Утро завтрак еда пп

Loading...


Unique profiles
46
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Ул. Трофимова, Izhevsk, Udmurtiya, Dinamo
Average media age
913.2 days
to ratio
18.7
Вкуснейшая ленивая овсянка в банке! Здоровый, быстрый завтрак, который не надо готовить! Здоровое ...
Media Removed
Вкуснейшая ленивая овсянка в банке! Здоровый, быстрый завтрак, который не надо готовить! Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак ... Вкуснейшая ленивая овсянка в банке! Здоровый, быстрый завтрак, который не надо готовить!

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;

во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год - даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:) Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.

Базовый рецепт ленивой овсянки в банке:

1. Собираем ингредиенты:

нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее - см. аксессуары для хранения продуктов).
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже). 3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной. Приятного аппетита и хорошего дня!) #утро #завтрак #овсянка #пп #лениваяовсянка #ппшки #зож #овсянкавбанке #яхудею #вкуснотища #здоровоепитание #каша #правильноепитание #емихудею #доброеутро #еда #геркулес #будусильной #какпохудеть #худеювинсте #спорт #бег #тренировки #рецепты #вкусныерецепты #простыерецепты #рецептыпп #рецепткаши
Read more
Loading...
Доброе утро, немного пропала, экзамены<span class="emoji emoji1f60a"></span> На завтрак банановые оладушки<span class="emoji emoji1f60b"></span> #пп #ппеда #ппдневник #правильнопитание #еда #инстаеда #мирдолжензнатьчтояем #спорт #фитнес #бжу #кбжу #ппзавтрак #ппутро #пполадушки #ппбанановыеоладушки #пповсяныеоладушки
Media Removed
Доброе утро, немного пропала, экзамены На завтрак банановые оладушки #пп #ппеда #ппдневник #правильнопитание #еда #инстаеда #мирдолжензнатьчтояем #спорт #фитнес #бжу #кбжу #ппзавтрак #ппутро #пполадушки #ппбанановыеоладушки #пповсяныеоладушки Доброе утро, немного пропала, экзамены😊 На завтрак банановые оладушки😋 #пп #ппеда #ппдневник #правильнопитание #еда #инстаеда #мирдолжензнатьчтояем #спорт #фитнес #бжу #кбжу #ппзавтрак #ппутро #пполадушки #ппбанановыеоладушки #пповсяныеоладушки
Доброе утро! 🌞 Не верится, что уже нет снега и светит солнце 😎 Желаю всем прекрасных выходных, побольше ...
Media Removed
Доброе утро! 🌞 Не верится, что уже нет снега и светит солнце 😎 Желаю всем прекрасных выходных, побольше улыбок, тепла и любви! Будьте добрее и терпимее к друг другу ️ ⠀ А на завтрак по большинству голосов у нас - любимые сырники Рецепт можно найти 🏼 #ирочкинакухня_сырники ⠀ ⠀ #ирочкинакухня ... Доброе утро! 🌞 Не верится, что уже нет снега и светит солнце 😎 Желаю всем прекрасных выходных, побольше улыбок, тепла и любви! Будьте добрее и терпимее к друг другу ☺️
⠀ А на завтрак по большинству голосов у нас - любимые сырники 😂😍 Рецепт можно найти 👉🏼 #ирочкинакухня_сырники ⠀
⠀ #ирочкинакухня #еда #завтрак #вкусно #готовимдома #люблюготовить #мирдолжензнатьчтояготовлю #питаемсяправильно #пп #зож #фудпорно #люблюпоесть #сырники #food #instafood #foodporn #ирочкинакухня_завтрак
Read more
Доброе утро , мир! Вы любите вкусные завтраки ? Мы да и ещё они когда не спешные, нежные, с любимыми. ...
Media Removed
Доброе утро , мир! Вы любите вкусные завтраки ? Мы да и ещё они когда не спешные, нежные, с любимыми. Идеально, правда? Вот вам рецепт запеканка блю чиз, который точно порадует всех и любителей мяса и любителей пп. Там нет теста. И даже , не на завтрак идеально пойдёт ! Итак рецепт прост и вкусен: ... Доброе утро , мир! Вы любите вкусные завтраки ? Мы да и ещё они когда не спешные, нежные, с любимыми. Идеально, правда? Вот вам рецепт запеканка блю чиз, который точно порадует всех и любителей мяса и любителей пп. Там нет теста. И даже , не на завтрак идеально пойдёт ! Итак рецепт прост и вкусен: курица крудка 1-2 шт зависит от ваших аппетитов ( можно порубить , можно взять фарш сделать, на любителя ) я люблю порезать мелко, рубленный как бы получается. Маринуем курицу в перце молотом чёрном, соли и олив масле ! Кусочки делайте не большие , это уменьшит время приготовления. Блю чиз, горгонзола, дор блю тоже по желанию 150 грамм трём на крупной терке перемешать с 1 яйцом , шпинат 150 грамм ( лучше брать листики ) пассировать на сковороде минуту, горчица 3 чайных ложки. Итак соединяем слоями : смазали форму керамическую олив Маслом , можно вообще в маленьких делать Индивидуально. Выкладываем слой курицы, слой шпината , затем слой блю чиз не солим , потом слой опять курицы и так далее ! Сверху горчицу Положить капельками и готов ваш идеальный завтрак! Потихоньку пока любимые спят , раздаются по дому обалденные запахи ! В духовке при темп 180 град верх низ гриль, 15 -20 минут. Тут смотрите сами , все зависит от слоёв и ваших аппетитов! Приятного аппетита ! #рецепты #рубанрекомендует #rubanlina #ruban #едасэллинойрубан #еда #едаялюблютебя #житьвкайф #завтрак
Read more
Доброе утро всем)) Начинаются репетиции к выпускному... И приятно, и грустно одновременно. Сегодня ...
Media Removed
Доброе утро всем)) Начинаются репетиции к выпускному... И приятно, и грустно одновременно. Сегодня у меня #углеводныйдень и на завтрак любимая овсянка с бананом Всем хорошего дня #худею #худеюквыпускному #буч #пп #еда #зож #спорт #завтрак #завтракпп #овсянка #овсянкасэр ... Доброе утро всем))
Начинаются репетиции к выпускному... И приятно, и грустно одновременно.
Сегодня у меня #углеводныйдень и на завтрак любимая овсянка с бананом🍌🍌🍌
Всем хорошего дня✌

#худею #худеюквыпускному #буч #пп #еда #зож #спорт #завтрак #завтракпп #овсянка #овсянкасэр #царицаутра #царицакаш #банан #нетжиру #жируходи #вотилето #надохудеть #худейсомной #ппшка
Read more
С добрым утром и пусть оно будет добрым невзирая ни на что <span class="emoji emoji1f340"></span>. Никогда не пытайтесь фотографировать ...
Media Removed
С добрым утром и пусть оно будет добрым невзирая ни на что . Никогда не пытайтесь фотографировать в оранжевой комнате при тёплом свете . Завтрак жареный домашний творог и чай. Очень вкусно, жаль что на фото выглядит странно. #завтрак #творог #чай #пп #еда #впитере #питер #спб #жизнь ... С добрым утром и пусть оно будет добрым невзирая ни на что 🍀.
Никогда не пытайтесь фотографировать в оранжевой комнате при тёплом свете 😖.
Завтрак жареный домашний творог и чай. Очень вкусно, жаль что на фото выглядит странно.
#завтрак #творог #чай #пп #еда #впитере #питер #спб #жизнь #утро #доброеутро #мояжизнь #арьята #игры #mylife #life #morning #goodmorning #spb #piter #sanktpeterburg #breakfast #cheese #tea #gamemorning #ariata
Read more
Loading...
Доброе утро! Настало время поделиться очередным вкусным и до безобразия простым рецептом #пп ...
Media Removed
Доброе утро! Настало время поделиться очередным вкусным и до безобразия простым рецептом #пп завтрака У меня это #ленивыевареники Как любитель творога, я часто экспериментирую с этим продуктом, особенно в области #пп Присоединившись к проекту #primetime_ и начав работать над ... Доброе утро! Настало время поделиться очередным вкусным и до безобразия простым рецептом #пп завтрака☕☺ У меня это #ленивыевареники
Как любитель творога, я часто экспериментирую с этим продуктом, особенно в области #пп
Присоединившись к проекту #primetime_ и начав работать над собой, у меня вновь проснулась тяга к готовке в правильном ключе. Скажу вам откровенно, чем правильнее еда, тем меньше времени уходит на приготовление. Вот и завтрак мой до неприличия прост.
#рецептна2порции
Вам понадобится:
- пачка творога жирностью от 0,5 до 5% (180-200 г.)
-1 яйцо (С1 или С0)
- овсяная мука 2 ст.л. (если нет муки, делаете в блендере самостоятельно из обычного геркулеса 20 г.примерно)
-любой сах.зам
-ванилин, корица по вкусу.
Замешиваете все в миске, скатываете колбаску, разрезаете на маленькие кусочки и отправляете в кипящюю воду на пару минут (как всплывут, вынимайте шумовкой на тарелку). Готовое блюдо можно подавать с йогуртом, ягодами или фруктами.
КБЖУ на 100г. (при средней жирности творога) 182/22,7/5,5/11,3
Приятного аппетита☺ будьте в форме💪💃
#хочупобедитьвконкурсе #primetimeворонеж #primetimerussia #primetimeрулит #primetime_ #primetime_vrnz #ппзавтрак
@ipronyaeva
@primetime.vrnz
@irina_primetime.vrn
@primetime.russia
@val_valery_vrn
Read more
В течение рабочей недели,у меня совсем нет времени на приготовление многих блюд,но на выходных ...
Media Removed
В течение рабочей недели,у меня совсем нет времени на приготовление многих блюд,но на выходных я кайфую и любимый тоже,вкусный завтрак-залог хорошего дня!А ещё если он не вредит здоровью и фигуре,вообще идеально! Шоколадно-банановые оладьи Ингредиенты: -Какао порошок -Спелый ... В течение рабочей недели,у меня совсем нет времени на приготовление многих блюд,но на выходных я кайфую и любимый тоже,вкусный завтрак-залог хорошего дня!А ещё если он не вредит здоровью и фигуре,вообще идеально!
Шоколадно-банановые оладьи🍫
🔽Ингредиенты:
-Какао порошок -Спелый банан
-Яйцо
-Мука(рисовая/кукурузная),можно заменить овсянкой
Сахар и корица по вкусу😋
.
.
.
#пп #оладьи #правильноепитание #зож #пполадьи #банановыеоладьи #панкейки #банан #завтрак #утро #худетьвкусно #диета #еда #рецепт #рецепты #блины #пппанкейки #рецепты_рыжей #суббота #воскресенье #москва #оладьипп #рецептик #весна #вкуснаядиета #пюре #смузи #breakfast #goodmorning #gm
Read more
Loading...
Доброе утро 🙃 ну что, запаслись ягодами? Будете готовить пирог? Рецепт: Тесто:- 125 сл масло ...
Media Removed
Доброе утро 🙃 ну что, запаслись ягодами? Будете готовить пирог? Рецепт: Тесто:- 125 сл масло комнатной температуры -100 гр сахара -3 яичных желтка -0,5 ч л разрыхлителя -щепотка соли -200 гр (+-20) муки Начинка: -600 гр ягод (смородина или вишня) -100 гр сахара -3 яичных белка -1 ... Доброе утро 🙃 ну что, запаслись ягодами? Будете готовить пирог?
Рецепт:
Тесто:- 125 сл масло комнатной температуры
-100 гр сахара
-3 яичных желтка
-0,5 ч л разрыхлителя
-щепотка соли
-200 гр (+-20) муки
Начинка:
-600 гр ягод (смородина или вишня)
-100 гр сахара
-3 яичных белка
-1 ч л крахмала кукурузного
-0,5 ч л разрыхлителя
-1,5 ст л муки
Замесить тесто, взбив в миске сл масло с сахаром и солью, добавить желтки, взбить, добавить муку и разрыхлитель. Замесить тесто не липнущее к рукам. Завернуть в пленку и убрать в холодильник на 30 мин. Пока тесто отдыхает, взбиваем белки с сахаром до крепких пиков, добавляем разрыхлитель, крахмал и муку, взбиваем, чтобы не было комочков. Ягоды, если замороженные, разморозить и просушить от лишней жидкости. Аккуратно смешать с белками.
Тесто распределить по дну формы, сделать бортики. Выложить начинку и отправить в разогретую духовку до 180 градусов на ~15 мин, потом убавить до 150 градусов и выпивать ещё 15-20 мин.
P.s. 1. Сахара для начинки может понадобиться чуть меньше или больше, в зависимости от кислоты ягод.
2. Моя форма диаметром 22 см.
3. Из этого теста получаются очень вкусное песочное печенье, только не раскатывайте слишком тонко, идеально около 5 мм.
#пирог #ягодныйпирог #ягодныйтарт #песочныйпирог #песочноетесто #меренга #назавтракможновсе #приятногоаппетита #домашняявыпечка #готовимдома #печёмдома #вкусно #фото #фотоеды #еда #едимвкусно #готовимдома #foto #instafoto #instafood #foodfoto #bon_app #bonappetit #завтрак #назавтракможновсе #еда #едаялюблютебя #непп #зож #интуитивное_пп #худеемвместе
Read more
Мой помощник в похудении 🤞 Выпиваю за 30-40 минут до еды-съедаю в 2 раза меньше<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏿 На вкус как ягодный ...
Media Removed
Мой помощник в похудении 🤞 Выпиваю за 30-40 минут до еды-съедаю в 2 раза меньше🏿 На вкус как ягодный кисель . *Из натуральных компонентов •Снижает чувство голода •Формирует ощущение сытости Следите за моими результами . Чтобы приобрести продукцию и получить диету пишите ... Мой помощник в похудении 🤞
Выпиваю за 30-40 минут до еды-съедаю в 2 раза меньше👌🏿
На вкус как ягодный кисель🍒😋
.
*Из натуральных компонентов •Снижает чувство голода
•Формирует ощущение сытости
Следите за моими результами✔
.
Чтобы приобрести продукцию и получить диету пишите в wa ☎️ 87786494565
.
.
.

#пп #янапп #обед #ужин #вкусно #нямням #зож #худеем #худеть #худеемправильно #худеемвместе #вкуснятина #еда #день #вечер #диета #жируходи #
# #завтрак #овсянка #вкусно #нямням #зож #худеем #худеть #худеемправильно #худеемвместе #вкуснятина #каша #еда #утро #диета
Read more
Ты что, худеешь? Этот вопрос задаёт каждый второй, когда узнает, что я на правильном питании. А ...
Media Removed
Ты что, худеешь? Этот вопрос задаёт каждый второй, когда узнает, что я на правильном питании. А вы знали, что правильная еда - это не набор разрешённых продуктов или количество съеденных калорий? Это еда 5 раз в день: завтрак, обед ужин и два перекуса. Это достаточное количество воды ... Ты что, худеешь?
Этот вопрос задаёт каждый второй, когда узнает, что я на правильном питании.
А вы знали, что правильная еда - это не набор разрешённых продуктов или количество съеденных калорий?
Это еда 5 раз в день: завтрак, обед ужин и два перекуса. Это достаточное количество воды в день - минимум 2 литра.
Это осознавать: что я ем и какую пользу мне это принесёт.
.
Развею популярные заблуждения:
.
💥Нельзя сладкое.
На самом деле нельзя рафинированный сахар, от него никакой пользы, а сладкое можно. Я ем горький шоколад и готовлю правильные сладости.
Часто сладкие перекусы заменяю вкусными коктейлями Energy Diet smart - они идеальны, чтоб брать с собой. А ещё фруктовые батончики с хорошим составом.
.
💥питаться правильно - дорого.
Гречка, чечевица, курица, индейка, овощи, молочка - все то же самое, что и при «обычном» питании. Дорого это? Да, рисовая мука дороже, чем привычная всем пшеничная высшего сорта. Но ее уходит пару упаковок в месяц на семью.
Вот киноа, может, и дороговата, но это ж не основа питания, а так, для разноообразия.
Да, шоколадка без сахара на 30 рублей дороже конфет (и то не факт) - но мне ее хочется раз в месяц.
.
💥это нужно тем, кто худеет.
Да, на этом худеют по-любому те, у кого есть лишние кг -тут без вариантов. А если не надо худеть? То и не похудеешь - организм машина умная. Но разве худым вкусно есть всякий гастро мусор и копить его в себе?
.
💥надо отказаться от алкоголя. В идеале надо. Это вообще всем надо, но я, например, не отказалась. Но тогда мне тем более нужно правильно питаться, чтоб на утро не стонать с больной головой и раздражённым желудком.
.
💥главное - не жрать. Не главное. Судите сами. Нужно обязательно есть каждые 2,5-3,5 часа. И не по 50 грамм. И не какие-нибудь грейпфруты, а прям еду. Голодать на правильном питании категорически запрещено!
.
💥надо считать калории или кбжу.
Необязательно. Я не считаю.
.
💥 надо завязать с тусовками и походами в гости.
Если у вас голова на плечах и адекватное окружение, то, конечно, нет. Хотя я слышала такие истории: ты что на правильном питании? Ну съешь давай салат с колбасой и майонезом, зачем тебе это пп! И вот на тебе чипсы поближе, кушай. Ешь, жизнь ведь одна!
Листай▶️
Read more
Сегодня мне легче, вес чуть меньше. 53,3 кг против вчерашних 53,6. После воскресного углеводного ...
Media Removed
Сегодня мне легче, вес чуть меньше. 53,3 кг против вчерашних 53,6. После воскресного углеводного загрузи в виде бургеров-чизкейка-конфет и литров капучино, вчерашнее сбалансированное (не люблю это слово)питание легло очень хорошо. Утром был бег, потом спина-трицепс на тренировке. ... Сегодня мне легче, вес чуть меньше. 53,3 кг против вчерашних 53,6.
После воскресного углеводного загрузи в виде бургеров-чизкейка-конфет и литров капучино, вчерашнее сбалансированное (не люблю это слово)питание легло очень хорошо.
Утром был бег, потом спина-трицепс на тренировке. Тренировки людям, тренировки себе.
Сегодня от бега отдыхают мои колени, зато будет функционалка
На счет еды сегодня будет сложно, семь часов подряд будут тренировки, придётся пить протеин 🙁
На завтрак попробовала готовую смесь каш @marcandfisa , не зашло, голодно, прям ппц. Вот что значит размолотая в пыль овсянка. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#еда #завтрак #утро #похудение #пп #правильноепитание #recovery #спорт #фитнес #sport #morning #breakfast #vscofood #food #oats #coffee #tea #spring
Read more
Loading...
Немного запоздалое фото<span class="emoji emoji1f602"></span> моё утро выглядит примерно так<span class="emoji emoji2600"></span>️очень давно кушаю кашу 🤤 и уж извините ...
Media Removed
Немного запоздалое фото моё утро выглядит примерно так️очень давно кушаю кашу 🤤 и уж извините но не понимаю людей которые её не любят🤭 всем кто кушает приятного аппетита #еда #правильноепитание #диета #зож #пп #худеем #похудение #стройнаяфигура #завтрак #тело #body #фитнес #спорт ... Немного запоздалое фото😂 моё утро выглядит примерно так☀️очень давно кушаю кашу 🤤 и уж извините но не понимаю людей которые её не любят🤭 всем кто кушает приятного аппетита 😋😉 #еда #правильноепитание #диета #зож #пп #худеем #похудение #стройнаяфигура #завтрак #тело #body #фитнес #спорт #мамасына #инстамама #материнство #мамавдекрете #fitnessmom
Read more
 #завтрак #пп #breakfast #правильноепитание #food #утро #худею #foodporn #healthyfood #доброеутро ...
Media Removed
#завтрак #пп #breakfast #правильноепитание #food #утро #худею #foodporn #healthyfood #доброеутро #зож #мирдолжензнатьчтояем #vscorussia #фотоеды #morning #еда #фитнес #худеемвместе #дневникпитания #обед #овсянка #фрукты #tasty #рецепт #ппзавтрак #vsco #полезно #жируходи ... #завтрак #пп #breakfast #правильноепитание #food #утро #худею #foodporn #healthyfood #доброеутро #зож #мирдолжензнатьчтояем #vscorussia #фотоеды #morning #еда #фитнес #худеемвместе #дневникпитания #обед #овсянка #фрукты #tasty #рецепт #ппзавтрак #vsco #полезно #жируходи #photo #monday
Read more
Тот самый кокос <span class="emoji emoji263a"></span>️ миксы по твоему рецепту. Мюсли Granola. Любимые мюсли Ростова. #мюсли #хлопья ...
Media Removed
Тот самый кокос ️ миксы по твоему рецепту. Мюсли Granola. Любимые мюсли Ростова. #мюсли #хлопья #гранола #кокос #полезно #пп #ПРАВИЛЬНОПИТАТЬСЯ #еда #завтрак #GM #утро #рацион Тот самый кокос ☺️ миксы по твоему рецепту. Мюсли Granola. Любимые мюсли Ростова. #мюсли #хлопья #гранола #кокос #полезно #пп #ПРАВИЛЬНОПИТАТЬСЯ #еда #завтрак #GM #утро #рацион
Loading...
Всем доброе утро, друзья🏻 У меня сегодня был потрясающий завтрак - пышные яблочные оладушки🥞 с кофейком️🤤 а дальше работа, работа и еще раз работа..🖱 ⠀ В последнее время Вы стали проявлять очень мало активности на рецептики и я стала сомневаться, нужны ли они вам?🤔 Или интересует ... Всем доброе утро, друзья😍🙌🏻
У меня сегодня был потрясающий завтрак - пышные яблочные оладушки🥞🍎 с кофейком☕️🤤 а дальше работа, работа и еще раз работа..🖱💻

В последнее время Вы стали проявлять очень мало активности на рецептики и я стала сомневаться, нужны ли они вам?🤔 Или интересует что-то ещё?

Пишите в комментарии, чтобы Вы хотели видеть у меня на страничке?👇🏽

И, конечно же, если заинтересовал рецепт моих оладушек, поставьте ➕ в комментарии🙏🏻, и я обязательно его напишу

#правильноепитание #худеюнапп #пп #ппеда #ппблог #худею #ппдневник #ппдневникпитания #ппшка #ппменю #ппперекус #ппзавтрак #рецепты #ешьихудей #худеемвместе #жирунет #ппбезфанатизма #кулинария #ппрецепты #еда #едапп #едадляжизни #едаеда #похудение #пэпэ #pp #фитнес #здоровоепитание #пполадьи #здоровье
Read more
Утренний #пп #пирог Измельчить овсянку / 180 г творога смешать с яйцом / все ингредиенты смншать, ...
Media Removed
Утренний #пп #пирог Измельчить овсянку / 180 г творога смешать с яйцом / все ингредиенты смншать, добавить немного воды, снова перемешать + ванилин и корица и в мультиварку на режим выпечка *советую добавить мед или банан потому что это я извращенка и не люблю сладкое #завтраквишни ... Утренний #пп #пирог

Измельчить овсянку / 180 г творога смешать с яйцом / все ингредиенты смншать, добавить немного воды, снова перемешать + ванилин и корица и в мультиварку на режим выпечка
*советую добавить мед или банан потому что это я извращенка и не люблю сладкое
#завтраквишни #завтракрецепты #завтрак #утро #утродоброе #доброеутро #пирог #правильноепитание #правильнаяеда #творог #яйца #овсянка #ешьихудей #ешьвкусно #безмасла #безсахара #безмасла #белок #дневникпитания #дневникпп #еда #фотоеды #любовь #рецептыправильногопитания #рецепт #рецептзож #зож #зожхуеж #красиво
Read more
Доброе утро <span class="emoji emoji2600"></span>️Сегодня на завтрак у меня вкусный овсяноблин с помидором и сыром и чашечка кофе с молоком! ...
Media Removed
Доброе утро ️Сегодня на завтрак у меня вкусный овсяноблин с помидором и сыром и чашечка кофе с молоком! ️ #пп #ппеда #ппшка #ппзавтрак #ппитание #ппдневник #правильноепитание #незаинстаграмилнепоел #еда #ешьихудей #ешьвкусноихудей #мирдолжензнатьчтояем #худеемвкусно #худеемвместе ... Доброе утро ☀️Сегодня на завтрак у меня вкусный овсяноблин с помидором и сыром и чашечка кофе с молоком! ☕️
#пп #ппеда #ппшка #ппзавтрак #ппитание #ппдневник #правильноепитание #незаинстаграмилнепоел #еда #ешьихудей #ешьвкусноихудей #мирдолжензнатьчтояем #худеемвкусно #худеемвместе #худеемправильно #худеювинстаграм #скоробудухудойикрасивой
Read more
Loading...
Доброе утро! Мой завтрак! Овсянка на воде с кусочком сливочного масла, арахисовой пастой, джемом ...
Media Removed
Доброе утро! Мой завтрак! Овсянка на воде с кусочком сливочного масла, арахисовой пастой, джемом без сахара, орешками и цукатами. Бутерброд с сыром и сёмгой, один только осилила) и чашечка чая! #пп #ппеда #ппшка #ппкаша #ппитание #ппдневник #ппзавтрак #ппнашевсе #правильноепитание ... Доброе утро! Мой завтрак! Овсянка на воде с кусочком сливочного масла, арахисовой пастой, джемом без сахара, орешками и цукатами. Бутерброд с сыром и сёмгой, один только осилила) и чашечка чая!
#пп #ппеда #ппшка #ппкаша #ппитание #ппдневник #ппзавтрак #ппнашевсе #правильноепитание #еда #ешьихудей #ешьвкусноихудей #худеемвкусно #худеемвместе #худеемправильно #худеювинстаграм #дневникпп #дневникхудеющей #этоппдетка #жирунет #жируходи #будустройной #мирдолжензнатьчтояем #незаинстаграмилнепоел #топимжир #вкуснополезно #скоробудухудойикрасивой
Read more
В сторис пусть будет зима, а в ленте расцветает весна <span class="emoji emoji2764"></span>️ На чем концентрируемся, то и получаем <span class="emoji emoji1f60a"></span> ...
Media Removed
В сторис пусть будет зима, а в ленте расцветает весна ️ На чем концентрируемся, то и получаем ставьте в комментариях, пусть весна уже расцветает! . . . . #фотосегодня #хорошегодня #утро #март #манго #доброеутро #гутенморген #goodmorming #самыйлучшийдень #morning #фрукты ... В сторис пусть будет зима, а в ленте расцветает весна ❤️
На чем концентрируемся, то и получаем 😊 ставьте 🌸🌸🌸 в комментариях, пусть весна уже расцветает!
.
.
.
.
#фотосегодня #хорошегодня #утро #март #манго #доброеутро #гутенморген #goodmorming #самыйлучшийдень #morning #фрукты #завтрак #blogger #blog #photooftheday #блог #breakfast #блогер #красиво #breakfastinbed #love #москва #митино #дом #уют #еда #тюльпаны #flatlay #пп #питание
Read more
Доброе субботнее утро, друзья <span class="emoji emoji2615"></span> Завтра уже Вербное воскресенье, а на следующей неделе и Пасха <span class="emoji emoji1f492"></span> ...
Media Removed
Доброе субботнее утро, друзья Завтра уже Вербное воскресенье, а на следующей неделе и Пасха Сегодня на завтрак у меня любимая овсянка с семенами Чиа, киви, арахисовой пастой и яблоком с корицей Очень скучаю по овсяноблину , наверное первую неделю после Поста все завтраки будут с ним ... Доброе субботнее утро, друзья ☕ Завтра уже Вербное воскресенье, а на следующей неделе и Пасха 💒
Сегодня на завтрак у меня любимая овсянка с семенами Чиа, киви, арахисовой пастой и яблоком с корицей 😋 Очень скучаю по овсяноблину , наверное первую неделю после Поста все завтраки будут с ним💝
#великийпост2018 #великийпост #пост #постныйстол #веган #еда #едаялюблютебя
#ппеда #ппзавтрак #мирдолжензнатьчтояем
#люблюготовить #vegetables #vegan #veganfood #fit #fitnessfood #food #eatclean #eat #инстаграмеды #инстаграмнедели #flatlay #flatlayforever #photo #oatmeal #овсянкасэр #пп #катины_завтраки #катя__готовит
Read more
Доброе утро #инстамир. <span class="emoji emoji2757"></span>️КАК ВАШИ ДЕЛИШКИ<span class="emoji emoji2753"></span> ___________ Давненько не было #фудфото в моей ленте. Потихоньку ...
Media Removed
Доброе утро #инстамир. ️КАК ВАШИ ДЕЛИШКИ ___________ Давненько не было #фудфото в моей ленте. Потихоньку появляется настроение на такие кадры🥪 Настроение меняется с такой же скоростью, как погода за окном, то морозно, то солнечно. Ох эти качели, как вы мне дороги ___________ #дашнюк_завтрак ... Доброе утро #инстамир.
❗️КАК ВАШИ ДЕЛИШКИ❓
___________
Давненько не было #фудфото в моей ленте.
Потихоньку появляется настроение на такие кадры🍳🥪
Настроение меняется с такой же скоростью, как погода за окном, то морозно, то солнечно.
Ох эти качели, как вы мне дороги😅
___________
#дашнюк_завтрак всеми любимый тост с яйцом и тёртым сыром.
Очень много получаю сообщений в Директ, по поводу данного сочетания, рада что вам нравится😻👍🏻
Всех целую и обнимаю:*
Прекрасного вам денёчка.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻



#кушаем #обедома #обедаемвместе #вкусноиполезно #пэпэ #ип #тостысяйцом #рецептпп #пп #еда #многоеды #худеем #худеемвсегда #полезныйбутерброд
Read more
Доброе утро <span class="emoji emoji2600"></span>️ #завтрак овсянка с мёдом и семенами льна <span class="emoji emoji1f60a"></span> #пп #правильноепитание #худею #худеюнавсегда #жируходи #допосле #минус10кг #дневникпитания #дневникеды ...
Media Removed
Доброе утро ️ #завтрак овсянка с мёдом и семенами льна #пп #правильноепитание #худею #худеюнавсегда #жируходи #допосле #минус10кг #дневникпитания #дневникеды #еда #продуктоваякорзина #зожхуеж #хватитжрать #худеемклету #минус15кг Доброе утро ☀️
#завтрак овсянка с мёдом и семенами льна 😊
#пп #правильноепитание #худею #худеюнавсегда #жируходи #допосле #минус10кг #дневникпитания #дневникеды #еда #продуктоваякорзина #зожхуеж #хватитжрать #худеемклету #минус15кг
Шёл третий день ограничений, мы выживали как могли (на самом деле,нет). Сложно было только вчера, ...
Media Removed
Шёл третий день ограничений, мы выживали как могли (на самом деле,нет). Сложно было только вчера, просто потому что толком не ела, а пришлось пить протеин. А я его не люблю, гадкая штука, если не в каше или смузи его прятать. С него утром я всегда китаец отёкший, поэтому сегодня всего минус ... Шёл третий день ограничений, мы выживали как могли (на самом деле,нет). Сложно было только вчера, просто потому что толком не ела, а пришлось пить протеин. А я его не люблю, гадкая штука, если не в каше или смузи его прятать. С него утром я всегда китаец отёкший, поэтому сегодня всего минус стограмм 🤷🏻‍♀️🤗 а мне то что, мне правда и так легче, тяжесть уходит, я становлюсь спокойнее (но бургер бы сожрала)
С сегодняшнего дня спонсор моей еды @level_kitchen в который я добавляю своё (орехи для жиров, злаки для углеводов, ну и фрукты). Ну как спонсор. Мною выбранный и заказанный самостоятельно 😄 #нереклама
.
.
.
.
.
.
#breakfast #morning #recovery #спорт #пп #правильноепитание #завтрак #food #foodblog #еда #утро #coffee #tea #instafood #похудение #диета
Read more
Доброе утро мои хорошие ️ Рабочая неделя началась ,желаю продуктивности и удачи детей сегодня заставила пойти в школу ,последние дни остались ,считает каждый день МАМА еще больше ждёт окончания _ Прошу тем,кому не трудно ,сохранить это видео ,нажав на флажок в правом углу. _ А ... Доброе утро мои хорошие ❤️
Рабочая неделя началась ,желаю продуктивности и удачи 😊 детей сегодня заставила пойти в школу ,последние дни остались ,считает каждый день 😄МАМА еще больше ждёт окончания 🙈
_
Прошу тем,кому не трудно ,сохранить это видео ,нажав на флажок в правом углу.
_
А сейчас перейдём к рецепту МУСАКИ.
Как всегда рецепт немного видоизменён под мой вкус .
_______________________
📌5-6 баклажан
📌4-5 шт картошки
📌700гр мяса
📌2шт помидор
📌репчатый лук 📌морковь
📌растительное масло
📌лечо
📌1ст л томатной пасты
📌зелень 📌приправы(соль,чёрный перец,паприка,сушенный базилик)
📌вода
__________________________
Баклажаны и картошку нарезаем пластами.Баклажаны солим и даём постоять ,чтоб вышла горечь.Затем высушиваем бумажными полотенцами и обжариваем на сковороде ,вместе с картошкой,с обеих сторон.
Далее отдельно обжариваем лук с морковью ,добавляем лечо,томатную пасту,приправы ,мясо и все тушим до полной готовности.
Как только все приготовится начинаем собирать блюдо.В противень слоями выкладываем наши ингредиенты,как показано в рецепте.Накрываем фольгой и выпекаем в духовке минут 40-50 при температуре 200 градусов.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ❤️
Оцените рецепт от 1 до 10 👇
_
Детское меню @gotovim.detyam
_
Подпишись на нас чтобы
не пропустить новый рецепт 👉 @gotovim.doma_
_
Автор @recepti_ot_nani
________________________________________________
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#food #обед #ужин #кухня #пп #рецепты #еда #полезно #красота #дети #кино #дом #семья #кулинария #мебель #мама #счастье #завтрак #foodblogger #цветы #букет #ребенок #здоровье #вкусно #детскаяодежда #хендмейд #handmade #любовь #пицца #запеканка
Read more
Отправляю тебе целую посылку лучиков счастья и радости. ⠀ <span class="emoji emoji274e"></span>Пару слов о том как вы можете сделать ...
Media Removed
Отправляю тебе целую посылку лучиков счастья и радости. ⠀ Пару слов о том как вы можете сделать своё утро ещё кайфовей : ⠀ 1. Приготовьте себе вкуснючий, красивый завтрак что б прям душа запела , а если не хотите готовить тогда отправляйтесь в кафешку , пускай ваш день начнётся по новому ... Отправляю тебе целую посылку лучиков счастья и радости. ⠀ ❎Пару слов о том как вы можете сделать своё утро ещё кайфовей : ⠀

1. Приготовьте себе вкуснючий, красивый завтрак 🍳 что б прям душа запела , а если не хотите готовить тогда отправляйтесь в кафешку , пускай ваш день начнётся по новому по другому, сломайте свою же систему ( Макдональдс не считается , выберите что-то атмосферное) ⠀

2. Проснитесь пораньше найдите мин 10-15 постоять посмотреть в окно , понаблюдать за солнцем
3. Найдите время на обнимашки, поцелую со второй половинкой , как круто до работы поваляться и пообниматься . ( если у вас никого нет тогда просто пофантазируйте про отпуск , представьте что-то приятно , так стоп ✋ быстро убрали образ начальника в которого вы вставляете осиновый кол , во первых вы не ванхельсинг и лицензии на убийство вурдалаков у вас нет , а во вторых я ж прошу представить что то приятное ) ⠀
4. Собираясь на работу включите музыку ( насколько позволяет возможность , главное что б соседи не вызвали милицию и вместо рабочего дня вы сидели в сизо 🙀) танцуйте , пойте , пускай играют ваши любимые песни ну и не надо стесняться что вы тащитесь от песни Олежи Газманова Люси. ⠀
5. Проснитесь и стоп стоп не надо отключать телефон и снова ложиться , так забыли фразу ещё пять минуточек ... просто проснитесь и 5 минут полежите , представьте свой идеальный день , представьте что у вас все получилось , наполнитесь этим чувством , пускай тепло зальёт все ваше тело, почувствуйте легкость и радость 👍🏻🌟
пп #спорт #зож #диета #здоровоепитание #фитнес #правильноепитание #фотоеды #похудетьклету #худею #еда #режимпитания #дневникпитания #худеюправильно #ятолстая #худеюнапп #фудблог #мирдолжензнатьчтояем #ппбезфанатизма #ппбезголовногомозга #периодическоеголодание #емдо16.00 #емвсечтохочу #
Read more
Доброе утро<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏼 Куда же без классного завтрака?! Кофе, у нас, занимает лидирующие позиции среди ...
Media Removed
Доброе утро🏼 Куда же без классного завтрака?! Кофе, у нас, занимает лидирующие позиции среди напитков, причём в любое время дня и ночи Даже перед свадьбами пытаемся заехать и вкусно покушать, вдохновиться, взбодриться и отправиться довольными на съемку В обработке параллельно ... Доброе утро👋🏼
Куда же без классного завтрака?! Кофе, у нас, занимает лидирующие позиции среди напитков, причём в любое время дня и ночи😜
Даже перед свадьбами пытаемся заехать и вкусно покушать, вдохновиться, взбодриться и отправиться довольными на съемку😍
В обработке параллельно 2 свадьбы, надеюсь скоро поделюсь результатом👌🏼😉
А вчера на сайт выложил серию с небольшой и ужиной свадьбы Марии и Николая😏👍🏼 ▫️
Если Вы планируете свадьбу в 2018 году и мои работы нравятся Вам, пишите/звоните ☎️+7(996)913-67-71
▫️
Обсудим условия, мы всегда рады пойти Вам на встречу🙏
Москва, любой город РФ и Европы☑️
▫️
P.S. Всегда снимаю со вторым фотографом, больше фото, больше ракурсов и больше эмоций 😍
☑️Готовые фотографии уже в течении 1-3 недель🔥
#фотографнасвадьбу #свадебныйфотограф #свадебныйфотографмосква #еда #завтрак #утро #фотоеды #кофе #кофейня #каша #пп #доброеутро
Read more
#Repost @wheyrusru with @get_repost ・・・ #Repost @shokoladochka_ ・・・ Идеальное утро у меня сегодня выдалось После утренней пробежки меня ждал вкусный завтрак 🙃Не одной же мне вкусняшки лопать! Делюсь рецептом 🤗🤗🤗 Нам понадобятся: банан-1шт Творог-200гр Яйцо-1шт Протеин- ... #Repost @wheyrusru with @get_repost
・・・
#Repost @shokoladochka_
・・・
Идеальное утро у меня сегодня выдалось 🙌 После утренней пробежки меня ждал вкусный завтрак 🙃Не одной же мне вкусняшки лопать! Делюсь рецептом 🤗🤗🤗
Нам понадобятся:
банан-1шт
Творог-200гр
Яйцо-1шт
Протеин- мерник
Все смешать и на антипригарную!
Быстро!
Вкусно!
Полезно!😋😋😋
#еда #зож #пп #вкусно #полезно #магияутра #доброе #бодрое #вкусняшки #ппсырники #рецепт #ладашоколада🍫
Read more
Что предпочитаете на завтрак?) Я люблю себя чем-нибудь побаловать <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f352"></span><span class="emoji emoji1f353"></span> . Завтрак очень важный ...
Media Removed
Что предпочитаете на завтрак?) Я люблю себя чем-нибудь побаловать . Завтрак очень важный приём пищи и им нельзя пренебрегать, ваша энергия на целый день) завтрак должен быть полноценный, содержать себе белки, правильные жиры и углеводы. Овсянка с фруктами идеально 🏻 Ещё ... Что предпочитаете на завтрак?)
Я люблю себя чем-нибудь побаловать 😋🍒🍓
.
Завтрак очень важный приём пищи и им нельзя пренебрегать, ваша энергия на целый день) завтрак должен быть полноценный, содержать себе белки, правильные жиры и углеводы.
Овсянка с фруктами идеально 😍👌🏻
Ещё в такой наикрасивейшей подаче, самая вкусная и сытная 👉🏻 @slivki_coffee_dessertbar .
.
Делитесь своим идеальным завтраком )
.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#анапа #завтрак #овсянка #еда #вкусно #утро #доброеутро #краснодар #краснодарскийкрай #новороссийск #каша #пп #полезно #мосвка #новосибирск #калининград #владивосток
Read more
Всем доброе утро <span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji2600"></span>️ #завтрак у меня был очень сытный и вкусный 🌝<span class="emoji emoji1f35b"></span><span class="emoji emoji1f376"></span> Овсянка на воде + щепотка какао ...
Media Removed
Всем доброе утро ️ #завтрак у меня был очень сытный и вкусный 🌝 Овсянка на воде + щепотка какао ,орешек грамм 9 , столько же вишни и все это я посыпала кокосовой стружкой )КАК ЖЕ ЭТО ВКУСНО ВСЕМ ХОРОШЕГОДНЯ!) #пп #худеюлетом #зож #зожбалдеж #зожеда #зожник #зожница #зожники #зожрецепты ... Всем доброе утро 🌸☀️ #завтрак у меня был очень сытный и вкусный 🌝🍛🍶 Овсянка на воде + щепотка какао ,орешек грамм 9 , столько же вишни и все это я посыпала кокосовой стружкой )КАК ЖЕ ЭТО ВКУСНО🐶 😻 ВСЕМ ХОРОШЕГОДНЯ!)💪💁💞 #пп #худеюлетом #зож #зожбалдеж #зожеда #зожник #зожница #зожники #зожрецепты #зожвседела #ппдневник #ппшка #ппзавтрак #ппеда #ппрецепты #ппэтовкусно #ппэтополезно #ппрецепты #ппменю #пповсянка #овсянка #фотоеды #еда #худеемвместе #спорт #хочубытьхудой
Read more
Доброе утро <span class="emoji emoji2615"></span>️🥞 ᅠ Встал в 6:00 утра, не потому что надо, а потому что хочу, хочу почитать эту охренненую ...
Media Removed
Доброе утро ️🥞 ᅠ Встал в 6:00 утра, не потому что надо, а потому что хочу, хочу почитать эту охренненую книгу Чай, завтрак, книга - идеальное утро🏼 ᅠ Понравилась одна фраза, прямо въелась в голову: «Руководитель, лидер идёт путём воина. И знаете, что вершина мастерства недостижима, ... Доброе утро ☕️🥞

Встал в 6:00 утра, не потому что надо, а потому что хочу, хочу почитать эту охренненую книгу🔥
Чай, завтрак, книга - идеальное утро👌🏼

Понравилась одна фраза, прямо въелась в голову:
«Руководитель, лидер идёт путём воина. И знаете, что вершина мастерства недостижима, но каждый день нам дан, чтобы на шаг к ней приблизиться. И мастер не тот, кто достиг вершин, а тот, кто всегда в пути.»

Я чертовски согласен. Желаю каждому это понять, а лучше осознать 😉
————————————————————————
#утро #чай #еда #пп #книга #45татуировокменеджера #блокнот #идеально #симферополь #крым #лето #кайф
Read more
Утро доброе, омлетное<span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span> #доброеутро #завтрак #вкусно #пп #нямням #еда #фотоеды #фото #всемдобра #всемлюбви #breakfast #yummy #delish #goodmorning #food #likeforlike #like4like #instafood #foodporn #foods #omlette #healthyfood #photooftheday #photo #instagood #instalike #
Media Removed
Утро доброе, омлетное #доброеутро #завтрак #вкусно #пп #нямням #еда #фотоеды #фото #всемдобра #всемлюбви #breakfast #yummy #delish #goodmorning #food #likeforlike #like4like #instafood #foodporn #foods #omlette #healthyfood #photooftheday #photo #instagood #instalike # Утро доброе, омлетное😊😋 #доброеутро #завтрак #вкусно #пп #нямням #еда #фотоеды #фото #всемдобра #всемлюбви #breakfast #yummy #delish #goodmorning #food #likeforlike #like4like #instafood #foodporn #foods #omlette #healthyfood #photooftheday #photo #instagood #instalike #
У меня сегодня такое «Доброе утро» было🤤🥞<span class="emoji emoji1f353"></span> #доброеутро #завтрак #еда #пп #goodmorning #breakfast ...
Media Removed
У меня сегодня такое «Доброе утро» было🤤🥞 #доброеутро #завтрак #еда #пп #goodmorning #breakfast #рисовыепанкейки #ягоды У меня сегодня такое «Доброе утро» было🤤🥞🍓 #доброеутро #завтрак #еда #пп #goodmorning #breakfast #рисовыепанкейки #ягоды
Доброе утро <span class="emoji emoji1f493"></span> #завтрак- #лениваяовсянка на молоке, #козинак на фруктозе, и #йогурт 0,3. Хорошей ...
Media Removed
Доброе утро #завтрак- #лениваяовсянка на молоке, #козинак на фруктозе, и #йогурт 0,3. Хорошей субботы) #пп #ппшка #ппзавтрак #завтракпп #завтракаю #мойзавтрак #мирдолжензнатьчтояем #незаинстаграмилнепоел #яфотографируюеду #фотоеды #фотозавтрака #царицаутра #царицакаш ... Доброе утро 💓 #завтрак- #лениваяовсянка на молоке, #козинак на фруктозе, и #йогурт 0,3. Хорошей субботы) #пп #ппшка #ппзавтрак #завтракпп #завтракаю #мойзавтрак #мирдолжензнатьчтояем #незаинстаграмилнепоел #яфотографируюеду #фотоеды #фотозавтрака #царицаутра #царицакаш #дневникпитания #ппдневник #дневникеды #утро #фотографирую #еда #pp #breakfast #porridge #morning
Read more
Доброе утро! Я уже давно встала и приготовила вкусный завтрак - мягкие бананово-творожные вафли. ...
Media Removed
Доброе утро! Я уже давно встала и приготовила вкусный завтрак - мягкие бананово-творожные вафли. Теперь можно и (горы сворачивать - зачеркнуть) делами заняться _____________________________ #утро #завтрак #утродобрымбывает #еда #фудблог #фудблоггер #пп #ппзавтрак #gutenmorgen ... Доброе утро! Я уже давно встала и приготовила вкусный завтрак - мягкие бананово-творожные вафли. Теперь можно и (горы сворачивать - зачеркнуть) делами заняться 😄
_____________________________
#утро #завтрак #утродобрымбывает #еда #фудблог #фудблоггер #пп #ппзавтрак
#gutenmorgen #frühstuck #foodie #essen #foodblogger #cleanmeal
Read more
Пока выкладывала, снова захотелось есть. • #раскладка #еда #цветы #завтрак #чай #утро #десерт ...
Media Removed
Пока выкладывала, снова захотелось есть. • #раскладка #еда #цветы #завтрак #чай #утро #десерт #натюрморт #еда #пп #март #весна #8марта #лайк #сфс #шаут #подписка #mood #like #hot #march #spring #food #good Пока выкладывала, снова захотелось есть.

#раскладка #еда #цветы #завтрак #чай #утро #десерт #натюрморт #еда #пп #март #весна #8марта #лайк #сфс #шаут #подписка #mood #like #hot #march #spring #food #good
На этой неделе я заказала наборы ужины и завтраки в @partiya_edi. На фото завтрак: йогурт с кешью, ...
Media Removed
На этой неделе я заказала наборы ужины и завтраки в @partiya_edi. На фото завтрак: йогурт с кешью, печеньем и вишней. Мне подумалось это должно сэкономить время готовки и главное разнообразить питание. Когда привезли две большие коробки, кучу пакетиков, мне показалось: о, ужас, ... На этой неделе я заказала наборы ужины и завтраки в @partiya_edi.
На фото завтрак: йогурт с кешью, печеньем и вишней.
Мне подумалось это должно сэкономить время готовки и главное разнообразить питание. Когда привезли две большие коробки, кучу пакетиков, мне показалось: о, ужас🙈, что за лего. Оказалось все готовится быстро и легко. Порадовало качество продуктов, мясо, молочка очень вкусная, крупы, рецепты многие почти ПП и мы даже кормили Поляля некоторыми ужинами. Овощи, правда очень скромные:(((. И то, что убило наповал - количество пластика, которое в итоге остается от каждого ужина:(((:(. Это же каждая травка в пакетике, каждое яйцо завернуто, в общем мой эколог в душе был в шоке:(. Хотелось сказать, может быть как-то привозя новые наборы забирать эти все баночки, бутылочки, может быть на переработку или еще пригодятся?
#партияеды #завтрак #ужин #йогурт #экология #переработка #вкусно #утро #Поляля #еда #готовимдома
Read more
Мммммммм <span class="emoji emoji1f606"></span> вкусный завтрак от старшего сына<span class="emoji emoji1f468"></span> творожно-банановый чизкейк<span class="emoji emoji1f370"></span><span class="emoji emoji2615"></span>я балдею<span class="emoji emoji1f60a"></span> . . . #завтрак ...
Media Removed
Мммммммм вкусный завтрак от старшего сына творожно-банановый чизкейкя балдею . . . #завтрак #еда #чизкейк #творог #банан #пп #рецепты #полезнаяеда #сын #мама #breakfast #morning #cheesecake #fitness #фитоняшка #фитнесс #здоровоепитание #кофе #утро #счастье #дети #любовь ... Мммммммм 😆 вкусный завтрак от старшего сына👨 творожно-банановый чизкейк🍰☕я балдею😊
.
.
.
#завтрак #еда #чизкейк #творог #банан #пп #рецепты #полезнаяеда #сын #мама #breakfast #morning #cheesecake #fitness #фитоняшка #фитнесс #здоровоепитание #кофе #утро #счастье #дети #любовь #love #live
Read more
Начинайте свое утро с полезного завтрака! В bebioshop.com есть масса полезных и вкусных вариантов. ...
Media Removed
Начинайте свое утро с полезного завтрака! В bebioshop.com есть масса полезных и вкусных вариантов. Заходите и выбирайте! #завтрак #утро #мюсли #вкусно #еда #пп #bebioshop #morning #breakfast #yummy #tasty #healthy #natural Начинайте свое утро с полезного завтрака! В bebioshop.com есть масса полезных и вкусных вариантов. Заходите и выбирайте!

#завтрак #утро #мюсли #вкусно #еда #пп #bebioshop #morning #breakfast #yummy #tasty #healthy #natural
Доброе утро!<span class="emoji emoji1f481"></span> Страстная пятница-голодный день 🤷‍♀️<span class="emoji emoji1f34a"></span><span class="emoji emoji1f353"></span> #утро #завтрак #morning #breakfast #bonappetit ...
Media Removed
Доброе утро! Страстная пятница-голодный день 🤷‍♀️ #утро #завтрак #morning #breakfast #bonappetit #еда #едаялюблютебя #вкусноиполезно #foodporn #едадляжизни #вкусно #пост #великийпост2018 #veganfood #vegetarianfood #quickandeasyfood #простаяеда #instagood #пп #instagram ... Доброе утро!💁 Страстная пятница-голодный день 🤷‍♀️🍊🍓 #утро #завтрак #morning #breakfast #bonappetit #еда #едаялюблютебя #вкусноиполезно #foodporn #едадляжизни #вкусно #пост #великийпост2018 #veganfood #vegetarianfood #quickandeasyfood #простаяеда #instagood #пп #instagram #instafood #wholefoods #instadaily #instapic #такаякрасиваяеда #love #yammy #food
Read more
Весна пришла!!!! <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️Всем доброе утро и отличного дня!!!<span class="emoji emoji1f61a"></span><span class="emoji emoji1f61a"></span><span class="emoji emoji1f61a"></span> #утро #завтрак #morning #breakfast ...
Media Removed
Весна пришла!!!! ️Всем доброе утро и отличного дня!!! #утро #завтрак #morning #breakfast #bonappetit #еда #едаялюблютебя #вкусноиполезно #foodporn #едадляжизни #пп #вкусно #veganfood #vegetarianfood #quickandeasyfood #простаяеда #instagood #instagram #instafood ... Весна пришла!!!! ❤️❤️❤️Всем доброе утро и отличного дня!!!😚😚😚
#утро #завтрак #morning #breakfast #bonappetit #еда #едаялюблютебя #вкусноиполезно #foodporn #едадляжизни #пп #вкусно #veganfood #vegetarianfood #quickandeasyfood #простаяеда #instagood #instagram #instafood #wholefoods #instadaily #instapic #такаякрасиваяеда #love #yammy #food #слепилиизтогочтобылочеллендж
Read more
Всем доброе утро. Гречневая каша 🤤 #утро #завтрак #morning #breakfast #bonappetit #еда #едаялюблютебя ...
Media Removed
Всем доброе утро. Гречневая каша 🤤 #утро #завтрак #morning #breakfast #bonappetit #еда #едаялюблютебя #вкусноиполезно #foodporn #едадляжизни #пп #вкусно #veganfood #vegetarianfood #quickandeasyfood #простаяеда #instagood #instagram #instafood #wholefoods #instadaily ... Всем доброе утро. Гречневая каша 🤤
#утро #завтрак #morning #breakfast #bonappetit #еда #едаялюблютебя #вкусноиполезно #foodporn #едадляжизни #пп #вкусно #veganfood #vegetarianfood #quickandeasyfood #простаяеда #instagood #instagram #instafood #wholefoods #instadaily #instapic #такаякрасиваяеда #love #yammy #food
Read more
 #панкейки чемпиона" или как я честно пыталась сделать их симпатичными 1 банан 2 яйца Банан ...
Media Removed
#панкейки чемпиона" или как я честно пыталась сделать их симпатичными 1 банан 2 яйца Банан преврашаем в пюре, яйца отдельно всбиваем, потом все сиешиыаем и ВНИМАНИЕ если готовите в мультиварке то не пользуйтесь формочками, не удобно, лучше на антипригарной сковородке их юзать, ... #панкейки чемпиона" или как я честно пыталась сделать их симпатичными

1 банан
2 яйца

Банан преврашаем в пюре, яйца отдельно всбиваем, потом все сиешиыаем и ВНИМАНИЕ если готовите в мультиварке то не пользуйтесь формочками, не удобно, лучше на антипригарной сковородке их юзать, а если как и я вы все готовите в мультиварке то просто вылейте смесь и на режим жарка. Очень вкусный и сытный #завтрак
#правильноепитание #пп #правильнаяеда #вкусно #любовь #банан #завтраквишни #углеводы #ешьихудей #ешьвкусно #рецепт #утро #еда #попа #рукиизжопы #мультиварка #бжу #яйца #банан #фотоеды #отвалбошки #мотивация #ппдневник #дневникпитания #доброеутро #нямням
Read more
Доброе утро, продуктивного дня<span class="emoji emoji2764"></span> #пп #зож #здоровоепитание #правильноепитание #фитнес #фотоеды #едаспортсмена #вкусно #полезно #завтрак #перекус #сытно #вкусно #полезно #еда #худеем #худеемвместе #breakfast #snack #кофе #rittersport
Media Removed
Доброе утро, продуктивного дня #пп #зож #здоровоепитание #правильноепитание #фитнес #фотоеды #едаспортсмена #вкусно #полезно #завтрак #перекус #сытно #вкусно #полезно #еда #худеем #худеемвместе #breakfast #snack #кофе #rittersport Доброе утро, продуктивного дня❤

#пп #зож #здоровоепитание #правильноепитание #фитнес #фотоеды #едаспортсмена #вкусно #полезно #завтрак #перекус #сытно #вкусно #полезно #еда #худеем #худеемвместе #breakfast #snack #кофе #rittersport
Доброе утро, девчули<span class="emoji emoji1f49b"></span> #пп #ппдневник #ппеда #ппзавтрак #завтрак #еда #дневникпитания #дневникпохудения ...
Media Removed
Доброе утро, девчули #пп #ппдневник #ппеда #ппзавтрак #завтрак #еда #дневникпитания #дневникпохудения #яхудею #худею #худеюклету #худеемвместе #худеемвместевинста #ппшка #мирдолжензнатьчтояем #pp #ppfood #ppdiary Доброе утро, девчули💛 #пп #ппдневник #ппеда #ппзавтрак #завтрак #еда #дневникпитания #дневникпохудения #яхудею #худею #худеюклету #худеемвместе #худеемвместевинста #ппшка #мирдолжензнатьчтояем #pp #ppfood #ppdiary
Доброе осеннее утро<span class="emoji emoji2600"></span>️ ⠀ У меня сегодня вот такой завтрак, один из любимых<span class="emoji emoji1f60a"></span> Очень люблю варианты ...
Media Removed
Доброе осеннее утро️ ⠀ У меня сегодня вот такой завтрак, один из любимых Очень люблю варианты блюд из лепёшек, лаваша и тп.🌮🌯 Этот вариант завтрака занимает минимум времени🏼 ⠀ Нам понадобиться: 🌮Лепёшка тортилья - 1 шт 🧀Сыр - 35 гр Маленький помидор или 1/2 большого Лук и зелень ... Доброе осеннее утро☀️

У меня сегодня вот такой завтрак, один из любимых😊 Очень люблю варианты блюд из лепёшек, лаваша и тп.🌮🌯 Этот вариант завтрака занимает минимум времени☝🏼

Нам понадобиться:
🌮Лепёшка тортилья - 1 шт
🧀Сыр - 35 гр
🍅Маленький помидор или 1/2 большого
🌱Лук и зелень по желанию

Всё очень просто👌🏼 Трём сыр на тёрке, нарезаем помидор кружочками. Выкладываем на одну сторону тортильи 1/2 натертого сыра, помидор, лук/зелень и сверху оставшийся сыр. Накрываем второй стороной тортильи🌮.
Выкладываем осторожно на а/п сковороду и поджариваем с двух сторон без масла.
Далее разрезаем на 2 части и наслаждаемся🤤 с кофейком или чаем☕️
Я ещё в качестве белка разбила одно яичко🍳
P.S. Для начинки можно использовать всё, что угодно, на ваш вкус😋

Понравилась идея для завтрака? Ставь ➕ в комментарии

#правильноепитание #худеюнапп #пп #ппеда #ппблог #худею #ппдневник #ппдневникпитания #ппшка #ппменю #ппперекус #ппзавтрак #рецепты #ешьихудей #худеемвместе #жирунет #ппбезфанатизма #кулинария #ппрецепты #еда #едапп #едадляжизни #едаеда #похудение #пэпэ #pp #фитнес #здоровоепитание #диета #здоровье ⠀
Read more
Витаминная бомба<span class="emoji emoji1f4a3"></span><span class="emoji emoji1f4a3"></span><span class="emoji emoji1f4a3"></span> •замороженный банан •ладошка клюквы •ладошка брусники •сок красного ...
Media Removed
Витаминная бомба •замороженный банан •ладошка клюквы •ладошка брусники •сок красного апельсина •кокосовая стружка и семечки чиа 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 #утро #завтрак #morning #breakfast #bonappetit #еда #едаялюблютебя #вкусноиполезно #foodporn #вкусно #смузи #smoothiebowl #smoothie ... Витаминная бомба💣💣💣 •замороженный банан
•ладошка клюквы •ладошка брусники
•сок красного апельсина •кокосовая стружка и семечки чиа
🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 #утро #завтрак #morning #breakfast #bonappetit #еда #едаялюблютебя #вкусноиполезно #foodporn #вкусно #смузи #smoothiebowl #smoothie #пост #великийпост2018 #veganfood #vegetarianfood #пп #nicecream #quickandeasyfood #простаяеда #instagood #instagram #instafood #wholefood #instadaily #instapic #такаякрасиваяеда #love #yammy
Read more
Всем доброе утро<span class="emoji emoji1f64b"></span> Заделала я тут ореховую 🥜<span class="emoji emoji1f330"></span>🥜<span class="emoji emoji1f330"></span>🥜пасту. Получилась такая лёгкая,наверное потому ...
Media Removed
Всем доброе утро Заделала я тут ореховую 🥜🥜🥜пасту. Получилась такая лёгкая,наверное потому что я масло не добавляла. 🤷‍♀️ • любые орехи (я арахис брала ) • подсластитель по вкусу(можно кстати и без него) • во всех почти рецептах масло растительное,но я решила разбавлять до нужной ... Всем доброе утро🙋
Заделала я тут ореховую 🥜🌰🥜🌰🥜пасту. Получилась такая лёгкая,наверное потому что я масло не добавляла. 🤷‍♀️
• любые орехи (я арахис брала )
• подсластитель по вкусу(можно кстати и без него)
• во всех почти рецептах масло растительное,но я решила разбавлять до нужной мне консистенции водой,вышло мл 50 +/- 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 #утро #завтрак #morning #breakfast #bonappetit #еда #едаялюблютебя #вкусноиполезно #foodporn #едадляжизни #пп #вкусно #пост #великийпост2018 #veganfood #vegetarianfood #quickandeasyfood #простаяеда #instagood #instagram #instafood #wholefoods #instadaily #instapic #такаякрасиваяеда #love #yammy #food
Read more
 #жингяловхац хац 100₽-1шт. #Гата-500₽ (500гр.) Жингял-большие пирожки готовятся на постном ...
Media Removed
#жингяловхац хац 100₽-1шт. #Гата-500₽ (500гр.) Жингял-большие пирожки готовятся на постном тончайшем тесте и жарятся без масла с начинкой из большого количества свежей зелени(шпинат,мята,купырь-кервель,кинза, укроп,лук зелёный,петрушка...)Море витаминов! Гата-вкусная ... #жингяловхац хац 100₽-1шт. #Гата-500₽ (500гр.)
Жингял-большие пирожки готовятся на постном тончайшем тесте и жарятся без масла с начинкой из большого количества свежей зелени(шпинат,мята,купырь-кервель,кинза, укроп,лук зелёный,петрушка...)Море витаминов!
Гата-вкусная сладкая выпечка,тесто похоже на песочное с ароматной прослойкой. Состав:(сливочное масло,маццони,мука,сахар, яйца,ваниль,сода)
#назаказ #домашняявыпечка #вкусно #пирожки #зелень #мк #жингяловхац
#гата #спб #петергоф #торт #стрельна #петродворец #хс #ропшинскоешоссе #санктпетербург #пп #зож #витамины #еда #утро #завтрак #обед #ужин #праздник #заказ
Read more
Бодрое утро;) С новыми силами идут учиться◆■ На завтрак овсяночка с фруктами<span class="emoji emoji2665"></span> #зож #пп #правильноепитание ...
Media Removed
Бодрое утро;) С новыми силами идут учиться◆■ На завтрак овсяночка с фруктами #зож #пп #правильноепитание #ппрецепты #дневникпитания #пэпэ #еда #ешьихудей #ешьихудейвкусно #худею #ппназавтрак #ужин #еда #худеюбездиет #здоровоепитание #яхудею #ХудеемВместеСАлиной #давайтевместе ... Бодрое утро;)
С новыми силами идут учиться◆■
На завтрак овсяночка с фруктами♥
#зож #пп #правильноепитание #ппрецепты #дневникпитания #пэпэ #еда #ешьихудей #ешьихудейвкусно #худею #ппназавтрак #ужин #еда #худеюбездиет #здоровоепитание #яхудею #ХудеемВместеСАлиной #давайтевместе #давайтехудетьвместе #будустройной #будукрасивой #ясмогу #взаимно #лайк #взаимнаяподписка #завтрак
Read more
 #ЗАВТРАК ⠀ Доброе утро, Родина<span class="emoji emoji2764"></span>️ ⠀ Как прошли ваши выходные?<span class="emoji emoji1f60a"></span> Мы много и вкусно ...ели<span class="emoji emoji1f602"></span>🤦🏼‍♀️ ...
Media Removed
#ЗАВТРАК ⠀ Доброе утро, Родина️ ⠀ Как прошли ваши выходные? Мы много и вкусно ...ели🤦🏼‍♀️ Боюсь завтра вставать на весы ⠀ Вы часто спрашиваете меня, что можно быстро приготовить на завтрак? 🥞 В этом случае, когда времени нет совсем, я использую заготовки. К примеру, домашний ... #ЗАВТРАК

Доброе утро, Родина❤️

Как прошли ваши выходные?😊 Мы много и вкусно ...ели😂🤦🏼‍♀️ Боюсь завтра вставать на весы🙈

Вы часто спрашиваете меня, что можно быстро приготовить на завтрак? 🥞 В этом случае, когда времени нет совсем, я использую заготовки. К примеру, домашний гуакамоле (может храниться в холодильнике до пяти дней), домашний хумус (также срок хранения 5-7 дней).

Конечно, всегда может выручить старая добрая яичница. 🤷🏻‍♀️ Но для меня это слишком банально.😃

Поэтому у нас на завтрак:
Кростини с гуакамоле и креветками.

Ингредиенты:
🥪Любой любимый хлеб - в идеале чиабатта 🥪Домашний гуакамоле
🥪Креветки
🥪Для маринада:
кинза - пару веточек;
сок лайма - 1 шт
оливковое масло - 3 ст л
сахар - 1 ч л
Мирин - 1 ст л
чеснок - 1-2 зубчика
красный перец - щепотка
рисовый уксус - 1 чл ⠀
Креветки в соусе заготавливаем заранее (используем их также в салат). Отвариваем в подсоленной кипящей воде креветки 1-2 минуты, остужаем. Приготовим соус, смешная все ингредиенты (это на 500 грамм креветок). Тщательно перемешаем с креветками (могут храниться в холодильнике 3 дня).

Хлеб нарезаем, делаем тосты. Затем смазываем гуакамоле и выкладываем сверху креветки. Завтрак за 5 минут🤗
#приятногоаппетита

#зож #пп #ланаклер_завтрак #рецепты #рецептыпп #вкусно #tasty #eat #eating #кулинария #вкусныйрецепт #блогер #фудблог #blogger #blogs #foodblogger #food #russia #пп #правильноепитание #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #tastyfood #tasty #новаярига #москва #еда #едаялюблютебя
Read more
Утро началось с мощнейшей тренировки <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻🤸🏻‍♀️ -45 минут кардио с гантелями по 1,5 кг <span class="emoji emoji2714"></span>️ -табата, ...
Media Removed
Утро началось с мощнейшей тренировки 🏻🤸🏻‍♀️ -45 минут кардио с гантелями по 1,5 кг ️ -табата, 4 блока с 4 подходами каждый ️ || На завтрак творог и 4 маленьких абрикоса - - - #abs #abstractat #кардио #табата #кбжу #еда #завтрак #тренировка #зал #пп #ппголовногомозга #едапп ... Утро началось с мощнейшей тренировки 💪🏻🤸🏻‍♀️
-45 минут кардио с гантелями по 1,5 кг ✔️
-табата, 4 блока с 4 подходами каждый ✔️
||
На завтрак творог и 4 маленьких абрикоса 🍚
-
-
-
#abs #abstractat #кардио #табата #кбжу #еда #завтрак #тренировка #зал #пп #ппголовногомозга #едапп #дневникпитанияпп #дневникзож #дневникпп #дневникпохудения #дневниктренировок #круговая
Read more
Доброе утро<span class="emoji emoji263a"></span>️ мой завтра перед кардио! Суббота не повод сдаться<span class="emoji emoji2757"></span>️<span class="emoji emoji2757"></span>️<span class="emoji emoji2757"></span>️<span class="emoji emoji1f609"></span> #пп #завтракпп #завтрак #доброеутро #дневникпохудение #правильноепитание #будьвформе #ура #суббота #красивоетело #скоролето #будьвтонусе #еда #едапп
Media Removed
Доброе утро️ мой завтра перед кардио! Суббота не повод сдаться #пп #завтракпп #завтрак #доброеутро #дневникпохудение #правильноепитание #будьвформе #ура #суббота #красивоетело #скоролето #будьвтонусе #еда #едапп Доброе утро☺️ мой завтра перед кардио! Суббота не повод сдаться❗️❗️❗️😉 #пп #завтракпп #завтрак #доброеутро #дневникпохудение #правильноепитание #будьвформе #ура #суббота #красивоетело #скоролето #будьвтонусе #еда #едапп
И снова доброе утро, друзья! Слишком загруженные дни у меня получились. Скоро все наладится<span class="emoji emoji1f609"></span> На ...
Media Removed
И снова доброе утро, друзья! Слишком загруженные дни у меня получились. Скоро все наладится На завтрак у меня мюсли с бананом, апельсином, йогуртом и цикорий с молоком Все хорошего дня и прекрасного настроения #зож #пп #правильноепитание #ппрецепты #дневникпитания #пэпэ ... И снова доброе утро, друзья! Слишком загруженные дни у меня получились. Скоро все наладится😉
На завтрак у меня мюсли с бананом, апельсином, йогуртом и цикорий с молоком☕🍌🍊
Все хорошего дня и прекрасного настроения😊✌
#зож #пп #правильноепитание #ппрецепты #дневникпитания #пэпэ #еда #ешьихудей #ешьихудейвкусно #худеюбездиет #худею #ХудеемВместеСАлиной #ппназавтрак #давайтехудетьвместе #взаимнаяподписка #лайк
Read more
Всем доброе утро<span class="emoji emoji2600"></span>️На #завтрак у меня ленивая овсянка <span class="emoji emoji1f604"></span>Способ приготовления очень прост : берем ...
Media Removed
Всем доброе утро️На #завтрак у меня ленивая овсянка Способ приготовления очень прост : берем баночку , туда насыпаем овсянки (можно добавить корицы ) , заливаем её кефиром или йогуртом и добавляем фрукты 🍋 и оставляем на ночь ) Утром наша овсяночка готова) Всем хорошего дня!️ А ... Всем доброе утро☀️На #завтрак у меня ленивая овсянка 😄Способ приготовления очень прост : берем баночку , туда насыпаем овсянки (можно добавить корицы ) , заливаем её кефиром или йогуртом и добавляем фрукты 🍌🍍🍋🍒🍊 и оставляем на ночь ) Утром наша овсяночка готова) Всем хорошего дня!☀️ А я через час на тренировку ) #худею #пп #правильноепитание #зож #ппдневник #худеюлетом #худеюклету #вкусно #еда #язазож #худеюнапп #худеюнапписпорт #овсянка #фудфон #фуддоска #лениваяовсянка #ппрецепты #хочупохудеть #худеемвместе #40кг
Read more
Вкусная и полезная подборка завтраков: 1. Цельнозерновая каша с ягодами. 2. Нежирный творог ...
Media Removed
Вкусная и полезная подборка завтраков: 1. Цельнозерновая каша с ягодами. 2. Нежирный творог с зеленью (может быть на тосте). 3. Белковый омлет с зеленью и овощами. 4. Гречневая каша с молоком. 5. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба с листиком салата и куриным мясом. 6. ... Вкусная и полезная подборка завтраков:
1. Цельнозерновая каша с ягодами.
2. Нежирный творог с зеленью (может быть на тосте).
3. Белковый омлет с зеленью и овощами.
4. Гречневая каша с молоком.
5. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба с листиком салата и куриным мясом.
6. Сытный салат из авокадо (2 авокадо, вареное яйцо и тертый сыр).
7. Овсяные блинчики с ягодами.
8. Печеное яблоко с рисом, изюмом и орехами.
#завтрак #утро #понедельник #каша #бутерброд #яхудею #емихудею #ппрецепты #пп #здороваяеда #жируходи #зож #правильноепитание #ппшки #правильнаяеда #спорт #еда #здороваяеда #рецепты #ппблог #какпохудеть #яем #вкусныерецепты #рецептзавтрака
Read more
Слабоумие и отвага. Вчера по Ашану ходила с мороженым в руках. Двадцать минут выбирала этот чертов ...
Media Removed
Слабоумие и отвага. Вчера по Ашану ходила с мороженым в руках. Двадцать минут выбирала этот чертов рожок с варёной сгущенкой (чтоб жопа пошире была) , ходила с ним ещё потом по магазину. А перед кассой положила на место🤦🏻‍♀️ Зато дома на ночь два бутера с сыром и яйцом схомячила, помимо ... Слабоумие и отвага.
Вчера по Ашану ходила с мороженым в руках. Двадцать минут выбирала этот чертов рожок с варёной сгущенкой (чтоб жопа пошире была) , ходила с ним ещё потом по магазину. А перед кассой положила на место🤦🏻‍♀️
Зато дома на ночь два бутера с сыром и яйцом схомячила, помимо положенной пачки творога, именно поэтому вес на месте, но не в плюсе, а мне и так морально ок 🙆🏻‍♀️ на эту неделю планку высоко не задирала, к понедельнику будет 51,2 как пить дать (ну ладно, 51,4 точно 🙆🏻‍♀️)
Завтра за путевками, я почти в экстазе 🧟‍♀️
.
.
.
.
.
#food #fit #style #sport #foodporn #instafood #foodgasm #breakfast #coffee #tea #cafe #health #healthyfood #diet #recovery #еда #завтрак #кофе #диета #пп #правильноепитание #утро #овсянка #oats #спорт
Read more
Доброе утро)) соскучилась по привычным полезным завтракам) Сегодня у меня #геркулес на молоке ...
Media Removed
Доброе утро)) соскучилась по привычным полезным завтракам) Сегодня у меня #геркулес на молоке с сухофруктами) очень вкусно)) #пп #правильноепитание #ппзавтрак #завтрак #завтракаю #мойзавтрак #питаюсьправильно #ппдневник #дневникпитания #дневникеды #еда #мирдолжензнатьчтояем ... Доброе утро)) соскучилась по привычным полезным завтракам) Сегодня у меня #геркулес на молоке с сухофруктами) очень вкусно)) #пп #правильноепитание #ппзавтрак #завтрак #завтракаю #мойзавтрак #питаюсьправильно #ппдневник #дневникпитания #дневникеды #еда #мирдолжензнатьчтояем #незаинстаграмилнепоел #фотоеды #фотозавтрака
Read more
Сегодня 09. 08. 2018 я начинаю свои #7дней<span class="emoji emoji1f495"></span>легкости . Эти летние шашлыки и пикники немного выбили ...
Media Removed
Сегодня 09. 08. 2018 я начинаю свои #7днейлегкости . Эти летние шашлыки и пикники немного выбили меня из колеи. Мой организм просит пощады🏻 Ощущение тяжести... неет! Хватит! . 7 дней сбалансированности, легкости, без диет и голодовок и с наличием в рационе сладенького. И такое ... Сегодня 09. 08. 2018 я начинаю свои #7дней💕легкости
.
Эти летние шашлыки и пикники немного выбили меня из колеи. Мой организм просит пощады🙏🏻 Ощущение тяжести... неет! Хватит!
.
7 дней сбалансированности, легкости, без диет и голодовок и с наличием в рационе сладенького😘. И такое возможно.
.
7 дней я буду 6 раз в день пить коктейль #energydiet «умная еда» (КБЖУ 1200/114/36/96 - это моя суточная норма и выходит) плюс 2 порции свежих овощей.
.
Посмотрим на результат!
.
Вес 65,1 кг
.
👉🏻все детали в моих историях
.
.
.
.
#стройнею #пп #правильноепитание #зож #худеемвместе #красота #nl_int #завтрак #полезно #energydiet #здоровоепитание #просыпайся #наслаждайся #здоровыйобразжизни #girl #отдых #утро #жизнь #лето #fitness #мама💕люба #алматы #казахстан #almaty
Read more
Loading...