가슴 노출 유두

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 #T #T-shirt #개구리 #노출 #유두 #bust #frog #헬스 #체스트 #chest #가슴 #티셔츠 사줘...
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 #첫줄 #지극히평범한일기 2018.04.05(목) 오늘 아침 공열에서 질질 짜면서 출발했다. 어제 오늘 두권의 책이 끝났다. 한권의 자기계발서 #인생은지름길이없다 와 ...
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#첫줄 #지극히평범한일기 2018.04.05(목) 오늘 아침 공열에서 질질 짜면서 출발했다. 어제 오늘 두권의 책이 끝났다. 한권의 자기계발서 #인생은지름길이없다 와 소설 #스물아홉생일1년후죽기로결심했다 . 자기계발서를 읽으며 2013년 이후 잘못된 습관을 다 잡기위해 노력하고 소설을 읽으며 휴학 기간 라스베가스에서 있었던 나의 삶을 비교해가며 얼마나 무책임하게 나의 삶을 던져왔는지 느낄 수 있었다. . 내가 정말로 원한다고 말하는 것을 이루기위해 과연 열심히 살았는가? 당장 조금이라도 치열하게 무엇을 했는가? 부끄럽지만 ... #첫줄
#지극히평범한일기
2018.04.05(목)
오늘 아침 공열에서 질질 짜면서 출발했다.
어제 오늘 두권의 책이 끝났다.
한권의 자기계발서 #인생은지름길이없다 와 소설 #스물아홉생일1년후죽기로결심했다 .
자기계발서를 읽으며 2013년 이후 잘못된 습관을 다 잡기위해 노력하고 소설을 읽으며 휴학 기간 라스베가스에서 있었던 나의 삶을 비교해가며 얼마나 무책임하게 나의 삶을 던져왔는지 느낄 수 있었다.
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내가 정말로 원한다고 말하는 것을 이루기위해 과연 열심히 살았는가? 당장 조금이라도 치열하게 무엇을 했는가? 부끄럽지만 그러지 않은것도 아니라 못했다.
다시 가슴속이 무엇 인가에 의해 울렁이는 기분이었다.
잘 해보자 슬기야.
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내가 원하던 삶은 급급하게 서른살에 취준을 하며 그것에 일희일비하겠다고 살아온 삶이 아니다. 하지만 정작 돌아보면 장사해보겠다고 외쳐오던 20살 이후 과연 내가 무엇을 얼마나 준비했나 싶다. 돌리켜보면 지금 준비하는 앞으로의 첫 직장이 나의 삶을 책임져 줄거라고 아련하게나마 의존하며 살았던것 같다. 과감히 박차고 더 적극적으로 더 저돌적으로 공부하고 배우고 할것들도 하면서 살아야겠다.👊🏿
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#행복 #사랑 #꿈 #시간 #자유
#대한민국 #청년 #대학생 #취준생 #취업 #취준 #글 #글귀 #생각 #글스타그램 #글귀스타그램 #diary #일기 #f4f #flf #맞팔 #언팔 #책스타그램 #책
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. 갑자기 두통이 심해졌다. 졸도할 즛 현기증도 느꼈다. <손 꼭 잡고 지는 석양을 바라보자>의 여주인공처럼 뇌종양은 아닌지 걱정이 태산 같았다. 미루고 미루다 작정하고 MRI+MRA+혈액검사를 ...
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. 갑자기 두통이 심해졌다. 졸도할 즛 현기증도 느꼈다. <손 꼭 잡고 지는 석양을 바라보자>의 여주인공처럼 뇌종양은 아닌지 걱정이 태산 같았다. 미루고 미루다 작정하고 MRI+MRA+혈액검사를 받았다. 9시에 달려가 최신기계로 진료 후 바로 20분만에 뇌촬영이 끝났고 속시원하게 결과를 들었다. 휴우~~~ "축하합니다. 아주 깨끗합니다! " 그러나 만성 자세불량 과다업무로 인한 일자목에 근육뭉침이 심각해서 두통이 온거라고 했다. 근육주사도 맞고 약도 받아왔다. 중독 수준인 커피도 서서히 줄이고 특히 과로하지 말란다. 병원을 나서자마자 ... .
갑자기 두통이 심해졌다. 졸도할 즛 현기증도 느꼈다.
<손 꼭 잡고 지는 석양을 바라보자>의 여주인공처럼 뇌종양은 아닌지 걱정이 태산 같았다.
미루고 미루다 작정하고 MRI+MRA+혈액검사를 받았다. 9시에 달려가 최신기계로 진료 후 바로 20분만에 뇌촬영이 끝났고 속시원하게 결과를 들었다. 휴우~~~
"축하합니다. 아주 깨끗합니다! "
그러나 만성 자세불량 과다업무로 인한 일자목에 근육뭉침이 심각해서 두통이 온거라고 했다.
근육주사도 맞고 약도 받아왔다.
중독 수준인 커피도 서서히 줄이고 특히 과로하지 말란다.
병원을 나서자마자 꽤 아픈 근육주사의 뻐근함은 그대로지만 근심은 싹 사라졌고 두통도 없어졌다.
계획에 없던 108만원의 즉석 지출이 썩 유쾌하진 않았지만 외동딸을 두고 빨리 갈까봐 아무도 몰래 노심초사했던 가슴앓이를 해결했으니 가성비 최고의 투자라고 위안할 밖에.
논현동 힐탑호텔 건너편 #이규태신경외과 강력추천.
세브란스 갔으면 두달 기다렸을텐데!
#좋은병원추친감사합니다 #최고의우리집주치의 #맹신하는명의추천병원
#웰스피부과최원우원장님 @dermaking
#하나님은나를사랑하신다 #아멘
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새로 업그레이드되어 출시된 노스페이스 MANTA RAY VEST. THE NORTH FACE 지원 선수와 공동 개발 한 스피드 러너를 위한 경량 러닝 팩으로 500ml 물병을 전면에 수납할 ...
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새로 업그레이드되어 출시된 노스페이스 MANTA RAY VEST. THE NORTH FACE 지원 선수와 공동 개발 한 스피드 러너를 위한 경량 러닝 팩으로 500ml 물병을 전면에 수납할 수 있으며 간단한 간식 또는 얇은 소재의 옷을 수납할 수 있고 소재의 스트레치성을 살린 패턴을 사용하여, 흔들림을 최대한 억제한 제품. 주구장창 노스페이스 러닝 베스트만 착용하는 애용자로서 현재 내가 착용하고 있는 제품보다 개선된 제품이라는 것에는 동의하는 데 뒷쪽은 스피드 러너를 위해 만들어진 제품답게 살로몬 제품과 유사하게 수납 공간이 작아 많이 아쉽다. 전체적으로는 ... 새로 업그레이드되어 출시된 노스페이스 MANTA RAY VEST.
THE NORTH FACE 지원 선수와 공동 개발 한 스피드 러너를 위한 경량 러닝 팩으로 500ml 물병을 전면에 수납할 수 있으며 간단한 간식 또는 얇은 소재의 옷을 수납할 수 있고 소재의 스트레치성을 살린 패턴을 사용하여, 흔들림을 최대한 억제한 제품.
주구장창 노스페이스 러닝 베스트만 착용하는 애용자로서 현재 내가 착용하고 있는 제품보다 개선된 제품이라는 것에는 동의하는 데 뒷쪽은 스피드 러너를 위해 만들어진 제품답게 살로몬 제품과 유사하게 수납 공간이 작아 많이 아쉽다.
전체적으로는 두툼했던 메쉬가 경량화된 메쉬라 좋아졌고 왼쪽 가슴 부분에 레드 색상의 포인트였던 노스페이스 로고가 사라진 것은 살짝 아쉬움.
#노스페이스 #THENORTHFACE #MANTARAYVEST #러닝베스트 #스피드러너 #경량러닝팩
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 #훌원피스 #랍바가디건 공구오픈 27일 밤12시까지 #착한가격 + #무료배송 🚛 . <span class="emoji emoji1f343"></span>원피스색상 / 레드,소라 / Free / 2만원대 <span class="emoji emoji1f343"></span>가디건색상 / 아,베,회,먹 / Free ...
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#훌원피스 #랍바가디건 공구오픈 27일 밤12시까지 #착한가격 + #무료배송 🚛 . 원피스색상 / 레드,소라 / Free / 2만원대 가디건색상 / 아,베,회,먹 / Free / 1만원대 (가디건 단품만은 무배적용X) 함께한코디 / #유니크쪼리 #뜨개가방 . . 역시 고방체크는 진리🏻 시원해보이는 스퀘어넥의 A라인으로 퍼지는 훌원피스에요 양쪽 포켓이 있어서 더 좋았구요 얇고 가벼워서 입은듯 안입은듯 시원하고 편했고 얇지만 비침은 전혀 없었어요 친정엄마두 입어보시더니 가디건이랑 세트로 가져가셨다는🤣 시간되면 ... #훌원피스 #랍바가디건 공구오픈
27일 밤12시까지 #착한가격 + #무료배송 🚛
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(가디건 단품만은 무배적용X)
🍃함께한코디 / #유니크쪼리 #뜨개가방
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역시 고방체크는 진리👍🏻
시원해보이는 스퀘어넥의
A라인으로 퍼지는 훌원피스에요
양쪽 포켓이 있어서 더 좋았구요
얇고 가벼워서 입은듯 안입은듯 시원하고
편했고 얇지만 비침은 전혀 없었어요
친정엄마두 입어보시더니 가디건이랑
세트로 가져가셨다는🤣
시간되면 친정엄마랑 커플착샷 찍어봐야겠...
총장124, 가슴단면50 이에요
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아무리 더워도 여름긴팔가디건은
필수아이템이에요☝🏻
나시나 나시원피스 입을때
팔뚝,겨드랑이 부담스럽잖아요~
여름엔 자외선노출 때문에도 하나쯤 소장하셔야하고
휴가가서 물가같은데서도 유용할거구요
에어컨바람 빵빵한곳에 계실때도 슥 걸처주기 좋구요
신축성좋은 얇은 슬라브면 소재로 시원하게 입을수있어요
가벼워서 가방에 챙겨다니시기도 좋구요
단지 저렴하기만한 가디건이 아니에요,
가디건 끝단에 랍바처리되어 박음질상태나
퀄리티도 좋아요😊
양옆 트임으로 어떤옷과 코디하셔도
밋밋하지않게 입어지실거에요
꼭 추천드려요
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📌문의&주문은 다이렉트 또는
카톡 duunni82로 주세요
(댓글문의는 확인못할때 많아요)
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#옷스타그램 #엄마옷 #엄마옷공구
#원피스공구 #원피스코디 #면원피스
#린넨원피스 #박스원피스 #롱원피스
#편한원피스 #교복원피스 #데일리원피스
#여름신상 #여름코디 #엄마룩 #데일리룩
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 #MINOLTA_HIMATIC_AF_D #Nikon_FE 니콘 쓰다가 초점도 노출도 못맞춰서 다되는 작고 예쁜 쁘띠한 아이를 업어와따 미놀타거 왠지 좀 기엽고 예쁜것같고 뭔가 ...
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#MINOLTA_HIMATIC_AF_D #Nikon_FE 니콘 쓰다가 초점도 노출도 못맞춰서 다되는 작고 예쁜 쁘띠한 아이를 업어와따 미놀타거 왠지 좀 기엽고 예쁜것같고 뭔가 유니크하고 머랄까 용마랜드감성(?)이런거 잇고 해서 갖고싶었는대 타이밍좋게 이런아이로 겟! 이번엔 플래시도 있어서 어두운곳 실내도 다 촬영가능하당! 렌즈 두꺼운 저 니콘아이도 플래시 달면 대지만 사는거 귀찬아서 ,, >플래시 달린 카메라를 삼 존나 과소비 오졌고 책을 선배한테 받았었는데 학번도 이름도 다 나와서 호다닥 사진 잘라왔음 침대위가 좀 드럽지만 진짜 드러운데보단 ... #MINOLTA_HIMATIC_AF_D #Nikon_FE
니콘 쓰다가 초점도 노출도 못맞춰서 다되는 작고 예쁜 쁘띠한 아이를 업어와따
미놀타거 왠지 좀 기엽고 예쁜것같고 뭔가 유니크하고 머랄까 용마랜드감성(?)이런거 잇고 해서 갖고싶었는대 타이밍좋게 이런아이로 겟!
이번엔 플래시도 있어서 어두운곳 실내도 다 촬영가능하당! 렌즈 두꺼운 저 니콘아이도 플래시 달면 대지만 사는거 귀찬아서 ,, >플래시 달린 카메라를 삼 존나 과소비 오졌고
책을 선배한테 받았었는데 학번도 이름도 다 나와서 호다닥 사진 잘라왔음
침대위가 좀 드럽지만 진짜 드러운데보단 책 쌓여있는 곳이 간지나잔아요..? >이것때무내 재업로드라늨 참사가 벌어지긴 햇는데 네
머 그렇슴니다 이제 진자루 복습하러 갈개오 ㅜㅜ
#필름카메라 #Filmcamera #SLR
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 #겸이네 지치고 힘들어도 쉬어갈수없는 이유<span class="emoji emoji1f499"></span> 늘 이상한감정들이 마구튀어나와서 이유없는답답함과 불안함에 시달리는시간 새벽두시. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생각그만하고 자라 어차피답없다!!! 싸이월드에도 ...
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#겸이네 지치고 힘들어도 쉬어갈수없는 이유 늘 이상한감정들이 마구튀어나와서 이유없는답답함과 불안함에 시달리는시간 새벽두시. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생각그만하고 자라 어차피답없다!!! 싸이월드에도 새벽두시에써놓은 글들이많지.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소름돋아서 읽을수없는 글들.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새벽두시엔 sns 안하는게 뎡답 주문 다 잘넣었으니 출근을 위해 쟈즈아 . #오억년만에노포샵 #삼등신실홬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #머리가슴배.. #겸이네
지치고 힘들어도 쉬어갈수없는 이유💙
늘 이상한감정들이 마구튀어나와서
이유없는답답함과 불안함에 시달리는시간
새벽두시.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생각그만하고 자라 어차피답없다!!!
싸이월드에도 새벽두시에써놓은 글들이많지..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소름돋아서 읽을수없는 글들..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
새벽두시엔 sns 안하는게 뎡답😊
주문 다 잘넣었으니 출근을 위해 쟈즈아
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🍃함께한코디 / #푹신샌들
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A라인으로 퍼지는 훌원피스에요
양쪽 포켓이 있어서 더 좋았구요
얇고 가벼워서 입은듯 안입은듯 시원하고
편했고 얇지만 비침은 전혀 없었어요
친정엄마두 입어보시더니 가디건이랑
세트로 가져가셨다는🤣
시간되면 친정엄마랑 커플착샷 찍어봐야겠...
총장124, 가슴단면50 이에요
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아무리 더워도 여름긴팔가디건은
필수아이템이에요☝🏻
나시나 나시원피스 입을때
팔뚝,겨드랑이 부담스럽잖아요~
여름엔 자외선노출 때문에도 하나쯤 소장하셔야하고
휴가가서 물가같은데서도 유용할거구요
에어컨바람 빵빵한곳에 계실때도 슥 걸처주기 좋구요
신축성좋은 얇은 슬라브면 소재로 시원하게 입을수있어요
가벼워서 가방에 챙겨다니시기도 좋구요
단지 저렴하기만한 가디건이 아니에요,
가디건 끝단에 랍바처리되어 박음질상태나
퀄리티도 좋아요😊
양옆 트임으로 어떤옷과 코디하셔도
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<span class="emoji emoji1f48b"></span><span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> #Repost @xxteukxx ・・・ ..그 누구도 너를 잘안다고 말할수 없고 그 누구도 너랑 친해 모든걸 공유 했다고 말할수 있는 사람은 없을것이다 한 사람의 외로움이,분노가,슬픔이..표현할 ...
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#Repost @xxteukxx ・・・ ..그 누구도 너를 잘안다고 말할수 없고 그 누구도 너랑 친해 모든걸 공유 했다고 말할수 있는 사람은 없을것이다 한 사람의 외로움이,분노가,슬픔이..표현할 길이 없어 마지막의 선택을 했는지 남은 사람들에게 무엇을 말하고 있는지 당분간 생각을 좀 많이 해봐야할거 같다 손잡아달라고 내밀던 손을 더 힘껏 끌어주지 못한 미안함에 더 가슴 시리고 연예인이기에 견뎌할무게라고 하기엔 너무나도 큰 무게였고 어느 한가지를 포기하기엔 많은 길을 걸어왔기에 이러지도 저러지도 못한 그 모습이 더 마음이 아플뿐입니다 보내기 전날 ... 💋💓💓💓 #Repost @xxteukxx ・・・
..그 누구도 너를 잘안다고 말할수 없고 그 누구도 너랑 친해 모든걸 공유 했다고 말할수 있는 사람은 없을것이다 한 사람의 외로움이,분노가,슬픔이..표현할 길이 없어 마지막의 선택을 했는지 남은 사람들에게 무엇을 말하고 있는지 당분간 생각을 좀 많이 해봐야할거 같다 손잡아달라고 내밀던 손을 더 힘껏 끌어주지 못한 미안함에 더 가슴 시리고 연예인이기에 견뎌할무게라고 하기엔 너무나도 큰 무게였고 어느 한가지를 포기하기엔 많은 길을 걸어왔기에 이러지도 저러지도 못한 그 모습이 더 마음이 아플뿐입니다 보내기 전날 꿈에 찾아와 형 이 더 행복해야한다고 환희 웃고 간 모습이 아직도 눈에 선합니다 누구에게나 시련이나 아픔 고통들이 있지만 그 크기는 서로 잴수없는것이며 자기가 처한 상황에 느끼는 감정이 가장 힘들고 어려울수있을것입니다 저도 우울증을 심하게 겪으면서 살아숨쉬는것보다 죽는게 나을거 같다는 생각에 하루하루가 힘들었고 군대에선 그런나를 그저 쇼하는 모습으로 비춰졌을테고 그런 시선들이 더 힘들었고 그렇게 1년가까이 어렵고 힘든 시간을 견뎌냈고 이런상황을 겪겨봤기에 조금이라도 해소 할수 있는 아주 작은 탈출구가 있었더라면 조금은 나았을텐데...크리스마스라 크리스마스의 기적이라는 단어가 더 깊이 느껴집니다 앞으로 우리는 더 행복하게 살아가는게 중요하다 느껴집니다 모두 언제나 크리스마스 같은 특별한 하루하루 보내길 바랍니다
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. 이날을 얼마나 손꼽아 기다려왔는지.. #종합선물세트 같았던 #노틀담드파리 각각 딱맞는 배역의 옷을 입은 이 귀한 배우들을 한무대에서 보니 너무 반갑고 행복하더라 최고의 댄서들의 ...
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. 이날을 얼마나 손꼽아 기다려왔는지.. #종합선물세트 같았던 #노틀담드파리 각각 딱맞는 배역의 옷을 입은 이 귀한 배우들을 한무대에서 보니 너무 반갑고 행복하더라 최고의 댄서들의 춤은 두말하면 입아파~ 홍일점 나의 옛사랑 차지 그녀는 마술같은 그 조명아래 진실로 자유로운 보헤미안 여인 같았다 가슴으로 연기하는,노래하는 멋진 여배우 그러고 보니 노담에 안나배우들이 많네 까레닌,mc,사진엔 없는 레빈 그리고 안나연출 지혜까지 간만의 #고막청소 . #서범석 #박송권 #윤형렬 #차지연 .
이날을 얼마나 손꼽아 기다려왔는지..
#종합선물세트 같았던 #노틀담드파리
각각 딱맞는 배역의 옷을 입은 이 귀한 배우들을 한무대에서 보니 너무 반갑고 행복하더라
최고의 댄서들의 춤은 두말하면 입아파~
홍일점 나의 옛사랑 차지
그녀는 마술같은 그 조명아래 진실로 자유로운 보헤미안 여인 같았다💕
가슴으로 연기하는,노래하는 멋진 여배우
그러고 보니 노담에 안나배우들이 많네
까레닌,mc,사진엔 없는 레빈 그리고 안나연출 지혜까지
간만의 #고막청소
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#서범석 #박송권 #윤형렬 #차지연
똥독으로 모든 병이 생긴다-출처 약초학교 최진규 블로그 퍼옴글 입니다 너무나 공감되는글<span class="emoji emoji2b50"></span>️심심할때 읽어보세요,<span class="emoji emoji263a"></span>️<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻똑똑한 분의 설득력있는 글.. 똥독으로 만병이 생긴다<span class="emoji emoji2714"></span>️_ - - <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻건강한 ...
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똥독으로 모든 병이 생긴다-출처 약초학교 최진규 블로그 퍼옴글 입니다 너무나 공감되는글️심심할때 읽어보세요,🏻똑똑한 분의 설득력있는 글.. 똥독으로 만병이 생긴다️_ - - 🏻건강한 사람은 대개 하루에 한 번 이상 똥을 눈다. 밥을 한 번 먹으면 똥을 한 번 보는 것이 정상이고 두 번 먹으면 두 번을 누는 것이 정상이며 세 번을 먹으면 세 번을 누는 것이 정상이다. 그런데 요즘 사람들은 밥을 하루에 세 번을 먹으면서 한 번 똥을 누는 것을 정상이라고 한다. 똥은 몸속에서 소화할 수 없거나 소화하는 과정에서 생긴 독소와 찌꺼기 덩어리다. 그러므로 똥은 몸 밖으로 ... 똥독으로 모든 병이 생긴다-출처 약초학교 최진규 블로그 퍼옴글 입니다 너무나 공감되는글⭐️심심할때 읽어보세요,☺️👋🏻똑똑한 분의 설득력있는 글.. 똥독으로 만병이 생긴다✔️_
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👉🏻건강한 사람은 대개 하루에 한 번 이상 똥을 눈다. 밥을 한 번 먹으면 똥을 한 번 보는 것이 정상이고 두 번 먹으면 두 번을 누는 것이 정상이며 세 번을 먹으면 세 번을 누는 것이 정상이다. 그런데 요즘 사람들은 밥을 하루에 세 번을 먹으면서 한 번 똥을 누는 것을 정상이라고 한다. 똥은 몸속에서 소화할 수 없거나 소화하는 과정에서 생긴 독소와 찌꺼기 덩어리다. 그러므로 똥은 몸 밖으로 빨리 내보내야 한다. 똥이 장 속에 머무는 시간이 길어질수록 똥에 있는 물기가 몸속으로 흡수되어 똥이 말라서 단단하게 굳어진다. 똥이 말라서 단단해지면 똥을 누기가 그만큼 더 어려워진다. 똥을 누기가 어렵거나 똥이 잘 나오지 않거나 이상한 똥을 누거나 이삼 일에 한 번 똥을 누거나 며칠 만에 똥을 한 번 누는 것을 변비라고 한다.
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👉🏻변비가 오래 지속되면 몸에 심각한 탈이 생긴다. 똥이 장속에 오래 머물수록 발암물질이 더 많이 생겨나서 대장암이나 결장암이 생길 수 있으며 장 속에 들어있는 독성 물질과 혐기성 박테리아가 만들어 낸 유독 가스 같은 것들이 몸속으로 흡수되어 고혈압이나 뇌일혈, 심장병, 심근경색 같은 질병이 생길 수 있다.
변비가 있는 노인들은 화장실 안에서 뇌일혈과 심근경색 발작이 일어나는 수가 많다. 똥을 누려고 할 때 억지로 힘을 주어야 하기 때문이다. 힘을 세게 주면 혈관이 팽팽해지고 혈관이 약해서 이 압력을 견디지 못하면 터져 버리는 것이다. 대변을 수월하게 잘 보는 사람일수록 건강한 사람이다_
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👉🏻변비로 인한 모든 증상은 똥독으로 인한 것이다. 변비가 있는 사람들의 증상은 다음과 같다. 두통, 어지럼증, 불면증, 가슴이 두근거리거나, 피곤하고, 얼굴이 붉어지고, 입맛이 쓰고, 밥맛이 없으며, 배가 항상 더부룩한 증상 등이다.
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👉🏻나이와 성별에 상관없이 변비는 건강에 제일 큰 적이다. 특히 여자들이 변비가 있으면 살결이 거칠어지고 피부에 온갖 염증이 생긴다. 여성들이 살결을 곱게 가꾸려면 화장품을 잘 골라서 써야 할 것이 아니라 제일 먼저 똥을 잘 누어야 한다. 똥을 잘 만들려고 하지 않고 화장품을 발라서 살결을 곱게 보이려고 하는 것은 더러운 똥을 비단천으로 싸서 가리는 것과 같다.
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👉🏻변비가 있으면 장에서 만들어진 독성물질 곧 아민류, 페놀, 인돌(Indole), 메티사존(Methisazone), 암모니아 같은 것들이 장벽을 통해 혈액 속으로 들어가서 혈액을 더럽히고 피부를 거칠게 만들고 염증을 일으킨다. ‘더러운 구덩이에서 더러운 풀이 자란다(臭坑出臭草)’란 옛말이 있다. 혈액이 독소로 꽉 차 있으면 살결이 아름다울 수가 없다.
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- 오늘은 애제자 1호 김휘 친형이자 #플로리다짐 의 장첸 김혁 형제 모두가 몸을 맡겨준 만큼 결과로 보답하기 . 영상은 가슴쇄골 부근의 림프절을 마사지하여 컨디셔닝 하는것으로 특히 몸에 붓기가 쉽게 발생하는 분에게 적극 권한다. 림프절(lymph node)은 임파절 이라고도 불리며, 체내에 500~600개가 존재한다. 이기관이 하는 역할은 쉽게말해 몸속 찌꺼기를 걸러내는것인데, 림프액이 몸속 각종 노폐물을 가져온것을 림프구를 통해 정화하는 역할을 하는것이다. 림프가 몸속의 청소기라면 림프절은 하수구 같은 정화 역할을 ... -
오늘은 애제자 1호 김휘 친형이자
#플로리다짐 의 장첸 김혁
형제 모두가 몸을 맡겨준 만큼 결과로 보답하기
.
영상은 가슴쇄골 부근의 림프절을 마사지하여
컨디셔닝 하는것으로 특히 몸에 붓기가 쉽게
발생하는 분에게 적극 권한다.

림프절(lymph node)은 임파절 이라고도 불리며,
체내에 500~600개가 존재한다.
이기관이 하는 역할은 쉽게말해 몸속 찌꺼기를
걸러내는것인데, 림프액이 몸속 각종 노폐물을
가져온것을 림프구를 통해 정화하는 역할을 하는것이다.
림프가 몸속의 청소기라면 림프절은 하수구 같은
정화 역할을 하는것이라 할수 있으며,
이 순환이 막히면 독소가 쌓이고
그로 인해 몸이 쉽게 부종이 생겨 붓거나
피부가 거칠어지고, 심하게는 염증이 유발된다.
그래서 여성회원분들은 꼭 컨디셔닝 해드리는 부분.
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몸 만들기도 물론 중요하지만
그전에 항상 건강이 동반되기
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주소 및 찾아오시는 길🚘
부산광역시 해운대구 좌동 삼정엘리움 2층
부산광역시 해운대구 해운대로 794 삼정엘리움 2층
장산역 11번 또는 13번 출구 바로 앞
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상담문의☎️
Tel. 051-702-3322
Mobile. 010-8549-8188
DM문의 환영
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#해운대 #해운대PT #장산PT #장산
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20180408 Tonpei 일식돈까스집- 일본식 바삭바삭한 돈까스가 먹고싶어서 출동! 20만동대 런치메뉴로 히레까스, 로스까스가 머슴밥, 맛난 스시랑 함께 나온다. 아가들 ...
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20180408 Tonpei 일식돈까스집- 일본식 바삭바삭한 돈까스가 먹고싶어서 출동! 20만동대 런치메뉴로 히레까스, 로스까스가 머슴밥, 맛난 스시랑 함께 나온다. 아가들 먹을 정도 등심까스 절반메뉴가 55,000동에 밥까지 나오는 세트메뉴 7만동 추가하면, 울집 두 꼬맹이들 배불리 먹을 정도 남편은 냉소바에 회덮밥 시켜서 정말 맛있게 배부르게 만족한 점심! . . . . . #Tonpei #롯데백화점근처 #일본거리 #배부른일요일 #주말스타그램 #맛스타그램 #기록해야지 #일식돈까스 #로스까스 #히레까스 #겉은바삭바삭 ... 20180408
Tonpei 일식돈까스집- 일본식 바삭바삭한 돈까스가 먹고싶어서 출동! 20만동대 런치메뉴로 히레까스, 로스까스가 머슴밥, 맛난 스시랑 함께 나온다. 아가들 먹을 정도 등심까스 절반메뉴가 55,000동에 밥까지 나오는 세트메뉴 7만동 추가하면, 울집 두 꼬맹이들 배불리 먹을 정도😆 남편은 냉소바에 회덮밥 시켜서 정말 맛있게 배부르게 만족한 점심!
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#Repost @jambaekee_official (@get_repost) ・・・ 잠백이 이벤트 진행하겠습니다. -이벤트 상품 1. 좋아하시는 쇼핑몰에서카트에 원하는 만큼 가득 채워주세요. 직접 가서 결제해 드립니다.(3명) 2.잠백이즙 + 5만원상품권(5명) 3.잠백이즙 + 1만원상품권 (7명) 세가지 모두 중복 지원 가능하십니다. 1. 인스타그램에 잠백이즙 들고 사진찍기 (얼굴,어깨, 가슴, 등 ,다리 중 어디든 노출되면 됨(손가락세개와 함께)) 헤시테그 #잠백이 2. 현재 게시물을 리그램 ... #Repost @jambaekee_official (@get_repost)
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- #잠백이
-내용에 짧은 잠백이 소개글

7월18일 유투브라이브 공개추첨 하겠습니다.

꾸준하게 복용중인 잠백이즙
당첨되고 싶다~

진짜 찐하고 너무 좋고
위가 안좋아서 양배추즙은
식후에 하나식 무조건 먹는데
많이 좋아진거 같다.
근데 하루4~5개식 먹으니깐 감당이 안됨ㅠ
그만큼 좋음~

#비트즙 #양배추즙 #양파즙 #잠백이즙
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- 프리 스모크원피스 화이트착용컷 업데이트 되었어용<span class="emoji emoji2728"></span> 기존에 그레이 컬러가 갑작스럽게 품절되어 모두를 당황하게 했쥬 <span class="emoji emoji1f61e"></span> 죄송합니다 ㅠㅠ 화려한듯 단이한 원피스예요~ 가슴쪽 똑닥이도 ...
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- 프리 스모크원피스 화이트착용컷 업데이트 되었어용 기존에 그레이 컬러가 갑작스럽게 품절되어 모두를 당황하게 했쥬 죄송합니다 ㅠㅠ 화려한듯 단이한 원피스예요~ 가슴쪽 똑닥이도 있어 벌어짐 염려 없지만 레이스때문에 시스루 느낌도 있어서 의도된 노출 이니시라면 나시 꼭 입어주세용️ - #매그니유 #메그니유 #데일리룩 #데일리 #ootd #daily #outfit #dailyfashion #데이트룩 #원피스 #휴양지룩 -
프리 스모크원피스 화이트착용컷 업데이트 되었어용✨
기존에 그레이 컬러가 갑작스럽게 품절되어 모두를 당황하게 했쥬 😞 죄송합니다 ㅠㅠ
화려한듯 단이한 원피스예요~
가슴쪽 똑닥이도 있어 벌어짐 염려 없지만 레이스때문에 시스루 느낌도 있어서 의도된 노출 이니시라면 나시 꼭 입어주세용☺️
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#매그니유 #메그니유 #데일리룩 #데일리 #ootd #daily #outfit #dailyfashion #데이트룩 #원피스 #휴양지룩
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짬내서 잠백이 이벤트 진행하겠습니다. -이벤트 상품 1. 좋아하시는 쇼핑몰에서카트에 원하는 만큼 가득 채워주세요. 직접 가서 결제해 드립니다.(3명) 2.잠백이즙 + 5만원상품권(5명) 3.잠백이즙 ...
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짬내서 잠백이 이벤트 진행하겠습니다. -이벤트 상품 1. 좋아하시는 쇼핑몰에서카트에 원하는 만큼 가득 채워주세요. 직접 가서 결제해 드립니다.(3명) 2.잠백이즙 + 5만원상품권(5명) 3.잠백이즙 + 1만원상품권 (7명) 세가지 모두 중복 지원 가능하십니다. 1. 인스타그램에 잠백이즙 들고 사진찍기 (얼굴,어깨, 가슴, 등 ,다리 중 어디든 노출되면 됨(손가락세개와 함께)) 헤시테그 #잠백이 2. 현재 게시물을 리그램 해주세요! -내용에 잠백이 소개글 3.잠백이즙 아무사진이나 올려주세요!! - #잠백이 -내용에 ... 짬내서 잠백이 이벤트 진행하겠습니다.
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 #책 #간병살인 #마이니치신문취재반 . . 봄, 지인들의 결혼식이 많다. 어떻게 서로를 만나 함께하기로 마음먹었는지는 하객의 입장으로서 자세히 알 도리가 없다. 그러나 어렴풋하게 ...
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#책 #간병살인 #마이니치신문취재반 . . 봄, 지인들의 결혼식이 많다. 어떻게 서로를 만나 함께하기로 마음먹었는지는 하객의 입장으로서 자세히 알 도리가 없다. 그러나 어렴풋하게 알 수 있는 사실은, 두 사람의 시작은 무척이나 사소하고 평범하게 시작되었을 것이라는 점이다. 범상하고 평범했던 ‘사이’의 발전은 결혼식 때에 절정의 초입을 맞이한다. 예식의 성대함은 일천하였던 관계의 첫 모습을 생각지도 못하게 할 만큼 황홀하다. 어쩌면 성혼의 환상은 슴슴하게 삶을 일궈온 보통의 사람들에게는 과분한 성격의 것일지도 모른다. . 스미코는 지인의 소개로 ... #책 #간병살인 #마이니치신문취재반 .
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봄, 지인들의 결혼식이 많다. 어떻게 서로를 만나 함께하기로 마음먹었는지는 하객의 입장으로서 자세히 알 도리가 없다. 그러나 어렴풋하게 알 수 있는 사실은, 두 사람의 시작은 무척이나 사소하고 평범하게 시작되었을 것이라는 점이다. 범상하고 평범했던 ‘사이’의 발전은 결혼식 때에 절정의 초입을 맞이한다. 예식의 성대함은 일천하였던 관계의 첫 모습을 생각지도 못하게 할 만큼 황홀하다. 어쩌면 성혼의 환상은 슴슴하게 삶을 일궈온 보통의 사람들에게는 과분한 성격의 것일지도 모른다.
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스미코는 지인의 소개로 다케시와 만났다. 한동안 교제를 하다가 1970년에 결혼했다... .
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히로시는 1968년 23세 때 같은 중학교의 반 친구였던 나쓰코와 결혼했다... .
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시게루는 사치코에게 교제를 신청했다. 시계방 손님에게 선물하는 영화 초대권을 양보받아 히메지 역 앞 영화관에서 종종 데이트를 했다. 두 사람은 사귄 지 1년 쯤 지나서 결혼했다... .
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지인의 소개로 만나거나 중학교의 반 친구로 만나 결혼하기까지 이어진 관계의 결실은 분명 행운이다. 그러나 오랜 간병 끝에 스미코는 다케시를, 히로시는 나쓰코를, 시게루는 사치코를 살해하였다. 사소하게 출발하여 이룬 성혼의 황혼기가 비극으로 치닫게 된 이유는 간병인의 수면부족으로 인한 우울과 빈곤, 사회적 역할의 상실과 환자의 증상악화, 희망의 질식 그리고 간병인 신체의 노쇠와 환자와 간병인을 돕는 사회보장제도의 부재 등이 있을 것이다. 사소하게 출발하여 이른 종국의 참경은 부당했다. 그들은 고생스럽고 슬픈 일이 있어도 참고 견디며 가족들과 행복하려고 애썼던 보통의 사람들이었기 때문이다.
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일본사회에서는 간병을 필요로하는 가족 구성원을 죽이고 싶다거나 동반자살을 생각하는 사람이 20%에 이르고 70%에 달하는 사람이 간병으로 인해 육체적 정신적 한계를 느낀다는 설문결과가 있었다. .
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이미 일본에서 발생하는 살인사건의 6%는 간병으로 인한 사건이 차지하고 있다. 고령화사회로 접어듦과 동시에 간병서비스를 받아야 할 환자는 폭증했고, 그들을 수용할 수 있는 시설은 포화상태가 되었다. 그러나 그마저도 노인들의 연금수령분으로 요양시설에 지불할 비용을 충당하기에는 턱없이 부족하다. 국민 20명 중에 1명... 그중 대다수는 가족들의 도움 속에 재택간병을 받아야 할 처지고... 그러한 현실은 환자는 물론 간병인들의 삶 전체를 붕괴시킨다.
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일본사회가 고독사 이후 마주하게 된 충격적인 사회상의 실체다.
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인구 고령화가 세계1위 수준으로 진행 중인 한국의 상황 역시 일본을 닮아가고 있다. 그런 연유로 마이니치 신문에 게제된 기사가 한국어로 번역되어 출간되었을 것이다. .
대한민국 청년들의 사회진입은 갈수록 늦어지는 반면, 사회불안정성은 강화되었다. 노인인구의 빈곤은 이미 세계 최정상이다. 도시의 근린생활시설 곳곳에 세워진 요양원은 이미 익숙한 풍경이나 앞으로의 수요는 더욱 폭증할 것이고, 서비스의 이용료는 높아질 것이다...
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국민들에게 배덕을 저지르지 않을 수 있도록 돕는 사회야말로 문명국가다. 그러나 그 책임을 개인에게 한정하는 사회는 개인의 존엄성을 보장해주지 못한다. 그래서 그러한 사회 안에서는 무표정한 슬픔이 일상처럼 반복된다. .
영국의 간병제도와 간병인에 대한 복지적 구제책이 한국에서도 시급히 논의되길 바란다. .
모든 인간의 탄생이 존엄하였듯이, 그들의 죽음 역시 존엄할 자격이 있다.
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인간의 존엄을 보존하는 데는 무한한 인내심과 노력이 수반된다. .
애쓰지 않으면 앞으로의 청춘은 결혼식에 앞서 씁쓸한 관계의 종말을 먼저 상기하게 될는지도 모른다. 슬픈 생각을 앞서서 하지 않고 젊은 남녀의 혼인을 축하해 줄 수 있는 사회가 되었으면 한다. .
내 유난스러운 걱정이었다.
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 #블랙라벨 코랄립편 립이랑 글리터 정보를 많이 궁금해해주셔서 참 감사합니당 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ . - 글리터<span class="emoji emoji1f440"></span>: 3CE 아이스위치 #더블노트 요거 블랙라벨 글리터편에서 1등한건데 ...
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#블랙라벨 코랄립편 립이랑 글리터 정보를 많이 궁금해해주셔서 참 감사합니당 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ . - 글리터: 3CE 아이스위치 #더블노트 요거 블랙라벨 글리터편에서 1등한건데 글리터중에는 제 최애템이에요! 그래서 자주 바르고 다니는데 이번에 유독 얘기가 많은걸 보고 영상을 다시보니, 지난번 영상보다 확실히 눈에 뛰더라구요. 평소엔 글리터류를 눈앞머리쪽으로 바르고 다녔으나 더블노트는 다른 글리터보다 입자가 크기 때문에 큐빅 박는다는 느낌으로 눈언더 중앙에 두툼하게 발라주시면 강제 적목효과 . - 립: .......갑자기 분위기 ... #블랙라벨 코랄립편 립이랑 글리터 정보를 많이 궁금해해주셔서 참 감사합니당 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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- 글리터👀: 3CE 아이스위치 #더블노트
요거 블랙라벨 글리터편에서 1등한건데 글리터중에는 제 최애템이에요! 그래서 자주 바르고 다니는데 이번에 유독 얘기가 많은걸 보고 영상을 다시보니, 지난번 영상보다 확실히 눈에 뛰더라구요. 평소엔 글리터류를 눈앞머리쪽으로 바르고 다녔으나 더블노트는 다른 글리터보다 입자가 크기 때문에 큐빅 박는다는 느낌으로 눈언더 중앙에 두툼하게 발라주시면 강제 적목효과✨
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- 립👄: .......갑자기 분위기 싸해지게 해서 죄송하지만 판매되는 제품이 아니라 제가 신제품 테스트겸 요새 바르고 다니는 제품이라서 정보가 없슴미다....ㅋㅋㅋㅋ😭😭 뮤트끼 있는 고추장 레드컬러이고 크리미한데 포슬거리는 느낌은 아니구 촉촉한 크림같이 펴발리는데 경계는 보송하게 연출되는 그런질감! 바르는 양에따라 톤이 파바밧 바뀌는 제품이에요! 가을뮤트톤 분들께 출시되면 자신있게 추천 권해드리겠습니다 크흡 (*´∩`*) 대신 뒷장에 자세한 발색 첨부되어 있으니 참고 부탁드려요! 실제 색은 영상보다는 반톤정도 더 딥한 느낌이 있어요.
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한분한분 답장드리기 어려운점 양해 부탁드리고, 별건아니지만 참고하셔서 예쁜 화장 하세요💕
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• 살인자의 딸들• 아빠의 손에 피가 묻어 있었다. 엄마의 피, 메리의 피, 그리고 자해로 인해 아빠 몸에서 나온 피. 내가 집에 있었다면 아빠는 나도 해쳤을까? 아마 그랬을 것이다. 하지만 ...
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• 살인자의 딸들• 아빠의 손에 피가 묻어 있었다. 엄마의 피, 메리의 피, 그리고 자해로 인해 아빠 몸에서 나온 피. 내가 집에 있었다면 아빠는 나도 해쳤을까? 아마 그랬을 것이다. 하지만 난 메리와 엄마를 해치지 못하도록 막을 수 있었을지도 모른다. 숨지 않았더라면. 아무튼 그건 내 잘못이었다. 내가 아빠를 집 안으로 들였으니까. ㆍ "엄마도 아빠랑 구치소에 있어?" 메리가 나지막이 속삭였다. 동생에게 사실대로 말하는 건 동생을 때리는 것만큼 비열한 짓 같았지만, 동시에 무슨 말을 해야 할지 몰랐다. 난 고개를 가로저었다. "아니, 엄마는 다쳤어. ... • 살인자의 딸들•

아빠의 손에 피가 묻어 있었다. 엄마의 피, 메리의 피, 그리고 자해로 인해 아빠 몸에서 나온 피.

내가 집에 있었다면 아빠는 나도 해쳤을까? 아마 그랬을 것이다. 하지만 난 메리와 엄마를 해치지 못하도록 막을 수 있었을지도 모른다. 숨지 않았더라면. 아무튼 그건 내 잘못이었다. 내가 아빠를 집 안으로 들였으니까.

"엄마도 아빠랑 구치소에 있어?" 메리가 나지막이 속삭였다.

동생에게 사실대로 말하는 건 동생을 때리는 것만큼 비열한 짓 같았지만, 동시에 무슨 말을 해야 할지 몰랐다. 난 고개를 가로저었다. "아니, 엄마는 다쳤어. 아주 심하게. 엄마는 죽었어." 메리는 <오즈의 마법사>를 통해 죽음이 뭔지 알고 있었다. 책에서 사악한 마녀가 죽었다.

ㆍㆍㆍ

우리는 과거의 덫에 걸려 있었다. 마흔 한 살과 서른 여섯 살인데도 오래 전에 끝난 부모의 전쟁에 갇힌 죄수들이었고, 여전히 악몽 같은 기억에 갇혀 있었고, 은밀한 시선을 주고 받았고, 사람들에게 알린 비밀과 숨긴 비밀이 스치듯 지나갔다.

#살인자의딸들, #랜디수전마이어스
#TheMurderersDaughters by #RandySusanMeyers
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한창 화제였던 윌리엄 랜데이의 소설 <제이컵을 위하여>가 살인을 저지른 어린 아들을 변호하는 부모의 이야기를 그린 반면, 랜디 수전 마이어스의 이 데뷔작은 살인자의 딸이라는 낙인이 찍힌 두 소녀의 삶의 궤적을 30년에 걸쳐 그리고 있습니다.

다섯 살짜리 동생 '메리'를 돌보는 의젓한 언니 '룰루'에게 아름답지만 보육에 무책임한 엄마 '설레스트'가 가출한 아버지를 집안에 들이지 말라는 경고를 합니다. 룰루의 열 번째 생일을 코앞에 둔 어느 날, 술냄새를 풍기며 나타난 아빠의 동정어린 말에 어쩔 수 없이 문을 연 룰루가 이웃에 도움을 요청하러 간 사이 아빠는 엄마를 칼로 찔러 살해하고 메리의 가슴에도 상처를 남깁니다.

외할머니와 이모는 아빠를 욕하며 설레스트를 상기시키는 둘의 양육을 외면하고, 친할머니는 왜 갇힌 자신의 아들을 면회가지 않느냐 닥달합니다. 순식간에 와해된 가정, 보호자가 사라진 룰루와 메리는 보육원으로 옮겨가서 생활하다 어느 자원봉사자의 가정에 입양돼 성장합니다.

가해자인 동시에 피해자의 딸들이 된 두 자매의 시점이 교차하는 이 소설엔 오랜 세월이 지나도 치유되지 않는 그들의 상처와 고통어린 삶이 진득하게 묻어납니다. 널리 알려진 책은 아니지만 스즈키 노부모토가 쓴 <가해자 가족>을 통해 알게 되었던 가해자 가족의 심리와 삶을 이 소설이 완벽히 재현하고 있다고 느꼈을 정도로 심리 묘사가 밀도있고 섬세해요. 짙은 안개가 낀 새벽같은 소설입니다.

이 책을 읽으면서 데이비드 밴의 소설 <자살의 전설>도 떠올랐어요. 내용은 전혀 다르지만 덜 자란 어른이 성급하게 부모가 되었을 때 그 자녀들의 인생을 어떻게 휘두르는가 하는 문제를 다시 한번 생각하는 계기가 되었달까요.

혹 독서 모임이나 독서 토론 수업을 하시는 분들이 있다면 한번 쯤은 베스트 셀러 말고 이런 책을 읽고 토론해 보는 건 어떨까 싶은 생각이 들었습니다.

#korean #instabook #bookstagram #book #reading #booknerd #booklover #ilovebooks #ilovereading #bookworm #bibliophile #onthetable #coffeegram #coffee #coffeelover #currentlyreading #bookish #북스타그램 #책스타그램 #책 #독서 #커피
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 #ariix연정모 #ARIIX연정모 . 슬렌더라이즈 다이어트 신제품 출시 임박 . 임파선 다이어트 콘테스트1위<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 1 0 0 % 천 연 물 질 구 성 🌲 . 모 두 가 꿈 꾸 던 굶 ...
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#ariix연정모 #ARIIX연정모 . 슬렌더라이즈 다이어트 신제품 출시 임박 . 임파선 다이어트 콘테스트1위 . 1 0 0 % 천 연 물 질 구 성 🌲 . 모 두 가 꿈 꾸 던 굶 지 않 는 다 이 어 트 . 몸 속이나 피부 밑에 저장된 . 내장지방과 피하지방을 풀어주는 설계 . 호로몬이 들어있지 않으며 [ 약전으로 증명된 천연 유기농 제품 ] . 꿈의 배합비율로 신진대사율을 높여서 . 에너지 레벨을 강화 시켜 주며 감정을 안정시켜 줍니다. . 혈당조직(호로몬억제.영양공급) . 유전자 변형제품이 함유되어 있지 않습니다. . (ex...콩.글루텐.유제품.트랜스지방 ... #ariix연정모
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나는 안경을 쓴다. 눈이 좋다. 딱히 안경을 쓸 이유는 없는데도 안경을 종종 쓴다. 그러니까 나는 ‘패션 안경'을 쓰는 사람이다. 얼굴형에 잘 맞는 안경은 필사적으로 수집하는 취미도 있다. 이베이를 ...
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나는 안경을 쓴다. 눈이 좋다. 딱히 안경을 쓸 이유는 없는데도 안경을 종종 쓴다. 그러니까 나는 ‘패션 안경'을 쓰는 사람이다. 얼굴형에 잘 맞는 안경은 필사적으로 수집하는 취미도 있다. 이베이를 뒤져서 60~70년대 생산된 ‘아메리칸 옵티컬'사의 안경을 수집한다. 요즘 내가 가장 아끼는 안경은 톰 브라운이 생산한 안경이다. 얼굴이 작고 미간이 좁은 사람에게 어울리는 뿔테 안경이다. 이 안경을 인터넷 쇼핑몰에서 본 나는 동생에게 “넌 내 생일선물을 한 번도 사준 적이 없지 않니?”라고 문자를 보냈다. 결국 이 안경을 뜯어냈다. 다만 아시아인의 코로는 도저히 받칠 ... 나는 안경을 쓴다. 눈이 좋다. 딱히 안경을 쓸 이유는 없는데도 안경을 종종 쓴다. 그러니까 나는 ‘패션 안경'을 쓰는 사람이다. 얼굴형에 잘 맞는 안경은 필사적으로 수집하는 취미도 있다. 이베이를 뒤져서 60~70년대 생산된 ‘아메리칸 옵티컬'사의 안경을 수집한다. 요즘 내가 가장 아끼는 안경은 톰 브라운이 생산한 안경이다. 얼굴이 작고 미간이 좁은 사람에게 어울리는 뿔테 안경이다. 이 안경을 인터넷 쇼핑몰에서 본 나는 동생에게 “넌 내 생일선물을 한 번도 사준 적이 없지 않니?”라고 문자를 보냈다. 결국 이 안경을 뜯어냈다. 다만 아시아인의 코로는 도저히 받칠 수 없는 디자인의 안경이라 안경점에서 코받침을 새로 만들어붙였다. 이것도 언젠가는 잃어버릴 것이 틀림 없다.
어느날 나는 병원을 갔다왔다. 약을 타오면 언제나 인터넷으로 약의 이름과 성분을 검색해본다. 의사를 믿지 못해서가 아니라 일종의 버릇이다. 그런데 도무지 약 표면에 쓰인 글자를 읽을 수가 없었다. 눈을 가까이 가져다댈수록 모든 것이 흐릿해졌다. 몇 달 전만해도 이렇지 않았다. 아무리 깨알같이 쓴 글자라도 읽을 수 있었다. 당황스러웠다. 아이폰으로 사진을 찍어서 크게 확대했더니 그제서야 약 위에 쓰인 알파벳이 보였다. 피곤해서 그런가? 피곤하면 눈이 침침해질 때가 있다. 그렇구나. 나는 피곤한 거구나. 나는 그냥 피곤한 것이었다. 나는 피곤했을 따름이었다.
며칠 뒤 회의 시간이 됐다. 내가 일하는 직장은 온라인 미디어라 회의도 프린트한 종이가 아니라 ‘슬랙'이라는 업무용 메신저에 올라온 문서를 보고 진행한다. 글자가 보이지를 않았다. 아무리 뚫어지게 쳐다봐도 보이질 않았다. ‘영국에서…..스….감염….’ 영국에서 의사가 감염됐다는 소린가? 아니면 영국에서 으스스한 병에 감염이 됐다는 소린가. 화면을 확대했다. 영국에서 메르스 감염환자가 나왔다는 소리였다. 내 눈은 피로한 것이 아니었다. 피곤한 것도 아니었다. 이건 아마도, 노안이었다.
나는 언제나 눈이 좋았다. 서른 후반이 될 때까지 거의 1.0의 시력을 자랑했다. 부모님과 동생이 모두 안경을 쓰지만 나만 쓰지 않아도 되는 건 일종의 유전자 변형에 가까웠다. 나는 스스로를 ‘엑스맨'에 가까운 남자라고 여겼다. 어쩌면 몽골리안의 유전자가 나에게 좀 더 많기 때문일 지도 모른다고도 생각해본 적이 있다. 거울을 잘 쳐다보면 쌍커풀 없는 눈이 어쩐지 약간 몽고 유목민족의 유전자를 연상케하니까 말이다. 그러니 갑자기 눈이 나빠진 것은 마치 영원히 지속되리라 여겼던 수퍼파워가 사라진 거나 다름 없었다.
인터넷을 뒤졌다. ”노안은 신체의 노화가 지속되면서 초점을 조절하는 능력이 떨어져 생기는 현상이다. 눈 속의 렌즈인 수정체를 둘러싸고 있는 모양체근이 수청제를 조절해 렌즈의 두께와 굴절력을 변화시켜 멀고 가까운 것의 초점을 맞추는데, 노화로 인해 수정체의 탄력이 떨어져 모양체근이 초점을 맞출 수 없어 가까운 것이 잘 보이지 않는….” 여기서 나는 좌절했다. ‘탄력이 떨어져'에서 가슴이 무너졌다. 얼굴 피부도 탄력이 떨어지고 엉덩이도 탄력이 떨어지고 근육도 탄력이 떨어졌는데 수정체마저 탄력이 떨어지다니. 나는 정말 착실하고 성실하게 늙어가고 있었다.
안경점에 안경을 가져갔다. 그리고 시력을 측정했다. 0.5가 나왔다. 그리 나쁜 건 아니라고 자위했다. 안경점 주인이 말했다. “괜찮으신데, 먼 것은 잘 보이시는데 가까운 게 안 보이시면 아예 돋보기를 하나 하시는 건 어때요?” 나는 얼어붙었다. 돋보기라는 물건은 영화 속에서 나이가 지긋한 양반들이 주머니에 넣고 다니거나 목에 걸고 다니다가 “에잉 요즘 눈이 영 침침해"라는 대사를 치면서 남의 명함이나 부동산 문서를 보거나 할 때 쓰던 물건이 아니던가. 내 두뇌는 그의 제안을 받아들여야한다고 말하지만 마음은 그의 제안을 받아들일 수가 없었다. 돋보기라는 물건을 내가 사용한다는 것은 이를테면, 영원히 젊음과는 멀어진다는 의미였다. “아닙니다.” 나는 그 한마디를 남기고 안경점을 나왔다. 만약 내 두뇌가 ‘인사이드 아웃'이라면 기쁨이, 슬픔이, 버럭이, 까칠이, 소심이의 뒷 편 의자에 쭈그리고 앉아있는 ‘늙음이'가 있을 것이다. 늙음이는 끝없이 경고한다. 넌 기쁠 때도 슬플 때도 화날 때도 까칠할 때도 소심할 때도 이젠 늙게 기쁘고 늙게 슬프고 늙게 화나고 늙게 까칠하고 늙게 소심할 것이다. 나는 머리를 탁 쳤다. 그리고 늙음이에게 경고했다. 아직은 올 때가 아니다. 아직은 올 때가 아니다.
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정말 하고 싶었던 현대판퓨전마당놀이 "뺑파게이트"작품에 오쭈바리가 투입하게 되었습니다 정통마당놀이 작품 두번오디션의 아픔으로 못하였는데 좋은기회로 이번에 투입하게 되었네요 저의신명난흥바람으로 관객들과 같이 즐겁게 한바탕 놀아볼려구요 관심있으신분들 인터파크 예매 부탁드립니다 정말 젊은층부터 어르신들이 봐도 손색없을 작품이 될것 같습니다 여러분들 많은관심 바랍니다 저 김옥주 무대에서 쓰러질때까지 흥바람으로 일으켜볼랍니다 ㅋㅋ 기대해주세용~^^ 2018 新국민마당놀이 <뺑파 게이트> 보도자료 ‘미투(Me Too)’다, ‘적폐 ... 정말 하고 싶었던 현대판퓨전마당놀이 "뺑파게이트"작품에 오쭈바리가 투입하게 되었습니다 정통마당놀이 작품 두번오디션의 아픔으로 못하였는데 좋은기회로 이번에 투입하게 되었네요 저의신명난흥바람으로 관객들과 같이 즐겁게 한바탕 놀아볼려구요 관심있으신분들 인터파크 예매 부탁드립니다 정말 젊은층부터 어르신들이 봐도 손색없을 작품이 될것 같습니다 여러분들 많은관심 바랍니다 저 김옥주 무대에서 쓰러질때까지 흥바람으로 일으켜볼랍니다 ㅋㅋ
기대해주세용~^^ 2018 新국민마당놀이 <뺑파 게이트> 보도자료 ‘미투(Me Too)’다, ‘적폐 청산’이다 - 하루가 다르게 세상의 때가 씻기어 나가고,
새 살이 돋아나며 우리의 모습이 빠르게 바뀌고 있다.

이제서야 삶의 가치관이 바르게 세워지고 있는 이때, 마당놀이가 10년만에 돌아왔다.

막힌 가슴을 ‘뻥~’ 뚫어주는 ‘해학과 풍자’! 요절복통 웃음으로 스트레스를 확~ 날려버려라.
2018 新국민마당놀이 “ 뺑파게이트”! 종전의 마당놀이는 잊어라! 100% 충전, 완전 업 그레이드!
출연 연인원 100명의 초호화 와이드 스테이지.
상상 그 이상의 방식으로 전개되는 빛과 소리의 앙상블.
흥겨움의 절정 요절복통 폭소만발 코미디와 함께
전혀 새로운 형태의 마당놀이로 펼쳐지는 “2018 新국민 마당놀이 ‘뺑파 게이트’” ‘인당수 사건’으로 심봉사가 받은 거액의 보상금을 노리는
천하의 불효자 심창과 완전 역대급 ‘기획 사기단 - 뺑파와 황칠’. 그러나 심봉사도 만만치 않다. 고전에 나오는 마음착한 심봉사는 잊어라.
노골적으로 몸으로 들이대는 뺑파의 유혹에,
넘어갈듯 말듯 해주는... ‘밀당’의 초고수 뇌섹남 심봉사.

천재적 발상의 ‘머리 굴리기’ - 불꽃튀는 ‘두뇌 배틀’! 과연 최후의 승자는 누가될까?
데뷔 40만년에 처음으로 마당놀이에 도전하는 심형래 - 전공분야인 ‘바보’ 역할이 아니다.
무대에서 결사적으로 잔 머리를 굴려보겠다는데... 글쎄... 심형래의 잔머리 작전? ㅋㅋ..
탤런트인가? 가수인가? 만능 재주꾼 김성환이 한 바탕 신나게 놀 멍석을 편다.
꽃뱀계의 큰 언니 - 뺑파의 치명적 유혹!
죽기 전에 꼭 한번 “뺑파”역할을 해보려고, 그 나이 먹도록 시집도 안가고 버텼다는
국민누나 안문숙의 소원풀이 무대 - 버스킷 리스트 1번.
카멜레온 같은 어디로 튈지 모르는 독특한 캐릭터의 소유자 개그우먼 정은숙!
마당놀이의 대명사, 인간 감초 - 국민 배우 최주봉,
언제 어디서나 존재감 최고 배우 김진태 등,
초호화 출연진이 마당놀이 ‘뺑파 게이트’에 여러분을 초대합니다.

우리는 사랑의 힘으로 살아간다.
사랑처럼 아름다운 것이 없고 사랑처럼 강한 것도 없다.

그러나 사랑 중에 으뜸은 ‘용서’다. ‘용서’는 흩어짐을 하나로 뭉치게 하고, 멈춘 것을 다시 시작하게 할 수 있다.
그래서 사랑이 무엇보다 위대한 것이다

웃음과 흥미 속에서 의미있는 삶의 슬기를 찾는
해피 힐링 타임 - 2018 新국민 마당놀이 ‘뺑파 게이트’
공연은 5월 4일부터 13일 까지 장충체육관에서 펼쳐지며 4월 9일 인터파크에서 티켓오픈한다.

#2018 #新국민마당놀이 #뺑파게이트 #심형래 #김성환 #안문숙 #정은숙 #최주봉 #김진태 #윤문식 #김유나 #지욱
#공연 #장소 #장충체육관 #5월4일부터~13일까지 #인터파크 #티켓오픈
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유난히 맘에 걸리는 애들이 있습니다. 저는 요즘 이 어미가 맘에 참 걸리네요 ㅜㅠ . #구조묘 #십정동애니멀호더 #재개발구역 #만삭묘 #흉추골절 #제왕절개출산 . . 만삭의 어미묘가 새끼를 낳을 안전한 장소를 찾다가 올라간 다세대 주택 3층 나무각목으로 위협하는 집주인 노인네를 피해 3층 옥상에서 뛰어내렸습니다. . . 단순 골반쪽 골절인줄 알았어요 출산이 임박이라 출산후 골반골절 수술을 하려고 했었는데 밤사이 하혈을 하여 제왕절개로 새끼 세마리를 꺼낸후 검진결과 흉추가 완전히 두동강이 난 상태. . 세 군데 병원을 ... 유난히 맘에 걸리는 애들이 있습니다.
저는 요즘 이 어미가 맘에 참 걸리네요 ㅜㅠ
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#구조묘 #십정동애니멀호더 #재개발구역 #만삭묘 #흉추골절 #제왕절개출산 .
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만삭의 어미묘가 새끼를 낳을 안전한
장소를 찾다가 올라간 다세대 주택 3층
나무각목으로 위협하는 집주인 노인네를
피해 3층 옥상에서 뛰어내렸습니다.
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단순 골반쪽 골절인줄 알았어요
출산이 임박이라 출산후 골반골절
수술을 하려고 했었는데 밤사이
하혈을 하여 제왕절개로 새끼
세마리를 꺼낸후 검진결과
흉추가 완전히 두동강이 난 상태.
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세 군데 병원을 돌아다녔지만
너무 힘든 큰 수술이라는 말씀과 함께
어미묘가 살아있는게 기적이라고
원장님들은 입을 모아 말씀 하십시다.
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새끼들 역시 이미 사산된 한마리
빼고 나머지 두마리도 출산 당시
너무 작고 숨만 겨우 붙어있어서
죽을 줄 알았어요
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아무리 초유를 사다가 입에 흘려줘도
삼키지도 못하고 점점 체온이
떨어지는 상황에서
마지막으로 마취에서 조금씩
깨어나는 어미곁에 넣어줬더니
아가들이 빽빽대며 울기시작
하더라구요.
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죽기전에 어미 체온이라도 느끼고
가라고 넣어줬던건데..
새끼들 울음소리에 사람처럼
눈물을 흘리던 어미묘..
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새끼들 역시 기적처럼 소생하여
그렇게 살아났습니다.
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저는 이미 김포 화상냥이를 구조하고
인천 십정동 애니멀호더네 아이들과
그 주변 재개발 현장에서 다치고 병든
아이들 70여마리를 개인으로
구조하였습니다.
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호더네서 구조한 삼색이 아깽이를
시작으로 범백이 돌아 후원금과
개인 사비를 보태어 많은 병원치료비를
결제 하였으나 현재도 2천만원이 넘는
병원비가 밀려있는 상태입니다.
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남들은 눈을 감으라 합니다
안락사를 권하는 주변 분들도
있습니다..
저 역시 고민을 하지 않을수가
없었습니다..
수술비와 입원비, 차후 재활 통원까지
예상 병원비만 1500만원.
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병원 원장님께 진통제라도 놔달라고
부탁드리며 새끼들을 찾아 우는
아이를 보면서 가슴이 너무 아프고
고통스러웠습니다..ㅜㅜ
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차라리 더 고통받지 말고 밤사이
제발 떠나달라고도 생각했었네요.
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밤을 꼬박 새우고 다시
어미묘를 보러갔는데..
츄르도 먹고, 물도 마시고..
한번 잠깐 봤던 새끼들을 찾아서
한참을 울기도 하고.
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이런 아이를 어떻게 안락사를 시키고
그냥 죽어가게 놔둘수 있을지..
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아이 눈빛이 너무 빛이납니다
이런 큰 사고에도 기적처럼 살아있는
아이를 어떤 방법으로든 살려서
새끼들과 함께 살수있도록
꼭 그렇게 해주고 싶습니다..
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배고프고 험란한 길에서 그나마
안전하게 새끼를 낳고 지키고 싶었던
가여운 어미묘 입니다..
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잔인한 인간이 위협 하지만 않았어도
이렇게 고통받지 않았을 아이예요
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꼭 살릴수 있도록 조금만 도와주세요
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모자란 병원비는 후원판매도 하고
물품 바자도 알아보고 있습니다.
너무나 큰 금액이라 후원판매나
작은 물품바자 로는 감당이 안되기에
후원모금을 열었습니다..ㅜㅜ
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[ 단독 후원 모금글을 올립니다 ]
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☆110 475 061236 / 신한은행 / 박한솔☆
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후원계좌는 십정동 애니멀호더네
아이들 계좌를 같이 쓸수없어
다른 계좌를 올립니다.
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- 오늘 라방중에 임신중에도 운동했냐고 묻는분이 계시더라구요 임신중운동, 산후운동 모두 너무 아래있나봐요🤔 임신중에도 통증이나 불편함이 없다면 운동하셔도됩니다 . 정해진횟수는 없어요 본인 컨디션에 맞춰서 하시는게 가장중요해요 . #임신중운동가능시기 태그 검색하시면 나와요🤗 . 짐볼을 활용한 운동이에요 누구나 할 수 있는 짐볼 운동 루틴 . 임신부 출산후 고도비만 저질체력 #임산부다이어트 . 허리(척추)또는 골반에 통증있으면노노 운동전 전문의 또는 전문트레이너와 꼭 상담하시길 ... -
오늘 라방중에 임신중에도
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💡중력의 영향을 덜 받기때문에 늘어난 복근이나 척추에 무리가 덜 가고 특히 볼위에서 할땐 전신의 밸런스 강화에도 도움을 준다
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❤스탠딩 카프레이즈(종아리운동)
👉무릎이 꺾이지 않도록 발꿈치를 최대한 들어올린다
👉천천히 저항을 느끼면서 발꿈치를 내린다
⚠승모근에 힘이 들어가지 않도록
⚠숨쉬면서 고반복해주면 좋은 운동
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❤볼(벽) 푸쉬업❤
💡팔힘이 약한 사람에게 좋은 상체운동
삼두, 복사근 강화에 좋다
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❤볼 힙브릿지,힙쓰러스트❤
💡코어 강화에 아주 좋고 복근을 타이트하게 잡아줘서 복근분리증 재활에도 좋은운동
바닥에서 하는 힙브릿지의 어드밴스드 동작
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❤덤벨 프레스❤
💡대흉근,삼각근 강화에 좋은 운동
가슴을 탄력있게 만들어주는 운동!
모유수유후 처진가슴이 고민이신분들 필수!
🙌볼 힙브릿지랑 동시에 결합동작으로 해도돼요
👉내뱉는숨에 팔을 쑥 들어올립니다
👉들숨에 가슴부분의 근육에 집중하면서 천천히 내려주세요
⚠손이 내려올때 팔꿈치가 어깨보다 약간 더 낮게 내려가도록 해주세요
⚠무게 욕심내지 말기
⚠팔이 바닥과 수직을 유지하도록 주의! 손이 어깨보다 너무 위로가거나 아래로 내려와서 사선이되지않도록
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❤바이셉스 컬 (이두박근운동)❤
💡상완근,상완이두근 강화운동
팔뚝살 탄력에 좋은운동!
나중에 애기 모유수유하려면 필수로 강화시켜야하는 부위에요!
이부위가 약하면 손목에까지 무리가요
👉팔꿈치를 몸통에 고정한채 내뱉는숨에 팔을 들어올린다
👉숨을 들여마쉬면서 팔을 천천히 내려준다
⚠팔꿈치를 내릴때 팔을 완전히 펼쳐 팔꿈치가 꺾이지 않도록 주의
⚠몸에 고정시킨 팔꿈치나 몸자체가 움직이지 않도록 주의
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❤볼 스플릿 런지❤
💡힙업 대표운동!
엉덩이와 허벅지 강화에 빠질수없는 운동
볼이 무릎과 발목으로 가는 무게부담을 줄여줘서 하체가 무리가 덜 간다
⚠원래 런지 할땐 무릎이 발가락보다 나가면 안되지만 볼 런지는 무릎에 무리가 덜가기때문에 살짝 나가도 괜찮아요
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❤볼 데드리프트+암컬❤
💡웨이트 3종운동에 속하는 대표적인 전신운동!
손으로만 무게를 드는게 아닌
손+어깨+등+엉덩이+허벅지+종아리를 모두 사용해서 들고 코어전체를 사용해서 내려야 제대로된 데드리프트!
척추기립근과 하체, 코어강화에 좋은운동
⚠임신중에는 배가 나와있어서 일반 데드리프트시에 복직근에 무리가 가거나 척추가 과하게 꺾이기 쉬워요!
⚠무게 칠 생각에 자세를 제대로 못잡으면 오히려 척추에 더 안좋을 수 있어요
👉다리를 어깨너비로 벌린후 한다리를 볼위에 올려 중심을 잡고 서주세요
👉내뱉는 숨에 상체는 세우고 덤벨이 허벅지 무릎 정강이를 스쳐내려간다는 느낌으로내려주세요
이때 다리는 자연스럽게 뒤로 살짝 빠지면서 몸무게를 지탱해주고 복부에 압력이 가해지지 않도록 해줍니다
👉마시는숨에 상체를 편상태로 다리는 앞으로 몸통은 뒤로 온다는 느낌으로 들어올려주세요
👉암컬은 위에했던 바이셉스 컬과 같아요
힘들면 패스해도됩니당🙆
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⚠불안정한 자세는 오히려 몸을 망칠수있어요! 무조건 하려고만하지마시고
천천히 한 동작씩 해보세요🙌
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❤골반돌리기❤
💡운동을 마친후엔 특히 두다리를 넓게 벌려서 긴장된 골반과 척추까지 모두 풀어주세용😉
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모든 동작은 4배속입니다!
✔특히 임산부는 더더욱 천천히
호흡운동하는게 가장 중요하다고 말했죠?
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동작욕심에 호흡잊으면 절대 안됩니당❌
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#그레이스짐볼운동 #그레이스전신운동 #운동하는여자 #예비맘 #임신 #임산부 #임신중운동 #산후다이어트
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 #출산 17일째 아침 유축 200ml 하준이가 먹을수 있게 딱 맞는듯 ~ 먹을 밥 넉넉하게 해두니 맘이 푸근하구나 ㅎ 모유량 늘리기 성공! 가슴이 작고 노산이라 모유 먹일수 있을지 많이 ...
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#출산 17일째 아침 유축 200ml 하준이가 먹을수 있게 딱 맞는듯 ~ 먹을 밥 넉넉하게 해두니 맘이 푸근하구나 ㅎ 모유량 늘리기 성공! 가슴이 작고 노산이라 모유 먹일수 있을지 많이 걱정했는데 다행이다 ^^- ㆍ ㆍ ㆍ #육아맘 #맘스타그램 #육아 #황금개띠맘 #아들맘 #출산 17일째
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하준이가 먹을수 있게 딱 맞는듯 ~
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많이 걱정했는데 다행이다 ^^-



#육아맘 #맘스타그램 #육아 #황금개띠맘 #아들맘
 #다이어트노트 #정보공유 #다이어터 . <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻살 빠지는 순서 살이 빠지는 것은 지방저장효소인 '리포단백리파제'라는 성분에 의해 결정됩니다. 이 효소는 여성호르몬이 왕성하게 ...
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#다이어트노트 #정보공유 #다이어터 . 🏻살 빠지는 순서 살이 빠지는 것은 지방저장효소인 '리포단백리파제'라는 성분에 의해 결정됩니다. 이 효소는 여성호르몬이 왕성하게 분비되는 20대 초반의 여성의 허벅지와 엉덩이에서 활발하게 작용하기 때문에 이 시기에 하체에 살이 붙는 경우가 많습니다. 반대로 지방을 분해하는 데 효과적인 효소는 얼굴과 가슴 부위에 많이 분포되어 있으므로 다이어트를 하면 그 부위의 살이 가장 먼저 빠지게 됩니다. . 🏻살이 빠지는 부위별 순서는 다음과 같습니다. <얼굴 → 복부 → 가슴 → 팔 → 허벅지 → 엉덩이> . 🏻안빠지는 ... #다이어트노트 #정보공유 #다이어터
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👉🏻살 빠지는 순서
살이 빠지는 것은 지방저장효소인 '리포단백리파제'라는 성분에 의해 결정됩니다.
이 효소는 여성호르몬이 왕성하게 분비되는 20대 초반의 여성의 허벅지와 엉덩이에서 활발하게 작용하기 때문에 이 시기에 하체에 살이 붙는 경우가 많습니다. 반대로 지방을 분해하는 데 효과적인 효소는 얼굴과 가슴 부위에 많이 분포되어 있으므로 다이어트를 하면 그 부위의 살이 가장 먼저 빠지게 됩니다.
. 👉🏻살이 빠지는 부위별 순서는 다음과 같습니다. <얼굴 → 복부 → 가슴 → 팔 → 허벅지 → 엉덩이>
. 👉🏻안빠지는 부위, 그 이유는?
지방 저장에 관여하는 알파 수용체는 허벅지, 엉덩이, 종아리 등의 하체에 집중적으로 분포되어 있기 때문에 다이어트를 열심히 한다고 해도 잘 빠지지 않는 것이 특징입니다.
특히 혈액순환이 원활하지 않은 부위는 살이 더 빠지지 않습니다. 하체비만의 가장 큰 원인입니다.
. 🚨가슴살 안빠지는 다이어트 방법
1. 단백질 섭취
생선, 치즈, 두부 등 단백질이 풍부한 음식은 가슴 근육 뿐만 아니라 우리가 생활하면서 필요한 근육량을 지키고 형성시키는데 도움이 되므로 단백질 식품을 자주 섭취해 주는 것이 좋습니다.
2. 여성호르몬 유도체
두유와 석류에 많이 함유되어 있는 이소플라본은 여성호르몬 에스트로겐과 같은 성분이므로, 유선 조직을 발달시켜 가슴살이 빠지지 않도록 지켜줍니다.
3. 바른자세 유지
구부정한 자세나 어깨를 숙이고 앉아있는 경우에는 근육들이 뭉쳐 가슴까지 처지게 만듭니다. 처진 가슴은 가슴살이 빠지진 않았지만 가슴모양이 보기 좋지 않게 변하므로 항상 바른자세를 유지하는 것이 중요합니다.
-출처 핑다
#다이어트팁 #다이어트
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개그맨 #한상규와 함께하는 #두근두근 임신육아 토크쇼! 이런 산모교실은 첨이야<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 봄분위기 나는 아기자기하게 꾸며진 세트장에 이미 반하고 시작부터 우리따봉이는 신났구나! 폭풍태동중 ...
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개그맨 #한상규와 함께하는 #두근두근 임신육아 토크쇼! 이런 산모교실은 첨이야 봄분위기 나는 아기자기하게 꾸며진 세트장에 이미 반하고 시작부터 우리따봉이는 신났구나! 폭풍태동중 웃찾사 #미러볼 공연, 태교음악에 행복한시간을 보냈어요 . . 2부에서는 #정성윤퀸스원장님의 강의-건강한아기를위한엄마의꿀팁 어쩜 귀에 쏙쏙! 들어왔던 시간 질응답을 통해 상호작용하고 시간가는줄 모르고 빠져들었던 시간이였어요 그리고 #샌드아트영상 너무 감동적이였다 보면서 나도 모르게 가슴이 뜨거워지고 감동의여운이 남아 보는내내 눈물이났다 ... 개그맨 #한상규와 함께하는 #두근두근 임신육아 토크쇼! 이런 산모교실은 첨이야👍👍👍
봄분위기 나는 아기자기하게 꾸며진 세트장에 이미 반하고 시작부터 우리따봉이는 신났구나! 폭풍태동중
웃찾사 #미러볼 공연, 태교음악에 행복한시간을 보냈어요 .
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2부에서는 #정성윤퀸스원장님의 강의-건강한아기를위한엄마의꿀팁
어쩜 귀에 쏙쏙! 들어왔던 시간
질응답을 통해 상호작용하고 시간가는줄 모르고 빠져들었던 시간이였어요

그리고 #샌드아트영상 너무 감동적이였다
보면서 나도 모르게 가슴이 뜨거워지고 감동의여운이 남아 보는내내 눈물이났다 예비엄마가 된 지금 따봉이에게 감사하다-
따봉아, 널 품고있는 지금이 매일매일 행복하단다 엄마아빠에게 와줘서 너무고마워

남양유업에서 준비한 감사한 선물들!
#성장카드까지 챙겨주신 센스~ 반했어요
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#포노피노가방 #출산선물 #각시밀유축기
#따봉이가방으로 쓰고싶어라 #갖고싶어요
오늘하루가 참 소중한시간이였어요 출산전 또 이런 자리가 마련되었음 좋겠어요 .
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#남양유업 #두근두근 #남양임신육아교실
#남양두근두근산모교실 #D-70일전
#태교교실 #30주임산부
#갤러리아백화점 #행복한임산부
#사랑해따봉아 #임산부스타그램
#예비딸맘 #따봉아태교하고가자
@namyangi_class #산모교실경품
#포노피노가방 #각시밀유축기 #갖고싶다그램
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<span class="emoji emoji1f534"></span>왜 파마넥스 에스테라인지 아십니까? 왜..? 모든 호르몬은(에스트로겐이) 간에서 대사작용을 할 때, <span class="emoji emoji2714"></span>좋은쪽으로 작용하게 되면 가슴 풍만, 힙업, 힙 빵빵, 호르몬 안정화... ...
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왜 파마넥스 에스테라인지 아십니까? 왜..? 모든 호르몬은(에스트로겐이) 간에서 대사작용을 할 때, 좋은쪽으로 작용하게 되면 가슴 풍만, 힙업, 힙 빵빵, 호르몬 안정화... 그런데 나쁜쪽으로 작용하게되면 유방암, 자궁암 발병률에 노출될수있다. 그런데 유일하게 암발생 가능성이 높은 가임기때 호르몬을 권하는 회사는 유일하게 파마넥스의 에스테라 뿐이다. 전세계적으로 유일하다... 에스테라1을 섭취하면, 혈행개선 생리적증후군 개선 피부탄력 개선 호르몬대사 균형으로 온몸의 대사가 원활하게 건강한몸으로 ... 🔴왜 파마넥스 에스테라인지 아십니까? 왜..? 모든 호르몬은(에스트로겐이) 간에서
대사작용을 할 때, ✔좋은쪽으로 작용하게 되면
가슴 풍만, 힙업, 힙 빵빵, 호르몬 안정화... ✔그런데 나쁜쪽으로 작용하게되면
유방암, 자궁암 발병률에 노출될수있다.

그런데
유일하게 암발생 가능성이 높은 가임기때 호르몬을 권하는 회사는
유일하게 파마넥스의 에스테라 뿐이다.
전세계적으로 유일하다...👍 💓 에스테라1을 섭취하면, ✔혈행개선
✔생리적증후군 개선
✔피부탄력 개선
✔호르몬대사 균형으로 온몸의 대사가 원활하게 건강한몸으로 바뀐다.

여성의 호르몬은
적정하게 유지시켜주어야하는데
너무 과해도안되고
너무 적어도안된다.

가임기 여성은
암에 가장 많이 노출이 되어있기때문에
가임기여성의 홀몬제를
만들어내지 못하는 것이다.
참으로 위대한 회사 파마넥스는
가임기여성 PMS 증후군 과 함께
가장 위험한 암 발생의 위험이 있다.

그런데 에스테라1에는 더 많은 브로컬리에서 추출한 인돌쓰리카비놀 성분과 아마인에서 추출한 리그난성분이 암 발생효소를
차단한다.

그래서 가임기여성은 여성성을 위한 S라인 몸매유지도 있지만
암 예방때문에 꼭 섭취해야 한다. 💓 에스테라2
에스트로겐 홀몬이 부족하면
골다공증 즉 골다공증은
침묵에 살인자
뼈에 칼슘이 하수구에서 물이 빠지듯 급격히 빠져나간다
그러나 에스테라2는 vitD보충으로 급격한 우리몸의 칼슘유실을 막는다
99%의 뼈에 있는 칼슘 마져도
다 쓰고 1%있는 혈액속의 칼슘마져도 끌어다 쓰기에
혈액순화이 안되고 콜레스테롤이 증가되고 고지혈증 즉 심혈관질환에
노출이 되어있습니다

그래서 50이전에는 남성이 심혈관질환이 높지만
50이 넘어가면서 폐경이 오면
여성 사망률1위가 심혈관질환입니다

에스테라 는

가임기던 폐경기던
모두가 먹어야 할 위대한 제품입니다

뼈에서도(칼슘) 끌어쓸게 없으면
혈액에서도 끌어다 쓰게된다(😢😢😢) 그런데!!!!💚
적정선을 유지시켜주는 에스테라는
전세계적으로 파마넥스 뿐이다.

환경호르몬에 의해 여성들은
호르몬과다, 호르몬 교란에도
노출되어 있다. 🔜그러므로
"모든 여자라면" 반드시
에스테라섭취가 필요하다.

ㅡ파마넥스 전문가 인터뷰 중.. 예를들어 에스테라 1 제품
1년치 78만원어치 구매하면
TR90 다이어트식품 120만원이 공짜👍👍👍
완젼 대박이예요~~^^
절대 지금 이 기회를 놓치지마세요

여성이라면 누구나 섭취해야 행복해집니다^^ 이런 제품을 만남에 너무나 감사합니다~~♡♡♡ ■ 제품예약문의 이 은 정 ■ ■카톡아이디 fbsjung0■ #뉴스킨 #영양제 #다이어트 #피부 #물광
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TOO BIG TO FAIL 서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다. 리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고 미국 재무장관이 ...
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TOO BIG TO FAIL 서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다. 리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고 미국 재무장관이 사태를 해결하기 위해 분주히 뛰어다니는 이야기가 주다. 헨리폴슨 재무장관, 버냉키 의장을 비롯 골드만삭스, 모건스탠리, 메릴린치 등 주요 투자은행 회장들과 워렌버핏 등 투자자와 브로커까지 모두 실명으로 등장한다. 중요한 지점에 한국인이 등장한다 리먼브라더스를 인수하기위해 협상을 하러 방미한 민유성 산업은행장이다 이분도 역시 엔딩크레딧에 실명으로 나온다. ... TOO BIG TO FAIL
서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다.
리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고
미국 재무장관이 사태를 해결하기 위해 분주히 뛰어다니는 이야기가 주다.
헨리폴슨 재무장관, 버냉키 의장을 비롯 골드만삭스, 모건스탠리, 메릴린치 등 주요 투자은행 회장들과
워렌버핏 등 투자자와 브로커까지 모두 실명으로 등장한다.
중요한 지점에 한국인이 등장한다 리먼브라더스를 인수하기위해 협상을 하러 방미한 민유성 산업은행장이다
이분도 역시 엔딩크레딧에 실명으로 나온다.
영화속에서는 리먼의 CEO와 민행장이 계약에 합의하기 직전까지 갔는데
갑자기 리먼의 리차드풀드 회장이 회의실로 찾아와 욕심을 부리는 바람에
민행장이 빈정상해 그 자리에서 없던 일로 하고 회의실을 떠난 것 으로 표현되었다.
최후의 보루였던 한국과의 딜이 깨진 며칠 뒤인 2008년 9월 15일 리먼브라더스는 파산한다.

그런데 2008년 당시 한국에 알려진 바는 다르다
늘 그렇듯이 한국에선 경제 이야기도 정치 이야기로 바뀐다.
영화와 달리 민 행장은 끝까지 리먼을 인수하려고 추진했으나 한국 정부가 반대를 해서 무산되었다고 알려졌다.
그 한참 전에는 정부가 먼저 추진했다는 설도 있었다.
훗날 정부와 민행장의 회고는 당연히 이렇게 갈린다.
전광우 당시 금융위원장은 산은의 리먼 인수 추진을 중단시킨건 옳다고 말한다. "(리먼의 부실을 감안했을 때) 산은은 가라앉는 타이타닉을 구하기엔 너무나 작은 배였다.
리먼을 구하려고 했더라면 아마 함께 침몰했을 것이다. 결과적으로 한국은 옳은 결정을 내렸다.” 반면 민유성 행장은 리먼 인수 포기에 대해 아쉬워 했다. “산은이나 국가 모두에게 큰 기회였다. 장기적으로 보면 국내 금융이 글로벌 수준으로 도약할 수 있는 결정적인 기회였다.” 산업은행이 인수를 포기한 뒤 리먼브러더스는 영국 바클레이즈은행과 일본 노무라증권에 분할 매각됐다.
바클레이즈는 리먼의 북미 지역을, 노무라증권은 아시아,유럽,중동 부문을 사들였다.
그들은 이후 어떻게 되었을까.
과연 산업은행은 리먼을 샀어야 하는가 말았어야 하는가.

산은의 리먼 인수 추진 전, 인수 추진 중, 그리고 시간이 한참 흘러 정답이 나온 뒤의
이야기를 비교해 보면 무엇이 옳고 무엇이 그른지 명확히 알 수 있어야 하 ..는데 과연 그럴까?
리먼 인수를 추진해야한다는 논설에서 출발해본다. "베어 스턴스가 맥없이 무너진 후 리만 브러더스 등 투자은행들의 몸값이 뚝 떨어졌다.
외환은행 사는 값으로 전 세계 영업망을 갖추고 고급 인재를 거느린 대형 증권사를 살 수 있을 지경이다.
잘 고르면 몇 년 후 엄청난 수익을 거둘 만한 물건들이다." (2008. 8. 9. 조선일보)

그런데 결국 인수는 무산되고 리먼이 파산했다.
언론이 가슴을 쓸어내린다. "하마터면 제2의 환란이 닥쳤을 뻔했다. 지난 한 주 한국 경제는 바람 앞에 선 촛불 꼴이었다.
바람은 미국의 리먼 브러더스의 파산이었고, 촛불은 이를 인수하려 했던 국책은행인 산업은행이다.
그 중심에 민유성 산업은행장이 서 있다.
산업은행이 인수 협상 중단을 선언하고 일주일도 지나지 않아 리먼 브러더스가 파산하면서
민유성 행장에 대한 부정적 평가가 정치권을 중심으로 증폭하고 있다.
망해가는 투자은행을 인수하려 한 국책은행장으로서의 자질 시비와 인수 추진 배경에 대한 의혹이다."
(2008. 9. 30 주간경향)

그런데 2년의 시간이 흐른 뒤 그때 리먼을 샀어야 한다는 주장이 나온다. "후회스러운 점이 한 가지 있다면, 우리가 선진국으로 도약할 수 있는 천재일우의 기회를 놓쳤다는 점이다.
당시 산은의 민유성 행장이 리만 인수제의를 했다가
일부 정치권과 언론의 몰매를 맞고 인수에 실패한 사건은 두고 두고 아쉬운 일이다.
노무라가 리만의 인력을 인수한 지 2년이 지난 지금,
노무라는 투자은행으로 빠르게 조직과 경쟁력을 갖추어가고 있다고 한다." (2010 년 8월 데일리안)

최초 인수를 추진해야한다고 썼던 그 언론인도 다시 등장, 이렇게 탄식한다. "무너지는 리먼을 산업은행이 사려고 했을 때 "나라 망하게 하려고 별짓 다한다"는 여론이 비등했다.
나라를 망하게 할 뻔하던 그 회사가 바클레이즈에는 창업이래 최대 이익을 남겨주고 있다.
우리는 기회를 놓쳤다. “. 글이 잘려서 여기까지 .. 긴글은 페이스북에.
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_요즘 매일 아침 출근해서 30분 정도 책 보는 습관을 가지려고 노력 중이다. _오늘 하루 유난히 생각이 많아지게 하는 부분이 있어 공유. <span class="emoji emoji1f4d6"></span> _ _”가슴 두근 거리는 일을 하는 것, 그것이 ...
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_요즘 매일 아침 출근해서 30분 정도 책 보는 습관을 가지려고 노력 중이다. _오늘 하루 유난히 생각이 많아지게 하는 부분이 있어 공유. _ _”가슴 두근 거리는 일을 하는 것, 그것이 바로 신의 직장” _ _솔직히 신의 직장이라하면 연봉 높고, 업무 강도 낮고, 복지가 좋은 회사인데 그런 의미에서 지금 회사가 나에겐 신의 직장인 것 같았는데 결코 가슴이 뛰는 곳은 아니다. _내 가슴을 뛰게 하는 일은 과연 무엇일지.. 이 글을 보는 분들도 가슴 뛰는 일이 무엇일지 얼른 찾으시길 ^^ _ _ _ #직장인 # 좋은습관 #독서 #좋은글 #지덕체 #나를증명하라골드칼라의시대 ... _요즘 매일 아침 출근해서 30분 정도 책 보는 습관을 가지려고 노력 중이다.
_오늘 하루 유난히 생각이 많아지게 하는 부분이 있어 공유. 📖
_
_”가슴 두근 거리는 일을 하는 것, 그것이 바로 신의 직장”
_
_솔직히 신의 직장이라하면 연봉 높고, 업무 강도 낮고, 복지가 좋은 회사인데 그런 의미에서 지금 회사가 나에겐 신의 직장인 것 같았는데 결코 가슴이 뛰는 곳은 아니다.
_내 가슴을 뛰게 하는 일은 과연 무엇일지.. 이 글을 보는 분들도 가슴 뛰는 일이 무엇일지 얼른 찾으시길 ^^
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_ #직장인 # 좋은습관 #독서 #좋은글 #지덕체 #나를증명하라골드칼라의시대 #가슴두근거리는일 #신의직장 #열정 #passing #selfbranding #motivacion #타칭월급루팡 #like4like
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우리 쏠싸의 에번저스 특파원 1호 차차샘<span class="emoji emoji1f42f"></span> 어김없이 제품의 특징을 파악하며 섬세한영상을 보내주셧어요! 평소에 에스테쿱 광적으로 좋아하신분이라 얼마나기대를햇엇는지 언제나처럼100마디 ...
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우리 쏠싸의 에번저스 특파원 1호 차차샘 어김없이 제품의 특징을 파악하며 섬세한영상을 보내주셧어요! 평소에 에스테쿱 광적으로 좋아하신분이라 얼마나기대를햇엇는지 언제나처럼100마디 설명보다한번에 모든걸 보여주고 싶어하시죠! 에스테쿱 쏠싸에센스 . . ( 단백질 함량이 높은하이드롤라이즈드 콜라겐이 들어있어 수분공급뿐 아니라 피부섬유질 세포들의 밀도를 증가시켜 탄력있는 피부조직을 만들고 탄탄한 피부로 만들어줌 피부조직이 탄탄해지고 튼튼해지면 주름생기는것도 예방할 수 있음. . ***스스로 콜라겐을 잘 ... 우리 쏠싸의 에번저스 특파원 1호 차차샘🐯

어김없이 제품의 특징을 파악하며 섬세한영상을 보내주셧어요!

평소에 에스테쿱 광적으로 좋아하신분이라 얼마나기대를햇엇는지
언제나처럼100마디 설명보다한번에 모든걸 보여주고 싶어하시죠!🔔 에스테쿱 쏠싸에센스
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👉👉( 단백질 함량이 높은하이드롤라이즈드 콜라겐이 들어있어 수분공급뿐 아니라 피부섬유질 세포들의 밀도를 증가시켜 탄력있는 피부조직을 만들고 탄탄한 피부로 만들어줌
피부조직이 탄탄해지고 튼튼해지면 주름생기는것도 예방할 수 있음.
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***스스로 콜라겐을 잘 생성할수있게 도와주기때문에 노화방지에도 좋음
***아데노신, 눈연꽃추출물, 나이아신마이드, 녹차추출물, 눙소화꽃추출물, 마치현추출물이 들어가있는데 모두 피부의 탄력과 개선, 보습, 진정에 도움줌
***마린콜라겐은 천연 아미노산이 풍부하고 어류의 천연단백질도 풍부함
***수분을 충분히 공급해주면서 콜라겐을 흡수시켜주므로 탄력의 극대화를 느낄수 잇음
***쏠싸 슈퍼에센스 사용시 토너와로션 쓰지 않아도 됨)
***가슴 엉덩이 배 팔뚝 무릎흘러내리는곳에 쫀쫀하게 쳐지기전에 예방!
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낼밤 10시 라방시작하며
#쏠싸슈퍼콜라겐에센스 시작할께요💙

#쏠싸슈퍼콜라겐에센스
#어벤저스특파원
#soulssa
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유챌 31차 첫번째주 미션! 좀더 상세한 내용은 유튜브 호흡 5주챌린지 검색 후 참고하시면 되셔요! 5주동안은 한시간 마다 마다 알람 설정해 두기 ! 알람이 울릴때마다 호흡 하기! 호흡 ...
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유챌 31차 첫번째주 미션! 좀더 상세한 내용은 유튜브 호흡 5주챌린지 검색 후 참고하시면 되셔요! 5주동안은 한시간 마다 마다 알람 설정해 두기 ! 알람이 울릴때마다 호흡 하기! 호흡 습관갖는걸 목표로!^^ , 이미 많은 분들께서 증명해주신 유챌 호흡! 유챌만의 따라하기 쉬운 방법으로 누구든 부작용이 없게 할수있는 방법이에요^^ , 감량을 원하시는 분들도 건강해지고 싶으신 분들 남녀노소 누구나 함께. 우리몸의 가장 기본을 바로 잡고 온몸 세포가 살아나고 깨어나게 만들어 주며 우리몸안에 필요한 산소들을 충분하게 제공해 주어 에너지 생성이 ... 유챌 31차 첫번째주 미션!
좀더 상세한 내용은 유튜브 호흡 5주챌린지 검색 후 참고하시면 되셔요!
5주동안은 한시간 마다 마다 알람 설정해 두기 !
알람이 울릴때마다 호흡 하기!
호흡 습관갖는걸 목표로!^^ ,
이미 많은 분들께서 증명해주신 유챌 호흡!
유챌만의 따라하기 쉬운 방법으로 누구든 부작용이 없게 할수있는 방법이에요^^
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감량을 원하시는 분들도 건강해지고 싶으신 분들 남녀노소 누구나 함께.
우리몸의 가장 기본을 바로 잡고
온몸 세포가 살아나고 깨어나게 만들어 주며 우리몸안에 필요한 산소들을 충분하게 제공해 주어
에너지 생성이 잘되게끔 몸의 에너지 순환이 잘되어 (우리의 몸은 산소가 없으면 에너지 전환이 되지 않아요 그래서 호흡이 얕으신 분들은 먹었지만 그 영양소들을 에너지로 전환할 산소가 부족하기
먹는것에 비해 살도 잘찌구 조금 먹지만 살이 안빠지게 되어요
억지로 산소를 넣어주는것이 아니라 언제나 편안하게 산소가 필요한 몸으로 만들어 주는것,
억지로 산소를 밀어 넣으면 활성산소로 몸이 산화가 되고 또 힘들게 되니까요 ^^그래서 꼭 호흡을 과하게 하지 말구 느끼라고 하는것!)
불필요한 노폐물들이 잘 빠져 나가고 근육과 세포 몸 구석구석 산소와 에너지들이 전달 되게 만들어 준답니다.
머리는 쉬고 온몸은 움직이는 우리가 태어나 처음 숨쉬는 방식으로
뇌의 트릭을 이용해 호흡의 흐름을 바꿔 주는 방식입니다,
우리의 뇌는 진짜와 상상하는것을 구분하지 못하기에
이미 우리의 호흡은 편안하다라는 상상으로 지금의 호흡만을 느껴보셔요
첫번째 미션 하 호흡은
답답한 가슴을 여는데 도움이 될거에요!
하! 할땐 소리내서 입을 좀더 크게 벌리구
후 할땐 자연스럽게 호흡이 나가는걸 느껴보셔요!
그럼 일주일동안 생각날때마다 하! 후!
모두를 응원합니다
사랑합니다 ^_^
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오늘 꿈기습방송에선 쉽게 유챌하는 방법에 대해서도 알려드렸어요! ,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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상체통통, 하체통통 탈출 글 올리고 댓글과 쪽지 중에 대부분의 분들이 "공복에 운동하면 근손실 될까봐 " 라고 하시는데, . 그거 걱정하기 전에 운동을 하도안해서 근육보다 지방이 많아서 ...
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상체통통, 하체통통 탈출 글 올리고 댓글과 쪽지 중에 대부분의 분들이 "공복에 운동하면 근손실 될까봐 " 라고 하시는데, . 그거 걱정하기 전에 운동을 하도안해서 근육보다 지방이 많아서 근육량이 모자랄까봐 걱정하시는게 맞아요..!ㅠㅠ . 저도 매일 공복에 운동해요 만약 근손실이일어나서 살이 찌는 문제가 발생한다면 저는 이미 이세상 모든 근육을 다 잃었을 거에여. 그냥해요. Just do it!🏼 . #비키니는썸머스피릿 . 좋은 아침 이에여!! 벌써 금요일이라니 . 여름 휴가 어디로 가세요?? 요즘 너무 이쁜 비키니, 모노키니 엄청 ... 상체통통, 하체통통 탈출 글 올리고 댓글과 쪽지 중에 대부분의 분들이 "공복에 운동하면 근손실 될까봐 " 라고 하시는데,
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그거 걱정하기 전에 운동을 하도안해서 근육보다 지방이 많아서 근육량이 모자랄까봐 걱정하시는게 맞아요..!ㅠㅠ
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저도 매일 공복에 운동해요 만약 근손실이일어나서 살이 찌는 문제가 발생한다면 저는 이미 이세상 모든 근육을 다 잃었을 거에여. 그냥해요. Just do it!👍🏼
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#비키니는썸머스피릿 🌴
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좋은 아침 이에여!! 벌써 금요일이라니 😜
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여름 휴가 어디로 가세요?? 요즘 너무 이쁜 비키니, 모노키니 엄청 많죠!
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저는 미니멀하고 심플한 디자인을 선호 하는데요, ( 한번 입고 버릴적이 엄청 많아요.. 너무 화려해서 질리거나, 퀄리티가 넘나 엉망 😭)
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그래서 제가 직접 만들었습니다...ㅋㅋ
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( 국내산 100 % )
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여러번 입고 빨아도 퀄리티 살아있음.
흔하지 않은 유니크한 디자인, 질리지 않는 깔끔함, 몸매를 보정해 줄수 있는 디자인
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을 만들기 위해서 엄청 노력하고 있어용🙏🏻
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신상 오픈 특가 얼마안남았어용! 월요일 까지 랍니다 💕
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썸머스피릿 비키니는 리미티드 상품 이기 때문에 품절 되면 다시 재입고 안되는 한정 상품 들이에요!
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두제품 다 얼마안남았으니, 고민하시는 분들 얼른 서두르세요🙈🙈♥️
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1,2 번째 마카롱홀터넥 은 색깔이 실물오 보면 지이인짜 이뻐요, 고급스러워 보이는 컬러고, 화사해 보여요!
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태닝, 흰 피부 다 잘어울려용!
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앞부분을 다 커버업 해주고 가슴 가운데를 포인트 줘서,
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가슴이 조금 빈약 하신분들도 완전 러브콜 하시는 디자인 이에요!!💕
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과감하고 시원하게 등짝을 훅!!! 파서 앞은 커버업 해주고 반전 뒷태를 뽐낼수 있는 디자인!!
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오히려 등부분에 끈 같은게 없어서 등허리가 더 날씬해 보이는 효과를 줘요👍🏼👍🏼👍🏼
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LA 언니 비키니는 지금 검S 은 1-3장 남았어요 너무나 불티나게 나가고 있습니다여👌🏻👌🏻
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가슴은 볼륨업 되게 해주고, 팬티를 V 라인으로 제작하여 다리가 엄청 길어보이고 허리는 좀 더 얇아 보이는 착시효과!!😊💛
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#기본템 #잇템 #핫템 으로 하나쯤 꼭 가지고 계셔야할 디자인이에여💋
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@summerspirit_official
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가격, 상세사이즈 , 구입, 더 궁금하신 점들은 메인 프로필 링크 클릭하셔서 사이트 들어가시면 되용!!🦋
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예쁜 착샷 후기들도 사이트에 있으니 꼭꼭 확인 해보세요오🌴
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요즘 <span class="emoji emoji1f470"></span>신혼부부님들은 똑똑합니다~ 엄마의 산성화된 혈액이 아가한테 간다는 사실도 알고 계시구요<span class="emoji emoji1f601"></span> 엄마의 #면역력 이 아가한테 고대로 물려준다는 사실도 아시구요~ . . 특히 우리가 ...
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요즘 신혼부부님들은 똑똑합니다~ 엄마의 산성화된 혈액이 아가한테 간다는 사실도 알고 계시구요 엄마의 #면역력 이 아가한테 고대로 물려준다는 사실도 아시구요~ . . 특히 우리가 전혀 의심하지 않는 #모유의실체 는 독소배출 통로로 엄마몸이 깨끗하지 않다면 아가가 축적된 독소물질들을 모유로 먹게 된다는 사실도 여러 매체를 통해 이미 많이들 알려져 있어서 심각하게 인지하고 계십니다!! . . 우리들의 😙소중한 아가를 위해 부부디톡스를 진행하시고 아가를 준비하시거나 임산부님들도 뱃속에 아가를 위해 혹은 출산으로 영양이나 호르몬 ... 요즘 👰신혼부부님들은 똑똑합니다~
엄마의 산성화된 혈액이 아가한테 간다는 사실도 알고 계시구요😁 엄마의 #면역력 이 아가한테 고대로 물려준다는 사실도 아시구요~
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특히 우리가 전혀 의심하지 않는 #모유의실체 는
독소배출 통로로 엄마몸이 깨끗하지 않다면 아가가
축적된 독소물질들을 모유로 먹게 된다는 사실도
여러 매체를 통해 이미 많이들 알려져 있어서
심각하게 인지하고 계십니다!! .
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우리들의 😙소중한 아가를 위해
부부디톡스를 진행하시고 아가를 준비하시거나
임산부님들도 뱃속에 아가를 위해 혹은
출산으로 영양이나 호르몬 균형이 깨져
출산후 찔 살들을 위해
미리 디톡스를 선택하시고 노력하신답니다^^ 너무 소중한 우리 아이들이 환경적 요인으로도
아토피나 알레르기, 면역력이 약하게 태어난다면
너무 마음이 아프겠죠~~~~~~??ㅠㅠ

이제 #엄마 가 현명해야 합니다♡ .
❤️단기 해독 다이어트❤️ .
여러가지 잘못된 다이어트로 오장육부 밸런스가
모두 깨져 있으신 분들이 너무 많아서 가슴이 아파요.
알고 있었다면 그런 시행착오는 없었을텐데.ㅠㅠ
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디톡스를 시작하게된이유~~호르몬균형이 완전 깨지고 스트레스로 머리가깨질것같이 아팠고...임신되기전에 살도 빼고싶었습니다..지금 몸뚱아리로 임신이된다고 상상하니😱😱겁도났었죠...엄마가 건강해야 아기가 건강하게 태어난다는 말에...내가 먼저 건강해져야겠다는 생각을하고, 이 피트를 보고 더더욱 결심한 이유랍니다^^
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#용돈 #제발 #선물 #꽁돈 #블링블링 #집밥 #침구세트 #홈스타그램 #새댁일상 #돈봉투 #새댁스타그램 #부부 #남편 #생일 #생선 #저녁 #목화 #가을가을 #단기해독 #단기디톡스 #냉장고 #다쿠아즈
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 #Repost @nabine with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f630"></span>가슴 아픈 사연입니다. 공유해주세요.<span class="emoji emoji1f64f"></span> "엄마, 나 아직 여기 있어요. 엄마, 보고 싶어요." 안타까운 ...
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#Repost @nabine with @get_repost ・・・ 가슴 아픈 사연입니다. 공유해주세요. "엄마, 나 아직 여기 있어요. 엄마, 보고 싶어요." 안타까운 사연 하나를 공유합니다. #경남 #양산 고향의봄12길 70 (구 신기동 169-11번지)에 약 5~8년 전 가출로 잃어버렸던 아이. 아이를 찾기 위해서 가족분은 현수막에 전단지에 백방으로 노력했지만 찾지 못했어요. 그렇게 시간이 지나고 개인 사정으로 이사를 하게 되셨겠죠. 그런데, 아이가 나타났어요. 엄마가 이사를 하고 바로 이틀 뒤에 집 근처에서 나타났다는 ... #Repost @nabine with @get_repost
・・・
😰가슴 아픈 사연입니다. 공유해주세요.🙏
"엄마, 나 아직 여기 있어요. 엄마, 보고 싶어요."
안타까운 사연 하나를 공유합니다.
#경남 #양산 고향의봄12길 70 (구 신기동 169-11번지)에 약 5~8년 전 가출로 잃어버렸던 아이. 아이를 찾기 위해서 가족분은 현수막에 전단지에 백방으로 노력했지만 찾지 못했어요.
그렇게 시간이 지나고 개인 사정으로 이사를 하게 되셨겠죠.
그런데, 아이가 나타났어요. 엄마가 이사를 하고 바로 이틀 뒤에 집 근처에서 나타났다는 아이는 주변 캣맘분의 보살핌으로 약 5~8년이라는 긴 시간 동안 험난한 길 위에서 버티고 있었어요.
가족분, 새로운 고양이를 맞이하셨나요? 아니면 아이를 잃어버린 슬픔에 더는 반려동물을 키우지 않고 계신가요? 아직도 고양이를 좋아하시나요? 그렇다면, 우연히라도 이 글을 읽고 계신가요?
아이는 예전 그곳에 아직도 있어요. 엄마를 기다리고 있을 거예요. 지금껏 버텨왔어요. 그렇게 찾아 헤메시던 아이입니다. 길고양이에게 5~8년은 평생과도 같아요. 아이에게 남은 시간은 그리 길지 않을지도 모릅니다.
찾으러 와주세요. 제발.
아이는 아직도 그곳에서 가족분의 따뜻했던 체온을, 사랑스럽게 불러주던 목소리를, 보듬어주던 손길을 기억하며 기다리고 있을 거예요.
기적을 바라봅니다.
여러분, 공유해주세요.

페이스북 그룹. 길고양이친구들에 올라온 사연입니다.

이 아이 잘 봐주세요!!!!
빌라에 살던 아가씨 가족이였는데,
아이가 가출해서 엄청 찾으셨대요
전단지에 현수막에 ....
결국 못 찾고 이사를 가셨는데..
이사가고 이틀만에 아이가 나타났다네요!!!!
동네캣맘이 이 아가씨 연락처를 찾으려고 알아보셨는데,
결국 못 찾으셔서 길냥이로 보살피고 계신대요
이 아이 잃어버리고 애타게 찾으신 가족분
어쩔 수 없이 이사갈 수 밖에 없었던 가족분
아이 여기 길에서 살아가고 있어요
이 아이 사진 모두 보실 수 있게 업 부탁드려요
양산 공원
가족분이시라면 이것만으로 아실 수 있을 듯 해요

#나비네 #nabine #고양이 #냥스타그램 #길냥이 #길고양이 #유기묘 #유기묘입양 #사지말고입양하세요 #catstagram #ilovecat #adoptdontshop #rescuecat #neko #猫 #ねこ #ニャンスタグラム
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“가족” - 서른이 지난 시점에 가족의 소중함을 뒤늦게나마 알아차리는 중이다. 대학교를 합격했을 때 원하는 대학은 아니었지만 누구보다 기뻐하셨다. 아빠의 그 함박 웃음을 난 잘 간직하고 있어서 ...
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“가족” - 서른이 지난 시점에 가족의 소중함을 뒤늦게나마 알아차리는 중이다. 대학교를 합격했을 때 원하는 대학은 아니었지만 누구보다 기뻐하셨다. 아빠의 그 함박 웃음을 난 잘 간직하고 있어서 원할 때 떠올릴 수 있다. 엄마는 나 때는 있지도 않은 학교라며 핀잔을 주셨지만 수고했다고 토닥여주셨다. 유학을 가서는 화재, 강도 등 본집 주변의 뉴스를 접하면 곧바로 이메일을 보냈던 기억이 있다. 그리고 유학 시절에 부모님께 전화를 건내준 이에게 난 평생 마음의 빚을 지고 있다. 너무 고맙고 감사하다...부모님을 더욱 사랑하게 된 계기의 정점은 모든 남자들이 그러하듯 군대 ... “가족” - 서른이 지난 시점에 가족의 소중함을 뒤늦게나마 알아차리는 중이다. 대학교를 합격했을 때 원하는 대학은 아니었지만 누구보다 기뻐하셨다. 아빠의 그 함박 웃음을 난 잘 간직하고 있어서 원할 때 떠올릴 수 있다. 엄마는 나 때는 있지도 않은 학교라며 핀잔을 주셨지만 수고했다고 토닥여주셨다. 유학을 가서는 화재, 강도 등 본집 주변의 뉴스를 접하면 곧바로 이메일을 보냈던 기억이 있다. 그리고 유학 시절에 부모님께 전화를 건내준 이에게 난 평생 마음의 빚을 지고 있다. 너무 고맙고 감사하다...부모님을 더욱 사랑하게 된 계기의 정점은 모든 남자들이 그러하듯 군대 시절이다. 뭐하는 곳인지도 모르고 관심도 없이 그저 시키는대로만 잘 따라가면 소말리아🇸🇴 파병을 갈 수 있다고 해서 지원했는데 생각 보다 상당히 .... 인내의 시간 80%이상을 내 모습을 부모님께서 단상 위에서 보셨으면 하셔서 동기들과 열심히 했던 기억이 난다. 출항 날 과감하게 오시지 말라고 했는데 서울에서 부산까지 오시는 길이 멀어서가 아니라- 되돌아 가시는 길이 참 걱정이었다 - 몸 건강하게 돌아온 아들을 너무나 반겨주셨다. 이 땐 엄마도 참 따뜻했다 - (굉장히 드문 일이다) 작년에 아빠가 급작스레 많이 아프셨지만 서서히 회복중이셔서 너무나 다행이다. 출근도 하실 수 있는 정도로 빨리 회복하셔서 얼마나 다행인지... 지극 정성으로 간호하시고, 현재까지 남편의 식단 조절을 해주시는 모습을 볼 때 - “결혼”은 해 볼만한 것이라고 긍정적인 생각을 가졌다. 정말 친한 친구들의 아버님의 안타까운 소식을 접했을 때는 누구보다 가슴이 아팠다... 또한 느꼈다. 내 인생에 있어서 가족으로 만남을 시작한 분들과의 이별의 시간이 점점 다가오고 있다는 것을 - 가장 가까이에 있고, 가장 오랜 시간을 같이 보내는 분들이기에 멍청한 아들은 그 황금같은 시간을 새까맣게 흘려보내고 있었다는 것을 - 하루에 한 통의 소중한 전화를 한다 - 아들이 하나이기에 딸 노릇도 해야하는 외동만의 고통아닌 고통이 있기에 격일로 두분께 번갈아가며 전화를 걸어 마무리는 항상 “사랑합니다”로 마친다. 사랑하는 두 분이 더욱 건강하게 알콩 달콩 오랜 시간 함께 계셨으면 좋겠다. 또한 훗날 결혼을 하면 내 부모보다 와이프의 부모님께 더 잘할 것이다. 바라면 잘못된 생각이지만 현명한 와이프라면 내 부모님도 소중하게 생각해주겠지 -
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해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 ...
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해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람 ●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우 ●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람 이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다. 독소/ 해독( Detox ) 이란? 독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까? 쉽게 ... 해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람
●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람
●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람
●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람
●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우
●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람

이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다.
독소/ 해독( Detox ) 이란?

독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까?

쉽게 얘기하자면 ★독소란
인체 내에 쌓이는 유해물질로
지속적으로 축적되면
건강에 치명적인 문제를 야기하고
온갖 질병을 불러 일으킨다.
외부에서 유입되는 독에는
우리가 매일 먹고 마시는 음식을
매개로 하는 것이 가장 많고,
공기나 물처럼
오염된 환경을 통해 흡수되는
중금속과 환경호르몬도 여기에 포함된다.
내부에서 발생하는
독 또한 순환이 원활하지 못해
쌓이는 림프나 변비 때문에 발생하기도 한다. ★해독이란?
건강을 지키려는 일종의 ' 웰빙 캠페인 '이다.

생활습관을 바꾸고 식습관을 개선해 인체의 해독과 배출을 담당하는 기관인 장, 간, 폐, 신장, 피부 그리고 림프계 등을 강화함 으로써
체내에 쌓여 있는 독소를 몸 밖으로 내보내 몸을 정화시키는 과정을 말한다.
현대 사회에서 사람들은 불규칙한 식습관,영양과잉, 운동부족, 환경오염, 각종 스트레스 등 다양한 체내외적 요인으로 건강에 심각한 위협을 받는다.

피부나 입으로 들어간 독소의 일정량에 대해서는 우리 몸이 스스로 정화할 수 있지만 허용량을 넘어버리면 각종 질병의 원인이 되고 독소는 지방을 분해하는 기능을 저하시켜 에너지 대사를 낮추는 특성이 있어 '다이어트 적 '이 되기도 한다.
이러한 몸속 독소를 제거하기 위한 체내 정화 방법을 "해독(Detox) " 이라고 한다.

독소는 육체적인 문제와 뇌에도 영향을 미쳐 참을성이 부족해지거나 쉽게 짜증을 내는 등의 장애를 일으킴으로 주의해야 한다.
내 몸안에는 얼마나 많은 독이 쌓여있을까? ● 이유없이 몸이 무겁고 지쳐있다.
● 먹는양에 비해 복부비만이 심하다.
● 술자리가 잦은편이다.
● 평소에 고기류를 많이 먹는다.
● 가족중에 간질환 환자가있다.
● 오랫동안 여드름이 좋아지지 않는다.
● 두드러기나 알러지, 가려움증이 있다.
● 얼굴이나 가슴에 붉은 반점이 있다.
● 팔,다리가 자주 저리고 쥐가 난다.
● 어깨나 목 결림 증상이 오래 지속된다.
● 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다.
● 설사나 변비로 고생하고 있다.
● 코,잇몸,항문에서 종종 피가 난다.
● 콜레스테롤 수치가 높은 편이다.
● 지방간 또는 간경화가 있다.
● 혈압이 조절이 잘 안된다.
● 소변이 누렇고 냄새와 거품이 많다.
●고혈압 이나 여드름 약을 장기간 복용중이다. ● 최근 성욕이 급격히 떨어졌다. ※위의 19개 항목 중 해당되는 내용에 체크를 한 후 8개 이상의 항목에 해당된다면 해독을 시작하는 것이 좋다.

디톡문의
📱폰넘버 010. 3399.6132
📌까똑 nksy1007

#다이어트 #다욧 #디톡스 #체지방 #지방 #셀룰라이트 #서울 #대치동 #상담 #해독 #요요 #건강 #아토피 #혈액 #혈관 #대구 #인바디 #맥파 #스트레스 #여름
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잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele 성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 ...
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잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele 성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 틸레만 조합의 완전체를 세번이나 경험할 수 있다는 사실은 매우 강렬한 유혹 그자체다. 그동안 보고 싶어도 볼 수는 없었고 들음으로서 만족하였던... 엘리나 가랑차 누님과 빈 징페라인의 말러 3번, 솔가베타 누님 협연의 슈만 첼로 협주곡, 브람스 교향곡 2번, 멘델스존 핑갈의 동국 서곡, 아냐 하르테로스가 주역으로 참여한 오페라 토스카... 오로즈코 에스트라다가 지휘하는 ... 잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele

성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 틸레만 조합의 완전체를 세번이나 경험할 수 있다는 사실은 매우 강렬한 유혹 그자체다. 그동안 보고 싶어도 볼 수는 없었고 들음으로서 만족하였던... 엘리나 가랑차 누님과 빈 징페라인의 말러 3번, 솔가베타 누님 협연의 슈만 첼로 협주곡, 브람스 교향곡 2번, 멘델스존 핑갈의 동국 서곡, 아냐 하르테로스가 주역으로 참여한 오페라 토스카... 오로즈코 에스트라다가 지휘하는 베를리오즈 환상교향곡, 라베끄 자매의 모차르트 2대의 피아노를 위한 협주곡, 푸치니 Preludio Sinfonico, 덤으로 드레스덴 악장, 부악장, 비올라, 첼로수석과 솔가베타가 출연한 슈베르트 현악 오중주까지...29일에 있었던 헤레베헤의 요한수난곡을 놓친 것을 아쉬워하는 것은 인간 본연의 끝없이 만족할 수 없는 욕심때문일까나

틸레만의 베토벤, 브람스, 브루크너는 음반과 영상을 통해 여러번 볼 수 있었지만 그의 말러 3번 실황 하나만으로도 지휘자와 드레스덴 슈타츠카펠레의 진가를 확인할 수 있었던 소중한 시간이었다. 혼, 트롬본의 영웅과도 같은 연주, 목관악기의 아름다운 음색 그리고 악장 Matthias Wollong의 안정되고 화려한 솔로는 물론이거니와 이것이 450년 전통의 진국 앙상블임을 보여주는 듯 무대위에서 살아 숨쉬는 생명체. 틸레만 특유의 간절한 표정과 몸에 비해 은근 유연하게 움직이는 상체로 음량을 조절하는 전매특허의 필살기를 통해 타고난 저마다의 소질을 한껏 발휘함. 역시 말러는 백날 음반으로 들어봤자 헛수고고 반드시 무대에서 직접 뿜어져나오는 전율을 온몸으로 느낄 수 있어야 한다.

3악장 무대 밖에서 들려오는 flugelhorn 솔로중 가장 높은 도약의 A음을 연주하는 순간 모든 금관악기 단원, 특히 트롬본 수석이 숨을 죽이고 "제발...주님 이번 한번만 꼭 도와주시옵소서"의 표정을 지으며 함께 응원하는 모습도 인상적이었다. (물론 처음 도약시 귀여운 삑싸리가 터졌으나 그 이후로는 어김없이 완벽했다.) 도스도예프스키의 <죄와벌>에서 주인공이자 살인범인 라스꼴리니노프가 소냐에게 라자로의 부활에 관한 복음을 읽어달라고 하는 부분이 나온다. 그 부분을 읽기전 소냐가 잠시 머뭇거렸던 것처럼, 살아돌아온 라자로를 지켜보던 사람들처럼 다들 숨죽이고 있던 그 순간.

엘리나 가랑차의 솔로는 그녀가 연주후 표현한대로 오케스트라의 악기처럼 차분하고 자연스럽게 (When singing as part of a symphony, the voice becomes one of the orchestra’s instruments. I love the process of finding the perfect blend of orchestra and voice. It’s a beautiful exchange of different colors and different emotions—if you follow a clarinet solo, your voice must continue the line of the clarinet. If you follow a cello, your voice must become like the cello. That’s the fine tuning, and I love it!) 블렌딩되었지만 가슴을 콕 뚫고 흔드는 진동이 지금도 생생하다.

5악장까지 너무나 긴장하면서 들었고 이보다 더 바랄 것 없다고 생각했다. 6악장 현악 제시부가 아니나 다를까 처연하고 우아하게 나오는 순간부터는 이미 이 연주의 게임은 매치포인트서브를 남긴 페더러처럼 끝났다고 생각이 되었고 그때부터는 그냥 무념무상으로 온몸의 모든 감각을 내려놓고 흘러가는대로 두었다.

연주를 다 마친 텔레만은 한껏 가마솥에서 푹 삶아졌던 수육처럼 육수를 엄청나게 쏟아냈다. 30년 넘게 지휘를 하여도 그 긴장감은 어찌 할 수 없을 것이고 그에게 기대를 거는 청중들을 위해 그동안 엄청난 준비를 했으리라 짐작된다.
#salzburgosterfestspiele #staatskapelledresden #christianthielemann #solgabetta #norbertanger #mahler #brahms #mozart #puccini #berlioz #tosca #anjaharteros #elīnagaranča
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1일차! 서울시와 협력으로 진행된 DMZ 피스트레인 국제 컨퍼런스. . 피스트레인의 신호탄을 쏘신 공동 조직위원장이자 UK 글라스톤베리 뮤직페스티벌의 프로그래머인 ‘마틴엘본’. ...
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1일차! 서울시와 협력으로 진행된 DMZ 피스트레인 국제 컨퍼런스. . 피스트레인의 신호탄을 쏘신 공동 조직위원장이자 UK 글라스톤베리 뮤직페스티벌의 프로그래머인 ‘마틴엘본’. 이 형님 왕년에 The Smith 메니져셨다. U2 보노랑 일주일에 한두번 통화하시는 사이. . 그리고 전설의 펑크밴드 Sex Pistols의 베이시스트이자 크라잉넛&차승우와 합동 무대를 펼치시는 살아있는 펑크레전드 ‘글랜매트록’. . 글랜 형님은 따끈따끈 오늘나온 @mokjungwook 이 찍은 유아인 @hongsick 커버 @harpersbazaarkorea ... 1일차! 서울시와 협력으로 진행된 DMZ 피스트레인 국제 컨퍼런스.
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피스트레인의 신호탄을 쏘신 공동 조직위원장이자 UK 글라스톤베리 뮤직페스티벌의 프로그래머인 ‘마틴엘본’. 이 형님 왕년에 The Smith 메니져셨다. U2 보노랑 일주일에 한두번 통화하시는 사이.
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그리고 전설의 펑크밴드 Sex Pistols의 베이시스트이자 크라잉넛&차승우와 합동 무대를 펼치시는 살아있는 펑크레전드 ‘글랜매트록’.
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글랜 형님은 따끈따끈 오늘나온 @mokjungwook 이 찍은 유아인 @hongsick 커버 @harpersbazaarkorea 피스트레인 별책을 아주 흥미진진하게 정독하셨다. 매우 쿨하다고 하셔서 아주 울컥하고 감동받았네..
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암툰 박원순 시장과 함께 연사로 나서신 큰형님 두분께 스캘레톤맨 깃발에 싸인도 받고 페스티벌 출발이 아주 포카리, 아니 게토레이다.
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시대가 열망했던 음악과 시대정신을 기억하고, 음악과 평화, 화합과 실천이 가능한 미래를 모색하는 뜻깊었던 Music Festival Conference. 공동 조직위원장 한예종 이동연 교수님 이하 모두 모두 수고많으셨슴다. Peace✌🏻.
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#DMZ피스트레인국제컨퍼런스 #MartinElbourne #마틴엘본 #Glastonbury #SexPistols #GlenMatlock #글렌매트록 #fromUK #WelcomeToKorea #DMZpeacetrain #harpersbazaar #엄지척미디어스폰서 #유아인화보 #페스티벌스켈레톤맨 #게스트신청내일오전까지연락주세요🚀
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