قليل قبل وبعد

Loading...


Unique profiles
43
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Chicago, Illinois
Average media age
695.5 days
to ratio
6.1
النزلة المعوية هو التهاب الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة تنتج عن اضطرابات في الجهاز ...
Media Removed
النزلة المعوية هو التهاب الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة تنتج عن اضطرابات في الجهاز الهضمي اهمها الترجيع والإسهال. . اغلب سبب للنزلة المعوية هي العدوى التي تنقسم بدورها الى: عدوى فيروسية (شائع جدا) عدوى بكتيريه عدوى طفيلية . كيف نصاب بالنزلة المعوية: الاكل: ... النزلة المعوية هو التهاب الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة تنتج عن اضطرابات في الجهاز الهضمي اهمها الترجيع والإسهال.😢
.
اغلب سبب للنزلة المعوية هي العدوى التي تنقسم بدورها الى:
✨عدوى فيروسية (شائع جدا)
✨عدوى بكتيريه
✨عدوى طفيلية .
كيف نصاب بالنزلة المعوية:
✨الاكل🍗🍕: من اكل المطاعم حيث اما ان يكون الاكل غير مطهو جيدا او يكون العاملون مصابين بالنزلة المعوية.
عدم طهي الاكل في البيت جيدا. عدم تسخين الاكل جيدا. عدم نظافة الأيدي قبل الطهي. طهي الاكل والشخص مصاب بالنزلة ✨عدم غسل اليدين 👏🏻🚿:
-قبل وبعد الاكل. بعد ملامسة اكل نيء مثل اللحم
-بعد الخروج من الحمام
-بعد تنظيف حفاظة الطفل ✨عن طريق شرب ماء ملوث🥛 او حليب غير مبستر. أيضاً السباحة في مياه ملوثة
.
علاج النزلة المعوية:
✨بما ان الجسم يفقد كثيرا من السوائل عن طريق الاسهال او الترجيع لذا يلزم تعويضها حتى لا يصاب الشخص بالجفاف.
.
✨شرب الماء دائماً 👍🏻🥛🥛! مريض النزلة المعوية عليه ان يشرب اكثر من المعتاد.... او محلول الجفاف المتوفر بالصيدليات ( فيه منه بنكهات مثل التفاح 🍎 يشبه العصير ويتقبله الطفل 👌🏻)
.
✨اكل آكلات بسيطه دون التثقيل في الوجبة. تجنب اكل الدهون والمقليات والبهارات 🚫. افضل الأطعمة هي تناول النشويات مثل البطاطا والجزر، الرز المسلوق، الخبز الابيض بأنواعه، المعكرونة (بدون دهن او بهارات!). أيضا سلق الأرز مره مفيد للاطفال تناول الزبادي 👍🏻 حيث احتوائها على البروبايوتيك التي تساعدك على تخفيف الأعراض. قليل او خالي الدسم هو افضل اختيار! ✨تجنب شرب المشروبات الغازية، انواع الشاي،العصائر، مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية.
متواتر عند الناس ان شرب سفن اب جيد وهذا خطأ🚫! السكر الموجود في السفن قد يزيد من النزلة المعوية لذا لا تشربه!
✨ أيضا الموز 🍌 يساعد عالتخفيف من أعراضها وكذلك التفاح 🍎 اما بأكله او شربه كعصير طازج .
✨ مغلي النعاع جدا بطل لتخفيف الم البطن والمغوصات 🌿
. ‎في حال الصداع او ارتفاع درجة الحرارة يمكنك تناول البنادول او البروفين.
.
طبعا في خلطه جدا بطله لعلاج النزله المعويه ومو شرط اذا فادتني تفيدكم بس ما يمنع تجربتها ان ما نفعت ما ضرت 👌🏻 علبة زبادي قليل الدسم او خالي .. حبه ثوم مهروس .. ملعقه نشاء 👍🏻👍🏻 جربوها وباذن الله تفيدكم
#منقول #النزله_المعويه #اطفال
Read more
Loading...
من 3 ريال إلى 3.5 ريال وفي غضون أشهر ارتفع إلى 4 ريال خذو بهذه القصة الحقيقية ولتكن درسا لجميع المواطنين ...
Media Removed
من 3 ريال إلى 3.5 ريال وفي غضون أشهر ارتفع إلى 4 ريال خذو بهذه القصة الحقيقية ولتكن درسا لجميع المواطنين والمقيمين قصة البيض المشهورة التي وقعت في الارجنتين في يوم من الأيام استيقظ مواطن أرجنتيني قبل سويعات من عمله واتجه كعادته إلى السوبر ماركت ليشتري بعض احتياجاته لتناول وجبة الافطار. اتجه ... من 3 ريال إلى 3.5 ريال وفي غضون أشهر ارتفع إلى 4 ريال

خذو بهذه القصة الحقيقية ولتكن درسا لجميع المواطنين والمقيمين قصة البيض المشهورة التي وقعت في الارجنتين
في يوم من الأيام استيقظ مواطن أرجنتيني قبل سويعات من عمله واتجه كعادته إلى السوبر ماركت ليشتري بعض احتياجاته لتناول وجبة الافطار.
اتجه إلى رف البيض وأخذ طبق البيض للبائع .
وعندما سأل البائع عن السعر وجد بأن هُناك زيادة في سعر البيض !!
فسأل البائع لماذا هذه الزيادة ؟؟
فأجاب البائع شركة الدواجن رفعت سعر البيض 1 بيزو !!
وبهدوء تام أخذ المواطن الأرجنتيني علبة البيض وأعادها إلى مكانها وقال هُناك أمور تعوضني عن البيض لاداعي للبيض !!
كل المواطنين عملوا نفس الشيئ دون حملات ورسائل !!
ولكنها ثقافة شعب !!
شعب لا يرضى بأن تبتزه الشركات !!
فماذا كانت النتائج ؟؟
في اليوم الثاني : أتى عُمال الشركات لإنزال انتاج اليوم في محلات السوبر ماركت .
فرفض بعض الباعة أن ينزلوا أي حمولة جديدة لأن إنتاج الأمس لم يتزحزح من مكانه
فلم يشتر أحد ذلك اليوم !!
والبعض الآخر طلب تبديل إنتاج الأمس بإنتاج اليوم !!
وماذا بعد ذلك ؟؟
قالت الشركات بأن المقاطعة ستنتهي في غضون أسبوع وبعدها سيعود الناس للشراء ..
ولكن الأمر لم يختلف لازال الشعب الأرجنتيني مقاطعا بعض مضي أسبوعين وشركات البيض تخسر !!
الشركات تخسر لإطعام دجاجها وكذلك الإنتاج لايتوقف فالدجاج لازال ينتج بغزارة !!
فتراكمت الخسائر على تلك الشركات وتضاعفت .
وبعد هذا كله .إجتمع أصحاب شركات الدواجن وقرروا إعادته لسعره السابق !!
فماذا كانت النتائج !!
تواصلت المقاطعة !!
فلا يزال الشعب الأرجنتيني مقاطعا للبيض والشركات تكاد تفلس والمسؤولين عنها جن جنونهم لما يحدث !!
حتى اجتمع التجار مرة أخرى وقرروا القرارات التآلية :
تقديم إعتذار رسمي للشعب الأرجنتيني عن طريق جميع وسائل الإعلام !!
تخفيض سعر البيض عن سعره السابق إلى ربع القيمة السابقة !!
هذه قصة حقيقية واقعية وليست من نسج الخيال !!
بإستطاعتنا كشعب ان نرفع أو نخفض أسعار أى سلعة !!
بإرادتنا دون حملآت ودعايات !!
فقط نحتاج إلى قليل من الثقافة !!
لكن للأسف نحن الذين نشجع التجار على رفع اﻷسعار !!
Read more
عكر فاسي (دم الغزال) الأصلي. . قمنا بتوفيره من المغرب مباشرة لضمان جودته ومن ثم قمنا بتعبئته. . يوجد ...
Media Removed
عكر فاسي (دم الغزال) الأصلي. . قمنا بتوفيره من المغرب مباشرة لضمان جودته ومن ثم قمنا بتعبئته. . يوجد لدينا العكر الفاسي المطحون وغير المطحون. . . بعض استعمالات العكر الفاسي: . 1- لشفايف طريّة ووردية: ملعقة صغيرة فازلين طبي مع نصف ملعقة صغيرة عسل وثلاث قطرات زيت لوز حلو ثم إضافة القليل ... عكر فاسي (دم الغزال) الأصلي.
.
قمنا بتوفيره من المغرب مباشرة لضمان جودته ومن ثم قمنا بتعبئته.
.
يوجد لدينا العكر الفاسي المطحون وغير المطحون.
.
.
بعض استعمالات العكر الفاسي:
.
1- لشفايف طريّة ووردية:
ملعقة صغيرة فازلين طبي مع نصف ملعقة صغيرة عسل وثلاث قطرات زيت لوز حلو ثم إضافة القليل من العكر الفاسي، ثم تخلط جيداً وتوضع في علبة صغيرة وتستعمل كمرطب للبشرة.
.
.
2- لتوريد البشره:
ملعقه كبيره ماء ورد+ربع ملعقة صغيره عكر فاسي
توضع على الوجه ربع ساعه والافضل نص ساعه بعدها يغسل بصابون.
.
3- قناع لتنظيف البشره وتصفيتها:
2 ملعقه كبيره ماء ورد + ربع ملعقة صغيره عكر + ملعقة طين مغربي (أصلي)، تمزج مع بعض وتوضع على البشره مدة ربع ساعه بعدها يزال بالماء وتغسل البشره بالصابون.
.
.4- لتشققات الشفايف وتفتيح لونها:
(فازلين + عكر فاسي) تمزج مع بعض وتوضع على الشفايف قبل النوم.
.
5- لإكساب الشعر اللون الاحمر الغجري:
(حناء حسب كثافة وطول شعرك+ عصير ليمونتين +ربع ملعقه صغيره عكر فاسي +ماء مغلي + بياض بيضه + زيت ذره) تخلط الحناء مع العكر ويضاف عليها الماء المغلي بحيث يكون الخليط بين الجامد والسائل ويترك لمدة 30 دقيقه.
تدلك فروة الراس بزيت الذره للوقايه من جفاف الشعر بعدها يضاف بياض البيض الى عجينة الحناء مع الليمون وتخلط جيدا وتفرد الخلطه على الشعر وتترك لمده ساعتين بعد ذلك يشطف الشعر جيدا ويستخدم البلسم لترطيب الشعر بدون استخدام الشامبو.
.
6- قناع لنضارة البشره المجهده:
ملعقه صغيره حلبه مطحونه +قليل من العكر الفاسي +بيضه
تخلط جميع المكونات مع بعض وتوضع على البشره حتى تجف بعدها تغسل صابون الطاووس.
.
7- لتسمير الجسم (برونز):
ملعقة فازلين+ملعقة خل ابيض+عكر فاسي قليل جدا
تمزج المكونات مع بعض جيدا وتوزع على الجسم.
.
8- البلاشر الطبيعي:
قارورة ماء ورد + ملعقة عكر فاسي
يوضع العكر على ماء الورد في نفس القاروره ويمسح به منطقة الخدين راح تعطيكي لون خدود روعه، وأيضاً تستخدم للجسم بعد الاستحمام يمسح بيها الجسم تخليه مورد وناعم.
.
9- تفتيح البشره :
نص ملعقه كركم + 3ملاعق زبادي + ملعقة عسل
تمزج المقادير وتوضع على البشره لمدة نص ساعه بعدها يغسل بصابون الطاووس وبعد ذلك تمسح البشره بمحلول ماء الورد والعكر.
.
.
سعر العلبة:
ربع تولا بـ25 درهم.
نص تولا بـ45 درهم.
1 تولا بـ75 درهم.
Read more
هذا اطول بارت كتبته.....استمتعوا ولا تحرموني من الانتقادات والتشجيع<span class="emoji emoji1f60a"></span>.. يلا نبدأ كان الجميع ...
Media Removed
هذا اطول بارت كتبته.....استمتعوا ولا تحرموني من الانتقادات والتشجيع.. يلا نبدأ كان الجميع في فوضى لم يستطيعوا الهرب الذين في الغرب يتجهون للشرق والعكس.والذين في الشمال يتجهون للجنوب والعكس.. الجيش لم يكن في اتجاه واحد... صعد احد سكان المدينه البرج ودق الاجراس*طن..طن* توقف الناس عن ... هذا اطول بارت كتبته.....استمتعوا ولا تحرموني من الانتقادات والتشجيع😊..
يلا نبدأ

كان الجميع في فوضى لم يستطيعوا الهرب الذين في الغرب يتجهون للشرق والعكس.والذين في الشمال يتجهون للجنوب والعكس.. الجيش لم يكن في اتجاه واحد... صعد احد سكان المدينه البرج ودق الاجراس*طن..طن* توقف الناس عن الصراخ وبدأوا بالنظر الى السماء وكأنهم ينتظرون نهايتهم.
نظر آوكيا إليهم باستغراب وقال :"ما بكم ؟.. ألن تهربوا؟؟ ..ألن تقاتلوا؟ لماذا لا تدافعون عن وطنكم..
*صرخات الموت*....."لااااااااااا..." عاد الناس لوعيهم وهربوا من جديد ولكن الى اين يهربون؟ يتقدم الجيش ويقتل لا يرحم احدا لا صغيرا ولا كبيرا امرأة كانت او رجل الجميع متساوون..امسك شينجي بذراع آوكيا وركض مسرعا باتجاه منزله...لم يتحدث بإي كلمه بل كان يركض و يركض الى ان اقترب من منزله ورأى جنود من الجيش يقتحمون منزله اختبأ في المنزل المجاور ولكن احد الجنود رآهم وتوجه نحوهم وكان معه رجلان آخران وعندما فتحوا باب المنزل لكي يدخلوا..ثم..سمعوا... .... *قرقعه(سقوط احد اواني المطبخ الحديدية)*
قال احد الرجال:"انه قادم من المطبخ".
دخلوا بسرعه بحثا عن مصدر الصوت ووجدوا ثلاثة اطفال مختبئين تحت الطاوله كانوا يرتجفون من الخوف ولكن بعض القلوب لاترحم وقاموا بتقطيعهم إربا.
وقد كان آوكيا وشينجي يراقبان من أعلى شهدوا ذلك المنظر البشع وسمعوا صرخات الألم ولكن لم يتحركوا.
وبعد قتلهم خرجوا من المنزل دون البحث في ارجاء المنزل.
عندها خرج شينجي وآوكيا من المنزل وعيني آوكيا تملأها الدهشه " لم استطع ايقافهم" واستمر يردد هذه الكلمه.
شينجي:"انه ليس خطأك..... نحن لا نستطيع ايقافهم".
نظر شينجي إلى الامام وقال:" هي..آو..كيا...انظر الى هذا."
رفع آوكيا رأسه وقال:"إلى ماذا ان....ظر؟!"
لقد كان المشهد اكثر وحشيه من الذي رأوه قبل قليل توقفت صرخات الناس ورحل الجيش.. ولكن لم يبقى احد اصبحت القريه المغطاه بالثلوج البيضاء اصبحت حمراء اللون والجثث في كل مكان ورائحة الجثث التي تحرق تثير الإشمئزاز .
وبعد ساعات وصل مجموعه من الناس مكونه تقريبا من 20 شخص مرتدين ملابس سوداء ومعهم سيارة رمادية كبيره كانو يركضون في كل مكان في القريه ويجمعون الطعام.
قال احدهم: " رين! نحن محظوظين لانه لايوجد احد بهذه القريه"
قالت رين : " ما الذي تقصده ؟ جميع من في القريه قد ابيد..ولازلت تقول اننا محظوظين؟ "
ريجي:" رين! اهدئي كازويا لم يقصد هذا "
رين:"مهما يكن ابحثوا عن اي شخص حي نحن نريد زيادة عدد مجموعتنا "
يوكي:" نحن لا نريد كبار في السن او اطفال."
يوري:"معك حق يوكي نحن لسنا بحضانه او دار رعايه"
Read more
 #عين_الإخبارية : الصحفي ”بسيم الجناني” يحسم الشكوك ويكشف (بالأدلة والفيديو) من الذي قصف بوابة ...
Media Removed
#عين_الإخبارية : الصحفي ”بسيم الجناني” يحسم الشكوك ويكشف (بالأدلة والفيديو) من الذي قصف بوابة مستشفى الثورة بالحديدة ونوع القذيفة؟ (شاهد) عين الإخبارية ــ متابعات خاصة فيما يلي " ما نشره الزميل بسيم الجناني، قبل قليل عبر صفحته الشخصية بالفيسبوك، وهو من أبناء محافظة الحديدة وأحد أقرب ... #عين_الإخبارية : الصحفي ”بسيم الجناني” يحسم الشكوك ويكشف (بالأدلة والفيديو) من الذي قصف بوابة مستشفى الثورة بالحديدة ونوع القذيفة؟ (شاهد)

عين الإخبارية ــ متابعات خاصة
فيما يلي " ما نشره الزميل بسيم الجناني، قبل قليل عبر صفحته الشخصية بالفيسبوك، وهو من أبناء محافظة الحديدة وأحد أقرب الاعلاميين القريبين من موقع الأحداث الجارية بالمحافظة.
حول ماحدث أمام مستشفى الثورة :

كثر الجدل منذ أمس حول القصف أمام مستشفى الثورة فقط كحادثة بعيد عن قصف سوق السمك بسبب ماتم نشره من صور أمام المستشفى لبقايا قذائف مكان وقوع الحادثة وبعد أن كتبت رأيي حول الحادثة تواصل معي الكثير ممن كانوا قريبين يؤكدون أن القصف كان بقذائف وظليت منذ أمس حتى عصر اليوم في بحث متواصل وخاصة مع القريبين والأماكن التي تضررت القريبة من مكان الحادثة ولم أهمل أي صورة ومقاطع فيديو أو معلومة حتى أصل لحقيقة ماحدث.

أغلبكم يعلم بأني لست ممن يتأثر بتوجهات ولست جبان لأتراجع عن رأيي وإنما من الشجاعة أن أصوب مانشرته وتأخرت في النشر لأصل لأدلة كاملة وبعد المعطيات والتأكيدات التي وصلت إليها وكان أهمها مقطع فيديو مهم يؤكد أن ماحدث أمام مستشفى الثورة قصف مدفعي حوثي من الداخل وليس قصف طيران.

الأدلة:

أول دليل وأعتبره من أهم الأدلة مقطع فيديو مرفق لكم وهو بعد القصف مباشرة أمام المستشفى وهم يقومون بإستخراج بقايا إحدى قذائف الهاون من الإسفلت.

أيضاً صور بقايا قذائف الهاون أمام بوابة المستشفى مكان وقوع الجريمة وقد شاهدت عرض لقناة المسيرة تظهر فيه هذه القذائف عقب القصف مباشرة وتدعي أن القوات المشتركة هي من أطلقتها.

أيضاً صور مهمة لمكتب الإرشيف داخل مستشفى الثورة التي سقطت فيه قذيفة وقت وقوع الحادثة وهي صور واضحة انها لقذيفة أخترقت سطح المكتب.

أيضاً صورة لسطح إحدى البنايات مقابلة لمستشفى الرشيد وآثار سقوط قذيفة واضحة كذلك بنفس توقيت الحادثة ، وقد تطايرت الشظايا إلى المستشفى.

بسيم الجناني

عين الإخبارية أخبار اليمن أولا بأول
لمتابعة شبكة عين الإخبارية
تويتر : https://mobile.twitter.com/ainyemen
فيسبوك : https://m.facebook.com/ainnews1
فيسبوك : https://m.facebook.com/ainnews2
انستقرام : https://www.instagram.com/ainnewsye
يوتيوب : https://m.youtube.com/user/ainnews1
تيليجرام: https://telegram.me/ainnews

#عين_الإخبارية #اليمن #عاصفة_الحزم #اعادة_الامل #عرب_فوتو #اخبار_اليمن #yemen #اخبار #قوات_التحالف #التحالف #التحالف_العربي #المقاومة_الشعبية #الامارات #السعودية #تعز #عدن #صنعاء #مارب #الجوف #صعده #عمران #الحديدة #البيضاء
Read more
#عين_الإخبارية : فيديو .. الصحفي ”بسيم الجناني” يحسم الشكوك ويكشف (بالأدلة والفيديو) من الذي قصف بوابة مستشفى الثورة بالحديدة ونوع القذيفة؟ (شاهد) عين الإخبارية ــ متابعات خاصة فيما يلي " ما نشره الزميل بسيم الجناني، قبل قليل عبر صفحته الشخصية بالفيسبوك، وهو من أبناء محافظة الحديدة ... #عين_الإخبارية : فيديو .. الصحفي ”بسيم الجناني” يحسم الشكوك ويكشف (بالأدلة والفيديو) من الذي قصف بوابة مستشفى الثورة بالحديدة ونوع القذيفة؟ (شاهد)

عين الإخبارية ــ متابعات خاصة
فيما يلي " ما نشره الزميل بسيم الجناني، قبل قليل عبر صفحته الشخصية بالفيسبوك، وهو من أبناء محافظة الحديدة وأحد أقرب الاعلاميين القريبين من موقع الأحداث الجارية بالمحافظة.
حول ماحدث أمام مستشفى الثورة :

كثر الجدل منذ أمس حول القصف أمام مستشفى الثورة فقط كحادثة بعيد عن قصف سوق السمك بسبب ماتم نشره من صور أمام المستشفى لبقايا قذائف مكان وقوع الحادثة وبعد أن كتبت رأيي حول الحادثة تواصل معي الكثير ممن كانوا قريبين يؤكدون أن القصف كان بقذائف وظليت منذ أمس حتى عصر اليوم في بحث متواصل وخاصة مع القريبين والأماكن التي تضررت القريبة من مكان الحادثة ولم أهمل أي صورة ومقاطع فيديو أو معلومة حتى أصل لحقيقة ماحدث.

أغلبكم يعلم بأني لست ممن يتأثر بتوجهات ولست جبان لأتراجع عن رأيي وإنما من الشجاعة أن أصوب مانشرته وتأخرت في النشر لأصل لأدلة كاملة وبعد المعطيات والتأكيدات التي وصلت إليها وكان أهمها مقطع فيديو مهم يؤكد أن ماحدث أمام مستشفى الثورة قصف مدفعي حوثي من الداخل وليس قصف طيران.

الأدلة:

أول دليل وأعتبره من أهم الأدلة مقطع فيديو مرفق لكم وهو بعد القصف مباشرة أمام المستشفى وهم يقومون بإستخراج بقايا إحدى قذائف الهاون من الإسفلت.

أيضاً صور بقايا قذائف الهاون أمام بوابة المستشفى مكان وقوع الجريمة وقد شاهدت عرض لقناة المسيرة تظهر فيه هذه القذائف عقب القصف مباشرة وتدعي أن القوات المشتركة هي من أطلقتها.

أيضاً صور مهمة لمكتب الإرشيف داخل مستشفى الثورة التي سقطت فيه قذيفة وقت وقوع الحادثة وهي صور واضحة انها لقذيفة أخترقت سطح المكتب.

أيضاً صورة لسطح إحدى البنايات مقابلة لمستشفى الرشيد وآثار سقوط قذيفة واضحة كذلك بنفس توقيت الحادثة ، وقد تطايرت الشظايا إلى المستشفى.

بسيم الجناني

عين الإخبارية أخبار اليمن أولا بأول
لمتابعة شبكة عين الإخبارية
تويتر : https://mobile.twitter.com/ainyemen
فيسبوك : https://m.facebook.com/ainnews1
فيسبوك : https://m.facebook.com/ainnews2
انستقرام : https://www.instagram.com/ainnewsye
يوتيوب : https://m.youtube.com/user/ainnews1
تيليجرام: https://telegram.me/ainnews

#عين_الإخبارية #اليمن #عاصفة_الحزم #اعادة_الامل #عرب_فوتو #اخبار_اليمن #yemen #اخبار #قوات_التحالف #التحالف #التحالف_العربي #المقاومة_الشعبية #الامارات #السعودية #تعز #عدن #صنعاء #مارب #الجوف #صعده #عمران #الحديدة
Read more
Loading...
كتبت د.فوزية الدبوس تغريدة عن أسرار التوسل إلى الله بالدعاء للأبناء والبنات من قبل الأم لتدعو لأبنائها ...
Media Removed
كتبت د.فوزية الدبوس تغريدة عن أسرار التوسل إلى الله بالدعاء للأبناء والبنات من قبل الأم لتدعو لأبنائها كل ليلة بدعاء نتائجه قلبت موازين الكثيرين كتبت :أرجوك يا ام الأبناء والبنات ان لا تنامي إلا بعد أن تناجي ربك وتخبريه بأنك راضية عن أبناءك .' وارجوك لا تحجبي عنهم رضوان الله عليهم .وارجوك من ... كتبت د.فوزية الدبوس تغريدة عن أسرار التوسل إلى الله بالدعاء للأبناء والبنات من قبل الأم لتدعو لأبنائها كل ليلة بدعاء نتائجه قلبت موازين الكثيرين كتبت :أرجوك يا ام الأبناء والبنات ان لا تنامي إلا بعد أن تناجي ربك وتخبريه بأنك راضية عن أبناءك .' وارجوك لا تحجبي عنهم رضوان الله عليهم .وارجوك من كل ام أن لاتنام إلا وهي رافعة يدها وتذكر اسم كل ابن وبنت لله وتخبره بأنها راضية عن ابنها فلان وعن ابنتها فلانة وكان الدعاء كالتالي:اللهم إني اشهدك أني راضية عن ابني /ابنتي وتذكر الإسم (......)تمام الرضا وكمال الرضا ومنتهى الرضا فاللهم انزل رضوانك عليه برضاءي عليه برضاءي عليها .وبعدها باسابيع افاجا بأم تقول تغيرت حياتي إلى الأفضل والاحسن وأنا في نعيم لا يوصف مما جرى لي ولابني بعد هذا الدعاء الولد عمره 22سنة تقول الأم :من ولادته وانا شقية به لايصلي ولا يغتسل كثيرا ويتطاول علي في الكلام ولا يحترمني ومرات أدعو عليه " فقلت بعدما سمعت وصيتك :ممكن كلامها ينفع؟؟!معقولة ؟؟!وو.......وتقول قلت بجرب آخر امل وكنت غير مقتنعة نهائيا بكلامها "تقول الأسبوع الأول :تغير صوت ابني معي وأنا أول مرة في حياتي أنام بسلام وفي داخلي قليل من الشك ؟ووجدت ابني يغتسل ،وأنا لم أتكلم ..الأسبوع الثاني وانا مستمرة على الدعاء فتح علي الباب وقال شلونك يمه بصوت عذب لم أسمعه منه في حياتي وفرحت فرحا شديدا ولم أبين له ......بعد أربع ساعات اتصلت به فكلمني بكلام غير معتادة عليه قال يمه :أنا جنب المسجد بنزل أصلي وكلميني.بعدها بدأت بالبكاء من الفرح انتظرته بفارغ من الصبر وسألته منذ متى وانت تصلي ؟قال ما أدري يمه من أسبوع ،شفت نفسي قريب من المسجد نزلت أصلي وتغير حاله 180 درجة بكل شيء ولم أسمعه يصرخ ويحترمني جدا جدا وانا تغيرت تغيير ولم اشهده في حياتي وأنا أحضر حلقات الذكر وأقرأ في التربية منذ زمن الأم ثروة استغلوها بشكل صحيح .يا أخوات قد تنسي مشاغل الحياة الأم فتنسى الدعاء لأبنائها وتحسب ان المراكز الاستشارية هي أقصر طريق ولكن بالعكس دعوة ام من قلب صادق تقلب الموازين كلها وتصنع الاعاجيب لابناءها لاتقولي أبنائي صغار ليش اسأل الله لهم قد يكونون صغارا او كبارا وشيوخا ويكونون أحوج ما يكونون لدعاءك فادعي لهم قبل أن ترحلي من الدنيا وكوني كريمة بالدعاء فإنه ينفعهم في حياتك وحياتهم وبعد مماتك ومماتهم الله علمنا ومنحنا التوسل إليه والابتهال والمناجاة والدعاء نطرق بابه متى شئنا فالذي يترك منح الله خسران .طبقوها الله يرضى عليكم فإن لها فعل السحر في تغيير الأولاد.
Read more
 #علاجات_مختلفة_بالعسل 1- لجمال المرأة وبهاء الوجه: يدهن الوجه بالعسل، ويكون الجسم في حالة استرخاء ...
Media Removed
#علاجات_مختلفة_بالعسل 1- لجمال المرأة وبهاء الوجه: يدهن الوجه بالعسل، ويكون الجسم في حالة استرخاء لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الوجه بماء دافئ ويجفف ثم يدهن بقليل من زيت الزيتون، وتكرر هذه العملية لمدة أسبوع متواصل، وبعد ذلك سوف يشع الوجه بالنضارة والاحمرار. 2- #للجروح: يدهن الجرح بعسل النحل ... #علاجات_مختلفة_بالعسل
1- لجمال المرأة وبهاء الوجه:
يدهن الوجه بالعسل، ويكون الجسم في حالة استرخاء لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الوجه بماء دافئ ويجفف ثم يدهن بقليل من زيت الزيتون، وتكرر هذه العملية لمدة أسبوع متواصل، وبعد ذلك سوف يشع الوجه بالنضارة والاحمرار.

2- #للجروح:
يدهن الجرح بعسل النحل مع تضميده وتجنب البلل ولا تنتزع الضمادة إلا كل ثلاثة أيام وستُفاجأ باندمال الجرح وشفائه بلا تقيحات.

3- #لعلاج_الأرق:
كوب من الحليب الدافئ ويحلى بملعقة أكل من عسل النحل ويشرب قبل النوم بساعة.

4- لجميع أمراض العيون:
يكتحل بعسل النحل صباحاً وقبل النوم مع تناول ملعقة أكل صغيرة منه بعد ذلك يومياً. 5- للحموضة:
يُبلع فص ثوم على الريق بكوب من الحليب محلى بملعقة عسل لمدة خمسة أيام، أو يشرب الحليب كوباً عند اللزوم وحبذا الإكثار منه، وحبذا الإكثار منه.

6- #لعلاج_الإمساك:
يشرب كوب من الحليب البارد المذاب فيه ملعقة من العسل صباحاً ومساءً، فإنه يلين المعدة ويطهرها تطهيراً تاماً. 7- #للقرحة:
يؤخذ نصف كوب قهوة عسلاً وكوب حليب ساخن ويمزجان معاً بطحين قشر الموز المجفف، ويؤخذ منه قدر ملعقة صباحاً ومساءً لمدة شهر.

8- #لعلاج_رائحة_الفم:
تؤخذ ملعقتان كبيرتان من العسل ويتم إذابتهما في ماء ويغلى هذا الخليط على نار هادئة حتى يتكون البخار، ثم يستنشق عن طريق الفم بواسطة قمع مقلوب فوق الإناء، وتكرر هذه الجلسة مع استمرارية مضغ شمع العسل ولن تطول المدة حتى تجد مع الأيام زوال رائحة الفم بقدرة الله تعالى.

9- #لعلاج_بحة_الصوت:
تجرى نفس العملية السابقة مع الاستنشاق عن طريق الفم مع الغرغرة بماء مذاب فيه عسل وقليل من الملح، وخلال ثلاثة أيام على الأكثر تضيع بحة الصوت.

10- لأمراض الأذن وآلامها:
يمزج العسل مع الماء مع قليل من الملح ويقطر به في الأذن قبل النوم يومياً.
Read more
Loading...
لايك وكومنت قبل تشوفي الوصفهه . . كبسه اهل حايل : . .الطريقه : اول شي تختارين يالحم يادجاج بعدين ...
Media Removed
لايك وكومنت قبل تشوفي الوصفهه . . كبسه اهل حايل : . .الطريقه : اول شي تختارين يالحم يادجاج بعدين نبدء نحمس البصل لين يصفر احط الطماط وملح حتى يذوب الطماط بعدين احط بهار مشكل وشوي كركم احط الدجاج على الطماط واحط كم حبة هيل وعيدان قرفه واحمس الدجاج. زين احط صلصة شوي لاشفت تسبكت الخلطه مع الدجاج ... لايك وكومنت قبل تشوفي الوصفهه .
.

كبسه اهل حايل :
. .الطريقه : اول شي تختارين يالحم يادجاج بعدين نبدء نحمس البصل لين يصفر احط الطماط وملح حتى يذوب الطماط بعدين احط بهار مشكل وشوي كركم احط الدجاج على الطماط واحط كم حبة هيل وعيدان قرفه واحمس الدجاج. زين احط صلصة شوي لاشفت تسبكت الخلطه مع الدجاج اضيف ماء حار اجيب خضار اي نوع تبينه قرع وكوسا وباذنجان اخذ من مرق الدجاج شوي واضيفه على الخضار واولع عليه النار هاديه لما يستوي الدجاج اشيله واحطه بالفرن اجي للمرق واخفف منه البصل والطماط لاتصفين المرق بس خففي قلت اجيب الرز اكون منقعته من ساعه يكون مزه وافضل نوع بوندي او القطار اكبه على المرق واضيف قرون فلفل حمراء وبعد مايجف الرز احط كشنه مكونه من زبيب وبصل وزيت مع قليل ليمون اسود ناعم فوق الرز واقصر النار اخلي الكبسه حوالي ساعه واكثر احمر الدجاج وبعدين اقدم الرز بصحن التقديم واصف الدجاج والخضار وارش مكسرات مقليه حسب الرغبه واصف شرائح ليمون وبالهناء والعافيه ❤️ )
.
.
@wardtmim ،
،
،حسابي برعايه حساب سلطات
@jooan1239
@jooan1239
@jooan1239
Read more
 #Repost @sara1_care with @get_repost ・・・ معجزات اللبان الذكر للبشره والجسم.. . . انا اسميه ...
Media Removed
#Repost @sara1_care with @get_repost ・・・ معجزات اللبان الذكر للبشره والجسم.. . . انا اسميه اللبان المعجزه لانه فعلا فعلا راائع وفتاك لجميع مشاكل البشره.. يحارب الشيخوخه يشد البشره يشيل اثار الحبوب يعالج الندوب بالبشره يساعد على اخفاء مسام البشره معقم ومطهر للجروح 🖒يعطي ... #Repost @sara1_care with @get_repost
・・・
معجزات اللبان الذكر للبشره والجسم..
.
.
انا اسميه اللبان المعجزه لانه فعلا فعلا راائع وفتاك لجميع مشاكل البشره..
👰يحارب الشيخوخه 👌يشد البشره
💥يشيل اثار الحبوب 💜يعالج الندوب بالبشره
👏يساعد على اخفاء مسام البشره
⚫معقم ومطهر للجروح
🖒يعطي نظاره فضييعه للوجه .
.
ممكن استخدامه كمنقوع او يطحن ويضاف للماسكات .
.
🍃الطريقه 💜يؤخذ مقدار ملعقه طعام من اللبان الذكر وينقع في مقدار فنجان شاي من الماء 💜توضع في علبه متقنه الاغلاق من الليل وعند الصباح يؤخذ قطنه وتبلل في المنقوع وبعد غسل البشره بالغسول المناسب تمسح بالقطنه المبلله تترك ربع ساعه على الوجه ثم يشطف ..
.
.
💛الطريقه الثانيه يطحن مقدار من 💥اللبان الذكر ويضاف للزبادي 💛ويمكن اضافه 💥الحلبه المطحونه و💥الحبه السوداء و💥العسل  بحيث نطحن جميع المقادير المذكوره وتخلط ويؤخذ منها مقدار ملعقه وتخلط مع الزبادي وتطبق على الوجه ربع الى ثلث ساعه .... .
. 💜ايضا شرب لبان الذكر له عده فوائد كشد الجسم وتطهير البطن ويساعد على اذابه الدهون لمرارته .
. 👌عندك اي تجربه مع اللبان اذكريها وحفزي البنات
.
.
لايك ارجعي ولعيه دعم للاستمراريه🖒
.
.
ملاحظه/اللبان الذكر يختلف عن المره وفي قليل بشرات تتحسس منه بس الاغلب لا يعني سوي اختبار على بشرتك قبل
.
.
سنابي 👻
hado.7o
Read more
إليك اسطر أحرف الحب من دماء القلب ...- حبيبتي .... إليك اسطر أحرف الحب من دماء القلب حبيبتي ... أنت ...
Media Removed
إليك اسطر أحرف الحب من دماء القلب ...- حبيبتي .... إليك اسطر أحرف الحب من دماء القلب حبيبتي ... أنت التي فجرت في كل طاقات الابداع فاصبحت بك مبدع ومن أجلك أبدع حبيبتي ... لقد حققت كل ما أصبو إليه فاجتزت الصعاب ووصلت إلى المستحيل وذلك بدافع حبك بعد توفيق الله انني لو سطرت لك أجمل الكلمات وأعذبها لم اوفيك ... إليك اسطر أحرف الحب من دماء القلب ...- حبيبتي .... إليك اسطر أحرف الحب من دماء القلب حبيبتي ... أنت التي فجرت في كل طاقات الابداع فاصبحت بك مبدع ومن أجلك أبدع حبيبتي ... لقد حققت كل ما أصبو إليه فاجتزت الصعاب ووصلت إلى المستحيل وذلك بدافع حبك بعد توفيق الله انني لو سطرت لك أجمل الكلمات وأعذبها لم اوفيك حقك، حبيبتي .. اني أحمل في قلبي تصور كل انسان، فلو استجمع شاعر قريحته وكاتب الهامه لوصف حبي لابدوا عجزهم حبيبتي قد كنت اسمع قبل أن أحبك بأن الحب عذاب ولوعة وحرمان فكنت أخافه وبعد أن احببتك تمنيت لو يجمع عذاب المحبين ويصبح من نصيبي بشرط أن تكوني بجانبي حياتي أريد أن اصرخ في وجه علماء العالم هذا العالم كي يخترعوا لما أحمل في قلبي اسما، لاني أرى كلمة أحبك قليلة في حقك وتعبر عن شئ قليل مما في قلبي فاسمحي لي بأن أخبرك بأني لا أحبك لاني أرى في تلك الكلمة إنقاصا لما أحمل لك من غرام وعشق فأنت لي روحي وحياتي وأملي
Read more
الاول بدون منافس لزياده الوزن بالنسبه للبنات او الشباب اللي يلعبون حديد سكوبين مع ٢٠٠ مل ماي او حليب ...
Media Removed
الاول بدون منافس لزياده الوزن بالنسبه للبنات او الشباب اللي يلعبون حديد سكوبين مع ٢٠٠ مل ماي او حليب خالي الدسم قبل التمرين بساعه وبعد التمرين مباشره وحق اللي مايلعبون رياضه سكوب واحد مع حليب قليل الدسم بعد الفطور والغدا والعشا وابشروا بزياده الوزن️والخدود الكبار الاول بدون منافس لزياده الوزن بالنسبه للبنات او الشباب اللي يلعبون حديد سكوبين مع ٢٠٠ مل ماي او حليب خالي الدسم قبل التمرين بساعه وبعد التمرين مباشره وحق اللي مايلعبون رياضه سكوب واحد مع حليب قليل الدسم بعد الفطور والغدا والعشا وابشروا بزياده الوزن☺️والخدود الكبار
Loading...
 #النهاية الحريه مره ثانيه وبعد لحضان بسيطه سمع خطوات واصوات ما كان مصدق معقوله الحارس جا ولاكن لا ...
Media Removed
#النهاية الحريه مره ثانيه وبعد لحضان بسيطه سمع خطوات واصوات ما كان مصدق معقوله الحارس جا ولاكن لا الصوت اختفا اكيد كان في احد مر من هنا وراح ... بدء يكح والتنفس يصعب عليه وبدء يضحك بشكل هستيري وهنا حس ان الجثه اتحركت وشكلو نقص اكسجين اثر عليه واتذكر انه معاه ولاعه بجيبه طلع الولاعه شغلها يبا يتاكد ... #النهاية الحريه مره ثانيه وبعد لحضان بسيطه سمع خطوات واصوات ما كان مصدق معقوله الحارس جا ولاكن لا الصوت اختفا اكيد كان في احد مر من هنا وراح ... بدء يكح والتنفس يصعب عليه وبدء يضحك بشكل هستيري وهنا حس ان الجثه اتحركت وشكلو نقص اكسجين اثر عليه واتذكر انه معاه ولاعه بجيبه طلع الولاعه شغلها يبا يتاكد من الساعه اكيد الحارس رح يتاخر دقايق بس شب الولاعه شبت علا طول مع ان الاكسجين كان قليل يبا يتاكد من الساعه وهنا كانت الطامى الكبرى.....مر عليه في التابوت ٤٥دقيقه وقبل ما يطفي الولاعه جا شي في داخله انه يشوف شكل الجثه الي جنبه واول ما قرب الولاعه جنبه وهنا كانه الطمممى الكبرى..........
حصل الحارس الي متفق معاه هوا الجثه الي بجنبه اتذكر التابوتين واتذكر انه واحد الي نفذو عليه الاعدام والتابوت الثاني كان الحارس ميت والمصيبه مو هنا المصيبه انو الحارس المفروض يطلعه من التابوت والمشكله انو هوا الوحيد الي يدري انو الغني اصلن داخل التابوت فما يحتاج اكمل اعتقد عرفتو ايش صار لي العني بحكم ان الاكسجين انتها ومحد يدري عنه الي بوصله من القصه الخياليه البسيطه هاذي ان المكتوب لك بيصيبك حتا لو سويت المستحيل عشين تهرب من الموت ربي كتبلك امر فخليك راضي وقنوع ان الشي الي كاتبه ربي سبحانه ثق ثقه تامه من شي مكتوب لك فانت ترجعله برجلينه والكل نهيته القبره وموت وحساب وراجع نفسك وشوف ايش سويت فدنيتك قبل ما تروح وهنا كانت نهايت القصه اتمنا تعجبكم
Read more
الرجـل وساعتـهـ الذهبيـة <span class="emoji emoji1f468"></span><span class="emoji emoji231a"></span>️ - وقف رجل يعظ جموعاً كثيرة قائلاً : يجب أن نسامح بعضنا بعضاً فكيف نطلب ...
Media Removed
الرجـل وساعتـهـ الذهبيـة ️ - وقف رجل يعظ جموعاً كثيرة قائلاً : يجب أن نسامح بعضنا بعضاً فكيف نطلب من الله أن يسامحنا ونحن لا نسامح غيرنا من البشر وبعد إنتهاء كلمته أخذ زوجته من بين الحضور وانصرف وأثناء عودتهم إلى المنزل قالت له : يوجد شئ أريد أن أخبرك به وكنت مترددة ، ولكن كلامك اليوم أعطاني دافع ... الرجـل وساعتـهـ الذهبيـة 👨⌚️ - وقف رجل يعظ جموعاً كثيرة قائلاً : يجب أن نسامح بعضنا بعضاً فكيف نطلب من الله أن يسامحنا ونحن لا نسامح غيرنا من البشر وبعد إنتهاء كلمته أخذ زوجته من بين الحضور وانصرف وأثناء عودتهم إلى المنزل قالت له : يوجد شئ أريد أن أخبرك به وكنت مترددة ، ولكن كلامك اليوم أعطاني دافع قوي للحديث معك بشأنه فقال لها : تحدثي يا حبيبتي فقالت : لقد أخذت ساعتك الذهبية وقمت ببيعها كي أشتري أشياء تنقصني فأوقف السيارة فجأة وقال لها : ماذا تقولين !! 😱😱 فقالت له : نعم ، كنت أحتاج إلى نقود كثيرة وأنت مشغول عني فلم أجد أمامي شئ أفعله سوى هذا .. فصفعها على وجهها وقال لها : إنها سرقه 😠😠 هل طلبت مني ولم أعطيك !! فابتسمت رغم قوة الصفعة قائلة : أردت أن أختبرك هل ستسامحني مثلما وعظت الجموع منذ قليل أم لا ؟! اطمئن يا زوجي العزيز فساعتك ما زالت في (( يدك )) لا تطلب من غيرك أن يفعل ما أنت تفتقده في حياتك كُن داعياً بأخلاقك وأفعالك قبل أن تسبقها بأقوالك 👍 👍 #قصص_
Read more
عكر فاسي (دم الغزال) . قمنا بتوفيره من المغرب مباشرة لضمان جودته ومن ثم قمنا بتعبئته. . يوجد لدينا ...
Media Removed
عكر فاسي (دم الغزال) . قمنا بتوفيره من المغرب مباشرة لضمان جودته ومن ثم قمنا بتعبئته. . يوجد لدينا العكر الفاسي المطحون وغير المطحون. . . بعض استعمالات العكر الفاسي: . 1- لشفايف طريّة ووردية: ملعقة صغيرة فازلين طبي مع نصف ملعقة صغيرة عسل وثلاث قطرات زيت لوز حلو ثم إضافة القليل من العكر ... عكر فاسي (دم الغزال)
.
قمنا بتوفيره من المغرب مباشرة لضمان جودته ومن ثم قمنا بتعبئته.
.
يوجد لدينا العكر الفاسي المطحون وغير المطحون.
.
.
بعض استعمالات العكر الفاسي:
.
1- لشفايف طريّة ووردية:
ملعقة صغيرة فازلين طبي مع نصف ملعقة صغيرة عسل وثلاث قطرات زيت لوز حلو ثم إضافة القليل من العكر الفاسي، ثم تخلط جيداً وتوضع في علبة صغيرة وتستعمل كمرطب للبشرة.
.
.
2- لتوريد البشره:
ملعقه كبيره ماء ورد+ربع ملعقة صغيره عكر فاسي
توضع على الوجه ربع ساعه والافضل نص ساعه بعدها يغسل بصابون.
.
3- قناع لتنظيف البشره وتصفيتها:
2 ملعقه كبيره ماء ورد + ربع ملعقة صغيره عكر + ملعقة طين مغربي (أصلي)، تمزج مع بعض وتوضع على البشره مدة ربع ساعه بعدها يزال بالماء وتغسل البشره بالصابون.
.
.4- لتشققات الشفايف وتفتيح لونها:
(فازلين + عكر فاسي) تمزج مع بعض وتوضع على الشفايف قبل النوم.
.
5- لإكساب الشعر اللون الاحمر الغجري:
(حناء حسب كثافة وطول شعرك+ عصير ليمونتين +ربع ملعقه صغيره عكر فاسي +ماء مغلي + بياض بيضه + زيت ذره) تخلط الحناء مع العكر ويضاف عليها الماء المغلي بحيث يكون الخليط بين الجامد والسائل ويترك لمدة 30 دقيقه.
تدلك فروة الراس بزيت الذره للوقايه من جفاف الشعر بعدها يضاف بياض البيض الى عجينة الحناء مع الليمون وتخلط جيدا وتفرد الخلطه على الشعر وتترك لمده ساعتين بعد ذلك يشطف الشعر جيدا ويستخدم البلسم لترطيب الشعر بدون استخدام الشامبو.
.
6- قناع لنضارة البشره المجهده:
ملعقه صغيره حلبه مطحونه +قليل من العكر الفاسي +بيضه
تخلط جميع المكونات مع بعض وتوضع على البشره حتى تجف بعدها تغسل صابون الطاووس.
.
7- لتسمير الجسم (برونز):
ملعقة فازلين+ملعقة خل ابيض+عكر فاسي قليل جدا
تمزج المكونات مع بعض جيدا وتوزع على الجسم.
.
8- البلاشر الطبيعي:
قارورة ماء ورد + ملعقة عكر فاسي
يوضع العكر على ماء الورد في نفس القاروره ويمسح به منطقة الخدين راح تعطيكي لون خدود روعه، وأيضاً تستخدم للجسم بعد الاستحمام يمسح بيها الجسم تخليه مورد وناعم.
.
9- تفتيح البشره :
نص ملعقه كركم + 3ملاعق زبادي + ملعقة عسل
تمزج المقادير وتوضع على البشره لمدة نص ساعه بعدها يغسل بصابون الطاووس وبعد ذلك تمسح البشره بمحلول ماء الورد والعكر.
.
.
سعر العلبة:
ربع تولا بـ25 درهم.
نص تولا بـ45 درهم.
1 تولا بـ75 درهم.
Read more
Loading...
‏قبل قليل وبعد الانتهاء من التصوير لبرنامج في ضيافتهم بالغالية الرياض سمعنا اصوات ودوي انفجارات ...
Media Removed
‏قبل قليل وبعد الانتهاء من التصوير لبرنامج في ضيافتهم بالغالية الرياض سمعنا اصوات ودوي انفجارات ونسأل الله العلي القدير أن يحفظ ‎ #المملكة_العربية_السعودية من كل سوء ويرد كيد من يعاديها في نحره. ‎ #الرياض_الان ‏قبل قليل وبعد الانتهاء من التصوير لبرنامج في ضيافتهم بالغالية الرياض سمعنا اصوات ودوي انفجارات ونسأل الله العلي القدير أن يحفظ ‎ #المملكة_العربية_السعودية من كل سوء ويرد كيد من يعاديها في نحره. ‎ #الرياض_الان
فُجِعت الآن بوفاة أطيب قلبين في الوسط الفني.. الأخ نشوان طلال الذي وافته المنية بسبب سكتة قلبية والأخ ...
Media Removed
فُجِعت الآن بوفاة أطيب قلبين في الوسط الفني.. الأخ نشوان طلال الذي وافته المنية بسبب سكتة قلبية والأخ حسام صدام الذي توفي إثر حادث أليم أحر التعازي لذويهما سائلة المولى أن يربط على قلوبنا جميعا وقلوب أهليهم وإنا لله وإنا إليه راجعون هذه رسالة للوسط الفني أجمع: " انظروا كيف أصبح الفقد فجائيا ... فُجِعت الآن بوفاة أطيب قلبين في الوسط الفني.. الأخ نشوان طلال الذي وافته المنية بسبب سكتة قلبية والأخ حسام صدام الذي توفي إثر حادث أليم💔
أحر التعازي لذويهما سائلة المولى أن يربط على قلوبنا جميعا وقلوب أهليهم
وإنا لله وإنا إليه راجعون
هذه رسالة للوسط الفني أجمع: " انظروا كيف أصبح الفقد فجائيا وسريعا.. الْيوم نحن في الدنيا وبعد قليل لا نعلم، كفاكم ضغائن ومؤامرات وعصابات ومافيات ونميمة وأحقاد.. الدنيا لا تسوى جناح بعوضة..اللهم أنعم علينا بحسن الخاتمة وتب علينا ولا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين والحمدلله على كل شيء من قبل ومن بعد"
Read more
خرج قبل قليل سعادة د.الشيخ طلال فهد الاحمد الصباح من غرفة العمليات بعد إجراء المنضار ،وبعد نتائج المنضار يحدد العلاج..الحمدلله اللهم أشفيه وارزقه الصحه والعافية ..يارب خرج قبل قليل سعادة د.الشيخ طلال فهد الاحمد الصباح من غرفة العمليات بعد إجراء المنضار ،وبعد نتائج المنضار يحدد العلاج..الحمدلله

اللهم أشفيه وارزقه الصحه والعافية ..يارب
Loading...
السينابون بطريقه جداً لذيذه وصحيه العجينه/ -كوب طحين اسمر -كوب ونص طحين ابيض -ربع كوب زيت زيتون -ظرفين ...
Media Removed
السينابون بطريقه جداً لذيذه وصحيه العجينه/ -كوب طحين اسمر -كوب ونص طحين ابيض -ربع كوب زيت زيتون -ظرفين سكرستيفيانا -نص كوب لبن قليل الدسم -علبة زبادي قليلة الدسم -ملعقة خميره -وملعقة بكنج بودر -رشة ملح -نعحن المقادير السابقه مع بعض ونتركها بمكان دافي من٣٠-٤٥دقيقه🏻 . للسينابون ... السينابون بطريقه جداً لذيذه وصحيه العجينه/
-كوب طحين اسمر -كوب ونص طحين ابيض
-ربع كوب زيت زيتون
-ظرفين سكرستيفيانا
-نص كوب لبن قليل الدسم
-علبة زبادي قليلة الدسم
-ملعقة خميره
-وملعقة بكنج بودر
-رشة ملح
-نعحن المقادير السابقه مع بعض ونتركها بمكان دافي من٣٠-٤٥دقيقه👌🏻 .
للسينابون نفرد العجينه بشكل مستطيل مرتب بعدها ندهن سطح العجينه بدبس التمر ورشه من القرفه نلفها ونقطعها ونصفها ع ورق زبده مدهون ونتركها ترتاح مره ثانيه كلما ارتاح العجينه صارت خفيفه وهشه👌🏻 وبعدها نخبرها بالفرن انا شغلت مروحه وفوق وتحت ع درجة١٨٠ضروري الفرن يكون ساخن من قبل لاندخل المخبوزات فيه👍🏻
وبعد مايجهز السينابون نصب على كل حبه ملعقة حليب عشان تكون طريه مره ونغطيها ثواني عشان تحتفظ بالرطوبه والتزين ع راحتكم انا ضفت نستله صحي وجوز
.
.
،
طريقة النستله الصحيه: كوب حليب بودر+ربع كوب مويا+ظرفين او ظرف سكر ستيفيانا نحركهم بستمرار ع نار هاديه الين تثقل وتغلي👌🏻بعدها نحفظها بعلبه .
.
.
.
#مخبوزات_لمى .
.
.
.
.
.
🛍حسابي برعاية ..
🎀متجر بيت الصحة للأغذية الصحية و العضوية و الدايتية👌
@baytalseha
@baytalseha
@baytalseha
🎀موقعهم :
الأحساء - المبرز - خلف اكسترا - بجانب مجمع المشافي الطبي
🎀للطلب و الأستفسار واتس:
+966545667332
Read more
. خلية النحل : العجين: 3 اكواب دقيق (خلطت مابين الابيض والاسمر وانتو اخلطو بالكميات اللا تحبو) علبة ...
Media Removed
. خلية النحل : العجين: 3 اكواب دقيق (خلطت مابين الابيض والاسمر وانتو اخلطو بالكميات اللا تحبو) علبة زبادي قليل الدسم ملعقتين طعام حليب بودرة ملعقة طعام خميره ربع كوب زيت رشة ملح رشة سكر نص كوب ماء دافي او اقل او اكثر حسب الحاجه.. نخلط كل المكونات مع بعض ونعجنها تمام ، ندهنها بلمسة زيت ... .
خلية النحل :
العجين:
3 اكواب دقيق (خلطت مابين الابيض والاسمر وانتو اخلطو بالكميات اللا تحبو)
علبة زبادي قليل الدسم
ملعقتين طعام حليب بودرة
ملعقة طعام خميره
ربع كوب زيت
رشة ملح
رشة سكر
نص كوب ماء دافي او اقل او اكثر حسب الحاجه..
نخلط كل المكونات مع بعض ونعجنها تمام ، ندهنها بلمسة زيت ونغطيها ونتركها ترتاح ساعه ..
احشوها بأي جبن تحبوه ..
وغطوها واتركوها ترتاح بالصينيه نص ساعه زياده قبل الخبز ..
وبعد ماتستوي ممكن تدهنوها بعسل او بدون ..
ماحسبت السعرات ، بس بشكل عام المخبوزات حتى لو بطريقه صحيه لازم ماتكثروا منها لان سعراتها عاليه ..
وصحتين ..
.
#dietrecipes_bread
#dietrecipes_رمضان5
.
Read more
<span class="emoji emoji1f4a5"></span>للسنة الثالثة على التوالي<span class="emoji emoji1f4a5"></span> وبعد نجاح الرحلتين السابقتين، نعود إليكم في<span class="emoji emoji1f4a5"></span>رحلة السعادة لتنطلق إلى ...
Media Removed
للسنة الثالثة على التوالي وبعد نجاح الرحلتين السابقتين، نعود إليكم فيرحلة السعادة لتنطلق إلى جنة الله في الارض "سويسرا" لسنا الوحيدين لكن التميز عنواننا رحلات سياحية يومية برامج ترفيهية معلومات ومحاضرات بأسلوب جديد في تقليدي صحبة إيجابية وعدد قليل لضمان الجودة فنادق ٤ نجوم ... 💥للسنة الثالثة على التوالي💥 وبعد نجاح الرحلتين السابقتين، نعود إليكم في💥رحلة السعادة لتنطلق إلى جنة الله في الارض "سويسرا" 🌟لسنا الوحيدين لكن التميز عنواننا🌟 📍رحلات سياحية يومية 📍برامج ترفيهية 📍معلومات ومحاضرات بأسلوب جديد في تقليدي 📍صحبة إيجابية وعدد قليل لضمان الجودة 📍فنادق ٤ نجوم شامل الافطار 📍التذكرة على الطيران التركية ٣٠كجم 📍قائد الرحلة خبرة عالية في اختيار المناطق الجميلة والرحلات المتميزة 📍رحلات لجبال الالب السويسرية، ورحلات لمراكز الآوت لت، ورحلة المدينة الترفيهية، رحلة المدينة العائمة... والكثير من المفاجآت بانتظاركم 📍رحلاتنا متنوعة لنرضي جميع الأذواق 📍رحلة السعادة تختلف عن اي رحلة اخرى بطابعها الغير تقليدي
قيمة الاشتراك ٩٥٠ دك
والمفاجأه خصم خاص قبل ١ / ٦ / ٢٠١٨ لتصبح ٨٥٠ دك
سارعو بالحجز فالعدد محدود لضمان الجودة
ماذا قالوا عنا في الرحلات السابقة

ام دلال:" أحلى رحلة سافرتها بحياتي"
عبير :" الرحلة كانت احلى مما توقعت، شكرا لكم ا ايهاب و ا زينب"
بورشدان:" باْذن الله راح اشترك في كل رحلة تسوونها، يعطيكم العافية على جهودكم" 💥رحلتك معانا غير 💥 💥دع القيادة لنا واستمتع بالرحلة💥

للحجز: ☎97202588 / 96690700
Read more
وصفه بسبوسه امي<span class="emoji emoji2764"></span>️ احبهااا ولازم اللي ماجربها يجربها ، سهله وجدا لذييييذه .. ومنزلتها من قبل بس بعيدها ...
Media Removed
وصفه بسبوسه امي️ احبهااا ولازم اللي ماجربها يجربها ، سهله وجدا لذييييذه .. ومنزلتها من قبل بس بعيدها للمتابعين اليدد. . البسبوسه: ١ كوب سكر ١ و ٢/١ كوب سميد خشن ٣/١ كوب جوز هند ١ كوب زيت ١ علبه روب ٢ بيض ٢ م ص بيكنق باودر ١ م ص فانيلا . القشطه: ١ كوب حليب ١ كوب كريمه سائله (كريمه خفق) ١ ... وصفه بسبوسه امي❤️ احبهااا ولازم اللي ماجربها يجربها ، سهله وجدا لذييييذه .. ومنزلتها من قبل بس بعيدها للمتابعين اليدد.
.
البسبوسه:
١ كوب سكر
١ و ٢/١ كوب سميد خشن
٣/١ كوب جوز هند
١ كوب زيت
١ علبه روب
٢ بيض
٢ م ص بيكنق باودر
١ م ص فانيلا
.
القشطه:
١ كوب حليب
١ كوب كريمه سائله (كريمه خفق)
١ علبه قيمر (قشطه) = ٢٥٠ مل
٣ الى ٤ م ك نشا
٣ م ك سكر
..
*اولا القشطه:
في جدر متوسط نضع كل المكونات ماعدا القيمر ونخلطهم الى ان يذوب النشا تماما ، تالي نضيف القيمر ونضع الجدر على نار هاديه ونخلطه باستمرار عشان لايحترق من اطراف الجدر ولين .. وبعد ماتثقل القشطه وتطلع فقاعات نرفع الجدر من عالنار ونخليه يبرد شوي بالثلاجه ساعه او ساعتين!
.
*ثانيا البسبوسه:
في وعاء كبير نخلط جميع المكونات الناشفه ونضيف عليهم باقي المكونات كلهم ونخلطهم بالملعقه مايحتاج خلاطه.
.
نسخن الفرن على ١٨٠ من تحت فقط والحديده بالوسط.
نجهز بايركس كبير وندهنه بزبده او بخاخ الزبده .. ونصب نصف كميه البسبوسه ، ونحط فوقها القشطه بعد مابردت شوي (القشطه نحطها عالبسبوسه شوي شوي بالملعقه عشان لا تنزل تحت البسبوسه)
واخيرا فوق القشطه نصب النصف الاخر من البسبوسه وندخله الفرن لمده ٣٥ الى ٤٥ دقيقه او الى ان تتحمر من الاطراف ومن فوق .. واذا تحمرت بس من الاطراف وماتحمرت من فوق فتحو الفرن من فوق بس اخر شي عشان تتحمر وطلعوها بسرعه.
واول مانطلعها من الفرن نشربها بالشيره شوي ونخليها تبرد تالي.
.
*ثالثا الشيره:
٣ كوب سكر
٢ كوب ماء
١ ملعقه كبيره عصير ليمون
قليل من ماء الورد او ماء زهر (حسب الذوق)
زعفران (اختياري)
..
نضع السكر والماء في جدر على نار متوسطه حتى يذوب السكر وبس يبدأ يغلي وتطلع فقاعات نضيف الليمون وماء الورد ونقصر عالنار ونخليه ٢٠ دقيقه على نار هاديه.
وتحفظ الشيره في الثلاجه لمده اشهر لي مده سنه ، عادي ماتخترب.
Read more
كشري متسعود اول شي ننقع الرز والعدس بعد الغسيل نقطع بصل شرايح نحييييييفه ونفلله ونرشه ملح فيه ناس ...
Media Removed
كشري متسعود اول شي ننقع الرز والعدس بعد الغسيل نقطع بصل شرايح نحييييييفه ونفلله ونرشه ملح فيه ناس ترش دقيق ونشاء بس يصير عليه زوائد ويملي الزيت اللي حنا نبيه نظيف الكشنه نحمس بصل وثوم مع شوي من زيت البصل وحطيت شوي زبده وماجي وملح وفلفل حار وبارد ومعجون طماط وكمون ورشة فلفل اسود واحمر وخل انا ماكثرت ... كشري متسعود
اول شي ننقع الرز والعدس بعد الغسيل
نقطع بصل شرايح نحييييييفه ونفلله ونرشه ملح فيه ناس ترش دقيق ونشاء بس يصير عليه زوائد ويملي الزيت اللي حنا نبيه نظيف
الكشنه نحمس بصل وثوم مع شوي من زيت البصل وحطيت شوي زبده وماجي وملح وفلفل حار وبارد ومعجون طماط وكمون ورشة فلفل اسود واحمر وخل انا ماكثرت الخل هو بالاساس كثير تقريبا بياله بس يحيب حموضه وحرقان حطيت يمكن ملعقتين وطبعا الطماط يكون احمر وناضج اذا تسبك نطحنه بس مانخليه مويه لا على الخفيف نشغل محضرة الطعام
نسلق العدس افضل شي ابو جبه تقريبا نص ساعه مع مويه وملح وماجي
المكرونه خواتم نوعين كشنت كشنه حمراء بصل وثوم وطماط مع قليل من زيت قلي البصل وحشمته مع بهارات وماجي وووووو كل خيرات الله ونسلقه ونخليه رطبه شوي لاتنشف تماما
نحمس شعبريه بالفرن لين تتشقر
الرز قبل جربت مصري وجربت امريكي ابو بنتين مافيه مثل رزنا استخدمت القصر الاحمر
اذا حابه على موية دجاج اطعم تكشنين البصل وبعده الدجاجه تسلقينه مع بهار عدل وكمون وملح واذا نضجت وخلاص تكبين الرز مع الشعيريه وبعد شوي من زيت قلي البصل واذا استوى نسكر النار
ببايركس او حله نضع طبقة رز مع شعيريه ونرش العدس ثم مكرونه مع صوصه ثم رز وشعيريه وعدس ثم مكرونه ثم رز مع شعيريه وعدس واخر شي حبات الحمص او البليله
تقدرين تسلقين الرز بماجي بس من دون موية دجاج
اذا سلقتي الدجاج حلو تكشنينه مثل السمبوسه ويكون طبقه بعد حتى يكمل الطعم وتخلص القدور تماما 🌚
وشرايح فلفل حار وبارد انا غلطت حطيت البصل عشان ابي الريحه تفوح صار اسود بالفرن
دخلوا البايركس بالفرن بدون بصل وقصروا عليه من تحت نص ساعه حتى تتشرب الطبقات ويتسبك الرز تمام
بصحن نغرف الكشري ثم رشة بصل وعليه الصوص
وبالعافيه 🌞ام شمس 🌞
Read more
@dr_zuhair_ - يعتقد البعض أن الجنين يتنفس من رئتيه داخل الرحم، وأنه قد يختنق لسبب ما. و هذا لعتقاد ...
Media Removed
@dr_zuhair_ - يعتقد البعض أن الجنين يتنفس من رئتيه داخل الرحم، وأنه قد يختنق لسبب ما. و هذا لعتقاد غير صحيح لأن الجنين يعيش داخل كيس أو جيب ممتلئ بسائل مائي قليل الكثافة حيث يكون الجنين مغمورآ داخله دون أن يختنق، لأنه وبكل بساطة لا يستخدم رئتيه في التنفس قبل ولادته وإنما يتنفس من خلال دم الأم الذي ... @dr_zuhair_ - يعتقد البعض أن الجنين يتنفس من رئتيه داخل الرحم، وأنه قد يختنق لسبب ما.
و هذا لعتقاد غير صحيح لأن الجنين يعيش داخل كيس أو جيب ممتلئ بسائل مائي قليل الكثافة حيث يكون الجنين مغمورآ داخله دون أن يختنق، لأنه وبكل بساطة لا يستخدم رئتيه في التنفس قبل ولادته وإنما يتنفس من خلال دم الأم الذي يأتي بواسطة الحبل السري.. وبعد الولادة تمتليء رئتاه بالهواء لتبدأ بالقيام بوظيفة التنفس - #regrann
Read more
 #حكمة رد وصلني قبل قليل، وأراه جديراً بالنشر.. عُمق، وسعة أفق.. وبعد نظر :)
Media Removed
#حكمة رد وصلني قبل قليل، وأراه جديراً بالنشر.. عُمق، وسعة أفق.. وبعد نظر :) #حكمة
رد وصلني قبل قليل، وأراه جديراً بالنشر.. عُمق، وسعة أفق.. وبعد نظر :)
السلام عليكم ومساءكم خير الانعكاس التحريدي على الماء Abstract Reflection On Water صورة انعكاس ...
Media Removed
السلام عليكم ومساءكم خير الانعكاس التحريدي على الماء Abstract Reflection On Water صورة انعكاس القارب على سطح الماء لإحدى البحيرات الجميلة في اسكتلندا. وبعد ورشة تصوير المناظر الطبيعية التي قدمتها هناك عدة سنوات. تم التصوير قبل وقت الغروب تقريبا بساعة ونص عندما كانت الشمس منخفضة والتفاني ... السلام عليكم ومساءكم خير
الانعكاس التحريدي على الماء
Abstract Reflection On Water
صورة انعكاس القارب على سطح الماء لإحدى البحيرات الجميلة في اسكتلندا. وبعد ورشة تصوير المناظر الطبيعية التي قدمتها هناك عدة سنوات.

تم التصوير قبل وقت الغروب تقريبا بساعة ونص عندما كانت الشمس منخفضة والتفاني الضوئي قليل مما ساعدني في الحصول على لون الماء بهذا الشكل. وكانت فكرتي ان اظهر الانعكاس على سطح الماء وبشكل تجريدي لذلك تركت السيارة ومشيت على قدمي لقترة طويلة للبحث عن الموضوع المناسب الذي يتناسب مع الفكرة المسبقة والتي وضعتها في مخيلتي الى ان حصلت عليها بعد زمن وكنت وقتها انتظر الهواء لفترة من الوقت حتى يستقر لكي اصور الانعكاس التجريدي على سطح الماء، كما اني اخذت وقتي دون اي استعجال في البحث عن الزاوية المناسبة لكي تظهر هذه الصورة بهذا الشكل.

تم تعديل الصور ١٨٠ درجة من خلال برنامج الليتروم لكي يظهر شكل الانعكاس بهذا الوضع.
اتمنى ان يكون هذا الدرس المختصر مفيد لجميع المصورين.
وسلامتكم.

NIKON D4,
Lens 70—200 on 170mm.
F / 11, S 1/100, ISO 100
Hand held camera.
#instanaturefriends

@bpf_gallery
@bahaadeenportfolio
@bpf_kwt_group
#Kuwait #kuwaitinsta #kuwaitinstagram #Qatar #qatarphotoinstagram #Oman #Saudi #UAE #Bahrain #q8 #q8magic #q8photo #qatarphotoinstagram #q8_explore #q8photography #q8instagram #insta_global #Instagrammer #instaq8 #Instagood #instgramkuwait #instagramq8 #Instalove #instadaily #instabest #instagramhub #insta #instagood #landscape_lovers #Scotland
Read more
' ' 🎙 تصريحات #كيبا أريثابالاغا خلال المؤتمر الصحفي الذي تم تقديمه قبل قليل. #CFC . . كيبا : "أنا ...
Media Removed
' ' 🎙 تصريحات #كيبا أريثابالاغا خلال المؤتمر الصحفي الذي تم تقديمه قبل قليل. #CFC . . كيبا : "أنا سعيد جدًا بوجودي هنا، هذا تحدٍ كبير بالنسبة لي وخطورة عظيمة جدًا لمسيرتي."‬⁩ . . كيبا عن قيمة الصفقة : "لقد كان أمرًا شجاعًا من النادي أن يقرر التعاقد معي، لا أهتم بقيمة الصفقة، سأبقى كما أنا ... '
'
🎙 تصريحات #كيبا أريثابالاغا خلال المؤتمر الصحفي الذي تم تقديمه قبل قليل. #CFC
.
.
كيبا : "أنا سعيد جدًا بوجودي هنا، هذا تحدٍ كبير بالنسبة لي وخطورة عظيمة جدًا لمسيرتي."‬⁩
.
.
كيبا عن قيمة الصفقة : "لقد كان أمرًا شجاعًا من النادي أن يقرر التعاقد معي، لا أهتم بقيمة الصفقة، سأبقى كما أنا وسأبذل قصارى جهدي من أجل هذا النادي."‬⁩
.
.
كيبا عن إنتقاله : "عدت من الإجازة في 23 يوليو وبعد أيام من إنضمامي إلى التدريبات علمت بوجود إهتمام، كان هناك إهتمام من تشيلسي ولكن اتلتيك لا يهتمون بإهتمامات الأندية بضم لاعبيهم، ولكنني علمت بوجود إهتمام بضمي منذ فترة."‬⁩
.
.
كيبا عن جاهزية للعب في البريميرليغ : "أعتقد بأن هناك لاعبون يأخذون وقت طويل والبعض وقت أقصر للتكيف هنا، كل شخص مختلف عن الآخر، آمل أن أتأقلم بأسرع وقت ممكن، أعرف بعض اللاعبين الإسبان في البريميرليغ وهم أخبرنني بأمور رائعة عن اللعب هنا."‬⁩
.
.
‏-هل أنت متفاجىء انك أصبحت الحارس الأغلى في التاريخ؟
‏كيبا : "لا أفكر بهذا الأمر أبدًا، تشيلسي قاموا بضمي، وأنا سعيد جدًا بوجودي هنا، سأبذل قصارى جهدي لأرد لهم الثقة التي وضعوها بي."‬⁩
.
.
كيبا عن هازارد : "أنا أحب أن ألعب مع أفضل اللاعبين دائمًا، بالنسبة لبقاءه من عدمه فهذا قرار شخصي يخصه، سأحب أن يكون متواجدًا بجانبي أفضل اللاعبين."‬⁩
.
.
كيبا عن الضغوطات لقيمة الصفقة : "لا أعتقد بأنه سيكون هناك ضغط إضافي، سيكون هناك الضغط الذي أضعه على نفسي فقط، لأنني أطلب من نفسي المزيد دائمًا."‬⁩
.
.
كيبا عن جائزة القفاز الذهبي : "جائزة القفاز الذهبي لن تجعل من موسمنا أفضل، علينا أن نقدم موسمًا جيدًا، بالطبع ذلك لا يعتمد عليّ فقط بل على الفريق بأكمله، الإنتقال إلى هنا تجربة جديدة والتجارب الجديدة تجعلك أفضل دائمًا."‬⁩
.
.
‏كيبا عن طموحاته خلال 7 سنوات في تشيلسي : "أتوقع تحقيق تطورًا عظيمًا، شخصيًا وجماعيًا، آمل أن أحقق الكثير من الألقاب وعندما أنظر إلى هذا الفترة أكون فخورًا، لم أكن قلقًا من قيمة الصفقة وتعاملت مع موضوع انني سأصبح أكثر شهرة والحديث سيكثر عني بشكل طبيعي، أنا فخور جدًا الآن."‬⁩
.
.
‏-هل أنت قادر على التكيف مع أسلوب ساري؟
‏كيبا : "نعم، أعتقد بأنني قادر على التكيف مع أسلوبه، أفكاره وأسلوب يجذبني، بيبي رينا أخبرني بأمور رائعة عنه، الأمر لن يكون صعبًا للغاية."
.
.
كيبا عن أسعار حراس المرمى : "أود أن أقول بأن الأسعار بشكل عام ارتفعت في سوق الإنتقالات في السنوات الماضية. أمر كبير أن نرى أسعار كبيرة للمهاجمين، لِم لا يكون كذلك مع حراس المرمى؟"
#WelcomeKepa
Read more
عكر فاسي (دم الغزال) . قمنا بتوفيره من المغرب مباشرة لضمان جودته ومن ثم قمنا بتعبئته. . يوجد لدينا ...
Media Removed
عكر فاسي (دم الغزال) . قمنا بتوفيره من المغرب مباشرة لضمان جودته ومن ثم قمنا بتعبئته. . يوجد لدينا العكر الفاسي المطحون وغير المطحون. . . بعض استعمالات العكر الفاسي: . 1- لشفايف طريّة ووردية: ملعقة صغيرة فازلين طبي مع نصف ملعقة صغيرة عسل وثلاث قطرات زيت لوز حلو ثم إضافة القليل من العكر ... عكر فاسي (دم الغزال)
.
قمنا بتوفيره من المغرب مباشرة لضمان جودته ومن ثم قمنا بتعبئته.
.
يوجد لدينا العكر الفاسي المطحون وغير المطحون.
.
.
بعض استعمالات العكر الفاسي:
.
1- لشفايف طريّة ووردية:
ملعقة صغيرة فازلين طبي مع نصف ملعقة صغيرة عسل وثلاث قطرات زيت لوز حلو ثم إضافة القليل من العكر الفاسي، ثم تخلط جيداً وتوضع في علبة صغيرة وتستعمل كمرطب للبشرة.
.
.
2- لتوريد البشره:
ملعقه كبيره ماء ورد+ربع ملعقة صغيره عكر فاسي
توضع على الوجه ربع ساعه والافضل نص ساعه بعدها يغسل بصابون.
.
3- قناع لتنظيف البشره وتصفيتها:
2 ملعقه كبيره ماء ورد + ربع ملعقة صغيره عكر + ملعقة طين مغربي (أصلي)، تمزج مع بعض وتوضع على البشره مدة ربع ساعه بعدها يزال بالماء وتغسل البشره بالصابون.
.
.4- لتشققات الشفايف وتفتيح لونها:
(فازلين + عكر فاسي) تمزج مع بعض وتوضع على الشفايف قبل النوم.
.
5- لإكساب الشعر اللون الاحمر الغجري:
(حناء حسب كثافة وطول شعرك+ عصير ليمونتين +ربع ملعقه صغيره عكر فاسي +ماء مغلي + بياض بيضه + زيت ذره) تخلط الحناء مع العكر ويضاف عليها الماء المغلي بحيث يكون الخليط بين الجامد والسائل ويترك لمدة 30 دقيقه.
تدلك فروة الراس بزيت الذره للوقايه من جفاف الشعر بعدها يضاف بياض البيض الى عجينة الحناء مع الليمون وتخلط جيدا وتفرد الخلطه على الشعر وتترك لمده ساعتين بعد ذلك يشطف الشعر جيدا ويستخدم البلسم لترطيب الشعر بدون استخدام الشامبو.
.
6- قناع لنضارة البشره المجهده:
ملعقه صغيره حلبه مطحونه +قليل من العكر الفاسي +بيضه
تخلط جميع المكونات مع بعض وتوضع على البشره حتى تجف بعدها تغسل صابون الطاووس.
.
7- لتسمير الجسم (برونز):
ملعقة فازلين+ملعقة خل ابيض+عكر فاسي قليل جدا
تمزج المكونات مع بعض جيدا وتوزع على الجسم.
.
8- البلاشر الطبيعي:
قارورة ماء ورد + ملعقة عكر فاسي
يوضع العكر على ماء الورد في نفس القاروره ويمسح به منطقة الخدين راح تعطيكي لون خدود روعه، وأيضاً تستخدم للجسم بعد الاستحمام يمسح بيها الجسم تخليه مورد وناعم.
.
9- تفتيح البشره :
نص ملعقه كركم + 3ملاعق زبادي + ملعقة عسل
تمزج المقادير وتوضع على البشره لمدة نص ساعه بعدها يغسل بصابون الطاووس وبعد ذلك تمسح البشره بمحلول ماء الورد والعكر.
.
.
سعر العلبة:
ربع تولا بـ25 درهم.
نص تولا بـ45 درهم.
1 تولا بـ75 درهم.
Read more
أسعد الله مساكم ، كيف حالكم <span class="emoji emoji1f493"></span>؟ ، بيتزا المشروم والهليون واللبنة .. mushroom, asparagus and lebneh ...
Media Removed
أسعد الله مساكم ، كيف حالكم ؟ ، بيتزا المشروم والهليون واللبنة .. mushroom, asparagus and lebneh pizza وصفة جديدة بمكونات بسيطة ولذيذة ، اللبنة مع المشروم المحمر والثوم 🏻🏻 .. وهذي من وصفات البيتزا اللي راح أعتمدها أكيد خاصة العجينة . ، مكونات عجينة البيتزا / ١ ٢/١ كوب ونصف دقيق ٢/١ ... أسعد الله مساكم ، كيف حالكم 💓؟
،
بيتزا المشروم والهليون واللبنة ..
mushroom, asparagus and lebneh pizza
وصفة جديدة بمكونات بسيطة ولذيذة ، اللبنة مع المشروم المحمر والثوم 👌🏻👌🏻 .. وهذي من وصفات البيتزا اللي راح أعتمدها أكيد خاصة العجينة .
،
مكونات عجينة البيتزا /
١ ٢/١ كوب ونصف دقيق
٢/١ كوب ماء دافيء
١ ٢/١ ملعقة ونصف صغيرة خميرة
١ ملعقة كبيرة عسل
١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢/١ ملعقة صغيرة ملح
لسطح البيتزا /
لعمل ٢ حبة كبيرة من البيتزا نحتاج لـ
١ علبة لبنة بوك
٦ حبات مشروم كبير
٢ هليون كبير ، يقسم كل منهم لـ ٤ أقسام
٢ حبة ثوم
٢/١ حبة فلفل أحمر رومي مقطع لشرائح صغيرة
١ ملعقة كبيرة خل بلسمك ( يثقل عن طريق طبخة لمدة نصف ساعة مع قليل من السكر )
٤/١ كوب بقدونس
١ ملعقة صغيرة ريحان طازج أو مجفف
٢/١ كوب جبن موزاريلا مبشور
رشة فلفل أحمر مجروش
ملح

الطريقة : نضع الماء والخميرة والعسل في وعاء العجن ونحرك ثم نضيف الدقيق والملح والزيت ونعجن نضيف ربع كوب دقيق إضافية إذا احتاجت العجينة ونعجن حتى نحصل على عجينة ناعمة وملساء تترك لتخمر لمدة ١ ساعة .
- نسخن الفرن على أعلى حرارة ونضع حجر بيتزا أو صينية فرن ثقيلة ونقلبها قبل إدخالها الفرن - الآن بعد تخمر العجينة نقسمها إلى قسمين ثم نفردها ، نمسح العجينة بكمية وافرة من اللبنة ثم نضيف الهليون والمشروم ( المشروم أفضل طبخه لوحده حتى ينضج / في مقلاة أضع قليل زيت زيتون ثم أضيف المشروم المقطع لشرائح عريضة مع الثوم وقليل من الملح وتقلب على النار حتى تذبل )
- بعد وضع المشروم على البيزا نضع شرائح الفلفل الأحمر ورشة من الفلفل الأحمر والبقدونس والريحان ثم الجبن ثم توزع اللبنة على السطح بشكل عشوائي .
توضع البيزا بالفرن على تنضج وتتحمر وبعد مانخرجها من الفرن نصب على القليل من خل البلسمك المُثقل .. وبالعافية
#طبيعية_و_لذيذة
@puckarabia
Read more
. . سناكي .. ادمامي كثير <span class="emoji emoji1f602"></span>🤷🏻‍♀️ .. علبة زبادي قليل الدسم وشوية رمان .. السناك الاول كان قبل التمرين ...
Media Removed
. . سناكي .. ادمامي كثير 🤷🏻‍♀️ .. علبة زبادي قليل الدسم وشوية رمان .. السناك الاول كان قبل التمرين حليب بالشوكولاتة قليل الدسم 😗 .. . . باقي وجبة 😗 ويمكن تصير وجبة وسناك مادري نشوف ويش نتعشى .. . . سنابي انزل فيه يومياتي بَ الرياضه 🏻 ومعلومات بالتغذية والرياضه وتحفيز 🏻 Ghofran23r . . كود ... .
.
سناكي ..
ادمامي كثير 😂🤷🏻‍♀️ ..
علبة زبادي قليل الدسم وشوية رمان ..
السناك الاول كان قبل التمرين حليب بالشوكولاتة قليل الدسم 😗 ..
.
.
باقي وجبة 😗 ويمكن تصير وجبة وسناك مادري نشوف ويش نتعشى ☺️💕 ..
.
.
سنابي 👻 🌸 انزل فيه يومياتي بَ الرياضه 👌🏻 ومعلومات بالتغذية والرياضه وتحفيز 👌🏻
👻 Ghofran23r
.
.
كود خصم اي هيرب 🌿🍃🌸 🎁🎀 : HOF0892
كود خصم رؤى الطبيعة: Gr8
كود خصم نمشي للعملاء الجدد او الدخول كَ زائر : RFPTZ6E 🎁
🎀
🌿
🍃

#دايت_المحبوب #تحدي_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #سعرات #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #صور #انستغرام #فولو #لايك #رمزيات #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #دشتي #ميزان #لا_للحرمان_نعم_للاعتدال
Read more
 #Repost @khorafaat with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f4cc"></span> هل صحيح شرب الليمون مع الماء الدافئ ... ينزل الوزن أو ...
Media Removed
#Repost @khorafaat with @get_repost ・・・ هل صحيح شرب الليمون مع الماء الدافئ ... ينزل الوزن أو يحرق الدهون؟!... . . وايد ناس عندها هذا الإعتقاد... وتقول حسينا بالفرق وضعفنا عليه...هممممم؟!. . الأكيد إنه الليمون مفيد ..مصدر ممتاز لڤيتامين سي ..ومضاد للأكسدة ... الليمون الحامض ... #Repost @khorafaat with @get_repost
・・・
📌 هل صحيح شرب الليمون مع الماء الدافئ ... ينزل الوزن أو يحرق الدهون؟!...
.
.
📌 وايد ناس عندها هذا الإعتقاد... وتقول حسينا بالفرق وضعفنا عليه...هممممم؟!.
.
📌 الأكيد إنه الليمون مفيد ..مصدر ممتاز لڤيتامين سي ..ومضاد للأكسدة ... الليمون الحامض يرطب النظام اللمفاوي ويقوي المناعة و يساهم ماء الليمون الدافئ في عمل الجهاز المناعي عن طريق ترطيب و توفير السوائل التي يتخلص منها الجسم. ومحاربة الإلتهابات .
.
وغيرها من الفوائد ..
📌 ولكن الماء مع الليمون هل يذوب الدهون؟
.يعني ناكل ونعيش حياتنا وبعدين نشرب ماء مع ليمون نذوّب الدهون وخلاص😉. .
.
.
📍📍 شرب الماء ما يختلف عليه أثنين إنه مهم جدا للجسم وإضافة الليمون يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وواقي ضد الإمساك .
.
▫️وإحتواء الليمون على مادة البوليفينول الموجودة في قشر الليمون تساهم في تحفيز الكبد على حرق الدهون ..كذلك الألياف الموجودة في الليمون مثل البكتين تساهم في سد الشهية والشعور بالشبع...
.
▫️وشرب عصير الليمون للحصول على فوائدة بدون إضافة محليات ... تخليه شراب مفيد قليل السعرات الحرارية ماتزيد عن ١١ سعره حرارية ..
.
📌📌 لكن الليمون مع الماء لا يعتبر شراب سحري يذوب الدهون لوحده .🍋🍋🍋
.
ونرجع دايما لنفس القاعدة ... لخسارة الوزن بشكل صحي محتاجين دايما إلى:
.
غذاء صحي 🍏🍐🍎🍋
+
متوازن مع تمارين رياضيه ...🏃🏻🏃🏻
.
د/حنان البريت
@hananclinic

#اخرج_العصقول_الذي_بداخلك #قبل_وبعد #رمزيات #تخسيس #دايت_المحبوب #تنحيف
#سناك #حمية #حملة_عرب_دايت #قطار_الرشاقة
#ميزان #محارب_الدهون #حياة_صحية #وزن
#ريجيم #عرب_فوتو #صحة #سعرات_حرارية
Read more
ماذا نكتبُ عنه وماذا نقول ترتبك الحروف وتختبئ الكلمات خلف الألسن حين يمر "بشار عبدالله" في الذاكرة آسف ...
Media Removed
ماذا نكتبُ عنه وماذا نقول ترتبك الحروف وتختبئ الكلمات خلف الألسن حين يمر "بشار عبدالله" في الذاكرة آسف جداً .. هو لا يمر بها هو مستقرٌ في جنباتها كاستقراره في صفحة تاريخ الكرة الكويتية كأسطورة حية ولاعب مختلف عما قبله ومن يليه ، بشار .. هو "البشارة" الرياضية الأولى للكويت من بعد تحريرها اكتفى ... ماذا نكتبُ عنه وماذا نقول
ترتبك الحروف وتختبئ الكلمات خلف الألسن
حين يمر "بشار عبدالله" في الذاكرة
آسف جداً .. هو لا يمر بها
هو مستقرٌ في جنباتها
كاستقراره في صفحة تاريخ الكرة الكويتية
كأسطورة حية ولاعب مختلف عما قبله ومن يليه
،
بشار .. هو "البشارة" الرياضية الأولى للكويت من بعد تحريرها
اكتفى بدقائق قليلة على المستطيل الذي روّضه ليكون الأسم الأبرز في الكويت
احتاج شهرين تقريبا ليكون أهم مهاجم في قارة آسيا عبر بطولة القارة سنة ٩٦ بالامارات
واستمر أولاً ووحيداً حتى اعتزاله
،
أنقذ جيلاً كاد أن يهوي حين انضم إليه فنهض به وكان نجمه الأول
،
لأنه كان محور "المكالمة" بين أي اثنين
أطلقوا اسمه على إحدى "الهواتف"
بـشـار
،
هو الغزال
و لا يزال
في ذاكرة كل الملاعب
قبل وبعد الاعتزال
،
هنيئا لقائمة المعتزلين انضمام آخر أساطير الكرة الكويتية لهم ،، وأسفي على الملاعب من بعده
،
اعتزل في سن الـ ٢٨ حين أحس أنه اكتفى من كل شيء، ولم نكتفِ منه شيئا
،
الأسطورة بشار عبدالله
شكرا .. وشكراً قليل أمام كثيرك 💙
Read more
. . #سناك .. زبادي قليل الدسم ، خيار ، ادمامي ( فول صويا ) .. . . سنابي <span class="emoji emoji1f47b"></span> <span class="emoji emoji1f338"></span> انزل فيه يومياتي بَ الرياضه ...
Media Removed
. . #سناك .. زبادي قليل الدسم ، خيار ، ادمامي ( فول صويا ) .. . . سنابي انزل فيه يومياتي بَ الرياضه 🏻 ومعلومات بالتغذية والرياضه وتحفيز 🏻 Ghofran23r . . كود خصم اي هيرب : HOF0892 كود خصم رؤى الطبيعة: Gr8 كود خصم نمشي للعملاء الجدد او الدخول كَ زائر : RFPTZ6E #دايت_المحبوب #تحدي_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #سعرات ... .
.
#سناك .. زبادي قليل الدسم ، خيار ، ادمامي ( فول صويا ) ..
.
.
سنابي 👻 🌸 انزل فيه يومياتي بَ الرياضه 👌🏻 ومعلومات بالتغذية والرياضه وتحفيز 👌🏻
👻 Ghofran23r
.
.
كود خصم اي هيرب 🌿🍃🌸 🎁🎀 : HOF0892
كود خصم رؤى الطبيعة: Gr8
كود خصم نمشي للعملاء الجدد او الدخول كَ زائر : RFPTZ6E 🎁
🎀
🌿
🍃

#دايت_المحبوب #تحدي_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #سعرات #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #صور #انستغرام #فولو #لايك #رمزيات #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #دشتي #ميزان #لا_للحرمان_نعم_للاعتدال
Read more
السر في تقسيم الفطور الى قسمين قبل وبعد الصلاة؟! #. ....... ليمن تبدا فطورك بالتشريب والمجبوس والقيمات والاكلات الطيبة راح يرتفع معدل السكر بشكل غير طبيعي فبتالي يفرز البنكرياس كمية كبيرة من الانسولين لنقله عبر الدم لاعضاء الجسم المختلفة ومنها الكبد، فلا تزال تشعر بالجوع بالرغم انك ماكل ... السر في تقسيم الفطور الى قسمين قبل وبعد الصلاة؟! #. .......
ليمن تبدا فطورك بالتشريب والمجبوس والقيمات والاكلات الطيبة 😆راح يرتفع معدل السكر بشكل غير طبيعي فبتالي يفرز البنكرياس كمية كبيرة من الانسولين لنقله عبر الدم لاعضاء الجسم المختلفة ومنها الكبد، فلا تزال تشعر بالجوع بالرغم انك ماكل وايد فبتالي راح تدجه زياده😱😱
#
#
بعدها ليمن توصل لمرحلة الشبع يبدا ينخفض الانسولين انخفاض سريع فبتالي تحس بدوخة وصداع بعد صلاة المغرب مباشرة .
#
#
والنقطة الثانية ان الجهاز الهضمي يحتاج ان يتهيئ لاستقبال والترحيب بالاكل.. ياهلا وسهلا 😀فأذا بديت بللي ذكرتهم قبل شوي فراح تحس بتوعك ودوخة ومتاقر طول الوقت .. لان لازالت المعدة وافرازات الجهاز الهضمي غير مستعدين😤... نفس اللاعب الي يبي يلعب مباراة ومومسخن قبلها اكيد راح تحوشه اصابات وتمزقات. 😊
#
#
#
ادري وايد من اهلنا و عوائلنا تعودو ان يفطرون ويكملون وجبتهم الرئيسية على طول مع الاذان لكن #نصيحة حاولو تغيرونها بافطار على رطب مع كوب ماء دافي ويمكن اضافة قليل الدسم او شورب خضار او شوفان او عدس .. مع الابتعاد عن القهوة لان تجفف الجسم وهو جاف اصلا 😖
#
بعد صلاة المغرب اكل من طبخ الوالدة الطيب واللذيذ مع الاعتدال قدر الامكان ، لان ايضا عشان نكون مستعدين لصلاة العشاء والتراويح. #انت_توحي .....😉
#
#منشن الكل وانشرو هالمعلومة ولكم الاجر
#كل_عام_وانتم_بخير
@tuningkw
#من_الارشيف #رمضان #صحة #عبادة #alsalehnutri #tuningkw
Read more
#Reposting @dietitianahmad with @instarepost_app -- السر في تقسيم الفطور الى قسمين قبل وبعد الصلاة؟! #. ....... ليمن تبدا فطورك بالتشريب والمجبوس والقيمات والاكلات الطيبة راح يرتفع معدل السكر بشكل غير طبيعي فبتالي يفرز البنكرياس كمية كبيرة من الانسولين لنقله عبر الدم لاعضاء الجسم ... #Reposting @dietitianahmad with @instarepost_app -- السر في تقسيم الفطور الى قسمين قبل وبعد الصلاة؟! #. .......
ليمن تبدا فطورك بالتشريب والمجبوس والقيمات والاكلات الطيبة 😆راح يرتفع معدل السكر بشكل غير طبيعي فبتالي يفرز البنكرياس كمية كبيرة من الانسولين لنقله عبر الدم لاعضاء الجسم المختلفة ومنها الكبد، فلا تزال تشعر بالجوع بالرغم انك ماكل وايد فبتالي راح تدجه زياده😱😱
#
#
بعدها ليمن توصل لمرحلة الشبع يبدا ينخفض الانسولين انخفاض سريع فبتالي تحس بدوخة وصداع بعد صلاة المغرب مباشرة .
#
#
والنقطة الثانية ان الجهاز الهضمي يحتاج ان يتهيئ لاستقبال والترحيب بالاكل.. ياهلا وسهلا 😀فأذا بديت بللي ذكرتهم قبل شوي فراح تحس بتوعك ودوخة ومتاقر طول الوقت .. لان لازالت المعدة وافرازات الجهاز الهضمي غير مستعدين😤... نفس اللاعب الي يبي يلعب مباراة ومومسخن قبلها اكيد راح تحوشه اصابات وتمزقات. 😊
#
#
#
ادري وايد من اهلنا و عوائلنا تعودو ان يفطرون ويكملون وجبتهم الرئيسية على طول مع الاذان لكن #نصيحة حاولو تغيرونها بافطار على رطب مع كوب ماء دافي ويمكن اضافة قليل الدسم او شورب خضار او شوفان او عدس .. مع الابتعاد عن القهوة لان تجفف الجسم وهو جاف اصلا 😖
#
بعد صلاة المغرب اكل من طبخ الوالدة الطيب واللذيذ مع الاعتدال قدر الامكان ، لان ايضا عشان نكون مستعدين لصلاة العشاء والتراويح. #انت_توحي .....😉
#
#منشن الكل وانشرو هالمعلومة ولكم الاجر
#كل_عام_وانتم_بخير
@tuningkw
#من_الارشيف #رمضان #صحة #عبادة #alsalehnutri #tuningkw

By:
@dietitianahmad
@dietitianahmad
@dietitianahmad
Read more
عشا الناس الصحيه <span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f646"></span>زبادي يوناني قليل الدسم <span class="emoji emoji2714"></span>مع توتات وجرانولا صحيه وموز<span class="emoji emoji1f34c"></span>مع بذور الشيا<span class="emoji emoji1f41c"></span> وفستق لذاااااذه ...
Media Removed
عشا الناس الصحيه زبادي يوناني قليل الدسم مع توتات وجرانولا صحيه وموزمع بذور الشيا وفستق لذاااااذه واحلى شي خفيف ع المعده والحمدلله ربي جرانولا الصحيه من نترز الصحيه @nutters.sa @nutters.sa @nutters.sa #دايت_الهتوف #هيثم_دايت #دايت_علي #دايت_عادل_دايت #دايت_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #فولو #لايك #كومنت #ملكة_الفخامة_الهتوف #health_2fit #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #ميزان عشا الناس الصحيه 😻🙆زبادي يوناني قليل الدسم ✔مع توتات وجرانولا صحيه وموز🍌مع بذور الشيا🐜 وفستق لذاااااذه واحلى شي خفيف ع المعده والحمدلله ربي🙏😍👌😋
جرانولا الصحيه من نترز الصحيه❤👇
@nutters.sa
@nutters.sa
@nutters.sa
#دايت_الهتوف #هيثم_دايت #دايت_علي #دايت_عادل_دايت #دايت_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #فولو #لايك #كومنت #ملكة_الفخامة_الهتوف #health_2fit #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #ميزان
. . #صباح_الخير .. #فطوري السريع المشبع <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 علبتين زبادي وحده قليل الدسم والثانية الي موب لذيده ...
Media Removed
. . #صباح_الخير .. #فطوري السريع المشبع 🏼 علبتين زبادي وحده قليل الدسم والثانية الي موب لذيده خالية الدسم .. ناويه اخلصهم .. . . اضفت توت ازرق مع الزبادي وخلطتهم شوي بالخلاط اضفت لها فراولة وتوت والجرانولا بنكهة الكوكنت طعمها وخورافييييييييييييية قليلة بحقها خورافييه ... .
.
#صباح_الخير ..
#فطوري السريع المشبع 😍👌🏼
علبتين زبادي وحده قليل الدسم والثانية الي موب لذيده 😂💔 خالية الدسم ..
ناويه اخلصهم 😂😂😂😂😂 ..
.
.
اضفت توت ازرق مع الزبادي وخلطتهم شوي بالخلاط
اضفت لها فراولة وتوت والجرانولا بنكهة الكوكنت طعمها وخورافييييييييييييية قليلة بحقها خورافييه ❤️ وقرمشتها رهييييبة 😍❤️ والله لولا احتياجي وقسم اكلته كله 😂😂😂😂😂💔 الوجبة بقوه مشبعه وسريعه😍❤️👌🏼 ..
الي مايحبون الشوفان مع الحليب ويبون ياكلون شوفان انصحكم ب الجرانولا الطعم فرققققققق بين السماء والارض ..
.
.
الجرانولا من @lele_granola وانصحكم فيه والله لذييييذ ..
.
.
@lele_granola
@lele_granola
@lele_granola
سنابي 👻 🌸 انزل فيه يومياتي بَ الرياضه 👌🏻 ومعلومات بالتغذية والرياضه وتحفيز 👌🏻
👻 Ghofran23r
.
.
كود خصم اي هيرب 🌿🍃🌸 🎁🎀 : HOF0892 🎁
🎀
🌿
🍃

#دايت_المحبوب #تحدي_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #سعرات #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #صور #انستغرام #فولو #لايك #رمزيات #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #دشتي #ميزان #لا_للحرمان #وصفات_غفران
Read more
مساء الخييير . . . كانت النية بفطوري بيض بس شفت اميرة منزله جرانولا 🤫 قلت يلا ي غفران جرانولا اسهل ...
Media Removed
مساء الخييير . . . كانت النية بفطوري بيض بس شفت اميرة منزله جرانولا 🤫 قلت يلا ي غفران جرانولا اسهل فطور سريع ومشبع 😬️ علبتين زبادي قليل الدسم .. 30 غ جرانولا حبة فراوله .. توت احمر .. اناناس وجبة مشبعه ولذيده . . الجرانولا من @lele_granola وانصحكم لذيذ والله ومقرمش حيل . . @lele_granola ... مساء الخييير .
.
.
كانت النية بفطوري بيض بس شفت اميرة منزله جرانولا 🤫 قلت يلا ي غفران جرانولا اسهل فطور 😂😂😂😂💔 سريع ومشبع 😬❤️
علبتين زبادي قليل الدسم ..
30 غ جرانولا
حبة فراوله .. توت احمر ..
اناناس
وجبة مشبعه ولذيده .
.
الجرانولا من @lele_granola وانصحكم لذيذ والله ومقرمش حيل .
.
@lele_granola
@lele_granola
@lele_granola
سنابي 👻 🌸 انزل فيه يومياتي بَ الرياضه 👌🏻 ومعلومات بالتغذية والرياضه وتحفيز 👌🏻
👻 Ghofran23r
.
.
كود خصم اي هيرب 🌿🍃🌸 🎁🎀 : HOF0892 🎁
🎀
🌿
🍃

#دايت_المحبوب #تحدي_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #سعرات #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #صور #انستغرام #فولو #لايك #رمزيات #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #دشتي #ميزان #لا_للحرمان
Read more
. . سناكي .. شيبس البروتين من كويست بار .. . . من الذ الشيبسات بنسبه لي <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ من ناحية كل شيء القيمة ...
Media Removed
. . سناكي .. شيبس البروتين من كويست بار .. . . من الذ الشيبسات بنسبه لي ️ من ناحية كل شيء القيمة الغذائية ف مليان بروتين .. وقليل بالكارب و قليل بالدهون .. فيه 21 غ بروتين 4 دهون 4 كارب .. كود خصم اي هيرب HOF0892 . . طلبته من اي هيرب .. سنابي انزل فيه يومياتي بَ الرياضه 🏻 ومعلومات بالتغذية ... .
.
سناكي ..
شيبس البروتين من كويست بار ..
.
.
من الذ الشيبسات بنسبه لي ❤️❤️ من ناحية كل شيء القيمة الغذائية ف مليان بروتين .. وقليل بالكارب و قليل بالدهون .. فيه 21 غ بروتين 4 دهون 4 كارب ..
كود خصم اي هيرب HOF0892
.
.
طلبته من اي هيرب ..
سنابي 👻 🌸 انزل فيه يومياتي بَ الرياضه 👌🏻 ومعلومات بالتغذية والرياضه وتحفيز 👌🏻
👻 Ghofran23r
.
.
كود خصم اي هيرب 🌿🍃🌸 🎁🎀 : HOF0892 🎁
🎀
🌿
🍃

#دايت_المحبوب #تحدي_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #سعرات #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #صور #انستغرام #فولو #لايك #رمزيات #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #دشتي #ميزان #لا_للحرمان
Read more
نجد احياناً هدوء الحياة في فنجان قهوه<span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2615"></span> ترويقتي الفخمه <span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f646"></span>سمرائي الفاتنه سويده المدلعه<span class="emoji emoji2615"></span> مع بروتين ...
Media Removed
نجد احياناً هدوء الحياة في فنجان قهوه ترويقتي الفخمه سمرائي الفاتنه سويده المدلعه مع بروتين بار وعليه فول سوداني حلى صحي قليل السعرات بروتين بار من متجر كويست بار @questbar_sa @questbar_sa @questbar_sa #دايت_الهتوف #هيثم_دايت #دايت_علي #دايت_عادل_دايت #دايت_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #فولو #لايك #كومنت #ملكة_الفخامة_الهتوف #health_2fit #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #ميزان نجد احياناً هدوء الحياة في فنجان
قهوه❤☕
ترويقتي الفخمه 😻🙆سمرائي الفاتنه سويده المدلعه☕ مع بروتين بار 🍫وعليه فول سوداني حلى صحي قليل السعرات🙆😍👌😋
بروتين بار من متجر كويست بار❤👇
@questbar_sa
@questbar_sa
@questbar_sa
#دايت_الهتوف #هيثم_دايت #دايت_علي #دايت_عادل_دايت #دايت_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #فولو #لايك #كومنت #ملكة_الفخامة_الهتوف #health_2fit #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #ميزان
«ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ» ...
Media Removed
«ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ» فطوري الفخم3 تمرات وماءوعلبه زبادي قليل الدسم عندي الم بمعدتي تاعبني حيل اكلت كم ملعقه هريس ومحاشي بس بطاطس وسلطه🍋 والحمدلله ربي حسابي برعايه هذا الشهر خبراء المكملات للمنتجات ... «ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ» فطوري الفخم😻🙆3 تمرات وماء💧وعلبه زبادي قليل الدسم عندي الم بمعدتي تاعبني حيل😣 اكلت كم ملعقه هريس ومحاشي بس بطاطس وسلطه🍃🌿🍅🍋 والحمدلله ربي🙏
حسابي برعايه هذا الشهر خبراء المكملات للمنتجات الصحيه❤👇
@supp_experts
@supp_experts
@supp_experts
#دايت_الهتوف #هيثم_دايت #دايت_علي #دايت_عادل_دايت #دايت_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #فولو #لايك #كومنت #ملكة_الفخامة_الهتوف #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #ميزان
Read more
كرات زبدة الفول السوداني وجوز الهند .. الوصفة سهله جدا ولذيذه .. . . المقادير الاصلية تقول .. 4 ...
Media Removed
كرات زبدة الفول السوداني وجوز الهند .. الوصفة سهله جدا ولذيذه .. . . المقادير الاصلية تقول .. 4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني ، 2 ملعقة كاكاو 1 كوب جوز الهند مبشور ونص كوب للتغطية .. كل المكونات مع بعض تخلط ثم تتكور والتغطية جوز الهند المبشور .. . . المقادير بالغرام وبالضبط نفس ماسويتها ... كرات زبدة الفول السوداني وجوز الهند ..
الوصفة سهله جدا ولذيذه ..
.
.
المقادير الاصلية تقول ..
4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني ،
2 ملعقة كاكاو
1 كوب جوز الهند مبشور
ونص كوب للتغطية ..
كل المكونات مع بعض تخلط ثم تتكور والتغطية جوز الهند المبشور ..
.
.
المقادير بالغرام وبالضبط نفس ماسويتها ..
90 غ زبدة الفول السوداني من @nut_zone_sa
50 غ زبدة اللوز من @nut_zone_sa
35 غ جوز الهند مبشور
28 غ جوز الهند مبشور للتغطية
12 غ كاكاو .
كل المكونات مع بعض ماعدا جوز الهند المبشور للتغطيه .

هذي الخطوه مو ضروريه ،
بعد التغطيه اضفت له شكولاتة 60 ٪؜ دارك ..
الشكولاتة في كيس نايلون في ماي ساخن وتذوب 🤗 ..
وزينتها بفستق .
.
هذي الوصفة تناسب الي عندهم الدهون عالية في احتياجهم 👌🏼 والكارب قليل .
عطتني 15 حبة لكل وحده بدون اضافة الشوكولاتة ..
88 سعره
8.7 دهون
3.7 كارب
2.2 بروتين .
.
.
#وصفات_صحية #وصفات_غفران
#دايت_المحبوب #تحدي_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #سعرات #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #صور #انستغرام #فولو #لايك #رمزيات #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #دشتي #ميزان #لا_للحرمان #اتكنز
Read more
عشا الناس الصحيه<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f646"></span> زبادي يوناني قليل الدسم <span class="emoji emoji1f330"></span>مع كيوي🍐 وخوخ<span class="emoji emoji1f351"></span> وجرانولا صحيه صنع ايدي لذاااااذة والحمدلله ...
Media Removed
عشا الناس الصحيه زبادي يوناني قليل الدسم مع كيوي🍐 وخوخ وجرانولا صحيه صنع ايدي لذاااااذة والحمدلله ربي #دايت_الهتوف #هيثم_دايت #دايت_علي #دايت_عادل_دايت #دايت_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #فولو #لايك #كومنت #ملكة_الفخامة_الهتوف #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #ميزان عشا الناس الصحيه😻🙆 زبادي يوناني قليل الدسم 🌰مع كيوي🍐 وخوخ🍑 وجرانولا صحيه صنع ايدي لذاااااذة والحمدلله ربي🙏😍👌😋
#دايت_الهتوف #هيثم_دايت #دايت_علي #دايت_عادل_دايت #دايت_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #فولو #لايك #كومنت #ملكة_الفخامة_الهتوف #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #ميزان
<span class="emoji emoji2196"></span>️ لايـك تـقـديـرًا لـتـعـبـي ! <span class="emoji emoji1f467"></span>🏼 اسـبـوع كـامـل لـلـعـنـايـه . الموضوع من > @topics_raghad —— #1 ...
Media Removed
️ لايـك تـقـديـرًا لـتـعـبـي ! 🏼 اسـبـوع كـامـل لـلـعـنـايـه . الموضوع من > @topics_raghad —— #1 – الـسـبـت : اغسلي وجهك كويس . سوي حمام بخار (الافضل تسوينه مره بالشهر لانه مضر كل اسبوع) ، وحطي وجهك فوق البخار عشان تحصلين على أفضل النتائج 🏻، هذا الحمام يفتح المسامات لانك كنتي تنظفين ... ↖️ لايـك تـقـديـرًا لـتـعـبـي !
👧🏼 اسـبـوع كـامـل لـلـعـنـايـه .
الموضوع من > @topics_raghad
——
#1 – الـسـبـت :
اغسلي وجهك كويس . سوي حمام بخار (الافضل تسوينه مره بالشهر لانه مضر كل اسبوع) ، وحطي وجهك فوق البخار عشان تحصلين على أفضل النتائج 👍🏻، هذا الحمام يفتح المسامات لانك كنتي تنظفين بشرتِك ، بعد ٣٠ دقيقه .. اخلطي القليل من السكر مع زيت اللوز مع قطرتين ليمون مع ملعقه نخالة قمح ، بعدين حطي على وجهك وفركيه بلطف " فهو سوف يزيل الخلايا الميته التي في بشرتك " وبعد ربع ساعه غسلي وجهك ، واذا غسلتي وجهك جيبي قطعة ثلج وحطيه على وجهك وحركيها حركه دائرية لمن تذوب ، وبعدين ادهني وجهك بماء ورد ، وحطي كريمك المرطب .
‏ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ
#2 – الأحـد :
بعد غسل وجهك جيبي قطعة ثلج وحركيها حركة دائرية لمن تذوب وكرريها مرتين " لان هذي سوف تساعد في وصول الأكسجين لسطح البشره وتحرك الدم " ، ومن ثما حطي على وجهك ملعقة ليمون وملعقة ماء ورد اذا كانت دهنيه ، واذا كانت جافة حطي زيت اللوز مع ماء ورد ، واتركيه لمدة ١٥دقيقه 🕒.
‏ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ
#3 – الإثـنـيـن :
كرري عملية الثلج ، ادهني وجهك بماء ورد 🤦🏼‍♀️.
‏ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ
#4 – الـثـلاثـاء :
كرري عملية الثلج ، ادهني وجهك بماء ورد ، وفي الليل حطي بوجهك العسل واللوز الحلو .
‏ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ
#5 – الأربـعـاء :
كرري عملية الثلج و ماء الورد . اعصري حبة بطاطس وادهني فيها بوجهك " تنظف المسامات " . ضعي كريمك المرطب .
‏ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ
#6 – الـخـمـيـس :
كرري عمليه الثلج ، حطي قطعة زنجبيل صغيره مره مع تفاحه مع القليل من الماء واغليهما ، اهرسي المزيج بعد ١٠د بالخلاط وضيفي ملعقه كبيره حليب بودره ، وضعي على وجهك " سيحرقك قليل لكنه لن يضرك " ، ازيليه بعد ربع ساعه ، ومن ثم حطي الكثير من ماء الورد 🥛.
‏ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ
#7 – الـجُـمـعـة :
كرري عملية الثلج ، حطي مزيجًا من الطماطم والليمون وقطرات ماء الورد مع نخالة القمح ، اتركيها على وجهك لمدة ١٥د . ثم ادهنيه بزيت اللوز لمدة ١٥د . لغسلي وحطي الكثير من ماء الورد .
‏ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ
📜 « نصيحه » 📜
وانتي حاطه الماسك دايمًا حطي قطعتين خيار 🥒 حول عينك وكوني منسدحه .
خلي العنايه بالبشره في كل شهر تعتنين فيه اسبوع كامل .
——
🌴, للمعلوميه منزله الموضوع قبل بس مسحته عشان اغير التصميم
الـنـهـايـه — اذا عجبك لايك + كومنت !
👭 منشني صديقتك لتستفيدونَ معًا ❤️
خذي الموضوع لكن ! مع مـنـشن و تـاق لي •
'
#سؤال || نوع بشرتك ؟
Read more
يارب ﻻتجعل اليأس ينبت في بذور الأمل التي زرعناها ... لاننا مازلت ننتظر أن نجني ثمار صبرنا . #اسعدالله_مساكم ...
Media Removed
يارب ﻻتجعل اليأس ينبت في بذور الأمل التي زرعناها ... لاننا مازلت ننتظر أن نجني ثمار صبرنا . #اسعدالله_مساكم بكل خير متابعيني فطوري الفخم خليط بروتيني اضفت له بيضه وشوي حليب سائل قليل الدسم ونشكله بآن كيك او وافل زينته بالعسل والفراوله وكيويلذاااااااذه من الآخر والحمدلله ربي #دايت_الهتوف #هيثم_دايت #دايت_علي #دايت_عادل_دايت #دايت_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #فولو #لايك #كومنت #ملكة_الفخامة_الهتوف #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #ميزان يارب ﻻتجعل اليأس ينبت في بذور الأمل التي زرعناها ...
لاننا مازلت ننتظر أن نجني ثمار صبرنا . #اسعدالله_مساكم بكل خير متابعيني❤🍀
فطوري الفخم 😻🙆خليط بروتيني اضفت له بيضه🍳 وشوي حليب سائل🍶 قليل الدسم ونشكله بآن كيك او وافل زينته بالعسل🍯 والفراوله🍓 وكيوي🍈لذاااااااذه من الآخر والحمدلله ربي🙏😍👌😋
#دايت_الهتوف #هيثم_دايت #دايت_علي #دايت_عادل_دايت #دايت_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #فولو #لايك #كومنت #ملكة_الفخامة_الهتوف #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #ميزان
. . سناك . زبادي قليل الدسم اكتيفيا .. 30 غ فراولة <span class="emoji emoji1f353"></span><span class="emoji emoji1f353"></span> 15 غ مكسرات بيكان <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 .. . . من الاشياء الي ...
Media Removed
. . سناك . زبادي قليل الدسم اكتيفيا .. 30 غ فراولة 15 غ مكسرات بيكان 🏼 .. . . من الاشياء الي احرص اسويها اجهز لي اشياء دائماً صحيه واخليها امامي عشان م اخربط .. مثل المكسرات مثل البيكان اجهز لي في علب صغيره 15 غ ومثل الكاجو 20 غ بحيث انو مو كل شوي اوزن واحسب خلاص دايركت يكون محسوب 🏻‍♀️ بنفس ... .
.
سناك .
زبادي قليل الدسم اكتيفيا ..
30 غ فراولة 🍓🍓
15 غ مكسرات بيكان 👌🏼 ..
.
.
من الاشياء الي احرص اسويها اجهز لي اشياء دائماً صحيه واخليها امامي عشان م اخربط ..
مثل المكسرات مثل البيكان اجهز لي في علب صغيره 15 غ ومثل الكاجو 20 غ بحيث انو مو كل شوي اوزن واحسب خلاص دايركت يكون محسوب 🙆🏻‍♀️ بنفس الطريقة اسويها للاناناس ع سبيل المثال احطه بعلب صغيره لكل علبه 100 غ 🤭 مره يسهل علي الوضع من كل شوي اوزن واحسب ☺️ ..
.
.
حتى بَ الاضافة لبعض الوجبات كَ الدجاج اتبل لي حق يومين او 3 ايام بالثلاجة 🙆🏻‍♀️ وجربت هالطريقة بصوص الباستا وقسمتهم ب علب مره الموضوع افادني وريحني 🙆🏻‍♀️👌🏼🍓
.
.
سنابي 👻 🌸 انزل فيه يومياتي بَ الرياضه 👌🏻 ومعلومات بالتغذية والرياضه وتحفيز 👌🏻
👻 Ghofran23r
.
.
كود خصم اي هيرب 🌿🍃🌸 🎁🎀 : HOF0892
كود خصم رؤى الطبيعة: Gr8
كود خصم نمشي للعملاء الجدد : RFPTZ6E 🎁
🎀
🌿
🍃

#دايت_المحبوب #تحدي_المحبوب #وزن_زائد #تخسيس #صحي #سعرات #عدستي #قبل_وبعد #بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه #لذيذ #رشاقه #تصويري #فوتو #صور #انستغرام #فولو #لايك #رمزيات #يومياتي #نظام_صحي #سمنه #حميه #دشتي #ميزان #لا_للحرمان_نعم_للاعتدال
Read more
ظهرت الفنانة المصرية #دينا_الشربيني قبل مُدة بوشم جديد على إحدى ذراعيها من خلال صورة نشرتها، وأثار ...
Media Removed
ظهرت الفنانة المصرية #دينا_الشربيني قبل مُدة بوشم جديد على إحدى ذراعيها من خلال صورة نشرتها، وأثار الوشم جدل جمهورها والذي تساءل عن معناه؛ كونه جاء بالحروف اللاتينية. وتم الكشف مؤخرًا أن الوشم الذي وضعته الشربيني هو 1954 سنة ميلاد والدها، وبعد الكشف عن معنى الوشم، قرر جمهور الفنان #عمرو_دياب ... ظهرت الفنانة المصرية #دينا_الشربيني قبل مُدة بوشم جديد على إحدى ذراعيها من خلال صورة نشرتها، وأثار الوشم جدل جمهورها والذي تساءل عن معناه؛ كونه جاء بالحروف اللاتينية.

وتم الكشف مؤخرًا أن الوشم الذي وضعته الشربيني هو 1954 سنة ميلاد والدها، وبعد الكشف عن معنى الوشم، قرر جمهور الفنان #عمرو_دياب والذي تربطه حاليًا علاقة حب بالفنانة دينا الشربيني معرفة فرق العمر بين دياب ووالد الشربيني.

وبعد بحث قليل تبين أن دياب من مواليد عام 1961 أي أن الفرق بينه وبين والد دينا الشربيني حوالي 6 سنوات فقط

يُشار إلى أن دياب هو الآخر كان وشم تاريخ ميلاد والده 1934 بالأحرف اللاتينية على ساقه قبل سنوات، إذ يُعرف دياب بحبه الكبير لـ "اللغة اللاتينية". وعلى صعيد آخر كشفت بعض المصادر أن دياب والشربيني قد يحتفلان قريبًا بزفافهما بشكل رسمي، في حفل بسيط يضم عائلتيهما وبعض الأصدقاء المقربين، خصوصًا أن الثنائي أعلنا عن علاقتهما بشكل واضح.
Read more
لما شفته تذكرت القصة اللي وقعت فمحطة قطار بواشنطن، قبل سنوات جلس رجل في صباح يوم كانوني بارد في محطة قطارات الانفاق في العاصمة واشنطن، وبدأ يعزف ع كمانه مقطوعات موسيقية لبيتهوفن. عزف الرجل لمدة 45 دقيقة، مر خلالها آلاف الناس من هناك، أكثرهم ذاهب إلى عمله في زحمة الصباح بعد ثلاث دقائق ينتبه رجل ... لما شفته تذكرت القصة اللي وقعت فمحطة قطار بواشنطن، قبل سنوات جلس رجل في صباح يوم كانوني بارد في محطة قطارات الانفاق في العاصمة واشنطن، وبدأ يعزف ع كمانه مقطوعات موسيقية لبيتهوفن.
عزف الرجل لمدة 45 دقيقة، مر خلالها آلاف الناس من هناك، أكثرهم ذاهب إلى عمله في زحمة الصباح
بعد ثلاث دقائق ينتبه رجل في الخمسين من عمره لعازف الموسيقى الواقف يعزف ع آلته، يخفف قليلاً من مشيته، ويقف لبضع ثوان ثم يتابع طريقه.
وبعد دقيقة يحصل العازف ع أول دولار ترميه امرأة في حاضنة الكمان، وبدون أن تتوقف ولا للحظة واحدة، وبعد بضع دقائق استند شخص ع الجدار للاستماع اليه، ولكنه بعد قليل نظر إلى ساعته وعاد يمشي من جديد من الواضح انه كان متأخراً عن العمل، وأحد أكثر الذين أظهروا إهتمامهم بالرجل كان طفل عمره حوالي ثلاث سنوات يمسك بيد أمه ويسير بجانبها دون توقف، لكن نظره كان مع العازف، حتى وبعد ابتعادهم عن العازف مشى الطفل وهو ينظر للخلف، وقد حصل هذا الأمر مع العديد من الأطفال الآخرين، جميع الآباء ودون استثناء كانوا يجبرون أبناءهم ع السير رغم نظرات الأطفال وانتباههم
وبعد مضي 45 دقيقة أخرى من العزف ع الكمان، ستة أشخاص فقط هم الذين توقفوا واستمعوا للعزف لفترة ثم انصرفوا ..
حوالي عشرين شخصًا قدمو له المال وعادو للسير على عجلة من أمرهم، لقد جمع 32 دولارا حتى الآن.
وبعد انتهاءه من العزف، عمّ الصمت في محطة المترو، لكن لم ينتبه لذلك أحد، ولم يصفق له أو يشكره أي شخص!
لم يعرف المارة أن عازف الكمان هو جوشوا بيل أحد أشهر و أفضل الموسيقيين في العالم! وقد كان يعزف احدى أعقد المقطوعات الموسيقية المكتوبة ع الكمان في العالم تقدر قيمتها ب 3.5 مليون دولار!! حيث كان قد عزفها قبل يومين في قاعة ملآنة في أحد مسارح بوستون وكان سعر البطاقة الواحدة 100 دولار أمريكي !
لقد عزف جوشوا بيل متخفياً في محطة مترو الأنفاق كجزء من تجربة اجتماعية قامت بها صحيفة الواشنطن بوست عن الإدراك الحسي والذوق والأولويات عند البشر، وكانت الخطوط العريضة للتجربة :
في بيئة عامة مزدحمة و في وقت غير ملائم :
هل لدينا القدرة ع استشعار الجمال؟
هل نتوقف لنقدر الجمال؟
هل نستطيع أن نميز الموهبة في مكان غير متوقع؟
إذا لم يكن لدينا الوقت للوقوف للحظة وسماع عزف أعظم موسيقي لأجمل مقطوعة موسيقية في تاريخ الفن..
يا ترى كم من الأشياء الجميلة الأخرى التي نمر بها كل يوم دون أن نعيرها أي اهتمام ؟!
Read more
كتب الشيخ زهير الشميساوي قصتي مع بائع (النبك)في سوق المخضر ....... قبل قليل وبعد خروجي من قاعة ...
Media Removed
كتب الشيخ زهير الشميساوي قصتي مع بائع (النبك)في سوق المخضر ....... قبل قليل وبعد خروجي من قاعة الامتحان من كلية الفقه الجامعه فتحت هاتفي فوجدت صورة لسماحة السيد القائد في التواصل الاجتماعي فيس بوك وهو يتبضع من سوق الخضرة في النجف الاشرف المدينه القديمه أقسم بالله العظيم فقدت كياني وذهبت ... كتب الشيخ زهير الشميساوي
قصتي مع بائع (النبك)في سوق المخضر
....... قبل قليل وبعد خروجي من قاعة الامتحان من كلية الفقه الجامعه فتحت هاتفي فوجدت صورة لسماحة السيد القائد في التواصل الاجتماعي فيس بوك وهو يتبضع من سوق الخضرة في النجف الاشرف المدينه القديمه أقسم بالله العظيم فقدت كياني وذهبت مسرعآ لرؤيته حينما وصلت على ضوء معالم الصوره فلم أجده سالت الباعة هل كان السيد هنا؟
قال أحدهم نعم قبل دقائق كان هنا وتبضع وذهب من هذا الإتجاه فأخذني الحديث مع بائع (النبك)
قال شيخنا إلى الآن انا أرتجف ولم اصدق نفسي
حاولت تقبيل يده ولم يقبل وبعد أن أخذ مني (العلاكه)امتنعت من أخذ المال لكن لم يقبل ودفع لي ثمنها وبعد أن رحل أخذت ابكي
التف حولي الباعة وهم يرسلون لي صور سماحته
وهم تاركين عرباتهم وبضائعهم
وكلهم فرحين متفائلين حسب قول أحدهم (شيخنا الكاع ماشايلتني من الفرحه )
تجمعوا وأخذوا معي صورا
لكني رجعت وفي قلبي شيء من الاشتياق
سبحان الله
متعجب لنفسي والله وبالله
نسأل الله تعالى أن يحفظك ويرعاك أيها الطاهر
الشيخ زهير الشميساوي
Read more
كنتُ قبل قليل عند الوالدة أطال الله عمرها فجاءت بقهوة قِشر (قهوة من قشر حبات البن وهي مشهورة في تهامة) ...
Media Removed
كنتُ قبل قليل عند الوالدة أطال الله عمرها فجاءت بقهوة قِشر (قهوة من قشر حبات البن وهي مشهورة في تهامة) وهذا البسكوت اللي نسميه الميزان - ولا أدري لماذا سميناها هكذا واسمه المدّاح - فعادت بي الذكريات للقرية حيث كانت قهوة القشر وهذا البسكوت جزءاً من طقوس الصباح وعندما أقول الصباح أعني بعد الفجر ... كنتُ قبل قليل عند الوالدة أطال الله عمرها فجاءت بقهوة قِشر (قهوة من قشر حبات البن وهي مشهورة في تهامة) وهذا البسكوت اللي نسميه الميزان - ولا أدري لماذا سميناها هكذا واسمه المدّاح - فعادت بي الذكريات للقرية حيث كانت قهوة القشر وهذا البسكوت جزءاً من طقوس الصباح وعندما أقول الصباح أعني بعد الفجر مباشرة..مازال عالقاً بذهني صوت عزف العود للسلم الموسيقي (دو-ري-مي-فا-صول-لا-سي) قبل أن يبدأ البث الاذاعي من رادي (راديو) والدي رحمه الله ماركة نشلان (ناشيونال والآن باناسونيك) ونحن جلوس في الجهة الغربية من غرفتنا الوحيدة - حتى نستظل بها إذا أشرقت الشمس وارتفعت - نغمس هذا البسكوت في فناجين القهوة - وكانت كبيرة - ونأكل منه ونتقهوى قبل شروق الشمس وماهي إلا لحظات حتى يحضر جدي رحمه الله - وكان يزور بيوت أولاده وابنته صباحاً بنفس الروتين - ليفسخ (يفطر) معنا.

حضور هذا البسكوت خلال الفطور المبكر كان من علامات التحضر الأولى في القرية ومع هذا كان يوجد بجواره المعفّش المصنوع في البيت- الآن نسميه الپانكيك - واللحوح البائت المكشّن.

لاحقاً ارتبط هذا البسكوت عندي بالألم حيث قضيت وأخي عبدالله قرابة ٣ أشهر خلال عطلة الصيف الدراسية نتداوى بعد طهورنا التقليدي في المنزل بعد بلغونا من العمر ٩-١٠ سنوات - وكان هذا سن الطهور المعتاد وقتها - وبعد جرعة التعذيب/التطبيب الصباحية على يدي والدي وعمي رحمهما الله - بسبب استخدام علاجات بدائية متوارثة - وإيقاظ القرية بصراخنا يقدمون لنا هذا البسكوت - بالاضافة لنوعين آخرين احدهما اسمه زبدة والآخر غوّار - لنفطر به ولمّا تجفّ دموعنا بعد.

مرت عقود لم أذق فيها هذا البسكوت حتى الليلة..اختلف طعمه قليلاً وكذلك تغليفه الداخلي ولَم يختلف كرتونه الخارجي والشيء الذي لم يتغير هو ذكراه، حلوها ومرّها فقد ارتبط مرة بالألم لكن في الغالب ارتبط باجتماع الأسرة الصباحي وارتبط بأناس رحلوا عن دنيانا وستظل ذكراهم معنا ما حيينا فلهم منا الدعاء بالرحمة والمغفرة.

ماذا تسمون هذا البسكوت ومن أين جاءت كلمة ميزان؟
Read more
فصرخ صديقي من شدة الخوف يقول لا تتركوه يأكلني أنقذوني أرجوكم ينظر إلينا متوسلاً خائفاً أنقذوني ...
Media Removed
فصرخ صديقي من شدة الخوف يقول لا تتركوه يأكلني أنقذوني أرجوكم ينظر إلينا متوسلاً خائفاً أنقذوني أرجوكم سأموت سأموت .. اختفى صوته ولم نسمع إلا صوت الذئب وهو ينهش رأسه ويأكله يا لذلك الموقف المرعب وبعدها ذهب الذئب إلى مقره وتركنا وما كنا نرى إلا عظاماُ ودماً وذباباً بدأ يجتمع عليهم وعندما ... فصرخ صديقي من شدة الخوف يقول لا تتركوه
يأكلني أنقذوني أرجوكم ينظر إلينا متوسلاً خائفاً أنقذوني
أرجوكم سأموت سأموت .. اختفى صوته ولم نسمع إلا صوت
الذئب وهو ينهش رأسه ويأكله يا لذلك الموقف المرعب
وبعدها ذهب الذئب إلى مقره وتركنا وما كنا نرى إلا عظاماُ ودماً
وذباباً بدأ يجتمع عليهم
وعندما اقترب الليل نظر إلي صديقي يتوسل إلي::
أرجوك لا تدعني أموت لا أريد أن يحدث لي ما حدث مع صديقنا
أرجوك لا أريد الموت.. آآآه فما بيدي من شيء قلت له أنا مثلك
مدفون ومرعوب أنا مثلك أنتظر الموت خوفاً وقد يكون دوري الليله..
أتى نعم لقد أتى ذاك الذئب الضخم وفعل كما فعل مسبقاً وبدأ
يدور حولنا ليرى من هو خائفاً أكثر ليلتهمه دون رحمة
توقف أمامنا الاثنان..فانهرت ولم يعد باستطاعتي من شيء
تجمدت من الخوف والرعب الذي اعتراني.
ونظرات الذئب لم تنتهي تارة ينظر إلي وأخرى إلى صديقي
وبعدها صرخ صديقي خوفا يتوسل لا لا لا لا تتركني أنقذني
أرجوك ويصرخ ويصرخ وما تراني أفعل إلا أنني أغمضت
عيناي وصديت عنه
لا أريد أن أراه وهو يموت
والذئب بدأ ينهش رأسه بشهوة كبيره كان الصوت مخيف
أكله ولم يترك منه سوا عظامه ودمه
فانهرت أكثر
ذهب الذئب يودعني وكأنه يقول بقيت وحدك وغداً دورك
كنت مقتنعاً ومتأكداً أني سأموت غداً كما قالت عيون الذئب
الضخم الشرس
لم أعد أحس بجسدي المدفون ولم أعد أستطيع المقاومة
من أيام عديدة وأسابيع (( عطش – جوع – شمس حارقه – جسد مدفون – ذئب ضخم شرس أسود يلتهم أصدقائي
أمامي يتوسلون النجاة وليس بيدي من شيء فلا أرى
إلا عظامهم ودمائهم ))
فكثر الذباب واجتمع على العظام والدماء كان ذباب مزعج
كثيراً جداً
تمنيت الموت قبل أن يخيم الليل ويأتي الذئب
تأكدت بعد كل ما حدث أني ميت لا محالة
كل ما طلبته أن أموت قبل قدومه
ولكن خيم الليل علي ورأيت خياله قادم
أقبل منتصراً ذاك الذئب
بدأ يدور علي حتى وقف أمامي نظر إلي نظرة لن أنساها أبداً
فمن شدة التعب والهلاك الذي أعيشه ذاك الوقت واليأس
الشديد الذي أصابني جعلوني أفقد تعابير الخوف بوجهي
رغم أن الخوف والرعب سكنا قلبي
تأخر الذئب لم يهجم على رأسي لم يأكلني فاقترب مني أكثر
وعيناه تنظران عيناي وكأنه يقول لي لما لا أراك خائفاً
تصرخ كأصدقائك من قبل
ولكني لم أحرك ساكن
وبعد قليل رأيت الذئب يحرك رأسه يميناً وشمالاً يبعد الذباب
عنه وجهه فزاد الذباب عليه وزاد هو بحراك رأسه فكانت
أذنيه تضربان وجهي وفمي
حينها خطرت لي فكرة وقلت في بالي هي آخر آمالي فلم
لا أحاول إما أن أنجو أو أموت
نعم لقد حاولت فتحت فمي بكل مااستطيع من فتحهُ
وكل مره تضرب ..التكمله باول كومنت
Read more
. 1 … وبعد ثلاثين عاما تأكدت أني أحبك .. بعد ثلاثين عام وأنك امرأتي دون كل النساء وأيقنت أن جميع ...
Media Removed
. 1 … وبعد ثلاثين عاما تأكدت أني أحبك .. بعد ثلاثين عام وأنك امرأتي دون كل النساء وأيقنت أن جميع الذي كان قبلك كان سرابا .. وكان دخانا .. وكان احتلام … 2 وبعد ثلاثين عاما عرفت غبائي الشديد وسخفي الشديد وأيقنت أنك شمس الشموس وبر السلام وأني بدونك طفل أضاع حقيبته في الزحام وأنك أمي ... .
1
… وبعد ثلاثين عاما
تأكدت أني أحبك ..
بعد ثلاثين عام
وأنك امرأتي دون كل النساء
وأيقنت أن جميع الذي كان قبلك
كان سرابا ..
وكان دخانا ..
وكان احتلام …
2
وبعد ثلاثين عاما
عرفت غبائي الشديد
وسخفي الشديد
وأيقنت أنك شمس الشموس
وبر السلام
وأني بدونك طفل
أضاع حقيبته في الزحام
وأنك أمي التي ولدتني
ومنها تعلمت كيف أمشط شعري
وكيف أذاكر ليلا دروسي
وكيف أهجي الكلام
3
وبعد ثلاثين عاما
طلبت اللجوء السياسي للحب ..
حين اكتشفت بأني تعبت ..
وأني انهـزمت ..
وأن إناء غروري انكسر ..
حجزت مكانا لحزني بكل مطار
وألغيت بعد قليل حجوز السفر .
فلا قبلتني بلاد الجفاف
ولا قبلتني بلاد المطر
4
هي النرجسية قد دمرتني
فكل العيون محطات ليل
وكل النساء لدي سفر !!
أفتش فوق الخريطة
عن وطن مستحيل
فما من رصيف أنام عليه
ولا من حجر …
5
وبعد ثلاثين عاما
خلعت ثياب التخلف عنى
وحممت عينى بماء المرايا
وضوء الرخام
دخلت زمان الحضارة
حين رأيت يديك ..
ولملمت بالعين ريش النعام
وعمرت عند التقاء الضفيرة .. والنهد ..
أول عاصمة للغرام ..
6
وبعد ثلاثين عاما
وجدت بعينيكِ مفتاح حريتي
ومن قبل عينيكِ كنت ضريرا
أفتش عن شمعة في الظلام
وقبل حرير ذراعيك ..
ما كان عندي
مكان على الأرض فيه أنام …
7
وبعد ثلاثين عاما
تخلصت من عقدة البدو فى داخلى
ومن صرخة الأعين السود
خلف ثقوب الخيام ..
وثقفت عينى .
وثقفت أذنى .
وحط السنونو على كتفى
وفتح فى القلب ورد الشام ..
8
وبعد ثلاثين عاما
بدأت أجمع أجزاء نفسى
وألصقها بعد طول انفصام
وقررت أن أستعيد لياقة فكرى
ودهشة شعرى ..
وكنت أفكر تحت الركام
وأكتب تحت الركام …
9
وبعد ثلاثين عاما
وجدتك تحت قميصى
مخبأة مثل فرخ الحمام ..
وحين مددت إليك يدى
تحولت فى لحظات
إلى امرأة من غمام ..
10
وبعد ثلاثين عاما
رأيت بعينيك برهان ربى
وشاهدت نور اليقين
وشاهدت كل الصحابة والمرسلين
وشاهدت برقاً
وشاهدت ناراً
وشاهدت بالعين .. رائحة الياسمين
وشاهدت . شاهدت .
حتى نسيتُ الكلام …
11
سماء من الكحل ، تمحو سماء
نساء تكسرن فوق نساء
وأنت ستبقين .. بعد ثلاثين قرنا
ستبقين بيت القصيد ..
ومسك الختام ..
نيسان (أبريل) 1991
21:18
#mrovayati #nizarqabbani
Read more
اسحب السهم . كان في ولد اسمه سرور هالسرور يتيم لا له أم ولا أب متوفين من كان عمره سنه في حادث .. ورباه ...
Media Removed
اسحب السهم . كان في ولد اسمه سرور هالسرور يتيم لا له أم ولا أب متوفين من كان عمره سنه في حادث .. ورباه جارهم أبو محمد ومدلعه ويحبه حيييل وماتحبه زوجة الجار أبد .. مره أبو محمد طلب من أم محمد ( زوجته ) تسوي له الغدا علشان ضيوفه زايرينه ،، استانست أم محمد وقالت له من عيوني الثنتين اسوي لك ذاك المجبوس واللحمة ... اسحب السهم
.
كان في ولد اسمه سرور هالسرور يتيم لا له أم ولا أب متوفين من كان عمره سنه في حادث .. ورباه جارهم أبو محمد ومدلعه ويحبه حيييل وماتحبه زوجة الجار أبد ..
مره أبو محمد طلب من أم محمد ( زوجته ) تسوي له الغدا علشان ضيوفه زايرينه ،، استانست أم محمد وقالت له من عيوني الثنتين اسوي لك ذاك المجبوس واللحمة الترفه والحشو الخنين .. فرح بومحمد وقال لها ادري فيج طباخج لذيذ .. نادت أم محمد: سرور يا عل ماكو سرور .. سرور ويهد .. سرور طفل هادي دايماً يلعب بروحه وعمره تسع سنوات وكان يلعب في السطح وماسمعها .. عصبت أم محمد وقعدت تطبخ الأكل لين مانزل سرور وياها يوعان يبي ياكل اي خبزه اي شي .. أم محمد متينه ومايبقى شي من الأكل كل شي تلهمه وتاخذ من إيده اللقمه وتبلعها من شراهتها .. سرور: يمه يمه .. يوعان أبي لقمة أبي حشو بخبزه يوعاااان .. أم محمد: هاك لا هناااك أكل نتفه لاتقول لأبوك اني عطيتك مايرضى تمد إيدك على الزاد قبل الضيوف تو الناس ماوصلوا .. أم محمد تمت شوي تنتف من اللحمة وتذوق .. ممم ناطعة خنينه أدري أنا ماكو على طباخي سنعه مسنعه .. لين ماكلت كل اللحم وبقى نتفه لحم جان تقول وي وي وي شسوييييت أنااااا .. قالت إي ان قالي لحمتج ناقصة بقول ان هالغبر أكلها ماغيره البطيني سرور من غيره ياكل قبل ابوه .. وفعلاً وصلوا الضيوف وقال بومحمد حطي الأكل يالغالية وحطته ناقص .. نفض ايده بومحمد وما أكل مع الضيوف وبعد ما مشو .. ناداها ويصارخ شنو هاللي سويتيه .. أبو محمد: وين اللحم اللي يبته ليش طابخه قليل .. فشلتيني جدام الرياييل وتم يصرخ .. لكن أم محمد تمت تبجي وتقول مو أنا والله هذا سرور أكل من وراي ماحسيت فيه إلا ماكل نص اللحم وراح السطح انحاش خايف منك .. وصعد السطح ابو محمد: سرور سرور وينك ولقى سرور نايم وألعابه يمه .. قعده من النوم .. وقاله صج أكلت من اللحم اليوم .. قاله إي يبه أكلت الحمدلله .. وجان يهب فيه ابو محمد انت شلون تاكل أكل الضيوف وماتقدر الناس عيب وبدا يصارخ عليه .. وتوعد فيه ابو محمد وحذره وزعل عليه ونزل يتحلطم عند ام محمد اللي لطت الأكل وماهمها هاليتيم بس همها بطنها وراحتها .. سرور حط راسه على المخده وماقدر ينام طول الليل يكلم نفسه: انا لقمتي صارت محسوبه علي في هذا البيت .. لازم اطلع واشتغل وانا كبرت اهما مو ملزومين فيني خلاص انا ريال كبير .. يومين وسرور يفكر لا ليله ليل ولا نهاره نهار .. اليوم الثالث .. طلع سرور من البيت .. وقرر ان يشتغل وأول شغله خطرت في باله ان يصيد في البحر .. وخذاه البحر .. وظل بو محمد يدور سرور كل يوم وينادي سرور يابرور مافي البيت نور الابك ياسرور
Read more
الي حاب او حابه تتبع نظام غذائي صحي في رمضان لفقد شحم والحفاظ على العضله لازم اول شي تمارسون رياضة هوائية قبل الفطور واذا ماتقدر مارسها بعد المقاومة واتبع هالخطوات بارك الله فيك: . ١. تفطر ٣ تمرات مع كوب لبن او روب قليل الدسم مع نص لتر ماء وبعدها قوم صل . ٢. بعد الصلاة اكل وجبه تحتوي على مصدر بروتين ... الي حاب او حابه تتبع نظام غذائي صحي في رمضان لفقد شحم والحفاظ على العضله لازم اول شي تمارسون رياضة هوائية قبل الفطور واذا ماتقدر مارسها بعد المقاومة واتبع هالخطوات بارك الله فيك:
.
١. تفطر ٣ تمرات مع كوب لبن او روب قليل الدسم مع نص لتر ماء وبعدها قوم صل
.
٢. بعد الصلاة اكل وجبه تحتوي على مصدر بروتين مثل صدر دجاج او ستيك او سمك + مصدر كاربوهيدرات مثل العيش او بطاط او شوفان + سلطه مع نص لتر ماء
.
٣. بعدها بساعه الى ساعه ونص تمرن .
٤. بعد التمرين اخذ مصدر بروتين سريع الهضم مع مصدر بروتين بطيء الهضم مثل سكوب وي بروتين مع سكوب كازين او من ناحية الاكل، بياض البيض مع لبنه او جبن + مصدر كاربويهدرات مثل الفواكة
.
٥. وجبه الي تكون بعد التمرين بساعه الى ساعتين لازم تحتوي على مصدر بروتين مثل شرائح ديك رومي او صدر دجاج مع مصادر الياف مثل الخضره
.
٦. السحور لازم تحتوي على مصدر بروتين مثل صدور الدجاج او شرائح الديك الرومي وحاول تبتعد عن اللحوم الحمره بالسحور عشان ما تحس بالعطش الصبح + مصدر كاربوهيدرات مثل العيش او البطاط + روب قليل الدسم + مصدر دهون صحيه مثل المكسرات او الافوكادو عشان تحسون بالشبع مده اطول
.
٧. قبل الامساك اشرب مصدر بروتين بطيء الهضم مثل الكازين من ناحية المكملات او روب يوناني او كوب لبن او كوب حليب او جبن قريش .
* ملاحظه كمية الاكل او الغرامات ما اقدر احددها هني لان يختلف من شخص لي شخص حسب احتياجه اليومي
.
طيب جابر انت شنو طريقتك؟
.
انا طريقتي نفس الي مذكور بس الفرق اني اتفطر شوفان مع مكمل بروتين مع تمر بعدها على طول اتمرن وبعد التمرين اكل نفس الي مكتوب في نقطة رقم ٢
.
جابر شنو افضل شي نشربه عشان نقلل من الاحساس بالعطش؟
.
تشربون شي فيه بوتاسيوم وافضلهم هو ماء جوز الهند لان ملغوم بوتاسيوم بس لازم تحسبونه من ضمن حاجتكم للكاربوهيدرات .
من الاخر، شغل تنام الصبح كله وماتقعد الا وقت الصلاة انا انصحك تروح حق مصور وتصور كرشك وتبروزها لان راح تتربى على العز والدلال واحتمال كبير تتكور وتصير كأنه سنام بعير
Read more
‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . هاشتاق التحدي #تحدي_رمضان_كابتن_علي حط هالهاشتاق بمواضيعك المتعلقه بالتحدي اذا حاب تشارك وتحمس نفسك وكذلك تقدر تدزلي صور خاصه للمشي والوجبات واحطها بستوري الانستغرام كنوع من التحفيز . . التغذيه (الكميه ممكن تتغير حسب الشخص كذلك الشباب ممكن ... ‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼
.
.
🔺هاشتاق التحدي
#تحدي_رمضان_كابتن_علي
حط هالهاشتاق بمواضيعك المتعلقه بالتحدي اذا حاب تشارك وتحمس نفسك وكذلك تقدر تدزلي صور خاصه للمشي والوجبات واحطها بستوري الانستغرام كنوع من التحفيز
.
.
🔺التغذيه (الكميه ممكن تتغير حسب الشخص كذلك الشباب ممكن يزيد الكميه اذا حس انها مو كافيه)
.
▪️اول الاذان : 1-3 حبات تمر + ماء
.
▪️وجبه أولى (7 مساءا) : 20-10 ملعقه طعام عيش/رز/معكرونه/خبز اسمر + دجاج/ربيان/سمك ابيض + شويه سلطه
.
▪️سناك ( 9:30 مساءا ) : بروتين بار + علبه روب قليل الدسم + سلطه + مكسرات نيه
.
▪️وجبه ثانيه ( 12 مساءا) : توست اسمر بالحبوب + ديك رومي + جبن لايت
.
▪️السحور ( 3-2 صباحا ) : نص كوب شوفان/عيش/رز + حليب قليل الدسم/روب قليل الدسم + مكسرات/زيت زيتون + بيض/ستيك/سكوب بروتين
.
▪️الحلو ٣ قطع كل ٤-٥ ايام مع وجبه
.
🔺المكملات
ملتي فيتامين مع الفطور
اوميغا-3 مع الفطور والسحور
بروتين بودر بعد التمرين مباشره
.
.
🔺الرياضه
الكارديو او المشي 30-60 دقيقه قبل الفطور وتقدر تشرب بي سي اا علشان لايطيح العضل
المقاومه او رياضات الشده العاليه بعد وجبه او وجبتين ولاتزيد عن 45 دقيقه
.
.
🔺المتابعه
اكتب وزنك اليوم بالكومنت وبعد أسبوعين بحط بوست لعرض النتائج
.
.
➖➖➖لتنظيم الجداول➖➖➖
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
داخل الكويت مركز باوربانش:
المواعيد الاتصال من الساعه 4 العصر
99348080
.
🌐من خارج الكويت:
الايميل [email protected]
.
.
#تغذيه #تغذية #دايت #رجيم #طبخ #مطبخ #بروتين #كاربوهيدرات #دهون #سناك #تمارين #جدول #رياضه #الكويت #كويت #تمرين #جيم #نادي #حديد #السيلوليت #سيلوليت #تكميم #kuwait #kuwaitcity #kw #q8
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Read more
#قصة -------- -قبل يومين طلب أحد المرضى (سوداني الجنسية) عمل فحص "تحليل البول" ، وعند ظهور النتيجة تبين أن التحليل كان سليما ولايشكو المريض من عله ، عندها عاد المريض الى المختبر وقال للموظف : هل يمكن ان تتأكد أكثر؟ فلربما هناك طفيلي #البلهارسيا وانت لم تلحظ وجودة؟؟ ------- #إعادة_الفحص -تم ... #قصة
--------
-قبل يومين طلب أحد المرضى (سوداني الجنسية) عمل فحص "تحليل البول" ، وعند ظهور النتيجة تبين أن التحليل كان سليما ولايشكو المريض من عله ، عندها عاد المريض الى المختبر وقال للموظف : هل يمكن ان تتأكد أكثر؟ فلربما هناك طفيلي #البلهارسيا وانت لم تلحظ وجودة؟؟
-------
#إعادة_الفحص
-تم تحليل العينة من جديد ولكن بطريقة التركيز، وبعد مضي ساعة من الفحص تبين ان المريض فعلا مصاب بطفيلي البلهارسيا؟ وعددها قليل جدا جدا ------
#البلهارسيا
-لايحتاج المريض الى ان يأكل بويضات هذا الطفيلي ليصاب بالمرض ، فالطفيلي يخترق جلد الانسان بلا استأذان متى ما تواجد الشخص بقرب الطفيلي ، لايشعر المصاب بالطفيلي الا عندما تظهر الاعراض .
-------
#عبدالحليم
-توفي الفنان عبدالحليم بمرض البلهارسيا ، لم يكن يعلم بأنه مصاب الا عندما تمكن منه المرض،الطفيلي يذهب مباشرة الى الدم لنشر البويضات وعند بلوغها تفقس البويضات منتجه دويدات صغيرة مثلما يظهر في الفيديو.
------
#كيف_أعلم_اني_مصاب
-الطفيلي يحتاج الى ماء، لذلك اغلب المصابين كانوا قد استحموا في نهر او بركة ماء ، مثلما حدث مع عبدالحليم والمريض السوداني (استحموا في نهر النيل)، تبدا الاعراض بدم مع البول ، الم في البطن ، اسهال ، تضخم الكبد والطحال.
---------
#دمتم_بصحه🌹
Read more
. أكد رئيس اللجنة الطبية ببعثة مملكة البحرين للحج الدكتور ابراهيم فاروق عبيد ارتفاع حالات الإصابة ...
Media Removed
. أكد رئيس اللجنة الطبية ببعثة مملكة البحرين للحج الدكتور ابراهيم فاروق عبيد ارتفاع حالات الإصابة بالأزمات القلبية بين الحجاج البحرينيين الى أربع حالات، وتحويل 16 حاج يعاني غالبيتهم من كسور ورضوض وآلام في الاسنان، الى مستشفى النور التخصصي اليوم الأحد الموالفق لـ19 من اغسطس الجاري. . وأرجع ... .
أكد رئيس اللجنة الطبية ببعثة مملكة البحرين للحج الدكتور ابراهيم فاروق عبيد ارتفاع حالات الإصابة بالأزمات القلبية بين الحجاج البحرينيين الى أربع حالات، وتحويل 16 حاج يعاني غالبيتهم من كسور ورضوض وآلام في الاسنان، الى مستشفى النور التخصصي اليوم الأحد الموالفق لـ19 من اغسطس الجاري.
.
وأرجع الدكتور عبيد ارتفاع حالات الأمات القلبية الى الاجهاد الكبير الذي بذله الحجاج بدون راحة خاصة المصابين بالامراض المزمنة كالضغط والسكري، مضيفا ان عدد كبير من الحجاج لم يعتادوا بذل مثل هذا المجهود، مشيرا الى انهم قدموا من المدينة المنورة وبذلوا جهدا هناك، وانهم قاموا بجهد اضافي بعد مجيئهم الى مكة المكرمة واداء مناسك العمرة بالاضافة الى عدم اخذ الادوية بانتظام، مضيفا ان استقبلوا قبل قليل احد الحجاج البحرينيين -58 عاما- من حملة العالي، وبعد اجراء الفحوصات عليه تبين لديه ارتفاع في الضغط وكانت قراءة الضغط لديه 240 ، تم تحويله الى الى مستشفى النور التخصصي وتم عمل له تحاليل في انزيمات القلب.
.
واكد الدكتور عبيد ان الاجهاد وعم الراحة وعدم تناول الادوية بشكل منتظم سبب رئيسي لأزمات القلب المفاجئة والتي تعرض لها بعض الحجاج البحرينيين.
.
وأكد رئيس اللجنة الطبية ببعثة البحرين للحج الدكتور ابراهيم فاروق عبيد بأنه قد تم افتتاح عيادة منى اليوم ، وسيتم افتتاح عيادة عرفة في تمام الساعة الثانية عشر من مساء هذا اليوم ، لافتا الى انها ستعمل على تقديم الخدمات الصحية والعلاجية للحجاج البحرينيين والمقيمين وكذلك الخليجيين.
.
وذكر عبيد ان عدد المراجعين الذين استقبلتهم عيادة البحرين بمكة المكرمة منذ افتتاحها لغاية يوم امس 450 مريضا، أغلبهم يعانون من الاتهابات التنفسية والتهابات الشعيبات الهوائية ولآلام العضلات والمفاصل والظهر والنزلات المعوية وارتفاع ضغط الدم ومستوى السكر في الدم، مشيرا الى أن عيادة مكة المكرمة ستستمر في تقديم الخدمات الصحية والعلاجية على مدار الساعة للحجاج وإداريي الحملات المتواجدين في مكة المكرمة.
.
#البحرين #bahrain #عاجل #اخبار
Read more
Loading...