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강성호 전우성 맞팔 선팔

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빗앤붓, CGV탄방, 당인리책발전소
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안녕하세요 참한상점입니다! . 반가운 소식을 들고왔습니다🤗 쉬스킨을 찾아 주시는 고객님들이 많이 계셔 감사에 보답하는 의미로 봄 맞이 할인이벤트를 4월 30일까지 연장하기로 ...
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안녕하세요 참한상점입니다! . 반가운 소식을 들고왔습니다🤗 쉬스킨을 찾아 주시는 고객님들이 많이 계셔 감사에 보답하는 의미로 봄 맞이 할인이벤트를 4월 30일까지 연장하기로 했습니다! . 또 반가운 소식 대전 가수원동에 사무실을 준비중입니다! 쉬스킨 구매 고객님들에게는 무료로 피부관리도 해드리고, 커피도 한 잔 하실수있는 아늑하고 편안한 공간을 마련중이니 조금만 기다려주세요! . 반짝반짝 빛나는 꿀 피부로 꽃구경 가시라고 봄 맞이 할인 이벤트 준비했습니다! . 봄 맞이 꿀 피부 3종 세트 버블클렌저 + 로즈앰플스킨 ... 안녕하세요 참한상점입니다!
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반가운 소식을 들고왔습니다🤗
쉬스킨을 찾아 주시는 고객님들이 많이 계셔
감사에 보답하는 의미로 봄 맞이 할인이벤트를
4월 30일까지 연장하기로 했습니다!🙋
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또 반가운 소식🎉
대전 가수원동에 사무실을 준비중입니다!
쉬스킨 구매 고객님들에게는 무료로 피부관리도 해드리고, 커피도 한 잔 하실수있는 아늑하고 편안한 공간을 마련중이니 조금만 기다려주세요!
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반짝반짝 빛나는 꿀 피부로 꽃구경 가시라고 봄 맞이 할인 이벤트 준비했습니다!
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🍯 봄 맞이 꿀 피부 3종 세트 🍯
버블클렌저 + 로즈앰플스킨 + 울트라워터풀크림
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< 이벤트 기간 >
4월 3일(화) ~ 4월 30일(월)
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요즘 미세먼지로 피부에 트러블 많으시죠?
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< 로즈앰플스킨 >
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느낄 수 있도록 속부터 채워주는 로즈앰플스킨
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각 제품의 자세한 설명은 피드, 블로그를 확인해주세요!
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언제든지 문의 바랍니다!
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 #밥순이들 보세요<span class="emoji emoji263a"></span>️<span class="emoji emoji2728"></span> #탄수화물 은 과도하게 섭취하면 남은칼로리가 #지방으로축적됩니다 활동량이 적은 분들은 더 적게 섭취하셔야 합니다 특히, 혈당을 빠르게 상승시키는 단순당 ...
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#밥순이들 보세요 #탄수화물 은 과도하게 섭취하면 남은칼로리가 #지방으로축적됩니다 활동량이 적은 분들은 더 적게 섭취하셔야 합니다 특히, 혈당을 빠르게 상승시키는 단순당 섭취를 줄이고 #식이섬유 섭취를 늘리는게 중요해요 . . 단백질은 우리몸 전체라고 해도 과언이 아닙니다 머리카락, 피부, 손톱을 비롯하여 눈에 보이지 않는 장기와 각종 호르몬, 효소, 항체 등의 물질을 구성하는데 필요한데요 . . 생활에 활력을 높이기 위해 건강한 단백질로 충분히 드세요 . . . 허벌라이프 문의카톡colabb . . . . #허벌라이프 ... #밥순이들 보세요☺️✨
#탄수화물 은 과도하게 섭취하면
남은칼로리가 #지방으로축적됩니다
활동량이 적은 분들은 더 적게 섭취하셔야 합니다
특히, 혈당을 빠르게 상승시키는 단순당 섭취를 줄이고
#식이섬유 섭취를 늘리는게 중요해요👀
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단백질은 우리몸 전체라고 해도 과언이 아닙니다
머리카락, 피부, 손톱을 비롯하여
눈에 보이지 않는 장기와 각종 호르몬,
효소, 항체 등의 물질을 구성하는데 필요한데요
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생활에 활력을 높이기 위해
건강한 단백질로 충분히 드세요💚
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리를 방문해 주셔서 감사드립니다. #새콤 #달콤 ...
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리를 방문해 주셔서 감사드립니다. #새콤 #달콤 #바삭바삭한 바삭한 요거트와 벌집가득한 허니칩스 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요? 앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~ 고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요. 쿠폰은 5월 셋째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요. 쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ ... 안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^
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안녕하세요 고객님!!
저희 소프트리를 방문해 주셔서 감사드립니다.
#새콤 #달콤 #바삭바삭한 바삭한 요거트와 벌집가득한 허니칩스 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요?
앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~
고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요.
쿠폰은 5월 셋째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요.
쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ 당첨되신 고객님께서는 저에게 디엠 또는 댓글로 전화번호 남겨주시면 감사하겠습니다.^^
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꼭!! 다양한 메뉴에 도전주세요~~~^^
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. ...
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. 초콜렛 듬뿍 게랑드셀 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요? 앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~ 고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요. 쿠폰은 5월 둘째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요. 쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ 당첨되신 ... 안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^
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안녕하세요 고객님!!
저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다.
초콜렛 듬뿍 게랑드셀 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요?
앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~
고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요.
쿠폰은 5월 둘째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요.
쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ 당첨되신 고객님께서는 저에게 디엠 또는 댓글로 전화번호 남겨주시면 감사하겠습니다.^^
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. ...
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. 새콤달콤한 망고망고 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요? 앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~ 고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요. 쿠폰은 5월 둘째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요. 쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ 당첨되신 ... 안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^
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안녕하세요 고객님!!
저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다.
새콤달콤한 망고망고 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요?
앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~
고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요.
쿠폰은 5월 둘째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요.
쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ 당첨되신 고객님께서는 저에게 디엠 또는 댓글로 전화번호 남겨주시면 감사하겠습니다.^^
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. ...
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. 아주 멋진날 저희 소프트리 아이스크림과 함께 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요? 앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~ 고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요. 쿠폰은 5월 둘째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요. 쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ ... 안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^
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안녕하세요 고객님!!
저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다.
아주 멋진날 저희 소프트리 아이스크림과 함께 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요?
앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~
고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요.
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 해운대점을 방문해 주셔서 감사드립니다. ...
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 해운대점을 방문해 주셔서 감사드립니다. 멋진 친구분들과의 추억을 달콤한 아이스크림과 함께 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요? 앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~ 고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요. 쿠폰은 5월 둘째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요. 쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ ... 안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^
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안녕하세요 고객님!!
저희 소프트리 해운대점을 방문해 주셔서 감사드립니다.
멋진 친구분들과의 추억을 달콤한 아이스크림과 함께 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요?
앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~
고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요.
쿠폰은 5월 둘째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요.
쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ 당첨되신 고객님께서는 저에게 디엠 또는 댓글로 전화번호 남겨주시면 감사하겠습니다.^^
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#첫줄안녕 엑스비앙스 전문케어 에스테틱 PHA필링 & PHA테라피 여드름/트러블피부, 지성피부, 햇빛에 손상된 피부, 색소침착, 건조하고 민김한피부~ 모든 피부타입이 받아야하는 트리트먼트. . 노화현상을 지연항산화효과 주름과 잔주름을 감소 피부톤과 피부결 개선 피부에 수분공급 및 수분보유 능력 업 지성/여드름피부 개선 피부 보호막 강화 #pha필링 #pha테라피 #물광필링 #연예인필링 #물톡스 #엑스비앙스 #엑쭈비앙스 #네오스트라타 #모공지우개 #마이스킨앤바디 #이대피부관리 ... #첫줄안녕
엑스비앙스 전문케어 에스테틱

PHA필링 & PHA테라피

여드름/트러블피부, 지성피부, 햇빛에 손상된 피부, 색소침착, 건조하고 민김한피부~

모든 피부타입이 받아야하는 트리트먼트.
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리를 방문해 주셔서 감사드립니다. 화창한 ...
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리를 방문해 주셔서 감사드립니다. 화창한 날씨와함께 소프트리 스노우라이크셀 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요? 앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~ 고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요. 쿠폰은 5월 셋째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요. 쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ ... 안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^
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안녕하세요 고객님!!
저희 소프트리를 방문해 주셔서 감사드립니다.
화창한 날씨와함께 소프트리 스노우라이크셀 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요?
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고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요.
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 해운대점을 방문해 주셔서 감사드립니다. ...
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 해운대점을 방문해 주셔서 감사드립니다. 초콜렛 가득한 게랑드셀 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요? 앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~ 고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요. 쿠폰은 5월 셋째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요. 쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ 당첨되신 ... 안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^
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안녕하세요 고객님!!
저희 소프트리 해운대점을 방문해 주셔서 감사드립니다.
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 #첫줄 안녕하세요 결국 목감기ㅠㅠ 건강관리 열심히 하세요!! <span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span> ★발렌시아가x슈프림 콜라보!!! ★남여공용(커플신발<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span>) ★인간적인 ...
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#첫줄 안녕하세요 결국 목감기ㅠㅠ 건강관리 열심히 하세요!! ★발렌시아가x슈프림 콜라보!!! ★남여공용(커플신발) ★인간적인 지노만의 소통 친절 !! (부담없이 아무 질문 전부 받아요~~^^) ★사이즈 가격 사진캡쳐 후 DM 및 카톡 고고!! : 카톡 : wp999 번호등록 : 86 133 1089 2960 카스 : https://story.kakao.com/_jZ1v39 : #신발 #발렌시아가 #balenciaga #슈프림 #콜라보 #gucci #보테가베네타 ... #첫줄
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힐그레이시에 방문하시는 보호자분 중 카페와 개인 블로그에 쓰여진 검증 안된 정보에 의존하시는 분들이 적지 않습니다. 참 아쉽고 때때로 걱정되기도 했는데 제가 이야기하고 싶었던 것들을 ...
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힐그레이시에 방문하시는 보호자분 중 카페와 개인 블로그에 쓰여진 검증 안된 정보에 의존하시는 분들이 적지 않습니다. 참 아쉽고 때때로 걱정되기도 했는데 제가 이야기하고 싶었던 것들을 속시원히 정리하신 글을 발견하고 나눠 봅니다. #Repost @aulyhs (@get_repost) ・・・ 고양이 카페에서 떠도는 잘못된 상식 1. 고양이 눈곱, 콧물은 무조건 허피스다? 아닙니다. 고양이 질병중 해당증상이 허피스 증상과 겹칠 뿐 입니다. 저런 증상의 사진을 올리면 회원들이 어디서 반쪽짜리 지식을 가지고 남발하는겁니다. 수의사한테 ... 힐그레이시에 방문하시는 보호자분 중
카페와 개인 블로그에 쓰여진
검증 안된 정보에 의존하시는 분들이 적지 않습니다.
참 아쉽고 때때로 걱정되기도 했는데
제가 이야기하고 싶었던 것들을
속시원히 정리하신 글을 발견하고
나눠 봅니다.

#Repost @aulyhs (@get_repost)
・・・
고양이 카페에서 떠도는 잘못된 상식

1. 고양이 눈곱, 콧물은 무조건 허피스다?
아닙니다. 고양이 질병중 해당증상이 허피스 증상과 겹칠 뿐 입니다. 저런 증상의 사진을 올리면 회원들이 어디서 반쪽짜리 지식을 가지고 남발하는겁니다.
수의사한테 물어보면 사진만보고 허피스라고 진단내리지 않습니다. 그냥 의심될 뿐 입니다.

2. 허피스엔 엘라이신이 답이다?
이건 수의사끼리 의견이 분분합니다.
예를들어 사람이 감기에 걸렸다고 귤 먹으면 낫느냐? 아니죠.
하지만 일부 수의사는 예방을 함께 하는것도 치료라고 볼 수 있다 라고 주장하기도 합니다.
제 개인적으로는 그냥 예방약이다 라는 생각입니다.

3. 손을 무는 아이는 교정할 때 물스프레이를 뿌려라? 레몬즙을 뿌려라? 코를 때려라? 손을 장난감으로 인식하지 못하게 손으로 놀아주지 말아라?
저 뿐만 아니라 다른 행동교정 하시는 분도
"잘못된 정보다" 라고 말합니다.

4. 결막염 증상에는 사람 안약을 써도 된다?
혹은 그냥 동물병원에서 안약 사다가 투약해도 된다?
큰일납니다.
결막염과 각막염은 구분하기 힘듭니다. 각막염 검사조차 각막을 염색해서 각막에 구멍(궤양)이 있는지 빛을 비춰 검사를 합니다.
만약 각막염인데 결막염 약 중
흔한 혼탁액(흰색 액체)를 투약한다면 어떻게 되는지 아세요?
혼탁액은 대부분 스테로이드제가 포함되어 있는데 구멍만 각막에 그 성분이 들어가면 궤양이 오히려 더 심해지거나 실명까지 할 수 있습니다.

제발 카페에서 잘못된 정보 얻어오셔서 아이를 힘들게 하지 마세요.

과거 유명한 사건 몇이 있습니다.
1. 박카스 사건 : 어떤 회원이 새끼고양이를 데려와서 뭘 먹여야 하냐니까 답글이 달렸는데 고양이는 타우린을 먹어야 한다며 박카스를 먹이래서 먹인 뒤 죽인 사건
2. 커피원두 사건 : 어떤 남자형제가 키우는 강아지가 커피원두를 먹었는데 어떻게 해야 하냐니까 위세척을 해야 한다며 생리식염수만 왕창 먹이고 점점 힘이 없자 뒤늦게 병원에 왔지만 카페인중독으로 죽었습니다.
3. 분유사건 : 이건 관련되어 겪은 일인데 밤늦게 강원도에서 어떤분이 새끼고양이 여섯마리를 구조했다고 하시더라고요. 이야기듣다보니 딸이 고양이 카페에서 분유를 따뜻하게 먹이래서 먹였대요.
당장 병원가셔야 한다니까 병원이 멀어서 지금은 못간다며 날 밝는대로 가겠다고 하시더니
제가 출근한 뒤 오전쯤에 문자가 왔습니다
여섯마리 몽땅 죽었다고 묻어준대요.

카페는 그냥 카페입니다. 수의사도 병원도 아닙니다.
잘못된 지식을 남발하지도 믿지도 마세요.
저도 행동교정 문서 만들때 수의사의 최종 검토를 받고 배포합니다.

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 #태국코사무이 #신혼여행 #다라사무이리조트 #힐링여행 1. 이번 여행은 모든 면에서 부조화의 극치였다. ‘여행을 갈까 말까’ 밍기적 대던 나는 잠들기 전 “인생 뭐 있냐?”는 ...
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#태국코사무이 #신혼여행 #다라사무이리조트 #힐링여행 1. 이번 여행은 모든 면에서 부조화의 극치였다. ‘여행을 갈까 말까’ 밍기적 대던 나는 잠들기 전 “인생 뭐 있냐?”는 심정으로 신속하게 여행을 결정했다. 세부, 코타키나발루, 코사무이 가운데 우리가 가고자 하는 에어텔 상품은 죄다 3박5일짜리였고, 동행자의 일정에 맞춰 값비싼 3박4일짜리 코사무이 여행상품을 결제하는 대담함을 보였다. 게다가 강신주 씨의 말을 빌리자면 “최고의 노예근성(?)으로 불철주야 바쁘게 일하시는” 동행인께서는 여행지를 탐색할 시간이 없으셨기에, “어떻게 ... #태국코사무이
#신혼여행
#다라사무이리조트
#힐링여행

1. 이번 여행은 모든 면에서 부조화의 극치였다. ‘여행을 갈까 말까’ 밍기적 대던 나는 잠들기 전 “인생 뭐 있냐?”는 심정으로 신속하게 여행을 결정했다. 세부, 코타키나발루, 코사무이 가운데 우리가 가고자 하는 에어텔 상품은 죄다 3박5일짜리였고, 동행자의 일정에 맞춰 값비싼 3박4일짜리 코사무이 여행상품을 결제하는 대담함을 보였다. 게다가 강신주 씨의 말을 빌리자면 “최고의 노예근성(?)으로 불철주야 바쁘게 일하시는” 동행인께서는 여행지를 탐색할 시간이 없으셨기에, “어떻게 기자가 취재 보다 길바닥에서 헤매는 시간이 더 기냐”는 퉁을 듣곤 하던 ‘소문난 길치’가 이 여행지를 안내하는 처지가 되었다._

2. 한국에서 수많은 블로그에 소개된 코사무이는 요즘 ‘핫’한 신혼 여행지였다. 발 딛는 곳마다 닭살 모드로 얼짱 각도 사진을 찍어대는 신혼여행 커플들이 많다는 게 한결같은 평이었다. 결국 우리 커플은 해변 비치에 누워 책을 도피처 삼아 ‘니나노~’ 하다가, 낭유안 섬에 들어가 스노우쿨링이나 실컷 하다 오는 것이 전부가 될 터였다. 이걸 하려고 여기까지 오다니 하는 생각이 들기도 했지만, 무어라도 하지 않으면 안 될 것 같은 한국으로부터 영원히 off이고 싶었다._

3. 나는 무리하게 짐을 싸고 일정을 챙기느라, 동행인은 휴가를 가기 위해 일을 해놓느라 파김치가 된 채로 비행기에 올랐다. 평소대로라면 차와 비행기 안의 시체처럼 자고 또 자던 나는 이상하게 멀쩡한 정신으로 책을 읽었다. 대학 때 읽었다고 생각했는데 전혀 다르게 기억하고 있는 밀란 쿤데라의 ‘참을 수 없는 존재의 가벼움’과 ‘무의미의 축제’, 매번 빌려만 놓고 손은 못 댄 에밀 아자르의 ‘자기 앞의 생’, 읽다가 반전 결말을 알아버려 안 읽고 재껴둔 줄리안 반스의 ‘예감은 틀리지 않는다’, 머리 아플 때 가볍게 읽을 만한 정여울의 ‘내가 사랑한 유럽 top 10’ 등을 빌렸지만, 비좁은 가방에 다 들어가지도 못했다. 막상 골라놓고 보니 쉬러 가는 사람이 ‘읽어야만 한다!’는 각오로 가득 찬 책들이었다._

4. 여차저차해서 우리의 숙소인 다라사무이 리조트에서 짐을 풀고, 그 와중에 또 잠시 멍 때리는 여유를 부리다 장을 보러 나갔다. 내일 돌아볼 낭유안 섬에 들어가는 티켓을 미리 끊어두지 않았고, 낭유안 섬에 갈 때 꼭 필요하다는 아쿠아샌들도 못 구했으며, 슬슬 배가 고파지기 시작했기 때문이다. 한국에서 검색해보니, 이곳이 신혼여행지로 알려져 있어 다들 패키지로 투어 상품을 끊어서 낭유안 투어라든가 사파리 투어에 관한 정보가 전무했다._

또 ‘개고생 깨나 하겠구나’ 하는 심정으로 ​터덜터덜 나가가던 우리들에게 호텔 입구에서 낭유안 투어 티켓을 팔고 있는 아가씨가 구세주처럼 눈에 띄었다. 횡재한 것 마냥 잽싸게 달려가서 티켓을 끊고 기세등등하게 중심지인 차웽 거리를 나선 우리는 그러나 몇 분도 안 돼 실소하게 되었다. 거의 모든 투어 티켓을 거리에서 쉽게 예약할 수 있었기 때문이다._
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결국 우리는 하루도 안 돼 ‘여행은 한국을 그리워하는 법을 가르쳐 주고 있다’고 생각했다. 차웽 비치를 보기 전까지 해도 이 여행에 대한 불안감에 나는 입맛까지 잃어버릴 것만 같았다._
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청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다 운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과 앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다 미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 ...
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청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다 운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과 앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다 미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 위해서라도 열심히 살아야겠다는 다짐을 해봅니다 아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다" 장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■ 청주최초 ... 청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다
운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과
앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다
미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 위해서라도
열심히 살아야겠다는 다짐을 해봅니다

아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
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청주최초 전복싱국가대표 2명
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1호점 분평본점 다이소건물5층 1368번지
296-1282
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2호점 산남점 501번지 기업은행옆건물 스타빌딩4층
291-1282
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3호점 개신점 699번지 고담빌딩7층
01091974436

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아침을 준비하는 사람들 입니다^^ 골든보이.장관식복싱GYM,산남오너즈,환경보존협의회에 직책을 맡고 있으니 솔선수범 해야죠 오늘도 등교하는 아이들에 밝은 에너지를 받아서 기분좋게 ...
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아침을 준비하는 사람들 입니다^^ 골든보이.장관식복싱GYM,산남오너즈,환경보존협의회에 직책을 맡고 있으니 솔선수범 해야죠 오늘도 등교하는 아이들에 밝은 에너지를 받아서 기분좋게 하루를 시작합니다 아이들이 건강해야 미래가 건강합니다 봉사와 나눔은 사랑이며 행복입니다 함께 수고한 쥬시플레이 이상열대표님 그리고 내동생들 고맙습니다 다들 즐거운하루 멋지고 알차게 시작하세요 "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 ... 아침을 준비하는 사람들 입니다^^
골든보이.장관식복싱GYM,산남오너즈,환경보존협의회에 직책을 맡고 있으니 솔선수범 해야죠
오늘도 등교하는 아이들에 밝은 에너지를 받아서
기분좋게 하루를 시작합니다
아이들이 건강해야 미래가 건강합니다
봉사와 나눔은 사랑이며 행복입니다
함께 수고한 쥬시플레이 이상열대표님 그리고 내동생들 고맙습니다
다들 즐거운하루 멋지고 알차게 시작하세요 "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
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 #첫출 #학동씨엘타워 #분양홍보관 저희 사무실이있는 4층까지 오르내리느라 힘드셨던 고객님들을 위해 드디어 저희 현장에 분양 홍보관이 생겼어요!! 학동역 10번출구에 내리시자 마자 ...
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#첫출 #학동씨엘타워 #분양홍보관 저희 사무실이있는 4층까지 오르내리느라 힘드셨던 고객님들을 위해 드디어 저희 현장에 분양 홍보관이 생겼어요!! 학동역 10번출구에 내리시자 마자 바로 보이는 곳에 위치해 있어 너무 편하게 방문하실 수 있게 되었네요~~^^ . 현재 강남에서 크게 이슈가 되고 있는 투자처임을 증명이라도 하듯 오늘 계좌 열리자 마자 바로 계약이 착착 진행되고있어 분위기가 너무 좋습니다^^ 솔직히 강남상가라고 하면 가격 비싼거 누구나 알고 계시죠. 거기에다 학동역 사거리는 유동인구 많은 초 역세권이기 때문에 1층 최소 평단가가 1억 5천부터라서 ... #첫출 #학동씨엘타워 #분양홍보관
저희 사무실이있는 4층까지 오르내리느라 힘드셨던 고객님들을 위해 드디어 저희 현장에 분양 홍보관이 생겼어요!! 학동역 10번출구에 내리시자 마자 바로 보이는 곳에 위치해 있어 너무 편하게 방문하실 수 있게 되었네요~~^^
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현재 강남에서 크게 이슈가 되고 있는 투자처임을 증명이라도 하듯 오늘 계좌 열리자 마자 바로 계약이 착착 진행되고있어 분위기가 너무 좋습니다^^
솔직히 강남상가라고 하면 가격 비싼거 누구나 알고 계시죠. 거기에다 학동역 사거리는 유동인구 많은 초 역세권이기 때문에 1층 최소 평단가가 1억 5천부터라서 굉장히 굵직한데도 불구 하고 1층부터 먼저 마감이 되어가고 있어요^^;;
아무래도 강남 역세권상가 1,2층은 주로 대형 프랜차이즈 직영이 많이 들어오기 때문에 수익율 5%이상은 보장이 되어지나 요즘은 수익율 보다는 증여목적으로 투자하시는 분들의 비율이 절반이상 되기때문에 가격과 상관없이 선호도가 큰것으로 생각이 듭니다.
특히 저희 학동씨엘타워는 10번출구 바로앞 대로변에 있어 매장들의 홍보효과가 매우 뛰어나 공실부담이 현저히 적어지지요.^^
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그리고 다른 상가들과는 다르게 10년만에 들어오는 신축건물이라는 메리트와 더불어 +테라스가 있기 때문에 주변과 비슷한 시세에 추가로 더 넓은 면적을 가져가실 수 있어 폭넚은 임대수요를 가능하게 합니다!
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특히나 씨엘타워 근방에 근린시설이나 클리닉이 부족해 고객확보가 더욱 수월하며, 이미 형성된 강남상권에 특별한 투자 전략없이도 안정된 수익을 보장하는 상가를 선택하실 수 있는 너무나 좋은 기회라고 여겨집니다.
신축상가이기 때문에 권리금 부담도 없어 뷰티 또는 스포츠관련 업종과 메디컬 관련 업종에서 많은 문의가 오고 있기에 지금 좋은 점포를 미리 선점해두시면 미래에 더 큰 프리미엄을 확보하실 수 있게 되겠지요^^
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강남에서 신규 분양상가를 만나는 기회 정말로 흔하지 않습니다!!
강남 지하철 역 바로 앞에 있고!! 테라스까지 갖춰진!! 상가를 소유 할 수 있는 좋은 기회 입니다^^
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★학동역씨엘타워 분양 사무실은 상담예약제로 운영하고 있어요~ 방문전 꼭 미리 연락 부탁드립니다^^ 정하나 실장 ☎전문상담 010.6833.7377
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. 오늘 말도안되게 하락한 증시에서도 수익을 내는건 트레이더. 3시 되기전 대장암완치라는 엄청난 호재가 나와준 '에이치엘비' . 2차 수급 들어오기 1초단위로 기다렸다가 ...
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. 오늘 말도안되게 하락한 증시에서도 수익을 내는건 트레이더. 3시 되기전 대장암완치라는 엄청난 호재가 나와준 '에이치엘비' . 2차 수급 들어오기 1초단위로 기다렸다가 들어오자마자 유료방에 매수신호보내고 결국 12~15% 수익으로 회원분들 단타 수익실현. 개인이 물릴 수 밖에 없는 이런 폭락장에서 전문가의 필요성은 더 빛을 발합니다. 마지막은 회원님 수익인증. 언제든 무료체험방 문의주세요 다들 불금 되시구요 . . . . . 주식 무료체험방입장 문의 주식 상담문의는 언제든 DM 주세요. . . #수익인증 ... .
오늘 말도안되게 하락한 증시에서도
수익을 내는건 트레이더.

3시 되기전 대장암완치라는
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2차 수급 들어오기 1초단위로 기다렸다가
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 롯데월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. ...
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 롯데월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. 벌집가득 달콤한 허니칩스 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요? 앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~ 고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요. 쿠폰은 5월 셋째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요. 쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ ... 안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^
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안녕하세요 고객님!!
저희 소프트리 롯데월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다.
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 롯데 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. ...
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 롯데 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. 달콤달콤 벌집가득한 허니칩스 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요? 앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~ 고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요. 쿠폰은 5월 셋째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요. 쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ ... 안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^
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 #딸둘아들하나 #다둥이네 #다둥이그램<span class="emoji emoji1f467"></span><span class="emoji emoji1f476"></span><span class="emoji emoji1f467"></span> #다둥이가족 #초딩스타그램 #쥐띠딸 #백호딸 #청말띠아들 #초보운전 #운전스타그램 #끼어들기는어려워 #도로위무법자 #부들부들 ...
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#딸둘아들하나 #다둥이네 #다둥이그램 #다둥이가족 #초딩스타그램 #쥐띠딸 #백호딸 #청말띠아들 #초보운전 #운전스타그램 #끼어들기는어려워 #도로위무법자 #부들부들 #부릉부릉 #올뉴카니발 #올뉴카니발패밀리 #강원도 #홍천 #알파카월드 #알파카 #드라이브추천 #데이트장소추천 #아주미그램 #줌마그램 #30대줌마 #광고덧글사절 #맞팔은내맘🤘 #광고성선팔 #광고성선팔차단 #광고덧글삭제 오랫만에 완전체로 떠난 소풍 산이라 오전엔 좀 춥긴했는데 낮엔 돌아다니기 좋을만큼 따수웠고 동물들을 ... #딸둘아들하나 #다둥이네 #다둥이그램👧👶👧 #다둥이가족 #초딩스타그램 #쥐띠딸 #백호딸 #청말띠아들 #초보운전 #운전스타그램 #끼어들기는어려워 #도로위무법자 #부들부들 #부릉부릉💨 #올뉴카니발 #올뉴카니발패밀리 #강원도 #홍천 #알파카월드🐑 #알파카 #드라이브추천 #데이트장소추천💑👀💕 #아주미그램 #줌마그램 #30대줌마 #광고덧글사절 #맞팔은내맘🤘 #광고성선팔❌ #광고성선팔차단🚫 #광고덧글삭제

오랫만에 완전체로 떠난 소풍❤
산이라 오전엔 좀 춥긴했는데 낮엔 돌아다니기 좋을만큼
따수웠고 동물들을 특히 알파카를 직접보고 만지고 먹이줘가며
아이들이랑 공감대를 형성할 수 있다는 점에서 매우 만족👍👍
여름보단 봄이랑 가을에 오는것을 추천👊
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- 극한직업 아빠 아빠는 쌓고 지아는 부수고🤣 . 지아네는 선크림을 아무도 사용하지 않아요 물고기를 죽이는 선크림이 과연 사람에겐 좋기만 할 수 있을까요? 여름나라에 사는 지아네라서 ...
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- 극한직업 아빠 아빠는 쌓고 지아는 부수고🤣 . 지아네는 선크림을 아무도 사용하지 않아요 물고기를 죽이는 선크림이 과연 사람에겐 좋기만 할 수 있을까요? 여름나라에 사는 지아네라서 많이 물어보시는데 선크림의 종류와 알맞는 사용방법, 대안 블로그에 자세하게 포스팅 해두었습니다. . 어제도 아침부터 하루종일 모래에서 놀아서 얼굴이랑 어깨, 팔이 탔는데요 저희는 사실 에피서지가 있어서^^;; 안심이에요 저는 일주일간 얼굴에 암것도 못바르다가(귀찮아서;) 얼굴타서 에피서지 발라는데 갑자기 피부가 넘 좋아져서 다시 또 ... -
극한직업 아빠
아빠는 쌓고 지아는 부수고🤣
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지아네는 선크림을 아무도 사용하지 않아요
물고기를 죽이는 선크림이 과연 사람에겐
좋기만 할 수 있을까요?
여름나라에 사는 지아네라서 많이 물어보시는데
선크림의 종류와 알맞는 사용방법, 대안
블로그에 자세하게 포스팅 해두었습니다.
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어제도 아침부터 하루종일 모래에서 놀아서
얼굴이랑 어깨, 팔이 탔는데요
저희는 사실 에피서지가 있어서^^;; 안심이에요
저는 일주일간 얼굴에 암것도 못바르다가(귀찮아서;)
얼굴타서 에피서지 발라는데 갑자기 피부가
넘 좋아져서 다시 또 감탄했어요 ㅎㅎ
써본사람은 다 공감할 에피서지 (없으면 불안해요)
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오늘부터는 지아네물비누와 세제, 호호바오일
이틀간 공구가 진행됩니다.
벌써 17차 공구인만큼 일년넘게 사용해오신
마니아분들이 많이 생긴 제품들인데요
7년째 사용해오고 있는 저 못지 않게 많은분들이
임신중부터 출산후 아기와 함께 온가족이 안심하고,
여행갈때도 간편하게 머리부터 발끝까지 사용하신다는
소식들을 접할때 가장 감사하고 뿌듯합니다🙏
공구 및 제품문의는 @Ohshu_market 으로 해주세요
지금 이벤트중이에요!
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여름에도 오일 특유의 끈적임이 강하지 않고
유일하게 지성,여드름 피부타입에도 사용가능한
100% 천연보습제, 천연화장품 호호바오일.
형광증백제나 점도증진제가 들어있지 않고
생분해되서 아기 식기 세척에도 사용가능한 친환경세제.
그리고 말해 뭐해 남녀노소 누구나 사랑하는 지아네물비누💕
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요즘 더 많아진것 같아요 아기용 화장품, 아기용 선크림
엄마가 만들고 아빠가 만든 내 아이를 위한 제품들.
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저는 2012년부터 화장품 제조 판매 법인회사의 대표로
일했어요. 화장품을 알아가면서 아이를 낳고 키우고 보니
더욱 내 아이에게는 함부로 화장품을 쓰지 못하겠더라구요.
오슈마켓이라는 온라인 가게의 주인이 되고나니
화장품을 만드는것도 파는것도 더욱 쉬워졌지만,
엄마라서, 엄마니까 만들지도 팔지도 못했고 안했습니다.
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아이에게는? 아이에게만? 안전한 화장품을 만들 자신이
없었거든요. 아기는 쓸수없는 제품을 성인은 사용해도 된다는것도 납득이 가지 않고(내피부도 연약한데!) 아기용이라 안심하고 마구써도 된다는 화장품(결국엔 화장품)이 있을수 있단것도
받아들여지지 않았기때문에요
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이 글로 적이 또 생기겠지만🤣
기초 화장품에 너무 의존하지마시고
기본에 충실하고 내게 맞는 제품 한두가지만 쓰시면서
몸 건강에 더욱 집중해보세요. 답은 누구나 알고있습니다.
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지아네물비누도 아무리 좋다고해봤자 결국 화장품이에요
큰오염이 없다면 가능한 자주 사용안하는게 좋겠죠
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피부 문제, 관리에 관한 생각도
블로그에서 확인하실수있습니다
따로 상담이나 제품추천은 해드리지않아요
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#아침부터감성터짐 #화장품쟁이 #엄마생각
#아빠와딸 #휴가 #괌 #투몬 #모래성 #모래놀이 #물놀이
#육아 #딸 #딸바보 #딸맘 #원숭이띠아기 #육아맘 #육아대디
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. 수원 제이뷰티<span class="emoji emoji2665"></span> 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 ...
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. 수원 제이뷰티 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다 . . . ️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택 ️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업 ️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인 ️더마테스트 인증 천연색소 사용 ️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기 ️철저한 위생관리 . . ️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한 안전한 제품을 사용합니다. ... .
수원 제이뷰티♥
미용전문가 면허증 소지한
8년이상 경력 원장 직접시술
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최대한 자연스러운 눈썹과
아프지않은 무통아이라인으로 유명한
눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다
.
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▪️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택
▪️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업
▪️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인
▪️더마테스트 인증 천연색소 사용
▪️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기
▪️철저한 위생관리
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✔️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한
안전한 제품을 사용합니다. 저렴이 타샵과 비교하지 말아주세요 .
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수원 제이뷰티 ♥
예약문의 01093554049
💬카카오톡 jaybeauty2 .
(다이렉트 확인은 느립니다)
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⏰월~금 11시~9시 / 토 11~6시.
☎100% 예약제!! 방문전 연락주세요 .
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📍주소-수원시 팔달구 덕영대로 923-10 비젼포에버 822호 .
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. ※예약 시 공지사항
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◆예약시 원하시는 날짜,시간,시술내용 말씀해주세요
◆당일예약은 안될때가 많아요~
특히! 늦은저녁시간대, 금요일,토요일 예약은 미리해주셔야합니다
◆노쇼,연락두절,단순변심으로 당일 예약 취소시 재예약불가합니다
◆예약취소나 변경은 2~3일 전에 부탁드려요
◆연락없이 15분 이상 지각하시면 예약은 자동취소됩니다
◆예약시간은 꼭 맞춰서 도착해주세요
1인샵이기 때문에 일찍 오셔도 늦게오셔도 시술이 불가합니다
◆동반시술은 최대 3인까지 가능!
시술안받으시는 지인까지 포함 3인입니다. 대기자석이 없어요
◆예약은 약속입니다
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 #Repost @doodleshop_seoul with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f436"></span> #리그램이벤트 두들샵 입니다<span class="emoji emoji1f43e"></span> 다가온 봄과 함께 두들샵이 2주년을 맞이하게 ...
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#Repost @doodleshop_seoul with @get_repost ・・・ #리그램이벤트 두들샵 입니다 다가온 봄과 함께 두들샵이 2주년을 맞이하게 되었어요🏻 감사한 마음을 담아 리그램 이벤트를 오랜만에 준비하였습니다.🏻‍♂️ - 두들샵의 2주년을 함께 축하해주세요! - 참여기간 : 2018년 4월 9일(월)~4월 18일(수) 참여방법 1️⃣두들샵 인스타계정(@doodleshop_seoul)을 팔로우해주세요 2️⃣본 이벤트 게시글을 리그램해주세요 3️⃣이벤트 ... #Repost @doodleshop_seoul with @get_repost
・・・
🐶 #리그램이벤트

두들샵 입니다🐾
다가온 봄과 함께 두들샵이 2주년을 맞이하게 되었어요👏🏻
감사한 마음을 담아
리그램 이벤트를 오랜만에 준비하였습니다.🙋🏻‍♂️
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두들샵의 2주년을 함께 축하해주세요!🎉
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🎈참여기간 : 2018년 4월 9일(월)~4월 18일(수)
🎈참여방법
1️⃣두들샵 인스타계정(@doodleshop_seoul)을 팔로우해주세요
2️⃣본 이벤트 게시글을 리그램해주세요
3️⃣이벤트 게시글 댓글에 축하멘트와 희망선물 번호를 적어주세요.
(ex:골든두들 2살 모카네 참여합니다. 두들샵 2주년 축하드려요! 1번 호텔이용권 응모합니다!)
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🎈당첨발표 :
2018년 4월 20일(금) 두들샵 인스타그램
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🎈경품리스트
1. 돌봄서비스(호텔&놀이방) 10만원 쿠폰 : 2명
2. 목욕&스파&위생미용서비스 : 2명
3. 전체 미용서비스 : 1명
4. '더히로' 네임택 : 1명(디자인랜덤)
5. '아지와나' 수제간식 랜덤박스 : 1명
6. 두들샵마음대로랜덤선물박스 : 1명
7. 마우로 베스트셀러 미니 패키지 : 4명
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많은 참여 부탁드립니다🙏🏻♥️
늘 감사합니다.
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#두들샵 #성수동 #서울숲 #리그램 #리그램이벤트 #애견이벤트 #멍스타그램 #개린이 #왕십리애견샵 #서울숲애견샵 #뚝섬애견미용 #성수동애견미용 #성수동애견호텔 #2주년행사 #강아지호텔 #애견호텔 #강아지유치원
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. 2박 3일 제주 맛집 총정리 :) . #순옥이네명가 #전복뚝배기 이건 진짜 내 인생 뚝배기. 지난 번에 먹었던 그 맛이 자꾸 생각나서, 어쩌면 이게 먹고 싶어서 제주에 갔다고 해도 과언이 ...
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. 2박 3일 제주 맛집 총정리 :) . #순옥이네명가 #전복뚝배기 이건 진짜 내 인생 뚝배기. 지난 번에 먹었던 그 맛이 자꾸 생각나서, 어쩌면 이게 먹고 싶어서 제주에 갔다고 해도 과언이 아닐 정도! 공항 도착하자마자 11시 30분쯤 도착했더니 웨이팅 없이 바로 먹을 수 있었다. 나올 때보니 줄 서기 시작. 맛은 청양고추가 들어있어서 약간 알싸한데 국물이 맑은 것 같고 계~~속 들어감. 정말 한 번 먹으면 멈출 수가 없음. 전복이 너무 먹고 싶었는데 3개나 들어 있었던듯. 또 먹고 싶드아- . #성이시돌목장 #우유부단 둘이 간 것 같겠지만 혼자가서 다 먹은 거 ... .
2박 3일 제주 맛집 총정리 :)
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#순옥이네명가 #전복뚝배기
이건 진짜 내 인생 뚝배기. 지난 번에 먹었던 그 맛이 자꾸 생각나서, 어쩌면 이게 먹고 싶어서 제주에 갔다고 해도 과언이 아닐 정도! 공항 도착하자마자 11시 30분쯤 도착했더니 웨이팅 없이 바로 먹을 수 있었다. 나올 때보니 줄 서기 시작. 맛은 청양고추가 들어있어서 약간 알싸한데 국물이 맑은 것 같고 계~~속 들어감. 정말 한 번 먹으면 멈출 수가 없음. 전복이 너무 먹고 싶었는데 3개나 들어 있었던듯. 또 먹고 싶드아- 😍
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#성이시돌목장 #우유부단
둘이 간 것 같겠지만 혼자가서 다 먹은 거 맞고요. 아이스크림을 꼭 먹어야 한다고 해서 시켜봤는데 맛이 특별하다기 보단 깔끔한 우유 아이스크림🍦. 주문하고 앉아 있으면 번호 부를 때 소 울음 소리가 나는데 그게 재밌당 🤣 여기까지 가는 길에 펼쳐진 초원과 말들이 힐링 그 자체.
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#새별오름 #산도위치
새별오름 주차장에 있는 푸드트럭, 꼭 먹야한다길래 쫄래쫄래 찾아가서 샌드위치만 먹고 옴. 새별오름은 다음에 올라가보는 걸로. 공복에 먹었으면 더 맛있었겠지만 배부른 상태여서 좀 맛있었다. 내 입맛에는 가츠산도가 더 맛있었음. 기름져서 좀 느끼할 수 있음 주의. 요즘은 새별오름 말고 유채꽃밭 찾아다니시는 것 같으니 찾아갈 때 주의.
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#새별오름 #재주도좋네
새별오름 앞에 푸드트럭이 몇개 있는데 그 중에 산도위치도 있고 재주도좋네도 있다. 산도위치 먹고 좀 느끼해서 바로 가서 사 먹은 자몽에이드. 맛은 자몽이 입에서 살아있다 잠시 뒤에 톡톡 터지는 찬란함 맛이라기 보단 그냥 자몽에이드 맛임. (맛있다는 뜻)
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#명진전복 #전복돌솥밥
여긴 무조건 웨이팅. 그래도 순환이 빠른지 하염없이 기다리거나 하진 않음. 한가로운 길에 주차장도 아닌 것이 빽빽하게 차가 주차되어 있는 곳을 발견한다면 바로 명진전복. 난 사실 초딩입맛이라 이걸 무슨 맛이라고 설명해야할지 모르겠는데 자극적이지 않고 양념맛이 강하지도 않아서 아직도 무슨 맛인지 모름. 하지만 저 뚝배기 한그릇 뚝딱했다는 사실만으로 재방문 의사 있음! 반찬으로 나오는 생선구이도 비리지 않고 맛있고, 위에 올려져 있는 전복은 익힌게 아니라 회인 것 같은데 오홍 고것도 참 맛있었음. 다 먹고 물 부어서 숭늉 만들어 먹는데 난 일반 숭늉이 더 맛있었지만 내 옆자리 여자 손님은 숭늉 다 드심 👍🏻
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#평대스낵 #떡볶이 #한치튀김
명랑스낵에 가고 싶었지만 일단 숙소에서 너무 멀고 대기가 한시간 가까이 되는 것 같아 평대스낵으로 도저언. 꼭 먹어야겠다는 압박감에 꿈에도 나왔다 ㅜㅜ 11시 30분 오픈인데 38분쯤 도착했더니 마지막 남은 한자리에 앉음. 떡볶이가 좀 맵긴 한데 양념이 진하고 맛있고 한치 튀김은 진짜 맛있음 ㅜㅜ 한치튀김 또 먹고 싶음 ㅜㅜ 나 한치 사랑해 ㅜㅜ 웨이팅이 있어서 너희와의 시간을 좀 더 여유있게 보내지는 못했지만 우리 다음에 또보자? (급편지)
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#진아떡집 #오메기떡
이것도 너무너무 다시 먹고 싶어서 반드시 들려야 했던 곳 중 하나. 이미 나온 떡은 다 팔리고 새로 나오는 떡 기다렸다가 사느라 줄 서 있음. 다른 집 오메기떡도 먹어봤는데 난 이 집꺼만 맛있음. 다른 건 그냥 팥떡 같은데 여기껀 안에 달달한 앙금이 참.. 😍 택배로 보내려고 했는데 서울과 경기 일부 지역만 당일 배송 된다고. 경기 일부 지역이 정말 상상외의 ‘일부’ 지역이라 6팩을 이고지고 왔는데 너무 무거워서 제주공항에서 버리고 싶었음... 그래도 무거운 거 들고 온 보람있게 다들 맛있게 먹어붜서 뿌듯함. 뿌듯함과 내 팔을 바꿨다.. 안녕 나의 왼팔..
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#제주김만복 #만복이네김밥
마지막날 아침으로 먹고 싶었던 곳들이 다 휴무라 3안으로 생각했던 김만복에 감. 지난 번에 먹었을 땐 지단이 엄~~청 부드럽고 밥도 찰지고 그래서 먹자마자 감탄을 했던 것 같은데, 이번엔 밥도 말라 있는 것 같고 좀 식은 곳 같기도 하고 약간 실망함. 특히 커피는 진짜... 더치커피에 따신 물 타 준 그 커피는... (절레절레) 크게 확장이전 하면수 예전에 콩만한 가게에서 부랴부랴 사서 바닷가에 앉아 먹던 그 감성이 사라져서 그런 건지 진짜 맛이 변한 건지는 모르겠지만 재방문할 것 같진 않음. (주차장 있는 건 편했음! 역시 편리와 감성은 공존할 수 없는 건가)
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#자매국수 #고기국수
시간 되면 먹고 가야지 생각했는데 공항 근처에서 시간이 남아 먹음! 여전히 맛있게 한그릇 뚝딱!
#제주맛집 #제주
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#대전남자눈썹 . . 🗣여자친구 소개로 오셧네여 ! 하고 가신 후 너무 맘에 든다고 이럴때마다 기부니가 조아요! 눈썹하나로 인해 멋짐폭팔!후훗 쁘띠성형효과보셧네용!!^^* . . ️리터치는 한달 후 바로 예약해주세여!🏻3,4일남겨두시고 급하게 하지마시구 미리해주세여!! (두달안에오셔야해요 ️추가요금발생) . . 🕳1:1예약제 개인샵으로 예약금 예약시스템운행을하기로 햇습니다! 확실히 (노쇼인분들 만이줄엇구여^^) 비매너인분들로 인해 ... 개인샵이 피해가 만아서 한분시술을 위해 온전히 그시간을 ... #대전남자눈썹
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🗣여자친구 소개로 오셧네여 ! 하고 가신 후 너무 맘에 든다고 이럴때마다 기부니가 조아요! 눈썹하나로 인해 멋짐폭팔!🔥후훗 쁘띠성형효과보셧네용!!^^*
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❗️❗️리터치는 한달 후 바로 예약해주세여!🙏🏻3,4일남겨두시고 급하게 하지마시구 미리해주세여!! (두달안에오셔야해요 ✔️추가요금발생)
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🕳1:1예약제 개인샵으로 예약금 예약시스템운행을하기로 햇습니다! 확실히 (노쇼인분들 만이줄엇구여^^) 비매너인분들로 인해 ... 개인샵이 피해가 만아서 한분시술을 위해 온전히 그시간을 빼둡니다 ㅠ고객님입장에선 예약금 왜 받냐고 하실수 잇지만 호텔숙박예약, 해외여행비행기표예약, 영화표예약 등등 생각해보시면 되실꺼같아여!
💎당일예약취소 당일잠수 예약금전액미환급💎
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🔹🔹🔹예민하신분들은 반영구 피해주세요!!!!!🔹🔹🔹
👉🏻100% 대칭은 어려워요! 최대한맞춰드립니당
👉🏻반영구 화장은 화장대신하는게 아니라 화장을 도와주는 역할을해주는겁니다!
👉🏻시술직후 3,4일간 진함 (붉은기는 개개인의 온도 ,피부결마다 차이가잇어요)
👉🏻자연눈썹보다 콤보눈썹(2가지법)으로인해 더 찐해요! 하지만 탈각뒤 더 이뿌다는 😍
👉🏻오늘보다 내일, 내일보다 모레가 더 진해지고 4일후 탈각진행되며 30%~50%로 흐려집니다.
👉🏻2차리터치를 통해 보완하면 완성됩니당(리터치는 2달안에오셔야해요! 두달후는 추가요금발생합니다^^*)
👉🏻전후사진은 인스타에 업데이트됩니다^^*(숙지해주세여)
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✔️일회용 니들 사용 후 폐기
✔️인증색소 사용
✔️100%로 예약제
✔️시술전날 금주,여자분은 생리전피해주세요
✔️켈로이드, 금속알러지, 임신중, 수유중, 바이러스 보균자 피해주세요 (라식,라섹,쌍수 6개월후)
✔️시술 직후 일상생활가능 (운동,사우나 No)
✔️본인의 피부결, 눈썹근육의 움직이는 정도 눈썹의 골격(뼈), 눈썹결, 눈썹틀에 따라 최종 결과는 달라집니다
✔️모든사람은 양쪽대칭이 다르기에 최대한 자연스럽게 맞춰드립니다. 본인눈썹과 너무 동떨어진 디자인은 추천안해요
✔️기존 눈썹문신 하신분들 붉은눈썹,푸른눈썹은 상담시 미리말씀해주시면 감사합니다 (중화필요)
✔️ ☎️010 5595 6085 전화가빨라용 kakao stam08
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이제 성별보다 취향이 우선! 패션, 뷰티 전반에서 이런 #젠더리스 트렌드가 강세입니다. 남성적, 여성적이라고 불렸던 향수들도 이제 성별 구분 없이 내 취향에 맞춰 쓰는 시대! 섬세하고 부드러운 향으로 남자들도 좋아하는 향, 와일드하고 강렬해 많은 여성 마니아들을 보유하고 있는 향처럼 말이죠. ✍🏻이현정 _ SCENT THAT MEN LOVE, TOO 1️⃣ #조말론런던 우드 세이지 앤 씨솔트 조말론의 향수는 남녀노소 사랑하지만, 특히 상쾌하면서도 우아한 이 향은 섬세한 감각의 소유자들이 좋아하는 향이죠. 2️⃣ #아쿠아디팔마 아란치아 디 ... 이제 성별보다 취향이 우선! 패션, 뷰티 전반에서 이런 #젠더리스 트렌드가 강세입니다. 남성적, 여성적이라고 불렸던 향수들도 이제 성별 구분 없이 내 취향에 맞춰 쓰는 시대! 섬세하고 부드러운 향으로 남자들도 좋아하는 향, 와일드하고 강렬해 많은 여성 마니아들을 보유하고 있는 향처럼 말이죠. ✍🏻이현정
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SCENT THAT MEN LOVE, TOO
1️⃣ #조말론런던 우드 세이지 앤 씨솔트
조말론의 향수는 남녀노소 사랑하지만, 특히 상쾌하면서도 우아한 이 향은 섬세한 감각의 소유자들이 좋아하는 향이죠.
2️⃣ #아쿠아디팔마 아란치아 디 카프리
프루티 향은 여성들의 전유물이라 여겨졌지만 오렌지, 만다리, 레몬의 상큼함에 대한 선호는 이제 남녀가 따로 없죠.
3️⃣ #니콜라이 라 노르텔지
라일락, 로즈, 자스민, 일랑일랑까지 은은한 플로럴 노트의 진수. 니콜라이 향수 중 남자들에게 은근히 인기 있는 향.
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SCENT THAT WOMEN LOVE, TOO
1️⃣ #프레데릭말 프렌치 러버
아이리스, 시더우드, 베티베르의 정교함에 절대 누그러지지 않는 강렬한 에로티시즘을 갖췄죠.
2️⃣ #톰포드 투스칸 레더
거칠면서도 매혹적을 톡 쏘는 동시에 이 모든 것에 흠뻑 취하게 만드는 카우보이 판타지를 보여주는 가죽 향.
3️⃣ #나르시소로드리게즈 포 힘 블루 느와르 오드트왈렛
관능적인 머스크, 블루 시더, 가타멈의 스파이시 어코드를 사랑하는 여성 마니아들이 한 둘이 아니죠!
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교토의 수진 DAY5-(1)<span class="emoji emoji2615"></span>️ - - 니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵 - 여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. ...
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교토의 수진 DAY5-(1)️ - - 니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵 - 여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. 포스팅 제목이 왜 교토의 ‘수진’이냐면 오늘은 저녁전까지 향이와 떨어져 각자의 자유시간을 보내기로 했기 때문이지요! - 여행을 가서도 늦잠자는 버릇을 못고치는 나는 체크아웃 시간에 딱! 맞춰서 숙소를 나섰다. 호텔에 짐을 맡겨두고 니시키시장으로 출발 슝슝 - 니시키시장은 교토의 재래시장이다. 없는거 빼고 다 있는 이 곳! 몇백년씩 된 노포들도 많고, 다양한 ... 교토의 수진 DAY5-(1)☕️
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니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵
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여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. 포스팅 제목이 왜 교토의 ‘수진’이냐면 오늘은 저녁전까지 향이와 떨어져 각자의 자유시간을 보내기로 했기 때문이지요!
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여행을 가서도 늦잠자는 버릇을 못고치는 나는 체크아웃 시간에 딱! 맞춰서 숙소를 나섰다. 호텔에 짐을 맡겨두고 니시키시장으로 출발 슝슝
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니시키시장은 교토의 재래시장이다. 없는거 빼고 다 있는 이 곳! 몇백년씩 된 노포들도 많고, 다양한 음식재료들, 조리기구들 그 외 갖가지 신기한 물건들도 가득한 장소이다. 교토까지 왔는데 가와라마치만 가고 이곳을 안간다면 너무 아쉽지 않겠는가. 또, 가장 큰 이유인 이요마타스시를 먹기 위해서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ발걸음을 서둘렀다. 혹시 줄서야될까봐.
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아. 넵. 전 략간 오픈운이 업슨것갇아요ㅎ 이요마타스시는 그날따라 휴점이었다 :) 하하.. 내 스시.. 하지만 좌절하지 않고 눈을 돌려보니 세상 세상 스시는 10초만에 잊을 정도로 맛난 것들이 잔뜩 있다. 대박짱크고짠새우도 팔고 장어...?인지 뭔지 초밥도 그냥 도시락처럼 팔고 계란말이도 팔고.. 다 먹엇쥽니다ㅎ
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니시키시장에 별사탕, 젤리같은 것들을 파는 상점이 있었다. 눈돌아가서 들어가 쓸어담음; 작고 반짝이고 오색찬란한 것들이라면 내 지갑을 탈취하기에 충분한 조건인 것이다.
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니시키에서 털어온 음식들을 먹으며 이노다커피를 향해 걸어갔다. 원래 일본에선 여자가 길거리에서 뭔가를 먹는걸 되게 부끄러운 행동이라 여긴다던데 뭐야ㅋ알바야?ㅋ니똥칼라퉤퉤퉤셈ㅎ맛만 있구만... 아무튼 10분정도 걸어가니 이노다가 나왔다. 오래된 카페들을 도장깨기하는 기분은 꽤 나쁘지않다.
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마치 레스토랑처럼 서버들이 엄-청 많은 이노다커피. 단순히 커피를 먹는 장소가 아니라 다양한 관계를 맺은 사람들이, 또는 홀로 여가의 시간을 보내는듯해보였다. 그렇다면 나도 이곳에 맞는 애티튜드를 보여야 할것같아서 음식과 커피를 시키고 책을 꺼내들었다. 일본여행 중에 꼭 다 읽으리라 다짐하고 들고온 하루키의 에세이집 첫장을 펼쳤다.
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음, 하루키씨. 3인칭은 다소 부담스럽군요[email protected]@
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자전거 반납 시간이 훌쩍 다가오고 있었다! 서둘러 어제 내 소듕한 자전거를 주차해놓은 주차장으로 튀튀. 안전하게 잘 있었다 내새끼......
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가와라마치 상점가는 사람이 너무 많아 자전거가 금지되어 있어 골목을 지나 강변쪽으로 향했다. 강변과 상점가 중간에 있는, 작은 물줄기가 흐르는 길에서 라이딩을 시작했다. 이 날 교토의 온도는 아주 아주 미온했다. 아침에 산 모자덕택에 머리도 안 휘날리고, 달리는 내 볼가로 바람은 유유히 흘러가고, 사람이 아주 없지도 아주 많지도 않은 모든 게 적당해서 마음이 놓이는 순간이었다. 가모강변으로 내려가자 나는 주인공도 아니면서 주인공이 된 듯했다. 왜, 주인공들은 아무도 자기를 보지 않더라도 모든 것을 의식하잖아. 하늘과 구름, 물과 풀, 온도와 속도가 모두 의식되자 삶이 좀 더 반짝이는 것 같았다! 나의 모든 시간이 아름다울 수 없겠지만 그 전보다 좀 더 이런 반짝이는 순간들을 만들고 즐겨야겠단 생각이 들었다.
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아쉬움은 반짝임을 더 소중하게 만들어준다. 자전거를 반납하고 다음을 기약하며 너무 가고싶었던 정원인 소성원(쇼세이엔)으로 향했다. 레몬티 한잔과 함께 :)
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정신없이 달리느라 20분 늦었는데도 봐주신 렌탈샵 아저씨 감사합니다! 이런 사소한 호의들이 제 여행의 빛깔을 바꿔놓아요. 가이카도카페 맞은편의 자전거렌탈샵 좋습니다 여러분 많이가셔요!!!! #kyoto #kyototravel #교토 #교토여행
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라방에서 보여드린 #유라뷰티 입니다<span class="emoji emoji1f60a"></span> 좀 더 화사한 모습으로 뵙고 싶었는데 일에 육아에 찌들어 초췌하고 피곤한 모습이어서 아쉽군횽<span class="emoji emoji1f62d"></span> 늦게 보셨던 분들을 위해 다시 피드에 올려드려요! 먼저, ...
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라방에서 보여드린 #유라뷰티 입니다 좀 더 화사한 모습으로 뵙고 싶었는데 일에 육아에 찌들어 초췌하고 피곤한 모습이어서 아쉽군횽 늦게 보셨던 분들을 위해 다시 피드에 올려드려요! 먼저, 뷰티🏻 바르는 순서대로 나열할게요. 1. 랑콤 압솔리 프레셔스 셀 선크림 제일 중요하게 생각하는 부분은 일단 발랐을 때 눈이 시렵지 않아야해요. 눈물이 흐르는 순간부터 그 날 화장은 끝이에요 눈물이 멈추지 않죠. 그리고 촉촉하고 그 촉촉함은 금방 사라지면 안돼요. 스며들면서도 촉촉함이 남아있어서 랑콤 선크림은 괜찮은 것 같아요. 가격이 좀 사악해서 문제.. 2.입생로랑 ... 라방에서 보여드린 #유라뷰티 입니다😊 좀 더 화사한 모습으로 뵙고 싶었는데 일에 육아에 찌들어 초췌하고 피곤한 모습이어서 아쉽군횽😭 늦게 보셨던 분들을 위해 다시 피드에 올려드려요!
먼저, 뷰티💅🏻
바르는 순서대로 나열할게요.
1. 랑콤 압솔리 프레셔스 셀 선크림
제일 중요하게 생각하는 부분은 일단 발랐을 때 눈이 시렵지 않아야해요.
눈물이 흐르는 순간부터 그 날 화장은 끝이에요 눈물이 멈추지 않죠.
그리고 촉촉하고 그 촉촉함은 금방 사라지면 안돼요.
스며들면서도 촉촉함이 남아있어서 랑콤 선크림은 괜찮은 것 같아요.
가격이 좀 사악해서 문제..
2.입생로랑 올아워파운데이션
이건 정말 인생템이에요. 촉촉함 지속력 커버력 발림성..
하나도 놓치지 않은 파운데이션이에요.
하나 쓰고 다른 제품 샀다가 두번 바르고 다시 재구매 했다는요.
너무 좋아요 너무너무. 참고로 저는 민감+건성 입니다.
3. 아르마니 스킨 리터치
이거 없으면 화장을 마무리한 느낌이 안들어요.
꼭 꼭 필요한 내 다크가리기용입니다. 벌써 3번재 재구매한 컨실러에요.
촉촉하게 발리고 커버력도 좋구요. 파운데이션 다음으로 발라주어요.
호수는 매장에서 테스트 해보시고 구매하셔요!
4.바비브라운 내추럴 브라우 쉐이퍼
눈썹 전용 마스카라에요. 저는 어번컬러를 사용하구요.
이것 또한 분신템이에요. 없으면 외출 못해요.
타 브랜드 눈썹 마스카라 중 바비브라운이 제일 나은 것 같아요.
이것도 매장 테스트 필요해요!
5.바비브라운 누드온누드 쉐도우 팔레트
이거는 한정으로 나온 팔레트인데, 제가 산건 다 쓰고 동생꺼 빼앗아서
쓰고있어요. 벌써 걱정이에요.. 100개를 구매해놔야해쓸까?
이거 다 쓰면 이제 눈화장은 뭘로 하지? 바를 때마다 걱정해요..
저 동그라미 친 컬러만 사용하는데, 컬러 이름은 Cement, Wheat 입니다.
위트컬러로 눈두덩이까지 바르고 시멘트컬러로 눈꼬리부분만 발라줘요
그리고 쉐도우는 끝이에요!
6.바비브라운 롱웨어 젤 아이라이너
전 세피아 컬러 사용하고, 눈꼬리 부분에만 스윽 아이라이너해줘요.
라방 보신분들은 아시겠지만 정말 쓰윽 쓰윽 두번이면 라인은 끝!
화장은 정말 쉽게 하는 편이에요.
7.에스티로더 더블 웨어 제로 마스카라
눈 밑 번짐도 없고 근데, 마스카라는 잘 안해요. 특별한 날에 하는 편이에요.
그래서 있어서 써요 ㅋㅋ
8. 나스 블러셔
지나 컬러구요. 코랄이 잘 어울리는 편이여서 요 컬러 사용해요.
일단 블려서 한 것과 안한 것의 차이는 아주 커요. 생기 있어 보이고
한 두살 더 어려보인다는 점, 아주 크죠? 블러셔는 평소 바르는 립 컬러와
맞추시고 매장에서 추천받으시는게 가장 좋아요.
일단 자신에게 맞는 컬러는 찾으시는게 화장하기 편한 것 같아요.
9.쉬드엘 컨실러
저는 21호 사용하구요. 그 많고 많은 비싸고 좋은거 다 사용해봤지만
이 제품이 가장 좋아요. 일단 싸고 한번씩 1+1 행사도 하고 진짜 오래 써요.
스틱과 리퀴드타입으로 듀얼컨실러구요. 스틱은 잡티용 리퀴드는
자연스러운 커버용으로 다크서클 홍조에 아주 좋아요!
10. 바이네프 누메로컬러
저의 취미죠. 좋다는 핫하다는 브랜드의 립스틱은 꼭 사서 소장해야하는 취미..
그런데 늘 쓰는 컬러만 사용한다는거죠...
오늘은 이 컬러를 들고 나와서 알려드린건데, 집에 립스틱은 진짜 많아요
다음에 나눔 해주고프네요😭
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기초✨
세수를 하고 1.포밤 문라이트 토너패드 로 피부정돈을 해줍니다.
각질정돈도 되는 것 같고 엄청 촉촉해요!
그리고 문라이트 세럼을 발라주는데 오늘은 안 가지고 왔어요😭
포밤에 빠지면 이것 저것 다 사게 되는 것 같아요. 바디워시도 포밤이다능!
2.이니스프리 에코 사이언스 링클 스팟 에센스
트러블이 나면 집에서 짜는 습관이 있는데 그게 점점 커지고 번지고 하면서
피부가 난리 난 거예요. 나이도 먹어서 그런지 재생도 안되고
자국도 엄청 오래가구요. 또 완전히 제거가 안되고 그 자리에 또 여드름이 나고
이제는 피부과에서 짜고 염증주사 맞아요.
그리고 자국이 오래 남아 있어서 이니스프리 시카밤 사러 들어갔다가
같이 구매하게 되었어요.
시카밤은 동생추천으로 구매했는데 좋은 것 같아요.
트러블이 스물 스물 올라오기 전에 톡 발라놓으면 진정이 되어요!
3.피부과에서 자국레이저 한번 받았는데
(진짜 심했거든요 한동안 스트레스때문에)
그때 받은 코르테 알엑스 리차징 크림이에요.
히아루론산, 알로에추출물 뭐 피부에 좋은 건 다 들어있는 크림이에요!
이건 다시 살 거예요. 가볍고 촉촉해요.
#더이상글자가안써져요 #강제취침 #안녕
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 #연극 #강풀 #순정만화 #대구 #동성로 #멜론씨어터 #럽스타그램 #얼스타그램 #셀스타그램 #하현 #배유리 #이민정 #김도훈 #이주현 #천승호 #배우 #셀피 #데일리 #일상 #선팔 #맞팔 #소통 #이벤트 #만원 #행복 #커플 #데이트 #추천 #공연 4월 ...
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#연극 #강풀 #순정만화 #대구 #동성로 #멜론씨어터 #럽스타그램 #얼스타그램 #셀스타그램 #하현 #배유리 #이민정 #김도훈 #이주현 #천승호 #배우 #셀피 #데일리 #일상 #선팔 #맞팔 #소통 #이벤트 #만원 #행복 #커플 #데이트 #추천 #공연 4월 8일(수) 8시공연!! 전석 만원 온라인예매 해주세용 갑자기 쌀쌀해진 날씨엔 마음 따뜻해지는 순정만화 #연극 #강풀 #순정만화 #대구 #동성로 #멜론씨어터 #럽스타그램 #얼스타그램 #셀스타그램 #하현 #배유리 #이민정 #김도훈 #이주현 #천승호 #배우 #셀피 #데일리 #일상 #선팔 #맞팔 #소통 #이벤트 #만원 #행복 #커플 #데이트 #추천 #공연

4월 8일(수) 8시공연!! 전석 만원 👏👏
온라인예매 해주세용 😉😘 갑자기 쌀쌀해진 날씨엔 마음 따뜻해지는 순정만화 ❤️❤️
ㆍ 선착순8분께는 바디코어 단백질쉐이크 10봉 시중가3만5천원 증정해드려요^0^ 다욧열씸히 하시라고 혜주님이 지원해주셨어용^0^ @aloha_hey.ju ㆍ <span class="emoji emoji2b50"></span>️핏엔젤 ...
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ㆍ 선착순8분께는 바디코어 단백질쉐이크 10봉 시중가3만5천원 증정해드려요^0^ 다욧열씸히 하시라고 혜주님이 지원해주셨어용^0^ @aloha_hey.ju ㆍ ️핏엔젤 5키로 감량반 선착순10명 모집!!!️ ㆍ 노안이 될것이냐 ~~여신이 될것이냐~~ 체중빼는건 혼자서도 할수 있지만 여자들이 원하는 라인을 만드는건 전문가가 필요해!!! 여자몸만들기 15년 노하우로 나도 여신 되어 비키니 입어보쟈! ㆍ 난 5키로만 빼면 딱!!인데 무조건 굶고 유산소로 땀만뺀다면 노안 등극!!! 여자 몸에 맞춘 핏엔젤 프로그램을 ...
선착순8분께는 바디코어 단백질쉐이크 10봉 시중가3만5천원 증정해드려요^0^ 다욧열씸히 하시라고 혜주님이 지원해주셨어용^0^ @aloha_hey.ju

⭐️핏엔젤 5키로 감량반 선착순10명 모집!!!⭐️

노안이 될것이냐 ~~여신이 될것이냐~~
체중빼는건 혼자서도 할수 있지만
여자들이 원하는 라인을 만드는건 전문가가 필요해!!!
여자몸만들기 15년 노하우로 나도 여신 되어 비키니 입어보쟈!

난 5키로만 빼면 딱!!인데
무조건 굶고 유산소로 땀만뺀다면 노안 등극!!!
여자 몸에 맞춘 핏엔젤 프로그램을 선택한다면 힙업,탄탄 여신등극!!!
마지막5키로 감량이 몸의 라인과 얼굴의 컨디션을 좌우한다.

🔺여성전문 핏엔젤만의 엉덩이 성형클래스로 엉밑살을 제거하고 엉덩이를 업시켜 다리를 길어보이게하며
🔺가슴겨드랑이,러브핸들,승마살,안창살,팔뚝살,허벅지뒤쪽 셀룰라이트등등 핏엔젤만의 유산소성근력운동으로 효과적으로 제거하여 ㆍ
🔺최소 5키로를 단순히 체중감량이아니라 탄력은살리고 체지방을 감량하여 보다 슬림하고 탄력있게 휴가철 비키니를 즐길수있도록 도와주는 핏엔젤 만의 💥토탈바디 지방케어프로그램💥이다.

각종소도구를 이용한 신나는동작과 음악과 함께 즐기다보면 나도모르게 땀이 줄줄 체지방이 활~활~ 최소 5키로 감량은 식은죽 먹기!!! ㆍ
📍1.여성전문 핏엔젤 그룹수업 주4회 수업

힙업전문 핏엔젤만의 시그니쳐 운동인 힙업필라,엉폭운동
체지방제거와 탄력을 한번에 줄 수 있는 전신유산소 운동 클래스
필라테스,그룹피티 나누지않고 모든 수업을 맘대로 자유롭게 주4회 들을수 있는 시스템

📍2.주 4회 프리미엄 샐러드 증정
먹는게 80!!! 아무리 열씸히 운동해도 폭식,야식을 줄이지않는다면 효과 무!!!
매인재료 연어,새우등 20가지 신선한 재료가 들어간 프리미엄샐러드를 1일 1샐러드로 제공하여 회원님들의 폭식,야식을 줄이고 건강하고 효과적인 다이어트를 할수 있도록 샐러드를 지원해드려요^^ 핏엔젤 샐러드 너무 맛있어요^0^

🔺핏엔젤 5키로 감량반 수업 시작일 : 시작일로부터 2개월간 (등록후 바로 운동시작 가능하세요^0^)
🔺5키로 감량반 모집 기간 : 현재부터 18년 6월30일까지 (15명 선착순 으로 일찍마감될수있습니다)
🔺수업비 : 99만원
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⭐️엉덩이성형개인피티,5키로감량 개인피티 가능해요~

🔺수업장소
역삼동 616-4번지 2층
신논현역 4번출구 4분거리, 강남역11번출구9분거리

🎀핏엔젤 5키로 감량반 신청방법🎀
등록을원하시는분은 카카오톡 돋보기누루고 “핏엔젤” 검색후 1:1채팅으로 여석확인후
169-910-136-88807하나 박연수로 수업비 99만원 이체후 (운동시작날짜/이름/전화번호)를 핏엔젤 1:1채팅에 남겨주세요~ 방문후 카드결제 가능하세요^^
전화 상담 : 02-565-1003
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. 히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) <span class="emoji emoji1f3c6"></span> . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 ...
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. 히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 중 선택 참여 가능 (여자선수 한정) 단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정 . Round 1 Mr, Miss Jean . 1. 의상규정 - 하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용 - 상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠 * 액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능 . 2. ... .
히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) 🏆
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피트니스 최초 신개념 피트니스 대회
히트바디챔피언십은 3라운드를 통해
Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다.

1~3라운드 중 선택 참여 가능 (여자선수 한정)
단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정
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Round 1
Mr, Miss Jean
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1. 의상규정
- 하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용
- 상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠
* 액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능
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2. 심사규정
패션모델로서의 균형미, 우월한 신체 및 외모 패션 센스, 대중성을 주로 심사
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Round 2
Mr, Miss Spo
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1. 의상규정
- 각종 스포츠 활동에 적합한 스포츠웨어 자유 복장 (스포츠룩)
* 운동 장구 및 액세서리 허용, 운동화 착용가능
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2. 심사규정
스포츠인의 건강한 육체와 포징 퍼포먼스를 겸비한 종목
육체의 균형미와 퍼포먼스를 중점으로 심사
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Round 3
Mr, Miss Sexy
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1. 의상규정
(남) 수영복
(여) 비키니 수영복, 액세서리 허용, 하이힐 허용,
원피스형 수영복 금지
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2. 심사규정
(남) 피트니스 모델로서 균형미와 우월한 육체, 외모, 무대표현력, 대중성을 주로심사
(여) 대중성 있는 아름다운 몸매의 여성 비키니 모델로서 균형미 있는 우월한 신체, 외모, 아름다운 근육과 라인 심사
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라운드별 시상
1Round : Mr&Miss jean 각 1,000,000원
2Round : Mr&Miss spo 각 1,000,000원
3Round : Mr&Miss sexy 각 1,000,000원
Hit Guy / Hit Girl 각 10,000,000원 지급
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* 각 라운드 최다 득점자 시상과 3라운드 통합
최다 득점자 챔피언(히트가이, 히트걸)은 서로 중복 가능
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추가 시상
1. Hit Guy & Hit Girl
히트바디 챔피언십 심사 자격 부여
히트짐 휘트니스 스탠다드 멤버십 400days (160만원 상당)
Hit Guy & Hit Girl 금메달 수여
스페셜 골드 타입 스튜디오 촬영권 (80만원 상당)
전국 이비자 태닝 이용권 (50만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉 (26만원 상당)
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2. Mr & Miss Jean / Spo / Sexy
Mr & Miss 메달 수여
심플 타입 스튜디오 촬영권 (30만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉 (26만원 상당)
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3. TOP10
TOP10 금메달 수여
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참가비
1차 접수 : 2018. 4. 16(월) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
2차 접수 : 2018. 4. 17(화)~5. 1(화) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
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참가자 혜택
1차 접수 기간 내 동반선수 참가 시 혹은 참가선수 추천 시 무대 프로필 30,000원 할인
참가자 전원에게
재미어트 스트랩, 히트바디챔피언십 T-셔츠와 스냅백,
대구백화점 본점 스포츠,진 브랜드 최대 10~30% 할인,
전국 매장 이비자태닝 40% 할인,
SS망고 반영구 화장, 왁싱, 속눈썹 연장 50% 할인,
설 스타일 포토 스튜디오 촬영 5만원 할인이
제공됩니다.
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심사위원 #황철순 선수 #김정화 배우 #유태웅 교수 #남경우 부대표 #박기범 심사위원장
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무대 연출 대경대학교 모델학과 학과장 김현주
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일정 및 장소 : 2018. 5. 11(금) P.M18:00 ~ , 대구 동성로 광장 메인 무대
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문의 053-555-0101, 히트바디챔피언십 공식 카페에서 신청 가능합니다.
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#히트바디 #히트바디챔피언 #히트가이 #히트걸 #모델 #스포츠모델 #패션모델 #비키니모델 #피트니스대회 #휘트니스 #헬스 #동성로축제 #hitbody #피트니스모델 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동 #건강 #헬스타그램 #운스타그램
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. 히트바디챔피언십(Hitbody Championship) <span class="emoji emoji1f3c6"></span> . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 ...
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. 히트바디챔피언십(Hitbody Championship) . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 중 선택 참여 가능(여자선수 한정) 단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정 . Round 1 Mr, Miss Jean . 1. 의상규정 -하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용 -상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠 *액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능 . 2. ... .
히트바디챔피언십(Hitbody Championship) 🏆
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피트니스 최초 신개념 피트니스 대회
히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을
선발합니다.
1~3라운드 중 선택 참여 가능(여자선수 한정)
단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정
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Round 1
Mr, Miss Jean
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1. 의상규정
-하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용
-상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠
*액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능
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2. 심사규정
패션모델로서의 균형미, 우월한 신체 및 외모 패션센스, 대중성을 주로 심사
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Round 2
Mr, Miss Spo
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1. 의상규정
-각종 스포츠 활동에 적합한 스포츠웨어 자유 복장(스포츠룩)
*운동장구 및 액세서리 허용, 운동화 착용가능
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2. 심사규정
스포츠인의 건강한 육체와 포징 퍼포먼스를 겸비한 종목
육체의 균형미와 퍼포먼스를 중점으로 심사
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Round 3
Mr, Miss Sexy
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1. 의상규정
(남)수영복
(여)비키니 수영복, 액세서리 허용, 하이힐 허용, 원피스형 수영복 금지
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2. 심사규정
(남)피트니스 모델로서 균형미와 우월한 육체, 외모, 무대표현력, 대중성을 주로심사
(여)대중성 있는 아름다운 몸매의 여성 비키니 모델로서 균형미 있는 우월한 신체, 외모, 아름다운 근육과 라인 심사
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라운드별 시상
1Round : Mr&Miss jean 각 1,000,000원
2Round : Mr&Miss spo 각 1,000,000원
3Round : Mr&Miss sexy 각 1,000,000원
Hit Guy / Hit Girl 각 10,000,000원 지급 .
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* 각 라운드 최다 득점자 시상과 3라운드 통합
최다 득점자 챔피언(히트가이, 히트걸)은 서로 중복 가능
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추가 시상
1.Hit Guy & Hit Girl
히트바디 챔피언십 심사 자격 부여
히트짐 휘트니스 스탠다드 멤버십 400days(160만원 상당)
Hit Guy & Hit Girl 금메달 수여
스페셜 골드 타입 스튜디오 촬영권(80만원 상당)
전국 이비자 태닝 이용권(50만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉(26만원 상당)
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2.Mr&Miss Jean/Spo/Sexy
Mr&Miss 메달 수여
심플 타입 스튜디오 촬영권(30만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉(26만원 상당)
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3. TOP10
TOP 10 금메달 수여
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참가비
1차 접수 : 2018. 4. 16(월) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
2차 접수 : 2018. 4. 17(화)~5. 1(화) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
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참가자 혜택
1차 접수 기간 내 동반선수 참가 시 혹은 참가선수 추천 시 무대 프로필 30,000원 할인
참가자 전원에게
재미어트 스트랩, 히트바디챔피언십 T-셔츠와 스냅백,
대구백화점 본점 스포츠,진 브랜드 최대 10~30% 할인,
전국 매장 이비자태닝 40% 할인,
SS망고 반영구 화장, 왁싱, 속눈썹 연장 50% 할인,
설 스타일 포토 스튜디오 촬영 5만원 할인이
제공됩니다.
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심사위원 #황철순 선수 #김정화 배우 #유태웅 교수 #남경우 부대표 #박기범 심사위원장
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무대 연출 대경대학교 모델학과 학과장 김현주
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일정 및 장소 : 2018. 5. 11(금) P.M18:00 ~ , 대구 동성로 광장 메인 무대
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문의 053-555-0101, 히트바디챔피언십 공식 카페에서 신청 가능합니다.
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#히트바디 #히트바디챔피언 #히트가이 #히트걸 #모델 #스포츠모델 #패션모델 #비키니모델 #피트니스대회 #휘트니스 #헬스 #동성로축제 #hitbody #피트니스모델 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동 #건강 #헬스타그램 #운스타그램
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[조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장] 선수 은퇴 후 영업사원으로 ...
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[조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장] 선수 은퇴 후 영업사원으로 시작… 제약사 경영하며 매주 의료봉사 "노인 건강엔 근력 강화가 필수" "어르신~, 이렇게 종아리가 가늘면 낙상당하기 십상이에요. 나이 들어 넘어지면 큰일 납니다. 하체 운동 하셔야 해요. 자, 따라 해 보세요." 허준영(49) 한국마이팜제약 회장은 지난 24일 서울 용산구 노인복지관에서 어르신 대상으로 낙상 예방 운동을 함께했다. 젊은이 못지않은 굵은 허벅지와 ... [조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장]

선수 은퇴 후 영업사원으로 시작… 제약사 경영하며 매주 의료봉사
"노인 건강엔 근력 강화가 필수" "어르신~, 이렇게 종아리가 가늘면 낙상당하기 십상이에요. 나이 들어 넘어지면 큰일 납니다. 하체 운동 하셔야 해요. 자, 따라 해 보세요." 허준영(49) 한국마이팜제약 회장은 지난 24일 서울 용산구 노인복지관에서 어르신 대상으로 낙상 예방 운동을 함께했다. 젊은이 못지않은 굵은 허벅지와 팔뚝을 드러내며 복지관 노인들에게 하체 운동을 가르쳤다. 그는 매주 토요일 의료 봉사팀을 이끌고 이곳을 찾아 진료를 돕고, 노쇠 예방과 근력 강화를 위한 운동법을 알려준다. 15년째 그가 이끄는 봉사단체 스포츠닥터스가 고령사회를 맞아 의욕적으로 벌이는 사업이다.

스포츠닥터스는 유엔(UN)에 비정부 시민단체(NGO)로 등록된 의료 지원 단체로, 허 회장이 이사장을 맡고 있다. 김의신 전(前) 미국 MD 앤더슨 암센터 교수, 김창준 전 미 연방 하원의원이 고문역으로 참여하고 있다. 지금까지 국내외 의료 취약 지역에 의료 봉사를 나간 횟수가 1420여 회에 이른다.

허 이사장이 특히 근력 강화에 관심을 두는 이유가 있다. 그는 레슬링 국가대표 상비군 선수 출신이다. 1992년 바르셀로나올림픽 56㎏급 출전을 앞두고 태릉선수촌 훈련 중 무릎 인대가 끊어지는 손상을 입었다. 2년여 부상에 시달리다 선수 생활을 접었다. 몸싸움에 짓이겨져 뭉그러진 오른쪽 귀만 남은, 맨손이었다.

레슬링 코치 생활도 잠시, 제약회사 영업사원으로 새로운 삶에 달려들었다. 하루 16~18시간씩 일하고 전국을 누비며 고객들을 파고든 결과, 3년 연속 사내 판매왕에 올랐다. 지고 있다가도 막판에 상대를 메치는 투지로, 2001년 경영난에 빠진 반도제약을 넘겨받아 지금의 제약사로 키웠다. 태반으로 만든 영양보충제 '이라쎈'을 유행시켰고, 약국과 병·의원용 의약품 240여 종을 생산한다.

허 이사장은 영업사원 시절부터 진료 후원 활동을 하다가 2003년 운영난에 빠진 스포츠닥터스를 맡게 됐다. 현재 그가 벌어들이는 수입 대부분을 여기에 쏟고 있다. 스포츠닥터스가 국내외 의료 취약지에 판을 깔아주면 삼성서울병원, 경희의료원, 대한개원의협의회 등 의료진이 참여해 진료한다. 허 이사장은 "의사를 포함한 10여 개 봉사팀이 매주 동시다발로 전국 의료 취약지에 25번 정도 나간다"며 "캄보디아, 필리핀 등 UN이 정한 의료 취약지, 분쟁지에 한 해 평균 8차례 해외 봉사를 보내고 있다"고 말했다.

마라톤 선수 출신 황영조, 아나운서 임성훈, 축구 국가대표팀 감독 신태용, 배우 정준호 등 스포츠 스타, 연예인도 봉사 활동에 참여한다. 간호사·약사 등 의료 봉사 운영 상근 직원만 20명이다. 허 이사장은 "전신 쇠약, 폐렴 등 낙상 관련 후유증을 앓는 노인이 한 해 83만명에 이르고 의료비 부담도 엄청나다"며 "고령사회를 맞아 의료 봉사가 단순히 질병 치료에 그칠 게 아니라 질병 예방, 건강 증진으로 확대되어야 한다"고 말했다.

이런 분야는 의료 기관에서 할 수 없기에 민간 의료 봉사팀이 맡아야 한다고 그는 덧붙였다. 스포츠닥터스가 노인복지관을 찾아다니며 노쇠와 체력 측정을 하고 근력 강화 운동을 벌이는 이유다. 허 이사장은 "자원봉사자와 후원자가 더 많아져 다 같이 건강한 사회를 만들어 갔으면 한다"고 말했다.

조선일보
http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2018/02/27/2018022700182.html

#스포츠닥터스 #sportsdoctors #허준영 #마이그룹 #한국마이팜제약 #mypharm #마이건설 #마이디자인 #mydesign #이라쎈 #진세노사이드23 #봉사 #기부 #의료봉사 #해외의료봉사 #ngo #csr #csv #대외활동 #사회공헌 #질병예방
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[클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘입니다. . 지난 7일 하우스 오브 더원애에서 첫 오픈했던 조세휘의 프라이빗 클래스<span class="emoji emoji1f389"></span> 뜨거운 성원에 힘입어 앵콜2차! 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae ...
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[클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘입니다. . 지난 7일 하우스 오브 더원애에서 첫 오픈했던 조세휘의 프라이빗 클래스 뜨거운 성원에 힘입어 앵콜2차! 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진 . ‘더 프라이빗 클래스’️이번에는 더욱 풍성한 혜택과 함께 돌아왔습니다! . 지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작합니다. . 이번 차시는 일반인을 위한 클래스입니다. 미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 사랑하는 모~든 분들의 참여를 ... [클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘입니다.
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지난 7일 하우스 오브 더원애에서 첫 오픈했던 조세휘의 프라이빗 클래스🎉 뜨거운 성원에 힘입어 앵콜2차! 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진
. ‘더 프라이빗 클래스’✔️이번에는 더욱 풍성한 혜택과 함께 돌아왔습니다!
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지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작합니다.
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이번 차시는 일반인을 위한 클래스입니다. 미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 사랑하는 모~든 분들의 참여를 기다립니다.☺️✨💓 세션 안내 드립니다!

Session 1 - Makeup Class = 129,000원 (11:00~13:00)
미스유니버스 조세휘 x 디어달리아 코스메틱과 함께 직접 시연하며 배우는 데일리 메이크업 클래스 (100,000원 상당의 디어달리아 메이크업 키트-파라다이스 블루밍 쿠션 파운데이션/ 립 파라다이스 인텐스 섀틴/ 파라다이스 듀얼 팔레트/프로페셔널 메이크업 브러쉬 제공.)
*수강료는 재료비와 강사료가 모두 포함된 가격입니다.🤪👍🏼
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Session 2 - Evening Dress Class + Photoshoot = 220,000원 (15:00~17:00)
1. 미스유니버스 조세휘의 드레스 인생샷을 위한 드레스 에티튜드 오리엔테이션을 듣는다.
2. 사진 촬영에 들어가기 전 1:1 포징 강습을 받는다.
3. 더.원애 드레스 피팅 바우처로 마음에 드는 드레스를 선택하고, 피팅 후 라인업한다.
4. 더.원애, 스튜디오17 이승주작가님과 함께 드레스 프로필을 진행한다.
(A컷 총 5장/ 현장 셀렉 가능/ 후보정 후 이메일로 고화질 전송)
*더.원애 드레스 피팅 바우처+프로필 사진 촬영 비용이 모두 포함된 가격입니다.

Q. 수업료는 재료비가 포함되지 않는 최종가인가요?
아니요. 재료비와 인건비가 모두 포함된 가격입니다! 메이크업 클래스 제품 라인업만 보셔도 아시겠지요, 재료비가 이미 수강료의 80% 이상을 차지하고 있지만, 저 가격에 모두 포함이 맞습니다. 프로필 사진 촬영의 경우 스튜디오나 촬영 업체에서 진행하려면 보통 30만원 선은 생각하셔야 할 테지만, 세션2 이브닝 드레스 클래스는 20만원 초반대 수강료에 모두 가져가실 수 있습니다✌🏻 드레스 피팅 비용, 대여 비용, 프로필 사진 촬영 비용, 보정 비용 모두 다 포함한 가격이 맞습니다. 잘 믿기지 않으시겠지만요.☺️ 정말이지 ‘남는 게’ 없을 정도로 꽉꽉 채워 준비한 이번 차시 클래스! 자신있게 추천 드립니다. 세션별 신청을 서둘러 주세요.

신청을 원하시면 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티 로 성함/휴대폰번호/클래스 번호를 알려주세요. (우리은행) 더원.애 이승주 1005-701-899410

참가 신청은 선착순 마감됩니다.
감사합니다.

#더원애 #어드레스 #디어달리아 #조세휘 #Missuniversekorea
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3차 앵콜![클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘뷰티입니다. . 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, ...
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3차 앵콜![클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘뷰티입니다. . 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진 . ‘더 프라이빗 클래스’️클래스가 오는 9월 15일 토요일 드디어 3차 오픈합니다! 정말 오래 기다리셨죠...! . 지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작해요. 채팅창 열고 성함/연락처/세션번호를 보내 주세요. 입금이 확인되는 대로 등록 완료 초대장을 보내 드립니다. . 미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 ... 3차 앵콜![클래스공지]🕊
안녕하세요 조세휘뷰티입니다.
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프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진
. ‘더 프라이빗 클래스’✔️클래스가 오는 9월 15일 토요일 드디어 3차 오픈합니다! 정말 오래 기다리셨죠...😭💓! .
지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작해요. 채팅창 열고 성함/연락처/세션번호를 보내 주세요. 입금이 확인되는 대로 등록 완료 초대장을 보내 드립니다.
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미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 사랑하는 모~든 분들의 참여를 기다립니다.☺️ 자아 그럼 세션 안내 드릴게요!
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Session 1 - Makeup Class (11:00~13:00)
미스유니버스 조세휘 x 이탈리아 유기농 브랜드 OM 코스메틱과 함께 직접 시연하며 배우는 ‘어텀 메이크업 클래스’ (소비자가격 140,000원 상당의 오엠 기초세트, 메이크업 팔레트/프로페셔널 메이크업 브러쉬/아이브로우,아이라이너,인조속눈썹 등이 제공됩니다.)
*수강료는 재료비와 강사료가 모두 포함된 가격입니다. .
Session 2 - Evening Dress Class + Photoshoot (15:00~17:00)
1. 미스유니버스 조세휘의 드레스 인생샷을 위한 드레스 에티튜드 오리엔테이션을 듣는다.
2. 사진 촬영에 들어가기 전 1:1 포징 강습을 받는다.
3. 더.원애 드레스 피팅 바우처로 마음에 드는 드레스를 선택하고, 피팅 후 라인업한다.
4. 더.원애, 스튜디오17 이승주작가님과 함께 드레스 프로필을 진행한다.
(A컷 총 5장/ 현장 셀렉 가능/ 후보정 후 이메일로 고화질 전송)
*더.원애 드레스 피팅 바우처+프로필 사진 촬영 비용이 모두 포함된 가격입니다.
(알림) 수강료는 재료비와 인건비가 모두 포함된 가격입니다! 프로필 사진 촬영의 경우 스튜디오나 촬영 업체에서 진행하는 가격보다 훨씬 합리적인 가격에 모두 가져가실 수 있습니다:) 드레스 피팅 비용, 대여 비용, 프로필 사진 촬영 비용, 보정 비용 모두 다 포함한 가격이 맞습니다. 잘 믿기지 않으시겠지만요.🤪 3차 앵콜에도 꽉꽉 채워 준비한 이번 차시 클래스! 자신있게 추천 드립니다. 세션별 신청을 서둘러 주세요☺️ .
신청을 원하시는 분은 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티 로 성함/연락처/세션번호를 보내주세요.

참가 신청은 선착순 마감됩니다.
감사합니다.

#조세휘 #조세휘뷰티 #더프라이빗클래스 #더원애 #어드레스 #OM #Missuniversekorea
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처음에는 한시간 운동후 일주일 몸살. .저질체력. .이었던 내가 . .벌써 20번을달리고있다. . 사진찍기 위해서 이를앙 물고. 성공컷. .우와. 사랑쌤 기술이최고. . 운동후 쌤이직접 ...
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처음에는 한시간 운동후 일주일 몸살. .저질체력. .이었던 내가 . .벌써 20번을달리고있다. . 사진찍기 위해서 이를앙 물고. 성공컷. .우와. 사랑쌤 기술이최고. . 운동후 쌤이직접 만들어주는 샐러드 꿀맛. . . #필라테스 #목포 #2호광장 #sm바디솔루션 #이벤트 #목포운동 #목포필라테스 #함께하는건강기업 #사랑쌤 #전남 #flf #f4f #맞팔 #선팔 #like4like #좋아요 #좋아요반사 #일상 #소통 @sm_bodysolution 처음에는 한시간 운동후 일주일 몸살. .저질체력. .이었던 내가 . .벌써 20번을달리고있다. .
사진찍기 위해서 이를앙 물고. 성공컷. .우와. 사랑쌤 기술이최고. . 운동후 쌤이직접 만들어주는 샐러드 꿀맛. . .
#필라테스 #목포 #2호광장 #sm바디솔루션 #이벤트 #목포운동 #목포필라테스 #함께하는건강기업 #사랑쌤 #전남
#flf #f4f #맞팔 #선팔 #like4like #좋아요 #좋아요반사 #일상 #소통 @sm_bodysolution
"함동욱 씨 아세요?", "그럼요. 학과에서도 유명해요." 전화기 선으로 들려오는 건축설비공학과 조교의 목소리에는 벌써 웃음기가 가득하다.`쫄쫄이맨'으로 통하는 함동욱(건축설비공·4) ...
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"함동욱 씨 아세요?", "그럼요. 학과에서도 유명해요." 전화기 선으로 들려오는 건축설비공학과 조교의 목소리에는 벌써 웃음기가 가득하다.`쫄쫄이맨'으로 통하는 함동욱(건축설비공·4) 씨의 연락처를 받아 적으면서 궁금증은 이미 겉잡을 수 없었다.  작년 대동제 기간부터 쫄쫄이라는 불량식품 장사를 시작했고, 올해는 휴학을 했음에도 불구하고 학교에서 쫄쫄이를 판 그. 단순히 대동제를 특이하고, 재미있게 보내기 위한 그만의 방법이라고 생각하며 웃기는 사람이라고 생각했다.  하지만 대답은 의외였다. "돈 벌려고요. 돈을 모아야 하거든요." ... "함동욱 씨 아세요?", "그럼요. 학과에서도 유명해요." 전화기 선으로 들려오는 건축설비공학과 조교의 목소리에는 벌써 웃음기가 가득하다.`쫄쫄이맨'으로 통하는 함동욱(건축설비공·4) 씨의 연락처를 받아 적으면서 궁금증은 이미 겉잡을 수 없었다.  작년 대동제 기간부터 쫄쫄이라는 불량식품 장사를 시작했고, 올해는 휴학을 했음에도 불구하고 학교에서 쫄쫄이를 판 그. 단순히 대동제를 특이하고, 재미있게 보내기 위한 그만의 방법이라고 생각하며 웃기는 사람이라고 생각했다.  하지만 대답은 의외였다. "돈 벌려고요. 돈을 모아야 하거든요." 쫄쫄이를 팔면서 대동제를 재미있게 보내는 것도 맞지만 정확한 목적은 돈을 모으는 것이라고. "쫄쫄이 장사는 동문 후배들하고 재미삼아 동업을 하는 것이고, 본업으로는 야광 팔찌를 도매로 떼어 와서 팔아요." 대동제 기간 유달리 우리 대학 학우들의 손목에서 밝게 빛나던 형광색 야광 팔찌가 머리를 스친다. "어릴 때 취미가 사업 아이템 찾는 거였어요." 결국 쫄쫄이 장사는 사업가의 꿈을 이루기 위해 학창시절부터 실제로 연습을 해보는 것이었다. 아무 것도 모르던 스물한 살 흔히 말하는 보따리 무역을 해본답시고, 중국에 한 달을 나가 있었던 적도 있었다. 인터넷 동호회에서 만난 사람들과 정보를 공유하고, 서로 의지하면서 중국으로 건너가 참기름 두 병, 고춧가루 한 자루를 들고 한국으로 금의환향(?) 했다고. "친구들은 이 놈 대책 없다, 제 멋대로 산다고 하지만 스스로 자부심을 느끼고 있어요." 취업을 위해서 너도나도 토익공부에 매달리고, 학점관리에 목숨 거는 것이 요즘 대학생들의 모습이지만 함동욱 씨는 대학생이라면 꿈을 찾는 것이 가장 중요하다고 생각한다. 남들이 한다고 우르르 따라가는 게 아니라 자신의 꿈, 구체적인 목표를 찾아야 한다고 강조하는 쫄쫄이맨. "큰 사람이 되고 싶어요." 자신이 하고 싶은 사업 아이템으로 성공해서 나중에 좋은 일도 많이 하고 싶다는 함동욱 씨. 인터뷰를 마치고 그에 대한 생각이 많이 바뀌었다. 노는 것이 좋아 생각없이 청춘을 허비하며 사는 것이 아니라 뚜렷한 목표를 세우고 꿈을 이루기 위해 한 걸음씩 내딛는 그의 모습이 진정 아름답다.
2005/06/10/ 10:58:38 윤  주 전임기자
#간지 #개똥 #감성
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어느새 6살이 우리 아들<span class="emoji emoji1f466"></span>🏻 돌때부터 감기가오면 무조건 중이염으로 와서 입원도 수없이하고 현재까지도 항생제를 달고 있답니다 ㅠ 몸이 피곤하면 짜증과 투정도 심해지는아이 중이염이 반복이되던 ...
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어느새 6살이 우리 아들🏻 돌때부터 감기가오면 무조건 중이염으로 와서 입원도 수없이하고 현재까지도 항생제를 달고 있답니다 ㅠ 몸이 피곤하면 짜증과 투정도 심해지는아이 중이염이 반복이되던 어느날 평소처럼 큰아이 우석이를 불렀는대 아이가 대답을 안하더라구요3~4번 불러도 대답을안하길래 이 나이때에 엄마에게 반항을 하는 시기인가? 생각을 하고 계속 반복적이길래 엄마아빠를 무시하는줄알고 아이를 혼내고 야단을 쳤던적이있어요 매번 감기가 나아지지 않고 심해져서 병원을 갔는대 중이염이 너무 심하다고..귀에 물이차서 염증과 그리고 귀가 잘안들린다는 ... 어느새 6살이 우리 아들👦🏻
돌때부터 감기가오면 무조건 중이염으로 와서 입원도 수없이하고 현재까지도 항생제를 달고 있답니다 ㅠ
몸이 피곤하면 짜증과 투정도 심해지는아이 중이염이 반복이되던 어느날 평소처럼 큰아이
우석이를 불렀는대 아이가 대답을 안하더라구요3~4번 불러도 대답을안하길래 이 나이때에 엄마에게 반항을 하는 시기인가? 생각을 하고 계속 반복적이길래 엄마아빠를 무시하는줄알고 아이를 혼내고 야단을 쳤던적이있어요 매번 감기가 나아지지 않고 심해져서 병원을 갔는대 중이염이 너무 심하다고..귀에 물이차서 염증과 그리고 귀가 잘안들린다는 증상까지 생겨서 귀에 관을 삽입하는 수술이야기까지 하시더라구요 일단
약으로 조금만 더 치료해보고 큰병원으로 가보라는 말에. . 의사선생님의 말을 듣고 집에오자마자 하루빨리 중이염부터 낫고 면역력도 챙겨보자 싶어서 아이 건강을 보충해줄 제품을 찾게 되었어요
어렸을때부터 홍이장군.심지어 개구리즙.보약도 다먹여봤는대. . 먹일때마다 아이가 잘먹지도 않고 효과도 그때뿐이더라구요ㅠㅠ 매번 남유님 @naaamyuuu 인스타 눈팅만하고 좋아요만 눌렸는대 천유장군 성분도 알아보고 후기도 읽어보면서 이번에도 안먹으면 어쩌지?정말 효과가 있을까?라는 반신반의로 시켰는대 왠걸. .택배오자마자 뜯어줬는대 약 보약종류라고하면 질색해서 처음에 쓴약 인줄알고 먹지도 않고 거부하던 녀석을 살살 꼬셔서 맛만보게 했는대 바로 원샷을ㅋ ㅋ 천유장군이 무엇보다 뜯기도 편하고 먹기도 편해서 혼자 스스로도 잘먹었더라구요 신기했어요 천유장군 먹으면서 정말 놀라웠던점은 밥도 잘먹고 뿐만아니라 수술을 해야되나 싶어서 몇일뒤 큰병원가서 검사를 했는대 아이 귀상태가 많이 호전되어 수술까지는 안해도 된다는 말씀을 듣고 나니. . 철렁했던 마음이 녹아내리면서 눈물부터 나더라구요 그리고 문득 아. 설마했던 #천유장군 이생각나더라구요
남유님 진짜 감사합니다 의심많은 제가
천유장군의 효과로 지금은 지인들께 홍보아닌 홍보를 하고 다닐줄은 몰랐네용 큰아이에 이어 둘째도 24개월이 되어서 이젠 같이 먹이려고해요 한때에 저에게도 아이에게도 힘들었던 큰고비를 넘기게 해주셔서 진심으로 감사합니다
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#꽃구경갈때도천유장군 #꽃보다천유장군
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오현호 파일럿 정말 멋진분이였다 고등학교 졸업 후 많은 사람들이 말였지만 해병대 입대 전역 후 또 많은 사람들이 가지 않는 전국 무전여행 그다음부터 버킷리스트를 이루기위한 해외생활 지금의 ...
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오현호 파일럿 정말 멋진분이였다 고등학교 졸업 후 많은 사람들이 말였지만 해병대 입대 전역 후 또 많은 사람들이 가지 않는 전국 무전여행 그다음부터 버킷리스트를 이루기위한 해외생활 지금의 꿈은 본인 전영비행기로 몸이 불편하신분들을 태우고 여행을 함께 하는 것이란다 !! 어쩜 이리 멋지고 당당할까 했지만 이렇게 되기까지의 수많은 실패와 거절을 견뎠다는거에 더 멋있고 박수 받아 마땅하다는 생각이 들었다 도전의 가장 큰 적은 경험하지 않은 자들의 조언 정말 원하는 것이 있으면 그것을 경험하고 가지고 있는 경험자를 만나라 . . . #경험하라 #도전은경험을할수있는시작 ... 오현호 파일럿 정말 멋진분이였다
고등학교 졸업 후 많은 사람들이 말였지만 해병대 입대 전역 후 또 많은 사람들이 가지 않는 전국 무전여행 그다음부터 버킷리스트를 이루기위한 해외생활
지금의 꿈은 본인 전영비행기로 몸이 불편하신분들을 태우고 여행을 함께 하는 것이란다 !! 어쩜 이리 멋지고 당당할까 했지만 이렇게 되기까지의 수많은 실패와 거절을 견뎠다는거에 더 멋있고 박수 받아 마땅하다는 생각이 들었다
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♡살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지♡ 안녕하세요! 올댓입니다~ 급격히 추워져서 살찌기 쉬운 계절인데요! 오늘은 살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지에 대해 알아보겠습니다! 과체중이나 ...
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♡살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지♡ 안녕하세요! 올댓입니다~ 급격히 추워져서 살찌기 쉬운 계절인데요! 오늘은 살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지에 대해 알아보겠습니다! 과체중이나 비만은 암 발병률을 높이는 위험 인자다. '뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신(New England Journal of Medicine)'에 실린 연구 보고에 따르면 전체 암 환자의 9%가 비만의 직접적인 영향을 받아 암이 생긴다. 체중과 암은 그만큼 밀접한 연관관계에 놓여있다. 다행인 것은 비만은 예방 및 개선이 가능하다는 것이다. 과체중이나 비만의 영향을 받는 ... ♡살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지♡

안녕하세요! 올댓입니다~
급격히 추워져서 살찌기 쉬운 계절인데요!
오늘은 살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지에 대해 알아보겠습니다!

과체중이나 비만은 암 발병률을 높이는 위험 인자다. '뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신(New England Journal of Medicine)'에 실린 연구 보고에 따르면 전체 암 환자의 9%가 비만의 직접적인 영향을 받아 암이 생긴다.

체중과 암은 그만큼 밀접한 연관관계에 놓여있다. 다행인 것은 비만은 예방 및 개선이 가능하다는 것이다. 과체중이나 비만의 영향을 받는 암 유형 6가지를 알아본다.

1. 위암

몸에 과잉 축적된 지방은 만성 염증을 일으킨다. 이 같은 염증은 특히 소화 기관에 해로운 영향을 끼친다.

과체중과 비만이 위암 위험률을 높인다는 사실이 그다지 놀랍지 않은 이유다. 위암뿐 아니라 식도암처럼 다른 소화기암 역시 비만으로 생긴 염증이 발병 원인으로 작용할 수 있다.

2. 간암

비만은 간이라는 장기를 마치 알코올 중독 상태에 있는 것처럼 만드는 재주가 있다. 간에 염증이 생기는 간경변증이 암을 유발할 수 있다.

그런데 비만이 간에 염증을 일으킨다. 비 알코올성 지방 간염이 생기면 간자체가 가지고 있는 지방질에도 이상이 생기면서 간암 위험률이 높아진다.

3. 담낭암

비만은 담석증 위험률을 높인다. 담석증은 콜레스테롤 수치가 높아지면서 형성된 담석으로 담낭 내 염증이 발생하는 질환이다.

중국의과대학 연구팀에 따르면 비만인 사람은 담석증이 생길 확률이 높아지고, 이는 담낭암으로 이어질 가능성을 높인다.

4. 췌장암

비만은 인슐린 생성을 방해한다. 이자라고도 불리는 췌장은 인슐린과 같은 호르몬을 분비한다.

그런데 비만이 되면 이 같은 분비 기능에 문제가 생긴다. 이로 인해 췌장의 대사 과정에 오류가 일어나며 암 위험률까지 높아지게 된다.

5. 난소암

지방세포는 에스트로겐이라는 호르몬을 생성하는데, 폐경기후 여성들은 과도한 에스트로겐 분비 때문에 유방암과 난소암이 생길 수 있다.

특히 비만일 때 이 같은 호르몬 수치가 높아질 수 있다. 더불어 만성 염증 수치가 높아져 난소암 위험률은 더욱 높아지게 된다.

6. 갑상선암 '저널 오브 인터내셔널 메디칼 리서치(Journal of International Medical Research)'에 실린 연구 결과에 따르면 호르몬 생성에 이상이 생기면 갑상선암 위험률이 높아진다.

체중이 과도하게 늘어나면 갑상선 또한 커지게 된다. 갑상선이 커질수록 돌연변이 세포가 늘어나고 이로 인해 호르몬 생성에도 문제가 생긴다. 이로 인해 암 위험률이 높아진다는 설명이다.

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. <span class="emoji emoji2714"></span>️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?<span class="emoji emoji1f495"></span> . <span class="emoji emoji25aa"></span> 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 ...
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. ️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유? . 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서 혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로 우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다 . 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 ... .
✔️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?💕
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▪ 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서
혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로
우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다
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▪ 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 어렵습니다. 종합적인 솔루션과 원료 간의 적절한 상호보완이 이루어져야 효과를 보실 서 있고 아름수는 혈액순환을 도와 붓기를 제거하는데 도움을 주는 적합한 원료와 레시피로 만들어진 제품입니다
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. 우리 회원님 생애 첫 바디프로필 촬영이 끝이났습니다. 넉 달간 그 누구보다 꾸준하고 열심히 운동하시고 드시고 싶으신 음식의 유혹들과 싸워 가며 일궈낸 회원님의 첫 결과물 입니다. 우리 ...
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. 우리 회원님 생애 첫 바디프로필 촬영이 끝이났습니다. 넉 달간 그 누구보다 꾸준하고 열심히 운동하시고 드시고 싶으신 음식의 유혹들과 싸워 가며 일궈낸 회원님의 첫 결과물 입니다. 우리 회원님이 저에게 처음 오셨을 때 회원님은 저에게 ''나는 꼭 살면서 바디프로필을 찍고 싶다 인생의 버킷리스트다.'' 꼭 도와 달라던 회원님은 사실 객관적으로 처음 본 모습은 운동과는 거리가 조금 있어 보이던 그냥 능력 좋은 변호사님 이라는 생각과 함께 덤벨과 바벨을 처음 잡아보는 정도의 상태셨습니다. 운동을 오래해도 하기 힘든 바디프로필을 운동과는 거리가 있는 삶을 ... .
우리 회원님 생애 첫 바디프로필 촬영이 끝이났습니다.
넉 달간 그 누구보다 꾸준하고 열심히 운동하시고 드시고 싶으신 음식의 유혹들과 싸워 가며 일궈낸 회원님의 첫 결과물 입니다.
우리 회원님이 저에게 처음 오셨을 때
회원님은 저에게 ''나는 꼭 살면서 바디프로필을 찍고 싶다 인생의 버킷리스트다.''
꼭 도와 달라던 회원님은 사실 객관적으로
처음 본 모습은 운동과는 거리가 조금 있어 보이던 그냥 능력 좋은 변호사님 이라는 생각과 함께 덤벨과 바벨을 처음 잡아보는 정도의 상태셨습니다.
운동을 오래해도 하기 힘든 바디프로필을 운동과는 거리가 있는 삶을 살고 직업특성상 항상 불규칙적이고 바쁘게 지내던 회원님을 제가 여름까지 몸을 만들어 드릴 수 있을까 라는 걱정과 함께 시작한 피티였지만 저는 그 누구보다 열심히 사시고 무슨 일이 있더라도 피티 받으시려던 회원님을 보고 아 충분히 할 수 있겠다. 우리 회원님은 나보다 열의가 높았고 제 수업을 그 바쁜 스케줄과 업무에도 매번 강도높은 운동을 소화하셨고 이렇게 해내었습니닫
회원님 인생의 버킷리스트에 제가 작은 도움을 드리게 되어 너무 뜻 깊고 뿌듯하면서도 기분이 좋네요.
한 참 어린 제게 언제나 선생님 선생님 하시며 정말 매너와 인품 모두 훌륭하셨던 회원님을 보면서 넉 달간 많이 보고 배우고 느낍니다.
언제나 제가 최고라면서 센터 다른 선생님 보다도 우리선생님이 몸이 훨씬 좋다며 어떻게 그렇게 매일 몸이 좋으시냐며 칭찬만 해주시던 회원님께 저는 절대로 무너지는 모습을 보여드리기 싫었고 그렇게 어제도 도수 높은 비싼 술을 먹고도 저는 새벽에 들어와 자전거를 굴렸습니다.
회원님을 만나서 달라진 제 모습을 보면 회원님께 너무나 감사하고 고맙습니다.
100일이 넘는 시간동안 정말 좋은 분과 함께 할 수 있었음에 감사합니다.
회원님 정말 고생 많이하고 수고하셨습니다.
이젠 제가 회원님께 창피하지 않은 선생님이 되려고 열심히 운동하고 준비하고 있겠습니다!
그럼 또 곧 봬요🍀😍🙏
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후배 동준이 선물한 우편함~ "완전좋아 딱좋아 아주좋아"다~ 동준을 비롯 재성,수호,훈아 등 후배들이 수리, 이사, 정리 할때 너무나 큰 도움을 주었다~ 다시한번 감사하며~ 고맙다고 ...
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후배 동준이 선물한 우편함~ "완전좋아 딱좋아 아주좋아"다~ 동준을 비롯 재성,수호,훈아 등 후배들이 수리, 이사, 정리 할때 너무나 큰 도움을 주었다~ 다시한번 감사하며~ 고맙다고 말하고싶다~^^ . . . . . . 애견미용실 Sugar Dog Salon 예약문의 010 3326 5475 . . . . . . . 수원애견산책 #수원애견호텔 #수원애견미용 #권선구애견미용 #서둔동애견미용 #탑동애견미용 #반려견 #비숑 #멍스타그램 #애견픽업 #우편함 #이사선물 #팔달구애견미용 #매산동애견미용 #수원 ... 후배 동준이 선물한 우편함~
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. < 배고파서 올리는 라면 사진 > Feat. 라면학 특론 한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 ...
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. < 배고파서 올리는 라면 사진 > Feat. 라면학 특론 한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 새벽감성 버프 받고쓰는 개소린점 참고바람) 최근 컵라면의 대세는 짬뽕에서 부대찌개로 넘어왓다고 생각함. 하지만 대 짬뽕라면 시대을 열었던 진짬뽕같은 슈퍼루키가 부대찌개라면계엔 없었다고 생각함. (이제와서드는 생각이지만 사실 공화춘 짬뽕이랑 비슷한 맛이라 생각하는데 유독 진짬뽕이 크게뜬듯함) 실제로 몇개 먹어봤는데 그냥저냥 그저 그럼. 그래서 그런지 그렇게 ... .
< 배고파서 올리는 라면 사진 >
Feat. 라면학 특론
한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 새벽감성 버프 받고쓰는 개소린점 참고바람) 최근 컵라면의 대세는 짬뽕에서 부대찌개로 넘어왓다고 생각함. 하지만 대 짬뽕라면 시대을 열었던 진짬뽕같은 슈퍼루키가 부대찌개라면계엔 없었다고 생각함. (이제와서드는 생각이지만 사실 공화춘 짬뽕이랑 비슷한 맛이라 생각하는데 유독 진짬뽕이 크게뜬듯함) 실제로 몇개 먹어봤는데 그냥저냥 그저 그럼. 그래서 그런지 그렇게 인기가 많진 않았던거 같음. 그러던 와중에 새로운 컵라면 2개을 먹어 보게됬는데, 소개해봄.
1. 농심에서 신라면 블랙 컵라면 (내 기억엔 새롭게 리뉴얼한거 같은데, 아닐지도..) 이게 아주 맛잇음! 내 기준으론 아주 훌륭한 퀄리티인거 같음ㅋㅋ 티비에 전자렌지에 돌려먹으면 더 맛잇다고 하는데, 컵라면은 뜨거운 물 받아 놓고 기다리는게 맛인데....?! 기다리다가 지쳐서 폰게임 한판해야지 햇다가 라면 뿔고..;ㅋㅋㅋ 사실 신라면 블랙을 먹어본지가 오래되서 이런맛이 였던가? 싶을정도로 맛있음.
2. 쯔유간장우동 이건 사실 cu에서만 파는건지 아닌지 정확하진 않지만 왠지 cu pb상품같음. 원래 라멘중에서 소유라멘을 제일 좋아해서 기대반 호기심반으로 삿는데 괜찮음. 일본꺼같은데, 그래서 그런지 우리 입맛 기준으론 좀 짜지않나 싶음 ㅋㅋㅋ
Cu pb하니까 생각나서 덧붙여보면 요즘 이상한 라면 찍어내는데 토마토 무슨 라면? 이엿나? 그거도 잇던데 ㅋㅋㅋ 차마 도전못해봄. 후배가 먹어봣다는데 너무 맛없어서 다 못먹고 버렷다고 함. 나는 여태 걔가 맛없다는 말을 못하는 애라 생각했는데 아니였나봄. 아니면 그만큼 파괴력이 굉장햇거나 ㅋㅋ cu에 유독 이상한 pb 라면이 많은데 그냥 믿고 거르면 안전한 식사가 확보 된다고 생각하면 됨. 근데 통영 굴매생이라면은 괜찮음 애초에 흰색 국물 라면이 흔하지 않기때문에 맵지않은 라면을 찾는다면 나쁘지 않은 선택임. 세븐 pb 라면은 강릉교동반점짬뽕 라면 (황금색 , 검정색) 두가지가 있는데, 물론 더 있지만 먹어본적이 없어서.. 여튼 이 두개는 아주괜찮음 황금색이 매운 맛이고 검정색이 보통임. 이 라면이 개인적으로 대 짬뽕라면시대가 열리기전 공화춘과 쌍벽을 이루는 양대 짬라 엿다. 라고 말하고 싶다. 그만큼 맛잇고, 먹으면 뭔가 강릉 본점을 찾아가보고 싶다는 생각이 드는 맛임. ( 아니 컵라면이 이정도면 직접가서 먹으면 대체 얼마나...?! 라는 의식의 흐름이 생김, 실제로 내가 강릉을 간다면 여긴 꼭 들리고 싶은곳 2위다. 1위는 도깨비 촬영한 방파제; ) 그리고 짬뽕 짬뽕하니까 짜장라면에 대해서 언급해보자면 짜왕을 이길자가 없다고 단언할 수 있다. 물론 공화춘 짜장도 훌륭하다. 용호상박, 용쟁호투, 또이또이, 거기서거기, 니나내나, 뭐 그런 말들이 어울릴만한 .. 근데 공화춘은 gs pb인게 크나큰 약점. 근데 짜장라면들 자체가 큰 약점이 잇는데, 다 물을 버려야 하는 귀찮은 점.. 물뺄때 집중 안하고 지나치게 많이 버리면 뻑뻑해서 안댐. 이러면 아주 혼남 누나한테;; 그래서 귀찮을땐 가끔 짜파게티컵을 선택하기도함. 그리고 꼭 짜장범벅이 와따 아입니까?! 라고 하는 애들 있는데, 나는 개인적으로 별로 안좋아함 나무젓가락 한 두번 휙휙 하면 사라짐; 해리포턴줄;; 그리고 매운짜장 시리즈가 아주 좋은데, 봉지 사천 짜파게티를 아주 좋아하는데, 컵라면으로 오면 아쉽지만 매운 짜왕이 갑이다 ... 그리고 요즘 건면 새우탕도 새로 나왓던데 다음번에 보이면 그걸 먹어봐야겟다. #snap #snapshot #canon #캐논 #소통 #igmasters #여행 #풍경 #photograph #사진 #사진스타그램 #취미 #감성 #on_photo #필름 #맞팔 #일상 #analog #스냅 #reco_ig #35mm
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중학생 어린 나이에 우리는 원치 않는 못볼 꼴을 분명히 보았다. 바지 사이로 덜렁대는 그것을 내놓은 채 벅벅대며 사타구니를 긁어대는 그 아저씨의 미스테리한 점은 본인이 의도했든 의도하지 않았든 ...
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중학생 어린 나이에 우리는 원치 않는 못볼 꼴을 분명히 보았다. 바지 사이로 덜렁대는 그것을 내놓은 채 벅벅대며 사타구니를 긁어대는 그 아저씨의 미스테리한 점은 본인이 의도했든 의도하지 않았든 우리가 보고 있다는 것을 인지했음에도 불구하고 전혀 부끄러운 기색이라곤 없었다는 것이다. 2. 하교길에 차 옆을 지나가는데 운전석 창문이 내려져 있었다. 운전석의 남자는 양복을 입고 차 밖의 여중생들 무리를 바라보고 있었다. 아랫도리는 내려진 채 손이 바쁘게 움직이고 있었다. 흠칫해서 멀찌감치 차에서 떨어졌다. 3. 아파트 단지 내에 큰 나무들이 몇 개 있는데, 한 남자가 ... 중학생 어린 나이에 우리는 원치 않는 못볼 꼴을 분명히 보았다. 바지 사이로 덜렁대는 그것을 내놓은 채 벅벅대며 사타구니를 긁어대는 그 아저씨의 미스테리한 점은 본인이 의도했든 의도하지 않았든 우리가 보고 있다는 것을 인지했음에도 불구하고 전혀 부끄러운 기색이라곤 없었다는 것이다.
2. 하교길에 차 옆을 지나가는데 운전석 창문이 내려져 있었다. 운전석의 남자는 양복을 입고 차 밖의 여중생들 무리를 바라보고 있었다. 아랫도리는 내려진 채 손이 바쁘게 움직이고 있었다. 흠칫해서 멀찌감치 차에서 떨어졌다.
3. 아파트 단지 내에 큰 나무들이 몇 개 있는데, 한 남자가 벌건 대낮에 반바지를 내리고 나무에 열심히 문대고 있었다.
4. 앞선 이야기들은 단순 변태새끼 목격담에 지나지 않았다면 이 이야기는 고등학교 때 겪은 본격 성추행 이야기다. 다니던 고등학교가 약 사십여분 버스를 타고 가야하는 거리에 있었는데, 버스는 늘 학생들이 꽉꽉 찬 만원버스였다. 그 날은 버스 타는 곳과 내리는 곳 사이 즈음 서서 손잡이를 잡고 창밖을 보며 서있었는데, 여느 때처럼 사람이 미어터졌다. 철산역에서 아저씨 한 명이 탔다. 타기도 힘든 정도인데 타서는 꾸역꾸역 사람들을 디밀고 내가 있는 곳까지 들어왔다. 그러고는 내 옆에 멈춰서서 손잡이를 잡았다. 사람들이 많아서 어쩔 수 없는 것인 양, 창 밖을 바라보며 선 게 아니라 나를 보며 섰다. 버스 탑승객 대부분이 고등학생들인지라 학교까지 계속 만원 상태일 수 밖에 없었으며 계속 몸을 내 쪽으로 밀착시켰다. 얼마 안 있어 허벅지 쪽에 갑자기 딱딱한 게 느껴졌다. 처음에는 그 아저씨가 내 쪽을 보고 선 것인지도 모르고, 속으로 이 아저씨가 주머니에 막대기같은걸 넣었나보다 생각했다. 갈수록 느낌이 이상해서 얼굴을 들어 창문을 바라보니 그 아저씨가 열심히 부비부비를 하고 있다는 것을 알았다. 순간 울컥하는 수치심이 솟았다. 내가 알아채자 아저씨는, 아니 그 변태잡종새끼는 서둘러 버스에서 내렸고, 나는 학교에 도착하자마자 화장실로 가서 그 더러운 느낌이 남아있는 교복치마 부분을 빨고 또 빨았다. 눈물이 나기보다는 분했다. 교복치마의 그 특정 부분이 너무 더러워진 느낌이었고, 이십 분을 넘게 빨아도 그 닿았던 느낌은 아무리 해도 지워지지가 않았다. 그 날 하루 종일 기분이 불쾌했고 지금 다시 떠올려 봐도 역겹고 끔찍한 기억인데, 더 끔찍한 것은 어제 일처럼 생생하게 생각난다는 것이다.
5. 조민기가 자필 사과문이랍시고 남긴 그 종이 한 장은 사과문이라고 부르는 게 아니라 변명문이라고 부르는 것이 맞다. 끝까지 사죄와 반성은 없었고, 끝까지 본인의 가족들에게도 피해자들에게도 상처에 더 큰 상처를 안겼다. 그로 인해 가해자가 사망하면 수사가 종결된다는 얼척 없는 수사 방침에 따라 용기내어 고백한 피해자들은 사죄와 처벌 없이 다시 가라앉게 되었다. 그렇게라도 벗어나면 지는 편해지겠지만 남은 사람들은 전혀 생각 안하고 어떻게 그따위 선택을 할 수 있는지 처음부터 끝까지 진짜 개나쁜 새끼라는 생각밖에 안든다. 차기 대선 주자로 유력했던 정치인도 결국엔 지 비서 호텔방 불러다 범하는 성범죄자였고 유명 영화감독도 촬영현장에서 앞다투어 강간을 일삼는 성범죄자랜다. 미투운동은 언젠가 터져야 하는, 터질 수 밖에 없는 고름이 터진 것이고 마땅히 해야만 하는 말과 행동을 하고 있는 것이다. 우리나라에 변태새끼 한번도 안마주친 여자가 한 명이라도 존재할까. 솔직히 직접 겪어보지 않고서야 그 당혹스럽고 불쾌한 감정을 알 수가 없는데 미투 왜 하느냐고 적당히 하라고 골빈 소리 지껄이는 사람은 나중에 지가 낳은 딸이 그런 험한 꼴 당해도 똑같이 얘기할 수 있나 싶다. 22년전에 겪었던 말 못할 사건도 아직 하나 남아 있다. 떠올리는 것조차 입에 올리는 것조차 큰 용기와 각오가 필요한데 하물며 사람들 앞에 나서서 얼굴 팔고 이름 알려 고백하는 것이 얼마나 큰 용기있는 일인지 그 가치를 모르겠는 사람은 그냥 한 켠에 조용히 짜져있음 좋겠다. 503 강퇴시키고 대한민국 이제 다시 좋아지려고 하던 참이었는데 여전히 바닥까지 썩어 있다. 조두순이 곧 출소하는 사회인데 말 다했지.
#미투 #metoo #withyou #미투운동 #죽는다고_성범죄가_사라지진_않는다
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 ...
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다. . 조지 레이코프의 <코끼리는 ... -
당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다.
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조지 레이코프의 <코끼리는 생각하지 마> 전면개정판이 나온 지도 수년이 지났지만 여전히 이 책의 의의는 충분하다. 그는 인지언어학의 창시자인데, 아 ‘인지언어학’ 단어만 들어도 별로 안 친해지고 싶고. 나랑은 상관없는 얘기 같고. 하지만 좋든 싫든, 다들 경험하고 있는 바와 같이 투표가 세상을 바꾸는 것은 팩트다. 각기 한 표를 가진 우리들이 이 세상의 언어와 정치에 관심을 갖지 않는다면. 나의 뇌와 이 세상의 주인은 내가 아니라는 것도.
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그나저나 (당신 머릿속의) 그 정치인은 왜 그딴 말을 했을까? 그는 당신의 의견이 아닌, 당신의 세계관을 구성하고자 한다. 과거 사례를 통해 볼 때, 정치가가 일을 열심히, 잘 해도 지지를 얻지 못하는 경우는 수두룩했다. 개인적으로 현 정부가 비교적 높은 지지율로 순항하는 것은 그들이 믿는 바와 계획을 국민에게 설득하고 안내하려는 노력을 게을리 하지 않기 때문이라고 본다. 이는 결코 본질이 중요하지 않다는 것이 아니다. 이를테면, 다자간 이익이 첨예하게 맞닿은 동아시아 국제 관계 속에서 한국이 남북문제를 주도적으로 이끌어가는 것은 쉽지 않다. 하지만 이를 지켜보는 국민들에게 적절한 프레임을 제시하고 각인시키는 것은, 김정은과 트럼프를 상대하는 만큼이나 어려우며 섬세한 소통능력을 필요로 한다.
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남북 대화를 ‘한반도의 긴장 완화, 외교관계 정상화를 통한 국익 증대’로 보느냐, ‘몇 번을 속였으며 지금도 속이려는 상대를 믿고 나라를 팔아먹는 일’로 보느냐, 각기 다른 시각으로 세상을 보는 사람에겐 남북대화 비용이 빛나는 한 표의 가치가 될 수도, 괘씸한 돈 낭비가 될 수도 있다. 그러한 시각의 기본이 되는 인지, 언어를 선점하고 지키려는 싸움이 프레임 싸움이다. 한편 밑도 끝도 없이, ‘종북’ ‘빨갱이’ ‘퍼주기’ 외마디 단어를 던지는 경우를 보자. 옹알이도 아니고 왜 그럴까? 쉬운 프레임은 강력한 효과를 발휘한다. 오랫동안 그것은 한국 보수의 아주 효과적인 무기였지만, 이제 사람들은 빨갱이란 단어에 공포를 느끼지 않는다. 약빨이 떨어졌는데도 계속 같은 프레임을 강조한다면 자멸이다.
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한편 ‘진실이 너희를 자유롭게 하리라’는 속설을 믿는, 정당을 불문하고 여전히 프레임 싸움은커녕 “저쪽 의견은 다 거짓말”, “천인공노할 자들” 같은 비난과 호통으로 문제를 해결하려 하는 경우도 있다. 지지층에겐 ‘사이다’가 될지 몰라도, 각기 진보/보수가 되기를 꺼림칙하게 여기는 중도층에겐 ‘늘 지들끼리 싸운다’, ‘투표해도 변한 게 없다’ 라는 실망을 강화시킬 뿐이다. 염증을 느껴 선거에 무관심해지길 바라는 작전이라면 성공이겠고. 저자에 따르면, 인간의 뇌는 진실 여부를 따지는 방식으로 작동하지 않는다. 중요한 것은 프레임 구성이며, 이는 한번 박히면 내쫒기 어렵다. 프레임 싸움의 전장에서 나만이 옳고 정의롭다는 믿음에 기대어 우리끼리만 고개를 끄덕일 논리를 반복하는 것은 반드시 실패를 초래한다.
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또한 프레임이 히트한 광고카피처럼 멋진 슬로건 한 구절로 충분한 것은 아니다. 대중이 들을 준비가 되어있지 않은 것, 그 전에 수백 번 반복되지 않은 것을 말하는 것은 어려우며 위험하다. 사람들이 어떤 생각을 ‘상식’이라 생각하는 전반적인 신경 회로가 결여된 ‘저인지’ 상태를 극복하기 위해서는 문제에 대한 지식, 지속적 공론과 변화를 위한 대대적이고 진지한 헌신이 필요하다. 오늘도 모두가 그 과정에서 최선을 다하고 있다. 때론 자신의 말이 사실과 다르단 걸 알면서도, 실제 그 단어와 굉장히 먼 행동을 하고 있으면서도. 국민으로서는 그들을 지켜볼 때, 뇌 속 프레임의 존재를 잊지 않는 것만으로도 도움이 되지 않을까. 이 책의 배경이 된 미국의 정치와 한국의 상황은 많은 부분 다르다. 하지만 정치가 곧 프레임의 싸움이라는 점에서는 같다. 곧 6월 선거를 앞두고 한 권의 책을 읽고 싶다면.
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#코끼리는생각하지마
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WELLAGE繼進駐Olive Young和免稅店後,最新進駐在삐에로쑈핑 (Pierrot Shopping), #驚安殿堂 說是韓國版的日本驚安の殿堂大家應該會更加容易明白,因為大家都常常去日本旅行(笑),驚安殿堂2號店已在東大門doota開張,營業時間10:30-05:00。到30日爲止WELLAGE將舉行入駐所有商品20%折扣。 地址: 地址:首爾中區將忠壇路275號Doota商場B2樓 韓文地址:서울 중구 장층단로 275 두타몰 B2 층 驚安殿堂資料來自 KTOHK https://www.facebook.com/KTOHK/posts/2108206279198564 더마코스메틱 ... WELLAGE繼進駐Olive Young和免稅店後,最新進駐在삐에로쑈핑 (Pierrot Shopping), #驚安殿堂 說是韓國版的日本驚安の殿堂大家應該會更加容易明白,因為大家都常常去日本旅行(笑),驚安殿堂2號店已在東大門doota開張,營業時間10:30-05:00。到30日爲止WELLAGE將舉行入駐所有商品20%折扣。

地址: 地址:首爾中區將忠壇路275號Doota商場B2樓
韓文地址:서울 중구 장층단로 275 두타몰 B2 층
驚安殿堂資料來自 KTOHK
https://www.facebook.com/KTOHK/posts/2108206279198564

더마코스메틱 브랜드 웰라쥬, 삐에로쑈핑 2호점 입점
등록 2018-09-07 오후 4:06:56
수정 2018-09-07 오후 4:06:56 [이데일리 정시내 기자] 더마코스메틱 브랜드 웰라쥬가 지난 6일 삐에로쑈핑 2호점에 입점했다고 밝혔다.

삐에로쑈핑은 ‘재미’와 ‘가성비’를 극대화한 만물상 컨셉의 디스카운트 스토어로 동대문 두타몰에 오픈한 2호점은 20~30대와 외국인 관광객을 모두 아우르는 지역적 특성으로 소비자 접점 확대에 용이하다는 장점을 갖췄다.

웰라쥬는 삐에로쑈핑 2호점에 최근 300만개 이상 팔리며 화제가 되고 있는 대표 베스트셀러 ‘리얼 히알루로닉 바이오 캡슐&블루솔루션 원데이 키트’를 중심으로 ‘블루솔루션’ 앰플과 브랜드 모델 하지원의 광고 제품인 ‘HA 엑스퍼트’ 등 주력 제품들을 선보인다.
뿐만 아니라 가벼운 수분 보습 라인인 ‘웰라쥬 트렌디-블루세라 6종’과 피부 진정 라인인 ‘핑크카라 6종’을 비롯해 익살스러운 패키지 디자인으로 인기를 끌고 있는 ‘국민마스크’ 등을 판매함으로써 귀엽고 재미있는 디자인과 민감성 피부에도 잘 맞는 제품을 선호하는 젊은 소비자층에게 많은 호응을 얻을 것으로 기대하고 있다.

또한 이번 삐에로쑈핑 2호점 오픈을 기념해 30일까지 입점된 전 품목 20% 할인 행사도 펼칠 예정이다.

웰라쥬 관계자는 “동대문에 위치한 이번 삐에로쑈핑 2호점 입점은 2030 소비자는 물론, 외국인 고객까지 타깃을 넓혀 공략할 기회라 생각한다”며 “이번 입점을 계기로 다양한 유통 채널 확장을 통해 영업 강화에 박차를 가할 것”이라고 밝혔다.

한편, 웰라쥬는 올 한해 올리브영을 비롯해 한화갤러리아 63면세점, 인천공항 시티면세점, 롯데백화점 인천점, 엔터식스 왕십리 및 한양대점 등 채널 영역 확보에 속도를 내며 소비자 접점 확대에 나서고 있다.

醫學品牌WELLAGE 6日表示,已入駐驚安殿堂2號店.

驚安殿堂是將"趣味"和"性價比"最大化的萬物概念的折扣店,東大門doota開業的2號店具備將20~30代的外國遊客聚集的地區特點,具有容易擴大消費者接觸點的優點.

WELLAGE為Pierrot Shopping 2號店以近期銷量超過300萬個而成爲最佳暢銷的代表Real Ha 膠囊 & Blue Solution one day 爲中心,推出"bluesolution"和品牌代言人河智苑的廣告產品"Real HA Expert"等主力產品.
還銷售了獲得輕盈保濕系列WELLAGE "Blue Cera 6種"和皮膚鎮靜系列"Pink Cara 6種"等和搞笑包裝設計備受消費者喜愛的"國民面膜"等,期待通過銷售,能夠獲得可愛、有趣設計和適合敏感皮膚的年輕消費者的好評.

另外,爲紀念此次Pierrot Shopping 2號店開業,直到30日爲止將舉行入駐所有商品20%折扣活動.

WELLAGE相關人士表示"我們認爲,入駐位於東大門的2號店,不僅是二,三十歲消費者,也是擴大顧客目標的機會","以此次入駐爲契機,可以擴大流通渠道". 另外,WELLAGE這一年加快了在Olive Young,Galleria免稅店,仁川機場City免稅店,樂天百貨店仁川店,Enter6往十里站及漢陽大學店等頻道銷售速度,正在擴大消費者接觸點.

照片 @wellagekorea & @korea_plaza_ktohk
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ATIZA_style. "머리 엄청 많이 자랐네!" 스왈로펌을 하시고 머리를 엄청 많이 길러오신 단골 고객님께 새생명을 불어 넣어 줬어요~🌬 컬감은 살리고 지저분한 라인들은 깔끔하게 정리하고 정수리 볼륨은 빵빵하게~ 담달에 다시 스왈로펌으로 마초남으러 변신해 보아요~🏻‍ . #아티자 #스왈로펌 #호일펌 #남자펌 #남자컷트 #남자커트 #남자컷 #남자머리 #남자파마 #다운펌 #청담동감성머릿빨 #청담동미용실 #빗앤붓 #헤어디자이너해로 #미용교육 #수강생모집 #맞팔선팔 #팔로우 #데일리 #소통 #atiza ... ATIZA_style.
"머리 엄청 많이 자랐네!"
스왈로펌을 하시고 머리를 엄청 많이 길러오신
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🍒실전 살롱컷 교육(10회) @atiza_h
*비달사순/토니앤가이/피봇포인트/존앤섹션/
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🥕실전 업스타일 교육(5회) @hero_hair
*웨딩업스타일/세미업스타일/한복머리/혼주머리/
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🌶살롱 남자컷 교육(5회) @hero_hair
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*드라이기본/여자스타일링/남자스타일링/
화보스타일링/프리랜서교육/아이언응용....
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*엔터&연예인스타일/증모술/붙임머리/
레게머리/드레드/콘로우....
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🔎수강신청 : 010-9031-3743.
⭕️전국 미용 교육 문의 : @okawakorea (010-2864-6100)
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심심한때 가끔생각나는 전^^ 부추 양파 깻잎 애호박 썰어서 야채전해서 먹으면 조으다^^♡ #야채전 #부추 #양파 #애호박 #깻잎 #부침가루 #튀김가루 #계란 #맛요리 #음식 #정성 #맛스타그램 #먹스타그램 #식스타그램 #인스타그램 #데일리 #일상 #인친 #맛팔 #맞팔 #선팔 #팔로우 #FOOD #요리하기 #요리사 #chef #먹방 #소통 #집밥강선생 #
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심심한때 가끔생각나는 전^^ 부추 양파 깻잎 애호박 썰어서 야채전해서 먹으면 조으다^^♡ #야채전 #부추 #양파 #애호박 #깻잎 #부침가루 #튀김가루 #계란 #맛요리 #음식 #정성 #맛스타그램 #먹스타그램 #식스타그램 #인스타그램 #데일리 #일상 #인친 #맛팔 #맞팔 #선팔 #팔로우 #FOOD #요리하기 #요리사 #chef #먹방 #소통 #집밥강선생 # 심심한때 가끔생각나는 전^^
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야채전해서 먹으면 조으다^^♡ #야채전 #부추 #양파 #애호박 #깻잎 #부침가루 #튀김가루 #계란 #맛요리 #음식 #정성 #맛스타그램 #먹스타그램 #식스타그램 #인스타그램 #데일리 #일상 #인친 #맛팔 #맞팔 #선팔 #팔로우 #FOOD #요리하기 #요리사 #chef #먹방 #소통 #집밥강선생 #
 #Repost @mamahug_official (@get_repost) ・・・ <엄마품 인스타그램 블루마마 도자기 이유식조리기 5종세트 체험단> - #엄마품체험단 ...
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#Repost @mamahug_official (@get_repost) ・・・ <엄마품 인스타그램 블루마마 도자기 이유식조리기 5종세트 체험단> - #엄마품체험단 에서 #블루마마 #도자기이유식조리기 체험단을 모집합니다 - 국내생산 도자기와 플래티넘 실리콘 결합으로 안전하고 실용적인 블루마마 도자기 이유식조리기 5종세트를 소개합니다 🤗 - - 부드럽고 곱게 갈리는 넓은 ‘강판’과 큼직한 ‘즙짜개’, 호환 사용 가능한 넉넉한 ‘받침그릇’ 재료 본연의 맛과 영양을 살려주는 ‘도자기절구’와 ‘방망이’까지! ... #Repost @mamahug_official (@get_repost)
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<엄마품 인스타그램 블루마마 도자기 이유식조리기 5종세트 체험단>
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#엄마품체험단 에서 #블루마마 #도자기이유식조리기 체험단을 모집합니다
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국내생산 도자기와 플래티넘 실리콘 결합으로 안전하고 실용적인 블루마마 도자기 이유식조리기 5종세트를 소개합니다 🤗
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부드럽고 곱게 갈리는 넓은 ‘강판’과
큼직한 ‘즙짜개’, 호환 사용 가능한 넉넉한 ‘받침그릇’
재료 본연의 맛과 영양을 살려주는 ‘도자기절구’와 ‘방망이’까지!
실속 있는 구성으로 만나볼 수 있는
블루마마 도자기 이유식조리기 😉
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믹서로는 갈아낼 수 없는 소량의 재료를
영양소 손실 없이 고운 입자로 갈아주고요!
제품 바닥의 굽을 무독성 실리콘으로 감싸
미끄러짐이나 소음, 충격도 방지해줍니다 👍
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국내생산 도자기로 착향, 착색 없이,
환경호르몬 걱정 없이 오랜 시간
다양하게 활용하실 수 있습니다 👶
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블루마마 이유식 조리기로 안전한 영양만점 이유식을 만들어주세요 💕
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✔응모방법
1.엄마품 인스타그램 팔로우
2.블루마마 인스타그램 팔로우(@bluemama_hj)
3.게시물 리그램하기
4. #블루마마 #도자기 #이유식조리기 #이유식준비물 #이유식절구 #강판 #즙짜개 해시태그와 함께 참여 완료 댓글 남기기
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✔모집기간
4월 6일 ~ 4월 12일
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✔당첨자발표
4월 16일
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✔모집인원: 10명 (4~12개월 이내 이유식, 유아식 시기 아이를 두신 분)
✔체험제품: 도자기 이유식조리기 5종세트
✔체험미션: 제품 수령 후 1주일 안에 인스타그램 1회 작성(사진 4장 이상, 제품 사용컷 위주)
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#이유식그램 #이유식 #맞팔 #선팔 #소통 #인친 #이벤트 #이벤트그램 #체험단 #체험단모집 #인스타그램체험단 #인스타체험단 #엄마품 #맘스타그램 #엄마 #육아 #애스타그램 #육아스타그램 #아들 #딸
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#Repost @mamahug_official (@get_repost) ・・・ <엄마품 인스타그램 블루마마 도자기 이유식조리기 5종세트 체험단> - #엄마품체험단 에서 #블루마마 #도자기이유식조리기 체험단을 모집합니다 - 국내생산 도자기와 플래티넘 실리콘 결합으로 안전하고 실용적인 블루마마 도자기 이유식조리기 5종세트를 소개합니다 🤗 - - 부드럽고 곱게 갈리는 넓은 ‘강판’과 큼직한 ‘즙짜개’, 호환 사용 가능한 넉넉한 ‘받침그릇’ 재료 본연의 맛과 영양을 살려주는 ‘도자기절구’와 ‘방망이’까지! ... #Repost @mamahug_official (@get_repost)
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<엄마품 인스타그램 블루마마 도자기 이유식조리기 5종세트 체험단>
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믹서로는 갈아낼 수 없는 소량의 재료를
영양소 손실 없이 고운 입자로 갈아주고요!
제품 바닥의 굽을 무독성 실리콘으로 감싸
미끄러짐이나 소음, 충격도 방지해줍니다 👍
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✔모집기간
4월 6일 ~ 4월 12일
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✔모집인원: 10명 (4~12개월 이내 이유식, 유아식 시기 아이를 두신 분)
✔체험제품: 도자기 이유식조리기 5종세트
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여러분 제가 #레드페이스 새 모델이 되었습니다<span class="emoji emoji2764"></span>️ . 정우성은 이번에 새롭게 발탁된 여성 모델 이승미와도 환상의 케미를 선보였다. 이승미는 프로 모델의 명성에 걸 맞는 카리스마 넘치는 ...
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여러분 제가 #레드페이스 새 모델이 되었습니다️ . 정우성은 이번에 새롭게 발탁된 여성 모델 이승미와도 환상의 케미를 선보였다. 이승미는 프로 모델의 명성에 걸 맞는 카리스마 넘치는 매력으로 다양한 스타일의 아웃도어 룩을 완벽하게 소화해냈다. 레드페이스 관계자는 “배우 정우성은 감각적인 포즈와 건강미 넘치는 카리스마 등 팔색조 매력으로 완벽한 아웃도어 핏을 소화해냈다”며, “배우 정우성은 오랜기간 아웃도어 모델로 활동해온 만큼 아웃도어 트렌드와 레드페이스 브랜드에 대한 이해가 높고, 이를 토대로 촬영 현장에서도 스태프들과 완벽한 호흡을 이뤘다”고 ... 여러분 제가 #레드페이스 새 모델이 되었습니다❤️
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정우성은 이번에 새롭게 발탁된 여성 모델 이승미와도 환상의 케미를 선보였다. 이승미는 프로 모델의 명성에 걸 맞는 카리스마 넘치는 매력으로 다양한 스타일의 아웃도어 룩을 완벽하게 소화해냈다.
레드페이스 관계자는 “배우 정우성은 감각적인 포즈와 건강미 넘치는 카리스마 등 팔색조 매력으로 완벽한 아웃도어 핏을 소화해냈다”며, “배우 정우성은 오랜기간 아웃도어 모델로 활동해온 만큼 아웃도어 트렌드와 레드페이스 브랜드에 대한 이해가 높고, 이를 토대로 촬영 현장에서도 스태프들과 완벽한 호흡을 이뤘다”고 전했다.
[한강타임즈=신선진 기자]
이런 감격스러운 기사까지 내주시고...흑흑 너무나 감사드립니당 😍
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<span class="emoji emoji1f49b"></span> #디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open<span class="emoji emoji1f49b"></span> (1. 쿠션 전후 차이 / 2. 덧발라 수정화장하기) 쿠션 유목민들 주목<span class="emoji emoji2714"></span>️ 피부 예민하기로 소문난 세요미의 '인생팩트'가 되버린!! ...
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#디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open (1. 쿠션 전후 차이 / 2. 덧발라 수정화장하기) 쿠션 유목민들 주목️ 피부 예민하기로 소문난 세요미의 '인생팩트'가 되버린!! 현재 쿠션러버분들 사이에서는 입소문 자자한 품절대란중인 디뷰스쿠션🏻 - 직접 사용해보고 좋치않으면 1도 진행하지않는 까다로운 판매자인거 아시쥬? 디뷰스쿠션 입성한지 한달만에 요녀석 없으면 안될정도로 최애템이 되버려서 수량 확보하자마자 바로 진행해요오❣️ 일반쿠션들과 다르게 피부에 좋은 원료들을 사용한 명품쿠션세요미는 악건성 + 옅은주근깨가 있는 ... 💛 #디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open💛
(1. 쿠션 전후 차이 / 2. 덧발라 수정화장하기)
쿠션 유목민들 주목✔️ 피부 예민하기로 소문난 세요미의 '인생팩트'가 되버린!! 현재 쿠션러버분들 사이에서는 입소문 자자한💕 품절대란중인 디뷰스쿠션👍🏻
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직접 사용해보고 좋치않으면 1도 진행하지않는 까다로운 판매자인거 아시쥬? 디뷰스쿠션 입성한지 한달만에 요녀석 없으면 안될정도로 최애템이 되버려서 수량 확보하자마자 바로 진행해요오❣️ 일반쿠션들과 다르게 피부에 좋은 원료들을 사용한 명품쿠션✨세요미는 악건성 + 옅은주근깨가 있는 지성복합성피부type인데 요즘같은 환절기에 푸석푸석 피부밸런스가 무너지기 마련이잖아요!! 그리구 나이가 들면들수록 잡티커버, 모공커버 모두들 고민이실텐데 디뷰스쿠션은 촉촉하게 발리면서 은은한 광도나는✨ 커버력은 두말하면 입아픈✔️
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▪️이런분들께 강추❣️
붉은 홍조기 폭팔💣하시는 분들
잡티가 많으신분들
화장이 밀리거나 들뜸현상이 심한분들
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건성/지복합성 모두 뽀송뽀송하게😍 (임산부도 사용가능👌🏻) 피부속부터 차오르는 에너지로 피부응 맑고 화사하게 연출❤️
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(* 디뷰스 퍼펙트 클린 워터링 샘플증정)
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(이미노산 보습제가 장시간 피부를 촉촉하게 유지)
➡️ 피부 속부터 케어하여 커버를 완성
(민감해진 피부를 진정,보호,피부자체의 힘으로 피부를 케어하여 탄력,미백
➡️ 피부굴절률에 맞춰 밀착되는 텍스쳐와 자연스러운 커버
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역시 강태우 부관장에 에너지와 뚝심 인가요? 산남점이 또다시 들썩이고 있습니다 저희 체육관은 단점도 많고 장점도 많은 체육관입니다 관장이 밥사주는 체육관 이기도 하지요ㅋㅋ 다들 제가 ...
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역시 강태우 부관장에 에너지와 뚝심 인가요? 산남점이 또다시 들썩이고 있습니다 저희 체육관은 단점도 많고 장점도 많은 체육관입니다 관장이 밥사주는 체육관 이기도 하지요ㅋㅋ 다들 제가 엄청 잘사는줄 알고있어요? 하지만 엄청 행복한 사람은 맞습니다 최고보단 최선을 다하는 코치진이 되도록 노력하겠습니다 다들 오늘 하루도 수고하셨습니다 그리고 고맙고 감사합니다 즐거운밤 보내시고 체육관에서 뵙겠습니다 "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 ... 역시 강태우 부관장에 에너지와 뚝심 인가요? 산남점이 또다시 들썩이고 있습니다
저희 체육관은 단점도 많고 장점도 많은 체육관입니다
관장이 밥사주는 체육관 이기도 하지요ㅋㅋ
다들 제가 엄청 잘사는줄 알고있어요? 하지만 엄청 행복한 사람은 맞습니다
최고보단 최선을 다하는 코치진이 되도록 노력하겠습니다
다들 오늘 하루도 수고하셨습니다
그리고 고맙고 감사합니다
즐거운밤 보내시고 체육관에서 뵙겠습니다 "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
청주최초 단증제실시
청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
청주최초 복싱타바타 출시
■■■■■
1호점 분평본점 다이소건물5층 1368번지
296-1282
■■■■
2호점 산남점 501번지 기업은행옆건물 스타빌딩4층
291-1282
■■■■
3호점 개신점 699번지 고담빌딩7층
01091974436

#산남동복싱 #성화동복싱 #분평동복싱 #용암동복싱 #수곡동복싱 #장관식관장 #청주복싱 #하복대복싱 #개신동복싱 #장관식복싱 #선팔 #맞팔 #팔로우 #장관식 #소통 #인친 #인스타그램 #광고쟁이 #운동하는남자 #운동하는여자 #청주최고 #팀골든보이 #골든보이
#협력업소 #봉사 #의리
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< 체질과 체형의 이해로 효과적으로 운동해봅시다!! > < 내배엽 > - 대표적 연예인으로는 옥주현 송혜교 이하늬 조정린 이영자 강호동 이혁재 입니다 내배엽 체형 은 골격이 크고 넓은 편이며 ...
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< 체질과 체형의 이해로 효과적으로 운동해봅시다!! > < 내배엽 > - 대표적 연예인으로는 옥주현 송혜교 이하늬 조정린 이영자 강호동 이혁재 입니다 내배엽 체형 은 골격이 크고 넓은 편이며 오랜기간동안 운동을 하게 되면 어마어마한 근육 이 생기기 쉽습니다. 하지만 신진대사가 느리기 때문에 지방연소가 어렵고 운동을 해도 근육이 잘 드러나지 않습니다. 또한, 부드러운 근육조직을 갖고 있으며 몸무게와 체지장이 쉽게 증가하는 편 입니다 내배엽처럼 덩치가 있고 신체골격이 장대한 사람은 살이 찌기 쉽고 ,운동에 대한 반응효과가 높아 근육만들기는 어렵지 않지만 지방이 ... < 체질과 체형의 이해로 효과적으로 운동해봅시다!! > < 내배엽 >
- 대표적 연예인으로는 옥주현 송혜교 이하늬 조정린 이영자 강호동 이혁재 입니다
내배엽 체형 은 골격이 크고 넓은 편이며 오랜기간동안 운동을 하게 되면 어마어마한 근육 이 생기기 쉽습니다. 하지만 신진대사가 느리기 때문에 지방연소가 어렵고 운동을 해도 근육이 잘 드러나지 않습니다. 또한, 부드러운 근육조직을 갖고 있으며 몸무게와 체지장이 쉽게 증가하는 편 입니다 내배엽처럼 덩치가 있고 신체골격이 장대한 사람은 살이 찌기 쉽고 ,운동에 대한 반응효과가 높아 근육만들기는 어렵지 않지만 지방이 축적되기 쉽습니다. 단지 체지방이 다른체형에 비해 많아 선명하지 않을 뿐, 그속에는 근육이 존재 합니다. 내배엽 은 유산소 운동을 최소화 해야하는 외배엽과는 달리 유산소 운동을 통해 지방을 태우는 쪽으로 중점을 둬야하는데요 여기에 웨이트 유산소 운동을 같이 하게 된다면 칼로리 소모가 빠르게 진행되어 더 빠르게 지방연소를 할수 있습니다. 여기서 유산소 운동을 웨이트 전에 40~45분, 웨이트 후에도 40~45분 정도를 추천 드립니다 근력운동은, 한번에 15회 정도 반복하루 수 있는 중량으로 8세트~10세트 정도 반복적으로 근육에 자극을 주는 것이 칼로리 소모를 수반한 근력향상에 효과적이니 필히 숙지 하시기 바랍니다
< 중배엽 >
대표적이 연예인으로는 김사랑 김종국 이병헌 있습니다.
중배엽은 넓은 가슴과 긴 척추 단단한 근육구조와 강한 근력 을 가지고 있습니다.
근려고가 근육을 필요로 하는 운동에 유리하고 특히 보디빌더에 적합한 몸입니다. 근육의 질이 좋고 똑같이 자극을 주어도 다른체형에 비해 근육이 더 많이 발달할 수 있습니다 그리고 몸의 전체적인 비율이 좋으며 특히 어깨와 허리의 비율이 알맞습니다. 일단 기본적으로 넓은 가슴과 튼튼한 근육구조 그리고, 빠른 근육발달을 가지고 있기 때문에 외배엽이나 내배엽보다도 높은 성장을 보일수 있습니다. 중배엽은 앞에서 말했듯이 근육발달이 상당히 빠르므로 운동시작전 올바른 운동자세를 익혀야 됩니다 다음, 초반 약 3개월정도는 어느정도 근육형성을 위해 1세트에 10~12회에 해당하는 총 4세트 반복운동을 해주시는게 좋구요, 몸에 어느정도 익숙해지고 횟수를 늘려도 되겠다고 생각 되시면 최대 15회까지 늘려주셔도 됩니다. 그리고, 운동스케줄과 세트수를 일정기간에 바꿔주시는게 좋습니다.그렇게 되면 몸에 심한 부상이 오게 되며, 근육이 절대로 커질 수 없이 그성장이 멈춰 버립니다.꼭 주의해 주세요. < 외배엽 >
대표적인연예인 정우성, 신정환, 이서진, 권상우, 이서진, 정우성, 비,최지우, 명세빈
외배엽 체형은 가슴과 어깨가 좁고 몸통에 비해 긴 팔과 긴다리 그리고 가는 손과 발을 가지고 있습니다. 신체구성은 지방량이 매우 적고 아무리 많이 먹어도 몸의 지방량이 잘 늘지 않으며 근육이 길고 얇은 것이 특징입니다.
또, 골격구조도 가늘고 길며 체내의 근육량도 적어 체중이 쉽게 늘지 않고 근육량을 늘리는데에도 시간이 많이 걸립니다. 신진대사율이 매우 높으며 장의 길이가 짧아 음식물을 섭취했을 때 영양분을 저장하기 어렵고 근육과 근력을 형성하기가 매우 어려운 체형 입니다
외배엽 체형은 근육량을 늘리는 것이 어렵기 때문에 인내심을 가지고 오랜기간을 걸쳐 체중을 늘릴 수 있도록 해야합니다. 일단 외배엽은 유산소 운동을 최소화 하셔야 합니다 그리고 웨이트를 하되 그 시간을 30~40분 내로 실시하는 것이 가장 좋습니다.이유는 각 체형마다 운동을 하면서 받는 피로도 라는 것이 있는데요 이 피로도가 그 수준치 이상을 벗어 나게 되면 오히려 근육이 더 자라지 않게 됩니다특히 다른체형에 비해 외소한 외배엽이 더 많은 피로도를 받게 되지요,그래서 30~40분 내로 마무리 하시는게 가장 안정적 이라고 말씀 드릴수 있겠습니다
애플짐 당산점 상담예약문의 02) 2672 - 9300
#가정의달 #5월 #운동정보 #운동방법 #애플짐 #애플짐당산 #애플짐GX #댄스 #요가 #체중감소 #다이어트 #집중력 #유산소 #애플짐전지점 #당산 #문래 #강서 #우장산 #마곡 #과천 #송도 #청담 #여의도 #서초 #대치 #반포 전지점 둘러보기~!
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - <span class="emoji emoji2714"></span>제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 ...
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - 제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다 수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요 개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다. . . . 원글내용 . 3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다. 오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 ... Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니...
Regrann from @gy.yyy - ✔제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다
수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요
개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다.
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🌋원글내용🌋
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3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다.
오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 온 마을을 돌아다니며 "꿀이"라고 외쳐보았지만 돌아오지 않았습니다.
다음날 바로 사례금50만원이 적힌 전단지와 현수막을 제작하여 설치하고 마을주민과 인근주민에게 배포하고 유기견사이트공고 카페공고 체취가 담긴 옷 모든 수단을 동원해도 전혀 소식이 없어 누군가 좋은 분이 데리고 가셔서 키워주시는 걸꺼야 하며 최면을 걸었습니다.
마음이 초조해져 사례금을 더 올리면 좋겠다는 조언을 듣고 100만원으로 올려보았지만, 역시나 연락이 없었습니다.
그러던 4월9일 오늘 한 주민분의 제보를 받았습니다.
그 아이는 지금 이 세상에 없다고 누가 잡아먹었다고 세상이 무너지는 것 같았습니다.
그 범인은 바로 아랫집에 살고 있는 믿었던 이웃이였고, 제가 전단지를 주었던 3월5일 오전9시에도 살아 있었는데, 그렇게 애타게 애절하게 찾으면 연락을 달라고 그렇게 부탁 하였는데 얼굴색 하나 변하지 않고 자기는 보지 못했다고 보면 연락을 주겠다던 이웃주민이였습니다. 그 다음날 저희 부모님께서 너무 힘들어 하며 찾아서 약주도 같이 하셨고, 그 다음날은 뻔뻔하게 와서는 농사를 지어야하니 거름까지 뿌려달라며 요청을 하여 저희 아버지 께서 해주셨다고 합니다.
네.. 그렇게나 가까운 이웃사이입니다... 그 사람은 그 개가 저희 집 개인것도 알았습니다. 저희집에 왔을때 강아지 시절부터 봤고 제가 산책시키는 것도 종종 봤으니까요..근데 먹이까지 줘서 유인하여 저희 개를 목을 매달아 죽이고 여러사람과 나누어 먹었습니다. 심지어 저희 아버지에게 먹으러 오라고 까지 했다고 합니다.
저희 아버지는 드시지 않기 때문에 거절하셨지만
저희 개 인것을 알고 죽였으면서 그걸 먹으러 오라는 것이 정녕 사람이 할 수 있는 일인건지. 악마 같습니다.
너무 무섭고 괴롭습니다. 제가 찾았던 일요일 저녁에 그 어두운 창고안에서 저희 가족을 얼마나 애타게 기다렸을까요.
설마 믿은 이웃이 나쁜짓을 하지 않았겠지 라는 믿음?혹은 안일한생각? 때문에 그 사람의 집을 더 찾아 보지 못한게... 너무 한이 됩니다... 목이 매 있는 순간 얼마나 고통스럽고 무서웠을까요... 아무것도 모르는 그 아이를 죽이고 다 함께 나누어 먹고 그냥 지나가기에는 은폐하기에는 이웃이라는 이유로 그냥 넘어가기에는 힘들것같습니다.
너무 무섭고 끔찍합니다.
현재는 증인을 확보하고 경찰신고를 하여 저희집에서 진술서를 작성 한 상태입니다. 다행히도 경찰관분들께서 개를 참 이뻐하시는 분들이고 반려견을 키우시는 분들이라서 진술서작성하는 법과 사건조사에도 적극적으로 임해주셨습니다.
저는 이 사건에 대하여 이슈화시키고 이런 일이 더이상 일어나지 않게 공론화하고 싶습니다.
눈물이 나지 않을 만큼 꿈 같습니다.
아직도 우리에게 와서 엉덩이를 흔들고 올 것 만 같습니다.
저도 모든 것을 내려 놓고 싶지만, 우리 죄없는 꿀이 억울 한 것 조금이나마 풀어주고 싶습니다.
뼈는 어디에 버렸는지 뼈 한점 찾지 못했습니다.
간절하게 호소드립니다.
더이상 이런 피해가 발생하지 않게 도와주세요. 힘을주세요.
도움 주시는 모든 분들께 고개숙여 감사드립니다.
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 #첫줄 #학동역 씨엘타워 #랜드마크 상가 논현동 대로변 상가 10년동안 공급이 전무!! 배후 업무 및 주거 이용객 감안시, 학동역 주변 근린시설(요식업/클리닉) 시설이 너무나 부족했었는데요. 때문에~~!! ...
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#첫줄 #학동역 씨엘타워 #랜드마크 상가 논현동 대로변 상가 10년동안 공급이 전무!! 배후 업무 및 주거 이용객 감안시, 학동역 주변 근린시설(요식업/클리닉) 시설이 너무나 부족했었는데요. 때문에~~!! 저희 씨엘타워가(CL TOWER) 10년만에 첫 상가로서 학동역을 대표하는 랜드마크 상가가 될 것을 감히 예상해봅니다.^^ . ★일평균 승하차수-45,769명. ★논현로와 언주로변 대형오피스 + 중소형 오피스 + 배후 다세대주택. ★직장, 구매등의 목적형 상권 형성. ★출퇴근 시간 집중적 집객. ★예능계 학원등 밀집. ★식음료 ... #첫줄 #학동역 씨엘타워 #랜드마크 상가
논현동 대로변 상가 10년동안 공급이 전무!!
배후 업무 및 주거 이용객 감안시, 학동역 주변 근린시설(요식업/클리닉) 시설이 너무나 부족했었는데요.
때문에~~!! 저희 씨엘타워가(CL TOWER) 10년만에 첫 상가로서
학동역을 대표하는 랜드마크 상가가 될 것을 감히 예상해봅니다.^^
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★일평균 승하차수-45,769명.
★논현로와 언주로변 대형오피스 + 중소형 오피스 + 배후 다세대주택.
★직장, 구매등의 목적형 상권 형성.
★출퇴근 시간 집중적 집객.
★예능계 학원등 밀집.
★식음료 프랜차이즈 등 분포.
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스템큐 스피루리나 사계절 크림 스템큐코리아와 제조사측의 연구개발을 거쳐 탄생한 사계절 크림<span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f497"></span> 현재 많은 분들이 출시전부터 사용하시고 입소문으로만 판매하다 드디어!!!!!! 출시하였습니다.^^ 재구매율 ...
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한국 다이어트시장 7조6000억시장을 물들일 어마어마한 아이템 !데이&나잇 드롭 ! 4월24일 런칭! . . 다이어트컨테스트 1위~! 내 몸 살리는 건강한다이어트 요요없는 다이어트 세상에서 가장 심플한 다이어트 가격도 착한 최고의 다이어트 . . 다이어트 하려고 수십가지 제품으로 내몸 혹사 시킬 필요가 없습니다. . . 단 몇방울로 내 몸의 모든 밸런스를 조절하고 감정까지 조절하기 때문에, 스트레스 없는 다이어트로 유명합니다~ . .  전세계 다이어트 콘테스트 1위 "임파선 다이어트"! . . 한국 다이어트 시장에 ... 한국 다이어트시장 7조6000억시장을 물들일 어마어마한 아이템 !데이&나잇 드롭 ! 4월24일 런칭!
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 #Repost @ccodolyn_cake (@get_repost) ・・・ 𖤐 추석맞이 이벤트 𖤐 . <span class="emoji emoji1f331"></span>하나, 인스타 피드 공유해주세요!. 꼬돌린 인스타 팔로우 후, 인스타 ...
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#Repost @ccodolyn_cake (@get_repost) ・・・ 𖤐 추석맞이 이벤트 𖤐 . 하나, 인스타 피드 공유해주세요!. 꼬돌린 인스타 팔로우 후, 인스타 피드를 리그램하거나, 캡쳐해서 올려주세요! #꼬돌린케이크 #사당동앙금떡케이크 #앙금플라워떡케이크 등등의 태그를 걸어주시면 더욱 좋습니다! 그리고 제 피드에 댓글 남겨주세요. 9월 15일부터 9월 20일까지 참여해주신 분들 중 추첨을 통해 사진에 있는 1호사이즈(크레센트 스타일) 크림치즈떡케이크(6만3천원상당)을 드립니다.(*직접픽업 ... #Repost @ccodolyn_cake (@get_repost)
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𖤐 추석맞이 이벤트 𖤐 .
🌱하나, 인스타 피드 공유해주세요!.
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그리고 제 피드에 댓글 남겨주세요.😄
9월 15일부터 9월 20일까지 참여해주신 분들 중
추첨을 통해 사진에 있는 1호사이즈(크레센트 스타일) 크림치즈떡케이크(6만3천원상당)을 드립니다.(*직접픽업 혹은 지하철퀵비 부담)
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<span class="emoji emoji1f31f"></span>아델라뷰티<span class="emoji emoji1f31f"></span> . 삐뚤빼뚤 못난 속눈썹연장 아니고요🤚🤚 가지런~가지런~세상 가지런한 속눈썹연장입니다<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 막붙히는 시술아니고요🤚🤚 모근보호 꼭 지키며 꼼꼼히 시술합니다<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 우리 ...
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아델라뷰티 . 삐뚤빼뚤 못난 속눈썹연장 아니고요🤚🤚 가지런~가지런~세상 가지런한 속눈썹연장입니다 . 막붙히는 시술아니고요🤚🤚 모근보호 꼭 지키며 꼼꼼히 시술합니다 . 우리 언니들이 아델라뷰티 속눈썹 연장, 중독마냥 못끊는데는 다~이유가 있습니다 . 편안하고 예쁜 아델라뷰티 . am 11:00 ~ pm 09:00 일요일 휴무 . 카카오톡/문자 예약문의시 함께주세요 원하시는 예약날짜,시간,성함,연락처,속눈썹 제거 필요여부 (상담/시술/수강 중 답장지연 양해해주세요^^) . 예약약속 ... 🌟아델라뷰티🌟
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삐뚤빼뚤 못난 속눈썹연장 아니고요🤚🤚
가지런~가지런~세상 가지런한 속눈썹연장입니다👍
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막붙히는 시술아니고요🤚🤚
모근보호 꼭 지키며 꼼꼼히 시술합니다👍
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우리 언니들이 아델라뷰티 속눈썹 연장, 중독마냥 못끊는데는 다~이유가 있습니다 😊
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아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면<span class="emoji emoji263a"></span> #Repost @kamidayong (@get_repost) ・・・ . 고개숙여 부탁드립니다. 진심으로 부탁드려요. <span class="emoji emoji2714"></span>외면하지마시고ㅠㅠ ...
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아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면 #Repost @kamidayong (@get_repost) ・・・ . 고개숙여 부탁드립니다. 진심으로 부탁드려요. 외면하지마시고ㅠㅠ 한번씩만 공유 부탁드립니다. 이 아이들에겐 남은 십년이 달린 일입니다ㅠㅠ . 제발 리그램 1월 6일에 나가야합니다 #Repost @mun_yeon (@get_repost) ・・・ 입양,임보 구합니다! 1.구조자:문지연(본인) 2.현재있는곳:경기도 의정부시 3.고양이 종류:코숏,치즈태비 4.이름&성별: ... 아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면☺
#Repost @kamidayong (@get_repost)
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고개숙여 부탁드립니다.
진심으로 부탁드려요.
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이 아이들에겐 남은 십년이 달린 일입니다ㅠㅠ
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1월 6일에 나가야합니다

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📌입양,임보 구합니다!📌
1.구조자:문지연(본인)
2.현재있는곳:경기도 의정부시
3.고양이 종류:코숏,치즈태비
4.이름&성별: 선생님(숫컷)
여친(암컷)-->중성화 둘다 완료.
5.접종:모두 접종&항체가 완료.
(건강수첩 함께 드립니다.)
6.질병유무:여친 턱골절,치아
왼쪽으로 없음.칼리시 치료 완치.
선생님 왼쪽발목 골절로 인한 만성
화로 주기적 검진이 필요하고,
Forl이라는 치아흡수병이 있어
스케일링과 치아발치 4개 하였고
나머지 치아도 조금씩 치아흡수병변이 발견되어 추후 치과검진을
받아봐야 합니다.
7.체중:선생님 7.2kg,여친:3.2kg
8.성격:길출신 5년차들 이라서
만지거나 할순 없습니다.
병원에서는 장갑을 끼고 천으로
덮어서 애들을 안아 옮기는것도
가능하며,주사까지 놓을순있어요.
여친은 입벌려 약 먹이는것도
가능해요 그런데, 하악질이나 펀치는 날립니다.
그리고 선생님은 탈출을 정말 잘해요. 그래서 방묘창과 방묘문이 제대로 되어있진 않은 집은 절대 보내지 않을것 입니다.
선생님도 하악질도 하고 펀치 물기도 해요.그래도 많이 착해진 편입니다.길에서 넓은곳을 살다가 케이지안에서의 생활이 얘들에게 지옥일꺼예요.어서빨리 입양처나 임보처를 구해봅니다.둘이 한집에 보낼꺼구요. 배변 장실에 잘보고 둘다
밥 잘먹어요.
9.입양시 조건:저는 애들 입양하신
분들이나 임보나 매일 연락하는
조건이 있습니다.한달까지는요.
그이후는 한달에 3번은 근황사진이나 일상생활모습을 찍어주심되요.
제연락을 피하시거나 약속을 지키지 않을시 2차적 피해를 막기위해
파양이나 임보는 취소가 되고 제가
애들을 데려올것입니다.
방묘창,방묘문,애들 목걸이인식표
필수입니다.
군인,학생,자취생,동거커플,
마당냥이(쥐잡이포함),외출냥이,
산책냥이 절대 안되고 이부분에
대해서 이해를 못하시는 분은 그냥
애초에 연락도 하지 말아주세요.
그리고 저는 입양 사전조사 서류가
따로 있습니다.그걸 작성하고 보내주시면 1차서류 접수를 본뒤에
2차를 진행합니다.
간혹,애들 분양되었나요?
라던지 키우다가 누구 주려구요,
라던지.말도안되는 소리는 하지
말아주세요.애들 지옥같은 곳에서
오년살다가 수백만원 모금해서
치료해가지고 고작 그런곳,그런취급 받게 만들려고 여기까지 온거
아닙니다.집안내부구조 사진다
보내주시고 제가 직접가서 확인다합니다.이게 기분이 상하면 저도
그런곳 안보내니 연락하지 마세요.
저는 애들 입양자들과 평생 연락하며 지냅니다.다들 알아서 연락 다
자주주시구요.통화도 자주 합니다.
애들 접종만 하러가도 다들 소식
사진으로 주시구요.
이렇게 하기싫으시면 입양하지
말아주세요.
10.입양서류:최종입양시 한국고양이 보호협회 서류 자필2부 받습니다.
11.파양시 저에게 무조건 연락 주셔야하고 구조자인 제가 데려와야 합니다.마음대로 애들 어디다 줬다라는건 말도 안되는 소리구요.
이것도 못지킬꺼면 첨부터 연락하지 말아주세요.
12.입양문의:010 8631 2173
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제19회 대구단편영화제 THE POLLACK x DIFF . 내일(월) <시체들의 아침>이 있는 경쟁9 상영 후, 오오극장 내 삼삼다방에서 ‘감독과의 딮, 풀이’가 진행됩니다. ...
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제19회 대구단편영화제 THE POLLACK x DIFF . 내일(월) <시체들의 아침>이 있는 경쟁9 상영 후, 오오극장 내 삼삼다방에서 ‘감독과의 딮, 풀이’가 진행됩니다. 영화에 대한 궁금증을 해소하고 영화를 좋아하는 사람들과 함께 영화 이야기를 나눌 수 있습니다. 두자리 밖에 남아있지 않으니 망설이고 계신 분들은 서둘러 주세요 🤗 . . <시체들의 아침> 이사를 앞둔 왕년의 호러영화 감독 성재(강길우)는 카드빚 연체에 몰려 그동안 수집한 1325 장의 DVD를 인터넷 중고장터에 내놓고는 내친 김에 텔레비전도 팔아버리기로 한다. 여중생 ... 제19회 대구단편영화제
THE POLLACK x DIFF
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내일(월) <시체들의 아침>이 있는 경쟁9 상영 후, 오오극장 내 삼삼다방에서 ‘감독과의 딮, 풀이’가 진행됩니다. 영화에 대한 궁금증을 해소하고 영화를 좋아하는 사람들과 함께 영화 이야기를 나눌 수 있습니다. 두자리 밖에 남아있지 않으니 망설이고 계신 분들은 서둘러 주세요 🤗
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<시체들의 아침>
이사를 앞둔 왕년의 호러영화 감독 성재(강길우)는 카드빚 연체에 몰려 그동안 수집한 1325 장의 DVD를 인터넷 중고장터에 내놓고는 내친 김에 텔레비전도 팔아버리기로 한다. 여중생 민지(박서윤)는 판매 공고를 보고 찾아와 벽면을 채운 희귀 호러영화 콜렉션에 감탄을 늘어놓는다. 그 중에서 민지가 정말 원했던 것은 조지 로메로의 시체 시리즈 중 두 번째 작품인 <시체들의 새벽>(1978) DVD. 그녀는 다리오 아르젠토의 편집본이 특별 부록으로 달린 DVD를 사겠다고 조르고, 성재는 전체를 일괄판매 하겠다고 맞선다. 뜻밖의 좀비영화 팬인 민지의 열성에 넘어간 성재는 상품을 넘기기 전 민지에게 영화를 보여주기로 한다. 하지만 과정은 순탄치 않으니 DVD 구매자와 가전제품 수거인이 예상보다 이른 시간에 덜컥 찾아온다. 어떻게든 민지의 관람을 지켜주고 싶던 성재의 노력은 참으로 애처롭게 이어진다.
영화 <시체들의 아침>은 영화 속 공포 뿐 아니라 현실의 공포에 대응하는 방법에 대한 처연한 매뉴얼을 보여준다. 현실에 좌절했던 성재가 우연한 민지와의 만남을 통해 공허감을 극복해가는 쓸쓸한 위로의 영화이자, 세대와 성별을 떠나 영화를 사랑하는 사람들이 맺는 꿋꿋한 믿음의 연대에 대한 영화기도 하다. (제19회 대구단편영화제 국내경쟁 예심위원 송효정)
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🌿일정
8월 13일(월) 오후 10시 @오오극장 내 삼삼다방
<시체들의 아침> 이승주 감독, 강길우 배우, 장준휘 배우 참석
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🌿 참가비
15,000원 (술, 안주, 다과 등이 제공 됩니다)
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🌿 신청방법
디엠이나 문자(010-2977-6533)로 신청 / 오오극장에서 현장구매
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전체 영화제 일정이나 기타 영화제 관련 정보는 대구단편영화제 홈페이지나 @diff_2018에서 확인해주세요 😊
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<span class="emoji emoji1f49b"></span> #디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open<span class="emoji emoji1f49b"></span> 쿠션 유목민들 주목<span class="emoji emoji2714"></span>️ 피부 예민하기로 소문난 세요미의 '인생팩트'가 되버린!! 현재 쿠션러버분들 사이에서는 입소문 자자한<span class="emoji emoji1f495"></span> 품절대란중인 ...
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#디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open 쿠션 유목민들 주목️ 피부 예민하기로 소문난 세요미의 '인생팩트'가 되버린!! 현재 쿠션러버분들 사이에서는 입소문 자자한 품절대란중인 디뷰스쿠션🏻 - 직접 사용해보고 좋치않으면 1도 진행하지않는 까다로운 판매자인거 아시쥬? 디뷰스쿠션 입성한지 한달만에 요녀석 없으면 안될정도로 최애템이 되버려서 수량 확보하자마자 바로 진행해요오❣️ 일반쿠션들과 다르게 피부에 좋은 원료들을 사용한 명품쿠션세요미는 악건성 + 옅은주근깨가 있는 지성복합성피부type인데 요즘같은 환절기에 푸석푸석 ... 💛 #디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open💛
쿠션 유목민들 주목✔️ 피부 예민하기로 소문난 세요미의 '인생팩트'가 되버린!! 현재 쿠션러버분들 사이에서는 입소문 자자한💕 품절대란중인 디뷰스쿠션👍🏻
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♡생체리듬 유지 노하우♡ 안녕하세요 올댓입니다<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span> 오늘은 아침부터 밤까지 생체리듬을 유지하는 노하우에 대해 알아보겠습니다! ■아침…기상은 일정하게, 기상 후엔 밝은 빛을 우리 ...
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♡생체리듬 유지 노하우♡ 안녕하세요 올댓입니다 오늘은 아침부터 밤까지 생체리듬을 유지하는 노하우에 대해 알아보겠습니다! ■아침…기상은 일정하게, 기상 후엔 밝은 빛을 우리 몸의 생체시계 주기는 사실 24시간보다 조금 길기 때문에 하루 생체리듬을 규칙적으로 설정하려면 기준시점이 필요하다. 그 시점으로는 기상시간이 가장 적절하다. 따라서 매일 아침 일정한 시간에 일어나는 습관을 들여 하루 생체리듬을 유지하는 것이 좋다. 기상 후에는 밝은 빛을 쬐자. 가능한 밖으로 나가 쬐는 것이 좋지만 힘든 경우에는 창문을 통해서라도 밝은 빛을 쬐는 것이 ... ♡생체리듬 유지 노하우♡
안녕하세요 올댓입니다😁😁
오늘은 아침부터 밤까지 생체리듬을 유지하는 노하우에 대해 알아보겠습니다! ■아침…기상은 일정하게, 기상 후엔 밝은 빛을

우리 몸의 생체시계 주기는 사실 24시간보다 조금 길기 때문에 하루 생체리듬을 규칙적으로 설정하려면 기준시점이 필요하다. 그 시점으로는 기상시간이 가장 적절하다. 따라서 매일 아침 일정한 시간에 일어나는 습관을 들여 하루 생체리듬을 유지하는 것이 좋다.

기상 후에는 밝은 빛을 쬐자. 가능한 밖으로 나가 쬐는 것이 좋지만 힘든 경우에는 창문을 통해서라도 밝은 빛을 쬐는 것이 좋다. 기상 후 밝은 빛은 하루의 생체리듬을 설정하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 실제로 아침에 빛을 쬔 후 약 15시간 뒤에 수면 관여 호르몬인 멜라토닌 분비가 활성화되기 때문에 잠드는 데 도움이 된다. ■낮…낮잠 피하고 규칙적으로 운동하기

낮에는 가급적 낮잠을 피하고 바쁘게 활동하는 것이 좋다. 깨 있는 시간이 길수록 밤에 잠들기 쉬워지며 주간에 활발하게 일을 할수록 야간 수면욕구가 증가한다. 낮잠이 꼭 필요한 경우라면 오후 3시 이전에 30분 이내로 자는 것이 좋다.

규칙적으로 운동하는 것도 중요하다. 운동은 신체 긴장을 풀고 스트레스와 불안감을 감소시킬 뿐 아니라 생체리듬을 일정하게 유지하는 데 중요한 역할을 한다. ■저녁…몸과 마음 편안하게, 조명은 어둡게

무엇보다 취침 전에는 몸과 마음을 안정된 상태로 유지해야한다. 특히 늦은 시간 음주, 흡연, 카페인, 심한 운동 등은 피해야한다. 각성상태를 높여 수면을 방해하기 때문이다.
조명을 어둡게 조절하는 것도 좋은 방법이다. 어둠은 수면을 유도하는 멜라토닌 분비를 활성화시키는 반면 밝은 빛은 멜라토닌 분비를 억제한다. 잠들기 1~2시간 전부터는 가능한 작은 등이나 간접조명을 이용해 집안을 어둡게 하는 것이 좋다.
■아침…기상은 일정하게, 기상 후엔 밝은 빛을

우리 몸의 생체시계 주기는 사실 24시간보다 조금 길기 때문에 하루 생체리듬을 규칙적으로 설정하려면 기준시점이 필요하다. 그 시점으로는 기상시간이 가장 적절하다. 따라서 매일 아침 일정한 시간에 일어나는 습관을 들여 하루 생체리듬을 유지하는 것이 좋다.

기상 후에는 밝은 빛을 쬐자. 가능한 밖으로 나가 쬐는 것이 좋지만 힘든 경우에는 창문을 통해서라도 밝은 빛을 쬐는 것이 좋다. 기상 후 밝은 빛은 하루의 생체리듬을 설정하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 실제로 아침에 빛을 쬔 후 약 15시간 뒤에 수면 관여 호르몬인 멜라토닌 분비가 활성화되기 때문에 잠드는 데 도움이 된다.

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_ <span class="emoji emoji1f4a5"></span> #왁싱세미나 타사 왁스를 사용하고 계신 원장님! 라이콘 왁싱이 궁금하신 분들! 라이콘의 "프리왁싱오일"이 궁금하신 분들! 제모미인 천연 화장품과 라이콘의 사후관리 제품에 ...
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_ #왁싱세미나 타사 왁스를 사용하고 계신 원장님! 라이콘 왁싱이 궁금하신 분들! 라이콘의 "프리왁싱오일"이 궁금하신 분들! 제모미인 천연 화장품과 라이콘의 사후관리 제품에 대해 궁금하신 분들! 라이콘의 체계적 커리큘럼에 대해 알고싶으신 분들! . 배움을 필요로 하신다면 누구든 참석가능한 라이콘 왁싱을 보고 듣고 느끼는 세미나! . . . 3월 라이콘 왁싱 세미나 안내 . 이번 세미나도 1부와 2부로 나누어져있어요~ 2부는 제모미인 특강으로 준비되었답니다. . 1부 기초 세미나 [선착순 20명 한정] . 왁싱 ... _
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🌈3월 라이콘 왁싱 세미나 안내🌈
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이번 세미나도 1부와 2부로 나누어져있어요~💗 2부는 제모미인 특강으로 준비되었답니다.
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💎1부 기초 세미나 [선착순 20명 한정]💎
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- 왁싱의 기본 이해
- 라이콘 왁싱에 열광하는 이유
- 사후 관리의 중요성
- 피부타입에 따른 왁스 선택
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▪왁싱 시연
- 뒷목 왁싱
- 자연스러운 헤어라인 왁싱
- 인중 왁싱
- 얼굴형에 맞는 눈썹 왁싱
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💎2부 제모미인 특강 [선착순 6명 한정]💎
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- 제모미인 제품 특징 설명
- 줄리스립 제품 특징 설명
- 아로마 테라피 기초 지식
- 천연 화장품 Best Q&A
- 별자리별 체질이란 ?
- 에센셜 오일 추출 방법
- 제품 활용법 방부제를 대신하는 천연 성분
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🎁제모미인 페이스 스킨케어 2인 1조 상호작용 / 뷰티셀렉션미 교육 자료 증정🎁
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🌞일시🌞
2018년 03월 20일 화요일 PM 01:00~
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🚗위치🚗
대전광역시 유성구 봉명동 447-6번지 레자미상가 1층 "Lycon"
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💰세미나 참가비💰
1부 : 1만원
2부 : 참가비 별도 문의
우리은행 1002-351-457788 손영미
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📞참가문의 및 상담📞
042)533-8284
010-8430-8284
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라이콘 왁싱이란 무엇인지부터 라이콘 왁싱 시술 시연까지 아낌없이 모두 보여드립니다😊
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마라톤은 "언젠가는 되겠지" 라고 하는 것이 아니라 "지금부터 1등을 위해 전력질주를 하는 것" 입니다.
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창업을 통한 성공은 하루 아침에 일어나는 일이 아닙니다.
성공을 위해 필요한 것은 1등의 제품과 서비스를 위한 바로 지금의 전력질주입니다.
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소통과 수용으로 항상 전력질주하는 라이콘 왁싱.
그 라이콘 왁싱의 특강 세미나에 여러분들을 초대합니다🎉💕
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 #repost 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - <span class="emoji emoji1f4cc"></span>디어블리 #영어유치원 프로젝트 <span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 2018년 우리 아이 영어 영재 만들기! 엄마표 영어 유치원 1년 프로젝트 ...
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#repost 공구오픈 - - - - 디어블리 #영어유치원 프로젝트 ️ 2018년 우리 아이 영어 영재 만들기! 엄마표 영어 유치원 1년 프로젝트 교재 초특가 앵콜 오픈 싸이언스 30권 파닉스 30권 매쓰 30권 마더구스(씽투게더) 30권 구성이에요 영어 유치원 프로젝트 참여하시는 분들께 쫑알이 블루투스펜(16G) & 옥스퍼드 사전까지 전원 증정 되어요 - - - 오늘은 매쓰/사이언스/마더구스/파닉스/스마트펜 각각 옵션 구매도 가능해요^^ - - - ️안드로이드 ... #repost 공구오픈💕
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많은 참여 부탁드려요 🙆🏻
⭐️ 본 피드 리그램 하시면 됩니다
⭐️ 친구 소환 환영해요 🤗
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🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨와 함께 하세요 😊
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<엄마는 생각쟁이> 전원 대박 사은품까지! 🌿🌿 - 3월호 개별 구매 관련 공지는 따로 드릴게요!
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우리아이 첫 영어 그림책 강의 라방 잊지 마세요 💕
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 ...
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다. 일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다. 1. 담배는 대장암 위험 인자 흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 ... ♡대장암 예방습관♡

대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다.

일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다.

1. 담배는 대장암 위험 인자

흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 60여종은 발암물질로 알려져 있다.

이 때문에 담배를 피우면 폐암은 물론 대장암 등 각종 암 발생 위험도 크게 증가한다. 미국암학회(AACR)에 따르면 흡연자는 대장암이나 다른 질환으로 사망할 가능성이 비흡연자에 비해 2배 이상 높은 것으로 나타났다.

흡연자들은 더 침략적인 대장암에 걸릴 가능성이 높았고 암 치료의 효과가 떨어지는 것으로 드러났다. 금연은 가장 확실한 대장암 예방법이며, 간접흡연도 피해야 한다.

2. 술 약한 사람은 요주의

술의 주성분은 알코올의 한 종류인 에탄올이다. 이 성분이 몸속에서 흡수, 분해될 때 암을 일으키는 아세트알데히드라는 독성물질이 생성된다.

술을 조금만 마셔도 취기를 느끼는 사람들은 몸속에 더 많은 아세트알데히드를 만들어 낸다. 그만큼 암세포가 생기기도 쉽다.

술을 마셨을 때 얼굴이 금세 빨개지는 사람들은 술로 인한 대장암 발생에 주의를 기울여야 한다. 알코올을 분해하는 유전자의 기능이 낮기 때문에 대장암 발병 위험도가 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬 더 높다.

호주 조지국제보건연구소 레이첼 헉슬리 박사팀이 대장암과 생활습관에 관한 연구 논문들을 분석한 결과, 일주일에 소주 기준으로 7잔 이상 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 대장암에 걸릴 위험이 60% 높은 것으로 나타났다.

3. 육류는 현명하게 섭취하라

대장암을 얘기할 때 서구화된 식습관과 고기를 떠올리는 사람들이 적지 않다. 하지만 단백질이 풍부한 육류 섭취는 건강을 위해 필요하다.

의사들은 암 수술을 받은 환자의 체력 회복을 위해 육류 섭취를 권하고 있다. 다만 과식하지 않고, 찌거나 삶는 형태로 건강하고 현명하게 먹는 것이 좋다. 마늘이나 양파, 상추, 깻잎 등을 곁들이면 금상첨화다.

국내 장년층과 노년층의 육류 섭취량은 너무 적은 게 문제라는 지적도 나온다. 65세 이상 남성과 19~64세 여성 70% 이상이 육류를 섭취 권장량보다 덜 먹고 있다.

4. 채소, 과일은 되도록 자주

전문가들은 '대장암 예방을 위해 평소 우유와 신선한 채소, 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋다'면서 '금연은 필수, 술을 절제하고 매주 3회 이상 땀을 흘릴 정도로 운동하는 것이 도움이 된다'고 말했다.

50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것도 권장 사항이다. 대한대장항문학회는 대장암 예방에 좋은 5색 채소와 과일을 추천하고 있다. △붉은색-사과, △노란색-고구마, △초록색-양배추, △흰색-마늘, △보라색-블루베리 등이다.

하루 권장 섭취량은 200g 정도로 과일은 야구공 두 개 크기, 나물 같이 익힌 채소는 한 컵, 생 채소는 두 컵에 해당하는 양이다. 현미, 보리 등 통곡류, 콩류, 해조류도 대장암 예방에 좋은 식품이다.

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♡구순염 대처법♡ 입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 ...
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♡구순염 대처법♡ 입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다. 입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지기도 하는 것을 구순염이라고 한다. 구순염은 낮은 기온에 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환이 급격히 떨어지면 발생한다. 가벼운 경우 입술용 보습제나 약한 부신피질호르몬 연고만 발라줘도 호전된다. 하지만 정확한 진단과 치료가 이뤄지지 않을 경우 바람이 차게 불고, 건조한 날씨가 지속되면 ... ♡구순염 대처법♡

입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다.

몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다. 입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지기도 하는 것을 구순염이라고 한다.

구순염은 낮은 기온에 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환이 급격히 떨어지면 발생한다. 가벼운 경우 입술용 보습제나 약한 부신피질호르몬 연고만 발라줘도 호전된다.

하지만 정확한 진단과 치료가 이뤄지지 않을 경우 바람이 차게 불고, 건조한 날씨가 지속되면 병이 악화될 수 있다. 또 부적절한 치료로 증상이 더욱 심해지는 경우도 있다.

구순염은 양상이 다양하고 그 치료법 또한 각양각색이다. 단순 구순염은 가장 흔한 입술의 염증성 피부 질환으로 건조한 계절적 원인이나 입술에 대한 반복적인 자극으로 발생한다.

매우 흔한 증상이나 입술이라는 환경적 특수성으로 인해 치료가 쉽지 않고 반복하는 경우가 많다. 아래 입술의 중앙에서 시작해 퍼져나가는 박탈성 구순염은 만성 염증과 껍질이 벗겨지는 경향이 수개월 동안 지속된다.

원인 불명인 경우가 많으나 아토피성 피부염 등의 만성 염증성 피부 질환과 관계가 있기도 한다. 또 습관적 광선 노출, 입술을 깨무는 습관 등으로 인해 2차적으로 생기기도 하며 국소 스테로이드 제제로 치료하지만 치료가 매우 어렵다.

접촉 구순염은 입술이 가렵거나 갈라지며 붓는다. 자극 물질의 반복적 접촉에 의한 자극 반응이나 치료제, 치약, 화장품, 음식물 등에 대한 알레르기 반응으로 발생한다.

치료는 원인 물질을 피해야 하며 스테로이드 제제 등으로 치료한다. 광선 구순염도 수년간 과도하게 햇빛에 노출돼 입술, 특히 아랫입술에 나타나는 암으로 되기 쉬운 성질의 병소이다.

입술이 갈라지고 껍질이 벗겨지며 붓는 증상 등이 나타나고 2차적으로 피부 악성 종양이 유발될 수도 있어 진단 시 조직검사로 확인해야 한다. 선상 구순염은 드물게 발생하는 질환으로 주로 아랫입술에 부종이나 바깥으로 벌어지는 증상이 나타난다.

이때는 입술이 전반적으로 커져 보인다. 광선이나 자주 입술을 빨아서 발생하는 자극 반응으로 침 분비가 과다한 것으로 여겨지고 있기 때문에 주의 깊게 관찰해야 한다. 치료는 외과적 절제술이나 약물치료를 시행해야 한다.

구순염 예방을 위해서는 계속 입술에 침을 바르거나 입술의 껍질을 손으로 벗겨내는 습관을 고쳐야 한다. 입술은 피부에 비하여 외부 자극에 약하여 알레르기나 자극피부염이 잘 생기는 특징이 있다. 따라서 치료 전 화장품이나 치약 등 접촉 피부염을 일으킬 수 있는 물질에 대해서도 알레르기 피부 반응검사를 받는 것이 좋다.

전문가들은 '구순염은 증상과 치료법이 다양하므로 반드시 전문의 진단 후 치료하는 것이 바람직하고, 구순염이 쉽게 재발하는 사람들은 평상시에도 바세린이나 기타 입술용 보습제를 사용할 필요가 있다'고 말했다.

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♡겨울철 건강지키는 음식 4♡ 안녕하세요! 올댓입니다~~ 부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!! 겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다! 면역력이 ...
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♡겨울철 건강지키는 음식 4♡ 안녕하세요! 올댓입니다~~ 부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!! 겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다! 면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘제철음식’을 섭취하는 것이다. 제철음식은 재료의 영양소가 가장 무르익었을 때 먹을 수 있어 건강을 지키는 원동력이 된다. 하지만 제철음식도 본인에게 잘 맞아야 효과를 볼 수 있다. 대구소리청 맑은소리한의원 김판준 원장은 “겨울철에는 내 몸에 맞는 음식과 규칙적인 운동을 통해 면역력이 ... ♡겨울철 건강지키는 음식 4♡

안녕하세요! 올댓입니다~~
부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!!
겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다!

면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘제철음식’을 섭취하는 것이다. 제철음식은 재료의 영양소가 가장 무르익었을 때 먹을 수 있어 건강을 지키는 원동력이 된다.

하지만 제철음식도 본인에게 잘 맞아야 효과를 볼 수 있다. 대구소리청 맑은소리한의원 김판준 원장은 “겨울철에는 내 몸에 맞는 음식과 규칙적인 운동을 통해 면역력이 떨어지지 않도록 해야한다”며 “개인별 체질은 자의적으로 판단하기보다 전문가의 진단을 통해 정확히 알아두는 것이 좋다”고 강조했다. 4가지 체질별로 적합한 겨울철 제철음식을 알아봤다. ■태음인… 호박, 연근

호박의 맛은 달고 성질은 따뜻하며 독이 없다. 폐 건강에 좋고 기를 보충하는 효과가 있다. 호박국이나 호박즙을 끓여 먹으면 불면증을 완화하는 데도 도움이 된다.

연근은 맛이 달고 성질이 차다. 열을 맑게 하고 어혈과 갈증을 풀어주는 효과가 있으며 죽으로 끓이면 피로해소에 좋다. 이밖에 조림, 가루 등 다양하게 활용할 수 있다. ■소양인…우엉, 굴, 석류

우엉은 이뇨작용을 촉진하고 신장의 기능을 도와 노폐물을 배출시킨다. 또 섬유질이 풍부해 배변활동을 원활하게 한다.

바다의 산삼이라 불리는 굴은 심혈관계질환 예방에 좋고 굴에 풍부한 아연은 혈당조절효과가 있어 당뇨관리에도 도움이 된다.

석류는 시력증진과 노화예방 효과가 있다. 주스나 차로 마시거나 소스로 만들어 샐러드에 곁들이면 좋다. ■소음인…생강, 대추

생강은 성질이 따뜻하고 맛은 약간 맵다. 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 촉진하며 혈액순환을 원활하게 도와준다.

대추는 심장과 폐 건강에 좋고 오장의 기능을 보호한다. 노화 방지, 혈액순환 개선에 효과적이며 여러 가지 성분을 잘 어울리게 하고 독을 제압하는 효과도 있다. ■태양인…꽃게, 감

꽃게는 몸속 열을 없애고 소화를 돕는다. 콜레스테롤 수치와 혈당을 낮추는 효과가 있으며 각종 영양분이 풍부하다.

감은 열을 식혀주고 답답한 증상을 없애며 갈증을 풀어준다. 특히 감의 떫은 맛을 내는 탄닌은 순환기계질환을 치료하는 데 효과적이며 떫은 감즙은 동맥경화와 고혈압을 관리하는 데 좋다.

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2017년 결산. . >1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프. >2월. 발렌타인데이. ...
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2017년 결산. . >1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프. >2월. 발렌타인데이. 겨울수련회 >3월. 홋카이도 눈구경. 자동차사고. 호주 가서 선영이 졸업식, 리셸 결혼식. 시드니 사람들과 캐치업. >4월. 서호주 여행, 샌드보딩, 고래상어랑 수영. 비키니자국. >5월. 연변지역탐방, 접근의 힘, 백두산. 스타트업. 요가수업 시작. 과외 다시 시작. 하프마라톤 실패. 에버랜드. 가족사진. >6월. 제주도. 과외. >7월. ... 2017년 결산.
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>1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프.
>2월. 발렌타인데이. 겨울수련회
>3월. 홋카이도 눈구경. 자동차사고. 호주 가서 선영이 졸업식, 리셸 결혼식. 시드니 사람들과 캐치업.
>4월. 서호주 여행, 샌드보딩, 고래상어랑 수영. 비키니자국.
>5월. 연변지역탐방, 접근의 힘, 백두산. 스타트업. 요가수업 시작. 과외 다시 시작. 하프마라톤 실패. 에버랜드. 가족사진.
>6월. 제주도. 과외.
>7월. 꽃꽂이. 축구협회×요프 빅매치나이트. 요가수업 하나 더 시작. 요가 프로필. 홋카이도 가족여행. 해운대. 대학조정대회 여자OB팀 출전해서 얼떨결에 2등함.
>8월. 전교인수련회. 키오스10주년.
>9월. 요가컨퍼런스. 에어비앤비. 네팔 여행, 카트만두, 정글에서 코뿔소, 비노드 결혼식, 춤, 염소카레, 안나푸르나.
>10월. 광주 가족여행. 충주 전국체전 심판. 미국, 아틀랜타, 오스틴, 달라스, 뉴욕, 워싱턴, 캐치업, 클로이결혼식.
>11월. 일상. 포토아크.
>12월. 머리자름. 인제. 어둠속의대화. 스케이트. 크리스마스. 촬영. 위대한쇼맨.
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많은 사람을 만났고, 좋은 사람을 만났다. 취미가 업이 되어 오랜만에 규칙적으로 일했고, 현실적인 노마드 라이프의 가능성을 살짝 엿보았다. 경상도 전라도 제주도 경기도 강원도 충청도 경기도를 찍었고, 포토원더와 뷰티플러스 앱을 지웠다. 필름을 스무롤쯤 현상했고, 비행기를 25번 탔다. 근육량이 조금 늘었다.
(+그러나 이 일련의 사건들이 의미있었던 이유는 내가 무엇을 해서가 아니라 내가 인지하고 감사할 때에도, 감사는 고사하고 인지조차 하지 못했을 때에도 이 모든 순간에 신실하게 계셨기 때문이라는 걸 뒤늦게 깨닫는다.)
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내년에는 내 앞에 있는 예수님을 사랑하고,
소중한 이들에게 그들의 존재에 조금이라도 걸맞는 대우를 (받은 은혜를 감히 다 갚을 수는 없겠지만)하도록 노력하고,
많이 웃고, 따뜻히 듣고, 부드럽게 말하고,
기도하고, 감사하고,
좀 더 다양한 책을 읽고,
매일 수련을 하고,
물을 자주 마시고,
십일조를 좀 더 내고,
자격증 두 개를 따고,
여권에 사증 두 개를 새로 붙이고,
명함을 새로 파야지.
할 수 있을 때 할 수 있는 일을 해야겠다.
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함께 해주신 분들 감사합니다. 내년에도 행복하시기를 빕니다!
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