Loading Content...

المقادير كوب repost دايت

Unique profiles
1
Most used tags
Total likes
0
Top locations

Average media age
1336.3 days
to ratio
 #Repost @ze_healthy_recipes Oat bran cashew flour muffins مفنز نخالة الشوفان وطحين الكاجو ...
Media Removed
#Repost @ze_healthy_recipes Oat bran cashew flour muffins مفنز نخالة الشوفان وطحين الكاجو ️ نخالة الشوفان له فوائد كثيرة، واكثر حتى من الشوفان نفسه. صديق القلب، و خافض للكلسترول السيء. غني بالألياف، مضادات الاكسدة، البروتين، الكالسيوم، الحديد، الثيامين، والفوسفور. وغيرها ... #Repost @ze_healthy_recipes
Oat bran cashew flour muffins
مفنز نخالة الشوفان وطحين الكاجو 😋😍❤️❤️ نخالة الشوفان له فوائد كثيرة، واكثر حتى من الشوفان نفسه. صديق القلب، و خافض للكلسترول السيء. غني بالألياف، مضادات الاكسدة، البروتين، الكالسيوم، الحديد، الثيامين، والفوسفور. وغيرها من الفوائد الكثيرة.
الوصفة رهيبة وبتعجب كل الناس حتى اللي ماياكلوا صحي😎جربوها.
الوصفة (6 مفنز)
1/2 كوب نخالة الشوفان
1/2 كوب طحين الكاجو
1/4 كوب طحين اللوز(او زيادة طحين كاجو)
1/2 م ص باكنج صودا
1/3 كوب صوص التفاح (بديل الزيت)
1/3 كوب دبس التمر او عسل او شراب القيقب
1 بيضة
بهارات مطحونة حسب الرغبة (قرفة، فانيلا، هيل، زنجبيل، مسمار)
تخلط المقادير الناشفة وتعمل حفرة في الوسط وتضاف المقادير السائلة وتخلط، توزع في صينية المفنز او الكب كيك وتخبز على 350 فهرنهايت لمدة 18-22 دقيقة. اخذت مني 18 دقيقة انتبهوا لاتحترق 🙈

ملاحظات:
*طريقة طحين اللوز هي اخر صورة في هذا الهاش تاغ👉 #ze_almond_flour وطحين الكاجو نفس الطريقة.
*صوص التفاح في هذا الهاش تاغ #ze_apple_sauce *البهارات مهمة عشان هي اللي تعطي المفنز الطعم اللذيذ والرائحة الزكية 😋اذا ماتحبوا البهارات او تبغوا اتسووا هاذي الوصفة الى الاطفال، ضيفوا فانيلا بس وقطع شوكولاتة 😍💔. *بإمكانكم استبدال طحين الكاجو بطحين اللوز او العكس. *اذا طلع الخليط سائل بزيادة ضيفوا زيادة ملعقتين او ثلاث ملاعق كبار طحين كاجو او لوز.
#صحة #صحي #دايت #رشاقة #ريجيم #رجيم #السعودية #القطيف #رياضة #نحافة #حملة_عرب_دايت #طبيعي #عضوي
#health #healthy #healthyfood #food #foodporn #instafood #diet #fitness #cleaneating #eatclean
Read more