Я с утра

Loading...


Unique profiles
99
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Moscow, Russia, Makhachkala, Rovereto, Italy
Average media age
582.7 days
to ratio
13.3
30.10.18🏋 Это я! Сижу без макияжа, в трусах и каске, хаваю пахлаву в пакетике! Всё честно без обмана ...
Media Removed
30.10.18🏋 Это я! Сижу без макияжа, в трусах и каске, хаваю пахлаву в пакетике! Всё честно без обмана у волшебника Сулеймана. А следующее фото, тоже честное, но...как бы правильно сказать...но на втором фото я не Брюс всемогущий, а просто Алена! А на первом Брюс, потому что сегодня я Брюс. ... 30.10.18🏋
Это я! Сижу без макияжа, в трусах и каске, хаваю пахлаву в пакетике! Всё честно без обмана у волшебника Сулеймана. А следующее фото, тоже честное, но...как бы правильно сказать...но на втором фото я не Брюс всемогущий, а просто Алена! А на первом Брюс, потому что сегодня я Брюс. Может быть даже Брюс Ли! Потому что? Потому что я с утра вылечила зуб без анестезии!!!🤘 Сэкономила 650 рублей и сохранила ясное сознание (оно мне чуть позже пригодилось), потом прискакала пешком домой (остановок 7, но автобуса прямого нет)🏃, схватила собаку (её почему -то никто не забирает до сих пор), отнесла ее на прививку. На обратном пути обнаружила, что объявление в лифте (недельной давности) просит нас именно сегодня перекрыть горячую воду🛀И что я сделала? Правильно! Перекрыла горячую и подключила бойлер🙋Потом отобедала дошираком (очень захотела) и пахлавой. Иии... Пошла первый раз на вождение. По городу. На механике.
05.11.18🤕
Вот тут я и одумалась. Всю спесь с меня дядя Саша(инструктор мой) за три часа "выбил". Это ужасно! Водить - это ужасно. Механика - это ужасно. Всё хочу маникюр, чё там еще девочки нормальные делают?! Я только маникюр знаю😆
Шутка) знаю еще педикюр! Ну, и водить не так ужасно. На автодроме я вообще-то с первого раза и в горку не заглохла, и параллельно припарковалась.
P. S. Это должен был быть пост о феминизме, но неделя выдалась слишком тяжелой. От вождения по городу я так стрессанула, что даже заболела.
P. P. S. Про тяжелую неделю тоже стоило бы написать увлекательный пост, но пока тоже нет. Поэтому что неделя действительно была очень тяжелой 🙃
P. P. P. S. Не, сейчас прочитала еще раз пост, нормальная неделя была 😘
Read more
Loading...
Каждый встречный турок нам говорил «Веа ю фром? Руссия? Был я у вас, не понравилось - холодно и все ...
Media Removed
Каждый встречный турок нам говорил «Веа ю фром? Руссия? Был я у вас, не понравилось - холодно и все сердитые» Ну со вторым не поспоришь, поди поулыбайся каждому встречному, когда солнца месяцами не видишь)... Но сегодня в Москве лето! И летом она красивая! Это я продолжаю традицию «что ... Каждый встречный турок нам говорил «Веа ю фром? Руссия? Был я у вас, не понравилось - холодно и все сердитые»😃 Ну со вторым не поспоришь, поди поулыбайся каждому встречному, когда солнца месяцами не видишь)...
Но сегодня в Москве лето! И летом она красивая!
Это я продолжаю традицию «что хорошего было сегодня»😃 @vera_gladysheva
A то я с утра наехала на дочь, потом нахамила всем в комментариях🤦‍♀️ Или это ломка по пахлаве?🤔 Пойду чаю попью с лукумом😂
Read more
Она, конечно, могла бы быть лучше меня, Но она смеется не так заразительно, И готовит не так отвратительно, ...
Media Removed
Она, конечно, могла бы быть лучше меня, Но она смеется не так заразительно, И готовит не так отвратительно, И смотрит не так презрительно, нежели я… ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Она, конечно, могла бы быть лучше меня, Если бы научилась варить по утрам пельмени, И потокать твоей необузданной лени, ... Она, конечно, могла бы быть лучше меня,
Но она смеется не так заразительно,
И готовит не так отвратительно,
И смотрит не так презрительно,
нежели я…
⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀
Она, конечно, могла бы быть лучше меня,
Если бы научилась варить по утрам пельмени,
И потокать твоей необузданной лени,
И оголять все время колени
⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀
Она, конечно, могла бы быть лучше меня,
Если бы, как я, с утра не давала спать, терлась щекой об твою щетину,
И если бы хуже тебя водила твою машину,
И любила единственную твою картину,
И не ныла так часто: «Ну дай остыну».
⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀
Она, конечно, могла бы быть лучше меня,
Если бы она столько, как я, читала,
Если бы по-меньше кричала,
По-больше знала…
⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀
Она, конечно, могла бы быть лучше меня,
Если бы не старалась скрывать морщины,
И оставаться без видимой на то причины,
Не ревновать, когда к тебе - Лены, Кати, Марины,
И если бы от нее сходили с ума мужчины...
⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀
Она, конечно, могла бы быть лучше меня,
Если бы знала все твои дурные привычки,
И, когда куришь, тебе подносила спички,
И знала бы все твои заморочки, отмычки,
И находила выходы из ежедневной стычки.
⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀
Она, конечно, могла бы быть лучше меня,
И знать, когда тебя что тревожит,
Но она не сможет… лучше меня не сможет ❤️
.
#правиласоблазна
Read more
От всей души благодарим Диляру @_nikniki.com_ и её очаровательных деток за отзыв на соковыжималку ...
Media Removed
От всей души благодарим Диляру @_nikniki.com_ и её очаровательных деток за отзыв на соковыжималку #RawMiD #DreamModern #JDM80 и все-все сторис с ней. Нам безумно приятно! ----------------------- Я дооолго думала какую же модель и фирму выбрать... Но постоянно возвращалась ... От всей души благодарим Диляру @_nikniki.com_ и её очаровательных деток за отзыв на соковыжималку #RawMiD #DreamModern #JDM80 и все-все сторис с ней. Нам безумно приятно! 😍
-----------------------
Я дооолго думала какую же модель и фирму выбрать...🙈
Но постоянно возвращалась к фирме #rawmid
Что же меня привлекло и покорило:
✅ Большая горловина под целый плод (до 80 мм)
✅ 9 различных режимов
- hard (морковь, свекла и пр)
- medium (яблоко, груша и по)
- soft (цитрусовые, ягоды и пр)
- mixed juice (для таких соков как на видео)
- vegetable ( для овощей)
- jam (для мороженого и сорбета)
- salad (в комплекте два измельчителя (слайсер и терка)для нарезки овощей для салата или сушки в дегидраторе)
- nuts milk (для орехового молока)
- washing (самоочистка)
✅Очень бережный холодный отжим от 45 до 55 оборотов в минуту и все полезное максимально остаётся в соке!
✅ Клапан капля- стоп и стол чистый и смешанные соки хорошо перемешиваются перед тем, как попадут в стакан!
✅ Удобное сенсорное управление
✅ Достаточно бесшумная и я с утра спокойно могу делать сок пока все спят...
#самуильчики уже успели полюбить соки, мороженое, салатную нарезку при помощи этой чудесной соковыжималки! 💞👍😍
Кто так же в поисках шнековой соковыжималки и никак не может определиться, то #никники_одобрили и точно рекомендуют эту модель #JDM-80 👌
Теперь мечтаю о:
💚проращивателе (хочу микрозелень для салатов и витграсс)
💚дегидраторе (будем делать пастилу, хлебцы, полезные чипсы из овощей и фруктов и пр вкусняшки)
💚спирулайзере (безумно люблю спагетти из сырых кабачков под соусом из авакадо)
💚профессиональном блендере от @rawmid 😇👼💞
Если уж я взялась мечтать, то рано или поздно намечтаю...😇
-----------------------
Заказать такую же соковыжималку Вы можете по ссылке в шапке профиля @rawmid.
Цена: 15900 руб.
Доставка по России бесплатная!
-----------------------
#сыроедение #повегану #веганутые #веганфуд #веганствоэтовкусно #madeindream #сыроедениеобразжизни #сыроедениевроссии #здороваяеда #полезнаяеда #живаяеда #зожпп #шнековаясоковыжималка
Read more
БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ🤤 Какое фото кажется вам более аппетитным 1️⃣ или 2️⃣? Я с утра не смогла выбрать ...
Media Removed
БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ🤤 Какое фото кажется вам более аппетитным 1️⃣ или 2️⃣? Я с утра не смогла выбрать между ними Вот как надо начинать день, тогда никакой ‘понедельник - день тяжелый’ не страшен️ Если видите пост, поставьте лайк пожалуйста️ так больше девочек увидят этот простой ... БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ🤤
Какое фото кажется вам более аппетитным 1️⃣ или 2️⃣? Я с утра не смогла выбрать между ними🙈
Вот как надо начинать день, тогда никакой ‘понедельник - день тяжелый’ не страшен☺️
Если видите пост, поставьте лайк пожалуйста❤️ так больше девочек увидят этот простой и вкусный #буси_рецепт 😻 мне не жалко поделиться, а вам?😋 все в ваших руках🙌🏽
#буси_блинчики 👇🏼
✔️2 яйца
✔️500 мл кефира
✔️100 мл молока
✔️150 г пшеничной муки
✔️1 ст л оливкового масла
✔️1/2 ч л соды
✔️подсластитель, соль
Взбиваем венчиком до однородной массы и жарим с 2-х сторон🥞
Начинка - ваша фантазия💫
Я обжарила шампиньоны и куриную ветчину🍄
Выкладываем начинку на середину блинчика, сворачиваем его конвертиком✉️
Выкладываем ‘конвертики’ в форму для выпечки, смазываем сметаной, посыпаем тертым сыром и выпекаем буквально минут 10 при температуре 180•🔥
Очень вкусно🙃
Сытных, вкусных и полезных вам завтраков🍨
Целую💋
Read more
Прочла прекрасную фразу у @lia_kolesnik «Любая победа - праздник» Сегодня у меня праздник: <span class="emoji emoji1f388"></span>наконец, ...
Media Removed
Прочла прекрасную фразу у @lia_kolesnik «Любая победа - праздник» Сегодня у меня праздник: наконец, перестали выпадать волосы Это победа! Заслуженная и заслуженна она @davines_russia Потому я с утра сгоняла в студию и запечатлела для вас 3 основных оружия: NT Detoxifying ... Прочла прекрасную фразу у @lia_kolesnik «Любая победа - праздник»
Сегодня у меня праздник:
🎈наконец, перестали выпадать волосы😂
Это победа! Заслуженная и заслуженна она @davines_russia
Потому я с утра сгоняла в студию и запечатлела для вас 3 основных оружия:
🎈 NT Detoxifying Детоксицирующий шампунь-скраб.
🎈 NT Energizing Энергетический шампунь против выпадения.
🎈 NT Energizing Энергетический лосьон против выпадения волос, стимулирует микроциркуляцию кожи головы и тем самым безопасно борется с выпадением.
На радостях я уже атаковала сайт #davines и набила корзину с новинками шампунями, масками, средствами для стайлинга, попробую и расскажу.
#davinesrussia #davinesofficial #шампунь #отзыв #обзор #выпадениеволос #волосы #сывороткадляволос #здоровыеволосы #красивыеволосы #vesella
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f423"></span> Easter time in Russia/ Смотрю на снимок и вижу гнездо сказочной птицы <span class="emoji emoji1f426"></span> <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji263a"></span>️ Со светлым праздником ...
Media Removed
Easter time in Russia/ Смотрю на снимок и вижу гнездо сказочной птицы ️ Со светлым праздником всех причастных! Яйцами уже бились? Я с утра мужа обыграла со счётом 3:1 Любимая забава с детства, у меня даже было аккуратное деревянное яичко, с которым я всех побеждала Тех кто не заметил ... 🐣 Easter time in Russia/ Смотрю на снимок и вижу гнездо сказочной птицы 🐦 🙈☺️ Со светлым праздником всех причастных! Яйцами уже бились? 😁 Я с утра мужа обыграла со счётом 3:1 💁Любимая забава с детства, у меня даже было аккуратное деревянное яичко, с которым я всех побеждала 😹🙈Тех кто не заметил подлог 😅
#фудстилистика
#foodphotography #healthyfood #onthetable #f52grams #FeedFeed #travelereats #handmadefood #foodphotononstop #chefs_battle_show #photofoodiegram #cooking_backstage #stillife #still_life_gallery #фотодля_foodphotokarusel #фудфотоомск #фотографомск #huffposttaste #tastingtable #vscomade #фотоменюомск #фудфототюмень #фудфотоханты #фудфототобольск #фудфотографомск #фудфотографновосибирск
Read more
А можно я с утра возьму и погоржусь собой? Немного? Это задания в папках на каждого ребёнка, с которым ...
Media Removed
А можно я с утра возьму и погоржусь собой? Немного? Это задания в папках на каждого ребёнка, с которым я занимаюсь. Сейчас, их четверо (+1 взрослый), и все детки очень хорошие. Мне очень с ними повезло! (Слава Богу) Данил 14 лет. Иришка 5 лет Алина 13 лет Богдан 8 лет Каждый хорош в чем то ... А можно я с утра возьму и погоржусь собой? Немного? Это задания в папках на каждого ребёнка, с которым я занимаюсь. Сейчас, их четверо (+1 взрослый), и все детки очень хорошие. Мне очень с ними повезло! (Слава Богу)
Данил 14 лет.
Иришка 5 лет
Алина 13 лет
Богдан 8 лет
Каждый хорош в чем то своём, чем-то увлекается, что-то любит.
Данил компьютеры
Иришка - принцесс конечно
Алина- животных
Богдан - роботов и монстров!
И у всех очень хорошие, добрые и интеллигентные семьи! Пока мне не попалось ни одного летняя и шалопая. Или упрямого родителя, а и такие бывают. (Благословение на работу брала уже на втором ребёнке, как говорят "Бог помощь", но и правда, все такие замечательные, что Он наверное поцеловал в макушку и сказал: работай!) 😀 #оработе #ярепетитор #детскийанглийский #английскийдлядетей #английскийвсамаре #папки #детки #детимои #учиманглийский
Read more
Loading...
С первого взгляда может показаться, что 10 марта я буду играть в Аду, но это не так. Бар называется ...
Media Removed
С первого взгляда может показаться, что 10 марта я буду играть в Аду, но это не так. Бар называется Юс Юс @yusyus.disco (буквы такие были в алфавите, обозначали носовые гласные 🤓). Я буду там ставить музыку, демонстрируя феноменальный скилл сведения. Кони у меня побегут похлеще, чем у Дэвида ... С первого взгляда может показаться, что 10 марта я буду играть в Аду, но это не так. Бар называется Юс Юс @yusyus.disco (буквы такие были в алфавите, обозначали носовые гласные 🤓). Я буду там ставить музыку, демонстрируя феноменальный скилл сведения. Кони у меня побегут похлеще, чем у Дэвида Гетты 😎. Хочешь плясать под мою дудку? Приходи 10 марта на Гражданскую ул. 13-15! Судя по моему лицу, будет неимоверно весело. Танцевать будем, пока не упаду я. С утра в эфир все-таки :-)
Read more
Можно написать о натянутости, надуманности и коммерциализации этого дня, или о том, что нехорошо ...
Media Removed
Можно написать о натянутости, надуманности и коммерциализации этого дня, или о том, что нехорошо выкладывать фото с поцелуйками (счастье, ведь, должно же быть тихим и все такое), или бояться выкладывать фото с однополым поцелуем (в этой-то стране!). Да вообще все, что угодно можно написать. ... Можно написать о натянутости, надуманности и коммерциализации этого дня, или о том, что нехорошо выкладывать фото с поцелуйками (счастье, ведь, должно же быть тихим и все такое), или бояться выкладывать фото с однополым поцелуем (в этой-то стране!). Да вообще все, что угодно можно написать. 👻 Сегодня, когда я с утра пошёл в магазинчик в соседнем доме, чтобы купить груши для соуса к блинам, и побаловать Антона, я не знал какой сорт выбрать. Продавщица на овощном сказала: «Берите эти! Он (она имела ввиду Антон) всегда их берет!» и улыбнулась. И это так хорошо, что вот этого всего не надо объяснять, и вас просто воспринимают так, как есть, как единицу и без вопросов. Потому что, как ни крути, но «в этой-то стране» равенства влюблённым порой очень не хватает, ну вы поняли. 🍐💚 #gay #valentines
Read more
Жизнь стала бы намного проще, если бы в моду вошли те прически, с которыми мы просыпаемся по утрам<span class="emoji emoji1f47b"></span> .. Доброе ...
Media Removed
Жизнь стала бы намного проще, если бы в моду вошли те прически, с которыми мы просыпаемся по утрам .. Доброе утро, рабятулички️ .. Пы.Сы. Я с утра похожа на Домовёнка Кузю, пушистая, взъерошенная🦁 .. Пы.Сы. Как вам я в маминой панаме? МАМА утверждает, что хорошо, но я сильно не уверена ... Жизнь стала бы намного проще, если бы в моду вошли те прически, с которыми мы просыпаемся по утрам👻
..
Доброе утро, рабятулички♥️
..
Пы.Сы. Я с утра похожа на Домовёнка Кузю, пушистая, взъерошенная🦁
..
Пы.Сы. Как вам я в маминой панаме?😲 МАМА утверждает, что хорошо, но я сильно не уверена в этом 🤣
..
..
..
#доброеутро #девочкитакиедевочки #прическа #архив #семейныйотдых #обскоеморе #шляпа #панамка #новосибирск #кемерово #кемероволайф #кемеровофото #кемеровосити #смехдослез #тельняшка #смехопанорама #наморе #летоооо #лето2018 #летоахлето #джинсовыешорты
Read more
ВОЛОСИКИ ПРОСТИТЕ!ЗНАЙ МЕРУ!ВЕДЕРКО МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС НА ГОЛОВУ! Все мы– жадины.Ну кто из нас ...
Media Removed
ВОЛОСИКИ ПРОСТИТЕ!ЗНАЙ МЕРУ!ВЕДЕРКО МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС НА ГОЛОВУ! Все мы– жадины.Ну кто из нас возьмет горошинку маски для волос? Конечно,нет-мы зачерпнем ладонью и побольше.И не раз в неделю,а каждое мытье-особенно летом,когда жара и сухость:напитывайтесь,мои драгоценные волосики,как ... ВОЛОСИКИ ПРОСТИТЕ!ЗНАЙ МЕРУ!ВЕДЕРКО МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС НА ГОЛОВУ!

Все мы– жадины.Ну кто из нас возьмет горошинку маски для волос? Конечно,нет-мы зачерпнем ладонью и побольше.И не раз в неделю,а каждое мытье-особенно летом,когда жара и сухость:напитывайтесь,мои драгоценные волосики,как следует.А волосики-в ужасе.Потому что от переизбытка влаги волос не укрепляется,а деформируется и теряет эластичность.Представьте себе обычную резинку для волос-и вспомните,что происходит в отпуске, если вы постоянно плаваете с ней в бассейне или море.Она растягивается и перестает быть упругой.То же самое с «перекормленными» волосами,они теряют форму,гибкость и силу.

При этом говорить о применении маски строго раз в неделю нельзя. Потому что все девушки моют голову с разной периодичностью.Правильный алгоритм для волос такой:три мытья головы с кондиционером,одно с маской.

Мы всегда торопимся,правда?Нет? Завидую.Я с утра принимаю душ,как в армии-за рекордные минуты.Но может ли бьютиголик помыться,не используя средства для волос?Не может.И когда одно из этих средств-маска для волос,происходит следующее:на плохо отжатые волосы бубухается большая плюшка маски,судорожно втирается,держится тридцать секунд и так же судорожно смывается.Провал по всем пунктам.Первое-волосы должны быть хорошо отжаты руками(только не скручивайте их при этом!).Чем больше в волосах воды,тем сильнее разбавляется маска,а значит, уменьшается ее эффективность.Пряди должны быть влажными,но не мокрыми.Второе – маску нельзя наносить единой плюшкой,а надо сначала растереть в ладонях-так средство равномернее распределится по волосам.Можно распределить расческой-гребнем с широкими зубцами.И третье – маску нужно держать не меньше трех минут,а лучше от трех до десяти.

Горячая вода вредит волосам и коже головы.Приучите себя смывать маску теплой или чуть прохладной водой.Не ленитесь,но и не переусердствуйте-чистые волосы должны быть гладкими,но не «скрипучими». Суровая правда такова:сушка горячим воздухом сводит все ваши усилия к нулю.Выбирайте холодный режим,но готовьтесь потратить на сушку в два раза больше времени.И обязательно наносите термозащиту.

#ksutixonowa #безумаоттвоихволос
#spb #nvrsk #happyhair #colorhair
Read more
Loading...
Настала пора напомнить, что всего-то чуть больше недели осталось до фестиваля «Папа может». В ...
Media Removed
Настала пора напомнить, что всего-то чуть больше недели осталось до фестиваля «Папа может». В Городском саду 26 августа обширная спортивно-развлекательная программа ждёт как самих пап, так и их детей.⠀ ⠀ Продолжаем рассказывать о папах с необычными профессиями. Сегодня наш герой ... Настала пора напомнить, что всего-то чуть больше недели осталось до фестиваля «Папа может». В Городском саду 26 августа обширная спортивно-развлекательная программа ждёт как самих пап, так и их детей.⠀

Продолжаем рассказывать о папах с необычными профессиями. Сегодня наш герой — папа-баскетболист. Зовут его Владимир Ивлев, а играет он на позиции форварда за клуб «Локомотив-Кубань».⠀

«АФИША N1»: Владимир, сколько у вас детей?⠀
ВЛАДИМИР: Один ребёнок — дочь Ада, ей 3 года.⠀

«АФИША N1»: Готовились ли вы к отцовству целенаправленно?⠀
ВЛАДИМИР: Да. Мы, в общем-то, когда женились, одной из главных целей для нас было завести детей. И получилось достаточно быстро — дочь родилась на годовщину свадьбы.⠀

«АФИША N1»: Где вы находились, когда узнали, что у вас родился ребёнок?⠀
ВЛАДИМИР: Я с утра отвёз жену в роддом и ждал неподалёку. Весь день провёл словно на иголках, и наконец вечером жена прислала фото, написала, что всё прошло хорошо, — и я помчался к ней.⠀

«АФИША N1»: Опишите идеального папу в трёх словах.⠀
ВЛАДИМИР: Заботливый, ответственный, уверенный. На мой взгляд, для семьи очень важно, чтобы отец твёрдо стоял на ногах и был способен принимать решения.⠀

«АФИША N1»: Самый сложный вопрос, который задал ваш ребёнок?⠀
ВЛАДИМИР: Бывает неудобно, когда дочь во всеуслышание задаёт вопрос про кого-нибудь из присутствующих: «Почему этот дядя такой?» «А тётя такая?» Мы стараемся, чтобы подобных неловкостей не возникало. Но она у нас как радио — постоянно что-нибудь спрашивает.⠀

«АФИША N1»: Хотите, чтобы ребёнок пошёл по вашим профессиональным стопам?⠀
ВЛАДИМИР: Если говорить о командных видах спорта, то, на мой взгляд, волейбол — более женский. Но мне кажется, что Ада с большей вероятностью выберет для себя что-то вроде рисования. Хотя, если решит пойти в спорт, противиться не буду. За исключением борьбы и бокса.⠀

#СпецпроектАфиши1 #ВладимирИвлев #ЛокомотивКубань #ПапаМожет #Краснодар #ПапыКраснодара
Read more
Обеды/ужины 🍽 Обеды и ужины обычно похожи. Помним правило: если например съели свою норму углеводов ...
Media Removed
Обеды/ужины 🍽 Обеды и ужины обычно похожи. Помним правило: если например съели свою норму углеводов на завтрак (к примеру овсянку или много фруктов), то гарнир будет состоять из овощей без круп (рис, гречка, киноа). Или с небольшим количеством... опять же всё индивидуально от нормы ... Обеды/ужины 🍽

Обеды и ужины обычно похожи. Помним правило: если например съели свою норму углеводов на завтрак (к примеру овсянку или много фруктов), то гарнир будет состоять из овощей без круп (рис, гречка, киноа). Или с небольшим количеством... опять же всё индивидуально от нормы КБЖУ каждого. Я с утра уже обычно свою выполняю и на обед/ужин просто рыба/яйца + овощи.
Так как я пескетарианка, мой рацион состоит из рыбы и морепродуктов, но вы можете разбавить его птицей и постной говядиной.
Пример: 200 гр рыбы/птицы/мяса на пару, отварной, гриль, зажаренной в духовке + брокколи/свежий салат/цветная или брюссельская капуста/стручковая фасоль (а можно и замиксовать😉) 🥦🥒🍅🥗🍗🍖 Также можно приготовить что-то как на завтрак😉 я вот люблю омлеты или свои буррито на обед🍳
Важно❗️ насколько необходим белок для построения мышц, настолько и обязательны овощи для усвоения белка, поэтому овощи включаем по обязаловке👌🏼 Свои идеи и рецепты буду скидывать во время готовки в сторис👩🏻‍🍳🥘🥡🍱Lunch/Dinner
My lunches and dinners are pretty similar. Rule: if you already had your day limit of carbs (ex: rice, oatmeal, fruits) for breakfast, rest of your meals will include only protein and vegetables. I eat only fish and seafood, because I’m pescatarian. But you can cook also chicken, turkey and beef.
For example, 200 gr of 🐠/ 🍗 / 🥩 + broccoli 🥦/ brussel sprouts/ cauliflower/ salad 🥗 🍅
Attention❗️Muscles are built on more than just protein. Veggies are important, and you can’t grow without them!
#dmalikfit #challenge #readyforbeachseason #beachseasoniscoming #tbt #california #sanfrancisco #правильноепитание #пп #сушкатела #healthyfood #fitchallenge #готовимсяклету #sixpack #вздоромтелездоровыйдух #newyork #nyc #brooklyn #recipes #dinnerideas #lunchideas #dinner #lunch #рецептыпп #williamsburg
Read more
<span class="emoji emoji1f497"></span>Если твоё утро началось с тренировки,то день не может быть плохим<span class="emoji emoji1f497"></span> А теперь Внимание,вопрос:куда ...
Media Removed
Если твоё утро началось с тренировки,то день не может быть плохим А теперь Внимание,вопрос:куда делось солнце?!🤷🏽‍♀️🤔 Утром без него вставать совсем не хочется, и где же брать силы, чтобы до работы доехать?🤦🏽‍♀️🙃 Вспомнила, что были времена, когда я с утра успевала ещё и на тренировку ... 💗Если твоё утро началось с тренировки,то день не может быть плохим💗
А теперь Внимание,вопрос:куда делось солнце?!🤷🏽‍♀️🤔
Утром без него вставать совсем не хочется, и где же брать силы, чтобы до работы доехать?🤦🏽‍♀️🙃
Вспомнила, что были времена, когда я с утра успевала ещё и на тренировку съездить🤔
И ведь народу в зале было-три тыщи мильон человек😱Сейчас я обычно хожу вечерами,и кажется,все эти люди тоже😂
Но вот сегодня мне захотелось начать день именно в зале🏋🏽‍♀️Так что я потренила и уже еду в любимый салон💗

А вы ходите на тренировки утром?
#авитоминозикакснимбороться #sport #girl #fitness #🤦🏽‍♀️
Read more
Loading...
Всем-всем-всем доброе утро! Я постепенно налаживаю свой режим сна. Просто ложиться в три часа ...
Media Removed
Всем-всем-всем доброе утро! Я постепенно налаживаю свой режим сна. Просто ложиться в три часа ночи и вставать после обеда весьма не продуктивно. Честно, я не любитель ранних подъемов и настроение у меня, невыспавшейся, мягко говоря не очень. Помню в школьные годы и во времена студенчества ... Всем-всем-всем доброе утро! Я постепенно налаживаю свой режим сна. Просто ложиться в три часа ночи и вставать после обеда весьма не продуктивно. Честно, я не любитель ранних подъемов и настроение у меня, невыспавшейся, мягко говоря не очень. Помню в школьные годы и во времена студенчества я с утра вообще ни с кем не разговаривала как минимум до второго урока или пары.😀 Что вы делаете для того, что бы утро, действительно, было "добрым"?
#доброеутро #GM #harrypotter #канаш #солнечнаячувашия
Read more
Эндорфины, вперед! <span class="emoji emoji2734"></span> Забудьте о запретах и ограничениях<span class="emoji emoji261d"></span> Да здравствует удовольствие! <span class="emoji emoji1f495"></span> <span class="emoji emoji2734"></span> Мультивитаминная ...
Media Removed
Эндорфины, вперед! Забудьте о запретах и ограничениях Да здравствует удовольствие! Мультивитаминная сыворотка утром и на ночь,? Конечно, да Встречайте линию ухода за кожей #Be Loved Эта сыворотка повышает настроение с утра, потому что кожа после ее применения просто ... Эндорфины, вперед!

Забудьте о запретах и ограничениях☝
Да здравствует удовольствие! 💕

Мультивитаминная сыворотка утром и на ночь,? Конечно, да🔥
Встречайте линию ухода за кожей
#Be Loved❤

Эта сыворотка повышает настроение с утра, потому что кожа после ее применения просто как персик🍑 и хочется снова и снова повторить эти ощущения.
Она питает, увлажняет, аромат свежих весенних цветов никого не оставит равнодушным 💐💐💐💐

Подходит для всех типов кожи☝
Я с утра уже красивая😇

А вы хотели бы попробовать нежную и
уникальную сыворотку Be Loved💕?
#уходзакожей
#косметика
#красивоелицо
#beloved
#девочки
#смелоерешение
#утро
#времяперемен
Read more
А у меня сегодня второй заход на 1сентября <span class="emoji emoji1f601"></span> В прошлом году @andrey_cool_cook даже записал видео ...
Media Removed
А у меня сегодня второй заход на 1сентября В прошлом году @andrey_cool_cook даже записал видео о своём любимом учебном заведении🤩 в этом году мало чего изменилось🤣🤣 Так что я с утра уже успела накрутить букетики, собрать Плюшку в школу и отвести наследника в ВУЗ 🥇 Впереди ещё первая ... А у меня сегодня второй заход на 1сентября 😁
В прошлом году @andrey_cool_cook даже записал видео о своём любимом учебном заведении🤩 в этом году мало чего изменилось🤣😂🤣
Так что я с утра уже успела накрутить букетики, собрать Плюшку в школу и отвести наследника в ВУЗ 🥇
Впереди ещё первая репетиция у #миссиссанктпетербург2018 и, конечно, домашние задания 🙄
Ну здравствуй , сентябрь 🤨
Read more
Loading...
С добрым! Я с утра на обучении 🍾 Сегодня двойная дегустация, за вчерашнюю, пропущенную. До обеда ...
Media Removed
С добрым! Я с утра на обучении 🍾 Сегодня двойная дегустация, за вчерашнюю, пропущенную. До обеда 9 образцов Как там поговорка? С утра выпил, день свободен🤦‍♀️ Но нет, вариант не мой ⠀ Костюм @itsmyshopvl С добрым! Я с утра на обучении 🍾 Сегодня двойная дегустация, за вчерашнюю, пропущенную. До обеда 9 образцов 🍷
Как там поговорка? С утра выпил, день свободен😂🤦‍♀️
Но нет, вариант не мой😂

Костюм @itsmyshopvl
У нас такая жара стоит четвёртый день <span class="emoji emoji2600"></span>️Как в самое жгучее лето на Урале <span class="emoji emoji1f64a"></span> А я в своей ленте все в лёгком ...
Media Removed
У нас такая жара стоит четвёртый день ️Как в самое жгучее лето на Урале А я в своей ленте все в лёгком пальто, да в пальто! Пусть этот кадр будет последним, следующий "утеплённый" только в ноябре. Ведь новых фотокарточек в памяти телефона в струящемся на ветру платье нет. Ну ничего, вот вернутся ... У нас такая жара стоит четвёртый день ☀️Как в самое жгучее лето на Урале 🙊 А я в своей ленте все в лёгком пальто, да в пальто! Пусть этот кадр будет последним, следующий "утеплённый" только в ноябре. Ведь новых фотокарточек в памяти телефона в струящемся на ветру платье нет. Ну ничего, вот вернутся две курочки @lucina_muhutdinova @ananas_margo из Стамбула и обязательно будут! Но я с утра вещать не об этом вовсе собиралась.

Я тут наблюдаю за путешествием моей творческой Катюхи @pashninakatya с дочкой Соней по Парижу. И поняла, что у меня зародилась новая заветная мечта🌟🕊Вот так вот рвануть только с дочкой вдвоём на прогулку в столицу красотки-Франции 🗼🎠🇫🇷 Мужичков наших оставить дома в России. А самим на культурный променад и шоппинг😍 Тут какБЭ две мечты в одной сразу. Ведь дочки то у меня ещё нет. Надо постараться! Вселенная, слышишь?❤️
#сочи #сочифорния #sochi #sochifornia #goodmorning #vscorussia #vsco #vscocam #vscosochi
Read more
 #mistolahills #latergram #homesweethome #парфенон18 фото старое, а то ещё подумаете, что я с ...
Media Removed
#mistolahills #latergram #homesweethome #парфенон18 фото старое, а то ещё подумаете, что я с утра закладываю) хочу поделиться радостью в последнее время я полюбила понедельники, ведь в понедельник выходит новый выпуск Парфенона на YouTube, кто не смотрел всем советую. И хотя выпить ... #mistolahills #latergram #homesweethome #парфенон18 фото старое, а то ещё подумаете, что я с утра закладываю) хочу поделиться радостью в последнее время я полюбила понедельники, ведь в понедельник выходит новый выпуск Парфенона на YouTube, кто не смотрел всем советую. И хотя выпить с Леонидом Парфёновым вина, я пока ни разу не смогла (в понедельник пить странно, а до выходных не смотреть выпуск выше моих сил) все равно смотрю с удовольствием❤️
Read more
Зря я с утра ругалась на сегодняшний дождь за окном, потому что в итоге оказалось, что в городе так ...
Media Removed
Зря я с утра ругалась на сегодняшний дождь за окном, потому что в итоге оказалось, что в городе так хорошо и комфортно Зря я с утра ругалась на сегодняшний дождь за окном, потому что в итоге оказалось, что в городе так хорошо и комфортно 🍂
Все пошли на Тони Роббинс, а я с утра замариновала помидоры. <span class="emoji emoji1f483"></span>🏻 #неучитеменяжитьлучшепомогитематериально
Media Removed
Все пошли на Тони Роббинс, а я с утра замариновала помидоры. 🏻 #неучитеменяжитьлучшепомогитематериально Все пошли на Тони Роббинс, а я с утра замариновала помидоры. 💃🏻 #неучитеменяжитьлучшепомогитематериально
Я с утра писала пост. И знала, что его многие поймут неверно. Даже пальцы плохо слушались от этого ...
Media Removed
Я с утра писала пост. И знала, что его многие поймут неверно. Даже пальцы плохо слушались от этого осознания... Почему? Почему нужно все с ног на голову? Почему женщины не хотят быть сами собой? Кто так быстро успел перевернуть представления слабой половины человечества? Зачем ... Я с утра писала пост.
И знала, что его многие поймут неверно.
Даже пальцы плохо слушались от этого осознания...
Почему?
Почему нужно все с ног на голову?
Почему женщины не хотят быть сами собой?
Кто так быстро успел перевернуть представления слабой половины человечества?
Зачем нужно изобретать велосипед и становиться сильной и независимой и при этот желать быть замужем???
У меня шарики за ролики от комментариев.
У меня глаза просто из орбит, от всех этих «партнерских отношений» и «я что, слуга ему?»😳
То ли отсутствие веры всему виной, то ли запад со своими «современными» взглядами, геями и прочей движухой🤷🏼‍♀️ Нет одного рецепта счастливой семьи!
Но есть законы природы и нашего человеческого существа.
Их нарушил, и потом ищешь, бегаешь, придумываешь новые законы.
Да не работают они.
Не должна быть женщина с яйцами, простите. Не должна!

P. S. Пост был для проекта «школа счастливых отношений». Аккаунт закрыт.
Но суть была в недельном тренинге.
Быть благодарной и нежной женой. Только и всего.
Read more
Посмотрела на себя недавно и поняла,что мне срочно нужно в спорт зал🤦‍♀️т.к. я всегда очень долго ...
Media Removed
Посмотрела на себя недавно и поняла,что мне срочно нужно в спорт зал🤦‍♀️т.к. я всегда очень долго принимаю решения,наткнулась на спасительное фитнес-приложение,для таких как я 🤣покупаешь абонемент и можешь ходить практически во все фитнес клубы города,на любые направления в зависимости ... Посмотрела на себя недавно и поняла,что мне срочно нужно в спорт зал🤦‍♀️т.к. я всегда очень долго принимаю решения,наткнулась на спасительное фитнес-приложение,для таких как я 🤣покупаешь абонемент и можешь ходить практически во все фитнес клубы города,на любые направления в зависимости от вашей локации (тренажерный зал,танцы,пилатес,бассейн,кардио тренировки,даже есть батут и гольф)) 🙂🤗Есть только ограничения по количеству посещений в одну сеть)
Скоро смогу рассказать про любой клуб города 😅🙆‍♀️Уже была в апельсине,гранд арене и panatta sport😌
Так вот,сходила я сегодня на сайкл в panna sport😩 Сказать что я переоценила свою подготовку-ничего не сказать 🤦‍♀️🤷‍♀️Через 20 минут тренировки, мне уже хотелось убежать и лечь на лавочку в раздевалке 😂Я не припомню,чтобы мне было когда-то так плохо и тяжело на тренировке🤔Я конечно каким-то чудом выдержала до конца,а теперь вот думаю,встану ли я с утра 🙈
В общем кто хочет очень интенсивную кардио тренировку,то вам на сайкл🤗
Read more
Как так ты не смотришь футбол?? Сейчас все болеют за наших а ты?? А я что? Мне то что выиграет наша страна ...
Media Removed
Как так ты не смотришь футбол?? Сейчас все болеют за наших а ты?? А я что? Мне то что выиграет наша страна его или нет?? Какая разница кто победит на евровидение и пр.? Гордость?  За что??? За то что Мне с каждым новым притоком больных Детей становится страшно в какой стране будут жить наши дети?? ... Как так ты не смотришь футбол?? Сейчас все болеют за наших а ты?? А я что? Мне то что выиграет наша страна его или нет?? Какая разница кто победит на евровидение и пр.? Гордость?  За что??? За то что Мне с каждым новым притоком больных Детей становится страшно в какой стране будут жить наши дети?? И как самой рожать?? Гордится что из детей выращивают инвалидов ?? За что мне быть гордой за свою страну за то что я с утра до вечера безвылазно порой и без выходных оставя свое здоровье  работала с криками и истериками больных так что теперь приходится восстанавливаться , а государство ещё  с меня имеет?? И такое же положение у других кто честным трудом зарабатывает!!За то что прежде чем пойти к врачу нынче следует написать завещание и отложить себе место на кладбище потому что лечение пропишут по принципу одно лечит другое колёчит?? За то что раздевалки сборной гораздо лучше оснащают, чем палаты больных? За то что все средства в которых так нуждаются детки уходят на показуху?? Показать как мы красиво умеем организовывать все.. Мне Не до футбола. Если раньше я считала себя как-то ещё патриоткой. То сейчас даже стыдно !! От Нашего государства нечего ждать. То как в других странах все делают для своих и как у нас для чужих!!! Самая нищая страна!!!, которая обладает огромными ресурсами  и при этом бедствует!!! Хочешь жить умей вертеться! Всем ссори. И пусть и это инстаграмм не понравится!! #накипело #йогиняизбербаша
Read more
Я очень люблю туфли, а туфли любят меня 🤩 Но ритм современной женщины вообще не оставляет им шанса. ...
Media Removed
Я очень люблю туфли, а туфли любят меня 🤩 Но ритм современной женщины вообще не оставляет им шанса. И вот достаю я с утра очередных красоток из коробки, надеваю, а потом снимаю и перелажу в кроссовки ⠀ Больше всего радует, что сегодняшняя мода позволяет при этом не снимать все остальное. ... Я очень люблю туфли, а туфли любят меня 🤩 Но ритм современной женщины вообще не оставляет им шанса. И вот достаю я с утра очередных красоток из коробки, надеваю, а потом снимаю и перелажу в кроссовки 🙈

Больше всего радует, что сегодняшняя мода позволяет при этом не снимать все остальное. Костюм, платье, юбки, брюки - наконец, мы дожили до тех времён, когда такие сочетания не вводят проходящих мимо людей в ступор, а воспринимаются нормально 👌🏻

Хотя, конечно, я по-прежнему считаю, что ничего так не украсит женские ноги, как каблук. Вот даже вчерашнее голосование в сториз - тому подтверждение! Большинство то вас было за босоножки и против кроссовок (хотя взяла я их 😂).

Что у вас больше в ходу - шпильки или плоский ход? И, кстати, как ваши мужчины относятся к «удобному» стилю в повседневности? 🙃
Read more
Today is always a good day<span class="emoji emoji1f499"></span> Весна действует на меня вдохновляюще - хочется учиться новому, перенимать ...
Media Removed
Today is always a good day Весна действует на меня вдохновляюще - хочется учиться новому, перенимать опыт у коллег и что-то менять, постоянно радуя детей и держа их в восторге во время обучения)) По себе знаю, что урок без восторга - тягостное занятие, не приносящее никому результата) Поэтому ... Today is always a good day💙
Весна действует на меня вдохновляюще - хочется учиться новому, перенимать опыт у коллег и что-то менять, постоянно радуя детей и держа их в восторге во время обучения))
По себе знаю, что урок без восторга - тягостное занятие, не приносящее никому результата)
Поэтому восторг в массы!!! Йухууу!!! Включаем весну на полную катушку!!!💚
Доброе утро!!!
PS: и пусть фото вас не сбивает с настроя! Это я с утра, с недоверием смотрю на свистопляску света за окном, хорошо хоть снег, как вчера, не включили)
Read more
Ехала сегодня из замкадья в центр)) Тел разрядился, на единственный знакомый мне в тех краях автобус ...
Media Removed
Ехала сегодня из замкадья в центр)) Тел разрядился, на единственный знакомый мне в тех краях автобус опоздала, стою на остановке, думаю о том, что надо всё таки всегда предварительно «настраивать» себе обстановку, а не отпускать дела не самотёк)) Пока думала, как бы так смоделировать ... Ехала сегодня из замкадья в центр)) Тел разрядился, на единственный знакомый мне в тех краях автобус опоздала, стою на остановке, думаю о том, что надо всё таки всегда предварительно «настраивать» себе обстановку, а не отпускать дела не самотёк)) Пока думала, как бы так смоделировать будущее, чтобы все таки выкрутиться из положения, передо мной останавливается машина, и молодой человек предлагает меня подвезти)) Бесплатно)) В общем, доехала с комфортом даже раньше изначально предполагаемого времени)) МЧ оказался журналистом, оч классно пообщались в дороге)) В своё время семь лет мотался беспрестанно по командировкам- каждую неделю в новом городе)) И тут меня осенило- так вот оно что! Так он же фактически «походник»!))) А люди, прошедшие не один сложный «поход», становятся «иными»))) Более открытыми, коммуникабельными и склонными к взаимовыручке))) И это оч здорово!)) В общем, получила я с утра заряд бодрости и прекрасного настроения, аж до сих пор с улыбкой человека вспоминаю😊
Read more
Уже завтра будет событие<span class="emoji emoji1f38a"></span> Я с утра до вечера в бизнесах. моя жена @pereverzeva_lena всегда поддерживает ...
Media Removed
Уже завтра будет событие Я с утра до вечера в бизнесах. моя жена @pereverzeva_lena всегда поддерживает меня и помогает. И вот она сама организовала супер событие Первый MamaFest в Белгороде будет 24 марта, с 10 до 15, билеты ещё в продаже! ⠀ Здесь собрали все самое полезное и интересное ... Уже завтра будет событие🎊

Я с утра до вечера в бизнесах. моя жена @pereverzeva_lena всегда поддерживает меня и помогает.
И вот она сама организовала супер событие 🎉 👶Первый MamaFest в Белгороде будет 24 марта, с 10 до 15, билеты ещё в продаже!

Здесь собрали все самое полезное и интересное и уместили это в один день!🎁Фотосессия, вкуснейший сладкий стол, игровая зона для детей, мастер-классы от экспертов, огромное количество призов, атмосфера праздника и отличный повод нарядиться и почувствовать себя настоящей девочкой!

Для кого:
✅ для мам и пап с детьми и будущих родителей
✅ для мужчин, которые хотят сделать сюрприз своим вторым половинкам
✅ для счастливых семей
✅ для тех, кто любит крутые мероприятия
✅для тех, кто хочет, чтобы выходные запомнились
✅ для тех, кто не любит сидеть дома

❓Вы предпочитаете тихие выходные или жить на максимум?
Любите яркие впечатления?

Уже завтра🔥Королева 2а, к2 пространство Контакт, начало в 10:00 ‼️Пишите в Директ, чтобы купить последние билеты!
Read more
Мои любимые!!!! У меня просто нет слов<span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> я с утра и плакала и смеялась)) такое количество поздравлений ...
Media Removed
Мои любимые!!!! У меня просто нет слов я с утра и плакала и смеялась)) такое количество поздравлений и главное , вот такие как эти коллажи в каруселиэто такая волна ностальгии я безумно рада, что у меня такое количество настоящих родных людей и я вас обожаю!!!! Спасибо!!! Мои любимые!!!! У меня просто нет слов🙏🙏🙏🙏🙏 я с утра и плакала и смеялась)) такое количество поздравлений и главное , вот такие как эти коллажи в карусели😂😂😂😂это такая волна ностальгии😂😂😂 я безумно рада, что у меня такое количество настоящих родных людей и я вас обожаю!!!! Спасибо!!!
Тут такое дело, Работаю я с утра, стригу - стригу, стригу - стригу. Тут опять приходит курьер и мне ...
Media Removed
Тут такое дело, Работаю я с утра, стригу - стригу, стригу - стригу. Тут опять приходит курьер и мне уже становиться не по себе принесли десерт( да вкусный такой), НО!!! В этот раз ясно от кого ) спасибо Елена, очень вкусно, @vera_vask я для тебя спрятал Угадайте, какое я съел ? 🤔 Тут такое дело, Работаю я с утра, стригу - стригу, стригу - стригу. Тут опять приходит курьер и мне уже становиться не по себе 😂😂😂 принесли десерт( да вкусный такой😋), НО!!! В этот раз ясно от кого ) спасибо Елена, очень вкусно, @vera_vask я для тебя спрятал 😊
Угадайте, какое я съел ? 🤔
Встретились два человека. Один другому жалуется на жизнь: - Друг, скажи пожалуйста, как это у тебя ...
Media Removed
Встретились два человека. Один другому жалуется на жизнь: - Друг, скажи пожалуйста, как это у тебя всё время все получается? И дом у тебя - полная чаша, и жена у тебя красавица и умница, и денег у тебя куры не клюют. А я с утра до ночи кручусь-кручусь, работаю на нескольких работах, а из “двушки” ... Встретились два человека. Один другому жалуется на жизнь: - Друг, скажи пожалуйста, как это у тебя всё время все получается? И дом у тебя - полная чаша, и жена у тебя красавица и умница, и денег у тебя куры не клюют. А я с утра до ночи кручусь-кручусь, работаю на нескольких работах, а из “двушки” никак не могу переехать трёхкомнатную квартиру. И жена меня всё время пилит, что я мало зарабатываю. И дети меня игнорируют, говорят, что папа неудачник. В чём причина?
Собеседник внимательно выслушал его и ответил: - Слушай, дорогой, мой дед был мудрым человеком и он часто повторял, что если ты 2-3 года крутишься на одной работе, как белка в колесе, и не получаешь того, чего ты хочешь,- ты не в ту сторону крутишься... А вы крутитесь в нужную сторону? Уже получили то, что хотели? Или продолжаете биться головой о стеклянный потолок?

Как сделать так, чтобы ваш бизнес начал приносить гораздо больше денег, исходя из той точки, в которой он сейчас находится?

Вы думаете, что это не возможно? Вы утверждаете, что испробовали все возможные варианты получения большей прибыли, но ничего не выходит?

Я докажу вам, что это не так! Практически из любой отправной точки можно получить в 2, а то и в 3 раза больше денег, чем есть на сегодняшний день. И это без кардинальной реорганизации и вложения нереальных сумм денег в развитие и рекламу.
Приходите на вебинар 25 мая в 11:00 мск и сможете сами в этом убедиться: "А ЕСЛИ НАЙДУ? Найду в вашем бизнесе 100 000 рублей дополнительной прибыли в прямом эфире." 👉http://0393.ru/10k1👈 переходите по ссылке в вебинарную комнату и обязательно прочтите информацию, которая там находится. Вы сможете более осознанно подойти к нашей встрече. Увидимся на мастер-классе
--------------------------------
Ваш Александр Белановский

#Белановский #инфобизнес #мотивация #деньги #Обучение #богатство #Бизмотив #доход #психологияденег
Read more
Ну я с утра была хозяюшкой, а потом меня моя жопа как всегда унесла в неизвестном направлении 😎🤷🏻‍♀️ ...
Media Removed
Ну я с утра была хозяюшкой, а потом меня моя жопа как всегда унесла в неизвестном направлении 😎🤷🏻‍♀️ Я теперь понимаю, почему у всех из этого места так много фоток в ленте... потому что тут очень красиво и хочется все фотографировать А вообще я человек простой: вижу траву - иду в ней лежу 🤗 ... Ну я с утра была хозяюшкой, а потом меня моя жопа как всегда унесла в неизвестном направлении 😎🤷🏻‍♀️ Я теперь понимаю, почему у всех из этого места так много фоток в ленте... потому что тут очень красиво и хочется все фотографировать 😂😍 А вообще я человек простой: вижу траву - иду в ней лежу 🤗 #паркгалицкого #весна #parkikrd #krasnodar #трава #relax
Read more
What's a friend?🦊<span class="emoji emoji1f42f"></span> . Друзья всегда поддержат или образумят от какой-то навязчивой и явно безрезультатной ...
Media Removed
What's a friend?🦊 . Друзья всегда поддержат или образумят от какой-то навязчивой и явно безрезультатной идеи. . Даже если вы с другом очень заняты. И времени встретиться ну совсем нет, то делайте все возможное, чтобы ваша встреча состоялась!🤜🏻🤛🏼 . Вот у нас с @krushinskayaa расписание ... What's a friend?🦊🐯
.
Друзья всегда поддержат или образумят от какой-то навязчивой и явно безрезультатной идеи.
.
Даже если вы с другом очень заняты. И времени встретиться ну совсем нет, то делайте все возможное, чтобы ваша встреча состоялась!🤜🏻🤛🏼
.
Вот у нас с @krushinskayaa расписание ну совсем противоречит друг другу. Если я с утра, то она с обеда и наоборот.
.
Но мы в любом случае выкручиваемся из таких ситуаций. И сегодня как раз тот самый день🌸
.
Всем мира✌🏻
Read more
Это я с утра...🤗 ⠀ #Овны, не отказывайтесь от заманчивых предложений весело провести время. Поработать еще успеете! #Тельцы, откажитесь от эмоционального обсуждения проблем в пользу спокойного диалога по душам! #Близнецы, минимум усилий – максимум результата. Да здравствуют ... Это я с утра...🤗

#Овны, не отказывайтесь от заманчивых предложений весело провести время. Поработать еще успеете!
#Тельцы, откажитесь от эмоционального обсуждения проблем в пользу спокойного диалога по душам!
#Близнецы, минимум усилий – максимум результата. Да здравствуют везение и удача во всем!
#Раки, не бойтесь рисковать! Ваша интуиция в отличной форме и вовремя подскажет, как поступить!
#Львы, пора засучить рукава и вмешаться в ход событий. Звезды и удача с вами заодно!
#Девы, сделайте паузу! Заботы и дела никуда не убегут, а отдых вам необходим прямо сейчас!
#Весы, всю энергию направьте не на общественную жизнь, а на личную! Там ей самое место!
#Скорпионы, друзья – ваш спасительный круг сегодня. Грустить или радоваться, но вместе с ними!
#Стрельцы, сегодня в ваших силах изменить всё, что вас не устраивает. Подумайте, с чего начать!
#Козероги, темнить – не вариант! Не стесняйтесь прямо говорить о своих желаниях и чувствах!
#Водолеи, пора определяться! Как только вы разберетесь с тем, чего хотите – оно непременно случится!
#Рыбы, плыть по течению – отличный план! Ослабьте хватку и предоставьте событиям свободный ход!

#ЕвропаПлюс #EuropaPlus #Гороскоп #horoscope #gm #mood #morning #cats #catstagram #catsofinstagram
Read more
Как говорится - кто о чем, а лысый о расчёске<span class="emoji emoji1f602"></span> Настя все о цветах, если быть точнее) Видите этот чудесный ...
Media Removed
Как говорится - кто о чем, а лысый о расчёске Настя все о цветах, если быть точнее) Видите этот чудесный мини букетик? Классный? Сейчас кто то подумает, ну цветы как цветы и чего такого, удивила типа пфф а если я скажу, что это мыло?! Представляете, узнала я с утра, что одна чудо девушка ... Как говорится - кто о чем, а лысый о расчёске😂 Настя все о цветах, если быть точнее)
Видите этот чудесный мини букетик? Классный? Сейчас кто то подумает, ну цветы как цветы и чего такого, удивила типа пфф 🙈😂а если я скажу, что это мыло?!
Представляете, узнала я с утра, что одна чудо девушка занялась изготовлением таких вот невероятных букетов из мыла, они бомбически крутые просто! Так уж совпало, что мне срочно нужен был букет для одного близкого человека и тадааам через пару часов букет у меня! Он пахнет пионами, честно - честно!
Короче, я в восторге! человек, которому я его уже сейчас подарила вообще не понял, что это за чудо, и не поверил, что это мыло! 💕
В общем, @soap_by_angel это любовь 😍
___________________________________ #янастяподарювамсчастье #цветы #букетизмыла #цветыизмыла #имысчастливы
Read more
Вчера кормили с Тимом белку в нашем парке. Всего у нас бегает три белки, две стеснительные, а одна ...
Media Removed
Вчера кормили с Тимом белку в нашем парке. Всего у нас бегает три белки, две стеснительные, а одна - прям супер общительная. Вот вчера и повстречали мы ту общительную. Скормили ей почти целый пакетик фундука. У Тима экстаз, для полного счастья не хватало только погладить белку, но я не разрешила ... Вчера кормили с Тимом белку в нашем парке. Всего у нас бегает три белки, две стеснительные, а одна - прям супер общительная. Вот вчера и повстречали мы ту общительную. Скормили ей почти целый пакетик фундука. У Тима экстаз, для полного счастья не хватало только погладить белку, но я не разрешила конечно же.))) Надо ли говорить, что все орехи белка тут же прятала и прибегала за новыми.))) А сегодня Москву засыпало снегом и я с утра не на шутку испугалась, как белка-то найдёт свои орехи под таким слоем снега! 😂😂😂
Read more
Самый лучший завтрак за все наше время в Сеуле! Несколько лет видела фото из этого кафе в своей ленте, ...
Media Removed
Самый лучший завтрак за все наше время в Сеуле! Несколько лет видела фото из этого кафе в своей ленте, и наконец сюда попали! Очень вкусные напитки, ванильный латте и молочный чай В меню кроме кофе есть морковный сок, но я с утра не стала))) Взяла на завтрак себе фокаччу с грибами, жареным ... Самый лучший завтрак за все наше время в Сеуле!
Несколько лет видела фото из этого кафе в своей ленте, и наконец сюда попали!
Очень вкусные напитки, ванильный латте и молочный чай ☕ В меню кроме кофе есть морковный сок, но я с утра не стала)))
Взяла на завтрак себе фокаччу с грибами, жареным луком, сыром и кусочком бекона, было невероятно вкусно даже несмотря на то что она была холодной)))
Василиса взяла очень странного вида булку под названием black crunch, из миндальной муки, с орехами и заварным кремом. Выглядит пугающе, но на вкус очень приятно!
На двоих взяли эту огромную сахарную гору которую фотографируют отсюда все! Пудра везде, осыпается сразу, но сам кекс не слишком сладкий, с привкусом лимона, лёгкий. Похож на ром-бабу чем-то.
Ну и напоследок мы не смогли пройти мимо тарталетки с клубникой, из слоёного теста, со сладким кастардом и клубничным джемом. Клубника в Корее очень сладкая и неожиданно вкусная 🍓 Мы приехали как раз в клубничный сезон, так что наслаждаемся!

#OKOSEOUL #OKOKOREA #CAFEONION
Read more
Доброе утро и замечательного всем дня!<span class="emoji emoji263a"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f618"></span> ⠀ Согласны ли Вы с высказыванием : ⠀ «Если после ...
Media Removed
Доброе утро и замечательного всем дня! ⠀ Согласны ли Вы с высказыванием : ⠀ «Если после Дня Рождения нет ни одного нормального фото,- это лишь значит, что он прошёл на УРА !»️ ?🤪 ⠀ Девочки мои, ещё раз Благодарю Вас за наш душевный вечер️ ⠀ P.S. А я с утра занимаюсь уборкой ... Доброе утро и замечательного всем дня!☺️☀️😘

Согласны ли Вы с высказыванием :

«Если после Дня Рождения нет ни одного нормального фото,- это лишь значит, что он прошёл на УРА !»🎉🎉🎉❤️ ?🤪

Девочки мои, ещё раз Благодарю Вас за наш душевный вечер❤️

✅ P.S. А я с утра занимаюсь уборкой дома, безжалостно выкидывая все старые вещи ! ☺️ тем самым - очищаю пространство для новой ЭНЕРГИИ ♻️☺️ ⠀
А Вы верите в подобного рода практики?☺️❤️


💕P.P.S. Напишите в комментариях , кто Вы по знаку зодиака (я, например, #Телец😜🐂) ❓❓❓☺️ посмотрим - кого больше 😜
Read more
Сегодня у меня супер не системный день, я с утра как начала лажать с опозданиями, отменами, переменами встреч, потом косметолог днём, после которого две встречи, а это капец, ну вы знаете, тот неловкий момент когда пристально лицо разглядывают и молчат🤦‍♀️ Потом забила на все, решила ... Сегодня у меня супер не системный день, я с утра как начала лажать с опозданиями, отменами, переменами встреч, потом косметолог днём, после которого две встречи, а это капец, ну вы знаете, тот неловкий момент когда пристально лицо разглядывают и молчат🤦‍♀️😂 Потом забила на все, решила побегать и пошёл дождь. В итоге я весь день на легке, в тренировочном виде прожила🏃‍♀️. Зато сгоняла к морю, как и хотела, а это ли не счастье💗 И @anna_lykova_blog встретила, она мне матчу на кокосе принесла, песню спела и поела со мной, что главное есестно.👌
Read more
Доброе утро!<span class="emoji emoji2615"></span>️ Давайте поговорим объятиях<span class="emoji emoji1f64f"></span> . Вы задумывались, почему человеку необходимо ...
Media Removed
Доброе утро!️ Давайте поговорим объятиях . Вы задумывались, почему человеку необходимо обнимашки или сколько в день нужно обниматься 🤔🤔🤔 . 1. Когда люди обнимаются в течение 20 секунд, высвобождается окситоцин, и это создает более прочные связи между обнимающимися. Кроме того, ... Доброе утро!☕️ Давайте поговорим объятиях🙏
.
Вы задумывались, почему человеку необходимо обнимашки или сколько в день нужно обниматься 🤔🤔🤔
.
1. Когда люди обнимаются в течение 20 секунд, высвобождается окситоцин, и это создает более прочные связи между обнимающимися. Кроме того, окситоцин улучшает иммунную систему и уменьшает стресс.
.
2. Объятие поддерживает здоровье сердца. Так же как и в первом случае обнимание повышают уровень окситоцина в организме, гормона, который улучшает самочувствие.
.
3. Объятия могут свести к минимуму чувство страха.
.
4. Физические прикосновения помогают избавиться от чувства одиночества, которое растет по мере того, как человек становится старше.
.
Ну ладно, к чему это я с утра, а к тому, что нужно беречь друг друга, обнимайтесь чаше, дарите больше вниманий и делайте приятные подарки и радуйте близких своим вниманием ❤️
.
На этом я все 😂. А на фото именной халат, состав 100% хлопок, двунитка, классик, гостиничный вариант. На работу 1-2 дня, дизайны утверждаем с Вами и только потом запускаем на вышивку.😘😘
.
#именные #утро #именнойхалат #халатысвышивкой #подарокручнойработы #подарок #подарокмужу #подарокмужчине #подароксыну #любовь #обнимашки #обнимашка #myphoto #myphoto #_myphotо #_myphоtо #mурhoto #_14_мaя
Read more
Доброе прекрасное утро! ️ У меня к вам сегодня порция настроения на день! Я написала для вас пожелания и комплименты, чтобы получить свой, нужно досчитать до вашей счастливой цифры и сделать снимок экрана )) То, что у вас получилось, пишите в комментариях! И пусть сегодня все будет именно ... Доброе прекрасное утро! ☀️ У меня к вам сегодня порция настроения на день!
Я написала для вас пожелания и комплименты, чтобы получить свой, нужно досчитать до вашей счастливой цифры и сделать снимок экрана )) То, что у вас получилось, пишите в комментариях! И пусть сегодня все будет именно так 🙏🏼 Отмечайте друзей, чтобы им тоже достался кусочек доброты ))
#sineoka_game
Какие у кого планы на праздники? Мы вот едем к маме поздравлять сестру с прошедшим днём рождения 🎉 Я с утра сделала тортик, очень интересно, что получилось - поскорей бы доехать 😂
Read more
Пиццуля<span class="emoji emoji1f355"></span> В день рождения Андрея я с утра пошла на работу на часик, чтобы испечь Андрею пиццу) Сказав, ...
Media Removed
Пиццуля В день рождения Андрея я с утра пошла на работу на часик, чтобы испечь Андрею пиццу) Сказав, что девочкам нужно открыть дверь и у них нет ключей🌚 Поэтому когда я вернулась домой с огромной пиццей, Андрей был очень рад и удивлён (и голоден) #аняcooking #vsco #vscocam #vscoonly ... Пиццуля🍕
В день рождения Андрея я с утра пошла на работу на часик, чтобы испечь Андрею пиццу) Сказав, что девочкам нужно открыть дверь и у них нет ключей🌚 Поэтому когда я вернулась домой с огромной пиццей, Андрей был очень рад и удивлён (и голоден)😄
#аняcooking #vsco #vscocam #vscoonly #vscogrid #vscofood #onthetable #food #foodie
Read more
Весна, я с утра на даче-) Посадила, дней 10 назад, томаты в теплицу. Все отлично. Потихоньку освобождаю ...
Media Removed
Весна, я с утра на даче-) Посадила, дней 10 назад, томаты в теплицу. Все отлично. Потихоньку освобождаю подоконники от рассады. А вот в кружке растет лаванда. В этом году взошло очень много семян! Надеюсь развести ее и посадить вдоль беседки. Вода из огорода ушла вместе с лебедями и мы осваиваем ... Весна, я с утра на даче-) Посадила, дней 10 назад, томаты в теплицу. Все отлично. Потихоньку освобождаю подоконники от рассады. А вот в кружке растет лаванда. В этом году взошло очень много семян! Надеюсь развести ее и посадить вдоль беседки. Вода из огорода ушла вместе с лебедями и мы осваиваем и готовим наши короба под посадки и посевы-), а вечером я леплю из папье маше и совсем не шью. Смена деятельности. И чую, что смогла бы не шить долго👏🏻😉 #янадаче #лаванда
Read more
Юбочка уже у своей замечательной хозяйки<span class="emoji emoji1f44d"></span>. Но текст не об этом, родился он внезапно, очень неожиданно ...
Media Removed
Юбочка уже у своей замечательной хозяйки. Но текст не об этом, родился он внезапно, очень неожиданно для меня. Сегодня мой День рождения🤗🥀! Может это нескромно, но я с утра получила столько поздравлений от любимых, близких людей, что не могу не поделиться счастьем и прекрасным настроением🌞! Мне ... Юбочка уже у своей замечательной хозяйки👍. Но текст не об этом, родился он внезапно, очень неожиданно для меня😉.
Сегодня мой День рождения🤗🥀! Может это нескромно, но я с утра получила столько поздравлений от любимых, близких людей, что не могу не поделиться счастьем и прекрасным настроением😘🌞!
Мне 59 лет, у меня прекрасный муж, с которым 40 лет вместе, пятеро необыкновенных детей, трое чудесных внуков, море энергии, планов и мечты бесконечные😍!
В окно светит солнце, плещется Неман, цветут подснежники и ещё какие-то нежные голубые цветочки, зовёт гулять полюбившийся Каунас, ждёт переезда наш новый дом - и как не радоваться жизни, не делиться радостью😍?!
Да, жизнь периодически сюрпризы преподносит, испытания подкидывает, но она всё равно прекрасна и удивительна👍❤️!
Всем счастья, удачи, любви и здоровья💫☀️!
Для заказа пишите в Директ или в WhatsApp +7-985-838-25-35. Всегда жду❤️.
P.S. Ой, а ещё срочно посмотрите сториз @mashka_ku - я обревелась, безумно приятно❤️😍😘❤️!! Спасибо, Машунь👍❤️!
Read more
Сегодняшнее утро началось с битой посуды 🤦 И да, многие из вас скажут “на счастье” и я бы тут согласилась, ...
Media Removed
Сегодняшнее утро началось с битой посуды 🤦 И да, многие из вас скажут “на счастье” и я бы тут согласилась, но… У нас как вы знаете начался ремонт. Моя любимая помощница - посудомойка временно обесточена( Теперь посуда прям горами начала скапливаться… Так вот, помыла я с утра целую гору посуды ... Сегодняшнее утро началось с битой посуды 🤦 И да, многие из вас скажут “на счастье” и я бы тут согласилась, но… У нас как вы знаете начался ремонт. Моя любимая помощница - посудомойка временно обесточена( Теперь посуда прям горами начала скапливаться… Так вот, помыла я с утра целую гору посуды и благополучно всю ее разбила перевернув столешницу 😱 Не спрашивайте как это получилось. Это сложившийся факт, печальный как по мне))) Были там любимые экземпляры из Икеи) Вроде можно было бы и расстроиться и весь день пустить под откос, но не тут то было. Любимый муж изрек : “ Дорогая, не расстраивайся, она давно мне не нравилась, купим новую!!!” Вот люблю, не могу, умеет же поднять настроение в любой ситуации.
А вы бы расстроились? Вообще часто ли бьете посуду? У меня рекорд, за последнюю неделю это уже в третий раз. Может это реально намек сменить посуду.
#БейПосудуЯПлачу #НаСчастье #ПораМенятьПосуду #ПроЖизнь #НаТоЯИБлогер
Read more
Григорий стал совсем большой и уже остается ночевать у бабушки @galina.alpatova А я с утра дома ...
Media Removed
Григорий стал совсем большой и уже остается ночевать у бабушки @galina.alpatova А я с утра дома одна! Что хочу, то и делаю! Хочу - посуду мою, хочу - полы... И после всех своих "хочу" могу даже добраться до картины. Почти год назад мы ее купили, Гриша был совсем маленький и я с удовольствием ... Григорий стал совсем большой и уже остается ночевать у бабушки @galina.alpatova
А я с утра дома одна! Что хочу, то и делаю! Хочу - посуду мою, хочу - полы... И после всех своих "хочу" могу даже добраться до картины. Почти год назад мы ее купили, Гриша был совсем маленький и я с удовольствием ее рисовала, но не завершила сразу. И все это время она ждала своего часа в шкафу. Пришло ее время! Ура! Мой шедевр готов. Интересно, сколько нам понадобится времени, чтобы повесить ее на стену...
Read more
Много людей попросило меня закинуть это видео сюда со сториз) а ещё больше людей просили поделиться нашими развивающими занятиями) мы никогда не ходили ни в какие развивающие центры) но все отмечают, что Ди - очень умная и способная) она давно знает все буквы русского алфавита, все цифры) ... Много людей попросило меня закинуть это видео сюда со сториз) а ещё больше людей просили поделиться нашими развивающими занятиями) мы никогда не ходили ни в какие развивающие центры) но все отмечают, что Ди - очень умная и способная)😘 она давно знает все буквы русского алфавита, все цифры) считает на русском и на кыргызском до 10)) знает цвета, геометрические фигуры, а именно показывает и говорит) всех животных знает с 8 месяцев(показывала на карточках), а сейчас уже и выговаривает всё) , мы учим стихи и сказки), а ещё на географической карте мира доча показывает некоторые страны и континенты) и это все в свои год и 8мес.)
В чем секрет? Я думаю, что с ребёнком нужно разговаривать чаще, ставить классическую музыку уже до его рождения) не думайте, что я с утра до вечера мучаю ребёнка) я раз в неделю/месяц покажу что-нибудь или расскажу, а она запоминает🤗 и да, она так же смотрит мультики) так же капризничает и тд) так же хочет часами на улице гулять и топтать лужи)) Ди- самый обычный ребёнок) просто дети, с которыми родители иногда занимаются, все равно отличаются более живым умом и сообразительностью🤗
Здоровья всем деткам😘🙏🏻 это самое важное!
Read more
Стилист @lidiabelomestnova В ближайшее время хочу показать миру одну потрясающую свадьбу, ...
Media Removed
Стилист @lidiabelomestnova В ближайшее время хочу показать миру одну потрясающую свадьбу, что я успела снять,до того ,как родила. Моя последняя беременная съемка. Я делала эту свадьбу с особой любовью. У меня была потрясающая пара. Безумная умничка и красавица невеста Мариночка ... Стилист @lidiabelomestnova
В ближайшее время хочу показать миру одну потрясающую свадьбу, что я успела снять,до того ,как родила. Моя последняя беременная съемка.
Я делала эту свадьбу с особой любовью. У меня была потрясающая пара. Безумная умничка и красавица невеста Мариночка @marinak__22 и нереальный красавец итальянец жених Джанлука @johnbickhamluca.
Начну я с утра невесты. А с балкона виден Рим. Город, в который я влюбилась! Как же хочется туда возвращаться снова и снова!
#katerinaorsik #фотограф #свадебныйфотограф #photographer #professionalphotographer #wedding #свадьба #невеста #bride #weddingbouquet #flowers #утро #morning #brideandgroom #нежность #weddinginspiration #inspiration #married #dreamwedding #instawedding #weddingtime #beautifule #beaute #рим #roma #italywedding #weddingbouquet #insperetion
Read more
В тему СДВГ. Сегодня старший сын занимался со мной 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ . Нейропсихолог Валентина Паевская ...
Media Removed
В тему СДВГ. Сегодня старший сын занимался со мной 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ . Нейропсихолог Валентина Паевская рекомендовала таким детям йогу и растяжку. Конечно, до конца он не выдержал, но интерес явно был. А во время шавасаны и медитации, Дима увидел необычные музыкальные инструменты и всё ! Любовь ... В тему СДВГ.
Сегодня старший сын занимался со мной 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ . Нейропсихолог Валентина Паевская рекомендовала таким детям йогу и растяжку. Конечно, до конца он не выдержал, но интерес явно был. А во время шавасаны и медитации, Дима увидел необычные музыкальные инструменты и всё 😍! Любовь 💖 . Помогал моему тренеру играть на них, пока я визуализировала вдохи и выдохи 😊.
Я обожаю занятия с Гоар. Они наполнены любовью и принятием. Ни одного плохого слова про тело, без всяких «Работай, жирная жопа» или «А кому сейчас легко?!». Только через любовь! С вниманием к телу и сигналам, которые оно посылает ♥️. С любовью и принятием ко мне, просто как к человеку со своими чувствами и эмоциями 🙏.
«Хочешь плакать - плачь. Хочешь ругаться матом - пожалуйста» - так началось сегодня наше занятие.
Это так ценно 🙏.
Это то, что мне нужно сейчас.
Вообще, удивительно, как всё совпало! Я давно хотела:
🔅 заняться растяжкой
🔅 медитировать
🔅 уделять своему телу больше внимания
🔅 отдать сына с гиперактивностью на йогу
🔅 заниматься с психологом по вопросам отношений с телом и пищевым поведением.
И всё это теперь происходит в один момент жизни! Совершенно случайно.
Это даёт мне миллионы разных осознаний.
Мне хочется писать вам обо всем этом, я обязательно как-нибудь соберусь ♥️.
А пока ловите такой несвязный текст ))).
....
Блин, что я несу 🙈. Текст знаете почему несвязный?
Потому что мне сейчас очень фигово. Я с утра хочу рыдать 😭, но не могу, потому что у меня с приболевшими детьми нет свободного окошка для слез в моем графике. Сейчас вот уеду на родительское собрание в сад, а потом в магазин, а потом срочно домой и все по новой. Когда плакать? Я открываю холодильник, чтобы достать ребёнку молоко, и прикрываюсь дверцей, чтобы дети не видели, как текут слезы.
Всё правда про осознания, открытия, йогу, психолога, Гоар и Валентину. Но вместе с переменами во мне происходят и перемены в окружении. Столько людей я потеряла за последнее время. Столько гадостей в свой адрес, столько обмана. Каждый день что-то такое вскрывается и происходит. Каждый день! Я очень стойкая, я очень стараюсь держаться. Но когда это постоянно - БОЛЬНО.
Мне сказали, что я пишу такие откровенные посты, потому что...
Read more
Первое сентября - день знаний. Я с утра готовлюсь к свадьбе мечты Евгения и Маргариты. Новый шикарный ...
Media Removed
Первое сентября - день знаний. Я с утра готовлюсь к свадьбе мечты Евгения и Маргариты. Новый шикарный банкетный зал #грандхолл на молочке "Самарканд" - рекомендую. Дворцовый стиль. Золото , патина , дорого и богато. Хочу так же дома ))) . На линейку к сыну не попала , прочем как всегда - в день ... Первое сентября - день знаний. Я с утра готовлюсь к свадьбе мечты Евгения и Маргариты. Новый шикарный банкетный зал #грандхолл на молочке "Самарканд" - рекомендую. Дворцовый стиль. Золото , патина , дорого и богато. Хочу так же дома ))) . На линейку к сыну не попала , прочем как всегда - в день свадьбы я не могу ничего делать . Все мысли и переживания лишь о свадьбе . Работаю 11 лет, но всегда до начала торжества и моего первого слова в микрофон я волнуюсь . Потому что ответственная . Если начало свадьбы в 16, мы уже на месте в 13, чтобы проверить и настроить звук , свет. Проконтролировать оформление и вообще чтобы всё было отлично. Фото с молодоженами будут позже )) ну а пока просто фотки банкетного зала.
Read more
Не самый продуктивный и классный выходной от школы, так что я даже немного расстроилась. Ксюша ...
Media Removed
Не самый продуктивный и классный выходной от школы, так что я даже немного расстроилась. Ксюша с семейством вчера не остались у бабушки с ночёвкой, так что часов в одиннадцать вечера они уехали, а я поняла, что хочу тискать Реджи, а не тыкаться в телефон. Сегодня я ехала от бабушки на ... Не самый продуктивный и классный выходной от школы, так что я даже немного расстроилась.

Ксюша с семейством вчера не остались у бабушки с ночёвкой, так что часов в одиннадцать вечера они уехали, а я поняла, что хочу тискать Реджи, а не тыкаться в телефон.

Сегодня я ехала от бабушки на тренировки с огромной бутылкой шампанского (интересная ситуация, не так ли?), которое еле влезло в рюкзак и которое бабушка попросила подарить папе на 23 февраля (а потом сама же будет говорить, что мой батя много пьёт🙄), но сегодня мне никак нельзя это сделать, только двадцать третьего числа 🙉 Не до конца понимаю, что изменится, но я закинула бутылку в шкаф с одеждой. Будет забавно, если папа туда решит заглянуть спустя столько времени [он не убирает мои вещи года два уже минимум]. Но Кате, которая часто разбирает вещи с сушилки, я всё-таки сказала 😂 А мне бабушка просто так подарила коробку "Рафаэлло", только вот я ненавижу кокосы/кокосовую стружку и все производные от них.

Естественно, бабушка смертельно обиделась, что я рано уезжаю, хотя я уехала только в четыре часа дня (а когда-то уезжала в полтретьего), так как вог теперь по воскресеньям из-за аренды на полчаса позже (а вместе с ним и dance mix из-за меня). А ещё я с утра записалась на что-то вроде марафона продуктивности. Не знаю, заброшу я его, как это бывает обычно, или хотя бы что-то сделаю, но я не прекращаю попыток организовать себя (ха-ха-ха), ибо всё домашнее задание я опять делала сегодня в ночи, так что предки опять успели на меня позлиться даже немного. Эх, сидела бы я вечерами на тренировках, а не на кухне за домашкой... 31.01.2018
Page 49/365
Read more
Доброе утро! Самый любимый сорт - Джульетта! Неприхотливый, здоровый, не горит на солнце, предназначен ...
Media Removed
Доброе утро! Самый любимый сорт - Джульетта! Неприхотливый, здоровый, не горит на солнце, предназначен для срезки - все, как я люблю :) Ночевали на доме сегодня, я с утра уже убралась и в маленьком доме, и на терассе, ещё раз все хорошо полила, сажусь работать. В городе я как-то меньше производительна ... Доброе утро! Самый любимый сорт - Джульетта! Неприхотливый, здоровый, не горит на солнце, предназначен для срезки - все, как я люблю :) Ночевали на доме сегодня, я с утра уже убралась и в маленьком доме, и на терассе, ещё раз все хорошо полила, сажусь работать. В городе я как-то меньше производительна )) #flowers_by_ag #flowers #roses #цветы #розы
Read more
Итак. Часть 6 #onemore_che_wedding . Предпоследня. За день до дня Х. 20 июня. День просто кошмар. ...
Media Removed
Итак. Часть 6 #onemore_che_wedding . Предпоследня. За день до дня Х. 20 июня. День просто кошмар. С самого утра мы начали ссориться так, как не ссорились уже лет 5, так точно. Причины были разные! Работа, дети, косой взгляд и не подходящий тон . Молнии летали и сверкали, гром гримел и происходил ... Итак. Часть 6
#onemore_che_wedding . Предпоследня. За день до дня Х. 20 июня.
День просто кошмар. С самого утра мы начали ссориться так, как не ссорились уже лет 5, так точно. Причины были разные! Работа, дети, косой взгляд и не подходящий тон 😵. Молнии летали и сверкали, гром гримел и происходил просто какой-то апокалипсис вокруг! Может это мое состояние и переживания сказывались, но я с утра до вечера провела в цеху , чтоб не думать о  происходящем... Лепила цветочки из карамели, оформляла тортики... Но это не помешало нам устроить бойнюс Васей😂😂😂. Но вроде вывезли мы все это г-но. Но какое было искушение на все это забить, рассказать и прибить👿. И еще в последний вечер я пообещала Васе дать расписание и план на следующий день... Но у меня не выходило... Было несколько проблем... Кто забирет детей?. Как отследить Васю, пока тот едет в коттедж? Куда отправить Васю подстричься? А еще паралельно мандраж о поездке @mashachuchu и @e.trandafilov , которые застряли под Полтавой с серьезной поломкой😤. Время шло, а мозг предательски ни чего не придумвл. И снова на помощь кума... Которая якобы забирет детей. (Потому как она тоже ехала на это торжество)😸. Но в реале забирали детей другие друзья! (Которые не могли бы присутствовать на годовщине наших друзей!). Иии платье... Я решила, что Вася о чем-то догадывается(все та же мания приследования😂). И я судорожно начала мерить платья. Которые были в моем гардеробе. Показывая их Васе, чтоб он выбрал🙈 но настоящее платье поджидало меня в студии у @vlada_mishchenko . Ну и чтоб не спалиться окончательно из-за своего мандража , я решила поскорее уснуть😂 Фух. Почти все готово. И уже назад дороги нет. Хоть меня и накрыла очередная волна страха...Страха, что Вася меня убъет😂😂😂😂.
П.с. на фото Еся решила обгадить платье абрикосками еще до начала праздника😂. А по сторонам уже ждут гости😍
Read more
Чем старше Настя становится, тем дольше она может играть одна) и у меня появляется больше времени ...
Media Removed
Чем старше Настя становится, тем дольше она может играть одна) и у меня появляется больше времени на себя) На календаре весна, но за окном пока зима, поэтому ещё есть время привести своё тело в порядок 🏻 Для этого я соблюдаю некие правила Сразу оговорюсь, я не профи и никого не учу, просто ... Чем старше Настя становится, тем дольше она может играть одна) и у меня появляется больше времени на себя)
На календаре весна, но за окном пока зима, поэтому ещё есть время привести своё тело в порядок 👌🏻
Для этого я соблюдаю некие правила✅
Сразу оговорюсь, я не профи и никого не учу, просто рассказываю свой опыт)
🔸Вода! Совсем необязательно выпивать 2, 3, 10 литров воды. Для каждого своя формула: вес умножить на 0,03 и получите нужный вам объём воды. У меня получается чуть больше 1,5 литров.
Я вечно забывала раньше. Небольшой лайфхак 🤗 Я наливаю в 2 бутылки по 1л воды на весь день и постепенно выпиваю. Так я не забываю пить и контролирую, какой объём выпила.
🔸любые «гадости» есть до 12 дня 🕛 Я с утра могу позволить себе любые сладости с кофе (в умеренном количестве, естественно). Если я этого не сделаю, то буду хотеть 🍫 целый день. Лучше это сделать с утра, чем перед сном.
🔸Есть маленькимии порциями 4-6 раз в день. Ужинать желательно за 4 часа до сна. За полчаса до еды выпивать стакан воды. Про это можно было и не писать, все и так знают)
🔸И конечно же спорт 💪🏻 Раньше я представить не могла , что домашними тренировками можно добиться результатов) В зале конечно все быстрее, там и тренажёры и «волшебный пендель» в виде тренера 😆
Пешие прогулки тоже отлично👍🏻Я до рождения Насти столько не ходила и не гуляла, как сейчас 😅
.
.
.
#instamama #momblogger #momblog #my_nasty_girl #блогмамы #мамаблог #мамавдекрете #твoяэнергия #instababies #инстадети #top_insta_kids #уpaпятницaa
Read more
 #странности. Расскажу немного о себе. У меня двое детей и с ними приходится успевать многое. Вообще ...
Media Removed
#странности. Расскажу немного о себе. У меня двое детей и с ними приходится успевать многое. Вообще я очень ленивый человек, приученная к порядку, но как это модно говорит к творческому. Противоречие во мне играет другая черта, излишняя ответственность. И вот соединяя эти два качества ... #странности. Расскажу немного о себе.
У меня двое детей и с ними приходится успевать многое.
Вообще я очень ленивый человек, приученная к порядку, но как это модно говорит к творческому. Противоречие во мне играет другая черта, излишняя ответственность. И вот соединяя эти два качества получается либо ленивая ответственность либо ответственный лентяй.
Я привыкла сначала делать все дела, а потом заниматься противоположным по смыслу делом. То есть если я начала с утра убираться я пока не вылижу всю квартиру и всё что в ней находится, к отдыху не приступаю ни на минуту. Так же и в другом смысле, если я с утра начала лениться и валяться на кровати, я до последнего буду валяться пока не вываляюсь вся. Но есть одно "но" . Я страшно боюсь, что кто нибудь придет в гости без предупреждения и увидит мое лентяйство. То как я позволю себе расслабиться. Поэтому если кто нибудь звонит и говорит что уже на пороге открывай домофонную дверь, у меня в голове сразу играет "мистер пропер " и просто пропеллером по комнате я всё убираю . Вот такая странность .
Read more
Самый лучший день рождения, самые лучшие 22 года в компании своей «Кампании»<span class="emoji emoji2764"></span>️ Я с утра с пессимизмом ...
Media Removed
Самый лучший день рождения, самые лучшие 22 года в компании своей «Кампании»️ Я с утра с пессимизмом отнеслась ко дню: визы все ещё нет, любимый человек далеко, всё как то обыденно. Но айфиловцы и итальянцы️ Вы сделали мой вечер душевно красочным. Навсегда в моем ️ @gasanova_011 ... Самый лучший день рождения, самые лучшие 22 года в компании своей «Кампании»❤️ Я с утра с пессимизмом отнеслась ко дню: визы все ещё нет, любимый человек далеко, всё как то обыденно.
Но айфиловцы и итальянцы❤️
Вы сделали мой вечер душевно красочным.
Навсегда в моем ❤️
@gasanova_011 , как жаль, что ты далеко от меня.
И особенное Спасибо моим родителям за праздник и за каждый день, что вы со мной, и терпите меня 😂🤦🏻‍♀️❤️
Read more
Так оно и было!!!️ _______________________________________ #Repost @berlant.m with @get_repost ・・・ Давайте расскажу как это было?!)) Никогда ранее мне не приходилось ей врать, но надо было что’нибудь придумать чтобы в нужное время она оказалась в куполе. Связалась с общим ... Так оно и было!!!😢❤️❤️ _______________________________________
#Repost @berlant.m with @get_repost
・・・
Давайте расскажу как это было?!))
Никогда ранее мне не приходилось ей врать, но надо было что’нибудь придумать чтобы в нужное время она оказалась в куполе. Связалась с общим нашим знакомым и сказала чтобы он договорился с ней якобы о мероприятии. Но этот план не удался, был малоэффективен) Уже диканах дог диллин, но пришлось придумать следующий «Б», беркате ца хил йиш яцар🤷‍♀️😂
Придумала какое’то имя, сказала что мы раньше были на их свадьбе, и что нам завтра надо быть на их мероприятии. Х1окх хена х1у мероприяти хира ю боха?!(Дош дац йо1 ахь лишни луш дол вопросш бохш 1и со сай дагахь🤷‍♀️😂) Встреча одноклассников ю аьлча поверила, цхьа раж йоцш встреча ца хули х1унд ца хаар те?!😂😂
Я с утра поехала в город, чтобы подготовиться,но тем самым, мне надо было скрыть то что я в городе.Вайшиъ хьалхи ара ялита аьлла написала мне,цу хенахь со ма ю яьл ц1е санна проспектехь хьийзш😂😂 К вечеру и она выехала, ша далахь высоткш йолч д1айоьдун бах (Дела вала хьо орцах🤦‍♀️😂) Давай ни там, а в централе встретимся аьл, уговорила😰 Далее быыстро прибыла в нужное место, проверила оборудоние,и сразу говорю Име, что они уже начали и чтобы она не дожидая меня поехала туда немедленно, сказала официантке чтобы прежде чем Има поднимется предупредила меня, чтобы мы в нужные секунды смогли включить музыку...Так и пришла, а дальше то что вы видете))
И самое главное, она ни на секунду не догадалась об этом🤷‍♀️😂🤦‍♀️❤️
Read more
Обычно я с утра не просыпаюсь по своей инициативе,мне всегда помогают это сделать дети🗣. И второй ...
Media Removed
Обычно я с утра не просыпаюсь по своей инициативе,мне всегда помогают это сделать дети🗣. И второй день подряд Ульяна с воплями,вся заспанная, врывается в спальню,и требует мне объяснить,почему у неё «одно ухо слышит громче другого»😐. Говорю ей:«тише,Ульяна» и Предлагаю закрыть одно ... Обычно я с утра не просыпаюсь по своей инициативе,мне всегда помогают это сделать дети🗣. И второй день подряд Ульяна с воплями,вся заспанная, врывается в спальню,и требует мне объяснить,почему у неё «одно ухо слышит громче другого»😐. Говорю ей:«тише,Ульяна» и Предлагаю закрыть одно ухо ватой,чтоб балансировать слышимость😅. Соглашается,но тут же передумывает и продолжает уже шепотом ныть. Под ее низкочастотное нытьё конечно же просыпается Мира. Мои надежды на дальнейший сон рушатся вместе с пробуждением младшей. На часах ещё или в моем случае уже 7 утра и это значит, что мой рабочий день начался. Впрягаемся. Иго-го......🐴
Минуя ванную и все вытекающие,с Мирой в охапку тащусь на кухню,следом плетётся «подбитая» в ухо Ульяна и по пути подтягивается Алина. Всех собрала,никого не забыла. А,нет,где-то дома спит Олег,но это ещё не точно,надо поискать. Поиграем в пряточки😂. Олег,муж,по-прежнему работает ночами,говорит,что должность не менял,все также пилот-инструктор боинга 777,но я иногда начинаю в этом сомневаться.Ладно,пусть так и дальше работает .Тут же одни плюсы. Больше места на кровати,раздолье мне ночное (ещё бы Миру пристроить куда-нибудь😂🙏🏼),утром ему завтраки готовить не надо,днём его не слышно и не видно,он отсыпается,и кажется,что даже его зп стала больше с увеличением ночных выходов на работу.Меня такой его график вполне устраивает😂. Но минус один все же имеется-меня в покое не оставляет тот факт ,что он днём спит,а я нет и с этим ощущением несправедливости я ничего поделать не могу. Так радуюсь,когда он выползает из комнаты.
Что я делаю днем,я обычно плохо помню,все на автомате, как заведённая хожу по квартире и почти все важные домашние дела откладываю на многообещающий вечер,когда все лягут спать. Наступает вечер и мое мнение на этот насчёт с недавних пор меняется. А,думаю,утро вечера мудренее и ложусь спать. А утро вчерашнего вечера оказывается нифига не мудренее😭. Но это не мешает мне делать так изо дня в день. И как хорошо,что Олег ни разу за 10 лет совместной жизни не спросил: «а чем ты весь день занималась, дорогая?»😂. Видимо мой замученный вид говорит о многом 🤖
Завтра устрою себе выходной...с двумя детьми))
Read more
Доброе утро!🌞 Люди смешные. Зачем-то хотят казаться кем-то другим и конечно же умнее соседа. Не ...
Media Removed
Доброе утро!🌞 Люди смешные. Зачем-то хотят казаться кем-то другим и конечно же умнее соседа. Не помню в какой книжке как-то прочла, что одна из бед человека - он не просто хочет быть счастливым, а обязательно счастливее соседа. Поэтому и с ощущением счастья у него постоянная проблема - ... Доброе утро!🌞 Люди смешные. Зачем-то хотят казаться кем-то другим и конечно же умнее соседа. Не помню в какой книжке как-то прочла, что одна из бед человека - он не просто хочет быть счастливым, а обязательно счастливее соседа. Поэтому и с ощущением счастья у него постоянная проблема - всем же известно «чужая трава зеленее». Начиталась под кружку кофе мнений о Роббинсе и обо всём, что происходило в Олимпийском. 🤦🏼‍♀️ Смешно и грустно, хотя не хочу об этом. Каждый идёт из нас своей дорогой, своими ногами. И дорогу выбираем сами. .
Ладно я не об этом, я с утра в понедельник хочу пригласить вас на мою первую лекцию в рамках проекта @fashiontoknow.ru - обсудим тренды, поболтаем о том, как же их носить и просто, надеюсь, хорошо проведём время. Прыгать не заставлю, я всё же не Роббинс, хотя подзарядить вас на красивую осень очень надеюсь. 😹 Ссылка со всеми деталями - в профайле. Welcome и отличного понедельника!
.
#eklerlifestyle #eklerstagram #moodoftheday #ekler #ялюблюсвоюработу #некиснуть #eklerlife #eklerstyle #несидитенаместе #moscow #moscowgirls #style #москва #шатаниягуляния #moodoftheday #eklerсоветует #настроениедня #храбрымпринадлежитмир
Read more
Кажется завтра у меня начинаются выходные🤩 А то сегодня слишком активно начался мой день и с непривычки ...
Media Removed
Кажется завтра у меня начинаются выходные🤩 А то сегодня слишком активно начался мой день и с непривычки меня это подкосило . Все уже знают про прекрасную цветущую «сакуру» в Парке Тысячелетия? Я вот про неё узнала вчера вечером и сегодня в 7 утра уже была около неё на съемке с @anastasia_bori ... Кажется завтра у меня начинаются выходные🤩 А то сегодня слишком активно начался мой день и с непривычки меня это подкосило😅
.
Все уже знают про прекрасную цветущую «сакуру» в Парке Тысячелетия?😏 Я вот про неё узнала вчера вечером и сегодня в 7 утра уже была около неё на съемке с @anastasia_bori 🌸 .
С ней я познакомилась в инстаграме😅 точнее она со мной познакомилась🙈 я не сторонник знакомств в интернете, поэтому с опаской всегда реагирую на предложения о съемках (слава богу больше мне ничего не предлагают)😁 Но когда я с утра шла к ней на встречу и видела ее улыбку, сама начала улыбаться, словно мы подружки и 100 лет знакомы) и в тот момент я поняла что фотосет пройдёт на ура🤩 .
Фоточки разумеется будут позже, но так как эта сакура цветёт совсем недолго, советую не дожидаться наших результатов, а скорее бежать к Насте в профиль 🔜 @anastasia_bori и просить ее о съемке в 7 утра! (В это время нет толп людей мечтающих сделать селфи на фоне дерева и фотографов, которые ждут свою очередь пофоткать около неё)
.
Кстати, я даже не сделала ни одного селфи, ни с деревом ни без него, ни само дерево даже в сторис не сняла, НАСТОЛЬКО погрузилась в эту съемку, что мне было не до телефона! А это у меня ой как редко случается😹
.
.
#мемуарыипоэмы #нерекламаасовет #фотосессияказань #фотосессияссакурой
#стилистказань #шопингсостилистомказань #шопингсостилистомвказани #экспрессшопинг #допосле #шопингсостилистом #гардеробдлямамы #гардеробдляженщин #шопинг #разборгардероба #разборгардеробаказань #стильнаяженщина #женскийгардероб #гардеробмечты #стильныйгардероб #мода #советыстилиста #мегаказань #стильнаямама #тренды2018 #стильныесоветы
Read more
Доброе утро! Я с утра к вам с видеоПотянуло меня на блестяшки В дизайне использовались гель-лаки @iqbeauty под номерами 019 (нежно-розовый) 031 (серый) и полюбившийся мне 012 Добавила голо хлопьев от @whatsupnails Рисунок с плитки MoYra Florality №41 @moyra_nailpolish_and_stamping ———————————————— Как ... Доброе утро! Я с утра к вам с видео😉Потянуло меня на блестяшки😍😍😍
В дизайне использовались гель-лаки @iqbeauty под номерами 019 (нежно-розовый) 031 (серый) и полюбившийся мне 012❤❤❤
Добавила голо хлопьев от @whatsupnails
Рисунок с плитки MoYra Florality №41 @moyra_nailpolish_and_stamping
————————————————
Как вам?😄
————————————————
#nailvideo #nailartvids #nailpromote #nailvideos #nailartvideo #nailsartvids #nailtutorial #nailtutorials #nailartstylist #nailsartvideos #nailarttutorial #nails2inspiretutorial #nailsarttut #nailsvideos #nailsartvidss #fabuloustrendy #hairandfashionaddict #nailsclip #nailsartclips #nailsartcentral #simplynotlogical #manicuresvideos #nail_artists
Read more
<span class="emoji emoji2716"></span>️Главное сожаление в жизни<span class="emoji emoji2716"></span>️ Я с утра до ночи сижу в интернете. Работаю, смотрю видосы, читаю ...
Media Removed
️Главное сожаление в жизни️ Я с утра до ночи сижу в интернете. Работаю, смотрю видосы, читаю статьи, листаю ленту, пишу посты в телеграм-канал про тренировки и не только. И этого времени мне бесконечно мало. Мне жаль те часы, которые я трачу на отдых и сон, потому что вокруг столько ... ✖️Главное сожаление в жизни✖️
Я с утра до ночи сижу в интернете. Работаю, смотрю видосы, читаю статьи, листаю ленту, пишу посты в телеграм-канал про тренировки и не только.

И этого времени мне бесконечно мало. Мне жаль те часы, которые я трачу на отдых и сон, потому что вокруг столько интересного. Захочешь прочитать все книжки на свете - пока будешь читать, писатели еще напишут, а издатели наиздают. Захочешь посмотреть все фильмы и сериалы - наснимают за это время еще больше. И меня больше всего в жизни огорчает тот факт, что я физически никогда не смогу прочитать обо всем, знать все, разобраться во всех интересных темах. Одной жизни и одного человека слишком мало для такого массива информации. Мозг, эволюционируй быстрее!
#autumn #vsco #nature #instamood
Read more
С добрым утром мои любимые друзья <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f618"></span>Сегодня я с утра уже на работе , встреча с дорогими гостями, ...
Media Removed
С добрым утром мои любимые друзья Сегодня я с утра уже на работе , встреча с дорогими гостями, затем встреча с новыми студентами и как всегда включаемся в нашу любимую работу , ждём всех с радостью , всем удачи , море улыбок , отличного настроения, я люблю вас #курсыманикюра #обучениеманикюру #френч ... С добрым утром мои любимые друзья ❤️❤️😘😘Сегодня я с утра уже на работе , встреча с дорогими гостями, затем встреча с новыми студентами и как всегда включаемся в нашу любимую работу , ждём всех с радостью , всем удачи , море улыбок , отличного настроения, я люблю вас 💅❤️🙏😘 #курсыманикюра #обучениеманикюру #френч #обучениенаращиваниюногтей⠀
#школаманикюра #иринаарустамян⠀
#обучениенаращиваниюногтей⠀
#обучениеманикюру⠀
#обучениеманикюрумосква⠀
#обучениеманикюрувмоскве⠀
#курсыманикюра⠀
#курсыманикюрамосква⠀
#курсынаращивания⠀
#курсынаращиванияногтей⠀
#курсынаращиванияногтеймосква⠀
#обучениегельлаку⠀
#обучениегельлакумосква⠀
#красивыеногти #френч #ногтимосква⠀
#любовьспервогоманикюра⠀
#ученикиarustamyannails⠀
#домманикюраириныарустамян⠀
#наращиваниеногтей⠀
#маникюр #ногтимск #гельлакмосква⠀
#наращиваниеногтеймск
Read more
Когда кто-то слышит, что я просыпаюсь в 5 утра, на меня сыпется куча вопросов: «Зачем так рано?», «Как ...
Media Removed
Когда кто-то слышит, что я просыпаюсь в 5 утра, на меня сыпется куча вопросов: «Зачем так рано?», «Как тебе это удаётся??», «Ты вообще нормальная???» ⠀ Однажды меня будто ударила молния. Я поняла, что большинство людей ежедневно совершают одни и те же действия, ЕЖЕДНЕВНО думают ... Когда кто-то слышит, что я просыпаюсь в 5 утра, на меня сыпется куча вопросов:
«Зачем так рано?»,
«Как тебе это удаётся??»,
«Ты вообще нормальная???»
😅😅

Однажды меня будто ударила молния. Я поняла, что большинство людей ежедневно совершают одни и те же действия, ЕЖЕДНЕВНО думают о том что хотят себе другую жизнь, но упорно ничего для этого не делают! 🤷🏻‍♀️

Решение просыпаться экстремально рано пришло быстро. Вечером я об этом подумала, а утром уже проснулась в 5. Никаких отсрочек и ожиданий «понедельников».

На работу надо было к 9, а я с утра успевала сделать зарядку, прокатиться на велосипеде/роликах по пустым улицам города, погулять в парке, почитать книги, НЕСПЕША приготовить завтрак, вдоволь насладиться чаепитием и ещё много-много всего.
Переделав все любимые дела я шла на работу с ощущением того, что день уже сделан :) В голове всё прояснилось, появился порядок в мыслях и жизни.
Ребята, какой же это был кайф 😍 Один из лучших подарков самой себе ♥️

Через пару лет я прочитала книгу «Магия утра». В ней много воды, повторений, да ещё этот американский стиль (если вы понимаете, о чём я). Люблю её, закрывая глаза на все эти недостатки.
Если хотите начать просыпаться рано — эта книга вам в помощь :)

Когда должно случиться долгожданное событие (праздник, отпуск), ты вскакиваешь утром с кровати радостный. А представьте каждый день так просыпаться :)
Вот для чего я встаю в 5 утра 🤗

p.s. На фото любимая удобнейшая шапка, связанная руками мамы моей инста-подруги :) У Марины всё такое аккуратное, красивое и главное — сделано с душой.
Смотрите сами: @whitefox_knitting
💛💛💛
Read more
Если я в Алматы то обязательно должна с ней повидаться, Актауское притяжение<span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f618"></span>! Эта задорная ...
Media Removed
Если я в Алматы то обязательно должна с ней повидаться, Актауское притяжение! Эта задорная девчушка(младше моего самого младшего братика) на самом деле очень мудрая келин и жена... Именно @shamrad_t когда то давно репостнул ее пост на фб о ее дне с «Салем беру», который взбудоражил ... Если я в Алматы то обязательно должна с ней повидаться, Актауское притяжение😅😘!
Эта задорная девчушка(младше моего самого младшего братика) на самом деле очень мудрая келин и жена...
Именно @shamrad_t когда то давно репостнул ее пост на фб о ее дне с «Салем беру», который взбудоражил Кз, кто жалел ее, а кто то искренне недоумевал!
Но все дружно посчитали сколько раз в день ей необходимо приветствовать родню Супруга и даже соседей делая «Салем салу»🤣!
Я тогда подумала: «Вот молодец!»
Делать Салемы, быть бизнес вумен, Мамой, телеведущей, и оставаться Красоткой-это ТРУД!
А сейчас @marzhan.otegen Мама уже троих деток, проводит полезные вебинары с психологами на тему семейных отношений, в том числе и о женском предназначении и как реально быть счастливой в быту, где у Келин ну очень много обязанностей 💪!
Познакомились мы в 2015году, когда она предложила мне сняться в ее передаче «ВСЕ УСПЕТЬ»,в рубрике Кондитера, мы отсняли пару передач, потом приглашение на ее креативный ДР и вот уже несколько лет мы плотно дружим ❤️!
Так что прошу Любить и Жаловать мою Маржан 😇!
.
А я с утра бегу на мк THE best, есть места, успеете записаться, оплатите на месте!
Всем спокойной ночи!
💐💐💐
Read more
Доброе утро ,мои девочки <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f618"></span>Кто если не Я ,с утра пораньше смотивирует вас 🤗Мои дорогие коллеги ...
Media Removed
Доброе утро ,мои девочки Кто если не Я ,с утра пораньше смотивирует вас 🤗Мои дорогие коллеги ,хочу поздравить Вас с профессиональным днём Визажиста 🤗Новичкам в нашей сфере хочу пожелать терпения и огромнейшего трудолюбия 🏼Учитесь ,ходите на мк,черпайте отовсюду вдохновения ... Доброе утро ,мои девочки ❤️😘Кто если не Я ,с утра пораньше смотивирует вас 🤗Мои дорогие коллеги ,хочу поздравить Вас с профессиональным днём Визажиста 💄🤗Новичкам в нашей сфере хочу пожелать терпения и огромнейшего трудолюбия 🙏🏼Учитесь ,ходите на мк,черпайте отовсюду вдохновения ,анализируйте свои ошибки,становитесь лучше ....не лучше кого -то в своём городе ,стране ,в Инстаграм,а лучшей версией себя! Я не делала красивую дымку! Я боялась рисовать мощные стрелки , я не брала в руки яркие краски ....но я подавляла в себе этот страх .... я злилась ,на саму себя ,на обстоятельства, на то что у меня нет косметики ... а ещё я искала себе оправдания .... у меня не подводка МАС например ,поэтому у меня не получается ! Но это внутренние чувство злости ,мотивировало меня взять снова кисть в руки и работать ! Работать и ещё раз работать ! Ну и вдохновения неисчерпаемого вдохновения всем ,мои дорогие ❤️спасибо,что вы со мной😇
Read more
Привет Всем! Я никогда ещё так долго не пропадала в Инстаграмме! Всему виной мой прекрасный отдых ...
Media Removed
Привет Всем! Я никогда ещё так долго не пропадала в Инстаграмме! Всему виной мой прекрасный отдых у Родителей с детьми)), где я совершенно забыла о телефоне, чтобы морально отдохнуть от всего. Вернувшись в Москву, буквально в последний день отпуска дети заболели(((, острый ларингит((( ... Привет Всем! Я никогда ещё так долго не пропадала в Инстаграмме! Всему виной мой прекрасный отдых у Родителей с детьми)), где я совершенно забыла о телефоне, чтобы морально отдохнуть от всего.
Вернувшись в Москву, буквально в последний день отпуска дети заболели(((, острый ларингит((( Утром я встала, вызвала врача и начала, как обычно, генеральную уборку по дому. Пришла молодая девушка, осмотрев поставила очень нехороший диагноз Еве, напугала, что ночью возможен будет спазм в горле, что перекроет ее дыхание ... Конечно же нас госпитализировали... Сколько же я рыдала😭. Во-первых, потому что Ева страшно кашляла, во-вторых я не могла контролировать состояние Элены, так как она осталась дома (((( мое сердце просто разрывалось💔. Слава Богу им обеим помогли ингаляции, буквально после нескольких процедур 🙌🏻. Вчера вечером вернулись обратно)) Ну и мы с мужем пытались успеть все😀, я продолжила уборку , муж делал ингаляции детям, параллельно я готовила,убирала, стирала и разбирала все вещи 🤦🏻‍♀️. В общем , Московский ритм жизни дал о себе знать в первый же день 😏
Забыла ещё добавить 😀, самое ироничное , что в день вылета я с утра ударилась так мизинцем на ноге, что вечером меня уже отвезли в травмпункт , так как нога посинела и опухла ужасно ,я молчу про дикую боль при ходьбе 😂. Благо это был всего лишь сильный ушиб!
А сейчас я уже еду на работу и надеюсь , что все будет гладко 🤗❤️
Read more
←ШМЯК ПАЛЬЧИКОМ ВЛЕВО→ Вот и настал тот момент, когда я могу показать ответочку - заготовочку ...
Media Removed
←ШМЯК ПАЛЬЧИКОМ ВЛЕВО→ Вот и настал тот момент, когда я могу показать ответочку - заготовочку с моего армейского лета. Воспользовавшись служебным положением, я хочу поздравить мою любимую с днём рождения. Да, моя @kosovaanastasia , сегодня празднует день рождения. А я, с утра пораньше, ... ←ШМЯК ПАЛЬЧИКОМ ВЛЕВО→
Вот и настал тот момент, когда я могу показать ответочку - заготовочку с моего армейского лета.
Воспользовавшись служебным положением, я хочу поздравить мою любимую с днём рождения. Да, моя @kosovaanastasia , сегодня празднует день рождения. А я, с утра пораньше, стою у её двери с подарками и букетом цветов, чтобы поздравить самым первым. Я тебя люблю, спасибо что ты у меня есть. (И если ты читаешь этот пост, то открой пожалуйста ворота, а тот тут короче холодно что-то и собаки лаят, мне страшно и сыро, роса же выпала. Да утро уже морозное. Осень же. Но что я могу сказать: в такую плохую и ненастную погоду рождаются только самые хорошие люди, и ты тому подтверждение. Но все же дверь то открой. Насть, серьезно, открой дверь, тут бомж мелочи просит, а у меня нет, он мне угрожает, что сейчас сделает розочку из бутылки пива и подарит её мне. Настя. Шутка.)
#сергеевлучшийфотограф
#самолетполетит
#youπter
Read more
У меня тут экспириенс жизни просто был сегодня. <span class="emoji emoji25aa"></span>️ Смотрю я с утра в зеркало, вижу лохматого льва ...
Media Removed
У меня тут экспириенс жизни просто был сегодня. ️ Смотрю я с утра в зеркало, вижу лохматого льва с отросшими корнями и такая «не могу больше! Хочу порядок на голове (в голове тоже хочется, но там посложнее будет)». Моя душенька, ввиду периодической моей работы, привыкла к топ-стилистам ... У меня тут экспириенс жизни просто был сегодня. ▪️
Смотрю я с утра в зеркало, вижу лохматого льва с отросшими корнями и такая «не могу больше! Хочу порядок на голове (в голове тоже хочется, но там посложнее будет)». Моя душенька, ввиду периодической моей работы, привыкла к топ-стилистам и все такое, но работы давно не было, о чем кричал мой пустой кошелёк. Как душенька привыкла, так и отвыкнет - сказал мне мой кошелёк. К чертям, подумала я и: «окей, Гугл, где самая дешевая парикмахерская в моем районе!? -Ммм...Парикмахерская 100 услуг!? Ну лааааадно, пошли». ▪️
Прихожу. Вижу чистый, уютный салон, явно не ту «советдчину», что я ожидала увидеть. Вижу хорошую, профессиональную краску - успокаиваюсь. Вижу своего стилиста (женщина лет 40, не очень похожая на топ-стилиста) - напрягаюсь. Но солдаты не идут на попятную, подумала я, и уткнулась читать книжку. ▪️
Проходит 3 часа, я высовываю нос из книжки и вижу на голове ровно то, что и хотела увидеть, но никак не ожидала! Впервые в моей жизни я получила ровно тот цвет, что и просила, ровно ту стрижку, что и описывала, ни сантиметром больше, ни сантиметром меньше! Я такая «Вау»! Иду к кассе и тут меня начинают считать. «-Значит у вас был VIP стилист и VIP покраска....-Тааак, Настенька, сейчас тебя на землю и опустят. Ну не могут так хорошо и дёшево все сделать. - с Вас 2500 за все. -Что!? -2 5 0 0 (да мне в центре за такие деньги даже кончики не подстригут) ». Чек. «А брови у вас хной красят!? -Да, 400 рублей с коррекцией. -БЕРУ!». Чек 2. ▪️
Вывод: запоминайте. Парикмахерская 100 услуг. Метро университет. Мастер Елена 😂 @100_uslug
Read more
С того момента как у меня родилась Камилла, вчера, наверное, был первый день когда я с утра до вечера ...
Media Removed
С того момента как у меня родилась Камилла, вчера, наверное, был первый день когда я с утра до вечера просидела с ней дома. И все потому что весь день хлестал дождь. Обычно мы всегда куда-то ходим, ездим, встречаемся с друзьями, в общем на диване не сидим. И за этот единственный день дома ребенок ... С того момента как у меня родилась Камилла, вчера, наверное, был первый день когда я с утра до вечера просидела с ней дома. И все потому что весь день хлестал дождь. Обычно мы всегда куда-то ходим, ездим, встречаемся с друзьями, в общем на диване не сидим. И за этот единственный день дома ребенок меня настолько ушатал, что сегодня, как вышло солнце, я шла гулять на улицу как на праздник. Да, развлекать весь день 4х месячную юлу это вам не 8 часов в офисе оттарабанить 😓 Da quando è nata Camilla ieri è stato il primo giorno che siamo rimaste a casa. Di solito abbiamo sempre qualche impegno, incontro ecc, ma ieri pioveva e non siamo uscite. In questa giornata la mia bimba mi ha distrutta. Eh si, divertire a casa questa trottola è impegnativo, altro che una giornata in ufficio!!! Oggi finalmente sole, corriamo a fare una passeggiata!!! #декрет #мамавдекрете #мама #материнство #доманескучаем #нетдивану #активнаяжизнь #instamom #maternity #maternità #vitaattiva
Read more
Сегодня напишу про поддержку от семьи <span class="emoji emoji2764"></span>️ ⠀ Мне очень грустно, что в комментариях вы часто пишете «опускаются ...
Media Removed
Сегодня напишу про поддержку от семьи ️ ⠀ Мне очень грустно, что в комментариях вы часто пишете «опускаются руки, никто не поддерживает», «муж ругается когда я вяжу/шью/леплю», «нет мотивации развиваться, муж против, не воспринимает серьёзно, смеётся» Спрашиваете проходили ... Сегодня напишу про поддержку от семьи ❤️

Мне очень грустно, что в комментариях вы часто пишете
«опускаются руки, никто не поддерживает»,
«муж ругается когда я вяжу/шью/леплю»,
«нет мотивации развиваться, муж против, не воспринимает серьёзно, смеётся»
Спрашиваете проходили ли такой период мы.
Проходили. Но не такой.

Наверное, какого-то единственного рецепта как поступать и что делать нет. Чужая семья-потёмки.

Мой муж не был против моего увлечения вязанием. Но он не хотел мириться с тем, что я с утра до вечера со спицами в руках.
Потому как это было похоже на помешательство.
Проснулась-вяжу, приехал с работы-вяжу, говорит со мной-вяжу, в ответ только отвечаю «тссс, я считаю» 😅, ложимся спать-вяжу.

Вот и начались конфликты. Но я всегда говорю, что женщина мудрее, поэтому понимала, что разрулить ситуацию могу только я. Ну чтоб все довольны)
Вязала днём, когда никого дома не было. Потом взяла помощниц.
Конечно, многие работают и выделяют пару часов на любимое занятие как раз вечером или перед сном. Но ведь и муж, скорее всего, занят просмотром футбола/интернета/игр.

Вот против чего я, так это когда муж подавляет все начинания жены.
То ли от собственных комплексов, то ли от дурости.
Когда называет глупым занятием ваше увлечение или без стеснения ржет с него.
Извините, но в этом случае никакая женская мудрость не поможет.
Потому что мужчина в любом случае должен уважать работу своей любимой.

Если честно, Слава оказывает мне колоссальную поддержку сейчас. Многие шаги я делаю зажмурив глаза, но держа его за руку.
И в этом общая заслуга.
Ни разу не опускала руки из-за недопонимания.
Я знала, что можно найти компромисс и договориться.
Так может не стоит упираться, а просто надо услышать друг друга? Что думаете? Как у вас?

И ещё. Если совсем туго с взаимопониманием в семье,
знайте,
я за вас болею всей душой.
Даже если не знакомы.
Просто потому что понимаю насколько это важно, когда в тебя верят
❤️❤️❤️
Сегодня нашей семье 6 лет, 4 из них мы венчаны 😊
В сториз выложу наши фото разных годов, кому интересно, посмотрите,
Сегодня я просто счастливый человек 🕊
Read more
Фото от @hamis_makeup - не решила , какое лучше , поэтому выкладываю все 😀😀😇 добрый день всем!! Всех ...
Media Removed
Фото от @hamis_makeup - не решила , какое лучше , поэтому выкладываю все 😀😀😇 добрый день всем!! Всех с праздником Курбан Байрам столько поздравлений в вотсап, что я с утра не могла оторваться от телефона ! Благодарю 🏻 всех. пусть праздник всем принесёт душевное спокойствие. ... Фото от @hamis_makeup - не решила , какое лучше , поэтому выкладываю все 😀😀😇 добрый день всем!! Всех с праздником Курбан Байрам 💟💟💟💟💟 столько поздравлений в вотсап, что я с утра не могла оторваться от телефона ! Благодарю 🙏🏻 всех. 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 пусть праздник всем принесёт душевное спокойствие. 💞💞💞 А ещё хочу отметить , что фото без обработок , без фильтров , и мне кажется мы с @hudet_le_g_co3.500 - на верном пути 👋☺️ #худеемлегко #благодарю #тахмина #празднуем #курбанбайрам #поздравления #примитеотдуши #
@hamis_makeup @asya_gereixanova - стилисты мои дорогие , вас тоже поздравляю и благодарю 🙏🏻
Read more
Всем тем, кто уже на работе или едет туда, привет и хорошего дня! Всем остальным, доброе утро! Я ...
Media Removed
Всем тем, кто уже на работе или едет туда, привет и хорошего дня! Всем остальным, доброе утро! Я с утра уже успела сделать несколько дел, но сейчас жара начинает побеждать. Я очень хорошо понимаю испанцев и итальянцев с их сиестой в самую жару. Как замечательно днём они сидят в тени, с ... Всем тем, кто уже на работе или едет туда, привет и хорошего дня!

Всем остальным, доброе утро!

Я с утра уже успела сделать несколько дел, но сейчас жара начинает побеждать. Я очень хорошо понимаю испанцев и итальянцев с их сиестой в самую жару. Как замечательно днём они сидят в тени, с бокалом холодного вина (чаще разбавленного водой) и думают: "пусть весь мир подождёт".
.
Казалось бы, при чем тут пилинг-скатка?

В жару потовые и сальные железы работают активнее. Везде, и на лице в том числе.

Например, девушки с комбинированным типом кожи могут с утра просыпаться и ощущать жирность на лице, которой не было, когда на улице было достаточно прохладно.

Излишний жир может спровоцировать сальные пробки, а загрязнения, такие как пот, пыль, частички кожи также попадают в поры и могут начать воспаления.

В этом случае пенки для умывания может быть недостаточно.

И на помощь нам приходят скатки.

Это деликатное средство, которое направлено на очищение пор, борьбу с камедонами и черными точками.

За счёт целюлозы в составе, оно скатывается на коже, забирая с собой все то, что коже не нужно, все продукты переработки))) и оставляет за собой чистую, гладкую кожу, с ровным тоном.

И не стоит пугаться слова пилинг летом, так как скатка отшелушивает только отмершие частички кожи, не затрагивая эпидермис и дерму.

Хотя, конечно, солнцезащитными средствами пользоваться нужно, но не потому, что вы пользуетесь пилинг-скаткой, а чтобы избежать фотостарения или пигментации.

Объем скатки 150 мл
990 рублей
Read more
Про завтраки. Вот вы считаете, ой как хорошо, я с утра встаю, кроме чашки кофе не лезет ничего. Ну ...
Media Removed
Про завтраки. Вот вы считаете, ой как хорошо, я с утра встаю, кроме чашки кофе не лезет ничего. Ну так супер, это же запас 450-500 ккал для обеда или ужина! Какая разница, съем тортик на десерт 🤗. Может это всем известно, хотя если так, то почему не переломить ситуацию, но я ещё раз объясню почему ... Про завтраки. Вот вы считаете, ой как хорошо, я с утра встаю, кроме чашки кофе не лезет ничего. Ну так супер, это же запас 450-500 ккал для обеда или ужина! Какая разница, съем тортик на десерт 🤗. Может это всем известно, хотя если так, то почему не переломить ситуацию, но я ещё раз объясню почему так нельзя.
Завтрак обязательно должен содержать долгоиграющий углевод, лучше безглютеновый. А если вы будете тренироваться как следует, ещё и белок (тогда лучше 2 завтрака). Итак. Пищеварительный тракт расщепляет поступившие с пищей углеводы до глюкозы, которая поступает в кровь. С помощью инсулина клетки нашего организма поглощают глюкозу, чтобы использовать ее в качестве источника энергии. Когда после еды уровень глюкозы в крови повышается, поджелудочная железа высвобождает инсулин в кровоток, который вместе с глюкозой отправляется по клеткам нашего организма. И мы бодры, веселы и работоспособны. Откуда я вас спрашиваю появится все это, если вы не съедите гречневой каши? Читай пшенной, овсяной и тп. Правильно! В офисе можно взять на кухне печенье, или в Старбаксе прихватить к литровому латте с сиропом шоколадный маффин. А то что то голова не варит, а работы 🙈. И что такого, завтрака то не было, так что все отлично. Только это все не хорошо сильно, так как быстрые углеводы и чистый сахар даёт скачок глюкозы на час полтора и в обед, поверьте, вам будет необходима новая порция углевода/глюкозы. И даже если вы не заморачиваетесь какие эти углеводы: длинные или короткие, организм подсознательно тянет руку к картошке и банановому кексу. Дальше не буду пугать, но таким макаром можно довести себя до состояния «ничего не ем, а пухну и все тут». А всего то нужно: придумать себе к каше всякие вкусные и полезные штуки, как, например, салат авокадо/зелень/помидоры/оливковое масло. Приятного! 😋
Read more
Morning! А я с утра по-раньше с рогаликами из творожного теста. Делаем неоднократно! Очень легкий ...
Media Removed
Morning! А я с утра по-раньше с рогаликами из творожного теста. Делаем неоднократно! Очень легкий и вкусный рецепт мамы️, позже напишу в комментарии 🏻 #recipes_alaskafar Morning!
А я с утра по-раньше с рогаликами из творожного теста. Делаем неоднократно! Очень легкий и вкусный рецепт мамы☺️, позже напишу в комментарии 👇🏻
#recipes_alaskafar
Ну и погода за окном! Громыхает, сверкает, сносит, поливает<span class="emoji emoji1f631"></span>⛈<span class="emoji emoji1f4a8"></span> хорошо, что я с утра купила большую ...
Media Removed
Ну и погода за окном! Громыхает, сверкает, сносит, поливает хорошо, что я с утра купила большую банку какао️ как знала🙄 хотя ничего не предвещало семейного вечера дома... моя интуиция, с тех пор как я стала мамой, меня удивляет и радует видимо, это автоматически включающаяся, жизненно ... Ну и погода за окном! Громыхает, сверкает, сносит, поливает😱⛈💨 хорошо, что я с утра купила большую банку какао☕️ как знала🙄 хотя ничего не предвещало семейного вечера дома... моя интуиция, с тех пор как я стала мамой, меня удивляет и радует😌 видимо, это автоматически включающаяся, жизненно необходимая родителям опция😅 ещё могу отметить позитивную тенденцию роста общего уровня удовлетворенности жизнью🔝 хоть я всегда была оптимисткой, но дети - реально бешеный стимулятор эндорфинов🌈🤪😂 этакий бесплатный и безопасный наркотик🤭 хотя как бесплатный и безопасный, все в жизни относительно... но с тем, что они, при всех сложностях бытия, - неиссякаемый источник счастья и радости, однозначно, не поспоришь и с тем, что хочется ещё и еще, реально не знаешь, как бороться🙃😅 а у вас как обстоят с этим дела? Сколько детей хотите? 👼🏼👼🏼👼🏼 #деткиконфетки
#красотавглазахсмотрящего #этиглазанапротив #глазанебеса #громимолнии #последождябудетрадуга #радугаглазмоейсемьи #важнейвсегопогодавдоме
Read more
Вы меня просили рассказать о материнстве и родах. О последнем углубляться не стану, всё-таки это ...
Media Removed
Вы меня просили рассказать о материнстве и родах. О последнем углубляться не стану, всё-таки это личное, скажу только, что партнёрские роды , стало лучшим решением для нас, ощущение невероятной поддержки и заботы мужа в моменты схваток-родов мне были просто необходимы и я счастлива, ... Вы меня просили рассказать о материнстве и родах. О последнем углубляться не стану, всё-таки это личное, скажу только, что партнёрские роды , стало лучшим решением для нас, ощущение невероятной поддержки и заботы мужа в моменты схваток-родов мне были просто необходимы 🙏 и я счастлива, что мы были вместе и встречали нового члена семьи тоже вместе 👏

Первые месяцы с малышом дома было сложно. Всё-таки первый ребёнок в семье! Я не очень то хотела уходить с роддома 😅, так как мне постоянно помогали медсестры в уходе, кормлении и тд. Но через 3 дня нас выписали и я с утра до ночи была посвящена малышу , папа присоединялся только к 8 вечера, когда приходил с работы.
Скоро Богданчику полгода и я уже ощущаю себя супер-мамой ⚡️😀 все могу, все успеваю. А дальше? А дальше все только начинается... ♥️

А что стало самым сложным для вас? Какой период? )
Read more
Все же видимо я невыносимый выродок,меня пора бы изолировать,я порчу всю картину вам. Мне самому ...
Media Removed
Все же видимо я невыносимый выродок,меня пора бы изолировать,я порчу всю картину вам. Мне самому от себя противно. Собственным родителям я не палю цифры нового мобильного. Я окончательно деградировал, порой себя не контролирую. Мой режим можно назвать антиспортивным. Могу любимую ... Все же видимо я невыносимый выродок,меня пора бы изолировать,я порчу всю картину вам. Мне самому от себя противно. Собственным родителям я не палю цифры нового мобильного. Я окончательно деградировал, порой себя не контролирую. Мой режим можно назвать антиспортивным. Могу любимую назвать не красивой, могу пожать тебе руку, пожелать мира и тут же плюнуть в спину. Все мои друзья до единого-конченые дебилы. Я тоже в этом списке среди них и почему-то лидирую. Если вдруг я с утра не покурил и прохожу мимо,то будь любезен отойти на метр минимум, мудила. Все мои скелеты в одном шкафу не поместились, поэтому они у меня живут в отдельной съемной квартире. И тут не светит нихуя позитивного. Мы с вами, братцы, летим неумолимо с большого обрыва.
Read more
Я с утра разгоняю тьму, Из души выметаю сор.  Я живу еще потому,  Что с тобой веду разговор. Снова ...
Media Removed
Я с утра разгоняю тьму, Из души выметаю сор.  Я живу еще потому,  Что с тобой веду разговор. Снова плачу. И плачут дети. Поминальный едим обед.  Расскажи, как нам с детьми понять, Что тебя с нами больше нет. Может, спустишься с высоты,  На минутку зайдешь домой?.. Я так верю, что ... Я с утра разгоняю тьму,
Из души выметаю сор. 
Я живу еще потому, 
Что с тобой веду разговор.
Снова плачу. И плачут дети.
Поминальный едим обед. 
Расскажи, как нам с детьми понять,
Что тебя с нами больше нет.
Может, спустишься с высоты, 
На минутку зайдешь домой?..
Я так верю, что слышишь ты.
Я так верю, что ты живой............💔
Два года опустела земля, без тебя 😥😥😥🌷🌷🌷🌷💔💔💔
Read more
Когда кажется, что нет слов - они есть. И знаете, это вовсе не слова поддержки близким и родственникам. ...
Media Removed
Когда кажется, что нет слов - они есть. И знаете, это вовсе не слова поддержки близким и родственникам. Им эти слова не помогут и не нужны. Это слова каждому из нас. ️ Начну с себя. У меня в телефоне есть контакт «Дима пожарный». Дима может договориться, чтобы ваша организация прошла проверку ... Когда кажется, что нет слов - они есть.
И знаете, это вовсе не слова поддержки близким и родственникам. Им эти слова не помогут и не нужны. Это слова каждому из нас. ⚫️ Начну с себя. У меня в телефоне есть контакт «Дима пожарный». Дима может договориться, чтобы ваша организация прошла проверку даже если у вас не все в порядке. Дима ездит на хорошей машине и живет в хорошем жилом комплексе. Я Диме не звонила после 5 декабря 2009 года. И не позвоню. Но его контакт или контакт его коллег есть у многих. ⚫️ И знаете, все ведь так просто - просто можно позвонить Диме/Мише/Арсену и все ок. Твои дети ведь не пойдут в этот ресторан/тц/клуб. Все же плохое происходит с другими. С вами это никогда не произойдёт... ⚫️ Сегодня утром проснулась и посмотрела из окна на «Новую столицу». Кажется, что выжить там при пожаре почти невозможно. Если я ошибаюсь это прекрасно. Очень хочется ошибаться ⚫️ А вообще я с утра реву. И знаете не просто говорю, что скорблю с родственниками и соболезную. А реву настоящими слезами. Обняла утром Сашку и горько плакала. Очень больно и страшно. ⚫️ Очень хочется, чтобы все, кто виноват в этой трагедии сгорели в аду так как сгорели эти невинные детки. Все-все, кто строил тц с несоблюдением норм, кто подписал документы, что все ок, тот кто закрыл двери в кинозал (чтобы дети не разбежались с сеанса), все до единого. ⚫️И да ребят, 18 марта вы сделали свой выбор. Выбор из-за которого когда мучительно погибали дети по федеральным каналам шли комедии и фигурное катание....
Read more
Всех флористов поздравляю с 9 марта. Мы пережили это, мы сделали. В этом году мне было одновременно ...
Media Removed
Всех флористов поздравляю с 9 марта. Мы пережили это, мы сделали. В этом году мне было одновременно тяжело и легко. 6ого Марта я с утра почти три часа проторчала в холодильнике, выставляя Цветы и что логично заболела. Уехала домой в 5 утра,приехала на работу в 6 утра)) а 7ое ясно-понятно плавно ... Всех флористов поздравляю с 9 марта. Мы пережили это, мы сделали. В этом году мне было одновременно тяжело и легко. 6ого Марта я с утра почти три часа проторчала в холодильнике, выставляя Цветы и что логично заболела. Уехала домой в 5 утра,приехала на работу в 6 утра)) а 7ое ясно-понятно плавно перетекло в 8ое и вот тебя морозит, нос заложен, голова болит, ты хочешь спать, но люди же заказали доставку и ты не можешь облажаться. Спасибо всем кто отправлял меня спать в машину, покупал таблетки и просто жалел и обнимал) самое радостное, что мы реально команда ещё и с рациями! Теперь хочу всего лишь немного отдыха и поменьше людей)) #8марта #зачтомнеэтовсе
Read more
 #Repost @kosmetolog_karvovskaya with @get_repost ・・・ Бьюсь об заклад о таком вы еще не читали ...
Media Removed
#Repost @kosmetolog_karvovskaya with @get_repost ・・・ Бьюсь об заклад о таком вы еще не читали - найдите 3 минутки и вперед. 🕰Треть нашей жизни мы спим - известный факт. И спим не всегда (а чаще редко) правильно - на спине. Кто на боку, кто на животе... Много ворочаемся во сне, меняем одно ... #Repost @kosmetolog_karvovskaya with @get_repost
・・・
Бьюсь об заклад о таком вы еще не читали - найдите 3 минутки и вперед.
🕰Треть нашей жизни мы спим - известный факт. И спим не всегда (а чаще редко) правильно - на спине. Кто на боку, кто на животе... Много ворочаемся во сне, меняем одно неправильное положение на другое. В общем до гейш👘 (которые спят строго на спине) нам далеко.
И по утрам замечаем следы такого сонного поведения🤦🏼‍♀️ - предательские складки/линии. В молодом возрасте они расходятся быстро, а вот в зрелом - уже не очень. Еще позже на их месте сформируются четкие морщины сна, потому что эластичность кожи с возрастом становится только хуже и на месте временных заломов образуются постоянные.
Линии сна бывают разные ( в зависимости от положения, в котором чаще всего спите), но чаще всего вертикальные. На лбу, у наружного угла глаза, на щеке (смотрите фото Энтони Хопкинса - очень яркий пример). На подбородке. И на груди (вертикальные в районе декольте). Носогубные складки становятся глубже и быстрее «прорисуются» на той стороне, на боку которой вы привыкли спать.
.
Но нас с вами волнует борьба с этими морщинами.
1-ое, - самое очевидное - спать правильно на спине. И я вам завидую, если после осознания проблемы Вы станете спать правильно.
Большинство же из нас - ленивые .опы, с четко сформировавшейся привычкой, поэтому читаем следующие пункты.
2-есть данные, что от атласных наволочек на подушке меньше образуется заломов, чем от хлопковых.
3-специальные подушки для сна "против морщин" - идем гуглить и выбирать, но убедительных доказательств их эффективности я не нашла. Хотя вполне себе могут быть.
4-На ботокс можете не надеяться, в этих случаях он - не помощник. А вот филлеры помогут. На щеках, подбородке и лбу точно, особенно если прибегнуть к их помощи "как только - так сразу".
Кстати, пока я с утра делала десятки фотографий, чтобы вам показать, поняла, что на моих "гелевых" щеках линии не особо образуются. Пока. А вот тонкая кожа у глаз - мое больное место. И филлерами там уплотнить кожу не очень получится...С упором на лоб я почти не сплю.
❗️Вывод отсюда неутешительный - буду учиться спать на спине. Посмотрим на сколько меня хватит.
Хочется спр
Read more
🥚Не просто о еде 🥚 В эти выходные наступил какой-то ступор. Не в жизни конечно и не в работе , а в плане ...
Media Removed
🥚Не просто о еде 🥚 В эти выходные наступил какой-то ступор. Не в жизни конечно и не в работе , а в плане написания поста в ленту. Столько информации и мозг постоянно "пишет" развернутый рассказ на эту тему или на ту. Так вот. Сначала хотела рассказать, что пасху я люблю, но готовить её почему-то ... 🥚Не просто о еде 🥚
В эти выходные наступил какой-то ступор. Не в жизни конечно и не в работе , а в плане написания поста в ленту. Столько информации и мозг постоянно "пишет" развернутый рассказ на эту тему или на ту. Так вот.
💬Сначала хотела рассказать, что пасху я люблю, но готовить её почему-то нет. Хотя готовить в принципе люблю. А на нее вот знаете как говорят ну #нестоит и все! Да и творожную пасху я люблю больше и даже готовила ее пару раз. .
💬 Затем увидела пост про ворованные яйца у @alisa_a_ivanova 😁 повеселилась. А ведь я с утра, хотела найти какуйнито красивую картинку, и выставить поздравления ( ну своей-то Пасхи не настряпала, смотри пункт выше почему ..) НО вспомнила свое золотое правило, в личном профиле выставлять только мои фото, а не фото с просторов интернета или других страниц. Данное фото исключение, просто очень уж оно в тему к моей работе 😋
💬 Потом хотела написать как нас обвешали или обвесили 🤔 ( а вы знали, что иногда в тексте надо делать ошибки, чтобы привлекать внимание аудитории?😉) на рынке Ленинградском, когда мы покупали корейские салаты. Выглядело это примерно так, ставится баночка на весы...они показывают например 173гр, а на калькуляторе набирается цифра 179 и так на все позиции ( при чем цифра 173 проговаривается вслух, дабы я и думать не подумала ничО такого😅, хотя с глазами у меня все норм и куда пальцы нажимают кнопки #какгыцца #мнепошарам Сразу вспомнила, что на том же рынке отличный прилавок с фруктами , где никогда не обвешивают и к ним я буду ходить покупать вкусняшки, а вот к той женСчине с салатиками нет.
💬 А еще хотела написать про то, что мы купили на пасху пасху, и именно творожную в #булоШнойномер1 и на след.день хотела пойти туда прикупить пару тортиков по 100р ( все видели эти очереди? 🤣) но вечером же решила, что ни к чему это , ну возьмем мы... и придется их есть , а зачем ? Вот ведь реально в пн. не праздник , ни гостей , ни мы в гости? Целый день в вс. ели пасху ...Нафига нам торт?! Давится им что ли за эти 100р. ( по любому же взяли бы штуки 2 еще не меньше) #счемторт ? #сжиромнажопе
Вот такие выходные ....
Read more
Блять я больше не могу, я вам отвечаю) я пыталась последние пару дней словить дзен и не быть такой ...
Media Removed
Блять я больше не могу, я вам отвечаю) я пыталась последние пару дней словить дзен и не быть такой злюкой! Но эта колхозная тварь меня просто доведёт до психушки. Я с утра до вечера ничего, кроме психоза, не испытываю) пожалуй я тогда продолжу историю про 98-килограммовую Оленьку-ебоболеньку, ... Блять я больше не могу, я вам отвечаю) я пыталась последние пару дней словить дзен и не быть такой злюкой! Но эта колхозная тварь меня просто доведёт до психушки. Я с утра до вечера ничего, кроме психоза, не испытываю) пожалуй я тогда продолжу историю про 98-килограммовую Оленьку-ебоболеньку, у которой любимые слова это: кудой, тудой, ихние, евоные, еёныя, одиёт, обуёт; 🤙🏽 спрашивает: «50 и трЫ нуля, эта што за чысло?», а наконец-то в триццон узнала таки расшифровку аббревиатуры ОАЭ, чему была страшно удивлена, ведь это страна. Я все думала, как же ты блять Оленька такая выросла до такой туши тридцатилетней. Но со временем я стала понимать, что школа у человека не окончена, а когда ж успеть закончить, если ты уже бухала и трахалась на каждом чердаке района, родить же надо в 16(о чем Оленька не упускает возможности рассказать). Знаете я уже перестала внутри себя ржать даже с фраз типа «в один раз дешевле» ( хотя это как ? Пыталась намекнуть, что наверное имеет ввиду «в два раза дешевле», но как бы колхозной голове виднее). Понятия не имеет какая разница между словом «врач миколог» и «врач некролог». 😂😂😂😂 И я бы не трогала Оленьку и ее три, истощенные бухлом и куревом,извилины. Но это существо не имеет вообще никакого понятия о том, что помимо «еёнай» жизни и есть ещё у людей свои дела. Даже блять передать сложно, какие у меня эмоции, когда 30-летняя женщина, «мать-хуять» двоих детей, сидит незнакомому человеку и РАСКАЗВАЕ, как ПИЗДИТ ПАКЕТЫ В АВТОБУСАХ У ЛЮДЕЙ, и потом раздаривает друзьям эти вещи. А потом плавно переходит на то, что...... внимание, просто внимание..... ОНА ЯСНОВИДЯЩАЯ И ЦЕЛИТЕЛЬ. Но лечит она только чужих. И видимо одна из ее магических способностей- не обращать внимания на ребёнка, на то что он лазит по чужим кроватям, берет чужие вещи и делает вообще абсолютно все, до чего может додуматься. Оленьку уже вся больница триста раз попросила навести порядок в своих 4-х метрах и переставать разводить антисанитарию и полный ад в палате, но Оле впадлу. У Оли есть мобила. Оле сделала нихуевое отдолжение всему свету, что приехала сюда лечить ребёнка, в связи с чем, принцессина душа вечно недовольна: не во время разбудили, не во время убрали.
Read more
Начала читать Долецкую, и хоть там и написано в предисловии или как его назвала автор в «объяснительной ...
Media Removed
Начала читать Долецкую, и хоть там и написано в предисловии или как его назвала автор в «объяснительной записке», что московские барышни из благополучных интеллектуальных семей с классическим университетским образованием и недурным воспитанием и с карьерами в высших культурных ... Начала читать Долецкую, и хоть там и написано в предисловии или как его назвала автор в «объяснительной записке», что московские барышни из благополучных интеллектуальных семей с классическим университетским образованием и недурным воспитанием и с карьерами в высших культурных и бизнес эшелонах «не какают розами», но я с первых же страниц ощущаю, что хоть они и какают там тем же, что и я, но все равно они там в высших эшелонах избранных, я такая хабалка-прехабалка. Это, конечно, мои психологические проблемы, комплексы провинциальности и прочие «установки», как нынче говорят, но уж больно все не из моей жизни... читать, конечно, интересно, легкий слог, язвительность, юмор, причём юмор к себе, что в огромной степени всё реабилитирует, в конце концов же никто не виноват, что автор родилась «тама», а я и мои близкие родились «тута»... или что-то может я с утра просто не в духе? Надо дочитать до конца. Истории там описаны вполне любопытные, засуну поглубже свои комплексы и попробую насладиться текстом в полной мере. Пойду-ка заварю себе утреннего кофе. И с фарфоровой чашечкой подойду к окну, взгляну на ангела на петропавловском шпиле и подумаю, что и у меня тут все не хухры-мухры.
Read more
I love Mondays... Mondays are always the beginning of a new interesting week when you can make a lot ...
Media Removed
I love Mondays... Mondays are always the beginning of a new interesting week when you can make a lot of plans.. Mondays are usually busy. And I love being busy🤗 Do not forget to follow me on @liketoknow.it app🏼 http://liketk.it/2vjoN #liketkit // . А Вы знаете, я люблю понедельники! Понедельник ... I love Mondays... Mondays are always the beginning of a new interesting week when you can make a lot of plans.. Mondays are usually busy. And I love being busy🤗 Do not forget to follow me on @liketoknow.it app✌🏼
http://liketk.it/2vjoN #liketkit //
.
А Вы знаете, я люблю понедельники! Понедельник всегда полон работы и планов на неделю... именно в понедельник ты можешь сделать свою неделю интересной🤗 А еще, я правда люблю быть постоянно чем-то занятой. Так вот, мы дошли до заключительной части рассказа💁🏼‍♀️
ЧАСТЬ 5. Продолжение про знакомство💑
Прилетела я в Лос-Анжелес🌴 Как ни в чем не бывало, приступила к учебе, плюс у меня там было несколько друзей - вообщем, не соскучишься. С Юрой мы все переписывались, пока он не решил «Куда это я от него улетела», и сказал, чтобы я встречала его в аэропорту ЛА на следующий день🙈 Решил на выходные прилететь ко мне из Нью-Йорка. Я уж не знала, то ли он ко мне летит, то ли просто хочет побывать в Калифорнии😂 Встретила я Юру в пятницу утром в аэропорту на новеньком ярко-голубом Мустанге-кабриолете (я каждый приезд в США всегда снимала Ford Mustang)✌🏼 И...помчали мы в Вегас! Куда еще можно поехать в первую совместную поездку?! 😜 Это был тогда мой третий раз в Лас Вегасе, так что я была почти местной😄 Гуляния вечером по Стрипу с огромными башнями-коктейлями, вечеринки у Бассейна, парк аттракционов на крыше! Красота, веселье! 🎡 Я помню в тот день, Юра узнал, что сдал последний USMLE экзамен, и мы в тот вечер полетели на вертолете над ночным Вегасом... 🌟 в ту же поездку побывали на Hoover Dam, потом вернулись в ЛА и гуляли по Голливуду, Беверли Хиллс и Санта-Монике🤗 😃Вообщем, возвращаясь в реальность - так и летали мы целый год друг к другу Москва-НЙ, пока я не закончила универ, и не переехала окончательно в Нью-Йорк, где мы начали жить вместе😊 У Юры тогда начался год интернатуры по хирургии... 💉 а я с утра до ночи пропадала на медицинских курсах... но это уже отдельная история🙈 #vanilace_life —
На этом я пока закончу свои воспоминания)) Надеюсь вам интересно было прочитать про мой переезд, ведь у всех такие интересные и уникальные истории😀
Read more
Как же я с утра хотела как кот остаться вот так вот сладко спать....и никуда не идти #новаярабочаянеделя #новыйцентр #пустьвсебудетотлично #переменыклучшему
Media Removed
Как же я с утра хотела как кот остаться вот так вот сладко спать....и никуда не идти #новаярабочаянеделя #новыйцентр #пустьвсебудетотлично #переменыклучшему Как же я с утра хотела как кот остаться вот так вот сладко спать....и никуда не идти #новаярабочаянеделя #новыйцентр #пустьвсебудетотлично #переменыклучшему
Кто как проводит свои выходные. Кто-то отмечает Пасху, кто-то жарит свои первые в этом году шашлыки. ...
Media Removed
Кто как проводит свои выходные. Кто-то отмечает Пасху, кто-то жарит свои первые в этом году шашлыки. А я с утра проснулась и поняла, что день добрых дел настал и я готова не просто иногда передавать еду приютам, но и побывать в одном из них сама. Приют Искра, в который я прехала, один из немногих, ... Кто как проводит свои выходные. Кто-то отмечает Пасху, кто-то жарит свои первые в этом году шашлыки. А я с утра проснулась и поняла, что день добрых дел настал и я готова не просто иногда передавать еду приютам, но и побывать в одном из них сама. Приют Искра, в который я прехала, один из немногих, который взял трубку и ответил мне как-то давно, когда я искала себе подопечного. На него и нацелилась. Расположен он далеко от меня, но вдруг я проникнусь к одному из 4х лапых и это не будет больше проблемой. Волонтеры этого приюта с радостью принимают как физическую помощь, так и помощь едой, амуницией и деньгами конечно. Так что, если есть желание помочь, сдавайте мне или я расскажу как связаться с ними.
Сегодня мне удалось даже погулять с большой красивой рыжей собакой! Как же я давно не держала в руках поводок и не чувствовала мощь рядом идущего друга!) Это очень приятное чувстство, особенно если рядом "твоя" собака! 🐕
Спасибо вам ребята, вы делаете этот мир лучше!
(На фото несоциализированный пес, который мне понравился. Я около него долго сидела и смотрела, а он тоже сидел и смотрел на меня. Но есесно так и не подошел)
Read more
«Почему бы не сгонять в Китай?», - подумала я с утра, и уже через пару дней мы были на границе. ⠀ Хотели ...
Media Removed
«Почему бы не сгонять в Китай?», - подумала я с утра, и уже через пару дней мы были на границе. ⠀ Хотели попутешествовать на машине, но, во-первых, нет въезда для личного транспорта, только автобусы и фуры, ⠀ во-вторых, стоимость визы 4500 рублей, а поездка с группой, где включён уже ... «Почему бы не сгонять в Китай?», - подумала я с утра, и уже через пару дней мы были на границе.

Хотели попутешествовать на машине, но, во-первых, нет въезда для личного транспорта, только автобусы и фуры,

во-вторых, стоимость визы 4500 рублей, а поездка с группой, где включён уже отель начинается от 6200, в зависимости от количества дней в стране, потому что групповая виза в разы дешевле,

в-третьих, на территории Китая можно водить только имея китайские права, то есть взять машину в аренду не получится, а свое авто(если у вас получилось проехать) придётся оставить в приграничном терминале. 🌚☝🏻Ближайший город - Хуньчунь. ⠀ Адаптирован на 25% под русских-есть перевод некоторых надписей, порой очень смешно.
⠀ У меня слишком много эмоций, поездок по ближайшим городам, о чем интересно было бы прочитать?🇨🇳❤️
Read more
Как-то мой психолог спросила меня, почему я боюсь себя отпустить. Как вы понимаете, имеется в виду ...
Media Removed
Как-то мой психолог спросила меня, почему я боюсь себя отпустить. Как вы понимаете, имеется в виду некое внутренне освобождение, возможность ослабить самоконтроль. Тогда я ответила, что если я отпущу контроль, отпущу себя и отпущу ситуацию, то неизвестно чем все это закончится: вдруг ... Как-то мой психолог спросила меня, почему я боюсь себя отпустить. Как вы понимаете, имеется в виду некое внутренне освобождение, возможность ослабить самоконтроль. Тогда я ответила, что если я отпущу контроль, отпущу себя и отпущу ситуацию, то неизвестно чем все это закончится: вдруг через полгода я обнаружу себя в Африке, фотографирующей жирафов. 🦒🦒🦒 На что психолог резонно возразила, что в этом нет ничего страшного, а уж тем более смертельного. И тогда я смутно почувствовала, что можно жить как-то по-другому, совсем не так, как я.
.
Прошло какое-то время. И я твёрдо решила все изменить. Я до сих пор нахожусь в Москве, но у меня есть фотоаппарат и возможность поехать в Африку к жирафам )), если мне этого захочется. Вчера я уволилась из организации, в которой проработала полтора года. Осталось завершить некоторые проекты и дела, но свобода уже захлестнула меня. Мне захотелось совсем другой жизни, жизни в согласии с собой и со своей совестью, жизни простой, честной, свободной и яркой, и вчера я шагнула в неё.
.
А сегодня произошло настоящее чудо. Сегодня я почувствовала себя совсем иначе. Я сама встала рано, хотя последние три недели меня невозможно было заставить подняться раньше 10, а несколько дней я с утра до вечера провела в постели. Мне захотелось пойти на спорт и я пошла, мне захотелось принарядиться, но не для какой-то рабочей встречи или вечеринки, а для себя, и я принарядилась. Потом у меня была съёмка, а я же просто обожаю сниматься. Потом я сама немного пофотографировала. Сегодня я остро чувствовала свежесть ветра, вкус миндального круассана 🥐☕️, радость от встречи с подругой. Это было так удивительно. Оказалось, что я жива, по-настоящему жива и счастлива.
.
Так что, если вам нужен эксперт по самоуволнениям - это ко мне ))
.
.
#самоконтроль #увольнение #свобода #путьксебе #вкусжизни #самоанализ #новаяжизнь #мечты #планы #новыйэтап #блогер #ритасаар
Read more
Может быть, я ошибаюсь, что не прошу прощения у всех, но мне кажется, что просить прощения нужно ...
Media Removed
Может быть, я ошибаюсь, что не прошу прощения у всех, но мне кажется, что просить прощения нужно только в том случае, если ты понял, что поступил неправильно по отношению к человеку. А, как говорится, если надо объяснять, то не надо объяснять. Но в любом случае прощённое воскресенье - это ... Может быть, я ошибаюсь, что не прошу прощения у всех, но мне кажется, что просить прощения нужно только в том случае, если ты понял, что поступил неправильно по отношению к человеку. А, как говорится, если надо объяснять, то не надо объяснять.
Но в любом случае прощённое воскресенье - это отличный повод забыть обиды, сказать то, что недосказано, наладить то, что разрушено.
А я с утра (ну как, с утра!) напекла отличных блинов, и ни одного комом! Чаёк с мятой, малиновое варенье - и душевный день вам обеспечен.
Всех с Масленицей! Ну и простите там друг друга все на свете)
Read more
<span class="emoji emoji1f43c"></span>💭 Тик - так, тик - так, время пришло ловить Панде Релакс! Настроение шлепнуть вискаря, но Я не пью, ...
Media Removed
💭 Тик - так, тик - так, время пришло ловить Панде Релакс! Настроение шлепнуть вискаря, но Я не пью, значит пойду трубку подымлю. Достану из шкафа любимую кружку, чайка заварю, спичку зажгу, дым потяну, да новую жизнь на листке напишу! Напишу о Метиске одной... Напишу о собаке Родной... Напишу, ... 🐼💭
Тик - так, тик - так, время пришло ловить Панде Релакс! Настроение шлепнуть вискаря, но Я не пью, значит пойду трубку подымлю. Достану из шкафа любимую кружку, чайка заварю, спичку зажгу, дым потяну, да новую жизнь на листке напишу!
Напишу о Метиске одной...
Напишу о собаке Родной...
Напишу, что свободный - Герой ...
Напишу, напишу, покурю и усну...
И проснусь я с утра, чайка заварю, спичку зажгу, дым потяну, на листок посмотрю.
На листке новый стих, значит Панда живой, значит может писать, значит чей-то - Герой ?!...
...............................G.R. ....🐼🐾
...............................................................................🌿
@grob_man - Режиссер, сценарист, стилист - дизайнер, автор идеи - фото истории и комикса. #поэт 🐼
...............................................................................🌿
@tweed_hat - Трубка 👍🏻- 🙌🏻 - 🖤
...............................................................................🌿
@spunkystudio - 👓-👏🏻- 👍🏻
...............................................................................🌿
@rita.cornflower - художник 👩🏼‍🎨 - 🌈 - ✌🏽
...............................................................................🌿
@47.xii - ☠️- 📿- 💀- мой Цацки ✌🏽
...............................................................................🌿
@_sonya_sky_ - #bekstage - 🎥- 💙- 📷
...............................................................................🌿
@alinakeyko - мастер #tattoo 🐱- ☘️ - 🖊
...............................................................................🌿
@irina_iris_tattoo - мастер #tattoo 🦓- 🌵- ✏️
...............................................................................🌿
@rita.cornflower - художник 👩🏼‍🎨- 🌈 - 🙌🏻
...............................................................................🌿
@alassogaaldalmar - #hairstyle -✂️- #мейкап 👱🏾
...............................................................................🌿
@ola_gorshunova_pm - #barber 🔝- #hairstyle 💈
...............................................................................🌿
#GR_Style_Panda #planeta_grobman #pr_grob_man #grob_man_style #лошадка #острыекозырьки #moscowtattoo #hairstyle #актер
Read more
Let me speak from my heart! Или производственная травма в тот момент, когда ты очень хочешь проскочить незаметно. Не упал, просто быстро лёг! По-поводу гаджетов для детей. Я родитель с одной стороны очень строгий, а с другой «всепозволяющий». Многое могу спустить с рук, но губительную ... Let me speak from my heart!
Или производственная травма в тот момент, когда ты очень хочешь проскочить незаметно.
Не упал, просто быстро лёг!

По-поводу гаджетов для детей. Я родитель с одной стороны очень строгий, а с другой «всепозволяющий». Многое могу спустить с рук, но губительную силу гаджетов наблюдаю довольно остро. Дети ограничены часом телефона в день, старшие айпад не видели уже очень давно и наблюдают только если удастся отобрать у младшего.
Я пробовала давать им волю и думать, что перебесятся и самим надоест - не работает. И дело не в интернете, а бесконечных играх, из-за которых они психически становятся совершенно невменяемые.
Но, в качестве компенсации жесткого нрава, я позволяю практически неограниченно смотреть фильмы. Это имеет успех - старший смотрит взапой, причём артхаус. И, да, я разрешаю смотреть любые фильмы, без привязки к возрасту.
Правда, на днях, оставив старшего за просмотром фильма, я с утра обнаружила, что кроме фильма мы с упоением смотрели футбол)
Ну а с кем не бывает?
Что касается младшего, я пробовала скачивать развивающие игры. Много. Не помогает. Он очень быстро проходит все уровни, теряет интерес и идёт играть в гонки.
Как у вас дела с гаджетами обстоят? Как сделать так, чтобы отпустило, пожалуйста?
Read more
Доброго утра и вкусного и полезного завтрака! Овсянка на миндальном молоке с сушёной клюквой ...
Media Removed
Доброго утра и вкусного и полезного завтрака! Овсянка на миндальном молоке с сушёной клюквой и сиропом из топинамбура. Вы, знаете, я заметила, если я с утра поем чего то со сладким акцентом, то в течении дня совсем забываю, что я сладкоежка. #прессуйтелоконкурс2 #прессуйтело #прессуйтело_завтрак ... Доброго утра и вкусного и полезного завтрака!
Овсянка на миндальном молоке с сушёной клюквой и сиропом из топинамбура.
Вы, знаете, я заметила, если я с утра поем чего то со сладким акцентом, то в течении дня совсем забываю, что я сладкоежка. 😍
#прессуйтелоконкурс2 #прессуйтело #прессуйтело_завтрак #веусноиполезно #овсянка #овсянкасэр #клюква #сушенаяклюква #клюквасушёная #миндальноемолоко #молоко #завтрак #полезныйзавтрак #завтрак #еда #рецепты #стамбул #турция #ulaf #gunaydin #coklezzetli #kahvaltı #istanbul #turkiye
Read more
Признаюсь, я уже устала от такой жары, от палящего солнца и духоты. Обычно в Петербурге как-то можно ...
Media Removed
Признаюсь, я уже устала от такой жары, от палящего солнца и духоты. Обычно в Петербурге как-то можно с ходу сказать, сколько дней продержалось тепло, а в этот раз я уже сбилась со счёту. Месяц, мне кажется, уже И на небе ни облачка. ⠀ В детстве я легко переносила жаркое лето - ведь с самого ... Признаюсь, я уже устала от такой жары, от палящего солнца и духоты. Обычно в Петербурге как-то можно с ходу сказать, сколько дней продержалось тепло, а в этот раз я уже сбилась со счёту. Месяц, мне кажется, уже 🌻 И на небе ни облачка.

В детстве я легко переносила жаркое лето - ведь с самого начала июня я в городе не появлялась 🤸🏻‍♀️ А на природе, особенно, если до реки/моря рукой подать - так каждый как праздник. Я с утра до вечера гуляла с моими друзьями с дачи, купалась, загорала, по вечерам мы сидели у костра и любовались закатами, гуляли по опустевшим линиям садоводства, болтали обо всем, отбиваясь от комаров. А ещё много читала. В обед, когда все ненадолго расходились по домам, я читала. Родители привозили мне книги каааждую неделю!
Ностальгия по летним денькам благодаря старой флешке, на которой - любимая музыка аж с 2010 года ♥️

А вы за жару или прохладу? Солнце или облака? Помните лето в детстве?

Мне кажется, я помню все летние деньки с более-менее осознанного возраста, они занимают у меня в голове отдельное местечко, и я берегу эти воспоминания 💫
Read more
Кудайға рахмет за <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f466"></span><span class="emoji emoji1f466"></span><span class="emoji emoji1f478"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> Каждый день благадарю всевышнего за них<span class="emoji emoji1f64f"></span> Мальчишки так помогают мне ...
Media Removed
Кудайға рахмет за Каждый день благадарю всевышнего за них Мальчишки так помогают мне с дочай, что когда они в школе или на тренировках я без них как без рук Сегодня Карим удевил меня Открываю я с утра глаза рядом лежит Амина рядом с ней Карим, не могу понять вроде я её не перекладывала. ... Кудайға рахмет за 🙏❤👦👦👸❤🙏 Каждый день благадарю всевышнего за них🙏 Мальчишки так помогают мне с дочай, что когда они в школе или на тренировках я без них как без рук💗 Сегодня Карим удевил меня😃 Открываю я с утра глаза рядом лежит Амина рядом с ней Карим, не могу понять вроде я её не перекладывала. Протерла глаза а мой сынок оказываеться переложил её с коляски на кровать и меняет ей памперс, вытер попу ей салфетками сам, потому что она чуть чуть 💩 одел ей чистые вещи)) Я была в приятном шоке конечно😃😘👦 Он говорит мам я не стал тебя будить ты же всю ночь с ней не спишь😃😅😂 Я сам всё сделал💗 а ему всего 7 лет)💪👦 На днях папросил пакозать как правельна менять падгкзник и палзунки))) Видема не зря. Всегда аналезирует каждую ситуацию))😘 Они с Ералёкой всегда меня жалеют - Мама тебе наверное тяжело, - Ты так устаеш, - Мы тебе поможем! Столько заботы и внимания с их староны💦💦💦 Ералека хорошо её усыпляет она у него на руках не плачет) Както подашла по тихоньку с зади он её качает и говорит моя сладкая сестренка я жить без тебя не могу💗 Такой сладкий мой медвежонок😘🐻 А при нас так не говорит ей💗💗💗
Read more
Я с утра
Media Removed
Я с утра Я с утра
 #миртрудмай друзья!!! С праздником Вас <span class="emoji emoji1f64c"></span> Как празднуете? Отдыхаете ? На шашлыках ? Или гуляете ...
Media Removed
#миртрудмай друзья!!! С праздником Вас Как празднуете? Отдыхаете ? На шашлыках ? Или гуляете по городу? Что интересного происходит сегодня ? А я с утра и до позднего вечера танцую. Занятия, репетиции, НВХв @tancy.pro , в общем не скучно . А ещё , те кто смотрел сториз, видели, что мои дети, ... #миртрудмай друзья!!! С праздником Вас 🙌
Как празднуете? Отдыхаете ? На шашлыках ? Или гуляете по городу? Что интересного происходит сегодня ?
А я с утра и до позднего вечера танцую. Занятия, репетиции, НВХв @tancy.pro , в общем не скучно . А ещё , те кто смотрел сториз, видели, что мои дети, вернее малышка @liliymarchuk из моей «творческой» группы, подарила мне улитку. Он это или она (точно не знаю ), пока что маленькая , но дети сказали вырастит большой 😳, хм . Посмотрим. Сейчас буду читать , смотреть, изучать этих брюхоногих моллюсков, так как раньше с ними дела не имела . Но впервую очередь нужно придумать ей имя 🐌. Может у вас есть варианты ? Делитесь в комментариях 👇🏻
#ПенаБасенко #пена #танцы #pena #penabasenko #dance #dancelife #moskow #contemporarydance #mylife
Read more
Loading...
Load More
Loading...