دهون عضلات

Loading...


Unique profiles
43
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Black Horse Gym, Jeddah, Saudi Arabia, Amman, Jordan
Average media age
588.6 days
to ratio
2
Twinlab super gainer fuel. توين لاب سوبر جينر فيول. . سوبر غينر فيول 1350 من شركة توين لاب الأصيلة ...
Media Removed
Twinlab super gainer fuel. توين لاب سوبر جينر فيول. . سوبر غينر فيول 1350 من شركة توين لاب الأصيلة (منذ 1968) خاص بإعطاء ضخامة عضلية وزيادة بالوزن بشكل كبير وملحوظ وقوي وستظهر الفروقات خلال الأسبوع الأول. ممتاز لمن يبحث عن التضخيم خاصة الأشخاص ضعيفي البنية والذين يجدون صعوبة في ربح الوزن ... Twinlab super gainer fuel.
توين لاب سوبر جينر فيول.
.
سوبر غينر فيول 1350 من شركة توين لاب الأصيلة (منذ 1968) خاص بإعطاء ضخامة عضلية وزيادة بالوزن بشكل كبير وملحوظ وقوي وستظهر الفروقات خلال الأسبوع الأول.
ممتاز لمن يبحث عن التضخيم خاصة الأشخاص ضعيفي البنية والذين يجدون صعوبة في ربح الوزن العضلي. يرتكز مبدأ عمله على تحفيز البناء العضلي بتوفير البروتينات سريعة الهضم والإمتصاص والمغذيات الأساسية للنمو العضلي من جهة، وبمنع التفكك العضلي وإعادة مخزون الغليكوجين في العضلات من جهة أخرى، وخاصة بعد تدريبات مكثفة أو يوم عمل مضني بفضل مزيج من البروتين الصافي مع الكاربوهيدرات سريعة الامتصاص لتهيئة الجسم لمرحلة كسب كتلة عضلية صافية وتغذية العضلات. .
توفر كل جرعة :
- 1350 سعرة حرارية ليزود العضلات بالطاقة اللازمة للضخامة،
- 50 غرام بروتين صافي وبجودة عالية مستخلص من مصل اللبن النقي والحليب والبيض،
- 256 غرام خليط من كاربوهيدرات الذرى (الواكسي مايز)، والمالتودكسترن للتزود السريع بالطاقة ولتعبئة الغليكوجين في العضلات وبدون سكر مُضاف،
- 6 غرام من دهون صحية مستخلصة من زيوت نباتية ذات سلاسل متوسطة (MCT) لرفع مستوى الطاقة دون الحاجة لتخزينها على شكل دهون (لا يحتوي على دهون غير مشبعة او دهون مهدرجة ضارة)،
- 11 غرام من الاحماض الامينية ذات السلاسل المتشعبة (BCAA) للمساعدة على الإستشفاء العضلي بعد التمرين، لزيادة الكتلة العضلية بالإضافة إلى جميع الأحماض الأمينية الأساسية (الانين، ارجنين، حمض الاسبارتك، سيستين، حمض الغلوتامين، غلسين، هيستدين، ايزولوسين، لوسين، ليسين، مثيونين، فينيلانين، برولين، سيرين، ثريونين، تربتوفان، تيروسين، فالين)،
- إنزيمات هاضمة (بروميلين، بابايين) لتحسين عملية الهضم بشكل صحي وطبيعي.
.
متوفر الآن...
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding #بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
Loading...
‏“I am thankful to all those who said “NO to me. ‏It's because of them I did it myself. . انا ممتن لجميع اولئك الذين قالوا لي "لا" . بسببهم انا اعمل ذلك بنفسي. البرت انشتاين. • • • • ‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #teamwawan #wawannutrition #لياقه #فتنس ... ‏“I am thankful to all those who said “NO to me. ‏It's because of them I did it myself.
.
انا ممتن لجميع اولئك الذين قالوا لي "لا" .
بسببهم انا اعمل ذلك بنفسي.
البرت انشتاين.




‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #teamwawan #wawannutrition #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #wawanprotein #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #تكميم #lifestyle #wawan #كمال_اجسام #دهون #مرونه #روزي_وصحتك
Read more
. أمينو اِكستند <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 . متوفر للتواصل 0555678979 . #احماض #امينو #الرياض #عضل #عضلات #حوارق_دهون ...
Media Removed
. أمينو اِكستند 🏻 . متوفر للتواصل 0555678979 . #احماض #امينو #الرياض #عضل #عضلات #حوارق_دهون #وحش #وحوش #واي_بروتين #بودي #بروتينات #بروتين #بروتين_للبيع #بروتينات_الرياض #ترو #تمرين #تضخيم #ترو_ماس #كمال_اجسام #لياقة #لايبو٦ #لايبو٦هيرز #لايبو6 #دايت #دهون #طاقة #بي_سي .
أمينو اِكستند 👍🏻
.
متوفر للتواصل 0555678979
.
#احماض #امينو #الرياض #عضل #عضلات #حوارق_دهون #وحش #وحوش #واي_بروتين #بودي #بروتينات #بروتين #بروتين_للبيع #بروتينات_الرياض #ترو #تمرين #تضخيم #ترو_ماس #كمال_اجسام #لياقة #لايبو٦ #لايبو٦هيرز #لايبو6 #دايت #دهون #طاقة #بي_سي
. إن شاء الله السلسلة القادمة من البوستات الرياضية بتكون عن اساسيات التكنيك في التمارين الرياضية ...
Media Removed
. إن شاء الله السلسلة القادمة من البوستات الرياضية بتكون عن اساسيات التكنيك في التمارين الرياضية وجميع المواضيع بيكون مصدرها كتاب: Essentials of Strength Training & Conditioning . إختيار قبضة اليد المناسبة للتمرين لها عدة عوامل أساسية تُحدّد من قبل الشخص الممارس وأولها: ١- نوع التمرين ... .
إن شاء الله السلسلة القادمة من البوستات الرياضية بتكون عن اساسيات التكنيك في التمارين الرياضية وجميع المواضيع بيكون مصدرها كتاب:
Essentials of Strength Training & Conditioning
.
إختيار قبضة اليد المناسبة للتمرين لها عدة عوامل أساسية تُحدّد من قبل الشخص الممارس وأولها:
١- نوع التمرين والرياضة.
٢- الهدف من التمرين.
٣- مستوى المتدرب
.
أكثر قبضتين منتشرة ومستخدمة في رياضة المقاومة هي:
:‏a. Pronated Grip
القبضة الأمامية مع الإبهام فوق الأصابع.
:‏b. Supinated Grip
القبضة العكسية للأمامية.
التبديل بين هذي القبضتين هو الوضع الطبيعي الدارج
.
القبضتين الأخرى منتشرة لكن إنتشارها أقل من الثنتين السابقة و أكثر اللعبين اللي يستخدمونها هم لاعبين البورليفتينق powerlifters و لاعبين الرفع الأولومبي Olympic Lifters.
القبضات هي:
c. Alternated Grip:
‎ وهي عبارة عن قبضة أمامية وعكسية في نفس الوقت (اليدين خلاف بعض)
b. Hook Grip:
شبيهة للقبضة الأمامية لكن الإبهام يكون تحت إصبع السبّابة و الوسطى. هذي القبضة عادتاً تستخدم للتمارين اللي تحتاج قوة و سرعة مثل تمرين السناتش Snatch
.
ملاحظة:
الإبهام في جميع القبضات المذكورة يكون ملتف على البار وتسمى هذي الحالة closed grip.
في حال كان الإبهام غير ملتف على البار تسمى هذي الحالة open أو false grip
.
اي أسئلة؟؟
Grow Stronger 💪
@naifitness
.
لطلب برنامج قتال ٦٠ يوم لحرق الدهون تفضل بزيارة الرابط في البايو. وللتدريب الشخصي تواصل معي على الخاص
.
.
.
.
#تدريب_شخصي #قتال_٦٠يوم #حرق_دهون #قبضة_اليد #عضلات #تنشيف #تحفيز #رياضة #تحدي #اثقال #مكملات_غذائية #رجيم #بروتين #حديد #وقت_اللياقة #بولار #دايت #نصيحة #ترهلات #حرق_دهون #رياضة #الرياض #تمارين #تطوير_الذات #تطوير
Read more
المرأة الاشد حاجة لتمارين المقاومة. . ‎‏. @wawanprotein . @missfit_kw . ‎ ‏@edgefitnesskw ...
Media Removed
المرأة الاشد حاجة لتمارين المقاومة. . ‎‏. @wawanprotein . @missfit_kw . ‎ ‏@edgefitnesskw . ‎‏@holidayinnkw . . • • ‎‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding ... المرأة الاشد حاجة لتمارين المقاومة.
.
‎‏.
@wawanprotein .
@missfit_kw .
‎ ‏@edgefitnesskw .
‎‏@holidayinnkw . . •

‎‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #wawanprotein #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #دهون #روزي_وصحتك
Read more
قريبا في سينما الكويت . مشاركتي في الفلم السينمائي #غريب_خلف_القضبان. . . . شكر خاص. ‏. @bo7usain1976dashtypic ...
Media Removed
قريبا في سينما الكويت . مشاركتي في الفلم السينمائي #غريب_خلف_القضبان. . . . شكر خاص. ‏. @bo7usain1976dashtypic . @salahal_failakawi . ‏@edgefitnesskw . ‏@holidayinnkw • • • ‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف ... قريبا في سينما الكويت .
مشاركتي في الفلم السينمائي #غريب_خلف_القضبان.
.
. .
شكر خاص.
‏.
@bo7usain1976dashtypic .
@salahal_failakawi . ‏@edgefitnesskw .
‏@holidayinnkw •


‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #wawanprotein #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #دهون #روزي_وصحتك
Read more
Loading...
Leggings —-> @wawanprotein . 100100 . When I looked back on my days as an athlete I understood ...
Media Removed
Leggings —-> @wawanprotein . 100100 . When I looked back on my days as an athlete I understood what was different. I remembered what or who made me push myself even when I didn’t want to. ‏until I became trained. I still need more. . @wawanprotein . @wawan_rak • @wawan_emirates @wawan_uae ... Leggings —-> @wawanprotein . 100100
.
When I looked back on my days as an athlete
I understood what was different.
I remembered what or who made me push myself even when I didn’t want to.
‏until I became trained.
I still need more. .
@wawanprotein .
@wawan_rak •
@wawan_emirates
@wawan_uae •
@wawanoman .•
. •



‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #teamwawan #wawannutrition #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #wawanprotein #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #تكميم #lifestyle #wawan #كمال_اجسام #دهون #مرونه #روزي_وصحتك
Read more
Leggings —-> @wawanprotein . code 100100. . The journey of a thousand miles begins with one step. رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة. • • @wawanmma • • • • ‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #teamwawan #wawannutrition #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health ... Leggings —-> @wawanprotein .
code 100100.
.
The journey of a thousand miles begins with one step.
رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة.


@wawanmma •



‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #teamwawan #wawannutrition #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #wawanprotein #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #تكميم #lifestyle #wawan #كمال_اجسام #دهون #مرونه #روزي_وصحتك
Read more
Loading...
غالبا ما نشعر بالجوع خلال الشتاء حيث إن الجسم يحتاج إلى هذه الطاقة . ولكن ما هي العوامل الرئيسية التي ...
Media Removed
غالبا ما نشعر بالجوع خلال الشتاء حيث إن الجسم يحتاج إلى هذه الطاقة . ولكن ما هي العوامل الرئيسية التي تأثر على زيادة الاحساس بالجوع؟ وماهي الحلول؟. . . العامل الاول: انخفاض مستوى حرارة الجسم. حلوله في شرب السوائل الدافئة. العامل الثاني: انخفاض مستوى هرمون السسروتونين . حلوله تناول ... غالبا ما نشعر بالجوع خلال الشتاء حيث إن الجسم يحتاج إلى هذه الطاقة .
ولكن ما هي العوامل الرئيسية التي تأثر على زيادة الاحساس بالجوع؟ وماهي الحلول؟.
.
.

العامل الاول: انخفاض مستوى حرارة الجسم.
حلوله في شرب السوائل الدافئة.
العامل الثاني: انخفاض مستوى هرمون السسروتونين .
حلوله تناول الفواكه المجففه.
العامل الثالث: ارتفاع هرمون الملوتونين .
حلوله النوم المبكر.




‎‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #تكميم #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #دهون #مرونه #روزي_وصحتك
Read more
متوفر بكميه قليله أطلب قبل نفاذ الكميه . #القطيف #الخويلديه #سيهات #الجاروديه #العواميه #صفوى ...
Media Removed
متوفر بكميه قليله أطلب قبل نفاذ الكميه . #القطيف #الخويلديه #سيهات #الجاروديه #العواميه #صفوى #الناصره #رجاليه #عطله #السعوديه #متجر #متاجر_القطيف #عضلات #كمال_اجسام #حديد #بروتين #مكملات #مكملات_غذائيه #فتنس #رياضة #حارق_دهون #بروتينات #بطولات #تمارين_رياضية #دايت #تمارين ... متوفر بكميه قليله أطلب قبل نفاذ الكميه . #القطيف #الخويلديه #سيهات #الجاروديه #العواميه #صفوى #الناصره #رجاليه #عطله #السعوديه #متجر #متاجر_القطيف #عضلات #كمال_اجسام #حديد #بروتين #مكملات #مكملات_غذائيه #فتنس #رياضة #حارق_دهون #بروتينات #بطولات #تمارين_رياضية #دايت #تمارين #رجيم #رشاقه #أمينو #للبيع_الفوري
Read more
جديدنا <span class="emoji emoji1f49b"></span>🖤 . لوشن سويت سويت Sweet Sweat لحرق الدهون والتعرق . . . 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️<span class="emoji emoji1f49b"></span>🖤السعر ١٥٠ <span class="emoji emoji1f4b0"></span><span class="emoji emoji1f4b8"></span> . . كريم ...
Media Removed
جديدنا 🖤 . لوشن سويت سويت Sweet Sweat لحرق الدهون والتعرق . . . 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🖤السعر ١٥٠ . . كريم أمريكي يباع لأكثر من ثلاثين سنة في أكثر من خمسون دولة حول العالم يقوم سويت سوت بتنشيط دوران الدم في المناطق الصعبة المدهونة بالمنتج أثناء الحركة أو الرياضة مما يزيد من عملية الأيض و حرق الدهون..كما ... جديدنا 💛🖤
.
لوشن سويت سويت Sweet Sweat لحرق الدهون والتعرق . .
.
🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️💛🖤السعر ١٥٠ 💰💸 .
.
كريم أمريكي يباع لأكثر من ثلاثين سنة في أكثر من خمسون دولة حول العالم يقوم سويت سوت بتنشيط دوران الدم في المناطق الصعبة المدهونة بالمنتج أثناء الحركة أو الرياضة مما يزيد من عملية الأيض و حرق الدهون..كما يفيد دوران الدم في تغذية العضلة و إعطائها و قت أطول قبل أن تتعب.. و سيلاحظ مستخدم سويت سوت زيادة في التعرق في كل تمرين. سويت سوت حاصل على ترخيص هيئة الغذاء والدواء كما حاصل دراسة جامعة كاليفورنيا الأمريكية. 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️
.
.
فوائده : .
🖤 يعمل على حرق الدهون وكميات هائلة من السعرات الحرارية. 💛 ناجح جدا في فقدان الوزن الزائد وطرد السموم والماء الزائد من الجسم. .
🖤 منتج يعمل على تدوير الحرارة في المناطق الدهنيه الصعبه ويعمل على حرق وتفتيت تلك الدهون. .
💛 يقوم لوشن سويت سويت بتقليص المناطق الدهنيه والمترهلة والتي تحبس المياه ، لعدة انشات. .
🖤 يعمل على اخراج الماء الزائد والعرق لان العرق مع خروجه يحرق كميات كبيرة جدا من السعرات الحرارية. .
💛 يتميز لوشن سويت سويت بانه صالح لفقدان الوزن وحرق الدهون والسعرات الحرارية العالية وشد الجسم وطرد الماء الزائد من الجسم ، كل ذلك في آن واحد. .
🖤 لوشن سويت سويت صالح للرجال و النساء ، وليس له اي اثار جانبية ، رائحته جميلة جدا ، ولا يسبب الحكة او الحساسية. .
💛 لوشن سويت سويت يصلح استخدامه مع كل الرياضات حتى مع السباحه والسونا والبخار والاعمال اليومية. .
💛🖤 طريقة الاستخدام :

يدهن الكريم الحراري بطريقة دائرية وتستمر في تدليك المنطقة لمده لاتقل عن 5 دقائق قبل التمرين مباشرة أو المشي أو الاعمال المنزلية معارتداء الحزام الحراري او لف نايلون حول البطن والخصر 👍🏼
.
.
#سويت_سوت #حارق_دهون #رياضة #تنحيف #sweet_sweat #sixpack #الخبر #الدمام
#الرياض #مكياج #عضلات #الخبر_الشرقيه #بطن_مشدود #بطن_مسطح #belly #٢٠١٩ #نهاية_السنة #دوام #الكورنيش #عروض #الشرقيه #نحافه #أرداف #وزن #كريم_تنحيف #كريم_تنحيف_الخصر #كريم_تنحيف_البطن_الخصر #كريم_نحت_الجسم #بطن
Read more
My daily routine . . ‎شكر خاص لجميع لاعبيني ولاعباتي. . ‎‏. @wawanprotein . @missfit_kw . ‎ ...
Media Removed
My daily routine . . ‎شكر خاص لجميع لاعبيني ولاعباتي. . ‎‏. @wawanprotein . @missfit_kw . ‎ ‏@edgefitnesskw . ‎‏@holidayinnkw . @starbuckskuwait . • • ‎‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة ... My daily routine
.
. ‎شكر خاص لجميع لاعبيني ولاعباتي.
.
‎‏.
@wawanprotein .
@missfit_kw .
‎ ‏@edgefitnesskw .
‎‏@holidayinnkw .
@starbuckskuwait . •

‎‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #wawanprotein #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #دهون #روزي_وصحتك
Read more
Loading...
مرحبا اختي لاهنتي ابي خدمه م البنات بقولهم مشكلتي انا وزني70 بس مو واضح المتن فيني بس الي مخربه علي حاجتين الارداف والخفسه الي ف الارداف مررره مشوهه شكلي هاالحاجتين حتى زوجي احسه ينقدني بنظراته لانه دايم تجيه السنابات الي ف السناب للاجانب بأجسام ماشاءالله مرتبه وارداف كبيره واحسه يقارن ... مرحبا اختي لاهنتي ابي خدمه م البنات
بقولهم مشكلتي انا وزني70 بس مو واضح المتن فيني بس الي مخربه علي حاجتين الارداف والخفسه الي ف الارداف😭😭
مررره مشوهه شكلي هاالحاجتين حتى زوجي احسه ينقدني بنظراته لانه دايم تجيه السنابات الي ف السناب للاجانب بأجسام ماشاءالله مرتبه وارداف كبيره واحسه يقارن بين شكلي واشكالهم مررره تعبت ابي اتخلص من الخفسات الي ف الاوراك وابغا تنتفخ اردافي ولو شوي 💔
ولووو سويت تمارين وش افضل بروتينات تنشط عضلات الارداف والخفسه وكم استمر عليها ☹️🤕🤕
خميس مشيط .
.
.
@07aljnob
دام زوجك كمان مش عاجبته الله يعطيه العافيه و يعطيك فلوس وروحي سوي شفط دهون هذا الشي من ربي ودامه يبغاك مثلهم كمان يساعدك عادي
.
.
.
#الاعلان🌸بمبلغ💰
للتواصل فقط🌸واتس 📲 0562330282
يمنع🌸الإستفسار عام والإعلان العشوائي
الثلاثاء 🌸 اعلانات
.
.
.
.

#بنات_الجنوب #بنات_السعودية #دليل_الجنوب #جنوبية #جنوبيات #انستقرام #السعوديه #استغفرالله #الجنوب #متاجر_الجنوب #تاجرات_الجنوب #متاجر_السعودية #دليل_07 #جنوبيات #دليل_07_فضفضه #رياضبه #شفط_دهون
Read more
كثير بنات تجيني وتقول ابي اشد جسمي ولكني بس امشي .. ولكن المشي لوحده غير كافيَ لشد الجسم .. نتعرف اولا على تمارين الكارديو ( تمارين الهوائية كالمشي ، السباحة كما ان السباحه تعد من المقاومة لانها تقاوم الماء ، الزومبا ( الرقص ) تمارين الهت hiit ) .. تمارين الكارديو هي عبارة عن تمارين قلبية تساعد ... كثير بنات تجيني وتقول ابي اشد جسمي ولكني بس امشي ..
ولكن المشي لوحده غير كافيَ لشد الجسم ..
نتعرف اولا على تمارين الكارديو ( تمارين الهوائية كالمشي ، السباحة كما ان السباحه تعد من المقاومة لانها تقاوم الماء ، الزومبا ( الرقص ) تمارين الهت hiit ) ..
تمارين الكارديو هي عبارة عن تمارين قلبية تساعد في زيادة معدل الحرق اثناء التمرين فقط .. او ممكن من ساعة لساعتين فقط يزيد معدل الحرق
من فوائد تمارين الكارديو ..
تساعدك في تحريك كل عضلات الجسم
رفع اللياقة ، رفع نبضات القلب ..
علاج الإكتئاب ....
اما تمارين المقاومة ف هي تمارين القوة ، مما تجعل العضلات تتحفز ويكبر حجمها وبالتالي سَ يساعدك على شد جسمك 👌🏼
في تمارين المقاومة لابد تمرن كل عضلات الجسم على سبيل المثال عندك الصدر مترهل ف لازم وضروري تمرن الباي والتراي والظهر والاكتاف هالشيء جدا راح يساعدك في شد جسمك لان كل عضله تساعدك في شد العضله الاخرى
كما ان تمارين المقاومة تحرق دهون 👌🏼 وزيادة العضل بالجسم يساعدك في حرق الدهون بشكل اسرع من الشخص الي عنده عضلات قليله 💆🏻‍♀️👌🏼 .. وكما انه يحرق سعرات على مدار اليوم كله وخاصتنا اثناء النوم .. بالمختصر يزيد عندك عملية الحرق اكثر من لما تتمرن كارديو لحاله 👌🏼 وبنسبه للبنات مستحيل راح تعضلون مثل الشباب 👌🏼 .
.

#مواضيع_غفران ..
.
.
منشن الشخص الي يحتاج هذا الموضوع .

سنابي 👻 🌸 انزل فيه يومياتي بَ الرياضه 👌🏻 ومعلومات بالتغذية والرياضه وتحفيز 👌🏻
👻 Ghofran23r
.
.
كود خصم اي هيرب 🌿🍃🌸 🎁🎀 : HOF0892
كود خصم رؤى الطبيعة: Gr8
كود خصم نمشي للعملاء الجدد : RFPTZ6E 🎁
🎀
🌿
🍃

#دايت_المحبوب #تحدي_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #سعرات #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #صور #انستغرام #فولو #لايك #رمزيات #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #دشتي #ميزان #لا_للحرمان_نعم_للاعتدال
Read more
 #Repost @samfitness_om with @get_repost ・・・ اكثر سوال نسمعه ف رمضان!! شو هو افضل وقت عشان الرياضة ...
Media Removed
#Repost @samfitness_om with @get_repost ・・・ اكثر سوال نسمعه ف رمضان!! شو هو افضل وقت عشان الرياضة ف شهررمضان الكريم . . خلونا نتفق ع حاجة ، شهر رمضان كباقي الشهور ، وربما يكون افضل من باقي الشهور ، ليششش ؟! لانه للصيام فوائد لا تعد ولا تحصى واعتقد الكل يعرفها . . من هالمنطلق، يكفي انه نحن ما ... #Repost @samfitness_om with @get_repost
・・・
اكثر سوال نسمعه ف رمضان!! شو هو افضل وقت عشان الرياضة ف شهررمضان الكريم .
.
خلونا نتفق ع حاجة ، شهر رمضان كباقي الشهور ، وربما يكون افضل من باقي الشهور ، ليششش ؟! لانه للصيام فوائد لا تعد ولا تحصى واعتقد الكل يعرفها .
.
من هالمنطلق، يكفي انه نحن ما نخاف ع خسارة العضل والخ. اللي نشوفه ع مواقع التواصل الاجتماعي احيانا فوضى اكثر من اللازم بخصوص رمضان .
.
.
حطوا بالكم ف نقطتين يا جماعة ، الاولى تجنب الجفاف والثاني الحفاظ ع كمية الاكل!
ايش يعني الكلام هذا ؟؟ .
.
اذا انت كنت تشرب كمية كافية من السوائل الجيدة او الأطعمة الغنية بالسوائل مثل البطيخ والخضروات والفواكه الاخرى ! معناتها امورك ف السليم .
.
وثانيا من ناحية الاكل ، ترا ما في شي يختلف كثير عن الأشهر الباقية ، احرص ع انك تاكل وجباتك اللي قبل رمضان ولكن بإضافات وتعديلات بسيطة مثل اضافة التمر والأطعمة الغنية بالسوائل والفيتامينات والمعادن، .
.
ومسألة التمرين قبل او بعد الفطور ، واضحة وضوح الشمس ، سالفة انك تفقد عضلات ف شهر رمضان مش بسيطة ، الجسم لا يمكن انه يبني او يفقد عضلات بكميات ملحوظة ف خلال شهر واحد ، واصلا اذا انت محافظ ع وجباتك فلا خوف عليك تماما.
.
اخر نقطة ، تمرينك قبل الفطور بفترة قصيرة قبل ألافطار لا تودي الىً خسارة العضلات بشكل مباشر حتى لو لعبت حديد ولكن اذا انت نيتك زيادة عضلات اوًمحافظة خلي تمرينك بعد الفطور .
.
اما في حالة كان الهدف خسارة دهون ، فترة قبل الافطار ممتازة جدا سواء لعبت حديد او كارديو وانا من تجربة شخصية قبل رمضان كنت اتبع صيام متقطع واتمرن ع معدة فاضية وأموري تمام .
.
.
اهم ما في الموضوع وجباتك وجباتك وجباتك وترطيب الجسم مثل ما ذكرنا ،، وسلامتكم !!!
Read more
Loading...
بناء نظام غذائي صحيح لفقد الشحم مبدأ بسيط يغفل عنه الكثير وهو عباره عن موضوع بسيط عند بناء جدول ...
Media Removed
بناء نظام غذائي صحيح لفقد الشحم مبدأ بسيط يغفل عنه الكثير وهو عباره عن موضوع بسيط عند بناء جدول غذائي شخصي يجب مراعات الكمية النسبية أم الكمية المطلقه للسعرات الحراريه؟ الكمية النسبية أقصد كمية البروتين او النشويات او الدهون محسوبه بشكل نسبي من كمية السعرات الاجماليه مثلا جدولك الغذائي ... بناء نظام غذائي صحيح لفقد الشحم

مبدأ بسيط يغفل عنه الكثير وهو عباره عن موضوع بسيط

عند بناء جدول غذائي شخصي يجب مراعات الكمية النسبية أم الكمية المطلقه للسعرات الحراريه؟

الكمية النسبية أقصد كمية البروتين او النشويات او الدهون محسوبه بشكل نسبي من كمية السعرات الاجماليه

مثلا جدولك الغذائي اليومي مبني على
دهون 59 جرام
بروتين 130 جرام
نشويات 260 جرام
السعرات الاجماليه 2،087
هذه الحسبه المذكوره بالجرام هي حسبة مطلقه

الكميه النسبيه راح تعادل
دهون 25%
بروتين 25%
نشويات 50%
انزين موضوعنا لابغيت تسوي دايت تنزل الكميه؟ ولا تركز على الكميه النسبيه اهم ولا المطلقه؟

اذا قللنا كمية الاكل واعتبرناها اهم شيء شنو يصير؟ فرضا قللنا كمية الاكل بنسبة 25% يعني بدل لا تاكل صحن كامل بدأت تاكل ثلاثة ارباع الصحن؟
دهون 44 جرام
بروتين 98 جرام
نشويات 195 جرام
السعرات الاجماليه 1،565

كمية البروتين المطلقه راح تقل من 130 الى 98 جرام وكميته النسبيه لن تتغير بتثبت على 25%
لكن المشكله الخلايا العضليه راح يفقد منها وعملية الايض ستبطئ (الخلايا العضليه محور أساسي في تسريع ايض الجسم)

المختصر، اذا قللت كمية الاكل ماراح تغير جسمك للاحسن لانك راح تفقد في هذه الحاله عضلات وشحم يعني ماسويت شيء( الا اذا الشخص سمين بشكل مفرط موفارقه معاه)

انزين اييك واحد يقلل الدهون؟
تدخل في مشاكل حت الشعر و بطء شفاء الجروح ودائما تشعر انك مستبرد وتبي تأكل بسبب ارتفاع الشهيه ومزاجك متقلب

نوصل بالاخير للنشويات ومن غير شرح مفصل هي الاجابه وهي محور حديثنا.. هي مفتاح المعادله والتركيز يأتي على كميتها ووقت استهلاكها اهم من تقليل السعرات الكليه واهم من تقليل الدهون

وهذا يأخذنا الى بعض اشتراكات الاكل الشهريه (الصناديق) اللي تعتمد على خفض كمية السعرات الاجماليه فقط وتغفل عن احتياجك الشخصي ممكن تنزلك شحم وعضل وماتوصلك لهدفك.. احسن اختيارك 👍
Read more
. بروتينات الضخامه : سيريوس ماس + ترو ماس <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 . متوفره حاليا .. السعر للترو ماس ٢٨٠ السيرياس ماس ...
Media Removed
. بروتينات الضخامه : سيريوس ماس + ترو ماس 🏻 . متوفره حاليا .. السعر للترو ماس ٢٨٠ السيرياس ماس ٢٢٠ . الحجم 6 باوند . للتواصل 0555678979 #بروتين #بروتينات #بروتين_للبيع #بروتينات_الرياض #واي #واي_بروتين #سيرياس_بلاك #سيرياس_ماس #ترو_ماس #تضخيم #عضل #عضلات #امينو #أمينو2222 ... .
بروتينات الضخامه : سيريوس ماس + ترو ماس 👍🏻
.
متوفره حاليا .. السعر للترو ماس ٢٨٠
السيرياس ماس ٢٢٠
.
الحجم 6 باوند .
للتواصل 0555678979
#بروتين #بروتينات #بروتين_للبيع #بروتينات_الرياض #واي #واي_بروتين #سيرياس_بلاك #سيرياس_ماس #ترو_ماس #تضخيم #عضل #عضلات #امينو #أمينو2222 #أمينو #احماض #النصر #الهلال #الرياض #دايت #دهون #حوارق_دهون #حارق_دهون #حارق_للدهون #الرياض #فيتامينات_للجسم #فتنس #وقت_اللياقة #مصل_سنتر #مسل_سنتر #muscle_center
Read more
 #Repost @samfitness_om with @get_repost ・・・ اكثر سوال نسمعه ف رمضان!! شو هو افضل وقت عشان الرياضة ...
Media Removed
#Repost @samfitness_om with @get_repost ・・・ اكثر سوال نسمعه ف رمضان!! شو هو افضل وقت عشان الرياضة ف شهررمضان الكريم . . خلونا نتفق ع حاجة ، شهر رمضان كباقي الشهور ، وربما يكون افضل من باقي الشهور ، ليششش ؟! لانه للصيام فوائد لا تعد ولا تحصى واعتقد الكل يعرفها . . من هالمنطلق، يكفي انه نحن ما ... #Repost @samfitness_om with @get_repost
・・・
اكثر سوال نسمعه ف رمضان!! شو هو افضل وقت عشان الرياضة ف شهررمضان الكريم .
.
خلونا نتفق ع حاجة ، شهر رمضان كباقي الشهور ، وربما يكون افضل من باقي الشهور ، ليششش ؟! لانه للصيام فوائد لا تعد ولا تحصى واعتقد الكل يعرفها .
.
من هالمنطلق، يكفي انه نحن ما نخاف ع خسارة العضل والخ. اللي نشوفه ع مواقع التواصل الاجتماعي احيانا فوضى اكثر من اللازم بخصوص رمضان .
.
.
حطوا بالكم ف نقطتين يا جماعة ، الاولى تجنب الجفاف والثاني الحفاظ ع كمية الاكل!
ايش يعني الكلام هذا ؟؟ .
.
اذا انت كنت تشرب كمية كافية من السوائل الجيدة او الأطعمة الغنية بالسوائل مثل البطيخ والخضروات والفواكه الاخرى ! معناتها امورك ف السليم .
.
وثانيا من ناحية الاكل ، ترا ما في شي يختلف كثير عن الأشهر الباقية ، احرص ع انك تاكل وجباتك اللي قبل رمضان ولكن بإضافات وتعديلات بسيطة مثل اضافة التمر والأطعمة الغنية بالسوائل والفيتامينات والمعادن، .
.
ومسألة التمرين قبل او بعد الفطور ، واضحة وضوح الشمس ، سالفة انك تفقد عضلات ف شهر رمضان مش بسيطة ، الجسم لا يمكن انه يبني او يفقد عضلات بكميات ملحوظة ف خلال شهر واحد ، واصلا اذا انت محافظ ع وجباتك فلا خوف عليك تماما.
.
اخر نقطة ، تمرينك قبل الفطور بفترة قصيرة قبل ألافطار لا تودي الىً خسارة العضلات بشكل مباشر حتى لو لعبت حديد ولكن اذا انت نيتك زيادة عضلات اوًمحافظة خلي تمرينك بعد الفطور .
.
اما في حالة كان الهدف خسارة دهون ، فترة قبل الافطار ممتازة جدا سواء لعبت حديد او كارديو وانا من تجربة شخصية قبل رمضان كنت اتبع صيام متقطع واتمرن ع معدة فاضية وأموري تمام .
.
.
اهم ما في الموضوع وجباتك وجباتك وجباتك وترطيب الجسم مثل ما ذكرنا ،، وسلامتكم !!!
Read more
Loading...
اذا اتحس بتعب وارهاق وقت التمرين انصحك بمنتج كامل من اقوى المنتجات الي استخدمتها يحتوي على 7 غ سترولين ...
Media Removed
اذا اتحس بتعب وارهاق وقت التمرين انصحك بمنتج كامل من اقوى المنتجات الي استخدمتها يحتوي على 7 غ سترولين ماليت لزيادة ضخ الدم وتوصيل الاكسجين . . 7 غ بي سي آ آ . 2.5غ كرياتين . 22 غ بروتين. . 3.2 بيتا الانين المسؤول عن زيادة قدرة التحمل وتقليل التعب. . 1غ تورين لزيادة ضخ الدم. . 1غ الكرنتين ... اذا اتحس بتعب وارهاق وقت التمرين انصحك بمنتج كامل من اقوى المنتجات الي استخدمتها
يحتوي على 7 غ سترولين ماليت لزيادة ضخ الدم وتوصيل الاكسجين .
.
7 غ بي سي آ آ .
2.5غ كرياتين .
22 غ بروتين.
.
3.2 بيتا الانين المسؤول عن زيادة قدرة التحمل وتقليل التعب.
.
1غ تورين لزيادة ضخ الدم.
.
1غ الكرنتين لتحويل الدهون لطاقة .
.
1غ تروسين وكولين لتحسين وظائف الادراك والتركيز.
.
250 م.غ من الكافيين.

موجود في جميع افرع واوان بروتين .. كود الخصم 100100 كابتن مي.
.
.
.

@wawanprotein .
@wawan_rak •
@wawan_emirates
@wawan_uae •
@wawanoman .•
. •


‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #teamwawan #wawannutrition #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #wawanprotein #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #تكميم #lifestyle #wawan #كمال_اجسام #دهون #مرونه #روزي_وصحتك
Read more
لا تخاف من الفشل بل كن خائفاً من عدم المحاولة . . . . . ‏@holidayinnkw. ‏@edgefitnesskw . • • • ‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #تكميم ... لا تخاف من الفشل بل كن خائفاً من عدم المحاولة 🌹 .
.
.
.
.
‏@holidayinnkw.
‏@edgefitnesskw .



‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #تكميم #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #دهون #مرونه #روزي_وصحتك
Read more
السلام عليكم و مساء الخير غلط انكم تربطون تطوركم بس عالميزان المفروض تربطون تطوركم من الشكل و صحتكم و لكن للناس الي ملزمه عالميزان اتمنى تكون اهدافكم واقعيه 🙂 (10 Kilos a month) - 🦄 واحد من اسباب فشل اي نظام او فشل الوصول الى اي هدف لان الاهداف الي تحطونها في بالكم مو واقعيه و انتو تدرون انها ... السلام عليكم و مساء الخير 🌹
غلط انكم تربطون تطوركم بس عالميزان المفروض تربطون تطوركم من الشكل و صحتكم و لكن للناس الي ملزمه عالميزان اتمنى تكون اهدافكم واقعيه 🙂
(10 Kilos a month)
-
🦄 واحد من اسباب فشل اي نظام او فشل الوصول الى اي هدف لان الاهداف الي تحطونها في بالكم مو واقعيه و انتو تدرون انها غير واقعيه ولمن ما تصير تتحبطون بعدين ما تكملون 😅
-
🍏 من هالاهداف الغير واقعيه اهي الناس تقول انا بنزل ١٠ كيلو بشهر، اول شي من الجميل تشوف واحد يبي يشيل السمنه الي فيه و يبي يهتم لصحته ولكن الهدف مو واقعي، يعني انت هال١٠ كيلو دهون شكثر اخذت منك على ما صارت بجسمك؟ اشهر و يمكن سنين هل معقوله بتروح بيوم بشهر؟ ما اعتقد
-
🦄 ممكن عالميزان نشوف ان الوزن ينزل هالكمية بشهر ولكن هذا ما يعني ان هالنزول صحي لان الميزان عباره عن وزن العضلات و الماء و الدم و العظام و الدهون و الاعضاء الداخليه الخ.. ف الوزن الي تشوفونه مو بس دهون ف شدراكم ان الوزن الي نزلتوه يمكن يكون ماء او عضلات و هذي خسارة اصلاً
-
🍏 الخلاصه: السمنه ما صارت بشهر ولا راح تروح بشهر، السمنه عملية تراكمية (1) و نفس الشي ازالتها تراكمية و يبيلها صبر و اجتهاد ف لا تستعيلون على اساس تشوفون نتائج عالمدى البعيد و ما تتحبطون 👌🏻
#
تابعوني على السناب جات للمزيد من المعلومات اليوميه 👻
سنابي Malmarzouq7
و شكراً 💪🏻
#
References/
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401553/
@m_almarzouq7
Read more
 #جهاز_حبل_المقاومة_الرياضي #تابعني يساعد في شد الترهلات الناجمة عن فقدان الوزن الحبل مصنوع ...
Media Removed
#جهاز_حبل_المقاومة_الرياضي #تابعني يساعد في شد الترهلات الناجمة عن فقدان الوزن الحبل مصنوع من الربل الشديد المرونة يناسب كل الأعمار والمميز به أن لديه (3)مستويات للعمل به مبتدأ*متوسط*خبير يعتبر من أولويات تمارين احماء العضلات بعد رياضة المشي فقط ربع ساعة كل يوم تغنيك عن دفع ... #جهاز_حبل_المقاومة_الرياضي
#تابعني
يساعد في شد الترهلات الناجمة عن فقدان الوزن
الحبل مصنوع من الربل الشديد المرونة
يناسب كل الأعمار
والمميز به أن لديه (3)مستويات للعمل به
مبتدأ*متوسط*خبير
يعتبر من أولويات تمارين احماء العضلات
بعد رياضة المشي
فقط ربع ساعة كل يوم
تغنيك عن دفع تكاليف النادي الرياضي .

توصيل لجميع مناطق المملكة
للطلب واتس آب0537780601
توصيل داخل الرياض ومكه و جدة ب 35
باقي المناطق شحن [ زاجل - بريد سعودي - سمسا ]

#جهاز_حبل_المقاومة_الرياضي
#جهاز_مقاومة_رياضي #حبل_مقاومة
#أجهزة_رياضية #جهاز_رياضي
#رياضة #Sport #sport_time
#تمارين_لياقة #حمية #عضلات_مشدودة #شد_عضلات
#أثقال #جمال #صحة #جهاز_باور_جيم #جهاز_تنحيف
#تكسير_دهون #تخسيس #رشاقة
#الرياض #جدة
Read more
 #Repost @kabsfitfactory with @get_repost ・・・ منتجات بطل #كابز المحترف عمار شلاش المفضلة من ...
Media Removed
#Repost @kabsfitfactory with @get_repost ・・・ منتجات بطل #كابز المحترف عمار شلاش المفضلة من #كابز. تساعد هذه المنتجات على زيادة الكتلة العضلية الصافية عند عمار، زيادة الاستشفاء العضلي وزيادة عملية حرق الدهون. دايموند هايدرولايزد من شركة اف ايه: يحتوي على 22 غرام بروتين، 2.4 غرام ... #Repost @kabsfitfactory with @get_repost
・・・
منتجات بطل #كابز المحترف عمار شلاش المفضلة من #كابز.
تساعد هذه المنتجات على زيادة الكتلة العضلية الصافية عند عمار، زيادة الاستشفاء العضلي وزيادة عملية حرق الدهون.

دايموند هايدرولايزد من شركة اف ايه: يحتوي على 22 غرام بروتين، 2.4 غرام كارب و 1.5 غرام دهون. بروتين هايدرو يتميز بسرعة الامتصاص ويحتوي على انزيمات هضمية. يساعد على بناء الكتلية العضلية الصافية.
السعر: 85
سيكريت صوص، 20 حصة، 50 غ كاربوهيدرات بتكنولوجيا ISPike، 5 غ من الببتايد الحيوي المستخلص من المصل البقري، 5 غ من اللوسين و BCAA بنسبة 10:1:1، منتج بعد التمرين يساعد على نمو و ضخامة العضلات.
السعر: 67 دينار. - آ.م، ب.م من اف، ايه نيوتريشن. 30 حصة. كبسولات خلال النهار تغطي حاجتك اليومية من الفيتامينات و المعادن، و تساعد في تزويد جسمك بالطاقة و زيادة عملية الايض. و فيتامينات لفترة الليل التي تحرص على استرخاء الجسم و في نوم اعمق، و تساعد في تحفيزالغروث هرمون.
السعر: 37 دينار.

كرياتين من سايتك، 300 غرام، 60 حصة. يحتوي على 5 غم كرياتين مونوهيدرات، يساعد في توصيل وحدات طاقة ويساعد في بناء عضلات اقوى.
السعر: 22 دينار.

بري شوك من غير. 30 حصة. منتج طاقة يستخدم قبل التمرين بنصف ساعة، يزود الجسم بالطاقة ويرفع نسبة التركيز والاداء.
السعر: 40 دينار.

ل- كارنيتين من شركة لبرادا: منتج يحتوي على 1.5غم ل-كارنيتين يعمل على حرق الدهون وتحويلها الى طاقة بالاضافة الى الاستشفاء العضلي عدد الحصص: 31
سي ل ايه من سايتك، 30حصة يحتوي على 3.2 غرام سي ل ايه. حارق دهون يساعد على التخلص من الشحوم غير المرغوب بها في الجسم.
فات بيرنر ادفانسد من اي بي آي: 120 كبسولة. حارق دهون طبيعي يعمل على تسريع عملية الأيض وسد الشهية
السعر: 50 دينار (حوارق دهون في عرض واحد)
Read more
مساء الورد ياطيبين<span class="emoji emoji1f339"></span> . اللي يعاني من ترهل بهالطريقه بدون دهون او سمنه ضروري لم يتمرن للمعده يمسك ...
Media Removed
مساء الورد ياطيبين . اللي يعاني من ترهل بهالطريقه بدون دهون او سمنه ضروري لم يتمرن للمعده يمسك معاه وزن كيلو او 2 كيلو للنساء🏻 وللرجال 5 او 10 كيلو🧔🏻 . لانه هالنوعيه من الترهل يحتاج تمرين مقاومه بتمارين المعده وليس فقط تمرين شد ،،،، اوضحها لكم اكثر . تمارين الشد تنفع للناس اللي فيهم سمنه ... مساء الورد ياطيبين🌹
.
اللي يعاني من ترهل بهالطريقه بدون دهون او سمنه ضروري لم يتمرن للمعده يمسك معاه وزن كيلو او 2 كيلو للنساء👩🏻
وللرجال 5 او 10 كيلو🧔🏻
.
لانه هالنوعيه من الترهل يحتاج تمرين مقاومه بتمارين المعده وليس فقط تمرين شد ،،،، اوضحها لكم اكثر
.
تمارين الشد تنفع للناس اللي فيهم سمنه وترهل خفيف او بدون ترهل ويتمرنون (( بدون وزن ))
.
اما تمارين المقاومه تنفع للناس اللي بطنهم دهونه جدا قليله وفيهم ترهل نفس الصوره تقريبا ولازم يتمرنون (( مع وزن ))
.
🔮طيب ليش ؟؟ لانه بتمارين المقاومه راح نقوي عضلات البطن ونبرزها بشكل خفيف وعالشي راح يشد لنا هالترهل الخفيف اللي بالجلد ،،،،، اما تمارين الشد راح تشد العضلات الداخليه فقط و ماراح تبرز بشكل خفيف عضلات المعده عشان يشد الجدد
.
.
🔮اخر سؤال طيب كابتن راح يصير البطن عندنا نفس المجسمين ؟😱
.
✅الايجابه هي لا ماراح يصير نفس المجسمين لانه اللي تشوفونهم الاغلب والبعض منهم ياخذ هرمون💉
.
🛑اذا استفدت من التمارين والموضوع حط منشن لغيرك👍🏽✔️
.
.
ودمتم سالمين #عبدالله_الشيرازي #رياضة #صحة #صحي #رجيم #دايت #حمية #غذاء #تمارين #سويدي #صحتي #جسم #فتنس #رشيقة #الكويت #السعوديه #الإمارات #قطر #بحرين #عمان
#Sport #GYM #Healthy #Food #Fitness #Kuwait
Read more
ْ على ايش بتركزي اكثر؟ خسارة الوزن ولا خسارة الدهون؟ واصلا ايش الفرق بين الاثنين؟ . اذا اول مره بتسمعي ...
Media Removed
ْ على ايش بتركزي اكثر؟ خسارة الوزن ولا خسارة الدهون؟ واصلا ايش الفرق بين الاثنين؟ . اذا اول مره بتسمعي عن حاجه زي كذا فخليني اوضحلك اولا ان اللي في الصورة لهم نفس الوزن، لكن بيختلفو تماما في الشكل. كيف؟ ْ الرقم اللي بيطلعلك ع الميزان هو رقم غير عادل وماهو دليل قاطع على انك رشيقة او لا!! اصلا هذا ... ْ
على ايش بتركزي اكثر؟ خسارة الوزن ولا خسارة الدهون؟ واصلا ايش الفرق بين الاثنين؟ .
اذا اول مره بتسمعي عن حاجه زي كذا فخليني اوضحلك اولا ان اللي في الصورة لهم نفس الوزن، لكن بيختلفو تماما في الشكل. كيف؟ ْ
الرقم اللي بيطلعلك ع الميزان هو رقم غير عادل وماهو دليل قاطع على انك رشيقة او لا!! اصلا هذا الرقم عبارة عن تكوينة جسمك الداخلي من وزن عضلات ودهون وسوائل وعظام وغيرها .. اللي بيشكل جسمك ويحدد هل انتي سمينة ولا لا هي نسبة دهونك وشكلك قدام المراية
طبيعي جدا اشوف ثنتين وزنهم ٦٠ وحده شكلها سمبتيكه والثانيه كلها كرشه وزغاديد، هل بأحكم ع الشكل ولا الوزن؟
شكلك يعتمد ع نسبة دهونك كل ماقلّت كل ماصار شكلك احلى وارشق لكن مو بالضروره وزنك ع الميزان يكون قليل! .
أيضًا مو كل خسارة وزن تعني خسارة دهون، بعض الاشخاص وخصوصا اللي اوزانهم زائدة بشكل مفرط قد ينزلون ٧ الى١٠ كيلو خلال اول شهر من الالتزام بدايت ورياضة.. لكن الاختلاف في الشكل خلال دا الشهر مستحيل يعطي انهم خسرو هذا العدد المهول من الكيلوجرامات لانه اصلا مو بالضرورة انهم خسرو ال ٧ او ال١٠ كيلو هذي كلها من الدهون،، شفتي كيف الميزان غير عادل؟ .
طيب كيف اعرف نسبة دهوني؟
اجهزة قياس الدهون كثيرة ومتعددة منها البدائي ومنها المتطور منها الاجهزة المنزلية والاجهزة اللي في النوادي والعيادات وغيرها، اذا قدرتي تسوي فحص دهون بشكل دوري (كل شهر) لمقارنة نتائجك فهذا شي كويس.. لكن لو ماتوفرت عندك هذي الاجهزة فتقدرين تستخدمين المتر لاخذ قياساتك او حتى تعتمدي ع ملابسك القديمة اما الميزان ف باي باي دا طقة قديمة ي ماما😝
ْ
الحين قوليلي على ايش حتركزي، خسارة الوزن ولا خسارة الدهون؟ 👀
Read more
امس وصلني اكثر من طلب عن طريقة نظام الكارب سايكل وما حبيت اردكم دام الشي يفيدكم كارب سايكل افضل ...
Media Removed
امس وصلني اكثر من طلب عن طريقة نظام الكارب سايكل وما حبيت اردكم دام الشي يفيدكم كارب سايكل افضل طريقة للتطوير الجسم افضل طريقه لحرق الدهون افضل طريقة لتعديل عضلاتك افضل طريقة رفع وزنك عضل افضل طريقة تخليك اسسسسسد فكرته سهله وبسيطه الكاربوهيدرات مصدر الطاقه للجسم الكاربوهيدرات ... امس وصلني اكثر من طلب عن طريقة نظام الكارب سايكل وما حبيت اردكم دام الشي يفيدكم

كارب سايكل

افضل طريقة للتطوير الجسم
افضل طريقه لحرق الدهون
افضل طريقة لتعديل عضلاتك
افضل طريقة رفع وزنك عضل
افضل طريقة تخليك اسسسسسد

فكرته سهله وبسيطه

الكاربوهيدرات مصدر الطاقه للجسم
الكاربوهيدرات ينتج عنه الجلكوز
الي يتحول الي جليكوجين داخل العضلات

بس مشكلته ان يتحول الي دهون اذا ما احتجت له

اشلون اخلي جسمي يحتاج الكارب من غير ما يتحول الي دهون

بطريقة وحده اني اوزع الكاربوهيدرات علي احتياج عضلاتي

مثال بسيط

عضلات نفس الرجل تحتاج طاقة اكثر من الذراع
فلازم نزيد مصدر الطاقه بيوم الرجول ونخففه بيوم الذراع لان جسمك ما يحتاج كمية طاقة ما يقدر يحرقها والي تسبب بتحوله الي دهون

انت تحتاج تجمع احتياج كاربك الاسبوعي

انا بنسبه لي اضرب وزني ب 3 غرام كارب بالكيلو
واطلع منه احتياجي اليوم عشان اعرف احتياجي الاسبوعي اضرب الناتج بسبع ايام

مثال للعمليه الحسابيه

ناصر وزنه 80 نضرب ب3 يطلع 240 غ كارب
ناصر وزنه 80.نضرب ب 3 يطلع 240 غ بروتين
ناصر وزنه 80 نصرب ب 1 يطلع 80 غ دهون

نضرب الناتج بسبع ايام يعني 240 ضرب 7 يطلع لك الناتج الأسبوعي وانت تقسمه علي كيفك بس لا يتعدئ معدل احتياجك

خل نفهم قاعدة الكارب سايكل
تنزل الكارب ترفع البروتين
تنزل البروتين ترفع الكارب
نسبه وتناسب بين الاثنين
لان الكارب والبروتين ينتج عنه 4سعرات حراريه

اليوم 1: صدر (كارب منخفض+ بروتين عالي)
اليوم 2:اكتاف(كارب منخفض+بروتين عالي)
اليوم 3:بيطان(كارب عالي+بروتين منخفض)
اليوم 4: راحه:(كارب منخفض+بروتين عالي)
اليوم 5 :ذراع(كارب منخفض+بروتين عالي)
اليوم 6 :.رجول(كارب عالي + بروتين منخفض)
اليوم 7 :.راحه (كارب منخفض+ بروتين عالي)

تقدر تغير الجدول علي حسب احتياج جسمك انت يعني يوم الرجول الوحيد ثابت ان كارب عالي وباقي الايام تقدر تغيره علي خسب عضلاتك الضعيفه تزيد الكارب حافظ علي نسبة خمس ايام كاربوهيدرات منخفض و يومين كارب عالي

شرح بسيط

يوم نزول الكاربو هيدرات جسمك راح يخلص مخزون الجليكوجين ويبلش يستمد الطاقه من الدهون وهذا فكرت البرنامج ان جسمك يحرق الدهون الزايده الي انت ما تحتاجه واكتسابها للطاقه

كارب سايكل ينفع للشخص الرياضي
لانه يساعد علي تطوير جسمك

يوم الكارب العالي جسمك راح يزيد تخزين الجليكوجين بالعضلات الضعيفة يعني راح يزيد التغذيه عليه عشان تتطور التمرين ينحت لك العضلات بس التغذيه هي الي تطور عضلاتك

عشان جذي انصحكم بيوم المفتوح ايام العضلات الضعيفه
او تمرين الرجول لان جسمك راح يستقبلها برحابة صدر
اسسسسسسد
Read more
تنحيف الوجه- هل من طرق عملية؟ قد يعاني الكثيرون من مشاكل المظهر ويبحثون عن الحلول دائماً، ولعل من بعض هذه المشاكل مشكلة عدم تقبل شكل الوجه وحجمه، حيث يعتبر الوجه أهم معالم الجمال لدى الإنسان؛ لأنه يُظهر أكثر من غيره من باقي الأعضاء الأخرى مدى جمال الإنسان، فتجد البعض يبحثون عن وصفات تساعدهم ... تنحيف الوجه- هل من طرق عملية؟

قد يعاني الكثيرون من مشاكل المظهر ويبحثون عن الحلول دائماً، ولعل من بعض هذه المشاكل مشكلة عدم تقبل شكل الوجه وحجمه، حيث يعتبر الوجه أهم معالم الجمال لدى الإنسان؛ لأنه يُظهر أكثر من غيره من باقي الأعضاء الأخرى مدى جمال الإنسان، فتجد البعض يبحثون عن وصفات تساعدهم على خسارة الدهون من هذه المنطقة، فهل من طرق عملية تساعد على تنحيف الوجه؟

بداية ما هي اسباب هذه المشكلة؟! وهل من حلول طبية او عملية لها؟

امتلاك الخدود المكتنزة أو شكل وجه مربع أو واسع قد يكون بشكل اساسي عائد الى: * العوامل الوراثية التي استدعت لامتلاك هذا الوجه وبهذه المواصفات
* عامل اخر مساعد قد نجده لدى بعض الاشخاص الذين يزداد لديهم تراكم الدهون في وجههم مع كل زيادة في الوزن

يتساءل العديدون حول امكانية اجراء عمليات تجميلية لشكل الوجه وحجمه، وفيما اذا كان هناك عملية خاصة بتنحيف الوجه. ولمعرفة ذلك يجدر بهم التوجه الى طبيب مختص في الوجه لاجراء تقييم شامل وتحديد أفضل حل ممكن اجراؤه، والذي قد يشمل:
* خسارة الوزن: فلدى بعض الاشخاص قد يزداد وزن الوجه مع زيادة وزن الجسم، لذا فستكون الخطوة الامثل هي خسارة الوزن للتقللي من دهون الوجه
* تقليل مضغ العلكة، فهي تعمل على  تحفيز عضلات الفك  والعضلات الماضغة لتزيد من مساحة الفك وشكله المربع
* عملية شفط او ازالة الدهون من الوجه Buccal fat removal، والتي يمكن ان تنحت الوجه وتقلل من المشكلة خاصة في منطقة وسط الوجه مثل الفديو المرفق و كغيرها من العمليات الجراحية هناك بعض الآثار الجانبية الأخرى المترتبة على إجرائها؛ فخلال أول يومين من إجراء العملية يشعر المريض بتورم يبدأ بالاختفاء خلال الأسبوع أو العشرة أيام الأولى ويختفي بنسبة تسعين بالمئة خلال الشهر الأول من العملية * احيانا يمكن ان يساعد استخدام البوتكس بهدف تصغير منطقة الفك على تحسين المظهر وتحديد ملامح الوجه الحاد والتقليل من الشكل المربع للوجه
....……………….….…….................................................... 📍د. #سامي_الحارثي #استشاري #تجميل_الوجه و #تجميل_الأذن
📍تخصص دقيق في التقنيات الحديثة لتجميل الوجه
📍 #الرياض #مستشفى_الحبيب 📍فرع #العليا 0503399495
📍 #رينوفا ‭050 429 3605‬

#تجميل_الانف #تجميل #أجمل #تجميل_الذقن #الرياض #شفط_الدهون #جراحة_التجميل #صحة #قبل_بعد #تكبير_الخدود #جراحة_تجميل #بوتوكس #سامى_الحارثي #البوتوكس #نفرتيتي #فيلر #البوتكس #تجميل_الأنف
Read more
#throwback , , #Repost @m57fitness (@get_repost) ・・・ Goal achieved ️ Two sets - 415Ib/188.6Kg - 3-6 reps Got 6 in both sets 😎🏽 , #beltless #everythinghappensforareason #everythingispossible #workhard #trainhard #gym #gainz #deadlift #DL #powerlifting #fitness #fitfam ... #throwback ,
,
#Repost @m57fitness (@get_repost)
・・・
Goal achieved ✔️✔️
Two sets - 415Ib/188.6Kg - 3-6 reps
Got 6 in both sets 😎💪🏽
,
#beltless #everythinghappensforareason #everythingispossible #workhard #trainhard #gym #gainz #deadlift #DL #powerlifting #fitness #fitfam #passion #bodybuildingmotivation #inspiration
,
ماشاءالله
،
SnapChat: Mesh57
،
,
#فتنس #دهون #سمنة #دايت #كمال_اجسام #رجيم #اكسبلور #اكسبلورر #لياقة #فتنس_تايم #عضلات #سكوات #دايت #رجيم #صحة
Read more
خمس تمارين بسيطة وسريعة لحرق الدهون وشد وتنسيق الجزء العلوي من الجسم . . . . ‏ . ‏@missfit_kw . ‏@edgefitnesskw ...
Media Removed
خمس تمارين بسيطة وسريعة لحرق الدهون وشد وتنسيق الجزء العلوي من الجسم . . . . ‏ . ‏@missfit_kw . ‏@edgefitnesskw . • • • ‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding ... خمس تمارين بسيطة وسريعة لحرق الدهون وشد وتنسيق الجزء العلوي من الجسم . .
. .
‏ .
‏@missfit_kw .
‏@edgefitnesskw .



‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #مقاومة #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #دهون #مرونه #روزي_وصحتك
Read more
التمرين هذا ممتاز اسمه تمرين بطه (عضلات الساق ) لشد الساق وترتيبه العب اربع جولات كل جولة ١٢ عده • > #سنابات #مكه #نشر #تخسيس #عاصفة_الحزم #كمال_أجسام #الحمدلله #تبوك #دبي #تصميمي #تنحيف #رياضه #رجيم #دايت #تحدي #متجر #بروتين #فولو #حسابي #السعودية #طبخ #تمارين #تمارين_المعدة #شد_الجسم ... التمرين هذا ممتاز اسمه تمرين بطه (عضلات الساق ) لشد الساق وترتيبه العب اربع جولات كل جولة ١٢ عده •
>
#سنابات #مكه #نشر #تخسيس #عاصفة_الحزم #كمال_أجسام #الحمدلله #تبوك #دبي #تصميمي #تنحيف #رياضه #رجيم #دايت #تحدي #متجر #بروتين #فولو #حسابي #السعودية #طبخ #تمارين #تمارين_المعدة #شد_الجسم #شد_البطن #حرق_دهون #اغاني #قصايد #الرياض #sports
Read more
fit.let . دهون الجوانب والظهر كثير من يشتكي منها. . الدهون تنتمي لدهون الحزام البطني، بمعنى أن ...
Media Removed
fit.let . دهون الجوانب والظهر كثير من يشتكي منها. . الدهون تنتمي لدهون الحزام البطني، بمعنى أن لها نفس التكوين لدهون أسفل البطن وهو سكر "الفركتوز كورن سيراب" . المسبب الاساسي لهذه الدهون هو اضطراب هرمون الكورتيزول بسبب الضغط النفسي أو الضغط الجسدي، مع التغذية. . لذلك قد يكون هناك بعض الاعراض ... fit.let .
دهون الجوانب والظهر كثير من يشتكي منها. .
الدهون تنتمي لدهون الحزام البطني، بمعنى أن لها نفس التكوين لدهون أسفل البطن وهو سكر "الفركتوز كورن سيراب" .
المسبب الاساسي لهذه الدهون هو اضطراب هرمون الكورتيزول بسبب الضغط النفسي أو الضغط الجسدي، مع التغذية. .
لذلك قد يكون هناك بعض الاعراض المصاحبة لمن يعاني من هذه الدهون، وهي اضطراب النوم ، وتقطع النوم، والارق، والتعرق ليلاً، وجفاف الشعر، وجفاف البشرة، وتساقط الشعر. .
.
الدهون تجمعت في متوسط الجسم نتيجة لقلة كثافة تكوينها عن باقي الدهون في أجزاء الجسم الباقية، وأيضا لوجود عضلات أقل كثافة بسبب قلة حركتها، الامر مثل تجمع بقعة ماء في الطريق تجمعت لوجود انخفاض في الارض.
.
.
أفضل وسيلة للتخلص من هذه الدهون هي حل مشكلة الاضطراب الهرموني اولا مع تعديل النظام الغذائي ثانياً.
.
.
الحل:
👈 قد تحتاح لفيتامين سي بجرعة تعتمد على كتلة الجسم وعمر الحالة، وحسب الاعراض، وبشكل خاص التقطع في النوم. 👈 قد تحتاج ل باناثونيك اسيد فيتامين بي5.
👈 جذر عرق السوس ويجب ضبط الجرعة هنا والا ستكون النتيحة عكسية بارتفاع ضغط الدم.
👈 بذور العنب المجففة، لاصلاح حساسية الانسولين ايضا، والجرعة حسب كتلة الجسم والعمر والأعراض. .
في الأعلى حلول للاضطراب الهرموني، والنظام الغذائي يجب أن يصمم وفق كتلة وعمر وأعراض الحالة. .
.
.
منشن للفائدة[email protected]
.
.
.
#تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات
#الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي
#دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي
Read more
Re-rack your weights 🤨🙂 . . #منشن الي يرمي الاوزان . . . رسالة لكثير من الاخوان والاخوات، الصالة او النادي مكان للعامة وليس مكان خاص فيك لذالك نتمنى انو نحافظ على هذي الأماكن العامة عشان في بعد اكثر من شخص راح يجي ويستخدم الاوزان والاجهزة . . . . . . . . شكرًا للمحترف @m_azzan1 ... Re-rack your weights 🤨🙂
.
.

#منشن الي يرمي الاوزان 😭😂
.
. .
رسالة لكثير من الاخوان والاخوات، الصالة او النادي مكان للعامة وليس مكان خاص فيك لذالك نتمنى انو نحافظ على هذي الأماكن العامة عشان في بعد اكثر من شخص راح يجي ويستخدم الاوزان والاجهزة ✅
.
.
.
.
.
.
.
.
شكرًا للمحترف @m_azzan1 ✅
.
.
.
@gymfuckery @gym.fails @gymfuckerytv .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#حديد #اوزان #تخسيس_بطن #مجسم #عضلات #حوارق_دهون #تنحيف #مقطع_ضحك #ضحك #دايت #تغذية #تمارين #وقت_اللياقة #بودي_ماستر #تكميم #الحج #خرفان #خميسكم_فله #مستر_فله #gymmotivation #خلطات #تبيض #طبخات #عضل
Read more
نتائج + حوار احدى ابطالي اللاعبين المتكممين . . دخل معاي برنامج الضخامة العضلية. افضل مفهوم تعلمته ...
Media Removed
نتائج + حوار احدى ابطالي اللاعبين المتكممين . . دخل معاي برنامج الضخامة العضلية. افضل مفهوم تعلمته منه. ان لايأس مع الحياة .. . . . . ‏ ‏@edgefitnesskw . @holidayinnkw • • • ‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون ... نتائج + حوار احدى ابطالي اللاعبين المتكممين .
.
دخل معاي برنامج الضخامة العضلية.
افضل مفهوم تعلمته منه.
ان لايأس مع الحياة ..
.
.
. .

‏@edgefitnesskw .
@holidayinnkw •


‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #تكميم #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #دهون #مرونه #روزي_وصحتك
Read more
اسرع سريع. . . يا تلحقين يا ما تلحقين .. اقوى عروض لرمضان <span class="emoji emoji1f63b"></span> خصومات على الاشتراكات . . . . ولاتنسون ...
Media Removed
اسرع سريع. . . يا تلحقين يا ما تلحقين .. اقوى عروض لرمضان خصومات على الاشتراكات . . . . ولاتنسون اقتراحاتكم بتوقيت كلاسي بعد العيد . ليه الحين البنات متفقين على الساعه سبع بالليل بس انتي شنو اقتراحج؟🤔. . حياج هناك وكتبي اقتراحاتج . .من يوم السبت إلى الخميس . . . . ‏@zerocarbq8 . ‏@wawanprotein ... اسرع سريع.
.
.
يا تلحقين يا ما تلحقين .. اقوى عروض لرمضان 😻 خصومات على الاشتراكات .
.
.
.
ولاتنسون اقتراحاتكم بتوقيت كلاسي بعد العيد .
ليه الحين البنات متفقين على الساعه سبع بالليل بس انتي شنو اقتراحج؟🤔.
.
حياج هناك وكتبي اقتراحاتج 😍.
.من يوم السبت إلى الخميس .
.
.
. ‏@zerocarbq8 .
‏@wawanprotein .
‏@missfit_kw .
‏ .



‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #مقاومة #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #دهون #مرونه #روزي_وصحتك
Read more
مجموعة تمارين .. لشد و تقوية الذراعين والصدر .. حرق دهون .. سكوت لشد عضلات الساقين والمؤخرة .. باستعمال أوزان .. تكرار كل وضعيه عشرون مرة جولتين . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم ... مجموعة تمارين .. لشد و تقوية الذراعين والصدر .. حرق دهون .. سكوت لشد عضلات الساقين والمؤخرة .. باستعمال أوزان .. تكرار كل وضعيه عشرون مرة جولتين
.
.
.
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #gym #fitness #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية #مصر #
Read more
لا تفوتوا برنامج بناء عضل من ايت سمارت .. قائمة طعام تتكون أكثر من 70 طبق بأمكانك اختيار وجباتك على ...
Media Removed
لا تفوتوا برنامج بناء عضل من ايت سمارت .. قائمة طعام تتكون أكثر من 70 طبق بأمكانك اختيار وجباتك على حسب هدفك يتكون العرض من أربعة برامج كتالي : ١- عدد وجتين. ٢- عدد (٣) وجبات ٣- عدد (٤) وجبات ٤- عدد (٥) وجبات . . . . استفساراتكم يرجى التواصل مع الأرقام الموضحة ادناه: افرعنا الخوض/24185234_90106000 بوشر/24228222_90107000 روي/24844444_90108000 القرم/24577778_90110555 كما ... لا تفوتوا برنامج بناء عضل من ايت سمارت .. قائمة طعام تتكون أكثر من 70 طبق بأمكانك اختيار وجباتك على حسب هدفك

يتكون العرض من أربعة برامج كتالي :↪
١- ◀عدد وجتين.
٢- ◀عدد (٣) وجبات
٣- ◀عدد (٤) وجبات
٤- ◀عدد (٥) وجبات .
.
. . ⏰استفساراتكم يرجى التواصل مع الأرقام الموضحة ادناه:
افرعنا
الخوض/24185234_90106000
بوشر/24228222_90107000
روي/24844444_90108000
القرم/24577778_90110555

كما سيتم حصرياً في ايت سمارت لجميع مشتركين العضويات الشهرية متابعتهم من قبل فريق ايت سمارت للوصول للهدف المطلوب من قبل المشترك ، وذلك عن طريق جهاز Inbody لقياس مكونات الجسم من عضلات و دهون . و اماكن توزيع الدهون بالجسم . كما انه يعطي تقدير لاحتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية و معدل الأيض الغذائي الBMR. و بعض النصائح حول التمارين المناسبة لك . .
. 🔴ملاحظة/ العضوية تشمل توصيل جميع مناطق مسقط خليك هيلثي مع ايت سمارت دايت من دون حرمان
.
.
.
مدة الاشتراك شهر كامل ما عدا أيام الجمعه .
.
حساب ايت سمارت فالانستجرام للسناكات الصحيه ومنتجات تخسيس وزيادة الوزن ومنتجات طاقه . .
@eatsmart_supplements
@eatsmart_supplements
@eatsmart_supplements
Read more
.. تمارين لشد عضلات البطن و تحديدا العضلات الوسطى . موضح عدد التكرارات و الجلسات امام كل تمرين ، يفضل الاحماء قبل التمارين لمدة عشر دقايق و البدء بالتدريج ببعض التمارين فقط للمنقطعين عن التمارين لفترة طويلة . تجنب السكريات و الشيبس و الدهون و ممارسة الرياضات الهوائية عوامل مساعده ومهمه لازالة ... ..
تمارين لشد عضلات البطن و تحديدا العضلات الوسطى .
موضح عدد التكرارات و الجلسات امام كل تمرين ، يفضل الاحماء قبل التمارين لمدة عشر دقايق و البدء بالتدريج ببعض التمارين فقط للمنقطعين عن التمارين لفترة طويلة .
تجنب السكريات و الشيبس و الدهون و ممارسة الرياضات الهوائية عوامل مساعده ومهمه لازالة دهون البطن .
Read more
#ملاحظات اساسية - . . . . شكرًا خاص للكبتن @bario_4 @bario_4 . . . البوست القادم راح يكون للظهر - . . . . . . . . . . . #تمارين #تصحيح #تمرين #صدر #تخسيس #تنشيف #رمضان #بدون_فلتر #منشن #فوائد_صحية #حوارق_دهون #بروتينات #دهون #كرش #جدة #رمضان_كريم #عضلات #كورسات #ملاحظات اساسية ✅ -❌ .
.
.
.

شكرًا خاص للكبتن @bario_4 @bario_4 . .
.

البوست القادم راح يكون للظهر ✅ - ❌
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
#تمارين #تصحيح #تمرين #صدر #تخسيس #تنشيف #رمضان #بدون_فلتر #منشن #فوائد_صحية #حوارق_دهون #بروتينات #دهون #كرش #جدة #رمضان_كريم #عضلات #كورسات
Natrol BIOTIN 10.000 mcg بيوتين - ناترول 10.000 mcg. . من أفضل أنواع اقراص البيوتين وأكثرها مبيعا ...
Media Removed
Natrol BIOTIN 10.000 mcg بيوتين - ناترول 10.000 mcg. . من أفضل أنواع اقراص البيوتين وأكثرها مبيعا بأمريكا. البيوتين يساعد في نمو الخلايا وفي إنتاج الأحماض الدهنية وفي التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات ،وفي الإستفادة من الفيتامينات الأخرى لمجموعة فيتامينات ب المركبة ... Natrol BIOTIN 10.000 mcg
بيوتين - ناترول 10.000 mcg.
.
من أفضل أنواع اقراص البيوتين وأكثرها مبيعا بأمريكا.

البيوتين يساعد في نمو الخلايا وفي إنتاج الأحماض الدهنية وفي التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات ،وفي الإستفادة من الفيتامينات الأخرى لمجموعة فيتامينات ب المركبة .

للبيوتين فوائد عديدة للجسم، من أهمها:
يحافظ على سلامة الغدد العرقية والنسيج العصبي ونخاع العظم .
يساعد في تخفيف آلام العضلات.
ضروري لنمو وصحة الشعر، وتشير الأبحاث أن إضافة للبيوتين عن طريق الأقراص قد يزيد من نمو شعر الرأس ويقلل من تساقطه
ضروري لصحة الأظافر
يلعب دورا هاما في انتاج الأحماض الدهنية لجميع خلايا الجسم. ويشكل انتاج الأحماض الدهنية في خلايا الجلد جزءا هاما في صحة ونعومة البشرة. ولهذا، فإن النقص في البيوتين قد يظهر في مراحله الأولية على شكل التهابات جلدية وجفاف في البشرة.
يلعب دورا هاما في أيض سكر الجلوكوز في الجسم واستخدامه للطاقة. إن النقص في البيوتين يتسبب بالتعب وتشنجات في العضلات بسبب عدم استخدام جيد للجلوكوز في الجسم كمصدر للطاقة. وتشير بعض الأبحاث أن أقراص البيوتين قد تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم للأشخاص الذين يعانون من السكري.
توفير الطاقة اللازمة لخلايا الجهاز العصبي عن طريق أيض الجلوكوز والدهون في الجسم. إن النقص في البيوتين يتسبب بفقدان تناسق وتناغم العضلات نتيجة الخلل في انتاج الطاقة.

متوفره الآن
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#whey #gainer #protein #muscle #sliming #fitness #bodybuilding #hydroxel #BCAA #بروتينات #مكملات #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق_دهون #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رياضه #تمرين #نادي #جيم #مشد
Read more
ايش هدفك حاليا<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼؟ ١- تزيد عضلات ٢- تخسر دهون ٣- تشد جسمي ٤- تزيد القوة ‏@AnmarFit برامج التمارين ...
Media Removed
ايش هدفك حاليا🏼؟ ١- تزيد عضلات ٢- تخسر دهون ٣- تشد جسمي ٤- تزيد القوة ‏@AnmarFit برامج التمارين 🏼 والتغذية www.AnmarFit.com ايش هدفك حاليا😍💪🏼؟ ١- تزيد عضلات
٢- تخسر دهون
٣- تشد جسمي
٤- تزيد القوة
‏@AnmarFit
برامج التمارين 💪🏼 والتغذية 🍏www.AnmarFit.com
انجاز احد لاعباتي اثناء معسكر تدريبي في رمضان ومابعد رمضان. اسحب الشريحة. . . ‏@edgefitnesskw ...
Media Removed
انجاز احد لاعباتي اثناء معسكر تدريبي في رمضان ومابعد رمضان. اسحب الشريحة. . . ‏@edgefitnesskw . • • • ‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت ... انجاز احد لاعباتي اثناء معسكر تدريبي في رمضان ومابعد رمضان.
اسحب الشريحة.
.
.
‏@edgefitnesskw .



‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #مقاومة #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #دهون #معسكر #روزي_وصحتك
Read more
・・・ علشان نعدل هذي الحالة نحتاج نعمل شغلتين ضرورية . #الاولى: تخص التغذية وهي اهم شغله لان ما فيه ...
Media Removed
・・・ علشان نعدل هذي الحالة نحتاج نعمل شغلتين ضرورية . #الاولى: تخص التغذية وهي اهم شغله لان ما فيه تمرين بالدنيا ممكن يخليك تخسر دهون بدون نظام غذائي يكون اقل من احتياجك من السعرات مع نظام رياضي مخصص لك، فعلشان نبدا صح نحتاج ننظم تغذيتنا وناكل العناصر الاساسية من بروتين وكربوهيدرات ودهون ونوزعها ... ・・・
علشان نعدل هذي الحالة نحتاج نعمل شغلتين ضرورية
.
#الاولى: تخص التغذية وهي اهم شغله لان ما فيه تمرين بالدنيا ممكن يخليك تخسر دهون بدون نظام غذائي يكون اقل من احتياجك من السعرات مع نظام رياضي مخصص لك، فعلشان نبدا صح نحتاج ننظم تغذيتنا وناكل العناصر الاساسية من بروتين وكربوهيدرات ودهون ونوزعها ع حسب احتياجنا منها.
.
#الثانية وهي تخص التمارين فيه تمارين تساعدنا كتقوية واطالات وفيه تمارين تزيد من الحالة ضروري نتجنبها
.
يتبع البوست القادم ⬅️
.

#انفصال_عضلي #البطن_بعد_الولادة #بنات #ترهلات #رياضة #صحة #قوام #عضلات_البطن #عضلات_المعدة #تمارين
Read more
مسا الخير لجميع متابعي الصفحة موضوع اليوم شاغل بال اغلب النساء والرجال الا وهو الكرش أسباب الكرش ...
Media Removed
مسا الخير لجميع متابعي الصفحة موضوع اليوم شاغل بال اغلب النساء والرجال الا وهو الكرش أسباب الكرش و كيف نتخلص منها ؟ حتى لو انك نحيفة وبس عندك كرش! . اول شي تتاكدي انه ما عندك مشاكل بالجهاز الهضمي او القولون 🏻. و اللي معهم قولون لازملهم حمية غذائية خاصة ويبتعدوا عن مسببات القولون و الضغوط ... مسا الخير لجميع متابعي الصفحة
موضوع اليوم شاغل بال اغلب النساء والرجال الا وهو الكرش

أسباب الكرش و كيف نتخلص منها ؟

حتى لو انك نحيفة وبس عندك
كرش! .
اول شي تتاكدي انه ما عندك مشاكل بالجهاز الهضمي او القولون 👐🏻.
و اللي معهم قولون لازملهم حمية غذائية خاصة ويبتعدوا عن مسببات القولون و الضغوط النفسية .
اذا سليمه و مافيك الا العافية فلازم تعرفي انه سبب الكرش هو سوء التغذية و قله الحركه.
.
طيب شو نعمل حتى يروح الكرش ؟ 😢!! .
1 - تغيري طريقة اكلك و تنتبهي عليها و اكثري من تناول الالياف .. 🍳. السكرياااات هي من اكبر مسببات الكرش
دونات معجنات كرواسون كب كيك ... الخ .
.
.
2 - الرياضة ضروري تبدأي تعملي تمارين حتى لو انتي نحيفة لا تخافي ما رح تنحفي اكتر بالعكس جسمك رح يترتب و رح يختفي الكرش .. .
طيب بخصوص الرياضه نعمل تمارين بطن بس ولا شو؟!
٠
🔸دور تمارين البطن هو تقويه عضلات البطن و شدها. .. لازم تعملي معها تمارين هوائية حتى تحرق الدهون اللي بجسمك 👍🏻.
٠
🔸شو هي التمارين الهوائية ؟!! مثل السباحه ، الركض ، قفز الحبل ، الكارديو ... أي شي يرفع نبضات القلب فهو يحرق الدهون ❣
٠
و عضله البطن متلها متل اَي عضله بالجسم ...تمارين المقاومة نوعي بينها مره بأوزان و مره بدون لا تثبتي على شي واحد .. .
كم مره نتمرن بطن بالأسبوع ؟ ٣ مرات كافيه 👍🏻
.
الخلاصه :
تمارين مقاومة = شد عضلات البطن .
تمارين هوائية = حرق دهون البطن .
الاكل الصحي = للحفاظ على البطن .
٠
اهتموا بطعامكم و مارسوا تمارين هوائية و تمارين شد بطن ٣-٤ مرات بالاسبوع و تشوفوا نتيجه تعجبكم .

#أخصائية_التغذية_ريم_الحبال .
Read more
جراحة شد عضلات الوجه و الرقبة يتم بهذه الجراحة شد عضلات الوجه و قَص الجلد المترهل الزائد من الوجه و ...
Media Removed
جراحة شد عضلات الوجه و الرقبة يتم بهذه الجراحة شد عضلات الوجه و قَص الجلد المترهل الزائد من الوجه و الرقبة و ذالك عن طريق جرح بسيط مختفي حول الأذن دكتور هاني الوكيل ️استشاري جراحات التجميل زميل كلية الجراحين الملكية-ايرلندا-عضو نقابة الأطباء البريطانيةعضو جمعية جراحة التجميل العالمية للحجز️-‭65515350‬ العنوان ... جراحة شد عضلات الوجه و الرقبة يتم بهذه الجراحة شد عضلات الوجه و قَص الجلد المترهل الزائد من الوجه و الرقبة و ذالك عن طريق جرح بسيط مختفي حول الأذن ✨دكتور هاني الوكيل ⚡️استشاري جراحات التجميل ✨زميل كلية الجراحين الملكية-ايرلندا-✨عضو نقابة الأطباء البريطانية✨عضو جمعية جراحة التجميل العالمية✨
للحجز☎️-‭65515350‬
العنوان 🇰🇼برج المطوع الدور ١٣ ، السالمية، الكويت #تحديد_الفك #تجميلية #نحت_خصر #نحت_الجسم #شفط_دهون #شفط_الدهون_بالفيزر #جراحة_تجميل #جراحات_تجميلية #عمليات #تجميل #تجميل_الوجه #شفط_الدهون_بالفيزر #تكبير_ارداف #تكبير_الصدر #تكبيرالمؤخرة #شفط #تصغير_خشم #تصغيرالثدي #حقن_بوتكس #حقن_الدهون #حقن_تكساس #فيلير #فيليرز_الشفايف #تكساس #نيفرتيتي #تعريض_الفك #تجميل_الانف #دكتور_هاني_الوكيل #دكتور_تجميل_الكويت
Read more
سريس مس متوفر حالياً في محلات رويال فتنس يعتبر هذا المُنتج أحد المُكملات الغذائية , والتى تُساعد ...
Media Removed
سريس مس متوفر حالياً في محلات رويال فتنس يعتبر هذا المُنتج أحد المُكملات الغذائية , والتى تُساعد على زيادة الوزن , خاصة لمن يُعانى من النحافة , نتيجة سوء التغذية , او زيادة شدة حمل التدريب بمايفوق قدر التناول من الغذاء الطبيعى ..!! وهذا المُنتج يحتوى على خليط من الكربوهيدرات المُعقدة , وبروتين ... سريس مس
متوفر حالياً في محلات رويال فتنس

يعتبر هذا المُنتج أحد المُكملات الغذائية , والتى تُساعد على زيادة الوزن , خاصة لمن يُعانى من النحافة , نتيجة سوء التغذية , او زيادة شدة حمل التدريب بمايفوق قدر التناول من الغذاء الطبيعى ..!!
وهذا المُنتج يحتوى على خليط من الكربوهيدرات المُعقدة , وبروتين البيض والكازين , اضافة الى مجموعة من الفيتامينات والاملاح المعدنية ..!!
وذا كان يعتبر كمصدر عالى للقدرة على التحمل , واتاحة فرصة كبيرة لبناء الكُتلة العضلية , فهذا بدوره يرجع الى احتوائه على مادة الكرياتين والجلوتامين والكولين .!! ويجب ان نعلم ان كل 2 معيار من هذا المنتج , يحتوى على 1250 سعر حرارى , موزعة على هذا النحو :-
* 4,5 جرام ( دهون ) .
* 252 جرام ( كربوهيدرات ) .
* 50 جرام ( بروتين ) .
هذا على اعتبار انك تتناول قدر من السعرات الحرارية , بمايعادل 3500 س.ح ..هذا فى حال تناوله وبشكل صحيح , فسوف يُعتبر ضمانة لحولك على 1\2 من العضلات ..!
للاستفسار عبر الوتس اب 00 973.33144457 @royal_fitnessbh #مكملات #بروتين #عضلات #تخسيس #البحرين #صالةفلكس # #مكملات_غذائية #تنشيف #دايت #رجيم #عضلات #مكملات #بروتين #تمرين #نوادي #صحة #تنحيف #رياضة #قروث #اعلانات #fitness #proteinq8 #q8 #topfrom #bodybuilding #القطيف # الاحساء # الدمام if you need more information please contact as whatsapp 00 973.33144457 👍
Read more
ISO.100 تحفيز طيبين أفضل اختيار للأنظمة الغذائية القليلة بالكربوهيدرات لان يحتوي على بروتين ...
Media Removed
ISO.100 تحفيز طيبين أفضل اختيار للأنظمة الغذائية القليلة بالكربوهيدرات لان يحتوي على بروتين مصل الحليب المعزول وهو يحتوي على أعلى نسبة من البروتين الصافي في الجرعه الواحدة ويكون خالي – (صفر كاربوهيدرات وصفر دهون وصفر لاكتوز). ** تم تصنيعه بتقنيات متطوره جداً و توصل نسبة البروتين فيه إلي ... ISO.100
تحفيز طيبين
أفضل اختيار للأنظمة الغذائية القليلة بالكربوهيدرات لان يحتوي على بروتين مصل الحليب المعزول وهو يحتوي على أعلى نسبة من البروتين الصافي في الجرعه الواحدة ويكون خالي – (صفر كاربوهيدرات وصفر دهون وصفر لاكتوز). ** تم تصنيعه بتقنيات متطوره جداً و توصل نسبة البروتين فيه إلي 98 % و نسبه الدهون و سكر الحليب فيه تكون شبه معدومة. سرعة امتصاصه وهضمه عالية جداً داخل الجسم و هو أسرع بروتين تزوّد به العضلة. فايدته ،،،، البناء العضلي الصافي المكون الأساسي ،،،، واي بروتين - بروتين مصل الحليب - منزوع الدهن طريقة الاستخدام - 2سكوب إلى 350 مل من الماء 2 باليوم ،، تلاقونه في رويال فتنس للاستفسار عبر الوتس اب 00 973.33144457 #عضلات  #تخسيس  #البحرين  #صالة فلكس #القطيف #الاحساء #الدمام #الرياض #الخبر #امينو #ضخامة # #مكملات_غذائية  #تنشيف  #دايت  #رجيم  #عضلات #مكملات  #بروتين  #تمرين  #نوادي  #صحة  #تنحيف #رياضة  #قروث  #اعلانات  #fitness  #proteinq8  #q8 #topfrom  #bodybuilding  #القطيف  #الاحساء  #الدمامif you need more information please contact as whatsapp 00 973.33144457 👍
Read more
 #تحدي_العيد 1️⃣ . <span class="emoji emoji27a1"></span>️ <span class="emoji emoji27a1"></span>️ <span class="emoji emoji27a1"></span>️ لف الشاشه <span class="emoji emoji2705"></span> . اليوم الاول <span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> سحب pull . عضلات الظهر + الاكتاف الخلفي ...
Media Removed
#تحدي_العيد 1️⃣ . ️ لف الشاشه . اليوم الاول سحب pull . عضلات الظهر + الاكتاف الخلفي + الباي جزء من عضلات الذراعين . . عدد الجلسات لكل تمرين 3 . عدد العدات في كل جلسه يتراوح بين ال 1️⃣5️⃣ - 1️⃣0️⃣. . #ملاحظة: كل مازودت الوزن تقل العدات بكل بساطه . . . . . . . . 🏼🏼🏼🏼️ ... #تحدي_العيد 1️⃣ .
➡️ ➡️ ➡️ لف الشاشه ✅
.

اليوم الاول 🔥🔥🔥 سحب pull .

عضلات الظهر + الاكتاف الخلفي + الباي جزء من عضلات الذراعين .
.

عدد الجلسات لكل تمرين 3 .
عدد العدات في كل جلسه يتراوح

بين ال 1️⃣5️⃣ - 1️⃣0️⃣.
.
#ملاحظة: كل مازودت الوزن تقل العدات بكل بساطه .
.
.
.
. .
.
. ⚠️👇🏼⚠️👇🏼⚠️👇🏼⚠️👇🏼⚠️ #التمارين الهوائية ممكن عملها بعد تمارين المقاومة ✅
. .
#الاوزان حسب مقدرتك وحسب قوتك ✅
.
.

#ملاحظات :

مهم جدا التسخين وعمل الإطالات الحركية للجزء السفلي - موجوده بالبايو ✅
.
- مهم جدا عمل التمرين بشكل صحيح مثل ماهو مشروح بالبوست✅
.
مهم جدا تغذيتك تكون كافيه ومتكاملة وكافيه وليست قليله ✅
.

مهم جدا عمل كول داون للجسم لعد التمرين✅
.
مهم جدا تغذية الجسم بوجبة عالية بالبروتين ومتوسطة الكارب بعد التمرين ✅ .
.
.
.
.
.
.
.
#تمارين #منزلية #تحدي #تحفيز #تخسيس #شد_البطن #شد_الجسم #جدة #شد_الجسم #حوارق_دهون #شد_المؤخره #ارداف #افخاذ #سيقان #ارجل #بروتينات #منشن #مويتي_فتمريني #رمضان #صيام #عاجل #جدة #فت #رمضان_كريم
Read more
في دراسة حديثة للباحث الدكتور اندرو ميكيل الباحث بقسم اضطرابات النوم و الدورة الدموية اثبت ان توقيت ...
Media Removed
في دراسة حديثة للباحث الدكتور اندرو ميكيل الباحث بقسم اضطرابات النوم و الدورة الدموية اثبت ان توقيت تناول الطعام مع بداية إفراز هرمون النوم (الميلاتونين) له علاقة كبيرة بالسمنة. . . وقد قدم بحث على 110 مشارك في سن الجامعة لدراسة مدتها 30 يوم تمت فيها مراقبتهم وتسجيل مواعيد نومهم و الوجبات ... في دراسة حديثة للباحث الدكتور اندرو ميكيل الباحث بقسم اضطرابات النوم و الدورة الدموية اثبت ان توقيت تناول الطعام مع بداية إفراز هرمون النوم (الميلاتونين) له علاقة كبيرة بالسمنة.
.
.
وقد قدم بحث على 110 مشارك في سن الجامعة لدراسة مدتها 30 يوم تمت فيها مراقبتهم وتسجيل مواعيد نومهم و الوجبات التي يتناولونها يوميا وقد خضعوا جميعهم للفحوص السريرية لتقدير موعد بداية افراز هرمون الميلاتونين لديهم.
.
.

وكانت النتجة
أن الأشخاص الذين لديهم نسبة دهون مرتفعة تناولوا معظم سعراتهم قبل وقت النوم بفترة قصيرة عندما كان مستوى هرمون الميلاتونين لديهم عاليا.
.
مقارنة بالذين تناولوا معظم وجباتهم بعيدا عن بدأ افراز هرمون الميلاتونين.
.
.
.
والجدير بالذكر انه تم صرف النظر عن كمية أو مكونات الطعام الذي تناولوه ومستوى نشاطهم .
.
.
بمعنى 🧐 لا تقولي اجوع نفسي طول النهار واكل شوي بس بالليل وابي اضعف ... العلاقة مو بالكمية والنوعية 👈🏼 العلاقة هرمونية
.
. .
ملاحظة : تسقط هذه القاعدة في رمضان بسب ارتفاع نشاط الدورة الدموية ليلاً مما يخفف من افراز هرمون (الميلاتونين). .
.
. ‏@zerocarbq8 .
‏@wawanprotein .
‏@missfit_kw .
‏@edgefitnesskw .



‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #مقاومة #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #دهون #مرونه #روزي_وصحتك
Read more
ِِٓ فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من ...
Media Removed
ِِٓ فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة صحية جيدة. ولرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، لذا اخترنا لك فيما يلي أهم ١٠ فوائد تكتسبينها من المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا. ١- من فوائد ... ِِٓ
فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا

فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة صحية جيدة. ولرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، لذا اخترنا لك فيما يلي أهم ١٠ فوائد تكتسبينها من المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا.

١- من فوائد المشي أنه يحارب الإنفلونزا والرشح والزكام. فالأشخاص الذين يعتادون على المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد.

٢- تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ.

٣- من فوائد المشي أنه يحد من الشعور بالقلق والتوتر. فقد أشارت الأبحات العلمية أن عملية الإستنشاق والزفير التى يمارسها الشخص خلال المشي تساهم إلى حد كبير في الإسترخاء وتهدئة الأعصاب والتخفيف من الضغط النفسي.

٤- كلما مشيتِ، ازدادت رشاقة منطقة الخصر. فالمواظبة على المشي يعمل على شد عضلات البطن وحرق الكثير من الدهون المختزنة في المنطقة المحيطة بالخصر.

٥- يساعد المشي على شد عضلات المؤخرة وتقوية عضلات الأرداف والفخذين.

٦- من فوائد المشي أسفل أشعة الشمس بانتظام يساهم فى تعزيز فيتامين D في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

٧- إذا كان يمتلكك شعور بالحزن أو الإكتئاب، فإن ممارسة رياضة المشي على أنغام الموسيقى هي العلاج الأمثل لك، ذلك لأنها تخلصك من الطاقة السلبية الموجودة بالجسم كما أنها تعزز من إفراز هرمونات السعادة.

٨- رياضة المشي سهلة ولا تحتاج إلى إمكانيات كبيرة أو مكان محدد للممارستها، كل ما عليك فعله هو وقف سيارتك في مكان يبعد عن منزلك أو مكتب العمل قليلا والإستماع برياضة المشي في الهواء المنعش.

٩- من فوائد رياضة المشي أنها تساهم فى محاربة سرطان الثدي، فقد أثبتت الدرارسات أن المرأة التى تعتاد على المشي لمدة ٣٠ دقيقة على الأقل يوميا تمتلك فرص أكبر للشفاء من مرض سرطان الثدي.

١٠- يساعد المشي على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وهو ما يساعد فى تقوية العظام والحفاظ على توازن الجسم.
ِ
ٓ
#دايت #رجيم #صحة #تغذية #اكل_صحي #صحتك #اي_دايت #حمية #تحدي_وزنك #الكويت #اكل #غذاء #صحي #تحدي #رشاقه #حديد #جسمي_صحي #جسم_موديل #خفف_وزنك #اكل_دايت #اي_فتنس #مقاومة #حياة_صحية #عيش_يومك #وزن_زائد #دهون #محاربه_الدهون #وجبة_صحيه
Read more
ماشاء الله دكتور طارق عملية شد البطن ونحت الجسم كامل مع الفخود بدون الم تسلم يداك يا رسامنا المبدع والله انك نحات للأجسام الله يحفظك من كل شر شفط وتقنية خاصة في بيلا روما بدون الم وجميع أطباؤنا #_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر ... ماشاء الله دكتور طارق عملية شد البطن ونحت الجسم كامل مع الفخود بدون الم تسلم يداك يا رسامنا المبدع والله انك نحات للأجسام الله يحفظك من كل شر شفط وتقنية خاصة في بيلا روما بدون الم وجميع أطباؤنا #_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
Dymatize iso100 بروتين ايزو100 من دايماتايز. . هذا المنتج مكون من مصل الحليب الذي تمت معالجته ...
Media Removed
Dymatize iso100 بروتين ايزو100 من دايماتايز. . هذا المنتج مكون من مصل الحليب الذي تمت معالجته بأكثر من 5 مراحل لنزع اللكتوز والدهون كلياً – جعلته الأسهل هضماً وامتصاصاً. يعد ISO 100 – 0 Carb Whey من أفضل خيار للأنظمة الغذائية القليلة بالكربوهيدرات حيث أنه يحتوي على بروتين مصل الحليب المعزول ... Dymatize iso100
بروتين ايزو100 من دايماتايز.
.
هذا المنتج مكون من مصل الحليب الذي تمت معالجته بأكثر من 5 مراحل لنزع اللكتوز والدهون كلياً – جعلته الأسهل هضماً وامتصاصاً. يعد ISO 100 – 0 Carb Whey من أفضل خيار للأنظمة الغذائية القليلة بالكربوهيدرات حيث أنه يحتوي على بروتين مصل الحليب المعزول وهو يحتوي على أعلى نسبة من للبروتين الصافي في الحصة الواحدة ويكون خالي من أي شيء آخر – (صفر كاربوهيدرات وصفر دهون وصفر لاكتوز). ** بروتين مصل الحليب المعزول Whey Protein Isolate يتم تصنيعه بتقنيات متطورة جداً حيث تصل نسبة البروتين فيه إلي 98 % وبناءً على ذالك فنسبة الدهون و سكر الحليب فيه تكون شبه معدومة. سرعة امتصاصه وهضمه عالية جداً داخل الجسم فهو أسرع بروتين تزوّد به العضلة.

متوفر الآن...
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @Bodyfitness.KSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding #بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
Nature's Bounty Biotin بيوتين نيتشرز باونتي . البيوتين يساعد في نمو الخلايا وفي إنتاج الأحماض ...
Media Removed
Nature's Bounty Biotin بيوتين نيتشرز باونتي . البيوتين يساعد في نمو الخلايا وفي إنتاج الأحماض الدهنية وفي التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات ،وفي الإستفادة من الفيتامينات الأخرى لمجموعة فيتامينات ب المركبة . للبيوتين فوائد عديدة للجسم، من أهمها: يحافظ على سلامة ... Nature's Bounty Biotin
بيوتين نيتشرز باونتي
.
البيوتين يساعد في نمو الخلايا وفي إنتاج الأحماض الدهنية وفي التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات ،وفي الإستفادة من الفيتامينات الأخرى لمجموعة فيتامينات ب المركبة .

للبيوتين فوائد عديدة للجسم، من أهمها:
يحافظ على سلامة الغدد العرقية والنسيج العصبي ونخاع العظم .
يساعد في تخفيف آلام العضلات.
ضروري لنمو وصحة الشعر، وتشير الأبحاث أن إضافة للبيوتين عن طريق الأقراص قد يزيد من نمو شعر الرأس ويقلل من تساقطه
ضروري لصحة الأظافر
يلعب دورا هاما في انتاج الأحماض الدهنية لجميع خلايا الجسم. ويشكل انتاج الأحماض الدهنية في خلايا الجلد جزءا هاما في صحة ونعومة البشرة. ولهذا، فإن النقص في البيوتين قد يظهر في مراحله الأولية على شكل التهابات جلدية وجفاف في البشرة.
يلعب دورا هاما في أيض سكر الجلوكوز في الجسم واستخدامه للطاقة. إن النقص في البيوتين يتسبب بالتعب وتشنجات في العضلات بسبب عدم استخدام جيد للجلوكوز في الجسم كمصدر للطاقة. وتشير بعض الأبحاث أن أقراص البيوتين قد تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم للأشخاص الذين يعانون من السكري.
توفير الطاقة اللازمة لخلايا الجهاز العصبي عن طريق أيض الجلوكوز والدهون في الجسم. إن النقص في البيوتين يتسبب بفقدان تناسق وتناغم العضلات نتيجة الخلل في انتاج الطاقة.

متوفره الآن
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #muscle #gym #fitness #bodybuilding
#بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي
Read more
 #اخرج_العصقول_الذي_بداخلك #دايت_المحبوب #ريجيم #سعرات_حرارية #سناب_شات #ميزان #هيلثي #دهون ...
Media Removed
#اخرج_العصقول_الذي_بداخلك #دايت_المحبوب #ريجيم #سعرات_حرارية #سناب_شات #ميزان #هيلثي #دهون #عضلات #جيم #نادي #مطاعم #يومياتي #عرب_فوتو #صور #مساء_الخير #رشاقه #وقت_اللياقة #تطوير #انستقرام #اخرج_العصقول_الذي_بداخلك #دايت_المحبوب
#ريجيم #سعرات_حرارية #سناب_شات #ميزان
#هيلثي #دهون #عضلات #جيم #نادي #مطاعم
#يومياتي #عرب_فوتو #صور #مساء_الخير
#رشاقه #وقت_اللياقة #تطوير #انستقرام
Pro Gainer. برو جينر. وهو بروتين يتم تناوله من قبل الاشخاص الذين يعانون من النحافة ويتميز هذا النوع ...
Media Removed
Pro Gainer. برو جينر. وهو بروتين يتم تناوله من قبل الاشخاص الذين يعانون من النحافة ويتميز هذا النوع من المكملات بأرتفاع كمية البروتين وكذلك الكارب يتكون من ...... البروتينات عالية الجودة: ويتألف Pro Complex Gainer من البروتينات عالية القيمة البيولوجية، وهو ما يعني أنها سهلة الهضم والأمتصاص ... Pro Gainer.
برو جينر.
وهو بروتين يتم تناوله من قبل الاشخاص الذين يعانون من النحافة ويتميز هذا النوع من المكملات بأرتفاع كمية البروتين وكذلك الكارب
يتكون من ......
البروتينات عالية الجودة: ويتألف Pro Complex Gainer من البروتينات عالية القيمة البيولوجية، وهو ما يعني أنها سهلة الهضم والأمتصاص وذلك لأنها توفر مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية لدعم عملية إعادة البناء * كل جرعة من Pro Complex Gainer يوفر 60 - جرام من الـبروتين لبناء العضلات يتكون من 7 بروتينات ممتازه تشمل الواي بروتين والكازين والبيض.

الكربوهيدرات والدهون: الدهون والكربوهيدرات (الدهون والزيوت) توفير الطاقة المستدامة التي تساعد على تقليل سرعة حرق البروتينات . كل سكوب من Pro Complex Gainer توفر 85 جراما من الكربوهيدرات و4-5 جراماً من الألياف و 5 جرامات فقط من السكر.
المغذيات الدقيقه (Micronutrients) : تستخدم الفيتامينات والمعادن الضرورية أثناء عملية النمو. فبدون هذه المغذيات الدقيقة لا يمكن لجسمك ان يعالج بفاعلية البروتينات ، والكربوهيدرات، أو الدهون. كل سكوب منPro Complex Gainer يوفر 26 من الفيتامينات والمعادن الأساسية.

السعرات الحرارية(Calories) :للحصول على نصف كيلو جرام زياده في وزنك، تحتاج إلى تكتسب ما يقرب من 3،500 سعرة حرارية، وتتجاوز ما كنت تستهلك عادة من خلال الأطعمة والمشروبات، و المكملات الغذائية. Pro Complex Gainer يوفر أكثر من 600 سعرة حرارية لكل سكوب. فقط عن طريق إضافة سكوب واحدة إلى روتينك اليومي.

متوفر الآن...
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @Bodyfitness.KSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding #بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
Universal Animal M-Stak المنتج : أنيمال إم ستاك الشركة المنتجة : يونيفرسال بلد الصنع : الولايات ...
Media Removed
Universal Animal M-Stak المنتج : أنيمال إم ستاك الشركة المنتجة : يونيفرسال بلد الصنع : الولايات المتحدة الأمريكية يعمل على رفع مستوى تحويل المواد الغذائية إلى أنسجة عضلية ,ويعتمد على محفزات الثنائي المدهش هرمون النمو والهرمون الذكري (التستسترون) ,ويحتوي على حواجز لمنع تحول هرمون ... Universal Animal M-Stak
المنتج : أنيمال إم ستاك
الشركة المنتجة : يونيفرسال
بلد الصنع : الولايات المتحدة الأمريكية
يعمل على رفع مستوى تحويل المواد الغذائية إلى أنسجة عضلية ,ويعتمد على محفزات الثنائي المدهش هرمون النمو والهرمون الذكري (التستسترون) ,ويحتوي على حواجز لمنع تحول هرمون التستسترون إلى هرمون الأنوثة الإستروجين أو ال (دي إتش دي) ,يقوم الأنيمال إم ستاك من جهة أخرى بالتأثير على الآليات البيوكيميائية التي تعزز الحالة البنائية عن طريق تعزيز عملية إحتباس النيتروجين وتجزئة الغذاء وتحسين أداء الإنسولين وزيادة بناء البروتين داخل الأنسجة العضلية والتي تعمل جميعها على تعزيز الحالة البنائية العامة للجسم وبدون أي مواد منشطة أو ممنوعة وبطريقة طبيعية.

متوفر الآن
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding
#بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
Super Collagen سوبر كولاجين. أقوى تركيز 6000 مجم و6600 مجم كولاجين مضاف اليه فيتامين سي يعمل ...
Media Removed
Super Collagen سوبر كولاجين. أقوى تركيز 6000 مجم و6600 مجم كولاجين مضاف اليه فيتامين سي يعمل على نضارة البشرة ونعومتها وابراز مناطق الانوثة فى الجسم وتقوية الاظافر وتقوية الشعر ويعطى اشراقة للبشرة ويمنع على منع تكوين الخطوط الرفيعه والترهلات والخطوط البيضاء والتجاعيد والهالات السوداء كما ... Super Collagen
سوبر كولاجين.

أقوى تركيز 6000 مجم و6600 مجم كولاجين مضاف اليه فيتامين سي
يعمل على نضارة البشرة ونعومتها وابراز مناطق الانوثة فى الجسم وتقوية الاظافر وتقوية الشعر ويعطى اشراقة للبشرة ويمنع على منع تكوين الخطوط الرفيعه والترهلات والخطوط البيضاء والتجاعيد والهالات السوداء
كما يقوى الاربطة والاوتار والعضلات والعظام
ستجيد تغير كامل فى بشرتك كما انه يقوم بازالة الدهون من الخصر مع ابراز الخدود
لماذا يجب علينا تناول الكولاجين
الكولاجين والايلاستين ضروريان للحفاظ على مرونة الجلد فحتى العشرينيات من العمر تكون البشرة شابة نضرة لأحتفاظها بافراز الكولاجين ويظل معدل الكولاجين يتناقص فنرى شحوب الوجه وظهور الخطوط البيضاء فى الجسم وظهور بعض الخطوط الرفيعه تحت العين وبداية ترهل فى الجلد ولذلك يجب علينا قبل الوصول لهذه المرحلة وقاية انفسنا بتناول الكولاجين بصفة يومية حتى لا تظهر علامات نجد صعوبة كبيرة فى ازالتها.

أما بالنسبة للمتقدمات فى العمر وظهر لديهم هذه العلامات فالكولاجين يعمل تدريجيا على ازالة هذه العلامات بالاستمرار فى أخذه لفترة طويلة حيث أن تناول الكولاجين يعمل على شد البشرة وملىء مكان الخطوط الرفيعه ونضارة البشرة كما انه له تأثير فعال على تقوية الاوتار والاربطة والعضلات والعظام ويقوى بصلات الشعر ويقوى الاظافر بشكل ملحوظ.

فوائد الكولاجين:
تقوية الشعر والأظافر والعظام والأسنان.
تزيد من قوة وصلابة العظام والغضاريف.
تشد البشرة وتعطي نضارة واشراقة وبريق ملفت.
تزيل علامات التقدم في العمر , خطوط الإبتسامة , التجاعيد , الخطوط البيضاء.
تعطي سماكة للجلد ونعومة , حيث تختفي العروق البارزة باليدين والقدمين.
تعطي امتلاء للخدين والشفتين.
تفتح لون البشرة.
تقوي جهاز المناعة.

فائده فيتامين ج Vitamin c
لفيتامين ج دورين الاول انه يحفز الانتاج الطبيعى للكولاجين بواسطه الجسم.
اضافه الى انه يحفز امتصاص الكولاجين نفسه من الامعاء.
اضافه الى انه يعمل كمضاد اكسده يحمى الجسم من الجذور الحره التى تتسبب فى ظهور التجاعيد بسرعه فى الوجه والجسم فى فتره الشباب بسبب ضغوط العمل والحياه اضافه الى انها تمنع حدوث الكلف والنمش بالجسم والوجه.

متوفر الآن...
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #muscle #gym #fitness #bodybuilding
#بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #ع
Read more
Universal Animal Pump المنتج : أنيمال بامب الشركة المنتجة : يونيفرسال بلد الصنع : الولايات المتحدة ...
Media Removed
Universal Animal Pump المنتج : أنيمال بامب الشركة المنتجة : يونيفرسال بلد الصنع : الولايات المتحدة الأمريكية أحد المنتجات المصممة لزيادة الحجم العضلي وبشكل سريع بإحتواءه على كل من النيتريك أوكسيد (نيترات الأكسجين) التي تعمل على توسيع الشرايين والأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم بها ... Universal Animal Pump
المنتج : أنيمال بامب
الشركة المنتجة : يونيفرسال
بلد الصنع : الولايات المتحدة الأمريكية
أحد المنتجات المصممة لزيادة الحجم العضلي وبشكل سريع بإحتواءه على كل من النيتريك أوكسيد (نيترات الأكسجين) التي تعمل على توسيع الشرايين والأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم بها مما يزيد نسبة الأكسجين والعناصر الغذائية التي تصل إلى الخلايا العضلية ويعمل على ضخ الدم بصورة رائعة في الكتل العضلية مما يؤدي إلى زيادة الحجم العضلي وظهور الشرايين بشكل واضح عليها ويحفز اللاعب للجولة التدريبية, والكرياتين الذي يرفع من مستويات القوة البدنية في التدريب ويعمل على إكساب الكتل العضلية, كما يحتوي على محسنات للطاقة وخليط من مضادات الأكسدة ومعززات المناعة, يقلل نسبة الدهون بالجسم و يساعد على التركيز الذهني.

متوفر الآن
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding
#بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
Universal Animal Flex المنتج : أنيمال فلكس الشركة المنتجة : يونيفرسال بلد الصنع : الولايات المتحدة ...
Media Removed
Universal Animal Flex المنتج : أنيمال فلكس الشركة المنتجة : يونيفرسال بلد الصنع : الولايات المتحدة الأمريكية منتج صمم لكي يدعم صحة المفاصل وخصوصا عند رياضيين القوة البدنية مثل لاعبي كمال الأجسام ورفع الأثقال, يحتوي على مركبات صممت لكي تدعم صحة المفاصل والأربطة والأوتار, يعمل على تجديد ... Universal Animal Flex
المنتج : أنيمال فلكس
الشركة المنتجة : يونيفرسال
بلد الصنع : الولايات المتحدة الأمريكية
منتج صمم لكي يدعم صحة المفاصل وخصوصا عند رياضيين القوة البدنية مثل لاعبي كمال الأجسام ورفع الأثقال, يحتوي على مركبات صممت لكي تدعم صحة المفاصل والأربطة والأوتار, يعمل على تجديد غضاريف المفاصل, ويساعد على الليونة في حالات التهابات وروماتيزم المفاصل, و يخفف آلام المفاصل بشكل كبير.

متوفر الآن
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding
#بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
fitmiss (Delight) المنتج الخاص بالنساء. يستخدم هذا البروتين كبديل وجبه، أو لبناء الجسم وزيادة ...
Media Removed
fitmiss (Delight) المنتج الخاص بالنساء. يستخدم هذا البروتين كبديل وجبه، أو لبناء الجسم وزيادة الكتله العضليه. فملعقة واحده مع الماء تعادل قيمتها وجبه غذائيه وهو حل ممتاز للرجيم و التخسيس فضلا عن المواد الغذائية التي يحتويها البروتين كالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم. متوفر الآن للطلبات ... fitmiss (Delight)
المنتج الخاص بالنساء. يستخدم هذا البروتين كبديل وجبه، أو لبناء الجسم وزيادة الكتله العضليه.
فملعقة واحده مع الماء تعادل قيمتها وجبه غذائيه وهو حل ممتاز للرجيم و التخسيس فضلا عن المواد الغذائية التي يحتويها البروتين كالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.

متوفر الآن
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @Bodyfitness.KSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#الدمام #تبوك #أبها #السعودية #الرياض #جده #بروتينات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
Universal Animal Stak أنيمال ستاك. أقوى محفز للهرمونات الـ Prohormones لضخامه عضلية صافيه ...
Media Removed
Universal Animal Stak أنيمال ستاك. أقوى محفز للهرمونات الـ Prohormones لضخامه عضلية صافيه وتقطيع للجسم محفز للتستوستيرون ومحفز للقروث ويقلل من نسبة الإستروجين (الهرمون الانثوي) ويحسن وظيفة الانسولين وتعزيز تقسيم الجسم والإحتفاظ بالنيتروجين يمكن تحقيق هذه الأهداف مع محفز ... Universal Animal Stak
أنيمال ستاك.

أقوى محفز للهرمونات الـ Prohormones
لضخامه عضلية صافيه وتقطيع للجسم

محفز للتستوستيرون ومحفز للقروث
ويقلل من نسبة الإستروجين (الهرمون الانثوي)
ويحسن وظيفة الانسولين
وتعزيز تقسيم الجسم والإحتفاظ بالنيتروجين
يمكن تحقيق هذه الأهداف مع محفز الهرمونات الطبيعية
الـ ـProhormones
بدون أستخدام الإستيرويد

مجموعة محفزات فى كبسولة للنمو والذكورة + شي اسمه dht blockers هذا هرمون اللى يسبب الصلع + منظفات للكبد
و يحتوي على موانع للآثار الضارة لل (دي إتش تي) وموانع لإنزيمات الإروماتيز مما يساعد الجسم على منع عملية تحول هرمون التستسترون إلى أي من هرمون الإستروجين أو ال (دي إتش دي )

متوفر الآن للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding #بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
MUSCLETEACH Mass Teach بروتين ماس تيك من شركة مسل تيك. ماس تك Mass-tech من اقوى المكملات الغذائية ...
Media Removed
MUSCLETEACH Mass Teach بروتين ماس تيك من شركة مسل تيك. ماس تك Mass-tech من اقوى المكملات الغذائية التى تستخدم لزيادة الوزن والعضلات معا فهو يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والكرياتين الضروريان للضخامه العضلية. وايضا يحتوى على نسب جيدة من الكربوهيدرات الضرورية لزيادة الوزن والعضلات ... MUSCLETEACH Mass Teach
بروتين ماس تيك من شركة مسل تيك.

ماس تك Mass-tech من اقوى المكملات الغذائية التى تستخدم لزيادة الوزن والعضلات معا فهو يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والكرياتين الضروريان للضخامه العضلية.
وايضا يحتوى على نسب جيدة من الكربوهيدرات الضرورية لزيادة الوزن والعضلات بالاضافه لاحتواءه على احماض امينية BCAA وجلوتامين لتسريع عملية الاستشفاء ومنع الهدم العضلى.

فوائد ومميزات ماس تك:
- منتج قوى لضخامة العضلية لاحتواءه على تركيبة من البروتين والكربوهيدرات والكرياتين وBCAA وجلوتامين.
- يزيد من الطاقة وقوة التحمل لاحتواءه على الكرياتين.
- يزيد من سرعة الاستشفاء لحتواءه على BCAA وجلوتامين.
- يزيد من الوزن لاحتواءه على الكربوهيدرات والدهون المفيده.
- يمنع الهدم العضلى لاحتواءه على تركيبه جيدة من البروتين والجلوتامين و BCAA.
- غنى بكل ما تحتاجه العضلات للضخامه وسرعة النمو.
- كل جرعة تحتوى على 10 جرام كرياتين.
- كل جرعة تحتوى على حوالى 13 جرام احماض امينية BCAA.
- كل جرعة تحتوى على 10 جرام جلوتامين.
.
متوفر الآن...
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065
.
Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @Bodyfitness.KSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding #بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
. اكثر عدوين في التغذية يوقفون في طريقك في مشوار انزال الوزن. ١- القلي بالزيت. ٢- السكر. القلي ...
Media Removed
. اكثر عدوين في التغذية يوقفون في طريقك في مشوار انزال الوزن. ١- القلي بالزيت. ٢- السكر. القلي يزيد السعرات الحرارية في الوجبة بشكل كبير جدا. والسكر يرفع الانسولين ايضا بشكل كبير جدا ويزيد من شهيتك للسكر بعدها. اجتماع المقليات مع المشروبات الحالية يفتح الشهية لوجبات من نفس الشكل مقلية ... .
اكثر عدوين في التغذية يوقفون في طريقك في مشوار انزال الوزن.
١- القلي بالزيت.
٢- السكر.
القلي يزيد السعرات الحرارية في الوجبة بشكل كبير جدا.
والسكر يرفع الانسولين ايضا بشكل كبير جدا ويزيد من شهيتك للسكر بعدها.
اجتماع المقليات مع المشروبات الحالية يفتح الشهية لوجبات من نفس الشكل مقلية وحالية.
يعني اذا بتفطر مقليات او حلويات شهيتك للوجبة اللي بعدها بتكون ضعيفة للوجبة الصحية وقوية للوجبة المشابهه لها.
ماتقدر تبدأ وجباتك بمشروب فيمتو او تانج و لقيمات او كنافة ومحليات وتشتهي بعدها بروكلي مشوي او مبخر مع صدر دجاج ورز ابيض.
نادر جدا!
.
اذا عندك هدف وحاب تغيره فعلا من قلبك لازم تضحي وتسوي اللي تعرفه صح. غير كذا معلوماتك عن الاكل الصحي ماتفيدك بشي وانت ماتطبق.
جاهد نفسك شهر واحد وبتحصل نتايج و بتطور اشياء كثيرة فيك
.
اقلها يجي العيد وانت فخور بنفسك وانجازك 👍
@naifitness
.
.
.

#تدريب_شخصي #حرق_دهون #عضلات #تنشيف #تغذية #تحفيز #رياضة #تحدي #اثقال #مكملات_غذائية #رجيم #بروتين #حديد #وقت_اللياقة #دايت #تمارين_بطن #حرق_دهون #الرياض #تمارين #تطوير #رمضان #تغذية_رمضان #رجيم_رمضان #تحدي_رمضان #تمارين_رمضان #فطور_رمضان
Read more
. . كثير ناس تفكر انه انا حتى اضعف و احرق دهون عند بطن لازم اعمل تمارين معده . . تمارين معده فقط تستهدف عضلات المعده و تقويها لكن لا تستهدف الدهون يعني قد ما عملت منها ما رح تضعف لكن اكيد تكون عم تستفيد و تقوي عضلات معده بس معدتك ما رح تبين مشدوده عشان الدهون رح تكون فوقها. . الرياضه لازم تعملوها ... .
.
كثير ناس تفكر انه انا حتى اضعف و احرق دهون عند بطن لازم اعمل تمارين معده .
.
🔹تمارين معده فقط تستهدف عضلات المعده و تقويها لكن لا تستهدف الدهون يعني قد ما عملت منها ما رح تضعف لكن اكيد تكون عم تستفيد و تقوي عضلات معده بس معدتك ما رح تبين مشدوده عشان الدهون رح تكون فوقها.
.
🔹الرياضه لازم تعملوها حتى تحرقو دهون هي رياضه الكارديو .. ما هي رياضه الكارديو؟
. 🔹اي تمرين يرفع معدل نبصات القلب اكثر من 60% 📈 يعتبر رياضة هوائية او كارديو.. يعني الي يكون فيها حركه سريعه.
.
مثال عن رياضة الكارديو:
1.🏃المشي او الركض.
. 2.نط الحبل .
3.🏊السباحة .
4.الرقص💃 .
.5.🚲الدراجة. .
.
فوائد الكارديو:
.
👍.1.تساعدك على خسارة الوزن.
.
👍.2.تقوي عضلات القلب.
.
👍3.تقلل التوتر و قلق .
.
. 👍4.تحافظ على صحة و لياقة الجسم.
.
🔹كم مرة لازم اعمل كارديو :
.
3 الى 6 مرات في الاسبوع لافضل النتائج
.
30-50 دقيقية اذا عم تعملوها لحالها دون اي رياضة ثانية .
.
15-30 دقيقة اذا عم تعملو بعد رياضة رفع الاوزان.
.
👈الخلاصه: ما توقف تعمل تمارين معده هي مفيده و رح تشد و تقوي عضلات معده لكن حتى تحرق دهون البطن لازم تضيف عليها و تعمل رياضه الكارديو و اكيد مع اتباع نظام اكل صحي .
.
منشن شخص محتاج يشوف هذه المعلومه 👍 .
.
للاشتراك معي في برنامج تغيير نمط الحياه من جميع انحاء العالم او للحجز مواعيد في لبنان التواصل على 0096171517684
.
Read more
. كل إنسان له حرية الإختيار في طريقة العيش و نمط الحياة. الإمتناع عن إتخاذ القرارات لإرضاء الرغبات ...
Media Removed
. كل إنسان له حرية الإختيار في طريقة العيش و نمط الحياة. الإمتناع عن إتخاذ القرارات لإرضاء الرغبات الشخصية و الإنجراف مع الأحداث اليومية المجتمعية يحرم الإنسان من عيش حياته الحقيقة. يصبح فقط يعيشها في خياله و يأمل في يوم من الأيام أن تكون حقيقة. بمعنى آخر، يعيش ظل الحياة وليس الحياة. يحلم ... .
كل إنسان له حرية الإختيار في طريقة العيش و نمط الحياة. الإمتناع عن إتخاذ القرارات لإرضاء الرغبات الشخصية و الإنجراف مع الأحداث اليومية المجتمعية يحرم الإنسان من عيش حياته الحقيقة. يصبح فقط يعيشها في خياله و يأمل في يوم من الأيام أن تكون حقيقة.
بمعنى آخر، يعيش ظل الحياة وليس الحياة.
يحلم بها،
يفكر بها،
يتكلم عنها،
"يسعى" لها،
ولكن يفشل في قراراته للحصول عليها.
.
إختر!
قرّر!
و كن جاهز للتضحيات لأن الحياة الجديدة تحتوي على عادات و أشخاص و أوضاع مختلفة عن حياتك الحالية.
لا تستطيع تطلب المستقبل وتتمسّك بالماضي. تستطيع أن تعيش زمن واحد فقط
.
#فلسفة_نايف 🎭
‏@naifitness
.
لطلب برنامج قتال ٦٠ يوم لحرق الدهون تفضل بزيارة الرابط في البايو. وللتدريب الشخصي تواصل معي على الخاص
.
.
#تدريب_شخصي #حرق_دهون #عضلات #تنشيف #تغذية #تحفيز #رياضة #تحدي #اثقال #مكملات_غذائية #رجيم #بروتين #حديد #وقت_اللياقة #بولار #دايت #نصيحة #تمارين_بطن #حرق_دهون #الرياض #تمارين #تطوير_الذات #تطوير
Read more
. الصمت والإبتسامة من أقوى أدوات التواصل. تستخدم الإبتسامة لحل كثير من المشاكل، و يستخدم الصمت ...
Media Removed
. الصمت والإبتسامة من أقوى أدوات التواصل. تستخدم الإبتسامة لحل كثير من المشاكل، و يستخدم الصمت للإبتعاد عن كثير من المشاكل . #فلسفة_نايف ‏@naifitness . . . . #تدريب_شخصي #حرق_دهون #عضلات #تنشيف #تغذية #تحفيز #رياضة #تحدي #اثقال #مكملات_غذائية #رجيم #بروتين #حديد #وقت_اللياقة ... .
الصمت والإبتسامة من أقوى أدوات التواصل.
تستخدم الإبتسامة لحل كثير من المشاكل،
و يستخدم الصمت للإبتعاد عن كثير من المشاكل
.
#فلسفة_نايف 🎭
‏@naifitness
.
.
.
.
#تدريب_شخصي #حرق_دهون #عضلات #تنشيف #تغذية #تحفيز #رياضة #تحدي #اثقال #مكملات_غذائية #رجيم #بروتين #حديد #وقت_اللياقة #بولار #دايت #نصيحة #تمارين_بطن #حرق_دهون #الرياض #تمارين #تطوير_الذات #تطوير
Read more
Optimum Gold Standard 100% Casein بروتين قولدستاندرد كازين هو بروتين مستخرج من الحليب وله خاصية ...
Media Removed
Optimum Gold Standard 100% Casein بروتين قولدستاندرد كازين هو بروتين مستخرج من الحليب وله خاصية الامتصاص البطىء وهو المناسب لتزويد الجسم بالبروتين اثناء فترات الانقطاع عن الطعام فى ايام الصيام وفترات النوم . كما ان خاصية بطء الامتصاص تعطيه القدرة على تزويد الجسم بالبروتين والحماض ... Optimum Gold Standard 100% Casein
بروتين قولدستاندرد كازين

هو بروتين مستخرج من الحليب وله خاصية الامتصاص البطىء وهو المناسب لتزويد الجسم بالبروتين اثناء فترات الانقطاع عن الطعام فى ايام الصيام وفترات النوم .

كما ان خاصية بطء الامتصاص تعطيه القدرة على تزويد الجسم بالبروتين والحماض الامينية لفترة تصل الى 8 ساعات و بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein هو من انتاج اكبر الشركات العالمية فى مجال الاغذية الرياضية وهى شركة optimum nutrition الامريكية .

فوائد بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein
– حائز على الثقة العالمية كواحد من افضل منتجات الكازين الموجود فى السوق .
– يحمى العضلات من الهدم لانه يستمر فى الجسم لفترة طويلة .
– احتواءه على نسبه منخفضة من الكربوهيدرات والدهون والسكريات مما يكسب اللاعب عضل صافى بدون دهون .
– يحتوى على نسبه عالية من البروتين .
– يغذى العضلات لفترة طويلة تصل الى 8 ساعات .
– تنوع الاطعمة والنكهات وسهولة الذوبان .

محتويات بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein
كل 32 جرام من بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein تحتوى على:-
– 24 جرام بروتين .
– 5 جرام من الاحماض الامينية .
– 5 جرام من الجلوتامين .
بالإضافه الى العديد من القيم الغذاية المهمه.

متوفر الآن...
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding #بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
. فيه أحد يعاني من صداع 🤕 @naifitness . . . . . . #تدريب_شخصي #حرق_دهون #عضلات #تنشيف #تغذية ...
Media Removed
. فيه أحد يعاني من صداع 🤕 @naifitness . . . . . . #تدريب_شخصي #حرق_دهون #عضلات #تنشيف #تغذية #تحفيز #رياضة #تحدي #اثقال #مكملات_غذائية #رجيم #بروتين #حديد #وقت_اللياقة #بولار #دايت #نصيحة #تمارين_بطن #حرق_دهون #الرياض #تمارين #تطوير_الذات #تطوير .
فيه أحد يعاني من صداع 🤕
@naifitness
.
.
.
.
.
.
#تدريب_شخصي #حرق_دهون #عضلات #تنشيف #تغذية #تحفيز #رياضة #تحدي #اثقال #مكملات_غذائية #رجيم #بروتين #حديد #وقت_اللياقة #بولار #دايت #نصيحة #تمارين_بطن #حرق_دهون #الرياض #تمارين #تطوير_الذات #تطوير
الفرق بين الكارديو والحديد. الكارديو لحاله راح يخليك تخسر وزن ( دهون+ عضلات + سوائل ) . وين المشكله ...
Media Removed
الفرق بين الكارديو والحديد. الكارديو لحاله راح يخليك تخسر وزن ( دهون+ عضلات + سوائل ) . وين المشكله مع خسارة العضلات ؟ الحرق راح يصير أبطئ ، وفيه إحتمالية كبيرة وجود ترهلات بالجسم، مستحيل ينشد الجسم بالكارديو بس، واذا صار الحرق بطئ وش معناتها ؟ معناتها سهل على جسمك يرجع يكسب دهون. - — طيب كيف أحافظ ... الفرق بين الكارديو والحديد. الكارديو لحاله راح يخليك تخسر وزن ( دهون+ عضلات + سوائل ) . وين المشكله مع خسارة العضلات ؟ الحرق راح يصير أبطئ ، وفيه إحتمالية كبيرة وجود ترهلات بالجسم، مستحيل ينشد الجسم بالكارديو بس، واذا صار الحرق بطئ وش معناتها ؟ معناتها سهل على جسمك يرجع يكسب دهون. - —
طيب كيف أحافظ عالعضلات وأزيد الحرق ؟ انك تلعب حديد.. الحديد راح يشد الجسم، ويرفع معدل الحرق، ويخليك تاكل أكثر، ومو سهل على جسمك انه يرجع يسمن. الكارديو عامل مساعد لكن الحديد الأساس.
#مركز_غير_جسمك
Read more
RUSSIAN BEAR 10000 الأفضل للضخامه وزيادة الوزن والكتله العضليه. صممت راشن بير 10000 إنطلاقا ...
Media Removed
RUSSIAN BEAR 10000 الأفضل للضخامه وزيادة الوزن والكتله العضليه. صممت راشن بير 10000 إنطلاقا من وجهة نظر علمية حيث تسمح لكم بربح وزن صاف: زيادة الكتلة العضلية دون زيادة الدهون. راشن بير 10000 (RUSSIAN BEAR 10000) توفر لكم مزيج متزن من السكريات، المواد الدهنية والبروتينات والتي تعتبر ... RUSSIAN BEAR 10000

الأفضل للضخامه وزيادة الوزن والكتله العضليه.
صممت راشن بير 10000 إنطلاقا من وجهة نظر علمية حيث تسمح لكم بربح وزن صاف: زيادة الكتلة العضلية دون زيادة الدهون. راشن بير 10000 (RUSSIAN BEAR 10000™) توفر لكم مزيج متزن من السكريات، المواد الدهنية والبروتينات والتي تعتبر جد لازمة لزيادة معتبرة في الكتلة العضلية.

بروتينات ذات قيمة عالية من مصل الحليب (100% Whey) نجدها في راشن بير 10000 ومعروفة بفوائدها الكبيرة لبناء العضلات والتي تتميز بقيمة بيولوجية عالية لضمان امتصاص كامل.

دهون الآم سي تي (MCT) غليسيريدات ثلاثية متوسطة السلسلة والسكريات المعقدة المكونة لراشن بير 10000 تلعب دورا جد فعال في توفير الطاقة والتقليل من التفكك العضلي بهدف الحفاظ على القدرات البدنية، ويرجع هذا لفعالية هذه المكونات لزيادة عملية الأيض ولتسريع النقاهة وهذا بتحسين الوظائف المناعية.

مع مزيج متكامل من الأحماض الأمينية والتركيز العالي من مضادات الأكسدة المضافة لتكملة القيمة الغذائية للمنتج، راشن بير 10000 صممت لزيادة حجم الخلايا العضلية.

راشن بير 10000 ، منتج رائع لزيادة الوزن، بإمكانه ضمان تمييه مستمر للخلايا العضلية أثناء عملية الإسترجاع (بعد التدريب)، مما يجعله جد مهم لعملية تركيب البروتين (البناء العضلي). كل جرعة من راشن بير 10000 (RUSSIAN BEAR 10000™) تحتوي على 22غ من المواد الدهنية، 314 من السكريات و 100 غ من البروتينات عالية الجودة. للحصول على نتائج أفضل، استهلك راشن بير 10000 ضمن برنامج تدريبي خاص للمقاومة.

متوفر الآن...
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding #بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
 #Repost @naifitness with @get_repost ・・・ . لا تتمرن وانت صايم في نهار رمضان. نقطة. والسبب الرئيسي ...
Media Removed
#Repost @naifitness with @get_repost ・・・ . لا تتمرن وانت صايم في نهار رمضان. نقطة. والسبب الرئيسي هو الجفاف. موضوع حرق الدهون مهم، لكن موضوع الصحة العامة أهم. فكرة حرق الدهون جيدة في مثل هذا الوقت لكن مو هذا هو الاسلوب المثالي والوحيد، خصوصا اذا كنت تتمرن بشدة عالية يعني نبض قلبك مرتفع ... #Repost @naifitness with @get_repost
・・・
.
لا تتمرن وانت صايم في نهار رمضان. نقطة.
والسبب الرئيسي هو الجفاف.
موضوع حرق الدهون مهم، لكن موضوع الصحة العامة أهم.
فكرة حرق الدهون جيدة في مثل هذا الوقت لكن مو هذا هو الاسلوب المثالي والوحيد، خصوصا اذا كنت تتمرن بشدة عالية يعني نبض قلبك مرتفع و تتعرق و تتعب.
اول شي:
- تمرينك بيكون ضعيف من ناحية التركيز والاداء.
- جفاف عالي جدا، خطر ❌
- علمياً، نسبة تكسير البروتين بتكون اعلى وبكذا نسبة خسارة العضلات بتكون اعلى
.
بغض النظر عن هدفك،
تمرين الليل افضل في رمضان لان طاقتك تكون افضل بسبب قرب مواعيد الاكل من التمرين و تقدر تشرب ماء
.
الصيام المتقطع intermittent fasting مختلف عن الصيام الشرعي. الصيام المتقطع تقدر تشرب فيه سوائل لكن الصيام الشرعي غير مسموح لك اي شي ولهذا السبب لا يفضل التمرين اثناء الصيام في هذا الشهر.
صيامك عن الاكل والشرب مع الحركة البسيطة في العمل او البيت كافيه انها تجهد جسمك في النهار.
فقط ركز على ان يكون التمرين في الليل جيد و تاكد من تغذيتك ايضا تكون مناسبة في الليل وبتخسر دهون وانت مرتاح
.
Good luck 👍
@naifitness
. .
#تدريب_شخصي #حرق_دهون #عضلات #تنشيف #تغذية #تحفيز #رياضة #تحدي #اثقال #مكملات_غذائية #رجيم #بروتين #حديد #وقت_اللياقة #بولار #دايت #نصيحة #تمارين_بطن #حرق_دهون #الرياض #تمارين #تطوير_الذات #تطوير #رمضان #تغذية_رمضان #ويت_واتشر_رياضة
Read more
Nitro Tech نيترو تك بروتين . يحتوي على بروتين مستخلص أساساً من بروتين الحليب المعزول أحد أكثر مصادر ...
Media Removed
Nitro Tech نيترو تك بروتين . يحتوي على بروتين مستخلص أساساً من بروتين الحليب المعزول أحد أكثر مصادر البروتين المتوفرة للرياضيين نظافة ونقاء. NITRO-TECH نيترو تك من افضل المكملات التى تعطيك ضخامه عضلية بشكل اسرع من اى مكمل اخر . كما أنه معزز من خلال الدراسات النموذجية للكرياتين حيث تبين أنه ... Nitro Tech نيترو تك بروتين
.
يحتوي على بروتين مستخلص أساساً من بروتين الحليب المعزول أحد أكثر مصادر البروتين المتوفرة للرياضيين نظافة ونقاء. NITRO-TECH نيترو تك من افضل المكملات التى تعطيك ضخامه عضلية بشكل اسرع من اى مكمل اخر . كما أنه معزز من خلال الدراسات النموذجية للكرياتين حيث تبين أنه يكسب العضلات القوة والسرعة.
.
كل مكيال من NITRO-TECH نيترو تك يحتوى على الاتى :
.
– 30 جرام بروتين.
– 2 جرام سكريات.
– 1.5 جرام دهون.
– 3 جرام كرياتين.
– 2 جرام ألانين .
.
ألانين هو الحمض الأميني الأساسي لإنتاج الجلوكوز القابل للاستخدام أثناء التدريب المكثف. مكمل ألانين بعد التدريب يمكن أن يساعد على منع انهيار العضلات وتعزيز انتاج البروتين الحيوي.
.
– 1 جرام غلايسين
غلايسين هو حمض أميني لوحظ أنه يلعب دوراً في تكوين عدة مركبات بيولوجية في الجسم، مثل البروتين والكرياتين، وحتى أنه يساعد في تكبير الخلايا.
.
– 1 جرام تورين
تورين هو ثاني أكثر حمض أميني متوفر بكثرة في العضلات ويساعد على تكبير العضلات.
.
فوائد ومميزات nitro tech نيترو تك..
.
– احتواءه على نسبه عالية من البروتين النقى ذو الجودة العالية فى الجرعة الواحدة .
– يحتوى يساعد على منع انهيار العضلات اثناء التمرينات الشاقه .
– يعزز انتاج البروتين فى الجسم ويساعد على تكبير الخلايا والعضلات .
– اثبتت بعض الابحاث انه يساعد على زيادة وزن العضلات 8.8 باوند في مدة ستة أسابيع .
– يعزز من قوة ادائك اثناء التمرين .
– يبنى عضل صافى لاحتواءه على نسبة قليله من السكريات والدهون .

متوفر الآن...
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @Bodyfitness.KSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding #بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
Universal Animal Cuts المنتج : أنيمال كاتس الشركة المنتجة : يونيفرسال بلد الصنع : الولايات المتحدة ...
Media Removed
Universal Animal Cuts المنتج : أنيمال كاتس الشركة المنتجة : يونيفرسال بلد الصنع : الولايات المتحدة الأمريكية منتج يعمل على حرق الدهون عن طريق تحفيز الغدة الدرقية لزيادة معدلات الحرق بالجسم, صمم ليعطي نتائج عالية أثناء الإستعداد لبطولات كمال الأجسام أو للوصول لقمة النقاء العضلي, يساعد ... Universal Animal Cuts
المنتج : أنيمال كاتس
الشركة المنتجة : يونيفرسال
بلد الصنع : الولايات المتحدة الأمريكية
منتج يعمل على حرق الدهون عن طريق تحفيز الغدة الدرقية لزيادة معدلات الحرق بالجسم, صمم ليعطي نتائج عالية أثناء الإستعداد لبطولات كمال الأجسام أو للوصول لقمة النقاء العضلي, يساعد في التخلص من المياه تحت الجلد مما يؤدي إلى ظهور الكتل العضلية بشكل واضح صافي من أي دهون.

يتم أخذ غلاف واحد الصباح وغلاف آخر بعده ب4-6 ساعات
لمدة 3 أسابيع متواصله ثم التوقف أسبوع.

متوفر الآن
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#protein #gym #fitness #bodybuilding
#بروتينات #مكملات #بروتين #دهون #عضلات #فايتمن #كولاجين #حارق #شاي #كريم #لوشن #تخسيس #تنحيف #رجيم #تغذيه #جمال #لياقه #دايت #رجال #نساء #شباب #بنات #رياضه #عروض #نادي #رمضان
Read more
. إذا كنت قاطع عن التمرين او ماتتمرن من الاصل وبديت في رمضان لا تتمرن بشدة عاليه جدا. صحيح ممكن تكون ...
Media Removed
. إذا كنت قاطع عن التمرين او ماتتمرن من الاصل وبديت في رمضان لا تتمرن بشدة عاليه جدا. صحيح ممكن تكون متحمس اول يوم لكن هذا مايعني انك تعطي كل اللي عندك، عشان ماتتعب كثير وتقدر ترجع بعدها للتمرين وانت قوي. شوي شوي على نفسك لأن التغيير كبير. الصيام بحد ذاته لوحده مابيكون سهل في البداية. تمرين ... .
إذا كنت قاطع عن التمرين او ماتتمرن من الاصل وبديت في رمضان لا تتمرن بشدة عاليه جدا.
صحيح ممكن تكون متحمس اول يوم لكن هذا مايعني انك تعطي كل اللي عندك، عشان ماتتعب كثير وتقدر ترجع بعدها للتمرين وانت قوي.
شوي شوي على نفسك لأن التغيير كبير.
الصيام بحد ذاته لوحده مابيكون سهل في البداية.
تمرين عالي بالشدة وصيام و بعض الناس حرمان من الاكل بعد الفطار عشان يخسر وزن بسرعه، معادله فاشله للإستمرار واذا قدر احد يستمر عليها بيستمر فتره قصيره جدا.
تمرن واستمتع بالتدريج عشان تقدر تستمر وعشان جسمك يقدر يتجاوب مع المتغييرات.
مثال:
- تمرين نص ساعة بدل ساعة.
- يوم تمرين ويوم راحة بدل كل يوم تمرين
- ٣ او ٤ ايام تمرين في الاسبوع
- اوزان خفيفة وتزيد بالتدريج مع الايام بدل ما تتمرن بأعلى طاقتك
.
Gd Luck 👍
@naifitness
لطلب برنامج قتال ٦٠ يوم لحرق الدهون تفضل بزيارة الرابط في البايو. وللتدريب الشخصي تواصل معي خاص
.
.
.
#تدريب_شخصي #حرق_دهون #عضلات #تنشيف #تغذية #تحفيز #رياضة #تحدي #اثقال #مكملات_غذائية #رجيم #بروتين #حديد #وقت_اللياقة #بولار #دايت #نصيحة #تمارين_بطن #حرق_دهون #الرياض #تمارين #تطوير_الذات #تطوير #رمضان #تغذية_رمضان #رجيم_رمضان #تحدي_رمضان
Read more
كمال أجسام<span class="emoji emoji1f4aa"></span> السؤال : يا كابتن انا اريد ان ابني جسم فتنس. لا اريد ان اتضخم و اصبح مثل لاعبي كمال الاجسام. ...
Media Removed
كمال أجسام السؤال : يا كابتن انا اريد ان ابني جسم فتنس. لا اريد ان اتضخم و اصبح مثل لاعبي كمال الاجسام. اريد عضلات مقسمة بدون دهون مثل لازار انجيلوف او جوزيف راكيش. لا اريد ان ابدو مثل رامي السبيعي او فيل هيث! الاجابة : هذا السؤال يجعلني ابتسم و اتعجب بدرجة كبيرة. معظم من يخاف من اكتساب عضلات ... كمال أجسام💪

السؤال : يا كابتن انا اريد ان ابني جسم فتنس. لا اريد ان اتضخم و اصبح مثل لاعبي كمال الاجسام. اريد عضلات مقسمة بدون دهون مثل لازار انجيلوف او جوزيف راكيش. لا اريد ان ابدو مثل رامي السبيعي او فيل هيث!

الاجابة : هذا السؤال يجعلني ابتسم و اتعجب بدرجة كبيرة. معظم من يخاف من اكتساب عضلات كبيرة بين يوم و ليلة هم البنات. و لكن يوجد ايضا العديد من الرجال يخافون من ان يكتسبوا كتلة عضلية كبيرة بشكل فجائي , و ان يستيقظون يوما ليجده حجمهم مثل روني كولمان!😅 اولا لا يوجد شئ أسمه فيتنس أو مانز فيزيك اللعبه أسمها كمال الأجسام والشخص هو الذي يختار كيف يريد ان يبني جسمه تحت إشراف أخصائي ويعتقد البعض ان لاعب الفتنس يعتمد على المكملات و الأكل الصحي فقط هذا إعتقاد خاطئ عزيزي... بالنسبه للاعب كمال الأجسام أو ما يسمى فيتنس او مانز فيزيك الأجابه هي كميات رهيبة من الادوية و الهرمونات و المنشطات و المكملات و الطعام. بل و يستغرقون سنوات طويلة جدا على هذه الادوية و المكملات للوصول الى هذه العضلات. و بما انك تتمرن طبيعي بدون ادوية , فأنك مستحيل ان تصل الى مثل هذا المستوى. اذا انت تحاول ان تتجنب هدف مستحيل ان تصل اليه بشكل طبيعي !! العضلات هي العضلات , لا يوجد انواع مختلفة من العضلات !
يعتقد العديد من المتدربين ان الفتنس موديل يتمرن بطريقة معينة و اوزان معينة للحصول على عضلات مقسمة و بارزة . بينما لاعب كمال الاجسام يتمرن للحصول على عضلات ضخمة و كثيفة.

هذا اعتقاد خاطئ…. الالياف العضلية واحدة . اما تكتسبها ام تفقدها. لا يوجد تمارين تؤدي الى ظهور عضلات مقسمة و تمارين اخرى تؤدي الى ظهور عضلات ضخمة غير مقسمة. كما ان نسبة الدهون في الجسم تشكل فارق كبير في المظهر. فالفتنس موديل يظل طوال العام على نسبة دهون منخفضة و ذلك بسبب استدعائه طوال العام لاعلانات و جلسات تصوير. بينما لاعب كمال الاجسام يستغرق نصف السنة في مرحلة الضخامة او البلك. و يكتسب فيها كمية من الدهون تغطي العضلة. مما يعطيها المظهر المتضخم الغير مقسم. اذا اختلاف شكل العضلة و بروزها يعتمد على نسبة دهون الجسم , و ليس نوع التمارين او نوع المكملات !

اذا الفارق بين الجسم الذي تصبو اليه و الجسم الضخم الذي تخاف ان تصبح عليه فجأة , هو حجم العضلات و نسبة الدهون. اللعبة لعبة أكتساب كتل عضليه يا عزيزي هذا هو الأساس ... هناك الملايين من المتدربيين الذين يبذلون اقصى جهدهم لاكتساب أي كتلة عضلية و يفشلون في هذا الهدف . اذا اعتقد ان خوفك من التضخم الفجائي يرجع الى قلة خبرتك في تمارين كمال الاجسام. و هذا ليس عيبا.
Read more
اسباب ظهور دهونً البطن الخمول والكسل وقلّة الحركة. التّقدّم في العمر. بعض العادات الغذائيّة السيّئة في الطّعام. ضعف عضلات الظّهر يبرز دهون البطن. فأداء المئات من تمارين الضغط على عضلات البطن سوف يجعلها مشدودة ولكن ليست بارزة لأن تلك التمارين لن تخلصك من الدهون التى تغطى منطقة البطن والوسط ... اسباب ظهور دهونً البطن الخمول والكسل وقلّة الحركة. التّقدّم في العمر. بعض العادات الغذائيّة السيّئة في الطّعام. ضعف عضلات الظّهر يبرز دهون البطن.

فأداء المئات من تمارين الضغط على عضلات البطن سوف يجعلها مشدودة ولكن ليست بارزة لأن تلك التمارين لن تخلصك من الدهون التى تغطى منطقة البطن والوسط , وينطبق نفس الشئ على أى جزء آخر من الجسم مثل الأرداف والفخذين ، لا شئ سوف يخلصك من الدهون إلا التخفيض المدبر بعناية للمخزون اليومى من الطاقة , سواء إتبعت طريقة حرق سعرات حرارية أكثر من التى تتناولها يوميا , أو إستخدمت أحد مجزئات الغذاء التى تعمل على زيادة إستهلاك الأكسجين على حساب مخزون الدهون. ) لا تقوم بالتركيز على عضلات البطن العميقة، فالبعض يقوم خلال التمارين بالتركيز على عضلات البطن السطحية، والغلاف الخارجي للبطن، دون التركيز على العمق، وهو ما يؤثر على قوة وصلابة العضلة نفسها. ) لا توجد كثافة تدريبية في تلك التمارين: فالحصول على عضلات بطن قوية، يجب معه أن يكون هناك كثافة تدريبية من خلال زيادة الوقت الذي تقضية في حالة ضغط العضلة، وفي الغالب لا يوجد ذلك الوقت....الخ هذه بعض الأخطاء في تمارين البطن .... #emy #personaltrainer #physicaleducation #abs #abudhabi #workout #lovyourbody #coachemy #bodygoals #bodyshape #bodybuilderlifestyle #commitfit #trainer #bodyfit #bodycrossfit #body workou #emy
Read more
 #Reposting @health_talk with @instarepost_app -- احتياج الرياضي للبروتين يعتمد على نوع الرياضة ...
Media Removed
#Reposting @health_talk with @instarepost_app -- احتياج الرياضي للبروتين يعتمد على نوع الرياضة اذا كانت رياضة المقاومة أو رياضة هوائية، مدة التمرين و شدة التمرين. اذا الشخص يمارس رياضة المقاومة يحتاج بروتين أكثر من الشخص الي ما يتحرك. إذا الشخص زاد من شدة و مدة التمرين و ما كان في كربوهيدرات ... #Reposting @health_talk with @instarepost_app -- احتياج الرياضي للبروتين يعتمد على نوع الرياضة اذا كانت رياضة المقاومة أو رياضة هوائية، مدة التمرين و شدة التمرين. اذا الشخص يمارس رياضة المقاومة يحتاج بروتين أكثر من الشخص الي ما يتحرك.
إذا الشخص زاد من شدة و مدة التمرين و ما كان في كربوهيدرات و لا دهون حق الطاقة جذي الجسم راح يحرق العضلات! و احنا ما نبي نحرق عضلات نبي نحرق دهون. #صحة #صحي #تغذية #دايت #رجيم #الكويت #إخصائية_تغذية_علاجية #رياضة #نادي #حديد #عضلات #مقاومة #أنوثة. #health_talk #health #healthy #nutrition #diet #dietitian #gym #muslce #faminine #clinicaldietitian

By:
@health_talk
@health_talk
@health_talk
Read more
تم توفيره من جديد #الاعشااب المذهله اقووى حارق دهون <span class="emoji emoji1f44c"></span> بتركيزه القويه لحرق دهون البطن و قطع شهيه #اقووى ...
Media Removed
تم توفيره من جديد #الاعشااب المذهله اقووى حارق دهون بتركيزه القويه لحرق دهون البطن و قطع شهيه #اقووى حارق دهوون للبطن ((مرخص من وزاره الصحه )) ((ماله اضرار طبيعيه )) برن فااات قطع شهيه ممتاز اخسري من ٧ لي ١٤ كيلوا بشهر واحد قاطع شهيه حاد حارق دهووووووون اقوى منتج فقط في ١٠ ايام ... تم توفيره من جديد
#الاعشااب المذهله اقووى حارق دهون 👌 بتركيزه القويه لحرق دهون البطن و قطع شهيه
#اقووى حارق دهوون للبطن 👌👌👌🌹
((مرخص من وزاره الصحه ))
((ماله اضرار طبيعيه )) برن فااات 👌🌹
قطع شهيه ممتاز ♥️💯💯
اخسري من ٧ لي ١٤ كيلوا بشهر واحد
قاطع شهيه حاد حارق دهووووووون اقوى منتج فقط في ١٠ ايام تفقدين ٤ لي ٧ كيلوا
حبوووب داخلها ٦٠ حبه
مكوناتها ((من اعشاااب طبيعيه)) #طريقه الاستخدام
حبتين الصبح على الريق

#فات #فات_بيرنينج #بيرنينج #حارق_الدهون #برن_فات #قاطع_الشهية #مرخص #دهون #حبوب #اعشاب #حبتين #ريجيم #خسارة_وزن #مجرب #صحة #عروس #بنات #مكملات #عضلات #رياضة #غذاء #عطار #امازون
#السعر 230ريال
Read more
انتظروا قصتنا كاملة مع سارة وحتشوفوا كل المراحل خليكم معنا اسمعوا تجربة سارة مع نحت الجسم وتعبئة ...
Media Removed
انتظروا قصتنا كاملة مع سارة وحتشوفوا كل المراحل خليكم معنا اسمعوا تجربة سارة مع نحت الجسم وتعبئة المؤخرة وكله عرضناه بكاميرا موبايل عادية شو التعليق والبنت خسرت١٢ كيلو وتكبير الصدر وتكساس والشفايف تكبيرها والنضارة وكله عرضناه لايف في بيلا روما ارجعوا بالصور نتيجة ولا اجمل ماشاء الله مفاجئة ... انتظروا قصتنا كاملة مع سارة وحتشوفوا كل المراحل خليكم معنا اسمعوا تجربة سارة مع نحت الجسم وتعبئة المؤخرة وكله عرضناه بكاميرا موبايل عادية شو التعليق والبنت خسرت١٢ كيلو وتكبير الصدر وتكساس والشفايف تكبيرها والنضارة وكله عرضناه لايف في بيلا روما ارجعوا بالصور نتيجة ولا اجمل ماشاء الله مفاجئة رمضان عرض على عمليات الشفط بجهاز الفيزر ١-نحت البطن مفاجئة رمضان عرض على عمليات الشفط بجهاز الفيزر ١-نحت البطن+نحت الظهر+نحت الخواصر +تعبئة الدهون في منطقة واحدة فقط (المؤخرة او الوجه او اليدين)+جلستين مساج لإزالة السوائل+جلستين ليزر لإزالة الاثر للثقوب الصغيرة كامل ٢٥ الف درهم مع العلم الجهاز المستعمل جهاز الفيزر الامريكي الاغلى سعرا في العالم آمن باْذن الله لايدخل للأوعية الدموية ويسبب اي نزف ويسحب الدهون الصافية فقط ويقتل الخلايا الدهنية احصلي على اجمل جسم في ساعة وبدون جراحة وآثار ثقوب صغيرة تذهب بعد شهرين ونحت البطن ونحت الخواصر ونحت الظهر وتعبئة كامل الدهون في المؤخرة في بيلا روما ٢-تكبير الصدر ١٩٩٩٩ مع سيلكون مرخص عالميا من هيئة الصحة وضمان مدى الحياة مع جلستين ليزر لإزالة الاثر وهذه اجهزة شد الجلد مع نحت الجسم بالجهاز الامريكي الجديد المرخص بوزارة الصحة الامريكية وقدم جمع بين هذه الأماكن لان هذا الجهاز لا يسحب دم فقط الدهون الصافية وهذه من اجمل عمليات بيلا روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية والسليمة من بيلا روما هذه من اجمل عمليات نحت الخصر ونحت الظهر وشفط البطن مع شده باحدث جهاز الامريكي ٤د تقنية نحت الجسم واظهار القوام مع نقل الدهون مع مغادرة المستشفى بعد ساعتين تخلصوا من الدهون السامة لحماية الجسم من أمراض السكر والكلستيرول #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس xxs💯👍نحت الخصر للعظام #liposuction #tummy- #sixpackabs with the latest #vaser4d advanced #bodysculpting to remove #fatfast. Defines underlying muscles and significantly improved proportions. Targeting pockets of fat it gives #noscars #nopain can target fat on the #upperarms #chest #abdomen #buttocks #back and #body permanently. and permanent fatremovatuck #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma @rawad.bellaroma
Read more
اسمعوا تجربة سارة مع نحت الجسم وتعبئة المؤخرة وكله عرضناه بكاميرا موبايل عادية شو التعليق والبنت خسرت١٢ كيلو وتكبير الصدر وتكساس والشفايف تكبيرها والنضارة وكله عرضناه لايف في بيلا روما ارجعوا بالصور نتيجة ولا اجمل ماشاء الله مفاجئة رمضان عرض على عمليات الشفط بجهاز الفيزر ١-نحت البطن مفاجئة ... اسمعوا تجربة سارة مع نحت الجسم وتعبئة المؤخرة وكله عرضناه بكاميرا موبايل عادية شو التعليق والبنت خسرت١٢ كيلو وتكبير الصدر وتكساس والشفايف تكبيرها والنضارة وكله عرضناه لايف في بيلا روما ارجعوا بالصور نتيجة ولا اجمل ماشاء الله مفاجئة رمضان عرض على عمليات الشفط بجهاز الفيزر ١-نحت البطن مفاجئة رمضان عرض على عمليات الشفط بجهاز الفيزر ١-نحت البطن+نحت الظهر+نحت الخواصر +تعبئة الدهون في منطقة واحدة فقط (المؤخرة او الوجه او اليدين)+جلستين مساج لإزالة السوائل+جلستين ليزر لإزالة الاثر للثقوب الصغيرة كامل ٢٥ الف درهم مع العلم الجهاز المستعمل جهاز الفيزر الامريكي الاغلى سعرا في العالم آمن باْذن الله لايدخل للأوعية الدموية ويسبب اي نزف ويسحب الدهون الصافية فقط ويقتل الخلايا الدهنية احصلي على اجمل جسم في ساعة وبدون جراحة وآثار ثقوب صغيرة تذهب بعد شهرين ونحت البطن ونحت الخواصر ونحت الظهر وتعبئة كامل الدهون في المؤخرة في بيلا روما ٢-تكبير الصدر ١٩٩٩٩ مع سيلكون مرخص عالميا من هيئة الصحة وضمان مدى الحياة مع جلستين ليزر لإزالة الاثر وهذه اجهزة شد الجلد مع نحت الجسم بالجهاز الامريكي الجديد المرخص بوزارة الصحة الامريكية وقدم جمع بين هذه الأماكن لان هذا الجهاز لا يسحب دم فقط الدهون الصافية وهذه من اجمل عمليات بيلا روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية والسليمة من بيلا روما هذه من اجمل عمليات نحت الخصر ونحت الظهر وشفط البطن مع شده باحدث جهاز الامريكي ٤د تقنية نحت الجسم واظهار القوام مع نقل الدهون مع مغادرة المستشفى بعد ساعتين تخلصوا من الدهون السامة لحماية الجسم من أمراض السكر والكلستيرول #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس xxs💯👍نحت الخصر للعظام #liposuction #tummy- #sixpackabs with the latest #vaser4d advanced #bodysculpting to remove #fatfast. Defines underlying muscles and significantly improved proportions. Targeting pockets of fat it gives #noscars #nopain can target fat on the #upperarms #chest #abdomen #buttocks #back and #body permanently. and permanent fatremovatuck #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma @rawad.bellaroma
Read more
كل من سألنا عن نتيجة عملية ثلاث طبقات النتيجة سحر وفن وجمال لايوصف تعالوا انشوف ياعسولين النتيجة الرائعة للتخلص من ثلاث طبقات بعد الولادات المتكررة وكانت مريضتنا على ثقة ان بيلا روما والدكتور داوود سيخلصها من هذه المشكلة التي قد تسبب بالايام وجع مفاصل وسكر وضغط #بيلا_روما #شفط_الدهون_بالليزر ... كل من سألنا عن نتيجة عملية ثلاث طبقات النتيجة سحر وفن وجمال لايوصف تعالوا انشوف ياعسولين النتيجة الرائعة للتخلص من ثلاث طبقات بعد الولادات المتكررة وكانت مريضتنا على ثقة ان بيلا روما والدكتور داوود سيخلصها من هذه المشكلة التي قد تسبب بالايام وجع مفاصل وسكر وضغط #بيلا_روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعتين ونصف وتحتاج لراحة ١٠ ايام وإذا كانت قادمة من الخارج لازم تبقى في دبي ١٠ ايام وفِي المشفى يومين تغادر ونقوم باجراءات السلامة باْذن الله ترتدي بقدميها جهاز لمنع التجلطات #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
كل من سألنا عن نتيجة عملية ثلاث طبقات النتيجة سحر وفن وجمال لايوصف تعالوا انشوف ياعسولين النتيجة الرائعة للتخلص من ثلاث طبقات بعد الولادات المتكررة وكانت مريضتنا على ثقة ان بيلا روما والدكتور داوود سيخلصها من هذه المشكلة التي قد تسبب بالايام وجع مفاصل وسكر وضغط #بيلا_روما #شفط_الدهون_بالليزر ... كل من سألنا عن نتيجة عملية ثلاث طبقات النتيجة سحر وفن وجمال لايوصف تعالوا انشوف ياعسولين النتيجة الرائعة للتخلص من ثلاث طبقات بعد الولادات المتكررة وكانت مريضتنا على ثقة ان بيلا روما والدكتور داوود سيخلصها من هذه المشكلة التي قد تسبب بالايام وجع مفاصل وسكر وضغط #بيلا_روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعتين ونصف وتحتاج لراحة ١٠ ايام وإذا كانت قادمة من الخارج لازم تبقى في دبي ١٠ ايام وفِي المشفى يومين تغادر ونقوم باجراءات السلامة باْذن الله ترتدي بقدميها جهاز لمنع التجلطات #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
كل من سألنا عن نتيجة عملية ثلاث طبقات النتيجة سحر وفن وجمال لايوصف تعالوا انشوف ياعسولين النتيجة الرائعة للتخلص من ثلاث طبقات بعد الولادات المتكررة وكانت مريضتنا على ثقة ان بيلا روما والدكتور داوود سيخلصها من هذه المشكلة التي قد تسبب بالايام وجع مفاصل وسكر وضغط #بيلا_روما #شفط_الدهون_بالليزر ... كل من سألنا عن نتيجة عملية ثلاث طبقات النتيجة سحر وفن وجمال لايوصف تعالوا انشوف ياعسولين النتيجة الرائعة للتخلص من ثلاث طبقات بعد الولادات المتكررة وكانت مريضتنا على ثقة ان بيلا روما والدكتور داوود سيخلصها من هذه المشكلة التي قد تسبب بالايام وجع مفاصل وسكر وضغط #بيلا_روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعتين ونصف وتحتاج لراحة ١٠ ايام وإذا كانت قادمة من الخارج لازم تبقى في دبي ١٠ ايام وفِي المشفى يومين تغادر ونقوم باجراءات السلامة باْذن الله ترتدي بقدميها جهاز لمنع التجلطات #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
#شد_البطن . . 4️⃣ جلسات او مجموعات لكل تمرين . . حسب جدولك وممكن تمرّن عضلات البطن 3 مرات بالأسبوع . لكل جلسه حسب المقدّره مابين 15-20 عده وتركيز عالي اثناء التمرين . . . #ملاحظة حاب تبرز عضلات البطن لابد تستخدم اوزان. . تمارين الجوانب استخدم وزن بسيط جدا وتكرار عالي . . . . ️ . اذا ... #شد_البطن ✅
.
.
4️⃣ جلسات او مجموعات لكل تمرين .
.
حسب جدولك وممكن تمرّن عضلات البطن 3 مرات بالأسبوع✅
. لكل جلسه حسب المقدّره مابين 15-20 عده وتركيز عالي اثناء التمرين ✅
.
.
.
#ملاحظة حاب تبرز عضلات البطن لابد تستخدم اوزان. .
تمارين الجوانب استخدم وزن بسيط جدا وتكرار عالي ✅
.
.
.
.
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
.
اذا تعاني من الم اسفل الظهر او لديك اصابة لا انصح بهذا النوع من التمارين 🚫
.
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#تمارين #تحفيز #تمرين_بطن #تخسيس_بطن #حرق_دهون #تخسيس #جدة #تنشيف #تضخيم #حوارق_دهون #ويكند #مطاعم #حلى #منشن #سناب #اكسبلور
Read more
تعالوا انشوف ياعسولين النتيجة الرائعة للتخلص من ثلاث طبقات بعد الولادات المتكررة وكانت مريضتنا على ثقة ان بيلا روما والدكتور داوود سيخلصها من هذه المشكلة التي قد تسبب بالايام وجع مفاصل وسكر وضغط #بيلا_روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعتين ونصف وتحتاج لراحة ... تعالوا انشوف ياعسولين النتيجة الرائعة للتخلص من ثلاث طبقات بعد الولادات المتكررة وكانت مريضتنا على ثقة ان بيلا روما والدكتور داوود سيخلصها من هذه المشكلة التي قد تسبب بالايام وجع مفاصل وسكر وضغط #بيلا_روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعتين ونصف وتحتاج لراحة ١٠ ايام وإذا كانت قادمة من الخارج لازم تبقى في دبي ١٠ ايام وفِي المشفى يومين تغادر ونقوم باجراءات السلامة باْذن الله ترتدي بقدميها جهاز لمنع التجلطات #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
تعالوا انشوف ياعسولين النتيجة الرائعة للتخلص من ثلاث طبقات بعد الولادات المتكررة وكانت مريضتنا على ثقة ان بيلا روما والدكتور داوود سيخلصها من هذه المشكلة التي قد تسبب بالايام وجع مفاصل وسكر وضغط #بيلا_روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر ... تعالوا انشوف ياعسولين النتيجة الرائعة للتخلص من ثلاث طبقات بعد الولادات المتكررة وكانت مريضتنا على ثقة ان بيلا روما والدكتور داوود سيخلصها من هذه المشكلة التي قد تسبب بالايام وجع مفاصل وسكر وضغط #بيلا_روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
عملية شد بطن عند الرجال مع شد الثدي الذكري وازالة الجلد الزائد الذي لايذهب الا بالجراحة وخصوصا بعد نزول ٥٠كيلو بعد قص المعدة ونستخدم الخيوط البيضاء ونستأصل الغدة الذكرة عملية ولا اجمل وحنشوف قبل كيف #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر ... عملية شد بطن عند الرجال مع شد الثدي الذكري وازالة الجلد الزائد الذي لايذهب الا بالجراحة وخصوصا بعد نزول ٥٠كيلو بعد قص المعدة ونستخدم الخيوط البيضاء ونستأصل الغدة الذكرة عملية ولا اجمل وحنشوف قبل كيف #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
اسمعوا تجربة سارة مع نحت الجسم وتكبير الصدر وتكساس والشفايف تكبيرها والنضارة وكله عرضناه لايف في بيلا روما ارجعوا بالصور نتيجة ولا اجمل ماشاء الله مفاجئة رمضان عرض على عمليات الشفط بجهاز الفيزر ١-نحت البطن مفاجئة رمضان عرض على عمليات الشفط بجهاز الفيزر ١-نحت البطن+نحت الظهر+نحت الخواصر ... اسمعوا تجربة سارة مع نحت الجسم وتكبير الصدر وتكساس والشفايف تكبيرها والنضارة وكله عرضناه لايف في بيلا روما ارجعوا بالصور نتيجة ولا اجمل ماشاء الله مفاجئة رمضان عرض على عمليات الشفط بجهاز الفيزر ١-نحت البطن مفاجئة رمضان عرض على عمليات الشفط بجهاز الفيزر ١-نحت البطن+نحت الظهر+نحت الخواصر +تعبئة الدهون في منطقة واحدة فقط (المؤخرة او الوجه او اليدين)+جلستين مساج لإزالة السوائل+جلستين ليزر لإزالة الاثر للثقوب الصغيرة كامل ٢٥ الف درهم مع العلم الجهاز المستعمل جهاز الفيزر الامريكي الاغلى سعرا في العالم آمن باْذن الله لايدخل للأوعية الدموية ويسبب اي نزف ويسحب الدهون الصافية فقط ويقتل الخلايا الدهنية احصلي على اجمل جسم في ساعة وبدون جراحة وآثار ثقوب صغيرة تذهب بعد شهرين ونحت البطن ونحت الخواصر ونحت الظهر وتعبئة كامل الدهون في المؤخرة في بيلا روما ٢-تكبير الصدر ١٩٩٩٩ مع سيلكون مرخص عالميا من هيئة الصحة وضمان مدى الحياة مع جلستين ليزر لإزالة الاثر وهذه اجهزة شد الجلد مع نحت الجسم بالجهاز الامريكي الجديد المرخص بوزارة الصحة الامريكية وقدم جمع بين هذه الأماكن لان هذا الجهاز لا يسحب دم فقط الدهون الصافية وهذه من اجمل عمليات بيلا روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية والسليمة من بيلا روما هذه من اجمل عمليات نحت الخصر ونحت الظهر وشفط البطن مع شده باحدث جهاز الامريكي ٤د تقنية نحت الجسم واظهار القوام مع نقل الدهون مع مغادرة المستشفى بعد ساعتين تخلصوا من الدهون السامة لحماية الجسم من أمراض السكر والكلستيرول #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس xxs💯👍نحت الخصر للعظام #liposuction #tummy- #sixpackabs with the latest #vaser4d advanced #bodysculpting to remove #fatfast. Defines underlying muscles and significantly improved proportions. Targeting pockets of fat it gives #noscars #nopain can target fat on the #upperarms #chest #abdomen #buttocks #back and #body permanently. and permanent fatremovatuck #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma @rawad.bellaroma
Read more
عرض عملية شد البطن بعد إنجاب اولاد وفتح مكان القيصرية والجرح صغير جدا للبطن والصدر مع الدكتور داوود سليمان ١-شد البطن مع نحت الخواصر ونحت الظهر ومع ٣ جلسات ليزرلازالة الاثر لكل عملية ٤٠ الف درهم فقط وبالخطوط البيضاء وبطريقة الكبس كانت ٥٥-٦٥ الف والنحت بجهاز الفيزر الخواصر والظهر ٢-تكبير الصدر ... عرض عملية شد البطن بعد إنجاب اولاد وفتح مكان القيصرية والجرح صغير جدا للبطن والصدر مع الدكتور داوود سليمان ١-شد البطن مع نحت الخواصر ونحت الظهر ومع ٣ جلسات ليزرلازالة الاثر لكل عملية ٤٠ الف درهم فقط وبالخطوط البيضاء وبطريقة الكبس كانت ٥٥-٦٥ الف والنحت بجهاز الفيزر الخواصر والظهر ٢-تكبير الصدر ١٩٩٩٩ مع سيلكون مرخص عالميا عملية شد البطن تستغرق ساعة ونصف والصدر ب ٤٥ دقيقة العرض سار لشهر رمضان فقط مع شد العضلات وهذه من اجمل عمليات بيلا روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية والسليمة من بيلا روما هذه من اجمل عمليات نحت الخصر ونحت الظهر وشفط البطن مع شده باحدث جهاز الامريكي ٤د تقنية نحت الجسم واظهار القوام مع نقل الدهون مع مغادرة المستشفى بعد ساعتين تخلصوا من الدهون السامة لحماية الجسم من أمراض السكر والكلستيرول #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس xxs💯👍نحت الخصر للعظام #liposuction #tummy- #sixpackabs with the latest #vaser4d advanced #bodysculpting to remove #fatfast. Defines underlying muscles and significantly improved proportions. Targeting pockets of fat it gives #noscars #nopain can target fat on the #upperarms #chest #abdomen #buttocks #back and #body permanently. and permanent fatremovatuck #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
استشارة مجانية مع الدكتور يامن المغوش بسرعة تعالوا وغيروا كل حياتكم مع صحة افضل ورشاقة خطيرررررة شكرًا دكتور يامن المغوش إبداعاتك روعة ماشاء الله وشكر خاص للمريضة الرائعة نتيجة رائعة ماشاء الله وهذه من اجمل عمليات بيلا روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف ... استشارة مجانية مع الدكتور يامن المغوش بسرعة تعالوا وغيروا كل حياتكم مع صحة افضل ورشاقة خطيرررررة شكرًا دكتور يامن المغوش إبداعاتك روعة ماشاء الله وشكر خاص للمريضة الرائعة نتيجة رائعة ماشاء الله وهذه من اجمل عمليات بيلا روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
اكيد عند هذه الصورة نفهم انه مافي شي اسمه مستحيل الانسان عبارة عن إرادة والفنان حسام كامل قدوة لكل واحد فينا خضع لشد بطن وبعد ستة اشهر نحت كامل للجسم وبعدها ابراز عضلات الجسم السكس باكس بعد نزول ٥٠ كيلو من الوزن #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر ... اكيد عند هذه الصورة نفهم انه مافي شي اسمه مستحيل الانسان عبارة عن إرادة والفنان حسام كامل قدوة لكل واحد فينا خضع لشد بطن وبعد ستة اشهر نحت كامل للجسم وبعدها ابراز عضلات الجسم السكس باكس بعد نزول ٥٠ كيلو من الوزن #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
. #معلومات_عامة_مقدمة_من_بيوتي_تيك #معلومات_عامة . . @beauty_tech @beauty_tech . . . يشكل ...
Media Removed
. #معلومات_عامة_مقدمة_من_بيوتي_تيك #معلومات_عامة . . @beauty_tech @beauty_tech . . . يشكل بناء الكتلة العضلية عند النساء تحديا مقارنة بالرجال و هذا بسبب بنية الجسد الأنثوي و التباين الكبير في الافراز الهرموني. على كل حال، عملية بناء العضلات تبقى ثابتة مهما كان الجنس، و لكن بسبب ... .
#معلومات_عامة_مقدمة_من_بيوتي_تيك
#معلومات_عامة .
.
@beauty_tech
@beauty_tech .
.
.
يشكل بناء الكتلة العضلية عند النساء تحديا مقارنة بالرجال و هذا بسبب بنية الجسد الأنثوي و التباين الكبير في الافراز الهرموني. على كل حال، عملية بناء العضلات تبقى ثابتة مهما كان الجنس، و لكن بسبب مورفولوجية المرأة، لا تظهر العضلات بالشكل البارز و الكبير كالتي عند الرجال. زيادة على ذلك، تمتلك المرأة نسبة دهون أكبر من الرجل و لهذا من الضروري جدا التخلص و انقاص نسبة دهون الجسم لكي تظهر النتائج سريعا. مهما كانت رغبتك، زيادة الكتلة العضلية بالنسبة للمرأة يعود بالصحة و الرشاقة على جسمها
.

والنساء لديهن مستوى هرمون ذكورة بالجسم اقل من الرجال. و هرمون الذكورة هو اهم هرمون لبناء العضلات و اعطاء الرجل صفاته الذكورية.السيدات مفتولات العضلات محترفات كمال الاجسام يتناولن كميات ضخمة من هرمونات الذكورة للحصول على هذه الكتلة العضلية. (ومع ذلك يظل جسمهم اقل حجما من المحترفين الرجال)
.
.
فحتى لو تمرنتي بجدية كبيرة و كثافة ضخمة و تناولتي كمية طعام ضخمة و كل هدفك هو الحصول على كمية عضلات شبيهة بالرجل , لن تستطيعي حتى الاقتراب من هذا الهدف. هذا الى جانب ان اكتساب العضلات سواء للرجل او المراة لا يحدث بين يوم و ليلة. لن تستيقظي من النوم و تنظرين الى المرأة و تكتشفي انك اكتسبتي عضلات عن طريق الخطأ. اكتساب العضلات عملية بطيئة جدا للرجل و ابطأ كثيرا للمرأة. و هذا يعني ان حجم عضلاتك و شكل جسمك تستطيعين التحكم فيه بسهولة. بكل بساطة لو وجدتي زيادة غير مرغوبة في عضلة ما , توقفي عن تمرينها شهر واحد فقط و سوف تفقد نصف حجمها
.
.
فلاتشيلين هم بخصوص رفع الأوزان من أجل شد الجسم لأن اغلب تمارين شد الجسم تحتاج الى رفع أوزان لتعطي نتائج أسرع .
.
.
#اثقال #رجيم #كمال_أجسام
#تمارين_شد_الجسم
#المدينه_المنوره #ادوات_رياضية
#رياضه #دايت #لياقه
#فتنس #صحه
#ستاند #بوش_اب #تمارين #رياضه
#حرق_دهون #رشاقه
#حصيرة_رياضيه
#يوغا
#تمارين_شد_الصدر
#فيلر #تكبير #رفع_المؤخره
Read more
انا متأكدة المنظر للمرأة غير مرغوب في هذا الكرش الكبير وخاصة بعد ازالة ١٢ كيلو في العملية من قبل الدكتور داوود سليمان والنتيجة النهائية لازم من ٦-١٢اشهر ويجب على المريضة ان تخسر لايقل عن ٢٥ كيلو وتناول الماكولات الصحية والمشي كل يوم ساعة ونحن تلاحظ انه يوجد فتق وتباعد عضلات للمرأة الحامل يمكن ... انا متأكدة المنظر للمرأة غير مرغوب في هذا الكرش الكبير وخاصة بعد ازالة ١٢ كيلو في العملية من قبل الدكتور داوود سليمان والنتيجة النهائية لازم من ٦-١٢اشهر ويجب على المريضة ان تخسر لايقل عن ٢٥ كيلو وتناول الماكولات الصحية والمشي كل يوم ساعة ونحن تلاحظ انه يوجد فتق وتباعد عضلات للمرأة الحامل يمكن علاجها بالعملية لذلك في هذه الحالة الشفط لايكفي يجب ان نلجا للجراحة وهذه المراحل بدانا فيها من خارج العمليات وبعد ٣ اشهر في الصورة في الأسفل قولوا ماشاء الله عملية لاتصدق لاحاجة للسفر خارج الامارات عندنا بيلا روما👍🏻😉😉😉😉وترجع للحياة الطبيعية بعد ثلاث أسابيع الى شهر وارتداء المشد شهرين #بيلا_روما تعالوا انشوف ياعسولين النتيجة الرائعة للتخلص من ثلاث طبقات بعد الولادات المتكررة وكانت مريضتنا على ثقة ان بيلا روما والدكتور داوود سيخلصها من هذه المشكلة التي قد تسبب بالايام وجع مفاصل وسكر وضغط #بيلا_روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
<span class="emoji emoji1f534"></span>بمناسبة بداية الموسم الرياضي يقدم مختبر الاكاديمية باقتين لاجراء الاختبارات للرياضيين بمختلف ...
Media Removed
بمناسبة بداية الموسم الرياضي يقدم مختبر الاكاديمية باقتين لاجراء الاختبارات للرياضيين بمختلف رياضاتهم سواء(بناء عضلات-تنشيف-تحسين اداء-رفع مستوى اللياقة + خطه التدريب الرياضي + البرنامج الغذائي الملائم ) ، ، ، اختبار القياس المتري الخارجي للجسم/ قياس محيطات العضلات بالمتر ... 🔴بمناسبة بداية الموسم الرياضي يقدم مختبر الاكاديمية باقتين لاجراء الاختبارات للرياضيين بمختلف رياضاتهم سواء(بناء عضلات-تنشيف-تحسين اداء-رفع مستوى اللياقة + خطه التدريب الرياضي + البرنامج الغذائي الملائم )🔴
،
،
،
🔵اختبار القياس المتري الخارجي للجسم/
قياس محيطات العضلات بالمتر يكشف عن نقاط القوه و الضعف للعضلات وبالتالي الضغط عالعضلات الضعيفة لموازنتها مع العضلات القوية بهدف تساوي عضلات الجسم كوحدة واحدة
،
،
🔵اختبار قياس القدرة الهوائية Vo2max/
يحدد مستوي اللياقة البدنية للاعب من خلال تحليل غازات التنفس بداخل الرئة .
،
،
🔵اختبار ايض الراحة/
لمعرفة السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم خلال فترة الراحة
RMR المعيار الادق
وهذه المعلومات مفيدة جداً لضبط البرنامج الغذائي ومعرفة معدل الحرق بجسم اللاعب
،
،
🔵اختبار مستوي لاكتيت الدم /
لتحديد مستوي استشفاء عضلات اللاعب لكشف مستوى اللاعب بالتمرين ووضع الخطه المناسبه للاستشفاء لزياده قدراته البدنية في التمرين
،
،
🔵اختبار جهاز inbody/
لقياس مكونات الجسم من دهون و مياة و عضلات , هو جهاز كهربي متعدد الاقطاب . يمرر تيار كهربي صغير في الجسم عن طريق 8 أقطاب. و يخرج لك تقرير يظهر كمية الدهون و المياه و العضلات في جسمك. بناءا على مقاومة جسمك الداخلية التي يقوم بقياسها لمتابعه مراحل تغيير اللاعب للوصول للهدف
،
،
🔵اختبار قوة القبضة/
يعتبر ضعف قبضة اليد من العلامات على مشاكل ضخ الدم مثل ارتفاع ضغط الدم، أو قد تكون إشارة إلى احتمال الإصابة بأزمة قلبية وكلما زادت قوه قبضتك زادت قوة تمرينك والعكس الصحيح
،
،
🔵جهاز قياس نسبة الأكسجين في الدم/
جهاز طبي يستخدم لقياس نسبة تشبع الدم بالأكسجين O2sat أو SaO2عن طريق حساس ضوئي، ويمكن الكشف عن تلك النسبة من خلال الجهاز دون الحاجة للوخز بالإبرة لمعرفه كميه الاوكسجين والمغذيات المحمله بالطاقة ووصلها للعضلات .
،
@myology_academy
،
🔷للمواعيد او الاستفسار عالواتس/
٩٤٩٩٣٣٨٨
Read more
 #Repost @myology_academy with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f534"></span>بمناسبة بداية الموسم الرياضي يقدم مختبر الاكاديمية ...
Media Removed
#Repost @myology_academy with @get_repost ・・・ بمناسبة بداية الموسم الرياضي يقدم مختبر الاكاديمية باقتين لاجراء الاختبارات للرياضيين بمختلف رياضاتهم سواء(بناء عضلات-تنشيف-تحسين اداء-رفع مستوى اللياقة + خطه التدريب + البرنامج الغذائي ) ، ، ، اختبار القياس المتري الخارجي ... #Repost @myology_academy with @get_repost
・・・
🔴بمناسبة بداية الموسم الرياضي يقدم مختبر الاكاديمية باقتين لاجراء الاختبارات للرياضيين بمختلف رياضاتهم سواء(بناء عضلات-تنشيف-تحسين اداء-رفع مستوى اللياقة + خطه التدريب + البرنامج الغذائي )🔴
،
،
،
🔵اختبار القياس المتري الخارجي للجسم/
قياس محيطات العضلات بالمتر يكشف عن نقاط القوه و الضعف للعضلات وبالتالي الضغط عالعضلات الضعيفة لموازنتها مع العضلات القوية بهدف تساوي عضلات الجسم كوحدة واحدة
،
،
🔵اختبار قياس القدرة الهوائية Vo2max/
يحدد مستوي اللياقة البدنية للاعب من خلال تحليل غازات التنفس بداخل الرئة .
،
،
🔵اختبار ايض الراحة/
لمعرفة السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم خلال فترة الراحة
RMR المعيار الادق
وهذه المعلومات مفيدة جداً لضبط البرنامج الغذائي ومعرفة معدل الحرق بجسم اللاعب
،
،
🔵اختبار مستوي لاكتيت الدم /
لتحديد مستوي استشفاء عضلات اللاعب لكشف مستوى اللاعب بالتمرين ووضع الخطه المناسبه للاستشفاء لزياده قدراته البدنية في التمرين
،
،
🔵اختبار جهاز inbody/
لقياس مكونات الجسم من دهون و مياة و عضلات , هو جهاز كهربي متعدد الاقطاب . يمرر تيار كهربي صغير في الجسم عن طريق 8 أقطاب. و يخرج لك تقرير يظهر كمية الدهون و المياه و العضلات في جسمك. بناءا على مقاومة جسمك الداخلية التي يقوم بقياسها لمتابعه مراحل تغيير اللاعب للوصول للهدف
،
،
🔵اختبار قوة القبضة/
يعتبر ضعف قبضة اليد من العلامات على مشاكل ضخ الدم مثل ارتفاع ضغط الدم، أو قد تكون إشارة إلى احتمال الإصابة بأزمة قلبية وكلما زادت قوه قبضتك زادت قوة تمرينك والعكس الصحيح
،
،
🔵جهاز قياس نسبة الأكسجين في الدم/
جهاز طبي يستخدم لقياس نسبة تشبع الدم بالأكسجين O2sat أو SaO2عن طريق حساس ضوئي، ويمكن الكشف عن تلك النسبة من خلال الجهاز دون الحاجة للوخز بالإبرة لمعرفه كميه الاوكسجين والمغذيات المحمله بالطاقة ووصلها للعضلات .
،
،
🔷للمواعيد او الاستفسار عالواتس/
٩٤٩٩٣٣٨٨
Read more
استقبل الصيف بمظهر جميل وتخلص من الدهون السامة والعنيدة التي لاتذهب بالرياضة ماشاء الله مريضنا تخلص من الكرش ونحت الظهر وتخلص من دهون الصدر وهانحن بدأنا برؤية عضلات البطن واووووو بجهاز الفيزر بدون الم وبدون تخدير عام العملية بدون تخدير عام نحت الجسم وازالة التثدي عند الرجال وبدون الم وب٤٥ ... استقبل الصيف بمظهر جميل وتخلص من الدهون السامة والعنيدة التي لاتذهب بالرياضة ماشاء الله مريضنا تخلص من الكرش ونحت الظهر وتخلص من دهون الصدر وهانحن بدأنا برؤية عضلات البطن واووووو 😍😍😍 بجهاز الفيزر بدون الم وبدون تخدير عام العملية بدون تخدير عام نحت الجسم وازالة التثدي عند الرجال وبدون الم وب٤٥ دقيقة تحصل على ٦-٨ رسمة عضلات نتيجة مباشرة تخلص من الكرش والدهون العنيدة في ٤٥ دقيقة بجهاز الامريكي الحديث الآمن باْذن الله مع رسم عضلات البطن وتخلص من الزوائد التي لاتذهب بالرياضة والدهون العنيدة والتي تسمى بقبضة الحب ❤️ اكيد يجب ممارسة الرياضة وارتداء المشد لمدة شهر ونصف وبتخدير موضعي او كامل حسب الرغبة #شفط_دهون #شفط_الجسم #شفط_الذقن #شفط_الذراعين #نحت_البطن #نحت_الظهر #نحت_الخصر #ابراز_عضلات #دبي #بيلا_روما #نضارة #liposculpture #liposuction #sixpack #abs #blepharoplasty #bellaromacenter #tummytuck #breastlift #brazilianbuttlift #body sculpting #bodybuilding #fitness #doctor #plasticsurgery #plasticsurgeon @bellaromacenter @rawad.bellaroma result after few months book now 0097143940006☎️00971552516877
Read more
الاستشارة مجانية للمرأة الاماراتية ولأول مرة سعر افضل انواع الفلر والبوتكس ٩٩٩ للإبرة الواحدة ...
Media Removed
الاستشارة مجانية للمرأة الاماراتية ولأول مرة سعر افضل انواع الفلر والبوتكس ٩٩٩ للإبرة الواحدة و٣٠٪؜ خصم على كل الاجهزة في بيلا روما وخصومات خاصة لكل من يصل للعيادة في هذا اليوم ومن اجل الكرم الاماراتي هذا العرض يشمل الجميع من خارج الدولة وداخلها رجال ونساء #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون ... الاستشارة مجانية للمرأة الاماراتية ولأول مرة سعر افضل انواع الفلر والبوتكس ٩٩٩ للإبرة الواحدة و٣٠٪؜ خصم على كل الاجهزة في بيلا روما وخصومات خاصة لكل من يصل للعيادة في هذا اليوم ومن اجل الكرم الاماراتي هذا العرض يشمل الجميع من خارج الدولة وداخلها رجال ونساء 😍😍😍 #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
شكرًا دكتور يامن المغوش إبداعاتك روعة ماشاء الله وشكر خاص للمريضة الرائعة نتيجة رائعة ماشاء الله وهذه من اجمل عمليات بيلا روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة ... شكرًا دكتور يامن المغوش إبداعاتك روعة ماشاء الله وشكر خاص للمريضة الرائعة نتيجة رائعة ماشاء الله وهذه من اجمل عمليات بيلا روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
ماشاء الله مريضنا تخلص من الكرش ونحت الظهر وتخلص من دهون الصدر وهانحن بدأنا برؤية عضلات البطن واووووو بجهاز الفيزر بدون الم وبدون تخدير عام العملية بدون تخدير عام نحت الجسم وازالة التثدي عند الرجال وبدون الم وب٤٥ دقيقة تحصل على ٦-٨ رسمة عضلات نتيجة مباشرة تخلص من الكرش والدهون العنيدة في ... ماشاء الله مريضنا تخلص من الكرش ونحت الظهر وتخلص من دهون الصدر وهانحن بدأنا برؤية عضلات البطن واووووو 😍😍😍 بجهاز الفيزر بدون الم وبدون تخدير عام العملية بدون تخدير عام نحت الجسم وازالة التثدي عند الرجال وبدون الم وب٤٥ دقيقة تحصل على ٦-٨ رسمة عضلات نتيجة مباشرة تخلص من الكرش والدهون العنيدة في ٤٥ دقيقة بجهاز الامريكي الحديث الآمن باْذن الله مع رسم عضلات البطن وتخلص من الزوائد التي لاتذهب بالرياضة والدهون العنيدة والتي تسمى بقبضة الحب ❤️ اكيد يجب ممارسة الرياضة وارتداء المشد لمدة شهر ونصف وبتخدير موضعي او كامل حسب الرغبة #شفط_دهون #شفط_الجسم #شفط_الذقن #شفط_الذراعين #نحت_البطن #نحت_الظهر #نحت_الخصر #ابراز_عضلات #دبي #بيلا_روما #نضارة #liposculpture #liposuction #sixpack #abs #blepharoplasty #bellaromacenter #tummytuck #breastlift #brazilianbuttlift #body sculpting #bodybuilding #fitness #doctor #plasticsurgery #plasticsurgeon @bellaromacenter @rawad.bellaroma result after few months book now 0097143940006☎️00971552516877
Read more
استشارة مجانية مع الدكتور يامن المغوش بسرعة تعالوا وغيروا كل حياتكم مع صحة افضل ورشاقة خطيرررررة وهذه نتيجة دايركت البارحة شكرًا دكتور يامن المغوش إبداعاتك روعة ماشاء الله وشكر خاص للمريضة الرائعة نتيجة رائعة ماشاء الله وهذه من اجمل عمليات بيلا روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد ... استشارة مجانية مع الدكتور يامن المغوش بسرعة تعالوا وغيروا كل حياتكم مع صحة افضل ورشاقة خطيرررررة وهذه نتيجة دايركت البارحة شكرًا دكتور يامن المغوش إبداعاتك روعة ماشاء الله وشكر خاص للمريضة الرائعة نتيجة رائعة ماشاء الله وهذه من اجمل عمليات بيلا روما #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون بالفيزر #شد الجلد #عملية ساعة ونصف وبعدها تغادر #شفط_الدهون_بالليزر #شفط_دهون #نحت_الخصر #نحت الجسم #ابراز عضلات البطن #ابراز_المؤخرة والجسم الرشيق والصحة العالية #نحت الجسم #شفط الدهون #نقل الدهون #تكبير الارداف #ابراز عضلات الجسم #المقاس #noscars #sixpack #absworkout #liposuction #tummytuck #abdomen #six-packs #abs #callus0097143940006 #bellaromacenter @bellaromacenter @rawad.bellaroma
Read more
مجموعة من تمارين الظهر (البيطان) مع شرح اهمية كل تمرين. . . . . . ‏ ‏@edgefitnesskw . @holidayinnkw ...
Media Removed
مجموعة من تمارين الظهر (البيطان) مع شرح اهمية كل تمرين. . . . . . ‏ ‏@edgefitnesskw . @holidayinnkw • • • ‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت ... مجموعة من تمارين الظهر (البيطان) مع شرح اهمية كل تمرين.
.
. .
. .

‏@edgefitnesskw .
@holidayinnkw •


‏‎• ‏ #مكملات #تمرين #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #تدريب #عضلات #المعدة #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #هرمون #health #سمنة #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #تكميم #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #دهون #مرونه #روزي_وصحتك
Read more
Loading...
Load More
Loading...