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가오나시 가 지브리 가을

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충성된 청지기 되기 원합니다!!! _ 교회 일은 그렇게 열심히 하는데 가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다. _ 또 ...
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충성된 청지기 되기 원합니다!!! _ 교회 일은 그렇게 열심히 하는데 가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다. _ 또 직장에서 불성실하게 대충대충 일해서 상사나 동료들의 신뢰를 받지 못하는 경우도 많이 봤다. _ 그래서 세상에서 잘 적응하지 못하는 사람이 그것을 부르심으로 착각하고 신학교로 가서 목회자나 선교사가 되려는 경우가 있다. 이것은 정말 바람직하지 않은 일이다. _ 개인적인 의견이지만, 나는 가정이나 직장 생활에서 성실하지 않은 사람이 어느날 “부르심을 ... 충성된 청지기 되기 원합니다!!!
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교회 일은 그렇게 열심히 하는데
가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다.
_

또 직장에서 불성실하게 대충대충 일해서
상사나 동료들의 신뢰를 받지 못하는 경우도 많이 봤다.
_

그래서 세상에서 잘 적응하지 못하는 사람이
그것을 부르심으로 착각하고 신학교로 가서 목회자나 선교사가 되려는 경우가 있다.
이것은 정말 바람직하지 않은 일이다.
_

개인적인 의견이지만, 나는 가정이나 직장 생활에서 성실하지 않은 사람이 어느날 “부르심을 받았다”고 갑자기 목회자의 길로 가는 것은 위험하다고 생각한다
.
목회자는 사실 다른 일을 했더라도 성실하게 잘했을 사람이어야 한다.
_

구약성경에 나오는 다니엘은 항상 기도하는 사람이요, 성령의 환상을 보는 영적인 사람이었다
_

그런데 그는 동시에 현실 세계인 자기 직장에서 실력과 성실성을 인정받는 사람이었다.
우리가 아는 성경의 영웅들이 다 그렇다.
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항상 기도하는 사람이었던 느헤미야는 무너진 도시 성벽을 건설해내는 탁월한 행정관료였다.
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깊은 찬양의 예배자였던 다윗 또한 뛰어난 장군이며 왕이었다. 어디를 가든 예배 제단을 쌓았 던 아브라함은 현실 세계에선 뛰어난 사업가였다.
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즉, 이들은 모두 마리아의 예배 영성과 마르다의 사역 영성이 겸비된 사람들이었다.
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하나님은 구원받은 백성들에게 가만히 앉아 있지 말고 세상 속으로 행군해 들어가라고 하신다
_

사탄의 전략은 크리스천으로 하여금 교회 내에만 머물게 하고, 세상으로부터 물러서게 만드는 것이다.
_

그러나 우리는 그것을 뚫고 나가야 한다.
사역을 교회 안에만 한정시켜선 안 된다.
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목회자들은 주일에 봉사하는 것만 보고 교인들이 좋은 크리스천이라고 판단해선 안 된다.
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평일에 직장과 가정에서 그들이 무엇을 하고 있는지, 그들이 사는 아파트 단지에서는 어떤 주민인지를 알아야 한다.
_

교회 임직자를 임명할 때 그것까지, 아니 그것을 필수 평가기준에 넣어야 한다.
그게 진짜 영적 실력자가 누구인지를 보여주기 때문이다. 토미 테니가 말한 것을 기억하자.
_

부흥이란 하나님의 말씀이 교회의 벽을 뚫고 나가서 세상에서 폭발하는 것이다. - 토미테니
_

교회 사역만 열심히 한다고 훌륭한 사역자가 되는 것이 아니다.
_

가정에서 좋은 부모, 좋은 자녀가 되기 위해서 열심히 몸을 움직여 땀 흘려야 한다.
직장에서 성실한 일꾼으로 인정받기 위해 열심히 땀 흘려야 한다.
_

무슨 일을 하든지 주님께 하듯 열심히 하는 것이다.
하나님은 교회 안에만 계신 분이 아니라, 삶의 모든 영역에 함께 계시는 분이기 때문이다.

_

책 <내게 힘을 주는 교회 _ 한홍> 중에서
_

무슨 일을 하든지 마음을 다하여
주께 하듯 하고 사람에게 하듯 하지 말라
이는 기업의 상을 주께 받을 줄 아나니
너희는 주 그리스도를 섬기느니라 - 골로새서 3:23,24
.

주인이 이르되 잘하였다 착한 종이여
네가 지극히 작은 것에 충성하였으니
열 고을 권세를 차지하라 하고 - 누가복음 19:17
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그녀는 힘있게 허리띠를 묶고, 자기 할 일을 당차게 처리한다 - 잠언 31:17(쉬운성경)
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#노력했지만_남들보다_많이못해도
#최선을_다할때_주님은_기뻐하신다
#그리고_작은것에_충성하는자에게_더맡겨주신다
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#계속된_회개가_죄를이기게한다_찰스스펄전
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#난못해_포기말고
#주님께_기도하며_기초부터_시작해보기
#결과는_주님께맡기고_내몫은최선이다_다니엘김
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#내게힘을주는교회 #한홍 #청지기 #교회밖에서도_크리스천 #노력 #공부 #직장
#듣기_좋은_거짓예언을_조심하기
#말씀이_기준이다
#일 #직장 #맡기신곳에서_최선다하기 #기도할수있는데왜염려하십니까 #기독교 #크리스 천 #갓피플 #갓피플인스타
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팩토리 콜렉티브의 두 번째 프로젝트인 <발 밑의 미래 The Future Beneath>가 서울미디어시티비엔날레 2018(서울시립미술관 서소문관, 2018.9.6~11.18)과 ...
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팩토리 콜렉티브의 두 번째 프로젝트인 <발 밑의 미래 The Future Beneath>가 서울미디어시티비엔날레 2018(서울시립미술관 서소문관, 2018.9.6~11.18)과 팩토리 투(2018.9.11~9.30)에서 동시 개최합니다️ . 그간의 스터디를 기반으로 전시, 워크숍, 렉처퍼포먼스 등 다양한 프로그램으로 찾아 뵐게요! 많은 관심 바랍니다. . ✍🏻“‘발효’를 주제로 시작한 이야기는 자연스레 균으로 이어졌다. 균은 비가시성과 확산의 공포로 멸균의 대상이기도, 일용할 양식의 매개물이기도, 건강보조제의 ... 팩토리 콜렉티브의 두 번째 프로젝트인 <발 밑의 미래 The Future Beneath>가 서울미디어시티비엔날레 2018(서울시립미술관 서소문관, 2018.9.6~11.18)과 팩토리 투(2018.9.11~9.30)에서 동시 개최합니다☝️
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그간의 스터디를 기반으로 전시, 워크숍, 렉처퍼포먼스 등 다양한 프로그램으로 찾아 뵐게요! 많은 관심 바랍니다.
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✍🏻“‘발효’를 주제로 시작한 이야기는 자연스레 균으로 이어졌다. 균은 비가시성과 확산의 공포로 멸균의 대상이기도, 일용할 양식의 매개물이기도, 건강보조제의 주성분이 되기도 한다. 균의 유용함과 유해함을 떠나 발효와 부패를 비롯한 여러 화학반응을 일으키는 균의 생사는 알고 보면 죽음을 포함하는 인간의 삶 그 자체이다. 요리사에게는 맛의 깊이를 주는 방법으로, 먹는 이에게는 시간의 맛이 담긴 속이 편한 음식으로, 기획자에게는 은유적 용어로, 산모에는 자신의 뱃속에서 느껴지는 태동으로, 가려움을 느끼는 이에게는 피부에서 일어나는 물리적 현상으로, 예술가에게는 인간 내외부의 구멍들과 경계를 넘나드는 상징적인 유기체로, 농부에게는 협력자로, 과학자에게는 환경의 순환자로서 균은 개개인이 처한 맥락에 따라 다르게 인지된다. <발 밑의 미래>는 전시장 안의 균을 금기시하지 않고 생활에 얽힌 균 이야기를 수렴하기보다는, 전시와 프로그램을 통해 자유로이 발산시켜 함께 존재하는 이들과의 관계 안에서 현재의 삶을 생각해보고자 했다.

우리가 생각할 수 있는 당연한 미래는 죽음이다. 미래는 우리보다 앞선 것이 아니며, 발 아래는 물론이고 살갗과 세포 사이사이, 숨결에 속속들이 존재하는 균의 생사처럼 현재에 존재한다. 미래는 우연들이 쌓여 갑작스럽게 다가오는 것 같지만 실은 다양한 개체와의 공생 관계의 연속이며, 이를 잘 유지해가야만 후에 자명한 죽음에 다다랐을 때 ‘좋은 삶’이었다고 균과 함께 생각할 수 있지 않을까. 따라서, 우리는 현재에 발 붙이고 지금의 공존 상태를 인지하며 '함께하기'를 고민한다.” ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ .
- 안아라, 팩토리 콜렉티브

#발밑의미래 #thefuturebeneath #팩토리투 #factory2 #서울미디어시티비엔날레 #seoulmediacitybiennale #서울시립미술관 #seoulmuseumofart #SeMA #팩토리콜렉티브 #factorycollective
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<SyncRoad-음악놀이터 제 1회 올나잇 뮤지션 파티 > <span class="emoji emoji2714"></span> 2016년 7월 1일(금) 오후 11시 ~ 7월 2일(토) 오전 6시 <span class="emoji emoji2714"></span> 대학로 젠하이저 뮤직카페 <span class="emoji emoji2714"></span> 대상 : 음악과 예술을 ...
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2016년 7월 1일(금) 오후 11시 ~ 7월 2일(토) 오전 6시 대학로 젠하이저 뮤직카페 대상 : 음악과 예술을 사랑하는 사람들 호스트 밴드 : 피피크루 외 음악놀이터 참가공연팀 예매 : 20,000원 / 현매 25,000원 예매계좌 : 기업은행 284-062544-04-029 (싱크로드코리아) 드레스코드 : 음악의 '장르'를 ‘색’으로 표현하여 음악이 삶의 어떤 부분을 차지하는가? 에 대한 심도 있는 의미를 부여해서? 잉? 본인들의 특징을 나타내는 포인트 ... <SyncRoad-음악놀이터 제 1회 올나잇 뮤지션 파티 > ✔ 2016년 7월 1일(금) 오후 11시 ~ 7월 2일(토) 오전 6시
✔ 대학로 젠하이저 뮤직카페
✔ 대상 : 음악과 예술을 사랑하는 사람들
✔ 호스트 밴드 : 피피크루 외 음악놀이터 참가공연팀
✔ 예매 : 20,000원 / 현매 25,000원
✔ 예매계좌 : 기업은행 284-062544-04-029 (싱크로드코리아) ✔ 드레스코드 : 음악의 '장르'를 ‘색’으로 표현하여 음악이 삶의 어떤 부분을 차지하는가? 에 대한 심도 있는 의미를 부여해서? 잉? 본인들의 특징을 나타내는 포인트 색상(블랙, 레드, 화이트, 블루, 그린 등)으로 표현해주세용! ✔ 프로그램 : 1) 입장시 포토존 촬영 및 방명록 작성
2) 팀 소개 및 공연(팀당 1곡내외 공연과 팀 소개, 일반참석자 소개)
3) 파티 구성(번호표 추첨으로 다른 예술가와 교류할 수 있도록 팀 구성)
4) 게임 프로그램 - 싱어송파이터(팀별 즉흥편곡 및 잼플레이) - 허세대회 - 멍때리기 대회(그루브한 음악을 틀어놓고 벌이는 음악직업병을 탈피하자) - 스피드 퀴즈(음악관련 및 분야별) - 맥주 빨리 마시기(주류관련 이벤트 상품) - 돌려돌려 돌림판(벌칙수행: 춤, 프리스타일 랩, 노래 등) 등 5) 당일 베스트드레서와 워스트 드레서 선발
6) 이벤트 경품 추첨(협찬제품)
7) 참석자 및 아티스트 애장품 나눔 'SyncRoad - 음악놀이터 뮤지션 올나잇 파티'는 다양한 분야에 속한 예술가들이 공동으로 작업할 수 있는 지속 가능한 네트워크, 예술가들에게 교류의 장을 마련하기 위한 커뮤니티 파티로 7월 1일(금), 제 1회를 시작으로 앞으로도 정기적인 예술가들의 진정한 놀이터로 발돋움 하려고 합니다.
젠하이저 뮤직카페에서는 프리미엄 프리미엄 사운드를 새롭게 즐길 수 있는 에릭 남, 버나드 박, 백아연, 홍대광, 몽니 등 뮤지션들의 라이브 공연과 'Begin Again', 'Wish I Was Here'의 영화시사회, 연극, 음감회 등 다양한 체험형 콘텐츠를 제공하는 등 복합문화공간으로서 새로운 뮤지션을 지원하고 함께 성장하는 언제나 공연이 끊이지 않는 공간, 음악을 나누고 즐기고 싶은 사람이라면 누구나 쉬었다 갈 수 있는 공간으로 매주 다양한 장르의 음악공연이 진행되고 있습니다.
#젠하이저 #음악놀이터 #뮤지션파티 #피피크루 #대학로 #젠하이저뮤직카페
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오른쪽으로 넘기시면 감사하게도 #모찌뷰티 에서 #베베톡스 구매하셔서 총 4달간 꾸준히 사용하시면서 한달에 한컷씩 #모공상태 를 사진으로 남겨주신 고객님의 #리얼후기 를 보실 수 있어요 ...
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오른쪽으로 넘기시면 감사하게도 #모찌뷰티 에서 #베베톡스 구매하셔서 총 4달간 꾸준히 사용하시면서 한달에 한컷씩 #모공상태 를 사진으로 남겨주신 고객님의 #리얼후기 를 보실 수 있어요 🏻🏻(감사합니다️) 모공 뿐 아니라 피부 전체 톤이 맑아지고 결이 정말 좋아지셨죠 ! 필터하나없는 리얼후긴데 인스타에 올릴때 화질이 깨질까 올리면서 걱정중이에요 . 저도 후기보고 자극받아 #바늘콩콩 다시시작했구요! 워낙에 #모공녀 라 모찌뷰티 시작한 1년반전부터 보통 뷰티셀러분들이 마스크팩, 스킨, 로션 , 크림 진행하실때 전 제 제일고민인 #모공 때문에 ... 오른쪽으로 넘기시면 감사하게도 #모찌뷰티 에서 #베베톡스 구매하셔서 총 4달간 꾸준히 사용하시면서 한달에 한컷씩 #모공상태 를 사진으로 남겨주신 고객님의 #리얼후기 를 보실 수 있어요 👍🏻👍🏻(감사합니다♥️) 모공 뿐 아니라 피부 전체 톤이 맑아지고 결이 정말 좋아지셨죠 ! 필터하나없는 리얼후긴데 인스타에 올릴때 화질이 깨질까 올리면서 걱정중이에요 🙈
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저도 후기보고 자극받아 #바늘콩콩 다시시작했구요! 워낙에 #모공녀 라 모찌뷰티 시작한 1년반전부터 보통 뷰티셀러분들이 마스크팩, 스킨, 로션 , 크림 진행하실때 전 제 제일고민인 #모공 때문에 첫 시작을 #피부과 에서 #모공관리 에 사용하는 #mts관리 를 #홈케어용 으로 준비해서 보여드렸죠 ! 🤗 #유앤미피부과 에서 실제 사용중인 요제품을 홈케어용으로 제작하여 피부과에서 단 한번 관리받을 수 있는 비용으로 본품 한박스 가격을 책정하여 한달~5주간 나/만/부/지/런/하/다/면 #가성비 갑 으로 관리할 수 있다는 #홈케어끝판왕 베베톡스와 #리페어크림 은 제가 1년반이 지나도 꾸준히 공구진행하는 이유고 무엇보다 저 스스로도 떨어지면 불안할 만큼 여유분 쟁이고 사용하는 아이템이에요. 저도 요즘 반성하고 있는게 정말 모공관리는 꾸준히 해줘야 하는데 덥기더운 이번여름 브랜드 준비한다고 피곤하고 바쁘다는 핑계로 관리도 소홀했고 #귀차니즘 에 냉장고에 있는 베베앰플 못본척 했더니 지금 왕뾰루지에 뽕뽕뚫린 모공야야들 땜에 스트레스가 엄청나요^^^^^^피부가 한번 뒤집어지니까 기초도 함부로 못바르겠고 정말 진정할땐 바늘콩콩 안쓰고 순하디 순한 베베앰플에 리페어크림으로 하루하루 버티며 진정시키다가 최근 요 며칠 바늘콩콩 시작했어요 ! 저도 다시 첨부터 시작한단 생각으로 꾸준히 할거에요! 모공걱정 뿐 아니라 건조하신분들 ! 요고 피부속까지 수분감 채워주니 환절기들어가는 지금부터 시작해주세요🤗
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요 관리는 단한번에 좋아진다기보다 꾸준함이 생명이구요 그래서 항상 본품1+리필1 로 최소 두달동안은 사용해주시길 추천드려요 💛 .
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#월요일오픈할께요 💋
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Swing leather jacket / NEW [ Size ] free [ Color ] black [ Fabric ] coated cowhide leather [ Detail ...
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Swing leather jacket / NEW [ Size ] free [ Color ] black [ Fabric ] coated cowhide leather [ Detail ] 2018 F / W  스윙 레더 자켓 입니다 . 트렌디한 무드가 느껴지는 유니크한 레더자켓이에요. 스윙 레더 자켓은 투웨이 지퍼로 두가지 연출이 가능한 제품으로 지퍼를 모두 오픈하여 슬림 핏의 시크한 레더자켓으로 심플하게 착용이 가능하고, 지퍼를 채우고 어깨부분을 뒤로 젖혀 오프숄더 스타일로 연출하여 페미닌하고 트렌디한 무드를 연출하기에도 좋은 자켓 ... Swing leather jacket / NEW [ Size ]
free [ Color ]
black [ Fabric ]
coated cowhide leather [ Detail ]
2018 F / W  스윙 레더 자켓 입니다 .
트렌디한 무드가 느껴지는 유니크한 레더자켓이에요.
스윙 레더 자켓은 투웨이 지퍼로 두가지 연출이 가능한 제품으로
지퍼를 모두 오픈하여 슬림 핏의 시크한 레더자켓으로 심플하게 착용이 가능하고,
지퍼를 채우고 어깨부분을 뒤로 젖혀 오프숄더 스타일로 연출하여 페미닌하고 트렌디한 무드를 연출하기에도 좋은 자켓 입니다.
골반 위로 살짝 올라간 기장에 허리라인을 감싸주고
드롭된 어깨라인에 여유있는 팔통으로 상체 실루엣을 이상적으로 연출해 주어 핏이 아주 좋은 제품입니다.
적당히 여유가 있어 다양한 이너와 함께 매칭이 가능하여 FW시즌 함께하기 좋은 아이템입니다.
스윙 레더 자켓의 소재는
이태리 솔로프라 ( Solofra ) 에서 생산된 최고급 COWHIDE 소가죽 제품을 사용하여 제작하였습니다.
시중의 가죽보다 약간 두터운 가죽을 초이스하고 겉면을 특수 코팅하여 바이커 자켓 특유의 각이 더 잘 잡히는 가죽이라 더욱 멋스러워요.
이태리산 가공방식으로 표면이 아주 부드럽고 , 시중에 판매되고있는 우피의 가죽보다 두꺼운 1.2 ~ 1.4 mm 의 굵기의 양피만 따로 골라내어 제작하였어요.
우피로 제작된 가죽자켓의 장점만 살려서 가죽의 고시감과 전체적인 분위기를 살려주어 자켓의 디자인과 가장 적합한 가죽 타입을 사용하였습니다.
스윙 레더 자켓의 안감은
브랜드에서 사용하는 벰버그가 함유된 PB TWILL을 사용하였고 원단 컬러와 1 : 1로 탕을 맞추었어요.
심지는 일본산 실크 심지를 부착해 힘을 받을수 있게 탄탄하게 잡아주었어요.
레더자켓의 볼드한 오픈 클로징 지퍼는
엑셀라 2 WAY YKK 8 호를 사용하였고
스냅은 일본에서 직접 발주한 YKK 사의 PERMAX 라지타입을 사용하여 볼드함과 견고함을 더하고
벨트구멍에 사용된 아일렛과 벨트깡을 잡아주는 양면리벳 등 사용된 모든 부속은 신추재질의 최고급 제품을 사용하여 퀄리티를 높였습니다.
봄버를 봉제한 실은 모두 원단과 1 : 1 로 맞춘 아나이도를 사용하여 퀄리티를 높였어요.
레더의 소재가 매우 부드럽고 두꺼운 우피라 봉재가 아주 까다로워 어렵게 퀄리티를 최상으로 높여 작업하였습니다.
최고의 원부자재로 신중하게 작업하여 완성도가 아주 높은 제품이에요.
모든 공정은 브랜드 레더자켓을 전문으로 다루는 공장에서 제작하였습니다.
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2018.08.04 #여행12일째 #day12 사진의욕상실ㅎㅎ, 건질 사진이 없다. 1.2. 방브벼룩시장, 구경하는 재미가 있고 토요일 오전에 가라는 조언에 그 시간에 가봤으나 ...
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2018.08.04 #여행12일째 #day12 사진의욕상실ㅎㅎ, 건질 사진이 없다. 1.2. 방브벼룩시장, 구경하는 재미가 있고 토요일 오전에 가라는 조언에 그 시간에 가봤으나 한산, 오히려 물건이 별로 없는것 같음, 어떤건 말도 안되게 싸고 어떤건 생각보다 비싸고, 상인들이 정말 영어를 못한다.아주 소소한 득템) 3.올해 파리는 미술관관람은 영 힘들다. 남편이 미술관을 별로 안좋아하니 한정된 시간에 관람이 어렵다. 뮤지엄 패스 하나는 그냥 날린거 같음, 2일짜리도 가격이 상당한데 그래도 강제로 끌고 왔음, 폼피두센터 3.4 피카소미술관-거의 ... 2018.08.04
#여행12일째 #day12
사진의욕상실ㅎㅎ, 건질 사진이 없다.
1.2. 방브벼룩시장, 구경하는 재미가 있고 토요일 오전에 가라는 조언에 그 시간에 가봤으나 한산, 오히려 물건이 별로 없는것 같음, 어떤건 말도 안되게 싸고 어떤건 생각보다 비싸고, 상인들이 정말 영어를 못한다.아주 소소한 득템)
3.올해 파리는 미술관관람은 영 힘들다. 남편이 미술관을 별로 안좋아하니 한정된 시간에 관람이 어렵다. 뮤지엄 패스 하나는 그냥 날린거 같음, 2일짜리도 가격이 상당한데
그래도 강제로 끌고 왔음, 폼피두센터
3.4 피카소미술관-거의 아트샵 방문의 목적만 있었음 ㅎㅎ, 그리고 다른 미술관에서 피카소 특별전을 해서 여기에 작품이 많이 없음
5.6 그래도 안들릴수 없는 merci,
7. 오후 늦게 줄서서 사누끼아 갔음, 정말 맛있는 우동이긴 하나 한국 우동생각하면 비싸긴 함. 그러나 맛은 진퉁
8.9바토무슈 안탈수는 없죠~, 요즘은 한국에서 표사가면 정말 쌈. 사람 무지 많고 그래도 저녁배는 시원해서 좋다.
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오늘의 일정은 벼룩시장, 마레지구 ㅎㅎ쇼핑도 시간을 너무 많이 투자해야해서 힘들다.
#마레지구쇼핑 이 괜찮은것 같음, 쭌2가 너무 가고 싶어하던 수프림 매장에 부푼맘으로 찾아 갔는데 이런 9월에 재오픈 한다는, 수푸림 매장은 전세계에 런던 파리 두군데 밖에 없다는데 얘는 이 브랜드를 어찌 안걸까, 그나저나 쭌2 뭐를 하나도 못사줘서 미안하네
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#유럽여행 #서유럽여행 #여행스타그램가족여행 #파리 #paris #프랑스🇫🇷
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#쭌맘투어
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 #ketosis #ketodinner #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #ketorecipes #ketodiet ...
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#ketosis #ketodinner #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #ketorecipes #ketodiet #lchf #diet #ketopizza #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 #저탄고지다이어트 #저탄고지 #저탄고지식단 #저탄고지피자 D-353 간혈적단식 D+7 Today's lchf dinner prep PIZZA!!!!!!!!!!!! ingredient @Dough Mozzarella ... #ketosis #ketodinner #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #ketorecipes #ketodiet #lchf #diet #ketopizza #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 #저탄고지다이어트 #저탄고지 #저탄고지식단 #저탄고지피자
D-353
간혈적단식 D+7

Today's lchf dinner prep
PIZZA!!!!!!!!!!!! ingredient
@Dough
Mozzarella cheese
Brocolli + cauliflower
Oregano
Amond flour
@Topping
Mushrooms
Pork
Paprika
10.식단

케토식을 시작하는 사람들에게 식단은 정말 고민이다.
멀 먹어야 할지 모르는 대부분은 식사량을 현저히 줄여버리거나 삼겹살과 베이컨만 주구장창 먹는 사람들이 있게 마련이다.
우리가 케토식을 하는 이유는 다름아닌 건강을 위해서 인데 자칫 잘못된 정보로 잘못시작하게 되면 오히려 건강을 해칠수도 있으니 몇가지 규칙은 꼭 지키는 것이 좋을것 같다.
1.튀기는건 모두 안녕~
200도 이상의 고열에서는 대부분 음식의 영양소가 파괴되거나 기름이 산화되어 발암물질은 생성한다.
2.볶거나 구우려면 버터나 코코넛 오일에 살짝
야채는 아삭아삭한 식감이 남아 있는상태
소고기스테이크라면 미디움레어
돼지고기는 되도록 삶아서 먹자.
3.생식을 많이 활용하자.
생선회나 생야채를 그대로 먹거나 올리브 오일을 음식에 소스처럼 뿌려서 차게 먹는 것이 케토식에는 제격!
4.간혈적 당식을 병행하자.
케토식까지 하는데 먼 단식까지 라고 할지 모르지만
케토식은 간혈적 단식을 할수 있게 하는 최선이란 생각이 든다. 고지방식의 식사는 한끼 두끼만 먹어도 배가고프지않고 음식 갈망에서 벗어나는 유일한 방법이라고 생각하지 때문이다.
단식을 할경우 처음에는 12시간 14시간 16시간 점차 시간을 늘여가는것이 현실적으로 단식을 가능하게 만들고 몇시부터 몇시가 아니라 마지막 식사이후 몇시간 단식 이런식으로 룰을 정하면 지키기 쉬워진다.
또 가능한한 입맛이 없는 날은 20시간단식 22시간 단식으로 공복기간을 늘려보는 것도 좋은 방법이다.
5.단백질 단식데이
케토식을 하다보면 지방과 같이. 어마어마한 양의 단백질을 같이 섭취하게 된다. 단백질은 영양소중 가장 좋은놈이라고 생각해도 무방하지만 너무 많이 섭취할때 약간의 부작용을 동반하고 저항성도 가지게된다. 그러므로 일주일에 한번정도의 단백질 근절은 오히려 단백질의 효능을 극대화시켜 주고 몸의 부작용을 최소화하는데 도움이 된다.

복잡하다!
그래 체중조절은 쉬운일이 아니다.
인생도 그렇도 고통이 필수조건임을 인정하면 언제가 그 고통을 즐길 수 있게된다.
나는 그 고통을 즐기는 습관을 들이기 위해 공부하고 노력하는 중이다.

나는 사랑하는 내 아내를 만나 담배도 끊었다.
좀더 긍적적으로 생각하고 자주 웃는법도 배웠다.
다이어트 이건 일도 아니다.
그냥 좋은 음식을 먹고 살다 보면 살은 저절로 빠지겠지ㄷ
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 ...
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요. - 어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 보울 델리&이터리 간이식당을 마련했습니다️ - 이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 ... [TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당
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무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요.
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어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 ✨보울 델리&이터리 간이식당✨을 마련했습니다☺️
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이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 <BOWL deli and eatery> 의 간이식당에서 가을 채소의 건강한 풍미를 즐겨보세요!
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<BOWL deli and eatery>
보울은 최상의 식재료로 건강한 델리를 만듭니다. 바질을 절구에 빻고 잣과 토마토는 껍질을 벗겨 정성스럽게 손질합니다. 좋은 치즈와 오일, 밀가루를 사용합니다. 이렇게 만드는 소스와 절임은 간단한 조리만으로도 훌륭한 한 끼를 준비할 수 있도록 도와줍니다. 가족, 친구들과 더불어 나누는 넉넉하고 기분좋은 식사 시간은 보울델리가 늘 그리는 한 가지입니다. 많은 분들이 보울과 함께 그런 시간을 가지길 희망합니다.
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🔹메뉴🔹
1. 당근 수프
2. 그라탱 도피누아(프랑스 남동부에 위치한 도피네 지방의 감자 요리)와 무화과샐러드
3. 바질과 4가지 베리를 넣어 만든 홈메이드 아이스크림
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🔹일정 및 가격🔹
🔸운영 시간
: 9월 9일 일요일 오후 12시/ 오후 3시 30분/ 오후 5시 30분
*각 타임 8명
🔸가격: 1인 27,000원
🔸장소: 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1F TWL 샵앤스튜디오
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🔺한정인원, 예약제로 운영되어 당일 취소시 환불이 불가능합니다. 신중히 고민해보시고 신청 부탁드립니다 :)
✔️당일 주차장 이용이 어려울 가능성이 높으니, 차를 가져오실 경우 인근 홍대캠퍼스건물 유료 주차장을 이용해주세요!
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👉🏻신청을 원하시는 분은 @twl_studio계정 프로필 링크로 접속하셔서 원하는 시간과 인원을 선택해주세요. 적어주신 메일로 개별 입금연락을 드립니다💌
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#twl #twlshop #띵스위러브 #티더블유엘 #티떠블유엘 #티더블유엘샵 #보울델리 #보울델리앤이터리 #bowldeli #BOWLdeliandeatery #일일레스토랑 #간이식당 #가을채소전 #가을채소展
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- 아침부터 바람이 머리를 휘날리며<span class="emoji emoji1f605"></span> 사진이 다 저모양🙄 잘못한건 아는지 아침부터 픽업 오셨더라구요. 덕분에 운전 안하고 편하게 출근 했어요😀 . 원피스는 이쁘다 했더니 은영이가 ...
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- 아침부터 바람이 머리를 휘날리며 사진이 다 저모양🙄 잘못한건 아는지 아침부터 픽업 오셨더라구요. 덕분에 운전 안하고 편하게 출근 했어요😀 . 원피스는 이쁘다 했더니 은영이가 봄에 보내준 원피스인데 제가 입으니 나이가 보여요🤦🏻‍♀️ 은영이는 세상 이뻤는데 . 오늘 밤에 10시쯤 다희랑🏻 라이브 할께요.🤗 제가 같이 라이브 하자 했더니 메이린 마스크 같이 하면서 라이브 하자고 허락했어요.(이걸 뭐라고 쟤한테 허락까지 받아야 하는지 ㅎㅎ) 전원장님은 일찍 자야 해서 30분정도 짧게 할 예정이에요 피부 시술 관련 궁금하신 ... -
아침부터 바람이 머리를 휘날리며😅
사진이 다 저모양🙄
잘못한건 아는지
아침부터 픽업 오셨더라구요.
덕분에 운전 안하고 편하게 출근 했어요😀
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원피스는 이쁘다 했더니 은영이가 봄에 보내준 원피스인데 제가 입으니 나이가 보여요🤦🏻‍♀️
은영이는 세상 이뻤는데😍
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오늘 밤에 10시쯤 다희랑👩🏻 라이브 할께요.🤗
제가 같이 라이브 하자 했더니
메이린 마스크 같이 하면서 라이브 하자고
허락했어요.(이걸 뭐라고 쟤한테 허락까지 받아야 하는지 ㅎㅎ)
전원장님은 일찍 자야 해서 30분정도 짧게 할 예정이에요😊
피부 시술 관련 궁금하신 분들은
질문 해주셔도 좋아요👍🏻
상대방이 느끼기에 기분이 상할수 있는
개인적인 질문을 노골적으로 하시는 분들이나 아닌척 하면서 말 꺼내시는 분들은 제가 차단합니다.말할때 상대방을 배려 하시면 좋을꺼 같아요. 제 동생은 제가 보호할꺼에요😉
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맛점 하셔요.
10시 라이브에서 만나요💛
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아,,그리고 선크림은 오늘 저녁 6시까지만 추가 주문 받을께용😀 메이린 선크림 2+1은 이번에만 진행하는 구성이에요
득템 하셔요😉
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#지니ootd
#아침은아파트상가에서
#홍루이젠샌드위치🥪
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9시 넘어 일어나는 애가 오늘따라 7시쯤 일어나 하루가 길겠다 싶어, 아무런 조사도 계획도 없이 아침만 먹고 대룡마을 드라이브 시작. 먹구름이 스멀스멀 보이기 시작했지만 정말 마을 ...
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9시 넘어 일어나는 애가 오늘따라 7시쯤 일어나 하루가 길겠다 싶어, 아무런 조사도 계획도 없이 아침만 먹고 대룡마을 드라이브 시작. 먹구름이 스멀스멀 보이기 시작했지만 정말 마을 한바퀴 돌고 딱 차 타는데 비가 쏟아지기 시작ㅋㅋ 마치 기장에서 해운대로 먹구름이 우리차를 바짝 쫓아오듯이 속도가 줄면 와르르 쏟아지다가 속력을 내면 빗줄기가 약해지고를 반복했당. 다같이 비상등을 켜고 달릴 정도로 엄청난 국지성 호우같은 비가 쏟아지는데 재이가 뒤에서 “엄마 비가 많이 와서 무서워?” 하는 것ㅋㅋ 그래서 “비가 너무너무 많이 와서 무서웠는데 재이가 ... 9시 넘어 일어나는 애가
오늘따라 7시쯤 일어나 하루가 길겠다 싶어,
아무런 조사도 계획도 없이 아침만 먹고
대룡마을 드라이브 시작. 먹구름이 스멀스멀
보이기 시작했지만 정말 마을 한바퀴 돌고
딱 차 타는데 비가 쏟아지기 시작ㅋㅋ 마치
기장에서 해운대로 먹구름이 우리차를 바짝
쫓아오듯이 속도가 줄면 와르르 쏟아지다가
속력을 내면 빗줄기가 약해지고를 반복했당.
다같이 비상등을 켜고 달릴 정도로 엄청난
국지성 호우같은 비가 쏟아지는데 재이가 뒤에서
“엄마 비가 많이 와서 무서워?” 하는 것ㅋㅋ
그래서 “비가 너무너무 많이 와서 무서웠는데
재이가 같이 있어서 하나도 안무섭네~”했더니
“우리 같이 빨리가쟈~! 부릉부릉” 한다ㅋㅋ
그리곤 외할머니를 만나고서는 “아까 비 오는데
재이가 엄마한테 빨리 가자해서~ 안무서웠어.”
나는 너로 인해 비가 오나 눈이 오나 매일같이
경이롭고 따뜻하고 웃음 가득한 하루를 보낸다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#고마워
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. <span class="emoji emoji2714"></span>️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?<span class="emoji emoji1f495"></span> . <span class="emoji emoji25aa"></span> 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 ...
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. ️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유? . 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서 혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로 우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다 . 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 ... .
✔️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?💕
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▪ 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서
혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로
우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다
.
▪ 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 어렵습니다. 종합적인 솔루션과 원료 간의 적절한 상호보완이 이루어져야 효과를 보실 서 있고 아름수는 혈액순환을 도와 붓기를 제거하는데 도움을 주는 적합한 원료와 레시피로 만들어진 제품입니다
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▪ 또 어른분들에게 잘못 선물을 하면 큰일이죠? 원조 붓기 한방차로 동종업계에서 최초로 판매 시작, 10년째 판매 중인 안전한 브랜드
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▪ 4無정책 : 무설탕, 무향료, 무색소, 무합성보존료, lHACCP 인증시설에서 제조된 안전한 식품, 2015~18년 4년 연속 코리아 투데이의 뷰티케어 부분 소비자 만족 브랜드 대상을 👍🏻수상!!
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▪ 강남에 20여 개의 약국에서 판매 중 " #약국 " 에서 판매할 만큼
#안정성및효능 입증 된 제품입니다 (약국 정보 첨부)
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▪ 화학적인 정제를 통해서 만들어진 제품이 아니어서, 제품 부작용을 걱정할 필요가 적음
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▪ 골절이나, 사랑니와 같이 외상성 부종이 있으신 분들
출산 예정이신 분 (출산 후 일주일 뒤부터 섭취 가능)
여성의 날에 부종이 심하신 분들
직업적 특성으로 퇴근하면 몸이 천근만근 무거워지시는 분들
체질적으로 자고 일어나면 팅팅 붓는 분들
혈액순환 문제로 수족냉증이 심하신 분들
얼굴 시술 및 성형 하신 분들 또는 예정인 분듳
위 예시의 분들이 많이 찾으시고 효과를 보는 제품이기에
❣️추석 선물로 추천해 드립니다❣️
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▪ 넉넉한 유통기한으로 (2020년 5월) 이번 공구 때가 가장 파격가라서 쟁여두셔도 됩니다 :)
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▪ 더불어 제 공구를 통해 구매하시면 어르신 분들이 복용 중 의학 약품과 섭취 또는 생소한 성분의 제품과 섭취하실 때 언제든 아름수 톡 또는 아름수로 상담 문의하면 복용법을 때마다 안내 도와드리는 애프터 서비스도 당연히 해 드리니 믿고 구매하셔도 된답니다.
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최다 구성 최저가 구매는 프로필 링크 클릭
현재 주문 폭주로 결제 오류 뜨는분들 및 상담은
< 카카오톡 : 블랑바니 > 톡 주세요 🤘🏻
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#조민영x아름수 #아름수 #원조 #붓기차
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. 잠시후<span class="emoji emoji1f449"></span>🏻11:00부터 #탈라4총사<span class="emoji emoji1f433"></span> #파랑이토너1000ml 오픈되어요 - - 8/31~9/1 이틀간 진행하는 러브미우<span class="emoji emoji2716"></span>️탈라 현재 본사품절로 구하기힘든 노랑이토너 ...
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. 잠시후🏻11:00부터 #탈라4총사 #파랑이토너1000ml 오픈되어요 - - 8/31~9/1 이틀간 진행하는 러브미우️탈라 현재 본사품절로 구하기힘든 노랑이토너 500ml 본품증정 이벤트까지 준비했으니 놓치지마셔용 - - #탈라팩4총사 망고,올리브,산소,sos (산소,sos팩은 본사품절로 빠른품절 예상되니 광클 준비하셔용❣️) #파랑이토너 1000ml - - #탈라팩4총사 ️산소팩 이영애처럼 맑고 투명한피부를 가지고싶다면 산소를 불어넣어주어 수분공급,안색개선에🏻 여드름균을 ... .
잠시후👉🏻11:00부터
#탈라4총사🐳 #파랑이토너1000ml
오픈되어요
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8/31~9/1 이틀간 진행하는
러브미우✖️탈라
현재 본사품절로 구하기힘든
노랑이토너 500ml 본품증정 이벤트까지 준비했으니 놓치지마셔용
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#탈라팩4총사
망고,올리브,산소,sos
(산소,sos팩은 본사품절로 빠른품절 예상되니 광클 준비하셔용❣️)
#파랑이토너 1000ml
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#탈라팩4총사✨
✔️산소팩
이영애처럼 맑고 투명한피부를 가지고싶다면
산소를 불어넣어주어 수분공급,안색개선에👍🏻
여드름균을 억제시켜주어 꾸준히 사용시 간지러운 좁쌀에 특히 좋아요 -
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✔️s.o.s팩
피지분비,화농성/염증성여드름 진정
수분 부족 지성피부에 필수품
피지분비개선
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✔️망고팩
화장품중금속, 미세먼지, 오염물질 등 독소배출
탈라팩을 처음접하시는분들께 추천☝🏻
피부진정,좁쌀여드름진정
술,담배 많이하시는 분들께 특히 강제추천해요(남성분들 특히!!)
늘 강조하는 비워주기의 첫단계
망고팩은 없어선 안될 잇팩이예요
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✔️올리브팩
재생,진정,영양공급 1등공신
팩 사용 후 즉각적으로 부들부들 맨질맨질 피부를 경험하실 수 있어요
건성피부 ,레이저로 예민한 피부에 추천해드려요
지성피부는 각질제거 후 사용해주세요
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추천조합🍯💕
지성피부 👉🏻망고팩➕산소팩➕sos
건성피부 👉🏻망고팩➕올리브팩
수부지피부 👉🏻망고팩➕sos팩➕올리브팩
간질간질 알러지피부👉🏻망고팩➕산소팩
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☑️하나만 사고싶은데 뭘 사야할까요?
화농성여드름 👉🏻sos팩 (피지잡고 난 다음날은 마스크팩으로 채워주세요)
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투명한피부를 원하시는분,간지러운좁쌀,칙칙한피부 👉🏻산소팩
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레이저로 예민, 수분부족해서 올라오는 좁쌀,건성피부 👉🏻올리브팩
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탈라팩 처음 접해보거나 술,담배 많이하시는분
독소배출,안색개선,피부진정시키고싶은피부
👉🏻망고팩(1차팩으로 사용하고 2차마스크팩 해주면 효과2배)
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블로그에서 더욱 더 자세한 설명 보실 수 있구요 헷갈리는 분들은 댓글 남겨주시면 상담도와드릴게요😘
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-파랑토너💙(로씨옹마린느)
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☑️건성피부
☑️지성,수분부족지성
☑️피부노화예방
☑️유수분 밸런스의최적화
☑️다른화장품 시너지
☑️피부장벽강화
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우리의 기초피부가 튼튼하고 촉촉해야 다음단계 화장품 흡수가 잘되기때문에
토너단계를 절대로 생략 하시면 안되요 🙅🏻
보키와 요미가 20대때부터 사용한
토너이구요 몇년간 써본 결과 이것만한 토너는 없더라구요 ☝🏻.
#인생토너라고 자신있게 말씀드릴수 있어요 💡
모두모두 꿀피부 되시길 기원하며
2일간공구 놓치지마세요〰💛💙
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#미우네특별한공구
#러브미우✖️탈라
#탈라토너
#파랑이
#팩사총사
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- 인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 ...
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- 인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 고용되면서 겪는 이야기를 다룬 영화다. 인종차별이 극심한 남부투어가 계속 되며 셜리에게 가해지는 차별은 더 강해진다. 하나부터 열까지 맞는게 하나도 없는 두 사람은 항상 투닥대지만 그 과정에서 서로를 이해하고 우정을 쌓아가는 이야기다. - - 영화의 제목인 그린북은 당시 인종차별이 극심했던 미국에 실제로 존재했던, 백인이 묵을 수 있는 숙소나 식당을 이용할 ... -
인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 고용되면서 겪는 이야기를 다룬 영화다. 인종차별이 극심한 남부투어가 계속 되며 셜리에게 가해지는 차별은 더 강해진다. 하나부터 열까지 맞는게 하나도 없는 두 사람은 항상 투닥대지만 그 과정에서 서로를 이해하고 우정을 쌓아가는 이야기다.
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영화의 제목인 그린북은 당시 인종차별이 극심했던 미국에 실제로 존재했던, 백인이 묵을 수 있는 숙소나 식당을 이용할 수 없었던 흑인을 비롯한 유색인종들이 묵을 수 있는 숙소와 시설을 표시해둔 책자를 의미한다. 한마디로 인종차별의 상징.
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이런 종류의 버디 무비의 클리셰인 부자 백인 - 가난한 흑인 구도를 비틀어서 “백인쓰레기 - 상류층 흑인”의 구도로 비튼 점이 기존의 작품들과 다르다. 영화를 보면 토니를 제외한 모든 운전사들은 흑인들이다. 당시의 일반적인 상황과는 뒤틀린 두 주인공의 관계를 통해 백인인 주인공이 또 다른 주인공과 다른 유색인종들이 겪는 불합리한 차별들을 직접 목격하고 경험할 수 있게 된다. 서로 인종이 다른 두 주인공의 갈등보다는 흑인인 주인공과 차별이 만연한 세상( 그리고 그것을 옆에서 지켜보는 백인 주인공)의 구도가 더 강하다. 영화의 도입부에 인종차별적인 모습을 보이던 토니의 태도가 바뀌는 모습들을 보는 것 역시 영화의 백미다. -
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KFC 매출에 아주 조금이라도 공헌을 하지 않을까.... 조심스레 예측해 본다.
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이탈리아계 백인 - 흑인, 도시의 하층민 - 상류층, 천박 - 고상, 떠벌이 - 과묵, 대가족 - 독거등등 양극단의 성격을 가진 두 주인공을 내세웠다. 같은 상황에 대처하는 두 사람의 상반된 태도로 인해 갈등이 발생하기도 하지만 또 그 모습이 웃음을 자아내는 소재가 된다(편지, KFC). 상극인 두 사람의 묘한 케미를 감상하는 묘미가 이 영화의 매력이다. -
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아무래도 주인공이 피아니스트인만큼 간간히 흐르는 음악들을 듣는 맛도 쏠쏠하다. -
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감독의 전작들을 보면 주로 코메디 영화(덤 앤 더머 2, 무비 43등등)를 많이 찍었기 때문인지 러닝타임 내내 유머가 유쾌하게 잘 녹아있다. 영화에 등장하는 인종차별이라는 소제 때문에 자칫 무거워 질 수 있는 영화의 분위기를 곳곳에 유머를 적절히 배치해 분위기가 가라앉지 않게 유지해 준다. 유머는 주로 떠벌이 토니가 도맡아서 하는데 그 동안 주로 진지한 역할만 맡았던 비고모텐슨의 필모에서 가장 이례적인 캐릭터다. 반지의 제왕이나 이스턴 프라미스의 비고 모텐슨을 기억하는 사람들에게는 다소 충격적일 수 있다. -
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이 영화를 본 이유는? 비고 모텐슨. 사람들한테 말하면 누군지 모르지만 반지의 제왕 시리즈 이후 내가 가장 좋아하는 배우다. 전작 캡틴 판타스틱에 이어 이번에서 스크린 관람에 성공했다.🤘
평소엔 미중년의 이미지가 강한 배우인데 이번에는 완전히 망가진 모습으로 나와서 충격을 받았다.(사진에 있는 사람은 모두 같은 사람입니다.) 이스턴 프라미스에서는 러시아 억양, 이번에는 이탈리아 억양의 영어를 구사한다. 파격적인 연기변신을 통해 이번에 3번째 아카데미 남우주연상에 노미네이트 될 수 있을지 궁금하다. 찍고 싶은 영화만 찍으시는 덕분에 평소엔 볼 수 없던 다양한 종류의 영화를 보게 되는 것 같다. 앞으로도 쭉 왕성한 활동 부탁드립니다. -
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문라이트를 못봐서 마허샬라 알리는 내겐 하우스 오브 카드의 래미로 익숙한 배우다. 래미의 젠틀한 느낌에 더불어 사회적으로 성공했지만 인종차별로 인해 백인 상류사회에도 다른 흑인들에게 배척당해 어디에도 섞일 수 없는 인물의 고독함을 잘 표현했다. 폭행당하고 고독하게 혼자 앉아서 상처를 가리는 씬이 압권이었다. -
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내년 1월이 개봉 예정이다. 아무래도 상영관도 얼마 없고 흥행은 기대하기 힘들겠지만 보고 나올때 웃으면서 나올 수 있는 영화임은 분명하다. 가족들과 함께 보면 좋겠는데 상영관이 좀 있었으면 좋겠다.
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같이 볼 사람이 없어서 누나랑 봤다. 제발 같이 볼 사람 좀......
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#그린북 #영화 #무비스타그램 #영화추천 #영화리뷰 #마허샬라알리 #비고모텐슨 #영화그린북 #GREENBOOK #글스타그램 #글 #글쓰기 #추천 #캡틴판타스틱 #이스턴프라미스
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#보나벨라 #bonabella #마스크팩추천 #피부진정팩 #워시오프팩 #리얼어성초팩 #미세먼지흡착팩 #달마시안팩 #피부홈케어 #티트리팩 #모공수축팩 #티트리퓨리파잉마스크 #어성초팩 #미세먼지화장품 #안티폴루션 #팩덕후 #동영상편집첨해봄 #똥손 #뷰티블로거님들겁나존경 #나이런거첨해봐여 #노력에박수를 ♡제품설명♡ #약96%의강력한미세먼지세정력 미세먼지세정력임상실험테스트완료 #무자극테스트완료보나벨라가잘함 #피부안색개선에탁월한퓨어톡스20,000ppm 함유한번쓰고바로느낀점 #고보습고영양리얼어성초워시오프팩 #노폐물제거각질피지조절반질반질코를볼수있음 ... #보나벨라 #bonabella #마스크팩추천 #피부진정팩 #워시오프팩 #리얼어성초팩 #미세먼지흡착팩 #달마시안팩 #피부홈케어 #티트리팩 #모공수축팩 #티트리퓨리파잉마스크 #어성초팩 #미세먼지화장품 #안티폴루션 #팩덕후 #동영상편집첨해봄 #똥손 #뷰티블로거님들겁나존경 #나이런거첨해봐여 #노력에박수를👏 ♡제품설명♡
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#노폐물제거각질피지조절👈반질반질코를볼수있음 ♡후기♡
애둘엄마가둘째재우고후기를똥줄타며써봄
보나벨라는이미 팩이랑 선크림 톤업크림으로 착한브랜드란걸알고있었음
만족도가있는브랜드라 믿고 귀차니즘쩔지만 한번 댓글남겨봤는데 바로당첨♡
나님은 공대녀에 엔지니어휴직중인 워킹맘이므로 주저리가아닌 항목별 정리를 해봄ㅋㅋ

1. 가격 ; 용량이많진않지만 요런 진정팩치곤 저렴한편
2. 발림성 ; 매우좋고 쿨링감 있음 초크초크해서 기분이가좋음

3. 사용법 ; 일반적임 워시오프타입의정형 바르고 20분후 닦아냄 닦을때 해면으로 닦아내고 씻는게 빠름

4. 만족도 ; 일단 톤업 느낌이 만점 촉촉함이 만점 아무것도뒤에바르지않아도 팩을한쪽과 안한쪽이 촉촉함이 완전다름 열감을잡고 피부톤을잡아줌 사실 트러블이있는피부는아니라서 크게트러블이야기는못하겠으나 진정이되어지는게 느껴짐
5. 비고 ; 일주일 두번정도 사용해도 좋을것같음
사용감이가볍고 얼굴이당기지않아부담이적음 워시오프가불편하다면 샤워전에바르고 샤워후마지막에닦아내는것도방법 굳거나 막흐르거나하는타입이아니라 가능함 해면으로닦을꺼라면 해면에토너를듬뿍적셔닦아내면좋음
여름에는쿨링감 피부진정을위해,
가을겨울에는각질관리,홍조늘위해
봄에는화사한톤업피부를위해 투자하면좋을듯💜

와~숙제한기분♡기분좋은숙제♡ 애둘엄마가요런것도해봐용ㅎㅎ애하나얼집가고작은애는잘때썼어용ㅎ궁디팡팡해주세용🤣
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그게 몇번째의 만남이었는지는 잘 기억이 나지 않는다. 영화를 보고 밥을 먹었는지 밥을 먹고 영화를 보았는지 아니면 어느 한가지만 했는지도 별 기억이 없다. 집을 앞에 두고 신호등에 멈춰있을 ...
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그게 몇번째의 만남이었는지는 잘 기억이 나지 않는다. 영화를 보고 밥을 먹었는지 밥을 먹고 영화를 보았는지 아니면 어느 한가지만 했는지도 별 기억이 없다. 집을 앞에 두고 신호등에 멈춰있을 때 그저 조금 더 밖에 있고 싶다고 생각했던 것 같다. 먼저 그렇게 말했더니 나를 집에 데려다주던 그 남자도 그렇다고 했다. 그 도시의 사람들에게는 공식처럼 떠올리는 드라이브 코스가 있다. 아주 조금만 멀리에 나가고 싶을 때 막히는 곳 없이 훵한 곳에서 불어오는 바람을 맞고 싶을 때 그곳에 갔다. 삼사십분쯤 구불구불한 이차선 산도로를 타고 오르면 댐이 나타난다. 사철 언제나 입구에는 ... 그게 몇번째의 만남이었는지는 잘 기억이 나지 않는다. 영화를 보고 밥을 먹었는지 밥을 먹고 영화를 보았는지 아니면 어느 한가지만 했는지도 별 기억이 없다.
집을 앞에 두고 신호등에 멈춰있을 때 그저 조금 더 밖에 있고 싶다고 생각했던 것 같다. 먼저 그렇게 말했더니 나를 집에 데려다주던 그 남자도 그렇다고 했다.
그 도시의 사람들에게는 공식처럼 떠올리는 드라이브 코스가 있다. 아주 조금만 멀리에 나가고 싶을 때 막히는 곳 없이 훵한 곳에서 불어오는 바람을 맞고 싶을 때 그곳에 갔다. 삼사십분쯤 구불구불한 이차선 산도로를 타고 오르면 댐이 나타난다. 사철 언제나 입구에는 솜사탕과 핫도그를 파는 작은 포차가 있고 사람이 많지도 적지도 않게 적당한 곳이다.
주차장에 차를 두고 댐까지 잠깐 걸었다. 걷는 동안 나는 땀을 그렇게 많이 흘리는 남자를 처음 보았다. 여름이었고 뜨거웠던 낮이 채 식지 못한 저녁이었다. 그래도 간간히 바람이 불어 입고 있는 원피스자락이 나풀댔는데. 그 머리 위에만 작은 먹구름이 쫓아다니며 비를 퍼붓는 만화의 장면처럼 그 사람에게만 바람이 빗겨불고 있는게 아닐까 싶을정도로 땀을 줄줄 흘려댔다.
내가 한가지 놓친 것은 그곳의 어마어마한 계단의 수였다. 오르는 것은 크게 문제가 될것이 없는데 되돌아와 내리막 순서의 계단앞에 서자 아차 싶었다.
나는 계단 내려가는 것에 꽤 큰 공포를 가진 사람이다. 친정엄마 말씀에 어릴때 차마 손쓸 사이 없이 계단에서 때굴때굴 굴러떨어진 적이 몇 번 있단다. 정말로 그 일 때문인진 모르지만, 학부때 동아리건물 계단에서 두번이나 미끄러져 엉덩방아를 찧고는 계단공포는 더 심해졌다. 그렇다고 하나도 안친한 그 남자에게 계단도 못내려가는 약한 여자처럼 보이고 싶진 않았다. 씩씩하게 첫발을 내딛었지만 높은 힐도 나풀거리는 긴 원피스자락도 그 사이 더 깜깜해진 조도도 무엇하나 도움이 되는 것이 없었다.
아흔아홉개쯤 남아있는 계단을 내려다보다가 그 날 나는 하나도 안친하고 내가 본 이래로 땀을 가장 많이 흘려 등짝이 다 젖은 남자의 손을 처음으로 잡았다.
진지하게 만나보기로 하고 첫 데이트날. 약속한듯 우리가 다시 찾은 곳은 처음으로 손을 잡은 그 곳이었다. 그리고 행복하게 살았습니다. 하듯이 그 남자는 조금 후에 두아이와 저녁식탁에 함께 앉을 예정이다.
눕눕한 늦여름 저녁의 공기.
오늘 날씨가 꼭 그 날 같아서.
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- 굳모닝<span class="emoji emoji1f33f"></span>, - 어제 디엠에 지인들까지 미리 다 빨리 쓸수 없나며 No! ,우리 다 똑같이 <span class="emoji emoji2714"></span>️월요일 오전11시 시작할께요 <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f60d"></span>, - 아! 그리도 <span class="emoji emoji2714"></span>️라이브 요일과 시간을 정해볼까해요 ...
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- 굳모닝, - 어제 디엠에 지인들까지 미리 다 빨리 쓸수 없나며 No! ,우리 다 똑같이 ️월요일 오전11시 시작할께요 🏻, - 아! 그리도 ️라이브 요일과 시간을 정해볼까해요 ️, 목요일밤? 금요일밤? 어때요? 시간은?? 알려주면 좋을꺼같아요! 제품 설명하며 풀메이크업까지 가보죠! - 기초제품을 사진으로 소개한다는건 정말 어려운일이예요 이 벨벳 프라이머같은 볼류밍한 텍스쳐을 설명한다는건! 그렇다고 팩이나 색조처럼 뭔가 바로 환해지거나 예뻐지는 비포에프터가 바로 보여질수가 없으니, 라이브로 더 가까이 만나기로해요! ... -
굳모닝🌿,
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어제 디엠에 지인들까지 미리 다 빨리 쓸수 없나며 No! ,우리 다 똑같이 ✔️월요일 오전11시 시작할께요 👌🏻😍,
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아! 그리도 ✔️라이브 요일과 시간을 정해볼까해요 ☺️, 목요일밤? 금요일밤? 어때요? 시간은?? 알려주면 좋을꺼같아요! 제품 설명하며 풀메이크업까지 가보죠! -
기초제품을 사진으로 소개한다는건 정말 어려운일이예요 😅 이 벨벳 프라이머같은 볼류밍한 텍스쳐을 설명한다는건!
그렇다고 팩이나 색조처럼 뭔가 바로 환해지거나 예뻐지는 비포에프터가 바로 보여질수가 없으니, 라이브로 더 가까이 만나기로해요! -
어제 어떤분이 끈적이지 않냐고 !! Never! 제가 이번 기절하게 더운날 세럼과 에센스 이거 하나로 버텼다는거! 수분감은 지켜주고 피부결의 변화와 보호막을 씌워준다고 생각하면좋아요, 메이크업도 훨씬 더 잘되고! ,
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이건 근데 무조껀 한번이라도 써보면 그 느낌이 내피부결을 정돈해주는 기분이 들어서아직 안쓰고 화장대에 있는 기존에 썻던 남은화장품에 손이 안간다는게 함정이예요 ㅠ,
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뉴욕에 도착했을때 35도였어요 한국은 26도? 27도 정도였을쯤이었는데
더위도 먹고 피부도 타고 숙소로 돌아와 유일하게 저녁에 팩 대신 세럼을 엄청 듬뿍 바르고 팩처럼 이용한거 같아요스파 제품이라 그렇게 사용해도 된다는!
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돌아와 정말 바로 소개하고 싶었는데 바로 팝업준비와, 그리고 뉴욕에 수입하는 몇가지 안되는 제품중에 가장 베스트 제품이라 진행전 조금 까다로운점들도 많았어요, 드디어 이런 시간이 와준것도 너무 감사하고, 기다리면서 정말 좋다는 브랜드도 많이 놓쳤지만 뉴욕까지 가서 셀렉해온 내 시간들이 아깝지 않다는 생각은 지금까지 변함이 없어요,
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제가 약 2~3주 전에 절친들에게 어떤지 피드가 듣고 싶어서 사용해보라고 딱 두명에게만 제품을 테스트하게 해보았는데민감성인 친구가 그친구는 진짜 왠만한 제품 추천해도 자긴 별로였다고 말하는 친구였는데 보르피린아이에센스는 정말 너무 좋다며,
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그런거 있죠 , 내가 좋아해주는걸 알아주면 참 행복해진다는거! ♥️,
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정말 이거 준비하고 진행하면서 딱 한가지 생각이었어요, 처음으로 내가 진행하는 제품인만큼 많이 판매하는게 목적이 아닌 엘레강스초이가 그토록 칭찬하며 추천한 이 제품을 단 한분이라도 써보고 그걸 알아주면 그걸로 됬다고! ,
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아 제가 판매가를 공개 안했네요 그러고보니 ㅎㅎ
라방에서 이야기하곤 했다고 생각했나봐 🤭,
이따 다시 피드로 알려드릴께요!
지금은 급한대로 세럼&아이에센스의
텍스쳐를 느껴보세요!🌿,
#동영상이좀깨지는게문제 😭
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#엘레강스초이뷰티 👑,
#ecoyourskin 🌿,
#volufiline15eyeessence ✨
#no15serum 🌸,
#kbeauty 🧡,
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⠀⠀⠀⠀⠀ "내일 모레 전시 오프닝이 있습니다" ⠀⠀⠀⠀⠀ <span class="emoji emoji25b6"></span> 오프닝: 8월 30일, 오후 7시 00분 <span class="emoji emoji25b6"></span> 위치: 갤러리 나미브 (서울특별시 용산구 신흥로 21) ⠀⠀⠀⠀⠀ 앞서 ...
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⠀⠀⠀⠀⠀ "내일 모레 전시 오프닝이 있습니다" ⠀⠀⠀⠀⠀ 오프닝: 8월 30일, 오후 7시 00분 위치: 갤러리 나미브 (서울특별시 용산구 신흥로 21) ⠀⠀⠀⠀⠀ 앞서 말씀드렸다시피 저는 곧 비와 눈이 내리는 사진을 주제로 전시를 하게 되는데요, 마침 전시날이 다가오니 비가 무수히 내리기 시작하네요 (?) ⠀⠀⠀⠀⠀ 내일 모레, 30일 오후 7시에 전시 오프닝이 있습니다! 간단한 다과들과 음료수들이 준비되어 있으니 가볍게 입가심을 하시면서 제 사진 설명을 편하게 들어주시면 감사하겠습니다! ⠀⠀⠀⠀⠀ 전시는 29일부터지만 ... ⠀⠀⠀⠀⠀
"내일 모레 전시 오프닝이 있습니다"
⠀⠀⠀⠀⠀
▶ 오프닝: 8월 30일, 오후 7시 00분
▶ 위치: 갤러리 나미브 (서울특별시 용산구 신흥로 21)
⠀⠀⠀⠀⠀
앞서 말씀드렸다시피 저는 곧 비와 눈이 내리는 사진을 주제로 전시를 하게 되는데요, 마침 전시날이 다가오니 비가 무수히 내리기 시작하네요 (?)
⠀⠀⠀⠀⠀
내일 모레, 30일 오후 7시에 전시 오프닝이 있습니다! 간단한 다과들과 음료수들이 준비되어 있으니 가볍게 입가심을 하시면서 제 사진 설명을 편하게 들어주시면 감사하겠습니다!
⠀⠀⠀⠀⠀
전시는 29일부터지만 29일은, 앞서 전시장을 수려한 작품들로 빛내주었던 오한솔 (Hansol Oh) 작가의 전시 철거 날이자 저의 설치날이기도 해서 전시장이 어수선할 수가 있기에, 되도록이면 가급적 8월 29일 이후~30일부터 오시는 것이 어떠실까 합니다... (그래도 PM 4시 이후 즈음에는 안정화가 되어있을 것 같아서 29일에 오시는 분들은 그 시간 이후가 괜찮으실 것 같습니다 ㅎㅎ)
⠀⠀⠀⠀⠀
※ 전시 중인 사진들은 구매 가능하십니다. 여러 전시를 거쳐가며 제 사진에 가장 어울리는 용지와 액자가 무엇인지 시행착오를 겪으며 판단하고 에디션을 정하였기에, 결코 후회 없는 작품 구매가 되실 것입니다.

#전시회 #만랩나미브 #신준식개인전 #서울전시회 #전시회추천 #개인전 #남인근 #김연아 #신준식 #만랩커피 #나미브 #이태원 #해방촌 #전시 #사진전 #사진 #풍경사진 #사진전시
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잠시후 오전11시 #강자매마법의첼시부츠 <span class="emoji emoji1f462"></span> 추석전배송 주문시작되요 . - 4번째 동영상참고해 신고벗기 편한거 봐주세요 🤗. - <span class="emoji emoji2705"></span>총 5가지로 . <span class="emoji emoji1f4cd"></span> 화이트<span class="emoji emoji1f449"></span>🏻 킵스킨가죽 . <span class="emoji emoji1f4cd"></span>블랙<span class="emoji emoji1f449"></span>🏻 ...
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잠시후 오전11시 #강자매마법의첼시부츠 추석전배송 주문시작되요 . - 4번째 동영상참고해 신고벗기 편한거 봐주세요 🤗. - 총 5가지로 . 화이트🏻 킵스킨가죽 . 블랙🏻 스웨이드 양가죽 . 크림베이지 🏻 스웨이드 양가죽. 올화이트(2018뉴버전) 🏻 킵스킨가죽 . 카멜브라운 프린지 (2018뉴버전) 🏻 스웨이드 양가죽. - 겉굽:4.5센치 , 키높이속굽: 1.5센치로 🏻총6센치 - 사이즈팁🏻정사이즈 , 발볼이 많이넓으시면 한사이즈업 , 230-235걸쳐신으샌다면 235로 ... 잠시후 오전11시 #강자매마법의첼시부츠 👢 추석전배송 주문시작되요 .
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4번째 동영상참고해 신고벗기 편한거 봐주세요 🤗.
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✅총 5가지로 .
📍 화이트👉🏻 킵스킨가죽 .
📍블랙👉🏻 스웨이드 양가죽 .
📍크림베이지 👉🏻 스웨이드 양가죽.
📍올화이트(2018뉴버전) 👉🏻 킵스킨가죽 .
📍카멜브라운 프린지 (2018뉴버전) 👉🏻 스웨이드 양가죽.
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✅겉굽:4.5센치 , 키높이속굽: 1.5센치로 👉🏻총6센치
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👢사이즈팁👉🏻정사이즈 , 발볼이 많이넓으시면 한사이즈업 , 230-235걸쳐신으샌다면 235로 주문해주세요 😉.
- ✅ 컬러별, 사이즈별 #한정수량 이며, 배송은 당일배송 준비되어있으나 (올화이트제외) 수량을 많이 준비했기때문에 전부 당일배송 나갈수없어 , 순차배송 시작해 #추석전모두배송 으로 준비했어요.
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📍5가지컬러 👉🏻전부 #추석전모두배송입니다 .
- ✅ #강자매마법의워커 하면 아시겠지만 강자매만의 속굽개발로 편안하면서도 키가커보이고 다리가길어보이고 겉으로봤을때 키높이 신발이 티가 나지않는 슈즈로 연구해제작했어요 .
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✅ 원단- 발등라인과 발목 라인에 가장 어울리는 키높이 첼시 부츠를 만들기 위해 정말 부드럽고 윤기가 좋은 소가죽 kip skin으로 제작했어요. 부드러운 가죽으로 키높이가 들어가도 발등을 일반 소가죽과는 틀리게 발등이 채이지 않고 부드럽게 잡아주며 발모양에 따라 늘어나 점점 자리잡는 앵클입니다.
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✅착화감- 양쪽 사이드에 이태리밴딩을 넣어 쉽게 신고 벗을수 있게 제작하였습니다.
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✅굽- 보통 수제화에서도 가죽쓰미굽은 너무 비싸고 굽을쌀때 공정이 어려워서 비슷한 무늬로 코딩하여 사용합니다.

저희는 천연가죽쓰미굽을 아끼지 않고 통째로써서 상품의 퀄리티를 높였어요 저희가 사용한 가죽타입에 맞춰 살짝 광택이있는 천연가죽쓰미굽으로 디자인하여 명품못지않게 제작하였습니다.
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✅라스트 - 앵클의 생명인 바디라인을 잡기 위해 부츠전문패턴사 분들만
따로 작업하고 있으며 낮은열로 발등커브의 라인을 열로 오래 다려가면서
하리작업을 하여 정성스럽게 제작후 출고 됩니다.
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✅ 한정수량준비되었으니 오픈전 미리 컬러 찜해두시고 #잠시후오전11시 #강자매사이트 에서 구매해주세요 💕
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. 주님이 하라고 하셨지만 못할 것 같을 때. ( feat.난 내성적인 성격) _ 나는 내성적인 성격이지만, 목회자이기에 내 딴에는 필사적으로 외향적이 되려고 몸부림을 쳐보는데, ...
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. 주님이 하라고 하셨지만 못할 것 같을 때. ( feat.난 내성적인 성격) _ 나는 내성적인 성격이지만, 목회자이기에 내 딴에는 필사적으로 외향적이 되려고 몸부림을 쳐보는데, 잘 되지 않는다. _ 게다가 나는 마음도 그렇게 강하고 담대하지 못하다. 책만 《리더여, 사자의 심장을 가져라》라고 썼지, 실은 목회현장에서 터지는 여러 가지 민감한 일이 생기면 아주 예민하게 받아들여서 고민하며 잠 못 이루는 밤이 많다. _ 어지간한 일에는 눈도 깜짝 안 하고, 베개에 얼굴을 대면 잠이 드는 친구 목사를 보면서 그 넉살 좋은 성격이 부러웠다. _ 그래서 ... . 주님이 하라고 하셨지만 못할 것 같을 때.
( feat.난 내성적인 성격)
_

나는 내성적인 성격이지만, 목회자이기에
내 딴에는 필사적으로 외향적이 되려고 몸부림을 쳐보는데, 잘 되지 않는다.
_

게다가 나는 마음도 그렇게 강하고 담대하지 못하다.
책만 《리더여, 사자의 심장을 가져라》라고 썼지, 실은 목회현장에서 터지는 여러 가지 민감한 일이 생기면 아주 예민하게 받아들여서 고민하며 잠 못 이루는 밤이 많다.
_

어지간한 일에는 눈도 깜짝 안 하고,
베개에 얼굴을 대면 잠이 드는 친구 목사를 보면서 그 넉살 좋은 성격이 부러웠다.
_

그래서 나는 젊은 시절 목사를 할 것인지,
신학교 교수를 할 것인지 상당히 많이 고민했다.
_

은사로 보면 분명히 교수 쪽이 더 맞을 것 같았지만, 하나님께서는 계속 목회 쪽으로 나를 이끄셨다.
_

새로운교회를 개척하여 지금까지 목회해 오면서 하나님의 은혜로 부흥했지만, 하루도 마음 편할 날이 없었다.
내 자격지심이 문제였다.
_

일이 생길 때마다 “이건 담임목사인 내 책임이야”라는 생각이 무겁게 짓눌렀다. ‘내가 과연 이런 좋은 교회를 이끌 자격이 있을까’ 하는 생각이 더해갔다.
_

지난 여름휴가 기간 동안에
하나님 앞에 이 물음을 가지고 계속 매달릴 때,
주님은 이 말씀을 응답으로 주셨다.
_

내가 갈릴리 호숫가의 베드로가 되어
주님의 질문을 받아내고 있었다.
_

네가 나를 사랑하느냐.
_

예, 주님. 부족하지만 제 힘껏 주님을 사랑해요.

_

그럼 됐다. 내 양을 먹이라.

_

그러나 나는 다시 말하고 있었다.
“근데...주님, 제 성격이 내성적이라서 사람 대하는 것이 쉽지 않고..성격이 예민해서…
_

주님은 미소 지으며 말씀하신다.
“안다. 네가 나를 사랑하느냐?
_

예.
_

그럼 됐다. 내 양을 먹이라
_

예수님은 뛰어난 능력을 가진 사람이나 처세술이 강한 사람을 세우시는 게 아니라, 주님을 진실하게 사랑하는 사람을 세우신다.
_

주님을 사랑하는 것이
주님의 양을 먹일 수 있는
가장 중요한 자격조건이다.

_

책 <내게 힘을 주는 교회 _ 한홍> 중에서
_

예수께서 시몬 베드로에게 이르시되
요한의 아들 시몬아
네가 이 사람들보다 나를 더 사랑하느냐 하시니
.

이르되 주님 그러하나이다
내가 주님을 사랑하는 줄 주님께서 아시나이다
이르시되 내 어린 양을 먹이라 하시고
- 요한복음 21:15
.

믿음의 주요 또 온전하게 하시는 이인 예수를 바라보자
- 히브리서 12:2
.

또 그의 종 다윗을 택하시되
양의 우리에서 취하시며
젖 양을 지키는 중에서 그들을 이끌어 내사
그의 백성인 야곱, 그의 소유인 이스라엘을 기르게 하셨더니
.

이에 그가 그들을 자기 마음의 완전함으로 기르고
그의 손의 능숙함으로 그들을 지도하였도다
시편 78:70-72
.

#관계나_상황이_어려울때도
#먼저_예수님께_나아오세요
#예수님의_사랑을받아야_섬길수있으니까요
.

#네가나를사랑하느냐
#주님_조금인것같습니다ㅠㅠ
#그러나_주님_넘치게사랑하길_원합니다
.

#저는_부족하고_넘어지고_모자라지만
#온전케하시는_주님만_바라보게하소서
.

#내게힘을주는교회 #한홍 #주님바라보기 #네가나를사랑하느냐 #주님사랑알게하소서 #기도할수있는데왜염려하십니까 #기독교 #크리스천 #갓피플 #갓피플인스타
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세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요. - <span class="emoji emoji2b50"></span>️아로니아 효소<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 ...
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세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요. - ️아로니아 효소️ 이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 반이 효소물에서 다 녹아버리는거 보셨죠! -다이어트 중 기름진 음식을 드시는 분! 불필요한 기름은 무조건 빠르게 분해되어야 살로가지 않아요!_ -늘 속이 더부룩 해서 소화제를 달고 사시는 분!_ -잘 체하지만 더부룩함을 이겨내고 꾸역꾸역 음식을 드시는분!_ -헛트름을 하시는분_ -밀가루,인스턴트 (빵,과자,라면) 등을 좋아하시는 분!_ -소화가 잘 ... 세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요.
-
⭐️아로니아 효소⭐️
이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 반이 효소물에서 다 녹아버리는거 보셨죠! -다이어트 중 기름진 음식을 드시는 분! 불필요한 기름은 무조건 빠르게 분해되어야 살로가지 않아요!_
-늘 속이 더부룩 해서 소화제를 달고 사시는 분!_
-잘 체하지만 더부룩함을 이겨내고 꾸역꾸역 음식을 드시는분!_
-헛트름을 하시는분_
-밀가루,인스턴트 (빵,과자,라면) 등을 좋아하시는 분!_
-소화가 잘 안되서 고생하시는 임산부 분들!_
-변비가 심한분들! 유산균과 함께 섭취하면 더 좋아요!_
👉🏻트러블피부
👉🏻위/소화 기능
👉🏻해독,항염,항균
👉🏻독소배출
👉🏻세포부활
👉🏻변비
저랑 나는꽃 진영언니는 매끼마다 효소를 챙겨먹었어요. 평소에 하루 한끼만 하다가 맛있는 음식들도 너무 많은데 위는 작아서 꾸역꾸역 넣다보니 소화도 잘 안되고, 평소 먹던 음식들보다 칼로리도 높고 짜고 인스턴스가 많거든요🤦🏻‍♀️ 둘다 식 후 효소를 진짜 열심히 챙겨먹고 있는데 판매자라서가 배꺼짐과 소화되는 속도에 먹었을때와 아닐때 상당히 차이가 있답니다. 이번 공구부터는 본사에서 그 어떤 판매자에게 서비스 지원이 전혀 되지 않습니다. 그래서 벨르리아에서 쏩니다✔️_
👉🏻세박스 구매시 한박스(30포) 추가증정!_
👉🏻여섯박스 구매시 두박스(60포) 추가증정!_
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그 어느곳에서도 이렇게 지원해드리는 곳이 없다는거 아시죠?! 고객님들께서 믿고 구매해주신 덕분에 저도 이렇게 크게 보답하려고 합니다. 단! 11시부터 3시까지만 진행되는 이벤트에요:)_
3번구성 강추합니다✔️
한박스 더 드려서 총 4박스 가져가시는거니 친구랑 두박스씩 나누세요:)_
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⭐️닥터클린톡⭐️_
한정수량으로 11시부터 3시까지 진행됩니다._
배아파하며 땀 삐질거리며 화장실가지 마세요. 편안하게 화장실가고 똥배 쫙 빼주는 토마토맛 건강기능식품 음료에요. 역하면 쟁여두고 절대 안먹는데 자꾸 손이 가니까 너무 좋더라구요😭 저는 벌써 네박스째에요. 매일 드시는 분도 계시고(워낙 좋은 농축액이 많이 들어있어요) 화장실 못갈때만 아침 1포 저녁1포 하는 분들이 계세요. 필요시 복용하셔도 되어요. 저는 정말 묵은 똥들이 아주 잘나오는걸 직접 경험해서 안마시면 불안하고, 여행와서 꽉 막힌것도 클린톡 마시고 진짜 많이 좋아졌어요. 아무리 화장실을 잘 가시는분들도 드시면 온갖 똥이 다나올 수 있는게 클린톡이에요. 닥터클린톡은 약이 아닙니다. 치료목적으로 복용하신다 생각하시면 오산입니다. 처방된 약도 잘 맞을때가 있고 소용 없을때가 있습니다. 블로그 글을 꼭 참고해주세요✔️_
👉🏻한박스 구매시 - 생유산균 1박스 증정_
👉🏻두박스 구매시 - 할인 + 유산균 2박스 증정_
전성분 꼭 확인 후 구매해주세요✔️_
닥터클린톡을 두박스 구매하시는 분들 필독!_
이번에도 역시- 두박스를 구매하시는 고객님들에 한해 첫 한박스(30포)를 드시고 맞지않거나 효과가 없으시면 두번째 박스는 수령 후 한달이내로 환불처리를 도와드릴 예정이에요. 당연히 반품하실때는 증정된 유산균 한박스수거+클린톡은 미개봉으로 새제품이여야 합니다. 두번째 박스 환불시 발생하는 배송비는 고객님 부담이며 한박스 구매가격으로 환불처리됩니다. 이 부분은 본사와 전혀 관계없이 벨르리아에서 책임지고 도와드립니다._
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⭐️락토바이오우먼⭐️_
균수가 중요한게 아닌 다양한 균주가 중요한거 모두 아시죠?! 균수가 중요했다면 이 세상에서 가장 많은 균수를 가지고 있는 유산균이 제일 잘팔리고 다른 브랜드들은 망했을거에요. 저희 유산균은 여성의 장 그리고 질에 매우 효과적이라는 고객님들의 극찬을 받고 있는
유산균이에요. 악취,분비물,호르몬 불규칙, 질염으로 득실거리는 나쁜 균들을 잡기위해 꼭 챙겨드세요. 항생제 복용하실때 또는 면역이 떨어지면서 질염이 잘걸리고, 스트레스나 호르몬 불규칙으로 인해 질염에 노출되기 쉬워요~ 그래서 여성 유산균은 필 수 입니다. 임산부,결혼전,임신준비중,모유수유,성관계를 갖은 여자분들이라면 꼭 드세요.(아침공복)
3시에 품절되지 않은 제품이 있더라도 칼같이 마감하니 양해 부탁드릴게요. 효소는 미친 파격딜이니 4시간 동안 놓치지마시구요, 평소 화장실에 잘 못가서 고생하시는 분들~ 맛있는 쥬스다이어트 + 똥찌끄러기 빼는데 성공하시길 바래요. 여성유산균은 생리를 시작한 여자들이라면 꼭 챙겨 먹어야하는 균주가 들어간 중요한 제품이에요.👍🏻 놓치지마세요 ✔️
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- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요<span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 ...
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- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🏼‍♀️ . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗 . 허니콤은 100% 자연산꿀로 아무것도 첨가되지 않은 순수 벌집꿀이에요 . 허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다! . 육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요! 어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. ... -
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아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🙆🏼‍♀️💓💓
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문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗
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허니콤은 100% 자연산꿀로 아무것도 첨가되지 않은 순수 벌집꿀이에요🍯🐝
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허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다!
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육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요!
어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. 보기에도 예쁘고 맛도 좋아 어떤 음식에든 허니콤 한스푼 올려두면 센스있는 멋진 플레이팅이 완성! 건강에도 좋은 허니콤에 대해설명 드릴게요^^
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⭐️허니콤의 효능 (천연꿀과 밀랍 효능)
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📍 #면역력증진 과 #세균번식 억제
(하루에 한 수저 정도 매일 꾸준히 약 처럼 먹으면 면역력이 올라가요.)
📍노화예방, 위궤양등의 증상을 개선
📍콜레스테롤 수치 조절
📍빈혈과 변비 개선
📍피로회복 및 기력회복
📍수족냉증개선
📍피부재생효능
📍숙취해소
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▫️꿀은 유통기한이 없다고 할 만큼 강력한 향 및 살균작용을 하여 신체의 면역력을 높여줘요. 비타민B와 단백질, 유기산, 미네랄 등이 풍부하고 강한 살균 작용을 하기 때문에 몇년을 보관해도 부패하지 않아요.(냉장 보관할 필요없이 서늘한 곳에 보관 하시면 되어요)
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🔸벌집, 즉 밀랍에는 아미노산과 각종 비타민 성분이 풍부해 몸에 꼭 필요한 효소들을 만들어 줘요. 이 효소들이 신진대사를 높여주고 혈관을 깨끗하게 해주며 소화를 촉진해요.
🔸허니콤 섭취시 밀랍을 몇분동안 씹어주시면 구강, 충치, 목아픔, 알러지에 좋으니 바로 뱉지 마시고 좀 씹다가 삼키거나 뱉어주세요. .
꿀과 밀랍의 영양성분을 그대로 섭취 할 수 있어 최근에 허니콤이 정말 대세인듯 해요.
다양한 브랜드의 다양한 제품들이 많이 보이죠?
그렇다면 제가 소개해 드리는 꿀의 차별성을 알려드릴께요^^
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⭐️Aussie Qbee 의 차별화⭐️
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마누카 MGO 263+ or Manuka MGO 550+, 허니콤 모든 곳에 Batch no: 상품 고유의 번호로 커팅 날짜-Made on, 유효 기간-Best Before을 보여줍니다. 만약 섭취 후 문제가 일아날 시 이 Batch no 를 가지고 그 상품이 어디에서 생산 되었는지를 알 수 있습니다.
✔️이 말은 즉, 모든 제품들이 올바른 공정을 통해 생산됨을 보여줘, 신뢰도를 높입니다.
(허니콤 케이스에 위치하며 정확한 정보를 보여줍니다)
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제가 소개해 드리는 허니콤 오지퀸비의 허니콤은 주문이 들어오면 갓 수확한 신선한 허니콤을 보내드려요. 때문에 제품마다 #배치번호 가 다 다르게 되어있어 생산일부터 유통까지 #추적이 가능한 믿을만한 제품이에요. 아무리 꿀이 몇백년 지나도 먹어도 된다지만 묵혀먹는 식품은 아니니 신선한 것이 좋겠죠?^^
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저는 예전에 이런 밀랍이 있는 토종천연꿀을 엄마가 주셔서 먹어 본 적이 있어요.그땐 밀랍이 좀 이물감처럼 느껴져 단독으로 먹기 많이 불편하더라구요. 하지만 요 허니콤은 갓 수확한 허니콤이라 예전에 제가 먹었던 밀랍보다 좀더 부드러워서 거부감이 없었어요.그래도 저처럼 처음 접할때 거부감이 있으신분들이나,꿀이 너무 달아서 잘 못먹는분들은 크래커나 빵과 같이 먹거나 요거트와 같이 먹으면 밀랍이 느껴지지않아 거부감없이 맛있게 먹을 수 있어요.어린이 영양간식으로도 너무 좋아요👍🏻😊
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⭐️개인통관고유부호 만들기
요 허니콤과 마누카꿀은 호주에서 갓 수확해 신선한 꿀을 바로 직배송하는거라 오지퀸비본사에 바로 주문이 들어가고 배송되어요. 그래서 개인통관고유부호가 필요하답니다.
개인통관고유부호 만들기는 어렵지 않아요!🤗
(개인통관고유부호”만 검색하시면 바로 관세청 사이트에서 쉽게 만드실수 있어요^^)
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요 공구는 한정수량이라 우선 개인통관고유부호가 없으신분들은 미리 만들어서 품절되기전에 구매 부탁드려요✨
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허니콤과 마누카꿀 세트 공구 날짜는 9월 9일~11일까지 진행 예정이에요🙆🏼🧡
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마누카꿀 의 자세한 설명은 다음 피드에서 만나볼께요🤗🧡
#아띠스토리x오지퀸비
#아띠뷰티
#추석선물
#허니콤
#마누카꿀 #마누카스틱
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 #keto #diet #dietgram #저탄고지 #다이어트 #다이어트방법 #일상 #소통 #공유 #이민생활 #복근 D-362 3.식단(2) 무엇을 ...
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#keto #diet #dietgram #저탄고지 #다이어트 #다이어트방법 #일상 #소통 #공유 #이민생활 #복근 D-362 3.식단(2) 무엇을 먹어야하는가?(1.지방) 저탄고지! 몸속의 세포를 만드는데 꼭 필요한 지방! 지방을 많이 섭취해야 하는데 도대체 어떤 지방을 섭취해야하는가? 포화지방? 불포화지방? 오메가3,6,9? 콜레스테롤, 갈색, 백색, 베이지색지방? 다들 한번씩들어보긴했는데 저게 뮌지? 좋은건지 나쁜건지? 먼저 우리가 섭취하는 모든 지방은 포화지방산과 ... #keto
#diet
#dietgram
#저탄고지
#다이어트
#다이어트방법
#일상
#소통
#공유
#이민생활
#복근
D-362

3.식단(2)

무엇을 먹어야하는가?(1.지방)
저탄고지!
몸속의 세포를 만드는데 꼭 필요한 지방!
지방을 많이 섭취해야 하는데
도대체 어떤 지방을 섭취해야하는가?
포화지방? 불포화지방?
오메가3,6,9? 콜레스테롤, 갈색, 백색, 베이지색지방?
다들 한번씩들어보긴했는데
저게 뮌지? 좋은건지 나쁜건지?😥 먼저 우리가 섭취하는 모든 지방은
포화지방산과 불포화지방산을 모두 가지고 있다.
지방은 주로 수소와 탄소로 이루어 지는데
그 화학적 안정성에 따라 포화와 불포화로
나뉘고 안정성이 좋은 포화지방산은 열과 공기등에 의해 쉽게 산화되지 않아 실온에서 고체형태로 존재하고 반면 불포화지방산은 액체형태로 존재한다.
안정성이 좋다는 것은 열을 가하거나 공기에 쉽게 산화되지 않아 인간의 몸을 병들고 염증을 일으키는 주원인 활성산소를 만들지 않기때문에
좋지만 그렇다고 불포화지방산을 먹지 말아야 하는 것은 아니다.
왜냐하면 불포화 지방산은 흔히 오메가가 붙은 지방으로 분리되는데 몸에 좋은 오메가3와9도 이에 포함되기 때문이다.
그럼 포화지방에는 어떤 기름이 속하고 불포화지방에는 어떤 기름이 있을까?

포화지방의 대표적 식품은 버터와 코코넛오일이다. 화학적구조가 안정적이어서 실온에서 고체형태로 존재하며 열에 강하기 때문에 튀김이나 200이상 오븐 혹은 전자레인지, 에어프라이어를 사용하여 조리할때 써도 좋다. 식품으로 섭취시 적당량(양에 대한 견해는 분분하지만 적당량 이상 인간이 섭취시 자연적으로 거부반응이 일어난다고 한다. 예를 들어 기름을 계속 먹으면 느끼하고 상큼한 음식이 먹고싶어진다던지 하는 반응)을 섭취하면 몸에 에너지원을 만들고 세포를 횔성화시켜 노화방지를 하고 항산화 작용을한다.
불포화지방산에는 앞에 오메가란 단어가 붙는데
대표적으로 3,6,9로 분리된다. 몸에 좋다고 알려진 오메가3오일은 등푸른생선(연어,고등어,삼치등등)과 견과류(호두나 아몬드등등)그리고 들기름에 많고 혈액을 묽게하여 혈행을 빠르게 도와주어 심혈관계질환 환자에게 필수적이다.
하지만 열에 약하기 때문에. 이 역시 너무 높은 열로 가열하면 산화되어 발암물진인 활성산소를 생성하므로 들기름 같은경우 볶음요리에 사용하지말고 냉장보관하며 개봉 후 한달안에 모두 섭취하는 좋다.
이는 슈퍼푸드로 여겨지는 오메가9 즉 올리브유와 아보카도유등도 마찬가지인데
자연압착방식으로 추출한 엑스트라버진을 사용하고 튀김요리에는 절대. 사용하지 않는것이 좋다.
올리브유는 단일불포화 지방산으로 다가불포화지방(일반적으로 식물성기름)보다는 열에 강하므로 간단한 볶음 요리에는 사용해도 좋지만 개봉상태로 실온에 오래두는 것은 좋지않다.
그리고 문제의 오메가6(주로 식물성 기름, 카놀라유, 식용유, 해바라기씨유, 포도씨유등등)은 혈관벽강화와 혈액내 염증억제 기능이 있지만 다량섭취시 헐액에 쌓여 각종 심혈관계지방에 영향을 미치므로 주의해야하는 식품이다. 현대에인은 보통 옥수수사료를 먹고자란 닭,소,돼지등의 고기에서 자연적으로 섭취를 하고 있으므로 다른식품의 형태로 먹게되면 자연스럽게 과다섭취하게 되어 먹지 않도록 귄장하고 있다.
또한 대부분의 식물성기름은 다가불포화지방이므로 열과 공기에 약하여
튀김, 볶음등 열을 가하는 음식에는 절대 사용해선 안되며 실온에서도 빠르게 산화된다.또한 식품에서 추출시 고열을 가하지 않으면 추출이 되지 않기때문에 이과정에 좋은 성분은 다 없어지고 오메가6만 다량 남게된다
결국 먹지 않는것이 정답이다!
트렌스지방은 그 탄생배경은 일단 뒤로 하고 액체상태의 식물성기름은 종이 포장이 되지 않기때문에 수소화를 시켜 고체형태로 만든것으로 마가린과 쇼트닝이 있다.
당신도 이미 알고 있다. 절대 먹으면 안된다.
차라리 담배를 피워라.

갈색지방과 백색,베이지색지방 콜레스트롤은 몸안에 있는 지방형태이므로 다음포스팅에!

#keto #diet
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긴 버젼은 ,유튜브 igtv 에 올려둘께요! , 오늘의 #유챌하루실천 , <비움과채움> , 상체의 가득한 노폐물을 비워 볼까요? 여러분은 스트레칭이나 운동을 할때 어떤 마음으로 하나요? , , 스트레스 받으며 어깨에 잔뜩 들어간힘 핸드폰 볼때 앞으로 나온 목 , 무거운 머리를 지탱하기 위해 승모근을 기르고 그래도 나의 행동은 바뀌지 않으니 통증으로 몸이 나 지금 너무 힘들다고 몸이 이야기해주고 있어요 . , , 스트레스성 섭취 , 무기력하게 누워있는 매일 , 제대로 들어오는 에너지가 적으니 적은 에너지로 나를 살아가게 만들기 위해 불필요한 ... 긴 버젼은 ,유튜브 igtv 에 올려둘께요!
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오늘의 #유챌하루실천 ,
<비움과채움>
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상체의 가득한 노폐물을 비워 볼까요?
여러분은 스트레칭이나 운동을 할때 어떤 마음으로 하나요?
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스트레스 받으며 어깨에 잔뜩 들어간힘 핸드폰 볼때 앞으로 나온 목 ,
무거운 머리를 지탱하기 위해 승모근을 기르고 그래도 나의 행동은 바뀌지 않으니 통증으로 몸이 나 지금 너무 힘들다고 몸이 이야기해주고 있어요 . ,
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스트레스성 섭취 , 무기력하게 누워있는 매일 ,
제대로 들어오는 에너지가 적으니 적은 에너지로 나를 살아가게 만들기 위해 불필요한 곳에 에너지를 보내지 않다 보니 붓고 , 흡수되는 에너지가 적으니 몸은 비상상태로 인지하고 지방을 저장하려 하구요. ,
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우리몸은 늘 애쓰며 나름 이렇게 저렇게 나를위해 달라지려고 하고 있어요.
단지 그 변화가 내 맘에 안들 뿐이죠 .
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몸은 나를 위해 변해주고 있는데
내가 만든 그런 변화를 강하게 부정하며 벗어나려 하는건 몸의 입장에선 참 슬플거에요 이해되지 않구 .!
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이제는 이렇게 해보셔요!^^
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스트레칭 하며 운동하며 호흡하며 몸에게 이야기 해보세요!:) ,
늘 고맙다고 내가 알아주지 않아도 늘 나를 위해 움직여주고 애써주어 고맙다구요 .
사랑의 마음으로 감사하는 마음으로 온몸을 느끼며 그렇게 스트레칭 하고 움직여 보셔요!
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소화가 잘되고 순환이 잘되면 달라지는 많은것들!
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나를 채찍질 하지 마시구 저와 하는 짧은 시간 동안엔 나를 더 아껴주는 시간을 만들어 보는건 어때요~?^^
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<오늘의 호흡 운동!>
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예쁜 어깨라인 어깨 통증 개선 브라옆으로나온 살 정리에 좋은 운동이에요!

두가지 운동이 있으니 긴 버젼은 , 유튜브, igtv 에서 확인 하셔요^^!
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의자에 앉거나 바닥에 앉아서!
두손을 위로 올려 손을 교차해서 손바닥을 마주하게!
후하며 손가락을 위로 쭉 늘리듯 !
호흡 다섯번!

손을 반대로도 바꾸어서 해주세요! ^^
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역근이 이용되며 안쓰는 근육스트레칭 !견갑골및 승모근 스트레칭이 되며 목 어깨가 시원해질거에요! ,
림프절 자극으로 상체 순환이 되며 겨드랑이 근처 노폐물이 빠져 브라옆으로 나온 살들이 정리되어 여리여리 상체만드는데 도움이 될거라며!:) ,
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무작정 적게 먹고 마구 움직이는게 아닌 나와 교감하고 내몸을 느끼며 그렇게 순환이 잘 되어가는 몸을 만들어 보기로 해요!:) ,

오늘도 웃으며 즐거웁게 얍!!:) #유챌 #유챌하루실천 태그로도 함께해요~
오늘도 사랑합니다!:)
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#꿈기습
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 #시사인영화제 #북토크안내 _ <시사IN> 다이내믹(북토크) ④ 은유 & 김현의 책다방 <span class="emoji emoji23f0"></span>9월16일 14:00<span class="emoji emoji23f0"></span> 지치고 외로운 마음을 달래는 데는 책만한 것이 없지요. 글을 ...
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#시사인영화제 #북토크안내 _ <시사IN> 다이내믹(북토크) ④ 은유 & 김현의 책다방 9월16일 14:00 지치고 외로운 마음을 달래는 데는 책만한 것이 없지요. 글을 쓰며 아픈 마음을 치유했고, 이제는 많은 사람들에게 글로써 위로를 건네는 은유 작가와, 감각적이지만 묵직한 주제의식을 담은 시어로 꿋꿋하게 자신의 세계를 확장해나가는 김현 시인이 주말 책다방을 엽니다. 지금 무엇이 나를 힘들고 외롭게 하는지 은유 작가, 김현 시인와 책을 매개로 한 속 깊은 얘기를 나눠보세요. _ <시사IN> 다이내믹(북토크) ⑤ 환타의 소소한 여행수다 9월16일 ... #시사인영화제 #북토크안내
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<시사IN> 다이내믹(북토크) ④
은유 & 김현의 책다방
⏰9월16일 14:00⏰
지치고 외로운 마음을 달래는 데는 책만한 것이 없지요. 글을 쓰며 아픈 마음을 치유했고, 이제는 많은 사람들에게 글로써 위로를 건네는 은유 작가와, 감각적이지만 묵직한 주제의식을 담은 시어로 꿋꿋하게 자신의 세계를 확장해나가는 김현 시인이 주말 책다방을 엽니다. 지금 무엇이 나를 힘들고 외롭게 하는지 은유 작가, 김현 시인와 책을 매개로 한 속 깊은 얘기를 나눠보세요.
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<시사IN> 다이내믹(북토크) ⑤
환타의 소소한 여행수다
⏰9월16일 16:00⏰
오렌지 맛 음료수를 좋아해서 '환타'인걸까요? 모 매체에 인도 통신원으로 글을 쓰던 시절 인도에 대한 환상(幻)을 깨고(打) 싶다는 뜻에서 ‘환타’라는 필명을 지었다는 그는 <시사IN>에 ‘소소한 아시아’ 칼럼을 연재하며, 우리가 모르고 지나곤 하는 여행의 이면을 안내하고 있습니다. 지금 어디론가 떠나고 싶은 분이라면 여행작가 환타와 함께 여행에 대한 소소한 수다를 나눠보시는 건 어떨까요?
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<시사IN> 다이내믹(북토크) ⑥
김영미PD의 난민 취재기
⏰9월16일 17:30⏰
김영미 <시사IN> 국제문제 편집위원의 다른 직업은 분쟁전문 PD입니다. 시리아, 아프가니스탄 등 누구나 가기 꺼려하는 곳에 카메라 한 대만 메고 들어가 생생한 현장을 담아내곤 하죠. 이곳에 사는 사람들을 직접 만나 본 그이는 한국사회의 난민 파동에 대해 할 말이 많습니다. 김영미 PD가 추천한 영화 <브링 홈>을 관람한 뒤 우리가 잘 몰랐던 난민 이야기에 귀 기울이는 시간을 가져봅니다.
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9/14(금)~16(일) 기간 동안 아트나인에서 진행되는 2018 <시사IN> 영화제(SIF 2018) - The power of Truth.
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* <시사IN> 영화제에 대한 보다 자세한 사항은 홈페이지를 통해 확인하세요.
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#아트나인 #시사인영화제 #SIF2018
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*전시는 오늘 오후4시부터 관람 가능합니다. _ 쎄 프로젝트 10주년 기념전 <SSE 2008-2018: Archive & Pop-Up Store> _ 전시기간- 7월28일(토) ...
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*전시는 오늘 오후4시부터 관람 가능합니다. _ 쎄 프로젝트 10주년 기념전 _ 전시기간- 7월28일(토) - 9월16일(일) 장소- 에브리데이몬데이 갤러리 (송파구 송파동 9-17) *월요일은 휴관입니다 _ 쎄 프로젝트는 2008년 7월부터 매달 국내외 주목할만한 젊은 작가와 작품을 온라인 갤러리와 작고 가벼운 잡지 형태의 인쇄물 쎄진(SSE ZINE)으로 소개해 왔다. 지난 10년간 85권의 쎄진(SSE ZINE), 37권의 쎄북(SSE BOOK)을 ... *전시는 오늘 오후4시부터 관람 가능합니다.
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쎄 프로젝트 10주년 기념전 <SSE 2008-2018: Archive & Pop-Up Store>
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전시기간- 7월28일(토) - 9월16일(일)
장소- 에브리데이몬데이 갤러리 (송파구 송파동 9-17) *월요일은 휴관입니다
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쎄 프로젝트는 2008년 7월부터 매달 국내외 주목할만한 젊은 작가와 작품을 온라인 갤러리와 작고 가벼운 잡지 형태의 인쇄물 쎄진(SSE ZINE)으로 소개해 왔다. 지난 10년간 85권의 쎄진(SSE ZINE), 37권의 쎄북(SSE BOOK)을 발행했고 다양한 아트상품(SSE GOODS)과 아트포스터(ONE PAGE)를 기획 제작했으며, 기업과의 협업 및 단독 기획 프로젝트를 선보였다.
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쎄 프로젝트는 그동안 100여명의 작가와 함께 다양한 활동을 해왔다. 대표적으로 신모래, 애슝, 윤예지, 허지영, 변영근, 람한 등 국내 작가와, 존 버거맨(영국), 앤디 리멘터(미국), 사나 크비스트(스웨덴), 사키 소우다(일본) 등 해외작가들을 꼽을 수 있다. 이고르 테르메논의 필름 사진 단행본 <걸스&보이스 온 필름 Girls & Boys On Film > 발행, 그리고 존 버거맨, 엘레베이터 티쓰의 국내 전시를 진행하며 해외 작가를 국내에 소개하는 역할을 했다. 또한 일본, 중국, 미국, 영국 등 현지 예술서점에서 출판물을 판매하고 있고, 스페인과 미국, 일본 대만 등에서 펼쳐지는 유수의 북 페어(Book Fair)에 참여하는 등 해외 활동도 꾸준히 해오고 있다.
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이번 전시는 쎄 프로젝트가 10년 동안 기울인 노력과 결과물을 모은 아카이브 전시와 더불어 여러 작가들의 아트상품과 출판물을 구매할 수 있는 Pop-Up Store로 이루어져 있다. 진(Zine)과 책, 포스터, 아트상품, 최근 발매한 아날로그 카세트 앨범까지 한자리에서 모두 만나 볼 수 있다.
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#sseproject #쎄프로젝트 #upcomingshow #everydaymooonday #에브리데이몬데이
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성경에서는 ‘마음’이라는 단어가 많이 사용되고 있다. _ 모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라 - 잠 4:23 _ 일반적으로 마음이라는 ...
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성경에서는 ‘마음’이라는 단어가 많이 사용되고 있다. _ 모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라 - 잠 4:23 _ 일반적으로 마음이라는 단어를 접하게 되면 우리는 감정 혹은 정성 같은 영역을 떠올린다 _ 하지만 원어인 히브리어 ‘레브’(Lev) 또는 ‘레바브’(Levav)와 가장 가까운 단어를 찾는 다면 '동기, 중심'이다. _ 즉 "모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음(동기)을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라." 가 된다 _ 삶의 모든 것이 동기에서 발생하는 것이니 주님 앞에서 동기를 ... 성경에서는 ‘마음’이라는 단어가 많이 사용되고 있다.
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모든 지킬 만한 것 중에
더욱 네 마음을 지키라
생명의 근원이 이에서 남이니라 - 잠 4:23
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일반적으로 마음이라는 단어를 접하게 되면 우리는 감정 혹은 정성 같은 영역을 떠올린다
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하지만 원어인 히브리어 ‘레브’(Lev) 또는 ‘레바브’(Levav)와 가장 가까운 단어를 찾는 다면 '동기, 중심'이다.
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즉 "모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음(동기)을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라." 가 된다
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삶의 모든 것이 동기에서 발생하는 것이니 주님 앞에서 동기를 바르게 하라는 말씀이다.
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그러면 교회에만 속해 있는 교인들
즉 종교로만 믿는 사람들의 동기는 무엇인가?
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잘못을 저지르게 되면 벌을 받고, 이미 얻은 복을 잃을까 봐 두려워서 선을 행한다.
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또는 죄책감에서 벗어나기 위해 열심히 최선을 다하여 자신이 선택한 종교생활을 하는 것이다
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예로, 물질적인 축복을 받기 위해 십일조를 드리고 있지는 않은가?
사업이 망할까 봐, 사업적인 축복을 받기 위해 주일성수를 하고 있지는 않은가?
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구제라는 이름으로 봉사를 하거나, 선교지로 나가거나, 혹은 사역자로 살면서 “나는 그래도 괜찮은 사람이야.
나는 의미 있는 인생을 살고 있어”라고 인생의 허무함을 위로하고 있다면,
주님 앞에서 ‘나의 참된 동기는 무엇인가’를 점검해봐야 한다.
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그러면 성도 즉, 복음의 사람들의 동기는 무엇인가?
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이들은 이미 예수 그리스도 안에서 복을 받은 자들이다. 이미 인정받고 죄로 인한 죽음의 문 제를 해결받은 자들이다.
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그럼에도 불구하고 이들이 헌신하고, 봉사하며, 생명을 걸고 선교지로 떠나는 이유는 무엇인가?
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바로 예수 그리스도를 더 얻기 위해서이다.
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예수 그리스도가 그들 삶의 궁극적인 목적 그 자체가 되는 것이다.
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천국 가기 위해서 예수님 을 믿는 것이 아니라, 천국에서 예수 그리스도를 영원이라는 시간에 걸쳐 더 흠모하고, 더 사랑하며, 더 알기 위해 천국에 가기를 사모한다.
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즉 이들에게 영원이라는 것은 유일하신 하나님과 그분이 보내신 자, 예수 그리스도를 아는 최고의 기회인 것이다
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내 안에 깊숙이 자리잡고 있는 동기는 나 자신도 가려내기가 어렵다.
그래서 다윗은 끊임없이 자신의 동기를 살피지 않았던가?
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하나님이여 나를 살피사 내 마음(동기)을 아시며 나를 시험하사 내 뜻을 아옵소서. - 시편 139:23
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내 동기의 참된 정체를 나조차도 가려내기 힘들지만 주님께서 내 인생을 흔드셔서, 영원하지 못한 것은 다 날아가게 하시고, 오직 영원한 예수 그리스도만 남게 해주시기를 소원한다.
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그럴 때 “나 무엇과도 주님을 바꾸지 않으리.
다른 어떤 은혜 구하지 않으리.
오직 주님만이 내 삶에 도움이시니 주의 얼굴 보기 원합니다 ”라는 찬양이 나의 고백이 된다.
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오늘 나는 왜 순종하고, 섬기고 있는가?
무엇을 위해 희생하고 있는가?
나의 진짜 동기는 무엇인가?

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책 <이기는 자 _ 다니엘김 > 중에서
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내가 그리스도와 함께 십자가에 못 박혔나니
그런즉 이제는 내가 사는 것이 아니요
오직 내 안에 그리스도께서 사시는 것이라
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이제 내가 육체 가운데 사는 것은 나를 사랑하사 나를 위하여 자기 자신을 버리신 하나님의 아들을 믿는 믿음 안에서 사는 것이라
_갈라디아서 2:20
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믿음의 주요 또 온전하게 하시는 이인 예수를 바라보자
- 히브리서 12:2 中
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#이기는자 #다니엘김 #동기 #마음 #마음을지키라 #인권 #신권 #사람이먼저가아니다 #하나님이 먼저시다 #기독교 #크리스천
#갓피플 #말씀이기준 #갓피플인스타
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거의 반년만에 성규보고왔다... 부산팬싸이후로도 정말 부산에서 오랜만에 성규보는거라 더 설래기도 했다... 근데 신흥무관학교 부산올공볼걸 그랬나보다... 지금까지 봤던 ...
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거의 반년만에 성규보고왔다... 부산팬싸이후로도 정말 부산에서 오랜만에 성규보는거라 더 설래기도 했다... 근데 신흥무관학교 부산올공볼걸 그랬나보다... 지금까지 봤던 성규공연중에 아마데우스 다음으로 진짜 작품성이 뛰어났다. 남자친구가 완전 보고싶어했는데 데려올걸그랬나 싶다가 내자리 사수하기도 벅찼는데 하며 생각을 접었다. 끝나고 오랜만에 언니들만나서 #차이나타운가서 탕수육도 먹고 #브라운핸즈 도 오랜만에 갔다. 그리고 아쉬워서 지금 마음의 고향에 와서 사장님 특제 #유자에이드 도 마시면서 프로그램북 보고... 합작마감준비도 ... 거의 반년만에 성규보고왔다...
부산팬싸이후로도 정말 부산에서 오랜만에 성규보는거라 더 설래기도 했다...
근데 신흥무관학교 부산올공볼걸 그랬나보다...
지금까지 봤던 성규공연중에 아마데우스 다음으로 진짜 작품성이 뛰어났다.
남자친구가 완전 보고싶어했는데 데려올걸그랬나 싶다가 내자리 사수하기도 벅찼는데 하며 생각을 접었다.
끝나고 오랜만에 언니들만나서 #차이나타운가서 탕수육도 먹고 #브라운핸즈 도 오랜만에 갔다.
그리고 아쉬워서 지금 마음의 고향에 와서 사장님 특제 #유자에이드 도 마시면서 프로그램북 보고...
합작마감준비도 하고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
내일 책도 반납할거도 읽어야하고...
덕질해도 세상바쁘네...
슬프다...
김성규 빨리 제대해...
더불어 젝키 빨리컴백해... 보고싶어 진짜...
#일상 #데일리그램 #뮤지컬스타그램 #먹스타그램 #맛스타그램 #카페스타그램
#뮤지컬 #신흥무관학교 #지정천장군 #김성규 #규정천
#부산역 #초량동 #차이나타운 #탕수육 #일품향
#브라운헨즈백제
#연산동 #사이먼커피 #유자에이드 #메뉴판에없는시크릿메뉴
#사장님최고
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 #마리메종마르쉐 #브로에 🛍 마리끌레르와 메종이 엄선한 브랜드와 함께 6인의 스타 인플루언서 그룹이 진행하는 특별한 플리마켓! 🛒꼭 사야 하는 쇼핑 리스트를 미리 체크하세요.<span class="emoji emoji1f603"></span> - <span class="emoji emoji2714"></span>️어머 ...
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#마리메종마르쉐 #브로에 🛍 마리끌레르와 메종이 엄선한 브랜드와 함께 6인의 스타 인플루언서 그룹이 진행하는 특별한 플리마켓! 🛒꼭 사야 하는 쇼핑 리스트를 미리 체크하세요. - ️어머 이건 꼭 사야해! - #라파레1789 아몬드, 로즈마리, 올리브, 블루베리 등 피부에 적합한 유기농 식물을 바탕으로 연구되었으며, 각 제품마다 4가지 성분을 중심으로 피부에 꼭 필요한 최소 성분만을 담은! 프랑스 유기농 스킨케어 브랜드 라파레1789. 에디터가 인정한 델리커트 페이스 크림부터 아이디얼 페이스 크림, 서브라임 핸드 크림까지 놓치지 마세요. ... #마리메종마르쉐 #브로에 🛍
마리끌레르와 메종이 엄선한 브랜드와 함께 6인의 스타 인플루언서 그룹이 진행하는 특별한 플리마켓! 🛒꼭 사야 하는 쇼핑 리스트를 미리 체크하세요.😃
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✔️어머 이건 꼭 사야해!
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아몬드, 로즈마리, 올리브, 블루베리 등 피부에 적합한 유기농 식물을 바탕으로 연구되었으며, 각 제품마다 4가지 성분을 중심으로 피부에 꼭 필요한 최소 성분만을 담은! 프랑스 유기농 스킨케어 브랜드 라파레1789. 에디터가 인정한 델리커트 페이스 크림부터 아이디얼 페이스 크림, 서브라임 핸드 크림까지 놓치지 마세요. 🙌
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하트시그널2 임현주도 애용하는 헤어 제품들로 데일리로 사용하기에 딱! 극손상모를 위한 고영양 캡슐 헤어팩인 밀크밤 우유팩 에디션과 고급스러운 장미향으로 끈적임 없이 모발의 윤기를 살려주는 핑크오일도 ☝️마리메종마르쉐에서 만나볼 수 있습니다.
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<span class="emoji emoji1f33f"></span>천연 유기농 브랜드 피츠에서 소개하고픈 두번째제품은 세안제 입니다<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 . . <span class="emoji emoji2705"></span>제가 늘 강조하는 천연유기농성분<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 내몸에 피부에 유해한 성분이 단1%로도 들어가 있지 않아서<span class="emoji emoji1f645"></span>🏻‍♀️ 우리 ...
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천연 유기농 브랜드 피츠에서 소개하고픈 두번째제품은 세안제 입니다🏻 . . 제가 늘 강조하는 천연유기농성분🏻 내몸에 피부에 유해한 성분이 단1%로도 들어가 있지 않아서🏻‍♀️ 우리 아이들과 함께 쓰기 너무좋아요! . 그리고 또 제가 쓰면서 가장 좋았던건 세안후에 건조함! 얼굴당김이 없이🏻‍♀️ 촉촉해요! 정말 이거 너무 중요하거든요! . . 조만간 라이브로다가 추가설명 보여드리고 말씀드릴게요🤗 . 임산부사용가능. 만3세이상 사용가능 . 타사제품들과 비교했을때 가장큰 장점은! 피츠의 ... 🌿천연 유기농 브랜드 피츠에서
소개하고픈 두번째제품은
세안제 입니다🙌🏻
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✅제가 늘 강조하는 천연유기농성분🙌🏻
내몸에 피부에 유해한 성분이 단1%로도 들어가 있지 않아서🙅🏻‍♀️
우리 아이들과 함께 쓰기 너무좋아요!
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✅그리고 또 제가 쓰면서 가장 좋았던건 세안후에 건조함! 얼굴당김이 없이🙅🏻‍♀️
촉촉해요! 💦정말 이거 너무 중요하거든요! . .
✅조만간 라이브로다가 추가설명
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✅ 타사제품들과 비교했을때 가장큰
장점은!
피츠의 전 제품은 천연 유기농 성분이 함유되어 있고!
EWG 미국에서 가장 영향력 있는 비영리 환경운동 단체 중 하나로!
안전한 원료만으로 구성되어 있어서 피부에 자극이 적답니다!
그래서 아이들도 쓸수 있을 정도로 피부에 부담이 없습니다🙌🏻
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파부의 자연적인 pH를 정상화 시켜주고 유수분 밸런스를 맞춰줘서 피부에 당김없이 촉촉하게 마무리해준답니다
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아침, 저녁 세안용으로 사용가능하구요!
메이크업시 1차 세안제(오일 or 밀크 or 워터)사용후에 2차 세안세로 사용가능해요🙌🏻
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* 사용방법은 물과 섞어서 동전사이즈보다 조금 적게 덜어낸 후에 미세한 거품을 내고 마사지 후에 깨끗하게 세안해주면되요🙌🏻
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🌿전 이렇게 온가족 우리아이들과
함께 건강하게 천연유기농 제품
쓰는걸 적극 추천해 드리고싶어요🙌🏻
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#리미언니의선택👍🏻 #리미언니뷰티
#phyts
#피츠
#천연유기농화장품
#천연세안제
#온가족필수템
#키즈세안제
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뒷태가 넘나 예쁜 슬렌더 레깅스와 3중 배색 크롭탑을 세트로 입으면 넘나 예뻐욤<span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span> Repost @by_juha(@repost_via_instant)오늘 나의 데일리룩이였던 ...
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뒷태가 넘나 예쁜 슬렌더 레깅스와 3중 배색 크롭탑을 세트로 입으면 넘나 예뻐욤 Repost @by_juha(@repost_via_instant)오늘 나의 데일리룩이였던 뒷모습이 넘나 예쁜 요가복 🧘🏻‍♀️️ 하루종일 비가 오고 이제야 그쳤네요~ 선선한 가을바람 같은 느낌 뭔가 설레이는거 같아요~^^ . 한주의 시작 월요일 이지만 요번주도 힘차고 신나게 달려보쟈구요~~!!^^ www.truefoxy.com #트루폭시 #예쁜운동복 #예쁜요가복 #요가복상의 #요가탑 #필라테스복  #요가레깅스 #레깅스 ... 뒷태가 넘나 예쁜 슬렌더 레깅스와 3중 배색 크롭탑을 세트로 입으면 넘나 예뻐욤♥♥ Repost @by_juha(@repost_via_instant)오늘 나의 데일리룩이였던
뒷모습이 넘나 예쁜 요가복 🧘🏻‍♀️☺️
하루종일 비가 오고 이제야 그쳤네요~
선선한 가을바람 같은 느낌 뭔가
설레이는거 같아요~^^
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한주의 시작 월요일 이지만
요번주도 힘차고 신나게 달려보쟈구요~~!!^^ www.truefoxy.com
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- 5세부터 74세까지 3대가 함께 하는 여행에서 내가 맡은 준비물은 잡곡, 참깨, 화장품이었다. 거실 한켠에 토너, 세럼, 멜팅크림, 딥모크림,썬크림, 그리고 올 가을에 나올 ...
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- 5세부터 74세까지 3대가 함께 하는 여행에서 내가 맡은 준비물은 잡곡, 참깨, 화장품이었다. 거실 한켠에 토너, 세럼, 멜팅크림, 딥모크림,썬크림, 그리고 올 가을에 나올 오일까지 차례차례 세워놓고 냉장고엔 마스크팩 차곡 차곡~ 욕실엔 클렌징워터와 클렌징폼 나란 놓으니, 피부타입도 다르고, 나이도 다르고 성별도 다른 온 가족이 수시로 왔다갔다 하면서 같은 화장품을 쓴다. 특히 썬크림과 마스크팩은 이 불볕에서 열일을 해줬다. 새삼 뿌듯했다. - 내 가족부터 믿고 바르는 제품을 만들기로 작정했고, 실제로 내 가족을 비롯 친인척들과 ... -
5세부터 74세까지
3대가 함께 하는 여행에서
내가 맡은 준비물은 잡곡, 참깨, 화장품이었다.
거실 한켠에 토너, 세럼, 멜팅크림, 딥모크림,썬크림,
그리고 올 가을에 나올 오일까지 차례차례 세워놓고
냉장고엔 마스크팩 차곡 차곡~
욕실엔 클렌징워터와 클렌징폼 나란 놓으니,
피부타입도 다르고, 나이도 다르고 성별도 다른
온 가족이 수시로 왔다갔다 하면서 같은 화장품을 쓴다.
특히 썬크림과 마스크팩은 이 불볕에서 열일을 해줬다.
새삼 뿌듯했다.
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내 가족부터 믿고 바르는 제품을 만들기로 작정했고,
실제로 내 가족을 비롯 친인척들과 가까운 지인들이
폴라탐 제품을 애용하고 있다.
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브랜드 론칭 어느새 3년..
자식 키우듯 폴라탐도 바르게 잘 성장시키려 늘 고민하고
키워가고 있다. 주변에서 좋다 좋다 만족해주면,
정말 내아이 칭찬받는 기분. 그걸로 다 보상되는 기분..
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5세 아가씨~ 네 피부는 엄마가 책임질게.
넌 네 눈을 좀 책임져주겠니?. ㅡ.ㅡ^
저노무 유튜브 저노무 핑크퐁..
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#폴라탐 #온가족화장품
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생일파티를 마친 후 다음날부터 귀침에 의존해서 다이어트를 해보려고 해요.. 딱 1주일. 지금 연애시작후 역대급 몸무게를 찍고있습니다 <span class="emoji emoji1f4a9"></span> 요즘 짜증도 늘고 몸이 찌뿌둥한게 기분이 안 ...
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생일파티를 마친 후 다음날부터 귀침에 의존해서 다이어트를 해보려고 해요.. 딱 1주일. 지금 연애시작후 역대급 몸무게를 찍고있습니다 요즘 짜증도 늘고 몸이 찌뿌둥한게 기분이 안 좋아서 몸도 가벼워질겸 , 새해 맞이 다이어뚜를 하려구요! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 예스리안분들의 피드백을 적극 수용한 귀침. 테스트를 제대로 해보겠습니다 예스리아 최예슬은 같은 실수를 반복하지않는다!!! 뿌. 1월13일에 귀침 오픈 예정이에요 (제가 무슨짓을 했는지 아시면 정말 깜짝놀라실거에요 가격은 그대로!!접착력효과비주얼안심도 자연스러움건강도움 ... 생일파티를 마친 후 다음날부터 귀침에 의존해서
다이어트를 해보려고 해요.. 딱 1주일.
지금 연애시작후 역대급 몸무게를 찍고있습니다 💩
요즘 짜증도 늘고 몸이 찌뿌둥한게 기분이 안 좋아서
몸도 가벼워질겸 , 새해 맞이 다이어뚜를 하려구요!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
예스리안분들의 피드백을 적극 수용한 귀침.
테스트를 제대로 해보겠습니다 💜💕
예스리아 최예슬은 같은 실수를 반복하지않는다!!! 뿌.
💫1월13일에 귀침 오픈 예정이에요 💫
(제가 무슨짓을 했는지 아시면 정말 깜짝놀라실거에요
가격은 그대로!!접착력🔝효과🔝비주얼🔝안심도🔝
자연스러움🔝건강도움🔝 문제될건 아예 없앴어요)
그대들을 위한 제 사비는 정말이지 단 한푼도 아깝지 않습니다. 더 생각하고 더 사랑할게요! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
예스리아 상점에서 새로운 상품이 늦어지는 이유는
테스트를 3-4개월을 거쳐 제가 추천하기에 늦어져요..
더 꼼꼼하게 체크해서 효과 좋고 착한 가격인 친구들
데려올게요 !! 막무가내 아무거나 판매하는 상점이 아닌!
더 신뢰도 있게 더 솔직한 , 항상 열심히 노력하는 상점이 제가 바라는 방향이에요! 매번 저를 믿고 구매해주시는
아기룽, 어른구릉 늘 감사하고 더 달릴게요!! 사랑해요!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그 전에, 1월 7일 저녁 8시 부터 1월 9일 저녁 8시 까지
브이라인 패키지 와 압박 팬티스타킹 (칼라 업그레이드)
오픈 합니두 💛 질문은 스토리로 만나요로롱
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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- 구공이오공(90250) - 너없는시간 TEASER - 안녕하세요! 혼성그룹으로 활동 중인 #구공이오공 #90250입니다^^ 이별... 누구에게나 찾아오지만, 준비하지 못한 채로 느닷없이 찾아와 버리는 순간이 있다. “건네지 못한 인사와 전하지 못한 말들이 준비 없는 이별로 다가와서 아름답던 추억과 후회뿐인 날들을 포근한 바람에 이젠 너를 보낼게” 라는 가사에 나오듯 아무런 준비가 되지 않은 사람에게 찾아온 이별의 순간을 말해주는 슬픈 노랫말을 가지고 있는 곡이다. 누구나 한 번쯤 겪어봤을 이별에 대한 감정들을 아름다운 선율과 슬픈 ... - 구공이오공(90250) - 너없는시간 TEASER -

안녕하세요! 혼성그룹으로 활동 중인 #구공이오공 #90250입니다^^ 이별...
누구에게나 찾아오지만, 준비하지 못한 채로 느닷없이 찾아와 버리는 순간이 있다. “건네지 못한 인사와 전하지 못한 말들이 준비 없는 이별로 다가와서
아름답던 추억과 후회뿐인 날들을 포근한 바람에 이젠 너를 보낼게”

라는 가사에 나오듯 아무런 준비가 되지 않은 사람에게 찾아온 이별의 순간을 말해주는 슬픈 노랫말을 가지고 있는 곡이다.
누구나 한 번쯤 겪어봤을 이별에 대한 감정들을 아름다운 선율과 슬픈 가사로 녹여내고 있다. [Credit]
Music Producer by.김영은
Lyric by.이설준
Composed by.이설준,장성용
Arranged by.김영은
Vocal by.이설준,이소정,장성용
Guiter by.노경환
String by.With strings
Mixed by.Munkustraep
Recording Engineer by.Munkustaep
Recording Studio by.CS Studios
Production Company.irun ent
Art illustration by.Jo.E
Design by.Jo.E

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▶ 앞으로 더 열심히 활동하는 구공이오공(90250)이 되겠습니다! 감사합니다
▶화질이 안좋으신 분들은 영상 오른쪽상단 설정창에서 톱니바퀴(품질) 설정을 최대숫자로 변경해주세요
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 #골든듀팝업스토어 초대장이 짠 다가오는 #크리스마스선물 아직 준비되지 않았다면 #가로수길데이트 할겸 #골든듀 #팝업스토어 어떠세요? 예쁜 #주얼리선물 밤 늦은 시간까지 쇼핑을 ...
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#골든듀팝업스토어 초대장이 짠 다가오는 #크리스마스선물 아직 준비되지 않았다면 #가로수길데이트 할겸 #골든듀 #팝업스토어 어떠세요? 예쁜 #주얼리선물 밤 늦은 시간까지 쇼핑을 할 수 있으니 일이 늦게 끝나도 OK 신사동 가로수길에 위치한 서울시 강남구 압구정로12길 27 옥림빌딩 1층 12월 19일부터 20일까지는 오전 11시부터 저녁 10시까지 12월 21일부터 24일 #크리스마스이브 까지는 밤 12시까지 열려 있어요. 크리스마스 당일에도 오전 11시부터 밤 8시까지 12월 19일부터 25일까지운영하는 ... #골든듀팝업스토어 초대장이 짠
다가오는 #크리스마스선물
아직 준비되지 않았다면
#가로수길데이트 할겸
#골든듀 #팝업스토어 어떠세요?

예쁜 #주얼리선물 밤 늦은 시간까지
쇼핑을 할 수 있으니
일이 늦게 끝나도 OK

신사동 가로수길에 위치한
서울시 강남구 압구정로12길 27 옥림빌딩 1층

12월 19일부터 20일까지는
오전 11시부터 저녁 10시까지

12월 21일부터 24일 #크리스마스이브 까지는
밤 12시까지 열려 있어요.

크리스마스 당일에도
오전 11시부터 밤 8시까지
12월 19일부터 25일까지운영하는
골든듀 팝업스토어에만
만날 수 있는 특가상품도 있다고 하니
벌써부터 저도 두근두근 거리네요🎁🎁🎁
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#가로수길 #가로수길핫플 #여긴꼭가야해 #와이프선물 #주얼리 #주얼리스타그램
본 컨텐츠는 브랜드로부터 경제적 대가를 받고 진행하였습니다
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#어머이건봐야해 #이벤트 [ #싱글즈 X #지방시뷰티] 이제 막 국내에 상륙한 지방시뷰티! 지방시가 제안하는 대담하고 모던한 스타일에 맘껏 취할 준비 되셨나요? 유튜버 유스뷰티와 소윤은 이미 반하고 왔답니다 오드리 헵번을 떠올리게 하고 레드 립 포인트가 돋보이는 아이코닉 클래식 룩과 수채화처럼 발그레한 블러셔 연출 덕에 심플하지만 싱그러운 모던 룩까지! 지금 바로 연출해보고 싶은 스타일을 댓글로 공유해주세요! 추첨을 통해 3분께 지방시 르 루즈 립스틱과 프리즘 리브르 기프트를 드립니다! (포스팅을 리그램하면 당첨확율 UP UP!) ️기간: ... #어머이건봐야해 #이벤트
[ #싱글즈 X #지방시뷰티]
이제 막 국내에 상륙한 지방시뷰티!
지방시가 제안하는 대담하고 모던한 스타일에 맘껏 취할 준비 되셨나요? 유튜버 유스뷰티와 소윤은 이미 반하고 왔답니다 ♥

오드리 헵번을 떠올리게 하고 레드 립 포인트가 돋보이는 아이코닉 클래식 룩과 수채화처럼 발그레한 블러셔 연출 덕에 심플하지만 싱그러운 모던 룩까지!

지금 바로 연출해보고 싶은 스타일을 댓글로 공유해주세요! 추첨을 통해 3분께 지방시 르 루즈 립스틱과 프리즘 리브르 기프트를 드립니다!🎁
(포스팅을 리그램하면 당첨확율 UP UP!)
✔️기간: 8월28일(화) - 9월4일(화)
✔️발표: 9월6일(목)
✔️인원: 3명
✔️선물: 르 루즈 립스틱(벨벳)+프리즘 리브르(컬러 코렉팅 파우더)
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#LeonItem 향수와 시계, 의아한 조합으로 느껴질 수도 있겠지만 두 아이템 모두 손목 위로 영위할 수 있는 멋이라는 공통점을 지니고 있죠. 한 브랜드에서 나오는 시계와 향수라면 두말 할 것 없이 잘 어울리겠죠? 영상을 통해 <레옹>이 소개하는 '향기 가득한 시간’을 즐겨보세요. - 1. 이븐 워치 #캘빈클라인워치앤주얼리, CK 올 오 드 뚜왈렛 #캘빈클라인 2. 티파니 이스트 웨스트 오토매틱 & 미니, 링, 브레이슬릿 모두 #티파니, 티파니 오 드 퍼퓸 #티파니프래그런스 3. 까레 아쉬 워치, 오 드 시트론 느와 오 드 코롱 모두 #에르메스 4. 001 ... #LeonItem
향수와 시계, 의아한 조합으로 느껴질 수도 있겠지만 두 아이템 모두 손목 위로 영위할 수 있는 멋이라는 공통점을 지니고 있죠. 한 브랜드에서 나오는 시계와 향수라면 두말 할 것 없이 잘 어울리겠죠? 영상을 통해 <레옹>이 소개하는 '향기 가득한 시간’을 즐겨보세요.
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1. 이븐 워치 #캘빈클라인워치앤주얼리, CK 올 오 드 뚜왈렛 #캘빈클라인
2. 티파니 이스트 웨스트 오토매틱 & 미니, 링, 브레이슬릿 모두 #티파니, 티파니 오 드 퍼퓸 #티파니프래그런스
3. 까레 아쉬 워치, 오 드 시트론 느와 오 드 코롱 모두 #에르메스
4. 001 타임피스, 골드 뱅글 모두 #톰포드, 푸제르 다르장트 오 드 퍼퓸, 참파카 압솔루트 오 드 퍼퓸 모두 #톰포드뷰티
5. 땅부르 호라이즌 그라파이트 42, 오 드 퍼퓸 미니어쳐 세트 모두 #루이비통
6 옥토 솔로템포, 로즈 골드 뱅글, 불가리 맨 우드 에센스 오 드 퍼퓸 모두 #불가리
7 산토스 드 까르띠에 워치, 렁볼 드 까르띠에 오 드 퍼퓸 모두 #까르띠에
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#editor_KJK
#film_SungmooHeo
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'나의 세계가 또는 우리의 세계가, 더 나은 삶이 무엇인지는 잘 모르겠지만 막연하게나마 더 나은 삶이라는 것을 향해 나아갈 수 있을까?' 이런 고민들에서부터 시작되어 브레히트 작<사천의 ...
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'나의 세계가 또는 우리의 세계가, 더 나은 삶이 무엇인지는 잘 모르겠지만 막연하게나마 더 나은 삶이라는 것을 향해 나아갈 수 있을까?' 이런 고민들에서부터 시작되어 브레히트 작<사천의 선인>희곡을 모티브로 창작된 작품이 어제부터 4일간(12/27-30) 관객분들을 만나게 되었습니다. 이번 작업이 더욱 뜻깊고 의미깊은 이유는 색이 다르고 가치가 다른 두 극단 [창작집단 여기에 있다]와 [공동창작집단 툭치다]가 1년동안 동고동락하였기때문이 아닐까 싶습니다. 작품을 만들어 나가는 과정에서 젊은 두 극단이 연극이라는 생태계 속에서 살아남기 위해 ... '나의 세계가 또는 우리의 세계가, 더 나은 삶이 무엇인지는 잘 모르겠지만 막연하게나마 더 나은 삶이라는 것을 향해 나아갈 수 있을까?'
이런 고민들에서부터 시작되어 브레히트 작<사천의 선인>희곡을 모티브로 창작된 작품이 어제부터 4일간(12/27-30) 관객분들을 만나게 되었습니다.
이번 작업이 더욱 뜻깊고 의미깊은 이유는 색이 다르고 가치가 다른 두 극단 [창작집단 여기에 있다]와 [공동창작집단 툭치다]가 1년동안 동고동락하였기때문이 아닐까 싶습니다.
작품을 만들어 나가는 과정에서 젊은 두 극단이 연극이라는 생태계 속에서 살아남기 위해 택했던 몸부림이 <사천의 선인>의 주인공 센테와 꼭 닮아있다는 생각을 많이 하게 되었습니다. 그런 센테를 보면서 나를 너를 우리를 떠올리게 되었구요.
협업작품<어떻게든 댄스>를 통해 관념적이지만 '나와 너 그리고 우리의 세계'를 함께 들여다 볼 수 있기를 바랍니다.
시간이 되시면 극장에 오셔서 따뜻한 연말을 함께 보내요!
#collaboration #somehowdance #creative #iamhere #took
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. 브릴리에잇 . •7가지 천연식물 추출물을 조합한 특허 성분으로 피부자극개선과 피부장벽 개선에 효과적이며 아토피 피부에 안전하고 좋은 성분으로 이루어져있어요 - •자연에서 ...
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. 브릴리에잇 . •7가지 천연식물 추출물을 조합한 특허 성분으로 피부자극개선과 피부장벽 개선에 효과적이며 아토피 피부에 안전하고 좋은 성분으로 이루어져있어요 - •자연에서 얻은 10가지 천연물질로 이루어져 미백효과를 부여하고 항산화 효과로 피부결을 부드럽게 주름개선에서 탁월하답니다 - •식물성태반성분으로 수분증발을 막아주며 하루종일 촉촉한 피부를 유지시켜줄꺼에요. - •위생적인 에어리스 컴팩트 사용과 •중금속 걱정 없는 향균 퍼프 . 커버력 뿐만아니라 쓸수록 피부가 좋아지는 멀티 쿠션을 소개할께요 . 공구오픈은 ... .
브릴리에잇
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•7가지 천연식물 추출물을 조합한 특허 성분으로 피부자극개선과 피부장벽 개선에 효과적이며 아토피 피부에 안전하고 좋은 성분으로 이루어져있어요
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•자연에서 얻은 10가지 천연물질로 이루어져 미백효과를 부여하고 항산화 효과로 피부결을 부드럽게 주름개선에서 탁월하답니다
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•식물성태반성분으로 수분증발을 막아주며 하루종일 촉촉한 피부를 유지시켜줄꺼에요.
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•위생적인 에어리스 컴팩트 사용과
•중금속 걱정 없는 향균 퍼프
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커버력 뿐만아니라
쓸수록 피부가 좋아지는
멀티 쿠션을 소개할께요
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공구오픈은 9월 7일(금요일)
오후 2시 오픈이에요
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20% 할인과
댓글로 🖤 를 남겨주신 가족분들껜
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향균퍼프 10개를 본품1개당 챙겨드린답니다: 쿠션3개를 구매했을땐 퍼프가 30개 와르르 쏟아질꺼에여
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댓글로 🖤 남겨주신후
공구 오픈시 구매메모창에 인스타 아이디만 적어주시면 일괄 배송된답니다
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구성은 본품1 리필1
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#하트를날려주세요 #브릴리에잇 #쿠션
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성분부터 달라요
피부자극을 최소화시키는 우리의모토 천연물질과
매끄러운 피부표현을 위한 완벽한 커버력
그이상 바랄게 없는 쿠션입니다
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얼굴에 좋은것만 닿도록. #브릴리에잇
3일에 한번씩 퍼프를 교체해주자구요 유별나게말이죠 ㅋㅋ
#내피부는소중하니까
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드디어 오늘부터 비피의 가을이 시작해요🖤 여러분, 기다려주셔서 정말 감사합니다 :D 비피의 가을, 그 첫번째는 리얼시리즈! 그 중에서도 많은 비피샵퍼스분들께 긴시간동안 큰사랑을 ...
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드디어 오늘부터 비피의 가을이 시작해요🖤 여러분, 기다려주셔서 정말 감사합니다 :D 비피의 가을, 그 첫번째는 리얼시리즈! 그 중에서도 많은 비피샵퍼스분들께 긴시간동안 큰사랑을 받고있는 잇츠마인부터 시작할게요️😀 . 가을시즌을 준비하며 업데이트가 중단되어 많이 기다려주신 분들께 감사한 마음을 담아 “24시간” 해피프로모션을 준비했어요 (기다려주셔서 너무 감사해요) . 리얼_잇츠마인 퐁당코튼 원피스 (Ver.2) -24시간동안 5%할인 프로모션 + 다구매시 500원할인! -바로배송수량 컬러별 ... 드디어 오늘부터 비피의 가을이 시작해요🖤
여러분, 기다려주셔서 정말 감사합니다 :D
비피의 가을, 그 첫번째는 리얼시리즈!
그 중에서도 많은 비피샵퍼스분들께
긴시간동안 큰사랑을 받고있는
잇츠마인부터 시작할게요〰️😀
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가을시즌을 준비하며 업데이트가 중단되어
많이 기다려주신 분들께 감사한 마음을 담아
“24시간” 해피프로모션을 준비했어요💛😃
(기다려주셔서 너무 감사해요💛)
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🌻리얼_잇츠마인 퐁당코튼 원피스 (Ver.2)
-24시간동안 5%할인 프로모션 + 다구매시 500원할인!
-바로배송수량 컬러별 약 300pcs
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그럼 자세한 설명 드릴게요 :D.
📌첫번째, 원단
코튼 100의 톡톡한 소재인데요. 보통 저희는 코튼원단으로 잇츠마인을 만들지 않았었는데, 잇츠마인 퐁당 첫번째 버전을 계기로 코튼을 쓰기 시작했을만큼 코튼소재의 잇츠마인에 빠져있어요 :D 뉴욕에 세컬러를 다 들고 왔는데, 확실히 코튼만에 매력이 있는 것 같아요😊 각도 무지 잘 스구 또 잘 만지면 핏도 너무너무 예쁘구 무엇보다 통기성이 좋아, 예민하신 분들께 너무 추천드리고 싶어요. 비피샵사이트에 가보시면 200건의 퐁당시리즈 리뷰가 있는데 구매 전 꼭 한번씩 봐주셔요 :D.
📌두번째 핏
방방한 핏에 긴 소맷단은 박시한 원피스임에도 불구하고 여리여리해보임을 강조해주는 것 같아요 :D 특히 컬러에서 더더욱이요💛 📌세번째 컬러
이번 시즌은 특히나 컬러에 많은 변화를 주었어요 :D 보통은 쨍한 컬러감을 많이 만들었었는데, 이번시즌부터는 톤이 조금 더 다운된 차분한 컬러감들을 쓰기시작했어요😃 확실히 조금 더 분위기 있고 조금 더 우아해진 것 같아요. 그 중에서도 전 가장 스타일리쉬한 건 올리브그린! 그리고 가장 여성스러워보이구 예뻐보이는 건 어텀핑크! 인디핑크에 먹색 한방울 탄 아주 분위기 있는 컬러에요💘
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그럼 지금부터 비피의 가을 시작 :D .
#비피샵
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아이들이 잠들면 남편과 침대에 나란히 누워 잠깐 숲길을 걷다가 잠든다. 소나무숲 자작나무길과 라벤더마을. 때때로 숲에 비가 내리면 남편은 볼륨을 크게 키운다. 나뭇가지 사과 밀 토끼가죽을 ...
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아이들이 잠들면 남편과 침대에 나란히 누워 잠깐 숲길을 걷다가 잠든다. 소나무숲 자작나무길과 라벤더마을. 때때로 숲에 비가 내리면 남편은 볼륨을 크게 키운다. 나뭇가지 사과 밀 토끼가죽을 잘 모아 이렇게저렇게 레서피에 넣어 숲살림을 꾸린다. 남편이 처음 이 모바일게임을 시작하자고 했을때 게임에 정말 취미가 없는 나는 대체 왜 이 귀한 시간을 낭비하는지 이해할수 없었다. 하도 졸라대서 시작했는데 글쎄 거짓말처럼 정말로 숲을 걷고 있는것 같은 느낌이 들때가 있다. 숲길 위에 오두막집을 지었다. 나는 남편의 옆집에 산다. 이것도 정말 재미있다. 게임안에서는 서로 ... 아이들이 잠들면 남편과 침대에 나란히 누워 잠깐 숲길을 걷다가 잠든다. 소나무숲 자작나무길과 라벤더마을. 때때로 숲에 비가 내리면 남편은 볼륨을 크게 키운다. 나뭇가지 사과 밀 토끼가죽을 잘 모아 이렇게저렇게 레서피에 넣어 숲살림을 꾸린다.
남편이 처음 이 모바일게임을 시작하자고 했을때 게임에 정말 취미가 없는 나는 대체 왜 이 귀한 시간을 낭비하는지 이해할수 없었다. 하도 졸라대서 시작했는데 글쎄 거짓말처럼 정말로 숲을 걷고 있는것 같은 느낌이 들때가 있다.
숲길 위에 오두막집을 지었다. 나는 남편의 옆집에 산다. 이것도 정말 재미있다. 게임안에서는 서로 대화를 나눌수도 숲에서 만날수도 없는데. 어쩌다가 가끔 마을안에서 지나쳐가는 것이 보이면 그게 그렇게 신기하고 반갑다. 이 게임은 지도를 따라 알수없는 아주 긴 길을 걸어가야하고 버킷리스트처럼 한개씩 해결해가는 과제가 있는데 그 마지막이 반려자를 만드는 것이란다. 남편은 내게 또 결혼을 하자고 했다. 그런데 그게 참. 바보같이 또 설레는 거다.
신인류의 사이버러브같은 밤일기.
(게임홍보 아니구요.)
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. 미리보기 정리하다 사진 보면서 혼자 빵터졌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친한 언니가 꼴망이는 사람들을 오후늦게 부터 만나라! 명언을 했어요 너무 항상 오전에 많이 부어서요🤣🤣 . 저 왼쪽 ...
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. 미리보기 정리하다 사진 보면서 혼자 빵터졌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친한 언니가 꼴망이는 사람들을 오후늦게 부터 만나라! 명언을 했어요 너무 항상 오전에 많이 부어서요🤣🤣 . 저 왼쪽 사진 보이세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 광대발사 턱라인 어떡해요🏻🏻 왼쪽때가 몸무게가 훨~씬 적게 나갈때에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴 붓기 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 좀 많이 부어요ㅠㅠㅠ 제가 붓기차이가 어머어마해요 사진찍는데 오전은 맨날 저러고 밤 11시쯤 빠지나 밤에 보여줄데가 없.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 오른쪽 사진은 정말 얼굴 붓기 확빠지고 ... .
미리보기 정리하다 사진 보면서
혼자 빵터졌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
친한 언니가
꼴망이는 사람들을 오후늦게 부터 만나라! 명언을 했어요
너무 항상 오전에 많이 부어서요🤣🤣
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저 왼쪽 사진 보이세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
광대발사 턱라인 어떡해요👉🏻👈🏻
왼쪽때가 몸무게가 훨~씬 적게 나갈때에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼굴 붓기 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 좀 많이 부어요ㅠㅠㅠ
제가 붓기차이가 어머어마해요
사진찍는데 오전은 맨날 저러고 밤 11시쯤 빠지나
밤에 보여줄데가 없.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
오른쪽 사진은
정말 얼굴 붓기 확빠지고 정리된게 보이시죠?^^
저는 몸무게와 상관없이, 49-50키로 일때도~
네.. 그럴때가있었어요..누구야!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가.. 중학교때 아니구요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그때도 저는 얼굴은 항상통통하고 부어있었어요
겨울에는 몸을 가리니 통통하게 봤다가
여름되서 헐벗으니 말라서 사람들이 놀라곤했어요ㅋㅋㅋ
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두번째 사진은 같은 왼쪽 옆모습 보시라고
확대했어요😂😂
얼굴이 바싹 말라 뾰족해진게 보이시죠요 ㅋㅋㅋㅋ
사진은 단 1~도 그 어떤부분도 보정이 없음을 가족을 걸고 맹세합니다!!!!^^
붓기 면역력 꼭 잡으세요😍
붓기 눌러버려!!!!!🙆🏻
#잇츠브이 #네츄럴굿띵스
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<span class="emoji emoji2705"></span> 내일 밤 9시 전상품 오픈<span class="emoji emoji2705"></span> 글구 진짜ㅠㅠㅜ 저희 #트리트먼트 미쳤죠...? 핵 존좋 <span class="emoji emoji2764"></span>️ 한번 쓰면 다른거 못씀 ㅠㅜㅜ #미친트리트먼트 ㅋㅋㅋ 내가 쓰려고만든 🤗<span class="emoji emoji2764"></span>️ㅋㅋㅋ 진짜 요고 꼬옥 ...
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내일 밤 9시 전상품 오픈 글구 진짜ㅠㅠㅜ 저희 #트리트먼트 미쳤죠...? 핵 존좋 ️ 한번 쓰면 다른거 못씀 ㅠㅜㅜ #미친트리트먼트 ㅋㅋㅋ 내가 쓰려고만든 🤗️ㅋㅋㅋ 진짜 요고 꼬옥 같이 구매하세요!!! 이건 ... 제가 장담합니당😎️ -제품설명- 호불호 절대없는 미친 트리트먼트 #밀키웨이트리트먼트 😀️ 우리 머리카락의 80%는 케라틴 단백질로 이루어져있답니다! 잦은 펌과 염색, 그리고 열에 의해 단백질이 손상되는데요, 바이애콤 밀키웨이 트리트먼트는 모발 구성성분인 7가지 단백질 성분이 함유되어 손상된 큐티클 사이 사이는 ... ✅ 내일 밤 9시 전상품 오픈✅ 글구 진짜ㅠㅠㅜ 저희 #트리트먼트 미쳤죠...? 핵 존좋 ❤️ 한번 쓰면 다른거 못씀 ㅠㅜㅜ #미친트리트먼트 ㅋㅋㅋ 내가 쓰려고만든 🤗❤️ㅋㅋㅋ 진짜 요고 꼬옥 같이 구매하세요!!! 이건 ... 제가 장담합니당😎😘❤️
-제품설명-
💫호불호 절대없는 미친 트리트먼트 #밀키웨이트리트먼트 😀❤️ 우리 머리카락의 80%는 케라틴 단백질로 이루어져있답니다! 잦은 펌과 염색, 그리고 열에 의해 단백질이 손상되는데요, 바이애콤 밀키웨이 트리트먼트는 모발 구성성분인 7가지 단백질 성분이 함유되어 손상된 큐티클 사이 사이는 물론 모발 속까지 가득 채워 즉각적인 효과를 느끼실 수 있어요! 그리고 단백질을 채워주었으면 빠져나가지 않도록 막아주는것또한 중요하다는 사실! 6가지 식물성 추출물과 신의 열매라 불리는 아르간 오일, 비타민이 풍부한 올리브오일 등의 6가지 식물성 오일의 완벽 배합으로 부드러운 머릿결을 만들어준답니다 :-) 요 제품은 사실.. 10~20만원대의 고가 트리트먼트 앞에 내놓아도 절대 뒤지지않을, 아니 오히려 더 좋은 제품력을 지녔다고 자신해요! 국내 최고 헤어 전문 제조사를 직접 찾아가 제작했구요😊 머리숱이 적던 많던 절 대 무겁지않은 제형이에요! 떡진것처럼 남지도 않구요!! 진짜 써보신 분들만 알아요...😎👍🏻 사전 테스터분들도 극찬하신 그 제품!! 400g 대용량으로 언니 동생 엄마와 함께 쓰기 좋아요☺️ 보통 일반 튜브타입 트리트먼트가 150~180g인데 거의 2.5배 정도의 대용량이에요! 그런데 가격은 3만원대로 정말 착하게 보여드려욤😆❤️ 진짜 처음 써보자마자 감탄하실 #트리트먼트 에욥✌🏻
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만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다. . 우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요? . 물론 ...
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만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다. . 우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요? . 물론 너무 바쁘고 피곤하겠지요. 하지만 다른 사람들도 모두 마찬가지 입니다. 우리 모두는 하루에 24시간, 일주일에 168시간을 가지고 있어요. 하지만 어떤 사람들은 보다 시간을 더욱 효과적으로 사용합니다. . 한 사람이 인생의 다른 분야에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 키스톤 습관처럼, 키스톤 기술도 있습니다. . 영어를 배우는 것은 그들 중 하나죠. 영어실력을 ... 만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다.
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우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요?
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물론 너무 바쁘고 피곤하겠지요. 하지만 다른 사람들도 모두 마찬가지 입니다. 우리 모두는 하루에 24시간, 일주일에 168시간을 가지고 있어요. 하지만 어떤 사람들은 보다 시간을 더욱 효과적으로 사용합니다.
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한 사람이 인생의 다른 분야에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 키스톤 습관처럼, 키스톤 기술도 있습니다.
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영어를 배우는 것은 그들 중 하나죠.
영어실력을 향상시키는 것은 승진하는 것에 도움이 될 뿐만 아니라 여행 중 어떤 긴급 상황에 처했을 때도 그 나라 사람들이 사용하는 영어를 구사하는게 중요하지요.
. “학원에 갈 시간이 없다”거나 “너무 비싸다”고 합리화 시키는 것은 두려움입니다. 스스로가 불편한 무언가를 하지 않기 위해 정당화하고 변명하는 것입니다.
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요즘은 학원을 오가며 시간을 낭비하거나 영어 지식의 기초를 쌓기 위해 많은 돈을 쓸 필요가 없어요.
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인터넷에는 유튜브, 이메일, 다양한 웹사이트 등 어디에나 훌륭한 자료가 있습니다.
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온라인 강좌를 이용하는 것도 영어 어휘를 구축하는 데 효과적인 방법이죠.
하지만 어디서부터 시작해야 할까요? 어떤 단어를 먼저 배워야하나요?
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친구와 함께, 은행에서, 주문하는 음식, 그리고 직업과 같은 특정한 상황에 관련하여 단어를 배우는 것은 암기위주의 단어를 배우는 것보다 더 효과적일 수 있습니다.  외우는데 시간을 낭비하는 대신 실제로 단어들을 활용하는 학습을 하기 때문이죠. 대게는 배운 단어들을 사용하지 않기 때문에 까먹게 됩니다.
우리의 영어단어 강좌는 영어 초보자 그리고 성인들과 어린이들 모두에게 적합합니다.
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학생들과 직접 테스트 해본 효과적인 결과를 위한 스노우볼링 방법을 사용하여 전 과정이 단계적으로 나눠져있습니다.
두려움에 귀를 기울이지 말고 지금 바로 개선해보세요.
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아래 링크를 클릭하여 최대 할인 혜택을 받으세요. 단, 한정된 기간 동안만!
이 링크를 클릭하여 영어단어빌더 과정을 수강하고 필수적인 키스톤 스킬 개발을 시작해봅시다.
(프로필 링크 클릭)
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#영어 #영어공부 #생각 #선생님 #깊은 #일 #직장인 #공스타그램 #습관 #공부스타그램 #시험 #교육 #일러스트레이션 #일상 #데일리 #인생 #헬스 #헬스타그램 #seoul #집중 #자기계발 #서울 #스포츠 #행복 #행복해 #동기 #웃스타그램 #책스타그램
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사진을 뒤로 넘겨보시면 제가 얼마나 화가 나는지 가만히 있을 수 없는지 알게 되실거예요. 어디하나 틀린 곳 없이 카피한 제품과 심지어 동일한 모델구성 코디까지. 저희 옷을 사다가 똑같이 패턴을 ...
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사진을 뒤로 넘겨보시면 제가 얼마나 화가 나는지 가만히 있을 수 없는지 알게 되실거예요. 어디하나 틀린 곳 없이 카피한 제품과 심지어 동일한 모델구성 코디까지. 저희 옷을 사다가 똑같이 패턴을 만들고 저급 퀄리티로 생산한다고 합니다. 디자인에 대한 자부심으로 늘 새로운 디자인을 출시하고자, 매시즌 새로운 디자인을 선보이고자 정말 밤잠을 설치는 날이 많은데 이렇게 허무하게 카피를 당할 수 없어요. 도움이 필요합니다🏻 혹시나 네이버나 카스에서 판매하고 있는 업체를 반견하시면 제보 부탁드려요. 처음 무지개 니트가 나왔을 때 장금이가 6살이였고 너무나 환호하던 그 ... 사진을 뒤로 넘겨보시면 제가 얼마나 화가 나는지 가만히 있을 수 없는지 알게 되실거예요. 어디하나 틀린 곳 없이 카피한 제품과 심지어 동일한 모델구성 코디까지. 저희 옷을 사다가 똑같이 패턴을 만들고 저급 퀄리티로 생산한다고 합니다. 디자인에 대한 자부심으로 늘 새로운 디자인을 출시하고자, 매시즌 새로운 디자인을 선보이고자 정말 밤잠을 설치는 날이 많은데 이렇게 허무하게 카피를 당할 수 없어요. 도움이 필요합니다🙏🏻 혹시나 네이버나 카스에서 판매하고 있는 업체를 반견하시면 제보 부탁드려요. 처음 무지개 니트가 나왔을 때 장금이가 6살이였고 너무나 환호하던 그 때를 잊을 수가 없어요. 그런데 이 디자인이 여기저기에 도용당하고 아무데서나 팔린다고 생각하니 손이 떨리고 한없이 마음이 아픕니다. 무거운 글 올리게 되어 너무 죄송합니다.
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🔺2018년 fw신상의 모든 니트류(비스킷 가디건, 브룩클린 풀오버, 미미하우스 가디건, 깅엄체크 시리즈) , 나염 프린트 또한 전부 디자인특허 등록 되었습니다. 카피시에 엄중 처벌됨을 알려드립니다🔺
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_ ˢᵁᴿᴾᴿᴵˢᴱ . . . 우리 만슬부부에게 선물처럼 아기천사가.. 와주었어요..❣️ . . . 어제는 정말 감정이 복합적이었네요. . . . 처음 임신이라 ...
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_ ˢᵁᴿᴾᴿᴵˢᴱ . . . 우리 만슬부부에게 선물처럼 아기천사가.. 와주었어요..❣️ . . . 어제는 정말 감정이 복합적이었네요. . . . 처음 임신이라 확인했던 11월27일 새벽.. 흐릿한 두줄을 확인한 새벽에 신랑과 둘이 부둥켜안고 얼마나 울었는지 #아직도생생한그날 . . . 피검사로 임신이라는 안내를 받고 그동안 힘들었던 시간들이 생각났고 또 눈물이 일주일의 기다림 끝에 예쁘게 아기집을 자리잡아준 영상을 보고 감격의 눙물이 찔끔할때.. 아기가 하나가 아닌 둘이라는 소식이! . . . . 두둥! 우리 ... _
ˢᵁᴿᴾᴿᴵˢᴱ .
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우리 만슬부부에게 선물처럼
아기천사가.. 와주었어요..❣️
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어제는 정말 감정이 복합적이었네요.
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처음 임신이라 확인했던 11월27일 새벽..
흐릿한 두줄을 확인한 새벽에
신랑과 둘이 부둥켜안고 얼마나 울었는지
#아직도생생한그날 .
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피검사로 임신이라는 안내를 받고
그동안 힘들었던 시간들이 생각났고 또 눈물이
일주일의 기다림 끝에 예쁘게
아기집을 자리잡아준 영상을 보고
감격의 눙물이 찔끔할때.. 아기가 하나가 아닌 둘이라는 소식이! .
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두둥!
우리 부부에게 쌍둥이가 찾아왔어요..❤️
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오랜 기다림 끝에 찾아와준
너무나 소중한 둥이들.. 그동안 몸상태가 너무 안좋아서
진료 전까지도 어찌나 걱정되고 불안했던지.. 그런데 두 아기가 내게 오느라
몸이 그렇게 안좋았구나 싶었던게
밤에 잠도 제대로 못자고
끙끙 앓았던 시간마저 감사하고 또 감사한 마음이
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울 부부의 임신소식에
그 누구보다 기뻐하고 행복해하신
울시엄니와 울엄마빠
혹시라도 나 스트레스 받을까봐 말도 못하고 묵묵히 기다려준 양가 부모님께 18년 마지막 12월에 선물을 안겨드린것 같아 넘 뿌듯하면서도 죄송하고.. 혹시나, 행여나 하는 마음에
그동안 숨기며 지냈는데
어제는 원장님께서 확정을 쾅쾅!!
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어제 하루는 가족들의 뜨거운 축하에
행복했던 하루였어요.
울다 웃다 울다 웃다 😅
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그리구 울 둥이야..
엄마아빠는 오래기다린만큼 준비가 되어있단다.
아빠는 입이 찢어지게 미소지으며 좋아했다만..
엄마는 솔까.. 좀 겁나고 순간 걱정이 확..
아주 잠깐이었어 정말이야..ㅠㅠ
소중한 내 보물들- 엄마아빠가 지켜줄께!
그저 안에서 무럭무럭 건강하게 잘 자라죠🙏🙏
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울 여봉봉이💛🧡❤️
이미 첫 테스트기 했던 날부터
유난떨며 공주대접해주는 사랑꾼
매일이 내 걱정뿐인 내사랑
부디 출산까지 아니 앞으로 쭈욱 !
그 맘, 그 행동 변치말기를 🤗
ᴼᴷᴬᵞ? 😘🥰 .
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#만슬부부 #예비엄마아빠
#예비맘 #황금돼지띠예비맘
#동갑내기부부 #울부부의 #또다른시작
#임신초기 #임신5주 #행복한요즘
#크리스마스이브에만나자 💕
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라뮤즈 바디마켓 🛁<span class="emoji emoji1f495"></span> 타고난 바디 피부가 악건성에 뱀살에 모공각화증까지 세계 최강 좋지않은 여자가 데려오는 바디제품들입니다. 이번마켓 유심히봐주세요 :) 이번에도 아주 많은분들의 ...
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라뮤즈 바디마켓 🛁 타고난 바디 피부가 악건성에 뱀살에 모공각화증까지 세계 최강 좋지않은 여자가 데려오는 바디제품들입니다. 이번마켓 유심히봐주세요 :) 이번에도 아주 많은분들의 마음을 뺏을 예정이에요 :) 지난번 공구 보니 4개월 전이던데... 펌핑형 재생산 기다리느라 이렇게 늦어져서 똑땅합니다...ㅎㅎ . ️자, 우선 마드에게만 있는 엄청난 구성을 소개해드린 후, 차근차근 피드 하나하나로 제품 5가지 모두 소개 도와드릴꺼에요 :) 내일부터 팝업이지만, 마드 뷰티템중에서 가장 사랑받는 제품 TOP 5안에 드는 제품 공구라서 제가 끝까지 ... 라뮤즈 바디마켓 🛁💕
타고난 바디 피부가 악건성에 뱀살에 모공각화증까지 세계 최강 좋지않은 여자가 데려오는 바디제품들입니다. 이번마켓 유심히봐주세요 :) 이번에도 아주 많은분들의 마음을 뺏을 예정이에요 :) 지난번 공구 보니 4개월 전이던데... 펌핑형 재생산 기다리느라 이렇게 늦어져서 똑땅합니다...ㅎㅎ
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⭐️자, 우선 마드에게만 있는 엄청난 구성을 소개해드린 후, 차근차근 피드 하나하나로 제품 5가지 모두 소개 도와드릴꺼에요 :) 내일부터 팝업이지만, 마드 뷰티템중에서 가장 사랑받는 제품 TOP 5안에 드는 제품 공구라서 제가 끝까지 놓지않고 보여드릴게요 :)
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⭐️우선, 기존 바디크림이 가장 메인이죠?👏🏻👏🏻
펌핑형은, 바이레도 바디크림과 유사한 보틀로 깔끔하며 펌핑형으로 굉장히 편안하게 사용하실 수있어요. 하지만, 겨울철 펌핑기 결함으로 본사측에서 단종결정을 내렸지만, 대표님한테 거의.. 울고불고 부탁해서 바디크림 펌핑형 생산수량은 전부 마드가 책임지기로하고, 단독 독점권을 받았어요 :)
✔️그래서!!! 원플원이 가능한거랍니다 :)
(대신 튜브형은 판매하지 않습니다)
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🔥 #신상출시기념 #바디크림전체1+1진행합니다.
📍라뮤즈 퍼퓸리커버리 블랑쉬향 펌핑형 250ML 1+1
📍블랑쉬 바디크림 + 가든프레쉬 바디로션
📍블랑쉬 바디크림 + 라튤립향 바디크림
라뮤즈 퍼퓸리커버리 블랑쉬향 1개를 구입하시면, 바이레도 라튤립향인 블라썸향 1개 또는 가든프레쉬 1개를 증정하는 방식입니다. 이 바디제품들은, 단품으로 구매시에 공구가 24,000원인 제품이지만 마드 블랑쉬 제품을 32,000에 구입하시면 그냥 선물로 드려요 :) 이 얼마나 좋은 구성인지 단번에 아시겠지요?
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⭐️그외에도, 다음 피드부터 설명드리겠지만, #라뮤즈여성청결제 와 #라뮤즈바디클렌저 / 스크럽 겸용제품인 바디세트 2종, 3종, 5종까지 다양하게 준비되어있으니 블로그 공구글확인해주세요. 👈🏻 넘겨보셔도 구성 있습니다 ✔️
‼️‼️잠시후 3시에만나볼게요 :)
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- 안녕하세요, 스미입니다. 스미샵의 일로 여러분께 염려 끼쳐드린점 너무 죄송합니다. - 저와 스미샵과의 문제를 이렇게 공개적으로 다루고 싶지 않았는데, 사실과 전혀 다른 내용으로 ...
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- 안녕하세요, 스미입니다. 스미샵의 일로 여러분께 염려 끼쳐드린점 너무 죄송합니다. - 저와 스미샵과의 문제를 이렇게 공개적으로 다루고 싶지 않았는데, 사실과 전혀 다른 내용으로 인해 스미어터분들과 오해가 생기기 전에 몇가지 말씀드리려고 합니다. - 저는 올해 초, 3년전부터 스미숫가루, 스미마켓을 한국에서 운영함에 있어 계약서상 도움을 받았던 엄마의 지인분께서 정식으로 엔터테인먼트회사를 설립한다며 저희 엄마께 제안을 하셨습니다. 그래서 저는 엄마를 통해 계약서를 전해받고 A회사와 올해 초 계약을 체결하고 스미어터분들께 좋은컨텐츠와 ... -
안녕하세요, 스미입니다.
스미샵의 일로 여러분께 염려 끼쳐드린점 너무 죄송합니다. -
저와 스미샵과의 문제를 이렇게 공개적으로 다루고 싶지 않았는데, 사실과 전혀 다른 내용으로 인해 스미어터분들과 오해가 생기기 전에 몇가지 말씀드리려고 합니다. -
저는 올해 초, 3년전부터 스미숫가루, 스미마켓을 한국에서
운영함에 있어 계약서상 도움을 받았던 엄마의 지인분께서
정식으로 엔터테인먼트회사를 설립한다며 저희 엄마께 제안을 하셨습니다. 그래서 저는 엄마를 통해 계약서를 전해받고
A회사와 올해 초 계약을 체결하고 스미어터분들께 좋은컨텐츠와 상품을 소개하고자 했습니다. 그러나 계약체결 당시 제가 전혀 확인하지 않았던 내용인 <부속합의서> 가 저희 엄마를 통해 체결되었다는 사실을 후에 알게 되었습니다.
저희 엄마는 모두 먼저 받아봤던 전속계약서인줄로만 아셨고 계약체결 당시 부속합의서 라는게 추가된 사실은 전혀 모르고
계약서에 날인을 하셨습니다.
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더군다나 스미샵 상품들을 저에게 전혀 확인을 받지 않고 런칭하는 등 A회사를 전혀 신뢰할 수 없는 여러 문제들이 발생하였습니다. 유통전문판매원 허가도 받지 않고 식품위생법을 위반하며 영업하고 있었으며, 연예매니지먼트 계약을 맺었는데 회사가 관련한 자격도 없고 무허가 영업을 하고 있었습니다. 당연히 저는 A회사가 매니지먼트사로써 법적으로 문제없는 회사일 것이라고 신뢰하고 있었으며, 엄마의 지인분이라 의심조차 하지 않았었기에 충격이컸습니다. 그래서 저는 A회사에 당초의 문제점을 바로잡고 계약을 성실하게 이행해달라는 요청을 하였으나 받아들여지지 않았습니다.
그 후 저는 A회사의 계약위반을 이유로 적법하게 위 계약을 해지하였습니다. 계약해지 이후에도 저를 믿고 스미샵에서 제품을 구매하고 계실 스미어터분들이 계실 것이기에, A회사에 '스미'라는 저의 이름을 더이상 사용하지 말아달라고 부탁드렸지만 받아들여지지 않았습니다. 이런 상황을 스미어터분들께는 알려드려야 한다는 책임감에 인스타그램에 최소한의 내용을 담은 글을 올렸습니다.
하지만 A회사가 제가 아무런 이유없이 일방적으로 계약을 해지했다는 근거 없는 정보를 알리고 있기에 저의 솔직한 입장을 전달하고자 이 글을 작성하였습니다.
스미어터분들이 더이상 염려하시지 않도록 A회사와의 문제는 현명하게 해결할 것이며, 스미어터분들께 좋은 상품을 제공하고자 하는 당초의 취지가 희석되지 않도록, 제가 일군 '스미'라는 브랜드의 가치를 지켜가고 싶습니다. 이번글을 마지막으로 저는 이 사건에 대해 더이상 공개적으로 언급하지 않을 것입니다. 그리고 이런 저의 개인적인 일로 여러분들까지 불편과 걱정을 드려 너무 죄송합니다.
그리고 저는 저를 믿고 응원해주시는 스미어터분들께 보답하기 위해 긍정적인 마음으로 인생공부했다 생각하고...보란듯이 더 좋은모습으로 힘차게 하루하루를 보낼꺼고, 좋은 운동영상도 꾸준히 올리도록할께요.!
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마드모아젤 팝업 DAY 2 종료 🤧 몇달간 준비했던 우리 팝업이 벌써 마지막날만 남기고 있다는게.. 믿기지 않지만 더 성숙한 모습으로 신뢰도 있게 보여드린것같아 하루 평균 20시간 노동으로 ...
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마드모아젤 팝업 DAY 2 종료 🤧 몇달간 준비했던 우리 팝업이 벌써 마지막날만 남기고 있다는게.. 믿기지 않지만 더 성숙한 모습으로 신뢰도 있게 보여드린것같아 하루 평균 20시간 노동으로 힘든육체가 그나마 위로가 되고있어요. 가장 행복한건, 오시는 고객님들마다 머리부터 발끝까지 마드템이 꼭 최소 하나씩은 하고 오셔서, 아.. 정말 마드가 또는 제가 예쁘다고 가져온 제품들이, 이렇게 고객님들 생활속에 하루하루 녹아들어 있었구나라는 신기한 감정도 느꼈고, 제품도 제품이지만 저를 보고 와주신것도 너무 느껴져서 제가 참 뒤를 돌아보고 앞으로도 어떻게 해야할지도 ... 마드모아젤 팝업 DAY 2 종료 🤧
몇달간 준비했던 우리 팝업이 벌써 마지막날만 남기고 있다는게.. 믿기지 않지만 더 성숙한 모습으로 신뢰도 있게 보여드린것같아 하루 평균 20시간 노동으로 힘든육체가 그나마 위로가 되고있어요. 가장 행복한건, 오시는 고객님들마다 머리부터 발끝까지 마드템이 꼭 최소 하나씩은 하고 오셔서, 아.. 정말 마드가 또는 제가 예쁘다고 가져온 제품들이, 이렇게 고객님들 생활속에 하루하루 녹아들어 있었구나라는 신기한 감정도 느꼈고, 제품도 제품이지만 저를 보고 와주신것도 너무 느껴져서 제가 참 뒤를 돌아보고 앞으로도 어떻게 해야할지도 다시한번 생각하는 이틀이었어요. 뭐 남들 다 하는 팝업 유난스럽냐고 생각하실수도 있지만.. 그래도 제게는 저를 위해 대기를 해주시고 멀리서 지방에서 비행기 기차 버스타고 와주시는 그 마음이 눈물겹게 가슴깊히 감사해서 유난을 떨 수 밖에 없네요.. 🙏🏻
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마지막날도, 특정 상품 제외 전량 물건이 채워집니다 🙏🏻
내일 기다리고 있을게요 💕
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토요일은 오픈시간이 오전 10시입니다 :)
내일 만나요...? 💕
#마드모아젤팝업스토어 DAY3
📌9월 8일(토) 10AM~9PM
✔️3pm-5pm Break Time
가로수길 대로변 초입 올리브영 플래그쉽 옆건물
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. 근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭 우리 같이 5월부터 기다렸잖아요<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이<span class="emoji emoji1f48a"></span> 회사간의 협의도 다 끝나고 우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ ...
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. 근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭 우리 같이 5월부터 기다렸잖아요 8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이 회사간의 협의도 다 끝나고 우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 이날만 기다렸어요!^^ 제가 효소는 정말 무조건이라고 했는데요 잇츠브이는 그이상이라고 한다 어떤 느낌인지 와닿으실까요^^ 특히 늘 피로하고 많~~이 붓는 꼬가족 분들이시라면 그냥 꼭, 아묻따! 드셔보세요 . 저는 딱 효소, 잇츠브이, 엽산(비타민D포함) 3가지는 꼭 챙겨먹어요 특히 효소랑 잇츠브이는 화장은 안지우고 자도, 발차기하고 ... .
근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭
우리 같이 5월부터 기다렸잖아요😭😭
8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이💊
회사간의 협의도 다 끝나고
우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 이날만 기다렸어요!^^
제가 효소는 정말 무조건이라고 했는데요
잇츠브이는 그이상이라고 한다 어떤 느낌인지 와닿으실까요^^
특히 늘 피로하고 많~~이 붓는 꼬가족 분들이시라면
그냥 꼭, 아묻따! 드셔보세요😁
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저는 딱 효소, 잇츠브이, 엽산(비타민D포함)
3가지는 꼭 챙겨먹어요
특히 효소랑 잇츠브이는
화장은 안지우고 자도, 발차기하고 일어나서 먹는 정도!
집아래 내려갔다 다시 올라올정도!
흡사 여행가는데 여권놓고온 느낌과 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
정~~말 처음으로 꼭 같이 먹어야겠다는 생각이 들다못해
너무 간절했던 비타민이에요
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저지금 8개월되었나요^^ 그사이 저는, 붓기도 잡았고 면역력도 잡았습니다^^
특히요 붓기! 붓기 심하신 분들은 꼭 보셔요😁붓기에 직빵!!
나중에 사진보고 놀라지마세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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저번 겨울에 60kg을 찍고
경축!! 지금 56 ㅋㅋㅋㅋ
다 힙과 허벅지로 몰렸다는게 함정🤣
제가 살을 이제는 빼야겠다 했을때
사실 전 살도 살인데 문제는 붓기였어요~
제가 갑상선 수치가 왔다갔다해 약도먹고요😭
호르몬적인 문제가 있다보나 잘 관리를 못하면 많이 피로하고 많~~이 부어요 ㅠㅠㅠ
면역력이 좀 떨어졌을때는
막 짬뽕처럼 매콤하고 자극적인 음식을 먹으면,
두드러기가 올라올 정도로요
제가왜 면역력관리를 열심히 하고
붓기가 스트레스였는지 아시겠죠😭😭😭
뭔가 몸의 순환이 필요한것 같은데
운동은 곧죽어도 안함 궁둥이가 무거운여자 ㅋㅋㅋ
근데 제가요, 이 비타민을 먹고나서
정말 딱!딱! 일주일만에 붓기가 잡히는걸 느꼈어요
저는 매일 사진을 찍기 때문에 알거든요
근데 저번에도 말씀드렸지만 전 좀 먹는거에 의심이 많아요👀
제가 살을 정말 빼야겠다고 울부짖으면서
그 흔한 다이어트약 하나 못먹었던 이유중 하나는
제가 임신을 준비중이어서 이기도 하구요,
몸을 만들고있다보니
효과좋다는 약,화장품이 있으면 일단 의심부터해요 ㅎㅎ
너무나 유명한회사에서 만드는거지만
이렇게 붓기가 확빠지니 이거 뭐야 싶더라구요~
성분 다 찾아보고, 친한친구 언니가 약사셔서 여쭤보고
다니는 병원에 여쭤보고ㅋㅋㅋ
결론은 먹어라 꼴망아 계~~속 맘껏 먹어라!! 그때부터 맹신해서 저 이 비타민 전도사됬어요
만나는 사람마다 살빠졌다하면 가방에서 붓기비타민을 꺼냅니다😁😁
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잇츠브이는
성형이나 수술후 붓기 있으신분들이 드실수 있게 호박등 천연원료를 더해 만들었어요
그리고
코큐텐! 코엔자임큐텐 항상화영양소를 넣어주십사부탁드렸습니다!^^
면역력 수치가 왔다갔다해서 피로감을 잘 느끼는데
병원에서 교수님이 코큐텐을 꼭 챙겨먹으라고 하더라구요
특히 피로와 면역력에 좋은 비타민으로요,
그래서 하나도 합체!😁
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저 정말 날라다닙니다^^
이거 하나로 1일권장량 뚝딱이에요!
코엔자임큐텐, 아연, 비타민C, 비티민E !
그리고 붓기에 직접적으로 효과가 있는
옥수수수염추출분말, 단호박농축분말(붓기엔 호박!!!!)
포도종자추출물분말, 프로테아제(브로멜라인), 프로테아제(파파인) 까지요
모두 자연에서 유래된 성분들이에요^^
브로멜라인, 파파인은
붓기에 직접적으로 효과가 입증된 성분이고
브로멜라인은 뱃살빠지는 제품들에도 들어가는 파인애플의 주성분이기도해요^^
외국학술자료를 보면 특히 부종치료에 효과적인 성분이라 병원에서는 붓기치료완화하는데 쓰이고 있어요,
왜 직접적으로 붓기가 빠지는지 아시겠죠?^^
친한 언니는 신랑이랑 싸워서 울면서
이거 찾아 먹었대요 다음날 눈부을까봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 못살아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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하루에 3알! 아~~무때나 드시면 되세요
저는 낮에 피로하지말라고 잇츠브이를 먹고
저녁먹고 밤에 다 녹으라며 효소를 먹어요^^
제가 목숨거는 면역력, 피로,붓기까지 한번에 잡는겁니다☺️☺️☺️
2-3개월에 한번씩 갑상선 기능때문에 호르몬검사를 하고 있는데 정말로 신기하게 면역수치 자체가 점점 좋아진다고
칭찬받았어요😭
붓기가 잡히니 얼굴 두둑함이 사라지고 푸석함 자체도 개선되었구요^^
청소년도 드실수있고 임산부,수유부도 드셔도되는 성분들로만 만들어졌습니다🤗
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⭐️8월29일 수요일 오전 11시,저녁9시 특가오픈⭐️
붓기는 정말 일주일,피로가 덜한건 2주만 드셔도 느껴지실꺼에요👍🏻
매일 앉아서 공부하고 자주 붓는 자녀분들이나, 손발 자주 부으시는 부모님께도 선물하셔요😍
가격안내로 올께요🙆🏻
#잇츠브이
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 #Hi #하이 #안녕하세요 일본친구들을 소개합니다!!!!!!! 이름은 가오나시와 토토로 에용 #가오나시 #토토로 #지브리 #앨리 #르슈크레 #마조앤새디 #루이 #인형 #손가락인형 ...
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#Hi #하이 #안녕하세요 일본친구들을 소개합니다!!!!!!! 이름은 가오나시와 토토로 에용 #가오나시 #토토로 #지브리 #앨리 #르슈크레 #마조앤새디 #루이 #인형 #손가락인형 #인형스타그램 #셀피 #셀스타그램 #맞팔 #팔로우 #좋아요 #소통 #고양이 #냥스타그램 #태그너무많다 #Hi #하이 #안녕하세요 일본친구들을 소개합니다!!!!!!! 이름은 가오나시와 토토로 에용 #가오나시 #토토로 #지브리 #앨리 #르슈크레 #마조앤새디 #루이 #인형 #손가락인형 #인형스타그램 #셀피 #셀스타그램 #맞팔 #팔로우 #좋아요 #소통 #고양이 #냥스타그램 #태그너무많다
@Regrann from @godpeople_com - . . 우리는 많은 선택을 합니다. 하나의 선택이 많은 결과를 초래하기도 합니다 . 그 선택에서 흔히 듣게 되는 조언이 ...
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@Regrann from @godpeople_com - . . 우리는 많은 선택을 합니다. 하나의 선택이 많은 결과를 초래하기도 합니다 . 그 선택에서 흔히 듣게 되는 조언이 있습니다. "소심하게 그러지 말고 네 마음 가는 대로 선택해. 성경에 뭐라고 되어 있어? 다 합력하여 선을 이루게 하실 거라고 하잖아. . 많은 크리스천들이 그렇게 속았습니다. . 드라마에 귀신 나오고, 굿판 벌이는 장면 나와도 "에이 괜찮아~ 하나님이 다 보호하셔" 라고 합니다. 선택의 순간에 주님의 응답 없이 선택하면서도 합력하여 선을 이루실 것이라고 ... @Regrann from @godpeople_com - .
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우리는 많은 선택을 합니다.
하나의 선택이 많은 결과를 초래하기도 합니다
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그 선택에서 흔히 듣게 되는 조언이 있습니다.
"소심하게 그러지 말고
네 마음 가는 대로 선택해.
성경에 뭐라고 되어 있어?
다 합력하여 선을 이루게 하실 거라고 하잖아.
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많은 크리스천들이 그렇게 속았습니다.
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드라마에 귀신 나오고, 굿판 벌이는 장면 나와도 "에이 괜찮아~ 하나님이 다 보호하셔" 라고 합니다.
선택의 순간에 주님의 응답 없이 선택하면서도
합력하여 선을 이루실 것이라고 믿습니다.
결국 안되면 하나님을 원망합니다
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그러나 이브가 선악과를 먹고
하나님께 떨어져 나가는 것은
하나님의 계획이 아니었습니다.
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유다가 예수님을 죽이는 것은 하나님의 계획이 아니었습니다. (어떤 영화나, 공연은 유다가 원래는 예수님 죽이기 싫은데, 하나님의 계획에 따라 억지로 죽이는 걸로 표현합니다.
이것은 성경과 전혀 다르며 복음을 크게 미혹시키는 것입니다. 하나님은 그런 분 아니십니다. 하나님은 모두가 구원 받기 원하고 사랑하시지만 마음을 완고하게 하여 오히려 좋으신 하나님을 대적하는 사람들이 있습니다.)
.

그렇다면 왜 예수님이 유다에게 차라리 태어나지 아니하였다면 좋았겠다고 하십니까?
유다도 선택할 수 있었지만 자신의 마음을 작은 것부터 타협해버렸습니다
.

왜 예수님이 메시아를 받지 않는 이스라엘을 보며
우십니까?
.

삼손이 들릴라에게 빠져 눈이 뽑히고
종으로 비참하게 끌려가는 것이
하나님의 계획이였을까요?
.

당신에게 하나님께서
어떤 약속을 주셨다고 합시다.
그러나 당신이 그 길로 가지 않는다면,
그 약속은 이뤄지지 않습니다.
(또는 내 힘으로 그 약속을 성취하려고 해도
다른 길로 가는 것입니다)
.

심고 거두는 법칙을 기억하십시요.
예수님은 계속 말씀과 기도로 예배로 믿음의 사람들을 통해 여러분에게 말씀하십니다.
그러나 듣지 않는다면 억지로 하시지 않으십니다.
억지로 한다고해도 또 튕겨나갈 것이기 때문입니다
.

가지가 나무에 항상 붙어야 사는 것처럼
우리도 예수님께 늘 붙어야 열매 맺습니다.
말씀과 기도로 매일 예수님을 만나고,
순종의 자리에서 힘을 구하며 최선을 다하십시요)
.

롬8:28
우리가 알거니와 하나님을 사랑하는 자 곧 그의 뜻대로 부르심을 입은 자들에게는 모든 것이 합력하여 선을 이루느니라
.

우리는 이 말씀이 "그의 뜻대로 부르심을 입은 자들에게" 주시는 약속임을 잊을 때가 많습니다
.

하나님을 사랑하고 순종하는 자녀에게
합력하여 선을 이루시는 것입니다
.

예수님은 하나님이 보호하실 것이니
뛰어내리라는 마귀의 말을 물리치십니다.
.

예수님께서 많은 사람들을 부르셨지만 예수님을 따라가는 사람은 적었습니다. 자신의 마음대로 선택해놓고, 하나님을 원망하지 마십시요
.

혹시 잘못 왔다면 회개하고 정죄하지 않으시고
구원하시는 예수님께 돌아가십시오.
먼저 우리의 삶을 예수님께 순종시켜야 합니다.
죄에서 떠나 모든 방법과 삶들을 주님 앞에 내려놓으십시요
. "무엇을 선택해야 하나요?" 라고
기도하는 것이 먼저가 아닙니다.
매일 말씀과 기도로 예수님을 찾으십시요.
주님을 늘 의지하십시요.
.

예수님을 찾으면,
빛이신 예수님 가까이 가면 명확해집니다.
그때 주님께서 우리를 인도해주실 것입니다.

나의 마음으로, 말씀으로, 환경으로, 믿음의 리더십을 통해 동일하게 말씀하실 것입니다. .

무엇이 진짜인지 잘 보이지 않는 어둠 속에서
선택하면 안됩니다
.

또 이끌고 예루살렘으로 가서 성전 꼭대기에 세우고 이르되 네가 만일 하나님의 아들이어든 여기서 뛰어내리라
기록되었으되 하나님이 너를 위하여 그 사자들을 명하사 너를 지키게 하시리라 하였고
또한 그들이 손으로 너를 받들어 네 발이 돌에 부딪치지 않게 하시리라 하였느니라
예수께서 대답하여 이르시되 주 너의 하나님을 시험하지 말라 하였느니라 - 누가복음 9:12 .
. ⓒ Godpeople.com

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나의 사랑 브로콜리니 _ 베이비 브로콜리라고도 불리는 브로콜리니는 중국채소인 카이란과 브로콜리를 교배해 탄생시킨 채소에요. 언뜻 맛은 브로콜리와 비슷한 것 같지만 브로콜리 🥦 보다 ...
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나의 사랑 브로콜리니 _ 베이비 브로콜리라고도 불리는 브로콜리니는 중국채소인 카이란과 브로콜리를 교배해 탄생시킨 채소에요. 언뜻 맛은 브로콜리와 비슷한 것 같지만 브로콜리 🥦 보다 조직이 매우 연하고 부드러운 단 맛이 특징이에요. 제 입맛엔 브로콜리보다는 아스파라거스와 흡사한 맛이 나는데 소금물에 살짝 데쳐서 먹으면 그 어떤 채소보다도 맛있어요. 아가들 이유식에서 벗어나기 시작할때 쥐고 먹게끔 해주어도 좋을 것 같아요. 전 이따가 X.O. 소스에 동죽이랑 어울려서 또 먹으려고요. _ 제 아침을 좀 설명해드리면 아시는 분은 다 아시지만 제가 LCHF식단을 ... 나의 사랑 브로콜리니

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베이비 브로콜리라고도 불리는 브로콜리니는 중국채소인 카이란과 브로콜리를 교배해 탄생시킨 채소에요. 언뜻 맛은 브로콜리와 비슷한 것 같지만 브로콜리 🥦 보다 조직이 매우 연하고 부드러운 단 맛이 특징이에요. 제 입맛엔 브로콜리보다는 아스파라거스와 흡사한 맛이 나는데 소금물에 살짝 데쳐서 먹으면 그 어떤 채소보다도 맛있어요. 아가들 이유식에서 벗어나기 시작할때 쥐고 먹게끔 해주어도 좋을 것 같아요. 전 이따가 X.O. 소스에 동죽이랑 어울려서 또 먹으려고요.

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제 아침을 좀 설명해드리면 아시는 분은 다 아시지만 제가 LCHF식단을 지향하는 키토식이를 하고 있는데 작년에 진짜 양준상 선생님께 칭찬 받을 정도로 열심히 잘했거든요. 근데 요즘엔 잘 안되요. 요리라는 직업을 가지고 있고, 세상에 맛있는 게 넘 많잖아요. 하지만 다이어트 하시는 분들이 다이어트는 내일부터!!하는 거 처럼 오늘부터 다시 키토시작! 이래서 아침엔 저렇게 탄수화물 배제하고 잘 먹어요. 먹다가... 거의 저녁에 많이 무너지죠. 키토제닉에 대해 말들이 많은데, 음... 저는 사실 고지방식이가 다이어트에 효율적이라는 그 부분 보다는, 작년에 키토하면서 몸이 정말 좋아졌거든요. 이제껏 느끼지 못한 최상의 컨디션. 정말 전력으로 질주하는 말 같았어요. 그런데 키토에서 벗어나면서 부터 다시 몸이 안아픈데가 없고 늘 피곤하고 극심한 수면장애까지... 사실 그래서 지금 엄청 고민 중이에요. 엄격한 키토를 벗어나니 이게 뭔가 엉망진창이 된 느낌?
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다시 본론으로 돌아가면 아침은 늘 저런 식으로 먹어요. 옆에 가족들은 알밥이랑 소고기 무국 차려주고 브로콜리니 데친거랑, 상하목장 달걀로 만든 수란(오늘은 좀 단단한 흰자가 먹고싶어 더 익혔어요), 아보카도 조금, 홈메이드 리코타치즈,카라카라 오렌지 슬라이스3개 그리고 방탄커피와 브레사올라. 브레사올라는 소고기를 염장한 큐어드 햄인데 돼지고기와는 또 다른 매력이 있죠. 집에서 육포 만들어보신적 있다면, 고런 텍스처와 육향을 상상해보면 됩니다. 쫄깃하고 고급스런 육향을 가지고 있어요. 이런 햄종류들이 시트러스와 함께 먹으면 좀 비릴 수 있는데 저는 오늘 오렌지와 함께 내었어요. 오렌지 향이 살짝 햄에 베어 맛있더군요. 리코타와도 잘 어울려요. 🍊
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저는 햄 종류는 여러 소스를 통해 구매하는데 주로 소금집 @salthousekorea 마켓컬리 @marketkurly 를 이용합니다 .오히려 ssg는 햄 셀렉션이 너무 적어서 잘 이용안하고 식재료에 대해선 좀 아쉬운 갤러리아 고메494나 딘앤딜루카에도 조금 더 다양한 햄 셀렉션을 만나보실 수 있어요. 요즘엔 워낙 샤퀴테리 잘하는 집들도 많으니까, 얼마전 핫하게 오픈한 메종조 @maison_jo_ 그리고 정말 애정하는 @limpasse81 연희동의 @thursday_stuffing 마켓컬리에서 온라인 주문이 가능한 @france_gourmet_korea 도 시간되면 한번씩 들러보시면서 맛보시는 것도 좋을 것 같아요. 저는 샤퀴테리 섹션에서 늘 강조하였지만 코파를 가장 좋아합니다! 질좋은 프로슈또는 말할 것도 없구요. 아 참 하나더! Volpi라는 브랜드의 코파와 초리조 종류들 정말 맛있습니다. 마켓가셨다가 이 브랜드 눈에 띄면 한 번 구매해보세요!
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체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다. 아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 ...
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체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다. 아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 하고 있었다. 일어날 기미는 안 보였다. 내가 그렇게 일찍 온 것도 아닌데. 뽀글 머리 남자가 나를 향해 ‘두유 라부 세엑스?’ 외쳤다. 마침 이어폰을 끼고 있었고 묵묵히 지나갔다. 어떤 음악이 나왔는지는 기억이 안 난다. 신주쿠식 인사인가? 생각했다. 곤니치와도 아리가또고자이마스- 도 이 동네에서는 힘을 잃는 건가. 그럼 난 이곳의 모든 이와 인사를 나눌 수 없겠네 싶었다. 새 ... 체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다.
아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 하고 있었다. 일어날 기미는 안 보였다. 내가 그렇게 일찍 온 것도 아닌데. 뽀글 머리 남자가 나를 향해 ‘두유 라부 세엑스?’ 외쳤다. 마침 이어폰을 끼고 있었고 묵묵히 지나갔다. 어떤 음악이 나왔는지는 기억이 안 난다. 신주쿠식 인사인가? 생각했다. 곤니치와도 아리가또고자이마스- 도 이 동네에서는 힘을 잃는 건가. 그럼 난 이곳의 모든 이와 인사를 나눌 수 없겠네 싶었다.
새 숙소는 신주쿠보다 살짝 윗동네. 신오쿠보라는 곳에 있다. 지나는 길목에 갑자기 익숙한 글자들이 즐비했다. 굽네 치킨, 철든 놈, 본가 설렁탕. 뭐지 이 동네? 싶었다. 알고 보니 한인들이 많이 거주하는 동네란다.
짐을 맡기고 모처럼 또 지하철을 탔다. 가미이구사라는 동네에 가고 싶던 샌드위치 가게가 있었다.
작은 동네였다. 10시쯤이었고 다행히 샌드위치는 많이 남아있었다. 손짓과 마음을 동원해 후르츠 산도와 치킨카츠 산도 그리고 냉장고에 있던 커피 우유를 샀다. 전하고자 하는 마음만 있으면 소통할 수 있다. 고 왈이가 그랬다. 역시라니까 생각하고 걷다 만난 연못이 있는 공원에서 아침을 먹었다. 그제야 알았지만 치킨이 아닌 생선이었다. 소통의 실패. 내 마음이 박한 탓이었다.
빵과 빵 사이에 크림과 과일 혹은 생선튀김과 와사비맛 소스. 대단할 거 없어 보이는 이런 게 대단한 기분을 선사한다. 나도 완전히 별 것 아닌 사람이 되고 싶었다.
기치조지로 걸었다. 콜미바이유어네임의 ost를 틀었는데 영화의 색감과 눈앞의 색감이 썩 비슷해 괜찮은 선곡이라고 생각했다. 기치조지에 들어섰을 땐 델리스파이스의 키치죠지의 검은 고양이를 들었다.
걱정이 없을 듯한 동네였다. 너무 친절한 샵 직원을 만났다. 온 마음으로 감사를 전했다. 이번엔 잘 전해졌겠지. 남을 위한 소비도 했다. 이리저리 구경하고 라이트 업 커피를 찾았다. 아이스 아메리카노를 시켰는데 우선 맛을 보라며 작은 종이컵을 건네줬다. 여기는 시음용 그 작은 종이컵을 줄 때도 꼭 각얼음 한 개를 곁들여낸다. 그 3cm 정방형의 마음이 좋다. 아메리카노는 맛보았던 브루잉 커피와 같은 싱글 오리진으로 내려줬다고 했다. 좋은 커피 한 잔이 삶을 라이트-업 시킬 수 있다는 그들의 모토를 이해할 수 있었다.
점심은 텐동을 먹었다. 찾아간 집이었다. 바닷장어 튀김이 올라간 가장 비싼 프리미엄 텐동을 시켰다. 얏빠리 프리미엄이랄까...의 맛이었다. 컵에 들어있던 서리태 두 쪽에 마음이 동했다.
이노가시라 공원을 휘적이다 사찰에 들렀다. 향냄새를 맡다가 지하철을 타고 리틀 냅 커피에 가장 가까운 역으로 향했다. 홍차 같은 향에 균형이 좋은 커피였다. 매일 오후 다섯시를 이런 밝기로 지내고 싶었다. 조도가 마음에 드는 곳이었다. 옆자리 앉은 일본인 형의 (멋지면 다 누나와 형이다.) 스타일이 대단했다. 모자와 안경은 나와 흡사했는데 바지와 셔츠의 조화가 훌륭했다. 한 수 배웠다. 옆자리 센세 아리가또.
일본의 옷들은 디테일도 좋지만 소재와 색감 그리고 실루엣에 공을 많이 들인다. 그게 좋다.
바람도 하늘도 너무 좋아 또 동네를 빙빙 돌고 구경하다 어둑해졌을 때 푸글렌을 찾았다. 아메리카노 더블을 주문했다. 샷을 잔에 미리 받은 후 내 눈앞에서 뜨거운 물을 바로 부어주는 시연이 흥미로웠다. 싱글 오리진인지 블렌딩인지 물어보니 온두라스 싱글 오리진이라고 했다. 아메리카노보다는 에스프레소에 가까운 질감과 맛이었다. 아오리 사과가 퍼뜩 떠올랐다. 그렇게 터져놓고는 부드럽게 곧장 곡선을 그리며 떨어지는 맛이 좋았다. 모호한 시간보다는 이른 오전이나 늦은 밤이 어울릴 법한 공간이라는 생각이 들었다.
천천히 숙소로 돌아왔다. 밤의 신주쿠는 시끄러웠다. 예의 그 짜증 나던 인사가 소음에 묻혔으려나 생각했다. 내 귀에만 들리지 않으면 다행인 걸까? 그건 아무래도 아닌 것 같았다.
이번 숙소는 정말로 캡슐 호텔답다. 공간을 기획한 사람이 드래곤볼에 심취했을 거라는 생각이다. 호이포이 캡슐이 떠오른다. 욕조가 딸린 샤워부스가 비어 있길래 몸을 좀 녹였다.
오늘의 향기는 몇월의 그리움으로 남을까. 언니네 이발관을 들으면서 생각한다.
#동경비둘기5일차
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🕊 Lady Bird (2017) 『레이디 버드』(2018년 4월 4일 개봉) 『レディ・バード』(2018年6月1日公開) — 오랫동안 기다렸던 영화인데 마침 동네에서도 ...
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🕊 Lady Bird (2017) 『레이디 버드』(2018년 4월 4일 개봉) 『レディ・バード』(2018年6月1日公開) — 오랫동안 기다렸던 영화인데 마침 동네에서도 하길래, 늦은 점심을 거의 다 먹어가던 도중 그러니까 상영시각 5분 전(실제 영화가 시작하기까진 15분 전)에 충동적으로 예매해서(밥을 다 먹고 영화관까지 뛰어갔다) 들어갔는데 ‘「분노의 포도」 오디오북을 듣는 것으로 시작해 팔을 다친다’고 들었던 영화의 오프닝시퀀스를 놓쳤다... 학생회장 선거 캠페인 하는 부분부터 봤다. (한번 더 봐야겠군) 그레타 거윅이 ... 🕊
Lady Bird (2017)
『레이디 버드』(2018년 4월 4일 개봉)
『レディ・バード』(2018年6月1日公開)

오랫동안 기다렸던 영화인데 마침 동네에서도 하길래, 늦은 점심을 거의 다 먹어가던 도중 그러니까 상영시각 5분 전(실제 영화가 시작하기까진 15분 전)에 충동적으로 예매해서(밥을 다 먹고 영화관까지 뛰어갔다) 들어갔는데 ‘「분노의 포도」 오디오북을 듣는 것으로 시작해 팔을 다친다’고 들었던 영화의 오프닝시퀀스를 놓쳤다... 학생회장 선거 캠페인 하는 부분부터 봤다. (한번 더 봐야겠군)
그레타 거윅이 자신이 자라온 고향 새크라멘토에 보내는 러브레터. 《사이트앤사운드》 3월호의 인터뷰에서 그레타 거윅이 한 말 중에서 가장 인상적이었던 건, 어느 한 장소에 대한 러브레터를 쓰는 최고의 방법은 그 장소를 좋아하지 않고 떠나기를 원하는 인물을, 마침내 떠나는 순간 자동차 백미러를 통해 그 장소를 보기 전까지는 자신이 그곳을 좋아했다는 걸 깨닫지 못하는 인물을 담는 이야기를 쓰는 것이라는 말이었다.
이 영화의 배경이 된 시기는 2002년부터 2003년이다. 졸업무도회(프롬)에서 찍은 사진에 class of ‘03이라는 표시가 있는 걸로 봐서 졸업이 2003년 6월즈음일테고, 그 이후 가을에 대학 입학 전까지 사이의 기간, 여름에 주인공의 18세 생일이 지나는 장면이 나온다. 그러니까 주인공의 나이가 2003년에 만18세... 즉 1985년생(한국식으로 치면 빠른 85년생.. 85년 7-8월?). 나와 나이가 같다(참고로 그레타 거윅은 83년생). 기묘하게 느껴졌다. 시대적 코드로 데이브 매튜스 밴드, 저스틴 팀버레이크(...)도 나오지만, 그보다 직접적으로 언급되는 앨라니스 모리셋이 반가웠다.
그리고 또 한가지 반가웠던 건 손드하임 뮤지컬. 시얼샤 로넌이 오디션에서 부른 노래는 나는 모르는 노래였지만, 그 이후 ‘컴퍼니’ 노래가 나와서 반가웠고 또 ‘숲속으로’ 노래가 나와서 좀 웃기기도 했고 반갑기도 했다. 무대에 올린 작품도 손드하임이었던 모양이다.
좋은 영화였다. 이런 성장담은 보는 사람에게 자꾸 자기의 경험, 각자의 이야기를 떠올리게 만든다. 형태는 제각각이겠지만.
#レディバード
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와 오늘이 꿈기습 200회째에요! 지난 11월 부터 반년 넘게 새벽 6시 방송을 이어왔다니요 100회만 어떻게 딱 버텨보고 안해야지 했던게 이제 없어서는 안되는 방송이 되었답니다!! 히히 ...
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와 오늘이 꿈기습 200회째에요! 지난 11월 부터 반년 넘게 새벽 6시 방송을 이어왔다니요 100회만 어떻게 딱 버텨보고 안해야지 했던게 이제 없어서는 안되는 방송이 되었답니다!! 히히 오늘도 언제나처럼 새벽 6시 우리 유챌 멤버들과 감사로 하루를 시작했지요! , 오늘의 마음 홈트는 나의 순자산을 높이는 법에 대해서 이야기 했어요! 어제의 내용은 나는 미래의 자산이다라는 이야기를 했지요? . ,어제 오늘 읽어드렸던 MONEY 라는 책 아주 많은 부를 쌓는 방법에 관해 나온 책에는 돈을 모으는 방법이 아닌 나를 컨트롤하는 방법에 대해 나와있어요 내 ... 와 오늘이 꿈기습 200회째에요!
지난 11월 부터 반년 넘게 새벽 6시 방송을 이어왔다니요
100회만 어떻게 딱 버텨보고 안해야지 했던게
이제 없어서는 안되는 방송이 되었답니다!!
히히 오늘도 언제나처럼 새벽 6시 우리 유챌 멤버들과 감사로 하루를 시작했지요!
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오늘의 마음 홈트는 나의 순자산을 높이는 법에 대해서 이야기 했어요!
어제의 내용은 나는 미래의 자산이다라는 이야기를 했지요?
. ,어제 오늘 읽어드렸던 MONEY 라는 책 아주 많은 부를 쌓는 방법에 관해 나온 책에는
돈을 모으는 방법이 아닌 나를 컨트롤하는 방법에 대해 나와있어요
내 마음의 경영이 곧 가장 근본적인 경영이고
나의 순 자산 나의 자존감 자부심이 가득해야 진정한 부를 만들수있다고 이야기를 하고있어요!^^
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구체적인 이야기들은 유튜브 오늘의꿈기습중 마음홈트편 1:34:55 초 부터 시작해요! , .
여러분의 순 자산은 어느정도인가요?
아직의 나의 순자산은 가난할 지언정 오늘부터 내 순 자산을 쌓아 볼까요?
나의 자부심을 높이는 방법 몇가지 알려드릴께요!^^ 1.용서 하기
지난 모든일들 사람들과의관계 나와의 관계 그 모든것들을 용서해보아요.
그저 하나의 사건으로만 바라보고 감정을 붙여 힘들어 하지 않기.
2. 감사하기
늘 이야기 하는 우리 유챌의 기본 미션
모든것에 감사하기 누리는 많은것들에 늘 감사하기
툭 치면 언제나 나올수있게 감사를 습관화 해보세요^^
지금 여러분은 어떤게 제일 감사한가요?^^
3.기대하기
여러분이 바라는것이 있다면 구체적으로 상상하며 떠올리며 기대해 보세요!^^
단 그것에 대한 집착 없이 그저 와 이런게 이루어지면 좋겠다!
상상하며 웃어보고 설레어 보는것!
나의 바램을 작은틀에 한정짓지 말구 아주 크케 키워 보는것
4.목표를 세울것
단 결과에 관계없이 그저 그 목표를 향한 과정을 즐겨보는것.
그 모든 과정이 나를 위한 과정임을 받아들이구 즐겁게요!.
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난 안되! 라고 생각하지 마시구
할수있는 작은것 부터 한번 해보셔요!
무얼 원하세요?
sns스타들을 보면서 어떤걸 부러워 하고 어떤걸 바라고 계신가요?
자주 보이는 인스타 사진들 그것이 곧 내가 바라는것인지두 몰라요
부러워 한다는건 곧 내가 원하는데 난 갖지 못해라는 마음에서 나오는것이니
그 부러워 하는걸 나도 갖는 상상을 해보셔요!
3번 기대하기 ,단 집착 없이
그리고 4번 그것을 위해 목표해보고 내가 할수있는 작은 실천부터 해아가는것
또 이제는 그 새로운 상상을 하게 해주는 그 sns의 주인공들에겐 이제 부러움 보단
감사의 메세지를 ^^
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여러분의 오늘의 마음은 어때요?
할수있나요?
아직도 스스로를 믿지 못하세요?
내가 나를 못믿는데 누가 나를 믿어줄까요?
신뢰받고싶다면 나를 먼저 믿어보세요^^
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자 다시 물어볼꼐요
할수있나요? ,
여러분은 여러분이 생각하는것보다 크고 위대한 사람이라는걸 늘 잊지 마세요!
자 이제 네구간 느끼기 호흡 한번 하구 룰루 즐거웁게 오늘 보내보셔요!
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내 마음이 곧 나이고 나의 내일이고 나의 자녀이고 나의 주변이된다.

오늘도 사랑합니다 ^^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
원피스는. @hwa__ooo
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스퀴즈빌리지 새벽배송 예약 및 결제안내 . . . Q: 재고가 언제 들어오나요? A: 저희 쇼핑몰은 재고주스 자체가 없습니다. 유통기한이 짧은 수작업 주스이기 때문에, 주문이 ...
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스퀴즈빌리지 새벽배송 예약 및 결제안내 . . . Q: 재고가 언제 들어오나요? A: 저희 쇼핑몰은 재고주스 자체가 없습니다. 유통기한이 짧은 수작업 주스이기 때문에, 주문이 들어온 양만큼만 당일에 만들어서 발송하기 때문이예요. 쇼핑몰 시스템상 재고 부족으로 표기되어 주문이 되지 않을 뿐입니다. . . Q: 쇼핑몰에선 왜 자유결제가 되지 않나요? A: 기존의 평균적인 주문량을 훨씬 뛰어넘는 주문 폭주로 인해 정해진 시간안에 주스를 만들어내지 못하는 상황이 생기기 때문이예요. 공장에서 대량으로 생산해내는 주스가 아니라, 재료손질에서 ... 스퀴즈빌리지 새벽배송 예약 및 결제안내
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Q: 재고가 언제 들어오나요?
A: 저희 쇼핑몰은 재고주스 자체가 없습니다. 유통기한이 짧은 수작업 주스이기 때문에, 주문이 들어온 양만큼만 당일에 만들어서 발송하기 때문이예요. 쇼핑몰 시스템상 재고 부족으로 표기되어 주문이 되지 않을 뿐입니다.
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Q: 쇼핑몰에선 왜 자유결제가 되지 않나요?
A: 기존의 평균적인 주문량을 훨씬 뛰어넘는 주문 폭주로 인해 정해진 시간안에 주스를 만들어내지 못하는 상황이 생기기 때문이예요. 공장에서 대량으로 생산해내는 주스가 아니라, 재료손질에서 완성까지 시간이 오래 걸리는 주스이기 때문에 요일별로 저희가 만들어낼수 있는 주문량을 적절히 조절하기 위한 조치이오니 양해바랍니다. 물론 인원충원으로 물량을 더 많이 생산하려고 노력중입니다. 시스템이 안정화되면 다시 자유결제 시스템으로 전환될 예정이구요.
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Q: 예약은 어떻게 이루어지나요?
A: 전화통화를 통해, 가장 빨리 배송받을수 있는 날짜를 알려드릴거예요. 날짜가 조율되면 원하시는 날짜에 새벽배송을 해드립니다.
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Q: 결제는 어떻게 하나요?
A: 쇼핑몰에 임시로 개인결제창을 만들었어요.
이곳에서 구입하신 금액만큼 장바구니에 담아서 신용카드 결제를 하시거나 실시간 계좌이체 혹은 무통장 입금을 하시면 됩니다. 무통장입금시 현금영수증을 요청하면 당연히 해드립니다.
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Q: 어디로 문의하면 되나요?
A: 070-7761-3662 로 전화주세요.
부재중일시엔 주스제작으로 인해 통화가 어려운 상황이오니, 게시판에 연락처와 함께 예약 요청글을 올리시면 순서대로 모든 분들께 전화드릴게요^^ 참고로 토요일은 매장 휴무입니다.
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Q: 지방은 배송이 안되나요?
A: 매장옆에 있던 우체국의 이전으로 전국택배서비스가 잠시 중단된 상태입니다. 9월말경 우체국과 가까운 매장으로 이전계획이 있으니, 새벽배송 불가능 지역 분들은 조금만 기다려주세요!
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💌마지막으로 이자리를 빌어, 유투브에 저희 스퀴즈빌리지의 식이섬유 주스와 안티에이징 주스를 소개해주신 에이핑크 윤보미양에게 너무나 큰 감사의 마음을 전합니다.
식신로드나 공중파의 아침 생활정보 방송, 3사의 뉴스에 소개되었을 때보다 더 뜨거운 이슈가 되어 저희도 많이 놀랐답니다.

하지만 간혹 유투브 댓글에 광고 아니냐는 글이 올라올때마다 속이 많이 상해요.
저희 스퀴즈빌리지는 스타 협찬이 없는 곳입니다. 그리고 돈을 써서 방송에 나온적도 또, 비용을 들여 블로그 체험단 등을 이용해 홍보성 블로그를 올린적도 단 한번도 없답니다. 가수나 배우 등 많은 스타분들이 컴백전에 저희 주스를 드시고 계시지만 모두 금액을 지불하고 구입을 하십니다.
이번에 화제가 되었던 유투브 영상도, 저희쪽에서 영상을 요청한적은 물론이고 광고료 등 홍보비용을 지불한적이 1도 없어.
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠<span class="emoji emoji1f60d"></span> 하트는 나의 효소<span class="emoji emoji2764"></span>️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템<span class="emoji emoji1f446"></span>🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 ...
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠 하트는 나의 효소️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ 우리 비타민도 곧 와요와요, 정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑 독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요 . 먹는거라 늘 조심스러운 저에게 이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은 무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요. 제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고 그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 ... .
다들 17일 하트가 궁금하셨죠😍
하트는 나의 효소❤️
정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요
저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템👆🏻
금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ
우리 비타민도 곧 와요와요,
정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑
독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요😍
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먹는거라 늘 조심스러운 저에게
이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은
무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요.
제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고
그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 완전하게 이해할 시간도 필요했어요
이게 정말 나만느끼는 신기함인지,
내몸에서 느껴지는것도 중요하지만
성분 하나하나와 함께 이게 정말 왜 좋은지 어떻게 좋은지 제대로 납~득할 시간이 필요했어요^^
저 아시죠 효과가 좋으면 일단 뭐이상한거 들어간건아니야~의심부터 하는거요!
납득이 심하게 간 상태에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 좋아도 내몸에 조금이라도 무리가 오거나 해가되면 안되잖아요
저에게 건강한 제품이란 임산부나 내 부모님이 드셔도 괜찮은제품이에요^^
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효소가 생소했던 저한테 친구가 그랬어요
너같이 빵좋아하는 빵순이들은 먹어줘야한다며 우리이제 삼심대 중반 넘어갔고! 점점 효소가 없어서 효소를 먹어줘야한다구요
저게 뭔말인가했어요 티브에 나오는 효소전도사냐고ㅋㅋㅋㅋ
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효소는 생명유지에 꼭 필요한 에너지 활성물질에요, 아 어려워! 쉽게말하면 음식물이 영양소로 분해되고 우리몸에 흡수되는것을 도와주는게 효소에요!
좋은음식을 먹어도 몸에흡수가 안되면 소용이없잖아요
음식을 먹으면 몸안에서 분해되고 흡수되고 배출시켜줄때도 꼭 필요한게 효소래요
생각해보니 엄마가 매일 먹으라며 만병통치약처럼 말하던 매실엑기스도 효소였어요!
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저의 걱정과 고민 아시죠 ㅎㅎㅎ
아무리좋아도 몸에 무리가 가면 못먹고 면역력에 집착하는거요,
아침에 일어나 아이스바닐라라떼 들고 공장을 다니고 미팅하고 하다보면 금방 한두시가되거든요
점심거르고 3-4시쯤 잠깐 빵 같은 간단한거로 떼우고요,
그러다 신랑퇴근하고 오면 식욕폭발합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 먹고싶었던 거로 거~하게 먹고 또 아이스바닐라라떼😌
밤에 컴퓨터 붙잡고 있다 또 간식,
쓰다보니 제 하루가 반성되네요? ㅋㅋㅋ
그러다 보니 늘 위장병이나 더부룩함은 달고 살고 붓기는 기본이구요
순환도 안되고 맨날붓고 피곤하고 그랬어요
그런 저한테 정말 이 효소는요,
어 뭐지? 진짜신기할만큼 제 몸을 다스려주었다는 표현이 맞는것 같아요
친구가 한말이 생각났어요
이거 효소 삼겹살도 녹여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(진짜..녹아요.. 보여드릴께욬ㅋㅋㅋ)
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어떤 의사쌤이 쓰신 칼럼같은걸 봤는대요
우리몸에 효소가 필요한 이유는
효소가 부족하면 장내 잔여물과 쌓인 노폐물들이 배출이 안되고 영양 흡수를 방해를한대요, 몸의 대사작용을 활발하게 해주지 못하는거에요
내몸의건전지처럼 무조건 필요한거!
그런데 나이가 들면서 체내세포수가 줄다보니 전체 효소 양도 감소해서 어른들이 잘 소화가 안되는거래요
영양소는 흡수가 안되고 노폐물 배출은 안되구요,
우리가 과음하고 폭식하고, 인스턴트 많이먹다보니 이미 효소가 파괴되었을 가능성이 크구요👀
효소를 섭취하려면!
👆🏻생채소 과일 많이 먹거나
👆🏻곡물의 영양소를 흡수하는과정에서 다양한 효소를 만들어내기때문에 현미보리밀옥수수등 곡물 먹기
그래서!!!!!
우리 효소는 국내산 곡물로만 만들었어요😉😊
그리고 쇼화효소7종, 유산균9종에 보존료,향료, 색소도 없구요 모두 국내산원료로 만들었어요
붓기비타민의 핵심! 파파인과 브로멜라인까지 들어갔어요^^
효소에는 소량 들어갔지만 브로멜라인도 단백질 분해효소랍니다^^
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✔️자주 속이 더부룩하시거나 식생활불규칙하신분
✔️저처럼 빵순이! 밀가루 많이 드시는분들,
✔️소화 잘안되시는 임산부(정~~말 추천해요, 다 국내산곡물로 만든거에요!)
✔️책상에만앉아있는 수험생
✔️효소가 많이 부족해진 어른들께는 정~~~~~말로 추천드립니다!
손가락만한 가루스틱이라 가방에 넣고 다니다 중간에 한포씩 먹고
저는 저녁먹고는 무조건 먹어요 과식후엔 바로 두포!
그리고 진~~짜 맛있어요 미숫가루맛ㅋㅋㅋㅋㅋ물 없어도 되요😁
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소화!분해!흡수!독소배출 다 담당할께요^^
저의 독소템효소는 붓기템과 마찬가지로 임산부가 드셔도되세요
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⭐️17일 화요일 오전11시 할인가로 진행됩니다⭐️
정가로 주문하시면 안되요🤗
붓기템,독소템 두가지는 꼭!! 함께하는거에요^^
입이 정말 근질거렸어요 효소 진짜진짜진짜 좋아요😌
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명품 몸매 만들어주는 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? <span class="emoji emoji1f496"></span> . . <span class="emoji emoji1f343"></span> 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 ...
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명품 몸매 만들어주는 🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? . . 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 . . 구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ . 전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! . 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는!! 시너지를 전달하는 사람입니다!! . . . 시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성 . ️ 바이타팩 . - 13종의 비타민, ... 명품 몸매 만들어주는 👉🏼 명품중에 명품 !! .
전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? 💖
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🍃 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고,
몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 .
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구성제품과 효능에 대해 설명드리면
고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ .
전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다!
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고객님과 소통하며 건강한 몸으로
거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을
찾게 해드리는!!
시너지를 전달하는 사람입니다!! .
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🌸시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성🌸
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✔️ 바이타팩 .
- 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 .
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✔ 데이캄
- 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴에 좋음 .
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✔ 유알아이 헬스 .
- 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로
비뇨계에 뛰어남 .
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✔ 이지오 .
- 호흡 관련질환에 유효한 6가지
허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 .
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✔ 리브케어 .
- 밀크씨슬 주성분으로
비타민B군이 함유된 간 기능 강화제품 .
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✔ 에너지 .
- 화분을 주원료로 하여
각종 허브와 식물영양소로
신진대사를 촉진시켜 남성에겐
활력을 여성에겐 아름다움을 간직하게함 .
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✔ 맥시멈 프로틴 .
- 8종의 필수아미노산이 포함된
유청단백질을 원료로 한 단백질 보충용 제품 .
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✔ 프로알지-9플러스 .
- 심혈관기능을 강력하게 지원하는
혁신적인 제품으로 L아르기닌 성분이
혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추며
수면 다이어트 효과까지 가지고 있음 .
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✔ 프로 비피도필러스 .
- 홍삼발효분말과 알로에 베라겔분말 함유
또한, 44억마리의 유산균이 함유되어있어
대장환경 개선에 탁월함 .
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✔ 뉴트리 화이버 .
- 배변활동을 원활하게 하는
다양한 식이섬유를 주원료로 하여
천연의 식이섬유, 차전자피, 사과식이섬유,
오트겨, 구아검, 비타민, 무기질등이 포함됨 .
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✔️ 바이옴디티엑스
- 뚱보균 없애기
장내 비만세균 잡는 똑똑한 식이섬유
강화된 다양한 식이섬유 공급
다양한 식물영양소 함유
장내 세균으로 인한 뱃살관리
체내 미생물 환경개선
장 누수에 관여하는 필수 영양공급
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✔ 에센셜그린
- 일체의 첨가물 없이
20가지 천연식물로만 구성된 제품으로
green fusion technology를 적용하여
다양한 식물영양소와 클로로필을
소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품.
혈액을 깨끗하게 정화해주고
한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의
영양소 제공 .
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✔ 오메가-3
- 혈액순환, 심혈관질환 예방, 두뇌영양, 기억력향상, 항산화 에 좋음
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여기에 추가구성은 몸상태에 따라 .
더블번
코큐텐
프로클린
밸런스쉐이크
slm컨트롤
뷰티에센셜
파워메토 F .
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💟시너지 디톡스 필독💟
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🌱시너지디톡스는 14년전부터 한국에서 .
최초로시작한 해독의 정석입니다 .
해독쥬스나 다이어트와는 다릅니다 .
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🌱다이어트가 아닙니다 .
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다이어트가 아닌데 우리몸의 밸런스를 맞추다보니 .
체지방이 본인 비율에 맞게 낮아지는것입니다 .
건강한 신체가 아니면 다이어트를권하지않습니다 .
어차피 요요가오니까요 .
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🌱처음듣는 회사다 .
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우주인 식량을 최초로 개발 공급하는 회사입니다 .
상호는•Nature's Sunshine Product .
시너지월드와이드•이고 .
디톡스는 우주식으로 먹게됩니다^-^ .
굶는게 아니라 밥대신 불순물없이 순수한 영양캡슐을 먹는겁니다 . (식사하시면서 하는분도 있습니다.) .
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🌱가격이 비싸다! .
2달동안하는 다이어트를 2주만에 .
살쳐짐없이 체지방만 빼는겁니다 .
4달동안하는 다이어트를 4주만에 .
건강을 지키면서 해독하는것입니다 .
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우리나라에서는 구하지못하는 고급원료,영양소만 .
농축으로 섭취하기 때문에 대부분 효과를 다 보십니다 .
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가격묻지마시고 상담받아보세요 .
어디가서상담 받으셔도 가격은 정해져있습니다 .
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우리의 얼굴, 생김새가 다 다르듯
각자 체질과 몸은 다르기 때문에
맞춤형 일대일로 케어, 프로그램을 짜드립니다 .
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체질개선 시켜주니
요요없고
말그대로 명품 !! 프리미엄급 디톡스예요 👍🏼 .
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건강해지는데 다이어트가 자동으로 되고
이 얼마나 좋은가😊😊😊
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여러분~ 여름이 다가오고 있습니다!!
우리몸두 깨끗이 청소하고
멋진 몸매도 덤으로 만들어보아욧💖
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💁🏻연중무휴•친절상담
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14. <레이디 버드> . . 1. 배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 ...
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14. <레이디 버드> . . 1. 배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 감독인 노아 바움백과 함께 그 영화의 공동 각본으로 이름을 올리기도 했다. 그만큼 연기만큼이나 작가로서의 역량도 뛰어난데 그녀의 첫번째 감독 데뷔작인 <레이디 버드>는 배우 출신 감독이라서가 아닌 여성 감독으로서의 주목할 만한 데뷔작이다. . . 2. 미국 새크라멘토, 일상에서의 도피를 꿈꾸는 ‘크리스틴’은 자신에게 ‘레이디 버드’라는 새 이름을 지어준다. ... 14. <레이디 버드>
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1.
배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 감독인 노아 바움백과 함께 그 영화의 공동 각본으로 이름을 올리기도 했다. 그만큼 연기만큼이나 작가로서의 역량도 뛰어난데 그녀의 첫번째 감독 데뷔작인 <레이디 버드>는 배우 출신 감독이라서가 아닌 여성 감독으로서의 주목할 만한 데뷔작이다.
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2.
미국 새크라멘토, 일상에서의 도피를 꿈꾸는 ‘크리스틴’은 자신에게 ‘레이디 버드’라는 새 이름을 지어준다. 좁은 집, 엄마와의 잦은 다툼, 어려운 집안 사정과 태어나 보니 입양되어 있던 인종이 다른 오빠까지. ‘크리스틴’의 마음에 드는 것은 하나도 없다. 가톨릭 고등학교에 재학중인 ‘크리스틴’은 동부에 있는 대학에 갈 계획을 품지만, 고등학교 생활이 그리 녹록지 않다. 감독인 그레타 거윅의 자전적 이야기로 알려져 있지만 설정 몇 개 빼고는 나머지는 허구다. 새크라멘토에서 간호사 어머니에게서 태어나 가톨릭 고등학교에 다녔으며 미동부 대학으로 진학을 꿈꿨다는 점 정도?
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3.
누가 봐도 평범한 축에 속하는 ‘크리스틴’에게서 가장 특별한 점은, 특별한 사람이 되려는 의지다. 그녀는 제 뜻과 무관하게 주어진 모든 것을 버리고 오직 자신이 선택한 속성들만 모아 삶을 꾸리고 싶어 안달한다. ‘레이디 버드’라는 이름도 스스로 짓고 외치고 다닌다. 어쨌거나 학교도 가족도 ‘크리스틴’의 요구를 들어준다. (그렇게 난리를 치니 불러줄 수 밖에.) 그녀는 다만 지루한 새크라멘토를, 상상력 없는 엄마를, 새로울 것 없는 이곳에서 간절히 벗어나고 싶다. 잘하지도 못하는 수학 올림피아드에 나가고 당선 가능성 없는 학생회 선거에 출마하는 행위 역시, 나는 열일곱이고 세상이 어떻게 말하건 나는 뭐든 될 수 있다는 시위라서 해볼 만한 것이다. 그 환상이 깨지는 것은 그리 오래 걸리지 않겠지만.
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4.
영화의 중심축인, 두 모녀가 같은 음악을 듣고 감동받아 훌쩍거리다가 대학진학이 화제에 오르면서 시작된 언쟁은, 딸이 달리는 차에서 뛰어내림으로써 끝난다. 그렇게라도 이겨야 직성이 풀리는 것. 딸은 본인의 단점을 지적하는 엄마의 화법과 공격성을 싫어한다. 엄마와 딸은 매번 상대가 제일 아픈 말의 표창을 서로에게 던지고 한쪽이 피를 흘려야 전투를 끝낸다. 그 까닭은 두 사람이 무척 닮아서다. 모녀는 투닥거리다가도 마음에 드는 드레스를 찾자 환성을 지르고, 기분풀이로 사지도 않을 근사한 집을 같이 보러 다닌다. 딸은 아들의 여친까지 자식으로 거둔 엄마가 강하고 너그러운 사람임을 잘 알고 있다. 영화를 통해 알게 되겠지만 ‘레이디 버드’도 주변 사람들에게 상처주지만 기본적으로 강하고 관대한 인물이기 때문.
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5.
닮았지만 다른, 사랑하면서도 좋아하지 않는 관계를 <레이디 버드>만큼 정확히 포착한 작품은 기억에 없다. “엄마, 날 사랑하겠지만 좋아해요?” ‘레이디 버드’의 질문에 엄마는 “당연히 좋아하지!”라고 답하지 못하고 머뭇거려 딸을 아프게 한다. 왜일까? 엄마는 세탁기 가동을 최소화하기 위해 딸이 쓰는 수건의 개수를 통제하는 사람이다. 즉, 극단적 실용주의자로서 그는 딸이 헛된 꿈을 꾸다 낙망할까봐 칭찬에 인색하다. 동시에 딸이 충분히 노력해 최선의 모습을 갖추도록 압박하는 것이 부모의 일이라 믿는다. 딸이 묻는다. “만약 지금 내 모습이 최선이라면요?” 엄마의 침묵은, 많은 생각을 하게 한다. 마침내 동부로 날아간 ‘레이디 버드’는 미움으로 말미암은 열렬한 관심이 사랑과 멀리 있지 않으며 그것이야말로 앞으로 살아갈 자기의 저력임을 어렴풋이 깨닫는다.
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6.
시얼샤 로넌이 향후 5년 안에 아카데미 여우주연상을 수상한다는 것에 만원을 걸겠다. 13살의 나이로 <어톤먼트>로 아카데미 여우조연상 후보에 오른 이 배우는 <브루클린>을 거쳐 <레이디 버드>로 점점 아우라가 커지고 있다. 시얼샤 로넌의 모든 것. 엄마 ‘매리언’ 역의 로리 멧칼프도 섬세하고 감성적인 연기로 영화의 생기를 불어 넣었다. 마지막 장면은 일품. 티모시 샬라메, 루카스 헤지스 할리우드 루키들도 제 몫을 충분히 해냈다. 유머와 드라마 그리고 캐릭터가 완벽히 합쳐질 때.
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“특별한 줄 알았던, 평범한 우리들에게 보내는 러브레터” ★★★★☆
#무비스타그램 #영화리뷰 #레이디버드 #그레타거윅 #시얼샤로넌 #로리멧칼프 #루카스헤지스 #티모시샬라메
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What’s next? #어벤져스 #인피니티워
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크라잉넛 ‘2018 일본마라톤 투어’ <span class="emoji emoji1f3b8"></span><span class="emoji emoji1f37a"></span> 5일차 -교토 ‘타쿠타쿠’ 라이브하우스- 일본 마라톤투어 마지막날<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻 오전 12시쯤 10톤짜리 공기가 나를 침대위에서 짖 누르고 있었다. ...
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크라잉넛 ‘2018 일본마라톤 투어’ 5일차 -교토 ‘타쿠타쿠’ 라이브하우스- 일본 마라톤투어 마지막날🏻 오전 12시쯤 10톤짜리 공기가 나를 침대위에서 짖 누르고 있었다. 정신은 놀고싶지만 육체는 반쯤 저승의 늪에 빠져있었다. ‘얘들아 자전거 타러가자!’하고 상면이가 초딩시절 천진난만한 목소리 톤으로 부르는 목소리에, 나도 모르게 ‘가즈아!’ 하면서 벌떡 일어났다. 5분만에 샤워를하고 , 출동준비 완료. 리허설은 3시. 날씨는 빗방울 가습기가 날리고 있다. 자전거 타기는 무리로군! 아직 친구들은 누워있기에 혼자 ... 크라잉넛 ‘2018 일본마라톤 투어’ 🎸🍺
5일차 -교토 ‘타쿠타쿠’ 라이브하우스-

일본 마라톤투어 마지막날🏃🏻 오전 12시쯤 10톤짜리 공기가 나를 침대위에서 짖 누르고 있었다. 정신은 놀고싶지만 육체는 반쯤 저승의 늪에 빠져있었다.👹🍺😵
‘얘들아 자전거 타러가자!’하고 상면이가 초딩시절 천진난만한 목소리 톤으로 부르는 목소리에, 나도 모르게 ‘가즈아!’ 하면서 벌떡 일어났다.😆🚲 5분만에 샤워를하고 , 출동준비 완료. 리허설은 3시.
날씨는 빗방울 가습기가 날리고 있다. 자전거 타기는 무리로군! 아직 친구들은 누워있기에 혼자 산책하기로...🚶🏻☔️ 시장에서 탕수육수같은 식감에 향이묘한 버섯 우동을 마시고, 지옥의 늪같은 뜨거운 땀방울을 흘리며 해장 성공!🍜👍 비가 추적추적 내린다.
오늘은 단독 공연. ‘검은새’를 하자고 해야지. 🐧🎼 라이브 하우스 ‘타쿠타쿠’ 도착~
타쿠타쿠는 꽤나 유서깊은 (40년 정도된) 목조 클럽이다. 이곳은 목조 건물이라서 나무가 썩을수도 있기때문에 공연중 물뿌리기가 금지다. 🏡🌞
하지만 수많은 뮤지션들의 땀방울과 음악들은 나무에 차곡차곡 스며 들었겠지. 🌺

칼날을 갈듯, 기타줄을 갈면서 오늘 공연의 전의를 가다듬었다.
그리고 끝까지 만끽해 보겠다는 신념으로 캔맥줄 깠다.🎸🍺 리허설을 마치고 딱히 쉴시간도 없이 옷갈아입고, 클럽에서 카레를 시켜먹고 공연. 🍛

비오는 월요일 임에도 불구하고, 전국에 계신 일본 크라잉넛 팬분들, 응원해주러 오신 킹곤즈, 소온지 팬분들, 한국에서 오신 팬 여러분, 그리고 일본 밴드멤버들까지... 제법 자리를 채워 주셨다.
23년동안 밴드 생활을 하면서 매번 관객들이 만석일수 없다는 것을 깨닫게 되었다. 여러가지 변수도 많고, 사람들이 조금왔다고 부끄럽거나 섭섭하지도 않다. 그저 와주신 분들께 진심으로 감사하고 즐길 뿐이다. 우리 처음 시작할땐 두세명
관객들 앞에서 공연할때가 태반이었다.
단독 원맨 공연이지만 왠지 마음이 더 편했다.
한국에서도 안한 신곡도 연주했다. 낯선곳에서 아직 몸에 베지도 않은 설익은 풋풋함이 좋았다. 🥝🍒🍋
킹곤즈는 ‘리모델링’ 이라는 신곡이 마음에 든다고 자기네도 편곡해서 발표해도 되냐고 했다. 물론이라고 했다. ㅋ (우리보다 잘할것 같음) 우리노래가 여기저기 울려 퍼지면 좋지아니한가! 누가 부르면 어떠랴! ‘비가오면 나는 좋아~~ ‘검은새 노래도 부르고, 앵콜 두곡 다죽자 까지 마무리 하고 다시 한번 앵콜 ‘여름’을 부르고 ‘크라잉넛 2018 일본 마라톤’ 완주에 성공했다.
물론 또 새벽까지 뒷풀이를 했다.
한국에 온지 이틀째인데 아직도 술이 안깬다.
일본에서 6일간 4개 도시에서 5번 공연.
우리는 만끽했다. 남들 18일동안 놀것을 컴프레서로 꽉꽉 눌러서 놀고 왔다. 뭐 자랑할 일은 아니다! 지금 간을 세탁기에 돌려서 탈수기로 탈탈 짠다음 빨래줄에 널어놓고 싶다. 💦☀️ 승합차에 악기를 싣고, 옹기종기 구겨 앉아 이 도시에서 저 도시로 이동하면, 눈부신 조명이 비추는 무대. 귀가 아픈 시끄러운 하울링 속에서 조율을 해나아간다.
인기가 더 많아지거나 소위 말해서 뜬다해도 아마 비슷할것이다. 조금더 편하게 이동하고 조금더 큰곳에서 많은 사람들 앞에서 공연하겠지.
무언가를 먹고 그것을 음악으로 바꿔가는 일은 그리 다르지 않고, 변치 않을 것이다. 🍖💨🎼 일본의 많은 인디밴들도 우리와 다르지 않았다.
반짝이는 짧은 시간을 위해 먼길을 여행하고, 무대를 만끽하며 날이 밝아오기 전에 다시 일상으로 돌아간다.
직장이 있는 친구들도 있고, 게스트 하우스에서 알바하는 친구들도 있었다. 모두 밝아보였고, 역시 무대가 최고의 순간이라는 것을 알고있었다. 😁

북두칠성이나 카시오페아 같이 유명한 별들도 있겠지만, 이름모를 별들도 있다.
중요한것은 우리 모두는 빛나고 있다. 🌟
우리 모두는 노래하는 별들이다. 🌃🌌🌠 ‘2018 크라잉넛 일본마라톤’ 도와주신 모든분들, 함께한 밴드들, 관객 여러분들께 진심으로 감사 드립니다. 🙏♥️ #크라잉넛 #cryingnut #kyoto #takutaku #일본마라톤
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참으로 좋아하는 동생이 시드니에 놀러왔어요 <span class="emoji emoji2708"></span>️ - 같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중. - 언니, #시드니 에 오니까 아이들이 제일 먼저 알아채요, "엄마, 공기가 달라요" ...
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참으로 좋아하는 동생이 시드니에 놀러왔어요 ️ - 같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중. - 언니, #시드니 에 오니까 아이들이 제일 먼저 알아채요, "엄마, 공기가 달라요" 라고.. - 시드니 공기가 그렇게 좋았나?🤔 - 생각해보니 하루가 멀다하고 인친님들의 피드에 #미세먼지 라는 4글자가 끊임없이 등장하곤 했던 것 같아요 - 1급 #발암물질 이라는 미세먼지, 대체 얼마나 고약하고 심각하길래.. - 마스크에서부터 공기청정기, 심지어는 클렌저에 #마스크팩 등 화장품까지 미세먼지 잡는다는 제품들이 끊임없이 ... 참으로 좋아하는 동생이
시드니에 놀러왔어요 ✈️
-
같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중.
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언니, #시드니 에 오니까
아이들이 제일 먼저 알아채요,
"엄마, 공기가 달라요" 라고..
-
시드니 공기가 그렇게 좋았나?🤔
-
생각해보니
하루가 멀다하고 인친님들의 피드에
#미세먼지 라는 4글자가
끊임없이 등장하곤 했던 것 같아요
-
1급 #발암물질 이라는 미세먼지,
대체 얼마나 고약하고 심각하길래..
-
마스크에서부터 공기청정기,
심지어는 클렌저에
#마스크팩 등 화장품까지
미세먼지 잡는다는 제품들이
끊임없이 등장하는걸까
생각하던 찰나..
-
저 아시죠,
"음식이 그대의 약이 되게 하라"는
히포크라테스 의 #명언 처럼!!💊
-
미세먼지에 약이 되는 음식을 찾아
지난 수일간 리서치에 들어가봤어요
(이래뵈도 전직 애널리스트 랍니다 🧐👩🏻‍💻)
-
삼겹살 이 좋다
미나리가 좋다
#녹차 가 좋다... 이야기는 많은데
-
제성격 상
미세먼지가 정확하게 뭔지,
어디에 안 좋고 어떤걸로 이뤄졌는지를
제대로 알아야
좋은음식을 보다
바로 찾을 수 있을 것 같았어요 👌 -
먼저,
이름만 통털어 미세먼지라 칭할 뿐
그 성분은 천차만별이란 점
-
검댕 ( = 탄소)와 #중금속,
그리고 자동차와 매연에서 나오는
대기오염 물질 덩어리들이 (황산염과 질산염)
미세먼지의 대표적인 성분들로
이름만 들어도
발암물질 냄새 팍팍 풍기는 얘네들이
암을 일으키는 건
만성 #염증 의 원인이 되기 때문이에요😖
-
미세먼지의 입자가 원체 작아
코와 기관지 등 내몸의
자체적인 정화장치를 그대로 통과하고
염증을 일으켜 천식, 폐렴 같은
호흡기 질환의 원인이 됨은
대부분 알고 계시는 사실일 거에요👃🏼
-
최근 들어,
피부염과 #아토피 의 직접적인 요인임이
입증되기도 했고요
-
하지만 더욱 무서운건
미세먼지가 폐에 지속적인 염증을 일으키면
아예 기도가 막혀 숨을 쉬지 못해 죽거나,
폐를 통해 혈관에 전달된 산소를 타고 돌아다니면
혈관에 염증을 일으켜 #협심증, #심근경색 등
심혈관질환으로 사망할 수 있고,
-
입자가 더 작은 초미세먼지는
혈액-뇌장벽을 통과해서
#자폐증 과 우울증,
기억력감퇴, 치매 등
뇌에도 치명적인 영향을 미칠 수 있단 사실
결국 내몸 구석구석에
전부 영향을 미친다는
아주 슬픈 현실이에요😰
-
이 모든 것들이
그누구도 아닌
#우리손 으로 만들어진단 점이
더더욱 슬픈 현실이겠지만요.. 🙏
-

서론이 길어졌지만..
어떤 음식을 먹을 것인가는 결국
#염증 을 얼마나 잡아주고
#독소배출 을 얼마나 해주느냐의
문제라는 것!
-
그리고 우리 #우사마 님들은
벌써 눈치채셨을거에요,
이 두가지의 해답은 결국
#항산화성분 에 있다는 점! -
염증을 잡아주는 것도
항산화성분이고
독소를 배출시켜주는 것도
항산화성분이니까요👍👍👍
-
항산화성분은 크게
3가지로 나뉘어요,
-
✔️첫째가 #비타민,
✔️둘째가 항산화 #효소,
✔️그리고 세번째는 #파이토케미컬
-
먼저 우리에게 친숙한 비타민 A,C,E 은
알약이 아닌 자연그대로의
음식으로부터 비롯되어야
생체이용률이 한결 높아져요
-
글루타치온과 같은 항산화효소는
단백질과 미네랄을 통해 섭취되는데
양질의 식물성 단백질일수록 좋고
철, 아연, 마그네슘, 셀레늄 같은
미네랄이 함께할 때 활동력이 높아지고요
-
그리고 이전에도 얘기했죠?
식물이 외부 환경으로부터 자신을 보호하는
카로티노이드, 플라보노이드,
폴리페놀, 이소티오시아네이트류 등
수백 수천가지 파이토케미컬들은
내몸이 외부 침입자와 잘 Fight!
싸우도록 도와드린다고요🌱🌿🍃
-
결국 미세먼지와 싸우려면
녹차만 줄구장창 마시거나
신나서 삼겹살에 쐬주 하러 가지 마시고 🙈
-
무지개빛 채소와 과일을
잔~뜩 먹는게 상책!
🍎🍊🍋🍆🥦
-
또한 가급적 #유기농 을 선택해서
소중한 영양 대신
미세먼지 버금가는
농약의 독소를 섭취하지 않도록 해주시길
꼭꼭 당부드려요 🙏🙏
-
호주라고 먼지가 없는 것은 아니니
저도 매일 아침 변함없이
러브 #해독주스 로 시작하고!
-
(러브 한잔으로
세가지 항산화성분
차고 넘치게 세포에
쏙쏙 넣어줄 수 있으니까요 )
-
독소배출에 특히 탁월한
설포라판, 인돌3카비놀,
비타민 A,C,엽산 #뿜뿜 거리는
브로콜리, 케일 등등
초록이들 #장바구니 에 가득 담아봅니다🛒
-

#letfoodbethymedicine
#음식만한_약없다
#기승전러브 🙈❤️
#디톡스
#참쉽죠잉
#오늘뭐먹지
#야채 에 정신팔려끈내려감 😆
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🖤리본비쥬🖤150ml 화이트 블랙 커플로 하나씩 여자친구 남자친구에게 선물로 좋아요~~<span class="emoji emoji2764"></span>️ 100%핸드메이드 제품으로 천연오일만 사용하고 있습니다^^ <span class="emoji emoji2714"></span>️12가지 ...
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🖤리본비쥬🖤150ml 화이트 블랙 커플로 하나씩 여자친구 남자친구에게 선물로 좋아요~~️ 100%핸드메이드 제품으로 천연오일만 사용하고 있습니다^^ ️12가지 향 중 선택 ️잉글리쉬페어앤프리지아 
햇빛을 받아 잘 익은 배의 신선한 향기 화이트프리지아 부케향과 배의 신선함이 느껴지고 패츌리,앰버의 베이스향으로 너무 가볍지 않도록 조화를 이룬향기 ️블랙베리앤베이 
잘 익은 블랙베리의 달콤함과 우디향의 쌉싸름한 향이 과하게 달콤하지 않고 은은하게 달달한 프루티계열의 향 ️라임바질앤만다린 
톡 쏘는 라임과 ... 🖤리본비쥬🖤150ml
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좋아요~~❤️
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톡 쏘는 라임과 싱싱한 바질향이 어우러져 은은하면서도 흔하지 않은 시트러스 향
기분이 우울할때나 산뜻한 기분을 느끼고 싶을때, 수험생 분들께 추천
❤️청포도
탱글탱글 신선한 청포도 느낌의 향
❤️클린코튼
햇빛을 쬐고있는 시트처럼 순수하고 청순한 향
❤️블랙체리
블랙베리쥬스같은 프루티계열로 시간이 지나면 싱그러운면서도 쌉싸름한 우디향이 풍겨져나와 남녀모두 사용하기 좋은 중성적인 향
❤️러브스펠
체리향과 복숭아향이 어우러진 버블껌을 씹을 듯한 달콤 심쿵 향
❤️일랑일랑
사랑의 꽃으로 달콤하고 관능적인향(신혼부부방에 추천해요) ❤️워터릴리쟈스민
청량감을 주는 마린향에 쟈스민의 부드러운 향기가 더해진 우아한 향
❤️하와이안피치
복숭아의 싱그럽고 달콤한 향과 시간이 지나면서 나타나는 파우더리한 마무리향의 조화가 마치 하와이에서 휴식을 취하듯 편안하고 행복가득한 향
❤️아쿠아키스❤️
봄비를 맞은 프리지아와 데이지의 향
❤️프레시프롤랄부케❤️
새벽이슬을 머금은 시선함과 우아함을 선사해주는 매혹적인 향
#디퓨져 #향 #아로마 #선물 #선물추천 #은은한 #꽃향 #조말론 #diffuser
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 ...
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요! 먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요! . . 요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면  무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요! 세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데 산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고 에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 ... 읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임!
.
꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장
유챌 대장 유라입니다.!
,

생략안된 글은 블로그에 ^^
. ,
자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요!
먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요!
.
.
요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면 
무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요!

세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데
산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고
에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 이산화 탄소의 노폐물을  만들어 내게 되어요!
ATP(에너지)는 산소가 없어도 만들어 지지만 산소가 있으면 20배 이상 많아진다는 것!! 대부분 은 우리는 뽀빠이 처럼 먹으면 힘! 이 바로 난다고 생각을 해요
또는 근육을 키우면 힘이 세질거라는 생각을 하고 ,
이렇게 만들어진 에너지는 세포의 재생과 생성에 쓰이게 되는데 이것이 바로 신진 대사 이고 
에너지가 적으면 신진대사 기능이 떨어지게 되는것.
.
우리의 몸은 매일같이 새로운 세포가 만들어 지고 있는데
만들어 지는 에너지가 적으면 노화도 빨리 될수 밖에 없겠지요 !^^ .
세포의 재생과 생성에서 가장 중요한영양소는 산소라는것.!
호흡하면 자꾸 젋어지고 예뻐지는것도 바로 이 이유!
,

운동을 하거나 몸을 움직이면 근육을 쓰게 되고
이때 근육은 주로 지방과 당을 에너지원으로 이용하게 되어요!

평소보다 격렬한 활동이나 운동을 하게 되면 산소를 제때제때 공급을 할수 없게 되어 
근육은 산소 없이도 에너지를 낼수있는 당을 연료로 쓰게 됩니다! ,
당을 에너지로 만들게 되면 우리 몸은 피로 물질인 젖산이 생기게 되구요. .
이 젖산은 산소로 분해되어 다른물질로 바뀌는 성질이 있어
몸을 쉬면서  제대로된 숨쉬기를 하게 되면 더욱더 피로를 빨리 풀수있게 되는것.
그래서 운동후 스트레칭과 함께 호흡을 하면 몸이 피로해 지지 않는것^^
. .
피로하면 당땡기는것도 바로 이때문이에요!
몸에서 당을 땡겨 썼으니 피로하고 몸에 당이 떨어지니 나 당없어 하면서 당땡기게 되는.! ,
그래서 충분한 산소 공급은 피로 젖산분해를 빠르게 해주면서 피로하게 않게 만들어
식욕 조절까지도 가능하게 만들어 준다는것!
이미 호흡 하시는분들은  입맛이 없어졌나?하며 식욕 조절 되시는분들 많이 계시지요?^^
.
.
무엇보다 좋은 피로 회복제는 호흡^^ 또 우리의 지방을 태우기 위해서도 산소가 필요한데

이 지방은  미토 콘드리아와 산소가 결합해서  에너지를 만드는 TCA라는 회로로 들어가야 분해가 되는데 
산소가 부족하면 지방은 이 회로로 들어가지 못하고 쌓이게 되는것.
안먹어도 지방을 태울수 없는건 이 산소 부족으로 몸에 그토록 많이도 저장 되어있는 지방을 태워 쓸수없는 환경 때문이니..
기운도 없고 살도 안빠지고..
억울하지요 .ㅜㅜ .
보통 제대로된 호흡과 함께 단식을하면 기운이 넘치는데
그저 굶기만 하면 어지롭고 몸도 축나고 살은 살대로 안빠지고..
억울하게 되지요.
.
숨쉴때마다 체지방이 지글지글이라는말이 요기서 나온말이에요 ^^
.

여기서 많이 질문하세요!
근데 평소 조금 하는 호흡 연습이 그렇게 많이 바뀌나요..?
.
.

자 우리가 처음 자전거를 탈때 어떻게 배우지요?
의식하며 집중하고 모든 신경을 자전거 타는데 쏟아야 하지만
어느정도 숙달이 되면 자전거를 타면서도 다른 생각을 하기도 하고
무의식으로 자전거를 탈수있는  경지가 되는것.
우리가 지금 걷는 걸음걸이도 마찬가지구요!

틈틈히 호흡을 의식적으로 연습하면
무의식적인 우리의 호흡도 바뀌게 되어
전체적인 숨쉬는 방식이 바뀌어
몸의 대사가 좋아지게 되는것.!
.

이미 호흡으로 많은분들이 달라지고 있고 변하고있어요
그리고 시작이 어렵지 시작하면 어렵지 않구요 ^^
죽을때까지 해야하는 호흡이니
애쓰지 마세요!
그저 사랑으로 감사하는마음으로 느껴 보세요!
유챌 호흡은 그 느끼는 방식을 알려드리는 호흡법이에요!
좀더 편안하게 ,
이 호흡은 유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지에서 진행해드리구
매일 꿈기습방송을 통해 함께 하고있으니
여러분의 호흡을 바꾸어 보세요! ,
자 이제 우리는 숨쉴때 마다 체지방이 지글지글
숨쉴때 마다 세포가 살아숨쉬게 되는것
이제 이해 쇽쇽 되었으니
상상하며 숨쉬어 보기로 해요!
오늘도 정말 사랑합니다!^-^
내일 새벽에 즐겁게 함께 해용 ^_^
 자 네구간 호흡 한번 스타트 ^^
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<span class="emoji emoji2728"></span> 시너지 프리미엄 디톡스 구성 <span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji2b50"></span>️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>명품 디톡스 입니다. <span class="emoji emoji2705"></span>구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 ...
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시너지 프리미엄 디톡스 구성 ️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품 디톡스 입니다. 구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ 전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는~ 시너지를 전달하는 사람입니다😀 (Sticker) ️ 구성 바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 데이캄 - 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, ... ✨ 시너지 프리미엄 디톡스 구성 ✨ ⭐️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고,
몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 💪💪💪명품 디톡스 입니다. ✅구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동👏👏 하십니다^-^ ✅전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는~👍 시너지를 전달하는 사람입니다😆😀😄😉 (Sticker) 🎀️ 구성 🎀 ✔ 바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 ✔ 데이캄
- 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴개선 ✔ 유알아이 헬스 - 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로 비뇨계의 질환 치료에 뛰어남. ✔ 이지오 - 호흡관련질환에 대단히 유효한 6가지 허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 ✔ 리브케어 - 밀크씨슬 주성분으로 비타민B군이 함유된 간기능 강화제품 ✔ 에너-지 - 화분을 주원료로 하여 각종 허브와 식물영양소로 신진대사를 촉진시켜 남성에겐 활력을 여성에겐 아름다움을 간직하게함 ✔ 맥시멈 프로틴 - 8종의 필수아미노산이 포함된 유청단백질을 원료로 한 단백질 보충용 제품. ✔ 프로알지-9플러스 - 심혈관기능을 강력하게 지원하는 혁신적인 제품으로 L아르기닌 성분이 혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추며 수면 다이어트 효과까지 가지고 있음 ✔ 프로 비피도필러스 - 홍삼발효분말과 알로에 베라겔분말 함유 또한, 44억마리의 유산균이 함유되어있어 대장환경 개선에 탁월함. ✔ 뉴트리 화이버 - 배변활동을 원활하게 하는 다양한 식이섬유를 주원료로 하여 천연의 식이섬유, 차전자피, 사과식이섬유, 오트겨, 구아검, 비타민, 무기질등이 포함됨 ✔ 코어그린
- 일체의 첨가물 없이 20가지 천연식물로만 구성된 제품으로 green fusion technology를 적용하여 다양한 식물영양소와 클로로필을 소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품. 혈액을 깨끗하게 정화해주고 한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의 영양소 제공. ✔ 오메가-3
- 혈액순환, 심혈관질환 예방, 두뇌영양, 기억력향상, 항산화역활

우리몸두 깨끗이 청소하고 멋진 몸매도 덤으로 만들어야 할 시간입니다!!! (Sticker)
여기에 추가구성은 몸상태에 따라

더블번
코큐텐
프로클린
slm헬스쉐이크
slm컨트롤
뷰티에센셜
파워메토 ❤️24시간 친절상담/제품.부업.사업문의❤️
#시너지월드와이드코리아🇰🇷
카톡: freestyle993
문의: 010-9457-4659
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‘ 제가 다이렉트를 안읽거나 열어보지 않는 이유예요, 하루에도 넘쳐나는 제품협찬 그리고 하루에도 넘쳐나는 “돈 좀 빌려주세요” 심지어 이제는 1억을 줄 수 없냐고... 음.. 엄.. 참 ...
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‘ 제가 다이렉트를 안읽거나 열어보지 않는 이유예요, 하루에도 넘쳐나는 제품협찬 그리고 하루에도 넘쳐나는 “돈 좀 빌려주세요” 심지어 이제는 1억을 줄 수 없냐고... 음.. 엄.. 참 많이 생각하고 올리는 글 입니다 그냥 지나칠 수 있어요 “얼마나 힘들면 그럴까, 또 얼마나 용기를냈을까” 했어요 저도 사람이니까! 근데 이게 “저 현정씨가 도와주지않으면 오늘 죽어요” 진짜 읽고도 안읽고도 찝찝하고 힘든 메세지들이 끝이없어요 아니 근데, 저 착하게 생기지않았자나요 “돈 좀 빌려주세요” 하면 무작정 돈 빌려주게 생기지 않았는데, 얼굴 한번 보지못한 사람이라 ...
제가 다이렉트를 안읽거나 열어보지 않는 이유예요, 하루에도 넘쳐나는 제품협찬 그리고 하루에도 넘쳐나는 “돈 좀 빌려주세요” 심지어 이제는 1억을 줄 수 없냐고... 음.. 엄.. 참 많이 생각하고 올리는 글 입니다

그냥 지나칠 수 있어요 “얼마나 힘들면 그럴까, 또 얼마나 용기를냈을까” 했어요 저도 사람이니까! 근데 이게 “저 현정씨가 도와주지않으면 오늘 죽어요” 진짜 읽고도 안읽고도 찝찝하고 힘든 메세지들이 끝이없어요

아니 근데, 저 착하게 생기지않았자나요 “돈 좀 빌려주세요” 하면 무작정 돈 빌려주게 생기지 않았는데, 얼굴 한번 보지못한 사람이라 이런 메세지를 주시는게 더 쉬운걸까요, 진짜 등골이 오싹하고 잠을 못잘만큼 찝찝한 메세지들로 다이렉트 메세지를 최대한 열어보지 않는데 이게 또 자동으로 들어가져서 읽어지는 경우가있어요

저 앞으로 그런 메세지 보내는분들, 아이디도 메세지도 다 공개할꺼예요 제발 부탁드립니다
저 여자 참 부럽고 편해보인다, 좋은곳으로 휴가라도가면 그저 부러운 눈으로만 보지마세요 사람사는거 정말 다 똑같아요, 저는 지켜야하는 사람들이 참 많은 사람입니다 그래서 눈 뜨면 일 해요, 수다떨며 여유부리며 동네언니들과 브런치 먹을 수 있는 시간들 저도 여자니까 하고싶어요 좋아하는거, 하고싶은거 최대한 아끼고 안하고 희생하며 살아요 아이들에게 내가 지켜야 할 사람들을위해 해주고싶은게 많거든요

각각의 위치에서 각각의 상황에 맞게 도전하세요
누군가게에게 맞추기 위해서가 아니라 진짜 도전하기위해서 나를 찾아보세요, 대부분 아이키우며 살고있는 지인들에게 물어보면 “딱히 멀 해여하고 뭐부터 해야고, 어떻게 시작해야하는지 모른다” 고 이야기해요, 쓰러지고 넘어지고 해서 안되었더라도 많은 것을 배우려고하거나 많은것을 해보는거 좋은거같아요 그래야 미련도 없을테고, 그렇게 넘어지고 엎어진 일들중 나중에는 단 몇가지의 포인트라도 완전히 자신의 것이 되어있어서 또 다른 어떤일을 시작하는데 도움이되고 발판이되고 할꺼거든요
대부분의 사람이 자신이 설정한 목표를 결코 달성하지 못하는 이유는 목표를 명확히 정의하지 않았거나, 그 목표를 이룰 수 있을 것이라는 믿음을 갖지 않았기 때문이라고 생각해요 그게 어떤 일 이라도 알려드릴 수 있고 도움드릴 수 있고, 아니지 소주한잔 찐하게 먹으며 인생상담같은거 참 좋아하는데 이런식의 메세지는 정말 제발 하지말아주세요 부탁드립니다
#저쉽게돈벌지않습니다 🤮😭
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_ #솔리쉬뷰티 #티암비타민2차 8월 27-28 am11:00open 다낭에도 싸온 티암세트️ 자외선에 지친 피부를 지켜주고있도요 드디어 #내일 순수 비타민 20% 함유량 솔리쉬 #비타민셋트 오픈️ 몇개월째 사용 하고 있지만 피부 만족감 10000%를 채워주고 있어요. . . #항상솔리쉬언니들이물어보는 질문🏻. “언니 도대체 피부가 왜그렇게 깨끗해요?”라는 질문 주시는데 사실 저도 겸이를 낳고 나서 피부에 주근깨며 잡티가 올라왔었어요 여자는 출산하면 호르몬 변화로 피부까지 변화 하자나요피부의 변화가 오기 시작하면서 ... _
#솔리쉬뷰티 #티암비타민2차 8월 27-28 am11:00open
다낭에도 싸온 티암세트❤️ 자외선에 지친 피부를 지켜주고있도요
드디어 #내일 순수 비타민 20% 함유량 솔리쉬 #비타민셋트 오픈☺️ 몇개월째 사용 하고 있지만 피부 만족감 10000%를 채워주고 있어요.
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#항상솔리쉬언니들이물어보는 질문💪🏻.
“언니 도대체 피부가 왜그렇게 깨끗해요?”라는 질문 주시는데 사실 저도 겸이를 낳고 나서 피부에 주근깨며 잡티가 올라왔었어요 여자는 출산하면 호르몬 변화로 피부까지 변화 하자나요😰피부의 변화가 오기 시작하면서 좋다는 피부 비타민은 다 써본것 같아요 이미 홈쇼핑에서도 제일 함유량이 높다는 14%의 비타민 퍼스*비타민도 있고, 일반 올리브영부터, 백화점 비타민 제품들 많이 사용 해 보았지만!!!!!! 그 제품들도 좋았지만 사실 순수가 아닌 오일의 함유량이 첨가 되있는 제품들이 대부분이였어요😰 그러다 보니 뭔가 아쉬운 점들이 항상 있었는데 그 아쉬움을 달래줄 #솔리쉬비타민셋트 를 만나고 완벽하게 피부의 변화가 시작이 되었어요. .
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♥️영국산 순수 비타민 함유량이 20%🤟🏻 그러다 보니 피부가 환해지는것부터, 잡티, 모공,좁쌀을 꽉 잡아 주었어요. 타 제품의 비타민에 비해 진짜 주변에서 피부가 더 환해졌다고 계속 이야기 듣게 되고 비타민을 사용하다보니 수분 공급을 주티크로, 혹은 마스크팩 사용 전에 열심히 더해주니 시너지가 완벽하게 딱 맞아 떨어져서 좁쌀 홍조들 모공의 변화🧐 완전 최고에요♥️그리고 가성비🤟🏻 사실 14%, 9%의 비타민들 가격이 가격이 10만원대 훌쩍 넘어가는거 아시죠? 근데 티암은 거품을 진짜 쫙뺏어요 해외에서도 사랑을 엄청 많이 받고 있는 비타민이다보니 가격의 거품을 쫙 빼고 해외의 많은 분들에게 알리고 싶었다고 해요! 그래서 이가격으로 만날수 없는 제품을 정말 가성비 갑으로 만나게 된거죠💪🏻 하🤭 진짜 이건 꼭 써보면 저와 같은 느낌 받아보실수 있어요.
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #뷰티공구 #비타민세럼과
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매년 이맘 때면 트렌드 관련 책들이 출간됩니다. 남은 뭐하고 무슨 얘기하는 지 늘 궁금하잖아요. 마찬가지로 내년의 전망은 어떤 지, 어떤 아이템이 유행할 지 궁금해서 요사이 몇 년은 읽고 있습니다. ...
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매년 이맘 때면 트렌드 관련 책들이 출간됩니다. 남은 뭐하고 무슨 얘기하는 지 늘 궁금하잖아요. 마찬가지로 내년의 전망은 어떤 지, 어떤 아이템이 유행할 지 궁금해서 요사이 몇 년은 읽고 있습니다. 늘 그렇듯 리써치 된 자료를 기반으로 현황을 정리하고 2019년을 예측했는데요. 재밌게 읽었습니다. 평소에 제가 놓지고 있던 부분들도 많아서 반성도 많이 했네요. 여러 내용 중에서 인상 깊었던 것을 세가지로 요약해봤습니다. # 첫째, 지금은 유튜브 전성시대. 2019년 트렌드의 큰 화두는 1인 체제의 견고함이라고 책은 얘기하고 있습니다. 1인 가정, 혼밥, ... 매년 이맘 때면 트렌드 관련 책들이 출간됩니다. 남은 뭐하고 무슨 얘기하는 지 늘 궁금하잖아요. 마찬가지로 내년의 전망은 어떤 지, 어떤 아이템이 유행할 지 궁금해서 요사이 몇 년은 읽고 있습니다.
늘 그렇듯 리써치 된 자료를 기반으로 현황을 정리하고 2019년을 예측했는데요. 재밌게 읽었습니다. 평소에 제가 놓지고 있던 부분들도 많아서 반성도 많이 했네요.
여러 내용 중에서 인상 깊었던 것을 세가지로 요약해봤습니다.

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첫째, 지금은 유튜브 전성시대. 2019년 트렌드의 큰 화두는 1인 체제의 견고함이라고 책은 얘기하고 있습니다. 1인 가정, 혼밥, 혼술, 혼영 등등 주변의 사람과 상황을 고려해야 하는 번거로움을 뒤로하고 홀로 누리는 '행복'과 '재미'를 경험하는 사람들이 꾸준히 증가하고 있고 내년에는 더욱 확고하게 자리잡을 것으로 예상하고 있습니다. 1인 체제를 나타내는 현상 중에 가장 눈에 띄게 주목을 끄는 것은 '유튜버' 입니다. 기획, 제작과 전송 등 미디어 분야의 전반을 1인 체제로 운영하고 소비자와 빠르게 소통하면서 관심을  모으고 있습니다. 정규방송과는 다르게 일반인들이 Bj로 출현해서 새로운 재미를 주고, 다양한 컨텐츠를 접할 수 있다는 매력도 한 몫을 더하고 있죠. 어린이들의 희망 직종에 유튜버가 높은 순위에 있다하니 책을 읽으며 격세지감을 느꼈습니다. 어쩐지 아이들이 유튜브에서 봤던 내용에 대해서 얘기를 많이 하더라고요. 이제서야 제 아이들의 관심사에 대해 좀 눈이 트이네요. 저도 좀 시청해보고 다음에는 저도 같이 즐겁게 얘기를 나눠봐야 겠습니다

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둘째, 꼰대 거부. 꼰대가 상징하는 것은 위계질서와 소통불가, 타인에 대한 불필요한 개입, 강한 사람들에게는 약하고 후배나 부하 직원들에게는 강한 모습을 보이는 등등 대체적으로 부정적으로 쓰이고 있습니다. 저도 부득이 사람들에게 이런 저런 얘기를 많이 하는 편인데요. 책을 읽으며 '아 나 꼰대구나' 깨닫고 상대를 충분히 이해하고 조언을 건내거나, 되도록 상대의 삶을 존중해야 겠다라고 반성했습니다. 그동안 꼰대, 소위 기득권층들이 중요하게 생각하는 조직의 질서나 공동체의 생존은 점차 그 의미가 희미해질 것으로 예상하고 있으며, 개인의 만족과 감정의 몰입이 중요 관심분야가 될 것으로 예측해놓았습니다. 이 글을 읽는 분들은 꼰대세요? 아님 나 자신이 더 소중한 Z세대세요? 음 저는 꼰대 맞습니다 하하하😊

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세째, 나랑 상관있어? 2018년에는 평창 동계 올림픽이 열렸습니다. 남북의 평화회담이 있었죠. 그리고 미투 운동과 사상초유의 폭염도 기억에 남습니다. 그런데 이런 여러 상황과 사건 속에서 특이한 점은 나랑 상관없는 일에는 매우 둔감하게 반응하는 모습을 보였다는 것입니다. 거창한 이슈보다 당장 내 눈앞의 문제가 얼마나 많은데...우리의 일상으로 훅 들어온 북한과의 관계에 대해 긍정적 평가가 지배적이었지만 특이하게도 20대의 반응 무척 보수적인 리서치 지표가...시급한 문제가 우선이지 통일은 아직 아니다라고 생각하는 젊은 이들이 많았습니다. 그야말로 먹고 사는 것이 2019년에도 주요 트렌드가 될 것입니다.
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정리해보면 2019년은 큰 이슈보다는 '먹고사니즘'이 팽배할 것이고 그 중심에는 1인 체제가 있다는 것이죠. 그런데 여기서 한가지 더 특이한 점이 있습니다. 1인 체제가 어떤 사안이나 사건에 대해서 '내 문제'라고 인식이 됐을 때, 그 때는 적극적으로 움직임을 보였습니다. 그들이 비록 먹고사니즘에 쫒기고 꼰대들의 간섭이 있더라도 적극적으로 움직였습니다. 또한 개인들은 개인들의 스토리에 집중하고 감동 받는다는 것을 보니, 아무리 개인의 즐거움이 우선이고 새로움을 좋아한다지만 맥락과 스토리가 없다면 그 관심이 길게 갈 수 없을 것이라는 생각이 들었습니다. '2019 대한민국 트렌드'는 한 해를 정리하고 그 것을 통해 2019년을 내다 본 책입니다. 이슈에 관심이 있는 분들은 보시면 좋을 듯합니다. 비슷한 책들이 많은데 무엇을 읽으셔도 상관 없습니다. 어짜피 모든 예측의 적중 확률은 50% 이니까요. 그렇지만 2019년, 리뷰가 계속 될 확률은 100%입니다.😉 #

#읽자 그리고 #생각하자
#오늘부터 #챔프커피
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정말 많이 먹었구만 쿠폰도 이제 두장 남음 + 취향을 강요하는 것은 늘 즐거우나 입맛이란 굉장히 주관적이고 특히 나는 늘 먹는것만 먹기에 대충 내 피드를 보고 입맛취향이 비슷할거 같은 분들만 ...
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정말 많이 먹었구만 쿠폰도 이제 두장 남음 + 취향을 강요하는 것은 늘 즐거우나 입맛이란 굉장히 주관적이고 특히 나는 늘 먹는것만 먹기에 대충 내 피드를 보고 입맛취향이 비슷할거 같은 분들만 읽어보시면 되겠다 #서브웨이취향 주로먹는것들 : 샌드위치-베지,비프,터키+아보카도,비엠티, 샐러드-미트볼,로티세리치킨 샌드위치는 기본15센치만 먹으면 뭔가 살짝 아쉬워서 세트(쿠키+음료) 혹은 더블미트를 하긴 하지만 사실 샌드위치는 먹기편하게 기본만 들어간게 제일 맛있다 야채도 적당히 나는 오이랑 피클 빼고 양파많이, 아메리칸치즈 가볍게 ... 정말 많이 먹었구만 쿠폰도 이제 두장 남음
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취향을 강요하는 것은 늘 즐거우나 입맛이란 굉장히 주관적이고 특히 나는 늘 먹는것만 먹기에 대충 내 피드를 보고 입맛취향이 비슷할거 같은 분들만 읽어보시면 되겠다

#서브웨이취향
주로먹는것들 : 샌드위치-베지,비프,터키+아보카도,비엠티, 샐러드-미트볼,로티세리치킨

샌드위치는 기본15센치만 먹으면 뭔가 살짝 아쉬워서 세트(쿠키+음료) 혹은 더블미트를 하긴 하지만
사실 샌드위치는 먹기편하게 기본만 들어간게 제일 맛있다
야채도 적당히 나는 오이랑 피클 빼고 양파많이, 아메리칸치즈
가볍게 먹고픈 날은 오트or허니오트에 베지+아보카도+후추+오일,
맛있게 먹고픈 날은 플랫브레드 이탈리안비엠티+홀스래디쉬

베지는 내가 먹어도 15센치만 먹으면 배가 덜차기땜에 주로 로스트비프 또는 터키에 아보카도를 추가해서 먹는다
터키베이컨아보카도는 아주 가끔(베이컨을 좋아하지않는다)
샌드위치는 햄류 같은 얇고 잘 뜯어지는 게 좋다

고기가 먹고싶을땐 샐러드로 먹고 찹X, 고기도 데우지않는다 (치즈가 붙어서 녹아서)
보통 더블미트(더블업)으로 먹는다.
서브웨이는 양상추를 엄청 많이주는데 풀을 그리 즐기진않아서...양상추는 조금만.. 오이피클빼고 양파많이 올리브많이
샐러드는 포장해서 밥이랑 두번 정도 나누어서 먹는다
로티세리치킨을 자주먹고 미트볼도 좋아해서 자주먹음(미트볼은 밥이랑 쵝오+소스많이)
치킨랜치?도 닭안심인지 촉촉해서 맛있다, 샐러드로 먹을때도 아보카도는 자주 추가+ 가끔 오믈렛, 에그마요는 추가해서 집에서 밥이랑 비벼먹어도 맛있다. (에그마요랑 오믈렛은 다르다)
소스는 홀스래디쉬와 사우스웨스트를 환장하게 좋아하고 따로 포장을 부탁드린다. 샌드위치에도 소스를 뿌리지않고 찍어먹는다(샌드위치는 소스따로 안주는 매장이 있는데 그럴경우 후추만 뿌리고 집에와서 올리브유찍먹)
매장에선 데우지 않고 포장해와서 포장뜯고 그대로 구워먹는걸 선호한다 그럼 바깥 빵이 빠삭해지는데 그 상태가 좋다 가끔 매장에서 바로 먹을땐 구워달라고 한다

오빠는 빵은 주로 파마산오레가노랑 플랫브레드 .
식감이 완전 다르므로 그날 땡기는걸로.
메뉴는 서브웨이멜트+홀스래디쉬를 가장 좋아하고 비엠티나 비엠티에 에그마요추가도 종종먹는다
소스는 홀스래디쉬.
오빠랑 가도 오빠것까지 내가 주문하기에 오빠는 가장 베이직한 기본에 충실한 맛을 좋아해서 소스는 한가지만 뿌린다 홀스래디쉬 혹은 사우스웨스트

겨울엔 스프도 종종먹고 체다,감자 둘다 좋아하고 쿠키는 화이트초코마카다미아, 라즈베리치즈를 즐겨먹는다
참고로 #서브웨이 는 다이어트에 좋을수도 있지만 소스 추가가 추가요금이 없고 맛도 정말 좋고 추가할수있는 옵션들(더블업,더블치즈 등) 다 맛난거라 마구마구 추가하게되고 쿠키까지 너무 리치하고 맛있기땜에(다이어트 하시는 분들이 빵파서 주문해서 먹곤하는데 쿠키 주문하는 모습을 많이 봤다)다이어트식으로 먹기엔 비추
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- - <VOLUFILINE15%EYEESSENCE>50ml <span class="emoji emoji1f338"></span>, - 탄력, 주름, 미백 기능성아이에센스 , - 제가 처음에 딱 한가지 제품만 진행한다면 어떤제품을 셀렉할까 ...
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- - 50ml , - 탄력, 주름, 미백 기능성아이에센스 , - 제가 처음에 딱 한가지 제품만 진행한다면 어떤제품을 셀렉할까 했을때 고민도 없이 손이갔던 바로 이제품! 베스트라고 손꼽았던 제품이 바로 , <보르피린15%아이에센스 50m> 얼마나 오랜 준비였는지 전 이거 소개하려니 울컥거려요 , - 30대후반인 저도 나이는 둘째치고 여름에서 가을로가는 이 예민해지는 환절기에 지금부터는 관리가 필요한 시기잖아요! - 아이크림 아이에센스 “EYE “들어가는제품들 보면 ... -
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<VOLUFILINE15%EYEESSENCE>50ml 🌸, -
탄력, 주름, 미백 기능성아이에센스 ,
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제가 처음에 딱 한가지 제품만 진행한다면 어떤제품을 셀렉할까 했을때 고민도 없이 손이갔던 바로 이제품! 베스트라고 손꼽았던 제품이 바로 ,
🌸<보르피린15%아이에센스 50m>
얼마나 오랜 준비였는지 전 이거 소개하려니 울컥거려요 😅,
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30대후반인 저도 나이는 둘째치고 여름에서 가을로가는 이 예민해지는 환절기에 지금부터는 관리가 필요한 시기잖아요!
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아이크림 아이에센스 “EYE “들어가는제품들 보면 용량이 15,20,25 뭐 이정도에 가격들은 왜그리 높은지 !,
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✔️보르피린 15아이에센스는 아이제품으로는 흔치않은 스파브랜드답게 용량이 무려 50ml ,
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#ecoyourskin 🌿장점중에 하나인 스파브랜드로 가격대비 용량이 매우 좋다는거! -
보통 사람들이 용량은 안듣고 가격만 듣는다는게 매우 안타깝지만 😅꼭 체크하세요! ,
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저도 애기엄마고, 비싼거 아껴서 조금씩 발라도 티도 안날꺼면 가격대비 훌륭한 제품을 써야죠! ,
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제 뷰티 강의 들으셨던 분들 중에 어떤분이 이런말씀 해주셨어요, ☺️엘레강스초이는 비싼브랜드만이 아닌 가격대비 좋은 제품을 추천해준다고-♥️,
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제품 바르시면 정말 다들 깜짝 놀라요!,
텍스쳐가 정말 고가의 안티에이징 라인에서나 만날수 있는 프라이머 텍스쳐아시죠! ,
VOLUFILINE15 EYE ESSENCE 최대장점은 고가의 원료로 눈가 뿐만아니라 얼굴전체 목까지 프라이머같은 벨벳 텍스쳐로 극강의 보습감과 보호막이 코팅되는 느낌으로 촉촉함이 오래가도록 누릴수 있고, 거기에 메이크업이 가능하도록 밀리지않는 텍스쳐가 압권이라는거! ,
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특히 주름사이에 낀 메이크업이 매끄러워져요 ㅎㅎ 전 사실 6월부터 발랐는데 너무 더울때 다른건 잘 못발라노 근데 이건 끈적이지않은데 수분감에 보호막까지 씌워주니 너무 좋았어요! -
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제가 라이브에서는 말씀드렸는데 히알루론산이 수분이라면 보르피린은 식물성 필러라고 생각하시면되요! 그래서 볼륨 채움효과까지! -
그런 식물성 필러 성분인 보르피린이 맥시멈 15% 까지 함유되어 이름이 보르피린 15 아이에센스예요 :D
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보르피린을 저는 어디서 처음 알게되었냐면요 지금으로부터 10년전 예전에 시슬* 엄청나게 비싼 크림이죠 가슴크림성분으로 알고 있었어요,
그 비싼 성분을 최대치로 넣어 만든 보르피린15% 아이에센스! ,
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제가 세럼과 아이에센스를 먼저 진행할꺼예요,
세럼은 아이에센스의 시너지를 더 내줄꺼예요, 근데도 난 한가지만 먼저 써볼꺼야 하시는분들에겐 아이에센스를 추천해드리려해요 !
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이건 꼭! 써봐야하는 제품이예요 :D 이번주 우리 라이브로 텍스쳐 더 느끼도록 해요👌🏻,
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9/3(월) 오전11시 우리만나요 😍,
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#엘레강스초이뷰티 👑,
#ecoyourskin 🌿,
#VOLUFILINE15EYEESSENCE ✨,
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미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다 _ 그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 ...
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미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다 _ 그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 것을 제안했다. _ 벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin, 1706~1790. 미국의 정치가 및 과학자) _ “영국과의 전쟁이 시작되었을 때, 다시 말해서 우리가 위험을 느꼈을 때 우리는 하나님의 도우심을 얻기 위해 이 방에서 날마다 기도했습니다. 하나님께서는 우리의 기도를 들으시고 은혜를 베풀어 응답하셨습니다. _ 기도의 씨름에 동참한 ... 미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다
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그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 것을 제안했다.
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벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin, 1706~1790. 미국의 정치가 및 과학자)
_ “영국과의 전쟁이 시작되었을 때,
다시 말해서 우리가 위험을 느꼈을 때 우리는 하나님의 도우심을 얻기 위해 이 방에서 날마다 기도했습니다. 하나님께서는 우리의 기도를 들으시고 은혜를 베풀어 응답하셨습니다.
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기도의 씨름에 동참한 우리 모두는 주님이 우리를 도와주신 많은 경우들을 보아왔습니다.
나이를 먹어갈수록 나는 하나님께서 사람들의 일에 관여하신다는 증거를 더욱 많이 보게 됩니다.

하나님의 허락 없이는 참새 한 마리도 땅에 떨어지지 않는데, 그분의 도움 없이 어떻게 이 큰 나라가 일어설 수 있겠습니까?
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여러분! 성경을 통해 우리는 여호와께서 집을 세우지 아니하시면 세우는 자의 수고가 헛되다는 것을 잘 알고 있습니다. 나는 이 진리를 굳게 믿습니다.
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확신하건대, 주님의 도우심이 없으면 우리의 이 정치적 건축은 실패할 것입니다.
바벨탑을 쌓았던 자들이 실패했듯이 말입니다.
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주님의 도우심을 얻지 못하면 우리는 우리의 작고 부분적이고 부차적인 이해관계들 때문에 분열될 것이고, 우리의 계획들은 혼란에 빠질 것이며, 우리는 미래의 수많은 세대들에게 비난거리와 웃음거리가 될 것입니다.
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그러므로 이제 나는 앞으로 이 모임에서 하늘의 도움과 지혜를 얻기 위해 매일 아침 논의를 시작하기에 앞서 목회자 한 명이나 그 이상을 초빙하여 기도회를 열 것을 정중히 제안합니다.
_

하나님의 참된 일꾼들의 뚜렷한 특징 하나가 있는데, 그것은 그들이 기도의 사람들이었다는 것이다.
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하나님께로 나아가는 길은 기도였다.
그들은 때때로 기도한 것이 아니었다

정기적으로 기도했지만, 조금씩 기도하지 않았다.
그들은 기도가 완전히 체질화될 때까지 항상, 많이 기도했다.
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그들은 기도 때문에 그들의 삶이 변하고 다른 사람의 삶이 바뀔 때까지 기도했다. 그들은 기도 때문에 교회의 역사와 시대의 흐름이 달라질 정도까지 기도했다.
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사역자가 기도를 소중한 것으로 여겨 기도에 힘쓴다면, 기도가 그의 사역을 책임져줄 것이다.
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가벼운 기도가 가벼운 설교를 낳는다.
기도는 설교를 강하게 만든다

기도는 설교에 기름부음을 준다.
기도하는 사역자의 설교는 청중의 마음에 화살처럼 꽂힌다.
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또한 사람들에게 크게 영적 유익을 준 사역들을 조사해보면, 그 뒤에는 반드시 힘써 기도한 사람들이 있다.
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바울은 자기가 밤낮으로 간구했다고 말했는데, 이 말은 그가 기도에 얼마나 몰두했는지를 함축적으로 잘 말해주고 있다.
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예수님 역시 자기부인自己否認을 통해
잠을 줄이고 기도하셨다.
새벽 오히려 미명에 예수께서 일어나 나가 한적한 곳으로 가사 거기서 기도하시더니 - 막 1:35
_

기도는 구석에 처박아두어도 좋은 하찮은 일이 아니다.
사업이나 기타 잡다한 일거리를 처리하다가 남는 부스러기 시간에 조금씩 해도 좋은 일이 아니다
_
우리는 제일 좋은 시간을 기도에 바쳐야 한다. 우리의 시간과 힘에서 제일 좋은 부분을 기도에 써야 한다.
그러므로 연구나 활동에 전력투구를 한 후 기도의 골방으로 가서는 안 된다. 오히려 기도의 골방에 먼저 간 후 연구나 활동에 들어가야 한다.

골방의 기도는 연구와 활동에
활력을 더하고 더 큰 열매를 맺게 할 것이다.

_

책 <기도하지 않으면 죽는다 _E.M.바운즈> 중에서

이르시되 아버지여 만일 아버지의 뜻이거든 이 잔을 내게서 옮기시옵소서
그러나 내 원대로 마시옵고 아버지의 원대로 되기를 원하나이다 하시니

기도 후에 일어나 제자들에게 가서
슬픔으로 인하여 잠든 것을 보시고 이르시되 어찌하여 자느냐 시험에 들지 않게 일어나 기도하라 하시니라
- 누가복음 22: 42,45,46
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너는 내게 부르짖으라
내가 네게 응답하겠고
네가 알지 못하는 크고 은밀한 일을 네게 보이리라
- 예레미야 33:3

#하나님께_나를드릴때
#하나님께서_나의주인님이되시고
#참으로_자유해진다

#내뜻아닌_주님뜻대로되길_계속기도
#아니면_어떻게_해결하겠습니까_유기성

#토요일엔_유튜브_갓피플낭독회♡
#갓피플 #기도하지않으면죽는다
_ 🎧 책무료듣기 : 유튜브 갓피플낭독회에서 _기도하지않으면죽는다_검색해보세요
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<span class="emoji emoji1f331"></span><span class="emoji emoji1f331"></span><span class="emoji emoji1f331"></span> Q.정체기가 온거 같아요 Q.운동이랑 식단을 꾸준히 하는데 체중이 늘어요. Q.식단은 잘 하겠는데 운동하기가 싫어요. . 다이어트를 하다보면 똑같이 식단과 운동을 ...
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Q.정체기가 온거 같아요 Q.운동이랑 식단을 꾸준히 하는데 체중이 늘어요. Q.식단은 잘 하겠는데 운동하기가 싫어요. . 다이어트를 하다보면 똑같이 식단과 운동을 하는데... 다이어트 초반에 잘만 빠졌던 체중이 더이상 움직이지 않고 멈춰있던지, 아니면 오히려 더 늘었던지 하는 날이 생기죠. 그때를 우리는 “정체기” 라고 말해요. 사람마다 정체기가 오는 시기는 다 다르긴하지만, 누구든지 정체기는 온답니다. (물론 저도 두달반정도 정체기가 있었어요.) - 보통 정체기일때 우리는 식단을 더 줄이거나 운동량을 늘리죠. ... 🌱🌱🌱
Q.정체기가 온거 같아요
Q.운동이랑 식단을 꾸준히 하는데 체중이 늘어요.
Q.식단은 잘 하겠는데 운동하기가 싫어요.
.
다이어트를 하다보면
똑같이 식단과 운동을 하는데...
다이어트 초반에 잘만 빠졌던 체중이
더이상 움직이지 않고 멈춰있던지,
아니면 오히려 더 늘었던지 하는 날이 생기죠.
그때를 우리는 “정체기” 라고 말해요.
사람마다 정체기가 오는 시기는 다 다르긴하지만,
누구든지 정체기는 온답니다.
(물론 저도 두달반정도 정체기가 있었어요.)
-
보통 정체기일때 우리는 식단을 더 줄이거나
운동량을 늘리죠. ㅠ
하지만 이렇게 하다보면 금방 지쳐서,
다이어트에 성공하기 힘들어져요.
사실 정체기는 본격적으로 지방이 빠지는 시기에요.
(내가 가슴에 손을 얹고 식단과 운동을 꾸준히
열심히 잘 하고 있다는 가정하에 말이죠.)
.
다이어트 초반에 체중이 빨리 줄어드는 이유는
글리코겐과 그 주위에 붙어있던 수분이 빠져서에요.
글리코겐과 수분은 어느정도 무게가 있기 때문에
다이어트 초반에는 어느정도의 식이조절과
운동만으로 쉽게 체중이 줄어들어요.
그리고 그 식이와운동이 꾸준히 지속이 되면,
그제서야 지방이 본격적으로 분해가된답니다.
(지방은 무게가 적게 나가니,지방이 빠져도 이전보다
체중 변화는 없어보여요.)
.
이런 정체기가 왔을때는 체중계를 멀리 하는게
최고의 방법이에요. 다이어트중에 가장 중요한건
남과비교말고 “꾸준히” 내가 하던 식단과
운동을 하는 거랍니다.
자꾸 빠르게 쉽게 살을 빼고싶어하기때문에
우리는 정체기에 늘 무너져요.
다이어트는 정말 장기전이에요.
어차피 지금 하고 있는 식단과 운동은
죽을때까지 평생해야 하는거니깐요.
.
정체기에는 “왜 이렇게 안빠져”
“난 여기까지인가봐, 내가 뭘 잘못했나?” 라는
부정적인 생각보다.
힘들어도 내가 몸을 움직여 이전처럼 운동하고,
먹고싶어도 참고 꾸준히 규칙적으로 식단조절하는
내 모습을 칭찬하는 긍정적인 마인드가 정말 중요해요.
제가 늘 강조하지만...
내가 이제껏 해왔던 노력들의 보상을
체중계가 보여주는 숫자에서 얻으려 하지 마세요.
내 자신이 더 잘 알잖아요.
내가 얼마나 열심히 노력하고있는지 말이죠.
그리고 그 노력들이 쌓이면,
체중계의 숫자가 아니라 내 몸이 보여줄꺼에요.
.
저도 제 몸무게 숫자가 4로 시작해야만
날씬하고 이쁜 몸이라 시작해서 다이어트를
시작했지만, 꾸준히 식단과 운동을 하다보니
그 생각이 틀리다는걸 깨달았어요.
그리고 제 몸이 그걸 말해주고 있죠.
.
여러분..!! 꾸준히 운동과 식이조절을 하고있다면
정말 몸무게는 중요하지 않아요.
그리고 정체기가 와도 스트레스받지 마세요~
어차피 지금 하고있는 식단과 운동은 평생해야 하니깐요.😉.
그래서 다이어트 초반부터 체중이 빨리 줄어든다는
극단적인 다이어트방법보다,
조금 늦더라도 내가 꾸준히 할 수있는
운동과 식단을 찾는게 정말 중요해요.
저는 그게 스미식단이였고 스미홈트였어요.
.
체중감량에있어서 식단조절이 정말 중요하긴 하지만,
운동없이 무작정 굶거나 원푸드, 약을 먹어
식이조절을 하게되면
살은 금방 빠지지만, 운동을 하지 않았기에,
몸이 망가지고 몸라인이 안이뻐요.
첫번째와 마지막 사진은 제가 결혼식전 레몬디톡스로
일주일에 7키로 감량하고
허니문에서 그리고 예식장에서 찍은 사진이에요.
같은 체중이지만 몸매라인이 완전히 다르죠?!
정말 체중빨리 줄어드는게 목표라면,
무작정 음식을 안먹는게 가장 빠르지만,
무서운 요요를 감당 하셔야합니다.
그래서 최고의 다이어트방법은 우리가 다 알고 있는
바로 그 방법이에요...
“식이조절과 운동”
여러분 화이팅!!!💪🏼
-
🌱스미홈트가 뭔지 스미식단은 어떻게 하는지
그리고 스미홈트 유투브 운동영상은 어떻게 보는건지,
스미어터분들의 스미홈트 이야기는
네이버 [스미어터]카페에서
확인하실수 있습니다.
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Q) 박사님은 사람이 죽은후에 어떻게 된다고 생각하십니까? A) 사람들은 자신의 존재가 사라진 세상을 상상하는데 큰 어려움을 겪는듯 합니다. 하지만 잠시 생각해 보십시오. 지구 반대편, ...
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Q) 박사님은 사람이 죽은후에 어떻게 된다고 생각하십니까? A) 사람들은 자신의 존재가 사라진 세상을 상상하는데 큰 어려움을 겪는듯 합니다. 하지만 잠시 생각해 보십시오. 지구 반대편, 예를 들어 프랑스나 브라질의 대다수의 사람들은 당신이 지금 당장 죽는지 사는지에 전혀 영향받지 않은채 계속 전과 똑같이 살아갈것입니다. 사람들은 자신의 의식이 완전히 정지한 상태를 상상하는데 어려움을 겪습니다. 하지만 그것은 사실 별로 미스테리한 상태가 아닙니다. 그저 꿈을 꾸지 않고 잘 때를 생각해 보시면 됩니다. 잠들때와 깨어날때 사이의 어떤 자극도 시간의 ... Q) 박사님은 사람이 죽은후에 어떻게 된다고 생각하십니까?
A) 사람들은 자신의 존재가 사라진 세상을 상상하는데 큰 어려움을 겪는듯 합니다.
하지만 잠시 생각해 보십시오.
지구 반대편, 예를 들어 프랑스나 브라질의 대다수의 사람들은 당신이 지금 당장 죽는지 사는지에 전혀 영향받지 않은채 계속 전과 똑같이 살아갈것입니다.
사람들은 자신의 의식이 완전히 정지한 상태를 상상하는데 어려움을 겪습니다.
하지만 그것은 사실 별로 미스테리한 상태가 아닙니다.
그저 꿈을 꾸지 않고 잘 때를 생각해 보시면 됩니다.
잠들때와 깨어날때 사이의 어떤 자극도 시간의 흐름도 지각하지 못한채 우리는 깨어납니다.
우리가 태어나기 전을 한번 생각해 보십시오
태어나기 전에 우리는 영겁의 세월동안 죽어있었고, 그 세월은 고통스럽지도, 행복하지도, 지루하지도 않았습니다.
신경생물학자로써, 저는 지금까지 인간의 모든 정신적인 활동은 전적으로는 아닐지라도 최소한 대부분이 뇌를 비롯한 신경계의 물리적인 과정에 의해 이루어진다는 증거를 끊임없이 접해왔습니다.
선천적인 시각장애인은 꿈에서도 시각적 자극을 받지 못하며, 상상속에서 시각적 심상을 떠올리지도 못합니다.
전두엽에 큰 손상을 입은 사람은 손상을 입기 전보다 지능이 떨어지거나 감정조절에 장애를 겪는 경우가 많고,
시세포가 파괴된 사람은 앞을 보지 못하며, 피부의 냉온감지 시스템에 결함이 생기면 따뜻함과 차가움도 느끼지 못합니다
그런데 소위 '임사체험'을 했다는 사람들은 천국에서 자신을 기다리는 할머니를 보고 따뜻함을 느꼈다는 등의 말을 합니다.
하지만 우리가 정말 죽어 뇌를 포함한 모든 육신이 썩어 없어지게 된다면,  어떻게 따뜻함을 느끼거나 할머니의 얼굴을 알아볼 수 있겠습니까?
결론적으로, 우리가 죽은 뒤에 무슨 일이 벌어질지 고민하는것은 알고보면 단순히 이런 추론을 해보려는 연습의 부족 때문일지도 모릅니다.
죽은 뒤에는 우리의 의식은 완전히 정지하고 소멸되고, 태어나기 전과 같은 영원한 '꿈없는 잠'을 자게되는 것입니다.
저도 죽어보지는 않았기에 확답은 되지 못하겠지만, 제 생각에는 이것이 가장 합리적인 대답이라고 봅니다.
감사합니다. - 샘 해리스(48) 작가, 스탠퍼드 철학과 졸업, UCLA 뇌신경 생리학박사
#뇌신경박사가말하는죽음 #죽음 #죽지마 #ㅅㅂ
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20180409월 일기 쿄네...시아와세닷따요네.... 깰시간이아닌데 택배신경쓰여서인지 깨버렸고 배송조회하니 배달완료였는데 집엔아무것도 없었다! ...연락도없고. ...
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20180409월 일기 쿄네...시아와세닷따요네.... 깰시간이아닌데 택배신경쓰여서인지 깨버렸고 배송조회하니 배달완료였는데 집엔아무것도 없었다! ...연락도없고. 알고보니 다른집으로 택배를 떨구고...다행히 받아왔고 다시자려는데ㅋㅋ 그냥못자지...드디어 온 케쨩+유이치 물품들... 와진짜 한번에 이많은 벅찬 물건들을 만지고 뜯으니까 진짜순간 눈물났다... 표지만봐도 심장후려맞고... 생사진있단소리없엇는데 보쿠치큐로도에 생사진+사인...둘다;-; 아반티도 사인있는건줄몰랐따.... 빈 포토카드가 ... 20180409월 일기
쿄네...시아와세닷따요네....
깰시간이아닌데 택배신경쓰여서인지 깨버렸고 배송조회하니 배달완료였는데 집엔아무것도 없었다! ...연락도없고. 알고보니 다른집으로 택배를 떨구고...다행히 받아왔고 다시자려는데ㅋㅋ 그냥못자지...드디어 온 케쨩+유이치 물품들... 와진짜 한번에 이많은 벅찬 물건들을 만지고 뜯으니까 진짜순간 눈물났다... 표지만봐도 심장후려맞고... 생사진있단소리없엇는데 보쿠치큐로도에 생사진+사인...둘다;-; 아반티도 사인있는건줄몰랐따....
빈 포토카드가 생사진이였는데 너무이쁘고,.. 치큐로도 야가미렌이랑 투샷사진3장인데 아우너무이쁘고ㅠㅠ 흑흑 플멈코코아 단체사진2장에 토레카는 이데타쿠~~~~~~(다레다?노타쿠야노라이프☆) 케쨩토레카까지원하는건 욕심..나왔다면 마지 울었지만.
깊게는안보고 사진집... 개봉1시간이따 보기시작했는데(심신안정필요) 아반티에서 더 엏후할줄알았더니 .. 빈에 더치였다... 진짜케쨩..내가 오래동안막 데뷔때부터본건아니지만ㅠㅠ왜인지 나츠카시아후레루칸지... 지내보지도않은 뭔2004년여름감성으로 돌아간느낌? 막 젊은케쨩너무이쁘고.. 진짜그냥이뻤다.. 막 아흐 순수하고 뭔가 소년같고ㅠㅠ 아반티는 배우케쨩을본거면 뭔가 빈은 아직 인간케쨩본거같았다...진짜너무이쁘고 이뻤다... 딥디는 안봤는데 딥디도 그럴거같다. 모터드라이브가 데뷔초기때나온거니까 뭔가...어후..진자그냥너무좋을듯... 야가미렌이랑 같이한 치큐로도는 나온지 몇년밖에안됐으니 좀더익숙한 케쨩같고.. 그래도둘다 겁나엏후하겠다... 영어쓰는케쨩보겠다 야홍ㅎ.ㅎ

첫사진ㅋㅋ은 오늘 치비특전왔다고ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ 판매자님께서 의외의 분이라 받고나서도 또신기하고ㅋㅋ 아 싸게잘샀다..진짜사랑한다 만쥬... 둘다그냥똑같은데 볼터치ㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워...다 케쨩때문이야.... 빅망도 살 기세야... + 니기랑니기특전..어케구해... 만쥬파우치도... 나요즘 막갖고싶은거 필요한거?생각하면 카오루굿즈밖에 안떠올라... 생일쯔음에 오모차랜드 앙데이할거같다고해서 응...생일선물돈받으면 거기서 카오루굿즈더사야지... 사인스티커카드..그거..비싼거지만 아..웃는카오루를위해 만원은뭐~~~ㅎㅎㅎㅎ이타백얼른만들고싶다... 응그리고 유이치...ㅠ
케쨩 코코아오토코만사려다,... 그래도 제일이라생각했던 전최애님이 눈에밟혀서 유이치도 대충 첫번째 사진집와 birth사진집, 딥디는 너어어무사고싶었던 보이프렌시리즈 셀프디스커버리ㅠㅠ...사실 유이치이거빼면 디보이즈 디데이트버라이어티그거사는건데.. 솔로딥디가 더..우선이지. (아라키도 좋아하지만..근데 아라키도 있지않니 보이프렌시리즈.. 글리터영상보고 이건 예술때문이라도 사고싶다느꼈는데.... 돈모으면 아라키도사자헤헿)
유이치..진짜 순수한사람... 알고있었지만 ..그러했기에 많이좋아했고ㅠㅠ..사진집대충보니까 알고있는사진이 대부분이긴했는더 역시 행복..사진집은 정말.. 갖고있음 좋은거같다... 언제..막 찾아서 기절하려했던 그.. 와이셔츠랑 세수사진인가... 그거있고... 어쨋든 고등학교때 유이치최애였지... 고3여름부터 케쨩알고 지금은케쨩이지만... 추억이네 잊고있던 사실잊고싶던시절ㅋㅋㅋ...; 셀프디스커버리는.. 전혀보지못한 영상이기에 진짜너무기대된당... 행복해..돈모아서 쿠보타사진집도 사고싶어.. 아라키도사고싶어....(??)
앙전공도사? 고민많이안하고 사려고노력해서 이렇게 12만정도쓴건데 이정도는 후회안하는정도같고... 모르겠다. 쿠보베 지금미친듯이 치였지만.. 으억.
에리사진집이나 살까..엄청난 뒷북이지만ㅋㅋㅋㅋㅋ카리가리..는...
근데 카리가리 내가일어읽기헤타라서..진짜쉽니까.. 나이해안하고있어...자꾸또활동쉰다는데 뭐냐고 라스트라이브 오야스미 라이브명이 코와이하잖아..나일본가면 카리가리보러갈건데ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠ 아니겠죠...? 자밧토공연한다는데 그것도진짜너무가고싶다... 마지막사진은.. 응.. 칠석제 자연엘피 렙업엘피 세일요구 앙수면만으로만 하려햇는데 보컬덱이따이해서 다야1200개갈고 2100위대했다ㅋㅋㅋㅋ마지막콘 심야게릴 안잡았으면 2500위밖이였을듯..3만점으로400위나오르는...보더... 그리고다음이벤은 뛰게생겼는데 어떡해요...다야2천개가지고 랭5못해...... 해적끝나면 심해에 올인하는데 뭔가 준비기간이 너무촉박한거같고... 해적은 무조건인데 랭5를얻어야 게임이..수월해져..안그래도 망한크리드랍...흐르륵... 칠석제는 라빗츠가 차애가되는 이쁜이벤이였따ㅎ.ㅎ 똠야노농이 너무이쁘다♡
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계절학기가 종강한 지 3주가 지났다. 아무것도 하지 않았다. 날씨가 추워 밖으로도 나가지 않았다. 작은 방 안에서 대부분의 시간을 보냈다. 잠을 아주 오래, 많이 잤다. 잠들었다가 깨어나 ...
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계절학기가 종강한 지 3주가 지났다. 아무것도 하지 않았다. 날씨가 추워 밖으로도 나가지 않았다. 작은 방 안에서 대부분의 시간을 보냈다. 잠을 아주 오래, 많이 잤다. 잠들었다가 깨어나 휴대폰을 보고, 다시 휴대폰을 손에 쥔 채로 잠들기를 반복했다. 요일의 구분은 사라졌고 밤낮의 교대만이 뚜렷하게 눈에 들어왔다. 그마저도 빛이 줄어들 때 눈을 떠서 다시 환해지기 시작할 때 눈을 감았다. 일주일 정도는 아팠다. 감기가 독했다. 제대로 먹은 것도 없는데 몸이 무거워서 일으킬 수가 없었다. 한 친구는 무너진 생활 패턴 때문에 면역력이 약해진 게 이유일 거라고 추측했다. ... 계절학기가 종강한 지 3주가 지났다.

아무것도 하지 않았다. 날씨가 추워 밖으로도 나가지 않았다. 작은 방 안에서 대부분의 시간을 보냈다. 잠을 아주 오래, 많이 잤다. 잠들었다가 깨어나 휴대폰을 보고, 다시 휴대폰을 손에 쥔 채로 잠들기를 반복했다. 요일의 구분은 사라졌고 밤낮의 교대만이 뚜렷하게 눈에 들어왔다. 그마저도 빛이 줄어들 때 눈을 떠서 다시 환해지기 시작할 때 눈을 감았다.

일주일 정도는 아팠다. 감기가 독했다. 제대로 먹은 것도 없는데 몸이 무거워서 일으킬 수가 없었다. 한 친구는 무너진 생활 패턴 때문에 면역력이 약해진 게 이유일 거라고 추측했다. 맞는 말일지도 모른다. 하지만 나는 원래 일 년에 두 번 감기에 걸린다. 이번이 그중 한 번이었을 수도 있는 일이다. 이유가 무엇이든 내가 할 수 있는 건 오직 잠드는 일뿐이었다.

자고 있지 않을 때는 컴퓨터를 했다. 유튜브에서 다양한 사람들이 나오는 영상을 봤다. 여기저기서 들려오던 배틀그라운드도 처음 해보았다. 하고 나면 어떤 생각도 남지 않는 일들을 무엇보다 맹렬하게 해냈다. 즐거웠기 때문이다. 시간이 아깝다는 생각은 그다지 들지 않았다. 어느샌가 나는 자괴감을 느끼지 않는 방법을 터득했나 보았다. 아니면 그냥 게을러졌거나.

한 가지, 글을 써야겠다는 생각은 했었다. 꽤 오랜 시간 동안 나는 아무것도 쓰지 않았었다. SNS에 올릴 한 줌의 글조차도. 한 달쯤 전 소소한 글쓰기 모임에 참여해보겠냐는 제안을 받았더랬다. 2주가 지나 첫 모임에 나갔다. 주제를 이것저것 떠올려보다 집으로 돌아와 노트북을 열었다. 하얗게 뜬 화면 앞에서 아무런 문장도 떠오르지 않았다. 글을 쓰기 위해서는 먼저 생각을 해야 한다. 나는 그곳에서부터 실패였다. 다시 2주가 지나 두 번째 모임에 나갔지만 여전히 아무것도 쓰지 않은 상태였다. 써야겠다가 아닌 쓰고 싶다였더라면 결과가 달랐을까.

사실은 쓰고 싶은 글이 하나 있었다.

침대에 누워서 휴대폰을 들여다보던 시간에 주로 뉴스를 읽었다. 네이버 메인에 올라온 기사들을 섹션별로 주욱 훑었다. 스포츠면, 연예면, 정치면 그리고 사회면. 사회면을 장식한 제목들의 절반은 슬프고 불행했다. 이상한 일이었다. 정작 내 일이 바쁠 때는 세상일에 신경도 쓰지 않았으면서, 이제 와 세상의 불행을 혼자서 전부 목격한 듯한 착각에 빠졌다. 힘이 쭉 빠졌다. 수많은 불행 앞에서 나는 가만히 멈춰있었다, 아무것도 하지 않은 채로.

모두가 나처럼 멈춰있기만 한 건 아니었다. 자신이 감내해야 했던 시간에 대한 이야기를 들려주는 사람들이 있었다. 그들의 목소리를 듣고 함께 분노하는 사람들이 있었다. 덕분에 나도 무언가를 보태고 싶다는 마음이 들었다. 그런데- 생각도 언어도 자꾸 정돈이 되지가 않았다. 헛바퀴를 도는 듯 앞으로 나아갈 수가 없었다. 사람들의 용기 아래에 조그만 받침이라도 괴어놓고 싶었는데, 계속해서 실패였다.

시간은 강처럼 흘렀다.

언제부턴가 시간을 자원으로 인식하는 사람들이 늘어나면서, 아무것도 하지 않는 건 낭비처럼 여겨지게 되었다. 역설적으로, 그렇기에 아무것도 하지 않는 시간이 필요하다고 말하는 사람도 있었다. 비움 또는 재충전과 같은 단어들이 등장했다. 그러나 그마저도 다음 기회를 활용하기 위한 도약대와 같은 뉘앙스를 풍겼다. 나의 시간은 그중 어디에도 속하지 못했다. 흑백 가운데의 회색조차도 아니었다. 차라리 무색의 지대라고 부르는 편이 나을 것이다. 모든 시간이 의미를 지닐 수는 없다는 사실을, 차분히 3주를 흘려보낸 다음에야 깨달았다.

오늘은 알람을 맞추지 않았는데 8시에 눈이 떠졌다. 아침을 걸어다니는 건 상쾌한 일이었다. 어째서 날씨도 조금 풀린 것 같았다.
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 #송투송 #touchme - 사람을 살아가게 하는 꿈도, 사랑도, 그 곳에서 오는 희망조차도 만질 수 없기에 우리는 끊임없이 누군가를 향해 손을 뻗는지도 모른다. 무엇이 실재이고 허구인지 ...
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#송투송 #touchme - 사람을 살아가게 하는 꿈도, 사랑도, 그 곳에서 오는 희망조차도 만질 수 없기에 우리는 끊임없이 누군가를 향해 손을 뻗는지도 모른다. 무엇이 실재이고 허구인지 구분할 수 없는 이곳에 꿈과 사랑과 희망으로 은유된 당신이, 내가, 만질 수 있는 실체로 [있다]는 것을 확인하기 위한 어리석고 어쩔 수 없는 몸짓. . 꿈과 사랑과 현실의 내러티브로 마음을 흔들던 라라랜드와는 결이 다르다. 이들은 청춘이 아니며 이들의 무대는 꿈이 아니다. 지난한 인생의 복판에서 무엇인가 '붙잡고 만질 것'이 필요한 우리 모두를 닮아있다. 물 속인지 물 밖인지 ... #송투송 #touchme
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사람을 살아가게 하는 꿈도, 사랑도, 그 곳에서 오는 희망조차도 만질 수 없기에 우리는 끊임없이 누군가를 향해 손을 뻗는지도 모른다. 무엇이 실재이고 허구인지 구분할 수 없는 이곳에 꿈과 사랑과 희망으로 은유된 당신이, 내가, 만질 수 있는 실체로 [있다]는 것을 확인하기 위한 어리석고 어쩔 수 없는 몸짓.
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꿈과 사랑과 현실의 내러티브로 마음을 흔들던 라라랜드와는 결이 다르다. 이들은 청춘이 아니며 이들의 무대는 꿈이 아니다. 지난한 인생의 복판에서 무엇인가 '붙잡고 만질 것'이 필요한 우리 모두를 닮아있다. 물 속인지 물 밖인지 구분할 수 없는 시선과 샹들리에에 걸려 빛나는 샌들, 연인의 허리춤에 다리를 엮은 채 거꾸로 매달려 바라보는 세상은 뒤집어져 있는 것일까 바로 있는 것일까.
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영화는 허무를 견디기 위해 발버둥치는 삶을, 차라리 생존에 가까운 단편들을 나열한다. 그렇기에 조금은 날 것 같고, 상당히 두서가 없으며, 몹시 이해되기에 진부하다. 나이가 지긋한 이들은 소모되는 섹스를 지탄하며 젊은이들에게 지고한 사랑을 전하고, 젊은이들은 살기 위해 사랑과 섹스를 이용한다. 어느 누구를 비난할 수 있나. 사랑도 살아가기 위한 방편에 불과한데.
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죽음은 삶의 모든 것과 대립한다. 로미오와 줄리엣도 트리스탄과 이졸데도 삶이 던지는 [의미]와 [무의미]의 기로에서 삶에 온통 사랑을 부여해 죽음으로 이를 증명하는 길을 선택했다. 그렇게 우리를 흔드는 모든 것들은 얼굴에 부딪쳐 오는 삶의 부조리를 견디느냐 견딜 수 없느냐의 문제로 귀결된다. 사랑에서 파생되는 모든 행위가 그렇다. 사랑이 삶의 문제거리가 되지 않은 적이 있던가. 송투송 역시 오직 사랑이 가진 가치가 아닌 [살기 위한 방편으로서의 사랑]에 대해 노래한다.
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손이 지나가는 길에 매 시선이 클로즈업 된다. 이 순간 이곳에 살아있다는 것을 확인하게 하는 누군가에게 그 무엇인가에게 오감을 활짝 연다. 노래에서 다음 노래로. 사랑에서 다음 사랑으로. 하나가 되고 싶은 열망과 결코 하나가 될 수 없다는 절망. 그 지루한 반복 안에서 삶이 허무를 알아채지 못하도록 다음 은유에서 또 그 다음의 은유로. 스스로의 인생을 들여다 본 듯한 사람이 나 뿐이었을까. 영화관을 나서던 밤, 누구든 그 무엇이든 만지고 싶어 견딜 수 없었다.
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오늘은 모두가 눈을 감고 손을 뻗어 누군가를 어루만지는 밤이길 바래본다. 머리칼을 경계로 내려온 이마의 굴곡과 보송한 눈썹, 시선을 숨긴 눈꺼풀, 불거진 코의 시작과 뾰족하거나 둥근 끝, 인중과 만나는 윗입술에 숨은 크고 작은 갈매기와 형언할 수 없는 혀의 감촉, 아랫입술의 존재감, 까끌하거나 매끄러운 아래턱을 거슬러올라 곱게 말린 귓바퀴, 툭 하고 떨어지는 목덜미의 계곡과 쇄골로 이어지는 능선, 그 아래 곳곳에 자리한 높고 낮은 언덕들까지. 당신과 그가 어떤 [의미]로, [존재]로, 지금 [여기를 살아가고 있다는 것]을 확인하고 확인 받을 수 있게.
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ⓒ2017.bam12shi
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 #스티븐스필버그 #StevenSpielberg 감독은 실망시키지 않는다! VR을 쓰면 다른 세계로 간다... 현실은 보잘 것 없지만 #가상현실 에서 무언가 이룬 수 있다... 참...가상현실에서나 ...
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#스티븐스필버그 #StevenSpielberg 감독은 실망시키지 않는다! VR을 쓰면 다른 세계로 간다... 현실은 보잘 것 없지만 #가상현실 에서 무언가 이룬 수 있다... 참...가상현실에서나 무언가를 #실현 할 수 있는 #미래 ...좀 서글프기는 했다... 모든 생이 게임에 매몰 되어 살아가다니...그래서 더 슬프다... 확실햐 #메시지 가 있다는 것은 의미 있지만... 어느 것보다 새로운 기술로 #첨단 이였으면서 #아날로그 를 그리고 진짜의 삶을 살아야 한다는 것을 알리려누 아이러니... #영화 #movie #샤이닝 과 #스탠리큐브릭 ... #스티븐스필버그 #StevenSpielberg 감독은 실망시키지 않는다!
VR을 쓰면 다른 세계로 간다...
현실은 보잘 것 없지만 #가상현실 에서 무언가 이룬 수 있다...
참...가상현실에서나 무언가를 #실현 할 수 있는 #미래 ...좀 서글프기는 했다...
모든 생이 게임에 매몰 되어 살아가다니...그래서 더 슬프다...
확실햐 #메시지 가 있다는 것은 의미 있지만...
어느 것보다 새로운 기술로 #첨단 이였으면서 #아날로그 를 그리고 진짜의 삶을 살아야 한다는 것을 알리려누 아이러니... #영화 #movie #샤이닝 과 #스탠리큐브릭 감독에 대한 오마쥬 뿐 아니라 #대중문화 에 대한 #향수...무엇보다 진차의 #관계 와 #삶 이 중요한단 것!
#레디플레이어원 #readyplayerone
#타이쉐리던 #TyeSheridan #마크라이런스 #MarkRylance #올리비아쿡 #OliviaCooke #사이먼페그 #SimonPegg #벤맨델존 #BenMendelsohn
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<span class="emoji emoji26a0"></span>️우선 계좌번호 공지에 착오가 있어 입금순 입장 관련된 공지는 다시 안내드리도록 하겠습니다. 죄송합니다. (하나은행 338-910133-46107 두은정)으로 변경되었습니다.<span class="emoji emoji26a0"></span>️ ...
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️우선 계좌번호 공지에 착오가 있어 입금순 입장 관련된 공지는 다시 안내드리도록 하겠습니다. 죄송합니다. (하나은행 338-910133-46107 두은정)으로 변경되었습니다. 나이, 성별, 장르에 구애 없이 지금을 대변할 수 있는 젊은 음악가들을 한자리에 모았습니다. - Line-up 공중그늘 구원찬 & Fisher 김사월 신세하(Xin Seha) 키라라 - 2018년 5월 12일 (토), PM 7 (door open PM 6:30) advance 35,000 - 신도시 ... ⚠️우선 계좌번호 공지에 착오가 있어 입금순 입장 관련된 공지는 다시 안내드리도록 하겠습니다. 죄송합니다. (하나은행 338-910133-46107 두은정)으로 변경되었습니다.⚠️ <Waves, Seoul>
나이, 성별, 장르에 구애 없이 지금을 대변할 수 있는 젊은 음악가들을 한자리에 모았습니다. -
Line-up
공중그늘
구원찬 & Fisher
김사월
신세하(Xin Seha)
키라라
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2018년 5월 12일 (토), PM 7 (door open PM 6:30)
advance 35,000 -
신도시 Seendosi (중구 수표동 11-2, 5F)
- *예매 오픈 : 2018년 4월 10일 (화) PM 8
*예매 : wavesseoul.na.to
(하나은행 338-910133-46107 두은정) - "언제부터인지 마치 타자가 된 것처럼 스스로를 들여다보는 때가 하루 중에서도 꽤 여럿입니다. 그리고 누군가가 만든 결과물들을 향유할 때, 그런 '나'의 취향에 대해 보다 더 오래 자문하게 됩니다. 참 이상하게도 음악을 들을 때면 그것은 내 안에서 가장 적극적인 일이 됩니다. 일종의 '큐레이션'을 통해 최근의 몇 년여간 신(scene)에서 빛나는 활동을 해온 뮤지션들과 인터뷰를 한다던지, 그들과 라이브로 마주하는 일이란 그런 의미에서 참 벅차고 특별한 경험이었습니다. 나이, 성별, 장르에 구애 없이 이런 중요한 사적 체험을 모두에게 안겨줄 음악가들을 한데 모았습니다. 혼자임에도 무대를 메우는 솔로 뮤지션부터 여럿일 때 가장 빛나는 밴드셋까지, 전자 음악에서 포크 그리고 록을 넘나드는 이런 조합의 라인업을 다시 만날 수 있을까요. 아마 2018년의 가장 강렬한 경험이 될지 모를 일입니다."(두은정 @young.wave)
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*디자인 : 이우재, 두은정 @young.wave @technicianzzz
*기획/문의 : @young.wave ([email protected])
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벌써 12년이 넘은 국토대장정 친구들. 작년부터 시간 조율하다가 수원시에 세종시 서울시 화성시 어렵게 모였다. 점심만 먹고 가기로 했는데 저녁을 넘어 밤에 헤어졌다. 결국 형아가 데리러 왔는데 ...
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벌써 12년이 넘은 국토대장정 친구들. 작년부터 시간 조율하다가 수원시에 세종시 서울시 화성시 어렵게 모였다. 점심만 먹고 가기로 했는데 저녁을 넘어 밤에 헤어졌다. 결국 형아가 데리러 왔는데 형아가 다니 놀아주고(다행히 다니가 좋아해서ㅎㅎ 형아가 다니 예쁘다고 역시 딸이 최고라고ㅎㅎ) 유리는 하진이 자는 시간 맞추느라 보내고 셋이서 수다수다. 결국 랑이도 남친님하 오셔서 데려가고 아쉽지만 헤어졌다. 쌀국수 양지 삶고 양파 절인거라 정말 파는 맛이 나서 신기했음. 거기에 수육이랑 당귀 넣은 부추 무침까지, 다이어트 시작했다고 큰소리는 쳤는데 맛있어서 참고 ... 벌써 12년이 넘은 국토대장정 친구들. 작년부터 시간 조율하다가 수원시에 세종시 서울시 화성시 어렵게 모였다. 점심만 먹고 가기로 했는데 저녁을 넘어 밤에 헤어졌다. 결국 형아가 데리러 왔는데 형아가 다니 놀아주고(다행히 다니가 좋아해서ㅎㅎ 형아가 다니 예쁘다고 역시 딸이 최고라고ㅎㅎ) 유리는 하진이 자는 시간 맞추느라 보내고 셋이서 수다수다. 결국 랑이도 남친님하 오셔서 데려가고 아쉽지만 헤어졌다. 쌀국수 양지 삶고 양파 절인거라 정말 파는 맛이 나서 신기했음. 거기에 수육이랑 당귀 넣은 부추 무침까지, 다이어트 시작했다고 큰소리는 쳤는데 맛있어서 참고 천천히 먹느라 힘들었다는. 저녁에 돈가스랑 닭갈비까지. 경민아 많이 많이 고생했어. 유리랑 순딩 하진이 베스트샷은 소장용으로, 장거리 운전 고생했어. 늘 예쁜 랑랑, 유치원 선생님인줄. 애기들 잘 보고 애들도 엄청 좋아하고. 완전한 자유로운 수다(?)가 아니라 정신없이 흘러간게 더 많아 아쉽지만 짬짬이 얘기하고 이렇게라도 오랜만에 본 게 반가웠다. 다들 체력충전해서 또 봅시다아💛 #마지막사진다니가브이하라해서소심하게
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. . 정확한 메타포를 찾는 것은 예술가들의 일상적인 일이자 또는 업적이 되기도 하는 평생의 업무다. . 그러나 어떤 메타포는 그저 자신(또는 사회)의 약점을 ‘활용’한 오락에 ...
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. . 정확한 메타포를 찾는 것은 예술가들의 일상적인 일이자 또는 업적이 되기도 하는 평생의 업무다. . 그러나 어떤 메타포는 그저 자신(또는 사회)의 약점을 ‘활용’한 오락에 지나지 않는다. . 운이 좋게도 모든 것이 맞아 떨이질 만한 ‘타이밍’에 놓인 그 오락이 숭상되는 것을 나는 불편하게 생각한다. . 사랑이 그렇듯, ‘타이밍’은 운에 불과하고 ‘밸런스’가 번영을 좌우한다. . ‘타이밍’은 그 사랑이 시작되게 할 수는 있지만 ‘밸런스’는 그 사랑의 지속과 번영을 의미한다. . ‘밸런스’란, 불균형이 균형이 되도록 ... .
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정확한 메타포를 찾는 것은
예술가들의 일상적인 일이자
또는 업적이 되기도 하는 평생의 업무다.
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그러나 어떤 메타포는
그저 자신(또는 사회)의 약점을 ‘활용’한
오락에 지나지 않는다.
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운이 좋게도
모든 것이 맞아 떨이질 만한 ‘타이밍’에 놓인
그 오락이 숭상되는 것을 나는 불편하게 생각한다.
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사랑이 그렇듯,
‘타이밍’은 운에 불과하고
‘밸런스’가 번영을 좌우한다.
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‘타이밍’은 그 사랑이 시작되게 할 수는 있지만
‘밸런스’는 그 사랑의 지속과 번영을 의미한다.
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‘밸런스’란, 불균형이 균형이 되도록 ‘변화’하는 것이다.
원래 맞도록 되어 있는 것을 레고처럼 끼워 맞추는 것이 아니라.
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작품에서는, 진실의 밸런스를 맞추는 것이다.
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이렇게 해도 진실(심), 저렇게 해도 어차피 진실(심)인 -
픽션(이야기)을 통해.
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그렇게 픽션과 논픽션에 내재된 진실의 균형을 맞추는 것이다.
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그렇지 않은 것은 오락에 지나지 않는다.
그저 잘 활용된.
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그러나 오스카(아카데미 어워즈)는 그걸 또 역이용했다.
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한 편의 오락을
또 자신들의 메타포로.
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그렇지 않은 것을
그럴싸한 것으로.
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하기사 현시대에 이만한 작품과 감독이 없어서였는지도 모르지만.
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어쨌든, 재미있게 보았다.
찬사는 상상력과 재미 그 자체에 주어져야 한다.
말 없이 좋은 연기를 해 준, 배우 샐리 호킨스에게도.
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“두려움을 극복하고 다른 이들을 포용하는 사랑에 관한 이야기다. 자기 안의 신념을 믿는 젊은 감독들에게 영감을 주길 희망한다.” 는 기예르모 델 토로 감독의 말보다.
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영화 #셰이프오브워터 #TheShapeOfWater
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밀라노 트리엔날레 디자인 큐레이터, 실바나 아니끼아리코의 슈퍼노멀에 대한 명쾌한 해석. _ "후카사와 나오토와 재스퍼 모리슨이 제안하고 탐색해온 #슈퍼노멀 #SuperNormal ...
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밀라노 트리엔날레 디자인 큐레이터, 실바나 아니끼아리코의 슈퍼노멀에 대한 명쾌한 해석. _ "후카사와 나오토와 재스퍼 모리슨이 제안하고 탐색해온 #슈퍼노멀 #SuperNormal 영역에는 두 가지 흥미로운 개념적 요소가 있다. 슈퍼노멀이라고 분류한 제품들에 내재된 '부재'와 '모순'의 속성이 바로 그것이다. _ 부재: 슈퍼노멀 제품은 스타일, 정체성, 독창성, 탁월성 등을 지니지 않는다. 어떤 제품이 누가 봐도 특정 브랜드로 인식되거나 우수해 보인다면 이것은 슈퍼노멀이 아니다. 슈퍼노멀 제품의 우수성은 그것들이 지닌 특징들이 보이지 ... 밀라노 트리엔날레 디자인 큐레이터, 실바나 아니끼아리코의 슈퍼노멀에 대한 명쾌한 해석.
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"후카사와 나오토와 재스퍼 모리슨이 제안하고 탐색해온 #슈퍼노멀 #SuperNormal 영역에는 두 가지 흥미로운 개념적 요소가 있다. 슈퍼노멀이라고 분류한 제품들에 내재된 '부재'와 '모순'의 속성이 바로 그것이다.
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◾부재: 슈퍼노멀 제품은 스타일, 정체성, 독창성, 탁월성 등을 지니지 않는다. 어떤 제품이 누가 봐도 특정 브랜드로 인식되거나 우수해 보인다면 이것은 슈퍼노멀이 아니다. 슈퍼노멀 제품의 우수성은 그것들이 지닌 특징들이 보이지 않도록 감추는 능력에 있다.
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◾모순: 후카사와와 모리슨이 제안한 제품 영역에는 근본적으로 이해하기 힘든 부분이 있다. 그것은 슈퍼노멀이라는 용어가 Super와 Normal을 대치시키는 모순적 어법인지 아니면 평범함의 정도가 최고치에 도달한 평범함의 극치를 의미하는 것인지 모호하다. 하지만 그들이 선별한 제품들은 사실상 모두 모순적이면서 최상의 것들이다. 평범함의 한계를 넘어서는 동시에 평범한 것이 최상의 것이 될 수 있다는, 즉 상반되는 것들은 서로 통한다는 역설을 보여준다.
이 제품들은 모든 성질을 평범함으로 응축하여 만들어져 더 이상 평범하지 않다. 슈퍼노멀 제품은 평범하면서도 동시에 특별한 것이 되며 또한 이것은 극도로 특별해서 평범해 보이는 것이라 할 수 있다. 적어도 후카사와와 모리슨의 관점에서 이 제품들을 발견하고 선별하기 전까지는 특별해 보이지도 않고 또 특별해 보일 수도 없다. 그리고 발견되는 순간 슈퍼노멀한 제품은 자신들의 유전자 코드에 깊이 내재된 역설적 속성을 드러낸다. 즉 슈퍼노멀하다고 인지되고 분류되어 전시되는 순간 슈퍼노멀은 스스로를 초월하게 된다."
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- 잘 들어가셨나요? 라이브도 보셨나요. . 의미도 중요하나, 즐거운 시간을 만드는 것. 여러분의 신나는 눈빛을 보는 것이 북토크 진행자의 본능적 쾌감인데요. 오늘의 강연은 여러분에게 ...
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- 잘 들어가셨나요? 라이브도 보셨나요. . 의미도 중요하나, 즐거운 시간을 만드는 것. 여러분의 신나는 눈빛을 보는 것이 북토크 진행자의 본능적 쾌감인데요. 오늘의 강연은 여러분에게 어땠을까 많이 궁금합니다. . 책발전소 북토크는 늘 단 한글자의 원고도 없습니다. 방송이 아닌 북토크를 열면서 가장 먼저 정한 원칙이죠. 행사와 저자의 성격, 청중의 책 사전 이해도, 순간순간 여러분의 표정, 고갯짓을 보고 다음 질문과 방향을 정해갑니다. . 오늘은 시작부터 끝까지 달렸어요. 보드라운 말로 달래거나 응원부터 하지 않았어요. 저도 예상하지 ... -
잘 들어가셨나요?
라이브도 보셨나요.
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의미도 중요하나, 즐거운 시간을 만드는 것. 여러분의 신나는 눈빛을 보는 것이 북토크 진행자의 본능적 쾌감인데요.
오늘의 강연은 여러분에게 어땠을까 많이 궁금합니다.
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책발전소 북토크는 늘 단 한글자의 원고도 없습니다. 방송이 아닌 북토크를 열면서 가장 먼저 정한 원칙이죠.
행사와 저자의 성격, 청중의 책 사전 이해도, 순간순간 여러분의 표정, 고갯짓을 보고 다음 질문과 방향을 정해갑니다.
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오늘은 시작부터 끝까지 달렸어요.
보드라운 말로 달래거나 응원부터 하지 않았어요. 저도 예상하지 않았던 전개였고 여러분은 어떨까 걱정도 했고 두근거리기도 했습니다.
장사는 힘들고 어렵고 때로는 많은 걸 희생해야 합니다. 그래도 내가 내 인생의 방향을 결정하고 나아가고자 한다면 도전할 수도 있겠죠.
돌아가시는 길에 “전 더 확고해졌어요” 라고 하신 분의 표정이 기억에 남아요. 오늘 오신 분들 모두 치열한 밤이 되시길 바랍니다.
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#당인리책발전소_북토크
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권병호 @multipiri [청춘티켓 여섯장] 세 번째 티켓, '김건모' "미련" 에 편곡자로 참여했습니다. 미련- 권병호 Arranged by @pianomanaev ...
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권병호 @multipiri [청춘티켓 여섯장] 세 번째 티켓, '김건모' "미련" 에 편곡자로 참여했습니다. 미련- 권병호 Arranged by @pianomanaev Piano by #Aev “오늘도 비는 내려와 젖어드는 너의 생각에..” 보슬비 같았던 원곡의 감성을 소낙비로 만든 편곡자 #에이브(Aev)는 MBC 나는 가수다, KBS 불후의 명곡의 편곡자로, 락밴드 국카스텐, Guckkasten @guckkasten_official 객원멤버이자 작곡가로 그린팝 #피아니스트 로 활동하는 독특한 경력의 소유자이다. ... 권병호 @multipiri [청춘티켓 여섯장] 세 번째 티켓, '김건모' "미련" 에 편곡자로 참여했습니다.

미련- 권병호
Arranged by @pianomanaev Piano by #Aev “오늘도 비는 내려와 젖어드는 너의 생각에..” 보슬비 같았던 원곡의 감성을 소낙비로 만든 편곡자 #에이브(Aev)는 MBC 나는 가수다, KBS 불후의 명곡의 편곡자로, 락밴드 국카스텐, Guckkasten @guckkasten_official 객원멤버이자 작곡가로 그린팝 #피아니스트 로 활동하는 독특한 경력의 소유자이다. 권병호와 에이브는 대학교 선후배 사이로 그 동안 많은 음악적 교류를 하며 이번 앨범을 준비 했다. sad bossa nova 형식의 이번 곡은 Aev의 피아노와 어쿠스틱 기타, 하모니카가 담담하게 노래하는 것이 감상 포인트이며 보슬비로 시작한 이 곡이 끝날 때쯤이면 추억과 애상에 푹 젖은 당신을 발견 할 것이다.

대한민국 唯一無二의 멀티 악기 연주자 '권병호'. 지금의 그를 있게 한 명곡들을 그의 소리로 들으며, 우리는 끝이 보이지 않는 추억의 선로에 몸을 싣는다. [ #청춘티켓 여섯장]

한국 음악계를 대표하는 멀티플레이어 악기 연주자 '권병호'! 각종 피리라는 닉네임에 걸맞게 넓은 스펙트럼을 자랑하며 국내 수많은 아티스트들의 음반에 참여, 한층 더 깊고 풍부한 음악을 탄생시키는 데에 일조해 왔던 그는 MBC 일밤-복면가왕, 나는 가수다, KBS 불후의 명곡, tvN 노래의 탄생, Mnet 슈퍼스타k, 보이스 코리아 등 많은 음악프로그램에서도 그 진가를 증명해 왔다. 그런 '권병호'가 선보이는 [청춘티켓 여섯장] 은 추억의 곡들에 대한 오마주. 지난 5월, 첫 번째 티켓 '김현철' "춘천가는 기차"로 많은 이들에게 향수를 선사하며 사랑 받았던 그가, 당신에게 세 번째 티켓을 건넨다. ‘ #권병호’가 평소 가장 좋아하는 목소리로 주저 없이 꼽은 김건모의 미련은 댄스와 발라드를 넘나들며 수 많은 히트곡을 남긴 긴건모의 20년전 음반(4집 Exchange) 수록 곡이자 그가 한자리에서 단숨에 썼다는 명곡으로, 피아노 위의 담담한 독백 같은 노래이다.
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디저트 타임 /co.&m. es인지 es&m.인지 콩피가 추가되어 이름이 비뀐 모양이다. 암튼 es koyama 왕국에서 사 온 마카롱을 먹어보자 /내가 고른 건 바닐라처럼 보이는 ...
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디저트 타임 /co.&m. es인지 es&m.인지 콩피가 추가되어 이름이 비뀐 모양이다. 암튼 es koyama 왕국에서 사 온 마카롱을 먹어보자 /내가 고른 건 바닐라처럼 보이는 포르치니, 피스타치오처럼 보이는 올리브와 평범한 苺のティラミスとフランボワーズ&ショコラ /올리브와 포르치니는 생각보다 풍미가 적어서 기대와 달랐고😕 /후람보아즈초콜릿은 역시 필링의 초콜릿 퀄릿이 느므 뛰어나다🏼 /이치고티라미수는 커피의 맛과 향이 진한데 비해 딸기 맛은 오데로 사라졌니🤣 /산미가 더 강한 것도 좀 골라올 걸 싶네 /문제는 내가 처음 ... 디저트 타임
/co.&m. es인지 es&m.인지 콩피가 추가되어 이름이 비뀐 모양이다. 암튼 es koyama 왕국에서 사 온 마카롱을 먹어보자
/내가 고른 건 바닐라처럼 보이는 포르치니, 피스타치오처럼 보이는 올리브와 평범한 苺のティラミスとフランボワーズ&ショコラ
/올리브와 포르치니는 생각보다 풍미가 적어서 기대와 달랐고😕
/후람보아즈초콜릿은 역시 필링의 초콜릿 퀄릿이 느므 뛰어나다👍🏼
/이치고티라미수는 커피의 맛과 향이 진한데 비해 딸기 맛은 오데로 사라졌니🤣
/산미가 더 강한 것도 좀 골라올 걸 싶네
/문제는 내가 처음 마카롱에 눈을 뜨게 해준 피에르에르메의 그 식감과 많이 달라 좀 실망스런 맛이었다. 겉면이 아주아주 얇게 파삭거려 한 입 베어물면 가볍게 잘라짐과 동시에 입안에서 순식간에 부드럽게 녹아내린 후, 가운데의 쫀득한 부분이 나와주면서 필링과 함께 맛을 증폭을 시키고 폭신쪽득한 식감을 느낄 수 있는게 내가 좋아하는 마카롱인데, 이 건 겉면이 두꺼워서 베어뭄과 동시에 모든 식감이 다 뭉그러져 버린다😭
/역시 먹어봐야 평가가 되고 말로만 듣는 거랑은 많이 다르다. 요즘 핫한 원조 평양냉면의 맛도 어디가 정답인지 누구도 결론내릴 수 없듯이, 마카롱의 진짜 맛도 정의 내릴 수 없는 거겠지. 머리에 종이 울리듯 마카롱과 사랑에 빠진 순간을 떠올리면 이제 그만한 경험을 또 하긴 어려울 듯 싶다
#eskoyama #esboulangerie #patisserieeskoyama #coandmes #esandm. #macarons #olive #porcini #framboiseandchocolate #strawberrytiramisu #マカロン #オリーブ #ポルチーニ #フランボワーズショコラ #苺のティラミス #三田ウッディタウン #135sweets
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오늘은 아침에 못먹어서 가져나가서 먹기 <span class="emoji emoji1f606"></span> #원데이원 의 최대 장점은 간편함이죠<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 그리고 또 좋은점이 밖에 나가서 먹을때 한포만 가지고 나가면 되서 너무너무 좋아요. 집에 약통이 많을땐 ...
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오늘은 아침에 못먹어서 가져나가서 먹기 #원데이원 의 최대 장점은 간편함이죠🏻 그리고 또 좋은점이 밖에 나가서 먹을때 한포만 가지고 나가면 되서 너무너무 좋아요. 집에 약통이 많을땐 소분해서 나가거나 아니면 그냥 패스하거나인데 문제는 약통에서 빼서 먹으면 뚜껑을 여닫으면서 약이 눅눅하지기도하고 특유의 냄새가 나는경우도 많아요 그치않나요? 그런점에서 원데이원은 깨끗하게 간편하게 언제어디서나 먹을수 있다는게 최대장점인듯해요 ️ 저처럼 챙겨먹는거 잘 못하는사람도 꼭! 잊지않거 먹게되는 제품입니다 🙂제품력은 #식약청인증 #GMP인증 제품이라 ... 오늘은 아침에 못먹어서 가져나가서 먹기 😆
#원데이원 의 최대 장점은 간편함이죠🙌🏻 그리고 또 좋은점이 밖에 나가서 먹을때 한포만 가지고 나가면 되서 너무너무 좋아요. 집에 약통이 많을땐 소분해서 나가거나 아니면 그냥 패스하거나인데 문제는 약통에서 빼서 먹으면 뚜껑을 여닫으면서 약이 눅눅하지기도하고 특유의 냄새가 나는경우도 많아요 그치않나요? 그런점에서 원데이원은 깨끗하게 간편하게 언제어디서나 먹을수 있다는게 최대장점인듯해요 ❤️
저처럼 챙겨먹는거 잘 못하는사람도 꼭! 잊지않거 먹게되는 제품입니다 🙂제품력은 #식약청인증 #GMP인증 제품이라 걱정붙들어 매시구요💜
미리 #추석선물 로 사두는것도 너무좋을것같아요💕 #온가족영양제 로진짜 좋아요. 나도 먹고 선물도 해서 센스터지는 사람으로 칭찬 받으시길 😎
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공구는 내일 금요일 마감이예요! 피망에서 #최저가 로 구매 가능하니 놓치지 마시구요. 또 일욜에 오픈하는테라비코스 제품도 사은품으로 넣어드리니 꼭 한번 써보세요 💊🎶
#인스타메인링크클릭 🔝
#춤추는피망 #피망뷰티 #이너뷰티
#건강보조식품 #하루한포만드시면되요 #짱편해
#비타민 #오메가3 #미네랄 #루테인
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전 그럼 이제 #유튜브 공부하러 가요 히힛, 재밌는 컨텐츠로 찾아뵐라구 열심히 공부중이랍니다 기대해주세요 🎀 #새로운시작 #재밌다
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여름을 위한 #에뛰드 #아이브로우추천 <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 <span class="emoji emoji2714"></span>️본격적인 휴가 시즌이 다가오고 있는 지금, 강력한 착색으로 2-3일 지속되는 #아이브로우 추천템✍🏻 완벽한 휴가를 위한 #청순거짓브라우젤틴트 ...
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여름을 위한 #에뛰드 #아이브로우추천 🏻 ️본격적인 휴가 시즌이 다가오고 있는 지금, 강력한 착색으로 2-3일 지속되는 #아이브로우 추천템✍🏻 완벽한 휴가를 위한 #청순거짓브라우젤틴트 & #청순거짓눈썹결틴트브라우 보여드려요각각 5컬러, 4컬러로 출시되서 헤어와 메이크업에 따라 골라쓰기 좋아요 - - - 🏻청순거짓 브라우 젤 틴트는 #눈썹문신 한 것처럼 리얼하게 오래가는 착색으로 진짜 너무 대박이라서 스토리에서도 보여드렸던 ! 제주도 사진 내내 손목에 발색샷의 흔적이,,ㅋㅋㅋ 물놀이할 일 있을 때 무조건 하시길 추천 🤭 🏻청순거짓 ... 여름을 위한 #에뛰드 #아이브로우추천 💪🏻
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👉🏻청순거짓 브라우 젤 틴트는 #눈썹문신 한 것처럼 리얼하게 오래가는 착색으로 진짜 너무 대박이라서 스토리에서도 보여드렸던 ! 제주도 사진 내내 손목에 발색샷의 흔적이,,ㅋㅋㅋ 물놀이할 일 있을 때 무조건 하시길 추천 🤭💕
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✔️착색, 지속력은 브라우젤틴트가 정말 갑중에 갑이구요 😆ㅋㅋㅋ 눈썹결틴트브라우도 2-3일은 가는데 브라우젤틴트가 너무나 레전드,,😅 대신 눈썹결틴트브라우가 조금 더 자연스러우니 취향에 맞게 고르시면 될 듯 !
✔️두 제품 모두 정말 강력한 착색으로 정말 안 지워지니 믿고 쓰셔도 돼요👀👏🏻
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#에뛰드하우스 #에뛰드아이브로우 #에뛰드청순거짓 #아이브로우추천 #눈썹틴트추천 #눈썹틴트 #눈썹타투 #아이브로우타투 #눈썹메이크업 #눈썹그리기 #눈썹그리는법 #뷰티스타그램 #MOTD
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ <span class="emoji emoji1f4e2"></span><span class="emoji emoji1f4e2"></span>에이미 브로우 공지사항 안내 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⋆⋆⋆모든 규정 예약시 반복해서 보내드리니 꼭 미리 읽어보시고 숙지해주시기 바랍니다. <span class="emoji emoji203c"></span>️<span class="emoji emoji1f469"></span>🏼‍<span class="emoji emoji1f4bb"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▰ ...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 에이미 브로우 공지사항 안내 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⋆⋆⋆모든 규정 예약시 반복해서 보내드리니 꼭 미리 읽어보시고 숙지해주시기 바랍니다. 🏼‍ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▰ #리터치기한 은 2개월입니다. 기한이 넘어갈 경우 추가비용 8만원이 발생합니다. 3개월부터 6개월 이내에는 추가비용 10만원이 발생하며 6개월 이후로는 신규예약으로 받습니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▰ #리터치는 서비스 항목으로 시술가에 포함된 가격이 아닙니다. 따라서 #환불불가합니다.️(날짜 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📢📢에이미 브로우 공지사항 안내
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⋆⋆⋆모든 규정 예약시 반복해서 보내드리니 꼭 미리 읽어보시고 숙지해주시기 바랍니다. ‼️👩🏼‍💻
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▰ #리터치기한 은 2개월입니다.
기한이 넘어갈 경우 추가비용 8만원이 발생합니다.
3개월부터 6개월 이내에는 추가비용 10만원이 발생하며
6개월 이후로는 신규예약으로 받습니다.
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▰ #리터치는 서비스 항목으로 시술가에 포함된 가격이 아닙니다. 따라서 #환불불가합니다.‼️(날짜 변동 불가)
예약시 성함 / 시술받으셨던 날짜 / 시술내용 기재하시고 원하시는 시간대 말씀해주시면 가장 빠른 날짜로 안내해드립니다.
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▰ 예약은 최소 ⭐️2-3주 전에는 문의 주셔야 잡으실 수 있으며 (리터치 마찬가지)
토요일 및 오전타임 예약은 1달전에 마감됩니다.
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▰ 모든 안내해드린 규정사항에 동의하신 분들만 예약 문의 주시기 바랍니다. 개인 사정으로 인해 다른 고객님들이 피해보시는 경우엔 저도 규정에 철저할 수 밖에 없습니다. 🙏🏻
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▰ 시술 유지기간은 평균 8개월에서 최대 2년이며 피부 상태에 따라 유지기간이 많이 달라집니다.
예전 문신처럼 색상이 변색(붉거나 파랗게) 된채로 4-5년씩 유지되는 시술이 아닙니다.🙅🏼
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▰ 1차 시술후 얇기가 얇아지거나 많이 흐려지거나 비대칭이 생길 수 있으며 2차 리터치때 보완 및 수정이 가능합니다.
1미리의 오차도 허용하시지 않는 분들은 반영구 시술을 피해주세요.🙏🏻
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▰ 예약은 문자 카톡 다렉으로 주시고 중복 문의는 순서가 뒤로 밀려나니 피해주세요.
예약금 5만원이 있으며 환불 규정 미리 안내해 드리니 꼼꼼히 읽어주세요.
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▰ 시술당일 20분이상 늦으실 경우 뒷손님으로 인해 시술이 불가합니다. 시간 꼭 지켜주세요. 촉박하게 시술할경우 집중이 흐트러지기 때문에 결과가 이쁘게 나올수 없습니다.🙇🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🗝 ᴀᴍʏ ʙʀᴏᴡ 예약 & 상담
ᴋᴀᴛᴀʟᴋ : ᴀᴍʏ ʙʀᴏᴡ ⠀⠀⠀⠀
ᴘʜᴏɴᴇ : 010 8911 8660 ⠀⠀⠀⠀
일,월 휴무 / 시술중에는 전화상담이 불가합니다.
문의량이 많아 답변이 지연될 수 있습니다. 선착순 답변을 위해 양해부탁드립니다. 💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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건강+피부미용은 기본이구.. 그래도 가장 많은 관심을 가져주시는 몸매관리까지 챙기는 저희 가족의 애정템<span class="emoji emoji203c"></span>️ 휴가앞두고 급하게 다이어트하시는 분들이 많은것 같아요! 그래서 먹는방법이나 ...
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건강+피부미용은 기본이구.. 그래도 가장 많은 관심을 가져주시는 몸매관리까지 챙기는 저희 가족의 애정템️ 휴가앞두고 급하게 다이어트하시는 분들이 많은것 같아요! 그래서 먹는방법이나 팁 추천해달라시는 분들도 많으셔서 알려드리려고요~ 평소에는 음료로 즐기는 스무딩을 급다이어트 시즌엔 청춘스무디 1~2포를 하루 한끼 식사대용으로 드시고, 깔라만시를 연하게 타서 하루에 2포씩 드시기를 권장해요! 슈퍼슈퍼급 효과를 바라시는 분들은 청춘스무디랑 깔라만시를 같이 섞어서 2-3일정도 클렌즈데이로 드셔보세요🍋 포만감도 일반 클렌즈주스보다 ... 건강+피부미용은 기본이구.. 그래도 가장 많은 관심을 가져주시는 몸매관리까지 챙기는 저희 가족의 애정템‼️
휴가앞두고 급하게 다이어트하시는 분들이 많은것 같아요!
그래서 먹는방법이나 팁 추천해달라시는 분들도 많으셔서 알려드리려고요~😚
평소에는 음료로 즐기는 스무딩을 급다이어트 시즌엔 청춘스무디 1~2포를 하루 한끼 식사대용으로 드시고, 깔라만시를 연하게 타서 하루에 2포씩 드시기를 권장해요!
슈퍼슈퍼급 효과를 바라시는 분들은 청춘스무디랑 깔라만시를 같이 섞어서 2-3일정도 클렌즈데이로 드셔보세요🍋🌿
포만감도 일반 클렌즈주스보다 훨씬 좋은 편이라 1차,2차공구때부터 꾸준히 드신 분들은 다이어트효과 너무 잘보고 있다고 해서 제가 다 뿌듯 뿌듯💛
휴가 앞두고 식단조절 하실 분들에게 추천해요🤟🏻
🍋
#마녀의레시피
시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요..😞
무턱대로 시중에 저렴하다고
무조건 저렴한거 산다고요?
아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ
1차, 2차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고👍🏻
그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 쓰거나 속쓰리거나 너무 시어서 먹기 버거웠다고!
맞아요 저도 이미 수많은 제품들 속쓰림 경험해보면서 결국은 마녀의레시피더라구요🧐
이유는!
천연비타민C가 지방연소에도 도움을 주는 FDA 승인받은
천연착즙한 깔라만시 S등급이에요!!🍋
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✔️기미, 주근깨, 미백관리가 필요하신 분
✔️피부가 칙칙하고 어두운 분
✔️나잇살 붙으신 분 (빼기뇽 저요 저!)
✔️급격히 찐 살이 고민이신 분
✔️편한 디톡스하고 싶으신 분
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#청춘스무디
저 원래 종종 클렌즈쥬스 사먹었잖아요
스무딩알고난 후로는 가성비 생각하고 안사먹음!!
왜 연예인, 셀럽들에게도 사랑받는 브랜드이고 제품인지 저랑 함께 드셔보면 아실거예요🤤
엄격하게 관리하는 유기농성분부터 독보적이고 식감과 맛 또한 넘나 훌륭해서 까다로운 제 입맛에도 취향저격🔫
남녀노소 다 좋아할거라고 자부하는 이유는 저희 가족들, 이웃들도 나눠먹는데 신기해하고 칭찬이 자자하네요 흐뭇☺️
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✔️바빠서 아침식사 거르시는 분
✔️변비로 고생하시는 분
✔️다이어트 중이라 저녁대용식 칮으시는 분
✔️클렌즈쥬스의 가격이 부담되시는 분
✔️간편하고 맛있게 야채섭취하고 싶으신 분
✔️유기농으로 챙겨 드셔야 하는 분
✔️건강+몸매+피부관리 동시에 챙기실 분
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마녀의레시피+청춘스무디에 대해서는 드릴 말씀과 자랑할 정보가 넘나 많아서 블로그에 자세히 올려놨어요🙈
저는 일단 성분부터 까다롭게 확인하고 제가 직접 오랜기간 써보고 먹어보고 확실히 효과본 한손가락에 꼽는 제품들만 공유하는거 아시쥬🙆🏼‍♀️
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!!
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오늘(화) 오후 7시, 오프닝과 함께 전시가 시작됩니다. #repost #아카이브봄 @lucien1893 ・・・ 유령도시의 기념품 기억(memory)이란 불어로 수브니어(souvenir), ...
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오늘(화) 오후 7시, 오프닝과 함께 전시가 시작됩니다. #repost #아카이브봄 @lucien1893 ・・・ 유령도시의 기념품 기억(memory)이란 불어로 수브니어(souvenir), 즉 기념품과 같은 단어이다. 기념품(souvenir)은 여행 혹은 어떤 일을 기념하기 위해 사오는 물건이다. 지극히 개인적인 경험의 상징물로써 존재하는 기념품은 그 가치가 소유자의 의지로 정의되고 향유된다. 관광산업에서 소비되는 기념품은 종종 지리학적 정보를 제공하면서 관광객들로 하여금 여행지의 향수를 불러일으키는 기념비적인 ... 오늘(화) 오후 7시, 오프닝과 함께 전시가 시작됩니다. #repost #아카이브봄 @lucien1893
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유령도시의 기념품

기억(memory)이란 불어로 수브니어(souvenir), 즉 기념품과 같은 단어이다. 기념품(souvenir)은 여행 혹은 어떤 일을 기념하기 위해 사오는 물건이다. 지극히 개인적인 경험의 상징물로써 존재하는 기념품은 그 가치가 소유자의 의지로 정의되고 향유된다.
관광산업에서 소비되는 기념품은 종종 지리학적 정보를 제공하면서 관광객들로 하여금 여행지의 향수를 불러일으키는 기념비적인 이미지로 상품화된다. (예를 들어 에펠탑 이미지는 엽서, 자석, 열쇠고리, 미니어처조각상, 컵, 숫가락, 접시, 펜 등등 다양한 형태로 형상화되고 아이콘이 된다.) 하지만 빠르게 변하는 도시를 단 하나의 아이콘으로 정의할 수 있는 기념품은 무엇이 있을까? 아니면 변화 속에서 사라지는 지극히 개인적인 시간과 공간을 기념할 수 있는 것은 무엇이 있을까? 사라짐의 기표를 가시화 할 수 있는 방법이 있을까?
이번 프로젝트는 이러한 질문으로 시작해서 이인조(김혜수,손정민)의 사적인 기억과 공간에서부터 사라져 버린 것들, 이동과 단절로 방치된 시간을 되돌아보고 기념하고자 한다.

이인조 (김혜수, 손정민)
아카이브봄
2018.03.20-04.10
오프닝 공연(03.20일 7pm) : Jimmy Sert, 이윤호
스크리닝: Sander van der Eijk "Earthly possessions"
Luuk Schröder "Measurement, 부암동"
황주영 "Gravestone/Apartment"
김혜수 "Non-linear Afterimages"
후원: 서울문화재단

#오일소 #보일소 #사일소
#유령도시의기념품
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4호점 배곧신도시점 오픈 후 오늘 방문한 매장의 온기는 매우 따스했고 활기가 넘쳤다. 밤 10시가 넘어서 도착했음에도 늦은시간까지 많은 손님들이 테이블에 계셔서 약간 놀라기도 했고 ...
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4호점 배곧신도시점 오픈 후 오늘 방문한 매장의 온기는 매우 따스했고 활기가 넘쳤다. 밤 10시가 넘어서 도착했음에도 늦은시간까지 많은 손님들이 테이블에 계셔서 약간 놀라기도 했고 한편으로는 안도의 한숨을 내쉬었다. 점주님은 내색은 하지 않으려 웃음을 감췄지만 오늘 모든 지점중에 최고의 매출을 달성했기에 자꾸만 작은 웃음들이 입가에 머금음을 보았다. 장사를 처음 하면서 첫가게를 고기,원칙으로 선택하게 된 점주님이 갖는 부담감 이상으로 나는 막중한 책임감과 사명감을 느낀다. 직접 점포 개발부터 부동산 점포 계약까지 알아봐주고 ... 4호점 배곧신도시점 오픈 후 오늘 방문한
매장의 온기는 매우 따스했고 활기가 넘쳤다.

밤 10시가 넘어서 도착했음에도 늦은시간까지 많은 손님들이 테이블에 계셔서 약간 놀라기도 했고 한편으로는 안도의 한숨을 내쉬었다.

점주님은 내색은 하지 않으려 웃음을 감췄지만
오늘 모든 지점중에 최고의 매출을 달성했기에
자꾸만 작은 웃음들이 입가에 머금음을 보았다.

장사를 처음 하면서 첫가게를 고기,원칙으로 선택하게 된 점주님이 갖는 부담감 이상으로
나는 막중한 책임감과 사명감을 느낀다.

직접 점포 개발부터 부동산 점포 계약까지
알아봐주고 진행해줬기에 더욱 그럴지도.. 여태껏, 나는 수많은 분들과 상담을 하면서도,
절대 성공을 쉽게 얻을수 없다고 말한다.

10년이 넘게 외식업에 종사한 나조차도
장사가 결코 쉽지 않다고 이야기하며,

가맹을 원하는데 입지에 맞는 투자예산이 어렵다면,현재 예산에 맞는 다른 적합한 아이템을 하시라고 권해드리고 조언을 한다.

창업은 나와 맞는 코드와 색깔을 찾는것이지,
무조건 오픈을 하는것이 정답은 아니기때문이다

절대 쉬운 성공을 확신하거나 보장하지않는다.
단, 그만큼 준비되어 있는 분에게 있어서는
결코 후회하지 않는 선택을 하시도록
조력자의 역할로써 성공을 돕겠다 말한다.

외식업 시장의 수많은 프랜차이즈 회사와 브랜드가 성공창업을 확신하며 광고를할때

나는 실패하지 않는 창업을 이야기하며,
신뢰할수 있고 서로 상생할 수 있는 파트너로써의 점주님을 찾는 일을한다.

맛의 원칙을 지키면 가게는 망하지않는다.
장사꾼의 원칙을 지키면 손님들은 다시금 온다

프랜차이즈의 원칙은 가맹점의 성공을 돕고
상생함으로써 같이 성장하는 관계를 만드는것

그렇지만 아쉽게도, 그 기본의 원칙을 지키는
식당들과 프랜차이즈는 결코 많지 않다는것이
외식업을 종사하는 일원으로써 안타까울뿐이다

4호점 신성호점주님 축하드리고
열의를 갖고 임해주셔서 정말 감사합니다.!! 앞으로도 프랜차이즈의 원칙을 지키는
신뢰있는 고기,원칙 브랜드가 되겠습니다.

#고기원칙 #4호점 #배곧신도시점 #오픈
#배곧맛집 #5호점은 #12월 #중순오픈예정
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[하체통통에서 일자다리된썰] 저는 어렸을때 별명이 닭다리<span class="emoji emoji1f357"></span>였어요.. 종아리 근육의 발달로 인해..ㅋㅋㅋㅋ장단지보다 종아리가 더 뽈록하게 튀어나왔던 사람이여서..ㅋㅋ하체중에 ...
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[하체통통에서 일자다리된썰] 저는 어렸을때 별명이 닭다리였어요.. 종아리 근육의 발달로 인해..ㅋㅋㅋㅋ장단지보다 종아리가 더 뽈록하게 튀어나왔던 사람이여서..ㅋㅋ하체중에 장단지가 제일 얇으신분들 계신가요? 제가 그랬..🏻‍♀️ . 저도 한때 스쿼트 광에 스쿼트 맹신자이기도 했어요.. 뭔가하면 끝을 보는 성격이라 피트니스대회도 나가야지 막 이러면서요..ㅋㅋ 근데.. 본인마다 원하는 스타일 체형이 있을꺼잖아요. 저는 여리여리하고 스키니한 핏을 원했어요.(일명 걸그룹몸매요..요새 아무리 유행한다지만 킴카다시안 몸매는 ... [하체통통에서 일자다리된썰] 저는 어렸을때 별명이 닭다리🍗였어요.. 종아리 근육의 발달로 인해..ㅋㅋㅋㅋ장단지보다 종아리가 더 뽈록하게 튀어나왔던 사람이여서..ㅋㅋ하체중에 장단지가 제일 얇으신분들 계신가요? 제가 그랬..🙋🏻‍♀️
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저도 한때 스쿼트 광에 스쿼트 맹신자이기도 했어요.. 뭔가하면 끝을 보는 성격이라 피트니스대회도 나가야지 막 이러면서요..ㅋㅋ
근데.. 본인마다 원하는 스타일 체형이 있을꺼잖아요. 저는 여리여리하고 스키니한 핏을 원했어요.(일명 걸그룹몸매요..요새 아무리 유행한다지만 킴카다시안 몸매는 제 스탈아니구요ㅠㅠ)
제가 했던 운동들은 제가 원했던 몸매랑 거리가 멀게 체형을 만들어주더라구요. 그리고 가장 큰 문제가 운동량이 너무 많다보니 운동을하면서 입이 터져서 늘 쳐먹쳐먹.. 운동도 많이하고 그만큼 열심히(?) 잘 먹는덕에 진짜 건장한 근육돼지가 되더라구요ㅋㅋㅋㅋ
저는 무리한 운동으로 아킬레스건염이 왔고.. 반강제적으로 운동을 쉬어야됬어요. 저는 아킬레스건염이 걸린상태에서 병원에 입원직전까지 아침에 수영 저녁에 피티뺑뺑이로 아침저녁했거든요..ㅋㅋㅋ
무튼.. 저 3가지팁은 여리여리한 일자다리 만들고자 하는분들이 하시면 좋아요!! .
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♥️첫번째 스트레칭(제 유튜브채널에 5분 스트레칭 제가 실제로 꾸준히 몇년간 하고있는거에요 참고하셔서 하루24시간중에 5분만 해보시구요) .
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♥️두번째 붓기관리 혈액순환과 열감 내리기 ! 붓기는 열이 항상 동반되므로 열감에도 신경쓰는게 좋구요!!!집에 돌아오자마자 찬물(얼음넣어서 강추)로 반신욕 강추! 선택적이긴 하지만 혈액순환에 좋은 보조제들 혈액순환로션 압박스타킹도 활용해도 좋긴하세요 (이것도 붓기관리 관련해서 제채널에 있어요ㅋㅋ자세히 보실 분은 참고하세요) .
♥️세번째는 다리 힘들어가는 운동 안하기 이건 저처럼 종아리가 특출히 발달하신분들이 꼭 지켜주셔야 되는데.. 무산소운동 일체 안하구요 계단도 잘안걷구요ㅋㅋ엘베이용강추요ㅋㅋ 평지를 걷더라도 1시간이상 걷지는 않아요. 그리고 하이킬 신는것도 평소엔 최소화해요 마지막으로 까치발도 안들어요..ㅋㅋㅋㅋ
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아 그리고 저는 종아리관련 보톡스 주사 이런건 안맞아봣어요ㅋㅋㅋ 해봐야 저는 효과 없을꺼 같아가지고ㅋㅋㅋㅋ
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닭다리에서 요즘에는 새다리 소리만 들어서 좋아요ㅋㅋㅋ
인스타스토리에 다 담아지지않아서 피드에 주절주절 더 길게 남기네요. 그러면 도움 되셨기를 바래요🙈🙏🏻♥️
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#다리 #관리 #일자다리 #걸그룹 #몸매 #여리여리 #하체비만 #하체다이어트 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #여름 #이너뷰티 #스트레칭 #패션 #뷰티 #오오티디 #데일리룩 #자기관리 #diet #ootd #fashion #beauty
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신혼여행을 마무리 하며 쿠바🇨🇺 아바나 아바나 최고의 모히또라 칭찬하며 다시 찾아갔지만 칭찬흥에 올라 평소와 다르게 컬러시럽을 넣어 맛을 흐트린 동네멋쟁이 바텐더 / 덩치크고 ...
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신혼여행을 마무리 하며 쿠바🇨🇺 아바나 아바나 최고의 모히또라 칭찬하며 다시 찾아갔지만 칭찬흥에 올라 평소와 다르게 컬러시럽을 넣어 맛을 흐트린 동네멋쟁이 바텐더 / 덩치크고 무섭게 생길수록 뒷통수 덜 치는 택시드라이버들 / 늦은밤 홀로 문을 연 동네사람들 그득한 구멍가게 아줌마의 유령인간 취급 / 부에나비스타 소셜클럽의 유일한 생존자 원조멤버 할머니의 포스넘치는 무대매너 / 맥북이 든 가방을 고스란히 챙겨놔준 고마운 Loft Havana의 매니저 윙크청년 융흔(구찌티셔츠) / 출발전에 틀림없이 두명 더해서 5쿡 얘기해놓고 ... 신혼여행을 마무리 하며

쿠바🇨🇺 아바나

아바나 최고의 모히또라 칭찬하며 다시 찾아갔지만 칭찬흥에 올라 평소와 다르게 컬러시럽을 넣어 맛을 흐트린 동네멋쟁이 바텐더
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덩치크고 무섭게 생길수록 뒷통수 덜 치는 택시드라이버들
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늦은밤 홀로 문을 연 동네사람들 그득한 구멍가게 아줌마의 유령인간 취급
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부에나비스타 소셜클럽의 유일한 생존자 원조멤버 할머니의 포스넘치는 무대매너
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맥북이 든 가방을 고스란히 챙겨놔준 고마운 Loft Havana의 매니저 윙크청년 융흔(구찌티셔츠)
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출발전에 틀림없이 두명 더해서 5쿡 얘기해놓고 도착해서 한명당 10쿡이라며 두살배기 아들사진 보여주며 감수성을 자극하던 인력거아저씨(우리도 아들있다며 5쿡으로 마무리)
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동묘시장보다 비싼 빈티지아이템 가격으로 배째라를 선보이던, 매니저 아니라서 못깎아준다면서 매니저 행세하던 흑인아줌마
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살사댄스를 열정적으로 가르쳐준 에어비앤비 익스피리언스의 선생님
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내가 왼손 두손가락만으로 만들어도 더 맛있을거같지만 살기위해 배를 채우고 시가스토어를 친절하게 설명해준 일본음식점
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아란이(@miss.yeo)가 소개시켜준 El Cocinelo와 FAC. 루프탑에서의 기분좋은 저녁식사와 쿠바 아티스트들의 성지 FAC에서의 수많은 사진들.
루다와 루마가 생각났던 자유를 표현했던 무용극
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승남이(@jin841029)와 아란이가 추천해준 스피릿 충만한 장수맛집 La Guarida
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열심히 안내해주고 기부좀 해달라며 떼쓰던 ‘무료’갤러리 (쿠바에서의 과한 친철은 100% 대가가 따랐음)
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걷다보니 익숙해진 허름한 건물들과 종종 동물의 사체가 보이는 길거리. 걷다보니 도착하는 크지않은 도심거리
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차이나타운 레스토랑 앞 흑인할아버지의 즐겁고도 애환 가득한 기타음악
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호텔 직원이 소개시켜준, 하얗고 깔끔한 스페인풍 인테리어에 바다와 대성당이 보이는 성냥불로 25분까지만 보일러를 켤수있는 숙소. 영어를 전혀 못하지만 바디랭귀지로 모든 대화를 나누고 언어의 장벽없이 가까워졌나 싶었지만 마지막에 역시 금전적 이슈로 서운함을 남겼던 이디올리아 할머니(feat.배수술자국)
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동전 한푼까지 깍쟁이같이 다써서 심장이 쫄깃해졌던 마지막날의 오전 투어
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앞으로 아노브에서는 리얼 쿠바식 모히또를 드실수 있습니다
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마냥 즐겁고 행복했던 2주간의 신혼여행을 마치고 돌아왔습니다. 사진이 너무많아서 나중에 언젠가 추억을 곱씹으며 올려야겠네요. 아직도 생각나는 예식일의 행복했던 기억, 웃으며 축하해주는 얼굴들, 최고로 행복한 하루였습니다.
재미지게 열심히 살겠습니다. 아끼는 제 주변 모든분들 앞으로도 변함없이 다들 서로 얼굴보며 지냈으면 하는 바람입니다 평생. 다들 건강합시다 사랑함돠😍 현재 인천 기상문제로 제주에 묶여있음... #신혼여행 #신행 #쿠바 #하바나 #아바나 #ElCocinelo #칸쿤 #FAC #LaGuarida #honeymoon #havana #cuba #cancun #mexico #모히또장인 #현실복귀 #살이찔줄알았는데빠짐 #모두사랑 #함께해요 #돌아오는데24시간비행실화냐
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제가 인천 송도에서 운영중인 "고기,원칙" 그 브랜드로 프랜차이즈 가맹사업을 하고 있습니다. 그리고 고기,원칙 강서구청점은 저의 지인이자 오랜된 사회 친구가 최근에 오픈한 매장입니다. 몇해동안 ...
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제가 인천 송도에서 운영중인 "고기,원칙" 그 브랜드로 프랜차이즈 가맹사업을 하고 있습니다. 그리고 고기,원칙 강서구청점은 저의 지인이자 오랜된 사회 친구가 최근에 오픈한 매장입니다. 몇해동안 '배달의민족' 을 포함한 수많은 강의를 통해서 준비되지 않은 창업을 포기시키는 활동을 해왔었기에.. 제가 하고 있는 일은 어쩌면 이중적일수도 있는 또하나의 어려운 직무입니다. 그래서 지인이자 친구인 점주가 오픈을 하기까지더 많이 신경쓰이고 조심스러웠던게 사실입니다. 동탄 본점에서 직접 오픈멤버로 매장을 운영하고 손님들에게 맛으로 인정을 ... 제가 인천 송도에서 운영중인 "고기,원칙"
그 브랜드로 프랜차이즈 가맹사업을 하고 있습니다.

그리고 고기,원칙 강서구청점은 저의 지인이자 오랜된 사회 친구가 최근에 오픈한 매장입니다.

몇해동안 '배달의민족' 을 포함한 수많은 강의를 통해서 준비되지 않은 창업을 포기시키는 활동을 해왔었기에.. 제가 하고 있는 일은 어쩌면 이중적일수도 있는 또하나의 어려운 직무입니다.

그래서 지인이자 친구인 점주가 오픈을 하기까지더 많이 신경쓰이고 조심스러웠던게 사실입니다.

동탄 본점에서 직접 오픈멤버로 매장을 운영하고 손님들에게 맛으로 인정을 받고 직접 검증을 통해 충분히 상품성과 경쟁력을 갖추었다고 자신하면서도.. 막상 내가 아닌 누군가가.. 그리고 외식업을 처음 접하는 점주가 과연 만족할만한 결과를 얻을수 있을까 하는 걱정을 하지 않았다면 거짓말일것입니다.

강서구청점은 고기,원칙 2호점으로써 점주와 회사 모두에게 중요한 역할을 가지고 있기에,

제2의 인생을 외식업으로 처음 시작하는 점주에게도.
각자 집을 떠나 매장 기숙사에서 동거동락하며 하루 16시간씩 매장근무를 하며 모든것을 걸었던 직원들과 회사에게도 매우 중요한 매장이었기에
오픈하기까지 한달넘게 수많은 지역의 점포를 밤낮으로 돌아다니며 발품을 팔았고, 그 외 무수한 노력만큼 성과가 나오기만을 진심으로 바랬습니다.

오픈 한달남짓 지난 어제 점주가 늦은 새벽
연락이와서 격양된 목소리로 자랑스럽게 애기한 28평 테이블12개로 "일매출 355만원 돌파"라는 말은 B급 좋지 않은 입지에서 저녁 영업만 운영해서 만들어낸 결과이기에 더욱더 기쁘고 뿌듯합니다.

결코,그저 아이템이 좋아서라고 생각하지 않습니다.

장사는 결국 사람을 상대하고 사람이 하는일이기에, 점주가 보이지 않는곳에서 부단히 노력하고 애썼기에 만들어낸 정말 믿기 어려운 결과라고 믿고 있습니다.

외식업에 종사한지 약 15년째,
개인 매장 창업을 한지 약 8년째,
외식 강사와 코칭 활동을 한지 약 4년째,

저는 지금껏 어느 누구를 만나던간에
장사와 창업이 결코 쉽지 않기에
철저히 준비되지 않았다면 포기해야하고,
실패하지 않는 창업을 해야한다고 말햇습니다.

조만간, 친구이자 점주이기도 한 지인과
편안한 마음으로 소주한잔 할수있게되어서
정말 기쁘고 감사합니다. (얻어먹게 되어서^^) 앞으로도 프랜차이즈의 원칙을 지키는 '고기,원칙' 브랜드가 되겠습니다.

#고기원칙 #프랜차이즈 #창업
#프랜차이즈의 #원칙을 #지키다
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. @결혼전_꼭 필요한 조언!!!_아끼는 사람 태깅 . 결혼하기 전 단지 즐거운 순간을 함께하고, 예쁘게 포장된 부분만 본다면 상대를 제대로 안다고 할 수 없을 것이다 . 대다수의 ...
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. @결혼전_꼭 필요한 조언!!!_아끼는 사람 태깅 . 결혼하기 전 단지 즐거운 순간을 함께하고, 예쁘게 포장된 부분만 본다면 상대를 제대로 안다고 할 수 없을 것이다 . 대다수의 커플들이 상대에 대해 잘 알지 못한 채 변하기 쉬운 감정과 조건만으로 결혼을 결심한다 . 그런데 정작 함께 잘 살아가기 위해서 알아봐야 할 것들은 따로 있다 . 서로의 어린 시절, 집안 환경, 신앙생활, 가치관, 생활습관, 성격, 비전, 경제관념 등이다 . 교제 기간 동안 좋은 추억을 쌓는 것보다 이러한 영역에 대해 서로 질문하고 답하며 깊은 이해를 갖는 것이 더 중요하며 반드시 ... .
@결혼전_꼭 필요한 조언!!!_아끼는 사람 태깅 .

결혼하기 전 단지 즐거운 순간을 함께하고,
예쁘게 포장된 부분만 본다면 상대를 제대로 안다고 할 수 없을 것이다
.
대다수의 커플들이 상대에 대해 잘 알지 못한 채 변하기 쉬운 감정과 조건만으로 결혼을 결심한다
.
그런데 정작 함께 잘 살아가기 위해서 알아봐야 할 것들은 따로 있다
.
서로의 어린 시절, 집안 환경, 신앙생활, 가치관, 생활습관, 성격, 비전, 경제관념 등이다
.
교제 기간 동안 좋은 추억을 쌓는 것보다 이러한 영역에 대해 서로 질문하고 답하며 깊은 이해를 갖는 것이 더 중요하며 반드시 필요하다. 그후에 결혼 결정을 내려도 결코 늦지 않다
.
당신이 지금 새 차를 산다고 해보자.
온갖 브랜드의 차를 구비한 16개의 자동차 대리점이 모여 있는 곳으로 간다
.
거기서 당신은 ‘근사해 보이는’ 차 한 대를 발견한다.
GPS를 포함해서 다양한 옵션들이 구비되어 더 마음에 든다
.
판매원이 다가와 도와줄 것이 있는지 묻자, 당신이 말한다
.
나 : 당장 이 차를 사고 싶어요
.
판매원 : 좋습니다.
그러면 혹시 이 차에 대해 어떤 부분을 더 알고 싶은가요?
.
나 : 내가 더 알아야 할 게 뭐가 있나요?
이 차가 맘에 들어서 지금 당장 사고 싶어요.
자, 바로 서류를 작성하도록 하죠
.
판매원 : 음, 글쎄요, 그렇게 해드릴 수 있습니다만 정말 다른 질문이 없으신가요?
품질보증기간, 성능이나 연비, 주행거리나 다른 옵션에 대해 알고 싶지 않으세요? .

게다가 이 차는 최근에 입고되어 아직 가격도 제대로 매겨지지 않았어요. 이 부분에 대해 더 알고 싶지 않으세요?
.

나: 별로요. 나는 이 차를 당장 구입하고 싶은 생각뿐이에요.
차를 손볼 필요 없이 바로 내게 넘기면 된다고요!
.

당신은 이런 식으로 차를 사겠는가?
물론 당신의 대답은 “아니오”일 것이다
.
물어보고 싶은 게 많을 것이다. 실수로 값비싼 대가를 치르고 싶지 않을 것이다
.
그러나 많은 사람이 결혼을 결심할 때 꼭 위와 같은 방식으로 결정을 내리곤 한다.
그들은 충분히 물어보지 않는다
.
자신 앞에 있는 한 사람을 좋아하고 있고,
그것이 가장 중요한 결혼의 동기가 된다
.
상대에게 이런저런 질문을 한다는 건 사실 로맨틱하지는 않다. 게다가 그에게서 듣고 싶지 않은 대답을 들을 수도 있다
.
하지만 그 사람과 결혼하게 되면 언젠가는 질문에 대한 답을 발견하게 된다
.
우리 평생을 함께해요.라고 말하기 전에 적절한 질문을 하는 것은 바른 결정에 도움을 주고, 불필요하게 골치 아플 일을 줄이며, 당신이 나아가고 있는 방향을 명확히 할 수 있는 기회가 된다
.
정보가 많으면 많을수록, 더 좋은 결정을 내릴 가능성도 커진다
.

나는 당신이 모르는 사람과 결혼하는 일을 막는 데 도움을 주고 싶다
.
만약 이를 통해 교제해오던 관계를 매듭짓는다는 건 분명히 고통스러운 경험이지만 결혼 전에 관계를 끊는 것이 더 큰 고통을 미리 막을 수도 있다
.
당신이 이 책을 읽고 난 후에 이렇게 말할 수 있기를 바란다
.
그래, 이제 나는 이 사람을 정말 잘 알고 있고, 함께 앞을 향해 나갈 준비가 됐어
.
또는 .
그에게 이런 질문들을 해볼 수 있어서 다행이야. 나는 이 사람과 같이 가지 않고, 새로 시작할 거야
.

이미 결혼했다면, 두 사람의 지난 교제 과정을 되돌아보고, 현재의 관계를 점검하고 서로에 대한 깊은 이해를 추구할 의도로 질문을 활용하면 유익할 것이다
.
질문과 답을 나누다 보면 얼마나 서로를 모르고 지냈는지 깨닫고 놀랄 것이다
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기억하라. 많은 커플들이 이렇게 소리친다
"이 사람은 연애할 때 알았던 사람이 아니에요.
결혼한 뒤 순식간에 변해버렸어요. 대체 무슨 일이 일어난 거죠?
.

답은 간단한다.
그들은 ‘모르는 사람’과 결혼했다
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자신이 너무 순진했거나 충분히 물어봐야 했던 것을 묻지 않았기 때문에 결혼생활이 흔들리는 것이다
_

책 <이 사람과 결혼해도 될까?> 中 H. 노먼 라이트
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그런즉 너희는 먼저 그의 나라와 그의 의를 구하라
그리하면 이 모든 것을 너희에게 더하시리라 - 마태복음 6:33 .

범사에 '헤아려' 좋은 것을 취하고
악은 어떤 모양이라도 버리라
- 데살로니가전서 5:21,22
.
#이사람과결혼해도될까
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#완벽한사람은_없지요^^
#하지만_중요한결정이기에
#한발자국_뒤로물러서서_생각해보면어떨까요?
.

#결혼조언 #갓피플 #갓피플인스타
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입고 소식 <자갈마당> <자갈마당>은 사진가 오석근, 전리해 그리고 황인모를 통해 들여다 보는 대구 성매매집결지 ‘자갈마당’에 관한 사진책이다. 일제강점기 일본인에 의해 ‘유곽’으로 ...
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입고 소식 <자갈마당> <자갈마당>은 사진가 오석근, 전리해 그리고 황인모를 통해 들여다 보는 대구 성매매집결지 ‘자갈마당’에 관한 사진책이다. 일제강점기 일본인에 의해 ‘유곽’으로 처음 조성된 자갈마당은 어느덧 100년의 어두운 역사를 지닌 장소가 되었다. 사진가 세 명이 2016년부터 2017년까지 2년 동안 포착한 자갈마당에 대구여성인권센터가 제공한 연표, 원고 및 시각자료를 덧붙였다. 이중 상당 수의 자료들은 사진에 관한 ‘도해적 캡션(illustrative caption)’으로서 기능한다. 사진책 <자갈마당>은 기록물이자 ... 입고 소식
<자갈마당>
<자갈마당>은 사진가 오석근, 전리해 그리고 황인모를 통해 들여다 보는 대구 성매매집결지 ‘자갈마당’에 관한 사진책이다. 일제강점기 일본인에 의해 ‘유곽’으로 처음 조성된 자갈마당은 어느덧 100년의 어두운 역사를 지닌 장소가 되었다. 사진가 세 명이 2016년부터 2017년까지 2년 동안 포착한 자갈마당에 대구여성인권센터가 제공한 연표, 원고 및 시각자료를 덧붙였다. 이중 상당 수의 자료들은 사진에 관한 ‘도해적 캡션(illustrative caption)’으로서 기능한다. 사진책 <자갈마당>은 기록물이자 자료집으로서의 역할을 자임한다. 독자의 보기와 읽기의 초점에 따라 대구 성매매집결지 100 년 역사에 관한 기록물이자 한국여성인권운동에 관한 자료집으로서 변주될 수 있는 사진책 <자갈마당>이다.
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<마생> 개정판
1964년 프랑스 갈리마르 출판사 아트디렉터인 마생은 외젠 이오네스코의 희곡 ‘대머리 여가수’를 책으로 재해석하여 세간의 주목을 받는다. 갈리마르 출판사에서 출간된 <대머리 여가수>가 그 주인공이었다. 배우의 목소리를 글자의 다양한 형태와 실험적인 레이아웃으로 번안한 마생의 <대머리 여가수>는 당시 인접국가 스위스에서 파생되어 나와 영향력을 미치고 있었던 국제주의 타이포그래피와는 확연하게 다른 정신의 타이포그래피 산물이었다. 이후, 마생은 ‘표현적 타이포그래피typographie expressive’란 주제에 천착한 활동을 전개해 왔다. 1970년 출간된 <글자와 이미지Le lettre et l’image>, ‘띠뽀그라피 엑스쁘레씨브’란 이름으로 발행되는 소책자 기획과 디자인이 그 중 일부이다. 마생은 2004년 ‘띠뽀그라피 엑스쁘레씨브’를 시작하면서 그 첫 책으로 <목소리에서 타이포그래피까지De la voix humaine à la typographie>를 집필해서 출간했다. 이 책은 마생이 1964년 이후 ‘표현적 타이포그래피’란 이름으로 제작하고 디자인한 책들을 모아 설명한 것으로, 마생 타이포그래피의 핵심을 파악할 수 있는 마생 연구서이다.
<마생>에는 마생의 글과 함께 올리비에 르그랑의 사진들이 수록되어 있다. 프랑스 재경부 애널리스트이기도 한 올리비에 르그랑은 사진이 취미다. 2011년 8월을 시작으로 세 번의 방문에 걸쳐 그는 마생의 현재를 소소하게 기록했다. <마생>에는 총 76장에 걸친 올리비에 르그랑의 사진들이 수록되어 있다. 76장에 걸친 르그랑의 사진은 마생의 자택과 그 자택에 오랜 시간 숨 쉬고 있는 사물, 나아가 마생이 만든 책자들과 올해 90세가 된 마생의 모습을 포착하고 있다. 르그랑의 사진들은 따뜻하고 정갈하다. 이 사진들은 마생의 굵직하고 당당한 글의 톤과 대비를 이룬다.
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<아무도 대답하지 않았다 다만 한 사람을 기억하네>
사월의눈은 세월호 참사를 앞에 두고 사진과 참사, 기록과 기억에 관한 질문을 던졌다. 사진책 출판사로서 이에 대한 발언은 어떻게 개진될 수 있을까, 방법론 보다 구체적으로 기억술은 어떻게 작동해야 하는 것인가. 2014년 이후 해마다 찾아오는 4월이라는 시간 속에서 질문은 반복되었다. 그리고 그 과정에서 발견한 것이 홍진훤의 세월호 사진이었다. 그리고 논픽션과 픽션, 과거와 현재라는 미묘한 경계에 서 있는 홍진훤의 사진에 소설이라는 장르를 결합시켰다. 홍진훤의 사진 <아무도 대답하지 않았다>와 김연수의 소설 <다만 한 사람을 기억하네>는 그렇게 <아무도 대답하지 않았다 다만 한 사람을 기억하네>라는 다소 긴 이름의 사진소설로 다시 태어났다.
#자갈마당 #마생 #아무도대답하지않았다다만한사람을기억하네 #사월의눈 #재입고
#더폴락 #thepollack
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 #피망수제화 #신데렐라찾기 #무료드림이벤트 세번째 <span class="emoji emoji2764"></span> 투톤슈즈와 슬링백,메리제인슈즈 공구를 성황리에 마치고 이번엔 #여름시즌 을 맞이해 #켈리슬리퍼 를 준비해보았어요 <span class="emoji emoji1f461"></span> 켈리슬리퍼는 ...
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#피망수제화 #신데렐라찾기 #무료드림이벤트 세번째 투톤슈즈와 슬링백,메리제인슈즈 공구를 성황리에 마치고 이번엔 #여름시즌 을 맞이해 #켈리슬리퍼 를 준비해보았어요 켈리슬리퍼는 작년에 어마어마하게 많이 사랑해주셨던 베스트셀러제품인데 #2018버젼 으로 업그레이드+컬러추가를 해서 보여드려요 🏻이번에도 어김없이 몇몇 착샷을 보고 바로 선주문도 들어오고 있는 상황입니다️ 잠깐! 모르시는분들을 위해 간략하게 특징 소개하고 이벤트 시작할게요 🏻 켈리슬리퍼는 딱 제가 좋아하는 "심플하고 고급스러운데 포인트가있는"에 딱 ... #피망수제화 #신데렐라찾기 #무료드림이벤트 세번째 ❤
투톤슈즈와 슬링백,메리제인슈즈 공구를 성황리에 마치고 이번엔 #여름시즌 을 맞이해 #켈리슬리퍼 를 준비해보았어요 👡 켈리슬리퍼는 작년에 어마어마하게 많이 사랑해주셨던 베스트셀러제품인데 #2018버젼 으로 업그레이드+컬러추가를 해서 보여드려요 ✌🏻이번에도 어김없이 몇몇 착샷을 보고 바로 선주문도 들어오고 있는 상황입니다☺️
잠깐! 모르시는분들을 위해 간략하게 특징 소개하고 이벤트 시작할게요 🙆🏻
켈리슬리퍼는 딱 제가 좋아하는 "심플하고 고급스러운데 포인트가있는"에 딱 맞춰진 디자인이예요 💋 어디에나 신어도 이쁘고 고급스러워요. 컬러감은 보시면 아시겠지만 말안해도되죠..? 사진보다 실제 신었을때가 더더 이쁘답니다🌸 어느하나 버릴것이 없는 컬러예요 ! #화이트 는 어디에 매치해도 가장 무난하고 깔끔 그자체이고, #브라운콤비 는 고급스러우면서 묵직한 느낌이 있어요. 가을시즌에도 잘어울리죠:) #실버 는 포인트색인데 은근 요 컬러도 어디에다 매치해도 다 잘어울리더라구요, 캐주얼하고 시원한느낌이 강해요. #베이비핑크 는 사랑스러우면서도 청순한느낌이구요 사진 컬러보다 실물이 훨씬이쁘답니다:) 마지막 #에토프 는 모든 스킨톤에 어울리는 색으로 차려입는 옷이나 캐쥬얼 모두 다 잘어울리더라구요. 결국 버릴게 하나 없다...라는게 결론입니다 🤭
아시다시피 피망수제화에서 가장 중요한 발바닥쿠션! 발바닥에 까는걸 "까래"라고 부르는데요, 이번에 나오는 수제화 까래는 시중에 나오는 까래들이랑 차별화된 아이예요. 까래안에 #특수쿠션 이 들어간답니다. 딱 보시면 라텍스야? 라고 생각하실수도있는 라텍스 아니구요. (참고로 라텍스까래는 시중에도 많이 있어요. 하지만 그거와는 다릅니다)
정확한 명칭에 대해서는 공구당일에 자세히 설명드릴텐데 피망수제화 특수쿠션의 큰 특징은 "저반발성 기능"을 한답니다. 쉽게 말해서 쿠션 위로 발을 밟게 되면 발의 무게가 실리는 곳에 충격을 천천히 흡수하고, 자신의 발에 맞게 쿠션의 모양이 천천히 바뀌게 되요. 반영구적 복원이 가능한 특수쿠션을 사용하면 오래 신어도 처음 착화감 그대로 편하게 신으실 수 있어요. 이거는 신어보셔야 그제서야 아~ 하고 감탄사를 날리실거랍니다 😎특히 무지외반증이나 구두를 신으면 발이 붓는분들에게 추천드려요👍🏻
켈리슬리퍼에도 어김없이 특수쿠션으로 제작되고 최상급 가죽만을 사용합니다💋1:1 맞춤수제화이지만 가격은 받아보시면 이래도되? 할정도로 인생슈즈가 될거예요 🙆🏻 #깔별로소장각
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이벤트신청방법은
✔️좋아요+댓글입니다 (아무말대잔치)
✔️사이즈는 220-255까지 가능합니다
✔️총 3-5분 뽑을거구요 . 원하시는 컬러 사이즈로 제작해 보내드릴게요
✔️수요일(자정)까지 댓글받고 ,목금안에 발표해보도록 할게요
✔️당첨되시는분들은 공구전에 꼭 후기 부탁드리겠습니다❤
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#피망수제화 정말 자신있게 추천드립니다😍 제주도여행갔을때 처음 신어본 친구도 이거 심각하게 편하다고 이거 왜이렇게 편해? 를 계속 연발하더라구요 ㅋㅋ🙈 피망라벨, 피망박스로 예쁘게 제작해서 보내드릴게요 🍎 이건 진짜 신어봐야해요........ 슬리퍼도 운동화보다 더편해요..만삭임산부가 신으셔도 날라다닌답니다 !
15kg가 넘는 부민이를 들쳐업고 걸어도 전혀~ 불편하지않아요!
인생슬리퍼 될거랍니다(봄-가을 착용가능)🧡
정식공구는 7/15 예정이예요 🔜
이쁘게 촬영후 보여드릴게요! 많은참여부탁드릴게요 💜
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내일 수요일 점심12시에 #라방 할게요 🎈 #리프팅팩 #수제화 #스퀘어백 모두 보여드리겠습니당 낼봐요 ⭐️
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프티 백 프로모션 진행했던 아이들 오늘부터 1차 2차 3차로 나눠서 배송이 시작될 거 같아요. 1차분은 금요일 일괄 발송되고요. 2차분은 5월 31일 예정입니다<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 (도금하는데 ...
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프티 백 프로모션 진행했던 아이들 오늘부터 1차 2차 3차로 나눠서 배송이 시작될 거 같아요. 1차분은 금요일 일괄 발송되고요. 2차분은 5월 31일 예정입니다🏻 (도금하는데 기간이 걸려서 입고 날짜가 조금 지연되었어요 ㅠㅠ) 3차분은 금요일 정상가 오픈 주문받을 예정인데요. 입고 날짜는 추후 공지드릴게욥^^ 어제 라방 때 엄청난 주문 다시 한번 감사드립니다.🏻🏻🏻 참 체인도 이번 주 금요일같이 오픈해드릴게요^^ #쏭스튜디오 가죽 정보 먼저 드릴께요^^🏻 . 프티 백 제품정보 *콤비 캔버스 광목천(국내산) + beta ... 프티 백 프로모션 진행했던
아이들 오늘부터 1차 2차 3차로
나눠서 배송이 시작될 거 같아요.
1차분은 금요일 일괄 발송되고요.
2차분은 5월 31일 예정입니다🙌🏻 (도금하는데 기간이 걸려서
입고 날짜가 조금 지연되었어요 ㅠㅠ)
3차분은 금요일 정상가 오픈 주문받을 예정인데요. 입고 날짜는 추후 공지드릴게욥^^ 어제 라방 때 엄청난 주문 다시 한번
감사드립니다.🙏🏻🙏🏻🙏🏻 참 체인도 이번 주 금요일같이 오픈해드릴게요^^ #쏭스튜디오

가죽 정보 먼저 드릴께요^^🙌🏻 .
프티 백 제품정보 *콤비
캔버스 광목천(국내산) + beta vagetable tanned leather (이태리 소가죽)
내츄럴 타입의 베지터블 통가죽 소재로 두께가 두껍고 약간 하드한 타입 입니다
광택이 별로 없어서 매트한 느낌이라 고급스러우며
가죽의 본연의 느낌을 느낄수 있습니다 . *블랙
리비에라(RIVIERA) 원산지 ITALY
이탈리아 유명 브랜드 프라다에서 메인 소재로 쓰는 민자가죽임 .
FG(Full Grain) 가죽으로, 가죽의 표면감이 매우 뛰어난 소가죽입니다
사용감에 따라, 가죽표면이 갈라지고, 터지는 저가소재와는 달리,
충분한 유분으로 소재의 부드러움과 표면감을 오래동안 보존하는 큰 강점이 있습니다

일반적으로 진행되는 소재보다도 더 부드러운 터치감과, 다양한 연출이 가능한 두께감으로
여러 방면에 있어 다재다능하게 소화되는 소재라고 할 수 있죠
과하지도, 부족하지도 않은 은은한 광택감은 소재의 고급스러움을 더하며
깨끗한 표면감은, 심플한 디자인과 어울리며 제품의 완성도를 한층 끌어올려주었다고
할 수 있습니다.
기본소재로써 갖추어야할 최소한의 오염, 구겨짐, 내마모성에 있어 까다로운
유럽기준을 충족하며 가죽소재의 특성인 내구성또한 우수합니다. *베이지
데이토나 (이태리 FL leather 태너리 제품) Kip원지를 이용한 가장
기본적인 나파타입 소가죽입니다.
FL leather는 소가죽 나파타입을 전문으로 다루는 태너리로 어디서도 연출하지 못하는
다양한 색상 스펙트럼을 보유하고 있습니다.
적당한 두께감과 Full Grain을 통한 자연스러운 주름이 나타내는 표면 느낌이
강점인 소재입니다 *레드
BGG 벅가죽(BUCK LEATHER)
밀링타입으로 부드러운 터치와 자연스러운 모공을 가지고있어 내츄럴한 느낌으로
표현이 되는 소가죽 입니다. BGG와 MC의 중간타입의 가죽으로 가죽온면에 코팅이나
색깔을 여러번 올리지 않아 네이키드한 가죽으로 내츄럴한 타입이죠.
원지등급도 1등급원지로만 작업이 가능하며 가공이 적은만큼 로스가죽도 많이
발생하며 자연스러운 기스나 스크래치도 좀 있는 편에 속합니다.
이미 유명브랜드 COACH, 마르지엘라에서도 사용하고 있는 가죽입니다.
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<span class="emoji emoji1f490"></span>브릿지 바자회 프랜즈 두번째<span class="emoji emoji270c"></span> 이번에 새로 참여하게 된 반가운 브랜드입니다~! ♡♡ - @smithteakorea - #스미스티 품질우선주의로 유명한 프리미엄 티브랜드 ...
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브릿지 바자회 프랜즈 두번째 이번에 새로 참여하게 된 반가운 브랜드입니다~! ♡♡ - @smithteakorea - #스미스티 품질우선주의로 유명한 프리미엄 티브랜드 @alexthecoffee - #알렉스더커피 커피의 기본에 충실해 그 진정성과 매력을 담아 낸 좋은 커피 @kgcbrand_official- #경기도주식회사 경기도 중소기업의 발전을 위해 노력하는 회사. 중소기업의 좋은 제품들을 이번 바자회에 소개하고 판매합니다. @pinkbatterie- #핑크베터리 유니크하고 우아한 프리미엄 액티브웨어 ... 💐브릿지 바자회 프랜즈 두번째✌

이번에 새로 참여하게 된 반가운 브랜드입니다~! ♡♡ -
@smithteakorea - #스미스티
품질우선주의로 유명한 프리미엄 티브랜드
@alexthecoffee - #알렉스더커피
커피의 기본에 충실해 그 진정성과 매력을 담아 낸 좋은 커피
@kgcbrand_official- #경기도주식회사
경기도 중소기업의 발전을 위해 노력하는 회사.
중소기업의 좋은 제품들을 이번 바자회에 소개하고 판매합니다.
@pinkbatterie- #핑크베터리
유니크하고 우아한 프리미엄 액티브웨어
@ojodepapa_official - #오조드파파
편하면서도 건강한 소재로 만들어 우리 아이가 돋보이는 옷
@rosyorganic - #로지오가닉
유기농&자연재료로 만들어 믿고 먹일 수 있는 우리아이 좋은 간식
@farmfactory_official- #팜팩토리. 엄선된 최고의 재료로 자연의 모든맛을 순수하게 전하는 브랜드.
새로 출시한 #팜팩토리피치 를 만나보세요!
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 #일단쓰기 되다만 올리브색의 골이 깊은 코듀로이 바지가 하나 있다. 날이 따뜻해져 입지 못하고 있다가 조금 추워져 얼른 꺼내 입었다. 어제도 입었고 오늘도 입었다. 별다른 바람이 불지 않는다면 ...
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#일단쓰기 되다만 올리브색의 골이 깊은 코듀로이 바지가 하나 있다. 날이 따뜻해져 입지 못하고 있다가 조금 추워져 얼른 꺼내 입었다. 어제도 입었고 오늘도 입었다. 별다른 바람이 불지 않는다면 내일도 입을 생각이다. 이 바지의 제대로 된 이름은 ‘코듀로이 이지 팬츠’ 였던 걸로 기억한다. 코듀로이도 팬츠도 이해하기 쉬운데 ‘이지’는 조금 시간이 필요하다. 뭐가 쉽다는 걸까. 엉성하게 펑퍼짐한 모양새는 ‘이지’하다. 입는 사람에게 마음의 자유도를 10 정도 높여주는 것 같긴 하다. 관리도 충분히 ‘이지’하다. 어제는 호기롭게 뚜껑도 홀더도 괜찮다며 주인분의 ... #일단쓰기
되다만 올리브색의 골이 깊은 코듀로이 바지가 하나 있다. 날이 따뜻해져 입지 못하고 있다가 조금 추워져 얼른 꺼내 입었다. 어제도 입었고 오늘도 입었다. 별다른 바람이 불지 않는다면 내일도 입을 생각이다. 이 바지의 제대로 된 이름은 ‘코듀로이 이지 팬츠’ 였던 걸로 기억한다. 코듀로이도 팬츠도 이해하기 쉬운데 ‘이지’는 조금 시간이 필요하다. 뭐가 쉽다는 걸까.
엉성하게 펑퍼짐한 모양새는 ‘이지’하다. 입는 사람에게 마음의 자유도를 10 정도 높여주는 것 같긴 하다.
관리도 충분히 ‘이지’하다. 어제는 호기롭게 뚜껑도 홀더도 괜찮다며 주인분의 걱정을 뒤로한 채 뚜껑 열린 아메리카노를 쥐고 걸었다. 걱정에 걸맞게 바지에 흘렸다. 제대로 닦을 게 없어 그냥 걸었다. 나중에 찾아봐도 어디에 흘렸는지 알아볼 수 없었다. 막 굴리기에 쉬운 바지다.
바지에는 아무런 단추도 지퍼도 없다. 쓱 올려 입고 쓱 내려 벗는다. 허리는 여유 있는 바지라서 반드시 달린 끈을 묶어줘야 한다. 묶는 건 괜찮지만 푸는 게 고역이다. 화장실에 갈때마다 짧게는 20초에서 길게는 3분을 끈을 푸는 데 쓴다. 매듭이 잘 풀리지 않아 끙끙대다 화장실 거울에 비친 나를 본 적 있다. 그 꼴이 아주 우스웠다. 커피도 물도 많이 마셔서 화장실에 자주 가는 나에게 이 바지는 아주 ‘언-이지’하다. 꼬투리 잡을 게 하나 생겼다. 이렇게 쉽게 쉬운 이름을 붙이다니 무책임하게.
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이지 팬츠는 좋다. 하지만 그 언-이지함은 싫다. 기대고 싶은 달콤한 말은 좋다. 잠깐만 좋다. 결국에는 싫어진다. 그래서 타로점이 싫다. 9월의 타로 아주머니가 밉다. 10월에는 깜빡 속아 아주머니를 떠받들었다. 11월엔 다시 미워했다. 12월엔 잠시나마 또 속았고 4월인 지금 여전히 밉다. 정확히는 말이 밉고 말에 기대보려 했던 내가 별로다.
간호사로 일하는 친구에게 물어본 적이 있다. 간호사나 의사 선생님은 환자에게 처방하는 약을 미리 맞아본다거나 시술을 받아보는 거냐고. 친구는 무슨 소리를 하는 거냐고 당연히 아니라고 말했다. 다행이다. 어린 날의 내 감정을 정당화할 수 있겠네 생각했다.
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‘이건 아플 거예요. 이건 안 아파요.’ 하는 말이 싫었다. 간호사 선생님 의사 선생님은 늘 나에게 뭔가를 할 때면 저 말을 붙이곤 했다. ‘직접 맞아보셔서 이게 얼마나 아픈지 다 아시는 걸까? 어떻게 그걸 아시는 거지?’ 궁금했다. 아플 거라고 했던 게 나에겐 전혀 아프지 않았던 경우가 많았고 아프지 않을 거라고 했던 게 나에겐 무척 아팠던 적도 많았다. ‘남의 고통을 이렇게 쉽게 판단해도 되는 건가’ 생각했다. 그런 건 싫었다. 덕분에 누구의 고통도 쉽게 생각하고 말하지 않겠다고 다짐한다. 그래서 위로는 어렵다. 가만히 들어줄 때가 대부분이다. 누군가의 고통 앞에서 뭔가를 말하고 싶어지면 내 이지 팬츠의 허리끈이 떠오르고 9월의 타로가 떠오르고 주삿바늘이 닿기 전의 아프지 않을 거라던 말이 떠오른다. 그럼 또 아무 말도 할 수 없다. 내가 바라는 게 그 정도라서 나 역시 그 정도를 줄 수밖에 없다. 나는 아무 말도 바라지 않는다.
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넷플릭스 마블 제시카 존스 시즌 2 ★★★★☆ . 스포일러 없습니다 . 넷플릭스에 제시카 존스 시즌 2가 오픈되었습니다. 금요일에 자체 휴강 후 정주행을 끝냈습니다. 역시 드라마는 ...
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넷플릭스 마블 제시카 존스 시즌 2 ★★★★☆ . 스포일러 없습니다 . 넷플릭스에 제시카 존스 시즌 2가 오픈되었습니다. 금요일에 자체 휴강 후 정주행을 끝냈습니다. 역시 드라마는 정주행을 해야 제맛입니다, . 시즌 1은 제시카 존스와 킬 그레이브의 갈등 구도로 내용을 이어갔습니다. 시즌 2는 시즌 1 말미에 나왔던 단서로 시작하여, 그녀가 어떻게 능력을 가지게 되었는지 이야기합니다. . 이번 시즌의 관전 포인트는 두 개입니다. 첫 번째는 절대적인 악역이 없다는 점입니다. [ 캡틴 아메리카 : 시빌 워 ] 처럼, 저는 악역 없이 갈등을 풀어나가는 ... 넷플릭스 마블 제시카 존스 시즌 2
★★★★☆
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스포일러 없습니다
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넷플릭스에 제시카 존스 시즌 2가 오픈되었습니다. 금요일에 자체 휴강 후 정주행을 끝냈습니다.
역시 드라마는 정주행을 해야 제맛입니다,
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시즌 1은 제시카 존스와 킬 그레이브의 갈등 구도로 내용을 이어갔습니다.
시즌 2는 시즌 1 말미에 나왔던 단서로 시작하여, 그녀가 어떻게 능력을 가지게 되었는지 이야기합니다.
.
이번 시즌의 관전 포인트는 두 개입니다.
첫 번째는 절대적인 악역이 없다는 점입니다. [ 캡틴 아메리카 : 시빌 워 ] 처럼, 저는 악역 없이 갈등을 풀어나가는 구성을 선호합니다. .
두 번째는 제시카 존스의 주변 인물들의 심적 변화입니다.
이 요소가 이번 스토리의 메인 디쉬입니다.
제시카 존스 시리즈 특유의 어두움과 함께 이어가는 것이 포인트입니다.
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메인 스토리의 예열 단계가 지루한 편입니다. 1화를 나눠서 볼 정도로요.
하지만 임계점을 넘으면 괜찮아집니다! 자체 휴강을 할 정도로 재미있으니까요.
임계점에서 나오는 반전은 상당히 괜찮았습니다.
개인적으로 넷플릭스 마블 드라마 중 최고의 반전이었습니다.
그러니 초반의 지루함은 우리 리터누나를 보면서 버텨봅시다
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지난 시즌만큼이나 시즌 2도 만족스러웠습니다.
시즌 1의 빌런 퍼플맨 킬 그레이브가 워낙 매력적인 캐릭터라 그의 부재를 걱정하기도 했습니다.
초반부에는 우려한 대로 그의 빈자리가 느껴졌습니다.
이후에는 여러 가지 요소(!)로 그레이브의 부재를 채우다 못해 넘치기까지 합니다
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충분히 만족스러운 전개와 결말입니다.
제시카 존스 시즌 1을 재미있게 보셨다면 시즌 2도 재미있게 보실 것 같습니다
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