من مخاطر سرطان

Loading...


Unique profiles
8
Most used tags
Total likes
0
Top locations

Average media age
638.3 days
to ratio
5
 #نصائح_باوربانشيه . . كنت اطبخ وقاعد اصور بالسناب powerpunch_q8 ، فالبعض استغرب اني حاط طماط ...
Media Removed
#نصائح_باوربانشيه . . كنت اطبخ وقاعد اصور بالسناب powerpunch_q8 ، فالبعض استغرب اني حاط طماط . . شرايكم نحلل هالموضوع ونشوفه من كذا جانب 🏼 . . #اولاً - خل نتعرف على القيم الغذائية الموجوده بالطماط ( لكل 100 جرام فيها ) : 18 سعره حراريه 0.2 جرام فات 3.9 جرام كربوهيدرات ومنهم : 1.2 ... #نصائح_باوربانشيه
.
.
كنت اطبخ وقاعد اصور بالسناب powerpunch_q8 ، فالبعض استغرب اني حاط طماط 😅
.
.
شرايكم نحلل هالموضوع ونشوفه من كذا جانب 😉👌🏼
.
.
#اولاً - خل نتعرف على القيم الغذائية الموجوده بالطماط ( لكل 100 جرام فيها ) :
18 سعره حراريه
0.2 جرام فات
3.9 جرام كربوهيدرات ومنهم : 1.2 جرام الياف + 2.6 جرام سكر
0.88 جرام بروتين
5 مللي جرام صوديوم ( يعني ولاشي )
.
.
بالإضافه انه غني بفيتامين A وفيتامين C وفيتامينات ال B والفوليت ، وغيرها من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك ، ويحتوي ايضا على سلسلة متنوعه من الاحماض الامينية ولكن بتراكيز بسيطه
.
.
#ثانياً - الملح عبارة عن NaCl يعني صوديوم + كلوريد والنسبه هي 40% صوديوم Na و 60% كلوريد Cl
.
حلوين للحين 👌🏼
.
الشخص الرياضي شي طبيعي راح يفقد سوائل واملاح اثناء التمرين فيحتاج انه يعوض اللي فقده ، من ناحية الملح وكتراكيز موصى بها للاستخدام اليومي من الملح هو 6000 مللي جرام ( 6 جرام ) باليوم بما يعادل تقريبا 2400 مللي جرام من الصوديوم ( 2.4 جرام صوديوم )
.
ومن ناحية الصوديوم كتراكيز موصى بها للاستخدام اليومي فهي :
.
1500 مللي جرام ( 1.5 جرام ) للأطفال وللكبار بالسن وتقريبا من 50 سنة وفوق
2300 مللي جرام ( 2.3 جرام ) للأشخاص الاصحاء
.
ومن القيم الغذائية اللي ذكرتها فوق لل 100 جرام طماط فيها فقط 5 مللي جرام صوديوم يعني نسبة بسيطه جداً ، فهل يا متعلمين يا بتوووع المدارس تعتبر هالنسبه خطيييرة لدرجه انك تمنعها من النظام الغذائي 🤔
.
.
#ثالثاً - تدرون انه الطماط يعتبر من مدرات البول ( عزكم الله ) يعني يساعد بطرد الماي المحبوس
.
.
#رابعاً - تدرون انه الطماط يحتوي على مادة اللايكوبين واللي تساعد بإعادة التوازن الكيميائي لدى مرضى السكري
.
.
#خامساً - تدرون انه الطماط يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان البروستاتا لإحتوائه على alpha tomatine وهي مادة مغذية ( سابونين ) لها القدرة على تغيير النشاط الأيضي في تطوير خلايا سرطان البروستاتا
.
.
#سادساً - تدرون انه الطماط يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان الثدي ، لإحتوائه على الكاروتينات : ألفا كاروتين وبيتا كاروتين، لوتين، الليكوبين، والتي قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
.
.
#سابعاً ( الصدمه ) - تدرون انه الطماط ممكن انه يساعد بتسريع عملية حرق الدهون وتحويلها الى طاقه بطريقة غير مباشرة لأن يحفز من انتاج حمض الالكرنتين 😉
.
.
#منششششن بو ممنوع الطماط 🍅😏
.
.
#اضبطكم 👍🏻
.
.
#تغذيه #دايت #رجيم #عضل #تخسيس #تنشيف #بروتين #كاربوهيدرات #دهون #كارديو #تمارين #فتنس #رياضه #بنات #تمرين #حديد #نادي #مقاومة #تكميم #طماط
Read more
Loading...
التدخين السلبي هو التعرض لرائحة السجائر ، في رائحة السيجارة العادية يوجد نحو 7،000 مادة كيميائية، ...
Media Removed
التدخين السلبي هو التعرض لرائحة السجائر ، في رائحة السيجارة العادية يوجد نحو 7،000 مادة كيميائية، منها 250 على الأقل خطرة، مثل السيانيد، أول أكسيد الكربون والأمونيا. ما لا يقل عن 69 من المواد الكيميائية المنبعثة من حرق السجائر والتي يتم استنشاقها في حالة التدخين السلبي وجد انها مسرطنة ، بما ... التدخين السلبي هو التعرض لرائحة السجائر ، في رائحة السيجارة العادية يوجد نحو 7،000 مادة كيميائية، منها 250 على الأقل خطرة، مثل السيانيد، أول أكسيد الكربون والأمونيا. ما لا يقل عن 69 من المواد الكيميائية المنبعثة من حرق السجائر والتي يتم استنشاقها في حالة التدخين السلبي وجد انها مسرطنة ، بما في ذلك: الزرنيخ، البنزين، البريليوم (معدن سام )، الكادميوم، الكروم، الاثيلين – أكسيد، النيكل، الفينيل - كلوريد.
.
.
التدخين السلبي يسبب السرطان ، فقد حددت جمعية مكافحة السرطان والوكالة الدولية لبحوث السرطان حول التدخين السلبي وأضراره أنه مسبب مباشر للسرطان، أي انه يشكل عامل خطر محدد ومعروف للإصابة بالسرطان ...
.
.
التدخين السلبي يمكن أن يؤدي لسرطان الرئة لدى الأطفال (الذين لا يدخنون طبعًا) . وتشير التقديرات إلى أن التدخين السلبي يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة عند الأطفال بنسبة 20-30 ٪. التدخين السلبي أيضا قد يشجع على تطوير أنواع أخرى من السرطانات، مثل سرطان الفم والبلعوم، سرطانات الجهاز الهضمي، سرطان المثانة، سرطان الكلى، سرطان البنكرياس، سرطان عنق الرحم وسرطان الثدي لدى الإناث، سرطان الغدد الليمفاوية، سرطان الدم، وأورام الدماغ لدى الأطفال....!!!
.
.
ليس فقط الدخان المنبعث من السجائر تدخين سلبي ، فرائحة التبغ الموجودة على جسم وملابس المدخن تعتبر جزء من التدخين السلبي وتضر بصحة الأطفال وقد تسبب له الأمراض...
.
.
منشن للمعرفة فالمعرفة بداية الحل
Read more
الصمغ العربي العلاجي،، الملقب في الصيدليه المتكامله لتعدد فوائده للانسان الصمغ العربي منتج طبيعي ...
Media Removed
الصمغ العربي العلاجي،، الملقب في الصيدليه المتكامله لتعدد فوائده للانسان الصمغ العربي منتج طبيعي عضوي لا طعم له ولا لون ولا رائحة ولا سعرات . يحتوي علی نسبه كبيره مم الالياف . يساعد على التخلص من الفضلات والسموم . ومفيد جداً لمرضى الكلى لأنه يساعد على طرح كميات كبيرة من النتروجين ويتخلص ... الصمغ العربي العلاجي،، الملقب في الصيدليه المتكامله لتعدد فوائده للانسان الصمغ العربي منتج طبيعي عضوي لا طعم له ولا لون ولا رائحة ولا سعرات
.
يحتوي علی نسبه كبيره مم الالياف
.
يساعد على التخلص من الفضلات والسموم
.
ومفيد جداً لمرضى الكلى لأنه يساعد على طرح كميات كبيرة من النتروجين ويتخلص منها خارج نظام التنقية في الكلى المصابة
.
ويخفض نسبة البولينا في الدم، وبذلك يقلل من الإصابة بالفشل الكلوي
.
ويمتص الصمغ المواد المسرطنة ويمنع سرطان القولون
.
ويعالج الإمساك المزمن وقرحة المعدة
.
ويعمل على خفض ضغط الدم بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم
.
ويعطي وقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
.
ويساعد على إنقاص الوزن وإذابة الدهون
.
كما يقلل من معدل امتصاص الجلكوز في الدم
.
وينظم إفراز الأنسولين ليناسب معدل تحرير الجلكوز داخل تيار الدم لمرضى السكري
. . خبراء التغذية تحدثوا كثيرا عن فوائد تناول الصمغ العربي وذلك لاهمية الالياف التي به وينصحون بتناوله كمشروب بصورة مستمرة وذلك باضافة ٢~٣ ملاعق من بودرة الصمغ إلى الماء واذابتها في كوب عصير مع اضافة القليل من السكر وشرب الخليط كما يمكن اضافة الصمغ الي العصير البارد او المشروبات الدافئة.

المنتج مضمون وطبيعي 100% لا يحتوى على اي مواد إضافيه او مواد حافضه
100% من الصمغ العربي الطبيعي من اشجار الصمغ في السودان
ليس له اي اثار جانبيه نهائيا
السعر / 1.200 دينار
@naturesecrets_bh
@naturesecrets_bh
@naturesecrets_bh

يوجد توصيل لجميع مناطق البحرين بقيمة دينار ونصف
للتواصل واتساب فقط نساء 38294823 / رجال 38234966

#الصمغ_العربي #صمغ_عربي #اعشاب #حواج #حواج_وعطار #أسرار_الطبيعة #منتجات_طبيعية #naturesecrets_bh #البحرين #ابوصيبع #أبوصيبع #تخسيس #حرق #دهون #اعشاب #ضغط #سكري
Read more
الصمغ العربي العلاجي،، الملقب في الصيدليه المتكامله لتعدد فوائده للانسان الصمغ العربي منتج طبيعي ...
Media Removed
الصمغ العربي العلاجي،، الملقب في الصيدليه المتكامله لتعدد فوائده للانسان الصمغ العربي منتج طبيعي عضوي لا طعم له ولا لون ولا رائحة ولا سعرات . يحتوي علی نسبه كبيره مم الالياف . يساعد على التخلص من الفضلات والسموم . ومفيد جداً لمرضى الكلى لأنه يساعد على طرح كميات كبيرة من النتروجين ويتخلص ... الصمغ العربي العلاجي،، الملقب في الصيدليه المتكامله لتعدد فوائده للانسان الصمغ العربي منتج طبيعي عضوي لا طعم له ولا لون ولا رائحة ولا سعرات
.
يحتوي علی نسبه كبيره مم الالياف
.
يساعد على التخلص من الفضلات والسموم
.
ومفيد جداً لمرضى الكلى لأنه يساعد على طرح كميات كبيرة من النتروجين ويتخلص منها خارج نظام التنقية في الكلى المصابة
.
ويخفض نسبة البولينا في الدم، وبذلك يقلل من الإصابة بالفشل الكلوي
.
ويمتص الصمغ المواد المسرطنة ويمنع سرطان القولون
.
ويعالج الإمساك المزمن وقرحة المعدة
.
ويعمل على خفض ضغط الدم بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم
.
ويعطي وقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
.
ويساعد على إنقاص الوزن وإذابة الدهون
.
كما يقلل من معدل امتصاص الجلكوز في الدم
.
وينظم إفراز الأنسولين ليناسب معدل تحرير الجلكوز داخل تيار الدم لمرضى السكري
. . خبراء التغذية تحدثوا كثيرا عن فوائد تناول الصمغ العربي وذلك لاهمية الالياف التي به وينصحون بتناوله كمشروب بصورة مستمرة وذلك باضافة ٢~٣ ملاعق من بودرة الصمغ إلى الماء واذابتها في كوب عصير مع اضافة القليل من السكر وشرب الخليط كما يمكن اضافة الصمغ الي العصير البارد او المشروبات الدافئة.

المنتج مضمون وطبيعي 100% لا يحتوى على اي مواد إضافيه او مواد حافضه
100% من الصمغ العربي الطبيعي من اشجار الصمغ في السودان
ليس له اي اثار جانبيه نهائيا
السعر / 1.200 دينار
@naturesecrets_bh
@naturesecrets_bh
@naturesecrets_bh

يوجد توصيل لجميع مناطق البحرين بقيمة دينار ونصف
للتواصل واتساب فقط نساء 38294823 / رجال 38234966

#الصمغ_العربي #صمغ_عربي #اعشاب #حواج #حواج_وعطار #أسرار_الطبيعة #منتجات_طبيعية #naturesecrets_bh #البحرين #ابوصيبع #أبوصيبع #تخسيس #حرق #دهون #اعشاب #ضغط #سكري
Read more
الصمغ العربي العلاجي،، الملقب في الصيدليه المتكامله لتعدد فوائده للانسان الصمغ العربي منتج طبيعي ...
Media Removed
الصمغ العربي العلاجي،، الملقب في الصيدليه المتكامله لتعدد فوائده للانسان الصمغ العربي منتج طبيعي عضوي لا طعم له ولا لون ولا رائحة ولا سعرات . يحتوي علی نسبه كبيره مم الالياف . يساعد على التخلص من الفضلات والسموم . ومفيد جداً لمرضى الكلى لأنه يساعد على طرح كميات كبيرة من النتروجين ويتخلص ... الصمغ العربي العلاجي،، الملقب في الصيدليه المتكامله لتعدد فوائده للانسان الصمغ العربي منتج طبيعي عضوي لا طعم له ولا لون ولا رائحة ولا سعرات
.
يحتوي علی نسبه كبيره مم الالياف
.
يساعد على التخلص من الفضلات والسموم
.
ومفيد جداً لمرضى الكلى لأنه يساعد على طرح كميات كبيرة من النتروجين ويتخلص منها خارج نظام التنقية في الكلى المصابة
.
ويخفض نسبة البولينا في الدم، وبذلك يقلل من الإصابة بالفشل الكلوي
.
ويمتص الصمغ المواد المسرطنة ويمنع سرطان القولون
.
ويعالج الإمساك المزمن وقرحة المعدة
.
ويعمل على خفض ضغط الدم بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم
.
ويعطي وقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
.
ويساعد على إنقاص الوزن وإذابة الدهون
.
كما يقلل من معدل امتصاص الجلكوز في الدم
.
وينظم إفراز الأنسولين ليناسب معدل تحرير الجلكوز داخل تيار الدم لمرضى السكري
. . خبراء التغذية تحدثوا كثيرا عن فوائد تناول الصمغ العربي وذلك لاهمية الالياف التي به وينصحون بتناوله كمشروب بصورة مستمرة وذلك باضافة ٢~٣ ملاعق من بودرة الصمغ إلى الماء واذابتها في كوب عصير مع اضافة القليل من السكر وشرب الخليط كما يمكن اضافة الصمغ الي العصير البارد او المشروبات الدافئة.

المنتج مضمون وطبيعي 100% لا يحتوى على اي مواد إضافيه او مواد حافضه
100% من الصمغ العربي الطبيعي من اشجار الصمغ في السودان
ليس له اي اثار جانبيه نهائيا
السعر / 1.200 دينار
@naturesecrets_bh
@naturesecrets_bh
@naturesecrets_bh

يوجد توصيل لجميع مناطق البحرين بقيمة دينار ونصف
للتواصل واتساب فقط نساء 38294823 / رجال 38234966

#الصمغ_العربي #صمغ_عربي #اعشاب #حواج #حواج_وعطار #أسرار_الطبيعة #منتجات_طبيعية #naturesecrets_bh #البحرين #ابوصيبع #أبوصيبع #تخسيس #حرق #دهون #اعشاب #ضغط #سكري
Read more
الكاتشب مفيد ام ضار؟ يعد الكاتشاب من أشهر الصلصات في غذائنا إذ يحبه الصغار والكبار، ويتكون الكاتشاب ...
Media Removed
الكاتشب مفيد ام ضار؟ يعد الكاتشاب من أشهر الصلصات في غذائنا إذ يحبه الصغار والكبار، ويتكون الكاتشاب من الطماطم والسكر والخل والملح ومنكهات أخرى، وللكاتشاب مجموعة من الميزات الصحية، تشمل: • تقليل مخاطر سرطان البروستات: إذ تبين أن الرجال الذين يتناولون الكاتشاب كانوا أقل عرضة لسرطان البروستات ... الكاتشب مفيد ام ضار؟
يعد الكاتشاب من أشهر الصلصات في غذائنا إذ يحبه الصغار والكبار، ويتكون الكاتشاب من الطماطم والسكر والخل والملح ومنكهات أخرى، وللكاتشاب مجموعة من الميزات الصحية، تشمل: • تقليل مخاطر سرطان البروستات: إذ تبين أن الرجال الذين يتناولون الكاتشاب كانوا أقل عرضة لسرطان البروستات بنسبة 20% مقارنة بغيرهم،ويعتقد أن مادة اللايكوبين المضادة للأكسدة الموجودة في الطماطم هي التي تقلل مخاطرالسرطان. •
لمزيد من المعلومات يرجى زيارة الرابط التالي
https://goo.gl/6vYhi7 #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #كمال_اجسام #تمرين_البطن #تصغير_البطن #عضلات #حرق_الدهون #الكرش #الارداف #الشعر #hair #بشرة #skin
Read more
Loading...
نظمت جامعة الشارقة فرع خورفكان ندوة بعنوان سرطان الثدي ، وذلك يوم الثلاثاء تاريخ 14 فبراير في تمام ...
Media Removed
نظمت جامعة الشارقة فرع خورفكان ندوة بعنوان سرطان الثدي ، وذلك يوم الثلاثاء تاريخ 14 فبراير في تمام الساعة العاشرة صباحا ، بالتعاون مع مستشفى الشرق بإمارة الفجيرة ، بهدف التوعية من مخاطر وآثار هذا المرض وكذلك توضيح أساليب الوقاية ووسائل الكشف المبكر عنه . نظمت جامعة الشارقة فرع خورفكان ندوة بعنوان سرطان الثدي ، وذلك يوم الثلاثاء تاريخ 14 فبراير في تمام الساعة العاشرة صباحا ، بالتعاون مع مستشفى الشرق بإمارة الفجيرة ، بهدف التوعية من مخاطر وآثار هذا المرض وكذلك توضيح أساليب الوقاية ووسائل الكشف المبكر عنه .
الجوز نوع من أنواع المكسرات المعروفة باسمه الشائع “عين الجمل”، حيث يوفر الدهون الصحية والألياف ...
Media Removed
الجوز نوع من أنواع المكسرات المعروفة باسمه الشائع “عين الجمل”، حيث يوفر الدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن الهامة والتى تمد الجسم بالكثير من الفوائد. فوائد الجوز الصحية 1. الجوز غنى بمضادات الأكسدة يحتوي الجوز على مضاد للأكسدة أعلى من أي نوع آخر من المكسرات ، يأتى ذلك بسبب احتوائه ... الجوز نوع من أنواع المكسرات المعروفة باسمه الشائع “عين الجمل”، حيث يوفر الدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن الهامة والتى تمد الجسم بالكثير من الفوائد.
فوائد الجوز الصحية
1. الجوز غنى بمضادات الأكسدة
يحتوي الجوز على مضاد للأكسدة أعلى من أي نوع آخر من المكسرات ، يأتى ذلك بسبب احتوائه على فيتامين E والميلاتونين ومركبات نباتية، والتى يمكن أن تساعد في مكافحة الأضرار التأكسدية في الجسم ، بما في ذلك الأضرار الناجمة عن الكولسترول “الضار” ، الذي يعزز تصلب الشرايين.
2. الجوز مصدر هام لأوميجا 3
يعتبر الجوز مصدرًا جيدًا للشكل النباتي لأحماض أوميجا 3 ، مما قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، فقد أظهرت دراسات أن كل غرام من الأحماض النباتية الموجودة به إذا تم تناوله يوميا يقلل من خطر الوفاة من أمراض القلب بنسبة 10 ٪
3. الجوز يقلل الالتهاب
الالتهاب هو السبب الجذرى للعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسكر من النوع التانى ومرض الزهايمر والسرطان ، ويمكن أن ينجم عن الإجهاد التأكسدي.
يساعد البوليفينول الموجود في الجوز على مكافحة هذا الإجهاد والتهاب الأكسدة، وبسبب وجود البكتيريا المفيدة في القناة الهضمية تقوم بحماية الجسم من الاتهاب.
4. الجوز يعزز صحة القناة الهضمية
تشير الدراسات إلى أنه إذا كان يتواجد فى الأمعاء البكتيريا النافعة للصحة ، فمن المرجح أن يكون لديك أمعاء سليمة وصحية، لذلك فأن تناول الجوز يوميا يساعد على تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض.
5. يقلل من خطر بعض السرطانات
تشير الدراسات الاستقصائية إلى أن تناول الجوز قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي والبروستاتا وسرطان القولون والمستقيم.
ولكن على الرغم من ذلك هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية لتأكيد آثار تناول الجوز على تقليل خطر هذه السرطانات وغيرها .
6. يساعد على التحكم في الوزن
الجوز يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية ، ولكن تشير الدراسات إلى أن الطاقة الممتصة منه أقل بكثير من المتوقع، وبذلك يساعد تناول الجوز على التحكم في شهيتك.
7. يساعد على خفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية، تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الجوز قد يساعد على خفض ضغط الدم، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
وأشارت الدراسات إلى أن تناول المكسرات بصفة عامة والجوز بصفة خاصة قد يحسن بشكل طفيف ضغط الدم .
Read more
Loading...
🥝🥝🥝 . يقولون خبراء التغذيه ان فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين c ،، يعني كل 100 جرام فيها 200 إلى 300 ...
Media Removed
🥝🥝🥝 . يقولون خبراء التغذيه ان فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين c ،، يعني كل 100 جرام فيها 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامين ، بمقابل البرتقال كل 100 غرام فيه 50 ملجرام فيتايمن c ،،، الصراحه فقرق كبير🏽 . 🛑بعطيكم اهم الفوائد اقروها عدل وبتعرفون قيمه هالفاكهه🏽 : . 🧖🏽‍♀️للبشرة: ممتاز للبشره ... 🥝🥝🥝
.
يقولون خبراء التغذيه ان فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين c ،، يعني كل 100 جرام فيها 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامين ، بمقابل البرتقال🍊 كل 100 غرام فيه 50 ملجرام فيتايمن c ،،، الصراحه فقرق كبير👌🏽
.
🛑بعطيكم اهم الفوائد اقروها عدل وبتعرفون قيمه هالفاكهه👇🏽 :
.
🧖🏽‍♀️للبشرة:
ممتاز للبشره لانه فيه فيتامين ج ومعروف ان هالفيتامين يحمي من سرطان الجلد ومرطب للجلد ويزيل البقع السوده
.
🤰🏻للحامل:
يمتاز الكيوي بغناه بالمغذيات مثل ( الفولات ) وهالشي ممتاز لنمور وتطوير الجنين اثناء مراحل الحمل ، وغني جدا بالألياف اللي تخلي الام تتجنب الامساك اللي يصير مع الحمل ويحميها من مشاكل البواسير
.
💏للصحة الجنسية:
دايما الاغذيه اللي تكون غنيه بالحديد والزنك مثل الكيوي تزيد الرغبه عند الرجل ، وترفع التسترون ، وتزيد تدفع السائل المنوي
.
💇🏻‍♀️للشعر:
ممتازه للشعر ايضا لانها تحتوي على مستويات عاليه من مضادات الاكسده ، يعني يخلي الشعر جميل جمال😍
.
🥗للحميات الغذائية:
يمتاز الكيوي بقلة سعراته الحراريه ف ممتاز للناس اللي تبي تنزل وزن ، وايضا يعطي الجسم طاقه لقبل التمرين لانه يحتوي على البوتاسيوم وايضا يساعد على زياده الحرق مع الرياضه وخصوصا ان فيه البوتاسيوم اعلى من الموز
.
🙍🏻‍♀️للقولون:
يساعد الكيوي على انتظام عملية الهضم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على هضم الطعام بشكل صحيح، ولذلك فهي تعمل على إبقاء جهازك الهضمي في حالة جيدة دائما، ومن ثم تعمل على تسهيل عملية الإخراج، وبالتالي تتجنب مخاطر الإصابة بسرطان القولون، وحمايتك من الإمساك والإضطرابات الهضمية، فضلا عن مشاكل البواسير المصاحبة لعسر الإخراج، كما أن قشور الكيوي غنية أيضا بالألياف وهي صالحة للأكل
.
.
ها شرايكم نروح نشتري كرتون كيوي😉🥝 ؟ وصباح الجمال✋🏽🌷
.
.

ودمتم سالمين #عبدالله_الشيرازي #رياضة #صحة #كيوي #رجيم #دايت #حمية #غذاء #تمارين #سويدي #صحتي #جسم #فتنس #رشيقة #الكويت #السعوديه #الإمارات #قطر #بحرين #عمان
#Sport #GYM #Healthy #Food #Fitness #Kuwait
Read more
مقطع من حوار السرطان عن مخاطر الخزعة والاستئصال مع انتشار معلومات عن مخاطر الخزعة ودور الخزعة في انتشار الخلايا السرطانية، صارت الناس ترفض الخزعة بدون ان تتطرق للسرطان بطرق أخرى وهذا قد يؤدي الى تحديات أخرى شاهد الحلقة الكاملة عن منظور الطب البديل في هذا الموضوع #سرطان #خزعة حلقة من أرشيف ... مقطع من حوار السرطان عن مخاطر الخزعة والاستئصال
مع انتشار معلومات عن مخاطر الخزعة ودور الخزعة في انتشار الخلايا السرطانية، صارت الناس ترفض الخزعة بدون ان تتطرق للسرطان بطرق أخرى وهذا قد يؤدي الى تحديات أخرى
شاهد الحلقة الكاملة عن منظور الطب البديل في هذا الموضوع
#سرطان #خزعة
حلقة من أرشيف يوتوب قناة #شرايها_عليا
رابط الحلقة في الستوري 👉🏽
اضغط زر الترجمة في إعدادات الفيديو نفسه
Clip from the #cancer conversation w Dr Lodi re the dangers of biopsy
Episode link in story
Read more
تناول كوب من الشاي في الصباح عادة يتبعها الكثيرون حول العالم، يمكن للشاي الأسود أن يوفر الطاقة التي ...
Media Removed
تناول كوب من الشاي في الصباح عادة يتبعها الكثيرون حول العالم، يمكن للشاي الأسود أن يوفر الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك، بينما في المساء يمكن للشاي العشبي أن يعمل كمشروب مريح قبل النوم. اعتماداً على كمية الشاي الذي تشربه ونوعه المحدد، فإن الشاي قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية وفقاً لموقع "MedlinePlus". ... تناول كوب من الشاي في الصباح عادة يتبعها الكثيرون حول العالم، يمكن للشاي الأسود أن يوفر الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك، بينما في المساء يمكن للشاي العشبي أن يعمل كمشروب مريح قبل النوم.

اعتماداً على كمية الشاي الذي تشربه ونوعه المحدد، فإن الشاي قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية وفقاً لموقع "MedlinePlus". عند التفكير في الآثار الجانبية للشاي، ضع في اعتبارك محتوى مشروب الكافيين، فيمكن أن يكون كوب واحد من الشاي يحتوى على ما بين 14 و 60 ملليجرام من الكافيين، وهو أقل من الكافيين الموجود في القهوة.

على الرغم من أن الكافيين يؤثر على الناس بشكل مختلف، إلا أن تناول الكثير من الشاي قد يؤدي إلى الشعور بالقلق والأرق وصعوبة النوم.

اعتياد الجسم على الكافيين

إذا جعلت كوب الشاي جزءاً من روتينك اليومي، في النهاية تجد نفسك بحاجة إلى كوب أو اثنين لتستمر خلال يومك، نسبة لتعود جسمك في النهاية على نوع من المنبه.

عند خفض كمية الكافيين أو التوقف تماماً، من الممكن أن تعاني من أعراض الانسحاب، بما في ذلك مشكلة التركيز والصداع والإرهاق المفرط، لأن الآثار الجانبية لانسحاب الكافيين خطيرة.

اضطراب النوم وإدرار البول

الكافيين يمكن أن يكون له تأثير مدر خفيف، ولكن عادة إذا كنت تتناول من 5 إلى 8 أكواب من الشاي لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن تحدث اضطرابات في النوم بشكل عام، كما أن الشاي مدر للبول إذا كنت تشربه بكميات كبيرة، فقد يؤدي تناول السوائل قبل النوم إلى التبول أثناء الليل.

التسبب بمشاكل في العظام

شرب الكثير من الشاي قد يؤدي إلى التسمم بالفلور العظمي، وهي حالة مؤلمة في العظام، حيث أن الشاي الأسود يحتوي على الفلورايد، الذي لديه القدرة على إيذاء العظام إذا كنت تتناوله بكميات كبيرة لفترة طويلة من الزمن، ومع ذلك فإن استهلاك الشاي المعتدل له مخاطر ضئيلة.

إمكانية الإجهاض

يجب على النساء الحوامل تجنب تناول الشاي تماماً، لأن محتوى الكافيين يمكن أن يضر بتطور الجنين ويشكل تهديداً بالإجهاض.

سرطان البروستاتا

هذا هو أسوأ الآثار الجانبية لشرب الكثير من الشاي، وقد أظهرت الأبحاث أن الرجال الذين يشربون الشاي الثقيل قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا من أولئك الذين لا يشربون بكثرة.

مشاكل القلب والأوعية الدموية

الكافيين الموجود في الشاي ليس جيداً لنظام القلب والأوعية الدموية، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، أو يتعافون من اضطرابات القلب والأوعية الدموية تجنب شرب الشاي.
Read more
صباح الخير ياطيبين🏽 . . من لايأكل البيض🥚 في فطوره او بيومه فقط حرم جسمه من فوائد كثيره واهمها هي : . يساعد البيض في بقاء الغدة الدرقية بصحة جيدة : يعد البيض واحد من أغني مصادر السيلينوم حيث يشكل علي حوالي 22%  من البيض ، وهو معدن أساسي بجانب اليود المطلوب لإفرازت الغدة الدرقية ، وتفعيل التمثيل ... صباح الخير ياطيبين🌷✋🏽
.
.
من لايأكل البيض🥚 في فطوره او بيومه فقط حرم جسمه من فوائد كثيره واهمها هي :
.
يساعد البيض في بقاء الغدة الدرقية بصحة جيدة :✅
يعد البيض واحد من أغني مصادر السيلينوم حيث يشكل علي حوالي 22%  من البيض ، وهو معدن أساسي بجانب اليود المطلوب لإفرازت الغدة الدرقية ، وتفعيل التمثيل الغذائي
.
يساعد البيض علي تنشيط الجسم :✅
لانه يحتوي على فيتامين B ومن المعروف أن فيتامين B  يساعد علي إنتاج الطاقة من خلال مساعدة تأييض الدهون والكربوهيدرات والبروتينات
.
يعطي البيض شعر💇🏻‍♀️ لامع وأظافر💅🏻 قوية :✅
يحتوي البيض علي نسبة عالية من البروتين وهو عنصر هام لبناء الخلايا الجسم فهو يعمل علي بناء الأنسجة والخلايا ولبنة هامة للعظام و العضلات و الغضاريف والجلد والدم
.
يمنع البيض فقر الدم :✅
لانه غني بفيتامين B12  وهو من العناصر الغذائية التي تعمل علي نمو خلايا الدم الحمراء
.
يقوي العظام :✅
الفوسفور هو ثاني اكثر المعادن التي يحتاجها الجسم بجانب الكالسيوم حيث وجد مايقرب من 85% في العظام والأسنان ، ولا يرجع ضعف العظام فقط بسبب الكالسيوم ولكن قد يكون نقص في الفسفور كما تعمل المعادن عموماً علي بناء العظام والأسنان
.
يقاوم الإجهاد :✅
لإحتوائه علي البانتوثينك ، ويطلق على هذا الحمض ” مضاد للإجهاد ” وذلك لأنه يدعم نشاط الغدة الكظرية
.
يحسن من نظر 👀العين:✅
لانه يحتوي على فيتامين A ومن المعروف ان هالفيتامين يساعد على تحسين الرؤيه
.
يساعد بتعزيز الحيوانات المنويه:✅
لانه يحتوي على حمض الفوليك
.
يساعد البيض علي الوقاية من سرطان الثدي :✅
ففي دراسة أجريت أن النساء الذين يتناولوا مالايقل عن 6بيضات في الإسبوع تنخفض لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 44% .
.
فـ بيضه🥚 باليوم تجهل صحتك افضل بكثير باذن الله👍🏽
.
.
ودمتم سالمين #عبدالله_الشيرازي #رياضة #صحة #صحي #رجيم #دايت #حمية #غذاء #تمارين #سويدي #صحتي #جسم #فتنس #رشيقة #الكويت #السعوديه #الإمارات #قطر #بحرين #عمان
#Sport #GYM #Healthy #Food #Fitness #Kuwait
Read more
Loading...
Loading...