את מרגישים

Loading...


Unique profiles
77
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Los Angeles Gay Pride, CrossFit Neve Ganim קרוספיט נווה גנים- קרית מוצקין, Kobi Malka Fitness Club
Average media age
737 days
to ratio
10.1
נקודת הסוף?! מכירים את זה כשאתם נמצאים בקשר הרסני ? שהערך העצמי שלכם כבר לא זוכר איך קוראים לו שאתם ...
Media Removed
נקודת הסוף?! מכירים את זה כשאתם נמצאים בקשר הרסני ? שהערך העצמי שלכם כבר לא זוכר איך קוראים לו שאתם מרגישים שאתם לא שולטים בכלל במי שאתם , יש איזה שדון שמרצה את כל מה שהצד השני רוצה. ואתם מרגישים שזה האדם שהכי אהבתם בעולם שלמענו אתם תעשו הכל. ואתם עושים הכלללל!!! יותר מידי. אבל הצד השני רק לוקח ... נקודת הסוף?! מכירים את זה כשאתם נמצאים בקשר הרסני ?
שהערך העצמי שלכם כבר לא זוכר איך קוראים לו
שאתם מרגישים שאתם לא שולטים בכלל במי שאתם , יש איזה שדון שמרצה את כל מה שהצד השני רוצה.
ואתם מרגישים שזה האדם שהכי אהבתם בעולם
שלמענו אתם תעשו הכל.
ואתם עושים הכלללל!!! יותר מידי.
אבל הצד השני רק לוקח ולוקח ולוקח ואתם מרגישים ריקים למרות כל הנתינה.
בתוך עצמכם אתם יודעים שדי מספיק כבר אין משהו שלא עשיתם , נתתם ועדיין זה לא מספיק.
עדיין לא אוהבים אתכם .
אז מה התחושה שלכם ? אם אתם נותנים ונותנים ועדיין לא מוערכים ? שאתם כלום.
איך תוכלו לאהוב את עצמכם אם נתתם את כל הטוב שלכם ולמישהו אחר זה לא מספיק ? אל תאשימו את עצמכם , זה לא שלכם.
אבל גם קצת כן ,כי תכלס מה זה משנה מה הצד השני , אם לא תתעוררו מהמקום הזה זה כבר שלכם.
אז מגיע הרגע שאתם אומרים לעצמכם זהו.
ומתחילים לחשב את סוף הקשר בנקודות.
הצד השני מוריד את הערך העצמי עדיין שם אבל אם אגיע לנקודה שאראה אותו בוגד / ת זה הנקודה שאגיד זהו , אם הוא לא יראה לי צעד רציני אני לא שם , אם לא יגור איתי זה הנקודה האחרונה , אם ואם ואם כל אחד והנקודה שלו שהוא אומר לעצמו
עד פה ואז מגיעה עוד נקודה יותר גרועה מהקודמת ואנחנו עדיין שם , לא עלינו קללות והשם ירחם אלימות פיזית שגם על זה אומרים עד פה ולפעמים נשארים עדיין.
אז אני אעשה לכם סדר קטן בנקודות האלו.
אין כזה דבר נקודת הסוף שאם אגיע לשם לא אהיה שם , כי אם אנחנו בקשר הרסני או סוג של אובססיביבי כזה או אחר , צר לי לאכזב אף פעם לא יהיה לזה סוף עד ש.... אתם לא תשימו לזה סוף!!!! אז במקום להגיע לנקודת הסוף , תתחילו בנקודת ההתחלה והיא תמיד אם כל הקושי ויש קושי להחליט שמספיק אבל הנקודה הזאת
מתחילה בלא להיות שם.
מורן אייזנשטיין קאוצ׳רית מנטורית זוגיות וצמיחה אישית 052-3470903 ♥️
Read more
Loading...
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 . . . . . . #newvibes #newcollection ...
Media Removed
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 . . . . . . #newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾
.
.
.
.
.
.
#newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white
החגיגה הגדולה של ״גיא״ איזה שמח <span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f38a"></span> <span class="emoji emoji1f3a7"></span> Miki Mor | Roman Mogi <span class="emoji emoji1f3a7"></span> הלילה רק התחיל <span class="emoji emoji1f635"></span> מוזה Muza DJS החברה ...
Media Removed
החגיגה הגדולה של ״גיא״ איזה שמח 🏻 Miki Mor | Roman Mogi הלילה רק התחיל מוזה Muza DJS החברה למוסיקה #MUZA_Djs #מרגישים_את_המוזה_באויר החגיגה הגדולה של ״גיא״
איזה שמח 🎉🙌🏻🎊
🎧 Miki Mor | Roman Mogi 🎧
הלילה רק התחיל 😵
מוזה Muza DJS החברה למוסיקה
#MUZA_Djs #מרגישים_את_המוזה_באויר
אז היום אחרי 6 שנים (<span class="emoji emoji1f631"></span>) הלכתי לטיפול פנים אצל מאיה המהממת.. היה כיף, מפנק, מצחיק ולגמרי מרגישים את ...
Media Removed
אז היום אחרי 6 שנים () הלכתי לטיפול פנים אצל מאיה המהממת.. היה כיף, מפנק, מצחיק ולגמרי מרגישים את ההבדל.. תודה @mayashponder אז היום אחרי 6 שנים (😱) הלכתי לטיפול פנים אצל מאיה המהממת.. היה כיף, מפנק, מצחיק ולגמרי מרגישים את ההבדל.. תודה @mayashponder ❤️
מלא שואלים אותי: הסרת קעקוע משאירה סימן? האם העור נותר מצולק? זה מאוד כואב? האם אפשר לעשות קאבר אח״כ? שאלות לגיטימיות! הסרת קעקועים במכשיר שלנו לא משאירה סימן וצלקת. דאגנו לכם למכשיר המתקדם ביותר בעולם והטיפול מבוצע ע״י רופא מוסמך בלבד! כאב הוא עניין סובייקטיבי, יש כאלה שכואב להם יותר ויש ... מלא שואלים אותי: הסרת קעקוע משאירה סימן? האם העור נותר מצולק? זה מאוד כואב? האם אפשר לעשות קאבר אח״כ?
שאלות לגיטימיות!
הסרת קעקועים במכשיר שלנו לא משאירה סימן וצלקת. דאגנו לכם למכשיר המתקדם ביותר בעולם והטיפול מבוצע ע״י רופא מוסמך בלבד!
כאב הוא עניין סובייקטיבי, יש כאלה שכואב להם יותר ויש כאלה שפחות- בדיוק כמו בקעקוע. אך אל דאגה- ניתן לאלחש את המקום ואז לא מרגישים שום דבר 🙂
כמובן שאפשר לעשות קאבר אחרי זה! הרבה מגיעים לטשטוש הקעקוע ולא להסרה מלאה ואז הקאבר נראה יותר עדין ונקי מאשר שהוא היה נראה ללא טשטוש.
בקיצור, דאגתי לכם למכשור המתקדם ביותר בעולם בתחום.
נשמח לראות אתכם 🙂
0547171711
@seven.clinic
Read more
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים ...
Media Removed
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬ . . . . . . #newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬
.
.
.
.
.
.
#newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white
Loading...
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים ...
Media Removed
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬ . . . . . . #newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬
.
.
.
.
.
.
#newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white
כשאני מחליטה להשקיע בעצמי 🧡🍋🥗🥪 לסטארקיס יש טונה חדשה עם שמן זית כתית מעולה ולגמרי מרגישים את ההבדל בסנדוויץ׳ 🥪 #its_all_about_the_taste #starkisttuna #ad #stopmotion בשיתוף טונה סטארקיס כשאני מחליטה להשקיע בעצמי 🍅🧡🍋🥗🥪 לסטארקיס יש טונה חדשה עם שמן זית כתית מעולה ולגמרי מרגישים את ההבדל בסנדוויץ׳ 🥪 #its_all_about_the_taste #starkisttuna #ad #stopmotion
בשיתוף טונה סטארקיס ❤️
Loading...
מרגישים את הסוף #81 <span class="emoji emoji1f308"></span>🤗
Media Removed
מרגישים את הסוף #81 🤗 מרגישים את הסוף #81 🌈🤗
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים ...
Media Removed
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬ . . . . . . #newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬
.
.
.
.
.
.
#newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 . . . . . . #newvibes #newcollection ...
Media Removed
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 . . . . . . #newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾
.
.
.
.
.
.
#newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white
לא מבינה את ההורים שמתלוננים על החופש הגדול. אני מתה על זמן האיכות עם הילדים שלי ולא רוצה שייגמר.. ...
Media Removed
לא מבינה את ההורים שמתלוננים על החופש הגדול. אני מתה על זמן האיכות עם הילדים שלי ולא רוצה שייגמר.. ואיך אתם מרגישים? כמוני או פחות? לא מבינה את ההורים שמתלוננים על החופש הגדול. אני מתה על זמן האיכות עם הילדים שלי ולא רוצה שייגמר.. ❤ ואיך אתם מרגישים? כמוני או פחות?
Loading...
מרגישים את הסופ"ש<span class="emoji emoji1f337"></span>
Media Removed
מרגישים את הסופ"ש מרגישים את הסופ"ש🌷
מרגישים את הרומנטיקה באוויר? הזדמנות אחרונה לחגוג איתנו את ט״ו באב עם פריט שני ב25% הנחה באתר ובסניפי ...
Media Removed
מרגישים את הרומנטיקה באוויר? הזדמנות אחרונה לחגוג איתנו את ט״ו באב עם פריט שני ב25% הנחה באתר ובסניפי הרשת🖤 רק עד חצות ! 🥂 #newcollection #newarrivals מרגישים את הרומנטיקה באוויר? הזדמנות אחרונה לחגוג איתנו את ט״ו באב עם פריט שני ב25% הנחה באתר ובסניפי הרשת🖤 רק עד חצות ! 🥂 #newcollection #newarrivals
היום הסברתי לעלמה שגם ביום לא כיפי (היה לא כיף בגן היום), אפשר למצוא נקודות אור חיוביות. לא תמיד חייבים ...
Media Removed
היום הסברתי לעלמה שגם ביום לא כיפי (היה לא כיף בגן היום), אפשר למצוא נקודות אור חיוביות. לא תמיד חייבים לחפש אותן, אבל כשמחליטים שכן, זה משפר את מצב הרוח משמעותית. בשביל הדוגמא האישית הסכמתי לעשות איתה את אחד האתגרים שהיא אוהבת מהיוטיוב - טעימות של ממתקים מגעילים (למזלי היו מעט מגעילים בבית). ... היום הסברתי לעלמה שגם ביום לא כיפי (היה לא כיף בגן היום), אפשר למצוא נקודות אור חיוביות.
לא תמיד חייבים לחפש אותן, אבל כשמחליטים שכן, זה משפר את מצב הרוח משמעותית.
בשביל הדוגמא האישית הסכמתי לעשות איתה את אחד האתגרים שהיא אוהבת מהיוטיוב - טעימות של ממתקים מגעילים (למזלי היו מעט מגעילים בבית). היא הלכה לישון שמחה ואני מצאתי תמונה של חמניה צהובה שצילמתי באמפם.
בעצם זה הכל זה עניין של הסתכלות. יש צד חיובי בממתקים מגעילים.
ויש פרחים יפים באמפם.
וכשעושים להם קרופ, הם מרגישים כאילו והם עדיין צעירים וחופשיים בשדה חמניות.
.
.
.
.
.
.
#ayellowmark #yellowflowers #sunflower #macroflower #vscofilter #floral_shots
Read more
Loading...
עיירת תל אביב היקרה!! אתמול בשעות אחהצ טיילתי עם ביתי התינוקת בעגלה באיזורי חן חשוב לציין שהלכתי ...
Media Removed
עיירת תל אביב היקרה!! אתמול בשעות אחהצ טיילתי עם ביתי התינוקת בעגלה באיזורי חן חשוב לציין שהלכתי באיזור מסודר עם שביל להולכי רגל שמחבר בין הרבה גני שעשועים כשלפתע הרגשתי חבטה קשה בראשי ( לרגע חשבתי שמישהו זרק עליי אבן) כשהרמתי את הראש ראיתי עורב שחג מעליי ומנסה להכות שוב. בעודי צועקת ... עיירת תל אביב היקרה!!
אתמול בשעות אחהצ טיילתי עם ביתי התינוקת בעגלה
באיזורי חן
חשוב לציין שהלכתי באיזור מסודר עם שביל להולכי רגל
שמחבר בין הרבה גני שעשועים
כשלפתע הרגשתי חבטה קשה בראשי
( לרגע חשבתי שמישהו זרק עליי אבן)
כשהרמתי את הראש ראיתי עורב שחג מעליי ומנסה להכות שוב.
בעודי צועקת ונכנסת לפאניקה שלא יתקרב לביתי התינוקת רצתי מהמקום מבוהלת.
זאת לא פעם ראשונה שתושבי הסביבה מתלוננים על מכת עורבים קשה
בגני המשחקים, לפני שבוע עורב חטף מידו של ילד בן שנתיים שקית במבה ,
אנחנו יושבים בגנים ולהקות עפות מעל ראשינו
כבר לא מדובר עלינו
מדובר על בטחון הילדים
כולנו מרגישים פחד להסתובב עם ילדינו בשכונה!
אבקש את התייחסותכם למצב בכובד ראש ובהבנה .

תודה.
אשמח לשיתופים שיגיע לכמה שיותר אנשים !!!!!!!
Read more
באילו מקומות אנחנו לא מרגישים חופש? דווקא שם, השיעור שלנו הוא להבין מה באמת עובר עלינו. את מי אנחנו ...
Media Removed
באילו מקומות אנחנו לא מרגישים חופש? דווקא שם, השיעור שלנו הוא להבין מה באמת עובר עלינו. את מי אנחנו שופטים? למה אנחנו שופטים? איזה ציפיות לא ממומשות יש לנו שם? אילו כעסים יש לנו על עצמינו? כל המכשולים האלה מונעים מאיתנו להרגיש את השלום זורם בחופשיות בעורקים שלנו. כל המחשבות האלה יוצרות בתוכינו ... באילו מקומות אנחנו לא מרגישים חופש? דווקא שם, השיעור שלנו הוא להבין מה באמת עובר עלינו. את מי אנחנו שופטים? למה אנחנו שופטים? איזה ציפיות לא ממומשות יש לנו שם? אילו כעסים יש לנו על עצמינו? כל המכשולים האלה מונעים מאיתנו להרגיש את השלום זורם בחופשיות בעורקים שלנו. כל המחשבות האלה יוצרות בתוכינו כלא פנימי. כלא שהוא לא ממשי כמובן. איזה אבן אנחנו מנסים להציב כל הזמן בינינו לבין מתנת השחרור שלנו? גם האבן הזו, היא לא ממשית.
#מחשבותאוהבות 💜
Read more
בא לי לצעוק עד השמייםעל כמה שאני מאושפז על הקבוצה הזאת.! בזמן שאנשים מבזבזים המון כסף על חיפוש אחרי ריגושים וחוויות שלא תמיד טובות לגוף שלהם....יש פה משהו מדהים ומטורף....🥊🥊🥊 משהו שמטריף את המוח הגוף והנפש...לא...אני לא יכול להסביר לכם בכמה משפטים על מה שקורה להם בגוף בזמן אימון😇😇😇...זה ... בא לי לצעוק עד השמיים📣על כמה שאני מאושפז על הקבוצה הזאת.!❗❗❗
בזמן שאנשים מבזבזים המון כסף על חיפוש אחרי ריגושים וחוויות שלא תמיד טובות לגוף שלהם....יש פה משהו מדהים ומטורף....🥊🥊🥊
משהו שמטריף את המוח הגוף והנפש...😲😲לא...אני לא יכול להסביר לכם בכמה משפטים על מה שקורה להם בגוף בזמן אימון😇😇😇...זה משהו שרק אם תגיעו תחוו....
ברגע שדורכים על הפרקט קורה משהו קסום.
כל כדוריות הדם מקבלות משמעות שונה...אתם מרגישים כאילו קיבלתם כוחות על...👑👑
והכי חשוב החיוך לא יורד מהפנים.
הגוף רועד מאושר
לזה רבותי קוראים האורגזמה של הפיירבוקס.
אני קורה לזה פיירגזמה
מזמין אותכם לחוות את זה 3 פעמים בשבוע.
מחכה לכם
#fitnessmotivation  #fitnessjourney #fitnessinspiration  #stfuat  #gymlife #functionalfitness  #1stphorm #legionofboom  #neversettle #strengthtraining  #beastmode #butdidyoudie  #fitspiration  #neverquit #fitforlife  #crossfit  #fitnessfreak #teamrebel  #usmc  #swat  #combatathlete #strengthandconditioning #trainharderthanme  #trainhardorgohome #strongman  #veteransuicideawareness
Read more
Loading...
מרגישים את החום? זה בדיוק הזמן להתחדש בפריטים שווים שיכניסו לכם שיק לעונה החמה - מאאוטלט עזריאלי ...
Media Removed
מרגישים את החום? זה בדיוק הזמן להתחדש בפריטים שווים שיכניסו לכם שיק לעונה החמה - מאאוטלט עזריאלי הרצליה  שתפו את החברות :-) סוויט גירל שופ: קימונו - 69.90 ש"ח, מכנסיים - 59.90 ש"ח, סניקרס - 129.90 ש"ח, צמידים - 15 ש"ח, שרשרת - 29.90 ש"ח |  קסטרו: טי-שרט - 25.90 ש"ח, משקפיים - 9.90 ש"ח *מגזין ... מרגישים את החום? זה בדיוק הזמן להתחדש בפריטים שווים שיכניסו לכם שיק לעונה החמה - מאאוטלט עזריאלי הרצליה 💖🎀🌺 שתפו את החברות :-)
סוויט גירל שופ: קימונו - 69.90 ש"ח, מכנסיים - 59.90 ש"ח, סניקרס - 129.90 ש"ח, צמידים - 15 ש"ח, שרשרת - 29.90 ש"ח | 
קסטרו: טי-שרט - 25.90 ש"ח, משקפיים - 9.90 ש"ח *מגזין סטילטו של לאישה
Read more
בשוק הכרמל כבר מרגישים את ההכנות לחג.
Media Removed
בשוק הכרמל כבר מרגישים את ההכנות לחג. בשוק הכרמל כבר מרגישים את ההכנות לחג.
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים ...
Media Removed
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬ . . . . . . #newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬
.
.
.
.
.
.
#newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים ...
Media Removed
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬ . . . . . . #newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬
.
.
.
.
.
.
#newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white
מרגישים כל הזמן רעבים בזמן החיטוב או עם תפריט חדש? <span class="emoji emoji2796"></span> אם אתם בזמן החיטוב ומרגישים רעבים רוב הזמן או ...
Media Removed
מרגישים כל הזמן רעבים בזמן החיטוב או עם תפריט חדש? אם אתם בזמן החיטוב ומרגישים רעבים רוב הזמן או שהחלפתם תפריט והוא גורם לכם להיות רעבים רוב הזמן זה כנראה מהסיבות הבאות שאדבר עליהם וחשוב שתדעו. חוסר בשעות שינה, נדרש מינימום של 6-7 שעות לפחות, חשוב מאוד! מחסור בנוזלים(מים) בדרך כלל ... מרגישים כל הזמן רעבים בזמן החיטוב או עם תפריט חדש?

אם אתם בזמן החיטוב ומרגישים רעבים רוב הזמן או שהחלפתם תפריט והוא גורם לכם להיות רעבים רוב הזמן זה כנראה מהסיבות הבאות שאדבר עליהם וחשוב שתדעו.

חוסר בשעות שינה, נדרש מינימום של 6-7 שעות לפחות, חשוב מאוד!

מחסור בנוזלים(מים) בדרך כלל ההמלצה היא 40 מ"ל לכל ק"ג משקל גוף.

מרווחים גדולים מידי בין הארוחות או אפילו הפסד של ארוחה!

לא אוכלים את כל מה שהתפריט שלכם כולל כי אתם חושבים ש"לא צריך אותם"

מחסור בסיבים כתוצאה מתפריט דל במוצרי בעלי סיבים תזונתיים דבר התורם לתחושת השובע לאורך זמן, כגון מוצרים מחיטה מלאה ירקות וכו'.

אימוני אירובים בעצימות גבוהה תוך כדי תזונה דלת פחמימות, האירובי בעצם גורם לגוף להשתמש בפחמימה בעיקר כמקור האנרגיה הזמין, וככה גורם לכם לתחושת הרעב.

תייגו חברים שמרגישים רעבים כל הזמן או בתקופת החיטוב ותעזרו להם.

‏ #bodybuildingmotivation #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #sixpack #abs #squats #hotbody #fitlife #butifulbody #shredz #legday #workout #hamstrings #gym #love #chestday #gymshark #gym #triceps #shredded #zyzz #diet #exercises #fit #hamstrings #squats #deadlift
Read more
מרגישים את העל האש מתקרב... פסח שמח <span class="emoji emoji1f389"></span>
Media Removed
מרגישים את העל האש מתקרב... פסח שמח מרגישים את העל האש מתקרב... פסח שמח 🎉
מרגישים את הסוף<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻 ספר מחזור
Media Removed
מרגישים את הסוף🏻🏻🏻 ספר מחזור מרגישים את הסוף👋🏻👋🏻👌🏻 ספר מחזור
️ מתלהבת מהסיר זכוכית החדש והשקוף שלי ***תודה לכל המגיבים // הזוכה היא @nogi_levi *** קיבלתי סיר לחלק במתנה ️ כתבו תגובה לפוסט ואחד/אחת מכם יזכה בסיר מהמם כזה חוצמזה הסיר עכשיו ב50% הנחה ב- @shekel4u והנה גם המתכון: פסטה בסיר אחד בהשראת מרתה סטיוארט חומרים ל-3-4 מנות 250 גרם פסטה ... ❤️ מתלהבת מהסיר זכוכית החדש והשקוף שלי 🔥 ***תודה לכל המגיבים // הזוכה היא @nogi_levi *** קיבלתי סיר לחלק במתנה 🎁☺️ כתבו תגובה לפוסט ואחד/אחת מכם יזכה בסיר מהמם כזה 😍 חוצמזה הסיר עכשיו ב50% הנחה ב- @shekel4u
והנה גם המתכון:
פסטה בסיר אחד
בהשראת מרתה סטיוארט
חומרים ל-3-4 מנות
250 גרם פסטה לבחירתכם
250 גרם עגבניות חתוכות לקוביות
1 בצל סגול פרוס לפרוסות דקות
1 ראש ברוקולי מפורק לפרחים
3-4 שיני שום פרוסות דק
2 כפיות מלח
1 כפית פפריקה
½ כפית פלפל שחור
4 כוסות מים רותחים
הכנה
שמים את כל החומרים בסיר גדול ומוסיפים את המים. מביאים לרתיחה ומבשלים כ-10-15 דקות עד שהפסטה רכה. מגישים מיד ואם מרגישים שיש יותר מדי מים בסיר אני ממליצה להיפטר מהם (אפשר להוסיף רבע כוס שמנת מתוקה לדקה האחרונה של הבישול). למעשה אפשר להיות יצירתיים ולהוסיף כל ירק שבישול קצר מספיק לו כמו תרד, פטריות וכמובן אפשר להיות יצירתיים גם בגזרת התבלינים. 💓💓 *סיר בגודל ליטר וחצי *איסוף הסיר מאולם התצוגה ברמת גן *הסיר מתאים לגז ולתנור *ניתן להגיב עד 2/7/2018 ב23:59
פוסט בשיתוף @shekel4u #ad
Read more
מרגישים צורך להתרענן ולהגשים את עצמכם בדרך חדשה? חולמים לפתוח דף חדש בחיים המקצועיים? אנחנו כאן ...
Media Removed
מרגישים צורך להתרענן ולהגשים את עצמכם בדרך חדשה? חולמים לפתוח דף חדש בחיים המקצועיים? אנחנו כאן להגשים לכם חלום 03-6819141 ️ #קורסקונדיטוריה #לומדיםעםהטוביםביותר #עובדיםעםהטוביםביותר מרגישים צורך להתרענן ולהגשים את עצמכם בדרך חדשה? חולמים לפתוח דף חדש בחיים המקצועיים? אנחנו כאן להגשים לכם חלום 03-6819141 ☎️
#קורסקונדיטוריה #לומדיםעםהטוביםביותר #עובדיםעםהטוביםביותר
מרגישים את הסוף
Media Removed
מרגישים את הסוף מרגישים את הסוף
יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה. זה היום של זידאן סייף ז"ל מינוח ג'ת. זה היום ...
Media Removed
יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה. זה היום של זידאן סייף ז"ל מינוח ג'ת. זה היום של רועי קליין ז"ל מעלי. זה היום של רועי פלס ז"ל מתל אביב. זה היום של אביתר תורג'מן ז"ל מבית שאן. זה היום של דפנה מאיר ז"ל מעתניאל. זה היום של קרן טנדלר ז"ל מרחובות. זה היום של הדר כהן ז"ל מאור יהודה. זה ... יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה.
זה היום של זידאן סייף ז"ל מינוח ג'ת.
זה היום של רועי קליין ז"ל מעלי.
זה היום של רועי פלס ז"ל מתל אביב.
זה היום של אביתר תורג'מן ז"ל מבית שאן.
זה היום של דפנה מאיר ז"ל מעתניאל.
זה היום של קרן טנדלר ז"ל מרחובות.
זה היום של הדר כהן ז"ל מאור יהודה.
זה היום של טל יפרח ז"ל מראשון לציון.
זה היום של ינאי ויסמן ז"ל ממעלה מכמש.
זה היום של שמעון רוימי ז"ל מאופקים.
זה היום של אלון בקל ז"ל מכרמיאל.
זה היום לזכרם של 23,646 חללי מערכות ישראל
ונפגעי פעולות האיבה
זה היום שכל המשפחות, בנות ובני הזוג, החברות, החברים וגם אנשים שלא הכירו אותם אישית מרגישים את האובדן ושברון הלב.
כולנו ישראלים, כולנו אחיות ואחים, נזכרים, בוכים, מצדיעים ויודעים שאולי הלכתם מעמנו אבל אנחנו רקמה אנושית אחת חיה.
תהיי נשמתכם צרורה בצרור החיים לעד, יהי זכרכם ברוך.
הַצְּבִי, יִשְׂרָאֵל, עַל-בָּמוֹתֶיךָ, חָלָל: אֵיךְ, נָפְלוּ גִבּוֹרִים.
Israel Memorial Day for fallen soldiers and victims of terror.
This is the day to remember:
This is the day of Zidane Saif from Jat.
This is the day of the Roi Klein from Ali.
This is the day of Roi Peles from Tel Aviv.
This is the day of Evyatar Turgeman from Beit Shean.
This is the day of Daphna Meir from Otniel.
This is the day of the Keren Tendler from Rehovot.
This is the day of Hadar Cohen from Or Yehuda.
This is the day of Tal Yifrach from Rishon Letzion.
This is the day of Yanai Weissman from Ma'aleh Michmash.
This is the day of Shimon Rumi from Ofakim.
This is the day of Alon Bakal from Karmiel.
For 24 hours we remember and salute the 23,646 fallen soldiers and the victims of terror.
This is the day that all of these familie0s and their loved ones remember and memorialize these heroes who paid the ultimate sacrifice for our nation and the world.
May their memories be a blessing.
#IsraelRemembers 🇮🇱 ➲ קרדיט @tzachiyaffe87
Read more
Happy Passover to everyone everywhere 🗺 <span class="emoji emoji1f30f"></span> I hope one day everyone will enjoy the freedom we enjoy ...
Media Removed
Happy Passover to everyone everywhere 🗺 I hope one day everyone will enjoy the freedom we enjoy and we will have the possibility to spread it all over the world to those who are not as lucky as we are לבחור בחופש.להבין שאנחנו לא כפופים לאף אדם, מכשיר או ארגון גם כשאני מרגישים כך.שהכל עניין של ... Happy Passover to everyone everywhere 🗺 🌏 I hope one day everyone will enjoy the freedom we enjoy and we will have the possibility to spread it all over the world to those who are not as lucky as we are 🙏
לבחור בחופש.להבין שאנחנו לא כפופים לאף אדם, מכשיר או ארגון גם כשאני מרגישים כך.שהכל עניין של בחירה ושאנחנו לא נהיה במקום בו אנחנו לא רוצים להיות.ומותר להתלונן על הבחירות אבל בסוף הכל טוב.הרוב קל.החיים לא כאלה מסובכים.
החופש להסתכל על המקום שאני נמצאת בו ולהגיד תודה. החופש להסתכל על החיים האלה. החופש לטייל בארץ המופלאה הזו.
קמנו בבוקר.בחרנו מה ללבוש.בחרנו מה לאכול.אנחנו ברי מזל.ועוד יותר מזל שיש לנו את החג הנפלא הזה כדי להודות על דבר שהפך בעינינו למובן מאליו למרות שהוא ממש לא.
.
שנמשיך לבחור בחופש.נפיץ אותו.נחגוג אותו.חג שמח.
Read more
מרגישים את המשכורת של הג׳ובניק<span class="emoji emoji1f602"></span>
Media Removed
מרגישים את המשכורת של הג׳ובניק מרגישים את המשכורת של הג׳ובניק😂
מרגישים את הסוף <span class="emoji emoji1f4f7"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> #הוואי
Media Removed
מרגישים את הסוף #הוואי מרגישים את הסוף 📷🌸 #הוואי
אתם מרגישים את זה מתקרב? לא רק סוף השבוע, גם טורטייה אנטריקוט.
Media Removed
אתם מרגישים את זה מתקרב? לא רק סוף השבוע, גם טורטייה אנטריקוט. אתם מרגישים את זה מתקרב? לא רק סוף השבוע, גם טורטייה אנטריקוט.
הגורים בתמונה יצאו לפני כשבוע לבתים זמניים בכדי לוודא שהם מרגישים טוב, ועכשיו- הם מוכנים לצאת לדרכם ...
Media Removed
הגורים בתמונה יצאו לפני כשבוע לבתים זמניים בכדי לוודא שהם מרגישים טוב, ועכשיו- הם מוכנים לצאת לדרכם החדשה בבית משפחה מאמצת! הנה פירוט קצרצר על הגורונים שלנו! דובי וסימבה- שתי אחיות מעורבות בכל טוב. סימבה היא גורה שובבה ומלאת שמחת חיים ודובי היא גוש פינוקים קטן ופרוותי. בנות חודשיים וחצי ... הגורים בתמונה יצאו לפני כשבוע לבתים זמניים בכדי לוודא שהם מרגישים טוב, ועכשיו- הם מוכנים לצאת לדרכם החדשה בבית משפחה מאמצת! הנה פירוט קצרצר על הגורונים שלנו!

דובי וסימבה- שתי אחיות מעורבות בכל טוב. סימבה היא גורה שובבה ומלאת שמחת חיים ודובי היא גוש פינוקים קטן ופרוותי. בנות חודשיים וחצי ויגדלו להיות בינוניות ומושלמות!

מריו- מריו הוא נפש עדינה במיוחד. הוא ביישן ולוקח לו זמן להתפתח אבל ברגע שזה קורה הוא פשוט כובש! גור רגוע ומתוק. יגדל להיות גדול ופרוותי.
***עדכון: אומץ

מנגה- הגורה בעלת עיניי הדבש הענקיות. מנגה היא גוש מתיקות וחברותיות, כבר כמעט מחונכת לצרכים ומסדרת עם כל יצור חי עלי אדמות. תגדל להיות בינונית.

שאקירה - גורה קופצנית ואנרגטית שתכניס אין סוף רגעים של אושר ושמחה למשפחה החדשה שלה! תגדל להיות בינונית.

את כולם ניתן לאמץ תמורת סל אימוץ הכולל התחייבות לעיקור או סירוס חובה. לאימוץ ופרטים נוספים ניתן לפנות אל אורית: 0537-214922 (באין מענה לשלוח SMS).
Read more
מרגישים את פורים באוויר... שבוע טוב!
Media Removed
מרגישים את פורים באוויר... שבוע טוב! מרגישים את פורים באוויר... שבוע טוב!
ממש מרגישים את זה #belleandsuess18 #itscheapmonday #whiteonwhite
Media Removed
ממש מרגישים את זה #belleandsuess18 #itscheapmonday #whiteonwhite ממש מרגישים את זה #belleandsuess18 #itscheapmonday #whiteonwhite
הרומן שלנו עם אלינה החל כבר מזמן ובכל פעם אנחנו מגלים אותה מחדש-באנרגיה חדשה,פוזיציה חדשה וכמובן ...
Media Removed
הרומן שלנו עם אלינה החל כבר מזמן ובכל פעם אנחנו מגלים אותה מחדש-באנרגיה חדשה,פוזיציה חדשה וכמובן שמלה ודגם שלנו שתמיד מרגישים לנו הכי טבעי עלייה, אוהבים אותך מאוד! ומפרגנים לך על התפקיד המרגש ב"יש לה את זה" @alinkalevy הרומן שלנו עם אלינה החל כבר מזמן ובכל פעם אנחנו מגלים אותה מחדש-באנרגיה חדשה,פוזיציה חדשה וכמובן שמלה ודגם שלנו שתמיד מרגישים לנו הכי טבעי עלייה,

אוהבים אותך מאוד!
ומפרגנים לך על התפקיד המרגש ב"יש לה את זה"
@alinkalevy
מרגישים את הסוף<span class="emoji emoji1f494"></span><span class="emoji emoji1f622"></span> #ספרמחזור @ofir_zaguri_ 📸
Media Removed
מרגישים את הסוף #ספרמחזור @ofir_zaguri_ 📸 מרגישים את הסוף💔😢 #ספרמחזור @ofir_zaguri_ 📸
מרגישים את הקיץ קרב 🌞<span class="emoji emoji1f30a"></span>
Media Removed
מרגישים את הקיץ קרב 🌞 מרגישים את הקיץ קרב 🌞🌊
בן זוג יקר, כן, אתה! שתמיד מפנק אבל הטעם שלך בבחירת מתנות, בוא נגיד, לא היסטרי (מכונת קפה זאת מתנה בישבילך ...
Media Removed
בן זוג יקר, כן, אתה! שתמיד מפנק אבל הטעם שלך בבחירת מתנות, בוא נגיד, לא היסטרי (מכונת קפה זאת מתנה בישבילך לא בישבילה) היית רוצה שהיא תתרגש באמת ממשהו ממלא וחשוב עבורה! הגיע הזמן שתבין שאתה לא מבין ושלח אותה למומחים בשיער, שיתאימו לה את צמידי השיער השווים שלנו! תקבל אישה משודרגת, עם שיער כמו שתמיד ... בן זוג יקר, כן, אתה! שתמיד מפנק אבל הטעם שלך בבחירת מתנות, בוא נגיד, לא היסטרי (מכונת קפה זאת מתנה בישבילך לא בישבילה) היית רוצה שהיא תתרגש באמת ממשהו ממלא וחשוב עבורה! הגיע הזמן שתבין שאתה לא מבין ושלח אותה למומחים בשיער, שיתאימו לה את צמידי השיער השווים שלנו! תקבל אישה משודרגת, עם שיער כמו שתמיד רצית שיהיה לה אך לא ידעת להסביר, שאפשר להעביר לה יד בשיער, לא מרגישים ולא רואים. יש מצב טוב שתהפוך לאליל החברות שלה וזה ששמו עולה כשמדברים על גברים מושלמים, תהנה אחי #sonegobracelets
Read more
מרגישים את הסוף #95 <span class="emoji emoji1f61c"></span>
Media Removed
מרגישים את הסוף #95 מרגישים את הסוף #95 😜
זמן אביב התעוררות ,פריחה ,וצמיחה ! זמן לכל אחד לעשות חשבון נפש ולהחליט מאיזה עבדות הוא יוצא לחופשי ...
Media Removed
זמן אביב התעוררות ,פריחה ,וצמיחה ! זמן לכל אחד לעשות חשבון נפש ולהחליט מאיזה עבדות הוא יוצא לחופשי ומה הוא יכול לאחל ולשפר מעצמו? ומה יכול לעשות למען האחר?...הרי המחשבות על הדברים שאנו מבקשים הופכות למציאות חיינו בלי (או עם) מרגישים לכן ככל שנרבה לחשוב חיובי, כך יתמלאו חיינו בכל אותם דברים, ... זמן אביב התעוררות ,פריחה ,וצמיחה ! זמן לכל אחד לעשות חשבון נפש ולהחליט מאיזה עבדות הוא יוצא לחופשי ומה הוא יכול לאחל ולשפר מעצמו? ומה יכול לעשות למען האחר?...הרי המחשבות על הדברים שאנו מבקשים הופכות למציאות חיינו בלי (או עם) מרגישים לכן ככל שנרבה לחשוב חיובי, כך יתמלאו חיינו בכל אותם דברים, שכל אחד יזרוק את החמץ שלו ואל החלום הנכסף יושיט ידו חג של התחלה חדשה, ריגושים, הנאות, בריאות, נחת ותקווה וים מלא באהבה, הרי אם תרצו- אין זו אגדה חג כשר ושמח לכל בית ישראל 🙏🏻💐🍷♥️
Read more
Year book <span class="emoji emoji1f4d6"></span> מרגישים את הסוף<span class="emoji emoji1f631"></span>
Media Removed
Year book מרגישים את הסוף Year book 📖 מרגישים את הסוף😱
מרגישים את הסוף <span class="emoji emoji1f393"></span> #ספרמחזור<span class="emoji emoji1f4f7"></span>
Media Removed
מרגישים את הסוף #ספרמחזור מרגישים את הסוף 🎓 #ספרמחזור📷
מרגישים את הסוף #ספרמחזור <span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji270c"></span>🏽
Media Removed
מרגישים את הסוף #ספרמחזור 🏽 מרגישים את הסוף #ספרמחזור 🔥✌🏽
אבא, אומרים שבחגים זה הכי כואב. כי אז הכי מרגישים את החיסרון של הבנאדם. אבל אבא זה לא נכון כל יום הוא ...
Media Removed
אבא, אומרים שבחגים זה הכי כואב. כי אז הכי מרגישים את החיסרון של הבנאדם. אבל אבא זה לא נכון כל יום הוא חיסרון, כל יום הוא כואב! במהלך היום אני מפזרת חיוכים מזוייפים ובתוכי הלב נשרף. נשרף מגעגוע... רק אלוהים ואתה רואים כמה דמעות זולגות לי בכל רגע שאני לבד. אני שוכבת במיטה אחרי שבת בבית שלך ושל אמא והלב ... אבא, אומרים שבחגים זה הכי כואב. כי אז הכי מרגישים את החיסרון של הבנאדם. אבל אבא זה לא נכון כל יום הוא חיסרון, כל יום הוא כואב! במהלך היום אני מפזרת חיוכים מזוייפים ובתוכי הלב נשרף. נשרף מגעגוע... רק אלוהים ואתה רואים כמה דמעות זולגות לי בכל רגע שאני לבד. אני שוכבת במיטה אחרי שבת בבית שלך ושל אמא והלב אחח כמה שהלב נשרף מגעגוע 💔
Read more
מרגישים את הסוף 🍾 #בנותשליי🖤
Media Removed
מרגישים את הסוף 🍾 #בנותשליי🖤 מרגישים את הסוף 🍾 #בנותשליי🖤
מרגישים את הסוף #מרץ14עדייןפה
Media Removed
מרגישים את הסוף #מרץ14עדייןפה מרגישים את הסוף
#מרץ14עדייןפה
מרגישים את זה ?! Back To School Season <span class="emoji emoji1f4da"></span><span class="emoji emoji270f"></span>️ @spraygroundisrael
Media Removed
מרגישים את זה ?! Back To School Season ️ @spraygroundisrael מרגישים את זה ?!
Back To School Season 📚✏️
@spraygroundisrael
לפעמים בא לי להיכנס לתמונה ולהיות חלק מההרפתקאה הזאת שנקראת -יַלְדוּת. להרגיש את מה שהם מרגישים ...
Media Removed
לפעמים בא לי להיכנס לתמונה ולהיות חלק מההרפתקאה הזאת שנקראת -יַלְדוּת. להרגיש את מה שהם מרגישים ולהתלהב מהדברים הקטנים, התלהבות אמיתית, כזו שרק ילדים יכולים להרגיש.. גם לכם יש חלומות כאלה? - ... #oshritabergil_photography #ig_photooftheday #igerisrael #kids_mood #kidsil #kidsphotography ... לפעמים בא לי להיכנס לתמונה ולהיות חלק מההרפתקאה הזאת שנקראת -יַלְדוּת.
להרגיש את מה שהם מרגישים ולהתלהב מהדברים הקטנים, התלהבות אמיתית, כזו שרק ילדים יכולים להרגיש.. גם לכם יש חלומות כאלה?
-
... #oshritabergil_photography #ig_photooftheday #igerisrael #kids_mood #kidsil #kidsphotography #insta_global #ig_israel #instagood #ig_kids #instagram_israel #globe_people #igersmood #profile_vision #life_portrait #nikonphotography #photooftheday #ig_world_colors
#dream_image #ig_shotz
#inspiring_photography_admired
#ipa_shots #yeladudes_il #fansy_kids #kidsmood #all_israel
Read more
אחי הבכור לב שלי,הרבה זמן שלא רשמתי עלייך זה לא שאני לא חושבת עליך בכול יום פשוט מעדיפה לא לעשות רע למשפחה נסיך ...
Media Removed
אחי הבכור לב שלי,הרבה זמן שלא רשמתי עלייך זה לא שאני לא חושבת עליך בכול יום פשוט מעדיפה לא לעשות רע למשפחה נסיך שלי מי היה מאמין שאתה בן 22 היום, במקום לבוא אליך כמו כול שנה לדירה ולחגוג לך זו כבר היום הולדת השניה שאני באה לבית השני שלך שלא טוב לי שם ,אם היית יודע כמה צער השארת לי בלב שהלכת .חמצן שלי אין ... אחי הבכור לב שלי,הרבה זמן שלא רשמתי עלייך זה לא שאני לא חושבת עליך בכול יום פשוט מעדיפה לא לעשות רע למשפחה
נסיך שלי מי היה מאמין שאתה בן 22 היום,
במקום לבוא אליך כמו כול שנה לדירה ולחגוג לך זו כבר היום הולדת השניה שאני באה לבית השני שלך שלא טוב לי שם ,אם היית יודע כמה צער השארת לי בלב שהלכת .חמצן שלי אין כאב חזק כמו שיש לי שאני חושבת עליך בכול יום, בכול לילה במיטה וכול בוקר שאני מיתפללת ומסתכלת על התמונה שלך ,ורואה את המבט הזה שתמיד היה עושה לי את הביטחון הזה שהכול טוב תיהיה רגועה,
משהלכת באמת שהשארת לכולנו כתם בלב זה לא אותו דבר בילעדייך ,תמיד היית הלב של המשפחה יכולתי להיות הכי עצובה בעולם לבוא אליך וכאלו כלום לא קרה.אני רושמת את זה ופשוט הלב שלי לא מפסיק עם הכאב,החגים השבתות שלנו כבר לא כייפים מרגישים שחסר משהו מרגישים את העצב של כולם שכול אחד שומר את זה בלב שלו לעצמו.
הייתי מוכנה באמת לוותר על הכול שתחזור אני מיתגעגעת אליך קשה לי לירשום את הכאב שלי אני אוהבת אותך תשמור עלי מלמעלה❤️
Read more
מובן מאליו ?! זה לא מובן ... מכירים את זה שאתם נוסעים על כביש מהיר וכשאתם בטעות סוטים מהכביש יש רעש כזה ...
Media Removed
מובן מאליו ?! זה לא מובן ... מכירים את זה שאתם נוסעים על כביש מהיר וכשאתם בטעות סוטים מהכביש יש רעש כזה על השוליים שאמור להעיר נהגים שאולי נרדמו?! בואו נעשה השוואה בין זה לבין זוגיות. כי גם בזוגיות יש את הרגע הזה שאחד מבני הזוג לוקח מובן מאליו את השני ויש את הרעש הזה הפנימי שאומר אם לא תתעורר ? אתה ... מובן מאליו ?! זה לא מובן ... מכירים את זה שאתם נוסעים על כביש מהיר וכשאתם בטעות סוטים מהכביש יש רעש כזה על השוליים שאמור להעיר נהגים שאולי נרדמו?! בואו נעשה השוואה בין זה לבין זוגיות.
כי גם בזוגיות יש את הרגע הזה שאחד מבני הזוג לוקח מובן מאליו את השני ויש את הרעש הזה הפנימי שאומר אם לא תתעורר ?
אתה תרד מהשוליים , זה מסוכן , תתעורר , תהיה עירני. אם לא אתה תפסיד.
יש איזה קול / רעש פנימי שמגיע בכדי להעיר אותך.
לצערי , רובינו בנויים מהמקום הזה שעד לא מרגישים שמאבדים לא נלחמים.
אבל למה בעצם להגיע למצב הזה? למה לא לזכור מההתחלה וכל הזמן ובעצם בכל רגע נתון למה אנחנו שם? למה התאהבנו ? במי התאהבנו ?
קל לשכוח , שגרת החיים , מצבים כאלו או אחרים גורמים לנו להתייחס לאותו אדם שבהתחלה נתנו לו את כל כולינו , את כל הזמן שלנו , לא ידענו מזה שעון , חמש בבוקר , לראות את הזריחה ולקום אחרי שעתיים לעבוד, כמו חדשים כאילו ישנו 15 שעות , היה משהו טבעי, כי אנרגיית האהבה זרמה לה .
ידענו לכתוב את הסמס הנכון שייגע בלב.
הצלחנו להפתיע במחוות קטנות ורומנטיות.
התעלינו על עצמינו במיטה והיינו סופר מן של האהבה .
השקענו באיך שנראינו , ידענו איך להגיד ומתי להגיד , שמרנו על כבוד.
היה חשוב לנו להוציא מעצמינו את המיטב.
איפה כל זה הלך לאיבוד? תזכיר לעצמך מה עשית שהיא התאהבה בך , מה את עשית בשביל שיאהב ויחזר אחרייך.
אנטוני רובינס אמר ״תעשו מה שעשיתם בהתחלה ולעולם לא יהיה לזה סוף״ .

המשפט הזה מלווה אותי יום יום , לראות כל יום בזוגיות כיום חדש, דף חלק ונקי , אז מה אם אתמול הייתי מדהימה, אז מה אם שלשום היית גבר החלומות, אם היינו כאלו מושלמים אז כנראה עשינו משהו טוב , כי היה יום טוב אתמול , היה טוב כי עשינו משהו טוב.
ברגע שנדע להיות כמו שהיינו בהתחלה תמיד נזכור למה התאהבנו , למה אנחנו פה , מה קשר אותנו אחד לשני.
כשהרעש של השוליים עושה לכם את הרעש הזה שמשהו לא בסדר , זה בעצם אומר תתעורר ! אל תירדם על המשמר, אתה ככה קרוב בלאבד.
אל תקחו מובן מאליו.
כי בסוף תגיעו לדרך ללא מוצא ויהיה מאוחר מידי.
אוהבת מורני💁‍♀️
Read more
איך להתסדר בחיים - איך להסתדר בחיים . שאלה גדולה . אני לא בטוחה שאני אצליח לענות להם עליה אבל לפחות ...
Media Removed
איך להתסדר בחיים - איך להסתדר בחיים . שאלה גדולה . אני לא בטוחה שאני אצליח לענות להם עליה אבל לפחות אני אנסה . אני לא בטוחה גם אם הטיפ הזה עומד לעזור לכם אבל אני בתקווה שכן . אז נתחיל; - • בכללי ; 5 דברים חשובים לחיים; לחייך להיות אופטימי להאמין בעצמך וביכולות שלך להיות חזק להיות אמיתי . בוא ... איך להתסדר בחיים
-
איך להסתדר בחיים . שאלה גדולה . אני לא בטוחה שאני אצליח לענות להם עליה אבל לפחות אני אנסה . אני לא בטוחה גם אם הטיפ הזה עומד לעזור לכם אבל אני בתקווה שכן . אז נתחיל;
-
• בכללי ; 5 דברים חשובים לחיים;
לחייך
להיות אופטימי
להאמין בעצמך וביכולות שלך
להיות חזק
להיות אמיתי .
בוא נגיד שזה קשה להיות כל הדברים האלה , אבל לדעתי כל יום אנחנו צריכים לנסות ליישם אותם , לחשוב פעמיים לפני שעושים משהו ורק אז לעשות אותו .
-
• חברה;
אז ככה, איך להתסדר בחברה?
דבר ראשון לחייך , להיות שמח - בטוח שיש לכם את החבר הזה שתמיד עם מצב רוח ושכולם אוהבים אותו , למה אוהבים אותו ? אז ככה, מכוון שכשאנחנו מחייכים , ומראים שמחה , אנחנו מפגינים ביטחון כלפי אנשים אחרים , והם מרגישים את זה ורוצים להיות בקרבתינו . כי זה ברור שכיף להיות עם אנשים שהם שמחים ולא עם אנשים שהם עצובים 😊
עוד דבר - הוא פשוט להיות אתם , ולאהוב את עצמכם , להיות שלמים עם עצמכם ומי שאתם , אנשים רואים את זה , ותמיד כיף להיות עם מישהו שיש לו ביטחון והוא גם נותן ביטחון לאחרים.
להיות אמיתיים - להיות אתם , לא להיות צבועים , באמת שזה חשוב .
-
• לימודים ;
טוב אז אני לא אטחון לכם תשכל עם אותם משפטים . אתן כבר מכירים אותם , אבל הקטע זה ליישם - ללמוד למבחן , לבקש עזרה כשצריך , לא לזלזל , לעזוב את הפלאפון ולהתחיל לחיות . גם אם אתם בכיתה ד' , ה' או ח' , תאמינו לי זה לא משנה בכלל , צריך להשקיע וללמוד ולהתרגל לזה כי ככה יהיה לכם יותר קל גם כשתהיו גדולים , תתרגלו לעשות ש"ב , להשקיע וללמוד👌 זה אפילו טיפ שאני נותנת לעצמי😌
-
• הקשיים שלנו ;
לכולנו יש כשלונות , או קשיים , החוכמה היא להתמודד איתם , קודם כל , אסור להלחץ - כמו שאמרתי להיות אופטימים , פשוט להתחיל לחשוב בהיגיון מה אפשר לעשות.
אני אתן דוגמא - ריב עם חברה , צריך קודם כל לחשוב בהיגיון ולא להלחץ , צריך לנסות לבקש עזרה, להתייעץ עם מישהו , אני אגיד לכם משהו שלמדתי משיעור אחד בבית הספר - לפעמים החברים של החברים שלנו - המכרים הרחוקים שלנו או אפילו אנשים שאנחנו לא ממש מכירים, יכולים לעזור לנו יותר מאשר חברים טובים , אז בגלל זה חשוב להתייעץ עם אנשים כי בסופו של דבר תגיעו לפיתרון ..
-
טוב אז אנלא יודעת אם עזרתי לכם או סתם בלבלתי לכם תמוח 😂 תגיבו למטה מה דעתכם זה חשוב לי, ואני חושבת שאני אתחיל לכתוב את שאר הטיפים שלי ביותר חופש ואני אהיה יותר פתוחה🍃
-
מקווה שאהבתם❤
אם עזרתי תגיבו '😊'
רעיונות לטיפים👇
{1000 לייקים - טיפ חדש }
Read more
אחרי זה כל אחת חזרה לבית שלה. עבר כמה שעות וטיילור עדיין לא הגיע הביתה. החלטתי להכין לו אוכל ולנסוע ...
Media Removed
אחרי זה כל אחת חזרה לבית שלה. עבר כמה שעות וטיילור עדיין לא הגיע הביתה. החלטתי להכין לו אוכל ולנסוע לאולפן. הגעתי לאולפן, וחיפשתי אותו. בסוך מצאתי אותו עומד בפינה ומתנשק עם.... אמילי? מה? מה קורה פה? למה הוא מתנשק איתה??? 'אני אוהב אותך' הוא אמר לה. 'גם אני אותך' החזירה. נידהמתי, לא הבנתי ... אחרי זה כל אחת חזרה לבית שלה.
עבר כמה שעות וטיילור עדיין לא הגיע הביתה.
החלטתי להכין לו אוכל ולנסוע לאולפן.
הגעתי לאולפן, וחיפשתי אותו. בסוך מצאתי אותו עומד בפינה ומתנשק עם.... אמילי? מה? מה קורה פה? למה הוא מתנשק איתה???
'אני אוהב אותך' הוא אמר לה.
'גם אני אותך' החזירה.
נידהמתי, לא הבנתי למה הוא עושה לי את זה, בכיתי ורצתי משם בשקט, חזרתי הביתה.
-לפני כמה שעות מנקודת המבט של טיילור-
אחרי שסיימנו לצלם את הסצינה הראשונה, התחלנו להץאמן על השנייה בה מאיה וג׳ייסון מתנשקים פעם ראשונה. מורגנה קראה לי לצד, לבוא רגע לשיחה איתה.
"מה קרה??" שאלתי את מורגנה.
מורגנה הביטה בי, מנסה לנסח את המילים ואחר כך אמרה: טיילור, אני לא מרגישה שום להט בינך ובין אמילי.... שאתם מתנשקים לא מרגישים כלום... אני מצפה ממך לנסות ולהתאמן עד שאני יראה ניצוץ.
התיישבתי לאכול ארוחת צהריים, ואחריה רצתי לחפש את אמילי, ומצאתי אותה בפינה, וקוראת את הטקסטים.
התחלתי להסביר לה מה שמורגנה אמרה לי, והיא אמרה שאולי כדאי שנתאמן קצת.
התקרבתי אליה ונישקתי אותה.
'אני אוהב אותך' אמרתי לפי הטקסט.
"גם אני אותך" אמרה אמילי.
שמעתי קולות ריצה וראיתי את קריסטן בורחת בבכי.
רצתי אחריה ו....
ממשיכה שאוכל💞💞
#טיילורית_פוראבר
Read more
* המשך נ.מ יולי * דני:" אני ויונתן... נפרדנו... " אני:" מה? למה?" דני:" בגלל שאהבה שלנו... זו לא כמו ...
Media Removed
* המשך נ.מ יולי * דני:" אני ויונתן... נפרדנו... " אני:" מה? למה?" דני:" בגלל שאהבה שלנו... זו לא כמו שהייתה פעם, מאז שיונתן עסוק בהרפתקאות האלה... אין לנו כמעט זמן לעצמנו... " אני:" ומה הוא אמר?" דני:" מה הוא עוד יכול להגיד? הוא הסכים עם כל מילה שלי. " אני:" וזה סופי?" דני:" כן... לא... אני לא יודעת... ... * המשך נ.מ יולי *
דני:" אני ויונתן... נפרדנו... " אני:" מה? למה?" דני:" בגלל שאהבה שלנו... זו לא כמו שהייתה פעם, מאז שיונתן עסוק בהרפתקאות האלה... אין לנו כמעט זמן לעצמנו... " אני:" ומה הוא אמר?" דני:" מה הוא עוד יכול להגיד? הוא הסכים עם כל מילה שלי. " אני:" וזה סופי?" דני:" כן... לא... אני לא יודעת... " התיישבתי ליד דני, ושאלתי:" אבל את עדיין אוהבת אותו, נכון?" דני שתקה לרגע, ואמרה:" אני לא יודעת... " אני:" מה זאת אומרת לא יודעת?!" דני:" כפי שאמרתי... אהבה שלנו זו לא כמו שהייתה פעם." חיבקתי את דני, ושאלתי:" אולי תתני לו עוד הזדמנות?" דני:" נתתי לו מספיק הזדמנויות... טוב, אני חייבת לזוז, ביי יוליה. " ונתנה לי נשיקה בלחי. אני:" ביי דני, ותזכרי שאני פה בשבילך... " דני:" חח. " ויצאה. ליעם נכנס לחדר והתיישב לידי, אני:" שמעת מה ש.... " ליעם:" כן. " ליעם:" אני לא מבין על מה הם נפרדו, על זה שהם לא מרגישים את האהבה שלהם יותר?" אני:" כנראה שכן... " והנחתי את ראשי על כתפו של ליעם.
* נ.מ דני *
יצאתי מהבית של יולי, יונתן אחריי. יונתן:" דני, חכי רגע.. " אני:" מה?" יונתן:" תקשיבי, תתני לי עוד צ'אנס אחרון, ואני מבטיח לך שלעולם לא אתעסק בהרפתקאות.... ואני אוהב אותך... אני לא מוכן לאבד אותך....בבקשה. " אני:" גם אני אוהבת אותך... אבל אני מצטערת.." יונתן:" נו בבקשה, אני לא יכול לחיות בלעדייך, את החמצן שלי ובלעדייך אני לא נושם.... " אנע:" אהממ... בסדר, צ'אנס אחרון.. " יונתן:" סבבה. " יונתן התקרב אליי, ונישק אותי. ליעם ויולי הציצו בקטנה מהחלון ומחאו כפיים. יונתן:" דני, בואי נלך לים, ונזמין את כל החבר'ה.... " דני:" סבבה, אני כבר שולחת לכולם הודעה... "
Read more
האם אנחנו שמים את עצמנו במקום של האחר ברגע שאנחנו מעליבים אותו בפומבי?. אתה הבנת למה בעצם להלבין ...
Media Removed
האם אנחנו שמים את עצמנו במקום של האחר ברגע שאנחנו מעליבים אותו בפומבי?. אתה הבנת למה בעצם להלבין את פניו זה עד כדי כך חמור? כשאתה מתפאר בכך שאתה מוריד אותו למטה, כשאתה שמח בכך שהצלחת להעלות איזה גיחוך קל אצל החבר׳ה, אתה בעצם פוצע את הנשמה של החבר שלך. או שזה השכן, או החבר לכיתה או הקולגה מהעבודה.זה ... האם אנחנו שמים את עצמנו במקום של האחר ברגע שאנחנו מעליבים אותו בפומבי?.
אתה הבנת למה בעצם להלבין את פניו זה עד כדי כך חמור?

כשאתה מתפאר בכך שאתה מוריד אותו למטה, כשאתה שמח בכך שהצלחת להעלות איזה גיחוך קל אצל החבר׳ה,
אתה בעצם פוצע את הנשמה של החבר שלך.
או שזה השכן, או החבר לכיתה או הקולגה מהעבודה.זה לא משנה מי.
גם בתוך הבית, אתה מלבין פנים. ושם זה קורה הכי הרבה לדעתי. אנחנו לא רגישים לאחרים ושמים את עצמנו תמיד בראש, מה שיעשה טוב לנו ומה שבא לנו לומר באותו רגע פשוט יוצא בלי חששות. ובלי לשים לב לפעמים אנחנו מביישים את אחינו, הורינו וילדנו מול אנשים.

שימו את עצמכם במקומם. הרגשתם פעם מבויישים בגלל איזו טעות שקרתה לכם מול קהל של אנשים? קרה לכם שמישהו בייש אתכם בפומבי? אמר לכם מילה שנגעה בדיוק במקום הרגיש..?
לי יצא לחוות את זה כמה פעמים בחיי, זה קורה. וההרגשה הזו כל כך חזקה ועוצמתית, היא מלמדת כמה דברים. אבל היא בכלל לא נעימה, ההפך הגמור מזה.
היא מלמדת שצריך לשים לב למה שיוצא לנו מהפה.
צריך לשים לב שאנחנו לא גורמים למישהו להתבייש בגללנו.
אף אחד לא רוצה להיות במקום הזה. אז אל תגרמו לחברים שלכם להיות שם. לאנשים שקרובים אליכם. וגם לאלו שלא ממש קרובים, ואלו שאתם אפילו לא מכירים. אף אחד מאיתנו לא יודע מה בפנים הם באותו רגע מרגישים.
Read more
טיימינג מדויק בשבילכם <span class="emoji emoji270c"></span>️ גם אם החלום שלכם ,לא קורה לכם עכשיו וניסיתם הכל , אל תתייאשו לפעמים זה עניין ...
Media Removed
טיימינג מדויק בשבילכם ️ גם אם החלום שלכם ,לא קורה לכם עכשיו וניסיתם הכל , אל תתייאשו לפעמים זה עניין של טיימינג ואנרגיה. להרבה אנשים יש חלום , רצון להתקדם , רצון למצוא זוגיות ... רצון . הם מאמינים שהם באנרגיה במקום הנכון עכשיו להגשים הכל. הכל חם אש , ברגע זה. רצים למען זה , נלחמים , עושים הכל בכדי ... טיימינג מדויק בשבילכם ✌️ גם אם החלום שלכם ,לא קורה לכם עכשיו וניסיתם הכל , אל תתייאשו לפעמים זה עניין של טיימינג ואנרגיה.
להרבה אנשים יש חלום , רצון להתקדם , רצון למצוא זוגיות ... רצון .
הם מאמינים שהם באנרגיה במקום הנכון עכשיו להגשים הכל. הכל חם אש , ברגע זה.
רצים למען זה , נלחמים , עושים הכל בכדי שזה יקרה אבל משהו תקוע.
משהו לא קורה.
זה תסכול שאי אפשר להסביר במילים.אני מכירה את זה אישית.כי אני אדם של חלומות ולא חלום אחד, המון חלומות והמון ריצות על חלומות.המון חלומות ורצונות =הרבה תסכולים
היו תקופות ועדיין יש , שלעיתים יש לך משהו טוב ביד ,ממש מוצלח. משהו שיצרת , או אולי אפילו הרצון באמת לקשר בריא כי אתה מרגיש שאתה מוכן.
גם לי היו דברים מדהימים שיצרתי , שבזמן מסויים פשוט לא קרו, לא הצליחו, נחסמו מכל כיוון אפשרי.
אז היצר הרע שלנו , ישר לוקח אותנו למקום שאנחנו לא מוצלחים , לא טובים ומה שיש לנו זה לא כזה טוב כמו שחשבנו ואנחנו גם לא משהו מיוחד.
זה לא נכון. מה שכן נכון זה המומנטום.
מה שאני באה להגיד זה חכו , אל תגנזו , אל תתייאשו והכי חשוב אל תוותרו ותרימו ידיים.
שימו את זה רגע בצד, תתמקדו במשהו אחר וחכו לטיימינג הבא שתיפתח שוב הדלת.
אם משהו באמת צריך לקרות עבורכם הוא יקרה ולא יעזור כלום !!!
קחו נשימה גדולה, תאמינו שנכון רציתם את זה עכשיו אתם מרגישים מוכנים , אתם צודקים , אם תחושות לא מתווכחים , אבל גם לא מתווכחים עם בורא עולם כי הוא מחליט , מתי הזמן הנכון ,אנחנו רק עושים את המקסימום.
לא עכשיו , עוד קצת זה לא אומר כלום על העתיד.
שאולי הוא אפילו מחר, אולי גם עוד שנה.
אני מבטיחה לכם מניסיון אישי כשזה יקרה אתם תבינו כמה זה מדויק ברגע שזה קרה, כמה זה יהיה יותר גדול ויותר נכון.
קשה להסביר את זה , עד שלא חווים את הייאוש הזה ואז את הפתיחה חזרה של האנרגיה.
זה יקרה , זה שלכם , רק בזמן אחר.בשלים אולי אפילו יותר ממה שאתם חושבים.
יודעים מה? בטוח!!! אוהבת מורני♥️
Read more
גלגל מסתובב כשאגלה מי אני אהיה חופשי / ראלף אליסון יש את התקופות האלו בחיים. התקופות האלו שהכל ...
Media Removed
גלגל מסתובב כשאגלה מי אני אהיה חופשי / ראלף אליסון יש את התקופות האלו בחיים. התקופות האלו שהכל נראה שחור. הייתה תקופה טובה .הרגשת על גג העולם . וביום אחד , קרה משהו שהפך את הכל. אחד גילה שבוגדים בו . לשני התנפץ חלום שעבד עליו קשה . איבדנו מישהו יקר לנו , הרווחנו מישהו שאהבנו וגם זה לא הלך. סיפורי ... גלגל מסתובב
כשאגלה מי אני אהיה חופשי / ראלף אליסון
יש את התקופות האלו בחיים.
התקופות האלו שהכל נראה שחור.
הייתה תקופה טובה .הרגשת על גג העולם .
וביום אחד , קרה משהו שהפך את הכל.
אחד גילה שבוגדים בו .
לשני התנפץ חלום שעבד עליו קשה .
איבדנו מישהו יקר לנו , הרווחנו מישהו שאהבנו וגם זה לא הלך.
סיפורי החיים, אתם יודעים .
גם לי יום אחד הגלגל הסתובב ומגג העולם ירדתי לתחתית של התחתית.
החלטתי לעזוב את עולם הזוהר מהחלטה בריאה .
רק לא חשבתי שההחלטה הזאת תעשה אותי חולה.
מצאתי את עצמי אחרי פרידה קשה לבד, חברה שגרה איתי קיבלה הצעת נישואין ועזבה את הדירה.
נותרתי ללא קריירה , ללא אהבה וכמו בחיים כשאתה למטה גם החברים נעלמו .
הרגשתי שהכל סוגר עליי.
לאן אני ממשיכה מפה?! האם זה סוף העולם שלי?! נכנסתי לחרדות ודיכאונות.
לא הסכמתי להשלים שזה גורלי.
אבל זה לא היה גורלי .
זו הייתה ירידה לצורך עלייה, שינוי למען צמיחה אישית מטורפת ,הבנה אמיתית סוף סוף מי אני ומה אהיה .
יש לנו נטייה לחשוב שהמקום שאנחנו נמצאים בו הוא המקום שלנו .
העתיד שלנו .
אבל לכל אדם בעולם הזה יש שליחות וכנראה שהשליחות שלי הייתה להיות אדם בעל ערך מוסף יותר מפרצוף יפה על ההלכה.
יום אחד הגלגל מתהפך חזרה למעלה ואז הכל נראה יותר בהיר , יותר נושם , יותר צבעוני .
קשה לראות את זה כשאתה למטה , אנחנו מאבדים אחיזה בחיים.
כבר לא מאמינים שמשהו טוב יצא מאיתנו
מרגישים סוג של אדם חי / מת .
אבל זוהי רק מקפצה לשינוי .
לקח לי עשור להגיע לתובנות האלו משהו שהיום לוקח לי חמש דקות לכתוב עבורכם פוסט ולחזק אתכם .
מהמקום שהייתי אם הייתי יכולה לתת לכם את העצה הכי טובה שקיימת ?
אל תילחמו בשיעור שהגיע, תנו לו מקום, תנשמו לתוכו , תנסו להבין לאן אתם הולכים ואל תרימו ידיים, תאמינו באמונה שלמה , שאתם הולכים למקום מופלא . * תדמיינו בראשכם נקודה של אור ותצעדו אליה בתוך החושך

#אחת שיודעת
מורן אייזנשטיין מנטורית קאוצ'רית מודעות וצמיחה אישית
052-3470903 💜
Read more
״את תתפנחי״- אמרו חסרי ההבנה ״גברים לא אוהבים בנות שמרימות משקלים״- אמרו אלה שכנראה מרגישים מאויימים ...
Media Removed
״את תתפנחי״- אמרו חסרי ההבנה ״גברים לא אוהבים בנות שמרימות משקלים״- אמרו אלה שכנראה מרגישים מאויימים מה״גבריות״ שלהם ״בסוף את תראי כמו גבר״- באמת? יש לכם את זה ביותר טיפשי.. ״אין לך חיים?״- סדר עדיפויות חמודים.. סדר עדיפויות .. ״תראי איזה רזה את.. לאן את עוד רוצה לרדת?״- לא רזה.. חטובה .. ... ״את תתפנחי״- אמרו חסרי ההבנה
״גברים לא אוהבים בנות שמרימות משקלים״- אמרו אלה שכנראה מרגישים מאויימים מה״גבריות״ שלהם
״בסוף את תראי כמו גבר״- באמת? יש לכם את זה ביותר טיפשי.. ״אין לך חיים?״- סדר עדיפויות חמודים.. סדר עדיפויות .. ״תראי איזה רזה את.. לאן את עוד רוצה לרדת?״- לא רזה.. חטובה .. אני מבקשת.. ״את לא אוכלת״- אוכלת אל דאגה.. אוכלת.. אבל בריא (עם קצת שוקולד וכנאפה מדי פעם.. שוקולד זה פרי וגבינה זה חלבון 🙄) ״בא לי להתחיל להתאמן״- ומה מונע מכם לעשות את זה?
״אין מצב שנבוא להתאמן איתך בבוקס.. את מרימה יותר משקל ממני״- כולם מתחילים מאיפשהו.. אל דאגה כולנו משפחה תומכת.. זה הזמן להרים את התחת מהכיסא ולהתחיל להתאמן..
☀️😎☀️ #אני #אחריאימון #מזיעה #אדומה #חדלסטיגמות #אנירקנראתסובלת #summeriscoming #crossfit #crossfitlife #afterworkout #fit #fitness
Read more
השנה תהיו לב פועם,כזה שמרגיש. אל תסתכלו על אחרים,תסתכלו לתוך אחרים. אל תחפשו על מה להישען,תחפשו ...
Media Removed
השנה תהיו לב פועם,כזה שמרגיש. אל תסתכלו על אחרים,תסתכלו לתוך אחרים. אל תחפשו על מה להישען,תחפשו לאן לעוף. והעיקר שנאהב.את האוויר,את האור,את החושך,את הזריחה,את השקיעה,את הים,את הלילה,את היום ובעיקר את עצמכם ואת מי שסביבכם. מאחלת שהשנה נהיה יותר טובים,יותר אוהבים ויותר מרגישים. שנה טובה ... השנה תהיו לב פועם,כזה שמרגיש. אל תסתכלו על אחרים,תסתכלו לתוך אחרים. אל תחפשו על מה להישען,תחפשו לאן לעוף. והעיקר שנאהב.את האוויר,את האור,את החושך,את הזריחה,את השקיעה,את הים,את הלילה,את היום ובעיקר את עצמכם ואת מי שסביבכם. מאחלת שהשנה נהיה יותר טובים,יותר אוהבים ויותר מרגישים. שנה טובה ומוצלחת🌻
Read more
תובנות של בן 39 שלא הספיק כל כך הרבה אבל למד דבר או שניים על העולם הזה. אני לא סופר אינטיליגנט ובטח שלא ...
Media Removed
תובנות של בן 39 שלא הספיק כל כך הרבה אבל למד דבר או שניים על העולם הזה. אני לא סופר אינטיליגנט ובטח שלא אינטלקטואל. אבל כל יום לומד משהו חדש מהאנשים שאני פוגש בדרך ומהעניים שלי שעובדות בלחקור כל מה שהן רואות. אפילו לאדם הכי חכם בעולם יש מה ללמוד כמעט מכולם אין על אהבה תאהבו. גם אם ישברו לכם את הלב. ... תובנות של בן 39 שלא הספיק כל כך הרבה אבל למד דבר או שניים על העולם הזה.
אני לא סופר אינטיליגנט ובטח שלא אינטלקטואל. אבל כל יום לומד משהו חדש מהאנשים שאני פוגש בדרך ומהעניים שלי שעובדות בלחקור כל מה שהן רואות. אפילו לאדם הכי חכם בעולם יש מה ללמוד כמעט מכולם
אין על אהבה
תאהבו. גם אם ישברו לכם את הלב. גם אם יבגדו בכם ויפגעו בכם גם אם יעקצו אותכם ויגנבו לכם (את הכל חוויתי לשמחתי) אל תוותרו על הרגש הזה. הוא עדיף על כל תחושה אחרת בעולם. ואני לא מדבר רק על אהבה שבקטע רומנטי. תאהבו  את הבריאה כולה כמה שאפשר ואת כל מה שפוגשים בדרך.. (טוב אולי לא הכל הכל אבל כמה שאפשר)
חיוך זה היסטרי
תחייכו. גם אם קמתם על רגל שמאל  גם אם קרה לכם משהו נוראי בעבודה גם אם אתם מרגישים ממש חרא פיסית או אם יש מישהו חולה במשפחה. לבחור להיות שמח זאת לא סתם מצווה חשובה. זאת הדרך הכי חכמה וטובה להעביר את החיים שלנו על הכדור הזה. תאמינו לי שאם לא תפסיקו לחייך הכל יחייך אליכם בחזרה.
תעשו איזה מעשה טוב פעם ביום.. אם זה נשמע לכם יותר מידי תעשו את זה פעמיים בשבוע. אל תתחפשו למלאכים לא לזה הכוונה פשוט תחשבו על עצמכם גיליתי שכל מה שאני עושה לאחר פשוט עושה לי כל כך טוב על הלב. כך שבעצם כל נתינה שלי הופכת אותי ליותר מאושר שמח ואוהב. ( אגואיסט במילים אחרות אבל וואוו כמה זה טוב)
מת על לבד
תהיו קצת לבד עם עצמכם. אני יודע שרובנו מפחדים להתקל בשקט הפנימי  ושבעידן של היום זה כמעט לא אפשרי להתנתק ורגע להתבודד אבל אני  יכול להבטיח שכמה דקות של מדיטציה ביום או איזה טיול סוליקו באיזה מקום יפה בעולם או בארץ יעניקו לכם תחושה של חופש אמיתית ואין על חופש בעולם.
תחלמו. אל תתקמצנו בחלומות שלכם אל תחלמו בקטנה ואל תסתפקו במועט.. לא כשאתם חולמים.. תנסו לבלוע את כל העולם לא בטוח שתגשימו את הכל אבל בטוח תטעמו כמה יבשות ואיים בדרך. מחשבה יוצרת מציאות זאת לא קלישאה ומותר לנו ומגיע לנו לקבל ולזכות בכל מה שאנחנו חושקים בו בגלגול הזה שלנו בעולם הזה.
תחיו את ההווה. העבר הכי לא רלוונטי על  העתיד תשימו דגש  בחלומות שלכם.  אין על כאן ועכשיו ואם אתם קוראים את זה ואתם יכולים למצמץ בשתי העניים ולקחת שאיפת אוויר ואז לשחרר אותה החוצה כנראה שההוה שלכם מצויין.
תקיפו את עצמכם באנשים שאתם אוהבים. כאלה שעושים לכם באמת טוב תהיו כנים עם עצמכם ותתרחקו ממה שלא באמת בא מתוך רגש טהור. המתנה הכי גדולה שלי בעולם היא המשפחה שלי חלקם בשר ודם חלקם הפכו להיות כאלה רק מרוב אהבה. ככה שאני אף פעם לא באמת לבד בעולם. אל תחפרו. זה גומר את הסוללה בפון. חפרתי
Read more
לפעמים בשביל להציל את עצמינו אנחנו צריכים להציל אחרים 🧚‍♀️ לפעמים כשאנחנו נמצאים בתקופה קשה שלנו ...
Media Removed
לפעמים בשביל להציל את עצמינו אנחנו צריכים להציל אחרים 🧚‍♀️ לפעמים כשאנחנו נמצאים בתקופה קשה שלנו , אנחנו שוקעים בה עמוק. אחח כמה רחמים עצמיים , הערך העצמי הלך לאיבוד ולהחזיר אותו צריך מפה, מצפן ומה לא. אתם לא לבד, לכולנו יש את התקופות האלו. הימים האפורים שגם קונגו לא יוציא אותנו מהמיטה. אנחנו ... לפעמים בשביל להציל את עצמינו אנחנו צריכים להציל אחרים 🧚‍♀️ לפעמים כשאנחנו נמצאים בתקופה קשה שלנו , אנחנו שוקעים בה עמוק. אחח כמה רחמים עצמיים , הערך העצמי הלך לאיבוד ולהחזיר אותו צריך מפה, מצפן ומה לא. אתם לא לבד, לכולנו יש את התקופות האלו. הימים האפורים שגם קונגו לא יוציא אותנו מהמיטה. אנחנו אפילו לא יודעים מאיפה להתחיל לחפור בראש בכדי להגיד אני יכול לצאת מזה, יש בי את הכוחות נראה שאין דרך מילוט. הכל סוגר עליך. ואתה אומר לעצמך ? האם אי פעם משהו יכול בכלל להיות אחרת ? הרבה פעמים אני כותבת שהחיים זה זרימה , אנרגיה אין אנרגיה קשה ככל שתהיה שנשארת באותו מקום כל הזמן היא נעה. ככה גם מצבים ריגשיים. קשים ככל שיהיו , הם משתנים , בוודאות. אי אפשר הרי לכתוב משהו בכזה בטחון אם לא חווית על בשרך את כל המצבים האפורים הבלתי אפשריים. בימים האלו שנפרשו על הרבה שנים ואפשר להגיד אפילו עד לא מזמן אחרי שהתגרשתי , שבליבי רציתי להאמין שהכל כבר יהיה טוב איתי , שמצאתי נחלה , שלווה , שקט , משפחתיות ואז מצאתי את עצמי גרושה עם שלושה ילדים קטנים ובלי אפשרות כלכלית לכי עכשי תמציאי את עצמך מחדש. באותם ימים , הקשים שלי, הייתי כותבת פוסטים להעצים אחרים. הייתי עושה קאוצ׳ינג ומצילה אנשים ממצבים אפורים שלהם. הייתי עושה סרטוני העצמה אחרי התבודדות בים שהעיניים שלי עדיין דומעות מהתפילות שלי לבורא.
כשאנשים היו שולחים לי הודעות כמה הצלתי אותם ושיניתי להם אתהמחשבה , אחרי פוסט, סרטון תהליך אישי, הייתי נושמת יותר טוב. הפסקתי להתעסק ״באזור האפור ״ שיש לי והתעסקתי בלעזור לאחר. זה הציל אותי. זה החייה אותי ונתן לי את הכוחות לקום כל בוקר מחדש. לראות את השינויים שאחרים עושים, לראות כמה הם שמחים , לראות מתאמנות שלי מתחתנות אחת אחרי השנייה. אף אחד לא יכול היה להאמין שאני נמצאת באזור אפור של עצמי.
מה בעצם אני רוצה להגיד לכם ?! שעזרה לאחרים , נתינה , לצאת מהבועה של עצמך , תעזור לכם לראות שבסופו של יום , כולנו מתמודדים, כולנו נעזבים, כולנו מרגישים דפוקים, מרומים , לכולנו יש ימים שאין לנו שקל בכיס , כולנו מתמודדים. לא משנה מי את, אתה , באיזה סטטוס אתה בחייך , או האם אתה בשיא תהילתך. הכל למראית עין. קחו אוויר , תחשבו שקונגו דימיוני גדול מרים אתכם כרגע מהאזור האפור שלכם , צאו לעולם ותפגשו בני אדם , תעשו משהו , לכו להתנדב , לכו תתנו משהו מכם לאחר , יש לכם , אחד יודע לייעץ , אחד יודע לעזור לאנשים לרדת במשקל ,אחת יכולה לאפר כלות שאין להן אפשרות , יש תמיד מה לעשות. ולא תמיד צריך להרוויח , קוראים לזה אהבת חינם ♥️
Read more
לא פעם אני שומעת את המשפט ״ אני מרגיש תקוע״! ״כלום לא הולך לי״ ״ ואני לא יודע מה להחליט״! אז זהו שאתה ...
Media Removed
לא פעם אני שומעת את המשפט ״ אני מרגיש תקוע״! ״כלום לא הולך לי״ ״ ואני לא יודע מה להחליט״! אז זהו שאתה יודע בדיוק מה להחליט ורק אתה מרגיש מה נכון עבורך, אבל מה שעוצר אותנו מלפעול ומה שגורם ל״תקיעות״, זה פחד משינוי. איך אסתדר? האם זה הכיוון הנכון לי? כיצד להתחיל לפעול ? ואלו רק חלק מהשאלות שאנו שואלים ... לא פעם אני שומעת את המשפט ״ אני מרגיש תקוע״! ״כלום לא הולך לי״ ״ ואני לא יודע מה להחליט״!
אז זהו שאתה יודע בדיוק מה להחליט ורק אתה מרגיש מה נכון עבורך, אבל מה שעוצר אותנו מלפעול ומה שגורם ל״תקיעות״, זה פחד משינוי.
איך אסתדר? האם זה הכיוון הנכון לי? כיצד להתחיל לפעול ? ואלו רק חלק מהשאלות שאנו שואלים את עצמינו בחיי היום יום, וברוב הפעמים כשאנו צריכים לקבל החלטה גורלית אנו מרגישים בתוך מבוך שאין בו שום נקודת יציאה, המחשבות מתבלבלות והכל נראה כמו סבך אחד גדול.
אז בוא קודם כל צא מהלחץ, תארגן לך את המחשבות, תקשיב ללב שלך, אבל אל תשכח לקחת גם את השכל אתך, ותזכור.. רק אחרי שתצא מאזור הנוחות שלך תצמח תתפתח ותגשים את עצמך....👌🏻
ואם אתה עדיין מרגיש תקוע, ואין לך תשובות ברורות, עשה את הצעד הראשון צור קשר כבר עכשיו לקביעת פגישת אימון אישית פרקטית וממוקדת איתי ותראה כיצד השגת מטרותיך אפשרית ופשוטה הרבה יותר ממה שנראה לך.
#מנטוריתאישיתזוגיתועסקית
Read more
My first GAY Pride ever ! 🏳️‍<span class="emoji emoji1f308"></span> כן כן, מעולם לא הייתי לפני במצעד הגאווה. ואף פעם לא הבנתי את המשמעות ...
Media Removed
My first GAY Pride ever ! 🏳️‍ כן כן, מעולם לא הייתי לפני במצעד הגאווה. ואף פעם לא הבנתי את המשמעות של זה, עד היום. תופתעו, אבל לא היה לי את האומץ לחגוג את מי שאני, עברתי לא קל כדי להגיע למקום בו אני נמצא. תמיד רציתי לרצות את כולם, שכל אחד ישמע את הגרסה שהוא הכי יאהב בי, ולרגע לא העמדתי פנים. רק הסתרתי ... My first GAY Pride ever ! 🏳️‍🌈
כן כן, מעולם לא הייתי לפני במצעד הגאווה. ואף פעם לא הבנתי את המשמעות של זה, עד היום.
תופתעו, אבל לא היה לי את האומץ לחגוג את מי שאני, עברתי לא קל כדי להגיע למקום בו אני נמצא.
תמיד רציתי לרצות את כולם, שכל אחד ישמע את הגרסה שהוא הכי יאהב בי, ולרגע לא העמדתי פנים. רק הסתרתי תחושה קיימת שלא נתתי לה במה.
בכל מסגרת העדפתי את הפינה השקטה. אם אתה לא שם אתה לא קיים, אין סיבה שהשם שלך יעלה בלי סיבה... פרופיל נמוך, אפשר לקרוא לזה ככה.
תמיד חיפשתי לשמוע מה חושבים עלי...
ואז זה הגיע.
למה שארצה את כולם כשאף אחד לא מרצה אותי?
הצלקות נשארו וישארו. אבל מה הטעם לכאוב את הכאב שכבר כאב?
הרי לכל מקום אשר תלכו, לא כולם יאהבו אתכם, לא כולם יקבלו אתכם, העיניים יתפסו בכם, אתם תמשיכו לצעוד, לאותו לילה, אותה מיטה, אתם עם עצמכם. וזה מה שנשאר.
מה שחשוב באמת, זה מה אתם חושבים על עצמכם.
גם אם אם אתם מרגישים לבד, תחייכו. אם אתם לבד זה כנראה כי אתם נלחמים על מי שאתם, ולא מתפשרים על להיות אחד מהחברה.
תעריכו את מה שיש לכם, את המתנה הכי יפה שקיבלתם. לא תהיה הזדמנות שניה!
ובהזדמנות זו, תודה למשפחה ולחברים שסיננתי לי עד כה, התמיכה והאהבה לא מובנת מאליו!
מאחל שנמשיך לצעוד מהחושך אל האור,
שנהיה שווים כאחד,
ושנחגוג את עצמנו בכל יום מחדש!
מי יתן והעולם יהיה מקום יותר טוב לחיות בו, בואו נדאג להיות אנשים טובים יותר, חמלתיים, מעריכים ופחות שיפוטיים.
הטוב שאתם נותנים, זה הטוב שאתם ראויים לו, תזכרו תמיד.
אני אוהב אתכם אהבה שלא ניתנת להסברה!
#חג_גאווה_שמח🌈
#instagay
Read more
מתכון במיוחד לקטנטנים לא אכלנים פה למטה<span class="emoji emoji1f31f"></span> <span class="emoji emoji1f447"></span>. . . אתם מכירים כבר את רום רום, הבן המדליק שלי<span class="emoji emoji1f60d"></span> הוא מתוק ...
Media Removed
מתכון במיוחד לקטנטנים לא אכלנים פה למטה . . . אתם מכירים כבר את רום רום, הבן המדליק שלי הוא מתוק אמיתי אבל אכלן הוא לא! בטוחה שהמון אימהות יקרות פה יזדהו עם המרדף האישי שלי כאמא שרום רום יאכל, זה מבאס אבל זה מה שיש אז לרדוף אחריו כל הזמן זה לא משהו שהוא בריא לו אבל להכין לו אוכל טעים במיוחד וגם ... מתכון במיוחד לקטנטנים לא אכלנים פה למטה🌟 👇.
.
.
אתם מכירים כבר את רום רום, הבן המדליק שלי😍
הוא מתוק אמיתי אבל אכלן הוא לא!
בטוחה שהמון אימהות יקרות פה יזדהו עם המרדף האישי שלי כאמא שרום רום יאכל, זה מבאס אבל זה מה שיש🙌
אז לרדוף אחריו כל הזמן זה לא משהו שהוא בריא לו אבל להכין לו אוכל טעים במיוחד וגם מזין חשוב לי לא פחות!
רום חולה על תפוחים, #תפוחאמריקאי #JustTryIt ואכילת תפוח אחד ביום בין אם זה בחצר שהולכים לשחק או בבית חשוב מאוד!
תפוחים נחשבים למקור חיוני של סיבים תזונתיים. אכילה של תפוח אחד ביום עם הקליפה יכולה להעניק כ-4.4 גרם סיבים תזונתיים. כ-1/5 מהצריכה המומלצת ביום.
יש ילדים שלא אוהבים את התפוח בצורה הטבעית וגם אם כן לפעמים זה פשוט כיף לגוון❤️ צירפתי לכן מתכון משגע למאפינס תפוחים עם קישואים ( גם לילדים שלא אוהבים ירקות😝) שאני מבטיחה לכם שאתן תתעלפו ממנו!
הויטמינים שם והטעם- מושלם!
לא מרגישים את הקישוא והטעם של התפוח מרגיש כמו עוגה שכל ילד ישמח לאכול.
תתייגי אימהות לילדים לא אכלנים🤣🤣 הן יודו לי על המתכון הזה- אוהבת💜
מרכיבים:
1 קישוא גדול אחד
1 תפוח אמריקאי
1 כוס קמח כוסמין/לבן/מלא (לבחירתכם)
1 כפית סודה לשתיה
קורט מלח
חצי כפית קנמון
שלוש כפות שמן
1 ביצה
½ כוס סוכר חום
כפית תמצית וניל.
אופן ההכנה:
‏מחממים תנור ל180 מעלות.
מגרדים דק את הקישוא בפומפייה ומסננים מנוזלים.
מקלפים את התפוח וחותכים לקוביות קטנות.
בנתיים מכינים 2 קערות .
באחת שמים את הקמח,סודה לשתיה מלח והקינמון.
בשנייה שמים את השמן ביצה סוכר ותמצית הוניל.
מערבבים כל קערה היטב עם מזלג/מטרפה ידנית .
עכשיו זמן האיחוד:
מאחדים את קערת היבשים לתוך קערת הרטובים מוסיפים את התפוח והקישוא ושוב מערבבים קלות.
משמנים תבניות מאפינס ושופכים מהתערובת עד ל3/4 מגובהם.
מכניסים לתנור ואופים 25-30 דקות , מוצאים מצננים ומתענגים יחד על המאפינס הזה💜
בתאבון וכמובן תכינו ותתייגו אותי #במטבחעםשני
חמישי שמח אוהבת💜
Read more
אני לא מבינה גדולה בפוליטיקה. יש יאמרו טוב שכך . אבל אני מבינה כן גדולה , בבני אדם. באנושות, ברגשות ...
Media Removed
אני לא מבינה גדולה בפוליטיקה. יש יאמרו טוב שכך . אבל אני מבינה כן גדולה , בבני אדם. באנושות, ברגשות , באהבת חינם. אני גם מאמינה גדולה באלוהים . מאוד. אז יש יגידו אם את מאמינה באלוהים , את לא מאמינה בתורה?! כי בתורה רשום שגבר עם גבר זה חטא. אז זהו , בזה אני לא מאמינה. סותר? לא ממש. כי אנו יותר מאמינה ... אני לא מבינה גדולה בפוליטיקה.
יש יאמרו טוב שכך .
אבל אני מבינה כן גדולה , בבני אדם.
באנושות, ברגשות , באהבת חינם.
אני גם מאמינה גדולה באלוהים .
מאוד. אז יש יגידו אם את מאמינה באלוהים , את לא מאמינה בתורה?! כי בתורה רשום שגבר עם גבר זה חטא. אז זהו , בזה אני לא מאמינה.
סותר? לא ממש. כי אנו יותר מאמינה במשפט ״דרך ארץ קדמה לתורה ״. מאמינה בבני אדם.
מה שקורה במדינה שלנו זה פשוט בושה!!! מדינת חוק מתוקנת , מתנהלת כמו מדינת עולם שלישי, ליבי זועם , רותח , כי רוב חבריי , רוב האנשים שאני אוהבת , שעובדים איתי, שמאפרים אותי , שמסדרים לי את השיער, שנמצאים בעמדות מפתח בכירות בתעשייה שאני חלק ממנה ולא רק אני , גם אתם. רוב התוכניות טלוויזיה שאתם יושבים לראות ביימו , כתבו , או צילמו , הם הומואים!!! אז אולי נפסיק לראות טלוויזיה ?
אולי נפסיק לקנות בדיוטי פרי כי לפני יומיים הייתי ורוב מי שמכר לי היה הומו. אולי לא נשמע שירים , כי הרבה מהשירים כתבו או הפיקו , נכון, הומואים.
להמשיך?! מאמינה שכל אחד יש לו זכות בחירה , כל אדם יכול לבחור מה לאהוב ואת מי.
ומי שבוחר לאהוב גבר אז אין לו זכויות?! מי שלא מקבל את זה , זה שלו. וגם אם לחלק מהאנשים זה קשה לעיכול , זה גם בסדר , זה שלכם. כשאדם מקבל את עצמו , הוא מסוגל לקבל כל אדם באשר הוא. רוב חבריי הם מהקהילה. הם הכי מצחיקים , הכי מרימים, הכי עושים צבא, הכי משלמי מיסים , אה בעצם , הם בני אדם !!! מה שבמדינה שלנו שכחו כנראה. אני אמא ל-3 ילדים , הבאתי אותם בטיפולי פוריות
לא הייתי מסוגלת לדמיין את חיי ללא ילדים.
הייתי עושה הכל הכל הכל בשביל להביא ילדים לעולם. אבל אם היו אומרים לי , לכם , אתם הורים שזכיתם לזה , שבשביל כל ילד שתרצו תצטרכו לשלם 100 אלף דולר, בשביל כל ילד.
וזה לפני הגידול שלו, לפני שכר דירה, לפני הכל.
היו מונעים מכם את זכות ההורות. אבל אם ממש הייתם רוצים ילד , הייתם צריכים לשלם מאות אלפי דולרים, לטוס לחו״ל למדינה זרה ושמישהי זרה תהיה אם פונדקאית שלכם. אה וגם לא בטוח שתוכלו לחזור לארץ כי זה ייקח זמן ויש שם בירוקרטיה משלהם. אני לא בטוחה אם בכלל שהיה לי את הכסף הזה וגם אם הייתי מצליחה לגייס אותו , רוב הסיכויים שכל חיי הייתי משועבדת לזה. אז איך אתם חושבים שהחברים שלי מרגישים? שמונעים מהם את הזכות להביא ילד לעולם.
זה אבסורד , זה מקומם , זה מעליב , זה לא בסדר.
רציתי להשמיע את קולי , אנחנו דף של אימהות
יש פה גם אבות ובעיקר מה שיש פה לרוב פה ילדים ולמי שאין בעזרת השם בקרוב. (המשך קריאה בדף שלי emush)
אוהבת אותך אפי, חבר יקר ❤️
Read more
אלה, כן אלה אור, השם שכל כך אופייני לך, את בטח יודעת מי אני, אבל רק בשם ואולי כמה החלפות מילים, ואני ...
Media Removed
אלה, כן אלה אור, השם שכל כך אופייני לך, את בטח יודעת מי אני, אבל רק בשם ואולי כמה החלפות מילים, ואני עלייך? אותו דבר. אבל את יודעת משהו? נראה לי שכבר לא אותו דבר, אני הולכת להכיר אותך יותר ממה שאת מכירה אותי, כמה כבר הספקתי לשמוע עלייך מאז שהלכת, מה היית, מה שאפת, מה רצית, מכל התמונות והסיפורים ... אלה, כן אלה אור, השם שכל כך אופייני לך,
את בטח יודעת מי אני, אבל רק בשם ואולי כמה החלפות מילים, ואני עלייך? אותו דבר.
אבל את יודעת משהו?
נראה לי שכבר לא אותו דבר, אני הולכת להכיר אותך יותר ממה שאת מכירה אותי, כמה כבר הספקתי לשמוע עלייך מאז שהלכת, מה היית, מה שאפת, מה רצית,
מכל התמונות והסיפורים והיידע תמיד ידעתי שאת חכמה,מתנדבת,מאירה לכולם את החיים, פשוט עושה הכל!
הבנתי מכולם שממש בנית לעצמך את המסלול אל העתיד, ידעת לאן את הולכת ולאן את שואפת, אבל עכשיו? כל ההשקעה, כל מי שאת ומה שאת יצטרך להשאר במקום, כבר לא תיהיה לך משפחה משלך,ילדים,בעל, עבודה שתמיד חלמת בזכות העבודה הקשה שלך, ועוד המון שאיפות גבוהות שבטוח שהיית מגיעה.. היום נפל עלינו עולמינו, הרי גם מי שלא מכיר אותך יודע מי את, כי אלה אור זאת אלה אור.
מכולם דווקא את? השארת אצלינו כל כך הרבה ממך, חברה שלך היום אמרה: ״תנו לי לראות אותה רק עוד פעם אחת״. את לא מבינה מה עשית לכולם, ורק זה מראה מי את באמת!
כמה אוהבים אותך כמה את משמעותית.
הדמעות לא מפסיקות לזלוג ואיתן גם המחשבות איך החיים מתהפכים על בן אדם בכזאת קלות, ועוד דווקא לטובים ביותר, ה׳ לקח אותך אליו כי הוא רצה גם אור לעצמו, תראי לו לכמה את מסוגלת!
את יודעת איך זה התחושה שלא מעכלים? פשוט מרגישים שעובדים עלייך, שעוד שניה תבואי ותצאי מאיזה מקום ותגידי הפתעה הכל בסדר או שאולי פתאום יעירו אותי מחלום ויגידו לי בוקר טוב,
אבל לצערי, זה לא קרה. והתעוררתי לאותה מציאות שאת איננה, לא הכרתי אותך ועדיין מרגישה חור ומועקה בלב.
כולם כאן נשברים,מתפרקים ומספרים עלייך דברים שאין באף אחד אחר, חברה שלך צרחה מדמעות כבר:״היא הבטיחה לי״ ״היא הלב שלי״.
כולם מפרקסים פה מכאבים, חברות שלך לא יודעות כבר איפה כואב להן, תחושה של איבוד הכל, ריקנות, מה עוד כבר יש לי להפסיד?
הלוואי והיית יכולה להגשים את כל החלומות שלך.
הלוואי ולא היית יוצאת לשם, הלוואי שהיית איתנו עכשיו.
לא אשכח איך לפני שבוע בתחנה מחוץ לבית ספר עצרתי טרמפים עם החצאית למעלה ובאת במהירות והחזרת אותה לאורך הרגיל שלה ואמרת:״ככה את הכי יפה״, ואת יודעת? אפילו לא העלתי אותה חזרה..
תשמרי עלינו מלמעלה מלאך קסום ומלא אהבה, השארת לנו את האור שתמיד ידעת לפזר אך למרות האור, לקחת את הלב.
ברוך דיין האמת, אלּהּ אוֹר. #פרחשאסורהיהלקטוף🌷 #זוכרים_את_אלה
Read more
Holidays vibe is in the air <span class="emoji emoji1f490"></span> כבר מרגישים את החגים באוויר וכיף לפתוח את השנה החדשה בפרויקט מגניב שבו ...
Media Removed
Holidays vibe is in the air כבר מרגישים את החגים באוויר וכיף לפתוח את השנה החדשה בפרויקט מגניב שבו הרכבתי את הלוקים האהובים עלי מקולקציית החג של רנואר. וכן, עומרי קצת גונב לי את הפוקוס:) כל האאוטפיטים וההמלצות לנשים וגברים עכשיו באתר שלי- יש לינק בסטורי. @renuar_fashion • @michurra • @levieran88 ... Holidays vibe is in the air 💐
כבר מרגישים את החגים באוויר וכיף לפתוח את השנה החדשה בפרויקט מגניב שבו הרכבתי את הלוקים האהובים עלי מקולקציית החג של רנואר. וכן, עומרי קצת גונב לי את הפוקוס:) כל האאוטפיטים וההמלצות לנשים וגברים עכשיו באתר שלי- יש לינק בסטורי.
@renuar_fashion • @michurra • @levieran88 • @nogi_t • @edenyeru
Read more
למה אנחנו מרגישים על גג העולם, את שואלת? מבט אחד על הסטייל של הבנות מסניף עזריאלי וגם את תביני TOPSHOP.COM #topshopisrael
Media Removed
למה אנחנו מרגישים על גג העולם, את שואלת? מבט אחד על הסטייל של הבנות מסניף עזריאלי וגם את תביני TOPSHOP.COM #topshopisrael למה אנחנו מרגישים על גג העולם, את שואלת? מבט אחד על הסטייל של הבנות מסניף עזריאלי וגם את תביני
TOPSHOP.COM
#topshopisrael
אני יודעת שזה חג היום, חג שמח לכולם, וכן גם לאותם אנשים עם בטחון לא רק מאחורי מסך, אלא מאחורי אפליקציה ...
Media Removed
אני יודעת שזה חג היום, חג שמח לכולם, וכן גם לאותם אנשים עם בטחון לא רק מאחורי מסך, אלא מאחורי אפליקציה אנונימית, שכתבו לחברה שלי את הדברי זוועות האלו. אני קוראת את מה שכתבתם לה בעקבות סרטון ריקוד שהיא העלתה והרגישה הכי בנוח להעלות, ואני מזועזעת, מאיפה האומץ לכתוב דברים כאלו? חסר לנו שנאת חינם בארץ? ... אני יודעת שזה חג היום, חג שמח לכולם, וכן גם לאותם אנשים עם בטחון לא רק מאחורי מסך, אלא מאחורי אפליקציה אנונימית, שכתבו לחברה שלי את הדברי זוועות האלו. אני קוראת את מה שכתבתם לה בעקבות סרטון ריקוד שהיא העלתה והרגישה הכי בנוח להעלות, ואני מזועזעת, מאיפה האומץ לכתוב דברים כאלו? חסר לנו שנאת חינם בארץ? אז אתם עושים את זה למישהי שסה״כ רוקדת, ואוהבת את זה שהיא רוקדת, ויש לה ביטחון להעלות איך שהיא רוקדת. אז בגלל התגובות שלכם היא צריכה לשבת לבכות, לבכות על זה שהיא עושה משהו שהיא אוהבת ואנשים מדברים בכזאת גועליות. להגיד לה למות, שהיא מיותרת? למה? ואם היא באמת הייתה מתאבדת, ולא היה לה הגנה והיא הייתה עוד ילדה בת 14 שחווה שיימינג ומתאבדת, איך הייתם מרגישים אחכ? שמחים שקיבלתם מה שרציתם? תפסיקו, תפסיקו לעשות בריונות על אנשים אחרים רק כי לא אהבתם את מה שהם עושים, ואני לא מדברת רק על זה אני מדברת על היום יום. אנשים יורדים על אנשים אחרים בגלל איך שהם נראים, בגלל שהם לא מצליחים במשהו, זה נראה לכם הגיוני? גם אם אתם רוצים לכתוב את דעתכם, יש דרך וצורה . ״דרך ארץ קדמה לתורה״. תלמדו להתנהג, לדבר, אל תהיו בריונים, זאת בריונות מספר 1. זה מזעזע אותי לקרוא דברים כאלו ואני באמת שואלת, מה זה נתן לכם? להיות אנונימים ולרדת על אנשים אחרים, להרוס להם את החג, במקום שהיא תשב עם המשפחה לארוחה היא תשב לבכות? הסיטואציה הזאת היא לא נדירה, הבריונים האלו עושים את זה יום יום, אני חושבת שאם היו עושים את זה לילדים שלכם ורושמים להם את ההודעות האלו, לא הייתם שותקים, כמו שאתם לא רוצים שיעשו את זה לכם, למשפחה שלכם, ושתהיו גדולים לילדים שלכם, אל תתפסו בטחון מאחורי מסך ותרדו על אנשים אחרים, יש אנשים שזה מזיז להם לכמה דקות והם נרגעים ויש כאלו שהחיים שלהם נעצרים אחרי זה. תשימו את עצמכם במצב שלה, מקבלים את ההודעות שהיא מקבלת בגלל דברים שהיא עושה ואוהבת לעשות, עכשיו, הייתם עושים את זה שוב? די לבריונות, די לשנאת חינם, לבטחון מאחורי מסך, לבטחון מאחורי שם בדוי. ובנימה זאת, שיהיה לכם חג שמח, תחשבו על מה שאתם כותבים לפני שאתם כותבים אותו, תזכרו שיש בן אדם שקורא אותו, גם אם הוא מפורסם וגם אם היא ילדה/נערה.
#דילבריונות #אהבתחינם
Read more
בדרך כלל אנחנו יודעים לנסח את מה שאנחנו מרגישים, אבל הפעם לא מצאנו את המילים שיצליחו לסכם את פסטיבל הפלייקון 2018. אז החלטנו לשתף אתכם בטעימה קטנה מהפסטיבל ששיגע במשך שלושה ימים ויותר את כל בני הנוער בישראל (וכנראה גם את ההורים שלהם ). . . . @playcon_il בדרך כלל אנחנו יודעים לנסח את מה שאנחנו מרגישים, אבל הפעם לא מצאנו את המילים שיצליחו לסכם את פסטיבל הפלייקון 2018. אז החלטנו לשתף אתכם בטעימה קטנה מהפסטיבל ששיגע במשך שלושה ימים ויותר את כל בני הנוער בישראל (וכנראה גם את ההורים שלהם 😉).
.
.
.
@playcon_il
לא היה לי זמן השבוע לצערי להעלות פוסט אבל אני חייבת לרשום משו! יום שישי שעבר אגם הופיעה במצעד הגאווה ...
Media Removed
לא היה לי זמן השבוע לצערי להעלות פוסט אבל אני חייבת לרשום משו! יום שישי שעבר אגם הופיעה במצעד הגאווה עם השיר שלה ״loca".. היא העלתה את התמונה הזאת לאינסטגרם שלה וכל ה״עברייני מקלדת״ פתאום צצו להם והתחילו לרשום תגובות נוראיות! אני כמעריצה היה לי קשה לקרוא אותם אז לא רוצה לדעת מה אגם ומשפחתה מרגישים ... לא היה לי זמן השבוע לצערי להעלות פוסט אבל אני חייבת לרשום משו! יום שישי שעבר אגם הופיעה במצעד הגאווה עם השיר שלה ״loca".. היא העלתה את התמונה הזאת לאינסטגרם שלה וכל ה״עברייני מקלדת״ פתאום צצו להם והתחילו לרשום תגובות נוראיות! אני כמעריצה היה לי קשה לקרוא אותם אז לא רוצה לדעת מה אגם ומשפחתה מרגישים שצריכים לקרוא את מה שרשמו לה! מדובר בילדה בסך הכל ואנשים כנראה שוכחים! היא בת 14.5 בסך הכל. לפעמים צריך לחשוב קצת לפני שכותבים משו. לספור עד 10 ולחשוב מה הבן אדם שיקרא את זה יחשוב ולא ישר לכתוב דברים. כל כך קל לכתוב אבל אף אחד לא יעז להגיד את זה בפנים. זה שהיא מפורסמת נותן לאנשים זכות לפגוע בה?? מה היא עשתה לכם? שתלבש ותעשה מה שבא לה. זה החיים שלה ובחירות שלה! אני אישית מאוד נפגעתי בשבילה והייתי חייבת לכתוב את הפוסט הזה. אני בטוחה שהיא לקחה מאוד קשה את התגובות. לכל הקוראים בבקשה תחשבו ותספרו עד 10 לפני שאתם כותבים משו למישהו. לא משנה אם הוא מפורסם או סתם ילד בשכבה שלכם. בסופו של דבר מדובר בבן אדם עם רגשות! תפסיקו כבר עם הבריונות ברשת הזאת. היד כל כך קלה על המקלדת זה פשוט לא ייאמן! מקווה שמה שכתבתי קצת יעזור לאנשים להפנים שלפעמים אפשר לשמור את הדעות לעצמנו. ואלייך נסיכה שלי יש לי להגיד שלא משנה מה אני הכי גאה בך בעולם! את פשוט מדהימה ואני אוהבת אותך הכי הכי שישששש!! ❤❤❤❤ @agam__buhbut
Read more
ערך עצמי <span class="emoji emoji1f199"></span> הערך העצמי שלנו בוחר /מזמן לנו את בני הזוג שלנו . תסתכלו על החיים שלכם , אחורה , אולי עכשיו, ...
Media Removed
ערך עצמי הערך העצמי שלנו בוחר /מזמן לנו את בני הזוג שלנו . תסתכלו על החיים שלכם , אחורה , אולי עכשיו, ברגע זה ממש , אתם שם. מה אתם מרגישים כלפי עצמכם ברגע זה ? האם אתם מסופקים מהחיים? האם אתם מרגישים שאתם ראויים לטוב ביותר? האם אתם נראים לעצמכם יפים ? וככה הלאה... תישאלו את עצמכם את השאלות האלו אם ... ערך עצמי 🆙

הערך העצמי שלנו בוחר /מזמן לנו את בני הזוג שלנו .
תסתכלו על החיים שלכם , אחורה , אולי עכשיו, ברגע זה ממש , אתם שם.
מה אתם מרגישים כלפי עצמכם ברגע זה ? האם אתם מסופקים מהחיים?
האם אתם מרגישים שאתם ראויים לטוב ביותר? האם אתם נראים לעצמכם יפים ?
וככה הלאה...
תישאלו את עצמכם את השאלות האלו
אם התשובות הן :
לא אוהב את עצמי
מכוער
לא ראוי
לא מספיק טוב
חלש וכו'... עכשיו תציצו על הזוגיות שלכם.
האם היא ראויה?
האם היא יפה?
האם אתם מסופקים ממנה?! האם מכבדים אתכם ?! הבחירות שלנו בתקופות מסוימות בחיים שלנו , במיוחד התקופות שככה אנחנו רואים את עצמינו , מושכות אלינו את הזוגיות הלא טובה בלשון המעטה, נקודה.
הרי אם אדם מסופק מחייו, פעיל , נמרץ, אוהב את עצמו גם בתקופות פחות מוצלחות , העמוד שדרה שלו יציב , הוא יודע ללא ספק שהוא ראוי לטוב ביותר שיש.
אדם כזה הרי לא יתפשר , לא יהיה בזוגיות שלא תעצים אותו יותר מההרגשה שיש לו ואם יראה שזה כן קורה? הוא פשוט לא יישאר שם.
התשובה היא פשוטה התהליך לעיתים מורכב.
פשוט תעשו תהליך לאהוב את עצמכם ולהאמין שאתם ראויים באמת ראויים .
זו הדרך היחידה שכוח המשיכה יזמן לכם לחיים לפי הערך שלכם כלפי עצמכם .
אין דרך אחרת וכמה שתשקרו לעצמכם יום יבוא ותבינו , אין דרך אחרת, לא כדאי שזה יהיה היום?! ערך עצמי נמוך = זוגיות לא ראויה
ערך עצמי גבוה = זוגיות ראויה.

מורן אייזנשטיין מנטורית זוגיות וצמיחה
אישית. 052-3470903 (לצערי ברגעים אלו לונדון לא מחכה לי ואני לא נמצאת ליד הטלפון הזה וחבל 😉)
Read more
שוב, הגענו ליום האדיר הזה..היום שלוקחים את המינוס של כולנו ומאפסים לנו את החשבון בחזרה, היום הזה ...
Media Removed
שוב, הגענו ליום האדיר הזה..היום שלוקחים את המינוס של כולנו ומאפסים לנו את החשבון בחזרה, היום הזה שהשם לוקח את הדפים של המעשים הרעים שלנו וגונז אותם.. היום שכולנו מרגישים קדושה וטהרה.. אחרי ראש השנה רף הרחמים עולה ואיתו גם הקדושה, תבקשו רחמים מאבא שבשמיים שאוהב אותנו ומחייה אותנו כל דקה ודקה, ... שוב, הגענו ליום האדיר הזה..היום שלוקחים את המינוס של כולנו ומאפסים לנו את החשבון בחזרה, היום הזה שהשם לוקח את הדפים של המעשים הרעים שלנו וגונז אותם..
היום שכולנו מרגישים קדושה וטהרה..
אחרי ראש השנה רף הרחמים עולה ואיתו גם הקדושה, תבקשו רחמים מאבא שבשמיים שאוהב אותנו ומחייה אותנו כל דקה ודקה, שירחם עלינו כמו אבא שמרחם על הילדים שלו.
שנזכה להיות טובים יותר השנה - כל השנה.
שלא נשפוט את האחר אלא נדון לכף זכות.
אם נשמע ריכולים נסתום את האזניים ונגיד שלשון הרע לא מדבר אלינו כי אף אחד ואחת לא היו רוצים שידברו ככה על אחים שלהם..
שימו את עצמכם במקום טוב יותר בשנה המתקרבת ותאמינו בעצמכם בצורה הכי חזקה שאפשר, אנחנו מסוגלים להפוך את העולם לטוב יותר מבלי לעשות שום דבר קשה, רק על ידי חיוך לאחר/ת..
חייכו תמיד גם אם לא בא לכם, אין לכם מושג מה זה עושה לצד השני ובאיזה מצב הוא נמצא😬
תאהבו ללא תנאים, תצחקו ללא מחסומים ותחייכו מכל הלב.
שנזכה להיחתם בספר ישרים, תמימים וחייכנים אמן❤️
Read more
מכירים את זה כשיש קטע בסרט שרואים אוטובוס עובר ? ומישהו נמצא שם ומקווה כשיחלוף האוטובוס מישהו יחכה ...
Media Removed
מכירים את זה כשיש קטע בסרט שרואים אוטובוס עובר ? ומישהו נמצא שם ומקווה כשיחלוף האוטובוס מישהו יחכה שם עבורו?! כן ,כמו בסרטים , בדרך כלל הסוף טוב ויש שם מישהו שעומד ואז הלב נושם לרווחה , אחחח , הדמות לא נשארה לבד . לפני כמה זמן ראיתי סרט שעמדה בחורה לבד ברחוב , כולה בציפייה שמישהו יבוא לאסוף אותה, אין ... מכירים את זה כשיש קטע בסרט שרואים אוטובוס עובר ? ומישהו נמצא שם ומקווה כשיחלוף האוטובוס מישהו יחכה שם עבורו?! כן ,כמו בסרטים , בדרך כלל הסוף טוב ויש שם מישהו שעומד ואז הלב נושם לרווחה , אחחח , הדמות לא נשארה לבד .
לפני כמה זמן ראיתי סרט שעמדה בחורה לבד ברחוב , כולה בציפייה שמישהו יבוא לאסוף אותה, אין אף אחד ברחוב רק היא והעיניים מלאות הציפייה שלה.
ואז... חלף אוטובוס וקיוותי שמישהו יחכה לה ולרגע אחד היה נראה שלא , אין אף אחד ,היא שם לבד, בכאב שלה , בהתמודדות שלה ואז כמו שכנראה רק בסרטים זה קורה אבא שלה היה שם , עם המבט הבטוח בעיניים , אני פה ילדה שלי , לרגע חשבת שאשאיר אותך לבד?
הרגע הזה אותו רגע , שיש שם מישהו עבורך כשאתה נופל, כשאתה קם , ברגעים שמחים , עצובים, מרגשים החיים הם קשת של רגעים כמו רכבת הרים עם מלא עוצמות בלב .
כל החיים שלי חלפו לנגד עיניי מהרגע שהייתי קטנה ואיבדתי את אבא שלי וכל החיים שלי הגיעו ועזבו אוטובוסים וגם לי היה את המבט הזה בעיניים בכל רגע עצוב ושמח כאחד כשהאוטובוס יעבור ומישהו יעמוד שם ויגיד לי ... הכל בסדר, אני פה.
המסע שלי בזכות כל האוטובוסים שחלפו להם בתחנה ונישארתי לעמוד בצייפיה כל כך הרבה שנים , הצייפיה הזאת הביאה אותי למסקנה שבסופו של דבר יש לי רק את עצמי (כן יש לי משפחה מופלאה שלא תטעו ) אבל בסופו של דבר יש לי את עצמי , לכם יש את עצמכם ואתם לא באמת צריכים שמישהו יחכה לכם מאחורי אוטובוס , אף אחד לא צריך להציל אתכם ממשהו, אני רק ביום שהבנתי שמספיק לחכות כבר למישהו שיציל אותי , דברים ישתנו בחיי.
כי בגדול הפסקתי לצפות לגלגל הצלה והייתי המציל של עצמי.
כולנו אותם אנשים שמחכים בתחנה , מחכים שמישהו יהיה שם עבורינו ולא נרגיש לבד, מישהו שבזכותו נהיה מאושרים , אבל לפעמים זה רק אנחנו שם , עומדים ,מחכים , בצייפיה ואז בלי שנרגיש בורא עולם , שם עלינו אצבע קטנה ומעביר אותנו לתחנה אחרת הרבה יותר אופטימית ומראה לנו ברגע אחד ,שגם אם לא הגיע האוטובוס שלנו לתחנה הזאת , יש עוד תחנות , שגם אם אנחנו מרגישים לבד , אנחנו לא, הוא תמיד שם, אצבע האלוהים שמרימה אותנו ומזיזה אותנו מתחנה לתחנה משיעור לשיעור ויום אחד בלי שנרגיש אבל נהיה מאושרים מספיק, בזכות עצמינו , האוטובוס יחלוף והוא / היא , יחכו שם. *אם אתם עדיין באותה תחנה וכלום לא משתנה הגיע הזמן לעבור לתחנה הבאה
מורני ♥️
Read more
לפעמים בא לי להיכנס לתמונה ולהיות חלק מההרפתקאה הזאת שנקראת -יַלְדוּת. להרגיש את מה שהם מרגישים ...
Media Removed
לפעמים בא לי להיכנס לתמונה ולהיות חלק מההרפתקאה הזאת שנקראת -יַלְדוּת. להרגיש את מה שהם מרגישים ולהתלהב מהדברים הקטנים, התלהבות אמיתית, כזו שרק ילדים יכולים להרגיש.. גם לכם יש חלומות כאלה? ... #oshritabergil_photography #ig_photooftheday #igerisrael #kids_mood #kidsil #kidsphotography ... לפעמים בא לי להיכנס לתמונה ולהיות חלק מההרפתקאה הזאת שנקראת -יַלְדוּת.
להרגיש את מה שהם מרגישים ולהתלהב מהדברים הקטנים, התלהבות אמיתית, כזו שרק ילדים יכולים להרגיש.. גם לכם יש חלומות כאלה? ... #oshritabergil_photography #ig_photooftheday #igerisrael #kids_mood #kidsil #kidsphotography #insta_global #ig_israel #instagood #ig_kids #instagram_israel #globe_people #igersmood #profile_vision #life_portrait #nikonphotography #photooftheday #ig_world_colors
#dream_image #ig_shotz
#inspiring_photography_admired
#ipa_shots #yeladudes_il #fansy_kids #kidsmood #all_israel
Read more
אומרים שמים ראויים לשתייה הם מים מתוקים... מישהו פעם טעם מים ואמר לעצמו: ״וואו איזה מים מתוקים״?! לא... מתי ...
Media Removed
אומרים שמים ראויים לשתייה הם מים מתוקים... מישהו פעם טעם מים ואמר לעצמו: ״וואו איזה מים מתוקים״?! לא... מתי אתה באמת יכול להרגיש את המתיקות של המים? רק אחרי שאתה משקיע מאמץ גופני ואחריו אתה שותה כוס מים מרעננים, אז אתה מצליח לטעום את המתיקות אמא שלנו משקיעה בכל שישי מהשעות הקטנות של הבוקר ... אומרים שמים ראויים לשתייה הם מים מתוקים...
מישהו פעם טעם מים ואמר לעצמו: ״וואו איזה מים מתוקים״?!
לא...
מתי אתה באמת יכול להרגיש את המתיקות של המים? רק אחרי שאתה משקיע מאמץ גופני ואחריו אתה שותה כוס מים מרעננים, אז אתה מצליח לטעום את המתיקות 😊
אמא שלנו משקיעה בכל שישי מהשעות הקטנות של הבוקר על כל התבשילים, שלא יחסר דבר, שהשולחן יהיה מלא בשפע לכבוד שבת המלכה ❤️
לכן האוכל הכי טעים ביום שבת, כי דבר שיש בו השקעה אמיתית מכל הלב מרגישים בו את המתיקות. 🍯
לכו לאמא ותגידו לה:
אמא יקרה תודה רבה לך על כל הטרחה, אני אוהב/ת אותך ❤️
אם אתם רוצים להרגיש הצלחה וסיפוק אמיתי, פשוט תשקיעו בצורה הכי אמיתית שיש והמתיקות כבר תגיע מעצמה 😊
שבת שלום ומבורכת יהלומים יקרים שלי 💎❤️
Read more
כיכר רבין נכנסה לרשימת 70 הדברים האהובים בישראל על פי בחירת עובדי ״הארץ״. בניגוד למה שהולך להתרחש ...
Media Removed
כיכר רבין נכנסה לרשימת 70 הדברים האהובים בישראל על פי בחירת עובדי ״הארץ״. בניגוד למה שהולך להתרחש שם בערב יום העצמאות, תומר אפלבאום תפס בצילום הזה את הזמן הכי פשוט ושקט של הכיכר🕊️ מרגישים את משב הרוח מבעד לצג הטלפון? כיכר רבין נכנסה לרשימת 70 הדברים האהובים בישראל על פי בחירת עובדי ״הארץ״. בניגוד למה שהולך להתרחש שם בערב יום העצמאות, תומר אפלבאום תפס בצילום הזה את הזמן הכי פשוט ושקט של הכיכר🕊☁️ מרגישים את משב הרוח מבעד לצג הטלפון?
"בואי הקיץ יהיה לך גוף מושלם" "בואי בשביל הבקיני" "בואי שיהיה לך קוביות לקיץ" ועוד סיסמאות כאלה ...
Media Removed
"בואי הקיץ יהיה לך גוף מושלם" "בואי בשביל הבקיני" "בואי שיהיה לך קוביות לקיץ" ועוד סיסמאות כאלה ואחרים.. אז בואו -קודם כל כל כל מה שכתוב מעל אולי זה בונוס אולי זה עוד משהו שיכול מעט לעודד.. אבל חשוב לי להעביר שמעבר לכל זה ..זה מתחיל מהנפש מהרגשה הפנימית שלנו..מה שכושר עושה פילאטיס/קרדיו/אימוני ... "בואי הקיץ יהיה לך גוף מושלם"
"בואי בשביל הבקיני" "בואי שיהיה לך קוביות לקיץ" ועוד סיסמאות כאלה ואחרים..
אז בואו -קודם כל כל כל מה שכתוב מעל אולי זה בונוס אולי זה עוד משהו שיכול מעט לעודד..
אבל חשוב לי להעביר שמעבר לכל זה ..זה מתחיל מהנפש מהרגשה הפנימית שלנו..מה שכושר עושה פילאטיס/קרדיו/אימוני כח ועוד..נותן לנו להתחבר לחוזק שבנו ,לא משנה הגיל ,מין ,ומשקל (אני עובדת עם כל סוגי האנשים המדהימים ),מה שחשוב ההרגשה..הנה אני יכול/ה, הנה עשיתי עוד מאמץ מעבר, הנה זה בשבילי,אני פה בשביל עצמי..כי יש משהו בזה שאני באופן אישי לא יכולה להעביר לכם את ההרגשה כי כל אחד זה עושה לו טוב בדרך אחרת..זה מרגיש טוב..זה עושה טוב וכמובן שתוצאות נראים באם זה בבטחון שאנחנו מרגישים ואם זה בנפש שלנו..אז אהובים לא משנה גיל,משקל,מין אתם יכולים..אתם חייבים את זה לאני הפנימי שלכם שמת לפרוץ החוצה😍😍😍
#ציורחובבנישליליחס😉😉😉
#loveyourselfmore #itsallaboutu
Read more
פיירבוקס זה האימון הכי אפקטיבי שמוציא אותי לגמרי מאזור הנוחות, מרגישים את הגוף מתחזק ומתחטב בדרכים שחדר כושר וסתם אימונים לא נותנים! כאחת שמכורה לכושר שנים, אני לא יכולה לתאר את ההבדל בחוזק הכללי של הגוף והפעלה של מלא שרירים קטנים מסייעים שעובדים כמו בריקוד או באמנויות לחימה, כשכל הגוף עובד ... פיירבוקס זה האימון הכי אפקטיבי שמוציא אותי לגמרי מאזור הנוחות, מרגישים את הגוף מתחזק ומתחטב בדרכים שחדר כושר וסתם אימונים לא נותנים! כאחת שמכורה לכושר שנים, אני לא יכולה לתאר את ההבדל בחוזק הכללי של הגוף והפעלה של מלא שרירים קטנים מסייעים שעובדים כמו בריקוד או באמנויות לחימה, כשכל הגוף עובד בו זמנית. וזה מה שקורה בפיירבוקס והתוצאות מדברות בעד עצמן ♥️🔥💪
@shalomsalto #firebox
#fitnessgirl #fitgirls #fitness
Thank you for #firebox 💪🙂
Read more
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים ...
Media Removed
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬ . . . . . . #newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 בקרוב הקולקציה תעלה לאתר שלנו ובינתיים מוזמנות ליצור קשר להזמנה טלפונית ומשלוחים חינם! ‭054-6646423‬
.
.
.
.
.
.
#newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white
יש קלישאה מפורסמת שכולם מכירים. ״לתת זה לקבל״. אבל כמה זה נכון שאני לא יכולה שלא לכתוב אותה כאן. אם ...
Media Removed
יש קלישאה מפורסמת שכולם מכירים. ״לתת זה לקבל״. אבל כמה זה נכון שאני לא יכולה שלא לכתוב אותה כאן. אם פעם נתת מעצמך בלי שום התחייבות מהצד השני, אתה בטוח יודע למה אני מתכוונת. ההרגשה הזאת שאתה מעניק ונותן מעצמך למישהו שלא יכול או לא ציפית ממנו להחזיר לך אפילו במעט, אבל בסופו של דבר אתה מרגיש שקיבלת ... יש קלישאה מפורסמת שכולם מכירים. ״לתת זה לקבל״. אבל כמה זה נכון שאני לא יכולה שלא לכתוב אותה כאן.
אם פעם נתת מעצמך בלי שום התחייבות מהצד השני, אתה בטוח יודע למה אני מתכוונת.
ההרגשה הזאת שאתה מעניק ונותן מעצמך למישהו שלא יכול או לא ציפית ממנו להחזיר לך אפילו במעט, אבל בסופו של דבר אתה מרגיש שקיבלת אפילו עשרות מונים יותר ממה שנתת לו.
העניין הזה לא מוסבר פיסיקלית, אבל בלב מרגישים. איך שהלב מתמלא ברגע שאוהבים. כי כשאתה נותן, חלק ממך נשאר אצל אותו בן אדם שהשקעת בו כל כך הרבה מעצמך, והחלק הזה לעולם יישאר אצלו וידריך אותו למקומות הרבה יותר טובים בחיים.
וכל זה מה, בזכות שנתת לו קצת יותר יחס ואכפתיות ממה שהוא רגיל..? זה כזה פשוט?
כן, זו המציאות חברים.
אנחנו צריכים קצת יותר חום ואהבה, ואנחנו ישר מתחברים, מתמגנטים אחד לשני.
זה מה שמחבר בינינו ונותן לנו כוח להמשיך לעשות ולהעניק.
אם לא ניסיתם את זה עדיין על בסיס יומי, אתם ממש חייבים להתחיל. כי בסופו של יום, הנתינה הזאת היא הדלק שנותן לנו כוח להמשיך בחיים.
בלי הנתינה והאהבה מה אנחנו? רובוטים שקונים ומוכרים לפי צרכים אישיים..
אבל ב״ה אנחנו יותר אנושיים. ותכלס, מה שהביא אותנו עד הלום זה החיבור והאכפתיות שיש לנו אחד כלפי השני.
כן, למרות כל מה שמראים לנו בעיתונים, אנחנו עדיין עם אחד שזקוק לעוד דחיפה אחת שתסדר לנו את הקופסא כדי שנהיה שוב מאוחדים.
אז קדימה, לעבודה! לכו תחיו מישהו עם איזה חיוך על הפנים.
❤️ #קטע_מוטיבציה
Read more
לא רואים, לא מרגישים. בשביל זה יש את הצמידים של האחים! תמיד יוצאת עם סחרחורות מהמספרה מכאבים בראש ...
Media Removed
לא רואים, לא מרגישים. בשביל זה יש את הצמידים של האחים! תמיד יוצאת עם סחרחורות מהמספרה מכאבים בראש ואומרת לעצמך, ״עוד שבוע זה יפסק״? במקלחת נופלות לך תוספות ונוצרים ״חורים״ מחוסר בשיער. אם יש לכן עוד סיפורים מביכים של תוספות, ושאלות על הצמידים המדהימים! ספרו לנו בתגובה למטה 🏻 מבטיחים ... לא רואים,
לא מרגישים.
בשביל זה יש את הצמידים של האחים!
תמיד יוצאת עם סחרחורות מהמספרה מכאבים בראש ואומרת לעצמך, ״עוד שבוע זה יפסק״?
במקלחת נופלות לך תוספות ונוצרים ״חורים״ מחוסר בשיער.
אם יש לכן עוד סיפורים מביכים של תוספות, ושאלות על הצמידים המדהימים! ספרו לנו בתגובה למטה 👇🏻 מבטיחים להתייחס 😊😉
אז לצמידי שיער שלנו מתווסף שיטה ייחודית שדורשת הרמה בזמן קצר של אותו שיער למשך שנה שלמה!!!
כך שתמיד השיער שלך יראה וירגיש אותו דבר והסטייל שלך לא ישתנה.
אין הלחמות ואין מדבקות.
ולבנות שמבקשות שנראה את השיטה, סורי, יש קסמים שאנחנו מראים רק אצלנו, על קפה של הבוטיק.
תוצאות מדהימות תיראו בהיילייטס שלנו ״צמידי שיער״
#sonegobracelets #50גווניםשלשקיפויות #הקוהחם
@bestofhair.il #balayageartist #extensionspecialist #extensionstylist #extensionsalon #לארואים_לאמרגישים
Read more
וואו זה הגיע כל-כך מהר ואיזה אושר להגיע להישג הזה, בקרוב מאוד נגיע לתשעים אלף רשומים בערוץ !! זה מדהים ...
Media Removed
וואו זה הגיע כל-כך מהר ואיזה אושר להגיע להישג הזה, בקרוב מאוד נגיע לתשעים אלף רשומים בערוץ !! זה מדהים אותי כל פעם מחדש שכלכך הרבה אנשים מקבלים התראה כשעולה סרטון חדש ומחכים לתוכן קבוע ומושקע. בזמן הקצר הזה כל-כך הרבה אנשים נחשפו לאפיה ואהבת המטבח בזכות הערוץ, ילדים ונוער מרגישים ויודעים שהם ... וואו זה הגיע כל-כך מהר ואיזה אושר להגיע להישג הזה, בקרוב מאוד נגיע לתשעים אלף רשומים בערוץ !! זה מדהים אותי כל פעם מחדש שכלכך הרבה אנשים מקבלים התראה כשעולה סרטון חדש ומחכים לתוכן קבוע ומושקע. בזמן הקצר הזה כל-כך הרבה אנשים נחשפו לאפיה ואהבת המטבח בזכות הערוץ, ילדים ונוער מרגישים ויודעים שהם יכולים להיות מי שהם בלי להתבייש בדבר והורים יכולים ליצור זמן איכות ולאפות בהנאה יחד במטבח חלומות מתוקים משפחתיים. איזה חלום! בזכות הנקודות הקטנות - גדולות האלה שווה לי ליצור ולחשוב בכל יום על תוכן חדש. בזכותכם!
בואו נשתף בסטורי, נתייג לפחות חבר אחד ונקדם בפוסט ויחד נגיע ליותר אנשים וכמובן יותר צופים מרוצים. יחד נגיע לתשעים אלף. * בתמונה מתוייגים עמודים מהממים שצופים פתחו במהלך פעילות הערוץ, מאוהב בהם! * עברתי את גבול התיוגים בתמונה, יש עוד שלושה שלא ניתן לתייג אבל מעריך את כולכם מכל הלב.
Read more
מרגישים את זה באוויר - שנה של דברים חדשים ומהממים בפתח. חג שמח! מרגישים את זה באוויר - שנה של דברים חדשים ומהממים בפתח. חג שמח! ❤
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 . . . . . . #newvibes #newcollection ...
Media Removed
מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾 . . . . . . #newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white מרגישים את החגים מתקרבים🥂קולקציה חדשה ומהממת מחכה לכן בחנויות 🍾
.
.
.
.
.
.
#newvibes #newcollection #happynewyear #roshhashana #שנהחדשה #ראשהשנה #whitening #white
אחותי הקטנה, הנסיכה של הבית סופסוף הגיע הזמן שלך גם להתגייס ולתרום מעצמך למדינה רק היום התגייסת ...
Media Removed
אחותי הקטנה, הנסיכה של הבית סופסוף הגיע הזמן שלך גם להתגייס ולתרום מעצמך למדינה רק היום התגייסת וכבר מרגישים את החוסר שלך בבית.. שתעבירי את השירות הזה בכיף ובקלות כי בכל זאת זאת התקופה הכי משמעותית שתיהיה לך ושתבנה אותך להמשך החיים תני בראש כמו שרק את יודעת ! אחותי הקטנה, הנסיכה של הבית
סופסוף הגיע הזמן שלך גם להתגייס ולתרום מעצמך למדינה
רק היום התגייסת וכבר מרגישים את החוסר שלך בבית..
שתעבירי את השירות הזה בכיף ובקלות כי בכל זאת זאת התקופה הכי משמעותית שתיהיה לך ושתבנה אותך להמשך החיים
תני בראש כמו שרק את יודעת ! ❤
מתעוררים לשינוי מכירים את זה שאתם מרגישים תקועים באימונים לא מתקדמים בכח לא עולים במסה השומן ...
Media Removed
מתעוררים לשינוי מכירים את זה שאתם מרגישים תקועים באימונים לא מתקדמים בכח לא עולים במסה השומן העודף פשוט לא נעלם אז מה עושים?? תסתכלו מתי פעם אחרונה שיניתם משהו בתוכנית אימונים שלכם ניסיתם סוג אימון חדש יצרת איזשהו גוון בפעילות הספורטיבית שלכם גוף האדם מתרגל מהר מאוד לפעילות סדירה ... מתעוררים לשינוי
מכירים את זה שאתם מרגישים תקועים באימונים
לא מתקדמים בכח
לא עולים במסה
השומן העודף פשוט לא נעלם
אז מה עושים??
תסתכלו מתי פעם אחרונה שיניתם משהו בתוכנית אימונים שלכם
ניסיתם סוג אימון חדש
יצרת איזשהו גוון בפעילות הספורטיבית שלכם
גוף האדם מתרגל מהר מאוד לפעילות סדירה ולכן אנו צריכים לדאוג לזעזע ולאתגר אותו על בסיס קבוע

1.השתדלו לעסוק בכמה שיותר סוגי פעילות שונים וכך לא נשתעמם ותמיד נאתגר

2. תשנו את התוכנית אימונים שלכם או את התרגילים בתוכנית וסדר הביצוע שלהם לפחות אחת לשבועיים עד שלוש

שבוע חזק לכולם #כח #חיטוב
#חיטובהגוף #ספורט #כושר #כושגופני #מאמן #אימוןאישי #מאמןאישי #מדריך #תזונהנכונה #תזונה #מוטיבציה #דרום #אשקלון #מתאמנים #שומרימשקל #בריאות #מתעורריםלחיים
Read more
כולנו מרגישים שמשהו בחיים שלנו לא עובד, שלא באמת טוב לנו. את הרגשת הרע הזאת אנחנו לא יכולים לתקן, לא ...
Media Removed
כולנו מרגישים שמשהו בחיים שלנו לא עובד, שלא באמת טוב לנו. את הרגשת הרע הזאת אנחנו לא יכולים לתקן, לא על ידי מפלגה כזאת, לא על ידי הממשלה ההיא, לא על ידי האמריקאים ולא על ידי כלום. אף אחד ושום דבר לא יכול לעזור לנו. רק לקלקל. וגם אנחנו בעצמנו לא מסוגלים לתקן את החיים שלנו: כלכלה, חינוך, תרבות, היחסים ... כולנו מרגישים שמשהו בחיים שלנו לא עובד, שלא באמת טוב לנו. את הרגשת הרע הזאת אנחנו לא יכולים לתקן, לא על ידי מפלגה כזאת, לא על ידי הממשלה ההיא, לא על ידי האמריקאים ולא על ידי כלום. אף אחד ושום דבר לא יכול לעזור לנו. רק לקלקל.

וגם אנחנו בעצמנו לא מסוגלים לתקן את החיים שלנו: כלכלה, חינוך, תרבות, היחסים שלנו עם העולם, עם השכנים שלנו. אנחנו נמצאים ממש בהפסד מכל הצדדים. אפשר לסגור את העיניים ולהגיד "לא, זה בסדר", "כבר היו דברים כאלה, עברנו זמנים..." אבל זה פשוט לטמון את הראש בחול.

הפתרון יכול להיות רק על ידי החיבור בינינו. בנטייה להתחבר למעלה מכל הפלגים, מכל הבעיות, אנחנו יכולים לסדר לאט-לאט ובהדרגה את הבעיות שבינינו. אפשר להגיע להסכמה החברתית, לחיבור מעל ההתנגשויות.

איך? על ההתנגשויות לא מדברים, רק על החיבור. כמו בני זוג שרבים, אם ניתן להם תרגיל שידברו אך ורק על החיבור שיש להם, על מה שמשותף ביניהם ולא על המריבות, ואחרי התרגיל נגיד להם "עכשיו תריבו"... זהו, הריב נעלם.

אנחנו לא חייבים לאכול את עצמנו, להרגיש שאנחנו הורסים לעצמנו, לילדים שלנו, שכל שנה המצב נהיה יותר ויותר גרוע, שאין תקווה. החיים שלנו יכולים להיות יפים וטובים עד בלי די, אם רק נכסה על כל הפשעים, הפערים והריבים, באהבה.
Read more
היי! תקשיבו אני עברתי ביריונות לא פעם... ואני יודעת איך אתם מרגישים! ושתי המנהלות פה מוכנות לעזור ...
Media Removed
היי! תקשיבו אני עברתי ביריונות לא פעם... ואני יודעת איך אתם מרגישים! ושתי המנהלות פה מוכנות לעזור לכם בכל מצב! בבקשה אל תעשו משהו מוגזם! אם אתם רואים מישהו שעובר ביריונות- תעזרו לו! כי אם לא תעזרו או תעשו משהו עם זה, זה יהיה בידיוק נורא כאילו אתם הביריונים! אני בטוחה שהרבה מהעוקבים פה ביריונים. אבל ... היי!
תקשיבו אני עברתי ביריונות לא פעם...
ואני יודעת איך אתם מרגישים!
ושתי המנהלות פה מוכנות לעזור לכם בכל מצב!
בבקשה אל תעשו משהו מוגזם!
אם אתם רואים מישהו שעובר ביריונות- תעזרו לו! כי אם לא תעזרו או תעשו משהו עם זה, זה יהיה בידיוק נורא כאילו אתם הביריונים!
אני בטוחה שהרבה מהעוקבים פה ביריונים.
אבל הם לא יודעים את זה.
תפסיקו לקלל, להשפיל, לצחוק, להעליב, להתנקם!
זה נוראי!

ודיייייי לביריונות! מה אתם חושבים שלהיות בירחון יעשה אותכם "קול"? "מקובל"? אולי ככה זה אבל בשנים הבאות זה רק יפגע בכם!
ידעתם שהרבה מפורסמים עברו ביריונות בילדותם? מיילי סיירוס, דמי לובאטו, סלינה גומז ועוד הרבה.
אז אל תרגישו רע עם עצמכם!
תחשבו עלה כשרונות שלכם, תחשבו על הרגעים הטובים בחיים!
אל תחייו עם מסכה על הפנים!
אני ממש מציעה לקרוא. זה מאוד עוזר. זה פשוט עוזר. אי אפשר לתאר את ההרגשה. פשוט. עוזר.
אתם נגד ביריונות?
אתם עברתם ביריונות?
אתם ביריונים ורוצים להפסיק?
אתם הייתם ביריונים ואתם סובלים?
אז עכשיו תבינו.
לא לעשות את זה!
לכל מי שצריך/ה עזרה, אנחנו פנויות בפרטי על כל מצב!
#ביריונות
#דיילביריונות
#תעזרולנולהפסיקאתזה
#stop
Read more
התאפרתי, התלבשתי, הכנתי שייק ונעמדתי מול המצלמה לתעד את עצמי תורמת את גופי למדע!🤦🏼‍♀️ המבחן - האם מרגישים את הטעם של הסיבים התזונתייים של בנפייבר שהכנסתי לאחת מכוסות המשקה שלי!? אל תתנו לחיוך שלי להטעות אתכם, זה היה מבחן לא פשוט למישהי סופר רגישה לטעמים ומרקמים כמוני🙄 האם אני ובנפייבר עמדנו ... התאפרתי, התלבשתי, הכנתי שייק ונעמדתי מול המצלמה לתעד את עצמי תורמת את גופי למדע!🤦🏼‍♀️ המבחן - האם מרגישים את הטעם של הסיבים התזונתייים של בנפייבר שהכנסתי לאחת מכוסות המשקה שלי!? אל תתנו לחיוך שלי להטעות אתכם, זה היה מבחן לא פשוט למישהי סופר רגישה לטעמים ומרקמים כמוני🙄 האם אני ובנפייבר עמדנו במבחן? התשובה כאן👆🏻🤩🍹🎥
.
.
.
.
.
.
.
#קיבלתי_בנפייבר_להתנסות #מבחני_טעימה_בנפייבר #פוסט_ממומן #greendress #smoothie #smoothies #kitchendesign #lifestyle #videooftheday #videos #videogram #fashiongirl #fashionlovers #fashionlove #healthybreakfast #healthymeal #israel #israeli #igersisrael
Read more
לפני 20 שנה, עוד לא בן 14, ישבתי בסלון הבית של סבא וסבתא של חבר טוב, ונשארנו ערים עד הרגע האחרון כדי לראות ...
Media Removed
לפני 20 שנה, עוד לא בן 14, ישבתי בסלון הבית של סבא וסבתא של חבר טוב, ונשארנו ערים עד הרגע האחרון כדי לראות את דנה אינטרנשיונל זוכה באירוויזיון ולהרגיש איזה שחרור שלא ידענו אפילו להסביר למה אנחנו מרגישים אותו. בחדשות ראינו את החוגגים שוחים במזרקה של כיכר רבין, וזה הרגיש רחוק וחלומי. רצינו להיות ... לפני 20 שנה, עוד לא בן 14, ישבתי בסלון הבית של סבא וסבתא של חבר טוב, ונשארנו ערים עד הרגע האחרון כדי לראות את דנה אינטרנשיונל זוכה באירוויזיון ולהרגיש איזה שחרור שלא ידענו אפילו להסביר למה אנחנו מרגישים אותו. בחדשות ראינו את החוגגים שוחים במזרקה של כיכר רבין, וזה הרגיש רחוק וחלומי. רצינו להיות שם. הערב, כמעט בן 34, ירדתי בריצה את שדרות ח״ן עם בן-הזוג שלי ארז שהוא החיים שלי, וראינו מלא צעירים וצעירות בכל הגדלים והמינים קופצים מאושר בתוך המזרקה שבכיכר. נטע ברזילי, פשוט במי שהיא ובכישרון המתפוצץ שלה, מייצגת שחרור. והיא זכתה באירוויזיון. אם המאורע הזה הפך להיות חגיגה שיכולה להעצים שונות ולבלות איתה בסדר גודל עולמי, זו כנראה הסיבה שאני כל כך אוהב אותו. תודה דנה, תודה נטע. תודה דורון מדלי על השיר המטריף הזה. שמח לי.
Read more
. ההרגשה הזאת אחרי אימון, שהכל אפשרי, מכירים? שניה לפני שהאימון נגמר, מרגישים את סוף העולם קרב, ...
Media Removed
. ההרגשה הזאת אחרי אימון, שהכל אפשרי, מכירים? שניה לפני שהאימון נגמר, מרגישים את סוף העולם קרב, אבל שניה אחרי שהוא נגמר האדרנלין ממלא את הגוף, ומעלים את הקושי והזיעה כלא היו אף פעם. נשארים רק החיוכים, והראש שבעננים. מה עושה לכם טוב ? ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ This ... .
ההרגשה הזאת אחרי אימון, שהכל אפשרי, מכירים?
שניה לפני שהאימון נגמר, מרגישים את סוף העולם קרב, אבל שניה אחרי שהוא נגמר האדרנלין ממלא את הגוף, ומעלים את הקושי והזיעה כלא היו אף פעם.
נשארים רק החיוכים, והראש שבעננים.
מה עושה לכם טוב ?
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
This feeling after training, that everything is possible, recognize?
A second before the workout ends, you feel the end of the world coming, but a second after it's over the adrenalin fills the body.
The difficulty and the sweat disappear as if they never existed.
Only the smiles, and the head in the clouds remain.
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
#RomiNest #ביגבוס #trainingday #traninghard #trainingmodels #modeltraining #modelworkout #workoutday #workoutoutfit #trainingoutfit #trainin #letsworkout #workouttime #timetoworkout #morningmotivation #morningmotivations #fitnessbody #skinnygirls #skinnybody #skinnygirls #yellowoutfit #workoutmotivation #trainning #workoutroutine #sportoutfit #sexysport
Read more
English below - השבועות שלי, אליהם מצטרפים סופי השבוע, מרגישים קצת כמו רכבת הרים. מצד אחד לא מעט ...
Media Removed
English below - השבועות שלי, אליהם מצטרפים סופי השבוע, מרגישים קצת כמו רכבת הרים. מצד אחד לא מעט רגעים שמחים, מצד שני המון עומס וסטרס. מצד אחד הצלחות קטנות וגדולות ומצד שני נפילות ואכזבות (או סתם הרגשה של ״יצאתי טאפשת״). מצד אחד, יש לי ילדות מהממות, חכמות, בריאות (טפו!), כאלה שמרגשות אותי ... English below -
השבועות שלי, אליהם מצטרפים סופי השבוע, מרגישים קצת כמו רכבת הרים.
מצד אחד לא מעט רגעים שמחים, מצד שני המון עומס וסטרס.
מצד אחד הצלחות קטנות וגדולות
ומצד שני נפילות ואכזבות (או סתם הרגשה של ״יצאתי טאפשת״). מצד אחד, יש לי ילדות מהממות, חכמות, בריאות (טפו!), כאלה שמרגשות אותי עד דמעות.
מצד שני הן מוציאות לי את המיץ, אין לי רגע דל, אין שקט ומנוחה. מהרגע שמתחיל היום ועד שהולכות לישון, אני לא מצליחה להשחיל מילה בשטף הדיבור של הגדולה או הבקשות או התלונות, הקיטורים (או הכל יחד).
מצד אחד אני אופטימית ומאמינה בעצמי ובנו וביכולת שלי להצליח ולשלב בין כל העולמות ושעוד יגיעו הימים בהם לא יהיה עול כלכלי ונוכל (למשל) לטוס ליפן מהיום למחר.
ומצד שני יש את כאן ועכשיו ולעתים הוא עמוס ומאתגר ומעייף ומלחיץ מאוד.
ואז, בזמן שאני מניקה את רומי והיא נרגעת עליי ונרדמת, אני לוקחת עפרון וירטואלי וכותבת פוסט. ומצרפת תמונה של עלמה.
ונרגעת גם.
ואז שוב ברור שיהיה טוב.
שבוע אופטימי ♥️
A frame from a beautiful moment, right after another “crisis” about some sweets and ice cream. #almamysoul @thisiskida @saltwatertlv .
.
.
.
.
.
.
#umami_style
#ig_israel
#igersisrael
#kidsforreal #thegallerycollective #runwildmychild #thecameraclique #let_there_be_delight #ourcandidlife
#childofig #jj_its_kids #kidsil #momswithcameras #mom_hub #littleandbrave #cameramama #magicofchildhood #parenthood_unveiled #candidchildhood #childhoodunplugged #UniteinMotherHood #UMH_Kids #pixel_kids #iitoday_120518
Read more
אם היו שואלים אותי מהי המכה ה-11 הייתי בלי היסוס מצביעה על הסוכר! הכוונה כמובן לסוכר המוסף, התעשיה ...
Media Removed
אם היו שואלים אותי מהי המכה ה-11 הייתי בלי היסוס מצביעה על הסוכר! הכוונה כמובן לסוכר המוסף, התעשיה מוסיפה סוכר כמעט לכול מאכל שאתם יכולים להעלות על דעתכם כולל חטיפים מלוחים, גם מזון "תמים" שלא חושדים בו עלול להכיל סוכר מוסף. סוכר הוא מקור אנרגיה מצוין כאשר הוא מגיע כחלק מהפרי אבל כאשר הסוכר ... אם היו שואלים אותי מהי המכה ה-11 הייתי בלי היסוס מצביעה על הסוכר!
הכוונה כמובן לסוכר המוסף, התעשיה מוסיפה סוכר כמעט לכול מאכל שאתם יכולים להעלות על דעתכם כולל חטיפים מלוחים, גם מזון "תמים" שלא
חושדים בו עלול להכיל סוכר מוסף.

סוכר הוא מקור אנרגיה מצוין כאשר הוא מגיע כחלק מהפרי אבל כאשר הסוכר מוסף הוא מהווה את אחת הבעיות הגדולות בדורנו ותחקירים ועובדות שנאספו ע"י משרד הבריאות מצביעים שמזון מעובד שעתיר בסוכר (ומלח) הוא אחד המרכיבים שגורמים לנו להשמין ולהיות חולים.
אז אמנם אנחנו בימי חג וכולנו מברכים זה את זו בברכת חג שמח, אך האם עודף סוכר באמת גורם לנו שמחה ואושר? העובדות מראות את ההיפך הגמור.
700 אלף איש מוגדים טרום סוכרתיים וזו בין היתר תוצאה של צריכת יתר של סוכר!
אז הנה 3 סיבות טובות מדוע כדאי לכם להתחיל כבר עכשיו בניקוי הגוף מסוכר מוסף :
1. תורידו במשקל! הסוכר (קלוריות ריקות) גורם לעליה במשקל ומוזרק ישירות למחזור הדם שלכם. צריכת סוכר עודפת משבשת את מנגנון השובע והרעב וגורמת לכם לאכול יותר מהכול.
2. תרגישו אנגטיים יותר! צריכת סוכר מוסף גבוהה גורמת לרכבת הרים של אנרגיה וברגע אחד קטן
מרגישים בעננים ומיד אחר כך מגיעה ההתרסקות והרגשת הריקנות.
3. תיראו צעירים יותר! הסוכר מזיק לעור הגוף וגורם לקמטים כאשר הוא נצמד למולקולות שאחראיות על מראה וגמישות העור ושובר את המבנה שלהם.

איך מתחילים? היום! כבכל יום ראשון אני בוחרת להניע אתכם ל - יום ראשון ללא סוכר, יום אחד בשבוע שיכול לחולל ממש מהפך ובו לא אוכלים מזון עם סוכר מוסף
וכדי להקל עליכם , מצרפת מתכון טעים ומתוק לעוגת עוגת שוקולד בננות מתוקה וכשרה לפסח
שהכין חגי לפלר בתוכניתי "לבחור נכון עם מיכל צפיר" בקישור בפרופיל.


#SugarlessSunday
Read more
לילדיי האהובים, היום זה יום האם ולא יום המשפחה...אז יש לי כמה דברים להגיד לכם: 1. בזכות אמא הגעתם ...
Media Removed
לילדיי האהובים, היום זה יום האם ולא יום המשפחה...אז יש לי כמה דברים להגיד לכם: 1. בזכות אמא הגעתם לעולם. 2. הייתם בבטן שלי 9 חודשים עד שהגעתי לגודל של משאית. 3. אחרי שנולדתם אמא סבלה מטחורים קשים - בזמן שאבא ישב בניחותא. 4 גודש יש גם בחזה ולא רק באף. ההבדל שבחזה זה הרבה יותר כואב, וזה כאב ששייך ... לילדיי האהובים, היום זה יום האם ולא יום המשפחה...אז יש לי כמה דברים להגיד לכם:
1. בזכות אמא הגעתם לעולם.
2. הייתם בבטן שלי 9 חודשים עד שהגעתי לגודל של משאית.
3. אחרי שנולדתם אמא סבלה מטחורים קשים - בזמן שאבא ישב בניחותא.
4 גודש יש גם בחזה ולא רק באף. ההבדל שבחזה זה הרבה יותר כואב, וזה כאב ששייך רק לאמא.
5. זה אפשרי להקיא 36 פעם ביום, ללכת לישון על קיבה ריקה ושוב- לקום ולהקיא.
6. כשלא הרגשתם טוב בגן, הגננת לא התקשרה למשפחה- היא התקשרה לאמא. אלי.
7. אמא ויתרה על קריירה רק בשביל לראות את הפנים היפות שלכם ב:16:00 ולא ב: 20:00.
8. זאת אמא שהלכה איתכם לרופא יום אחרי יום אחרי יום, עד שהרופא ראה את האדום בגרון, שאמא ראתה כבר כמה ימים לפני זה.
9. את סימני המתיחה בבטן של אמא קיבלתי מתנה מההריון. הבטן של אבא נשארה חלקה!
10. כמעט כל קרע אפשר לתפור. גם קרע שנעשה בלידה. ותפרים שורפים מאד!!!! 11. אמא אוהבת את כל מי שאתם אוהבים, גם אם לפעמים החברים שלכם נתקעו לי בבית כמו עצם בגרון.
12. הילדים שהציקו לכם בגן - הפסיקו להציק בזכות שיחה שאמא שלו קיבלה מאמא שלכם.
13. בכל פעם שאתם לא מרגישים טוב- גם אמא לא מרגישה טוב.
14. צמד המילים "אנחנו בהיריון" הוא מכבסת מילים של "אישתי בהריון ונמאס לי שהיא מקבלת את כל הקרדיט".
15. רק לידיעתכם - אבא לא באמת היה בהריון.
אז ילדודס שלי...אתם תקראו לזה יום המשפחה, אני אקרא לזה יום האם...ואני בטוחה שכשתגדלו גם אתם תקראו לזה יום האם.
יום האם (משפחה) שמח לכולנו ♥️
לכל החברות שלי האימהות אני מבקשת ממכן להעתיק יום האם נשאר יום האם שאבא יחפש לו יום אחר...❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘 (מקורי של Shiri Eretz Kdosha Gilran)
Read more
לא הכל קל לנו להבין בחיים, לפעמים אנשים נעלמים מהחיים שלי ברגע אחד ואני לא מבינה... ״איך זה יכול להיות???״ הרי ...
Media Removed
לא הכל קל לנו להבין בחיים, לפעמים אנשים נעלמים מהחיים שלי ברגע אחד ואני לא מבינה... ״איך זה יכול להיות???״ הרי חשבתי שאני מכירה אותו, שהוא חלק מהחיים שלי לא מובן איך החיים מתנהלים בצורה הזאת ? איך אדם שהיה חלק מהיום יום שלי , מהאור שלי , בשנייה נעלם כלא היה ואין לזה הסבר. איך זה יכול להיות ? זו הייתה ... לא הכל קל לנו להבין בחיים,
לפעמים אנשים נעלמים מהחיים שלי ברגע אחד ואני לא מבינה... ״איך זה יכול להיות???״
הרי חשבתי שאני מכירה אותו, שהוא חלק מהחיים שלי
לא מובן איך החיים מתנהלים בצורה הזאת ? איך אדם שהיה חלק מהיום יום שלי , מהאור שלי , בשנייה נעלם כלא היה ואין לזה הסבר.
איך זה יכול להיות ? זו הייתה פנטזיה ? זה לא היה מספיק אמיתי?
הרי הייתי שם, הייתח מי שאני, בכל חלק, בכל רגע , בכל מבט , בכל תחושה , בכל נתינה אמיתית מהלב. , יש דברים שלא נבין , ככל שננסה להתעסק בזה ולאכול את הראש בשאלה -למה????
לא תמיד תהיה תשובה.
לפעמים פשוט זה קורה , אנשים מגיעים בנקודה מסויימת לתת לך משהו מסויים , להשאיר לך איזה שיעור לא פתור עם עצמך ופשוט הולכים , כמו נגעת נסעת , שברת -שילמת! אין לזה תמיד הסבר וגם אם יש ככל שהוא יהיה קלישאתי זה פשוט השגחה אלוהית.
לפעמים כשאנחנו לא רואים דברים מסויימים נגיד שהבן אדם השני לא באמת מי שהוא , הוא איתך אבל כל מיני דברים שאנחנו לפעמים לא רואים , כי אנחנו נותנים אמון, אנחנו פשוט לא יודעים כי יש לנו ראייה מסויימת של הווה .
אבל מה שיפה זה שהקב״ה רואה ואז הוא שומר עלינו ומרחיק , אנחנו כועסים , לא מבינים , כי אנחנו לא יודעים את האמת.
שמי שמולנו לא מה שאנחנו חושבים שהוא, רחוק מזה , ליבו ופיו לא שווים.
בשביל זה יש את אבא בשמיים שיודע את ליבו של כל אדם והטובים יותר עם הלב הנקי מרגישים שהם נפגעים הכי הרבה בלי להבין שהקב״ה שומר עליהם.
ברור שזה קשה , לא מובן , לא מוסבר , אבל ככל שנדע להבין שלפעמים יש דברים שכדאי שלא נבין יהיה יותר קל ובסוף התשובות תמיד מגיעות!
אדם שהלך מהחיים שלנו, כאילו לעולם לא היה ,אדם שמתנהל עם אגו , האם זו האמת ? האם זה אמיתי ? התשובה היא לא.
מי שיאהב אתכם באופן כללי תמיד יהיה שם , לא אגו , לא מרחק , לא זמן , יגרמו לו לוותר על אדם כמוכם בחיים שלו.
אז תחשבו על המשפט הזה כשאתם שואלים למה ?
כשאני נפגעת ממישהו או ממשהו שקרה אני תמיד מסתכלת לשמיים ואומרת אלוהים , קטונתי , אני לא מבינה אבל בדבר אחד אני בטוחה , שאתה מבין וזה הכי חשוב.
וממשיכה הלאה , משחררת , כי פה כוחה של אמונה נמדד לא רק שטוב, אלא גם כשלא מבינים.
לילה טוב❤️❤️
Read more
כפיפת ברכיים מהרצפה - Floor dumbbell leg curl

 לא מרגישים מספיק את האמסטרינג בביצוע כפיפת ברכיים במכונה? נסו את התרגיל הזה!

דרך אגב, אין בעיה לאחוז את המשקולת ללא עזרה של אף אחד, פשוט תניחו את המשקולת מהריצפה והרימו עם הרגליים.

בשכיבה על הבטן עם ישבן צמוד לקרקע נבצע את התרגיל בירידה ... כפיפת ברכיים מהרצפה - Floor dumbbell leg curl
➖
 לא מרגישים מספיק את האמסטרינג בביצוע כפיפת ברכיים במכונה? נסו את התרגיל הזה!
➖
דרך אגב, אין בעיה לאחוז את המשקולת ללא עזרה של אף אחד, פשוט תניחו את המשקולת מהריצפה והרימו עם הרגליים.
➖
בשכיבה על הבטן עם ישבן צמוד לקרקע נבצע את התרגיל בירידה איטית עד שהמשקולת נוגעת בריצפה ואז בכל הכח עליה מהירה.
חשוב לשלוט במשקל, זה בא לידי ביטוי בירידה האיטית.
➖
נסו את התרגיל הזה ותייגו אותי בסטורי שלכם,
ואז אעלה אתכם לסטורי שלי.
➖
לא לשכוח לתייג חברים בתגובות

‏ #bodybuildingmotivation #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #sixpack #abs #squats #hotbody #fitlife #butifulbody #shredz #legday #workout #hamstrings #gym #love #chestday #gymshark #gym #triceps #shredded #zyzz #diet #exercises #fit #hamstrings #squats #deadlift
Read more
איך להעביר את הצום מהר ? <span class="emoji emoji1f44c"></span> - •תראו הרבה סרטים, סדרות, טלווזיה.. - •תהיו כל הזמן עסוקים ככה לא תשימו ...
Media Removed
איך להעביר את הצום מהר ? - •תראו הרבה סרטים, סדרות, טלווזיה.. - •תהיו כל הזמן עסוקים ככה לא תשימו לב על הזמן והוא עובר מהר ! - •תעשו יצירות - תעזרו לאמא שלכם , תשמרו אל אחים שלכם - •תסדרו את החדר - •תסדרו דברים לשנה הבאה , תעטפו חוברות מחברות .. תסדרו את הקלמר .. • -אל תחשבו על שתייה ואוכל ... איך להעביר את הצום מהר ? 👌
-
•תראו הרבה סרטים, סדרות, טלווזיה..
-
•תהיו כל הזמן עסוקים ככה לא תשימו לב על הזמן והוא עובר מהר !
-
•תעשו יצירות 🎨
-
תעזרו לאמא שלכם , תשמרו אל אחים שלכם -
•תסדרו את החדר -
•תסדרו דברים לשנה הבאה , תעטפו חוברות מחברות .. תסדרו את הקלמר ..

-אל תחשבו על שתייה ואוכל ככה זה יעבור מהר ..
-
טיפ חשוב :
מרגישים שאתם צמאים ? תאספו את הרוק שלכם בתוך כוס ותשתו , ככה תרגישו שאתם שותים מים , קצת מגעיל אבל עוזר 😛
-
והכי חשוב צום קל ובהצלחה !! ❤❤
מקוות שעזרנו 😊
אם אהבתם תכתבו ' 🙌'
( 120 לייקים טיפ חדש )
Read more
מרגישים את הסוף #עדמתיאוג15 #כנסמשתחררים
Media Removed
מרגישים את הסוף #עדמתיאוג15 #כנסמשתחררים מרגישים את הסוף
#עדמתיאוג15 #כנסמשתחררים
Loading...
Load More
Loading...