Loading Content...

Я плаваю в бассейне

Loading...


Unique profiles
20
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Lago d'Orta, Поляна 1389 Отель и Спа, Moscow, Russia
Average media age
726.7 days
to ratio
9
Я возобновляю глубинные тренировки! (ENG version in comments) 2,5 года незаметно пролетело  с того момента, как я в последний раз ныряла на большую глубину. Пересматривая старые видео, вспоминаю, насколько легко мне нырялось на -93 метра. И дело не в метрах, а в том, что мне интересно ... Я возобновляю глубинные тренировки! (ENG version in comments)
2,5 года незаметно пролетело  с того момента, как я в последний раз ныряла на большую глубину. Пересматривая старые видео, вспоминаю, насколько легко мне нырялось на -93 метра. И дело не в метрах, а в том, что мне интересно насколько я могу нырнуть. 
На носу отъезд в Дахаб, где я буду тренироваться в течении 7 недель😁 Конечно в планах добавить глубины, но так же я хотела сосредоточиться на нескольких технических моментах: довести до идеала Френзеля-Фатта, чтобы воздух случайно не заканчивался, и поработать над положением тела в свободном падении - перечеркнуто- (так как сейчас никуда не деться от всевидящего Diveye - надо смотреться красиво) чтобы время нырка было поменьше. 
С начала июня я занималась в бассейне, в основном работая над устойчивостью к повышенному СО2. Иногда к этому добавлялись уставшие мышцы после силовых тренировок на суше. За эти 2 месяца я плавала в 4 разных бассейнах, и нырять серии под водой получалось не всегда. Но ко всему можно адаптироваться - если есть желание. Например можно то же упражнение плавать по поверхности, только без дыхания. Самое интересное, что никто тут ничего не сможет сказать - я же не ныряю, а плаваю! 
Одно из важных упражнений, которому я уделяю особое внимание при нырянии в глубину - это задержка дыхания на полном выходе с довыдохом. Кто проходил у меня курсы, вспомнит эти неописуемые чувства 😉 - - - - - > продолжение
Read more
Loading...
Очень круто конечно иметь свой бассейн! Я не плаваю в общественных бассейнах и в местных водоёмах,я ...
Media Removed
Очень круто конечно иметь свой бассейн! Я не плаваю в общественных бассейнах и в местных водоёмах,я не привереда,просто у меня оч часто высыпает аллергия на воду в басике,да и местные водоемы чистотой не блещут. В тае я на море не езжу,т к это далеко от Бангкока,а треню я там. Так что басик ... Очень круто конечно иметь свой бассейн!
Я не плаваю в общественных бассейнах и в местных водоёмах,я не привереда,просто у меня оч часто высыпает аллергия на воду в басике,да и местные водоемы чистотой не блещут.
В тае я на море не езжу,т к это далеко от Бангкока,а треню я там.
Так что басик конечно 👌🏼
Я впервые сегодня тренила в воде с экипой,не знаю сейчас как вести свои трени😁просто ад.
Если вы никогда не пробовали именно позаниматься в бассейне кикбоксингом или фитнесом,я вам настоятельно советую😁откроете для себя новые грани боли😅
🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️
So cool to have your own swimming pool 🏊‍♀️ I don’t swim in public swimming pools and don’t like local lakes and rivers.They are really dirty in my city:(that’s very sad.
But when I’m in Thailand I don’t go to the Sea too,bcz I train in Bangkok and it takes time to get there and back)
But pool is the option😁I trained today for the first time with equipment in water and I’m dead 😁
If you never tried kickboxing and fitness in water,u definitely should😁new50shadesofpain
Read more
Я давно мечтала отдать Леру в бассейн<span class="emoji emoji263a"></span>️ хотела, что бы она с первых месяцев плавала как ихтиандр<span class="emoji emoji263a"></span>️ ...
Media Removed
Я давно мечтала отдать Леру в бассейн️ хотела, что бы она с первых месяцев плавала как ихтиандр️ но тогда 4 года назад не сложилось️ в городе не было грудничкового бассейна, ну или я о нем не узнала Лера посла, но плавать мы смогли ее научить только в нарукавниках а с нырянием и во все не ... Я давно мечтала отдать Леру в бассейн☺️ хотела, что бы она с первых месяцев плавала как ихтиандр☺️ но тогда 4 года назад не сложилось☺️ в городе не было грудничкового бассейна, ну или я о нем не узнала😅 Лера посла, но плавать мы смогли ее научить только в нарукавниках😅 а с нырянием и во все не складывалось🙈 для записи в городские бассейны она по возрасту прошла вот только в этом году, но везде куда звонили, нас спрашивали: "умеет ли Лера нырять, держится ли на воде без нарукавников и круга?!" Ну и как итог мы поняли, что групповые занятия пока ещё не для нас🙈 выбрали индивидуальные занятия в небольшом бассейне @aquakids_korolev , который открыла моя знакомая из детства☺️ она как раз там и тренер☺️ Лена,привет☺️ уже на первом занятии Лерок стала немного нырять💪 само занятие ей тоже понравилось, ведь оно построено в игровой форме☺️ в общем Лера сказала:"ходить буду!" Абонемент куплен☺️ растим русалку👌🏻☺️🌸 когда родится мистер Х, то попробуем и с ним ходить сюда☺️ плавающая малышня моя мечта☺️ я сама просто как топор плаваю, а нырять и во все боюсь🙄🙈 буду в детях осуществлять, то что не получилось у меня, ну конечно с их согласия😅 ну пока всех все устраивает🙌🌸 а у вас как обстоят дела с плаванием? Хорошо плаваете? А ваши дети?
Read more
🧤Что насчёт пунктиков? Маленьких, врезанных в нашу повседневность, действий, которые просто ...
Media Removed
🧤Что насчёт пунктиков? Маленьких, врезанных в нашу повседневность, действий, которые просто не подчиняются логике. ⠀ 🥤Я, вот, с детства по дому хожу на цыпочках. Зачем, почему и откуда я это взяла? – непонятно! Но до сих пор так делаю🤦🏻‍♀️ ⠀ 🥤Всегда. Убираю. Тарелки. С подноса. И ем ... 🧤Что насчёт пунктиков? Маленьких, врезанных в нашу повседневность, действий, которые просто не подчиняются логике.

🥤Я, вот, с детства по дому хожу на цыпочках. Зачем, почему и откуда я это взяла? – непонятно! Но до сих пор так делаю🤦🏻‍♀️

🥤Всегда. Убираю. Тарелки. С подноса. И ем со стола, красиво. А ещё расстреливаю за «возьми, РАЗНОС»!

🥤Слава каждый раз удивляется, когда за ужином я оставляю пару ложек недоеденной еды и говорю, что больше не могу. Глаза округляются и руки тянутся к моей тарелке, приходится доедать)))

🥤Когда плаваю не в бассейне, где ноги уже не достают до дна, представляю, что глубоко внизу акулы, крокодилы и другие пугающие меня чудовища, и начинаю усиленно грести обратно к берегу. Самой смешно, но улепётываю, что есть силы.

🥤Когда иду на экзамен, устраиваю себе квест: успею на этот зелёный светофор, значит сдам! И бежать нельзя при этом, типа все решит судьба!

Поделитесь своими тараканами. Кто там наступает только на красную плитку?

#wildissimo_спишемся_день2
Read more
Repost from @yulia_ushakova Я редко плаваю, но сегодня как-то очень захотелось.🤗 Этот вечер провела ...
Media Removed
Repost from @yulia_ushakova Я редко плаваю, но сегодня как-то очень захотелось.🤗 Этот вечер провела в бассейне 🏻‍♀ Плавание действительно снимает стресс и напряжение, спина отдыхает 🏽 Особенно приятно укутаться после воды в тёпленький махровый халатик . Он у меня, кстати,именной! ... Repost from @yulia_ushakova Я редко плаваю, но сегодня как-то очень захотелось.🤗 Этот вечер провела в бассейне 🏊🏻‍♀ Плавание действительно снимает стресс и напряжение, спина отдыхает 🙌🏽☺ Особенно приятно укутаться после воды в тёпленький махровый халатик . Он у меня, кстати,именной! 😍 Спасибо @kylt_love за такую обновку! Мягкий, беленький, в моей коллекции он теперь любимый ☺❤ Я большое внимание уделяю качеству- нет торчащих ниток (такое часто бывает, когда заказываешь вещи в интернете- обычно это кот в мешке!🙈), а вышивка сделана очень аккуратно 🙌🏽Кстати, @kylt_love могут делать не только именные халатики, а ещё полотенца ,фартуки, подушки , и другой текстиль, какой пожелаете 😜
Если успеете написать в @kylt_love до 13 апреля- получите скидку 10% , назвав ПРОМОКОД «Ушакова»! Время пошло, Поторопитесь! 😜 Отличного всем вечера!🔥
Read more
8 апреля 2017 я впервые пошла в бассейн ‍♀️и вот уже год как я туда шастаюсь О, ну первый визит не забыть, конечно, ведь я чуть не утонула да-да, на глубине метр с копейками. Людям умеющим плавать и не боящихся воды меня не понять. Более менее держаться на воде и не так стильно её бояться я смогла ... 8 апреля 2017 я впервые пошла в бассейн 🏊‍♀️и вот уже год как я туда шастаюсь 🙋О, ну первый визит не забыть, конечно, ведь я чуть не утонула 🙈да-да, на глубине метр с копейками. Людям умеющим плавать и не боящихся воды меня не понять. Более менее держаться на воде и не так стильно её бояться я смогла только на море (хотя и там чуть не утонула🙈). На сегодняшний день боязнь воды не преодолена (я работаю над этим 😸), НО на метре с копейками я плаваю спокойно. Первые, что мне далось (спустя 5 месяцев болтыханий с дощечкой) это плавать под водой (уж не знаю почему), затем по-простому (спасибо морю) и уж верх профессионализма (было безумно страшно) для меня это было научиться плавать на спине. Кстати, по-лягушачьи у меня не выходит 🤷‍♀️ну не мое это 😄 на глубине (3 метра) в бассейне плавала лишь раз, когда любимый рядом подстраховывал, а так ни-ни, да ну нафиг эти острые ощущения 😸
Видео из отпуска 🌊 🏖
#юбилейчик #трусиха #бассейн #ещеучусь #плавать #боюсьбоюсь #swim #float #pool #coward #fear #jubilee #komsomolsk
Read more
Loading...
Находясь у бортика бассейна три раза в неделю я не особо понимал как Эмилю, какое его настроение, ...
Media Removed
Находясь у бортика бассейна три раза в неделю я не особо понимал как Эмилю, какое его настроение, о чем он там плавает. Только крайности в виде слез или смеха давали мне понять)) но я всегда мечтал быть с ним в бассейне. Мне казалось, что со мой он будет спокоен и каааак поплывет. Так и случилось, ... Находясь у бортика бассейна три раза в неделю я не особо понимал как Эмилю, какое его настроение, о чем он там плавает. Только крайности в виде слез или смеха давали мне понять)) но я всегда мечтал быть с ним в бассейне. Мне казалось, что со мой он будет спокоен и каааак поплывет. Так и случилось, первое погружение, Вода, говорит, холодная. Но привык быстро, через минуту уже плавал за мячиком, а второй заход уже весь синий от холода не хотел вылазить 😂 совпадение ли, но сегодня в бассейн к тренеру он шёл с радостью. Немного в конце расстроился, прихватило зубы. В общем нужно взять за правило, подавать пример. Хочу чаще плавать с сыном. Я, кстати, плаваю так себе, мечтаю учиться, но не знаю куда идти. #nezderovfamily_emile
Read more
Обещала вам пост, как питаться на отдыхе по системе питания все включено! К сожалению всё, чем хотела ...
Media Removed
Обещала вам пост, как питаться на отдыхе по системе питания все включено! К сожалению всё, чем хотела поделиться с вами, не уместилось в один пост. Разделила их на 2: на и ️ Хочу сказать о том, что правильно не питаться на отдыхе в отелях просто грех))) Там такое изобилие и разнообразие ... Обещала вам пост, как питаться на отдыхе по системе питания все включено! К сожалению всё, чем хотела поделиться с вами, не уместилось в один пост. Разделила их на 2: на ❎ и ☑️
Хочу сказать о том, что правильно не питаться на отдыхе в отелях просто грех))) Там такое изобилие и разнообразие морепродуктов, мяса, рыбы, птицы, зелени, овощей, фруктов... Если у вас уже есть правильное пищевое поведение или привычка, проблем с питанием не будет. А если вы и до отдыха питались только Фаст фудом, all incluzive вас не изменит... Вы и здесь будете есть только фри с кетчупом, бургеры и пиццу с колбасой запивая колой... Надеюсь мой пост будет полезным для вас.
Итак: Неверные оправдания, которые вы себе находите. ❎ "Я же ем всё, но по чуть чуть!"
Как раз это и плохо. Когда при виде большого ассортимента, разбегаются глаза, и хочется и пасту итальянскую, и запеканку из индейки, и рыбу на гриле, и стэйк на углях и креветки в кляре, а ещё на десерт арбуз и 5-6 видов пирожных) И в огромной тарелке эдакий бардак, похожий на остатки после столовой) извините) или 5-6 тарелок вокруг себя, как буд то завтра этой еды не будет)
❎ "Я на отдыхе! Поэтому хотя бы 10 дней в году, я могу себе позволить все это"
А что собственно позволить то?
Привести ЖКТ (желудочно кишечный тракт) в шок? Растянуть желудок? Набрать за 10 дней 3-5 кг? Набить брюхо всем, потому что оплачено? Если у вас есть деньги на отдых, то поверьте мне, Вы можете себе позволить такое питание хоть 365 дней в году) почему именно в эти 10 дней?)
❎ "Я плаваю, поэтому вся еда "уходит в море")
Если питаться так, как написано выше, то вам с утра нужно занят дорожку в спортивном бассейне, и до вечера плавать туда брассом, обратно кролем с перерывами на питание и на сон))) а фитнес залы зачастую пустуют, потому что туда ходят те спортики, которые и дома посещают стабильно фитнес залы. 🌷При соблюдении некоторых правил, возможно изменить пищевое поведение, к которому вы привыкните и будете продолжать так питаться и дома... Об этом следующий пост!
Read more
Loading...
Вы любите большую воду? Мне нравится на нее смотреть, гулять, песочек... А вот купаться я не очень ...
Media Removed
Вы любите большую воду? Мне нравится на нее смотреть, гулять, песочек... А вот купаться я не очень люблю Может это потому, что я не очень хорошо плаваю, но я никогда не жажду искупаться в море. В бассейне да, загорать обожаю, но лезть в море не хочу совсем🤷‍♀️ Но в тоже время меня очень манит ... Вы любите большую воду?
Мне нравится на нее смотреть, гулять, песочек... А вот купаться я не очень люблю🌊
Может это потому, что я не очень хорошо плаваю, но я никогда не жажду искупаться в море. В бассейне да, загорать обожаю, но лезть в море не хочу совсем🤷‍♀️ Но в тоже время меня очень манит лазурная вода, мечтаю окунуться в этот волшебный цвет, никогда еще не видела вживую такую воду🙈
А еще я боюсь дна, особенно если не вижу его, уверена что там что-то мерзкое и я обязательно туда наступлю, а если меня заденут водоросли, то все, я уверена, что это что-то живое и оно меня сейчас схватит и утащит в пучину морскую🙈😂🤦🏻‍♀️
Read more
Ходить зимой в бассейн кажется мне отличной идеей. Но вы знаете питерскую зиму - даже роскомнадзор ...
Media Removed
Ходить зимой в бассейн кажется мне отличной идеей. Но вы знаете питерскую зиму - даже роскомнадзор себе вскрыть невозможно, нет настроения . Зато весной по утрам я выгляжу примерно так. Потому что нельзя же просто прийти и поплавать с оранжевой пенопластовой макарониной. К тому же, ... Ходить зимой в бассейн кажется мне отличной идеей. Но вы знаете питерскую зиму - даже роскомнадзор себе вскрыть невозможно, нет настроения 😔
.
Зато весной по утрам я выгляжу примерно так. Потому что нельзя же просто прийти и поплавать с оранжевой пенопластовой макарониной. К тому же, в пресной воде я плаваю, как мои потерянные в прыжке плавки - печально и не долго. А вокруг в это время носятся татуированные пенсионеры, у которых обхват бицепса, как у меня талия 🤭
.
Поэтому мой вариант - метровые ласты и эскапизм на дно бассейна. К тому же, я открыл для себя всю радость спортивного фрилансера - утром в бассейне два спасателя на одного посетителя, и массажист ещё очень приветлив 😁
.
А поработать в кафе между заплывами и пилатесом, это как большущий ломтик «Докторской» между двумя кусками свежего «Городского» 🤤
#sofasailors #трудовыебудни
Read more
Делай то,что хочешь! Это мой девиз последние пол года<span class="emoji emoji1f609"></span> И я вам скажу сдвиг есть))) жизнь поменялась... ...
Media Removed
Делай то,что хочешь! Это мой девиз последние пол года И я вам скажу сдвиг есть))) жизнь поменялась... Вспоминается ещё фраза «Берёшь и делаешь,просто берёшь и делаешь» Хочешь чего то,мечтаешь о чем то? Берёшь и делаешь))) Вот я в детстве ходила в театральный кружок и была там одной из ... Делай то,что хочешь! Это мой девиз последние пол года😉 И я вам скажу сдвиг есть))) жизнь поменялась... Вспоминается ещё фраза «Берёшь и делаешь,просто берёшь и делаешь»💪 Хочешь чего то,мечтаешь о чем то? Берёшь и делаешь))) Вот я в детстве ходила в театральный кружок и была там одной из лучших,мечтала стать актрисой,потом певицей 🎤🎬 Но жизнь такая штука🤔 увела в другом направлении ... Я ни грамма не желаю ни о чем🙏🏻 А сейчас свою детскую мечту решила воплотить хоть в такой мелочи,как клип😊 Пою,танцую,играю на камеру,плаваю в бассейне в платье,ползаю над обрывом по краешку бассейна,пью при этом шампанское 😂 Так что жду,вместе с вами этот клип🙈 от талантливой @mariapetukhova_film_director Так к чему я это❓Что,кроме таких вот мелочей,если хотите поменять жизнь или профессию,то меняйте и меняйте сейчас же❗️Никто на самом деле вам не помеха,кроме вас самих😈 Продолжение следует 😉Ждите пост о том,как понять,найти дело всей своей жизни🙏🏻 Спокойной ночи 💋
Read more
На первом фото я еще не подозреваю, что мне предстоит. Я улыбаюсь на фоне озера Орта, где прошел сегодня ...
Media Removed
На первом фото я еще не подозреваю, что мне предстоит. Я улыбаюсь на фоне озера Орта, где прошел сегодня заплыв серии соревнований в открытой воде Oceanman @oceanmanswim Через пару часов я впервые зайду в открытую воду на тренировке, после этого у меня случится спазм и паника. Дело в ... На первом фото я еще не подозреваю, что мне предстоит. Я улыбаюсь на фоне озера Орта, где прошел сегодня заплыв серии соревнований в открытой воде Oceanman @oceanmanswim

Через пару часов я впервые зайду в открытую воду на тренировке, после этого у меня случится спазм и паника.
Дело в том, что я неплохо плаваю. За 5 месяцев я хорошо подтянулась, делаю 19-20 гребков на бассейн (раньше было 28-30), мой лучший километр 22:04 (А самый первый километр был 33:50). Плавать в бассейне мне нравится. Но я и не представляла, что такое открытая вода.
Было темно, глубоко, непривычно. Мне казалось, что я не умею плавать. Из-за болезни я перерегистрировалась с 4.5 км на 1.3 км, и очень рада! Так как открытой воде нужно учиться отдельно! Пока я плыла дистанцию, я что только себе ни говорила, как только ни поддерживала. На старте вся толпа ринулась вперед, я замешкалась с часами, наконец поплыла, руки не слушались, дыхание спирало. Плыла я безобразно, переходила на брасс и спину, не могла вработаться, плохо видела ориентиры. Я видела финиш, но он не становился ближе. Хотелось, чтобы это закончилось как можно быстрее. Я сказала себе, что лучше я еще раз пробегу марафон, чем вот это все! Я вроде начинала хорошо плыть кролем, смотрела на красивый берег и перед собой, но потом что-то случалось, я переводила дух на спине, но это неудобно.

Но передо мной не стоял выбор не финишировать. Я знала, что доплыву, это был просто вопрос времени. Которое составило 52 минуты на 1500 м (проплыла лишние метры). И блин, это ни разу не как в бассейне. Но это было эпично и круто. Я не пожалела, хоть и плакала от эмоций на финише. Очень крутая группа поддержки в лице наших пловцов @iloveswimming_kz которые проплыли 4.5 км, а наш тренер @dimswim - 14 км! Столько эмоций и счастья у всех! #iloveswimming.kz #maricherietravels #maricheriwinitaly
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f36c"></span>Мы решили, что кофе подождёт и направились к аквапарку, при этом периодически вспоминая, что ...
Media Removed
Мы решили, что кофе подождёт и направились к аквапарку, при этом периодически вспоминая, что неплохо бы закрыть рот Зашли в магаз, купили детский купальный костюм и пошли к кассе. Билеты нам обошлись 270 датских крон на одного. Ребёнок до 3х лет - Free. в раздевалках ну очень тепло, ... 🍬Мы решили, что кофе подождёт и направились к аквапарку, при этом периодически вспоминая, что неплохо бы закрыть рот😄
🍬Зашли в магаз, купили детский купальный костюм и пошли к кассе. Билеты нам обошлись 270 датских крон на одного. Ребёнок до 3х лет - Free.
🍬в раздевалках ну очень тепло, даже после того, как возвращаешься с бассейна, все ровно очень тепло. Нет перепада температуры. Потому что в обычном бассейне мы всегда несёмся с сыном через раздевалку до нашего шкафчика (холодно). 🍬В Aquadome (так называется сам аквапарк) вся вода соленая и так же очень тёплая +28С. Есть бассейн с волнами, там даже имитация песочного пляжа, песка нет, но выглядит так, как будто есть👣
🍬Есть детская зона, с горками маленькими и побольше.
🍬Wild River длинной в 95 метров, считается самой длинной в Европе. Муж уговорил меня прокатиться. Ну я и пошла... садитесь в трубу внутри здания, и оказываетесь на улице. То, что на улице зимний дубак, не ощущалось вообще. Несётесь по этой реке вправо-влево, вправо-влево... потом вас поливает водопад два раза подряд (сначала ещё и как только сели на эту горку, тоже два раза) и после этого падаете в бассейн 1.2 м глубиной. Туда я больше не пойду 😄 наглоталась воды при падении, плаваю то я не оч... точнее я плаваю хорошо, когда полный штиль😄
🍬Но есть ещё горка - моя любовь. Ложитесь на живот на такой «матрасик» и хоп в трубу. Несётесь опять вниз головой вправо-влево, вправо-влево и потом практически обрыв (так сразу кажется) и вы с него тоже по этой горке вниз. Первый раз я на этом «обрыве» закрыла глаза. А вот потом уже смотрела. Крууууутооо! Хоть и страшновато! В след раз ещё пойду!🙃
🍬есть несколько горок, где надо съезжать вдвоем и вчетвером. Там я ещё не была, не с кем было оставить ребёнка. Всегда катаемся по одному, так как надо следить за мелким😊
🍬Надо сказать, что я всегда не хочу идти на горки, муж меня уговаривает вечно, а потом меня не оттянуть.😂
.
❓А вы любите аквапарки? Или вы за спокойные бассейны?😉
Read more
Услышала вчера как Дмитрий Песков рассказывал, что наш президент проплывает 1 километр в бассейне ...
Media Removed
Услышала вчера как Дмитрий Песков рассказывал, что наш президент проплывает 1 километр в бассейне 🏼‍♂️ Я плаваю больше И теперь с каждым гребком после километра я буду знать, что в чем-то я лучше Путина А вообще по России теперь есть новая программа, где Соловьев соловьём же воспевает ... Услышала вчера как Дмитрий Песков рассказывал, что наш президент проплывает 1 километр в бассейне 🌊🏊🏼‍♂️🌊
Я плаваю больше 😊 И теперь с каждым гребком после километра я буду знать, что в чем-то я лучше Путина 😂🙈 А вообще по России теперь есть новая программа, где Соловьев соловьём же воспевает президента. Если честно, хочется «блевнуть», как скажет моя Настя 😬 Не то чтобы я что-то имела против, но это прям настоооолько очевидная жесть и переигрывание, что реально тошно.
Read more
Федя заладил: «я поеду на море, на машине». А я то, конечно, только «За»<span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♀️ Но в этом году мы никак ...
Media Removed
Федя заладил: «я поеду на море, на машине». А я то, конечно, только «За»‍♀️ Но в этом году мы никак не успеваем оформить все документы для Лиды и оставить её мы тоже, конечно, не можем Поэтому, будет Новый год в Питере, за столом, в кругу семьи. Тоже отличный вариант Но на море хочется прямо ... Федя заладил: «я поеду на море, на машине». А я то, конечно, только «За»🙋‍♀️ Но в этом году мы никак не успеваем оформить все документы для Лиды и оставить её мы тоже, конечно, не можем😭 Поэтому, будет Новый год в Питере, за столом, в кругу семьи. Тоже отличный вариант😉
Но на море хочется прямо сейчас! Срочно! Чтобы не надевать миллион вещей, чтобы не обходить лужи, чтобы... да, что это я вам рассказываю - просто выгляните в окно🙈
Но в этом году у меня есть ещё и дикая идея - научить всех детей плавать. Ну, хотя бы Федю. Моя нелюбовь к воде - не повод лишать его этого умения, верно же?! Хотя, честно говоря, я не то, что не люблю воду, я просто не умею её готовить (да, не... её как раз я очень вкусно готовлю😂). Не уверено держусь на ней, поэтому, в море далеко не захожу, а в бассейне плаваю вдоль бортиков. Но, если море - это море, то бассейн - это разденься, переоденься, помойся, что-нибудь забудь, вода холодная брррр..., плаваю с грацией картошки, вылезаешь из воды - опять холодно брррр... сушить волосы долго, лицо расплылось, переоденься, добеги до машины🤪 А с двумя детьми это ещё и раза в два дольше 🤯
Но в новом году я планирую побороть вот это вот всё и плавать вместе с Лидой, как плавала и с Федей, а Федю отдать в руки классного тренера, чтобы плавал у меня как акуууула 🦈 И самое главное - всё это параллельно (и я с Лидой и Федя с тренером), что рядом с домом (в январе открывается потрясный семейный акваклуб на старой деревне @batiskaf.kids), что всё-всё там модное, новое и продуманное, что тренера там точно будут классные и результат для всех будет очевиден. Будем готовиться к лету с зимы, чтобы устраивать семейные заплывы без стресса😉
А фоточки, конечно, волшебницы @ooops.photo
#хочу_в_батискаф
#федялешакатя
Read more
Loading...
Еще немного про мой этап похудения <span class="emoji emoji1f418"></span><span class="emoji emoji27a1"></span>️🦄 В самом начале я "налегала" на вареную куриную грудку, ...
Media Removed
Еще немного про мой этап похудения ️🦄 В самом начале я "налегала" на вареную куриную грудку, думала ну ведь так все худеют. Через неделю я просто смотреть на нее могла и поэтому решила заменить ее на морепродукты, потом поняла, что без мяса не могу и добавила мясо в рацион. Могу сказать ... Еще немного про мой этап похудения 🐘➡️🦄
В самом начале я "налегала" на вареную куриную грудку, думала ну ведь так все худеют. Через неделю я просто смотреть на нее могла и поэтому решила заменить ее на морепродукты, потом поняла, что без мяса не могу и добавила мясо в рацион. Могу сказать по своему опыту, процесс шел не хуже чем на вареной курогрудке👌🏼
Первые дни ужасно хотелось кушать, особенно по вечерам, но я боролась сама с собой и пыталась затупить голод чем то горячим. Чай, кофе и даже суп из овощей, всё шло в ход. На улице мороз и холод и горячие напитки просто были спасением🙏🏼 и согреют и голод утолят😊 В холодильнике всегда стояла кострюлька с куринно-овощным супом и я даже могла посреди ночи выпить кружечку супа и утром все равно был отвес. И могу вам сказать, что до сих пор один раз в неделю варю супчик, так чтоб было на всякий случай😉
По поводу спорта хочу сказать, что я не профессионал и просто бегаю по утрам на тощак, без каких либо правил, все по ощущениям, нету никаких специальных параметров, скорости, тактики и т.д. просто бегу, когда бегать не хочу просто плаваю около часа в бассейне или эллипс. Найдите то что вам нравиться, может это бег, может это плаванье, а может это просто танцы по утрам 👌🏼 самое главное начать и когда вы увидите первые результаты вашего труда, то и азарт проснется и появится желание идти дальше и не сдаваться 💪🏼 #дневникслоненка #доипосле_слоненка #доипосле #transformation #healthyfood #healthygirl #girl #blondie #lostweight #losingweight
Read more
Добрый день, друзья. Хочу рассказать вам 5 фактов обо мне: 1. Обожаю ездить за рулем.🏎 Я действительно ...
Media Removed
Добрый день, друзья. Хочу рассказать вам 5 фактов обо мне: 1. Обожаю ездить за рулем.🏎 Я действительно испытываю большое удовольствие, могу проехать тысячи километров и даже усталости не почувствовать.️ 2. Первое блюдо люблю, чтобы было подогрето прямо до кипятка! В 99% случаев ... Добрый день, друзья. Хочу рассказать вам 5 фактов обо мне:

1. Обожаю ездить за рулем.🏎 Я действительно испытываю большое удовольствие, могу проехать тысячи километров и даже усталости не почувствовать.☺️
2. Первое блюдо люблю, чтобы было подогрето прямо до кипятка!😁 В 99% случаев меня не понимают и не слышат официанты в ресторанах и приносят не совсем горячий по моему мнению суп,🥣 иногда мне приходится даже несколько раз просить подогреть🤦🏼‍♀️ (наверное, многие мне после этого в него плюют🤣)
3. Люблю киви кушать с кожурой.🤪 Да да именно с мохнатой кожуркой я его ем,она кисленькая и очень полезная,кстати!☝🏼
4. В 6 лет сама научилась плавать. 🏊‍♀️ Мы с родителями отдыхали в Турции,я купалась в детском бассейне довольная,подплыл Папа и начал дозорять меня, что я мелкая и плаваю в лягушатнике,после чего он развернулся и уплыл в обратном направлении.😆Меня это очень возмутило, я перелезла перегородку, разделяющую детский и взрослый басик и поплыла за отцом.😂
5. В 12 лет получила Первый взрослый разряд по бегу на длинные дистанции и Второй взрослый разряд по лыжным гонкам.🏃🏼‍♀️ Я практически всегда была освобождена от физкультуры, потому что выступала на соревнованиях за школу.🏅 ‼️‼️Пишите в комментариях о себе! ‼️Давайте узнавать друг друга ближе!🥰
#yanamils #moscow #russia #dj #music #friends #instagood #happynewyear
Read more
Сегодня мой день вот уже 10 лет! Сегодня День Явления моей принцессы! Её фото в ленте нет и не зачем)) ...
Media Removed
Сегодня мой день вот уже 10 лет! Сегодня День Явления моей принцессы! Её фото в ленте нет и не зачем)) Зато это фото её рук дело Попросила дочу сфотографировать, как я плаваю в открытом бассейне с видом на заснеженные вершины 🤷🏼‍♀️В принципе часть меня на фото есть Завершили сегодняшний ... Сегодня мой день вот уже 10 лет! Сегодня День Явления моей принцессы! Её фото в ленте нет и не зачем)) Зато это фото её рук дело 🙈Попросила дочу сфотографировать, как я плаваю в открытом бассейне с видом на заснеженные вершины 🤷🏼‍♀️В принципе часть меня на фото есть 🙈😜🍑Завершили сегодняшний праздник в Газпромовском СПА на высоте 1389 метров, хорошее место, особенно если все уже ушли по номерам 😉 и весь комплекс в твоём распоряжении! #spa1389 #отельполяна1389 #ГазпромРозаХутор #НочныеКупания #lovelife
Read more
Loading...
Это я. Такая грациозная, такая спорсменочка. И ведь совсем не важно, что за кадром остался тренер, ...
Media Removed
Это я. Такая грациозная, такая спорсменочка. И ведь совсем не важно, что за кадром остался тренер, который сказал, что я плаваю в пенсионерском стиле🏻 Зато все дедули в бассейне - были мои! Бабууули, трепещите! А вообще, надо принимать все уроки, которые преподносит жизнь - два года ... Это я. Такая грациозная, такая спорсменочка. И ведь совсем не важно, что за кадром остался тренер, который сказал, что я плаваю в пенсионерском стиле💦👵🏻
Зато все дедули в бассейне - были мои! Бабууули, трепещите!😂 А вообще, надо принимать все уроки, которые преподносит жизнь - два года назад у меня была возможность научиться плавать в школе плавания @iloveswimming_chel Но я ведь умудрилась ее профукать! Не берите пример - не троите, в жизни все умения пригождаются! .
.
.
.
#советдня #бассейн #ариант #историявкупальнике #купальник #апрель #весна #займемсяспортом #brunette #sport #swim #плавание #swimming #swimmingpool #swimsuit #girl #nature #travel #iloveswimming #followme
Read more
Мой отпуск последние года напоминает спортивные сборы. В этот раз я почти ежедневно бегаю по 4 ...
Media Removed
Мой отпуск последние года напоминает спортивные сборы. В этот раз я почти ежедневно бегаю по 4 км в среднем и плаваю 1 км. Аня помогает мне с растяжкой. Пригружает ))) Ежедневно играю в бочу или петанг. Сегодня сгорел опять. По виду - краснокожий индеец )) Порадовало, что в отеле хорошие ... Мой отпуск последние года напоминает спортивные сборы.
В этот раз я почти ежедневно бегаю по 4 км в среднем и плаваю 1 км.
Аня помогает мне с растяжкой. Пригружает )))
Ежедневно играю в бочу или петанг. Сегодня сгорел опять.
По виду - краснокожий индеец ))
Порадовало, что в отеле хорошие бани. Перед ужином захожу попотеть.
Книгу читать не получается.
Мешает объедание и, как следствие, сонливость.
Работаю час в день, не больше.
Доча словила ротовирус в детском бассейне. Лучше всё-таки в море плавать )))
Read more
Loading...