Loading Content...

خسارة الوزن قبل

Loading...


Unique profiles
34
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Riyadh, Saudi Arabia, Black Horse Gym, Kingdom of Bahrain
Average media age
745 days
to ratio
5.8
من مواضيع السلسلة #الوزن_الصحي . اقتبست هذا الموضوع الجميل . يقدم بوب هاربر، المدرب المتألق ...
Media Removed
من مواضيع السلسلة #الوزن_الصحي . اقتبست هذا الموضوع الجميل . يقدم بوب هاربر، المدرب المتألق في البرنامج الاول في أمريكا المختص في خسارة الوزن، ذا بيغيست لوزر، أو #الخاسر_الأكبر في إشارة الى خسارة الوزن، هذه النصائح الذهبية للتخلص من كابوس الوزن الزائد والعودة الى #الوزن الطبيعي. - اصدر ... من مواضيع السلسلة #الوزن_الصحي
.
اقتبست هذا الموضوع الجميل
.
يقدم بوب هاربر، المدرب المتألق في البرنامج الاول في أمريكا المختص في خسارة الوزن، ذا بيغيست لوزر، أو #الخاسر_الأكبر في إشارة الى خسارة الوزن، هذه النصائح الذهبية للتخلص من كابوس الوزن الزائد والعودة الى #الوزن الطبيعي.
-
اصدر بوب هاربر مؤخرا كتاب The Skinny Rules، الذي يحتوي على خلاصة تجاربه مع حالات خسارة الوزن والطرق والتقنيات الناجحة في خسارة الوزن بشكل فعال.
-
1. اشرب الماء

الماء مشروب خارق فهو يؤثر كثيرا على شكل الجسم. كل صباح يجب ان تبدأ يومك بشرب كوب كامل من الماء. #الماء يساعد على تشغيل عملية الايض. كذلك يجب أن تشرب كوبا من الماء قبل الاكل. -
2. تناول البروتين

تناول كمية كبيرة من البروتين. البروتين في الصباح والغداء والعشاء، بدون أن تنسى تناول كمية من النشويات والدهون الصحية. #البروتين موجود في البيض، اللحم، الحليب، السمك والمكسرات والبقول.
-
3. لا تشرب مشروبات غنية بالسكر

لا تشرب السعرات الحرارية! كيف؟ قد لا تلاحظ ذلك، ولكن كل كوب شراب يحتوي على سكر يعني سعرات اضافية. هل تعلم بأن الكثير من المشروبات الساخنة والباردة تحتوي على شراب السكر، السكر، #الكريمة، والمحليات الاخرى. اطلب شرابك دائما بدون سكر، تحكم في السكر في طعامك.
-
4. اعرف ماذا تأكل

قم بقراءة كل المكونات الموجودة على عبوات الطعام قبل شرائها. وهذا ضروري خصوصا اذا كنت تتبع حمية لخسارة الوزن. لأنك يجب أن تعرف المكونات الخفية التي تدخل الى جسمك وتعيق عملية خسارة الوزن. كميات كبيرة من #الدهون، والدسم، والبروتين والكربوهيدرات تدخل الى اجسامنا عن طريق مأكولات بسيطة ولكنها تزيد الوزن.
-
5. كل ما تشتهي مرة في الاسبوع لا تحرم نفسك من بعض #المأكولات التي تشتهيها ولكن لا تتخم نفسك بها. يكفي أن تأكلها مرة في الاسبوع. على ان تتبع نظاما غذائيا محددا لبقية الاسبوع حتى لا تشعر بالذنب.
Read more
Loading...
Hello beautiful People! My Third Video On Loolia channel is Out now finally!!! Ever thought how to lose weight very fast and only in 72 hours (3days)? Well I’ve got the answer for you! Check the full video on Youtube ( Link in my bio) to find out what’s this secret juice i drink when i want to lose ... Hello beautiful People😚! My Third Video On Loolia channel is Out now finally!!! Ever thought how to lose weight very fast and only in 72 hours (3days)? Well I’ve got the answer for you!
Check the full video on Youtube ( Link in my bio) to find out what’s this secret juice i drink when i want to lose weight very fast! 🍹 @looliatv
هل تريدين خسارة الوزن خلال 3 أيام فقط؟ ذلك ليس حلماً أبداً، فهناك مشروب "سحري" سريع التحضير، سيساعدكِ كثيراً على التخسيس واستعادة الرشاقة خلال فترة قياسية. فما هي مكوّنات هذا المشروب؟ لتكتشفيها، تابعيني في هذا الفيديو من لوليا ، حيث أعرض لكِ طريقتي الخاصة في اعداد المشروب الذي يساعدك على الشعور بالراحة والنحافة قبل أي مناسبة.
الفيديو الكامل في الرابط في البايو
Read more
مشروب انصح بشربه قبل الافطار 🍋كركديه مع ليموناضة في كتير ناس بتعاني من الانتفاخات برمضان بسبب تغير روتين و مواعيد اكلهم الكركديه يساعد على الهضم كما يطرد السموم و الجراثيم بالجسم و خصوصا لما تكون المعدة فاضية يُرطّب المعدة ويمنع تقلّصاتها ويسكّن المغص إضافة إلى أنّه يلين الأمعاء ويمنع ... مشروب انصح بشربه قبل الافطار 🌹🍋🍃كركديه مع ليموناضة
في كتير ناس بتعاني من الانتفاخات برمضان بسبب تغير روتين و مواعيد اكلهم
الكركديه يساعد على الهضم
كما يطرد السموم و الجراثيم بالجسم و خصوصا لما تكون المعدة فاضية
يُرطّب المعدة ويمنع تقلّصاتها ويسكّن المغص إضافة إلى أنّه يلين الأمعاء ويمنع الإصابة بالإمساك .غير انه ايضا بيشغل الدورة الدموية بالجسم فبتحس بالنشاط و الحيوية بدلا من النعس.
لزيادة الفايدة انا اقوم بعمله مع ليموناضة
لان الليمون يساعد في العمل على القضاء والتخلص من السموم في الجسم، والحفاظ على صحة الكبد والجهاز الهضمي، حيث يعمل سوء الهضم على إعاقة خسارة الوزن عن طريق منع الجسم من الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها لحرق الدهون، وتراكم السموم في مجرى الدم، والتي تعمل على إبطاء عملية التمثيل الغذائي، لذلك فإن الماء والليمون يساعدان على تحسين عملية الهضم وعمل الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في إنقاص الوزن.

الطريقة:
اعصر ليمونة واخلطها في ٢٠٠مل من الماء البارد ثم اضف ٥٠ الى ١٠٠ مل من ماء الكركديه المركز الذي تم نقع الكركديه فيه لمدة ساعة على الاقل داخل ثلاجتك.
أضف محلي الستيفيا الى المشروب و لضمان اذابته بإمكانك تذويبه بملعقة من الماء الساخن ثم اضافته ❤️ ما تنسو النعنع ☺️🌹🍃🍋
مين رح يجرب؟
——
Lots of you get bloated and constipated during the holy month
Try this drink:
Soak roselle in water and let it chill for an hour then squeeze a lemon into iced water, mix with stevia to sweeten then add roselle water on top
Both help relief constipation
Release gases
Ease digestion
Increase blood circulation
You will feel energetic and tummy free!
Read more
كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟ الأطفال (عمر سنة وما فوق): شجِّعي طفلك منذ الصغر على شرب الماء ...
Media Removed
كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟ الأطفال (عمر سنة وما فوق): شجِّعي طفلك منذ الصغر على شرب الماء بانتظام، وحسب العمر فيحتاج الطفل إلى حوالي 0.8-1.4 ليتر في اليوم. المراهقون: يحتاج المراهق إلى 1.6 ليتر في اليوم على الأقل، وتزيد الكمية حسب الحركة البدنية. البالغون: يحتاج الشخص الراشد ... كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟

الأطفال (عمر سنة وما فوق): شجِّعي طفلك منذ الصغر على شرب الماء بانتظام، وحسب العمر فيحتاج الطفل إلى حوالي
0.8-1.4 ليتر في اليوم.
المراهقون:
يحتاج المراهق إلى 1.6 ليتر في اليوم على الأقل، وتزيد الكمية حسب الحركة البدنية.
البالغون:
يحتاج الشخص الراشد إلى حوالي 1.5- 2 ليتر في اليوم أي ما يعادل 8 أكواب مياه. وهذا يكفي لغالب الأشخاص في الطقس المعتدل. وتزداد الكمية في الطقس الحار.
عند ممارسة التمارين الرياضية:
يجب المواظبة على شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة. يُنصح بشرب كوب من الماء قبل التمرين ونصف كوب كل 20 دقيقة. بعد الإنتهاء يجب التعويض عن السوائل المفقودة بالماء أو السوائل، خاصة إذا كان التمرين شديد القوة.
عند اتباع الحمية لتخفيف الوزن:
في هذه الحال عليكِ المثابرة على شرب الماء لتأمين حاجة الجسم، كما برهن أيضاً أنه يساعد في عملية خسارة الوزن. تناولي 2- 3 ليتر في اليوم وستكتشفين أن هذا يساعدك على ضبط الشهيّة أيضاً! خير نصيحة:
الإنتعاش في فصل الصيف!
يتّصف فصل الصيف بالحرارة والرطوبة المرتفعة، فاحرصي دائماً على تأمين كمية الماء الكافية لأفراد عائلتك من خلال شرب المزيد من الماء والعصائر الطازجة باعتدال وتزويد وجباتك اليوميّة بالخضار والفاكهة الغنية بالماء والتي تساهم في زيادة مدخول الجسم من السوائل.
____
___________
____
#choubaddakta3ref
#lebanese #beirut #jounieh #jbeil #batroun #tripoli #saida #tyr #rmeileh #jezzine #beiruting #lebanesegirl #lebaneseonly #lebanesewomen #lebanesestyle #beirutcity #beirutart #beirutcircle #beirutlebanon #شوبدك_تعرف
#choubaddakta3refnews #lebanoninstagram #lebanon_hdr #batroun #achrafieh #hamra #raouche #dbayeh
Read more
#نصائح_باوربانشيه #رمضان٢٠١٨_باوربانش . . يصلح للشباب والبنات . . اول شي طبعا الكل عارف انه فترة الصيام طويله حيل وانه الجسم راح يفتقر للكثير من عناصر التغذية المهمة والمفيدة بهالفترة ولها السبب اللي يبي يمارس تمارين الحديد وبناء العضل يفضل انها تكون بعد الفطور بساعتين عشان يمديه ... #نصائح_باوربانشيه
#رمضان٢٠١٨_باوربانش
.
.
يصلح للشباب والبنات
.
.
اول شي طبعا الكل عارف انه فترة الصيام طويله حيل وانه الجسم راح يفتقر للكثير من عناصر التغذية المهمة والمفيدة بهالفترة ولها السبب اللي يبي يمارس تمارين الحديد وبناء العضل يفضل انها تكون بعد الفطور بساعتين عشان يمديه الجسم يتغذى ويرفع معدل الكلايكوجن واللي اهو يعتبر من اهم مصادر الطاقة بالجسم
.
.
من وجهة نظري انك ماتجهد العضلة بشكل كبير فترة رمضان عشان الواحد يحاول انه يحافظ كثر ما يقدر على اللي بناه قبل رمضان ، لها السبب غير نظام جدولك التدريبي وخله عضلة وحده باليوم و 4 او 5 ايام تمرين بالاسبوع و يومين راحة ، وهالجدول ان شاءالله راح يفيدكم ( اكو طبعا وايد جداول وكل واحد براحته لكن انا شخصيا افضل هالطريقة ) :
.
.
اليوم الاول ( عضلة الصدر ) : عدد التمارين 4 ، عدد الجولات 3 ، وعدد التكرارات 12 – 10 – 8 او الثبات على 10 او 12 تكرار .
.
اليوم الثاني ( عضلة الذراعين البايسيبس والترايسيبس ) : عدد 3 تمارين لكل منهما وعدد الجولات 3 وعدد التكرارات 12- 10 - 8 الثبات على 10 او 12 تكرار .
.
اليوم الثالث ( راحة تامة )
.
.
اليوم الرابع ( عضلة الظهر - البيطان ) :
عدد التمارين 4 عدد الجولات 3 عدد التكرارات 12 – 10 – 8 او الثبات على 10 او 12
.
.
اليوم الخامس ( عضلة الكتف والمثلثات ) :
يفضل البدء بتمرين المثلثات بالأول ومن ثم الكتف ، بالنسبة للمثلثات تمرينين وعدد الجولات 3 وعدد التكرارات ثابت 10 او 12 تكرار ، بالنسبة لتمارين الاكتاف فعدد التمارين 4 عدد الجولات 3 عدد التكرارات 12 – 10 – 8 او الثبات على 10 او 12 تكرار .
.
اليوم السادس ( عضلات الأرجل ) :
عدد التمارين 4 الى 5 عدد الجولات 3 عدد التكرارات 12 – 10 – 8 او الثبات على 10 او 12 تكرار حسب مقدرتك، وتقدر تضيف تمرينين للسواعد بجولتين وكل جوله لين تحس انه الساعد شد معاك
.
.
اليوم السابع ( راحة تامة )
.
.
بالنسبة لتمارين الكارديو لهدف خسارة الوزن او حرق الدهون اكثر فيفضل قبل الفطور بساعة او اي وقت مناسب لك ، ممكن ان يتم ممارسة تمارين المعده والخواصر يوم وترك مع تمارين الكارديو
.
.
وبالنسبة لأيام الراحه تقدر انك تخليهم يومين ورا بعض 👍🏻 او يوم واحد فهالشي يرجع لك انت والانسب لك ، والراحه بين الجولات من ٣٠ لي ٤٥ ثانيه
.
.
#اضبطكم 👍🏻
.
.
#تغذيه #دايت #رجيم #عضل #تخسيس #تنشيف #بروتين #كاربوهيدرات #دهون #كارديو #تمارين #فتنس #رياضه #بنات #تمرين #حديد #نادي #مقاومة #تكميم #كارديو #رمضان
Read more
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . نظام خسارة الوزن من دون حرمان وبطريقة صحية . . الفطور من ٧-١٠ ...
Media Removed
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . نظام خسارة الوزن من دون حرمان وبطريقة صحية . . الفطور من ٧-١٠ صباحا : ٢ توست - بيضة اومليت - تفاحة - لوز ني خمس حبات فقط ويمكن الاستغناء عنها بملعقة صغيرة زيت يطبخ بها البيض . . . وجبة خفيفه ١٠-١٢ : كوب قهوة + شوكلاته داكنه + خمس حبات لوز . . . وجبة الغذاء ١٢-٣ ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
.
نظام خسارة الوزن من دون حرمان وبطريقة صحية .
.
الفطور من ٧-١٠ صباحا :
٢ توست - بيضة اومليت - تفاحة - لوز ني خمس حبات فقط ويمكن الاستغناء عنها بملعقة صغيرة زيت يطبخ بها البيض . .
.
وجبة خفيفه ١٠-١٢ :
كوب قهوة + شوكلاته داكنه + خمس حبات لوز .
.
.
وجبة الغذاء ١٢-٣ عصرا :
٦ ملاعق ارز .
كوب فاصوليا .
قطعه لحم .
سلطة كمية مفتوحة من دون زيت .
.
وجبة خفيف ٣-٦ :
حبة كيوي _ ١٥ حبة عنب _ ملعقة زبدة فول سوداني وموزة صغيرة ( وجبة قبل التمرين ).
.
العشا ٦-٩ ليلا :
علبة زبادي + عصرة ليمون .
.
.
نصائح :
شرب ٨ أكواب ماء .
النوم مبكرا .
الاهتمام بوجبة الفطور .
المشي و الحركة نصف ساعه يوميا على الاقل .
استهلاك ملعقة زيت زيتون للطبخ .
.
.

النظام مرن يمكن تغيير العناصر في الوجبات او الاستغناء عن بعض المكونات .
.
.
.
.
#دايت #ريجيم #حميه #وصفات #وصفاتي #تدريب #مدرب #جيم #نادي #رياضة #مطبخي #معلمات #طالبات #تحدي #نظام_غذائي #نظام_صحي #دايتيون #دايت_المحبوب #سمنه #رشاقة #تخسيس #وصفات_سهله #لا_للحرمان #ريجيم #تكميم #شوكلاته #جامعة_الاميرة_نورة #وصفات_صحيه #نظامي
Read more
Loading...
قرأت معلومات رهيبه عن بذور الشيا <span class="emoji emoji1f4dd"></span> .. .. .. .. إنها تحتوي على الكالسيوم بمعدل اكثر بخمس مرات من ...
Media Removed
قرأت معلومات رهيبه عن بذور الشيا .. .. .. .. إنها تحتوي على الكالسيوم بمعدل اكثر بخمس مرات من الحليب🥛وتحتوي على فايتمن C بمعدل اكثر ب٧مرات من البرتقال وتحتوي على الحديد بمعدل اكثر ب٣مرات من السبانخ ☘️والبوتاسيوم ضعف اللي بالموز واوميغا 3 اكثر ب٨مرات من الموجود بالسالمون ومو بس كذا🏻 ... قرأت معلومات رهيبه عن بذور الشيا 📝 ..
..
..
..
إنها تحتوي على الكالسيوم بمعدل اكثر بخمس مرات من الحليب🥛وتحتوي على فايتمن C بمعدل اكثر ب٧مرات من البرتقال 🍊وتحتوي على الحديد بمعدل اكثر ب٣مرات من السبانخ ☘️والبوتاسيوم ضعف اللي بالموز🍌 واوميغا 3 اكثر ب٨مرات من الموجود بالسالمون 🐟
ومو بس كذا😃👇🏻 ..
..
-تعطي طاقه قبل التمارين 🏃🏻‍♀️
..
-مفيده جداً لصحة القلب وضغط الدم وتقلل الكولستيرول♥️🙏🏻
..
-تنظف الجسم من السموم 🌿
..
-تقوي المناعه 💪🏻
..
-تساعد على خسارة الوزن 💫
..
..
..
..
..
والحلو ان بذور الشيا نقدر نستخدمها بشكل يومي وبوصفات كثيره وعديده ♥️📝🙏🏻
Read more
من اهم التعليمات اللي لازم اي شخص عنده ارتجاع بالمريء او حموضة او حرقان ١- تناول من ٥ الى ٤ وجبات صغيرة ...
Media Removed
من اهم التعليمات اللي لازم اي شخص عنده ارتجاع بالمريء او حموضة او حرقان ١- تناول من ٥ الى ٤ وجبات صغيرة باليوم وعدم تناول ٣ وجبات كبيرة ٢- عدم تناول الأكل قبل ب٣ ساعات ٣- عدم تناول الأكل في وقت متأخر بالليل ٤- المحافظة على خسارة الوزن ٥- مشي ١٠ دقائق بعد كل وجبة ٦- النوم على وسادة مرتفعة ٧- ... من اهم التعليمات اللي لازم اي شخص
عنده ارتجاع بالمريء او حموضة او حرقان
١- تناول من ٥ الى ٤ وجبات صغيرة باليوم
وعدم تناول ٣ وجبات كبيرة
٢- عدم تناول الأكل قبل ب٣ ساعات
٣- عدم تناول الأكل في وقت متأخر بالليل
٤- المحافظة على خسارة الوزن
٥- مشي ١٠ دقائق بعد كل وجبة
٦- النوم على وسادة مرتفعة
٧- كتابة الأغذية المسببة للأعراض
في دفتر خاص
اخصائية التغذية / مرام فاضل 👩🏻‍⚕️💛
Read more
Loading...
‏‮z_zavon@ ‬‏‪' مساء العناية والاهتمام <span class="emoji emoji1f485"></span>🏻<span class="emoji emoji1f452"></span> ' <span class="emoji emoji1f33b"></span>زيت العناية بالبشرة من #بيو_اويل 🍾<span class="emoji emoji1f33b"></span> ' من أفضل ...
Media Removed
‏‮[email protected] ‬‏‪' مساء العناية والاهتمام 🏻 ' زيت العناية بالبشرة من #بيو_اويل 🍾 ' من أفضل الزيوت اللي استخدمتها وجزى الله خير من نصحتني به ، استخدمته في فترة حملي ببنتي ترف والآن استخدمه في حملي الثاني ، وفعلاً أقدر اقول انه من اروع الزيوت اللي تعطي نتيجه بشرط الاستمراااار عليه يومياً ... ‏‮[email protected] ‬‏‪'
مساء العناية والاهتمام 💅🏻👒
'
🌻زيت العناية بالبشرة من #بيو_اويل 🍾🌻
'
من أفضل الزيوت اللي استخدمتها وجزى الله خير من نصحتني به🌹 ، استخدمته في فترة حملي ببنتي ترف والآن استخدمه في حملي الثاني ، وفعلاً أقدر اقول انه من اروع الزيوت اللي تعطي نتيجه بشرط الاستمراااار عليه يومياً (مرتين باليوم2️⃣) >>وع الفكره كنت مرات انسى ما احط مرتين باليوم ومع ذلك النتيجة كانت ممتازه 😍 المره الثانية لو تكون قبل النوم بتكون النتيجة افضل بإذن الله 👍🏻🛌
'
طبعاً من الطبيعي في فترة الحمل 🗓 تظهر علامات تمدد الجلد نتيجة تغيرات في شكل الجسم خصوصا البطن لكن الاهتمام والعناية يحد من ظهورها بشكل أكبر وكمان يعجّل باختفائها بعد الولادة تقريبا خلال ٦ اشهر او اقل اذا استمريتي بالعناية حتى بعد الولادة
(بالنسبة لي استهلكت مايقارب علبتين حجم ٢٠٠ مل خلال فترة الحمل ولله الحمد نتائجه مُرضيه وكمان ما استخدمته لوحده أيضا استخدمت بهالفترة زبدة الشيا من بالـمرز + زبدة الشيا من لوكسيتان ) .. بالنسبه للحامل حتى لو متردده في استخدام هالزيت أهم نقطططه للحد من علامات التمدد هي الترطييييب الدائم والعميق💆🏻 من خلال تجاربي اشوف ان زيوت العناية والزبدة الخاااام ترطيبها عمييييق وتعطي نتائج اقوى وافضل من انه يكون كريم مرطب فالافضل تنوعي بينهم كلهم 👌🏻👍🏻
'
يستخدم في:
🔰 علامات تمدد الجسم عند ( الحامل ، خسارة الوزن ) '
🔰جفاف الجلد وتفاوت لونه "
🔰الندوب
ولغير الحامل المفترض انه يستعمل لمدة ثلاث شهور ع الاقل حتى يعطي النتيجة المرغوبة 👌🏻❤️
'
اشتريه من النهدي وموجود بأغلب الصيدليات الكبيرة يجي منه ثلاث احجام (٦٠ ،١٢٥ ، ٢٠٠ ) مل الـ٢٠٠ مل سعره ٩٩ ريال💶 .. والباقي ماعندي فكره عن اسعارهم 🎀 '
🔚🔚 #شاركونا_تجاربكم وكيف كانت النتيجه ؟!
'
'
#شاركوني_رايكم💭 #تجارب #تجاربي #مشترياتي #مشترياتكم #عناية_بشرة #اهتمام #تجارب_بنات #بلوقر
Read more
 #Reposting @livelovediet with @instarepost_app -- انتشر كتير بالفترة الماضية استخدام زيت جوز ...
Media Removed
#Reposting @livelovediet with @instarepost_app -- انتشر كتير بالفترة الماضية استخدام زيت جوز الهند، و كتار حكوا عن فوايده، بس هل هو امن للكل؟ الجواب للاسف لا️ ليش؟ قبل ما احكي ليش و لمين، رح خبركن شو مكونات جوز الهند. 🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥 زيت جوز الهند هو صلب و جامد ع حرارة الغرفة لان أغلب ... #Reposting @livelovediet with @instarepost_app -- انتشر كتير بالفترة الماضية استخدام زيت جوز الهند، و كتار حكوا عن فوايده، بس هل هو امن للكل؟
الجواب للاسف لا❗️
ليش؟
قبل ما احكي ليش و لمين، رح خبركن شو مكونات جوز الهند. 🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥
زيت جوز الهند هو صلب و جامد ع حرارة الغرفة لان أغلب الدهون لي موجودة فيه هي دهون مشبعة (يعني متل الموجودة، بالدهون الحيوانية"دهن، لحمة، زبدة، سمنة...” 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
الأثار الصحية السيئة و الجيدة 🔺يرفع الكرلسترول الضار LDL 🔺ممكن يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب 🔻يرفع الكولسترول الجيد HDL
لكن❗️ اتباع نظام غذائي صحي و ممارسة الرياضة يرفع الكولسترول الجيد ايضا و يُخفّض السيئ
🔻ممكن يساعد في خسارة الوزن
لكن❗️
عليك الانتباه ايضا للسعرات الحرارية، فهو كغيره من الزيوت عالي بالسعرات 🔻يحتوي على مضادات الاكسدة
لكن ❗️
يمكنك الحصول على الكثير من مضادات الاكسدة من الخضار و الفواكه بضرر أقل، و مع المزيد من الفيتامينات و المعادن
كلمة أخيرة 😊
زيت جوز الهند لذيذ و اله فوائد، بس فوائده موجودة بمصادر أفضل و من دون أثار سيئة
مرضى القلب و الشرايين ( والاشخاص لي عندهم كولسترول عالي)
لازم يتجنبوه قدر الامكان و ما يستخدموه .
لصحة الجسم بشكل عام و القلب بشكل خاص الافضل استخدام الزيوت النباتية متل زيت الزيتون،الافوكادو، المكسرات النية .. الاشخاص بصحة جيدة فيهن يستعملوه بس انتبهوا للكمية مش أكتر من ملعقة طعام (حسب توصيات جميعة القلب الامركية AHA) 🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥
.
.
@livelovediet #livelovediet #dietitian #dietitianfatima #lebanesedietitian #diet #dieting #coconut #healthyfats #coconutoil #heart #heartdisease #weighloss
By:
@livelovediet
@livelovediet
@livelovediet
Read more
 #transformationtuesday goes to my cute little Single Turbocharged #fiveoh Coyote and YES this ...
Media Removed
#transformationtuesday goes to my cute little Single Turbocharged #fiveoh Coyote and YES this is what’s the #the50coach is named after 🏼😎. .صور التغيير يلي قبل و بعد اليوم مش عن خسارة الوزن و بناء العضلات هي قصة تغيير سيارتي العزييييزة من ٢٠١٢ حتى اليوم و ان شاء الله لسا الشغل مكمل . . #dubai ... #transformationtuesday goes to my cute little Single Turbocharged #fiveoh Coyote and YES this is what’s the #the50coach is named after 👊🏼😎.
.صور التغيير يلي قبل و بعد اليوم مش عن خسارة الوزن و بناء العضلات 😉 هي قصة تغيير سيارتي العزييييزة من ٢٠١٢ حتى اليوم و ان شاء الله لسا الشغل مكمل
.
. #dubai #dubairacing #streetcarmafia #dailydriven #mustang #mustangfanclub #mustanggt #coyote #fiveoh #fiveohnation
Read more
قهوة لينجزي السوداء الفاخرة طعم رائع ومكونات طبيعية خالية من السكر تستخدم في انقاص الوزن اذا ...
Media Removed
قهوة لينجزي السوداء الفاخرة طعم رائع ومكونات طبيعية خالية من السكر تستخدم في انقاص الوزن اذا تم تناولها قبل الوجبات الغذائية للطلب تواصلوا معنا #قهوة_تركية #قهوة_المساء #تنحيف #خسارة_دهون #دهون_البطن #نسكافية_سمرا #تخسيس_الوزن #وزن_زائد #خصر_اجمل_في١٤يوم #خصر_عالي #كرش_برجر ... قهوة لينجزي السوداء الفاخرة
طعم رائع ومكونات طبيعية
خالية من السكر
تستخدم في انقاص الوزن اذا تم تناولها قبل الوجبات الغذائية
للطلب تواصلوا معنا
#قهوة_تركية #قهوة_المساء #تنحيف #خسارة_دهون #دهون_البطن #نسكافية_سمرا
#تخسيس_الوزن #وزن_زائد #خصر_اجمل_في١٤يوم #خصر_عالي #كرش_برجر #سمين #نزل_وزني
#وزني_غير_قبل_شهر_الخير_يومياتي
#نزول_الوزن #الوزن_الثقيل
Read more
Loading...
منتج النص كيلوووو فى اليوم الواااحد وتحددددى <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> عايزة تنزلى 10ل 15كيلو علي الاقل فى الشهر <span class="emoji emoji1f60d"></span> <span class="emoji emoji1f60d"></span> <span class="emoji emoji1f60d"></span> أيووووة ...
Media Removed
منتج النص كيلوووو فى اليوم الواااحد وتحددددى عايزة تنزلى 10ل 15كيلو علي الاقل فى الشهر أيووووة بقول من 10 ل 15كيلو وبسسسسس بدون دايت بدون رياضة بدون عمليات جراحية أو تكميم معدة وشفط دهون حتى ولو بتعانى من مشكلة ثبات الوزن وتحدددددددى بيتا سليم أقوى منتج لكسر ثبات الوزن ونحت الجسم ... منتج النص كيلوووو فى اليوم الواااحد وتحددددى 💪💪💪
عايزة تنزلى 10ل 15كيلو علي الاقل فى الشهر 😍 😍 😍 أيووووة بقول من 10 ل 15كيلو وبسسسسس
بدون دايت بدون رياضة بدون عمليات جراحية أو تكميم معدة وشفط دهون حتى ولو بتعانى من مشكلة ثبات الوزن وتحدددددددى💪💪💪
بيتا سليم أقوى منتج لكسر ثبات الوزن ونحت الجسم وتكميم المعدة.
بيتا سليم هو حلم التخسيس فى كبسولة
إضمنى الأن خسارة وزنك بكل أمان وبدون أى أعراض جانبيه وبأكد تاااانى بدون أى أعراض جانبيه .
المنتج يتكون من خلاصة الرمان (عاركينا كامبوغيا ) إستخراج الزعرور وورقه الصبا والغوار إستخراج الصمغ وإستخراج konjaku
** يعمل على تنحيف جسمك بالكامل ونحت البطن والأرداف ويصل بك إلى المظهر اللائق الذى تحلمين به بدون أضرار جانبيه
يضمن لكى خسارة وزنك مع الحفاظ على حيويتك ونضارة بشرتك .
تركيبة مستخلصة من أندر أنواع الأعشاب الطبيعيه التى تساعدك للوصول بجسمك للوزن المثالى
طريقه الإستخدام 💜 💛 💚
كبسولة عن طريق الفم مرة واحده يوميا قبل الإفطار بنص ساعة مع مراعاة تناول كوب كبيير من المياه الدافئه
العلبه تتكون من 30كبسولة تكفى لمده شهر كامل
موانع الإستخدام 😙😙😙 لمن هم أقل من 18سنة
يمنع إستخدامه للحوامل والمرضعات
يمنع إستخدامه للأشخاص الذين يعانون من أمراض ضغط الدم المرتفع
:
Read more
‎التمرين وقت ال صيام للمبتدئ او للذي يحاول بناء العضل يؤدي الى: . <span class="emoji emoji1f448"></span> استعمال الجسم العضل كمصدر للطاقة ...
Media Removed
‎التمرين وقت ال صيام للمبتدئ او للذي يحاول بناء العضل يؤدي الى: . استعمال الجسم العضل كمصدر للطاقة بسبب عدم وجود طاقة أكل للحرق (الجلايكوجين) خسارة عضل خسارة وزن العضل بعد رمضان زيادة بنسبة الدهون ناتجة عن خسارة العضل و العودة للاكل المعتاد . ، رح يكون في سببين لزايدة الوزن: . . ‎جسمك ... ‎التمرين وقت ال صيام للمبتدئ او للذي يحاول بناء العضل يؤدي الى:
.
👈 استعمال الجسم العضل كمصدر للطاقة بسبب عدم وجود طاقة أكل للحرق (الجلايكوجين)👈 👈 خسارة عضل👈 خسارة وزن العضل👈 بعد رمضان👈 زيادة بنسبة الدهون ناتجة عن خسارة العضل و العودة للاكل المعتاد .
، رح يكون في سببين لزايدة الوزن: .
.
‎جسمك سوف يتمسك بالاكل اكثر و ما رح يحرقه متل زمان عشان يصونك من الجوع رح يخزن دهون و هذه طبيعة الجسم البشري ‎ .
.

و لان العضل اللي كان يحرق الدهون انهدم! فنسبة الأيض عندك رح
تقل! فوزنك رح يتضاعف
.
.
⭕️⭕️شو الحل؟
.
. ***اللي عنده عضل كافي و حابب ينشف بإمكانه مو بس رح يزيد لان عامل الأيض راح! ‎ممارسة كارديو يعني مشي خفيف او اي تمرين هوائي معتدل ما يحتاج اوزان قبل ساعة من الافطار لان بحالة الجسم المتقدم و عنده عضل متأسس و كافي لافراز احماض امينية تمنع خسارة العضل و بالتالي استخدام الدهون كمصدر للطاقة بسبب عدم توفر طاقة جلايكوجين الناتجة عن الاكل.
‎الحديد بكل الاحوال لازم بعد الإفطار!!!!!
.
***ملاحظة: اللي على بلوزتي 🍩. شكرا.
Read more
حبوب التنحيف أساي بيري الشهيرة <span class="emoji emoji1f64c"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>! . حصرياً حبوب التنحيف الطبيعية اللي استخدمتها المذيعة أوبرا ...
Media Removed
حبوب التنحيف أساي بيري الشهيرة ! . حصرياً حبوب التنحيف الطبيعية اللي استخدمتها المذيعة أوبرا و نحفت عليها 17 كيلو مع النظام الغذائي بدون اي مضاعفات و لا اي اعراض جانبية حتى مريض الضغط و القلب عااادي يستخدم الحبوب . حبوب الأكاي بيــري عبـــارة عن : فاكهه سوداء ارجوانية دائرية شبيهه ... حبوب التنحيف أساي بيري الشهيرة 🙌🙏!
.
حصرياً حبوب التنحيف الطبيعية اللي استخدمتها المذيعة أوبرا و نحفت عليها 17 كيلو مع النظام الغذائي بدون اي مضاعفات و لا اي اعراض جانبية حتى مريض الضغط و القلب عااادي يستخدم الحبوب 😆✨
.

حبوب الأكاي بيــري عبـــارة عن🔮 :
فاكهه سوداء ارجوانية دائرية شبيهه بالعنب 🍇 تنمو في المناطق الشمالية لاستراليا والبلدان التي يجري نهر الامازون ويعتبر من احدث طرق انقاص الوزن والحميه, من فوائده خفض نسبه الكلسترول في جسم الانسان بل انه ايضا يدخل في صناعه بعض الادوية
وظائف الحبوب: 🌊
1- مكافحه السمنه المفرطه لما له من قدره هائله على تخسيس الجسم وشد العضلات بطريقه صحيحه
2-ازاله الترهلات كما يعبر مطهر للقولون
3- تتميز حبوب الأكاي بيري بالحفاظ على نقاوه الدم و الحفاظ على البشره ومضاد للاكسده بشكل كبير كما يحتوي على الكثير من الفتامينات والمعادن
4- تؤدي ثمره أكاي بيري إلى إحراق دهون الجسم وإخراج المواد السامة منه
5- ترفع مستوى الأيض وتحسن عملية الهضم وزيادة نسبة الإحراق في الجسم لأن الخلايا الشابة تحرق بنسبة أعلى من الخلايا المسنة
.
لكن لا بد من التنبيه إلى عدم وجود مواد تحرق الدهون في الجسم بدون نظام غذائى ورياضة فهذه الفاكهة عند أضافتها لنظام الغذائي العادي لن تؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن ولكن تخسس بصورة كبيرة مع الريجيم نتيجة تخفيض السعرات الحرارية التي تتناول يوميا وليس بسبب تذويب الشحوم
يرتكز نظام اكاي بيري على تناول كبسولة تختلف قبل الثلاث وجبات الفطور والغداء والعشاء وفي الأسبوع الثاني يتم تزويد عدد الكبسولات إلى 6 يوميا وفي الأسبوع الثالث يتم تزويدها إلى 8 كبسولات يوميا قبل الوجبات ثم القيام به بطريقة عكسية حتى تتوقف عنه💖. .
تحتوي العلبة على ٦٠ حبة + ١٥ حبة مكمل غذائي تكفي لشهر او اقل 👸
.
السعر : ٥٠﷼ 🌟.
.
#تجارب #صحي #صحة #رموش #تكثيف #كثافة #تصميمي #بايوتين #بشرة #بيوتين #تصويري #تطويل #تكثيف #تجميل #حبوب #جدة #جمال #عناية #عدستي #مكياج #ميك_اب #وسيطة #فيتامين #زيوت #عناية #اظافر #تبييض #تسمين #تخسيس
Read more
Loading...
يامرحبا🤚🏼، لما نكون بفترة تنشيف او خسارة دهون (بمعنى ان سعراتنا اقل من احتياجنا) الجسم يروح للدهون ...
Media Removed
يامرحبا🤚🏼، لما نكون بفترة تنشيف او خسارة دهون (بمعنى ان سعراتنا اقل من احتياجنا) الجسم يروح للدهون المخزنه والعضل عشان يستعملهم كمصدر طاقه، ف عشان جذي ضروري نتبع بعض الخطوات عشان نقدر نحافظ ع الكتله العضليه اللي بنيناها قدر الامكان ويكون اغلب الوزن اللي نزلناه عباره عن دهون، وبتكلم بهذا ... يامرحبا🤚🏼،
لما نكون بفترة تنشيف او خسارة دهون (بمعنى ان سعراتنا اقل من احتياجنا) الجسم يروح للدهون المخزنه والعضل عشان يستعملهم كمصدر طاقه،
ف عشان جذي ضروري نتبع بعض الخطوات عشان نقدر نحافظ ع الكتله العضليه اللي بنيناها قدر الامكان ويكون اغلب الوزن اللي نزلناه عباره عن دهون🔥،
وبتكلم بهذا الموضوع عن هذي الخطوات🙏🏼✨:
▪اخذوا احتياجكم كامل من البروتين🍗:
اهم نقطه عشان نقدر نحافظ ع العضل هي اننا نحرص ع البروتين بكل وجباتنا، ونكمل احتياجنا كل يوم، ويفضل تكون كمية البروتين ١.٦-٢ جرام لكل كيلو من وزن الجسم👌🏼.
▪ حاولوا تحافظوا على اوزانكم وقوتكم بالتمارين🏋🏻‍♀:
هذي النقطه مره مهمه عشان تحافظوا ع العضل وتنزلوا دهون، لان اذا نزلتوا الاوزان اللي تشيلوها بالتمرين فجأه الجسم بيفكر انه مابيحتاج لهذي العضلات كلها بعد الحين، ف بيحرقها بعد عشان الطاقه👎🏼.
▪ احرصوا على وجبة قبل وبعد التمرين🥪؛
عشان تأدوا تمرينكم صح وتغذوا عضلاتكم بعد التمرين عشان تتم عملية الاستشفاء العضلي✨.
▪لاتنزلوا سعراتكم بشكل كبير بسرعه⬇💔؛
هذا الشي مو بس بيخليكم تخسروا عضل، بيخليكم تخسروا طاقتكم بعد وحتى الايض تتبطأ، ف ضروري تنزلوها بالتدريج🙏🏼.
▪لاتبالغوا بالكارديو ولا تتخلى عنه كارديو خفيف الى متوسط الشده ولمدة نصف ساعه الى ٤٠ دقيقه كافي، او تقدروا تسووا هيت 🤸🏻‍♀.
.
وجذي خلصت موضوع اليوم، اتمنى استفدتوا🗣،
سؤال، قاعدين تضخموا ولا تنشفوا🌝؟
Read more
هذا السؤال اعرضه لكم كل سنة قبل الشهر الفضيل و بعد ماينتهي رمضان اعرض بوست و أسألكم هل نزلتوا اللي قررتوا ...
Media Removed
هذا السؤال اعرضه لكم كل سنة قبل الشهر الفضيل و بعد ماينتهي رمضان اعرض بوست و أسألكم هل نزلتوا اللي قررتوا تنزلونه من اوزانكم في هذا البوست؟ طبعا قليل جدا منكم يلتزم و يستغل رمضان في نزول وزنه والبعض وزنه في ازدياد و يزيد وزن اكثر في هالشهر عن باقي السنة،، ؛ اذا التزمتوا صح و أكلتوا بلا إفراط ولاتفريط ... هذا السؤال اعرضه لكم كل سنة قبل الشهر الفضيل و بعد ماينتهي رمضان اعرض بوست و أسألكم هل نزلتوا اللي قررتوا تنزلونه من اوزانكم في هذا البوست؟ طبعا قليل جدا منكم يلتزم و يستغل رمضان في نزول وزنه والبعض وزنه في ازدياد و يزيد وزن اكثر في هالشهر عن باقي السنة،، ؛ اذا التزمتوا صح و أكلتوا بلا إفراط ولاتفريط أضمن لكم خسارة ممتازة بالوزن واللي فيهم سمنة و اوزانهم جدا مرتفعه هذه فرصتكم لاتضيعونها،، صحيح ان ثلاثين يوم مدة قليلة بس تقدر فيهم تسمن او تنحف،، لكن نصيحة لا تخلي طموحك انك تنزل وزن كبير برمضان و بالتالي توصل نص رمضان وانت مانزلت شي و يصيبك احباط و تقعد تخربط وتاكل وتتفاجئ نهاية رمضان ان وزنك زاد // حط في بالك هدف معقول ووزن معقول لخسارته حتى تقدر تتشجع لتحقيقه ..الناس اللي نازلين وزن حلو بالشهور السابقة لاتضيعون تعبكم و تسترجعون الوزن المفقود في رمضان! زيادة كيلو و اثنين برمضان أمر هيّن لكن لا تزيد عن 3 كيلو و حتى اذا ثبت وزنك ممتاز ..واللي حاليا بتكتبونه بالتعليقات مجرد رقم لكن هل من مُلتزم؟ وعساكم تعودونه كل سنة لا فاقدين ولا مفقودين💕
Read more
. خسرت دهون أم خسرت وزن . . البعض يحرص على الميزان أكثر من اللازم كتحقيق نتيجة بالنسبة لديه، ولكن ...
Media Removed
. خسرت دهون أم خسرت وزن . . البعض يحرص على الميزان أكثر من اللازم كتحقيق نتيجة بالنسبة لديه، ولكن تذكر: . كيلو قطن أكبر حجماً من كيلو حديد، رغم أن الوزن متساوي، لذلك اترك التركيز على وزنك فهو مجرد كتلة الجسم x الجاذبية الارضية، وليس معيارا لنسبة الدهون في الجسم، فزيادة العضلات ستزيد الوزن ... .
خسرت دهون أم خسرت وزن
.
.
البعض يحرص على الميزان أكثر من اللازم كتحقيق نتيجة بالنسبة لديه، ولكن تذكر:
.
كيلو قطن أكبر حجماً من كيلو حديد، رغم أن الوزن متساوي، لذلك اترك التركيز على وزنك فهو مجرد كتلة الجسم x الجاذبية الارضية، وليس معيارا لنسبة الدهون في الجسم، فزيادة العضلات ستزيد الوزن ولكن بحجم منخفض مثل الحديد، والدهون مثل القطن. .
.
معلومة:
خسارة العضلات ستكون هي الاعلى ان بدأت بتمارين مكثفة دون تعديل التغذية وذلك لشدة تعقيد تكوين الدهون كيميائياً والذي يفوق تعقيد العضلات بستة أضعاف وهي:
C55H104O6
.
الافضل للبداية:
هي تعديل النظام الغذائي أولاً ولمدة تقارب 3 أشهر مع اجراء بعض تمارين الاراحة والتمارين الحرة مثل اليوقا والسباحة.
.
وابدأ بتناول الاطعمة ذات معدل جلايسمي منخفض أولاً لاختبار نفسك بعدم العودة للاطعمة العشوائية، لتجنب حالة الارتداد الدهني وعودة السمنة لاعلى من قبل.
.
.
حتى لا تخسر مادياَ وتحقق أهدافك:
نرى العديد من الذين يستخدمون أجهزة التمارين المنزلية أو يذهبون للنوادي بشكل مؤقت، دون اتمام الهدف والسبب:
.
الدماغ هو من يتحكم بالحركة ومقدار الاكل، عن طريق التحكم بمقدار الهرمونات في الجسم، فالشخص يشبع ان ارتفع هرمون الشبع "اللبتين" ويجوع اذا ارتفع هرمون الجوع "القريلن" وان اضطربت هذه الهرمونات فزيادة الاكل ستكون النتيجة.
.
.
.
قلّة الحركة وكثرة الاكل هي سبب السمنة الخامس، فالشخص يبدأ بتناول أطعمة ليس لها تعريف في الدماغ، ثم يتغير كيمياء الدماغ ثم يصدر الدماغ أوامر غير منضبطة للغدد "مثل الكمبيوتر اذا تم اختراقه هو عندك ولكن يتحكم به شخص آخر وتعتقد أنه ملك لك" ثم يبدأ الاضطراب الهرموني في الجسم بعدها ستقل الحركة ويكثر الاكل.
.
.
لذلك لا تسافر بسيارتك الا بعد اصلاحها، ولا تسافر بجسمك في رحلة الجسم المثالي وتستخدمه بعنف الا بعد اصلاح هرموناته بتصحيح التغذية أولاً، فلا يوجد شخص بجسم مميز وصل بيوم وليلة. .
.
منشن للفائدة.
.
.

#تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات
#الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي
#دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي
Read more
Loading...
التخفيض لمدة ٣ ايام فقط وبعدها سيرجع للسعر العادي قبل الخصم. . . 
كبسولات ناتشورال بلس سليمنج: ...
Media Removed
التخفيض لمدة ٣ ايام فقط وبعدها سيرجع للسعر العادي قبل الخصم. . . 
كبسولات ناتشورال بلس سليمنج: البديله للتكميم مجربة شخصيا ونزلت عنها بالسناب حقي ووحده قالتلي نحفت عليها 18 كيلو ماشاء الله واستخدمت علبه واحده فقط مع العلم ان اغلب الحسابات يبيعوها بـ 300 و 350 ريال . . . يتوفر الآن حبوب ... التخفيض لمدة ٣ ايام فقط وبعدها سيرجع للسعر العادي قبل الخصم.
.
.

كبسولات ناتشورال بلس سليمنج: البديله للتكميم
مجربة شخصيا ونزلت عنها بالسناب حقي ووحده قالتلي نحفت عليها 18 كيلو ماشاء الله واستخدمت علبه واحده فقط 🙈
مع العلم ان اغلب الحسابات يبيعوها بـ 300 و 350 ريال .
.
.
يتوفر الآن حبوب ناتشورال بلس سليمنج المميز ومفعوله السحري ( وهو كما يدعوه بعض الناس كبسولات سليمنج) يعد من افضل المنتجات للتخسيس وخاصة للاوزان الكبيرة والعنيدة حيث يعمل على كبح الشهية وحرق الدهون في الجسم.
يعتبر ناتشورال بلس من أفضل منتجات التخسيس حيث تم اعتماده وتصنيعه في امريكا ويعد من المنتجات التي احتللت مرتبة عالية بين حبوب التنحيف عامه ... يمكن للشخص خسارة ما يتراوح بين 8 - 14 كيلو غرام شهريا فقط باستخدام كبسوله واحده من ناتشورال سليمنج صباحا قبل الافطار بنصف ساعة ... مواصفات وفوائد كبسولات ناشورال سليمنج
تحتوي العلبة على 50 كبسوله موزعه ضمن علبتين بلاستيك في كل علبه 25 كبسوله.. ماعدا الذهبي علبه واحده فقط تختوي على خمسين حبه .
.
المنتج فعال ومناسب لكل الاحجام وخاصة الكبيرة والاجسام العنيدة...
للطلب او الاستفسار واتساب
مناسب لعمر 16 سنة ومافوق
يجب تناول كميات وافرة من المياه والعصائر الطبيعية خلال اليوم لتوفير الماء المنصرف نتيجه حرق الدهون... لا يحتاج إلى حمية أو رجيم معين فقط تخفيف الحلويات والدسم والزيوت وممنوع الغازيات ... لا يستخدم لمرضى الضغط المرتفع والقلب والأوعيه أو مرضى الفشل الكلوي....
حساب مخصص لانقاص الوزن والعناايه بالبشره
للتواصل واتس اب
0502680700
#رجيم #رشاقه #معرض #معارض #جمال #صحه #رياضه #تميز #جمال #دايت #ممارسة_رياضه #هدايه #استقبال #jeddah #ksa #جمال #ناتشورال #سليمنج #slimming
Read more
 #Repost @bntesham_recipes with @get_repost ・・・ قهوة صباحية صحية و تساعد على خسارة الوزن : هي ...
Media Removed
#Repost @bntesham_recipes with @get_repost ・・・ قهوة صباحية صحية و تساعد على خسارة الوزن : هي قهوة صحية مفيدة منشطة للدماغ تتكون من مواد مفيدة ح احكي عن فائدة كل مكون بالتفصيل ب موضوع مستقل لوحدها ان شاء الله ، افضل وقت لشربها يكون الصبح بعد شرب كاسة الليمون و العسل و قبل الفطور ، عفكرة انا هي ... #Repost @bntesham_recipes with @get_repost
・・・
قهوة صباحية صحية و تساعد على خسارة الوزن :
هي قهوة صحية مفيدة منشطة للدماغ تتكون من مواد مفيدة ح احكي عن فائدة كل مكون بالتفصيل ب موضوع مستقل لوحدها ان شاء الله ، افضل وقت لشربها يكون الصبح بعد شرب كاسة الليمون و العسل و قبل الفطور ، عفكرة انا هي القهوة بتسد شهيتي كمان
المكونات :
١ كوب ماء مغلي
١-٢ قهوة سريعة التحضير ( سادة بدون اي اضافات او كريمة او مبيض قهوة )
١ م ص زيت جوز الهند ( لا تستغربو مفيد جدا و من الدهون الصحّية )
١ م ص بودرة كولاجين غير منكهه
١/٢ م ص كاكاو خام ( انا بستخدم بودرة كاكاو هيرشي ١٠٠٪؜ كاكاو )
١/٤ م ص سكر جوز الهند
١/٤ م ص كركم
١/٤ م ص قرفة
١/٤ م ص جوزة الطيب ( اختياري )
ملاحظة : ممكن خلط كل المكونات الجافة في حافظة محكمة الاغلاق علشان تسهل التحضير
وقت التحضير يؤخذ ١- ١ ١/٢ م ص توضع مع القهوة و المي المغلية )

الطريقة :
توضع كل المكونات بالخلاط مع الانتباه نفتح غطاء الخلاط من المنتصف حتى نخلي البخار يطلع و ماينضغط جوى الخلاط و ينفجر من الحرارة.
** سبب ان نخلط بالخلاط لان رح يتكون عندكن رغوة غنية.

#رولا_ناجي #قهوة_صحية #قهوة_مغذية #تنشيط_الدماغ #قهوة #كركم #جوزة_الطيب #بودرة_الكولاجين #كاكاو_خام #قهوة_سريعة_التحضير #سكر_جوز_الهند #زيت_جوز_الهند
#roulanaji_coffee #bntesham_recipes
Read more
BUNS OF STEEL <span class="emoji emoji1f534"></span> باور ماجيك نيوتريشن دائما الافضل والاقرب اليك ...من خلال فروعنا . المنتشرة وعلي ...
Media Removed
BUNS OF STEEL باور ماجيك نيوتريشن دائما الافضل والاقرب اليك ...من خلال فروعنا . المنتشرة وعلي مدار الساعة ، إتصل نصلك اينما كنت في الداخل والخارج . تخلص من الدهون الزائدة والمزعجة عند الرجال والنساء والحصول علي . علي جسم مشدود القوام لكي تستمع بحياة افضل اليكم BUNS OF STEEL . يشتمل ... BUNS OF STEEL 🔴 باور ماجيك نيوتريشن دائما الافضل والاقرب اليك ...من خلال فروعنا
.
المنتشرة وعلي مدار الساعة ، إتصل نصلك اينما كنت في الداخل والخارج .
🔸 تخلص من الدهون الزائدة والمزعجة عند الرجال والنساء والحصول علي .
علي جسم مشدود القوام لكي تستمع بحياة افضل اليكم BUNS OF STEEL
.
🔸 يشتمل علي 3 مواد نشطة تعمل علي حرق 🔥وازابة الدهون وهي مادة
.
الكارنيتين و الكافيين والإنزيم .
🔸مصنوع من الاعشاب الطبية الصينية التي تعمل علي حرق وتكسير .
الدهون من خلال البروتينات التي تقوم بشد وتقليل الدهون تحت الجلد .
🔸 المكونات النشطة لهذا المنتج هي نفاذة مما تعمل علي الاختراق .
وامتصاصها من قبل خلايا الجسم لتقوم بتكسير الخلايا الدهنية العميقة .
🔸 ستشعر بحرارة و ارتعاش عند استخدام المنتج مما يؤدي الي انه فعال
. 🔸 هذه الحرارة ستعطي جسمك قدرة علي الحرق ويظهر جسمك بشكل
.
مشدود خالي من الدهون والترهلات 👍
. 👈 الفوائد والمميزات 👉
.
◀مخصص للرجال والنساء 👨👩
◀يساعدك في خسارة الوزن الزائد ◀حرارة نشطة وفعالة تعمل علي تكسير الدهون ◀مصنوع بطريقة علمية متقدمه
◀يساعدك علي التخلص من نسبة المياة الزائدة المترسبة في الجسم ◀هذا المنتج مكوناته مثبتة ببراعة
◀يساعد علي القضاء علي علامات التمدد . 👈طريقة الاستخدام 👉
◀ يستخدم مرتين يوميا علي المنطقة المستهدفه وتقوم بالتدليك بقوة علي الجلد ويفضل قبل التمارين 15 دقيقه وبعد الاستحمام و قبل النوم .

Buns of Steel’s main active ingredient CoAxel is a fast acting fat burner that combines three active substances, L-Carnitine, Caffeine, and Coenzyme A that work to eliminate fat fast.
The active ingredients in SteelFit® products are permeable, meaning they both penetrate and are absorbed by skin cells where they are processed and circulated.

FEATURES AND BENEFITS ✓ ADVANCED SCIENTIFIC FORMULA ✓ CLINICALLY PROVEN INGREDIENTS ✓ HEAT ACTIVATED THERMOGENIC ✓ MAY SUPPORT SPOT FAT REDUCTION ✓ MAY HELP WITH RAPID WATER LOSS ✓ FORMULATED FOR MEN & WOMEN
.
Apply Buns of Steel® twice daily on targeted areas and firmly massage into skin until fully absorbed. Avoid face and neck. For best results, apply 15 minutes prior to workout, after showering and/or before bed
.
Phone: 📞 +971 43233356
Whatsapp: 📱 +971 525204562
Website: 🌍 www.powermagicnutrition.com
Home Delivery 🚚
Read more
<span class="emoji emoji2714"></span> البرنامج الصحي الاقوى والاسرع عالميا لخسارة الوزن <span class="emoji emoji1f4af"></span> كلين 9 طبيعي ينزل 2-10 كيلو خلال 9أيام <span class="emoji emoji1f4af"></span> <span class="emoji emoji2b50"></span>هو ...
Media Removed
البرنامج الصحي الاقوى والاسرع عالميا لخسارة الوزن كلين 9 طبيعي ينزل 2-10 كيلو خلال 9أيام هو برامج تم تصميمة من قبل افضل اخصائى التغذية بالعالم للتخلص من النفايات والسموم الغير مرغوب فيها من الجسم بنفس الوقت يخلصك من الوزن الزائد يرفع مستوى الطاقة والمزاج العام يحسن النوم والبشرة ... ✔ البرنامج الصحي الاقوى والاسرع عالميا لخسارة الوزن
💯 كلين 9 طبيعي ينزل 2-10 كيلو خلال 9أيام 💯 ⭐هو برامج تم تصميمة من قبل افضل اخصائى التغذية بالعالم
⭐للتخلص من النفايات والسموم الغير مرغوب فيها من الجسم ⭐بنفس الوقت يخلصك من الوزن الزائد
⭐يرفع مستوى الطاقة والمزاج العام
⭐يحسن النوم والبشرة والشعر والاظافر
⭐ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي والقولون والتهابات الكلى
⭐الحفاظ على نمط حياة صحي
وداعا للتخمة والكسل
مع (clean9) برنامج الدايت الطبيعى المناسب لكل الاعمار👨‍👩‍👧‍👦 ...
استخدمة بدون اى قلق فالنتيجة مضمونة باذن الله مع الالتزام .
لا تتردد; قرر الان خسارة الوزن فرصة ذهبية لكل الجادين 😍💪
.
مع انجح واسرع برنامج امريكي عالمي لانقاص الوزن من منتجات طبيعية 100%
انت على الطريق الصحيح 💪✔
____________________
للطلب والاستفسار واتساب 966548672608+
___________________
#تنحيف_الوزن #تنحيف #تنحيف_الخصر #تنحيف_صحي #تتحيف_الزنود #تنحيف_كرش #تنزيل_وزن #تنزيل_الوزن #نظام_صحي #نظام_غذائي_تنحيف #نظام_غذائي #نظام_غذائي_صحي #نظام_تنحيف #نظام_تنحيف_مجرب_ومضمون #نظام_تنزيل_الوزن #حرق_دهون #جارسينيا #ميلك_شيك
Read more
What do we mean by YOYO dieting, and what its effect on the body? ماذا نقصد باليويو دايت ؟ و ما تأثيره ...
Media Removed
What do we mean by YOYO dieting, and what its effect on the body? ماذا نقصد باليويو دايت ؟ و ما تأثيره على الجسم و نزول الوزن ؟ اذا كان الشخص يعاني من زيادة في الوزن و نجح – لفترة – في نزول الوزن ولكنه لم ينجح في المحافظة عليه واستمر في عملية تخفيف الوزن مرة اخرى في صعود و نزول مستمر, تسمى هذة الحالة ... What do we mean by YOYO dieting, and what its effect on the body?

ماذا نقصد باليويو دايت ؟ و ما تأثيره على الجسم و نزول الوزن ؟
اذا كان الشخص يعاني من زيادة في الوزن و نجح – لفترة – في نزول الوزن ولكنه لم ينجح في المحافظة عليه واستمر في عملية تخفيف الوزن مرة اخرى في صعود و نزول مستمر, تسمى هذة الحالة – يويو- تمثل حركة لعبة اليويو في الصعود و النزول.
فما تأثير ذلك على الجسم من ناحية الحرق , توزيع الدهون , احتمالية الأصابة الأمراض ؟
اذا كنت تعاني من السمنة او زيادة في الوزن , فأن خطوة التخفيف و اتباع نظامي غذائي منخفض السعرات الحرارية هي خطوة ايجابية , ولكن الأستمرارية في ذلك هي الخطوة الأهم. نرى العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن – وقد نجحو في تخفيض وزنهم لفترة معينة- يعودون الى وزنهم السابق قبل النزول او تصبح في زيادة اكبر من الوزن السابق فما السبب في ذلك؟
توجد العديد من الاسباب ومن اهمها :
- اتباع نظام غذائي غير صحي و يعتمد على الحرمان و تقليل السعرات الحرارية بدرجة كبيرة , مما يسبب الشره و استهلاك كميات كبيرة من الأكل عند توقفه.
- التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي , اذا كنت تتناول كمية معينة من الطعام و تمارس الرياضة , فأن توقفك عن ممارسة الرياضة قد يساهم في عودة الوزن و ذلك لانخفاض السعرار الحرارية المستهلك .
- التقدم في العمر . قد ينسى البعض ان التقدم في العمر يقلل من معدل الحرق ويهملون نوعية الأطعمة التي يتناولوها و يهملون النشاط الرياضي.
- التغيرات الطبيعية في الهرمونات
- خسارة الوزن من الكتلة العضلية وليس الدهنية بسبب اتباع انظمة غير مدروسة و صحية - نقص بعض الفيتامينات و المعادن التي تؤثر على الحرق مثل فيتامين د , الحديد ,اليود و غيرها
- نظرية الخلايا الدهنية ( ممكن نتحدث عنها لاحقا)

هناك العديد من الاسباب التي قد تسبب عودة الوزن الى ما كان عليه سابقا او الزيادة عنه والمهم هنا ذكر تأثير ذلك على الجسم .
من التأثيرات الملحوظة في العديد من الدراسات العلمية:
1- زيادة الوزن و نزول بصورة متكرر يسبب زيادة احتمالية تراكم الدهون في منطقة المعدة ( الكرش)
2- بعض الدراسات تقترح ارتباط تأثير التغير المستمر في الوزن مع زيادة احتمالية الاصابة بالأمراض مثل السكر و الضغط وغيرها.

3- لا يؤثر الصعود و النزول المستمر على معدل الحرق الاساسي بصورة مباشرة ولكن يصبح هناك صعوبة في نزول الوزن للاسباب المذكورة سابقا.

4- قدد يسبب ظهور علامات تمدد الجلد و السيلوليت.

#eatwithstylee #healthy #diet #tips #kuwait #dietitian #food #weightloss #weightgain #yoyodieting
Read more
السمنة والسمنة المفرطة هما أحد أهم العوامل التي تتسبب بحدوث الكثير من الامراض المزمنة ومنها أمراض ...
Media Removed
السمنة والسمنة المفرطة هما أحد أهم العوامل التي تتسبب بحدوث الكثير من الامراض المزمنة ومنها أمراض القلب كما ولها أثر نفسي شديد ، ولهذا يلجأ الكثير لاتباع الحميات الغذائية التي تفقد الكثير من دهون الوجه وبالتالي تظهر التجاعيد الصغيرة وفي الاكثر يكون الخدين أجوفان والذقن أقل حجماً وكأن الشخص ... السمنة والسمنة المفرطة هما أحد أهم العوامل التي تتسبب بحدوث الكثير من الامراض المزمنة ومنها أمراض القلب كما ولها أثر نفسي شديد ، ولهذا يلجأ الكثير لاتباع الحميات الغذائية التي تفقد الكثير من دهون الوجه وبالتالي تظهر التجاعيد الصغيرة وفي الاكثر يكون الخدين أجوفان والذقن أقل حجماً وكأن الشخص قد أصيب بشحوب أو مرض ما
ومع ذلك ليس من الممكن دائماً التحكم فى فقدان الدهون التي تعطي وجهك شكله والحمية لوحدها قد يكون لها تأثير سيّء على شكل الوجه
والرياضة يمكن أن تساعد في تسريع فقدان الوزن، ولكن ممارسة الرياضة أيضا لها فوائد أخرى
* على سبيل المثال، تمارين المقاومة تساعد على بناء العضلات حتى تبدو أكثر ملاءمة مما كانت.
* يساعد تدريب القوة أيضا على ضمان أن معظم الوزن الذى تفقده من الدهون بدلا من الأنسجة الهزيلة.
وهذا قد يكون مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على امتلاء الوجه اثناء الرجيم ، لذلك فقدان الوزن الناتج عن ممارسة الرياضة قد يقلل من احتمالات فقدان الوزن من الوجه فقط وبشكل أكبر من الاعتماد على النظام الغذائي وحده
* شرب الماء باستمرار في فترات مختلفه من اليوم يزيد من نضارة الوجه والبشرة
* تناول الخضروات والفاكهة له دور كبير في المحافظة على امتلاء الوجه وجماله
فقدان الوزن كنتيجة لممارسة التمارين الرياضة تستهدف تخفيف الدهون في منطقة البطن بشكل واضح ، لذا ينصح بممارسة الرياضات القوية مرتين بالاسبوع على الاقل و تخصيص 300 دقيقة أسبوعياً للتمارين المتوسطة "الكارديو" وتُعرَف التمارين المتوسطة بأنها التمارين التي يستطيع الشخص ممارستها بدون ان ينقطع نفسه.
حدد هدفك في فقدان الوزن
كلما زادت كمية الدهون التي تحرقها، كلما زادت احتمالية خسارة امتلاء الوجه.
حسب كل طول يكون هناك وزن مثالي لذا إذا كنت تريد خسارة الوزن مع المحافظة على امتلاء الوجه اثناء الرجيم عليك عدم القلق للوصول الى الحد الأدنى من الوزن الصحي وينصح باستشارة أخصائي في حال أخذ القرار بنزول الوزن
وفي كل الاحوال تحدث مع طبيبك حول حدود وزنك الصحي؛ ثم حدد هدفك في مكان ما من منتصف الحدود إلى نهايتها لزيادة فرصك في الحفاظ على امتلاء وجهك
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 .📍د. #سامي_الحارثي #استشاري #تجميل_الوجه و #تجميل_الأذن
📍تخصص دقيق في التقنيات الحديثة لتجميل الوجه
📍 #الرياض #مستشفى_الحبيب 📍فرع #العليا 0503399495
📍 #رينوفا ‭0504293605‬
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#تجميل_الانف #تجميل #أجمل #تجميل_الذقن #جراحة_التجميل #صحة #قبل_بعد #تكبير_الخدود #جراحة_تجميل #سامى_الحارثي #البوتوكس #نفرتيتي #فيلر #الب
Read more
تنحيف الوجه- هل من طرق عملية؟ قد يعاني الكثيرون من مشاكل المظهر ويبحثون عن الحلول دائماً، ولعل من بعض هذه المشاكل مشكلة عدم تقبل شكل الوجه وحجمه، حيث يعتبر الوجه أهم معالم الجمال لدى الإنسان؛ لأنه يُظهر أكثر من غيره من باقي الأعضاء الأخرى مدى جمال الإنسان، فتجد البعض يبحثون عن وصفات تساعدهم ... تنحيف الوجه- هل من طرق عملية؟

قد يعاني الكثيرون من مشاكل المظهر ويبحثون عن الحلول دائماً، ولعل من بعض هذه المشاكل مشكلة عدم تقبل شكل الوجه وحجمه، حيث يعتبر الوجه أهم معالم الجمال لدى الإنسان؛ لأنه يُظهر أكثر من غيره من باقي الأعضاء الأخرى مدى جمال الإنسان، فتجد البعض يبحثون عن وصفات تساعدهم على خسارة الدهون من هذه المنطقة، فهل من طرق عملية تساعد على تنحيف الوجه؟

بداية ما هي اسباب هذه المشكلة؟! وهل من حلول طبية او عملية لها؟

امتلاك الخدود المكتنزة أو شكل وجه مربع أو واسع قد يكون بشكل اساسي عائد الى: * العوامل الوراثية التي استدعت لامتلاك هذا الوجه وبهذه المواصفات
* عامل اخر مساعد قد نجده لدى بعض الاشخاص الذين يزداد لديهم تراكم الدهون في وجههم مع كل زيادة في الوزن

يتساءل العديدون حول امكانية اجراء عمليات تجميلية لشكل الوجه وحجمه، وفيما اذا كان هناك عملية خاصة بتنحيف الوجه. ولمعرفة ذلك يجدر بهم التوجه الى طبيب مختص في الوجه لاجراء تقييم شامل وتحديد أفضل حل ممكن اجراؤه، والذي قد يشمل:
* خسارة الوزن: فلدى بعض الاشخاص قد يزداد وزن الوجه مع زيادة وزن الجسم، لذا فستكون الخطوة الامثل هي خسارة الوزن للتقللي من دهون الوجه
* تقليل مضغ العلكة، فهي تعمل على  تحفيز عضلات الفك  والعضلات الماضغة لتزيد من مساحة الفك وشكله المربع
* عملية شفط او ازالة الدهون من الوجه Buccal fat removal، والتي يمكن ان تنحت الوجه وتقلل من المشكلة خاصة في منطقة وسط الوجه مثل الفديو المرفق و كغيرها من العمليات الجراحية هناك بعض الآثار الجانبية الأخرى المترتبة على إجرائها؛ فخلال أول يومين من إجراء العملية يشعر المريض بتورم يبدأ بالاختفاء خلال الأسبوع أو العشرة أيام الأولى ويختفي بنسبة تسعين بالمئة خلال الشهر الأول من العملية * احيانا يمكن ان يساعد استخدام البوتكس بهدف تصغير منطقة الفك على تحسين المظهر وتحديد ملامح الوجه الحاد والتقليل من الشكل المربع للوجه
....……………….….…….................................................... 📍د. #سامي_الحارثي #استشاري #تجميل_الوجه و #تجميل_الأذن
📍تخصص دقيق في التقنيات الحديثة لتجميل الوجه
📍 #الرياض #مستشفى_الحبيب 📍فرع #العليا 0503399495
📍 #رينوفا ‭050 429 3605‬

#تجميل_الانف #تجميل #أجمل #تجميل_الذقن #الرياض #شفط_الدهون #جراحة_التجميل #صحة #قبل_بعد #تكبير_الخدود #جراحة_تجميل #بوتوكس #سامى_الحارثي #البوتوكس #نفرتيتي #فيلر #البوتكس #تجميل_الأنف
Read more
حبوب الأساي بيري للتخسيس ،، المنتج الأفضل للتخسيس حسب تجارب الكثير من العملاء و لله الحمد ، هذي الحبوب ...
Media Removed
حبوب الأساي بيري للتخسيس ،، المنتج الأفضل للتخسيس حسب تجارب الكثير من العملاء و لله الحمد ، هذي الحبوب هي الامدحتها الشهيره اوبرا وينفري ،،بإمكانك الحصول على جسم أكثر رشاقة مع حبوب الأساي بيري للتخسيس ، آمنة و طبيعية جدا و لا تسبب أي أضرار مستقبلية حيث تقوم بـ التحول الغذائي للدهون و تعزيز عملية ... حبوب الأساي بيري للتخسيس ،، المنتج الأفضل للتخسيس حسب تجارب الكثير من العملاء و لله الحمد ، هذي الحبوب هي الامدحتها الشهيره اوبرا وينفري ،،بإمكانك الحصول على جسم أكثر رشاقة مع حبوب الأساي بيري للتخسيس ، آمنة و طبيعية جدا و لا تسبب أي أضرار مستقبلية حيث تقوم بـ التحول الغذائي للدهون و تعزيز عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم.

أحصلي على جسم رشيق و تخلصي من الوزن الزائد للجسم ( السمنة ) مع حبوب الأساي بيري للتخسيس الرائعة.. من مميزات حبوب الأساي بيري للتخسيس : -1-
خسارة 20 باوند ( 10 كيلو تقريبا ) في 10 أسابيع.
-2-
خسارة الوزن بطريقة آمنة و سهلة و صحية و بمنتجات طبيعية 100%
-3-
نتائج تخسيس حقيقية و تمت التجربة و التأكد من فعاليتها و هي فعالة جدا جدا جدا
-4-
الكبسولات تمزج فوائد الأساي بيري مع الشاي الأخضر الطبيعي للحصول على أفضل النتائج و بطريقة آمنة و صحية
-5-
تم التحقق من المنتج و اختباره طبيا ، و النتيجة أنه طبيعي 100% بدون أي إضافات
-6-
الكبسولات تساعد على :
التحول الغذائي للدهون.
حرق السعرات الحراريه.
تزويد الجسم بالطاقه.
-7-
تقوم الكبسولات بـ تعزيز الـ metabolism
و هي العملية التي يتم فيها حرق السعرات الحرارية في الجسم -8-
(( مهم ))
يمكنك بسهولة خسارة ما يقارب 10 كيلو خلال 10 أسابيع إذا تم استخدام الكبسولات مع نظام حمية ( نظام غذائي بسعرات حرارية قليلة ) و تمارين رياضية ( برنامج لياقة بدنية ) ♥【★】كيفية الاستخدام【★】♥ يتم أخذ حبتين مرة واحدة يوميا مع الأكل. ” تنبيه : يجب حفظ العلبه في مكان بارد و جاف بعد فتحها “ ” للحوامل و المرضعات و من لديهم حساسية من الحليب و فول الصويا و الذرة و من لديهم أمراض لها علاقة بالقلب و الشرايين ، يجب عليهم استشارة الطبيب قبل الاستخدام “ ” المنتج يحتوي على الكافيين ، و هذا قد يسبب العصبية و الأرق أحيانا “ ” تنبيه : لا يستخدم للأعمار أقل من 18 سنة
يفضل استخدامها مع منظف قولون لخساره وزن اكثر بسهوله وراحه.
العلبه داخلها ٦٠حبه
تكفي شهر
العلبه الواحده ب٩٥ريال 👏🏻👏🏻👏🏻😍😍 الان تم توفير منظف القولون ب٩٥لحاله وعرض خاص الا تاخذ حبوب الاساي بيري مع منطف القولون ب١٧٠ريال فقط
Read more
#الشوفان ( B1 , B2 , D , H )( ماغنسيوم ، حديد ، كالسيوم ، فسفور ، زنك ( س : الشوفان بيخسس و لا بيزود الجسم ؟ - بدأ الناس الفترة الأخيرة يهتمو بأكلهم بهدف تحسين القوام و خسارة (الوزن الزائد ) . و من الأطعمه اللي أخدت رواج عالي في الدخول ضمن #الأنظمة_الغذائية الفترة الأخيرة هو ( الشوفان ) . سواء في ( خسارة ... #الشوفان 🌾🍚🍪 ( B1 , B2 , D , H )( ماغنسيوم ، حديد ، كالسيوم ، فسفور ، زنك ( 👤 س : الشوفان بيخسس و لا بيزود الجسم ؟ - بدأ الناس الفترة الأخيرة يهتمو بأكلهم بهدف تحسين القوام و خسارة (الوزن الزائد ) . و من الأطعمه اللي أخدت رواج عالي في الدخول ضمن #الأنظمة_الغذائية الفترة الأخيرة هو ( الشوفان ) .
سواء في ( خسارة الوزن أو زيادة الوزن ) .
لكن .... الغالبيه الغير متخصصين أصبح عندهم يقين أو معلومة عشوائية بأن الشوفان هو المتحكم الأساسي في هذه العمليه او هو العامل السحري .
أما الحقيقه ... الشوفان يختلف مفعوله حسب نوع تحضيرة كوجبه سواء (زيادة او خسارة ) وزن . وأيضا نسبة السعرات الحرارية الداخله في النظام الغذائي بشكل عام و الخارجه من خلال (النشاط الحركي ) للشخص .
و للحقيقه .. هناك أطعمه ( فاكهه او خضار او حبوب او بروتين او .. ) يفضل ادراجها ضمن وجباتنا حسب هدف البرنامج لانها تساعد في تحسين الوصول للهدف المنشود . 🐅 منها ( الشووووووووفان ) لماذا ؟ 👇 ♣ الشوفان من ( الحبوب الكامله ) المليئة ب ( الكربوهيدرات المعقدة ) الغنية ب ( الالياف الغذائية ) ... ده هيعملك 📍شعور بالشبع لمدة طويلة ( لو حابب تخسر وزن ) ( بروتين عالي) 📍امداد الجسم بالطاقة ( فيتامين B ) 📍 يمنع امتصاص #البروتين_الدهني ( الكوليسترول LDL✘ ) ( HDL✔)
📍 مهم ل (مرضى السكر ) 👍👌- تنظيم مستوى الانسولين و الجلوكوز 📍 خفض مستوى هرمون #الاستروجين في الجسم ( محاربة التثدي ) 🌾 أفضل الأوقات لتناولة ؟ - وجبة الفطوووووووور 👌
✘🚫 ملحوظة Π> لا ينصح بتناولة المصابون ب (النقرص ) عشان البروتين العالي فيه . و اللي عندهم ( عسر هضم ) 🍚 حسب { وزارة الزراعة الأمريكية } لكل كوب 160 غرام
السعرات الحرارية = 600 سعر حراري
الدهون = 10 .76 غ
الكربوهيدرات = 103 غ
الألياف = 16.5 غ
البروتينات = 26 غ
الكوليسترول = Zero
مصدر الاحصائيات http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5708/2
⛔ تنبيه ... يمكنك استخدام الشوفان في كلتا الحالتين ( خسارة او زيادة ) الوزن ... وده مرتبط بنسبة السعرات الداخله و الخارجه بشكل عااااام في برنامجك الغذائي و الحركي .
وفي حالة زيادة يمكنك إضافة (الموز و التمر و العسل و الحليب ) وجبة قوية قبل التمرين بساعه ع الاقل . (طاقة مفجرة )
Read more
 #معلومة_صحية "إجراء الفحص الطبي الشامل قبل الزواج يساعد على الحد من انتشار الأمراض بين الأجيال ...
Media Removed
#معلومة_صحية "إجراء الفحص الطبي الشامل قبل الزواج يساعد على الحد من انتشار الأمراض بين الأجيال ك #الانيميا_المنجلية" ............................................................. #الرياضة #الفحص_الطبي #الزواج #الفحص_قبل_الزواج #الصحة #تقوية_العلاقة #خسارة_الوزن #رضا_العواد ... #معلومة_صحية "إجراء الفحص الطبي الشامل قبل الزواج يساعد على الحد من انتشار الأمراض بين الأجيال ك #الانيميا_المنجلية" .............................................................
#الرياضة #الفحص_الطبي #الزواج #الفحص_قبل_الزواج #الصحة #تقوية_العلاقة #خسارة_الوزن #رضا_العواد #رشاقة #صحة #الرياض #المملكة #جدة #الدمام #صحة_الرجل #صحة_المرأة #الانيميا_المنجلية #الامراض #الامراض_الوراثية
Read more
- حبوب الصبار الذهبية <span class="emoji emoji1f335"></span> . الحل للمشكلة الأصعب في خسارة الوزن و هي سد الشهية <span class="emoji emoji270b"></span>🏻 . تقوم كبسولات الصبار ...
Media Removed
- حبوب الصبار الذهبية . الحل للمشكلة الأصعب في خسارة الوزن و هي سد الشهية 🏻 . تقوم كبسولات الصبار جولد "هوديا جورديني" بكبح الشهية عند تناولها. حيث أنها تحتوي على كمية محددة بعناية من مسحوق هوديا جورديني (الكمية سرية و خاصة بالشركة). يقوم صبار هوديا جورديني بتحفيز إشارة إلى دماغك لتظن ... - حبوب الصبار الذهبية 🌵
.
الحل للمشكلة الأصعب في خسارة الوزن و هي سد الشهية ✋🏻
.
تقوم كبسولات الصبار جولد "هوديا جورديني" بكبح الشهية عند تناولها. حيث أنها تحتوي على كمية محددة بعناية من مسحوق هوديا جورديني (الكمية سرية و خاصة بالشركة). يقوم صبار هوديا جورديني بتحفيز إشارة إلى دماغك لتظن أنك في حالة من الشبع. وبالتالي تقل الرغبة في الأكل و تقل آلام الجوع. وهذا يحفز تقليل السعرات المطلوب تناولها يومياً وبالتالي خسارة الوزن.
.
تعمل كبسولات الصبار الذهبي هوديا جوردوني بنفس الفعالية على جسد الرجال و النساء.
.
طريقة الاستخدام : حبتين في اليوم قبل الأكل بنص ساعه
.
السعر : 23.5 دينار بحريني
235 ريال سعودي
.
رمز المنتج : NPS00037
.
Read more
. مهم تعرف أن الوزن ينخفض بطريقتين وهما تقليل الطعام أو اعادة تفعيل هرمون الشبع وحرق الدهون اللبتين. . ...
Media Removed
. مهم تعرف أن الوزن ينخفض بطريقتين وهما تقليل الطعام أو اعادة تفعيل هرمون الشبع وحرق الدهون اللبتين. . . ماهي عملية قص المعدة: هي عملية قص طولي للمعدة بحيث يتم استئصال من 60 إلى 75 % من المعدة . فيتم نزول الوزن عن طريق قلة الأكل المتناول وليس بواسطة التأثير على امتصاصه عكس العمليات الأخرى. . ... .
مهم تعرف أن الوزن ينخفض بطريقتين وهما تقليل الطعام أو اعادة تفعيل هرمون الشبع وحرق الدهون اللبتين.
. .
ماهي عملية قص المعدة:
هي عملية قص طولي للمعدة بحيث يتم استئصال من 60 إلى 75 % من المعدة . فيتم نزول الوزن عن طريق قلة الأكل المتناول وليس بواسطة التأثير على امتصاصه عكس العمليات الأخرى.
. .
.
ولكن ماذا سيحصل بعد العملية،
البحث عن الادوية والحلول لعدم حدوث المشاكل الاخرى مثل تساقط الشعر، وترهل الجلد، وخسارة العضلات. .
وأيضا ستبحث عن نظام غذائي مناسب لتفادي جميع هذه الامور وإلا.
. .
فبمثل نزول الوزن من قلة الوزن سيزداد الوزن مرة أخرى، لأن العادات لم تتعدل.
.
. .
اذا هل الحل مؤبد من بعد العملية . . . . لا ، الا اذا تم اتباع نظام غذائي يتماشى مع الحاله. والا فحتماً سيتوقف الوزن. .
ملاحظة: عند خسارة الوزن بسبب تقليل الطعام فستخسر العضلات قبل الدهون وسيبدو على الوجه الشحوب وهزالة الجسم.
اذا هل تم الوصول الى الجسم المثالي ... لا . .
.
اذا كنت ستبحث عن نظام غذائي لتفادي المشاكل الصحية في الاعلى فلماذا يتم اختيار عمل العملية من الاساس، لماذا لا تلجأ الى نظام صحي من البداية لتفادي كل هذه المشاكل، فتقليل الغذاء قد يوصلك الى وزن مثالي ولكن مترهل وبشدة، وقد يكون لفترة محدودة.
.
أيضاً المعدة ستعود لحجمها الطبيعي مع الوقت. .
ناهيك عن المخاطر الصحية في العملية والاخطاء التي قد تقع. .
.
اذا نسبة الوصول الى الجسم المثالي هي عن طريق اتباع نظام غذائي صحي من البداية والابتعاد عن ما يجعلك تخفف حتى 70% من غذائك. .
.
الكثير من الحالات والرسائل تستفسر عن الانظمة مابعد التكميم وستكون مختلفة عن الشخص الطبيعي لعدم قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية مثل قبل. .
.
ملخص:
اذا انت تود الوصول الى الجسم المثالي فالعملية حتماً لن توصلك.
واذا كنت ستتبع نظام غذائي بعد العملية اذا لماذا لا تتبع النظام من البداية وتريح نفسك، صحيح الامر سيستغرق وقتاً اطول ولكن بدون مشاكل ومخاطر صحية. ..
.
منشن الجميع لتعديل المفاهيم
.
.
#تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات
#الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي
#دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي
Read more
. اتغديتوا <span class="emoji emoji1f60b"></span>. . . مر اسبوع على التحدي اكتبوا ملخص لتجربتكم هل حققتكم خسارة في الوزن ام خسارة في ...
Media Removed
. اتغديتوا . . . مر اسبوع على التحدي اكتبوا ملخص لتجربتكم هل حققتكم خسارة في الوزن ام خسارة في المقاسات !! . . . التحدي هدفهه قبل خسارة الوزن هو تحقيق اسلوب حياهـ صحي تدريجيا . #بانيه_دجاج_خلود .
اتغديتوا 😋.
.
.
مر اسبوع على التحدي اكتبوا ملخص لتجربتكم هل حققتكم خسارة في الوزن ام خسارة في المقاسات !! .
.
.
التحدي هدفهه قبل خسارة الوزن هو تحقيق اسلوب حياهـ صحي تدريجيا .
#بانيه_دجاج_خلود
حرق الدهون والتنشيف السريع مع هيدروكسي كت بودرة من شركة مصل تك العالميه . تنشيف وتقطيع عضلي ونحت ...
Media Removed
حرق الدهون والتنشيف السريع مع هيدروكسي كت بودرة من شركة مصل تك العالميه . تنشيف وتقطيع عضلي ونحت للجسم وطرد الماء الزائد من الجسم للوصول الى النقاء العضلي الصافي 30 سيرفنق احصل على النشافة! و اخسر الوزن الزائد! تركيبة علمية مدروسة علميا, هايدروكسي كت Hydroxycut صمم لدعم حرق الدهون للمساعدة ... حرق الدهون والتنشيف السريع مع هيدروكسي كت بودرة من شركة مصل تك العالميه .
تنشيف وتقطيع عضلي ونحت للجسم وطرد الماء الزائد من الجسم للوصول الى النقاء العضلي الصافي
30 سيرفنق
احصل على النشافة! و اخسر الوزن الزائد!

تركيبة علمية مدروسة علميا, هايدروكسي كت Hydroxycut صمم لدعم حرق الدهون للمساعدة للوصول الى النشافة!
كونه أفضل منتج, مكونات الهايدروكيس كت الرئيسية دعمت بدراسات سريرية تثبت قدرتها على إعطاء نتائج.

تم بحثه سريريا بدراستين!
المكونات الرئيسية للهايدروكيس كت تم دعمها بدراسات سريرية:
الدراسة الأولى: خلال اثني عشر اسبوع, في دراسة عشوائية مراقبة, مزدوجة التعمية, تضمن بلاسيبو - دواء وهمي, 29 شخص اعطوا المكونات الرئيسية في الهايدروكسي كت من:
مستخلص الكيميلا فوجاريس Alchemilla vulgaris extract, مستخلص اوليا يوروبيا Olea europaea extract, مستخلص كومينوم سامينوم Cuminum cyminum extract, مستخلص مينتا لونجفوليا Mentha longifolia extract. أو اعطوا بلاسيبو - عقار وهمي .
الأشخاص الذين استعملوا المكونات الرئيسية في الهايدروكسي كت خسروا بمعدل 20.94 رطل بينما خسر الذين تناولوا العقار الوهمي 1.7 رطل. على الرغم من اتباع المجموعتين لنظام غذائي منخض السعرات.

الدراسة الثانية: دراسة منفصلة لمدة ثمانية أسابيع على 61 شخص, مولت من صانعي هايدروكسي كت, أثبتت أن أولئك الذين استخدموا نفس التركيبة الرئيسية الواردة في هايدروكسي كت فقدوا في المتوسط 16،50 رطلا. في مقابل المجموعة التي استخدمت العقار الوهمي, الذين فقدوا ما متوسطه 1،73رطل فقط, اتبع المجموعتين نظام غذائي منخض السعرات.

فقد مستعملي الهايدروكسي كت وزن أكثر بسبع مرات!

تحليل البيانات من نتائج التجارب السريرية على حد سواء على المكونات الرئيسية في هايدروكسي كت: هناك دلالة إحصائية لفقدان الوزن 7 مرات أكثر للأشخاص الذين استعملوت هايدروكسي كت عن الأشخاص الذين استعملوا العقار الوهمي.* يدعم الطاقة القصوى لتدريب عالي الكثافة! *

هيدروكسي كت يحتوي أيضا على عنصر (الكافيين [1،3،7 - ثلاثي الميثيل زانثين]) لدعم زيادة الطاقة.* تدعمه دراسات و بحوث السريرية

الهايدروكسي كت مدعومة من قبل اثنين من الدراسات السريرية على أثره القوي في دعم خسارة الوزن, هايدروكسي كت مكرس عالي الجودة,الفعالية والنتائج *
اذا كنت تدريب بشدة، وتناول الطعام مع الدقة و تبحث عن تركيبة لخسارة وزن تدعمك عملك للوصول الة هدفك من نشافة و صلابة, أنت بحاجة الى الهايدروكسي
#دايت_المحبوب #فتنس_تايم #مكملات_غذائية #حوارق_دهون #الهلال #رويال #كيكي
Read more
<span class="emoji emoji1f44c"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span>Abs of steel <span class="emoji emoji2714"></span> <span class="emoji emoji1f31f"></span>هل لديك بعضا من الدهون الزائدة الغير مرغوب فيها<span class="emoji emoji1f35a"></span>؟🤔 هل تود التخلص منها<span class="emoji emoji1f4aa"></span>؟ <span class="emoji emoji1f64b"></span> <span class="emoji emoji1f534"></span>شركة ...
Media Removed
Abs of steel هل لديك بعضا من الدهون الزائدة الغير مرغوب فيها؟🤔 هل تود التخلص منها؟ شركة باور ماجك نيوتريشن تقدم لكم كل ما هو جديد فى عالم المكملات الغذائية وحرق الدهون من شركة (STEEL FIT) ‍الأن يمكنك إستخدام هذة المنتجات المخصصة لإذابة دهون منطقة البطن والمناطق الأخرى . مكونات ... 👌👌Abs of steel ✔ 🌟هل لديك بعضا من الدهون الزائدة الغير مرغوب فيها🍚؟🤔 هل تود التخلص منها💪؟ 🙋
🔴شركة باور ماجك نيوتريشن 🔥تقدم لكم كل ما هو جديد فى عالم المكملات الغذائية وحرق الدهون🔥 من شركة (STEEL FIT) ‍✔✔الأن يمكنك إستخدام هذة المنتجات المخصصة لإذابة دهون🍯 منطقة البطن 👌والمناطق الأخرى . 👏مكونات وفوائد هذا المنتج: 👇
✔يحتوى على صيغة علمية متقدمة🤓
🔥مكونات مثبته ببراعة .
🔥تدعم حرق الدهون ✔
🌟تدعم خسارة الوزن 💥
👌تحسن ملمس الجلد 👐
🕭تساعد على شد الجلد المترهل 👈تساعد على منع التشققات فى الجلد 🕪مصمم للرجال 🚹والنساء 🚺

المكونات: ✔كواكسل: براءة إختراع للعنصر النشط المقصود لعلاج مشاكل الدهون الزائدة🍚🔥
✔إنزيم A-L carntine: يساعد على حرق الخلايا الدهنية 🌟✔الكافيين: يقوم بتكسير الدهون🔨
✔بولوروم رووت: بروتين يقوم بشد الجلد 💪والحد من الدهون تحت الجلد 🍸طريقة الاستخدام🕭👇: 🕪يستخدم مرتين يوميا 🕖 ، 15 دقيقة 🕰قبل التمرين ، بعد الإستحمام🏊 أو قبل النوم ..
🕭يرجى الإبتعاد عن الوجه والرقبه ، 🕪يرجى غسل اليدين بالماء والصابون بعد الإستخدام . 🔥Do you have a little extra stubborn stomach fat?🤔 Do you want to get rid of it?🙋‍♂🙋TURN UP THE VOLUME and watch this video to learn about Abs of Steel® and how it can help you!🔥 👉ADVANCED SCIENTIFIC FORMULA🤓
👌CLINICALLY PROVEN INGREDIENTS🤓
🔊HEAT ACTIVATED THERMOGENIC💥
🕭MAY SUPPORT SPOT FAT REDUCTION💥
🌟MAY HELP WITH RAPID WATER LOSS👐
✔FORMULATED FOR MEN🚹 AND WOMEN 🚺
📞Phone: 📞 +971 43233356 .
📱Whatsapp: 📱 +971 525204562 .
💻Website: 🌍 www.powermagicnutrition.com .
🚘Home Delivery 🚚 ✈ ⛴ Available .
📣 #powermagicnutrition #powermagic #fitness .
📣 #supplement #bodybuilding . #steelfit .
📣 #Bodybuildinglifstyle #Gymlife #Sportslife #Gymbody #Workout ..
🕭تنبيه هام : نوجه عناية حضراتكم عملائنا الكرام إلى الحرص دائما على السؤال عن عروض باور ماجيك نيوتريشن👍 . وألحرص أيضا على الحصول على الفاتورة بعد الشراء 📃.........
Read more
. . 🖍🖍 إبرة الساكسيندا ( Saxenda ) 🖍🖍 . . 🖊 تحتوي على هرمون يشابه واحد من الهرمونات المعوية . نواهض ( مستقبلات ) الببتيد المشابه للغلوكاغون-1 (GLP-1) . . 🖊الاسم العلمي ليراغلوتيد ( Liraglutide ) . 🖊 الاسم التجاري #ساكسيندا ( Saxenda ) . . 🖊 تم اعتمادها من قبل إدارة الغذاء ... .
.
🖍💉🖍 إبرة الساكسيندا ( Saxenda ) 🖍💉🖍
.
.
💉🖊 تحتوي على هرمون يشابه واحد من الهرمونات المعوية
.
نواهض ( مستقبلات ) الببتيد المشابه للغلوكاغون-1
(GLP-1) .
.
💉🖊الاسم العلمي ليراغلوتيد ( Liraglutide )
.
💉🖊 الاسم التجاري #ساكسيندا ( Saxenda ) .
.
💉🖊 تم اعتمادها من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) في ديسمبر عام ٢٠١٤ كعلاج للسمنة .
.
💉🖊 تم تقييم دواء «ساكسيندا» في المرحلة الثالثة من البرنامج العلاجي SCALE، الذي تضمن حوالي 5000 شخص ممن يعانون من السمنة أو يعانون من زيادة في الوزن مع أمراض مصاحبة مرتبطة بالوزن.
.
💉🖊 أوضحت البيانات التجريبية أن دواء ساكسيندا، إضافة إلى النظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع زيادة النشاط البدني، يؤدي إلى خسارة الوزن لدى بعض المرضى بشكل أكبر بكثير من النظام الغذائي منخفض السعرات، وزيادة النشاط البدني فقط.
.
.
.
💉🖊 طريقة عمل إبرة #الساكسيندا 🖊💉
.
💉🖊 يرتبط عملها فقط مع دخول الطعام الى الجسم.
.
💉🖊 تتميز بقدرتها على مساعدة المرضى في خفض أوزانهم من خلال منحهم شعوراً بالشبع عن طريق تفعيل المستقبلات الخاصة بهذا الهرمون مما يؤدي إلى الشعور بالشبع و تقليل الشعور بالجوع و بالتالي يصبح تناول الطعام أقل.
.
💉🖊 إبطاء عملية الهضم وتقليل الرغبة في تناول الطعام.
.
.
.
.
💉🖍💉 الفرق بين الفيكتوزا و الساكسيندا 💉🖍💉
.
.
💉🖍الفيكتوزا تم الترخيص لها لعلاج مرض السكري من النوع الثاني
.
💉🖊 الساكسيندا هى التى تم الترخيص لها لعلاج السمنة
.
💉🖊🖍 نفس المادة الدوائية في الاثنتين بس قلم الفيكتوزا أعلى جرعة 1.8 .. لكن قلم الساكسيندا 3 ملي غرام أعلى جرعة
.
.
#السمنة_لا_تليق_بي
#تثقيف #توعية #وقاية
#السمنة #دواء #صيدلية #صحة
#سمنة #سمنه #دايت #رجيم #رشاقة
#معلومة_طبية
#البحرين
#صحتك_تهمنا
#الدكتورة_سمية_الدوسري
#Diabetes
#health #obesity #weightloss
#lifestyle
#exercise #fit
#healthy
#drug #saxenda
#Drsumaya
Read more
وجبتي الثاني سلطة زبادي بالخيار ونعناع+دجاج بالجزر #وجبات_رباب_لوكارب الحمدلله اليوم السادس ...
Media Removed
وجبتي الثاني سلطة زبادي بالخيار ونعناع+دجاج بالجزر #وجبات_رباب_لوكارب الحمدلله اليوم السادس في #تحدي_لو_كارب_لمى النظام يقلل الشهيه ويخليك تركزي ع الخضار والفواكه والبروتين نزول الوزن في خمس ايام 2كيلو شي حلو نخفف كارب قبل رمضان وينزل الوزن قبل رمضان ومع الصوم فررصه كبيره ل خسارة ... وجبتي الثاني
سلطة زبادي بالخيار ونعناع+دجاج بالجزر
#وجبات_رباب_لوكارب
الحمدلله اليوم السادس في #تحدي_لو_كارب_لمى
النظام 👌يقلل الشهيه ويخليك تركزي ع الخضار والفواكه والبروتين 👌 نزول الوزن في خمس ايام 2كيلو شي حلو نخفف كارب قبل رمضان وينزل الوزن قبل رمضان ومع الصوم فررصه كبيره ل خسارة الوزن 👌

يلا سلام ✋🏻نكمل اشغالنا ✋🏻ونشوفكم ع خير 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ ولاتنسو هاشتاق رمضان كل شي فيه
#rababdiet_رمضان
وهاشتاق الوصفات
#وصفات_رباب_رمضانيه
وهنا حساب الوصفات
@rabab_healthykh
@rabab_healthykh
Read more
‎لن تصدقي النتيجه بعد<span class="emoji emoji1f340"></span> 9 ايام فقط ! <span class="emoji emoji1f60d"></span> <span class="emoji emoji1f483"></span><span class="emoji emoji1f338"></span>☘ ‎برنامج طبيعي وصحي ومغذي و يمد الجسم بالتغذية المطلوبة وبنفس ...
Media Removed
‎لن تصدقي النتيجه بعد 9 ايام فقط ! ☘ ‎برنامج طبيعي وصحي ومغذي و يمد الجسم بالتغذية المطلوبة وبنفس يخلصك من الوزن الزائد☘ (يرفع مستوى بالطاقة-يحسن النوم-البشره-الشعر-الأظافر-والمزاج العام- ‎مع برنامج clean9 المنتج الامريكى الاقوى ☘والانجح عالميا لك الحق فى اكل صحى وحياة ... ‎لن تصدقي النتيجه بعد🍀 9 ايام فقط ! 😍 💃🌸☘
‎برنامج طبيعي وصحي ومغذي و يمد الجسم بالتغذية المطلوبة وبنفس يخلصك من الوزن الزائد☘🌸 (يرفع مستوى بالطاقة-🌸يحسن النوم-البشره🌸-الشعر🌸-الأظافر🌸-والمزاج العام-🌸
‎مع برنامج clean9 المنتج الامريكى الاقوى 🌸☘والانجح عالميا لك الحق فى اكل صحى وحياة نشيطة
‎برنامج clean9...🌸☘
‎ ...هو برامج تم تصميمة من قبل افضل 🌸☘اخصائى التغذية بالعالم .🌸☘للتخلص من النفايات والسموم الغير مرغوب فيها من الجسم .🌸☘والحفاظ على نمط حياة صحى !
‎وداعا للتخمة والكسل مع البرنامج الصحى 🌸☘والطبيعى الاول عالمي (clean99) برنامج الدايت الطبيعى المناسب لكل الاعمار ....
‎🌸☘استخدمة بدون اى قلق فالنتيجة مضمونة باذن الله .🌸☘مع الالتزام ...🌸☘
‎ لا تترددى ....🌸☘قررى الان خسارة الوزن. فرصة ذهبية طبيعي و صحي ومدروس من قبل خبراء تغذية صحيه ورياضه ومتابعه )..🌸
💥فوائد كلين9 ✔*تنظيف الجسم من آلسموم*
‌‎✔ول معدل السكر لمرضى السكر*
‌‎✔*وتجديد خلايا البشرة والجلد* ‌‎✔*وتجديد الحيوية والنشاط* ‌‎✔*والتخلص من الكسل والخمول*
‌‎✔*وتجديد حيوية الشعر وألاظافر*
‌‎✔*طبيعي 100% من هلام الصبار*
‌‎✔*مناسب للرجال والنساء ‌‎ 🌷🌹 *محتويات مجموعة كلين 9*🌹 ‌‎عدد (2) عبوة ألوفيرا جل الصافي أو بطعم التوت أو بطعم الخوخ
‌‎عدد (1) علبة جارسينيا بلس - حبوب فقد الشهية
‌‎عدد (1) علبة فوريفر فايبر - ألياف غذائية طبيعية لتحسين الهضم
‌‎عدد (1) علبة فوريفر ثيرم - حبوب طبيعية لتسريع عملية حرق الدهون
‌‎عدد (1) كيس فوريفر ليت ألترا - بروتين شيك بطعم الفانيلا كبديل للوجبة
#كلين9 #foreverlivingproducts #ديتوكس #فوريفر_ليفينج #سمنه #دايت #دايت_صحي #تخسيس_رشاقة_نحافة_دايت_وزن_نظام_غذائى_رياضة_سلوليت #تخسيس #تخسيس_بطن #تخسيس_الوزن #تخسيس_البطن_الكرش_للنساء_للرجال #تخسيس_تنحيف_صحه_جمال_رشاقه_مع_كلين٩_وداعا_للسمنه_الجراحه_الاحراج_امن_مضمون💯💯 #تخسيس_سريع #تخسيس_بدون_رجيم #تخسيس_الكرش #تخسيس_بدون_رياضه #تخسيس_بسرعة #تخسيس_دهون #تخسيس_الجسم #تخسيس_بطريقة_صحية 💥للتواصل واتس0558498051
Read more
‎لن تصدقي النتيجه بعد<span class="emoji emoji1f340"></span> 9 ايام فقط ! <span class="emoji emoji1f60d"></span> <span class="emoji emoji1f483"></span><span class="emoji emoji1f338"></span>☘ ‎برنامج طبيعي وصحي ومغذي و يمد الجسم بالتغذية المطلوبة وبنفس ...
Media Removed
‎لن تصدقي النتيجه بعد 9 ايام فقط ! ☘ ‎برنامج طبيعي وصحي ومغذي و يمد الجسم بالتغذية المطلوبة وبنفس يخلصك من الوزن الزائد☘ (يرفع مستوى بالطاقة-يحسن النوم-البشره-الشعر-الأظافر-والمزاج العام- ‎مع برنامج clean9 المنتج الامريكى الاقوى ☘والانجح عالميا لك الحق فى اكل صحى وحياة ... ‎لن تصدقي النتيجه بعد🍀 9 ايام فقط ! 😍 💃🌸☘
‎برنامج طبيعي وصحي ومغذي و يمد الجسم بالتغذية المطلوبة وبنفس يخلصك من الوزن الزائد☘🌸 (يرفع مستوى بالطاقة-🌸يحسن النوم-البشره🌸-الشعر🌸-الأظافر🌸-والمزاج العام-🌸
‎مع برنامج clean9 المنتج الامريكى الاقوى 🌸☘والانجح عالميا لك الحق فى اكل صحى وحياة نشيطة
‎برنامج clean9...🌸☘
‎ ...هو برامج تم تصميمة من قبل افضل 🌸☘اخصائى التغذية بالعالم .🌸☘للتخلص من النفايات والسموم الغير مرغوب فيها من الجسم .🌸☘والحفاظ على نمط حياة صحى !
‎وداعا للتخمة والكسل مع البرنامج الصحى 🌸☘والطبيعى الاول عالمي (clean99) برنامج الدايت الطبيعى المناسب لكل الاعمار ....
‎🌸☘استخدمة بدون اى قلق فالنتيجة مضمونة باذن الله .🌸☘مع الالتزام ...🌸☘
‎ لا تترددى ....🌸☘قررى الان خسارة الوزن. فرصة ذهبية طبيعي و صحي ومدروس من قبل خبراء تغذية صحيه ورياضه ومتابعه )..🌸
💥فوائد كلين9 ✔*تنظيف الجسم من آلسموم*
‌‎✔ول معدل السكر لمرضى السكر*
‌‎✔*وتجديد خلايا البشرة والجلد* ‌‎✔*وتجديد الحيوية والنشاط* ‌‎✔*والتخلص من الكسل والخمول*
‌‎✔*وتجديد حيوية الشعر وألاظافر*
‌‎✔*طبيعي 100% من هلام الصبار*
‌‎✔*مناسب للرجال والنساء ‌‎ 🌷🌹 *محتويات مجموعة كلين 9*🌹 ‌‎عدد (2) عبوة ألوفيرا جل الصافي أو بطعم التوت أو بطعم الخوخ
‌‎عدد (1) علبة جارسينيا بلس - حبوب فقد الشهية
‌‎عدد (1) علبة فوريفر فايبر - ألياف غذائية طبيعية لتحسين الهضم
‌‎عدد (1) علبة فوريفر ثيرم - حبوب طبيعية لتسريع عملية حرق الدهون
‌‎عدد (1) كيس فوريفر ليت ألترا - بروتين شيك بطعم الفانيلا كبديل للوجبة
#كلين9 #foreverlivingproducts #ديتوكس #فوريفر_ليفينج #سمنه #دايت #دايت_صحي #تخسيس_رشاقة_نحافة_دايت_وزن_نظام_غذائى_رياضة_سلوليت #تخسيس #تخسيس_بطن #تخسيس_الوزن #تخسيس_البطن_الكرش_للنساء_للرجال #تخسيس_تنحيف_صحه_جمال_رشاقه_مع_كلين٩_وداعا_للسمنه_الجراحه_الاحراج_امن_مضمون💯💯 #تخسيس_سريع #تخسيس_بدون_رجيم #تخسيس_الكرش #تخسيس_بدون_رياضه #تخسيس_بسرعة #تخسيس_دهون #تخسيس_الجسم #تخسيس_بطريقة_صحية 💥للتواصل واتس0558498051
Read more
ما هي علاقة عمليات السمنة بالحمل ؟ .. ،، من الثابت علميا ان خسارة الوزن عند النساء البدينات تنشط الخصوبة ...
Media Removed
ما هي علاقة عمليات السمنة بالحمل ؟ .. ،، من الثابت علميا ان خسارة الوزن عند النساء البدينات تنشط الخصوبة وتساعد على الحمل الطبيعي دون اللجوء الى تقنيات او حلول مساعدة وبالتالي تعتبر عمليات السمنة لمن ترغب في الحمل بشكل طبيعي تكون الخطوة الاولى باتجاه الحمل. .. .. ،، اما بالنسبة للرجال البدينين ... ما هي علاقة عمليات السمنة بالحمل ؟
.. ،، من الثابت علميا ان خسارة الوزن عند النساء البدينات تنشط الخصوبة وتساعد على الحمل الطبيعي دون اللجوء الى تقنيات او حلول مساعدة وبالتالي تعتبر عمليات السمنة لمن ترغب في الحمل بشكل طبيعي تكون الخطوة الاولى باتجاه الحمل.
..
.. ،، اما بالنسبة للرجال البدينين يبدو ان خسارة الوزن تزيد الخصوبة بحسب الدراسات العلمية ان الرجل الذي يعاني من السمنة المفرطه تكون لديه مشاكل في الخصوبة وليس الجميع تنطبق عليهم هذه الحالة ،،
..
.. واليكم بعض النصائح للنساء الراغبات في اجراء احدى عمليات السمنة الأتي : ..
..
،، 1 - ينصح بعدم الحمل لمدة سنة بعد تكميم المعدة (Sleeve Gastrectomy) ولمدة 18 شهرا بعد تحويل المسار (Gastric Bypass) وذلك لتفادي النقص بالتغذية والفيتامينات في هذه المرحلة لذا يرجى اتباع وساءل فعالة لمنع الحمل في هذه الفترة. ...
..
،، 2 - يمكن الحمل في اي وقت بعد عملية الحلقة (Gastric Band or Ring) شرط ان توسع بالكامل عند تاكيد الحمل. ..
..
،، 3 - في حال الحمل في الفترة الاولى بعد عملية Sleeve او Bypass يجب تكثيف تناول الفيتامينات وخصوصا منها اللتي تحتوي على ال Folic Acid والتركيز على نمط غذاءي غني بالبروتينات تحت اشراف اخصاءية تغذية.
كما تجري متابعة الحمل من قبل طبيب أمراض النساء بشكل مكثف.
،،
،،
د. محمد الجارالله
استشاري جراحة السمنه والأورام
وزير الصحة السابق ،،
‏@draljarallah
‏@draljarallah
،،
لحجز المواعيد والإستفسارات 66662018 - 69603011
Read more
ABS OF STEEL <span class="emoji emoji1f534"></span> دلفين نيوتريشن دائما الافضل والاقرب اليك ...من خلال فروعنا . المنتشرة وعلي مدار ...
Media Removed
ABS OF STEEL دلفين نيوتريشن دائما الافضل والاقرب اليك ...من خلال فروعنا . المنتشرة وعلي مدار الساعة ، إتصل نصلك اينما كنت في الداخل والخارج . تخلص من الدهون الزائدة والمزعجة عند الرجال والنساء والحصول علي . علي جسم ممشوم القوام لكي تستمع بحياة افضل اليكم ABS OF STEEL . يشتمل علي 3 مواد ... ABS OF STEEL 🔴 دلفين نيوتريشن دائما الافضل والاقرب اليك ...من خلال فروعنا
.
المنتشرة وعلي مدار الساعة ، إتصل نصلك اينما كنت في الداخل والخارج .
🔸 تخلص من الدهون الزائدة والمزعجة عند الرجال والنساء والحصول علي .
علي جسم ممشوم القوام لكي تستمع بحياة افضل اليكم ABS OF STEEL
.
🔸 يشتمل علي 3 مواد نشطة تعمل علي حرق 🔥وازابة الدهون وهي مادة
.
الكارنيتين و الكافيين والإنزيم .
🔸مصنوع من الاعشاب الطبية الصينية التي تعمل علي حرق وتكسير .
الدهون من خلال البروتينات التي تقوم بشد وتقليل الدهون تحت الجلد .
🔸 المكونات النشطة لهذا المنتج هي نفاذة مما تعمل علي الاختراق .
وامتصاصها من قبل خلايا الجسم لتقوم بتكسير الخلايا الدهنية العميقة .
🔸 ستشعر بحرارة و ارتعاش عند استخدام المنتج مما يؤدي الي انه فعال
. 🔸 هذه الحرارة ستعطي جسمك قدرة علي الحرق ويظهر جسمك كما لو .
انه صخرة حادة صلبه 👍
. 👈 الفوائد والمميزات 👉
.
◀مخصص للرجال والنساء 👨👩
◀يساعدك في خسارة الوزن الزائد ◀حرارة نشطة وفعالة تعمل علي تكسير الدهون ◀مصنوع بطريقة علمية متقدمه
◀يساعدك علي التخلص من نسبة المياة الزائدة المترسبة في الجسم ◀هذا المنتج مكوناته مثبتة ببراعة . 👈طريقة الاستخدام 👉
◀ يستخدم مرتين يوميا علي المنطقة المستهدفه وتقوم بالتدليك بقوة علي الجلد ويفضل قبل التمارين 15 دقيقه وبعد الاستحمام و قبل النوم .
Abs of Steel’s main active ingredient CoAxel is a fast acting fat burner that combines three active substances, L-Carnitine, Caffeine, and Coenzyme A that work to eliminate fat fast.
The active ingredients in SteelFit® products are permeable, meaning they both penetrate and are absorbed by skin cells where they are processed and circulated.
FEATURES AND BENEFITS
✓ ADVANCED SCIENTIFIC FORMULA
✓ CLINICALLY PROVEN INGREDIENTS
✓ HEAT ACTIVATED THERMOGENIC
✓ MAY SUPPORT SPOT FAT REDUCTION
✓ MAY HELP WITH RAPID WATER LOSS
✓ FORMULATED FOR MEN & WOMEN
.
Apply Abs of Steel® twice daily on targeted areas and firmly massage into skin until fully absorbed. Avoid face and neck. For best results, apply 15 minutes prior to workout, after showering and/or before bed
.
Phone: 📞 +968 9354 8270
Whatsapp:📲+968 9609 7322
Website: 🌍 www.Dolphinbodybuilding.com
Home Delivery 🚚 ✈ ⛴ Available
#dolphinoman #absofsteel #oman #muscat #dubai #khalij #fitbody
Read more
حرق الدهون والتنشيف السريع مع هيدروكسي كت بودرة من شركة مصل تك العالميه . تنشيف وتقطيع عضلي ونحت ...
Media Removed
حرق الدهون والتنشيف السريع مع هيدروكسي كت بودرة من شركة مصل تك العالميه . تنشيف وتقطيع عضلي ونحت للجسم وطرد الماء الزائد من الجسم للوصول الى النقاء العضلي الصافي 30 سيرفنق احصل على النشافة! و اخسر الوزن الزائد! تركيبة علمية مدروسة علميا, هايدروكسي كت Hydroxycut صمم لدعم حرق الدهون للمساعدة ... حرق الدهون والتنشيف السريع مع هيدروكسي كت بودرة من شركة مصل تك العالميه .
تنشيف وتقطيع عضلي ونحت للجسم وطرد الماء الزائد من الجسم للوصول الى النقاء العضلي الصافي
30 سيرفنق
احصل على النشافة! و اخسر الوزن الزائد!

تركيبة علمية مدروسة علميا, هايدروكسي كت Hydroxycut صمم لدعم حرق الدهون للمساعدة للوصول الى النشافة!
كونه أفضل منتج, مكونات الهايدروكيس كت الرئيسية دعمت بدراسات سريرية تثبت قدرتها على إعطاء نتائج.

تم بحثه سريريا بدراستين!
المكونات الرئيسية للهايدروكيس كت تم دعمها بدراسات سريرية:
الدراسة الأولى: خلال اثني عشر اسبوع, في دراسة عشوائية مراقبة, مزدوجة التعمية, تضمن بلاسيبو - دواء وهمي, 29 شخص اعطوا المكونات الرئيسية في الهايدروكسي كت من:
مستخلص الكيميلا فوجاريس Alchemilla vulgaris extract, مستخلص اوليا يوروبيا Olea europaea extract, مستخلص كومينوم سامينوم Cuminum cyminum extract, مستخلص مينتا لونجفوليا Mentha longifolia extract. أو اعطوا بلاسيبو - عقار وهمي .
الأشخاص الذين استعملوا المكونات الرئيسية في الهايدروكسي كت خسروا بمعدل 20.94 رطل بينما خسر الذين تناولوا العقار الوهمي 1.7 رطل. على الرغم من اتباع المجموعتين لنظام غذائي منخض السعرات.

الدراسة الثانية: دراسة منفصلة لمدة ثمانية أسابيع على 61 شخص, مولت من صانعي هايدروكسي كت, أثبتت أن أولئك الذين استخدموا نفس التركيبة الرئيسية الواردة في هايدروكسي كت فقدوا في المتوسط 16،50 رطلا. في مقابل المجموعة التي استخدمت العقار الوهمي, الذين فقدوا ما متوسطه 1،73رطل فقط, اتبع المجموعتين نظام غذائي منخض السعرات.

فقد مستعملي الهايدروكسي كت وزن أكثر بسبع مرات!

تحليل البيانات من نتائج التجارب السريرية على حد سواء على المكونات الرئيسية في هايدروكسي كت: هناك دلالة إحصائية لفقدان الوزن 7 مرات أكثر للأشخاص الذين استعملوت هايدروكسي كت عن الأشخاص الذين استعملوا العقار الوهمي.* يدعم الطاقة القصوى لتدريب عالي الكثافة! *

هيدروكسي كت يحتوي أيضا على عنصر (الكافيين [1،3،7 - ثلاثي الميثيل زانثين]) لدعم زيادة الطاقة.* تدعمه دراسات و بحوث السريرية

الهايدروكسي كت مدعومة من قبل اثنين من الدراسات السريرية على أثره القوي في دعم خسارة الوزن, هايدروكسي كت مكرس عالي الجودة,الفعالية والنتائج *
اذا كنت تدريب بشدة، وتناول الطعام مع الدقة و تبحث عن تركيبة لخسارة وزن تدعمك عملك للوصول الة هدفك من نشافة و صلابة, أنت بحاجة الى الهايدروكسي
#دايت_المحبوب #فتنس_تايم #مكملات_غذائية #حوارق_دهون #الهلال #رويال #مصارعه
Read more
هنتكلم اليوم عن مشكلة بتقابل كل لاعب كمال أجسام أثناء رمضان وهي خوفه من خسارة جزء من الكتلة العضلية ...
Media Removed
هنتكلم اليوم عن مشكلة بتقابل كل لاعب كمال أجسام أثناء رمضان وهي خوفه من خسارة جزء من الكتلة العضلية اللي عنده لكن الامر بسيط وهين إذا تم التخطيط له بشكل علمي وصحيح وعن طريق بعض النقاط هنقدر ننظم حياتنا خلال شهر رمضان علشان محصلش أي فقد للكتلة العضلية لكن نحاول زيادتها كمان. أولاً: لازم نعرف معادلة ... هنتكلم اليوم عن مشكلة بتقابل كل لاعب كمال أجسام أثناء رمضان وهي خوفه من خسارة جزء من الكتلة العضلية اللي عنده لكن الامر بسيط وهين إذا تم التخطيط له بشكل علمي وصحيح وعن طريق بعض النقاط هنقدر ننظم حياتنا خلال شهر رمضان علشان محصلش أي فقد للكتلة العضلية لكن نحاول زيادتها كمان.

أولاً: لازم نعرف معادلة مهمة جدا تخص رياضيين كمال الاجسام في رمضان وغيره وهي أنه

الكتلة العضلية المكتسبة النهائية = معدلات بناء بروتين العضلات – معدلات تكسير العضلات.

من المعادلة نفهم أننا لو قدرنا نقلل أو نوقف تكسير العضلات هيكون المحصلة النهائية هي زيادة في كتلة العضلات بدلا خسارتها أثناء الصيام ولتحقيق ذلك لابد من اتباع النصائح التالية: · تنظيم ووضع خطة سليمة لمواعيد التمارين وتنظيم الوجبات والمكملات الغذائية الغذائية وهو اللي هنعرفه في النقاط التالية. · لازم تكون وهي الوجبة الاساسية في رمضان متنوعة تحتوي كل المغذيات من البروتين والكربوهيدرات والزيوت البناتية والخضار المتنوعة ويفضل أن تحتوي وجبة الافطار علي مصدرين مختلفين من البروتين مثلا مصدر بناتي وأخر حيواني. · وجبة السحور برضو لابد لازم تكون متنوعة من بروتينات وكربوهيدرات وخضار وفاكهة. · لابد أن تستخدم بروتين الكازين بعد السحور بساعة لانه الكازين بطئ الهضم والامتصاص وبالتالي يمد الجسم والعضلات بالبروتين علي مدار اليوم وأثناء فترة الصيام و بكدا نحافظ علي العضلات من الهدم. · مهم جدا اننا نتجنب التمرين خلال فترة الصيام في الصباح ويفضل أنه يكون التمرين الاساسي بعد وجبة الإفطار بحوالي ساعتين او ثلاث ساعات ومهم برضو يكون التمرين أقل كثافة وشدة أو أقل وقت من الايام العادية. · لابد من أستخدام مكملات الـ BCAA أو الامنيو الكامل للحفاظ علي العضلات من الهدم أثناء الصيام ويفضل أن يكون من مكملات اللي بتحافظ علي ترطيب العضلات وأشهرها مكمل ألفا أمنيو اللي بيحافظ علي العضلات والسوائل في العضلات فهو بيعمل وظيفتين معاً في نفس الوقت ويأخذ المكمل قبل التمرين مباشرة مع حبة فاكهة. · من المكملات المهمة للحفاظ علي العضلات مكمل (HMB) واللي بيقلل كتييير من تكسير العضلات وكمان بيزود معدل بناء البروتين في العضلات وبالتالي بيحقق معادلة اكتساب العضلات من الجهتين لتحقيق أقصي زيادة عضلية ممكنة. · مكمل CLA حل مثالي في رمضان لحرق الدهون خاصة دهون البطن وكمان بيحافظ علي العضل ويأخذ هذا المكمل بعد السحور وبعد الإفطار.
#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #انقاص_الوزن #كمال_اجسام #عضلات #train #gym #cardio #bodybuilding #workout #fitness
Read more
Loading...