ممكن يكون في اي

Unique profiles
70
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Kuwait, Samarra', Jumeirah Messilah Beach Hotel & Spa
Average media age
719.3 days
to ratio
3.2
قوووة شباب . . اكثر الناس يعانون من ضعف عضلات البطن، و هذا مو موضوعنا! العقد العضلية او الtrigger ...
Media Removed
قوووة شباب . . اكثر الناس يعانون من ضعف عضلات البطن، و هذا مو موضوعنا! العقد العضلية او الtrigger points ممكن تتكون في اي شخص سواء كانت عضلاته ضعيفه او قويه . . تصير العقد العضلية لاسباب كثيره و مختلفه (شوفوا الستوري) و العقد العضلية في البطن من اكثر العقد الي تضيع المريض و حتى الطبيب لان ... قوووة شباب
.
.

اكثر الناس يعانون من ضعف عضلات البطن، و هذا مو موضوعنا! العقد العضلية او الtrigger points ممكن تتكون في اي شخص سواء كانت عضلاته ضعيفه او قويه
.
.
تصير العقد العضلية لاسباب كثيره و مختلفه (شوفوا الستوري) و العقد العضلية في البطن من اكثر العقد الي تضيع المريض و حتى الطبيب لان الألم ماراح يكون في البطن بس راح ينتشر الى أسفل الظهر او ينزل للحوض و العضلات الضامه!!وممكن نصف الظهر😅 و حتى اذا كان الالم في البطن المريض او الأخصائي ممكن يشك ان الالم عضوي مثل الجهاز الهضمي وليس عضلي .
.
الفحص الدقيق مهم في اكتشاف 🔍 اذا كان الالم نتيجة العقد العضلية او لا ، و طريقة ترخيتها موجودة في الفيديو و ممكن نرخيها باستخدام الابر الجافة Dry needling 💉 شوفوا الستوري لتفاصيل اكثر عن العقد العضليه
.
.
الموديل: @albu3ainain
‏🎥 Khadija Ashoor
Read more
متوفر تسليم فووري رينق لايت الحجم الكبير الجديد .. السعر ١٠٠٠ ريال .. الرينق لايت الكبير في منه اللون ...
Media Removed
متوفر تسليم فووري رينق لايت الحجم الكبير الجديد .. السعر ١٠٠٠ ريال .. الرينق لايت الكبير في منه اللون الاسود واالوردي والابيض كمية محدودة من كل لون .. رينق لايت ممتاز بواصفات كاملة ومميزة ، جودة عالية ، سهل التنقل ، خفيف الوزن ، فيه تحكم ب٣ الوان اضاءات بزر من ابيض الى اصفر الى برتقالي بالاضافة الى ... متوفر تسليم فووري رينق لايت الحجم الكبير الجديد .. السعر ١٠٠٠ ريال .. الرينق لايت الكبير في منه اللون الاسود واالوردي والابيض كمية محدودة من كل لون .. رينق لايت ممتاز بواصفات كاملة ومميزة ، جودة عالية ، سهل التنقل ، خفيف الوزن ، فيه تحكم ب٣ الوان اضاءات بزر من ابيض الى اصفر الى برتقالي بالاضافة الى زر تحكم بقوة الضوء تعلونه وتوطونه ، معاه قاعدة للجوال وللمراية ، ممكن تحركون راس الرينق لايت عالزاوية الي تبونها ، معاه ستاند المنيوم يتطول ويتقصر يوصل طوله الى مترين وربع ، وفي مكان للبطارية ورى في حال حبيتوا او اضطريتوا تستخدمونه بدون كهربا حق وقت الحاجة مثلا او غيره طبعا البطارية مو معاه انتوا تشترونها من برى او تطلبونها من برى ، واخيرا معاه شنطة ضد الماي للتنقل .. الرينق لايت هذا ممتاز جدا لمختلف الاخلص مفيد للبنت في التصوير اليومي لها والسلفي والاشياء بعد ايضا مقيد للميكاب ارتيست في تصوير شغلها وفي اثناء شغلها بعد خاصة ان اغلب الفنادق وبعض الغرف الي حتى فالبيوت نورها خافت ومافيها اضاءة زينة للمكياج ومفيد ايضا للمصورين لتصوير منتجاتهم او تصوير العارضات وغيره .. ملاحظة هامة جدا : لا نتحمل الكسور او اي شي يصير في الرينق لايت بعد البيع يكون في مسؤولية الزبون بعد ما نعطيه التعليمات للمحافظة والاستعمال انه يهتم فيه ويعرف كيف يستخدمه .. التركيب على الزبون احنا ما نركب ولا المندوب الي ما عرف يركب ممكن نرسله فيديو توضيحي .. ما نبدل ولا نرجع الا لو كان في عيب مصنعي بان عند توصيل الطلب على طول وتاكدنا من هالشي او خطا منا مثلا في ارسال الطلب الخاطىء وفي حال قبلنا الاسترجاع او التبديل لازم يكون فنفس اليوم فعلى الزبونة اول ما تستلمه تفتح وتجيك .. لطلب الرينق لايت بس بيكون عالدايركت فقط ..
Read more
أهلاً وسهلاً يامعلمات يا أمهات<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️ العادة السنوية <span class="emoji emoji1f486"></span>🏻‍♀️ #الاسبوع_التمهيدي_رحاب_الغامدي ...
Media Removed
أهلاً وسهلاً يامعلمات يا أمهات🏻‍♀️ العادة السنوية 🏻‍♀️ #الاسبوع_التمهيدي_رحاب_الغامدي 🏼 .. قبل البدء 💭 ~ استحضار النّية هو أساس توفيقك وتيسير أمورك وبركة راتبك 🏼 ممكن تكونين تعينتي هذي السنه بمكان نائي وممكن كنتي تتمنين النقل من زمان وماحصل لك هالسنه وممكن تحسين نفسيتك وظروفك ... أهلاً وسهلاً يامعلمات يا أمهات🙋🏻‍♀️
العادة السنوية 💆🏻‍♀️ #الاسبوع_التمهيدي_رحاب_الغامدي 👏🏼
..
قبل البدء 💭
~ استحضار النّية هو أساس توفيقك وتيسير أمورك وبركة راتبك 🙏🏼
ممكن تكونين تعينتي هذي السنه بمكان نائي
وممكن كنتي تتمنين النقل من زمان وماحصل لك هالسنه
وممكن تحسين نفسيتك وظروفك ماتساعدك بس ماتقدرين تقدمين إجازة
أيّاً كانت ظروفك .. اجعلي عملك خالص لوجهه حتى يرزقك من حيث لاتعلمين 💞
..
~ النيّة بتساعدك تستعدين نفسياً لاستقبال الاطفال والعام الجديد بحماس وتفاني 💪🏼
~ بعد كذا يجي الاستعداد في الماديات .. تجهيز باب الفصل بما يمثل شعار وثيم محبب وجذاب للاطفال
واحرصي كثير على هذي النقطه لأن الباب هو أول شي بيشوفه الطفل وأمه
🔹 في الهايلايت (الصفحة الرئيسية للحساب) حطيت لكم اقتراحات كثييير لمسميات الفصول وتزيين الأبواب 🚪
..
~ نظافة وتعقيم الفصل والأدوات من أساسيات الاستعداد 👌🏼✨
والفرشه لازم تتغسل مايكفي انها تنكنس
طالبي ادارتك 🗯
..
~ ترتيب الأركان .. برأيي مافيه ترتيب واحد للاركان .. مساحة فصلك وتصميمه هي اللي تتحكم في الترتيب
بس مبدئياً:
🎨 الفني لازم بجانب الباب او دورة المياة اذا متوفره داخل الصف
📖 المكتبة بعيد عن الاركان الصاخبة مثل البناء والادراكي والتعايش الأسري
🔬 الاكتشاف بجانب الشباك 🏠 التعايش الأسري أو الإيهامي بالعادة يكون في مكان واسع بمواجهة الباب
..
✨ منشنوا اللي يحتاج يتابع موضوعنا ✨
#يتبع
Read more
تجهيز حليب طفلك بطريقة آمنة وصحية ممكن يكون صعب في بعض الأوقات، وخصوصاً أثناء الحركـة والتنقل أو ...
Media Removed
تجهيز حليب طفلك بطريقة آمنة وصحية ممكن يكون صعب في بعض الأوقات، وخصوصاً أثناء الحركـة والتنقل أو في السيارة. عشان كذه بنقدم لك "المراعي نيورالاك بلص" بتركيبة الحليب الجاهزة للشـرب، بنفس الجودة والعناصر الغذائية المناسبة لطفلك، وكمان بنفس السعر في أي وقت وأي مكان، كل اللي عليكِ تعمليه هو ... تجهيز حليب طفلك بطريقة آمنة وصحية ممكن يكون صعب في بعض الأوقات، وخصوصاً أثناء الحركـة والتنقل أو في السيارة. عشان كذه بنقدم لك "المراعي نيورالاك بلص" بتركيبة الحليب الجاهزة للشـرب، بنفس الجودة والعناصر الغذائية المناسبة لطفلك، وكمان بنفس السعر
في أي وقت وأي مكان، كل اللي عليكِ تعمليه هو سكب الحليب في كوب طفلك!

#دايما_معاكِ
#استمتعي_معهم

يمكنكِ الحصول على المنتج من داخل الصيدلية أو عند الشراء من خلال النهدي أونلاين ليصلِك لباب البيت
Read more
نظام الرشاقه للام المرضعه<span class="emoji emoji1f476"></span><span class="emoji emoji1f476"></span><span class="emoji emoji1f476"></span> <span class="emoji emoji1f353"></span> حبوب فيلدو اوف جرينز (الخضار) ٣ مرات باليوم بعد الوجبه الاساسيه ...
Media Removed
نظام الرشاقه للام المرضعه حبوب فيلدو اوف جرينز (الخضار) ٣ مرات باليوم بعد الوجبه الاساسيه .. شاهي براعم الصبار ٢ مره باليوم قبل الوجبه الاساسيه بنصف ساعه او ممكن بعد الوجبه بنصف ساعه .. الترا لايت بروتين (ميلك شيك) مره واحده باليوم ١ملعقه باودر يضاف الى ٣٠٠ ملي من الماء أو الحليب قليل ... نظام الرشاقه للام المرضعه👶👶👶
🍓 حبوب فيلدو اوف جرينز (الخضار) ٣ مرات باليوم
بعد الوجبه الاساسيه .. 🍓 شاهي براعم الصبار ٢ مره باليوم قبل الوجبه الاساسيه بنصف ساعه او ممكن بعد الوجبه بنصف ساعه ..
🍓 الترا لايت بروتين (ميلك شيك) مره واحده باليوم
١ملعقه باودر يضاف الى ٣٠٠ ملي من الماء أو الحليب قليل الدسم والرج جيدا وهناك وصفات اخرى يمكنك اعتمادها كوجبه بديله عن العشاء او الفطور (سوف ارسلها لك لاحقا) .. النظام الغذائي المناسب للام المرضعه
نعتمد عالسعرات الحراريه ١٣٠٠_١٥٠٠ سعره باليوم موزعه بين الوجبات الاساسيه وفترة السناك (وجبه خفيفه) .. .
كل صباح كوبان ماء دافئ مع عصره ليمون وملعقة صغيره من العسل أما في حاله الجوع بين الوجبات يمكن تناول وجبه خفيفه (سناك) مثل :
3قطع بسكويت قمح او شوفان
او3حبات شابورة بالقمح و الشوفان
أو ثمرتين من الفاكهة
أو كوب عصير طازج
الإفطار ( الخبز ونشويات ) 🍞
نصف رغيف خبز يفضل الخبز الأسمر أو خبز الشوفان
او قطعتا توست الأسمر (النخاله)
او ربع كوب حمص أو فول مسلوق مع ملعقة صغيره زيت زيتون
أو ثلاثة أرباع كوب كورن فليكس (فيتنيس)
أو كوب شوفان بالحليب (مجموعه الخضار) 🍀🍅🌶
شرائح طماطم
او خياره + خس
او نصف كوب عصير فاكهه
مجموعه البروتين 🍗🧀🍙
ربع كوب جبن قريش لايت او ملعقتان صغيرتان لبنة قليلة الدسم مع بياض3بيضات ويفضل البيض المسلوق ومن دون صفار .. مجموعة الحليب🍶🍵
كوب حليب منزوع الدسم يمكن تناوله مع الشاي
كوب لبن زبادي متوسط قليل الدسم

الغداء
مجموعة النشويات 🍝🍛🍜🌮🍠
كوب لا أكثر من الرز أو الجريش او الكينوا بديل الارز
أو حبة متوسطة من البطاطس المشوية
أو نصف كوب من البطاطس المهروسة
من غير إضافة المايونيز أو الزبد
أو نصف رغيف خبز أو قرصان ويفضل الخبز الأسمر
أو كوب معكرونة مسلوقة (نوع القمح الكامل)
+ نصف كوب من البقوليات عدس أو فاصوليا (ممكن عمل الشوربات مفيده للمرضعه )

مجموعة البروتين 🍗🍖🍤
120جرام من لحم بقر أو غنم من دون دهن (أي بحجم كف اليد) .
او 120جرام من لحم الدجاج ويفضل الصدر من دون الجلد .
أو 120جرام من السمك والروبيان يطبخ بدون دهن علي أن يكون3مرات في الأسبوع . + إضافة طبق سلطه ( تبوله او فتوش أو سلطة سيزر أو السلطه اليونانيه ) كل ماركزت على الورقيات الخضراء يكون افضل كالسبانخ والملوخيه البقدونس .

العشاء
يمكن الاختيار من الغداء أو من الفطور لكن يفضل التخفيف في العشاء علي أن يكون في اغلب الأوقات
ملعقة واحدة كبير جبن قريش قليلة الدسم
كوب سلطة فواكه أو سلطة خضراء
ربع خبز بر ..
أو شوربات مثل دجاج بالكريمه او شوف
Read more
مكتب التيار الشيرازي في العاصمة بغداد يشارك في تأسيس مركز جماهير شعلة الصدرين الذي يسعى إلى رسم ...
Media Removed
مكتب التيار الشيرازي في العاصمة بغداد يشارك في تأسيس مركز جماهير شعلة الصدرين الذي يسعى إلى رسم ملامح ستراتيجية ترتقي بواقع المدينة خدميا واقتصاديا وثقافيا و قد شارك في جميع من الشخصيات البارزة في المدينة كان من ضمنها مدير ناحية ذات السلاسل الاستاذ السيد فرخان وأعضاء المجلس المحلي وممثلي ... مكتب التيار الشيرازي في العاصمة بغداد
يشارك في تأسيس
مركز جماهير شعلة الصدرين
الذي يسعى إلى رسم ملامح ستراتيجية ترتقي بواقع المدينة خدميا واقتصاديا وثقافيا
و قد شارك في جميع من الشخصيات البارزة في المدينة كان من ضمنها مدير ناحية ذات السلاسل الاستاذ السيد فرخان وأعضاء المجلس المحلي وممثلي الحركات الإسلامية وأكاديمية وإعلاميين مختلفة
وقد وضع خطة وبرنامج لتوسعة التجمع واشراك اكبر عدد ممكن من الشخصيات المهمة والبارزة في بغداد الكرخ
وكانت لدينا في هذا التجمع ذكر جملة من النقاط المهمة والاساسيه التي ترتقي بالواقع العملي والتحرك الجاد والسريع في هذا الخصوص
علما ان التجمع ليس له مدير او رئيس ولا يحسب على اي جهة اخرى
ويكون العمل جماعي بلاستشارات والمشاورات في اي نقطة من نقاط هذا المشروع
وفي ختام اللقاء طلب جميع الأخوة المشاركين ان يكون الدور الأساسي في تطوّير هذا العمل المبارك وجزء فاعل منه مدير مكتب التيار الشيرازي الاستاذ علي السراي
والله ولي التوفيق والنجاح
Read more
_ . دراما -السعادة الشيطانيه- بطولة تشوي جين هيوك ، سونغ هايون ، هويا ، لي جو يون . قصتها كونغ ما ...
Media Removed
_ . دراما -السعادة الشيطانيه- بطولة تشوي جين هيوك ، سونغ هايون ، هويا ، لي جو يون . قصتها كونغ ما سونغ وريث شركة سونوو وخبير الأعصاب الدماغية. في يوم ما، يتعرض لحادث سير أثناء محاولته في مساعدة امرأة يقابلها صدفة. بعد الحادث، يعاني من فقدان الذاكرة بحيث تدوم ذاكرته ليوم واحد فقط. وفي كل يوم، ... _
.
دراما -السعادة الشيطانيه-
بطولة تشوي جين هيوك ، سونغ هايون ، هويا ، لي جو يون .
قصتها كونغ ما سونغ وريث شركة سونوو وخبير الأعصاب الدماغية. في يوم ما، يتعرض لحادث سير أثناء محاولته في مساعدة امرأة يقابلها صدفة. بعد الحادث، يعاني من فقدان الذاكرة بحيث تدوم ذاكرته ليوم واحد فقط. وفي كل يوم، يكتب ملاحظات عمّ حدث له في ذلك اليوم وفي الصباح التالي، يحفظ ملاحظاته. ثم يقابل جو كي بوم التي كانت ممثلة مشهورة في السابق.
.
من 16 حلقة كلّ أربعاء وخميس
تصنيف: رومانسي ، فقدان ذاكرة
أول عرض كان بـ5 سيبتمبر ، انعرضت حلقتيم للآن فقط
.

جتني رسايل كثيره زي ، ليش ما قد كلمتينا عنها ؟ وينك ما حدثي لها ؟ ، حدثي بنعرف قصتها واذا حلوه ولا ؟
أول شيء ماحدث لأنها تُعرض على قناة خاصه اسمها MBN تابعه أو تتبع لـقناة JTBC الخاصه ايضًا هالقناة كل دراماتها جودتها زبالة بإختصار ولا عمري تعبت نفسي ورحت اشوف اخبار أي دراما تُعرض عليها 🙂
ماحدث لها لأني ما كنت ابي احمسكم لشيء متأكده ان جودة انتاجه خايسه بغض النظر عن الابطال سواء كانوا جيدين أو لا !
عرفتكم عليها عشانكم سألتو عنها وحتى رحت حملت أول حلقتين عشان اشوفها واتأكد وما اكون ظلمت العمل اللي ممكن يكون كويس وبنفس الوقت قلت اشوف ليش جين هيوك اختاره 🤷🏻‍ كثرت كلام بهالبوست سو بكمل بالبوستات الجايه واوريكم الهباب اللي شفته 🌚
.
#Drama_Mochi
#CJH_Mochi #SHY_Mochi #Hoya_Mochi
#DevilishJoy #DevilishJoy_Mochi
Read more
الفئة ذيك الي قصة ان بيك ممكن يكون قي مخوفتها صايرين يدورون اي شي عشان يثبتون لنفسهم انه لا عشان عقدهم وضيق عقولهم، صايرين يجيبون اي شي لدرجة على اي شي غصب يخلون بيك المتوحش المتحرش الي على كل بنت يطالع سيقانها صايرين يخلونه مقرف تفكيره جنسي اقرفتونا الزبده هنا بيك تفكيره بريء يلعنكم ربي هنا كان ... الفئة ذيك الي قصة ان بيك ممكن يكون قي مخوفتها صايرين يدورون اي شي عشان يثبتون لنفسهم انه لا عشان عقدهم وضيق عقولهم، صايرين يجيبون اي شي لدرجة على اي شي غصب يخلون بيك المتوحش المتحرش الي على كل بنت يطالع سيقانها صايرين يخلونه مقرف تفكيره جنسي اقرفتونا الزبده هنا بيك تفكيره بريء يلعنكم ربي هنا كان يطالع لتحت للشوز حقها ومستغرب لانها بكل رجل كانت لابسه شوز مختلف ! تفكيركم المحصور الي متعودين عليه في بيتكم خليه لكم وع اقرفتو اهلي! مخلينه زير نساء كل همه سيقان وقعور البنات وهو المسكين حده يفضى عشان يلعب فيديو قميز يعمري طفلي المسكين
Read more
التعامل مع المراهقين قد يستصعبه البعض لكن بعرض بعض النقاط اللي ممكن تفيدنا في التعامل معاهم وتصنع ...
Media Removed
التعامل مع المراهقين قد يستصعبه البعض لكن بعرض بعض النقاط اللي ممكن تفيدنا في التعامل معاهم وتصنع علاقة مميزة بيننا وبينهم : ١- معاملتهم كما نحب ان نعامل بدون صراخ/ فرض آراء/ اهانه/ تحقير / استهزاء / استصغار / تحكم زائد / تسيب / مقارنتهم بالغير / عدم الوثوق فيهم لأن كل هالاساليب تتسبب في هدم العلاقة ... التعامل مع المراهقين قد يستصعبه البعض لكن بعرض بعض النقاط اللي ممكن تفيدنا في التعامل معاهم وتصنع علاقة مميزة بيننا وبينهم :
١- معاملتهم كما نحب ان نعامل بدون صراخ/ فرض آراء/ اهانه/ تحقير / استهزاء / استصغار / تحكم زائد / تسيب / مقارنتهم بالغير / عدم الوثوق فيهم لأن كل هالاساليب تتسبب في هدم العلاقة بيننا وبينهم
٢-النصايح المباشرة وكثرتها ماتفيد لا طفل ولا مراهق ولا حتى كبير. التوجيه قد يكون غير مباشر او بكلمة او نظرة عتاب وقد يكون بالتجاهل او مدح السلوك المعاكس.. النصح المباشر منفر ولنا ان نتخيل كم هو مزعج وجود صديقة في حياتنا (تنصحنا) وتوجهنا طووول الوقت بخصوص أي شي وكل شي.
القبول مهم، وإن استشارونا او طلبو نصيحتنا اكيد راح ننصحهم لكن كلامي عن كثرة النصح المباشر
٣-يحتاج المراهق الى هامش حرية بحيث تكون له فرصته في التجربة والخطأ والتعلم من اخطاءه.
ان يختار ويقرر ما يخصه من قرارات مثل تخصصه الدراسي واختياره لصداقاته وغيرها.
وبدلا من فرض وصايتنا عليهم بشكل مزعج فمن الافضل تدريبهم على اتخاذ القرارات الصحيحة بأنفسهم ومتابعتهم وعدم التدخل الى اذا كان الامر يهدد سلامتهم او يتعدى لحقوق الغير او محرم او ممنوع قانونا
٤-يمر المراهقون بفترة تغير هرمونات ومرحلة ومشاعر وتقلبات جديدة في حياتهم فتاره هم اطفال وتارة اخرى هم كبار، يغضبون فجأة ويحزنون ويبكون وينعزلون،ويمرون بفترات عناد وتحدي وحدة وليس من المنطقي أخذ تصرفاتهم على محمل شخصي وتفسيرها على انها عدم احترام او طاعة.
اللين والتغاضي والاحتواء يعالج الكثير من الامور بينما تزيدها الحدة والغضب والعنف تعقيدا .. (ما كان الرفق في شيء إلا زانه)
٥-الاتفاق المسبق على بعض القوانين ووضع عواقب لعدم اتباعها يجعل المراهق يميل اكثر للالتزام بقوانين المنزل لعلمه المسبق بها ومشاركته في وضعها. بعكس العقاب المفاجئ غير المدروس الذي يشعره بالظلم
٦-تصيد الايجابيات ومدحها والتغاضي عن الاخطاء والسلبيات قدر الامكان. التركيز على سلوك بالمدح او النقد يعزز هذا السلوك ويثبته والاختيار لكم أي نوع من السلوك ترغبون بتثبيته؟
٧-مناقشة اسباب ودوافع قراراتنا مع المراهق وإن لم يقتنع بها فليس من اللازم اقناعه. ففهم أسباب القرار يوضح حسن نية ولي الأمر للمراهق ويمحي فرضية العناد والتحكم
٨-تحديد وقت خاص مشترك مع المراهق تتم من خلاله مناقشة مواضيع عامه والاستماع لهم يجعلهم اكثر انفتاحا ويرسم علاقة صداقة مميزة بين ولي الامر والمراهق
٩-لا تنه عن خلق وتأتي مثله. لا ننصح المراهق بعدم التدخين مثلا ونحن ندخن. الأولى احترام عقولهم ونكون قدوة بأفعالنا
Read more
من اسرار جمال البشرة الديرمارولار . . الحلو فيها ممكن تستخدمينها بالبيت انا🏼من فتره عليها و مثل ما انتو شايفين بشرتي صورت بهالفيديو اصلا من غير مكياج و لا ايفيكت و انا فعلا قاعد اشاركم بالاشياء اللي فادت بشرتي و يارب تفيدكم . الحين🏼🏼🏼 . . اول شي تشيلين اي مكياج وتغسلين الوجه لازم ... من اسرار جمال البشرة 😻الديرمارولار😻
.
. الحلو فيها ممكن تستخدمينها بالبيت😩😻 انا✋🏼من فتره عليها و مثل ما انتو شايفين بشرتي صورت بهالفيديو اصلا من غير مكياج و لا ايفيكت و انا فعلا قاعد اشاركم بالاشياء اللي فادت بشرتي و يارب تفيدكم
.
الحين👇🏼👇🏼👇🏼
.
.
اول شي تشيلين اي مكياج وتغسلين الوجه لازم يكون نظيف و تجففينه من الماي وغسلي ايدج بعدها حطي المخدرالموضعي اللي ممكن تستخدمينه في حالة انج بتستخدمين ديرمارولر مقاسها كبير وتقدرين تستغنين عن المخدر بالمقاسات نص مللي 5. و حتى 1 واحد مللي اناعن نفسي تحملت الالم و طبعا بالنهاية كل واحد و تحمله و لازم تكون الديرمارولار معقمة طبعا بعدها مثل ماوضحت بالفيديو تجنبي بس منطقة حوالين العين مباشرة لكن تقدرين تسوين كل الوجه وحتى الرقبه والذقن والخشم بعد😻بحيث كل منطقة بتمررين عليها الديرما رولار من٤-٦جرات بكل الاتجاهات عامودي و أفقي و مائل ( الجرة الوحدة اهي حركة الديرمارولار تكون فيها فوق وتحت واحسبها جرة وحدة ) و الضغط انتي تتحكمين فيه لايكون خفيف وايد ولا عنيف يعني يكفي انج تحسين بشكات الابر او وخزها وهذا الشي طبيعي اناوضحت بالفيديو الطريقة لكم جداسهلة و كل ما تخلصين منطقة تروحين المنطقة اللي بجانبها لي تخلصين كل الوجه و لما تخلصين المتوقع وعادي احمرار بكامل الوجه المعالج بالديرمارولار وممكن نقط دم بسيطة خاصة مع المقاسات اللي تبلش من واحد مللي فلا تحاتون 👍🏼
.
.
احلى شي المنتجات اللي تحطينها بعد استخدام الديرمارول مباشره لانه تمتصها البشره بشكل كبير و الاستفاده تكووووون اضعاف و مهم ان اذا بتطلعين بالنهار بعد استخدامها تحطين كريم حماية من الشمس و بس تخلصين طبعا لازم تعقمينها عشان استخدامها بالمرات اللي بعدها و طريقة التعقيم تغمرينها بكحول او ديتوووووول ٢-٤ دقايق و بعدها غسليها بالماي😻👍🏼👍🏼 🙈😩👏🏻و الله هالاختراع شي جميييييل
.
.
فوايدهاكبيره تقلل المسام تشتغل على اثارحب الشباب والندب الناتج منها وعلى التصبغات وتحسن من التجاعيد الخفيفه كأنها ترمم البشرة لكم مرة ثانية وفوق هذا كله والاهم بعدجلسة الديرمارولار مباشرةنسبة امتصاص البشرة لأي سيرومات يزيداضعاف نفس ما قلت لكم عشان جذي البوست القادم راح يكون فيه السيرومات او الكريمات الممتازةمباشرةبعدالديرمارولار عشان تصير البشرةخيال و كلها نضارة😻✋🏼✋🏼 اي شي تبونه عن الديرمارولار تلقونه بأكاونتي لاني متكلمه عنها بالتفصيل بس ثاني مره احط طريقة استخدامها عشان يستفيد اي احد مافهم الطريقه او ضافني مؤخرا 💘💘
.حسابي
.
جوووووج .
عجبكم الفيديو ؟!؟!!! منشنوا الناس المهتمين .
Read more
مهو اكيد انا مش هكتب البوست دا عشان اقولك شكرا..اصل ماينفعش.. هقولك شكرا علي ولا ايه؟!! اقولك شكرا ...
Media Removed
مهو اكيد انا مش هكتب البوست دا عشان اقولك شكرا..اصل ماينفعش.. هقولك شكرا علي ولا ايه؟!! اقولك شكرا علي من 11 سنة لما جتلك مركز الابداع وكنت صغير ومش عارف انطق كلمتين علي بعض ومع ذلك نجحتني من اول اختبار وشجعتني.. علي روحك الحلوة وابتسامتك وشياكتك الي بتقابل بيها الناس في اي مكان.. عن جمال قلبك وانك ... مهو اكيد انا مش هكتب البوست دا عشان اقولك شكرا..اصل ماينفعش.. هقولك شكرا علي ولا ايه؟!! اقولك شكرا علي من 11 سنة لما جتلك مركز الابداع وكنت صغير ومش عارف انطق كلمتين علي بعض ومع ذلك نجحتني من اول اختبار وشجعتني.. علي روحك الحلوة وابتسامتك وشياكتك الي بتقابل بيها الناس في اي مكان.. عن جمال قلبك وانك بتحس وحط تحت كلمة بتحس دي مليون خط باي حد عنده مشكلة كانها مشكلتك.. او انك حد مهم بشكل يخض ومع ذلك بتتعامل مع اي بني ادام بتواضع الشخص الي لسة في اول طريقه مع ان في ناس في مناصب ااقل منك بتحط الف حد وحد عشان حد يوصلها.. مش عارف اقولك ايه ممكن يكون محدش قاله قبل كدا.. الموضوع اكبر من الكلام والله بجد..معندكش فكرة مدا الحب الي بحبهولك من وانا صغير وان اول مكان شدني للتمثيل هو مركزك مركز الابداع ودفعة عرض هبوط اضطراري وايامنا الحلوة الي كانوا كل يوم بيخلوني في حالة نشوة دايما للتمثيل والابداع فعلا.. تاريخك او انجازاتك انا اقل من اني اتكلم عنها ومعروفة للكل انا بس قلت اقولك كلام ممكن لو قاعد معاك مقدرش اجمعه بالشكل دا.. دا غير خجلك وتواضعك لما بتسمع كلمة حلوة..دا مش عشان مجرد موقف او حدث..قلبك الحلو الطيب بيعلمنا يعني ايه فن وانسانية..بتمني من ربنا اني دايما اشوفك مبسوط وناجح...وصدقني والله لا بوست ولا كلام في الدنيا يكفي جمال قلبك وطيبتك، بحبك يالي قلبك ابيض من لون النور
Read more
لما شخص يخبر أي حد ويقوله أنت تغيرت، وسمعناها واجد، وينك تغيرت، تراك تغيرت، ليش تغيرت، هذي الكلمة ...
Media Removed
لما شخص يخبر أي حد ويقوله أنت تغيرت، وسمعناها واجد، وينك تغيرت، تراك تغيرت، ليش تغيرت، هذي الكلمة ممكن تسبب حرج للشخص. التغيير ممكن يكون للأفضل أو للأسوأ بس غالبا تجي الكلمة مع نبرة عتاب أو استهزاء. في دراسة أجريت في جامعة هارفرد عام 1994 تقول أن الناس غالبا يتغيروا بعد ما يصير حدث كبير في حياتهم. ... لما شخص يخبر أي حد ويقوله أنت تغيرت، وسمعناها واجد، وينك تغيرت، تراك تغيرت، ليش تغيرت، هذي الكلمة ممكن تسبب حرج للشخص. التغيير ممكن يكون للأفضل أو للأسوأ بس غالبا تجي الكلمة مع نبرة عتاب أو استهزاء.

في دراسة أجريت في جامعة هارفرد عام 1994 تقول أن الناس غالبا يتغيروا بعد ما يصير حدث كبير في حياتهم. مثل وفاة شخص عزيز وكم من الاشخاص الي أعرفهم بعد ما توفى شخص يقربلهم تغيروا تماما، أو مثلا حالة طلاق، أو خسارة كبيرة أو خيانة، وما شرط يكون أنت يصيرلك هذا الشيء، ممكن صديقك أو شخص تعرفه يصيرله موقف قوي وبسببه أنت تتغير بعد.

شيء طبيعي الواحد يتغير، ولما حد يقولك تغيرت قوله ايوا، تغيرت الحمدلله وصرت أحسن وبتغير للأحسن دائما حتى لو كان هذا التغيير يستدعي اشوتك من حياتي. لذلك المرة الجاية لما تريد تقول لشخص ما شفته من زمان تغيرت (بنبرة عتاب)، فكر كثر ويش أنت عبيط وكثر ويش أنت سمج، بس لو قلت تغيرت وأثنيت أو مدحت التغيير الايجابي الي صارله، هنا بتكون شخص أسطوري وأصفقلك.
#شابّه
Read more
انتبهوا لهالبوست يا مستجدات وحطوا لايك عشان اعرف ان وصل لكثير بنات و اعجبتكم المعلومات 🛑🛑🛑🛑 ومنشنوا ...
Media Removed
انتبهوا لهالبوست يا مستجدات وحطوا لايك عشان اعرف ان وصل لكثير بنات و اعجبتكم المعلومات 🛑🛑🛑🛑 ومنشنوا عليه صديقاتكم وشوفوا الهاشتاق هذا كاتبه فيه كل معلومه تحتاجونها وتبونها ماراح اجاوب بالخاص على اي شي انا جاوبت عنه ارجوكم بنات قدروا تعبي وشوفوا اللي تكلمت عنه ☹️ #تخصصات_pnu السلام عليكم ... انتبهوا لهالبوست يا مستجدات وحطوا لايك عشان اعرف ان وصل لكثير بنات و اعجبتكم المعلومات 🛑🛑🛑🛑
ومنشنوا عليه صديقاتكم وشوفوا الهاشتاق هذا كاتبه فيه كل معلومه تحتاجونها وتبونها ماراح اجاوب بالخاص على اي شي انا جاوبت عنه ارجوكم بنات قدروا تعبي وشوفوا اللي تكلمت عنه ☹️ #تخصصات_pnu
السلام عليكم جميلات وخريجاتنا اللطيفات
صباح الخير والسعاده
اليوم بتكلم عن شروط واحتياجات الطالبه الجامعيه يومياً بالجامعه وضروريات تكون بشنطتك ماتتخلين عنها و ستايلك الجامعي المستجدات اقروا كويس:
اول نقطه لازم تسوينها اول ماتخشين الجامعه تستأجرين(لوكر)في كليتك وتحطين فيه كتبك وملازمك واساسياتك وتصيرين تشيلين معك شنطه صغيره تحطين فيها جوالاتك واغراضك الشخصيه
وممكن حتى تحطين كريماتك في اللوكر اللي تستخدمينها يومياً عبوات صغيره اخف على اللوكر
و الكتب خذيها معك ايام الاختبارات تصيرين تذاكرين وترتاحين من الاغراض ولاتنسين يكون في اللوكر فوط صحيه
و للمعلوميه ترى الجامعه فيها صيدلية(وايتس)لكن في مبنى خدمات الطالب لازم تروحين بالمترو اذا كليتك بعيده
فالأحسن تكونين عامله حسابك
دورات المياه فيها مرايات كبيره ونظيفه بس تقدرين تاخذين بشنطتك مراية يد صغيره
المعقمات في كل مكان بالكليات وعند الكلاسات اجهزه معلقه بس اوقات يخلصونها البنات فبراحتك اذا تبين تجيبين معك معقم وتعلقينه بالشنطه وبعد شاحن متنقل مهم وراس ايفون لان كثير مابيعطونك شواحنهم ومعهم حق بعض البنات مايرجعونها وانا صارلي هالشي الله يسامحها جلست اتهاوش مع اخواني عشان يعطوني شاحن يارب تشوفين كلامي 🌚🙄
حطي باللوكر محفظه في اقلام تخطيط وقلمين رصاص ومساحه وبرايه عشان اوقات الاختبارات ماتقعدين تاخذين من البنات
ولازم يكون معك نوت صغير من اول يوم تسجلين فيه كل شي يقولونه الدكتورات من اسماء كتب و..الخ
واول ماتخشين الكلاس لازم تسألينهم اذا فيه قروب للشعبه يدخلونك فيه القروبات مهمه كل شي ينرسل فيها
بالكلاسات خلي جوالك صامت وبالشنطه عشان ماتحرجك الدكتوره قدام البنات وبعضهم يهاوشون ويحطونك ببالهم
لازم من اول يوم تدخلين الكلاس تكونين صداقات لاتعتمدين على صداقات المدرسه لان التخصصات والجداول تختلف كلياً من شعبه او كلاس للثاني
في الجامعه لازم تنتبهين مع الدكتوره خلال الشرك لان ثلاثة ارباع اسئلة الاختبارات تقولها وقت الشرح عشان كذا اقولكم لازم يكون معكم نوت تسجلون فيه
دائماً يقولون لكم السؤال ويقولون انهم ممكن يجيكم بالاختبار فاللي ماتنتبهه معدلها حيكون فالحضيض
يتتتتبع 💕💕💕
Read more
متوفر تسليم فووري رينق لايت الحجم الكبير الجديد .. السعر ١٠٠٠ ريال .. الرينق لايت الكبير في منه اللون ...
Media Removed
متوفر تسليم فووري رينق لايت الحجم الكبير الجديد .. السعر ١٠٠٠ ريال .. الرينق لايت الكبير في منه اللون الاسود واالوردي والابيض كمية محدودة من كل لون .. رينق لايت ممتاز بواصفات كاملة ومميزة ، جودة عالية ، سهل التنقل ، خفيف الوزن ، فيه تحكم ب٣ الوان اضاءات بزر من ابيض الى اصفر الى برتقالي بالاضافة الى ... متوفر تسليم فووري رينق لايت الحجم الكبير الجديد .. السعر ١٠٠٠ ريال .. الرينق لايت الكبير في منه اللون الاسود واالوردي والابيض كمية محدودة من كل لون .. رينق لايت ممتاز بواصفات كاملة ومميزة ، جودة عالية ، سهل التنقل ، خفيف الوزن ، فيه تحكم ب٣ الوان اضاءات بزر من ابيض الى اصفر الى برتقالي بالاضافة الى زر تحكم بقوة الضوء تعلونه وتوطونه ، معاه قاعدة للجوال وللمراية ، ممكن تحركون راس الرينق لايت عالزاوية الي تبونها ، معاه ستاند المنيوم يتطول ويتقصر يوصل طوله الى مترين وربع ، وفي مكان للبطارية ورى في حال حبيتوا او اضطريتوا تستخدمونه بدون كهربا حق وقت الحاجة مثلا او غيره طبعا البطارية مو معاه انتوا تشترونها من برى او تطلبونها من برى ، واخيرا معاه شنطة ضد الماي للتنقل .. الرينق لايت هذا ممتاز جدا لمختلف الاخلص مفيد للبنت في التصوير اليومي لها والسلفي والاشياء بعد ايضا مقيد للميكاب ارتيست في تصوير شغلها وفي اثناء شغلها بعد خاصة ان اغلب الفنادق وبعض الغرف الي حتى فالبيوت نورها خافت ومافيها اضاءة زينة للمكياج ومفيد ايضا للمصورين لتصوير منتجاتهم او تصوير العارضات وغيره .. ملاحظة هامة جدا : لا نتحمل الكسور او اي شي يصير في الرينق لايت بعد البيع يكون في مسؤولية الزبون بعد ما نعطيه التعليمات للمحافظة والاستعمال انه يهتم فيه ويعرف كيف يستخدمه .. التركيب على الزبون احنا ما نركب ولا المندوب الي ما عرف يركب ممكن نرسله فيديو توضيحي .. ما نبدل ولا نرجع الا لو كان في عيب مصنعي بان عند توصيل الطلب على طول وتاكدنا من هالشي او خطا منا مثلا في ارسال الطلب الخاطىء وفي حال قبلنا الاسترجاع او التبديل لازم يكون فنفس اليوم فعلى الزبونة اول ما تستلمه تفتح وتجيك .. لطلب الرينق لايت بس بيكون عالدايركت فقط ..
Read more
كان نفسي من فترة اقول للناس ارحموا الفنانين شوية... الفنانين و الفنانات مش زي مانتوا فاكرينهم بيتدلعوا ...
Media Removed
كان نفسي من فترة اقول للناس ارحموا الفنانين شوية... الفنانين و الفنانات مش زي مانتوا فاكرينهم بيتدلعوا و يكسبوا ملايين لأ .. انتوا ماتعرفوش التعب و الظروف القاسية جدا اللي ممكن تعدي على فنان ومايقدرش يعبر عنها ولا يملا الدنيا شكوى زي اي شخص عادي... ابسط حقوقه فإنه يعبر عن ألمه مايقدرش يصرح بيه ... كان نفسي من فترة اقول للناس ارحموا الفنانين شوية... الفنانين و الفنانات مش زي مانتوا فاكرينهم بيتدلعوا و يكسبوا ملايين لأ .. انتوا ماتعرفوش التعب و الظروف القاسية جدا اللي ممكن تعدي على فنان ومايقدرش يعبر عنها ولا يملا الدنيا شكوى زي اي شخص عادي... ابسط حقوقه فإنه يعبر عن ألمه مايقدرش يصرح بيه ... لأنه هايفتح على نفسه أبواب حكم الناس القاسية اللي مابترحمش و اللي هاتألف فوق الحكاية الحقيقية مليون حكاية كدب.. انا واحدة من الناس اللي سكتو على حقهم و تحملت اللي مايتحملوش جبل عشان ماسمعش حكايات ظالمة و تعليقات و إشاعات مؤذية ليا و لأهلي.. إليسا خبت مرضها و قاومته لحد ماتغلبت عليه و أعلنت عنه بعد ما شفيت.. ده مثال للصراع اللي ممكن تعيشه فنانة أو شخصية عامة بعيد عن الأضواء و تظهر للأضواء بوجه آخر مشرق و رائع... و كمان تشوفه بيشتغل و بينجح وانت ماتعرفش الحالة اللي كان فيها وهو بيقدم عمل فني يسعد بيه جمهوره ..
اتمنى ان الناس تعرف ان الفنان إنسان و ممكن يكون بيعاني معاناه انت لا تعلم عنها شئ و بتنتقده فقط و تقسى عليه و تحلل و تحرم وتدخله النار وانت قاعد مكانك بكلمتين على موبايل في إيدك و تنسج قصص و اشاعات وانت لا تعلم إلا اقل اقل القليل عنه ....
تحية لإليسا.. تحية للأقوياء الذين لا يظهرون قوتهم لنا ولكنهم يخوضون معارك لا نعرف عنها شيئا.
@elissazkh
#ميرهان_حسين
Read more
الوصفه ب أدق التفاصيل على قناتي اليوتيوب اسم قناتي ( وصفات ام يزيد ) و رابط قناتي في البايو اتمنى منكم ...
Media Removed
الوصفه ب أدق التفاصيل على قناتي اليوتيوب اسم قناتي ( وصفات ام يزيد ) و رابط قناتي في البايو اتمنى منكم تدعمو قناتي تسوو اشتراك في القناة و لايكات و تعليقات ( طلبتكم ) الله يعطيكم العافيه و شكرا لكم رز الصياديه مقادير: كاستين رز مغسل و منقوع بهار حبات ( قرفه قرنفل هيل ورق الغار حبة ليمون مجفف ... الوصفه ب أدق التفاصيل على قناتي اليوتيوب اسم قناتي ( وصفات ام يزيد )
و رابط قناتي في البايو اتمنى منكم تدعمو قناتي تسوو اشتراك في القناة و لايكات و تعليقات ( طلبتكم )
الله يعطيكم العافيه و شكرا لكم
رز الصياديه
مقادير:
كاستين رز مغسل و منقوع
بهار حبات ( قرفه قرنفل هيل ورق الغار حبة ليمون مجفف )
حبتين بصل حجم وسط مقطع شرايح رفيع
فصين ثوم مدقوق
ملعقه كبيره بهار مشكل مطحون ( اي نوع بهار كبسه او بهار كبسة السمك )
فنجان قهوى زيت
ملح
و ذرة ملح ليمون او شوويه عصير ليمون
الطريقه 🍱
سخني الزيت في القدر و ضيفي البصل و قلبيه حتى يذبل
و بعدها هدي النار و قلبي البصل و حتى يشقر البصل و ضيفي بهار الحبات و قلبيهم الين يسير لون البصل بني غاااااااامق و يميل على سواد
و ضيفي الثوم و بهار المطحون و قلبيه و مجرد مايطلع ريحة الثوم و اسكبي فوقه مويه المغلي و ضيفي الملح و ملح ليمون و اتركيه يغلي من 20دقيقه الى نص ساعه حتى يطلع لون البصل كله قي المرقه ( و في هذا الوقت ممكن تضيفي رأس سمك او حبة سمك او ربيان في المرقه )
وبعده ضعي في اي قدر او غداره صفايه و اسكبي المرقه عشان تصفي منو البصل و اكبسي البصل مزبوط فوق الصفايه عشان ينزل كل النكهات و بعدين رجعي المرقه في القدر و ممكن ترجعي بهار الحبات كمان في القدر
و اتركي القدر فوق النار وخلي يغلي المرقه ووضيفي عليه الرز و اتركي الرز يشرب المرقه و يوم يبقى قليل من المرقه في القدر غطي عليه و هدي عليه النار و اتركيه في نار هادئة جدا من ربع ساعه الى 20 دقيقه و يكون جاهز

رز الأبيض 👇🏼
كاستين رز مغسل و منقوع
ملح
بهار حبات ( قرفه قرنفل هيل ورق الغار )
كم حبه فلفل حار
نص فنجان قهوى زيت
الطريقه
اغلي مويه في القدر و ضيفي الملح و بهار الحبات و الزيت و اتركيهم يغلي شويه و بعده ضيفي الرز و فلفل الحبات و اتركيه الرز يشرب مويه و يوم يبقى قليل من المويه في القدر هدي عليه النار و اتركيه في النار هادئة لمدة ربع ساعه
#وصفات_ام_يزيد
#وصفات_ام_يزيد
Read more
. . لكل بنت : احنا في زمن راح انه البنت تعتمد علئ ولي الامر او اهلها او زوجها.. الزمن تغير وصار من صالحج انج تعتمدين علئ نفسج في كل نواحي حياتج ، الحمدلله انه زمن ' البنت مسؤول عنها زوجها ' بمعنئ انه بيوفر لج كل شي ، خلاص راح ... الزمن قاعد يعطيج فرصه انج توقفين علئ ريولج وتحققين احلامج وطموحاتج ... .
.♥♥♥♥♥
لكل بنت :
احنا في زمن راح انه البنت تعتمد علئ ولي الامر او اهلها او زوجها.. الزمن تغير وصار من صالحج انج تعتمدين علئ نفسج في كل نواحي حياتج ، الحمدلله انه زمن ' البنت مسؤول عنها زوجها ' بمعنئ انه بيوفر لج كل شي ، خلاص راح ... الزمن قاعد يعطيج فرصه انج توقفين علئ ريولج وتحققين احلامج وطموحاتج ، خلي في بالج انه محد بيسعئ لتطويرك ورُقيج وتحقيق احلامج إلا انتي ... الزمن قاعد يعطيج فرصه انج انتي تكوني مسؤوله عن حياتج بكل نواحيها وخلي التحدي قدام عينج وصدقيني حياتج بتتغير ... ماكو فارس احلام ولا فانوس بيجيب لج اللي تبينه لأنه محد فاضي لج اصلا.. انتي فارس الاحلام والفانوس لنفسج ولا تنتظري اي احد يكون لج اياهن سواء نفسج، شوفي ودرسي كل الطرق اللي ممكن تحقق لج اي شي تبينه ولو كان شي بسيط بس في النهايه بتكون فرحة انجازه اكبر من الانجاز نفسه... خلي حلمج يكون عندج بيت مثل لجين ، خلي حلمج تكون عندج سيارة احلامج ،خلي حلمج يكون سفرتج للقمر او المريخ خلي حلمج انج تطورين نفسج وشلون تتعاملين مع مصاعب الحياه بعقلانيه بدل بهدلة النفس، وريهم انه انتي مو ناقصة عقل وانه عقلج في راسج بدل ريولج... انتي اجمل من يحقق لج طموحج ،وانتي اجمل من انخلق لتطوير نفسج...
.
احلا كلام انقال لي امس :
ليت البنات فيهن همه وعزيمه نفسج.. لا تضيعين همتج♥💌
.
سمحان بنت محمد . .
لكل بنت: #صباحج #همّه #ومستقبل #جميل #ينتظرج
#صباح_الخير
Read more
<span class="emoji emoji1f447"></span>🏻 •• لاعب الارتكاز او المحور او الوسط المدافع بمختلف الاسماء هو اهم مركز في كرة القدم بوجهة نظري ...
Media Removed
🏻 •• لاعب الارتكاز او المحور او الوسط المدافع بمختلف الاسماء هو اهم مركز في كرة القدم بوجهة نظري ، طبعاً الادوار شيء يختلف عن الذي اتكلم عنه وهو المركز ، ممكن اي لاعب في اي مركز يكون اكثر اهمية بالنسبة للادوار التي يقدمها للفريق ولكن كمركز في كرة القدم هذا هو اهم مركز ، سأعطيكم أمثله وامثله للتو ... 👇🏻
••
لاعب الارتكاز او المحور او الوسط المدافع بمختلف الاسماء هو اهم مركز في كرة القدم بوجهة نظري ، طبعاً الادوار شيء يختلف عن الذي اتكلم عنه وهو المركز ، ممكن اي لاعب في اي مركز يكون اكثر اهمية بالنسبة للادوار التي يقدمها للفريق ولكن كمركز في كرة القدم هذا هو اهم مركز ، سأعطيكم أمثله وامثله للتو حصلت الجميع يعرفها وشاهدها ..
فرنسا حققت كأس العالم بكانتي ، البرازيل خرجت من كأس العالم بسبب غياب كاسيميرو ضد بلجيكا
وبالتالي هذا هو اهم مركز 👍🏻
.
المعاناة الحقيقية ، قبل سنوات كنا نعاني في ريال مدريد من رحيل الفرنسي ميكاليلي ، كنا نغادر دوري ابطال اوروبا بفضائح ونتائج سيئة في اسبانيا بسبب ان الوسط كله يلعب بعقلية انا النجم وانا الذي اهاجم ، لم يكن هناك لاعب يحمي خط الدفاع يقدم تضحية للفريق ويقوم بتوفير الاريحية والطمأنينة لزملاءه في خط الوسط ، بعض اسماء هذا المركز في تلك السنوات لم تكن بقيمة ريال مدريد الافضل او بين الافضل في العالم الى ان اشترى النادي الرائع الونسو وبعد ذلك اكتشف كاسيميرو وصنع الدبابة البرازيلية والان يطور من ليورينتي ، الريال فهم وعرف الدرس والحياة تجارب ودروس عموماً هذا في كرة القدم 👍🏻
.
عندما يتعلق الامر بالمشاعر ، نعم رحيل رونالدو مؤثر على ريال مدريد فهو يسجل 40 هدف واكثر في الموسمين الماضيين وبكل مواسمه مع ريال مدريد 50 هدف في كل موسم وبالتالي هو لاعب واحد خارق جداً عن اكثر من لاعب ، كيف تعوض رحيله الامر ليس مستحيل كما يظن البعض ، لاعبين اثنين الاول رأس حربة هداف والاخر هداف ومركز لعب بمعنى اكثر وضوح يكون المٌكمل لرأس الحربة وهنا تنتهي قصة تأثير رحيل رونالدو تماماً .. لان مركز رونالدو ليس الاهم وادواره لم تكن الاهم في ريال مدريد وانا تتذكرون دائماً كنت اقول مودريتش بما يقوم به من ادوار هو اهم لاعب في ريال مدريد هو قلب ريال مدريد هو المحرك والدينمو وموزع اللعب والمتحكم في الرتم ، وبالتالي ريال مدريد لديه الافضل في اهم مركز والافضل في افضل ادوار وهنا عندما اتكلم في كرة القدم يصبح رحيل رونالدو مرض له علاج ، ليس بالمرض الذي لا علاج له كفانا شر الامراض 👍🏻
.
لدينا اكثر من قائد في الفريق ، هم قادة منتخبات وليس فقط قادة في ريال مدريد ، لم يكن يوماً رونالدو قائداً لوحده في النادي كان هناك من هو اكثر قيادية وقرب للجميع هو راموس ، نعم شخصية رونالدو الافضل في التاريخ لنفسه بما يتعلق بأحترافيته لكن في ريال مدريد لم يكن بالقائد بصفة مٌطلقة بل باللاعب الخارق الهداف والحاسم 🙇🏻‍♂️
Read more
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... من أكثر الأسئلة شيوعا في عالم التصوير وخاصة من المبتدئين أو ...
Media Removed
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... من أكثر الأسئلة شيوعا في عالم التصوير وخاصة من المبتدئين أو الذين ينوون دخول عالم الضوء والتصوير...س/وش الكاميرا الي تناسبني؟؟ الحقيقة أن لا أحد يستطيع أن يعطيك الجواب قبل أن يفتح معك تحقيقا مطولا أنت في غنى عنه...لكن باعطيك بعض النقاط الي ممكن تحدد توجهك ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
من أكثر الأسئلة شيوعا في عالم التصوير وخاصة من المبتدئين أو الذين ينوون دخول عالم الضوء والتصوير...س/وش الكاميرا الي تناسبني؟؟
الحقيقة أن لا أحد يستطيع أن يعطيك الجواب قبل أن يفتح معك تحقيقا مطولا أنت في غنى عنه...لكن باعطيك بعض النقاط الي ممكن تحدد توجهك ... أولا : ميزانيتك وقدرتك المالية ,وفي كل الأحوال لا أنصح أي مبتدئ بدفع مبالغ عالية أو شراء أدوات بتكاليف باهضة..لأنك قد تشعر بالملل المبكر و قد لاتناسبك هواية التصوير أو قد لاتناسب ميولك ...
ثانيا: التصوير انواع فعلى سبيل المثال بورتريه لاندسكيب. تجريدي رياضي. مايكرو أو حياة الشارع أو التوثيقي...ولكل مجال ..على كل في البداية انصحك بكاميرا. سعرها مناسب مع عدسة ذات بعد بؤري شامل (وهي العدسة التي لها رقمان الأول صغير و الثاني كبير ) مثل عدسه 18 -200 .
ثالثا :
هل تفكر بشراء أدوات مساعدة أو أضافية؟؟مثلا اذا كان تصويرك غالبا داخل المنزل ولا ترغب في شراء فلاش خارجي أو استوديو فأنصحك بشراء عدسة تكون فتحتها الداخلية واسعة ذات رقم صغير للإف...وإذا كنت تفكر بشراء فلاش خارجي فهو. يمنحك كمية ضوء إضافية تستطيع التحكم بها.وهو مفيد جدا لتنعيم الصور..عكس الفلاش المدمج الذي يشوه الصورة غالبا... رابعا : الكاميرات غالبا تتشابه في أدائها..لكن الفرق يكون في ظروف خاصة. مثل كاميرات التصوير الرياضي تحتاج الى لقطات سريعة في الثانية الواحدة..أو الذين يضطرون لالتقاط صور ليلية..فأنهم يحتاجون لكاميرات مع ايزو متطور وعالي ..وغالبا يلجأ لهذا النوع المصور الصحفي من أجل التوثيق.. خامسا : قد لاتحتاج كاميرا احترافية,فهناك كاميرات مدمجة قد تفي بالغرض ..وتعتبر ذاات شمولية عالية..وهي مانحتاجها غالبا أثناء السفر إذا كان الهدف توثيق الرحلة.. كانوني1
Read more
مساء الخير???? اضغطوا ع الصورا للتفاصيل???? و لفوا الصور. بالنسبة للعطر ( بلش ) من دار عطور ( من نيويورك ...
Media Removed
مساء الخير???? اضغطوا ع الصورا للتفاصيل???? و لفوا الصور. بالنسبة للعطر ( بلش ) من دار عطور ( من نيويورك )من @lodore ...لما شميت العطر آخر شي جاء ببالي انو ممكن يكون من مكوناته المسك... مو ريحة المسك المعروفة المستهلكة اللي دايماً نشمها في أي عطر. اذا تبغ مساء الخير???? اضغطوا ع الصورا للتفاصيل???? و لفوا الصور. بالنسبة للعطر ( بلش ) من دار عطور ( من نيويورك )من @lodore ...لما شميت العطر آخر شي جاء ببالي انو ممكن يكون من مكوناته المسك... مو ريحة المسك المعروفة المستهلكة اللي دايماً نشمها في أي عطر. اذا تبغ
يمكن من الانظمه الوحيده الي جربتها هو نظام الكيتو مع العلم هالنظام لفتره معينه مو نظام حياه من وجهة ...
Media Removed
يمكن من الانظمه الوحيده الي جربتها هو نظام الكيتو مع العلم هالنظام لفتره معينه مو نظام حياه من وجهة نظري اشوفه ممتاز للناس الي تعاني من مقاومه انسولين ، ثبات بالوزن لفتره طويله ، اوزان عاليه جدا تأثر على الصحة ، ممكن للناس الي معاها سكري طبعا كله يفضل باستشارة طبيب لو كان في امراض لان حالات الناس ... يمكن من الانظمه الوحيده الي جربتها هو نظام الكيتو مع العلم هالنظام لفتره معينه مو نظام حياه من وجهة نظري اشوفه ممتاز للناس الي تعاني من مقاومه انسولين ، ثبات بالوزن لفتره طويله ، اوزان عاليه جدا تأثر على الصحة ، ممكن للناس الي معاها سكري طبعا كله يفضل باستشارة طبيب لو كان في امراض لان حالات الناس تختلف من شخص للثاني او على الاقل الشخص يبحث بشكل كويس ويفهم النظام صح قبل يبلش فيه
من فترة جربت النظام ( ابحثو عنه بقوقل )وكثيير كنت اشوف اجانب يجربوه ويمدحوه بحثت عنه وشفت كلام دكاتره ومختصين وفهمته كويس وايش يسوي بالجسم كمان مدحته لي صديقتي الاء @beautyalaa1 وسويناه فتره مع بعض الصراحة جدا ارتحت فيه مع ان ما شفت نزول بالوزن فيه بس ارتحت عليه وخفت مشاكل القولون بشكل كبير ، ممكن يكون متعب بالبدايه بس جدا مريح بالذات للناس الي معاها قولون عصبي لان فعليا بتبتعد عن اغلب اصناف الطعام الي تهيج القولون ( الحليب ، البقوليات ، السكريات ، الجلوتين )
اصناف الطعام بتكون لحوم اسماك دجاج خضروات مكسرات ودهون صحية وفي بدائل كثيير تقدر تسويها بهالنظام ( في كثير وصفات بحسابي تناسب هالنظام ) والي لاحظته ان الاصناف الي بتستخدمها لازم تكون جودتها عاليه ( النظام مكلف حبتين )عشان لا تضر جسمك صحيح النظام عالي بالدهون لكن اغلب الدكاتره دايما يشددو على انها تكون دهون صحية غير مهدرجة حتى انهم بهالنظام ينصحو باستخدام اللحوم والبيض والاجبان العضوية بالاضافه الى انهم ينصحو فبعض المكملات والمعادن الي يحتاج يعوضها الجسم بدال مصادر الكارب كمان هالنظام مو بس لو كارب لا يعتمد كثير على ان مستوى السكر بالدم يكون منتظم يعني مفيد جداا للناس الي عندها مقاومه انسولين مو بس معانا نسبه معينه من كارب ناكل الي نبغاه فيها لا في اصناف معينه من الخضروات اي شي ياثر على مستوى الانسولين نبتعد عنه عشان نحفز الجسم انه يفرز الكيتونز صراحة النظام بطل اكلي فيه كان جداا نظيف ما كنت اشتهي الحلا ولا اشتهي اخبص ابدا مستوى نشاطي كان عالي مافيه لعب بالانسولين يطلع وينزل دايما شبعانه لان اكلي فيه صح كنت اكل خضروات بشكل اكبر يومياا على الاقل طبق خضار بالاغلب كلها خضراء خلاني التزم اكثر وابحث عن بدائل صحية اكثر يعني بالنهايه الي صحته كويس يمشي على نظام معتدل من جميع العناصر كربوهيدرات ودهون وبروتين ويوازن بينهم وماله داعي الحرمان وقبل لا تجربو اي نظام لازم تبحثو عنه كويس وتشوفو هل انتو جد بحاجته ؟هل بيفيدكم ؟تقدر تكملو فيه ؟اعرفو طريقته الصحيحة وكيف رح يأثر عليكم اجسامكم امانه وصحتكم اهم من انكم تعدموها عشان تنزلو كم كيلو
Read more
خارج اطار #ون_بيس ‎‏⠀‏⠀ ‎‏⠀‏⠀ ‎‏⠀‏⠀ اليوم ابي اتكلم عن الانميين اللي مسوين ضجة هذا الموسم: انمي ...
Media Removed
خارج اطار #ون_بيس ‎‏⠀‏⠀ ‎‏⠀‏⠀ ‎‏⠀‏⠀ اليوم ابي اتكلم عن الانميين اللي مسوين ضجة هذا الموسم: انمي #الخطايا_السبع وانمي #بوكونوهيرو. ‎‏⠀ ‎‏⠀‏⠀ طبعاً انا ماني فان لهالانميين ، فتقييمي ممكن ما راح يعجب البعض فأتمنى تعذروني.. لكن انا بقول رأيي الشخصي فقط. ‎‏⠀‏⠀ ‎‏⠀‏⠀ ‎‏⠀‏⠀ ‎‏⠀ ‎‏⠀‏⠀ اولاً ... خارج اطار #ون_بيس ‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀‏⠀ اليوم ابي اتكلم عن الانميين اللي مسوين ضجة هذا الموسم: انمي #الخطايا_السبع وانمي #بوكونوهيرو.
‎‏⠀
‎‏⠀‏⠀ طبعاً انا ماني فان لهالانميين ، فتقييمي ممكن ما راح يعجب البعض فأتمنى تعذروني.. لكن انا بقول رأيي الشخصي فقط. ‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀
‎‏⠀‏⠀ اولاً #بوكو_نو_هيرو. انمي جميل وممتع ، اكثر شي يعجبني فيه هو التنوع الكبير بالشخصيات والقدرات ، لكل شخصية قدرة وستايل معين.. شي رهيب وفعلاً اتحمس عشان اشوف قدرة كل واحد فيهم وايش ممكن يسوي والخ... ‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀‏⠀ لكن اللي ما اعجبني بالانمي هو انه شونين زيادة عن اللزوم 😅 . يعني قصته سطحية جداً وما فيها اي تعقيد او عمق او اي شي من هالقبيل... حتى اسلوب الكتابة فيها.. شونين بزيادة. يعني هالعمل ممكن يكون بيرفكت ومخصص للي اعمارهم بين ١٣-١٦ لكن بالنسبة لي؟ ما اشوفه عمل مميز ، فقط اقدر اقول انه انمي ممتع لا اقل ولا اكثر. تقييمي له 8/10. ‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀
‎‏⠀‏⠀
الانمي الثاني اللي هو الخطايا السبع ، ممكن بعضكم يتذكر انطباعي عنه في الجزء الاول ، الجزء الاول بالنسبة لي كان كارثي وما اعجبني الانمي نهائيا ، الجزء الثاني تحسن شوي مع اضافة الوصايا العشر ، لكن ما زال هذا الانمي مو على جوي ابداً 😅. ‎‏⠀
من الاشياء اللي ما اعجبتني فيه مثلاً هو موازين القوى بالانمي.. الموازين صراحة تتقلب وتتغير في دقيقة! يعني مثلاً شفتو في اول ظهور لأحد الخطايا السبع كيف كان قوته اسطورية وهزم اربعه من الخطايا السبع بكل سهولة تامة! وكانت قوته بعيده كل البعد عن "الخطايا السبع." #فجأة وبيوم وليلة ، ميليوداس استعاد قوته وصار اقوى منه ، بان واجهه وبقدرة بان صار اقوى منه ، ايسكانور صار اقوى منه بشكل شاسع. شفتو كيف الانقلاب السريع بالموازين؟ بعد ما كان اقوى من الخطايا السبع بفرق شاسع ، بحلقتين صار اضعف منهم. وصدقوني راح يستمر الوضع كذا ، راح تجي قوة لميليوداس تخليه اقوى من ايسكانور وتخليه ينافس الاقوى بالوصايا العشر ، بما انه هو البطل. يعني وصلت لدرجة حتى ما استغرب لو الخنزير فجأة صارت قوته ١٠٠ الف عن طريق قوة سحرية 😅 ‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀‏⠀
عموماً #تقييمي للانمي ٧.٥/١٠ ، وترى ايسكانور يستاهل التشبيح 👀. ‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀‏⠀
‎‏⠀
‎‏⠀‏⠀
انتم ايش تقييمكم للانميات هذي؟ ايش الاشياء اللي تعجبكم وما تعجبكم فيه؟
Read more
. ‏تجديد عقدك ؟ ‏ ‏فالفيردي : لم اتحدث مع النادي حول ذلك, المدربين يعملون من يوم لاخر لذلك كل شيئ ممكن ...
Media Removed
. ‏تجديد عقدك ؟ ‏ ‏فالفيردي : لم اتحدث مع النادي حول ذلك, المدربين يعملون من يوم لاخر لذلك كل شيئ ممكن ان يتغير غداً ونحن فقط في اغسطس. . ‏الكامب نو سيئ وبقع رمال ؟ ‏ ‏فالفيردي : نعم لم يكن في افضل حالاته المباراة الماضية لكن دعنا نأمل ان يتحسن في قادم الأيام. . ‏فالفيردي : سيرجي روبيرتو لعب استعدادات ... .
‏تجديد عقدك ؟ ‏
‏فالفيردي : لم اتحدث مع النادي حول ذلك, المدربين يعملون من يوم لاخر لذلك كل شيئ ممكن ان يتغير غداً ونحن فقط في اغسطس.
.
‏الكامب نو سيئ وبقع رمال ؟ ‏
‏فالفيردي : نعم لم يكن في افضل حالاته المباراة الماضية لكن دعنا نأمل ان يتحسن في قادم الأيام.
.
‏فالفيردي : سيرجي روبيرتو لعب استعدادات الموسم الجديد في منتصف الملعب وهذا هو مركزه الاصلي, اذا ما كان سيلعب كظهير او في الوسط سنرى لاحقاً لكنه على استعداد للعب 90 دقيقة في اي مركز تضعه.
.
‏تغار من ان الدوري الانجليزي انهى سوق الانتقالات قبل بداية الدوري ؟ ‏
‏فالفيردي : نعم اعتقد ان ذلك ما يجب ان يحدث هنا ايضاً, كما في الدوري الايطالي .. ان تبدا الموسم ولا تعرف اذا ما كان لاعبك اليوم سيلعب ضدك غداً.
.
‏فالفيردي : نعم هناك احتمالية اللعب في الولايات المُتحدة لكن بالطبع هناك صوت اللاعبين وقرارهم مهم في ذلك.
.
‏هل تفضل البقاء في البارسا وتجديد عقدك ؟ ‏
‏فالفيردي : سؤال سخيف .. فقط بدأنا الموسم منذ اسبوع ولدينا مباراة غداً.
.
‏فالفيردي : الفرق التي تتاهل من دوري الدرجة الثانية يكون لديها حماس عالي جداً ويريد ترجمة هذا الحماس على ارض الملعب وهم يلعبون امام جماهيرهم لذلك ستكون مباراة صعبة وسنعاني من اجل النقاط الثلاث.
.
‏الكاثير ورافينيا سيغادران ؟ ‏
‏فالفيردي : من الافضل ان تسال ماذا لو غادر الكاثير ورافينيا على من سنعتمد.
.
‏فالفيردي : انظر, انا المدرب وانا اريد افضل اللاعبين معي وانا اريد راكيتيتش معي .. وظيفتي ليست بيع لاعبيني, وظيفتي هي تدريبهم.
.
‏ماهي مهمة ارتور ؟ ‏
‏فالفيردي : انه لاعب يجيد التمركز بشكل جيد واثبت انه يستطيع المشاركة في بناء الهجمات والتسديد من مسافات, لديه شخصية رائعة ستساعدنا بكل تاكيد،
.
‏اين تريد ان يلعب فيدال ؟ يمين يسار وسط دفاع ؟ ‏
‏فالفيردي : فيدال مختلف تماما عن جميع اللاعبين هنا, انه لاعب عدواني وقوي جسدياً كما انه يجيد الدفاع ويلعب بالوسط بشكل ممتاز .. سنرى اين سيلعب.
.
.
يتبع⚽️
Read more
ليش التقشير باحماض الفواكه مفيد للبشره؟ . . الجواب: لانه <span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span> . . <span class="emoji emoji2705"></span><span class="emoji emoji2705"></span><span class="emoji emoji2705"></span> يزيل الطبقة الخارجية من ...
Media Removed
ليش التقشير باحماض الفواكه مفيد للبشره؟ . . الجواب: لانه . . يزيل الطبقة الخارجية من الخلايا الميتة و يجدد البشرة و يعطيها نضارة و اشراقة و حيوية . . يحسن المسامات المفتوحة . . يزيد من امتصاص الكريمات و السيرومات المفيدة للجلد . . يزيل التصبغات و يوحد لون البشرة . . ... ليش التقشير باحماض الفواكه مفيد للبشره؟
.
.
الجواب: لانه 👇👇👇
.
.
✅✅✅ يزيل الطبقة الخارجية من الخلايا الميتة
و يجدد البشرة و يعطيها نضارة و اشراقة و حيوية
.
.
✅✅✅ يحسن المسامات المفتوحة
.
.
✅✅✅ يزيد من امتصاص الكريمات و السيرومات المفيدة للجلد
.
.
✅✅✅ يزيل التصبغات و يوحد لون البشرة
.
.
✅✅✅ يخفف التجاعيد السطحية و الخفيفة
.
.
✅✅✅ يساعد على التخلص من الرئوس السوداء و حب الشباب
.
.
🔵🔵🔵 شلون تختارون المقشر المناسب؟
.
.
1️⃣ اهم شي
يكون مكتوب عليه AHA
هذا يعني احماض فواكه
.
.
2️⃣ احماض الفواكه انواع
افضلهم glycolic acid او حمض الجليكوليك
.
.
3️⃣ التركيزة مهمة جدا
ابدءوا بتركيزة ٥٪‏
.
.
الماركات كثيرة جدا
و مو مهم وايد
اهم شي تعرفون الخطوات الثلاث 👆👆👆
.
.
🔵🔵🔵 طريقة الاستعمال
.
.
حطوا طبقة خفيفة من الكريم مساء 👉
و بالنهار حماية من الشمس 👉
و لا تنسون المرطب 👉
.
التنميل او الشعور بالوخز الخفيف طبيعي و مطلوب 🙂
و معناته ان التقشير قاعد يشتغل 👍👍👍
لكن ما نبي ألم بعد التقشير ❌❌❌
و ما نبي نشوف طبقات من الجلد تتقشر ❌❌❌
او احمرار شديد ❌❌❌
.
.
اذا صارت اي من الشغلات هذي 👆👆❌❌ نوقف المقشر كم يوم
و نرد نستعمله بتركيزة اقل
و لفترة اقصر 🙃
.
.

لكن اذا كل شي ماشي تمام
ممكن نزيد التركيزة الى ١٠٪‏ بعد شهر
و اذا كل شي اوكي الى ١٥٪‏ بعدها بشهر و بس
.
.
لكن مو كل وحدة تحتاج التركيزة الاعلى 👉
و لا كل بشرة تتحمل التركيزة الاعلى 👉
.
.
و انا اميل الى التركيزة الاخف
على المدى الطويل 👌
حق النضارة و الحيوية 🌹🌹🌹
.
.
الحلو ان ممكن استخدامه
في الحمل و الرضاعه 👍👍
.
.
#لكن 🔴🔴🔴
ما ينفع للبشرة الحساسة حيل ❌
و ما ينفع مع الركوتان ❌
.
.
و سلامتكم 💐💐💐
.
.

@dr_zada
@dr_zada
@dr_zada
Read more
@walidyari ان شاء الله الكل يستفيد ・・・ Full abs workout Do each workout for maximum reps 4 times each تمارين رياضيه هذه التمارين ستساعد على التخلص من الدهون والترسبات حول البطن وايضاً منطقة الخواصر يكون أداءها ثلاث مرات في الأسبوع ويمكن اضافة تمرين المشي السريع أو الهرولة لمده ٢٠ دقيقه ... @walidyari
ان شاء الله الكل يستفيد ・・・
Full abs workout
Do each workout for maximum reps 4 times each
تمارين رياضيه
هذه التمارين ستساعد على التخلص من الدهون والترسبات حول البطن وايضاً منطقة الخواصر
يكون أداءها ثلاث مرات في الأسبوع
ويمكن اضافة تمرين المشي السريع أو الهرولة لمده ٢٠ دقيقه لزيادة نسبه حرق الدهون والاستفاده
تهون الهروله او المشي في اي وقت من اليوم ويفضل بعد اداء التمارين
التكرار لكل تمرين
اعلى قدر ممكن من التكرار الى ان تحس بالتعب في كل جوله لكل تمرين
عدد الجولات ٤ لكل تمرين
منشن
.
#وحش_الخليج .
.
Read more
طبعا تعتمد على مدة المص، الى اي عمر، كم مرة باليوم، لكن باختصار يتأثر الطفل بالتالي: ١- التأثير ...
Media Removed
طبعا تعتمد على مدة المص، الى اي عمر، كم مرة باليوم، لكن باختصار يتأثر الطفل بالتالي: ١- التأثير على الفك حتى لو كانت الأسنان اللبنية وممكن تكون في صورة صعوبة تسكير الفك، برود الأسنان الأمامية ، و الأثير على سقف الحلق ( تكون أشد في حالة استخدام المصاصة) ٢- التهاب الأذن الوسطى: اثبتت دراسات ... طبعا تعتمد على مدة المص، الى اي عمر، كم مرة باليوم، لكن باختصار يتأثر الطفل بالتالي:

١- التأثير على الفك حتى لو كانت الأسنان اللبنية وممكن تكون في صورة صعوبة تسكير الفك، برود الأسنان الأمامية ، و الأثير على سقف الحلق ( تكون أشد في حالة استخدام المصاصة)

٢- التهاب الأذن الوسطى: اثبتت دراسات عديدة ان الموضوع ممكن يزيد من نسبة الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى خصوصا اذا كان مع استخدام المصاصة ( النسبة اقل مع مص الاصبع)

٣- الفطريات: خصوصا مع المصاصة فتكون فطريات الفم اكثر، اما بالنسبة لنص الاصبع ففطريات الاصبع تكون اكثر

٤- عادة تكون مصاحبة لمشاكل نفسية( عصبية، خوف، مشاكل أسرية ) فإذا وجدت لازم نبحث عنها و نحاول نحلها و معاها راح تخف هذي العادة

٥- في تأثير إيجابي للمصاصة و أوصت فيه جمعية الاطفال الامريكية: وجدوا ان نسبة موت الاطفال المفاجئ ( SIDS ) اقل عند استخدام المصاصة! فأوصلوا لاستخدامها في فترة نوم الظهيرة حيث تكون مدة النومة قصيرة و بوجود الأهل !! هذي باختصار تأثير عادة مص الاصبع و المصاصة على الطفل!! الحين السؤال التالي: شنو الحل؟ و متى نراجع الطبيب؟

اول شي لازم نتذكر ان الطفل ذكي جداً وإصرارنا على تخليه عنها ممكن يزيد من عناده و يصر عليها و بالتالي يصعب علينا المهمة!

ثاني شي لازم ما ننساه ان احد أسباب اعتماد الطفل على هذي العادة ممكن يكون نفسي ( خوف، عصبية، مشاكل أسرية ) لازم نحاول نعرف السبب و نحبه قبل لا نحل مشكلة مص الاصبع او المصاصة!! من الطرق الناجحة في حل هذي الظاهرة:

١- اذا كان الطفل اقل من ٣ سنوات مازال هناك وقت لحل المشكلة فلا تتوتر و حاول بهدوء حلها ( ما تصير مشكلة الا بعد ٤ سنوات!) ٢- استخدام النظرات او الابتسامة للفت نظر الطفل الى تركها بعيدا عن الضرب، الصراخ، او النظرات الغاضبة، او ابعاد اليد بنفسك!

٣- استبدال الأصبع او المصاصة بأداة ثانية مثل الحلاوة او العلك !

٤- وضع نجمات تشجيعية لكل يوم ترك فيه الطفل هذي العادة لتشجيعه

٥- ممكن اذا الطفل وصل عمر ٣ سنوات و ما تركها ممكن نراجع طبيب الأسنان للفحص و لمساعدتنا بطرق لحلها

٦- وضع قفاز خاص بالليل لمنع مص الاصبع و ابعاد المصاصة عن الطفل بهدوء اذا نام

٧- اذا أصر الطفل على مص الاصبع او المصاصة ممكن نستخدم أدوات التنفير مثل طلاء الأظافر المر

٨- اذا كل الطرق ما نفعت ممكن نراجع طبيب الأسنان للمساعدة اما بوضع اداة فموية او يدوية لمنع المص

لا ننسى ان الموضوع يحتاج وقت و صبر بعيدا عن العصبية و ممكن التحدث لعائلات عندها نفس المشكلة و تغلبت عليها او طبيبك او طبيب الأسنان !! تمام؟
Read more
الارتيكاريا من الحالات الجلدية التى تظهر بطفح جلدي احمر في أماكن متفرقة من الجسم وعادة تختفي بدون أثر وتعاود الظهور بعد ساعات او ايام . #الارتيكاريا لا تستدعي القلق وعلاجها الأساسي يكون بعلاج أي سبب مصاحب إن وجد . تسبب الحالة عادة حكة وحرقان ولكن في الحالات الشديدة تكون مصاحبة بانتفاخ في ... الارتيكاريا من الحالات الجلدية التى تظهر بطفح جلدي احمر في أماكن متفرقة من الجسم وعادة تختفي بدون أثر وتعاود الظهور بعد ساعات او ايام
.

#الارتيكاريا لا تستدعي القلق وعلاجها الأساسي يكون بعلاج أي سبب مصاحب إن وجد . تسبب الحالة عادة حكة وحرقان ولكن في الحالات الشديدة تكون مصاحبة بانتفاخ في الشفايف او اليدين او صعوبة في النفس ووقتها يجب مراجعة الطبيب فوراً لوصف العلاج الأمثل
.
أغلب الحالات مالها سبب معين لكن عند الأطفال بالتحديد قد تحدث مصاحبة بأي عدوى في الجسم مثل التهاب اللوزتين سواء البكتيري أو الفيروسي او قد تكون من دواء او اكل معين او من احتكاك او مجهود رياضي او من الشمس او حتى من قرصة حشرة!
.
#العلاج
يبدأ بعلاج السبب إذا عُرف وبعد ذلك بحبوب أو شراب مضاد الحساسية اللي ممكن مضاعفة جرعته بشكل يومي الى ان تخف الأعراض ( مثل زرتك أو آريوس أو كلوروهيستول ..الخ)
.
للحالات الشديدة قد يقرر الطبيب وصف دواء الكورتيزون بالفم ( لا يحبذ إلا للضرورة القصوى وفقط لمدة قصيرة).
.
للبالغين فقط ‼️
اذا استمرت الأعراض لأكثر من ٦ أسابيع دون سيطرة بمضاد الهستامين ممكن اضافة أدوية اخرى حسب الحالة مثل حقنة #زولير الشهرية الى ان تختفي الأعراض تماما
.
واللي حابب يعرف المزيد عن الارتيكاريا وعلاجها متكلم في اكثر من بوست تحت هاشتاق #ارتيكاريا_انور
@dralhamadi
.
#أنور_الحمادي #د_أنور_الحمادي #ارتيكاريا_انور #ارتيكاريا #شرى #دبي #الإمارات
Read more
وش أفضل السيروم ولا الكريم ؟ .. .. . الجواب باختصار الكريم أو اللوشن أو الزيت<span class="emoji emoji1f343"></span> ثقيل الوزن ، ممتازة ...
Media Removed
وش أفضل السيروم ولا الكريم ؟ .. .. . الجواب باختصار الكريم أو اللوشن أو الزيت ثقيل الوزن ، ممتازة في الترطيب الكريمات غالبه تكون مخلوطه بالمكثفات اللي تفقد العناصر النشطة فعاليتها هدفها حبس الرطوبه في الجلد ( اثر سطحي) . . . السيروم خفيف الوزن ممتاز للأمور التصحيحية العلاجيه مثلا ... وش أفضل السيروم ولا الكريم ؟
..
..
.
الجواب باختصار
الكريم أو اللوشن أو الزيت🍃 ثقيل الوزن ، ممتازة في الترطيب
الكريمات غالبه تكون مخلوطه بالمكثفات اللي تفقد العناصر النشطة فعاليتها
هدفها حبس الرطوبه في الجلد ( اثر سطحي) .
.
.

السيروم 🍃خفيف الوزن ممتاز للأمور التصحيحية العلاجيه مثلا يستهدف التصبغات التجاعيد الجفاف ... الخ
الأمصال ( السيروم )مصنوعه من جزيئات اصغر يمتصها الجسم بشكل اسرع وأعمق قوامها مائي منعدمة الوزن ماتترك اثر دهني الأمصال قد تغنيك عن الكريمات .
.
.
هل ضروري استخدم سيروم 🍃؟
لا خاصة اذا كنت تحت العشرين وماتعانين من أي مشاكل .
.
.
.
هل يغني السيروم عن المرطب ؟
اذا بشرتك دهنية وشابه لكن يستحسن استخدام الأثنين .
.
.
.
. ملاحظة :
السيروم ممكن يكون سيء لبعض الناس ذوي البشرة الحساسة ( خاصة اللي عندهم اكزيما وَ وردية مالم يكون مخصص لهم ) لانه يخترق الجلد بشكل سريع
.
.
ماشاء الله تفاعلكم جبار مع الموضوع ماتوقعت هالحماس😘❤️🌹
Read more
 #Repost @dietitian.taibah • • • صباح الخير <span class="emoji emoji2600"></span>️. - كلنا متعودين ان اذا بننزل وزنا نختار الحليب ...
Media Removed
#Repost @dietitian.taibah • • • صباح الخير ️. - كلنا متعودين ان اذا بننزل وزنا نختار الحليب و مشتقاته تكون قليلة او خالية الدسم 🥛! - هذا الكلام غير صحيح . - ️ الدراسات الحديثة تشجع استهلاك الحليب و مشتقاته كاملة الدسم مثل: الحليب و الروب و الجبن كامل الدسم للوقاية و التحكم بالسمنة ... #Repost @dietitian.taibah
• • •
صباح الخير ☀️.
-
كلنا متعودين ان اذا بننزل وزنا
نختار الحليب و مشتقاته تكون
قليلة او خالية الدسم 🥛!
-
هذا الكلام غير صحيح ❌.
-
⭕️ الدراسات الحديثة تشجع استهلاك
الحليب و مشتقاته كاملة الدسم مثل:
الحليب و الروب و الجبن كامل الدسم
للوقاية و التحكم بالسمنة و السكر النوع
الثاني و أمراض القلب ❤️.
-
⭕️ ايضاً منتجات الحليب كاملة الدسم
تدعم البكتيريا النافعه الي تحافظ على
صحة الأمعاء.
-
⭕️ منتجات الحليب كاملة الدسم تعتبر
معالجه او مصنعه بشكل "اقل" و تعتبر
أكثف بالمغذيات لاحتوائها على دهون
صحية متوازنه و بروتين، الي يعطون
شعور بالشبع.
-
⭕️ تحتوي على مصادر غنية من الفيتامينات
و المعادن مثل: الكالسيوم و الزنك و فيتامين
أ، ب، و فيتامين K2.
(تكلمت عنه في البوستات القديمه).
-
🔴 ملاحظة مهمه:
إذا كنتو ماشين على نظام غذائي (لو فات)
ديروبالكم من اي منتج قليل الدسم لانه
ممكن يكون قليل الدهون ولكن عالي بالسكر🍚.
🔸 لانه اثناء التصنيع يستبدلون الدهن بالسكر
عشان مايتغير الطعم وايد!
Read more
في احتمال ان القيرلز يتعاونوا مع اريانا قراندي و نيكي مناج هذا بعد ماكان عند لي آن وجايد مقابله مع آي ...
Media Removed
في احتمال ان القيرلز يتعاونوا مع اريانا قراندي و نيكي مناج هذا بعد ماكان عند لي آن وجايد مقابله مع آي هارت راديو وسألهم المذيع اذا يقدروا يتعاونوا مع فنان ما قد تعاونوا معه جايد قالت ممكن يكون اريانا قراندي ونيكي مناج ونقول ان شاء الله 🏽️. #ليتل_مكس,رغد. في احتمال ان القيرلز يتعاونوا مع اريانا قراندي و نيكي مناج هذا بعد ماكان عند لي آن وجايد مقابله مع آي هارت راديو وسألهم المذيع اذا يقدروا يتعاونوا مع فنان ما قد تعاونوا معه جايد قالت ممكن يكون اريانا قراندي ونيكي مناج
ونقول ان شاء الله 🙏🏽❤️❤️. #ليتل_مكس,رغد.
انتهى الشوط الاول ب التعادل الايجابي بدايه المباره كان في توتر وخوف وبعد الهدف ركزو اتمنى دياز ما ...
Media Removed
انتهى الشوط الاول ب التعادل الايجابي بدايه المباره كان في توتر وخوف وبعد الهدف ركزو اتمنى دياز ما يعمل اي تبديل واتمنى منصور يستمر فقط كان ينقصه التركيز الزقعان ممكن يكون حل لن الجهه اليمنى مافيها مسانده هجوميه من الغامدي. #الاتحاد انتهى الشوط الاول ب التعادل الايجابي بدايه المباره كان في توتر وخوف وبعد الهدف ركزو اتمنى دياز ما يعمل اي تبديل واتمنى منصور يستمر فقط كان ينقصه التركيز الزقعان ممكن يكون حل لن الجهه اليمنى مافيها مسانده هجوميه من الغامدي.
#الاتحاد
موضوع مهم وخاص جدا .... موضوع اسمرار الأماكن الحساسة... عشان نقدر نعالجه لازم نعرف اسبابه.. وليش موجود عند ناس أكثر من ناس؟؟ عدة عوامل ممكن تساعد في #إسمرار_الأماكن_الحساسة، او ان لونها يكون أغمق من باقي مناطق الجسم؛ أهمها: ١- العامل الوراثي، العِرق ( اقصد به جنسيات معينة يصيدهم أكثر ... موضوع مهم وخاص جدا ....
موضوع اسمرار الأماكن الحساسة...
عشان نقدر نعالجه لازم نعرف اسبابه.. وليش موجود عند ناس أكثر من ناس؟؟
عدة عوامل ممكن تساعد في #إسمرار_الأماكن_الحساسة، او ان لونها يكون أغمق من باقي مناطق الجسم؛ أهمها:
١- العامل الوراثي، العِرق ( اقصد به جنسيات معينة يصيدهم أكثر من جنسيات ثانية)
٢- الإحتكاك ، يزيد مع زيادة الوزن.
٣- الإلتهابات الفطرية والبكتيرية ( منطقة مظلمة ومكتومة)
٤- بعض الأمراض وأهمها السكري.
٥- بعض الأدوية مثل الكورتيزون ، حبوب منع الحمل.
٦- الملابس الضيقة الضاغطة .
٧- طريقة إزالة الشعر
٨- التغيرات الهرمونية ، مع الحمل والولادة، التقدم بالعمر.
كل هذه الأسباب مهم نحطها في بالنا لما نعالج المنطقة، مثلاً الي عندها زيادة وزن ، تخفيف الوزن ممكن يساعد في تفتيح المنطقة... البوست القادم راح أتكلم فيه عن العلاجات المتوفرة لإسمرار الأماكن الحساسة ....
اذا عندكم اي أسئلة خبروني...
#دكتورة_رانية #اسمرار_الأماكن_الحساسة #تصبغات #تفتيح #تقشير #جلدية #تجميل
Read more
. ٦ رمضان ١٤٣٩هـ . #قوة_الإعراض #المؤمن_القوي . ﴿ وَإِنْ تُعرضْ عَنْهُمْ فَلَنْ يَضُرُّوكَ ...
Media Removed
. ٦ رمضان ١٤٣٩هـ . #قوة_الإعراض #المؤمن_القوي . ﴿ وَإِنْ تُعرضْ عَنْهُمْ فَلَنْ يَضُرُّوكَ شَيْئًا ﴾ . دائماً هناك خيار اضافي في كل حالة.. أن تتجاهل وتعرض برقي واحترام..! . الحياة تعرض لك ظروفاً واشخاص وفرص ومحن.. يمكنك ان تتفاعل معها.. تقبلها.. تتبناها.. تعيشها.. او ببساطة ... .
٦ رمضان ١٤٣٩هـ
.
#قوة_الإعراض
#المؤمن_القوي
.
﴿ وَإِنْ تُعرضْ عَنْهُمْ فَلَنْ يَضُرُّوكَ شَيْئًا ﴾
.
دائماً هناك خيار اضافي في كل حالة..
أن تتجاهل وتعرض برقي واحترام..!
.
الحياة تعرض لك ظروفاً واشخاص
وفرص ومحن..
يمكنك ان تتفاعل معها.. تقبلها..
تتبناها.. تعيشها..
او ببساطة تتجاهلها وتقتنص فرصة اخرى..!
.
.
كان هناك صوت خافت بداخلي..
يرشدني .. يحذرني..
ولكني كنت اتجاهله ظناً مني بان المنطق يقول.. كذا وكذا..
أما الآن.. فبت استمع اليه بحب..
استشعره..
اثق فيه.. مؤمنة بأن ماهو لي.. سيأتي..
متوكلة على الحي الذي لا يموت..
الذي يتكفلني بالرزق المتجدد..
فان شعرت بضيق من شيء ما
اعرضت عنه..
واثقة بان الذي رزقنيه اول مره
بقادر على ان يرزقني مره ثانية وثالثة والى مالا نهاية..!
.
.
لم يعد يعنيني ان اكون.. صح
او اثبت وجه نظري..
لكل شخص رأيه وزاويته في الحياة
ممكن يكون صح.. وممكن يكون خطأ
لذلك اصبحت بهدوء.. اعرض عن اي جدل..!
.
.
لم اعد اطيل التفكير في امر ما..
استمع لحدسي..
وبشجاعة اصبحت استخدم "لا" اذا احتجت كقوة استخدامي لكلمة "نعم"..!
.
.
للاعراض قوة..
وكأنك من خلاله تملأ خزان طاقتك..
فلا تهدرها على ما لا ينفعك..
لذلك.. تذكر دائماً..
انك يمكن ان تتجاهل.. بدلاً من ان تتفاعل..
وتمضي الى حال يليق بك..!
.
.
صباح الانتقال♥️✨
.
.
#أمل_العودة
Read more
. . المنتخب الكرواتي بـقيادة بيريسيتش والرائع مودريتش 100% رح يوصل بعيد في المونديال " دور الـ ...
Media Removed
. . المنتخب الكرواتي بـقيادة بيريسيتش والرائع مودريتش 100% رح يوصل بعيد في المونديال " دور الـ 8 أقل شي " منتخب مليئ بالنجوم و لاعبين الوسط و حتى في الهجوم فيه ماركو بياكا خيار ناجح والسوبر ماريو " وحتى الملك بيريسيتش " كرواتيا منتخب عظيم و يقدم اداء رائع بـمدرب محترم " ممكن يكون الحصان الأسود ... .
.
المنتخب الكرواتي بـقيادة بيريسيتش والرائع مودريتش 100% رح يوصل بعيد في المونديال " دور الـ 8 أقل شي " منتخب مليئ بالنجوم و لاعبين الوسط و حتى في الهجوم فيه ماركو بياكا خيار ناجح والسوبر ماريو " وحتى الملك بيريسيتش " كرواتيا منتخب عظيم و يقدم اداء رائع بـمدرب محترم " ممكن يكون الحصان الأسود في هذا المونديال " ممكن يقتل اي منتخب على المرتدات " .. 😴🇭🇷
.
.
#Perisic & #Modric .. 😴🇭🇷
.
.
.
.
#mufcnews10
Read more
اليوم طلعنا انا وعمّار في لقاء على التلفزيون السعودي وتحققت رؤية الطفولة .. ايام ماكنت اشوف بابا ...
Media Removed
اليوم طلعنا انا وعمّار في لقاء على التلفزيون السعودي وتحققت رؤية الطفولة .. ايام ماكنت اشوف بابا فرحان وقبله مدري بعده يكون فيه برامج على القناة الأولى وكمان اليوم كانت أول مرة تطلع شخصية (أمبه) في مقابلة تلفزيونية .. مين أمبه؟ أمبه هو أكثر وحش مزعج وملقوف ممكن تقابله في حياتك، بس كيوت برضو .. ... اليوم طلعنا انا وعمّار في لقاء على التلفزيون السعودي وتحققت رؤية الطفولة .. ايام ماكنت اشوف بابا فرحان وقبله مدري بعده يكون فيه برامج على القناة الأولى 😂 وكمان اليوم كانت أول مرة تطلع شخصية (أمبه) في مقابلة تلفزيونية .. مين أمبه؟ أمبه هو أكثر وحش مزعج وملقوف ممكن تقابله في حياتك، بس كيوت برضو .. خصوصاً لمن يهز راسه بسرعه عشان تطلع من اذانيه البراغيث
.
اه وحاجه كمان .. القناة الأولى قررت إن مسمّاي الوظيفي هو (رافعة محرك دمى) 🙂، اوكي؟ .. لاعاد اسمع احد يغلط في مسمّاي الوظيفي بليز
Read more
 #justfarah_educate a lot of you ask me ( define a fashion designer ) as the term fashion designer ...
Media Removed
#justfarah_educate a lot of you ask me ( define a fashion designer ) as the term fashion designer is abused a lot these days, here's a detailed explanation. وايد منكم يسالني وصفي مصمم الازياء لان كلمة مصمم ازياء صارت توصف اللي يستاهلها واللي ما يستاهلها. هذا شرح مفصل.. مصمم الازياء والمنفذ ... #justfarah_educate a lot of you ask me ( define a fashion designer ) as the term fashion designer is abused a lot these days, here's a detailed explanation. وايد منكم يسالني وصفي مصمم الازياء لان كلمة مصمم ازياء صارت توصف اللي يستاهلها واللي ما يستاهلها. هذا شرح مفصل.. مصمم الازياء والمنفذ الابداعي في اي دار ازياء مهمته جدا صعبة وطويلة تتعدى بمراحل انه فقط يرسم التصميم ويوجهه للخياط وتفضل خيط🙈😹 مصمم الازياء من كلمته (يصمم) والمعنى انه يحول افكاره والهامه الى واقع. والواقع هذا يكمن باختراعه قصات جديدة، شكل جديد، مفهوم جديد، دايما يحاول يألف شي مو موجود بالسوق، ممكن يكمن التصميم بالخام يعني يصمم الخام مو شرط قصات انا مرة قتلكم المصممين نوعين: يخترع قصة (مثلا ديور) او يخترع خام (مثلا ميسوني). المصمم خصوصا اذا كانت ازياءه راقية يكون رائد في الموضة. مايقللللد! القلاد ازياءه مو راقية، اغلب الازياء المقلدة سوقها نفس زارا يشوفون الماركات شتسوي ويقلد يبيعه بسعر اقل لان خذاها باردة مبرد>>الشرح ياي. المهم، ليش الازياء الراقية تكون اغلى؟ مثل ما قلت لانه رائد بالموضة يسوي شي ما سواه غيره قبل و هذا يكلف وقت في تنفيذه ويسوون البروتوتايب وتصير فيه مرااااحل عديدة من التصليح و هذي مهمة القصاص بادارة المصمم، بعدها يتولون الخياطين مهمة قص الخام والتنفيذ واحيانا الخام المستخدم ما يوالم القصة وهذي تصير عند احسن الناس ،الخبرة طبعا تأثر لكن هم مع الخبير تحوشه هالغلطة. ويعيد التصميم بخامة ثانية (تكاليف زايدة). المصمم له توجه معين للزباين وحياتهم الشخصية وشنو يحتاجون، وينفذ لهم والكوليكشن يكون مدروس دراسة كاملة. احيانا المصمم يلغي بدلة تينن في الكوليكشن بسبب انها مو لايقة مع باقي الكوليكشن و داشة عرض. المصمم له نظرة. والنظرة اهي اللي تميزه. لو تشوفون السوق منو اهي الماركات الرايدة؟ بتقولون ديور وشانيل ولوي فويتون الخ ..كل هالماركات يتشاركون بهالصفة. (رواد في الموضة) له طابع خاص فيه يميزه. ما يتكل عالتقليد، يخترع اشياء يديدة والناس تقلده. والناس لاهية تقلده اهو حزتها قاعد يخترع شي يديد يقدمه للعالم❤️
Read more
الأهداف والأحلام ؟ دعواتك وطلباتك استجيبت في العالم الاخر لكن اذا لم تتجلى هذا بسببك انت غالبا بسبب ...
Media Removed
الأهداف والأحلام ؟ دعواتك وطلباتك استجيبت في العالم الاخر لكن اذا لم تتجلى هذا بسببك انت غالبا بسبب المقاومة وعدم السماح ونوايا متضادة. مثلا اريد ان يكون جسمي في الوزن المثالي لكن احب الاكل من المطاعم ذات الوجبات السريعة بشكل يومي، لا احب الرياضة وهكذا. الله سخر لنا كل شي في خدمتنا من كواكب ... الأهداف والأحلام ؟
دعواتك وطلباتك استجيبت في العالم الاخر لكن اذا لم تتجلى هذا بسببك انت غالبا بسبب المقاومة وعدم السماح ونوايا متضادة.
مثلا اريد ان يكون جسمي في الوزن المثالي لكن احب الاكل من المطاعم ذات الوجبات السريعة بشكل يومي، لا احب الرياضة وهكذا.
الله سخر لنا كل شي في خدمتنا من كواكب ومجرات كبيرة إلى البكتيريا وإلى ما اصغر منها من الكترونات وبروتونات.
الكون كله يريد ان يساعدك لتتجلى احلامك واهدافك وسوف يتحقق هذا في الوقت المناسب لك وثق تماما بذلك لانه في ذلك الوقت تكون قد بنيت من المعتقدات والمشاعر والوعي الشي الذي يساعدك في استقباله والحفاظ عليه وتطويره.
مثلا لو تجلى لك انه يكون في حسابك مليون دولار ولديك معتقد ان المال والغنى والثراء فقط لفئة معينة من الناس او خاص للاشرار والعصابات وتجار المخدرات او انك لا تستحق هذا المال تتوقع حتحافظ على هذا المال؟ لانه ايضا لديك قيم ومعايير وافكار ومعتقدات مضادة لهذا الشي فلن يتجلى الهدف واذا تجلى سيختفي بشكل وسرعة غير متوقعة.
يمكن ان تسال السؤال التالي لكي تكون في حالة تستطيع ان تستقبل تجلي احلامك وهدافك :
ايش الطاقة المتجددة والمساحة والوعي الي ممكن اكون عليها انا وجسمي عشان تتجلى احلامي واهدافي بكل يسر وسهولة وحب؟
اي شي يمنع ظهور الاجابة اسأل الله العلي العظيم ان يزيله ويعيد خلقه كليا من نقطة التكوين ونقطة التدمير عدد لانهائي من المرات.
Read more
روتي سيسر . . . / . . *المقادير : ٥٠٠غ طحين جميع الاستعمالات ٦٠غ سكر أبيض ٦٠غ حليب بودرة ٨غ خميرة ...
Media Removed
روتي سيسر . . . / . . *المقادير : ٥٠٠غ طحين جميع الاستعمالات ٦٠غ سكر أبيض ٦٠غ حليب بودرة ٨غ خميرة فورية ٢٠٠غ قرع مهروس ٥٠مل كريمة طبخ ٢ بيض ٨٠غ زبدة غير مملحة بحرارة الغرفة ٦غ ملح *للدهن : حليب مبخر زبدة ذائبة . . . *الطريقة : ١- يخلط الطحين ، الخميرة ، السكر ، الحليب البودرة في وعاء . ... روتي سيسر . . . / .
.
*المقادير :
٥٠٠غ طحين جميع الاستعمالات
٦٠غ سكر أبيض
٦٠غ حليب بودرة
٨غ خميرة فورية
٢٠٠غ قرع مهروس
٥٠مل كريمة طبخ
٢ بيض
٨٠غ زبدة غير مملحة بحرارة الغرفة
٦غ ملح *للدهن : حليب مبخر
زبدة ذائبة .
.
.
*الطريقة :
١- يخلط الطحين ، الخميرة ، السكر ، الحليب البودرة في وعاء .
٢- يضاف القرع ، البيض و الكريمة و تعجن حتى تتكون عجينة تلصق على أطراف الوعاء .
٣- يضاف الملح و الزبدة و تعجن لمدة ١٠-١٢ دقيقة .
٤- توضع العجينة في وعاء مدهون بالزيت و تغطى جيداً ثم تترك لتخمر مدة ساعة - ساعة ونصف .
٥- تقسم العجينة لكرات بحجم ٤٠غ و تفرد على شكل دائرة ثم تطوى من النصف و يدهن السطح العلوي بالزبدة .
٦- توضع الحبات في قالب مستطيل مدهون بالزبدة ، بحيث يكون الطرف المدهون بالزبدة ملاصق للحبة التالية و هكذا حتى إنتهاء الكمية .
٧- يترك مدة ٣٠-٤٥ دقيقة ثم يدهن بالحليب المبخر .
٨- يخبز لمدة ٢٠ دقيقة على حرارة ١٧٥c و يدهن بالزبدة مباشرة بعد إخراجه من الفرن . .
.
.
عند النقل من دون الهاشتاق 🚫
#وصفات_شكرم /
الخبز ينفع لريوق ، و ممكن تستخدمونه ويا أي حشوة مفضلة .. بدائل القرع : الشمندر ، البطاطس ، الجزر ، البطاطس الحلوة ، الشوكولاتة .. فيديو الوصفة موجود فالهايلايت فوق 👆🏻
Read more
هذا من فضل ربي .. هذا من فضل ربي.. هذا من فضل ربي من اكثر من ١٠ سنوات التزمت. دعاء رب اجعل لي لسان صدق في ...
Media Removed
هذا من فضل ربي .. هذا من فضل ربي.. هذا من فضل ربي من اكثر من ١٠ سنوات التزمت. دعاء رب اجعل لي لسان صدق في العالمين و أكرمني ربي بان استجاب لي في كثير من المواضع .. و لكن ظهور صورتي على شاشات "تايمز سكوير" في مدينة نيويورك كان أكثرها مفاجأة افتخر انني امثل بلدي كإحدى سفيرات مبادرة جيل ٢٠٣٠ و هي احدى مبادرات ... هذا من فضل ربي .. هذا من فضل ربي.. هذا من فضل ربي
من اكثر من ١٠ سنوات التزمت. دعاء رب اجعل لي لسان صدق في العالمين
و أكرمني ربي بان استجاب لي في كثير من المواضع .. و لكن ظهور صورتي على شاشات "تايمز سكوير" في مدينة نيويورك كان أكثرها مفاجأة
افتخر انني امثل بلدي كإحدى سفيرات مبادرة جيل ٢٠٣٠ و هي احدى مبادرات مؤسسة مسك الخيرية و التي تهدف الى إظهار صوره مشرفه للمملكة العربيه السعودية امام المجتمع العالمي و خصوصا الغربي،، من خلال تسليط الضوء على نماذج مشرفه في مجالات مختلفة و تم اختياري كسفيرة لأمثل مجال التعليم
افتخر بالثقة التي تم وضعها في لأكون هذا النموذج امام العالم
اكثر تعليقين اثروا في ذلك اليوم هو تعليق والدي لا حرمني الله منه عندما قال لي و بكل فخر
"حطيتي هذا الاسم "بترجي" على شاشات التايمز سكوير و بجانب "لا اله الا الله"
و تعليق نايف زوجي الله يرض عليه و لا يحرمني من دعمه عندما قال
"وصلتي للتايمز سكوير بعلمك"
كان ممكن يكون اي شخص اخر و لكن ربنا اختارني لحكمة ادعوا الله ان أكون عند حسن ظنه بي
الاعلام اداة قوية و محركة للقيم و الإيمانيات - ادعوا الله ان يستخلفنا و يسخرنا للحق حتى يكون لي لسان صدق في العالمين. 🧡. To all my global friend I was honored this week to be presenting my country #SaudiArabia as one of #2030 Generation Project Ambassadors in the field of education - as a high #EQ Educator 😁 Along side with the visit of His HP Mohammad Bin Salman to the US, pictures and quotes from Ambassadors of Generation 2030 were shown on the screens of the Times Square #NYC representing the present , showing courage, ownership, boldness and leadership, with an optimistic view of the future. Sending a clear msg to the global audience on how we want to position our selves here in KSA I have genuinely always believed in saudi women and felt responsible towards empowering them so they can become more than what they think.. education has always and will always be the “change” magic wand for society”s value system, social Norms and beliefs , and economic infrastructure, that’s why I dedicated my life to it 🧡🙏🏼
Read more
عندك رجل اقصر من الثانيه!! . . اختلاف الطول بين الساقين، مشكلة شاااائعة عند كثير من الناس بس حدتها تختلف. لو تقيس أطوال اغلب الناس 👬👭راح تلاقي فرق بسيط و غير ملحوظ شكليا و الي عنده هالاختلاف ما يعاني من اي مشاكل صحية، و هذي مشكلتنا مع كثير من المختصين اذا كان اختلاف الطول الطبيعي عند الشخص شماعة ... عندك رجل اقصر من الثانيه!!
.
.
اختلاف الطول بين الساقين، مشكلة شاااائعة عند كثير من الناس بس حدتها تختلف. لو تقيس أطوال اغلب الناس 👬👭راح تلاقي فرق بسيط و غير ملحوظ شكليا و الي عنده هالاختلاف ما يعاني من اي مشاكل صحية، و هذي مشكلتنا مع كثير من المختصين اذا كان اختلاف الطول الطبيعي عند الشخص شماعة لكل مشاكل العالم
.
.
طبعا القياس 📏 راح يكون بطريقة معينة ومن اجزاء معينة في الرجل راح يحددها دكتور، أخصائي علاج طبيعي او اي مختص
.
.
أسباب اختلاف الطول كثيرة قد تكون functional بسبب شد بعض العضلات مثل عضلات الظهر بحيث انها تكون ساحبة جهه اكثر من اللازم و مسببة الاختلاف و هذا السيناريو الاعتيادي الي نشوفه. او ممكن يكون بسبب حادث، كسر ، من الولادة و غيرها من الامور .
.
طبعا الأعراض ما راح تكون واضحة الا اذا كان فرق الطول اكثر من ٢٠ ملم. منو فيكم قالوا له عندك اختلاف الطول في الساقين؟ و هل هو حقيقي او لا ‏🎥 Khadija Ashoor
Read more
مساء الورد يا شباب . . إصبع القدم الكبير <span class="emoji emoji1f463"></span> على صغر حجمه إلا انه مهم جدا في الحركة في المشي وفِي توازن ...
Media Removed
مساء الورد يا شباب . . إصبع القدم الكبير على صغر حجمه إلا انه مهم جدا في الحركة في المشي وفِي توازن الجسم و مرونته تكشف لنا امور عديدة . . اذا قلت مرونة إصبع القدم الكبير هالشي راح يأثر في حركة و ديناميكية الجسم وراح يسبب آلام في مناطق مختلفة . . طبعا كأي نقص في المرونة او اي خلل التأثير ما ... مساء الورد يا شباب
.
.
إصبع القدم الكبير 👣 على صغر حجمه إلا انه مهم جدا في الحركة في المشي وفِي توازن الجسم و مرونته تكشف لنا امور عديدة
.
.
اذا قلت مرونة إصبع القدم الكبير هالشي راح يأثر في حركة و ديناميكية الجسم وراح يسبب آلام في مناطق مختلفة 😅
.
.
طبعا كأي نقص في المرونة او اي خلل التأثير ما راح يكون موضعي بس يعني الالم مو شرط يكون في الصبع و راح ينتقل للأجزاء الي فوقه
.
.
في وايد طرق ممكن تتداركون فيها نقص مرونة الاصبع حطيت لكم في الفيديو بعضها😎👊🏾
Read more
ريفيوو قديم من 2016 عن رواية #صفية للكاتبة #مروة_القسط . الكتاب ده كارثة !! ------------ أي حد ...
Media Removed
ريفيوو قديم من 2016 عن رواية #صفية للكاتبة #مروة_القسط . الكتاب ده كارثة !! ------------ أي حد ناوي يقرأه يعرف انه من الآثار الجانبية اللي ممكن تتعرضلها بسبب قرائتك للكتاب ده : 1- اكتئاب حاد - أساسي و لازم و لابد - 2- لو مش متجوز هتكره الجواز و سنينه ، و لو متجوز برضو هتكره الجواز و سنينه ! 3- كـ ... ريفيوو قديم من 2016 عن رواية #صفية للكاتبة #مروة_القسط .
الكتاب ده كارثة !! ------------
أي حد ناوي يقرأه يعرف انه من الآثار الجانبية اللي ممكن تتعرضلها بسبب قرائتك للكتاب ده :
1- اكتئاب حاد - أساسي و لازم و لابد -
2- لو مش متجوز هتكره الجواز و سنينه ، و لو متجوز برضو هتكره الجواز و سنينه !
3- كـ واحدة ست هتحسي انك صعبان عليكي نفسك اوي و هتدخلي في جو حزن هيقرفك و تقعدي تفكري في كل الأحداث البلاك اللي عدت عليكي في حياتك .. 4- و اهم عرض جانبي / الكتاب ده هيسببلك عزوف عن القراءة فترة من الزمن قد تستطيع العودة بعدها للقراءة و قد لاء .
5- لو اشتريته ورقي - و اعتقد انه مش متوفر الكتروني - هيصعب عليك الفلوس اللي دفعتها فيه + هتقعد تشتم في عمو بتاع الكتب اللي اقترحه عليك و انت بهبلك اشتريته عالطول .. -------------------
تعبني اوي الكتاب ده بجد ! و الله لولا اني جايباه ورقي مكنتش كملته استحالة ، اخدت فترة طويلة و جيت في النص خلاص مش قادرة اكمله و سببلي عزوف فظيع عن القراءة و عن الكتب ! وحسيت اني مجبورة اكمله -_-
طوووويل جداً عالفاضي و كمان الأحداث كئيبة بشكل مفجع و مؤلم
المشكلة انه كل ما يكون في بادرة أمل بيدخل " سي حسين " يدمرها !
بجد قد ايه صعبت عليا صفية ! ياربي احنا ليه هبل أوي كدة ؟ ليه الطيبة اللي بزيادة دي ؟؟ و ليه المعاملة الجافة و القسوة دي في المقابل ؟
صعب اوي كسرة النفس اللي كانت بتتكسرها صفية كل يوم و كل ساعة و هي في بيت " سي حسين " ده !
ده احنا اي كلمة بس بتجيبنا الأرض و تبهدلنا و نقعد أسبوع نعيط عليها ! ازاي كانت مستحملة كل الهم ده ؟! النهاية طبيعية و حتمية لواحدة زي صفية الانهيار اللي حصلها ده التطور الطبيعي لواحدة شافت كل ده و لسة عايشة و كان المفروض يحصلها من زمان !
----------------------
بجد خوفتيني جداً من فكرة الجواز !
الله يسامحه عمو اللي قالي خديه معرفش اقترحه عليا بتاع ايه يعني ؟
واحدة داخلة 3 ثانوي تقرأ الهم ده كل ليه ؟! ----------------------- في النهاية مقدرش أقول غير إن للأسف الرواية واقعية بشكل مستفز يمكن عشان كدة صعبة عشان هيا عرتنا و كشفت مجتمعنا على حقيقته و اللي بيحصل جوا البيوت ، بحاول أقنع نفسي ان الرواية مبالغ فيها و فيها نوع من الخيال .. بس للأسف هيا حقيقة و أحداثها بتحصل في بيوت كتييييير .. ربنا يهون على الزوجات و يجبر كسرهم
-----------------------
التقييم ☆☆☆☆★
Read more
طريقة استخدام جهاز الليزر فيليبس <span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji2728"></span> . في البداية ضروري مره تنظفين جسمك بإزالة الشعر بالموس فقط، ...
Media Removed
طريقة استخدام جهاز الليزر فيليبس . في البداية ضروري مره تنظفين جسمك بإزالة الشعر بالموس فقط، يعني ممنوع تشيلين بالحلاوة او غيرها لأن مارح يكون في بُصيلة علشان تنحرق وبعدها تغسلين جسمك بموية بدون استخدام اي كريمات او معطرات على الجسم، طبعًا تكونين شاحنه الجهاز اذا مو مشحون وتفصلينه وتجلسين ... طريقة استخدام جهاز الليزر فيليبس 🌸✨
.
في البداية ضروري مره تنظفين جسمك بإزالة الشعر بالموس فقط، يعني ممنوع تشيلين بالحلاوة او غيرها لأن مارح يكون في بُصيلة علشان تنحرق ✋
وبعدها تغسلين جسمك بموية بدون استخدام اي كريمات او معطرات على الجسم، طبعًا تكونين شاحنه الجهاز اذا مو مشحون وتفصلينه وتجلسين بأي مكان حابه بدون سلك عادي 👍
يُفضل قبل لا تستخدمين الجهاز انك تقسمين الاماكن الي تبغين تشيلينها بقلم كحل ابيض يعني مثلًا يدك تسوين عليها مستطيلات علشان وقت ما تشيلين تعرفين المكان الي خلصتي منه وما تضربين فيه زيادة 🙏
بعدها تختارين درجة الحرارة المناسبة للون بشرتك وشعرك وتحطين عدسة الجهاز على المنطقة وتضغطين طبعًا الجهاز فيه نظام أمان ان الليزر ما ينضرب الا لما يكون الجهاز متوازي مع الجسم 💓👌
وبعد الاستخدام اذا جسمك من النوع الي يتحسس ممكن تستخدمين ميبو او اي كريم يوصفه لك الصيدلي وابتعدي اول اسبوع عن الكريمات المعطره ✋
وطريقة الجلسات رح تكون جلسه كل اسبوعين لمدة شهرين يعني ما تشيلين الشعر لو طلع قبل موعد الجلسة
وبعدها رح تكون جلسة كل ثلاث أسابيع لمدة اربع شهور الى ان يختفي ظهور الشعر ان شاءالله ❣
Read more
تغريدة عجبتني، وصرت استخدمها كشريحة في العرض التقديمي للمدارس؛ ادفع أي طالب تعرفه في العائلة للتعرف ...
Media Removed
تغريدة عجبتني، وصرت استخدمها كشريحة في العرض التقديمي للمدارس؛ ادفع أي طالب تعرفه في العائلة للتعرف على هذه التخصصات = لانها هي المستقبل خاصة وان اللي يدرسه ممكن يكون بعيد عنها #التحدي #عرب_دايت #صحتك_تهمنا #محارب_الدهون #بوتكامب #جدة #السعودية #ميزان #دبي #الامارات #الرياض #مجتمع_صحي_رياضي ... تغريدة عجبتني، وصرت استخدمها كشريحة في العرض التقديمي للمدارس؛ ادفع أي طالب تعرفه في العائلة للتعرف على هذه التخصصات = لانها هي المستقبل
خاصة وان اللي يدرسه ممكن يكون بعيد عنها
#التحدي #عرب_دايت #صحتك_تهمنا #محارب_الدهون #بوتكامب #جدة #السعودية #ميزان #دبي #الامارات #الرياض #مجتمع_صحي_رياضي #رياضة #فيتنس #دايت #رجيم #fitness #sports #nutrition #diet #
‏ #wellness #exercise #workout #boxing #Hiit #intervals #fatburn
Read more
السلام عليكم انا مغادر منصة Instagram في وقت قريب جداً هذا تصريح مني أتمنى انكم تقرون وتفهمون في ...
Media Removed
السلام عليكم انا مغادر منصة Instagram في وقت قريب جداً هذا تصريح مني أتمنى انكم تقرون وتفهمون في تاريخ ٣١/٨/٢٠١٨ مراح يكون في بوست جديد في حسابي لأني راح اترك الحساب وأركز اكثر على القناة وراح يتم تدوين اي شي جديد يخص القناة او هواتي في منتدى القناة هي خاصية جديدة في اليوتيوب بس شنو الأسباب ... السلام عليكم
انا مغادر منصة Instagram في وقت قريب جداً
هذا تصريح مني أتمنى انكم تقرون وتفهمون
في تاريخ ٣١/٨/٢٠١٨ مراح يكون في بوست جديد في حسابي لأني راح اترك الحساب وأركز اكثر على القناة وراح يتم تدوين اي شي جديد يخص القناة او هواتي في منتدى القناة هي خاصية جديدة في اليوتيوب
بس شنو الأسباب او الدواعي الي خلتني أترك حسابي هنا ممكن تسأل ؟
قبل فترة طويلة سويت هيكلة خاصة لشغل القناة بالمستقبل وهذا شي ساعدني في ناس مختصين من .... ما اقدر اقول درسنا القناة وأسلوب القناة وكيفة تطوير القناة على اساس محتوياتي المبنية في القناة وبعد في ادوات أدرجت تحت الدراسة عن مستقبل القناة وعمل القناة
بالاول والأخير انا شخص واحد يدير القناة وانا رافض تعين أشخاص يديرون أمور القناة من صناعة المحتويات او تدخل في إنتاجي بالقناة وأفكاري ورغبتي في طرح فيديو من اهتماماتي في ثقافة الالعاب
انا اسمع واقرى تعليقات الجميع بخصوص موضوع القناة محتويات ولا تحاتون في أشياء حلوة راح تسركم ان كنتم متابعين القناة من سنوات طويل
في أهداف انا مصمم عليهم ان شاء الله وهذا انا ما اقدر انجزة لحالي دعمكم تشجيكم نقدكم طلباتكم في إنجاز هذي الأهداف
هدايا ومكافآت حق متابعين القناة في منتدى القناة
اهم شي الشافية بيني وبينكم في أمور التسويقية وعدم ظلم احد او غش احد في ثقافتنا الجميلة
بنهاية راح يكون في تحديث اخر قبل التاريخ المذكور وإذا حاب تتواصل وياي بخصوص موضوع او شي مهم حياك على حسابي بالتويتر REDFOXZERO
ودائما وأبدا شكرا لكم يا رواد الفضاء الخارجي وراح تزال مغامرة عظيمة ❤️👾
Read more
أي شيء صار أو جالس يصير معك حط فبالك أنه يا إما صار أو جالس يصير نفس الشيء مع حد غيرك. هذا من الاشياء الي ...
Media Removed
أي شيء صار أو جالس يصير معك حط فبالك أنه يا إما صار أو جالس يصير نفس الشيء مع حد غيرك. هذا من الاشياء الي تخليني أتكلم عن الاشياء الي اتعلمها واخبر الناس عنها، لأن الاشخاص الي ما يعرفوا بيتجنبوا هذا الشيء والي يعرفوا بيقولوا والله صح، ما وحدنا كذاك في حد يحس فينا ونحنا بنتغير نفس ما هو تغير. فالسابق ... أي شيء صار أو جالس يصير معك حط فبالك أنه يا إما صار أو جالس يصير نفس الشيء مع حد غيرك. هذا من الاشياء الي تخليني أتكلم عن الاشياء الي اتعلمها واخبر الناس عنها، لأن الاشخاص الي ما يعرفوا بيتجنبوا هذا الشيء والي يعرفوا بيقولوا والله صح، ما وحدنا كذاك في حد يحس فينا ونحنا بنتغير نفس ما هو تغير. فالسابق لما كانت تصير معي مشكلة أو أتضايق من شيء أفضل طريقة كنت أتبعها هي أني ابتعد عن كل حد واعتكف فالسرداب لمدة أيام وممكن الموضوع يطول لأسابيع وهذا كله ظناً مني انه لما اختفي عن العالم بحصل وقت أفكر وأحل المشكلة أو أفكر كيف أتخلص من الضيقة بس الي كان يصير العكس تماما. بدلا عن يتحسن الوضع، يتدهور وتصير النفسية جدا سيئة وبالتالي الانتاجية والصحة والتركيز وكل شيء يكون في أدنى مستوياته. والسبب كثرة التفكير الي بدون داعي. أكتشفت فيما بعد أن كثيرين يتبعوا نفس الطريقة، منهم الي يختفي عن أسرته وينام بيت صاحبه، ومنهم الي ياخذ إجازة من الدوام عشان لما تتحسن نفسيته يرجع يكمل بس ما يدرى ويعلم غير الاجازة تخلص ونفسيته صارت اسوأ! صحيح أن الشخص يحتاج يجلس مع نفسه ويقيمها والبعض ينصح بهذا الشيء يكون يومياً بس فكرة الابتعاد عن كل شيء لين تنحل مشكلة سخيفة هذا ما هو الا عبارة عن فخ كبير. اسأل نفسك: هل إذا اختفيت عن العالم المشكلة بتنحل ولا بجلس افكر لين أكره كل شيء؟
بالنسبالي جالس اتبع سياسة جديدة، والي هي "سياسة تضايق خمس دقائق". إذا صار أي شيء ولا خسرت شيء ولا فشلت فشيء، عارف أن بتجيني فرصة أجمل وهذا خير ولازم أحاول مرة ثانية وأكون أقوى هالمرة، لذلك في خلال الخمس دقائق بعد ما استوعب أن هذا الشيء جالس يضايقني أمارس طقوس الحزن وبعدها يرجع كل شيء أجمل من ما كان والامور تكون عال العال. وللعلم اليوم اتبعت هالطريقة والان أنا اكتب وجالس أَضحك والامور جدا جدا طيبة. دائما اكرر، نفسيتك الزم ما عليك، لا تخلي شيء يعكرها. نقطة مهمة، إذا حسيت نفسك تريد تعتكف وتغيب بعيد عن الناس، شوف شخص تثق فيه وتحس أنه يقدر يساعدك ويسمعلك، أوقات ممكن كل الي محتاجنه شخص يسمعك لا أكثر. والاهم من هذا لا تكثر عدد الاشخاص الي تخبرهم نفس المشكلة، كثرة كلامك عن المشكلة بيولد أفكار أكثر عنها وبتجلس تتذكرها فكل وقت وبتصير صعب عليك أنك تتخطاها هذا فوق أنه الاشخاص الي بتخبرهم احتمال فكل مرة يلتقوا فيك يسـألوك عنها ولو كنت ناسي وما متضايق بتتذكر وبتتضايق. خلي قلبك قوي إذا كنت تريد تنسى بتنسى وبعدها بتقول شااابّه من أعمق نقطة فالكروموسوم المكوّن لقلبك
ٰ
تصوير الرهيب سعيدالعميري
@q8__canon
Read more
- #الكحة #الكحة_المزمنة #السعال الكحة هي ليست مرض وإنما هي من الأعراض فهي ردة فعل يتحمم بها الدماغ ...
Media Removed
- #الكحة #الكحة_المزمنة #السعال الكحة هي ليست مرض وإنما هي من الأعراض فهي ردة فعل يتحمم بها الدماغ لما يكون في شي غريب بالجسم . غالبا الكحة او السعال مرتبط لدى أذهان الكثير بأن هناك مشكلة بالجهاز التنفسي وهذا ليس صحيحا فمو كل واحد كح او سعل يعني عنده مشكلة بالجهاز التنفسي ولكن اي واحد عنده مشكلة ... - #الكحة #الكحة_المزمنة #السعال الكحة هي ليست مرض وإنما هي من الأعراض فهي ردة فعل يتحمم بها الدماغ لما يكون في شي غريب بالجسم . غالبا الكحة او السعال مرتبط لدى أذهان الكثير بأن هناك مشكلة بالجهاز التنفسي وهذا ليس صحيحا فمو كل واحد كح او سعل يعني عنده مشكلة بالجهاز التنفسي ولكن اي واحد عنده مشكلة بالجهاز التنفسي فصيصاحبه كحة ( سعال ) اسباب #الكحة_او_السعال ؛ ١- تنفسي ،٢- التهاب البلعوم : الم في البلعوم لايوجد معها بلغم ، سرطان بلعوم ؛ مستمره الكحة لفترات طويله و معها ألم و تغيير بالصوت ، ممكن من التهاب بالحنجره، ٣-الرئه ؛ التهاب الشعب الهوائيه ؛ غالبا يصاحبها بلغم ، الربو ؛ معها احيانا بلغم ٤قلبي : جلطة الرئويه ٥-من الجهاز الهضمي : القرحة ، ارتجاع المرئ ، ٦- العصبي ،٧- نفسي ٨-ادويه ، الطبيب حيسأل : عن البغلم :مالونه ؟ أبيض : التهاب الشعب و الربو أخضر مصفر : التهاب بلغم متل لون الشوكولاته ؛ اميبيا ؛ لون الفراوله ؛ السرطانات الرئويه ، بلغم ابيض و لزج ؛ السل ، كمان بيسالك الطبيب عن مدة الكحة هل من فتره قريبه ( ممكن انفلونزا ممكن التهاب بلعوم ) اما مزمنه ؛ الكحة المزمنه : هي الكحة لفتره تزيد عن ٣ شهور : من أهم اسبابها : التهاب الشعب عند المدخنين ، السل ، الازمة #الربو ، السرطانات , ادويه ( كابتوبريل او من عائله ACE ( مرضى الضغط و القلب )، ارتجاع المرئ اخطار الكحة ؛ الفتاق ، كسر ضلع ، انفصال الشبكيه ، الطبيب كمان بيسألك لو في ادويه معينه بتاخدها ، ممكن يسألك لو كانت الكحة صباحا او مساء ، هل انت مدخن ( الشيشه دخان ) علاج الكحة ،؛ليس لها علاج ولكن نعالج المرض المسبب لها ، يعني ادوية الكحة ما بتفيد ، شرب سوائل ، الابتعاد عن الدخان @drlien2018
Read more
ليش التقشير باحماض الفواكه مفيد للبشره؟ . . الجواب: لانه <span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span> . . <span class="emoji emoji2705"></span><span class="emoji emoji2705"></span><span class="emoji emoji2705"></span> يزيل الطبقة الخارجية من ...
Media Removed
ليش التقشير باحماض الفواكه مفيد للبشره؟ . . الجواب: لانه . . يزيل الطبقة الخارجية من الخلايا الميتة و يجدد البشرة و يعطيها نضارة و اشراقة و حيوية . . يحسن المسامات المفتوحة . . يزيد من امتصاص الكريمات و السيرومات المفيدة للجلد . . يزيل التصبغات و يوحد لون البشرة . . ... ليش التقشير باحماض الفواكه مفيد للبشره؟
.
.
الجواب: لانه 👇👇👇
.
.
✅✅✅ يزيل الطبقة الخارجية من الخلايا الميتة
و يجدد البشرة و يعطيها نضارة و اشراقة و حيوية
.
.
✅✅✅ يحسن المسامات المفتوحة
.
.
✅✅✅ يزيد من امتصاص الكريمات و السيرومات المفيدة للجلد
.
.
✅✅✅ يزيل التصبغات و يوحد لون البشرة
.
.
✅✅✅ يخفف التجاعيد السطحية و الخفيفة
.
.
✅✅✅ يساعد على التخلص من الرئوس السوداء و حب الشباب
.
.
🔵🔵🔵 شلون تختارون المقشر المناسب؟
.
.
1️⃣ اهم شي
يكون مكتوب عليه AHA
هذا يعني احماض فواكه
.
.
2️⃣ احماض الفواكه انواع
افضلهم glycolic acid او حمض الجليكوليك
.
.
3️⃣ التركيزة مهمة جدا
ابدءوا بتركيزة ٥٪‏
.
.
الماركات كثيرة جدا
و مو مهم وايد
اهم شي تعرفون الخطوات الثلاث 👆👆👆
.
.
🔵🔵🔵 طريقة الاستعمال
.
.
حطوا طبقة خفيفة من الكريم مساء 👉
و بالنهار حماية من الشمس 👉
و لا تنسون المرطب 👉
.
التنميل او الشعور بالوخز الخفيف طبيعي و مطلوب 🙂
و معناته ان التقشير قاعد يشتغل 👍👍👍
لكن ما نبي ألم بعد التقشير ❌❌❌
و ما نبي نشوف طبقات من الجلد تتقشر ❌❌❌
او احمرار شديد ❌❌❌
.
.
اذا صارت اي من الشغلات هذي 👆👆❌❌ نوقف المقشر كم يوم
و نرد نستعمله بتركيزة اقل
و لفترة اقصر 🙃
.
.

لكن اذا كل شي ماشي تمام
ممكن نزيد التركيزة الى ١٠٪‏ بعد شهر
و اذا كل شي اوكي الى ١٥٪‏ بعدها بشهر و بس
.
.
لكن مو كل وحدة تحتاج التركيزة الاعلى 👉
و لا كل بشرة تتحمل التركيزة الاعلى 👉
.
.
و انا اميل الى التركيزة الاخف
على المدى الطويل 👌
حق النضارة و الحيوية 🌹🌹🌹
.
.
الحلو ان ممكن استخدامه
في الحمل و الرضاعه 👍👍
.
.
#لكن 🔴🔴🔴
ما ينفع للبشرة الحساسة حيل ❌
و ما ينفع مع الركوتان ❌
.
.
و سلامتكم 💐💐💐
.
.

@dr_zada
@dr_zada
@dr_zada
Read more
طبعا تعتمد على مدة المص، الى اي عمر، كم مرة باليوم، لكن باختصار يتأثر الطفل بالتالي: ١- التأثير ...
Media Removed
طبعا تعتمد على مدة المص، الى اي عمر، كم مرة باليوم، لكن باختصار يتأثر الطفل بالتالي: ١- التأثير على الفك حتى لو كانت الأسنان اللبنية وممكن تكون في صورة صعوبة تسكير الفك، برود الأسنان الأمامية ، و الأثير على سقف الحلق ( تكون أشد في حالة استخدام المصاصة) ٢- التهاب الأذن الوسطى: اثبتت دراسات ... طبعا تعتمد على مدة المص، الى اي عمر، كم مرة باليوم، لكن باختصار يتأثر الطفل بالتالي:

١- التأثير على الفك حتى لو كانت الأسنان اللبنية وممكن تكون في صورة صعوبة تسكير الفك، برود الأسنان الأمامية ، و الأثير على سقف الحلق ( تكون أشد في حالة استخدام المصاصة)

٢- التهاب الأذن الوسطى: اثبتت دراسات عديدة ان الموضوع ممكن يزيد من نسبة الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى خصوصا اذا كان مع استخدام المصاصة ( النسبة اقل مع مص الاصبع)

٣- الفطريات: خصوصا مع المصاصة فتكون فطريات الفم اكثر، اما بالنسبة لنص الاصبع ففطريات الاصبع تكون اكثر

٤- عادة تكون مصاحبة لمشاكل نفسية( عصبية، خوف، مشاكل أسرية ) فإذا وجدت لازم نبحث عنها و نحاول نحلها و معاها راح تخف هذي العادة

٥- في تأثير إيجابي للمصاصة و أوصت فيه جمعية الاطفال الامريكية: وجدوا ان نسبة موت الاطفال المفاجئ ( SIDS ) اقل عند استخدام المصاصة! فأوصلوا لاستخدامها في فترة نوم الظهيرة حيث تكون مدة النومة قصيرة و بوجود الأهل !! هذي باختصار تأثير عادة مص الاصبع و المصاصة على الطفل!! الحين السؤال التالي: شنو الحل؟ و متى نراجع الطبيب؟

اول شي لازم نتذكر ان الطفل ذكي جداً وإصرارنا على تخليه عنها ممكن يزيد من عناده و يصر عليها و بالتالي يصعب علينا المهمة!

ثاني شي لازم ما ننساه ان احد أسباب اعتماد الطفل على هذي العادة ممكن يكون نفسي ( خوف، عصبية، مشاكل أسرية ) لازم نحاول نعرف السبب و نحبه قبل لا نحل مشكلة مص الاصبع او المصاصة!! من الطرق الناجحة في حل هذي الظاهرة:

١- اذا كان الطفل اقل من ٣ سنوات مازال هناك وقت لحل المشكلة فلا تتوتر و حاول بهدوء حلها ( ما تصير مشكلة الا بعد ٤ سنوات!) ٢- استخدام النظرات او الابتسامة للفت نظر الطفل الى تركها بعيدا عن الضرب، الصراخ، او النظرات الغاضبة، او ابعاد اليد بنفسك!

٣- استبدال الأصبع او المصاصة بأداة ثانية مثل الحلاوة او العلك !

٤- وضع نجمات تشجيعية لكل يوم ترك فيه الطفل هذي العادة لتشجيعه

٥- ممكن اذا الطفل وصل عمر ٣ سنوات و ما تركها ممكن نراجع طبيب الأسنان للفحص و لمساعدتنا بطرق لحلها

٦- وضع قفاز خاص بالليل لمنع مص الاصبع و ابعاد المصاصة عن الطفل بهدوء اذا نام

٧- اذا أصر الطفل على مص الاصبع او المصاصة ممكن نستخدم أدوات التنفير مثل طلاء الأظافر المر

٨- اذا كل الطرق ما نفعت ممكن نراجع طبيب الأسنان للمساعدة اما بوضع اداة فموية او يدوية لمنع المص

لا ننسى ان الموضوع يحتاج وقت و صبر بعيدا عن العصبية و ممكن التحدث لعائلات عندها نفس المشكلة و تغلبت عليها او طبيبك او طبيب الأسنان !! تمام؟
@kids_healthq8
Read more
#Repost @booksbyhala with @get_repost ・・・ جائزة الرواية العربية ٢٠١٨ حرب الكلب الثانية: للكاتب الأردني إبراهيم نصر الله نوع الكتاب: رواية تقييم حلا: 5 من 5  بصراحة و للأسف ما عمري قرأت أي كتاب لإبراهيم نصرالله و خصوصي لأنه بيكتب روايات في مجموعات و أنا بحب اقرأ كل الكتب في أي مجموعة ... #Repost @booksbyhala with @get_repost
・・・
🌟جائزة الرواية العربية ٢٠١٨🌟
حرب الكلب🐶 الثانية: للكاتب الأردني إبراهيم نصر الله
نوع الكتاب: رواية
تقييم حلا: 5 من 5
 بصراحة و للأسف ما عمري قرأت أي كتاب لإبراهيم نصرالله و خصوصي لأنه بيكتب روايات في مجموعات و أنا بحب اقرأ كل الكتب في أي مجموعة من دون ما أقرأ واحد و أنسى الباقي. الكاتب معروف انه عنده مجموعتين ( الملهاةالفلسطينية و الشرفات) . أول ٢٠١٨ فاز إبراهيم نصرالله بجائزه الرواية العربية عن كتاب حرب الكلب الثانية إلي يعد واحد من مجموعة الشرفات فكان لازم اقرأه. الكتاب بستاهل كل الضجه الاعلامية. كتاب غريب كتير و في خيال علمي. القصة مشوقة من الصفحة الأولى. الأفكار كتير جديده و مكتوبه بطريقة حديثه بس تقليديه اللي بخلي هاد الكتاب سهل للقراءة. الكاتب بحكي عن كيف ممكن المستقبل يكون، مع التطور العلمي الممزوج مع بدائية و تخلف التفكير (اشي احنا هلأ بنواجهه). أنا كتير فخورة بكاتب زي نصرالله و أكيد راح أقرأ كتبه الأخرى عن قريب.
Read more
 #عوارظ_نقص_فيتامين_دال

الخمول
آلام العظام 
ضعف العضلات 
مزاج متقلب
الاكتئاب 
الارق
تساقط ...
Media Removed
#عوارظ_نقص_فيتامين_دال

الخمول
آلام العظام 
ضعف العضلات 
مزاج متقلب
الاكتئاب 
الارق
تساقط الشعر

 #اهمال_نقص_فيتامبن_دال_يسبب

الاصباة بهشاشة العظام
زيادة خطورة الاصابة بالأمراض المناعية
زيادة ضغط الدم
زيادة الإصابات بأمراض القلب

الكثير من المراجعين مصابين بنقص الفيتامين ... #عوارظ_نقص_فيتامين_دال

الخمول
آلام العظام 
ضعف العضلات 
مزاج متقلب
الاكتئاب 
الارق
تساقط الشعر

 #اهمال_نقص_فيتامبن_دال_يسبب

الاصباة بهشاشة العظام
زيادة خطورة الاصابة بالأمراض المناعية
زيادة ضغط الدم
زيادة الإصابات بأمراض القلب

الكثير من المراجعين مصابين بنقص الفيتامين دال و انا عادة اطلبه لمن المريض يشتكي من تساقط الشعر (ضمن تحاليل ثانية)

الفيتامين دال مهم لتنظيم مستويات الكالسيوم و الفوسفات في الدم

نحن نحصل عليه من التعرض لاشعة الشمس و من اكلات معينة مثل البيض، الاسماك، مشتقات الحليب او عن طريق الكبسولات و الأقراص المتوفرة في الصيدليات 
التعرض للشمس و تناول الاكل اللي يحتوي على الفيتامين دال ينفع للمحافظة على مستوى الفيتامين دال و لكن هذا غير كافي عندما يكون عندنا نقص شديد في الفيتامين دال لان المريض راح يحتاج جرعات عالية جدا من الفيتامين دال

 #التشخيص

تحاليل دم بسيطة ممكن تسوونها في اي مركز صحي

 #الحل_لنقص_الفيتامين_دال

ابرة في العضلة مرة في الشهر

او

كبسولة مرة في الاسبوع تحتوي على خمسين الف وحدة عالمية

فترة العلاج تتراوح ما بين الشهرين الى الاربع اشهر حسب شدة النقص
Read more
السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ... 📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك؟
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١٥ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله يتم الدخول على القاعة
Read more
متوفر تسليم فووري رينق لايت الحجم الكبير .. نفسه الي في الفيديو .. شوفوا ماشاءالله الاضاءة شلون طالعة على ويهها وبارزة الملامح والمكياج بيرفيكت للتصوير 🏻 .. السعر ١٠٠٠ ريال .. الرينق لايت الكبير من شركة يدبلو احسن شركة للاضاءات وادوات التصوير واحسن نوعية وكواليتي ومواصفات وسعر .. في منه ... متوفر تسليم فووري رينق لايت الحجم الكبير .. نفسه الي في الفيديو .. شوفوا ماشاءالله الاضاءة شلون طالعة على ويهها وبارزة الملامح والمكياج بيرفيكت للتصوير 😍❤️👍🏻 .. السعر ١٠٠٠ ريال .. الرينق لايت الكبير من شركة يدبلو احسن شركة للاضاءات وادوات التصوير واحسن نوعية وكواليتي ومواصفات وسعر .. في منه اللون الاسود واالوردي والابيض كمية محدودة من كل لون .. رينق لايت ممتاز بواصفات كاملة ومميزة ، جودة عالية ، سهل التنقل ، خفيف الوزن ، فيه تحكم ب٣ الوان اضاءات بزر من ابيض الى اصفر الى برتقالي بالاضافة الى زر تحكم بقوة الضوء تعلونه وتوطونه ، معاه قاعدة للجوال وللمراية ، ممكن تحركون راس الرينق لايت عالزاوية الي تبونها ، معاه ستاند المنيوم يتطول ويتقصر يوصل طوله الى مترين وربع ، وفي مكان للبطارية ورى في حال حبيتوا او اضطريتوا تستخدمونه بدون كهربا حق وقت الحاجة مثلا او غيره طبعا البطارية مو معاه انتوا تشترونها من برى او تطلبونها من برى ، واخيرا معاه شنطة ضد الماي للتنقل .. الرينق لايت هذا ممتاز جدا لمختلف الاخلص مفيد للبنت في التصوير اليومي لها والسلفي والاشياء بعد ايضا مقيد للميكاب ارتيست في تصوير شغلها وفي اثناء شغلها بعد خاصة ان اغلب الفنادق وبعض الغرف الي حتى فالبيوت نورها خافت ومافيها اضاءة زينة للمكياج ومفيد ايضا للمصورين لتصوير منتجاتهم او تصوير العارضات وغيره .. ملاحظة هامة جدا : لا نتحمل الكسور او اي شي يصير في الرينق لايت بعد البيع يكون في مسؤولية الزبون بعد ما نعطيه التعليمات للمحافظة والاستعمال انه يهتم فيه ويعرف كيف يستخدمه .. التركيب على الزبون احنا ما نركب ولا المندوب الي ما عرف يركب ممكن نرسله فيديو توضيحي .. ما نبدل ولا نرجع الا لو كان في عيب مصنعي بان عند توصيل الطلب على طول وتاكدنا من هالشي او خطا منا مثلا في ارسال الطلب الخاطىء وفي حال قبلنا الاسترجاع او التبديل لازم يكون فنفس اليوم فعلى الزبونة اول ما تستلمه تفتح وتجيك .. لطلب الرينق لايت بس بيكون عالدايركت فقط ..
Read more
السلام عليكم .. 🙂<span class="emoji emoji1f338"></span> بالله عليك اقرأ بقلبك <span class="emoji emoji2665"></span>️ وإذا لم تشعر أعد القراءة مرة ثانية بقلبك <span class="emoji emoji267b"></span>️<span class="emoji emoji1f49a"></span> من الأحاديث ...
Media Removed
السلام عليكم .. 🙂 بالله عليك اقرأ بقلبك ️ وإذا لم تشعر أعد القراءة مرة ثانية بقلبك من الأحاديث اللي الواحد بيستحي لما يقرأها قول النبي ﷺ : " إن الله يستحيّ من العبد، إذا رفع العبد يديه يدعوه أن يردهما صفراً خائبتين " تخيل ربنا بيستحي من العبد !! وليه يستحي !! نحن أولى بالحياء لأننا نعيش و نحيا ... السلام عليكم .. 🙂🌸 بالله عليك اقرأ بقلبك ♥️
وإذا لم تشعر أعد القراءة مرة ثانية بقلبك ♻️💚 من الأحاديث اللي الواحد بيستحي لما يقرأها قول النبي ﷺ : " إن الله يستحيّ من العبد، إذا رفع العبد يديه يدعوه أن يردهما صفراً خائبتين " 🔸 تخيل ربنا بيستحي من العبد !! وليه يستحي !! نحن أولى بالحياء لأننا نعيش و نحيا بفضل الله علينا ، لكن الله يستحي في حالة "إذا رفع العبد يديه يدعوه أن يردهما صفراً خائبتين" - ربنا بيستحيّ أن تقول يا رب و لا يعطيك شيء !! و مع ذلك .. 🔹السؤال نحن حينما ندعو الله سبحانه وتعالى ، إلى أين يذهب الدُعاء ؟! إيه هي الاحتمالات ؟! علشان نعرف .. إزاي في ناس بتدعي من سنين وتقول : ربنا لا يستجيب دُعائك ؟! و بقالي سنين بدعي و إلى الآن لم أرى دعواتي - يعني مشفتش حاجة اتحققت - ؟!! 🤔 🔸إذا خرجت الدعوة من الإنسان فلها إحتمالات :

#1. إن الدعوة تصعد إلى السماء عند رب العالمين ثم تعود إليك مثل ما طلبت ( يعطيك الله) و ممكن تدعي اليوم يعطيك الله إياها بعد شهر - مباشرة أو تتأخر عنك فترة ⏳ - .
و هناك دعوات للصالحين ظلت سنوات لكن يرونها تتحقق . ☝️ #2. تخرج الدعوة منك و تصعد لأعلى و هي صاعدة إلى السماء ، يكون في نفس الوقت فيه ابتلاء نازل عليك من الله سُبحانه " مرض ، حادث ، حريق ، أي ابتلاء "
فيُقدّر الله سُبحانه وتعالى أن هذه الدعوة الصاعدة تلتقي بالبلاء النازل مع بعض فيتعاركون إلى يوم القيامة - البلاء يُريد أن ينزل فتمنعه الدعوة ، الدعوة تُريد أن تصعد فيمنعها الابتلاء - ⚪و الواحد يقعد يقول انا دعيت ربنا و مفيش استجابة و هو لا يعلم أن هذه الدعوة صرفت عنه بلاء كان المفروض ينزل عليه . ⚪وتسأل فين راحت دعواتي راحت فين ؟! ⚪أنتوا تعرفوا كام دعوة دعيتها و مش شوفتها ؟! و كام بلاء مصروف عنكم و أنتم بخير و نعمة !! ⚪فوالله لولا دعواتكم التي تُصارع الآن في البلاء اللي كان نازل ، كانت حياتكم هتكون غير !! فقولوا الحمد لله 🙂 . ⚪أنت دلوقتي بخير لكن أنت مش عارف ايه هي الدعوة و لا ايه هو الابتلاء اللي صرفته عنك الدعوة اللي كان المفروض ينزل عليك من سنة مثلاً ، لكن الدعوة لازالت تُصارعه . ⚪علشان كده لو أكثرنا من الدُعاء و مش شُفنا شئ ، فثق تماماً بالله إن فيه ابتلاءات كثيرة بتُصرف عنك وأنت لا تدري . ☝️ #3. تصعد الدعوة و توصل للسماء مش لقت حاجة في الطريق ووصلت لفوق ، لكنك مش شفتها و مش رجعت ليك ... فين هيا ؟! لما تروح عند رب العالمين يوم القيامة هتلاقيها تحولت لحسنات و تتحط في ميزانك و تُثقّل ميزانك ⏬⏬
Read more
جملة إن كنت أشوف الموت واقف يميني ويساري وقدامي ووراي هي الوحيدة اللي ممكن بس تقرب ولو شيء بسيط وصفي ...
Media Removed
جملة إن كنت أشوف الموت واقف يميني ويساري وقدامي ووراي هي الوحيدة اللي ممكن بس تقرب ولو شيء بسيط وصفي لآخر تسعة أيام في حياتي، أقوى نوبة ألم بحياتي كلها من طفولتي على رغم كل اللي شفته ما صار لي مثل هالمرة، صريخ مستمر وبكى مستمر ودموع تنزل بدون توقف وصوت بايح من الصراخ وألم يوزن أثقل شيء ممكن يكون موجود ... جملة إن كنت أشوف الموت واقف يميني ويساري وقدامي ووراي هي الوحيدة اللي ممكن بس تقرب ولو شيء بسيط وصفي لآخر تسعة أيام في حياتي، أقوى نوبة ألم بحياتي كلها من طفولتي على رغم كل اللي شفته ما صار لي مثل هالمرة، صريخ مستمر وبكى مستمر ودموع تنزل بدون توقف وصوت بايح من الصراخ وألم يوزن أثقل شيء ممكن يكون موجود في الكون وحاجز أسود ومعتم كأنه الموت واقف قدامي وملازمني بكل ثانية. النوبة اللي ولا مسكن في العالم يقدر بس يهدأني وما يخليني أبكي وأصرخ والله كنت أقول في بالي أنا مو طماعة ما يحتاج الألم يختفي بالمسكن بس عالأقل لا يخليني أصرخ كأني طفلة رضيعة، روحي ذابت لأيام وأيام بدون غفوة ولا نوم بسبب ألم يسري فيني ويكسر عظمي وجسمي وروحي وعقلي وكل خلية فيني. فجأة الحرارة ترتفع وفجأة الدم ينزل وفجأة الاكسجين ينزل وكل شيء ينقلب أكثر وأنا في شعور هل كل هالعذاب في عالم بالدنيا؟ لو في مكان ثاني؟ مستحيل كيف يكون هالشيء قاعد يصير ليي وأنا لسى عايشة بالدنيا؟
دموع الماما والبابا شيء يخليني أحس بالضعف مليون مرة لأن ما بيدي شي أسويه عشان أمنع الألم إنه ما يخليني أكون بهالحال قدامهم، عاجزة عن أي تعليق قدام دموع أهلي والهم اللي حملتهم إياه خلال النوبة.
عاملات النظافة، الممرضات، الدكاترة، الزوار وكل من يمر جنب الغرفة يجي ويقول لي تقوي، تنفسي كويس، حاولي تهدأي وتذكري ربك وتقوي أكثر. والله يعلم الله إن الشيء مو بيدي الألم اللي كان فيني ما يعرف معنى القوة ما يعرف معنى الهدوء ، زلزال قاعد يسري في جسمي ما يرضى يخليني أهدأ أتنفس، أنا لو بيدي هدأت وسكتت وحاولت أتنفس بعمق وأحاول أقنع نفسي ان الألم قاعد يخف، بس والله مو بيدي هالشيء هو شيء خارج استطاعتي. لو ودي سكتت عن الصريخ لو مو عشاني لعيون وخاطر دموع ماما ولكن بهذاك الوقت مافي شيء في الحياة كان ممكن يهدأني.
طيب ياربي أنا خلاص بستسلم، ولكن كيف طريق الاستسلام؟ هل بيخف الألم اذا استسلمت؟ عادي أنا قابلة ربي ما بكمل الطريق اذا كان اليأس بيخفف من الألم أنا قابلة والله، ولكن حتى اليأس كان بابه مسكر وحتى لو انفتح كان الألم ما راح يروح بقرار اليأس

رغم كل شيء صار ورغم كل الانكسار والضعف وشعور الهزيمة اللي حسيت فيه، رغم كل جزء مني فقدته، أنا واثقة إني بقوم أقوى من كل مرة بحياتي وواثقة ان ربي يحبني واختارني من بين ناس كثيرة وعطاني هالألم لأنه يتمنى لي جزاء كبير، أنا مستحيل أعرف حكمة ربي الكلية من كل شيء مر علي ولكن متأكدة حكمة ربي كلها خير.
كل هذا بيخليني أقدّر كل ثانية بأيامي الطبيعية بس أكون في البيت.
والله يمدنا كلنا بالقوة رغم كل شيء يمر علينا 🙏🏻
Read more
شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي ما هي لعبة الفانتاسي؟ هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني ...
Media Removed
شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي ما هي لعبة الفانتاسي؟ هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني بحيث انك تكون فريق من 11 لاعب و حين يحرز أي لاعب هدف / اسيست / كلين شيت في الدوري الإسباني تحرز انت أيضا نقاط مثال لو عندك ميسي و أحرز هدف في الأسبوع الأول من الدوري تحرز انت أيضا نقاط. هي لعبة كالرهان ... شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي
ما هي لعبة الفانتاسي؟
هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني بحيث انك تكون فريق من 11 لاعب و حين يحرز أي لاعب هدف / اسيست / كلين شيت في الدوري الإسباني تحرز انت أيضا نقاط
مثال لو عندك ميسي و أحرز هدف في الأسبوع الأول من الدوري تحرز انت أيضا نقاط.

هي لعبة كالرهان بحيث انك تراهن من سيحرز أهداف / اسيست / كلين شيت اكثر خلال الموسم
ما هو موقع اللعبة؟
تبطيق : Starsleagues

كيف اكون فريق؟
تكون فريق من 11 لاعب
1 حراس
5 مدافعين كحد اقصى
5 لاعبي وسط كحد اقصى
3 مهاجمين كحد اقصى

كل جولة تختار 11 لاعب أساسي و كابتن، علما بأن لايوجد لاعبي الدكة الكابتن سيحرز ضعف النقاط

مثال ميسي أحرز 10 نقاط، لو كان كابتن فريقك سيحرز 20. لذلك خيار الكابتن مهم جدا
كيف اغير لاعبي فريقي؟
عن طريق صفحة ال Transfers
قبل بداية الموسم لك عدد غير محدود من التغييرات حتي بداية اول جولة . بعد ذلك لك تغيير 2 مجاني 2 بنقاط النجوم.

في البداية يكون عندك ٢٠٠ نطقة نجوم تقدر تشتري نقاط زيادة من الايتونز او يمكن تدخل التحدي H2H وتكسب نقاط النجوم منه.

ما هو الوايلد كارد؟
بعد انتهاء كل 5 جولات يتم فتح الوايلد كارد بقيمة 800 نقطة نجوم.

الدوري؟
هناك 3 انواع من الدوريات
١- الدوري العالمي يتم تسجيلك فيه تلقائيا وراح تعرف منه مركزك على العالم

٢- الدوري العام : هو دوري مفتوح ممكن للكل يشارك فيه
٣- الدوري الخاص: هو دوري مغلق لايمكن الاشتراك فيه الا من خلال رمز المرور

ماهو H2H؟
هو عبارة عن تحدي بين شخصين يختار المستخدم قيمة التحدي برصيد النجوم وبعدها يختار الجولة الي يريد ان يكون فيها التحدي.

مثلا: انا اخترت اتحدى احد المستخدمين اسمه احمد . اختار في البداية الجولة الي ابي اتحدى فيها احمد وقيمة نقاط النجوم الي راح اتحداه فيها مثلا اخترت ان التحدي يكون في الجولة 5 بقيمة 100 نقطة نجوم بعدها راح يتم خصم 100 نقطه مني واذا قبل احمد التحدي راح يتم خصم منه 100 نقطه. والفائز راح يحصل على نقاط الاخر اذا فاز احمد راح يحصل 200 نقطه نجوم. وانا اطلع 0 نقطة نجوم. وطبعا الفائز هو الي يجمع اكبر عدد من النقاط في الجولة.

ارجو ان يكون ذلك الشرح كافي للاعبين الجدد و لمزيد من المعلومات يمكنكم أن ترسلوا إلينا و سنجيبكم في أقرب وقت ممكن إن شاء الله ..
Read more
شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي ما هي لعبة الفانتاسي؟ هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني ...
Media Removed
شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي ما هي لعبة الفانتاسي؟ هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني بحيث انك تكون فريق من 11 لاعب و حين يحرز أي لاعب هدف / اسيست / كلين شيت في الدوري الإسباني تحرز انت أيضا نقاط مثال لو عندك ميسي و أحرز هدف في الأسبوع الأول من الدوري تحرز انت أيضا نقاط. هي لعبة كالرهان ... شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي
ما هي لعبة الفانتاسي؟
هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني بحيث انك تكون فريق من 11 لاعب و حين يحرز أي لاعب هدف / اسيست / كلين شيت في الدوري الإسباني تحرز انت أيضا نقاط
مثال لو عندك ميسي و أحرز هدف في الأسبوع الأول من الدوري تحرز انت أيضا نقاط.

هي لعبة كالرهان بحيث انك تراهن من سيحرز أهداف / اسيست / كلين شيت اكثر خلال الموسم
ما هو موقع اللعبة؟
تطبيق : Starsleagues
( لينك التطبيق في البايو )

كيف اكون فريق؟
تكون فريق من 11 لاعب
1 حراس
5 مدافعين كحد اقصى
5 لاعبي وسط كحد اقصى
3 مهاجمين كحد اقصى

كل جولة تختار 11 لاعب أساسي و كابتن، علما بأن لايوجد لاعبي الدكة الكابتن سيحرز ضعف النقاط

مثال ميسي أحرز 10 نقاط، لو كان كابتن فريقك سيحرز 20. لذلك خيار الكابتن مهم جدا
كيف اغير لاعبي فريقي؟
عن طريق صفحة ال Transfers
قبل بداية الموسم لك عدد غير محدود من التغييرات حتي بداية اول جولة . بعد ذلك لك تغيير 2 مجاني 2 بنقاط النجوم.

في البداية يكون عندك ٢٠٠ نطقة نجوم تقدر تشتري نقاط زيادة من الايتونز او يمكن تدخل التحدي H2H وتكسب نقاط النجوم منه.

ما هو الوايلد كارد؟
بعد انتهاء كل 5 جولات يتم فتح الوايلد كارد بقيمة 800 نقطة نجوم.

الدوري؟
هناك 3 انواع من الدوريات
١- الدوري العالمي يتم تسجيلك فيه تلقائيا وراح تعرف منه مركزك على العالم

٢- الدوري العام : هو دوري مفتوح ممكن للكل يشارك فيه
٣- الدوري الخاص: هو دوري مغلق لايمكن الاشتراك فيه الا من خلال رمز المرور

ماهو H2H؟
هو عبارة عن تحدي بين شخصين يختار المستخدم قيمة التحدي برصيد النجوم وبعدها يختار الجولة الي يريد ان يكون فيها التحدي.

مثلا: انا اخترت اتحدى احد المستخدمين اسمه احمد . اختار في البداية الجولة الي ابي اتحدى فيها احمد وقيمة نقاط النجوم الي راح اتحداه فيها مثلا اخترت ان التحدي يكون في الجولة 5 بقيمة 100 نقطة نجوم بعدها راح يتم خصم 100 نقطه مني واذا قبل احمد التحدي راح يتم خصم منه 100 نقطه. والفائز راح يحصل على نقاط الاخر اذا فاز احمد راح يحصل 200 نقطه نجوم. وانا اطلع 0 نقطة نجوم. وطبعا الفائز هو الي يجمع اكبر عدد من النقاط في الجولة.

ارجو ان يكون ذلك الشرح كافي للاعبين الجدد و لمزيد من المعلومات يمكنكم أن ترسلوا إلينا و سنجيبكم في أقرب وقت ممكن إن شاء الله

" شارك قبل بدايه الجوله الثالثه حتى تحتسب لك نقاط الجوله الثالثه ، يتم الاغلاق الساعه الثامنه مساء بتوقيت مكه "
Read more
~ بطاقات التعرف على الطفل<span class="emoji emoji1f4dd"></span> شي مره مهم يكون في اليوم الاول اللي بيحضرون فيه كل الأمهات .. استمارة زي ...
Media Removed
~ بطاقات التعرف على الطفل شي مره مهم يكون في اليوم الاول اللي بيحضرون فيه كل الأمهات .. استمارة زي في الصورة 🏼 وتعبيها الأم .. بيسهل عليك تعرفين الطفل وظروفه واذا عنده مشاكل صحية لازم تراعينها . تنفيذ البطاقة ممكن يكون رسمي مثل الصورة او ممكن تخليها على لسان الطفل🏻 . كلنا نواجه ذيك الأم ... ~ بطاقات التعرف على الطفل📝 شي مره مهم يكون في اليوم الاول اللي بيحضرون فيه كل الأمهات .. استمارة زي في الصورة 👆🏼 وتعبيها الأم .. بيسهل عليك تعرفين الطفل وظروفه واذا عنده مشاكل صحية لازم تراعينها ✨
.
تنفيذ البطاقة ممكن يكون رسمي مثل الصورة
او ممكن تخليها على لسان الطفل👦🏻
.
كلنا نواجه ذيك الأم اللي تاخذك على جنب وتقعد ساعه تسولف لك عن ولدها 😩
هنا وضحي لها انك لازم تنتبهين لبقية الاطفال 🏃🏼‍♀️ واطلبي منها اي شي حابه توصله لك تكتبه في بطاقة التعارف .. عشان كذا مره مهم تكون في الاستماره مساحة حرة 👍🏼
.
.
الحلو في الأسبوع التمهيدي ان الموضوع كله مايتجاوز ٣ ساعات في الغالب
الطفل وامه يجون يتعرفون عليك وعلى الكلاس ويشوف اصحابه ويتأقلم ع المكان
فأهم شي في اليوم الأول..
استقبال اطفالك .. تعارف .. الوجبة .. العاب حركية .. ممكن رسم وتلوين .. توديع الاطفال
.
ثاني يوم.. وجبة .. نوعي الالعاب الحركية .. ممكن تطلعون ملعب الرمل .. وممكن عرض قصة
.
ثالث يوم..
اذكار الصباح .. تمارين صباحية .. وجبة .. العاب منظمة .. التعرف على الصف مسميات الاركان بعض الالعاب
.
رابع يوم..
اذكار وتمارين الصباح .. وجبة .. ملعب .. لعب حركي .. التعرف على مرافق الروضة
.
خامس يوم..
نفس السابق مع إضافة مثلا تسليم الكتب .. تسليم دفاتر المتابعه .. توديع الأطفال 💞
.
.
هذا جدول معتاد وجداً بسيط
شاركونا تنظيمكم لأنشطة الأسبوع التمهيدي 💭
.
#يتبع #الاسبوع_التمهيدي_رحاب_الغامدي
Read more
. . شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي . . ما هي لعبة الفانتاسي؟ هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري ...
Media Removed
. . شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي . . ما هي لعبة الفانتاسي؟ هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني بحيث انك تكون فريق من 11 لاعب و حين يحرز أي لاعب هدف / اسيست / كلين شيت في الدوري الإسباني تحرز انت أيضا نقاط : . مثال لو عندك ميسي و أحرز هدف في الأسبوع الأول من الدوري تحرز انت أيضا نقاط. . . هي ... .
.
شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي .
.
ما هي لعبة الفانتاسي؟
هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني بحيث انك تكون فريق من 11 لاعب و حين يحرز أي لاعب هدف / اسيست / كلين شيت في الدوري الإسباني تحرز انت أيضا نقاط :
.
مثال لو عندك ميسي و أحرز هدف في الأسبوع الأول من الدوري تحرز انت أيضا نقاط.
.
.
هي لعبة كالرهان بحيث انك تراهن من سيحرز أهداف / اسيست / كلين شيت اكثر خلال الموسم .
.
ما هو موقع اللعبة؟
تبطيق : Starsleagues
.
.
كيف اكون فريق؟
تكون فريق من 11 لاعب
1 حراس
5 مدافعين كحد اقصى
5 لاعبي وسط كحد اقصى
3 مهاجمين كحد اقصى
.
.
كل جولة تختار 11 لاعب أساسي و كابتن، علما بأن لايوجد لاعبي الدكة الكابتن سيحرز ضعف النقاط
.
.
مثال ميسي أحرز 10 نقاط، لو كان كابتن فريقك سيحرز 20. لذلك خيار الكابتن مهم جدا .
.
كيف اغير لاعبي فريقي؟
عن طريق صفحة ال Transfers
قبل بداية الموسم لك عدد غير محدود من التغييرات حتي بداية اول جولة . بعد ذلك لك تغيير 2 مجاني 2 بنقاط النجوم.
.
.

في البداية يكون عندك ٢٠٠ نطقة نجوم تقدر تشتري نقاط زيادة من الايتونز او يمكن تدخل التحدي H2H وتكسب نقاط النجوم منه.
.
.
ما هو الوايلد كارد؟
بعد انتهاء كل 5 جولات يتم فتح الوايلد كارد بقيمة 800 نقطة نجوم.
.
.
الدوري؟
هناك 3 انواع من الدوريات
١- الدوري العالمي يتم تسجيلك فيه تلقائيا وراح تعرف منه مركزك على العالم
.
.
٢- الدوري العام : هو دوري مفتوح ممكن للكل يشارك فيه .
.
٣- الدوري الخاص: هو دوري مغلق لايمكن الاشتراك فيه الا من خلال رمز المرور
.
.
ماهو H2H؟
هو عبارة عن تحدي بين شخصين يختار المستخدم قيمة التحدي برصيد النجوم وبعدها يختار الجولة الي يريد ان يكون فيها التحدي.
.
.
مثلا: انا اخترت اتحدى احد المستخدمين اسمه احمد . اختار في البداية الجولة الي ابي اتحدى فيها احمد وقيمة نقاط النجوم الي راح اتحداه فيها مثلا اخترت ان التحدي يكون في الجولة 5 بقيمة 100 نقطة نجوم بعدها راح يتم خصم 100 نقطه مني واذا قبل احمد التحدي راح يتم خصم منه 100 نقطه. والفائز راح يحصل على نقاط الاخر اذا فاز احمد راح يحصل 200 نقطه نجوم. وانا اطلع 0 نقطة نجوم. وطبعا الفائز هو الي يجمع اكبر عدد من النقاط في الجولة.
.
.
ارجو ان يكون ذلك الشرح كافي للاعبين الجدد و لمزيد من المعلومات يمكنكم أن ترسلوا إلينا و سنجيبكم في أقرب وقت ممكن إن شاء الله
.
.
رابط التطبيق في البايو
Read more
شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي . . ما هي لعبة الفانتاسي؟ هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني ...
Media Removed
شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي . . ما هي لعبة الفانتاسي؟ هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني بحيث انك تكون فريق من 11 لاعب و حين يحرز أي لاعب هدف / اسيست / كلين شيت في الدوري الإسباني تحرز انت أيضا نقاط : . مثال لو عندك ميسي و أحرز هدف في الأسبوع الأول من الدوري تحرز انت أيضا نقاط. . . هي ... شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي .
.
ما هي لعبة الفانتاسي؟
هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني بحيث انك تكون فريق من 11 لاعب و حين يحرز أي لاعب هدف / اسيست / كلين شيت في الدوري الإسباني تحرز انت أيضا نقاط :
.
مثال لو عندك ميسي و أحرز هدف في الأسبوع الأول من الدوري تحرز انت أيضا نقاط.
.
.
هي لعبة كالرهان بحيث انك تراهن من سيحرز أهداف / اسيست / كلين شيت اكثر خلال الموسم .
.
ما هو موقع اللعبة؟
تبطيق : Starsleagues
.
.
كيف اكون فريق؟
تكون فريق من 11 لاعب
1 حراس
5 مدافعين كحد اقصى
5 لاعبي وسط كحد اقصى
3 مهاجمين كحد اقصى
.
.
كل جولة تختار 11 لاعب أساسي و كابتن، علما بأن لايوجد لاعبي الدكة الكابتن سيحرز ضعف النقاط
.
.
مثال ميسي أحرز 10 نقاط، لو كان كابتن فريقك سيحرز 20. لذلك خيار الكابتن مهم جدا .
.
كيف اغير لاعبي فريقي؟
عن طريق صفحة ال Transfers
قبل بداية الموسم لك عدد غير محدود من التغييرات حتي بداية اول جولة . بعد ذلك لك تغيير 2 مجاني 2 بنقاط النجوم.
.
.

في البداية يكون عندك ٢٠٠ نطقة نجوم تقدر تشتري نقاط زيادة من الايتونز او يمكن تدخل التحدي H2H وتكسب نقاط النجوم منه.
.
.
ما هو الوايلد كارد؟
بعد انتهاء كل 5 جولات يتم فتح الوايلد كارد بقيمة 800 نقطة نجوم.
.
.
الدوري؟
هناك 3 انواع من الدوريات
١- الدوري العالمي يتم تسجيلك فيه تلقائيا وراح تعرف منه مركزك على العالم
.
.
٢- الدوري العام : هو دوري مفتوح ممكن للكل يشارك فيه .
.
٣- الدوري الخاص: هو دوري مغلق لايمكن الاشتراك فيه الا من خلال رمز المرور
.
.
ماهو H2H؟
هو عبارة عن تحدي بين شخصين يختار المستخدم قيمة التحدي برصيد النجوم وبعدها يختار الجولة الي يريد ان يكون فيها التحدي.
.
.
مثلا: انا اخترت اتحدى احد المستخدمين اسمه احمد . اختار في البداية الجولة الي ابي اتحدى فيها احمد وقيمة نقاط النجوم الي راح اتحداه فيها مثلا اخترت ان التحدي يكون في الجولة 5 بقيمة 100 نقطة نجوم بعدها راح يتم خصم 100 نقطه مني واذا قبل احمد التحدي راح يتم خصم منه 100 نقطه. والفائز راح يحصل على نقاط الاخر اذا فاز احمد راح يحصل 200 نقطه نجوم. وانا اطلع 0 نقطة نجوم. وطبعا الفائز هو الي يجمع اكبر عدد من النقاط في الجولة.
.
.
ارجو ان يكون ذلك الشرح كافي للاعبين الجدد و لمزيد من المعلومات يمكنكم أن ترسلوا إلينا و سنجيبكم في أقرب وقت ممكن إن شاء الله
.
.
رابط التطبيق في البايو
Read more
ازيكوا يا حلوين<span class="emoji emoji1f49b"></span> . ريڤيو النهاردة عن كريم الحماية من الشمس من بيوديرما |photoderm max dry touch ...
Media Removed
ازيكوا يا حلوين . ريڤيو النهاردة عن كريم الحماية من الشمس من بيوديرما |photoderm max dry touch sunblock️ . بالنسبالي احلي صن بلوك استخدمته حتي الان . ١.حماية +٥٠ / +SPF 50 ٢.مناسب للبشرة الدهنية و الحساسة ٣.ضد المياة و ده هيناسب البنات اللي بتعرق كتير ٤.خالي من البرابين ٥.خالي ... ازيكوا يا حلوين💛
.
ريڤيو النهاردة عن كريم الحماية من الشمس من بيوديرما |photoderm max dry touch sunblock☀️
.
بالنسبالي احلي صن بلوك استخدمته حتي الان💛
.
١.حماية +٥٠ / +SPF 50
٢.مناسب للبشرة الدهنية و الحساسة
٣.ضد المياة و ده هيناسب البنات اللي بتعرق كتير
٤.خالي من البرابين
٥.خالي من الزيوت
٦.بيحمي من اشعة الشمس الضارة بكل انواعها UVA & UVB
.
✳️ حلو اوي اوي بجد للبشرة الدهنية، قوامه سائل خفيف البشرة بتتشربه بسرعة، و رأيي حلو للمختلطة كمان💛
✳️تحفة تحت الميكب مش بيخلي الوش يلمع ولا بيأثر علي الفاونديشن بأي شكل✋🏼
✳️مش بيسيب اثر ابيض علي الوش خالص، بس لما تحطيه حطي كمية مناسبة و خلي الوش يتشربها تماما و ابتدي حطي ميكب بعدها ب ربع ساعة مثلا ⏰
✳️لو هتقعدي فترة طويلة في الشمس لازم يتجدد كل ساعتين و لو هتنزلي الماية كمان 🏊🏻‍♀️ ✳️بستخدمه لايدي كمان لان ايدي جلدها حساس بتسمر اوي من الشمس و بتتأثر جدااا من اي تعرض بسيط للشمس 🌚 نتيجته هايلة علي ايدي و فعلا مش بتسمر و ده اللي اكدلي هو قد ايه ممتاز👌🏼
✳️كان بيطلعلي خط مدور في الجبهة من فوق بسبب الايشارب برضو الفرق ده يكاد يكون راح بسبب ان بشرتي بترجع للونها الطبيعي، الحمدلله النتيجة هايلة😍
.
‼️دايما بتسأل امتي احط الصن بلوك🤔
ترتيب العناية بالبشرة:
١.غسول
٢.تونر
٣.سيرم او كريم(ممكن الاتنين و في الحالة ديه هتحطي السيرم الاول و بعدها الكريم).
٤.كريم العين
٥.الصن بلوك
.
سعره ٢٨٠ج💛
.
لو في اي سؤال اكتبولي في كومنت👇🏼
.
دُمتم بخير🌸
.
Hello my beauties💛
.
Today's review is about one of my all time favorite sunblocks ☀️ .
1.SPF 50+ protects against uva & uvb rays
2.It's suitable for oily and sensitive skin.
3.water resistant
4.paraben & oil free .
✳️Amazing for oily & sensitive skin and also works great for combo skin(my skin type) in my opinion.
✳️Works perfectly under makeup and doesn't make your face look oily.
✳️Doesn't give your face a white cast.
✳️Renew every two hours & after swimming.
✳️I love to use it on my hands because they're are so sensitive and they easily get burned and it worked amazingly.
✳️I used to have a round line on my forehead because of my hijab but when I started using that sunblock i stopped getting that line.
.
Price: 270LE
.
Any questions? Please leave it in the comments💛
.
Wish you all the best🌸
Read more
السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ... 📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك؟
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١٥ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله يتم الدخول على القاعة
Read more
السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ... 📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك؟
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله يتم الدخول على القاعة
Read more
السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ... 📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك؟
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١٥ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله يتم الدخول على القاعة
Read more
بنرجع لقصة العلاجات هالشعر الي شايفينوا بالصورة لون برتقالي او اشقر نحاسي ....لو كان شعرك رمادي ...
Media Removed
بنرجع لقصة العلاجات هالشعر الي شايفينوا بالصورة لون برتقالي او اشقر نحاسي ....لو كان شعرك رمادي او زيتي او اشقر فاتح أو اشقر مطفي،وسويتي علاج راح يطلع لك هاللون ....ولو تجي تصبغي فوقوا لأن الشعرة تغلفت خلص راح تطلع الصبغة مبقعة او تطلع الوان مش الالوان الي في بالك الا اذا احد خبير بمعنى الكلمة ... بنرجع لقصة العلاجات هالشعر الي شايفينوا بالصورة لون برتقالي
او اشقر نحاسي ....لو كان شعرك رمادي او زيتي او اشقر فاتح أو اشقر مطفي،وسويتي علاج راح يطلع لك هاللون ....ولو تجي تصبغي فوقوا لأن الشعرة تغلفت خلص راح تطلع الصبغة مبقعة او تطلع الوان مش الالوان الي في بالك الا اذا احد خبير بمعنى الكلمة وان شالله يزبط الموضوع ممكن اي،ممكن لا لان الشعرة بس،تتغلف صعب الصبغة تكمش فيها بس الالوان البنية فقط الي تزبط .....هي،اول قصة ....تاني قصة لما تسوي بروتين او اي علاج على شعرفاتح راح يتسبب تشابك في شعرك وراح تتعبي وانتي تعالجي فيه في حمامات زيت لحتى يرجع،بشرط تنسي شي اسمو صبغة لمدة لا تقل عن ثلاث سنوات ...طيب،الاسئلة متى اسوي بروتين قبل الصبغة ولا بعد
اذا لون بني،مسموح يكون في،بينهم اسبوع والإحسن يكون بينهم اسبوعين لأن مادة العلاج حااارة وتتفاعل فورا مع الصبغة الكيمائية
طيب لو كان لون اشقر
انسي العلاج اقل شي لمدة سنة أو سنتين
طيب الحل الأمثل
اتبعي شي واحد
او الصبغة والألوان والعناية بحمام الزيت او العلاج وخلي،شعرك بني،
وبالنسبة لأي،وحدة بدها تصبغ،شعرها
وتحجز عندي،
من الان اخبركم لأن صرت انحرج كثرة. ما ارجع ناس،وخاصة الي،جاين من مناطق بعيدة
الي،حاطة علاج بشعرها،من اسبوع ألى 6شهور ماراح اقدر اصبغ ليها اكثر من بني فاتح او تروح تصبغ بنفس،المكان على مسؤوليتهم
الي حاطة علاج بشعرها من سنة وبدها الوان الاشقر راح جرب على خصلة وفرجيها كيف المكان الي فيه علاج راح يموت
بالنسبة لي ما احب اشتغل باي،شعر في علاجات يا محلى الحنا والأسود جنب هالشعر ....خافوا على شعركم بعض المواد ماتناسب شعركم ومش كل خبير خبير هيدا شعر لازم تخافوا عليه ان راح راح ....يعني اكتر شي ممكن انك تعمليه في شعرك جريمة انو هو مايحتاج وتسويه......فقط الشعر الافريقي والشعر الطعج النافشششش الي،مايتمشط الشعر الي ما الو حل ....مع انو نحن عنا علامة جمال المرأة الشعر الي في طعجات وهو جمال حقيقي بس،انتوا مابتحبوه مابعرف شو السبب حتى بناتكم الصغار تسووا ليهم حرام لازم تفرجي بنتك الصغيرة على ملكات،جمال العالم أنهم شعرهم طعج وتزرعي الثقة في نفسهم لأن لما تسوي بروتين لطفلة عمرها خمس،سنوات انتي خليتيها تصدق انو هي مش حلوي ولازم شعرها ناعم ....مابعرف تعبت،وانا اكتب،ابحثوا قبل،أن تأخذوا خطوة اسمها علاج فكروا قبل......لا تعملي،شي انتي،ما تحتاجين بس،لأن صاحبتك عملت شعرها
Read more
. . Hello Everybody <span class="emoji emoji1f490"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ عودة بسيطة للحديث عن اخر احداث ارك الكعكة الكاملة في ون بيس .. قراءة ممتعة ...
Media Removed
. . Hello Everybody ️ عودة بسيطة للحديث عن اخر احداث ارك الكعكة الكاملة في ون بيس .. قراءة ممتعة ️ . تحالف كابوني بيج مع طاقم قبعة القش غير كثير منه و اظهر بشكل قوي مميز اكثر وفي انتظـار فرصـة السـوبر نوفا مثل اكس دريك و هاوكنز والبقية. . بروك برضوا كان جدا فخم في هذا الارك على عكس تشوبر الي ... .
.
Hello Everybody 💐❤️
عودة بسيطة للحديث عن اخر احداث ارك الكعكة الكاملة في ون بيس .. قراءة ممتعة ❤️
.
تحالف كابوني بيج مع طاقم قبعة القش غير كثير منه و اظهر بشكل قوي مميز اكثر وفي انتظـار فرصـة السـوبر نوفا مثل اكس دريك و هاوكنز والبقية.
.
بروك برضوا كان جدا فخم في هذا الارك على عكس تشوبر الي اشوفه يحتاج فرصته .. واتمنى نشوف كل واحد من اعضاء الطاقم اضافة لكاروت يدخلون في فايت وكل منهم على انفراد مع ابناء الماما.
.
وقوف بروك في وجه الابن شارلوت اوفين " الابن الرابع " وحتى في وجه الماما يثبت لك ان بروك لايعد شخصية عاديه او حتى ضعيفه وتقارن بتشوبر ويوسوب بل اثبت انه شي كبير ورائع افتقد الفرصة واخذها في هذا الارك وللامانة زاد حبي له بعد هذي الاحداث.
.
و سانجي ماقصر في التحامه مع الابن الثالث دايفوكو وتمنيت اخذ وقت اكثر ، اسهم سانجي بدت تطيح كثير بعد الستنتين.
.
التعمق في حياة البيق مام والفلاش باك كان جدا سيء وما جاز لي ، الاباطره المفترض مايكون لهم اي فلاش باك حاليا !
.
مذر كارميل سحبتنا على وجوهنا للامانة حسيتها بتقدم الشخصية المناضله ولكن تحولها للشخصية الخبيثه كان جميل وفي نفس الوقت رغم اني ما اريد يكون للبيق مام فلاش باك غير اني انا اكره الفلاش باك الا اني استمتعت شوي.
.
جيمبي ياساده !! شخصية عظيمة جدا كان ينقصها الظهور على الشاشة بشكل اكثر عشان تكريس حياته للوفي اعطى في القصة طعم حتى انه ممكن يكون سبب لفتح ابواب جديده على القصة راح نتكلم عنها لاحقا.
.
عائلة الفينسموك بعد وقوعهم بالزفاف الاحمر ظهر جادجي بشكل مهين استحقه على عكس ابنائه الباردين و امنيتي اودا يسترجل ويقتلهم مع هروب ريجو لمكان ما < الجيش الثوري مثلا 👀 ..
.
ظهور كاتاكوري واتقانه لهاكي التنبؤ كان مبهر جدا ! شي عظيم ، في انتظار ظهور سموذي شارلوت و بقية اعضاء طاقم الماما باكثر من فايت بدون التمطيط المؤكد 💔
.
في النهاية لازلت اشوف هذا الارك هو الافضل بعد السنتين ربط الاحداث راق لي و عنصر المفاجئة والحماس كان على نهج ذكريات اينس لوبي 🙈❤️ .
.
اعتذر على الاطالة وشاركوني ارائكم تحت
دمتم بود 🤗❤️
.
.
Read more
متابعيني جهزتلكم مسابقة خفيفة لطيفةلـ9 فائزات حتساعدكم في تجهيزات العيد يارب تعجبكم <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span> . الجوائز ...
Media Removed
متابعيني جهزتلكم مسابقة خفيفة لطيفةلـ9 فائزات حتساعدكم في تجهيزات العيد يارب تعجبكم . الجوائز : -عدسات-بروتين للشعر -صبغة وقص شعر -ميك اب في اي يوم تختاروه-جلسة تصوير لطفل او طفلة -بوكس رموش -اربع خدمات تنظيف تختارها الفائزة-فستان على ذوق الفائزة-زيت وحناء علاجيه . . المطلوب ... متابعيني جهزتلكم مسابقة خفيفة لطيفةلـ9 فائزات حتساعدكم في تجهيزات العيد يارب تعجبكم 😍❤❤❤
.
الجوائز : -عدسات-بروتين للشعر -صبغة وقص شعر -ميك اب في اي يوم تختاروه-جلسة تصوير لطفل او طفلة -بوكس رموش -اربع خدمات تنظيف تختارها الفائزة-فستان على ذوق الفائزة-زيت وحناء علاجيه . 😍❤✨
.
المطلوب منكم ❗❗
1_فولو للحسابات الي تحت :
@norah_none
@queens_contactlenses
@salon.gr
@market_gs
@naja7_mood
@mlok123z
@fa6oommah
@mmqahwa1
@ellaslashesksa
2_منشن لثلاث أشخاص يستبعد منهم المشاهير والحسابات المكررة .

ملاحظه: 🚫
-المنشن فقط في حساب @norah_none -والسحب من المنشن ومافي وقت معين ممكن في اي يوم يكون السحب في سناب n7817 .
-الجوائز خاصة لمناطق المملكة فقط الجوائز الي تنفع تنشحن راح نشحنها والي ماتنفع تنشحن وتكون الفائزة مو من نفس المنطقة الي الحساب مقدم الهدية لها ممكن تهديها لاي قريبه لها من نفس المنطقة
-ضروري تكوني مطبقه كل الشروط .
-تستبعد الحسابات الوهمية .
Read more
‏ازيكو يا حلوين<span class="emoji emoji1f36d"></span><span class="emoji emoji1f36d"></span> . حركوا الصور<span class="emoji emoji1f496"></span> . مش عارفة الجامعة هتبدأ امتي بس يا رب اكون نزلت البوست في الوقت ...
Media Removed
‏ازيكو يا حلوين . حركوا الصور . مش عارفة الجامعة هتبدأ امتي بس يا رب اكون نزلت البوست في الوقت المناسب البوست ده هيكون للبنات اللي بتدرس في الجامعةممكن بردو تستفيدي منه لو بتشتغلي🤓 دول نصائح نعملها عشان نقدر ننظم وقتنا بشكل كويس و نقوم الصبح رايقين مش مستعجلين ولا ‍♀️عشان نلحق و في ... ‏ازيكو يا حلوين🍭🍭 .

حركوا الصور💖
.
مش عارفة الجامعة هتبدأ امتي بس يا رب اكون نزلت البوست في الوقت المناسب 😅
البوست ده هيكون للبنات اللي بتدرس في الجامعة📚ممكن بردو تستفيدي منه لو بتشتغلي🤓
دول نصائح نعملها عشان نقدر ننظم وقتنا بشكل كويس و نقوم الصبح رايقين مش مستعجلين ولا 🏃‍♀️عشان نلحق و في الاخر برضو ننسي حاجات، هيوفر علينا نصحي قبل ما ننزل بساعتين و لو اني بتكبري دماغك و تنامي(انا جداا😂) مش هتروح عليكي محاضرة الساعة ٨ 😁
.
‏أولا: الملابس👚👖👟
.
يا ريت لو نحضر الهدوم قبلها بيوم قبل النوم الموضوع ده يوفر علينا الصبح تفكير كثير وقت كبير عشان نعرف هنلبس ايه🤔 ، حضري الهدوم و الشوز و الطرحة لو مُحجبة 🧕🏼
الهدوم تكون الوانها هادية مناسبة للصبح و ممكن غوامق عادي، حاولي الخامات تكون اقطان او تكون مريحة بالنسبالك، في ثوابت زي بنطلون چينز و اسود لو بتلبسي چوب اسود و كحلي و الشوز سودا او بيضا او بيچ بيليقوا علي كل حاجة👍🏼
الاكسسوارات تكون بسيطة؛ ساعة و سلسلة تليق علي الهدوم و ممكن انسيال رفيع كدة مع الساعة❤️
.
ثانيا: شنطة الجامعة🎒
.
‏حاولي تكون عندك شنطة ثابتة او غيريها كل أسبوع او كل كام يوم عشان ما تنسيش حاجة🙊، حاولي يكون لون الشنطة مُحايد عشان يليق علي معظم اللبس زي الاسود او الكحلي او البيچ👜 ، تكون مُريحة عشان لو بتقعدي في الجامعة فترات طويلة ما تزهقكيش، مثلا شنطة كروس(crossbody bag) او بتتشال علي الضهر(backpack) حسب احتياجك، الحاجات اللي لازم تكون في الشنطة هقولكوا عليها في بوست مُنفصل❤️
.
ثالثا: الميكب💄
.
لو انت من النوع اللي بتحطي ميكب الصبح☀️ حتي لو حاجات بسيطة جداا حاولي يكون عندك شنطة محددة لمكياج كل يوم او منظم ميكب صغير ‏عشان تبقي عارفة كل يوم الصبح هتحطي ايه و ما تحتاريش🤭
و ممكن كل فترة تغيري الميكب اللي في الشنطة علي حسب مودك و الالوان اللي نفسك تحطيها💛💙، ده هيساعدك انك ما تدوريش الصبح علي الميكب اللي هتحطيه عشان انتي عارفة مكانه 😁
.

رابعا: الاكل🍳🍞🍎
.
لو مش بتحبي تاكلي من برة او عايزة تحافظي علي وزنك او عاملة دايت، حضري الوجبة اللي هتاخديها معاكي قبلها بيوم و حطيها في الثلاجة عشان تقومي الصبح تلاقيها جاهزة و يادوب تعملي نسكافيه و تنزلي☕️🏃‍♀️
.
إن شاء الله هنزلكوا بوست فيه الحاجات اللي مفروض تاخديها معاكي في شنطة الجامعة و بوست تاني اتطلب مني خاص بالجامعة كمان🏢
.
يا رب يكون البوست افادكم😇 لو في اي سؤال اكتبولي كومنت💖
.
دُمتم بخير🌸
Read more
 #اعراض_نقص_فيتامين_دال

الخمول
آلام العظام 
ضعف العضلات 
مزاج متقلب
الاكتئاب 
الارق
تساقط ...
Media Removed
#اعراض_نقص_فيتامين_دال

الخمول
آلام العظام 
ضعف العضلات 
مزاج متقلب
الاكتئاب 
الارق
تساقط الشعر

 #اهمال_نقص_فيتامبن_دال_يسبب

الاصباة بهشاشة العظام
زيادة خطورة الاصابة بالأمراض المناعية
زيادة ضغط الدم
زيادة الإصابات بأمراض القلب

الكثير من المراجعين مصابين بنقص الفيتامين ... #اعراض_نقص_فيتامين_دال

الخمول
آلام العظام 
ضعف العضلات 
مزاج متقلب
الاكتئاب 
الارق
تساقط الشعر

 #اهمال_نقص_فيتامبن_دال_يسبب

الاصباة بهشاشة العظام
زيادة خطورة الاصابة بالأمراض المناعية
زيادة ضغط الدم
زيادة الإصابات بأمراض القلب

الكثير من المراجعين مصابين بنقص الفيتامين دال و انا عادة اطلبه لمن المريض يشتكي من تساقط الشعر (ضمن تحاليل ثانية)

الفيتامين دال مهم لتنظيم مستويات الكالسيوم و الفوسفات في الدم

نحن نحصل عليه من التعرض لاشعة الشمس و من اكلات معينة مثل البيض، الاسماك، مشتقات الحليب او عن طريق الكبسولات و الأقراص المتوفرة في الصيدليات 
التعرض للشمس و تناول الاكل اللي يحتوي على الفيتامين دال ينفع للمحافظة على مستوى الفيتامين دال و لكن هذا غير كافي عندما يكون عندنا نقص شديد في الفيتامين دال لان المريض راح يحتاج جرعات عالية جدا من الفيتامين دال

 #التشخيص

تحاليل دم بسيطة ممكن تسوونها في اي مركز صحي

 #الحل_لنقص_الفيتامين_دال

ابرة في العضلة مرة في الشهر

او

كبسولة مرة في الاسبوع تحتوي على خمسين الف وحدة عالمية

فترة العلاج تتراوح ما بين الشهرين الى الاربع اشهر حسب شدة النقص
Read more
 #عوارظ_نقص_فيتامين_دال

الخمول
آلام العظام 
ضعف العضلات 
مزاج متقلب
الاكتئاب 
الارق
تساقط ...
Media Removed
#عوارظ_نقص_فيتامين_دال

الخمول
آلام العظام 
ضعف العضلات 
مزاج متقلب
الاكتئاب 
الارق
تساقط الشعر

 #اهمال_نقص_فيتامبن_دال_يسبب

الاصباة بهشاشة العظام
زيادة خطورة الاصابة بالأمراض المناعية
زيادة ضغط الدم
زيادة الإصابات بأمراض القلب

الكثير من المراجعين مصابين بنقص الفيتامين ... #عوارظ_نقص_فيتامين_دال

الخمول
آلام العظام 
ضعف العضلات 
مزاج متقلب
الاكتئاب 
الارق
تساقط الشعر

 #اهمال_نقص_فيتامبن_دال_يسبب

الاصباة بهشاشة العظام
زيادة خطورة الاصابة بالأمراض المناعية
زيادة ضغط الدم
زيادة الإصابات بأمراض القلب

الكثير من المراجعين مصابين بنقص الفيتامين دال و انا عادة اطلبه لمن المريض يشتكي من تساقط الشعر (ضمن تحاليل ثانية)

الفيتامين دال مهم لتنظيم مستويات الكالسيوم و الفوسفات في الدم

نحن نحصل عليه من التعرض لاشعة الشمس و من اكلات معينة مثل البيض، الاسماك، مشتقات الحليب او عن طريق الكبسولات و الأقراص المتوفرة في الصيدليات 
التعرض للشمس و تناول الاكل اللي يحتوي على الفيتامين دال ينفع للمحافظة على مستوى الفيتامين دال و لكن هذا غير كافي عندما يكون عندنا نقص شديد في الفيتامين دال لان المريض راح يحتاج جرعات عالية جدا من الفيتامين دال

 #التشخيص

تحاليل دم بسيطة ممكن تسوونها في اي مركز صحي

 #الحل_لنقص_الفيتامين_دال

ابرة في العضلة مرة في الشهر

او

كبسولة مرة في الاسبوع تحتوي على خمسين الف وحدة عالمية

فترة العلاج تتراوح ما بين الشهرين الى الاربع اشهر حسب شدة النقص
Read more
اي مطعم؟ و شو نطلب؟؟ ممكن نكون محافظين على نظام اكلنا كل الاسبوع و بالويك اند يخرب كل شيييي!!! و السبب ...
Media Removed
اي مطعم؟ و شو نطلب؟؟ ممكن نكون محافظين على نظام اكلنا كل الاسبوع و بالويك اند يخرب كل شيييي!!! و السبب المطاعم! اغلب المطاعم اكلها دسم و ممكن يكون في سعرات حراريه اكتر مما بتتوقعوا! نصيحه: لما تختارو المطعم اختاروا المطاعم اللي بتقدم مشاوي... و تحديداً خلي اختاركم شيش طاووق او صدر دجاج مشوي ... اي مطعم؟ و شو نطلب؟؟
ممكن نكون محافظين على نظام اكلنا كل الاسبوع و بالويك اند يخرب كل شيييي!!! و السبب المطاعم!
اغلب المطاعم اكلها دسم و ممكن يكون في سعرات حراريه اكتر مما بتتوقعوا!
نصيحه: لما تختارو المطعم اختاروا المطاعم اللي بتقدم مشاوي... و تحديداً خلي اختاركم شيش طاووق او صدر دجاج مشوي لان اقل دهن من الشقف او الكباب! و حاولوا لا تطلبوا مقبلات كتير... و خاصة المقلبه و الدسمه منها... في المطعم حاول تتجنب النشويات مثل البطاطا و الخبز و المعكرونه.. خلي اختيارك مثلاً شيش طاووق + حمص و متبل و صحن سلطه بس تحكموا بالصلصه و اطلبوها بدون على جنب و قللوا من كميتها... تذكروا ان وين ما تروحوا دايماً رح تلاقوا خيار صحي.. خلي نمط حياة 💚

#health #calories #nutrition #lifestyle #healthy #eatwell #youarewhatyoueat #weekends #restaurants - #regrann
@glycemia_diet
@glycemia_diet
Read more
 #Repost @dr_asnaan . ・・・ الحديث عن اللقاح ضد بكتيريا تسوس الأسنان قديم جداً ويتجاوز ال٤٠ سنة هل ...
Media Removed
#Repost @dr_asnaan . ・・・ الحديث عن اللقاح ضد بكتيريا تسوس الأسنان قديم جداً ويتجاوز ال٤٠ سنة هل فعلاً ممكن يكون في تطعيم ضد التسوس؟ فكرة التطعيم 🏼 إعطاء الطفل جرعة من البكتيريا المسببة للتسوس (اسمها ستريبتوكوكاس ميوتانس) ميتة أو ضعيفة بحيث يُنتج الجهاز المناعي للطفل أجسام مضادة لهذي ... #Repost @dr_asnaan .
・・・
الحديث عن اللقاح ضد بكتيريا تسوس الأسنان قديم جداً ويتجاوز ال٤٠ سنة
هل فعلاً ممكن يكون في تطعيم ضد التسوس؟
فكرة التطعيم 👇🏼
إعطاء الطفل جرعة من البكتيريا المسببة للتسوس (اسمها ستريبتوكوكاس ميوتانس) ميتة أو ضعيفة بحيث يُنتج الجهاز المناعي للطفل أجسام مضادة لهذي البكتيريا ويصبح قادر في المستقبل على القضاء على هذي البكتيريا فبالتالي ما تتسوس الأسنان
الفكرة وايد حلوة صح؟؟👍🏼
بس من ٤٠ سنة لي الحين هذا التطعيم ماشاف النور لأسباب متعددة أهمها:
١)صحيح ان بكتيريا الستربتوكوكاس ميوتانس اهي النوع الرئيسي المسبب للتسوس ولكن مو النوع الوحيد. الآن العلم وجد أن هناك أنواع عديدة ممكن تسوي تسوس. يعني التطعيم اذا قضى على هذا النوع من البكتيريا.. شلون عن الأنواع الثانية؟ يعني مو معقولة نسوي مئات التطعيمات علشان نقضي على مئات من أنواع البكتيريا المسببة للتسوس. هذا طبعاً اذا ما طلعت أنواع جديدة تسوي تسوس ماكان يعرفها العلم
٢)هذا النوع من التطعيم لازم يُعطى للأطفال قبل عمر التسنين. يعني على عمر ٣-٤ أشهر. وفي حالة أي تطعيم جديد للأطفال حديثي الولادة هناك خطورة (ولو كانت صغيرة). فالسؤال اللي يتكرر في معظم الأبحاث اللي جرت على تطعيم التسوس: هل يسوى نعمل تطعيم تكون فيه خطورة (ولو بسيطة) على الأطفال لمرض غير قاتل؟ خصوصاً ان التطعيم لازم يمر بمرحلة تجريبية
باختصار: التطعيم ضد تسوس الأسنان مازال منذ عقود تحت البحث لن يرى النور قريباً
💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡 الآن الأبحاث تتكلم عن شي بديل للتطعيم إسمه
Replacement therapy
استبدال البكتيريا الضارة ببكتيريا أقوى منها وغير ضارة للأسنان.. ممكن أشرحها أكثر في المستقبل ان شاءالله
Dental vaccine is still a dream that won't come true in the near future
#asnantower #asnankids #asnan #teeth #health #dental #smile
#kids_health #kuwait #kuwait_health
#صحة #أسنان #أطفال #طفولة #أسنان_كدز
Read more
شرحت في البوست السابق كيف نتخلص من الضغوط النفسية، واليوم بعد بضيف شي جديد بعد، راح ابين شنو يصير اذا ...
Media Removed
شرحت في البوست السابق كيف نتخلص من الضغوط النفسية، واليوم بعد بضيف شي جديد بعد، راح ابين شنو يصير اذا ماتخلصنا من ضغوطنا النفسية؟؟ لأن كثير من الناس يواجهون ضغوط بالحياة ومشاكل أحيانا تكون جداً كبيره واحيان صغيره جداً وتسبب ضغوط للانسان لكن أكثر شيء يضغط نفسية الانسان هي كثرة المشاكل حتى لو كانت ... شرحت في البوست السابق كيف نتخلص من الضغوط النفسية، واليوم بعد بضيف شي جديد بعد، راح ابين شنو يصير اذا ماتخلصنا من ضغوطنا النفسية؟؟ لأن كثير من الناس يواجهون ضغوط بالحياة ومشاكل أحيانا تكون جداً كبيره واحيان صغيره جداً وتسبب ضغوط للانسان لكن أكثر شيء يضغط نفسية الانسان هي كثرة المشاكل حتى لو كانت صغيره جداً وبمجرد انها متعدده بوقت واحد راح تهلك نفسيته وتتعبه وبيكتئب لأيام ربما طويله، وتزيد المشكله أكثر اذا تعددت المشاكل والمصائب وصاحب المشكله لايفرغ ضغوطه النفسيه وبالنهايه بيكون ضحيه للاضطرابات النفسيه و السلوكيه وايضا الجسديه مثل قضم الاظافر من دون اي ادراك يعني يكون لاشعوري ونتف الشعر والحاله هذي تجعل الشخص ينتف شعر راسه شعره شعره من الجذور ايضا من دون اي ادراك أو احتكاك الاسنان بوقت النوم ، أو اضطراب في النوم وكذلك صداع وقلق وحزن واكتئاب وعصبيه وحالات أكثر مع الاسف تصيب الشخص الكتوم اللي مايفرغ الضغوطات النفسيه اللي تصيبه في الحياة التفريغ النفسي .. مهم جدا لكل انسان خاصة اللي يواجه ضغوطات متعبه بحياته راح اذكر لكم طرق للتفريغ النفسي بسيطه جدا والكل يقدر يطبقها منها المشي .. يعتبر من افضل طرق تفريغ الطاقات السلبيه والرياضه عموماً مهما كان نوعها مفيدة كذلك الاسترخاء .. ممكن يكون في مكان هاديء او حمام دافيء، أيضاً قراءة القران والصلاة والدعاء، و البكاء الافضل البكاء وقت الصلاة ووقت الدعاء، كذلك كتابة المشكله في ورق تكتب المشكله بالكامل بتفاصيلها تستشعر من داخلك وكانك تخرج مابداخلك كله بالورق تمزيق الورق قطع صغيره يعني تبدا بتمزيق الورقه من النص بعدها تمزقها لارباع بعدها تمزقها بشكل اصغر وهكذا، وايضاً الضحك، حاول قدر استطاعتك انك تتواجد مع اشخاص فكاهيين او على الاقل تشوف برامج او افلام مضحكه لأن الضحك يفكك طاقاتك السلبيه و يساعدك على تفريغ الضغط النفسي، وكذلك الشكوى وطبعا تكون لله أشكي لله عن كل احزانك و همومك و ابتلائاتك والله يفرج هم كل هموم ويجبر كل خاطر مكسور ويعين كل نفس تعبانه ويآجركم على الصبر .
#تصوير_قروب_فاطمة
Read more
شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي ما هي لعبة الفانتاسي؟ هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني ...
Media Removed
شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي ما هي لعبة الفانتاسي؟ هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني بحيث انك تكون فريق من 11 لاعب و حين يحرز أي لاعب هدف / اسيست / كلين شيت في الدوري الإسباني تحرز انت أيضا نقاط مثال لو عندك ميسي و أحرز هدف في الأسبوع الأول من الدوري تحرز انت أيضا نقاط. هي لعبة كالرهان ... شرح مبسط عن لعبة الفانتاسي
ما هي لعبة الفانتاسي؟
هي لعبة تفاعلية ومحاكاة للواقع للدوري الإسباني بحيث انك تكون فريق من 11 لاعب و حين يحرز أي لاعب هدف / اسيست / كلين شيت في الدوري الإسباني تحرز انت أيضا نقاط
مثال لو عندك ميسي و أحرز هدف في الأسبوع الأول من الدوري تحرز انت أيضا نقاط.

هي لعبة كالرهان بحيث انك تراهن من سيحرز أهداف / اسيست / كلين شيت اكثر خلال الموسم
ما هو موقع اللعبة؟
تطبيق: Starsleagues
( رابط اللينك في البايو )
كيف اكون فريق؟
تكون فريق من 11 لاعب
1 حراس
5 مدافعين كحد اقصى
5 لاعبي وسط كحد اقصى
3 مهاجمين كحد اقصى

كل جولة تختار 11 لاعب أساسي و كابتن، علما بأن لايوجد لاعبي الدكة الكابتن سيحرز ضعف النقاط

مثال ميسي أحرز 10 نقاط، لو كان كابتن فريقك سيحرز 20. لذلك خيار الكابتن مهم جدا
كيف اغير لاعبي فريقي؟
عن طريق صفحة ال Transfers
قبل بداية الموسم لك عدد غير محدود من التغييرات حتي بداية اول جولة . بعد ذلك لك تغيير 2 مجاني 2 بنقاط النجوم.

في البداية يكون عندك ٢٠٠ نطقة نجوم تقدر تشتري نقاط زيادة من الايتونز او يمكن تدخل التحدي H2H وتكسب نقاط النجوم منه.

ما هو الوايلد كارد؟
بعد انتهاء كل 5 جولات يتم فتح الوايلد كارد بقيمة 800 نقطة نجوم.

ماهو H2H؟
هو عبارة عن تحدي بين شخصين يختار المستخدم قيمة التحدي برصيد النجوم وبعدها يختار الجولة الي يريد ان يكون فيها التحدي.

مثلا: انا اخترت اتحدى احد المستخدمين اسمه احمد . اختار في البداية الجولة الي ابي اتحدى فيها احمد وقيمة نقاط النجوم الي راح اتحداه فيها مثلا اخترت ان التحدي يكون في الجولة 5 بقيمة 100 نقطة نجوم بعدها راح يتم خصم 100 نقطه مني واذا قبل احمد التحدي راح يتم خصم منه 100 نقطه. والفائز راح يحصل على نقاط الاخر اذا فاز احمد راح يحصل 200 نقطه نجوم. وانا اطلع 0 نقطة نجوم. وطبعا الفائز هو الي يجمع اكبر عدد من النقاط في الجولة.

ارجو ان يكون ذلك الشرح كافي للاعبين الجدد و لمزيد من المعلومات يمكنكم أن ترسلوا إلينا و سنجيبكم في أقرب وقت ممكن إن شاء الله

#realmadrid4arabs
Read more
ما لا يقتلك، يخليك أوحش 😎 . لأكثر من ٧ شهور كان عندي ألم في مفصل الرسغ لإيدي اليسار، خذيت كل هالوقت ...
Media Removed
ما لا يقتلك، يخليك أوحش 😎 . لأكثر من ٧ شهور كان عندي ألم في مفصل الرسغ لإيدي اليسار، خذيت كل هالوقت الطويل لأن الفحوصات والتشخيص خذوا وقت طويل ومحد كان فاهم الإصابة بالضبط وكل دكتور كان يعطيني تشخيص مختلف. عموما بعد ما سويت أشعة رنين مغناطيسي طلع عندي تمزق أو شرخ في الغضروف. المسمى العلمي للغضروف ... ما لا يقتلك، يخليك أوحش 😎
.
لأكثر من ٧ شهور كان عندي ألم في مفصل الرسغ لإيدي اليسار، خذيت كل هالوقت الطويل لأن الفحوصات والتشخيص خذوا وقت طويل ومحد كان فاهم الإصابة بالضبط وكل دكتور كان يعطيني تشخيص مختلف. عموما بعد ما سويت أشعة رنين مغناطيسي طلع عندي تمزق أو شرخ في الغضروف. المسمى العلمي للغضروف Triangular Fibrocartilage Complex ، إصابتي عرفت عنها أكثر وأنا أبحث عنها أونلاين قبل لا يخبرني عنها أي دكتور زرته، والسبب في الإصابة احتمال يكون حركة غلط وأنا أشل أوزان في الجِم. حل للإصابة ممكن يكون انك تريح اليد تماما ويصير للغضروف استشفاء ذاتي، ولكن في حالتي كان لازم يصير تدخل جراحي وهذا إللي سويته وأخيرا. وبتم على هالحالة ٦ أسابيع تقريبا.
الخلاصة: إذا حسيت بأي ألم روح وشوف الدكتور، وبعدين تعلم عن أي شي يصير في جسمك وابحث بنفسك وافهم جدوى الحلول إللي بيعطيك ياها الدكتور. شكرا 🤸🏽‍♂️
Read more
أوقات كثيرة تصحى من نومك وتريد تبدأ يومك وتعرف عندك أشياء كثيرة تريد تخلصها، لكن يجيك شعور بالكسل ...
Media Removed
أوقات كثيرة تصحى من نومك وتريد تبدأ يومك وتعرف عندك أشياء كثيرة تريد تخلصها، لكن يجيك شعور بالكسل وتحس نفسك كسلان ما تريد تتحرك من فراشك. هنا تكون أمام خيارين، الأول يا إما أنك تكمل نومك وفالوقت الي أنت نايم فيه غيرك جالس يتفوق وينجز ويزيد رصيده ويتطور، أو الخيار الثاني هو أنك تقوم وتقول شابه وهذا ... أوقات كثيرة تصحى من نومك وتريد تبدأ يومك وتعرف عندك أشياء كثيرة تريد تخلصها، لكن يجيك شعور بالكسل وتحس نفسك كسلان ما تريد تتحرك من فراشك. هنا تكون أمام خيارين، الأول يا إما أنك تكمل نومك وفالوقت الي أنت نايم فيه غيرك جالس يتفوق وينجز ويزيد رصيده ويتطور، أو الخيار الثاني هو أنك تقوم وتقول شابه وهذا اليوم بيكون أسطوري.

الكسل أنواع كثيرة، ممكن يكون شخص عنده كسل لأنه فاضي، ممكن يكون كسل بسبب أنه حقق نجاح وبعدين تقل العزيمة وصعب يكمل لأنه كسلان، ممكن يكون كسل شخص بسبب أنه ما حصل وظيفة، وممكن يكون كسل بسبب فتور في قوة الإرادة. بغض النظر عن ويش هذا النوع من الكسل، الطريقة الي اتبعها عشان اتخلص من الكسل بسرعة وأخلي اليوم أسطوري وما يضيع عليي هي في خمس خطوات:
- أكتب أهدافك قبل عن تنام عشان تصحى وأنت عارف ويش عندك فاليوم الي بعده.
- لما تصحى لا تضغط زر الغفوة لأنه هذا فخ، وهذا السر حال أي شخص يريد يصير من المبكرون، لازم تحترم المنبه لما يرن، تفتح عينك وتقوم ومن ثم تبند المنبه.
- تاخذ شاور عشان تتنشط و وقت الاستحمام تمسح على جسدك علشان الهرمونات الي تسبب الكسل والتخدير الي افرزها الجسم وأنت نايم تروح ويتنشط جسمك.
- كوب قهوة مع رطب أو تمر.
- تمارين خفيفة، مثل تمارين ضغط أو مشية صباحية عشان تتجدد الدورة الدموية وتضربك الشمس شوية ويطير الكسل.

وبعدين شوف يومك كيف بيكون أسطوري. خطوات بسيطة وممكن البعض يشوفها سهلة، بس لو كانت سهلة كل حد بيوسوها عشان كذا يبالها تكرار لين تترسخ وتصير عادة وتتخلص من شعور الكسل الي يسيطر عليك فبداية كل يوم.

قول شابه وأكرف يوم تروم!! شكراً على التصميم الأسطوري @_universe.designs 🔥🔥🙌🏼
Read more
#Repost @kunoozwrumooz with @get_repost ・・・ السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج ... #Repost @kunoozwrumooz with @get_repost
・・・
📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك؟
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله يتم الدخول
Read more
 #Reposting @nutrisara with @instarepost_app -- الصيام الصحي للأطفال <span class="emoji emoji1f447"></span> - اختصاصية التغذية العلاجية سارة ...
Media Removed
#Reposting @nutrisara with @instarepost_app -- الصيام الصحي للأطفال - اختصاصية التغذية العلاجية سارة الظفيري @nutrisara - السلام عليكم - قبل لا تقرون الموضوع، حطوا ببالكم هذا الموضوع لصيام الأطفال الأصحاء، أما الحالات الخاصة لازم تستشير طبيبها، الموضوع طويل بس إن شاءالله ... #Reposting @nutrisara with @instarepost_app -- الصيام الصحي للأطفال 👇
-
اختصاصية التغذية العلاجية
سارة الظفيري
@nutrisara
-
السلام عليكم
-
قبل لا تقرون الموضوع، حطوا ببالكم هذا الموضوع لصيام الأطفال الأصحاء، أما الحالات الخاصة لازم تستشير طبيبها، الموضوع طويل بس إن شاءالله يفيدكم، شهر رمضان فرصة نكون للأطفال قدوة بعادات صحية، راح أتكلم عن شروط صيام الأطفال، تغذويا طبعا.
-
تغذويا أكثر اللي نحرص عليه بفترة صيام الطفل هو السوائل، واحتياجات الطفل من العناصر الغذائية، يعني جسم الطفل بمرحلة نمو واحتياجاته تختلف عنا، وقدرته على التحمل أيضا تختلف.
-
إذا صيامه كان فوق قدرته وطبيعة تغذيته بعد الفطور غير صحية، قد يتعرض الطفل للجفاف، لنواقص ببعض الفيتامينات والمعادن، لتعب ودوخة، ممكن أيضا إذا كانت كل اختياراته سيئة بعد الفطور يزيد وزنه، وممكن نفسيا يتأثر إذا حس إن غير قادر على إكمال صيامه مثل البقية.
-
شنو الحل؟ الحل لازم تقتنعون إن فترة صيام الطفل من عمر 7 سنوات إلى قبل سن البلوغ تعتبر تدريب على الصيام، وممكن تعودونهم على صيام ساعات قليلة من النهار تدريجيا مو شرط إلى وقت الإفطار، ولازم تتكلمون معاهم عن الصيام وتكونون مرنين وتتقبلون تساؤولاتهم.
-
في حال تعرض الطفل لتعب أو مرض، تفهمونه إن لازم يتعافى أول، خاصة إذا كان في أدوية، ودايما في الصيام لازم يكون في تشجيع وإيجابية، وبدون أسلوب تهديد وعنف، عشان لا يتحمل الطفل فوق طاقته ويسكت إذا حس إن تعبان.
-
بعد الفطور تحافظون على توفير أغذية صحية وسوائل كافية، يعني لا يصير هدفكم بس ياكلون أي غذاء ويعوضون صيامهم، لا ننسى إنهم بمرحلة نمو وما نبي نبني جسمهم بطريقة خاطئة.
-
عادة فترة من الفطور إلى السحور برمضان، أغلب الأكلات مليئة بالدهون والسكريات وفقيرة بالقيمة الغذائية، عشان نحرص على فطور صحي لأطفالنا لازم نكون قدوة لهم، ونوفر ونطبخ وجبات صحية أو عالأقل نوازن بتغذيتنا.
-
نحرص على إمدادهم بسوائل كافية طول فترة ما بين الفطور والسحور لو مثلا كل ساعة كوب، وضرورة تناول وجبة السحور عشان يكون عنده طاقة بالنهار، ونحرص يتناولون الفواكة والخضراوات عشان نعوض أي نقص ممكن يتعرضون له.
-
الأكلات الشعبية المليئة بالدهون والسكريات إذا كان يبي ياخذ منها نراعي الكميات عشان نتجنب مشكلة زيادة الوزن، وطبعا لازم الطفل ينام لفترة كافية عشان راحة الجسم وقدرته على التحمل، هذه الأساسيات ومستقبلا بنحط أمثلة لاختيارات ووصفات صحية لرمضان، وسلامتكم.
-
اختصاصية التغذية العلاجية
سارة الظفيري
@nutrisara

By:
@nutrisara
@nutrisara
@nutrisara
Read more
الف مبروك لكل المقبولات و حياكم الله بجامعة الاميره نوره حابه اقولكم الكلام اللي بيطمنكم من ناحية ...
Media Removed
الف مبروك لكل المقبولات و حياكم الله بجامعة الاميره نوره حابه اقولكم الكلام اللي بيطمنكم من ناحية الجامعه والدراسه ..الخ اولاً لاتتركين مجال للكسل يسيطر عليك ولا تخلين الاشياء اللي بالجامعه من مطاعم ومقاهي و نوادي و اشياء اخرى تخليك تسحبين على محاضراتك لانه بيجي اخر الترم وانتي ماعندك ساعات ... الف مبروك لكل المقبولات و حياكم الله بجامعة الاميره نوره
حابه اقولكم الكلام اللي بيطمنكم من ناحية الجامعه والدراسه ..الخ
اولاً لاتتركين مجال للكسل يسيطر عليك ولا تخلين الاشياء اللي بالجامعه من مطاعم ومقاهي و نوادي و اشياء اخرى تخليك تسحبين على محاضراتك لانه بيجي اخر الترم وانتي ماعندك ساعات وتضطرين تداومين لين اخر يوم لحالك
ثاني شي اختاري الصديقات اللي قلبك يرتاح لهم واللي تشوفينهم محترمات عندهم همه و فيهم الخير
و سيماهم في وجوههم كل شخص عنده هالقدره ويعرف الناس من وجوههم
ثالث شي حاولي كثر ماتقدرين تبعدين عن المشاكل مع الدكتورات خلك قريبه منه و اثبتي نفسك لهم من بداية الترم ترى يحبون البنات اللي يتحمسون معهم و يشتركون ويثبتون انفسهم
و لاننسى بطاقتك الجامعيه تدخل الشنطه قبل كل شي او علقيها برقبتك اريح لك لانه مستحيل تدخلين الجامعه غيرها بيوقفونك الامل وحوسه ماصارت
بطاقة الصراف مهم تخلينها معك اذا احتجتي تصرفين او تحاسبين بالشبكه في اي مكان بحكم ان بعض المطاعم والصيدليه ..الخ عندها شبكه
خلي معك نوت وقلم لاي شي مهم (كتب-ملازم - اسماء مواقع.الخ)سجليها عشان ماتنسينها
جوالك بالمحاضره يكون سايلنت و ماتطلعينه قدام الدكتوره لان ممكن تنطردين وتتفشلين قدام البنات اذا كانت الدكتوره ماتتفاهم
الغياب حاولي ماتغيبين الا لطارئ عشان تبقى غياباتك لك لان كل ماده مالها الا ثلاث غيابات والرابع تنحرمين من الماده
شطنتك خلي معك فيها فوطه صحيه مناديل سناك خفيف ومويه وفلوس مصروفه ريالات وخمسات عشان المشين اللي بالجامعه تبع القهوه والاكل
في كل كليه في كافتيريا بعضهم حلوين بعضهم شينات🤢
لذلك المباني حقت الاكل هي(مبنى A4)تروحين له بالمترو او مشي كيفك اسالي اي بنت وتدلك عليه
مبنى (A10) عند الكليات الصحيه مافيه مطاعم كثير زي فور بس حلو يفك ازمه
و فيه بكلية التربيه A6 (جافا كافيه)
و فيه بمقصوره A3ركزوا بالاسم مقصوره مو محطه (ستاربكس)
بس مانصحكم تروحونه ببداية الدراسه لان مكانه يضيعك 😂
و فيه ستاربكس بالمكتبه المركزيه
و ستاربكس بالعماده كلها تروحين لها بالمترو لمحطه A9
بخصوص محطه اربعه فيها صيدليه و فيها مشغل و فيها كتاب مستعمل وفيها محل ملابس واكواب.الخ
فيها محل للطباعه و شراء الملازم
فيها محل جوالات و مستلزماته فيه سوبر ماركت و فيه محل للاهتمام بالبشره و العنايه بالجسم
عموماً الجامعه مريحه من كل النواحي الحمدلله وانا ما تعبت فيها بالعكس حسيت انها مميزه عن بقيت الجامعات تعطي الطالب كل مايتطلب انه يبدع و يحط طاقته بالدراسه وبالمواد الدراسه فيها مو سهله
و الاختبارات اسئلتها من الشرح فركزوا
Read more
1️⃣استخدم أي برنامج يعكس ألوان الصور ... 2️⃣افتح صورتك أو صورة طفلك أو أي صورة تريد حاول يكون في الصورة ...
Media Removed
1️⃣استخدم أي برنامج يعكس ألوان الصور ... 2️⃣افتح صورتك أو صورة طفلك أو أي صورة تريد حاول يكون في الصورة أشياء واضحة مثل ملامح انسان... 3️⃣اعكس ألوان الصورة ... 4️⃣ضع في منتصف الصورة شيء صغير أو نقطة حمراء مثلًا أو أي شيء... 5️⃣شارك الصورة مع هذه الخطوات : 1.ارفع إضاءة شاشة الجوال . 2.انظر ... 1️⃣استخدم أي برنامج يعكس ألوان الصور ...
2️⃣افتح صورتك أو صورة طفلك أو أي صورة تريد حاول يكون في الصورة أشياء واضحة مثل ملامح انسان...
3️⃣اعكس ألوان الصورة ...
4️⃣ضع في منتصف الصورة شيء صغير أو نقطة حمراء مثلًا أو أي شيء... 5️⃣شارك الصورة مع هذه الخطوات :
1.ارفع إضاءة شاشة الجوال .
2.انظر إلى النقطة الحمراء في وسط الصورة لمدة 30 ثانية (ممكن نقول عد إلى خمسين)
3.اغمض عينيك بهدوء.
4.ارفع رأسك للأعلى...
5.شفت شيء ؟ (ممكن يشوف الصورة اللي بتكون ضبابية جدًا وغير واضحة لكن يمكن إدراكها بصعوبة شوي وممكن يكون نفسية ويقول ما شفت شيء لأنه يبغا يشوف صورة بدقة عالية وبكل التفاصيل وما يبيك تنبسط) ... جربوها هذه تجربتي 😁
Read more
متوفر عندي تسليم فوووري ستيان البوش اب .. السعر حاليا بعرض حلو ١٦٥ ريال قبل كان اكثر .. متوفر اللون البيج واللون الاسود .. جميع المقاسات من A الى E .. الي تطلب تعطيني مقاسها بالكب سايز + بالرقم للستيان الي تلبسه حتى اعرف اي مقاس يناسبها لان فالعادة اعطي مقاس واحد اكبر مثلا الي تلبس بي اعطيها سي وهكذا ... متوفر عندي تسليم فوووري ستيان البوش اب .. السعر حاليا بعرض حلو ١٦٥ ريال قبل كان اكثر .. متوفر اللون البيج واللون الاسود .. جميع المقاسات من A الى E .. الي تطلب تعطيني مقاسها بالكب سايز + بالرقم للستيان الي تلبسه حتى اعرف اي مقاس يناسبها لان فالعادة اعطي مقاس واحد اكبر مثلا الي تلبس بي اعطيها سي وهكذا لان مقاساتهم صغيرة بس الي رقمها كبير ٣٨ او ٤٠ او اكثر احيانا حسب الكب سايز اعطيها مقاسين اكبر .. الي متوفر عندي اصلي ونوعية جيدة يلصق عدل وثابت ويلم الصدر بشكل حلو حسب نوعية وشكل الصدر وحجمه ممكن يكون ملموم بالكامل او شوي مفرق مثل الي فالصورة لان صدرها اولريدي مفرق وايد فيختلف شكل اللم من صدر لصدر وحجم لحجم وعشان ينلم بطريقة حلوة ويستوي عدل لازم تسوون نفس طريقة الاستعمال في الفيديوات وتلمون الصدر داخل الستيان بطريقة صيحة ما تخلون الصدر مفرق فهو له طريقة البعض يخطىء في طريقة استخدامه فما يستوي عدل وشي ثاني البعض ياخذ مقاس خطا اذا كان صغير او كبير على البنت ممكن ما يستوي عدل فلازم يكون المقاس مضبوط .. هذا غير ان في بنات يطلبون ستيان يشبهه او نفس الفكرة بس يكون تقليد من شركات ثانية ومب نفس النوعية او زين مثله .. هالستيان مفيد لجميع المناسبات خصوصا للاعراس والفساتين المكشوفة سواء من الصدر او الكتف او الظهر وهو يعطينا نتيجتين في واحد بدون سيور وفنفس الوقت مع لم الصدر وابرازه واعطاءه شكل احلى وبحجم اكبر .. 👍🏻❤️ يالنسبة لطريقة المقاسات مقاساتهم صغيرة وتعتمد على الرقم بعد الي تلبسونه غير الكب مثلا مقاس اف يلبس ماكسيموم دبل دي ما اعتقد لو وحدة مقاسها اكثر من جي ممكن يجي قدها او يضبط عليها ولها حرية التجربة لكن فوق الثياب وبدون ما تشيل اللزقك الي عليه وترجعه نظيف ومو مخترب بس الي تجرب وتشيل اللصقة او تخربه او مو نظبف ما ينرد طبعا فالحالتين لازم تدفع توصيل للمندوب .. للطلب وتساب او دايركت مسج مع ترك الاسم والمنطقة والرقم والعدد والمقاس بالحرف والرقم لصدرها .. ^^
Read more
ازيكوا يا احلي بنات<span class="emoji emoji1f49c"></span>الريفيو المُنتظر <span class="emoji emoji1f603"></span> . من الحاجات المهمة اوي في الميك اب و بتظبط شكل الوش و بتحليه ...
Media Removed
ازيكوا يا احلي بناتالريفيو المُنتظر . من الحاجات المهمة اوي في الميك اب و بتظبط شكل الوش و بتحليه هي الحواجب🏼حتي لو مش حاطة ميكب او ميكب خفيف اوي بتحلي شكل الوش بتكون من اكتر الحاجات اللي ببقي عايزة اجرب منها اي جديد . المُنتجين دول من شركة ايڤون؛ قلم الحواجب من مجموعة ترو كلر (true color) ... ازيكوا يا احلي بنات💜الريفيو المُنتظر 😃
.
من الحاجات المهمة اوي في الميك اب و بتظبط شكل الوش و بتحليه هي الحواجب👌🏼حتي لو مش حاطة ميكب او ميكب خفيف اوي بتحلي شكل الوش🌸 بتكون من اكتر الحاجات اللي ببقي عايزة اجرب منها اي جديد 😻
.
المُنتجين دول من شركة ايڤون؛ قلم الحواجب من مجموعة ترو كلر (true color) و چل الحواجب الجديد من مجموعة مارك (Mark)🌸
.
نبدأ بقلم الحواجب من مجموعة true color: درجتي فيه brunette
١.ناعم و كريمي و سهل الاستخدام جدا
٢.ثباته حلو اوي ممكن ٦ ساعات و يبدأ يخف شوية مش بيختفي خالص ولا بيسيح 👌🏼
٣.حلو اوي لكل انواع الحواجب سواء خفيفة و بترسميها او تقيلة و بتملي فراغات او بتحدديها شوية😻
٤.في منه ٤ درجات ف سهل انك تلاقي لون يناسبك علي عكس ماركات تانية ممكن تلاقي درجتين بس، موجود منه فاتح و متوسط و بني و اسود🖤
🔖 سعره كان في حدود ٥٠ج و بيتغير علي حسب العروض.
.
تاني مُنتج هو چل الحواجب من مجموعة مارك Mark: درجتي فيه soft brown
١.عدي كل توقعاتي 😃 لون تحفة و تقيل و كريمي، سهل اوي في الرسم 😍
٢.ثباته حلو اوي مش بيتحرك من مكانه ولا بيروح و لا بيسيح✋🏼
٣.تعليبه حلو جدا فكرني اوي ب چل حواجب كلر بوب colourpop😻
٤.في منه ٤ الوان بني فاتح و غامق و بلوند(اشقر) و اوبيرن(بني محمر).
٥.اقل كمية بتطلع لون كتير اوي ⛔️ ف ناخد بالنا نستخدم كمية بسيطة اوي في الفرشاه و نبني اللون واحدة واحدة عشان ما يتقلش مننا و يبقي الحاجب شكله مش طبيعي ✋🏼
٦.عشان احسن نتيجة نستخدم معاها فرشة مشطوفة(Angled brush)تكون حادة ما يكنش شعرها خشن او منعكش، يكون في فرشاه تانية نسرح بيها اللي شبه فرشاه الماسكارا 👀
٧.تقدري ترسمي به الحاجب او تملي فراغات بس❤️
🔖سعره الشهر ده ٦٠ج 👌🏼😍 .
يا رب يكون عجبكوا الريفيو💄 قوليلي جربتوا حاجة فيهم؟ و عجبتكوا ولا لأ؟
.
استنوا ريفيوهات لمنتجات كتير من مجموعة مارك Avon إن شاء الله😻
.
دُمتم بخير🌸
Read more
گل ما نزيدوا في العمر كل ماتتغير طموحاتنا وأحلامنا وتتغير المتطلبات اللي نجروا وراها في الحياة شخص ...
Media Removed
گل ما نزيدوا في العمر كل ماتتغير طموحاتنا وأحلامنا وتتغير المتطلبات اللي نجروا وراها في الحياة شخص واحد في الحياة فقط بمجرد ما يخش خاطرنا يقلب حياتنا بشكل جدري ؛ يقلب تفاصيل يومنا أطباعنا تتغير وقتنا مع أهلنا وناسنا والناس اللي تحبنا يبدأ قصير يبدأ كل همگ كيف ترضي وتسعد هالشخص وتخليه يكون قريب ... گل ما نزيدوا في العمر كل ماتتغير طموحاتنا وأحلامنا وتتغير المتطلبات اللي نجروا وراها في الحياة شخص واحد في الحياة فقط بمجرد ما يخش خاطرنا يقلب حياتنا بشكل جدري ؛ يقلب تفاصيل يومنا أطباعنا تتغير وقتنا مع أهلنا وناسنا والناس اللي تحبنا يبدأ قصير يبدأ كل همگ كيف ترضي وتسعد هالشخص وتخليه يكون قريب منگ مع إنه والله مافي شي راح يوقف قدام النصيب حتى لو گانت عندگ القوة والسلطة والمال مافيش شي يوقف أمام قضاء الله وقدره نلقوا أنفسنا إنديروا في أشياء حتى لو حلمنا بيها في منامنا تطلع مشوشة تلقى نفسك بدون أي تفكير إدير في أشياء ماكنتش تتوقع إديرها في يوم من الأيام ،، والسبب هو إنگ تجري وراء أشياء متوهم إنه ممكن تكون ليگ وبإرادتگ إنت ! نحبوا اللي مايحبناش واللي نحبوه يحب حد مايحباش وكل حد يطمح يكون مع الإنسان اللي يحبه ومستعد يدير كل شي باش يحصل ع اللي يبيه بس لما الإنسان يقعمز بينه وبين نفسه ويراجع تفكيره يقول أنا فارض روحي على قضاء الله وقدره ونبي يصير عكس اللي يبيه الله ولكن في النهاية نحن نريد والله يفعل مايريد ، ديما حاول تتخطى الضغوطات النفسية بشكل إيجابي ديما حاول توصل للشيء اللي تطمح ليه بقربگ لله وبـ دافع حبگ للشيء هذا وإيمانگ بأن الله سبحانه وتعالي راح يكون معاگ حتى لو قست عليگ الحياة وصدقني حتى لو في يوم تخلى عليگ شخص تحبه تذكر إنه الله لايكلف نفساً إلا وسعها وهالشخص ممكن يكون مش خير ليگ وفوق من طاقتگ ديما ردد في دعاءگ اللهم لاتحملنا ما لا طاقة لنا به ، وماتزعلش وماتعالجش الغلط بالغلط ومنورين
#مصعب_بن_زايد
Read more
<span class="emoji emoji1f339"></span>اسرار : . اذا أردتي معرفة اخلاق الناس على حقيقتهم <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻. او طبيعتهم و معرفة معدنهم في ☄اربع فقط ☄: . . <span class="emoji emoji1f347"></span> ...
Media Removed
اسرار : . اذا أردتي معرفة اخلاق الناس على حقيقتهم 🏻. او طبيعتهم و معرفة معدنهم في ☄اربع فقط ☄: . . ١ الفلوس : و ما ادراك ما الفلوس .. تطلع ريحة النفوس 🏻. ادخلي مع شخص في شراكة او بزنس . راح تكتشفي اذا هو صارم او غير مرن او بخيل او حريص او غير مقدر او امين او ( يبيعك بريال ) . . . ٢ السفر : السفر ... 🌹اسرار :
.
اذا أردتي معرفة اخلاق الناس على حقيقتهم 👌🏻.
او طبيعتهم و معرفة معدنهم في ☄اربع فقط ☄:
.
.
🍇 ١ الفلوس 🍇:
و ما ادراك ما الفلوس .. تطلع ريحة النفوس 👎🏻.
ادخلي مع شخص في شراكة او بزنس .
راح تكتشفي اذا هو صارم او غير مرن او بخيل او حريص او غير مقدر او امين او ( يبيعك بريال ) 😊.
.
.
🍇 ٢ السفر 🍇 :
السفر معروف انه تطلع فيه اخلاقيات الشخص الحقيقية .. و ممكن تنصدمي بصفات ما كنتي تعرفيها عنه قبل .
وفيه مثل قديم عند اجدادنا يقولوا :
يا فلان تعرف فلان ؟ الثاني : ايه اعرفه زين ، الاول : طب سافرت معه ؟ الثاني : لا ماسافرت ، الاول : اجل ما عرفته .😏.
( اتحفونا بقصص لأشخاص سافرتوا معهم و انصدمتوا هههه سواء صدمة إيجابية او سلبيه .
.
.
🍇٣. لاحظي كيف يعامل الشخص الي اقل منه او الي ما ورآه مصلحة منه 🍇.
ماوراهم مصلحة له يعني ضامنهم بصفه . مثل :
الخدامة السواق اهل بيته أطفاله ( و لاحظتها كثير اذا مثلا قاطعوها فجأة تعصب عليهم او حنونة او تعاملها مع خادمتها في طريقة كلامها معها .
بمعنى تصرفات عفوية بسيطة .😏 تقري الشخص مثل ماهو 👌🏻
).
هنا يكون على طبيعته الحقيقية 👌🏻.
و تقدري تعطي ( حكم حقيقي ) على تعامله. 👍🏻. بدون مقياس .
لكن لا تحكمي على الشخص لما يتعامل مع شخص مثله بالقوة او ورآه مصلحة ✋🏻✋🏻✋🏻 منه .
هنا يكون في قمة المثالية او الطيبة المبالغ فيها او التصنع او الرسمية او او .
.
.
.
🍇 ٤ و طبعا الزوااااج 🍇.
.
( ...مخالطة عائلة بالنسب ) تكشف لك حبابتهم او ..... 👌🏻.
ياما و ياما هالنقطة كانت صدمات إيجابية او سلبية للكثير . سوا البنت او الولد او حتى امه او أمها او او باقي العيلة .
.
.
اذن اربع نقاط :
فلوس زواج سفر معاملته لمن اقل منه .
.
➖ اي نقطة من هذه النقاط كشفت لك اكثر اخلاق و معدن شخص تعاملني معه ؟ .
@sr_mn_asrary اسرار 🌹
لا أحلل نقل مواضيعي بدون نسبتها لي .
.
#موضوع_قديم_جداً_اعادة_للافادة .
.
.
للاشتراك في دورات اسرار التواصل على هذا الرقم واتس اب : .
00447884375204 💎 ..
.
.
⚫️🌹أسرار لي من اسمي نصيب 🌹⚫️.
.
.
.
⚫️ حساب دورات اسرار هنا :
@sr_mn_asrary_reviews . .
.
.
.
Read more
قبل عمل اي اجراء تجميلي يجب أخذ صور قبل و بعد الجلسه .. الصور هذي تحفظ حق المريض و تبين لنا الفرق كأطباء قبل و بعد الإجراء و لكن التصوير يجب أن يكون بشكل صحيح ، ممكن يصير في غش في الصور و تبين نتيجة غير حقيقية ... نتائج الحالة أثناء التصوير تتأثر بعدة نقاط: ١. الفلاش و الإضاءة ٢. وضعية الكاميرا ٣. ... قبل عمل اي اجراء تجميلي يجب أخذ صور قبل و بعد الجلسه ..
الصور هذي تحفظ حق المريض و تبين لنا الفرق كأطباء قبل و بعد الإجراء
و لكن التصوير يجب أن يكون بشكل صحيح ، ممكن يصير في غش في الصور و تبين نتيجة غير حقيقية ...
نتائج الحالة أثناء التصوير تتأثر بعدة نقاط:
١. الفلاش و الإضاءة
٢. وضعية الكاميرا
٣. وضعية المريض
٤. و تعابير وجه المريض
لازم تكون الصور بمقياس واحد و الخلفيه تكون ثابته
يجب عمل إقرار عند تصوير المريض ، و يوقع اذا كان يسمح او ما يسمح للدكتور باستخدام صوره في المؤتمرات او السوشيال ميديا و الدكتور ليس له اي حق بنشر صور المريض الا بعد موافقته خطيا و اذا نشرها بدون موافقته يحق له مقاضاة الطبيب
التصوير يضمن حق المريض و الدكتور .. و في حال رفض المريض أخذ صور للحاله قبل العمليه صعب انه يحاسب الدكتور على النتائج .. على سبيل المثال عمليات شد الثدي ، ممكن بعد العمليه يكون فيه اختلاف و قد يكون هذا الاختلاف موجود من قبل العمليه فمن الصعب الحكم بدون وجود صور إثباتات قبل العمليه
#جلدية_و_تجميل #جلدية_وتجميل #مؤتمر #مؤتمرات #شمايل #عيادة_تجميل #عيادة_جلدية #شمايل_السنافي #عيادة_شمايل_للجلدية_والتجميل #كويتيات #الكويت #موناكو #جلدية_و_تجميل
Read more
هل ممكن اكل شوكليت العادية، آيس كريم أو كيك وأضعف بنفس الوقت ؟ . الجواب نعم ممكن <span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span> . الجهة اليمين ...
Media Removed
هل ممكن اكل شوكليت العادية، آيس كريم أو كيك وأضعف بنفس الوقت ؟ . الجواب نعم ممكن . الجهة اليمين : اذا قيمنا الشوكليت العادي أو أي قطعة حلو رح ينوضعو بخانة " الأطعمة الغير صحية" لأنهم عبارة عن سكريات، دهون مشبعة وغالبا رح يكون في شعور بالذنب بعد تناولهم. . بينما، قطعة الشوكليت ( ما اقصد الدارك) ... هل ممكن اكل شوكليت العادية، آيس كريم أو كيك وأضعف بنفس الوقت ؟ .
الجواب نعم ممكن 👇👇
.
الجهة اليمين : اذا قيمنا الشوكليت العادي أو أي قطعة حلو رح ينوضعو بخانة " الأطعمة الغير صحية" لأنهم عبارة عن سكريات، دهون مشبعة وغالبا رح يكون في شعور بالذنب بعد تناولهم.
.
بينما، قطعة الشوكليت ( ما اقصد الدارك) او الحلو اذا أخذنها ضمن نظام صحي متوازن وضمن احتياجنا من السعرات وبكميات معتدلة ( الجهة اليسار) فمارح يكون لها تأثير سلبي على هدفنا اذا كان هدفنا تنزيل الوزن... بالعكس رح يكون تأثيرها إيجابي لانها رح تعطينا الشعور بالسعادة وتخلي الشخص يتشجع على تكملة المشوار .
.
الخلاصة النظام المرن الغير مبني على الحرمان واللي معظمة من اطعمة طبيعية بالاضافة للاشياء اللي تحبها او تشتهيها بكميات مدروسة، هو دائما الفائز 🏆 .
.
أتمنى تكون وصلت الفكرة 🙏
.
Widen your perspective 🙌 Look at the bigger context. Not every single food needs to give us ‘stuff’ - nor should it have to. As long as you are focusing on trying to CONSISTENTLY fill up that beautiful bod on the regular with tons of the good healthy stuff that makes you FEEL GOOD , then you r on the right track.
@dietliliane
Read more
السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ... 📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك؟
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١٥ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله يتم الدخول على القاعة
Read more
السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ... 📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك؟
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله يتم الدخول على القاعة
Read more
القناة الشريانية المفتوحة او PDA هي وصلة طبيعية موجودة في الجنين قبل ولادته ، و توصل ما بين الشريان ...
Media Removed
القناة الشريانية المفتوحة او PDA هي وصلة طبيعية موجودة في الجنين قبل ولادته ، و توصل ما بين الشريان الاورطي و الرئوي! شنو فائدتها؟ تساعد على توصيل الأكسجين لجسم الجنين دون الحاجة للمرور على الرئة ، و بذلك توصل ما يقارب ٦٠٪ من الدم المحمل بالأكسجين للجسم و فقط ٥-١٠٪ يدخل الرئة !! بعد الولادة، ... القناة الشريانية المفتوحة او PDA هي وصلة طبيعية موجودة في الجنين قبل ولادته ، و توصل ما بين الشريان الاورطي و الرئوي!

شنو فائدتها؟
تساعد على توصيل الأكسجين لجسم الجنين دون الحاجة للمرور على الرئة ، و بذلك توصل ما يقارب ٦٠٪ من الدم المحمل بالأكسجين للجسم و فقط ٥-١٠٪ يدخل الرئة !! بعد الولادة، يأخذ الطفل اول نفس له، تفتح الرئة ، يختلف الضغط الرئوي فتبدأ الفتحة بالتكسير خلال اول ١٢ ساعة بعد الولادة و تسكر تماماً خلال ٢-٣ أسابيع!

طبعا هذا في حالة اذا كان المولود كامل النمو يعني مو من الخدج!

اذا ما سكرت الوصلة تسمى القناة الشريانية المفتوحة!

شنو أسباب وجودها؟
١- ممكن عامل الوراثة يلعب دور في عدم تسكيرها
٢- التدخين
٣- شرب الكحوليات
٤- بعض الأدوية خصوصا الفينيتوين ( لعلاج الصرع)
٥- الحصبة الألمانية
في معظم الأحيان السبب غير معروف!

الأعراض؟
عادة يكون صوت مسموع خلال الفحص الروتيني بعد الولادة و قد لا يتم تشخيصه حتى يكبر الطفل او الى مرحلة البلوغ

اذا كانت الفتحة صغيرة فلا اعراض لها، اذا كانت كبيرة في الحجم ممكن يكون هناك صعوبة في إكمال الرضاعة، تعب و إرهاق، التهابات متكررة على الصدر، صعوبة في ممارسة الرياضة، الدوخة!! التشخيص يكون نفس الحالات اللي ناقشناها من قبل:
١- الفحص السريري
٢- الأشعة الصدرية
٣- تخطيط القلب
٤- السونار
٥- القسطرة

العلاج؟
يكون اما بالأدوية ( البروفين او الاندوميثاسين) او الكورتيزون

او التدخل الجراحي:
١- بالقسطرة: و يكون بوضع جهاز مثل اللي بالصورة لإغلاق الوصلة، و يكون الخروج اما بنفس اليوم او اليوم التالي
٢- عملية جراحية: و تكون على الجانب الأيسر للصدر، توضع غرز لإغلاق الوصلة و عادة الخروج من المستشفى يكون ٢-٣ ايام تلي العملية

الاختيار الأمثل للعلاج يكون مبني على الحالة، العمر، الوزن، هل هو كامل النمو او من الخدج، الضغط الرئوي، حالة الطفل الصحية، اي عيوب خلقية مصاحبة للوصلة!

كل هذي الأشياء لازم نحطها في بالنا قبل اختيار العلاج لكن اللي يهم متى تسكر الوصلة؟
اذا كان في صوت حتى لو حجم الوصلة صغير يجب تسكيرها و عدم تركها!

اذا ما كان في صوت مسموع و الحجم صغير ممكن نخليها و مجرد نتابع الطفل بعمل سونارات دورية و فحوصات سريرية!! تمام؟

#صحة #طفل #اطفال #الكويت #طفولة #6fula #kuwait #Q8 #ksa #bahrain #qatar #uae #oman #peds #pediatrics #pediatricsq8 #familymedskuwait #health #kidshealth #medicine #education
Read more
السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ... 📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك؟
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١٥ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله يتم الدخول على القاعة
Read more
السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ... 📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك؟
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله يتم الدخول على القاعة
Read more
السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ... 📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو تشوقت بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل لج رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله تدخلين على القاع
Read more
السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ... 📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك؟
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله يتم الدخول على القاعة
Read more
السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين وعليكم السلام حياكم الله ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ اي نعم نتشرف فيكم أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ... 📞 السلام عليكم ممكن استفسار عن مركز كنوز ورموز للمعلمين والقياديين
☎ وعليكم السلام حياكم الله 📞 ممكن تشرحون لي برنامجكم؟ ☎ اي نعم نتشرف فيكم
🔸 أولا المشاركة في الموسم الخامس راح تؤهل المنتسب الحصول على شهادة القائد المؤثر. 🔸 ثانيا يتكون برنامج القيادة المؤثرة من ٤ لقاءات في السنة الدراسية ، حيث يشتمل كل لقاء على ثلاثية فعالة تعينه في تحريك عجلة التطوير والتحسين والتنمية المهنية وتنمية الذات ونشر ثقافة العطاء في المجتمع. 📍 الثلاثية الأولى : ثلاثية الإيجابية
📍 الثلاثية الثانية : ثلاثية التحفيز 📍 الثلاثية الثالثة : ثلاثية الابتكار
📍 الثلاثية الرابعة : ثلاثية الوطنية 🔸 يحتوي كل لقاء على :
⭐ ورش عمل
⭐ محاضرات
⭐ طرق تدريس ⭐ أفكار تربوية وتعليمية جديدة
⭐ تطبيقات عملية
⭐ عروض تنافسية للمنتسبين
⭐معارض تعليمية متنوعة 🔸 عند الاشتراك باللقاءات الأربعة يحصل المنتسب على :
📁 شهادة القائد المؤثر
📁 ٤ شهادات حضور من شركة كنوز ورموز للاستشارات والتدريب 📞 اللقاء بأي يوم وكم ساعة اللقاء ؟ ☎ اللقاء دايما يكون يوم السبت ويبدأ من الساعة ٩ صباحا إلى الساعة ١ الظهر ويتخلل الوقت بريك 📞 كم مدة البريك ؟ ☎ البريك ٤٠ دقيقة تقريبا وبالبريك يكون في معارض تفيد المعلم والقيادي والبيئة
المدرسية 📞اللقاءات وين مكانها ☎ فندق الجميرا 📞شنو المدة بين لقاء ولقاء؟ ☎ احنا عندنا ٤ لقاءات بالسنة ، ٣ منهم بالفصل الأول والختامي راح يكون بشهر فبراير 📞 انزين منو يقدم الفقرات أو منو اللي يدرب ويعطي باللقاء؟
☎ ممكن يكونون دكاترة متخصصين بالمجال التربوي أو معلمين مميزين جدا وعندهم أفكار واستراتيجيات طبقوها على طلبتهم ونجحوا فيها وكذلك نستضيف كل من له تجربة أو فكرة رائدة تفيد الميدان التعليمي
وعلى فكرة ما يميز كنوز ورموز دقتهم باختيار المدربين اللي يدربون في كنوز ورموز 📞 اهاا حلو بس عفوا شنو طبيعة اللقاء هل يعتمد فقط على محاضرات؟ ☎ اللقاء يحتوي على محاضرة وورش عمل ثم توجد تطبيقات عملية لكيفية ادخال مفاهيم اللقاءات بالبيئة المدرسية وبعد ذلك هناك عروض تقدمها المجموعات وبالتالي سيكون نهاية كل لقاء مجاميع فائزة. وتحدد بنود الفوز في كل لقاء على حدة. 📞 حلووو بس آخر سؤال وأهم سؤال🤗 كم الاشتراك؟
☎ الاشتراك لحضور اللقاءات ب ٢٠٠ د
الاشتراك online ب ٦٠ 📞 ما عندكم خصم أو عروض؟ ☎ نعم عندنا عروض لمشتركين الحضور فقط
الاشتراك المبكر ب ١٨٠
على أن يكون الاشتراك قبل ١ يونيو 📞 شنو طريقة الأون لاين
☎ الأون لاين نرسل رابط عالتلفون بيوم اللقاء ومن خلاله يتم الدخول على القاعة
Read more
@dr.rossol ..... تعرفون شخص عصبي ؟ العصبي هو الشخص اللي تكون عنده درجة الغضب أعلى من معدلاتها ...
Media Removed
@dr.rossol ..... تعرفون شخص عصبي ؟ العصبي هو الشخص اللي تكون عنده درجة الغضب أعلى من معدلاتها الطبيعية المناسبة للموقف. . وللغضب أنواع شوفوا اشكثر تعرفون منها ١- الغضب المزمن وهو غضب شبه دائم صاحبه ما يعجبه شي ولا يقدر يشوف أي ايجابية في حياته وهذا للاسف يؤثر على جهاز المناعة وممكن يكون ... @dr.rossol
.....
تعرفون شخص عصبي ؟
العصبي هو الشخص اللي تكون عنده درجة الغضب أعلى من معدلاتها الطبيعية المناسبة للموقف.
.
وللغضب أنواع شوفوا اشكثر تعرفون منها
١- الغضب المزمن وهو غضب شبه دائم صاحبه ما يعجبه شي ولا يقدر يشوف أي ايجابية في حياته وهذا للاسف يؤثر على جهاز المناعة وممكن يكون سبب أو نتيجة لمرض نفسي.
.
٢- الغضب السلبي ما تشوف هالشخص معصب بس تشوفه يحقر ودايما يصعب الأمور ويتحلطم يعني شخص "لايعة كبده ويلوع الكبد "
.
٣- الغضب الطاغي وهذا النوع ممكن يكون عابر لفترة ملحوظة للمحيطين وللشخص الغاضب نفسه يعني يقول ما أدري اشفيني معصب وسببه متطلبات الحياة التي هي أكثر من اللازم بالنسبة لقدرة الشخص على التعامل معها.
.
٤- الغضب الموجه نحو الذات ممكن يكون ناتج عن الشعور بالذنب لما الشخص يخطأ في شيء تكون نتائجه سيئة واذا ما تغلب عليه ممكن يؤدي إلي الاكتئاب التفاعلي.
.
٥- غضب السيطرة ويكون موجه نحو الآخرين ويكون مصحوب بالاستياء لأن الشخص يعتقد بتفوقه عليهم وبأفضليته يعني عنده الناس ما تفهم.
.
٦- الغضب المتفجر هذا اللي يقولون عنه "يفقد" أو " يغيّب" لأنه يأتي بشكل نوبات ممكن فجأة بسبب فكرة في رأس الشخص نفسه وما تكون واقعية أو بسبب موقف أبسط من أن يكون سبب للغضب وغالبا ما يصاحب هذا النوع عنف لفظي أو بدني أو تكسير.
.
رقم ٥ و٦ ممكن يكون لهم علاقة بالأمراض النفسية مثل سوء استخدام العقاقير ( مخدرات أو منبهات أو حتى هرمونات بناء العضلات ) وأمراض أخرى وخاصة اضطرابات الشخصية. منشن شخص كله يعصب منشن شخص عايش مع واحد عصبي. ...
#توعية #صحة_نفسية #علاج #أطفال #مواليد #أسرة #امهات #آباء #الغيرة #الحمل #الولادة #قلق #اكتئاب #الكويت #السعودية #الامارات #البحرين #عمان #قطر #بنات #أولاد #رعاية
.....
@dr.rossol
@dr.rossol
Read more
-- -- وصلني سوْال من احدى متابعاتنا العزيزات ان بنتها خروجها ليّن و في قطع من أكلها خصوصاً الفواكه ...
Media Removed
-- -- وصلني سوْال من احدى متابعاتنا العزيزات ان بنتها خروجها ليّن و في قطع من أكلها خصوصاً الفواكه و يزيد مع العصائر ! #هذا طبيعي و ما يستدعي الخوف و يحصل في الاطفال ما بين ٦ شهور الى ٥ سنوات و السبب غير معروف لكن ممكن يكون ان الأمعاء ما تطورت بالكامل و بالتالي تصعب عليها هضم الاكل و يطّلع مثل ما دخل! #يكون ... --
--
وصلني سوْال من احدى متابعاتنا العزيزات ان بنتها خروجها ليّن و في قطع من أكلها خصوصاً الفواكه و يزيد مع العصائر !

#هذا طبيعي و ما يستدعي الخوف و يحصل في الاطفال ما بين ٦ شهور الى ٥ سنوات و السبب غير معروف لكن ممكن يكون ان الأمعاء ما تطورت بالكامل و بالتالي تصعب عليها هضم الاكل و يطّلع مثل ما دخل!

#يكون عادة خروج لين او سائل من ٣-١٠ مرات باليوم الواحد و يختفي عند دخول الطفل المدرسة من غير اي علاج او تدخل طبي

#لا يسبب اي اعراض عادة سواء الم بالبطن او دم مصاحب للخروج ولا يؤثر في نمو الطفل وزيادة وزنه وان حصل اي من هذا فانه يدل ان هناك مشكلة عضوية و يجب مراجعة الطبيب

#السوايل التي تحتوي على السوربيتول او السكريات العالية تزيد من الحالة لذلك الابتعاد عنها هو افضل علاج و يكون الحد ٤-٦ وانصار باليوم الواحد فقط!

#عدم تغيير نوع الحمية الغذائية حتى لا يتاثر نمو الطفل ووزنه و ممكن ادخال الالياف للحمية لجعل البراز متماسك اكثر

#الدهون قد تساعد في التقليل من المشكلة و ادخالها في الحمية مفيد ايضاً

الحالة لا تستدعي الخوف و القلق و تختفي من تلقاء نفسها لكن اذا اثرت على نمو الطفل او شهيته او صاحبها الام في البطن او دم بالبراز فيجب مراجعة الطبيب لعمل اللازم!

تمام ؟! #صحة #طفل #اطفال #الكويت #طفولة #6fula #kuwait #Q8 #ksa #bahrain #qatar #uae #oman #peds #pediatrics #pediatricsq8 #familymedskuwait #health #kidshealth #medicine #education
Read more
‏بشكل رسمي ، ماريانو دياز سوف يرتدي الرقم 7 مع ريال مدريد . . . ممكن يكون فيه احتمالين لاخيتار اللاعب ...
Media Removed
‏بشكل رسمي ، ماريانو دياز سوف يرتدي الرقم 7 مع ريال مدريد . . . ممكن يكون فيه احتمالين لاخيتار اللاعب رقم (7) وخاصة هل الرقم في الريال كان لاساطير النادي من قبل راؤول ولبسه راؤول وبعدين كريس .. ممكن الاحتمال الاول ان يكون شيء ايجابي للاعب ان يدفعة لتقديم افضل ماعندة او ان يكون الاحتمال الثاني ... ‏بشكل رسمي ، ماريانو دياز سوف يرتدي الرقم 7 مع ريال مدريد .
.
.
ممكن يكون فيه احتمالين لاخيتار اللاعب رقم (7) وخاصة هل الرقم في الريال كان لاساطير النادي من قبل راؤول ولبسه راؤول وبعدين كريس .. ممكن الاحتمال الاول ان يكون شيء ايجابي للاعب ان يدفعة لتقديم افضل ماعندة او ان يكون الاحتمال الثاني هو العكس وراح يكون ضغط على اللاعب من قبل الصحافة وسوالفهم .
.
بيريز حاب يبين ان الريال اكبر من اي لاعب حتى لو كان افضل لاعب بتاريخ الريال . واكيد راح نشوف التصريحات من مشجعين كريس .
.
على العموم ان شاء الله يكون قد مسؤولية الرقم ويقدم افضل ماعندة .
⤵︎
.
⤵︎
.
‏‎ #عصابة_مدريد .
⤴︎
.
⤴︎
‏‎‏‎‎ #هلا_مدريد #مدريد_عشقنا #مدريديستا #مدريد_فخرنا #ريال_مدريد #مدريدي_متعصب #مدريدي_لاتكلمني #دوري_ابطال_اوروبا #كريستيانو ‏ #لغتي_كرة_القدم #CHAMP13NS #QuedadaBlanca #PorQueTuEstasAhi #InZidanDecimoterceraeWeTrust ‏ #InRealMadridWeTrust‏ #InAPorLaUndecimaChampionsWeTrust #RealMadrid #Rm_4ever #Champions #ChampionsLeague #UCL #kyiv2018⁩ #HalaMadrid #HalaMadridYNadaMas #HastaElfinalVamosReal #Remontada #APorLa13
Read more
إقرأ الموضوع لين الآخر على كثر ما ضحكني واكيد ضحككم المقطع السابق على كثر ما يمثل الم الكثييييير من النساء  والخوف اللي يعيشونه من الحب والعلاقات وشعور عدم الامان من الرجال وحتى الرجال ممكن يكون عندهم هذا الخوف وكردة فعل ممكن يتخذون طريق العلاقات الغير جادة أو يهربون من أي فرصة ممكن يتوافقون ... إقرأ الموضوع لين الآخر 🙏💞
على كثر ما ضحكني واكيد ضحككم المقطع السابق على كثر ما يمثل الم الكثييييير من النساء  والخوف اللي يعيشونه من الحب والعلاقات وشعور عدم الامان من الرجال
وحتى الرجال ممكن يكون عندهم هذا الخوف وكردة فعل ممكن يتخذون طريق العلاقات الغير جادة أو يهربون من أي فرصة ممكن يتوافقون فيها روحياً مع شخص آخر ..
والهروب انواع..
ممكن اسكر الباب نهائيا وممكن اشغل نفسي دايماً
وممكن لما اشوف العلاقة "الشعور" بدا ياخذ مجرى الجد اهرب
وممكن بطريقة لاشعورية اعمل على تدمير هذي العلاقة..
وكأن الا واعي يرجعك لمنطقة الامان لانك خايف من هذا الشي فيخلصك منه
وغيرها الكثير ..
📣ملاحظات مهمة:
☡اغلب الخوف هو في الواقع قناع وستار لخوف آخر أعمق
☡ العلاقات فرصة للتشافي والتحرر من المشاعر و البرمجات المعيقة واظهارها على السطح كون في وضعية المتأمل و ادخل في صمت راقب بدون انجراف
☡ طال ما انك ماتحب نفسك وغير متصالح مع ذاتك انت ما لقيت الحب ولا جربت الحب
☡ عيش جمال الحضور وبهجة الحضور وامتلك مرونة  الرحيل بلطف واسمح به ..
⚠الامور الحقيقية غير مهدده بالزوال من رحل كان مجرد تسخير الهي لايصال رسالة والرحيل بسلام
☡ عدم امتلائك بذاتك = لا رجال الكون ان كنتي انثى و لا نساء العالم مجتمعين أن كنت رجل بيسدون الفراغ اللي داخلك
☡ تذكر كل المرات اللي انخذلت فيها .. في شنو انت خذلت نفسك وقتها ؟
باذن الله في اليوم الثاني من دورة تجليات السعادة نعمل فيه على التحرر من آلام الماضي والافكار والمشاعر المعيقة والسماح باستقبال ماهو جديد وجميل ومليء بالبهجة والحب والنور
#مروة_الخزاعي
شنو أكثر ملاحظة أثرت فيكم ؟
#منشن لشخص تبوني يشوف الفيديو ويقرأ الكلام
Read more
 #فتق الحجاب الحاجز هو فتحة في الحجاب الحاجز يؤدي الى ازاحة الأعضاء الى القفص الصدري و بالتالي الضغط ...
Media Removed
#فتق الحجاب الحاجز هو فتحة في الحجاب الحاجز يؤدي الى ازاحة الأعضاء الى القفص الصدري و بالتالي الضغط على الرئة و القلب و بالتالي ممكن تؤدي الى قصور في احدهما او كلاهما #هناك ثلاث انواع منها و في منها من يكون نتيجة عيب خلقي و منها من يكون مكتسب اي بعد تدخل جراحي حول المنطقة #الفتق اللي يكون نتيجة ... #فتق الحجاب الحاجز هو فتحة في الحجاب الحاجز يؤدي الى ازاحة الأعضاء الى القفص الصدري و بالتالي الضغط على الرئة و القلب و بالتالي ممكن تؤدي الى قصور في احدهما او كلاهما

#هناك ثلاث انواع منها و في منها من يكون نتيجة عيب خلقي و منها من يكون مكتسب اي بعد تدخل جراحي حول المنطقة

#الفتق اللي يكون نتيجة عيب خلقي يحدث لكل حالة من ٢٠٠٠-٣٠٠٠ حالة و تختلف الشدة على حسب نوع الفتق و لكن عادة ما تتم الوفاة قبل الولادة ب٤٠٪‏ من الحالات ، و من الحالات التي تولد ٤٠-٦٠٪‏ من الحالات تتوفى بعد الولادة
#٨١٪‏ يكون الفتق على جهة اليسار و ١٣٪‏ على جهة اليمين و نادر جداً ما يكون على الجهتين و ذلك يؤدي الى وفاة الجنين
#الاعراض تختلف باختلاف النوع و كمية الأمعاء المزاحة و مدى تاثر الأعضاء الاخرى بالفتق و لكن ممكن ان يتم اكتشافه بالصدفة بالكبار و تحدث في ١٠٪‏ من الحالات

#يحدث الفتق بالطفرة و لكن ممكن ان يكون وراثي و ممكن ان يصاحبه عيوب خلقية اخرى مثل الشفة الأرنبية او عيوب خلقية بالأطراف و ممكن ان تتكرر في الاخوان او الأخوات بنسبة ٢٪‏ تمام ؟! #صحة #طفل #اطفال #الكويت #طفولة #6fula #kuwait #Q8 #ksa #bahrain #qatar #uae #oman #peds #pediatrics #pediatricsq8 #familymedskuwait #health #kidshealth #medicine #education
Read more
شامبو Bain Divlent من كيراستاس <span class="emoji emoji1f33f"></span> احلى شامبو استخدمته لحد الحين <span class="emoji emoji2764"></span>️ من مفضلاتي دايما وأبدا <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ ...
Media Removed
شامبو Bain Divlent من كيراستاس احلى شامبو استخدمته لحد الحين ️ من مفضلاتي دايما وأبدا ️ الشامبو مخصص للشعر الدهني واللي أطراف الشعر شوي جافة .. هذا بالضبط شعري .. صعب صعب ألاقي شامبو ينظف الشعر الدهني بدون مايجفف الاطراف ويتبعها .. بس هذا مافيه مثله . . . .. ترى الشامبو من افضل ... شامبو Bain Divlent من كيراستاس 🌿

احلى شامبو استخدمته لحد الحين ❤️ من مفضلاتي دايما وأبدا ❤️❤️❤️ الشامبو مخصص للشعر الدهني واللي أطراف الشعر شوي جافة .. هذا بالضبط شعري .. صعب صعب ألاقي شامبو ينظف الشعر الدهني بدون مايجفف الاطراف ويتبعها .. بس هذا مافيه مثله😍😍😍 .
.
.
.. ترى الشامبو من افضل المنتجات مبيعا .. وغير هذا ماخذ جوائز 🥇 .
.
- ممتاز للشعر الدهني ، والاطراف الجافة - ينظف فروة الرأس بشكل ممتاز ، ويرطب أطراف الشعر - الشعر يكون فيه حيوية، خفيف ، ناعم وفيه لمعه .. الشعر الدهني متعب لانه بعض انواع الشامبو تجففه جدا لدرجة انه يفرز دهون اكثر .. او انه ينظف او يرطب الشعر ويكون ثقيل ومافيه حياه ف يرجع يلصق بالفروة - ممكن استخدامه بشكل يومي
هل برجع اشترية ؟ طبعا 👏🏻😍❤️ .
. سعره = ١٣٠ درهم ، اللي بالصوره هو بالشكل القديم .. .
.

واكثر سؤال يوصل لي من وين نشتري منتجات ماركة كيراستاس ؟ .
.

في اي صالون معتمد في الامارات راح تلاقين ستاند خاص فيهم وفيه كل المنتجات .. عندهم صالونهم الخاص اللي بصراحة ناوية أزوره مكانهم في السيتي ووك ❤️ .
.

وعندهم موقع إلكتروني للطلب ، تطلبين اللي حابته ويوصل لج الطلب للبيت 🍃 .
.
@kerastase_official #kérastaseMe
#kerastase #Specifique #haircare .
.
#cwh_haircare
#chat_with_hanan #dubailifestylebloggers #dubaibeautyblogger #dubaibeautybloggers #dubaibloggers #uaebloggers #uaeblogger #bbloggers #dubaipr #prdubai #dubaiblogger #مدونات_اماراتيات #مدونات #dubaimedia #uaelifestyleblogger #dubaibeauty #بلوقرز_خليجيات #emiratiblogger #بلوقر #بيوتي_بلوقر .....
Read more
Loading...
Load More