את כל 6 2

Loading...


Unique profiles
39
Most used tags
Total likes
0
Top locations
פיצרון Pizzaron, שרונה מרקט תל- אביב – Sarona Market Tel- Aviv, Rehovot, Israel
Average media age
724.5 days
to ratio
9.2
. . ״פאי רועים״ טבעוני (מתאים ל-2 אנשים): . הכנת מילוי הפאי: 1. נשרה כוס עדשים שחורות למשך לילה ...
Media Removed
. . ״פאי רועים״ טבעוני (מתאים ל-2 אנשים): . הכנת מילוי הפאי: 1. נשרה כוס עדשים שחורות למשך לילה או מינימום 3 שעות. לאחר ההשריה נבשל עד שהן מתרככות עם מעט מלח , נסנן ונשטוף היטב תחת מים קרים. 2. נחתוך את הירקות הבאים לרצועות דקות: * חבילת כרוב לבן של ״טעם הטבע״ * 1 פלפל אדום מתוק * 1 פלפל צהוב ... .
.
״פאי רועים״ טבעוני (מתאים ל-2 אנשים): .
הכנת מילוי הפאי:
1. נשרה כוס עדשים שחורות למשך לילה או מינימום 3 שעות. לאחר ההשריה נבשל עד שהן מתרככות עם מעט מלח , נסנן ונשטוף היטב תחת מים קרים.

2. נחתוך את הירקות הבאים לרצועות דקות:
* חבילת כרוב לבן של ״טעם הטבע״
* 1 פלפל אדום מתוק * 1 פלפל צהוב או כתום מתוק
* 1 בצל סגול גדול * 2 עגבניות גדולות .

3. נערבב את כל הירקות בקערה ולתוכה נוסיף רוטב המורכב מ:
* 1 כף חרדל דיז'ון גרגרים
* 3 כפות שמן זית של יד מרדכי
* ⅓ כוס יין לבן יבש
* 1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה
* 1 כפית פפריקה מתוקה
* מלח, פלפל שחור, פלפל צ'ילי אדום יבש לפי הטעם.

4. נערבב את הירקות עם הרוטב. נפזר על תבנית רחבה את הירקות ונכניס את התבנית לתנור שחומם מראש ל210 מעלות.
נצלה למשך 10-15 דקות עד שהירקות מקבלים צבע שחום.  5. לאחר שהוצאנו את הירקות מהתנור נערבב אותן עם העדשים השחורות ונניח בצד. .
הכנת המחית:
1. נבשל 4 תפוחי אדמה קלופים וחתוכים לקוביות עם 2 שיני שום עד שהם רכים לחלוטין.
2. נבשל 7 גזרים קלופים וחתוכים לקוביות עם 2 שיני שום עד שהם רכים לחלוטין.
3. נמעך את תפוחי האדמה עם הגזרים עד למחית פירה ללא גושים.
4. נתבל את הפירה במלח , פלפל ומעט טבסקו. .

הרכבת המנה:
1.נחמם תנור ל200 מעלות.
2. נקח 2 תבניות חרס 20/20 או 2 מחבתות ברזל בקוטר 20.
3. נניח את תערובת הירקות והעדשים בכלים. בעזרת כף נשטיח אותם לתחתית.
4. נניח מעל הירקות את הפירה ונפזר באופן אחיד בעזרת הכף.
5. נפזר שומשום מעל.
6. נכניס לתנור לאפייה במשך 20-15 דקות.

בתיאבון .
.
🍕 @pizzaron.tlv
📸 @ditales_studio .
.
.
#straussgroup #peopleoffood #plantpowered #veganfoodporn #foodismedicine #letscookvegan #forksoverknives #foodblogger #lifeandthyme #inmykitchen #onthetable #foodie #foodies #eeeeeats #inthemaking #foodphotography #foodporn #foodlover #saltandpepper #composition #light #beautifulcuisines #nourishyourbody #bestofvegan #eatwell #healthyfoodporn #foodblogfeed #wholefoods #eattheworld #vegan
Read more
Loading...
קרם ברולה מוגש חצי קפוא קינוח מטריף גם לפסח <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span>מקור המתכון אפייה ביתית סיגל ברמר כמות : 12 יחידות מבער ...
Media Removed
קרם ברולה מוגש חצי קפוא קינוח מטריף גם לפסח מקור המתכון אפייה ביתית סיגל ברמר כמות : 12 יחידות מבער גז למטבח תבנית שקעים מסיליקון 12 יחי' בקוטר 6 ס"מ (חובה על מנת לחלץ לאחר ההקפאה)  או 12 קעריות ברולה קטנות שמתאימות לאפייה . 2 שמנת מתוקה 38% (500 מ"ל סה"כ)  4 כפות סוכר לבן 1/2 מקל וניל 5 ... קרם ברולה מוגש חצי קפוא קינוח מטריף גם לפסח 😍😍😍מקור המתכון אפייה ביתית סיגל ברמר כמות : 12 יחידות

מבער גז למטבח
תבנית שקעים מסיליקון 12 יחי' בקוטר 6 ס"מ (חובה על מנת לחלץ לאחר ההקפאה) 
או 12 קעריות ברולה קטנות שמתאימות לאפייה .
2 שמנת מתוקה 38% (500 מ"ל סה"כ) 
4 כפות סוכר לבן
1/2 מקל וניל
5 חלמונים

3/4 כוס סוכר לציפוי

אופן הכנה:
לחמם בסיר קטן שמנת מתוקה וחצי מקל וניל חצוי לאורך (על מנת שהגרגרים יחשפו..) עד לסף רתיחה ,

בקערה עמוקה מערבבים היטב (עם מטרפה) חלמונים ו-4 כפות סוכר עד שהסוכר נמס,

כשהשמנת חמה מוסיפים בהדרגה לחלמונים (מעט בכל פעם ), תוך כדי ערבוב מהיר עם מטרפה,
תהליך זה נקרא השוואת טמפרטורות, מוסיפים את יתרת השמנת לקערה תוך כדי ערבוב,

שמים את תבנית הסיליקון בתוך תבנית התנור,

מוזגים את הבלילה הנוזלית לתבניות הסיליקון (ממלאים 3/4 תבנית), מחממים את התנור לחום 125 מעלות,

ממלאים את תבנית התנור במים רותחים בזהירות (שלא יכנסו מים לתבניות ) כך יצרנו בן מארי (אמבט מים) 
מכניסים למרכז התנור ואופים כ-35 דקות עד שיש קרום והקרם רוטט אך יציב,
מוצאים את התבנית מהתנור ומניחים לה להתקרר בתוך המים , לאחר הקירור מעבירים את תבנית הברולה למקפיא  ללילה או יותר .

לחלץ את קרם הבורלה הקפוא מתבניות הסיליקון,
לסדר את קרם הבורלה בצלחות הגשה, לפזר כף שטוחה של סוכר על כל אחד ולשרוף עם מבער גז למטבח (בזהירות ובמהירות ) את שכבת הסוכר להגיש ולהתענג.
Read more
הצפתן לי את התיבה בבקשות למתכונים לפיצה ולפסטה רוזה וגבינצ, אז ריכזתי לכם הכל בפוסט אחד בהאשטאג #oshritabergil_food ...
Media Removed
הצפתן לי את התיבה בבקשות למתכונים לפיצה ולפסטה רוזה וגבינצ, אז ריכזתי לכם הכל בפוסט אחד בהאשטאג #oshritabergil_food פיצה ומאפים מקמח כוסמין / אושרית אברגיל 1 קילו כוסמין, 2 כפות שמרים יבשים, 1 כף משפר אפיה. 3 כפות סוכר, כף מלח, רבע כוס שמן , 2.5-3 כוסות מים חמימים (להתחיל עם 2.5 ואם צריך להוסיף) ... הצפתן לי את התיבה בבקשות למתכונים לפיצה ולפסטה רוזה וגבינצ, אז ריכזתי לכם הכל בפוסט אחד בהאשטאג #oshritabergil_food
פיצה ומאפים מקמח כוסמין / אושרית אברגיל
1 קילו כוסמין, 2 כפות שמרים יבשים, 1 כף משפר אפיה. 3 כפות סוכר, כף מלח, רבע כוס שמן , 2.5-3 כוסות מים חמימים (להתחיל עם 2.5 ואם צריך להוסיף)
מערבבים את היבשים היטב: מניחים באופן הבא: שמרים, משפר אפיה וסוכר, יוצרים גומה ומוסיפים את הנוזלים, מוסיפים את המלח ומעבדים לבצק רך וגמיש.
חשוב לעבד את הבצק היטב! לפחות 10 דקות.
נותנים לו לנוח כמה דקות ולשים שוב. מושחים בשמן, מכסים בניילון ומעל מגבת ומתפיחים. אחרי חצי שעה מורידים את הבצק ומתפיחים שוב עד להכפלת הנפח. -לוקחים כדור בצק ומתחילים לרדד . אחרי שפתחנו את הבצק והוא יותר אלסטי ממשיכים לפתוח בידיים משומנות. מרימים אותו ומניחים את הידיים בתנועת בוקס מתחת לבצק ומתחילים למתוח עד לגודל הרצוי.
אם אתם משתמשים בתבנית מיועדת לפיצה אפשר לפזר קמח או למרוח בחמאה ומעל להניח את הבצק. לסדר שוליים. מורחים רוטב פיצה, מעל מוצרלה/גבינצ מגוררת ומעל כל תוספת שתרצו, מפזרת אורגנו ומעל הכל מזלפת שמן זית .
בשוליים אני שמה שומשום ותבלין שום גבישי.
לפיציות: מחלקת לכדורים קטנים, פותחת לגודל הרצוי, שמה רוטב, גבינצ וכו׳ מתפיחה כ20 דקות ואופה בתנור שחומם מראש ל230-250 מעלות.
לפיצה: מתפיחה 5 דקות. לרוטב פיצה:
4 עגבניות קלופות וקצוצות
3 שיני שום קצוצות
3 כפות גדושות רסק
4-5 עלי בזיליקום חתוכים גס
1/2 כפית סוכר
6 כפות שמנת מתוקה
אורגנו, מלח ופלפל שחור.
20 ג׳ חמאה ו4 כפות שמן זית.
אופן ההכנה:
מחממים במחבת 3 כפות שמח זית מטגנים קלות את השום ומוסיפים את העגבניות מערבבים ומוסיפים את הסוכר והחמאה. מנמיכים ומבשלים כ10 דקות, עד שהנוזלים מצטמצמים (כדאי למעוך את העגבניות עם מזלג או מועך תפו״א). מגביהים את האש ומוסיפים את הרסק, 1 כף שמן זית והתבלינים, מערבבים 2-3 דקות ומוסיפים את השמנת מתוקה מערבבים כדקה ומכבים.
לבייגלה שומשום: מחלקים בצק לכדורים, פותחים כל כדור לבייגל , טובלים במים חמימים,מגלגלים בשומשום ומניחים בתבנית.
אופים בחום 220 עד לצבע זהוב, מוציאים ומניחים על רשת צינון.
למאפה מתוק:
100 ג׳ שוקולד שוויצרי במילוי קרם נוגט (או איזה שבא לכם, השוקולד הזה יצא טעים בטרוף) קצוץ.
לציפוי: 1 ביצה, 2 כפיות סוכר, כפית שמן.
לקישוט: שקדים /אגוזים טחונים וסוכר.
פותחים את הבצק, מפזרים את השוקולד, מגלגלים ומעבדים את הבצק שוב עד שהשוקולד מתחבר. #pizza #pasta
Read more
איך לאהוב את עצמך? ——<span class="emoji emoji1f645"></span>‍♀️——<span class="emoji emoji1f645"></span>‍♀️——<span class="emoji emoji1f645"></span>‍♀️—— ובכן, זו שאלה קשה, ואי אפשר לענות עליה בכמה מילים. בכולנו ...
Media Removed
איך לאהוב את עצמך? ——‍♀️——‍♀️——‍♀️—— ובכן, זו שאלה קשה, ואי אפשר לענות עליה בכמה מילים. בכולנו יש חסרונות, הן במראה החיצוני והן במראה הפנימי, חלקם ישארו איתנו לנצח וחלקם ניתנים לשינוי. לפעמים אנחנו שמים את היתרונות בצד, ומנסים להפוך את עצמינו ל״מושלמים״, למרות שלא קיים דבר כזה. אנחנו ... איך לאהוב את עצמך?
——🙅‍♀️——🙅‍♀️——🙅‍♀️——
ובכן, זו שאלה קשה, ואי אפשר לענות עליה בכמה מילים. בכולנו יש חסרונות, הן במראה החיצוני והן במראה הפנימי, חלקם ישארו איתנו לנצח וחלקם ניתנים לשינוי. לפעמים אנחנו שמים את היתרונות בצד, ומנסים להפוך את עצמינו ל״מושלמים״, למרות שלא קיים דבר כזה. אנחנו תמיד רוצים להיות הכי יפים, טובים, מוצלחים, אבל חשוב שנדע לקבל גם את החסרונות שבנו, ומה שאפשר לשפר, אז לשפר, אבל לא לנסות להשתנות לטובת ״אידיאל״ כלשהו שנתפס בעיני החברה לאיך שבת, בן או אדם באופן כללי צריך להיראות ולהיות.
-
היום הוא #יוםהאישההבינלאומי !💪🏼👩🏻
הפוסט הזה הוא לכבוד היום הזה, ונועד להעצים ולהראות לכל בני האדם ובפרט לכן, בנות, שאתן טובות וחזקות מספיק, בגוף ובנפש, לא פחות מאף אחד אחר.
-
אז איך לאהוב את עצמך?
#1 - אל תתייחסי למה שאחרים חושבים ואומרים עלייך. כל עוד את עושה משהו שלא פוגע באף אחד והולכת עם האמת שלך, אין עלייך בעולם! ושאף אחד לא יגיד אחרת.💁🏻‍♀️
#2 - אל תגידי ״אני לא יכולה״. את יכולה כל דבר כל עוד את רוצה, אל תמעיטי בערכך. כך תהיי שלמה עם עצמך💆🏻‍♀️
#3 - אין סיבה שמישהו לא יאהב אותך. כל אישה היא שונה ומיוחדת, מצאי בעצמך את הייחודיות שבך.❤️
#4 - למרות הפגמים, שיש אותם לכל אחד ואחת, גם ליפים ביותר או הטובים ביותר מבחינת האופי, את צריכה ללמוד להשלים איתם. תמיד מצאי בעצמך את הטוב, למרות שיש גם רע.
חשבי על זה כך: את בסך הכל אישה רגילה, שכן - יש לה פגמים כמו לכל אחד, אבל היא עדיין שלמה עם עצמה ויודעת שזה לא הופך אותה לפחות טובה מאחרים.💪🏼
#5 - אל תחשבי שאת לא ראויה למישהו/למשהו - את ראויה לכל דבר, את לא פחות טובה מאף אחד ואחת. אם מישהו פוגע בך/שובר את ליבך, כנראה שמגיע לך מישהו טוב יותר.👱🏽‍♂️
#6 - חשבי ואמרי לעצמך ״אני יפה, מכל הבחינות״. מחשבה יוצרת מציאות, וברגע שתחשבי על זה - את באמת תיראי יפה בעיני עצמך. 👩🏻
#7 - אל תנסי להיות טובה יותר מאחרים, אלא יותר טובה ממה שהיית קודם. אל תנסי להתחרות באחרים כדי לעקוף אותם, אלא לנסות לעקוף את עצמך. אל תשווי את עצמך לאנשים אחרים. ❌

מקווה שאהבתן והתעצמתן❤️
אם עזרתי הגיבו ׳Girl Power!💪🏼💁🏻‍♀️’
בקשות לפוסטים בתגובות👇🏻
אל תשכחו להחליק הצידה לשאלה היומית ולענות עליה❗️
תייגו מישהי שצריכה לאהוב את עצמה👇🏼
—השבוע פוסט חדש!—
Read more
וידויים מיומנה של בחורה בדיאטה: אני אוהבת לאכול והרבה. אני לא מחשבנת על מה שאני אוכלת וכמה. מעולם לא ספרתי קלוריות. אז איך אני נשארת רזה? הלכתי לכמה תזונאים בחיי, עשיתי מיקס מכל מני תפריטים והצלחתי למצוא את הנוסחה המאוזנת עבורי שבה אני מצליחה לשמור על המשקל מבלי להרגיש בדיאטה. בגדול מה שאני ... וידויים מיומנה של בחורה בדיאטה:
אני אוהבת לאכול והרבה. אני לא מחשבנת על מה שאני אוכלת וכמה. מעולם לא ספרתי קלוריות. אז איך אני נשארת רזה? הלכתי לכמה תזונאים בחיי, עשיתי מיקס מכל מני תפריטים והצלחתי למצוא את הנוסחה המאוזנת עבורי שבה אני מצליחה לשמור על המשקל מבלי להרגיש בדיאטה.
בגדול מה שאני עושה: אוכלת 3 ארוחות ביום שכוללות תמיד חלבון, פחמימה, שומן וירקות (מאוד דומה לדיאטת הzone). על זה אני מקפידה כי אם לא זה יוצר בלאגן להמשך היום ואז לקוראסונים אין גבול. כל מה שמעבר ל3 ארוחות האלו אני אוכלת מה שבא לי. כנראה שבגלל שאני שומרת על ארוחות מסודרות אין לי צורך בהרבה שטויות מעבר.
אני שוב מדגישה שזה מה שמתאים לי אחרי שנים של ניסיון ומי שרוצה לרדת (או לעלות) במשקל כדאי לו לפנות לתזונאי/ת ומאמן/ת.
לפני כמה שבועות צצה בעיה רפואית מציקקקה
כמאמינה גדולה ברפואה המודרנית לקחתי כדורים ומשחות עד שהפסיקו לעזור. לא ידעתי מה לעשות. לאחר שחקרתי את הבעיה גיליתי שאחד הפתרונות היעילים ביותר הוא לא לאכול קמח, שמרים, סוכר ומוצרי חלב. דיכאון. ממש לא ידעתי איך אני הולכת לעשות את זה. כבר כמה פעמים ניסיתי להפחית מתוקים וזה לא הלך. אבל הבנתי שעכשיו אני חייבת לנסות לפתור את החרא הזה. חוץ מזה ראיתי בזה הזדמנות להזדהות עם כל המתאמנים שלי שאני חופרת להם כל פעם שהם פספסו אימון או אכלו זוועה.

אז כמה מסקנות לגבי דיאטה שאולי יעזרו לנאבקים כמוני:
1 הצבת יעדים לטווח הקרוב. ממש קרוב. שבוע להיות פיקס ואז אני ארשה לעצמי את מה שאני חושקת בו בסופ"ש. וואלה שבוע לא נשמע כזה נורא ואחרי הצ'יט אני חוזרת לעוד שבוע של משטר. למוח קשה לחשוב על כמו חודשים של דיאטה אבל מזה שבוע?
2. לא להכניס אויבים הביתה! לא! כן להכניס אוכל מזין במקום. בסופו של דבר אוכלים את מה שיש בבית ואם אין כלום אוכלים בחוץ.
3. להכין ארוחות מראש. להכין בערב שלפני ולהכין את השבוע מראש. בשבת אני מכינה אוכל עד שלישי ובשלישי אני מכינה אוכל עד הסופ"ש. לא להסתמך על האוכל בחוץ.
4. לא לשתות קלוריות. הכוונה היא לכל מה שהוא לא מים. זה כולל קולה זירו (פשוט מיותר) וגם שייקים בתמרה (בריא לא בהכרח לא משמין).
5. כל פעם שיש בפלה, במבה, עוגיות או סתם מתוקים מעפנים אני שואלת את עצמי "את באמת רוצה את זה? זה שווה את זה?". דרך אגב זה עובד מצויין עם שופינג. חבל לבזבז קלוריות על דברים מעפנים.
6. כשיש פיתויים תחשבו על התוצאה שאליה אתם רוצים להגיע ולראות את התמונה הגדולה. תעזו לחלום ואל תתנו מכשולים קטנים לעמוד בדרך שלכם.
7. אם קרה וכן אכלתם משהו אסור לא קרה כלום.
Read more
- לפני כמה ימים היה יום הולדת 3 שנים לעמוד. לא יכולתי להעלות פוסט כי הייתי באמצע מסע שנתי וחזרתי לתוך ...
Media Removed
- לפני כמה ימים היה יום הולדת 3 שנים לעמוד. לא יכולתי להעלות פוסט כי הייתי באמצע מסע שנתי וחזרתי לתוך מבחנים שהייתי צריכה ללמוד אליהם כל יום 5-6 שעות. באמת שלא היה לי חיים סוףסוף אני יכולה להגיד שהתפנתי ואני יכולה להעלות את הפוסט הזה! אז 3 שנים... ואו. 3 שנים וזה מרגיש כמו כלום. 3 שנים שאתה בחיים ... -
לפני כמה ימים היה יום הולדת 3 שנים לעמוד. לא יכולתי להעלות פוסט כי הייתי באמצע מסע שנתי וחזרתי לתוך מבחנים שהייתי צריכה ללמוד אליהם כל יום 5-6 שעות. באמת שלא היה לי חיים😭 סוףסוף אני יכולה להגיד שהתפנתי ואני יכולה להעלות את הפוסט הזה!
אז 3 שנים... ואו. 3 שנים וזה מרגיש כמו כלום. 3 שנים שאתה בחיים שלי, שזכיתי לפגוש אותך בהן 22 פעמים ואני יכולה להגיד שזכיתי , פשוט זכיתי. תודה רבה לך על היחס שלך מתחילת הדרך , אני בטוחה שאתה יודע כמה אתה מדהים .. אני לא חושבת אבל שאתה יודע כמה פעמים גרמת לי לחייך ולהיות הכי מאושרת שיש! לא נפגשנו כלכך הרבה זמן😭 מטקס נבחרי הילדים ואני הכי מתגעגעת בעולם.. אתה לא מבין כמה אתה חסר לי וכמה אני אוהבת אותך. כמה נכנסת לי ללב ב3 השנים האלה.. די מי היה מאמין שאתה תכנס לי כלכך עמוק ככה ללב ולחיים? אני זוכרת מההתחלה במירוץ איך תמיד אהבתי אותך, איך הצחקת אותי וגרמת לי לחייך , איך מצאתי בך כלכך הרבה דברים שהזכירו לי אותי בך.. אני זוכרת שכולם אמרו לי שחודש חודשיים וזה עובר, כמו שקורה לכל אחד שהולך לריאלטי.. אבל הנה.. עברו 3 שנים ואני עדיין כאן. אוהבת אותך כל רגע יותר ויותר מהרגע שלפני. יש לך בכלל מושג כמה שינית לי את החיים? לפני 3 שנים מי הייתי בכלל? ילדה שלא מבינה כלום מהחיים שלה. גרמת לי לראות את העולם בצורה טובה יותר , להיות בן אדם טוב יותר. אני תמיד קיבלתי את הקהילה אבל לא הייתי עושה מאמצים כדי שאחרים גם יקבלו, ואחרי שהכרתי אותך? אני גרמת לכלכך הרבה אנשים לראות את הקהילה ואנשים ״שונים״(כמו כהי עור , נכים, מפגרים , מוגבלים ועוד...) באור שונה ולקבל אותם. אתה הפכת אותי לבן אדם אחר ואם לא אתה... הייתי נשארת הילדה הזאת שלא מבינה כלום מהחיים שלה. שלא מבינה שיש מעבר. אז תודה שהפכת אותי למי שאני היום ושאתה הכי מדהים בעולם כל פעם מחדש 💓
תודה על כל הפגישות המדהימות, החיזוקים בהודעות, כל מה שעשית בשבילנו.. הכל.. זה באמת לא מובן מאליו ואני לא יודעת אם אי פעם אני אצליח להודות לך על הכל מספיק.
תודה על כל מה שעשית בשבילי במשך כל ה3 שנים האלה. אני אוהבת ומעריכה אותך כלכך @tombaum ** 15.2.15 **
Read more
Loading...
⠀ ⠀⠀⠀┌┄┄┄┄༻୨✧୧༺┄┄┄┄┐ איך לארגן את הזמן בצורה יעילה וחכמה ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀// fc: 17,485 \\ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #tipsvougeschool ⠀⠀⠀└┄┄┄┄༻୨✧୧༺┄┄┄┄┘ ___ ...
Media Removed
⠀ ⠀⠀⠀┌┄┄┄┄༻୨✧୧༺┄┄┄┄┐ איך לארגן את הזמן בצורה יעילה וחכמה ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀// fc: 17,485 \\ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #tipsvougeschool ⠀⠀⠀└┄┄┄┄༻୨✧୧༺┄┄┄┄┘ ___ ≫ אז עכשיו שבמיוחד התחיל בית ספר ועוד מעט יתחילו מבחנים ויש שיעורים ורצים גם להספיק לעשות כיף ולא תמיד מצליחים לנהל את הזמן בצורה נכונה ומאורגנת כדי ...
⠀⠀⠀┌┄┄┄┄༻୨✧୧༺┄┄┄┄┐
איך לארגן את הזמן בצורה יעילה וחכמה
⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀// fc: 17,485 \\
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #tipsvougeschool
⠀⠀⠀└┄┄┄┄༻୨✧୧༺┄┄┄┄┘
___ ≫ אז עכשיו שבמיוחד התחיל בית ספר ועוד מעט יתחילו מבחנים ויש שיעורים ורצים גם להספיק לעשות כיף ולא תמיד מצליחים לנהל את הזמן בצורה נכונה ומאורגנת כדי שנספיק לעשות הכול. אז תעקבו אחרי הטיפים הבאים בשביל ללמוד איך לארגן את הזמן שלכם בצורה נכונה ויעילה:
-
1.יומן לבית ספר - לבית הספר תקחו יומן ותכתבו בו כול יום את השיעורים והמשימות שנתנו לכם , ככה לא תשכחו ותבזבזו הרבה זמן בלמצוא את המשימות שקיבלתם וככה תהיו יותר מאורגנות. -
2.רשימת מטלות - במחברת מיוחדת או בדף תרשמו לכן כול יום מה אתן צריכות לעשות באותו היום והכול נמצא לכן מול העיניים .ממש ממליצה לרשום את המשימות שאתן צריכות להספיק באותו ליום לפי שעה ככה תדעו גם מממתי עד מתי יש לכן זמן לעשות את הדבר המסוים למשל : מ-2:30 עד 2:45 אני אוכלת צהריים , מ-16:00 עד 16:15 לטייל על הכלב וכ׳ו.. אם אתן רוצות אתן יכולות גם לשים טיימר לכול משימה כדי שישאר לכן זמן לשאר.
-
3.תציבו עדיפויות - כשאתן רושמות את הרשימה של המטלות או שאתן עושות כל דבר בחיים תעשו אותו לפי הדבר שהכי חשוב והכי דחוף לעשות אותו ראשון ואת הכי פחות קריטי אחרון. לדוגמה : אל תהיו כל היום בטלוויזיה או עם חברים ואז בסוף היום תשאירו לעצמכן עשר דקות לעשות שיעורים בלילה . תעשו את מה שחשוב או לוקח הכי הרבה זמן קודם!
-
4.אל תעשו כמה דברים בבת אחת - מחקרים הוכיחו שאנשים שעשו כמה משימות באותו הזמן זה לא יותר יעיל או טוב יותר אלא להפך עדיף להתמקד במשימה אחת בכול פעם ולעשות אותה טוב מאשר כמה משימות שונות באותו זמן שהופך לבלאגן😕
-
5.תתעוררו מקודם יותר - זה ממש לאנשים עסוקים שאין להם זמן לכלום😂פשוט כדי להספיק יותר דברים תתעוררו אפילו חצי שעה מוקדם יותר מהרגיל ותופתעו כמה דברים אתן יכולות להספיק ! תעשו חלק מהמשימות שהצבתן לעצמכן לאותו היום וככה כבר הורדתן חלק מהעומס !
-
6.לוח שנה - תשימו לוח שנה בחדר או במקום שתראו ותרשמו בו אירועים קרובים או מבחנים כדי שתוכלו להתכונן מראש ולא יהיה עליכן לחץ!
-
7.תעשו כמה שיותר מראש - מה שאתן יכולות להספיק תעשו , אל תדחו את השיעורים ליום אחר כי הם לא למחר , תכינו לכן את התלבושת והתיק למחר בערב , תכינו סנדוויץ בערב , אל תדחו מטלות וכ׳ו..
____
מקווה שעזרתי 💕אם קראתן עד לפה אז אל תשכחו לעשות לייק ולהגיב לי את דעתן👇🏼
Read more
🤑 איך להרוויח כסף בחופש? 🤑 —<span class="emoji emoji1f4b8"></span>—<span class="emoji emoji1f4b8"></span>—<span class="emoji emoji1f4b8"></span>—<span class="emoji emoji1f4b8"></span>—<span class="emoji emoji1f4b8"></span>—<span class="emoji emoji1f4b8"></span>—<span class="emoji emoji1f4b8"></span>—<span class="emoji emoji1f4b8"></span> #1 - בייביסיטר כידוע, הרבה בני נוער עושים בייביסיטר, ...
Media Removed
🤑 איך להרוויח כסף בחופש? 🤑 — #1 - בייביסיטר כידוע, הרבה בני נוער עושים בייביסיטר, בדרך כלל מתחילים מגיל 12, ולמי שאוהב להיות עם ילדים ולהשגיח עליהם - זה רעיון מעולה! אמנם זה קצת כאב ראש, אבל בסוף מרוויחים. 🤗 - #2 - בריכה יש בריכות עירוניות שבהן מעסיקים בני נוער. זה מתאים לבני ... 🤑 איך להרוויח כסף בחופש? 🤑
—💸—💸—💸—💸—💸—💸—💸—💸
#1 - בייביסיטר
כידוע, הרבה בני נוער עושים בייביסיטר, בדרך כלל מתחילים מגיל 12, ולמי שאוהב להיות עם ילדים ולהשגיח עליהם - זה רעיון מעולה! אמנם זה קצת כאב ראש, אבל בסוף מרוויחים. 🤗
-
#2 - בריכה
יש בריכות עירוניות שבהן מעסיקים בני נוער. זה מתאים לבני 15 ומעלה בדרך כלל, אבל אם אתם קטנים יותר אז שווה לבדוק.👌🏼
-
#3 - המבורגריה/פיצריה
בהרבה פיצריות והמבורגריות מעסיקים בני נוער, שווה לכם לבדוק מאיזה גיל מעסיקים עובדים בפיצריה/המבורגריה הקרובה לביתכם. סביר להניח שגם זה יהיה מגיל 15, תלוי איפה. 🙌🏼
-
#4 - עסק משלכם
זה לא חייב להיות עסק גדול, מספיק שאתם מוכרים דברים שאתם מכינים בדוכן או באתר שתפתחו, זה גם יספק אתכם וגם יוסיף לכם עוד קצת כסף לכיס. תתחילו ממחיר סמלי ואם תצליחו תוכלו להעלות את המחירים. 🙌🏼 אם אתם יודעים להכין תכשיטים, כיסויים לאייפון, או סתם דברים חמודים, שווה. אם אתם יודעים גם לאפר טוב ולעשות תסרוקות, תוכלו גם לפתוח סוג של דוכן/עמדה בקניון (צריך את הרשות שלו כמובן) ששם תעשו את זה למי שרוצה.🙌🏼
-
#5 - למכור דברים ישנים
לכולנו יש יותר מדי צעצועים ישנים, או אפילו ספרי לימוד וספרי קריאה שנשארו לנו ואנחנו לא צריכים. למי שבא לו להיפטר מחלק מהם, זה רעיון מעולה.👌🏼
-
#6 - קייטנות/צהרונים
בני נוער יכולים לעבוד בקייטנות וצהרונים(בחופש הגדול וגם בכללי) ולכן כדאי לכם לברר את הגיל.
כל מי שיודעים להתעסק עם ילדים יכולים, ומי שמדריך בצופים/נמצא בשלב הקורס בכיתה ט׳, ככל הנראה שזה יתרום לו מאוד לעבודה בקייטנה/בצהרון.👌🏼
———————————————————
מקווה מאוד שאהבתם👌🏼❤️
אם עזרתי הגיבו ׳💸🙌🏼׳
כתבו בקשות לפוסטים בתגובות👇🏼
↲ 250 לייקים - פוסט חדש ↳
#tipsummer_il🌸
#מסיבתפעילים
#f4f
#summer
#summerlove
Read more
Loading...
היי גאייס (חבר׳ה) אז זה הDIY השני,אה וגם כל יום יעלו 3 סירטונים זה ה-2 ; - By:@closetitgirls ️ Song:no money 🏻 Edit:me ♡ - מה צריך? ✧בקבוק קולה ריק כולל המדבקה של הקולה ✧פתיל ארוך ✧שני צבעים חום ושחור ✧נר לבן בגודל בינוני ✧סיר ✧מספריים - אופן ההכנה: #1 קחי את הנר ותתיכי אותו במים ... היי גאייס (חבר׳ה) אז זה הDIY השני,אה וגם כל יום יעלו 3 סירטונים ✨
זה ה-2 ;
-
By:@closetitgirls ❤️
Song:no money 🙆🏻
Edit:me ♡
-
מה צריך?
✧בקבוק קולה ריק כולל המדבקה של הקולה
✧פתיל ארוך ✧שני צבעים חום ושחור
✧נר לבן בגודל בינוני
✧סיר ✧מספריים
-
אופן ההכנה:
#1 קחי את הנר ותתיכי אותו במים חמים שיהיה לנוזל ❁
#2 תתיכי בנוסף גם את שני הצבעים באותו סיר ❁
#3 קחי את הפתיל ותניכי אותו בתוך הבקבוק שהוא עומד ❁
#4 שפכי את הצבעים קודם(!) לבקבוק ואז את הנר הלבן ❁
#5 חכי שיתקרר (אני לא בטוחה אם לשים במקפיא או לא אבל נראה לי שכן
אז תכניסי אותו לבערך 10-15 דקות שלא יקפא) ❁
#6 תוציאו את המדבקה מהבקבוק פלסטיק ואז תחתכי את הבקבוק ❁
#7 תדביקי את המדבקות קוקה על הנר וזהו!
-
זה היה כל הDIY מקווה שאהבתן,ואם כן אהבתן תגובות טובות מתקבלות בברכה.ღ
וגם,אם עשית את אחד הDIY שאני מעלה לעמוד,שלחי לי לפרטי ואני יעלה 💕
#בונייי
Read more
 #המתכוניםהכיישוויםשלthechanges חומרים ל-20 פחזניות 1 כוס (240 מ"ל) מים 100 גר’ חמאה 1/2 כפית ...
Media Removed
#המתכוניםהכיישוויםשלthechanges חומרים ל-20 פחזניות 1 כוס (240 מ"ל) מים 100 גר’ חמאה 1/2 כפית סוכר 1/4 כפית מלח 1 כוס (140 גר’) קמח 4 ביצים לציפוי: 200 גר’ שוקולד מריר 30 גר’ חמאה קרה חתוכה לקוביות מילוי: 1 אינסטנט פודינג וניל 1 כוס חלב 1 שמנת מתוקה אופן ההכנה: 1) מחממים תנור ... #המתכוניםהכיישוויםשלthechanges
חומרים ל-20 פחזניות
1 כוס (240 מ"ל) מים
100 גר’ חמאה
1/2 כפית סוכר
1/4 כפית מלח
1 כוס (140 גר’) קמח
4 ביצים

לציפוי:
200 גר’ שוקולד מריר
30 גר’ חמאה קרה חתוכה לקוביות

מילוי:
1 אינסטנט פודינג וניל
1 כוס חלב
1 שמנת מתוקה

אופן ההכנה:
1) מחממים תנור ל-200 מעלות.

2) מביאים לרתיחה מלאה מים, חמאה, סוכר ומלח בסיר. מוסיפים בבת אחת קמח ומערבבים נמרצות לבצק חלק ללא גושים.
ממשיכים לבשל תוך כדי ערבוב במשך דקה-שתיים, עד שהבצק מתגבש לכדור חלק ונפרד מדפנות הסיר.

3) מסירים מהאש, ומעבירים את הבצק לקערת המקסר עם וו גיטרה. מפעילים את המיקסר במהירות בינונית במשך 2 דקות, לצינון חלקי של הבצק. מוסיפים ביצים אחת אחת תוך כדי עיבוד, עד לקבלת בלילה סמיכה ואחידה. לא מוסיפים ביצה, לפני שקודמתה נבלעה בתערובת. הבצק יתפרק לגושים וזה בסדר. ממשיכים לעבד והבצק מתחבר מחדש לבלילה מבריקה.

4) מרפדים תבנית תנור בנייר אפיה. מעבירים את התערובת לשקית זילוף עם פיה חלקה בקוטר 1 ס"מ, ומזלפים באופן מרווח גבעות בקוטר 4 ס"מ (לפחזניות) או פסים ברוחב 2 ס"מ ובאורך 8-10 ס"מ (לאקלרים). טופחים במברשת רטובה על השפיצים שנוצרו בזילוף כדי לשטחם.

5) אופים 25 דקות, עד שהפחזניות שחומות, תפוחות וקלות למגע.
לא פותחים את התנור ב-20 דקות הראשונות של האפיה. לאחר 20 דקות, פותחים מעט את דלת התנור, כדי לאפשר יציאת אדים ואופים 5 דקות נוספות, ליבוש הפחזניות.
מצננים מעט ומחוררים כל פחזנית בתחתית, ליציאת אדים - יוצרים חריץ בעזרת סכין קטנה. את האקלרים מומלץ לחורר בצד (זה יקל על המילוי בהמשך). מעבירים לרשת להמשך צינון.

6) מקציפים את חומרי המילוי לקרם יציב. ומעבירים לשקית זילוף עם פיה בקוטר 1/2 ס"מ (פחות או יותר) משחילים את הפיה לחריץ שיצרנו ומזליפים פנימה מלית.

7) ממיסים שוקולד במיקרוגל. מוסיפים חמאה וטורפים עד שהחמאה נמסה לחלוטין והתערובת חלקה ומבריקה. מצננים מעט וטובלים את כיפות הפחזנית בציפוי.

8) מגישים מיד או שומרים במקרר עד ההגשה.
Read more
את הבאחש הכרתי לראשונה באחת הפעמים כשהגעתי לבית ההורים של אהוב ליבי, ומאז נחשף בפני עולם שלם של אוכל ...
Media Removed
את הבאחש הכרתי לראשונה באחת הפעמים כשהגעתי לבית ההורים של אהוב ליבי, ומאז נחשף בפני עולם שלם של אוכל שמעולם לא הכרתי. ברוך הבא לעדה הבוכרית, אני מרוקאית גאה מכל צד ולאורך דורות שלמים, גדלתי על הסירים והתבשילים המדהימים שלנו, אבל פתוחה בראשי לנסות ולהכין דברים חדשים! בכל אופן לפניכם באחש ... את הבאחש הכרתי לראשונה באחת הפעמים כשהגעתי לבית ההורים של אהוב ליבי,
ומאז נחשף בפני עולם שלם של אוכל שמעולם לא הכרתי.
ברוך הבא לעדה הבוכרית,
אני מרוקאית גאה מכל צד ולאורך דורות שלמים, גדלתי על הסירים והתבשילים המדהימים שלנו,
אבל פתוחה בראשי לנסות ולהכין דברים חדשים!
בכל אופן לפניכם באחש חלומי, יש המון אז מי בא?

למתכון:
בקערה גדולה ורחבה שמים :
2 כוסות של אורז עגול שהושרו במים רותחים לעשר דקות רבע שעה, וסוננו היטב ,
6 חבילות של כוסברה קצוצות דק דק דק עם הגבעולים .
עלים של בצל ירוק קצוצים היטב מחבילה שלימה (רק עלים)

לחלק הבשרי של המנה:
בדרך כלל שמים קוביות של בשר מספר 2 או 3 שהוא בשר שומני,
מוסיפים שומן כבש
וניתן להוסיף כבדים, טחולים ועוד איברי פנים שונים.
אני בישלתי בשר מספר חמש צלי כתף ( בכל זאת מרוקאית רגילה לבשר הזה)
במים עם בצל חתוך לרבעים וכמה פלפל אנגלי ועלי דפנה עד לריכוך מלא,
קיררתי וחתכתי את הבשר לקוביות,
את הבשר הוספתי לתערובת האורז והירוקים,
מכיון שלא השתמשתי בשומן כבש הוספתי חצי כוס שמן זית שנותן טעם מעולה ועושה לגמרי את העבודה. *בהחלט ניתן להשתמש בבשר מספר 2 או 3 ופשוט לחתוך לקוביות קטנות ללא בישול מקדים בכלל, ולקצר תהליכים.
לאחר שיש לנו בקערה אורז ,בשר ,שמן זית וירוקים מוסיפים :מלח ופלפל שחור ( אני השתמשתי בפלפל שחור גרוס)
מערבבים היטב ומעבירים לשתי שקיות קוקי אחת בתוך השניה, (בבוכרה משתמשים בשק מיוחד מבד ״חלטי באחש״ )
שקיות קוקי עושות את העבודה מעולה.
מנערים את שקית הקוקי המלאה שכל המילוי ירד לתחתית וסוגרים בצורה צמודה ומהודקת, קושרים עם חוט היטב,
בסיר גדול מרתיחים מים עד הסוף
ומכניסים את השקית המלאה למים הרותחים,
מידי פעם הופכים את השקית, ומוסיפים כל הזמן מים רותחים שיהיה סיר מלא, כי המים נעלמים ומתאדים תוך כדי בישול.
מבשלים כשלוש ארבע שעות, מוציאים את השקית, חותכים עם סכין ומרוקנים את תכולתה לקערת הגשה, ומתענגים.
הכי כייף לאכול יחד עם סלט ירקות או עגבניות קצוצות עם בצל, שמן זית ולימון
Read more
לפעמים פיצה יכולה להיות בריאה <span class="emoji emoji1f60b"></span> שינוי קטן לפעמים יכול לעשות שינוי ענק בתוצאות! אהבתם את הטיפ? שתפו ...
Media Removed
לפעמים פיצה יכולה להיות בריאה שינוי קטן לפעמים יכול לעשות שינוי ענק בתוצאות! אהבתם את הטיפ? שתפו אותו עד הטיפ הבא שיהיה לכם! בצק: 1 ק"ג קמח כוסמין מלא 2 כפות שמרים יבשים 6 כפות שמן זית 2 2/3 כוסות מים 3 כפיות מלח הוראות הכנה: 10 דק' לישה, חצי שעה התפחה, חלוקה לכדורים לפי הגודל הרצוי. רוטב: 6 ... לפעמים פיצה יכולה להיות בריאה 😋
שינוי קטן לפעמים יכול לעשות שינוי ענק בתוצאות! אהבתם את הטיפ? שתפו אותו 😉 עד הטיפ הבא שיהיה לכם!

בצק:
1 ק"ג קמח כוסמין מלא
2 כפות שמרים יבשים
6 כפות שמן זית
2 2/3 כוסות מים
3 כפיות מלח
הוראות הכנה:
10 דק' לישה, חצי שעה התפחה, חלוקה לכדורים לפי הגודל הרצוי.
רוטב:
6 עגבניות מרוסקות
1 שן שום
מעט שמן זית
צרור גדול של בזיליקום
הוראות הכנה:
מחממים שמן זית בסיר קטן ומטגנים את השום. מוסיפים את העגבניות המרוסקות ואת צרור הבזיליקום.
מבשלים על אש נמוכה כרבע שעה. מוציאים את שן השום ואת הבזיליקום ומצננים.

רידוד,תירס,טונה,חריף או כל תוספת בריאה והיישר לתנור ל-10 דק' בחום גבוה.
בתאבון!😋 motivation #inspiration #eatclean #ripped #training #prevail #abs #aesthetic #sixpack #shredded #fit #hardwork #journey #gym #gains #goals #gymrat #letsgo #tlv #transformation #bodybuilding #muscle #muscles #pizza #bodybuildingmotivation #befit #dedication #diet #1 #telaviv #israel
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f3e0"></span>אימון ביתי בסופשבוע של ארוחות חג ושבת <span class="emoji emoji2796"></span> 🍽לקראת סופשבוע ארוך של חג ושבת והעובדה שרוב חדרי הכושר ...
Media Removed
אימון ביתי בסופשבוע של ארוחות חג ושבת 🍽לקראת סופשבוע ארוך של חג ושבת והעובדה שרוב חדרי הכושר עובדים במתכונת מקוצרת מבדרך כלל, קבלו אימון ביתי פשוט וברור לביצוע ואפקטיבי ביותר. בצעו את האימון ל-6 סבבים סה״כ. אחרי 3 סבבים תחליפו תרגילים בכל סוג תנועה. אלו הכללים לתוכנית: - •ביצוע ... 🏠אימון ביתי בסופשבוע של ארוחות חג ושבת

🍽לקראת סופשבוע ארוך של חג ושבת והעובדה שרוב חדרי הכושר עובדים במתכונת מקוצרת מבדרך כלל, קבלו אימון ביתי פשוט וברור לביצוע ואפקטיבי ביותר.
בצעו את האימון ל-6 סבבים סה״כ.
אחרי 3 סבבים תחליפו תרגילים בכל סוג תנועה.

🔢אלו הכללים לתוכנית:
-
•ביצוע התנועות הוא מה שחשוב. לכן, אין עדיפות
לבחירת התרגילים והבחירה עצמה תתבסס על העדפה אישית.
-
•מספר החזרות יקבע לכל תרגיל עפ״י רמת הקושי האישית שלכם, על בסיס סולם הרזרבות (חפשו את הפוסט אצלי בדף).
העקרון החשוב ביותר הוא שבסוף כל תרגיל, אתם צריכים להרגיש שיכולתם לבצע 2 חזרות נוספות בטכניקה טובה, אך לא יותר מכך וגם לא פחות מ-2 חזרות בכדי להימנע מהגעה לכשל, דבר שעלול לפגוע באיכות והמשך האימון.
-
•ניתן לבצע את האימון על בסיס משקל גוף או עם ציוד (במידה ויש לכם), כגון: משקולות יד, קטלבלס, trx או טבעות אולימפיות.
-
•את זמן המנוחה תבחרו לפי תחושה אישית שלכם. בסופו של דבר, המטרה שלכם היא לנוח מספיק זמן בשביל שתוכלו להצליח ולסיים את האימון בהצלחה ולעמוד במטרות האימון (זמן/טווחי חזרות וכו׳)
-
•נהלו מעקב ותיעוד של האימונים הביתיים. כך תוכלו לבחון אם חלה התקדמות באימונים שלכם (ביצוע כמות חזרות גבוהה יותר, זמני מנוחה קצרים יותר וכו׳).
-
👈🏻שמרו את הפוסט ותחזרו אליו בכל פעם שהחדר כושר לא נגיש, אתם עייפים מידי בכדי ללכת או סתם אם בא לכם לגוון או להוסיף לתוכנית האימונים שלכם.
-
📌מוזמנים לתייג אותי בסטוריז שלכם במידה ואתם מבצעים את התוכנית!
-
❤️מקווה שאהבתם את הפוסט ואת האימון.
Read more
עוד מנה נוספה לאוסף.. כבר שבוע שאני מתכננת להכין את הקומבינציה הזאת ולא יצא לי. אתמול סוף כל סוף זה ...
Media Removed
עוד מנה נוספה לאוסף.. כבר שבוע שאני מתכננת להכין את הקומבינציה הזאת ולא יצא לי. אתמול סוף כל סוף זה קרה ו- אימאלה כמה שזה טעים ואחרי ככ הרבה בקשות העלתי את הסירטון והמתכון להאשטאג #oshritabergil_food להלן המתכון: פרנה במילוי בשר/ אושרית אברגיל 6 פיתות בשר או פיתות רגילות לבצק: 1/2 קילו ... עוד מנה נוספה לאוסף.. כבר שבוע שאני מתכננת להכין את הקומבינציה הזאת ולא יצא לי.
אתמול סוף כל סוף זה קרה ו- אימאלה כמה שזה טעים 💕
ואחרי ככ הרבה בקשות העלתי את הסירטון והמתכון להאשטאג #oshritabergil_food
להלן המתכון:
פרנה במילוי בשר/ אושרית אברגיל
6 פיתות בשר או פיתות רגילות
לבצק:
1/2 קילו קמח
1 כף שמרים יבשים
1 כפית משפר אפיה
1 כפית מלח
1 כף סוכר
4 כפות שמן זית
1 ורבע כוס מים חמימים (כוס מדידה 250 מל)
אופן ההכנה:
להניח בקערה את הקמח ולערבב את היבשים היטב בסדר הבא: שמרים ומשפר אפיה לערבב, סוכר לערבב ומלח לערבב. ליצור גומה ולהוסיף את השמן והמים ולעבד היטב לבצק רך ונעים. לתת לבצק מנוחה של 5 דקות ולעבד היטב בידיים, למרוח שמן ולהתפיח עד להכפלת הנפח.
לחלק את הבצק לכדורים.
לפיתות בשר- כדורים קטנים
לפיתות- כדורים גדולים
לפיתות הרגילות: על משטח מקומח לפתוח כל כדור לפיתה דקה, להתפיח על משטח מקומח ולהפוך כל כמה דקות את הפיתה. לחזור על הפעולה פעמיים.
לחמם סיר גריל ולהניח את הפיתה, לחכות צמוד עד שהגוון זהוב, להפוך ולאפות מהצד השני. לא לזוז מהסיר גריל.
אם רוצים בתנור- על תכנית גריל 240 מעלות-
לחמם מעט תבנית מרופדת בנייר אפיה, להניח את הפיתות ולהפוך כשהגוון זהוב.
לפיתות בשר- לפתוח כל כדור עם שמן זית בנדיבות, לפתוח לעלה דק עד כמה שאפשר - לא לקרוע את הבצק. להניח בשר במרכז הפיתה, לסגור עם כדור בצק מרודד נוסף (כנל, עם שמן זית וכו) להדק היטב בצדדים ולהרים בעדינות לסיר גריל. להפוך כשהפיתה מקבלת גוון זהוב כהה. לאפות בצד השני עד שמוכן ולהגיש עם טחינה וסלט עגבניות ושמן זית.
לבשר:
600 ג בשר טחון
1 בצל גדול קצוץ
צרור פטרוזיליה קצוצה
מלח, פ שחור, 1/2 כפית מ: כמון, כורכום ופלפל אדום גרוס. קורט קינמון (כמעט ולא תחושו בטעמו אבל מוסיף ארומה לבשר)
אופן ההכנה:
מטגנים בצל עד להזהבה, מוסיפים את הבשר ומטגנים, תוך כדי מפוררים אותו כדי למנוע גושים. מוסיפים פטרוזיליה ותבלינים ומטגנים עד לצמצום נוזלים ומיד מכבים. מצננים וממלאים את הפיתות
Read more
--- אז היי חבר'ה, כאן אני עונה על השאלות של blrags ובמקביל הוא יענה על השאלות שלי. תכלס פוסט משותף. ...
Media Removed
--- אז היי חבר'ה, כאן אני עונה על השאלות של blrags ובמקביל הוא יענה על השאלות שלי. תכלס פוסט משותף. --- תודה ל[email protected]_po_fo_20 על הרעיון --- #1 למה בנים תמיד צריכים להיות איכשהו ספורטאים או טובים באיזשהו מובן בריצה וכאלה ואם הם לא למה הם נחשבים "חלשים" או "חננות"? ☆ אני לא חושבת שבנים צריכים ... ---
אז היי חבר'ה, כאן אני עונה על השאלות
של blrags ובמקביל
הוא יענה על השאלות שלי. תכלס פוסט
משותף. ---
תודה ל[email protected]_po_fo_20 על הרעיון
---
#1
למה בנים תמיד צריכים להיות איכשהו ספורטאים או טובים באיזשהו מובן בריצה וכאלה ואם הם לא למה הם נחשבים "חלשים" או "חננות"?
☆ אני לא חושבת שבנים צריכים בהכרח להיות ספורטיבים, יש גם בנות יותר ספורטיביות ופחות. והם נחשבים ל"חלשים" או "חננות" כי החברה סגרה אותם בקטגוריה הזאת. אין באמת מישהו כזה וכל אחד יבחר לעשות את מה שטוב לו.
---
#2
מפריע לכן שאנחנו יותר נמוכים מכן?
☆ הווו.. שאלה טובה. צריך משהו יותר גבוה כדי שאנחנו לא נצטרך להתכופף אליכם. שתרימו אותנו וזה עוד סוג של תכתיב חברתי. לא כולן ככה.
---
#3
למה אנחנו תמיד אלה שצריכים ליזום?
☆ רוב הבנות הן ממש בישניות אמח אמח.. אני. אני למשל אף פעם לא הראתי לילד שאהבתי שאני אוהבת אותו בגלל שאני לא רוצה להפגע ועוד פעם יש גם בנים כאלה זה קיים בשני המינים והצדדים הביישנות הזאת. וזה שהבנים צריכים להציע זוהי עוד תכתיב חברתי.
---
#4
למה כל בן שאתן רואות נחשב "חתיך" 😂?
☆ רוב הבנות הן ככה כי מראה זה בעצם הראשון הראשוני של הבת כלפי הבן וגם ההפך. אני לא ממש חושבת שכל בן נחשב ל"חתיך" אבל בסדר.
---
#5
למה אתן כל הזמן חושבות על קניון?
☆ קניון זה החיים כי כיף לקנות ולהתחדש בבגדים. לא חושבת שצריך שזה יהיה 24/7 קניות ורכוש הדבר היחידי החשוב ביותר אבל בהחלט רוב הבנות זה ככה.
---
#6
למה אתן בולסות 24/7 אבל לידנו לא?
☆ רוב הבנות מתביישות שיגידו להן "כמה אתן אוכלות איזה שמנות". אני אישית ממש לא אכפת לי אני אוכלת כמה שאני רוצה ולרוב זה ליד בנים ושיגידו מה שהם רוצים. הכל תלוי בבטחון ובמודעות העצמית שלנו כבנות.
---
#7
למה לעזאזל אתן מתקלחות שעתיים וחצי?
☆ אני לא חושבת שאנחנו מתחלקות הרבה זמן. לחפוף את השיער והגוף לא לוקח הרבה זמן, ממש כיף במקלחת ומרגיע אז פשוט נשארים המון זה 😂😂 סוף סוף מקום שאפשר להרגע בו ביום.
---
#8
אתן "מתאהבות" במפורסמים שהכי לא מודעים לקיומכם (למשל שון מנדס) ? 😂
☆ חחחחחח שאלה נחמדה, וכי אנחנו יכולות. אנחנו לא מצפות לזה שהוא יאהב בחזרה, אבל מה רע בלאהוב אנשים?? עדיף לאהוב מאשר לשנוא. 😉❤😙
---
#9
למה יש לכן בעיה עם מישהי לובשת אותו בגד כמוכן?
☆ הווו... הגענו לשאלה הטובה ביותר. אנחנו הבנות רוצות להיות ה-מיוחדות. אי אפשר שעוד מישהו תגיע עם אותו בגד כמו שלנו זה לא יהיה מיוחד ותמיד ישוו בנינו למי הבגד "יושב" יותר טוב ושיש עוד מישהי עם אותו בגד זה הורס את המי
Read more
Loading...
חברים יקרים!<span class="emoji emoji1f31f"></span><span class="emoji emoji1f31f"></span><span class="emoji emoji1f31f"></span> בעוד יום, 12 שעות ו40 דק׳ ליתר דיוק, ה-23.2.2018 יתקיים מרוץ תל אביב. מרוץ אליו ...
Media Removed
חברים יקרים! בעוד יום, 12 שעות ו40 דק׳ ליתר דיוק, ה-23.2.2018 יתקיים מרוץ תל אביב. מרוץ אליו אלפי תושבי הארץ חיכו, התכוננו והתאמנו, 5/10/21/42 ק״מ, מרוץ שהופך פופולרי בשנים האחרונות, מרוץ בו מעבר לקושי יש הרבה הנאה. המון אנשים מתאמנים לקראתו נרשמים ומצפים וכמה ימים לפני מקבלים פיק ... חברים יקרים!🌟🌟🌟
בעוד יום, 12 שעות ו40 דק׳ ליתר דיוק, ה-23.2.2018 יתקיים מרוץ תל אביב.
מרוץ אליו אלפי תושבי הארץ חיכו, התכוננו והתאמנו, 5/10/21/42 ק״מ, מרוץ שהופך פופולרי בשנים האחרונות, מרוץ בו מעבר לקושי יש הרבה הנאה.
המון אנשים מתאמנים לקראתו נרשמים ומצפים וכמה ימים לפני מקבלים פיק ברכיים. מתחילים להלחץ לפחד והכי קריטי לא יודעים איך להתנהל בימים שלפני המרוץ.
אז כמה טיפים חשובים שכדאי ליישם מעכשיו:
1. ההשתתפות במרוץ היא חוויה מרגשת, האימונים הארוכים וההכנות מובילים בסוף לנקודות השיא- יום המרוץ. חשוב לזכור כי דברים עלולים להשתבש בדרך ולעיתים תדרשו להתנהל ביצירתיות עם מצבים וקשיים בלתי צפויים.
2. בעיות שינה יום לפני- לעיתים קרובות ההתרגשות מהמרוץ מונעת שינה בלילה לפני, הצורך לקום מאוד מוקדם הורס את השינה, אך אין מה לדאוג. במידה וישנת טוב שתי לילות לפני המרוץ הביצועים במרוץ לא יפגעו.
3. שימו לב לקצב הריצה בתחילת במרוץ, לעיתים קרובות הלחץ והאדרנלין גורם לנו לרוץ בהתחלה בקצב מהיר מאוד. השתדלו להמנע מכך. הצמדו לקצב שתכננתם מראש.
4. רוצו את המרוץ שנרשמתם והתכוננתם לקראתו. אם התאמנתם לקראת מרחק של 10 ק״מ אל תרוצו לפתע חצי מרתון. גם לגבי חצי מרתון ומרתון. זוהי טעות בריאותית שעלולה לעלות לכם ביוקר.
5. מי שרץ מרתון שלם, חשוב שינוח מריצה בשלושה הימים האחרונים שלפני המרוץ ויאכל בהם הרבה פחמימות. מי שירוץ חצי מרתון מומלץ לו לנוח מריצה ביומיים שלפני המרוץ ולצרוך בהם מספיק פחמימות ומי שירוץ 10 ק״מ ינוח מריצה ובכלל ביום לפני המרוץ ויאכל בו פחמימות.
6. בצעו חימום חצי שעה לפני הזינוק. נועו והסתובבו כל הזמן על מנת לשמר את השרירים חמים.
7. מבחינת הדופק בעליות בריצה למרחק 10 ק״מ אפשר לרוץ בדופק גבוהה מ-85% מדופק מרבי מבלי לסבול. בחצי מרתון אל תעברו דופק 85% מהדופק המרבי ובמרתון אל תעברו את ה-80%.
8. השאלה הפופולרית ביותר מה אוכלים? ביום שלפני המרוץ נשאר התפריט היומי כמו התפריט הרגיל עד אחרי ארוחת צהריים בה רצוי לספק מספיק פחמימות בתוספת חלבון (בשר/דגים). במידה ואתם לא רוצים להעמיס בכל היום פחמימות החליפו בין הארוחות. בבוקר יום המרוץ מומלץ לשתות קפה ומים. ומנת אנרגיה ללא שומן כגון: יוגורט 0%/תמר/תפוח/בננה. במידה ושעת הקימה רחוקה מהמרוץ באופן יחסי אפשר להוסיף גרם פחמימה לכל ק״ג של משקל הגוף: 2 פרוסות לחם/פריכיות עם דבש/סילאן/קוטג.
מתאמנים יקרים אלו שמונת העצות הקריטיות ביותר בעיני לקראת המרוץ.
בהצלחה לכל הרצים, הכי חשוב להנות מהדרך ובסוף גם מהתוצאה!
EDEN🌟 #edenmorfit
Read more
ההבדלים באימונים בתקופת מסה לבין תקופת חיטוב <span class="emoji emoji2796"></span> המון פעמים יוצא לי להשאל על ידי חברים,מתאמנים ועוקבים ...
Media Removed
ההבדלים באימונים בתקופת מסה לבין תקופת חיטוב המון פעמים יוצא לי להשאל על ידי חברים,מתאמנים ועוקבים על "אימונים למסה" או "אימונים לחיטוב" ההבדל היחידי והמשמעותי בין התקופות באימונים הוא ה • מאזן הקלורי • בו אתם נמצאים. •מאזן נייטרלי-חיובי בזמן מסה (לאכול יותר ממה שהגוף שורף ביממה) •מאזן ... ההבדלים באימונים בתקופת מסה לבין תקופת חיטוב

המון פעמים יוצא לי להשאל על ידי חברים,מתאמנים ועוקבים על "אימונים למסה" או "אימונים לחיטוב"

ההבדל היחידי והמשמעותי בין התקופות באימונים הוא ה • מאזן הקלורי • בו אתם נמצאים.
•מאזן נייטרלי-חיובי בזמן מסה (לאכול יותר ממה שהגוף שורף ביממה)
•מאזן נייטרלי-שלילי בזמן חיטוב( לאכול אותו כמות או פחות ממה שהגוף שורף ביממה)
המאזן הקלורי הוא בעצמם מה שישפיע על האנרגיה שלכם בזמן האימון וביממה בכלל באופן ישיר.

נפח האימונים
כתוצאה מהשינויים בקלוריות שתכניסו לגוף וכך גם האנרגיה שתהיה לכם באותה תקופה,
נפח העבודה (משקל/סטים/חזרות) ישתנה גם.
בעקבות השינויים ברמת האנרגיה שלכם בכל אחת מהתקופות, נפח העבודה (כמות הסטים/טון כללי) ישתנה - בדיוק כפי שמצויין בתמונה.

בתקופת מסה:
• אימוני כח
• עצימות - בינונית / גבוהה
• נפח - גבוה יותר
• תדירות - 2-6 אימונים בשבוע
• מאזן קלורי נייטרלי/חיובי

בתקופת חיטוב:
• אימונים כח
• עצימות - בינונית גבוהה
• נפח - נמוך יותר
• תדירות - 2-6
• מאזן קלורי נייטרלי/שלילי

חשוב שתדעו! אין דבר כזה אימון מיוחד לחיטוב או עיצוב הגוף, גם לא להרים משקל סביר ל 15-20 חזרות.
כל מה שצריך גם בחיטוב וגם במסה הוא להרים משקל שיתן לגוף שלכם עומס חיובי,
לנהל את תוכנית האימונים והעומס בצורה מדוייקת ובהתאם למאזן הקלורי שלכם בהתאם למטרה.

📌מוזמנים לשמור את הפוסט, ולתייג חברים שחייבים לדעת את זה!
Read more
היי בנות אז זה הDIY האחרון להיום לצערי אבל מחר יעלו גם 3 סירטונים והיום יהיה לי זמן לערוך - Youtuber:karina Garcia ️ Song:into you -Ariana granda 🏻 Edit:me ♡ - מה צריך? ; ✧USB ✧פלסטלינה ✧עטיפה של קיט קיט לבחירה ✧דבק - אופן ההכנה: #1 קחי את ההקיט קט ואל תפתחי אותו,רק תגזרי אותו ❁ #2 ... היי בנות אז זה הDIY האחרון להיום לצערי אבל מחר יעלו גם 3 סירטונים
והיום יהיה לי זמן לערוך 💕
-
Youtuber:karina Garcia ❤️
Song:into you -Ariana granda 🙆🏻
Edit:me ♡ -
מה צריך? ;
✧USB
✧פלסטלינה
✧עטיפה של קיט קיט לבחירה ✧דבק
-
אופן ההכנה:
#1 קחי את ההקיט קט ואל תפתחי אותו,רק תגזרי
אותו ❁
#2 תוציאי את הממתק (ותאכלי דאא) 😏❁
#3 תיישרי את הגזירה לטיפה יותר קטנה ❁
#4 תקחי פלסטלינה (אין לי מושג למה היא צבעה את זה בחום) ❁
#5 תהפכי את הפלסטלינה לפיתה ❁
#6 תחתכי את הפלסטלינה בצורה גדולה יותר מהUSB אבל באותה צורה כמו שבלונה פתוחה בסופה ❁
#7 פתחי את העטיפה של הקיטקט בעזרת פתיחה עדינה לא גזירה! ❁
#8 הדביקי את העטיפה וזהו!
-
וזהו זה היה כל הסרטון אם אהבתם תפרגנו בתגובה ותנו לייק ღ
אם אתם עושים DIY אחד תשלחו לפרטי ואני יעלה.🌸
#בונייי
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji2764"></span>\\28.3.2016//<span class="emoji emoji2764"></span> סואווו.. העיי<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span> היום הכנתי לכם טיפ שבו אני אתן לכם 10 טיפים, שיעזרו לכם בחיים, ...
Media Removed
\\28.3.2016// סואווו.. העיי היום הכנתי לכם טיפ שבו אני אתן לכם 10 טיפים, שיעזרו לכם בחיים, אלה הטיפים שלי תמיד עוזרים אז בואו נתחילל.. - #1 תמיד תחייכו, אבל תמיד, זה משחרר, ולפעמים גם עוזר להפחית בלפחות שישים אחוז את הצער אם תחייכו יחשבו שאתם ילדים טובים וחברים מדהימים, ויהיה ... ❤\\28.3.2016//❤
סואווו.. העיי😂👌
היום הכנתי לכם טיפ שבו אני אתן לכם 10 טיפים, שיעזרו לכם בחיים, אלה הטיפים שלי תמיד עוזרים❤👌
אז בואו נתחילל..😊🙏
-
#1 תמיד תחייכו, אבל תמיד, זה משחרר, ולפעמים גם עוזר להפחית בלפחות שישים אחוז את הצער👌 אם תחייכו יחשבו שאתם ילדים טובים וחברים מדהימים, ויהיה הכי כיף שבעולם להתחבר אליכם😊❤
-
#2 אף פעם אל תוותרו, גם אם זה נראה הדבר הכי קשה שבעולם, תזכרו שיש אנשים שחווים דברים יותר קשים פי מיליון, ואתם? אם יש לכם יכולות לזוז, לשמוע, לראות ולהריח, אתם עשירים, אתם מסוגלים להכל, הרי אם תנסו לפחות יהיה סיכוי שתצליחו, מאשר אם תוותרו, כבר לא יהיה לכם סיכוי👌
-
#3 קיבלתם ציון רע? מפחדים לספר להורים? ספרו, עוד מעט כנראה שיהיה אסיפת הורים, ועדיף שיצעקו עליכם עכשיו וירגעו אחרי יום יומיים, מאשר שיצעקו עליכם באסיפת הורים, הכעס יהיה גדול פי שניים בגלל שלא סיפרתם להם, מניסיון👌
-
#4 תהנו מהחיים, תהיו אופטימיים, ץראו אל בטוב בהכל מהכל, כי הריי החיים שווים כדי לחיות אותם, ובכל דבר יש צדדים טובים, אם תראו את הטוב בכל דבר, אתם תראו שהחיים שלכם ישתנו מקצה לקצה !
-
#4 אל תאבדו את החיים שלכם בגלל מישהו או משהו, החיים שווים לחיות אותם, אז תחיו אותם, אף אחד לא שווה את הדמעות שלכם !❤
-
#5 תתנו מילה טובה לאנשים, אתם לא יודעים כמה טוב מילה טובה או עידוד יכולים לעשות, אם היה למישהו יום רע, או שאתם רואים שאין לו חברים, תהיו החברים שלו, אתם תרגישו מדהיםם !😊
-
#6 בחיים אל תחשבו שאף אחד לא מאמין בכם, אתם מסוגלים להכלל !
תאהבו אהבת חינם, ולא שנאת חינם, כי זה יעשה רק טוב! אם תאהבו אהבת חינם, גם אם אתם לא כל כך אוהבים את האדם שמולכם, כבדו אותו, תאהבו אותו, זה יעשה פלאים !😊
-
מקווה שעזרתי, החלק השני לא נכנס, אז ב40 לייקס תקבלו חלק 2😊👌
ספרו לי איזה חלק הכי עזר לכם❤❤
#יוםטוב❤😻
Read more
כמה חזרות לעשות בכל סט? <span class="emoji emoji2796"></span>שאלה שאני פוגש המון ובדרך כלל התשובה שלי זה לא הכמות זה האיכות. כרגע אני הולך ...
Media Removed
כמה חזרות לעשות בכל סט? שאלה שאני פוגש המון ובדרך כלל התשובה שלי זה לא הכמות זה האיכות. כרגע אני הולך לדבר על ביצוע רגיל בלי שיטות מיוחדות. מטרת ביצוע כיווץ השריר היא לגרום לקרעים מיקרוסקופים בסיבי השריר כך שבמהלך התאוששות הקרע יגליד(בנייה מחדש) ונקבל את אותו הסיב טיפה יותר גדול. מה שיביא במהלך ... כמה חזרות לעשות בכל סט? ➖שאלה שאני פוגש המון ובדרך כלל התשובה שלי זה לא הכמות זה האיכות. כרגע אני הולך לדבר על ביצוע רגיל בלי שיטות מיוחדות. מטרת ביצוע כיווץ השריר היא לגרום לקרעים מיקרוסקופים בסיבי השריר כך שבמהלך התאוששות הקרע יגליד(בנייה מחדש) ונקבל את אותו הסיב טיפה יותר גדול. מה שיביא במהלך הזמן לגדילה ויזואלית משמעותית. אז כמה חזרות לעשות על מנת להביא למיקרו קרעים בצורה היובה ביותר?
➖ חשוב להבין שאיכות נמדדת במספר שניות שהשריר נמצא תחת עומס (TUT) ולא מספר החזרות. בשביל סוג סיבים מהירים אנחנו נפעיל מאמץ למשך 7-10 שניות(כוח מירבי) על מנת לגרום לקרעים באופן מוגבר. על מנת לקבל קרעים לסיבים האיטיים יותר אנחנו נפעיל עומס של עד 30-40 שניות. כך שאנחנו יכולים להבין שבשביל לקבל את הגירוי האופטינלי אנחנו צריכים לעבוד בטווח של 7-40 שניות. פחות מזה יהיה מסוכן לביצוע עקב סכנת פציעות(rm1-2) יותר מזה האימון יהפוך כבר לבעל מסלול אנרגטי שונה (מסלול אנאירובי לקטי). אחרי שהבנו שהכל תלוי בזמן, למה בכל זאת יש טווחי חזרות שונים?
➖ כמו שציינתי אנחנו רוצים להיות בטווח של 20-30 שניות אבל לא כל התרגילים דומים מבחינת הביצוע ולכן מספר החזרות שיקח לנו לעשות בכפיפת מרפקים(12-15) זה לא מספר חזרות שאנחנו נעשה בסקוואט (6-8) באותו הזמן בדיוק, לכן מבחינת הגירוי אנחנו אולי נקבל את רותו הגירוי אבל בטווח חזרות שונה. ➖לסיכום, לא תמיד שווה לקחת את הזמן תחת עומס כעקרון עקרי ויש לגוון כי צריך לזכור שמבנה השריר משתנה מקבוצה אחת לאחר, משתנה מאדם לאדם כך שזאת רק דוגמא קטנה מהארסנל העצום של עקרונות אימון. .
.
.
.
.
.
.
.
.
..
#כושר #כוח #ספורט #סקוואט #עיצוב #חיטוב #מסה #משקולות #מכוןכושר #תלאביב #אימון #אירובי #ישראל #ריצה #תזונה #פעילותגופנית #tlv #פיטנס #ריצה #דיאטה #משקולות #תרגיל #קוביות #פיתוחגוף #ידיים #ידקדמית #תלאביב #סלפי
Read more
חוק חג המצות (איסורי חמץ), תשמ"ו-1986* איסור הצגת חמץ 1. מצהרי יום י"ד בניסן עד עשרים דקות אחרי ...
Media Removed
חוק חג המצות (איסורי חמץ), תשמ"ו-1986* איסור הצגת חמץ 1. מצהרי יום י"ד בניסן עד עשרים דקות אחרי שקיעת החמה של יום כ"א בניסן, לא יציג בעל עסק בפומבי מוצר חמץ למכירה או לצריכה; לענין זה, "מוצר חמץ" – (1) לחם; (2) לחמניה; (3) פיתה; (4) כל מוצרי קמח חמץ אחרים. חוק-יסוד: חופש העיסוק* עקרונות ... חוק חג המצות (איסורי חמץ), תשמ"ו-1986*
איסור הצגת חמץ
1. מצהרי יום י"ד בניסן עד עשרים דקות אחרי שקיעת החמה של יום כ"א בניסן, לא יציג בעל עסק בפומבי מוצר חמץ למכירה או לצריכה; לענין זה, "מוצר חמץ" –
(1) לחם;
(2) לחמניה;
(3) פיתה;
(4) כל מוצרי קמח חמץ אחרים. חוק-יסוד: חופש העיסוק*

עקרונות יסוד
1. זכויות היסוד של האדם בישראל מושתתות על ההכרה בערך האדם, בקדושת חייו ובהיותו בן-חורין, והן יכובדו ברוח העקרונות שבהכרזה על הקמת מדינת ישראל.
מטרה
2. חוק-יסוד זה מטרתו להגן על חופש העיסוק כדי לעגן בחוק-יסוד את ערכיה של מדינת ישראל כמדינה יהודית ודמוקרטית.
...... 6. אין בכוחן של תקנות-שעת-חירום לשנות חוק-יסוד זה, להפקיע זמנית את תוקפו או לקבוע בו תנאים.
Read more
@morshamay1 הגענו לסוף השבוע ונקנח עם מור ההורס <span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> שיהיה שבוע מעולה וחזרה לשיגרה מהירה וטובה! תרבחו ...
Media Removed
@morshamay1 הגענו לסוף השבוע ונקנח עם מור ההורס שיהיה שבוע מעולה וחזרה לשיגרה מהירה וטובה! תרבחו ותסעדו כל חוגגי המימונה # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # רוצה להופיע בעמוד? 1. תעקוב. 2. תייג את העמוד בתמונות. 3. פרגו בלייקים. 4. שלח תמונה מתאימה בדיירקט. 5. על התמונה להיות: ... @morshamay1 הגענו לסוף השבוע ונקנח עם מור ההורס 😘😍 שיהיה שבוע מעולה וחזרה לשיגרה מהירה וטובה!
תרבחו ותסעדו כל חוגגי המימונה ❤
# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #
רוצה להופיע בעמוד? 👋
1. תעקוב.
2. תייג את העמוד בתמונות.
3. פרגו בלייקים.
4. שלח תמונה מתאימה בדיירקט.
5. על התמונה להיות: איכותית! ברורה! לא חתוכה! לא חשוכה! ללא אנשים לא קשורים ברקע! לא ממסיבות/אירועים וכדומה, בלי משקפי שמש - יתרון, בלי חולצה - יתרון גדול יותר :)
6. חשוב! ס-ב-ל-נ-ו-ת!!! תזכור שיש עוד ממתינים.
7. פורסמת? ייקח קצת זמן עד פרסום נוסף.
8. מילת תודה אף פעם לא מזיקה:)
9. ותהנו. בואו נראה לעולם שאין על הישראלים...
# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #
#love #TagsForLikesApp #israel #tweegram #photooftheday #1000likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #weloveisrael #picoftheday #model #instadaily #instafollow #followme #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots
Read more
<span class="emoji emoji1f476"></span>🏻<span class="emoji emoji1f60d"></span>LITTLE RAZILI גאים להציג את הקולקציה החדשה של המותג הסקנדינבי STOKEE  בהשקה בלעדית וחגיגית! 25% ...
Media Removed
🏻LITTLE RAZILI גאים להציג את הקולקציה החדשה של המותג הסקנדינבי STOKEE  בהשקה בלעדית וחגיגית! 25% הנחה על כל האביזרים והמוצרים הנלווים ל3 ימים בלבד. *עגלה חדשה STOKEE EXPLORY בהשקה עולמית! *כיסא האוכל trip trap במגוון צבעים וגימורים! 27-28-29/6/18 קניון רמת אביב קומה 2 👶🏻😍LITTLE RAZILI
גאים להציג את הקולקציה החדשה של המותג הסקנדינבי STOKEE  בהשקה בלעדית וחגיגית!
25% הנחה על כל האביזרים והמוצרים הנלווים ל3 ימים בלבד.
*עגלה חדשה STOKEE EXPLORY בהשקה עולמית! *כיסא האוכל trip trap במגוון צבעים וגימורים!
27-28-29/6/18
קניון רמת אביב
קומה 2
טוב אז בפינה של היום 4 מזונות מומלצים לאכול אחרי האימון. הרבה אנשים נורא מזלזלים בארוחה של אחרי ...
Media Removed
טוב אז בפינה של היום 4 מזונות מומלצים לאכול אחרי האימון. הרבה אנשים נורא מזלזלים בארוחה של אחרי מאמץ וממשיכים בסדר יום שלהם בלי לתת לזה חשיבות. הארוחה הזאת היא חלק בלתי נפרד מהתאוששות הגוף לאחר אימון. 1 חזה עוף - לספורטאים ולרצים חשובה צריכת החלבון יומית להתאוששות ושיקום השריר. חזה עוף מאוד ... טוב אז בפינה של היום 4 מזונות מומלצים לאכול אחרי האימון.

הרבה אנשים נורא מזלזלים בארוחה של אחרי מאמץ וממשיכים בסדר יום שלהם בלי לתת לזה חשיבות. הארוחה הזאת היא חלק בלתי נפרד מהתאוששות הגוף לאחר אימון.
1 חזה עוף - לספורטאים ולרצים חשובה צריכת החלבון יומית להתאוששות ושיקום השריר. חזה עוף מאוד קל להכנה ( לוקח לא יותר מכמה דקות) ויחסית לשאר הבשרים יש בו הכי פחות אחוזי שומן.
2. ביצה - היא מכילה חלבון איכותי ולכן נחשבת כמזון בריא שיש בו הרבה ויטמינים מינרלים וחומצה פולית. כמות מומלצת ובריא לפננ איגוד התזונאים הארצית היא עד 7 ביצים בשבוע ( אין סכנה לאנשים בריאים לצרוך עוד) ביצה אפשר לאכול בהרבה אופנים והיא גם, ממש זמינה וקלה להכנה ( סלט ביצים, מקושקשת, ביצה קשה)
3. אבוקדו - אבודקו שהוא בכלל פרי ולא ירק כמו שרבים חושבים, נחשב לעתיר קלוריות ויש בו חלבונים והרבה שומנים טובים ובריאים וויטמינים מקבוצת b ו c שהופכים אותו פשוט למושלם אחרי אימון!! 4. שקדים - השקד כל כך מצוי ונפוץ בארץ שלפעמים אנחנו נוטים לשכוח כמה הוא זמין ובריא ומתאים לספורטאים! ב 100 גרם שקדים יש כאן 20 גרם חלבון, כמות נאה של ברזל וסידן ואפשר כמובן לקחת אותו לכל מקום והוא לא דורש הכנה מסובכת לעצלניים. חשוב לזכור שיש בו גם לא מעט שומן לכן צריך להגביל את עצמו לכמות של 6-7 שקדים למי ששומר על הגזרה! 💦☀️👙
Read more
בברכת חג פסח שמח וכשר, יהי רצון שנזכה כולנו לגאולה כללית וגאולה פרטית ברחמים בריאות ושמחה אמן . סגולות ...
Media Removed
בברכת חג פסח שמח וכשר, יהי רצון שנזכה כולנו לגאולה כללית וגאולה פרטית ברחמים בריאות ושמחה אמן . סגולות ליל הסדר: ליל הסדר הוא הסדר של כל השנה כולה. "ליל שמורים הוא להשם יתברך" הגמר"א אומרת מעלת ליל פסח: לילה אחד בשנה שיש בכוחו להשפיע על כל השנה כולה ומי שיש לו שכל מנצל כל רגע רגע בלילה הקדוש ... בברכת חג פסח שמח וכשר,
יהי רצון שנזכה כולנו לגאולה כללית וגאולה פרטית
ברחמים בריאות ושמחה אמן .

סגולות ליל הסדר:

ליל הסדר הוא הסדר של כל השנה כולה. "ליל שמורים הוא להשם יתברך"

הגמר"א אומרת מעלת ליל פסח:
לילה אחד בשנה שיש בכוחו להשפיע על כל השנה כולה ומי שיש לו שכל מנצל כל רגע רגע בלילה הקדוש הזה, כל מילה מילה צוברים מצוות גדולות.

כל השנה צריכים שמירה אבל בליל פסח הלילה הזה הוא בעצמו שמירה לכל השנה לכן צריך לשמור על הקדושה של הלילה
כל הנסים והנפלאות נעשו בלילה הזה.
לכן כל הלילה הזה הוא מעל הטבע ויש בכוחו לשנות את הטבע ולעשות ניסים ונפלאות.

בלילה הזה נפתחים 15 אוצרות שמים שנפתחים רק פעם בשנה במשך 24 שעות
1. אוצרות צדק
2. אוצרות צדקה
3. אוצרות חיים
4. אוצרות רחמים
5. אוצרות תשובה
6. אוצרות תפילה
7. אוצרות ברכה
8. אוצרות טללים
9. אוצרות של נשמות של צדיקים יורדות בלילה הזה
10. אוצרות רוח חיים
11. אוצרות שלום
12. אוצרות אמונה
13. אוצרות טללי חיים
14. אוצרות נחלי אפרסמון
15. אוצרות אמונה

הקדוש ברוך הוא כל השנה שומע את שירת המלאכים ובלילה הזה הקדוש ברוך הוא משתיק את המלאכים והולך הוא וכל פמליה של מעלה לשמוע את שירת העם היהודי בכל בית ובית.

האר"י הקדוש אומר שבכל שנה ושנה נעשים נסים בשמיים בשעה שנפתח החג נפתח אוצר ואור פלא, כל 50 שערי תבונה וברכה נפתחים עד 24 שעות ואפילו מלא עוונות יבוא בליל הסדר ונטהר בלילה הזה מעל הטבע.

הלילה הזה כל כך חשוב שיש בו 17 ברכות והמספר 17 זה גמטריה טוב, טוב עין הוא יבורך, לכן בלילה הזה אסור לכעוס ואם כועס זה סימן לא טוב לו לכל השנה.

כל פמליה של מעלה באה אליו לכן צריך לערוך את שולחנו עם כלים נאים ויפים וילבש בגדים יפים ולבנים.

סגולה לעשירות:

מפתח לפרנסה עשרה דברים בקערה כולל הקערה:
3מצות
זרוע
חרוסת
ביצה
חסה{מרור}
כרפס
חזרת
קערה

חשוב לומר ברכת שהחיינו בכוונה גדולה מפני המלאכים עונים אמן וכן תזכה לשנה הבאה.

סגולת מצה:
מצה להחזיק בשתי ידיים עם עשר אצבעות שירד עליו הברכה וזוכה להתברך בעושר.

מצה ראשי תיבות: מכל צרה הצלני.

רפואה :
האוכל מצה בליל הסדר כמו שכתוב בהגדה מתרפא.
#אמונה #יהודי #יהדות #ישראל
Read more
-נפלת לקרשים? נהפוך הוא- קרה משהו רע? נכנסת לדאוון? נפלת לקרשים? זאת ההזדמנות שלך! קום ועלה, ...
Media Removed
-נפלת לקרשים? נהפוך הוא- קרה משהו רע? נכנסת לדאוון? נפלת לקרשים? זאת ההזדמנות שלך! קום ועלה, מהשפל אל המרום! אני רוצה לברך אותך ולספר לך שהדרך מהשפל אל המרום רצופה באושר ובתובנות, בכלים וחוכמות אדירות לחיים, ובהמון המון המון ניסיונות נפלאים שכדי לכל אדם לדעת ולהרגיש מידי תקופה בחיו! ... -נפלת לקרשים? נהפוך הוא-
קרה משהו רע? נכנסת לדאוון?
נפלת לקרשים?
זאת ההזדמנות שלך!
קום ועלה, מהשפל אל המרום!
אני רוצה לברך אותך ולספר לך שהדרך מהשפל אל המרום רצופה באושר ובתובנות, בכלים וחוכמות אדירות לחיים, ובהמון המון המון ניסיונות נפלאים שכדי לכל אדם לדעת ולהרגיש מידי תקופה בחיו!
אז נפלתם? חייכו, קחו נשימה(אם צריך גם10) ותתחילו מחדש!.. תחילתה של דרך נפלאה ומחזקת לפניכם.
אך הרשו לי להזהיר אתכם, כל אדם אשר יבחר להשאר בשפל ולחתור בו לעומק, לא יצא מהשפל עד שיבחר להתחיל מחדש, וכאשר יבחר יראה ניסים!
כמה דרכים בכדי לעודד את עצמנו במיידית ולהכנס לאנרגיות שיעזרו לנו לצאת מהקרשים:
1. לדבר שטויות (אבל מבלי לפגוע באחרים)
2.לעשות מעשה טוב של נתינה (מומלץ צדקה)
3.להודות בטעויות שלכם בפני אנשים ולבקש סליחה
4.לפרגן ולהחמיא למישהו חדש שאתם לא מכירים
5.לכבד מבוגרים/מורים/בני משפחה באופן מיוחד
6.לצאת לפעילות גופנית אפילו אם אין כוח
7.לחייך ולצחוק בכאילו ללא סיבה.
ממליץ לכולם לקחת את חודש אדר שבא, כהזדמנות לצאת מכל צרה והזדמנות להפוך את הגלגל ולצעוד במהירות אל חיים טובים יותר!
בס״ד
ה׳ יברך אתכם תמיד באור ובאהבה ואמן ורוב החיים שלכם תהיו באושר. בין אם אתם בשפל ובין אם אתם במרום.בהצלחה לכולם ❤.
Read more
היושים כולם🛍 היום אני חוזרת אליכם בפוסט נוסף והפעם... 10 שלבים- איך לסדר את החדר? אז אני ממש מקווה ...
Media Removed
היושים כולם🛍 היום אני חוזרת אליכם בפוסט נוסף והפעם... 10 שלבים- איך לסדר את החדר? אז אני ממש מקווה שתאהבו ובואו נתחיל... ----- By: @orlifestyle Post: 10 שלבים- איך לסדר את החדר Date: 5.9.18 ----- 1. לא יודעת מה איתכם, אבל אני לא מסוגלת לסדר את החדר שלי בלי מוזקה, זה נותן אנרגיות, ויותר ... היושים כולם🛍
היום אני חוזרת אליכם בפוסט נוסף והפעם... 10 שלבים- איך לסדר את החדר?
אז אני ממש מקווה שתאהבו ובואו נתחיל...
-----
By: @orlifestyle
Post: 10 שלבים- איך לסדר את החדר
Date: 5.9.18
-----
1. לא יודעת מה איתכם, אבל אני לא מסוגלת לסדר את החדר שלי בלי מוזקה, זה נותן אנרגיות, ויותר כיף לסדר ככה את החדר.
-----
2. תעשו ערמת דפים ואחר כך תמיינו אותה.
-----
3. תסדרו את השולחן תשתדלו שהוא יהיה יפה ולא עמוס וישיגרום לכן רצון לשבת בו ולעשות בו שיעורים.
-----
4. תנקו אבק- תטטאו ותנקו את החדר כדי שיהיה כיף להיכנס אליו.
-----
5. תקחו סמרטוט רטוב ותעברו איתו במקומות על אבק (מדפים, שולחן, אדן החלון וכו').
-----
6. תקחו נוזל לניקוי זכוכית ותנקו את המראה והחלו שלכן.
-----
7. את כל מה שאתן לא צריכות תשימו בערמה ותתרמו (או כל דבר אחר שאת רוצות).
-----
8. תעשו ערמת בגדים ואחכ תמיינו את הבגדים לבגדים לכביסה ואת הבגדים הנקיים תקפלו ותסדרו בארון.
-----
9. תחליפו את המצעים ותפתחו את החלון כדי שתהיי לכן אוויר נקי וכיף להשות בחדר.
-----
10. תשימו מפזר ריח כזה כדי שיהיה ריח נעים. ואחרי שהוא מסודר ונקי תשתדלו לשמור על הניקיון והסדר כדי שתהיה לכן אווירה נעימה.
-----
אז זהו להיום מקווה שאהבתם✨
אוהבת המון❤
Read more
הסתגלות לאימונים והתמדה כמה פעמים שמעתם שאם תתמידו תראו תוצאות? נשמע כמו קלישאה. אבל בדכ קלישאות ...
Media Removed
הסתגלות לאימונים והתמדה כמה פעמים שמעתם שאם תתמידו תראו תוצאות? נשמע כמו קלישאה. אבל בדכ קלישאות הן קלישאות כי הן נכונות. אז למה זה קשה להתמיד? כי לעשות שינוי זה דורש מאמץ אדיר. אתה משנה את כל ההרגלים שלך, סדר יום, תזונה, אימונים קשים ולמרות זאת לא רואים תוצאות מיד. בקיצור כל יום הוא מאבק. זהו ... הסתגלות לאימונים והתמדה
כמה פעמים שמעתם שאם תתמידו תראו תוצאות? נשמע כמו קלישאה. אבל בדכ קלישאות הן קלישאות כי הן נכונות. אז למה זה קשה להתמיד? כי לעשות שינוי זה דורש מאמץ אדיר. אתה משנה את כל ההרגלים שלך, סדר יום, תזונה, אימונים קשים ולמרות זאת לא רואים תוצאות מיד. בקיצור כל יום הוא מאבק. זהו שלב ההסתגלות. זה שלב שבו הגוף והנפש מסתגלים לשינוי בשאיפה שאחרי שנה פלוס מינוס תאמצו לעצמכם הרגלים טובים יותר לחיים באופן שפשוט תהיו רגילים אליו בלי קושי בחיי היומיום. אז קראתם נכון. מהניסיון שלי זה לוקח חצי שנה וזה משתנה מאדם לאדם כי לכל אחד יש את הקצב שלו.
אז מה עושים כדי להתמיד?
1. להיות מודעים לתהליך שאותו אתם הולכים לעבור. להבין שזה לא הולך להיות קל ותחליטו עם עצמכם על פרק זמן שבו אתם הולכים לתת לאורח חיים חדש להיכנס לחייכם. זאת אומרת לתת תקופה של 3-6 חודשים שבה אתם נותנים הכל גם אם לא רואים את התוצאות מיד.
2. להבין שאין פיתרון קסם. תזונה ואימונים הם הדברים היחידים שיגרום לכם להיות בריאים וחזקים באמת.
3. אל תעברו את זה לבד. כדאי לקחת איתכם חבר לדרך (אם לא אז לא נורא) אבל יותר חשוב לקחת מאמן/ת ותזונאי/ת שילוו את התהליך.
גם אם כבר עשיתם ניסיון אחד או יותר לעשות שינוי ולא הצלחתם אז תעשו חשבון נפש עם עצמכם מה לא עבד? אולי תקחו איש מקצוע אחר, אולי לא התחברתם לסוג האימון/התפריט ואולי לא נתתם לזה מספיק זמן. בכל מקרה תמשיכו לנסות. עוד לא הכרתי מישהו שהתמיד ולא היו תוצאות.
תהיו חזקים, תעמודו במטרות שהצבתם לעצמכם. זה הכי שווה.
אם אתם מכירים מישהו בתחילת הדרך תייגו אותו
#nevergiveup #persistence #lifestylecoach
#strongbody #strongmind
Read more
למי שביקש את המתכון לקציצות דגים חריפות, תארגנו חלה : קציצות דגים חריפות לתערובת הקציצות: 1/2 ...
Media Removed
למי שביקש את המתכון לקציצות דגים חריפות, תארגנו חלה : קציצות דגים חריפות לתערובת הקציצות: 1/2 ק”ג סלמון טחון 1/2 ק”ג מוסר טחון 1/2 פלפל חריף ירוק קצוץ 2 בצל בינוני מגורד בפומפייה 4 שיני שום כתוש 1/2 חבילת כוסברה קצוצה 1/2 כוס פירורי לחם 2 ביצים מלח, פלפל לפי הטעם מערבבים את כל המרכבים ... למי שביקש את המתכון לקציצות דגים חריפות, תארגנו חלה :
קציצות דגים חריפות
לתערובת הקציצות:
1/2 ק”ג סלמון טחון
1/2 ק”ג מוסר טחון
1/2 פלפל חריף ירוק קצוץ
2 בצל בינוני מגורד בפומפייה
4 שיני שום כתוש
1/2 חבילת כוסברה קצוצה
1/2 כוס פירורי לחם
2 ביצים
מלח, פלפל לפי הטעם
מערבבים את כל המרכבים בקערה ולשים היטב עד שמתקבלת תערובת אחידה. מכסים ושמים במקרר למנוחה לשעה. לאחר כשעה מוציאים מהמקרר את התערובת ויוצרים קציצות עגולות (במידה והתערובת דביקה מרטיבים מעט את הידיים). שמים את הקציצות במקרר לחצי שעה נוספת.

בינתיים מתחילים בהכנת הרוטב.
לרוטב:
6 כפות פפריקה מתוקה
1 כף כמון
1 כפית קארי
1 כפית הל
1/2 כפית קינמון
4 שיני שום כתוש
8 שיני שום שלמות מקולפות

3 פלפל אדום מתוק (גמבה)
1 פלפל חריף ירוק
1 פלפל צ׳ילי חריף אדום
6 פלפל יבש מתוק
3 פלפל שאטה יבש
1 קופסת רסק עגבניות קטנה
1/2 כף סוכר
1/2 כוס שמן קנולה
מחממים מחבת גדולה(ללא שמן) ושמים את כל התבלינים היבשים (פפריקה, כמון, קארי והל) . מנמיכים את האש, מערבבים ונותנים לתבלינים להפתח מעט. מוסיפים 3 כפות שמן וממשיכים לערבב. מוסיפים את השום הכתוש ומערבבים. להקפיד על אש נמוכה שלא ישרף. מוסיפים 1/4 כוס מים חמים , את הפלפלים המתוקים חתוכים לרצועות, את הפלפל הירוק החריף ואת הצ׳ילי חתוכים לאורכם. מוסיפים את הפלפלים המתוקים היבשים לאחר שהושרו כחצי שעה במים חמים, ומוסיפים את השאטה היבש. מוסיפים את שיני השום השלמות.
מוסיפים 6 כפות שמן ומבשלים כמה דקות נוספות על אש נמוכה.
מוסיפים קופסת רסק עגבניות קטנה, חצי כף סוכר וכוס מים חמים. מוסיפים צרור כוסברה וממשיכים לבשל על אש נמוכה. חשוב שיהיו נוזלים עד חצי גובה המחבת, אם חסר מוסיפים עוד מים ומעט שמן . הרוטב צריך להיות יחסית נוזלי ולא סמיך.
לאחר כ10-15 דק׳ בישול של הרוטב (הרוטב מעט מסמיך והפלפלים מתרככים) , מכניסים את הקציצות ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות. מדי פעם מנענעים את הסיר ומוודאים שהרוטב נוגע בכל הקציצות.
בתיאבון :)
Read more
בשונה מהאישיות שלי בה אני בטוחה מאוד במה שאני עושה, הפעם התלבטתי רבות האם לשתף אתכן החלטתי שזה נכון, ...
Media Removed
בשונה מהאישיות שלי בה אני בטוחה מאוד במה שאני עושה, הפעם התלבטתי רבות האם לשתף אתכן החלטתי שזה נכון, כשותפות ומפרגנות להצלחה גם לכן מגיע לדעת מה קורה מאחורי הקלעים . לרוב- אנשי העסקים שאתן מכירות עמלים לדבר אחד- לכסף , והרבה כסף אני הבנתי - שאפשר גם אחרת . העונה האחרונה - קולקציית פסח מי לא ... בשונה מהאישיות שלי בה אני בטוחה מאוד במה שאני עושה, הפעם התלבטתי רבות האם לשתף אתכן
החלטתי שזה נכון, כשותפות ומפרגנות להצלחה גם לכן מגיע לדעת מה קורה מאחורי הקלעים .
לרוב- אנשי העסקים שאתן מכירות עמלים לדבר אחד- לכסף , והרבה כסף
אני הבנתי - שאפשר גם אחרת .
העונה האחרונה - קולקציית פסח
מי לא זוכרת אותה? העונה המצליחה ביותר בתולדות העסק וכמעט אלפי שמלות שנמכרו בבאז מטורף
אבל ....
תחשבו על זה רגע
ילדונת בת 25 שבועיים אחרי לידה + 2 קטנטנים בבית יושבת עד 3 לפנות בוקר במשרד עם עולל צמוד כדי לדאוג שצוות העובדות המסורות יארזו לכן הלקוחות היקרות את מאות ההזמנות במהירות שיא .
המשרד גדל פי שתיים ואיתו גם האחריות .
אחרי שנירגענו הפקנו לקחים והספקנו מסקנות
הבנתי שמעבר לעבודה הקשה והמספקת הפסדתי את הנפש שלי
.
בזמנו וגם עכשיו נותר רק להודות מליון פעם ביום על הזכות והטוב שנפלו בחלקי לעבוד בלי הפסקה .
אבל האם הרוגע הנפשי והשגרה שאני כל כך אוהבת שהקרבתי עבור ההצלחה - האם היא הייתה שווה לי ?
לא. .
לי באופן אישי לא שווה שום כסף בעולם תמורת הנפש הטובה והשגרה הרגועה.
חושבות שזה גרם לי להפסיק ? ממש לא . .
לעולם לא אעצור
. ״גיבור הוא אדם רגיל אשר מוצא את הכח להתאמץ ולהתמיד למרות כל המכשולים״
העסק שלי מצליח ברוך ה וימשיך להצליח בעזרת ה׳ כל עוד זה תלוי בי ובעז״ה אבל כל עוד יש לי את היכולת להחליט אני מחליטה איך להצליח ובדרך שלי . .
להתנהל ולעבוד בצורה ריווחית ולא מבחינה כלכלית אלא דווקא מבחינה אישית!. כסף בא כסף הולך מה שנשאר זה הרגעים המאושרים שצברנו ויצרנו בחיים .
.
למה כתבתי לכן את כל זה ?
העונה נוכחתן שהקולקציה החדשה קיבלה שידרוג - קולקציית האקסלוסיב.
שמעתי תלונות בודדות על המחירים אז יש לי בשורה טובה - א׳ באתר יש סהכ 6 פריטים בקולקצית האקסלוסיב
כל השאר נשארו בטווח המחירים כמו כל העונות שהיו אצלינו . ויש לכן לגמרי את היכולת לבחור איזו שמלה אתן רוצות - מהקולקציה הרגילה או קולקציית האקסלוסיב.
אני לא רואה כאן מקום להתלהמות יקר לא יקר
זה השווי של המוצר האיכותי והמושלם שאני מספקת, זו הדרך שלי ואני עושה אותה מתוך אמונה מלאה שהיא הטובה ביותר שאני רוצה לתת ללקוחות האיכותיות שלי שממשיכות כרגיל להתרגש ולהתחדש בכל הטוב והמושלם הזה.
וכמו שידעתי מראש - להצלחה יש מחיר- ואני אבחר אותו, . על ידי איזון נכון בחיים
ובדרך שלי .
כדי שלכן- יהיה את הנכס הכי מושלם בארון , כמו תמיד ולתמיד ❤️ בתמונה - אני והקטנים ביום העלאת הקולקציה נהנים ושמחים, בוחרת את ההצלחה בדרך שלי
Read more
11 סיבות למה הכי טוב שיש לך אחות גדולה: 1.תמיד יש עם מי להתייעץ. 2. ההורים עשו עלייה את כל הניסויים ...
Media Removed
11 סיבות למה הכי טוב שיש לך אחות גדולה: 1.תמיד יש עם מי להתייעץ. 2. ההורים עשו עלייה את כל הניסויים לפני שאת הגעת לעולם, ככה שהגעת הם כבר ידעו פחות או יותר איך לגדל בת. 3. היא קיבלה אין ספור פעמים את המילה "לא", נלחמה על מה שרצתה וסללה לך את הדרך לקבל את מה שאת רוצה ישר. 4. היא תמיד תגיד לך את האמת. 5. ... 11 סיבות למה הכי טוב שיש לך אחות גדולה:

1.תמיד יש עם מי להתייעץ.
2. ההורים עשו עלייה את כל הניסויים לפני שאת הגעת לעולם, ככה שהגעת הם כבר ידעו פחות או יותר איך לגדל בת.
3. היא קיבלה אין ספור פעמים את המילה "לא", נלחמה על מה שרצתה וסללה לך את הדרך לקבל את מה שאת רוצה ישר.
4. היא תמיד תגיד לך את האמת.
5. היא תמיד תקח את האחריות על עניינים משפחתיים כשההורים לא בבית.
6. היא לעולם לא תלשין עלייך להורים, לפעמים תגן, ולפעמים תצטרף גם לשטויות שאת עושה..
7. יש לך את הארון בגדים שלה..
8. תמיד מתלוננות ביחד/אחת לשנייה על שאר המשפחה.
9. צוחקות ביחד על אחרים (אם אלה שברחוב ואם ההזויים בפייס ובאינסטגרם)
10.הכי חשוב-- משמשת כנהגת הפרטית שלך (כמה שזה נכון)..
11. היא החברה הכי טובה שלך, ותמיד תשאר.

אז אחותי, סיכמתי לך בכמה משפטים כמה טוב שיש לי אותך בחיים שלי, את החברה הכי טובה שלי, הקשר שלנו כאחיות/ כחברות חזק מכל חומר שנמצא בטבע, לא סתם אנשים מהצד מסתכלים ומקנאים.. ספיר יא תחת, את בת 24 היום, ועברת כל כך הרבה בחיים (למרות שאת מרגישה שלא עברת כלום), אני מסתכלת מהצד וכל כך גאה בך!! השנה את מסיימת את התואר ולאורך כל ה3 שנים האלה שמרת על ציונים גבוהים והוכחת לעצמך שאם את משקיעה- את יכולה! אני מאחלת לך שתמיד תשאפי גבוה ושתמיד תשקיעי ותעבדי קשה, כי רק ככה מעריכים את מה שמשיגים, ותדעי שהדרך הקשה היא בסוף מה שמביאה את הסיפוק כשמצליחים!!💪
שלא תפחדי ליפול ולעשות טעויות, כי מטעויות רק לומדים, ותמיד תזכרי שהלמידה היא לאורך כל החיים ולא רק בבית הספר..🎓
מאחלת לך שתמיד תהיי שמחה, מאושרת עם חיוך על הפנים, ולי אני מאחלת שאני אהיה הסיבה לכך ואמשיך להצליח להצחיק אותך (תכלס את הקהל הכי טוב שיש חי)😁
יתרה מזאת (הפסיכו דפק לי את הראש🤦‍♀️) מאחלת לך גם עושר והרבה טיפים בסגפרדו💲💱, ומי יתן ובסוף השנה באמת נטוס לתאילנד כמו שאנחנו מתכננות, כי נשבעת לך שבא לי כבר בית מלון בקופנגן, עם יד אל השמיים ורגל על ערסל ...
💍*מי יתן ותמצאי כבר את המיועד*💍 (אבל תשארי בבית גם אחרי החתונה, כן?)
בקיצור אחותי, אני מנסה לברך אותך פה ליום הולדת.. אז אני אסיים ואאחל לך מזל טוב ועד 120, המון המון בריאות, אהבה, הצלחה, אושר, עושר וסיפוק!!
אוהבת אותך הכי שיש ❤❤❤
Read more
Sour lemon ice cream recipe (עברית בהמשך) Ingredients: 3/4 cup sweet cream 1/2 cup milk 1/3 cup sugar 3 teaspoons lemon zest Pinch of salt 3 egg yolks 1/3 cup lemon juice Direction: 1. In a pot, mix the milk, sweet cream, sugar, lemon zest and salt until the sugar melts and bring ... Sour lemon ice cream recipe
(עברית בהמשך)

Ingredients:
3/4 cup sweet cream
1/2 cup milk
1/3 cup sugar
3 teaspoons lemon zest
Pinch of salt
3 egg yolks
1/3 cup lemon juice
Direction:
1. In a pot, mix the milk, sweet cream, sugar, lemon zest and salt until the sugar melts and bring it to boil.
2. Whip the egg yolks and pour the boiled mixture gradually into the egg yolks.
3. Return the entire mixture to the pot and cook for 3-4 minutes while stirring until the mixture is slightly thickened. Add the lemon juice and stir until it reaches room temperature.
5. Transfer the mixture to the freezer and stir every half hour for 2 hours (4 times in total) or alternatively use an ice cream machine.
6. After the mixture has frozen, transfer it to an airtight container and store in a freezer.

Enjoy

מרכיבים:
3/4 כוס שמנת מתוקה
1/2 כוס חלב
1/3 כוס סוכר
3 כפיות גרידת לימון
קורט מלח
3 חלמונים
1/3 כוס מיץ לימון

הוראות הכנה:
1.לערבב בסיר חלב, שמנת מתוקה, סוכר, גרידת לימון ומלח עד שהסוכר נמס ולהביא לרתיחה.
2. להקציף את החלמונים וליצוק לתוכן את התערובת הרותחת בהדרגה תוך עירבוב מתמיד.
3. להחזיר את כל התערובת לסיר ולבשל כ3-4 דקות תוך עירבוב עד שהתערובת מסמיכה מעט.
4. מוסיפים את מיץ הלימון ומצננים עד שהתערובת תגיע לטמפרתורת החדר.
5. מעבירים את התערובת למקפיא ומערבבים כל חצי שעה או לחילופין משתמשים במכונת גלידה לפי הוראות היצרן.
6. אחרי שתערובת קפאה ברובה, מעבירים לקופסא ושומרים במקפיא.

בתיאבון

#yummy #cook4eat #lemon #icecream #sour #homemade #kitchen #desert #cooking #recipe #sugar #sweet #magimix #lemonzest #heavycream
Read more
היי סוואגיסטים <span class="emoji emoji1f41d"></span> - חברה ️ שלי כותבת טיפים כל כך מושלם שבאמת עוזרים וביקשתי מימנה לשלוח לי אותם להעלות ...
Media Removed
היי סוואגיסטים - חברה ️ שלי כותבת טיפים כל כך מושלם שבאמת עוזרים וביקשתי מימנה לשלוח לי אותם להעלות לעמוד כדאי שיעזור לכן ️ אני רוצה לציין שאני היא לא היא כותבת הטיפים! זכויות היוצרים שמורות לליה מהעמוד המתוייג תודה שהסכמת לי להעלות את הטיפים שלך בובי מעכשיו הטיפים שלה יהיו בהשטאג הזה ... היי סוואגיסטים 🐝
-
חברה ️ שלי כותבת טיפים כל כך מושלם שבאמת עוזרים וביקשתי מימנה לשלוח לי אותם להעלות לעמוד כדאי שיעזור לכן ❤️
אני רוצה לציין שאני היא לא היא כותבת הטיפים!
© זכויות היוצרים שמורות לליה מהעמוד המתוייג תודה שהסכמת לי להעלות את הטיפים שלך בובי 💕
מעכשיו הטיפים שלה יהיו בהשטאג הזה #הטיפים_של_ליה
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
- איך לשמור על סדר ואירגון -
• תיק •
אז בדרך כלל זה פחות
מפריע לבנות כל זה
שיש דפים מקומטים
בתחתית התיק ומעליהם
כל הספרים והציוד .. 📚
אבל סמכו עליי שאם תהיה
לכן תקייה שבה תאכסנו
את כל הדפים התיק יהיה
הרבה יותר מסודר וקל 😉
• שולחן כתיבה •
חשוב שגם שולחן
הכתיבה יהיה מסודר ויהיה
לכן יותר נוח להכין עליו ש.ב 💁🏻
אני ממליצה לשים על שולחן
הכתיבה מספר דברים:
1. 2 קופסאות שיפוע לספרים
ולמחברות 📥
2. מעמד לכלי כתיבה ✏️
3. לוח שעם/ לוח מגנטי
שבו תוכלו לתלות מודעות ,
את המערכת שעות , לוח
מבחנים, וגם סתם כמה מגנטים
שלכן 😌
וכל שולחן הכתיבה נראה הרבה
יותר מסודר ⛵️
• לוח זמנים •
סדרי לך לכל יום לו״ז
וכך גם סדר היום שלך
יהיה מסודר 📜
מומלץ שיהיה לך יומן 📒
• ציוד ביה״ס •
קלמר - אחרי כל שימוש
בכלי כלשהו בקלמר החזירי
אותו למקום ✊🏻
מחברות - * טיפ ׳איך לשמור
על מחברות מסודרות׳ יעלה
בקרוב 🔜
• לוקר •
שימי כל דבר
במקום ואל תזרקי
ותנעלי .. 🔦
• סדר בכללי •
גם בחדר, ובכל מקום שאת
נמצאת בו, אחרי שימוש
בכל דבר תחזירי למקום,
וכך יהיה מסודר 😅💘.
-
אז זהו מקווה שנהנתם זה יהיה סט של טיפים של 6/3 חחח תעשו
לייק ותגובה אם עזר או אהבתם תעקבו אחרי המתויגת (כותבת הטיפים 😏)
-
אה ועלה הסירטון הראשון שלי ליוטיוב מקווה שתהנו ממנו ותרשמו לערוץ!
שבוע טוב אוהבת וביי 🌸
-
#בונייי
Read more
עוגת שוקולד מעולה<span class="emoji emoji1f338"></span> לעוגה: 4 ביצים 1 ליטר מים פושרים 4 כוסות קמח 2 שקיות אבקת אפייה 4 כוסות סוכר 1 ...
Media Removed
עוגת שוקולד מעולה לעוגה: 4 ביצים 1 ליטר מים פושרים 4 כוסות קמח 2 שקיות אבקת אפייה 4 כוסות סוכר 1 כוס קקאו 1 כוס שוקולית לציפוי: 1 מיכל שמנת מתוקה (250 מ"ל) 200 גרם שוקולד מריר לקישוט: סוכריות אופן הכנה: מכינים את העוגה- 1. מחממים תנור ל160 מעלות 2. בקערה ענקית טורפים ביצים עם ... עוגת שוקולד מעולה🌸
לעוגה:
4 ביצים
1 ליטר מים פושרים
4 כוסות קמח
2 שקיות אבקת אפייה
4 כוסות סוכר
1 כוס קקאו
1 כוס שוקולית
לציפוי:
1 מיכל שמנת מתוקה (250 מ"ל)
200 גרם שוקולד מריר
לקישוט:
סוכריות
אופן הכנה:
מכינים את העוגה-
1. מחממים תנור ל160 מעלות
2. בקערה ענקית טורפים ביצים עם שמן ומים
3. בקערה גדולה נפרדת מערבבים את החומרים היבשים: קמח,אבקת אפייה,סוכר,קקאו ושוקולית.
4. מוסיפים את החומרים היבשים בהדרגה לקערת הביצים כוס אחרי כוס, וטורפים היטב אחרי כל הוספה. טורפים עוד דקה שהתערובת אחידה וחלקה ללא גושים.
5. משמנים תבנית תנור עמוקה. מוזגים לתוכה את התעורבת ואופים 40 דקות, עד שהעוגה קפיצית למגע ובודקים עם קיסם אם העוגה מוכנה
מצפים את העוגה ומקשטים-
6. מחממים במיקרוגל שמנת מתוקה ושוקולד וטורפים לרוטב אחיד. מוזגים על העוגה את הציפוי כדי שיחסה את כל העוגה(אפשר להעזר עם לקקן) מקפיאים 5 דקות ורק אז אפשר לשים סוכריות אם רוצים.
בתאבוון 💖 (אני הכנתי את זה לבד ויצא ממש טעים)
#וניל
Read more
רוצים לדעת את הסוד איך לבנות מסת שריר? לחצו על הקישור המצורף למטה.. לא, אני צוחק. אין באמת סוד כזה- ...
Media Removed
רוצים לדעת את הסוד איך לבנות מסת שריר? לחצו על הקישור המצורף למטה.. לא, אני צוחק. אין באמת סוד כזה- יש כמה עקרונות בסיסיים שעל ידי היישום שלהם נצליח במשימה. אתה צריך לאכול מספיק, לשמור על כמות חלבון נכונה, להתאמן ולהתקדם בעומסים וכמובן לדעת לנוח מספיק. זה כל הסוד. 1. לפני הכל אנחנו חייבים להיות ... רוצים לדעת את הסוד איך לבנות מסת שריר? לחצו על הקישור המצורף למטה.. לא, אני צוחק. אין באמת סוד כזה- יש כמה עקרונות בסיסיים שעל ידי היישום שלהם נצליח במשימה. אתה צריך לאכול מספיק, לשמור על כמות חלבון נכונה, להתאמן ולהתקדם בעומסים וכמובן לדעת לנוח מספיק. זה כל הסוד.
1. לפני הכל אנחנו חייבים להיות בעודף קלורי על מנת לספק לגוף את המשאבים הדרושים לבניית שריר. מה שאומר שאנחנו צריכים לאכול יותר קלוריות ממה שהגוף שלנו שורף במהלך היום.
2. אחרי שאכלנו יותר ממה שהגוף מוציא, נקפיד לצרוך כמות דרושה של חלבון- 1.6-2.2 גרם חלבון על כל 1 קג משקל אמורים לעשות את העבודה. זה לא משנה כמה עובדים של לך במפעל- כל עוד אין מספיק חומרי בנייה, כלום לא יזוז.
3.עומס יסף- זה עיקרון שאומר שבשביל לחולל שינויים בגופנו כמו העלאת מסת שריר, שיפור הסיבולת, גידול בכוח של השריר ועוד. יש לדאוג שבכל פעם שמתבצע אימון רמת העומס שהגוף נחשף אליה באימון תהיה גבוהה במעט מהעומס אליו הוא היה מורגל. במצב כזה, המערכת הפיזיולוגית שלנו תסתגל תוך זמן קצר למצב החדש, נחוש בשיפור בתפקוד ובכושר הגופני שלנו ותתרחש אצלנו תופעה שנקראת היפרטרופיה- גדילה במסת שריר
4. מנוחה והתאוששות- זה לא משנה כמה אתה מתאמן ושומר על תזונה, אם לא תדע לנוח מספיק שום דבר לא יקרה למסת השריר שלך. חשוב להזכיר שתהליכי בנייה מתרחשים במנוחה.
אהבתם? תייגו חברים.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#כושר #כוח #ספורט #סקוואט #עיצוב #חיטוב #מסה #משקולות #מכוןכושר #תלאביב #אימון #אירובי #ישראל #ריצה #תזונה #פעילותגופנית #tlv #פיטנס #ריצה #דיאטה #משקולות #תרגיל #קוביות #פיתוחגוף #ידיים #ידקדמית #תלאביב #סלפי
Read more
לילדיי האהובים, היום זה יום האם ולא יום המשפחה...אז יש לי כמה דברים להגיד לכם: 1. בזכות אמא הגעתם ...
Media Removed
לילדיי האהובים, היום זה יום האם ולא יום המשפחה...אז יש לי כמה דברים להגיד לכם: 1. בזכות אמא הגעתם לעולם. 2. הייתם בבטן שלי 9 חודשים עד שהגעתי לגודל של משאית. 3. אחרי שנולדתם אמא סבלה מטחורים קשים - בזמן שאבא ישב בניחותא. 4 גודש יש גם בחזה ולא רק באף. ההבדל שבחזה זה הרבה יותר כואב, וזה כאב ששייך ... לילדיי האהובים, היום זה יום האם ולא יום המשפחה...אז יש לי כמה דברים להגיד לכם:
1. בזכות אמא הגעתם לעולם.
2. הייתם בבטן שלי 9 חודשים עד שהגעתי לגודל של משאית.
3. אחרי שנולדתם אמא סבלה מטחורים קשים - בזמן שאבא ישב בניחותא.
4 גודש יש גם בחזה ולא רק באף. ההבדל שבחזה זה הרבה יותר כואב, וזה כאב ששייך רק לאמא.
5. זה אפשרי להקיא 36 פעם ביום, ללכת לישון על קיבה ריקה ושוב- לקום ולהקיא.
6. כשלא הרגשתם טוב בגן, הגננת לא התקשרה למשפחה- היא התקשרה לאמא. אלי.
7. אמא ויתרה על קריירה רק בשביל לראות את הפנים היפות שלכם ב:16:00 ולא ב: 20:00.
8. זאת אמא שהלכה איתכם לרופא יום אחרי יום אחרי יום, עד שהרופא ראה את האדום בגרון, שאמא ראתה כבר כמה ימים לפני זה.
9. את סימני המתיחה בבטן של אמא קיבלתי מתנה מההריון. הבטן של אבא נשארה חלקה!
10. כמעט כל קרע אפשר לתפור. גם קרע שנעשה בלידה. ותפרים שורפים מאד!!!! 11. אמא אוהבת את כל מי שאתם אוהבים, גם אם לפעמים החברים שלכם נתקעו לי בבית כמו עצם בגרון.
12. הילדים שהציקו לכם בגן - הפסיקו להציק בזכות שיחה שאמא שלו קיבלה מאמא שלכם.
13. בכל פעם שאתם לא מרגישים טוב- גם אמא לא מרגישה טוב.
14. צמד המילים "אנחנו בהיריון" הוא מכבסת מילים של "אישתי בהריון ונמאס לי שהיא מקבלת את כל הקרדיט".
15. רק לידיעתכם - אבא לא באמת היה בהריון.
אז ילדודס שלי...אתם תקראו לזה יום המשפחה, אני אקרא לזה יום האם...ואני בטוחה שכשתגדלו גם אתם תקראו לזה יום האם.
יום האם (משפחה) שמח לכולנו ♥️
לכל החברות שלי האימהות אני מבקשת ממכן להעתיק יום האם נשאר יום האם שאבא יחפש לו יום אחר...❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘 (מקורי של Shiri Eretz Kdosha Gilran)
Read more
10 סיבות למה אתם צריכים כלב: . 1. כלב מרזה - תחשבו על זה רגע: הדבר הראשון שאתם עושים כשקמים בבוקר זה ...
Media Removed
10 סיבות למה אתם צריכים כלב: . 1. כלב מרזה - תחשבו על זה רגע: הדבר הראשון שאתם עושים כשקמים בבוקר זה לצאת לטיול, כנ"ל בערב. אחלה דרך להשאר בכושר ולנשום קצת אוויר. עדיף לעשות זאת ללא סלולרי ביד. 2. כלב מביא חברים חדשים - אנשים שלא הייתם מכירים בנסיבות אחרות. דרך מצוינת ליצור קשרים חדשים ולהכיר ... 10 סיבות למה אתם צריכים כלב:
.
1. כלב מרזה - תחשבו על זה רגע: הדבר הראשון שאתם עושים כשקמים בבוקר זה לצאת לטיול, כנ"ל בערב. אחלה דרך להשאר בכושר ולנשום קצת אוויר. עדיף לעשות זאת ללא סלולרי ביד.
2. כלב מביא חברים חדשים - אנשים שלא הייתם מכירים בנסיבות אחרות. דרך מצוינת ליצור קשרים חדשים ולהכיר את כל השכונה.
3. כלב מצחיק יותר מכל קומיקאי ומרתק יותר מכל ניישינאל ג'יוגרפיק. ומכיוון שצחוק מאריך את החיים, זאת עוד סיבה מעולה להכניס כלב לחייכם.
4. כלב תמיד שמח לראותכם. אפילו שיכורים ובחמש בבוקר.
5. כלב לא עוזב אתכם כשאתם חולים. גם כשאתם בדכאון, אחרי פרידה או סתם השמנתם.
6. לכלב תמיד יש מצב רוח טוב והוא לא נעלב ששכחתם להביא לו מתנה ליומהולדת.
7. בשונה מאיתנו לכלבים תמיד יש מצב רוח מצוין. אפשר ללמוד ממנו הרבה.
8. כלב ישמור לכם על הבית כשאתם בעבדוה.
9. כלב ישמור עליכם ברחוב, כי פושעים מעדיפים קורבנות יותר קלים ועם פחות שיניים.
10. כלב מלמד אותנו לחיות כאן ועכשיו, להעריך כל רגע של ההווה שלנו, את החברות, את הבריאות ואת החיים עצמם. מוזר שאנשים מעדיפים לשלם אלפי שקלים לפסיכולוגים שילמדו אותם לחיות את הרגע במקום לאמץ כלב - זה יותר זול והרבה יותר מועיל.

כמובן שיש עוד הרבה מאוד סיבות למה כדאי לכם לאמץ כלב כבר היום (ולהציל אותו מחיים אומללים ואף המתה בהסגרים), וגם בגלל שכלבים זה ממש כיף.
אז תאמצו עכשיו, בלי לחכות שיהיו לכם תנאים, שתתחתנו, או תעברו לבית עם גינה, תהיו מיליונרים, תעבדו מהבית ושאר התירוצים. אין זמן טוב יותר לחיות מאשר עכשיו ואין זמן טוב יותר לבחור מאשר היום.

כי בשביל לאמץ כלב צריך מקום בלב ולא בבית, כל השאר מסתדר בעצמו.
Noa Lavie
Read more
כל השנה אנחנו מחכים לה! כי אין כמו מצה בריי פודלישסית עם גבינות #פודלישס #שופרסל #פסח #instafood ...
Media Removed
כל השנה אנחנו מחכים לה! כי אין כמו מצה בריי פודלישסית עם גבינות #פודלישס #שופרסל #פסח #instafood #מתכונים #foodie למתכוני וידאו נוספים היכנסו לאתר פודלישס המתכון המלא: אביזרים: קערת ערבוב מחבת קוטר 26 מחבת צלחת רחבה מצרכים: 6 מצות 2 כוסות מים 4 ביצים שופרסל 1 בצל גדול - קצוץ ... כל השנה אנחנו מחכים לה! כי אין כמו מצה בריי פודלישסית עם גבינות
#פודלישס #שופרסל #פסח #instafood #מתכונים #foodie

למתכוני וידאו נוספים היכנסו לאתר פודלישס
המתכון המלא:
אביזרים:
קערת ערבוב
מחבת קוטר 26
מחבת
צלחת רחבה

מצרכים:
6 מצות
2 כוסות מים
4 ביצים שופרסל
1 בצל גדול - קצוץ
1 כף שמן קנולה מזוכך שופרסל – לטיגון הבצל
200 גרם גבינה הולנדית עם עגבניות וזיתים שחורים שופרסל - מגוררת
1 כפית מלח מטבח מעולה שופרסל
1 כפית פלפל שחור גרוס במיכל שופרסל
5 כפות שמן קנולה מזוכך שופרסל
1/4 כוס חלב שופרסל

אופן ההכנה:
1. בקערה מניחים את המצות עם 2 כוסות המים, עד שהן הופכות לחות.
2. במחבת מניחים את הבצל הקצוץ עם כף שמן קנולה ומטגנים עד להשחמה.
3. לקערה גדולה מפוררים את המצות הלחות.
4. מוסיפים את הביצים, החלב, המלח, הפלפל, הבצל המטוגן והגבינה המגוררת ומערבבים עד לקבלת מסה אחידה.
5. במחבת מניחים את 5 כפות שמן הקנולה ומחממים.
6. מוסיפים למחבת את המסה ומטגנים עד להתייצבות (כ-5 דקות).
7. בעזרת צלחת רחבה הופכים בזהירות את המסה ומטגנים במשך כ-5 דקות נוספות.
*טיפ: ניתן לוותר על היפוך המסה ולסיים את ההכנה על ידי אפיית המסה בתנור בחום של 200 מעלות במשך כ-10 דקות.
Read more
מתכון לסלט פסטה סיציליאני עם גרמולטה הדרים של השף אביב משה (Yildiz). את כל המוצרים למתכון תוכלו ...
Media Removed
מתכון לסלט פסטה סיציליאני עם גרמולטה הדרים של השף אביב משה (Yildiz). את כל המוצרים למתכון תוכלו למצוא בחנויות שרונה מרקט. לעוד מתכונים חגיגיים לשבועות הכנסו ללינק שבביו שלנו. עגבניות מיובשות, זיתים, שום, גבינה בולגרית – הרבה טעמים דומיננטיים שנפגשים בסלט פסטה אחד. לפני ההגשה מצטרפת ... מתכון לסלט פסטה סיציליאני עם גרמולטה הדרים של השף אביב משה (Yildiz).
את כל המוצרים למתכון תוכלו למצוא בחנויות שרונה מרקט. לעוד מתכונים חגיגיים לשבועות הכנסו ללינק שבביו שלנו.

עגבניות מיובשות, זיתים, שום, גבינה בולגרית – הרבה טעמים דומיננטיים שנפגשים בסלט פסטה אחד.
לפני ההגשה מצטרפת עוד תוספת מהמטבח האיטלקי - גרמולטה (תערובת של קליפת לימון או תפוז
מגוררת עם פטרוזיליה קצוצה), שמוסיפה רעננות לכל ביס.
את הסלט אפשר להגיש חם או קר.
החומרים ל-4-6 מנות:
2 פלפלים אדומים או צהובים
1 כף מלח גס
2/1 שקית (250 גרם) פסטה מסוג חונקי כמרים / פוזילי / פנה - אנשי הזית
2/1 כוס שמן זית ועוד קצת לזילוף
5 שיני שום קצוצות
2/1 כוס עגבניות מיובשות חתוכות לרצועות - סאסי
2/1 כוס זיתי תאסוס חצויים ומגולענים - סאסי
150 גרם תרד (2/1 חבילה)
חופן עלי בזיליקום
2/1 כוס צנוברים - מנצ'ס
מלח ופלפל שחור גרוס
150 גרם גבינה בולגרית מפוררת - מעדניית באשר
לגרמולטה הדרים:
1 כפית קליפת תפוז או לימון מגוררת
2 כפות פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה:
מחממים תנור לטמפרטורה מקסימלית, במצב גריל. מניחים פלפלים על רשת התנור ומניחים מתחתיה
תבנית. קולים 5 דקות מכל צד עד שהקליפה משחירה. מעבירים לכלי סגור, זורים כף מלח גס ונותנים
לפלפלים "להזיע" חצי שעה. קולפים, נפטרים מהגרעינים וחותכים לרצועות דקות.
מכינים את הגרמולטה ומגישים: מערבבים קליפת תפוז ופטרוזיליה בקערית קטנה. מפזרים את
הגרמולטה על הפסטה ומערבבים. מפזרים גבינה בולגרית, מזלפים מעט שמן זית ומגישים.
Read more
חוץ מנטפליקס, איך עוד אפשר להעסיק את הכלב ביום גשום? בחוץ גשם, הגינות מוצפות והחברים לא נפגשים. ...
Media Removed
חוץ מנטפליקס, איך עוד אפשר להעסיק את הכלב ביום גשום? בחוץ גשם, הגינות מוצפות והחברים לא נפגשים. אתם תקועים בבית עם ילד, סליחה, כלב שמראה סימנים של חוסר מנוחה. צאו לרוקן לכלב צרכים בחוץ כדי שהכלב לא יעשה תוך כדי הפעילות בבית ואז. הנה כמה רעיונות ומי שיש לו עוד, מוזמן לשתף בתגובות ולצרף תמונה: ... חוץ מנטפליקס, איך עוד אפשר להעסיק את הכלב ביום גשום?

בחוץ גשם, הגינות מוצפות והחברים לא נפגשים. אתם תקועים בבית עם ילד, סליחה, כלב שמראה סימנים של חוסר מנוחה. צאו לרוקן לכלב צרכים בחוץ כדי שהכלב לא יעשה תוך כדי הפעילות בבית ואז.

הנה כמה רעיונות ומי שיש לו עוד, מוזמן לשתף בתגובות ולצרף תמונה:
1. משחקי הבאה - לוקחים שני צעצועים שהכלב אוהב וזורקים לו בכל פעם אחד. הוא מחזיר, עוזב ואנחנו זורקים שוב.
טיפ קטן: כשמשחקים בבית יש לכלבים נטיה לקחת את הצעצוע למקום שלו. שבו ליד המקום שלו ומשם תניעו את הפעילות.
2. משחקי חיפוש - אחרי כמה דקות של הבאה, תשנו את החוקים. עכשיו תגידו לכלב להישאר במקום, זרקו את הצעצוע או תחביאו בבית ואז שלחו אותו להביא. זה ירענן את המשחק וייתן לכלב ערך מוסף של ציד.
3. מחבואים - משחק ילדים קלאסי. הולכים להתחבא וקוראים לכלב למצוא אתכם. כשמגיע, נותנים חטיף ו/או ליטופים.
4. לימוד טריק חדש - יש לכם זמן ומלבד הגשם בחוץ, אין הסחות דעת. שחקו עם הכלב קצת להוציא אנרגיות ואז נסו ללמד אותו משהו חדש.
טיפ קטן ללימוד "יד": קחו אוכל שווה וסגרו אותו בכף היד. כשהכלב נוגע עם היד שלו ביד שלכם בנסיון להגיע אל האוכל, פתחו אותה ותנו לו לאכול. תצמידו לפעולה הזאת את המילה "יד" והכלב יעשה הקשר בין מה שהוא עושה לבין האוכל שנפתח לו.
5. משחקי ריח - יש כל מיני. תעשו חיפוש קצר באינטרנט ותמצאו. קשה לי לתאר במילים בצורה ברורה מספיק.
6. תנו קונג קפוא או עצם מהקצב

7. פאזלים לכלבים - אם אין לכם, אולי הכלב שלכם יאהב.
https://www.nina-ottosson.com/

7. תנו לישון - כמו שבא לנו להתכרבל בפיג'מה כשבחוץ מהפכה, גם כלבים נהנים מזה. אם כל הבית יעבור לרגוע, הכלב אמור להתאים את עצמו לאנרגיות ויכולה להתפתח משם שינה די מתוקה.
טיפ קטן: תביאו את המיטה של הכלב מחדר השינה לידכם בסלון. זה יעזור לו למצוא את מקומו בסלון, אחרת ינסה להידבק אליכם על הספה או יסתובב כמו לווין אבוד בסלון.
Read more
סלט פסטה צבעוני, מפנק ומשביע. המתכון המושלם לימים החמים. #פודלישס #שופרסל #food #instafood #yummy ...
Media Removed
סלט פסטה צבעוני, מפנק ומשביע. המתכון המושלם לימים החמים. #פודלישס #שופרסל #food #instafood #yummy #delicious #culinary למתכוני וידאו נוספים - היכנסו לאתר פודלישס המתכון המלא: אביזרים: סיר עמוק מסננת תבנית צלייה נייר אפייה צלחת רחבה להגשה קולפן מצרכים: 1 חבילת פסטה טרצ'ה ... סלט פסטה צבעוני, מפנק ומשביע. המתכון המושלם לימים החמים.
#פודלישס #שופרסל #food #instafood #yummy #delicious #culinary

למתכוני וידאו נוספים - היכנסו לאתר פודלישס

המתכון המלא:
אביזרים:
סיר עמוק
מסננת
תבנית צלייה
נייר אפייה
צלחת רחבה להגשה
קולפן

מצרכים:
1 חבילת פסטה טרצ'ה פרפלה טריקולור שופרסל
150 גרם גבינה גאודה הולנדית פרוסה שופרסל
2 סלסלות פטריות שמפיניון מארז משפחתי שופרסל - חתוכות לחצאים
1 בצל סגול גדול - חתוך לקוביות בינוניות
1+1/2 כוסות עגבניות שרי וויטני שופרסל
1 פלפל חריף ירוק - פרוס לטבעות דקות
1 כוס עלי בזיליקום שופרסל - ללא הגבעול
1 בקבוק תרסיס שמן קנולה מזוכך שופרסל
5 כוסות מים - לבישול פסטה

לרוטב:
3 כפות שמן זית פרימיום שופרסל
3 כפות מיץ לימון שופרסל
1 כפית שום גבישי במיכל שופרסל
1 כף קורנית (טימין) שופרסל – העלים בלבד
1/4 כפית מלח שולחן מעולה שופרסל
1 כפית פלפל שחור גרוס במיכל שופרסל
3 כפות ממרח טפנד זיתים שופרסל

אופן ההכנה:
1. בסיר עם מים רותחים מניחים את הפסטה ומבשלים במשך כ-7 דקות.
2. מורידים מן האש ומסננים.
3. בתבנית מרופדת נייר אפייה מניחים את הפטריות והבצל ומרססים בתרסיס שמן הקנולה.
4. מעבירים לאפייה בתנור בחום של 200 מעלות למשך כ-15 דקות.
5. בקערית קטנה מניחים את כל מרכיבי הרוטב ומערבבים.
6. בקערה גדולה מניחים את הפסטה עם הירקות הצלויים, עלי הבזיליקום, הפלפל החריף, עגבניות השרי והרוטב ומערבבים היטב.
7. בעזרת קולפן קולפים את הגבינה מעל הסלט ומגישים.
Read more
 #המתכוניםהכיישוויםשלthechanges מרכיבים: 250 גרם חמאה רכה 6 ביצים 200 גרם נוטלה 250 גרם סוכר ...
Media Removed
#המתכוניםהכיישוויםשלthechanges מרכיבים: 250 גרם חמאה רכה 6 ביצים 200 גרם נוטלה 250 גרם סוכר (1/4 1 כוסות) 150 מ"ל חלב (3/4 כוס) 375 גרם קמח (3 כוסות) 1 כפית אבקת אפייה לשימון התבנית: שמן פירורי לחם לציפוי: 200 גרם נוטלה 100 מ"ל שמנת מתוקה קערת אפייה משומנת, או תבנית קפיץ ... #המתכוניםהכיישוויםשלthechanges
מרכיבים:
250 גרם חמאה רכה
6 ביצים
200 גרם נוטלה
250 גרם סוכר (1/4 1 כוסות)
150 מ"ל חלב (3/4 כוס)
375 גרם קמח (3 כוסות)
1 כפית אבקת אפייה

לשימון התבנית:
שמן
פירורי לחם

לציפוי:
200 גרם נוטלה
100 מ"ל שמנת מתוקה

קערת אפייה משומנת, או תבנית קפיץ 24 ס"מ / 26 ס"מ משומנת

אופן ההכנה:
1. מערבבים במיקסר את כל חומרי העוגה.
2. משמנים את התבנית ומפזרים בתוכה פירורי לחם. מנערים את עודף הפירורים.
3. מעבירים את הבלילה לתבנית ואופים בתנור שחומם מראש לחום של 175 מעלות, למשך 50 דקות.
4. מכינים את הציפוי: ממיסים בסיר כפול (בן מארי) את הנוטלה עם השמנת המתוקה.
5. מצפים את העוגה, נותנים לציפוי להתקשות מעט ומגישים.
.
תנסו לכתוב "יאמי" בעיניים עצומות
ניסיון שלי: יאמע
Read more
כדי להכין לבנה צריך דבר אחד בלבד: יוגורט! אהה וגם חיתול בד נקי ומעט סבלנות. יש לכם את כל אלו? קדימה לעבודה. ...
Media Removed
כדי להכין לבנה צריך דבר אחד בלבד: יוגורט! אהה וגם חיתול בד נקי ומעט סבלנות. יש לכם את כל אלו? קדימה לעבודה. אושר מובטח ️ לַבָּנֶה חומרים: 2 ליטר יוגורט לבחירתכם חיתול בד הכנה מרפדים קערה בחיתול בד ומוזגים פנימה את היוגורט. סוגרים את החיתול בעזרת קליפס או גומייה ותולים מעל הכיור לטפטף ... כדי להכין לבנה צריך דבר אחד בלבד: יוגורט! אהה וגם חיתול בד נקי ומעט סבלנות. יש לכם את כל אלו? קדימה לעבודה. אושר מובטח ❤️❤️❤️
לַבָּנֶה
חומרים:
2 ליטר יוגורט לבחירתכם
חיתול בד

הכנה
מרפדים קערה בחיתול בד ומוזגים פנימה את היוגורט. סוגרים את החיתול בעזרת קליפס או גומייה ותולים מעל הכיור לטפטף כ-6-12 שעות. ככל שתתנו ליוגורט להגיר יותר נוזלים כך הלבנה תהיה יותר סמיכה ובעלת אחוזי שומן גבוהים יותר. מוציאים את הלבנה מהחיתול ומעבירים למקרר.
אפשר לתבל את הלבנה בשום, שמן זית, מלח ופלפל, תבלינים ועוד. אמא שלי מכינה מהלבנה סלט עם מלפפונים מגוררים, פלפל שחור, שום ושמיר… אבל אני הכי אוהבת את הלבנה ככה כמו שהיא, במרקם קטיפתי של גבינת שמנת עשירה עם טעם חמצמץ ועדין. *לא בטוחים שחיתול שלכם מספיק סטרילי? שימו אותו בקערה ושפכו עליו מים רותחים.
פורסם במקור ראשון
Read more
היוששש - <span class="emoji emoji2764"></span>️ הטיפ שלנו היום זה איך לטפח את השיער? ' <span class="emoji emoji2764"></span>️ אז בואו נתחיל: 1. אני ממליצה לחפוף יום כן ויום ...
Media Removed
היוששש - ️ הטיפ שלנו היום זה איך לטפח את השיער? ' ️ אז בואו נתחיל: 1. אני ממליצה לחפוף יום כן ויום לא - 2. כשאתן חופפות אם שמפו עדיף יותר נוזל בחלק העליון של הראש איפה שהקרקפת. - 3. כדאי מאוד לעשות פעמיים אם השמפו, פעם אחת לניקוי כללי ופעם שנייה למעמיק. - 4. כשאתן שמות מרכך כדאי לשים בחלק ... היוששש
-
❤️ הטיפ שלנו היום זה איך לטפח את השיער?
'
❤️ אז בואו נתחיל:
1. אני ממליצה לחפוף יום כן ויום לא💆
-
2. כשאתן חופפות אם שמפו עדיף יותר נוזל בחלק העליון של הראש איפה שהקרקפת.
-
3. כדאי מאוד לעשות פעמיים אם השמפו, פעם אחת לניקוי כללי ופעם שנייה למעמיק.
-
4. כשאתן שמות מרכך כדאי לשים בחלק התחתון של השיער כדי שלא יהיו קשרים.
-
5. שגומרים את המקלחת מסרקים במסרק את כל השיער (לא לשכוח)
-
6. שהולכים לישון אני מעדיפה להשאיר את השיער בלי לעשות קוקו כי אם אני שמה קוקו זה כואב לי בשינה. ❤️
❤️
❤️ מקווה שעזרתי לכולכן💋
-
תכתבו בתגובות עם זה עזר⬇⬇
Read more
שנתיים מהיום שיצאתם לנו מהמסך שנתיים מהיום שנפרדנו מדני ויונתן באופן רשמי לא יכולה לתאר מה הסדרה הזאת בשבילי וכמה חלק גדול ומשמעותי היא תפסה לי בחיים היום לפני שנתיים שודר הפרק האחרון של גאליס לא אשכח את המתח העצב והתתרגשות לפני הפרק שלא ידענו מה הולך לקרות לא אשכח את הקטע שיונתן חזר שם כבר ... שנתיים מהיום שיצאתם לנו מהמסך
שנתיים מהיום שנפרדנו מדני ויונתן באופן רשמי
לא יכולה לתאר מה הסדרה הזאת בשבילי וכמה חלק גדול ומשמעותי היא תפסה לי בחיים
היום לפני שנתיים שודר הפרק האחרון של גאליס לא אשכח את המתח העצב והתתרגשות לפני הפרק שלא ידענו מה הולך לקרות
לא אשכח את הקטע שיונתן חזר שם כבר הדמעות החלו לצאת והלב נמס ברגע שהרומנטיקן שלי הציע נישואין לדני איך 6 שנים של גאליס נגמרו להם בפרק אחד שסיכם הכל בפרק אחד עצום ומרגש ומסכם את כל הטירוף הזה שנקרא גאליס ..
דני ויונתן קטנים שלי
אני אוהבת אתכם בלי סוף וכל יום שעובר אני לא מפסיקה להתגעגע
תודה לכם שליויתם אותי מגיל 12 עד גיל 15
אני מאושרת שאתם חלק ענק מהלב שלי גם אחרי שיצאתם לנו מהמסך
אוהבת אתכם בלי סוף ומתגעגת המון ואמן שיצא לנו לראות אתכם לפחות לעוד פרק אחד נשואים עם ילדים ותשתדלו בלי ריבים 😉
2 years without galis 💓🌲
@elianatidhar 🐣
@tuvalshafir 🐣
Read more
מישהו פעם אמר לי שפשוט צריך לייצר כמה שיותר.. עוד ועוד ועוד ועוד בלי להפסיק, בלי לשאול את עצמך מליון ...
Media Removed
מישהו פעם אמר לי שפשוט צריך לייצר כמה שיותר.. עוד ועוד ועוד ועוד בלי להפסיק, בלי לשאול את עצמך מליון שאלות ובלי לחשוב שכל יצירה הולכת להיות יצירת חייך - פשוט לעשות המון ולהבין שמתוך ההמון הזה יווצרו כמה שיהיו בולטים ויהפכו להיות היצירות המנצחות. בטוחה שכל האמנים שפה יכולים להזדהות עם זה שביקורת ... מישהו פעם אמר לי שפשוט צריך לייצר כמה שיותר.. עוד ועוד ועוד ועוד בלי להפסיק, בלי לשאול את עצמך מליון שאלות ובלי לחשוב שכל יצירה הולכת להיות יצירת חייך - פשוט לעשות המון ולהבין שמתוך ההמון הזה יווצרו כמה שיהיו בולטים ויהפכו להיות היצירות המנצחות. בטוחה שכל האמנים שפה יכולים להזדהות עם זה שביקורת עצמית יכולה להיות גם מסוכנת (לא רק לאמנים כמובן) ואולי באמת צריך להתמקד פשוט בלעשות. זוכרת שראיתי ראיון עם פיוצ׳ר שהוא סיפר שהוא מקליט 6-7 שירים בלילה באולפן.. מניחה שרק 1-2 מתוך כל 6 הוא באמת מעולה אבל רק ככה מגיעים לזה, כשמרפים.
Read more
כושר גופני! כושר גופני זה לא פיתוח גוף ולא אצן מרתון... כושר גופני בנוי מ-10 מרכיבים שהם : 1. סיבולת ...
Media Removed
כושר גופני! כושר גופני זה לא פיתוח גוף ולא אצן מרתון... כושר גופני בנוי מ-10 מרכיבים שהם : 1. סיבולת לב ריאה 2. סיבולת שריר 3. כוח 4. מהירות 5. זריזות 6. כוח מתפרץ 7. גמישות 8. שיווי משקל 9. כוח דינאמי 10. כוח סטטי אם יש לך את כל המרכיבים הנ״ל זה אומר שאתה בכושר גופני ! אז שמדברים איתכם ... כושר גופני!
כושר גופני זה לא פיתוח גוף ולא אצן מרתון... כושר גופני בנוי מ-10 מרכיבים שהם :
1. סיבולת לב ריאה
2. סיבולת שריר
3. כוח
4. מהירות
5. זריזות
6. כוח מתפרץ
7. גמישות
8. שיווי משקל
9. כוח דינאמי
10. כוח סטטי
✅ אם יש לך את כל המרכיבים הנ״ל זה אומר שאתה בכושר גופני ! אז שמדברים איתכם על כושר תמיד תזכרו שזה לא התמונה שהעלתי עכשיו של גוף שרירי. וגם לא ריצה של 42 קמ... זה הכל ביחד!! #phyisque #fitness #כושרגופני #כושר #athlete #fitlife #NOFILER #natural_bodybuilding #fitnesstrainer #bodybuilding #workout #motivation #hot_israeli_guys
Read more
-תיקון- מה שהיה היה, העיקר להתחיל מהתחלה- מה זה אומר? זאת אומרת שכל מי שעשה משהו רע יכול פשוט להתחיל ...
Media Removed
-תיקון- מה שהיה היה, העיקר להתחיל מהתחלה- מה זה אומר? זאת אומרת שכל מי שעשה משהו רע יכול פשוט להתחיל מהתחלה כאילו לא עשה כלום? האם זה הוגן שאדם שעשה מעשה קיצוני ונורא בעיני המון אנשים ובעיני עצמו פשוט יוכל להתחיל הכל מחדש? כאילו לא עשה את אותו המעשה? אבל למרות כל זאת, ״מה שהיה היה, העיקר להתחיל ... -תיקון-
מה שהיה היה, העיקר להתחיל מהתחלה-
מה זה אומר? זאת אומרת שכל מי שעשה משהו רע יכול פשוט להתחיל מהתחלה כאילו לא עשה כלום?
האם זה הוגן שאדם שעשה מעשה קיצוני ונורא בעיני המון אנשים ובעיני עצמו פשוט יוכל להתחיל הכל מחדש? כאילו לא עשה את אותו המעשה?
אבל למרות כל זאת,
״מה שהיה היה, העיקר להתחיל מהתחלה״
זה אחד המשפטים החכמים ביותר שתוכלו לישם בחייכם.
איך בידיוק?
מה שהיה היה-
כל מה שעשיתם נעשה, אין לכם מה לעשות בנידון, אין באפשרותכם לחזור בזמן ולשנות את הנעשה. לכן עליכם לקבל את התוצאות של מה שהיה, כי הוא היה.
העיקר להתחיל מהתחלה-
זה השלב המבלבל ביותר.
זה השלב שבו אנשים בטוחים שהם יכולים לפתוח דף חדש ונקי לגמרי ללא שום מאמץ.
אבל זה לא אומר את זה.
כאשר מתחילים מהתחלה לפי דעתי יש כמה שלבים שעליכם ליישם בכדי באמת להתחיל מהתחלה בכל פעם.והם:
1.להפסיק להרגיש רע על הנעשה
2.להתחרט על הנעשה ממקום של טוב.
3.להבין שמה שקולקל צריך לקבל תיקון בשלבים:
1.הבנת הנעשה
2.חרטה על הנעשה
3.חרטה מול ה׳ על הנעשה (ראיית העולם שלי).
4.תיקון גישמי על הנעשה (לדוגמה לבקש מחילה, לעשות מעשה שיגרום לטוב כנגד הרע)
5.תיקון הלכתי אם נדרש.
6.קבלה והבנה של תיקון שנעשה בידי שמיים עליכם והבנתו.(כנ״ל תפיסת העולם שלי)
ובידיוק ככה מתחילים מהתחלה..
ואנחנו צריכים להיות שמחים שניתנה לנו את האופציה כל פעם מחדש ליפול ולהתחיל מהתחלה!!
לכל הקוראים היקרים, מספיק לי שתיישמו צעד אחד מבין כל הדגשים שכתבתי ואני את שלי עשיתי. אני מודע לכך שהרוב כאן לא חי אורך חיים שהוא דתי ולכן לא הכל נוגע אלייכם, אז אתם יכולים לקחת את הכתוב למקום האישי שלכם כמובן❤
אבל למרות זאת אני רוצה להודות ולתת קרדיט לרבינו (רבי נחמן מאומן) על המשפט.
וכמובן לה׳ על שנתן בחלקי את הזכות להחזיק בתובנה שמאפשרת לי לקום כל פעם מן הנפילות שלי ולהתחיל מהתחלה! כי זאת לגמרי אחת מהמתנות הגדולות ביותר שניתנו לי.
Read more
<span class="emoji emoji2728"></span> סיפור לכבוד השבת: <span class="emoji emoji2728"></span> קבוצת תלמידים התבקשה לכתוב רשימה ובה לציין מהם לדעתם שבעת פלאי העולם. היו ביניהם ...
Media Removed
סיפור לכבוד השבת: קבוצת תלמידים התבקשה לכתוב רשימה ובה לציין מהם לדעתם שבעת פלאי העולם. היו ביניהם כמה חילוקי דעות, אך הפריטים ברשימה הבאה זכו לדירוגים הגבוהים ביותר: 1. הפירמידות במצרים 2. הטא'ג מאהל 3. הקניון הגדול 4. תעלת פנמה 5. בניין האמפייר סטייט 6. ים המלח 7. החומה הסינית בזמן ... ✨ סיפור לכבוד השבת: ✨
קבוצת תלמידים התבקשה לכתוב רשימה ובה לציין מהם לדעתם שבעת פלאי העולם. היו ביניהם כמה חילוקי דעות, אך הפריטים ברשימה הבאה זכו לדירוגים הגבוהים ביותר:
1. הפירמידות במצרים
2. הטא'ג מאהל
3. הקניון הגדול
4. תעלת פנמה
5. בניין האמפייר סטייט
6. ים המלח
7. החומה הסינית
בזמן שהמורה אספה את הפתקים של כולם היא הבחינה בכך שתלמיד אחד עדיין לא סיים את עבודתו. היא שאלה אותו אם הוא זקוק לעזרה עם הרשימה והתלמיד השיב בחיוב ואמר: "לא הצלחתי להחליט, כי יש כל כך הרבה פלאים!" אם כך אמרה המורה "ספר לנו מה האפשרויות ואולי אנחנו נעזור. הילד הקריא את מה שכתב: "אני חושב ששבעת פלאי העולם הם:
1. לראות
2. לשמוע
3. לטעום
4. להרגיש
5. לצחוק
6. לאהוב
7. לסלוח

נקודה למחשבה
לקראת השנה החדשה זיכרו שלא צריך לחוות רגעים גדולים כדי לחשוב שהם פלא... כל היופי והעוצמה נמצאים בדברים הקטנים... ובכם!
הירגילו אותנו לחשוב שצריך המון בשביל לחוות ניצחון, הישגים, שמחה והנאה, אך האמת היא שצריך פשוט לנשום ולחייך אל מה שכבר קיים, להינות מהדרך, לסלוח לשחרר והשאר... כבר יגיע!שבת שלום לכולם!😊

עוד סיפורים בתג שלנו:
#סיפור_לכבוד_השבת 👉🏼
אל תפספסו!
Read more
. האנשים של האוכל 2 #, המנה של יניב גור אריה: "סינייה" של פילה בורי אפוי בטחינה על מצע גרגרי חומוס רכיבים ...
Media Removed
. האנשים של האוכל 2 #, המנה של יניב גור אריה: "סינייה" של פילה בורי אפוי בטחינה על מצע גרגרי חומוס רכיבים (8 מנות): 4 פילטים של דג בורי טרי 4 עגבניות 1 חבילה טחינה לבנה "אחלה" 1 כפית סומק 1 שקית גרגרי חומוס מבושלים "טעם הטבע" 1/4 כפית פפריקה 1/4 כפית כמון 2 שיני שום 1 בצל קצוץ דק מיץ וגרד ... .
האנשים של האוכל 2 #, המנה של יניב גור אריה: "סינייה" של פילה בורי אפוי בטחינה על מצע גרגרי חומוס
רכיבים (8 מנות):
4 פילטים של דג בורי טרי
4 עגבניות
1 חבילה טחינה לבנה "אחלה"
1 כפית סומק
1 שקית גרגרי חומוס מבושלים "טעם הטבע"
1/4 כפית פפריקה
1/4 כפית כמון
2 שיני שום
1 בצל קצוץ דק
מיץ וגרד מלימון אחד
חופן קטן של פטרוזיליה קצוצה
שמן זית יד מרדכי
פיתה
זעתר ------------------- אופן הכנה:
הדג:
1. חוצים עגבניות לרוחב, מרוקנים מגרעינים (שומרים גרעינים בנפרד).
2.מניחים עגבניות על תבנית תנור כשהחתך כלפי מעלה, יוצקים מעל מעט שמן זית ואופים ב – 200 מעלות, 7 דקות, עד שהקליפה נפרדת מהעגבניות.
מושכים ומסירים את קליפת העגבניות.
3. חוצים את פילה הבורי ומניחים חצי פילה על כל חצי עגבניה, מפזרים שמן זית, מתבלים במלח ומכניסים לתנור ל- 7 דקות.
4. יוצקים על כל פילה בורי כף טחינה לבנה, מפזרים מעט מעט סומק ומחזירים לתנור לעוד 3 דקות.
הפיתה:
5. חותכים פיתות לרבעים, מורחים בשמן זית, מפזרים זעתר וקולים ב- 200 מעלות, 4 דקות, עד פריכות.
גרגרי החומוס:
6.מחממים את גרגרי החומוס בסיר קטן יחד עם גרעיני העגבניות, בצל, שום, פפריקה, כמון, פטרוזיליה ולימון. --------------- להגשה:
מניחים בצלחת את פילה הדג האפוי, מפזרים מסביבו מתבשיל גרגרי החומוס ומניחים ליד רבע פיתה קלויה. ----------- #אחלה #טחינה #טעים #הכלבשבילאוכלטוב
#straussgroup #hummus #oliveoil #foodstylist #stylingprops   #foodphotographer #foodblogger #lifeandthyme #inmykitchen #onthetable #foodie #foodies #eeeeeats #inthemaking #foodphotography #foodporn #foodlover #saltandpepper #fish   #tahini  #localkitchen  #localcuisine  #culinary #mykitchen #family #israelicuisine
@yanivgurarye
@ditales_studio
Read more
@eliel.edri בוקר של אמצע שבוע עם אליאל המושלם בגברים שמהפנט אותנו כל פעם מחדש <span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> פרגנו באהבה! # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # רוצה ...
Media Removed
@eliel.edri בוקר של אמצע שבוע עם אליאל המושלם בגברים שמהפנט אותנו כל פעם מחדש פרגנו באהבה! # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # רוצה להופיע בעמוד? 1. תעקוב. 2. תייג את העמוד בתמונות. 3. פרגנו בלייקים. 4. שלח תמונה מתאימה בדיירקט. 5. על התמונה להיות: איכותית! ברורה! לא חתוכה! לא ... @eliel.edri בוקר של אמצע שבוע עם אליאל המושלם בגברים שמהפנט אותנו כל פעם מחדש 😘😍 פרגנו באהבה!
# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #
רוצה להופיע בעמוד? 👋
1. תעקוב.
2. תייג את העמוד בתמונות.
3. פרגנו בלייקים.
4. שלח תמונה מתאימה בדיירקט.
5. על התמונה להיות: איכותית! ברורה! לא חתוכה! לא חשוכה! ללא אנשים לא קשורים ברקע! לא ממסיבות/אירועים וכדומה, בלי משקפי שמש - יתרון, בלי חולצה - יתרון גדול יותר :)
6. חשוב! ס-ב-ל-נ-ו-ת!!! תזכור שיש עוד ממתינים.
7. פורסמת? ייקח קצת זמן עד פרסום נוסף.
8. מילת תודה אף פעם לא מזיקה:)
9. ותהנו. בואו נראה לעולם שאין על הישראלים...
# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #
#love #TagsForLikesApp #israel #tweegram #photooftheday #1000likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #weloveisrael #picoftheday #model #instadaily #instafollow #followme #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots
Read more
Loading...