فيتامين دال في الجسم

Loading...


Unique profiles
11
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Frankfurt, Germany, Al Jummayzah, Makkah, Saudi Arabia
Average media age
681.8 days
to ratio
2.3
المفاجاة هي : أن الفيتاليزر ساعد على تحسين وظائف واعضاء الجسم وحافظ على مستوى افراز هرمون دال في الجسم ...
Media Removed
المفاجاة هي : أن الفيتاليزر ساعد على تحسين وظائف واعضاء الجسم وحافظ على مستوى افراز هرمون دال في الجسم بشكل طبيعي وبدون مكملات !!! . . . بعد تقريباً مرور سنة على استخدام الفيتاليزر بانتظام اثبتوا عملائي الاوفياء فعالية هذا الجهاز الألماني الفريد من نوعه . . . والآن اقدر اقول الف الف الف ... المفاجاة هي : أن الفيتاليزر ساعد على تحسين وظائف واعضاء الجسم وحافظ على مستوى افراز هرمون دال في الجسم بشكل طبيعي وبدون مكملات !!! .
.
.
بعد تقريباً مرور سنة على استخدام الفيتاليزر بانتظام اثبتوا عملائي الاوفياء فعالية هذا الجهاز الألماني الفريد من نوعه .
.
.
والآن اقدر اقول الف الف الف مبروووووك لكل مقتني الفيتاليزر فبيدك الآن معجزة القرن ٢١ .👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻✅☀️😍🇩🇪✋🏼🙌🏽 .
.
.
#الكويت #المانيا #البحرين #السعودية #قطر #الامارات #دبي #ابوظبي #عمان #الخبر #الشرقية #الرياض #الجبيل. #فيتامين_د #هرمون #الشمس #الشمس🌞 #صنع_في_المانيا #الوقاية_خير_من_العلاج #ابتسم #معك #الفيتاليزر 😃✋🏼🖊 .
.
للطلب والاستفسار : اضغط على اللنك في البيو 🖊👆🏼👆🏼👆🏼🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️
Read more
Loading...
فيتامين دال او فيتامين الشمس ... ، يتم إنتاجه بواسطة الجسم كاستجابة منه عند التعرض لأشعة الشمس. ...
Media Removed
فيتامين دال او فيتامين الشمس ... ، يتم إنتاجه بواسطة الجسم كاستجابة منه عند التعرض لأشعة الشمس. كما يتواجد أيضاً بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، بما في ذلك السمك، زيوت كبد الأسماك، صفار البيض، ومنتجات الألبان والحبوب المعززة. ويعد فيتامين "د" في غاية الأهمية لتقوية لعظام؛ إذ يساعد الجسم، على ... فيتامين دال او فيتامين الشمس ...
، يتم إنتاجه بواسطة الجسم كاستجابة منه عند التعرض لأشعة الشمس. كما يتواجد أيضاً بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، بما في ذلك السمك، زيوت كبد الأسماك، صفار البيض، ومنتجات الألبان والحبوب المعززة.
ويعد فيتامين "د" في غاية الأهمية لتقوية لعظام؛ إذ يساعد الجسم، على استخدام والانتفاع بالكالسيوم الموجود في النظام الغذائي الذي يتناوله الإنسان. فإن نقص فيتامين "د"، يرتبط بالكساح أو لين العظام، وهو عبارة عن مرض يحدث بسبب وجود خلل في تكوين معادن العظام، مما يؤدي إلى الإصابة بلين العظام وتشوهات الهيكل العظمي.
الأعراض والمخاطر الصحية الناتجة عن نقص فيتامين "د"
الأعراض الخاصة بآلام العظام وضعف العضلات قد تعني أنك تعاني من نقص فيتامين "د". ومع ذلك، بالنسبة للكثير من الأشخاص، فإن الأعراض تكون خفية. لكن، حتى مع عدم ظهور أي أعراض، فإن انخفاض نسبة فيتامين "د" في الدم يمكن أن تتسبب في العديد من المخاطر الصحية. وقد يرتبط انخفاض مستوى الفيتامين في الدم بما يلي:
- زيادة مخاطر التعرض للوفاة نتيجة الإصابة بأمراض القلب.
- الضعف الإدراكي لدى كبار السن.
- الربو الحاد عند الأطفال.
- السرطان.
أسباب نقص فيتامين "د"

عدم استخدام المستويات التي ينصح بتناولها من الفيتامين مع مرور الوقت. وعادة ما يحدث ذلك، إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً نباتياً صارماً، لأن معظم المصادر الطبيعية لفيتامين "د"، هي مصادر حيوانية، بما في ذلك السمك، زيوت الأسماك، صفار البيض، الجبن، اللبن المعزز، وكبد الأبقار. أو قد يحدث نتيجة قلة ومحدودية تعرضك لأشعة الشمس؛ لأن الجسم يقوم بإنتاج فيتامين "د"، عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس.
اللي يعاني من الكسل والخمول والصداااع وتساقط الشعر والاكتئاب اعوذ بالله وخمول بالغده وبطئ عملية الايض
عطول يروح اقرب مستوصف ويسوي فحص فيتامين دال ولااازم العلااج اما بالشمس او بالاكل او بالادويه
وفي ناس ماينزل وزنهم بالرغم من اتباع نظام غذائي والسبب نقص الفيتامينات المهمه مثل فيتامين دال وفيتامين بي ١٢
#عنايه #تجارب #صحه #رجيم #تجميل
Read more
تساقط الشعر دوخه عدم نزول الوزن زغلله اكتئاب اعصاب الكسل الام في الجسم اكل اشياء غريبه مثل الثلج والهيل دلائل لوجود خلل في الجسم 🤔 من فتره طويله وانا فيني فقر دم ونقص فيتامين دال وكل ماسوي تحاليل اهملهم واقراهم بروحي واللف مافيني شي مافيني شي لاني اختف من الاوبر فوبيا قويه فانحاش اليوم قرت ... تساقط الشعر دوخه عدم نزول الوزن زغلله اكتئاب اعصاب الكسل الام في الجسم اكل اشياء غريبه مثل الثلج والهيل
دلائل لوجود خلل في الجسم 🤔

من فتره طويله وانا فيني فقر دم ونقص فيتامين دال
وكل ماسوي تحاليل اهملهم واقراهم بروحي واللف مافيني شي مافيني شي لاني اختف من الاوبر فوبيا قويه فانحاش 😌
اليوم قرت عقب ماخذيت تحاليلي ادخل عالدكتور للاسف 🤦🏽‍♀️ وقالي فيج نقص شديد شديد بالحديد 😒 وفيتامين دال كورسات لمده ثلاث اشهر علاج
عاد انا اكره الادويه واكره الطبيب 😩
قلتله ابر ماراح اخذ لو شنو قال لالا العلاج والكورس حبوب يوميا حديد لمدة ست اشهر وحبه كل اسبوع فيتامين دال لمدة ثلاث اشهر 🧐
وانا كلش ماحب التزم بالادويه ياا الله ميخالف شنسوي بعد عشان صحتنا انا ووزني ما ينزل وفي دوخه خفيفه مافيني اعراض قويه اشويه كسل عاد عقب مادريت وخرعني مرضني اكثر واحس باشياء من تاليفي 😒 سبحان الله لا مافيني شي بس اخذ الادويه وان شالله اصير زينه خل احطلكم نبذه عن فقد الدم وفيتامين دال 😌

تعال ياا فيتامين د
ينشّطه الجسم
يوازن الكالسيوم والفسفور ويساهم في امتصاص الفسفور ويعيد امتصاص كل من الكالسيوم والفسفور في الكليتين
ضعف في عضلات القلب
الاصابه بالربو
السمنه وثبات الوزن
من مصادر هالفيتامين المحترم
السمج اوميغا٣-٦ صفار البيض والجبده الزبده واشعة الشمس والمكملات الحبوب او الابر الله يبعدنا عنها 😩

تعالي يالحديد ... مره كنت رايحه مع صديقتي هم عندها مشاكل بالدم وسالها الدكتور انتي تاكلين شي غريب مثل شنو يادكتور قال مثلا هيل ثلج و و و ولا صحيح هالبنت تاااكل هيل خالي بشكل مو طبيعي فهذا سبب دليل ان فيج فقر دم وفعلا انا اكل ثلج ثلج ثلج وهذا دليل وحود نقص الحديد
فالي عنده خالات غريبه يسويها فيه مؤشرات 😫
الحديد يعتبر احد اهم المعادن في الجسم
الاكل لازم يكون صحي ونظيف واختيارات الاشياء الي يكون فيها نسب عاليه من الحديد مثل الخضروات الملخيه السبانخ والفاكهه
بيض لحوم عاد والله اكل انا هالاشياء المفيده بس اظاهر محتاجه مكملات لتقويه الحديد وزيادته ان شاءلله ...
اعراض نقص الحديد
نقص الحديد يخلي الجسم غير قادر على نقل الأكسجين فالحركهً تصير متعبه ومجهده
ويظهر ضيق النفس على شكل صعوبة في التنفّس الاعتيادي عند ممارسة الأنشطة اليومية كصعود الدرج أو المشي بالفتره الاخيره صاير فيني ضيق تنفس شديد وخاصه في الليل مع جونا يتعب اكثر
الصداع والدوار
خفقان القلب
جفاف وتلف الشعر والجلد
تساقط في الشعر
تورّم وتقرّح الفم واللسان

بالمختصر
شكرا يا الله على نعمة الصحه والعافيه ❤️
الطعام هو الدواء والصحه كنز 🌹
Read more
هل سمعتم عن الملح الإنجليزي ( كبريتات المغنسيوم أو ملح إبسوم ) ؟ . . Epsom Salt <span class="emoji emoji25aa"></span>إسم ملح إبسوم يرجع ...
Media Removed
هل سمعتم عن الملح الإنجليزي ( كبريتات المغنسيوم أو ملح إبسوم ) ؟ . . Epsom Salt إسم ملح إبسوم يرجع إلى منطقة إكتشافه وهي [إبسوم] في إنجلترا . إن أملاح إبيسوم مركب طبيعي نقي يتكون من كبريتات المغنسيوم ويتميز بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية ، كما يعتبر علاج لعدد من الأمراض، حيث أظهرت ... هل سمعتم عن الملح الإنجليزي ( كبريتات المغنسيوم أو ملح إبسوم ) ؟
.
.
Epsom Salt
▪إسم ملح إبسوم يرجع إلى منطقة إكتشافه وهي [إبسوم] في إنجلترا .
▪إن أملاح إبيسوم مركب طبيعي نقي يتكون من كبريتات المغنسيوم ويتميز بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية ، كما يعتبر علاج لعدد من الأمراض، حيث أظهرت الدراسات أن كلا من المغنيسيوم والكبريت يتم امتصاصهم عبر الجلد بسهولة مما يجعل استعمالهما بطرق سهلة وبسيطة تجربة ممتعة وصحية ... إليكم بعض الفوائد :
.
١. استرخاء العضلات
يساعدك على الشعور بالراحة والتخلص من التعب والتوتر عن طريق زيادة إفراز هرمون السيروتونين ، كما يساعد على طرد السموم من الجسم ، ومن الجميل أنه يساعد في التخلص من الصداع بسبب مساهمته باسترخاء الأنسجة .
الطريقة: أضف كوبين من أملاح إبسوم للماء الدافئ في حوض الاستحمام واستلقِ فيه لمدة ٢٠ دقيقة
الطريقة الثانية : ثلاث أرباع كوب ملح إبسوم مع ماء دافئ في إناء لنقع القدمين لمدة نص ساعة تقريباً.
.
٢. تخفيف آلام القدمين وتقرحاتها

الطريقة: ضع كوب من أملاح إبسوم بالماء الدافئ لحمام القدمين و انقع قدميك لمدة ١٠ دقائق للعلاج ولإضفاء نعومة ونضارة للقدمين أيضاً.
.
‏‎٣. تقليل ظهور الكدمات ‏‎عمل الكمادات الباردة من الإبسوم والماء والتي تساعد في الحد من ظهور الكدمات ، من خلال إستخدام ملعقتين من إبسوم الملح ووضعهما في الكمادات
الباردة لتطبيقها علي الجلد
.
.
٤. ‎التخلص من الزيوت الزائدة في الشعر
اذا كنت تعاني من شعرك الدهني اضيفي حفنة منه الى شامبو العناية الخاص بك للتخلص من الدهون الزائدة
.
٥. تقشير الوجه
يعطي البشرة دفعة قوية من الترطيب كما انه يحتوي علي نسبة عالية من المغنسيوم الذي بحمي من حب الشباب
يستعمل كمقشر للبشرة خاصة للمناطق الخشنة في الجسم مثل الكعبين و الكوعين عن طريق تدليكها باستخدام حفنة من الأملاح مع ملعقة من جل الاستحمام أو زيت الزيتون ثم تشطف جيداً
.
٦. يستخدم كملين في حالات الإمساك ، باستخدام ملعقة صغيرة منه مع كوب ماء دافئ ويشرب مرة باليوم.
.
٧. يرفع فيتامين دال لبعض الحالات التي تعاني من نقص معدله بسبب العادات الغذائية الغير موزونة .
لا يخفى عليكم أن الكالسيوم والماغنيسيوم وفيتامين دال فريق واحد ، وثبت أن تناول كميات كبيرة من منتجات الحليب المصنّعة ترفع من منسوب الكالسيوم ارتفاع كبير وعليه يلجأ الجسم لاستهلاك فيتامين دال ليوازن هذا الارتفاع ، وعند استخدامنا وسائل تزيد من نسبة المغنيسيوم داخلياً يعود الجسم لإنتاج فيتامين دال ويرتفع تدريجياً.
‏.
#salt #dowa #naturalremedies #natural
Read more
أكدت لـ «عكاظ» الدكتورة أمل حمدي كنانة أخصائية تغذية علاجية وأخصائية تغذية الرياضيين أنه وحتى وقت ...
Media Removed
أكدت لـ «عكاظ» الدكتورة أمل حمدي كنانة أخصائية تغذية علاجية وأخصائية تغذية الرياضيين أنه وحتى وقت قريب، كان العلماء يعتقدون أن الوظيفة الأساسية البيولوجية لفيتامين (د) هو مساعدة الجسم في امتصاص الكالسيوم والتي تساعدك على بناء عظام قوية وتجنب هشاشة العظام، إلا أنه ووفقا لدراسة أجريت أخيرا، ... أكدت لـ «عكاظ» الدكتورة أمل حمدي كنانة أخصائية تغذية علاجية وأخصائية تغذية الرياضيين أنه وحتى وقت قريب، كان العلماء يعتقدون أن الوظيفة الأساسية البيولوجية لفيتامين (د) هو مساعدة الجسم في امتصاص الكالسيوم والتي تساعدك على بناء عظام قوية وتجنب هشاشة العظام، إلا أنه ووفقا لدراسة أجريت أخيرا، وجد أنه يمكن من خلال قياس مستويات فيتامين (د) بداية برنامج إنقاص الوزن والتنبؤ بدقة عن كمية فقدان الوزن في المشاركين، حيث وضعت الدراسة ثمانية وثلاثين من الرجال والنساء الذين يعانون من زيادة الوزن على نظام غذائي يتكون من 057 سعرة حرارية في اليوم الواحد لمدة 11 أسبوعا خسر المشاركون الذين لديهم أدنى مستويات فيتامين (د) أقل وزنا وأقل دهون في البطن من أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين (د)، لذا فقد وجد أن زيادة تناول فيتامين (د) يمكن أن يحسن نقص الوزن مع اتباع نظام غذائي المقيد السعرات الحرارية وأن كل زيادة في فيتامين (د) يزيد فقدان الوزن فإضافة فيتامين (د) مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يؤدي إلى فقدان الوزن على نحو أفضل.. فإلى حوار صحي مع الدكتورة أمل:
ما أعراض نقص الفيتامين؟
من أعراض نقص الفيتامين (د)، التعب والإعياء والفتور والخمول، آلام في العظام خاصة في الأطراف السفلية وأسفل الظهر وضعف في العضلات والعظام، اكتئاب، والتهابات متكررة كما يؤدي النقص الشديد إلى الإصابة بالكساح وهشاشة العظام التي تؤدي إلى الكسور.
وما علاقة الفيتامين بالسمنة؟
في الآونة الأخير صنف على أنه إنزيم أو هرمون وليس فقط فيتامين لأنه يتحكم بجميع هرمونات الجسم ومن ضمنها هرمون الحرق، لذا نقص الفيتامين يساعد في إبطاء عملية الحرق بالجسم، ويمكن أن يؤدي إلى إيقاف نزول الوزن عند التخطيط لتخفيض الوزن، والاهتمام بفيتامين(د) يجب أن يكون دوريا وليست مرة فقط لأن الجسم معرض إلى نقص هذا الفيتامين شهرياً بسبب عدم التعرض للشمس يومياً لذا يجب أن يكون الفحص كل 3 - 6 أشهر على الأقل.

الصورة اللي تحت توضح اهم علاج لنقص فيتامين دال والوقاية منه .
الحسابات على التاق حسابات حقيقية تفاعلية
Read more
 #Reposting @d_i_e_t with @instarepost_app -- عظام قوية: تكون العظام غالبا قوية في فترة الشباب ...
Media Removed
#Reposting @d_i_e_t with @instarepost_app -- عظام قوية: تكون العظام غالبا قوية في فترة الشباب و تبدا بالضعف عند الوصول الى متوسط العمر تدريجيا و عند النساء تزداد عملية فقد العظام بعد سن انقطاع الدورة الشهرية نتيجة انخفاض معدل هرمون الاستروجين و مايصاحبة من اضرار.. من أفضل خطط الدفاع الاولية ... #Reposting @d_i_e_t with @instarepost_app -- عظام قوية: تكون العظام غالبا قوية في فترة الشباب و تبدا بالضعف عند الوصول الى متوسط العمر تدريجيا و عند النساء تزداد عملية فقد العظام بعد سن انقطاع الدورة الشهرية نتيجة انخفاض معدل هرمون الاستروجين و مايصاحبة من اضرار.. من أفضل خطط الدفاع الاولية و المحافظة على عظام قوية بكثافة قوية في اي عمر .. الغذاء السليم ... 1) الحليب : ياتي الكالسيوم و فيتامين دال و البوتاسيوم المغنيسيوم و الفسفور بالدرجة الاولى عندما نتكلم عن قوة العظام .. الحليب متكامل لقوة العظام!
2) الروب و الاجبان الطبيعية: للي مايحب الحليب او عندة حساسية من اللاكتوز .. كوب روب يحتوي على نفس معدل الكالسيوم في كوب الحليب
اجبان السويس عاليا ايضا بالكالسيوم ركزو سويس مو جبن كرافت
3) الساردين غني بالكالسيوم
4) بعض الخضار الورقية و البروكولي تحتوي على نسبة مرتفعه من الكالسيوم و لكن نسبة امتصاصها ضعيفة نتيجة وجود حمض الاوكزاليك
5) الطعام المدعم بالكالسيوم مثل عصير برتقال كاليفورنيا او بعض انواع السيريال المدعم
6) منتجات الصويا: غنية بالكالسيوم و احماض الفلافينويدز التي اثبتت بالدراسات الحديثة تقوية كثافة العظام .. كما تحتوي هذة المنتجات على مركبات الفيتو استروجين لسلامة العظام لدى النساء بعد سن انقطاع الدورة الشهرية.
7) السلمون: يحتوي على الكالسيوم و نسبة من فيتامين دال الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.. عالي باحماض الاميغا 3 الذي اثبت في الدراسات تخفيض نسبة فقد العظام لدى كبار السن و منع الاصابة بهشاشة العظام
8) المكسرات و البذور: الجوز و بذر الكتان فيهم احناض الاوميغا 3 .. اللوز و الفول السوداني فيهم بوتاسيوم لمنع فقد كمية كالسيوم
البروتين في هذي المجموعه يسااعد بدعم بناء عظم قوي
9) الابتعاد عن الملح : ملح وايد = طرد كمية كالسيوم اكبر
10) شمس: لا يستطيع الجسم امتصاص كمية كالسيوم كافية بدون فيتامين دال .. 11) الرياضة : العاب المقاومة و المشي تساعد في تقوية العظام ... ♥️ By:
@d_i_e_t
@d_i_e_t
@d_i_e_t
Read more
Loading...
عشان تحسبي السعرات الحرارية لجسمك اللي يحتاجها؟ اضربي وزنك في ٢٤ مثلا انتي وزنك ٧٥ كيلو ؟ اضربيه ...
Media Removed
عشان تحسبي السعرات الحرارية لجسمك اللي يحتاجها؟ اضربي وزنك في ٢٤ مثلا انتي وزنك ٧٥ كيلو ؟ اضربيه ب ٢٤ ٧٥ *٢٤ = ١٨٠٠ سعرة حرارية معناتة عشان تحافظي على جسمك لا يزيد ولا ينقص تآكلي في اليوم ١٨٠٠ سعرة حرارية ... لكن اذا تبغي وزنك ينقص ... لازم تآكلي في اليوم @dr.2 اقل من ١٨٠٠ سعرة حرارية ... ... عشان تحسبي السعرات الحرارية لجسمك اللي يحتاجها؟

اضربي وزنك في ٢٤

مثلا انتي وزنك ٧٥ كيلو ؟ اضربيه ب ٢٤

٧٥ *٢٤ = ١٨٠٠ سعرة حرارية
معناتة عشان تحافظي على جسمك لا يزيد ولا ينقص

تآكلي في اليوم ١٨٠٠ سعرة حرارية ... لكن اذا تبغي وزنك ينقص ... لازم تآكلي في اليوم
@dr.2
اقل من ١٨٠٠ سعرة حرارية ... مثلا خلينا نقول
انك تبغي تآكلي في اليوم ٩٠٠ سعرة حرارية عشان

تنحفي ... طيب جسمك لسى متعطش لأنك اكلتي

٩٠٠ سعرة حرارية ولسى باقي ٩٠٠ سعرة حرارية

عشان تكملي ١٨٠٠ سعرة حرارية ... يقوم ايش يسوي الجسم عشان يعوض النقص؟؟ يضطر الجسم ياخذ من الشحوم المتراكمة والمخزنة
@dr.2
بالجسم سابقا ... ويحرقها في الطاقة ( يعني يستهلكها) ... طيب تخيلو لو تآكلو ٩٠٠ سعرة حرارية ... وجسمكم متعطش ايضا ٩٠٠ سعرة حرارية ... تخيلو جسمكم كل يوم يحرق ٩٠٠ سعرة حرارية
من الدهون المخزنة ؟؟ وكل يوم تنقص هذي الدهون ... اكيد راح ينقص وزنك وتلاحظيه على الميزان ... طبعا هذا الكلام كله ( بدون رياضة)

عشان كذا نقول الرجيم اهم من الرياضة ☑️ اللي تقول انا اكل أقل من احتياج جسمي
وما انحف ... اكيد عندها مشكلة في حرق الدهون ... مثلا الغدة الدرقية عندك كسلانه وما تسرع عملية
الأيض ... او نقص في فيتامين دال ... او دهونك

عنيدة جدا يبغالها مشي وحركة ورياضة مع الرجيم

طبعا ... بس الغالب ينزل وزنهم مع الرجيم فقط

بدون رياضة ... والرياضة تساعد في النزول
وتشد الجسم وتبني عضل ... يعني رياضة بدون رجيم = ثبات وزن
رجيم بدون رياضة = نزول الوزن
رجيم ورياضة معا = نزول اسرع في الجسم وشد

الجسم وبناء عضل ☑️ملاحظة ... قوقل مليان رجيمات السعرات الحرارية ... ويعطيك قائمة من الاطعمة وكل وحدة كم سعرتها

الحرارية ... اكتبو بقوقل جدول السعرات الحرارية ... وانتو اختارو كم سعرة حرارية تبغوها باليوم ملاحظة ... الافضل تنقصي ٥٠٠ سعرة حرارية من احتياج جسمك ... مثلا انتي جسمك يحتاج ١٥٠٠ سعرة حرارية ... يصير اختاري الف سعرة حرارية ... ولازم تنوعي بين السعرات عشان مايثبت وزنك يعني اسبوع يكون سعراتك الف وثلاث ايام يكون سعراتك ٨٠٠ والاسبوع اللي بعده الف وهكذا ... وبالتوفيق

لايك للتشجيع 👍🏼
حسابي الثاني في جميع تماريني
. [email protected]_.dr.2 @_.dr.2 @_.dr.2

ضيفو حسابي الثاني انا وريوم
.
@dite_b_r @dite_b_r
.
.
تصميم ثيمات ضيفوها .
.. [email protected][email protected]_t9meem
@r_t9meem
وسلامتكم✋🏽😇 منشنوووو ربعكم و اهاليكم عشان يستفيدون. .
.
سبحان_الله الحمدلله الله_أكبر
الإمارات #الكويت #البحرين #قطر #عمان #العراق #الشام #السعوديه #اليمن #المغرب_العربي #مصر #صحه #لياقه #لياقة_للابد #صحي #
Read more
خلطات الصبار و الجرجير اللي بالصالونات ليست علاج لتساقط الشعر  علاج تساقط الشعر : أول شي لازم الطبيب لازم ياخذ معلومات من المريض شنو الامراض اللي يعاني منها، الظروف اللي يمر فيها من حالة نفسية، حمل و ولادة، عمليات ، نزيف، تساقط شعر هرموني او وراثي، مسويه كيراتين او تمليس شعر، عمليات تكميم او ... خلطات الصبار و الجرجير اللي بالصالونات ليست علاج لتساقط الشعر 
علاج تساقط الشعر :
أول شي لازم الطبيب لازم ياخذ معلومات من المريض شنو الامراض اللي يعاني منها، الظروف اللي يمر فيها من حالة نفسية، حمل و ولادة، عمليات ، نزيف، تساقط شعر هرموني او وراثي، مسويه كيراتين او تمليس شعر، عمليات تكميم او ياخذ اي ادوية
ثاني شي نفحص المريض بالعيادة ، فروة الرأس و نشوف الشعرة اذا متقصفة او تطيح من الجذور 
تساقط الشعر الوراثي او الهرموني يتشخص بالفحص 
بعدين نسوي تحاليل : فيتامين دال، بي ١٢، الزنك ، مخزون الحديد، البيوتين، كبد و كلى و دهون و تحليل دم
بعدها نقرر ما هو العلاج المناسب: مكملات غذائية، فيتامينات او ابر حديد او فيتامين دال
علاج الشعر يطول ، مو بين يوم و ليلة الشعر راح يوقف تساقط او يكثف !!!!!!!!!
نفس النبته ... تاخذ وقت على ما تنمو !!! لا تتوقعون شي سحري يطلع الشعر بأسبوع ! 
يجب المواضبة على العلاج و اتباع ارشادات الطبيب .. أهم شي نكون عارفين شنو نواقص الجسم و سبب تساقط الشعر علشان نعالجه.
جلسات الصبار و الجرجير اذا ما فادت ما تضر بس مو علاج لتساقط الشعر
نفس الشي بالنسبة للحقن في فروة الرأس 
مسألة إن أي وحده عندها تساقط شعر على أعطيها بلازما او إبر ميزوثيرابي من غير تحاليل او فحص ما اعتبره شي طبي !!
اذا الشعر يحتاج حديد البلازما ما تنفعه و اذا ناقص فيتامين دال الميزوثيرابي ما يفيد 
لازم نعرف سبب التساقط .... و اذا كانت كل التحاليل سليمة و مافي اي نواقص بالجسم سووا بلازما و ميزوثيرابي على كيفكم ..(( نقلا عن دكتورتنا الغاليه شمائل السنافي )) استشارية الأمراض الجلدية و التجميل و الليزر
Read more
Loading...
خلطات الصبار و الجرجير اللي بالصالونات ليست علاج لتساقط الشعر علاج تساقط الشعر : أول شي لازم الطبيب لازم ياخذ معلومات من المريض شنو الامراض اللي يعاني منها، الظروف اللي يمر فيها من حالة نفسية، حمل و ولادة، عمليات ، نزيف، تساقط شعر هرموني او وراثي، مسويه كيراتين او تمليس شعر، عمليات تكميم او ... خلطات الصبار و الجرجير اللي بالصالونات ليست علاج لتساقط الشعر
علاج تساقط الشعر :
أول شي لازم الطبيب لازم ياخذ معلومات من المريض شنو الامراض اللي يعاني منها، الظروف اللي يمر فيها من حالة نفسية، حمل و ولادة، عمليات ، نزيف، تساقط شعر هرموني او وراثي، مسويه كيراتين او تمليس شعر، عمليات تكميم او ياخذ اي ادوية
ثاني شي نفحص المريض بالعيادة ، فروة الرأس و نشوف الشعرة اذا متقصفة او تطيح من الجذور
تساقط الشعر الوراثي او الهرموني يتشخص بالفحص
بعدين نسوي تحاليل : فيتامين دال، بي ١٢، الزنك ، مخزون الحديد، البيوتين، كبد و كلى و دهون و تحليل دم
بعدها نقرر ما هو العلاج المناسب: مكملات غذائية، فيتامينات او ابر حديد او فيتامين دال
علاج الشعر يطول ، مو بين يوم و ليلة الشعر راح يوقف تساقط او يكثف !!!!!!!!!
نفس النبته ... تاخذ وقت على ما تنمو !!! لا تتوقعون شي سحري يطلع الشعر بأسبوع !
يجب المواضبة على العلاج و اتباع ارشادات الطبيب .. أهم شي نكون عارفين شنو نواقص الجسم و سبب تساقط الشعر علشان نعالجه.
جلسات الصبار و الجرجير اذا ما فادت ما تضر بس مو علاج لتساقط الشعر
نفس الشي بالنسبة للحقن في فروة الرأس
مسألة إن أي وحده عندها تساقط شعر على أعطيها بلازما او إبر ميزوثيرابي من غير تحاليل او فحص ما اعتبره شي طبي !!
اذا الشعر يحتاج حديد البلازما ما تنفعه و اذا ناقص فيتامين دال الميزوثيرابي ما يفيد
لازم نعرف سبب التساقط .... و اذا كانت كل التحاليل سليمة و مافي اي نواقص بالجسم سووا بلازما و ميزوثيرابي على كيفكم ...😊 #دبي #قطر #الامارات #السعودية #الخليج #الكويت #البحرين #جمال #جراحة #جميلات #جميلات_العرب #جلدية_بالكويت #شمايل #شمايل_السنافي #عمان #عيادة #عيادة_تجميل_ليزر_بشرة_شعر #عيادة_شمايل_للجلدية_والتجميل #قطر #بشرة #بوتكس #بيوديرما #نصيحة #نصيحه #نضارة #نصائح_طبية #نضارة_البشره #جلدية_بالكويت #جلدية_وتجميل #كويتيات
Read more
<span class="emoji emoji2600"></span>️ اعزائي المتابعين : عندنا ٣٦٥ يوم مشمس بالسنة ومازال عندنا في دول الخليج اكبر معدل لنقص " فيتامين ...
Media Removed
️ اعزائي المتابعين : عندنا ٣٦٥ يوم مشمس بالسنة ومازال عندنا في دول الخليج اكبر معدل لنقص " فيتامين دال !؟؟؟؟ . . لن استعرض المشاكل المعروفة والمرتبطة بنقص افراز هذا الهرمون لكن المعلومه الأهم والتي لابد ان انقلها لكم من بلد العلم والنور #المانيا ان فيتامين دال كما يطلق عليه ليس فيتامين ... ☀️ اعزائي المتابعين :

عندنا ٣٦٥ يوم مشمس بالسنة ومازال عندنا في دول الخليج اكبر معدل لنقص " فيتامين دال !؟؟؟؟ .
.
لن استعرض المشاكل المعروفة والمرتبطة بنقص افراز هذا الهرمون

لكن المعلومه الأهم والتي لابد ان انقلها لكم من بلد العلم والنور #المانيا ان فيتامين دال كما يطلق عليه ليس فيتامين بل هو #هرمون يفرزه الجسم عند تعرضه للشمس لمدة ١٠ الى ١٥ دقيقه باليوم فقط !!! .
.
والأهم الأهم من هذه المعلومه هو ما حصل لعملاءنا ... بعد فترة طويلة من استخدام الفيتاليزر ، حيث عرضت علينا احدى عميلاتنا الأوائل هذه التجربة : .
.
#مفاجأة #الفيتاليزر ⬅️⬅️⬅️⬅️يتبع البوست القادم 💬🔔 #يتبع
#مفاجأة

#حلوة #رائعة
Read more
منتج : Feme_Hair <span class="emoji emoji1f48a"></span><span class="emoji emoji1f48a"></span><span class="emoji emoji1f48a"></span> هو مجموعة فيتامينات مهمة لصحة الشعر والاظافر. المكونات: <span class="emoji emoji2714"></span> يحتوي على نسبه ...
Media Removed
منتج : Feme_Hair هو مجموعة فيتامينات مهمة لصحة الشعر والاظافر. المكونات: يحتوي على نسبه ممتازه من الحديد لتعويض مخزون الحديد المفقود الذي تحتاجه بصيلة الشعر لتنمو وتقوى. يحتوي على فيتامين دال الأساسي لنمو بصيلة الشعر وتقويتها. يحتوي على الزنك المهم في تكوين بصيلة الشعر وتقويتها يحتوي ... منتج : Feme_Hair 💊💊💊 هو مجموعة فيتامينات مهمة لصحة الشعر والاظافر.
المكونات:
✔ يحتوي على نسبه ممتازه من الحديد لتعويض مخزون الحديد المفقود الذي تحتاجه بصيلة الشعر لتنمو وتقوى.
✔يحتوي على فيتامين دال الأساسي لنمو بصيلة الشعر وتقويتها.
✔يحتوي على الزنك المهم في تكوين بصيلة الشعر وتقويتها
✔يحتوي على البيوتين المهم جدا لنمو وتقوية الشعر والأظافر
✔يحتوي على فيتامين سي الذي يزيد من قوة امتصاص الحديد
✔يتميز المنتج باحتوائه على البروتينات التي تدخل في تكوين الشعره وتقويتها (علما بأن الشعرة تحتوي على 80%بروتين في تركيبتها.
✔كذلك يحتوي المنتج على عناصر أخرى مهمة لتقوية الشعر مثل النحاس والسيلينيوم.

Feme hair💊💊💊
✔لا يسبب زيادة في الوزن ✔لايسبب زيادة في الشهية
✔لايسبب زيادة في شعر الجسم .

طريقة الإستخدام :
كبسوله بعد الأكل مرتين يوميا
يفضل إستخدام فيمي هير لمدة 3أشهر.
العبوة: 60 كبسوله
السعر: 320 ريال
Read more
منتج : Feme_Hair <span class="emoji emoji1f48a"></span><span class="emoji emoji1f48a"></span><span class="emoji emoji1f48a"></span> هو مجموعة فيتامينات مهمة لصحة الشعر والاظافر. المكونات: <span class="emoji emoji2714"></span> يحتوي على نسبه ...
Media Removed
منتج : Feme_Hair هو مجموعة فيتامينات مهمة لصحة الشعر والاظافر. المكونات: يحتوي على نسبه ممتازه من الحديد لتعويض مخزون الحديد المفقود الذي تحتاجه بصيلة الشعر لتنمو وتقوى. يحتوي على فيتامين دال الأساسي لنمو بصيلة الشعر وتقويتها. يحتوي على الزنك المهم في تكوين بصيلة الشعر وتقويتها يحتوي ... منتج : Feme_Hair 💊💊💊 هو مجموعة فيتامينات مهمة لصحة الشعر والاظافر.
المكونات:
✔ يحتوي على نسبه ممتازه من الحديد لتعويض مخزون الحديد المفقود الذي تحتاجه بصيلة الشعر لتنمو وتقوى.
✔يحتوي على فيتامين دال الأساسي لنمو بصيلة الشعر وتقويتها.
✔يحتوي على الزنك المهم في تكوين بصيلة الشعر وتقويتها
✔يحتوي على البيوتين المهم جدا لنمو وتقوية الشعر والأظافر
✔يحتوي على فيتامين سي الذي يزيد من قوة امتصاص الحديد
✔يتميز المنتج باحتوائه على البروتينات التي تدخل في تكوين الشعره وتقويتها (علما بأن الشعرة تحتوي على 80%بروتين في تركيبتها.
✔كذلك يحتوي المنتج على عناصر أخرى مهمة لتقوية الشعر مثل النحاس والسيلينيوم.

Feme hair💊💊💊
✔لا يسبب زيادة في الوزن ✔لايسبب زيادة في الشهية
✔لايسبب زيادة في شعر الجسم .

طريقة الإستخدام :
كبسوله بعد الأكل مرتين يوميا
يفضل إستخدام فيمي هير لمدة 3أشهر.
العبوة: 60 كبسوله
السعر: 320 ريال
Read more
Loading...
#Repost @dr.ba6eneya ・・・ . . ‏@dr.ba6eneya ‏@dr.ba6eneya ‏@dr.ba6eneya‏ تصرفات بسيطة جدا و فعّالة لنزول الوزن : . . . . 1️⃣ اشرب كوب او كوبين من الماء قبل الأكل : الماء لا يسبب كرش و شربك للماء يشغل حيّز في المعدة بالتالي يجعلك تأكل كمية اقل فتحس بالشبع بسرعة . . . . 2️⃣ اول ... #Repost @dr.ba6eneya
・・・
.
. ‏@dr.ba6eneya
‏@dr.ba6eneya
‏@dr.ba6eneya‏

تصرفات بسيطة جدا و فعّالة لنزول الوزن :
.
.
.
.

1️⃣ اشرب كوب او كوبين من الماء قبل الأكل : الماء لا يسبب كرش و شربك للماء يشغل حيّز في المعدة بالتالي يجعلك تأكل كمية اقل فتحس بالشبع بسرعة
.
.
.
.

2️⃣ اول ما تبدأ بالأكل : اشرب لبن و كل الروب بكميات كبيرة ، الروب و اللبن وجبة متكاملة من السوائل و فيتامين دال و الكالسيوم و البروتين من الاغذية المفيدة جدا و قليلة السعرات الحرارية بالتالي ستحس بالشبع من شئ مفيد جدا و سعرات حرارية قليلة
.
.
.
.

3️⃣ ابدأ بالمرق و الخضار و السلطة و اكل قطعة من الدجاج او اللحم (بروتين مفيد للجسم و الشعر و البشرة)
.
.
.
.

4️⃣ في هذه المرحلة ستكون وصلت تقريبا مرحلة الشبع كل "عيش" او خبز كمية قليلة و ستحس بالشبع مباشرةً بعد كمية قليلة من الكاربوهايدرات
.
.
.
.

5️⃣ ممارسة الرياضة قدر الإمكان تساعدك على شد الجسم و اللياقة و نزول الوزن بشكل مفيد و صحّي ، في هذه المرحلة ستتشجّع على الأكل الصحي و الرياضة لانك سترى نتائج ممتازة بشكل صحي و هذا يشجّعك على الإستمرار و تغيير نمط حياتك
.
.
.
.

6️⃣ اذا احسست بالرغبة في شرب مشروب غازي فامتنع عن ذلك قدر الإمكان ، اشرب كوب او كوبين من الماء لان العطش احياناً يذكّرك بالمشروبات الغازية اذا كنت متعوّدا عليها ، بمجرّد شرب الماء ستخفّ تلك الرغبة او تختفي تماما ، ضع لك بدائل عصائر صحية طازجة ، لا تضع اي مشروب غازي او اكلات غير مفيدة في الثلاجة او في متناول يدك ... تذكّر ان القاعدة تقول : " بعيدٌ عن العين بعيدٌ عن القلب" .
.
.
.
.

بهذه الطريقة الناجحة تكون :
.
.
.

1️⃣ اكلت اكلاً مفيد جدا و قليل السعرات الحرارية بعيداً عن الحرمان و النظام الغذائي المعقّد الذي ما يلبث ان يفشل
.
.
.
.

2️⃣ تأكل مع الناس و نظامك الغذائي يمكن تطبيقه في اي مكان و وقت او "عزيمة"
.
.
.
.

3️⃣ مع الوقت يقل وزنك دون او تبذل اي مجهود
.
.
.
.

4️⃣ نزول الوزن بهذه الطريقة يكون كذلك بصحة و عافية بدل ان ينزل وزنك و تبدو شاحبا بسبب فقر الدم و نقص الحديد او نزول مفاجئ يسبب ترهّلات في الجلد و تبدو شاحباً محروماً لان وزنك قلّ على حساب التغذية الصحية و لا فائدة من ذلك ابدا ... دمتم في صحة و عافية
.
. ‏@dr.ba6eneya
‏@dr.ba6eneya
‏@dr.ba6eneya‏
Read more
Loading...