Loading Content...

تمارين لشد البطن فتنس

Loading...


Unique profiles
2
Most used tags
Total likes
0
Top locations

Average media age
684.2 days
to ratio
0.1
مجموعة تمارين .. لشد و تقوية الذراعين والصدر .. حرق دهون .. سكوت لشد عضلات الساقين والمؤخرة .. باستعمال أوزان .. تكرار كل وضعيه عشرون مرة جولتين . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم ... مجموعة تمارين .. لشد و تقوية الذراعين والصدر .. حرق دهون .. سكوت لشد عضلات الساقين والمؤخرة .. باستعمال أوزان .. تكرار كل وضعيه عشرون مرة جولتين
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #gym #fitness #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية #مصر #
Read more
Loading...
مجموعة تمارين شامله لشد وتقوية الارداف وتنحيف البطن وشد الذراعين باستعمال الكره .. للسيدات ولرجال . كل وضعية عشرون مرة .. تكرار .. جولتين . . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم ... مجموعة تمارين شامله لشد وتقوية الارداف وتنحيف البطن وشد الذراعين باستعمال الكره .. للسيدات ولرجال
.
كل وضعية عشرون مرة .. تكرار .. جولتين
.
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #ورد #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #gym #fitness #food #
Read more
مجموعة تمارين شامله لشد وتقوية الارداف.. والتخلص من دهونها وازيادة كتلة العضل.. التخلص من السلوليت واي علامات... وتحسين شكل الساق . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس ... مجموعة تمارين شامله لشد وتقوية الارداف.. والتخلص من دهونها وازيادة كتلة العضل.. التخلص من السلوليت واي علامات... وتحسين شكل الساق
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #ورد #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية #مصر #
Read more
مجموعة تمارين مميزه لشد وتقوية الساقين.. اذابه الدهون الزايده فوق الخواصر.. إبراز عضلة الخفسة العضله الغايره.. إعطاء شكل كيرف للارداف وشدها وعلاج السلوليت... التخلص من دهون الارداف وإبراز العضل . . بدون ادوات للسيدات ولرجال . . للاشتراك بنادينا الصحي الربيع جيم سيدات وأطفال فقط ... مجموعة تمارين مميزه لشد وتقوية الساقين.. اذابه الدهون الزايده فوق الخواصر.. إبراز عضلة الخفسة العضله الغايره.. إعطاء شكل كيرف للارداف وشدها وعلاج السلوليت... التخلص من دهون الارداف وإبراز العضل
.
.
بدون ادوات للسيدات ولرجال
.
.

للاشتراك بنادينا الصحي الربيع جيم سيدات وأطفال فقط الإمارات . الشارقه . شارع الخان . القصباء 0556607268
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #ورد #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #gym #fitness #food
Read more
تمارين سهلة أحما كارديو هواء يه لشد وتقوية جميع عضلات الجسم . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات ... تمارين سهلة أحما كارديو هواء يه لشد وتقوية جميع عضلات الجسم
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #gym #food #world_cup #
Read more
اربع تمارين سهلة بدون ادوات يمكن أدائها بالمنزل للرجال والسيدات لشد .. أسفل الجسم الارداف الساق.. علاج السلوليت..تخلصك من تكتلات الدهون... إكساب الجسم كتله عضليه والتخلص من الدهون يمكن تسووها بالصيام ما تتعب وما تعطش التكرار عشرون جولتين . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن ... اربع تمارين سهلة بدون ادوات يمكن أدائها بالمنزل للرجال والسيدات لشد .. أسفل الجسم الارداف الساق.. علاج السلوليت..تخلصك من تكتلات الدهون... إكساب الجسم كتله عضليه والتخلص من الدهون

يمكن تسووها بالصيام ما تتعب وما تعطش

التكرار عشرون جولتين
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #ورد #صباح_الورد #سكوات #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #fitness #gym #
Read more
Loading...
4 تمارين منزليه للمبتدئين لشد عضلات البطن في 6 اسابيع بالبدايه تحس بالتعب لكن مع الاستمرار اليومي راح تحس بالفرق وكل مازدت بالعدد والوقت راح تزيد الاراده والنتيجة #للرجال_والنساء . . - :️ من الاكسبلور تابع الحساب الرياضي للرجال والنساء الرشاقه واللياقه نصايح رياضية ومعلومات ... 4 تمارين منزليه للمبتدئين لشد عضلات البطن في 6 اسابيع
بالبدايه تحس بالتعب لكن مع الاستمرار اليومي راح تحس بالفرق وكل مازدت بالعدد والوقت راح تزيد الاراده والنتيجة #للرجال_والنساء 💪
.
.
-
:⛔️ من الاكسبلور
تابع الحساب الرياضي
للرجال والنساء
الرشاقه واللياقه
نصايح رياضية ومعلومات
مهمه للتمارين والمكملات الغذائيه.
‏follow ➡️ @kuwaitgym 💪
:
:
-
‏‎ #الحساب_برعاية
سليمنغ ناتشورال ماكس //الأصلي!!
اقـوى منتج لتنزيل الوزن تخسر 7 كيلو واكثر تعمل على سد الشهيه وحـرق الدهـون تبي تنزل وزنك ؟ شوف ردود الي مستخدمين المنتج
حسابهم 👇
‏@kuwait_4
‏@kuwait_4
:
-
#هرمون #بروتين #هرمونات #بروتينات #قروث #Bodybuilding #عضل_صافي #ضخامه #تنشيف #تخسيس #رشاقه #لياقه #نصائح_رياضيه #باور #نادي #gym #sports #فتنس #الشاهين #دايت #فات
#مكملات_غذائيه #سويدي #fitness #تمارين #تمرين #كارب #قروث #كمال_اجسام
Read more
شباب و صبايا هالتمرين البسيط فعلا جدا سحري .. لشد عضلات الساقين واسفل البطن وله تأثير عالخواصر .. يعالج ترهلات بين الساقين ... بس انتبهوا بشكل دائري منظم .. سووة اليوم علي الارض او التخت السرير الشبريه .. بدون أدوات ... وخبروني النتيجه . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات ... شباب و صبايا هالتمرين البسيط فعلا جدا سحري .. لشد عضلات الساقين واسفل البطن وله تأثير عالخواصر .. يعالج ترهلات بين الساقين ... بس انتبهوا بشكل دائري منظم .. سووة اليوم علي الارض او التخت السرير الشبريه 😅 .. بدون أدوات ... وخبروني النتيجه
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #gym #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية #مصر #
Read more
Loading...
تحدي ثمانية وعشرون يوم.. لشد وتنحيف الجسم.. هالمجموعه يوميا ماعدا الجمعه . . مجموعه سهلة سووها بالبيت.. للسيدات ولرجال . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت ... تحدي ثمانية وعشرون يوم.. لشد وتنحيف الجسم.. هالمجموعه يوميا ماعدا الجمعه
.
.
مجموعه سهلة سووها بالبيت.. للسيدات ولرجال
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #personaltrainer #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية #مصر #gym #fitness #
Read more
مجموعة تمارين شامله لشد وتقوية وتنحيف البطن و الخواصر و الارداف.. بدون استعمال ادوات يمكن أدائها بالمنزل للرجال والسيدات... سهلة ابداو الان . تكرار ثلاثون مرة جولتين .. .. .. #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي ... مجموعة تمارين شامله لشد وتقوية وتنحيف البطن و الخواصر و الارداف.. بدون استعمال ادوات يمكن أدائها بالمنزل للرجال والسيدات... سهلة ابداو الان
.
تكرار ثلاثون مرة جولتين
..
..
..
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #ورد #صباح_الورد #سكوات #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية #
Read more
مجموعة تمارين لشد عضلات القسم السفلي من الجسم .. الأرداف والموخرة .. شد ترهلات ما بين الأرداف .. يصلح أيضا لعلاج الخفسه .. وإبراز الكيرفات .. يمكن تسووه بالمنزل بدون أدوات عدد التكرار عشرون جولتين . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #workout #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن ... مجموعة تمارين لشد عضلات القسم السفلي من الجسم .. الأرداف والموخرة .. شد ترهلات ما بين الأرداف .. يصلح أيضا لعلاج الخفسه .. وإبراز الكيرفات .. يمكن تسووه بالمنزل بدون أدوات
عدد التكرار عشرون جولتين
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #workout #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #gym #fitness #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #السعوديه #مصر #
Read more
نشاطنا اليوم بالجيم عشرون دقيقه تمارين زومبا.. تمارين أجهزة لشد الصدر والذراعين. والبطن العلوية. . فيديو الاجهزه من أداء صديقتنا بتول من سوريا.. أبدعت.. بعدها سوت تمارين سكوات. كارديو. و ارداف .. . . . للمشاركه بنادينا الصحي الربيع جيم. الإمارات. الشارقة الخان البحيرة 0556607268 ... نشاطنا اليوم بالجيم عشرون دقيقه تمارين زومبا.. تمارين أجهزة لشد الصدر والذراعين. والبطن العلوية.
.
فيديو الاجهزه من أداء صديقتنا بتول من سوريا.. أبدعت.. بعدها سوت تمارين سكوات. كارديو. و ارداف ..
.
.
. للمشاركه بنادينا الصحي الربيع جيم. الإمارات. الشارقة الخان البحيرة 0556607268 اتصال و واتس اب
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية #مصر #
Read more
Loading...
وضعيات يوجا لشد وتنحيف البطن... . تثبيت بكل وضعية ما يقارب نصف دقيقه . . جولتين باليوم. مع شفط ...
Media Removed
وضعيات يوجا لشد وتنحيف البطن... . تثبيت بكل وضعية ما يقارب نصف دقيقه . . جولتين باليوم. مع شفط البطن داخل . . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه ... وضعيات يوجا لشد وتنحيف البطن...
.
تثبيت بكل وضعية ما يقارب نصف دقيقه
.
.
جولتين باليوم. مع شفط البطن داخل
.
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #موضه #الشارقة #gym #fitness # #food #
Read more
مجموعة تمارين شامله لشد واذابة دهون الجوانب و المناطق اللي بالجوانب والخواصر.. شد الساقين.. تنحيف البطن . . باستعمال عبوة الماي أو وإن.. التكرار عشرون جولتين . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #personaltrainer #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي ... مجموعة تمارين شامله لشد واذابة دهون الجوانب و المناطق اللي بالجوانب والخواصر.. شد الساقين.. تنحيف البطن
.
.
باستعمال عبوة الماي أو وإن.. التكرار عشرون جولتين
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #personaltrainer #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #جداول_دايت #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية #مصر #gym #fitness #
Read more
مجموعة تمارين بدون أدوات .. لشد القسم السفلي من الجسم الساقين الارداف. . البطن السفليه. . تقوية أسفل الظهر . . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #gym #fitness ... مجموعة تمارين بدون أدوات .. لشد القسم السفلي من الجسم الساقين الارداف. . البطن السفليه. . تقوية أسفل الظهر
.
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #gym #fitness #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #السعوديه #مصر #
Read more
Loading...
مجموعة تمارين لشد الصدر والذراعين والاكتاف باستعمال العصاه . . للسيدات ولرجال .. يمكن استعمال اي عصاه بالمنزل تكرار ثلاثون لكل وضعية جولتين . .. . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #عيادات #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس ... مجموعة تمارين لشد الصدر والذراعين والاكتاف باستعمال العصاه
.
.
للسيدات ولرجال .. يمكن استعمال اي عصاه بالمنزل
تكرار ثلاثون لكل وضعية جولتين
.
..
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #عيادات #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #gym #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #السعوديه #ايران #مصر #
Read more
خمس تمارين لشد و رفع عضلات الصدر.. فعاله ونتائجها سريعه مع الاستمرار بشكل يومي . . كلهم سهلين الا اللي بالنصف تحت. البوش اب.. اللي ما يقدر ما يسويه . . عدد التكرار ثلاثون.. جولتين . يصلح للرجال أيضا لتقوية عضلات الصدر والذراعين . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات ... خمس تمارين لشد و رفع عضلات الصدر.. فعاله ونتائجها سريعه مع الاستمرار بشكل يومي
.
.
كلهم سهلين الا اللي بالنصف تحت. البوش اب.. اللي ما يقدر ما يسويه
.
.
عدد التكرار ثلاثون.. جولتين
.
يصلح للرجال أيضا لتقوية عضلات الصدر والذراعين
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #gym #fitness #food #world_cup #
Read more
خمس تمارين لشد وتنحيف الخواصر والذراعين .. عدد التكرار عشرة ثلاث جولات .. بدون أدوات .. للسيدات ورجال . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه ... خمس تمارين لشد وتنحيف الخواصر والذراعين .. عدد التكرار عشرة ثلاث جولات .. بدون أدوات .. للسيدات ورجال 💪👌
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات_للبيع #الشارقة #gym #fitness #food #world_shotz #
Read more
Loading...
مجموعة تمارين لشد الجسم كامل .. ممكن تسووها بالبيت علي الارض .. عدد التكرار عشرون جولتين . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #gym #fitness #لياقة_بدنيه ... مجموعة تمارين لشد الجسم كامل
..
ممكن تسووها بالبيت علي الارض
..
عدد التكرار عشرون جولتين
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #gym #fitness #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية #مصر #
Read more
كان راسي مزحوم شوي. قمت سويت نفس هالمجموعه من التمارين.. ارتاح عقلي و شد جسمي . جربوها... سهله يمكن أدائها بالمنزل للرجال والسيدات لشد الجسم كامل.. و قوة العضل.. كارديو لحرق الدهون الزايده عن الجسم . عدد التكرار عشرون جولتين .. .. .. #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج ... كان راسي مزحوم شوي. قمت سويت نفس هالمجموعه من التمارين.. ارتاح عقلي و شد جسمي
.
جربوها... سهله يمكن أدائها بالمنزل للرجال والسيدات لشد الجسم كامل.. و قوة العضل.. كارديو لحرق الدهون الزايده عن الجسم
.
عدد التكرار عشرون جولتين
..
..
..
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #ورد #صباح_الورد #سكوات #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #gym #fitness #
Read more
Loading...