий/фотографий в купальниках/в платье с декольте, если бы парень был против?! Или может быть вы сами решили для себя, что такие фотографии не для вас, и вы бы не стали? 🙅🏽‍♀️

Или может быть выскажутся те 6% мужчин, которые подписаны на меня🕺🏾
Как бы отнеслись к таким фотографиям своей девушки?
Read more
Loading...
Vogue<span class="emoji emoji1f33e"></span> Я говорю спасибо этому дню!) Ведь сегодня я ещё раз почувствовал своё тело, свой мозг, природу) ...
Media Removed
Vogue Я говорю спасибо этому дню!) Ведь сегодня я ещё раз почувствовал своё тело, свой мозг, природу) И убеждаюсь с каждым днём что я создаю мир вокруг себя, и мне это нравится, я кайфую!) На самом деле достаточно многое понял за последние 2 недели: взглянул на мир, людей, события вокруг ... Vogue🌾
Я говорю спасибо этому дню!) Ведь сегодня я ещё раз почувствовал своё тело, свой мозг, природу) И убеждаюсь с каждым днём что я создаю мир вокруг себя, и мне это нравится, я кайфую!) На самом деле достаточно многое понял за последние 2 недели: взглянул на мир, людей, события вокруг и себя немного с другой стороны, и опять же мне это нравится! Это что-то новое, и это не пугает, а наоборот действует как наркотик!) Хотел ещё раз поблагодарить чумовую @vn.melnikova за эту метаморфозу!)🙏🏼💚
Read more
Вы часто задаёте мне вопросы на тему базового гардероба. Хмм🤔 Кто-то 5 дней в неделю находится ...
Media Removed
Вы часто задаёте мне вопросы на тему базового гардероба. Хмм🤔 Кто-то 5 дней в неделю находится в офисе, другие в институте, третьи занимаются бизнесом из дома, ну и некоторые вообще не работают, но постоянно куда-то ходят. И мне не совсем понятно, как можно составить один базовый гардероб ... Вы часто задаёте мне вопросы на тему базового гардероба. Хмм🤔
Кто-то 5 дней в неделю находится в офисе, другие в институте, третьи занимаются бизнесом из дома, ну и некоторые вообще не работают, но постоянно куда-то ходят😜.
И мне не совсем понятно, как можно составить один базовый гардероб для всех? Может это и будет функционально, но это будете не ВЫ. «База» у нас у всех разная. Поэтому я просто поделюсь с вами некоторыми шагами к поиску собственного стиля.
• Вы должны осознать, что в повседневной жизни ( где нет дресс-кода) вы можете носить все, что угодно. Никогда подстраивайтесь под чужое мнение, и ходите в том, что вам нравится.
• Не бойтесь экспериментов. В ситуации, когда вы вообще без понятия, что такое «ваш собственный стиль», потратьте полный день на поход по магазинам. Примеряйте то, что никогда не пробовали ранее. Да, это утомительно, но по-другому никак. Все нужно мерить, и вам совсем не обязательно что-то в этот день покупать. Вы просто сделаете для себя определённые выводы.
• Если у вас каждое утро начинается с «мне нечего надеть», а при этом шкаф ломится от одежды, то в свой выходной попробуйте следующее. Примеряйте вещи одну за одной, миксуйте их, и когда вы почувствуете - ВОТ ОН! - тот самый лук, сделайте фото на свой телефон. И так можно делать до бесконечности. В следующий раз, когда вы будете ограничены во времени, просто откройте галерею, и вы за 2 минуты сможете надеть уже готовый образ.
• Если вы постоянно в движении, регулярно ходите на фитнес, много гуляете - да вы просто спортсменка, то вам вообще не упали «базовые» рубашки с кулисками и лодочки)). Ваш гардероб должен соответствовать вашему образу жизни.
• Не бойтесь что-то перешить. Если на вас идеально сидят брюки, но они слишком длинные - несите в ателье. Слишком широкие вещи в талии - туда же.
• Создайте заметку (мне очень это помогает), в которую вы будете записывать свои наблюдения. К примеру, вам очень идёт какой-то оттенок. Или вам в гардеробе не хватает сумки конкретного цвета. В магазине мозг часто отключается, и вообще можно забыть, зачем ты туда пришел😂 А так вы всегда будете знать, что вам нужно.
Продолжение завтра. Поделюсь советами по шопингу❤️
Read more
Loading...
Как и обещала в прошлом посте... Расскажу вам о способах контроля над своими эмоциями. После того, ...
Media Removed
Как и обещала в прошлом посте... Расскажу вам о способах контроля над своими эмоциями. После того, как вы научились различать эмоции и чувства стоит заняться самоконтролем.Умением контролировать свои эмоции обладают немногие. Это большое достижение для человека, к которому непросто ... Как и обещала в прошлом посте... Расскажу вам о способах контроля над своими эмоциями. После того, как вы научились различать эмоции и чувства стоит заняться самоконтролем.Умением контролировать свои эмоции обладают немногие. Это большое достижение для человека, к которому непросто прийти. Но  оно стоит того, чтобы к нему стремиться. Ведь человек, контролирующий свои эмоции, в значительной степени контролирует и свою жизнь. Итак, чтобы сдерживать свои эмоции необходимо запускать мыслительный процесс, чтобы не позволять эмоциям брать контроль над вашим разумом. Чтобы его запустить нужно начать грузить свой мозг правильными вопросами, относящимися к  ситуации. Если не совсем понятно, объясню на примере, смоделируем ситуацию:вы ужасно ревнивый человек, решили заехать на работу за своей второй половинкой и увидели как она(он) выходит с работы со своим коллегой, и вот чтобы на эмоциях не устраивать скандалы, начинайте задавать себе вопросы, отвечая на которые ваша ревность сведется на нет. Если вы не согласны со мной, напишите своё мнение в комментариях👇
Read more
1 декабря многолетний чемпион мира в полутяжёлом весе (до 79,4 кг) по версии WBC канадец Адонис ...
Media Removed
1 декабря многолетний чемпион мира в полутяжёлом весе (до 79,4 кг) по версии WBC канадец Адонис Стивенсон в 10-й раз защищал свой пояс — в поединке с Александром Гвоздиком из Украины. 41-летний боксёр впервые за долгое время вышел в ринг с заслуженным претендентом и одним из лидеров дивизиона, ... 1 декабря многолетний чемпион мира в полутяжёлом весе (до 79,4 кг) по версии WBC канадец Адонис Стивенсон в 10-й раз защищал свой пояс — в поединке с Александром Гвоздиком из Украины. 41-летний боксёр впервые за долгое время вышел в ринг с заслуженным претендентом и одним из лидеров дивизиона, который к тому же был временным чемпионом. Бой закончился нокаутом для Адониса и в последствии его отправили в отделение интенсивной терапии в тяжелом состоянии, где врачи ввели его в искусственную кому,чтобы остановить отёки в результате кровоизлияния в мозг . И вот спустя трёхнедельной комы ,20 декабря менеджер боксёра официально заявил,что Адонис Стивенсон открыл глаза .
Адонис — чемпион мира, и те же силу и решимость он демонстрирует в стремлении к выздоровлению. От себя лично и от всех любителей бокса желаем чемпиону скорейшего выздоровления .🙏🏼
Read more
Сейчас будет откровение. И не нужно мне писать в директ «Женя, что случилось?» И бла бла бла. Договорились? ⠀ Помните ...
Media Removed
Сейчас будет откровение. И не нужно мне писать в директ «Женя, что случилось?» И бла бла бла. Договорились? ⠀ Помните песню «Сочиняй мечты...?» В этом месяце она стала для меня абсолютным гимном, так как я просто поняла, как исполнять все свои желания. ⠀ Всё началось вечером одного ... Сейчас будет откровение.
И не нужно мне писать в директ «Женя, что случилось?» И бла бла бла. Договорились?

Помните песню «Сочиняй мечты...?» В этом месяце она стала для меня абсолютным гимном, так как я просто поняла, как исполнять все свои желания.

Всё началось вечером одного нервного дня. Я лежала на кровати, смотря в потолок и ловила (в прямом смысла этого слова) приступы паники. Пошла уже 3-я таблетка Новопассита, но мои демоны меня не отпускали😐

Мне нужно было чем-то занять свой мозг, чтобы не думать о навязчивом. Открыла Инста и как давай читать всё подряд! Интересно, не интересно - не важно. Просто заполнять вакуум буквами. Сердце щемило, а холодная испарина продолжала появляться на лбу.
Прочитав десятки постов наткнулась на марафон @elena_blinovskaya «Есть миллионов шансов...».
К слову, я ни разу не посещала подобные истории, а вот наличие русскоязычного психотерапевта в Милане, уже начала гуглить.
Ну вы понимаете, ничего толкового я не нагуглила. И решила рискнуть и ввязаться в эту мини авантюру. Что было дальше - моё. личное. Но опыт оказался более, чем положительным. #марафон_желания_блиновская

Сложно склонять КОГО-ТО к ЧЕМУ-ТО. Но если вы чувствуете... Если хотите стать волшебником для самого себя - это то, на что стоит решиться❤️



#марафонжеланий #моижелания #желанияисполняются #желаниясбываются #силамысли #силаподсознания #подсознаниеможетвсе #тайна #моимечты #еленаблиновская #сочиняймечты #естьмиллионышансов #моеподсознание #подсознание #паническиеатаки #сложный #такаяжизнь #хочуибуду #загадалажелание #мечтаю #психологияженщины #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #психологияобщения #психологиясчастья #этоинтересно #этоинтереснознать
Read more
Что почитать на зимних каникулах? ⠀ Если вы за всю жизнь читали не только свой паспорт (и тот не ...
Media Removed
Что почитать на зимних каникулах? ⠀ Если вы за всю жизнь читали не только свой паспорт (и тот не до конца), как мой брат, значит, наверняка у вас может возникнуть мысль шо бы почитать такого эдакого. ⠀ Как #читающий_еврей, порекомендую вам такую подборочку: ⠀ "Медвежий угол", Фредрик ... Что почитать на зимних каникулах?

Если вы за всю жизнь читали не только свой паспорт (и тот не до конца), как мой брат, значит, наверняка у вас может возникнуть мысль шо бы почитать такого эдакого. ⠀
Как #читающий_еврей, порекомендую вам такую подборочку:

📚 "Медвежий угол", Фредрик Бакман.
От книги к книге у Бакмана проявляются различные мрачные тени - и его новинка прямо пик. Маленький городок, остросоциальная история со множеством незакрытых вопросов - местами хотелось подавиться от возмущения, прочла за несколько часов залпом. ⠀

📚 "Дом из зелёного стекла", Кейт Милфорд.
Просто попадание в десяточку - действие происходит в рождественские каникулы: снег, волшебство и таинственная история, которую взялся разгадать маленький главный герой. Идеально!

📚 "Ламентации", Джордж Хаген.
История семейства, постоянно переезжающего из страны в страну - и в таком режиме растящего детей и решающего многочисленные проблемы. Местами до ржача, а местами до слёз. Одна из моих любимых книг.

📚 "Очаровательное самоубийство в кругу друзей", Арто Паасилинна.
Для поднятия настроения Паасилинна - лучший вариант. Роскошная угарная история, после которой депрессняк становится не таким уж давящим. Читайте!

📚 "Званный ужин", Анна Дэвис.
В конце мой мозг просто взорвался. Гениально! Мастерски закрученная история и персонажи из разряда "милейшие люди". Пожалуй, перечитаю прямо сейчас.⠀⠀
.
.
.
.
.
#читающий_еврей #читни_книжца #фредрикбакман #медвежийугол #домиззеленогостекла #артопаасилинна #ламентации #аннадэвис #чтопочитать #bookstagram #книжнаяполка #новыйгод2019 #зима
Read more
Loading...
Когда творческая часть нас жива и активна, мы постоянно видим, чувствуем и синтезируем вокруг ...
Media Removed
Когда творческая часть нас жива и активна, мы постоянно видим, чувствуем и синтезируем вокруг себя что-то новое. Соединяются разные крупицы нашего опыта, мысли, углы зрения, призмы восприятия и чувства - и случается вспышка, инсайт, во время которого наш мозг создаёт новые нейронные ... Когда творческая часть нас жива и активна, мы постоянно видим, чувствуем и синтезируем вокруг себя что-то новое. Соединяются разные крупицы нашего опыта, мысли, углы зрения, призмы восприятия и чувства - и случается вспышка, инсайт, во время которого наш мозг создаёт новые нейронные связи. А новые нейронные связи рождают новые идеи, способы и решения, которые не вписываются в рамки стандартного и рационального мышления. Во время творчества наш мозг развивается, а во время развития он творит. Одно невозможно без другого. Поэтому, для творческого человека нет входа без выхода... Кстати, а знаете ли вы о том, что медитации и эриксоновский гипноз сами по себе уже способствуют развитию креативности? А если эти процессы ещё и специально направить на развитие творческой части вашей личности, тогда эффекты превзойдут ожидания. Я не только пробовала, я давно в этом живу. Трансовое состояние, в которое переходит наш мозг во время гипноза и практики медитаций, развивает его нейропластичность - способность перестраиваться под воздействием внешнего и внутреннего опыта. И гипномедитация «Раскрытие творческого потенциала», которую я завтра провожу, это тот самый идеальный формат, в котором мозг и психика получают двойное супер стимулирование - специально организованный внешний и внутренний опыт, переводящий мозг в альфа- и тета-режим, и направляющий нашу сознательную и бессознательную часть на процесс творчества. Я, например, даже чашечку кофе выпить просто так не могу. В кофейной гуще на дне меня всегда ждут какие-то подсказки и новые идеи...
.
Всех желающих внести новые краски, ощущения, впечатления и неожиданно приятные результаты в свою жизнь, с предвосхищением приглашаю. ✨
.
Если хотите потренировать сейчас мозг и получить ответ на любой свой вопрос от подсознания, задайте (сформулируйте) вопрос, а затем внимательно посмотрите на дно моей кружки. Там есть ответ для каждого. ☕️👁🙌🏼
.
И если есть желание - поделитесь результатом. Люблю наблюдать как, всё таки, удивительно и красиво работает наш головной мозг.🧠
Read more
Этот список я уже публиковала когда-то, но у нас так много новеньких (привет, я так вам рада!), что ...
Media Removed
Этот список я уже публиковала когда-то, но у нас так много новеньких (привет, я так вам рада!), что вопросов в Директе о том, что бы такое почитать о питании человеку, далекому от медицины, я слышу все чаще и чаще 🏻 ⠀ Ставьте лайк за старания️ ⠀ Ловите небольшой список: 1️⃣«Соль, сахар ... Этот список я уже публиковала когда-то, но у нас так много новеньких (привет, я так вам рада!), что вопросов в Директе о том, что бы такое почитать о питании человеку, далекому от медицины, я слышу все чаще и чаще 👍🏻

Ставьте лайк за старания❤️

Ловите небольшой список:
1️⃣«Соль, сахар и жир» - Майкл Мосс
Если вы всё еще не читаете этикетки продуктов, водите детей на праздник в Макдональдс и оправдываете свою пиццу в итальянском ресторане фразой "не из чего выбирать", хотя выбрать можно асолютно всегда и везде, то эта книга для вас.
2️⃣"Измени свой мозг, измени свое тело" - Амен Д. Дж.
Книга нейропсихиатра, название говорит сама за себя. Чтиво для тех, кто любит копаться в собственном Я и поддерживает мысль о том, что самонастрой - уже бОльшая часть успеха.
3️⃣"О чем Эйнштейн рассказал своему повару. Физика и химия на вашей кухне" - Вольке Р.
Очень занимательная книга о различных процессах, которые происходят при приготовлении пищи, например, о том, почему мясо краснеет при приготовлении, как исправить пересоленый суп, как сделать так, чтобы рыба не пахла рыбой и т.д. Настоящая лаборатория на кухне, в общем.
3️⃣"Секреты питания" - Чарльз В. Ван Вэй III
Над этой книгой работали врачи совершенно разных специализаций, поэтому она может быть сложна для прочтения, но все же полезна для тех, кто хочет найти подробные ответы на свои вопросы о питании. В книге вы найдете основы рационального питания, информацию о связи между болезнями и вашим рационом, то, как улучший свой рацион и как вообще его подстроить под себя.
4️⃣И очень интересна та серия книг, что у меня в руках на фото. Они не только о питании, они о работе нашего организма. Написаны супер понятным и интересным языком с юмором 👍🏻.

Ещё о питании можно и нужно читать мой блог 😂.
Сохранили себе пост?
Read more
Недавно разговор зашёл о вдохновении и я тут вспомнила весь свой путь отношений с этим делом. Когда ...
Media Removed
Недавно разговор зашёл о вдохновении и я тут вспомнила весь свой путь отношений с этим делом. Когда я занималась профессиональным спортом, мой тренер говорил маме: «Алтынай летает, когда ее хвалят! Словно крылья вырастают.» и эти было правда. Плохо было то, что я очень своенравный человек ... Недавно разговор зашёл о вдохновении и я тут вспомнила весь свой путь отношений с этим делом. Когда я занималась профессиональным спортом, мой тренер говорил маме: «Алтынай летает, когда ее хвалят! Словно крылья вырастают.» и эти было правда. Плохо было то, что я очень своенравный человек и карьеру спортивную закончила в день, когда меня главный тренер Казахстана выгнал при всех с тренировки. Ну я решила больше не приходить, раз выгнали. Вдохновение, в общем, пропало. В учебе было также, если мне что-то нравилось, я делала это лучше всех, но если нет - то посмотрите на мои знаниях в химии и физике, они убогие. Благодаря вдохновению я открыла самый популярный форум по Гарри Поттеру, я рисовала и писала, делала сайты и училась фотографии. Но как только у меня прекращалось вдохновение, а это где-то через год - то я все бросала, мне становилось это дико неинтересным, скучным и я шла к чему-то новому. Такой же подход у меня был к людям. Страдать от этого я начала ближе к универским годам, когда мне надоел даже киберспорт и я ушла из своей команды, настал кризис и тупик - что делать? Как дальше жить, когда ты такой нестабильный человек, зависящий от сторонних факторов? И тут пришлось разбираться в себе, нашла несколько действенных рецептов.


1. Искать вдохновение - это твоя личная работа. Ни тренер, ни родители, ни друзья, ни любимый человек не должны тебя вдохновлять и поддерживать твой рабочий и творческий стимул, а если ты это сам не можешь делать, то сиди в говне дальше.
2. Если нет фокуса на что-то одно в жизни, надо пользоваться этим преимуществом. Эти значит можно менять сферы и пробовать все новое в жизни, заставлять свой мозг постоянно учиться, а это никогда не оставит тебя без хлеба, особенно в наше время, когда все меняется с огромной скоростью.
3. Люди, которые лучше тебя. Мои друзья каждый лучший в чем-то, кто-то ведёт здоровый образ жизни и имеет офигенную фигуру, кто-то успевает делать все и на работе и дома и быть хозяйкой, женой, отличным работником, кто-то может менять сферы деятельности как перчатки и сумеет заработать, кто-то стабильный и терпеливо идёт к своей цели десятками лет. Все это вдохновляет на большее.
Read more
Loading...
Несколько фото с Гранд Выставки "Золотые руки России" в Гостином дворе. Спасибо , кто поддержал ...
Media Removed
Несколько фото с Гранд Выставки "Золотые руки России" в Гостином дворе. Спасибо , кто поддержал меня своим мнением по поводу учебы. Это очень важно. Учиться необходимо. И наверно очень приятный момент в обучении, когда ты познал все основы, овладел техниками, стал профессионалом и заявляешь: ... Несколько фото с Гранд Выставки "Золотые руки России" в Гостином дворе. Спасибо , кто поддержал меня своим мнением по поводу учебы. Это очень важно. Учиться необходимо. И наверно очень приятный момент в обучении, когда ты познал все основы, овладел техниками, стал профессионалом и заявляешь: "Пройдя все эти этапы, наполнив свой мозг знаниями и руки -опытом, хочу нарушить все правила и не изменять своему неумелому, но искреннему почерку🙏🏻 " 🤣🤣🤣 это шутка, конечно. Но в ней доля правды. 😁 Развиваться и совершенствоваться - это мой принцип. И одновременно очень хочется сохранить эту наивность, непосредственность и детсткость в своих последующих работах. 🙏🏻 #москва #гостиныйдвор #2019 #выставка #художник #талантроссии #золотыерукироссии #дмитров #арт #art #artist #gostinydvor #moscow #dmitrov
Read more
МОЙ ПРОГРЕСС <span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f60c"></span> И так, вы же видите , что хожу я в @crm_tomsk уже наверное недели 3 точно! И что хочу ...
Media Removed
МОЙ ПРОГРЕСС И так, вы же видите , что хожу я в @crm_tomsk уже наверное недели 3 точно! И что хочу отметить. Наша программа на «Внимательность». 1. Мой прогресс на занятиях . Если в первые разы мне было тяжело все, то теперь я знаю как заставить свой мозг работать 2. Мой прогресс в повседневной ... МОЙ ПРОГРЕСС 😱😌
И так, вы же видите , что хожу я в @crm_tomsk уже наверное недели 3 точно! И что хочу отметить.
Наша программа на «Внимательность». 1. Мой прогресс на занятиях . Если в первые разы мне было тяжело все, то теперь я знаю как заставить свой мозг работать😊
2. Мой прогресс в повседневной жизни.
Я стала замечать, что начала доделывать дела до конца. То есть, если села читать и отвела себе на это 30 минут, то я сижу и читаю, а не капаюсь параллельно в инсте🤪
Начала вдумываться в свои действия. Да-да, вроде девочка большая , а только научилась😂
На том же примере с книгой. Я очень внимательно читаю и мысли не убегают куда-то, что потом сидишь и перечитываешь заново страницу.
В общем, изменения вижу. Но еще работать и работать. 🧠
Это правда очень интересно! Просто начинаешь понимать как и куда работает твой мозг. Где он лентяй, а где лентяй ты сам.

У @crm_tomsk есть такая штука как пробное бесплатное занятие. Просто приходи и сам убедись, что это нифига не просто😂
Read more
Дорогие друзья, всех с Новым годом! Мы начинаем этот год с очень хорошей новости. Мы запустили промокод на несколько замечательных кружков в Научных лабораториях. Введите FORCICLES при покупке билета и получите скидку 10%. Спросите, что за кружки? «Личная жизнь растений», где ученикам ... Дорогие друзья, всех с Новым годом!
Мы начинаем этот год с очень хорошей новости. Мы запустили промокод на несколько замечательных кружков в Научных лабораториях.
Введите FORCICLES при покупке билета и получите скидку 10%.
Спросите, что за кружки? «Личная жизнь растений», где ученикам расскажут, можно ли извлечь краски из растений. «Как изобрести колесо», где можно будет узнать о различных приемах счета, истории появления календаря и том как записывали дроби древними мудрецами. «Геометрия» – занятие, которое лучше всего остального поможет развить пространственное мышление. «Взломай свой мозг: когнитивистика в экспериментах», где можно узнать, как люди узнают новое, откуда берется внимание, память и мышление и как их можно исследовать.
И еще масса других кружков. Заходите на sciencelabs.polymus.ru, выбирайте лабораторию и ищите любимые кружки. Мы ждем вас!
#научныелаборатории #наукадетям #афишадетям #развлечениядлядетей #афишамосква
Read more
Loading...
«Новый Год - новая Я»? Кто не обещал себе с нового года начать заниматься спортом/учить иностранный ...
Media Removed
«Новый Год - новая Я»? Кто не обещал себе с нового года начать заниматься спортом/учить иностранный язык/не опаздывать/похудеть? И кто из нас не нарушал свою собственную клятву?⁣ ⁣ Камон, к таким вещам нужно подходить с другой стороны. Для того, чтобы что-то сделать, нам нужна мотивация. ... «Новый Год - новая Я»? Кто не обещал себе с нового года начать заниматься спортом/учить иностранный язык/не опаздывать/похудеть? И кто из нас не нарушал свою собственную клятву?⁣

Камон, к таким вещам нужно подходить с другой стороны. Для того, чтобы что-то сделать, нам нужна мотивация. Если мотивации нет, организм просто-напросто не отпустит нам энергии этим заниматься.⁣

Итак, как можно действительно сдвинуться с места и начать делать то, что вы давно откладывали?⁣

1. Вместо того, чтобы заставлять себя что-то сделать, нужно попробовать увлечь себя. Найти что-то интересное в том, что вы собираетесь делать. Например, в зал ходить лень, но там какой-то парень симпатичный вроде занимается.. Отвлеките свой мозг мыслями о чём-то увлекательном, даже если это касается темы только косвенно. Сконцентрируетесь на приятном. Ожидание удовольствия позволит мозгу дать вам дополнительные силы. ⁣

2. Не загадывайте надолго: «вот буду ходить каждую неделю по три раза». Разбейте большую цель на много маленьких и думайте только о следующем шаге. На примере с залом: главное начать заниматься сегодня, а потом посмотрим. Ну хоть одно упражнение. О, вроде легче. И ещё одно теперь. Хоп, вроде и всю тренировку прошли. Положительный же опыт каждый раз делает проще повторить действие. В следующий раз пойти в спортзал станет немного легче. То же самое с языками: ну вот только эту страницу прочитать и все. А вот ещё это слово переведу. И вот это. ⁣

3. Хвалите себя за каждый маленький шаг. Реальные перфекционисты не просто не делают вещи идеально. Они просто ничего не делают. У них слишком завышенная планка ожиданий и страх провала. Ведь сделать безукоризненно ничего не возможно. Поэтому любое улучшения, каждый маленький шаг вперёд - это небольшой повод для гордости. Сравнивайте себя только с самим собой в прошлом. Если прогресс есть - вы большой молодец. ⁣

Конечно, по этой теме можно было бы добавить очень многое. Но даже если просто следовать этим трём основным принципам, то ваши новогодним резолюции не останутся просто одинокими словами на бумаге. А смогут стать началом новой жизни в новом году 😊⁣
А что вы давно хотите сделать, да все не начнёте? Для меня это права
#ася_карьера
Read more
Плакал, когда эти ребята выступали на сцене и рассказывали свою историю. Как строили семью(7 ...
Media Removed
Плакал, когда эти ребята выступали на сцене и рассказывали свою историю. Как строили семью(7 дочерей), бизнес(огромный ), отношения с людьми🤝 и от осознания того, на какое количество жизней они повлияли позитивно . У нас было не очень много времени чтобы пообщаться, но пишу пост ... Плакал, когда эти ребята выступали на сцене и рассказывали свою историю.
Как строили семью(7 дочерей), бизнес(огромный 💰), отношения с людьми🤝 и от осознания того, на какое количество жизней они повлияли позитивно 🙌
.
У нас было не очень много времени чтобы пообщаться, но пишу пост не об этом.
Решил оставить пару мыслей с выступления @romanhassmann и, надеюсь, кому-то это может быть полезно (поразмышляйте) и повлиять на вас позитивно или помочь в чём-то определиться 💡

Мозг обучается постоянно и перепрограммирует себя. Все время. Нравится тебе это или нет, все, чем мы питаем свой мозг, он принимает🤷‍♂️ и чего больше, под то он себя и программирует🤔

Поставь бизнес(или то, чему вы посвятили свою жизнь в плане работы) в самый высокий приоритет. Тогда обратно ты получишь намного намного больше, чем даже можешь ожидать💥

Твоё имя и твоё лицо останутся с тобой до конца жизни. Как о тебе будут говорить через 20 лет? 🤔
____

Как-то так, друзья. Я просто сегодня сел и немного пораскинул 🧠 и знаете, это полезно делать почаще 😅
Спасибо Роман и Гита .

Добра всем ✌️😎
#naidin #молимсяипашем #bucketlist #businessideas #businessman #yagergroup
Read more
ВРЕМЯ ДУШЕВНЫХ ИСТОРИЙ Продолжение #вокуеважизнь Перед крайним мастер - классом мы с Данилом ...
Media Removed
ВРЕМЯ ДУШЕВНЫХ ИСТОРИЙ Продолжение #вокуеважизнь Перед крайним мастер - классом мы с Данилом сели рисовать всю печатку- наклейки, рецепты, буклеты. И как - то случайно дошли до того, что мы можем сделать новый логотип. Это было так легко и непринужденно, вот прямо как в тот самый ... ВРЕМЯ ДУШЕВНЫХ ИСТОРИЙ

Продолжение #вокуеважизнь
Перед крайним мастер - классом мы с Данилом сели рисовать всю печатку- наклейки, рецепты, буклеты.
И как - то случайно дошли до того, что мы можем сделать новый логотип.
Это было так легко и непринужденно, вот прямо как в тот самый раз, когда 4 года назад создавался первый логотип( тут- то я и словила ощущение, что все правильно )
Мне предложили убрать к чертям надпись #правильноепитание и эти цитирую: "дурацкие ножи и вилки" и оставить только Кухня_Вокуевых.

Я понимала , что без всего этого мне будет пусто, но понимала , что и старый формат мне уже не по душе.
Я же тут с недавних пор (читай год) учусь жить в моменте, вот и подумала , что бы меня могло бы отразить в логотипе , именно сейчас.

Да все близкие знают , что я люблю итальянскую кухню.
Приготовить пасту- это на уровне отварить пельмени. То есть так просто и легко , что мы очень часто готовим.
Мы можем ещё испечь свой хлеб и вольяжно макать его в масло от вяленных томатов , которые так же сами вырастили и заготовили.
Вот именно все это мне и хотелось показать.
Мне нужна была тема с вилками в логотипе по этому не долго думая , мой мозг скомбинировал вилку и пасту.

Осталось лишь придумать хештег.
Мне хотелось,что бы в нем был именно призыв.
В период моих депрессивных ( боже, когда я закончу писать про это 😀) состояний друзья часто звали меня в гости готовить.
Ну типо : " Лесь, пойдем готовить ", да я и сама всегда старалась в такие моменты ( между протиранием соплей ) готовить.
И сейчас, когда я опечалена , Данил зовёт меня готовить.

Для меня #пойдемготовить свой личный маячок.
Я даже произношу его по своему, особенному, с большой душевной теплотой.
И меня не остановило, что он уже занят 3 чужими фото.
Я знаю, что это мой призыв.
Вы бы видели мой трепет, когда я забирала из типографии новенькие наклейки.

Для кого-то это просто стикер на коробку , которую подарили на мк, для меня это целая история из моей же жизни.

Ах, да! Логотип поближе в стори можно посмотреть 😀
Что скажете ?
Read more
Хотите совершить квантовый скачок в своём развитии и уровне жизни? Тогда присоединяйтесь к нам ...
Media Removed
Хотите совершить квантовый скачок в своём развитии и уровне жизни? Тогда присоединяйтесь к нам 13го сентября! . Для всех заинтересованных в теме и готовых к качественному переходу я проведу свою новую авторскую гипномедитацию «Квантовый скачок», которая поможет: . ️настроиться ... Хотите совершить квантовый скачок в своём развитии и уровне жизни? Тогда присоединяйтесь к нам 13го сентября!
.
Для всех заинтересованных в теме и готовых к качественному переходу я проведу свою новую авторскую гипномедитацию «Квантовый скачок», которая поможет:
.
✔️настроиться на новый этап в жизни .
✔️выйти за свои старые рамки и пределы ✔️войти в пространство всех возможностей
✔️сбросить «настройки», которые вас тормозят
✔️разблокировать необходимую энергию
✔️психологически перезагрузиться .
✔️получить доступ к пространству вариантов ✔️перевести мозг в режим нейропластичности (готовности меняться, обучаться, достигать)
✔️получить мощный импульс к росту и развитию
✔️выбрать желаемый вариант развития событий и полностью слиться с ним
✔️найти внутри себя ресурсы и вдохновение ✔️совершить переход на уровне состояния ✔️запустить внутреннюю и внешнюю трансформацию .
.
Этот сеанс будет полезен тем, кто:
.
✔️застрял на каком-то уровне, который уже не устраивает, и ждёт некий импульс
✔️недоволен реальным положением своих дел и хочет изменить свою ситуацию .
✔️готов менять свой старый образ жизни ради достижения желаемого
✔️ищет энергетические ресурсы для старта и движения к своей цели
✔️внутренне готовится и зреет, но ждёт чего-то ещё, чтобы, наконец-то, начать
✔️хочет обрести веру в то, что желаемое реализуется, и активировать все свои силы на это
✔️готов раскрыть свой потенциал и начать жить в другом лучшем качестве .
.
Сферы жизни, в которых должен состояться «Квантовый скачок» определяете вы сами. И, конечно, развитие в одной значимой сфере приводит к изменениям и улучшениям в других по цепочке. На сеанс вы можете прийти, сконцентрировавшись на том, что для вас сейчас в жизни самое актуальное и важное...
.
Гипномедитация в этот раз будет полностью благотворительной. Вход свободный! Вы сможете оставить благодарность по сердцу и желанию на своё усмотрение. Все вырученные средства пойдут на лечение больных онкологией детей.
.
Ведущая Милена Самойленко
Психолог, гипнолог, нейропсихотерапевт
Автор проекта «Гипномедитации»
.
ВНИМАНИЕ: предварительная запись обязательна. Осталось несколько мест.
.
WhatsApp: 8(926)083-88-33
Read more
Отказалась я, значит, от соли и все невкусно мне стало, в моем рационе стали преобладать Овощи и ...
Media Removed
Отказалась я, значит, от соли и все невкусно мне стало, в моем рационе стали преобладать Овощи и фрукты, это единственное,что реально есть несолёным!Пришло осознание, что есть непригодная безвкусная мешанина , которая на один вкус вся без соли и которую не стоит есть-борщи,супы, котлеты, ... Отказалась я, значит, от соли и все невкусно мне стало, в моем рационе стали преобладать Овощи и фрукты, это единственное,что реально есть несолёным!Пришло осознание, что есть непригодная безвкусная мешанина , которая на один вкус вся без соли и которую не стоит есть-борщи,супы, котлеты, пюре, крупы итд!И если посолить вату,то и она сойдёт на ужин, вкус у неё и впрямь ничего такой с солью 💁‍♀️Потом мне попался док фильмец «причём тут здоровье» на YouTube и тут Остапа понесло!Я как прозрела, стала думать, прежде чем что-то положить себе в рот.🤔Для чего мне эта еда, чтобы накормить свой организм или простимулировать центр удовольствия,накормить свой мозг положительными эмоциями, хоть всего и на пару минут,но заесть свою некую неудовлетворенность чем-то,заглушить какие-то негативные мысли, одним словом -обмануть себя,что все хорошо!И не надо работать над собой,над отношениями,над чем-то,что гложет-просто съешь шаурму или шоколадку и придёт облегчение,хоть и псевдо😬 Потом я стала задумываться, как это синтетическое и химозное супермаркетное дерьмо будет выводить организм,как он будет распихивать его по клеткам печени и кишечнику,так как ресурсов выводить все качественно и полностью попросту нет у организма,т.к он не справляется с такими объемами неправильной, напичканной химией, варенной,непригодной пищей! Заметили,что до 30 лет организм ещё так сяк справляется и мы держим форму?А после 30 все лишнее очень быстро откладывается в жирок!На самом деле ресурсы организма сильно истощаются в виду неправильного питания и потом он просто уже не в силах выводить все и мы начинаем в прямом смысле пухнуть от токсинов,жира, химии..В общем, я стала есть менее вредную пищу и много сырых продуктов-сырые Орехи,финики,необжаренные мюсли,Гранолу, много фруктов,Овощей, ягоды.Из термички оставалась иногда рыба,сырники,ризотто в ресторанах,морепродукты , роллы с сырой рыбой ,сырая рыба-лосось, тунец,гребешок,устрицы. Количество сырой пищи в день неумолимо росло и За год её стало более 70% в моем рационе,а 30%то,что перечислила выше!Алкоголь и кофе все ещё существовали в моем рационе.Пару бокалов вина на выходных было чуть не ритуалом😬 продолжаем? Как я без мейка вам, кстати?😐
Read more
А я всё ещё в отпуске! Эмоции настолько переполняют, Барселона настолько чудесна, что нет времени ...
Media Removed
А я всё ещё в отпуске! Эмоции настолько переполняют, Барселона настолько чудесна, что нет времени даже посидеть в инстаграм и выложить пару фоточек)))) Считаю это хорошим знаком! Надеюсь мозг перезагрузится полностью)) Поэтому выложу пока ещё одно фото работы , которую создавали с ... А я всё ещё в отпуске! Эмоции настолько переполняют, Барселона настолько чудесна, что нет времени даже посидеть в инстаграм и выложить пару фоточек)))) Считаю это хорошим знаком! Надеюсь мозг перезагрузится полностью)) Поэтому выложу пока ещё одно фото работы , которую создавали с ученицей на недавнем занятии, для поддержания АКТИВНОСТИ, так сказать! А то боюсь, что как домой вернусь, охват резко сократится, и придётся заново его наращивать!)) Поэтому буду безумно рада вашим лайкам и комментариям😉 А как вы перезагружаете свой мозг, поделитесь рецептами? #отдыхвизажиста #обучениемакияжуспб #обучениевизажистов #яркиймакияж #макияжспь
Read more
Друзья, а теперь пост о здоровье #🥈! Если верить учёным, природа закладывала, что человек будет ...
Media Removed
Друзья, а теперь пост о здоровье #🥈! Если верить учёным, природа закладывала, что человек будет проходить-пробегать в среднем 19 км в день!!! [1] Представляете, как мы отстаём? 😯При этом физическая активность также развивает мозг и скорость мысли! [1] 🏻А ещё на моём опыте избавляет ... Друзья, а теперь пост о здоровье #🥈! Если верить учёным, природа закладывала, что человек будет проходить-пробегать в среднем 19 км в день!!! [1] Представляете, как мы отстаём? 😯При этом физическая активность также развивает мозг и скорость мысли! [1] ☝🏻А ещё на моём опыте избавляет от простуд и перепадов настроения. Начиная с сентября я занимаюсь бегом в группе у отличного тренера Александра Чернега @run.msk.ru ! Незаметно для себя уже пробегаю по 40 км в неделю (не считая тех км, которые я радостно пробегаю на пути к тренировке)! 😃По моему скромному мнению, посещение врачей и лечение лекарствами не приводит к здоровью. Единственный способ стать здоровым - сделать свой организм сильным! Желаю всем найти Свою активность: бег, ходьбу, 💃🏻🚶🏻‍♂️,🏋️‍♂️,🏊‍♀️,⛸, 🚴‍♀️,🤺,🧘‍♂️ - что угодно! Главное, чтобы на тренировки хотелось приходить или даже прибегать 😉
P.s. на фото 🥈на беговых лыжах! На лыжах почти не каталась в этом сезоне, проехала благодаря беговым тренировкам!🏃🏻‍♀️
[1] Джон Медина «Правила мозга» #саморазвитие #спорт #ilovesport #nowornever #мотивация #ялюблюспорт #здоровье #здоровьеважнее #healthcare #health #motivation
Read more
МОЕЙ МЕЧТОЙ БЫЛА РИНОПЛАСТИКА! Часть 1 ⠀ Я всегда была во внимании мальчиков в школе, да и в дальнейшем ...
Media Removed
МОЕЙ МЕЧТОЙ БЫЛА РИНОПЛАСТИКА! Часть 1 ⠀ Я всегда была во внимании мальчиков в школе, да и в дальнейшем не была обделена. ⠀ Но бывали такие парни, я им нравилась, но говорили, что у меня большой нос. Возможно из-за этого стала обращать внимание на его изъяны, а возможно это мое стремление ... МОЕЙ МЕЧТОЙ БЫЛА РИНОПЛАСТИКА! Часть 1

Я всегда была во внимании мальчиков в школе, да и в дальнейшем не была обделена.

Но бывали такие парни, я им нравилась, но говорили, что у меня большой нос. Возможно из-за этого стала обращать внимание на его изъяны, а возможно это мое стремление к эстетике.

Заявила родителям, что хочу делать ринопластику ещё до окончания школы. Мама спорила со мной, но итог один — согласилась. Попросила не выбирать хирурга без ее Помощи, даже пообещали добавить мне на нос, если хорошо закончу универ.

Кстати да, мама уверила меня делать нос после окончания универа, в надежде, что передумаю. (Типа я как личность вырасту и забью на нос, ну по крайней мере мне так показалось)

Вот почему я и сидела весь первый курс на гречке и рисе, чтоб накопить на операцию. Накопила всего около 135тыс.₽. Ещё у отчима поработала, но этого бы не хватило мне на рино и я решила полететь отдыхать в Барселону.

Когда я закончила универ, у меня не было денег сделать ринопластику или даже какой-то суммы, чтоб попросить у родителей добавить.
После первого курса магистратуры, я приняла решение, как только мой доход будет такой, что я смогу в любой момент оплатить ринопластику ни в чем себя не ужимая, и ееесли на момент такого заработка я все ещё буду хотеть ринопластику, значит сделаю.

Как-то мы с Яной курили кальян, я вышла в уборную, посмотрела на свой нос, и подумала, такой он вообще ниче такой, симпатичный, а каким бы он мог быть красииивым. Яна посоветовала мне хирурга и я всерьёз задумалась о том, чтобы сделать ринопластику. Была так перевозбуждена этими мыслями. Не думала о том, что это страшно, что это наркоз и вообще риск. Мне было пофиг.

Мой мозг в этом плане всегда защищает меня. Мне зачастую пофиг, пока не наступает сам момент.

В момент стукнуло, что хочу сделать грудь. Планировалось все под одним наркозом сделать. Но мама сказала, хорошенько подумать, я расстроилась, но прислушалась к маме и стала обдумывать. Грудь так и не сделала, как видите🙇🏽‍♀️
Read more
Моя продуктовая корзина. То, что вы едите непременно отражается на вашем лице и состоянии внутренних ...
Media Removed
Моя продуктовая корзина. То, что вы едите непременно отражается на вашем лице и состоянии внутренних органов. ⠀ Мясо - я никогда его не любила, но сейчас замечаю, что когда его нет в рационе, я чувствую себя слабее, а за обедом мне нужно съесть больше, чтобы насытиться. Животный белок ... Моя продуктовая корзина.

То, что вы едите непременно отражается на вашем лице и состоянии внутренних органов.

Мясо - я никогда его не любила, но сейчас замечаю, что когда его нет в рационе, я чувствую себя слабее, а за обедом мне нужно съесть больше, чтобы насытиться. Животный белок это мое все, а глютен, содержащийся в соевых продуктах мне противопоказан. Не быть мне вегетарианцем и вам не советую)) ещё я часто готовлю блюда из яиц, просто я их не покупаю, а привожу из Тюмени.

Клетчатка - овощи обязательны и лучше, конечно, когда они свежие, но опять-таки для желудка и кишечника лучше их употреблять в мягком виде(вареные, натертые или суп) Конечно употребление фруктов необходимо, но худеющим следует ограничить их потребление хотя бы до 1шт/день

Молочные продукты - как бы все блогеры их не критиковали, я слушаю свой организм и он прекрасно работает, когда в рационе есть творог. Другой вопрос молоко - оно у меня растительное, по причине недоверия производителям молока, я привыкла к домашнему, дома всегда держали корову)))

Омега - рыба: красная жирная рыбка и тунец. Орехи: бразильский - самый уникальный витаминный состав! Масло: оливковое, кунжутное, виноградной косточки, например, я пью 1ст л льняного масла утром и вечером как раз для улучшения работы ЖКТ. Я не боюсь полезных жиров, как уже говорила. Мозг должен получать мощное питание, как и волосы, кожа, ногти!

Углеводы: хлебцы безглютеновые и с норм составом Dr.Corner (15ккал/30ккал в 1шт), макароны из твёрдых сортов пшеницы, гречка, черный (южный) и бурый рис.
Read more
<span class="emoji emoji1f44a"></span> Когда то давно, а может наоборот, совсем недавно, я был типичным офисным задротом, который смотрел ...
Media Removed
Когда то давно, а может наоборот, совсем недавно, я был типичным офисным задротом, который смотрел на жизнь других людей, не понимая, как они могу себе позволить то, о чем я мечтать даже не могу 🤦‍♂️🤯⠀ ⠀ А потом однажды осенью 2014 года я все же решился пройти самый известный мужской ... 👊 Когда то давно, а может наоборот, совсем недавно, я был типичным офисным задротом, который смотрел на жизнь других людей, не понимая, как они могу себе позволить то, о чем я мечтать даже не могу 🤦‍♂️🤯😤⠀

👊 А потом однажды осенью 2014 года я все же решился пройти самый известный мужской тренинг проекта @sparta.russia «Мирный воин» или «Спарта: первый шаг»⠀

👊 Сказать, что было сложно, ничего не сказать! Эти 3 дня, это как экстрим Ironman с набором высоты в несколько километров и очень жёстким раскатыванием самооценки и нервной системы 🤯🤯🤯 Ты до Спарты и ты после Спарты, это два совершенно разных человека, которые вообще никогда не встречались в твоём теле ранее 👊👊👊⠀

👊 Все мои последующие double / triple challenges и прочие epic5, берут своё начало именно там, в октябре 2014 года, когда я хакнул свой мозг при помощи Антона Бритвы @rudanov и команды Капитанов Спарты 💪⠀

👊 А сейчас меня, как одного из лучших выпускников проекта (скромно шаркая ножкой 😂🤣), пригласили выступить 5 сентября в Москве на дне открытых дверей проекта, где я расскажу, как я дошёл до жизни такой и вообще дам немного мотивации тем, кто как и я когда то, долго колебался, прежде чем решиться на этот шаг 💪🔥⠀

👊 Вообщем вывод простой, хочешь жить по принципу #здесьисейчас и понимать, что всегда #тыможешьбольше, тебе срочно и бегом на проект @sparta.russia, это будет твоей лучшей инвестицией в себя 👍💪✌️⠀

P.S.
Жду тебя! Регистрация в шапке профиля @spartamoscowteam⠀

P.P.S.
Если вы ждали знака или волшебного пендаля, это он самый, поэтому #сделайшаг⠀

#spartamoscowteam #спарта #антонбритва #тыможешьвсё #преодолейсебя #страханет #невозможноевозможно #непроебисвоюжизнь
Read more
В Черногории все очень русифицировано. Так как язык страны - черногорский, как и все славянские ...
Media Removed
В Черногории все очень русифицировано. Так как язык страны - черногорский, как и все славянские языки - с русским они словесно схожи. Очень много отдыхающих русскоговорящие, поэтому за годы туризма тут все на трёх языках: меню в ресторанах, афишы, брошюры, объявления, продавцы на рынках, ... В Черногории все очень русифицировано. Так как язык страны - черногорский, как и все славянские языки - с русским они словесно схожи. Очень много отдыхающих русскоговорящие, поэтому за годы туризма тут все на трёх языках: меню в ресторанах, афишы, брошюры, объявления, продавцы на рынках, кондукторы и экскурсионные бюро - все говорят на русском. С одной стороны это классно, что риск потеряться или не найти что-то - почти стремится к нулю, с другой стороны грустно, потому что нет никакой необходимости пытаться напрягать свой мозг, вспоминать английские слова и что-то «говорить» на английском, корить себя за невозможность, а после смотивироваться к изучению по приезде домой. За эти дни только пару раз пришлось раскинуть мозгами. При заселении (хозяин апартов говорит на английском и местном языке) и локальные случаи. Что касается отдыхающих, то здесь много итальянцев, немцев, англичан, боснийцев, хорватов, сербов и наших. Но на пляже, во время прогулки по городу или в пиццерии нет ощущения «Анапа 2018», все таки больше слышна иностранная речь и это очень радует.
На самом деле мне всегда обидно, когда выбираясь из страны случай сталкивает меня в лоб в лоб с языковой пропастью. Понимать - понимаю на базовом уровне, а вот сказать и тем более спросить - ничего не могу, а если могу, то обычно неправильно. Это я все к чему? Учить язык конечно надо. В который раз обида на саму себя одолевает. Ведь это ключик к миру и разным разным людям.
#montenegro #vintage #черногория
Read more
 #незаконченныйсетевик #законченныйспортсмен ᅠ <span class="emoji emoji1f481"></span>🏻‍♂️ В наши дни большинство людей так закопались ...
Media Removed
#незаконченныйсетевик #законченныйспортсмен ᅠ 🏻‍♂️ В наши дни большинство людей так закопались в мелочных, бесцельных, ни к чему толком не приводящих делах, что в этой суете совершенно забывают остановиться и подумать о том, чего они на самом деле хотят, что для них действительно ... #незаконченныйсетевик
#законченныйспортсмен

💁🏻‍♂️ В наши дни большинство людей так закопались в мелочных, бесцельных, ни к чему толком не приводящих делах, что в этой суете совершенно забывают остановиться и подумать о том, чего они на самом деле хотят, что для них действительно очень важно, забывают мечтать по-крупному, по-настоящему, чтобы начать видеть жизнь, а не существование.

🐿 Всю жизнь крутиться как белка в колесе в системе на чужую мечту, умерев в итоге в сожалениях и бедности, так и не реализовав себя и свои мечты. В жизни ты не можешь успеть все, всех дел не переделать, поэтому сосредоточься на том, что действительно имеет значение в жизни, расставляй приоритеты.

🙇🏻‍♂️ Жизнь не обязана быть рутиной, но большинство так упорно убеждают себя в этом, что понижают свои же собственные пределы и возможности до плинтуса. Поддашься сомнениям и страхам —  проживешь пустую жизнь, реализуешься — познаешь яркую, полную потрясающих и приятных впечатлений. Не забывайте мечтать, действовать и верить.Заполните свой мозг гигантским мечтами так, чтобы в нем не осталось места для мелких, бессмысленных, ничего не значащих, не доставляющих удовольствия и радости, занятий.

🤩 Мечтайте по-крупному и не слушайте тех, кто говорит, что это не может быть сделано. Жизнь слишком коротка, чтобы мыслить мелко и верить в ограничения!
Read more
Я никогда не была карьеристкой...🤔 Я работала больше потому, что это надо , что бы дома не сидеть, ...
Media Removed
Я никогда не была карьеристкой...🤔 Я работала больше потому, что это надо , что бы дома не сидеть, что бы общаться с людьми итд. Но NL творит со мной чудеса! ——————————— Последние 3 года я немного увязла (в хорошем смысле слова, конечно) в материнстве, детях, памперсах и проч. Все эти мамские ... Я никогда не была карьеристкой...🤔 Я работала больше потому, что это надо , что бы дома не сидеть, что бы общаться с людьми итд. Но NL творит со мной чудеса!😱 ———————————
Последние 3 года я немного увязла (в хорошем смысле слова, конечно) в материнстве, детях, памперсах и проч. Все эти мамские чаты и тусовки уже поднадоели. Именно поэтому я решила попробовать себя в сетевом. И то только потому, что бы немного расшевелить себя и свой мозг. Что бы не превратиться в законченную домохозяйку и #яжмать 🤦🏽‍♀️
———————————
В по итогу сейчас я просто мечтаю закрыть новую квалификацию звезда, выйти на доход 45-50 тыс, попасть на тренинг личностного роста, затем на проект Остров и так далее. ——————————-
Наша команда #супергерои⚡️ не только помогает людям заработать хорошие деньги, а так же помогает саморазвиваться, бороться со своими страхами, не стоять на месте и не ставить себе рамки. Тут я учусь у своих наставников быть сильнее во всем! Я чертовски рада, что всё это происходит со мной! —————————-
#супергерои⚡️ #nlint #nl
Read more
Все в этой жизни для нас) только мы наделены даром выбирать свой путь<span class="emoji emoji2660"></span>️ быть в состоянии эйфории ...
Media Removed
Все в этой жизни для нас) только мы наделены даром выбирать свой путь️ быть в состоянии эйфории или паники, счастья или ненависти, в моем понимании нет энергетических вампиров, есть люди которые не умеют кормить свой мозг по другому, то, что ты остаёшься без энергии - только твой выбор, ... Все в этой жизни для нас) только мы наделены даром выбирать свой путь♠️ быть в состоянии эйфории или паники, счастья или ненависти, в моем понимании нет энергетических вампиров, есть люди которые не умеют кормить свой мозг по другому, то, что ты остаёшься без энергии - только твой выбор, когда ты поймёшь что все в этом мире зависит от тебя и перестанешь сетовать на судьбу - обретёшь себя, начнёшь жить для себя без того чтоб ходить по головам, мы в мире противоречий и жизнь наша - это поиск баланса♠️ #николеточкамудрит 😂
Read more
<span class="emoji emoji1f3af"></span> Что такое цель? На той неделе работала над семинаром по психотерапии. Основная тема - целеполагание. Говорилось ...
Media Removed
Что такое цель? На той неделе работала над семинаром по психотерапии. Основная тема - целеполагание. Говорилось о том, что нам с детства невзначай навязывают неправильное мышление. Обычно родители самые первые выпытывают у тебя - какая у тебя цель в жизни?🤷🏼‍♀️ И вот здесь твой мозг ... 🎯 Что такое цель?
На той неделе работала над семинаром по психотерапии. Основная тема - целеполагание.

Говорилось о том, что нам с детства невзначай навязывают неправильное мышление. Обычно родители самые первые выпытывают у тебя - какая у тебя цель в жизни?🤷🏼‍♀️ И вот здесь твой мозг в тупике. Ты бежишь-бежишь за какой-то там целью и ничего не получается. Всё потому, что цель - это ТЫ сам! А то, к чему стремишься - результат. И тебе нужно себя изменить, чтобы воплотить результат, который ты хочешь в этой жизни.

Например: ты хочешь, чтобы у тебя была большая и счастливая семья - это мотив. Для этого нужно решить: «каким ты должен быть?». Чтобы семья была большая - ты должен быть как минимум здоровым. А чтобы счастливой - это вообще огромный труд над собой. Так же и с работой, желанием иметь хорошую квартиру и т.д.
Я сейчас начала прилагать все усилия, чтобы купить новый автомобиль и раскрутить свой бренд. И в ближайшее время мой результат будет реализован. Так как в своей голове, я собрала пазл, как этого достичь. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ❓ Делись, к каким результатам ты сейчас стремишься?🤓
Read more
Вот что нашлось на просторах инстаграма! Думаю, стоит прочесть🤔 . Счастье – это химия.<span class="emoji emoji26a1"></span> Все ...
Media Removed
Вот что нашлось на просторах инстаграма! Думаю, стоит прочесть🤔 . Счастье – это химия. Все просто. Удивительно, что мы сами можем управлять своим состоянием и вызывать прилив «гормонов счастья». А  вот это уже не так просто. Над своим счастьем надо «похимичить»: 🤩Дофамин (гормон ... Вот что нашлось на просторах инстаграма! Думаю, стоит прочесть🤔
.
Счастье – это химия.⚡
Все просто.
Удивительно, что мы сами можем управлять своим состоянием и вызывать прилив «гормонов счастья».
А  вот это уже не так просто.
Над своим счастьем надо «похимичить»:
🤩Дофамин (гормон открытия) – делать что-то новое каждый день!
😂Эндорфин (смягчает боль) – смеяться больше и растягивать свое тело во все стороны! Бегом в студию шпагата!
😍Окситоцин (гормон привязанности) – учиться доверять и строить близкие отношения с людьми. Не забывать про друзей и не забивать на любовь☝️
🥇Серотонин (признание со стороны других людей) – совершать маленькие победы, которые видят все. Соцсети в помощь!
ВЗЯЛА НА ЗАМЕТКУ МЫСЛИ:
📌Когда в мозг выбрасывается гормон стресса - кортизол - человек чувствует угрозу. Мозг говорит: «Надо что-то делать!»😱 И тут главное – ничего не предпринимайте! Иначе пойдете есть булочки, пить алкоголь или выяснять отношения с  близкими - мозг любое действие будет воспринимать как решение.
Некоторое время перетерпите ощущение дискомфорта, вместо того чтобы сломя­ голову начать от него освобождаться.
📌Люди, которые постоянно твердят о том, что жизнь ужасна, хотят усилить ощущение угрозы, чтобы получить поддержку в своих делах. Страдания приносят ощущения собственной важности, а если их разделяют другие, это укрепляет социальные связи.
📌Компьютерные игры популярны из-за потребности людей к получению вознаграждения. Так что пусть играет в танчики🤣
📌В детстве жизненный опыт открывает нам, что для нашего эмоционального состояния хорошо, а что — плохо. И этот навигатор ведет наш мозг через перипетии взрослой жизни.
📌Часто люди выбирают конфликт. Они считают, что не могут измениться сами, пока не изменятся все вокруг. Если вы ставите свой мозг под контроль «нашего общества», то становитесь бессильным. Когда сами начинаете управлять своим счастьем, вы становитесь могущественным.
📌Когда вы перестаете верить в то, что система может сделать вас счастливым, вы остаетесь один на один с ужасной перспективой добиваться счастья самому. 
Всем СЧАСТЬЯ!
#beezybooks #mifbooks
#книжнаяполка #чтоячитаю #книгоблогер #гормонысчастья #миф
Read more
Книжный отзыв, который приносит счастье, от @beezyjourneylist ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Счастье – это химия.<span class="emoji emoji26a1"></span> Все ...
Media Removed
Книжный отзыв, который приносит счастье, от @beezyjourneylist ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Счастье – это химия. Все просто. Удивительно, что мы сами можем управлять своим состоянием и вызывать прилив «гормонов счастья». А  вот это уже не так просто. Над своим счастьем надо «похимичить»: 🤩Дофамин ... Книжный отзыв, который приносит счастье, от @beezyjourneylist
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Счастье – это химия.⚡
Все просто.
Удивительно, что мы сами можем управлять своим состоянием и вызывать прилив «гормонов счастья».
А  вот это уже не так просто.
Над своим счастьем надо «похимичить»:
🤩Дофамин (гормон открытия) – делать что-то новое каждый день!
😂Эндорфин (смягчает боль) – смеяться больше и растягивать свое тело во все стороны. Бегом в студию шпагата!
😍Окситоцин (гормон привязанности) – учиться доверять и строить близкие отношения с людьми. Не забывать про друзей и не забивать на любовь☝️
🥇Серотонин (признание со стороны других людей) – совершать маленькие победы, которые видят все. Соцсети в помощь.
ВЗЯЛА НА ЗАМЕТКУ МЫСЛИ:
📌Когда в мозг выбрасывается гормон стресса - кортизол - человек чувствует угрозу. Мозг говорит: «Надо что-то делать!»😱 И тут главное – ничего не предпринимайте! Иначе пойдете есть булочки, пить алкоголь или выяснять отношения с  близкими — мозг любое действие будет воспринимать как решение.
Некоторое время перетерпите ощущение дискомфорта, вместо того чтобы сломя­ голову начать от него освобождаться.
📌Люди, которые постоянно твердят о том, что жизнь ужасна, хотят усилить ощущение угрозы, чтобы получить поддержку в своих делах. Страдания приносят ощущения собственной важности, а если их разделяют другие, это укрепляет социальные связи.
📌Компьютерные игры популярны из-за потребности людей к получению вознаграждения. Так что пусть играет в танчики🤣
📌В детстве жизненный опыт открывает нам, что для нашего эмоционального состояния хорошо, а что — плохо. И этот навигатор ведет наш мозг через перипетии взрослой жизни.
📌Часто люди выбирают конфликт. Они считают, что не могут измениться сами, пока не изменятся все вокруг. Если вы ставите свой мозг под контроль «нашего общества», то становитесь бессильным. Когда сами начинаете управлять своим счастьем, вы становитесь могущественным.
📌Когда вы перестаете верить в то, что система может сделать вас счастливым, вы остаетесь один на один с ужасной перспективой добиваться счастья самому. 
Всем СЧАСТЬЯ!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mifbooks #гормонысчастья #mifoman
Read more
Последний месяц просто БУМ <span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span> Я старалась максимально быть в городе, успеть везде, но не хватает ...
Media Removed
Последний месяц просто БУМ Я старалась максимально быть в городе, успеть везде, но не хватает ещё пару часов в сутки Начнём с того, что мы взяли мини-отпуск и съездили на Ик, было хорошо, дети получили кайф, родители не очень ! По приезду, мы выехали в Алматы на подготовку и съёмку ... Последний месяц просто БУМ 💥💥💥 Я старалась максимально быть в городе, успеть везде, но не хватает ещё пару часов в сутки 😅

Начнём с того, что мы взяли мини-отпуск и съездили на Ик, было хорошо, дети получили кайф, родители не очень 😅! По приезду, мы выехали в Алматы на подготовку и съёмку клипа,серьёзная контора, серьезные люди, каскадёры, мега-талантливый режиссёр и героиня 😍😍😍 пробыли там почти 5 дней😎 Вернулись в город , тут тебе 31-ое августа,День Независимости 👑 И БАЦ, в моей жизни был короткий этап «переосмыслить себя и свои ценности» , что дал огромный опыт на всю жизнь, век не забуду🤕 далее мы вылетели в Турцию, в прекрасный город Стамбул (о Стамбуле будет огромный пост, отдельная история) 🤩
В перерыве между «Днём Независимости» и «Жизненным опытом» мы с Алисой организовали первый ГИВ для моих подписчиков, все прошло круто! Я ДОВОЛЬНА 🙌🏻😊Мы вернулись опять в Бишкек, организм в шоке и я добиваю свой мозг тренингом Ирины Хакамады (честно, у меня открылись новые чакры 😭) Ирина-это бомба во всех смыслах, уже читаю ее новую книгу «Рестарт» 😎, Тут же выезжаем снова в Алматы, продолжаем съемки, 30 часов без сна, адреналин,Камера, Мотор... Быдыщ-Фыдыщ, 6 утра, возвращаемся в Бишкек🌇Как приехала за рулём 🤷🏻‍♀️???как оказалась в квартире??? в своей кровати??? не помню 😭 (главный факт-Ыйман все время со мной 😅)
А теперь лежу и перематываю все, что было!Это кайф, чистый воды КАЙФ 😄 Дико хотелось с Вами поделится 😅😘 ВОТ И ВСЕ ⭐️
Read more
<span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f388"></span>Компании OMNIA 1 ГОД <span class="emoji emoji26a1"></span>️ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Как по мне, первый год это самый сложный ...
Media Removed
Компании OMNIA 1 ГОД ️ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Как по мне, первый год это самый сложный период, где нужно выстоять и побороться с конкурентами. OMNIA только расправила крылья. Компания на сегодняшний день не просто лидирует среди конкурентов в майнинге, а пошла ещё дальше ... 🎉🎈Компании OMNIA 1 ГОД ⚡️ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Как по мне, первый год это самый сложный период, где нужно выстоять и побороться с конкурентами. OMNIA только расправила крылья. Компания на сегодняшний день не просто лидирует среди конкурентов в майнинге, а пошла ещё дальше и добавила новый продукт трейдинг, где инвесторы получат 13% в среднем на депозит (который можно вернуть в любое время.) Как по мне это шикарные условия. Умножить свои деньги в 2-3 раза за год это очень интересно. Самое главное % начисляется не к доллару а в биткойне что делает инвестицию ещё привлекательнее...так как Bitcoin растёт в цене. Таким образом с 1 млн рублей можно за год сделать 4-5 млн ! Круто же ? ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Мы с командой #WDCCLUB уже несколько раз побывали на майнинг фермах компании, знакомы с руководством и трейдерами ( получили максимальное доверие) В Армении легализован майнинг и компанию поддерживают на государственном уровне. Показывают по телевидению и пишут о нас в СМИ. Компания на прямую сотрудничает с олигархом «Гагиком Церюкяном» который дал зелёный свет и предоставил помещения для нашей фермы. Просто посмотрите информацию об этом человеке в ЮТУБ. Есть все факты/доказательства о чем я говорю. Я намерен сделать самую большую команду в СНГ. ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Уже в это ВОСКРЕСЕНЬЕ мы вместе с партнёрами #wdcclub проведём Бесплатную презентацию в Москве. Вы узнаете : Как устроена наша экономика, Что такое Биткойн и майнинг, Как купить и продать Биткойн, Как заработать на криптовалюте ?! Приходите и прокачивайте свой мозг 🧠 МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ, записывайтесь в Директ заранее, Время и место я напишу лично. 😉👌 ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #энергия #предприниматель #деньги #криптовалюта #omniamining #инвестор #маркетинг #биткойн #крипта #образование
Read more
<span class="emoji emoji26a1"></span>️ШОПИНГ<span class="emoji emoji26a1"></span>️ . <span class="emoji emoji1f539"></span>Вчера сломал полностью свой мозг, когда решил обновить свой гардероб. Обошёл ...
Media Removed
️ШОПИНГ️ . Вчера сломал полностью свой мозг, когда решил обновить свой гардероб. Обошёл все магазины и представляете, ничего не нашёл толкового! . Захотел немного уйти от стиля спорт и купить что-то легкое и более классическое. . ️Итог: сфоткался в своей же одежде и ушёл ... ⚡️ШОПИНГ⚡️
.
🔹Вчера сломал полностью свой мозг, когда решил обновить свой гардероб.
Обошёл все магазины и представляете, ничего не нашёл толкового! 👿
.
🔹Захотел немного уйти от стиля спорт и купить что-то легкое и более классическое.
.
⚡️Итог: сфоткался в своей же одежде и ушёл без какой либо покупки.
Зато сходил наконец в кино на «Мир Юрского периода». 😅
.
🔹А как проходят ваши походы в магазины одежды? Для меня это полный стресс! 🤦🏻‍♂️
.
P.S.: По многочисленным просьбам, выкладываю фотку из сторис в профиль 😅
.
.
#UGLYAROV #артемугляров #uglyarovtem #uglyarovfamily #blog #blogger #instablogger #smm #photography #top #beautiful #moscow #summer #fashion
Read more
Главная тотальная цель в Йоге - расслабиться. Но об этом в следующем посте<span class="emoji emoji1f44c"></span> Главная ментальная ...
Media Removed
Главная тотальная цель в Йоге - расслабиться. Но об этом в следующем посте Главная ментальная цель в жизни - расслабиться. Иначе наш мозг нас сожрет. Особенно, если им много думать...🤦‍♀️ Не мало прочитанного и исследованного мной за долгие годы дают мне право делать свои выводы ... Главная тотальная цель в Йоге - расслабиться. Но об этом в следующем посте👌

Главная ментальная цель в жизни - расслабиться.
Иначе наш мозг нас сожрет.
Особенно, если им много думать...🤦‍♀️ Не мало прочитанного и исследованного мной за долгие годы дают мне право делать свои выводы и заключения.

Например, на тему: Почему у одних людей получается/складывается так, а у других/у тебя по другому?

Потому что очень многое уже давно ПРОПИСАНО за нас.

Эзотерика утверждает, что нашим духом.
Наука же, что нашим мозгом.

Но факт остаётся фактом: многое и многое зависит от уже прописанной программы.

Остальное тоже, многое зависит от нас: от нашего ума, мыслей, духа.
Как быстро мы способны принять, понять, осознать данный прописанный нам опыт и выйти на новый уровень, как в компьютерной игре.
От того, что мы решим, как поступим, как воспримем, какова доля веры в себя, в успех ситуации, там же наши установки и прочее.

Получается 50\50?

Отбросим эзотерику. Только наука.
Например об изначальных данных (гены, судьба, карма в ином понимании) свидетельствуют вполне научные факты.

Не так давно я прослушала и прочла лекции и работы профессора Татьяны Черниговской (очень рекомендую начать знакомство с ней через передачу Познера,1-го с ней выпуска👍). С научной точки профессор объясняет, что изначально мы рождаемся в НЕРАВНЫХ условиях, как минимум от того, что функции, строение и работа нашего мозга у всех нас разные.

Кто -то рождается Бетховеном, а кто-то аутистом. Без шуток. Аутизм проявляется в ином строении мозга, как и гений.

То есть неравенство уже в распределении способностей.
Дальше идёт ход возможностей. А они не у всех тоже равны.
Не все одаренные люди имеют в жизни возможности проявить свой талант.
И так далее и тому подобное... Об её учениях я ещё ни раз напишу, для себя же самой.

Но соглашусь с Джо Диспензой (автором книг о подсознании). Чтобы мозг стал здоровее ...
а он тоже пишет о том, что не все люди имеют здоровый мозг, в предыдущих постах я его цитировала. Что от здоровья мозга зависит наш успех, оптимизм, блага и прочее «везение» в жизни.
Так вот, он пишет, что его, мозг НЕОБХОДИМО расслаблять, тогда меняется его структура. И он исцеляется. И мы.
Read more
Ширшасану называют «Король асан». Как король управляет своими подданными, так мозг управляет многочисленными системами тела. Он регулирует интеллект, волю, память, воображение и мышление. Три гуны имеют свой источник в мозге, голова является центром саттвических качеств. Она ... Ширшасану называют «Король асан». Как король управляет своими подданными, так мозг управляет многочисленными системами тела. Он регулирует интеллект, волю, память, воображение и мышление. Три гуны имеют свой источник в мозге, голова является центром саттвических качеств. Она управляет интеллектом и способностью к различению. Следовательно, мозг, над которым доминирует саттва, может функционировать с ясностью. Ширшасана стимулирует кровоснабжение мозга и, таким образом, оздоровляет его. Она активизирует гипофиз и шишковидную железу, которые влияют на здоровье, жизнеспособность и развитие нашего тела. Это одна из наиболее укрепляющих среди всех асан.Практика балансирования на голове, если выполнять позы правильно, омолаживает и оживляет все тело. Положение «вниз головой» нейтрализует эффекты обычного вертикального положения, которое оно оказывает на внутренние органы, имеющие тенденцию оседать, опускаться вниз и потому становиться вялыми. Положение Ширшасаны мягко уговаривает их вернуться к новой жизни. Тело становится теплым, вместе с усиленным кровоснабжением содержание гемоглобина в крови увеличивается, дыхание и пищеварение улучшаются.
Многие незначительные заболевания, такие, как простуда, кашель, воспаление горла и боль в спине, лечатся благодаря практике Ширшасаны.
Однако свои основные эффекты она оказывает на мозг, и каждый, кто страдает от утомления, потери физической и умственной энергии, от интеллектуальной слабости и недостатка силы воли, должен практиковать эту асану с рвением и регулярно для того, чтобы достичь душевной и умственной ясности и силы.Коротко говоря, Ширшасана развивает тело и дисциплинирует ум так, что человек становится внутренне уравновешеннымадрес: Навагинская 9д,тц Атрим, 3 этаж № 317.
Йога и танцы в сочи,студия "Совершенство"
sunnyyoga.ru
#yogasochi #yoga #sochi #йогасочи #йогавсочи #сочийога #восточныетанцывсочи #медитациявсочи #курсыпойоге #семинарыпойоге
Read more
Я все пытаюсь уйти в отпуск и перестать обучаться. Но не могу остановиться, боясь за свой мозг, ...
Media Removed
Я все пытаюсь уйти в отпуск и перестать обучаться. Но не могу остановиться, боясь за свой мозг, который размякнет на последних сроках беременности. Каждый инсайт на обучении я превращаю в инструмент. Пока не получается внедрить все, но могу сказать с уверенностью, что потраченный ... Я все пытаюсь уйти в отпуск и перестать обучаться.
Но не могу остановиться, боясь за свой мозг, который размякнет на последних сроках беременности.
Каждый инсайт на обучении я превращаю в инструмент. Пока не получается внедрить все, но могу сказать с уверенностью, что потраченный миллион на обучение давно конвертировался в новых клиентов, партнёров, проекты.

Сегодня в субботу 8.12 я на интенсиве в @bububuschool и с обеда на @globalbusinessforum
___
А как вы относитесь к «вечным» студентам?
Read more
О СИЛЕ МЫСЛИ знает пожалуй уже каждый школьник. Масса научных экспериментов доказывают, что мысль материальна и обладает энергетическим потенциалом, которая напрямую взаимодействует с материальным миром. ⠀ Как же заставить силу мысли работать? Во первых, надо чётко сформулировать ... О СИЛЕ МЫСЛИ знает пожалуй уже каждый школьник. Масса научных экспериментов доказывают, что мысль материальна и обладает энергетическим потенциалом, которая напрямую взаимодействует с материальным миром.

💫Как же заставить силу мысли работать?
Во первых, надо чётко сформулировать желаемое. Желание «Хочу подкачаться и похудеть» - не прокатит. Слишком размыто. Важно создать четкий образ. Подсознание любит конкретику. Образ должен тебя зажигать и будоражить😍
При создании такого образа, мозг будет искать оптимальное решение задачи.

И неважно, что ты себе загадал, стройную фигуру, красавца мужа, прекрасную жену, новую тачку, или поездку на Мальдивы..
Если желание четко сформулировано и оно твоё истинное, не навязанное, ты притянешь все необходимые ресурсы для его исполнения. Проверено на себе и не раз!!

Но только, умоляю, не надо сразу загадывать личный звездолёт, дождик из бабосиков, Путина в подписчики или покататься на единороге😅
Лучше быть реалистичным.
И фокусироваться рекомендую на одном желании. Ведь многим хочется все, сразу и побольше. Но тут лучше определиться с приоритетами. «Хочу похудеть, тортик, поехать на море, переехать в другую страну, альфа-мужика, научиться петь и пулдэнсу, открыть свой бизнес и длинные волосы ..», это как-то многовато за раз, не?😅

Слишком большая расфокусировка и сила мысли вряд ли сработает.
Нужно определиться с приоритетом. То, что тебя действительно зажигает и будоражит. То, что тебе важнее всего именно СЕЙЧАС.
А если ты не можешь определиться с главным на текущий момент, то ты ничего из этого не хочешь действительно сильно.
💫Сила мысли работает только для сильных желаний. Она притягивает то, чего ты хочешь, как одержимый.
Такой вот важный пунктик😉
Задумайся сейчас: А чего ты хочешь больше всего на свете?

Тоже веришь в силу мысли?
Может уже удалось что-то нафеячить?
Делись, это вдохновляет❤️🤗
Read more
Перукуа. Моё личное открытие вчера на Тони!<span class="emoji emoji1f499"></span> Я давно хотела на ее концерт... Оказалось, она сидит ...
Media Removed
Перукуа. Моё личное открытие вчера на Тони! Я давно хотела на ее концерт... Оказалось, она сидит ровно за моей спиной! Когда Тони дал задание выбрать партнера, я интуитивно повернулась и встретилась глазами с этой прекрасной женщиной (еще не зная, что это она). Почувствовала что-то ... Перукуа. Моё личное открытие вчера на Тони!💙
Я давно хотела на ее концерт...
Оказалось, она сидит ровно за моей спиной!
Когда Тони дал задание выбрать партнера, я интуитивно повернулась и встретилась глазами с этой прекрасной женщиной (еще не зная, что это она).
Почувствовала что-то родное. У нее из глаз льется свет!
Когда мы взялись за руки, голова закружилась. Мощная энергия.
Я ощутила себя в абсолютной безопасности, это было доверие ребенка к матери.

Мы делали вместе с Перукуа и ее мужем Драго несколько заданий Тони.
Она была абсолютно открытой, шла до конца во всём - как и я, как и Драго.
Мы работали в потоке. Перукуа сказала мне кое-что ценное, ключик к пониманию себя.

Выступление Тони не было идеальным (я писала об этом) - но мы вышли на эту глубину благодаря ему. Он был проводником, из-за него мы встретились. Его мощное поле связывает людей.
Мы были открытыми, готовыми к максимальной отдаче. Это уже была «наша работа»✨
Мы искренне хотели изменений!
И они произошли. А еще произошло начало чудесной дружбы🕊🕊

Знаете, удивительно. Одна близкая подруга написала мне «сектантка». Другая, тоже очень близкая, была там и сказала: «вы с Таней фанатички». Видимо, окрытость новому, самоотдача и наполненность энергией - это противоестественно😂 ⠀
Можно сколько угодно критиковать Тони и людей вокруг - и вообще не уходить из состояния оценивания/осуждения. Можно фокусироваться на негативе. Можно нарисовать ожидания, и из-за власти этих ожиданий над собой ничего не понять и не почувствовать.
⚡️Где фокус - там энергия⚡️

А можно открыться новым возможностям! Получить полезные знания и навыки. Импульс к каждодневной работе над собой. Встретить необыкновенных людей.
Узнать что-то о себе, работая в мощном поле энергии. Наполниться радостью.

Каждый делает свой выбор сам!
Тони говорит: я не ваш гуру, я не могу вас изменить. Я лишь показываю возможности. Кто хочет - тот берет. И делает этот шаг сам!
Тони - это не танцы, не эффект дискотеки. Это возможность понять что-то про себя в ресурсном состоянии, когда тело, мозг и душа связаны воедино - услышать ключики.

Всем (и себе в первую очередь) желаю мудрости сердца, а не проекций из головы🙏🏻❤️

#peruquois
#тонироббинс
Read more
Мы проезжали мимо старого кладбища, точнее мне оно таким показалось из-за покосившихся гранитных ...
Media Removed
Мы проезжали мимо старого кладбища, точнее мне оно таким показалось из-за покосившихся гранитных плит, торчащих из зелененькой травы.. Потом по свежевысаженным цветам мы поняли, что оно совсем не старое.. Потом увидели, что нет оград и помпезности! Бинго! Это было как гром среди ... Мы проезжали мимо старого кладбища, точнее мне оно таким показалось из-за покосившихся гранитных плит, торчащих из зелененькой травы..
Потом по свежевысаженным цветам мы поняли, что оно совсем не старое..
Потом увидели, что нет оград и помпезности! Бинго! Это было как гром среди хмурого неба!!
.
Здесь ВСЁ выглядит ТАК живописно и красиво потому, что все открыто и монолитно с природой, нигде нет заборов!!! Ни на кладбище, ни вокруг домов! Нигде!!! Максимум низкая в пол метра оградка, состоящая из поперечных перекладин, закреплённых на редких столбиках, на которые опираются растения..
.
Это СВОБОДА!!! Настоящая и правдивая!
И наверное, здесь не летают дроны, выискивающие нарушителей, откусившие своим забором пол метра чужой земли))
Здесь все очень честно, открыто и однородно с природой, ландшафтный дизайн на уровне БОГ!
.
В такие моменты хочется задуматься, для чего мы строим препятствия? В общении с людьми, в восприятии мира, отгораживаемся заборчиками, очерчиваем круг людей и свою избранную тусовочку?
.
Когда ты свободен, ты принимаешь Мир таким, какой он есть, а может быть и лучше! Ты впитываешь и вдохновляешься, не обнося свой мозг забором из стереотипов и мнений, через который попробуй перепрыгни 😄
.
Самый страшный стереотип о вязании и бабушках, о вязании и беременности, мы уже давно перебороли и победили, и пора работать над кучей нелепостей, которые нежданно сваливаются на голову 🙈
.
#mt_travels #mt_about_me #норвегия #белки_в_норвегии #скандинавскийстиль
Read more
Всем доброго вечера! Мой новый клуб @50gym.ru <span class="emoji emoji1f44d"></span> Все вы знаете, что я не только кондитер и многомама,но ...
Media Removed
Всем доброго вечера! Мой новый клуб @50gym.ru Все вы знаете, что я не только кондитер и многомама,но и сумасшедший фитнесист)) Решила , не много развеяться и сменить стены клуба. Они такие разные. Атмосфера.. люди .. стиль самого клуба.. но, для меня ,любое место,где живет спорт прекрасно ... Всем доброго вечера!
Мой новый клуб @50gym.ru 👍
Все вы знаете, что я не только кондитер и многомама,но и сумасшедший фитнесист)) Решила , не много развеяться и сменить стены клуба. Они такие разные. Атмосфера.. люди .. стиль самого клуба.. но, для меня ,любое место,где живет спорт прекрасно❤👍 Задавайте вопросы в комментах . Обязательно отвечу на все!
Я не первая кто скажет вам как же полезно заниматься спортом 😁 это итак понятно и все это знают... 🔻Я сейчас хочу сказать об энергетической составляющей. 🔻Спорт - это дисциплина. Могу сравнить с бизнесом. Кто занимается бизнесом, тот знает как важно выработать дисциплину. Она помогает в достижении целей. В воплощении определенных задач. И если вы страдаете отсутствием дисциплины, то спорт - это отличная возможность выработать ее. 🔻
Во время занятий спортом мы выбрасываем негатив и за счёт выработки в организме гормона эндорфина, мы получаем позитив 🙏😁😍 🔻Самый приятный бонус от занятий спортом - конечно это красивое тело и как следствие уверенность в себе. 🔻 Выбор каждого конечно как проводить свой вечер, но однозначно мой выбор - это спорт! ❤Во время занятий я максимально концентрируюсь. И представляю перед глазами свою цель. У каждого цели разные, у кого-то Машина, у кого-то новая работа, у кого-то красивое тело и так далее... в тот момент когда я делаю упражнения, я представляю перед глазами свою цель. И вкладываю всю энергию в эту цель. Каждое упражнение, делаю в полную силу и даже больше 😉Все силы физические и энергетические вкладываю по максимуму ....
Зачем это?! Первое, отвлекается мозг и делать упражнения и подходы не так скучно. И второе и самое основное, заряжаю и подпитываю свою цель дополнительной энергией, для того чтобы скорей ее достичь... вот такая техника😉
#фитнессмама #фитнесскраснодар #многодетнаямама #многодетныекраснодар #четыреразамама #четверодетей #спортестьмолодость #50gum #самаякрасивая #путьцарицы #краснодар #типичныйкраснодар #спорткраснодар #кондитеркраснодар #краснодарспорт #активнаямама
Read more
🗝 FOCUS ⠀⠀ Чтобы добиться успеха , нужно смотреть только вперёд , проще относиться к неудачам , ...
Media Removed
🗝 FOCUS ⠀⠀ Чтобы добиться успеха , нужно смотреть только вперёд , проще относиться к неудачам , ведь они встречаются на пути у каждого и делают нас сильнее 🏾 На пути к успеху нас подстерегают сомнения , иногда опускаются руки и нас покидает стимул что-либо делать ... ⠀ЭТО НОРМАЛЬНО ! 😎 ⠀Отличие ... 🗝 FOCUS
⠀⠀ Чтобы добиться успеха , нужно смотреть только вперёд , проще относиться к неудачам , ведь они встречаются на пути у каждого и делают нас сильнее ✊🏾 На пути к успеху нас подстерегают сомнения , иногда опускаются руки и нас покидает стимул что-либо делать ...
⠀ЭТО НОРМАЛЬНО ! 😎
⠀Отличие успешных людей состоит в том , что они оказались сильнее всех мелочей и преград , выше своих сомнений и побороли свою лень .
⠀Лично я выделяю для себя несколько основных пунктов , которые помогают мне держаться на плаву , не терять мотивацию и добиваться поставленных целей 🔝
⠀🔸ЦЕЛЬ. Четкое осознание и принятие своей конечной цели.
⠀🔸 ПЛАН. Здесь необходимо продумать план действий, который приведёт тебя к нужному результату . Чем более доскональным и четким он будет, тем проще и быстрее ты получишь желаемое.
⠀🔸 СТАБИЛЬНОСТЬ. Стабильность и регулярность действий . Нужно распределить свои дела равномерно , чтобы не перегрузить мозг и тело и быть в балансе .
⠀🔸 ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. Быть собой , не бояться отличиться от других , не копировать чужие идеи , предлагать что-то новое , анализировать и удивлять.
⠀🔸 МЫСЛИ. Ну и конечно же позитивное мышление - это очень важный элемент в цепи , ключ к успеху. Чтобы придти к цели , нужно любить своё дело и вкладывать в него позитивную энергию , ведь подобное притягивает подобное .
⠀📍 Редко пишу подобные посты , но сегодня захотелось поделиться мыслями и возможно узнать что то новое от вас . Если вам было интересно и вы в дальнейшем хотите видеть в нашем аккаунте посты подобного характера , ставьте ❤️❤️❤️
⠀❓❓❓ Поделитесь Вашими секретами успеха и интересными и полезными лайфхаками , как организовать свой рабочий процесс и сделать его более продуктивным ❓❓❓
⠀ #мотивация #вопрос #успех #работа #цели #лайфхак #рабочеевремя
Read more
Совершенно незапланировано начала читать книгу про кишечник и его влияние на мозг 🧠и всю нервную ...
Media Removed
Совершенно незапланировано начала читать книгу про кишечник и его влияние на мозг 🧠и всю нервную систему. Я в самом начале книги, но узнала столько интересной и важной информации, и не могу не поделиться этим))) Все, что происходит в нашем кишечнике, напрямую влияет на наш мозг, нервную ... Совершенно незапланировано начала читать книгу про кишечник и его влияние на мозг 🧠и всю нервную систему. Я в самом начале книги, но узнала столько интересной и важной информации, и не могу не поделиться этим)))
😊
Все, что происходит в нашем кишечнике, напрямую влияет на наш мозг, нервную систему, настроение и иммунитет. Микрофлора кишечника содержит огромное количество бактерий, как полезных, так и не очень. И наша задача поддерживать полезные бактерии в их непростой работе.
Оказывается причину депрессии надо искать в кишечнике, а не в голове! Потому что 95 % серотонина синтезируется, в конечном счете, в клетках кишечника. Помимо этого кишечник составляет 2/3 нашей иммунной системы и, соответственно, влияет на способность нашего организма сопротивляться неблагоприятным внешним и внутренним факторам. Не зря кишечник считается вторым мозгом в нашем теле.
В общем если мы хотим жить долго, наполные силами и здоровьем, в радостном настроении и ясном уме, необходимо пересматривать свой подход к питанию)))
P.S.: я вообще первая любительница вкусно поесть))) и сама не представляю, как смогу поменять свой рацион, но пока настроена решительно)))
всем очень советую почитать книги "Кишечник и Мозг" и "Очаровательный кишечник"
#мойочаровательныйорганизм
Read more
КАК БЫСТРО УСНУТЬ И НЕ ДУМАТЬ О БЕЛОМ МЕДВЕДЕ? . Для некоторых, быстро уснуть сродни заданию «не ...
Media Removed
КАК БЫСТРО УСНУТЬ И НЕ ДУМАТЬ О БЕЛОМ МЕДВЕДЕ? . Для некоторых, быстро уснуть сродни заданию «не думать о белом медведе». . Думаете это невозможно? Отнюдь! . Быстро уснуть легко — надо просто себе это позволить — расслабить свое тело и мозг! . Большинство проблем со сном основаны ... КАК БЫСТРО УСНУТЬ И НЕ ДУМАТЬ О БЕЛОМ МЕДВЕДЕ?
.
Для некоторых, быстро уснуть сродни заданию «не думать о белом медведе».
.
Думаете это невозможно? Отнюдь!
.
Быстро уснуть легко — надо просто себе это позволить — расслабить свое тело и мозг!
.
Большинство проблем со сном основаны на невозможности расслабить свой мозг, мы просто «забыли» как это делать!
.
В современном мире, где все движется в бешеном ритме, надо постоянно контролировать ключевые вещи. Это необходимо для выживания.
.
Контролировать бизнес, переговоры, конкурентов, сотрудников, детей, жену, автомобиль… Контролируй иначе проиграешь!
.
Привычка становится тотальной и… не выключается…
.
Даже ночью.
.
И контроль над всей жизнью приходит в постель и мы начинаем пытаться контролировать свой сон. Мы сосредотачиваемся на том, что надо расслабить!
.
Как напрягая руку её расслабить? Никак! Надо её перестать напрягать!
.
Как расслабить мозг сосредотачиваясь (напрягая) на этом расслаблении? Никак! Надо просто перестать его напрягать/сосредотачиваться!
.
Ведь как делает большинство? Ложится спать и начинает себя уговаривать уснуть, сосредотачивается на необходимости сна.
.
Фактически, это игра «Как не думать о белом медведе».
.
В одной клинике сна провели эксперимент. .
Пациенту, который утверждал, что он не может уснуть раньше 4-х утра поставили задачу «ни к коем случае не уснуть до этих 4-х утра». В результате, он сделал то, что у него не получалось — перестал сосредотачиваться на необходимости уснуть и расслабился, так как посчитал, что и так до 4 не уснет.
.
И, (о — чудо!) взял и уснул, причем, быстро! 🙂
.
Не надо пытаться уснуть, надо просто себе это ПОЗВОЛИТЬ! Перестаньте контролировать и просто спите!
.
ПОЗВОЛЬТЕ своему сознанию самому выбирать о чем думать! .
Отпустите свою фантазию, разрешите себе созерцать поток бессвязных картинок. .
Начните думать не о сне, а о чем-то хорошем и одновременно легком (что не напрягает ваши эмоции): вспоминайте приятные моменты или фантазируйте на подобные темы.
.
Эти мысли не должны быть волнующими, иначе вы возбудите свою нервную систему и вам будет трудно уснуть уже по другой причине)
.
А как же белый медведь? Читайте ответ в комментарии)
Read more
А ЧЕГО Я ХОЧУ? ⠀ Сейчас из каждого угла люди кричат про предназначение. ⠀ Советская эпоха прошла ...
Media Removed
А ЧЕГО Я ХОЧУ? ⠀ Сейчас из каждого угла люди кричат про предназначение. ⠀ Советская эпоха прошла вместе с ограниченным мышлением «в коробке», пришло новое время «свободы», где вместо «октябрят» гимн индивидуальности. ⠀ Во всем этом каждый человек стал задаваться хитрым вопросом: ... А ЧЕГО Я ХОЧУ?

Сейчас из каждого угла люди кричат про предназначение.

Советская эпоха прошла вместе с ограниченным мышлением «в коробке», пришло новое время «свободы», где вместо «октябрят» гимн индивидуальности.

Во всем этом каждый человек стал задаваться хитрым вопросом: а в чем мое предназначение и есть ли оно вообще.

Все гуру, учителя и коучи говорят в один голос - для начала пойми чего ты хочешь.
Мы живём по инерции. И за каждую новомодную концепцию хватаемся как за последнюю соломинку.

Глобально все хотят нас завлечь в свои истории, получить наши ресурсы: время, деньги, а самое главное - энергию.

Вот мы и хватаемся то за одно, то за другое. Прыгаем от одной истории к другой, а на выходе ничего, кроме неудовлетворенности и полной фрустрации.

Что же делать?
Задавать себе этот сложный вопрос: чего я хочу?
Задавать его себе каждый день по 21 раз. А ещё лучше сесть и писать. Чего я хочу ? Я хочу ...

Таким образом вы обхитрите свой мозг. В нем много хлама и он как, ребёнок в большом магазине игрушек с пестрящими цветами, не может выбрать какую же все таки игрушку тащить домой.

Суть в том, что какие бы не были у вас сомнения, вы - не бесполезный человек. Абсолютно нет. Мы, как частички большой хитрой машины. Винтики. И у каждого своё место. Нет ненужных деталей в машине, все детали нужны. Остаётся только понять - какая вы деталь ?

А до тех пор, пока вы себя ограничиваете ломающими убеждениями, где-то кто-то эксплуатирует ваш ресурс, выжимая из вас все соки. #кудриприносятсчастье
Read more
ПриВет, друзья! Давно меня тут не было, помню как раньше я тут каждый день писала))) ушла в бизнес) ...
Media Removed
ПриВет, друзья! Давно меня тут не было, помню как раньше я тут каждый день писала))) ушла в бизнес) знаете, когда начинаешь свое дело, всегда кажется, что все пойдет как по маслу. Когда смотришь со стороны на тех, кто имеет свой успешный бизнес, то видишь то, что на поверхности хороший доход, ... ПриВет, друзья! Давно меня тут не было, помню как раньше я тут каждый день писала))) ушла в бизнес) знаете, когда начинаешь свое дело, всегда кажется, что все пойдет как по маслу.
Когда смотришь со стороны на тех, кто имеет свой успешный бизнес, то видишь то, что на поверхности хороший доход, признание и успех.
Но на самом деле создать свое дело не так просто и легко, и выражение "ему просто повезло" ошибочно
.
Столкнувшись «глаза в глаза»,понимаешь, что успешный бизнес это результат большого труда, терпения, колоссальная работа мозга и огромная ответственность
На наемной работе проще, за тебя уже все придумали и разработали инструкции
.
В своем деле нужно за все отвечать самому и самому искать возможности для развития своего бизнеса
Не каждый человек готов напрягать свой мозг, брать на себя ответственность, мне кажется
.
Предприниматели, которые несмотря на все трудности, взлеты и падения, смогли создать свой бизнес, свое дело с нуля, заслуживают только уважения!
.

Есть много планов, работ, но это чисто мужской бизнес💪🏻. Хотя в наше время, мне кажется,нет смысла разделять на «мужское/женское».
Read more
Колбасит жуть, бросает я бы сказала, но благодаря поддержке в в курсе йоги и проработки разных тем, ...
Media Removed
Колбасит жуть, бросает я бы сказала, но благодаря поддержке в в курсе йоги и проработки разных тем, я стараюсь транслировать в голове другие мысли, все что я хочу - перенастроить свой мозг и благодаря практикам и медитациям поддерживать себя 🏻 Колбасит жуть, бросает я бы сказала, но благодаря поддержке в в курсе йоги и проработки разных тем, я стараюсь транслировать в голове другие мысли, все что я хочу - перенастроить свой мозг и благодаря практикам и медитациям поддерживать себя 👌🏻
Вот и настал 21 заключительный день #марафон_сахарныйдетокс проводимый для нас Викторией @newyorkfitspo, ...
Media Removed
Вот и настал 21 заключительный день #марафон_сахарныйдетокс проводимый для нас Викторией @newyorkfitspo, а это значит пора подвести итоги и сформулировать их в #марафон_сахарныйдетокс_финалочка Для начала хотелось бы ещё раз поблагодарить организатора @newyorkfitspo и всех-всех ... Вот и настал 21 заключительный день #марафон_сахарныйдетокс проводимый для нас Викторией @newyorkfitspo, а это значит пора подвести итоги и сформулировать их в #марафон_сахарныйдетокс_финалочка Для начала хотелось бы ещё раз поблагодарить организатора @newyorkfitspo и всех-всех девочек марафонцев!!! Мне будет очень не хватать заданий от Виктории, которые каждый раз так точно вписывались во внутренние ощущения, что иногда бывало ощущение, что Вика умеет читать мысли, потому что каждое новое задание было как раз таким какое было нужно именно в этот момент!Вика, вы – большая умничка и профессионал! Ваш марафон – это реально чудо!
Теперь о фото, подобранное мной: оно говорит о том что спустя 21 день марафона, я по прежнему очень люблю сладкое, НО только исключительно в целях красоты – сахарный скраб, шоколадное обёртывание, ммм, это же такое лакомство для кожи!
Мои выводы:
1. Если я не прекращу травить свой организм чрезмерным употребелнием сахара, который содержится и в без того вредных продуктах, то я нанесу серьёзный вред своему здоровью, а я не хочу, чтобы у моего ребёнка была больная мама!
2. Моя зависимость от сладкого, это просто-напросто вредная привычка, от которой по вполне известному правилу 21 дня, можно избавиться, стоит только захотеть!
3. Отказ от сладкого экономит мне приличную сумму денег, которую я могу потратить на другие, так милые женскому сердцу вещи!
4. Чтобы побороть сиюминутное нестерпимое желание съесть то, что не следует, нужно включать свой мозг и переключать его на другие свои мечты и желания, и научиться правильно расставлять приоритеты!
5. Для меня отказ от сладкого позволил и на другие продукты взглянуть иначе, я стала ощущать вкус иначе, для меня стало вкусным то что раньше я даже и не использовала в своём рационе!!!
6. Бонусный вывод 😊 отказавшись от сладкого я, не голодая похудела за время марафона на 6 кг 800гр!!!! И это только начало моей новой осознанной жизни!!!! И за все это ещё раз спасибо Виктории @newyorkfitspo которая проделала для всех нас,марафонцев, такую огромную работу!Моя цель на 2017 год – Быть осознанной и стойкой на пути к здоровму, красивому и стройному телу, и сахар мне в этом не помощник!
Read more
Сильные девушки #part2 Продолжение (Начало - смотри предыдущий пост<span class="emoji emoji2b06"></span>️) . <span class="emoji emoji2753"></span>Как распознать, ...
Media Removed
Сильные девушки #part2 Продолжение (Начало - смотри предыдущий пост️) . Как распознать, что перед вами сильная девушка? . У нее дома наверняка, есть ⛏дрель, перфоратор и шруповерт, изолента, переносные розетки,🗜 плоскогубцы, различные отвертки, пара индикаторов и ... Сильные девушки #part2

Продолжение (Начало - смотри предыдущий пост⬆️)
.
❓Как распознать, что перед вами сильная девушка?❓
.
У нее дома наверняка, есть ⛏дрель, 🔨перфоратор и 🔩шруповерт, изолента, 🔌переносные розетки,🗜 плоскогубцы, различные отвертки, пара индикаторов и еще много инструментов, которые периодически приходят одолжить соседи.

Сильная девушка знает, как правильно 🔨забить гвоздь, соединить провода, чтобы включить свет, если нет выключателя, знает, что у наждачной бумаги разный калибр. Она до фига всего знает, чем следовало бы знать.

Ну, если нет у нее всего перечисленного, то загляните в ее домашний бар.Там, наверняка найдете или ром🥃, или коньяк, или виски, или бренди, ну, или на худой конец, винишко🍷. Нет она не алкоголичка. Но порой для ее психического здоровья выпить крепкого алкоголя не помешает.
.
❓Где искать сильных девушек?❓
.
В серых офисных зданиях🏛, где работают синие и белые воротнички, в промежутке между работой и танцами💃, фитнессом🏃‍♀️, курсами иностранных языков📖, петриковской росписью, гончарным искусством и масой всего другого, что заставляет развиваться и напрягать свои извилины.
Она не сидит на месте (работа в офисе не в счет). Постоянно улучшает свои знания или тело. Как дотошный скульптор лепит себя сама и свое тело.

Движение - это жизнь для нее, развитие - вольная жизнь.

Иногда после очень утомительного дня, ее можно встретить в каком-нибудь укромном, уютном кафе вместе с подругой за бокалом апероль шприц🍸или глинтвейна🍷. Не важно, какое кафе, главное, чтобы подача и сама еда была естетически красивы🍝 и необычны🍠. Это важная составляющая. Так как после утомительного дня сильной девушке, как правило, хочется "отключить" свой мозг и включить на полную мощность обоняние, осязание, слух, вкус и зрение.

to be continued...➡️
.
#Просильныхдевушек #РоздумиОль
Read more
Помнится мне, как-то задали вопрос "Как избавляться от депрессий". Я решила посвятить этому вопросу ...
Media Removed
Помнится мне, как-то задали вопрос "Как избавляться от депрессий". Я решила посвятить этому вопросу пост. Итак, расскажу на собственном опыте... Очень глубоких и серьёзных депрессий в моей жизни было две (и пусть на этой цифре это неприятное состояние для меня и закончится). Поход к ... Помнится мне, как-то задали вопрос "Как избавляться от депрессий". Я решила посвятить этому вопросу пост. Итак, расскажу на собственном опыте... Очень глубоких и серьёзных депрессий в моей жизни было две (и пусть на этой цифре это неприятное состояние для меня и закончится). Поход к психологу, если честно, мне мало помог, я ничего нового там не узнала, даже сама могла психологу намного больше рассказать интересной информации...И я поняла, что с МОЕЙ головой мне нужно работать САМОЙ. Проблема вся в том была, что мою депрессию сопровождали ещё и ПА (паническая атака). Сразу скажу - это очень страшно, потому что я не понимала что со мной происходит ещё и на физическом уровне. Поэтому задача с депрессией усложнилась. У меня были холодные конечности, головокружения, слабость, проблемы с желудком и болела голова (именно так проявилась на физическом уровне моя депрессия, точнее переросла в ПА). Поход в больницу закончился кучей обследований. Обследования показали, что я здорова, НО неприятные симптомы меня всё равно сопровождали и от этого каждый раз было страшно и не комфортно. Я переслушала кучу видео про ПА и начала тренировать диафрагмальное дыхание, каждый день, утром и перед сном. Первое время я даже включала аудиоуроки по ПА и лёжа выполняла различные техники дыхания). Оно успокаивает, повышает способность к труду, улучшает общее самочувствие, насыщает клетки кислородом. Я начала интенсивно практиковать йогу (особенно полюбила технику пранаяма). И, пожалуй, третий этап к моему выздоровлению - я начала много читать, помимо книг по психосоматике, я читала (и слушала аудиокниги) мотивационные и вдохновляющие. Спустя пару месяцев я начала замечать положительную динамику и поняла, что я на правильном пути. Изучив полностью проблему (с психологической точки зрения), я поняла, откуда у меня происходит дискомфорт в теле (в физическом плане), ну и конечно мысли пришли в порядок тут же. В заключении хочу сказать, проблемы все внутри нас и никакой врач, никакой психолог Вам не вставит свой мозг и не даст волшебную пилюлю... Здесь нужно брать ответственность за себя и работать над собой
Read more
наконец погода наладилась, попёрли дожди и прохлада, слава великому Посейдону за это...за прошлую ...
Media Removed
наконец погода наладилась, попёрли дожди и прохлада, слава великому Посейдону за это...за прошлую ночь вылилось столько воды, что Посейдон тут явно причём...но сегодня о другом, я тут вычитал, что на конкурс мисс Вселенная, Испания отправит трансгендера, и вот тема не простая, так ... наконец погода наладилась, попёрли дожди и прохлада, слава великому Посейдону за это...за прошлую ночь вылилось столько воды, что Посейдон тут явно причём...но сегодня о другом, я тут вычитал, что на конкурс мисс Вселенная, Испания отправит трансгендера, и вот тема не простая, так что давайте разбираться...Трансгендер, это мужчина который захотел стать девушкой...и вот он там прям выиграл в Испании...обошёл в национальном отборе 22 участницы...там прям фотки в статье есть, прям даже в купальнике и вот я специально присматривался, у него реально всё гладенько там...и вот КАК ОТНОСИТЬСЯ К ТРАНСГЕНДЕРАМ??? со всех сторон нам орут типа "21 ВЕК, БЛЕАТЬ!!! ТРАНСЫ ЭТО НОРМА, БЛЕАТЬ" и стоит тебе сказать, что тебе НЕ нравятся трансы, так ты сразу "ГОМОФОБ, БЛЕАТЬ!!!", ну так это не я гомофоб, это ПРИРОДА, БЛЯТЬ ГОМОФОБ, это она сделала, что есть мальчики и девочки и мальчики хотят девочек, а девочки мальчиков, и если мне скажут, что прогресс дошёл до того что мы можем резать яйца направо и налево и нужно быть "в тренде" и относиться к ним как к девушкам, так вот хер там...с природой не договоришься...НО я адекватный человек и понимаю, что у каждого есть свой мозг и каждый в праве решать жить с яичками или рубить, Я НЕ ПРОТИВ, наоборот, чем больше мужиков решит отрезать себе яйца, тем больше спроса будет на мужиков с яйцами, так что всё ОК...я вообще жду того момента когда с яйцами останусь я один...вот тогда и поговорим...но мне не нравится когда режут яички и тыкают мне этим в лицо, типа "смотри смотри Олег, это транс, он будет учавствовать в конкурсе с девушками...мы даже фоточки в открытом купальнике сделали для тебя, смотри Олежка, всё гладенько, никакого намёка на яйца"...и не надо мне говорить, что они просто борятся за равноправие, если бы было так, "он" бы просто поучавствовал по тихому в конкурсе, а не вонял на весь мир типа "Я ТРАНСГЕНДЕР, И Я УЧАВСТВУЮ В КОНКУРСЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК".....не тыкайте мне в лицо своими отрезанными яичками и я не буду тыкать вам своей гомофобией...и любить я вас не смогу, УВЫ... я мужик с тестостероном и яйцами..я могу с пониманием к вам относиться, если вы не будете каждый раз когда кто то себе писюн чикает, на весь мир об этом звездеть
Read more
Друзья!!! Ну хватит, пожалуйста, распространять во всех сториз недостоверную недоказанную ...
Media Removed
Друзья!!! Ну хватит, пожалуйста, распространять во всех сториз недостоверную недоказанную информацию, обвинять во всем только власти, выставлять скрины чьих-то непонятных переписок и аудиозаписей, вы же не знаете, кто эти люди и правду ли они говорят, кому и кто пишет эти сообщения ... Друзья!!! Ну хватит, пожалуйста, распространять во всех сториз недостоверную недоказанную информацию, обвинять во всем только власти, выставлять скрины чьих-то непонятных переписок и аудиозаписей, вы же не знаете, кто эти люди и правду ли они говорят, кому и кто пишет эти сообщения и тд! Я сейчас напишу кому-то сообщение, его отскринят и выложат в инет, потом ещё отскринят и пошло поехало... Ну зачем сеить этот хаос и страх дополнительно в такой ужасной ситуации !!
.
Виноваты ЛЮДИ!! И каждый из нас КАЖДЫЙ день делает выбор, поступить так или иначе, поступить как себе удобно или как надо, сделать ради СВОЕЙ собственной выгоды или ради верного дела! И это касается всего!! И купленных дипломов и прав, и закрытых глаз на чьи-то плохие поступки, и неосознанного отношения к безопасности и тд.
.
Вы вообще видели, что народ ради просмотров и непонятно чего ещё, даже фабрикует видео о происшествии (в эти ужасные дни скорби), а уж что говорить о переписках и аудиозаписях («Информация из первых рук, там такооое...» #зимняявишнякемерово #зимняявишня ).
Не выключайте свой мозг и фильтруйте происходящее !!
.
Эта вся ситуация больше похожа на информационную войну, разжигание паники и ненависти в людях, чем на траур...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Давайте помолимся об ушедших 🙏🏻 и будем добрее друг к другу 🙏🏻 #кемерово #кемеровомыстобой😢 .
.
P.S. Если принимаете все это на себя, весь страх и хаос и панику, то это проецируется и на ваших детей и на близких и на ваше будущее !! Пожалуйста, будьте бдительнее!!
Read more
Это были невероятные 2 дня<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 Чувствую себя отдохнувшим, как будто месяц вообще не слышал о работе! ...
Media Removed
Это были невероятные 2 дня🏻 Чувствую себя отдохнувшим, как будто месяц вообще не слышал о работе! Кто хочет перезагрузить свой мозг и получить порцию вдохновения - вам в @lesimorecamp P.S. Давно не было так много меня в моем же Инста.... дальше будет много свадеб! Или себя продолжать ... Это были невероятные 2 дня🙌🏻
Чувствую себя отдохнувшим, как будто месяц вообще не слышал о работе!
Кто хочет перезагрузить свой мозг и получить порцию вдохновения - вам в @lesimorecamp
P.S. Давно не было так много меня в моем же Инста.... дальше будет много свадеб! Или себя продолжать выкладывать? 🤪
#tymphoto #tymoshenkophoto #weddingphotography #свадебныйфотографмосква
Read more
Любишь ли ты себя?! или Тренажерный зал не всегда поможет похудеть! • Наша психика всегда пытается ...
Media Removed
Любишь ли ты себя?! или Тренажерный зал не всегда поможет похудеть! • Наша психика всегда пытается исправить падение социальных радостей (ссора с парнем или мужем, начальник идиот, сломался ноготь и т.д). Большинство эмоций склоняют нас к разным вариантам поведения. Одно из которых ... Любишь ли ты себя?! или Тренажерный зал не всегда поможет похудеть!

Наша психика всегда пытается исправить падение социальных радостей (ссора с парнем или мужем, начальник идиот, сломался ноготь и т.д). Большинство эмоций склоняют нас к разным вариантам поведения. Одно из которых – это депрессия.
Итак, депрессия приводит к пищевым нарушениям, которые проявляются перееданием или потерей аппетита.
Организм пытается получить простое и самое доступное удовольствие - еда. Это сладкое, жирное, соленое, мучное (у каждого свой гастрономический оргазм). Любая еда, которая самым тупым способом жмёт на кнопку в твоём мозгу, давая положительные эмоции.

Плевать на последствия, плевать на внешний вид, плевать на всё. В таком состоянии человек готов делать что угодно, лишь бы получить капельку удовольствия.
Это все равно что напиться, чтобы одурманить свой мозг и не думать о проблеме (как говорят, забыться). Но цель одна. Тоску можно заедать, тоску можно запивать – это не принципиально, механизм един.

И вот о главном!
Задача тренера - выяснить причину, по которой человек страдает лишним весом.
Можно выматывать клиента до седьмого пота, чтобы у него всё болело на следующей день.
Можно ругаться и кричать за съеденную конфету или шаурму.
Давать огромные нагрузки, которые в дальнейшем приведут к проблеме со здоровьем.
Писать строгие диеты (полностью исключая жиры или углеводы), которые в итоге "посадят" гормональную систему.
Но в конечном итоге, человек так и не получает желаемый результат, за который заплатил.
✓ Нужно заглянуть внутрь себя!
✓ Тренер способен помочь вам лишь в том случае, если вы откровенны и доверяете ему.

P.S. Хорошего настроения!
С наступающим новым годом!

#кедсовет #fitness #teamkozlov #sience #bodybuilding #худей #худеемправильно #совет
Read more
Второй день нашего проекта и тема очень актуальная <span class="emoji emoji261d"></span>🏻 "Он-лайн продажи" Согласитесь Мир 🌎 уже давно ...
Media Removed
Второй день нашего проекта и тема очень актуальная 🏻 "Он-лайн продажи" Согласитесь Мир 🌎 уже давно перешел на этот вид продаж! Признаюсь, я не продавала свою любимую продукцию он-лайн) Хотя у меня получилось как-то продать 2 тренажера: беговую дорожку и велотренажер) Да я это умею) Главное ... Второй день нашего проекта и тема очень актуальная ☝🏻 "Он-лайн продажи" Согласитесь Мир 🌎 уже давно перешел на этот вид продаж! Признаюсь, я не продавала свою любимую продукцию он-лайн) Хотя у меня получилось как-то продать 2 тренажера: беговую дорожку и велотренажер) Да я это умею) Главное найти общий язык с покупателем и преподнести грамотно вишенку на торте 🍰 Вернусь к тому что он-лайн свою продукцию я не продавала! У меня есть база моих клиентов и к каждому подход, я идеально разбираюсь во всей продукции, могу найти продукт для каждого человека и получаю отзывы позитивные) Это важно !!! Но ☝🏻 я ОЧЕНЬ ХОЧУ научиться продавать он-лайн, поэтому я в проекте "Прорыв" ! Я хочу учиться, я люблю учиться, я знаю что мне это надо!!! Мне! А не кому-то другому! Скажу честно, я сама покупаю он-лайн и мне это нравиться! Согласитесь, это очень удобно) Так что Дерзаю!!! Допишу пост и составлю план дальнейших действий 🗓🖌 Не бойтесь новых знаний, учитесь!!! Помните☝🏻что наш мозг работает только от силы на 20% ! Подумайте, а где остальные 80%??? 😮😳 Если вы стремитесь к большему, если занимаетесь развитием своих умственных способностей, если вы познаете Мир и совершенствуете себя как личность, если вы растете духовно ( я не о религии, хотя я верующий человек) то, возможно, именно перед вами и раскроются эти загадочные кладовые нашего МОЗГА 😊 А пока человечество не готово ✅ использовать весь потенциал мозга! Поэтому развиваемся духовно, прокачиваем свой мозг и живем счастливо!!!!! #генийпродаж2 #прорыв #онлайнбизнес #нашмозг #жизнь #instagram #instagood #instabusiness #lovemylife #busineswoman #workwork #любимаяработа
Read more
Кил Кент А. Психопаты. Достоверный рассказ о людях без жалости, без совести, без раскаяния 5/5<span class="emoji emoji1f52a"></span><span class="emoji emoji1f52b"></span> . . Если ...
Media Removed
Кил Кент А. Психопаты. Достоверный рассказ о людях без жалости, без совести, без раскаяния 5/5 . . Если судить по обложке, можно сказать, что это книга о безжалостных убийцах, об их ужасных преступлениях, но нет, тут Вы ошибаетесь. Это книга о профессоре психологии, нейронауки и ... Кил Кент А. Психопаты. Достоверный рассказ о людях без жалости, без совести, без раскаяния 5/5🔪🔫
.
.
Если судить по обложке, можно сказать, что это книга о безжалостных убийцах, об их ужасных преступлениях, но нет, тут Вы ошибаетесь. Это книга о профессоре психологии, нейронауки и права докторе Кенте Киле, который всю свою жизнь посвятил изучению так называемых «психопатов».
.
.
Кил зажегся идеей узнать, можно ли распознать психопатов еще в подростковом возрасте и попытаться помочь им, тем самым предотвратить преступления. Начал он со сканирование мозгов психопатов и выявил, что во-первых, они не реагировали на эмоционально окрашенные слова, а во-вторых, у психопатов оказался аномальный мозг. То есть любой и Вас может сканировать свой мозг и любой ученый в этой области сможет сказать Вам, есть ли у Вас склонности к убийствам, насилию и т.д. .
.
В результате канадский ученый выяснил, а в последующем и доказал на более обширной выборке, что у психопатов слабо развито миндалевидное тело. Такие люди умом понимают, что «плохо», а что «хорошо», но это их не волнует. Миндалевидное тело не дает команду мозгу: «Обрати на это внимание!» Им все безразлично. Поэтому, как уверяют очевидцы, у них часто бывают такие пустые глаза… .
.
Самое интересное в книге это то, что каждая глава сопровождается массой примеров истории психопатов из практики доктора Кила. Это не только истории убийств людей, но и биографии будущих убийц, подробный анализ, почему они совершали те или иные преступления. Книга действительно читается на одном дыхании. .
.
Если Вам интересны ИСТОРИИ убийц и маньяков, если Вам интересно, ПОЧЕМУ они УБИВАЮТ и НАСИЛУЮТ, тогда читайте, рекомендую!
.
.
#мирдолжензнатьчтоячитаю #чточитаешь #книга #книги #книжныйчервь #люблючитать #психопаты #психолог
Read more
<span class="emoji emoji1f645"></span>ложь<span class="emoji emoji1f645"></span> . Не понимаю зачем люди врут... Но как говорил мой любимый House M. D. : "  Everybody Lies! ...
Media Removed
ложь . Не понимаю зачем люди врут... Но как говорил мой любимый House M. D. : "  Everybody Lies! " По тем или иным причинам каждый из нас врет... И ложь бывает разная. Уже с детского возроста мы врем. С начала, что "заболели" и не хотим идти в садик . В школе все врали, что не сделали домашнее ... 🙅ложь🙅
.
Не понимаю зачем люди врут...
Но как говорил мой любимый House M. D. : "  Everybody Lies! "
По тем или иным причинам каждый из нас врет... И ложь бывает разная.
Уже с детского возроста мы врем. С начала, что "заболели" и не хотим идти в садик 👶. В школе все врали, что не сделали домашнее задании так как "спасали мир от метеорита" 👧 . Парень врет своим друзьям о любовных подвигах💓. Девушки о том какие у них счастливые отношения 💑. Кто то не хочет расстраивать своих родных и говрит, что все в порядке хотя на самом деле все наоборот... Ложь бывает разная. И самая страшная, что мы каждый день врем сами себе!!! О том , что вроде бы и работа не самая плохая "задерживают зп, но главное платят", "не люблю свою работу... Ну а кто ее любит...", " не поехал отдыхать на море, ну и ладно! Не каждый год же ездить! а кто это по два раза в год ездит??" ‎И так успокаивает себя 90% населения!! ‎ И я когда то себе врала об отдыхе, о задержках зп... И тем не менее продолжала жаловаться на жизнь...🙈 ‎Сейчас я перестраиваю свой мозг и хочу жить так как мне нравится и не в чем себе не отказывать... ‎Как это сделать я знаю!!! Если тебе надоело врать самому себе, то я помогу тебе "расколхозить" твой мозг!! Напиши мне в директ или в WhatsApp +7 926 338 79 83 ❗❗❗ ‎. ‎. ‎. ‎. ‎ #работамечты #ложь #неврисебе #отдых #море #солнце #жививкайф #красота #здоровье #будькрасивой #любисебя #казань #татарстан #москва #питер #спб #казахстан #Узбекистан #оаэ #ганконг #удаленныйбизнес
Read more
Для меня важно менять обстановку, иначе я схожу с ума<span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f605"></span> пусть это будет вечерняя прогулка или кино, ...
Media Removed
Для меня важно менять обстановку, иначе я схожу с ума пусть это будет вечерняя прогулка или кино, уютное кафе, общение с друзьями, поход в гости..разгрузить свой мозг и поменять картинку - это большое счастье #минск #minsk #photo #girl #niceday #vscocam #coffee Для меня важно менять обстановку, иначе я схожу с ума😱😅 пусть это будет вечерняя прогулка или кино, уютное кафе, общение с друзьями, поход в гости..разгрузить свой мозг и поменять картинку - это большое счастье😌 #минск #minsk #photo #girl #niceday #vscocam #coffee
Знаете почему я уважаю труд блогеров и публичных людей? Потому что, чтобы быть интересным месяцы, ...
Media Removed
Знаете почему я уважаю труд блогеров и публичных людей? Потому что, чтобы быть интересным месяцы, а то и годы, не надоедать, заинтересовывать, вовлекать в свои проекты нужно быть Личностью. Причем развивающейся постоянно. Ведь там где нет перемен и движения нет фокуса внимания других ... Знаете почему я уважаю труд блогеров и публичных людей? Потому что, чтобы быть интересным месяцы, а то и годы, не надоедать, заинтересовывать, вовлекать в свои проекты нужно быть Личностью. Причем развивающейся постоянно. Ведь там где нет перемен и движения нет фокуса внимания других людей. Это чертовски вдохновляет.

Причем на отдельной полке стоят люди, которые делают это с помощью саморазвития, роста и стремления к перспективам. На мой вкус это самый сложный труд, но самый благодарный.

Видимо поэтому я очень люблю блогеров интеллектуалов-затейников. Которые сложный процесс самопознания превращают в увлекательную игру и мотивируют присоединяться других.

Один из таких авторов: @lena_vsmysle

Она пишет о:

⏺️ гармоничном саморазвитии (в балансе, с пониманием ценности своего опыта и силе своей индивидуальности)
⏺️ о том, как слушать, понимать и принимать себя (эмоции, страхи, несоответствия "среднеправильному")
⏺️ как выстраивать экологичные отношения с миром и людьми вокруг (с соблюдением границ, умножением любви в сердце и принятием чужого мировоззрения).

И самое интересное Лена постоянно проводит разные челленджи. Которые помогают перезагрузитья с энтузиазмом и легкостью.

Например сейчас в ее профиле проходит летний, "отдыхательный". У него вдохновенный формат игры, при этом есть полезная составляющяя саморазвития.

А еще, мне нравится, что Лена вещает не со стороны эксперта. Не дает какие-то авторские практики для изменений, не критикует, не навязывает. Ее блог - это место обсуждения, к чему пришли и от чего ушли, т.е. это место обмена энергией при движении в одну сторону. Поэтому туда порой приятно сбежать от навязчивых зазываний и душевно потусоваться :)

В общем, если хотите изучить тему мягкого прихода к балансу, блог @lena_vsmysle - находка. Уверена, вы там найдёте чем поживить свой мозг и энтузиазм 🧠💫
Read more
<span class="emoji emoji1f4dc"></span>14 ПРАВИЛ ЖИЗНИ (К. Ч. Тойч)<span class="emoji emoji1f4dc"></span> ⠀ 1. Считайте себя удачливым. 2. Не уклоняйтесь от принятия решений. ...
Media Removed
14 ПРАВИЛ ЖИЗНИ (К. Ч. Тойч) ⠀ 1. Считайте себя удачливым. 2. Не уклоняйтесь от принятия решений. Избегайте колебаний. Доводите решения до конца. 3. Любите себя (или, по крайней мере, старайтесь себе нравиться). 4. Любите других (или, по крайней мере, старайтесь, чтобы они вам ... 📜14 ПРАВИЛ ЖИЗНИ (К. Ч. Тойч)📜 ⠀
1. Считайте себя удачливым.
2. Не уклоняйтесь от принятия решений. Избегайте колебаний. Доводите решения до конца.
3. Любите себя (или, по крайней мере, старайтесь себе нравиться).
4. Любите других (или, по крайней мере, старайтесь, чтобы они вам нравились).
5. Считайте все достижимым. Ищите способ, а не оправдание.
6. Рассматривайте все события как благоприятные. Даже провалы могут обернуться в будущем удачей.
7. Доводите дела до конца. Приучайте свой мозг и сознание к дисциплине: решил — выполнил.
8. Живите широко. Позволяйте себе излишества.
9. Не идите на компромиссы.
10. Не делитесь ни с кем сокровенным. Сторонитесь критики того, что вам дорого.
11. Не оправдывайтесь.
12. Отстаивайте свои права.
13. Контролируйте услышанное. Не забивайте свой мозг лишней информацией.
14. Будьте терпеливы. ⠀

◽Некоторые считают метод Тойча слишком уж идеализированным и ищут подвох в каждом слове.

◽Люди привыкли не верить в то, что желания имеют свойство сбываться, поэтому перестали мечтать.

Так же нельзяяяя🙈

МЕЧТАЙТЕ и замечайте, когда СЧАСТЛИВЫ! 💚ХОРОШЕГО ДНЯ! ⠀

#психология #тойч #идеал #today #goodmorning #love #breakfast
Read more
Про риски! ⠀ Каждый день,даже в обычной жизни мы подвергаемся рискам,но даже того не зная и не ...
Media Removed
Про риски! ⠀ Каждый день,даже в обычной жизни мы подвергаемся рискам,но даже того не зная и не осознавая-просто наш мозг не паникует🤯Поэтому живем и не переживаем,принимаем как за уже обыденное-когда едем за рулем,переходим дорогу-но это же тоже риски!??не так ли? ⠀ Осознанных ... Про риски!

Каждый день,даже в обычной жизни мы подвергаемся рискам,но даже того не зная и не осознавая-просто наш мозг не паникует🤯Поэтому живем и не переживаем,принимаем как за уже обыденное-когда едем за рулем,переходим дорогу-но это же тоже риски!??не так ли?

Осознанных рисков,люди же боятся..тоесть осознано на рискованное дело,пойдут не многие..Возможно только смелые💪🏻

Проблема этого ,что мы не всегда понимаем-что мы получим рискнув разок-другой,и что потеряем не шагнув за эти неведомые двери «риска»

Каждый человек может зайти в клетку с тиграми🐅?Каждый человек может взять кобру в руки🐍?или сесть на 4х метрового аллигатора🐊 ?Да,это может любой!!!!Только нужно включить свой мозг и разум...понять,что ты можешь всё!!!А главное, что ты от этого получишь!!!Ведь результат,эмоции,от сделанного потом просто перебивают весь страх!О котором просто забываешь🤗

Я из тех,кто рискует...конечно не во всем и всегда🧐но такое чувство,что мой мозг живет в гармонии со мной,и знает в чем можно рискнуть,а в чем нет,чтобы получить,то,что мне нужно😌и да,я рискнула впервые для себя-зайти в клетку с тиграми,рискнула взять в руки кобру,рискнула сесть на 4-х метрового аллигатора,рискнула заняться онлайн бизнесом...но то что я получила из своих рисков,необъяснимо крутое чувство😌😍

А ты осознанно рисковал???

#easywin16
Read more
Девочки, кто поддержал идею сделать карту желаний вместе. Начнём 9го сентября, до этого времени ...
Media Removed
Девочки, кто поддержал идею сделать карту желаний вместе. Начнём 9го сентября, до этого времени я изучу самые базовые вещи, чтобы все было правильно. Заранее хочу сказать, что никаких супер знаний у меня в этом плане нет. Я не особенно верю, что если как-то неправильно что-то сделать ... Девочки, кто поддержал идею сделать карту желаний вместе. Начнём 9го сентября, до этого времени я изучу самые базовые вещи, чтобы все было правильно.
Заранее хочу сказать, что никаких супер знаний у меня в этом плане нет. Я не особенно верю, что если как-то неправильно что-то сделать или не активировать ее, то все прям на смарку и ничего не сбудется. Мне кажется антураж и ритуалы вокруг создания карты для того, чтобы усилить веру и заставить свой мозг и организм продуцировать энергию для исполнения желаний. Если сконцентрироваться на своих желаниях, визуализировать, а самое главное действовать!) то все сбудется непременно)) Я считаю самым важным - это следовать лунному циклу. Но в любом случае, постараемся сделать все как надо 👌🏼😁
Есть девочки, которые устраивают марафоны по картам желаний. Я знаю парочку, завтра вам отпишусь, мало ли вам будет полезно.
Я просто хочу составить компанию всем, кто никак не может решиться оформить свои мечты и расставить цели. Я буду рассказывать, как я буду делать карту, если какие-нибудь полезные советы будут, конечно все расскажу.
Начинаем 9го сентября, скоро скину, что нужно подготовить. Будем делать под тегом #картажеланий_мамамия
Read more
ОБУЧЕНИЕ ОТ СТУДИИ ДЕПИЛЯЦИИ “Rombonen” <span class="emoji emoji1f49e"></span> Хотите получить профессию мечты? Предлагаем вам ...
Media Removed
ОБУЧЕНИЕ ОТ СТУДИИ ДЕПИЛЯЦИИ “Rombonen” Хотите получить профессию мечты? Предлагаем вам стать мастером шугаринга️ ⠀ ЧТО В ПРОГРАММЕ: 1. Подробная теория по шугарингу с выдачей методического пособия(2.5 часа) - Шугаринг: что это? Как давно произошёл - Как подбирать пасты ... ОБУЧЕНИЕ ОТ СТУДИИ ДЕПИЛЯЦИИ
“Rombonen” 💞
Хотите получить профессию мечты?
Предлагаем вам стать мастером шугаринга❤️

ЧТО В ПРОГРАММЕ:
1. Подробная теория по шугарингу с выдачей методического пособия(2.5 часа)
- Шугаринг: что это? Как давно произошёл
- Как подбирать пасты под свою рабочую руку
- Информация о типах волос, коже, уходе
- Противопоказания к проведению шугаринга
- Какой эффект, как достичь идеального результата от своей работы
- Путь мастера депиляции, векторы развития
- Техника. Как научится чувствовать свою руку и как перестроить свой мозг
И многое многое другое

ПРАКТИКА:
- 1 день: 2 раза отработка на зоне ноги полностью
- 2 день: 2 раза отработка зоны бикини глубокое и подмышки, 1 раз отработка зона руки

✅ВЫДАЧА СЕРТИФИКАТА
✅ПРЕДОСТАВЛЯЕМ МОДЕЛЕЙ
✅КОФЕ БРЕЙК
✅ШАМПАНСКОЕ И ФОТО В КОНЦЕ

А ЕЩЁ СЮРПРИЗ:
Среди присутствующих на обучении мы проведём розыгрыш готового НАБОРА ДЛЯ ШУГАРИНГА для полноценной работы после депиляции💣

В набор входит:
🌟1 банка паста объемом до 1.5 кг
🌟1 банка паста объёмом до 1 кг
🌟Лосьон до/после депиляции
🌟Тальк
🌟Сливки после депиляции
И этот набор может достаться вам АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!!

КОГДА ОБУЧЕНИЕ:
Ближайший курс
🕑15-16 сентября
🕑29-30 сентября
Ограниченное количество учеников: всего 5 человек!

Запись на обучение по предоплате. Отправляем информацию по запросу!

Измени свою жизнь. Освой популярную профессию мастера по шугарингу❤️

Стоимость двухдневного полноценного курса 10000 рублей🤩

Запись по номеру телефона 📲8950-105-20-49
.
Если вас заинтересовал курс шугаринга в нашей студии, пишите в Директ нашего аккаунта @shugaring.irkutsk 👌
.
С вами свяжется администратор!
.
#иркутск #красотки38 #обучениешугарингуиркутск #модныйкварталиркутск #шугарингиркутск
Read more
Вчера мне пришло письмо <span class="emoji emoji1f4e8"></span> Если быть совсем точной, то это была переписка, разбивающая мое сердце ...
Media Removed
Вчера мне пришло письмо Если быть совсем точной, то это была переписка, разбивающая мое сердце Ей 23 года, море амбиций, убитая самооценка, фингал под глазом и 17 недель беременности 🤰 Он этакий крутой парень. Может быть, даже самый крутой в небольшом городке. Работа самая обычная, ... Вчера мне пришло письмо 📨
Если быть совсем точной, то это была переписка, разбивающая мое сердце 💔
Ей 23 года, море амбиций, убитая самооценка, фингал под глазом и 17 недель беременности 🤰
Он этакий крутой парень. Может быть, даже самый крутой в небольшом городке. Работа самая обычная, целей вау нет, алкоголь и парни района есть 🕺
Ситуация: выпьет - бьет. Трезвый обещает жениться, любить и её, и ребёнка. Выпивает, правда, чаще сейчас, потому что нервы перед свадьбой. Она и уйти боится - кому ж с ребёнком то нужна? Плюс позор на весь их маленький город. И жить с ним боится - бьет больно 👊
Все описано со слов Автора письма.
Вот какой совет тут дать❓
Свой мозг и опыт не положишь, а хочется.
Меня в своё время очень мотивировала одна фраза: это только начало, а в начале тяжело.
Где именно точка отсчета этого начала знает только сам человек. Может быть, сейчас. Может быть, после сломанных рёбер 🤷‍♀️
Хочу попросить вас написать этой Прекрасной незнакомой вам Девушке из моего письма слова поддержки 🤲
Иногда они намного важнее советов 🙏
Read more
Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. ...
Media Removed
Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь. Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, ... Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь.
Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед, и Ганди - все родились с таким же мозгом, как у обычных людей. Но изменив себя - они изменили мир.
В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.

660 рублей
Read more
В последнее время в моем аккаунте, особенно в сторис, часто вы могли видеть фотографии или видео ...
Media Removed
В последнее время в моем аккаунте, особенно в сторис, часто вы могли видеть фотографии или видео с мероприятий трансформатора и других движух. 📸 На первом фото как раз @kaite_ya и я рассказал ей о том, что она с Димой были в моем списке людей, с которыми я хочу познакомиться. Она удивилась ... В последнее время в моем аккаунте, особенно в сторис, часто вы могли видеть фотографии или видео с мероприятий трансформатора и других движух. 📸
На первом фото как раз @kaite_ya и я рассказал ей о том, что она с Димой были в моем списке людей, с которыми я хочу познакомиться. Она удивилась и, есессна, тоже поддержала идею работы закона притяжения (гляньте все тот же фильм «секрет»)🙆‍♂️
Попал я во всю эту дикую хардовую движуху благодаря человеку на втором фото — Антону, и в репортажной съемке он, конечно, lvl💥🚀🤘🏾. За что я ему благодарен и спасибо @iozzman что когда-то скинул мне его аккаунт🦄
Ну а на последнем, то самое короткое видео, это #backstage со съемок дня открытых дверей #трансформаторклуб где мы работали вместе с Антоном и ещё с одним 📸 Андреем (не знаю как он подписан в инсте)

К чему это я всё.
Просто будьте общительными, старайтесь дружить с людьми и быть полезными и открытыми, потому что принцип «кто хочет иметь друзей тот и сам должен быть дружелюбным» работает независимо от нашего об этом мнения. А #нетворкинг всем нам поможет жить 🔝, знать больше, становиться лучше, качать свой мозг и делать хорошие дела чаще.

Всем добра ✌️😎 #naidin #business #businesswoman #msk #photographer #naidinphoto #фотографннада #фотограф #фотографмосква #фотобизнес #networking
Read more
Люблю, когда все встает на место. Когда ты понимаешь что то, чем ты так долго загружал свой мозг и ...
Media Removed
Люблю, когда все встает на место. Когда ты понимаешь что то, чем ты так долго загружал свой мозг и из-за чего мучился - невааааажно и не стоит твоих нервов. Отпускайте, если не клеится #vsco #vscocam Люблю, когда все встает на место. Когда ты понимаешь что то, чем ты так долго загружал свой мозг и из-за чего мучился - невааааажно и не стоит твоих нервов. Отпускайте, если не клеится 😌✨ #vsco #vscocam
Измены <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏽 ⠀ Уф, максимально пытался обходить эту тему, но не удержался и решил написать. ⠀ Скажу ...
Media Removed
Измены 🏽 ⠀ Уф, максимально пытался обходить эту тему, но не удержался и решил написать. ⠀ Скажу сразу, что это личное мое мнение и на истину не претендую ⠀ Для меня измена: любое интимное общение за глазами своего партнера - интимные переписки, откровенные фото, поцелуи, свидания, ... Измены 🙌🏽

Уф, максимально пытался обходить эту тему, но не удержался и решил написать.

Скажу сразу, что это личное мое мнение и на истину не претендую 🍃

Для меня измена: любое интимное общение за глазами своего партнера - интимные переписки, откровенные фото, поцелуи, свидания, секс- одним словом когда тебя обманывают ❌
(Если для вас норма спать с кем-то ещё кроме своего основного партнера, и он в курсе и не против, то это не измена - это норма для вас)

Измены происходят из-за:

✔️ постоянного секса с одним партнёром. Вы уже не занимаетесь любовью по 6 раз в день, а всего-лишь раз в неделю/месяц, уже не так влечёт, хочется новенького

✔️ отсутсвие разнообразия в сексе, одни позы, одна и та же кровать

✔️ отсутствия заботы и внимания от партнера. Со временем человек становится рядом с тобой «по умолчанию» и он уже позволяет при тебе рыгать, пукать, не готовит завтраки в постель, не пропускает даму вперёд и так далее, и она так же не следит за собой, а любые проявления заботы, подарки не удивляют её, а просто так и «должно быть». Может такие отношения и норма для кого-то, но такая норма может привести к тому, что на фоне других женщин/мужчин ты будешь выглядет проигрышно.

✔️ отсутсвие совместных интересов, целей - люди просто существуют рядом, а расстаться не хватает сил, ведь уже «столько вместе», но и чувств уже никаких.

Вывод для меня один 😅🙌🏽
Любые отношения никогда не будут долгосрочными, если вас объединяют только эмоции, ведь они рано или поздно утихнут, и будут уже не отношения, а мучения.

О сексе нужно разговаривать, менять локации, ходить в секс-шоп, рассказывать о своих желаниях.

Искать общие точки соприкосновения: обсуждение кино, один спорт на двоих, компьютерные игры, любовь к шопингу, готовить по субботам ужин вместе, смотреть «UFC» и «Холостяк» вместе.

Контролировать свой мозг и не рыгать при ней, так же готовить завтрак, и дарить цветы (знаки внимания), а девушкам так же радоваться его подаркам, как и в первый месяц отношений ❤️🍃 И помнить, что не секс вас объединяет, а общий взгляд в будущее

Измены - это не просто секс, а это обман и предательство своего близкого человека. А это явно плохо, обидно, и больно.
Read more
Как часто надо посещать семинары!? И надо ли вообще... Как часто надо тренировать свой мозг и наполнять ...
Media Removed
Как часто надо посещать семинары!? И надо ли вообще... Как часто надо тренировать свой мозг и наполнять новой информацией? Есть люди жаждущие знаний, которые хотят познать все вокруг и причём очень быстро! Освоить все и сразу! Записываются на 2 а то и 3 курса в месяц , думая что пройдя ... Как часто надо посещать семинары!? И надо ли вообще...
Как часто надо тренировать свой мозг и наполнять новой информацией?
Есть люди жаждущие знаний, которые хотят познать все вокруг и причём очень быстро! Освоить все и сразу!
Записываются на 2 а то и 3 курса в месяц , думая что пройдя все сразу они мгновенно повысят свой уровень!
Если честно я противник такого повышения!
Я считаю что бы познать все и в совершенстве обладать многими техниками нужно в первую очередь терпение , и время, тут спешить нельзя! Я не говорю что не надо учиться, или раз в полгода, нет! Я говорю о бешеном темпе , о том что нельзя сразу закидать свой мозг разными знаниями не дав руками и голове отработать их и запомнить!
Тут все просто, мы не можем усвоить много разной информации за короткий срок , нам нужно кропотливо и основательно закрепить в голове полученный материал а только потом переходить к новому!
Не закреплённый материал будет теряться у нас в памяти, а со временем вообще вы утратите те знания которое когда то получили! И от них у вас остановится только сертификат висящий на стене! А какой толк от сертификата, если знания уже улетучились???
Лучше вариант это когда вы даёте пару месяцев осесть знаниям и что бы руки запомнили каждое движение. И вы с легкостью смогли применять навыки не отвлекаясь от процесса, не запариваться на каждом движении, просто продолжали приятное общение с клиентами а руки работали сами собой!
После каждого пройденного курса, уделите отработке ровно столько времени, сколько понадобится что бы вы могли ее делать с закрытыми глазами. Предлагайте клиентам! Зовите знакомых , друзей , всех и отрабатывайте и отрабатывайте! Только отработав знания, выработав навык, вы станете практикующим именно эту дисциплину, мастером!
Только после этого, обращайтесь за новыми, интересными, свежими техниками, со свежим мозгом в котором все уложено по полочкам))) Мы вас ждём!!! 😘
Read more
На днях наткнулась на пост @yaksenya , котором она призывает помочь прокачать писательское вдохновение ...
Media Removed
На днях наткнулась на пост @yaksenya , котором она призывает помочь прокачать писательское вдохновение путем игры в #буквофлэшик . Суть игры - всем желающим случайным образом выдаётся одна буква, на которую необходимо придумать 7 слов и раскрыть ассоциации с этими словам🤔 ⠀ Мне чудесным ... На днях наткнулась на пост @yaksenya , котором она призывает помочь прокачать писательское вдохновение путем игры в #буквофлэшик . Суть игры - всем желающим случайным образом выдаётся одна буква, на которую необходимо придумать 7 слов и раскрыть ассоциации с этими словам🤔

Мне чудесным образом досталась буква С🤗

✨Соларева - это моя фамилия, по мужу. Я её очень люблю за её солнечность. Подавая документы в ЗАГС я категорически отказалась менять свою девичью фамилию. Но в день, когда мы пришли расписывайся, я поняла, что всё таки для меня семья должна быть с одной фамилией и в последний момент изменила своё решение🙈

✨Сладости - чудесным образом вошли в мою жизнь уже почти 5 лет назад и определили мою нынешнюю профессию кондитера🎂

✨Сила воли - то, чего мне порой не хватает для достижения определённых целей и задач. Но я работаю над собой и прокачиваю эту самую силу💪

✨Сын - у меня их двое и это самое прекрасное, что со мной случалось. Сыновья для матери - это прекрасно. Уверена, что и дочери не менее чудесны, но я каждый день кайфую от того, что у меня двое сыновей, особенно когда они меня обнимают, целуют и говорят приятности👬

✨Собака - В детстве у меня была собака (пёс Микки). Мы с братом выпросили его у родителей, обещав гулять и заботиться. Родители поверили нашим обещаниям, а мы их подвели :-( В Итоге забота о питомце легла на плечи папы, который был самым ярым противником животного в доме. В конце концов у них с папой случилась какая-то неземная любовь и взаимопонимание😍

✨Ставропольский край - родина моей мамы. Есть тут наши земляки?😉

✨Сериалы - очень их люблю, в основном иностранные. Зачастую предпочту посмотреть сериальчик, чем новое кино. Удобный формат, затягивающий сюжет, ну и не нужно через 2 часа прощаться с главным героем навсегда😂

Хотите прокачать свой мозг и получить буковку для флешмоба? Пишите в комментарии «хочу букву» и получите её👐

#solar_блог
Read more
Кто ждал продолжение #История_Молдованова? Я грезила зимовками. Уже в 2014 году мы спокойно ...
Media Removed
Кто ждал продолжение #История_Молдованова? Я грезила зимовками. Уже в 2014 году мы спокойно могли уехать зимовать в Тай. Но тогда единственным вариантом сохранения климата в семье была оффлайн работа у мужа. ⠀ Потом была первая зима с дочерью и ехать куда-то с трехмесячным ребёнком ... Кто ждал продолжение #История_Молдованова?

Я грезила зимовками. Уже в 2014 году мы спокойно могли уехать зимовать в Тай. Но тогда единственным вариантом сохранения климата в семье была оффлайн работа у мужа.

Потом была первая зима с дочерью и ехать куда-то с трехмесячным ребёнком на руках я не решилась.

Прошёл еще один год.
Сейчас или никогда. Мы купили билеты на Кипр.
Не знаю, чем мы руководствовались. Страх влажности, жары, змей, пауков, геконов... плюс нежелание сталкиваться с долгим перелетом.
Но Азия не случилась у нас до сих пор.

Кипр.
У меня не было любви с ним ни с первого, ни со второго взгляда. К нему пришлось долго привыкать. К отсутствию архитектуры и детских площадок на каждом углу, к обветшалым улицам, к вечной стройке и к местности без гор.

Я училась переключать свой мозг и видеть хорошее, ведь его было в разы больше.

На Кипре мы провели 3 месяца.
Запуски курсов, вебинары, съемки видео...
Забеги Анюты в холодное море, вкусный кофе, тонна мандаринов перед сном.
Прогулки по длинной набережной и бесконечный вопрос: а что дальше?
Куда дальше возвращаться? Где наш дом? Где мы хотим жить?
А может быть плюнуть на все и остаться тут?
Или развернуться и улететь туда, где осталось наше сердце - в Черногорию?

Держала необходимость сдать на права.
Вот приедем, быстренько со всем разберёмся и будет видно.

Мы вернулись домой в апреле и 25 мая уехали в первую съемную квартиру.
А потом жизнь начала стремительно меняться...

Продолжать?
Read more
Я, по-моему, впервые выиграла в творческом конкурсе. Не, я ещё однажды билеты в Большой театр получила, ...
Media Removed
Я, по-моему, впервые выиграла в творческом конкурсе. Не, я ещё однажды билеты в Большой театр получила, но там надо было и загадки отгадать, и фотку сделать, и эссе написать (а писать я умею и люблю - профессия такая, хотя по инстаграму и не скажешь ). Так вот, впервые выиграла - вот эту божественную ... Я, по-моему, впервые выиграла в творческом конкурсе. Не, я ещё однажды билеты в Большой театр получила, но там надо было и загадки отгадать, и фотку сделать, и эссе написать (а писать я умею и люблю - профессия такая, хотя по инстаграму и не скажешь 😂🙈). Так вот, впервые выиграла - вот эту божественную алую красавицу Lamy Safari. В рамках Inktober @lamy_russia устраивала свой конкурс, и я стала одним из трёх счастливчиков - со своими черно-белыми травками-цветочками и историями ;) Вообще, конечно, октябрь у меня был жёстким 😂 Я столько не рисовала за целый год, сколько за один месяц! Рисовала ручкой, что в принципе очень редко делаю, так редко, что почти никогда. За этот месяц я мало ела и ещё меньше спала. Рисовала по официальному списку тем, поэтому приходилось включать мозг, искать, думать, выдумывать, зато рисовала такие растения, которые больше никогда и не нарисую :) На радость внутреннему шопоголику я изрисовала остатки Moleskine и все картриджи Lamy. Экспериментировала со штрихами, точками, заливками (редко удачно). Вообще, надо сказать, марафон дался мне тяжело - где-то через неделю пришлось убить внутреннего перфекциониста, когда я поняла, что никакой вылизанный реализм с таким ограничением по времени мне не светит. Ещё через неделю, насмотревшись работ других участников, я сто раз подумала - зачем я в это ввязалась. А потом в какой-то момент стало обидно - что, вот так две недели рисовала скетчи, чтобы бросить на полпути? Кое-как, в общем, доковыляла до финала - последний рисунок, конечно, стыд и позор, но я прям уже не могла 😂🙈 короче, не знаю, как иллюстраторы рисуют на заказ постоянно? Наверное, у них просто нет моего малыша и они не любят спать 😂 Ну и помимо прекрасного приза, который я совершенно уже не рассчитывала получить, родилась интересная идея в процессе - а это дорогого стоит ;)) Спасибо всем, кто комментировал, лайкал и не отписался, и @lamy_russia - за чудеса ;)
Read more
Всем привет :-) Питер второй день радует голубым небом, а на моей душе неспокойно... выход из зоны ...
Media Removed
Всем привет :-) Питер второй день радует голубым небом, а на моей душе неспокойно... выход из зоны комфорта какой-то некомфортный :-)) Подскажите, как расслабить себя, свой мозг и переключиться, пока голова совсем не взорвалась, а? :-)) Всем привет :-) Питер второй день радует голубым небом, а на моей душе неспокойно... выход из зоны комфорта какой-то некомфортный :-)) Подскажите, как расслабить себя, свой мозг и переключиться, пока голова совсем не взорвалась, а? :-))
Мышление можно по праву назвать венцом человеческого познания. Оно представляет собой мыслительную ...
Media Removed
Мышление можно по праву назвать венцом человеческого познания. Оно представляет собой мыслительную деятельность со своими целями, мотивами и результатами. У людей с расстройством шизофренического спектра и самой шизофренией в первую очередь страдает именно мышление, поэтому ... Мышление можно по праву назвать венцом человеческого познания. Оно представляет собой мыслительную деятельность со своими целями, мотивами и результатами. У людей с расстройством шизофренического спектра и самой шизофренией в первую очередь страдает именно мышление, поэтому так важно уметь развивать его, чтобы впоследствии не оказаться в палате с мягкими стенами и в рубашке с завязанными рукавами😜.
.
Мы ездим на машинах🚗и летаем на самолетах✈️, заказываем товары любимых брендов🛍, общаемся в интернете, уткнувшись в свой новый смартфон📱. Но наш генетический код в ходе эволюции практически не изменился и теперь просто не успевает адаптироваться к такому грандиозному скачку, который человечество совершило за последние тысячелетия😬. Поэтому в наших мозгах присутствуют ошибочные суждения, свойственные всем нам от рождения👶🏼. Такие ошибки называются когнитивными искажениями. Это то, что мешает нам быть рациональными и принимать правильные решения. Этим пользуются, чтобы манипулировать нами, особенно в этом преуспели продавцы и маркетологи. Научиться замечать такие искажения у себя и у других абсолютно необходимо для достижения успеха в жизни☝🏼.
.
Одно из самых страшных когнитивных искажений - выученная беспомощность😰. Попробовав несколько раз и потерпев неудачу, мы часто опускаем руки, решив, что на это не способны. Часто такую беспомощность людям прививают еще в детстве родители и учителя. Это приводит к тому, что человек вырастает, поставив крест на каких-то аспектах своей жизни. Как в анекдоте о мужике, настойчиво просившем у бога дать ему выиграть в лотерею. В конце концов бог не выдержал, выглянул из-за облака и крикнул мужику: да купи ты хоть раз лотерейный билет😀!
.
Но не стоит огорчаться, если прочитав статью, вы поняли, что и в вас присутствует выученная беспомощность. У человека невероятно пластичный мозг, и это позволяет нам меняться практически в любом возрасте, и добиваться успеха даже в тех областях, где мы и не могли себе представить🙌🏼.
Read more
Мне стало интересно узнать, а много ли людей любит читать книги<span class="emoji emoji1f4d6"></span>? У каждого свои вкусы, конечно, ...
Media Removed
Мне стало интересно узнать, а много ли людей любит читать книги? У каждого свои вкусы, конечно, кто-то любит классику, фантастику, фэнтэзи, любовные романы и т.д, а я люблю книги по саморазвитию и психологии.🧠 Хочу поделиться с вами списком своих любимых книг , которые научили меня ... Мне стало интересно узнать, а много ли людей любит читать книги📖?
У каждого свои вкусы, конечно, кто-то любит классику, фантастику, фэнтэзи, любовные романы и т.д, а я люблю книги по саморазвитию и психологии.🧠
Хочу поделиться с вами списком своих любимых книг 📚, которые научили меня многому, и помогают мне по жизни.
1. Когда я был подростком, мне конечно же хотелось узнать, как правильно понимать девушек, и узнать чего она хочет💑. Первой книгой которую я прочитал в этой сфере, была "Почему мужчины хотят секса, а женщины любви". Эта книжка перевернула мне мозг, и дала понять какие же мы разные, но не смотря на это, друг без друга никуда.
2. Второй была книга этих же авторов "Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам". И тут я понял, как же много можно сказать без слов, и понять о других просто наблюдая за ними, очень понравилась!
3. Чем старше я становился, тем больше росло желание зарабатывать💰, и я решил прочитать книги на эту тему:
📕"Думай и богатей". После этой книги я понял, что наши мысли и желания очень много значат в нашей жизни. То, о чем ты думаешь и чего желаешь, обязательно произойдет, стоит только иметь огромное терпение и непоколебимую веру в свои силы!
📕"Богатый папа, Бедный папа". Эта книга может вас научить управлять своими финансами, понять круговорот денег в вашей жизни, как сократить затраты, и повысить доходы!
📕"Квадрант денежного потока". Рассказывает нам, что есть 4 квадрата работы. Мы можем:
1. Работать на кого-то
2. Работать на себя
3. Иметь свой личный бизнес
4. Заниматься инвестициями
1 и 2 приносят меньше дохода, 3 и 4 больше. Как перейти от 1, 2 в 3, 4 и радоваться жизни:)
Эти 3 книги сформировали у меня на данный момент понятие о финансах, и что с ними делать!💵
Продолжение в комментариях ⬇️
Read more
Сейчас будет откровенное признание. Раньше бы я побоялся это написать, а теперь понимаю, что кому-то ...
Media Removed
Сейчас будет откровенное признание. Раньше бы я побоялся это написать, а теперь понимаю, что кому-то может быть полезно, а мне сказать о своей проблеме - значит, обнаружить и принять ее. Кому неинтересно - можете просто лайкнуть это фото, оно мне очень нравится:) ⠀ Я давно заметил, что ... Сейчас будет откровенное признание. Раньше бы я побоялся это написать, а теперь понимаю, что кому-то может быть полезно, а мне сказать о своей проблеме - значит, обнаружить и принять ее. Кому неинтересно - можете просто лайкнуть это фото, оно мне очень нравится:)

Я давно заметил, что на некоторые слова и фразы реагирую не так как большинство «нормальных» людей. Какие-то вещи я воспринимаю слишком болезненно, даже когда в них не заложено никаких негативов и... обижаюсь. Зачастую я вижу упреки, претензии в свой адрес и отторжение там, где этого нет. Естественно, я начал копать и копать глубоко, чтобы найти и выдрать корень, мешающий мне жить и общаться с людьми полноценно. Я уверен, что это даст мне больше возможностей, больше радостных моментов и меньше поводов для обид, печалей и грусти. ⠀

Я восприимчивый и, как следствие, обидчивый. Многие из вас даже не знают этого, но это факт) я начал работать с психологом, который помогает мне вылечить эту травму и я вижу прогресс. ⠀

Сначала я не осознавал самой проблемы, значит, и решить ее было невозможно. Осознание сути - полпути к решению!) потом я начал работать над своими ощущениями и чувствами. Чтобы не испытывать постоянные моральные боли подсознание спрятало мои чувства, используя в 80% только мозг и разум (а ведь от мозга большинство проблем))). Я перестал бояться обидеть людей, говоря им нет или выражая им то что мне не нравится и, о чудо, практически все реагируют адекватно!😱 для меня это была проблема, минимум, 2 десятилетий!) и она решается! ⠀

Теперь самый крутой этап - осталось искоренить то, что всю жизнь искажает мое восприятие. Травма, из-за которой я неправильно слышу и понимаю людей - пелена на глазах, которая превращает белое в серое, очки, дающие боль. Теперь у меня есть инструмент, которого не было раньше - осознанность, которую я постоянно фокусирую и концентрирую. Посмотрим что из этого получится, если интересно расскажу о результатах)

А вас что беспокоит больше всего?
Фото: @insaf_gabdulhakov
#минтиблог
Read more
Реакция – рефлекс, заложенная природой и важнейшая функция организма в жизни и спорте. Хорошая ...
Media Removed
Реакция – рефлекс, заложенная природой и важнейшая функция организма в жизни и спорте. Хорошая реакция помогает нам жить и побеждать. Её скорость генетически определена, но, не смотря на это, реакцию можно и нужно тренировать. 2XU рассказывает, как это сделать: -Секрет быстрой ... Реакция – рефлекс, заложенная природой и важнейшая функция организма в жизни и спорте. Хорошая реакция помогает нам жить и побеждать. Её скорость генетически определена, но, не смотря на это, реакцию можно и нужно тренировать.

2XU рассказывает, как это сделать:
-Секрет быстрой реакции – способность максимально сконцентрироваться в нужный момент. И твой мозг должен быть к этому готов. Безделье, просмотр развлекательных передач, не заставляющих мозг напрягаться, запускают процесс деградации личности, отрицательно влияющий и на скорость реакции. Поэтому тренируй свой мозг, как мышцы. Узнавай что-то новое, осваивай другие, не характерные для тебя, виды деятельности.
- Избавляйся от вредных привычек. Про вред табака и алкоголя сказано уже практически всё.
- Невозможно находиться всегда в состоянии максимальной концентрации. Нужно уметь отдыхать и расслабляться. Полноценный сон – отличный способ восстановить физические силы и «перезагрузить» нервную систему.
- Иногда полезно вернуться в детство. Игры с мячом, упражнения со скакалкой или салки – прекрасно развивают реакцию.
- Самый результативный способ увеличения скорости реакции – занятия командными видами спорта, теннисом, единоборствами, футболом.
- Ключевой момент успеха – регулярные тренировки. Твои усилия не будут потрачены зря лишь в том случае, если проводить их ежедневно.
=====================
2XU – умножай свои возможности.
#2xu_russia #компрессионнаяодежда #спорт #2XU #2xurussia #спортивнаяодежда #экипировка #спортивнаяформа
Read more
Ставим<span class="emoji emoji2764"></span>🤗 . БЫСТРОЕ ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ😎 . Было ли у вас когда-нибудь такое, что вы долго решались ...
Media Removed
Ставим🤗 . БЫСТРОЕ ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ😎 . Было ли у вас когда-нибудь такое, что вы долго решались купить или не купить какую-то вещь в свой гардероб? . Вначале месяц ходили смотрели ее на витрине, затем решились зайти померить, но сразу не купили ее. Спустя еще неделю снова зашли ... Ставим❤🤗
.

БЫСТРОЕ ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ😎
.

Было ли у вас когда-нибудь такое, что вы долго решались купить или не купить какую-то вещь в свой гардероб?
.

Вначале месяц ходили смотрели ее на витрине, затем решились зайти померить, но сразу не купили ее. Спустя еще неделю снова зашли в магазин, померили и все-таки купили ее. В итоге, с момента, когда эта вещь понравилась и когда ее купили прошло более 2-х месяцев.
.

Представляете какой это долгий промежуток времени, как много интересных событий в это время происходило вокруг нас, но это все осталось незамеченным, т.к. сознание было переполнено этой вещью.
.

Мы «насиловали» свой мозг постоянными размышлениями: «купить или не купить».
.

И так с любым решением, которое мы долго вынашиваем у себя в голове и никак не решаемся сделать выбор в ту или иную стороны.
.

Жизнь на самом деле очень быстротечна, тратить драгоценные мгновения на постоянные не несущее смысловой нагрузки размышления – это издевательство над своим мозгом.
.

На мой взгляд, если есть желание и есть возможность в данный момент воплотить это желание в жизнь, то стоит всегда говорить «Да». Потому что неизвестно, что с нами будет через два месяца.
.

Решительного всем дня!💋
.
#тренингиекб #екбпсихолог #психологекатеринбург #помогисебесам #психологекб #заметкипсихолога #быстроепринятиерешений #alinashol
Read more
Кто ты? <span class="emoji emojia9"></span>️. <span class="emoji emoji1f538"></span><span class="emoji emoji1f538"></span><span class="emoji emoji1f538"></span> Мы начинаем свой ответ на этот вопрос с местоимения «я» и продолжаем кучей других ...
Media Removed
Кто ты? ️. Мы начинаем свой ответ на этот вопрос с местоимения «я» и продолжаем кучей других слов и прилагательных. Целая череда прилагательных. Все дело в том, что ты настоящий - это ни одного прилагательного. Ты - это просто «я». Только «я» и ничего больше. Закрой глаза и попробуй ... Кто ты? ©️.
🔸🔸🔸
Мы начинаем свой ответ на этот вопрос с местоимения «я» и продолжаем кучей других слов и прилагательных. Целая череда прилагательных. Все дело в том, что ты настоящий - это ни одного прилагательного. Ты - это просто «я». Только «я» и ничего больше. Закрой глаза и попробуй произнести «я». Сделай это ещё раз. Осознай и прочувствуй это до всей глубины своей души. Если у тебя получился это сделать - ты сможешь почувствуешь свою безграничность. Ты можешь разрушить все надстройки, искусственные установки и ограничения над «я» сделанные твоим умом и социумом - это позволит высвободить весь твой великий потенциал и достичь любой цели.
🔸🔸🔸
Получилось? Не переживай если не получилось, есть ещё один верный способ раскрыть свой потенциал. В эту субботу в 10:00 будет очередной Антитренинг на ВДНХ. По мимо теории и разных практик, в конце все пришедшие встают на гвозди. В этом нет ничего невозможного. После 2х часов подготовки встают все. Большие и маленькие, хрупкие и нежные, чувствительные и гиперчувствительные.
🔸🔸🔸
Зачем это? Это очень важный шаг за границы твоих страхов. Всю твою жизнь страхи аккумулируют за собой гигантское количество твоей не реализованной энергии. Страхи накладывают на тебя ограничения и формируют блокирующие тебя установки. Но как только ты встаёшь, а после подготовки встают все, ты высвобождаешь всю эту мощь и она направляется на реализацию сформированного тобой во время практики намерения.
🔸🔸🔸
С твоими ногами ни чего не случится, хотя мозг в первую секунду подаст тебе обратный сигнал. Так происходит у всех. Но уже через некоторое время осознание догонит твой мозг и ты поймёшь, что за пределами страхов и ложных сигналов ума все в порядке. Это осознанное вскроет всю модель твоего мироустройства и подставит ее под сомнение. День за днём будет происходить переформатирование твоей реальности, которая будет высвобождать скрытые тобой же потенциалы.
🔸🔸🔸
Welcome
Be happy now
🔸🔸🔸
#антитренинг #гвозди #счастье #чистоесчастье #медитация #энергия #жизнь #хочуделиться #вднх #москва #выходныеспользой
Read more
Пока другие растрачивают свою молодость и красоту на бухло, клубы и ганж, я молча ухмыляюсь и отказываюсь ...
Media Removed
Пока другие растрачивают свою молодость и красоту на бухло, клубы и ганж, я молча ухмыляюсь и отказываюсь от этого. Потому что это не вписывается в мои планы (не хочу жить бедно, ненавидеть весь мир и бесконечно завидовать). Я хочу много денег, я никогда этого не скрывала. Я жадно хочу денег, ... Пока другие растрачивают свою молодость и красоту на бухло, клубы и ганж, я молча ухмыляюсь и отказываюсь от этого. Потому что это не вписывается в мои планы (не хочу жить бедно, ненавидеть весь мир и бесконечно завидовать). Я хочу много денег, я никогда этого не скрывала. Я жадно хочу денег, работать на дядю или толстую тетю- тоже не моя цель в жизни. Мой мужчина может дать мне все, и даже намного больше. Но есть один мааааленький нюанс 😉😉😉
Я сама хочу дать себе все, и даже больше))) Очень льстит когда ты качаешь свой мозг, пока другие смотрят мультики про спанчбоба, очень льстит когда ты вечером читаешь, пока другие сидят в инсте больше, чем нужно)
.
Я понимаю конечно, что люди привыкли брать, но никак не отдавать, но без этого роста не будет. Отдавай свою энергетику и посыл во вселенную и все будет. Только для этого недостаточно сидеть на жопе и ныть как тебе плохо живётся и что у тебя денег нет на элементарные нужные вещи. Обернись на пол года назад, если у тебя за это время ничего в жизни не изменилось, что ж, у меня для тебя плохие новости и мне тебя жаль. Успех любит успешных и целеустремлённых. Но не булок, булки вон, в хлебнице лежат просрочкой, и тебя это ждет🤭 не могу себя назвать успешной пока, но я вижу горы впереди, на которые я так старательно поднимаюсь, чтобы сорвать свой первый миллион. Не в сетевом, где мозг вообще не работает и ты только и следуешь алгоритму, не прокачивая себя абсолютно, давайте не будем друг друга обманывать. Мозг работает, когда он РАБОТАЕТ, вот и весь секрет. Ищите любую возможность стать лучше сегодня, например можно начать этот путь с книги или уроков иностранного языка, для кого-то в зал пойти- уже успех. Танцы, курсы, это все элементарная первая ступень успешной платформы. Потом вы не остановитесь. Действуйте.
#Монако #Monaco
Read more
⠀ Мне как будто надавали оплеух..И сделал это Джон Кехо, через экран моего телефона. Сама не поняла ...
Media Removed
⠀ Мне как будто надавали оплеух..И сделал это Джон Кехо, через экран моего телефона. Сама не поняла как меня затрясло и я заплакала. ⠀ «Что мы до сих пор таскаем в своей голове?? Нет ли там того, что уже давным давно нужно выкинуть?! Прошлые неудачи, обиды, отвержение, нехорошие поступки ...
Мне как будто надавали оплеух..И сделал это Джон Кехо, через экран моего телефона. Сама не поняла как меня затрясло и я заплакала.

«Что мы до сих пор таскаем в своей голове?? Нет ли там того, что уже давным давно нужно выкинуть?! Прошлые неудачи, обиды, отвержение, нехорошие поступки людей, которые нас ранили, проблемы во взаимоотношениях с людьми и тд. Сколько этого мусора мы носим в своей голове?? И как долго вы собираетесь таскать это с собой??Всю жизнь ???!!!Вы что, до конца жизни собираетесь с этим жить???!! Ведь наши мысли - это на самом деле реальные силы! Любая негативная мысль, которая держится в вашем мозгу, находится там, потому что Вы ей это разрешили! Не позволяйте своему мозгу думать вместо вас! Мы способны вселить любую мысль в свой мозг, поучаствуйте в их отборе. Потому что вы здесь хозяин! И ваш мозг подчинится вам!»

Мне нужна была эта встряска, ведь я так долго носила в себе свои прошлые неудачи, обиды, комплексы, страхи и ещё очень очень много мусора. А ведь это реально мешает жить здоровой и полноценной жизнью, дышать полной грудью и быть уверенной в себе на все 100%!

Люди не меняются, но они могут заново себя создать! И я начинаю трансформацию! Теперь я тут главная! Каждый день буду вкладывать в свой мозг только позитивные мысли, оставляя позади весь мусор, мысли об успехе, изобилии и притягивать в свой мир всё только самое лучшее🙌

Давайте все вместе поверим в эту силу - силу мысли и начнём творить сами своё будущее!
#джонкехо #силамысли #мыслиматериальны #мысила #язнаютыможешь #подсознаниеможетвсе
Read more
Я люблю свой мозг! ⠀ Именно к такому выводу я пришла за годы жизни. Было всяко. Чаще тяжелее, конечно ...
Media Removed
Я люблю свой мозг! ⠀ Именно к такому выводу я пришла за годы жизни. Было всяко. Чаще тяжелее, конечно - исследовать свой мозг, образ мышления, способы захвата информации, внимание и тому подобное это долгий процесс. Но он стоит того. ⠀ Помнится мне как в школе я любила рисовать на уроках. ... Я люблю свой мозг!

Именно к такому выводу я пришла за годы жизни. Было всяко. Чаще тяжелее, конечно - исследовать свой мозг, образ мышления, способы захвата информации, внимание и тому подобное это долгий процесс. Но он стоит того.

Помнится мне как в школе я любила рисовать на уроках. Блокнотик был специальный. Я рисовала пока слушала учителей, а иначе не могла сосредоточиться, никак. Меня за это ругали, матушке предъявляли «в облаках витает ребенок», разное случалось. А ведь это мой способ нахождения здесь и сейчас - занять себя чем-то. Теперь же у меня намного больше фишечек для этого, хотя периодически я все равно впадаю в транс. ;)

Еще мне всегда тяжело давалось «запомни и воспроизведи». Я не умею повторять с ходу. Из-за этого мне тяжело давались танцы, музыка, даже банальные видеоуроки типа DIY.
Тупить. Мне нужно тупить. После поступления информации мозг должен ее обработать. Прочитала скороговорку и сижу жду. Что там происходит в мозге, как оно работает - не знаю. Знаю только, что мне нужно время на осознание. Через некоторое время все встает на свои места и приходит инсайт. Мало кто понимает такой способ мышления, но я благодарна тем, кто дает мне время на затупку.

Есть еще много различных фишек мозга, с которыми я часто сталкиваюсь. Я знаю как им пользоваться, что с ним делать и как добиться от него эффективной работы. И я люблю свой мозг.

#мозг #личное
Read more
провела 2 насыщенных обучающих дня в бизнес отеле #Сарыкум <span class="emoji emoji1f4dd"></span> <span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f393"></span> #bisinesshotel #Dagestan если ...
Media Removed
провела 2 насыщенных обучающих дня в бизнес отеле #Сарыкум 🏻‍ #bisinesshotel #Dagestan если вы хотите достичь высоких результатов вкладывайте в первую очередь финансы в свой мозг и в своё развитие! #нытики провела 2 насыщенных обучающих дня в бизнес отеле #Сарыкум 📝 👩🏻‍🎓 #bisinesshotel #Dagestan
если вы хотите достичь высоких результатов вкладывайте в первую очередь финансы в свой мозг и в своё развитие! #нытики
сегодня снились всю ночь дико крутые сны, даже с утра хотел доспать лишние 15 минут не потому, что ...
Media Removed
сегодня снились всю ночь дико крутые сны, даже с утра хотел доспать лишние 15 минут не потому, что спать хочу, а чтобы ещё сны посмотреть😴😴 думаю, у всех подобное случалось) интересно, придумает ли человек какой-то гаджет, с помощью которого можно было бы запрограммировать свой мозг и ... сегодня снились всю ночь дико крутые сны, даже с утра хотел доспать лишние 15 минут не потому, что спать хочу, а чтобы ещё сны посмотреть😴😴 думаю, у всех подобное случалось) интересно, придумает ли человек какой-то гаджет, с помощью которого можно было бы запрограммировать свой мозг и видеть во снах то, что пожелаешь?!😳💭💭
Read more
Весна - для меня самое сложное время . Наша бесконечная зима забирает весь накопленный запас энергии ...
Media Removed
Весна - для меня самое сложное время . Наша бесконечная зима забирает весь накопленный запас энергии . И успеваешь все меньше, а времени на каждое дело затрачиваешь, увы, все больше . Хочется гулять под лучами весеннего солнца, а сидишь вялый и не знаешь то ли спать лечь, то ли пойти на улицу ... Весна - для меня самое сложное время . Наша бесконечная зима забирает весь накопленный запас энергии . И успеваешь все меньше, а времени на каждое дело затрачиваешь, увы, все больше .
Хочется гулять под лучами весеннего солнца, а сидишь вялый и не знаешь то ли спать лечь, то ли пойти на улицу . Знакомая ситуация?
Я все понимаю - весенний авитаминоз , недостаток солнца , но все- таки решила попробовать сделать весну более жизнерадостной с помощью профессиональных советов . И по рекомендации друзей познакомилась с профессиональным тренером и дипломированным специалистом по питанию @alexisbelaya84 Итак , я участвую в программе перезагрузки организма . Это не просто диета , это наполнение организма всем необходимым, Очищение , создание шаблонов полезных привычек, работа с режимом дня ... это не изнуряющий отказ от еды , который даст( или не даст) кратковременный результат , а именно система комплексного изменения многих составляющих образа жизни . Слишком долгое время мне казалось, что я и сама могу и все знаю и понимаю , но не стоит мнить себя профессионалом в любой области . Инвестировать в себя, в свой мозг и в своё тело - думаю разумное решение .
А вы хотели бы профессиональной помощи ? #весна #ЗОЖ #режимдня #питатьсяправильно #витамины
Read more
Жилье в Рассрочку под 0% на 10 лет ? Не не слышал! А ТЕБЕ ИНТЕРЕСНО? Да конечно! Слушай сюда внимательно! Если ты снимаешь квартиру уже несколько лет, не сложно посчитать сколько ты за нее заплатил! Не так уж сложно посчитать сколько еще будешь платить! Как долго ты собираешься жить ... Жилье в Рассрочку под 0% на 10 лет ?
Не не слышал!
А ТЕБЕ ИНТЕРЕСНО?
Да конечно!

Слушай сюда внимательно!
Если ты снимаешь квартиру уже несколько лет, не сложно посчитать сколько ты за нее заплатил!
Не так уж сложно посчитать сколько еще будешь платить!
Как долго ты собираешься жить в чужой квартире?

Или ты включишь свой мозг и купишь квартиру с #жкбествей .
Или как #вариант накопишь на квартиру в #HERMES
Иначе придется тебе покупать квартиру в ипотеку сначала Банку а только потом в лучшем случае себе.
ПО всем вопросам пиши мне в личку, документы для юридической оценки рисков отправлю тебе по почте!
СОЦИАЛЬНО ЗНАЧИМЫЙ ВКЛАД В УКРЕПЛЕНИЕ ЭКОНОМИКИ РФ
#lifeisgood #правильныеинвестиции #финансоваяграмотность #доступноежилье
#маткапитал #Зубаиров
Read more
Стереотипы. Как же плотно сидят они в наших умах, как же сложно их сломать, порой даже побороть в ...
Media Removed
Стереотипы. Как же плотно сидят они в наших умах, как же сложно их сломать, порой даже побороть в самом себе...перевернуть свой мозг и взглянуть под другим углом, сначало все покажется странным и неправильным, но потом проглядывает она - истина/идея/суть... . . . . #мысливслух #насонгрядущиий ... Стереотипы. Как же плотно сидят они в наших умах, как же сложно их сломать, порой даже побороть в самом себе...перевернуть свой мозг и взглянуть под другим углом, сначало все покажется странным и неправильным, но потом проглядывает она - истина/идея/суть...
.
.
.
.
#мысливслух #насонгрядущиий #инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #я #улыбка #красота #супер #день #природа #друзья #лайки #фото #фотография #россия #мы #девушки #краснодар #жизнь #жизньпрекрасна #блог #моидевочки #семья #instagood
Read more
Поняла для себя, что совсем не умею отдыхать.. и получать полное удовольствие от отдыха... <span class="emoji emoji1f612"></span> На ...
Media Removed
Поняла для себя, что совсем не умею отдыхать.. и получать полное удовольствие от отдыха... На второй день прибывания где либо, стабильно хочу вернуться в Москву, на работу и к привычному ритму... Ну почему так... почему нельзя отключать свой мозг и расслабиться... Поняла для себя, что совсем не умею отдыхать.. и получать полное удовольствие от отдыха... 😒 На второй день прибывания где либо, стабильно хочу вернуться в Москву, на работу и к привычному ритму... Ну почему так... почему нельзя отключать свой мозг и расслабиться...
Жизнь- такая странная вещь! Я просто хочу отключить свой мозг и не думать почему происходит так ...
Media Removed
Жизнь- такая странная вещь! Я просто хочу отключить свой мозг и не думать почему происходит так или сяк... Оно происходит и пусть происходит, я пожалуй просто буду наблюдать Отдыхайте, живите и наблюдайте вместе со мной, а я пойду выпью чего-нибудь за своего любимого дедушку, которого ... Жизнь- такая странная вещь! Я просто хочу отключить свой мозг и не думать почему происходит так или сяк... Оно происходит и пусть происходит, я пожалуй просто буду наблюдать 😉 Отдыхайте, живите и наблюдайте вместе со мной, а я пойду выпью чего-нибудь за своего любимого дедушку, которого не стало много лет назад именно в этот день. Ваш Эд 💔
Read more
Слова не значат поступки<span class="emoji emoji261d"></span> Говорить можно красиво , говорить можно грубо , но только говорящий ...
Media Removed
Слова не значат поступки Говорить можно красиво , говорить можно грубо , но только говорящий знает , что на самом деле происходит у него в голове , душе🏼‍♂️ Люди , играя определенную роль , начинают обманывать свой мозг и верить в этот образ , жить ним🏼 Эти маски губят ту самую искренность ... Слова не значат поступки☝

Говорить можно красиво , говорить можно грубо , но только говорящий знает , что на самом деле происходит у него в голове , душе🙇🏼‍♂️ Люди , играя определенную роль , начинают обманывать свой мозг и верить в этот образ , жить ним🙌🏼 Эти маски губят ту самую искренность , которую и так , впринципе , тяжело отыскать🙍‍♀️ Будьте честными , говорите так , как вы действительно думаете , то , что вы действительно хотите говорить
Поступайте так , как вам хочется , а не так , как нужно
И никогда не говорите , что вы ангел , который останется рядом , если на самом деле вы демон , который уже строит план побега ♣ 🧛🏻‍♀️ #fun #summer #selfie #fashion #cute #beautiful #food #art #smile #instagood #tbt #likeforlike #picoftheday #follow #family #instadaily #repost #sunnуgаrden #like4like #photooftheday #prilaga #spring_is_comlng #tagsforlikes #girl #friends
Read more
Лучший отдых- этом смена деятельности! <span class="emoji emoji26bd"></span>️ Зажги свой взгляд ещё одним увлечением! Удиви себя, ...
Media Removed
Лучший отдых- этом смена деятельности! ️ Зажги свой взгляд ещё одним увлечением! Удиви себя, свой мозг и окружающих! Дыши в ритме большого города- будь мультизадачный героем!🧗🏻‍♂️🏽‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #watercolor #watercolorart ... Лучший отдых- этом смена деятельности!
⚽️
Зажги свой взгляд ещё одним увлечением!
Удиви себя, свой мозг и окружающих!
Дыши в ритме большого города- будь мультизадачный героем!🧗🏻‍♂️🏄🏽‍♂️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#watercolor #watercolorart #art #minimalism #paintinнg #drawing #arttechnics #акварель #питер #artmetier_pro
#artmetier #artлекции #лекции #мхк #изо #искусство
#мк #мастеркласс #живопись #урокиживописи #писатьмаслом #пейзажмаслом #мастихин #кисти
Read more
Сегодня я Вас удивлю и порадую;). Иногда когда мне реально скучно, но очень много работы - а ты делать ни чего не хочешь🤦‍♀️( у всех такие дни есть). Я иду и тупо опустошаю мозг. Просто творю. Сейчас я могу себе позволить это крайне редко. А как вы опустошаете свой мозг? и _ Тональная основа ... Сегодня я Вас удивлю и порадую;). Иногда когда мне реально скучно, но очень много работы - а ты делать ни чего не хочешь🤦‍♀️( у всех такие дни есть). Я иду и тупо опустошаю мозг😂. Просто творю. Сейчас я могу себе позволить это крайне редко😭. А как вы опустошаете свой мозг? и
_
✨Тональная основа - MAC.
_
✨Пудра - Sinart.

_
✨Брови Sinart02.
_
Глаза: ✨черная гелевая подводка. Пигменты:✨Sinart: 48, 102, 65.
_
✨кисти: sinart- 10,12,18,20, 14 #sinegina #sexy #синегина #mua #макияж #sinart
_
💕💕💕 если Вам понравился этот макияж ставим много лайков и кучу коментов😘
Read more
Начав вести диалог с собой невозможно остановиться. Но главное в самом процессе понять, что нет ...
Media Removed
Начав вести диалог с собой невозможно остановиться. Но главное в самом процессе понять, что нет ничего важнее, чем чувствовать и понимать себя. Занимаясь спортом, мы учимся чувствовать своё тело. Читая книги, мы тренируем свой мозг и память. Но именно внутренний диалог помогает нам ... Начав вести диалог с собой невозможно остановиться. Но главное в самом процессе понять, что нет ничего важнее, чем чувствовать и понимать себя.
Занимаясь спортом, мы учимся чувствовать своё тело. Читая книги, мы тренируем свой мозг и память. Но именно внутренний диалог помогает нам услышать важное - себя😌
Найди время, сядь и успокойся, забудь обо всем и слушай🌿
Read more
 #veg #elonmusk #spacex С Днём защитника Отечества, Товарищи! Ой.. что-то я перепутала, ведь, ...
Media Removed
#veg #elonmusk #spacex С Днём защитника Отечества, Товарищи! Ой.. что-то я перепутала, ведь, времена не те, совсем не те. ⠀ Ибо, намеренная защита, как следствие войны — показатель того, что в ХХI веке наш пресловутый вид Homosapiens особо не эволюционировал и своим примитивом походит ... #veg #elonmusk #spacex
С Днём защитника Отечества, Товарищи!
Ой.. что-то я перепутала, ведь, времена не те, совсем не те.

Ибо, намеренная защита, как следствие войны — показатель того, что в ХХI веке наш пресловутый вид Homosapiens особо не эволюционировал и своим примитивом походит на тех самых «первых людей» 🦍
❌воевать-убивать-чревоугодничать-совокупляться-и страдать йухнёй ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✔️Пора бы уже человечеству включить свой мозг и понять, что нужно стремиться в высь, развиваться, и стремиться к Миру на Планете! ✔️Чтобы вместе радоваться каждому дню, и осваивать просторы Вселенной!
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Read more
⠀Когда я работаю со своими клиентами в качестве имиджмейкера, то первое, на чём я настаиваю - это ...
Media Removed
⠀Когда я работаю со своими клиентами в качестве имиджмейкера, то первое, на чём я настаиваю - это организация личного пространства. ⠀ ⠀Как ни странно, у многих его попросту нет. ⠀ ⠀А это крайне важно для того, чтобы создать действительно хорошо работающий имидж. ⠀ ⠀Итак, чтобы Вы производили ... ⠀Когда я работаю со своими клиентами в качестве имиджмейкера, то первое, на чём я настаиваю - это организация личного пространства.

⠀Как ни странно, у многих его попросту нет. ⠀
⠀А это крайне важно для того, чтобы создать действительно хорошо работающий имидж. ⠀
⠀Итак, чтобы Вы производили благоприятное впечатление на окружающих (коим и является имидж), для начала необходимо впечатлить самого себя. ⠀
⠀Удивительно, не так ли?

⠀Всё зависит от того, ЧТО ВЫ САМИ О СЕБЕ ДУМАЕТЕ. Поскольку в этом случае Вы будете транслировать определённого рода информацию. ⠀
⠀Когда люди женятся, они часто растворяются друг в друге и перестают ощущать, где же их ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО? А именно оно влияет на ощущение себя, на понимание своей личности и всего того, ЧЕГО ВЫ ЖЕЛАЕТЕ от себя и от жизни?

⠀Постарайтесь создать для себя своё собственное время, когда Вы можете побыть наедине с собой. Создайте личное пространство, своё местечко, где Вам уютно и хорошо. Это может быть даже угол в доме. ⠀
⠀Или, из опыта, - один мой клиент нашёл такое пространство в кафе неподалёку от работы. Когда он туда приходил, то занимал любимый столик в углу и в этот момент был наедине с собой. Даже, если в кафе еще были люди. ⠀
⠀Такие моменты духовной близости с самим собой помогают почувствовать себя лучше, расслабить свой мозг и помочь душе самовыразиться во вне. С помощью стиля и имиджа... ⠀
⠀ #надяагеева #надяагеевашкола #имидж #имиджмейкер #личноепространство #имиджелогия #правилаимиджа #стиль #уверенностьвсебе #уверенность #самооценка #кафе #личноепространство #уединение
Read more
Прилетела на сутки в Москву) Поняла , что ритм мегаполиса больше внутри, можно в него не погружаться, ...
Media Removed
Прилетела на сутки в Москву) Поняла , что ритм мегаполиса больше внутри, можно в него не погружаться, выдыхать, уметь распределять силы и время, убирать второстепенное. Бывают периоды, когда хочется тишины и спокойствия. Сейчас именно такой. Стала напрягать излишняя суета, информационный ... Прилетела на сутки в Москву) Поняла , что ритм мегаполиса больше внутри, можно в него не погружаться, выдыхать, уметь распределять силы и время, убирать второстепенное. Бывают периоды, когда хочется тишины и спокойствия. Сейчас именно такой. Стала напрягать излишняя суета, информационный ненужный фон. Причем это вторая осень без хандры, а позитивная, расслабленная и жаждущая полезной информации (сейчас очень много учёбы, мозг кипит... уже хвосты по астрологии😂😜, висит курс по развитию памяти не открытый , есть трудности с концентрацией (даже матрица по нумерологии подтверждает) 🙈). Тяжело просматривать ленту инста,
постоянно туда лезу, туплю, хотя лучше бы училась, читала, кино смотрела. Всё равно не комментирую почти, автоматически лайкаю фото не читая) От ведения своего блога получаю удовольствие и то не всегда😂... Прошу принять и простить, но временно отпишусь от многих людей. Мне было бы приятно личное общение и общение в вотс ап, тем более многие в Москве. 22 возвращаемся, давайте лучше ходить в кафе, театр, выставки, гулять с детьми. Я вернусь к вам, не принимайте на свой счет и не обижайтесь. У вас бывает такое, что хочется под одеялко и отключить всё второстепенное? По таблеткам сделала паузу-сразу хорошо✨
Read more
Loading...
Load More
Loading...