경안고 경부고속도로 선팔 운동

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올댓요가&기구필라테스, 당인리책발전소, Lagos, Portugal
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 #20181102동동 오늘 산책갔다가 집에 가려는데 할머니께서 아까부터 강아지가 혼자 돌아다닌다고 하셔서 보니까 말티즈인데 옷입고 하네스도 하고 있더라구요.. . 산책하다가 ...
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#20181102동동 오늘 산책갔다가 집에 가려는데 할머니께서 아까부터 강아지가 혼자 돌아다닌다고 하셔서 보니까 말티즈인데 옷입고 하네스도 하고 있더라구요.. . 산책하다가 놓친건가 싶다가 그럼 리드줄도 있어야할 것 같은데 없고 산책나가려고 준비하다가 문 열려서 먼저 나온건가 하고 있는데 지상주차장이다보니 차가 계속 다녀서 일단 잡으려고 하는데 동동이는 으르렁거리고 말티즈 아이도 동동이 물려고하고ㅠㅠ 간신히 동동이 달래가면서 한참 씨름하다 잡아서 안고있는데 푸들 사랑이 언니분 만나서 혹시 이 강아지 아시냐고 했는데 모르신다구ㅠㅠ 그래서 ... #20181102동동
오늘 산책갔다가 집에 가려는데 할머니께서 아까부터 강아지가 혼자 돌아다닌다고 하셔서 보니까 말티즈인데 옷입고 하네스도 하고 있더라구요..
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산책하다가 놓친건가 싶다가 그럼 리드줄도 있어야할 것 같은데 없고 산책나가려고 준비하다가 문 열려서 먼저 나온건가 하고 있는데 지상주차장이다보니 차가 계속 다녀서 일단 잡으려고 하는데 동동이는 으르렁거리고 말티즈 아이도 동동이 물려고하고ㅠㅠ
간신히 동동이 달래가면서 한참 씨름하다 잡아서 안고있는데 푸들 사랑이 언니분 만나서 혹시 이 강아지 아시냐고 했는데 모르신다구ㅠㅠ
그래서 동동이 미용하는 샵이모한테 사진 보내고 전화했는데 모르는 강아지라고ㅠ
생각보다 무거워서 계속 안고있어서 팔 아파하니 사랑이 언니가 줄 가져다드릴까요? 하셔서 마침 가방에 여유분 줄 있던게 생각나서 그걸로 묶어서 내려놓았는데 동동이랑 계속 싸워서 걸어다닐 수가 없어서ㅠ
사랑이 언니가 경비아저씨한테 방송해줄 수 없냐고 물어봐주셨는데 안된다고ㅠㅠ 좀이따 샵이모도 줄 챙겨서 와주시고 직접 관리실 가서 집을 잃어버린 것 같은데 방송 해주시면 안되냐고 정중하게 부탁했는데 당직관이라 방송 못하고 주말에는 방송 일절 안되고 월요일에나 할 수 있다고ㅠㅠ
사랑이 언니는 다른 곳 돌아보면서 주인 찾아본다하고 가시고 샵이모는 출근하셔야되서 동동이 집에 데려다놓고 병원가서 내장칩 확인해보려고 집으로 가고 있는데 멀리서 아주머니가 OO아~ 부르고 다니시길래 혹시나 하고 그쪽으로 갔더니 경비아저씨가 개 저기있네 하시더라는...
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저 같으면 강아지 찾았으면 얼른 뛰어갈 것 같은데 세상 천천히 걸어오시더니 우리 개 맞네.. 하시길래 다행이다 했는데 아주머니 참..
고맙다는 말 들으려고 강아지 데리고 있었던 건 아닌데 그래도 강아지 데리고 있어줬으면 제일 먼저 고맙다는 말이 나와야하는거 아닌가..
그 다음에 강아지가 어디있었는지 등등 궁금한거 물어볼 것 같은데..
그런 말은 커녕 원래 줄 풀어놔도 옆에 가만히 있는데 왜 오늘따라 내려갔지 하시길래 줄 하고 다니셔야죠 여기 차도 많이 다니는데 사고라도 나면 어쩌려고 그러시냐고 했더니 그거에 대해선 얘기 안하시고 그래도 멀리 안가고 집으로 찾아왔네 라며 강아지 칭찬을 하시더라는.. 좀 더 돌아다니다가 엄마가 안오면 운동하는데 어딘지 아니까 그쪽으로 왔을텐데.. 하시는데 어이상실...
강아지 주인찾아주려고 날씨 추운데 사람 셋에 강아지 둘이 30분 이상을 돌아다니고 여기저기 사진 보내고 했는데...👊🏻👊🏻
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그래도 주인 찾았으니 다행이에요..
도와주신 사랑이 언니, 샵 이모 감사합니다ㅠㅠ
목줄 제발 꼭 하고 다닙시다ㅠㅠ 아이 지키지 못할꺼면...
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#멍스타그램 #시츄 #ShihTzu #ILoveShihTzu #반려견 #반려동물 #시츄러브 #시츄는사랑입니다
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아..이사진은 ㅋㅋㅋㅋ 얼굴이 너무 심하게 나와서<span class="emoji emoji1f449"></span>🏽<span class="emoji emoji1f448"></span>🏽 B컷으로 ㅋㅋ 빼논건데요! 왜 그런거 있잖아요 ㅋㅋㅋ 얼굴이 예쁘게 나왔는데 몸이 이상하게 나오거나 몸은 잘 나왔는데 ...
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아..이사진은 ㅋㅋㅋㅋ 얼굴이 너무 심하게 나와서🏽🏽 B컷으로 ㅋㅋ 빼논건데요! 왜 그런거 있잖아요 ㅋㅋㅋ 얼굴이 예쁘게 나왔는데 몸이 이상하게 나오거나 몸은 잘 나왔는데 얼굴이 안예쁘게 나온거 ㅋㅋㅋ 이게 딱!! 후자!!! ㅋㅋㅋ 여러분들 늑골부분을 봐주십시오🤔 . 제가요 3년간 인스타 그램하면서 저리 보인적 거의 없었어요 ㅋㅋㅋㅋ 3년전 핵 말랐을때 몸무게가 46~47kg! 지금은 52~54kg! 저 사진 찍은게 지난주 휴가때 놀라가서 찍은건데..심지어 마술 4일전 ㅋㅋ(지금 마술중) . 하고 싶은 이야기는 ... 아..이사진은 ㅋㅋㅋㅋ
얼굴이 너무 심하게 나와서👉🏽👈🏽
B컷으로 ㅋㅋ 빼논건데요!
왜 그런거 있잖아요 ㅋㅋㅋ
얼굴이 예쁘게 나왔는데 몸이 이상하게 나오거나
몸은 잘 나왔는데 얼굴이 안예쁘게 나온거 ㅋㅋㅋ
이게 딱!! 후자!!! ㅋㅋㅋ
여러분들 늑골부분을 봐주십시오🤔
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제가요 3년간 인스타 그램하면서
저리 보인적 거의 없었어요 ㅋㅋㅋㅋ
3년전 핵 말랐을때 몸무게가 46~47kg!
지금은 52~54kg! 저 사진 찍은게 지난주 휴가때 놀라가서 찍은건데..심지어 마술 4일전 ㅋㅋ(지금 마술중)
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하고 싶은 이야기는 뭐냐면요!
제가 공구하는 제품들이야기를 하고 싶어서요! 어떤 다이어터 분께서 저에대해 그 이야기를 하셨다고 제보를 받았는데요!
저분은 제품을 팔기위해 필사적으로 관리하는 사람이라고...😰
저는 운동은 이미 10년가까이 했고!
식단은 인스타그램 하기 전부터 했으며
홈관리는 5년전부터 꾸준하게 해온사람입니다.
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지금 공구하는 템은요! 자신있게 이야기 하는데요 세계에서 ㅋㅋ 최고로 많이 사용하고 있습니다. .
썬식은 공구로 소개전
아침 식사대신 가볍게 먹고 갔는데
다이어트를 하는 주변 동생들이 하는말이 저녁엔 선식같은걸로 먹고 단기간 빼기도 한다고 하길래 3주간 테스트로 저녁 식사 대용으로 썬식을 먹었었어요!
물론 점심 자유식, 오후 4시 단,탄 골고루, 저녁은 썬식에 계란 2개 추가하고 바나나나 고구마먹었는데요 빠지는 속도가 너무 빨랐어요! 처음엔 너무 좋았어요! 주말에 더 부담없이 막먹고 월요일 하체로 털어주고! 저녁 썬식으로!하니 붓기가 쫙쫙!
그러나 저를 예전부터 보시던 분들은 아실꺼에요! 마른몸 싫어하는거..
그래서 이렇게 작전을 바꿧습니다.
썬식 저녁식사는! 월요일~화요일만!
(주말에 많이 먹으니깐 ㅋㅋ) (운동은 월요일 무조건 하체)
그리고 수요일~금요일 저녁은 단,탄 자율적으로 먹되 왠만화면 닭소시지로!
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이렇게 식단을 하니 붓기도 잘 빠지고 평일 점심 자유식 오후 4시에 단,탄 챙기고 하니 볼륨도 유지되면서 예쁘게 빠지더라구요!
아!!! 그리고 저요 지난주부터 운동직전 체지방 컷팅해주는거 테스트 한다고 먹고 있는데 그것도 효과적이였어요!
적어도 3개월에서 6개월은 다양한 테스트 후에 소개 할께요!
.
물론, 다른 예시도 있어요!
쏭쏭과 징징은 워낙 운동을 안하고 식단도 안하던 친구들이라 저처럼 빠른 속도를 내주지는 못했습니다. 단 턱 라인은 달라짐요 ㅋㅋㅋㅋ
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여러분들! 저는 굶으며,,,극한으로 하며,, 살빼라고 이야기 하고 싶지않아요!
무엇이든 골고루 먹고!
운동과 홈관리로 가꾸라고 이야기 하고 싶어요! 저의 블로그를 보시는 분들은 저의 주말 식단을 자주 보셔서 알것 같은데요!
제가 하는 관리 방식은 붓기를 묵히지 말고! 빼버리자입니다.
경험을 토대로 이야기 하자면 저녁 식사만 조심하면 어느정도 예쁜몸 만드는 노력의 힘을 보탤 수 있다고 생각해요!
단, 운동도 포함시켜야 해요!
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여러분들 저처럼 일하시면서 저녁 식사 챙기기 힘드실꺼에여! 그런면에서 지금 공구하는 썬식과 미역소시지 추천합니다.
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그리고!!
제가 지난주에 식단레시피 공유 피드 만들었어요!
정보좀 올려놓고 공유하려고 해서 오늘 이야기 하는데요! 내일부터는 평일 유지어터 식단과 주말 미친 먹방 ㅋㅋㅋ까지 싹다!! 매일! 올려볼께요!
😋 식단공유 @twinkle_sunny7_food
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👉🏽썬식,미역 소시지 구매 사이트 링크
@twinkle_sunny7_official (여기 계정엔 홈관리 매일 기록 하고 있어요)
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#유지어터 중 #트윙클써니7 #미역 #닭가슴살 #썬식 강추 #홈관리 #운동하는여자 #식단 #abs #관리하는여자
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 #달라짐 수원최대규모 달라짐에서 오늘부터 같이 일하게 되신 김영재 트레이너 선생님이십니다~!! . 피티샵 최초 경력제 도입 영양사 선생님까지 계신 달라짐으로 운동 하러 ...
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#달라짐 수원최대규모 달라짐에서 오늘부터 같이 일하게 되신 김영재 트레이너 선생님이십니다~!! . 피티샵 최초 경력제 도입 영양사 선생님까지 계신 달라짐으로 운동 하러 오세요~! . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다 안신희 식단 관리 자문의원 약력입니다 - Surrey university (영국) 외식경영 전공 - ... #달라짐
수원최대규모 달라짐에서
오늘부터 같이 일하게 되신
김영재 트레이너 선생님이십니다~!!
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피티샵 최초 경력제 도입
영양사 선생님까지 계신
달라짐으로 운동 하러 오세요~!
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-달라짐 혜택-
달라짐 남자, 여자 선생님들
경력 및 센터 시설을 보시고
인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서
계속 방문해주시고 계십니다
감사합니다!
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👉 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다
안신희 식단 관리 자문의원 약력입니다
- Surrey university (영국) 외식경영 전공
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- 여성잡지 및 광고촬영 다수
더 많은 경력은 달라짐 블로그 참고
👉달라짐은 바로 눈앞의 이익때문에
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50 둘셰르의잠시스친생각내음 뭐됐다. 남성으로 태어나 주변 수많은 동류의 인간들이 좆된 경우들의 살펴보니 하나되는 진리에 도달했다. 1. 젊을 때 돈을 많이 벌면 좆된다. 이는 ...
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50 둘셰르의잠시스친생각내음 뭐됐다. 남성으로 태어나 주변 수많은 동류의 인간들이 좆된 경우들의 살펴보니 하나되는 진리에 도달했다. 1. 젊을 때 돈을 많이 벌면 좆된다. 이는 분명한 경우로 한때 운이 맞아 벌어들인 자본은 계속 그럴거란 아집으로 변신해 가엾은 운명의 수레에 오르게 된다. 신도 어찌할 수 없는 그릇된 자신감으로 좆됨의 끝을 볼 수 있으니 항상 경계해야한다. 2. 여색을 멀리하지 않으면 좆된다. 이는 달리 설명할 방도가 없다. 신체변화의 끝, 어느 순간을 넘어서서 분명 멈추지 않으면 여색이 발목을 잡게되어 패가망신의 지름길이 ... 50
둘셰르의잠시스친생각내음

뭐됐다.

남성으로 태어나 주변 수많은 동류의 인간들이 좆된 경우들의 살펴보니 하나되는 진리에 도달했다.

1. 젊을 때 돈을 많이 벌면 좆된다.
이는 분명한 경우로 한때 운이 맞아 벌어들인 자본은 계속 그럴거란 아집으로 변신해 가엾은 운명의 수레에 오르게 된다. 신도 어찌할 수 없는 그릇된 자신감으로 좆됨의 끝을 볼 수 있으니 항상 경계해야한다.

2. 여색을 멀리하지 않으면 좆된다.
이는 달리 설명할 방도가 없다. 신체변화의 끝, 어느 순간을 넘어서서 분명 멈추지 않으면 여색이 발목을 잡게되어 패가망신의 지름길이 된다. 그토록 좋아했던 그분처럼.

3. 부모공양을 소홀히하면 좆된다.
내가 부모님을 받들지 않으면 자식또한 내게 똑같은 형벌을 내린다. 말년에 외롭게 가니 아무리 부모님이 본분을 다하지 못했더라도 받들고 모셔야한다. 팔자는 피할 수 없는 운명이다.

4. 술, 담배, 도박을 즐겨하면 필히 좆된다.
내살 파먹기는 이것들의 맹신에서 나온다. 어짜피 환경오염으로 때되면 아프게 갈텐데 이것들은 자신을 더 아프게 만든다. 즐겁다고 술, 괴롭다고 흡연, 안되겠다 도박. 아쉽게도 술은 끊을 수가 없네ㅜㅠ

5. 정신이 고여있으면 좆된다.
항상 새로운 것들을 받아들이고 '그럴수도 있겠네' 정신이 되지 않으면 필연적으로 찾아올 뇌의 퇴화에 익숙해진다. 그렇게 되면 동양에서 말하는 하얗게 반짝이는 눈빛의 귀신에 홀렸다가 되어 귀를 닫고 오로지 자신만의 세상속에 살게 된다. 끝내 고독감에 치를 떨다 죽기전 후회하니 항상 새로운 사람, 이념, 문물에 적응하도록 호기심을 유지해야한다. 꼰대가 되기 싫다. 자책에 자책을.

6. 외부의 시선에 익숙하면 좆된다.
가만히 보면 주변을 기웃기웃 보는 이들이 많다. 저놈은 뭔데 저런 차를! 하며 ㅎㅎ 그렇게 자신의 환경을 타인과 비교하지. 달라질게 뭐가 있을까. 자신이 가진 것들의 행복은 이미 익숙함에 눈먼 지리함이 되어 '아~ 불행하다' 자책하며 자신을 고문한다. 그렇게 태생의 탓, 사회의 탓만하다 화장장으로 갈지 몰라. 이 얼마나 불행한 일인가. 지금 가진 것의 감사함으로 새로이 자신을 치켜세워야 한다. 내가 아님 누가 나를 사랑해주나. 적어도 지금 이글에 찰나의 사고를 하는 뇌는 있잖아.

어서 나를 빨아 옷걸이에 걸어 살랑이는 바람, 햇볕 잘드는 곳에 말리자.

_걸려있는 생태들, 그곳의 간재미 한마리. 너는 메기가 될래 미꾸라지가 될래. 혼돈 손 갈피를 잃은 둘셰르에게 보내는 둘셰르 자신의 글

#좆됨 #글 #짧은글 #뭐됐다
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광안리 바다를 바라보는 많은 가게 가운데 아기자기한 소품 가게가 자리해있다. 늘 지나다니기만 하다 처음 소품 가게의 내부로 들어갔다. 마침 엽서를 유난히도 좋아하는 그 사람이 생각나서, 내 ...
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광안리 바다를 바라보는 많은 가게 가운데 아기자기한 소품 가게가 자리해있다. 늘 지나다니기만 하다 처음 소품 가게의 내부로 들어갔다. 마침 엽서를 유난히도 좋아하는 그 사람이 생각나서, 내 취향이 묻은 엽서를 선물할 생각으로 입구 옆에 진열된 엽서를 살폈다. 광안대교를 배경으로 불꽃 축제가 펼쳐지는 와중에 찍힌, 멋지고 예쁜 사진엽서 한 장이 한눈에 들어왔다. 그리고 만족스러운 표정으로 엽서를 계산하기 위해, 계산대 앞으로 갔다. 그러자 사장님은 계산을 해주시며 내게 물었다. “4천 원입니다. 근데 손님, 이 작품이 좋으시던가요?” 나는 기쁜 마음에 “취미로 ... 광안리 바다를 바라보는 많은 가게 가운데 아기자기한 소품 가게가 자리해있다. 늘 지나다니기만 하다 처음 소품 가게의 내부로 들어갔다. 마침 엽서를 유난히도 좋아하는 그 사람이 생각나서, 내 취향이 묻은 엽서를 선물할 생각으로 입구 옆에 진열된 엽서를 살폈다. 광안대교를 배경으로 불꽃 축제가 펼쳐지는 와중에 찍힌, 멋지고 예쁜 사진엽서 한 장이 한눈에 들어왔다. 그리고 만족스러운 표정으로 엽서를 계산하기 위해, 계산대 앞으로 갔다. 그러자 사장님은 계산을 해주시며 내게 물었다. “4천 원입니다. 근데 손님, 이 작품이 좋으시던가요?” 나는 기쁜 마음에 “취미로 사진을 찍는데, 제일 맘에 드는 작품이네요.”라고 대답했다.

그러자 사장님은 매장의 구석에 작고 좁은 문을 열어, 2층 공간을 소개해 주셨다. “우리 가게에 상주하시는 한 작가님의 공간인데요. 그 엽서의 사진을 찍으신 분이세요. 사진 좋아하는 사람들이 이 공간을 찾아 주길 바라세요. 지금은 출사 나가셨는지 안 계시네요? 구경하고 가요.” 나는 혼자, 이곳에 남아 타인의 공간과 흔적에 대하여 가늠하기 시작했다. 이미 찍혀있는 사진들에 대해서 역방향으로 의미를 찾는 일은 내 기분을 묘하게 만들었다. 이름도, 성도 모를 어느 작가의 작품을 편견 없이 작품 그대로 만나볼 수 있다는 점이 흥미로웠다. 아주 좁은 곳이어서 오래는 있을 수는 없을 것 같았다. 그나마 남은 것은 이 작품을 만든 그 혹은 그녀가 누굴까에 대한 기대감이었다. 마련된 작은 의자에 앉아 기다렸다. 얼마의 시간이 흘러도 사진작가는 나타나지 않았다. 시선을 돌려야 했다.

구석 자리 책상 한편에 ‘그 작가’가 주워온 것으로 보이는 소라, 조개껍데기가 수북이 쌓여 있었다. 이 많은 껍데기는 모양도 크기도 제각각이었지만, 앞에 놓인 팔레트 앞에서는 색이 칠해진 것과 칠해질 것으로만 나뉘었다. 그는 무슨 이유로 소라 껍데기에 색을 입히는 걸까.

광안대교를 배경으로 터지는 불꽃과 조개류의 껍데기 위에 색을 덧칠하는 이 작가는 본질, 그 위에 화려한 무언가를 덧대기를 좋아하는 사람일 것으로 생각했다.

배는 고파서 죽겠는데, 도저히 그는 나타나질 않았다. 출출해진 배를 감싸며 가게를 빠져나와 내일로 이 만남을 미뤘다.

다음날, 다시 그곳을 일찍이 찾았다. 약간의 집착과 호기심이 섞이니 행동으로 표현되는 ‘관심’이 됐다. 매장문을 열자마자 “어제 못 뵌 작가님 계신가요?” 질문했다. “올라가 보세요. 방금 오셨어요.” 작가가 있었다. 화려한 어떤 사람이라 생각했는데, 남자였고, 생각보다 훨씬 어린 모습이었다. 일자 바지에, 꾸미지 않은 더벅머리, 늘어진 티를 입은 수수한 그 자체였다.

당혹감을 숨기고 “반갑습니다. 어제 한참 기다리다 돌아갔는데, 오늘은 계시네요.” 내가 먼저 손을 내밀었다. 겉보기와는 다르게, 능숙한 모습으로 그는 내게 커피를 대접했다. “무슨 하실 말씀이라도 있으셨어요?” 그가 물었다. “어떤 분이실지 궁금했어요. 엄청 화려하신 분일 거로 생각했어요. 하시는 작품들이 다 그래 보여서… 작품에 어떤 의도들이 있나요?” 기다린 듯 나는 대답했고, 질문했다.
그리고 돌아온 대답은 허탈하기 짝이 없었다. “그냥, 좋아서요. 사람들이 무슨 작품 하나하나에 대단한 의미가 있기를 바라시는 것 같더라구요. 없는 의미를 있어 보이려고 고상한 척 이유를 들이밀려니까 사기꾼이 되는 것 같아요. 전 그냥 솔직한 마음으로 창작을 하고 싶지 대단한 예술을 하고 싶진 않아요. 그냥 좋아서 하는 거예요.” 소매치기를 당하면 이런 기분일까? 솔직해서 참 좋기도 했지만, 왠지 모르게 기분이 찝찝했다. 그 이후로는 시시콜콜하고 형식적인 대화를 주고받다가 집으로 돌아왔다. 그런 후부터 찝찝한 그 대답이 당최 머릿속을 떠나질 않았다. 왜 그런 걸까? 궁금해서 고민을 좀 해봤는데, 그 끝에 내려진 결론은 이랬다. 그럴듯해 보이려는 껍데기들에 대해서 내 삶의 너무 많은 에너지를 쏟고 있는 점을 인정해야만 그의 대답을 이해할 수 있었다.

그리고는 며칠이 지나 예정대로 지난번 샀던 엽서의 주인공에게 선물을 건넸다. “갑자기 웬 엽서에요?” “그냥, 생각이 났어요.” “그냥”이라는 대답은 비겁하게 숨는 허탈한 대답이라고만 생각했는데, 이렇게 솔직한 표현일 수도 있다는 것을 느꼈다. 그냥, 그랬기 때문에 기분 좋은 날이었다.
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고양이의 선조는 북아프리카로부터 왔다. 더 자세히 말하자면 사하라 사막의 먼지가 사시사철 불어젖히는 이집트다. 고양이들은 인간들에게 발견되자마자 거의 신에 가까운 취급을 받았다. 역사학자들에 ...
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고양이의 선조는 북아프리카로부터 왔다. 더 자세히 말하자면 사하라 사막의 먼지가 사시사철 불어젖히는 이집트다. 고양이들은 인간들에게 발견되자마자 거의 신에 가까운 취급을 받았다. 역사학자들에 따르면 곡물창고를 습격하는 쥐떼들을 막아줄 수 있는 유일한 맹수였기 때문이란다. 이집트 사람들이 고양이를 얼마나 신성시했던지 고양이를 죽이면 법정최저형이 사형이었다(이건 지금 한국에서도 좀 본받을 필요가 있겠다). 게다가 지금도 새로운 고대 유물을 발견하면 인간의 미라보다 더 많은 수의 고양이 미라가 나온다. 그 시절 그 동네 고양이들은 참으로 팔자가 늘어졌던 ... 고양이의 선조는 북아프리카로부터 왔다. 더 자세히 말하자면 사하라 사막의 먼지가 사시사철 불어젖히는 이집트다. 고양이들은 인간들에게 발견되자마자 거의 신에 가까운 취급을 받았다. 역사학자들에 따르면 곡물창고를 습격하는 쥐떼들을 막아줄 수 있는 유일한 맹수였기 때문이란다. 이집트 사람들이 고양이를 얼마나 신성시했던지 고양이를 죽이면 법정최저형이 사형이었다(이건 지금 한국에서도 좀 본받을 필요가 있겠다). 게다가 지금도 새로운 고대 유물을 발견하면 인간의 미라보다 더 많은 수의 고양이 미라가 나온다. 그 시절 그 동네 고양이들은 참으로 팔자가 늘어졌던 것이다.
하여간 이 고양이란 축생들은 사막 생활을 접고 전세계로 퍼져나가 정착한 지 수천년이 지난 지금에도 이집트 고양이 물담배피던 시절을 여전히 기억하고 있다. 고양이들은 절대로 아무데나 똥오줌을 싸지 않는다. 대신 따뜻한 모래위에 오줌과 똥을 싼 뒤 다시 모래로 덮어 냄새를 없앤다. 사하라 사막에 살던 시절 천적으로부터 체취를 가리기 위해 익혔던 습성을 수천년이 지난 지금에도 사계절 뚜렷한 북동아시아의 반도국가에서 그대로 행하고 있는 것이다. 고집스러운 것들.
고양이를 키우는 사람으로서는 녀석들의 한결같은 고집이 고맙기 짝이없다. 애완동물 용품 회사들은 지난 수십년간 고양이의 습관을 이용한 배변도구들을 제조해왔다. 모래가 튀지 않도록 이글루처럼 만들어진 플라스틱 화장실, 고양이가 배변을 하는 순간 딱딱하게 굳는 것은 물론이거니와 냄새도 잡아주는 인공 모래. 이런 배변도구만 제대로 갖추면 고양이는 알아서 똥오줌을 가린다. 고양이가 꼭 다른 포유류보다 영특해서라고 말 할 생각은 없다. 오래된 습관이 남아있을 따름인데 그게 또 키우는 사람에게는 신통방통하게 편리하다. 고양이 관련 책자를 읽어보니 도시 사람들이 고양이를 집안에서 키우기 시작한 것도 이런 애완용품이 발명된 이후부터란다. 기술의 발전이 고양이를 진정한 도시형 반려동물로 만든 셈이다.
나는 고양이 똥과 오줌을 모래로부터 떠내는 것으로 아침을 맞이한다. 고양이 오줌 냄새는 독하고 똥 냄새는 구리다. 개나 사람과는 달리 100% 육식동물이기 때문이라는데, 삽겹살을 많이 먹은 한국인의 화장실 냄새가 유독 구린 것과도 비슷한 이유려나. 여하튼 라벤더향 모래를 사용하고도 화장실을 치울 때면 종종 코를 틀어막아야 한다. 게다가 한솔로는 아침에 일어나 내 얼굴을 반갑게 맞이한 직후 화장실로 달려가 큰 일을 보는 버릇이 있다. 고향 부산에 사는 엄마는 키우던 강아지 뽀삐를 잡고 딮키스를 하며 강아지가 꺄르륵거릴 때 마다 말씀하셨다. "똥을 싼다. 좋아서 똥을 싸". 나는 그게 부산 사투리 특유의 질펀한 표현법이라 생각했다. 알고보니 엄마는 사실을 곧이 곧대로 묘사하고 있었던 것이다. 한솔로는, 나를 보면 좋아서 똥을 쌌다. 에스프레소 향기와 시작하는 아침은 사라졌다. 차라리 한솔로가 사향고양이었다면 커피 원두를 사료에 섞어 먹인 뒤 대변으로부터 숙성한 원두를 골라 코피루왁을 만들어 먹었을텐데.
그런데 어느 순간 고양이의 똥과 오줌을 치우는 일이 더이상 귀찮거나 더럽지 않게 느껴졌다. 아니. 고양이의 화장실을 치우는 일은 하루를 여는 경건한 의식처럼 바뀌었다. 요즘 나는 단단하게 굳은 고양이 똥과 오줌을 주걱으로 덜어낸 뒤 모래를 다시 평평하게 만든다. 그리고 주걱의 모서리를 이용해서 파도처럼 굽이치는 바다의 문양을 새긴다. 일본 료안지의 가레산스이(枯山水)를 아침마다 새로 그리는 스님의 마음처럼, 경건하게 쭈그리고 앉아서 고양이 모래위에 그림을 그린다. 삶과 죽음의 이치가 플라스틱으로 만든 고양이 화장실 속 모래에 담겨있다. 먹으면 싸고, 싸면 먹고, 그러다보면 늙고, 또 언젠가는 죽겠거니. 아침마다 나는 고양이 똥으로 인생을 배운다. 똥은 똥이고 물은 물이로다.
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♡겨울철 건강지키는 음식 4♡ 안녕하세요! 올댓입니다~~ 부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!! 겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다! 면역력이 ...
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♡겨울철 건강지키는 음식 4♡ 안녕하세요! 올댓입니다~~ 부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!! 겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다! 면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘제철음식’을 섭취하는 것이다. 제철음식은 재료의 영양소가 가장 무르익었을 때 먹을 수 있어 건강을 지키는 원동력이 된다. 하지만 제철음식도 본인에게 잘 맞아야 효과를 볼 수 있다. 대구소리청 맑은소리한의원 김판준 원장은 “겨울철에는 내 몸에 맞는 음식과 규칙적인 운동을 통해 면역력이 ... ♡겨울철 건강지키는 음식 4♡

안녕하세요! 올댓입니다~~
부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!!
겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다!

면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘제철음식’을 섭취하는 것이다. 제철음식은 재료의 영양소가 가장 무르익었을 때 먹을 수 있어 건강을 지키는 원동력이 된다.

하지만 제철음식도 본인에게 잘 맞아야 효과를 볼 수 있다. 대구소리청 맑은소리한의원 김판준 원장은 “겨울철에는 내 몸에 맞는 음식과 규칙적인 운동을 통해 면역력이 떨어지지 않도록 해야한다”며 “개인별 체질은 자의적으로 판단하기보다 전문가의 진단을 통해 정확히 알아두는 것이 좋다”고 강조했다. 4가지 체질별로 적합한 겨울철 제철음식을 알아봤다. ■태음인… 호박, 연근

호박의 맛은 달고 성질은 따뜻하며 독이 없다. 폐 건강에 좋고 기를 보충하는 효과가 있다. 호박국이나 호박즙을 끓여 먹으면 불면증을 완화하는 데도 도움이 된다.

연근은 맛이 달고 성질이 차다. 열을 맑게 하고 어혈과 갈증을 풀어주는 효과가 있으며 죽으로 끓이면 피로해소에 좋다. 이밖에 조림, 가루 등 다양하게 활용할 수 있다. ■소양인…우엉, 굴, 석류

우엉은 이뇨작용을 촉진하고 신장의 기능을 도와 노폐물을 배출시킨다. 또 섬유질이 풍부해 배변활동을 원활하게 한다.

바다의 산삼이라 불리는 굴은 심혈관계질환 예방에 좋고 굴에 풍부한 아연은 혈당조절효과가 있어 당뇨관리에도 도움이 된다.

석류는 시력증진과 노화예방 효과가 있다. 주스나 차로 마시거나 소스로 만들어 샐러드에 곁들이면 좋다. ■소음인…생강, 대추

생강은 성질이 따뜻하고 맛은 약간 맵다. 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 촉진하며 혈액순환을 원활하게 도와준다.

대추는 심장과 폐 건강에 좋고 오장의 기능을 보호한다. 노화 방지, 혈액순환 개선에 효과적이며 여러 가지 성분을 잘 어울리게 하고 독을 제압하는 효과도 있다. ■태양인…꽃게, 감

꽃게는 몸속 열을 없애고 소화를 돕는다. 콜레스테롤 수치와 혈당을 낮추는 효과가 있으며 각종 영양분이 풍부하다.

감은 열을 식혀주고 답답한 증상을 없애며 갈증을 풀어준다. 특히 감의 떫은 맛을 내는 탄닌은 순환기계질환을 치료하는 데 효과적이며 떫은 감즙은 동맥경화와 고혈압을 관리하는 데 좋다.

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Repost @sosin__ by @media.repost: 이런 꼬물이들을 한 번이라도 안아봤다면 안락사가 있는 시보호소로 아이들을 넘기라는 말이 나올 수 없을텐데. 사람이 ...
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Repost @sosin__ by @media.repost: 이런 꼬물이들을 한 번이라도 안아봤다면 안락사가 있는 시보호소로 아이들을 넘기라는 말이 나올 수 없을텐데. 사람이 가장 잔인하다. . . 한나네 보호소의 아이들을 보호해주세요 ️프로필에 청원주소링크 있습니다 ️로그인계정별로청원서명가능합니다 ️페이스북, 트위터, 카페, 블로그, 밴드 등 공유부탁드립니다 . . ️14년동안 지켜온 보금자리에서 나가라고 합니다. 300마리의 아이들을 데리고 당장 어디로 가야하나요. 사육시설 사용중지 처분이 ... Repost @sosin__
by @media.repost:
이런 꼬물이들을 한 번이라도 안아봤다면 안락사가 있는 시보호소로 아이들을 넘기라는 말이 나올 수 없을텐데. 사람이 가장 잔인하다.
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🔶한나네 보호소의 아이들을 보호해주세요🔶
✔️프로필에 청원주소링크 있습니다
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✔️페이스북, 트위터, 카페, 블로그, 밴드 등 공유부탁드립니다
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▪️14년동안 지켜온 보금자리에서 나가라고 합니다. 300마리의 아이들을 데리고 당장 어디로 가야하나요. 사육시설 사용중지 처분이 내려졌습니다. 6월 18일부터는 이 곳에서 아이들과 살 수 없다고 합니다.
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⛔️행정처분 불이행시 벌금이 부과되고 철거 때 까지 벌금은 계속적으로 부과됩니다. 그럼 한나네 보호소는 산더미같은 빚을 나라에 지고 맙니다. 삼백마리를 다 먹일 사료도 부족한 곳입니다
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🙏🏼청원합니다🙏🏼
전국의 잇따른 보호소의 폐쇄를 막아주세요. 나라가 아이들을 지킬 힘이 없어 개인이 아이들에대한 동정과 사비로 17년을 꾸려온 보호소입니다. 지자체는 “식용” 개농장의 사육환경 개선사업이라는 명칭하에 악취제거제로 톱밥을 지원하고 분뇨운반장비와 사료급여기 보조, 소독과 예방약품, 면역 증강제 및 구충제를 세금으로 지원한 바 있습니다. 무슨 이유로 유기견 보호소에는 사료 한 포대 지원해주지 않는지 이해하기 힘듭니다. 유기견 보호소도 사육환경개선 사업을 진행했다면 민원이 발생하지 않았을 것입니다. 아이들의 피를 팔아 장사하는 곳이 아니라 주머니돈을 털어 먹이고 재우고 학대로부터 지켜주는 보호소입니다. 한나네보호소 아이들을 안락사가 있는 시보호소 옮기라도 하셨습니까. 안락사 시행 시 8~15만원 정도의 보조금이 지급됩니다. 적게는 2400만원 많게는 4500만원이 죽이는 비용으로 세금을 쓰게 됩니다. 살리는 곳에 세금을 쓰세요.
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🙏🏼이사갈 곳이 없습니다. 여기로 갈까요 저기로 갈까요? 물어도 민원 때문에 안된다고 합니다. 하늘로 솟을 수도 없는 노릇에 사람들은 아이들을 벼랑끝으로 몹니다. 아니,벼랑끝이라도 좋으니 300여마리의 아이들이 더이상 민원으로 고통받지 않을 곳을 알려주세요. 월세든 세금이든 지불을 하더라도 당당히 아이들을 돌보고 싶은 것이 소장님의 마음입니다.
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🙏🏼아이들을 지킬 수 있게 도와주세요. 이제 방법은 이것 뿐입니다.
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.🔺프로필에 청원주소링크있습니다. 서명부탁드립니다🔺
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@sosin__ <- 요기로 들어가시면 청원 주소 링크가 프로필에 있어요~ 저도 동의했습니다.
마음이 아프네요..
어렵지 않아요~~여러분들도 도와주세요.
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 #달라짐 제 회원님 #다이어트식단 없이 하루 3끼 전부 #편의점 #도시락 으러 해결 주말은 먹고싶은거 한번 먹기..! . 운동만으로 감량이 성공하셨습니다 1달동안 <span class="emoji emoji1f449"></span>10kg ...
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#달라짐 제 회원님 #다이어트식단 없이 하루 3끼 전부 #편의점 #도시락 으러 해결 주말은 먹고싶은거 한번 먹기..! . 운동만으로 감량이 성공하셨습니다 1달동안 10kg 감량 성공 하셨습니다 . 앞으로도 더욱 달려봐요!! . 아직도 다이어트식단 #고구마 #닭가슴살 다이어트 하시나요? 일반식 다이어트 보여드리겠습니다!! . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . ... #달라짐
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<span class="emoji emoji1f31f"></span>1톤 2대 일반이사 상차<span class="emoji emoji1f31f"></span> 벽면이 타일 재질로 되어있어 붐대를 대고 사다리 쏘면 안정적이지만 타일 파손 우려가 있어 허공 작업으로 안전하게 진행 했습니다. 고객님 자택 내부에 물건이 많아 ...
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1톤 2대 일반이사 상차 벽면이 타일 재질로 되어있어 붐대를 대고 사다리 쏘면 안정적이지만 타일 파손 우려가 있어 허공 작업으로 안전하게 진행 했습니다. 고객님 자택 내부에 물건이 많아 큰 짐부터 옮겨드리고,이후 작은 짐 상차해드리고 원활하고 신속하게 작업 마무리 했습니다. - 경기 성남시 상대원동 . . 저층 사다리차(9층,1톤) 작업 사다리차 작업 내용이삿짐/가구 운반/가전 제품 운반 공사자재(시멘트.몰탈.타일,샷시,벽돌,변기,욕조,세면대 등)운반 싱크대 운반/건물 외벽 공사 또는 보수 공사/유리창 창문 청소 전봇대 ... 🌟1톤 2대 일반이사 상차🌟
벽면이 타일 재질로 되어있어 붐대를 대고 사다리 쏘면 안정적이지만 타일 파손 우려가 있어 허공 작업으로 안전하게 진행 했습니다.
고객님 자택 내부에 물건이 많아 큰 짐부터 옮겨드리고,이후 작은 짐 상차해드리고 원활하고 신속하게 작업 마무리 했습니다.
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🌟저층 사다리차(9층,1톤) 작업🌟
✔사다리차 작업 내용👉이삿짐/가구 운반/가전 제품 운반
공사자재(시멘트.몰탈.타일,샷시,벽돌,변기,욕조,세면대 등)운반
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만약, 사다리차 작업 불가 시 스카이차 배차 요청 하시면
배차 가능 합니다.
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엄청난 선수는 아니야 지혜야.. 어디가서 그런소리 절대하지마<span class="emoji emoji1f62d"></span> 비오는 오늘도 기분좋은 소식! - 레슨받으러오시는분들 50%정도가 현직에서 트레이너하시는 분들이시다. 이분들의 ...
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엄청난 선수는 아니야 지혜야.. 어디가서 그런소리 절대하지마 비오는 오늘도 기분좋은 소식! - 레슨받으러오시는분들 50%정도가 현직에서 트레이너하시는 분들이시다. 이분들의 공통적인부분은 회원지도에있어 한계를 느끼고 이것이 매출로 연결된다라는것이다. 우리에게 레슨받은 트레이너들은 한달 평균1000만원 이상의 매출을 찍는다. . 헬스장에서 일하는 트레이너라면 적어도 회원들의 개인적인 목표지점에 도달할수있게끔 올바른 방법과 경험을 토대로한 이론적지식을 웨이트트레이닝을 통해 전달할수있어야한다. 요즘 트레이너들은 ... 엄청난 선수는 아니야 지혜야..
어디가서 그런소리 절대하지마😭
비오는 오늘도 기분좋은 소식!
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레슨받으러오시는분들 50%정도가 현직에서 트레이너하시는 분들이시다.
이분들의 공통적인부분은 회원지도에있어 한계를 느끼고 이것이 매출로 연결된다라는것이다.
우리에게 레슨받은 트레이너들은 한달 평균1000만원 이상의 매출을 찍는다.
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헬스장에서 일하는 트레이너라면 적어도 회원들의 개인적인 목표지점에 도달할수있게끔 올바른 방법과 경험을 토대로한 이론적지식을 웨이트트레이닝을 통해 전달할수있어야한다.
요즘 트레이너들은 너무 재활쪽에만 치우친다.
트레이너들이 집요하게 파고드는 재활지식수준의 그 이상이 필요한 회원들이라면은 헬스장이아닌 병원을 가야하는게맞다.
물론 본격적인 웨이트트레이닝을 들어가기전에 불균형적인 부분을 바로잡고 각근육의 기능적인부분을 이해하고있어야하는건 맞다.
하지만 운동을 해보지않고서야 이론적인이해와 설명만으로는 운동처방에있어서 한계가있을수밖에없다. 최소한 본인의 몸을 만들어보며 수없이 고민하고 오류를 수정해보아야 현장트레이닝에있어 회원들의 고충을 개선해줄수있다.
한쪽으로만 치우치면 안된다는 말이다.
이러한 문제는 일방적인 트레이너들만의 잘못이아니다. 휘트니스업계의 한쪽으로만 기울어진 방향제시때문일수도있다.
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지금까지 많은 트레이너들을 지도하면서 부끄러웠던점은 본인들도 자신이 하고있는 운동이 어떤부분이 운동되는지 모르고있으며, 나도 잘 모르는 미세근육의 명칭을 말하며 어려운 용어들에 집착하고있었다.
잊지말자. 운동학이아니라 운동이다.
운동은 과정에서 나오는 절차적지식이 중요하고 그게 팩트다. 이론적지식보다 앞선다는말이다.
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박태환이 물속에서 초당 몇번의 발길질을 하며 팔을 헤엄치고 숨을 몇번쉬는지 안다고해서
결코 박태환처럼 수영할수 없다.
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잊지말자 헬스트레이너라면 최고의 세일즈는 마사지도아닌 화려한 말빨도아닌 현장실력이다.
#매출왕으로만들어드립니다.
#핵짐 #안다정허재우
#트레이너를위한 #웨이트트레이닝전문교육 #핵짐아카데미 #선수레슨 #다이어트 #바디프로필 #가양역피티 #강서구피티 #등촌역피티 #파워태닝
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 #첫줄 대학생 혜택의 끝판왕 등장. 어제 청년 정책 기관 발대식에 손님으로 참여하면서 내가 오래전부터 가져온 의문을 살짝 풀었다. 청년과 관련된 정책에 대해 내용을 간단하게 훏어보니 ‘대학생’위주다. ...
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#첫줄 대학생 혜택의 끝판왕 등장. 어제 청년 정책 기관 발대식에 손님으로 참여하면서 내가 오래전부터 가져온 의문을 살짝 풀었다. 청년과 관련된 정책에 대해 내용을 간단하게 훏어보니 ‘대학생’위주다. 예를 들어 20대 대학생과 20대 직장인이 고속버스 티켓을 예매를 한다고 치면 대학생은 학생증 제시때 일정 금액 할인 가능하지만 직장인은 할인혜택 없음. 우리 주변에 늘 있는 일이라 아무도 신경을 안 쓰는건지 모르지만. 이날 다른 의견으로 대학생이 구매력이 커서 주는 혜택이라고 하지만 1960년을 기준으로 하면 그때는 대학생이 드문 시대라 예비군 훈련 혜택이나 ... #첫줄
대학생 혜택의 끝판왕 등장. 어제 청년 정책 기관 발대식에 손님으로 참여하면서 내가 오래전부터 가져온 의문을 살짝 풀었다. 청년과 관련된 정책에 대해 내용을 간단하게 훏어보니 ‘대학생’위주다. 예를 들어 20대 대학생과 20대 직장인이 고속버스 티켓을 예매를 한다고 치면 대학생은 학생증 제시때 일정 금액 할인 가능하지만 직장인은 할인혜택 없음. 우리 주변에 늘 있는 일이라 아무도 신경을 안 쓰는건지 모르지만. 이날 다른 의견으로 대학생이 구매력이 커서 주는 혜택이라고 하지만 1960년을 기준으로 하면 그때는 대학생이 드문 시대라 예비군 훈련 혜택이나 대학생 혜택을 주었을것이다. 왜 갑자기 1960년 이야기를 하냐면 우리나라에 본격적으로 대학 입학을 많이 하는게 아마 이때였을것이다.(개인적 주장) 그리고 1960년대나 2018년이나 학과 인원은 변동이 없지만 대신 그 사이에 신흥 대학이 많이 생겨났다. 매년 대학 새내기들이 늘어났다는 증거. 나는 이렇게 생각한다 그 전에는 소수 계층 혹은 집단이었던 대학생들이 지금은 많이 보편화 되었으며 지금은 그것에 대한 수정은 필요하다. 나는 20대 초반 직장인들이 언제나 위험 속에 일하는 경우를 자주 보았다. 꼰대들이 일 시킬때와 급여 줄때는 어린 나이를 운운하면서 저임금 고강도 근무를 강요하고 정작 꼰대들이 책임질 일이 생기면 책임을 떠넘기는 행태를 자주 봐왔다. 일명 어른아이(일찍 어른이 된 아이)도 이 사회 구성원이며 청년이다. 어른 아이 말고도 사각지대에 놓인 청년들이 우리가 안 보이지만 정말 허다하다. 이들을 사각지대에서 버티거나 벗어날수 있게하는게 사회와 정부 역할이다. 부디 개인 앞에 붙은 타이틀로 구성원들을 편가르지말았으면 한다. 본인 의지와 여러가지 사정으로 대학새내기 혹은 실습생이 되었어도 개인의 선택을 존중하고 그들에게 행복을 추구할수 있는 정책 수렴과 사회인식을 바라는 마음이다.
#일상 #하루 #일요일 #대학생혜택 #아카데미혜택 #일개미 #직장인 #애어른 #어른아이 #새내기 #실습생 #청년 #청년정책 #20대대학생 #20대직장인 #상념 #푸념 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 #인스타그램 #ㅊㅊㅊ #발대식
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해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 ...
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해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람 ●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우 ●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람 이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다. 독소/ 해독( Detox ) 이란? 독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까? 쉽게 ... 해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람
●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람
●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람
●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람
●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우
●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람

이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다.
독소/ 해독( Detox ) 이란?

독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까?

쉽게 얘기하자면 ★독소란
인체 내에 쌓이는 유해물질로
지속적으로 축적되면
건강에 치명적인 문제를 야기하고
온갖 질병을 불러 일으킨다.
외부에서 유입되는 독에는
우리가 매일 먹고 마시는 음식을
매개로 하는 것이 가장 많고,
공기나 물처럼
오염된 환경을 통해 흡수되는
중금속과 환경호르몬도 여기에 포함된다.
내부에서 발생하는
독 또한 순환이 원활하지 못해
쌓이는 림프나 변비 때문에 발생하기도 한다. ★해독이란?
건강을 지키려는 일종의 ' 웰빙 캠페인 '이다.

생활습관을 바꾸고 식습관을 개선해 인체의 해독과 배출을 담당하는 기관인 장, 간, 폐, 신장, 피부 그리고 림프계 등을 강화함 으로써
체내에 쌓여 있는 독소를 몸 밖으로 내보내 몸을 정화시키는 과정을 말한다.
현대 사회에서 사람들은 불규칙한 식습관,영양과잉, 운동부족, 환경오염, 각종 스트레스 등 다양한 체내외적 요인으로 건강에 심각한 위협을 받는다.

피부나 입으로 들어간 독소의 일정량에 대해서는 우리 몸이 스스로 정화할 수 있지만 허용량을 넘어버리면 각종 질병의 원인이 되고 독소는 지방을 분해하는 기능을 저하시켜 에너지 대사를 낮추는 특성이 있어 '다이어트 적 '이 되기도 한다.
이러한 몸속 독소를 제거하기 위한 체내 정화 방법을 "해독(Detox) " 이라고 한다.

독소는 육체적인 문제와 뇌에도 영향을 미쳐 참을성이 부족해지거나 쉽게 짜증을 내는 등의 장애를 일으킴으로 주의해야 한다.
내 몸안에는 얼마나 많은 독이 쌓여있을까? ● 이유없이 몸이 무겁고 지쳐있다.
● 먹는양에 비해 복부비만이 심하다.
● 술자리가 잦은편이다.
● 평소에 고기류를 많이 먹는다.
● 가족중에 간질환 환자가있다.
● 오랫동안 여드름이 좋아지지 않는다.
● 두드러기나 알러지, 가려움증이 있다.
● 얼굴이나 가슴에 붉은 반점이 있다.
● 팔,다리가 자주 저리고 쥐가 난다.
● 어깨나 목 결림 증상이 오래 지속된다.
● 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다.
● 설사나 변비로 고생하고 있다.
● 코,잇몸,항문에서 종종 피가 난다.
● 콜레스테롤 수치가 높은 편이다.
● 지방간 또는 간경화가 있다.
● 혈압이 조절이 잘 안된다.
● 소변이 누렇고 냄새와 거품이 많다.
●고혈압 이나 여드름 약을 장기간 복용중이다. ● 최근 성욕이 급격히 떨어졌다. ※위의 19개 항목 중 해당되는 내용에 체크를 한 후 8개 이상의 항목에 해당된다면 해독을 시작하는 것이 좋다.

디톡문의
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 #TANSformation from @janet_yeon in @angelcompetitionbikinis Hologram Maroon Angel Pro Multi ...
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#TANSformation from @janet_yeon in @angelcompetitionbikinis Hologram Maroon Angel Pro Multi Color #Repost @janet_yeon ・・・ @teamyoon_gym_ceo_jongmuc 쌤 덕분에 입상할 수 있었습니다 정말 많은 일들 하시고 힘든 일도 있으신 와중에 대회 준비도 하신다구 힘들었을텐데 이끌어 주셔서 감사합니다 ㅜㅜ!!!!! 다음 대회까지 진짜 한번 더(일단 조금만 칠링힐링컨디션업 하구영🤧🤧ㅋㅋㅋ) ... #TANSformation from @janet_yeon in @angelcompetitionbikinis Hologram Maroon Angel Pro Multi Color 💎💜💎💜 #Repost @janet_yeon
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@teamyoon_gym_ceo_jongmuc 쌤 덕분에 입상할 수 있었습니다💕💕 정말 많은 일들 하시고 힘든 일도 있으신 와중에 대회 준비도 하신다구 힘들었을텐데 이끌어 주셔서 감사합니다 ㅜㅜ!!!!! 다음 대회까지 진짜 한번 더(일단 조금만 칠링힐링컨디션업 하구영🤧🤧ㅋㅋㅋ) 스퍼트 빡세게 가겠습니다!! >.<
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@hyeyoung_wffpro 정말 말 안듣는 학생... 끌어주신다구 너무너무 감사했습니다 ㅜㅜ!!!! 하... 오늘 너무 어정뗘서 죄송스럽구 ㅠㅠ 배웠던 것 그대로 계속 연습해서 발전해 나가는 선수가 되도록 하겠습니다 ㅜㅜ
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@tnt_gwang 서포트 감사했습니다💕💕 헷 감동이야 ㅜㅜ!!! 갑자기 부탁한건데 팔 마비되게 서포트 해주셨어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
🐽제 생에 첫 서포트였어서 너무 의미 있었어요 🐽 그리구 왜 다들 사탕 물고 펌핑하는지 알게 된 경험.. ㅋㅋㅋ 현기증이 막막 ㅋㅋ
그럼 내일 봐요 >.< 🐴🐴🐴🐴 (이건 카톡인가 인스타인갘ㅋㅋㅋ)
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#운동 #피트니스 #다이어트 #건강 #운동하는여자 #다이어터 #복근 #모티베이션 #셀피 #헬스 #헬스타그램 #몸스타그램 #힙업 #엉짱 #꿀벅지
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✔️렛미스킨 - 톤업크림
원래 내 피부인것 처럼 자연스럽게 화사하게 연출되는 제품이에요!✨'톤업크림+수분크림+미백크림'의 기능을 모두 담은 올인원 제품이랍니다!
건조한 피부 속은 촉촉하게 채워주고 바르는 즉시 피부에 조명을 켠 듯 피부톤을 환하게 밝혀주어요!💡
톤업크림 중에 톤업 효과는 아주 뛰어나지만 모공 사이에 끼고 백탁현상이 심하고 건조한 경우가 있어요
이러한 단점이 렛미스킨 톤업크림에서는 찾아볼 수가 없습니다! 렛미스킨 톤업 크림은 아주 뛰어난 수분감과 뛰어난 톤업 효과가 결합된 거의 완전체라 할 수 있어요!!!한 번, 두 번, 세 번, 네 번 덧발라도 들뜸현상 없구요! 오히려 자연스럽게 한 톤씩 계속 톤업이 된답니다!
노출이 많은 여름, 색소침착이 심한 팔꿈치, 무릎도 아기 피부처럼 깨끗하고 환하게 연출할 수 있는 페이스 & 바디 겸용 제품이구요😊
메이크업이 부담스러운 학생/진한 메이크업을 꺼려하시는 분/특별한 트러블은 없지만 어두운 피부톤으로 고민인 분들에게 적극 추천드릴게요!👍🏻
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✔️렛미스킨 - 클렌징토너
렛미스킨 클렌징 토너는 클렌징도 되면서 토너도 되는 제품이에요!! 세정을 위한 클렌징 워터와 유수분 밸런스 조절 & 수분 공급을 위한 토너의 기능이 결합된 신개념 클렌징 토너랍니다!!☺️
보통 클렌징 토너를 닦아내고 나면 피부가 따가워지거나 건조해지는거 느껴보셨을거예요~~~ 또한 알코올이 함유되어 있거나 짙은 화장을 지우기 위해 여러 번 닦아내면 피부가 자극을 받게 되는데 렛미스킨 클렌징 토너는 수분감이 뛰어난 ‘모링가 추출물’ 함유로 닦아낸 후에도 굉장히 촉촉하고 피부의 건강한 유수분 밸런스를 맞춰준답니다!❤️
화장을 연하게 했을 경우에는 이 제품 하나면 클렌징 끝! 1차 세안으로 두번정도 닦아내주면 깔끔하게 클렌징되어서 따로 2차 세안이나 토너없이 바로 기초케어 들어가면 된답니당 ! 속당김 전혀없으니 걱정안하셔도 돼용!!
그리고 화장을 진하게 했을 경우에는
클렌징토너로 1차세안 -> 폼클렌징 2차세안 -> 마지막으로 다시 한 번 클렌징 토너로 닦아주기!
이렇게 화장을 하는 정도에 따라서 사용용도가 다르답니당😊 아침에 막 귀찮을때 그냥 이걸로만 스윽 닦고 바로 기초 바르셔도 돼요ㅋㅋㅋㅋ그리고 술마시고 집에 들어가면 겁나 씻기 귀찮을테 레알 꿀템👍🏻화장 지우는게 너무 귀찮다! 그럼 이걸로 그냥 닦아내고 주무시면 돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 혹은 성형수술이나 시술을 해서 세수를 못하는 상황이라면 이 클렌징토너는 진짜 필수중에 필수!! 본품200ml 하나로는 한 달도 못써요! 정말 훅-훅 쓴답니다! 이번 대용량 500ml 1+1 옵션 레알 갸이득❤️
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✔️렛미스킨 - 실키패드
렛미스킨 실키패드를 한 번 사용해보면 다른 화장솜은 못 쓴다는 사실!!!!!! 피부에 자극없는 부드러운 소재라 정말 쓰면 쓸 수록 사랑할 수 밖에 없는 아이랍니다💕 우수한 흡수력과 배출력으로 낭비되는 스킨케어 양을 줄여주는게 렛미스킨 실키패드의 가장 큰 장점이에요!! 클렌징토너와 찰떡궁합☺️ 피부의 노폐물은 자극없이 닦아내주고 수분은 뱉어내주고❤️ 핵최고!!
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✔️라뮤즈 옴므 - 올인원 플루이드
까다로운 저희 마님도 꾸준히 사용중인 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드💙토너+에센스+로션 이 세가지를 한 번에! 모았어요😊 세상 간편하고 제품력이 졸아서 남성분들이 좋아할 수밖에 없는 제품이에요!!👍🏻
이것 저것 바르기 귀찮을 때/토너, 에센스, 로션 중 한가지만 바르고 싶을 때/피부가 건조하고 푸석푸석할 때/미백, 주름 개선 등 기능성 제품이 필요할 때/각질이 들뜨고 피부가 건조하고 당길 때 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드 하나만 있으면 케어 끝!
향도 되게 좋아요!! 그 흔한 남성 스킨향 아니구 은은한 플로럴 프루티 아로마향💕 우리의 피부도 중요하지만 남친, 남편, 오빠, 동생의 피부도 챙겨주세요!
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렛미스킨 + 라뮤즈 합배송 가능합니다! 같이 주문해주셔도 돼요😊
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 ...
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한 제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가 후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는 내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고 나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요 . 그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들 그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠 . 절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요 잘못된 화장품 사용이 ... -
나는 너무 무섭다
.
쏟아져 나오는 수많은 화장품
무조건 좋다고만 하는 제품들
천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들
위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들
.
작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한
제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가
후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는
내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고
나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요
.
그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들
그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠
.
절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요
잘못된 화장품 사용이 피부를 망가트릴수있지만
화장품이 피부 문제를 치료할순 없어요
.
피부도 우리 몸의 장기에요
아프면 가리고 숨기고 지우는게 아닌
원인을 찾아 해결하고 나을수있도록 도와줘야죠
그 과정에 도움을 줄 수 있는 것들중 한가지로
내게 맞는 안전한 화장품을 선택해서 쓸순있겠죠
.
왜 화장품 사용이 없던 옛날 사람들보다
그 수많은 제품을 쓰는 요즘 사람들에게
더 많은 피부질환이 나타날까요?
.
공기가 물이 그리고 토양이
바로 우리가 사는 이 모든 환경이 오염되었고
다양한 먹거리속 더 많은 첨가물과
편의를 위한 수많은 화학제품들이
우리를 아프고 병들게 하듯
피부도 아픈거에요..
.
바른 먹거리, 바른 식습관, 깨끗한 물, 충분한 수면
수백 수십만원짜리 화장품보다
훨씬 더 효과가 좋아요
.
오슈님 왜 미백, 주름개선 기능성 제품은
추천을 안해주시나요?
선크림은 공구 안하시나요?
정말 지아는 아무것도 안바르나요?
.
많은 사람들이 화장품 전문가라고 나서는데
제가 몰라서 이것저것 안팔고 가만히 있는게 아닙니다 .
아직도 꾸준히 공구제의, 협찬제안도 들어오지만
모르는제품, 내가 안쓰는 제품
내가 지아에게 쓸수없는 제품들 절대 소개하지 않아요
아기 spf 검색해보세요!
차단지수50은 아이들에게 쓰면 안되죠...
.
2012년부터 화장품 제조업,화장품 도매업
법인회사의 대표이사로 일했습니다.
아무것도 몰랐던 시절,
열정하나로 수없이 많은 미팅들 따라다니며
많은 사람들을 만났고 배웠고 남았습니다
.
저도 사람인데 흔들리지 않았다면 거짓이겠죠
아무렇지도않게 수십가지의 제품을 판매하며
호화로운 생활을 하는 사람들을 보며
나도 잠시 양심은 접어두고 눈먼 사람들, 눈먼돈 벌어
평생을 착실히 사셨어도 빚뿐인 우리부모님 도와드릴까
힘들게 밤일하고 한달에 반은 떨어져지내는 남편
엄마 손길이 그리운 지아와
편하게 매일 여행이나 다니며 살까
.
그런데 저는 그게 안되더라구요
정직하게 살아오신 부모님 덕에 살고 있는 내가
또 나의 덕으로 살아가야할 지아를 생각하면
그건 못하겠더라구요
.
어설프게 내 생각으로 내가 아는게 전부인양
절 신뢰해주시는 분들께 함부로 못하겠더라구요
.
물론 그걸 알아주시는 분들이 계시기에
이렇게 버틸수 있는것 같아요
.
분명 제가 소개해드리는 제품도
안맞는 분들이 계실거에요
세상에 그 어떤것도 100%완벽한건 없으니까요
그래서 안좋은 후기라도 단 한번도 지운적 없어요
단점이나 부작용, 안 맞는 사례들은
제대로 알아두고 늘 알려드리겠습니다.
.
오늘 우연히 보게된 피현정 뷰티다이렉터님의
블로그 글들을 읽어보니
제가 그동안 말하고 다닌것과 같은 의견의 글들을
많이 적어두셨더라구요
.
"레몬처럼 천연이어도 피부에 자극을 줄 수 있고
미백이나 주름개선 기능성 원료는
민감한피부에 좋지 않을수 있고
인공색소나 인공향이 없으면서 자극이 없는
약한피부엔 기능성 성분이 없는 제품을 잘 선택해라"
.
오늘 받은 메세지들도 하나같이
제 마음과 노력을 알아주시는것 같아
다시 초심을 다지는 계기가 되었어요
.
제가 처음 마켓오픈을 망설일때
주위에서 가장 많이 해줬던말
"네가 안팔아도 누군가는 더 안좋은 제품을
더 비싼가격에 팔거고 모르는 사람들은
계속 그런 제품들을 쓰고 살거야
그러니 조금이라도 좋은 제품을 더 알려줘"
.
전 앞으로도 로션이나 앰플, 선크림은
추천해드리지 못해요
제가 잘 몰라서 시중에 더 싼제품을
비싼가격에 가져올수도 있고
공구라고 특별히 큰 혜택을 못드릴수도 있어요
.
하지만 지금처럼 언제라도 피드백주시면
잘못된건 바로 바로잡을거구요
그런 소통이 저를 살리고 키워주신다는걸 알아주세요
.
늘 응원해주시는 인친님들
제 생각에 공감하신다면 주위에
이 생각들을 전해주세요
우리 아이들이 살아갈 세상이잖아요
.
아무리 돈이 많아도 아무리 예뻐도
맑은 공기, 깨끗한 물 한모금이 없다면
우린 살 수 없어요
.
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#오수진
#부모님이지어주신
#내이름석자부끄럽지않게
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필라테스의 6가지 기본원리 호흡 필라테스에서 추구하는 호흡은 3차원 호흡 또는 측면호흡이다. 산소를 최대한 들이마시고 이산화탄소를 최대한 내뱉을수 있도록 폐의 기능을 개선하는 호흡방식이다. 신체적 운동을 하는 동안 호흡을 의식적으로 지속하기 때문에 폐활량을 증가시키고 운동기능을 향상시킬 뿐 아니라 긴장된 근육을 유연하고 부드럽게 하며 약한 근육을 강화시켜 신체의 기능 개선에 도움이 된다. 일상에서의 얕은 호흡과 차이가 있는 필라테스 호흡을 의식적으로 수행하면 일상생활에서 야기되는 신체 긴장과 스트레스를 풀어줄수 있는 효과가 있다. 조절 신체를 ... 필라테스의 6가지 기본원리

호흡
필라테스에서 추구하는 호흡은 3차원 호흡 또는 측면호흡이다. 산소를 최대한 들이마시고 이산화탄소를 최대한 내뱉을수 있도록 폐의 기능을 개선하는 호흡방식이다. 신체적 운동을 하는 동안 호흡을 의식적으로 지속하기 때문에 폐활량을 증가시키고 운동기능을 향상시킬 뿐 아니라 긴장된 근육을 유연하고 부드럽게 하며 약한 근육을 강화시켜 신체의 기능 개선에 도움이 된다. 일상에서의 얕은 호흡과 차이가 있는 필라테스 호흡을 의식적으로 수행하면 일상생활에서 야기되는 신체 긴장과 스트레스를 풀어줄수 있는 효과가 있다.

조절
신체를 자유롭게 움직일수 있는 능력을 의미하며 필라테스를 하는 순간부터 끝마칠때까지 매 순간 이루어진다. 조절은 작은근육의 활성화와 신체균형을 개선할수 있기때문에 작은근육을 더욱 신축성있는 근육으로 향상시키는 기능적인 운동효과를 가져다준다.

정확성
신체를 바르게 유지하고 올바르게 움직이는것을 의미하는 필라테스 원리이다.신체부위의 위치, 각도, 회전, 속도 등에 의해 신체움직임은 정확성이 달라진다. 정확성의 의미는 "빠르게 잘못된 동작을 여러번 하는것보다 느리지만 정확한 한 번의 동작이 더욱 효과적이다 라는 것이다. 정확한 동작의 습득은 신경계와 근육계간의 소통을 원활하게 하여 신체를 올바르게 사용할수 있도록 유도한다.
중심화
신체 중심 <코어, 파워하우스 또는 몸통>의 강화를 의미한다. 척추를 둘러싸고 있는 신체 부위가 강해야 머리, 팔, 다리를 자유롭게 움직일수 있다. 모든 신체의 움직임이 복부를 둘러싸고 있는 부위에서 이루어진다는 표현은 중심화를 뜻하는 것으로 복부와 허리 주변근력의 강화를 중요시한다. 중심화는 보다 높은 강도의 어려운동작을 안전하게 수행할수 있게 하는 기초와도 같다.

흐름
흐르는 물결과 같이 자연스럽게 지속되는 신체움직임을 의미한다. 올바른 필라테스 운동수행은 신경조직이 활성화된 상태에서 신체의 근육들을 효율적으로 움직여 신체의 움직임이 자연스럽게 보인다. 정지되어 있는 자세에서도 신체 에너지가 끊임없이 흐르고 근육과 관절이 지속적으로 움직여 유지하는 것이 흐름의 원리이다.

집중
필라테스 운동이 정신과 신체의 통합운동이라고 불리는 것은 원리중에 집중이 있어서이다. 집중은 . . 신체를 움직이는 행위가 정신<마음>에서 시작되어야 한다는 것을 뜻한다. 동작을 수행할때 신체 부위의 근육들이 어떻게 반응하는지 알아가고 자신의 신체가 어떠한수준에 있는지 파악하기 위해서는 정신적 집중이 필요하고, 그 안에서 성공적으로 신체를 움직일수 있다. 집중은 정신적으로 깨어있어야 하고, 무엇을 하고 있고 왜하는지, 그렇다면 어떻게 해야 하는지에 대해 지속적으로 자신에게 질문하고 답하는 과정이라 할수있다.

#소메틱필라테스
#필라테스의6가지기본원리
#안원경필라테스연구소 @napilates
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이번주 토요일 전시공간에서 대담을 합니다. 신청과 자세한 사항은-! @all_timespace 쾅코믹스와 대담하는 시간을 마련했습니다. 신청하는 링크는 프로필에서 확인해주세요. 신청하신 순서대로 문자드리겠습니다. 전시공간의 팔로워가 많지 않아서, 인원이 금방 마감되지 않으니 편한 마음으로 신청해주세요. 감사합니다. 대담은 9월 15일 토요일 저녁 5시부터 2시간 정도 진행할 예정입니다. - <정신과 시간의 대화방 : 쾅코믹스, 만화, 실험, 예술> - 웹툰도 처음에는 독립만화였습니다. 종이가 아닌 새로운 미디어에 도전하는 ... 이번주 토요일 전시공간에서 대담을 합니다. 신청과 자세한 사항은-! 👉 @all_timespace 👈

쾅코믹스와 대담하는 시간을 마련했습니다. 신청하는 링크는 프로필에서 확인해주세요. 신청하신 순서대로 문자드리겠습니다. 전시공간의 팔로워가 많지 않아서, 인원이 금방 마감되지 않으니 편한 마음으로 신청해주세요. 감사합니다. 대담은 9월 15일 토요일 저녁 5시부터 2시간 정도 진행할 예정입니다.
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<정신과 시간의 대화방 : 쾅코믹스, 만화, 실험, 예술>
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웹툰도 처음에는 독립만화였습니다. 종이가 아닌 새로운 미디어에 도전하는 실험만화였지요. 산발적으로 이루어진 다양한 시도가 지금의 웹툰을 만들었습니다. 웹툰이 주류가 된 현재에도 출판만화는 사라지지 않았습니다. 출판만화라는 형식을 유지한 체 여전히 독립적인, 실험적인 시도가 이루어지고 있습니다. <살북>, <보고>, <우주사우나>, <쾅코믹스> 등 대안적 독립만화, 실험만화 잡지가 출간되었고, 만화가 개인이 소량 제작으로 만화책을 만드는 경우도 많아졌습니다. 다만, 경제적 보상이 따르는 것은 아니기에 지속하는 것이 매우 어렵습니다. <살북>, <보고>, <우주사우나>는 현재 휴간 상태고, 출판만화를 하는 만화가들은 학습만화와 일러스트레이션 등의 일을 겸업하고 있습니다. 전시공간(全時空間)은 출판만화를 기반으로 하는 독립만화, 실험만화를 꾸준히 소개하고자 연례 프로젝트인 <정신과 시간의 만화방>을 시작했고, 첫번째로 <쾅코믹스>를 모셨습니다. <쾅코믹스>는 현재 가장 활발하게 활동하고 있는 독립만화, 실험만화 창작 집단 중 하나입니다. <쾅코믹스>는 여전히 출판만화의 형식에 관심이 많은 것 같습니다. 최근 매월 선보이고 있는 웹 매거진도 일반적인 웹툰의 형식이 아닙니다. 출판만화를 웹으로 볼 수 있는 형식이죠. 이번 대담에서는 <쾅코믹스>의 구현성, 우연식, 최재훈 작가님과 함께 <쾅코믹스>가 추구하는 만화, 출판만화, 만화적 실험, 예술로서의 만화에 대해 이야기 나눠보려고 합니다. 많은 관심 부탁드립니다.
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진행 : 김용관
작가 : 구현성, 우연식, 최재훈
-
서울시 마포구 서교동 370-15번지 1층
2018.9.15.5pm(sat)
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#정신과시간의만화방 #쾅코믹스 #quangcomics
#구현성 #안유진 #우연식 #최성민 #최재훈 #최형내 #최영훈
#전시공간 #全時空間 #alltimespace
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이번주 토요일!<span class="emoji emoji1f609"></span> 신청링크는 @all_timespace 프로필링크로 가시면 됩니다! ・・・ 쾅코믹스와 대담하는 시간을 마련했습니다. 신청하는 링크는 프로필에서 확인해주세요. ...
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이번주 토요일! 신청링크는 @all_timespace 프로필링크로 가시면 됩니다! ・・・ 쾅코믹스와 대담하는 시간을 마련했습니다. 신청하는 링크는 프로필에서 확인해주세요. 신청하신 순서대로 문자드리겠습니다. 전시공간의 팔로워가 많지 않아서, 인원이 금방 마감되지 않으니 편한 마음으로 신청해주세요. 감사합니다. 대담은 9월 15일 토요일 저녁 5시부터 2시간 정도 진행할 예정입니다. - <정신과 시간의 대화방 : 쾅코믹스, 만화, 실험, 예술> - 웹툰도 처음에는 독립만화였습니다. 종이가 아닌 새로운 미디어에 도전하는 ... 이번주 토요일!😉
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<정신과 시간의 대화방 : 쾅코믹스, 만화, 실험, 예술>
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웹툰도 처음에는 독립만화였습니다. 종이가 아닌 새로운 미디어에 도전하는 실험만화였지요. 산발적으로 이루어진 다양한 시도가 지금의 웹툰을 만들었습니다. 웹툰이 주류가 된 현재에도 출판만화는 사라지지 않았습니다. 출판만화라는 형식을 유지한 체 여전히 독립적인, 실험적인 시도가 이루어지고 있습니다. <살북>, <보고>, <우주사우나>, <쾅코믹스> 등 대안적 독립만화, 실험만화 잡지가 출간되었고, 만화가 개인이 소량 제작으로 만화책을 만드는 경우도 많아졌습니다. 다만, 경제적 보상이 따르는 것은 아니기에 지속하는 것이 매우 어렵습니다. <살북>, <보고>, <우주사우나>는 현재 휴간 상태고, 출판만화를 하는 만화가들은 학습만화와 일러스트레이션 등의 일을 겸업하고 있습니다. 전시공간(全時空間)은 출판만화를 기반으로 하는 독립만화, 실험만화를 꾸준히 소개하고자 연례 프로젝트인 <정신과 시간의 만화방>을 시작했고, 첫번째로 <쾅코믹스>를 모셨습니다. <쾅코믹스>는 현재 가장 활발하게 활동하고 있는 독립만화, 실험만화 창작 집단 중 하나입니다. <쾅코믹스>는 여전히 출판만화의 형식에 관심이 많은 것 같습니다. 최근 매월 선보이고 있는 웹 매거진도 일반적인 웹툰의 형식이 아닙니다. 출판만화를 웹으로 볼 수 있는 형식이죠. 이번 대담에서는 <쾅코믹스>의 구현성, 우연식, 최재훈 작가님과 함께 <쾅코믹스>가 추구하는 만화, 출판만화, 만화적 실험, 예술로서의 만화에 대해 이야기 나눠보려고 합니다. 많은 관심 부탁드립니다.
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진행 : 김용관
작가 : 구현성, 우연식, 최재훈
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서울시 마포구 서교동 370-15번지 1층
2018.9.15.5pm(sat)
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#정신과시간의만화방 #쾅코믹스 #quangcomics
#구현성 #안유진 #우연식 #최성민 #최재훈 #최형내 #최영훈
#전시공간 #全時空間 #alltimespace
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. 레그익스텐션 . 허벅지 앞 부분 대퇴 사두근 허벅지 전면 근육을 발달시키는 운동 1.등받이 높이와 롤 패드 위치를 자신에게 정확하게 맞추고 엉덩이와 어깨를 밀착 시킵니다 (이따 다리를 들어 올렸을때 엉덩이가 뜨지 않도록 손잡이를 잡아 주세요) 2.양발을 롤 패드에 어깨 너비만큼 벌린 다음 무릅을 펴 보도록 하겠습니다 (이때 뒤꿈치로 민다는 느낌으로 대퇴에 자극을 느끼면서 다리를 폅니다) 3.무릅의 긴장이 풀리지 않게 천천히 다리를 내려주십니다 . . Tip 발판의 보폭을 좁게하면 대퇴부 바깥이 넓게 하면 대퇴부 안쪽이 발달됩니다 투조인트 ... .
레그익스텐션
.
허벅지 앞 부분
대퇴 사두근 허벅지 전면 근육을 발달시키는 운동

1.등받이 높이와 롤 패드 위치를 자신에게 정확하게 맞추고 엉덩이와 어깨를 밀착 시킵니다
(이따 다리를 들어 올렸을때 엉덩이가 뜨지 않도록 손잡이를 잡아 주세요)

2.양발을 롤 패드에 어깨 너비만큼 벌린 다음 무릅을 펴 보도록 하겠습니다
(이때 뒤꿈치로 민다는 느낌으로 대퇴에 자극을 느끼면서 다리를 폅니다)

3.무릅의 긴장이 풀리지 않게 천천히 다리를 내려주십니다 .
.
Tip
발판의 보폭을 좁게하면 대퇴부 바깥이
넓게 하면 대퇴부 안쪽이 발달됩니다

투조인트 분리운동이기 때문에 전반적인 양증대보단 근육도 선명도와 분리도가 중요한 운동이기에 고중량보단 적당한 중량으로 반복 횟수를 늘려 다리 근육에 지속적인 긴장이 유지될수 있도록 합니다
고중량보다는 적당한 중량으로 대퇴에 지속적인 긴장이 유지되도록 정확한 이완 수축으로 동작 시행을 해줍니다
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#맞팔 #선팔 #팔로우 #운동하는남자 #운동하는여자 #운스타 #헬스타그램 #헬스타 #health #bodybuilding #selfice #몸스타 #개인PT #일상 #소통 #공유 #f4f #다이어트 #motivation #exercise #instasize #diet #청주 #가경동 #health #f4f #l4l #fitness #헬스캘리포니아 #sports #instasize #청주헬스 #청주PT
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좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다. 하나부터 열까지 따라하고 따라가면서 조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 ...
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좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다. 하나부터 열까지 따라하고 따라가면서 조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 보내고 있습니다. 운동할 때 만큼은 그 누구보다 더 진지하고 집중하시는 형님을 보고 있노라면 매일 매일이경이롭고 존경스럽네요. 매일 살벌한 운동강도에 혀를 차고 숨을 헐떡거리고 하루에 수십 번씩 혼도 나고 욕도 먹지만 한 번의 칭찬을 받기 위해 애쓰고 안간힘 다 해서 버티고 운동합니다. 그리곤 한 번씩 던져주시는 칭찬은 죽을만큼 그 힘듦을 눈 녹이 듯 녹여버리고 없던 힘이 다시 ... 좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다.
하나부터 열까지 따라하고 따라가면서
조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 보내고 있습니다.
운동할 때 만큼은 그 누구보다 더 진지하고 집중하시는 형님을 보고 있노라면 매일 매일이경이롭고 존경스럽네요.
매일 살벌한 운동강도에 혀를 차고 숨을 헐떡거리고 하루에 수십 번씩 혼도 나고 욕도 먹지만 한 번의 칭찬을 받기 위해 애쓰고 안간힘 다 해서 버티고 운동합니다.
그리곤 한 번씩 던져주시는 칭찬은 죽을만큼 그 힘듦을 눈 녹이 듯 녹여버리고 없던 힘이 다시 생기곤 합니다.
언제나 그랬듯 형님은 제 롤모델이자 제 가슴속에 대한민국 최고의 보디빌더 이십니다.
지금도 아주 미흡하고 모자라지만 아주 조금씩 형님을 닮아가는 듯 합니다.
이젠 운동만 하면 저렇게 땀이 물고이 듯 흥건히 방바닥을 적십니다.
땀을 이렇게 흘려 본 적이 살면서 단 한 번도 없었는데 형님과 운동하고 부턴가 언젠가 이렇게 형님처럼 땀이 많은 체질이 돼 버렸습니다.
매일 술 먹고도 몸 만드는 것 도 닮아가고 땀도 닮아가고 이젠 몸만 닮아가면 더 할 나위 없이 행복할 듯 싶네요.
대한민국에서 막강한 사제지간으로 불리우고 싶습니다.
그 스승의 그 제자. 라는 소리가 나올 때 까지. 리틀채병찬 송진호 라는 이야기가 나오게끔 최선을 다 해서 열심히 해 보이겠습니다.
오늘도 화이팅 할게요🍀
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#최강병찬갓병찬 #채병찬 #사제지간 -
#셀카 #셀스타그램 #셀피 #셀기꾼 #개인PT #온라인pt #강남pt #필라테스 #트레이너 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스 #헬스타그램 #운동 #이태원 #강남 #홍대 #일상 #맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 #오오티디 #선팔 .
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V-스쿼트 브이 스쿼트는 일반 스쿼트를 보다 쉽고 허리와 무릅에 부담없이 안전하게 하기 위해서 나온기구입니다 다들 스쿼트를 하시는데 있어서 무릅이 흔들리거나 골반이 틀린다거나 무릅이 앞으로 툭 튀어나온다거나 동작수행시 허리가 아프신경우가 많으실텐데 확실하게 안정성있게 쉽게 도와주기 위해 나온 기구라고 보시면 됩니다 힙업발달에 탁월해서 여성회원분들이 젤선호하는 운동입니다!. . *사용방법* 1.먼저 다리를 어깨넓이로 고정시켜줍니다 어깨를 안착시켜주고 손잡이 부분을 잡아줍니다 2.그리고 무릅이 앞으로 나가지않게 지긋이 ... V-스쿼트

브이 스쿼트는 일반 스쿼트를 보다 쉽고 허리와 무릅에 부담없이 안전하게 하기 위해서 나온기구입니다

다들 스쿼트를 하시는데 있어서 무릅이 흔들리거나 골반이 틀린다거나 무릅이 앞으로 툭 튀어나온다거나 동작수행시 허리가 아프신경우가 많으실텐데 확실하게 안정성있게 쉽게 도와주기 위해 나온 기구라고 보시면 됩니다
힙업발달에 탁월해서 여성회원분들이 젤선호하는 운동입니다!👍.
. *사용방법*
1.먼저 다리를 어깨넓이로 고정시켜줍니다
어깨를 안착시켜주고 손잡이 부분을 잡아줍니다

2.그리고 무릅이 앞으로 나가지않게 지긋이 의자에 앉는다는 느낌으로 수축하고 이완시에도 긴장감을 계속유지시켜줍니다 .
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☆KEY point☆

허리를 인사하듯이 구부려서 주동근이 햄스트링과 둔근을 타깃으로 하면 굿모닝변형동작이 가능해서 둔근에집중적으로 할수있으며, 등을 반대로 패드에 붙이고 동작수행시에는 대퇴사두근(앞쪽근육)발달에 효과적입니다
원하는 목적에 맞게 적당한무게로 시행하시길 바랍니다!
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또한 분산화된 스토리지를 토큰을 지불하고 편리하게 iCloud와 같은 서비스를 이용가능.
브라마OS 위에 다양한 어플리케이션을 개발하여, 차후 DAPP 생태계를 구축.
- WIFI,블루투스가 없는 나라에서도 Brahma OS를 통해 서로 연결하여 원활한 네트워크를 형성.
OS기반의 코인인만큼 하웨이,레노버,ZTE 등의 모바일과 컴퓨터 관련 유명 파트너들을 홈페이지에서 확인할수 있음.
(사실이라면 차후 코인의 가치는 어마어마 할 것)
- 또한 BrahmaOS가 내장된 스마트폰만으로 모든 금융서비스의 이용이 가능함.
따라서 JP모건,CITI뱅크,HSBC,AVIVA,AXA, 푸르덴셜 등등의 초거대 금융기업들이 참여하고 있음. ▶홈페이지:https://www.brahmaos.io
▶총 발행량: 3,000,000,000 BRM
▶참여방식 : ETH
일본 2만이더 완판. 한국 1만이더 잔량 조기 소진
예정이니 관심있는 분 연락주세요.
▶관련 싸이트
Official Website: http://brahmaos.io
Twitter: https://twitter.com/brahma_os
Medium: https://medium.com/brahmalabs
Annoucement Channel:
https://t.me/ANNBrahmaLabs

다음 진행할 프로젝트의
투자사(파트너사)리스트입니다
쟁쟁한 기업들의 투자 유치가 있었구요
전 세계 하드캡이 6만이더(약 6천비트)입니다.
한국은 3만이더 미만 이어서 정식 오픈을 하게 되면 선착순 마감이 빨라 질것 같아서 선 투자자 모집이 진행될것입니다.
이더리움을 보다 저렴할때
준비해 두시면 좋을것 같습니다.
간략 기술력및 활용범위는
지구상어디서든 (하늘위 바다속 터널안 산정상등 우리가 핸드폰을 사용하면서 불편했던 곳들^^) 어디를 가던지 휴대폰 데이터나 WIFI없이도 인터넷.데이타을 사용할 수있는 블록체인기술 입니다.
모든 로드맵은 2020년안에 우리가사용하는 모든 핸드폰에 인식될 예정입니다.
지구상어디든어떤 현금인출기에서든 신용카드없이 핸드폰하나로 현금인출이 가능하게끔 연동이 되어있습니다.
✔금융사들 투자 이유?
데이터를 모으는기술 모은 데이터로 통계를 내는 기술력 때문입니다.
이미 지금프로젝트를 진행하는 이들은 구글이나 중국의백도 같은 싸이트에 정보를 제공해 주는 방대한정보를 가진 회사입니다.
백서나 그외 상세정보는
파이밋업후 3월초에
오픈됩니다.
세계 10대 보험사 은행 통신사 대학교
중국도 레노버,화웨이, 북경대학교등 투자참여!!
전엔 여러개 분산하라 강조하였습니다
그러나 지금은 여러개하는 "수집형 투자"보다 하나를 하더라도
힘을 실어 보다 검토력있는
투자를 하셔야합니다.
백서&실현기술력, 4차산업의 활용성(범용성), 투자사 백그라운드(🌟중요),
빅거래소상장 가능성 등

Blockchain 세상에 "MicroSoft"가 될 최강자가 나타났다.
제이피 모건( JP Morgan), Hwawei, CityBank, HSBC 등..파트너사는 홈페이지에 지속적 업그레이드예정 ▶블록체인 기반 분산형 운영체제(OS)

모바일 안드로이드 운영체제와 혼용이 가능하며 각 OS간의 데이터들이 공유되고 분산된 네트워크ID를 통해 사용자의 개인정보는
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책 <상파울루에 내리는 눈> <span class="emoji emoji1f388"></span><span class="emoji emoji1f388"></span><span class="emoji emoji1f388"></span> 여행하는 사이에, 여행하는 사이가 되어버렸다. 세상을 준다는 엄마덕분에 나는 항상 세상을 보면서 살 수 있었다. . 여행하는건 어때? 여행은 어떤 ...
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책 <상파울루에 내리는 눈> 여행하는 사이에, 여행하는 사이가 되어버렸다. 세상을 준다는 엄마덕분에 나는 항상 세상을 보면서 살 수 있었다. . 여행하는건 어때? 여행은 어떤 의미야? 어떤 여행지가 좋아? 라는 말에 선뜻 대답을 못하는건 어쩌면 나에게 여행은 당연한거라서 그런걸지도 모른다. . 나는 여행다니면서 참 많이 배우기도했고 참 많이 크기도 컸다. 내 키 한 뼘 한 뼘마다 여행의 기억이 속속들이 들어있으니까. . 열살때 만난 클림트의 황금빛 그림과, 또 부끄러워 제대로 쳐다보지도 못했던 에곤쉴레의 흔들리는 선으로 된 발가벗은 그림들은 지금까지도 ... 책 <상파울루에 내리는 눈>
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여행하는 사이에, 여행하는 사이가 되어버렸다. 세상을 준다는 엄마덕분에 나는 항상 세상을 보면서 살 수 있었다. .
여행하는건 어때? 여행은 어떤 의미야? 어떤 여행지가 좋아? 라는 말에 선뜻 대답을 못하는건 어쩌면 나에게 여행은 당연한거라서 그런걸지도 모른다. .
나는 여행다니면서 참 많이 배우기도했고 참 많이 크기도 컸다. 내 키 한 뼘 한 뼘마다 여행의 기억이 속속들이 들어있으니까.
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열살때 만난 클림트의 황금빛 그림과, 또 부끄러워 제대로 쳐다보지도 못했던 에곤쉴레의 흔들리는 선으로 된 발가벗은 그림들은 지금까지도 내가 예술을 좋아하고 동경하는 이유다. 열한살때 만난 가우디의 건축과 공간들, 여행하며 내게 집을 내줬던 수많은 호스트들의 방은 나를 좀 더 아름다운 공간을 추구하도록 만들어준 것이다.
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앙코르와트 사원에서 아이스크림을 먹고있는 아홉살의 나에게 다가온 나보다 키가작고 까만 아이는, 새하얀 꽃을 건네며 "원달라 원달라"라고 말했고 나는 알 수 없는 미안함과 죄책감을 느끼기도했다.
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마냥 아름다울 우유니 소금사막을 기대하며 스물한살의 나는 볼리비아에 갔고. 그때와 같이 여전히 키가 작은 꼬마는 600원하는 알록달록한 실팔지를 건넸다. 하지만 그들의 물건을 내가 쉬이 샀다고 더 나은 삶도 아니고 잘난것도 아니고 연민할 수 있는것도 아니었다. 팔찌를 팔고 돌아가는 꼬마와 동생은 아주 행복한 미소를 지었는데 말이다 !
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지금 이렇게 과를 바꾸어 엄마의 책 쓰는 작업을 도와주는것도 여행을 하며 충분히 생각한 결과이다.😆
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여행하는 사이인 엄마는 역시나, 친구이자 엄마이자 또 선생님인데 여행선생님이다. 94년도부터 시작한 엄마의 여행의 중간중간 함께할 수 있어서 고마웠고 행복했다.
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그런엄마의 여행이야기를 다 담을 순 없었지만, 최대한 꼭꼭 담아서 쓴 첫 여행 에세이가 발간되었다. 시중에는 사실 이미 많은 여행서적이 있고 실감나는 이야기며, 흥미로운 이야기가 많을 것이다. 하지만 우리의 책에서는 여기서만 느낄 수 있는 이야기가 있으니 꼭 읽어보기를 추천한다 😊
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구매는 텀블벅 🎈
https://tumblbug.com/sandeul
@6__89__6
이긴한데, 제 피드로 가시면 링크가 있으니 편할거에요!
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#상파울루에내리는눈 #강진숙 #이산들 #화이팅 #텀블벅
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at 부산 광안리<span class="emoji emoji1f384"></span> [도화X클램] 크리스마스,신년 전시소식<span class="emoji emoji1f499"></span> . 도화김소영 네번째 개인전 ver2. 월간도화1월호 <까미노블루> 부산편 - 네번의 산티아고 순례길, 총 ...
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at 부산 광안리 [도화X클램] 크리스마스,신년 전시소식 . 도화김소영 네번째 개인전 ver2. 월간도화1월호 <까미노블루> 부산편 - 네번의 산티아고 순례길, 총 4,040km 완주 그 발자취를 담다 . ️기간 : 2018/12/24(월) ~ 상시 전시 ️오프닝 : 12/24(월) 15:00 ️시간 : pm12:00~am4:00(평일),5:00(주말) ️장소 : 부산광안리 클램 CLAM (부산 수영구 광안동 196-8 1층) ️작가 상주 시간 (예정) 12/24(월) 15:00~20:00 12/25(화) ... at 부산 광안리🎄
[도화X클램] 크리스마스,신년 전시소식💙
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도화김소영 네번째 개인전 ver2.
월간도화1월호 <까미노블루> 부산편
- 네번의 산티아고 순례길, 총 4,040km 완주
그 발자취를 담다
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◾️기간 : 2018/12/24(월) ~ 상시 전시
◾️오프닝 : 12/24(월) 15:00
◾️시간 : pm12:00~am4:00(평일),5:00(주말)
◾️장소 : 부산광안리 클램 CLAM
(부산 수영구 광안동 196-8 1층)
◾️작가 상주 시간 (예정)
12/24(월) 15:00~20:00
12/25(화) 12:00~20:00 (저는 26일에 올라갑니다)
◾️ 기타 : 모든 작품 판매합니다.
현금,카드 가능. 기간내에 편하실 때 방문해주세요
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※ '월간도화'란? 도화김소영 작가의 세라믹 프로젝트
매달 새로운 작품과 프로젝트, 전시회를 기획해서 진행. 첫 시작은 2018년 12월.
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얼마전 서울 카페알베르게에서 했던 네번째 개인전의 ver2 입니다. 작품은 크게 변동사항이 없습니다.
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<클램>은 산티아고 순례길에서 영감을 받아서 만든 스페인 음식점이예요.
빠에야 감바스 등 스페인 현지직송 재료로 만든 맛있는 음식을 먹을 수 있는 곳이랍니다. 전국에 매장이 있구여. 저는 부산 광안리점에서 전시 합니당😉 오후12시에 오픈해서 새벽4시까지 운영하니 편한 시간에 오셔서 관람하시면 좋을거같아요ㅎ
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<전시 및 판매 작품>
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1. 도자기 액자 및 막세사리, 장식용 작품
2. 페인팅 작품 일부
3. 산티아고에서 촬영한 사진
4. 굿즈들 (엽서, 달력, 다이어리, 마스킹테이프, 가렌드, 손수건, 팔찌, 손거울, 뱃지... 등)
5. 이외에 산티아고 외 도자기 작품 일부 전시
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작품 엿보기 : https://dohwaceramic.modoo.at/?link=3ctxcfg7
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<도화의 산티아고 발자취>
frances,norte,fisterra,maxia total 4040km walked
프랑스길, 북쪽갈, 포르투길, 피니스테레, 묵시아
• 2011/6~7 프랑스길 800km
• 2015/6~7 프랑스길,피니스테라,묵시아 930km
• 2017/5~7 프랑스길,북쪽길 1230km
• 2018/9~10 프랑스길,포르투해안길 1080km
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도화 김소영 / 세라믹 주얼리 아티스트
도예전공 대학교 졸업 후 현실과 이상 사이에서 고민하던 중 도자기 판매로 경비를 마련해 4년 동안 꿈에만 그리던 산티아고 순례길에 올랐다. 다녀와서 말 그대로 무일푼이 되었지만 할 수 있다는 용기를 얻은 덕분에 수공예 액세서리 전문 도예가의 길로 들어섰다. 도자기를 판매한 자금을 모아 개인 작업실을 열었고 ‘도자기 카네이션’과 ‘우주별’ 등의 작품을 선보였다. 첫 번째 순례길에서 5년 안에 다시 오기로 결심했던 자신과의 약속을 지키기 위해 2015년 6월 다시 길 위에 올랐다. 2017년까지 총 3번, 3,000km가 넘는 순례를 통해 느낀 꿈과 일, 여행에 대한 주제로 책<올라 부엔 까미노>을 쓰고 작품과 강연 활동도 이어가고 있다
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<작가 SNS>
페이스북 https://www.facebook.com/9second/
블로그 http://blog.naver.com/dohwaceramic
인스타 http://instagram.com/dohwa.ceramic/
(산티아고전용계정 : http://instagram.com/santiago.dohwa)
유투브 http://youtube.com/only9second
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2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던. . 전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset ...
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2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던. . 전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset “Sunrise House” 가 이번주 토요일, 이비자 기준시 밤 9시(한국기준시 일요일 새벽 4시)부터 아직 클로징 타임을 정할 수 없게(그날 분위기와 막차 추가 탑승인원에 따라 결정됨) 8년만에 환생하여 찾아옵니다. . 추연준 present Sunrise House at Dosan Park with Varklmyun 은 도산 안창호선생님의 8m동상과 ... 2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던.
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전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset “Sunrise House” 가 이번주 토요일, 이비자 기준시 밤 9시(한국기준시 일요일 새벽 4시)부터 아직 클로징 타임을 정할 수 없게(그날 분위기와 막차 추가 탑승인원에 따라 결정됨) 8년만에 환생하여 찾아옵니다.
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추연준 present Sunrise House at Dosan Park with Varklmyun 은 도산 안창호선생님의 8m동상과 마주보며 떠오르는 박클면 코랄(Pantone 805C)색 태양과 함께 네버엔딩 해피 에너지가 가득찰것으로 예상해봅니다.
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체력을 이기는 연준력. 술에취해 쓰러진 자도 아침 6시에 다시 춤추게 만든다는 (고백합니다. MYSTIK 5년 생활의 5할이 이랬었다는 것을) DJ 연준추의 믹스셋은 제가 이번에 꼭 녹음해서 사운드클라우드 연준형 계정에 올리도록 하겠습니다.
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아 그렇타면, 쇽쇽프로덕션 쇼기실장님 준비해주세요. 대한민국 최고 파티,이벤트,콘서트,페스티벌 음향조명 24/7설치 디렉팅 컴퍼니 쇽쇽 프로덕션은 박클면을 위해 지금도 열심히 하루에 3건 다단계식 페스티벌 현장에서 박클면에 써볼 조명과 스피커를 테스트해보고 있다고 합니다.
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확실한거 하나 마지막으로 던지고 그만 하겠습니다. 다른건 몰라도 연준이형 타임에 남아있는 럭키한 분들께 이거 하나는 꼭 보장해 드리도록 하겠습니다. 적어도 여러분의 홍대삐리리시절의 추억, 혹은 홍대가 아니더라도 어딘가에서 한번쯤 들어봤다고 느껴질말한 에센셜 파티뮤직과 함께 이너뷰티가 샘솟는 뮤지컬저니를 체험하게 해드리겠다는 것을.
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혹여나 9시 예배에 늦은 몇분은 ‘할렐루야’를 외치며 풋쳐핸졉을 하게 만드는 그런 분위기를 만들도록 저 박지원도 여러분 옆에서, 무대 뒤에서, 테이블 위에서 열라게 드리블 치고 어시스트 해드리겠습니다.
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골은 여러분 각자만의 다양한 골을 넣읍시다. 맘에드는 이성에게 솔직하게 매력어필도 해보고 띵만 보던 사이에서 당당히 두손 잡고 나갈 수 있는, ‘배신과 의심’이 아닌 ‘사랑과 평화’가 함께하는 해피썬데이를 맞을 수 있도록 각자가 잘 꾸미고, 못바르던 형광주황 립스틱도 도전해보고, 남자들은 박클면의 냉방장치가 시베리아급이긴 하지만, 워낙 연준형의 믹스실력이 불처럼 뜨겁기 때문에 데오드란트 좀 뿌리고 옵시다!
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아니다, 제가 여러분을 위해 화장실에 가글과 함께 데오드란트 비치하도록 하겠습니다. 혹여나 콘돔 협찬해주실 베네통, 켈빈클라인, 게스, 구찌, 디올등의 브랜드 담당자께서는 관심있다면 연락주세요. 그리고 여성화장실엔 어떤게 필요하면 좋을지 답글 혹은 DM 주시면 적극 반영하겠습니다.
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감사합니다. 아, 마지막으로 중요한 공지사항! 이번파티는 Please No Guest 파티입니다. 제가 매주 하는 클럽이라면 아닐수도 있겠지만 2days 팝업클럽 박클면은 Peace, Love, Unite, Respect 를 키워드로 정했습니다. 줄여서 PLUR 라고 구한말 파티 플라이어에 많이 등장 했었답니다. 90년대 친구 여러분 메모하세요. (박클면은 당신 모두를 환영합니다 😉)
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홍대 뒷골목, 이태원 언더그라운드씬서 놀다온 동생들이나 청담동 위스키바에서 꼬냑드시고 오신 형누나들도 어떠한 계급장에 상관없이, 나이나 직업, 빽그라운드나 사회적 지위, 그 어떤 편견도 없이 그냥 음악 속에 얼싸안고 우리모두 하나가 되는 그런 아름다운 풍경을 지향합니다.
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거창하게 설명했지만 가장 큰 이유는 입장데스크에서 알바로 뛰어줄(어렵게 모신) MYSTIK 4년 경력의 프로문빵러 연신내 세르게이가 피곤해지지 않도록 원칙은 원칙대로 했으면 하는 바램입니다.
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늘 원칙에는 청개구리정신으로 도전했던 제가 이런말을 하는게 좀 우끼기도 하지만 박클면은 박지원 개인의 파티나 브랜드가 아닌 우리모두가 한바탕 신나고 즐겁게 즐기는 그런 느낌있는 파티가 되길 소망합니다. 도와주시면 감사하겠습니다.
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입장료는 2만원(카드,현금)이며 한번찬 팔찌로 이틀간 제집 드나들듯 하심 되시고 박클면 오피셜 비어, 하이네켄의 스페샬 파티보틀 원프리드링크가 제공됩니다.
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이상, 이렇게 또 피스트레인 이후 잠잠했던 긴 글을 간만에 투척하는 바람에 잠시나마 피곤하셨을 여러분의 양쪽 두 눈가 주름 위에 Love 와 Peace 를 살포시 발라드리며 이만 줄이겠습니다. 감사합니다.
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#박빠면
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우승 단상 - 선수들도 그랬지만 나도 생각보다 마음이 덤덤하다. 단 한 번도 진다는 생각을 안 해서(1차전 5세트에서도 질거라고 생각하지 않았다. 정규리그 흥국이랑 쥐에스전에서도 비슷한 ...
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우승 단상 - 선수들도 그랬지만 나도 생각보다 마음이 덤덤하다. 단 한 번도 진다는 생각을 안 해서(1차전 5세트에서도 질거라고 생각하지 않았다. 정규리그 흥국이랑 쥐에스전에서도 비슷한 경기를 한 적이 있어서 이길 수 있다고 생각했다.) 그런지, 그냥 당연한 일같이 느껴진다. 그리고 1차전이 너무 강렬했어. ㅎ - 근데 왜 하루 지나니까 눈물 나려고 그러냐.. ㅎㅎ - 시즌 끝! 이제 김천 안 가도 된다! ㅋㅋㅋㅋㅋ - 선수들도 나도 고생 많이 했다. 😎 물론 나야 뭐 선수들에 비할건 아니지만.. 내 허리가 5시간이상을 버티지 못하는데 진짜 열심히 다녔다. 하필이면 ... 우승 단상
- 선수들도 그랬지만 나도 생각보다 마음이 덤덤하다. 단 한 번도 진다는 생각을 안 해서(1차전 5세트에서도 질거라고 생각하지 않았다. 정규리그 흥국이랑 쥐에스전에서도 비슷한 경기를 한 적이 있어서 이길 수 있다고 생각했다.) 그런지, 그냥 당연한 일같이 느껴진다. 그리고 1차전이 너무 강렬했어. ㅎ
- 근데 왜 하루 지나니까 눈물 나려고 그러냐.. ㅎㅎ
- 시즌 끝! 이제 김천 안 가도 된다! ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 선수들도 나도 고생 많이 했다. 😎 물론 나야 뭐 선수들에 비할건 아니지만.. 내 허리가 5시간이상을 버티지 못하는데😭 진짜 열심히 다녔다. 하필이면 차도 팔아버렸더니 직관의 운명이.. ㅎㅎㅎ 기차타고 버스타고 온갖 동네를 다 다녀봤다. ㅋㅋㅋㅋ 그래도 우승해서 기쁨. 쁨쁨. 😁😆😄
- 시즌 내내 너무 행복하고 좋았다. 망한 내 인생(...)에 큰 즐거움이었다. 내가 뭔가를 이렇게 열심히 해 본 적이 없는 사람인데ㅋㅋ 그만큼 즐겁고 좋았다. 귀찮아하지 않고 잘 받아준 유나랑 횬니한테 너무 고맙고 고맙다. 😍 - 꼬꼬마는 전신사진이 너무 슬프다. 😂😂
- 트로피 들고있는 사진 저렇게 찍어준거 누구야.. ㅋㅋㅋㅋㅋ (누군지 알아요. 농담ㅎㅎㅎ)
- 횬니랑 사진을 못 찍어서 너무 아쉽다. 😞
- MVP 29표중 나머지 3표는 나만 궁금한가? ㅎㅎ 우리 유나겠지? ㅋㅋ 내 맘 속의 므브프❤️
- 이제 우리팀 체력 걱정된다고 그만 좀 떠들었으면 좋겠다. 정규시즌동안 실제로 문제있었던 적 한 번도 없었고, 심지어 6개팀중 소화한 세트 수가 가장 많은 팀임. 근데 뭐 안 그러겠지. 또 나이만 보고 떠들겠지. ㅎ
- 사람들이 2인 리시브 안 된다고, 중반 지나면 무너질거라고 했는데 끝끝내 버텨낸 우리팀 너무 멋있다. 다른 팀은 아예 시도할 생각조차 못하는 일인데(현건이 소냐 포지션 문제로 고민할 때 여실히 느꼈음), 정말 최고임!
- 사실 무슨 말이라도 건네고 싶었다. 나도 그런 일을 겪었어서. 그래서 어떤 식이든 위로를 건네고 싶었다. 근데 그래서 더 하지 못했다. 위로의 말이라고는 하지만 잘 모르는 사람의 섣부른 한 마디가 혹시 상처가 되진 않을까 조심스러웠다. 그리고.. 무슨 말을 해야좋을지도 몰랐다. 난.. 그 시절에 무슨 말을 들어도 위로가 되지 않았었거든.. 아무튼 어제 우승이 아주 조금이라도 마음의 위안이 되었으면 좋겠다.
- 캐스터분들은(특히 모채널) 중계할 때 선수에 대한 존중과 배려를 보여줬으면 좋겠다. 후.. 할많하않.
- 어른은 대접을 받는 사람이 아니라 예의를 지키고 아랫사람을 감싸고 베푸는 자리에 있는 사람임. 할많하않2.
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거의 1분기 만에 영화관에서 영화를 봤다. 영화관을 간다면 원더 우먼이나 보러 가야겠다고 생각하고 있었는데 딱히 내가 선택할만한 상황이 아니었다. 캐리비안의 해적 시리즈를 처음 본 건 ...
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거의 1분기 만에 영화관에서 영화를 봤다. 영화관을 간다면 원더 우먼이나 보러 가야겠다고 생각하고 있었는데 딱히 내가 선택할만한 상황이 아니었다. 캐리비안의 해적 시리즈를 처음 본 건 고등학교 1학년 때쯤이었고 1편은 언제 나왔는지 정확히 알지도 못한다. 어쨌든 다섯 편이 나오는 동안 10년이 훌쩍 넘는 시간이 걸렸군. 한때 내가 선망하던 조니뎁은 여전히 스타일리쉬하고 위트 넘쳤고 반지의 제왕에서 엘프로 나왔던 올란도 볼룸은 현재 그의 위상 만큼이나 비중이 적어졌지만 잘생김 하나는 흰색 셔츠에 튄 짬뽕국물만큼이나 선명했다. 악명 높고 현재의 시점에서 ... 거의 1분기 만에 영화관에서 영화를 봤다.
영화관을 간다면 원더 우먼이나 보러 가야겠다고 생각하고 있었는데 딱히 내가 선택할만한 상황이 아니었다.
캐리비안의 해적 시리즈를 처음 본 건 고등학교 1학년 때쯤이었고 1편은 언제 나왔는지 정확히 알지도 못한다. 어쨌든 다섯 편이 나오는 동안 10년이 훌쩍 넘는 시간이 걸렸군.
한때 내가 선망하던 조니뎁은 여전히 스타일리쉬하고 위트 넘쳤고 반지의 제왕에서 엘프로 나왔던 올란도 볼룸은 현재 그의 위상 만큼이나 비중이 적어졌지만 잘생김 하나는 흰색 셔츠에 튄 짬뽕국물만큼이나 선명했다.

악명 높고 현재의 시점에서 소위 가장 잘 나간다고 입을 모으는 해적 선장이 오래전 헤어진 딸을 우연히 마주한 장면이 나오는데, 절제절명의 위기에 이 두 부녀가 함께하게 된다. 이 시점 직전까지도 딸은 자신의 아버지인 걸 몰랐다가 자신을 구하는 해적 선장의 팔에 새겨진 타투를 보고 아버지임을 알게 되고
그에게 이렇게 묻는다. "what am i to you? 당신에게 나는 어떤 의미인가요?"
아버지인 해적은 이렇게 대답한다. "treasure 보물"

보물을 찾아 헤매는 것을 숙명으로 여기는 거칠고 더러운 해적의 입에서 나오는 말이라고 하기엔 너무 감동적이었다.
이처럼 마블, 반지의 제왕 같은 오래된 시리즈물을 내가 특히 좋아하는 이유는, 시리즈를 거듭하는 오랜 시간 동안 극중 한 명 한 명의 캐릭터들의 배경과 이야기가 각인되어
후속편이 나올수록 같은 러닝타임에도 그들의 모습을 함축적으로 볼 수 있고 많은 감정을 느낄 수 있다는 점이다.

생각보다 너무 재미있는 영화를 볼 수 있어서 좋았고, 무언가를 한 번 더 눈에 담을 수 있어 행운이었다고 느낀 날이었다.

#캐리비안의해적 #misty
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<span class="emoji emojiae"></span>️ . 목숨을 건 다이빙 도대체 언제까지? . . #레어비즈 #스포츠 #후사경 #방심하다훅간다 . . @pink_mermaid_ariel ・・・ 인생은 ...
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️ . 목숨을 건 다이빙 도대체 언제까지? . . #레어비즈 #스포츠 #후사경 #방심하다훅간다 . . @pink_mermaid_ariel ・・・ 인생은 마치 한편의 영화 같은 것📸 고요할 것 같은 물 속은 생각보다 시끄럽다 조영히 잘 들어보면 물고기들도 산호도 각자 종알종알 떠든다🦀 . . #whydive #레어비즈 #안따 . . ________________ 레어비즈 NEW이벤트 ________________⠀ .⠀ ⠀ 의미있고 재미있는 라이딩과 다이빙 순간을 ⠀ #레어비즈 ... ®️
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목숨을 건 다이빙
도대체 언제까지?
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#레어비즈 #스포츠 #후사경
#방심하다훅간다
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@pink_mermaid_ariel
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인생은 마치 한편의 영화 같은 것📸
고요할 것 같은 물 속은 생각보다 시끄럽다
조영히 잘 들어보면 물고기들도
산호도 각자 종알종알 떠든다🦀🐠🐟
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#whydive #레어비즈 #안따
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나물파는 할머니와 그림을 들고가는 나의 뒷모습 _ Q. ‘아티스트는 특별하다’란 명제에 대해 어떤 생각을 갖고 있나요? “사진 하나 보여드릴게요. 친구 사이이다의 사진인데요. 이게 ...
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나물파는 할머니와 그림을 들고가는 나의 뒷모습 _ Q. ‘아티스트는 특별하다’란 명제에 대해 어떤 생각을 갖고 있나요? “사진 하나 보여드릴게요. 친구 사이이다의 사진인데요. 이게 저예요. 여기 보면 역전에서 나물 파는 아주머니가 계세요. 시장에서 나물 팔면 얼마나 버시겠어요. 이분들만 보면 마음이 울컥해요. 그림 그리는 일이 벼슬인 양 ‘나 아티스트야’ 하고 싶진 않아요. ‘나는 달라’라고 생각하는 것도 별로고요. 단지 그림으로 표현하는 아티스트라고 해서 삶의 방식이 특별하다는 건 좀 그래요. 저한테는 맞지 않는 거 같아요. 작업할 때 그런 부분을 많이 ... 나물파는 할머니와 그림을 들고가는 나의 뒷모습
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Q. ‘아티스트는 특별하다’란 명제에 대해 어떤 생각을 갖고 있나요? “사진 하나 보여드릴게요. 친구 사이이다의 사진인데요. 이게 저예요. 여기 보면 역전에서 나물 파는 아주머니가 계세요. 시장에서 나물 팔면 얼마나 버시겠어요. 이분들만 보면 마음이 울컥해요. 그림 그리는 일이 벼슬인 양 ‘나 아티스트야’ 하고 싶진 않아요. ‘나는 달라’라고 생각하는 것도 별로고요. 단지 그림으로 표현하는 아티스트라고 해서 삶의 방식이 특별하다는 건 좀 그래요. 저한테는 맞지 않는 거 같아요. 작업할 때 그런 부분을 많이 생각하곤 해요. 그것이 삶에 보다 가까이 다가갈 수 있는 예술로, 작업으로 표현되는 거 같아요.” (작품으로서 보여주고 그것이 특별하게 다가가면 된다고 생각합니다. )
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Q. 고통도, 기쁨도 아티스트에게는 자양분이 되죠?
“그림 그리는 친구들을 보면 개중에는 자기가 왜 이런 일을 겪어야 하냐며 실의에 빠진 친구들이 있어요. 저는 이렇게 생각해요. 그 사람 주위에서 일어나는 모든 일은 다 그가 그려낼 수 있는 그림의 소스예요. 영양분이기도 하고요. 너무 비관하지 않고 그 자체를 받아들였으면 해요. 자신이 작업을 하는데 충분한 자양분이 될 테니까요. 좋은 방향으로 나갈 수 있게 사용하는 제3의 눈을 가지고 나아갔으면 좋겠어요. 저도 그래왔거든요. 사람들이 저를 두고 언제나 즐겁게 작업했다고 생각하지만 아니에요. 아무튼, 좋은 것만 먹고 좋은 그림만 그리는 시대는 지난 거 같아요. 실제로 많은 선진들이 그래왔잖아요. (빈센트 반) 고흐도 그랬고요”
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Q. 전시회를 계획 중이라고 들었습니다
“어쩌면 고리타분한 걸 수도 있어요. 요즘 같은 현대 미술 사회에서는 특히요. 하지만 전 그러고 싶어요. ‘롱롱타임플라워’의 경우엔 친구들에게 선물한 작품이 SNS를 통해 대중과 접점을 찾았어요. 이제는 제가 선택하지 않은 분들께도 제 작업을 관람할 수 있는 기회를 드려야 하지 않을까 싶어요”
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Q. 때는 언제일까요?
“늦어도 내년 초에는 했으면 해요. 그런 바람이자 목표가 있습니다.” _
대중이 아티스트에 기대하는 바는 무엇일까. 예술은 기본이다.
예술에 그들의 목소리를 싣는 것. 아티스트의 본분은 바로 그것이 아닐까. 감히 말하건대 그 점에서 처음의 나난은 아티스트가 아니었을지도 모른다. 하지만 친구 집 창문에 생애 첫 윈도우 페인팅을 하며 나난은 과거와 조우했다. 아버지가 갖다 준 애니메이션 필름지 위에 그림 그리는 일을 세상 가장 즐거운 놀이로 여기던 소녀 나난을 만난 것이다.

일생 일대의 경험 이후 나난은 삭막한 도시에서 자연을 보다 가깝게 만날 수 있는 법을 세상에 알렸고(윈도우 페인팅), 한철에만 나는 잡초에게도 ‘함께 살아간다’는 일상성을 부여했으며(‘나난 가드닝’), 축하와 감사가 오랫동안 시들지 않는 그만의 방법(‘롱롱타임플라워’)를 찾아냈다.
“배설물처럼 ‘나 이거 그렸어’ 하는 단계는 이미 20대 때 끝났다고 생각해요. 이제는 제 작업이 사회에 끼칠 영향과 그것이 저에게 어떤 결과를 이끌어낼지가 주요 관심사입니다”
그의 목소리에는 아티스트의 향(香)이 난다. 진화의 연속에서 그의 다음 목소리는 어떤 향을 머금고 있을까.
- #BNT 뉴스, 이 달의 아티스트 인터뷰 2번째 중에서-
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#인터뷰 중 사이이다 작가의 사진에 대한 참고 이미지가 없어서 이곳에 추가 사진 게재합니다
#1-3번째 액자 속 사진 : 사이이다
#4번 째 사진 : 롯데갤러리 ‘댄플래빈’ 전시에서 감명 받았던 글, 공민선 언니가 줌
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더 자세한 인터뷰는 ‘나난’ 검색, BNT 뉴스 검색해서 찾아 보시면 됩니다. @bntstar
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#김영재 기자님, 저의 시간들을 글로 멋지게 담아주셔서 감사드립니다. 🙏🏼 #김치윤 기자님, 사진 예쁘게 찍어주셔서 감사합니다 🙏🏼
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🕊 Lady Bird (2017) 『레이디 버드』(2018년 4월 4일 개봉) 『レディ・バード』(2018年6月1日公開) — 오랫동안 기다렸던 영화인데 마침 동네에서도 ...
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🕊 Lady Bird (2017) 『레이디 버드』(2018년 4월 4일 개봉) 『レディ・バード』(2018年6月1日公開) — 오랫동안 기다렸던 영화인데 마침 동네에서도 하길래, 늦은 점심을 거의 다 먹어가던 도중 그러니까 상영시각 5분 전(실제 영화가 시작하기까진 15분 전)에 충동적으로 예매해서(밥을 다 먹고 영화관까지 뛰어갔다) 들어갔는데 ‘「분노의 포도」 오디오북을 듣는 것으로 시작해 팔을 다친다’고 들었던 영화의 오프닝시퀀스를 놓쳤다... 학생회장 선거 캠페인 하는 부분부터 봤다. (한번 더 봐야겠군) 그레타 거윅이 ... 🕊
Lady Bird (2017)
『레이디 버드』(2018년 4월 4일 개봉)
『レディ・バード』(2018年6月1日公開)

오랫동안 기다렸던 영화인데 마침 동네에서도 하길래, 늦은 점심을 거의 다 먹어가던 도중 그러니까 상영시각 5분 전(실제 영화가 시작하기까진 15분 전)에 충동적으로 예매해서(밥을 다 먹고 영화관까지 뛰어갔다) 들어갔는데 ‘「분노의 포도」 오디오북을 듣는 것으로 시작해 팔을 다친다’고 들었던 영화의 오프닝시퀀스를 놓쳤다... 학생회장 선거 캠페인 하는 부분부터 봤다. (한번 더 봐야겠군)
그레타 거윅이 자신이 자라온 고향 새크라멘토에 보내는 러브레터. 《사이트앤사운드》 3월호의 인터뷰에서 그레타 거윅이 한 말 중에서 가장 인상적이었던 건, 어느 한 장소에 대한 러브레터를 쓰는 최고의 방법은 그 장소를 좋아하지 않고 떠나기를 원하는 인물을, 마침내 떠나는 순간 자동차 백미러를 통해 그 장소를 보기 전까지는 자신이 그곳을 좋아했다는 걸 깨닫지 못하는 인물을 담는 이야기를 쓰는 것이라는 말이었다.
이 영화의 배경이 된 시기는 2002년부터 2003년이다. 졸업무도회(프롬)에서 찍은 사진에 class of ‘03이라는 표시가 있는 걸로 봐서 졸업이 2003년 6월즈음일테고, 그 이후 가을에 대학 입학 전까지 사이의 기간, 여름에 주인공의 18세 생일이 지나는 장면이 나온다. 그러니까 주인공의 나이가 2003년에 만18세... 즉 1985년생(한국식으로 치면 빠른 85년생.. 85년 7-8월?). 나와 나이가 같다(참고로 그레타 거윅은 83년생). 기묘하게 느껴졌다. 시대적 코드로 데이브 매튜스 밴드, 저스틴 팀버레이크(...)도 나오지만, 그보다 직접적으로 언급되는 앨라니스 모리셋이 반가웠다.
그리고 또 한가지 반가웠던 건 손드하임 뮤지컬. 시얼샤 로넌이 오디션에서 부른 노래는 나는 모르는 노래였지만, 그 이후 ‘컴퍼니’ 노래가 나와서 반가웠고 또 ‘숲속으로’ 노래가 나와서 좀 웃기기도 했고 반갑기도 했다. 무대에 올린 작품도 손드하임이었던 모양이다.
좋은 영화였다. 이런 성장담은 보는 사람에게 자꾸 자기의 경험, 각자의 이야기를 떠올리게 만든다. 형태는 제각각이겠지만.
#レディバード
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 #딸둘아들하나 #다둥이네 #다둥이그램<span class="emoji emoji1f467"></span><span class="emoji emoji1f476"></span><span class="emoji emoji1f467"></span> #다둥이가족 #초딩스타그램 #쥐띠딸 #백호딸 #청말띠아들 #초보운전 #운전스타그램 #끼어들기는어려워 #도로위무법자 #부들부들 ...
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#딸둘아들하나 #다둥이네 #다둥이그램 #다둥이가족 #초딩스타그램 #쥐띠딸 #백호딸 #청말띠아들 #초보운전 #운전스타그램 #끼어들기는어려워 #도로위무법자 #부들부들 #부릉부릉 #올뉴카니발 #올뉴카니발패밀리 #경기도 #시흥시 #정왕동 #산기대 #시흥에코센터 #초록배곧 #아주미그램 #줌마그램 #30대줌마 #광고덧글사절 #맞팔은내맘🤘 #광고성선팔 #광고성선팔차단 #광고덧글삭제 울 동네에 그것도 우리 아파트 단지에서 걸어서 10분정도 거리에 좋은곳 발견! 게다가 입장료도 인당 천원! 그 요금안에는 입장료와 ... #딸둘아들하나 #다둥이네 #다둥이그램👧👶👧 #다둥이가족 #초딩스타그램 #쥐띠딸 #백호딸 #청말띠아들 #초보운전 #운전스타그램 #끼어들기는어려워 #도로위무법자 #부들부들 #부릉부릉💨 #올뉴카니발 #올뉴카니발패밀리 #경기도 #시흥시 #정왕동 #산기대 #시흥에코센터 #초록배곧 #아주미그램 #줌마그램 #30대줌마 #광고덧글사절 #맞팔은내맘🤘 #광고성선팔❌ #광고성선팔차단🚫 #광고덧글삭제

울 동네에 그것도 우리 아파트 단지에서 걸어서 10분정도 거리에 좋은곳 발견! 게다가 입장료도 인당 천원! 그 요금안에는 입장료와 전기자동차 체험등이 포함되어 놀라움의 연속 흐흐 건물 전체가 에코센터인데 아이들이 에너지 절약이며 어떻게 친환경 에너지를 만들수있는지등에 대해 알아볼수있는 알찬곳이라 재미와 교육적인 요소까지 놓치지않는 이곳👈 아이들이 너무 좋아해 맬맬 가고싶다는 말까지 ㅎ가까운곳에 있으니 우리 진짜 맬맬가자👌
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오늘도 우리 에이든은 누나 형아들을 무자비하게 밀고 깔아뭉게고 수업에 집중을 못하고 산만하게 뛰어다니고 아직도 말은 못해서 혼자 미니온말하는 천방지축 2살. 선생님이 "Don't worry. ...
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오늘도 우리 에이든은 누나 형아들을 무자비하게 밀고 깔아뭉게고 수업에 집중을 못하고 산만하게 뛰어다니고 아직도 말은 못해서 혼자 미니온말하는 천방지축 2살. 선생님이 "Don't worry. He is only 2. He will grow out of it soon." 괜찮아 그래봤자 그는 2살이고 곧 성장할거야, 라고 말했지만 듣는 엄마 입장에선 속상하고 맘이 불편하다. 은근슬쩍 집에서도 그러는지 물어보고 눈치보고 하는 선생님들한테 미안해지고 내가 잘 못가르친게 아닌가 싶어서 죄책감도 든다. 오늘은 밥먹기전 과자를 달라고 해서 안된다고 했더니 밥그릇을 ... 오늘도 우리 에이든은 누나 형아들을 무자비하게 밀고 깔아뭉게고 수업에 집중을 못하고 산만하게 뛰어다니고 아직도 말은 못해서 혼자 미니온말하는 천방지축 2살. 선생님이 "Don't worry. He is only 2. He will grow out of it soon." 괜찮아 그래봤자 그는 2살이고 곧 성장할거야, 라고 말했지만 듣는 엄마 입장에선 속상하고 맘이 불편하다. 은근슬쩍 집에서도 그러는지 물어보고 눈치보고 하는 선생님들한테 미안해지고 내가 잘 못가르친게 아닌가 싶어서 죄책감도 든다. 오늘은 밥먹기전 과자를 달라고 해서 안된다고 했더니 밥그릇을 잡아서 바닥에 내팽겨치고 내 팔을 이로 물어버리고 쇼파에 있는 물건들을 다 집어서 던져버렸다. 유아사춘기 질풍노도의 시기 terrible 2라고 하지만 가끔은 매를 들고 싶은 맘이 굴뚝같을 때도 있다. 쉼호흡 한번하고 안아주면서 10번 말해줬다. 밥 먹고 과자 먹자고. 크게 울긴했지만 알아들었는지 밥 다 먹고 과자먹으면서 행복해했다. 그룹활동에 전혀 참여하지 않고 가만히 앉아서 집중을 못한다는 말에 이제 집에서도 훈련을 하기로 마음 먹었다. 사실 집에서는 아무 문제없이 그림도 앉아서 잘 그리고 찰흙놀이도 잘하고 책도 읽고 로봇조립도 잘 하는 에이든이지만, 사람이 많을걸 좋아하는 탓에 주위에 친구들이 많으면 너무 신나서 뛰어다니는 걸 알고는 있었다. 어쩜 집중력 문제가 아니라 사람을 너무 좋아하는 외향성 성격탓이 아닌가 싶기도 하지만 슬슬 교육에 신경을 써야하나 싶어서 갑자기 급한 마음이 든다. 거의 매일같이 일하는 엄마라서, 야간근무하고와서 낮에는 자는 모습만 보이는 엄마라서 정말 미안할 따름이다. 인정해야지. 내가 너무 방관했었지. 비싼 돈주고 보내는 데이케어라서 선생님들이 다 알아서 가르칠 줄 알았던 나의 무심함이 잘못이지. 엄마가 오늘부터 더 열심히 할게. 미안해 아들~
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#육아일기 #청양띠 #만2살 #28갤 #아들맘그램 #속상 #몬테소리 #데이케어 #산만 #집중력부족 #그래도괜찮아 #terribletwo #미운네살 #위니펙
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - <span class="emoji emoji2714"></span>제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 ...
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - 제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다 수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요 개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다. . . . 원글내용 . 3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다. 오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 ... Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니...
Regrann from @gy.yyy - ✔제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다
수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요
개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다.
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🌋원글내용🌋
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3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다.
오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 온 마을을 돌아다니며 "꿀이"라고 외쳐보았지만 돌아오지 않았습니다.
다음날 바로 사례금50만원이 적힌 전단지와 현수막을 제작하여 설치하고 마을주민과 인근주민에게 배포하고 유기견사이트공고 카페공고 체취가 담긴 옷 모든 수단을 동원해도 전혀 소식이 없어 누군가 좋은 분이 데리고 가셔서 키워주시는 걸꺼야 하며 최면을 걸었습니다.
마음이 초조해져 사례금을 더 올리면 좋겠다는 조언을 듣고 100만원으로 올려보았지만, 역시나 연락이 없었습니다.
그러던 4월9일 오늘 한 주민분의 제보를 받았습니다.
그 아이는 지금 이 세상에 없다고 누가 잡아먹었다고 세상이 무너지는 것 같았습니다.
그 범인은 바로 아랫집에 살고 있는 믿었던 이웃이였고, 제가 전단지를 주었던 3월5일 오전9시에도 살아 있었는데, 그렇게 애타게 애절하게 찾으면 연락을 달라고 그렇게 부탁 하였는데 얼굴색 하나 변하지 않고 자기는 보지 못했다고 보면 연락을 주겠다던 이웃주민이였습니다. 그 다음날 저희 부모님께서 너무 힘들어 하며 찾아서 약주도 같이 하셨고, 그 다음날은 뻔뻔하게 와서는 농사를 지어야하니 거름까지 뿌려달라며 요청을 하여 저희 아버지 께서 해주셨다고 합니다.
네.. 그렇게나 가까운 이웃사이입니다... 그 사람은 그 개가 저희 집 개인것도 알았습니다. 저희집에 왔을때 강아지 시절부터 봤고 제가 산책시키는 것도 종종 봤으니까요..근데 먹이까지 줘서 유인하여 저희 개를 목을 매달아 죽이고 여러사람과 나누어 먹었습니다. 심지어 저희 아버지에게 먹으러 오라고 까지 했다고 합니다.
저희 아버지는 드시지 않기 때문에 거절하셨지만
저희 개 인것을 알고 죽였으면서 그걸 먹으러 오라는 것이 정녕 사람이 할 수 있는 일인건지. 악마 같습니다.
너무 무섭고 괴롭습니다. 제가 찾았던 일요일 저녁에 그 어두운 창고안에서 저희 가족을 얼마나 애타게 기다렸을까요.
설마 믿은 이웃이 나쁜짓을 하지 않았겠지 라는 믿음?혹은 안일한생각? 때문에 그 사람의 집을 더 찾아 보지 못한게... 너무 한이 됩니다... 목이 매 있는 순간 얼마나 고통스럽고 무서웠을까요... 아무것도 모르는 그 아이를 죽이고 다 함께 나누어 먹고 그냥 지나가기에는 은폐하기에는 이웃이라는 이유로 그냥 넘어가기에는 힘들것같습니다.
너무 무섭고 끔찍합니다.
현재는 증인을 확보하고 경찰신고를 하여 저희집에서 진술서를 작성 한 상태입니다. 다행히도 경찰관분들께서 개를 참 이뻐하시는 분들이고 반려견을 키우시는 분들이라서 진술서작성하는 법과 사건조사에도 적극적으로 임해주셨습니다.
저는 이 사건에 대하여 이슈화시키고 이런 일이 더이상 일어나지 않게 공론화하고 싶습니다.
눈물이 나지 않을 만큼 꿈 같습니다.
아직도 우리에게 와서 엉덩이를 흔들고 올 것 만 같습니다.
저도 모든 것을 내려 놓고 싶지만, 우리 죄없는 꿀이 억울 한 것 조금이나마 풀어주고 싶습니다.
뼈는 어디에 버렸는지 뼈 한점 찾지 못했습니다.
간절하게 호소드립니다.
더이상 이런 피해가 발생하지 않게 도와주세요. 힘을주세요.
도움 주시는 모든 분들께 고개숙여 감사드립니다.
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포샵 절 대 아님ㅋㅋㅋㅋ 허도 포샵이라 할것같아서.... 아무래도 이건 24시간안에 디톡스나 다이어트 제품 다루는 다이어트 다단계 회사에서 도용할테니까 혹시 발견되더라도 당황말아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루 ...
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포샵 절 대 아님ㅋㅋㅋㅋ 허도 포샵이라 할것같아서.... 아무래도 이건 24시간안에 디톡스나 다이어트 제품 다루는 다이어트 다단계 회사에서 도용할테니까 혹시 발견되더라도 당황말아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루 수십번 자칭데이빗방위대에서 제보 옵니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ _ 항상 이야기하지만 도용 하는 사람보다 도용 당하는 사람이 더 멍청한거니까 다이어트 제품을 고르는데 있어서 눈을 높입시다. 도용과 눈속임은 언제나 일어나니까!! 당하지 말아요!! _ 눈속임이 아닐수도 있겠지만... 도용하는 행위자체가 눈속임으로 의심받아도 ... 포샵 절 대 아님ㅋㅋㅋㅋ
허도 포샵이라 할것같아서....
아무래도 이건 24시간안에
디톡스나 다이어트 제품 다루는
다이어트 다단계 회사에서
도용할테니까 혹시 발견되더라도
당황말아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루 수십번 자칭데이빗방위대에서
제보 옵니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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항상 이야기하지만 도용 하는 사람보다
도용 당하는 사람이 더 멍청한거니까
다이어트 제품을 고르는데 있어서
눈을 높입시다.
도용과 눈속임은 언제나 일어나니까!!
당하지 말아요!!
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눈속임이 아닐수도 있겠지만...
도용하는 행위자체가 눈속임으로
의심받아도 된다는 행위로 되니까?
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안그럼 도용을 말자.
각자 실력으로 다이어트 시키고 도용말고
삶을 한층 업그레이드 시켜줘야지?
각자 실력으로? 응?
화이팅?
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-모집
20DayDavidDiet
"나도한번 말라보자" 프로젝트
22기 모집공고
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모집기간
2018.04.13
2018.04.18 자정 (매기수 조기마감)
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선발발표
2018.04.21
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준비기간
2018.04.25-30
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프로젝트 시작~종료
2018.05.1-20
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1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기
20DayDavidDiet '나도한번 말라보자'
데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트
현재감량 총 9694kg [email protected]


"단순한 감량보다 중요한 인생개조"
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"감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 경험하다"

●21기 모집마감(현재 프로젝트)●

●22기 모집예정(5월 프로젝트)●
♤[4월 13일]♤ •저녁7시 모집시작
♤[4월 18일]♤ •저녁12시 모집마감
♤[4월 21일]♤ •저녁중 40명 정예멤버 선발&발표
♤[4월 25일]♤ •프로젝트기간 최적화 준비기간 시작 ♤[5월 01일]♤ •인생개조 시작 •
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피부가 요새 너무 드러워져서 최근거는 못 찍겠다.. 운동 요번주부터 시작해서 얼마 안됐는데 벌써 피로감이 몰려온다. 슬슬 나이들어간다는게 이런건가.. 전보다 막 빠지는것같진 않다. ...
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피부가 요새 너무 드러워져서 최근거는 못 찍겠다.. 운동 요번주부터 시작해서 얼마 안됐는데 벌써 피로감이 몰려온다. 슬슬 나이들어간다는게 이런건가.. 전보다 막 빠지는것같진 않다. 예전엔 3주안에 8키로 빠진적 2번있었고 평소 활동량적기도 하고 운동 체력거지.. 젬병이라 몸 피곤하면 그럴수록 운동해야 하는건 아는데 한동안 일하면서 끝나고 운동할 체력이 따로 남아돌지 못했다.. 비전없고 해서 답안나오고 염증은 더 심해지고 몸이 못버텨서 고심 끝에 내 건강관리도 하면서 꾸준히 할 수 있는 길을 택하게 됨. 나는 뭔가 뚜렷한 명분이 있고 닥쳐야만 겨우 움직이는 ... 피부가 요새 너무 드러워져서 최근거는 못 찍겠다.. 운동 요번주부터 시작해서 얼마 안됐는데 벌써 피로감이 몰려온다.
슬슬 나이들어간다는게 이런건가.. 전보다 막 빠지는것같진 않다. 예전엔 3주안에 8키로 빠진적 2번있었고 평소 활동량적기도 하고 운동 체력거지.. 젬병이라 몸 피곤하면 그럴수록 운동해야 하는건 아는데 한동안 일하면서 끝나고 운동할 체력이 따로 남아돌지 못했다..
비전없고 해서 답안나오고 염증은 더 심해지고 몸이 못버텨서 고심 끝에 내 건강관리도 하면서 꾸준히 할 수 있는 길을 택하게 됨.
나는 뭔가 뚜렷한 명분이 있고 닥쳐야만 겨우 움직이는 사람이라.. 뭣보다 내 좋아서야만 더 집중있게 겨우 겨우하고.. 그와중에도 내가 중심이 되어야지만 발전하는 피곤한 인격이라. 진짜 정말 이거아니면 절대 할수없을 생존 지경이되니까 이제 하게 됨..ㅠ



작가지망꿈을 버린건 아닌데 일단 당장 해야 할 길을 택함. 일단 건강하게 살아숨쉬고 꾸준히 걸으면서 긍정적으로 생각해봐야지. 일단은 무조건 이것만 봄.

열심히 꾸준히 영양가있게 가면서 날로 나아지면
내가 하고싶은게 뭐가 됬든 다 해볼 수 있는거니까
딴 생각 들 겨를이 없다. 시작하기전엔 진짜 막연하고 답답시렵고 머리속 복잡한게 적진 않았었는데 막상 내 좋을려고 시작한거니 그냥 오지게 최선다해보려는 중.
크게 딴 생각 안듦.
그리고 어덕행덕 할 생각이 드니까 더 긍정 마인드가 생김. 어차피 덕질할거 행복하게 덕질하고 살자!

딱 이거임ㅋㅋㅋㅋㅋ

안산 피곤하다.. 잠실쪽까지 왔다리 갔다리~
은근 잠실이랑 인연이 깊네.. 내가 하고싶은 건 거의 다 그래ㅠㅠ 잠실 강남쪽에 인연이 무쟈게 깊네.. 엄청 그쪽으로 열일할 팔자되는거 아닌가몰러
진짜 앞으로는 원없이 다재다능하게 살자. 그렇게 살고싶어.. 진심.

날개 펼치기도 전에 다 부서지고 꺾인거 다 새걸로 조립하고 신명나게 다 풀자. 다 풀거얌~ ☆
가즈아.
한번 가보즈아!!! 까짓거 ㅎㅎ
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●다우더● 줄거리 1 ●감독 구혜선 ●배우 심혜진 (엄마 역) 구혜선 (산 역) 현승민 (어린 산 역) 윤다경 (피아노 선생님 정희 역) 이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역) 양현모 ...
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●다우더● 줄거리 1 ●감독 구혜선 ●배우 심혜진 (엄마 역) 구혜선 (산 역) 현승민 (어린 산 역) 윤다경 (피아노 선생님 정희 역) 이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역) 양현모 (성인이 된 산의 남자친구 동원역) ●대략의 줄거리● 사춘기 소녀 산에게 세상에서 가장 두려운 존재는 바로 엄마다. 엄마는 산의 주변을 그림자처럼 맴돌면서 일거수일투족을 감시한다. 평범한 삶을 살고싶어 하는 산과, 그녀를 누구보다 특별한 딸로 키우고 싶어하는 엄마 사이에서는 갈등이 끊이지 않는다. 시간이 흘러 성인이 된 산은 예상치 못한 임신을 ... ●다우더●
줄거리 1 ●감독
구혜선 ●배우
심혜진 (엄마 역)
구혜선 (산 역)
현승민 (어린 산 역)
윤다경 (피아노 선생님 정희 역)
이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역)
양현모 (성인이 된 산의 남자친구 동원역) ●대략의 줄거리●
사춘기 소녀 산에게
세상에서 가장 두려운 존재는 바로 엄마다.
엄마는 산의 주변을 그림자처럼 맴돌면서
일거수일투족을 감시한다.
평범한 삶을 살고싶어 하는 산과,
그녀를 누구보다 특별한 딸로 키우고 싶어하는
엄마 사이에서는 갈등이 끊이지 않는다.
시간이 흘러 성인이 된 산은
예상치 못한 임신을 통해 잊고 싶었던
엄마와의 아픈 기억들을 떠올리고
태어나 처음으로 엄마와 정면으로 마주할 결심을 한다. ●자세한 줄거리●
학교에서 돌아온 산을 엄마는
비눗칠을 해서 벅벅 씻긴다.
딸을 위해 정성스레 밥을 차렸는데
산은 맛있게 먹는게 아니라 끼적댄다.
그런 산을 보고 확 돌변하는 엄마는
산에게 밥 안먹는다고
미친년 쌍년 있는대로 심한 욕설을 퍼붓는다.

소풍가서 억지로 웃게해서 사진을 찍어주는 엄마,
눈깜짝할 사이에 사라진 산이
친구들이 솜사탕을 사먹는데 가서
조금 떼어 먹는 걸 본 엄마는 싸대기를 때린다. ♡성인이 된 산

임신 내가 어떻게 엄마가 돼!
말도 안 돼 내가 어떻게... ♡사춘기 소녀 산
중학생이 된 산,
틀리는 한문제당 5대씩을 때린다고 말하는 엄마
산의 친구인 다정이의 엄마에게서 온 전화를 받는 엄마는
딸과 친구처럼 지낸다고 말을 한다.
퇴근하는 산이 아빠와 엎드려 있는 산
엄마는 다정이가 1등했다면서
이번에 한 문제라도 틀리기만 해보라고 말한다.
엄마에게 무섭다고 불 끄지 않으면 안 되냐고 묻지만
전기세 많이 나온다고 꾸지람만 듣는다.
엄만 독실한 교인으로 항상 기도를 열심히 한다. ♡악몽을 꾸는 성인 산
아빠의 전화를 받는다.
엄마가 곧 죽는데 돈이 없다고
집착하지 말라고 말을 하는 산, 전화를 끊는다.
산은 병원에 있는 엄마를 찾아오는데
엄마는 여느 때와 마찬가지로 자기 밥을 산에게 준다.
밥을 먹었는지 물어보는 게 순서라고 소리지르는 산 ♡사춘기 소녀 산,
처음 생리 시작한 산에게 엄마는
어른이 되었다고 일찍 들어오라고 한다.
가방을 비닐로 싸서 매고
신발도 비닐로 싸서 신고 학교다니는 산
학교에서 봉지녀라고 놀림을 받는다.
산은 봉지녀, 개네 엄만 싸이코
매일 맞아서 긴 팔 입고 다닌다고 뒷담화 하는
친구들의 이야기를 듣는다.
집에만 오면 벅벅 씻기고,
생일 상 앞에서 사진 찍고 밥 먹는 산
엄마가 소리친다 "뭐하는 거야 "
속이 안 좋다는 산에게
" 나같은 엄마가 어디있어 생일 날 일찍 와서
힘들게 상 차려줬더니
그 딴식으로 맛 없게 쳐먹고, 그것도 왼손으로
처먹지마 감사한 걸 알기나 해 쌍년 "
"속이 안 좋다고 했잖아
왜 나보고는 욕하지 말라며 욕을 심하게 해"
대드는 산. "나도 사람이라고 "
케익을 머리에 뒤집어 씌우는 엄마,
죽어버리라고 욕하면서
다정엄마 전화 받고 나가는 엄마,
나가는 엄마를 쳐다보며 기침을 하면서
엄마 엄마 소리지르다가 식탁 위에 있는 쌀을 엎는다.
우는 소리를 듣고 이웃집 아줌마가
집으로 데리고 가서 도와준다.
그런 아줌마에게 산은 못 본체 해달라고 부탁을 한다.
다들 그렇게들 산다고 엄마가 그랬다면서
아줌마가 피아노를 가르쳐 주겠다고 한다.
피아노 치는 아줌마를 넋놓고 쳐다보는 산.
엄마가 집에 와서 산을 부른다.
피아노 전공한 한국대 나온 아줌마
장학금을 받고 학교 다녔다는 아줌마에게
엄마는 믿음을 갖게 된다.
피아노를 가르쳐보라는 아줌마에게
엄마는 헛 꿈만 헛 바람만 집어넣는게 아니냐고
걱정을 한다.
아줌마는 잘 배우겠끔 하겠다고,
사춘기 때는 배우고 싶은 걸 배우면서
자기완성 자기성찰 자기욕구를
가슴에 머물게 하는 거라고 돈 걱정하는 엄마에게
공짜로 가르쳐 준다고 한다.
성적 떨어지면 피아노고 뭐고 없을 줄 알라면서
허락하는 엄마
#인스타그램 #구혜선 #심혜진 #줄거리1 # #왜곡된 모정
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기간은 4월17일 자정까지 / 발표는 4월 19일입니다.
※주의:팔로우와 리그램 모두 해주셔야합니다.
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패리스독 베로 유모차는 가볍고 견고한 고강도 알루미늄 프레임을 사용하여 다른 브랜드의 스틸프레임과 확실한 내구성의 차별을 가지고 있습니다. 어린이 유모차 생산라인에서 제작되어 안정검사를 수천번이상 거쳐 제작되었으며, 울퉁불퉁한 보도블럭 등에서 부드럽게 운전할 수 있는 안정감 있는 바퀴가 특징입니다. (견주분들의 쉽고 완벽한 핸들링을 자랑합니다.) 손쉬운 폴딩과 접은 후 반이하로 줄어드는 사이즈, 가벼운 무게가 매력적인 제품이랍니다.
시중의 일반 애견유모차와 달리 캐노피부분은 고급 누빔 원단을 사용하였으며, 180°로 앞뒤 어느 방향으로나 열려 편리하게 사용할 수 있습니다. 안에는 2마리까지 같이 안전하게 타고 다닐 수 있도록 안전고리가 2개~!! 바닥에 패드도 끼울 수 있게 따로 처리도 되어있습니다.
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※사용하신 후기는 유모차 홍보용으로 사용될 수 있으므로 당첨자 선정 시 블로그나 인스타그램활동이 활발하신 분이 우선이 될 수 있습니다.
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뽀양이유모차탈까,?♡ @parisdog_korea #패리스독 에서 출시된 #애견유모차 #VERO_c-200 #이벤트 가 시작되었습니다. 패리스독 인스타그램을 #팔로우, ...
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- 추진력 쩌는 엄마 덕에 정신을 차려보니 이 곳은 강릉 1. 춥다. 너무 춥다. 외투 두 개 가져왔는데 망함 . 2. 리틀 포레스트 생각하면서 왔는데 현실은 체험 삶의 현장 유니콘은 언제 ...
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- 추진력 쩌는 엄마 덕에 정신을 차려보니 이 곳은 강릉 1. 춥다. 너무 춥다. 외투 두 개 가져왔는데 망함 . 2. 리틀 포레스트 생각하면서 왔는데 현실은 체험 삶의 현장 유니콘은 언제 탈 수 있을 지 모르는 게 함정 . 3. 안 피곤한 척 하고 픈데 피곤하면 쌍커풀 생기는 타입이라 어디 거짓말도 못하고 성형수술 값만 굳음 . 3. 한달 전의 나에게 가서 빨리 지도 등록도 하고 SNS도 시작하고 미리 내려와서 근처 염탐도 좀 하고 대학 때 들은 프랜차이즈 어쩌고 수업 대충이라도 좀 훑어보라고 하고 싶다 진심 내 주변, 내 단골 가게 사장님들 대단하시고 멋지시고 ... -
추진력 쩌는 엄마 덕에 정신을 차려보니 이 곳은 강릉
1. 춥다. 너무 춥다. 외투 두 개 가져왔는데 망함
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2. 리틀 포레스트 생각하면서 왔는데 현실은 체험 삶의 현장
유니콘은 언제 탈 수 있을 지 모르는 게 함정
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3. 안 피곤한 척 하고 픈데 피곤하면 쌍커풀 생기는 타입이라
어디 거짓말도 못하고 성형수술 값만 굳음
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3. 한달 전의 나에게 가서 빨리 지도 등록도 하고
SNS도 시작하고 미리 내려와서 근처 염탐도 좀 하고
대학 때 들은 프랜차이즈 어쩌고 수업 대충이라도 좀 훑어보라고 하고 싶다
진심 내 주변, 내 단골 가게 사장님들
대단하시고 멋지시고 세계 최고 존경합니다
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4. 광고 전화 계속 와서 약올리고 끊는 날들의 연속
별 같지도 않은 사이트 들먹이면서 광고 해준다 하는데 넘나 듣보인 것
수법도 어찌나 교묘한지 잘 모르는 어른들, 사장님들은 넘어가기 쉬울 거 같음
근데 이 집은 두 딸 모두 전/현직 마케터인디 우짜쓰까
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5. 일주일에 한 번은 서울 다녀올 수 있을 줄 알았는데
엄마미 불안해서 뭐 어디 갈 수가 없다
강릉 맛집 나들이는 고사하고
10분 거리 마카롱 가게도 겨우 다녀오는 현실
당장 마르쉐도 글코 다른 서포터즈 활동들을 어째야하나 막막
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6. 쉐프님이 싸주신 초이고야 빵이랑 바리바리 싸 온
홍차, 카누 없었으면 진심 멘탈 나가서 쓰러졌을 기세
친하지 않은 식재료들 틈에서 방황 중인데
그냥 나는 이 상황이 너무 웃기곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
맛있는 커피랑 디저트가 먹고 싶다 엉엉엉
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7. 김대표님이 자리를 잡으셔야 알바생 뽑아두고 내가 다시 서울로 갈 수 있는데 여기가 서울도 아니고 순천도 아니고 아는 사람도 없고 심지어 나는 집에서 여기오는 버스노선도 모르고 배운 게 도둑질이라 할 줄 아는 건 SNS뿐이니 강릉 친구나 만들어보자 싶어서 🌟강릉워홀러의 일기계정(@gangneung_woholer)🌟을 하나 더 팠는데 정신나간 페북이 또 지맘대로 연동해서 기존 내친구들만 날 팔로우하고(고마워요ㅜㅜ)
결론은 내가 바람을 쐬러 갈라면 엄마 가게가 잘되어서 자리를 언넝 잡아야 하는데 이동네 정서를 몰라 뭘 어찌 못하겠으니
일단 여러분 장혁민의부대찌개 강릉유천점 부대찌개 안즐기는 내 입에도 맛있으니까 많이들 와주시고 종종 여기 피드에 밥사진 올라와도 너그러이 이해해주시고 앞으로 프로관종러로 살아 볼라니까 관심 있으신 분들 #워홀러 의 일기 계정 팔로우도 해주시고 관심 없더라도 불쌍히 여기시어 좋아요도 눌러 주시고 지인분 있으시면 소개도 많이 해주시고 강릉에 계신 분들 한번씩 와주시면 제가 서비스도 드리고 빵이든 디저트든 뭐든 갖고 있음 나눔도 드릴게여(지금은 제 것도 없지만....)
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#생존신고 #인생이시트콤 #워홀러의삶 #마켓컬리에서_치즈랑버터시킬건데_추천좀..
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- 작년 10월, 올해 6월. 무엇이 달라졌을까. ​. 작년 가을 당인리 문짝은 우리가 직접 칠했다. 십만 원 아껴보려다가 담 걸리고 몸살나서 병원비로 썼다. 지금은 추억이지만, 당시엔 ...
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- 작년 10월, 올해 6월. 무엇이 달라졌을까. ​. 작년 가을 당인리 문짝은 우리가 직접 칠했다. 십만 원 아껴보려다가 담 걸리고 몸살나서 병원비로 썼다. 지금은 추억이지만, 당시엔 서점에서 수익을 내는 일이 쉽지 않을 거란 생각뿐이었다. 작은 일이든 큰 일이든 직접 한다고 많이 배우기도 했지만 지금 생각하면 헛수고도 엄청나게 했다. 서점해 본 사람 주변에 하나 있음 좋았을 텐데, 카페 주인 친구 있으면 좀 물어볼 텐데, 아무도 없어서 너무나 막막했다. 위례 준비하면서 각 분야의 믿을 수 있는 팀과 오랫동안 고민하며 채워나가면 내가 상상한 것 이상의 결과물이 ... -
작년 10월, 올해 6월. 무엇이 달라졌을까.
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작년 가을 당인리 문짝은 우리가 직접 칠했다. 십만 원 아껴보려다가 담 걸리고 몸살나서 병원비로 썼다.
지금은 추억이지만, 당시엔 서점에서 수익을 내는 일이 쉽지 않을 거란 생각뿐이었다. 작은 일이든 큰 일이든 직접 한다고 많이 배우기도 했지만 지금 생각하면 헛수고도 엄청나게 했다. 서점해 본 사람 주변에 하나 있음 좋았을 텐데, 카페 주인 친구 있으면 좀 물어볼 텐데, 아무도 없어서 너무나 막막했다.
위례 준비하면서 각 분야의 믿을 수 있는 팀과 오랫동안 고민하며 채워나가면 내가 상상한 것 이상의 결과물이 나온다는 것을 알게 됐다. 물론 아직 뚜껑은 열지도 않았지만, 시작되면 또 아쉬운 점이 보이겠지만.
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요즘 가만히 있어도 가끔 머리가 지끈거린다. 뇌 속 중앙 처리 장치가 과부하 혹은 애초에 성능이 부족하다는 기분이 든다.
내 안의 '처음 서점을 열었을 때 (하나 하나에 마이크로하게 신경했던) 마음을 잃으면 안돼'라는 생각과, 이제는 책임이 더 커졌다는 사실을 인지하고 그에 맞는 시스템을 갖춰야 한다는 생각이 매 순간 오락가락한다.
어찌 됐든, 무엇이든 이론만으로는 되지 않는다. 시행착오의 과정은 필연적이겠지만 치명적인 실수는 하고싶지 않다.
며칠 뒤면 책임질 식구들이 더욱 많아진다. 면접을 보는 중이라 더 이런지도 모르겠다. 동료들과 함께 만들어갈 것들도 기대가 되지만, 그들을 행복하게 만들어주고 나도 행복해야 한다는 생각에 감당할 수 있을까... 눈을 감아도 전원을 끄는 법을 모르겠다. 이보다 훨씬 많은 직원과 큰 사업체를 꾸린 선배들은 대체 밤에 잠을 어떻게 주무시는 걸까.
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7개월 전, 내가 좋아하는 공간을 만들고 월세만 낼 수 있으면 좋겠다고 생각했었다.
그럼 하루에 책을 몇 권 팔아야 할지 계산해보고 그만큼을 어떻게 팔아, 막막하기도 했다. 열심히 해도 망할 확률이 절반이라 여겼지만, 사람이 부족하면 내가 두 배, 세 배, 열 배로 하면 된다고 생각했고 실제로도 그런 측면이 있었다.
그덕에 다행히 두 번째 도전을 앞두고 있지만, 무작정 소매 걷어붙이고 덤비는 패기만으로는 이 일을 지속할 수 없다.
나무와 숲을 보기 어렵고, 무엇보다 책을 더 많이 읽고 느끼고 생각하며, 책의 가치를 어떻게 전파할 지 고민하려면 지금보다 더 여유가 필요하다.
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좋아하고 응원했던 공간들이 어려움을 겪거나 사라지는 모습을 보면 두렵다.
워낙 뭐든 빠른 나라여선지, 오래도록 사랑받는 공간과 콘텐츠보다는, 잠시 주목받는 공간과 스쳐가는 트렌드가 당연하게 여겨진다. 나는 무엇을 할 수 있을까.
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엄청 고대했던 '시현하다' 촬영..배경색 무슨 색 할까 어떤 옷을 입을까 엄청 고민했는데, 괜히 평소에 안입는 예쁜 옷 입지 말고 그냥 내가 평소에 입는대로 입고 화장도 기본만하고 제일 나다운 ...
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엄청 고대했던 '시현하다' 촬영..배경색 무슨 색 할까 어떤 옷을 입을까 엄청 고민했는데, 괜히 평소에 안입는 예쁜 옷 입지 말고 그냥 내가 평소에 입는대로 입고 화장도 기본만하고 제일 나다운 사진을 남겨야겠다고 생각하고 준비했다. 처음에 안경쓰셔서 몰랐는데, 소현포토님은 계속 내 앞에 앉아계셨었다…! 소현님도, 시현님도, 혜빈님도 사진으로만 보다가 실제로 보니까 연예인같았다..다 너무 예쁘셔ㅠㅡㅠ 소현포토님 만나고 나니까 배경색도, 옷도, 고민하던 것들이 금방 착착 해결됐다. (처음 갔을 때 혜빈님이 ‘부드러운’ 느낌으로 베이지색 배경으로 찍어도 ... 엄청 고대했던 '시현하다' 촬영..배경색 무슨 색 할까 어떤 옷을 입을까 엄청 고민했는데, 괜히 평소에 안입는 예쁜 옷 입지 말고 그냥 내가 평소에 입는대로 입고 화장도 기본만하고 제일 나다운 사진을 남겨야겠다고 생각하고 준비했다.
처음에 안경쓰셔서 몰랐는데, 소현포토님은 계속 내 앞에 앉아계셨었다…! 소현님도, 시현님도, 혜빈님도 사진으로만 보다가 실제로 보니까 연예인같았다..다 너무 예쁘셔ㅠㅡㅠ 소현포토님 만나고 나니까 배경색도, 옷도, 고민하던 것들이 금방 착착 해결됐다. (처음 갔을 때 혜빈님이 ‘부드러운’ 느낌으로 베이지색 배경으로 찍어도 어울릴 것 같다고 해주셨는데, 그렇게도 정말정말 꼭 찍어보고 싶다.)증명사진으로 찍을까도 생각했는데, 작가님이 나의 예쁜 모습을 끌어내주시길 기대하며, 자유롭게 찍기로 했고. 촬영은 의외로 금방 끝났다.

보정하면서 이런저런 얘기를 나눴는데, 낯을 많이 가리는 내가 술보정하면서 이런저런 얘기를 나눴는데, 낯을 많이 가리는 내가 술술 내 얘기를 풀어놓도록 너무 편하게 해주셔서 감사했다. 처음 원본사진보면서 역시 예쁜 사람들이 많이 왔다갔나..했는데, 원본은 다 이렇다면서 걱정말라고 해주시고..내 얼굴에서 내가 좋아하는 부분을 쏙쏙 골라내셔서 신기했다. 눈동자랑 볼에 점…눈동자가 되게 밝으시네요~여기 점은 매력점이니까 살려둘게요~하시는데, 정말 사랑을 담아서 작업을 하시는구나 생각했다. 사람들의 예쁜 모습을 찾아주는건, 참 따뜻하고 행복한 작업일거라는 생각이 들어 부럽기도 했다. 소현님의 보정작업은…와우…거의 창조주..타블렛 한 번 터치하실 때마다 마법 부리시는 거 같았다.

나는 사실 사진찍히는 걸 엄청 좋아하지는 않는다. 남이 찍어주면 왠지 더 못나온 거 같고..어색하고..정말 다른 사람이 찍어준 사진이 이렇게 마음에 들었던건 처음이었고, 사진 덕분에 집에 오는 내내 행복했다. .

이 사진은 올해의 기록이자, 나에게 주는 선물이었다. 올해의 나는 어땠는지, 무슨 색을 좋아하고, 어떤 옷을 입고, 어떤 머리를 하고, 어떤 표정을 지었는지, 너무 예쁘게 간직할 수 있어서 행복하다. 사진 속에는 내가 좋아하는게 다 있다. 보라색, 노란색, 귀걸이, 흰색 반팔, 멜빵, 웃음까지. 기회가 주어진다면 꼭 매년 찍고 싶다. 내년의 나는 어떤 색이고, 어떤 분위기를 지닌 사람일지 벌써 너무 기대된다.
사실 키워드 고를 때, 밝은, 발랄한 이런 느낌의 키워드를 많이 골랐는데 내년의 나는 올해의 나보다 더 밝고 웃을 수 있길 바라는 소망도 살포시 담았다. 정말 사진, 그 이상의 선물을 받고 왔다.

소현포토님이 이 글을 보신다면, 짧은 시간이었지만 너무 감사했고 즐거웠어요ㅠㅡㅠ내년의 저도 꼭 기록해주세요!

#시현하다 #시현하다후기 #증명사진 #프로필 #프로필사진 #2018 #올해의기록
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. <span class="emoji emoji2714"></span>️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?<span class="emoji emoji1f495"></span> . <span class="emoji emoji25aa"></span> 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 ...
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. ️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유? . 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서 혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로 우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다 . 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 ... .
✔️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?💕
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▪ 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서
혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로
우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다
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▪ 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 어렵습니다. 종합적인 솔루션과 원료 간의 적절한 상호보완이 이루어져야 효과를 보실 서 있고 아름수는 혈액순환을 도와 붓기를 제거하는데 도움을 주는 적합한 원료와 레시피로 만들어진 제품입니다
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▪ 또 어른분들에게 잘못 선물을 하면 큰일이죠? 원조 붓기 한방차로 동종업계에서 최초로 판매 시작, 10년째 판매 중인 안전한 브랜드
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▪ 4無정책 : 무설탕, 무향료, 무색소, 무합성보존료, lHACCP 인증시설에서 제조된 안전한 식품, 2015~18년 4년 연속 코리아 투데이의 뷰티케어 부분 소비자 만족 브랜드 대상을 👍🏻수상!!
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#안정성및효능 입증 된 제품입니다 (약국 정보 첨부)
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▪ 화학적인 정제를 통해서 만들어진 제품이 아니어서, 제품 부작용을 걱정할 필요가 적음
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▪ 골절이나, 사랑니와 같이 외상성 부종이 있으신 분들
출산 예정이신 분 (출산 후 일주일 뒤부터 섭취 가능)
여성의 날에 부종이 심하신 분들
직업적 특성으로 퇴근하면 몸이 천근만근 무거워지시는 분들
체질적으로 자고 일어나면 팅팅 붓는 분들
혈액순환 문제로 수족냉증이 심하신 분들
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위 예시의 분들이 많이 찾으시고 효과를 보는 제품이기에
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- 어느덧 한국에서 책은 ‘읽어주기만 해도 감사한’ 존재가 되어버렸다. 도서관이 아닌 서점이라면 응당 '구매'까지 기대하는게 맞지만, 어느덧 서점들은 편안한 자리를 제공하고 차를 ...
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- 어느덧 한국에서 책은 ‘읽어주기만 해도 감사한’ 존재가 되어버렸다. 도서관이 아닌 서점이라면 응당 '구매'까지 기대하는게 맞지만, 어느덧 서점들은 편안한 자리를 제공하고 차를 팔테니 책은 '읽어주기만' 해달라 부탁해야 하는 처지가 되었다. 나는 이를 서점 직원들이나, 서점 고객들의 잘못이라고 생각하지 않는다. 책을 부담없이 읽게 하면 그 중 몇 명은 사지 않을까, 읽다보면 책을 좋아하는 사람들이 늘어나지 않을까 하는 마음에서 비롯된 씁쓸한 풍경일 것이다. . 책발전소는 고객분들에게 서점과 카페를 분리시켜 놓았으니, 카페로 가져가실 때는 구매를 ... -
어느덧 한국에서 책은 ‘읽어주기만 해도 감사한’ 존재가 되어버렸다.
도서관이 아닌 서점이라면 응당 '구매'까지 기대하는게 맞지만, 어느덧 서점들은 편안한 자리를 제공하고 차를 팔테니 책은 '읽어주기만' 해달라 부탁해야 하는 처지가 되었다. 나는 이를 서점 직원들이나, 서점 고객들의 잘못이라고 생각하지 않는다. 책을 부담없이 읽게 하면 그 중 몇 명은 사지 않을까, 읽다보면 책을 좋아하는 사람들이 늘어나지 않을까 하는 마음에서 비롯된 씁쓸한 풍경일 것이다.
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책발전소는 고객분들에게 서점과 카페를 분리시켜 놓았으니, 카페로 가져가실 때는 구매를 해주시도록 부탁드리고 있다. 이게 우리에게 훨씬 번거로울 뿐 아니라 고객들에게 늘 좋은 반응만 얻기 힘들다는 것은 알고 있다. 각종 해프닝이 발생해 현장에서 고충을 토로하기도 한다.
하지만 책을 마음껏 펼치고 눌러가며 구겨지도록 읽게한 뒤 구겨진 책은 반품해버리는 것, 출판사에 떠넘기는 문제를 포함해 결국 수많은 책들이 가치없이 버려지는 것, 창업 초기부터 내가 가장 이해할 수 없던 풍토였다.
식품 매장에 가면 한 입 시식을 하고, 의류 매장에 가면 사이즈가 맞는 지를 피팅해보듯 당연히 검토가 필요하지만, 시식으로 끼니를 때우고 판매용 옷을 입고 외출하고 오면 안 되듯, 책도 만든 이들의 피땀눈물을 담은 물건일진대 서점 주인부터 책을 아껴야 하는 게 아닌가.
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전 세계의 오프라인 서점들은 위기를 겪고 있다. 그 중 특별하지 않고, 어디에서든 같은 물건을 살 수 있다는 책의 속성이 가져오는 한계가 존재한다. 현재도 여전히 책의 컨텐츠로서 힘은 충분하다고 느끼지만, 책을 쓰고, 만들고, 판매하는 사람들이 유효한 시스템을 만들기 어려운 이유가 있다고 본다.
책은 어디에서 사든 차이가 없기 때문에. 일시적 독점조차 불가능하고, 선발 주자의 개념이 없고, 개인 또는 회사가 창의성과 열정을 발휘해도 쉽게 소모되는 산업이다. 카피를 하는 게 아니라 그냥 같은 물건을 들여다놓으면 된다. 원가가 워낙 비싼 데다 손상이 잘 되는 물건이기까지 하다. 그렇기에 규모의 경제를 이루는 대형 서점, 온라인 서점 외엔 이 구조에서 벗어날 방법이 없다.
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비단 한국의 독립서점들 뿐 아니라, 30년 역사를 가진 시애틀 서점 주인마저도 '내가 일생을 바친 감각과 지성으로 큐레이션한 책들을, 카메라로 찍어 아마존에서 구입하는' 손님들로 인해 정신적 충격과 고통으로 서점 운영을 포기하려 한다. 이 문제 역시 누구를 탓한다고 될 일은 아니다. '왜 그럴까?" 를 고민하고, 바꾸려면 어떻게 하면 좋을지 생각하고 있다. 물론 아직 답은 못 찾았지만.
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같은 문제점을 공유하고 있던 이동진 대표가 런던의 '골즈보로 북스'에 대한 자료를 건넸다.
전 세계에 하나뿐인 초판 서명판을 파는 서점. 책을 예술 작품처럼 취급하며, 독점 에디션으로 판매하는 책들로 인해 시간과 역사가 더해질 수록 가치가 높아지는 서점. 단순히 '사인책'들을 파는 서점이 아닌, 비즈니스 모델을 견고하게 설계해 작고 낡은 매장이지만 엄청난 매출을 내는 서점. 이야기를 들어보니 세계에서 가장 아름다운 서점, 오래된 서점 등의 타이틀보다 매력있게 다가왔다.
한국의 독특한 출판계 상황과 '도서 정가제' 하에서, 정가에도 책을 팔기가 힘든 현실인데 더 비싼 값으로 책을 팔 수 있다는 가능성 때문에 좋았던 건 아니다. 책 한 권 한 권에 가치를 부여하기 위한 작업이 이뤄지고, 이를 이해하는 컬렉터들이 많다는 사실이 부러웠을 따름이다.
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이에 트레블코드에서 신작 <퇴사준비생의 런던>을 독립 출판할 테니, 초판 에디션을 만들자는 제안을 했다.
힐링 류의 도서도 아니고, 명확한 장르와 타깃이 있는 도서인데 독립 출판이 괜찮을지, 비용을 마케팅에 쏟아부어도 시원찮을 판에 동네 책방하고 콜라보 판매를 하는게 맞을지, (소수를 위한 판을 따로 만들면 비용도 훨씬 더 든다) 오히려 내가 더 걱정했지만, 저자들은 흔들림이 없었다. 이에 우리도 준비를 해왔다.
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초판 에디션, 귀엽게도 야광 표지로 런던의 비경을 표현한, 책이라고 해서 가치를 더 높게 잡진 않았다. 그저 세상에 더는 나오지 않을 책을 구매하고 싶은 사람들에게 선물을 주고 싶은 트래블코드와 책발전소의 마음을 담았다.
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초판본 총 500권은 책발전소에서 판매되며 들르기 힘든 분들을 위해 한정판 100부를 인터넷에서 예약 주문하실 수 있도록 했습니다. 프로필 링크 참조해주세요.
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#트래블코드 X #책발전소
#퇴사준비생의런던
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자리만 겉도는 결과를 초래하게 됩니다. 따라서 대행사를 선정할 때는 어느

업체보다 전문성이 뛰어나야하고 체계적인 시스템이 구축된 업체를 선정해야
합니다. 고객분들께서는 신중히 알아본후 결정하기 바랍니다. 더욱이!! 저희 종합광고기획사 모도시에서 인스타그램의 핵심 선행과정을 도맡아 관리
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안녕하세요 (꾸벅) 요즘 롯데 말이많죠... 프런트에 배재후, 이문한 사퇴해라 거기다.. 감독은 왜 이종운감독이냐... 엄청나게 많은 논란거리가 되고있죠. 저는 축구팀은 맨체스터유나이티드를 ...
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안녕하세요 (꾸벅) 요즘 롯데 말이많죠... 프런트에 배재후, 이문한 사퇴해라 거기다.. 감독은 왜 이종운감독이냐... 엄청나게 많은 논란거리가 되고있죠. 저는 축구팀은 맨체스터유나이티드를 좋아합니다. 그리고 야구는 롯데자이언츠를 좋아하고요. 네이버 야구뉴스에들어가면 롯데까는기사들과 팬들의욕이 수두룩하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네이버 해외축구뉴스에 들어가면 맨유까는기사들과 팬들의욕이 수두룩해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는왜 하필 좋아해도 이런팀들을 좋아하나...싶고.. 개소리가 길었습니다. 일단 오늘할말의 본론으로들어가 이종운감독이 ... 안녕하세요 (꾸벅)
요즘 롯데 말이많죠... 프런트에 배재후, 이문한 사퇴해라 거기다.. 감독은 왜 이종운감독이냐... 엄청나게 많은 논란거리가 되고있죠.

저는 축구팀은 맨체스터유나이티드를 좋아합니다. 그리고 야구는 롯데자이언츠를 좋아하고요.

네이버 야구뉴스에들어가면 롯데까는기사들과 팬들의욕이 수두룩하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

네이버 해외축구뉴스에 들어가면 맨유까는기사들과 팬들의욕이 수두룩해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나는왜 하필 좋아해도 이런팀들을 좋아하나...싶고.. 개소리가 길었습니다.
일단 오늘할말의 본론으로들어가

이종운감독이 일단 롯데에 와서 제일처음해야할 일은 무엇일까요? 일단 팀분위기를 다시잡는것이죠.
선수들의 집단행동과 프런트일때문에 지금 롯데는 많이 흔들리고있습니다. 일단 이러한 분위기에 있는팀을 어떻게 정리할것인가가 가장 첫번쨰 임무가 되지않을까 싶습니다. 이종운 신임감독은 주변에 적이없는 원만한 인품으로 알려져있지만 한편으로 일부 팬들과 선수단 사이에는 또다른 '친 프런트 인사'라는 의혹도 받고 있습니다. 신임감독이 선수단과 프런트 사이에서 확고하게 자기 목소리를 내지 못한다면 아마 김시진 전감독과같이 힘없는 감독이 되지않을까 생각합니다.
그다음은 성적에대한 문제입니다.

롯데는 08~12시즌까지 다섯시즌동안이나 가을잔치에 연속으로 초대받았습니다. 하지만 13시즌에 김시진감독이 이끄는 롯데는 5할이 넘는 승률을 기록하였지만 포스트시즌진출에 실패했죠. 올해도마찬가지고요. 전 13시즌이 끝난후에 프런트에 문제가있다고 봅니다.

5할이상의 승률을 기록했지만 플레이오프에 진출하지못했던것은 제생각엔 운이없었다...라고 밖에 말할수없는거같아요. 그러나 프런트는 김시진감독에게 책임을 물었고 아마 수석코치를그때권두조 코치로 바꾼것으로 알고있습니다. (혹시아니라면 지적해주시면 감사하겠습니다.) 이처럼 자기멋대로인 프런트에다가 92시즌이후로 22년연속무관인 답없는팀, 12시즌이후로 포스트시즌에 진출하지못하며 팬들이 줄은상태  거기다가 프런트사건으로 인해 팬들은 더줄어만 가고있는팀.... 이런 부담감속에 성적.팀분위기.팬심되돌리기 이세가지가 다가능한감독... 사실 경험이 상당히 많은 감독을 뽑아와도 모자랄 판국에 이종운감독이라니...정말 롯데프런트는 이해할수없네요. 5년동안장사잘했으니까 이제우리는 다시 암흑기로 돌아간다인가요?
알수없는구단입니다. 정말... 끝으로 롯데팬분들힘내십시오.. 페이스북페이지 롯데따로자이언츠따로 좋아요눌러주세요~~~~~~ #롯데 #롯데팬 #롯데자이언츠 #롯데맞팔 #야구 #야구이야기 #맞팔 #소통 #롯데따로자이언츠따로
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- 수만명 수십만명 이웃이 있는 파워블로거를 동경하던 때가 있었어요 . 차에서 쪽잠을 자며 가래떡, 김밥으로 끼니를 떼우던 평범하고 꿈많던 그 시절의 나 . 정말 악착같이 사는 ...
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- 수만명 수십만명 이웃이 있는 파워블로거를 동경하던 때가 있었어요 . 차에서 쪽잠을 자며 가래떡, 김밥으로 끼니를 떼우던 평범하고 꿈많던 그 시절의 나 . 정말 악착같이 사는 나와 달리 너무나도 여유로운 그들의 삶을 보며 나는 저렇게 살수있을까? 나도 꼭 저렇게 살고싶다 그렇게 행복하게 살고싶다는 생각을 아주 셀수도없이 많이 했던것 같아요 . 빚에 허덕이는 부모님, 어린 동생들... 믿을건 나 자신뿐이었고 가진건 이 몸과 정신뿐이었기에 그 행복을 얻기 위해선 최선을 다하는것말고는 어떠한 방법도 없었습니다 . 그리고 그렇게 ... -
수만명 수십만명 이웃이 있는
파워블로거를 동경하던 때가 있었어요
.
차에서 쪽잠을 자며 가래떡, 김밥으로
끼니를 떼우던 평범하고 꿈많던 그 시절의 나
.
정말 악착같이 사는 나와 달리
너무나도 여유로운 그들의 삶을 보며
나는 저렇게 살수있을까?
나도 꼭 저렇게 살고싶다
그렇게 행복하게 살고싶다는 생각을
아주 셀수도없이 많이 했던것 같아요
.
빚에 허덕이는 부모님, 어린 동생들...
믿을건 나 자신뿐이었고
가진건 이 몸과 정신뿐이었기에
그 행복을 얻기 위해선 최선을 다하는것말고는
어떠한 방법도 없었습니다
.
그리고 그렇게 운좋게도 비록 수십만은 아니지만
어느새 수만 팔로워가 있는 사람이 되게되었죠
.
사랑하는 사람을 만나 그 결실을 맺어
예쁜 아이도 낳고 여행도 다니는
내가 꿈꿔왔던 삶
내가 동경했던 그들의 모습을 닮고자
부단히 노력했고
어느정도 닮아졌다 생각했을때
.
그렇게 동시에 슬럼프가 찾아왔어요
비록 아직 샤넬 가방 하나조차 없지만
내가 누릴수있는 온갖 사치를 누렸는데,
결론은 결코 행복하지 않더라구요
이것들을 누리기 위해 그 최선을 다했는데?
왜?
.
애초에 내 목표가 잘못되었다는걸
이제야 깨달았습니다
.
나의 행복은
차에서 쪽잠을 자던 순간에도
떡으로 끼니를 떼우던 순간에도
꿈을 꾸는 그 순간만큼은
언제나 내곁에 있었더라구요
.
그것을 이루고자 최선을 다했던 과정속에
저의 행복이 있었더라구요
.
예전의 나처럼 지금의 나를
그리고 더 많은 파워블로거를 보며
막연히 그 삶을 동경하는 어린 친구들을 위해서라도
저는 보여주고싶어요
.
화려하고 호화로운 생활속만이 아닌
계속해서 꿈꾸고 노력하고
삶을 허비하지만 않는다면
행복은 지금 이 순간에도 너의 곁에 있다는걸
.
정말 중요한것, 그 순간들을 놓치지 말 것.
.
저도 함께 오늘부터 다시 꿈꾸며
최선을 다해 더 열심히 하루하루를 살아갈게요
오늘 나의 행복을 위해
내일 당신의 행복을 위해❣
.
.
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#모두가행복하기를
#블로거 #여행블로거 #뷰티 #인스타그래머
#고프로 #친스타그램 #우정 #여행스타그램
#비키니 #안맞겠지
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 ...
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많 은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다. 현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도 있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에 서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는 조짐이 보여집니다. 포스트는 블로그와 운영하는 ... "<네이버 포스트관리대행 소개>
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현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화
블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요.
이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많
은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다.

현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도
있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에
서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는
조짐이 보여집니다.

포스트는 블로그와 운영하는 방식이 비슷하다고 볼 수 있지만 모바일
에 최적화된 모습을 보여주고 있으며, 노출면에서도 강세를 보이고
있는데요. 아직까지는 포스트를 통해서 홍보를 하는 업체가 많지 않다
보니 블루오션이라 할 수 있습니다.

저희 종합광고기획사 모도시에서는 이러한 부분을 미리 파악하고 발
빠르게 진행하고 있습니다. 이에 많은 고객분들께서 포스트에 대한
문의가 계속해서 들어오고 있습니다. 이는 발빠른 선점많이 큰효과를
볼 수 있다는것을 고객분들께서도 알고 계시기 때문입니다.

1. 월 40회 이상 포스팅
2. 팔로워 관리
3. 좋아요 작업
4. 조회수,댓글관리

네이버포스트는 블로그대비 단기간에 최적화가 가능하며 모바일 통합페이지에 노출됩니다. ◈관리대행 비용
- 월55만원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 기본 3개월이상 가능하며 3개월정도는 육성해야 의미가 있습니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동아고등학교 도담도담셀프스튜디오 KT&G 동심 가마산로41길 소요산역 #롯데잠실 #막걸리학교 인스타그램 동백요가 가락본경로당 #앞머리 #아라비아 214320 제물포 #강남2부 #삼락원 일산홈페이지 패션센스 #강릉어플제작 여행책자 충무슈퍼 우창로 중화역 목포쇼핑몰제작 랜딩페이지제작 김포구래동피부과 소망브니엘동산 학성고등학교 남천역 네이버키워드광고 대곡지구네일 1종보통면허 명성하숙 백록중리2길 #평가인증 #모듬한판 다사 광고기획사순위 금사초등학교 역삼역봉우리 운계1구창고 오션브릿지 울산 경주쇼핑몰제작 이태욱 신부동스카이타워 상원소주방 #광고기획사순위 이스케이프 플랜 금사동 네이버광고대행 페이스북페이지이벤트 닭발 재산3리노인회관 전주대학교정보산업대학원 중구 #괴롭히고싶다 어플제작 아티스트컴퍼니 목걸이줄 가미일식 능치1길 중앙로 모바일개발업체 아이스크림케이크 클래식기타가격 #내손을잡아봐 #비숑애기 백운강화유리 택시 #시흥시 남영 배치듀오 인형도안 서대문구화상영어 난양마을회 철암시장길 단대오거리역 #오오티디셀피 #공릉캠핑장 송파쇼핑몰제작 GROW: 인피니트의 리얼 청춘 라이프 구영초등학교 흥덕농협주유소 테니스엘보 사하 #가족모임💕 #악몽 인터넷광고 모바일검빛 정보보호전문가 #모바일개발업체 안민교회 솔우물1길 #한식카페 #황남빵 제주도 평택어플제작 카내비게이션 애기도장 ART인테리어 #잼있게살자 #마리나베이뷰 자바라 종각역 부천쇼핑몰제작 꿀토 #더운여름날 SUS각파이프 인성파크빌 #미니화로 좋아요광고 왜관읍 #사천w컨셉 #칠곡까페 플레이스 황시 잡지광고 횡성한우명품떡갈비 #임산부원피스 물고기키우기 소라면 렌트카홈페이지 #유챌"
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[세계일주 819일째] 16. 12. 13 홍콩 영국이 추진한 아시아 식민정책의 주타겟은 중국이었다. 하지만 당시 청나라는 영국과 너무 멀었다. 아무리 막강한 해군을 보유했던 영국이라 ...
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[세계일주 819일째] 16. 12. 13 홍콩 영국이 추진한 아시아 식민정책의 주타겟은 중국이었다. 하지만 당시 청나라는 영국과 너무 멀었다. 아무리 막강한 해군을 보유했던 영국이라 해도 지리적인 한계는 극복하기 어려웠다. 그 한계를 극복하기 위해 영국은 중국과 가까운 곳에 해군기지를 건설하려 했다. 기지 건설을 위해 중국 해안을 탐문하던 영국은 이상적인 조건을 가진 황폐한 섬 하나를 발견한다. 홍콩이었다. . 영국은 홍콩에 해군기지를 건설했다. 그리고 인도의 벵갈 지역에서 재배한 대량의 아편을 중국에 수출했다. 중국인들을 아편으로 중독시킨 ... [세계일주 819일째] 16. 12. 13
홍콩
영국이 추진한 아시아 식민정책의 주타겟은 중국이었다. 하지만 당시 청나라는 영국과 너무 멀었다. 아무리 막강한 해군을 보유했던 영국이라 해도 지리적인 한계는 극복하기 어려웠다. 그 한계를 극복하기 위해 영국은 중국과 가까운 곳에 해군기지를 건설하려 했다. 기지 건설을 위해 중국 해안을 탐문하던 영국은 이상적인 조건을 가진 황폐한 섬 하나를 발견한다. 홍콩이었다.
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영국은 홍콩에 해군기지를 건설했다. 그리고 인도의 벵갈 지역에서 재배한 대량의 아편을 중국에 수출했다. 중국인들을 아편으로 중독시킨 영국의 의도는 청나라가 아편을 빌미로 분쟁을 일으키는 것이었다. 자국민에게 마약을 팔아대는 국가를 가만히 놓아둘 국가가 어디 있을까. 아니나 다를까 청나라는 아편에 대한 책임을 영국에 물었고 이는 결국 전쟁으로 이어지게 된다. 이것이 바로 아편전쟁이다.
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청나라는 영국의 군대를 막아낼 힘이 없었다. 상해까지 점령해버린 영국 군대에 제동을 걸 수 있는 방법은 영국이 원하는 대로 조약을 체결하는 것 밖에 없었다. 1842년 8월 청나라는 역사상 첫 불평등조약(난징조약)을 맺게 된다.
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난징조약의 내용을 크게 두 가지이다. 홍콩을 공식적으로 영국에 넘겨줄 것. 아편을 합법적으로 판매할 항구를 개방할 것. 이 조약으로 영국은 노예에 이어 마약까지 팔아 눈부신 성장을 이룩한 가장 비신사적인 국가가 되었으며 청나라는 영국이 자국민들에게 마약을 판매하는 행위를 제재할 수 없는 굴욕을 맛보게 된다.
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영국령이 된 홍콩은 식민시대의 아픔을 뒤로한 채 날로 번영하게 된다. 수탈한 청나라의 차와 비단은 홍콩을 통해 영국으로 흘러들어 갔고 인도에서 생산된 아편 역시 홍콩을 통해 청나라로 들어갔다. 그렇게 홍콩은 150년간 막대한 이익을 영국에게 안겨주며 식민지배를 받았다.
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1997년, 영국은 중국에 홍콩을 반환한다. 하지만 영국은 홍콩의 경제적 가치를 포기할 수 없었다. 홍콩엔 어마어마한 영국의 자본이 있었고, 이것이 사회주의 국가 중국에 넘어간다면 그 자본은 중국의 소유가 될 것임이 뻔했다.
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영국은 홍콩이 사회주의화 되는 것만은 막아야 한다고 생각했고 홍콩 반환을 2년 앞둔 1995년 최초의 선거를 실시한다. 민주주의가 발달한 영국이 홍콩에 일찌감치 민주제를 전파했을 거라고 생각하는 사람이 많지만 홍콩은 150년간 자치를 인정받지 못했다. 1997년까지 홍콩은 영국 총통의 지배를 받았던 식민지였을 뿐이다.
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부랴부랴 민주제를 도입하려는 영국의 속 보이는 꼼수 앞에서 중국은 하루라도 빨리 홍콩을 반환받아야 했다. 그렇게 양측이 합의한 '일국양제'. 홍콩과 중국은 하나의 국가이지만 중국은 홍콩의 자치와 민주화를 존중하겠다는 원칙이었다. 이로써 영국은 그들의 자본을 지킬 수 있었고 중국은 홍콩을 얻을 수 있게 되었다.
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영국이 홍콩에서 철수하자마자 중국은 합의와는 다르게 홍콩에 대한 간섭과 통제를 늘려갔다. 2014년, 홍콩은 행정장관을 뽑는 직접선거를 앞두고 있었다. 이때 중국은 홍콩의 자치를 침범하고 만다. 행정장관 후보자를 중국 정부가 직접 고른 것이다. 중국 공산당을 지지하는 친중 후보만 가득한 상태에서 홍콩인들이 직접선거를 한들 무슨 소용이 있을까.
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이 사건으로 홍콩인들은 거리로 나왔다. 이른바 우산혁명이다. 경찰들의 최루탄을 우산으로 막아내며 완전 직선제를 요구한 민주화 시위는 '일국양제'라는 원칙을 어긴 중국에 대한 분노가 표출된 사건이기도 했다.
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시위는 79일 만에 끝났다. 중국은 '일국양제'가 홍콩에 고도의 자치권을 보장하겠다는 것이지 완전한 자치를 보장하겠다는 것이 아니라는 성명을 내놓았다. 민주화를 요구하던 이들을 천안문에서 탱크로 짓밟아버린 그들이 이야기하는 고도의 자치는 무얼 의미하는 것일까. 어쨌든 홍콩인들이 요구한 완전 직선제는 이루어지지 않았다. 2017년 홍콩인들은 중국 정부가 추천한 3명의 행정장관 후보자들을 두고 허울뿐인 직선제 투표를 해야 하는 상황에 놓여있다.
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협정의 당사자는 영국과 중국이었는데 현재 영국은 홍콩의 금융으로 막대한 돈을 버는 것에만 몰두할 뿐 중국이 홍콩에 관여하는 것엔 관심이 없다. 이러한 영국의 태도는 아프리카의 내전, 인도 파키스탄 분쟁, 이스라엘 팔레스타인 분쟁에서도 동일했다. 결국 자국의 이익만을 앞세운 영국과 중국 사이에서 가장 피해를 보고 있는 건 홍콩인들이다.
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#세계일주 #세계여행 #배낭여행 #홍콩 #travel #hongkong
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 ...
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다. 가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다. 와, 환상적이다! 그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다. 그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다. 그런 그들이 ... -
힘이 살살 빠지고 허기는 더했다.
25K 급수대가 보였다.
반가웠다.
바나나때문이다.
바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다.
전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다.
가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다.
와, 환상적이다!
그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다.
그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다.
그런 그들이 넘실거리며 차츰차츰 점으로 변해갔다.
그렇게 그들은 벚꽃 속으로 빨려들어갔다.

아름답다, 마라톤!

다시 달리기 시작했다.
해가 조금 전 달렸던 저 건너 편 쪽에서 산뜻하게 내리비치고 있었다.
순간 저쪽이 서쪽인가라는 생각이 들었다.
방향 감각을 잃은 듯했다.
아니었다.
저쪽이 동쪽이었다.
일종의 낯선 곳에서의 방향감각 상실감을 겪는 중이었다.
저쪽에서는 벚꽃 사이로 주자들이 나를 쫓고 있었다.
그것은 마치 실화처럼 그려진 한 폭의 달리기 그림이었다.

내 주위를 들러보았다.
민들레꽃이 노랗게 피어 있었다.
풀들도 파릇파릇 돋아 있었다.
봄볕은 깨끗했다.
햇살 받은 벚꽃이 화사했다.
뜀길엔 주자가 거의 없었다.
조용했다.
'아 좋다. 왜 여길 빨리 달려야 하지.'하는 생각이 들었다.
'빨리 달려야 해' 나의 마라톤 욕망과 강박감이 뒷걸음질쳤다.
내가 소유할 수 없는 걸 오래 몸에 담고 간직하고 싶었던 모양이다.
이내 '아 자유다,자유, 모든 구속에서 벗어났다.'라는 해방감이 밀려왔다.
온전히 나만을 위한 공간이요, 나만을 위한 시간이 주어진 것이다.
그 순간 그 장소에서 뛰고 있는 아무 가진 것 없는 진짜 날 만났다.
그렇게 나도 나홀로 한 발 한 발 앞으로 내딛는 달리기 춤을 추며 벚꽃 속으로 빨려들었갔다.

30K를 지났다.
또다시 반가운 급수대가 보였다.
바나나를 집어들었다.
마음이 계속 아름다우려면 배를 채우고 봐야했다.
기막힌 바나나와 물 맛을 음미하며 우두커니 서있는데 한 주자가 "갑시다." 하고 나를 향해 소리쳤다.
아까 뵈었던 다음런클 달벗님이었다.
아주 힘있게 달리셨다.
부러웠다.
"먼저 가세요."하고 나도 다시 달리기 시작했다.

맞바람이 쎘다.
발은 안 나가고 쥐는 나고 바람은 쎄고.
마라톤대회가 아니고 즐달이었다면 필경 달리기를 멈추었을 것이다.
근데 이건 끝장을 봐야하는 마라톤대회다.
가야한다.
어떻게 하든 앞으로 한 발 한 발 디뎌야 한다.
지금까진 줄기차게 달리는 달리기 기쁨을 즐겼다면 이제부턴 인내의 기쁨을 즐겨야 한다.
'많이 걸으면 안 된다.'라고 마음 먹었다.
쥐 나면 속으로 하나, 둘....이십까지만 셌다. 그리고 600~700 셀 때까지 달렸다.
오늘의 그 숫자 20의 걷기 휴식은 600~700을 셀 수 있을 만큼의 뜀 에너지를 다시 모았다.
그렇게 그렇게 31K, 32K, 33K, 34K, 35K, 36K, 37K, 38K까지 걷고 달렸다.
많이 힘들었지만 자유로웠다.
고통, 그 댓가로 얻은 나만의 자유, 그 자유의 가치는 따질 수 없이 컸다.
이 자유로움은 25K에서 맛 본 자유와 또 달랐다.
해내고 싶은 것이었다.
해내서 얻고 싶은 해방이었다.

길가에서 응원하던 한 여학생이 소리쳤다.
"잘 생겼어요."
정말로 나한톄 이렇게 소리쳤다.
힘이 났다.
'얼마 안 남았어요. 힘내세요.' 어떤 응원이 좋지 않겠냐만 오늘은 그래도 이 응원이 가장 힘이 되었다.
덕분에 빠르기를 좀더 끌어올릴 수 있었다.
운동장이 보였다.
응원해주는 학생들이 손을 폈다.
하이파이브를 하며 응원존을 통과했다.

이제 500M도 채 남지도 않았다.
왠만하면 걷지 않으려고 했다.
운동장 입구로 방향을 틀었다.
바로 그때 오른쪽 종아리에서 심한 경련이 일었다.
다시 멈춰 설 수 밖에 없었다.
마지막 20을 셌다.
그리고 달렸다.
운동장 입구에는 두 여학생이 정말 열열히 응원하고 있었다.
하이 파이브를 하고 운동장 안으로 들어갔다.
큰 아들이 날 찍고 있었다.
녀석한테 엄지척을 보내고 묵묵히 트랙을 돌았다.
그리고 두 팔을 번쩍 들어올려 완주 만세 세리머니를 했다.

내 영혼을 자유롭게 했던 3시간 41분 09초가 이렇게 내 것이 되었다.

뜀길에서 응원해 주신 학생들, 동네 아줌마 아저씨들, 달벗님, 자봉님들, 대회를 마련해 준 분들 그리고 큰 아들한테 참맘으로 감사드립니다.

2018 군산 새만금 국제마라톤대회
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안녕하세요 참한상점입니다! . 반가운 소식을 들고왔습니다🤗 쉬스킨을 찾아 주시는 고객님들이 많이 계셔 감사에 보답하는 의미로 봄 맞이 할인이벤트를 4월 30일까지 연장하기로 했습니다! . 또 반가운 소식 대전 가수원동에 사무실을 준비중입니다! 쉬스킨 구매 고객님들에게는 무료로 피부관리도 해드리고, 커피도 한 잔 하실수있는 아늑하고 편안한 공간을 마련중이니 조금만 기다려주세요! . 반짝반짝 빛나는 꿀 피부로 꽃구경 가시라고 봄 맞이 할인 이벤트 준비했습니다! . 봄 맞이 꿀 피부 3종 세트 버블클렌저 + 로즈앰플스킨 ... 안녕하세요 참한상점입니다!
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4월 30일까지 연장하기로 했습니다!🙋
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이제는 말할 수 있다! #헤이티온 . <span class="emoji emoji2714"></span>️꼭 읽어주세요. 드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!!<span class="emoji emoji1f606"></span> 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 ...
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이제는 말할 수 있다! #헤이티온 . ️꼭 읽어주세요. 드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!! 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 어려워요. 피트니스 형 체형은 또 허벅지가 너무 두껍게 나오고 , 알이 있어도 안돼고 허리있되 골반있어야하는데 또 엉덩이가 작으면 안돼고.. 근데 또 타투나 흉터도 봐야하고 이미지는 깨끗해야하고.. 진짜 굉장히 까다로워요. 여기에 포토샵은 얼마나 많이 하는지.. 국내 운동복, 비키니, 쇼핑몰들은 잘나가면 잘나갈수록 바디 포토샵에 많은 공을 드려요. (그래야 잘 팔리니까?!) ... 이제는 말할 수 있다! #헤이티온 .
✔️꼭 읽어주세요.
드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!!😆 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 어려워요. 피트니스 형 체형은 또 허벅지가 너무 두껍게 나오고 , 알이 있어도 안돼고 허리있되 골반있어야하는데 또 엉덩이가 작으면 안돼고.. 근데 또 타투나 흉터도 봐야하고 이미지는 깨끗해야하고.. 진짜 굉장히 까다로워요. 여기에 포토샵은 얼마나 많이 하는지.. 국내 운동복, 비키니, 쇼핑몰들은 잘나가면 잘나갈수록 바디 포토샵에 많은 공을 드려요. (그래야 잘 팔리니까?!) 근데 이번에 처음으로 의류계열 브랜드를 준비하면서.. 여자모델을 고르고 그렇게 나온 사진을 또 부위별로 돈을 들여 포토샵을 해서 만들려니.. 참 마음이 이상하더라구요. 해외 브랜드 요가복들의 모델들은 자연스러운 몸의 모양 그대로 보여주고 건강한 이미지를 강조하는 반면, 우리는 ‘건강한 여성’을 지향한다는 운동복 마저도 너무나 타이트하게 인위적으로 후보정 이미지를 생산하고 있지않나.. 라는 회의가 들었어요. 헤이티온 대표님은 워낙 생산 경험이 많다보니 자극적인 이미지(큰 엉덩이와 허리라인 등등)가 판매가 잘된다고 하셨지만 저는 적어도 제가 참여한 브랜드는 당장의 판매가 아니라 추구하는 가치에 맞는 브랜드의 메시지를 담는것이 먼저라고 생각했구요. 그래서 오늘 결정적으로, 앞으로 이 헤이티온에서 만들어내는 모든 이미지들은 몸매를 과도하게 수정하는 ‘몸포토샵’을 하지 않았으면 한다. 우리는 운동복을 팔거고, 거기엔 건강한 여성의 라이프스타일이라는 가치를 담아야 하는데, 그러기 위해선 있는 그대로의 몸과 자연스러운 조명과 메이크업을 보여줘야한다. 라는 이야기였죠. 당연히 완(전)반(대) 하셨는데 오늘 종일 꾸준히 설득했어요. 시대가 변했다. 우리는 이제 편리한 플라스틱 보다는 우리 모두를위한 대체재를 찾기 시작했고, 자극적 가공보다는 있는 그대로의 자연스러움에서 편안함과 공감을 찾는 세대다. 우리의 소비자들은 대표님이 생각하는 것 보다 이미 한걸음 더 나아가고 있고, 설사 그렇지 않더라도.. 이 브랜드가 그 앞에 서서 많은 여성들의 생각을 이끌었으면 좋겠다. 라고 설득했죠. .
결국 앞으로 헤이티온에서 만드는 모든 이미지 컨텐츠와 상세컷은 모두 있는 그대로의 아름다움을 자연스럽게 보여주는. 몸보정 없는 건강한 사진만을 담기로 결정났어요!!!!♥️
이렇게해도 안망한다고, 안심시켜드렸으니까...ㅎㅎ 모델이 힙딥이 있네, 모델 종아리가 두껍네.. 이렇게 몸매를 하나하나 생각지마시고, 이 사진 속 그들의 자유로운 표정과 요가복과의 어울림에 더더욱 주목해주세요😁
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아니스타샤는 정말 하얗고 예쁜 소녀였고, 난 그녀 팔목의 타투도 지우지 말고 그냥 뒀으면 좋겠다고 이야기했어요. 촬영장에서 봤던 장난기 있는 미소와 타투가 전 너무 잘 어울린다고 생각했거든요. 티나는 정말 건강한 아름다움을 가졌어요. 비키니 대회 준비중이었는데 제가 직접 피팅을 도우며 느낀 스킨컨디션부터 하체 근육의 볼륨감까지.. 너무 멋졌어요. 하체 근육이 크고 엉덩이가 발달하면 원래 사진상 다리가 짧게 나와 늘려야 하는데, 전 오히려 건강해보이고 매력적이라 그대로를 보여주는게 더 멋지다는 생각이 들었구요. 마찬가지로 팔에 있는 흉터도 내 몸의 일부이니 그어떤 것에도 손대지 말아달라고 이야기했죠. .
✔️결론은
컨텐츠를 소비하는 우리들도 노력해야 한다는 점이예요. 뭐야 타투가 왜있어~ 너도 있을수 있고 내 친구도 있을수 있잖아요! 왜 흉터가 있어~ 내몸에도 흉터하나 없을까요.. 왜 다리가 두꺼워.. 운동으로 만든 건강한 근육이죠! 힙딥있어서 안예뻐.. 옷 별로인가? 내가 입었을때, 현실적으로, 어떤 모습일지, 이 옷의 원단과 패턴이 우리 몸과 만났을 때 어떤 라인이 될지.. 전체의 그림을 봐주는 소비자가 되어주세요😘 우리모두가 같이 노력해야 바꿀수 있어요!
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 ...
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다. . 평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 ... 네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다.
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앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다.
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평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 가까스로 모면합니다.
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드뎌 뱅기는 이륙하고 미세먼지 그득한 서울을 벗어나며 순조로운 그때 갑자기 앞에 있던 아기가 아 응애에요 레알 테러를 시작하는데 애기 엄니께서 우쭈쭈 어르고 달래고 난리브르스를 춰도 아기(이새끼가)는 울음을 멈출 생각이 없었습니다. 그러자 겉으로는 온화하지만 마치 가면뒤엔 개정색을 빨고있는듯한 승무원님께서 오더니 에엥? 아기에게 부채질을 하니 뚝딱하고 울음을 멈추는겁니다. 그렇게 저는 오졌따리 꿀잠에 빠지고 옆에 있던 여성분과 쌍으로 헤드뱅잉을 하며 제주공항에 착륙합니다.
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제주공항에서 제주시내 게스트하우스로 가는 365번 버스(리얼 독수리요새 목디스크 각)를 타고 음청난 속도로 목적지 정류장에 도착합니다. 감사합니다 기사님ㅎㅎ(뒤질뻔). 어쨌든 엘리베이터 없는 3층에있는 게하에 캐리어 가방을 들고 당당히(안 힘든척 헉헉 거리며) 입성한 저는 방안내를 받고 20시에 게하 사람들끼리 거실에 모여 소소하게 파티를 한다는 소식에 쿨하게 참석용의를 밝힙니다.
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그러나 사실 소심한 구석이 있는 찐따아싸인 저는 막상 20시가 되자 부끄러워 방에 박혀 나가지 못하다가 스텝분에게 끌려 나가게 되는데요. 첨 만난 사람들끼리 소소하게 사는 얘기를 하다가 이 게하는 특이하게 투어도(투어비를 내면 하루동안 사장님 차로 4~5명이 이동하며 명소, 맛집 투어를 하며 고급진 대포 카메라로 인생샷을 찍어주십니다) 함께 한다는 사실을 알게됩니다.
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다음날 혼자 다닐 예정이던 저는 내일 할거 읍으면 투어나 가자는 급 스카웃 제의를 받고 고민하다 결국 퀘스트를 수락합니다. 하지만 파티가 끝나고 다른 사람들이 2차를 가기전 사장님께 인원부족으로 투어는 쫑났다는 말을 듣고 라져댓 그 길로 저는 씻고 발 닦고 취침을 합니다.
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담날 느긋하이 늦잠을 자고 어디 한번 꼴리는데로 돌아다녀 볼까 하고 있는 찰나 같은방 룸메였던 수의사 형이 갑자기 안가요?라는 겁니다. 롸? 적잖이 당황한 저는 거실에 나가보니 투어를 위해 기다리고 있는 사람들이 있는겁니다. 전날 밤 제가 불참여했던 2차에서 으싸으쌰 투어팟이 재결성되고 사장님은 제가 2차 자리에 없었다는걸 깜빡하고 다른 사람들에게 저도 간다고 말해 놓은 상황같은 상황이었던거죠.
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뭔가 안 가면 나쁜놈이 될것같은 이 불편한 상황속에 기다리는 사람들에게 죄송해서 저는 그냥 머리 손질을 포기하고 모자를 쓴뒤 대충 벚꽃 배경에 찍으면 이쁘겠다 싶은 옷들을 급 머리에 시뮬레이션 한 뒤 호다닥 걸치고 나가는데 여기서 이게 음청난 실수였던 겁니다.
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투어는 벚꽃 배경으로만 하는게 아니었다는 거죠(그리고 벌써 아재가 되버린 저는 패션센스가 심히 부족함니다). 덕분에 칙칙한 옷을 입고 모자를 눌러쓴 저는 흡사 노동자와 같은 몰골로 투어를 떠나게 되는데, 같이간 누님들은 머리에 소품에 흰 드레스에 만반의 준비를 갖춘 상황, 어따 던져놓고 찍어도 인생샷이 나오는 반면 저는 한 장 한 장 찍은 사진을 볼때마다 깊은 빡침과 후회가 몰려왔습니다.
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사려니숲, 녹차밭, 동백꽃길, 광치기해변, 녹산로 등 가는 장소마다 사진을 찍으면 신박하게도 저는 보호색 띈 카멜레온 마냥 그 배경과 어울리는 노동자가 되는 기적을 보여줍니다.
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이제 하루하루 테마를 정해 장소와 함께 제 노동자 포토들을 올려볼까 하는데요. 삼삼할 때 보시면 재미질듯 합니다. 사장님께서 거의 600장에 육박하는 퀄리티 사진을 찍어주셔서 그래도 건질게 있긴 있더군요.
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이런 글 쓰지도 않는데 뭔가 여행 할 때마다 기록을 안해서 아깝다는 생각도 들고 블로그 만들기는 귀찮고 소셜미디어에서 관종짓도 하고싶은 마음과 함께 저으 팔로워들도 함께 하자는 취지에서 쓸데없이 조오홀라 긴 노잼글을 써봤습니다. 여기까지 읽으셨으면 진짜 할 일 없으신걸로 알고 감사합니다.
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p.s. 이거 번역누르면 다 개소리일텐데 미국친구들 한테 언팔당할 각
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 ...
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. . . "역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. ... .
■역사와 나■
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"난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. .
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"역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. 고종 황제가 사시던 중명전 마루에 옹기종기 모여 앉아 우당 6형제의 근현대사적 의의와 행간에 감춰졌던 숱한 비화를 나누며, 역사 속 우리 현주소를 돌아보는 시간을 가졌습니다. .
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이종찬 (후손 및 전 국정원장) • 이종걸 (후손 및 국회의원)• 서해성 (난잎으로 칼을 얻다 전시기획자, 작가)•한홍구(역사학자, 성공회대교수)가 함께 했습니다. 우당 6형제와 특히 뜻깊은 관계인 석주 이상룡 선생님 증손도 본 행사를 위해 멀리 안동에서 발걸음 해주셨습니다.
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●●"자기희생과 솔선수범을 보인 한국의 진정한 보수, 우당 선생님의 정신을 본받아 현실에서 사는 사람이 아닌, 역사 속에서 사는 사람이 되자." -이만열- .
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●●"모사드는 이스라엘 건국시부터 정보기관의 역할을 하며 민족의 독립운동과 맥을 같이해 신뢰를 받고 있다. 반면, 우리는 역사를 잃어버리고 산다. 의열단, 한인애국단과 같은 정보기관이 역할을 했기에 도시락폭탄을 투하한 윤봉길 의사와 수류탄을 던진 이봉창 의사가 있을 수 있었던 것. 뿌리인 역사를 찾지 못하면 그 역사는 반복될 것이다. 우리의 역사가 단재 신채호 선생으로 시작하고 우리의 문학이 만해 한용운으로부터 시작될 때 우당 선생도 비로소 지하에서 춤출 수 있을 것이다" -이종찬-
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●●"해방정부에서 분단의 비극과 함께 친일의 잔재가 제대로 청산되지 않았고 독립운동가들과 그의 가족, 후예는 환영받지 못했다.1910년 태어나 최근 2010년 낚시터 옆 조그만 셋방집에서 돌아가신 고모 이규숙은 모국어처럼 구사하는 중국어를 이용해 중국인으로 변장, 무기를 몸에 둘러 옮기는 등 여느 남성독립운동가 못지 않은 활약을 했다. 해방 후 분단과 더불어 중국어는 무용지물이 되었고, 호걸이었던 남편 장해평은 환영받지 못하는 해방된 조국에서 불행한 삶을 보냈다. 아직도 힘들게 살고 있는 독립운동가의 후예가 대부분이다. 또한, 실제 우당이 비교적 덜 알려진 이유도 분단 후 아나키즘 사상이 폄하됨에 일부 기인한다." -이종걸-
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●●"광복 70년만에 우당을 위한 전시가 올려진 게 현주소. 우당 가문은 현재 명동 인근에 1만여 평 토지를 보유했다. 굳이 계량해 보자면 오늘날 2조 원은 넘는다. 그 외에도 개성, 양주 등 전국에 소유한 토지 266만여 평과 드러나지 않은 재산의 가치를 합하면 10조 원에서 수백조 원에 이를 것으로 추정된다. 하지만 우당 가문은 그 모두를 포기하고 만주로 향했다. 또 자식까지 전부 독립전쟁으로 내쫓고, 몸수색이 덜한 딸의 몸은 폭탄으로 둘렀다. 한산이씨인 부인 이은숙씨와 며느리는 한때 종이었던 독립군들의 빨래를 해주고 밥을 짓고 옷을 수선해 줬다." -한홍구-
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●●"독립운동가들도 분명 예술을 했을텐데 우리는 교과서에서 접하지 못했다. 뿌리 없이 그려지는 묵란은 나라를 빼앗겨 발 디딜 곳이 없다는 은유다. 난을 '친다'는 건 '칼로 적을 친다'처럼 비장한 각오가 담겼다. 묵란으로 저항을 표현한 시초는 송나라 사람으로 원나라에 나라를 빼앗기자 자기 이름을 버리고, 망국한를 상징하는 난을 그렸다. 우당 선생의 난이야말로 그 난을 팔아 저항할 힘을 키웠으니 진정한 의미로 독립운동을 예술의 경지로 만든 난이다."
-서해성- .
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(이상 문구는 요약 발췌본으로 실제 문맥의 의미와 차이가 있을 수 있습니다*)
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#난잎으로칼을얻다 #우당 #우당이회영 #우당이회영과6형제 #이건영 #조선최고부자_독립운동하다굶어돌아가신_이석영 #이철영 #성재이시영_초대부통령 #독립운동하다굶어돌아가신_이호영 #신흥무관학교 #석주이상룡 #이은숙 #이규숙 #장해평 #이규창 #정이형 #독립운동가 #3.1절 #고종황제 #중명전 #대한민국만세 #단재신채호 #만해한용운 #윤봉길 #이봉창 #아나키즘 #아나키스트 #역사 #국사 #이만열
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 ...
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋. . *Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는 완전히 허물어진 시간의 구조 위에서 우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다. 홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나, 어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림. 그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 ... 9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋.
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*Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는
완전히 허물어진 시간의 구조 위에서
우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다.
홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나,
어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림.
그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 아우르는 훌륭한 미적 체험으로 우리 안에 되새겨진다.
Unjin & Sunji. 도심 속에 피어난 태고의 비밀. 다시 품고 싶을 만큼 아름다운 지난밤 그 꿈속으로.
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이 멋짐이 흘러흘러 맛탱이가 가버리는, 청산리 벽계수 저리가라, 언어폭풍이 나이아가라, 8학군 명문고에서 명문대 철학과로 장원급제한 경력의 티를 숨길래야 숨길 수 없는 명문장은 나의 베스트 오브 베스트이자 글쟁이 한량 최근호가 써줬다.
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역시 21세기 문화 평론계에서 경리단 서태지로 불리우며, 10여년전 M2의 싱그러운 주역이였던 83부비부비중대 돌격대장 출신답다.
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지금이 찬스, 하나 더 보태면 우리엄마의 최애 영화 중 하나, ‘덕혜옹주’의 메인작가 타이틀과 역시 허진호 감독님의 오른팔답다.
현재 집필중인 다수작 중에 정다운,박지원,최근호,유시 주연의 ‘디카프리오와 키스를 한다면’이 있다. 옥의 티라면 이거 하나 밖에 없다. DMZ PEACE TRAIN의 메인작가라 뻥쳤던 희대의 사기꾼아)
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11:15-2:15 : 인생의 98%를 함께한 의정부 죽마고우로써 둘 사이에 묘한 흑인의 피(West Antwork + East Magico = Voice)가 흐르는, 한때 The Weekend 라는 DJ 듀오로 MYSTIK의 황금시대를 이끌었던, 내겐 그냥 뭘해도 내 편같은 98% 친동생 병섭이와 현섭이, 섭섭브라더스. 역시 의정부와 노원은 섭섭하게도 같은 피가 흐른다.
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현재 서울에서 활동중인 Antwork는 본인만의 확고한 스타일이 담긴 믹스와 디제잉을 선보이고 있으며, 이를 바탕으로 클럽 미스틱의 레지던트 디제이로서 오랜기간 활동을 했으며. 현재는 Voice라는 언더그라운드 파티를 운영중이다.
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그리고 다년간의 레지던트 생활과 해외 아티스트와의 조우, 해외 공연 등을 통해 안정된 테크닉과 관객들과의 호흡법을 연마해 온 그는 한국 언더그라운드 씬의 배제할 수 없는 존재로 자리매김했다.
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철저히 음악을 중심으로 흘러가는 생활 패턴을 가진 그는 언제나 큰 고민과 인내를 안고 산다. 트랙의 선정 과정과 그로 인해 형성될 그루브를 예상하는 일, 프로듀싱에 있어 Antwork 특유의 사운드를 구축해내는 일, 이는 언제나 그의 주위를 둘러싼 의제다.
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그는 디제이로서 음반을 찾기위해 계속 여행할것이며 그음반으로 인하여 좋은 디제이가 되기위해 노력할것이다.
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Magico는 한국에서 활동 중인 DJ로, 서울 근교 도시인 의정부에서 나고 자랐다. 커리어를 시작한 초창기 시절, 언더그라운드 파티에서 플레이하던 그는 전자음악에 대한 소명을 강하게 느꼈다.
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하우스와 테크노 음악이 가진 깊고 미니멀한 요소에 이끌려온 그는 독창적인 셀렉션과 정교한 믹싱을 통하여 오랜 것과 새로운 것, 다양한 음악적 시대를 자유로이 넘나들며 시간의 경계를 무너뜨린다.
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이와 같은 재능은 그를 한국 언더그라운드 씬에 있어서 꼭 필요한 dj이자 셀렉터로 각인시키고 있다. 그는 지난 6년간 MYSTIK의 레지던트 dj로 활동하며 굳건한 로컬씬을 형성하는데 기여해왔다.
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한편 그는 정기적으로 진행하고 있는 파티, Voice를 주최하며 뜻을 함께하는 다양한 국적의 dj들을 초대해 한국의 언더그라운드 씬의 범주를 넓히는 등 중요한 허브 역할을 하고 있다.
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처음이다. 더이상은 글이 포스팅이 안되나. 역시 주커버그 무제한이 아니였어. To be continue.... .
#박클면 #압구정테크노 #apgujeongtechno
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가장 이용하기 싫은 공공기관 사이트, http://www.epeople.go.kr 에 오랜만에 글을 남길 수밖에 없었다. 나는 당신에게 책임있는 결과가 나올 때까지 열심히 노력할 ...
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가장 이용하기 싫은 공공기관 사이트, http://www.epeople.go.kr 에 오랜만에 글을 남길 수밖에 없었다. 나는 당신에게 책임있는 결과가 나올 때까지 열심히 노력할 것이다. ──────────────── 제목 : 응급실에서 폭행당한 의사를 훈계하는 경찰관 저는 OOOOO 소속 응급의학과 의사 정용욱 입니다. 우선 국가의 안녕을 위해 노력하고 계시는 귀 기관과 소속 공무원의 노고에 감사드립니다. 2018년 3월 31일 오후 11시 5분경, 본원 응급실에 내원한 40대 주취환자가 저희 의료진에게 지속적으로 욕설하고, ... 가장 이용하기 싫은 공공기관 사이트, http://www.epeople.go.kr 에 오랜만에 글을 남길 수밖에 없었다.

나는 당신에게 책임있는 결과가 나올 때까지 열심히 노력할 것이다. ──────────────── 제목 : 응급실에서 폭행당한 의사를 훈계하는 경찰관

저는 OOOOO 소속 응급의학과 의사 정용욱 입니다.
우선 국가의 안녕을 위해 노력하고 계시는 귀 기관과 소속 공무원의 노고에 감사드립니다.

2018년 3월 31일 오후 11시 5분경, 본원 응급실에 내원한 40대 주취환자가
저희 의료진에게 지속적으로 욕설하고, 성적인 모욕감을 주는 언행을 하며,
의료진뿐만 아니라 다른 응급실 환자 및 보호자에게 위협이 될 수 있는 행위를 지속하였습니다.

저는 당시 응급실에 머물고 있던 의사 중 책임자로써,
우선 112를 통해 경찰 상황실에 신고를 하고, 주취환자에게 자제를 요청하러 가였으나, 욕설 등을 하지 않도록 자제를 요청하는 저에 대해 이 주취환자는 두 차례 밀치고, 얼굴을 잡아뜯는 폭행행위를 하였습니다.

마침 당시에 현장에 남자경찰관 1명, 여자경찰관 1명이 도착했습니다.
(병원의 관할구역인 OO경찰서 OO지구대 소속일 것으로 추정됩니다.)
해당 경찰관들은 위 행위를 현장에서 목도하였고, 주취환자를 제지하고 밖으로 데려나가려 했습니다.
이 과정에서 저에게 지속적으로 욕설하는 주취환자를 쳐다보며 따라갔고, 남자경찰관은 이런 저를 제지하려는듯 본인의 왼팔로 저를 밀쳤으며,

피해자에게 이래도 되냐고 묻는 저에게 "지금 당신이 피해자같이 하고 있나요?" 또는 "피해자의 태도에요?"라고 하는 것을 저는 들었습니다.
이에 관등성명을 요청하는 저의 요청을 묵살하였습니다. 또한, 다른 의료진이 저에게 전하는 바에 의하면, 저에 대한 욕설에 가까운 비하발언을 응급실 내에서 했다고 합니다.

심지어, 해당 주취환자는 119로 본원에 이송되기 전에도 현장에서 폭언을 하여 경찰이 출동하였고, 현장에서 훈방조치가 된 이후 본원으로 이송된 인물입니다. 위험인물을 응급실에 '내던지도록' 무책임하게 훈방한 경찰관도 책임이 있겠으나, 현장에서 명백한 피해자인 응급실 의사에 대해 모욕적 언사를 한 이 경찰관에 대한 조사 및 조치를 요구하는 바입니다.

주취환자를 따라가며 노려보는 저의 행위가 신중치 못했다고도 할 수 있겠으나,
그렇다 하더라도 피해자를 밀치고, 심지어 명백한 피해자를 수많은 환자 및 보호자, 기타 의료진 앞에서 모욕하는 언사를 하고, 관등성명을 요구하는 민원인이자 피해자의 요청도 묵살하고, 피해자가 현장에 없는 상황에서조차 피해자에 대한 모욕행위를 하는 경찰공무원은 그 자격이 없다고 생각합니다.

부디 관련사안을 명명백백히 조사하여 주시어 본인의 억울한 마음을 덜어주시면 감사하겠습니다.
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. 옆으로 동영상 시청해주세요~! 보라카이 폐쇄에 대하여 많은분들께서 걱정하시고 궁금해 하셔서 답변드리겠습니다. 이미 그전에 필리핀 뉴스에 나왔지만 이제와서 한국에서 ...
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. 옆으로 동영상 시청해주세요~! 보라카이 폐쇄에 대하여 많은분들께서 걱정하시고 궁금해 하셔서 답변드리겠습니다. 이미 그전에 필리핀 뉴스에 나왔지만 이제와서 한국에서 크게 이슈화를 만들어 뉴스에도 나오고 일을 크게 만들었네요. 필리핀 대통령 로드리고 두테르테는 보라카이가 시궁창이다 이상태로 환경을 유지한다면 폐쇄를 진행 한다고 하였습니다. 여행객분들은 화이트비치를 보면 그런말씀 안하시지만 저도 약 9년넘게 있으면서 많이 바뀌었다는걸 느끼게 됩니다. 뒷쪽 산으로 가게 된다면 쓰레기가 산처럼 쌓여있고 뒷바다 블라복 ... .
옆으로 동영상 시청해주세요~! 보라카이 폐쇄에 대하여
많은분들께서 걱정하시고
궁금해 하셔서 답변드리겠습니다.

이미 그전에 필리핀 뉴스에 나왔지만
이제와서 한국에서 크게 이슈화를 만들어
뉴스에도 나오고 일을 크게 만들었네요.
필리핀 대통령 로드리고 두테르테는
보라카이가 시궁창이다 이상태로 환경을
유지한다면 폐쇄를 진행 한다고 하였습니다.
여행객분들은 화이트비치를 보면 그런말씀 안하시지만
저도 약 9년넘게 있으면서 많이 바뀌었다는걸 느끼게 됩니다.
뒷쪽 산으로 가게 된다면 쓰레기가 산처럼 쌓여있고 뒷바다 블라복 비치는 하수도 처리가 되지않아 모든게 물속으로 배출되고 있는건 사실입니다.
이렇게 환경문제가 심하면 관광객은 더이상 오지않을수 있으니
자국민으로써 나라의 대통령으로써 옳은말을 한게 맞습니다.

법적으로 허가되지않은 불법사업장
하수도 처리가 제대로 되지않는 리조트는
패널티로 영업정지 또는 영업불가 처리를 받고있습니다.
빠르게 환경복구가 된다면 좋겠네요.
(대통령이 기회를 줬을때 모든게 빨리 진행됬으면 합니다)

지금여행 하는데 문제 없으시고 아직까지는 폐쇄는 확정부분이 아닙니다.
필리핀도 민주 주의국가이며 지금은 고위층 위원들이 폐쇄 반대 의견이 나오고있고 현지 주민들이 작은 전등 시위를 하고있습니다.
저도 많은 걱정이 되고 현지 많은분들이 걱정하고 있습니다.
폐쇄는 쉬운 결정이 아닐꺼에요. 현지 한국인들 떠나 보라카이에서 장사를 하고 일을하는 필리핀 사람을 생각한다면 쉽지않은 결정일듯합니다.

VIDEO FROM BORACAY DRONE FACEBOOK

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<span class="emoji emoji1f4d3"></span> 온트레일스, 로버트 무어 #끼룩서평 이 책에 대해서는 정말 많은, 그리고 정말 깊은 감명을 수도 없이 많이 느꼈기 때문에 어떻게 그 감상을 남겨야 좋을지 조심스럽다(프롤로그만 읽고도 ...
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온트레일스, 로버트 무어 #끼룩서평 이 책에 대해서는 정말 많은, 그리고 정말 깊은 감명을 수도 없이 많이 느꼈기 때문에 어떻게 그 감상을 남겨야 좋을지 조심스럽다(프롤로그만 읽고도 한동안 멍해 있었던 것 같다). 그동안 산티아고를 걸으며 '길'에 대한 생각을 더 깊게 할 수 있었던 것도 이 책의 역할이 컸다. - 젊은 하이커 출신의 작가는 치밀한 조사와 다양한 관점의 생각에 그 바탕을 두고 자신의 거칠었던 걸음과 동시에 그 여정에 대한 부드러운 감상으로 이 책을 가득 채워 놓았다. 그가 걸었던 애팔래치아 트레일 이야기와 그의 생각을 들으며 그 동안 내가 걸어온 '길', ... 📓 온트레일스, 로버트 무어

#끼룩서평
이 책에 대해서는 정말 많은, 그리고 정말 깊은 감명을 수도 없이 많이 느꼈기 때문에 어떻게 그 감상을 남겨야 좋을지 조심스럽다(프롤로그만 읽고도 한동안 멍해 있었던 것 같다). 그동안 산티아고를 걸으며 '길'에 대한 생각을 더 깊게 할 수 있었던 것도 이 책의 역할이 컸다.
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젊은 하이커 출신의 작가는 치밀한 조사와 다양한 관점의 생각에 그 바탕을 두고 자신의 거칠었던 걸음과 동시에 그 여정에 대한 부드러운 감상으로 이 책을 가득 채워 놓았다. 그가 걸었던 애팔래치아 트레일 이야기와 그의 생각을 들으며 그 동안 내가 걸어온 '길', 앞으로 나아가야 할 '길'에 대해서도 많은 생각을 하게 된다.
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'길'에 대한 굉장한 통찰이 담겨 있다. 지질학, 고대 원주민들, 동물과 미생물들의 행동양식부터 디지털 네트워크까지 아우르는 '길'에 대한 그의 넘치는 애정에 혀를 내두르게 된다. 가령, path와 trail을 구분지어 '길'이라는 뜻이 담긴 단어들에 어떤 차이가 있는지까지도 생각해보게 한다. 발 아래에 놓인 것에 대해서 그동안 나는 얼마나 무관심했는지.
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단순히 하이커나 백패커, 등산가같은 사람들을 위한 책이 아니다. 표지에 나와있는 대로 21세기의 모든 걷는 자들, 움직이는 모든 존재를 위한 책이다. 우리는 모두 각자의 길을 걷고 있기 때문이다.
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이 책을 고르면서 영화 <인투더와일드>같은 멋진 여행기에 가까운 책일거라 예상했지만 훨씬 더 멋진 물건이다. (술은 지름길이라고 했던 누가 생각나네.. 보고싶네.. 갑분민...) 내 걷는 여행의 시작과 끝에 이 책이 함께해주어서, 어느 날 서점에 들렀던 내 눈에 우연히 발견되어 주어서, 가슴 깊이 감사하다.

#북샘플링
P.25 최대한 단순하게 표현하자면, 길은 세상을 이해하는 하나의 방법이다. 하나의 지형을 통과해 가는 방법은 수없이 많다. 선택 가능성은 차고 넘치며 함정도 그만큼 많다. 길의 기능은 이 바글거리는 대혼란을 이해할 수 있는 선으로 압축시켜놓는 것이다. 고대의 선지자와 현자들은 이 같은 사실을 가슴 깊이 이해하고 있었다. 그렇기 때문에 거의 모든 주요 종교의 경전에서 길의 은유가 사용되고 있다. (중략) 도(道)는 말 그대로 ‘길’을 의미한다.
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P.26 울부짖음으로 가득한 인생의 지형에서 대부분의 사람은 아무런 표시도 없는 산속의 어지러운 자유보다 길의 구속을 선택할 것이다.
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P.269 인류의 길은 더욱더 다양해져가고 있다. 모든 길이 타임 스퀘어로 이어질 필요는 없다.
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P.497 "진정한 여행은 비록 순간일지언정 다른 사람의 눈으로 세상을 보는 것이다." 그러나 나는 이 과정이 양방향으로 적용한다는 사실을 께달았다. 여행은 자기 자신이 새롭게 보여지는 경험이기도 하다.
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P.539 '덜어냄'이 걷는 행위를 그토록 자유롭게 느껴지게 만든다. 걷기를 통해 우리는 '없음'을 더 많이 얻는다.
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#온트레일스 #와이즈베리 #로버트무어 #산티아고순례길 #로타비센티나 #책스타그램 #북스타그램 #글스타그램 #여행 #여행스타그램 #도보여행 #트레킹 #애팔래치아트레일 #사진 #사진스타그램 #독서 #서평
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5월 5일 어린이날에 태어난 어린이같은 하니누나가 4월 28일에 결혼을 했다. 내가 중학교에 입학했을 때 나와 내 친구들이 몰려있는 스탠드로 중3 선배들이 우르르 몰려와 한 명 씩 잡아가며 “너 내 엑스동생 해라” 라고 말했는데, 하니누나는 아이들을 살피더니 “너 내 엑스동생 할래?” 라며 나를 골랐다. 거기 있던 선배들 중에 제일 예쁜 누나가 날 골라줘서 나는 고개를 끄덕거리며 알겠다고 대답했다. 하니누나는 명령체로 말하는 다른 무서운 누나들에 비해 쑥스러움이 많고 항상 청유형으로 말했으며 눈도 크고 코도 얼굴도 똥글똥글해서 토마스 기관차(그 때는 토마스 ... 5월 5일 어린이날에 태어난 어린이같은 하니누나가 4월 28일에 결혼을 했다.
내가 중학교에 입학했을 때 나와 내 친구들이 몰려있는 스탠드로 중3 선배들이 우르르 몰려와 한 명 씩 잡아가며 “너 내 엑스동생 해라” 라고 말했는데, 하니누나는 아이들을 살피더니 “너 내 엑스동생 할래?” 라며 나를 골랐다.
거기 있던 선배들 중에 제일 예쁜 누나가 날 골라줘서 나는 고개를 끄덕거리며 알겠다고 대답했다.
하니누나는 명령체로 말하는 다른 무서운 누나들에 비해 쑥스러움이 많고 항상 청유형으로 말했으며 눈도 크고 코도 얼굴도 똥글똥글해서 토마스 기관차(그 때는 토마스 기관차가 안 나왔을 때라 텔레토비 정도가 적당할 것 같다) 같았는데, 학교 쉬는 시간에 편지나 우유, 껌 같은 것들을 자주 챙겨줬던 것 같다.
심지어 내가 잘 돼 가는 여자라도 생기면 누군지 꼼꼼히 체크해가며 신경 썼고, 우리동네의 명물이었던 카페 칼디의 단체석에 나를 혼자 앉혀놓고 비싸서 자주 먹기 힘들었던 파르페를 사주곤 했다.
내가 고등학교를 서울로 전학가면서 한동안 보지 못하고 그 이후에도 얼굴은 못 보고 연락만 하고 지내던 시절이 있긴 했지만 중간 중간 피자도 사주고 맥주도 사주며 “아가, 아가” 하면서 실제로 아기처럼 챙겨주던 누나다.
지금은 누나가 넥타이코드라고 광장시장에 여성빈티지의류 매장을 열면서 유유매거진과도 몇 번 일하고 내 주변 여배우들도 자주 찾아가는 곳이 되었으며, 남성복은 하지도 않음에도 가끔 내 옷도 챙겨주는 착한 누나다.
그렇게 여러서부터 십팔 년째 나와 친남매처럼 인연을 이어오고 있는 누나의 결혼식 축가는 내가 부르기로 약속 해놔서 태어나 처음으로 혼자 축가를 불렀다.
손가락도 파르르 얼굴근육도 파르르 온 몸이 파르르 심장도 쿵쾅쿵쾅 너무너무너무너무 떨리고 누나가 드레스를 입고 내 앞에 서 있는데 눈물이 날 것 같아서 허공을 쳐다보고 겨우 노래를 불렀다.
어떻게 다 불렀는지도 모르게 끝내고 나니 더 잘 불러주지 못해서 너무나도 미안한 마음이 들었다.
고맙게도 누나는 식이 끝나고도 고맙다며 계속 나를 격려해주었다.
아직도 누나가 기혼이라는 사실이 믿기지 않지만, 이제는 떠나보내야 겠다.
사랑하는 남편과 가정을 이뤘으니 밤에 술 마시자고 부르기도 어려워질테고 옛날처럼 해 뜰 때까지 놀지도 못하겠지만, 누나가 앞으로 어떻게 살아갈 지 너무 궁금하기도 하다.
사랑 받을수록 더욱 더 아름다워지고 빛나는 우리 하니누나가 행복하게 많이 웃으면서 잘 살았으면 좋겠다.
5월의 첫 날, 하와이에서 신혼여행중인 하니누나 부부의 결혼을 축하하고 평생 행복한 일 가득하길 기원합니다.
모두 즐거운 가정의 달 되세요.
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우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다. 그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다. 사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다. 우리는 진리에 ...
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우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다. 그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다. 사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다. 우리는 진리에 눈을 떠야 한다. 그러나 지금 세상의 문화가 이렇게 승리하고 있다. 아래의 7가지 말을 한번 살펴보라. 1. 그냥 재미로 하는 건데 뭐! 2. 나는 화면에 등장하는 사람들보다 더 강하기 때문에 유혹에 굴복하지 않을 거야! 3. 이런 영화 저런 영화 골고루 봐야지! 4. 실제로 행동만 하지 않으면 그냥 보는 정도는 괜찮지 않아? 5. 법치국가에 살고 있으니 ... 우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다.
그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다.

사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다.
우리는 진리에 눈을 떠야 한다.

그러나 지금 세상의 문화가 이렇게 승리하고 있다.
아래의 7가지 말을 한번 살펴보라.

1. 그냥 재미로 하는 건데 뭐!

2. 나는 화면에 등장하는 사람들보다 더 강하기 때문에 유혹에 굴복하지 않을 거야!

3. 이런 영화 저런 영화 골고루 봐야지!

4. 실제로 행동만 하지 않으면 그냥 보는 정도는 괜찮지 않아?

5. 법치국가에 살고 있으니 위법행위만 아니면 상관없지 않아?

6. 나는 무엇이든지 원하는 것을 할 권리를 갖고 있어! 남들한테 피해만 주지 않으면 괜찮아!

7. 내 자식들을 나보다는 더 인기 있는 인물로 키우고 싶어. 따라서 그 애들의 행동을 규제하는 경계선을 싹 다 없앨 거야!

이 모든 말들이 당신 삶에 울려 퍼지는 하나님의 음성을 무시하는 것에 관한 사례들이다.

이런 식으로 우리는 그리스도인이라는 이름을 갖고 있으면서도, 세상에 정신을 팔면서 우리 안에서 들리는 예수님의 음성을 제압하는 방법을 배워왔다.

그런데 히브리서 기자는 우리에게 엄히 경고했다.
“그러므로 성령이 이르신 바와 같이 오늘 너희가 그의 음성을 듣거든 광야에서 시험하던 날에 거역하던 것같이 너희 마음을 완고하게 하지 말라” (히 3:7,8)
바울은 성령께서 우리의 연약함을 도우신다고 말한다.
성령께서는 당신 안에 거주하실 뿐만 아니라 당신에게 큰 소리로 말씀하신다.

하나님께서는 당신을 정말로 많이 사랑하기 때문에 당신이 고통의 길로 가지 않게끔 막아주려고 힘쓰고 계신다.

우리는 하나님의 남은 자들로서 진리를 무시하면 안 된다. 진리는 외쳐야 할 사람들이 외치지 않을 때에만 패배한다.

그뿐만 아니라 우리가 진리를 외치지 않고서도 하나님의 책망을 면하는 일은 일어나지 않을 것이다.
그것이 우리의 본연의 의무이기 때문이다.

우리가 침묵하면 원수 사탄의 거짓말이 승리할 것이다.

바울은 진리 위에 서는 것과 관련하여 이렇게 말했다.
“누가 철학과 헛된 속임수로 너희를 사로잡을까 주의하라
이것은 사람의 전통과 세상의 초등학문을 따름이요 그리스도를 따름이 아니니라”(골 2:8)

나는 우리가 모든 사람들을 사랑하라는 부름을 받았다고 믿는다.
그러나 그것이 모든 사람의 생활방식에 동의해야 한다는 뜻은 아니다.

우리는 하나님을 모르는 세상을 불쌍히 여기는 마음으로 살아야 한다. 그러나 하나님의 말씀에 반하는 세상 사람들의 행동을 ‘눈감아주는 것’을 그들을 ‘불쌍히 여기는 것’이라고 혼동해서는 안 된다.

우리는 언제나 성경에 근거한 세계관, “예수님이라면 어떻게 하실까?”라는 질문에 일치하는 세계관을 가져야 한다.

당신에게 꼭 일러주고 싶다.

절대적인 도덕적 진리가 어떤 사회에서 제거되고 대신에 인본주의와 향락주의가 그 사회의 가장 시끄러운 목소리가 될 때.
경건한 삶을 살아가기가 훨씬 더 어려워지리라는 것이다
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책 <세상에 무릎꿇지 않는 자 ; 남은 자>, 팻 쉐츨라인
_
나는 너희에게 이르노니 음욕을 품고 여자를 보는 자마다 마음에 이미 간음하였느니라 - 마태복음 5:28
.
하나님 아는 것을 대적하여 높아진 것을 다 무너뜨리고 모든 생각을 사로잡아 그리스도에게 복종하게 하니
- 고린도후서 10:5

나더러 주여 주여 하는 자마다 다 천국에 들어갈 것이 아니요 다만 하늘에 계신 내 아버지의 뜻대로 행하는 자라야 들어가리라
- 마태복음 7:21

범사에 헤아려 좋은 것을 취하고
악은 어떤 모양이라도 버리라
- 데살로니가전서 5:21-22

#하나님이_죄를미워하시는이유는
#죄는_저주를부르고
#하나님께로부터_떼어놓아망가뜨리기때문이다
#빨리회개_분별력과_죄를미워하는맘주소서
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#진리를_말하지않아서_다음세대를놓친다
#사랑안에서_진리를말하게하소서
#말해야할때와_침묵할때를알게하소서
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#주님뜻대로되길_계속기도 #말씀이기준
#갓피플인스타 #세상에무릎꿇지않는자 #팻쉐츨라인
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18.03.28화요일 주말 에 먹은거 빼기 오랜만에 공복웨이트트레이닝 체중 뱃살 날리는덴 공복하체 가 최고네 기분죽인다 운동하고 건강한 식사 먹으니 맛도좋고 기분도 좋고 ...
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18.03.28화요일 주말 에 먹은거 빼기 오랜만에 공복웨이트트레이닝 체중 뱃살 날리는덴 공복하체 가 최고네 기분죽인다 운동하고 건강한 식사 먹으니 맛도좋고 기분도 좋고 건강해지는맛~ 스쿼트 40키로에 깔렸네 ️무계욕심을 버리면 좋은점️ 운동인으로서 관절수명이 길어진다 관절은 쓰면 쓸수록 닳는다 로봇트아님 관절 안좋은 사람은 등척성수축 활용하기 최저시간 최저반복으로 경험치 최대로뽑기 굵고짧게 집중력있게 강도있게 운동하기 강도가 안나와서 시간이길어짐 나도 멘탈 구려서 양으로 채우는스타일 ㅠㅠ 걷기는 하루종일 ... 18.03.28화요일
주말 에 먹은거 빼기
오랜만에 공복웨이트트레이닝
체중 뱃살 날리는덴
공복하체 가 최고네
기분죽인다
운동하고 건강한 식사 먹으니
맛도좋고 기분도 좋고 건강해지는맛~
스쿼트 40키로에 깔렸네 ⭐️무계욕심을 버리면 좋은점⭐️ 운동인으로서 관절수명이 길어진다
관절은 쓰면 쓸수록 닳는다 로봇트아님
관절 안좋은 사람은 등척성수축 활용하기
최저시간 최저반복으로 경험치 최대로뽑기
굵고짧게 집중력있게 강도있게 운동하기
강도가 안나와서 시간이길어짐
나도 멘탈 구려서 양으로 채우는스타일 ㅠㅠ
걷기는 하루종일 할수있지만
인터벌은 30분도 못친다
그렇게 생각하면 이해가 쉬울듯
운동강도랑 시간이랑 비레한다고생각
근육엔 눈이없다 내가 몇키로 들고있은지모름
오로지 근육에 부하걸린 스트레스로
판단한다고 생각 함
목적은 근육운동 이고 힘과 근지구력을
키워줄려는 목적인데
말그대로 근육운동 인데
근육은 운동 시킬줄 모르고 웨이트 중량을
근육에 걸줄모르고 보고따라하는 흉내내기식운동
관절만 조지거나 근육운동은 몸이 힘들고 숨찬게 메인이 아니라 트레이닝 목적에맞게
근육이 힘들어야함 노가다를 하는것처럼
정신과 몸이 힘든게아니라 ㅋㅋ
그럴꺼면 돈을받고 노가다를 뛰는게 더이득
체형에따라 운동역학이 달라진다
바위치 뼈길이 수축이완속도
등척성.신장성.단축성수축을 잘 활용하냐
에따라 운동질도 달라지고
고립을 하느냐
협력근을 써서 근육 여러개로
엔빵으로 중량을 나눠서 드나냐
다른근육에 힘을 빌리지않고 오로지 한근육으로
수행해서 극한까지 몰아붙이느냐
힘점 작용점 받침점 에따라
중량은 언제든지
편하게들수도있고 가벼운걸 무겁게 들수있다
근육에 콘트롤박스 가 운동법에 따라 다르다는거
방법도 수십가지
격투기에도 응용기술이있듯이
근육운동도 응용기술이 있음
그래서 운동이란게 하면 할수록 재밌는거같음
역학을 설명하자면
같은 레터럴레이즈3kg이라도
팔길이가 50센치인 사람이랑 100센치인 사람이랑 역학적으로 상황이 다름
사람마다 어울리는 옷이있듯이
그사람 체형에 맞는 운동자세가 있다고생각
그렇게 맞춤트레이닝 을 해주는게
트레이너 라고 생각함

#공복하체
#하체운동 가성비쩌는
#스쿼트 메인운동 40키로에깔림
2번째 페이지
#새다리 시절 #관절브레이커 시절
중량보단 중력
한참멀었네 걸그룹중량
#노력은배신하지않는다
#서면피티
#서면pt
#세렌디피티짐
#서면태닝
#더시즌태닝샵
#홍성호트레이너
#개똥운동철학
#하루에90분투자
#건강한육체
#건강한정신
#밥5끼가똥이되지않길바란다
#밥값하자 운동한보상을받자
#삽질 하지말자
몸은 안좋아도 머리좋아지고싶다 똑똑한운동 브레인 이 되고싶다
결론
몸 다뿌사지고 안아픈데가 없고 속 다뿌사지고
반짝 빛났다가 접는사람보다
운동선수생활 오래 하시는분들이 진국이라고 생각
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 #달라짐 #스포츠모델 시합준비중인 달라짐 이현민 트레이너 선생님 하루 평균 8 ~ 11개 수업에 아침마다 운동, 재활,공부까지...! . 아침 9시부터 ~ 밤 12시까지 일공부를 ...
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#달라짐 #스포츠모델 시합준비중인 달라짐 이현민 트레이너 선생님 하루 평균 8 ~ 11개 수업에 아침마다 운동, 재활,공부까지...! . 아침 9시부터 ~ 밤 12시까지 일공부를 반복중 . 달라짐은 선생님들 모두 운동, 공부, 일 전부 노력하는곳입니다! . 옆으로 넘기면 #비포 #에프터 나옵니다 . 바뀌고 싶다면 그만큼 노력해야합니다 -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . ... #달라짐
#스포츠모델 시합준비중인
달라짐 이현민 트레이너 선생님
하루 평균 8 ~ 11개 수업에
아침마다 운동, 재활,공부까지...!
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아침 9시부터 ~ 밤 12시까지 일공부를 반복중
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달라짐은 선생님들 모두
운동, 공부, 일 전부 노력하는곳입니다!
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달라짐 남자, 여자 선생님들
경력 및 센터 시설을 보시고
인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서
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감사합니다!
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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 ...
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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다 습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 ... ♡관절수명에 안좋은 습관♡

무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다
습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 근육을 지나치게 긴장하게 만든다.
또 양반 다리는 양쪽 고관절이 바깥으로 벌어지면서 무리를 주게 된다. 골반이 옆으로 벌어지고, 무릎이 바깥쪽으로 향하는 양반다리 자세가 굳어지면 결국 무릎이 바깥으로 휘는 O자형 다리가 될 위험이 있다. 양쪽 복숭아뼈와 엄지발가락을 맞닿게 한 뒤 똑바로 섰을 때 무릎과 무릎 사이가 5cm 이상 벌어진다면 O자형 다리를 의심해 보자.

어쩔 수 없이 양반다리를 하고 앉아야 할 상황이라면 양반다리를 하는 방향을 중간에 바꿔주거나 자주 움직여 줘야 한다. 방석으로 무릎의 부담을 줄일 수도 있는데, 방석을 반으로 접어서 무릎을 펴서 앉으면 된다. 퇴행성 관절염 환자는 무릎을 바로 펴기가 쉽지 않기 때문에 엉덩이 부분을 높인 후에 조금씩 펴주면 도움이 된다. ◆쪼그려 앉기는 무릎 관절 최대의 적

관절질환은 생활습관 병이라고 한다. 여성들이 집안일을 할 때마다 쪼그려 앉는 자세는 무릎 관절 최대의 적으로 경계해야 한다. 쪼그려 앉을 때 무릎에 쏠리는 하중으로 인해 무릎 연골이 손상돼 관절염이 발생하게 된다.
무리하게 장시간 쪼그려 앉았다가 일어서면 일시적으로 무릎 통증이 생기기는 경험은 누구나 해봤을 것이다. 이는 연골에 윤활액이 충분히 침투하지 못해 뻣뻣해진 것으로 갑자기 일어서면 무릎에 충격을 더해 연골 손상을 줄 수 있으므로 가급적 천천히 일어나야 한다.
무엇보다도 생활 속에서 쪼그리고 앉는 기회를 최소화해야 한다. 집안일을 할 때도 쪼그려 앉지 않고 앉은뱅이 의자에 앉아서 하면 관절 건강을 지킬 수 있다.

정형외과 전문의 이수찬 대표원장은 “무릎 관절에 해가 되는 자세는 모두 무릎 관절을 과도하게 꺽거나 굴곡시킨다는 공통점이 있다”며 “관절 통증의 원인이 자세와 생활습관 탓일 수도 있으니 관절을 펴고 불필요하게 부담을 주는 일을 줄여야 한다”고 조언했다. ◆관절 꺽이는 무릎 꿇기는 점액낭염 위험

무릎을 꿇은 자세는 무릎 내부의 압력을 높여 무릎의 부담을 배가시키고 관절을 지탱하는 인대도 과도하게 긴장시킨다. 무릎을 자주 꿇는 사람들은 점액낭에 염증이 생기는 ‘점액낭염’이 발병하기 쉽다. 점액낭에 염증이 생기면 무릎 앞 슬개골이 붓고 아프다.
흔히 퇴행성 관절염과 헷갈리기 쉬운데 아픈 부위를 눌러보면 구분이 쉽다. ‘슬개골 점액낭염’인 경우에는 무릎 앞쪽의 염증 부위를 누르면 통증이 심해지고 퇴행성 관절염은 무릎관절 깊숙한 곳에서 느껴지는 통증이 계단을 오르내리거나 움직일 때 심해지는 특징이 있다.
또, 관절염인 경우 뼈가 삐걱거리면서 시큰한 느낌이 드는 통증이라면 점액낭염은 열이 나는 듯한 느낌이 드는 화끈거리는 통증이다. 점액낭염으로 인한 통증이 생겼을 때 대부분 원인도 모른 채 치료를 미루고 저절로 낫기를 기대하다 병을 키우는 경우가 많다. 특히 중년 주부들의 가사일로 인한 반복동작, 무리한 관절사용 등 아픈 부위를 계속 자극하는 생활습관은 퇴행성 관절염 질환으로까지 발전할 수 있으므로 주의해야 한다

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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 ...
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다. . 조지 레이코프의 <코끼리는 ... -
당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다.
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조지 레이코프의 <코끼리는 생각하지 마> 전면개정판이 나온 지도 수년이 지났지만 여전히 이 책의 의의는 충분하다. 그는 인지언어학의 창시자인데, 아 ‘인지언어학’ 단어만 들어도 별로 안 친해지고 싶고. 나랑은 상관없는 얘기 같고. 하지만 좋든 싫든, 다들 경험하고 있는 바와 같이 투표가 세상을 바꾸는 것은 팩트다. 각기 한 표를 가진 우리들이 이 세상의 언어와 정치에 관심을 갖지 않는다면. 나의 뇌와 이 세상의 주인은 내가 아니라는 것도.
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그나저나 (당신 머릿속의) 그 정치인은 왜 그딴 말을 했을까? 그는 당신의 의견이 아닌, 당신의 세계관을 구성하고자 한다. 과거 사례를 통해 볼 때, 정치가가 일을 열심히, 잘 해도 지지를 얻지 못하는 경우는 수두룩했다. 개인적으로 현 정부가 비교적 높은 지지율로 순항하는 것은 그들이 믿는 바와 계획을 국민에게 설득하고 안내하려는 노력을 게을리 하지 않기 때문이라고 본다. 이는 결코 본질이 중요하지 않다는 것이 아니다. 이를테면, 다자간 이익이 첨예하게 맞닿은 동아시아 국제 관계 속에서 한국이 남북문제를 주도적으로 이끌어가는 것은 쉽지 않다. 하지만 이를 지켜보는 국민들에게 적절한 프레임을 제시하고 각인시키는 것은, 김정은과 트럼프를 상대하는 만큼이나 어려우며 섬세한 소통능력을 필요로 한다.
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남북 대화를 ‘한반도의 긴장 완화, 외교관계 정상화를 통한 국익 증대’로 보느냐, ‘몇 번을 속였으며 지금도 속이려는 상대를 믿고 나라를 팔아먹는 일’로 보느냐, 각기 다른 시각으로 세상을 보는 사람에겐 남북대화 비용이 빛나는 한 표의 가치가 될 수도, 괘씸한 돈 낭비가 될 수도 있다. 그러한 시각의 기본이 되는 인지, 언어를 선점하고 지키려는 싸움이 프레임 싸움이다. 한편 밑도 끝도 없이, ‘종북’ ‘빨갱이’ ‘퍼주기’ 외마디 단어를 던지는 경우를 보자. 옹알이도 아니고 왜 그럴까? 쉬운 프레임은 강력한 효과를 발휘한다. 오랫동안 그것은 한국 보수의 아주 효과적인 무기였지만, 이제 사람들은 빨갱이란 단어에 공포를 느끼지 않는다. 약빨이 떨어졌는데도 계속 같은 프레임을 강조한다면 자멸이다.
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한편 ‘진실이 너희를 자유롭게 하리라’는 속설을 믿는, 정당을 불문하고 여전히 프레임 싸움은커녕 “저쪽 의견은 다 거짓말”, “천인공노할 자들” 같은 비난과 호통으로 문제를 해결하려 하는 경우도 있다. 지지층에겐 ‘사이다’가 될지 몰라도, 각기 진보/보수가 되기를 꺼림칙하게 여기는 중도층에겐 ‘늘 지들끼리 싸운다’, ‘투표해도 변한 게 없다’ 라는 실망을 강화시킬 뿐이다. 염증을 느껴 선거에 무관심해지길 바라는 작전이라면 성공이겠고. 저자에 따르면, 인간의 뇌는 진실 여부를 따지는 방식으로 작동하지 않는다. 중요한 것은 프레임 구성이며, 이는 한번 박히면 내쫒기 어렵다. 프레임 싸움의 전장에서 나만이 옳고 정의롭다는 믿음에 기대어 우리끼리만 고개를 끄덕일 논리를 반복하는 것은 반드시 실패를 초래한다.
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또한 프레임이 히트한 광고카피처럼 멋진 슬로건 한 구절로 충분한 것은 아니다. 대중이 들을 준비가 되어있지 않은 것, 그 전에 수백 번 반복되지 않은 것을 말하는 것은 어려우며 위험하다. 사람들이 어떤 생각을 ‘상식’이라 생각하는 전반적인 신경 회로가 결여된 ‘저인지’ 상태를 극복하기 위해서는 문제에 대한 지식, 지속적 공론과 변화를 위한 대대적이고 진지한 헌신이 필요하다. 오늘도 모두가 그 과정에서 최선을 다하고 있다. 때론 자신의 말이 사실과 다르단 걸 알면서도, 실제 그 단어와 굉장히 먼 행동을 하고 있으면서도. 국민으로서는 그들을 지켜볼 때, 뇌 속 프레임의 존재를 잊지 않는 것만으로도 도움이 되지 않을까. 이 책의 배경이 된 미국의 정치와 한국의 상황은 많은 부분 다르다. 하지만 정치가 곧 프레임의 싸움이라는 점에서는 같다. 곧 6월 선거를 앞두고 한 권의 책을 읽고 싶다면.
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#코끼리는생각하지마
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♡구순염 대처법♡ 입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 ...
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♡구순염 대처법♡ 입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다. 입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지기도 하는 것을 구순염이라고 한다. 구순염은 낮은 기온에 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환이 급격히 떨어지면 발생한다. 가벼운 경우 입술용 보습제나 약한 부신피질호르몬 연고만 발라줘도 호전된다. 하지만 정확한 진단과 치료가 이뤄지지 않을 경우 바람이 차게 불고, 건조한 날씨가 지속되면 ... ♡구순염 대처법♡

입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다.

몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다. 입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지기도 하는 것을 구순염이라고 한다.

구순염은 낮은 기온에 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환이 급격히 떨어지면 발생한다. 가벼운 경우 입술용 보습제나 약한 부신피질호르몬 연고만 발라줘도 호전된다.

하지만 정확한 진단과 치료가 이뤄지지 않을 경우 바람이 차게 불고, 건조한 날씨가 지속되면 병이 악화될 수 있다. 또 부적절한 치료로 증상이 더욱 심해지는 경우도 있다.

구순염은 양상이 다양하고 그 치료법 또한 각양각색이다. 단순 구순염은 가장 흔한 입술의 염증성 피부 질환으로 건조한 계절적 원인이나 입술에 대한 반복적인 자극으로 발생한다.

매우 흔한 증상이나 입술이라는 환경적 특수성으로 인해 치료가 쉽지 않고 반복하는 경우가 많다. 아래 입술의 중앙에서 시작해 퍼져나가는 박탈성 구순염은 만성 염증과 껍질이 벗겨지는 경향이 수개월 동안 지속된다.

원인 불명인 경우가 많으나 아토피성 피부염 등의 만성 염증성 피부 질환과 관계가 있기도 한다. 또 습관적 광선 노출, 입술을 깨무는 습관 등으로 인해 2차적으로 생기기도 하며 국소 스테로이드 제제로 치료하지만 치료가 매우 어렵다.

접촉 구순염은 입술이 가렵거나 갈라지며 붓는다. 자극 물질의 반복적 접촉에 의한 자극 반응이나 치료제, 치약, 화장품, 음식물 등에 대한 알레르기 반응으로 발생한다.

치료는 원인 물질을 피해야 하며 스테로이드 제제 등으로 치료한다. 광선 구순염도 수년간 과도하게 햇빛에 노출돼 입술, 특히 아랫입술에 나타나는 암으로 되기 쉬운 성질의 병소이다.

입술이 갈라지고 껍질이 벗겨지며 붓는 증상 등이 나타나고 2차적으로 피부 악성 종양이 유발될 수도 있어 진단 시 조직검사로 확인해야 한다. 선상 구순염은 드물게 발생하는 질환으로 주로 아랫입술에 부종이나 바깥으로 벌어지는 증상이 나타난다.

이때는 입술이 전반적으로 커져 보인다. 광선이나 자주 입술을 빨아서 발생하는 자극 반응으로 침 분비가 과다한 것으로 여겨지고 있기 때문에 주의 깊게 관찰해야 한다. 치료는 외과적 절제술이나 약물치료를 시행해야 한다.

구순염 예방을 위해서는 계속 입술에 침을 바르거나 입술의 껍질을 손으로 벗겨내는 습관을 고쳐야 한다. 입술은 피부에 비하여 외부 자극에 약하여 알레르기나 자극피부염이 잘 생기는 특징이 있다. 따라서 치료 전 화장품이나 치약 등 접촉 피부염을 일으킬 수 있는 물질에 대해서도 알레르기 피부 반응검사를 받는 것이 좋다.

전문가들은 '구순염은 증상과 치료법이 다양하므로 반드시 전문의 진단 후 치료하는 것이 바람직하고, 구순염이 쉽게 재발하는 사람들은 평상시에도 바세린이나 기타 입술용 보습제를 사용할 필요가 있다'고 말했다.

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 #1 나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 ...
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#1 나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 짧은 인생이다. 충분히 바쁜 하루하루에 진을 빼는 소리가 꾸준히 들려온다. 어쨌거나 나는 대한민국에 살고 있는 여자인 것이다. 페미니즘이 지향하는 세상은 여러 매체를 통해 노출되고 있지만 자성의 목소리를 타이틀로 세운 컨텐츠를 본 적은 없는 것 같다. 극단적인 언어로 비난하는 이들을 향해 똑같이 되받아치며 번지는 비생산적인 설전으로 곳곳이 시끄럽다. 잘잘못 가리기로 변질된 ... #1
나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 짧은 인생이다. 충분히 바쁜 하루하루에 진을 빼는 소리가 꾸준히 들려온다. 어쨌거나 나는 대한민국에 살고 있는 여자인 것이다. 페미니즘이 지향하는 세상은 여러 매체를 통해 노출되고 있지만 자성의 목소리를 타이틀로 세운 컨텐츠를 본 적은 없는 것 같다. 극단적인 언어로 비난하는 이들을 향해 똑같이 되받아치며 번지는 비생산적인 설전으로 곳곳이 시끄럽다. 잘잘못 가리기로 변질된 전투의지 때문에 충고도 자성도 침묵하게 만들고 있는 것은 아닐까 추측해 본다.
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비슷한 또래의 여성들과 별반 다를 것 없는 서사 안에서 자라왔다. 권위적인 할아버지와 아버지. 문을 달아 나누어 둔 오래된 주공아파트의 부엌. 소통이 차단된 곳에서 혼자 식구들의 끼니를 챙기고 새벽마다 연탄불을 살피던 엄마. 명절이며 제사마다 여자들만 주방에 들어가 제수를 챙기는 일은 그 때도 그네들에게 불편을 유발하긴 했으나, 노릇에서 벗어나기 위한 눈치게임이나 겨우 시작하던.
어느 날엔가의 엄마는 바깥 일은 절대 안된다는 할아버지 앞에서 아이처럼 발을 구르며 울기도 했다. 빌어먹지 않겠다는 명분으로 애꿏은 암탉을 잡아대던 전근대적인 풍조가 만연한 시절이었다. 할아버지의 탓을 할 일도, 엄마의 탓을 할 일도 아니다. 개인이 들고 일어서야 할 비상식의 밀도가 터무니없이 높았다. 우리 엄마는 아직도 가끔, 나를 쌍팔년도로 향하는 웜홀로 밀어 넣는 마법의 주문을 외운다.
"다 그렇게 사는거야."
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나는 엄마의 세월을 바꿀 수 없다는 사실이 슬프고 엄마를 이해할 수 밖에 없는 딸로 태어나 애잔하다. 하지만 지난했던 서사를 내세워 이타주의에 호소하는 것은 우리가 바꾸고자 하는 현상을 더욱더 견고하게 만들 뿐이다. 우리가 싸워야 하는 상대는 모든 사회 구성원을 잠재적 가해자와 피해자로 만드는 비상식이다. 대등한 존재로 서서 남성과 여성에게 붙은 가해자와 피해자의 라벨을 벗겨내야만 진영논리의 무한궤도에서 탈출할 수 있다. 약자의 포지션을 버리지 않으면 여성해방은 그만큼 늦어진다. 침대 밑에 숨어 사는 상처의 머리채를 잡고 끌어내야 한다. 없는 살림 야금야금 축내는 게 그년이다. 자기기만의 뒷면에 치유되지 않은 영혼을 둘러싼 감상주의의 소용돌이가 있다. 이타주의에 기대어 '내 편'만 찾는 행태는, 이타주의 속에 담긴 '누군가를 아끼고 살피는 인정' 내지는 '휴머니즘' 이라는 가치를 변기통에 처박는 일과 다르지 않다. 고통은 소화시켜야만 피가 되고 살이 된다. 사고의 중심에서 '상처받았으니까'를 치우지 않으면 어떤 발언도 설득력을 가질 수 없다. 대체로 그런 사고는 표리부동으로 표출되기 때문이다. 응석 그 이상도 그 이하도 아니다. 주장의 일관성을 기대하기에는 글러먹은 시발점이다. 시발점에 쌍시옷 쓰고 싶다. 탈서사화를 말하는 것이 아니다. 그저 목적을 잊지 말았으면 좋겠다. 알아'주길' 바랄 게 아니라 알아'먹게' 이야기를 해야 귀를 세울 것 아닌가.
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페미니즘의 what to say는 "여성 인권 신장"이다. 이 간단한 논리에 성찰이 결여된 how to say(주로 보상심리에서 기인한)를 what to say인양 설파하는 이들이 페미니즘을 달궈 주물에 넣고 있다. 우리가 무엇을 위해 이 지리멸렬한 싸움을 하고 있어야 하나. 페미니즘의 특성 때문에 남녀 각자의 입장에서 성찰해야 하는 궤가 다를 뿐, 목적지는 동일하다. 무조건적인 지지만이 옳다는 착각은, 주체를 삭제시킨 객체만이 즐비한 시체 더미 한가운데서 도그마 잔치를 벌이는 희극에 불과하다. ‘내 편’임을 자처하면서 여성에게 주권이 없었던 과거를 재현하며 기시감을 선사하는 이들보다, 그 나름의 소화불량으로 여성을 혐오하고 까내리는 것 외에 자존을 세울 방법을 모르는 무리들이 차라리 낫다. 그 가여운 무리들은 지속적인 불편을 유발하며 더 많은 여성들에게 깨어날 계기와 의지를 제공한다. 페미니즘은 종교가 아니다. 여성들에게 진짜로 필요한 것은 구원자도 아니고, 무간격의 동일자도 아니다. 적당한 거리에서 경계하고 의심하며 함께 성장해 가는 ‘타자로서의 남성’이다. 나는 그것을 '관계'라고 부른다. 나를 알게 하고 나를 나일 수 있도록 일깨우는 대자존재. 동일자와는 '만날' 수 없다. 동일자는 거울 속에만 존재한다.
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ⓒ2017.bam12shi
#페미니즘 #페미니스트 #글 #171206
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 #카페 어제 오늘 신나게 놀고 먹고 #후식 으로 #달의둥지 #커피 맛있게먹고 . 수원으로 돌아와서 #달라짐 도착 이제 #운동 시작..! . 낼부터 이제 슬슬 하반기 시합 준비 ...
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#카페 어제 오늘 신나게 놀고 먹고 #후식 으로 #달의둥지 #커피 맛있게먹고 . 수원으로 돌아와서 #달라짐 도착 이제 #운동 시작..! . 낼부터 이제 슬슬 하반기 시합 준비 본격적으로 들어가고 선수레슨 3분도 같이 시작...!! . 하반기 #보디빌딩 #피지크 #클래식모델 #머슬모델 #클래식보디빌딩 출전해보장..! . 2018년 정말 달라지고싶다면 달라짐으로 오세요!! . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 ... #카페
어제 오늘 신나게 놀고 먹고 #후식 으로
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 ...
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다. _ 여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 ... 도깨비의 아버지
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계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다.
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여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 여전히 힘과 흥이 넘쳤다. "애들은 쓰러지기 직전까지도 방방 뛰어 노는 도깨비다. 아기 잘 봐 줘라. 꼭 너도 그랬어." 친정엄마 말씀처럼 나또한 아파도 노는 것을 게을리 하지 않았고 온 동네를 누비며 달리는 도깨비, 비쩍 마르고 까만 소녀였다.
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아이의 컨디션만 믿고 병을 더 두고 볼 수 없어 대학병원 응급실을 향했다. 군복을 입은 채 달려온 남편을 보자 아이는 더 신이 났다. 아이 아빠는 나은이에게 “우리 병원으로 캠핑갈까?”라고 말했다. 아이는 앞장서 병실 안으로 들어섰고 응급실 침대에 누워 깔깔 웃기까지 했다. 하지만 피검사 결과 염증수치는 정상수치의 34배에 달했고 입원 후 밤새 고열에 시달렸다. 그제서야 나는 아이의 상태가 심각하단 것을 깨달았다. 무엇을 먹어서 아픈 것일까, 왜 더 빨리 큰 병원에 오지 않았을까 나를 자책하던 순간, 아이 아빠는 나와 아이를 함께 끌어안았다. 그리고 밤새 군복을 입은 채 보호자용 침상에 앉았다 누웠다를 반복했다.
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유년 시절 잘 먹지 않아 잔병치레가 잦았던 나는, 어린 동생을 돌봐야했던 엄마 대신 아빠와 자주 병원을 다녔다. 아빠와 병원을 다녀온 늦여름 어느 밤. 아빠는 집 앞 해변의 야시장에 나를 풀어 놓았다. 남의 노래를 열창하는 짝퉁 가수의 트로트 음악을 들으며, 파장한 시장의 천막 포차 사이에서 흘러나오는 눅눅한 술과 안주냄새를 맡으며 누군가 버리고 간 희미한 불빛이 남은 야광봉을 팔랑팔랑 흔들며 아빠와 해변의 모래를 차며 힘차게 걸었다. 바닷바람은 내 앞머리를 가르며 뜨끈한 이마를 식혀 주었다. 해변의 중심에서 조금 멀어지면 고무타이어 울타리 안 범퍼카 경기장이 있었다. 작은 범퍼카에 동전이 들어가는 소리. 요란한 모터 소리와 가사 없는 동요 멜로디는 범퍼카가 멈출 때까지 흘러 나왔다. 아빠가 나를 옆에 앉히고 진지하게 운전대를 움직였다. 그 날의 나는 겨우 다섯 살 이었고 우리 아빠는 서른 다섯이었다.
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_ “엄마 아프니까 좋아요.” 남편이 퇴근 후 병실 면회를 오면서 파랑 수국 한 송이를 사왔다. 그 꽃은 아내인 내게 주는 것이 아니라고 했다. 30개월의 소녀에게 아빠가 주는 첫 꽃다발 이라고 했다. 아이는 자신에게 쏟아지는 사랑을 만끽하고 있었다. “엄마! 나은이가 좋아하는 파랑색이에요. 기분이 너무 좋아요” 함박 미소를 짓는 아이의 얼굴은 아빠와 범퍼카를 타며 환하게 웃던 나의 도깨비 시절과 닮아있었다. 다행이야. 네게도 참 멋진 아빠가 있구나.
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표현에는 인색했던 아버지가 어느 날 손녀를 보러와 고백했다. 태어난 지 백일이 안된 나와 엄마를 먹여 살리려고 알래스카행 배를 탔다고 했다. “오 아버지, 외국 나가신 적 있어요? 여권도 있으세요?” “선원 수첩 있었지. 육지는 밟을 수 없고 바닷길은 누벼봤지. 그런데 배를 얼마 못 탔어.” 동생과 나, 신랑은 선원수첩이 너무 예스러워 깔깔 웃으며 이야기를 들었다. “그런데 배를 타고 가는 동안 마누라 얼굴은 안보고 싶은데 네 얼굴이 보고 싶어 미칠 것 같더라. 딸이 너무 보고 싶어서 집으로 돌아왔지.” 그 순간 우리 모두는 짧은 고백이 너무 간지럽고 너무 감동적이어서 괜히 나은이에게 노래를 시키며 분위기를 바꿨다. 아이가 나의 효도를 대신 전하는 순간이었다. _
_

캄캄한 병실. 아이를 재우다 멍하니 생각에 잠긴 나를 나은이가 부른다. “엄마, 아빠 보고 싶어요. 아빠는 언제와요?” 나는 파란 수국을 바라보며 속으로 답했다. 그래 엄마도 아빠가 보고싶은 가을이야._
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#육아일기 #가자미장판문학
#나은사계절 세번째 가을
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아델라뷰티 . 예쁘기만한 속눈썹연장은 NO🤚🤚🤚 예쁜것보다 더 중요한건 뭐???? 시술중의 편안함과 시술후의 이물감 zero . 유지기간중 계속 붙어있을껀데, 불편하다면 아휴 생각만해도 한숨... . 기본을 강박적일 정도로 충실히 지키고, 언니들 속눈썹 내 속눈썹이다 생각하고 꼼꼼히 시술합니다~ . 기대로 오셨다가, 꾸준히 믿고 맡겨주시게 되는 샵 아델라뷰티입니다~ . am 11:00 ~ pm 09:00 일요일 휴무 . 카카오톡/문자 예약문의시 함께주세요 원하시는 예약날짜,시간,성함,연락처,속눈썹 ... 🌟아델라뷰티🌟
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예쁘기만한 속눈썹연장은 NO🤚🤚🤚
예쁜것보다 더 중요한건 뭐????
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아끼는 후배 하나가 있습니다. 군대 갔다 왔더니 집이 쫄딱 망해있었다고 합니다. 충격 받고 빨리 돈을 벌자 결심했겠지요. 속성으로 사업을 배우려면 어느 회사 취직해야하나, 부서는 어디를 ...
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아끼는 후배 하나가 있습니다. 군대 갔다 왔더니 집이 쫄딱 망해있었다고 합니다. 충격 받고 빨리 돈을 벌자 결심했겠지요. 속성으로 사업을 배우려면 어느 회사 취직해야하나, 부서는 어디를 택해야하나 다 따져 맞춰 직장생활을 하고 나와서 부동산 디벨로퍼 일을 시작합니다. 부동산이란게 레버리지의 산업이라 거의 맨손이지만 도전이 가능했다고 합니다. 모두가 안된다는 땅에 아파트를 지어 성공하고, 그걸 운으로 여기는 사람들 보란듯이 또 다른 지역에서 두 번 세 번 홈런을 쳤습니다. 그 동안 백 만 제곱미터가 넘는 공간을 개발했고 실적이 3조를 넘었습니다. ... 아끼는 후배 하나가 있습니다.
군대 갔다 왔더니 집이 쫄딱 망해있었다고 합니다.
충격 받고 빨리 돈을 벌자 결심했겠지요.
속성으로 사업을 배우려면 어느 회사 취직해야하나, 부서는 어디를 택해야하나 다 따져 맞춰 직장생활을 하고 나와서 부동산 디벨로퍼 일을 시작합니다.
부동산이란게 레버리지의 산업이라 거의 맨손이지만 도전이 가능했다고 합니다.
모두가 안된다는 땅에 아파트를 지어 성공하고,
그걸 운으로 여기는 사람들 보란듯이 또 다른 지역에서 두 번 세 번 홈런을 쳤습니다.
그 동안 백 만 제곱미터가 넘는 공간을 개발했고 실적이 3조를 넘었습니다.
큰 부를 이루고 나서 이상한 도전을 시작합니다.
아파트를 분양할 때 상가는 팔지 않은 채
대부분을 본인이 소유하기 시작합니다..
그리하여 이제 아마 대한민국에서 점포를 가장 많이 가지고 있는 사람이지 싶습니다.
매우 큰 손해인데 왜 그랬을까.

상업시설을 분양하고 나면 어떤 일이 벌어지나요.
상가1층에는 복덕방들이 줄줄이 생깁니다.
하나만 있어야 할 치킨집이 두개 있기도 하고
여기 저기 복사되는 프랜차이즈가 들어섭니다.
필요 없는 건 두 개 세 개 생기는데
생활에 요긴한 어떤 업종은 임차료때문에 들어서지 못합니다.
그런식으로 우리들의 집 앞에 발란스가 전혀 맞지 않고 활기잃은 그런 상가가 탄생합니다.
상가 소유주들의 가치는 떨어지고 임차인은 가난하고
우리는 집 앞에 머물지 못하고 동네 밖으로 떠돕니다.
먹튀도 생기고 잘 돼 봤자 젠트리피케이션.. 이 친구는 자기가 잔뜩 '끌어안고' 있는 상업시설에
그 동네 주민들에게 필요한 콘텐츠를 채우기 위해서
본 업과 거리가 먼 일들을 하나 씩 준비하기 시작합니다.
제일 먼저 커다란 북카페를 만들었고 (1호점이 지금은 김소영 오상진 부부가 운영하는 위례 책발전소로 멋지게 발전했습니다 )
좋은 선생님을 모셔 필라테스 스튜디오를 열고
제가 배우고 싶을 정도의 멋진 커리큘럼의 키즈 스쿨도 직영합니다.
자신이 앞으로 개발할 곳이 어느 동네건 그 곳에 빵집은 꼭 하나 있어야 할 것 같아 베이커리 회사를 아예 인수하기도 합니다.
유명한 '밀도'라는 빵집을 부동산 디벨로퍼가 소유하게 된 사연입니다.
지금 준비 중인 사이트의 광장에는 높이 7m에 달하는 '카우스'를 수십 억 주고 사다놓았습니다.
해외 인스타로만 구경하던 '재닛에힐만'의 거대한 작품을
동네 골목에 걸어놓는 일도 하고 있습니다.

이렇게 자신이 개발하는 동네, 사람들의 집 앞에 아름다운 골목길 ( #앨리웨이 #Alleyway )을 하나 둘 씩 만들다가
그 경험을 모아 언젠가 도시를 재생하는 일을 하기로 맘먹은
손지호 네오밸류 대표 이야기 입니다.
이제 부터 본론이예요.

이 손지호 대표와 제가 반 씩 출자해서 꽤 오래 전부터 준비하고 있는 일을 하기 위해 작은 회사를 하나 설립합니다.
아직 회사 이름은 미정인데 이름을 정하기 전까지 저 혼자 aile 이라고 부르고 있습니다. (Detail + Scale 이요)

이 회사의 첫 번째 프로젝트는 앨리웨이에 실험적인 매장을 하나 여는 일 입니다. (지금은 남성 라이프스타일 편집샵을 기획중입니다)
이후 계속 스케일(다음 개발될 지역)에 디테일(컨텐츠 등)을 부여하는 일들을 해 나가게 됩니다.
그 회사의 창업멤버를 찾습니다.
설립작업을 같이 하면서 회사이름부터 같이 지어야 하는 그야말로 첫 동료 입니다.
모집 분야와 접수 방법은 제 페이스북에 있습니다. 여긴 글이 잘려요 ...
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9월호 <DAZED>에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ . - 제목 / 다우니 다워서 전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게. - 본문 ...
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9월호 에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ . - 제목 / 다우니 다워서 전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게. - 본문 / ‘도’에 빠져 있다는 비비안 웨스트우드에게 “인상이 참 좋아 보이시네요?” 접근하면 어떻게 될까. 어떻게 되긴 홍상수 영화에 제인 버킨 나오는 장면처럼 되겠지. 상봉터미널이거나 청량리역이거나? 나는 여주가 재밌더라. 여주톨게이트에서 여주터미널까지 들어가는 길을 버스로 달리면 양옆으로 보이는 풍경이 그냥 파이팅 코리아야. 버스니까 좀 흔들거리면서? ... 9월호 <DAZED>에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ .
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제목 / 다우니 다워서

전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게.
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본문 / ‘도’에 빠져 있다는 비비안 웨스트우드에게 “인상이 참 좋아 보이시네요?” 접근하면 어떻게 될까. 어떻게 되긴 홍상수 영화에 제인 버킨 나오는 장면처럼 되겠지. 상봉터미널이거나 청량리역이거나? 나는 여주가 재밌더라. 여주톨게이트에서 여주터미널까지 들어가는 길을 버스로 달리면 양옆으로 보이는 풍경이 그냥 파이팅 코리아야. 버스니까 좀 흔들거리면서? 그것도 한몫했겠네. 경기도라면 몰라도 강원도에선 역시 SUV가 좋아. 저번에 옥수수를 포대로 샀잖아. 늦여름의 산간 풍경이란 무식하게 힘만 센 줄 알았는데 한계령 넘다가는 이파리가 뒷면까지 보이더군. 좋다고 생각했지. 팔레르모 식물원과 괴테에 대해 얘기할 때도 비슷한 얘길 하지 않았나? 여기서 보이는 게 거기서 본 것일 때 비로소 깊어지는 건지도 모르지. 아주 팍 늙으면 몰라도 그냥 정도껏 늙으면 조바심이 나는데 그때 손놓으면 홍준표 아저씨처럼 되는 거지 싶다. 왜 <생활의 발견>에 보면 경주 콩코드호텔 테라스에서 오리배 보던 김상경이 “저건 아무 데나 보이네” 그러잖아. 춘천에서 봤다 이거지. 근데 나도 그런 순간을 알잖아. 그런 순간을 쓰는 작가에 대해서는 웃을 수밖에 없지. 나는 무엇보다 홍상수가 쓴 대사를 좋아해. 웃기잖아. 안 웃기는 글도 글이니? 운동화짝 하나 소개하면서 ‘오롯이’ 막 이런 부사 쓰는 거 보면 기도 안 차. 나는 <하하하>에서 부산 여자 문소리가 했던 모든 것을 생각해. 입은 옷, 쓰는 말, 돌리는 눈, 업어준다며 내밀던 등. 난 그 영화에서 윤여정 선생님 연기 열심히 안 하신다고 느꼈는데 이재용 감독 페이크 다큐 같은 그 영화 출연하셔서 당신 스스로 <하하하>에서 연기 제일 못했다고 그러시는데 어머 선생님! 그랬잖아. 나는 김수미 선생님이 ‘여정 언니’라고 부르는 느낌이 좋더라. ‘언니’는 누구에게 들어도 좋은데 멋있는 여자들이 언니라고 부를 때에는 순진한 감동이 일어. 그래서 엊그제는 병어조림을 하고 내일은 또 아귀를 찌나? <수미네반찬>과 <밥블레스유>가 나란히 수요일 목요일이거든. 나란히 좋은데 나는 <수미네반찬>에서 언뜻 김수미라는 여자가 보일 때, 그게 좀 눈물이 나. 긴자에서 부채 고르다가 나팔꽃 모양이 있길래 선생님 드릴까 그랬지. 김수미 선생님이 해준 반찬 조용필 씨도 먹고 노래했겠지. 다른 땐 몰라도 앙드레김 입고 ‘마도요’ 부를 때쯤에는 말야. 여름은 그때도 더웠지. 그래서 좋았지. 황현산 선생님은 무더위 속에 가셨어. 나는 선생님 글을 처음 봤을 때, 글보다도 그 이름에 매료됐었어. 황과 현과 산이 셋 다 멋있었어. 안녕히 가세요 선생님, 그 말을 써놓고 밖으로 나갔지. 더위에 가로막히는 날이었어. 이번 아시안게임은 언제지? 팔월이야, 구월이야? 몰라. 몰라? 너답지 않아.
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오늘 5월 19일 오후 7시 55분쯤 일끝나고 집가서 어제 새로 구매한 카메라를 가지고 놀려고 부푼마음을 안고 집에오니 카메라가 없네? 이리 찾고 저리 찾아도 안보여서 엄마랑 아빠한테 물어보아도 ...
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오늘 5월 19일 오후 7시 55분쯤 일끝나고 집가서 어제 새로 구매한 카메라를 가지고 놀려고 부푼마음을 안고 집에오니 카메라가 없네? 이리 찾고 저리 찾아도 안보여서 엄마랑 아빠한테 물어보아도 모르고.. 분명 카메라가방과 카메라는 쇼파위에 올려놓고 상자는 침대위에 올려놨는데 사라졌으니 이상했다. 요즘 동네에 좀도둑이 드나든다던데 도둑이 들었나??? 생각하는 찰나 진짜 도둑이든거다.. 침입한 흔적따위 보이지않고 1층짜리 주택이고 현관문과 창문모두 잠겨져있었다. 신고해야겠다싶어 신고 후 2명의 경찰관이 오셨고, 진술서 쓰고 현장사진도 찍고 ... 오늘 5월 19일 오후 7시 55분쯤 일끝나고 집가서 어제 새로 구매한 카메라를 가지고 놀려고 부푼마음을 안고 집에오니 카메라가 없네?
이리 찾고 저리 찾아도 안보여서 엄마랑 아빠한테 물어보아도 모르고.. 분명 카메라가방과 카메라는 쇼파위에 올려놓고 상자는 침대위에 올려놨는데 사라졌으니 이상했다.
요즘 동네에 좀도둑이 드나든다던데 도둑이 들었나??? 생각하는 찰나 진짜 도둑이든거다.. 침입한 흔적따위 보이지않고 1층짜리 주택이고 현관문과 창문모두 잠겨져있었다. 신고해야겠다싶어 신고 후 2명의 경찰관이 오셨고, 진술서 쓰고 현장사진도 찍고 둘러보시고 가시면서 형사가 전화 주신다 말씀하셨다. 너무 놀랍고 당황스럽고 나에게도 이런일이 일어나는구나 싶어 멍때리고 있다가 카메라만 사라진줄 알았는데 그제서야 주위를 둘러보니 남친한테 선물받은 목걸이, 아빠가 고등학교 졸업식때 준 팔찌, 사이즈안맞아서 나뒀던 반지 등 귀금속 여러점과, 지갑에 있던 상품권, 현금, 엔화까지.. 싹 털렸다. 내방만 뒤져보고 나간거다. 무서운게, 뒤진 흔적도 없이 말끔하다 해야하나? 정리가 고스란히 되어 있었고 내가 찾아보지 않았다면 가지고 갔을거라고 생각지도 못했을 정도로 내가 나뒀던 그자리 그대로 모든게 있었다..
웃긴게 카메라 충전기만 빼고 다들고 갔다ㅡㅡ
좀도둑이 아니고 간큰 도둑이구만ㅡㅡ 시간이 지나면 지날수록 열받고 기분나쁘네, 누가 몰래 방에와서 물건들 만지고 뒤지고 가져간게 너무 기분나쁘다. 짜증나
다들 조심하세요.
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#경찰 #형사 #피해자 #소니 #소니a5100 #도둑 #카메라도둑 #훔치다 #털림 #신고 #범인 #멘붕 #거지 #쓰레기 #짜증나 #최악 #오늘하루 #이렇게 #시간은흐른다
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2년 전, 산티아고 순례길 걸으면서 만났던 패트릭 아저씨를 한국에서 다시 만났다. 만났을 당시 까미노를 18번째 걸으러 왔다는 멋쟁이 패트릭. 한국 돌아와서도 종종 페이스북으로 연락하며 ...
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2년 전, 산티아고 순례길 걸으면서 만났던 패트릭 아저씨를 한국에서 다시 만났다. 만났을 당시 까미노를 18번째 걸으러 왔다는 멋쟁이 패트릭. 한국 돌아와서도 종종 페이스북으로 연락하며 안부를 묻고는 했는데, 한국 여행 왔다는 소식 듣고 휴무날 맞춰서 패트릭이랑 반짝이는 하루를 보냈다. 점심으로 비빔밥이랑 불고기도 먹고, 인사동-삼청동-경복궁 구경도 했다. 저녁 쯤에는 지하철 타고 대학로에 가려고 했는데 패트릭이 걸어가자고 그래서 걷기에는 멀다고 하니까 우리 산티아고도 걷지 않았냐고 ,, 🤣🤔 결국 대학로는 못갔지만 광장시장가서 같이 빈대떡도 먹었다 ... 2년 전, 산티아고 순례길 걸으면서 만났던 패트릭 아저씨를 한국에서 다시 만났다. 만났을 당시 까미노를 18번째 걸으러 왔다는 멋쟁이 패트릭. 한국 돌아와서도 종종 페이스북으로 연락하며 안부를 묻고는 했는데, 한국 여행 왔다는 소식 듣고 휴무날 맞춰서 패트릭이랑 반짝이는 하루를 보냈다.
점심으로 비빔밥이랑 불고기도 먹고, 인사동-삼청동-경복궁 구경도 했다. 저녁 쯤에는 지하철 타고 대학로에 가려고 했는데 패트릭이 걸어가자고 그래서 걷기에는 멀다고 하니까 우리 산티아고도 걷지 않았냐고 ,, 🤣🤔 결국 대학로는 못갔지만 광장시장가서 같이 빈대떡도 먹었다 키키.
패트릭이 직접 만든 실팔찌도 선물 받고, 각자의 인생 이야기도 하고, 집 오는 길에는 함께 지하철도 탔다.
바람이 많이 불어서 너무 추웠지만.. 참 소중하고 몽글몽글했던 하루. 올해에도 산티아고 걸으러 간다는 패트릭이랑 언젠가 다시 까미노에서 만나기로 약속했다.
정말 신기하고 즐거운 인연 , 친애하는 나의 친구.
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#은선일상 #틈과재미 #프로일상여행러
그리고 #프로여행러 #나의소중한친구 패트릭
#산티아고 #산티아고순례길 #santiago #camino
#daily #일상스타그램
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[발뮤다 라이프디자이너 수상자 발표] 발뮤다를 사랑해주시는 여러분 안녕하세요. 어제 발뮤다 미니멀라이프 시즌2의 수상자분들을 발표드렸는데 각 수상부문의 심사 기준에 대해 ...
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[발뮤다 라이프디자이너 수상자 발표] 발뮤다를 사랑해주시는 여러분 안녕하세요. 어제 발뮤다 미니멀라이프 시즌2의 수상자분들을 발표드렸는데 각 수상부문의 심사 기준에 대해 혼란을 드리게 된 것 같습니다. 혼란을 드려 정말 죄송하고 이로 인해 불쾌한 감정을 드렸다면 정중히 사과드립니다. 두 수상 부문의 수상작들을 보다 자세히 소개해드리기위해 라이프 디자이너 부문과 앙상블상 부문으로 나누어 두 차례에 걸쳐 수상작을 소개해드리고자 합니다^^! 이번 발뮤다 미니멀라이프 시즌2의 주제는 미니멀한 일상속을 채우는 특별한 경험으로 발뮤다만의 ... [발뮤다 라이프디자이너 수상자 발표]

발뮤다를 사랑해주시는 여러분 안녕하세요.
어제 발뮤다 미니멀라이프 시즌2의
수상자분들을 발표드렸는데
각 수상부문의 심사 기준에 대해
혼란을 드리게 된 것 같습니다.
혼란을 드려 정말 죄송하고
이로 인해 불쾌한 감정을 드렸다면 정중히 사과드립니다.

두 수상 부문의 수상작들을
보다 자세히 소개해드리기위해
라이프 디자이너 부문과 앙상블상 부문으로 나누어
두 차례에 걸쳐 수상작을 소개해드리고자 합니다^^!
이번 발뮤다 미니멀라이프 시즌2의 주제는
미니멀한 일상속을 채우는 특별한 경험으로
발뮤다만의 일상 라이프를 기록하는 것이었는데요^^ -
먼저 <발뮤다 라이프 디자이너 수상 부문> !
발뮤다 라이프 디자이너 부문은 자신의 공간에서
앞선 감각을 갖고 발뮤다와 함께 특별한 일상을
보내고 있는 분들께 드리는 상이었습니다.
2명의 심사위원 분들의 심사를 거쳐
총 6분이 선정되었습니다^-^ -
라이프디자이너' 부문인 만큼 작성해주신
발뮤다와 함께하는 '일상'도 중요한 기준 중 하나로
총 900여명에 가까운 모든 참여자분들의
사진과 글을 꼼꼼이 읽고 1차로 87분을 선정 후
(홈페이지 참여자 59명 / 인스타 참여자 28명)
2차로 두 심사위원의 공동 심사로
최종 수상자 분들이 선정 되었습니다.
-
라이프 디자이너로 선정되신 6분께는
진심으로 축하드립니다^-^
발뮤다를 아껴주시는 분들도
함께 수상자분들을 축하해주세요😁
-
lsmin** / binna73**
goldlo** / keumsen**
pink25** / sundal8**
-
수상자 분들께는 발뮤다에서 준비한
상품 증정을 위해 개별로 연락드리겠습니다🎁 -
*심사에는 공정성을 위해 오롯이 업로드 된 글과
이미지만 보고 심사가 진행되었으며 컨텐츠의 좋아요 수,

호응도 그리고 팔로워 수는 심사에 반영되지 않았습니다. - <앙상블상 부문>에 선정되신 50분은
두번째 발표 페이지에서 소개해드릴게요^-^!
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그의 잘생긴 얼굴, 환한미소, 하나님의 사랑으로 세상을 바꾸겠다는 열정에 매력을 느꼈다. 솔직히 팔다리가 없다는 사실이 좀 걸리기는 했다. 하지만 그런생각은 잠시뿐이었다. 팔다리가 ...
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그의 잘생긴 얼굴, 환한미소, 하나님의 사랑으로 세상을 바꾸겠다는 열정에 매력을 느꼈다. 솔직히 팔다리가 없다는 사실이 좀 걸리기는 했다. 하지만 그런생각은 잠시뿐이었다. 팔다리가 없는 것은 내게 키가크거나 몸이 말랐거나 피부가 그을린 것처럼 하나의 특징일뿐이었다. 그보다는 다른 특징들이 훨씬 더 강하게 눈에 들어왔다. 아름다운 인격, 매력적인 미소, 내 마음속을 들여다 보는 듯한 눈이 마음에 들었다. 사람은 변할수 있다. 살면서 훨씬 좋은 남편, 아내로 변모할수있다. 사람에게 기회를 주는것은 좋은 일이다. 다만 혼인서약을 하기전에 변화된 모습을 ... 그의 잘생긴 얼굴, 환한미소, 하나님의 사랑으로 세상을 바꾸겠다는 열정에 매력을 느꼈다.
솔직히 팔다리가 없다는 사실이 좀 걸리기는 했다. 하지만 그런생각은 잠시뿐이었다. 팔다리가 없는 것은 내게 키가크거나 몸이 말랐거나 피부가 그을린 것처럼 하나의 특징일뿐이었다.
그보다는 다른 특징들이 훨씬 더 강하게 눈에 들어왔다.
아름다운 인격, 매력적인 미소, 내 마음속을 들여다 보는 듯한 눈이 마음에 들었다.
사람은 변할수 있다. 살면서 훨씬 좋은 남편, 아내로 변모할수있다. 사람에게 기회를 주는것은 좋은 일이다.
다만 혼인서약을 하기전에 변화된 모습을 확인하라.
닉은 자신에게 장애와 아픔이 있어 힘든 사람들에게 특히 마음이 간다고 말했다. 사람들의 마음을 어루만지고 구원의 복음을 전하고 온세상에 선한영향을 끼치겠다는 닉의 아름다운 꿈에 가슴이 떨려왔다.

사랑에는 위험이 따르기 마련이다. 이것을 알고 사랑을 시작하되 두려워해서는 안된다. 물론 또다시 상처를 받을수 있다.
하지만 모험을 하지 않으면 아무것도 얻을수 없는 말도 있다.
딱딱한 격언이 싫다면 테니슨의 시는 어떤가?
사랑을 잃더라도 사랑을 하는것이 아예 사랑을 경험하지 않는 것 보다 낫다

아내와 나는 둘다 아픈 과거를 안고 있었기에 서로를 더깊이 이해할수 있었다. 상대방의 아픈 곳을 후벼파는 말과 행동을 하면 점점 멀어질수 밖에 없다 서로의 아픈 부분을 이해하고 감싸주면 관계가 더 깊어진다

닉부이치치, 카나에 부이치치 - 한계를 껴안는 결혼중에서

#깊은신앙심 #닉부이치치 #카나에부이치지 #닉부이치치부부이야기
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⠀ 글을 쓰는 사람을 오래 만났다. 맞은편에 앉아 있을 때 보이는 굽은 어깨와 정수리. 윤은 평생 보지 못할 윤의 정수리를 사랑하는 일을 기꺼운 마음으로 했다. 가지런한 옷매무새와 글, 손톱, ...
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⠀ 글을 쓰는 사람을 오래 만났다. 맞은편에 앉아 있을 때 보이는 굽은 어깨와 정수리. 윤은 평생 보지 못할 윤의 정수리를 사랑하는 일을 기꺼운 마음으로 했다. 가지런한 옷매무새와 글, 손톱, 팔꿈치, 무릎과는 다르게 그녀의 정수리에는 늘 몇 가닥 머리칼이 뻗혀있었다. 그 유일한 흐트러짐은 오로지 나만 아는 것이었다. 그곳에 입김을 불어넣거나 크게 숨을 들이키는 이유는 그녀가 가진 유일한 흐트러짐을 통해 교감하고 싶은 마음에서였을 것이다. 지난주에는 ‘오사카’라고 적힌 검정색의 비니를 선물했다. 그녀가 가진 흐트러짐을 남들에게 들키고 싶지 않았기 때문이었다. ...
글을 쓰는 사람을 오래 만났다. 맞은편에 앉아 있을 때 보이는 굽은 어깨와 정수리. 윤은 평생 보지 못할 윤의 정수리를 사랑하는 일을 기꺼운 마음으로 했다. 가지런한 옷매무새와 글, 손톱, 팔꿈치, 무릎과는 다르게 그녀의 정수리에는 늘 몇 가닥 머리칼이 뻗혀있었다. 그 유일한 흐트러짐은 오로지 나만 아는 것이었다. 그곳에 입김을 불어넣거나 크게 숨을 들이키는 이유는 그녀가 가진 유일한 흐트러짐을 통해 교감하고 싶은 마음에서였을 것이다. 지난주에는 ‘오사카’라고 적힌 검정색의 비니를 선물했다. 그녀가 가진 흐트러짐을 남들에게 들키고 싶지 않았기 때문이었다. 썩 마음에 들었는지 윤은 외출할 때 종종 그것을 착용했다. 나만 아는 것이 있다는 사실이 언제고 윤을 기다릴 때 도움이 될 거라고, 지치지 않고 기다릴 수 있는 힘이 될 거라고 막연히도 믿었다. 정수리를 오래 보는 일은 곧 글을 기다리는 일이었다. 어떤 때는 이십분 정도를 기다려야 할 때도 있었고, 또 어떤 때는 두 시간, 세 시간을 기다려야 할 때도 있었다. 글을 쓸 때면 윤의 시간은 내가 이해할 수 없는 속도로 흘렀다. 혹시나 있을 나의 부주의함으로 그녀의 시간이 망가지는 것을 원하지 않았으므로, 그녀가 내게 정수리를 보일 때면, 늘 숨을 죽이고 핸드폰의 진동을 껐다. 꼭 여행지에서 우연히 마주한, 이국의 어떤 종교에서 행하는 경건한 의식을 바라보듯이 연필과 정수리를 번갈아 보는 일을 질리지도 않고 했다. 딱 그런 느낌이었다. 윤이 글을 쓸 때면 우리 사이에는 테이블이 아니라 우주가 있었다. 시간도 빗겨가는 그곳은 경건한 의식을 통해서만 건너갈 수 있을 것 같은 낯선 공간이었다. 뭉툭해진 연필을 묵묵히 깎는 세속적인 행위를 통해서만 그나마 그녀와 가까워질 수 있었다.
“다 썼어요.”
윤이 연필을 던지듯이 내려놓았다. 잠시 구르다 멈춘 연필의 끝이 내 쪽을 향해 날카롭게 서있다. 시간을 보니 한 시간쯤 지나있었다. 그녀가 글을 한 편 쓰는 동안 내가 한 일이라고는 테이블에 올려놓은 우유맛 사탕 두, 세 개를 까먹은 것과 윤의 글을 거꾸로 읽는 것. 말없이 저녁 메뉴를 고르는 것뿐이었다.
“우유맛이 나는 사탕을 커피랑 같이 먹으면 꼭 라떼같은 향이 콧속에서 나요.”
윤이 담담히 말했다. 어느새 사탕 한 개를 입에 집어넣고 식어버린 커피를 마신 모양이다. 커피는 여전히 반 이상 남아있었고 시간은 여덟시를 훌쩍 넘겼다. 저녁을 먹기에도, 먹지 않기에도 애매한 시간. 우린 거의 애매한 시간에 밥을 먹었다. 생활 패턴이 일정하지 않은 탓이다.
“배고프죠?”
그녀는 말없이 고개를 끄덕였다. 오늘은 꼬막을 먹을 생각이었다.

#글 #글스타그램 #감성 #밤

믿을 수 없겠지만(나도 믿겨지지 않지만) 너와 글을 쓰던 불과 두 달 남짓하던 시간이 내 삶에서 가장 풍족한 시간이었다 어쩌면 너를 사랑하는지도 모르겠다고 생각했다
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 #박클면 #압구정테크노 #DJstory . 3:50-5:10 : DJ Hyenam . 혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 ...
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#박클면 #압구정테크노 #DJstory . 3:50-5:10 : DJ Hyenam . 혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 다되서 믹싱플로어에 올라갔는데 암튼, 이게 중요한게 아니라 혜남이는 바클면 오픈과 함께 9시에 입장했다. . 토시하나 안바뀌고 얘기하면 “야이 씨발 왜케 빨리 왔어~”하며 등짝스매싱을 날렸지만 마음속으론 내심 고마웠다. 대한민국 클럽 중에 그어디라고 9시에 사람이 차겠나. 싶었던 것일거다. 운진형의 라이브부터 쭈욱 압구정테크노의 호흡을 함께해준 혜남이에게 ... #박클면 #압구정테크노 #DJstory .
3:50-5:10 : DJ Hyenam
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혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 다되서 믹싱플로어에 올라갔는데 암튼, 이게 중요한게 아니라 혜남이는 바클면 오픈과 함께 9시에 입장했다.
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토시하나 안바뀌고 얘기하면 “야이 씨발 왜케 빨리 왔어~”하며 등짝스매싱을 날렸지만 마음속으론 내심 고마웠다. 대한민국 클럽 중에 그어디라고 9시에 사람이 차겠나. 싶었던 것일거다. 운진형의 라이브부터 쭈욱 압구정테크노의 호흡을 함께해준 혜남이에게 진짜 고맙다는 말을 남기고 싶다.
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사실 초반에 왔던 사람들이 혜신이 타임쯤에 많이 빠졌다. 디제이부스 위치를 입장하는 손님들이 백스테이지로 들어오는 듯한 느낌을 주려했던건 괜찮았는데, 한 두사람 빠지기 시작하면서 디제이를 바라보며 춤추던 친구들에게 연쇄 작용이 발생하더라. 밖에선 작은 소동도 좀 있었고. 암튼 이것도 에피소드고 경험이겠지.
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각설하고 테크노골리앗답게 혜남이는 강했다. 테이블은 텅텅비고 사람은 스무명 남짓이였지만 오히려 아쉬움보다는 주특기를 200% 발휘했다. 웃짱을 까고 남은 모든 남자들의 웃짱을 까게 만들었다. 다들 소리를 질러댔고 팔짝팔짝 시베리아 참치처럼 드넓은 댄스플로워를 뛰어다녔고 나는 집에 있던 8만원짜리 오색빛깔 조명을 여기저기 흔들어 댔다.
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하긴 혜남이는 Volnost 던 Beton Brut 이던 소수정예 맴버로 하나가 되는 300의 돌격대장 테크노전사 아니던가. 고맙다 혜남이. 한달간의 유럽 테크노투어 잘 다녀오길~.
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Hyenam
호기심이 많던 유년기 시절부터 라디오에서 흘러나오던 팝,재즈,월드뮤직을 접하면서 바이닐 콜렉터가 된 그는 모든 감각에 의존, 특히 소리에 비친 공간의 특정성에 따라 연출 방식을 찾아간다. 그리고 그 안의 공간에서 '불특정 다수'의 '무형의 대화'를 절정으로 끌어 올리는 것을 기반으로 나아가고 있다.
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https://www.residentadvisor.net/dj/hyenam
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5:10-8:10 : KLLDR (Tobias Kalleder)
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박클면 포스터를 들고 이태원의 Soap, Faust, Volnost, BetonBrut 등의 클럽들을 돌고 돌다 Pistil 에 들렸다. 이 날은 Tobby(나는 토비라고 부른다) 의 테크노 파티였고 토비는 강감찬 장군같은 긴 수염을 휘날리며 테크노 비트를 찍고 있었다. 아 뭔가 #압구정테크노 가 토요일 프로그램보다 2% 부족하다 느끼던 차에 난 바로 토비에게 박클면에 대해 얘기했고 토비는 마치 배정남처럼 Sure, Why not?! 을 외쳤다.
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그렇게 정해진 박클면 라인업의 유일한 외국혈통 토비는 #압구정테크노 의 피날레를 장식했다. 인원은 열댓명 남짓이었지만 토비는 강력한 Techno Bomb을 투하했고 우리는 모두 땀에 젖어 온몸의 관절과 촉수돌기들을 흔들어댔다. 나또한 흥에 겨워 바텐더팀들 다 퇴근 시키고 맥주와 양주를 무료로 오픈했다. 토비의 돌진은 아침 8시까지 이어졌다. 말리지 않았다면 9시넘어 10시까지 틀 기세였다.
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금요일 #압구정테크노 는 토요일 셋팅과 다르게 소품이나 현란한 메인 조명등은 쓰지 않았다. 대신 감각적인 VJ 테리의 영상을 논스탑으로 넓은 벽면에 쏘아재꼈다.
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아주 오래된 흑백 무성 만화영화 가 있어도 좋겠다는 의견 한 마디만 했는데 테리@park_terry 는 아주그냥 기대이상의 어마어마한 아트와 생기를 이 무기질같은 공간에 불어넣어줬다. 우리들만 보기 아깝더라는. ㅎ. 감사합니다.
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Photo by @stillm45
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#SeoulUnderground #KoreaTechnoDJs #SupportOurLocal
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[MONSTA X - DRAMARAMA] Dramama ramama ramama, hey Dramama ramama ramama, hey Dramama ramama ...
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[MONSTA X - DRAMARAMA] Dramama ramama ramama, hey Dramama ramama ramama, hey Dramama ramama ramama, hey Ah, 너의 그 눈빛 묶어버려 나의 팔과 다리 No way, not funny 내 시간은 멈춰 움직일 수 없어 다시 내 맘이 돌고 돌아 또 같은 자리 Daydream 꿈을 꾸지 이 눈부신 환영 이 달콤한 환청 널 품에 안은 채로 눈을 뜨게 해줘 전부 너라면 yes, I do 그게 되나 적당히 좋아하는 게 그게 되나 적당히 다가가는 게 너는 잊을 ... [MONSTA X - DRAMARAMA]

Dramama ramama ramama, hey
Dramama ramama ramama, hey
Dramama ramama ramama, hey

Ah, 너의 그 눈빛 묶어버려 나의 팔과 다리
No way, not funny
내 시간은 멈춰 움직일 수 없어
다시 내 맘이 돌고 돌아 또 같은 자리
Daydream 꿈을 꾸지
이 눈부신 환영 이 달콤한 환청

널 품에 안은 채로 눈을 뜨게 해줘
전부 너라면 yes, I do

그게 되나 적당히 좋아하는 게
그게 되나 적당히 다가가는 게
너는 잊을 수가 없는 아름다운 충격
숨 쉴 틈을 한번 주지 않게 해

그게 되나 적당히 맘을 주는 게
그게 되나 적당히 빠져있는 게
네가 그려둔 빅 픽쳐 그 속에 난 갇혀
끝을 알 수 없는 나의 drama dramarama

Dramama ramama ramama, hey
Dramama ramama ramama, hey
Dramama ramama ramama, hey (yeah, yeah, yeah)

She is like dramama ramama 상상 속 아마 우린
늑대와 미녀 같아 ah 브라운관 뚫고 나와
Oh mama gosh 널 보내기 너무 아쉬워
길 잃은 방랑자 널 두고 어디 안가

Dramama ramama 미쳐버리지 oh my God, oh my, oh my God
얼마나 이순간을 기다렸는가
그만 좀 할 때가 됐지 혼잣말
절망감 같은 trauma 말고 받아 꽃다발

심각할 필요 없어 솔직해져 볼까
내게 말해봐 what to do

그게 되나 적당히 좋아하는 게
그게 되나 적당히 다가가는 게
너는 잊을 수가 없는 아름다운 충격
숨 쉴 틈을 한번 주지 않게 해

그게 되나 적당히 맘을 주는 게
그게 되나 적당히 빠져있는 게
네가 그려둔 빅 픽쳐 그 속에 난 갇혀
끝을 알 수 없는 나의 drama dramarama

정점으로 치솟는 장면이야
이젠 널 내껄로 만들 줄 아는 게 당연이야
당연한걸 뭘 물어 그저 바람이 불어 오는 대로
니가 네게 오면 되는걸 pull up

바보같이 행동하지마 지켜주고 싶게
비극이 널 더럽히더라도 이겨낼 수 있게
뭔가 내 안에 배인 너의 향기가
배경이 되어 드라마가 될 테니까 uh (가까이 와)

그게 되나 적당히 좋아하는 게
그게 되나 적당히 다가가는 게
너는 잊을 수가 없는 아름다운 충격
숨 쉴 틈을 한번 주지 않게 해

그게 되나 적당히 맘을 주는 게
그게 되나 적당히 빠져있는 게
내게 적당한 건 없어 극단적인 장면
끝을 알 수 없는 나의 drama dramarama

Dramama ramama ramama, hey
Dramama ramama ramama, hey

자꾸 반복되는 장면
그 속에 난 갇혀
끝을 알 수 없는 나의 drama dramarama
#맞팔은댓글  #위로  #선팔  #친한언니  #사랑스타그램  #표현  #소통  #화  #사랑  #힘  #셀스타그램  #감사  #패션  #우울증  #어려움  #행복  #슬픔  #연애  #이쁜말  #글쟁이  #셀카  #댓글  #셀피  #얼스타그램  #음스타그램  #양정승
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하이, 목표쟁이들 😐. 나는 아무런 새해 결심이 없었는데도 장기적인 목표를 세웠다. 필요한 목표를 세우고 성공적으로 완료하는 것은 2018년에 나를 가장 큰 문제였다 (부족 의욕이랑 3주일 ...
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하이, 목표쟁이들 😐. 나는 아무런 새해 결심이 없었는데도 장기적인 목표를 세웠다. 필요한 목표를 세우고 성공적으로 완료하는 것은 2018년에 나를 가장 큰 문제였다 (부족 의욕이랑 3주일 동안 아팠기 때문에 잘 못 집중했다). *필요한 장기적인 목표* 1. 신체적이고 정신적으로 강해지기 2. 자기 훈련으로 집중력이 늘기 3. 돈을 더 벌기 위해 다른 직업이나 새로운 개인 산업을 더 개발하기 4. 정신적으로 불안정한 사람들을 피하기 위해 최선을 다하기 5. 온라인이나 오프라인으로 사람들을 그냥 존경하고 노력하기 (그렇지만 나는 사람들에서 존경보다 ... 하이, 목표쟁이들 😐. 나는 아무런 새해 결심이 없었는데도 장기적인 목표를 세웠다. 필요한 목표를 세우고 성공적으로 완료하는 것은 2018년에 나를 가장 큰 문제였다 (부족 의욕이랑 3주일 동안 아팠기 때문에 잘 못 집중했다😩). *필요한 장기적인 목표*
1. 신체적이고 정신적으로 강해지기
2. 자기 훈련으로 집중력이 늘기
3. 돈을 더 벌기 위해 다른 직업이나 새로운 개인 산업을 더 개발하기
4. 정신적으로 불안정한 사람들을 피하기 위해 최선을 다하기
5. 온라인이나 오프라인으로 사람들을 그냥 존경하고 노력하기 (그렇지만 나는 사람들에서 존경보다 무례함을 자주 더 받는 것 같다고 생각한다😧).
6. 어떤 친구들이랑 사업 파트너들 외에 내가 대구, 대전, 또는 어떤 지역에서 만난 다른 사람들에게 소통을 중단하고 다른 프로젝트에 집중하기 (나는 다른 사람들 때문에 내 시간을 낭비하기 엄청 싫어한다😧).
7. 비밀적으로 신경을 안 쓰는 사람들을 듣고 그만두기.
8. 나는 계속된 노력으소 모두 장기적인 목표를 완수해야 되기.
9. 더이상 사랑, 데이트, 또는 결혼 목표에 안 집중하기 (나도 더이상 감정적인 통정을 필요가 없다😩) 근데 그것은 내 장기적인 목표 리스트다. 아마 1~5년 동안 꾸준히 하면 바라건대 나는 모두 목표를 다 끝날 수 있다🤔 (마이 니드😕👍). 여러분도 장기적인 폭표를 성공적으로 끝나시기 바랍니다. 해피 험프 데이, 보이스 앤드 걸스. 😐✌ #부산 #남포동 #영도 #태종대 #알렉스 의 #데일리 #장기적인 #목표 #새해결심 #싫어 #깊은생각 #집중 #의욕 #풍경 #힐링사진 #맞팔 #공유 #목표스타그램 #의욕스타그램 #바다스타그램 #풍경스타그램 #힐링스타그램 #굿데이 #굿나잇
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift<span class="emoji emoji1f381"></span> For, YOUNGBAE's Unit👬<span class="emoji emoji1f495"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 ...
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift For, YOUNGBAE's Unit👬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는 부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요 그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 군부대 서포트는 처음이라..🙄 고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트, 군대 지식 1도 없는 사람만 ... [ HBD - 18 MAY 2018 ]
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Support 2. - Gift🎁
For, YOUNGBAE's Unit👬💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는
부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 📦🌼
울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요
그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
군부대 서포트는 처음이라..🙄
고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트,
군대 지식 1도 없는 사람만 모인 518%😝
남동생이 군대가있으면 뭐하나요..아는게 없는데(x모님)
곰신 카페를 들락거리며 후기를 뒤적뒤적 정보수집 기간을 거쳐 물품을 결정하고 사들이기까지!
정말 고민을 많이했어요~이게 되나? 쓸수있나? 필요할까?
놓을데가 있나? 결국엔 뭐 그냥 마음대로 결정했지만!?
여러가지로 조언주신분들께 감사의 말씀 전합니다🙇🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
가장 많이 사용할것 같은!? 텀블러와 다다익선 수건!
답례품 느낌 물씬나죠?😀 사인과 생일을 각인해봤어요!
부대원 분들께는 사인+생일이구 영배거는 이름을 각인했답니다~나름 차별화🙄ㅎㅎ
군인의 피부는 소중하니까..마스크팩+썬스틱+위장크림 클렌징티슈를 하나씩 넣었구요!
군인들은 향을 중요시 한다는 제보를 듣고!?
귀여운 대만 곰돌이 방향제도 추가로 결정! 여러가지 향을 랜덤으로 담았답니다:)
근데 이거 박스 개봉 전부터 향이 엄청난 위력을..
관물대 붙어있을텐데 건너 한명씩 쓰셔야겠..ㅎㅎ
특별 제작한 육군 군인 쿠키도 하나씩 넣어드렸어요🍪
왼쪽 가슴에 5포병여단 V마크가 살아있는 디테일쩌는 귀여미 아이싱쿠키 되겠습니당😀
간식들은 PX에 팔지않는 해외과자들로 넣었는데요
일본 태국 베트남 대만 친구들에게 부탁해서 받았어요~
(친구들 너무 고마워! 진짜 너네는 짱팬이야..)
영배오빠에게 가려구 비행기 타고 날아온 스낵들!!
개인적으로 노란색 베트남 치즈쿠키랑 커피 인정👍🏻
다른 과자들도 다 맛난걸로만 담았어요~
글두 제 애장템 달고나!!!! 이것은 안먹어본 사람은 있어도
한봉지만 먹은 사람은 없다는 바로 그것!
옛날 그맛 맞구요~은근히 계속 먹게되는 중독쩌는 간식입니다
영배야 맛있음 말해 더 보내줄궤🤭
상자를 넘 큰거 골랐나 싶었는데..이것저것 담다보니 한가득!
받으신 분들 웃음꽃 좀 피우셨을까요🌼🍃
히힛 이병 동영배님과 잘 지내주세요..제발용🙏🏻
전역후에 다시 노래하고 춤춰야하는 사람입니당..
그냥..그렇다구요🤧
응원과 기도 말고는 할것이 없다고 생각했었는데
뭔가 조금은 더 힘이 되지 않았을까 싶어서 뿌듯한 마음이 들었어요👍🏻
영배가 힘들어도 외로워도 잘 이겨내주길 바라는 마음👏🏻
워낙 마음도 행동도 예쁜 사람이라 그곳이 비록 군대더라도..
형동생하며 이쁨가득받고 있을거라 믿어요:)
5월 되니까.. 왜이렇게 더.. 보고싶은것 같죠..
서른한번째 생일 진짜진짜 축콰해 욘배💕
우리 여기있어🖐🏻홧팅!!
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Ps.방산시장 고속터미널을 발로뛰어 고른 포장재와 리본 꽃들~
손으로 카드 쓰자고 했는데 기꺼이 써주고 꽃붙여주고
상자접어준 우리 오프팀~고생만 시키는데 어디안가구 함께해줘서 늘 고마워용😚ㅎㅎ
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🇯🇵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#서른한번째_태양이_뜨다
#HAPPY31stYBDAY
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@__youngbae__ YB-518❤️
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180329 스페이스공감 의미 있는 여백 '양요섭 X 윤딴딴' #하이라이트 #양요섭 #요섭 #윤딴딴 #스페이스공감 6)  주저리주저리 쓸 말이 꽤 많네... 곡과 다른 얘기를 또 ...
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180329 스페이스공감 의미 있는 여백 '양요섭 X 윤딴딴' #하이라이트 #양요섭 #요섭 #윤딴딴 #스페이스공감 6)  주저리주저리 쓸 말이 꽤 많네... 곡과 다른 얘기를 또 하고싶으니까 양요섭과 윤딴딴의 떨림 표현도 다르다. 윤딴딴님이 나와서, 가수가 떨면 관객도 떨고 관객이 떨면 가수도 떤다며 본인이 안 떨테니까 여러분도 잘 관람해달라고 했던 말이 참 좋았다. 요섭님은 본인의 떨림을 말해줬다. 본인의 심장뛰는 소리도 들릴 것 같은 거리라고 떨린다고, 그와중에도 구석구석의 관객들에게 얼굴을 비추려 고개를 계속 돌리곤 했다. 아.. ... 180329 스페이스공감 의미 있는 여백 '양요섭 X 윤딴딴'
#하이라이트 #양요섭 #요섭 #윤딴딴 #스페이스공감

6)  주저리주저리 쓸 말이 꽤 많네... 곡과 다른 얘기를 또 하고싶으니까

양요섭과 윤딴딴의 떨림 표현도 다르다.
윤딴딴님이 나와서, 가수가 떨면 관객도 떨고 관객이 떨면 가수도 떤다며 본인이 안 떨테니까 여러분도 잘 관람해달라고 했던 말이 참 좋았다.
요섭님은 본인의 떨림을 말해줬다. 본인의 심장뛰는 소리도 들릴 것 같은 거리라고 떨린다고, 그와중에도 구석구석의 관객들에게 얼굴을 비추려 고개를 계속 돌리곤 했다.
아.. 이런 모습이 아이돌인가(진지) 딴딴님 이런건가봐요 아이돌..! 두 분다 소리가 없는 시간을 만들지 않아 주었다. 딴딴님은 기타튜닝을 하면서도 관객들에게 말을 걸었고 요섭님은 물을 마셔야한다는 한 마디 외에는 계속 무언가 진행하듯 말을 하려 했던 것 같다. 많은 노래도 바빴고 관객의 말도 들어야하니 바빴을테지요. 그래서 빈공간 없이 꽉꽉 찼던 시간이였던 것 같다는 생각을 더더욱 하게 된 것 같다.

아무래도 나는 요섭님짱팬이다보니 요섭의 글이 더 길고 길었지만 딴딴님 이야기도 꼭꼭 하고싶었다.
한창 '겨울을 걷는다' 가 울려퍼질때에는 그랬구나 넘겼다고 생각했는데, 그 곡이 생각보다 좋았었던건지 많이 들렸던거였는지 뒤늦은 때에 흥얼거리고 있었다. 게다가 노래방까지 가서 잘 몰라도 열심히 불렀으니 아마 정말 좋았었던 것 같다. 한 곡에 꽂히면 좀 오래 듣는편이라 또 열심히 반복재생을 했었다. 목소리와 노래가 참 잘 어울린다. 와중에 이 곡은 첫사랑을 그리는 곡..^^...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공감 공연때 첫사랑 얘기가 많이 나와 소소한 웃음이 나왔었지ㅋㅋㅋㅋ

그리고 기타소리가 너무 좋다. 단순해보이지만 여러소리를 내는 기타가 신기하고 좋나서 잠시 배웠던 적도 있었는데 코드를 열심히 배우다가 선생님이랑 싸워서 기타들고 나왔던 기억이 난다. 아 딴소리..
무튼 나는 기타소리와 피아노소리를 좋아한다. 일부러 기타와 피아노 연주곡을 듣기도 할 정도, 뉴에이지 곡들도 잘 찾아듣곤 했다.
윤딴딴님 노래들은 뉴에이지 느낌이 난다. 기타와 목소리로 연주하는 모든 가수들에게 느껴지는건 아니라, 윤딴딴님만의 느낌이 난다. 자극적이지 않고 담백한 노래들을 들었어서 그랬을까? 참 설명 못하는 나는 똥멍청이인가!

그래서 몇 곡을 찾아 들었는데 왠지모르게 '윤딴딴 - 윤딴딴' 곡에 꽂혔다. 가사에 꽂힌 것 같다. '딴딴해지자 튼튼해지자 똘똘해지자, 사람들에게 꿈과 희망 전하고 노래하자 기쁨 슬픔이 되어주자'
가사에 감동했던 것 같다. 노래로 너에게 힘이 되어주겠다는 말을 참 예쁘게 해줬다.

본인의 경험과 생각이 가득 담겨있는 노래들이라 참 소중할 것 같다는 생각이 많이 들었다. 참 잘한다. 노래 좋다. 라는 말을 중얼거리게 했다.

양요섭이 통해 더 많이 접하게 된 윤딴딴님이고 내가 아는 부분은 매우매우 적지만 내 주관으로 확실한건
음악을 센스있게 잘 하는 사람이라는 것. 정말 센스있는 분이라는거.
관객에게 건내는 말이라던가 대답이들이 역시.. 이또한 경험과 경력을 무시하면 안되겠지만 그냥 이 분은 센스가 넘치는 사람이라고 생각이 들었다.
사람도 음악도 센스있게 멋있게.

혹 가까운 대학공연에 찾아가 노래를 들을 수 있을까 해서 팔로우 했다. 즐거운 소식들이 있을 것 같기도 하여서! 하이하이!

요섭님의 소중한 인연이 되어주어 고맙고 신나고 앞으로도 좋은 인연으로 많은 일들을 해주시면 좋겠다. 요섭님아 딴딴님아 두 분 친해주셔서 감사합니다.
스페이스 공감, 좋은 공연 해주어서 고맙고 즐거웠습니다. 정말정말 오랜 기억속에 행복하게 남을 것 같아요. 그 기억으로 지금도 웃고있는 걸 보면 꽤 많이 행복한게 맞아요. 맞습니다.
너무너무 신났던 기억이라 그런건지 왜 이리 말이 길어진건지 모르겠다. 정말 모르겠지만 끄적거려본 이 시간도 기분이 좋았으니까, 좋으니까 남겨둬야지.
두서없고 엉터리로 아무말 적어갔지만, 고마웠던 시간들 주절주절 남기며 안녕! 안녕!

양요섭 잘 했다! 윤딴딴 잘 했다!🤗🤗🤗🤗🤗
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 #달라짐 점심 시간 회원님들이 낮부터 많이나오셨네요! 옷이 얇아지니 그런거겠져? <span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span> . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 ...
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#달라짐 점심 시간 회원님들이 낮부터 많이나오셨네요! 옷이 얇아지니 그런거겠져? . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다 안신희 식단 관리 자문의원 약력입니다 - Surrey university (영국) 외식경영 전공 - 경희대 외식경영학과 박사수료 - 여성잡지 및 광고촬영 다수 더 많은 경력은 달라짐 블로그 참고 달라짐은 ... #달라짐
점심 시간 회원님들이 낮부터 많이나오셨네요!
옷이 얇아지니 그런거겠져? 😁😁😁
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#달라짐 공휴일인데 선생님들 오전부터 풀수업중! . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다 안신희 식단 관리 자문의원 약력입니다 - Surrey university (영국) 외식경영 전공 - 경희대 외식경영학과 박사수료 - 여성잡지 및 광고촬영 다수 더 많은 경력은 달라짐 블로그 참고 달라짐은 바로 눈앞의 이익때문에 수업을 ... #달라짐
공휴일인데 선생님들 오전부터 풀수업중!
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 #달라짐 달라짐 역시나 낮 시간은 무조건 청소시간 아침 저녁으로 청소 시간 모자라서 낮에 꼭 #청소 !! . 회원님들께서 많아진 만큼 #대청소 매일하기~~!! . 늘 365일 ...
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#달라짐 달라짐 역시나 낮 시간은 무조건 청소시간 아침 저녁으로 청소 시간 모자라서 낮에 꼭 #청소 !! . 회원님들께서 많아진 만큼 #대청소 매일하기~~!! . 늘 365일 #청결한 달라짐입니다 달라짐 회원님들중 불편한 부분이 있으시면 언제나 달라gym 플러스카톡 주세요 ㅎㅎ . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다 안신희 ... #달라짐
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아침 저녁으로 청소 시간 모자라서
낮에 꼭 #청소 !!
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참으로 좋아하는 동생이 시드니에 놀러왔어요 <span class="emoji emoji2708"></span>️ - 같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중. - 언니, #시드니 에 오니까 아이들이 제일 먼저 알아채요, "엄마, 공기가 달라요" ...
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참으로 좋아하는 동생이 시드니에 놀러왔어요 ️ - 같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중. - 언니, #시드니 에 오니까 아이들이 제일 먼저 알아채요, "엄마, 공기가 달라요" 라고.. - 시드니 공기가 그렇게 좋았나?🤔 - 생각해보니 하루가 멀다하고 인친님들의 피드에 #미세먼지 라는 4글자가 끊임없이 등장하곤 했던 것 같아요 - 1급 #발암물질 이라는 미세먼지, 대체 얼마나 고약하고 심각하길래.. - 마스크에서부터 공기청정기, 심지어는 클렌저에 #마스크팩 등 화장품까지 미세먼지 잡는다는 제품들이 끊임없이 ... 참으로 좋아하는 동생이
시드니에 놀러왔어요 ✈️
-
같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중.
-
언니, #시드니 에 오니까
아이들이 제일 먼저 알아채요,
"엄마, 공기가 달라요" 라고..
-
시드니 공기가 그렇게 좋았나?🤔
-
생각해보니
하루가 멀다하고 인친님들의 피드에
#미세먼지 라는 4글자가
끊임없이 등장하곤 했던 것 같아요
-
1급 #발암물질 이라는 미세먼지,
대체 얼마나 고약하고 심각하길래..
-
마스크에서부터 공기청정기,
심지어는 클렌저에
#마스크팩 등 화장품까지
미세먼지 잡는다는 제품들이
끊임없이 등장하는걸까
생각하던 찰나..
-
저 아시죠,
"음식이 그대의 약이 되게 하라"는
히포크라테스 의 #명언 처럼!!💊
-
미세먼지에 약이 되는 음식을 찾아
지난 수일간 리서치에 들어가봤어요
(이래뵈도 전직 애널리스트 랍니다 🧐👩🏻‍💻)
-
삼겹살 이 좋다
미나리가 좋다
#녹차 가 좋다... 이야기는 많은데
-
제성격 상
미세먼지가 정확하게 뭔지,
어디에 안 좋고 어떤걸로 이뤄졌는지를
제대로 알아야
좋은음식을 보다
바로 찾을 수 있을 것 같았어요 👌 -
먼저,
이름만 통털어 미세먼지라 칭할 뿐
그 성분은 천차만별이란 점
-
검댕 ( = 탄소)와 #중금속,
그리고 자동차와 매연에서 나오는
대기오염 물질 덩어리들이 (황산염과 질산염)
미세먼지의 대표적인 성분들로
이름만 들어도
발암물질 냄새 팍팍 풍기는 얘네들이
암을 일으키는 건
만성 #염증 의 원인이 되기 때문이에요😖
-
미세먼지의 입자가 원체 작아
코와 기관지 등 내몸의
자체적인 정화장치를 그대로 통과하고
염증을 일으켜 천식, 폐렴 같은
호흡기 질환의 원인이 됨은
대부분 알고 계시는 사실일 거에요👃🏼
-
최근 들어,
피부염과 #아토피 의 직접적인 요인임이
입증되기도 했고요
-
하지만 더욱 무서운건
미세먼지가 폐에 지속적인 염증을 일으키면
아예 기도가 막혀 숨을 쉬지 못해 죽거나,
폐를 통해 혈관에 전달된 산소를 타고 돌아다니면
혈관에 염증을 일으켜 #협심증, #심근경색 등
심혈관질환으로 사망할 수 있고,
-
입자가 더 작은 초미세먼지는
혈액-뇌장벽을 통과해서
#자폐증 과 우울증,
기억력감퇴, 치매 등
뇌에도 치명적인 영향을 미칠 수 있단 사실
결국 내몸 구석구석에
전부 영향을 미친다는
아주 슬픈 현실이에요😰
-
이 모든 것들이
그누구도 아닌
#우리손 으로 만들어진단 점이
더더욱 슬픈 현실이겠지만요.. 🙏
-

서론이 길어졌지만..
어떤 음식을 먹을 것인가는 결국
#염증 을 얼마나 잡아주고
#독소배출 을 얼마나 해주느냐의
문제라는 것!
-
그리고 우리 #우사마 님들은
벌써 눈치채셨을거에요,
이 두가지의 해답은 결국
#항산화성분 에 있다는 점! -
염증을 잡아주는 것도
항산화성분이고
독소를 배출시켜주는 것도
항산화성분이니까요👍👍👍
-
항산화성분은 크게
3가지로 나뉘어요,
-
✔️첫째가 #비타민,
✔️둘째가 항산화 #효소,
✔️그리고 세번째는 #파이토케미컬
-
먼저 우리에게 친숙한 비타민 A,C,E 은
알약이 아닌 자연그대로의
음식으로부터 비롯되어야
생체이용률이 한결 높아져요
-
글루타치온과 같은 항산화효소는
단백질과 미네랄을 통해 섭취되는데
양질의 식물성 단백질일수록 좋고
철, 아연, 마그네슘, 셀레늄 같은
미네랄이 함께할 때 활동력이 높아지고요
-
그리고 이전에도 얘기했죠?
식물이 외부 환경으로부터 자신을 보호하는
카로티노이드, 플라보노이드,
폴리페놀, 이소티오시아네이트류 등
수백 수천가지 파이토케미컬들은
내몸이 외부 침입자와 잘 Fight!
싸우도록 도와드린다고요🌱🌿🍃
-
결국 미세먼지와 싸우려면
녹차만 줄구장창 마시거나
신나서 삼겹살에 쐬주 하러 가지 마시고 🙈
-
무지개빛 채소와 과일을
잔~뜩 먹는게 상책!
🍎🍊🍋🍆🥦
-
또한 가급적 #유기농 을 선택해서
소중한 영양 대신
미세먼지 버금가는
농약의 독소를 섭취하지 않도록 해주시길
꼭꼭 당부드려요 🙏🙏
-
호주라고 먼지가 없는 것은 아니니
저도 매일 아침 변함없이
러브 #해독주스 로 시작하고!
-
(러브 한잔으로
세가지 항산화성분
차고 넘치게 세포에
쏙쏙 넣어줄 수 있으니까요 )
-
독소배출에 특히 탁월한
설포라판, 인돌3카비놀,
비타민 A,C,엽산 #뿜뿜 거리는
브로콜리, 케일 등등
초록이들 #장바구니 에 가득 담아봅니다🛒
-

#letfoodbethymedicine
#음식만한_약없다
#기승전러브 🙈❤️
#디톡스
#참쉽죠잉
#오늘뭐먹지
#야채 에 정신팔려끈내려감 😆
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그간 봐왔던 신호등과는 조금 다른, 아마 구식으로 추정되는 신호등을 만났다. 세대교체에서도 살아남아 묵묵히 할 일을 다 해주는 뭔가를 만나면 박수를 치고 싶어진다. 진보초의 글리치 커피로 ...
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그간 봐왔던 신호등과는 조금 다른, 아마 구식으로 추정되는 신호등을 만났다. 세대교체에서도 살아남아 묵묵히 할 일을 다 해주는 뭔가를 만나면 박수를 치고 싶어진다. 진보초의 글리치 커피로 향했다. 서울에서도 만날 수 있는 글리치지만 그래도 꼭 직접 와서 맛보고 싶었다. 동생이 사다 준 원두를 참 맛있게 먹은 기억이 있다. 파나마 게이샤와 코스타리카 COE 사이에서 고민하고 있었다. 마음이 게이샤 쪽으로 기울고 있었는데 마침 직원이 게이샤를 더 추천한다고 했다. 아침부터 이런 커피를 다. 참 호강하는구나 싶었다. 글리치가 왜 좋을까 생각을 해봤는데 어감의 영향이 ... 그간 봐왔던 신호등과는 조금 다른, 아마 구식으로 추정되는 신호등을 만났다. 세대교체에서도 살아남아 묵묵히 할 일을 다 해주는 뭔가를 만나면 박수를 치고 싶어진다.
진보초의 글리치 커피로 향했다. 서울에서도 만날 수 있는 글리치지만 그래도 꼭 직접 와서 맛보고 싶었다. 동생이 사다 준 원두를 참 맛있게 먹은 기억이 있다. 파나마 게이샤와 코스타리카 COE 사이에서 고민하고 있었다. 마음이 게이샤 쪽으로 기울고 있었는데 마침 직원이 게이샤를 더 추천한다고 했다. 아침부터 이런 커피를 다. 참 호강하는구나 싶었다. 글리치가 왜 좋을까 생각을 해봤는데 어감의 영향이 참 큰 것 같다.
걷다 보니 다섯 명쯤 되는 아저씨들이 가게 앞에 줄을 서 계셨다. 가게 안을 슬쩍 보니 아직 오픈 전 준비를 하고 계신 것 같았다. 오픈하기도 전에 줄을 서 있는 곳이라니 뭘까. 따라 줄을 섰다. 조금 이른 점심을 먹으면 그만이지 싶었다. 어느새 내 뒤로 줄이 길게 늘어섰다. 허리가 구부정한 할아버지께서 직접 문을 열고 손님을 맞이했다. 차례대로 주문을 받는데 모두 한 치의 망설임 없이 카츠 카레를 외치시길래 따라서 카츠 카레 구다사이를 외쳤다. 수저로 설거지를 했다.
둘째 날 셔츠를 샀을 때 점원이 추천해 줬던 바지가 계속 머리에 남았다. 여러 곳에서 여러 바지를 입어봐도 대체가 안 됐다. 사기로 했다. 매장에 터벅터벅 들어가 직원의 추천대로 혹은 마네킹이 입고 있는 걸 그대로 벗겨 별 고민 없이 상하의를 덜컥 계산하는 그 느낌. 약간의 졸부스러움이 느껴지는 것 같기도 한데 한 번쯤 해보고 싶었던 그거. 완벽하진 않지만 해보기로 했다. 마침 멀지 않은 도쿄역에도 매장이 있었다.
매장을 둘러보는데 어떻게 알았는지 직원이 하필 예의 그 바지를 대뜸 들이밀며 나에게 보여줬다. 그 셔츠를 입은 것도 아닌데. 요즘 미는 바지인가? 하는 생각을 하고 다시 입어봤다. 역시 좋았다. 샀다.
걷다가 빔즈가 보이길래 들어갔다.로고 반팔 티가 보였다. 엄마와 아빠가 색만 다른 빔즈 반팔을 함께 입으신 모습을 상상해봤는데 그게 좀 재밌었다. 평소라면 절대 못 봤을 그런 모습이라서. 그래서 샀다.
지하철을 타고 기요스미쪽으로 향했다. 더 크림 오브 더 크롭 커피는 굉장한 크기의 로스팅 머신이 입구부터 곧장 보인다. 카페가 아닌 로스팅 공장이라는 사실을 말없이 설명한다. 그래도 마시겠다면 내어는 주겠다는 느낌의 커피바와 과장님 사무실이 연상되는 소파와 옷걸이가 귀여웠다. 기본기만 쏙쏙 뽑아 담아낸 맛이었다. 물을 끓이는 주전자에 자꾸 눈이 갔다.
공원에서 그네를 타는 아이들을 부러워하다가 어라이즈 커피로 향했다. 이 공간은 이 사람이 아니면 운영할 수 없겠구나- 싶은 곳이었다. 생소한 원두들이 제법 보였고 몇 개를 추천해주시길래 향을 맡아보고 선택했다. 어딘가 숙성의 느낌이 자욱한 딸기향의 커피가 좋았다. 어디서 왔냐고 물으시길래 한국이라 답하니 프릳츠를 아냐면서 드립백을 꺼내 보여주셨다. 주머니에서 핸드폰을 꺼내 내 핸드폰 케이스를 보여드렸다. 빛이 바랠 대로 바랜 프릳츠의 케이스를. 사장님도 손님도 나도 웃었다.
구라마에라는 동네로 향했다. 도쿄로 건너와 일을 하는 친구와 연락이 닿아 저녁 커피를 하기로 했다. 친구의 퇴근이 늦어져 혼자 카부키로 향했다. 나는 일본어를 못 했고 점원분은 영어를 거의 못 하셨다. 메뉴를 손으로 가르키며 지시대명사와 형용사 위주로 동사는 없는 설명을 해주셨다. 다크 로스트와 스파이시. 비터와 크리미. 주어진 정보로 3번 커피와 3번 초콜릿을 골랐다.
한국에서도 굳이 비슷한 곳을 찾자면 몇 군데를 떠올릴 수 있을 인테리어였으나 내 마음이 달랐다. 어쩔 수 없는 여행자의 마음이 그렇다. 차분히 융드립을 내리는 모습을 담아내고 싶었으나 그 엄숙함을 내가 깨고 싶지 않아 계산을 하실 때만 조심히 셔터를 눌렀다.
이렇게 귀한 시간을 보낼 수 있는 걸까 싶어 열심히 파파고를 만지작거렸다. 번역기가 무리 없이 마음을 전해줄 수 있도록 간결한 문장을 만들었다. 계산을 하고는 번역된 것들을 보여드렸고 사장님은 문밖으로 따라 나와 배웅을 해주셨다. 이번엔 동사로 질문을 하시고 관용구로 맺음을 지어주셨다. 말보다는 마음이 다했다.
친구를 만났다. 3년만인가 싶었다. 여기서 만나니 괜히 더 반가웠다. 라멘을 먹고 근황을 나눴다. 이미 반가웠는데 또 반가웠다. 자리를 옮겨 맥주를 마셨다. 가라아게까지 먹었으니 이젠 정말 모든 걸 했구나 싶었다. 이제 공항으로 돌아가는 날이다.
#동경비둘기6일차
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 #달라짐 5월22일 오늘은 공휴일 <span class="emoji emoji1f449"></span>오늘 운영 시간<span class="emoji emoji1f448"></span> 오전9시부터 ~ 오후9시까지입니다 . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 ...
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#달라짐 5월22일 오늘은 공휴일 오늘 운영 시간 오전9시부터 ~ 오후9시까지입니다 . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다 안신희 식단 관리 자문의원 약력입니다 - Surrey university (영국) 외식경영 전공 - 경희대 외식경영학과 박사수료 - 여성잡지 및 광고촬영 다수 더 많은 경력은 달라짐 블로그 참고 달라짐은 ... #달라짐
5월22일 오늘은 공휴일
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- Surrey university (영국) 외식경영 전공
- 경희대 외식경영학과 박사수료
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더 많은 경력은 달라짐 블로그 참고
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👉트레이닝 경력 4년이상 선수출신트레이너
전화 상담할때 방문상담때랑다르게
헬스이용비, 가입비 옵션 붙여서 상담하지 않습니다!!
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카톡- hanjh1496 ( 대표카톡 ) or
달라gym 센터 카톡 (플러스 친구 카톡 검색 )
📞010. 2666. 8293 24시간 상담가능
📞070. 4046. 8293 .
찾아오시는방법 카카오네비 “달라짐” 검색
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수원시 팔달구 인계동 1038-18번지 4층
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달라짐 블로그
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 #달라짐 4월 중반이네요 오늘오후부타 날씨가 더워진다고 합니다 옷이 얇아지는 계절 미리미리 몸관리해야져~! . 달라짐에서 달라짐을 준비하세요<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span> . 올해 여름은 #바디프로필 ...
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#달라짐 4월 중반이네요 오늘오후부타 날씨가 더워진다고 합니다 옷이 얇아지는 계절 미리미리 몸관리해야져~! . 달라짐에서 달라짐을 준비하세요 . 올해 여름은 #바디프로필 도전 -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다 안신희 식단 관리 자문의원 약력입니다 - Surrey university (영국) 외식경영 전공 - ... #달라짐
4월 중반이네요
오늘오후부타 날씨가 더워진다고 합니다
옷이 얇아지는 계절 미리미리 몸관리해야져~!
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달라짐에서 달라짐을 준비하세요😁😁
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올해 여름은 #바디프로필 도전
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 #달라짐 오늘부터 새로운 멋진 남자 경력 좋은 선생님 오십니다! . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, ...
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#달라짐 오늘부터 새로운 멋진 남자 경력 좋은 선생님 오십니다! . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다 안신희 식단 관리 자문의원 약력입니다 - Surrey university (영국) 외식경영 전공 - 경희대 외식경영학과 박사수료 - 여성잡지 및 광고촬영 다수 더 많은 경력은 달라짐 블로그 참고 달라짐은 바로 눈앞의 이익때문에 수업을 ... #달라짐
오늘부터 새로운
멋진 남자 경력 좋은 선생님 오십니다!
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#영화동헬스장 #인계동 #권선동헬스장 #권선동피티 #영통헬스장 #수원역 #수원헬스장 #곡반정동헬스장 #인계동맛집 #수원pt #인계동pt #행궁동카페 #영통pt
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오늘 #롤리커버리 피드 올리고 쏟아지는 디엠에 약간 멘붕.ㅎㅎ 전..공구 이런건 잘 몰라요 .해본적도 없고. 그냥 제 성격이 좋은건 마구마구 주변에 알리고..같이 하면 좋을것같아서..그냥 ...
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오늘 #롤리커버리 피드 올리고 쏟아지는 디엠에 약간 멘붕.ㅎㅎ 전..공구 이런건 잘 몰라요 .해본적도 없고. 그냥 제 성격이 좋은건 마구마구 주변에 알리고..같이 하면 좋을것같아서..그냥 그런 취지에요 그냥 그래서 내가 써보고 너무 좋아서..그래서 피드올렸어요.. 볼것도 없는 피드 많이 팔로워해주시니 그냥 감사한 맘에 조금이라도 좋은 정보를드리고싶은 마음이에요 제가 이윤이런거 남길려고 피드올린것도 아니고..(저도같은가격에 구매예정인 고객입니나) 그냥 좋은가격에 제공했음 해서 에스크앤바이즈에 가능한지 요청했구요. 원낙 ... 오늘 #롤리커버리 피드 올리고
쏟아지는 디엠에 약간 멘붕.ㅎㅎ
전..공구 이런건 잘 몰라요 .해본적도 없고.
그냥 제 성격이 좋은건 마구마구 주변에 알리고..같이 하면 좋을것같아서..그냥 그런 취지에요
그냥 그래서 내가 써보고 너무 좋아서..그래서 피드올렸어요.. 볼것도 없는 피드 많이 팔로워해주시니 그냥 감사한 맘에 조금이라도 좋은 정보를드리고싶은 마음이에요 제가 이윤이런거 남길려고 피드올린것도 아니고..(저도같은가격에 구매예정인 고객입니나😁)
그냥 좋은가격에 제공했음 해서 에스크앤바이즈에 가능한지 요청했구요.
원낙 고가라..많이 구매하실진 모르겠는데..워낙 정가가 국내에선 199000원이에요..얼마전 직구했다 멋모르고 세금 폭탄맞아서..ㅋㅋ걍 업체맡기는게 답인듯해요..
에스크앤바이즈에서 16만원에 해주신데요..그래도 싸게해달라고 압력정돈 요구한 금액이에요.ㅎㅎㅎ

다들 근막이완많이하고..운동안해도..전 워킹맘이라 넘 필요한 아이템이고..아이들 운동많이 시켜서 꼭 필요한 아이템인듯해요.
나중에 쓰는법도 자세히 올려드릴께요~
모두들 득템 하시길 바래요.
디엠 답못드려서 죄송해요..
에스크앤바이즈에 문의하심 자세하게 구매방법 알려주실거에요~~~ #Repost @askandbuys (@get_repost)
・・・
ROLL RECOVERY R8 ORIGINAL
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■ 본 상품은 해외 구매대행 상품입니다.
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ㆍ 에스크앤바이즈에서 알려주신 구매신청 방법입니다
구매 신청과 관련해서는 다음 사항을 참고해주세요. :)

1. 공동구매대행 신청 : 다음 링크를 통해 신청해주세요. 계좌이체, 신용카드 등 결제수단과 관계 없이 신청서는 반드시 작성하셔야 합니다.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCxnb3j9t9444AvjaxqmNDU7zzCe5uETFdd_k-VLY1bL0mlQ/viewform?usp=sf_link


2. 개인통관고유부호 : 개인통관고유부호가 없는 분께서는 다음 링크에서 아주 손쉽게 발급 받으실 수 있습니다. 관세청 홈페이지이니 안심하세요.
https://unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do


3. 계좌이체 : 계좌이체를 원하시는 경우 다음 계좌로 입금 부탁드립니다. (주)인테러뱅스퀘어, KEB하나은행 215-910027-59204


4. 신용카드 : 신용카드 결제를 원하시는 경우 다음 절차를 참고해주세요.
1) http://askandbuys.cafe24.com/product/detail.html?product_no=35 #none 접속
2) 바로구매하기 > 비회원 구매 > 주문정보 입력 후 결제 *현재 웹사이트 리뉴얼 중인 관계로 회원가입 후 신용카드 결제는 불가능합니다. 반드시 비회원 구매를 통해 결제 부탁드려요. *신용카드 결제 후에도 1번 링크를 통해 신청서를 작성하셔야 주문이 완료됩니다.


5. 배송기간
통상 15일이면 국내배송까지 완료됩니다만, 주문 수량이 많을 경우 해외업체 재고 보유량에 따라 2~3주 정도 추가될 수 있으니 이 점 참고 부탁드립니다.
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 #달라짐 이번주부터 새로운 #트레이너 선생님 들어오셔서 #이벤트 합니다 . 피티 30회 이상 등록하시면 추가 2회 서비스 세션 드립니다 . 추가 세션이벤트는 달라짐 오픈 이후 ...
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#달라짐 이번주부터 새로운 #트레이너 선생님 들어오셔서 #이벤트 합니다 . 피티 30회 이상 등록하시면 추가 2회 서비스 세션 드립니다 . 추가 세션이벤트는 달라짐 오픈 이후 처음하는겁니다 . 선착순 5분 진행됩니다 . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다 안신희 식단 관리 자문의원 약력입니다 - Surrey university ... #달라짐
이번주부터 새로운 #트레이너 선생님 들어오셔서
#이벤트 합니다
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피티 30회 이상 등록하시면 추가 2회 서비스
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추가 세션이벤트는 달라짐 오픈 이후 처음하는겁니다
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선착순 5분 진행됩니다😁😁😁
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-달라짐 혜택-
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경력 및 센터 시설을 보시고
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이번 여름 사이버친구분들의 미세먼지를 책임질 미세먼지 지우개 모닝패드를 오픈했어요-! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 어떤 사람은 피부가 정말 깐달걀 먀낭 윤기가 흐르는 사람 보신적있으실거에요 제가 ...
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이번 여름 사이버친구분들의 미세먼지를 책임질 미세먼지 지우개 모닝패드를 오픈했어요-! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 어떤 사람은 피부가 정말 깐달걀 먀낭 윤기가 흐르는 사람 보신적있으실거에요 제가 항상 너무 궁금했었거든요 저런 광은 대체 어디서 오는것인가-🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 인위적으로 무엇가를 발라 기름진 광이 아니라 피부에서부터 올라오는 그런 투명한 광을 너무 가지고 싶었는데요 제가 팔이피플을 하면서 그 광은 피부결에서 나온다는것을 깨닫게 되었어요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 피부에 잔주름이 없고 각질층이 없이 ... 이번 여름 사이버친구분들의 미세먼지를 책임질
미세먼지 지우개 모닝패드를 오픈했어요-!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
어떤 사람은 피부가 정말 깐달걀 먀낭
윤기가 흐르는 사람 보신적있으실거에요
제가 항상 너무 궁금했었거든요
저런 광은 대체 어디서 오는것인가-🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
인위적으로 무엇가를 발라 기름진 광이 아니라
피부에서부터 올라오는 그런 투명한 광을 너무 가지고 싶었는데요
제가 팔이피플을 하면서 그 광은 피부결에서 나온다는것을 깨닫게 되었어요
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
피부에 잔주름이 없고 각질층이 없이 결이 매끈하면
피부가 투명하게 보이면서 은은한 광이 올라오더라구요
그걸 알게 된 뒤부터 피부결을 위해서 많은 제품을 찾아보고
피부를 위해 큰 노력은 못해도
피부결을 개선하기 위한 제품을 많이 찾아보던 와중에 발견한 제품이에요-​
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​이걸로 한번 닦아내신 다음에
마스카컴퍼니 제품을 사용하시면 궁합이 정말 잘맞아서
또한번 마스카를 이을 대박아이템으로 미는 제품입니다
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사용법이 아주 간단해요
극세사면(하늘색)으로 쓱쓱 닦아주고,
순면(화이트)부분으로 피부결을 정돈한 뒤에
미온수로 그냥 한두번 헹궈주시기만 하면 세안끝이에요!
세안과 동시에 히알루론산을 채워주는 마법의 아이템!
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기존에 마스카 쓰시던 분들이 마스카 쓰기전에
이걸로 세안하고 쓰시면 정말 효과가 대박이에요
피부결을 개선하면서 좀더 촉촉하고 투명한 피부가 되실거에요
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비싸지도 않습니다
하루에 400원 투자로 놀라운 경험을 해보세요!
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딥클렌징이 되는 폼이 묻어있는 폼패드도 같이 진행하니
자세한 설명은 프로필 상단에 블로그주소를 클릭해주세요-!
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오늘도 인기쟁이 이벤트는 계속 됩니다
오늘은 하트이벤트-!
본 피드에 하트를 눌러주신 5분께
모닝패드 한통씩 보내드릴게요-
덧글도 써주시면 더 좋지만 오늘은 쿨하게 갑니다😆
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#클렌징패드 #클렌징 #미세먼지 #코덕 #하루마다 #세안 #아침 #화장품
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