Loading Content...

سعرة حراريه حرارية صحة

Loading...


Unique profiles
1
Most used tags
Total likes
0
Top locations

Average media age
633.2 days
to ratio
 #Reposting @q8y_diet with @instarepost_app -- قل لي ماذا تشرب أقول لك شكثر مهبب 🙃🙂<span class="emoji emoji1f606"></span> احنا مجتمع أغلبنا ...
Media Removed
#Reposting @q8y_diet with @instarepost_app -- قل لي ماذا تشرب أقول لك شكثر مهبب 🙃🙂 احنا مجتمع أغلبنا عايش عالشاي والقهوة بس هل عارفين شنو مكونات القهوة اللي تشربونها!؟ الاسبريسو : أكثر أنواع القهوة تركيز يتم فيها إضافة ماي مغلي للبن تحت ضغط شديد فيها ( ٤٧-٧٥ ملغ) كافيين على الفنجان الصغير ... #Reposting @q8y_diet with @instarepost_app -- قل لي ماذا تشرب أقول لك شكثر مهبب 🙃🙂😆 احنا مجتمع أغلبنا عايش عالشاي والقهوة بس هل عارفين شنو مكونات القهوة اللي تشربونها!؟ 📍الاسبريسو : أكثر أنواع القهوة تركيز يتم فيها إضافة ماي مغلي للبن تحت ضغط شديد فيها ( ٤٧-٧٥ ملغ) كافيين على الفنجان الصغير وفي ناس يكحلونها وياخذون الدبل اسبريسو ( شخباركم بس) 🙋🏼
📍أمريكانو: قهوة اسبريسو مخففينها بماي على حجم الكوب العادي فيها ( ٩٥-٢٠٠ ملغ) كافيين 📍كابتشينو: يعتبر غني بالسعرات لأن ١/٣ اسبريسو و١/٣ حليب مبخر و١/٣ مخفوق الحليب مثل الكريمه (١٥٠ سعرة حرارية) وتقولين ما آكل شي 🙈🙈🙈
📍ماكياتو: عبارة عن قهوة اسبريسو مع رغوة الحليب ورشه كاكاو للزينه ( سعراته قليله ...السعرات اللي بتيي منه تعتمد على كميه السكر اللي بتضيفها) 📍كافيه لاتيه: عبارة عن قهوة بالحليب فيها ١/٣ اسبريسو وثلثين حليب مبخر ( الكوب فيه ٩٦ سعرة حراريه )
موكا: مقاربه. لكافيه لاتيه بس الفرق انه يضاف لها كاكاو ( الكوب فيه ٦٣-١٧٥ ملغ كافيين)
📍القهوة التركية: عباره عن بن مطحون مع ماي مافيه سعرات حراريه تذكر وتعتمد السعرات على نسبه السكر اللي تضيفها أثناء او بعد التحضير
📍القهوة الفرنسيه: عباره عن قهوة سادة مع حليب مخفوق ( يحتوي على ١٥٠ سعرة حراريه في الكوب) 📍القهوة العربيه: قهوة خفيفه التركيز فيها بهارات وهيل ( الفنجان الصغير فيه ٤٠ ملغ كافيين وتعتبر عاليه بالكافيين ) *ملاحظه :
🚩كثره استهلاك القهوة التركيه او الفرنسيه او الاسبريسو ممكن ترفع الكوليسترول الضار 🚩كلما زاد تحميص القهوة وصارت غامقه قلت نسبه الكافيين يعني القهوة الشقرا تعتبر اعلى كافيين من المحمصه

الخلاصه:
تقدر تشرب قهوة بس مو أكثر من ٣- ٤ أكواب باليوم وتراعي ان نسبه الكافيين خلال اليوم ما تتعدا ٣٠٠- ٤٠٠ ملغ
مساءكم قهوة ساده 😉
#منشن مدمني القهوة
#الكويت #كويتيات #كويت #صحة #كافيين #سعرات #رشاقه #طب #قهوة #كافيه #كوفي #إعلان #إعلانات #تخسيس #دايت #تغذيه
By:
@q8y_diet
@q8y_diet
@q8y_diet
Read more
Loading...
Loading...