استفاده کنید تا بتوانید

Loading...


Unique profiles
44
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Los Angeles, California, Tehran, Iran, shiraz mali.abad
Average media age
644.6 days
to ratio
7.6
 #essentialsfrommeisamatr ١:چشم گود و ريز: برای درشت جلوه کردن چشم ها بهتر است هم بالای چشم خط بکشید ...
Media Removed
#essentialsfrommeisamatr ١:چشم گود و ريز: برای درشت جلوه کردن چشم ها بهتر است هم بالای چشم خط بکشید و هم پایین آن، چون به طور کلی وقتی خط چشم پایین را بکشید چشم ها درشت تر جلوه می کنند. یک روش دیگر برای بزرگ تر نشان دادن چشم ها استفاده از خط چشم سفید است. داخل پلک پایین تان را با مداد سفید خط بکشید. حتما ... #essentialsfrommeisamatr
١:چشم گود و ريز:
برای درشت جلوه کردن چشم ها بهتر است هم بالای چشم خط بکشید و هم پایین آن، چون به طور کلی وقتی خط چشم پایین را بکشید چشم ها درشت تر جلوه می کنند. یک روش دیگر برای بزرگ تر نشان دادن چشم ها استفاده از خط چشم سفید است. داخل پلک پایین تان را با مداد سفید خط بکشید. حتما از یک مداد نرم استفاده کنید تا پلک تان آسیب نبیند. استفاده از ریمل در مژه های پایین چشم هم باعث می شود که چشم ها بزرگ تر به نظر برسند. البته نکته مهم این است که چطور به مژه های پایین ریمل بزنید. اول مژه های پلک بالایی را ریمل بزنید بعد بدون اینکه فرچه ریمل را دوباره داخل ظرف ریمل وارد کنید، مژه های پایین را هم ریمل بزنید. بهتره از ريملهاى حالت دهنده استفاده كنيد.فرچه ریمل تان را عمودی نگه دارید و روی مژه های پلک پایین تان عقب و جلو ببرید.خط چشم های به رنگ های زیتونی، نیلی و قهوه ای هم گزینه های مناسبی برای درشت تر نشان دادن چشم ها هستند.
٢:چشم گرد:
در چشم‌های گرد اصولا مساحت پشت پلک به نست سایر مدل‌های چشم بيشتر است.
برای چشم‌های گرد می‌توانید با یک مداد چشم کاملا نرم داخل چشم را خط بکشید تا فرم زیبایی به چشمتان بدهید. سپس با یک خط چشم کاملا مشکی، خطی نسبتا پهن با یک دنباله کوچک روی پلکتان کشیده و مژه ها را به خوبی ریمل بزنید.
٣:چشم بادامى:
برای کشیدن خط چشم بهتر است از انواعی که قابلیت محو شدن داشته باشند مثلا انواع مدادی استفاده کنید تا بتوانید ظاهر طبیعی‌تری به چشمانتان بدهید. خط چشم را کاملا نزدیک به خط مژه بکشید و به سمت خارج چشم محو کنید تا چشمان دودی و زیبا داشته باشید. اگر به خط چشم گربه‌ای علاقه دارید آن را خیلی نازک بکشید و چند میلی‌متر خارج از چشم امتداد دهید.
برای چشم‌های بادامی باید به نحوی از سایه استفاده کنید که در پلک‌های شما حالت عمق ایجاد کند بنابراین استفاده از رنگ‌های خنثی در خانواده خاکستری و قهوه‌ای توصیه می‌شود.
٤:چشم گربه اى:
این مدل چشم‌ها حالت کشیده ای دارند که که در گوشه‌ها کمی به سمت بالا می‌روند. بعد زدن سایه چشم به کل پلک، خط چشمتان را کاملا در امتداد خط مژه‌ها بکشید تا آرايشتان زيباتر ديده شود.
٥:پلك افتاده:
در این حالت، پلک بالا کمی روی چشم سنگینی کرده و آن را می‌پوشاند.
برای این مدل، بهتر است زیر ابرو و اگر مایل هستید تا نزديك چشم از سايه هاى شيمرى استفاده كنيد، البته در رنگ هاى ملايم و روى پلكتان نياز به استفاده از سايه نيست.كافيست يك خط چشم بازيك و بدون دنباله كاملا نزديك به خط مژه هايتان بكشيد.
#meisamatr
Read more
Loading...
اگر به دنبال جمع آوری پدال هستید شرکت نوکس در محصول جدید خود به نوعی چندین پدال محبوب را در یک بسته بندی ارائه داده است و شما را از سیمکشی، برقرسانی وپیدا کردن بورد مناسب خلاص میکند. پدال هایی که در این بسته موجود هستند شامل Tube screamer Blues Breaker Brown Anger Tremolo Phaser UVibe CE ... اگر به دنبال جمع آوری پدال هستید شرکت نوکس در محصول جدید خود به نوعی چندین پدال محبوب را در یک بسته بندی ارائه داده است و شما را از سیمکشی، برقرسانی وپیدا کردن بورد مناسب خلاص میکند.
پدال هایی که در این بسته موجود هستند شامل
Tube screamer
Blues Breaker
Brown Anger
Tremolo
Phaser
UVibe
CE Chorus
SC Chorus
ST Chorus
Tape Delay
BB Delay
Digital Delay
Plate Reverb
Hall Reverb
Spring Reverb
Tap Tempo
Cab Simulator
شما میتوانید سِربرس را بعنوان یک دستگاه استند الون برای آماده سازی و سازماندهی صداها بکار بگیرید و مانند یک پدال بورد کنترلش کنید و یا افکتها را باهم ترکیب و بعنوان پری ِست ذخیره نمائید و بعدا با فشار یک دکمه آن پری ِست را فرا بخوانید. همچنین میتوانید با استفاده از متود ۴ کابلی دیگر پدالهای ضروری خودرا وارد زنجیره افکت ها کنید. سِربرس همچنین امکان می دی کنترل را نیز مهیا کرده تا بتوانید پدالهای و افکت های اکسترنال خود را سامان دهی کنید و کنترل افکت ها را بهبود بخشید.
2.850.000

#nuxefx #nuxpedals #nux #nuxcerberus
Read more
* ممکن است اتفاق بدی در گذشته شما رخ داده باشد اما آیا تمام گذشته شما بد و فاجعه آمیز بوده است؟ وقتی حال ...
Media Removed
* ممکن است اتفاق بدی در گذشته شما رخ داده باشد اما آیا تمام گذشته شما بد و فاجعه آمیز بوده است؟ وقتی حال و احساس بدی داشته باشید و به زندگی خود نگاه کنید جز بدبختی و مشکلات چیزی نمی‌بینید! اما واقعا اینطور نیست و حتما روزهای خوبی داشته‌اید. حتما موفقیتهایی بوده که می‌توانید آنها را به یاد بیاورید. ... *
ممکن است اتفاق بدی در گذشته شما رخ داده باشد اما آیا تمام گذشته شما بد و فاجعه آمیز بوده است؟ وقتی حال و احساس بدی داشته باشید و به زندگی خود نگاه کنید جز بدبختی و مشکلات چیزی نمی‌بینید! اما واقعا اینطور نیست و حتما روزهای خوبی داشته‌اید. حتما موفقیتهایی بوده که می‌توانید آنها را به یاد بیاورید. اگر به این نتیجه برسید که یک روز بد نمی‌تواند تمام روزهای دیگر من را خراب کند و من الان بخاطر احساسات منفی که دارم نمی‌توانم روزهای خوب گذشته و امروز را ببینم؛ نگاه شما به زندگی تغییر خواهد کرد

شما نمی‌توانید آرزو کنید کاش من این اشتباهات را در گذشته نداشتم کاش فلان رابطه بد را نداشتم اما به جای این حسرت‌ها و درماندگیها می‌توانید از اتفاقات گذشته خود درس بگیرید. البته درسی که موجب شود شما قوی‌تر، مثبت‌تر و آگاه‌تر عمل کنید نه اینکه اعتمادتان را از خودتان و دیگران از دست بدهید و درونتان را پر از حس منفی و بیزاری کنید.این درس درستی نیست!وقتی شما حالتان بد است و به گذشته نگاه می‌کنید افکار منفی روی برداشت شما تاثیر خواهد گذاشت.ممکن است خودتان متوجه این تاثیرات نباشید؛ پس بهتر است از کمک یک مشاور استفاده کنید

وقتی شما حس کنید در تغییر گذشته، محدودیت دارید بیشتر ناراحت می‌شوید! اما به جای اینکه تلاش کنید گذشته را عوض کنید این فکر که باید گذشته عوض شود تا من خوب باشم! را تغییر دهید. افکار منفی و محدود، فیلتری روی ذهن شما قرار می‌دهند و نمی‌توانید واقعیت را همانطوری که هست ببینید و راهی برای مسائل خود پیدا کنید. این اتفاقات نبوده‌اند که به شما افکار محدود داده‌اند! چون شما دچار احساسات و افکار منفی شده‌‌اید خود را محدود و گرفتار دیده‌اید. با این افکار منفی، شما به خودتان اعتماد ندارید؛ زندگی را بسیار سخت و پر از مشکل می‌بینید و نیز حس ناتوانی و بی‌ارزشی دارید

دست از سرزنش خود و دیگران بردارید و در برابر گذشته خود مخالفت نکنید. هر چه اتفاق افتاده را بپذیرید و برای تغییر آنچه به شما آسیب زده است؛ مسئولیت قبول کنید. با تسلیم و پذیرش، احساسات منفی شما سرکوب نشده و یا با پرخاشگری بروز داده نمی‌شوند. این تسلیم و پذیرش از روی ضعف و درماندگی نیست؛ بلکه ابتدا باید به وجود چیزی اعتراف کنید و آن را بپذیرید تا بتوانید برای اصلاح آن کاری کنید. اکثر ناراحتیها، عصبانیتها و افسردگیهای ما بخاطر این است که توقعات و باورهایی داریم که از واقعیت فاصله دارند و خود را در برابر آنها ضعیف، بی‌ارزش و قربانی می‌دانیم.این توقعات و باورها را پیدا کنید و آنها را با افکار واقع بینانه و مثبت جایگزین کنید
Read more
. ۲- ترس از انسان ها . یکی از ترس های بسیار رایجی که در عکاسی به خصوص عکاسی مستند اجتماعی وجود دارد ...
Media Removed
. ۲- ترس از انسان ها . یکی از ترس های بسیار رایجی که در عکاسی به خصوص عکاسی مستند اجتماعی وجود دارد ترس از انسان ها است. این ترس بسیار به جاست. شاید به این ترس نوعی خجالت نیز گفته شود. در واقع اگر از انسان ها بترسید نمی توانید حس خوبی به آن ها منتقل کنید و اگر سوژه حس خوب شما را نگیرد بی شک عکس شما عکس خوبی ... .
۲- ترس از انسان ها
.
یکی از ترس های بسیار رایجی که در عکاسی به خصوص عکاسی مستند اجتماعی وجود دارد ترس از انسان ها است. این ترس بسیار به جاست. شاید به این ترس نوعی خجالت نیز گفته شود. در واقع اگر از انسان ها بترسید نمی توانید حس خوبی به آن ها منتقل کنید و اگر سوژه حس خوب شما را نگیرد بی شک عکس شما عکس خوبی نخواهد شد
.
یکی از راه های برطرف کردن این ترس صحبت با افراد است. در ابتدای شروع عکاسی با فرد مورد نظر خود صحبت کنید. از شخصیت او از کارش و صحبت های دوستانه ای را به میان بکشید، این موضوعات و بحث ها باعث می شود تا سوژه شما جلوی دوربین احساس خوشایندی داشته باشد
.
باید در نظر داشته باشید در بسیاری از شرایط نیز شما نه وقت صحبت کردن را دارید و نه شرایط  به نحوی است که بتوانید با تک تک سوژه های خود صحبت کنید، در این جا می توانیم راه دیگری را برای شما پیشنهاد کنیم، اگر سوژه شما متوجه عکاسی شد تنها یک لبخند کوچک به او بزنید و به هیچ وجه نگاه خود را ندزدید، شما کار بدی نمی کنید، یک عکاس هستید که روایت می کنید پس از کار خود نترسید و خجالت نکشید. اگر عکاسی از فاصله نزدیک برای شما دشوار است می توانید از لنز های تله استفاده کنید ولی توجه داشته باشید که این لنز تله نباید به عادت شما تبدیل شود و فقط برای راه افتادن دست شما در عکاسی مورد استفاده قرار می گیرد
.
۳- ترس از بد شدن عکس
.
شاید این مورد یکی از شایع ترین ترس ها بین تمام عکاسان باشد، این ترس همیشه با یک عکاس همراه است و تنها راه برطرف کردن آن تنها یک کلمه است، تمرین! شما فقط با تمرین و تکرار می توانید کار خود را به بهترین تبدیل کنید، منتظر معجزه نباشید هیچ اتفاق ماورایی قرار نیست عکس شما را بد یا خوب کند. تنها شما هستید که با تمرین و تکرار و شناخت موقعیت، نور و سوژه می توانید عکس خود را به نحو احسنت ثبت کنید. اگر در این جا به نورپردازی اشاره های مکرر می کنیم چون یکی از ارکان اصلی عکاسی است که این روزها بسیار نادیده گرفته می شود و بسیاری از عکاسان جوان به نورپردازی و نورسنجی اتوماتیک روی آورده اند، پس بهتر است برای پیشرفت بیشتر شما جز این دسته از افراد نباشید
.
یکی دیگر از نکات مهم عکاسی، فوکوس کردن است، شما باید یاد بگیرید که چگونه به خوبی فوکوس کنید، فوکوس کردن بیشتر از هر چیز نیاز به تمرین دارد و اگر تمرین زیاد نداشته باشید نمی توانید به راحتی فوکوس کنید
.
منبع:
http://exif.ir
#nokate_axasi
ممنون از عکاس گرامی و هنرمند عزیز
@hojjathamidi 👌🙏🌹
برای اشتراک عکسهای زیباشون
#nokate_axasi
Read more
اولین چیزی که در مورد نحوه مطالعه دین و زندگی برای کنکور برای شما باید بگیم قسمت آیات و احادیث و روایات ...
Media Removed
اولین چیزی که در مورد نحوه مطالعه دین و زندگی برای کنکور برای شما باید بگیم قسمت آیات و احادیث و روایات است.  چه عربی و چه فارسی آن. اگر کسی این قسمت را به صورت حرفه ای و دقیق مطالعه کند بیشترین نمره را در کنکور به دست می آورد. در خواندن آیات و روایات دانستن موارد زیر شایان توجه است: الف‌ . موضوع اصلی آیه ب. ... اولین چیزی که در مورد نحوه مطالعه دین و زندگی برای کنکور برای شما باید بگیم قسمت آیات و احادیث و روایات است.  چه عربی و چه فارسی آن. اگر کسی این قسمت را به صورت حرفه ای و دقیق مطالعه کند بیشترین نمره را در کنکور به دست می آورد. در خواندن آیات و روایات دانستن موارد زیر شایان توجه است:

الف‌ . موضوع اصلی آیه

ب. این آیه اززبان چه کسی و یا چه کسانی است؟

ج. این آیه در باره چه کسی و یا چه کسانی است؟

د- این آیه خطاب به به چه کسی یا چه کسانی است؟

ه- ظرف تحقق آیه کدام است؟( قیامت،برزخ،دنیا)

و- کلمات کلیدی آیه کدام است؟

ز‌ با کدام آیه و حدیث و شعر دیگری ارتباط معنایی دارد؟

ح- دانستن ترجمه دقیق آیه

ط- آیاتی که در اندیشه و تحقیق آمده است.
لازم نیست آیات رو کلمه به کلمه حفظ باشید صرفا کلیدواژه هایی داشته باشید توی هر آیه که بهتون یادآوری کنه که چه آیه ای هست و موضوع و غیره چی هست البته یک سری آیات هستند که ظاهرشون خیلی شبیه بهم هست و فقط در یک نکته ی جزیی تفاوت دارن اون آیه ها رو هم سعی کنید معنی لغوی اون بخش جزئیی رو یادبگیرید تا هر وقت طراح خواست روش مانور بره شما راحت بتونید شکستش بدید!
در مورد متن درس هم همون طور که میدونید خیلی مهمه که هم حفظ باشید مطالب رو (البته حفظ بدون فهمیدن فایده ای نداره مباحث اسون هستند با کمی تفکر نیتونید مفهومی بخونید) و هم این که از همه مهم تر ارتباط آیات با متن رو پیدا کنید یعنی ببینید کدوم آیه مرتبط به کدوم بخش متن درس هستش. کتاب های کمک اموزشی زیادی هستند که این کار رو به صورت جالبی انجام دادن که میتونید ازشون استفاده کنید.
مطالب دیگه ای در مورد روش مطالعه دینی کنکور هست که توی سایتمونه این ها خلاصه ای از نکات مهن اون مقاله بود.

۲- متن درس:

اگر به دنبال نحوه مطالعه دین و زندگی برای کنکور در قسمت متن درس هستید باید بدونید برای به دست آوردن درصدی مناسب از درس دین و زندگی حتمأ باید خط به خط کتاب را جوری بخوانید که تمام کلمات کلیدی، سرتیترها و …را حفظ حفظ باشید و بتوانید کتاب را در ذهن داشته باشید( یک نوع حافظه تصویری) مثلأ این سرتیتر است، این آیه است و بعد از آن چه جملاتی و چه کلماتی آمده است.
#کنکور #کنکوری #کنکور۹۷ #کنکور۹۷تجربی #کنکورتجربی #کنکورتجربی۹۷ #کنکور97 #کنکورتجربی97 #مشاور_کنکور #مشاوره_کنکور #مشاوره_کنکور_تجربی
Read more
. ۴- ترس از امتحان کردن مسائل جدید .  یکی از کارهایی که عکسهای شما را از سایر عکس ها متمایز می کند نوآوری ...
Media Removed
. ۴- ترس از امتحان کردن مسائل جدید .  یکی از کارهایی که عکسهای شما را از سایر عکس ها متمایز می کند نوآوری است، تا به این جا عکاسان پرتره های بسیار عالی گرفته اند، عکس های طبیعت بی نظیری گرفته شده است، عکس های مستند اجتماعی بسیاری گرفته شده است، شما چه چیزی برای عرضه دارید؟ شما چه چیز جدیدی را وارد دنیای ... .
۴- ترس از امتحان کردن مسائل جدید
.
 یکی از کارهایی که عکسهای شما را از سایر عکس ها متمایز می کند نوآوری است، تا به این جا عکاسان پرتره های بسیار عالی گرفته اند، عکس های طبیعت بی نظیری گرفته شده است، عکس های مستند اجتماعی بسیاری گرفته شده است، شما چه چیزی برای عرضه دارید؟ شما چه چیز جدیدی را وارد دنیای عکاسی می کنید؟ چقدر بر روی کار خود فکر می کنید؟ این ها فاکتورهایی هستند که شما را از عکاسان معمولی برتر می کند، تا خلاقیت نداشته باشید دیده نمی شوید
.
خلاقیت نه تنها در سوژه بلکه در تکنیک نیز مشاهده می شود و شما باید از تکنیک های جدید و به روز استفاده کنید و حتی خود نیز بتوانید تکنیک هایی را ابداع کنید تا کار شما بیش از پیش و بهتر و بهتر دیده شود
.
۵- ترس از دیده نشدن
.
یکی ازترس های بسیار بزرگ هر عکاس دیده نشدن و نادیده گرفته شدن است. این ترس با همه افراد هست، منظور از همه فقط عکاسان نیست، ذات انسان دیده شدن است و انسان دوست دارد که دیده شود و ترس از دیده نشدن در همه انسان ها به یک اندازه است. برای حل این موضوع به تیتر قبلی مراجعه می کنیم، یعنی خلاقیت، خلاقیت شما را نمایش می دهد، به بهترین نحو
.
۶- ترس از کمبود تجهیزات
.
شاید این ترس از دید شما کمی خنده دار باشد ولی واقعا این یک ترس بزرگ میان عکاسان است. عکاسی که تجهیزات کمی دارد فکر می کند نمی تواند با عکاسان قدر دنیای عکاسی مقابله کند. اگر بگوییم تجهیزات هیچ تاثیری در عکاسی ندارد بی شک دروغی بیش نیست، تجهیزات در گرفتن یک عکس خوب بسیار تاثیر گذار است ولی الزاما همه چیز نیست، شاید این حرف کمی شعارگونه به نظر بیاید ولی برای اثبات نمونه ای ذکر می کنیم. هانری کارتیه برسون، عکاس اجتماعی بسیار تاثیر گذار، در طول عمر خود تنها با یک دوربین ساده و یک لنز نرمال عکاسی کرد ولی در تاریخ ماندگار شد. این ماندگاری به دلیل دید بسیار باز عکاس است نه تجهیزات عکاس
.
منبع:
http://exif.ir
ممنون از عکاس گرامی و هنرمند عزیز
@maryamkaedi1
برای اشتراک عکسهای زیباشون 🙏🌹
#nokate_axasi
Read more
Loading...
. تکنیک تنفس حین ورزش تمرینات بدنسازی این است که حین قسمت اکسنتریک ِ حرکت، دم بگیرید، یعنی وقتی که ...
Media Removed
. تکنیک تنفس حین ورزش تمرینات بدنسازی این است که حین قسمت اکسنتریک ِ حرکت، دم بگیرید، یعنی وقتی که عضلات‌تان ریلکس هستند و حین قسمت کانسنتریک ِ حرکت، بازدم انجام دهید، یعنی وقتی که عضلات‌تان در حالت انقباض هستند. به عبارتی دیگر وقتی سخت‌ترین کار را انجام می‌دهید، نفس را بیرون بدهید و وقتی به ... .
تکنیک تنفس حین ورزش تمرینات بدنسازی این است که حین قسمت اکسنتریک ِ حرکت، دم بگیرید، یعنی وقتی که عضلات‌تان ریلکس هستند و حین قسمت کانسنتریک ِ حرکت، بازدم انجام دهید، یعنی وقتی که عضلات‌تان در حالت انقباض هستند.

به عبارتی دیگر وقتی سخت‌ترین کار را انجام می‌دهید، نفس را بیرون بدهید و وقتی به وضعیت شروع برمی‌گردید، نفس بگیرید. مثلاً در حرکت دوسر بازو، وقتی عضلات را منقبض می‌کنید و وزنه را به سمت شانه‌ها بالا می‌آورید به آرامی هوا را از ریه‌ها خارج کنید و وقتی وزنه را به پایین برمی‌گردانید، به روشی کنترل شده هوا را به ریه‌ها بکشید.

یا مثلاً در تمرین پرس سینه، با دور کردن هالتر از بدن‌تان بازدم انجام دهید و سپس با برگرداندن آن به سمت سینه دم بگیرید. شما باید بتوانید به روشی کنترل شده، آرام و ارادی دم و بازدم انجام دهید. اگر این کار برای‌تان سخت است، وزنه را سبک کنید تا تدریجاً با تمرین و تمرکز، تکنیک درست تنفس را یاد بگیرید.

بدترین کاری که می‌توانید موقع تمرینات قدرتی انجام دهید این است که نفس‌تان را حبس کنید. وقتی نفس نمی‌کشید، مخصوصاً وقتی که دم عمیق می‌گیرید و آن را نگه می‌‌دارید، فشار درون حفره‌ی قفسه سینه بالا رفته و جریان بازگشت خون به سمت قلب کاهش پیدا می‌کند. این اتفاق می‌تواند منجر به افزایش فشار خون شود که خطرناک است.
حتی اگر هنگام بلند کردن وزنه از ریتم درست تنفس استفاده نمی‌کنید، حداقل نفس بکشید و نفس را حبس نکنید چون واقعاً برای سلامتی‌تان مضر است، مخصوصاً اگر مشکل فشار خون بالا داشته باشید.
یکی از راه‌های اینکه مطمئن شوید نفس می‌کشید این است که هر تکرار را با صدای بلند بشمارید. شمردن تکرارها با صدای بلند بدون دم و بازدم انجام دادن کار سختی است. همچنین زمانی که سعی دارید چگونه نفس کشیدن را یاد بگیرید، خوب است که نفس گرفتن و نفس بیرون دادن را بزرگن مایی کنید تا سطح هوشیاری‌تان در چگونه دم و بازدم انجام دادن بیشتر شود.
.
منبع
https://cathe.com/breathing-properly-work-matters/
.
اميررضا نقاش / فيزيولوژيست ورزش / مربي بدنسازازآكادمي ملي المپيك
.
.
جهت مشاوره و يا دريافت برنامه غذايي و تمريني
خانمها : آقايان - از طريق آنلاين 👇🏻در تماس باشيد
@physiology_ir
09190760408
Read more
. جلوبازو اسپایدر . با این حرکت تک مفصلی می توانید یک کشش سوزشی را در جلو بازو ها پدید اورید و بخش داخلی با همان سر کوتاه جلو بازو ها را تقویت کنید. نحوه ی اجرای حرکت: به صورت سینه به سینه میز بالا سینه ای که زاویه ی ان ۳۵ الی ۴۵ درجه است قرار بگیرید و یک جفت دمبل را در دست بگیرید.البته از هالتر هم می توانید ... .
جلوبازو اسپایدر .
با این حرکت تک مفصلی می توانید یک کشش سوزشی را در جلو بازو ها پدید اورید و بخش داخلی با همان سر کوتاه جلو بازو ها را تقویت کنید.

نحوه ی اجرای حرکت:

به صورت سینه به سینه میز بالا سینه ای که زاویه ی ان ۳۵ الی ۴۵ درجه است قرار بگیرید و یک جفت دمبل را در دست بگیرید.البته از هالتر هم می توانید استفاده کنید.سر را بالا نگه داشته و سینه را بیرون دهید تا بتوانید بین حرکت به راحتی نفس بکشید.

اگر فکر میکنید که میز باعث مشکل تنفسی می شود سینه را در روی میز در ارتفاع بالاتری قرار دهید.در شروع,بازوها باید صاف و عمود بر روی زمین باشند و کف دست ها باید رو به جلو قرار گیرند.در این حالت وزنه ها را به طرف بالا حرکت دهید و ارنج ها را ثابت نگه دارید.

_______________________________________
با ما باشید و به سرعت به هدفتون برسید .
ما با سریع‌ترین، ارزان‌ترین و باکیفیت‌ترین راهکارهای ممکن در خدمت شما هستیم.
📝برای تنظیم برنامه های ویژه اقایان و بانوان📝
➖تمرینی💪
➖غذایی🍜🍖🍗🍌🍎
➖تمرین در منزل🏠
➖کاهش و افزایش وزن📉⬆⬇
💳با کمترین هزینه💳
🔷به ما پیام بدین📲📲📲📲📲📲📲
📞 telegram : 09901918144
📱telegram: Supplement_store1
.

#بدنسازی #بدنسازي_فیگور_تناسب_بادی_کلاسیک_جلوبازو_پشت_بازو_پرورش_اندام_تناسب_اندام #بدن #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_بانوان_فیتنس_ایرانیان #بدنسازی_اقایان #بدنسازی_بانوان #بدنسازیbodybuilding #بدنسازی_زنان #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #باشگاه #ورزش #ورزشکار #فیتنس #پرورش_اندام_بادی_کلاسیک_جلو_بازو_پشت_بازو_تناسب_فیزیک_بادی_بیلدینگ_ایران_ #پرورش_اندام #لاغری #چاقی #fitness #body #bodybuildingcom #girl #workout #physique #sport #gym #برنامه_غذایی #برنامه_تمرینی_غذایی
Read more
Loading...
از زمانی که موبایل های دوربین دار وارد عرصه تکنولوژی شدن باعث شد خیلی ها دیگه دوربین های کامپکت خانگی ...
Media Removed
از زمانی که موبایل های دوربین دار وارد عرصه تکنولوژی شدن باعث شد خیلی ها دیگه دوربین های کامپکت خانگی رو کنار بذارن و با موبایل عکاسی کنند چون حمل و نقل راحتی نسبت به دوربین ها داشتن شاید خیلی از موبایل ها در شرایط نوری خوب عکس های با کیفیت بگیرن ولی وقتی هوا تاریک میشد نتیجه خیلی خوبی نداشت علت افت کیفیت ... از زمانی که موبایل های دوربین دار وارد عرصه تکنولوژی شدن باعث شد خیلی ها دیگه دوربین های کامپکت خانگی رو کنار بذارن و با موبایل عکاسی کنند چون حمل و نقل راحتی نسبت به دوربین ها داشتن شاید خیلی از موبایل ها در شرایط نوری خوب عکس های با کیفیت بگیرن ولی وقتی هوا تاریک میشد نتیجه خیلی خوبی نداشت علت افت کیفیت خیلی پایین عکس ها در شب بخاطر بالا بودن مگاپیکسل دوربین و کوچیک بودن سنسورها بود زمانی که حساسیت نوری (ISO)  بالا میرفت افت کیفیت شدید به وجود میومد و عکس پر نویز میشد استفاده از سنسور بزرگ در موبایل اعملا کار غیر ممکن بود چون باعث بزرگ شدن حجم موبایل میشد برای همین سازنده های موبایل تصمیم گرفتن در دوربین های موبایل تنظیمات دستی رو قرار بدن تا شما بجای استفاده از حساسیت نوری از سرعت شاتر (زمان نوردهی )  کمک بگیرید سرعت شاتر باعث میشه شما بتوانید زمان ورود نور به سنسور دوربین رو تنظیم کنید و هر چقدر این زمان بیشتر باشد نور بیشتری وارد سنسور میشه و باعث روشن شدن عکس شما میشود به زمان نوردهی طولانی ( لانگ اکسپوژر ) گفته میشود برای عکاسی لانگ اکسپوژر شما حتما باید از سه پایه استفاده کنید
.
. .
Photo by :@eghlima_mobilegraphy
..
mobile: 📲 . Huawei
.
.
. . . . . . Congratulations !! 👏👌👍 .
._____________________________
. 📝 "A D M I N : @mariya.95a
.
Selected by:@mehdi_876
______________________________
… #instagram @instagramrussia @instagrambrasil @jugglinjosh @boomerangfrominstagram @instashym @instagramde @indicowie @boomerangfrominstagram @instagrambrasil
#mobilegraphy #ig_mobilegraphy #mobilephotography #nature #mobile_perfection #iran_aks_mobile #mobileshots #mobilegrafiamobile
#موبایلگرافی #موبایلوگراف #موبایل_گرافی #موب_گرافی #عکاسی_با_موبایل #instagram #instasky #instalike
.
Read more
هیچ کدام از وسایل تزئینی نمی‌تواند به‌ اندازه وسایل تزیینی دست ساز و آثار هنری به دکوراسیون یک‌ خانه ...
Media Removed
هیچ کدام از وسایل تزئینی نمی‌تواند به‌ اندازه وسایل تزیینی دست ساز و آثار هنری به دکوراسیون یک‌ خانه جان بدهد. نه‌ تنها یک اثر هنری می‌تواند به خانه شما هویت ببخشد، بلکه ارزش بصری آن را نیز افزایش خواهد داد اگر شما هم می‌خواهید بافت، رنگ و زیبایی را به دکوراسیون خود همراه کنید یکی از راه‌ها استفاده ... هیچ کدام از وسایل تزئینی نمی‌تواند به‌ اندازه وسایل تزیینی دست ساز و آثار هنری به دکوراسیون یک‌ خانه جان بدهد. نه‌ تنها یک اثر هنری می‌تواند به خانه شما هویت ببخشد، بلکه ارزش بصری آن را نیز افزایش خواهد داد

اگر شما هم می‌خواهید بافت، رنگ و زیبایی را به دکوراسیون خود همراه کنید یکی از راه‌ها استفاده از اشیاء و ظروف سرامیکی است، چراکه هنرمندانی با ایده‌های متفاوت توانسته‌اند علاوه بر حفظ اصالت سرامیک، طرح‌های متنوعی را خلق کنند، پس دست به انتخاب‌هایی بزنید تا بتوانید فضای منزلتان را هنری‌تر جلوه دهید، اما نکته مهم؛ چه بافت و طرحی مناسب سبک دکوراسیون منزلتان است؟ ‎

اگر می‌خواهید دید بصری متفاوتی را در دکوراسیون منزلتان ایجاد کنید، بهتر است از ایده‌هایی هنری استفاده نمایید که طراح آن توانسته باشد با جرأت در حجم سه‌بعدی طرحش ساختارشکنی کند؛ برای مثال ست فنجان فانتزی بالا، جسارت هنرمندانه، طرحی خاص و کاربردی خلق نموده است ‎این بار طراح، زیبایی‌ اشیای تزئینی را بر روی ظرف کاربردی مجسم کرده‌ است. بله! زیبایی‌ها فقط برای دکور نیست، ظروف کاربردی از جنس سرامیک نیز می‌تواند با کمک لعاب، نقشی نو به تصویر بکشد ‎شما نیز می توانید با انتخاب ظروف سرامیکی زیبا و رنگارنگ، خانه های خود را دوست داشتنی‌تر از قبل کنید

پ‌ن:
۱- تشکربسیار از دوست عزیزو هنرمندم هاله عزیزم، بابت هدیه‌های زیباش که زحمت کشیده با هنرمندی زیاد خلق کرده و با خودش آورده 🌺🙏❤️ .
۲- برای دیدن و یا سفارش آثار هاله به پیجش سری بزنید @halesadr
Read more
<span class="emoji emoji2795"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span> فقط درونى است... #آرامش اولین گام مهم برای آرامش داشتن در زندگی این است که اعمال قدرت بر دیگران ...
Media Removed
فقط درونى است... #آرامش اولین گام مهم برای آرامش داشتن در زندگی این است که اعمال قدرت بر دیگران را متوقف کنید و نتایج آن را در زندگی خود ببینید. مسلما خودتان هم دوست ندارید کسی شما را کنترل کند؛ بنابراین به جای اینکه اراده و خواست خود را بر دیگران تحمیل کنید، سعی کنید از دیدگاه آنها به قضایا بنگرید. ... ➕💜
فقط درونى است...
#آرامش
اولین گام مهم برای آرامش داشتن در زندگی این است که اعمال قدرت بر دیگران را متوقف کنید و نتایج آن را در زندگی خود ببینید. مسلما خودتان هم دوست ندارید کسی شما را کنترل کند؛ بنابراین به جای اینکه اراده و خواست خود را بر دیگران تحمیل کنید، سعی کنید از دیدگاه آنها به قضایا بنگرید. اطرافیان خود را با وجود عیب و نقص‌ها و تفاوت‌هایشان دوست بدارید و آنها را همانگونه که هستند بپذیرید.

اول به آرامش فکر کنید بعد به قدرت. گاندی می‌گوید :«قدرتی که بر اساس عشق بنا شده است هزار بار از قدرت به دست آمده از تهدید و مجازات مؤثرتر و پایدارتر است. اگر با رفتار یا اقدامات تهدیدآمیز خود بر دیگران قدرت یافتید، بدانید که تبعیت آنها از شما نه از سر احترام که به اجبار خواهد بود. این روش برای یافتن آرامش در زندگی اصلا کارآمد نیست.
مهارت‌های مذاکره، حل اختلافات و ارتباط قاطعانه با دیگران را یاد بگیرید. این مهارت‌های ارتباطی مهم و سازنده به شما کمک می‌کنند تا حتی‌الامکان از درگیری و تضاد با دیگران دوری کنید. البته این‌طور نیست که بتوان جلوی همه‌ی تعارضات را گرفت، اما باید بتوانید آنها را به خوبی مدیریت کنید. از آنجا که بسیاری از درگیری‌ها به دلیل سوءتفاهم‌ به وجود می‌آیند، بسیار مهم است که در ارتباط با دیگران منظور خود را به صراحت بیان کنید. اگر احساس می‌کنید که در این نوع ارتباطات مهارت کافی ندارید، بیشتر در مورد آنها مطالعه کنید.
از دستور دادن، نصیحت، سخت‌گیری، تهدید یا سؤال‌پیچ کردن دیگران برای دستیابی به اطلاعات بیشتر بپرهیزید. این رفتارها به سادگی سبب درگیری و اختلاف می‌شوند، چرا که اطرافیان شما احساس می‌کنند سعی در کنترل آنها دارید و بنابراین با شما راحت نخواهند بود.
اطمینان داشته باشید که هر کسی خودش می‌تواند یک زندگی خوب داشته باشد. اگر در این رابطه به دیگران مشاوره بدهید، ممکن است تصور کنند که می‌خواهید از مشاوره به‌عنوان ابزاری برای دخالت در زندگی آنها استفاده کنید. داگ هامرشولد (یک دیپلمات سوئدی) می‌گوید: «بدون دانستن پرسش، پاسخ دادن آسان است.» هنگامی که در حال نصیحت کردن دیگران هستیم، فرض می‌کنیم درک کاملی از مشکلات آنها داریم، در حالی که اغلب این‌طور نیست. آیا بهتر نیست به هوش دیگران احترام بگذاریم و تجربیات شخصی خود را به آنها تحمیل نکنیم؟ با این شیوه، آرامش جایگزین خشم می‌شود و می‌توانید با احترام گذاشتن به دیدگاه هر چند سطحی دیگران، به دانش و خرد آنها اعتماد کنید.
#فقط_كمتر_از_يك_دقيقه
Read more
با توجه به درخواست های بسیار زیاد عزیزانی که خارج از کشور و یا شهرستانهای دیگر ساکن هستند و همچنین عزیزانی ...
Media Removed
با توجه به درخواست های بسیار زیاد عزیزانی که خارج از کشور و یا شهرستانهای دیگر ساکن هستند و همچنین عزیزانی که به علت مشغله کاری و ترافیک و بُعد مسافت قادر به حضور در کلاس ها نیستند، دوره های آنلاین رو برای شما عزیزان راه اندازی کردیم. . دوره سوپر کپسول آنلاین انگلیسی چه برای عزیزانی که می خواهند ... با توجه به درخواست های بسیار زیاد عزیزانی که خارج از کشور و یا شهرستانهای دیگر ساکن هستند و همچنین عزیزانی که به علت مشغله کاری و ترافیک و بُعد مسافت قادر به حضور در کلاس ها نیستند، دوره های آنلاین رو برای شما عزیزان راه اندازی کردیم.
.

دوره سوپر کپسول آنلاین انگلیسی چه برای عزیزانی که می خواهند از سطح پایه شروع به یادگیری کنند چه برای عزیزانی که سطوح متوسطه و پیشرفته دارند مناسب می باشد و راه حلی است تا بتوانید از تمام لحظات غیرمفیدتان به نحو احسن برای یادگیری استفاده نمایید و به خوبی به زبان انگلیسی مکالمه کنید. .
در این دوره زمانبندی مناسب، تدریس استاد رضایی و پشتیبانی اساتید پشتیبان شما را به سمت یادگیری لذتبخش زبان انگلیسی هدایت خواهد کرد.
.
لطفا برای استفاده از این تخفیف ویژه تا پانزدهم تیرماه در تلگرام یا واتس اپ پیام دهید: 09399987699
Read more
Loading...
آموزش مقدماتی باریستا و کافی من مخصوص خانوم ها و آقایان مشتاق کار در کافه سرفصل : - گونه شناسی و اصطلاحات ...
Media Removed
آموزش مقدماتی باریستا و کافی من مخصوص خانوم ها و آقایان مشتاق کار در کافه سرفصل : - گونه شناسی و اصطلاحات مربوط به قهوه - روش استفاده از گونه های عربیکا و ربوستا - شش گام تهیه اسپرسو - علت های under یا over شدن اسپرسو - لته و انواع سرو قهوه - آموزش انواع ماکتل ها و شیک و گلاسه - آموزش چند نمونه میان ... آموزش مقدماتی باریستا و کافی من
مخصوص خانوم ها و آقایان مشتاق کار در کافه
سرفصل :
- گونه شناسی و اصطلاحات مربوط به قهوه
- روش استفاده از گونه های عربیکا و ربوستا
- شش گام تهیه اسپرسو
- علت های under یا over شدن اسپرسو
- لته و انواع سرو قهوه
- آموزش انواع ماکتل ها و شیک و گلاسه
- آموزش چند نمونه میان وعده های کافه ای با متد روز - آموزش مقدماتی مدیریت کافه و رستوران
آموزش دهنده دارای مدرک :
مدیریت کافه از آکسفورد انگلیس
مدیریت کافه از تیکت آلمان
مدیریت کافه از QMS ایتالیا
باریستا از خانه باریستای ایران
و سابقه ۶ سال مدیریت و کافی منی در استان هرمزگان
راه انداز کافه و رستوران از صفر تا صد

_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_

کافه محیط جذابیه که شاید خیلی از ما ها دوست داریم فارغ از مدرک و رشته ، تووش فعالیت داشته باشیم ..
تیم ما این فرصت رو برای عزیزانی که علاقه مند به یادگیری هستن ایجاد کرده تا در طی یک دوره ی کوتاه ، که در هر دوره ۵ الی ۶ نفر در یک گروه حضور دارند، باریستایی و کافه منی رو به طور مقدماتی (تئوری و عملی) و فشرده (دوره ۴ روزه) آموزش های لازم رو ببینن .. ☕️
و تمام تلاش ما این است که بعد از دوره بتوانیم برای شما این موقعیت جذاب رو مهیا کنیم تا بتوانید در محیط خوب کافه کار کنید
برای اطلاعات بیشتر با شماره های ذیل در ارتباط باشید
0917 959 6848
0930 761 8949
Read more
توضیحات کامل و تست صدای محصول جدید و فوق‌العاده کمپانی نوکس Nux Cerberus ویدئوی کامل در کانال تلگرام و آپارات @babakakhoondi قیمت این محصول در حال حاضر ۲،٧۵۰،۰۰۰ میباشد اگر به دنبال جمع آوری پدال هستید شرکت نوکس در محصول جدید خود به نوعی چندین پدال محبوب را در یک بسته بندی ارائه داده است ... توضیحات کامل و تست صدای محصول جدید و فوق‌العاده کمپانی نوکس
Nux Cerberus
ویدئوی کامل در کانال تلگرام و آپارات
@babakakhoondi
قیمت این محصول در حال حاضر ۲،٧۵۰،۰۰۰ میباشد

اگر به دنبال جمع آوری پدال هستید شرکت نوکس در محصول جدید خود به نوعی چندین پدال محبوب را در یک بسته بندی ارائه داده است و شما را از سیمکشی، برقرسانی وپیدا کردن بورد مناسب خلاص میکند.
پدال هایی که در این بسته موجود هستند شامل
Tube screamer
Blues Breaker
Brown Anger
Tremolo
Phaser
UVibe
CE Chorus
SC Chorus
ST Chorus
Tape Delay
BB Delay
Digital Delay
Plate Reverb
Hall Reverb
Spring Reverb
Tap Tempo
Cab Simulator
شما میتوانید سِربرس را بعنوان یک دستگاه استند الون برای آماده سازی و سازماندهی صداها بکار بگیرید و مانند یک پدال بورد کنترلش کنید و یا افکتها را باهم ترکیب و بعنوان پری ِست ذخیره نمائید و بعدا با فشار یک دکمه آن پری ِست را فرا بخوانید. همچنین میتوانید با استفاده از متود ۴ کابلی دیگر پدالهای ضروری خودرا وارد زنجیره افکت ها کنید. سِربرس همچنین امکان می دی کنترل را نیز مهیا کرده تا بتوانید پدالهای و افکت های اکسترنال خود را سامان دهی کنید و کنترل افکت ها را بهبود بخشید.

#nuxefx #nux #nuxcerberus #cerberus #guitarirancerberus
#guitariran #persianfender #گيتارايران #گیتار #گیتارالکتریک #نمايندگي_فندر
Read more
‏Mi band 3 دستبند سلامتی هوشمند می بند 3 شیائومی یکی از پرطرفدارترین محصولات شیائومی است، که قادر ...
Media Removed
‏Mi band 3 دستبند سلامتی هوشمند می بند 3 شیائومی یکی از پرطرفدارترین محصولات شیائومی است، که قادر است به عنوان یک همراه همیشگی اطلاعات زیادی مانند ضربان قلب، تعداد گامها و مسافت طی شده را به شما نشان دهد. دستبند سلامتی هوشمند می بند ۳ شیائومی دستبند سلامتی هوشمند می بند ۳ شیائومی نسخه جدید می ... ‏Mi band 3
دستبند سلامتی هوشمند می بند 3 شیائومی یکی از پرطرفدارترین محصولات شیائومی است، که قادر است به عنوان یک همراه همیشگی اطلاعات زیادی مانند ضربان قلب، تعداد گامها و مسافت طی شده را به شما نشان دهد.
دستبند سلامتی هوشمند می بند ۳ شیائومی
دستبند سلامتی هوشمند می بند ۳ شیائومی نسخه جدید می بند ۲ است که به تازگی عرضه شده است. دستبند سلامتی یکی از پرطرفدارترین و پرفروشترین محصولات این کمپانی است، که قادر است به عنوان یک همراه همیشگی اطلاعات زیادی مانند ضربان قلب، تعداد گام‌ها و مسافت طی شده را به شما نشان دهد.
می بند ۳ شیائومی تمام ویژگی‌های کلیدی مانند شمارش گام و اندازه گیری ضربان قلب را حفظ کرده‌ است.
این دستبند نسبت به نسخه‌ی قبلی محصول تغییرات مناسبی یافته است. ظاهر نمادین دستگاه تغییراتی یافته، از جمله پنل OLED ای با کیفیت بالاتر (رزولوشن ۱۲۸x 80 پیکسل) و اندازه‌ای بزرگتر (۰٫۷۸ اینچ) نسبت به مدل قبلی خود دارد.
این بند با استفاده از بلوتوث ۴٫۲ به دستگاه‌ها متصل می‌شود و از باتری‌ای با ظرفیت ۱۱۰ میلی آمپر پشتیبانی می‌کند که بیش از ۵۰ درصد بیشتر از Mi Band 2 است. ردیاب فیتنس آن دارای یک نسخه با تراشه NFC است، به این معنی که شما قادر خواهید بود به صورت بی‌سیم پرداخت کنید.
شیائومی وعده‌ی ۲۰ روز عمر باتری را داده است و با توجه به چگونگی انجام وعده‌های خود در مورد می بند ۲، این مدل جدید نیز احتمالا طبق همین وعده عمل می‌کند. همچنین مقاومت در برابر آب آن به ۵۰ متر ارتقا یافته است.
بند این دستبند از جنس سیلیکونی است و به شکل اورجینال در سه رنگ مشکی، سرمه‌ای و قرمز عرضه می‌شود. البته رنگ‌های دیگر بند را می‌توان به شکل مجزا تهیه کرد. شیائومی امکان تنظیم سایز بند را هم برای این دستبند در نظر گرفته است تا بتوانید آن را به اندازه دلخواه تنظیم کنید.
دستبند سلامتی هوشمند می بند ۳ شیائومی می‌تواند اطلاعات زیادی مانند ضربان قلب، زمان، مسافت طی شده، تعداد گامها، کالری مصرف شده و درصد باتری باقی مانده را به شما نشان دهد. علاوه بر این، می بند ۳ از تماسهای دریافتی، پیغامهای متنی، زنگهای هشدار و یادآوریهای مختلف پشتیبانی می‌کند و همه‌ی آنها روی صفحه نمایش این گجت قابل مشاهده هستند. پارامترهای انتخابی جهت نمایش روی صفحه نمایش از طریق اپلیکیشن دستبند قابل انتخاب است.
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f34c"></span>موز ها را فویل پوش کنید برای پیشگیری از سیاه و لیز شدن موز ها آنها را درون فویل بپیچید و آنها را درون ...
Media Removed
موز ها را فویل پوش کنید برای پیشگیری از سیاه و لیز شدن موز ها آنها را درون فویل بپیچید و آنها را درون جامیوه ای قرار دهید مرکبات نوروزی خرید سیب گلابی و مرکباتی مثل پرتقال بهترین انتخابه چون بسیار مقاوم هستند هلو و انگور میوه های کم طاقت هستند این میوه ها را باید 3 تا 4 روز بعد از خرید مصرف کرد 🍐گلابی گلابی ... 🍌موز ها را فویل پوش کنید
برای پیشگیری از سیاه و لیز شدن موز ها آنها را درون فویل بپیچید و آنها را درون جامیوه ای قرار دهید
🍊🍏مرکبات نوروزی
خرید سیب گلابی و مرکباتی مثل پرتقال بهترین انتخابه چون بسیار مقاوم هستند
🍑🍇هلو و انگور
میوه های کم طاقت هستند این میوه ها را باید 3 تا 4 روز بعد از خرید مصرف کرد
🍐گلابی
گلابی را باید در یک محیط قابل تهویه و دور از تابش نور خورشید نگه دارید نا بتوانید طی 4-5 روز مراقبت کنید 🍓🍑میوه هایی مل توت فرنگی و هلو و انگور را هر 2-3 روز خرید کنید و از خرید حجم زیاد خودداری کنید تا میوه منهاسب تری را مقابل مهمانتان قرار دهید
🥝کیوی
بهترین روش برای سالم نگه داشتن کیوی و پیشیگیری از لیز شدن آن این است که کیوی ها را در کنار سیب زمینی ها نگه دارید
🍏سیب
بهترین دما برای نگهداری سیب در روز های نوروز قرار دادن آن در درمای کمتر از 5 درجه است، در صورتی که سیب را در درمای مناسب نگهداری کنید میتوانبد تا 6 روز از آن استفاده کنید
✅در صورتی که تصمیم دارید بیش از 2 هقته میوه های خرداری شده را نگه دارید بهتر است سراغ میوه های نرسیده بروید و از انها در جعبه های کاغذی و دربسته مراقبت کنید
✅براب پیشگیری از پوسیدگی و فاسد شدن میوه های همیشه ظرف میوه ها را بررسی کنید و میوه های لک دار و پوسیده را از دیگر میوه ها جدا کنید
✅درصورتی که میخواههید میوه ها را بیرون از یخچال و در محیطی خنک نگه دارید نیازی به شستن میوه های نیست و بهتر است این کار را نکیند، ولی اگر میخواهید میوه ها را درون یخچال نگه دارید بهتر است آن ها را بشویید و درون دستمال پارچه ای قرار دهید
#تغذیه #میوه #خوراکی #خوشمزه #یامی #شکمو #سلامت #سلامتی #عید #تازه #آقابانو #نکات #پذیرایی #تکنیک #عیدانه #آشپزی #اطلاعات
Read more
 #xiaomi #miband3 #میبند۳ 380,000T دستبند سلامتی شیائومی مدل Mi Band ۳ دستبند سلامتی هوشمند ...
Media Removed
#xiaomi #miband3 #میبند۳ 380,000T دستبند سلامتی شیائومی مدل Mi Band ۳ دستبند سلامتی هوشمند می بند 3 شیائومی یکی از پرطرفدارترین محصولات شیائومی است، که قادر است به عنوان یک همراه همیشگی اطلاعات زیادی مانند ضربان قلب، تعداد گامها و مسافت طی شده را به شما نشان دهد. دستبند سلامتی هوشمند ... #xiaomi #miband3
#میبند۳
380,000T
دستبند سلامتی شیائومی مدل Mi Band ۳

دستبند سلامتی هوشمند می بند 3 شیائومی یکی از پرطرفدارترین محصولات شیائومی است، که قادر است به عنوان یک همراه همیشگی اطلاعات زیادی مانند ضربان قلب، تعداد گامها و مسافت طی شده را به شما نشان دهد.

دستبند سلامتی هوشمند می بند ۳ شیائومی
دستبند سلامتی هوشمند می بند ۳ شیائومی نسخه جدید می بند ۲ است که به تازگی عرضه شده است. دستبند سلامتی یکی از پرطرفدارترین و پرفروشترین محصولات این کمپانی است، که قادر است به عنوان یک همراه همیشگی اطلاعات زیادی مانند ضربان قلب، تعداد گام‌ها و مسافت طی شده را به شما نشان دهد.

می بند ۳ شیائومی تمام ویژگی‌های کلیدی مانند شمارش گام و اندازه گیری ضربان قلب را حفظ کرده‌ است.

این دستبند نسبت به نسخه‌ی قبلی محصول تغییرات مناسبی یافته است. ظاهر نمادین دستگاه تغییراتی یافته، از جمله پنل OLED ای با کیفیت بالاتر (رزولوشن ۱۲۸x 80 پیکسل) و اندازه‌ای بزرگتر (۰٫۷۸ اینچ) نسبت به مدل قبلی خود دارد.

این بند با استفاده از بلوتوث ۴٫۲ به دستگاه‌ها متصل می‌شود و از باتری‌ای با ظرفیت ۱۱۰ میلی آمپر پشتیبانی می‌کند که بیش از ۵۰ درصد بیشتر از Mi Band 2 است. ردیاب فیتنس آن دارای یک نسخه با تراشه NFC است، به این معنی که شما قادر خواهید بود به صورت بی‌سیم پرداخت کنید.

شیائومی وعده‌ی ۲۰ روز عمر باتری را داده است و با توجه به چگونگی انجام وعده‌های خود در مورد می بند ۲، این مدل جدید نیز احتمالا طبق همین وعده عمل می‌کند. همچنین مقاومت در برابر آب آن به ۵۰ متر ارتقا یافته است.

بند این دستبند از جنس سیلیکونی است و به شکل اورجینال در سه رنگ مشکی، سرمه‌ای و قرمز عرضه می‌شود. البته رنگ‌های دیگر بند را می‌توان به شکل مجزا تهیه کرد. شیائومی امکان تنظیم سایز بند را هم برای این دستبند در نظر گرفته است تا بتوانید آن را به اندازه دلخواه تنظیم کنید.

دستبند سلامتی هوشمند می بند ۳ شیائومی می‌تواند اطلاعات زیادی مانند ضربان قلب، زمان، مسافت طی شده، تعداد گامها، کالری مصرف شده و درصد باتری باقی مانده را به شما نشان دهد. علاوه بر این، می بند ۳ از تماسهای دریافتی، پیغامهای متنی، زنگهای هشدار و یادآوریهای مختلف پشتیبانی می‌کند و همه‌ی آنها روی صفحه نمایش این گجت قابل مشاهده هستند. پارامترهای انتخابی جهت نمایش روی صفحه نمایش از طریق اپلیکیشن دستبند قابل انتخاب است.
Read more
<span class="emoji emoji1f60a"></span>لينك در بايو<span class="emoji emoji1f60a"></span> بسته آموزشی: فروشنده نجومی شامل سه ویدئوی کاربردی برای افزایش قدرت فروشندگی + بهبود ...
Media Removed
لينك در بايو بسته آموزشی: فروشنده نجومی شامل سه ویدئوی کاربردی برای افزایش قدرت فروشندگی + بهبود سبک زندگی یک فروشنده . یک فروشنده باید روی شنیده ها ، دیده ها ، گفتار و بالاخره کل زندگی اش حساسیت داشته باشد، او باید خوب ارتباط برقرار کند، مذاکزه کننده تسلیم گری باشد و حواسش باشد که آرامش در ... 😊لينك در بايو😊
بسته آموزشی: فروشنده نجومی شامل سه ویدئوی کاربردی
برای افزایش قدرت فروشندگی + بهبود سبک زندگی یک فروشنده
.
یک فروشنده باید روی شنیده ها ، دیده ها ، گفتار و بالاخره کل زندگی اش حساسیت داشته باشد، او باید خوب ارتباط برقرار کند، مذاکزه کننده تسلیم گری باشد و حواسش باشد که آرامش در همه بخش های زندگی می تواند باعث استمرار در موفقیت های فروش شود.
.
بسته آموزشی " فروشنده نجوی" شامل 3 ویدئوی کاربردی است که علاوه بر اینکه قدر تفکر فروش شما را افزایش می دهد باعث می شود که نگاهی موشکافانه تر به سبک زندگی خود داشته باشید.
در ضمن برای این ویدئوها 30% تخفیف در نظر گرفته شده است.
محتویات این بسته آموزشی:

ویدئوی شماره 1 : مذاکرات برنده در فروش
باعث می شود شما فکر و رفتار خود را برای برنده شدن در فروش آماده سازید.

ویدئوی شماره 2: فروش با چشمان بسته
باعث می شود شما از پتانسیل صدای خود برای فروش استفاده کنید

ویدئوی شماره 3: هدف نوردی
باعث می شود شما سبک زندگی خود را استاندارد سازید تا بتوانید به وسیله آن سبک فروش برنده ای داشته باشید.

نحوه خرید :::
روش اول ) خرید اینترنتی

www.babaktavatav.com
روش دوم ) پرداخت کارت به کارت

شماره کارت پاسارگاد : ۵۰۲۲۲۹۱۰۳۷۸۷۵۴۵۵ ، بابک تاواتاو
مبلغ محصول:440 هزار تومان
مبلغ با تخفیف 30 درصد : 308 هزار تومان

و سپس ارسال اطلاعات پرداخت به ۰۹۱۲۵۷۷۳۹۹۰
#فروش #فروشنده
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f60a"></span>لينك در بايو<span class="emoji emoji1f60a"></span> بسته آموزشی: فروشنده نجومی شامل سه ویدئوی کاربردی برای افزایش قدرت فروشندگی + بهبود ...
Media Removed
لينك در بايو بسته آموزشی: فروشنده نجومی شامل سه ویدئوی کاربردی برای افزایش قدرت فروشندگی + بهبود سبک زندگی یک فروشنده . یک فروشنده باید روی شنیده ها ، دیده ها ، گفتار و بالاخره کل زندگی اش حساسیت داشته باشد، او باید خوب ارتباط برقرار کند، مذاکزه کننده تسلیم گری باشد و حواسش باشد که آرامش در ... 😊لينك در بايو😊
بسته آموزشی: فروشنده نجومی شامل سه ویدئوی کاربردی
برای افزایش قدرت فروشندگی + بهبود سبک زندگی یک فروشنده
.
یک فروشنده باید روی شنیده ها ، دیده ها ، گفتار و بالاخره کل زندگی اش حساسیت داشته باشد، او باید خوب ارتباط برقرار کند، مذاکزه کننده تسلیم گری باشد و حواسش باشد که آرامش در همه بخش های زندگی می تواند باعث استمرار در موفقیت های فروش شود.
.
بسته آموزشی " فروشنده نجوی" شامل 3 ویدئوی کاربردی است که علاوه بر اینکه قدر تفکر فروش شما را افزایش می دهد باعث می شود که نگاهی موشکافانه تر به سبک زندگی خود داشته باشید.
در ضمن برای این ویدئوها 30% تخفیف در نظر گرفته شده است.
محتویات این بسته آموزشی:

ویدئوی شماره 1 : مذاکرات برنده در فروش
باعث می شود شما فکر و رفتار خود را برای برنده شدن در فروش آماده سازید.

ویدئوی شماره 2: فروش با چشمان بسته
باعث می شود شما از پتانسیل صدای خود برای فروش استفاده کنید

ویدئوی شماره 3: هدف نوردی
باعث می شود شما سبک زندگی خود را استاندارد سازید تا بتوانید به وسیله آن سبک فروش برنده ای داشته باشید.

نحوه خرید :::
روش اول ) خرید اینترنتی
www.babaktavatav.com
❤️كد تخفيف شگفت انگيز: tav623❤️ روش دوم ) پرداخت کارت به کارت

شماره کارت پاسارگاد : ۵۰۲۲۲۹۱۰۳۷۸۷۵۴۵۵ ، بابک تاواتاو
مبلغ محصول:440 هزار تومان
مبلغ با تخفیف 30 درصد : 308 هزار تومان

و سپس ارسال اطلاعات پرداخت به ۰۹۱۲۵۷۷۳۹۹۰
#فروش #فروشنده
Read more
. .برای اینکه بتوانید یک برنامه خوب داشته باشید که بعد از چند روز در اثر فشار زیاد از انجام آن دلسرد ...
Media Removed
. .برای اینکه بتوانید یک برنامه خوب داشته باشید که بعد از چند روز در اثر فشار زیاد از انجام آن دلسرد نشوید و نتوانید انجامش بدهید باید دقت کنید که بلند پروازی نداشته باشید و بر حسب توانایی های خود برنامه ریزی کنید. برای هفته اول و یا دو هفته ی اول مثل سابق درس بخوانید و برنامه ریزی نکنید. انگار اتفاقی ... .
.برای اینکه بتوانید یک برنامه خوب داشته باشید که بعد از چند روز در اثر فشار زیاد از انجام آن دلسرد نشوید و نتوانید انجامش بدهید باید دقت کنید که بلند پروازی نداشته باشید و بر حسب توانایی های خود برنامه ریزی کنید.

برای هفته اول و یا دو هفته ی اول مثل سابق درس بخوانید و برنامه ریزی نکنید. انگار اتفاقی نیافتاده است! فقط یک کاغذ و قلم دم دست داشته باشید وهرکاری که انجام میدهید را با تاریخ و زمان انجام آن ثبت کنید. برای مثال اینطور ثبت کنید: “ساعت 1 تا 1:30 ناهار خوردم، 1:30 تا 2:30 خوابیدم، 2:30 تا 4 تلویزیون فلان برنامه را تماشا کردم، 4 تا 5:30 ریاضی خواندم، 6 تا 7 ادبیات خواندم و الی آخر”. برای مدت یک هفته همین روند را حفظ کنید. هرکاری که انجام میدهید را ثبت کنید و خودتان را ملزم به ثبت وقایع کنید!

حالا بعد از یک هفته از عادت های خودتان خبر دارید و میدانید که به طور میانگین چند ساعت در روز درس میخوانید و چقدر از وقتتان را به کارهای دیگر اختصاص میدهید. تمام اینها را به صورت مکتوب در دفترچه ی خود دارید! که در ادامه نحوه ی استفاده از این اطلاعات را توضیح خواهیم داد.

اولویت بندی کارها چه اهمیتی دارد؟

گام بعدی تعیین کردن اولویت کارها بر اساس اهمیت برای رسیدن به هدف است.باید کارها را بر اساس اهمیت آنها درجه بندی کنید، آن دسته از کارها که بالاترین اهمیت را در رسیدن به هدف دارند درجه 1 خواهند بود و سایر کارهایی که اهمیت کمتری دارند در درجات بعدی از اولویت قرار میگیرند.

برنامه ریزی به صورت ماهانه
برای نوشتن برنامه باید از مقیاس بزرگ به کوچک حرکت کنید. اول هدف کلی را تعیین کردید که فرض میکنیم برای مدت یک سال است. در قدم بعدی باید برای هر ماه اهدافی را تعیین کنید (همان اهداف میان مدت) در واقع هدف اصلی را به چند هدف میان مدت تبدیل میکنید. مثلا تعیین میکنید در طی این ماه 3 فصل از درس ادبیات، 2 مبحث از ریاضیات و … را باید مطالعه کنید. بهتر است حجم مطالعه را هم مشخص کنید مثلا 100 صفحه (از صفحه ی x تا صفحه ی Y) از فلان کتاب و …

این کار را بر اساس عاداتی که ثبت کرده اید انجام بدهید و بلندپروازی نکنید. داخل یک برگه پیش بینی خودتان را از یک ماه که پیش رو دارید بنویسید. ممکن است در ابتدا این کار کمی سخت باشد ولی در مدت زمان کوتاهی خواهید توانست حتی فعالیت های یک سال را هم پیش بینی کنید!
.
. #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی
Read more
بچه های این دوره زمونه 🤐.. . . #حرکت های جنین .. بچه ها از همان ابتدا هم در حال حرکت هستند و این حرکات اولیه از 6 تا 8 هفتگی بارداری با استفاده از سونوگرافی قابل دیدن است. البته مادر ممکن است تا چند هفته بعد این حرکات کوچک را احساس نکند چون جنین هنوز آنقدر کوچک است که نمی تواند یک ضربه قوی قابل حس کردن ... بچه های این دوره زمونه 🤐😅😅😓..
.
. #حرکت های جنین ..
بچه ها از همان ابتدا هم در حال حرکت هستند و این حرکات اولیه از 6 تا 8 هفتگی بارداری با استفاده از سونوگرافی قابل دیدن است. البته مادر ممکن است تا چند هفته بعد این حرکات کوچک را احساس نکند چون جنین هنوز آنقدر کوچک است که نمی تواند یک ضربه قوی قابل حس کردن به مادرش بزند.
اولین بار چه زمانی حرکات جنین را احساس می کنم؟
حرکات جنین از حدود بیست هفتگی به بعد برای مادر قابل حس کردن است؛ اما اگر هفته بیست بارداری را رد کردید و هیچ حرکتی در درونتان احساس نکردید، لازم نیست بیش از حد نگران شده یا دست و پای خود را گم کنید. بعضی از مادرها هستند که بعد از هفته بیست و دوم این حرکات را احساس می کنند و این مسئله کاملا طبیعی است. اگر پیش از این تجربه بارداری داشتید یا در یک محیط آرام و روستایی زندگی می کنید، این احتمال وجود دارد که بتوانید حرکات جنین خود را در هفته 17 تا 18 بارداری احساس کنید. از طرف دیگر اگر جفت به جای عقب به جلوی رحم چسبیده باشد، حس کردن حرکات جنین در رحم کمی سخت تر می شود.
وقتی جنینم حرکت می کند، چه حسی به من دست می دهد؟
مادرها معمولا اولین حرکت جنین خود را به بال زدن تشبیه می کنند و به سختی می توانند این حرکت را از حباب های گاز تشخیص دهند اما در هفته های بعد حرکات جنین دیگر به این ظرافت نبوده و به دیواره رحمتان لگد خواهد زد. بین هفته 24 تا 28 بارداری حرکات جنین آن ‌قدر قوی است که شما یا همسرتان با قرار دادن یک دست روی شکم می توانید این حرکات را ردیابی کنید و در نهایت احتمالا قادر به تشخیص شکل پا یا آرنج نوزاد روی شکمتان خواهید بود که از درون به دیواره رحم ضربه می زند.
وقتی حرکات جنین را احساس می کنم، مشغول چه کاری است؟ اولین حرکاتی که جنین انجام می دهد شامل خم شدن و باز کردن دست ها و پاهایش است. سکسکه های جنین معمولا از یازده هفتگی آغاز می شود که به دلیل توسعه سیستم عصبی جنین است اما شما تا چند هفته بعد هم قادر نخواهید بود پرش های ریتمیک ناشی از سکسکه را در رحم تان احساس کنید. اگر ناگهان در قفسه سینه تان احساس درد کردید و درد خیلی سریع رفع شد، احتمالا سر جنین به قفسه سینه تان برخورد کرده است. او در این مرحله یک چرخش 180 درجه ای دارد و برای به دنیا آمدن آماده می شود.
Read more
وقتی با یک فرد ملاقات کنید یکی از چیزهایی که شما را تحت تاثیر قرار می دهد شخصیت آن فرد است. شخصیت افراد ...
Media Removed
وقتی با یک فرد ملاقات کنید یکی از چیزهایی که شما را تحت تاثیر قرار می دهد شخصیت آن فرد است. شخصیت افراد چیزی نیست که تنها با تربیت خانوادگی یا قرار گرفتن در محیطی خاص ساخته شود.آنچه علاوه بر تربیت خانوادگی و محیط بر روی افراد تاثیر گذار می باشد، مواد غذایی است که مصرف می کند. مصرف غذاهایی که بیشتر ... وقتی با یک فرد ملاقات کنید یکی از چیزهایی که شما را تحت تاثیر قرار می دهد شخصیت آن فرد است.
شخصیت افراد چیزی نیست که تنها با تربیت خانوادگی یا قرار گرفتن در محیطی خاص ساخته شود.آنچه علاوه بر تربیت خانوادگی و محیط بر روی افراد تاثیر گذار می باشد، مواد غذایی است که مصرف می کند.

مصرف غذاهایی که بیشتر از دیگر غذاها فرآوری شده است یا با مواد نگهدارنده آمیخته شده است و غذاهایی که با مواد شیمیایی زیاد تهیه شده است تاثیر متفاوتی بر روی خلق و خو و شخصیت افراد دارد.

تحقیقاتی که روی تاثیر مواد غذایی بر روی بدن انسان انجام شده نشان می دهد موادی که باعث تغییر زیاد قند خون می شوند بر روی خلق و خوی افراد تاثیر زیادی دارد.

افرادی که زیاد از مواد قندی ( شیرینی جات یا موادی که از آرد سفید تهیه شده و .... ) استفاده می کنند میزان بیشتری از استرس را تجربه می کنند.مصرف موادی که از قند ساده تهیه شده اند ( بستی، کیک و کلوچه و .... ) باعث افزایش حرکت تریپتوفان به داخل مغز می شود.به دنبال این رخداد سطح سروتونین بالا رفته و منجر به یک تسکین دهنده می شود .اینگونه افراد یاد می گیرند که به عنوان یک تسکین دهنده در زمان هایی که استرس دارند یا احساس افسردگی می کنند از مواد قندی استفاده کنند یا در هر وعده از نان و برنج استفاده کنند.

تصور کنید طی یک روز سه عدد نوشابه می خورید.اینگونه بیش از 20 قاشق غذا خوری شکر را وارد بدن تان می کنید.اما وقتی بیاموزید می توانید با تهیه آب سبزیجات تازه یا آب نارگیل بهمراه شیرین کننده های کاملا طبیعی که از برگ استویا تهیه می شود یک نوشیدنی شیرین تهیه کنید که تاثیر مخرب حداقلی بر روی بدن تان دارد، می توانید یک نوشیدنی تهیه کنید که جایگزین نوشابه باشد.

بهبود انتخاب مواد غذایی باعث می شود تا به شکل فوق العاده موثرتری بتوانید رفتار و احساسات تان را کنترل کنید.
Read more
دانشنامه فرزند . آیا می توان بدون تخمک باردار شد؟ . بارداری برای بانوان تنها در روزهای محدودی ...
Media Removed
دانشنامه فرزند . آیا می توان بدون تخمک باردار شد؟ . بارداری برای بانوان تنها در روزهای محدودی رخ می دهد. چند روز قبل و بعد از زمان تخمینی تخمک گذاری، بازه تخمک گذاری نامیده می شود. بارداری بدون تخمک گذاری ممکن نیست. مفهوم اصلی تلاش برای بارداری، مقاربت در طول دوره تخمک گذاری است. در روزهای حوالی ... دانشنامه فرزند
.
آیا می توان بدون تخمک باردار شد؟
.
بارداری برای بانوان تنها در روزهای محدودی رخ می دهد. چند روز قبل و بعد از زمان تخمینی تخمک گذاری، بازه تخمک گذاری نامیده می شود.
بارداری بدون تخمک گذاری ممکن نیست. مفهوم اصلی تلاش برای بارداری، مقاربت در طول دوره تخمک گذاری است. در روزهای حوالی تخمک گذاری در صورتی که انزال در واژن زن صورت گیرد احتمال بارداری وجود دارد. حتی تماس با پیشاب در این روزها ممکن است منجر به بارداری شود. در روزهای خارج از بازه تخمک گذاری، نزدیکی منجر به بارداری نمی شود اما به خاطر داشته باشید که تنها خدا می داند در بدن شما چه می گذرد و زمان دقیق تخمک گذاری تان چه وقت خواهد بود. اما راه هایی وجود دارد تا شما بتوانید به طور تقریبی بازه باروری خود را تخمین بزنید. یکی از راحت ترین روش ها برای این موضوع استفاده از ماشین حساب تخمک گذاری دانشنامه فرزند می باشد.
برای محاسبه زمان تخمک گذاری خود باید طول دوره های قاعدگی تان را بدانید. منظور از طول دوره قاعدگی فاصله زمانی بین دو پریودتان می باشد. شما باید تعداد روزهای بین اولین روز شروع خونریزی قاعدگی تا دوره بعد را بشمارید که بتوانید طول دوره قاعدگی تان را محاسبه کنید. البته تنها کافیست تاریخ شروع قاعدگی های تان در دوره های مختلف را بدانید، چون ماشین حساب طول دوره دانشنامه فرزند می تواند طول دوره های قاعدگی شما را محاسبه کرده و حتی منظم یا نامنظم بودن قاعدگی تان را مشخص سازد.
اگر قاعدگی شما منظم باشد تخمین روز تخمک گذاری تان آسان است، اما اگر نامنظم بود به این معنا نیست که شما دیگر نمی توانید باردار شوید. پس نگران نشوید ولی بهتر است سونوگرافی و آزمایش های هورمونی را انجام دهید تا علت نامنظمی قاعدگی های شما مشخص شود. سونوگرافی را بهتر است در اواسط دوره قاعدگی و آزمایش هورمونی را در روز سوم دوره انجام دهید. منظور از روز سوم دوره این است که سه روز از شروع خونریزی قاعدگی شما بگذرد.
پس فراموش نکنید که تخمین زمان تخمک گذاری و بازه باروری کلید مهمی در باز شدن درهای مادر شدن می باشد. از تلاش ناامید نشوید هر چند هر ماه انتظار کشیدن برای مشاهده علامت + روی بی بی چک دشوار است، اما باید بدانید ممکن است باردار شدن چندین ماه طول بکشد.
پینوشت: برای دریافت لینک ماشین حساب های تخمک گذاری لطفا دایرکت پیام بدید.
.
#فرزند #دانشنامه_فرزند #تخمک #تخمکگذاری #بارداری #باروری #ماشین_حساب_تخمک_گذاری #سونوگرافی #آزمایش_هورمونی #قاعدگی #قاعدگی_منظم #قاعدگی_نامنظم #پریود #خونریزی #پریودی #مادر #پدر #نوزاد #جنین
Read more
کد : al2448 قيمت در آف 240 هزار<span class="emoji emoji2728"></span> سايز بندي : S تا 3xL تحویل : 20 تا 40 روز هزینه کامل ابتدا دریافت ...
Media Removed
کد : al2448 قيمت در آف 240 هزار سايز بندي : S تا 3xL تحویل : 20 تا 40 روز هزینه کامل ابتدا دریافت و بعد مستقیم به آدرس شما ارسال میشود . هزینه پست بر عهده ی مشتری . بعد از ارسال بسته کد رهگیری آن در اختیار شما قرار میگیرد تا براحتی بتوانید از سایت پست جهانی، وضعیت مرسوله را بررسی نمایید. برای ... کد : al2448
قيمت در آف 240 هزار✨
سايز بندي : S تا 3xL

تحویل : 20 تا 40 روز

هزینه کامل ابتدا دریافت و بعد مستقیم به آدرس شما ارسال میشود .
هزینه پست بر عهده ی مشتری .
بعد از ارسال بسته کد رهگیری آن در اختیار شما قرار میگیرد تا براحتی بتوانید از سایت پست جهانی، وضعیت مرسوله را بررسی نمایید.

برای سفارش از طریق زیر اقدام کنید :
Telegram:sandal_city
09213248988
💥💥درون Waisttrainer از لاتکس استفاده شده, لاتکس یک نوع لاستیک طبیعی هست,دو لایه آستر پنبه ای هم برای جلوگیری از حساسیت و همینطور جذب رطوبت وجود دارد. درون ساختار آن از سیمهای انعطاف پذیر که از حرکت آن جلوگیری کرده و به فرم دادن کمک کند تعبیه شده و ابعاد آن به طور معمول 8 تا 12 سانتیمتر از دور کمر شما کمتر است یعنی به همین میزان خاصیت کشسانی دارد.به خاطر این کشش و همینطور در اثر تعریق با استفاده روزانه حداقل 8 ساعت به مدت یکماه کاهش سایز خواهید داشت
#corset #body #shaper #کرست #بدن #لباس #فشن #مهم
Read more
کد : al3037 قيمت در آف 250 هزار<span class="emoji emoji2728"></span> سايز بندي : S تا 6xL تحویل : 20 تا 40 روز هزینه کامل ابتدا دریافت ...
Media Removed
کد : al3037 قيمت در آف 250 هزار سايز بندي : S تا 6xL تحویل : 20 تا 40 روز هزینه کامل ابتدا دریافت و بعد مستقیم به آدرس شما ارسال میشود . هزینه پست بر عهده ی مشتری . بعد از ارسال بسته کد رهگیری آن در اختیار شما قرار میگیرد تا براحتی بتوانید از سایت پست جهانی، وضعیت مرسوله را بررسی نمایید. برای ... کد : al3037
قيمت در آف 250 هزار✨
سايز بندي : S تا 6xL

تحویل : 20 تا 40 روز

هزینه کامل ابتدا دریافت و بعد مستقیم به آدرس شما ارسال میشود .
هزینه پست بر عهده ی مشتری .
بعد از ارسال بسته کد رهگیری آن در اختیار شما قرار میگیرد تا براحتی بتوانید از سایت پست جهانی، وضعیت مرسوله را بررسی نمایید.

برای سفارش از طریق زیر اقدام کنید :
Telegram:sandal_city
09213248988
💥💥درون Waisttrainer از لاتکس استفاده شده, لاتکس یک نوع لاستیک طبیعی هست,دو لایه آستر پنبه ای هم برای جلوگیری از حساسیت و همینطور جذب رطوبت وجود دارد. درون ساختار آن از سیمهای انعطاف پذیر که از حرکت آن جلوگیری کرده و به فرم دادن کمک کند تعبیه شده و ابعاد آن به طور معمول 8 تا 12 سانتیمتر از دور کمر شما کمتر است یعنی به همین میزان خاصیت کشسانی دارد.به خاطر این کشش و همینطور در اثر تعریق با استفاده روزانه حداقل 8 ساعت به مدت یکماه کاهش سایز خواهید داشت
#corset #body #shaper #کرست #بدن #لباس #فشن #مهم
Read more
کد : al2448 قيمت در آف 240 هزار<span class="emoji emoji2728"></span> سايز بندي : S تا 3xL تحویل : 20 تا 40 روز هزینه کامل ابتدا دریافت ...
Media Removed
کد : al2448 قيمت در آف 240 هزار سايز بندي : S تا 3xL تحویل : 20 تا 40 روز هزینه کامل ابتدا دریافت و بعد مستقیم به آدرس شما ارسال میشود . هزینه پست بر عهده ی مشتری . بعد از ارسال بسته کد رهگیری آن در اختیار شما قرار میگیرد تا براحتی بتوانید از سایت پست جهانی، وضعیت مرسوله را بررسی نمایید. برای ... کد : al2448
قيمت در آف 240 هزار✨
سايز بندي : S تا 3xL

تحویل : 20 تا 40 روز

هزینه کامل ابتدا دریافت و بعد مستقیم به آدرس شما ارسال میشود .
هزینه پست بر عهده ی مشتری .
بعد از ارسال بسته کد رهگیری آن در اختیار شما قرار میگیرد تا براحتی بتوانید از سایت پست جهانی، وضعیت مرسوله را بررسی نمایید.

برای سفارش از طریق زیر اقدام کنید :
Telegram:sandal_city
09213248988
💥💥درون Waisttrainer از لاتکس استفاده شده, لاتکس یک نوع لاستیک طبیعی هست,دو لایه آستر پنبه ای هم برای جلوگیری از حساسیت و همینطور جذب رطوبت وجود دارد. درون ساختار آن از سیمهای انعطاف پذیر که از حرکت آن جلوگیری کرده و به فرم دادن کمک کند تعبیه شده و ابعاد آن به طور معمول 8 تا 12 سانتیمتر از دور کمر شما کمتر است یعنی به همین میزان خاصیت کشسانی دارد.به خاطر این کشش و همینطور در اثر تعریق با استفاده روزانه حداقل 8 ساعت به مدت یکماه کاهش سایز خواهید داشت
#corset #body #shaper #کرست #بدن #لباس #فشن #مهم
Read more
دانشنامه فرزند . قطعا فریادهای فرزندتان دلیلی دارد و کشف این دلیل از سوی والدین امری ضروری است. ...
Media Removed
دانشنامه فرزند . قطعا فریادهای فرزندتان دلیلی دارد و کشف این دلیل از سوی والدین امری ضروری است. این رفتار در کودکان بین سنین یک تا سه سال بسیار معمول می باشد. ممکن است دلیل فریاد کشیدن فرزند شما تنها خارج کردن هیجان و انرژی اضافی باشد. در این صورت بهتر است چند دقیقه ای فرزندتان را در آغوش بگیرید ... دانشنامه فرزند
.
قطعا فریادهای فرزندتان دلیلی دارد و کشف این دلیل از سوی والدین امری ضروری است. این رفتار در کودکان بین سنین یک تا سه سال بسیار معمول می باشد.
ممکن است دلیل فریاد کشیدن فرزند شما تنها خارج کردن هیجان و انرژی اضافی باشد. در این صورت بهتر است چند دقیقه ای فرزندتان را در آغوش بگیرید و با حمایت عاطفی خود او را آرام کنید. اگر فرزندتان از فریاد زدن برای جلب توجه شما استفاده می کند، با او صحبت کنید و دلیل فریاد کشیدنش را جویا شوید. به او یاد دهید اگر خواسته ای دارد کافی است آن را بیان کند و نیازی به فریاد کشیدن نیست. کمک کنید درک کند که در همه زمان ها نمی توانید به او توجه نشان دهید.
اگر فرزند کوچک شما از روی عصبانیت شروع به جیغ و فریاد کرد بهتر است وحشت نکنید و عکس العمل زیادی نشان ندهید. در این مواقع سعی کنید توجه او را به سمت و سوی دیگری به غیر از عاملی که باعث گریه او شده جلب کنید. بهتر است به او فعالیت جدیدی برای انجام محول کنید. فعالیتی که کودک بخشی از آن باشد مثلا با هم آواز بخوانید.
این شرایط ممکن است برای همه مادران پیش بیاید و کلید این مشکل حفظ آرامش می باشد. مهم این است که شما در این شرایط بتوانید همانند یک بزرگسال تصمیم گیری و عمل نمایید. کودکان ظریف و حساس هستند و زمانی که عشق و آرامش شما را ببینند الگوبرداری می کنند.

#فرزند #دانشنامه_فرزند #کودک #کودکانه #بچه #بچگانه #دنیای_کودکان #فرزندپروری #فرزندشاد #تربیت #تربیت_کودک #روانشناسی_کودک #مادر #پدر #خانواده #آموزش #یادگیری #رفتار_کودک #جیغ #جیغ_کودک #خانه #مادران #کودکان #بچه_داری #کودکی #مشاور #مشاوره
Read more
<span class="emoji emoji1f53b"></span>طبیعی است که وقتی قرار است از یک صندلی زمان زیادی استفاده شود باید بسیار راحت باشد. یک صندلی راحت و ...
Media Removed
طبیعی است که وقتی قرار است از یک صندلی زمان زیادی استفاده شود باید بسیار راحت باشد. یک صندلی راحت و سالم باید چند ویژگی مهم داشته باشد: ️ارتفاع صندلی: ارتفاع صندلی باید قابل تنظیم باشد؛ جوری که وقتی فرد روی آن می نشیند کف پاهایش کاملا روی زمین بوده و ثبات داشته باشد. ️دسته صندلی: صندلی باید دارای ... 🔻طبیعی است که وقتی قرار است از یک صندلی زمان زیادی استفاده شود باید بسیار راحت باشد. یک صندلی راحت و سالم باید چند ویژگی مهم داشته باشد: ▫️ارتفاع صندلی:
ارتفاع صندلی باید قابل تنظیم باشد؛ جوری که وقتی فرد روی آن می نشیند کف پاهایش کاملا روی زمین بوده و ثبات داشته باشد. ▫️دسته صندلی:
صندلی باید دارای دسته هایی باشد که مقداری از وزن از طریق دست ها به صندلی منتقل شده، فشار کمتری به پشت و حتی گردن وارد شود. ▫️پشتی صندلی:
پشتی صندلی نباید کاملا بر کفی صندلی عمود باشد، بهتر است حدود 10 درجه به سمت عقب متمایل باشد. برای اینکه گودی کمر هنگام نشستن روی صندلی پر شود باید یک برجستگی در همین قسمت در پشتی صندلی تعبیه شود تا کمر کمتر خسته شود. ▫️کفی صندلی:
محل نشیمنگاه باید دارای فوم فشرده، ابر نرم یا به گونه ای باشد که بتواند در ساعت های طولانی فشار بدن را تحمل کرده و به نشیمنگاه فرد آسیب وارد نکنند. 🔸نحوه قرار گیری در صندلی
هر چقدر هم که یک صندلی خوب و مناسب باشد، نحوه نشستن روی آن بسیار مهم است.
به نحوی روی صندلی بنشینید که بتوانید به راحتی به پشتی صندلی تکیه بدهید.
لازم به ذکر است لم دادن روی صندلی به خصوص بعد از یک فعالیت طولانی برای کمر بسیار خطرناک است.
افرادی که مجبورند در طول روز مرتب روی صندلی بنشینند و بلند شوند، بهتر است از صندلی چرخ دار استفاده کنند. 🔸طولانی مدت روی صندلی ننشینید
اگر صندلی مناسبی انتخاب کرده باشید و نحوه صحیح نشستن روی آن را هم بدانید و رعایت کنید، اما طولانی مدت روی آن بنشینید دچار عوارض خواهید شد، به خصوص اگر در یک وضعیت ثابت بنشینید.

بدن سکون و بی تحرکی را دوست ندارد و اگر شما چنین مسئله ای را به بدنتان تحمیل کنید آسیب خواهید دید.
متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی به افرادی که ناچارند ساعت ها روی صندلی بنشینند توصیه می کنند بعد از هر 50 دقیقه ای که وضعیتشان ثابت بوده است برخاسته و تغییر وضعیت بدهند. چند قدمی راه بروند و چند حرکت کششی انجام بدهند.
#پوراطب #صندلي #نشستن
#pourateb
Read more
. <span class="emoji emoji1f53d"></span>جمعی از #کشاورزان، #روستاییان و رییس کمیته امداد استان هرمزگان با دکتر #جلیلی دیدار و گفتگو کردند. . در ...
Media Removed
. جمعی از #کشاورزان، #روستاییان و رییس کمیته امداد استان هرمزگان با دکتر #جلیلی دیدار و گفتگو کردند. . در این دیدار نمایندگان کشاورزان و روستاییان به بیان مشکلات خود پرداختند و #دکتر_جلیلی نیز گفت: . هیچ کسی بهتر از #مردم  هر منطقه و روستایی نمی تواند مشکلات آن منطقه را شناسایی و در جهت ... .
🔽جمعی از #کشاورزان، #روستاییان و رییس کمیته امداد استان هرمزگان با دکتر #جلیلی دیدار و گفتگو کردند.
.
در این دیدار نمایندگان کشاورزان و روستاییان به بیان مشکلات خود پرداختند و #دکتر_جلیلی نیز گفت:
.
🔹هیچ کسی بهتر از #مردم  هر منطقه و روستایی نمی تواند مشکلات آن منطقه را شناسایی و در جهت حل آن اقدام کند.
.
🔹در مواقعی که دستگاه های رسمی کارآیی لازم را ندارند برای جبران این موضوع باید از ظرفیت های مردمی استفاده شود.
.
🔹مثلا در روستای «کریم آباد رشتخوار» در استان #خراسان_رضوی مجموعه #باشگاه_کشاورزان_جوان به کمک مردم همان #روستا توانسته اقدامات قابل توجهی انجام دهد بگونه ای که بعد از مدتی روند #مهاجرت از روستا به #شهر در کریم آباد معکوس شد.
.
🔹در این روستا علاوه بر آن در بسیاری از شاخص های اجتماعی مانند #طلاق و #اعتیاد نیز این روستا توانست موفقیت های قابل توجهی کسب کند.
.
🔹پس شما نیز می توانید با برخی ابتکار عمل ها به حل مشکلات روستا بپردازید.
.
🔹حرکت دیگری که برای حل مشکلات هر منطقه و روستا می تواند مفید باشد، مطالبات دقیق و تخصصی از دستگاه های مختلف برای انجام وظایفشان است. .
🔹بسیاری از اوقات چرخه کار یک ایراد کوچک دارد که تا رفع نشود مشکلات حل نخواهد شد و هیچ کس نیز بهتر از مردم هر منطقه به مشکلات ریز و درشتی که مانع انجام کارها هستند تسلط ندارند.
.
🔹 لذا باید با شناسایی این موانع، با پیگیری و مطالبه منطقی از دستگاه های مختلف آنها را برای حل مشکلات فعال کرد.
.
🔹 هر روستا مزیت نسبی خاص خود را دارد و بهتر است برای رشد و پیشرفت روستای خود، ابتدا بر این مساله تمرکز کرده و سپس تلاش کنید تا هزینه ها و سرمایه گذاری ها با توجه به آن مزیت نسبی خاص، انجام شود.
.
🔹 امروز مجموعه ای از تجارب مفید برای توانمند سازی روستاهای مختلف وجود دارد و #بسیج_مهندسین_کشاورزی، #بسیج_سازندگی و #جهاد_کشاورزی در این زمینه گام های موثری برداشته اند که این تجارب توسط مجموعه باشگاه کشاورزان جوان تهیه و آماده ارائه به شماست.
.
🔹 با ارتباط گیری با این مجموعه تخصصی ان شالله بتوانید در راستای آبادانی و #پیشرفت روستای خود عمل کنید.
.
🔹لازم به ذکر است در این نشست، مهندس رضاپور از مسئولان باشگاه کشاورزان جوان نیز حضور داشت و درباره راهکارهای عملیاتی پیشرفت و آبادانی روستاهای هرمزگان به بیان نکاتی پرداخت.
.
#دولت_سایه #سفر_استانی #بندر #بندرعباس #سعید_جلیلی #دکتر_جلیلی #دکتر_سعید_جلیلی
Read more
سانتوس(روانشناس)می‌گوید:رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد.رضایتمندی(سعادتمندی)چیزی ...
Media Removed
سانتوس(روانشناس)می‌گوید:رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد.رضایتمندی(سعادتمندی)چیزی نیست که همینطور اتفاق بیافتد. باید برای آن تمرین کنید. درست مثل ورزش که باید مدام تمرین کنید تا پیشرفت کنید و بتوانید موفق شوید. سانتوس دوبار در هفته به دانشجوهایش درس می‌دهد که چگونه رضایت خود ... سانتوس(روانشناس)می‌گوید:رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد.رضایتمندی(سعادتمندی)چیزی نیست که همینطور اتفاق بیافتد. باید برای آن تمرین کنید. درست مثل ورزش که باید مدام تمرین کنید تا پیشرفت کنید و بتوانید موفق شوید.
سانتوس دوبار در هفته به دانشجوهایش درس می‌دهد که چگونه رضایت خود را از زندگی افزایش دهند. او همچنین از دانشجوهایش می‌خواهد که هر یک برنامه‌های شخصی برای افزایش رضایتمندی خود تهیه کنند.
چند مورد از تمرین‌های پروفسور سانتوس:
فهرستی برای قدردانی‌:
در طول هفته هر شب فهرستی از چیزهایی که به خاطرش حس قدردانی و شکرگزاری دارند تهیه کنید. شاید به نظر کار ساده‌ای باشد اما ما می‌بینیم افرادیکه به طور مرتب این تمرین را انجام می‌دهند، راضی‌تر هستند.
خواب بیشتر و بهتر:
ممکن است به نظر تمرین ساده‌ای باشد اما خیلی‌ها موفق به انجام آن نمی‌شوند. هشت ساعت خواب شبانه برای تمام هفته.شاید به نظر خیلی پیش پا افتاده باشد اما می‌دانیم که خوابیدن بیشتر و بهتر احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش و رویکرد مثبت افراد به زندگی را افزایش می‌دهد.
تمرکز ذهن:
باید هر روز ۱۰ دقیقه تمرین تمرکز کنید. مدیتیشن و سایر تمرین‌هایی که توجه کامل ذهن را به خود جلب کند، می‌تواند شما را شادتر و سعادتمندتر کند.
وقت بیشتری را با خانواده و دوستان بگذرانید:
وقت گذراندن با دوستان و خانواده به شما احساس رضایت از زندگی خواهد داد. روابط اجتماعی و رابطه سالم با افراد و دیدارهای رو در رو به طور مشخص باعث افزایش حس خوب زندگی و رضایت در انسان می‌شود.
در لحظه زندگی کنید، حتماً زمانی را برای دور هم بودن اختصاص دهید و آگاهانه مراقب باشید که این زمان را چگونه سپری می‌کنید. مفهوم زمان نقش بسیار مهمی در رضایت شما از زندگی دارد.
اغلب ما وقتی از ثروت صحبت می‌کنیم به این فکر می‌کنیم که چقدر پول داریم، اما در واقع ثروت رابطه مستقیم با زمان دارد. از قدیم گفته‌اند وقت طلاست.
حضورتان را در شبکه‌های اجتماعی کم کنید و معاشرت واقعی را بیشتر کنید
خیلی مهم است که از حس رضایت غیرواقعی که شبکه‌های اجتماعی و آنلاین ایجاد می‌کنند، دوری کنید.افرادی که از شبکه‌های اجتماعی مثلاً #اینستاگرام استفاده می‌کنند در مقایسه با افرادی که وقت کمتری در این شبکه‌ها می‌گذرانند، احساس رضایت کمتری می‌کنند.پس به این ترتیب اگر می‌خواهید در زندگی شادتر باشید، از حالا شروع کنید: قدر زندگی را بیشتر بدانید، با دوستان و خانواده معاشرت کنید، حداقل برای دقایقی از روز ذهن خودتان را از همه چیز پاک کنید، از شبکه‌های اجتماعی کمتر استفاده کنید و خوب بخوابید.
Read more
مواد لازم برای 8 نفر: تخم مرغ (5 عدد) آرد (دو پیمانه سر پر) شکر (یک پیمانه سر خالی) شیر (یک پیمانه) روغن ...
Media Removed
مواد لازم برای 8 نفر: تخم مرغ (5 عدد) آرد (دو پیمانه سر پر) شکر (یک پیمانه سر خالی) شیر (یک پیمانه) روغن مایع (یک پیمانه سر خالی) وانیل (یک قاشق چای خوری) بکینگ پودر (دو قاشق مربا خوری) توت فرنگی(دو قاشق غذا خوری) طرز تهیه: قبل از آماده کردن مایه کیک، فر را روشن کنید تا همزمان با تهیه مایه، ... مواد لازم برای 8 نفر:

تخم مرغ (5 عدد)
آرد (دو پیمانه سر پر)
شکر (یک پیمانه سر خالی)
شیر (یک پیمانه)
روغن مایع (یک پیمانه سر خالی)
وانیل (یک قاشق چای خوری)
بکینگ پودر (دو قاشق مربا خوری)
توت فرنگی(دو قاشق غذا خوری)
طرز تهیه:

قبل از آماده کردن مایه کیک، فر را روشن کنید تا همزمان با تهیه مایه، داغ شود.

تخم مرغ ها و شکر را با همزن خوب مخلوط کنید به طوری که مایع کاملا سفید و غلیظ شود (حداقل 10 دقیقه برای این کار زمان لازم است). توجه داشته باشید که هر چه تخم مرغ و شکر را بیشتر بزنید، کیک بیشتر پف می کند.
شیر، روغن مایع، بکینگ پودر و وانیل را اضافه کرده و هم بزنید (خیلی کم فقط به طوری که غلظت مایع یکنواخت شود).
آرد را اضافه کنید و باز فقط تا حدی هم بزنید که آرد در مایع حل شده و به صورت گلوله های باز نشده باقی نماند. (هم زدن بیش از حد آرد موجب پف نکردن و عدم حالت اسفنجی کیک می شود)
به اندازه یک قاشق غذاخوری روغن مایع کف ظرف قالب ریخته و با قلموی شیرینی پزی کف و لبه های ظرف را چرب کنید. (می توانید از قلموهای موجود در بازار برای آشپزی استفاده کنید و اگر قلمو در دسترس ندارید، از پشت قاشق برای مالیدن روغن به کف و لبه های ظرف استفاده کنید.) بهتر است برای دفعات اول پخت کیک که هنوز در مورد زمان پخت مهارت ندارید از ظرف های بزرگ پیرکس به عنوان قالب استفاده کنید تا بتوانید کف ظرف را از بیرون ببینید و از سوختن ته کیک جلوگیری کنید.
سه چهارم مایه را داخل ظرف چرب شده بریزید.
توت فرنگی هارو روی مایع کیک بچینید و سپس مابقی مایع کیک را روش بریزید.
ظرف را به مدت 15 الی 20 دقیقه روی طبقه وسط فر با دمای بالا (حدود 210 تا 230 درجه) قرار دهید.
پس از این مدت و زمانی که مایه کیک داخل قالب کمی پف کرد، فر را کم کنید (حدود 120 درجه) و مدت 20 دقیقه دیگر در این حالت نگه دارید تا کیک مغز پخت شود.
پس از پخته شدن کامل کیک، گریل فر را به مدت دو دقیقه روشن کنید تا روی کیک نیز پخته شود. (معمولا یک روش مناسب برای اطمینان از مغزپخت شدن کیک، فرو کردن چوب کبریت داخل کیک است، اگر هنگام بیرون آوردن چوب کبریت، مایع خام کیک به آن نچسبیده بود، کیک کاملا پخته است.)
کیک را بیرون آورده و برش دهید.
در صورت تمایل از روکش خامه ای یا شکلاتی استفاده کنید.
.
.
ارسالی از
@pranses_sanaz
Read more
. @bread.page . از پیج @samaneh_naddaf . . . #حلوا_نارگیل . آرد یک پیمانه پودر قند نصف پیمانه ...
Media Removed
. @bread.page . از پیج @samaneh_naddaf . . . #حلوا_نارگیل . آرد یک پیمانه پودر قند نصف پیمانه پودر نارگیل نصف پیمانه روغن مایع ۲ ق غ کره ۷۰ گرم زعفران دم کرده ۱ ق غ گلاب ۳ ق غ آرد را الک کرده و روی حرارت متوسط قرار داده تا بوی خامی آرد از بین برود.مواظب باشید تغییر رنگ ندهد.دوباره آرد را ... .
@bread.page
.
از پیج
@samaneh_naddaf
. . .
#حلوا_نارگیل .
آرد یک پیمانه
پودر قند نصف پیمانه
پودر نارگیل نصف پیمانه
روغن مایع ۲ ق غ
کره ۷۰ گرم
زعفران دم کرده ۱ ق غ
گلاب ۳ ق غ
آرد را الک کرده و روی حرارت متوسط قرار داده تا بوی خامی آرد از بین برود.مواظب باشید تغییر رنگ ندهد.دوباره آرد را الک کرده و روغن مایع و کره را بهش اضافه کرده و از روی حرارت بردارید.
پودر قند و پودر نارگیل را بهش اضافه و خوب مخلوط می کنیم . حتما قبل استفاده پود نارگیل را دو پالس با مخلوط کن یا آسیاب کن بزنید تا پودر نارگیل خوب نرم شود . می توانید از اسانس هل یا کمی پودر هل هم برای خوش طعم تر شدن حلوا استفاده کنید .
خوب با پشت قاشق پودر قند را به خورد آرد داده و تا زمانیکه داغ هست داخل قالب سیلیکونی ریخته و خوب فشرده کنید و دو ساعت درون یخچال گذاشته تا به راحتی بتوانید از قالب درآورید.
می توانید حلوا را درون ظرفی پهن کنید بعد قالب بزنید. . .
#حلوا_آشپزی_شما
#دسر_مدرن_آشپزی_شما . .
لینک کانال تلگرام👇👇👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEDStHv6b1WSuJs0ow
.
👇👇👇👇
@bread.page
@ashpazi_shoma


Tag photo: #ashpazi_shoma

#insiran #persianfood #persiandessert #persian_foods #persianshot #persianstyle #persiancuisine #persiagram #instapic #insta_persia #insiranian #آشپزی #food
Read more
‎ کراس فیت چیست؟ ‎🎗کراس فیت ورزشی است مبتنی بر اهداف تناسب اندام. هدف این رشته ورزشی به کار گیری همه‌ی ...
Media Removed
‎ کراس فیت چیست؟ ‎🎗کراس فیت ورزشی است مبتنی بر اهداف تناسب اندام. هدف این رشته ورزشی به کار گیری همه‌ی اندام‌ها و تمرینی فراگیر برای کل بدن است. در واقع تمریناتی که امروزه در کراس فیت مورد استفاده قرار می‌گیرند، تمریناتی هستند که برای نیروهای ارتشی، دانشگاه‌های پلیس، بوکسورها و ورزشکاران رزمی ... ‎ کراس فیت چیست؟ ‎🎗کراس فیت ورزشی است مبتنی بر اهداف تناسب اندام. هدف این رشته ورزشی به کار گیری همه‌ی اندام‌ها و تمرینی فراگیر برای کل بدن است. در واقع تمریناتی که امروزه در کراس فیت مورد استفاده قرار می‌گیرند، تمریناتی هستند که برای نیروهای ارتشی، دانشگاه‌های پلیس، بوکسورها و ورزشکاران رزمی استفاده می‌شوند تا آن‌ها را برای شرایط غیر منتظره آماده کنند.
‎🎗کراس فیت شامل چه تمریناتی است؟
‎💭برنامه‌های تمرینی کراس فیت شامل تمرینات هوازی، پلایومتریک انفجاری، ژیمناستیک، تمرین سرعت، استقامت، کار با وزنه و ورزش‌های دیگر است که می‌تواند توسط مربی در جلسه تمرینی ابداع شده و یا فقط از برنامه‌های روتین که به اصطلاح به آن WOD می‌گویند، استفاده شود. این تمرین‌ها اجزای اصلی تناسب اندام را مورد هدف قرار می‌دهند.
‎🎗اگر می‌خواهید در کرافس فیت بمانید باید فاکتورهای زیر را رعایت کنید:
‎🎗حرکت:
‎💭چگونگی حرکت مؤثر و بدون خطر. کراس فیت ورزش آسیب‌های جدی است، اگر نتوانید تمرینات‌تان را درست اجرا کنید در معرض آسیب دیدگی شدید قرار خواهید گرفت. پس علاوه بر نیاز به مربی متخصص و آگاه به تمرینات باید به بدنتان گوش دهید.
‎💭شما نمی‌توانید به اندازه‌ی کسی که یک‌سال کراس فیت کار می‌کند وزنه بزنید. پس اگر بدن‌تان می‌گوید متوقف شوید، این کار را انجام دهید و اجازه دهید ریکاوری انجام شود. سعی کنید همیشه ضرب‌آهنگ ورزش‌تان را حفظ کنید. مقداری از انگیزه‌تان را نگه دارید تا روز بعد بتوانید دوباره شروع کنید.
‎🎗تناسب اندام:
‎💭چیزی که به عنوان تناسب اندام در کراس فیت در نظر گرفته شده، مشخص است. شما ابتدا باید فرم و اجرای صحیح حرکات را بیاموزید و تمرین کنید. وارد کردن فشار بیش از توان عضله نه تنها به تناسب اندام شما کمکی نمی‌کند بلکه باعث بروز آسیب دیدگی‌های جدی می‌شود که ماه‌ها شما را گرفتار خواهد کرد. پس باید به تدریج عضلات‌تان را تربیت کنید تا بتوانید به شدت و استقامت تمرینات بیافزایید و در نتیجه به تناسب اندام برسید.
‎🎗تغذیه:
‎💭اکثر کراس فیترها از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنند. گوشت و سبزیجات، آجیل و دانه‌ها، میوه و نشاسته و حذف کردن شکر در رژیم غذایی آن ها دیده می‌شود. هم برای عملکرد بهتر و هم برای اصل سالم خوردن .
‎🎗کراس فیت بر ۳ اصل استوار است:
‎💭کراس فیت مبنی بر ۳ اصل مهم همه‌ی ورزش‌ها یعنی ایمنی، اثر بخشی و بهره‌وری شکل گرفته است. این ورزش مفیدترین و جامع ترین تعریف از تناسب اندام را ارائه می‌دهد. افزایش حجم توان ورزشی در طول زمان از اهداف کراس فیت است.
‎💭"کرگ گلسمن" می‌گوید 👇🏽
Read more
اشتباه های رایج در مصاحبه اخذ ویزای شینگن تاخیر: هنگامی که شما زمانی را برای مصاحبه اخذ ویزا تعیین ...
Media Removed
اشتباه های رایج در مصاحبه اخذ ویزای شینگن تاخیر: هنگامی که شما زمانی را برای مصاحبه اخذ ویزا تعیین می کنید، سفارت یا کنسولگری به شما تاریخ و زمان دقیق آن را می گویید. از عواملی که ممکن است در نظر افسر کنسولی تاثیر بگذارد تاخیر شما در هنگام مصاحبه است که غفلت شما را نشان می دهد. بنابراین هر زمانی که ... اشتباه های رایج در مصاحبه اخذ ویزای شینگن

تاخیر: هنگامی که شما زمانی را برای مصاحبه اخذ ویزا تعیین می کنید، سفارت یا کنسولگری به شما تاریخ و زمان دقیق آن را می گویید. از عواملی که ممکن است در نظر افسر کنسولی تاثیر بگذارد تاخیر شما در هنگام مصاحبه است که غفلت شما را نشان می دهد. بنابراین هر زمانی که برای شما تعیین شده سعی کنید چند دقیقه زودتر در محل حاضر شوید. پاسخ نامناسب: عامل دیگری، که باعث می شود مقامات ویزا درخواست شما را جدی نگیرند نداشتن آمادگی کافی برای مصاحبه است. پاسخ های نامناسب (ساخته شده، غیر قابل قبول، اشتباه، ناقص، یا پاسخ مسخره) تنش جلسه مصاحبه را افزایش می دهد. به همین دلیل دانستن سوالات رایج مصاحبه اخذ ویزای شینگن ضروری است تا روز قبل از مصاحبه برنامه ریزی کرده و به اندازه کافی روی سوالات فکر کنید تا مسلط باشید. پاسخ نادرست یا جواب ندادن: هدف از مصاحبه اخذ ویزا، دیدار مامورین دیپلماتیک با شما برای درک بیشتر و تشخیص درستی اطلاعات ارائه شده در فرم درخواست ویزای شینگن است. تلاش برای پاسخ ندادن به سوالات مامورین کمکی به شما نمی کند همچنین دادن اطلاعات جعلی هم نتیجه خوبی ندارد.

ظاهر نامناسب: ظاهر شما مثل کفش, آرایش, خلق وخو, حالت بدن, حتی مقدار عطر است پوشیدن لباس غیر رسمی یا زرق وبرق تاثیر منفی دارد. ولی استفاده از لباس رسمی و بوی کم عطر تاثیر مثبت می تواند داشته باشد.

کامل نبودن مدارک: یک روز قبل از مصاحبه تمام مدارک رسمی مورد نیاز برای اثبات تحصیلات، وضعیت تاهل، محل اقامت رزرو خود، بلیط پرواز، مهارت های زبان وغیره را در یک پوشه آماده کنید تا مطمئن شوید مدرکی را فراموش نکرده اید. و مدارک کامل خود را ارائه دهید. پاسخ اضافی: اگر از شما یک سوال پرسیده شده ابتدا سعی کنید آنرا درک کردید و سپس از پاسخ های اغراق آمیز و توضیحات اضافی در مصاحبه ویزا پرهیز کنید. افسر کنسولی تمایل زیادی به شنیدن همه چیز در مورد شما نیست او فقط به اطلاعات خاص و روشن احتیاج دارد.

عصبی بودن: قبل از زمان مصاحبه استراحت کافی داشته باشید و اعصابتان راحت باشد تا اعتماد به نفس داشته باشید و اضطراب را از خود دور کنید تا بتوانید یک مصاحبه خوب داشته باشید. مخالف با مامورین سفارت: بحت در طول جلسه نشان دهنده این است که شما احترام فرد مقابل را ندارید. اگر اعتراضی دارید در مورد دیا لوگ می توانید به جای استفاده ار یک زبان بسیار پیچیده ار یک لحن آرام برای روشن کردن مسئله استفاده کنید

#ويزاي_شينگن
@i_m_travel
Read more
دانشنامه فرزند . تخفیفات ویژه سلطان کوچولو فقط تا پایان مرداد ماه @soltankoochooloo @soltankoochooloo . سرویس ...
Media Removed
دانشنامه فرزند . تخفیفات ویژه سلطان کوچولو فقط تا پایان مرداد ماه @soltankoochooloo @soltankoochooloo . سرویس خواب نوزاد را از کجا تهیه کنم؟ . چیدن اتاق نوزادی که در شکم شما در حال رشد است یکی از لذت بخش ترین سرگرمی های دوران بارداری می باشد. بهتر است تا مشخص شدن جنسیت جنین صبر کنید تا ... دانشنامه فرزند
.
تخفیفات ویژه سلطان کوچولو
فقط تا پایان مرداد ماه
@soltankoochooloo
@soltankoochooloo
.
سرویس خواب نوزاد را از کجا تهیه کنم؟
.
چیدن اتاق نوزادی که در شکم شما در حال رشد است یکی از لذت بخش ترین سرگرمی های دوران بارداری می باشد. بهتر است تا مشخص شدن جنسیت جنین صبر کنید تا بتوانید اتاقی مناسب برای فرزندتان بچینید.

این روزها تنوع محصولات به حدی افزایش یافته که ممکن است انتخاب برای تان دشوار باشد، اما باید به خاطر داشته باشید که گول ظواهر را نخورید زیرا کیفیت از اهمیت بالاتری برخوردار است. قبل از این که با تنوع در رنگ و طرح های مختلف سردرگم شوید، برندهای معتبر را بررسی کنید. سرویس خوابی که برای فرزندتان تهیه می کنید قرار است سال ها مورد استفاده واقع شود، پس بهتر است این محصولات را از برندهای معتبری که در این زمینه فعالیت دارند انتخاب کنید.

پس از انتخاب برندی که تمایل به خرید محصولات آن را دارید، قسمت هیجان انگیز ماجرا آغاز می شود یعنی انتخاب تم رنگ. اگر جنسیت فرزند خود را نمی دانید بهتر است از رنگ های خنثی مانند کرم، زرد، بژ و سبز روشن استفاده کنید. در صورتی که تصمیم دارید رنگ های خنثی را برای سرویس لوازم نوزاد به کار ببرید بهتر است یک رنگ روشن برای اتاق کودک انتخاب کنید، مانند ترکیب زرد و خاکستری. در این صورت به عنوان مثال اگر رنگ دیوار خاکستری است برای پرده، فرش و تابلوها از رنگ های قرمز و سبز دودی استفاده کنید. همچنین می توانید طرح های خاص مانند طرح کاپیتان، رز، برفی و ... را تهیه کنید.
امروزه با پیشرفت تکنولوژی دیگر لازم نیست شما در گرما یا سرما زمان زیادی را در خیابان ها برای خرید لوازم کودک صرف کنید، به خصوص خانم هایی که پزشک استراحت بیشتر را در دوران بارداری برای شان توصیه کرده است. تنها کافیست از طریق سایت های معتبری که امکان خرید اینترنتی دارند این کار را انجام دهید.
انتخاب طرح و رنگ تا حد زیادی به سلیقه افراد مرتبط می شود، اما اگر در انتخاب برندی معتبر مردد هستید پیشنهاد ما «سلطان کوچولو» می باشد.
لذت خرید در جشنواره داغ تابستانه سلطان کوچولو را از دست ندهید...🎊
🛑شعبه دفتر مرکزی : 02166154843
👇👇👇👇👇
@soltankoochooloo
@soltankoochooloo
@soltankoochooloo
Read more
. تخفیفات ویژه سلطان کوچولو فقط تا پایان مرداد ماه @soltankoochooloo @soltankoochooloo . سرویس ...
Media Removed
. تخفیفات ویژه سلطان کوچولو فقط تا پایان مرداد ماه @soltankoochooloo @soltankoochooloo . سرویس خواب نوزاد را از کجا تهیه کنم؟ . چیدن اتاق نوزادی که در شکم شما در حال رشد است یکی از لذت بخش ترین سرگرمی های دوران بارداری می باشد. بهتر است تا مشخص شدن جنسیت جنین صبر کنید تا بتوانید اتاقی مناسب ... .
تخفیفات ویژه سلطان کوچولو
فقط تا پایان مرداد ماه
@soltankoochooloo
@soltankoochooloo
.
سرویس خواب نوزاد را از کجا تهیه کنم؟
.
چیدن اتاق نوزادی که در شکم شما در حال رشد است یکی از لذت بخش ترین سرگرمی های دوران بارداری می باشد. بهتر است تا مشخص شدن جنسیت جنین صبر کنید تا بتوانید اتاقی مناسب برای فرزندتان بچینید.

این روزها تنوع محصولات به حدی افزایش یافته که ممکن است انتخاب برای تان دشوار باشد، اما باید به خاطر داشته باشید که گول ظواهر را نخورید زیرا کیفیت از اهمیت بالاتری برخوردار است. قبل از این که با تنوع در رنگ و طرح های مختلف سردرگم شوید، برندهای معتبر را بررسی کنید. سرویس خوابی که برای فرزندتان تهیه می کنید قرار است سال ها مورد استفاده واقع شود، پس بهتر است این محصولات را از برندهای معتبری که در این زمینه فعالیت دارند انتخاب کنید.

پس از انتخاب برندی که تمایل به خرید محصولات آن را دارید، قسمت هیجان انگیز ماجرا آغاز می شود یعنی انتخاب تم رنگ. اگر جنسیت فرزند خود را نمی دانید بهتر است از رنگ های خنثی مانند کرم، زرد، بژ و سبز روشن استفاده کنید. در صورتی که تصمیم دارید رنگ های خنثی را برای سرویس لوازم نوزاد به کار ببرید بهتر است یک رنگ روشن برای اتاق کودک انتخاب کنید، مانند ترکیب زرد و خاکستری. در این صورت به عنوان مثال اگر رنگ دیوار خاکستری است برای پرده، فرش و تابلوها از رنگ های قرمز و سبز دودی استفاده کنید. همچنین می توانید طرح های خاص مانند طرح کاپیتان، رز، برفی و ... را تهیه کنید.
امروزه با پیشرفت تکنولوژی دیگر لازم نیست شما در گرما یا سرما زمان زیادی را در خیابان ها برای خرید لوازم کودک صرف کنید، به خصوص خانم هایی که پزشک استراحت بیشتر را در دوران بارداری برای شان توصیه کرده است. تنها کافیست از طریق سایت های معتبری که امکان خرید اینترنتی دارند این کار را انجام دهید.
انتخاب طرح و رنگ تا حد زیادی به سلیقه افراد مرتبط می شود، اما اگر در انتخاب برندی معتبر مردد هستید پیشنهاد ما «سلطان کوچولو» می باشد.
.
لذت خرید در جشنواره داغ تابستانه سلطان کوچولو را از دست ندهید...🎊
🛑شعبه دفتر مرکزی : 02166154843
👇👇👇👇👇
@soltankoochooloo
@soltankoochooloo
@soltankoochooloo
Read more
. نکات مهم برای ریکاوری عضله ساعد و مچ دست اگر عضله ساعد را به کار گرفته باشید متوجه شده‌اید که خیلی زود درد عضلانی شروع می‌شود. برای اینکه بتوانید بعد از پایان جلسه تمرینی یک ریکاوریخوب داشته باشید چند نکته به نظرم می‌رسد که باید به آنها اشاره کنم: بعد از تمرین، دست‌های خود را درون یک سطح ... .
نکات مهم برای ریکاوری عضله ساعد و مچ دست

اگر عضله ساعد را به کار گرفته باشید متوجه شده‌اید که خیلی زود درد عضلانی شروع می‌شود. برای اینکه بتوانید بعد از پایان جلسه تمرینی یک ریکاوریخوب داشته باشید چند نکته به نظرم می‌رسد که باید به آنها اشاره کنم:

بعد از تمرین، دست‌های خود را درون یک سطح آب و یخ قرار بدهید. چند ثانیه مکث کنید و بعد شاهد نتیجه معجزه‌آسای این عمل باشید.حواس‌تان به پینه دست‌ها باشد. اگر کف دست شما پینه گرفته توصیه می‌کنم برای رفع آن اقدام کنید. اجازه ندهید پینه بزرگ شود چرا که موقع اجرای حرکت باعث ایجاد درد می‌شود. برای رفع پینه دست می‌توانید از سنگ پا و یا کرم‌هایی که در داروخانه برای این امر موجود هستند بهره ببرید.ریکاوری فعال داشته باشید. عروسک‌های شنی که درون یک لایه پلاستیک ضخیم قرار گرفته بودند را به یاد دارید؟! وقتی تمرین ندارید می‌توانید از این وسیله استفاده کنید تا عضلات ساعد شما آرامش پیدا کنند.

نتیجه‌گیری

می‌گویند که می‌شود از نحوه دست دادن، شخصیت افراد را تشخیص داد.
این را هم باید اضافه کنم که با نگاهی به ساعد و مچ دست شما می‌توان فهمید که با چه نوع بدنسازی سر و کار داریم؟! تقریباً هر کاری که در باشگاه و بیرون از باشگاه انجام می‌دهیم مستقیماً از طریق دست‌های ما صورت می‌گیرد بنابراین خیلی مهم است که بتوانیم آنها را به درستی تمرین بدهیم.

هر چقدر دست‌های قوی‌تری داشته باشید وزنه بیشتری می‌توانید جابه‌جا کنید و در نتیجه عضله بیشتری هم خواهید ساخت.
اجازه بدهید یادآور شوم که برای به دست آوردن قدرت ۳ راه بیشتر در پیش روی شما نیست:

وزنه‌های بسیار سنگین را جابه‌جا کنید (۹۵-۱۰۰ درصد تکرار بیشینه) (متد بیشترین تلاش)وزنه‌های تقریباً سنگین را به صورت انفجاری جابه‌جا کنید (۵۵-۶۵ درصد تکرار بیشینه) (مدت تلاش دینامیک)وزنه‌های تقریباً سنگین را تا خستگی کامل جابه‌جا کنید (۷۵-۸۵ درصد تکرار بیشینه) (متد تلاش تکراری)

بنابراین اگر می‌خواهید مچ دست و ساعد خود را تقویت کنید باید از هر سه متد استفاده کنید. (هر متد را یک هفته استفاده کنید) در ضمن اگر قرار باشد همیشه با تکرارهای بالا ساعد را تمرین بدهید، فقط بخشی از فیبرهای عضلانی را تحت فشار قرار میدهید.
Read more
*میزان کالری مصرفی در ورزش تی آر ایکس بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در ساعت هست رو با توجه به نوع برنامه می سوزانید و در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می توانید، بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید، همچنین از طرفی در حرکات پایانی، ... *میزان کالری مصرفی در ورزش تی آر ایکس
بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در ساعت هست رو با توجه به نوع برنامه می سوزانید و در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می توانید، بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید، همچنین از طرفی در حرکات پایانی، به دلیل حرکات کششی ، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت .
این وسیله ورزشی تمام شرایط مهم که در آمادگی جسمانی لازم است را از جمله (استقامت، مقاومت، چابکی، انعطاف پذیری و تعادل ) را در یک زمان دارد در تمرینات با این وسیله ورزشی شما از نیروی جاذبه و حرکت استفاده می کنید تا بتوانید ازعضلاتتان برای تغییرات در کل بدن کمک بگیرید. با تمرینات TRX قدرت و تعادل را در یک جا انجام می دهید و این سیستم عصبی بدن را کمک می کند، که شما خیلی سریع به بدن خود شکل داده و به نتیجه برسید . *مزایای تمرینات ورزش TRX • چربي‌سوزي تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه • هماهنگ‌سازي عصب و عضله كه باعث بالا بردن تعادل ذهنی و فيزيكی می شود. • طراحی سبک و کم حجم • نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان • هر گونه تمرینات و حرکات لازم برای آمادگی جسمانی بدون نیاز به سایر وسایل • همزمانی تمرینات و حرکات بطوری که در هر حرکت کل بدن درگیر است
• بهبود، تعادل، انعطاف پذیری، چابکی، مقاومت و استقامت بدن با یک وسیله در یک زمان • به حرکت درآوردن عضلات اصلی و عضله های جانبی و کوچک • استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل • امکان استفاده برای هر گروه سنی و جنسی، در صورت سلامتی بدن و هر میزان آمادگی جسمانی افراد عادی، ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی و اصلاح یکسری از عضلاتی که فقر حرکتی دارند. • برنامه های تخصصی برای ورزشکاران حرفه ای و رشته های ورزشی تخصصی

@dr.moravej #drmoravej #navidmoravej

#نویدمروج #دکترمروج #drmoravej #navidmoravej #
@dr.moravej .
👧👨دوستاتونو تگ کنید 💪❤
.
🔴 به پیج بانوان فیتنس بپیوندید 🙏👇
🆔 @fitness.online 🏆💪
___________________________________________________
#fitnessgirl #fitnesswomen #fitgirls #fitness #fitnessgirl #squats #gym #bodybuilding #personaltrainer #workout #squat #girl #ass🍑 #booty🍑 #muscle #woman #body #بدنسازی #fit #hot #sixpack #legs #glutes #glutenfree #trx #hot #سلولیت #gluteworkout #glutes
Read more
دانشنامه فرزند . احتمال بارداری با داشتن قاعدگی های نامنظم . هنگامی پزشک از شما می پرسد که دوره ...
Media Removed
دانشنامه فرزند . احتمال بارداری با داشتن قاعدگی های نامنظم . هنگامی پزشک از شما می پرسد که دوره ماهیانه تان چقدر طول می کشد (طول دوره قاعدگی) در واقع منظورش این است که چند روز بین اولین روز یک دوره قاعدگی تا اولین روز از قاعدگی بعدی فاصله وجود دارد. روز اول قاعدگی اولین روز معمولی خونریزی شماست ... دانشنامه فرزند
.
احتمال بارداری با داشتن قاعدگی های نامنظم
.
هنگامی پزشک از شما می پرسد که دوره ماهیانه تان چقدر طول می کشد (طول دوره قاعدگی) در واقع منظورش این است که چند روز بین اولین روز یک دوره قاعدگی تا اولین روز از قاعدگی بعدی فاصله وجود دارد. روز اول قاعدگی اولین روز معمولی خونریزی شماست نه روزی که قبل از آغاز قاعدگی، لکه بینی یا خونریزی خفیف دارید.

دانشنامه فرزند: با داشتن قاعدگی نامنظم نیز احتمال بارداری وجود دارد. چرخه قاعدگی نامنظم همیشه بر باروری تاثیر ندارد. در حقیقت بسیاری از زنان که قاعدگی نامنظم دارند باردار می شوند و بارداری های طبیعی دارند؛ بنابراین، اگر از خود می پرسید قاعدگی نامنظم به معنای ناباروری است، پاسخ منفی می باشد.
اگر چرخه قاعدگی تان نامنظم است تشخیص زمان تخمک گذاری برای اقدام به بارداری سخت می باشد، البته غیر ممکن نیست. زنان معمولا پیگیر چرخه قاعدگی شان هستند تا بدانند تخمک گذاری چه زمانی اتفاق می افتد؛ اما نداشتن خونریزی طی چند ماه و خونریزی بدون الگوی قابل تشخیص (قاعدگی های نامنظم) به طور دائم باعث نامعتبر شدن پیگیری می شود. در عوض باید مراقب دیگر نشانه های تخمک گذاری باشید چون با استفاده از طول چرخه نمی توانید زمان نزدیکی منجر به بارداری را مشخص کنید. برای تشخیص زمان تخمک گذاری در این نوع قاعدگی ها می توانید از ماشین حساب تخمک گذاری در قاعدگی نامنظم دانشنامه فرزند استفاده کنید. لینک در استوری قرار داده شده.
نگرانی اصلی در مورد قاعدگی نامنظم این است که گاهی اوقات نشان دهنده تخمک گذاری نامنظم یا عدم تخمک گذاری است و اگر تخمک گذاری نداشته باشید نمی توانید باردار شوید. اختلال در تخمک گذاری علت بیش از 30 درصد ناباروری ها است. اگر مشخص شود بی نظمی قاعدگی نشانه ای از مشکل تخمک گذاری است باید آن را بررسی و درمان کنید تا بتوانید باردار شوید.
.

#فرزند #دانشنامه_فرزند #باروری #بارداری #نازایی #ناباروری #تخمکگذاری #تخمک_گذاری #تخمک #اسپرم #لقاح #لانه_گزینی #قاعدگی #پریود #قاعدگی_منظم #قاعدگی_نامنظم #کیت_تخمک_گذاری #تنبلی_تخمدان
Read more
. ⁣DEAD WARFARE: ZOMBIE ⁣نبرد با زامبی ها ⁣سازنده : VNG GAME STUDIOS دسته : مبارزه ای قیمت : رایگان نسخه ...
Media Removed
. ⁣DEAD WARFARE: ZOMBIE ⁣نبرد با زامبی ها ⁣سازنده : VNG GAME STUDIOS دسته : مبارزه ای قیمت : رایگان نسخه : 1.3.1.203 حجم : 247.91 MB دانلود : 5,000,000+ اندروید مورد نیاز : 4.1, 4.1.1 ⁣سال 2072 است و زامبی ها همه جا را گرفته اند. عده زیادی کشته شده اند و عده معدودی هم که باقی مانده اند به پناهگاه ... .
⁣DEAD WARFARE: ZOMBIE
⁣نبرد با زامبی ها ⁣سازنده : VNG GAME STUDIOS
دسته : مبارزه ای
قیمت : رایگان
نسخه : 1.3.1.203
حجم : 247.91 MB
دانلود : 5,000,000+
اندروید مورد نیاز : 4.1, 4.1.1 ⁣سال 2072 است و زامبی ها همه جا را گرفته اند. عده زیادی کشته شده اند و عده معدودی هم که باقی مانده اند به پناهگاه های زیر زمینی یا خانه های متروکه پناه برده اند. در این میان گروهی با نام MPS-16 کاوشی را برای پیدا کردن ذخایر مورد نیازش و البته متحد کردن همان عده معدودی که باقی مانده اند در سراسر دنیا آغاز کرده است.
اخیرا یک سیگنال رادیویی دریافت شده که نشان میدهد گروهی دانشمند هنوز در ساختمانی واقع در منطقه ای از خاورمیانه به نام "دره مردگان" زنده هستند. نجات جان این دانشمندان اهمیت زیادی برای گروه MPS-16 دارد چرا که شاید آنها بتوانند دارویی برای از بین بردن ویروسی که باعث تبدیل انسان ها به زامبی میشود را پیدا کنند.
بازی از یک موزه تاریخ شروع میشود. شب هنگام است و مهمات و ذخایر زیادی هم در اختیار گروه نیست ولی باید با همین ذخایر تا صبح در برابر زامبی ها دوام بیاورید. اگر این شب را به صبح برسانید رازی برملا میشود که همه امیدوارند وضعیت را بهتر کند.

ویژگی ها:
- امکان استفاده از انواع و اقسام سلاح ها
- گرافیک سه بعدی بسیار زیبا و طراحی عالی مدل های سه بعدی و محیط بازی
- امکان انتخاب هم گروهی ها و همچنین سلاح های خود
- امکان استفاده از قابلیت های مختلف کاراکترهای بازی
- امکان ساختن پایگاهی برای خود و مبارزه آنلاین با کاربران دیگری از سراسر دنیا
- امکان نجات بازماندگان و پیدا کردن سلاح ها، مهمات و ذخایر جدید
- رویارویی با انواع و اقسام زامبی ها معمولی و غول پیکر

نبرد آنلاین با کاربران دیگر
- شما میتوانید به صورت آنلاین با کاربران دیگری از سراسر دنیا مبارزه کنید.
- از پایگاه خودتان دفاع کنید و به پایگاه کاربران دیگر حمله کنید تا بتوانید به ذخایر و آذوقه بیشتری دست پیدا کنید.
- کاربران در این بازی بر اساس پیروزی هایی که به دست آورده اند رده بندی میشوند.

بازی ⁣DEAD WARFARE: ZOMBIE را در #ایران_اپس جستجو و #دانلود نمایید.

#مارکت #مارکت_اندروید #مارکت #اندروید #اندرویدی #نرم_افزار #اپلیکیشن #اپلیکیشن_موبایل #اپلیکیشن_اندروید #بازی #گیم #موبایل #گوشی #موبایلی #اپ_موبایلی #اپلیکیشن_کاربردی #بازی_موبایل
#IranApps #app #download #application #mobile
Read more
. آیا دیابتی‌ ها هم می‌توانند شیرینی بخورند؟ <span class="emoji emoji2705"></span> بسیاری از افرادی که متوجه می‌شوند مبتلا به دیابت هستند، ...
Media Removed
. آیا دیابتی‌ ها هم می‌توانند شیرینی بخورند؟ بسیاری از افرادی که متوجه می‌شوند مبتلا به دیابت هستند، سریعا به این موضوع فکر می‌کنند که دیگر نمی‌توانند خوراکی‌ ها یا غذا های شیرین بخورند. این احساس، آن‌ هایی که به طعم شیرین علاقه دارند را بیشتر از دیگران آزار می‌دهد. با این‌ حال، متخصصان می‌گویند ... .
آیا دیابتی‌ ها هم می‌توانند شیرینی بخورند؟ ✅ بسیاری از افرادی که متوجه می‌شوند مبتلا به دیابت هستند، سریعا به این موضوع فکر می‌کنند که دیگر نمی‌توانند خوراکی‌ ها یا غذا های شیرین بخورند. این احساس، آن‌ هایی که به طعم شیرین علاقه دارند را بیشتر از دیگران آزار می‌دهد. با این‌ حال، متخصصان می‌گویند که همه غذا ها می‌توانند در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت قرار بگیرند؛ حتی غذا های شیرین! البته معنای این گفته این نیست که افراد دیابتی می‌توانند هر روز آب‌ نبات بخورند! اما لذت بردن از دسرها مانعی ندارد و می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. در واقع، نکته اصلی این است که حفظ تعادل در حجم غذاها و خوراکی‌ های مصرفی و ایجاد تناسب بین آن‌ها و کل رژیم غذایی روزانه واقعا نقش تعیین‌ کننده‌ای دارد. ✅ حفظ تعادل در مصرف کربوهیدرات‌ ها، یکی از روش‌ های کنترل حجم غذاهای مصرفی است و می‌توان با ایجاد تعادل بین مصرف کربوهیدرات‌ها و مواد غذایی دیگر،‌ از غذاهای زیادی لذت برد. این کار، انعطاف‌پذیری بالایی به رژیم غذایی افراد دیابتی می‌دهد و این امکان را فراهم می‌کند تا غذاها و خوراکی‌های شیرین را به رژیم غذایی اضافه کنند. بنابراین اگر عاشق طعم شیرین هستید، اصلا ناراحت نباشید و کمی حجم برنج، نان، سیب‌زمینی و ماکارونی مصرفی‌تان را کنترل کنید تا بتوانید گاهی از خوردن شیرینی‌ها هم لذت ببرید!
#دیابت_به_هیچکس_رحم_نمیکند⚘-------------------------------⚘
💖حضور شما عزیزان در اینجا اتفاقی نیست ،پیجی متفاوت با انرژی مثبت، بامطالب ارزنده، اگر فکر میکنید.پیج اینستگرام احمد تهرانی سودمند است به دوستانتان معرفی کنید💖. --------------------------------طب/سنتی/ahmad.Tehranihttps://t.me/joinchat/AAAAAEPCiy1xS6DJAU6NGQ
Read more
دوستان حتما بخونيد خيلي به دردتون ميخوره<span class="emoji emoji1f49f"></span>تا جايي كه ميشد به زبان ساده نوشتم #حقوق_تجارت تفاوت ...
Media Removed
دوستان حتما بخونيد خيلي به دردتون ميخورهتا جايي كه ميشد به زبان ساده نوشتم #حقوق_تجارت تفاوت های #چک و #سفته ️قسمت اول ۱- چک جنبه کیفری دارد ولی سفته حقوقی است. به این معنا که صدور چک بلامحل در شرایطی جرم است ولی عدم پرداخت سفته در سرسید(تاريخ) مطلقاً جرم نیست. البته طرح دعوای سفته در دادگاه ... دوستان حتما بخونيد خيلي به دردتون ميخوره💟تا جايي كه ميشد به زبان ساده نوشتم #حقوق_تجارت

تفاوت های #چک و #سفته ✳️قسمت اول
۱- چک جنبه کیفری دارد ولی سفته حقوقی است. به این معنا که صدور چک بلامحل در شرایطی جرم است ولی عدم پرداخت سفته در سرسید(تاريخ) مطلقاً جرم نیست. البته طرح دعوای سفته در دادگاه حقوقی در نهایت منجر به حکم جلب صادر کننده سفته می شود ولی این حکم جلب و بازداشت بدهکار، سوء پیشینه کیفری برای او محسوب نمی شود و آثار حکم کیفری چک را ندارد.
۲- چک بدون اخذ گواهی عدم پرداخت از بانک (واخواست) و بدون برگشت زدن، قابل طرح دعوا و مطالبه در دادگاه نیست. یعنی با چک خالی نمی توان طرح دعوا کرد و حتماً باید گواهی عدم پرداخت چک هم ضمیمه دادخواست باشد ولی سفته بدون واخواست کردن آن نیز در دادگاه قابل مطالبه است.

۳- صدور گواهی عدم پرداخت چک در حکم واخواست چک است و رایگان انجام می شود. یعنی بانک برای صدور گواهی عدم پرداخت چک هزینه ای نمی گیرد ولی واخواست سفته (اعتراض عدم پرداخت سفته) هزینه زیاد دارد و ۲ درصد مبلغ سفته را باید بابت واخواست سفته بپردازید.

۴- گرفتن دسته چک از بانک هزینه ای ندارد و مالیات قابل توجه ای به آن تعلق نمی گیرد ولی گرفتن سفته خصوصاً مبالغ بالا و تعداد زیاد، هزینه دارد و بر اساس مبلغ چاپ شده در سفته مالیات اخذ می شود.

۵- با استناد به چک و گواهی عدم پرداخت آن می توانید بدون واریز خسارت احتمالی به صندوق دادگستری، اموال بدهکار را توقیف کنید ولی در مورد سفته حتماً باید آن را واخواست کنید تا بتوانید از این مزیت استفاده نمایید.

۶- امضای چک قابل انکار نیست ولی امضای سفته قابل انکار است. به این توضیح که صادر کننده چک نمی تواند بگوید که امضای روی چک امضای من نیست و یا حداقل باید برای انکار خود دلیل موجه بیاورد و عدم انتساب امضای چک به خود را با شکایت کیفری سرقت و جعل و یا مفقودی و جعل و یا خیانت در امانت و جعل اثبات نماید. ولی صادر کننده سفته می تواند بگوید امضای من نیست و هیچ دلیلی هم بر انکار خود لازم نیست ارائه نماید.

۷- اگر چک را مدیر عامل شرکت یا نماینده صاحب حساب امضاء کند، طبق ماده ۱۹ قانون صدور چک، خود مدیر عامل و نماینده با صاحب حساب چک متضامناً مسئول پرداخت وجه چک هستند ولی اگر مدیر عامل شرکت سفته را امضاء کند، خودش مسئول نیست و فقط شرکت مسئول پرداخت وجه سفته است. چون در مورد چک قانون خاص داریم.

۹- گرفتن دسته چک محدودیت قانونی و تشریفات دارد ولی تهیه سفته بدون محدودیت و آسان است.
Read more
این متن بسیار زیبا رو از دست ندین... پرنده هایی که روی شاخه نشستند، هرگز ترس از شکستن شاخه ندارند... زیرا ...
Media Removed
این متن بسیار زیبا رو از دست ندین... پرنده هایی که روی شاخه نشستند، هرگز ترس از شکستن شاخه ندارند... زیرا اعتماد آنها به شاخه ها نیست، بلکه به بالهایشان است... . همیشه به خودت اعتماد داشته باش، خودت را باور کن! همیشه خودت را نقد بدان، تا دیگران تو را به نسیه نفروشند... . سعی کن استاد تغییر باشی، ... این متن بسیار زیبا رو از دست ندین...
پرنده هایی که روی شاخه نشستند، هرگز ترس از شکستن شاخه ندارند...
زیرا اعتماد آنها به شاخه ها نیست، بلکه به بالهایشان است...
.
همیشه به خودت اعتماد داشته باش، خودت را باور کن!
همیشه خودت را نقد بدان، تا دیگران تو را به نسیه نفروشند...
.
سعی کن استاد تغییر باشی، نه قربانی تقدیر...
"در زندگیت به کسی اعتماد کن که به او ایمان داری نه احساس"...
.
و هرگز، به خاطر مردم تغییر نکن! این جماعت هر روز تو را جور دیگری می خواهند...
مردم شهری که همه در آن می لنگند، به کسی که راست راه می رود می خندند...
.
.خداوند روزی ده تمام پرندگان است ، اما روزی آنها را درون لانه نمی ریزد...
.
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید.
.
بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند.
.
برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می‌کنید و زندگی‌تان از این رو به آن رو می‌شود.
.
۱. از زبان بدن‌تان به درستی استفاده کنید.
.
زبان بدن هر کس نشان می‌دهد که آن فرد چقدر به خودش اطمینان دارد.
از چهره‌ی بعضی آدم‌ها می‌شود فهمید که حتی خودشان هم خودشان را قبول ندارند!
.
طوری خودتان را نشان بدهید که همه بدانند می‌توانید هر موقعیتی را مدیریت کنید،
و بر اوضاع کاملا مسلط هستید.
اگر اعتماد به نفس را در ظاهرتان نشان بدهید و از زبان بدن‌تان به درستی استفاده کنید،
نه تنها حس می‌کنید که از پس هر چیزی برمی‌آیید،
بلکه دیدگاه دیگران هم نسبت به شما تغییر می‌کند و به توانایی‌هایتان اعتماد می‌کنند.
سرتان را بالا بگیرید، صاف بنشینید، به آرامی شانه‌هایتان را عقب ببرید،
.
شل و ول دست ندهید و وقتی صحبت می‌کنید مستقیما به فرد مقابل‌تان نگاه کنید...
۲. مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید.
۳. جسورانه و جذاب صحبت کنید
۴. درست لباس ببوشید.
۵. مرد عمل باشید.
۶. آماده باشید
برنامه‌ریزی جلوی عملکرد ضعیف را می‌گیرد. هر چقدر آماده‌تر باشید، احساس شایستگی و مهارت بیشتری خواهید داشت و اعتماد به نفس‌تان هم بیشتر می‌شود.
آمادگی باعث می‌شود که اتفاق‌های بد و ناگهانی زندگی، نتوانند شما را شکست بدهند.
.

دانشگاه_مجازی_تکنولوژی_فکر_برتر #موفقيت #عشق #اعتمادبنفس #شکست #پیروزی
#پرندگان #زبان_بدن #مثبت #فکر
Read more
. برای حصول رضایت از عکاسی ضمن آشنایی فنی با دوربین، شناخت نور نیز الزامی می باشد. برای ثبت عکس از ...
Media Removed
. برای حصول رضایت از عکاسی ضمن آشنایی فنی با دوربین، شناخت نور نیز الزامی می باشد. برای ثبت عکس از سوژه های مختلف می توان هم از نور طبیعی و هم مصنوعی استفاده کرد. در استودیو های عکاسی از تجهیزات نورپردازی مختلفی استفاده می شود. در نکات آتی انواع تجهیزات نورپردازی در عکاسی معرفی می شود . اسپیدلایت ... .
برای حصول رضایت از عکاسی ضمن آشنایی فنی با دوربین، شناخت نور نیز الزامی می باشد. برای ثبت عکس از سوژه های مختلف می توان هم از نور طبیعی و هم مصنوعی استفاده کرد. در استودیو های عکاسی از تجهیزات نورپردازی مختلفی استفاده می شود. در نکات آتی انواع تجهیزات نورپردازی در عکاسی معرفی می شود
.
اسپیدلایت ها در مقابل استروب ها یا فلاش های استودیویی
.
اسپیدلایت (speedlight) چیست؟
.
اسپیدلایت که گاهی اوقات فلاش گان یا flash gun نامیده می شود، یک فلاش قابل حمل است که می تواند بر روی کفشک دوربین (hot shoe)، یا به صورت بی سیم شلیک یا زده شود. مزیت واقعی اسپیدلایت این است که قیمت کمتری دارد و بسیار قابل حمل تر است. از آنجا که اسپیدلایت تقریبا همیشه با باتری های AA کار می کند، به راحتی می توانید آن ها را در کیف دوربینتان بگذارید، بنابراین هر زمان که لازم باشد در دسترس هستند
.
اشکال استفاده از اسپیدلایت ها این است که به اندازه استروب استودیویی (studio strobe)  قوی نیستند. یک استروب استودیویی معمولا می تواند حداقل دو برابر نور را در مقایسه با یک اسپیدلایت منتشر کند. همچنین، اسپیدلایت ها زمان بازیابی (recycle time) کندی دارند، که به این معنی است که شما اغلب باید بین ۱٫۵ تا ۵ ثانیه بین هر بار فلاش زدن صبر کنید تا فلاش دوباره به قدرت کامل برسد و شارژ مجدد شود
.
استروب استودیویی (studio strobe) چیست؟
.
یک استروب استودیویی (فلاش استودیویی) نور بزرگتری است که با برق AC کار می کند. شما یا باید آن را به پریز برق روی دیوار وصل کنید، یا یک بسته باتری بزرگ با خود حمل کنید (یک باتری ماشین کوچک را تصور کنید). استروب استودیویی زمان بازیابی سریعی دارد، بنابراین عکاس هیچ وقت مجبور نیست برای شارژ مجدد یا بازیابی فلاش صبر کند
.
کلمه استروب روی کاغذ عالی به نظر می رسد، اما استفاده از آن می تواند کمی پر زحمت تر از اسپیدلایت باشد، چون تقریبا زیاد قابل حمل نیست. همچنین، استروب های استودیویی (فلاش های استودیویی) گران قیمت هستند. این قیمت وقتی شما تعدیل کننده های نوری (مانند چترها و سافت باکس ها) را برای استروب خود در نظر بگیرید، بیشتر هم می شود. شما همچنین باید خرید یک بسته باتری را نیز در نظر بگیرید تا بتوانید وقتی هیچ پریز برقی در دسترستان نیست، از استروب خود استفاده کنید
.
منبع:
http://www.lenzak.com
#nokate_axasi
Read more
. . . گرفتن عکس‌های نوردهی طولانی با استفاده از دوربین موبایل خیلی با ثبت کردن این نوع عکس‌ها توسطدوربین‌های ...
Media Removed
. . . گرفتن عکس‌های نوردهی طولانی با استفاده از دوربین موبایل خیلی با ثبت کردن این نوع عکس‌ها توسطدوربین‌های DSLR یا دوربین‌های بدون آیینه تفاوت ندارد. پیش از هر چیز به یک سه‌پایه نیاز دارید تا برای گوشی موبایل تکیه‌گاهی محکم فراهم کنید. هر گونه لرزش یا حرکت دوربین باعث تار شدن عکس می‌شود ... .
.
.
گرفتن عکس‌های نوردهی طولانی با استفاده از دوربین موبایل خیلی با ثبت کردن این نوع عکس‌ها توسطدوربین‌های DSLR یا دوربین‌های بدون آیینه تفاوت ندارد. پیش از هر چیز به یک سه‌پایه نیاز دارید تا برای گوشی موبایل تکیه‌گاهی محکم فراهم کنید. هر گونه لرزش یا حرکت دوربین باعث تار شدن عکس می‌شود و تاثیر مطلوب نوردهی طولانی را خراب خواهد کرد. .
معمولا سه‌پایه‌های مخصوص موبایل به گیره‌ی نگه‌دارنده مجهز هستند. هنگام انتخاب سه‌پایه یا گیره‌ی نگه‌دارنده از متناسب بودن آن‌ها با اندازه و مدل گوشی مطمئن شوید تا گوشی موبایلتان به شکلی کاملا ایمن روی سه‌پایه قرار بگیرد.

در ادامه باید اپلیکیشنی را بیابید که امکان نوردهی طولانی را به شما بدهد. اپلیکیشن دوربین پیش‌فرض برخی از گوشی‌های موبایل به این قابلیت مجهز شده است. یکی از بهترین نمونه‌های این قابلیت را می‌توانید در اپلیکیشن دوربین گوشی هوآوی Mate ۱۰ Pro بیابید. برای آیفون هم اپلیکیشن‌های متعددی در این زمینه تولید شده است. البته برخی از اپلیکیشن‌های Slow Shutter واقعا سرعت شاتر دوربین را کنترل نمی‌کنند، بلکه چندین بار نوردهی مجزا را در یک تصویر با هم ترکیب می‌کنند تا حس یک عکس با نوردهی طولانی را ایجاد کنند. .
در نهایت تنها چیزی که نیاز دارید اندکی تمرین با دوربین و اپلیکیشن خواهد بود تا بتوانید به تاثیر دلخواهتان برسید. جریان آب، ابرهای در حرکت و عبور خودروها، همگی سوژه‌هایی عالی برای ثبت عکس‌های نوردهی طولانی هستند. برای ثبت هر سوژه لازم است اندکی تمرین کنید و تاثیر نوردهی طولانی را بسنجید. زمانی که با شرایط آشنا شدید، می‌توانید تنظیمات اپلیکیشن را دست‌کاری کنید تا حس حرکت را به بهترین شکل در عکس نمایش دهید. .
. .
.
.1. استفاده از سه پایه
2.پایین آوردن حساسیت نوری
3.دریافت نور روی صفر باشد
4.فوکوس روی حالت دستی باشد
5.و در تنظیم نهایت نوردهی طولانی
.
. .
photo by:@kamran.mehrpour.photo .
.

mobile :Huawei mate10 شهسوار
.

selected by @_elham_ju
Read more
دانشنامه فرزند . جلوگیری از قولنج . دانشنامه فرزند: یکی از دلایل گاز معده این است که هنگام شیر ...
Media Removed
دانشنامه فرزند . جلوگیری از قولنج . دانشنامه فرزند: یکی از دلایل گاز معده این است که هنگام شیر خوردن هوا هم وارد معده نوزاد می شود، شاید هم شما غذایی خورده باشید که شیرتان را نفخ آور کرده است. برخی از نوزادان در طول روز به طور مرتب گاز معده تولید می کنند، اما گاهی اوقات این گاز در روده کوچک گیر کرده ... دانشنامه فرزند
.
جلوگیری از قولنج
.
دانشنامه فرزند: یکی از دلایل گاز معده این است که هنگام شیر خوردن هوا هم وارد معده نوزاد می شود، شاید هم شما غذایی خورده باشید که شیرتان را نفخ آور کرده است. برخی از نوزادان در طول روز به طور مرتب گاز معده تولید می کنند، اما گاهی اوقات این گاز در روده کوچک گیر کرده و تولید حباب می کند که آنان را ناراحت خواهد کرد.
نوزادتان از درد جیغ می کشد و پاهایش را به سمت شکمش جمع می کند. در این موارد باید او را آرام کرده و کاری کنید که این گاز از معده اش خارج شود و تدبیری بیندیشید تا چنین چیزی دیگر تکرار نشود. اگر فرزندتان از بطری شیر می خورد و به طور متناوب دچار این مشکل می شود می توانید از شیشه شیرهای ضد نفخ استفاده کنید. پیش از شیردهی با این شیشه ها هوا را از درون آن خارج می کنید که این کار احتمال ایجاد گاز در معده نوزاد را کاهش می دهد. همچنین سر بطری را تعویض کنید، شاید سر شیشه زیادی کوچک باشد و وقتی نوزاد آن را در دهانش می گذارد و می مکد هوا هم وارد معده اش می شود. در وسط فرآیند شیردهی نوزاد را وادار کنید آروغ بزند. اگر نوزادتان گاز زیادی از معده اش خارج می کند، این کار را دو تا سه بار هم می توانید انجام دهید. پس از اتمام شیردهی نیز باز او را بغل کرده تا آروغ بزند. اگر بعد از یکی دو دقیقه خبری از آروغ نشد به تلاش خود ادامه دهید.
اگر کودک از شیر شما تغذیه می کند باید چند روزی حواس تان به هر چه می خورید باشد تا ببینید کدام غذا باعث ایجاد گاز در معده نوزاد می شود و آن را از رژیم غذایی تان حذف کنید، برای مثال:
لبنبات (شیر، پنیر و بستنی)، یادتان باشد برای اینکه بتوانید شیر دهید لازم نیست شیر بخورید.
غذاهای پر ادویه مثلا غذاهای سیر دار
غذاهای تحریک کننده سیستم عصبی مثل کافئین
غذاهای نفاخ (کلم بروکلی، نخود و لوبیا یا برنامه غذایی پر از سبزیجات)
هر گروه غذایی را برای چند روز مصرف نکنید و ببینید وضعیت معده کوچک فرزندتان چطور است. همه این غذاها را با هم از رژیم غذایی تان حذف نکنید چرا که در این صورت متوجه نمی شوید کدام شان باعث ایجاد نفخ در نوزاد شده است.
اگر هیچ کدام از این کارها فایده نداشت و فرزندتان همچنان نفخ می کند با پزشک کودک تماس بگیرید و از او راهنمایی بخواهید. شاید دارو ضد نفخ (قطره های خوراکی سایمتیکون) تجویز کند. هر چند که تاثیر این دارو از نوزادی به نوزاد دیگر متفاوت است. علاوه بر این شاید پزشک از شما بخواهد مارک و نوع شیر خشکی را که به نوزاد می دهید عوض کنید.
Read more
پد اسفنجی بیوتی بلندر Beautyblender، اولین اسفنج آرایشی بدون لبه، غیر دور انداختنی و با کیفیت در ...
Media Removed
پد اسفنجی بیوتی بلندر Beautyblender، اولین اسفنج آرایشی بدون لبه، غیر دور انداختنی و با کیفیت در جهان است. شکل منحصر به فرد و مواد انحصاری موجود در Beautyblender بیوتی بلندر استفاده‏‌ی بی نقص و بدون رد را با کمترین اتلاف محصول تضمین می‏‌کند. آن را با پرایمرها، کرم پودر، پودر، رژ گونه، و هر نوع محصول ... پد اسفنجی بیوتی بلندر Beautyblender، اولین اسفنج آرایشی بدون لبه، غیر دور انداختنی و با کیفیت در جهان است. شکل منحصر به فرد و مواد انحصاری موجود در Beautyblender بیوتی بلندر استفاده‏‌ی بی نقص و بدون رد را با کمترین اتلاف محصول تضمین می‏‌کند. آن را با پرایمرها، کرم پودر، پودر، رژ گونه، و هر نوع محصول آرایشی دیگر مخصوص صورت استفاده کنید.
بیوتی بلندر Beautyblender، شامل ساختار سلولی باز است که بهنگام خیس شدن با مقادیر اندک آب پر می‏‌شود. این امر اجازه می‌‏دهد اسفنج «پر» باشد تا محصولات آرایشی به جای حل شدن درون آن بر روی آن بمانند و شما بتوانید هر بار مقدار کمتری از محصول را استفاده کنید. بیوتی بلندر بهنگام خیس شدن، دو برابر و حتی نرمتر نیز می‌‏شود و پس از خشک شدن در هوا به اندازه اصلی خود برمیگردد.
استفاده از بیوتی بلندر آسان است، بیوتی بلندر را با آب خیس کنید
مایع اضافی را با فشار از آن خارج کنید، در صورت لزوم از حوله استفاده کنید.

قيمت تك:90,000 تومان

قيمت ٢ عدد:160,000 تومان

#victoriassecret #iran #عطر #tehran #pink #cosmetics #perfume #perfumes #sale #dolcegabbana #dior #chanel #lancome #versace #ysl #makeup #mac #boss #creed #tag #beautyblender #orginal #lasenza
Read more
Photo By Steve Gindler زمان ظهر در عکاسی مفهومی! گاهی تصاویر بیش از چیزی که هستند تاثیرگذارند و ...
Media Removed
Photo By Steve Gindler زمان ظهر در عکاسی مفهومی! گاهی تصاویر بیش از چیزی که هستند تاثیرگذارند و این تاثیر تحت شرایط بسیاری به وجود می اید همیشه به شاگردانم میگویم که جنس نور و ساعت عکاسی خارج از بحث نورسنجی دارای شرایط جالب مفهومیست ایا به شکل جدی به عکاسی در ظهر و مخصوصا در فضاهای داخلی فکر میکنید؟ ایا ... Photo By Steve Gindler
زمان ظهر در عکاسی مفهومی!
گاهی تصاویر بیش از چیزی که هستند تاثیرگذارند و این تاثیر تحت شرایط بسیاری به وجود می اید
همیشه به شاگردانم میگویم که جنس نور و ساعت عکاسی خارج از بحث نورسنجی دارای شرایط جالب مفهومیست
ایا به شکل جدی به عکاسی در ظهر و مخصوصا در فضاهای داخلی فکر میکنید؟
ایا به ذات تایم می اندیشید!؟
بالاخره شما عکاس هستید و باید در ذهن خود موقعیت های بسیاری را تصویرسازی کنید
خارج از عکاسی روزانه یا مد، عکاسی در فضاهای داخلی با تور ظهر میتواند بستر اتفافات جذابی باشد
میدانم قطعا کمتر به این موضوع فکر کرده اید
ببینید بخشی از این موقعیت به باور های ما از نوع لایف استایل زندگی ما بازمیگردد
ظهرهایی که ساکت بود و ما باید میخوابیدیم
نور شدید افتاب در حیاط و یک استخر یا حوض جذاب و اب تنی
چرت های کوتاه کنار میز کار؟
صدای مزاحم بچه های طبقه بالا
سکوت عمیق همراه با نسیم خنک که شاخه های درخت کنار پنجره را میرقصاند
رنگ درخشان سبز برگ های فلاور باکس
چادر سفیدی که هنوز روی سجاده بازی باقیست و نور افتاب ان را سوزانده است؟
ساعت هایی بین 12،30 تا 3،30 را میگویم
ایا فکر میکنید که چگونه میتوانید با سوژه های خود در ظهر بازی کنید
اینکه بتوانید از این موقعینگت برای شرح داستان خود استفاده کنید عالیست
یک هوشمندی فوق العاده
دخترکی از حوصله حتا دنیایی را ندارد ولی میتواند چند لحظه به خیسی جای پای خود کنار استخر بنگرد
او را از پشت میبینیم؟ همین کادر ایا جذاب نیست؟
یا همین عکس بالا؟ یک فضاسازی ساده(این عکس در شاخه لایف استایل و زیبایی گرفته شده ) ولی جذاب است و میتواند کمی چالشی شود
ظهرها در سینمای ترسناک حتا نقش بسیار موثری داشتند، بسیاری از قتل های فیلم های داریو ارجنتو بزرگ در ظهر اتفاق افتاده
سکوت و خلوتی کوچه و تنهایی صاحب خانه
یک پرتو نور و یک خط خون!
معمولا میتوانید از نو ر شدید که به فضای داخلی رسیده استفاده های موثری کنید
به کاراکتر های سوژه هایتان فکر کنید که انها در طی ظهر میتوانند چگونه باشند
همین نکات کوچک هستند که میتوانند داستان عکس شمارا پخته تر کند
ظهر های دید محیط های بیرونی (outdoor) مصیبت های نورسنجی و کنتراست های وحشتناک خودشان را دارنن
اما
ظهر ها در محیط داخلی (indoor) کمی دست کم گرفته میشوند اما به نظر من بسیار تایم جذابی برای پرداخت عکس های مفهومیست
تا شناختی از اتمسفر پیرامون خود کسب نکنید نمیتوانید به پرداخت موضوعات عمیق دسترسی پیدا کنید
شروع کنید!
کمی ظهر شناسی را جدی بگیرید
نوشته امیر شمس
عکاس و مدرس هنر عکاسی
@amirshamsofficial
Read more
. @bread.page . از پیج @marjan_rezazadeh . . سلام به روی ماهتون <span class="emoji emoji1f60d"></span> طاعات و عباداتتون مقبول ...
Media Removed
. @bread.page . از پیج @marjan_rezazadeh . . سلام به روی ماهتون طاعات و عباداتتون مقبول درگاه حق. براتون یه آموزش خوشمزه و مقوی و شیک دارم که میتونه زینت بخش سفره های سحر و افطارتون باشه، امیدوارم آماده کنید و لذت ببرید و منم از دعای خیرتون فراموش نکنید. #رنگینک_لاکچری مواد لازم ... .
@bread.page
.
از پیج
@marjan_rezazadeh
.
.

سلام به روی ماهتون 😍
طاعات و عباداتتون مقبول درگاه حق.
براتون یه آموزش خوشمزه و مقوی و شیک دارم که میتونه زینت بخش سفره های سحر و افطارتون باشه، امیدوارم آماده کنید و لذت ببرید و منم از دعای خیرتون فراموش نکنید.

#رنگینک_لاکچری

مواد لازم :
آرد سفید قنادی 1/2 پیمانه
آرد نخودچی 1/4 پیمانه
کره یا مارگارین 50 گرم
پودر قند 1 تا 2 ق س
پودر هل، زنجبیل و دارچین جمعا 1 ق چ
خرما 6 عدد
گردو به میزان لازم

طرز تهیه :
هر دو آرد را سه بار الک کنید و داخل تابه ریخته و 15 دقیقه تفت دهید تا خامی آرد گرفته شود و بوی آن بلند شود ولی آنچنان تغییر رنگ ندهد.
سپس آرد را مجدد الک کنید و داخل تابه بریزید و کره را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و تفت دادن را تا زمانی ادامه دهید که رنگ حلوا مورد پسند شما باشد.
زمانیکه رنگ مطلوب حاصل شد تابه را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید کمی از داغی بیفتد سپس پودر قند و ادویه جات را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
پوست خرما را بگیرید و آنها را در کاسه ریخته و با پشت قاشق کمی له کنید و در صورت تمایل کمی پودر دارچین و هل به آن اضافه کنید و سپس دستان خود را خیس کنید و کمی از خرما برداشته در دست باز کنید و در مرکز آن مقداری مغز گردو قرار دهید و کاملا در دست شکل دهید تا ابعادش کمی کوچیکتر از قالب باشد و بتوانید به عنوان مغز رنگینک از آن استفاده کنید.
یک لایه از مواد داخل قالب سیلیکونی دلخواه بریزید و خرمایی که آماده کردید در مرکز قرار دهید و اطراف و روی آنرا با حلوا بپوشانید و با قاشق خوب صاف و یکدست کنید.
تمامی مواد را به همین شیوه داخل قالب قرار دهید و حداقل 3 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا کاملا خودش را بگیرد.
سپس به راحتی از قالب خارج کرده و با خلال پسته و بادام و پودر نارگیل و.... تزیین و سرو کنید.

پ.ن: با این میزان مواد 4 عدد رنگینک در قالب ساوارین مستطیل آماده شد، در صورت تمایل میتوانید میزان مواد را چند برابر کنید.
پ.ن: به هیچ وجه از روغن مایع یا جامد استفاده نکنید.
پ.ن: میتوانید خرما را با پوست استفاده کنید و فقط هسته آنرا خارج کنید و گردو داخل آن قرار دهید.
پ.ن: میتوانید آردنخودچی را حذف کنید و به جای آن از آرد سفید استفاده کنید. ‌ 💜 اگر این رسپی برای شما مفید بود لطفا صلواتی بفرستید. .
.
.
#رنگینک_مجلسی_آشپزی_شما
#رنگینک_آشپزی_شما
#دسر_رمضان_آشپزی_شما . .
.لینک کانال تلگرام👇👇👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEDStHv6b1WSuJs0ow
.
👇👇👇👇
@bread.page
@ashpazi_shoma


Tag photo: #ashpazi_sh
Read more
دسر آلبالویی خوشمزه و خوش طعم برای عزیزترینها <span class="emoji emoji1f352"></span><span class="emoji emoji1f352"></span><span class="emoji emoji1f352"></span><span class="emoji emoji1f352"></span><span class="emoji emoji1f352"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> طرز تهیه یک بسته ژله آلبالو رو در یک لیوان ...
Media Removed
دسر آلبالویی خوشمزه و خوش طعم برای عزیزترینها طرز تهیه یک بسته ژله آلبالو رو در یک لیوان آبجوش کاملا حل کنید و روی بخار کتری قرار بدید تا ژله کاملا در آب جوش حل بشه بعد بگذارید تا خنک بشه ، نصف لیوان خامه فرم گرفته که هم دمای محیط باشه بهمراه دو قاشق غذاخوری پر آلبالو رو داخل میکسر یا مخلوط ... دسر آلبالویی خوشمزه و خوش طعم برای عزیزترینها 🍒🍒🍒🍒🍒😍😍😍😍
طرز تهیه
یک بسته ژله آلبالو رو در یک لیوان آبجوش کاملا حل کنید و روی بخار کتری قرار بدید تا ژله کاملا در آب جوش حل بشه بعد بگذارید تا خنک بشه ، نصف لیوان خامه فرم گرفته که هم دمای محیط باشه بهمراه دو قاشق غذاخوری پر آلبالو رو داخل میکسر یا مخلوط کن بریزید و دستگاه رو روشن کنید بمدت حدودا یک دقیقه تا کاملا میکس بشن . (دوستان دقت کنید همه مواد به دمای محیط برسن و بعد با هم میکس کنید )
مخلوط بالا رو داخل قالب مورد نظر بریزید و در یخچال قرار بدید بمدت چند ساعت تا کاملا خودش رو بگیره
من قالبم پلاستیکی هست و سه برابر مواد استفاده کردم و اول قالبم رو چرب کردم .
برای برگردوندن دسر هم ابتدا مطمئن باشید دسرتون کاملا بسته و آماده شده و قبل از خارج کردن چند دقیقه داخل آبگرم قرار بدید و با نوک انگشت خیس و یا یک کارد ژله را از دیواره ژله جدا کنید.
 ظرف مورد نظر را کمی مرطوب کنید تا اگر ژله موقع برگشتن در جایی که می خواهید قرار بگیرد قرار نگرفت بتوانید به راحتی جابجایش کنید.
هشتک دستور انواع دسر بین کامنتها ❤❤❤
Read more
دانشنامه فرزند . بیرون نیامدن کودک از حمام دانشنامه فرزند: ممکن است فرزند شما با تغییرات به سرعت ...
Media Removed
دانشنامه فرزند . بیرون نیامدن کودک از حمام دانشنامه فرزند: ممکن است فرزند شما با تغییرات به سرعت تطابق پیدا نکند و هنگامی که در حال انجام کاری جالب است و ناگهان مجبور می شود آن را رها کند تا کار دیگری را که برایش چندان جالب نیست انجام دهد مقاومت کند. * از یک ساعت شماطه دار استفاده کنید و آن را روی ساعتی ... دانشنامه فرزند
.
بیرون نیامدن کودک از حمام
دانشنامه فرزند: ممکن است فرزند شما با تغییرات به سرعت تطابق پیدا نکند و هنگامی که در حال انجام کاری جالب است و ناگهان مجبور می شود آن را رها کند تا کار دیگری را که برایش چندان جالب نیست انجام دهد مقاومت کند. * از یک ساعت شماطه دار استفاده کنید و آن را روی ساعتی که قبلا تصمیم گرفته اید کودک را به حمام ببرید تنظیم کنید. 3 دقیقه قبل از اینکه ساعت زنگ بزند اخطار کوچکی به فرزندتان بدهید و بگویید وقتی که ساعت زنگ زد 10 دقیقه وقت دارد تا از حمام خارج شود و لباس بپوشد و از امتیازات شبانه خود مانند تماشای تلویزیون یا اینکه یکی از والدین برایش کتاب بخواند بهره بگیرد. توضیح دهید که وقتی 10 دقیقه تمام شد به او کمک می کنید که شست و شویش را تمام کند و به رختخواب برود. به قول تان عمل کنید. فقط لازم است یک بار به این ترتیب عمل کنید تا به او نشان دهید که درباره برنامه خود جدی هستید. * زمانی که وقت بیرون آمدن از حمام است کنار وان بایستید، حوله ای را در دست بگیرید و انتخابی را به کودک ارائه دهید مانند «می خواهی خودت موهایت را خشک کنی یا من کمکت کنم؟». * با استفاده از تکنیک «وقتی/بعد» در مورد انجام کاری جالب پس از اتمام حمام کردن به او قول بدهید «وقتی از حمام بیرون آمدی، بعد بخاری را برایت روشن می کنم تا گرم شوی. وقتی لباس پوشیدی بعد شیر کاکائوی گرم با هم می خوریم». * تا زمانی که واقعا مصمم نشده اید او باید از حمام بیرون بیاید به او نگویید «از حمام بیرون بیا». اگر 6 یا 7 بار این جملات را با خودتان تکرار کنید تا واقعا زمان انجام آن فرا برسد باعث می شود که در دفعات بعدی بهتر بتوانید این مسئله را کنترل کنید.

#کودک #فرزند #دانشنامه_فرزند #نوزاد #کودکی #بچه #کودکانه #بچگانه #حمام #آب_بازی #دوران_کودکی #بازی #بازی_با_کودک #تفریح #سرگرمی #روانشناسی #تربیت #روانشناسی_کودک #تربیت_کودک
Read more
 #پست٨٢٤ #قسمت_اول #افزايش_تمركز 15 روش برای افزایش تمرکز در هنگام درس خواندن: 1.هنگام درس خواندن ...
Media Removed
#پست٨٢٤ #قسمت_اول #افزايش_تمركز 15 روش برای افزایش تمرکز در هنگام درس خواندن: 1.هنگام درس خواندن کاغذ و خودکاری کنار دستتان بگذارید و فکرهایی را که به ذهنتان می رسد و مزاحم درس خواندن تان می شود یادداشت کنید . با این کار دیگر نگران فراموش کردن کارها و ایده ها نیستید و به خودتان یادآوری می کنید ... #پست٨٢٤ #قسمت_اول #افزايش_تمركز
15 روش برای افزایش تمرکز در هنگام درس خواندن:
1.هنگام درس خواندن کاغذ و خودکاری کنار دستتان بگذارید و فکرهایی را که به ذهنتان می رسد و مزاحم درس خواندن تان می شود یادداشت کنید . با این کار دیگر نگران فراموش کردن کارها و ایده ها نیستید و به خودتان یادآوری می کنید درست است که این کارها به اندازه ای مهم هستند که آنها را یادداشت کنید و بعداً برایشان کاری انجام بدهید اما آنقدر مهم نیستند که به خاطر شان درس خواندن را متوقف کنید.
2.خوب است گاهی فکر های ناراحت کننده یا آنهایی که حواستان را پرت می کنند جای دیگری بگذارید . به این ترتیب که زمانی که مشغول درس خواندن هستید آنها را موقتاً کنار بگذارید تا بتوانید روی درس خواندن متمرکز شوید.
3. سعی کنید هدف مشخصی را معین کنید که در هر بار درس خواندن به آن برسید . این کار کمک می کند توجه تان را به کار مشخصی که در دست دارید معطوف کنید. همچنین این کار باز خوردی از پیشرفت به دست تان می دهد.
4.سعی کنید بر درسی که می خوانید تمرکز کنید و به اتفاقات بلند مدتی که بر اثر خوب یا بد امتحان دادن می افتد فکر نکنید . اول مهمترین کار حال حاضر را انجام بدهید و بدانید هر چیز حواس پرت کردن دیگری که به ذهنتان می رسد اهمیت کمتری از آنچه در حال انجامش هستید ، دارد.
5.این شعار را در ذهن داشته باشید که ؛ « با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خود را خواهم کرد . » نه اینکه فکر کنید « باید همه چیز کامل باشد » .
6.یاد بگیرید چگونه تشخیص بدهید مساله ای که حواس تان را پرت کرده است آیا مهمتر از درس خواندن است ؟ هرگاه که ممکن بود مستقیماً به سراغ علت حواس پرتی تان بروید . گاهی با حذف علت حواس پرتی اصلی می توانید زمان بیشتری را به درس اختصاص دهید و بعداً کمتر نگران باشید.
7. سعی کنید جای خاصی را برای درس خواندن انتخاب کنید که وسایل حواس پرت کنی مثل رادیو و تلویزیون در آن نباشد.
8.محل درس خواندن خود را تمیز و مرتب نگه دارید و سعی کنید از آن فقط برای درس خواندن استفاده کنید . این کار حواس پرتی را کاهش می دهد و کمک می کند راحت تر به حالت تمرکز دست یابید . مثلاً ممکن است وقتی روی تخت دراز می کشید و درس می خوانید کمتر تمرکز داشته باشید تا وقتی که پشت میزی می نشینید که همیشه از آن برای درس خواندن استفاده می کنید.

9.درس خواندن را در دوره های زمانی محدود انجام بدهید تا بدانید به زودی نقطه پایان فرا می رسد . بی وقفه درس خواندن طوری که به نظر می رسد نقطه پایانی وجود ندارد سخت تر است.
10.همه کتاب ها ، جزوه ها و کتاب های کمک ادامه پست بعد
Read more
اپلیکیشن لیزری کردن صدا . اپلیکیشن‌های زیادی برای AutoTUNE در مارکت‌های اندروید و iOS منتشر شده اند اما اپلیکیشن Voloco یکی از بهترین آنها ‌می‌باشد. . در واقع این برنامه صدا را در زمان حال پردازش می‌کند و نوت‌های اشتباه را تصحیح می‌کند. . همراهان هات اپ نیوز دقت کنید این برنامه صدای فالش ... اپلیکیشن لیزری کردن صدا
.
اپلیکیشن‌های زیادی برای AutoTUNE در مارکت‌های اندروید و iOS منتشر شده اند اما اپلیکیشن Voloco یکی از بهترین آنها ‌می‌باشد.
.
در واقع این برنامه صدا را در زمان حال پردازش می‌کند و نوت‌های اشتباه را تصحیح می‌کند.
.
🔴 همراهان هات اپ نیوز دقت کنید این برنامه صدای فالش شما را اصلاح نمی‌کند بلکه اگر شما بر روی گام مورد نظرتان بخوانید و در بعضی قسمت‌ها ایرادی باشد آن را اصلاح میکند. .
پس تمام سعی خود را به کار گیرید تا بر روی کلید مورد نظر بخوانید تا بتوانید بیشترین استفاده را از این برنامه ببرید.
.
ضمن اینکه میتوانید از اهنگ‌های موجود در گوشی تان استفاده کنید و صدای تان را روی انها رکورد کنید.
.
پیشنهاد می‌کنیم برای کیفیت بهتر وکال از هندزفری استفاده کنید.
.
👈 لینک دانلود برای اندروید:
.
bit.ly/2KfIhVn
.
👈 لینک دانلود برای iOS:
.
apple.co/2N6ECqC
.
🔴 لینک‌های دانلود در استوری و هایلایت به تفکیک اندروید و iOS قرار دارند.
.
.
Read more
⁠ <span class="emoji emoji2733"></span>اپلیکیشن لیزری کردن صدا اپلیکیشن‌های زیادی برای AutoTUNE در مارکت‌های اندروید و iOS منتشر ...
Media Removed
اپلیکیشن لیزری کردن صدا اپلیکیشن‌های زیادی برای AutoTUNE در مارکت‌های اندروید و iOS منتشر شده اند اما اپلیکیشن Voloco یکی از بهترین آنها ‌می‌باشد. در واقع این برنامه صدا را در زمان حال پردازش می‌کند و نوت‌های اشتباه را تصحیح می‌کند. دقت کنید این برنامه صدای فالش شما را اصلاح نمی‌کند ...
✳اپلیکیشن لیزری کردن صدا
اپلیکیشن‌های زیادی برای AutoTUNE در مارکت‌های اندروید و iOS منتشر شده اند اما اپلیکیشن Voloco یکی از بهترین آنها ‌می‌باشد.
در واقع این برنامه صدا را در زمان حال پردازش می‌کند و نوت‌های اشتباه را تصحیح می‌کند.
✅ دقت کنید این برنامه صدای فالش شما را اصلاح نمی‌کند بلکه اگر شما بر روی گام مورد نظرتان بخوانید و در بعضی قسمت‌ها ایرادی باشد آن را اصلاح میکند.
پس تمام سعی خود را به کار گیرید تا بر روی کلید مورد نظر بخوانید تا بتوانید بیشترین استفاده را از این برنامه ببرید.
ضمن اینکه میتوانید از اهنگ‌های موجود در گوشی تان استفاده کنید و صدای تان را روی انها رکورد کنید.
پیشنهاد می‌کنیم برای کیفیت بهتر وکال از هندزفری استفاده کنید.
⁣🔰 Voloco ⁣29.3 MB📥 ⁣🔱 لینک دانلود برنامه 🔱
⁣ Voloco by Resonant Cavity LLChttps://itunes.apple.com/us/app/voloco/id1052970183?mt=8

براى دانلود آسان وارد كانال تلگرام ما شويد.

@isibchannel
Read more
●درباره خواسته های خود در روابط زناشویی با هم گفت و گو کنید شما باید بتوانید درباره مسائل جنسی به راحتی ...
Media Removed
●درباره خواسته های خود در روابط زناشویی با هم گفت و گو کنید شما باید بتوانید درباره مسائل جنسی به راحتی با هم صحبت کنید. اغلب زوج ها در بیان مناسب خواسته های جنسی خود در روابط زناشویی شان مشکل دارند. آنان به طور معمول درباره این موضوع چیزی نمی گویند یا به شیوه منفی آن را بیان می کنند که خود راه گفت و گو ... ●درباره خواسته های خود در روابط زناشویی با هم گفت و گو کنید
شما باید بتوانید درباره مسائل جنسی به راحتی با هم صحبت کنید. اغلب زوج ها در بیان مناسب خواسته های جنسی خود در روابط زناشویی شان مشکل دارند. آنان به طور معمول درباره این موضوع چیزی نمی گویند یا به شیوه منفی آن را بیان می کنند که خود راه گفت و گو را می بندد. برای مثال، فرض بگیرید شما دوست دارید همسرتان محبت بیشتری به شما بکند. شما می گویید:" تو هرگز به اندازه کافی به من محبت نمیکنی." به نظر سوزان تانسند ،که مدیر مرکز بهبود روابط زوج ها در یکی از شهرهای امریکا است، در این عبارت خواستن مطرح نشده است بلکه نوعی انتقاد به عمل آمده است. به نظر او بهتر است خواسته خود را این گونه مطرح کنیم:" من فکر می کنم پیش از این که این رابطه بهتر است زمان بیشتری را به محبت به هم اختصاص دهیم."
بنابراین باید تفاوت انتقاد و خواستن را به روشنی درک کنیم و به جای استفاده از جملات انتقادی از عبارت هایی مانند" به نظر من به جای ... بهتر است ..." یا " من ترجیح می دهم ..." را به کار ببریم. تانسند ،که کارگاهی را با نام" گرم گرم با تنها همسر خود" برگزار کرده است، می گوید:" شاید باور کردنی نباشد اما وقتی شرکت کنندگان این کارگاه از عبارت" به نظر من به جای ... بهتر است ..." استفاده کردند، رشد چشمگیری در گفت و گو های جنسی آنان به وجود آمد.
وقتی شما خواسته خود در روابط زناشویی را به شیوه مثبت مطرح می کنید، همسر شما با تکرار عبارت شما و حتی بدون تغییری در آن، کار شما را تایید می کند. اگر چنین نشد، عبارت خود را آن قدر تصحیح کنید تا او چنین کاری بکند.سپس شما از همسر خود به خاطر گوش دادن به خواسته هایتان تشکر می کنید و از او بپرسید که آیا دوست دارد در جهت دستیابی به خواسته شما تغییراتی در رفتار خود به وجود آورد. پاسخ او بسته به برخی شرایط و نحوه برخورد شما ممکن است " بله" یا " خیر" باشد.
با استفاده از این شیوه ،که از آن با عنوان " بازتاب آینه ای" یاد می شود، ممکن است همیشه به خواسته خود نرسید، اما اگر بیاموزید که چه گونه عبارت های انتقادی خود را به عبارت های خواهشی تبدیل کنید، یعنی به جای این که همسرتان را متهم کنید خواسته خود را با او در میان بگزارید، و به بازخورد همسرتان توجه کنید، یعنی عبارت خود را با توجه به پاسخ اوتصحیح کنید، شانس بیشتری برای دست یافتن به خواسته خود دارید. این شیوه برخورد باعث می شود صمیمیت شما عمق بیشتری پیدا کند و اغلب این صمیمیت است که میل جنسی را تقویت می کند.
Read more
. در چند روز گذشته، شرکت های اینرتنتی تعرفه های غیرحجمی خود را اعلام کردند که شاهد بالا و پایین شدن ...
Media Removed
. در چند روز گذشته، شرکت های اینرتنتی تعرفه های غیرحجمی خود را اعلام کردند که شاهد بالا و پایین شدن های بسیاری نیز در این میان بودیم. با توجه به مهلت آخر وزیر ارتباطات، احتمال آنکه طرح های اعلام شده، نهایی شوند بسیار زیاد است (هرچند که ممکن است تغییر کنند). بر همین اساس اقدام به ساخت جدولی از تمام تعرفه ... .
در چند روز گذشته، شرکت های اینرتنتی تعرفه های غیرحجمی خود را اعلام کردند که شاهد بالا و پایین شدن های بسیاری نیز در این میان بودیم. با توجه به مهلت آخر وزیر ارتباطات، احتمال آنکه طرح های اعلام شده، نهایی شوند بسیار زیاد است (هرچند که ممکن است تغییر کنند). بر همین اساس اقدام به ساخت جدولی از تمام تعرفه های اعلام شده و طرح های تشویقی برای هر سرویس کردیم تا بتوانید با مقایسه ترافیک ها و همچنین طرح های تشویقی هر شرکت، بهترین تصمیم را بگیرید.

نکات ضروری قبل از مطالعه جدول
ترافیک‌های درج شده در جدول، همگی به صورت آزاد هستند و امکان استفاده برای ترافیک داخل و خارج را خواهند داشت. شرکت‌های اینترنتی در جدول‌های مخصوص خودشان این اعداد را بر اساس سقف ترافیک داخل ثبت کرده‌اند که کمی گمراه‌کننده است. ما در این جدول، ترافیک آزادانه را محاسبه و ثبت کرده‌ایم. بنابراین از تمام حجم های درج شده می توانید برای ترافیک خارج یا داخل استفاده کنید.
ترافیک‌ داخل به صورت نیم‌بها از اعداد ثبت شده کسر خواهد شد. برای مثال اگر 1 گیگابایت از سرور خارج (برای مثال یوتیوب) استفاده کنید همان 1 گیگ، اما اگر 1 گیگابایت از سرور داخل ایران (برای مثال آپارات) استفاده کنید تنها 500 مگابایت از حجم شما کاسته خواهد شد. این رقم برای سرویس پیشگامان یک سوم محاسبه خواهد شد.
تمامی تعرفه ها از سایت رسمی شرکت‌ها برگرفته شده اما ممکن است در چند روز آینده تا تصویب نهایی، مجدد دچار تغییر شوند
بسته‌های تشویقی درج شده از سایت و پشتیبانان رسمی شرکت‌ها برگرفته شده اما تضمینی برای برقرار بودن همیشگی آن ها نیست
طبق گفته مسئولین، ترافیک داخل باید شامل تمامی سایت های داخل ایران باشد، نه فقط لیست منتخبی که چندی پیش منتشر شده بود.
منبع: زومیت #followback #follow #tagforlikes #bestoftheday #getinsta #igers #likeback #TagsForLikes
Read more
پد اسفنجی بیوتی بلندر Beautyblender، اولین اسفنج آرایشی بدون لبه، غیر دور انداختنی و با کیفیت در ...
Media Removed
پد اسفنجی بیوتی بلندر Beautyblender، اولین اسفنج آرایشی بدون لبه، غیر دور انداختنی و با کیفیت در جهان است. شکل منحصر به فرد و مواد انحصاری موجود در Beautyblender بیوتی بلندر استفاده‏‌ی بی نقص و بدون رد را با کمترین اتلاف محصول تضمین می‏‌کند. آن را با پرایمرها، کرم پودر، پودر، رژ گونه، و هر نوع محصول ... پد اسفنجی بیوتی بلندر Beautyblender، اولین اسفنج آرایشی بدون لبه، غیر دور انداختنی و با کیفیت در جهان است. شکل منحصر به فرد و مواد انحصاری موجود در Beautyblender بیوتی بلندر استفاده‏‌ی بی نقص و بدون رد را با کمترین اتلاف محصول تضمین می‏‌کند. آن را با پرایمرها، کرم پودر، پودر، رژ گونه، و هر نوع محصول آرایشی دیگر مخصوص صورت استفاده کنید.
بیوتی بلندر Beautyblender، شامل ساختار سلولی باز است که بهنگام خیس شدن با مقادیر اندک آب پر می‏‌شود. این امر اجازه می‌‏دهد اسفنج «پر» باشد تا محصولات آرایشی به جای حل شدن درون آن بر روی آن بمانند و شما بتوانید هر بار مقدار کمتری از محصول را استفاده کنید. بیوتی بلندر بهنگام خیس شدن، دو برابر و حتی نرمتر نیز می‌‏شود و پس از خشک شدن در هوا به اندازه اصلی خود برمیگردد.
استفاده از بیوتی بلندر آسان است، بیوتی بلندر را با آب خیس کنید
مایع اضافی را با فشار از آن خارج کنید، در صورت لزوم از حوله استفاده کنید.

قيمت تك:90,000 تومان

قيمت ٢ عدد:160,000 تومان

#victoriassecret #iran #عطر #tehran #pink #cosmetics #perfume #perfumes #sale #dolcegabbana #dior #chanel #lancome #versace #ysl #makeup #mac #boss #creed #tag #beautyblender #orginal #lasenza
Read more
Reebok sublite aim mt Women Running bs9579 <span class="emoji emoji2b06"></span>️<span class="emoji emoji2b06"></span>️ # #تکنولوژی کفش مخصوص دویدن زنانه «ريباک» ...
Media Removed
Reebok sublite aim mt Women Running bs9579 ️ # #تکنولوژی کفش مخصوص دویدن زنانه «ريباک» مدل «Sublite Aim Mt» با توجه به ساختار راحتی و کیفیت ساخت قابل قبولی که دارد برای استفاده روزمره و ورزشی پیشنهاد می‌شود. پارچه‌ی پلی‌استری این محصول قابلیت جذب رطوبت دارد و هنگام تعرق با خارج کردن ... Reebok sublite aim mt
Women
Running
bs9579
⬆️⬆️
#
#تکنولوژی
کفش مخصوص دویدن زنانه «ريباک» مدل «Sublite Aim Mt» با توجه به ساختار راحتی و کیفیت ساخت قابل قبولی که دارد برای استفاده روزمره و ورزشی پیشنهاد می‌شود. پارچه‌ی پلی‌استری این محصول قابلیت جذب رطوبت دارد و هنگام تعرق با خارج کردن رطوبت از سطح پارچه و با جریان دادن هوا داخل کفش پای شما را همواره خشک و خنک نگه می‌دارد تا شما با راحتی و لذت بیشتری از این محصول استفاده کنید. لازم به ذکر است این تهویه هوا در جلوگیری از ایجاد بوی نامطبوع داخل کفش نیز نقش مهمی را ایفا می‌کند. در این کفش از لایه میانی و کفی نرمی استفاده‌شده که با جذب فشار وارد از زمین به بهترین نحو از پاشنه و پنجه شما محافظت خواهند کرد تا شما با خیالی آسوده بتوانید از این محصول استفاده کنید. در قسمت زیره کفش Sublite Aim Mt از لاستیک بادوامی استفاده‌شده که با ایجاد اصطکاک با انواع سطوح امکان فعالیت کردن روی آن‌ها را به شما می‌دهد و با توجه به کیفیت قابل قبولی که دارد طول عمر مناسبی نیز خواهد داشت.
کفی memorytech بسیار راحت
@mashhadreebok
#ضمانت اصالت کالا
#گارانتی محصولات
مشهد خیابان راهنمایی برج سلمان طبقه همکف واحد ۱۳
اولین و تنها عاملیت رسمی محصولات ریباک در مشهد
@mashhadreebok
#mashhadreebok
Read more
پد اسفنجی بیوتی بلندر Beautyblender، اولین اسفنج آرایشی بدون لبه، غیر دور انداختنی و با کیفیت در ...
Media Removed
پد اسفنجی بیوتی بلندر Beautyblender، اولین اسفنج آرایشی بدون لبه، غیر دور انداختنی و با کیفیت در جهان است. شکل منحصر به فرد و مواد انحصاری موجود در Beautyblender بیوتی بلندر استفاده‏‌ی بی نقص و بدون رد را با کمترین اتلاف محصول تضمین می‏‌کند. آن را با پرایمرها، کرم پودر، پودر، رژ گونه، و هر نوع محصول ... پد اسفنجی بیوتی بلندر Beautyblender، اولین اسفنج آرایشی بدون لبه، غیر دور انداختنی و با کیفیت در جهان است. شکل منحصر به فرد و مواد انحصاری موجود در Beautyblender بیوتی بلندر استفاده‏‌ی بی نقص و بدون رد را با کمترین اتلاف محصول تضمین می‏‌کند. آن را با پرایمرها، کرم پودر، پودر، رژ گونه، و هر نوع محصول آرایشی دیگر مخصوص صورت استفاده کنید.
بیوتی بلندر Beautyblender، شامل ساختار سلولی باز است که بهنگام خیس شدن با مقادیر اندک آب پر می‏‌شود. این امر اجازه می‌‏دهد اسفنج «پر» باشد تا محصولات آرایشی به جای حل شدن درون آن بر روی آن بمانند و شما بتوانید هر بار مقدار کمتری از محصول را استفاده کنید. بیوتی بلندر بهنگام خیس شدن، دو برابر و حتی نرمتر نیز می‌‏شود و پس از خشک شدن در هوا به اندازه اصلی خود برمیگردد.
استفاده از بیوتی بلندر آسان است، بیوتی بلندر را با آب خیس کنید
مایع اضافی را با فشار از آن خارج کنید، در صورت لزوم از حوله استفاده کنید.

#victoriassecret #iran #عطر #tehran #pink #cosmetics #perfume #perfumes #sale #dolcegabbana #dior #chanel #lancome #versace #ysl #makeup #mac #boss #creed #tag #beautyblender #orginal #lasenza
Read more
Heroes and Castles 2 نسخه دوم از بازی فوق العاده زیبا و هیجان انگیز قهرمانان و قلعه ها از استودیوی بازیسازی ...
Media Removed
Heroes and Castles 2 نسخه دوم از بازی فوق العاده زیبا و هیجان انگیز قهرمانان و قلعه ها از استودیوی بازیسازی Foursaken Media برای دستگاه های اندرویدی است که ساعت ها قبل با قیمت ۱.۹۹ دلار در گوگل پلی عرضه گردید و تصمیم گرفتیم مثل همیشه در اسرع وقت نسخه سالم ان را حضور شما دوستداران بازی های اکشن معرفی ... Heroes and Castles 2 نسخه دوم از بازی فوق العاده زیبا و هیجان انگیز قهرمانان و قلعه ها از استودیوی بازیسازی Foursaken Media برای دستگاه های اندرویدی است که ساعت ها قبل با قیمت ۱.۹۹ دلار در گوگل پلی عرضه گردید و تصمیم گرفتیم مثل همیشه در اسرع وقت نسخه سالم ان را حضور شما دوستداران بازی های اکشن معرفی نماییم! بار دیگر برای نبردی خونین آماده شوید، قدرت از دست پادشاه خارج شده و همه گوش به زنگ فرامینتان هستند، حرف حرف شما خواهد بود! رهبری ارتشی عظیم را بر عهده بگیرید و تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا شاید بتوانید قلعه را از خطر نجات دهید! در فصل دوم بازی شما در نقش قهرمان اصلی با در دست گرفتن سلاح های بزرگ و قدرتمند به نبرد با اجنه و دشمنان برای بازپس گیری قلعه ها می روید! شما می توانید با نیروهای خود یک نبرد نفس گیر و واقعی را برای نابودسازی دشمنان شروع کنید و یک بازی خارق العاده را تجربه نمایید! نسخه ی دوم بازی Heroes and Castles همانند نسخه ی اول با گیم پلی چند جانبه ی اکشن (Action)، آر پی جی (RPG) و استراتژی (Strategy) با آیتم هایی فوق العاده ی دفاع از قلعه طراحی شده و آن را به همه ی کاربرانی که به دنبال یک بازی اکشن گرافیکی هستند پیشنهاد می دهیم! ناگفته نماند که در ابتدای بازی امکان انتخاب از میان سه نژاد فراهم شده است که شما می توانید به دلخواه یک مورد را انتخاب نمایید.
برخی از ویژگی های بازی اکشن Heroes and Castles 2 اندروید:
* امکان ساخت دیوارها و قلعه های دفاعی برای دفاع از سرزمین
* امکان احضار ارتش قوی خود برای استفاده در نبردها
* امکان سفارشی سازی قهرمان با انواع آیتم های مختلف
* امکان بازی به صورت چند نفره و مولتی پلیر با دوستان خود
* امکان استفاده از ۳۰ ابزار دفاعی برای دفاع از قلعه ها
* طیف گسترده ای از دشمنان برای از بین بردن توسط شما
* دارا بودن گرافیک اچ دی خیره کننده + صداگذاری هیجان انگیز
بازی Heroes and Castles 2 هم اکنون در پلی استور دارای امتیاز ۴.۱ از ۵.۰ می باشد که ما در فارسروید آن را به همراه فایل نصبی مود و دیتا برای ۴ پردازنده ی مختلف تگرا، مالی، آدرنو و پاور وی آر قرار داده ایم که می توانید با مراجعه به ادامه ی مطلب اقدام به دانلود نمایید. البته تصاویر و تریلر هم برای دانلود و مشاهده در دسترس شما هست.
پیش از دانلود بازی توجه داشته باشید که :
۱ – دوستان دارای دستگاه Galaxy Note 4 بازی را به هیچ وجه دانلود نکنند چرا که اصلا اجرا نمیشود.
۲ – نسخه فوق ؛ نسخه اول بازی است و ممکن است برروی برخی از دستگاه ها مشک اجرا داشته
Read more
Loading...