Loading Content...

های ای سلامت

Loading...


Unique profiles
70
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Esfahan, Iran, Valiasr Street, Tehran, Iran
Average media age
813 days
to ratio
19
. رنگ‌های خوراکی که کودکان را بیش فعال می‌کند یک کارشناسان آزمایشگاه کنترل سازمان غذا و دارو گفت: ...
Media Removed
. رنگ‌های خوراکی که کودکان را بیش فعال می‌کند یک کارشناسان آزمایشگاه کنترل سازمان غذا و دارو گفت: محققان اثر خوراکی‌ها با رنگ مصنوعی را با اثر حذف این خوراکی‌ها مقایسه کردند و نتیجه‌گیری آنها این بود که وقتی کودکان مواد خوراکی با رنگ مصنوعی می‌نوشند، بیشتر احتمال دارد که «بیش‌فعال» شوند.به ... .
رنگ‌های خوراکی که کودکان را بیش فعال می‌کند

یک کارشناسان آزمایشگاه کنترل سازمان غذا و دارو گفت: محققان اثر خوراکی‌ها با رنگ مصنوعی را با اثر حذف این خوراکی‌ها مقایسه کردند و نتیجه‌گیری آنها این بود که وقتی کودکان مواد خوراکی با رنگ مصنوعی می‌نوشند، بیشتر احتمال دارد که «بیش‌فعال» شوند.به گزارش تسنیم، شمسی جوادی زاده - کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و داروی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار داشت: دانشمندان اثر این رنگ‌های مصنوعی را مستقیماً روی گروه‌هایی از بچه‌های 3 ساله و 8 ساله بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که وجود این نوع رنگ‌ها می‌تواند زمینه اختلالات رفتاری مانند بیش فعالی و پرخاشگری، اختلالات خواب و بیقراری را به وجود آورد.وی بیان داشت: والدین می‌توانند با حذف این گونه خوراکی‌ها و نیز استفاده بیشتر از مواد غذایی و خوراکی‌های خانگی، سلامت رفتاری کودک خود را تا حد زیادی تامین کنند. به ویژه این که حذف این خوراکی‌های «رنگ‌شده»، هیچ کمبودی در بچه‌ها ایجاد نمی‌کند، چون خوراکی‌های با رنگ مصنوعی، عموما ارزش تغذیه‌ای خاصی ندارند.این کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و دارو عنوان کرد: والدین موقع خرید خوراکی‌های رنگارنگ، نگاهی هم به جدول اطلاعات تغذیه‌ای و نیز «مواد تشکیل‌دهنده» آن روی بسته بیندازند. به این ترتیب اولین قدم را برای نزدیک شدن به یک برنامه غذایی سالم، برای خود و کودکانشان، برداشته‌اند.جوادی زاده با اشاره به اینکه این روزها برخی مغازه‌های فروشنده لوازم شیرینی‌پزی اقدام به فروش رنگ‌های خوراکی پودری می‌کنند، عنوان کرد: اغلب این رنگ‌ها نه‌تنها استاندارد و قابل تایید نیستند، بلکه به‌صورت غیربهداشتی تولید و عرضه می‌شوند. برخی از این رنگ‌ها در صنعت برای رنگ کردن پارچه و الیاف مصنوعی استفاده می‌شوند و برای سلامت فوق‌العاده خطرناک هستند.وی گفت: اگر برای تزیین غذا یا شیرینی‌جات اصرار به استفاده از رنگ‌های مصنوعی دارید، حتما انواعی را که دارای بسته‌بندی بهداشتی، تاریخ مصرف، مجوز بهداشتی و دستورالعمل فارسی هستند، خریداری کنید، اما بهتر است به جای استفاده از رنگ‌های مصنوعی سراغ رنگ‌های طبیعی رفته و از آب اسفناج، جعفری، چغندر قند یا پودر گلرنگ، زعفران، کاکائو یا رنگ‌های میوه‌هایی چون آلبالو، توت فرنگی و ... برای شیرینی یا نوشیدنی‌های خود استفاده کنید.
ادامه مطلب را در سایت پوراطب مطالعه کنید.
Www.pourateb.com
#pourateb #health #healthy #adhd #children #child
#پوراطب #سلامت #سلامتي #بیشفعال #بیشفعالی #کودک #کودکان
Read more
Loading...
@royan.clinics.group <span class="emoji emoji1f33a"></span>جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت <span class="emoji emoji1f33a"></span> پانصد هزار ...
Media Removed
@royan.clinics.group جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای آمریکا و بیمه ایران معتبر ترین شرکت بیمه ای در ایران ... @royan.clinics.group 🌺جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت 🌺 پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای آمریکا و بیمه ایران معتبر ترین شرکت بیمه ای در ایران 🌺سیصد هرار تومان تخفیف ویژه لیفت بینی و صورت با سبک مدرن بدون جراحی 🌺چهار صد هزار تومان تخفیف ویژه لیزر موهای زائد با تکنولوژی جدید GHRS با اسکن هوشمند و آنالیز پوستی همراه با ارائه ضمانت نامه کتبی 🌺دویست هزار تومان تخفیف ویژه خدمات دندانپزشکی زیبایی و درمانی با پیشرفته ترین روشهای زیبایی و درمانی‏@royan.clinics.group
‏@royan.clinics.group ‌‎ 🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢
🌐شعب تهران بزرگ👇🏻
📍قیطریه_اندرزگو
📍شهرک غرب-فخار مقدم
🌐شعبه استان کرمانشاه👇🏻
📍کرمانشاه-خیابان برق ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@royan.clinics.group

گروه زیبایی رویان
@royan.clinics.group
کیلینک های پوست وابسته به رویان سلامت
Royan plastic&cosmetic surgery(IRAN)
مرکز تجمیل الطبی رویان
☎️🇮🇷:۰۲۱۴۱۹۳۶&۰۲۱۲۲۸۸۵۸۹۰-۹۵
☎️🌍:0096896201313
#لیزر #لیزر_مو #الکساندرایت #نوبلکس #تزریقچربی #تزری_چربی #لیپوماتیک #لیپوست #دندانپزشکی #ایمپلنت #لمینت #کامپوزیت #کاشتمو #کاشت_مو #کاشت_ابرو
Read more
@Xbody_fereshteh @Xbody_fereshteh ایکس بادی (شعبه اصل فرشته) جدیدترین متد کاهش وزن و چربی سوزی. فقط با۲۰ دقیقه تمرین در محیطی مجهز. در طرح کریسمس ایکس بادی فرشته شرکت کنیدو از هدایای ویژه این طرح استفاده کنید تمرین با ایکس بادی شعبه فرشته ۰۲۱۲۲۶۴۹۳۷۵ در تمام مدت تمرین، مربی شما ... @Xbody_fereshteh
@Xbody_fereshteh
ایکس بادی (شعبه اصل فرشته)
جدیدترین متد کاهش وزن و چربی سوزی.
فقط با۲۰ دقیقه تمرین در محیطی مجهز.
در طرح کریسمس 🎄🎄ایکس بادی فرشته شرکت کنیدو از هدایای ویژه این طرح استفاده کنید ❌❌تمرین با ایکس بادی شعبه فرشته ۰۲۱۲۲۶۴۹۳۷۵❌❌
در تمام مدت تمرین، مربی شما شما رو تحت نظر داره تا حرکات رو به درستی انجام بدید.
سالن اکوستیک (عایق صدا) و‌ مجهز برای خدمات اسپا، انواع ماساژ
امکان همراهی کودک ❌تست رایگان❌

شعبه فرشته ۰۲۱۲۲۶۴۹۳۷۵

شعبه پاسداران۰۲۱۲۶۶۵۱۲۶۷

شعبه‌تهرانپارس۰۲۱۷۶۷۱۰۳۴۵

شعبه سهروردی۰۲۱۸۸۷۴۸۳۵۴
مژده به تمامی دوستان عزیز و ساکنین مناطق: 🔸الهیه
🔸فرشته 🔸جردن
🔸زعفرانیه
🔸محمودیه
🔸ظفر
🔸میرداماد
قدیمی‌ترین مجموعه طبی ورزشی XBody در فرشته (شعبه اصل) با سابقه ای درخشان در متد E.M.S اینبار قوی تر از همیشه با تیمی مجرب و تحت نظر پزشک، امکانات VIP و قیمت های سابق آماده خدمت به شما بانوان و آقایان عزیز می باشند. ✔️امکانات مجموعه جدید 🔜 🔺سالن مجزای EMS training مجهز به ۳ دستگاه XBody.
🔺کلاس های Yoga و Pilates گروهی و خصوصی
🔺سالن اکوستیک (عایق صدا) و‌ مجهز برای خدمات اسپا، انواع ماساژ و skincare
🔺کافه سلامت 🔺لانژ مجهز به Xbox One و عینک VR 🔺امکان همراهی کودک 🔺دسترسی عالی در کوتاه ترین زمان 🔺امکان پارک آسان
@xbody_fereshteh
@Xbody_tehranpars
@xbody_sohrevardi
@xbody_pasdaran ‏www.xbody-iran.com
—————
#ایکس بادی #چربی _سوزی #رژیم _لاغری #باشگاهبدنسازی #تناسباندام #لاغری #فیتنس #بدنسازی #فرشته زعفرانیه #الهیه #چاقی #کاهشوزن #رفعسلولیت
Read more
<span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span> غدیر عطر عید و عنبرو عود و عبیر آمد ببین نامه ای از دوست درجلدحریر آمد ببین هاتف ازلاهوت ...
Media Removed
غدیر عطر عید و عنبرو عود و عبیر آمد ببین نامه ای از دوست درجلدحریر آمد ببین هاتف ازلاهوت دست افشان،به لب دارد سرود مژده ای افلاکیان عید غدیر آمدببین هجده ذی حجه درهنگامه حج الوداع وه!چه به هنگام، نه زودو نه دیرآمدببین گرنشینددرغزل بهتر سخن در شاعری، مثنوی خوش تر که با احمد(ص)، ... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ غدیر
عطر عید و عنبرو عود و عبیر آمد ببین
نامه ای از دوست درجلدحریر آمد ببین

هاتف ازلاهوت دست افشان،به لب دارد سرود
مژده ای افلاکیان عید غدیر آمدببین

هجده ذی حجه درهنگامه حج الوداع
وه!چه به هنگام، نه زودو نه دیرآمدببین

گرنشینددرغزل بهتر سخن در شاعری،
مثنوی خوش تر که با احمد(ص)، امیر(ع)آمدببین

صبح وظهروعصروشام اینجامجازی بیش نیست
آفتاب وماه  از بالا به زیر آمدببین

اخترومهروقمربرگرد این منظومه اند
از دل شعرم مراعات النظیر آمد ببین

درعجب باشم،عجب باشم،عجب گلدسته ای
دردل گرماواز قلب کویر آمد ببین

باپیام غیبی,"الیوم اکملت لکم..
..دینکم"از عالم بالاسفیرآمد ببین... گوش کن تا بشنوی گلخنده های کودکان
چون بر آنان مهربانی دستگیر امد ببین

ازنسیم دلگشای خطبه های دلکشش
درتب و تاب بیابان زمهریر آمد ببین

مرد کار وکارزاروحرف وایمان و عمل
بعدپیغمبر امیری بی نظیر آمدببین
خواستم گویم معاذالله!...زبانم لال باد
باز می گویم همان مرد غدیر آمد ببین ‏
.
👇🖋 📖  مجموعه اشعار سید حسین حسینی
عيدتون مبارك دلتون شاد 🌹
.
@saratan.ir. #درمان #سرطان #حمایت #کودک #بیمار #تغذیه #امید #مبتلا #مهم #نکته #شفا #امید #بهبودی #خدا #روحیه #مبارزه #موفقیت #بیماری #پزشکی #سلامت #پزشک #متخصص #محقق #ایران #علم #علمی #اطلاع_رسانی #عيدغدير #علي #عيد #
Read more
روز جهانی بهداشت World Health Day سالروزی مقارن هفتم آوریل (۱۸ فروردین) است که تحت حمایت سازمان ...
Media Removed
روز جهانی بهداشت World Health Day سالروزی مقارن هفتم آوریل (۱۸ فروردین) است که تحت حمایت سازمان بهداشت جهانی قرار دارد و همه ساله در این روز تحت نظارت مجمع بهداشت جهانی و دیگر سازمان‌های مرتبط جشن گرفته می‌شود. مراسم روز جهانی بهداشت، سالانه به عنوان فرصتی به منظور جلب توجه جهان به موضوع بهداشت ... روز جهانی بهداشت
World Health Day
سالروزی مقارن هفتم آوریل (۱۸ فروردین) است که تحت حمایت سازمان بهداشت جهانی قرار دارد و همه ساله در این روز تحت نظارت مجمع بهداشت جهانی و دیگر سازمان‌های مرتبط جشن گرفته می‌شود.
مراسم روز جهانی بهداشت، سالانه به عنوان فرصتی به منظور جلب توجه جهان به موضوع بهداشت جهانی است و سازمان بهداشت جهانی و کشورهای جهان رویدادهای بین‌المللی، منطقه‌ای و محلی را در چنین روزی بررسی می‌کنند.
روز جهانی بهداشت همراه با روز جهانی سل، هفته جهانی ایمن‌سازی، روز جهانی مالاریا، روز جهانی علیه توتون و تنباکو، روز جهانی ایدز، روز جهانی اهدای خون، و روز جهانی هپاتیت، یکی از هشت کمپین رسمی سازمان بهداشت جهانی WHO است.
سازمان بهداشت جهانی همه ساله در روز جهانی بهداشت با هدف افزایش توجه و آگاهی عموم مردم و تمرکز اقدامات و فعالیت‌ها یکی از موضوعات مبتلا به جوامع را انتخاب می‌کند و به آن می‌پردازد.
شعار سازمان جهانی بهداشت برای روز جهانی بهداشت در سال 2018 سلامت برای همه: پوشش همگانی سلامت برای همه، در هر مکان است. پوشش همگانی سلامت به این معنی است که همه افراد جامعه، خدمات مورد نیاز سلامت را بی هیچ فشار مالی دریافت کنند. این پوشش فقط در مورد درمان های پزشکی برای همه افراد نیست بلکه شامل خدمات برای کل جامعه، مانند کمپین های سلامت عمومی نیز است. موسسات و سازمان های مردم نهاد از جمله مراکزی هستند که همواره برای ارائه خدمات درمانی و حمایتی رایگان به اقشار جامعه تلاش می کنند.
#روز_جهاني_بهداشت #بهداشت #جهان #بهداشت_جهانی
Read more
اگر یک‌ ماه هر روز ناشتا یک لیوان آب بنوشیم چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ در ادامه جست‌وجوهایم مطلع شدم ...
Media Removed
اگر یک‌ ماه هر روز ناشتا یک لیوان آب بنوشیم چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ در ادامه جست‌وجوهایم مطلع شدم تحقیقات علمی گسترده‌ای در این باره صورت گرفته و همین کار به‌ظاهر ساده اثرات مثبت فراوانی روی سلامت جسم و روح انسان دارد. ۱- احساس شادابی بیشتر و خستگی کمتر چند روز پس از نوشیدن یک لیوان آب احساس شادابی ... اگر یک‌ ماه هر روز ناشتا یک لیوان آب بنوشیم چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
در ادامه جست‌وجوهایم مطلع شدم تحقیقات علمی گسترده‌ای در این باره صورت گرفته و همین کار به‌ظاهر ساده اثرات مثبت فراوانی روی سلامت جسم و روح انسان دارد.
۱- احساس شادابی بیشتر و خستگی کمتر
چند روز پس از نوشیدن یک لیوان آب احساس شادابی بیشتری خواهید داشت و به‌خوبی حس می‌کنید که بدنتان سبک شده و همه گرفتگی‌ها از بین می‌روند. بدن چندین روز پس از آغاز این روند شروع به سم‌زدایی می‌کند.
۲- بهبود سوخت‌و‌ساز بدن
وقتی هر روز صبح ناشتا آب بنوشید، کمتر احساس گرسنگی خواهید داشت. به این ترتیب ریزه‌خواری‌ها از بین می‌روند و دیگر همچون قبل غذاهای ناسالم یا میان‌وعده نمی‌خورید و در نتیجه گوارش بهتر و راحت‌تری هم خواهید داشت.
۳- کاهش وزن
در راستای کمتر گرسنه شدن و بهبود روند گوارش بدن، پس از صرف هر وعده غذا فرد برای مدت طولانی‌تری احساس سیری خواهد داشت و در نتیجه کمتر چاق خواهد شد.
۴- از بین رفتن رفلاکس معده
کسانی که مشکل ترش کردن یا رفلاکس معده دارند اگر هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب بنوشند می‌توانند این مشکل را برطرف کنند.
۵- شفاف شدن پوست
وقتی هر روز صبح پس از بیدار شدن یک لیوان آب بنوشید و در این کار ممارست به خرج دهید، به مرور چروک‌های صورتتان برطرف خواهد شد و متوجه شفاف و صاف شدن پوست خود می‌شوید. این یک ادعای توخالی نیست و فقط کافیست یک ماه این کار بسیار ساده را امتحان کنید تا نتایج مثبت آن را به چشم خود ببینید.
۶- تقویت موها
آب نوشیدن به طور کلی در بهبود رشد و سلامت موها موثر است. آبی که صبح ناشتا می‌نوشید علیرغم آب‌رسانی به ساقه موها، سبب رشد زیاد آنها و شفافیت موها نیز می‌شود.
۷- پیشگیری از عفونت
آب به تنهایی می‌تواند جایگزین آنتی‌بیوتیک شود. فقط کافیست هر روز صبح یک لیوان آب ولرم را با مقداری آب لیموی تازه بنوشید تا از اثرات معجزه آسای آن مطلع شوید.
۸- تقویت سیستم ایمنی بدن
همین عمل در ظاهر ساده سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شما می‌شود. نوشیدن آب با معده خالی باعث از بین رفتن میکروب‌ها می‌شود و نیاز به مصرف دارو را تا حد زیادی از بین می‌برد.
چگونه می‌توان از آب نوشیدن ناشتا در ابتدای صبح بیشترین بهره را برد؟
بلافاصله پس از بیدار شدن، ۴ لیوان آب پشت‌سر هم بنوشید. اگر این امر برایتان سخت است. در ابتدا با یک لیوان آب شروع کنید و به تدریج آن را به چهار لیوان با معده خالی در ابتدای صبح افزایش دهید.
تا ۴۵ دقیقه هیچ غذایی میل نکنید.
#آب #بدن #سلامتی #آبميوه #juice #coffeeshop #coffee #نوشيدني #خواص
Read more
Loading...
. نکات مورد توجه در مراقبت پوست برای حفظ سلامت و شادابی آن : . ۱)محافظت پوست در برابر اشعه خورشید ...
Media Removed
. نکات مورد توجه در مراقبت پوست برای حفظ سلامت و شادابی آن : . ۱)محافظت پوست در برابر اشعه خورشید : متخصصین پوست همیشه تاکید دارند که حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم .اولین عامل پیری و آسیب های پوستی، نور خورشید است چون در معرض مستقیم نور خورشيد قرار گرفتن می تواند باعث چین وچروک صورت و ايجاد لکه‏ ... .
نکات مورد توجه در مراقبت پوست برای حفظ سلامت و شادابی آن :
.
۱)محافظت پوست در برابر اشعه خورشید :
متخصصین پوست همیشه تاکید دارند که حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم .اولین عامل پیری و آسیب های پوستی، نور خورشید است چون در معرض مستقیم نور خورشيد قرار گرفتن می تواند باعث چین وچروک صورت و ايجاد لکه‏ هاي رنگي برجسته و سرطان‌ پوست شود.
.
۲)شستشوی صورت :
شستشوی صورت در دو نوبت صبح و شب یک گام حیاتی در زیبایی و سلامت پوست است که توجه به آن بسیار مهم و ضروری است.
.
۳)پاکسازی پوست :
مهمترین امر در مراقبت از پوست ، پاکسازی دوره ای آن است که باعث از بین رفتن سلولهای شاخی و مرده سطح پوست شده همچنین آلودگی‌های سطحی، دانه‌های سرسیاه را از سطح پوست برداشته و مواد معدنی و اکسیژن ‌دار را به سطح پوست میرساند و با افزایش تولید کلاژن سازی ، باعث جوانسازی ، شادابی و طراوت پوست می‌شود.
از جمله راه های پاکسازی یا پلینگ پوست می توان به بخور دادن ، روغن مالی ، استفاده از ماسک و...اشاره کرد که هر فردی بنا به نوع پوست می تواند از روش های پاکسازی بهره بگیرد
.
۴)سلامت بدن :
شیوه سالم زندگی کردن را بیاموزیم با عدم استعمال دخانیات ، استفاده از رژیم غذایی سالم و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه ، سالاد ، مصرف آب فراوان در طول روز و ورزش .
پیشگیری از استرس و هیجانات روحی ، اجتناب از کم کردن یا زیاد کردن وزن و عدم استفاده از مواد قندی و غذاهای چرب .
.
۵)ساعت و میزان خواب مناسب :
توجه به تاثیر ساعات خواب شبانه در حفظ سلامت و شادابی پوست :
ساعت 12 شب : در این ساعت سلولهای پوست بی وقفه فعالیت میکنند و شروع به سم زدایی می کنند بخصوص در ساعتهای 2 تا 3 صبح که در خواب عمیقی هستید عمل سم زدایی افزایش می یابد . پس شبها به موقع بخوابید تا صبح پوستی شفاف داشته باشید زیرا بهترین زمان برای احیا و ریلکس شدن پوست رعایت ساعات خواب شبانه است .
.
۶)مراقبت های شبانه پوست :
حتما قبل از خواب صورت خود را کاملا از آلودگیهای محیط و آرایش روزانه پاک کنید و از کرم دور چشم استفاده کنید
با محصولات آبرسان مناسب ، پوستتان را آبرسانی و مرطوب نگه دارید این کار باعث بازگشت رطوبت از دست رفته صورت در طول روز میشود و در هنگام خواب خاصیت ارتجاعی پوست حفظ می شود
#پوست #مراقبت_پوست #زنان
Read more
خدمتی نوین در کلینیک های زیبایی رویان مو سلامت <span class="emoji emoji2666"></span>️لیفت بینی بانخ<span class="emoji emoji2666"></span>️ <span class="emoji emoji1f53b"></span>اصلاح فرم بینی بدون جراحی <span class="emoji emoji1f53b"></span>این ...
Media Removed
خدمتی نوین در کلینیک های زیبایی رویان مو سلامت ️لیفت بینی بانخاصلاح فرم بینی بدون جراحی این روش برای اصلاح فرم بینی وافتادگی و محو قوز بینی کاربرد دارد لیفت با نخهای خاردار در مدت زمان ده دقیقه وفقط با بیحسی موضعی انجام میشود و هیچ عارضه ای ندارد لیفت بینی با ترمیم به موقع در جلسات معین ... خدمتی نوین در کلینیک های زیبایی رویان مو سلامت
♦️لیفت بینی بانخ♦️
🔻اصلاح فرم بینی بدون جراحی 🔻این روش برای اصلاح فرم بینی وافتادگی و محو قوز بینی کاربرد دارد
🔻لیفت با نخهای خاردار در مدت زمان ده دقیقه وفقط با بیحسی موضعی انجام میشود و هیچ عارضه ای ندارد
🔻لیفت بینی با ترمیم به موقع در جلسات معین شده به تشخیص پزشک ،برای سالها ماندگاری خواهد داشت
🌺خدمات پوست و پاکسازی،پی آر پی،فیبرین تراپی،پلیننگ،میکرودرم؛میکرونیدلینگ،به صورت تخصصی با مجهزترین دستگاه های روز دنیا
@royan.clinics.group
‏@royan.clinics.group ‌‎ 🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢
🌐شعب تهران بزرگ👇🏻
📍قیطریه_اندرزگو
📍شهرک غرب-فخار مقدم
🌐شعبه استان کرمانشاه👇🏻
📍کرمانشاه-خیابان برق ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@royan.clinics.group

گروه زیبایی رویان
@royan.clinics.group
کیلینک های پوست وابسته به رویان سلامت
📞۰۲۱۲۲۸۸۵۸۹۰_۹۵
Read more
Loading...
‏@royan.clinics.group ‏@royan.clinics.group <span class="emoji emoji1f60d"></span>جشنواره تابستانی رویان <span class="emoji emoji1f60d"></span>با کمترین هزینه موهای ...
Media Removed
‏@royan.clinics.group ‏@royan.clinics.group جشنواره تابستانی رویان با کمترین هزینه موهای زائد را از بین ببرید پكيج كل بدن فقط دویست و پنجاه هزار تومان ️پکیج های خارق العاده لیزر موهاي زائد با هر بودجه ای از ليزر الكس استفاده كنيد با استفاده از به روزترین و پیشرفته ترین دستگاهای ... ‏@royan.clinics.group
‏@royan.clinics.group
😍جشنواره تابستانی رویان 😍با کمترین هزینه موهای زائد را از بین ببرید
💥پكيج كل بدن فقط دویست و پنجاه هزار تومان💥
◀️پکیج های خارق العاده لیزر موهاي زائد
🔷با هر بودجه ای از ليزر الكس استفاده كنيد
🔷با استفاده از به روزترین و پیشرفته ترین دستگاهای روز دنیا
🔷دارای سیستم GAS COOLING و كاملا بدون درد
🔷تحت نظر متخصص پوست و کلینیک های دارای مجوز
✍️با ارائه ضمانتنامه حذف موهای زائد
❤جشنواره لیپوماتیک و پیکر تراشی از ناحیه فقط دو میلیون 🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢
🌐شعب تهران بزرگ👇🏻
📍قیطریه_اندرزگو
📍شهرک غرب-فخار مقدم
🌐شعبه استان کرمانشاه👇🏻
📍کرمانشاه-خیابان برق ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@royan.clinics.group

گروه زیبایی رویان
@royan.clinics.group
کیلینک های پوست وابسته به رویان سلامت
Royan plastic&cosmetic surgery(IRAN)
مرکز تجمیل الطبی رویان
☎️🇮🇷:۰۲۱۴۱۹۳۶&۰۲۱۲۲۸۸۵۸۹۰-۹۵
☎️🌍:0096896201313
#لیزر #لیزر_مو #الکساندرایت #نوبلکس #الکس_آلما #اسکلپیون #رویان_مو_سلامت #دندانپزشکی #کامپوزیت #ایمپلنت
Read more
@royan.clinics.group <span class="emoji emoji1f33a"></span>جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت <span class="emoji emoji1f33a"></span>پانصد هزار ...
Media Removed
@royan.clinics.group جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت پانصد هزار تومان تخفیف ویژه تزریق چربی به روش بادی جت پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای ... @royan.clinics.group 🌺جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت
🌺پانصد هزار تومان تخفیف ویژه تزریق چربی به روش بادی جت 🌺 پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای آمریکا و بیمه ایران معتبر ترین شرکت بیمه ای در ایران 🌺سیصد هرار تومان تخفیف ویژه لیفت بینی و صورت با سبک مدرن بدون جراحی 🌺چهار صد هزار تومان تخفیف ویژه لیزر موهای زائد با تکنولوژی جدید GHRS با اسکن هوشمند و آنالیز پوستی همراه با ارائه ضمانت نامه کتبی 🌺دویست هزار تومان تخفیف ویژه خدمات دندانپزشکی زیبایی و درمانی با پیشرفته ترین روشهای زیبایی و درمانی‏@royan.clinics.group
‏@royan.clinics.group ‌‎ 🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢
🌐شعب تهران بزرگ👇🏻
📍قیطریه_اندرزگو
📍شهرک غرب-فخار مقدم
🌐شعبه استان کرمانشاه👇🏻
📍کرمانشاه-خیابان برق ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@royan.clinics.group

گروه زیبایی رویان
@royan.clinics.group
کیلینک های پوست وابسته به رویان سلامت
Royan plastic&cosmetic surgery(IRAN)
مرکز تجمیل الطبی رویان
☎️🇮🇷:۰۲۱۴۱۹۳۶&۰۲۱۲۲۸۸۵۸۹۰-۹۵
☎️🌍:0096896201313
#لیزر #لیزر_مو #الکساندرایت #نوبلکس #تزریقچربی #تزری_چربی #لیپوماتیک #لیپوست #دندانپزشکی #ایمپلنت #لمینت #کامپوزیت #کاشتمو #کاشت_مو #کاشت_ابرو
Read more
@royan.clinics.group <span class="emoji emoji1f33a"></span>جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت <span class="emoji emoji1f33a"></span> پانصد هزار ...
Media Removed
@royan.clinics.group جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای آمریکا و بیمه ایران معتبر ترین شرکت بیمه ای در ایران ... @royan.clinics.group 🌺جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت 🌺 پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای آمریکا و بیمه ایران معتبر ترین شرکت بیمه ای در ایران 🌺سیصد هرار تومان تخفیف ویژه لیفت بینی و صورت با سبک مدرن بدون جراحی 🌺چهار صد هزار تومان تخفیف ویژه لیزر موهای زائد با تکنولوژی جدید GHRS با اسکن هوشمند و آنالیز پوستی همراه با ارائه ضمانت نامه کتبی 🌺دویست هزار تومان تخفیف ویژه خدمات دندانپزشکی زیبایی و درمانی با پیشرفته ترین روشهای زیبایی و درمانی‏@royan.clinics.group
‏@royan.clinics.group ‌‎ 🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢
🌐شعب تهران بزرگ👇🏻
📍قیطریه_اندرزگو
📍شهرک غرب-فخار مقدم
🌐شعبه استان کرمانشاه👇🏻
📍کرمانشاه-خیابان برق ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@royan.clinics.group

گروه زیبایی رویان
@royan.clinics.group
کیلینک های پوست وابسته به رویان سلامت
Royan plastic&cosmetic surgery(IRAN)
مرکز تجمیل الطبی رویان
☎️🇮🇷:۰۲۱۴۱۹۳۶&۰۲۱۲۲۸۸۵۸۹۰-۹۵
☎️🌍:0096896201313
Read more
@royan.clinics.group <span class="emoji emoji1f33a"></span>جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت <span class="emoji emoji1f33a"></span> پانصد هزار ...
Media Removed
@royan.clinics.group جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای آمریکا و بیمه ایران معتبر ترین شرکت بیمه ای در ایران ... @royan.clinics.group 🌺جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت 🌺 پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای آمریکا و بیمه ایران معتبر ترین شرکت بیمه ای در ایران 🌺سیصد هرار تومان تخفیف ویژه لیفت بینی و صورت با سبک مدرن بدون جراحی 🌺چهار صد هزار تومان تخفیف ویژه لیزر موهای زائد با تکنولوژی جدید GHRS با اسکن هوشمند و آنالیز پوستی همراه با ارائه ضمانت نامه کتبی 🌺دویست هزار تومان تخفیف ویژه خدمات دندانپزشکی زیبایی و درمانی با پیشرفته ترین روشهای زیبایی و درمانی‏@royan.clinics.group
‏@royan.clinics.group ‌‎ 🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢
🌐شعب تهران بزرگ👇🏻
📍قیطریه_اندرزگو
📍شهرک غرب-فخار مقدم
🌐شعبه استان کرمانشاه👇🏻
📍کرمانشاه-خیابان برق ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@royan.clinics.group

گروه زیبایی رویان
@royan.clinics.group
کیلینک های پوست وابسته به رویان سلامت
Royan plastic&cosmetic surgery(IRAN)
مرکز تجمیل الطبی رویان
☎️🇮🇷:۰۲۱۴۱۹۳۶&۰۲۱۲۲۸۸۵۸۹۰-۹۵
☎️🌍:0096896201313
Read more
Loading...
. عزیزای متولد ۱۲، تولدتوووون مباررررک <span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f380"></span><span class="emoji emoji1f388"></span> به بهترین ها برسید انشالله <span class="emoji emoji1f49c"></span>🧡<span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji2764"></span> چند کلمه برای آنهایی ...
Media Removed
. عزیزای متولد ۱۲، تولدتوووون مباررررک به بهترین ها برسید انشالله 🧡 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 12 شهریور به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی خونسرد، بی تکلف، با مسئولیت، قابل اعتماد، خلاق، باهوش و با استعداد هستید. شما معتقد هستید که باید از هر لحظه ی ... .
عزیزای متولد ۱۲، تولدتوووون مباررررک 🎉🎀🎈
به بهترین ها برسید انشالله 💜🧡💛💚💙❤ چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است
دوست عزیزی که 12 شهریور به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی خونسرد، بی تکلف، با مسئولیت، قابل اعتماد، خلاق، باهوش و با استعداد هستید. شما معتقد هستید که باید از هر لحظه ی زندگی لذت برد و می خواهید از زندگیتان بیشترین بهره ی ممکن را ببرید. مواظب باشید تکبر و اعتماد به نفس کاذب شما را شکست ندهد و شخصیت زیبایتان را از بین نبرد. امسال از لحاظ سلامتی جسمانی با مشکل خاصی مواجه نخواهید بود، اما باید به سلامت روانی خود توجه بیشتری داشته باشید. برای حفظ آرامش ذهنی خود سعی کنید به معنویات و مذهب توجه بیشتری داشته باشید و از آنها کمک بگیرید. شاید امسال از لحاظ مادی آن شروع افسانه ای که انتظارش را دارید برای شما به همراه نداشته باشد، اما هر چه بگذرد اوضاع مادی شما بهتر خواهد شد و از سرمایه گذاری هایی که پیش از این کرده اید سود قابل توجهی را به دست خواهید آورد. امسال از لحاظ حرفه ای با چالش ها و مشکلات زیادی مواجه خواهید شد، اما با قدرت اراده خود و حمایت عزیزانتان خواهید توانست از تمام موقعیت های دشوار با سربلندی خارج شوید. از لحاظ عاطفی اوضاع به کام شما خواهد بود و حتی اگر مشکلاتی جزئی سر راهتان سبز شوند هم به راحتی از پس آنها برخواهید آمد. بهترین ماه های سال دی، اسفند، اردیبهشت و مرداد هستند.

Zho bobo

#تولد #شهریور
Read more
. معمولا بوی نفخ شکم برای انسان ناخوشایند و غیرقابل تحمل است اما دانشمندان دانشگاه اکستر انگلستان ...
Media Removed
. معمولا بوی نفخ شکم برای انسان ناخوشایند و غیرقابل تحمل است اما دانشمندان دانشگاه اکستر انگلستان اکنون نشان داده‌اند که بوییدن آن از طریق سوراخ‌های بینی می‌تواند از رشد سرطان جلوگیری کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، به گفته محققان، بوئیدن گاز سمی سولفید هیدروژن که یکی از محصولات ... .
معمولا بوی نفخ شکم برای انسان ناخوشایند و غیرقابل تحمل است اما دانشمندان دانشگاه اکستر انگلستان اکنون نشان داده‌اند که بوییدن آن از طریق سوراخ‌های بینی می‌تواند از رشد سرطان جلوگیری کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، به گفته محققان، بوئیدن گاز سمی سولفید هیدروژن که یکی از محصولات جانبی تجزیه غذا توسط بدن است، می‌تواند از رشد سرطان جلوگیری کند.

دکتر مارک وود از دانشگاه اکستر اظهار کرد: اگرچه گاز سولفید هیدروژن به عنوان یک گاز بد بو و زننده در تخم‌مرغ گندیده و نفخ شکم معروف است، بطور طبیعی در بدن تولید شده و در حقیقت می‌تواند یک قهرمان خدمات درمانی با کاربردهای چشمگیر در درمانهای آینده برای بیماریهای مختلف باشد.

محققان در پژوهش خود نشان دادند که دوزهای کوچک سولفید هیدروژن می‌تواند به معکوس شده آسیب میتوکندریایی کمک کند. میتوکندری‌ها نیروگاههای سلولهای بدن هستند که تولید انرژی را در سلولهای رگهای خونی برعهده دارند.

حفاظت از میتوکندری، یک سازوکار مهم در جلوگیری از سکته، نارسایی قلبی، دیابت، آرتروز و زوال عقل محسوب می‌شود. سلامت میتوکندری می‌تواند نشانه‌ای برای تعیین مرگ یا زندگی سلول بوده و میتوکندری‌های قوی به کنترل التهاب کمک می‌کنند.

در کارآزمایی‌های بالینی که جزئیات آن در مجله Medicinal Chemistry Communications منتشر شده، سولفید هیدروژن آزمایشگاهی به حفاظت از میتوکندری در شرایط زیستی بیرحم کمک می‌کند.

محققان این فرآیند طبیعی را با استفاده از ترکیبی موسوم به AP39 مورد بهره‌برداری قرار دادند که به آرامی مقادیر بسیار کوچک از این گاز را بطور خاص به میتوکندری منتقل می‌کرد. به گفته محققان، با این روش دیگر بیماران نیازمند بوئیدن عطرهای سمی برای دستیابی به مزایای سولفید هیدروژن نخواهند بود.
.
Read more
. .<span class="emoji emoji1f534"></span>توجه : رتبه ها بر اساس قبولی های سال گذشته(دانشگاه دولتی ) هستند و " تقریبی" هستند(<span class="emoji emoji1f4a5"></span> با احتساب ...
Media Removed
. .توجه : رتبه ها بر اساس قبولی های سال گذشته(دانشگاه دولتی ) هستند و " تقریبی" هستند( با احتساب پردیس ها) . .آخرین رتبه قبولی منطقه 1 : 9000 . .آخرین رتبه قبولی منطقه 2 : 15000 . .آخرین رتبه قبولی منطقه 3 : 8000 . . رشته مامایی:در واقع این رشته‌ یکی‌ از زیر مجموعه‌های‌ علوم‌ پزشکی‌ ... .
.🔴توجه : رتبه ها بر اساس قبولی های سال گذشته(دانشگاه دولتی ) هستند و " تقریبی" هستند(💥 با احتساب پردیس ها)
.
.🔵آخرین رتبه قبولی منطقه 1 : 9000
.
.🔵آخرین رتبه قبولی منطقه 2 : 15000
.
.🔵آخرین رتبه قبولی منطقه 3 : 8000
.
.🔴 رشته مامایی:در واقع این رشته‌ یکی‌ از زیر مجموعه‌های‌ علوم‌ پزشکی‌ است‌ که‌ نقش‌های‌ بسیار گسترده‌ای‌ اعم‌ از نقش‌ مشاوره‌ای‌، آموزشی‌، مراقبتی‌، حمایتی‌، درمانگری‌ و تحقیقاتی‌ دارد. البته‌ تمامی‌ این‌ نقش‌ها در ارتباط‌ با مادر و کودک‌ مفهوم‌ پیدا می‌کند؛ یعنی‌ ماما به‌ مشاوره‌ قبل‌، بعد و هنگام‌ ازدواج‌، آموزش‌ و نحوه‌ تنظیم‌ خانواده‌، مراقبت‌ در دوران‌ بارداری‌، زایمان‌ طبیعی‌ و مراقبت‌ بهداشتی‌ مادر و کودک‌ و آموزش‌ به‌ دختران‌ در زمینه‌ بهداشت‌ دوران‌ بلوغ‌ و بعد از آن‌ می‌پردازد.
.
.✅ توانایی‌های‌ لازم :
رشته‌ مامایی‌ عشق‌ و علاقه‌ و صبر و حوصله‌ بسیار بالایی‌ می‌خواهد چون‌ یک‌ خانم‌ در حال‌ زایمان‌ شرایط‌ بسیار حساسی‌ دارد و بسیاری‌ از حرف‌ها یا حرکاتش‌ در اختیار خودش‌ نیست‌ و یک‌ ماما باید در حد امکان‌ با صبر و حوصله‌ بسیار به‌ او آرامش‌ و قوت‌ قلب‌ بدهد و توجه‌ داشته‌ باشد که‌ مسؤولیت‌ جان‌ دو نفر؛ یعنی‌ مادر و جنین‌ او را برعهده‌ دارد. همچنین‌ یک‌ ماما باید بسیار باهوش‌ و نکته‌سنج‌ باشد و از مقابل‌ مسائل‌ هرچند که‌ کوچک‌ باشند به‌ سادگی‌ نگذرد. زیرا خیلی‌ از مسائل‌ یا علائم‌ کوچکی‌ که‌ در هنگام‌ بارداری‌ یا زایمان‌ ظاهر می‌شوند، در صورت‌ عدم‌ توجه‌ می‌توانند خطرات‌ جانی‌ برای‌ نوزاد یا مادر به‌ دنبال‌ داشته‌ باشند.دانشجوی‌ مامایی‌ باید از نظر جسمی‌ و روحی‌ سلامت‌ کامل‌ داشته‌ و از روابط‌ اجتماعی‌ خوبی‌ برخوردار باشد، چون‌ مشاوره‌ و آموزش‌ بخش‌ مهمی‌ از کار یک‌ ماما است‌.
.
.✅ موقعیت‌ شغلی‌ در ایران :
از مراکزی‌ که‌ یک‌ ماما می‌تواند در آنها مشغول‌ به‌ کار شود، می‌توان‌ به‌ بیمارستان‌ها، زایشگاه‌ها، درمانگاه‌ها و مراکز بهداشتی‌ اشاره‌ کرد. همچنین‌ ماما طبق‌ قوانین‌ حاضر در صورت‌ داشتن‌ مدرک‌ کارشناسی‌ می‌تواند مطب‌ دایر کرده‌ و در آن‌ به‌ ارائه‌ خدمات‌ بهداشتی‌ و درمانی‌ بپردازد.
.
.🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
.
.✴️دپارتمان تخصصی انتخاب رشته کنکورکمک ✴️
.
.💢 هنوز 50% کنکور باقیمانده است ! از الان برای انتخاب رشته آگاه باش ! 💢
.
.⁉️ از ما سوال بپرس 👇👇👇👇
.
.☎️ تلفن موسسه : 88954834_021
.
.📞 پیامک و تلگرام : 1396 111 0919
.
. #کنکور97 #انتخاب_رشته #مشاوره #مشاوره_کنکور #کنکورکمک
Read more
Loading...
. نشست بررسی آخرین وضعیت ورزش کشور در عرصه های "ورزش قهرمانی"، "ورزش حرفه ای"، "ورزش همگانی" و "ورزش ...
Media Removed
. نشست بررسی آخرین وضعیت ورزش کشور در عرصه های "ورزش قهرمانی"، "ورزش حرفه ای"، "ورزش همگانی" و "ورزش تربیتی" با حضور دکتر #جلیلی و جمعی از مسئولان و کارشناسان ورزشی برگزار شد. . در این نشست آقایان قراخانلو رییس آکادمی ملی کمیته #المپیک، حمیدی معاون تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش و معاون سابق ... .
نشست بررسی آخرین وضعیت ورزش کشور در عرصه های "ورزش قهرمانی"، "ورزش حرفه ای"، "ورزش همگانی" و "ورزش تربیتی" با حضور دکتر #جلیلی و جمعی از مسئولان و کارشناسان ورزشی برگزار شد.
.
در این نشست آقایان قراخانلو رییس آکادمی ملی کمیته #المپیک، حمیدی معاون تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش و معاون سابق وزارت ورزش، آجرلو مدیرعامل سابق باشگاه تراکتورسازی، کاظمی کارشناس ورزشی و واعظ موسوی مدیر مرکز روانشناسی آکادمی ملی المپیک حضور داشتند.
.
اهم سخنان دکتر جلیلی در نشست بررسی آخرین وضعیت ورزش کشور در عرصه های "ورزش قهرمانی"، "ورزش حرفه ای"، "ورزش همگانی" و "ورزش تربیتی":
.
اهم سخنان دکتر جلیلی:
.
🔹ورزش علاوه بر ضرورت، یک فرصت است و اگر دولت از ظرفیت ورزش به خوبی استفاده کند میتواند در دیگر وظایف خود مانند مقابله با آسیب های اجتماعی و ایجاد اشتغال نیز موفق شود.
.
🔹هرچقدر در زمینه ورزش به شکل صحیح هزینه شود این هزینه در حقیقت سرمایه گذاری است و نتایج آن در آینده مشخص خواهد شد.
.
🔹دولت باید به گونه ای سیاست گذاری کند که ورزش همگانی واقعا همه ملت را دربر بگیرد.
.
🔹بروز #عدالت در عرصه ورزش یعنی بسترهای لازم برای ظهور و ارتقای هر استعداد ورزشی درحد امکانات کشور فراهم شود.
.
🔹آنچه در ورزش قهرمانی و حرفه ای شکل می گیرد باید حاصل یک فرآیند باشد که میوه آن در ورزش قهرمانی چیده می شود نه آنکه صرفا به چند پروژه برای رسیدن به قهرمانی اکتفا شود.
.
🔹ظرفیت های اقلیمی بگونه ای است که بسیاری استعدادها به دلیل شرایط محیطی امکان شکوفایی پیدا می کند مثل #قایقرانی و #شنا در مناطق دریایی کشور و اگر به استعدادهای این مناطق توجه شود و بستر لازم برای قهرمانی آنها فراهم شود بسیار موثر تر از آن است که در جای دیگری به زور #دریاچه_مصنوعی و هزینه های هنگفت، بخواهیم قهرمان تربیت کنیم!
.
🔹همانگونه که #رهبر انقلاب از بازی #تیم_ملی_فوتبال تشکر می کنند ائمه جمعه نیز می توانند در نمازهای جمعه از قهرمانی یک دانش آموز یا موفقیت یک شهر یا استان در عرصه های ورزشی تقدیر کنند، تبلیغ وتشویق ورزش توسط تریبون های رسمی نمونه ای از استفاده درست از ظرفیت های نرم افزاری در این زمینه است.
.
🔹همانطور که با وجود مسئولیت دستگاه های مختلف در عرصه بهداشت، مدعی اصلی سلامت کشور باید وزارت بهداشت باشد، در عرصه #ورزش نیز #وزارت_ورزش باید مدعی دیگر دستگاه ها از جمله #شهرداری ها برای انجام وظایف شان در عرصه ورزش باشد.
.
🔹یک مصداق حمایت از #تولید و #اشتغال، اشتغال زایی در عرصه ورزش حرفه ای و صنایع ورزشی و مشاغل مرتبط با آن است.
Read more
. "مادر" اگر کاری کند .. اهل خانه هم یاد میگیرند .. ! مثلا اگر "شهید" شود .. !!! . ما بچه های مادر ...
Media Removed
. "مادر" اگر کاری کند .. اهل خانه هم یاد میگیرند .. ! مثلا اگر "شهید" شود .. !!! . ما بچه های مادر پهلو شکسته ایم .. ! بی مادریم .. حوصله ی شرح قضیه نیست .. !!! . آی اهل عالم : .. مادر ما را شهید کردند .. !!!!!!!!!!!! . وا اُمّاه . باید عزای مادرمان محترم شود .. !!! باید بساط داغ و عزایش علم ... .
"مادر" اگر کاری کند ..
اهل خانه هم یاد میگیرند .. !
مثلا اگر "شهید" شود .. !!!
.
ما بچه های مادر پهلو شکسته ایم .. !
بی مادریم ..
حوصله ی شرح قضیه نیست .. !!!
.
آی اهل عالم : ..
مادر ما را شهید کردند .. !!!!!!!!!!!!
.
وا اُمّاه 😭😭😭
.
باید عزای مادرمان محترم شود .. !!!
باید بساط داغ و عزایش علم شود .. !!!
.
ایام فاطمیه و شهادت حضرت فاطمةالزهراء (س) تسلیت باد 💔
.
یا صاحب الزمان آجرک الله فی مصیبت جدک 💔
.
بچه سیدا سرتون سلامت 💔
.
دوستانتون رو ب جمع ما دعوت کنین 👌🌹
.
•○● دل نوشته های من : س.ف.م.شراره(spark) ●○•
.
#وا_اماه
#ای_وای_مادرم
#ما_بچه_های_مادر_پهلو_شکسته_ایم
#باید_عزای_مادرمان_محترم_شود
#دلشوره_های_زینب_كبری_شروع_شد
#یا_صاحب_الزمان_آجرک_الله_فی_مصیبت_جدک
#یا_صاحب_الزمان_آجرک_الله
#آجرک_الله_یا_صاحب_الزمان
#شهیده
#فاطمه
#فاطمیه
#فاطمیه_تسلیت
#شهادت
#شهادت_حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها
#شهادت_حضرت_فاطمه_سلام_الله_علیها
#شهادت_حضرت_فاطمه_زهرا
#تسلیت
#سادات
#دل_نوشته
#س_ف_م
#شراره
#spark
#fatemeh
#zahra
#hazratfatemeh
#hazratzahra
#tagyourfriends
.
Read more
<span class="emoji emoji1f446"></span><span class="emoji emoji1f446"></span><span class="emoji emoji1f446"></span> 1. افزایش قدرت عضلات 2. افزایش حجم توده ماهیچه ای 3. افزایش میزان جذب آنزیمی 4. به همراه اسید ...
Media Removed
1. افزایش قدرت عضلات 2. افزایش حجم توده ماهیچه ای 3. افزایش میزان جذب آنزیمی 4. به همراه اسید آمینه های ضروری (EFAs) 5.بالاترین میزان پروتئین 40 گرم پروتئین و 89 گرم کربوهیدرات • با مجوز رسمی از وزارت بهداشت • تولید و بسته بندی در آمریکا پرو گینر: افزایش سایز و حجم ماهیچه ای بدون شک نیازمند ... 👆👆👆
1. افزایش قدرت عضلات
2. افزایش حجم توده ماهیچه ای
3. افزایش میزان جذب آنزیمی
4. به همراه اسید آمینه های ضروری (EFAs)
5.بالاترین میزان پروتئین 40 گرم پروتئین و 89 گرم کربوهیدرات • با مجوز رسمی از وزارت بهداشت
• تولید و بسته بندی در آمریکا

پرو گینر:
افزایش سایز و حجم ماهیچه ای بدون شک نیازمند تمرین های شدید و برنامه غذایی با کیفیت میباشد.از آن جا که این مساله در افراد متفاوت است و حتی بعضی از افراد نیاز به زمان و تمرین بیشتری داشته تا به افزایش حجم مورد دلخواهشان برسند ، پرو گینر ها فراورده های جدیدی هستند که با داشتن کالری متناسب در دوران ریکاوری به بدن و رشد عضلات کمک میکنند.در هر سروینگ ، پروتیئن ، کربوهیدرات ، ویتامین ها و مواد معدنی به مقدار کافی وجود دارند و به همراه یک رژیم غذایی مناسب بدن شما را به سایز دلخواهتان میرسانند.شما میتوانید پرو گینر شرکت آمریکایی BEAST را به عنوان یک مکمل بعد از ورزش یا یک میان وعده غذایی سرشار از پروتیئن استفاده نمایید.
این پرو گینر 40 گرم پروتیئن به همراه 89 گرم کربوهیدرات در 146 گرم سروینگ را دارا میباشد علاوه بر موارد فوق آنزیم های لازم برای جذب بهتر این مواد همراه شده اند.
شرکت پرشیا فارمد نماینده رسمی محصولات BEAST آمریکا در ایران.
.
. 📦نام کالا:گینر گارگانچوا بیست
💰قیمت:تومان650.000
⚖وزن:4.5کیلو
طعم:شکلات
تعداد:محدود
به صورت:💊پودر
ساخت کشور:امریکا
📋تآییده :دارای برچسب سلامت و تآیید بهداشت👌
جهت مصرف : اقایان و بانوان🚺🚹 📑✒📈💪جهت سفارش کالا و یا تنظیم برنامه مکملی به ما پیام بدید.
↙↙ 🆔ADMIN telegram &whats app: 💻
09106683702
Channel🆔: @oxygen_supplements📂
برای خرید و اطلاعات بیشتر و استعلام موجودی موجودی در تلگرام یا واتس اپ مراجعه کنید.

#whey #exercise #repostwhi #training #trainhard #USA #up #aminoacids #power #pd #abdos #strong #shredded #dedication #fitnessaddict #france #gym #gymlife health #Jaycutler #lifestyle #carbohydrate #bodybuilding #nutrition #muscu #mineral #amino
Read more
Loading...
@royan.clinics.group <span class="emoji emoji1f33a"></span>جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت <span class="emoji emoji1f33a"></span> پانصد هزار ...
Media Removed
@royan.clinics.group جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای آمریکا و بیمه ایران معتبر ترین شرکت بیمه ای در ایران ... @royan.clinics.group 🌺جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت 🌺 پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای آمریکا و بیمه ایران معتبر ترین شرکت بیمه ای در ایران 🌺سیصد هرار تومان تخفیف ویژه لیفت بینی و صورت با سبک مدرن بدون جراحی 🌺چهار صد هزار تومان تخفیف ویژه لیزر موهای زائد با تکنولوژی جدید GHRS با اسکن هوشمند و آنالیز پوستی همراه با ارائه ضمانت نامه کتبی 🌺دویست هزار تومان تخفیف ویژه خدمات دندانپزشکی زیبایی و درمانی با پیشرفته ترین روشهای زیبایی و درمانی‏@royan.clinics.group
‏@royan.clinics.group ‌‎ 🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢
🌐شعب تهران بزرگ👇🏻
📍قیطریه_اندرزگو
📍شهرک غرب-فخار مقدم
🌐شعبه استان کرمانشاه👇🏻
📍کرمانشاه-خیابان برق ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@royan.clinics.group

گروه زیبایی رویان
@royan.clinics.group
کیلینک های پوست وابسته به رویان سلامت
Royan plastic&cosmetic surgery(IRAN)
مرکز تجمیل الطبی رویان
☎️🇮🇷:۰۲۱۴۱۹۳۶&۰۲۱۲۲۸۸۵۸۹۰-۹۵
☎️🌍:0096896201313
#لیزر #لیزر_مو #الکساندرایت #نوبلکس #تزریقچربی #تزری_چربی #لیپوماتیک #لیپوست #دندانپزشکی #ایمپلنت #لمینت #کامپوزیت #کاشتمو #کاشت_مو #کاشت_ابرو
Read more
@royan.clinics.group <span class="emoji emoji1f33a"></span>جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت <span class="emoji emoji1f33a"></span> پانصد هزار ...
Media Removed
@royan.clinics.group جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای آمریکا و بیمه ایران معتبر ترین شرکت بیمه ای در ایران ... @royan.clinics.group 🌺جشنواره تخفیف های شگفت انگیز کلینیک های معظم رویان مو سلامت 🌺 پانصد هزار تومان تخفیف ویژه کاشت مو با روش نوین super fue و تنها دارنده گواهینامه هیومانای آمریکا برای کاشت موی بدون جراحی در خاور میانه ،تحت بیمه هیومانای آمریکا و بیمه ایران معتبر ترین شرکت بیمه ای در ایران 🌺سیصد هرار تومان تخفیف ویژه لیفت بینی و صورت با سبک مدرن بدون جراحی 🌺چهار صد هزار تومان تخفیف ویژه لیزر موهای زائد با تکنولوژی جدید GHRS با اسکن هوشمند و آنالیز پوستی همراه با ارائه ضمانت نامه کتبی 🌺دویست هزار تومان تخفیف ویژه خدمات دندانپزشکی زیبایی و درمانی با پیشرفته ترین روشهای زیبایی و درمانی‏@royan.clinics.group
‏@royan.clinics.group ‌‎ 🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢
🌐شعب تهران بزرگ👇🏻
📍قیطریه_اندرزگو
📍شهرک غرب-فخار مقدم
🌐شعبه استان کرمانشاه👇🏻
📍کرمانشاه-خیابان برق ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@royan.clinics.group

گروه زیبایی رویان
@royan.clinics.group
کیلینک های پوست وابسته به رویان سلامت
Royan plastic&cosmetic surgery(IRAN)
مرکز تجمیل الطبی رویان
☎️🇮🇷:۰۲۱۴۱۹۳۶&۰۲۱۲۲۸۸۵۸۹۰-۹۵
☎️🌍:0096896201313
#لیزر #لیزر_مو #الکساندرایت #نوبلکس #تزریقچربی #تزری_چربی #لیپوماتیک #لیپوست #دندانپزشکی #ایمپلنت #لمینت #کامپوزیت #کاشتمو #کاشت_مو #کاشت_ابرو
Read more
دانشنامه فرزند . ترشحات قهوه ای در طول دوره قاعدگی . گاهی ممکن است با دیدن ترشحات قهوه ای رنگ در ...
Media Removed
دانشنامه فرزند . ترشحات قهوه ای در طول دوره قاعدگی . گاهی ممکن است با دیدن ترشحات قهوه ای رنگ در طول چرخه قاعدگی خود نگران شوید. این ترشحات بسته به روزی که رخ داده اند ممکن است علت های مختلف داشته باشد. ترشحات خفیف قهوه ای رنگ، چند روز بعد از قاعدگی (که گاهی اوقات متناوب است) غیر عادی نمی باشد؛ این ... دانشنامه فرزند
.
ترشحات قهوه ای در طول دوره قاعدگی
.
گاهی ممکن است با دیدن ترشحات قهوه ای رنگ در طول چرخه قاعدگی خود نگران شوید. این ترشحات بسته به روزی که رخ داده اند ممکن است علت های مختلف داشته باشد.
ترشحات خفیف قهوه ای رنگ، چند روز بعد از قاعدگی (که گاهی اوقات متناوب است) غیر عادی نمی باشد؛ این ترشحات، معمولا خون کهنه ای هستند که در حال خارج شدن می باشند. ممکن است نزدیک زمان تخمک گذاری لکه بینی یا ترشحات صورتی و قهوه ای داشته باشید. گاهی اوقات ترشح قهوه ای رنگ نشان دهنده حساس بودن و واکنش بدن شما به تست واژینال، پاپ اسمیر یا نزدیکی است، به خصوص اگر شدید باشد.

ترشحات صورتی یا قهوه ای رنگ به مدت چند روز و نزدیک به زمان قاعدگی ممکن است اولین نشانه های بارداری باشد که همه زنان متوجه آن نمی شوند یا برای آن ها رخ نمی دهد. علت آن خونریزی لانه گزینی است و زمانی اتفاق می افتد که تخم بارور شده به غشای داخلی رحم وصل می شود. در این مرحله تشخیص اینکه علائم جسمی مانند نفخ، تورم سینه ها و آکنه مربوط به بارداری است یا سندرم پیش از قاعدگی سخت است؛ اما اگر نزدیکی محافظت نشده داشته اید و قاعدگی تان چند روز عقب افتاده بهتر است تست بارداری انجام دهید.

اگر در سن یائسگی هستید، معمولا 45 سالگی یا بالاتر، ترشحات قهوه ای رنگ ممکن است علائم پیش از یائسگی باشد که چند سال قبل از عبور به مرحله یائسگی شروع می شود. اگر دچار نوسانات خلقی، گر گرفتگی و بی خوابی هم شده باشید به این معناست که یائسگی نزدیک است.
.
#فرزند #دانشنامه_فرزند #باروری #بارداری #باردار #یائسگی #پریود #قاعدگی #پریودی #خونریزی #لکه_بینی #ترشح #واژن #بهداشت #سلامت #زنان #بهداشت_زنان #سلامت_زنان #نزدیکی #مقاربت #زناشویی
Read more
. یو اس نیوز فهرست چهل #رژیم_غذایی مختلف را منتشر کرد که در مقیاس های متنوعی نظیر میزان آسانی، انگیزه ...
Media Removed
. یو اس نیوز فهرست چهل #رژیم_غذایی مختلف را منتشر کرد که در مقیاس های متنوعی نظیر میزان آسانی، انگیزه افراد در دنبال کردن آن، کوتاه مدت و بلند مدت بودن، ایمنی و ... بررسی کرده است. . لیست بهترین رژیم های غذایی امسال از دید یو اس نیوز: . یک : رژیم غذایی دش . برای افرادی طراحی شده که فشار خون ... .
یو اس نیوز فهرست چهل #رژیم_غذایی مختلف را منتشر کرد که در مقیاس های متنوعی نظیر میزان آسانی، انگیزه افراد در دنبال کردن آن، کوتاه مدت و بلند مدت بودن، ایمنی و ... بررسی کرده است.
.
🍷لیست بهترین رژیم های غذایی امسال از دید یو اس نیوز:👇👇👇
.
🍴 یک : رژیم غذایی دش
.
برای افرادی طراحی شده که فشار خون بالایی دارند _ ترکیب میوه، سبزیجات، غلات، پروتئین کم چرب و لبنیات کم چرب_ کاهش چربی ها، نوشیدنی های شیرین، شیرینی ، لبنیات پرچرب و برخی روغن ها.
.
🍴 دو : رژیم مدیترانه ای .
هدف آن سلامت بهتر و طول عمر بیشتر است _ غنی از میوه، سبزیجات و غذاهای چرب سالم نظیر ماهی، آجیل و روغن زیتون .
.
🍴 سه : رژیم غذایی فلکسیتی
.
اکثر اوقات گیاهخواری اما به طور کلی مصرف گوشت را قطع نمی کند.
.
🍴 چهار: رژیم غذایی ویت واچرز
.
این رژیم توسط سلبریتی هایی نظیر اوپرا وینفری ترویج یافته و بر اساس سیستم امتیاز دهی عمل می کند.
.
🍴 پنج : رژیم غذایی مایند ، رژیم غذایی تی ال سی و رژیم غذایی ولومتریک
.
مایند ترکیبی از دش و مدیترانه ای است برای جلوگیری از آلزایمر.
تی ال سی برای کاهش کلسترول و رژیم ولومتریک نیز تعداد مشخصی کالری در غذا را در نظر می گیرد. .
.
👌👏 آیا تابحال این رژیم های غذایی رو دنبال کردین ؟ وقتی که رژیم میگیرید چه مشکلاتی سر راهتون قرار میگیره ؟
Read more
روز جهانی محیط زیست گرامی باد. . #نه_به_کیسه_پلاستیکی #خلاقیت_هیچ_حد_و_مرزی_ندارد . بحران زیست محیطی هر روز ابعاد جدیدی به خود می‌گیرد و در این میان کیسه‌های پلاستیکی سهم عمده‌ای در این بحران ایفا می‌کنند. برای مقابله با فاجعه‌ای که در حال شکل‌گیری است، شاید استفاده کمتر ... 🍀🍀🍀
روز جهانی محیط زیست گرامی باد.
.
#نه_به_کیسه_پلاستیکی
#خلاقیت_هیچ_حد_و_مرزی_ندارد 💡 💡 💡
.
🔹 بحران زیست محیطی هر روز ابعاد جدیدی به خود می‌گیرد و در این میان کیسه‌های پلاستیکی سهم عمده‌ای در این بحران ایفا می‌کنند.
🔸برای مقابله با فاجعه‌ای که در حال شکل‌گیری است، شاید استفاده کمتر از کیسه‌های پلاستیکی شروع بدی نباشد و این مهم تنها زمانی رخ خواهد داد که تلاش کنیم با تغییر اتفاقات روزمره و تکراری هر روزه مانند "نه گفتن" به کیسه‌های پلاستیکی که به سرعت تبدیل به زباله می‌شوند تا با عمر نیم قرنی‌شان نشان دهند که آن‌قدرها هم ارزان نبوده‌اند و اتفاقاٌ هزینه گزافی برای سلامت انسان داشته‌اند که هزینه‌ آن را نسل‌های بعدی پرداخت خواهد کرد.
.
#نه_به_کیسه_نایلونی
#محیط_زیست
#حفظ_محیط_زیست
#طبیعت
#آب #حیات #حیوانات #هوا #اکسیژن #هوای_پاک #دوچرخه
#کافه_تایپ
#موزه_ماشینهای_اداری
#تهران
Read more
چکیده ای ازوصیت نامه شهیدمحمدرضادهقان بسم الله الرحمن الرحیم " وفدیناه بذبح عظیم" و او را به قربانی ...
Media Removed
چکیده ای ازوصیت نامه شهیدمحمدرضادهقان بسم الله الرحمن الرحیم " وفدیناه بذبح عظیم" و او را به قربانی بزرگی بازخریدیم. سوره مبارکه صافات آیه ۱۰۷ اینجانب محمدرضا دهقان امیری فرزند علی در سلامت کامل روانی و جسمی و در آرامش کامل شهادت می دهم به یگانگی حضرت حق و شهادت می دهم به دین مبین اسلام و قرآن ... چکیده ای ازوصیت نامه شهیدمحمدرضادهقان

بسم الله الرحمن الرحیم "
وفدیناه بذبح عظیم" و او را به قربانی بزرگی بازخریدیم. سوره مبارکه صافات آیه ۱۰۷

اینجانب محمدرضا دهقان امیری فرزند علی در سلامت کامل روانی و جسمی و در آرامش کامل شهادت می دهم به یگانگی حضرت حق و شهادت می دهم به دین مبین اسلام و قرآن و نبوت خاتم الانبیاء حضرت محمد(ص) و امامت امیرالمومنین حیدر کرار علی ابن ابی طالب(ع) و یازده فرزند ایشان که آخرینشان حضرت حجت قائم آل محمد(عج) برپا کننده عدل علوی در جهان و منتقم خون مادرسادات خانوم فاطمه زهراء(س) می باشد. ( اللهم عجل لولیک الفرج)
با سلام بر همه ی دوستان، آشنایان و اقوام و ... این حقیر از همه ی شما عزیزان تقاضای حلالیت دارم. و تشکر می کنم از پدر و مادر عزیزتر از جانم که تمام تلاش خود برای نشان دادن راه سعادت به فرزندشان انجام دادند و این حقیر حتی نتوانستم قدر کوچکی از این فداکاری ها را پاسخ دهم. از این دو بزرگوار حلالیت می خواهم و از صمیم قلب نیازمند دعایشان هستم.

و تشکر می کنم از برادر عزیزم و امیدوارم که شهادت و روحیه جهادی را سرلوحه خود قرار دهی و همچنین خواهر عزیزم و حامی همیشگی من که نهایت لطف را بر من داشته است و من فقط با بدی پاسخش را دادم امیدوارم هم اکنون نیز دعایت را از برادرت دریغ نکنی و همیشه به یادش و زینب گونه پایداری کنی.

از همه دوستان دانشگاه و مسجد و استادان و مربیانم و... در خواست حلالیت دارم و از شما دوستان___
می خواهم این حقیر را از دعای خیرتان محروم نفرمایید و اگر کوتاهی کردم در حق شما عزیزان به بزرگواری خود عفو کنید و از حقی که بر گردنم دارید درگذرید.

بر اساس آیه مبارکه ۱۵۶ سوره بقره: "الذین اذا اصابتهم مصیبة قالوا انا لله و انا الیه راجعون" آنها که هرگاه مصیبتی به آنها می رسد صبوری کنند و گویند ما ازآن خداییم و به سوی او باز می گردیم.
صبر را سرلوحه کار خود قرار دهید و مطمئن باشید که هرکس از این دنیا خواهد رفت و تنها کسی که باقی می ماند خداوند متعال است، اگر دلتان گرفت یاد عاشورا کنید و مطمئن باشید غم شما از غم ام المصائب خانوم زینب کبری(س) کوچک تر است، روضه اباعبدالله و خانوم زینب کبری فراموش نشود و حقیقتا مطمئن باشید که تنها با یاد خداست که دلها آرام می گیرد.
قال الحسین( ع):
ان کان دین محمد لم یستقم الا بقتلی فیاسیوف خذینی
اگر دین محمد تداوم نمی یابد مگر با کشته شدن من، پس ای شمشیرها مرا دربر بگیرید.
بالهایم هوس با تو پریدن دارد
بوسه بر خاک قدم های تو چیدن دارد
من شنیدم سر عشاق به زانوی شماست
و از آن روز سرم میل بریدن دارد
Read more
. تغذیه کودکان 1 تا 5 سال تغذیه کودک کودکان رشد سریع و فعالیت زیادی دارند و به همین علت به غذای بیشتری ...
Media Removed
. تغذیه کودکان 1 تا 5 سال تغذیه کودک کودکان رشد سریع و فعالیت زیادی دارند و به همین علت به غذای بیشتری نیاز دارند . در صورتی که حجم معده در کودکان کم و دندان ها هنوز کامل نیستند . الگوی غذایی صحیح کودکان : برنامه غذایی مناسب کودکان  باید روزانه حاوی تمام گروه های غذایی اصلی شامل :  نان و غلات ، میوه ... .
تغذیه کودکان 1 تا 5 سال

تغذیه کودک
کودکان رشد سریع و فعالیت زیادی دارند و به همین علت به غذای بیشتری نیاز دارند . در صورتی که حجم معده در کودکان کم و دندان ها هنوز کامل نیستند .
الگوی غذایی صحیح کودکان :
برنامه غذایی مناسب کودکان  باید روزانه حاوی تمام گروه های غذایی اصلی شامل :  نان و غلات ، میوه ها و سبزی ها، شیر ولبنیات و گوشت و جانشین ها باشد .
تعداد وعده های غذایی
کودكان در روز باید حداقل ۵ وعده غذا استفاده کنند که شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده است. مهم ترین وعده غذایی کودك صبحانه است و مصرف آن موجب دقت بیشتر و یادگیری بهتر می گردد. برنامه غذایی کودك باید طوری تنظیم شود که صبحانه را با سایر افراد خانواده بخورد تا عادت به صبحانه خوردن در کودک ایجاد شود.

میان وعده
میان وعده غذای مختصری است که بین دو وعده اصلی به کودك داده می شود. از آن جایی که معده کودك کوچک است ولی نیاز او به انرژی زیاد می باشد، با خوردن سه وعده اصلی غذا نیازهایش تامین نمی گردد. باید به یاد داشت که میان وعده تنها سهم کوچکی در تامین نیازهای غذایی کودك دارد و هیچ گاه جای وعده اصلی را نخواهد گرفت. بنابراین میان وعده ها باید بین وعده اصلی به کودك داده شود به طوری که۲-۳ ساعت با وعده اصلی غذایی فاصله داشته باشد.
میان وعده هایی مانند شیر پاستوریزه یا جوشیده، نان و پنیر، بیسکویت، خرما،  میوه و خشکبار مانند بادام، پسته، گردو، کشمش، توت خشک و... جهت تغذیه کودك مناسب می باشند. از دادن تنقلاتی مانند چیپس ، پفک  و .... که ارزش تغذیه ای آن ها کم است باید خودداری نمود زیرا خوردن این مواد غذایی اشتهای کودك را کم کرده و باعث می شود تا نتواند غذای اصلی را بخورد.
ادامه مطلب را در سایت پوراطب مطالعه کنید.
Www.pourateb.com

#pourateb #health #healthy #children #baby #diet #nutrition
#پوراطب #سلامتی #سلامت #کودکان #تغذیه
Read more
ای بداد من رسیده تو روزای خود شکستن ای چراغ مهربونی تو شبای وحشت من ای تبلور حقیقت توی لحظه های تردید ...
Media Removed
ای بداد من رسیده تو روزای خود شکستن ای چراغ مهربونی تو شبای وحشت من ای تبلور حقیقت توی لحظه های تردید تو شبو از من گرفتی تو منو دادی به خورشید اگه باشی یا نباشی برای من تکیه گاهی برای من که غریبم تو رفیقی جون پناهی یاور همیشه مومن تو برو سفر سلامت غم من ن ای بداد من رسیده تو روزای خود شکستن ای چراغ مهربونی تو شبای وحشت من ای تبلور حقیقت توی لحظه های تردید تو شبو از من گرفتی تو منو دادی به خورشید اگه باشی یا نباشی برای من تکیه گاهی برای من که غریبم تو رفیقی جون پناهی یاور همیشه مومن تو برو سفر سلامت غم من ن
, سلام دوستاي عزيزم خوبين؟ نماز و روزه هاتون قبول باشه <span class="emoji emoji1f339"></span> ممنونم از همراهي هميشگي و محبت بي دريغتون ...
Media Removed
, سلام دوستاي عزيزم خوبين؟ نماز و روزه هاتون قبول باشه ممنونم از همراهي هميشگي و محبت بي دريغتون ️ ، يكي از خوراكيهاي خوشمزه و مفيد براي ماه رمضان "پودينگ چيا" هست چون علاوه بر خاصيتهاي خيلي زيادش براي جلوگيري از تشنگي در طول روز هم خيلي موثره دانه چيا با تخم شربتي و تخم ريحان فرق داره ... ,
سلام دوستاي عزيزم
خوبين؟
نماز و روزه هاتون قبول باشه 🌹
ممنونم از همراهي هميشگي و محبت بي دريغتون ♥️
،
يكي از خوراكيهاي خوشمزه و مفيد براي ماه رمضان "پودينگ چيا" هست چون علاوه بر خاصيتهاي خيلي زيادش براي جلوگيري از تشنگي در طول روز هم خيلي موثره😉😍
دانه چيا با تخم شربتي و تخم ريحان فرق داره
براي درست كردنش نصف ليوان دانه چيا رو با يك ليوان شير تركيب كنيد و يكساعت بزارين تو يخچال بعد دو سه ق عسل بهش اضافه كنيد ، من چند قطره اسانس موز هم اضافه ميكنم، بعد در ليوان بريزيد البته من بينش چند حلقه موز هم ميزارم
نهايتا روش هم ميوه بچينيد و بزارين يخچال تا خنك بشه و بعد هم نوش جان كنيد
البته از هر نوع ميوه تازه و يا ميوه خشك، آجيل، شكلات و ... ميتونيد براي اين دسراستفاده كنيد
،

_____________________
دانه چيا چيست؟ (نام علمی: Salvia hispanica؛ نام انگلیسی: chia)
چیا گیاهی یکساله از خانواده نعناعیان است که برای مصرف دانه آن کاشته می شود. دانه چیا یك سوپر فود با خواص فوق العاده است.
مواد غذایی اگر به درستی انتخاب شوند، می‌توانند سرنوشت ما را از نظر سلامت تغییر دهند.
تغذیه ما همچنین می‌تواند خلق و خو، تمرکز، انرژی، پوست و متابولیسم ما را بهبود بخشد.
سوپر فود ها مواد غذایی هستند که برای سلامت شما فوق‌العاده هستند و دانه چیا یکی از انواع این سوپر فود هاست.
دانه چیا در واقع بالاترین منبع گیاهی امگا ۳ موجود در جهان است، علاوه بر این سرشار از کلسیم، پروتئین و فیبر است. دانه چیا یک منبع غنی از ویتامین های گروه B است، همچنین سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، منیزیم ، منگنز ، فسفر و روی است. وقتی دانه های چیا را خیس می کنید تا ۱۲ برابر وزن خود آب جذب می کنند و لعاب دار و ژله ای می شوند.
دانه‌های چیا آبدوست هستند و قادرند تا ۱۲ برابر وزن خود را آب جذب کنند. درایران اغلب دانه ی چیا با بذر ریحان و تخم شربتی اشتباه گرفته میشود در حالی که هر سه متفاوت از یگدیگرند 🌟دانه‌های چیا با تخم شربتی (بذر گیاه ریحان) تفاوت داشته و هر کدام خاصیت جداگانه ای دارند.
تنها شباهت دانه چیا با تخم شربتی لعابدار شدن هر دو است (دارای موسیلاژ می‌باشند) ، ولی مهم خواص دانه‌ها است که با هم فرق دارد
از مزایای تخم شربتی آهن بالای آن است.
در حالیکه دانه چیا بالاترین منبع گیاهی امگا ۳ موجود در جهان است. ولی تخم شربتی و تخم ریحان اصلاً امگا سه ندارند.
(منبع: نت)
Read more
خدمتی نوین در کلینیک های زیبایی رویان مو سلامت <span class="emoji emoji2666"></span>️لیفت بینی بانخ<span class="emoji emoji2666"></span>️ <span class="emoji emoji1f53b"></span>اصلاح فرم بینی بدون جراحی <span class="emoji emoji1f53b"></span>این ...
Media Removed
خدمتی نوین در کلینیک های زیبایی رویان مو سلامت ️لیفت بینی بانخاصلاح فرم بینی بدون جراحی این روش برای اصلاح فرم بینی وافتادگی و محو قوز بینی کاربرد دارد لیفت با نخهای خاردار در مدت زمان ده دقیقه وفقط با بیحسی موضعی انجام میشود و هیچ عارضه ای ندارد لیفت بینی با ترمیم به موقع در جلسات معین ... خدمتی نوین در کلینیک های زیبایی رویان مو سلامت
♦️لیفت بینی بانخ♦️
🔻اصلاح فرم بینی بدون جراحی 🔻این روش برای اصلاح فرم بینی وافتادگی و محو قوز بینی کاربرد دارد
🔻لیفت با نخهای خاردار در مدت زمان ده دقیقه وفقط با بیحسی موضعی انجام میشود و هیچ عارضه ای ندارد
🔻لیفت بینی با ترمیم به موقع در جلسات معین شده به تشخیص پزشک ،برای سالها ماندگاری خواهد داشت ‏@royan.clinics.group
‏@royan.clinics.group ‌‎ 🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢
🌐شعب تهران بزرگ👇🏻
📍قیطریه_اندرزگو
📍شهرک غرب-فخار مقدم
🌐شعبه استان کرمانشاه👇🏻
📍کرمانشاه-خیابان برق ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@royan.clinics.group

گروه زیبایی رویان
@royan.clinics.group
کیلینک های پوست وابسته به رویان سلامت
Royan plastic&cosmetic surgery(IRAN)
مرکز تجمیل الطبی رویان
☎️🇮🇷:۰۲۱۴۱۹۳۶&۰۲۱۲۲۸۸۵۸۹۰-۹۵
#لیفت_نخ #نخ #لیفت_بینی #تزریق_چربی #زاویه_سازی #نخ_کلاژن #جراحی_بینی #کاشتمو #کاشت_ابرو #تزریق_ژل #تزریق_بوتاکس #لیفت _گونه
Read more
. #شهیدخبر #شهیدنیوز . عید قربان یادآور شهدای مظلوم منا #شهدای_منا به مناسبت عید قربان مثل ...
Media Removed
. #شهیدخبر #شهیدنیوز . عید قربان یادآور شهدای مظلوم منا #شهدای_منا به مناسبت عید قربان مثل هر سال پیام های تبریک بسیاری از طرف دوستان بزرگوار واصل شد، در میان این پیام ها اما یک پیام دعوت به شرکت در مراسم یکی از شهدای عید قربان یعنی شهید مظلوم واقعه خونین منا حاج عمار میر انصاری بود. . درست ... .
#شهیدخبر
#شهیدنیوز
.
عید قربان یادآور شهدای مظلوم منا
#شهدای_منا
به مناسبت عید قربان مثل هر سال پیام های تبریک بسیاری از طرف دوستان بزرگوار واصل شد، در میان این پیام ها اما یک پیام دعوت به شرکت در مراسم یکی از شهدای عید قربان یعنی شهید مظلوم واقعه خونین منا حاج عمار میر انصاری بود.
.
درست وقتی که همه مردم در سراسر کشورهای اسلامی از جمله ایران عزیز مشغول برگزاری مراسم عید و بسیاری از مسلمانان در حال برگزاری مناسک حج یا منتظر بازگشت حجاج هستند خانواده های بسیاری هستند که حج شان خونین و جشن شان عاشورائی است.
.
زنان و مردان بسیاری در سال های مختلف بر اثر قصور یا تقصیر حکام آل سعود در حین برگزاری مناسک مذهبی جان باختند و خانواده های بسیاری در غم فقدان زائران خانه خدا به سوگ نشستند اما تا کنون نشانه ای از اراده مقامات سعودی برای مسولیت پذیری در قبال جان و مال و عرض مهمانان خدا دیده و شنیده نشد.
.
ضمن عرض تبریک عید اضحی به همه مسلمانان و هم وطنان عزیز و آرزوی صبر و اجر برای خانواده های شهدای حج خونین و واقعه منا برای همه آن عزیزان به ویژه خانواده شهید پرور میر انصاری علی الخصوص سردار سر افراز اسلام و خادم الشهدا حاج محسن انصاری از وزیر محترم امور خارجه جمهوری اسلامی ایران و مقامات محترم سازمان حج و زیارت می خواهم گزارشی از نتایج پیگیری واقعه منا به مردم شریف ایران به ویژه خانواده های شهدا ارائه دهند.
.
هم چنین به آگاهی مردم ایران می رسانم کمیسیون فرهنگی در آستانه برگزاری مراسم حج سال جاری از مسولان محترم سازمان حج و زیارت دعوت کرد و ضمن دریافت گزارش تمهیدات و مقدمات امر برگزاری اعمال حج بر رعایت امنیت، سلامت و عزت حجاج ایرانی تاکید کرد و در طی ایام سفر تا بازگشت همه زائران خانه دوست بر تمامی مراحل اجرائی مربوط به حج اشراف دارد و ان شاالله پس از بازگشت زائرین عزیز مجددا گزارش اقدامات را دریافت و به وظیفه نظارتی خود عمل خواهد کرد.
@ahmadmazani
Read more
. عوامل خطرساز در بیماری های قلبی و عروقی كلسترول و نقش مهم آن در بیماری های قلبی: كه نوعي چربي است، ...
Media Removed
. عوامل خطرساز در بیماری های قلبی و عروقی كلسترول و نقش مهم آن در بیماری های قلبی: كه نوعي چربي است، در پيدايش و گسترش تصلب شرايين نقش مهمي دارد زيرا مي تواند در ديواره رگها رسوب كند و همراه با عوامل ديگر به تنگی و بسته شدن سرخرگ‏ها بيانجامد. كلسترول دونوع مهم دارد: يكي كلسترول «بد» (LDL) كه ... .
عوامل خطرساز در بیماری های قلبی و عروقی

كلسترول و نقش مهم آن در بیماری های قلبی:
كه نوعي چربي است، در پيدايش و گسترش تصلب شرايين نقش مهمي دارد زيرا مي تواند در ديواره رگها رسوب كند و همراه با عوامل ديگر به تنگی و بسته شدن سرخرگ‏ها بيانجامد.
كلسترول دونوع مهم دارد:

يكي كلسترول «بد» (LDL) كه موجب بسته شدن رگها و بيماري قلبی-عروقي مي شود.

دوم كلسترول «خوب» (HDL) كه كلسترول اضافي بدن را از بافتها خارج مي كند و خطر بيماري قلبی را مي كاهد.

نوعي از كلسترول كه بايد غلظت كمی در خون داشته باشد، همان نوع «بد» يا LDL است.

روغنهای اشباع و بیماری های قلبی و عروقی:
خطر سازترین عامل برای بیماران قلبی و افراد در معرض خطر است.این روغنها شامل كره، روغن جامد و چربی های مواد غذایی نظیر گوشت هستند كه تا حد امكان باید كمتر مصرف شوند.

هموسيستئين و خطر آن در بروز بیماری های قلبی:
اسيدآمينه ای است که تحت تاثير فوليک اسيد و ويتامين هاي B6 و B12 متابوليزه مي شود و اگر در اثر کمبود اين مواد نتواند متابوليزه شود مقدار آن درخون افزایش می یابد و خطر بيماري هاي قلبي -عروقي را افزايش مي دهد.

چاقی و افزایش ریسک بیماری قلبی :
BMI (نسبت وزن به مجذور قد) بايد بين 20 تا 25 حفظ شود. BMI بيشتر از 30 ريسک بيماري هاي قلبي را به شدت افزايش مي دهد. WHR (نسبت دور کمر به دور باسن) در آقايان کمتر از يک و در خانم ها کمتر از 8/0 بايد حفظ شود. چاقي شکمي ريسک بيماري هاي قلبی را به شدت افزايش مي دهد.

طی تحقیقات اخیر، مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی، تغذیه نادرست اعلام شده است و می تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی به خصوص در کاهش کلسترول و کنترل رژیم غذایی داشته باشد.
ادامه مطلب را در سایت پوراطب مطالعه کنید.
Www.pourateb.com
#pourateb #health #healthy #heart #coronaryheartdisease
#پوراطب #سلامت #سلامتي #بیماری - قلب #قلب #بیماری - قلبی-عروقی
Read more
.@jamshidmashayekhi1 @jamshidmashayekhi1 استاد جمشیدمشایخی در سال ۹۳به عنوان سفیر سلامت ...
Media Removed
[email protected] @jamshidmashayekhi1 استاد جمشیدمشایخی در سال ۹۳به عنوان سفیر سلامت چشم و بینایی و در سال ۹۴ به عنوان سفیر سلامت از سوی وزارت بهداشت و دانشڪده علوم پزشڪی دانشگاه تهران معرفی و به وی تندیس سلامت اهدا شد. لیست فیلم های سینمایی : حڪایت دریا (۱۳۹۶) بن بست ... [email protected]
@jamshidmashayekhi1
استاد جمشیدمشایخی در سال ۹۳به عنوان سفیر سلامت چشم و بینایی و در سال ۹۴ به عنوان سفیر سلامت از سوی وزارت بهداشت و دانشڪده علوم پزشڪی دانشگاه تهران معرفی و به وی تندیس سلامت اهدا شد.
لیست فیلم های سینمایی :
🎥📼📹📷📺📻📡🎬💿🎭📖🎥
حڪایت دریا (۱۳۹۶)
بن بست وثوق (۱۳۹۵)
رفقای خوب (۱۳۹۴)
پدر آن دیگری (۱۳۹۳)
پایان خدمت (۱۳۹۲)
رنج و سرمستی (۱۳۹۲)
چک (۱۳۹۰)
جرم (۱۳۸۹)
سیزده ۵۹ (۱۳۸۹)
زمهریر (۱۳۸۸)
یک گزارش واقعی (۱۳۸۷)
نسڪافه داغ داغ (۱۳۸۵)
این ترانه عاشقانه نیست (۱۳۸۴)
یک بوس ڪوچولو (۱۳۸۴)[۹]
پل سیزدهم (۱۳۸۳)
بله برون (۱۳۸۲)
شمعی در باد (۱۳۸۲)
آبادان (۱۳۸۱)
بانوی من (۱۳۸۱)
چشمان سیاه (۱۳۸۱)
خانه‌ای روی آب (۱۳۸۰)[۹]
بادام‌های تلخ (۱۳۷۶)
طهران روزگار نو (۱۳۷۸)
ڪمیته مجازات (۱۳۷۷)
تنها (۱۳۷۶)
حریف دل (۱۳۷۵)
اعاده امنیت (۱۳۷۴)
سلام به انتظار (۱۳۷۴)
اشک و لبخند (۱۳۷۳)
التهاب (۱۳۷۳)
بی‌قرار (۱۳۷۳)
حالا چه شود! (۱۳۷۳)
راه افتخار (۱۳۷۳)
روز واقعه (۱۳۷۳)
ڪوسه‌ها (۱۳۷۳)
مجازات (۱۳۷۳)
آلما (۱۳۷۱)
دلاوران ڪوچه دلگشا (۱۳۷۱)
شڪوه بازگشت (۱۳۷۱)
ماه عسل (۱۳۷۱)
خانواده کوچک ما (۱۳۷۰)
دندان طلا (۱۳۷۰)
راز چشمه سرخ (۱۳۷۰)
چون ابر در بهاران (۱۳۶۹)
گالان (۱۳۶۹)
ملک خاتون (۱۳۶۹)
دخترک ڪنار مرداب (۱۳۶۸)
رانده شده (۱۳۶۸)
سرب (۱۳۶۷)
شاخه‌های بید (۱۳۶۷)
تحفه‌ها (۱۳۶۶)
سایه‌های غم (۱۳۶۶)
سیمرغ (۱۳۶۶)
مڪافات (۱۳۶۶)
تصویر آخر (۱۳۶۵)
حریم مهرورزی (۱۳۶۵)
سراب (۱۳۶۵)
طلسم (۱۳۶۵)
ملاقات (۱۳۶۵)
آوار (۱۳۶۴)
پدربزرگ (۱۳۶۴)
ستاره دنباله‌دار (۱۳۶۴)
گردباد (۱۳۶۴)
گمشده (۱۳۶۴)
پیراک (۱۳۶۳)
گل‌های داوودی (۱۳۶۳)
تفنگدار (۱۳۶۲)
خانه عنڪبوت (۱۳۶۲)
ڪمال‌الملک (۱۳۶۲)
دادا (۱۳۶۱)
گفت هرسه نفرشان (۱۳۵۹)
سوته‌دلان (۱۳۵۶)
شارلوت به بازارچه می‌آید (۱۳۵۶)
ماهی‌ها در خاک می‌میرند (۱۳۵۶)
بت‌شڪن (۱۳۵۵)
ماه عسل (۱۳۵۵)
ذبیح (۱۳۵۴)[۱۰]
صدای صحرا (۱۳۵۴)
آب (۱۳۵۳)
شازده احتجاب (۱۳۵۳)
بی‌حجاب (۱۳۵۲)
نفرین (۱۳۵۲)
آبنبات چوبی (۱۳۵۱)
اتل متل توتوله (۱۳۵۱)
باشرف‌ها (۱۳۵۱)
پدر ڪه ناخلف افتد (۱۳۵۱)
چشمه (۱۳۵۱)
مطرب (۱۳۵۱)
آسمون بی‌ستاره (۱۳۵۰)
پل (۱۳۵۰)
سه تا جاهل (۱۳۵۰)
شڪار انسان (۱۳۵۰)
فریاد (۱۳۵۰)
مردان خشن (۱۳۵۰)
پسر زاینده‌رود (۱۳۴۹)
جوانی هم عالمی دارد (۱۳۴۹)
طلوع (۱۳۴۹)
قیصر (۱۳۴۸)[۱۱]
گاو (۱۳۴۸)[۱۲]
خشت و آیینه (۱۳۴۴)
تلویزیون : بالغ بر هفتاد سریال و تله فیلم
#جمشیدمشایخی #جمشید_مشایخی #سینما #فیلم #نوستالژی #آرتیست #بازیگر #تأتر #هنرمند #هنرپیشه #قدیما #قدیمی #قدیمیها #قدیمی_ها #بهترینها #دیدنی #
Read more
چربی احشایی چیست؟؟؟؟ چربی احشایی یا چربی شکمی نوعی از چربی بدنی است که در شکم وجود دارد و ارگان های بدن ...
Media Removed
چربی احشایی چیست؟؟؟؟ چربی احشایی یا چربی شکمی نوعی از چربی بدنی است که در شکم وجود دارد و ارگان های بدن را محاصره میکند،مانند چربی های اطراف قلب️ ، اطراف کبد و دیگر اندام ها که با فشرده کردن این اندام ها باعث اختلال در روند فعالیت آنها میشود. همه افراد مقداری از آن را دارند به ویژه کسانی که فعالیت ... چربی احشایی چیست؟؟؟؟ چربی احشایی یا چربی شکمی نوعی از چربی بدنی است که در شکم وجود دارد و ارگان های بدن را محاصره میکند،مانند چربی های اطراف قلب🚫⛔️ ، اطراف کبد و دیگر اندام ها که با فشرده کردن این اندام ها باعث اختلال در روند فعالیت آنها میشود.
همه افراد مقداری از آن را دارند به ویژه کسانی که فعالیت بدنی ندارند , دائما در شرایط استرس قرار دارند و یا رژیم نادرستی دارند .

چربی احشایی با اثرات منفی بر سلامتی همراه است از جمله فشار خون , بیماری های قلبی عروقی , عدم تعادل هورمونی و مقاومت به انسولین که می تواند منجر به دیابت نوع ۲ شود .
مردم به دلایل مختلفی دچار این چربی های شکمی می شوند , از قبیل : مصرف غذاهای پرچرب یا مواد غذایی قندی و حفظ یک زندگی بی تحرک
برخی از علل خارج از کنترل فرد است , افزایش سن عامل مهمی در تجمع این نوع از چربی می باشد , با افزایش سن , توده ماهیچه ای رفته رفته کاهش می یابد و متابولیسم بدن را کند خواهد کرد در نتیجه تمایل بدن به افزایش چربی احشایی بیشتر می شود
تغییرات هورمونی نیز نقش مهمی را ایفا میکند ( به ویژه در دوران یائسگی )

برخی از افراد نیز به طور ژنتیکی مستعد تجمع چربی احشایی هستند حتی اگر چربی زیرپوستی زیادی نداشته باشند . در حقیقت ممکن است فردی در محدوده وزنی مناسب قرار داشته باشد اما دارای مقدار زیادی چربی در اطراف ارگان های داخلی بدنش باشد.

چربی شکم خطرناک است  زیرا در نزدیکی رگ اصلی قرار دارد که خون را از سراسر روده به کبد حمل میکند . برخی از مواد آزاد شده از بافت چربی , به ویژه سلولهای چربی رها شده , میتوانند جذب کبد شده و بر سطوح چربی و کلسترول خون اثر بگذارند . چربی شکمی به طور نزدیکی با افزایش LDL و کاهش HDL کلسترول و همچنین سرطان پستان , سرطان آندومتر و روده بزرگ در ارتباط است .

انتخاب میزان مناسب غذای مصرفی نیز مهم است . از آنجاییکه رژیم هر فرد با فرد دیگر متفاوت است , برای کاهش چربی های احشایی خود بهتر است قبل از هر اقدامی  با یک متخصص تغذیه مشورت نمایید .

مواد غذایی اگر به درستی انتخاب شوند، می‌توانند سرنوشت ما را از نظر سلامت تغییر دهند.

تلفن مطب ونک(۱۰۰نوع پکیج لاغری) : 02188205805
تلفن مطب افسریه(لاغری) : 02133800584
تلفن کلینیک نیاوران(پوست و مو و دستگاه های لاغری) : 02122397913

@drjavaherian
@armani.clinic
#رژیم
#لاغری
#تناسب_اندام
#تغذیه
#رژیم_لاغری
#چاقی
#رژیم_درمانی
#کاهش_وزن
#رژیم_غذایی
#افزایش_وزن
#سلامتی
#دانستنیها
#زیبایی
#هیکل_زیبا
#اندام_دلخواه

@drjavaherian
@armani.clinic
Read more
خدمتی نوین در کلینیک های زیبایی رویان مو سلامت <span class="emoji emoji2666"></span>️لیفت بینی بانخ<span class="emoji emoji2666"></span>️ <span class="emoji emoji1f53b"></span>اصلاح فرم بینی بدون جراحی <span class="emoji emoji1f53b"></span>این ...
Media Removed
خدمتی نوین در کلینیک های زیبایی رویان مو سلامت ️لیفت بینی بانخاصلاح فرم بینی بدون جراحی این روش برای اصلاح فرم بینی وافتادگی و محو قوز بینی کاربرد دارد لیفت با نخهای خاردار در مدت زمان ده دقیقه وفقط با بیحسی موضعی انجام میشود و هیچ عارضه ای ندارد لیفت بینی با ترمیم به موقع در جلسات معین ... خدمتی نوین در کلینیک های زیبایی رویان مو سلامت
♦️لیفت بینی بانخ♦️
🔻اصلاح فرم بینی بدون جراحی 🔻این روش برای اصلاح فرم بینی وافتادگی و محو قوز بینی کاربرد دارد
🔻لیفت با نخهای خاردار در مدت زمان ده دقیقه وفقط با بیحسی موضعی انجام میشود و هیچ عارضه ای ندارد
🔻لیفت بینی با ترمیم به موقع در جلسات معین شده به تشخیص پزشک ،برای سالها ماندگاری خواهد داشت ‏@royan.clinics.group
‏@royan.clinics.group ‌‎ 🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢🌹💢
🌐شعب تهران بزرگ👇🏻
📍قیطریه_اندرزگو
📍شهرک غرب-فخار مقدم
🌐شعبه استان کرمانشاه👇🏻
📍کرمانشاه-خیابان برق ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@royan.clinics.group

گروه زیبایی رویان
@royan.clinics.group
کیلینک های پوست وابسته به رویان سلامت
Royan plastic&cosmetic surgery(IRAN)
مرکز تجمیل الطبی رویان
☎️🇮🇷:۰۲۱۴۱۹۳۶&۰۲۱۲۲۸۸۵۸۹۰-۹۵
#لیفت_نخ #نخ #لیفت_بینی #تزریق_چربی #زاویه_سازی #نخ_کلاژن #جراحی_بینی #کاشتمو #کاشت_ابرو #تزریق_ژل #تزریق_بوتاکس #لیفت _گونه
Read more
فوتبالفارسی پرسپولیس همانند دو فصل قبل لیگ را با برد آغاز کرد، آن هم یک برد ناپلئونی با کمی چاشنی ...
Media Removed
فوتبالفارسی پرسپولیس همانند دو فصل قبل لیگ را با برد آغاز کرد، آن هم یک برد ناپلئونی با کمی چاشنی شانس مقابل پدیده. پرسپولیس هفته اول دقیقا کپی پرسپولیس هفته‌های انتهایی لیگ قبل بود. یک پرسپولیس محافظه‌کار که تبحر زیادی در درآوردن بازی‌های پایاپای پیدا کرده است. پرسپولیسی که هنوز در بازی ... فوتبالفارسی

پرسپولیس همانند دو فصل قبل لیگ را با برد آغاز کرد، آن هم یک برد ناپلئونی با کمی چاشنی شانس مقابل پدیده.

پرسپولیس هفته اول دقیقا کپی پرسپولیس هفته‌های انتهایی لیگ قبل بود. یک پرسپولیس محافظه‌کار که تبحر زیادی در درآوردن بازی‌های پایاپای پیدا کرده است. پرسپولیسی که هنوز در بازی فیزیکی سرآمد تیم‌های لیگ است. برانکو نشان داده که تبحر زیادی در آماده کردن تیمش در تمرینات پیش فصل دارد. بازیکنان او در مشهد و در هفته اول با دوندگی زیاد پرسینگی در حد بازی‌های میان فصل انجام دادند و اگر بازی این تیم چشم‌نواز نبود بیشتر به خاطر همان روحیه محافظه‌کارانه‌ای است که در این تیم حاکم شده است.

درست است که قرمزها نیمکت چندان قوی و مطمئنی ندارند اما برتری فیزیکی بازیکنان این تیم نسبت به تیم‌های دیگر به خصوص در هفته‌های ابتدایی می‌تواند برانکو و شاگردانش را به سلامت از هفته‌های ابتدایی عبور دهد و کیست که نداند شروع خوب و همراه با امتیاز در ابتدای فصل و افتادن روی روند بردن، خود ضامن برتری روحی در ادامه فصل است؟
Read more
دانه های وانیل تخمدان های وانیل، طی هشت تا نه ماه به بلوغ می‌رسند و اگر گیاه وانیل از سلامت و حمایت کامل ...
Media Removed
دانه های وانیل تخمدان های وانیل، طی هشت تا نه ماه به بلوغ می‌رسند و اگر گیاه وانیل از سلامت و حمایت کامل برخوردار باشد، می‌تواند در سال چیزی حدود 100 تخمدان تولید کند. تخمک‌های داخل تخمدان، در مرحله‌ای که چیده می‌شوند هنوز سبز هستند و عطر و بویی هم ندارند. کشاورزان به شیوه های مختلف آنها را تخمیر ... دانه های وانیل
تخمدان های وانیل، طی هشت تا نه ماه به بلوغ می‌رسند و اگر گیاه وانیل از سلامت و حمایت کامل برخوردار باشد، می‌تواند در سال چیزی حدود 100 تخمدان تولید کند.
تخمک‌های داخل تخمدان، در مرحله‌ای که چیده می‌شوند هنوز سبز هستند و عطر و بویی هم ندارند.
کشاورزان به شیوه های مختلف آنها را تخمیر می‌کنند تا دانه های سیاه رنگ وانیل و سپس پودر وانیل تولید شود.
این پودر به همراه افزودنی‌های مختلف، به صورت وانیل مایع به بازار عرضه می‌شود.
کاربرد وانیل در ایران
وانیل در ایران عموماً برای شیرینی پزی، دسرها، پودینگ‌ها، به عنوان طعم دهنده قهوه و نیز در ساخت بستنی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
شمع‌ها و عودهایی هم که بوی وانیل دارند، به ایران وارد می‌شوند و علاقمندان خود را دارند.
خواص وانیل
در دنیا باورهای زیادی در مورد خواص وانیل وجود دارد.
کسانی که به آروماتراپی اعتقاد دارند، فهرست بلندبالایی از اثرات بوی وانیلی برای شما خواهند گفت.
جلوگیری از پیری پوست و تاثیر بر سیستم عصبی، تنها نمونه هایی از خواص متعارف وانیل هستند.
اگر چه این فهرست جذاب به نظر می‌رسد، اما بررسی‌های در ما تحقیقات دانشگاهی موید این اثرات نتیجه نداد و ظاهراً باید همچنان اثر پلاسیبو را لااقل در بخشی از تاثیرات وانیل جدی گرفت.

#ابرسلامت #سلامتی #تغذیه #وانیل
Read more
.سلام و شب بخير خدمت شما عزيزان حركتي رو ميخوايم باهم بررسي كنيم بنام حركت فلاي بك ماشين Rear delt ...
Media Removed
.سلام و شب بخير خدمت شما عزيزان حركتي رو ميخوايم باهم بررسي كنيم بنام حركت فلاي بك ماشين Rear delt fly machine . اين حرکت جز دسته حركات مقاومتی و عضله اصلی در گير دلتوئید خلفی و عضلات کمکیً در اين حركت دلتوئید میانی ، ذوزنقه ای ، گرد بزرگ ، گرد کوچک مباشند حركت تك مفصلي ميباشد خوب براي شروع روی دستگاه ... .سلام و شب بخير خدمت شما عزيزان
حركتي رو ميخوايم باهم بررسي كنيم بنام حركت فلاي بك ماشين
Rear delt fly machine .
اين حرکت جز دسته حركات مقاومتی و عضله اصلی در گير دلتوئید خلفی و عضلات کمکیً در اين حركت دلتوئید میانی ، ذوزنقه ای ، گرد بزرگ ، گرد کوچک مباشند حركت تك مفصلي ميباشد
خوب براي شروع
روی دستگاه بنشینید و سینه تان را به پد مقابل تان تکیه دهید و دستگیره ها را بگیرید. (سر و سينه صاف ، اصلا قوز نكنيد ( انگشتان شست تان رو به بالا باشند)
انجام حركت
تا زمانی که انقباض عضلات دلتوئید خلفی و ذوزنقه ای را حس کنید، دستگیره ها را بکشید. برای لحظه ای انقباض را حفظ نموده و سپس دست ها را به حالت اولیه برگردانید.

هدف ما از اين تمرين روی قسمت فوقانی کمر و به طور خاص روی دلتوئید خلفی تمرکز می کند. هم چنین دو عضله یِ ذوزنقه ایِ فوقانی و دلتوئید میانی را به عنوان عضلات ثانویه به فعالیت وامی دارد.

تنفس نقش اصلي رو در انجام حركات ورزشي ايفا ميكند در اين حركت حین کشیدن دستگیره ها نفس را آزاد کنید و حین برگرداندن دست ها به حالت اولیه نفس بکشید

نکات

با تغییر وضعیت صندلی می توانید مرکز تمرکز حرکت را تغییر دهید: با پایین آوردن صندلی می توانید بیشتر عضله ی ذوزنقه ای را درگیر کنید و اگر صندلی را بالا ببرید بیشتر قسمت تحتانی عضله ی ذوزنقه ای و قسمت میانی کمر به فعالیت واداشته می شوند. به هر حال شما بیشتر عضله ی دلتوئید خلفی را درگیر می کنید. در برخی از دستگاه های فلای امکان گرفتن دستگیره ها در حالی که کف دست ها رو به زمین است وجود دارد، که در این صورت بیشتر عضلات دلتوئید را تفکیک می کند.
------------------------------------
اميررضا نقاش
فيزيولوژيست ورزش
دوستان عزيزي كه تمايل به گرفتن برنامه غذايي و تمريني
هم اقايان / و هم بانوان
لاغري ، حجم ، فيتنس ، رژيم غذايي سلامت با لينك بالاي پيج در واتس اپ و يا شماره زير در تلگرام در تماس باشيد
09190760408
Read more
. .ثبت نام دبیرستان رویشهای انقلاب اسلامی آغاز شد با امکان تخفیف از 10 تا 100 درصد در شهریه، برای ...
Media Removed
. .ثبت نام دبیرستان رویشهای انقلاب اسلامی آغاز شد با امکان تخفیف از 10 تا 100 درصد در شهریه، برای واجدین شرایط با حمایت های مردمی (بورسیه مردمی)، برای سال تحصیلی 98_97 مدرسه ای متفاوت با آنچه که تا به حال دیده اید رویش های نو باتربیت فرزندانمان بر اساس تقویت شناخت، قوه تفکر، سلامت ... .
.ثبت نام دبیرستان رویشهای انقلاب اسلامی آغاز شد

با امکان تخفیف از 10 تا 100 درصد در شهریه، برای واجدین شرایط با حمایت های مردمی (بورسیه مردمی)، برای سال تحصیلی 98_97 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷
🔸مدرسه ای متفاوت با آنچه که تا به حال دیده اید🔸

رویش های نو باتربیت فرزندانمان بر اساس تقویت شناخت، قوه تفکر، سلامت جسمانی، صاحب توانمندی های روحی و جسمی و حرفه های لازم برای زندگی اجتماعی آینده و مقاومت در برابر سختی های زندگی،
در فضای تنفسی #انقلاب_اسلامی و دفاع مقدس؛
همه با حضور در دبیرستان رویشهای انقلاب اسلامی 🔴 ثبت نام دبیرستان رویش های انقلاب اسلامی:

ثبت نام دبیرستان پسرانه رویش های انقلاب اسلامی- شهر مقدس قم (دوره اول)، برای سال تحصیلی 97- 98
ویژگیهای کلی این دبیرستان:
1- برترین های علمی 📚
2- تربیت انقلابی و حماسی
3- سبک زندگی حماسی و جهادی
4- تفکر و عقلانیت
5- مکالمه عربی
6- ورزش رزمی🥋🥊 و شنا 🏊‍
7-جلسات آموزشی طب سنتی🍏 و نجوم 💫🌙
8- بحث و تحلیل مسائل روز ایران 🇮🇷 و جهان 🌍
9-اردوهای متنوع، پرتعداد و هدفمند🏃 🚃 🚍

شماره تماس:
📞025-32912459
تلگرام:
telegram.me/rooyeshha_ir
اینستاگرام:
instahram.com/Rooyeshha93
هشتگ اختصاصی دبیرستان در اینستاگرام:

#دبیرستان_رویشهای_انقلاب_اسلامی

https://t.me/joinchat/AAAAADvWr1WXJde5tNT-DA
🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷
Read more
ورق بزنید<span class="emoji emoji1f609"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>دوست عزیزم می‌دونم دنیا خیلی وقت‌ها تورو درون خودش محو می‌کنه ، هر روز بازی‌های جدیدتر ...
Media Removed
ورق بزنید دوست عزیزم می‌دونم دنیا خیلی وقت‌ها تورو درون خودش محو می‌کنه ، هر روز بازی‌های جدیدتر برات میذاره رو‌ی میز ، می‌دونم دنیا برات چه ویترین فریبنده‌ای تدارک می‌بینه ، می‌دونم متوجه گذر زمان نیستی ، می‌دونم خیلی چیز‌ها رو گذاشتی برای فرداها و فرداهای بعدترش. همه این‌ها رو می‌دونم ... ورق بزنید😉
✔دوست عزیزم
می‌دونم دنیا خیلی وقت‌ها تورو درون خودش محو می‌کنه ، هر روز بازی‌های جدیدتر برات میذاره رو‌ی میز ، می‌دونم دنیا برات چه ویترین فریبنده‌ای تدارک می‌بینه ، می‌دونم متوجه گذر زمان نیستی ، می‌دونم خیلی چیز‌ها رو گذاشتی برای فرداها و فرداهای بعدترش. همه این‌ها رو می‌دونم ، اما این رو می‌خوام بگم که زمان مثل آبی که سعی می‌کنی تو مشتت نگه‌اش داری از دست میره ، نمیشه نگه‌ش داشت ، نمی‌تونی . زمان به سرعت میگذره . زندگی و زمان رفیق‌های دیرینه ی همدیگه اند .
زندگی کن تا دیر نشده .
✔دوستان عزیزم آرزو دارم همیشه موفق و سلامت باشید همیشه ❤
#عسل_ملک_زاده
#پ.ن:در حاشیه ضبط موزیک‌ ویدیو گروه تیدا
@tidaband #recording #studio #asalmalelzadeh #meinl #percussion #artist
Read more
 #doctor_118 #دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #کودک ...
Media Removed
#doctor_118 #دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #کودک #زیبایی #کودکان #توصیه #فعالیت #اگزما #مشکلات #التهاب #مادر #خانواده #پوست اگزما، التهاب پوستی شایع در کودکان و یکی ازبثورات پوستی غیر مسری است که می‌تواند منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوسته‌ریزی ... #doctor_118
#دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #کودک #زیبایی #کودکان #توصیه #فعالیت #اگزما #مشکلات #التهاب #مادر #خانواده #پوست
اگزما، التهاب پوستی شایع در کودکان و یکی ازبثورات پوستی غیر مسری است که می‌تواند منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوسته‌ریزی و... شود. این بثورات، کلاً بین یک ماهگی و دو سالگی و گاهی دیرتر ظاهر می‌شوند. اگزما ممکن است بعد از دو سالگی ناپدید و یا اینکه به تناوب در جریان کودکی ظاهرو ناپدید شود.اگزما اغلب روی گونه‌ها و دور دهان شروع می‌شودو شایع‌ترین جای اگزما پشت زانوها و چین‌های آرنج است.اولین قدم در درمان اگزما پیشگیری از خارش است همچنین استفاده از کمپرس سرد روی ضایعات خارش‌دار باعث بهبودی خارش می‌شود.
اگزما در سنین کودکی معمولاً سرشتی یا ذاتی است یعنی عامل اصلی اگزما در اغلب موارد در ژن کودک است. در حالی که برخی تصور می‌کنند اگزما و آلرژی پوستی فقط در اثر خوردن برخی از مواد غذایی ایجاد می‌شوند.در واقع میتوان گفت برخی از غذاها و خوراکی‌ها عامل تشدید اگزما هستند.
اگزما گاهی به شکل واکنش حساسیتی نسبت به غذاها، نوشابه‌ها و داروها (که گاه می‌‌تواند ویتامین باشد) و موادی که با پوست تماس پیدا می‌کنند ،خودنمائی می‌کند. در بعضی کودکان، شرایط محیطی نظیر گرما و سرما و همچنین شرایط عاطفی نظیر عصبانیت می‌تواند موجب خارش و پوسته پوسته شدن تمام بدن شود.
پوستی که دچار اگزما شده است، می‌‌تواند به‌راحتی عفونی شود. به‌ویژه هنگامی که پوست خراش داده شده است. عوارض شایع اگزما عبارتند از: زخم زرد وعفونت ویروس‌های تب خال و آبله
غذاهائی که می‌توانند در کودکان باعث اگزما شوند شامل:
آب و شربت مرکبات (نظیر آب پرتقال)، آجیل، آرد گندم، بادام زمینی، تخم مرغ، دسرها و آب میوه‌های مناطق گرمسیری، شکلات، شیر گاو، فرآورده‌های لبنی، گوجه‌فرنگی و رب گوجه فرنگی،ماهی، آب‌نبات، ادویه‌جات (به‌جز نمک)، بستنی، تمشک، ذرت
موادی که اگزما ایجاد میکنند:
الیاف مصنوعی، الیاف پنبه‌ای کشی، پشم، پلاستیک، رنگ‌های پارچه (به‌ویژه قرمز و آبی)، سختی‌ گیرهای آب (Water softeners)، صابون، فلزات، مواد پاک‌کننده، مواد آرایشی، نرم‌کننده‌های پارچه سردسته‌ی غذاهای آلرژی‌زا بادام زمینی است و سفیده تخم مرغ در رده بعدی قرار دارد. برخی بچه‌ها به شیر گاو و یا گندم آلرژی دارند. سویا نیز می‌تواند آلرژی‌زا باشد.
در پست بعدی روش های درمان اگزما را بررسی خواهیم کرد.
با ما همراه باشید.
Read more
. متفاوت بودن رژیم غذایی بیماران کلیوی: زمانی که کلیه ها بخوبی کار نمی کنند، برخی مواد و مایعات ...
Media Removed
. متفاوت بودن رژیم غذایی بیماران کلیوی: زمانی که کلیه ها بخوبی کار نمی کنند، برخی مواد و مایعات اضافی در بدن ساخته می شود. به مرور زمان، این مواد اضافی مشکلاتی را برای قلب، استخوان و سایر اندام ها بوجود می آورد. در برنامه غذایی بیماران کلیوی، مقدار املاح معدنی موجود در خوراکی ها و نوشیدنی ها محدود ... .
متفاوت بودن رژیم غذایی بیماران کلیوی:

زمانی که کلیه ها بخوبی کار نمی کنند، برخی مواد و مایعات اضافی در بدن ساخته می شود. به مرور زمان، این مواد اضافی مشکلاتی را برای قلب، استخوان و سایر اندام ها بوجود می آورد. در برنامه غذایی بیماران کلیوی، مقدار املاح معدنی موجود در خوراکی ها و نوشیدنی ها محدود می شود. ماندن مواد و مایعات اضافی در بدن مشکلاتی را برای فرد ایجاد می کند. نحوه محدود کردن برنامه غذایی به مرحله بیماری بستگی دارد. در مراحل اولیه بیماری، فرد بیمار محدودیتی در مصرف خوراکی ها یا نوشیدنی ها ندارد و یا این محدودیت ها کمتر است، اما با پیشرفت و وخامت بیماری، پزشک مصرف پتاسیم، فسفر و برخی مایعات را برای بیمار ممنوع می کند.

پتاسیم:

پتاسیم یکی از املاح معدنی است که در تمامی غذاها یافت می شود. بدن برای عملکرد ماهیچه ها نیاز به مقداری پتاسیم دارد اما مصرف پتاسیم زیاد می تواند خطرناک باشد. زمانی که کلیه ها خوب کار نمی کنند، میزان پتاسیم بدن بشدت بالا یا پایین می رود. افزایش یا کاهش پتاسیم موجب گرفتگی عضله، بی نظمی تپش قلب و ضعف عضلانی می شود. بیماران کلیوی لازم است مصرف پتاسیم را محدود کنند اما در صورت نیاز به کم کردن پتاسیم باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
در لیست زیر با غذاهای حاوی پتاسیم کم یا زیاد آشنا می شوید

خوراک هایی با پتاسیم کمتر:سیب، انگور، آناناس، توت فرنگی، کران بریپیاز، فلفل، گل کلم، تربچه، کدوحلوایی، کاهوگوشت گوساله (بیف)، گوشت مرغ و برنج سفید

خوراکی های غنی از پتاسیم:آووکادو، موز، هندوانه، پرتقال، آلو، کشمشکنگر فرنگی، کدوی اسلامبولی، اسفناج، سیب زمینی، گوجه فرنگی، بارهنگ، محصولات سبوس دار و گرانولالوبیاها (پخته، سیاه، خال دار)، برنج قهوه ای یا وحشی

پزشک یک داروی خاص بنام potassium binder را به بیماران تجویز می کند که این دارو، بدن را از هر گونه پتاسیم اضافی پاک می کند.

فسفر:

فسفر نوع املاح معدنی است که تقریبا در تمامی غذاها یافت می شود. این عنصر به همراه کلسیم و ویتامین D به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. کلیه های سالم، مقدار مناسبی از فسفر را در بدن نگه می دارند. زمانی که کلیه ها خوب کار نمی کنند، فسفر در بدن ساخته می شود که فسفر زیاد در خون منجر به سست شدن و شکنندگی استخوان ها می شود.  بیشتر بیماران کلیوی لازم است فسفر کمتری را مصرف کنند. این بیماران در صورت نیاز به محدود کردن فسفر باید با پزشک تغذیه صحبت کنند.
#pourateb #kidney #renal
#پوراطب #کلیه #نارسایی_کلیه #سنگ_کلیه #رژیم_بیماران_کلیوی
Read more
‌‌ ‌‌امروز ۲۵ اوت مصادف با سالگرد درگذشت فریدریش نیچه ‌ ‌فردریش ویلهلم نیچه (Friedrich Nietzsche) ...
Media Removed
‌‌ ‌‌امروز ۲۵ اوت مصادف با سالگرد درگذشت فریدریش نیچه ‌ ‌فردریش ویلهلم نیچه (Friedrich Nietzsche) در ۱۵ اکتبر سال ۱۸۴۴ در روکن لایپزیک پروس به دنیا آمد. از چهار سالگی شروع به خواندن و نوشتن کرد و پس از پایان تحصیلاتش در مدرسه‌ی پفورتا در دانشگاه بُن به تحصیل در رشته‌ی الهیات پرداخت و در عید پاک ... ‌‌
‌‌امروز ۲۵ اوت مصادف با سالگرد درگذشت فریدریش نیچه

‌فردریش ویلهلم نیچه (Friedrich Nietzsche) در ۱۵ اکتبر سال ۱۸۴۴ در روکن لایپزیک پروس به دنیا آمد. از چهار سالگی شروع به خواندن و نوشتن کرد و پس از پایان تحصیلاتش در مدرسه‌ی پفورتا در دانشگاه بُن به تحصیل در رشته‌ی الهیات پرداخت و در عید پاک ۱۸۶۵ تحصیل در رشته الهیات را (در نتیجه از دست دادن ایمانش به مسیحیت) رها کرد. در ۱۷ اوت ۱۸۶۵ بن را ترک کرد و راهی لایپزیگ شد تا به مطالعه واژه‌شناسی بپردازد. در دانشگاه لایپزیک به فلسفه‌ی یونانی آشنا شد و از بیست و چهار سالگی به‌مدت ده سال به استادی کرسی واژه شناسی کلاسیک در دانشگاه بازل و به عنوان آموزگار زبان یونانی در دبیرستان منصوب شد و در ۲۳ مارس مدرک دکتری را بدون امتحان از جانب دانشگاه لایپزیگ دریافت کرد. او مرید و طرفدار آرتور شوپنهاور فیلسوف شهیر آلمانی بود و با واگنر آهنگساز آلمانی دوستی نزدیک داشت. وی بعدها گوشه‌ی انزوا گرفت و از همه دوستانش رویگردان شد. در سال ۱۸۶۹ نیچه شهروندی «پروسی» خود را ملغی کرد و تا پایان عمرش بی سرزمین ماند. او در حالی که در آلمان، سوئیس و ایتالیا سرگردان بود و در پانسیون زندگی می‌کرد بخش عمده‌ای از آثار معروف خود را آفرید. فریدریش نیچه پس از سال‌ها آمیختن با دنیای فلسفه و بحث و جدال و ناکامی عشقی‌اش، ده سال پایان عمرش را در جنون محض به سرد برد و زمانی که آثارش با موفقیتی بزرگ روبرو شده بودند آ‌ن‌قدر از سلامت ذهنی بهره نداشت تا آن را به چشم خود ببیند. نیچه سرانجام در سال ۱۸۷۹ به دلیل ضعف سلامت و سردردهای شدیدش مجبور به استعفا از دانشگاه و رهاکردن مسند استادی شد و بالاخره در ۲۵ اوت سال ۱۹۰۰در وایمار و پس از تحمل یک دوره‌ی طولانی بیماری چشم از جهان فرو بست.
آثار نیچه در زمان حیاتش و پس از آن تأثیرات بسیار جدی بر جنبش‌های فلسفی، ادبی، فرهنگی و سیاسی قرن بیستم گذاشت. آثار مکتوب و منتشر‌شده‌ی نیچه نشان می‌دهد که حیات خلاق او بین سال‌های ۱۸۷۲ تا ۱۸۸۸ بوده‌ است. از مشهورترین عقاید وی نقد فرهنگ، دین و فلسفه‌‌ی امروزی بر مبنای سئوالات بنیادینی درباره‌ی بنیان ارزش‌ها و اخلاق بوده‌است. نیچه شوریده‌سری است که در شوریدگی و آفرینشگری‌اش بی مانند است. خطا نیست اگر گفته شود نیچه چونان سقراط به زایش و زایندگی اشتیاق وافر داشت، چون نیچه بیش از آن که به تولید اندیشه یا ایده‌پردازی دست یازد، در پی آن بود که اندیشیدن را مورد توجه قرار دهد. (منبع: www.aftabir.com)

تصویر اثر Hans Olde
Read more
 #ورزش در ماه #رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه ...
Media Removed
#ورزش در ماه #رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد. اما چگونه باید در طول این ماه ورزش را ادامه داد؟ تداوم ورزش، راهی مناسب برای سلامت و لذت بردن ... #ورزش در ماه #رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد.

اما چگونه باید در طول این ماه ورزش را ادامه داد؟
تداوم ورزش، راهی مناسب برای سلامت و لذت بردن بیشتر از این ماه است. اگر فرد اصول تغذیه‌ای صحیح را رعایت کند، می‌تواند در کنار روزه‌داری به ورزشی منظم و ملایم نیز بپردازد و این‌گونه سلامت جسمی خود را تامین نماید.
در ضمن این نکته مهم را در نظر داشته باشید که قطع تمامی فعالیت‌ها به مدت یک ماه، ممکن است قدرت و استقامت قلبی ـ عروقی شما را با مشکل مواجه ‌سازد.
برگرفته از سایت بیتوته
#زیبایی_اندام
#روزه #روزه_دار #ورزش #ورزش_در_منزل #بدن_خوبا
Read more
<span class="emoji emoji1f539"></span>️ <span class="emoji emoji1f539"></span>️ <span class="emoji emoji1f539"></span>️ "افسون زبان"<span class="emoji emoji1f539"></span>️ <span class="emoji emoji1f539"></span>️ بعضی از زبان شناسان معاصر گفته اند كه اگر کاربرد زبانی شخص تعالی پیدا ...
Media Removed
️ "افسون زبان"️ بعضی از زبان شناسان معاصر گفته اند كه اگر کاربرد زبانی شخص تعالی پیدا کند، رفتارهای او نیز سنجیده تر و فاخرتر خواهد شد. برنارد شاو در نمایشنامۀ پیگمالیون، که فیلم سینماییِ بانوی زیبای من با الهام از آن ساخته شده، افزون بر مزّیت های دیگر، این درس را نیز می دهد که چگونه ... 🔹️
🔹️
🔹️
"افسون زبان"🔹️
🔹️
بعضی از زبان شناسان معاصر گفته اند كه
اگر کاربرد زبانی شخص تعالی پیدا کند،
رفتارهای او نیز سنجیده تر و فاخرتر خواهد شد.
برنارد شاو در نمایشنامۀ پیگمالیون،
که فیلم سینماییِ بانوی زیبای من با الهام از آن ساخته شده،
افزون بر مزّیت های دیگر، این درس را نیز می دهد که
چگونه با اصلاح کردن زبان و رهایی از شلختگی و پریشانی زبانی
رفتار شخص بهتر و آراسته تر می شود و حکایت کرده اند که
چرچیل به پیشکار خود دستور داده بود
هر بامداد هنگام اشتغال به اصلاحات صبحگاهی
دو غزل شکسپیر برای او بخواند
و گفته است که من نمی خواهم که سبک شکسپیر را در زبان دنبال کنم
اما وقتی ترکیبات زبانی شکسپیر وارد ذهن می شود
تاثیرات مثبتی دارد و مرا در سخن گفتن یاری می کند.
ترکیبات زبانی هر شاعر متناسب با روحیات و اندیشه
و گرایش های کلی او
تاثیرات متفاوتی در شنوندگان یا خوانندگان می گذارد
و بدیهی است شاعرانی که از شرافت نفس
و سلامت اندیشه و شور مهربانی
و همدردی آلام بشری برخوردارند
خواننده را به همین اوصاف سوق می دهند.
🔹️
□ منم آن شاعر ساحر که به افسون سخن
از نی کلک همه قند و شکر می بارم
حافظ
🔹️
□ خواندن یک غزل از مولانا و سعدی و حافظ در هر روز
می تواند افزون بر انگیزش ذوق و شور و اندیشه
در سلامت گفتار و هموار کردن پیوند زبانی مردمان نیز سودمند افتد.
🔹️
برگرفته از پیشگفتار کتاب "گنجینه آشنا"
به قلم حسین الهی قمشه ای
مینیاتور اثر رضا عباسی
#افسون_زبان #گنجینه_آشنا #حسین_الهی_قمشه_ای #دکتر_الهی_قمشه_ای #قمشه_ای #اینستاگرام
#The_Charm_of_Poetry #A_Treasury_of_the_Familiar #Drelahighomshei #Ghomshei #Instagram #Official
Read more
. الکسای کراویتز (Alexxai Kravitz) عصب‌شناس و پژوهشگر چاقی در موسسه‌ی ملی سلامت امریکا می‌گوید «ورزش، ...
Media Removed
. الکسای کراویتز (Alexxai Kravitz) عصب‌شناس و پژوهشگر چاقی در موسسه‌ی ملی سلامت امریکا می‌گوید «ورزش، بسته به میزان فعالیت فرد، تنها می‌تواند ۱۰ تا ۳۰ درصد از کل مصرف انرژی بدن را به خود اختصاص دهد کراویتز سه مؤلفه‌ی اصلی برای مصرف انرژی معرفی می‌کند: ۱. صرف انرژی برای عملیات سوخت‌و‌ساز پایه ... .
الکسای کراویتز (Alexxai Kravitz) عصب‌شناس و پژوهشگر چاقی در موسسه‌ی ملی سلامت امریکا می‌گوید
«ورزش، بسته به میزان فعالیت فرد، تنها می‌تواند ۱۰ تا ۳۰ درصد از کل مصرف انرژی بدن را به خود اختصاص دهد
کراویتز سه مؤلفه‌ی اصلی برای مصرف انرژی معرفی می‌کند: ۱. صرف انرژی برای عملیات سوخت‌و‌ساز پایه وقتی که بدن در حال استراحت است ۲. انرژی مورد نیاز برای هضم و تجزیه‌ی غذا ۳. انرژی‌ای که صرف فعالیت‌های فیزیکی می‌شود.
ما عملا کنترلی بر روی انرژی صرف شده برای انجام فعالیت‌های مربوط به سوخت‌و‌ساز که بیشترین بخش را تشکیل می‌دهد، نداریم. کراویتز می‌گوید: «برای بیشتر افراد، انرژی مصرف شده در عملیات متابولیکی ۶۰ تا ۸۰ درصد از کل انرژی مصرفی بدن است.» ۱۰ درصد از انرژی صرف هضم غذا می‌شود. پس فقط ۱۰ تا ۳۰ درصد برای فعالیت‌های فیزیکی باقی می‌ماند که ورزش تنها زیرمجموعه‌ای از آن است
کراویتز می‌گوید
اگرچه این بهتر از هیچ است، ولی با مقدار انرژی حاصل از غذا (که صددرصد انرژی ورودی به بدن است) قابل مقایسه نیست. به همین دلیل ورزش کردن تأثیر مهم، ولی بسیار کمی بر تغییر وزن می‌گذارد
Read more
<span class="emoji emoji1f4dd"></span>روش‌های طبیعی برای درمان اضطراب <span class="emoji emoji1f4a0"></span> در حقیقت اضطراب از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است. در آمریکا ...
Media Removed
روش‌های طبیعی برای درمان اضطراب در حقیقت اضطراب از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است. در آمریکا بیش از ۱۸ درصد بزرگسالان هر ساله با اختلالات اضطراب مواجه می‌شوند. در برخی از موارد نیز دیگر مشکلات جسمی از قبیل پرکاری تیروئید می‌تواند به اختلال اضطراب منجر شود. ورزش کردن: بازبینی نتایج ۱۲ مطالعه ... 📝روش‌های طبیعی برای درمان اضطراب 💠 در حقیقت اضطراب از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است. در آمریکا بیش از ۱۸ درصد بزرگسالان هر ساله با اختلالات اضطراب مواجه می‌شوند. در برخی از موارد نیز دیگر مشکلات جسمی از قبیل پرکاری تیروئید می‌تواند به اختلال اضطراب منجر شود. 💠ورزش کردن: بازبینی نتایج ۱۲ مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که ورزش کردن می‌تواند درمانی برای اضطراب باشد. هرچند در این بررسی تاکید شده است که تنها مطالعه‌ای با کیفیت‌تر می‌تواند چگونگی این تاثیرگذاری را تعیین کند. 💠مدیتیشن: مدیتیشن به آرام شدن ذهن و مدیریت آسان‌تر استرس و اضطراب کمک می‌کند. انواع گسترده‌ای از سبک‌های مدیتیشن از جمله خودآگاهی و مراقبه در حین انجام حرکات یوگا کمک کننده است. 💠تمرینات آرامش عضلانی: برخی از افراد به طور ناخودآگاه در واکنش به اضطراب عضلات خود را منقبض کرده یا فک‌های خود را بر هم می‌فشارند. در این شرایط تمرینات آرامش عضلانی می‌تواند به فرد کمک کند. 💠نوشتن: پیدا کردن راهی برای بیان احساس اضطراب باعث می‌شود راحت‌تر بتوان آن را کنترل کرد. برخی مطالعات نشان می‌دهد نوشتن به افراد کمک می‌کند بهتر با اضطراب کنار آیند. 💠راهکارهای مدیریت زمان: برخی از افراد زمانیکه با انبوهی از وظایف روبرو شوند، مضطرب می‌شوند. برنامه ریزی برای انجام این کارهای ضروری می‌تواند در دور نگه داشتن احساس استرس موثر باشد. راهکارهای مدیریت زمان باعث می‌شود فرد در یک زمان، تنها روی یک کار تمرکز کند.

#اضطراب #روانشناسی
Read more
عشق یا اختلال شخصیتی کلیپی که قبلا نیز مشابهش را دیده بودیم منتشر شده و واکنشهایی در پی داشت عده ای قربان صدقه این رابطه مادر و فرزندی رفتند و حسرتش را خوردند عده ای لعن و نفرین را لایق این تصاویر دانستند و بدترین الفاظ را هم نثار خانم داخل کلیپ بعضی هم نظرات دیگر که هر کدام نیاز به بررسی مجزا دارد در ... عشق یا اختلال شخصیتی

کلیپی که قبلا نیز مشابهش را دیده بودیم منتشر شده و واکنشهایی در پی داشت
عده ای قربان صدقه این رابطه مادر و فرزندی رفتند و حسرتش را خوردند
عده ای لعن و نفرین را لایق این تصاویر دانستند و بدترین الفاظ را هم نثار خانم داخل کلیپ

بعضی هم نظرات دیگر که هر کدام نیاز به بررسی مجزا دارد

در این میان عده ای هم این علاقه زن به حیوان را عشق نامیدند و تلویحا از مخاطب خواستند حواسش باشد در هر عشقی ذوب نشود

بخشی از یک تحقیق وطنی

تحقیقی که در ایران توسط اکبری زردخانه و همکاران (۱۳۹۰) شد نشان میدهد مشکلات سلامت روان صاحبان حیوان خانگی نیز از سایرین بیشتر بود. همچنین تحقیق چوبینه و همکاران (۱۳۸۶) نشان داد بر خلاف سایر کشورها، در ایران ممکن است داشتن حیوان خانگی میزان سلامت روان افراد را کاهش دهد یا اینکه احتمالا افراد با سلامت روان پایین­تر بیشتر اقدام به نگهداری از حیوانات کرده باشند. در زمینه ویژگی­های شخصیتی نیز به نظر میرسد صاحبان سگ افرادی ناسازگارتر و صاحبان سایر حیوانات افرادی با ثبات هیجانی بالاتر و از لحاظ سلامت روان در وضعیت بهتری نسبت به سه گروه دیگر باشند.

بگذریم

سوال
این عشق است یا اختلال شخصیتی

اصولا میشود هر دوست داشتنی را عشق نامید و آن را راهی برای رسیدن به معشوق واقعی یعنی خدا دانست ؟

شخصی امد و گفت از عشق زمینی میشود به خدا رسید و عاشقان را نباید برای عشقشان ملامت کرد
رندی پرسید ، هر دوست داشتن شدید را میشود عشق نامید و از آن پلی ساخت برای رسیدن به خدا ؟
شخص ذوق زده از تاثیر حرفهایش به مخاطب گفت بله حتما
رند گفت : هر عشقی ؟
شخص : بله بله هر عشقی
رند : آقا بنده بدجوری عاشق زن شما شده ام

حالا بیا و به مخاطب حالی کن که نام هر علاقه را نمیتوان عشق گذاشت
نام هر هوس را ، نام هر غریزه را ، نام هر اختلال شخصیتی و اختلال روانی را

مسلما علاقه به حیوانات که مخلوقات خداوند هستند و خود نشانه ای از وحود خدا پسندیده است و کمک و پرهیز از ازار حیوانات امریست سفارش شده
اما ظرف محبت انسان محدود است و لازم به مدیریت
محبت اگر دریاچه ارومیه و هامون هم باشد بدون مدیریت شوره زاری میشود بی اب و علف که ضررش بیشتر است از استفاده اش

حواسمان باشد با نامگذاری عشق بر هر اختلال شخصیتی ، برای نوجوانان و جوانان الگو سازی نکنیم
Read more
یک سفر پر ماجرا به توشه ای سالم و هیجان انگیز هم احتیاج داره. توشه ای که از دل طبیعت براومده باشه و جسم ...
Media Removed
یک سفر پر ماجرا به توشه ای سالم و هیجان انگیز هم احتیاج داره. توشه ای که از دل طبیعت براومده باشه و جسم و روح رو به خوبی تغذیه کنه تا بتونیم در تعادل با طبیعت از کوهستان های پرشیب بگذریم و از شگفتی های بی شمار مقصدهای هیجان انگیز سفرمون بیشترین لذت رو ببریم. این پرچم های رنگارنگ دعا و #همسفر شدن با #عقاب ... یک سفر پر ماجرا به توشه ای سالم و هیجان انگیز هم احتیاج داره. توشه ای که از دل طبیعت براومده باشه و جسم و روح رو به خوبی تغذیه کنه تا بتونیم در تعادل با طبیعت از کوهستان های پرشیب بگذریم و از شگفتی های بی شمار مقصدهای هیجان انگیز سفرمون بیشترین لذت رو ببریم. این پرچم های رنگارنگ دعا و #همسفر شدن با #عقاب نوید یک کوهپیمایی سالم و پرنشاط رو میده.
#همسفرباعقاب #کوهنوردی #هیمالیا #آناپورنا #ورزش #سلامت #تغذیه_سالم #زندگى_سالم #نپال #سفر #تعادل
#صبحانه #میان_وعده
#حلوای_عقاب
#ماجراجویی
#کنجد
#عسل
#ارده
#غذا
#زندگی_ایرانی
#ارزش_غذایی
Read more
. ‍‍ ‍‍ <span class="emoji emoji2733"></span>️ سفره شب #یلدا نه تنها یک رسم، بلکه نکات تغذیه‌ای خاصی را دنبال می‌کند: <span class="emoji emoji1f538"></span>هندوانه یادآور ...
Media Removed
. ‍‍ ‍‍ ️ سفره شب #یلدا نه تنها یک رسم، بلکه نکات تغذیه‌ای خاصی را دنبال می‌کند: هندوانه یادآور گرمای تابستان و حرارت است. باور بر این است، اگر مقداری هندوانه در شب یلدا بخورید در سراسر زمستان طولانی، سرما و بیماری بر شما غلبه نخواهد کرد و این باور، با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین های A و B و C ... .
‍‍ ‍‍ ✳️ سفره شب #یلدا نه تنها یک رسم، بلکه نکات تغذیه‌ای خاصی را دنبال می‌کند:
🔸هندوانه یادآور گرمای تابستان و حرارت است. باور بر این است، اگر مقداری هندوانه در شب یلدا بخورید در سراسر زمستان طولانی، سرما و بیماری بر شما غلبه نخواهد کرد و این باور، با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین های A و B و C است، هم خوانی دارد.
🔸انار نماد شادی و زایش است. سرشار از ویتامین "ث" است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه‌کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب افزایش انرژی و خون سازی در بدن می‌شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می‌دانند. 🔸آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق و در بعضی مناطق کشور از میوه‌های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می‌شود، آجیل به عنوان سالم‌ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان‌ها سیار مؤثر است. آجیل موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می‌شود.
.
#pourateb #yaldanight #yalda #health #healthy #pomegranate #watermelon #nuts #happy_yalda
#پوراطب #سلامت #سلامتی #انار #هندوانه #آجیل #شب_یلدا #یلدا_مبارڪ🍉
Read more
. . با احترام به همه‌ی معلمان پاک و دلسوز و عاشق سرزمینمان که دست تک‌تکشان را میبوسم،من همیشه گفته‌ام ...
Media Removed
. . با احترام به همه‌ی معلمان پاک و دلسوز و عاشق سرزمینمان که دست تک‌تکشان را میبوسم،من همیشه گفته‌ام از همه‌ی ما معلمان قبل از ورود به حتی یک کلاس باید تست سلامت روان گرفته شود. گزینش آموزش و پرورش کشور ما برای مدارس غیرانتفاعی،تنها محدود به چند سوال عقیدتی و مذهبی است که مثلا راهپیمایی بیست و دو ... .
.
با احترام به همه‌ی معلمان پاک و دلسوز و عاشق سرزمینمان که دست تک‌تکشان را میبوسم،من همیشه گفته‌ام از همه‌ی ما معلمان قبل از ورود به حتی یک کلاس باید تست سلامت روان گرفته شود. گزینش آموزش و پرورش کشور ما برای مدارس غیرانتفاعی،تنها محدود به چند سوال عقیدتی و مذهبی است که مثلا راهپیمایی بیست و دو بهمن کجا بوده‌ایم و نماز وحشت چند رکعت است!هیچ اهمیتی ندارد چه‌قدر عقده و مشکل روانی در حرف‌ها و چشم‌های یک معلم موج بزند؛ ته‌ریش که داشته باشد،حجابش که کامل باشد،سوال‌های مذهبی و عقیدتی را که درست جواب بدهد؛«گزینش» شده است.
بارها در دفتر مدارس مختلف لذت بیمارگونه یک «مثلا» معلم را دیده‌ام که برای همکارانش معرکه گرفته و تعریف می‌کند امروز چه‌طور همه‌ی اعتمادبه‌نفس و شخصیت یک بچه را ویران کرده است. شوقی که با آن تعریف می‌کند امروز کاری کرده تا یکی درس عبرت همه شود و موفق شده کاری کند که سی بچه تمام سال از ترس خفه شوند،ترسناک است. با احترام به معلمان خوب و دلسوز و عاشق کشورمان،باید گفت معلمی پوششی عالی برای برخی آدم‌های مریض و عقده‌ایست. بهترین جاست برای پنهان شدن بعضی مریض‌های روانی،جایی که می‌توانی خدای یک کلاس باشی و هرچه زخم و مرض و حسرت درونت هست روی روان کودکی بی‌دفاع خالی کنی و اسمش را بگذاری «تربیت»،«آموزش». لطفا،لطفا،لطفا از همه‌ی معلمان،اول از همه از من،تست سلامت روان استانداردبگیرید و با مشاهدات یک مشاور کارکشته در یک جلسه حداقل یک ساعته‌ی گفتگو با معلم،تکمیلش کنید و برای همه‌ی ما کارنامه سلامت روان دقیق و علمی صادر کنید. هفته‌ای نیست خبری وحشتناک از سیستم آموزشی ترسناکمان،پشت مردم را نلرزاند. لطفا یک غلطی برای اصلاح این نظام آموزش پوسیده و ناکارآمد و احمقانه بکنید لامصب ها
🌹این متنو برای اون بیماری گذاشتم که به اصلاح ناظم مدرسه بود دیگه ما والدین به مدرسه که جای علم پرورش و دانش اعتماد نکنیم به کدوم ارگان و ادمها اعتمادکنیم واقعا درسته که ازیه چشم به چشم دیگه نور نیست توروخدا با بچه هاتون دوست باشید تا بتونن هر مسئله ای رو به راحتی باهاتون صحبت کنن درضمن خودتونم پیگیر رفتارها باشید و همیشه بصورت غیرعلنی هرجا بچه تون میره رو زیرنظر داشته باشید خیلی دوست دارم نظرهاتونو دراین مورد بدونم
❤ماهم با دوستای گلم رفته بودیم بیرون هم روح و روانمون دشارژ شد هم شکممون 😂 دوست خوشملم ممنون که هستی🌹❤
۱۱ /خرداد/۱۳۹۷
جمعه
Read more
. <span class="emoji emoji1f338"></span>هدیه ای برای مادران و پدران عزیز<span class="emoji emoji1f338"></span> مجموعه ای 145 صفحه ای شامل مقالات آموزشی کاربردی از منابع معتبر ...
Media Removed
. هدیه ای برای مادران و پدران عزیز مجموعه ای 145 صفحه ای شامل مقالات آموزشی کاربردی از منابع معتبر برای پدرها و مادرهای عزیز گردآوری و تالیف متعلق به شرکت کودکو شامل: سلامت مادر: افسردگی پس از زایمان اضطراب پس از زایمان عذاب وجدان مادرانه و چگونگی کنارآمدن با آن کاهش وزن سالم پس از زایمان برای ... .
🌸هدیه ای برای مادران و پدران عزیز🌸
مجموعه ای 145 صفحه ای شامل مقالات آموزشی کاربردی از منابع معتبر برای پدرها و مادرهای عزیز
گردآوری و تالیف متعلق به شرکت کودکو
شامل:
سلامت مادر:
افسردگی پس از زایمان
اضطراب پس از زایمان
عذاب وجدان مادرانه و چگونگی
کنارآمدن با آن
کاهش وزن سالم پس از زایمان
برای پدران:
پدر بودن آن قدرها هم سخت نیست!
برقراری ارتباط عاطفی بین پدر و نوزاد
سلامت نوزاد:
بیماری های نوزادان
پیشگیری از مرگ ناگهانی نوزاد
مراقبت از بند ناف
کولیک و درمان های آن
چگونه ریفلاکس معده را در شیرخواران کنترل کنیم؟
چگونه اگزمای کودک را کنترل کنیم
خواب مناسب برای کودک در سنین مختلف
مراقبت از دندان کودک
امنیت کودک:
ایمن کردن خانه برای کودک
آیا صندلی ماشین خود را درست نصب کرده اید
ایمنی در ماشین : گروه صندلی ماشین
استاندارد و ایمنی در محصولات کودک و نوزاد
کدام کالسکه مناسب شماست؟
تغذیه:
شروع شیردهی
فواید شیر دادن؛ بایدها و نبایدها
شیردهی با شیشه شیر
چه غذایی چه سنی
غذاهای مضر برای کودک
غذاهایی برای تقویت مغز کودک
ایده های صبحانه سالم و مقوی
خوراکی هایی که سیستم ایمنی کودک را تقویت می کنند
بهداشت:
انتخاب بهترین پوشک
چطور باید پوشک را تعویض کرد
مدفوع کودک
جلوگیری از نم پس دادن پوشک
حمام کردن نوزاد
چگونه لباس مناسب کودک را انتخاب کنیم؟
آموزش دستشویی رفتن در چند قدم ساده
سرگرمی:
هدایای تولد برای هر سن برای
تقویت رشد و خلاقیت
چه کتابی برای چه سنی
ایده های جشن تولد
قرارهای بازی کودکان
بازی هایی با فرزندتان وقتی خسته هستید
بازی هایی برای تقویت هوش کودک
تربیتی و آموزشی:
کمک به فرزند اول؛ نوزاد جدید در خانواده
دو سالگی وحشتناک
راه های سرگرم کننده برای رشد زبانی کودک
جایگزین های بهتر بجای تهدید کردن کودک
بهترین سن برای آموزش زبان دوم
راهکارهایی برای تربیت بدون فریاد
نکاتی درباره انتخاب مهدکودک
سن مناسب آموزش شنا
کودک و ترسهایش چراها و چگونه ها
آموزش پنج بازی برای حرف شنوی کودک
عکس العمل مناسب برای لجبازی کودک
عکس العمل مناسب برای حرف زشت کودک
بازی هایی برای آموزش رفتارهای اجتماعی خوب
*************************************
ثبت سفارش از طریق سایت
www.koodakoo.com
Read more
سوال: سلام و خسته نباشید، در جلسه ای که بیرون رفتیم احساس می کنم خواستگارم چشم چران است چه کنم؟ با ...
Media Removed
سوال: سلام و خسته نباشید، در جلسه ای که بیرون رفتیم احساس می کنم خواستگارم چشم چران است چه کنم؟ با عرض سلام به شما کاربر محترم؛ پاسخ اجمالی: یکی از مهمترین ملاک های ازدواج، سلامت اخلاقی و ایمانی است. برای تشخیص این ملاک ها باید راجع به خواستگار تحقیقاتی از محل زندگی، کار و تحصیل او صورت گیرد ... سوال: سلام و خسته نباشید، در جلسه ای که بیرون رفتیم احساس می کنم خواستگارم چشم چران است چه کنم؟

با عرض سلام به شما کاربر محترم؛

پاسخ اجمالی:

یکی از مهمترین ملاک های ازدواج، سلامت اخلاقی و ایمانی است. برای تشخیص این ملاک ها باید راجع به خواستگار تحقیقاتی از محل زندگی، کار و تحصیل او صورت گیرد تا به خصوصیت و ویژگی های طرف مقابل از جمله چشم چران بودنش پی برد.

پاسخ تفصیلی:

در پاسخ به سوال شما باید بگوییم كه سلامت اخلاقی و ایمانی یكی از ملاک های مهم در ازدواج است و تاثیر زیادی در تفاهم و درک متقابل دارد. دختر و پسر در ایمان باید کفو هم باشند. البته که اگر فردی چشم چران باشد، این رفتار کاملا مشهود خواهد بود و کافی است که انسان او را چند بار در خیابان ببیند تا دریابد که آیا چشم چرانی می کند یا خیر؟ افراد چشم چران معمولا با چشم دخترها و زنها را دنبال می کنند برخلاف دیگران که سرشان به کار خودشان است و کاری ندارند چه کسی می رود و چه کسی می آید.
در مورد خواستگار شما می توانید راجع به او تحقیق کنید، تحقیق از محل زندگی، کار و تحصیل. البته شما باید راجع به دیگر ویژگی های ایمانی مثل نماز و روزه و دروغ و ... نیز تحقیق کنید که اگر فردی ایمان داشته باشد، از نگاه به نامحرم نیز پرهیز می کند. این را هم بدانید که در این نوع تحقیقات هم فرد تحقیق کننده باید وقت کافی برای کسب اطلاعات لازم صرف بکند و با طرح سوالات مختلف از اطرافیان فرد مورد نظر مواردی را که به هم نزدیکتر هستند را به عنوان خصوصیات فرد خواستگار در نظر بگیرد. می بینید که برای کسب شناخت بیشتر تحقیقات محلی جزء ملزومات است بنابراین شما باید از خواستگارتان تحقیق کنید و در این تحقیقات گستردگی دامنه افرادی که از آنها تحقیق می کنید می تواند شما را به واقعیت شخصیت خواستگارتان نزدیک تر کند و در مرحله بعد سوالات جلسه خواستگاری هستند که می توان بر طبق ملاک های ازدواج طرح شوند تا به خصوصیت و ویژگی های طرف مقابل پی برد.

موفق باشید.
‌‌
#خانواده #محبت #زندگی #رابطه #دل #دوستی #همسر_خوب #همسر #زندگی_خوب #همسر #عشق #احساسات #چشم_چرانی #خواستگار
Read more
. بهترین مکمل ها برای ورزشکاران 1.مولتی ویتامین ها: مولتی ویتامین ها بهترین مکمل برای ورزشکاران ...
Media Removed
. بهترین مکمل ها برای ورزشکاران 1.مولتی ویتامین ها: مولتی ویتامین ها بهترین مکمل برای ورزشکاران و افراد غیرورزشکار می باشد. گرچه مولتی ویتامین قادر به تقویت رشد عضله نیست اما برای حفظ سلامت فرد مفید است. مولتی ویتامین به کمتر شدن بیماری ها کمک می کند. انواع مولتی ویتامین ها در بازار موجود ... .
بهترین مکمل ها برای ورزشکاران

1.مولتی ویتامین ها:
مولتی ویتامین ها بهترین مکمل برای ورزشکاران و افراد غیرورزشکار می باشد. گرچه مولتی ویتامین قادر به تقویت رشد عضله نیست اما برای حفظ سلامت فرد مفید است. مولتی ویتامین به کمتر شدن بیماری ها کمک می کند. انواع مولتی ویتامین ها در بازار موجود هستند اما بهترین مولتی ویتامین باید حاوی ویتامین های c، A، E، K و D، ویتامین های B (تیامین، ریبوفلاوین، B6، فولیک اسید)، پتاسیم، روی، کلسیم و منیزیم باشد. مولتی ویتامین حاوی 100درصد ویتامین و املاح معدنی است که نیاز روزانه بدن را تامین می کند. مولتی ویتامین های ویژه مردان و زنان نیز در بازار موجود است. مردان و زنان به لحاظ فیزیولوژیک نیاز به دوزهای متفاوتی از ویتامین ها و مواد معدنی دارند.
2.کراتین:
کراتین می تواند انرژی بدن را در زمان ورزش تامین کند. کراتین متشکل از آمینواسیدهایی است که بدن، آن را به طور طبیعی تولید می کند. اگرچه بدن، کراتین را تولید می کند اما محصولات کراتین در بازار نیز موجود است. این محصولات شامل شکلات، شیک ها، قرص و مکمل های کراتین برای ورزشکاران می باشد. کراتین در ماهی سالمون، تن و سایر ماهی ها و ماکیان یافت می شود. ورزشکارانی که عاشق سوشی هستند، می توانند انرژی خود را شب قبل از مسابقه تامین کنند.
3.آمینواسیدهای شاخه ای (BCAA):
افرادی که بدنبال لاغری هستند و علاوه بر نخوردن غذا، ورزش های شدید انجام می دهند، نباید از مصرف آمینواسیدهای شاخه ای غافل شوند. آمینواسیدهای شاخه ای علاوه بر داشتن اتم کربن حاوی والین، لیوسین و ایزولیوسین هستند. انرژی موجود در این آمینواسیدها می تواند به بدن در تولید پروتئین کمک کند. وزنه برداران با مشکل تحلیل عضله مواجهند، به همین دلیل آنها باید قبل و بعد از تمرین، پروتئین مصرف کنند اما اگر وزنه های سنگین تری را در مدت کوتاهی بلند می کنند و یا ورزش های کاردیو انجام می دهند، لازم است مکمل مصرف کنند. BCAA یکی از این مکمل هاست که مورد استفاده ورزشکاران است.
ادامه مطلب را در سایت پوراطب مطالعه کنید.
Www.pourateb.com
#پوراطب #سلامت #سلامتي #ورزشکار #ورزشی #ورزش #مکمل #ویتامین
#pourateb #health #healthy #supplements #vitamins #athletic #athletes #caffeine #creatine #prolab
Read more
سلام به روی تک‌تک ماهتون! <span class="emoji emoji1f4ab"></span><span class="emoji emoji1f31f"></span>اگر استوری های اخیرم رو یادتون باشه دیدید که من جدیدا به شدت پیگیر سلامت ...
Media Removed
سلام به روی تک‌تک ماهتون! اگر استوری های اخیرم رو یادتون باشه دیدید که من جدیدا به شدت پیگیر سلامت بدن و پوستم شدم و از این تصمیم خیلی رضایت دارم. یکی از سالمترین منوهای غذایی مربوط به غذاهای چینی میشه مثل نودل ! که من شدیدا عاشقشم و تا به امروز رستورانی رو در شیراز پیدا نکرده بودم که نودل داشته باشن ... سلام به روی تک‌تک ماهتون!
💫🌟اگر استوری های اخیرم رو یادتون باشه دیدید که من جدیدا به شدت پیگیر سلامت بدن و پوستم شدم و از این تصمیم خیلی رضایت دارم. یکی از سالمترین منوهای غذایی مربوط به غذاهای چینی میشه مثل نودل ! که من شدیدا عاشقشم و تا به امروز رستورانی رو در شیراز پیدا نکرده بودم که نودل داشته باشن و اینکه طعمش هم دلخواهم باشه ! رستوران نوتیتو با کشف این موضوع که نودل کریسپی و رشته ای حرفه ای و بینظیر درست میکنند برای همیشه در همون تجربه اول در ذهنم ثبت شد ! از نوتیتو خواهش میکنم که همیشه کیفیت همه غذاهاشون در کنار نودل به همین بی همتایی بمونه و از شما هم میخوام که به پیشنهاد من حتما این رستوران نوپا رو با اون فضای پر انرژی و مملو از گیاه های سبز و آکواریوم ماهی های شور رو تجربه کنید!
@nootato_foodgarden 🍜❤️😋
پ.ن : چقدر دلم واسه پست گذاشتن و شماهای جان دل و فود گرافی تنگ شده بود !!!! 🌈💃🏼
Read more
. هنس روسلینگ داستان «معجزه‌های خاموش و پنهانی پیشرفت بشر» را به گونه‌ای روایت می‌کند که تنها از ...
Media Removed
. هنس روسلینگ داستان «معجزه‌های خاموش و پنهانی پیشرفت بشر» را به گونه‌ای روایت می‌کند که تنها از عهده او برمی‌آید. اما کاری که در واقع‌نگری می‌کند، فراتر از آن است. او در این کتاب شرح می‌دهد که چرا پیشرفت‌ها اغلب چنین روند پنهان و خاموشی دارند، و به خوانندگان نشان می‌دهد چطور متوجه این پیشرفت‌ها ... .
هنس روسلینگ داستان «معجزه‌های خاموش و پنهانی پیشرفت بشر» را به گونه‌ای روایت می‌کند که تنها از عهده او برمی‌آید. اما کاری که در واقع‌نگری می‌کند، فراتر از آن است. او در این کتاب شرح می‌دهد که چرا پیشرفت‌ها اغلب چنین روند پنهان و خاموشی دارند، و به خوانندگان نشان می‌دهد چطور متوجه این پیشرفت‌ها شوند.ـ ملیندا گیتس
.
واقع‌نگری یعنی فقط آن دیدگاه‌هایی را در ذهن داشته باشیم که در تأییدشان حقایقی قوی و اثبات‌کننده وجود دارد.
.
زمانی که درباره‌ی روندهای جهانی، مثل درصد انسان‌های فقیر جهان، سؤالات ساده‌ای از ما می‌پرسند، به‌شکلی نظام‌مند پاسخ‌های غلط می‌دهیم. پاسخ‌های غلط‌‌مان هم طوری است که می‌بینیم حتی انتخاب‌های شامپانزه‌‌هایی که پاسخ‌ها را به‌طور تصادفی حدس‌ می‌زنند، از روزنامه‌نگاران، برندگان جوایز نوبل و بانک‌داران و سرمایه‌گذاران، به واقعیت نزدیک‌تر است.
.
در کتاب واقع‌نگری، هنس روسلینگ استاد سلامت بین‌المللی و پدیده‌ی جهانی تِد، به‌همراه دو همکارش آنا و اولا در مورد چرایی این اتفاق توضیحات بدیع و جسورانه‌ای می‌دهند و به شرح ده غریزه‌ای می‌پردازند که باعث انحراف دیدگاه‌ ما می‌شود.
.
درنهایت معلوم می‌شود باوجود تمام عیب‌و‌نقص‌ها، وضع جهان از آن‌چه فکر می‌کنیم، بهتر است. اما وقتی به‌جای داشتنِ دیدگاه‌های واقعیت‌محور، همیشه نگران همه‌چیز هستیم، دیگر نمی‌توانیم روی چیزهایی تمرکز کنیم که به‌واقع تهدیدمان می‌کنند.
.
واقع‌نگری، الهام‌بخش و مکاشفه‌آمیز، سرشار از حکایت‌های جالب‌توجه و داستان‌های اثرگذار است. این اثر به‌واقع کتابی است بنیادین و متقاعدکننده که طرز نگرش شما به جهان را تغییر می‌دهد.
.
واقع نگری / نوشته‌ی هنس، اولا و آنا روسلینگ / ترجمه‌ی عاطفه هاشمی و سیدحسن رضوی/ قیمت 33 هزار تومان / انتشارات میلکان
.
www.30book.com
.
#کتاب #معرفی_کتاب #فروشگاه_اینترنتی #سیبوک #خریدکتاب #30book #فروش_ویژه #فروشگاه_کتاب #تخفیف #نویسنده #پیشنهادکتاب #پیشنهادکتاب #مطالعه #پیشنهادمطالعه #سیبوک #حراج #تاریخ #کتابخوانی #کتابخانه #کتابفروشی
Read more
. سلامت را نمی‌خواهند پاسخ گفت سرها در گریبان است کسی سر بر نیارد کرد پاسخ گفتن و دیدار یاران را نگه ...
Media Removed
. سلامت را نمی‌خواهند پاسخ گفت سرها در گریبان است کسی سر بر نیارد کرد پاسخ گفتن و دیدار یاران را نگه جز پیش پا را دید، نتواند که ره تاریک و لغزان است وگر دست محبت سوی کس یازی به اکراه آورد دست از بغل بیرون که سرما سخت سوزان است سلامت را نمی خواهند پاسخ گفت هوا دلگیر، درها بسته، سرها در گریبان، ... .
سلامت را نمی‌خواهند پاسخ گفت
سرها در گریبان است
کسی سر بر نیارد کرد پاسخ گفتن و دیدار یاران را
نگه جز پیش پا را دید، نتواند
که ره تاریک و لغزان است
وگر دست محبت سوی کس یازی
به اکراه آورد دست از بغل بیرون
که سرما سخت سوزان است
سلامت را نمی خواهند پاسخ گفت
هوا دلگیر، درها بسته، سرها در گریبان، دستها پنهان
نفسها ابر، دلها خسته و غمگین
درختان اسکلتهای بلور آجین
زمین دلمرده، سقف آسمان کوتاه
غبار آلوده مهر و ماه
زمستان است
.
مهدی اخوان ثالث (۱۰ اسفند ۱۳۰۷ - ۴ شهریور ۱۳۶۹)، شاعر پرآوازه و موسیقی‌پژوه ایرانی است. او در اشعارش از تخلص «م. امید» استفاده می‌کرد.
اخوان ثالث از شعر کلاسیک فارسی به شعر نو گرایید. از وی آثاری در هر دو سبک باقی مانده است. او در نوازندگی تار نیز دستی داشت. او در شعرهایش زندگی و رویدادهای روزمره‌ را به تصویر می‌کشید. لحن حماسی و باصلابت آثارش همراه با ترکیبات تازه‌ای که در آن‌ها به کار می‌برد، اشعار او را جاودانی بخشیده است. او با درهم آمیختن شعر کهن و سبک نیمایی، به بیان سوگ گذشته می‌پرداخت. وی از نام‌ها و نشانه‌های بومی و ملی بسیار در شعر خویش بهره گرفته است. اخوان در دهه‌های 1330 و 1340 خورشیدی با اشعارش روزنه‌هایی را به سوی نگرش‌های تازه‌ای در میان جوان‌ها ایجاد کرد و بدین شکل بر تحولات فکری و اجتماعی زمانش اثر گذار شد. او بر شاعران هم نسل خویش نیز تاثیرگذاشت.
کتاب شعر «زمستان» از مشهورترین آثار او و یکی از شاخص‌ترین کتاب‌های شعر نو نیمائی در دهه 1330 به شمار می‌رود. این کتاب موجب شناساندن اخوان ثالث شد. شعر زمستان در این مجموعه با توجه به کودتای 28 مرداد نوشته شده است.
.
www.30book.com
.

#کتاب #معرفی_کتاب #فروشگاه_اینترنتی #سی_بوک #خرید_کتاب #30book #فروش_ویژه #فروشگاه_کتاب #تخفیف #نویسنده #پیشنهاد_کتاب #پیشنهادکتاب #مطالعه #پیشنهاد_مطالعه #سیبوک #حراج #تاریخ #کتابخوانی #کتابخانه #کتابفروشی
Read more
---------------------------------------------------------------- جواهرات - سنگ شناسی نام ...
Media Removed
---------------------------------------------------------------- جواهرات - سنگ شناسی نام فارسی زمرد دوال یا دوبال است.آن‌ چه‌ مسلم‌ است‌ این‌ که‌ زمرد واژه‌ای‌ یونانی‌ نیست ، چون‌ تا امروز معدن این‌ سنگ‌ در یونان‌ مشاهده‌ نشده ؛ بلکه‌ در قدیم‌ زمرد ترکمنستان‌ از راه‌ جاده‌ ابریشم‌ ... ----------------------------------------------------------------
جواهرات - سنگ شناسی
نام فارسی زمرد دوال یا دوبال است.آن‌ چه‌ مسلم‌ است‌ این‌ که‌ زمرد واژه‌ای‌ یونانی‌ نیست ، چون‌ تا امروز معدن این‌ سنگ‌ در یونان‌ مشاهده‌ نشده ؛ بلکه‌ در قدیم‌ زمرد ترکمنستان‌ از راه‌ جاده‌ ابریشم‌ به‌ اروپا برده‌شده‌ و درچشم‌ بسیاری‌ مجسمه‌ های‌ خدایان‌ اساطیری‌ یونان به‌ کار می‌ رفته‌ است. باستانیان عقیده داشتند این گوهر برای صاحب خود پاکدامنی و نجابت به ارمغان آورده و او را از ارواح شیطانی مصون می‌دارد. در یونان باستان، زمرد بسیارمورد احترام بوده ولی در روم کمتر مورد توجه قرار می‌گرفته و به ندرت کاربرد پیدا می‌کرده است. پزشکان یونانی ازدود زمرد پودر شده و سوزانده شده برای درمان مارگزیدگی،سرماخوردگی و تنگی نفس استفاده می‌کردند و پیش از آن که عینک و ذره بین ساخت شود به منظور مطالعه و رویت اشیای ریز از یک زمرد تراش خورده استفاده می‌کردند و به زمرد سنگ مطالعه می‌گفتند. در تورات زمرد یکی از سنگهای زیربنای شهر بیت المقدس معرفی شده و بدین جهت نزد قوم بنی اسرائیل ارج و قرب خاصی دارد.
 این‌ گوهرزیبا که‌ همرنگ‌ طبیعت‌ و رنگ‌ زندگی‌ است‌ برای‌ ما ایرانیان‌ جلال و جلوه‌ای‌ خاص‌ دارد و رنگ‌ آن‌ گنبدهای‌ سبز ومقدس‌ ائمه‌ را به خاطر می آورد. به‌ همین‌ دلیل‌ بسیاری‌ از خانواده‌ها ترجیح‌ می‌دهند به‌ عروس‌ سرویس‌ زمرد هدیه‌بدهند.در فرهنگ‌ های‌ مختلف، اعتقادات‌ متفاوتی‌ درباره‌ زمرد وجود دارد و انسان‌ ها خواص‌ جادویی‌ حیرت ‌آوری‌برای‌ آن‌ متصور بوده‌اند؛ برای‌ مثال‌ مصریان باستان‌ در دهان‌ مرده‌ زمرد قرار می ‌دادند تا در آن‌ دنیا بهتر تکلم‌ کند و نیزمعتقد بودند این‌ سنگ‌ باعث‌ باروری‌ می ‌شود. همچنین‌ برای‌ درمان‌ چشم‌ از آن‌ استفاده‌ می‌ کردند. در بعضی‌ جوامع‌به‌ عنوان‌ پادزهر و برای‌ درمان‌ بیماری‌ صرع‌ یا بیماری‌ های‌ معده‌ استفاده‌ می ‌شده‌ است‌. گفته می‌شود رنگ زمرد باعث شادی شده، هیچگاه چشمها را خسته نمی‌کند و همیشه بعنوان رنگ حیات و تازگی شناخته می‌شود.در روم باستان، سبز رنگ ونوس خدای عشق و زیبایی بوده است. امروزه نیز رنگ سبز جایگاه خاصی در بسیاری ازفرهنگها و مذاهب دارد. به عنوان مثال رنگ سبز در اسلام،رنگ مقدسی است. بسیاری از کشورهای مسلمان در پرچم کشورشان از این رنگ به عنوان نشانه وحدت و یگانگی در ایمان استفاده می‌کنند. این رنگ همچنین در کلیسای کاتولیک به عنوان برترین رنگ مذهبی در نظر گرفته می‌شود. در یونان‌ باستان‌ زیورآلات‌ به‌ عنوان‌ سمبل‌ قدرت ، سلامت و ثروت‌ نقش‌ بزرگی‌ داشتند.
Read more
. راه های کاهش وزن روش های پرطرفدار کاهش وزن: بررسي‌هاي جديد نشان داده است يك سوم افرادی که برای ...
Media Removed
. راه های کاهش وزن روش های پرطرفدار کاهش وزن: بررسي‌هاي جديد نشان داده است يك سوم افرادی که برای کاهش وزن رژیم می‌گیرند تنها چند هفته بعد از قطع رژيم‌شان به وزني بيشتر از وزن قبلي برمي‌گردند. همچنین تجربه نشان داده است در رژيم‌هاي خيلي سفت و سخت که با خوردن تركيب غيرعادي غذاها موجب می‌شوند فرد ... .
راه های کاهش وزن

روش های پرطرفدار کاهش وزن:
بررسي‌هاي جديد نشان داده است يك سوم افرادی که برای کاهش وزن رژیم می‌گیرند تنها چند هفته بعد از قطع رژيم‌شان به وزني بيشتر از وزن قبلي برمي‌گردند. همچنین تجربه نشان داده است در رژيم‌هاي خيلي سفت و سخت که با خوردن تركيب غيرعادي غذاها موجب می‌شوند فرد در مدت كوتاه وزن كم کند، این احتمال وجود دارد که فرد بعد از مدتی انگيزه اوليه‌اش را از دست بدهد و دوباره وزن اضافه كند. اگرچه رژيم‌های مختلفی برای كاهش وزن وجود دارد اما انتخاب يك رژيم کاهش وزن مناسب کار آساني نيست. در این مقاله به بررسی پرطرفدارترین رژيم‌های کاهش وزن، ویژگی‌ها، مزایا و معایب، راحتي اجرا، هزينه، کنترل گرسنگي و مهمتر از همه تاثيرشان بر سلامت می‌پردازیم و در ادامه نظر متخصصان درباره عوارض و آسیب‌هایی که ممکن است این رژیم‌ها به بدن برسانند مرور می‌کنیم:

رژيم یک روز در میان
در این رژیم دو نوع برنامه انتخابی وجود دارد، یکی روزهای عادی و یکی روزهای سبز. در روزهای سبز می‌توانید به طور آزاد و به مقدار نامحدود از گروه سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات و غذاهای نشاسته‌ای مانند پاستا، سیب زمینی و برنج استفاده کنید. در روزهای عادی شما می‌توانید پروتئین بیشتری بخورید و خوردن غذاهایی مانند ماهی، گوشت، میوه و سبزی آزاد است. نکته مهم این است که بین روزهای سبز و روزهای عادی تعادل برقرار باشد. اگر تعداد روزهای سبز بیشتر شود برنامه غذایی کم‌چرب کمک می‌کند میزان کالری‌های دریافتی شدیدا کاهش پیدا کند و وزن کم شود.

مزایای رژیم یک روز در میان
داشتن رژیم غذایی کم‌چرب

تشویق به مصرف میوه و سبزی

معایب رژیم یک روز در میان
به دلیل اینکه برنامه دقیقی وجود ندارد ممکن است موجب کاهش وزن نشود.

اگر روزهای عادی بیشتر از روزهای سبز تکرار شود مصرف پروتئین زیاد و کربوهیدرات کم می‌شود و تعادل تغذیه‌ای به هم می‌خورد.

ادامه مطلب را در سایت پوراطب مطالعه کنید.
Www.pourateb.com

#pourateb #health #healthy #weightloss #diet #nutrition #regimen
#پوراطب #سلامت #سلامتي #کاهش_وزن #کاهش_وزن_سریع #تغذیه #رژیم
Read more
<span class="emoji emoji1f48e"></span>@lazar_angelov_official <span class="emoji emoji1f534"></span> همباشگاهیتو تگ کن <span class="emoji emoji1f534"></span> . <span class="emoji emoji267b"></span>️ چه غذاهایی را همراه برنامه تمرین شکم برای ...
Media Removed
@lazar_angelov_official همباشگاهیتو تگ کن . ️ چه غذاهایی را همراه برنامه تمرین شکم برای چربی سوزی نباید مصرف کرد؟ . دسر بله درست میباشد. دسر در قبل و بعد از غذا کالری های اضافی را وارد بدن شما میکند و موجب چاقی در بدنی شما میشوند. اغلب دسرها حاوی قندهایی میباشند که موجب افزیش وزن شما ... 💎@lazar_angelov_official
🔴 همباشگاهیتو تگ کن 🔴
.
♻️ چه غذاهایی را همراه برنامه تمرین شکم برای چربی سوزی نباید مصرف کرد؟
. 🔷 دسر

بله درست میباشد. دسر در قبل و بعد از غذا کالری های اضافی را وارد بدن شما میکند و موجب چاقی در بدنی شما میشوند. اغلب دسرها حاوی قندهایی میباشند که موجب افزیش وزن شما خواهند شد .
🔷 فست فود
بله. فست فودها دارای کالری زیادی در خود میباشند فست فودها دارای میزان زیادی کربوهیدرات و چربی های اشباع شده میباشند که باعث افزایش چربی ناحیه شکم شما خواهند گردید. به شما توصیه میکنیم تا از این مواد غذایی استفاده نگردد .
🔷 شیر کامل و پرچرب

شیر دارای مشخصه های زیادی برای بهبود سلامت بدن شما است. شیر یک منبع بسیار مناسب برای کلسیم میباشد ولی باید بدانید که چربی زیاد موجود در شیرها میتوانند باعث افزایش چاقی شما گردند.شیرهایی را استفاده نمائید که در حدود ١ درصد چربی داشته باشند. شیر با چربی حدود ٢ درصد و بالاتر میتواند کاهش چربی شکم شما را به خطر بیاندازد .
🔷 چیپس های سیب زمینی

چیپسهای سیب زمینی از غذاهای مورد علاقه اغلب شما ها میباشند ولی باید بدانید که این ماده غذایی دوست دیرین چربی شکم میباشد. اگر میخواهید چربی شکم شما همانگونه که است بماند و یا حتی زیاد تر شود به رفاقت با این دوست ناباب ادامه دهید!
چیپسها در چربی های هیدروژنه شده یا چربی های های ترانس آماده میشوند.این چربی های ضمن افزایش کلسترول بد خون باعث افزایش خطر در ابتلا به بیماری های قلبی و افزایش انباشتگی چربی زیر جلدی در ناحیه شکم و باسن میگردد .
🔷 نانهای کره ای

از خوردن نان کره ای در صبحانه شاید شما لذت ببرید ولی باید بدانید که این نوع از نانها به شدت برای سلامتی مضر میباشند. به جای نانهای کره ای و خامه ای توصیه میشود از نان گندم سبوس دار ساده استفاده شود تا به کاهش چربی شکم شما هم کمک شود
Read more
پارت جدید محصولات بزودی وارد بازار می شود خوشبختانه پارت اول محصولات تسلا با استقبال خوبی از طرف ...
Media Removed
پارت جدید محصولات بزودی وارد بازار می شود خوشبختانه پارت اول محصولات تسلا با استقبال خوبی از طرف مصرف کننده روبرو شد و درحال حاضر اکثر محصولات این شرکت در بازار تمام شده است . بزودی پارت جدید محصولات تسلا با لیبل وزارت بهداشت وارد بازار خواهد شد . تمام تلاش شرکت افق ورزش و سلامت برا این است که پارت ... پارت جدید محصولات بزودی وارد بازار می شود
خوشبختانه پارت اول محصولات تسلا با استقبال خوبی از طرف مصرف کننده روبرو شد و درحال حاضر اکثر محصولات این شرکت در بازار تمام شده است . بزودی پارت جدید محصولات تسلا با لیبل وزارت بهداشت وارد بازار خواهد شد . تمام تلاش شرکت افق ورزش و سلامت برا این است که پارت جدید با کمترین افزایش قیمت به دست مصرف کننده برسد ولی اوضاع بازار ارز و سیاست های جدید وزارت بهداشت مبنی بر تعلق نگرفتن ارز دولتی به مکمل های غذایی دست ما را در این مورد بسته و مجبور به افزایش قیمت ها هستیم .محصولات پارت جدید شامل اقلام زیر است :
مولتی ویتامین پک
آ ال آ (یک آنتی اکسیدان قوی )
زد ام ای (افزایش دهنده تستسترون )
دپسترول ایکس (پروهورمون شرکت تسلا )
رپیدزد ( چربی سوز حرفه ای )
ای ای کی جی ( آرژنین خالص )
اسپارک ( پمپ پودری و کپسولی )
کراتین ( 300 گرمی )
گلوتامین (300 و 500 گرمی )
آمینو بیف مایع
بی سی ای ای پودری آمینو پیور 6300 ( آمینو جویدنی طعم دار )
مس سوپر شارژر ( 2270 و 4540 گرمی )
ایزو زیرو 100 ( پروتئین وی ایزوله خالص )
وی شارژر 100 ( پروتئین وی شارژ شده با آرژنین )
شرکت افق ورزش و سلامت نماینده رسمی محصولات تسلا در ایران است
@ofoghvarzesh
Read more
. <span class="emoji emoji1f338"></span>هدیه ای برای مادران و پدران عزیز<span class="emoji emoji1f338"></span> مجموعه ای 145 صفحه ای شامل مقالات آموزشی کاربردی از منابع معتبر ...
Media Removed
. هدیه ای برای مادران و پدران عزیز مجموعه ای 145 صفحه ای شامل مقالات آموزشی کاربردی از منابع معتبر برای پدرها و مادرهای عزیز گردآوری و تالیف متعلق به شرکت کودکو شامل: سلامت مادر: افسردگی پس از زایمان اضطراب پس از زایمان عذاب وجدان مادرانه و چگونگی کنارآمدن با آن کاهش وزن سالم پس از زایمان برای ... .
🌸هدیه ای برای مادران و پدران عزیز🌸
مجموعه ای 145 صفحه ای شامل مقالات آموزشی کاربردی از منابع معتبر برای پدرها و مادرهای عزیز
گردآوری و تالیف متعلق به شرکت کودکو
شامل:
سلامت مادر:
افسردگی پس از زایمان
اضطراب پس از زایمان
عذاب وجدان مادرانه و چگونگی
کنارآمدن با آن
کاهش وزن سالم پس از زایمان
برای پدران:
پدر بودن آن قدرها هم سخت نیست!
برقراری ارتباط عاطفی بین پدر و نوزاد
سلامت نوزاد:
بیماری های نوزادان
پیشگیری از مرگ ناگهانی نوزاد
مراقبت از بند ناف
کولیک و درمان های آن
چگونه ریفلاکس معده را در شیرخواران کنترل کنیم؟
چگونه اگزمای کودک را کنترل کنیم
خواب مناسب برای کودک در سنین مختلف
مراقبت از دندان کودک
امنیت کودک:
ایمن کردن خانه برای کودک
آیا صندلی ماشین خود را درست نصب کرده اید
ایمنی در ماشین : گروه صندلی ماشین
استاندارد و ایمنی در محصولات کودک و نوزاد
کدام کالسکه مناسب شماست؟
تغذیه:
شروع شیردهی
فواید شیر دادن؛ بایدها و نبایدها
شیردهی با شیشه شیر
چه غذایی چه سنی
غذاهای مضر برای کودک
غذاهایی برای تقویت مغز کودک
ایده های صبحانه سالم و مقوی
خوراکی هایی که سیستم ایمنی کودک را تقویت می کنند
بهداشت:
انتخاب بهترین پوشک
چطور باید پوشک را تعویض کرد
مدفوع کودک
جلوگیری از نم پس دادن پوشک
حمام کردن نوزاد
چگونه لباس مناسب کودک را انتخاب کنیم؟
آموزش دستشویی رفتن در چند قدم ساده
سرگرمی:
هدایای تولد برای هر سن برای
تقویت رشد و خلاقیت
چه کتابی برای چه سنی
ایده های جشن تولد
قرارهای بازی کودکان
بازی هایی با فرزندتان وقتی خسته هستید
بازی هایی برای تقویت هوش کودک
تربیتی و آموزشی:
کمک به فرزند اول؛ نوزاد جدید در خانواده
دو سالگی وحشتناک
راه های سرگرم کننده برای رشد زبانی کودک
جایگزین های بهتر بجای تهدید کردن کودک
بهترین سن برای آموزش زبان دوم
راهکارهایی برای تربیت بدون فریاد
نکاتی درباره انتخاب مهدکودک
سن مناسب آموزش شنا
کودک و ترسهایش چراها و چگونه ها
آموزش پنج بازی برای حرف شنوی کودک
عکس العمل مناسب برای لجبازی کودک
عکس العمل مناسب برای حرف زشت کودک
بازی هایی برای آموزش رفتارهای اجتماعی خوب
Read more
 #doctor_118 #دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #باروری ...
Media Removed
#doctor_118 #دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #باروری #سکس #جنسی #آلت #مردانه #غذا #بچه 9 غذایی که به تولید اسپرم‌ها در تعداد بیشتر و البته کیفیت بهتر کمک می‌کنند را با هم بررسی می‌کنیم: 1-گردو گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و آنتی‌اکسیدان‌ها ... #doctor_118
#دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #باروری #سکس #جنسی #آلت #مردانه #غذا #بچه
9 غذایی که به تولید اسپرم‌ها در تعداد بیشتر و البته کیفیت بهتر کمک می‌کنند را با هم بررسی می‌کنیم:
1-گردو
گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و آنتی‌اکسیدان‌ها است، تأثیر قابل‌توجهی در افزایش تحرک، جنبندگی و البته زیست‌پذیری و زنده ماندن اسپرم‌ها دارد. گردو حاوی سلنیوم بالا است و از طرفی جریان خون به اندام‌های جنسی را نیز افزایش می‌دهد.
2-جینسینگ
جینسینگ به عنوان داروی طبیعی افزایش غرایز جنسی شناخته شده است. این ماده غذایی سطوح تستسترون را افزایش می‌دهد، جریان خون به عروق اندام‌های تناسلی را افزایش داده و میل جنسی را افزایش می‌دهد.
3-سیر
سیر یکی از بهترین انتخاب‌های غذایی برای افزایش تولید اسپرم‌ها و تقویت اسپرم‌های تولیدی است. سیر که امروزه به عنوان یک ماده غذایی موثر در روابط جنسی شناخته‌ شده، حاوی سلنیوم است؛ و چرخه‌ی هورمون‌های جنسی در اندام‌های جنسی مردان را تقویت می‌کند.
4-گوشت قرمز
گوشت قرمز عاری از چربی، با ارائه مقادیر بالایی از زینک و پروتئین به بدن، ماده غذایی مناسبی برای افزایش قدرت باروری در نظر گرفته می‌شود. زینک ماده معدنی بسیارمهمی در پیشگیری از اکسیداسیون و تامین سلامت اسپرم‌ها می باشد.
5-مارچوبه
مقادیر بالای ویتامین C در این ماده غذایی آن را به یک محافظ قوی برای جلوگیری از اکسیداسیون اسپرم‌ها و نیز محافظت از سلامت غشاء سلول‌های بیضه تبدیل کرده است. از طرف دیگر ویتامین C در بدن به دلیل کاهش سطح رادیکال‌های آزاد قادر خواهد بود قدرت تولید و جنبندگی اسپرم‌های تولیدی را نیز افزایش دهد.
6-آووکادو
آووکادو سرشار از ویتامین E، ویتامین B6، و فولیک اسید است، افزایش تحرک و جنبندگی اسپرم با مصرف آووکادو، آن را به ماده غذایی مناسب برای افزایش باروری تبدیل کرده است.
7-موز
موز سرشار از آنزیمی به نام "بروملین" است. آنزیمی که نقش مهمی در تنظیم هورمون‌های مردانه دارد. موز همچنین میوه‌ای سرشار از ویتامین B1، ویتامین A، و ویتامین C است که با افزایش استقامت و پایداری اسپرم‌ها قدرت باروری را در مردان افزایش می‌دهد.
8-شکلات تلخ
این شکلات سرشار است از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها که با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و می‌تواند کمک درمان موثری در درمان اختلالات باروری در مردان در نظر گرفته شود.
9- انار
به دلیل محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در انار، مصرف انار و آب انار قادر خواهد بود در حفظ سلامت تولیدمثلی مردان مفید باشد.
www.doctor118.com
Read more
<span class="emoji emoji1f349"></span>"یلدا" می رسد تا با نفس هایِ زمستانی و سردش ، آدم ها را برایِ گرم شدن ، به هم نزدیک کند ، که کینه ها را بشوید ...
Media Removed
"یلدا" می رسد تا با نفس هایِ زمستانی و سردش ، آدم ها را برایِ گرم شدن ، به هم نزدیک کند ، که کینه ها را بشوید و دل ها را صاف تر از همیشه کند . و چه می چسبد نوشیدنِ یک استکان چایِ داغ ، در شبی سرد و برفی ، وقتی عزیزترین هایِ زندگی ات کنارت نشسته اند و با تماشا و هم صحبتیِ شان ، عشق می کنی ... وقتی با یک دقیقه زمانِ ... 🍉"یلدا" می رسد تا با نفس هایِ زمستانی و سردش ، آدم ها را برایِ گرم شدن ، به هم نزدیک کند ، که کینه ها را بشوید و دل ها را صاف تر از همیشه کند .
🍉و چه می چسبد نوشیدنِ یک استکان چایِ داغ ، در شبی سرد و برفی ، وقتی عزیزترین هایِ زندگی ات کنارت نشسته اند و با تماشا و هم صحبتیِ شان ، عشق می کنی ...
🍉وقتی با یک دقیقه زمانِ اضافه ؛ یک عمر خاطره ی خوب برایِ روزهای دلگیری ات پس انداز می کنی و هرکجا که تنها و بی پناه شدی ، یادت می افتد ؛ تو کسانی را داری که به اندازه ی تمامِ دانه هایِ برف ، برایت آرزوهایِ خوب دارند ، و دلگرم می شوی به حمایتِ آنهایی که دورند و از هرچه نزدیک است ، به تو نزدیک تر ...
🍉یلدا یعنی ؛ آدم ها برایِ سلامتِ نفس و جانشان و برایِ زنده ماندن ؛ "عشق" می خواهند ، و شاید ناب ترین حالتِ عاشقی ، از سمتِ کسانی باشد که کنارشان قد کشیده ای و جزءِ لاینفکِ بهترین خاطراتِ تو هستند . همان ها که با گرمیِ حضورشان ، جهان را جایِ بهتری می کنند برایِ زیستن ...
🍉یلدا یعنی ؛ قدرِ با هم بودن ها را بدانیم ، که بیشتر کنارِ هم باشیم ، که حواسمان به ناب ترین هایِ زندگیِ مان باشد !
🍉ای کاش هیچ خانه ای خالی از عشق نباشد و اهالیِ خانه ، هرکجا که هستند و هرکجا که می روند ؛ شاد و خوشبخت باشند ،که شاد بودن ، حقِ هر آدمی ،و گرم ماندن ، حقِ هر خانه ای است.🍉🍉🍉🍊🍊🍊🍎🍎🍏🍏🍍🍍🍍
Read more
 #doctor_118 #دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #سرطان ...
Media Removed
#doctor_118 #دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #سرطان #پروستات #تناسلی پروستات غده ای در سیستم تناسلی مردان می باشد. که اندازه ای حدود یک گردو دارد و در زیر مثانه و اطراف مجرای خروجی مثانه ( لوله ای که ادرار را از مثانه خارج می کند) قرار دارد. پروستات ... #doctor_118
#دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #سرطان #پروستات #تناسلی
پروستات غده ای در سیستم تناسلی مردان می باشد. که اندازه ای حدود یک گردو دارد و در زیر مثانه و اطراف مجرای خروجی مثانه ( لوله ای که ادرار را از مثانه خارج می کند) قرار دارد. پروستات بیشتر منی (مایعی که حاوی اسپرم است) را تولید می کند.
سرطان پروستات را میتوان اینگونه تعریف کرد: ایجاد سلولهای سرطانی در پروستات که باعث انسداد در دستگاه ادراری یا متاستاز به سایر اعضاء بدن شود.
علتهای رایج بروز سرطان پروستات زمینه ژنتیکی- سیاه پوستان آمریکا بیشتر مبتلا می‌شوند.
رژیم غذایی- مصرف زیاد چربی شانس بروز سرطان را افزایش می‌دهد. مصرف سبزیجات یا رنگدانه‌های سبز و زرد یک اثر حفاظتی از بروز سرطان پروستات دارد.
عوامل هورمونی- با افزایش سن شانس بروز سرطان بیشتر می شود و ممکن است به علت تغییرات هورمونی مانند افزایش مقادیر سرمی استروژن ، استرادیول و کم شدن مقدار آندرسترون باشد.
عوامل شیمیایی سرطان زا- تماس با عوامل شغلی و محیطی ، شغلهایی شامل کارگرانی که با کودها و لاستیک سر و کار دارند، تماس با باتری‌های حاوی کادمیوم و ویروس‌ها .
سن- هرچه یک مرد مسن تر باشد، خطر بیشتری وی را تهدید می کند.
سابقه خانوادگی- مردانیکه در خانواده شان سابقه سرطان پروستات دارند در خطر بیشتری هستند، همچنین مردانیکه در خانواده شان بیشتر خانم ها سرطان سینه دارند، در خطر بیشتری می باشند.
چاقی و اضافه وزن- خطر ابتلا به سرطان در مردان چاق بیشتر است .
بیماری های مقاربتی براساس تحقیقات به عمل آمده خطر ابتلا به سرطان مردانی که مبتلا به سوزاک بوده اند را بیشتر تهدید می کند .دانه سویا و انواع دیگر حبوبات دارای فیتواستروژن هستند و می‌توانند از بروز سرطان پروستات جلوگیری کنند.
گوجه‌فرنگی و محصولات دیگر آن مانند سس و رب‌گوجه‌فرنگی، به شکل دیگری در پیشگیری سرطان پروستات موثرند. گوجه فرنگی دارای ماده‌ای ویتامین مانند به نام لیکوپین است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و با جلوگیری از آسیب‌دیدگی DNA در هسته مرکزی سلول‌ها، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. بهترین روش دریافت لیکوپین مصرف موادی چون گوجه‌فرنگی، گریپ‌فروت تو سرخ و هندوانه است.
طبق توصیه های مورد قبول جامعه جهانی برای اعمال روش های خودمراقبتی باید مردان سالی یک بار (از دهه پنجم زندگی) برای بررسی این بیماری به اورولوژیست (متخصص کلیه و مجاری ادراری) مراجعه کنند.
جهت دریافت اطلاعات کامل تر به وب سایت ما مراجعه فرمایید:
www.doctor118.com
Read more
ماسک گلابی معجزه ای برای پوست شما در تابستان گلابی میوه ای تابستانی سرشار از ویتامین E می باشد که برای ...
Media Removed
ماسک گلابی معجزه ای برای پوست شما در تابستان گلابی میوه ای تابستانی سرشار از ویتامین E می باشد که برای پوست و مو بسیار مفید می باشد. علاوه بر این خواص فوق العاده ی گلابی برای پوست و مو به دلیل فیبر بالا بسیار کمک کننده در هضم غذا و عملکرد بهتر دستگاه گوارش می باشد. در این مقاله با خواص گلابی بیشتر آشنا ... ماسک گلابی معجزه ای برای پوست شما در تابستان
گلابی میوه ای تابستانی سرشار از ویتامین E می باشد که برای پوست و مو بسیار مفید می باشد. علاوه بر این خواص فوق العاده ی گلابی برای پوست و مو به دلیل فیبر بالا بسیار کمک کننده در هضم غذا و عملکرد بهتر دستگاه گوارش می باشد. در این مقاله با خواص گلابی بیشتر آشنا خواهید شد

ویتامین‌ها و مواد معدنی گلابی
اگرچه گلابی خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت – ویتامین C نیست اما این میوه‌ی مفید حاوی ویتامین‌های دیگری مثل ویتامین E می‌باشد. اما همین میزان اندک ویتامین C به همراه ویتامین E به صورت سینرژی یا همان توان افزایی عمل می‌کنند. یعنی این که دو یا چند عنصر با هم همیاری یا برهمکنش دارند و برای همین خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E چندین برابر می‌شود.

گلابی؛ تقویت کننده سلول‌های خاکستری مغز
یک عدد گلابی متوسط حاوی ۱۵ درصد مس مورد نیاز روزانه‌ی سیستم عصبی است. یون‌های مس روی ناقل‌های عصبی موثر در عملکرد سیناپس‌ها (منطقه‌ی تماس بین نرون‌ها و عضلات) تأثیر می‌گذارد. قدرت یادگیری و به یادسپاری ما به نیرو و توان ناقل‌های عصبی بستگی دارد. یعنی اگر ناقل‌های عصبی ما درست به وظایفشان عمل نکنند هم یادگیری‌مان به مشکل بر می‌خورد و هم قدرت به یادسپاری‌مان. مس باعث تقویت عملکرد ناقل‌ها می‌شود و گلابی هم یکی از میوه‌های تامین کننده‌ی مس مورد نیاز بدن است.

تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف گلابی
مواد موجود در گلابی برای تقویت بدن پس از بیماری هایی که نیرو و توان انسان را تحلیل می برد، بسیار مفید است. شاید به همین دلیل است که برای بیماران کمپوت گلابی می بریم.
در دوران نقاهت بیماری هایی چون سل، کم خونی و ضعف شدید خوردن مخلوط آب گلابی و به بسیار مفید است.

گلابی سرشار از فیبرهای حلال یا محلول در آب می‌باشد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و بدنتان را در برابر بیماری‌ها مصون می‌دارد.
توجه داشته باشید فیبرهای غیر حلال که بیشتر در پوست این میوه قرار دارند باعث هضم و دفع سریع غذا می‌شوند. برای همین امکان دارد برای افرادی که روده‌های حساسی دارند دردسرساز شود.

جوان سازی پوست صورت
گلابی حاوی مقادیر بالای ویتامین C، ویتامین K و مس است که رادیکال های آزاد را از بین می برد و با افزایش تولید کلاژن در پوست صورت به درمان چین و چروک پوست صورت و چروک دور چشم کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. #coffee #coffeeshop #juice #سلامتی #خواص #گلابي #آبميوه #ميوه #فوائد #صورت #پاكسازي #جوان
Read more
بعد از رسیدن به خانه لیموی تازه و آب بنوشید درست است که متخصصان گوارش با نوشیدن آب و آب‌لیموی تازه در ...
Media Removed
بعد از رسیدن به خانه لیموی تازه و آب بنوشید درست است که متخصصان گوارش با نوشیدن آب و آب‌لیموی تازه در ابتدای روز موافق نیستند، اما کمتر متخصصی است که نوشیدن آن در میانه روزهای گرم را توصیه نکند. شاید وقتی صبح‌ها سراغ این ترکیب سم‌زدا می‌روید، معده‌تان برای ترشح بیشتر اسید و آسیب‌دیدن، تحریک شود، ... بعد از رسیدن به خانه لیموی تازه و آب بنوشید
درست است که متخصصان گوارش با نوشیدن آب و آب‌لیموی تازه در ابتدای روز موافق نیستند، اما کمتر متخصصی است که نوشیدن آن در میانه روزهای گرم را توصیه نکند.

شاید وقتی صبح‌ها سراغ این ترکیب سم‌زدا می‌روید، معده‌تان برای ترشح بیشتر اسید و آسیب‌دیدن، تحریک شود، اما تردیدی نداشته باشید که کمتر نوشیدنی وقت رسیدن به خانه در یک روز گرم، به اندازه این معجون طبیعی به بدن شما فایده می‌رساند.

به آب خوردن تشویق می‌شوید
حتی اگر در طول روز یاد نوشیدن آب نیفتادید، می‌توانید خودتان را با این شیوه، به نوشیدن مایعات تشویق کنید. خوبی این معجون، خالی از شکر بودنش است و نه تنها با مصرف کردنش، به بدنتان فایده می‌رسانید، بلکه احتمال آسیب‌دیدن بدن به‌خاطر مصرف نوشیدنی‌های گازدار یا شیرین را کمتر می‌کنید.

چربی می‌سوزانید
این نوشیدنی سوخت‌وساز بدنتان را به وضعیت طبیعی برمی‌گرداند و احتمال ابتلایتان به دیابت یا چربی خون را کاهش می‌دهد. بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف‌کنندگان این ترکیب، کمتر گرفتار کلسترول خون بالا می‌شوند.

سرطان نمی‌گیرید
این معجون پاک‌سازی‌کننده بدن، احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. محققان می‌گویند، لیموی تازه‌ای که به آب اضافه می‌کنید، بدنتان را در برابر هجوم رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

پوستتان شفاف می‌شود
لیموی تازه سرشار از ویتامینc و آنتی‌اکسیدان‌هاست و با مصرف‌کردنش می‌توانید پوستتان را شفاف، درخشان و سالم نگه دارید. گذشته از این، نوشیدن آب بیشتر، برای سلامت و شادابی پوستتان مفید خواهد بود. پس این فرصت را از دست ندهید.

کمتر بیمار می‌شوید
این ترکیب سرشار از ویتامینc، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند و احتمال اینکه گرفتار سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر بیماری‌های ویروسی شوید را کمتر می‌کند.

قلبتان سالم می‌ماند
منیزیم و پتاسیمی که در لیموی تازه وجود دارد، به حفظ سلامت قلب شما کمک می‌کند. این نوشیدنی، گردش خون در عروق بدنتان را بهبود می‌بخشد و با کاهش فشارخون، احتمال دچار شدنتان به بیماری‌های قلبی را پایین می‌آورد.

سنگ‌کلیه نمی‌گیرید
این ترکیب را می‌توانید به‌عنوان نوعی سنگ‌شکن طبیعی به رسمیت بشناسید. آبی که با لیموی تازه طعم‌دارشده، نه تنها از ایجاد سنگ‌های تازه در کلیه شما جلوگیری می‌کند، بلکه به سنگ‌های ایجادشده هم مجال بزرگ و دردسرساز‌شدن نمی‌دهد. #آبميوه #ليمون #نوشيدني #خواص #سلامتی #coffee #coffeeshop #juice #lemon #water
Read more
"یلدا" می رسد تا با نفس هایِ زمستانی و سردش ، آدم ها را برایِ گرم شدن ، به هم نزدیک کند ، که کینه ها را بشوید ...
Media Removed
"یلدا" می رسد تا با نفس هایِ زمستانی و سردش ، آدم ها را برایِ گرم شدن ، به هم نزدیک کند ، که کینه ها را بشوید و دل ها را صاف تر از همیشه کند . و چه می چسبد نوشیدنِ یک استکان چایِ داغ ، در شبی سرد و برفی ، وقتی عزیزترین هایِ زندگی ات کنارت نشسته اند و با تماشا و همصحبتیِ شان ، عشق می کنی ... وقتی با یک دقیقه زمانِ اضافه ... "یلدا" می رسد تا با نفس هایِ زمستانی و سردش ، آدم ها را برایِ گرم شدن ، به هم نزدیک کند ، که کینه ها را بشوید و دل ها را صاف تر از همیشه کند .
و چه می چسبد نوشیدنِ یک استکان چایِ داغ ، در شبی سرد و برفی ، وقتی عزیزترین هایِ زندگی ات کنارت نشسته اند و با تماشا و همصحبتیِ شان ، عشق می کنی ...
وقتی با یک دقیقه زمانِ اضافه ؛ یک عمر خاطره ی خوب برایِ روزهای دلگیری ات پس انداز می کنی و هرکجا که تنها و بی پناه شدی ، یادت می افتد ؛ تو کسانی را داری که به اندازه ی تمامِ دانه هایِ برف ، برایت آرزوهایِ خوب دارند ، و دلگرم می شوی به حمایتِ آنهایی که دورند و از هرچه نزدیک است ، به تو نزدیک تر ...
یلدا یعنی ؛ آدم ها برایِ سلامتِ نفس و جانشان و برایِ زنده ماندن ؛ "عشق" می خواهند ، و شاید ناب ترین حالتِ عاشقی ، از سمتِ کسانی باشد که کنارشان قد کشیده ای و جزءِ لاینفکِ بهترین خاطراتِ تواند . همان ها که با گرمیِ حضورشان ، جهان را جایِ بهتری می کنند برایِ زیستن ...
یلدا یعنی ؛ قدرِ با هم بودن ها را بدانیم ، که بیشتر کنارِ هم باشیم ، که حواسمان به ناب ترین هایِ زندگیِ مان باشد !
ای کاش هیچ خانه ای خالی از عشق نباشد و اهالیِ خانه ، هرکجا که هستند و هرکجا که می روند ؛ شاد و خوشبخت باشند ،
که شاد بودن ، حقِ هر آدمی ،
و گرم ماندن ، حقِ هر خانه ای ست ! 👤نرگس صرافیان
Read more
قسمت اول روانشناسي رابطه Psychology of relationship تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟ این روزها ...
Media Removed
قسمت اول روانشناسي رابطه Psychology of relationship تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟ این روزها به هر خانه‌ای که وارد می‌شوید، به جای سرگرم بودن کودکان با خمیرهای بازی که خلاقیت‌شان را بالا می‌برد و مهارت‌ دست‌های‌شان را بیشتر می‌کرد، تبلت‌هایی در دست بچه‌ها جا دارد که چشم‌های‌شان را خسته ... قسمت اول
روانشناسي رابطه Psychology of relationship
تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟
این روزها به هر خانه‌ای که وارد می‌شوید، به جای سرگرم بودن کودکان با خمیرهای بازی که خلاقیت‌شان را بالا می‌برد و مهارت‌ دست‌های‌شان را بیشتر می‌کرد، تبلت‌هایی در دست بچه‌ها جا دارد که چشم‌های‌شان را خسته و مفاصل دست‌های‌شان را ضعیف می‌کند. در این میان والدینی که امکان خرید چنین ابزاری برای کودک‌شان ندارند هم از خود گذشتگی کرده و او را با گوشی هوشمند تلفن همراه‌شان سرگرم می‌کنند و مهارت کودک‌شان در انجام بازی‌های مختلف را به رخ این و آن می‌کشند. بچه‌های امروزی تمایلی به دویدن، کاردستی درست کردن و نقش‌پذیری در بازی‌هایی که نسل ما از آنها لذت می‌برد، ندارند. آنها ترجیح می‌دهند روی مبل راحتی لم بدهند، یک کاسه پفک کنارشان بگذارند و هر روز چندین مرحله از بازی‌ای که به آخر رساندنش کار هر کسی نیست را رد کنند.
بچه‌های امروزی نمونه کوچک شده والدین‌شان هستند. نمونه آنهایی که در ‌مهمانی‌ها به جای گپ زدن با حاضران، به غایب‌های جمع وایبر می‌زنند و به‌جای چند متر دویدن، به‌دنبال نصب انواع اپلیکیشن‌های سلامت روی گوشی خود هستند. هدیه پژوهشگران فناوری اطلاعات به بچه‌های امروزی نه هوش بیشتر و نه ذهن آماده‌تر است. آنها روی مبل‌های راحتی، صاحب بدنی خسته و انباشه از چربی می‌شوند و پشت صفحه تبلت‌ها، چشم‌هایی آزرده و ذهنی آشفته را از آن خود می‌کنند.
شاید بعد از خواندن این یادداشت، به قصد گرفتن تبلت فرزندتان از او، از روی مبل بلند شوید؛ اما بنشینید! نیازی به محروم کردن فرزندتان از تبلتش نیست، کافی است خودتان همین حالا گوشی را روی زمین بگذارید و نه با حرف، بلکه با آوردن ورزش و مطالعه به ساعت‌های مرده‌تان، به کودک خود هم سبک زندگی سالم را آموزش دهید.
ساعت های استفاده کودکان از وسایل الکترونیکی را کاهش دهید…
به ساعت نگاه کنید
با وضع کردن برخی قانون‌ها، ساعت‌های استفاده فرزندتان از تبلت را محدود کنید. برای مثال به او اجازه ندهید که سر میز شام تبلتش را بیاورد.
خاموشی بزنید
محققان می‌گویند تبلت‌بازی پیش از خواب می‌تواند فرزند شما را بی‌خواب کند. پس به او اجازه بازی کردن با تبلت پیش از خواب را ندهید و نگذارید آن را به اتاق خوابش ببرد... ادامه درقسمت دوم

#سیروس_مهرانی
#روانشناسی_کودک
#بازیهای_کامپیوتری
#فعالیت_بدنی_کودک
#بنیادکمک
Read more
قسمت دوم روانشناسي رابطه Psychology of relationship تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟ یکی ...
Media Removed
قسمت دوم روانشناسي رابطه Psychology of relationship تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟ یکی از مشکلاتی که بچه های امروزی دارند استفاده زیاد از لوازم الکترونیکی مانند تبلت است. حال والدین چگونه باید این تبلت ها را از کودک شان جدا کنند. این روزها به هر خانه‌ای که وارد می‌شوید، به جای سرگرم بودن ... قسمت دوم
روانشناسي رابطه Psychology of relationship
تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟

یکی از مشکلاتی که بچه های امروزی دارند استفاده زیاد از لوازم الکترونیکی مانند تبلت است. حال والدین چگونه باید این تبلت ها را از کودک شان جدا کنند.
این روزها به هر خانه‌ای که وارد می‌شوید، به جای سرگرم بودن کودکان با خمیرهای بازی که خلاقیت‌شان را بالا می‌برد و مهارت‌ دست‌های‌شان را بیشتر می‌کرد، تبلت‌هایی در دست بچه‌ها جا دارد که چشم‌های‌شان را خسته و مفاصل دست‌های‌شان را ضعیف می‌کند. در این میان والدینی که امکان خرید چنین ابزاری برای کودک‌شان ندارند هم از خود گذشتگی کرده و او را با گوشی هوشمند تلفن همراه‌شان سرگرم می‌کنند و مهارت کودک‌شان در انجام بازی‌های مختلف را به رخ این و آن می‌کشند. بچه‌های امروزی تمایلی به دویدن، کاردستی درست کردن و نقش‌پذیری در بازی‌هایی که نسل ما از آنها لذت می‌برد، ندارند. آنها ترجیح می‌دهند روی مبل راحتی لم بدهند، یک کاسه پفک کنارشان بگذارند و هر روز چندین مرحله از بازی‌ای که به آخر رساندنش کار هر کسی نیست را رد کنند.
بچه‌های امروزی نمونه کوچک شده والدین‌شان هستند. نمونه آنهایی که در ‌مهمانی‌ها به جای گپ زدن با حاضران، به غایب‌های جمع وایبر می‌زنند و به‌جای چند متر دویدن، به‌دنبال نصب انواع اپلیکیشن‌های سلامت روی گوشی خود هستند. هدیه پژوهشگران فناوری اطلاعات به بچه‌های امروزی نه هوش بیشتر و نه ذهن آماده‌تر است. آنها روی مبل‌های راحتی، صاحب بدنی خسته و انباشه از چربی می‌شوند و پشت صفحه تبلت‌ها، چشم‌هایی آزرده و ذهنی آشفته را از آن خود می‌کنند.
شاید بعد از خواندن این یادداشت، به قصد گرفتن تبلت فرزندتان از او، از روی مبل بلند شوید؛ اما بنشینید! نیازی به محروم کردن فرزندتان از تبلتش نیست، کافی است خودتان همین حالا گوشی را روی زمین بگذارید و نه با حرف، بلکه با آوردن ورزش و مطالعه به ساعت‌های مرده‌تان، به کودک خود هم سبک زندگی سالم را آموزش دهید.
ساعت های استفاده کودکان از وسایل الکترونیکی را کاهش دهید…
به ساعت نگاه کنید
با وضع کردن برخی قانون‌ها، ساعت‌های استفاده فرزندتان از تبلت را محدود کنید. برای مثال به او اجازه ندهید که سر میز شام تبلتش را بیاورد.
خاموشی بزنید
محققان می‌گویند تبلت‌بازی پیش از خواب می‌تواند فرزند شما را بی‌خواب کند. پس به او اجازه بازی کردن با تبلت پیش از خواب را ندهید و نگذارید آن را به اتاق خوابش ببرد....
#سیروس_مهرانی
#روانشناسی_کودک
#دنیای_مجازی
#بازیهای_کامپیوتری
#بنیادکمک
Read more
احتمالا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که تصور می‌کنند، روغن‌های حیوانی برای سلامت انسان مضر است ...
Media Removed
احتمالا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که تصور می‌کنند، روغن‌های حیوانی برای سلامت انسان مضر است و باید آن‌را با روغن گیاهی عوض کنید. اما شاید واقعیت چیز دیگری باشد و البته شما در این طرز تفکر تنها نیستید. بیشتر دکتر­ها و متخصصان تغذیه و سازمان‌های مرتبط به سلامت غذایی در سراسر جهان می­گویند، ... احتمالا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که تصور می‌کنند، روغن‌های حیوانی برای سلامت انسان مضر است و باید آن‌را با روغن گیاهی عوض کنید. اما شاید واقعیت چیز دیگری باشد و البته شما در این طرز تفکر تنها نیستید.
بیشتر دکتر­ها و متخصصان تغذیه و سازمان‌های مرتبط به سلامت غذایی در سراسر جهان می­گویند، اگر شما مقادیر بیشتری چربی مفید که از گیاهان و دانه­ ها گرفته می­شود را بخورید و از خوردن چربی بد ناشی از گوشت و فرآورده ­ها دامی خودداری کنید، در مسیر یک سیستم سالم قلبی و عروقی قرار دارید. حالا مشخص شده است که این عقیده به وسیله شواهد علمی دقیق توصیه تائید نمی­شود.
یک بررسی که هرگز نتایج آن منتشر نشده و مربوط به دهه 60 و70 میلادی است یک تردید جدید در این نظریه که می­شود با خوردن چربی­های اشباع نشده بیشتر از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کرد، به وجود آورده است. در عوض این تحقیقات قدیمی نشان می­دهد افرادی که بیشتر از این چربی­­ها، مخصوصا انواعی که دارای اسید چرب امگا 6 هستند استفاده می­کنند، در واقع بیشتر از کسانی که چربی­های اشباع شده می­خورند در معرض خطر مرگ قرار دارند. یافته­ های این تحقیق هیچ وقت به طور کامل منتشر نشد، شاید به این دلیل که برخلاف ظهور نظریات محبوب و رو به رشدی بود که می­گفتند چربی­های اشباع باعث افزایش کلسترول خون می­شود و در نتیجه خطر بیماری­های قلبی عروقی و مرگ را افزایش می­دهد. این نظریه که به نام نظریه لیپید نامیده می­شود، در حال حاضر به عنوان یک بخش ثابت از خرد تغذیه ­ای در جامعه علمی پذیرفته شده است.

بازخوانی تحقیق قدیمی نشان داد که روغن گیاهی برای قلب و عروق ما آن دوست بی ضرری که گفته شده نیست
دو محقق اطلاعات و بررسی های قدیمی را نبش قبرکرده و به بررسی مجدد آن پرداختند. آنچه آن­ها یافتند در تضاد با نظریه لیپید است و می­تواند نوع نگاه ما به سلامت چربی غیر اشباع را عوض کند. نتیجه بررسی در نشریه پزشکی بریتانیا منتشر شده، دنباله ­ای است بر دسته بندی قدیمی و محققان «دیسی زامورا»از دانشگاه چاپل هیل کارولینای شمالی و «کریستوفر رامسدن» از انستیتو ملی سلامت آن را انجام داده ­اند. قبلا در سال 2013 این محققان تجزیه و تحلیل مشابهی را روی اطلاعات منتشر نشده دیگری در همین زمینه انجام داده و به نتیجه گیری مشابهی رسیدند. جایگزین کردن چربی اشباع شده با روغنی که دارای مقادیر زیاد اسید چرب امگا 6 که به نام اسید لینولئیک هم شناخته می­شود، در حقیقت مرگ بر اثر انواع دلایل را افزایش می­دهد. این دلایل شامل گرفتگی عروق کرونر قلب و دیگر بیماری­های قلبی و عروقی است
Read more
 #doctor_118 #دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #آلزایمر ...
Media Removed
#doctor_118 #دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #آلزایمر #فراموش #فراموشی #مغز #عمر #حافظه #خاطره مهم ترین نکته درباره محافظت از مغزتان در مقابل بیماری فراموشی سالخوردگی این است که از همین امروز شروع کنید. درست است که بیماری فراموشی سالخوردگی ... #doctor_118
#دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #آلزایمر #فراموش
#فراموشی #مغز #عمر #حافظه #خاطره
مهم ترین نکته درباره محافظت از مغزتان در مقابل بیماری فراموشی سالخوردگی این است که از همین امروز شروع کنید. درست است که بیماری فراموشی سالخوردگی و سایر مشکلات حافظه ای (مثل آلزایمر) از ۶۰ سالگی به بالا شروع می شود اما شما برای محافظت از مغزتان باید از همین حالا اقدامات لازم را شروع کنید. شیوه زندگی امروز شما نقش مهمی را در وضعیت آینده شما ایفا می کند.
● از جوانی باید مراقب مغزتان باشید
شاید فکر کنید برای جلوگیری از دچار شدن به بیماری های حافظه ای هنوز خیلی وقت دارید اما مطالعات پزشکان انجمن ملی بیماری های اعصاب انگلستان نشان داده، اولین نشانه های کاهش عملکرد نوون های عصبی و سرعت و انتقال رشته های عصبی حدود ۳۰ سالگی شروع شده و در ۴۰ سالگی آرام آرام تخریب سلول های مغزی آغاز می شود.
● ورزش های عضلانی مغزی
راه های دیگری هم برای حرکت دادن مغز وجود دارد؛ در مطلب زیر ما راه هایی برای فعالیت مغز و حفظ آن از خطرات آینده را به شما پیشنهاد می دهیم:
برای مدت ۱۵ دقیقه با سرعت نسبتا بالا، یعنی سرعتی که در آن نتوان به راحتی صحبت کرد، پیاده روی کنید. مطالعه ای که در ژاپن انجام گرفته نشان داده افرادی که هر روز پیاده روی می کنند یا می دوند کمتر احتمال دارد به آلزایمر مبتلا شوند. در دقیقه پنجم دویدن از دوستانی که همراه تان هستند، بخواهید این کلمات را با صدای بلند برایتان بخوانند: خسته، عضله، پیروزی، دونده، تناسب اندام، سرعت، ریه ها، تمرین کردن، آسیب دیدن، تردمیل، تعریق، خستگی، رکورد، سریع، لاغرتر، پایان، با سرعت هرچه تمام تر، کربوهیدرات، ضربان قلب، منطقه، استراحت و مسابقه.بعد از آنکه پیاده روی کردید سعی کنید تمام لغاتی را که به شما گفته شده را به خاطر بسپارید.
● ماهیچه های مغزتان را ورزش دهید
قطعا متوجه شدید، هرقدر بدنتان سالم تر باشد احتمال سلامت مغز شما در آینده بیشتر خواهد شد. اما یک راه دیگر هم برای بیمه کردن مغزتان وجوددارد. فکر کنید که مغز هم یک ماهیچه در بدن شماست، چطور سلامت دیگر ماهیچه ها را حفظ می کنید؟ با به کار گرفتن آنها، همین کار را درباره مغزتان هم انجام دهید هرقدر بیشتر از مغزتان کار بکشید احتمال ضعف و بیماری آن کمتر می شود. افرادی که حداقل ۹ سال تحصیلات تکمیلی دارند و شغل شان به پژوهش و مطالعه وابسته است،۸۰درصد از افرادی که کمتر از ۵ سال تحصیلات تکمیلی دارند و شغل آنها به پژوهش و مطالعه وابسته نیست به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند
Read more
در چند روز گذشته و پس از صحبت های #حضرت_آقا (حفظ الله) با نمایندگان منتخب خبرگان و فرمایش ایشان مبنی ...
Media Removed
در چند روز گذشته و پس از صحبت های #حضرت_آقا (حفظ الله) با نمایندگان منتخب خبرگان و فرمایش ایشان مبنی بر انتخاب رهبری توسط این مجلس ( آقا جان ما هر دوره پس از انتخابات خبرگان و مشخص شدن نمایندگان ، این فرمایش را دارند که #شاید این مجلس بخواهد رهبر انتخاب کند . این تذکر همیشگی #مقام_معظم_رهبری ، صرفا ... در چند روز گذشته و پس از صحبت های #حضرت_آقا (حفظ الله) با نمایندگان منتخب خبرگان و فرمایش ایشان مبنی بر انتخاب رهبری توسط این مجلس ( آقا جان ما هر دوره پس از انتخابات خبرگان و مشخص شدن نمایندگان ، این فرمایش را دارند که #شاید این مجلس بخواهد رهبر انتخاب کند . این تذکر همیشگی #مقام_معظم_رهبری ، صرفا در باب تاکید بر اهمیت این نهاد است و لا غیر...) و پس از آن عشق بازی آن #جانباز ولایت مدار با رهبرش در مراسم فاطمیه بیت ( که عرض کرد ، آقا صحبت از رفتن نکنید....) جو عجیبی در سطح جامعه ولایت مدار و عشاق حضرتش پیش آمد.
خدا میداند که هیچکدام از ما عاشقان ، حتی لحظه ای توان فکر کردن به آنچه مطرح شد را نداریم و نخواهیم داشت...و قطعا با تمام وجود و بلادرنگ روزها ، ماه ها و سالهای جوانیمان را نذر طول عمر #نوه_فاطمه (س) خواهیم نمود...
اما بحث ما اینجا بهره برداری ناجوانمردانه #دشمن از این قضیه است ، که از عشق بازی یک جانباز و در پس از آن مریدان با مرادشان ، دنبال فرصت برای شایعه پراکنی و تزریق ترس و دلسردی در سطح جامعه ولایت مدار ایران برآمدند .
که با سوءبرداشت تعمدی از آن تذکر آقا ، صحبت های جانباز گران قدر و واکنش های احساسی عاشقان رهبر ، شایعاتی نشر دادند با مضمون عدم سلامت جسمانی رهبر....
به #کوری چشم همه دشمنان و بدخواهان ، آنان که با خود حضرت آقا و یا اطرافیانشان نزدیکی دارند ، به خوبی میدانند که به لطف پروردگار و گوش شیطان کر ، آقا در بهترین وضعیت سلامت جسمانی قرار دارند .
پس مراقب باشیم از روی عشق و علاقه مان به حضرت آقا ، با افتادن در موج بروز واکنش های احساسی نسبت به این قضایا ، ناخواسته به دامن زدن شایعه پرداخته شده توسط دشمن کمک نکنیم .
صد البته انجام مستحباتی از قبیل ادعیه ، نماز ، صلوات ، نذورات و ....برای سلامتی و طول عمر #امام_عصر (عج)و نائب بر حقش #امام_خامنه_ای (مدظله العالی)از #اوجب_مستحبات است و از اعمال و اذکارروزمره ما مریدان....
پس سلامتی و طول عمر آقا امام زمان عج و نائب برحقش آ سید علی آقا حفظ الله, صلوات....
Read more
. چگونه از ابتلا به ایدز جلوگیری کنیم؟ ویروس اچ.آی.وی اغلب توسط افرادی منتقل می شود که خود از وجود ...
Media Removed
. چگونه از ابتلا به ایدز جلوگیری کنیم؟ ویروس اچ.آی.وی اغلب توسط افرادی منتقل می شود که خود از وجود ویروس اطلاعی ندارند بنابراین حفاظت از خود و دیگران را با اقدامات زیر در اولویت قرار دهید: داشتن روابط جنسی سالم و ایمن. چنانچه از سالم بودن خود یا همسر مطمئن نیستید، در روابط جنسی از کاندوم استفاده ... .
چگونه از ابتلا به ایدز جلوگیری کنیم؟

ویروس اچ.آی.وی اغلب توسط افرادی منتقل می شود که خود از وجود ویروس اطلاعی ندارند بنابراین حفاظت از خود و دیگران را با اقدامات زیر در اولویت قرار دهید:

داشتن روابط جنسی سالم و ایمن. چنانچه از سالم بودن خود یا همسر مطمئن نیستید، در روابط جنسی از کاندوم استفاده کنید.از داشتن روابط جنسی متعدد خودداری کنید. امن ترین روابط جنسی مربوط به زوجینی است که روابط زناشویی سالم و مشروعی با یکدیگر دارند.  قبل از آمیزش جنسی برای اولین بار با همسر خود صحبت کنید و از وجود یا نبود این ویروس مطمئن شوید. تست اچ.آی.وی را در هفته های 6، 12 و 24 انجام دهید و از وجود یا نبود این ویروس مطمئن شوید. به علاوه در روابط جنسی خود از کاندوم استفاده کنید.قبل از آمیزش جنسی از مصرف هرگونه مشروبات الکلی یا مواد مخدر خودداری کنید. اینکار به حفظ امنیت و سلامت فرد کمک می کند.از وسایل شخصی مثل مسواک یا ریش تراش به طور مشترک استفاده نکنید.هیچگاه از سوزن یا سرنگ مشترک استفاده نکنید.چنانچه خطر آلودگی به ویروس اچ.آی.وی، فرد را تهدید می کند، با مصرف داروهای ضدویروس می تواند خود را از ابتلا به این ویروس مصون نگه دارد. کارشناسان مصرف این داروها را به افراد زیر توصیه می کنند:افرادی که بدلیل کثرت روابط جنسیشان، دیگران را در معرض ابتلا به این ویروس قرار می دهند مثل مردان همجنس باز و افرادی که روابط جنسی متعدد دارند.افراد معتاد به مواد مخدر که از سوزن مشترک برای تزریق مواد استفاده می کنند افرادی که با فرد مبتلا به ویروس اچ.آی.وی رابطه جنسی دارند

به منظور کاهش این خطرات،داشتن روابط جنسی امن همزمان با خوردن برخی داروها توصیه می شود.

چگونه ایدز درمان می شود؟

هدف اصلی از درمان اچ.آی.وی، مبارزه با این ویروس در بدن می باشد. اینکار با احساس ناخوشایند و عوارض جانبی همراه است که این عوارض در افراد مختلف متفاوت است. برخی عوارض خفیف بوده و برخی دیگر تا پایان عمر باقی می مانند. بنابراین با مراجعه به پزشک می توانید با روش های درمان آشنا شوید و خود را برای درمان آماده کنید. مصرف برخی داروها با عوارض جانبی همراه است از این رو باید این عوارض را بشناسید. این عوارض با شرایط ابتلا به این ویروس، عفونت ها، استرس، افسردگی، رژیم غذایی، سن و سایر داروها همراه می باشند.

#pourateb #health #healthy #aids #hiv #virus #immunity #immune_system
#پوراطب #سلامت #سلامتی #ایدز #سیستم_ایمنی #اچ_آی_وی #ویروس #ایمنی
Read more
عرض سلام و ادب. همونطور که پایین استوری عرض کرده بودم، هر دو گزاره غلط هستند اما نتیجه #نظرسنجی رو ...
Media Removed
عرض سلام و ادب. همونطور که پایین استوری عرض کرده بودم، هر دو گزاره غلط هستند اما نتیجه #نظرسنجی رو مشاهده میفرمایید، حالا طبق وعده ای که داده بودم مطلب مختصری رو در این باره بیان میکنم. در درجه اول محض رعایت قاعده الزام، از منابع #داخلی و #مسلمان استفاده نکردم و جوابی که میخوام خدمتتون ارائه کنم ... عرض سلام و ادب.
همونطور که پایین استوری عرض کرده بودم، هر دو گزاره غلط هستند اما نتیجه #نظرسنجی رو مشاهده میفرمایید، حالا طبق وعده ای که داده بودم مطلب مختصری رو در این باره بیان میکنم. در درجه اول محض رعایت قاعده الزام، از منابع #داخلی و #مسلمان استفاده نکردم و جوابی که میخوام خدمتتون ارائه کنم رو از " #آکادمی_پوست_امریکا " انتخاب کردم که به وسیله لینک زیر میتونید خودتون به اصل سایت و مطلب موردنظر دسترسی داشته باشید:

https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/vitamin-d-and-uv-exposure .
توصیه ای که این مجمع علمی پوست شناسی داره، اینه که به دلیل ایجاد #سرطان های پوستی ( #ملانوم و غیرملانوم) در اثر #اشعه_فرابنفش موجود در نور #آفتاب ، توصیه نمیکنیم که بخاطر دریافت #ویتامین_دی ، خودتون رو درمعرض نورآفتاب قرار بدید؛ چرا که شاید به اندازه کم و محدودی ویتامین دی تولید بشه اما افزایش احتمال بروز سرطان های پوستی، سلامت افراد رو به طور نامتوازنی تحت تاثیر قرار خواهد داد؛یعنی ضرر بیشتر دربرابر سود کمتر.

همچنین #سازمان_بهداشت_جهانی ، اشعه فرابنفش موجود در نور خورشید و همچنین لامپ های مخصوص #برنزه کردن پوست که در #سالن_آرایشی هست رو به عنوان عامل ایجاد سرطان #پوست میشناسه(منبع این کلام داخل لینک ارائه شده موجوده). با این حال، هدف شخص چه برنزه شدن باشه چه دریافت ویتامین دی، چه در ساحل باشه چه وسط #خیابان چه پشت پنجره و چه در سالن آرایش، درمعرض خطربالاتری از سرطان های پوست قرار خواهدگرفت. این خطر برای همه افراد وجود داره اما افرادی که پوست روشن تر دارند مثل خانم ها و برخی نژادها، یا سابقه بروز بدخیمی های مختلف رو درخود یا خانواده داشتند باید بیشتر مراقب باشند.

اما پس راه چاره برای تامین ویتامین دی که در اغلب افراد با کمبودش مواجه هستیم چیه؟ غذا(روغن ماهی) و مخصوصا #مکمل ها (پِرل های شفاف زردرنگ ویتامین دی)

پس نتیجتاً، نه این درسته که بگیم دستور #پوشش ما چه برای زن و چه برای مرد، با توصیه های علمی روز مغایرت داره و باعث ایجاد ضرر میشه، نه این درسته که توصیه کنیم کسی بخاطر دریافت ویتامین دی خودش رو درمحیطی خصوصی درمعرض نور قرار بده. نهایتاً، ویتامین دی رو بهتره بعد از انجام یه آزمایش و سنجش مقدار ذخیره بدن، تحت نظر یه #پزشک به صورت مکمل (پِرل های ویتامین دی) به صورت منظم مصرف کرد تا از عوارض کمبود اون در جمعیت ها جلوگیری بشه. با آرزوی سلامتی برای همه بزرگواران
Read more
. هنس روسلینگ داستان «معجزه‌های خاموش و پنهانی پیشرفت بشر» را به گونه‌ای روایت می‌کند که تنها از ...
Media Removed
. هنس روسلینگ داستان «معجزه‌های خاموش و پنهانی پیشرفت بشر» را به گونه‌ای روایت می‌کند که تنها از عهده او برمی‌آید. اما کاری که در واقع‌نگری می‌کند، فراتر از آن است. او در این کتاب شرح می‌دهد که چرا پیشرفت‌ها اغلب چنین روند پنهان و خاموشی دارند، و به خوانندگان نشان می‌دهد چطور متوجه این پیشرفت‌ها ... .
هنس روسلینگ داستان «معجزه‌های خاموش و پنهانی پیشرفت بشر» را به گونه‌ای روایت می‌کند که تنها از عهده او برمی‌آید. اما کاری که در واقع‌نگری می‌کند، فراتر از آن است. او در این کتاب شرح می‌دهد که چرا پیشرفت‌ها اغلب چنین روند پنهان و خاموشی دارند، و به خوانندگان نشان می‌دهد چطور متوجه این پیشرفت‌ها شوند.
_ ملیندا گیتس

واقع‌نگری یعنی فقط آن دیدگاه‌هایی را در ذهن داشته باشیم که در تأییدشان حقایقی قوی و اثبات‌کننده وجود دارد.
زمانی که درباره‌ی روندهای جهانی سؤالات ساده‌ای از ما می‌پرسند، به‌شکلی نظام‌مند پاسخ‌های غلط می‌دهیم. پاسخ‌های غلط‌‌مان هم طوری است که می‌بینیم حتی انتخاب‌های شامپانزه‌‌هایی که پاسخ‌ها را به‌طور تصادفی حدس‌ می‌زنند، از روزنامه‌نگاران، برندگان جوایز نوبل و بانک‌داران و سرمایه‌گذاران، به واقعیت نزدیک‌تر است.

در کتاب واقع‌نگری، هنس روسلینگ استاد سلامت بین‌المللی و پدیده‌ی جهانی تِد، به‌همراه دو همکارش آنا و اولا در مورد چرایی این اتفاق توضیحات بدیع و جسورانه‌ای می‌دهند و به شرح ده غریزه‌ای می‌پردازند که باعث انحراف دیدگاه‌ ما می‌شود.

واقع‌نگری، الهام‌بخش و مکاشفه‌آمیز، سرشار از حکایت‌های جالب‌توجه و داستان‌های اثرگذار است. این اثر به‌واقع کتابی است بنیادین و متقاعدکننده که طرز نگرش شما به جهان را تغییر می‌دهد.
.
.
👇👇👇👇👇👇👇
نام کتاب: #واقع‌نگری
ده دلیل که ثابت می‌کند اوضاع دنیا آن‌قدرها هم که فکر می‌کنیم بد نیست
.
نویسندگان:
#هنس_روسلینگ
#اولاروسلینگ
#آناروسلینگ
ترجمه‌ی عاطفه هاشمی و سیدحسن رضوی
#نشرمیلکان
.
.
@milkanpub
@milkanpub
👆👆👆👆👆👆👆
.
📚 کتاب تحسین‌شده‌ی سال 2018
.
✔️ بیل گیتس: یکی از مهم‌ترین کتاب‌هایی که تابه‌حال خوانده‌ام،؛ راهنمایی ضروری برای درست‌فکر‌کردن درباره‌ی دنیا.
.
.
این کتاب رو خوندین؟
به این کتاب چه امتیازی میدین؟
⬅️خیلی خوب
⬅️خوب
⬅️ متوسط
⬅️ بد
.
.
#کتاب #کتاب_دوست #معرفی_کتاب #کتابها #کتاب_خوب #کتاب_بخوانیم #مطالعه #مطالعه_کنیم #کتاب_جالب #پیشنهادکتاب #پیشنهاد_کتاب #رمان #داستان #کتاب_صوتی #کانال_تلگرام #تلگرام #ketab #ketabdoost #book #books #instabook #bookstagram #book
Read more
. در روزهایی که هوای آلوده است به نکات زیر توجه کنید: 1. استفاده از ماسک های فیلتردار را فراموش نکنید. 2. ...
Media Removed
. در روزهایی که هوای آلوده است به نکات زیر توجه کنید: 1. استفاده از ماسک های فیلتردار را فراموش نکنید. 2. کودکان را از منزل خارج نکنید و برای آن ها در داخل منزل یکسری سرگرمی در نظر بگیرید. 3. تا آنجایی که امکان دارد از خانه خارج نشوید. 4. برای دفع سموم توصیه می شود که از آبمیوه های طبیعی، آب و لبنیات ... .
در روزهایی که هوای آلوده است به نکات زیر توجه کنید:

1. استفاده از ماسک های فیلتردار را فراموش نکنید.
2. کودکان را از منزل خارج نکنید و برای آن ها در داخل منزل یکسری سرگرمی در نظر بگیرید.
3. تا آنجایی که امکان دارد از خانه خارج نشوید.
4. برای دفع سموم توصیه می شود که از آبمیوه های طبیعی، آب و لبنیات استفاده کنید.
5. از روشن کردن آتش خودداری کنید.
6. از پرده های ضخیم برای جلوگیری از ورود آلودگی استفاده کنید.
7. در خانه گلدان گل و گیاه قرار دهید.
8. از بخور در فضای خانه استفاده کنید.
9. مصرف آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید ( ویتامین سی، ای، امگا 3) و مصرف پروبیوتیک ها
10. کودکان و افراد سالخورده و افرادی که بیماری های تنفسی و آلرژی های تنفسی و بیماران قلبی دارند از خانه خارج نشوند.
#pourateb #health #healthy #air_pollution #children
#پوراطب #جعبه_سلامتی #سلامت #سلامتی #آلودگی_هوا #کودکان
Read more
. <span class="emoji emoji1f338"></span>هدیه ای برای مادران و پدران عزیز<span class="emoji emoji1f338"></span> مجموعه ای 145 صفحه ای شامل مقالات آموزشی کاربردی از منابع معتبر ...
Media Removed
. هدیه ای برای مادران و پدران عزیز مجموعه ای 145 صفحه ای شامل مقالات آموزشی کاربردی از منابع معتبر برای پدرها و مادرهای عزیز گردآوری و تالیف متعلق به شرکت کودکو شامل: سلامت مادر: افسردگی پس از زایمان اضطراب پس از زایمان عذاب وجدان مادرانه و چگونگی کنارآمدن با آن کاهش وزن سالم پس از زایمان برای ... .
🌸هدیه ای برای مادران و پدران عزیز🌸
مجموعه ای 145 صفحه ای شامل مقالات آموزشی کاربردی از منابع معتبر برای پدرها و مادرهای عزیز
گردآوری و تالیف متعلق به شرکت کودکو
شامل:
سلامت مادر:
افسردگی پس از زایمان
اضطراب پس از زایمان
عذاب وجدان مادرانه و چگونگی
کنارآمدن با آن
کاهش وزن سالم پس از زایمان
برای پدران:
پدر بودن آن قدرها هم سخت نیست!
برقراری ارتباط عاطفی بین پدر و نوزاد
سلامت نوزاد:
بیماری های نوزادان
پیشگیری از مرگ ناگهانی نوزاد
مراقبت از بند ناف
کولیک و درمان های آن
چگونه ریفلاکس معده را در شیرخواران کنترل کنیم؟
چگونه اگزمای کودک را کنترل کنیم
خواب مناسب برای کودک در سنین مختلف
مراقبت از دندان کودک
امنیت کودک:
ایمن کردن خانه برای کودک
آیا صندلی ماشین خود را درست نصب کرده اید
ایمنی در ماشین : گروه صندلی ماشین
استاندارد و ایمنی در محصولات کودک و نوزاد
کدام کالسکه مناسب شماست؟
تغذیه:
شروع شیردهی
فواید شیر دادن؛ بایدها و نبایدها
شیردهی با شیشه شیر
چه غذایی چه سنی
غذاهای مضر برای کودک
غذاهایی برای تقویت مغز کودک
ایده های صبحانه سالم و مقوی
خوراکی هایی که سیستم ایمنی کودک را تقویت می کنند
بهداشت:
انتخاب بهترین پوشک
چطور باید پوشک را تعویض کرد
مدفوع کودک
جلوگیری از نم پس دادن پوشک
حمام کردن نوزاد
چگونه لباس مناسب کودک را انتخاب کنیم؟
آموزش دستشویی رفتن در چند قدم ساده
سرگرمی:
هدایای تولد برای هر سن برای
تقویت رشد و خلاقیت
چه کتابی برای چه سنی
ایده های جشن تولد
قرارهای بازی کودکان
بازی هایی با فرزندتان وقتی خسته هستید
بازی هایی برای تقویت هوش کودک
تربیتی و آموزشی:
کمک به فرزند اول؛ نوزاد جدید در خانواده
دو سالگی وحشتناک
راه های سرگرم کننده برای رشد زبانی کودک
جایگزین های بهتر بجای تهدید کردن کودک
بهترین سن برای آموزش زبان دوم
راهکارهایی برای تربیت بدون فریاد
نکاتی درباره انتخاب مهدکودک
سن مناسب آموزش شنا
کودک و ترسهایش چراها و چگونه ها
آموزش پنج بازی برای حرف شنوی کودک
عکس العمل مناسب برای لجبازی کودک
عکس العمل مناسب برای حرف زشت کودک
بازی هایی برای آموزش رفتارهای اجتماعی خوب
Read more
. <span class="emoji emoji1f3ac"></span> سکانس برتر . <span class="emoji emoji1f3a5"></span> #ModernTimes ۱۹۳۶ (عصر جدید) ______________ • پس از وقفه ای حدودا یک ساله بخش ...
Media Removed
. سکانس برتر . #ModernTimes ۱۹۳۶ (عصر جدید) ______________ • پس از وقفه ای حدودا یک ساله بخش سکانس برتر، اینبار برگشتیم با سکانسی از فیلمی که در فهرست ۱۰۰ فیلم برتر کمدی در تاریخ سینما که توسط وب گاه آی ام دی بی منتشر گردید، مقام هشتم را به خود اختصاص داد. بی درنگ می توان گفت که شاهکار چاپلین ... .
🎬 سکانس برتر
.
🎥 #ModernTimes ۱۹۳۶ (عصر جدید)
______________
• پس از وقفه ای حدودا یک ساله بخش سکانس برتر، اینبار برگشتیم با سکانسی از فیلمی که در فهرست ۱۰۰ فیلم برتر کمدی در تاریخ سینما که توسط وب گاه آی ام دی بی منتشر گردید، مقام هشتم را به خود اختصاص داد. بی درنگ می توان گفت که شاهکار چاپلین فیلم “عصر جدید” بوده که در ابتدا کار فیلمبرداریِ آنرا با نام “جمعیت” آغاز کرد و کار بر روی این پروژه چهار سال به طول انجامید و به یکی از بهترین کارهای چاپلین تبدیل شد
.
• چاپلین با استادی مثل بقیه فیلم هایش فیلمی کمدی خلق کرده، اما باید گفت فیلم اثری تلخ و بد بینانه است. راه حل هایی که برای سلامت زیستن در جامعه ای با سلطه ماشین پیشنهاد میشود یا زندان است یا جنون یا فرار. امروزه شاید به دلیل پیشرفت تکنولو‍‍‍‍ژی فهم مشکلاتی که فیلم مطرح می کند آسان تر است. عصرجدید وداع چاپلین با سینمای صامت است.در این فیلم ماشین ها حرف می زنند و انسانها چیزی نمی گویند
______________
🎬 #معرفی_سکانس
.
• چاپلین بدون شک یکی از بهترین بازیگر – کارگردان‌های تاریخ است که مهارت‌ فوق‌العاده‌ای در به وجود آوردن موقعیت‌های کمدی داشت. به عنوان مثال می‌توان این سکانس را در نظر گرفت که صاحبان دستگاه غذاخوری تصمیم می‌گیرند آن را بر روی چاپلین آزمایش کنند. اشکالی در کارکرد دستگاه پیش می آید و ادامه ماجرا. همین سکانس به ظاهر ساده با اجرای درست تبدیل به سکانسی بی نهایت خنده‌دار و زیبا می‌شود که قطعا هر مخاطبی را به خنده می‌اندازد
.
• اما در پس پرده به حد زیادی تلخ هم هست چرا که ماشینیزه شدن‌ها تا حدی پیش می‌روند که انسان تبدیل به موجودی مفلوک می‌شود که حتی قابلیت غذا خوردن با استفاده از دستان خود را هم ندارد و برای غذاخوردن (یکی از نیاز‌های اولیه) نیز نیازمند ماشین آلات است. چاپلین در این فیلم دیدگاهی تاریک دارد از آن جهت که مدرنیته را ابزاری می‌بیند که قدرت تفکر را از انسان سلب می‌کند
.
• به بیانی دیگر انسانی که ماشینی باشد از نعمت تعقل محروم می‌شود و در نتیجه یکی از اساسی‌ترین کرامات انسانی خود را از دست می‌دهد. این طرز تفکر برای فیلمی که بیش از ۸۰ سال از ساخت آن می‌گذرد بسیار پیشرو و جلوتر از زمان خود به نظر می‌رسد. و البته چارلی چاپلین بدون شک پیشرو‌ ترین هنرمند عصر خود از نظر نوع فکر و نگاه به مسائل بود..
______________
#CharlesChaplin #Movie #Film #Hollywood
#CinemaNewss_BestSequence
Read more
<span class="emoji emoji1f49e"></span>درود بر مردم شجاع وبیدار وآگاه خسته ایم از این همه فقر و بدبختی ِ مردم و مملکت با این همه ‌دروغ و فساد...دزدی ...
Media Removed
درود بر مردم شجاع وبیدار وآگاه خسته ایم از این همه فقر و بدبختی ِ مردم و مملکت با این همه ‌دروغ و فساد...دزدی و ستم بر ملت سران دست در دست هم برای قدرت و چپاول و پوشاندن فساد چه بازی های زشت و شرم آوری می کنند با مردمِ پاکزاد از ماست که بر ماست ، چرا که کور و کر شدیم زجهلِ خود برده و مترسکِ دست های آلوده ... 💞درود بر مردم شجاع وبیدار وآگاه
خسته ایم از این همه فقر و بدبختی ِ مردم و مملکت
با این همه ‌دروغ و فساد...دزدی و ستم بر ملت
سران دست در دست هم برای قدرت و چپاول و پوشاندن فساد
چه بازی های زشت و شرم آوری می کنند با مردمِ پاکزاد
از ماست که بر ماست ، چرا که کور و کر شدیم
زجهلِ خود برده و مترسکِ دست های آلوده و فریبکار شدیم
ما مردم درخفقان چه راحت، خام و خواب می شویم
دگر خواب ذلت و‌ جهل تمام شد و بس
که بیدار و‌هوشیار با پشتکار برای ستاندن حق مان ایستاده ایم
🌿💞🌿
کسانی بترسند که مال وحق و‌آزادی و‌آسایش مردم و ایران را به یغما بردند👈و‌حتی مردم را در فشار مجبور کردند برای مایحتاج و امور واجب زندگی، حق یکدیگر را پایمال کنند که بی عدالتی را رواج می دهند
آنان حتی از فاش شدن اعمال اشتباه و زشتشان شرم نکرده و خجالت نمی کشند و ادامه می دهند‌....و خدا و دین و انقلاب و‌شهید و جانباز را وسیله اهداف قدرت طلبی و‌خوشی های خود شان کرده اند
آری انقلاب ادامه دارد
انقلاب مردمی ضد فقرو‌ بدبختی وضد بی عدالتی و ‌فساد
این ملت و سرزمین اسیر بی کفایتی و فساد و‌قدرت طلبی مسئولان حکومتند
و با دست های مشترکی‌که در کیسه ثروت ایران و ‌مردم دارند ‌به ضرر هم عمل نمی کنند و این هزاران فامیل و ‌دوست و‌آشنای یغماگر، تا نابودی مردم و ایران با هم هستند
فریب شعارها و خبرهای دروغین را نمی خوریم که خود و‌خانواده های شان با ثروت ایران خوش و‌خرمند. 👌برای نجات مردم ایران از فقر و‌بدبختی
همه باهم برای مردمی شاد و جامعه ای عدالت پرور و سالم و زیبا تلاش می کنیم
شجاعانه با آگاهی و عمل گرا ...
برای ساختن زندگی مردم در ایرانی آزاد وآباد در جهان
برای زنده کردن عدالت و حقیقت و انسانیت
برای بیداری وپیشرفت در عشق و‌مهربانی
برای رشد فرهنگ و هنر و عزت ملت ایران ایستاده ایم
👌فقط از ماندن در بردگی و‌جهل... از اسارت در افکار پوسیده ... و از ‌مرگ انسانیت و عدالت و‌ ‌آزادی بترسیم
تا زنده ایم همه با هم... شجاعانه برای ایرانی آباد و سربلند با مردمی شاد تلاش می کنیم
💞 🌿💖🌿
پیج گالری نقاشی منتظر نگاهای مهربان و هنرمندانه شماست👇
@mehrideldadeh
💞🌿💞
آدرس سایت در بیو☝
@eb_home
@fereshtehaye.zamini
@nab95_
@kheyriyebakhshesh
#بیداری #آسمان #عشق #ای_بی #انرژی #مثبت #انسانیت #کتاب #آگاهی #عدالت #مطالعه #نقاشی #اعتراضات_سراسری #آرامش # #مردم #فساد_مسئولان #اعتراض #هنر #فرهنگ #آزادی #سلامت #طبیعت #کوه #آزادی_بیان #مهری_دلداده #نویسنده #فقر #فریاد #الهه_عشق_روح_خدا
Read more
اضطراب عصبی این است که، نفرت سرکوب شده یا نفرت پس خورده‌ای که در وجود من و شماست، زمینه‌ای را فراهم ...
Media Removed
اضطراب عصبی این است که، نفرت سرکوب شده یا نفرت پس خورده‌ای که در وجود من و شماست، زمینه‌ای را فراهم می‌کند که متأسفانه همیشه در یک حالت، دل‌شوره، دلهره، اضطراب و نگرانی باشیم، که باید برای آن کاری بکنیم. بنابراین افراد عصبی، دست به کارهای وغریبی می‌زنند. . علایم فیزیکی اضطراب و دلشوره ... اضطراب عصبی این است که،
نفرت سرکوب شده یا نفرت پس خورده‌ای که در وجود من و شماست،
زمینه‌ای را فراهم می‌کند که متأسفانه همیشه در یک حالت،
دل‌شوره، دلهره، اضطراب و نگرانی باشیم،
که باید برای آن کاری بکنیم.
بنابراین افراد عصبی،
دست به کارهای وغریبی می‌زنند.
.
علایم فیزیکی اضطراب و دلشوره ،
درد قفسه‌ی سینه و سردرد؛
ضعف در اندام‌ها و تنش عضلانی.
نشانه‌های جسمی دیگری، مانند عوارض پوستی (جوش و کهیر)،
اضطراب پس از غذا و احساس خفگی نیز در برخی افراد دیده می‌شود.
.
لرزش و گرفتگی عضلات یا پرش عضلات احساس گرفتگی یا پری در ناحیه گلو یا قفسه سینه ،
نفس تنگی و افزایش ضربان قلب سبکی سر یا گیجی عرق سرد و دستان مرطوب،
دردهای عضلانی خستگی مفرط ،
مشکلات خواب،
(مشکل در به خواب رفتن یا بیدار ماندن به مدت طولانی یا احساس ناراحتی در به خواب رفتن)
.
علایم احساسی اضطراب و دلشوره
نداشتن احساس راحتی، بی قراری، احساس تحریک پذیری بیش از اندازه
نگرانی بیش از حد

ترس دایم از اینکه اتفاقی بد در حال وقوع است یا احساسی مبنی بر اینکه دنیا به آخر رسیده است
عدم توانایی در تمرکز....
.
اضطراب، نوعی اختلال در سلامت روانی انسان است. افراد مبتلا به اضطراب اغلب با نگرانی‌های غیرارادی، ترس‌های غیرمنطقی، اختلال در تعاملات اجتماعی و… دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. اضطراب، به‌راستی یک مشکل فراگیرِ جسمی و روانی است که همواره میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد.
.
آنچه مهم است اینکه دریابید به چه نوع اضطرابی مبتلا هستید و اینکه چگونه بر شما تأثیر می‌گذارد. روان‌شناسان، همه‌ساله در همایش‌های علمی و پژوهشی گِرد هم می‌آیند تا درباره‌ی چگونگی طبقه‌بندی اختلالات اضطرابی بحث و تبادل نظر کنند. روان‌شناسان، بر پایه‌ی تفسیرهای علمی اخیر، ۷ دسته اختلال اضطرابی را به شرح زیر طبقه‌بندی کرده‌اند:

اختلال اضطراب فراگیر (GAD)؛
فوبیای اجتماعی؛
اختلال هراس؛
آگورافوبیا؛
فوبیاهای خاص؛
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)؛
اختلال وسواسی جبری (OCD)؛
به تعریف‌های هر نوع اضطراب به‌دقت توجه کنید و ببینید که آیا نشانه‌های آن به نشانه‌هایی که در شما بروز می‌کند، شباهت دارد یا خیر.
شاید احساس کنید که دچار بیش از یک نوع اضطراب هستید.

با این حال، فراموش نکنید که خودتشخیصی، به‌هیچ‌وجه کار درستی نیست و تنها یک روان‌شناس حرفه‌ای، شایستگی آن را دارد که اختلال یا مشکلی را در سلامت روانی شما تشخیص دهد...
.
#دانشگاه_مجازی_تکنولوژی_ فکر_برتر #موفقيت #عشق #هدف #زندگی #ایران #باور #نگرش #اضطراب #اختلال #استرس #اضطراب-عصبی #استرس
Read more
آشنایی با خواص گوجه فرنگی . گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته و رب - در غذا ...
Media Removed
آشنایی با خواص گوجه فرنگی . گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته و رب - در غذا – زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است. ارزش غذایی گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌های C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین‌های گروه B شامل B1، B2، B3، ... آشنایی با خواص گوجه فرنگی .

گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته و رب - در غذا – زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است.
ارزش غذایی
گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌های C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین‌های گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست.

خواص درمانی

گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف‌کننده ضعف و خستگی، تقویت‌کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است. متخصصان همواره مصرف آن را به بیماران مبتلا به دردهای مفاصل و همچنین رماتیسم و نقرس توصیه می‌کنند.

در ضمن گوجه‌فرنگی برای رفع مسمومیت‌های مزمن، بالا بودن اوره و چربی خون، درمان یبوست، دفع رسوبات ادراری و صفراوی نیز مفید شناخته شده است. در ضمن با توجه به اینکه گوجه فرنگی حاوی ویتامین A است، خوردن آن در تقویت بینایی، سلامت پوست و مخاط‌ها بسیار مؤثر است.

گوجه فرنگی نیز مانند هر میوه و سبزی دیگری باید رسیده باشد و ظاهری بدون لک و سالم داشته باشد و برای نگهداری کوتاه‌مدت آن حتی تا 15 الی 20 روز نیز یخچال بهترین مکان است ولی برای زمان بیشتر از آن می‌توان روش فریز کردن را انتخاب کرد.
اگرچه در سال‌های اخیر گوجه فرنگی در تمام فصول سال یافت می‌شود ولی به لحاظ طعم و رنگ با انواع تابستانه آن متفاوت است.
بنابراین برای استفاده از طعم گوجه فرنگی‌های تابستانه در پخت و پز زمستانی، شما می‌توانید آنها را ابتدا به صورت ریز خرد کرده یا رنده کنید، سپس بدون روغن در تابه‌ای ریخته و روی اجاق گاز بپزید.
پس از آنکه آب آن بخار شد و گوشت رنده شده آن غلظت نسبی‌ای پیدا کرد، آن را در یک ظرف یا کیسه فریزر بسته‌بندی کرده و در فریزر نگهداری کنید . .
.

دوستان اگر دستورهاي غذايي كه مينويسم براي شما كاربردي داشت و اگر مايل بوديد صلواتي بر جمال ( محمد و آل محمد ص) ، براي شادي اموات خودتون و من هديه بفرمائيد 🌹.
اللهم صل علي محمد و آل محمد ص و عجل فرجهم
#کدبانو #سرآشپز #آشپزی #آشپزخانه #غذای_ایرانی #ترشي_رويايي #گوجه_فرنگی #اینستافود
Read more
دانشنامه فرزند . وریدهای واریسی در دوران بارداری . شاید متوجه شوید یک نقشه جاده ای کوچک به طور ...
Media Removed
دانشنامه فرزند . وریدهای واریسی در دوران بارداری . شاید متوجه شوید یک نقشه جاده ای کوچک به طور ناگهانی بر روی ساق پاهای تان و گاهی در ناحیه فرج ظاهر شده است. این علایم وریدهای متسعی است که به عنوان وریدهای واریسی به آن ها اشاره شده است. وریدهای واریسی چیست؟ فشار رحم بر روی رگ های اصلی خون باعث ... دانشنامه فرزند
.
وریدهای واریسی در دوران بارداری
.
شاید متوجه شوید یک نقشه جاده ای کوچک به طور ناگهانی بر روی ساق پاهای تان و گاهی در ناحیه فرج ظاهر شده است. این علایم وریدهای متسعی است که به عنوان وریدهای واریسی به آن ها اشاره شده است.

وریدهای واریسی چیست؟
فشار رحم بر روی رگ های اصلی خون باعث بروز وریدهای واریسی می شود. بارداری همچنین باعث شل شدن نسج عضلانی داخل وریدها و افزایش جریان خون شما می شود و این شرایط به مشکل می افزاید. خانم هایی که پوستی روشن یا سابقه خانوادگی از وریدهای واریسی دارند آسیب پذیرترند. بزرگراه های بنفش مایل به آبی اکثرا پس از زایمان محو می شوند ولی گاهی کامل ناپدید نمی گردند. اغلب بدون درد است ولی گاهی ممکن است با ناراحتی یا درد نیز همراه باشد.

در موارد نادر، یک لخته خون در وریدهای سطحی پاها به وجود می آید این وضعیت که ترومبوفلبیت سطحی نام دارد مشکل جدی ای نیست و اغلب با استراحت، بالا نگه داشتن پاها، کمپرس های گرم و جوراب های مخصوص با موفقیت درمان می شود. لخته ای که در وریدهای عمیق پا به وجود می آید جدی تر است.

توصیه هایی جهت کاهش وریدهای واریسی:
نمی توانید از بروز وریدهای واریسی جلوگیری کنید ولی می توانید تعداد و شدت آن ها را با پیروی از توصیه های زیر کاهش دهید:

از ایستادن به مدت طولانی خودداری کنید.

از پوشیدن لباس هایی که در اطراف بخشی از پای شما بسیار تنگ می شود مانند جوراب هایی که کش تنگ دارند اجتناب ورزید.

اگر باید نسبتا کم حرکت باشید پاهای خود را گاهی به اطراف تکان دهید تا گردش خون جریان یابد.

هر وقت که می توانید پاهای خود را بالا نگه دارید.

جوراب های محافظ بپوشید یا در مورد تجویز جوراب های کشی مخصوص با پزشک خود مشورت کنید.
.
#فرزند #دانشنامه_فرزند #واریس #رگ_واریسی #جوراب_واریس #بارداری #لباس_بارداری #باردار #حاملگی #حامله #بیماری #سلامت #بهداشت #بهداشت_بارداری #سلامت_بارداری #بارداری_سالم
Read more
ای به داد ِ من رسیده تو روزای ِ خود شکستن ای چراغ ِ مهربونی تو شبای ِ وحشت ِ من ای تبلور ِ حقیقت توی ...
Media Removed
ای به داد ِ من رسیده تو روزای ِ خود شکستن ای چراغ ِ مهربونی تو شبای ِ وحشت ِ من ای تبلور ِ حقیقت توی ِ لحظه های ِ تردید تو منو از شب گرفتی تو منو دادی به خورشید اگه باشی یا نباشی برای ِ من تکیه گاهی برای ِ من که غریبم تو رفیقی، جون پناهی ناجی ِ عاطفه ی ِ من شعرم از تو جون گرفته رگ ِ خشک ... ای به داد ِ من رسیده

تو روزای ِ خود شکستن

ای چراغ ِ مهربونی

تو شبای ِ وحشت ِ من
ای تبلور ِ حقیقت

توی ِ لحظه های ِ تردید

تو منو از شب گرفتی

تو منو دادی به خورشید
اگه باشی یا نباشی

برای ِ من تکیه گاهی

برای ِ من که غریبم

تو رفیقی، جون پناهی
ناجی ِ عاطفه ی ِ من

شعرم از تو جون گرفته

رگ ِ خشک ِ بودن ِ من

از تن ِ تو خون گرفته
اگه مدیون ِ تو باشم

اگه از تو باشه جونم

قدر اون لحظه نداره

که منو دادی نشونم
وقتی شب، شب ِ سفر بود

توی ِ کوچه های ِ وحشت

وقتی هر سایه کسی بود

واسه بردنم به ظلمت
وقتی هر ثانیه ی ِ شب

تپش ِ هراس ِ من بود

وقتی زخم ِ خنجر ِ دوست

بهترین لباس ِ من بود
تو با دست ِ مهربونی

به تنم مرهم کشیدی

برام از روشنی گفتی

پرده ی ِ شبو دریدی
یاور همیشه مومن

تو برو سفر سلامت

غم ِ من نخور که دوری

برای ِ من شده عادت
ای طلوع ِ اولین دوست

ای رفیق ِ آخر ِ من

به سلامت، سفرت خوش

ای یگانه یاور ِ من
مقصدت هرجا که باشه

هر جای ِ دنیا که باشی

اون ور ِ مرز ِ شقایق

پشت ِ لحظه ها که باشی
خاطرت باشه که قلبت

سپر ِ بلای ِ من بود

تنها دست ِ تو رفیق ِ

دست ِ بی ریای ِ من بود
یاور همیشه مومن

تو برو سفر سلامت

غم ِ من نخور که دوری

برای ِ من شده عادت
Read more
به خدای احد و واحد سوگند یاد میکنم که اگر کسی بیش از یک دقیقه به این عکس بخنده،اجازه نخواهم داد از روی ...
Media Removed
به خدای احد و واحد سوگند یاد میکنم که اگر کسی بیش از یک دقیقه به این عکس بخنده،اجازه نخواهم داد از روی پل صراط به سلامت عبور کند.باز هم سندی دال بر مظلومیت و اوراقی ما دهه شصتی ها که در شب یلدا از لابلای آلبوم های قدیمی خونه بابا بیرون اومد.تی شرتی که درون شلوار پارچه ای زده شده،شلوار پارچه ای خمره ای ساسون ... به خدای احد و واحد سوگند یاد میکنم که اگر کسی بیش از یک دقیقه به این عکس بخنده،اجازه نخواهم داد از روی پل صراط به سلامت عبور کند.باز هم سندی دال بر مظلومیت و اوراقی ما دهه شصتی ها که در شب یلدا از لابلای آلبوم های قدیمی خونه بابا بیرون اومد.تی شرتی که درون شلوار پارچه ای زده شده،شلوار پارچه ای خمره ای ساسون دار،کمربند پهلوانی پولک دار و البته ساعتی که به قول دوستی لاکچری است و فراتر از زمان و مشمول اون اوراقی نمیشود.
پ ن۱:شاید باور نکنید اما شلوار فاقد چین و ساسون در پشت آن میباشد.
پ ن۲:بی انصافا،تو روحتون،اینجا فقط یک پسر چهارده ساله هستم.توقعی نبوده ازم.
Read more
 #پاسخ_به_یکی_از_سوالات_مکرر_شما_عزیزان . ✍️ برخی از تفاوت های روش اکستنشن با روش موسان : . <span class="emoji emoji1f534"></span> ...
Media Removed
#پاسخ_به_یکی_از_سوالات_مکرر_شما_عزیزان . ✍️ برخی از تفاوت های روش اکستنشن با روش موسان : . در روش اکستنشن مو : 1- دسته ای از موها روی موهای خود شخص میچسبه که با این کار ، فشاری که بر روی موها میاد مستقیما روی پایه موهای خود شخص وارد میشه و باعث ریزش موهای خود شخص و سست شدن آنها میشه ! به همین دلیل ... #پاسخ_به_یکی_از_سوالات_مکرر_شما_عزیزان
.
✍️ برخی از تفاوت های روش اکستنشن با روش موسان :
.
🔴 در روش اکستنشن مو :
1- دسته ای از موها روی موهای خود شخص میچسبه که با این کار ، فشاری که بر روی موها میاد مستقیما روی پایه موهای خود شخص وارد میشه و باعث ریزش موهای خود شخص و سست شدن آنها میشه ! به همین دلیل بعد از مدتی باید از حجم بیشتری موی اکستنشن استفاده کرد .
.
2- چسب های هر دسته مو در لابه لای موهای شخص کاملا قابل لمس هست و هرگز نمیتوان در قسمت اکستنشن شده ، فرق سر باز کرد
و زیبایی پوست سر را دید .
.
3- اصولا اکستنشن مو برای کسانی مناسب است که : از موهای قوی و خوبی برخوردار هستند و برای زیبایی بیشتر میخواهند بلندی موهاشون بیشتر بشه و یا کمی حجم ایجاد کنند . و یا اینکه رنگهایی متفاوت در موهای خود ایجاد کنند بدون اینکه سلامت موهای خودشان را با دکلره کردن به خطر بیاندازند .
.
🔵 ولی در روش موسان :
شخص از موهایی با تراکم کم و موهای نازک و آسیب دیده برخوردار است که فشار کمی روی آنها باعث آسیب دیدن جدی آن و حتی ریزش دائمی آن قسمت میشود . لذا پروتز موی موسان ، بر روی پوست سر شخص فیکس میشود که همین امر باعث میشه تا هیچ آسیبی به موهای خود شخص بوجود نیاد و به راحتی میتوان از هر کجای پروتزِ موسان ، فرقی طبیعی و بسیار زیبا باز کرد .
.
🔵 و در روش موسان ؛
حتی با لمس کردن قسمت ترمیم شده ، چیزی مثل گلوله های چسب در روش اکستنشن ! لمس نخواهد شد . .
و بطور کلی ، اگر چه اکستنشن یکی از روش های ترمیم محسوب میشود اما حوزه کاری آن ، تنوع دادن به موهایی سالم و خوب است که شخص مایل نیست سلامت موهای خود را فدای زیبایی بکند و بهمین خاطر از موهای اکستنشن استفاده میکند . (البته بر عکس جامعه ما که بعد از آسیب رساندن به موها با انواع روشهای شیمیایی و حرارتی ، شخص تازه مجبور میشود که برای پوشاندن آسیب های وارده از روش اکستنشن استفاده کند!!) .
.
🔷 و در آخر اینکه : بطور کلی ، روش موسان برای اشخاصی است که هم میخواهند موهایی پرپشت و جذاب با حالتی کاملا طبیعی ، مثل روز اول موهای خودشان داشته باشند و هم میخواهند علاوه بر ایجاد زیبایی و تامین نظرشون ، هیچ آسیبی هم به پوست یا موهای فعلی خودشون وارد نشه ، مثل مشکلاتی که در روش اکستنشن شرح داده شد!
.
با احترام : انستیتو ترمیم مو و زیبایی موسان .
.
.
‎👇 تلفن هاي تماس جهت کسب مشاوره رایگان☎️
.
021-88797077 | 021-88664571
09125034383 | 09121181342
.
📲تماس در تلگرام و واتس اپ یا ایمو 👇
.
09125034383
.
شماره ثبت : ۴۶۰۲۸۹ | شماره مجوز : ۳۷۹۲۰
.
WWW.MOUSAN.CO
.
Read more
 #doctor_118 #دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #پوست ...
Media Removed
#doctor_118 #دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #پوست #زیبایی #سولار #آفتاب #بدن #کرم #برنزه در اینجا روشهای صحیح آفتاب گرفتن را باهم میخوانیم ،در حدی که فقط برنزه شوید ،نه سیاه سوخته!! 1-در جلسه اول توصیه می شود حداکثر 30دقیقه زیر آفتاب بخوابید. ... #doctor_118
#دکتر118 #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #بهداشت #پوست #زیبایی #سولار #آفتاب #بدن #کرم #برنزه
در اینجا روشهای صحیح آفتاب گرفتن را باهم میخوانیم ،در حدی که فقط برنزه شوید ،نه سیاه سوخته!!
1-در جلسه اول توصیه می شود حداکثر 30دقیقه زیر آفتاب بخوابید. بین هر جلسه آفتاب گرفتن باید یک روز به پوست تان استراحت بدهید. در جلسه دوم 45 دقیقه و جلسه سوم یک ساعت زیر آفتاب بخوابید؛ یک ربع به جلو، یک ربع به پشت، یک ربع به پهلوی راست و یک ربع به پهلوی چپ. امن ترین راه برای برنزه شدن زیر آفتاب استفاده از روغن های مخصوص کارخانه ای است. بعد از زدن روغن هر 5 دقیقه یک بار با آبپاش سراسر بدن تان را مرطوب کنید. نوشیدن آب و خوردن میوه های تابستانی را هم فراموش نکنید! هر زمان احساس کردید ضربان قلب تان بالا رفته یا سردرد گرفته اید از زیر آفتاب بلند شوید، دوش بگیرید و چند دقیقه ای در سایه قدم بزنید.
2-با رعایت چند نکته می توان در عین برنزه شدن تا حدودی از عوارض آفتاب سوختگی جلوگیری کرد. در فصل تابستان بین 9 تا 11 صبح و 3تا 5 بعد از ظهر مناسب ترین زمان برای برنزه شدن است. برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن بهتر است در هفته 2 تا 3 آفتاب نگیرید. قبل و بعد از آفتاب حتما دوش بگیرید. برای قسمت های حساس پوست از جمله صورت، سرشانه و سایر قسمت هایی که بیشتر در معرض نور خورشید هستند از ضدآفتاب هایی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و قسمت هایی که پوست تیره تری دارند مثل سر زانوها و آرنج و قوزک پا را با لایه غلیظی از ضد آفتاب بپوشانید تا خیلی تیره نشوند. حتما از عینک آفتابی مناسب برای چشم ها استفاده کنید و موهای تان را با روسری یا کلاه بپوشانید تا دچار موخوره و خشکی نشود و رنگش تغییر نکند.
3-با اتمام زمان آفتاب گرفتن حتما با آب ولرم یا نسبتا خنک دوش بگیرید و روغن های اضافی را خوب بشویید. سپس با برداشتن و گذاشتن حوله روی پوست، رطوبت آن را بگیرید. از کشیدن حوله روی پوست خودداری کنید. بعد از آن حتما از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. البته لوسیون ها و ژل های مخصوص بعد از آفتاب هم هستند که پوست را خنک و ترمیم و رنگ برنزه پوست را تثبیت می کنند. برای پوست صورت تان باید از کرم های مخصوص صورت استفاده کنید. در ادامه روز نیز هر زمان احساس کردید پوست تان خشک شده دوباره به آن لوسیون بزنید. آفتاب باعث می شود بیش از پیش به این مرطوب کننده ها احتیاج پیدا کنید. برای تهیه تمامی این روغن ها و لوسیون ها می توانید به فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی یا داروخانه ها مراجعه کنید.
Read more
ای بداد من رسیده تو روزای خود شکستن ای چراغ مهربونی تو شبای وحشت من ای تبلور حقیقت توی لحظه های ...
Media Removed
ای بداد من رسیده تو روزای خود شکستن ای چراغ مهربونی تو شبای وحشت من ای تبلور حقیقت توی لحظه های تردید تو شبو از من گرفتی تو منو دادی به خورشید اگه باشی یا نباشی برای من تکیه گاهی برای من که غریبم تو رفیقی جون پناهی یاور همیشه مومن تو برو سفر سلامت غم من نخور که دوری برای من شده عادت ناجی ... ای بداد من رسیده
تو روزای خود شکستن
ای چراغ مهربونی
تو شبای وحشت من
ای تبلور حقیقت
توی لحظه های تردید
تو شبو از من گرفتی
تو منو دادی به خورشید
اگه باشی یا نباشی
برای من تکیه گاهی
برای من که غریبم
تو رفیقی جون پناهی

یاور همیشه مومن
تو برو سفر سلامت
غم من نخور که دوری
برای من شده عادت
ناجی عاطفه ی من
شعرم از تو جون گرفته
رگ خشک بودن من
از تن تو خون گرفته
اگه مدیون تو باشم
اگه از تو باشه جونم
قدر اون لحظه نداره
که منو دادی نشونم
اگه مدیون تو باشم
اگه از تو باشه جونم
قدر اون لحظه نداره
که منو دادی نشونم

وقتی شب شب سفر بود
توی کوچه های وحشت
وقتی هر سایه کسی بود
واسه بردنم به ظلمت
وقتی هر ثانیه ی شب
تپش هراس من بود
وقتی زخم خنجر دوست
بهترین لباس من بود
تو با دست مهربونی
بتنم مرحم کشیدی
برام از روشنی گفتی
پرده شبو در یدی

یاور همیشه مومن
تو برو سفر سلامت
غم من نخور که دور ی
برای من شده عادت
ای طلوع اولین دوست
ای رفیق آخر من
بسلامت سفرت خوش
ای یگانه یاور من
مقصدت هرجا که باشه
هر جای د نیا که باشی

اونور مرز شقایق
پشت لحظه ها که باشی
خاطرت باشه که قلبت
سپر بلای من بود
تنها دست تو رفیق
دست بی ریای من بود
یاور همیشه مومن
تو برو سفر سلامت
غم من نخور که دوری
برای من شده عادت
Read more
ای بداده من رسیده، توروزای خود شکستن،ای چراغ مهربونی تو شب های وحشده من ای تفقره هقیقت تو لحظه های تردید ...
Media Removed
ای بداده من رسیده، توروزای خود شکستن،ای چراغ مهربونی تو شب های وحشده من ای تفقره هقیقت تو لحظه های تردید توشبو ازمن گرفتی تومنو دادی به خورشید تواگه باشی یا نباشی برای من تکه گاهی برای من که غریبم تورفیقی جون پناهی یاور همیشه مومن توبرو سفر سلامت غم من نخور که دورید برای من شده عادت ناجیه عاطفیه من شرم ... ای بداده من رسیده، توروزای خود شکستن،ای چراغ مهربونی تو شب های وحشده من ای تفقره هقیقت تو لحظه های تردید توشبو ازمن گرفتی تومنو دادی به خورشید تواگه باشی یا نباشی برای من تکه گاهی برای من که غریبم تورفیقی جون پناهی یاور همیشه مومن توبرو سفر سلامت غم من نخور که دورید برای من شده عادت ناجیه عاطفیه من شرم ازتو جون گرفته رگه خوشگه بودنم من از تنه تو خون گرفته اگه مدیون تو باشم اگه ازتوباش جونم قدراون لحظه نداره که منو دادی نشونم وقتی شب شبه سفر بود تویه کوچهای وحشد وقتی هرسایه کسی بود واسه بوردنم به ظلمت وقتی هرسانیه شب تپشه هراس من بود وقتی زخم خنجره دوست بهترین لباس من بود تو بادست مهربونی به تنم مرهم کشیدی برام از روشنی گفتی هلقیه شب و دریدی یاوره همیشه مومن توبرو سفر سلامت غم من نخور که دورید برای من شده عادت ای طلوع اولین دوست ای رفیق آخره من بسلامت سفرت خوش ای یگانه یاوره من مقدست هرجاکه باش هر جای دنیا که باشی اونوره مرز شقایق پشت لحظها که باشی خاطرت باش که قلبت سپره بلایه من بود تنها دست تورفیقه دست بی ریای من بود، یاور همیشه مومن توبرو سفر سلامت غم من نخور که دورید برای من شده عادت
Read more
. یک. اقتصاد نمی دانم؛ حتی از جداول ساده آماری سر در نمی آورم. پس حق اظهار نظر درباره اقتصاد را ندارم. ...
Media Removed
. یک. اقتصاد نمی دانم؛ حتی از جداول ساده آماری سر در نمی آورم. پس حق اظهار نظر درباره اقتصاد را ندارم. اما فشار وارد بر جامعه را خوب می فهمم؛ تلخی فقر و تنگدستی محرومان را با همه وجود حس می کنم و این به زبانی ساده یعنی تیم اقتصادی دولت نتوانسته است، حتی آرامبخشی برای اقشار آسیب پذیر جامعه فراهم کند. دو. ... .
یک. اقتصاد نمی دانم؛ حتی از جداول ساده آماری سر در نمی آورم. پس حق اظهار نظر درباره اقتصاد را ندارم. اما فشار وارد بر جامعه را خوب می فهمم؛ تلخی فقر و تنگدستی محرومان را با همه وجود حس می کنم و این به زبانی ساده یعنی تیم اقتصادی دولت نتوانسته است، حتی آرامبخشی برای اقشار آسیب پذیر جامعه فراهم کند.
دو. روحانی باید برای تیم اقتصادی اش چاره ای بجوید، اما مهم تر از چاره جویی برای تیم اقتصادی، درمان کاستی های تیم رسانه ای اش است. همه نقص ها از روحانی نیست و روحانی قطعا میراث دار گذشته ای تلختر از زهر است. اما ایراد بزرگ آن است که ما وارثان تمدن چند هزارساله، حافظه نزدیک نداریم و خاطرات ما تنها عظمت عصر کورش را در ذهن ما زنده می دارد و حتی همین عصر منحوس احمدی نژادی در ذهن ما نشانی ندارد و ای کاش مدیران پر ادعای رسانه ای دولت، ذره از اوضاع اسف بار دولت مهرورزان را برای ملت باز می گفتند.
سه. مشکل بزرگتر روحانی آن است که خود نیز بنای سخن گفتن با مردم را ندارد. روحانی خوب می داند که تیم رسانه ای اش فشل و خسته و از هم گسسته است و به همین دلیل هم در ایام انتخابات همه بار تبلیغاتی اش را خودش بر دوش کشید. حالا هم خودش باید از هر فرصت برای سخن گفتن با مردم بهره بگیرد که متاسفانه این کار را هم نمی کند.
چهار. اینها همه نقدهایم به دولت روحانی نیست. در حوزه های مختلف، حرفهای بسیاری می توان گفت، و این مشتی است نمونه خروار؛ اما سخن این است که بسیاری از ما به عنوان کسانی که روحانی را برگزیدیم، هم او را تنها گذاشتیم؛ با اینکه می دانستیم روحانی تنها تیر ترکش ما بود. انتخاب ما در نود و شش، انتخاب بین بهتر و بهترین نبود؛ ما ملزم به انتخاب روحانی بودیم. رقیب هم سرخورده از شکست در پای صندوقهای رای، همه نیروی خود را در ناامیدسازی ما به کار بست، تا همانند هشتاد و چهار، مهره مهرورز دیگری را در هزاروچهارصد یا حتی جلوتر بر کرسی بنشاند. ما هم مرعوب همین بازی رسانه ای شدیم و زمین را به حریف باختیم. تا آنجا که باعث نکبت دین و دنیایمان، احمدی نژاد، هم زبان باز کرده، پیشنهاد کناره گیری به روحانی می دهد.
پنج. جبهه رقیب، در جریان دو انتخابات پیشین، ارزیابی درستی از پایگاه خاتمی و سرمایه اجتماعی او به دست آورده است. آنها از سلامت مالی خاتمی هم آگاهی درستی دارند. پس نمی توانند مانند مرحوم آیت اله هاشمی، با انگ اشرافی گری از میدان به درش کنند، پس باید کسانی که با تکرار او انتخاب شدند، ناکارآمد جلوه کنند که گویی توفیق هم یافته اند.
شش. به هر حال برگزیده ما امروز به حمایت ما نیاز دارد؛ تنهایش نگذاریم.
Read more
<span class="emoji emoji1f538"></span>مهدک،مراقبت های همه جانبه ی دوران کودکی مجموعه ای از مطالب موثق علمی در موضوعات ( رشد و تکامل ، تغذیه ...
Media Removed
مهدک،مراقبت های همه جانبه ی دوران کودکی مجموعه ای از مطالب موثق علمی در موضوعات ( رشد و تکامل ، تغذیه ، بهداشت و سلامت ، تربیت ، آموزش و سرگرمی ) که در موسسه ی کودک ، سلامت و توسعه به مدیریت سرکار خانم دکتر شیخ الاسلام تولید شده است . مهدک ، مهمترین نکات مورد نیاز رشد و تکامل و فرزند پروری را به زبان ... 🔸مهدک،مراقبت های همه جانبه ی دوران کودکی

مجموعه ای از مطالب موثق علمی در موضوعات ( رشد و تکامل ، تغذیه ، بهداشت و سلامت ، تربیت ، آموزش و سرگرمی )
که در موسسه ی کودک ، سلامت و توسعه به مدیریت سرکار خانم دکتر شیخ الاسلام
تولید شده است . 🔸مهدک ، مهمترین نکات مورد نیاز رشد و تکامل و فرزند پروری را به زبان ساده و با توجه به سن کودک شما در اختیار شما می گذارد .

ما، مجموعه ای از حاذق ترین متخصصین و کارشناسان در زمینه های مختلف مرتبط با کودک را گرد آورده تا شما والدین بتوانید تمام نیازها و پاسخ های خود را از طریق آن به بهترین شکل و درمناسب ترین زمان برآورده سازید.
با مهدک همراه باشید تا از خدماتی که در آینده در اختیار شما عزیزان قرار خواهد داد بهرمند گردی

عضویت در کانال مهدک👇👇👇👇 @mahdakapp
@mahdakapp
@mahdakapp
Read more
‌ پس… اگرچه مسافرت کردن افق‌های دید ما در مورد دنیا رو وسیع‌تر می‌کنه، ولی دوای دردِ یک ذهن بی‌قرار ...
Media Removed
‌ پس… اگرچه مسافرت کردن افق‌های دید ما در مورد دنیا رو وسیع‌تر می‌کنه، ولی دوای دردِ یک ذهن بی‌قرار نیست. برای اینکه سلامت ذهن رو پس بگیریم، جایی که باید این کار رو بکنیم همین‌جایی‌ـه که الان هستیم. ‌ برای من، جایی که الان هستم، ایسه، بهترین جای دنیاست برای اینکه سلامت ذهنم رو به دست بیارم، با ...
پس… اگرچه مسافرت کردن افق‌های دید ما در مورد دنیا رو وسیع‌تر می‌کنه، ولی دوای دردِ یک ذهن بی‌قرار نیست. برای اینکه سلامت ذهن رو پس بگیریم، جایی که باید این کار رو بکنیم همین‌جایی‌ـه که الان هستیم.

برای من، جایی که الان هستم، ایسه، بهترین جای دنیاست برای اینکه سلامت ذهنم رو به دست بیارم، با بی‌قراری‌هام کنار بیام، و حالِ خوب رو لمس کنم.

فکر کنم در حال حاضر در دنیا هیچ جایی وجود نداره که مثل #ایسه، چیزهایی که من می‌خوام رو داشته باشه. چیزِ زیادی هم نمی‌خوام. چهار تا چیز داشته باشم آدم خوشبختی هستم در زندگانی:

رفقا: دوست‌هایی بهتر از آب روان که من رو همین‌جوری که هستم بپذیرن.

آزادی: جایی که بتونم توش راحت باشم. آزاد باشم. کسی بهم نگه چیکار کن و چی بپوش و چی بخور

تفکر: جایی که توش اندیشه رشد کنه، و بنیان‌های فکریم رو زیر سوال ببره.

کارگاه: جایی که بتونم توش کار کنم. خلق کنم. با خیال راحت و در خلوت خودم.

خب، واقعن توی ایسه همه‌ی این‌ها رو دارم. و خیلی باید **خل باشم اگر قدردانِ این وضعیت که برای خودم ساختم نباشم. و **خل‌ترم اگر قدردانِ خودم نباشم. از اینجا بهتر، کجای دنیا می‌تونم باشم این روزها؟

این جایی که هستم پر از شگفتیه و واقعن چشم‌ها را باید شست.

حدود ۲۳۰ سال قبل یک آدم خوشفکر در اتاق خودش به یک جور روشنگری در مورد سفر رسید که بی‌سابقه بود. در بهار سال ۱۷۹۰، فرانسوی بیست‌وهفت ساله‌ای با نامِ «گزاویه دومِتر»، پیژامه‌ی صورتیش رو پوشید و سفری به گرد اتاق‌خوابش کرد و از این سفرنامه یک کتاب درآورد تحت عنوان «سفری در اطراف اتاق‌خوابم». «دومتر» در سال ۱۷۹۸، سرخوش از تجربه‌اش، سفرِ دیگری رو شروع کرد. این‌بار، همون سفر رو در شب انجام داد و سفرنامه‌ش رو «گشت‌وگذارِ شبانه در اطراف اتاق‌خوابم» نامید.

«گزاویه» در شروع این سفر می‌ره به سمت بزرگترین مبل اتاق، با دیدی تازه بهش نگاه می‌کنه و بعضی از کیفیت‌هاش رو کشف می‌کنه. برازندگی پایه‌هاش رو تحسین می‌کنه. یاد خاطره‌ها و لحظه‌های خوشی می‌افته که روی این مبل سپری کرده. لحظه‌هایی که در مورد عشق و پیشرفت رویاپردازی می‌کرده. از اونجا به تخت‌خوابش نگاه دقیقی می‌ندازه و از دید یک مسافر این وسیله رو تحسین می‌کنه...

فکر کنم گزاویه داره می‌گه «لذتی‌ از سفرهامون می‌بریم بیشتر بستگی به قصد ذهنی‌مون از سفر داره تا مقصدی که بهش سفر می‌کنیم. اگر قصد سفر رو به محوطه اطرافمون معطوف کنیم، چه‌بسا کشف کنیم که این مکان‌ها هیچ دست‌کمی از کوه‌های سرفراز و جنگل‌های پر از پروانه‌ی آمریکای جنوبی ندارن.» [پایان]
Read more
. <span class="emoji emoji1f496"></span> فال امروز حافظ یکشنبه چهارم شهریور ماه یکهزار وسیصدو نودو هفت.<span class="emoji emoji1f496"></span> ⚘-----------------------------⚘ <span class="emoji emoji2666"></span>️چند ...
Media Removed
. فال امروز حافظ یکشنبه چهارم شهریور ماه یکهزار وسیصدو نودو هفت. ⚘-----------------------------⚘ ️چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است️دوست عزیزی که چهارم شهریور ماه به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! انشاءالله عمری طولانی و باعزت داشته باشید. "تولد" تنها روزیست؛ که مادر با گریهای ... .
💖 فال امروز حافظ یکشنبه چهارم شهریور ماه یکهزار وسیصدو نودو هفت.💖 ⚘-----------------------------⚘
♦️چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است♦️
♦️دوست عزیزی که چهارم شهریور ماه به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! انشاءالله عمری طولانی و باعزت داشته باشید. "تولد" تنها روزیست؛ که مادر با گریهای نوزادش لبخند میزند.
🌹شما شخصی متواضع، با صداقت، مستقل، خلاق و قابل اعتماد هستید، اما باید سعی کنید منفی نگری، قدرنشناسی و رفتارهای بچگانه ی خود را کنار بگذارید. امسال وضعیت سلامت شما بسیار خوب خواهد بود و جای هیچگونه نگرانی نیست، اما بهتر است چکاپ های سالیانه تان را به موقع انجام دهید و خیال خودتان را راحت کنید. امسال سرمایه گذاری در زمینه های جدیدی را امتحان خواهید کرد که تا پیش از این به سراغشان نرفته بوده اید و خوشبختانه این کار نسبتا موفقیت آمیز خواهد بود. شاید تصمیم بگیرید خانه ی جدیدی خریده و یا خانه قدیمیتان را بازسازی کنید، مواظب باشید برای انجام این کار بیش از حد توانتان خرج نکنید و بدهکار نشوید. امسال شما با آگاهی بالایی مهارت ها و تخصص خود را در زمینه ی حرفه ای به کار گرفته و نتایج خوبی را هم به دست خواهید آورد. با به کار گرفتن توانایی ها و استعدادهایتان شما در زمینه ای که فعالیت می کنید به چهره ای معتبر و شناخته شده تبدیل خواهید شد و پیشنهادهای خوبی را دریافت خواهید کرد. مواظب باشید با همکاران و مقامات مافوق خود درگیر نشوید و اگر مشکلی پیش آمد آن را با سیاست حل کنید. خوشبختانه شریک عاطفیتان در تمام طول سال با شما یار و همراه خواهد بود و از هر لحاظ مورد حمایت او قرار خواهید داشت. آذر، فروردین و خرداد ماه های شانس شما هستند.
⚘-------------------------------⚘
💖حضور شما عزیزان در اینجا اتفاقی نیست ،پیجی متفاوت با انرژی مثبت، بامطالب ارزنده، اگر فکر میکنید.پیج اینستگرام احمد تهرانی سودمند است به دوستانتان معرفی کنید💖. --------------------------------طب/سنتی/ahmad.Tehranihttps://t.me/joinchat/AAAAAEPCiy1xS6DJAU6NGQ
Read more
قطعه ای از #کیهان_کلهر و #اردال_ارزنجان از آلبوم تا بیکران دور دست کامل در #کانال_تلگرام >>> لینک در بالای پیج رضا جمیلی: «من چهار ساله سردبیر هفته‌نامه هلال‌احمر هستم. یه نکاتی هست که بارها تکرار شده اما باز حتی همکاران خبرنگار ما هم به‌وقتش رعایت نمی‌کنن. اونا رو می‌نویسم شاید به ... 🌷
قطعه ای از #کیهان_کلهر و #اردال_ارزنجان از آلبوم تا بیکران دور دست
کامل در #کانال_تلگرام >>> لینک در بالای پیج
📌📌📌
رضا جمیلی:
«من چهار ساله سردبیر هفته‌نامه هلال‌احمر هستم. یه نکاتی هست که بارها تکرار شده اما باز حتی همکاران خبرنگار ما هم به‌وقتش رعایت نمی‌کنن. اونا رو می‌نویسم شاید به درد کسی بخوره. به‌خصوص رسانه‌ای‌ها که جریان خبری توی دستشونه باید حواسشون باشه به این نکات.
اولین اصل در کمک‌رسانی بحران اینه: به نیروهای تخصصی امدادرسان اعتماد کنید. برای نمونه «حمایت‌های روانی» یک تخصص ویژه است که تنها معدودی از روانپزشک‌ها و نیروهای متخصص هلال‌احمر و اورژانس امکان و اجازه انجامش را دارند. مداخله‌گری در بحران یک تخصص است.
نمی‌توان از شهروندانی که در رشته‌های خاصی برای پوشش نیازهای روزمره شهری تخصصی کسب کرده‌اند خواست که خود را به کانون بحران برسانند تا به بحران‌زدگان کمک کنند.
در مورد نیازهای کالایی هم باید منتظر اطلاعیه‌های سازمانهای امدادرسان و ستاد مدیریت بحران کشور ماند. نباید با توصیه‌های مبتنی بر تجربه شخصی مدیریت چنین حوادثی را دچار تشتت تصمیم‌گیری و مداخله‌گری فردی کرد. این سازمان‌ها هرچقدر فشل باشن تجربه چند زلزله و بحران طبیعی رو دارن.
سنگین‌ترین محموله توی زلزله بم رو می‌دونید چه کشوری فرستاد؟ تاجیکستان!! چی بود؟ هرچی بخاری هیزمی از دوره جنگ جهانی مونده بود رو به عنوان کمک‌های مردمی‌شون قالب کردن به ایران. کلی هلال‌احمر ایران دردسر کشید تا از شرشون خلاص شد. نیازهای زلزله‌زدگان رو فقط از مراجع موثق بپرسید
یکی از بزرگترین چالش‌های زلزله بم اسکان افرادی بود که برای کمک اومده بودند و توی سرما بدون سرپناه مونده بودن. کلی چادر به اسکان این افراد اختصاص داده شد. کسانی که کل کمکشون رسوندن یه صندوق کنسرو یا ده تا پتو بود اما سه روز جای خواب و غذا نیاز داشتند.
یکی از وظایف نیروهای امدادرسان، مدیریت «انبوه خلق» و واکنش اون‌ها به موقعیت‌های خاص هیجانی است. هرچقدر این جمعیت کمتر باشه کنترل و مدیریت اون راحت‌تره. حتی تعداد بالای خبرنگار و عکاس (بیشتر از حد ضرورت و به‌ویژه کسانی که خبرنگاری بحران رو نمی‌شناسن) این چالش رو نشدید می‌کنه.
بدترین نوع کمک غیرنقدی مواد غذاییه. کنترل سلامت این کمک‌ها و تاریخ انقضای اون‌ها عملا غیرممکنه توی شرایط بحران.

آدرس جهت دریافت کمک های غیرنقدی تهرانی‌ها: میدان انقلاب خیابان کارگر جنوبی کوچه شهید مهدیزاده جمعیت هلال احمر شهرتهران
شماره تلفن: 66923040
تمرکز اصلی اما جمع آوری کمک های نقدی
(ادامه در کانال )'
Read more
<span class="emoji emoji1f4dd"></span>شایع‌ترین علائم جسمیِ افسردگی <span class="emoji emoji1f4a0"></span>- افزایش یا کاهش وزن: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است تغییرات اشتهایی ...
Media Removed
شایع‌ترین علائم جسمیِ افسردگی - افزایش یا کاهش وزن: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است تغییرات اشتهایی را تجربه کنند که می‌تواند به کاهش یا افزایش وزن ناخواسته منجر شود. متخصصان علوم پزشکی ارتباط افزایش وزن مفرط را با بیماری‌های مختلفی از جمله دیابت و بیماری‌های قلبی کشف کرده‌اند. کمبود وزن ... 📝شایع‌ترین علائم جسمیِ افسردگی 💠- افزایش یا کاهش وزن: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است تغییرات اشتهایی را تجربه کنند که می‌تواند به کاهش یا افزایش وزن ناخواسته منجر شود. متخصصان علوم پزشکی ارتباط افزایش وزن مفرط را با بیماری‌های مختلفی از جمله دیابت و بیماری‌های قلبی کشف کرده‌اند. کمبود وزن نیز می‌تواند علاوه بر آسیب رساندن به قلب بر باروری تاثیر گذاشته و باعث خستگی شود. 💠- درد مزمن: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است درد یا تیر کشیدن‌های ناشناخته‌ای از جمله دردهای مفاصل یا عضلانی، حساسیت‌های پستان‌ها و سردرد را تجربه کنند. علائم افسردگی فرد به علت دردهای مزمن می‌تواند تشدید شود. 💠- بیماری قلبی: افسردگی می‌تواند انگیزه فرد را برای انتخاب تصمیم‌های مثبت در سبک زندگی کاهش دهد. در نتیجه با انتخاب رژیم‌های غذایی نامناسب و سبک زندگی بی تحرک خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی افزایش می‌یابد. افسردگی خود ممکن است یک عامل خطر مستقل برای مشکلات سلامت قلب باشد. براساس یک تحقیق منتشر شده در سال ۲۰۱۵ یک پنجم از افراد مبتلا به نارسایی‌های قلبی یا بیماری‌های قلبی – عروقی دچار افسردگی هستند. 💠- التهاب: تحقیقات نشان می‌دهد افسردگی و استرس مزمن با بروز التهابات مرتبط بوده و ممکن است سیستم ایمنی بدن را تغییر دهد. برخی تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که افسردگی می‌تواند ناشی از التهابات مزمن باشد. افراد مبتلا به افسردگی احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های التهابی یا اختلالات خودایمنی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، دیابت نوع دو و آرتروز دارند. با این حال هنوز مشخص نیست که‌ آیا افسردگی باعث التهاب مزمن می‌شود یا این التهابات هستند که باعث افسردگی می‌شوند و برای درک بهتر ارتباط بین این دو تحقیقات بیشتری لازم است. 💠- مشکلات گوارشی: افراد مبتلا به افسردگی اغلب مشکلات گوارشی و معده‌ای مانند اسهال، استفراغ، حالت تهوع یا یبوست را گزارش می‌دهند. بعضی افراد مبتلا به افسردگی به بیماری‌های مزمن گوارشی همچون سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نیز مبتلا می‌شوند. براساس تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۱۶ این ممکن است به این دلیل باشد که افسردگی پاسخ مغز به استرس را با سرکوب فعالیت در هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و غدد فوق کلیه تغییر می‌دهد.
#افسردگی
Read more
. برای نگران‌هایی که عمرشان دراز باد: همین جا نگفتیم جای هیچ نگرانی نیست؟ نگفتیم ثبت است بر جریده‌ی ...
Media Removed
. برای نگران‌هایی که عمرشان دراز باد: همین جا نگفتیم جای هیچ نگرانی نیست؟ نگفتیم ثبت است بر جریده‌ی عالم دوام ما؟ قواعدی که برای شما رمز و راز #بقا و زندگی‌ست، ملعبه‌ی #جنون و هرچه بادا باد‌های ماست! نباشید، نبینید، نشنوید! داستانی که ما باشیم در هیچ محفلی صلاحیت نقل ندارد. -لطفاً- آسایش روزمره‌ای ... .
برای نگران‌هایی که عمرشان دراز باد:
همین جا نگفتیم جای هیچ نگرانی نیست؟
نگفتیم ثبت است بر جریده‌ی عالم دوام ما؟
قواعدی که برای شما رمز و راز #بقا و زندگی‌ست، ملعبه‌ی #جنون و هرچه بادا باد‌های ماست! نباشید، نبینید، نشنوید! داستانی که ما باشیم در هیچ محفلی صلاحیت نقل ندارد. -لطفاً- آسایش روزمره‌ای که در سایه‌ی پرداخت هر لحظه از عمر به عنوان غرامت برچسب‌های تمدن و #انسانیت، از جانب بت بزرگ جامعه‌ی بشری به پلاسیدگی و کرختی افکارتان اعطا می‌شود را فدای نگرانی برای این زندگی‌های سگی نکنید. هرچه نباشد ما قدیمی‌های جان سالم در بردن از آخرین شانس‌های زنده ماندنیم. حتی اگر نبردیم با علم به اینکه تا همین جای عمر هم بیشتر از اغلب سالخوردگان، بارها #زندگی را چلانده‌ایم و #خون رگ‌هایش را چشیده‌ایم، خیال نازنین‌تان از این که حسرتی به دل نداشتیم راحت و آسوده باشد و به این فکر کنید که دنیای بعدی و پیچیدگی‌هایش چه زمین بازی دلنشینی برای این #جانور کله‌خراب خواهد بود...
.
#عقل با ما چه می تواند کرد؟
سرِ #دیوانگی سلامت باد!

#اسیر_شهرستانی
Read more
. از کرامات امگا 3 تا به حال در مورد فواید امگا3 بر بدن انسان زیاد شنیده‌ایم. از تاثیر آن بر بهبود عملکرد ...
Media Removed
. از کرامات امگا 3 تا به حال در مورد فواید امگا3 بر بدن انسان زیاد شنیده‌ایم. از تاثیر آن بر بهبود عملکرد مغز و سلامت، سیستم قلبی-عروقی گرفته تا بیماری‌هایی نظیر آسم و سرطان. این ماده یکی از انواع اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که بدن قادر به تولید آن نیست، بنابراین نیاز بدن را می‌بایست از طریق تغذیه ... .
از کرامات امگا 3
تا به حال در مورد فواید امگا3 بر بدن انسان زیاد شنیده‌ایم. از تاثیر آن بر بهبود عملکرد مغز و سلامت، سیستم قلبی-عروقی گرفته تا بیماری‌هایی نظیر آسم و سرطان. این ماده یکی از انواع اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که بدن قادر به تولید آن نیست، بنابراین نیاز بدن را می‌بایست از طریق تغذیه یا مصرف مکمل‌های آن تامین کرد. به گفته متخصصان امگا ٣ يك ضدالتهاب مطلوب است كه تاثير مثبتی بر سيستم اسكلتی عضلانی و كنترل التهاب ناشی از برخي بيماریها دارد. در اين خصوص نظر برخي متخصصان را جويا شده‌ايم كه در ادامه میخوانيد:
تاثير امگا3 بر سیستم اسکلتی عضلانی بدن
بسیاری از بیماری‌های انسان به نوعی با فرآیندهای التهابی در ارتباط است و امگا3 نقش مهمی را در تنظیم فرآینده‌ای التهابی ایفا می‌کند. این اسید چرب به‌عنوان یکی از موثرترین مواد طبیعی در کاهش التهاب شناخته می‌شود. امگا‌3 همچنین به‌عنوان یک عامل مهم در تعدیل سیستم ایمنی شناخته شده و بنابراین در بهبود انواع بیماری‌های خودایمنی نظیر روماتویید آرتریت کاربرد دارد.
مصرف مکمل‌های حاوی امگا‌3 می‌تواند منجر به کاهش فعالیت بیماری و کاهش مصرف سایر داروهای مرتبط با این بیماری شود. ولی با وجود شواهد اندکی بر کاهش نسبی علایم مبتلایان به ساییدگی زانو، تاکنون تاثیر آن در پیشگیری و کاهش سرعت پیشرفت آرتروز زانو ثابت نشده است. هرچند که در مورد نقش امگا‌3 در کاهش درد بیماران مبتلا به فیبرومیالژی مطالعات کمی صورت گرفته اما این ترکیب یکی از انواع مکمل‌های غذایی پرمصرف در این‌گونه افراد است.
علاوه بر کمبود امگا‌3، تناسب مصرف و نسبت میزان امگا‌3 به امگا‌6 در بدن بسیار مهم است، همچنان که در بیماران دچار سندرم درد مزمن نشان داده شده که این نسبت کاهش یافته و دیده شده مصرف امگا 3 می‌تواند در کاهش علایم درد و خستگی آنها موثر باشد که مکانیسم احتمالی آن را کاهش تولید واسطه‌های دخیل در ایجاد التهاب می‌دانیم. جدا از عوامل و بیماری‌های بی‌شماری که منجر به احساس خستگی می‌شوند، خستگی می‌تواند یکی از نشانه‌های کمبود امگا3 باشد که در کنار آن افراد از خشکی پوست و ریزش مو، اشکال در حافظه و تغییر خلق ‌و ‌خو شاکی هستند و تعدادی از این افراد هم به دلیل ضعف سیستم ایمنی همیشه احساس مریضی و سرماخوردگی دارند.
ادامه مطلب را در سایت پوراطب مطالعه کنید.
Www.pourateb.com
#pourateb #health #healthy #omega3 #naturemade #fishoil #21century
#پوراطب #سلامت #سلامتي #نیچرمید #وایتابیوتیک #21-سنتری #امگا3
Read more
سلامت یک سیستم هنگامی محقق می شود که هر کدام از اجزای سیستم در جای خود و همسو با هدف تعیین شده حرکت کنند. گاها ...
Media Removed
سلامت یک سیستم هنگامی محقق می شود که هر کدام از اجزای سیستم در جای خود و همسو با هدف تعیین شده حرکت کنند. گاها پیچیده بودن یک روال موجب پیش قضاوت شما برای موفق بودن ان می شود، در صورتی که روال هایی بسیار ساده تر و کاربردی تر می تواند در زمان مناسب شما را به هدف مطلوب برساند. در چینش تک تک امکانات موجود ... سلامت یک سیستم هنگامی محقق می شود که هر کدام از اجزای سیستم در جای خود و همسو با هدف تعیین شده حرکت کنند.

گاها پیچیده بودن یک روال موجب پیش قضاوت شما برای موفق بودن ان می شود، در صورتی که روال هایی بسیار ساده تر و کاربردی تر می تواند در زمان مناسب شما را به هدف مطلوب برساند.
در چینش تک تک امکانات موجود خود و توانمندی های فضای مجازی، مشاوره و دقت کنید تا درصد ریسک خود را در تجارت الکترونیک کاهش دهید.

سءورید مشاوره ای با تجربه که با رزومه ای موفق در کنار شما هدف طلایی را محقق می سازد.
******************
www.fanseo.ir
021-77639108
0912-83-43-711
*******************
#طراحی_سایت #طراحی_سایت_تهران #طراحی_سایت_حرفه_ایی #طراحی_وبسایت #طراحیسایت #طراحی_سایت_فروشگاهی #طراحی_سایت_ارزان #برندسازی #برندینگ #تبلیغات #سءوروید #سءو #سایت #سئو #سءوسایت #وبسایت #وب #اینترنت #شبکه_های_اجتماعی #فروشگاه_اینترنتی #تبلیغات_اینترنتی #طراحی_سایت_تهران #طراحی_سایت_شرکتی #تم_واکنشگرا #موبایل #اندروید #اپل #وردپرس #جوملا
Read more
دانشنامه فرزند . ارزان ترین و زیباترین پرده های مد شده،در پیج زیر <span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span> @tolidipardetasviri @tolidipardetasviri @tolidipardetasviri . غربالگری ...
Media Removed
دانشنامه فرزند . ارزان ترین و زیباترین پرده های مد شده،در پیج زیر @tolidipardetasviri @tolidipardetasviri @tolidipardetasviri . غربالگری در دوران بارداری . در دوران بارداری آزمایش هایی تحت عنوان تست های غربالگری به شما توصیه می شود که هدف از انجام آن ها بررسی و تشخیص زود هنگام ... دانشنامه فرزند
.
ارزان ترین و زیباترین پرده های مد شده،در پیج زیر 👇👇
@tolidipardetasviri
@tolidipardetasviri
@tolidipardetasviri
.
غربالگری در دوران بارداری
.
در دوران بارداری آزمایش هایی تحت عنوان تست های غربالگری به شما توصیه می شود که هدف از انجام آن ها بررسی و تشخیص زود هنگام هر نوع مشکل یا عارضه ای از قبیل بیماری های عفونی، سندرم داون و یا اختلالات ساختاری در سلامت جنین است. اگر هر سوالی در مورد آزمایش و سونوگرافی های دوران بارداری خود دارید می توانید از طریق تلفنی ثابت با شماره 70701050 - 021 تماس بگیرید.

غربالگری چیست؟
به طور کلی غربالگری به روش هایی گفته می شود که به کمک آن می توان افرادی که در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به یک عارضه خاص هستند را شناسایی کرد. انجام تست های غربالگری این امکان را به شما می دهد که در سریع ترین زمان ممکن نسبت به مداخلات درمانی موثر اقدام کرده و یا در خصوص خطرات احتمالی مطرح شده در مورد سلامت خود و جنین تان تصمیمات آگاهانه و روشن تری اتخاذ کنید.

در تست های غربالگری چه آزمایش هایی انجام می شود؟
غربالگری دوران بارداری شامل سونوگرافی، آزمایش خون و یا تلفیقی از هر دو می باشد. سونوگرافی می تواند اختلالات ساختاری نظیر اسپینابیفیدا را شناسایی کند و آزمایش خون نیز در شناسایی اختلالات موروثی مانند سلول داسی شکل مفید خواهد بود. انجام همزمان آزمایش خون و سونوگرافی برای یافتن خطرات مربوط به ناهنجاری های کروموزومی مانند سندرم داون کمک می کند.

آیا نتایج غربالگری دقیق و قابل اعتماد هستند؟
تست های غربالگری معمولا نمی توانند وجود یا عدم وجود یک مشکل را به طور قطع پیش بینی کنند، بلکه تنها مشخص می کنند شما در گروه پرخطر یا کم خطر قرار دارید. در صورت بالا بودن احتمال خطر در شما انجام آزمایش های تشخیصی توصیه می شود. تست تشخیصی با دادن پاسخ روشن «بله» یا «خیر» وجود یا عدم وجود مشکل را به طور دقیق مشخص خواهد کرد.
.
ارزان ترین و زیباترین پرده های مد شده،در پیج زیر 👇👇
مقاوم در برابر نور آفتاب
بدون هیچ تغییر رنگ بعد از شستوشو
بهترین جنس
بهترین قیمت
مسقیم از تولیدی
@tolidipardetasviri
@tolidipardetasviri

شماره تماس جهت سفارش و همکاری:
۰۹۱۲۰۶۵۶۶۳۲
۰۲۱۲۲۹۴۶۳۶۳
Read more
. اولی ها، فرزندان ارشد خانواده بزرگ شهریور، افتتاح کننده های این ماه عالی تولدتوووووون مبارررررک 🧡 آرزومند آرزوهاتون چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 1 شهریور به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی متواضع، با صداقت، مستقل، خلاق و قابل اعتماد هستید، اما باید ... .
اولی ها، فرزندان ارشد خانواده بزرگ شهریور، افتتاح کننده های این ماه عالی
تولدتوووووون مبارررررک 💜🧡💛💚💙❤
آرزومند آرزوهاتون🌼

چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است
دوست عزیزی که 1 شهریور به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی متواضع، با صداقت، مستقل، خلاق و قابل اعتماد هستید، اما باید سعی کنید منفی نگری، قدرنشناسی و رفتارهای بچگانه ی خود را کنار بگذارید. امسال وضعیت سلامت شما بسیار خوب خواهد بود و جای هیچگونه نگرانی نیست، اما بهتر است چکاپ های سالیانه تان را به موقع انجام دهید و خیال خودتان را راحت کنید. امسال سرمایه گذاری در زمینه های جدیدی را امتحان خواهید کرد که تا پیش از این به سراغشان نرفته بوده اید و خوشبختانه این کار نسبتا موفقیت آمیز خواهد بود. شاید تصمیم بگیرید خانه ی جدیدی خریده و یا خانه قدیمیتان را بازسازی کنید، مواظب باشید برای انجام این کار بیش از حد توانتان خرج نکنید و بدهکار نشوید. امسال شما با آگاهی بالایی مهارت ها و تخصص خود را در زمینه ی حرفه ای به کار گرفته و نتایج خوبی را هم به دست خواهید آورد. با به کار گرفتن توانایی ها و استعدادهایتان شما در زمینه ای که فعالیت می کنید به چهره ای معتبر و شناخته شده تبدیل خواهید شد و پیشنهادهای خوبی را دریافت خواهید کرد. مواظب باشید با همکاران و مقامات مافوق خود درگیر نشوید و اگر مشکلی پیش آمد آن را با سیاست حل کنید. خوشبختانه شریک عاطفیتان در تمام طول سال با شما یار و همراه خواهد بود و از هر لحاظ مورد حمایت او قرار خواهید داشت. آذر، فروردین و خرداد ماه های شانس شما هستند.

#شهریور #تولد
مرسی از @motahar_.eh بابت ساخت کلیپ🌻
Zho bobo
Read more
 #ردپای_دیجیتال یعنی: <span class="emoji emoji3120e3"></span> تعداد دفعاتی که در صفحات #شبكه_اجتماعی مطلب می‌گذارید <span class="emoji emoji3220e3"></span> به چه سرعت ...
Media Removed
#ردپای_دیجیتال یعنی: تعداد دفعاتی که در صفحات #شبكه_اجتماعی مطلب می‌گذارید به چه سرعت لیست مخاطبین را جستجو می‌کنید تعداد دفعاتی که تلفن خود را در آخر شب چک می‌کنید. ردپای دیجیتال دارای سرنخ‌هایی در مورد #سلامت_روحی و جسمی شما است. این موضوع حداقل تئوری و نظریه‌ای است که در ... #ردپای_دیجیتال یعنی:

1⃣ تعداد دفعاتی که در صفحات #شبكه_اجتماعی مطلب می‌گذارید

2⃣ به چه سرعت لیست مخاطبین را جستجو می‌کنید

3⃣ تعداد دفعاتی که تلفن خود را در آخر شب چک می‌کنید.

ردپای دیجیتال دارای سرنخ‌هایی در مورد #سلامت_روحی و جسمی شما است.
این موضوع حداقل تئوری و نظریه‌ای است که در پس رشته‌ی در حال تبلور فنوتیپ (Phenotype) دیجیتال مطرح است که تلاش می‌کند سلامت و تندرستی مردم را بر اساس تعاملاتشان با ادوات دیجیتال ارزیابی کند. ✅ محققان و شرکت‌های دیجیتال در حال بررسی تغییرات رفتاری کاربران شبکه‌های اجتماعی در پست‌ها و مطالب، کلیک‌ بر روی مطلب، بالا و پایین کردن مطالب هستند و این تغییرات رفتاری در نحوه‌‌ی استفاده از شبکه‌های مجازی را علائم و نشانه‌های بیماری تلقی می‌کنند. ✅ بر اساس مطالعه‌ای، عمدتاً افراد در هرروز 2617 بار از تلفن همراه خود استفاده می‌کنند. دکتر ساچین جین (Dr. Sachin H. Jain) مدیر اجرایی مرکز کرمور هلث(CareMore Health) بیان می‌کند که تعاملات ما در دنیای دیجیتال می‌تواند رازهایی از بیماری‌هایی که بدان مبتلا هستیم فاش کند. ✅ اسکن تفکرات خودکشی، یکی از مهم‌ترین تلاش‌هایی است که در فیس‌بوک انجام شده است. این شرکت اعلام کرده است که با استفاده از هوش مصنوعی اقدام به اسکن پست‌ها ویدئوهای زنده در شبکه‌های اجتماعی می‌کند تا علائم و نشانه‌ی تفکرات خودکشی احتمالی را بیابد. اگر سیستم الگوی زبانی خاص بیابد مانند کامنت‌هایی که دوستان در زیر پست می‌گذارند مانند "می‌توانم بهت کمک کنم؟" یا "آیا حالت خوب است؟" در این صورت این جملات ممکن است نشانه‌ای از بیماری خاص باشد و به تیم بازبینی فیس‌بوک هشدار می‌دهد. در برخی موارد فیس بوک به کاربران پیام‌های حمایت‌کننده ارسال می‌کنند مانند "با خط کمک تماس بگیرید". در موارد اضطراری فیس بوک با مقامات محلی همکاری دارد تا به محل سکونت کاربر نیروی کمک ارسال کند. فیس‌بوک اعلام کرده است که در یک ماه، همکاری تیم مسئول با نیروهای اضطراری بیش از 100 بار بوده است. ✅ برخی از پژوهشگران عرصه‌ی سلامت تلاش‌های فیس‌بوک را تحسین کرده‌اند اما در عین حال نگرانی‌هایی را مانند برچسب خوردن به افراد یا دسترسی به اطلاعات و...نیز ایجاد کرده است. ✅ شناسایی افسردگی در کلیک‌های افراد:
⭕️ روانشناسان به شکل سنتی با مشاهده‌ی بیمار و سوال در مورد احساسات آن‌ها افسردگی را تشخیص می‌دهند. اما شرکت استارتاپ و تازه تاسیس مایند استرانگ هلث (MindStrong Health) در کالیفرنیا افراد را بر اساس استفاده از تلفن همراه بررسی و آزمایش می‌کند.
Read more
چای؛ ضد استرس برگ‌های سیاه و خشک شده چای که هر روز چند بار سراغ‌شان می‌رویم برای بخش‌های مختلف بدن ...
Media Removed
چای؛ ضد استرس برگ‌های سیاه و خشک شده چای که هر روز چند بار سراغ‌شان می‌رویم برای بخش‌های مختلف بدن مفید هستند و اگر به اندازه مصرف شوند، در سلامت شما تاثیر زیادی دارند. – بهداشت دهان و دندان‌ها: نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف چای سیاه پلاک‌های میکروبی دهان را کاهش داده و از رشد باکتری‌های فاسدکننده ... چای؛ ضد استرس
برگ‌های سیاه و خشک شده چای که هر روز چند بار سراغ‌شان می‌رویم برای بخش‌های مختلف بدن مفید هستند و اگر به اندازه مصرف شوند، در سلامت شما تاثیر زیادی دارند. – بهداشت دهان و دندان‌ها: نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف چای سیاه پلاک‌های میکروبی دهان را کاهش داده و از رشد باکتری‌های فاسدکننده دندان‌ها پیشگیری می‌کند. البته نه به معنای اینکه از مسواک غافل شوید. – پیشگیری از بروز سکته: مصرف چای سیاه می‌تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد. بعد از تحقیقات پژوهشگران معلوم شد مصرف روزانه سه فنجان چای خطر بروز سکته مغزی را تا 21درصد کاهش می‌دهد. – سرشار از آنتی‌اکسیدان: در چای سیاه ترکیبی به نام پلی‌فنول وجود دارد که آنتی‌اکسیدان خوبی است و از تخریب دی‌ان‌ای که ممکن است به‌دلیل مواد سمی یا تنباکو به وجود بیاید، پیشگیری می‌کند. – سلامت استخوان‌ها: مصرف مرتب چای می‌تواند در پوکی استخوان‌ها تاثیر داشته باشد. – کاهش خطر بروز دیابت: تحقیقات انجام شده روی سالخوردگان ساکن جزایر مدیترانه نشان می‌دهد افرادی که در طولانی‌مدت یک یا دو فنجان چای در رژیم غذایی‌شان وجود داشته باشد نسبت به بقیه 70درصد کمتر درمعرض ابتلا به دیابت قرار دارند. – کاهش استرس: خاصیت دیگر چای سیاه این است که بدن شما را آرام می‌کند و ثابت شده که سطح هورمون استرس را کاهش می‌دهد.
#چای #دمنوش #خواص #خوراکی #تقویت #تقویتی #سلامتی #سلامت #لاغری #لاغری #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_تا_تابستان #رژیم_لاغری #رژیم #استرس #بانوان #خانواده
Read more
Loading...
Load More
Loading...