고또 걷고또걷고 또걷고 걷기

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Valle de la Luna, Apgujeong-dong, 초막골 생태공원
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 ...
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........; . 제가 직접 겪어보고 해야 그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서. 제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점, 그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗 . 저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 ... 오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요.

하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요..
전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만
저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........;
.
제가 직접 겪어보고 해야
그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서.

제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점,

그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗
.
저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 있어요.
.

아니 더 정확히 말하자면,

운동은 몸을 움직여서 칼로리 소모를 했다면, 운동 자체는 된거죠
하지만 내가 애플힙을 기대하고 스쿼트 , 런지 를 했지만
엉덩이나 다리에 근육통이 없다.
.
나는 등근육을 기대하고 풀업을 했지만 등에 근육통이 없다.
이상하게 목 만 뻐근하고 아프다.
라고하면 내가 원하는 운동을 제대로 하지 못한 격이 되는 거죠T.T

우리가 원하는 '근육' 이라는 아이는
운동을 하면서 자극을 주어 상처를 입게되고
그래서 근육통이 찾아오고,
그것이 영양 섭취와 휴식을 통해서 근육의 성장이 이뤄지는 과정을 겪는 다고 하는 데요 ^^ 근육의 자극을 제대로 주지못하면 통증을 느끼지 못하겟쥬😂
.

자극을 제대로 주지 못한 이유. 제 생각을 얘기해보자면,

1. 너무 강도가 쉬웠다.
2. 운동하고자 하는 부위를 제대로 고립시키지 못했다.
3. 위의 이유로 고립이 안된체로 그냥 몸을 움직이는 동작 들만 시행했을 뿐이다.

라고 볼 수 있을 것 같은데요!👧🏻 일단 1 의 이유에 대해 설명하자면,
우리 몸은 신기하게도 적응 능력이 엄청나게 빨라요.. 아무리 걷고 서있는다고 해서 다리에 다음날 근육통이 잘 오지 않죠 😱ㅠㅠ
이미 우리다리는 걸어 다니는 움직임과 서있는것에 어릴 때 부터 익숙해져 있기 때문이에요!

팔운동을 매일 1kg 을 들고 10개 씩 반복하다 보면
처음엔 힘들었지만 나중엔 힘들다는 느낌이 없어져요 몸이 적응하기 때문에요.♥️ 그래서 운동 강도, 횟수, 방법, 등을 계속 바꿔주셔야 몸이 변하는데 더 도움이 되겠죠^^ 그리고 2,3의 이유 ! 고립운동.
이건 운동 초보자 분들에게 굉장히 어려운 부분일 수도 있어요ㅠㅠ

웨이트 트레이닝의 기초가 고립 운동 을 통해서 이뤄 지는데요
그래서 헬스장 가서도 프리웨이트 ( 덤벨, 바벨을 이용한 운동)

보다는 기구를 통한 운동이 초보자들에게 추천한다, 더 자극이 잘온다
하는 이유가 그것이에요.🙄 그 운동 하고자 하는 부위만 수축 이완이 이뤄져 운동하도록 도움을 주는게 기구 역할 이기 때문이에요^^ 고립이란.

팔운동을 예를 들어 설명하자면
손에 물통을 들고 있다는 가정하에
팔을 구부려서 물통을 들어 올리면 뽀빠이맨 들이 많이 운동하는
팔근육이 지금 운동이 되는거에요💛

이때 어깨는 움직이지 않죠, 손목도 움직이지 않아요
팔꿈치만 폇다 구부렷다 해주고 있겟죠????
.
이렇게 운동하고자 하는 부위만 딱! 고립시켜서 운동하는것을 고립 운동이라고 하는데요

영상에서 스쿼트를 하면 무릎을 구부렸다 폈다, 골반을 접엇다 폈다
를 하게 되요.

그런데 이 부위들이 제대로 고립되지 못하고 다른 부위 들이 쓰이거나 하면
고립운동이 되지 못해 그부위 운동이 제대로 되지 못하는거에요 ㅠㅠ

그래서 무조건 영상을 따라하면 다이어트 에 도움이 되겠지만
원하는 부위의 몸을 만드는데는 좀더 정확한 자세연습들이 필요한 이유에요^^
.
그래서 팔뚝살 빼기 영상을 따라햇지만
팔뚝에 근육통이 없다면, 일단 영상을 무조건 따라해보기전에
그 영상의 동작들을 몇번 반복해서 보고 정확하게 연습해보시는걸 추천드려요^^ 그리고 앞에서 설명 드렸지만 우리몸은 쉽게 기억한다
.
라고 했잖아요~~ 연습을 통한 근육 움직임 트레이닝 이 되고나면
다음에 영상 따라하실땐 저절로 "잘" 됩니당!!
.

그부위만 운동이 정확하게 이뤄질 확률이 점점 올라가는거죠🤘🏻
.
그리고 이런 것들에 익숙해지시면
이제 강도를 바꾸거나, 자세를 조금씩 변형해서 여러방법으로 운동 트레이닝 방법을 바꿔주시면

매일매일 근육통에 시달리 실수 있습니다....😫 저또한 매일 운동하고나면 아침마다 일어나기 힘들어용 근육통 때문에요💚

그리고 아침마다 근육통이 느껴지면

아어제 운동 제대로 했구나, 잘됬구나

라는 느낌을 받고 있어요 ❣️( 뿌듯함....;;;;;) 운동하는 여러분 힘내세요 화이팅 ( 하트하트 )
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안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기 작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 ...
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안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기 작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 시작된 나의 동마 프로젝트. 기필코 동마에서는 서브3를 하리라 마음먹고 써코니 동마 프로그램이 시작도 되기 전인 11월23일부터 다시 시작.......동마까지 꼭 44회의 훈련 소화. 써코니 동마 프로그램이 시작되면서 2기 맴버들과 1기 맴버들의 콜라보 훈련. 써코니 1기와 달리 2기 서울과 부산팀에는 정말 실력자들이 많았고 1기에서 좀 깝죽거렸던 나도 더욱 자극을 ... 안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기
작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 시작된 나의 동마 프로젝트. 기필코 동마에서는 서브3를 하리라 마음먹고 써코니 동마 프로그램이 시작도 되기 전인 11월23일부터 다시 시작.......동마까지 꼭 44회의 훈련 소화.
써코니 동마 프로그램이 시작되면서 2기 맴버들과 1기 맴버들의 콜라보 훈련. 써코니 1기와 달리 2기 서울과 부산팀에는 정말 실력자들이 많았고 1기에서 좀 깝죽거렸던 나도 더욱 자극을 받아 훈련을 더욱 열심히 했던 듯. 여느 겨울보다 날이 추웠던 지난 겨울...차한식 감독님, 써코니와 함께 정말 땀을 많이 흘렸다. 눈 쌓인 대치유수지 체육공원 언덕을 뛰었고 지옥 같았던 올림픽공원 언덕길을 엄청 많이도 뛰었다. 하루하루 날이 갈수록 뛰어도 힘이 났고 즐거웠고 대치유수지에서 마지막으로 했던 동마대비 훈련 800질주 기록을 보고 더욱 기대를 하게 되었다. 그리고 일주일간 했던 식이요법...3일간 소고기만 먹고 3일은 탄수화물 위주의 식사.....3일 동안 비싼 소고기 사대느라 생활비 많이 쓴 와이프에게는 미안했지만...ㅋㅋㅋ 그리고 마지막날 저녁에 딸과 함께 시장에서 떡볶이와 튀김으로 마지막 카보로딩을 하고 다음날 아침에 먹을 떡을 사고 대회 준비 클리어. 아 그리고 저녁에 손 발톱 다 자르고 수염도 깨끗하게 밀고..ㅋㅋㅋㅋㅋ
대회 당일 아침에 일어나 떡을 먹고 대회장으로 가볍게 출발...대회장에 도착해서 써코니 신발 패스트위치8을 갈아 신고 허벅지와 팔뚝에 RUN YOUR WORLD 스티커를 붙이고 잇몸칫솔질과 간단한 스트레칭과 러닝을 한 후 나의 페이스메이커 검광이와 함께 출발장소로.
검광이가 팔뚝에 서브3 시간표를 다 적어왔고 그 시간에 맞춰서 가자고 다짐을 했다.
드디어 출발. 1-2키로는 계획이 4분30초 페이스였는데 4분20초로 살짝 빠르게 돌파..그리고 3키로부터 하프까지는 4분15초 계획이었는데 조금씩은 왔다갔다 한 듯. 초반 3키로와 9키로에서 3분대로 빨라지자 페메인 검광이가 “영태형님 너무 빠르지 말입니다. 천천히 가도 됩니다.” 나를 제어시켜서 오버페이스 안하게 한 듯. 그리고 급수대에서는 검광이가 미리 가서 선수들 먹다 남은 음료를 가져와 나를 주고 자기도 먹고...모든 급수대에서는 항상 그렇게 나를 위해 희생한 검광이...급수대에서 사람들에 안치이고 갈수 있다는 것만으로도 기록에는 엄청난 효과를 가져온 듯. 그리고 후반 레이스에서도 검광이가 3분대로 넘어가면 또 자제를 시키고....서브3 대회 페메를 앞지를려고 하자 또 검광이가..“영태형님 그냥 가게 냅두시지 말입니다 .형님도 지금 빠르지 말입니다.....” 하프를 지나면서 평균 3분여를 목표시간보다 빨리 가고 있었다. 그런데 후반으로 가도 힘이 남아서 페이스는 더욱 빨라진다. 4분 초반에서 4분10초 페이스로 후반을 계속 밀고 간 듯. 항상 말썽이 되었던 30키로 지점 통과를 해도 내 발이 가볍다......옆에 지나가던 써코니 에버런팀에게 다 파이팅을 외쳐주고 안대빵 보이길래 파이팅 외치고.....구례에서 오신 조태용님 싱글렛이 보이길래 파이팅 외쳐주고..
사랑하는 미드풋 맴머들이 준비한 꿀물도 못마시고 그냥 통과....힘이 남았으니.......
드디어 마지막 고비 잠실대교......써코니 깃발을 보며 달리는데 많이 밀리지 않고 앞으로 나아간다. 40키로까지 초반 속도 그대로 밀고 나간 듯.......근데 40키로를 딱 통과하자 다리에 힘이 풀린다. 41키로는 4분35초..마지막 42키로는 4분31초......검광이와 함께 결승선을 통과하며 눈시울이 붉어졌다. 기쁨의 함성도 질렀다. 나의 첫 서브3는 이렇게 이루어졌다. 나와 함께 해준 김검광과 기쁨을 함께.......
함께 해주신 써코니와 차한식 감독님 그리고 우리 미드풋 식구들 정말 너무 감사하고 고맙습니다.가족에 소홀히 했는데도 이해해준 식구들에도 감사. 이제 다시 춘마를 위해 준비하겠습니다. 인생은 도전의 연속이니까요!
참고로 풀 뛰면서 에너지젤은 4개 만 사용, 출발 전 하나, 15,25,35에 하나씩!
#MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지 #미드풋러닝크루 #MFRC #SAUCONY #써코니 #팀에버런1기 #써코니에버런 #SAUCONYEVERRUN #패스트위치8 #ASICS #아식스러닝클럽 #일자산러닝트랙
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_ 요즘도 운동은 꾸준히하고 식단도 비슷?하게 잘하고 있지만 처음처럼 눈에 띄는 효과는 없어요 아마 제 몸도 점점 익숙해져서 그런거 같아요 그래서 오랫동안 식단하고 운동 관리하시는 분들도 ...
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_ 요즘도 운동은 꾸준히하고 식단도 비슷?하게 잘하고 있지만 처음처럼 눈에 띄는 효과는 없어요 아마 제 몸도 점점 익숙해져서 그런거 같아요 그래서 오랫동안 식단하고 운동 관리하시는 분들도 이 방법 저 방법 계속 변화를 주면서 공부하고 시도하시나봐요 그래서 저도 기본의 뼈대는 그대로 가져가되 운동의 중량이나 식단에 변화를 주려고 해요 그럼 또 조금씩 변화가 찾아오겠죠?️ 잘하다가도 가끔 그분이 오실때가 있어요 아시죠? 그분 ㅋ 사람 맘이 이런건가요? 비교하지 말자 말은 하지만 길을 걷다보면 멀리서부터 여리여리한 자태를 내뿜면서 지나가는 언니들을 ... _
요즘도 운동은 꾸준히하고 식단도 비슷?하게 잘하고 있지만 처음처럼 눈에 띄는 효과는 없어요
아마 제 몸도 점점 익숙해져서 그런거 같아요
그래서 오랫동안 식단하고 운동 관리하시는 분들도 이 방법 저 방법 계속 변화를 주면서 공부하고 시도하시나봐요
그래서 저도 기본의 뼈대는 그대로 가져가되 운동의 중량이나 식단에 변화를 주려고 해요
그럼 또 조금씩 변화가 찾아오겠죠?☺️ 잘하다가도 가끔 그분이 오실때가 있어요
아시죠? 그분 ㅋ
사람 맘이 이런건가요?
비교하지 말자 말은 하지만 길을 걷다보면 멀리서부터 여리여리한 자태를 내뿜면서 지나가는 언니들을 볼때면 “아니 난 이렇게 열심히 하는데 아직도 내 팔뚝은 부채춤을 추고 치팅데이인지 치킨데인지 밥한끼 잘~ 먹었다 싶으면 배는 왜 이렇게 나오는지.. 😐
또 이렇게 막 효과가 없을때 더 이런 생각이 드는거 같아요
물론 또 금방 잊고 내 삶에 들어와서 잘 살지만요^^
항상 생각해요
이런 생각이 드는걸 자책하기보다
이럴때 내 자신을 한번 더 보고 응원하고 안아주는게 중요한거 같아요!!
여러 유명하신 멘토분들이 하는말이 틀린말이 없어요 나를 사랑하자🤗
내가 싸우는건 최고가 아니고 어제보다 나은 나의 기록이에요!! 그런 점에서 오늘도 저를 칭찬해 줍니당☺️
그럼 아시죠?
모든 지금부터 오늘부터 하는거에요🏃🏻‍♀️
저녁식사 맛있게 하셨으면 꼭 소화시키고 주무세요💜
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#오빠가좋아하는데이트룩
#러블리오피스룩
#한남동브런치룩
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#데일리룩 #여친룩 #데이트룩 # #패션 #가로수길 #옷잘입는팁 #다이어트 #이너뷰티 #운동스타그램 #옷스타그램 #dailylook #daily #ootd
#시시엘르 #슬림바디만들기 #슬림핏데일리룩
#시밀러룩 #데일리시밀러룩 #트윈룩
#편한오피스룩 #러블리오피스룩 #브런치룩
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- #벚꽃에바나나<span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f34c"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span> #너네는친구랑걷냐_난티오피랑걷는다TOP - 수업하고 461 버스타고 오는길에 비가와서 창 밖은 잘 안보이고 잠이 와서 눈은 막 감기고 그래서 ...
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- #벚꽃에바나나 #너네는친구랑걷냐_난티오피랑걷는다TOP - 수업하고 461 버스타고 오는길에 비가와서 창 밖은 잘 안보이고 잠이 와서 눈은 막 감기고 그래서 결국 우리동네를 지나 저~기 보라매까지 갔다가 다시 6515 버스타고 고시촌입구에 내려서 다른버스 타려다가 6515가 최적의 버스였음을 알고 또다시 6515 버스를 타고 우리동네랑 제일 가까운 낙성대입구에 내려서 울집까지 파워워킹을 하는데 뭔가를 먹지 않으면 너무 몸보다 맘이 힘들거 같아서 주머니 속에 티오피를 결국은 꺼내들어 오밤중에 ... -
#벚꽃에바나나🌸🍌❤💛
#너네는친구랑걷냐_난티오피랑걷는다TOP
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수업하고 461 버스타고 오는길에
비가와서 창 밖은 잘 안보이고
잠이 와서 눈은 막 감기고
그래서 결국 우리동네를 지나
저~기 보라매까지 갔다가

다시 6515 버스타고
고시촌입구에 내려서
다른버스 타려다가 6515가
최적의 버스였음을 알고
또다시 6515 버스를 타고
우리동네랑 제일 가까운
낙성대입구에 내려서
울집까지 파워워킹을 하는데

뭔가를 먹지 않으면
너무 몸보다 맘이 힘들거 같아서
주머니 속에 티오피를 결국은 꺼내들어
오밤중에 물마시듯 원샷하고

치킨같은것이 먹고싶어서
편의점에 닭다리 하나 있으려나 하고 들어갔더니
델몬트바나나가 똻! "지금의 최선은 나! 바나나야"라고
존재감 팡팡 풍기고 있었다

결국
오늘도 내 마음과 싸워 이기느라
고생한 나에게
마지막 선물이 되어준건
바나나바나나델몬트바나나🍌
그리고
비가와도 떨어지지 않고 있던 벚꽃🌸
사실 우산속 빗소리도 좋았어💙ㅎㅎ

고생한 은해야
오늘도 주님 의지하며
잘 승리했다!😘❤👍 내일도 승리하자!

승리는 주님것이니 곧 나의것ㅎㅎ

매일 이기자! 주님과 함께!👆❤
잘자! to Meㅎㅎ

#잘자요주님❤
아니아니
#자지말고나자는거봐줘요😀🎶😘뿅❤
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몇일 고민고민하다가.. 동동이는 자주 안사용할 것 같아.. 하고 마음을 접었는데 자꾸 눈에 보이니 또 사고싶어지는데..<span class="emoji emoji1f622"></span> 개빽을 언팔해야하나ㅋㅋㅋ 했는데 인친님들이 구매하시고 올리시니 ...
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몇일 고민고민하다가.. 동동이는 자주 안사용할 것 같아.. 하고 마음을 접었는데 자꾸 눈에 보이니 또 사고싶어지는데.. 개빽을 언팔해야하나ㅋㅋㅋ 했는데 인친님들이 구매하시고 올리시니 계속 생각나서 그냥 질러버렸어요ㅋㅋㅋ 그동안 개빽가방 사고싶었는데 동동이 무게가 있다보니 하나도 못샀는데 이번 아니면 동동이한테 맞는 사이즈가 언제 또 나올지 모르니까😎😎 그동안 D사 슬링가방 이용했었는데 밑에 받침판이 없고 동동이 무게가 있다보니 축 쳐져서 동동이도 앉아있는 자세가 몹시 불편해보였거든요.. 축 쳐진만큼 저도 걷기힘들고 어깨도 너무 아파서 계속 ... 몇일 고민고민하다가.. 동동이는 자주 안사용할 것 같아.. 하고 마음을 접었는데 자꾸 눈에 보이니 또 사고싶어지는데..😢
개빽을 언팔해야하나ㅋㅋㅋ 했는데 인친님들이 구매하시고 올리시니 계속 생각나서 그냥 질러버렸어요ㅋㅋㅋ
그동안 개빽가방 사고싶었는데 동동이 무게가 있다보니 하나도 못샀는데 이번 아니면 동동이한테 맞는 사이즈가 언제 또 나올지 모르니까😎😎 그동안 D사 슬링가방 이용했었는데 밑에 받침판이 없고 동동이 무게가 있다보니 축 쳐져서 동동이도 앉아있는 자세가 몹시 불편해보였거든요.. 축 쳐진만큼 저도 걷기힘들고 어깨도 너무 아파서 계속 가방 찾아봤는데 디자인이 마음에 드는 건 역시나 사이즈가 안맞고... 그러는 와중에 개빽이 딱!!!
후기보면 애들도 편하다하고 어깨도 안아프다해서 너무 기대되용😊

사실 블루색상을 사고싶었지만 크로스끈이 검은색이길래 블랙으로.. 내년에 똑같은 색상으로 나오면 또 사고싶어질 것 같아요😅

동동아 가방 정말 편하면 누나가 여기저기 많이 데리고 다니도록 노력할께~~😍
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#멍스타그램 #시츄 #ShihTzu #ILoveShihTzu #반려견 #반려동물 #시츄러브 #시츄는사랑입니다 #개빽 #갯백
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 #다산거주자 #언론이무섭다 #커피 #달달 #행복해요 . 신도시란곳이 낯설기도 하지만. 오늘하루종일 시끄러운 전화기에 무슨일인가 찾아봤더니 실검1위. . 신도시아파트의 ...
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#다산거주자 #언론이무섭다 #커피 #달달 #행복해요 . 신도시란곳이 낯설기도 하지만. 오늘하루종일 시끄러운 전화기에 무슨일인가 찾아봤더니 실검1위. . 신도시아파트의 갑질. . 우리는 택배기사님 부담갈까봐 입주민들이 돈걷어서 저상차량 지원도 생각하는 착한입주민들인데, 왜 저렇게 언론에서 물어뜯고,댓글도 난리인지. . 택배기사님들 다 친절해서 주민들하고 사이도 좋은데, #이게뭐람 . 결국은 본사에서 지원하지 않아 개인사업자인 택배기사의 부담. 지하주차장출입구높이부터가 잘못된 건축설계시작부터가 문제. . . 오히려 ... #다산거주자 #언론이무섭다 #커피 #달달 #행복해요
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신도시란곳이 낯설기도 하지만.
오늘하루종일 시끄러운 전화기에 무슨일인가 찾아봤더니 실검1위.
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신도시아파트의 갑질.
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우리는 택배기사님 부담갈까봐 입주민들이 돈걷어서 저상차량 지원도 생각하는 착한입주민들인데, 왜 저렇게 언론에서 물어뜯고,댓글도 난리인지.
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택배기사님들 다 친절해서 주민들하고 사이도 좋은데, #이게뭐람
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결국은 본사에서 지원하지 않아 개인사업자인 택배기사의 부담.
지하주차장출입구높이부터가 잘못된 건축설계시작부터가 문제.
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오히려 이곳은 평화로웠는데, 기사를 시작으로 입주민들도 무슨일인가 하고있는 상황.
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기사를 찾아보니.
택배차량과 아이의 사고.
그 문제는 나오지 않았다.
품격과 가치라는 문구도 이웃단지아파트에서 모든 공고문에 사용되는 문구이다.
이또한 언급이 없다.
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입주지정기간 지난후 저상차량이용하여 지하진입도 회의를 하면서 택배사와도 이야기한걸로 안다.
이 또한 안나왔다.
그저, 이곳에 사는 모든사람들이 문제인냥 언론과 댓글들은 말하고있다.
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정붙이기 힘든데, 뒤숭숭한 내마음.
원두바꾸고, 테스트겸 오늘은 4샷.
저거마셔도 종일 피곤열매 먹은듯.
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#내원두안와요
#반송됐나봐요
#신랑회사로시켜야지
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#일상 #육아 #인친 #환영 #아들 #딸 #남매 #주남매 #육아소통 #독박육아 #육아전쟁 #남매전쟁 #홈카페 #커피 #카라멜마끼아또 #카라멜드리즐내맘대로 #과테말라 #원두읎다
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난 전립선도 없는데 전립선암환자운동프로그램 이렇게까지 해야되는거야 진짜.. +그건그렇고...참고하세여.. Prostate cancer survivors 체계적 문헌고찰 ...
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난 전립선도 없는데 전립선암환자운동프로그램 이렇게까지 해야되는거야 진짜.. +그건그렇고...참고하세여.. Prostate cancer survivors 체계적 문헌고찰 결과 2016~2018년도 연구 137개 중에, 치료종료된 환자를 대상으로 하고 운동과 관련된 논문 9개를 살펴보았다. 연구 3개는 5년 이상의 기간을 두고 대규모 코호트연구를 실시하였다. 전립선암 진단을 받은 환자들의 신체활동량을 주기적으로 follow-up하며, 신체활동이 높은 환자, 생존자들의 신체적, 심리적 QOL(Quality of Life)이 ... 난 전립선도 없는데 전립선암환자운동프로그램 이렇게까지 해야되는거야 진짜.. +그건그렇고...참고하세여.. Prostate cancer survivors 체계적 문헌고찰 결과 2016~2018년도 연구 137개 중에, 치료종료된 환자를 대상으로 하고 운동과 관련된 논문 9개를 살펴보았다. 연구 3개는 5년 이상의 기간을 두고 대규모 코호트연구를 실시하였다. 전립선암 진단을 받은 환자들의 신체활동량을 주기적으로 follow-up하며, 신체활동이 높은 환자, 생존자들의 신체적, 심리적 QOL(Quality of Life)이 높다는 공통된 결과를 도출하였다.
운동중재를 실시한 연구는 총 6개로 그중에 2개는 걷기운동만, 4개는 유산소와 저항운동이 혼합된 운동 형태로 진행되었다. 그 이유는 전립선암 치료인 ADT요법으로 인해 전립선암 환자들의 근력과 체력을 감소시키고, 비만과 당뇨를 유발하며 골절 위험률을 높이며 심혈관계 질환으로 인한 사망률을 높이기 때문에(Cadeyrn J.et al, 2016), 근력강화와 체지방관리, 대사기능을 원활하게 하기위하여 aerobic과 resistance의 combined exercise program이 적용되어졌다고 사료된다. Exercise program을 살펴보면 주 1~3회 정도 supervised training이 약 1시간 session으로 이루어졌으며, 웜업을 시작으로 상지 하지 근력운동(8-15rm) 평균 7 exercises, 추가적으로 유산소 운동 20~30분(Vo2max 40-70%), 쿨다운을 실시하였다.(Kerri M. Winters-Stone,2016;Cadeyrn J,2016; Tina L SKINNER,2016) 또한, 대상자들은 supervised와 unsupervised된 형태로 운동을 시행하였는데(CJ Gaskin,2017;Claire H. Pernar,2017; Cadeyrn J, 2016) 이는 중재 기간에도 신체활동을 유지하게 하면서 운동의 효과를 더 뚜렷이 볼 수 있게 하기 위한 이유와 연구 이후에도 지속적인 self-exercise가 이뤄질 수 있도록 하기 위함으로 사료된다. 운동의 효과를 살펴보면 먼저, 걷기만 실시한 연구는 삶의 질과 혈압, 혈중지질에 긍정적인 효과를 미쳤고 combined exercise 운동을 실시한 연구는 삶의 질과 체력, 근력, 신체구성, 운동능력 그리고 운동을 지속하는 결과를 도출하였다. 이를 통해, 치료종료된 전립선암 환자들의 운동 프로그램의 개발에 고려할 점은 다음과 같다. 첫째, 유산소 운동과 근력 운동이 모두 포함된 combined exercise program 일 것
둘째, supervised와 unsupervised이 혼합된 형태로 제공될 것
셋째, 12주를 기준으로 주 2-3회, 1시간 이상의 프로그램 일 것
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은행 볼일이 있어서 나가자고 했더니... 낮잠 시간이라 투정만 늘어서는 싫다는 루아릴루! 그래서 혼자 나가려고 준비를 하는데...못나가게 다리 붙잡고 안놔줌...옷을 막 벗김 ㅜ. ...
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은행 볼일이 있어서 나가자고 했더니... 낮잠 시간이라 투정만 늘어서는 싫다는 루아릴루! 그래서 혼자 나가려고 준비를 하는데...못나가게 다리 붙잡고 안놔줌...옷을 막 벗김 ㅜ. ㅜ 그럼 같이 가자그랬더니...옷입기 시작!! . . 대충 입고 나와서는 세상신났는데...택시 타자니까... 울려고 함! 병원 가는줄 알았나봄!! . . #집에서나갈때부터_눈에졸음이가득 은행 볼일보고 나와서 걷는데... #자꾸만_발이꼬임 -나:"안길래? 엄마가 안아줄까?" -루아릴루:(고개를 저으며) "으으응~" 대답은 ... 은행 볼일이 있어서 나가자고 했더니... 낮잠 시간이라 투정만 늘어서는 싫다는 루아릴루!
그래서 혼자 나가려고 준비를 하는데...못나가게 다리 붙잡고 안놔줌...옷을 막 벗김 ㅜ. ㅜ
그럼 같이 가자그랬더니...옷입기 시작!!
.
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대충 입고 나와서는 세상신났는데...택시 타자니까... 울려고 함!
병원 가는줄 알았나봄!!
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#집에서나갈때부터_눈에졸음이가득
은행 볼일보고 나와서 걷는데...
#자꾸만_발이꼬임
-나:"안길래? 엄마가 안아줄까?"
-루아릴루:(고개를 저으며) "으으응~"
대답은 아니라며... 자꾸 주저앉음
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첫번째 은행 볼일을 보고... 카페가서 커피 한잔하고... 그동안 루아릴루는 곰돌이 곁에 갔다가... 삼촌이 주신 젤라또 먹다가... 책 보다가...
카페를 나와 두번째 은행으로 가는길... 바람이 차서 가져간 야상 걸쳐주고... .
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그때부터는 아주 잠이와 난리남!
#절대안안김
#나는절대안잘것이다_포스
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결국...은행에서 나와서 걷는데..한발짝 두발짝 걷다가 #아무데나주저앉음 #털썩_앉아버림 #눈풀림
그 와중에 지나가는 버스 아는척!
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#결국그녀는낮잠을자지않았다
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#딸 #딸스타그램 #딸키우기 #25개월 #육아 #육아소통 #육아스타그램 #애스타그램 #일상 #아기일상 #데일리 #베이비 #아기 #fille #ma_fille #adorable #mignonne #bébé #baby #daily #baby_daily
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운동화는 빨자!!! ㅋㅋㅋ
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 #가을 <span class="emoji emoji1f342"></span><span class="emoji emoji1f341"></span><span class="emoji emoji1f33e"></span> 하늘공원 너무이쁘다...오랜만에와서그런가 빠알간단풍길 또걷고싶다..<span class="emoji emoji1f60c"></span> #하늘공원 #월드컵경기장공원 #autumn #seoul #soul #기분이 #흔들흔들 ...
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#가을 하늘공원 너무이쁘다...오랜만에와서그런가 빠알간단풍길 또걷고싶다.. #하늘공원 #월드컵경기장공원 #autumn #seoul #soul #기분이 #흔들흔들 #마치 #갈대마냥 #같이오면좋을텐데 #보고싶다 #가을 🍂🍁🌾 하늘공원 너무이쁘다...오랜만에와서그런가
빠알간단풍길 또걷고싶다..😌
#하늘공원 #월드컵경기장공원 #autumn #seoul #soul #기분이 #흔들흔들 #마치 #갈대마냥 #같이오면좋을텐데 #보고싶다
우리나라도, #지적재산권 이 보호받는 그날이 오길(긴글이지만 읽어주세요🏻) - ‘바르게 걷고, 서고, 앉기만 해도 우리몸은 아름다워질 수 있다’ 의 기본기로 몸의 밸런스와 순환점을 동시에 잡아주는 운동인 밸런사이클 현재 제가 운영하는 압구정 바디플러스핏센터에서 하고있는 이 운동 프로그램은요, 제가 무용하면서 끊어졌던 왼쪽발목 재활 및 ‘왜 나는 다치면 항상 같은곳만 다칠까?’ 의 시작에서 고민하며 나에게 적용을 시작으로 변화되었던 부분들을 나누고있는 운동으로, 제가 정말 고통스러웠던 시기부터 계속 만들어왔던 운동이기도 한 ... 우리나라도,
#지적재산권 이 보호받는 그날이 오길(긴글이지만 읽어주세요🙏🏻)
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‘바르게 걷고, 서고, 앉기만 해도 우리몸은 아름다워질 수 있다’ 의 기본기로
몸의 밸런스와 순환점을 동시에 잡아주는 운동인
👉밸런사이클
현재 제가 운영하는 압구정 바디플러스핏센터에서 하고있는 이 운동 프로그램은요,
제가 무용하면서 끊어졌던 왼쪽발목 재활 및 👉‘왜 나는 다치면 항상 같은곳만 다칠까?’ 의 시작에서 고민하며 나에게 적용을 시작으로 변화되었던 부분들을 나누고있는 운동으로, 제가 정말 고통스러웠던 시기부터 계속 만들어왔던 운동이기도 한 트레이닝 방법입니다.
함께 나누고 있는 이 밸런사이클이란 운동은 ‘나만 밸런스에대한 문제로 부상을 입거나, 아픈게 아닌거 같은데...’ 의 마음으로 함께하기위해 강의하기 시작하여 일반회원님, 키즈(성장트레이닝), 피겨선수, 체조선수, 수영선수, 소프트테니스(정구) 국가대표선수 등 밸런스에 대한 고민이 필요한 분들과 함께 해 나간지 어느덧 햇수로 #12년 정도 되어가요🤭😊
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물론, 첫 스타트부터 밸런사이클이란 이름으로 강의하진 않았죠
처음엔 무용같이, 발레스트레칭 혹은 재즈댄스, 현대무용 클래스로 진행했어요
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그때부터였죠, 클래스를 들으러 오시는 분들이 무용이나 춤을 전공 목적으로 온게 아닌분들이 더 많았기때문에 고민했고 결국, 사람들의 체형적인 부분을 보고 ‘아...이들은 무용을 전공하고싶은게 아닌데 무용의 기본적인 틀을 이용해서 더 몸이 무너진 부분들을 잡아주는, 더 몸이 밸런스 잡힐 수 있는 클래스로 변형해서 가르쳐야지!!’ 라는 마음으로 제가 부상때 적용하던 밸런스 운동을 더 연결해서 가르쳐왔어요
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중간에 계속 함께하던 회원님들과 이름도 만들어서 클래스 활동하다가, 한번 크~~~~~~~게 통으로 자료와, 이름을 다른사람에게 뺏긴적도 있구요.....(저 말고도 이런일들 있는분들 많으시더라구요😔) 이렇게 크게 한번 일을 당하고도 계속 함께해주신 회원님들이 말씀해주시기를 👉 ‘이름은 껍데기인데요뭐 더 좋은 이름 다시 만들고, 더 좋은 운동 더 많이 알려주세요’라는 마음으로 함께해주면서 다시 더 단단해진 마음으로 달렸고,
그때 또 이 운동을 애정하는 회원님의 아이디어로 👍👍‘쌤 이운동은 정말, 밸런스랑 몸의 순환이 좋아지니까 Balance + Cycle 을 합쳐서 Balancycle(밸런사이클) 이라고 하면 어때요?’ (이때 진짜 이름듣고 👍👍👍소리 질렀던)
정식적으로 밸런사이클이라는 이름으로 진행된지는 4년이 되었네요😁
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한번 뺏긴적도 있고,
가깝고 믿었던 사람들의 등돌림 (칼 맞았다 표현도 하기도 하죠...)
그런 우여곡절을 겪다보니
더 소중하게 지키고 싶었던 운동이기도 한...
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근데 sns나, 미디어 노출 그리고 대외적인 행사를 통해 밸런사이클을 많이 알릴 수 있는 기회가 됨과 동시에...많은 노출로 가볍게...카피하거나 그럴싸하게 말로 포장해서 진행되는 일들을 주변에서 보이기 시작했어요...트라우마처럼
마음이 많이 힘들기도 했고....어떻게해야 하지 싶기도...
현재 올 초에 진행한 특허진행부분도 더 집중해서 기다리고있구요...
실제로 현재 회원님 어머니가 비슷한 운동을 배웠다가 몸이 더 아파졌다,,또 제가 주되게 집중해서 강의하는 부분을 다른사람이 포장해서 적용하고 있는 내용들을 캡쳐해서 받은것들도 있구요....
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결론적으로
겉으로만이 아닌 정말 본질적으로 고민하고 집중해서 만든 커리큘럼이 이렇게 가볍게 될때는 많이 속상한거 같아요..정말 제대로 티칭이 되어야 하는데...그냥 눈대중 카피 말구요.....말만 뻔지르르 말구요......(죄송해요 이런 말 자체를 꺼낸다는거 자체가 많은 오해를 부를 수 있겠지만...)
제가 더 그러는 이유는 아마
미친듯이 나와 함께 발전시켜가는 우리 쌤들,
그리고 밸런사이클을 직접 함께 에너지 나누고 있는 분들이 더 걱정없이 이 운동을 사랑할 수 있도록 하기위함인거 같아요🙏🏻
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제가 더 열심히 하겠습니다
더 지치지 않고 달려야
보호받을 수 있으라라 믿고,
더 달려 볼게요
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고민 많이 했는데
하반기에는 정말 더 신뢰도 더더 높게 쌓고
더 많은 내용을 더 많은분들과 공유할 수 있도록 하겠습니다
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오늘의 긴글은
저처럼 정말 목숨걸고 하고 있는 (꼭 운동이 아닌) 자신의 지적재산이 포장 잘하는 사람들에게 컨텐츠 카피를 당해서 고생하시는 분들께!!!!
진심과 진실은 꼭 통한다는 마음으로....힘내자는 글이었습니다
🙏🏻보호해주세요🙏🏻
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️
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<span class="emoji emoji1f438"></span>둘리출산후기 1탄 <span class="emoji emoji2764"></span>️ 드디어..올려보는 주저리주저리 #출산후기 <span class="emoji emoji1f476"></span>🏻 길어서 2개로 나눠서 올려용🙄 - - 예정일 약 2주전. 아이가 생각보다 크다는말에 원활한 자연분만을위해..출산 ...
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둘리출산후기 1탄 ️ 드디어..올려보는 주저리주저리 #출산후기 🏻 길어서 2개로 나눠서 올려용🙄 - - 예정일 약 2주전. 아이가 생각보다 크다는말에 원활한 자연분만을위해..출산 약 일주일전부터 하루 3-4시간씩 걷기&짐볼운동 시작 #4월22일 일요일 비가 보슬보슬내리던 출산전날, 이날도 어김없이 남편과 두시간정도 서울숲 산책하며 느긋하게 커피한잔하고, 집으로 오는길 갑자기 군것질이 미친듯이 땡겨 편의점에가서 치즈케잌,과자등등 사옴 ㅎㅎ 집에도착해서 다리가 너무아파 침대에 잠시 누워있다가 거실로가서 치즈케익 폭풍흡입 ... 🐸둘리출산후기 1탄 ❤️ 드디어..올려보는 주저리주저리 #출산후기 👶🏻 길어서 2개로 나눠서 올려용🙄
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예정일 약 2주전. 아이가 생각보다 크다는말에 원활한 자연분만을위해..출산 약 일주일전부터 하루 3-4시간씩 걷기&짐볼운동 시작 😡😡 #4월22일 일요일 비가 보슬보슬내리던 🌂출산전날, 이날도 어김없이 남편과 두시간정도 서울숲 산책하며 느긋하게 커피한잔하고, 집으로 오는길 갑자기 군것질이 미친듯이 땡겨 편의점에가서 치즈케잌,과자등등 사옴 ㅎㅎ 집에도착해서 다리가 너무아파 침대에 잠시 누워있다가 거실로가서 치즈케익 폭풍흡입 😍
#순간!! 밑으로 뜨거운 무언가가 슝!!! 헉😨 이거뭐지 하고 화장실로 후다다닥! 뭐지 아무것도 없이 그냥 축축하다... 이게양수인가..? 후기에서 흔히 보던 '펑'하는 소리나, 콸콸흐르는 느낌따윈 없음. #긴가민가 하고있는찰나 배가 갑자기 설사배처럼 아파오기 시작.😨 화장실로 달려가서 폭풍 ㅅ ㅅ 🙄 아 내가 너무 많이 먹어서 배가 아픈거구나 싶었다.. 그러고 10분쯤 지났나 갑자기 배가 또아프더니 뭐가 슝..또나옴😨 #이건진짜다 갑자기 너무너무 무서움 ㅜㅜㅜ 그와중에 수많은 후기를 읽어온 내공으로 머리를 감기시작함 (이와중에 에센스도 열심히 바름😭) 머리감고있는데 계속 무색의액체가..슝슝 나오고... 일요일이라 병원에 전화했더니 30분정도 있어보고 다시 패드가 젖으면 오라고 하심🙄 혹시 양수가 아니여서 집에 돌아올 수 있으니.. 가방도 없이 병원으로 출발😨 차타러 갈려고 걸으니 갑자기 막 나오기 시작함 😭😨 너무무서워 눈물이🤣 -
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#오후5시30분 병원도착. 속옷을 벗어서 달라길래 드림... 잠시후 갑자기 가운으로 갈아입고 화장지우고 렌즈빼고 항생제테스트 ㅎ후다닥.. 간호사쌤이 "양수맞네요" 하실때까지도 뭔상황인지모름🙄 후다닥 이것저것하고 누우니 항생제와 수액을 꽂고, "이제금식이세요" 청천벽력같은 한마디 .."읭?저오늘 애기낳나요...?" 라고 계속 물어봄...🙄🙄 #넘나당황
보통 양수가 새거나 터지면 진통이 시작되고 진행이 되기 시작한다고 태동검사하며 지켜보기로함.. -
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#오후7시30분 내진. 자궁문은 겨우 손가락 하나정도 열림.. 일단 병실로 옮겨서 진행을 지켜보고 진행이 더디다 싶으면 담날 오전5시 촉진제 맞기로함. #이와중에_ 오후10시까지는 식사해도 된다는 말이 더기쁨. 너무먹고싶단 폴바셋의 아이스초코와 전복죽을 김서방에게 주문😍 -
실컷 긴장하고 시간은 흐르고 잇는데.. 가진통만 기분나쁘게 계속있고.. 태동검사에서 콩알이 심박수가 불안정해서 산소호흡기 달고있었음😭 #무섭. -
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#다음날 새벽5시 ,결국 진행은 크게없이..분만실로 내려감. 내진시작 ㅜㅜ 아 진료때했던 내진은 정말 아무것도 아니엿다 ㅜㅜ그자리에서 애 꺼내는줄알았다😨 그와중에 고작 1센치 열린 자궁문.. #새벽5:30 결국 촉진제투여. 오전8:55분 콩알이는 나올생각도 없이 위에서 버티고있고 아직도 자궁문은 1cm. 촉진제에 1도 반응없는 내몸뚱이😨 이와중에 콩알이 심박수는 계속 높아져 이대로 계속되면 수술해야한다고 하심.. 그러고 두시간만 더 지켜보자고.. -
하. 갑자기 불길한 예감이 쓱. 스침. 고생은 있는대로 하고 결국 수술하는 여자가 나일것만 같은..😨 20분동안 엄청난 고민을하고 결국 수술하기로 결정. 이때부터 빛의속도로 동의서쓰고 뭐하고 수술준비 😭 #다시생각해도_너무무서워
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#제왕절개 #오전10시30분 하반신마취. 다리만굳어버린 아주 불쾌한기분 😭 슫슥 무언가 자르는 느낌.. 눈물이계속남. 갑자기 간호사언니들이 배를 꾹꾹 누르고 내몸이 막 흔들리더니,저 멀리 천장 조명에 아기의 모습이 보임😭 "응애응애" 콩알이 첫 울음소리.. #눈물왈칵.. 얼굴옆으로 콩알이보여주시는데.. 내아이가맞나싶고 목소리는 너무 떨리고 ㅜㅜ"콩알아,," 한마디하고 콩알이 볼에 뽀뽀해주고..난 바로 다시 잠듦. 마취에서 깼을때 간호사님이 배를 누르는데 ..하 😭 1톤트럭이 배를 밟고 지나가는 느낌이라고들 했는데........ 정말 지옥이였다 ㅜㅜ -
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깨어보니 보이는 울먹이는 ㅋㅋㅋ남편.. 보자마자 "콩알이 사진보여줘.." 읭 🙄 사진보자마자 찌부같은 콩알이 모습에 빵터짐 . ㅋㅋ 웃으면 안되는데 웃다가 배 터질뻔 🤣🤣🤣 -
(이어서 2탄)
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<span class="emoji emoji1f1ee1f1f9"></span>d+10 ❣️VENEZIA❣️1️⃣이탈리아에서 가장 기억에 남을것 같은 곳. 골목골목 너무 예쁜곳이었다. 원래 하루만 베네치아 본섬에 놀러갈려고 했는데 그 다음날 또 가서 해지는거 ...
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d+10 ❣️VENEZIA❣️1️⃣이탈리아에서 가장 기억에 남을것 같은 곳. 골목골목 너무 예쁜곳이었다. 원래 하루만 베네치아 본섬에 놀러갈려고 했는데 그 다음날 또 가서 해지는거 까지 보고 왔다. 깨끗하진 않지만 가만히 앉아있을때 들리는 물소리가 좋았고 해질녘의 핑크빛 하늘이 좋았고 산마르코광장의 분위기와 불빛이 좋았다 2️⃣아이유때문인지는 모르겠지만 사람들이 하도 부라노부라노섬 해서 기대 만땅하구 갔는데 날씨도 별로였고 무라노섬에서 놀다가 너무 늦게 가서 알록달록한 부라노섬을 제대로 느끼기 힘들었다 날씨가 좋았다면 정말 최고였을 ... 🇮🇹d+10
❣️VENEZIA❣️1️⃣이탈리아에서 가장 기억에 남을것 같은 곳. 골목골목 너무 예쁜곳이었다. 원래 하루만 베네치아 본섬에 놀러갈려고 했는데 그 다음날 또 가서 해지는거 까지 보고 왔다. 깨끗하진 않지만 가만히 앉아있을때 들리는 물소리가 좋았고 해질녘의 핑크빛 하늘이 좋았고 산마르코광장의 분위기와 불빛이 좋았다 2️⃣아이유때문인지는 모르겠지만 사람들이 하도 부라노부라노섬 해서 기대 만땅하구 갔는데 날씨도 별로였고 무라노섬에서 놀다가 너무 늦게 가서 알록달록한 부라노섬을 제대로 느끼기 힘들었다 날씨가 좋았다면 정말 최고였을 섬같긴 하다. 나는 그 9컷 사진찍는다고 온 벽에 가서 사진찍는다고 정신이 없었다. 그리고 어떤 외국인이 갑자기 와서 또 말걸었다. 여기어떻게 왔나고 자긴 아이유뮤비보고왔다고~뭐라뭐라~ 아이유를 좋아하는 케이팝팬이신가... 3️⃣무라노섬이 개인적으로 더 좋았다. 무라노는 유리공예로 유명한 섬인데 유리공예가 진짜 화려하고 아름답고 고급스러운게 진짜 너어어어어무 예뻤다. 사진을 못찍게 해서 그냥 사왔다^^ 키키😆 짱예존예👍🏻 4️⃣아. 잘생긴 이탈리아인.. 글쎄 거의 못본거 같다. 근데 무라노섬에서 만난 유리공예 주인 할아버지는 쏘 스윗 ! 할머니 선물사러 왔다고 했더니 다음에는 남자친구랑 같이 와서 내 선물 사가라구 했다. 남자친구 없다구 하니까 한국남자들은 전부 장님이냐구 물었다. 키키 립서비스는 아무래도 듣기 좋다 ❣️ 5️⃣한국어를 잘하는 사람들이 정말 많다 이탈리아 전체적으로. 사실 한국사람들이 이탈리아에 많이가기도 하고 내가 한국사람들이 꼭 가는곳에 가기도 해서인것같긴하다 가면 전부 아가씨~ 이뿌다 . 싸다싸 . 한국조아용 한다 :) 6️⃣나는 베네치아 본섬에 숙소를 잡지않고 본섬 밖에다 잡았는데 다 장단점이 있는거 같다. 본섬안은 일단 시설은 좋지않으면서 숙박비는 비싸다 . 그리고 캐리어를 들고 배를타고 돌길을 걷고 계단을 오르고 골목골목을 다녀야한다는 큰 단점이있지만 언제든지 본섬안에서 베네치아를 느낄수있다는 큰 장점이있다. 숙소로 돌아갈때 얼마나 아쉽던지... 본섬밖은 깨끗하고 적당한 가격의 호텔에서 묵을수 있다 대부분 호텔플라자에서 묵는듯. 역과의 접근성이 좋고(삼십초) 서비스도 좋고 나무랄데 없다. 본섬에서 왔다갔다 해야하는게 단점. 근데 제네치아 교통권을 사면 그닥 상관은 없다 차타고 십분만 달리면 본섬이니까7️⃣진짜 신기했던게 베네치아에는 차가 없다. 바퀴4개 달린 교통수단은 찾아볼수가 없다. 집들 사이는 좁은 골목이고 도로는 바다이니까. 택배차도 배였고 경찰차도 배다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짱 신기. 경찰아저씨들이 배로 후진하니까 매력+100 8️⃣이탈리아 아웃렛=필수 . 아니 왜이렇게 싸? 진짜 미쳤다. 명품매장 들려서 내가 갖고 싶은 가방 다 메고 나왔다. 언젠간 가지리... 가격이 진짜 착하다 기억이 잘안나지만 구찌도 백마넌대 였던거 같다. 그래서 구찌에서 아빠 지갑사구 마이클코어스에서 가방이랑 지갑사왔당 언니두. 마이클코어스 한국 4분의1값인듯 #노벤타아울렛 무조건 가야함. 안가면 호구 ㅋㅋ 9️⃣확실히 이탈리아 음식이 제일 맛있는것 같다. 그래도 여전히 한식충인 나에게는 안맞지만 제일 음식투정이 덜 했던 곳. 비록 멸치피자와 오징어먹물피스타를 먹긴했지만... 진짜 유럽음식 맛없어. 영국 최악. 교환학생 진짜 가고싶었는데 진심으로 음식때문에 보류다 보류 !
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생일 축하해 자매님 <span class="emoji emoji2665"></span>️ - 귀찮은 거 세상에서 제일 싫어하는데, 1년에 한번 뿐인 얘 생일이라 간만에 팔 걷어 붙이고 솜씨 발휘 좀 했음 <span class="emoji emoji270c"></span>🏻 양파, 월계수 잎, 통마늘, 수육용 고기 넣고 잡내 ...
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생일 축하해 자매님 ️ - 귀찮은 거 세상에서 제일 싫어하는데, 1년에 한번 뿐인 얘 생일이라 간만에 팔 걷어 붙이고 솜씨 발휘 좀 했음 🏻 양파, 월계수 잎, 통마늘, 수육용 고기 넣고 잡내 잡아주는 한솔 표 소스로 팔팔 끓이다 한번 끓어 오르면 약불로 줄이고 40분간 푹 끓이기. 20분 후, 청양고추 반으로 잘라 넣고 다시 20분 ! 이렇게 정성을 쏟아 넣으면 요런 야들 야들하고 보드라운 한솔표 수육 완성 ♡ 그리고, 투움바 파스타 🍽 생크림, 우유를 기본 베이스로 한 양념 만들어서 대략 30분 정도 숙성 시켜놓구 소금 큰 스푼으로 한 스푼 넣고 ... 생일 축하해 자매님 ♥️
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귀찮은 거 세상에서 제일 싫어하는데,
1년에 한번 뿐인 얘 생일이라
간만에 팔 걷어 붙이고 솜씨 발휘 좀 했음 ✌🏻 양파, 월계수 잎, 통마늘, 수육용 고기 넣고
잡내 잡아주는 한솔 표 소스로 팔팔 끓이다
한번 끓어 오르면 약불로 줄이고
40분간 푹 끓이기.
20분 후, 청양고추 반으로 잘라 넣고 다시 20분 !
이렇게 정성을 쏟아 넣으면
요런 야들 야들하고 보드라운 한솔표 수육 완성 ♡

그리고, 투움바 파스타 🍽

생크림, 우유를 기본 베이스로 한 양념 만들어서
대략 30분 정도 숙성 시켜놓구
소금 큰 스푼으로 한 스푼 넣고 올리브오일 넣고
스파게티 면을 끓인다.
이 때 스파게티 면은 무조건 페투치니 면으로 !
그리고, 미리 새우에 밑간 시켜두고
올리브유 ( 또는 버터 ) 적당히 두른 후
마늘 향이 올라올 때 까지 볶는다. 챱챱
어느정도 마늘이 알맞게 익었으면, 양송이 투척
양송이 좋아하니까 마니 마니요 💕
양송이가 갈색 빛을 띄면 밑간 해둔 새우 넣기.
새우도 어느정도 익으면 소스 넣고 졸여주기
어느정도 졸여졌다 싶으면 면 넣고 같이 섞섞
조금 더 깊은 맛을 내기 위해 치즈 잔뜩 넣어주기
이렇게 끓이다보면, 꾸덕한 투움바 완성.. ♥️
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맛있게 먹어 주어서 아주 만족스러울 뿐이다.
다음에 또 해줄게
매일 투닥 투닥 거리지만, 솔직히 나같은 언니 없지?
불 앞에서 땀 뻘뻘 흘려가며 내가 요리 하는 모습을 보고
많은 걸 느꼈을거라 생각한다. (아빠 생일날도 안해준거임)
그래도 나 진짜 정성 가득 생일상 차려줬다 😏
내가 생일 쩰로 축하해 💚
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_ 우빈이의 두번째 봄<span class="emoji emoji1f338"></span> . 문센 끝나고 날씨도 좋고 미세먼지 수치도 좋아서 우빈이랑 꽃구경❣️ 1년전에 왔을 때는 유모차 타고 있었는데 이제는 엄마 손잡고 걷기도 하고 뛰어다니기도 ...
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_ 우빈이의 두번째 봄 . 문센 끝나고 날씨도 좋고 미세먼지 수치도 좋아서 우빈이랑 꽃구경❣️ 1년전에 왔을 때는 유모차 타고 있었는데 이제는 엄마 손잡고 걷기도 하고 뛰어다니기도 하고 오구오구️ 날씨 좋을 때 또 오자 _ #한시간동안걷고뛰고 #카페가서또움직이기 #무한체력아기_
우빈이의 두번째 봄🌸
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문센 끝나고 날씨도 좋고 미세먼지 수치도 좋아서 우빈이랑 꽃구경❣️
1년전에 왔을 때는 유모차 타고 있었는데
이제는 엄마 손잡고 걷기도 하고
뛰어다니기도 하고 오구오구❤️
날씨 좋을 때 또 오자😆
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#한시간동안걷고뛰고 #카페가서또움직이기 #무한체력아기✌️
걷고 걷고 또 걷는 #오륙도사랑걷기대회 . . #동백꽃 보자마자 살아난 나의 사진 #열정 <span class="emoji emoji1f4f7"></span> . . #꽃길만걷자 #꽃스타그램 #봄꽃 #벚꽃 #이기대 #오륙도 #갈맷길 #걷기대회 <span class="emoji emoji1f6b6"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f6b6"></span>🏻‍♀️ #봄스타그램 #걷기 #걷기대회 #이기대공원 #해안산책로
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걷고 걷고 또 걷는 #오륙도사랑걷기대회 . . #동백꽃 보자마자 살아난 나의 사진 #열정 . . #꽃길만걷자 #꽃스타그램 #봄꽃 #벚꽃 #이기대 #오륙도 #갈맷길 #걷기대회 🏻‍♀️🏻‍♀️ #봄스타그램 #걷기 #걷기대회 #이기대공원 #해안산책로 걷고 걷고 또 걷는 #오륙도사랑걷기대회 .
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#동백꽃 보자마자 살아난 나의 사진 #열정 📷 .
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 #일요일 #나들이라읽고노동이라부른다 #다온네랑 #문경에코랄라 #바람이분다 #귀여운것들 #엄마미소빵끗 #손잡고걷기 #탄광구경 #모노레일🚝 #즐겁다그램<span class="emoji emoji1f495"></span> 다온네랑 ...
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#일요일 #나들이라읽고노동이라부른다 #다온네랑 #문경에코랄라 #바람이분다 #귀여운것들 #엄마미소빵끗 #손잡고걷기 #탄광구경 #모노레일🚝 #즐겁다그램 다온네랑 에코랄라 고고! 은근 볼것도 많고 괜찮은듯. 바람만 덜 불어도 더 따뜻했을텐데 둘이 손잡고 잘 걸어가더니 나중엔 계속 안아달라고 짜증내서 내 팔은 너덜너덜.. 휴~ 그래도 내가 더 구경 잘한듯 다음에 또 좋은곳 놀러가좌~! #일요일 #나들이라읽고노동이라부른다
#다온네랑 #문경에코랄라 #바람이분다
#귀여운것들 #엄마미소빵끗 #손잡고걷기
#탄광구경 #모노레일🚝 #즐겁다그램💕

다온네랑 에코랄라 고고!
은근 볼것도 많고 괜찮은듯.
바람만 덜 불어도 더 따뜻했을텐데😥
둘이 손잡고 잘 걸어가더니 나중엔
계속 안아달라고 짜증내서
내 팔은 너덜너덜..
휴~ 그래도 내가 더 구경 잘한듯😁
다음에 또 좋은곳 놀러가좌~!
칠흑같은 어둠 속에 날 가두려고만 했다. 그 어둠 속에서 나는 타인에게 노출되지 않는다는 사실 만으로 안주하고 있었고 그런 내가 좋았다. 그럴수록 더욱 무너져가는 내 자신을 부정한 채. 역시 ...
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칠흑같은 어둠 속에 날 가두려고만 했다. 그 어둠 속에서 나는 타인에게 노출되지 않는다는 사실 만으로 안주하고 있었고 그런 내가 좋았다. 그럴수록 더욱 무너져가는 내 자신을 부정한 채. 역시 상황은 나아지지 않았고 몸 또한 피폐해졌으며 이런 나를 이해못하는 주위 사람들은 떠나갔다. 그들에게 너무 미안하다 내가 뭐라고 그들을 화나게 했나하고. 나중에 기회가 되면 꼭 사과하고 싶다. 요즘은 그냥 생각이 많다. 내가 다녀간 이 곳처럼 비록 지금은 안개로 가득 차 있지만 나중엔 걷힌 맑은 하늘을 볼 수 있을까? 칠흑같은 어둠 속에 날 가두려고만 했다.
그 어둠 속에서 나는 타인에게 노출되지 않는다는 사실 만으로 안주하고 있었고 그런 내가 좋았다. 그럴수록 더욱 무너져가는 내 자신을 부정한 채.
역시 상황은 나아지지 않았고 몸 또한 피폐해졌으며 이런 나를 이해못하는 주위 사람들은 떠나갔다. 그들에게 너무 미안하다 내가 뭐라고 그들을 화나게 했나하고.
나중에 기회가 되면 꼭 사과하고 싶다.

요즘은 그냥 생각이 많다.
내가 다녀간 이 곳처럼 비록 지금은 안개로 가득 차 있지만 나중엔 걷힌 맑은 하늘을 볼 수 있을까?
서버미와 경주데이트~ 기차타는데 의의를 두고 출발~ 신나게 군거짓하고 손잡고 걷고 또 걷고~ 잠깐 화나서 혼내기는 했지만.. 그래도 좋다는 내새끼~ 다음에 또 데이트하자♡ #경주 #기차 ...
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서버미와 경주데이트~ 기차타는데 의의를 두고 출발~ 신나게 군거짓하고 손잡고 걷고 또 걷고~ 잠깐 화나서 혼내기는 했지만.. 그래도 좋다는 내새끼~ 다음에 또 데이트하자♡ #경주 #기차 #천마총 공사중 #황리단길 걷기 서버미와 경주데이트~
기차타는데 의의를 두고 출발~
신나게 군거짓하고 손잡고 걷고 또 걷고~
잠깐 화나서 혼내기는 했지만..
그래도 좋다는 내새끼~
다음에 또 데이트하자♡

#경주 #기차 #천마총 공사중 #황리단길 걷기
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아무래도 아침에 또 머리를 감기 귀찮아 모자를 쓰고 나갔다. 계속 이럴 것 같다. 아침으로 뭘 먹을까 하다가 숙소 옆에 있는 저렴한 로컬 프랜차이즈에 들어갔다. 380엔짜리 규동이 이렇게 맛있는 ...
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아무래도 아침에 또 머리를 감기 귀찮아 모자를 쓰고 나갔다. 계속 이럴 것 같다. 아침으로 뭘 먹을까 하다가 숙소 옆에 있는 저렴한 로컬 프랜차이즈에 들어갔다. 380엔짜리 규동이 이렇게 맛있는 건 반칙이다. 날이 좋았다. 오모테산도 쪽으로 가다 구글맵을 놀리며 옆길로 샜다. 그래도 부지런히 구글맵은 새길을 알려줬다. 걷다가 아이들이 뛰노는 공원을 만났다. 조금 멍을 때렸다. 마침 귀에서는 정밀아씨의 노래가 흘러나왔다. ‘무슨 말들이 필요하겠어.’ 딱 그런 기분이었다. 무슨 말이 필요할까. 어떻게 되어도 괜찮겠다는 마음이었다. 보고 싶은 사람 얼굴이 몇 떠올랐고 ... 아무래도 아침에 또 머리를 감기 귀찮아 모자를 쓰고 나갔다. 계속 이럴 것 같다. 아침으로 뭘 먹을까 하다가 숙소 옆에 있는 저렴한 로컬 프랜차이즈에 들어갔다. 380엔짜리 규동이 이렇게 맛있는 건 반칙이다.
날이 좋았다. 오모테산도 쪽으로 가다 구글맵을 놀리며 옆길로 샜다. 그래도 부지런히 구글맵은 새길을 알려줬다. 걷다가 아이들이 뛰노는 공원을 만났다. 조금 멍을 때렸다. 마침 귀에서는 정밀아씨의 노래가 흘러나왔다. ‘무슨 말들이 필요하겠어.’ 딱 그런 기분이었다. 무슨 말이 필요할까. 어떻게 되어도 괜찮겠다는 마음이었다. 보고 싶은 사람 얼굴이 몇 떠올랐고 같이 왔어도 좋았겠다 싶은 얼굴이 몇 떠올랐다. 오늘은 커피를 한 잔도 마시지 않아도 괜찮지 않을까 싶었다. 그래놓고 4잔 마셨다.
다시 걷는 길엔 강아지를 산책시키는 아주머니가 계셨다. 강아지는 열심히 풀을 뜯었다. 그 풀이 묘지 근처의 풀이라는 게 문제였을까 아주머니는 발로 강아지를 말렸다. 그 모습이 무척 능숙해 보였고 괜히 정다웠다.
커피 마메야는 직관적인 테이블과 표 구성, 그리고 벽의 구성까지 보는 재미가 좋았다. 산미를 좋아하는 편이라고 하니 기가 막힌 콜드브루가 있댔다. 과연 기가 막혔다. 오모테산도를 걷다 얼결에 좋아하는 브랜드의 샵을 만났다. 들어가 보니 마침 남성 라인을 파는 곳이었다. 독특한 질감의 셔츠를 입어봤고 직원은 어떠냐고 물어봤다. 자기가 더 신이 나 어울리는 바지를 추천해주겠다며 갖다 줬다. 마음인지 상술인지 모르겠으나 마음으로 생각하기로 했다. 잘 어울려 모두 사고 싶던 건 사실이다. 꾹 참고 셔츠만 사서 나왔다. 첫 쇼핑. 다시 걸었다. 도쿄는 봄과 여름의 문턱에 있는 듯하다. 보이는 광경은 여름, 살에 닿는 바람은 봄이다. 라떼스트를 마주쳤다. 간만에 화이트 커피가 고파 시그니처 라떼를 마셨다. 점으로 뭉치는 고소한 맛이 좋았다. 오모테산도라는 동네가 마음에 들었다. 빙빙 돌았고 지도에 찍은 적 없는 편집샵에 들어갔다. 찾던 청바지가 있어 입어봤으나 사이즈가 없었다. 점원은 무어라 말하더니 한국인이냐 물어왔다. 그렇다 했더니 자기는 동방신기를 좋아하고 한국인을 좋아한다고 하셨다.
마루야마 커피에 왔다. 앉으니 무슨 커다란 갱지 같은 종이를 주길래 여긴 웬 신문을 다 주는 건가? 했는데 그게 다 싱글 오리진 메뉴판이었다. 이 나라는 커피 하나도 이렇게 열심히 즐기는구나- 생각했다. 귀한 콩들이 잔뜩 있어 귀하게 한 잔을 마셨다.
아오야마로 발을 옮겼다. 가보고 싶던 브랜드의 샵에서는 바지를 입어 봤다. 괜찮지 싶었는데 가격이 좀 셌다. 살까 말까 고민하다 우선 두기로 했다. 느낀 게 입어볼 때는 괜찮은데 입고 나서 안 살 때 뭐라고 해야할 지 잘 모르겠다.
먹는 것에 강약을 두려고 했다. 커피를 열심히 다니며 마시는 만큼 밥까지 열심히 찾으면 귀찮을 것 같아 적당히 보이는 걸로 먹고 있었다. 그래도 다 맛있어서 괜찮았는데 조금 챙겨 먹어볼까? 생각했다. 가츠동이 먹고 싶어 조금 검색을 해서 갔다. 아주 작은 가게에 가츠동만 파는 집이었다. 다 먹고 진지하게 한 그릇 더 먹을까 고민했다. 하루에 한 끼는 꼭 제대로 먹기로 했다.
시부야는 사람이 정말 많다. 많은 사람 속에서는 금방 지쳐버린다.
차테이하토우에 갔다. 메뉴판을 읽을 수 없었으나 상관없었다. 어차피 블렌딩 커피를 마시고 싶었으니까. 첫 모금 마시고 무척 놀랐다. 코가 뻥 뚫리는 그런 맛. 뭐 이런 커피가 다 있지. 책을 조금 읽다가 다시 숙소로 걸어 돌아갔다. 구글맵은 나를 인적 드문 묘지 옆길로 안내했다. 낮에는 공원 같은 느낌인데 밤에는 아무래도 좀 무서웠다.
숙소로 돌아와 씻으려고 엘리베이터를 탔다. 먼저 타고 있던 분이 ‘안녕하세요’ 인사를 하셨다. 종일 거의 말을 안 해 발성법을 까먹은 느낌이었다. Asmr처럼 대답해버렸다.
#동경비둘기2일차
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 #Repost @gy.yyy with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span>제발 공유해주시고 도와주세요<span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span> . 홍역후유증을 앓고있는 점점 힘들어하는 차돌이 서울쪽 2달 ...
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#Repost @gy.yyy with @get_repost ・・・ 제발 공유해주시고 도와주세요 . 홍역후유증을 앓고있는 점점 힘들어하는 차돌이 서울쪽 2달 단기 임보처 구합니다..광진구쪽에 있는 병원에서 일주일에 3번정도 침 치료를 받아야하는 상황이에요... 차돌이가 온전히 걸을수없기 때문에 배변도 ..치워주셔야하고..힘드실거에요.. 그래도 우리 차돌이 밥도잘먹고 눈빛도 또렷합니다... 제발 도와주세요, 임보문의 010 9109 4461 . . . 차돌이 임보처 구해요 @besteumji ... #Repost @gy.yyy with @get_repost
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홍역후유증을 앓고있는 점점 힘들어하는 차돌이 서울쪽 2달 단기 임보처 구합니다..광진구쪽에 있는 병원에서 일주일에 3번정도 침 치료를 받아야하는 상황이에요...
차돌이가 온전히 걸을수없기 때문에 배변도 ..치워주셔야하고..힘드실거에요..
그래도 우리 차돌이 밥도잘먹고 눈빛도 또렷합니다...
제발 도와주세요,
✔✔임보문의 010 9109 4461✔✔
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🆘🆘🆘🆘차돌이 임보처 구해요🆘🆘🆘🆘
@besteumji - #차돌이이야기 #동행세상 #사지말고입양하세요 #홍역후유증
@gy.yyy @aeri0824mw @helpshelter @sarayul0711 @shjar1020

보호소에 입소후 홍역에걸려 치료후 심한후유증을 앓게 된 차돌이. 돌아갈곳은 차가운보호소.. 돌봐줄이가 없는 그곳에서 차돌이의 앞날이 보이기에 저희 동행세상에서 품게 되었습니다.

힘들지만 걷을수 있었지만 2주전부터 차돌이는 걷지도 앉지도 못하게 됐습니다.

신경후유증으로 척추쪽 신경이 지나는곳이 좁아졌다고 합니다
다행히 신경은 살아 있습니다.

차돌이와 같은 증상으로 침치료를 받고 완치된 아이의 소식을 접하게됐습니다.

서울 광진구에 있는 #혜민동물병원 에서 일주일에 3번 침치료를 받아야 합니다.

차돌이가 있는곳은 전북김제

서울 두달 단기임보처가 절실합니다.

일주일에 3번 차돌이 병원치료 받을수 있게 도와주세요

임보만이라도 부탁드립니다.
힘드실꺼예요
똥오줌 치워주셔야하고 밥 챙겨주셔야 해요
임보만 해주시면 이동은 어떻하던지 하겠습니다.

우리 차돌이 잘 먹습니다.
살려고 먹습니다.

눈빛또한 또렷합니다.

제발..제발.. 도와주세요

어렵게 잡은손 놓치고 싶지 않습니다.

임보문의 010 9109 4461 - #regrann
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 #호주 제3의도시 #Brisbane 브리즈번이란 명칭은 뉴사우스웨일즈의 주지사이던 토마스 브리즈번의 이름을 딴것이다 원주민어로는 뿔 모양의 뾰족한 장소라는 뜻의 미안진이라 불린다고한다 ...
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#호주 제3의도시 #Brisbane 브리즈번이란 명칭은 뉴사우스웨일즈의 주지사이던 토마스 브리즈번의 이름을 딴것이다 원주민어로는 뿔 모양의 뾰족한 장소라는 뜻의 미안진이라 불린다고한다 #타운홀 #퀸스트리트몰 #사우스뱅크 #관람차 #파크랜드 #인공 #해수욕장 # #마운틴쿠사 #보타닉가든 #스토리브리지 #안작스퀘어 몇일 비가 온탓에 제대로 구경을못한 서러움이 터져버렸던 걸까 아침부터 가방하나에 카메라 덜렁 가지고 나가 걷고 걷고 또 걸으며 구경했다 점심먹으며 맥주 사준 아저씨를 만났고 보타닉 가든 공원을 걸어다니며 잔디밭 위 누워있는 ... #호주 제3의도시 #Brisbane
브리즈번이란 명칭은 뉴사우스웨일즈의 주지사이던 토마스 브리즈번의 이름을 딴것이다 원주민어로는 뿔 모양의 뾰족한 장소라는 뜻의 미안진이라 불린다고한다
#타운홀 #퀸스트리트몰 #사우스뱅크 #관람차 #파크랜드 #인공 #해수욕장 # #마운틴쿠사 #보타닉가든 #스토리브리지 #안작스퀘어

몇일 비가 온탓에 제대로 구경을못한 서러움이 터져버렸던 걸까
아침부터 가방하나에 카메라 덜렁 가지고 나가 걷고 걷고 또 걸으며 구경했다 점심먹으며 맥주 사준 아저씨를 만났고 보타닉 가든 공원을 걸어다니며 잔디밭 위 누워있는 오지사람들보며 따라 누워 가방을 베개 삼아 쉬었다 가기도하고 이글 스트리트 피어에서 브리즈번의 명물 다리를 보며 아메리카노가 아닌 롱블랙 커피 한잔 마시며 시간을 보내기도 하고 강 위로 이동 수단인
작은 유람선 같은 배도 여긴 공짜이기에 한번타보고 친구 만나
#Mt.Cootthe 브리즈번을 한눈에 볼수있는 전망대에서 시원한 바람맞으며 구경하고 낮과는 또다른 #Southbank 에서 후라이팬에다가 삼겹살 꾸워가 살짝 한잔먹고 언제 또 이런곳에서 이리 먹어볼까? 암튼 기분좋아져 사람없는 인공비치뛰어들어가 잘 놀았네 ^^ 이젠 #Goldcoast 차례
처음으로 잔 백팩커 좋았고 외국아들은 여행을 조금 다르게 한다는것 보고 알수있었던 좋은경험
앞으로도 좋은 여행과 좋은 추억으로 남길수 있기를... #여행 #부산
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 #10개월 일기<span class="emoji emoji1f495"></span> 작년 5월에 #결혼 후 7월즘였나~ 유난히 잠이 쏟아져 "왜이렇게 자고 또 자도 잠이 오지?" 라고 사랑이에게 말했더니 "우아! 언니~ 좋은소식 있는거아냐???" ...
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#10개월 일기 작년 5월에 #결혼 후 7월즘였나~ 유난히 잠이 쏟아져 "왜이렇게 자고 또 자도 잠이 오지?" 라고 사랑이에게 말했더니 "우아! 언니~ 좋은소식 있는거아냐???" 했는데 "아니 그냥 피곤한거 아닌가~" 했는데, 어느날 우리천사 조카 6살 공주 라니는 말그대로 갑!툭! "예라니 이모~~하나님이 아기를 보내주실거예요~" 하며 내 배를 쓸어주며 기도해주었다. 기분이 차암 묘해서 다음날 신랑이 #임테기 사왔고 전혀 예상도 못하고 있었는데 선명한 두줄을 만났다. 태어나서 처음 경험해보는 두줄.. #임신 마냥 신기하고 믿기지 ... #10개월 일기💕

작년 5월에 #결혼 후 7월즘였나~ 유난히 잠이 쏟아져 "왜이렇게 자고 또 자도 잠이 오지?" 라고 사랑이에게 말했더니 "우아! 언니~ 좋은소식 있는거아냐???" 했는데 "아니 그냥 피곤한거 아닌가~" 했는데,
어느날 우리천사 조카 6살 공주 라니는 말그대로 갑!툭! "예라니 이모~~하나님이 아기를 보내주실거예요~" 하며 내 배를 쓸어주며 기도해주었다.

기분이 차암 묘해서👉👈 다음날 신랑이 #임테기 사왔고 전혀 예상도 못하고 있었는데 선명한 두줄을 만났다. 태어나서 처음 경험해보는 두줄.. #임신 마냥 신기하고 믿기지 않았다.

내 동생들은 이 과정을 이렇게 지나쳤겠구나 이해하게 되고
우리 엄만 그 많은 제자들을 다 가르치시며 우릴 낳으시고 기르신거구나ᆢ헤아리는 그 시간이 참 소중했다

오징어 콩나물국 그리고 오렌지 쥬스ㆍ아이스크림으로 #임산부 초기를 채우고ㅎ

#가야금 #태교
내 가야금 연주를 가장 가까이에서 듣는 #아가
아가를 품고 공연하니 반응이 더 폭발하는 듯한? 기분 좋은 시간들^^ㅎ

수시로 #가글 해주고 #엽산 챙겨먹고 #철분 #비타민 성실하게!! 병원 매달 정기검사에 신랑 손잡고 다니면서 아기 심장소리에 눈물이 핑 돌기도 하고

허리가 비교적 얇았던 체형인데ㅋ 점점 불러오는 배를보며 '놀라고ㆍ적응하고'를 반복ㅎ

감사하게도 우리 집안의 내력답게 입덧이 없어서 고생 않고 #입덧 시기도 몰랐고,
두어시간마다 배고파ㅎ 그저 잘 먹고😅

점차 병원에서 똑바로 눕지 말라셔서 왼쪽으로 누워 잠들기 시작~
두어번 정도는 다리에 쥐가 나기도..흑🤣

평소 물을 진짜정말 잘 안마시는 편이었는데 임신 후 물을 많이 수시로 찾았다. 그것도 내게는 큰 변화ㅎ

밥먹고 종종 어지럽기도 하고 숨쉬기가 편치 않기도 했는데 자연스러운 증상들이라고 동생들이 위로해줘서 마음편히 받아들였다.

9개월차즘 되니 아기가 많이 자랐는지 고관절을 누르는듯 걷기가 불편해져서 오른쪽 엉덩이를 잡고 걷는 신비한 경험을 2-3주정도ᆢ 신기하게도 9개월 4주차가 되니 배는 더 불러 왔는데도 오히려 걷기가 아주 편안해지고 더 씩씩한 예비엄마가 되었다 뒤에서 보면 임산부인지 모를ㅎ

법금이는 뱃속에서 이 엄마를 전혀 힘들게 안하는 것만으로도 고마웠는데~
법금이 덕에 학교 출강하는데 #KTX #특실 서비스~~효녀인증ㅎ

늘 바쁜 신랑은 매일매일은 힘들어도 태교 성경책도 읽어주고 #튼살 방지 #오일 #크림 만큼은 성실하게 발라주었다

다리 붓지 말라고 다리 마사지ㆍ발 마사지도 열심히 해주고 틈틈이 맛집가서 영양보충 신경도 써주고
"잘 견뎌주는 와이프 고마워"하며 더 사랑해주고ㅎ♡ 오빠도 애썻더💪

한국이 가장 추울때 봄같은 여행지 다낭으로 #태교여행 가서 남편에게 가장 깊고 뜨거운 위로?를 받고 감동 받고ㅠ
#풀빌라 에서 둘만의 아니 셋만의 추억을 쌓고 오기도 했고

양가 부모님들의 귀한 기도ㆍ가족들의 세심한 배려로 특히 사랑ㆍ자랑이는 내가 막내 동생인마냥;; 아기용품들 옷가지 장난감까지 알뜰살뜰 다 챙겨주고ㅠ

드디어 #막달검사 받고 왔다
37주 1일찬데 벌써 3.5kg ㄲㅑ~~ㅋㅋㅋ

양수부터 모든게 양호하고 산모ㆍ아가 모두 컨디션 좋다시니 더 바랄게 있나요♡
심지어 우리 아가 법금이는 초음파 검사로 얼굴을 보는데 이렇게 예쁘게 웃어주었다 벌써 미소천사 등극??? 😁

지금 내가 엄마로서 잘해줄 수 있는건 우리 아가를 위한 기도와 가야금 연주 들려 주는건데 앞으로 차츰 엄마도 더 성장하고 발전하겠지?

이제 정말 지인짜 곧 만나네~
우리 아주 반갑게 만나쟈!^^ 아빠랑 엄마가 협력하여 더 큰 사랑줄수 있도록 마음 모을게❤
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함박눈은 오고 산책은 해야겠고 걷기는 싫고 자꾸 안아달라카고 집에가자고 앞장서 직진만하는 7년째 눈을 맞이하는 또또의 자세<span class="emoji emoji1f436"></span> . #함박눈 #<span class="emoji emoji1f436"></span>
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함박눈은 오고 산책은 해야겠고 걷기는 싫고 자꾸 안아달라카고 집에가자고 앞장서 직진만하는 7년째 눈을 맞이하는 또또의 자세 . #함박눈 # 함박눈은 오고 산책은 해야겠고 걷기는 싫고 자꾸 안아달라카고 집에가자고 앞장서 직진만하는 7년째 눈을 맞이하는 또또의 자세🐶
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#함박눈 #🐶
걷고 또 걷다보면 살도 빠지고, 생각도 정리되는거같아. - #걷기 #걷기운동 #같이걸을사람여기여기붙어라. #자기관리 #다이어트 걷고 또 걷다보면
살도 빠지고,
생각도 정리되는거같아.
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#걷기 #걷기운동
#같이걸을사람여기여기붙어라.
#자기관리 #다이어트
 #길을걷다 #사람들을 #마주치고 #또 #길을걷고 #목적지에 #다다르면 #또다른 #목적지를향해 #길을걷다 #시간은 #흘러가고 #삶은 #돌아가지 #시계처럼 #흘러가는 #시간따라 #가지않고 #보고있으면 #편안하다 #그냥그것이기에 #명상의효과 #Meditationlife.org
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[20170408 _ 366 days 토리] 토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차, 그 세번째 기록. 결혼하고 나서도 사실 나는 아이를 크게 원하지 않았었다. 그 첫번째 이유는 ...
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[20170408 _ 366 days 토리] 토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차, 그 세번째 기록. 결혼하고 나서도 사실 나는 아이를 크게 원하지 않았었다. 그 첫번째 이유는 ‘내가 과연 누구의 부모가 될만큼 괜찮은 인간인가?’, ‘내가 한 사람을 길러내고 그 평생의 인생을 책임질 수 있을만큼 준비된, 제대로 된 사람인가?’ 하는 것이었다. ‘부모’라는 단어가 주는 그 무게감이 나에게는 상상 이상이었기에 피하고 싶었다. 또, 언제 죽어도 이상하지 않은게 사람 목숨이고, 언제 끝나도 받아들일 수 밖에 없는게 인생이라는, 조금은 냉소적인 태도를 ... [20170408 _ 366 days 토리]
토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차,
그 세번째 기록.
결혼하고 나서도 사실 나는 아이를 크게 원하지 않았었다.
그 첫번째 이유는 ‘내가 과연 누구의 부모가 될만큼 괜찮은 인간인가?’, ‘내가 한 사람을 길러내고 그 평생의 인생을 책임질 수 있을만큼 준비된, 제대로 된 사람인가?’ 하는 것이었다.
‘부모’라는 단어가 주는 그 무게감이 나에게는 상상 이상이었기에 피하고 싶었다.
또, 언제 죽어도 이상하지 않은게 사람 목숨이고, 언제 끝나도 받아들일 수 밖에 없는게 인생이라는, 조금은 냉소적인 태도를 가지고 있어서 아이를 낳고 싶지 않은게 두번째 이유였다.
언제든 미련없이 훌훌 털고 갈 수 있는 마음가짐으로 살고 싶었달까...?
세번째 이유는 만약 내가 엄마가 된다면 어떻게 할지 너무 뻔히 보이기에, 피하고 싶은 마음이 있었다.
나를 내어주는 일에 아직 마음의 준비가 안되어 있었다.
이 세상은 너무도 위험하고, 우리나라는 특히 살기에 그리 행복한 나라는 아니라고 생각해서 아이에게 이런 환경을 주고 싶지 않은게 네번째 이유였다.
하지만, 수십, 수백가지의 이유를 들어도 아이를 내 품에 안는 순간 그 어떤 이유도 생각나지 않았다.
내 아이가 나에겐 곧 행복이 되었다.
내 아이가 “엄마!”하고 불러줄 때, 나는 너무나 괜찮은 사람이 된 것만 같고, 괜찮은 사람이 되고 싶어진다. 더 열심히 살고 싶어졌다.
너무 작고 연약해서 부서질 것만 같던 내 아이가 내 삶에 불쑥 나타나 내 마음을 흔들어 놓았다. 그 사랑에 취해있다.
내 일상은 송두리째 흔들리고, 더이상 아이가 없던 시절의 유희를 누릴 수 없고, 내 몸은 늙어가겠지만...
나는 그 누구보다, 내 인생의 어느 시절보다, 뜨겁게 사랑하고, 또, 사랑받고 있다.
사랑해! 우리 딸!!! 💕💕💕
📍 #12개월발달사항
• 모유수유는 하루에 4번을 한다.
• 이유식은 하루 3번, 각 160ml 씩 먹으며 진밥을 먹게 되었다.
• 기어다니는 속도는 어마어마하게 빠르고, 걸음마 보조기를 잡고 걷는 속도도 엄청 빨라졌다. 한손만 잡고 걷기도 하고 양손 다 놓은 상태에서 20초 정도 서 있기도 한다.
• 짝짜꿍, 박수, 죔죔, 도리도리, 만세, 발박수를 완전하게 마스터하게 되었다. “만세”, “으쓱으쓱”도 배워서 곧 잘 한다. • 손을 흔들며 “안녕” 하는 것도 잘하고, 허리를 숙여서 “안녕하세요” 하는 것도 성공해서 맹연습 중이다.
• 박수를 치는 행동이 “짝짜꿍”과 “박수”로, 손을 올리는 행동이 “만세”와 “쭉”두가지로 표현됨을 이해하게 되었다.
• “엄마”를 정확하게 말하게 되었으며, 엄마라는 존재를 확실하게 다른 사람과 구분 짓게 되었다.
📍 #토리윤서의이유식 174일차
✔️이유식1 - 베베쿡(우유야채닭죽) 160ml
✔️이유식2 - 베베쿡(한우콩나물덮밥) 160ml
✔️이유식3 - 베베쿡(두부배추솥밥) 160ml
#제니의토리 #토리윤서의성장기록 #토리윤서의육아일기 #넌나의희망 #넌나의사랑 #내사랑아가토리윤서 #사랑해 #애스타그램 #아가스타그램 #베이비그램 #딸스타그램 #육아스타그램 #생후366일 #산본맘 #닭띠아기 #건강하게자라렴💕
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2018.04.10.화 . . • 딸과의 산책. 낮동안 집에 둘만 있으니 아이의 웃음소리가 잠들고나면 집안이 고즈넉하다. 설거지하는 동안의 물소리나 그릇 부딪히는 소리. 청소기 ...
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2018.04.10.화 . . • 딸과의 산책. 낮동안 집에 둘만 있으니 아이의 웃음소리가 잠들고나면 집안이 고즈넉하다. 설거지하는 동안의 물소리나 그릇 부딪히는 소리. 청소기 윙윙대거나 세탁기 덜커덩거리는 소리 정도. 가끔은 고즈넉함을 깨고자 일부러 TV를 틀거나 음악을 틀어 놓기도 한다. 디지털 기기가 내는 소음 말고 편안한 마음으로 낮잠을 잘 수 있는 그런 소리를 아이에게 들려주고 싶었다. 그렇게 소리를 찾아 유모차에 딸을 태우고 아파트 뒷길을 산책했다. 보이지 않지만 나무 어딘가에 숨어 있을 새들의 지저귀는 소리, 바람에 사부작거리는 나뭇잎소리, ... 2018.04.10.화
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• 딸과의 산책.
낮동안 집에 둘만 있으니 아이의 웃음소리가 잠들고나면 집안이 고즈넉하다. 설거지하는 동안의 물소리나 그릇 부딪히는 소리. 청소기 윙윙대거나 세탁기 덜커덩거리는 소리 정도. 가끔은 고즈넉함을 깨고자 일부러 TV를 틀거나 음악을 틀어 놓기도 한다.
디지털 기기가 내는 소음 말고 편안한 마음으로 낮잠을 잘 수 있는 그런 소리를 아이에게 들려주고 싶었다.
그렇게 소리를 찾아 유모차에 딸을 태우고 아파트 뒷길을 산책했다. 보이지 않지만 나무 어딘가에 숨어 있을 새들의 지저귀는 소리, 바람에 사부작거리는 나뭇잎소리, 꽃잎이 땅에 떨어지는 소리, 앙다문 꽃봉오리 사이로 기지개 켜는 소리... 걸으면서 마음이 편안해졌다. “아가도 이 소리가 들리니?” 슬며시 눈을 감고 귀담아 듣는체 하는 아이는 대답이 없다. ‘네가 크면 손 잡고 이 길을 걷고 싶다.
민들레홀씨도 함께 후- 불고, 누가누가 더 예쁜 꽃을 찾나 보물찾기도 하고, 눈 감고 바람도 맞아보고...
엄마는 네가 길가에 핀 풀꽃도 마음에 담을 줄 아는 그런 아이로 자랐으면 좋겠다’
나는 또 잠든 아이 얼굴에 대고 혼잣말을 해댄다.
평화로웠던 한낮의 기억에 감사합니다. .
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#오늘의감사 #감사일기
#매일감사 #범사감사
#감사합니다 #감사전도사
#100감사로행복해진지미이야기
#감사지미
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끝도 보이지가 않을만큼 크고, 길고, 넓었던, 바로 그곳. . . 3일 내내, 마라톤 수준으로 걷고 또 걸으며 새롭게 또는 다시 만나게 된 소중한 인연들과. 흔쾌히 전달받은 그 인연들의 특별한 ...
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끝도 보이지가 않을만큼 크고, 길고, 넓었던, 바로 그곳. . . 3일 내내, 마라톤 수준으로 걷고 또 걸으며 새롭게 또는 다시 만나게 된 소중한 인연들과. 흔쾌히 전달받은 그 인연들의 특별한 콜렉션. . . 물론 하나하나 소중하지 않은건 없습니다. 하지만 저는 하나하나 언제, 어디서, 어떻게 , 누구에게서 찾게된 보물인지를 거의 대부분 기억하고 있습니다. 그렇다보니 당연히 라따몬따에 특별함이 존재할 수 밖에 없는 여럿 이유들 중 하나겠지요. . . 저는 오늘 드디어 긴 여정 후 오래간만에 저희들의 놀이터 “라따몬따”로 첫 출근합니다. 놀랍고 ... 끝도 보이지가 않을만큼 크고, 길고, 넓었던, 바로 그곳.
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3일 내내, 마라톤 수준으로 걷고 또 걸으며 새롭게 또는 다시 만나게 된 소중한 인연들과. 흔쾌히 전달받은 그 인연들의 특별한 콜렉션.
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물론 하나하나 소중하지 않은건 없습니다.
하지만 저는 하나하나 언제, 어디서, 어떻게 , 누구에게서 찾게된 보물인지를 거의 대부분 기억하고 있습니다.
그렇다보니 당연히 라따몬따에 특별함이 존재할 수 밖에 없는 여럿 이유들 중 하나겠지요.
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저는 오늘 드디어 긴 여정 후 오래간만에 저희들의 놀이터 “라따몬따”로 첫 출근합니다.
놀랍고 특별한 아이템들, 그리고 놀랍고 특별한 이야기들, 듬뿍 준비해 두었으니 모두들 편히 방문하셔서 즐거운 시간 보내시기 바랍니다. 🙏
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“Originals Only / 오리지널스 온리!!👊”
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클렌즈 정보 공유🕶 - 주변사람들도 코디언니두 몸매 관리 어떻게 하냐고 묻는데.. 저는 먹는데 행복함을 느끼는 1인이라🤤<span class="emoji emoji1f495"></span> 다이어트할때 식단조절을 독하게 하진 않아용🤦🏻‍♀️ 오히려 ...
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클렌즈 정보 공유🕶 - 주변사람들도 코디언니두 몸매 관리 어떻게 하냐고 묻는데.. 저는 먹는데 행복함을 느끼는 1인이라🤤 다이어트할때 식단조절을 독하게 하진 않아용🤦🏻‍♀️ 오히려 무리해서 다이어트 했을때 체중감량은 성공했지만 작은일에 예민해지구 면역력도 약해져서 자주 아프더라구요🤒 (이번 수영복 촬영하기전엔 공복의 힘으로..!)그중 제가 자신있게 말할수 있는건 물을 가까이 해요!!🤘🏻그리고 많이 걷고 걷고 또 걷고 🏻‍♀️🏻‍♀️ - 아무래도 더운 날씨에 야외에서 촬영하다 보면 수분보충이 절실해지는 평소보다 더 지치는게 ... 클렌즈 정보 공유🕶
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주변사람들도 코디언니두 몸매 관리 어떻게 하냐고 묻는데.. 저는 먹는데 행복함을 느끼는 1인이라🤤💕 다이어트할때 식단조절을 독하게 하진 않아용🤦🏻‍♀️ 오히려 무리해서 다이어트 했을때 체중감량은 성공했지만 작은일에 예민해지구 면역력도 약해져서 자주 아프더라구요🤒 (이번 수영복 촬영하기전엔👙 공복의 힘으로..!)그중 제가 자신있게 말할수 있는건 물을 가까이 해요!!🤘🏻💙💦그리고 많이 걷고 걷고 또 걷고 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
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아무래도 더운 날씨에 야외에서 촬영하다 보면 수분보충이 절실해지는😭 평소보다 더 지치는게 사실이거든용...
이너클렌즈 한병 마시면🙏🏻 배도 든든하면서 몸도 시원해지는 느낌이라 가까이 하고 있어요 :D 맛도 건강도 지켜주는 제품💪🏻집에서 과일과 채소를 손질해서 먹는데는 한계가 있어서 (작심 삼일...) 간단하게 분말 스틱으로 타서 먹으니 좋아요!
몇십배가 되는 분량을 확 줄여 분말가루에 담으니 더 와닿는 제품이예요🏅
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낫띵베럴 미팅한 뒤로 줄곧 먹고 있는데, 100%원재료 그대로만을 사용해서 신뢰가 가고💁🏻‍♀️방부제❌인공색소❌ 들어가지 않아서 믿고 먹을수 있어요 제가 계속 먹을 상품이라 좀더 꼼꼼히 알아봤어요🌝👊🏻 좋은건 앞으로 더 공유할게요
계속 먹어보구 느껴지는 몸변화도 알려드릴께용💫
오늘부터 다시 일개미 모드입니당🐜💕
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. 아장아장🏻 걷다가 바나나도 한입하고 또 걷다가 엄마보고 한번 웃어주고 또 바나나도 한입하고 . 우리 라원이 참잘했어요 . . #아장아장 #걸음마 #릴리펏 #일상 #데일리 #맘스타그램 #분당맘 #닭띠맘 #육아소통 #딸스타그램 #라원이성장일기 #384일 .
아장아장👧🏻
걷다가 바나나도 한입하고
또 걷다가 엄마보고 한번 웃어주고
또 바나나도 한입하고
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우리 라원이 참잘했어요😍
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#아장아장 #걸음마 #릴리펏
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#육아소통 #딸스타그램 #라원이성장일기 #384일
자유 평등 박애라고 적힌 파리의 관공서 건물<span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span> 길고 긴 전쟁이 지나고 다른이들에게 그들의 나라를 문화,예술의 도시라고 기억되게 하고싶던 프랑스는 1800년대에 이와같은 신도시를 파리에 ...
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자유 평등 박애라고 적힌 파리의 관공서 건물 길고 긴 전쟁이 지나고 다른이들에게 그들의 나라를 문화,예술의 도시라고 기억되게 하고싶던 프랑스는 1800년대에 이와같은 신도시를 파리에 만들게 된다 그래서 시청 건물에 이 동상들은 유명한 과학자, 예술가, 작가들이다 파리가 낭만의 도시가된건 철저히 그들의 계산하에 이루어진 것이라는 점이 너무 대단하다 파리 여행을 끝내며 가장좋았던건 에어비앤비 가족들과의 아침식사였다 첫날은 캐나다에 공부하러간 의사딸을 둔 아주머니가 우리를 역으로 태우러오고 또 모네의 집에도 태워다주시고 파리에서 굉장히 중요하게 ... 자유 평등 박애라고 적힌 파리의 관공서 건물🇫🇷
길고 긴 전쟁이 지나고 다른이들에게 그들의 나라를 문화,예술의 도시라고 기억되게 하고싶던 프랑스는 1800년대에 이와같은 신도시를 파리에 만들게 된다 그래서 시청 건물에 이 동상들은 유명한 과학자, 예술가, 작가들이다 파리가 낭만의 도시가된건 철저히 그들의 계산하에 이루어진 것이라는 점이 너무 대단하다
파리 여행을 끝내며 가장좋았던건 에어비앤비 가족들과의 아침식사였다❤
첫날은 캐나다에 공부하러간 의사딸을 둔 아주머니가 우리를 역으로 태우러오고 또 모네의 집에도 태워다주시고 파리에서 굉장히 중요하게 여긴다는 아침식사의 바게트를 종류별로 주셨다 아주머니는 오빠는 늙어보이고 나는 젊어보인다며 아노니를 한방먹이셨다 😉
둘째날은 지휘자엄마와 엄마의 지휘아래 노래하는 니콜라스홀트를 닮은 잘생긴 아들과 함께 지냈는데 서로의 아들, 딸자랑으로 모닝 티타임을 함께했다 잘생긴아들은 우리가 간날 세상 어렵다는 시험을 통과해서 신이났고 은하는 유럽에서도 먹히는 귀요미였다 14개월인데 엄청잘걷는다고 칭찬도 받았다 후훟😍
두 집 모두 슈퍼호스트였는데 한국인은 처음이라고 해서 정말 좋은 인상을 남겨주고싶다는 책임감에 더 깨끗하게 쓰고 더 많이웃고 시간약속을 잘지키려고 했다 컵라면과 캔김치를 가지고와서 선물로 드렸는데 그게 한국의 좋은 인상을 심어주는데에 플러스요인일지는 모르겟지만😱 엄청 신기해하셨당
뉴스에 하도 에어비앤비 무서운얘기가많아서 걱정했는데 슈퍼호스트를 찾고 후기를 잘 보고 예약하면 호텔에 묵었을때보다 더 여행의 기분을 만끽할수있다 현지인과의 대화는 우리를 더 이방인으로 만들어주기때문이다 그리고 새로운 하루의 인연이 소중하게 느껴졌다 호텔에 묵는 기간이 훨씬길었는데 지금도 우리둘은 에어비앤비가 얼마나 좋았는지 얘기중인걸보니 돌아가서도 아마 한달은 아노니가 에어비앤비얘기를 하지않을까싶다🗼
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여봉이의 생일을 축하합니다<span class="emoji emoji2764"></span>️ 울집 뛰뛰가 급아픈 덕분에(?) 아날로그 갬성을 담뿍담아 경주 뚜벅이 여행~🚞<span class="emoji emoji1f68c"></span> 무궁화타고서 경주역내려 대릉원둘러서 첨성대있는 공원에 돗자리깔고 ...
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여봉이의 생일을 축하합니다️ 울집 뛰뛰가 급아픈 덕분에(?) 아날로그 갬성을 담뿍담아 경주 뚜벅이 여행~🚞 무궁화타고서 경주역내려 대릉원둘러서 첨성대있는 공원에 돗자리깔고 착석! 연애감성담아 만든 생일기념도시락도 냠냠~ 이틀 틈틈히 준비해서 만든 보람이 있었다! 잠도 자고 푹 쉬다가, #슈만과클라라 카페 고고싱~ 커피가 맛있는 곳 ㅋㅋ 장인의 핸드드립을 맛볼수 있는 곳! 커피 좋아하는 여봉이에게 #시다모모모라 원두도 사주고, 더욱 좋았던건 장인님께 한수배운 핸드드립️ 반짝거리는 여봉이의 눈 ㅋㅋㅋ(밤에 꽂혀서 밤샐뻔 한건 안비밀..) 집에 ... 여봉이의 생일을 축하합니다❤️
울집 뛰뛰가 급아픈 덕분에(?) 아날로그 갬성을 담뿍담아 경주 뚜벅이 여행~🚞🚌
무궁화타고서 경주역내려 대릉원둘러서 첨성대있는 공원에 돗자리깔고 착석! 연애감성담아 만든 생일기념도시락도 냠냠~ 이틀 틈틈히 준비해서 만든 보람이 있었다!🍱 잠도 자고 푹 쉬다가, #슈만과클라라 카페 고고싱~ 커피가 맛있는 곳 ㅋㅋ 장인의 핸드드립을 맛볼수 있는 곳! 커피 좋아하는 여봉이에게 #시다모모모라 원두도 사주고, 더욱 좋았던건 장인님께 한수배운 핸드드립☕️ 반짝거리는 여봉이의 눈 ㅋㅋㅋ(밤에 꽂혀서 밤샐뻔 한건 안비밀..)
집에 올땐 버스타고 ~ 터미널에서 먹는 가락국수의 참맛ㅋㅋㅋ농심🍜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걷고 걷고 또걷고 거의 두시간이상 걸은것 같은 뚜벅이나들이었지만 너무나 즐겁고 행복했던 시간🐾
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#HBD #남편생일축하해요🎂 #남편생일도시락 #경주나들이 #뚜벅이데이트 #일상 #daily #예비맘 #짱아삐짐😭🐶
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오늘은 엄마랑데이뜨 극기훈련이라 부른다. 걷고 걷고 또 걷기 엄마체력..<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 나는 넉다운이다😧 엄마가 소보루빵이냐는, 스콘이는 오늘도🧡<span class="emoji emoji1f49b"></span> - - #레이어드 #삼청동 #삼청동카페 #카페투어 #빵지순례 #스콘 #먹방 #먹스타그램 #일상 #좋아요 #주말 #최고 #꿀잼 #행복하당 #카페스타그램
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오늘은 엄마랑데이뜨 극기훈련이라 부른다. 걷고 걷고 또 걷기 엄마체력..🏻 나는 넉다운이다😧 엄마가 소보루빵이냐는, 스콘이는 오늘도🧡 - - #레이어드 #삼청동 #삼청동카페 #카페투어 #빵지순례 #스콘 #먹방 #먹스타그램 #일상 #좋아요 #주말 #최고 #꿀잼 #행복하당 #카페스타그램 오늘은 엄마랑데이뜨
극기훈련이라 부른다.
걷고 걷고 또 걷기 엄마체력..👍🏻 나는 넉다운이다😧
엄마가 소보루빵이냐는, 스콘이는 오늘도🧡💛 -
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 #내남자 #사쿠라바가즈키 - 이른 겨울부터 파도가 겹겹이 얼어 얼음의 땅이 펼쳐지는 훗카이도 몸베스. 유빙이 부딫치고 갈라지며 천둥처럼 울리고, 하얗게 얼어가며 멀어지는 해안선에 ...
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#내남자 #사쿠라바가즈키 - 이른 겨울부터 파도가 겹겹이 얼어 얼음의 땅이 펼쳐지는 훗카이도 몸베스. 유빙이 부딫치고 갈라지며 천둥처럼 울리고, 하얗게 얼어가며 멀어지는 해안선에 어디까지가 뭍이고 바다인지 알 수 없어지는 북쪽마을. 때마다 경계가 사라지는 곳에서 해일로 가족을 모두 잃은 하나와 그녀의 양아버지 준고의 사랑이, 모든 것이 시작된다. . 끝에서부터 15년 전을 향해 더듬어가는 소설의 여정은 사랑의 환상이 피어나던 과거를 회고하는 이별 후의 어느 날과 닮아있다. 가슴 뻐근한 통증 뒤에 찾아오는 덧없음의 미학은 터부시되는 하나와 준고의 사랑이 ... #내남자 #사쿠라바가즈키
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이른 겨울부터 파도가 겹겹이 얼어 얼음의 땅이 펼쳐지는 훗카이도 몸베스. 유빙이 부딫치고 갈라지며 천둥처럼 울리고, 하얗게 얼어가며 멀어지는 해안선에 어디까지가 뭍이고 바다인지 알 수 없어지는 북쪽마을. 때마다 경계가 사라지는 곳에서 해일로 가족을 모두 잃은 하나와 그녀의 양아버지 준고의 사랑이, 모든 것이 시작된다.
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끝에서부터 15년 전을 향해 더듬어가는 소설의 여정은 사랑의 환상이 피어나던 과거를 회고하는 이별 후의 어느 날과 닮아있다. 가슴 뻐근한 통증 뒤에 찾아오는 덧없음의 미학은 터부시되는 하나와 준고의 사랑이 보통의 사랑과 다름없음을 넌지시 알려준다. 그래야만 하는 사랑은 존재하지 않는다. 각자에게 저마다의 사랑이, 저마다의 시절이 있다. 사랑이 넘실거리는 이곳에서 하나와 준고처럼 모두가 ‘내 사람’의 실마리를 찾아 헤맨다. 그러나 가족에게서 채울 수 없었던 둘의 오랜 갈증은 서로를 구원자로 만드는 비극을 낳고 만다.
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깊은 결핍은 언제나 뿌연 시야를 동반한다. 사소한 것에 온갖 의미가 깃들고 발톱을 세워야 할 타이밍에 맥없이 끌려가며 절박함과 비례하는 상실의 불안은 상대를 뿌리까지 옭아맨다. 내가 원하는 것을 상대에게 지나치게 투영하는 행위는 사랑을 가장한 폭력이 되어 ‘함께’의 가치도 ‘혼자’의 가치도 퇴색시킨다.
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나의 삶은 오로지 나만이 구원할 수 있다. 나를 구원할 수 있다고 타인을 구원할 수 있는 것도 아니다. 하지만 심연에 잠긴 당신에게 내미는 손의 위로가, 무너질 듯 위태로울 때 스러져 안기고 싶은 품의 위로가 구원이 아니면 달리 무엇일까. 생을 송두리째 구원하고 구원받고자 했다 한들 시절의 특권으로 남아있는 사랑의 기억이 사라지는 것은 아니었다. 서로의 혼까지 녹아들어 그대로 한사람이 되고 싶다던 하나의 간절함을 나는, 사랑 이외의 다른것으로는 볼 수 없었다.
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둘만의 세계에 고착된 그들의 시절을 들여다보며 김영하의 ‘오직 두 사람’을 떠올린다. 아무도 이해할 수 없는 언어로 지은 두 사람의 세계. 한 사람이 사라지자 언어의 독방에 갇혀버린 남은 사람. 준고라는 모국어를 잃은 하나는 새로운 언어를 배웠을까. 어느 날 북쪽 마을로 훌쩍 떠나 뭍인지 바다인지 알 수 없을 얼음 위를 걷고 있는 중년의 하나를 상상해 본다. 나락같은 이 이야기가, 경계없이 사랑하던 시절을 향한 그녀의 그리움이 적어낸 길고 긴 회상이기를 바라면서.
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ⓒ2017.bam12shi
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밤에만 남모르게 어른이 되는 아이 같은 기분이었다. 어른이지만, 인간은 아니었다. 나는 준고의 딸이며 엄마이며, 피로 가득한 주머니였다. p.441
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준고가 이 아이의 무언가를 계속 빼앗고 있는 것인지도 모른다. 형태는 없지만 소중한 어떤 것. 혼 같은 것을. 빼앗기며 자라, 커다란 공동이 된다. 그리고 어른이 되어서는 다시 빼앗아, 살아남는다. 그 사람은, 그런 사람인지도 모른다. 어른이지만, 성숙하지 않고 썩어 갈 뿐이다. p.347
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만약 지금 죽는다면 여기서 시간이 멈춘다,고 생각했다. 마음이 단단하게 이어져 있는 지금 죽으면, 차갑고 외로운 뼈가 되어서도, 그 후에 북쪽 땅과는 거리가 먼, 한없이 먼 메마른 땅에 다시 태어나도 또다시 이 사람을 만나지 않을까, 하고 생각했다. 다시 태어나도, 다시 태어나도. 몇 번이든, 몇번이든 나는 아빠의 딸로 태어나고 싶었다. p.283
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“그럼, 매일 뭘 하면서 지내죠?”
“......매일, 후회.” p.137
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그리고 나는, 앞으로 누구에게서 뭘 빼앗으며 살아가면 좋을까. p.75
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#나오키상수상작 #소설 #책 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #독후감 #글 #글스타그램 #171112 #밤열두시 #경계 #사랑 #구원 #위로 #내사람
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가끔 자각몽을 꾼다. 어제는 꿈에 자주 만나는 친구 부부가 나왔다. 우리는 함께 밤이 늦도록 술을 마셨고 친구의 남편은 자기가 실은 화가가 되고 싶었다는 고백을 했다. 술을 마시며 그가 그린 그림들을 ...
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가끔 자각몽을 꾼다. 어제는 꿈에 자주 만나는 친구 부부가 나왔다. 우리는 함께 밤이 늦도록 술을 마셨고 친구의 남편은 자기가 실은 화가가 되고 싶었다는 고백을 했다. 술을 마시며 그가 그린 그림들을 보는데 뭐라고 말해줘야할 지 몰라 난처했다. 아무래도 그는 화가가 되기는 어려울 것 같았다. 술을 더 마시자고 밖으로 나가 새벽 골목을 걷는데 큰 나무 기둥 위에 기와를 얹은 커다란 대문이 있었다. 부부는 서슴없이 문을 열고 들어갔다. 밖에서 볼 때는 분명 언덕에 기대 지어진 좁고 긴 건물이었는데 들어가보니 커다란 정원이었다. 정원 한가운데 깊고 푸른 호수가 있었다. 그런데 ... 가끔 자각몽을 꾼다. 어제는 꿈에 자주 만나는 친구 부부가 나왔다. 우리는 함께 밤이 늦도록 술을 마셨고 친구의 남편은 자기가 실은 화가가 되고 싶었다는 고백을 했다. 술을 마시며 그가 그린 그림들을 보는데 뭐라고 말해줘야할 지 몰라 난처했다. 아무래도 그는 화가가 되기는 어려울 것 같았다.
술을 더 마시자고 밖으로 나가 새벽 골목을 걷는데 큰 나무 기둥 위에 기와를 얹은 커다란 대문이 있었다. 부부는 서슴없이 문을 열고 들어갔다. 밖에서 볼 때는 분명 언덕에 기대 지어진 좁고 긴 건물이었는데 들어가보니 커다란 정원이었다. 정원 한가운데 깊고 푸른 호수가 있었다.
그런데 친구가 갑자기 호수로 첨벙첨벙 들어갔다. 여기가 길이야. 라면서. 아니 쟤가 미쳤나. 그런데 뒤이어 친구의 남편이 또 첨벙첨벙. 놀라고 무서워 발을 동동 구르며 친구 이름을 크게 부르니 부부가 나를 향해 고개를 돌리는데 글쎄 둘 다 내가 아는 그 얼굴들이 아니다. 낯선 얼굴이다.
그 때 알았다. 꿈이구나. 내가 지금 꿈 속에 있구나. 나는 갑가지 기분이 좋아졌다. 꿈이란 말이지? 그럼 내가 용감하게 뛰어들어 주지. 최악이래봐야 악몽이고 그래봐야 깨면 그만이다. 신이 나서 나는 더이상 친구가 아닌 낯선 남녀를 따라 물 속으로 걸어 들어갔다. 내가 기억하는 것은 여기까지다.
자각몽을 꿀 때, 꿈을 자각하기까지의 이야기는 대부분 생생하게 기억이 난다. 그러나 어쩐 일인지 자각의 순간부터 시작되는 모험들은 기억이 희미하다. 억울하다. 영화가 이제 막 재미있어지려는데 상영관에 불이 켜지고 '그만 나가주십시오' 하는 것이다.
왜 이런 꿈을 자꾸 꾸나. 결핍된 과단성이 무의식에서 발현되는가, 아니면 그저 물에 들어가고 싶은 건가.
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@prodigycustoms 의 글 할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서 이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 ...
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@prodigycustoms 의 글 할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서 이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 가능 여부에 대한 글이 있어 내용을 살짝 간추려 올려 봅니다. Is the Sportster Living On Borrowed Time? (스포스터는 덤으로 살아남았는가?) 글쓴이는 먼저 스포스터는 아마도 금방 스포스터의 라인업이 종료가 될 것으로 보고 있습니다. 한때는 양산 바이크 중 가장 빠르기도 하고 적은 비용, 엔트리 레벨 바이크, 스포티 한 빅 트윈으로 오랜 ... @prodigycustoms 의 글

할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서

이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 가능 여부에 대한 글이 있어

내용을 살짝 간추려 올려 봅니다.

Is the Sportster Living On Borrowed Time?
(스포스터는 덤으로 살아남았는가?) 글쓴이는 먼저 스포스터는 아마도 금방 스포스터의 라인업이 종료가 될 것으로 보고 있습니다.
한때는 양산 바이크 중 가장 빠르기도 하고 적은 비용, 엔트리 레벨 바이크, 스포티 한 빅 트윈으로
오랜 시간 동안 사랑을 받아 왔습니다.

처음 스포스터가 소개 된 것은 1957년 Model K를 베이스로 가볍고 영국 바이크보다 빠른 V-TWIN이
되었습니다. 그 동안 여러 마이너 한 변경은 있었지만 거의 30년을 똑같이 만들었습니다.

1986년 알루미늄 소재의 에볼루션 엔진이 소개 되었습니다. 현대적인 실린더 헤드의 모양과 1200cc
1991년엔 5단 미션의 적용 2007년엔 인젝션 시스템의 도입으로 더 큰 출력을 만들어내고 적은 배출가스를
달성할 수 있었습니다.

1986년 이후로 마이너 변경이 있었지만, 스포스터와 스트리트로드를
제외 한 모든 할리 라인업의 엔진이 밀워키8로 변경이 된 지금
스포스터의 에볼루션 엔진은 할리에서 가장 오랫동안 사용 되어 지는 엔진이 되었습니다.

글쓴이가 스포스터의 생명 연장을 비관적으로 보는 이유는 크게 4가지 입니다.

1. 유로5 배출가스 검사 도입
2. 임금 비용
3. XG750R 플랫트랙커
4. 캔사스시티 공장 폐쇄

유로 배출가스 기준이 강화 되 감에 따라 2020년 유로 5가 발효되는 시점입니다.
스포스터가 유로4 시행 시 달성했던 1.14g/km CO, 0.09g/km NOx, 0.17g/km HC은
유로 5 기준인 1.0g/km CO, 0.06g/km NOx, 0.10g/km HC에 또다시 도전을 해야합니다.
할리의 공식적 입장은 공냉 스포스터의 유로 5 통과를 위해 이미 엔지니어들이 준비를 하고 있다고
얘기를 했습니다만, 유로 4 시행이 V-ROD의 단종의 이유 중 한가지였다는 것은
개발 된지 30년 이상된 스포스터 엔진의 다시 한번 큰 도전에 직면하고 있다는 얘기 입니다.

스트리트500이나 750은 현대 기술로 디자인 되었고, 미국내에서 생산을 해도 비용 절감(임금비용)
이 많이 될 수 있도록 설계가 되었습니다. 2018년 소프테일 라인업 발표 시 기존 다이나 라입업 대비
할리는 50가지의 부품을 걷어내고 22개의 용접 부분을 삭제 시켜 무게가 더 가벼워 졌다고 발표를 하였지만,
그 속에는 원가 절감의 이유가 자리 잡고 있습니다. 미국에서 바이크를 생산시 가장 비싼 부분은 조립 공정에서 발생하는 임금입니다. 조립의 시간이
오래 걸릴 수록 비용이 크게 발생이 되기 때문에 밀워키8은 CNC머시닝과 자동화 조립이 가능하도록 설계가
되었습니다. 이러한 신규 공법과 엔진은 스포스터를 조립하는 것이 소프테일을 조립하는 것보다
비용이 더 들게 되었습니다. 특히나, 1200스포스터가 883스포스터와 모든 조립 공정이 같다라고 한다면
883이 한대 팔릴때마다 회사는 돈을 잃게 되는 경우가 됩니다. 그리고 할리는 2018년 1월 말 미국내 4개의 공장 중 한 곳인 캔사스 시티의 공장을 2019년을 끝으로
폐쇄한다고 발표를 했습니다. 이 캔사스 공장은 최근까지 브이로드, 다이나, 스트릿500,750 그리고 스포스터를
생산하는 공장이였습니다. 브이로드와 다이나는 이미 단종이 되었고 스트리트500,750은 해외 공장 중 한곳인 인도에서 생산을 하고 있습니다.
스포스터의 현재 생산 라인은 사라지게 되는 겁니다. 소프테일 신형이 생산중인 York 공장으로의 이전 그리고 유로 5에 맞는 새로운 설계 그리고 미국내에서도 현재 캘리포니아 주에서 시행 중인 배출가스 관련 법안이 그 시점에서는 미국 전체로 적용이 될 예정. 아직 할리에서는 공식적으로 어떠한 정보가 나오지 않은 상황인거 같지만, 글쓴이는 여러 정황 상 스포스터도 다이나 라인업과 같이 단종이 될거라 예상을 하고 있습니다. 공식적인 발표 이전에 속단하기는 이르지만, 앞으로 할리데이비슨의 라인업이 어떻게 변해 갈지 같이 예측을 해보는 것도 하나의 재미가 될 듯 합니다.
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 #1년전 오늘 아침에 커피한잔마시고 병원으로 갔다 봄봄이 만나러<span class="emoji emoji1f476"></span>🏻 임신기간동안 아기가 커서 만삭에도 하루두시간씩걷고 , 맨날 움직이고 했는데도 엄마뱃속이 편한지 쑥쑥 크던 우리 ...
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#1년전 오늘 아침에 커피한잔마시고 병원으로 갔다 봄봄이 만나러🏻 임신기간동안 아기가 커서 만삭에도 하루두시간씩걷고 , 맨날 움직이고 했는데도 엄마뱃속이 편한지 쑥쑥 크던 우리 봄봄이. 임신기간동안 10kg 늘었는데 그중 4.36kg 이 아가몸무게였다. 지금생각하면 어떻게 #유도분만 했을까 그것도 #자연분만 으로🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️..... 1년전 오늘 #분만실 에서 촉진제맞고 오늘만나려나 내일만나려나 하며 기다렸는데 하루종일 자궁문이 2.5cm 밖에 열리지않아서 다음날 오전까지 4cm 열리는게 목표라고 샘이 그러셨는데 ... #1년전 오늘
아침에 커피한잔마시고 병원으로 갔다
봄봄이 만나러👶🏻
임신기간동안 아기가 커서 만삭에도 하루두시간씩걷고 , 맨날 움직이고 했는데도 엄마뱃속이 편한지 쑥쑥 크던 우리 봄봄이.

임신기간동안 10kg 늘었는데 그중 4.36kg 이 아가몸무게였다.
지금생각하면 어떻게 #유도분만 했을까
그것도 #자연분만 으로🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️.....
1년전 오늘 #분만실 에서 촉진제맞고 오늘만나려나 내일만나려나 하며 기다렸는데 하루종일 자궁문이 2.5cm 밖에 열리지않아서 다음날 오전까지 4cm 열리는게 목표라고 샘이 그러셨는데 , 4센티 열리자마자 핼게이트가 같이열려서 세상 아파서 죽는줄... 아 생각하기도 싫은 진통
결국 입원 다음날 오후3시 8분에 태어난 울애기. 1kg만 작았어도 오전에 만났을거라고 했다. -
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진통중에 아기가 커서 방광이 가슴밑으로 밀려올라가서 아파죽겠는데 힘주지말라고 하고, 또 힘주다가 정신잃은것도 정말 잊혀지지않을 추억이다.
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4.36키로를 유도분만으로 자연분만한
여자.... 내가생각해도 신기하다...
내앞에 아기낳은 산모들은 소리도 많이 안지르길래 #무통주사 맞으면 괜찮은가보다 했는데 왠걸?? 엄청소리질렀다 ㅋㅋㅋ
아기태어나고 엄청울어서 지금은 시력도 많이 떨어졌다👊🏻 -
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30주부터 트기 시작한 배는 엄청 터서 지금도 배가 자글자글하고 늘어진뱃살보면 넘슬프지만 그래도 좋다고 하는 신랑도, 너무너무너무이쁜 하준이도
엄마가 되고 정말 살면서 한번도 느껴보지 못한 감정도 많이 생기는 것 같다.
우리 하준이도 크느라 고생많았고,
나도, 우리신랑도 다들 고생많았어❤️
낼 #돌잔치 잘치르장🙄 -
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#사랑해 #우리가족
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<span class="emoji emoji1f6b6"></span>‍♀️오사카 day 2 걷고 걷고 또 걷고 하루를 2일처럼 보내기! 햅🖐와 우메다까지 그리고 중간중간 쇼핑두! 양다리와 양손 무겁게 보낸 하루<span class="emoji emoji1f60c"></span> 힘들었지만 맛있는거 많이 먹꾸 ...
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‍♀️오사카 day 2 걷고 걷고 또 걷고 하루를 2일처럼 보내기! 햅🖐와 우메다까지 그리고 중간중간 쇼핑두! 양다리와 양손 무겁게 보낸 하루 힘들었지만 맛있는거 많이 먹꾸 충전~~~ 거기다 둘다 점점 사진 찍는 기술이 늘어서 죠타 힛 앞으로도 인생샷 건지자~~ #일본 #교토 #오사카 #여행 #우메다 #우메다공중정원 🚶‍♀️오사카 day 2
걷고 걷고 또 걷고
하루를 2일처럼 보내기!
햅🖐와 우메다까지 그리고 중간중간 쇼핑두!
양다리와 양손 무겁게 보낸 하루😌
힘들었지만 맛있는거 많이 먹꾸 충전~~~
거기다 둘다 점점 사진 찍는 기술이 늘어서 죠타 힛
앞으로도 인생샷 건지자~~
#일본 #교토 #오사카 #여행 #우메다 #우메다공중정원
<span class="emoji emoji1f30f"></span> #GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> · <span class="emoji emoji2714"></span>️여행천재<span class="emoji emoji2708"></span>️ <span class="emoji emoji25ab"></span>️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (<span class="emoji emoji1f4cd"></span>현위치 ...
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#GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다 · ️여행천재️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능) ️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능 ️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가 ️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행 · ️배짱천재 ️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활 ️남극, 북극권, 적도, ... 🌏 #GO100ASIA #에어아시아
이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다🙈🙏
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✔️여행천재✈️
▫️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (📍현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능)
▫️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능
▫️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가
▫️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행
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✔️배짱천재💪
▫️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활
▫️남극, 북극권, 적도, 해발 5000m 이상 고지대, 아마존 정글, 블루홀 다이빙 등 모험
▫️세계에서 가장 위험한 나라 베네수엘라, 죽음의 길 데스로드 등에서 살아 돌아온 생존왕
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✔️언어천재🗣
▫️영어/스페인어는 억양없이 유창하게 구사, 불어/포어/일어/노어 어설프게 구사 가능
▫️바디랭귀지는 천재적인 연기력과 섬세한 표현력으로 완벽하게 구사 가능
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✔️지식천재📚
▫️고교시절 및 대학시절 모 방송 프로그램 퀴즈왕 출신의 잡지식인
▫️세계 각 나라 문화 예술 역사 언어 관련하여 대체로 통달
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✔️소통천재👥
▫️홀로 여행을 떠나더라도 항상 로컬이나 다른 여행자들과 같이 노는 미친 친화력
▫️미대륙 횡단, 아이슬란드 일주 시에 4인 이상 그룹을 섭외하고 이끄는 미친 리더십
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✔️트리비아👨‍🎓
▫️그레이트 베리어 리프, 갈라파고스 등 해외명소 스쿠버 경험, 어드밴스드 자격증 보유
▫️스노우보드, 스카이다이빙, 무서운 놀이기구 등 높은데서 타는 거 매우 좋아함
▫️전 세계 그 어떤 음식도 한그릇 뚝딱. 특이한거 먹어보는거 선호. 한식 없이도 잘 삼
▫️여행 사진 촬영에 혼신을 다 하는 st. 진성 인스타충
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✔️지원사유✍️
무한경쟁사회의 치열한 일상 속에서 무기력하게 살아가는 또래 청년들에게 꿈을 쫓으며 사는 삶에 대한 희망을 보여주겠다는 생각으로 무작정 퇴사를 하고 1년 5개월째 세계일주 여행을 하고있습니다. 타고난 역마살과 보헤미안 소울로 대학생 시절부터 7대륙 곳곳을 배낭여행하며 다른 곳에서는 하지 못 할 소중한 경험들을 하고 있는데, 정작 그동안 아시아의 여행지는 가깝다는 이유로 미루면서 몇군데 가보지 못 했습니다. 이번 에어아시아와 함께하는 기회를 통해 100개도시를 여행하며 더더욱 알찬 방식으로 동시대를 살아가는 사람들에게 저의 여행을 보여주고 싶습니다. 오랜 배낭여행 경험과 노하우, 그리고 제가 가진 스토리텔링 능력으로 에어아시아가 취항하는 도시와 이번 캠페인을 더 빛나게 하고 싶어요!🤗💕
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➕사진설명🖼
① 칠레 이스터 섬 모아이 석상
② 미대륙 자동차 횡단 중 유타 모뉴먼트 밸리 근처 포레스트검프 포인트 걷기
③ 볼리비아 우유니 소금사막 하이파이브
④ 영국 런던 애비로드 비틀즈식 횡단보도 건너기
⑤ 아르헨티나 이과수 폭포수 온몸으로 맞기
⑥ 아르헨티나 부에노스아이레스 탱고 강습 후 디너쇼에 급 불려나와서 공연하기
⑦ 쿠바 하바나 우나나 핲옵마핥잊인 하바나 우나나
⑧ 캐나다 옐로우나이프 오로라 헌팅
⑨ 벨리즈 그레이트 블루홀 경비행기 투어
⑩ 스페인 안달루시아 프리힐리아나 마을 산책
#throwback #WorldTravel #InstaTravel #여행스타그램 #세계일주 #여행에미치다
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다섯 마리의 꽃길고양이들은 전국 유기묘들의 이야기를 바탕으로 탄생하게 되었습니다. 세상 귀여워 보이지만 각자의 아픔과 스토리를 가진 고양이들이 2018년 아프지 않고 행복하게 ...
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다섯 마리의 꽃길고양이들은 전국 유기묘들의 이야기를 바탕으로 탄생하게 되었습니다. 세상 귀여워 보이지만 각자의 아픔과 스토리를 가진 고양이들이 2018년 아프지 않고 행복하게 꽃길만 걸을수 있도록 함께 응원해주세요! 브레멘캐스트는 꽃길고양이와 함께 다양한 채널에서 유기묘의 사연을 전달하고, 지속적인 후원을 진행 할 계획입니다. 다가오는 2018년 새해, 세상의 모든 고양이와 고양이를 사랑하는 사람들이 꽃길만 걷기를 바라는 마음을 담아 <2018 꽃길고양이 캘린더>를 기획하게 되었습니다. #텀블벅 @tumblbug ... 다섯 마리의 꽃길고양이들은 전국 유기묘들의 이야기를 바탕으로 탄생하게 되었습니다.

세상 귀여워 보이지만 각자의 아픔과 스토리를 가진 고양이들이
2018년 아프지 않고 행복하게 꽃길만 걸을수 있도록 함께 응원해주세요!

브레멘캐스트는 꽃길고양이와 함께 다양한 채널에서 유기묘의 사연을 전달하고,
지속적인 후원을 진행 할 계획입니다.

다가오는 2018년 새해, 세상의 모든 고양이와 고양이를 사랑하는 사람들이 꽃길만 걷기를 바라는 마음을 담아 <2018 꽃길고양이 캘린더>를 기획하게 되었습니다.

#텀블벅 @tumblbug 에서 '꽃길고양이'또는'브레멘캐스트'를 검색해보세요

구매링크 https://tumblbug.com/bremencast

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20180411 [D+287] #한손잡고걷기성공 #혼자두발자국걷기성공 #손안잡고두발떼기성공 #기록할만한날 #9개월13일 #287일 #잘했어요<span class="emoji emoji1f44f"></span> ...
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20180411 [D+287] #한손잡고걷기성공 #혼자두발자국걷기성공 #손안잡고두발떼기성공 #기록할만한날 #9개월13일 #287일 #잘했어요 오늘도 열심히 놀고 저녁6시10분 분유 240먹고 잠듦 8시에 재우려고했는데 ㅠ.ㅠ 낼 또 오늘처럼 새벽 6시쯤 일어나는건 아니지???🤤🤤🤤🤤🤤🤤 20180411 [D+287]

#한손잡고걷기성공
#혼자두발자국걷기성공
#손안잡고두발떼기성공
#기록할만한날
#9개월13일
#287일
#잘했어요👏
오늘도 열심히 놀고 저녁6시10분 분유 240먹고 잠듦
8시에 재우려고했는데 ㅠ.ㅠ 낼 또 오늘처럼 새벽 6시쯤 일어나는건 아니지???😫😫🤤🤤🤤🤤🤤🤤😓
가지 않을 수 있는 고난의 길은 없었다 몇몇 길은 거쳐오지 않았어야 했고 또 어떤 길은 정말 발 디디고 싶지 않았지만 돌이켜보면 그 모든 길을 지나 지금 여기까지 온 것이다 한번쯤은 꼭 다시 ...
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가지 않을 수 있는 고난의 길은 없었다 몇몇 길은 거쳐오지 않았어야 했고 또 어떤 길은 정말 발 디디고 싶지 않았지만 돌이켜보면 그 모든 길을 지나 지금 여기까지 온 것이다 한번쯤은 꼭 다시 걸어보고픈 길도 있고 아직도 해거름마다 따라와 나를 붙잡고 놓아주지 않는 길도 있다 그 길 때문에 눈시울 젖을 때 많으면서도 내가 걷는 이 길 나서는 새벽이면 남 모르게 외롭고 돌아오는 길마다 말하지 않은 쓸쓸한 그늘 짙게 있지만 내가 가지 않을 수 있는 길은 없었다 그 어떤 쓰라린 길도 내게 물어오지 않고 같이 온 길은 없었다 그 길이 내 앞에 운명처럼 파여 있는 길이라면 더욱 ... 가지 않을 수 있는 고난의 길은 없었다
몇몇 길은 거쳐오지 않았어야 했고
또 어떤 길은 정말 발 디디고 싶지 않았지만
돌이켜보면 그 모든 길을 지나 지금 여기까지 온 것이다

한번쯤은 꼭 다시 걸어보고픈 길도 있고
아직도 해거름마다 따라와
나를 붙잡고 놓아주지 않는 길도 있다

그 길 때문에 눈시울 젖을 때 많으면서도
내가 걷는 이 길 나서는 새벽이면 남 모르게 외롭고
돌아오는 길마다 말하지 않은 쓸쓸한 그늘 짙게 있지만
내가 가지 않을 수 있는 길은 없었다

그 어떤 쓰라린 길도
내게 물어오지 않고 같이 온 길은 없었다

그 길이 내 앞에 운명처럼 파여 있는 길이라면
더욱 가슴 아리고
그것이 내 발길이 데려온 것이라면
발등을 찍고 싶을 때 있지만
내 앞에 있던 모든 길들이
나를 지나 지금 내 속에서 나를 이루고 있는 것이다

오늘 아침엔 안개 무더기로 내려 길을 뭉텅 자르더니
저녁엔 헤쳐온 길 가득 나를 혼자 버려둔다
오늘 또 가지 않을 수 없던 길
오늘 또 가지 않을 수 없던 길
가지 않을 수 없던 길 / 도종환
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가지 않을 수 없던 길 / 도종환 가지 않을 수 있는 고난의 길은 없었다 몇몇 길은 거쳐오지 않았어야 했고 또 어떤 길은 정말 발 디디고 싶지 않았지만 돌이켜보면 그 모든 길을 지나 지금 여기까지 ...
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가지 않을 수 없던 길 / 도종환 가지 않을 수 있는 고난의 길은 없었다 몇몇 길은 거쳐오지 않았어야 했고 또 어떤 길은 정말 발 디디고 싶지 않았지만 돌이켜보면 그 모든 길을 지나 지금 여기까지 온 것이다 한번쯤은 꼭 다시 걸어보고픈 길도 있고 아직도 해거름마다 따라와 나를 붙잡고 놓아주지 않는 길도 있다 그 길 때문에 눈시울 젖을 때 많으면서도 내가 걷는 이 길 나서는 새벽이면 남 모르게 외롭고 돌아오는 길마다 말하지 않은 쓸쓸한 그늘 짙게 있지만 내가 가지 않을 수 있는 길은 없었다 그 어떤 쓰라린 길도 내게 물어오지 않고 같이 온 길은 없었다 그 ... 가지 않을 수 없던 길 / 도종환

가지 않을 수 있는 고난의 길은 없었다
몇몇 길은 거쳐오지 않았어야 했고
또 어떤 길은 정말 발 디디고 싶지 않았지만
돌이켜보면 그 모든 길을 지나 지금 여기까지 온 것이다

한번쯤은 꼭 다시 걸어보고픈 길도 있고
아직도 해거름마다 따라와
나를 붙잡고 놓아주지 않는 길도 있다

그 길 때문에 눈시울 젖을 때 많으면서도
내가 걷는 이 길 나서는 새벽이면 남 모르게 외롭고
돌아오는 길마다 말하지 않은 쓸쓸한 그늘 짙게 있지만
내가 가지 않을 수 있는 길은 없었다

그 어떤 쓰라린 길도
내게 물어오지 않고 같이 온 길은 없었다

그 길이 내 앞에 운명처럼 파여 있는 길이라면
더욱 가슴 아리고
그것이 내 발길이 데려온 것이라면
발등을 찍고 싶을 때 있지만
내 앞에 있던 모든 길들이
나를 지나 지금 내 속에서 나를 이루고 있는 것이다

오늘 아침엔 안개 무더기로 내려 길을 뭉텅 자르더니
저녁엔 헤쳐온 길 가득 나를 혼자 버려둔다
오늘 또 가지 않을 수 없던 길
오늘 또 가지 않을 수 없던 길

새해 복 많이 받으세요^^
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하루종일 걷고걷고 또걷고.. 알차게 잘하고 있음!!! 우리의 문총무 @_j.moon 알라뷰♡ 포토그래퍼 @ohyoung___ 칭찬해♡ 젤 고생했음!!! 덕분에 편하게 ...
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하루종일 걷고걷고 또걷고.. 알차게 잘하고 있음!!! 우리의 문총무 @_j.moon 알라뷰♡ 포토그래퍼 @ohyoung___ 칭찬해♡ 젤 고생했음!!! 덕분에 편하게 여행한 @newsu_yeon @flsmoi @kim_mixx 우리♡ #타이완맥주 로 피로날리기!! 근데 저기어디더라? #대만여행 하루종일 걷고걷고 또걷고..
알차게 잘하고 있음!!!
우리의 문총무 @_j.moon 알라뷰♡
포토그래퍼 @ohyoung___ 칭찬해♡
젤 고생했음!!!
덕분에 편하게 여행한 @newsu_yeon @flsmoi @kim_mixx 우리♡
#타이완맥주 로 피로날리기!!
근데 저기어디더라?
#대만여행
강남주택 _ 나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 ...
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강남주택 _ 나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 졸업한 나와 아장아장 걷기 시작하는 동생을 데리고 봄날, 제비처럼 강남주택에 입주했다. 부모님은 모두 부산사람 이었지만 포항 제철소 일을 소개 받기로 한 아버지를 덕분에 갓 출산한 엄마와 아기였던 나는 포항 땅을 밟게 되었다. 그러나 아버지는 제철소에 일자리를 마련하지 못했고 결국 목수가 되어 여기저기 남의 집을 지으러 다니며 포항 사람이 되었다. _ 포항 북부 해수욕장 ... 강남주택
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나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 졸업한 나와 아장아장 걷기 시작하는 동생을 데리고 봄날, 제비처럼 강남주택에 입주했다. 부모님은 모두 부산사람 이었지만 포항 제철소 일을 소개 받기로 한 아버지를 덕분에 갓 출산한 엄마와 아기였던 나는 포항 땅을 밟게 되었다. 그러나 아버지는 제철소에 일자리를 마련하지 못했고 결국 목수가 되어 여기저기 남의 집을 지으러 다니며 포항 사람이 되었다.

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포항 북부 해수욕장 앞에는 횟집들이 많았다. 횟집과 횟집 사이 좁은 골목 안쪽에는 개미굴 같은 달세 방들 펼쳐졌고 바로 그 방들 중 하나의 단칸방에서 우리 가족이 살았다. 달 방의 생활을 마치고 강남주택으로 이사를 온 날, 어린 내가 보아도 엄마는 너무 행복해보였다. 빌라가 막 완성되어 색을 입기 시작할 때부터 부모님은 열심히 빈 집을 살폈다. 그때마다 엄마는 “여기는 네 방이야. 엄마가 꼭 침대도 사주고 책상도 사줄게.”라고 말했다. 엄마는 정말 내 방을 마련해 줬고 작은 방에 꾸역 꾸역 책상과 옷장과 침대까지 넣어주었다.
이사하던 날 우리 집 화장실 창문 위로 ‘강남주택’이 칠해지고 있었다. 여섯 살 인생, 집 주인 명패는 본 적 있어도 집도 이름이 있다는 것이 신기했다. 낮고 좁은 빌라였지만 멀리서도 한 눈에 들어오는 퍼런 빌라 이름을 볼 때마다 새 필통에 붙은 이름표를 보는 것처럼 기분이 좋았다.

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엄마는 신혼집을 장만한 새색시처럼 집을 열심히 쓸고 닦았다. 없는 살림이었지만 집을 가꾸는 재미를 느꼈고 마음의 여유를 품기 시작했다. 엄마는 집 안 곳 곳 닳도록 닦고 또 닦더니 더 이상 쓸고 닦을 곳이 없어지자 집 밖 옥상을 꾸리기 시작했다. 하얀 스티로폼 박스를 주워 흙을 퍼 담고 그곳에 고추와 깻잎, 토마토를 심었다. 나는 엄마와 함께 하루 한 번 작물들에게 물을 주었다. 주말 아침에는 아버지가 물을 주었는데 노란 물탱크에 호스를 연결해서 물을 뿌릴 때 나도 깻잎처럼 신이 나 팔랑거렸다.
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내가 중학생이 되고 동생이 유치원생이 되었을 때도 우리는 여전히 강남주택에 살았다. 동생은 늦게 집으로 돌아오는 언니 때문에 조금 심심했다. 엄마는 그런 동생에게 병아리를 사주었다. 우리는 병아리를 옥상에서 키웠고 죽을까봐 걱정되어 하루에도 옥상을 수십 번 오르내렸다. 우리는 배추밭에서 시든 배춧잎을 주워 병아리 먹이로 주었다. 놀랍게도 풀만 먹고 자란 병아리는 새벽마다 난간 위에 올라서서 “꼬끼오, 꼬끼오.” 훼를 치는 수탉으로 자랐다. 10층짜리 아파트 주민들은 강남주택을 내려다보며 원성을 퍼부었고 결국 닭은 동생이 자는 사이 닭죽이 되었다.
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돗자리를 깔고 옥상에 누워 하늘을 보면 등짝이 따뜻했다. 동생과 옥상 위에 돗자리 펼치고 앉아 인형 놀이를 할 때, 목덜미 때가 덜 빠진 교복 셔츠를 옥상 빨랫줄에 널 때, 10층 아파트에서 우리를 부르던 목소리. 목소리의 근원을 찾지 못해 분해하며 아파트를 대중없이 째려보던 날들이 문득 그립다. 여름밤, 아버지가 휴대용 가스버너를 옥상에 들고 올라와 삼겹살을 구을 때 우리는 스티로폼 박스에서 자라고 있는 깻잎과 고추를 물탱크 물로 씻어 날랐다. 온 동네에 고기냄새를 풍기면 어느새 강남주택 이웃 모두 올라와 잔치로 번지기도 했다. 어른들은 맥주를 마셨고 아이들은 어른들의 큰 목소리 안에서 묘한 안정감을 느꼈다. 그 소란함이 좋아 흥분하여 밤이 늦도록 잠을 이루지 못했던 초여름 밤.
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유년의 집을 회상하며 일기를 쓰는 동안 나의 아기 나은이가 뒤척인다. 얼마전 나는 결혼하고 다섯 번째 이사를 했다. 오늘이 새 집으로 이사와 생활한지 딱 한 달이 되는 날이다. 아이는 새 집에서 다행히 잘 놀고 잘 먹으며 잘 자 주었다. 아이 아빠 직업 덕분에 화천 땅을 밟고 자라는 중인 나은이. 15층 꼭대기 집에서 사과밭과 초록 감자밭을 나은이와 매일 감상한다. 막 돋아난 새순처럼 부드러운 아이가 잦은 분갈이에도 상하지 않고 잘 자라주어서 기특하다. 이불을 들고 차는 아이의 이불을 덮어주며 문득, 나의 유년의 집, 그 집은 왜 강남주택이라고 이름 붙였을까 궁금해졌다. 따뜻하고 즐거운 우리의 유년의 뜰.

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맘앤앙팡 매거진 2017.6월 에세이 연재 #가자미장판문학
전지민 #사진은2년전봄날 #글은1년전 #결혼하고이사는여섯번😂 #긴글은새벽이재미나쥬 #굿밤 #육아일기 #육아
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°Regrann from @empathy_for_life <span class="emoji emoji1f198"></span>[공지]"울산유기동물보호센터" 아이들의 치료비를 도와주세요!<span class="emoji emoji1f198"></span> <2/2> 이전글부터 보아주세요<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 . <span class="emoji emoji1f436"></span>심장사상충1 ...
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°Regrann from @empathy_for_life [공지]"울산유기동물보호센터" 아이들의 치료비를 도와주세요! <2/2> 이전글부터 보아주세요🏻 . 심장사상충1 페키니즈 다온이 폐렴에 심장사상충이었고 전에 오랜 폐렴을 치료한후 아름님댁으로 임보가서 지금은 사상충치료를 받고 있답니다. 다온이는 사실 위에 사진에 보이는 갈색포메 라온이와 갈색코카 가온이랑 같이 산길에서 누더기인채로 돌아다니다 포획이되어 들어왔었는데요 갈색포메 라온이는 2달전에 파보가 걸려 급하게 유진님이 병원으로 이동했으나 ... °Regrann from @empathy_for_life
🆘[공지]"울산유기동물보호센터" 아이들의 치료비를 도와주세요!🆘
<2/2>
이전글부터 보아주세요🙏🏻
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🐶심장사상충1 페키니즈 다온이🐶
폐렴에 심장사상충이었고 전에 오랜 폐렴을 치료한후 아름님댁으로 임보가서 지금은 사상충치료를 받고 있답니다.
다온이는 사실 위에 사진에 보이는 갈색포메 라온이와 갈색코카 가온이랑 같이 산길에서 누더기인채로 돌아다니다 포획이되어 들어왔었는데요
갈색포메 라온이는 2달전에 파보가 걸려 급하게 유진님이 병원으로 이동했으나 안타깝게 병원도착과 동시에 죽었답니다ㅠ
갈색코카 가온이는 입양글도 올라갔는데 아직 입양을 못가서 현재 보호소에 남아 있답니다.
다온(페키).라온(포메).가온(코카) 이렇게 3마리가 한꺼번에 누더기털을 하고 산길에서 어떻게 살아왔는지는 모르나 참 흔하지않는일인데요.
보호소에 들어오고 난후에 3마리는 이렇게 처지가 달라져버렸네요.
죽은 라온이를 대신해 다온이.가온이는 부디 좋은곳으로 입양가서 행복했으면 합니다.ㅜㅜ
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🐶심장사상충2 안락사명단이었던 벤지🐶
벤지를 기억하시나요?
벤지는 울산 보람님네로 임보가서 사상충치료하고 이제 완치될때까지 기다리고 있답니다.
잘 나아서 꼭 좋은곳에 입양가길 바랄께
벤지야~
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🐶노견요키🐶
입소당시 임신은 아닌데 배가 아주 많이 불러있어서 
혹시 복수가 찬건아닐까했는데 병원에 가서 진단을 받아보니 복수는 아니고 간이 비대해져있고 쿠싱일 가능성도 있고 비장에 종양도 있고 슬개골 4기에 치아도 1개도 없이.. 나이가 아주 아주 많다고..
그래서 이녀석은 여기저기 모두 다 안좋다고..
근데 이녀석은 그렇게 검사를 받고 다음날 홀연히 무지개 다리를 건너 가버렸어요.
개가 나이가 많아졌다고 귀찮아졌다고 이렇게 제발 버리지말아주세요..
힘도 없고 기력도 없는데 정말 너무 불쌍하잖아요. ㅠㅠ
노견이 되어도 마지막까지 잘 돌보다 주인의 옆에서 생을 마감하게 해주세요.제발요..
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🐶눈교상 백구🐶
언덕위에 묶여있던 이 백구아이는 목줄이 풀린 다른개에게 눈을 물려서 눈주위를 다쳐서 병원을 갔었는데요.
사진이 이것밖에 없네요.
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🖍오늘 치료비 모금할 아이들은 여기까지구요🖍
파보 바이러스 장염☞8마리
코로나 바이러스 장염☞2마리
심장사상충치료☞2마리
비장에 종양있는 요키
눈교상 백구
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🆘총 200만원
1구좌 1만원
200구좌 모으기
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📌국민은행 166101-04-140287
강경미(생명공감 1)
[생명공감 치료비 통장]
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📌카카오뱅크 : 3333-01-5381857
예금주 :강경미
(카카오톡아이디 : myevenfall)
ㅡㅡㅡㅡ
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✔️그리고 이 아기의 소식도 좀 봐주세요.
❗경골골절에 파보까지 걸린 3개월 "라인" 이라는 진도믹스아기에요❗️
이녀석은 정말이지 극적으로 구조가 되어 보호소로 오게된 녀석이랍니다.
이제 겨우 3개월 됐을 요 애기를 처음 발견하시고 구조해서 신고하신분의 이야기를 들으니 이녀석이 8차선 도로에서 자동차에 치이는걸 목격했고 그 뒤를 이어 트럭이 또 오는걸보고 너무나 놀래서 경적을 계속 울려 모든 차들을 다 세우고 이녀석을 구조하셨다해요
설상가상 그런데 이녀석 파보에 까지 걸려 병원으로 옮겼는데요
처음 3일간은 병의 차도가 없어 맘 졸였는데 천만다행으로 총 8일간의 입원으로 파보는 다 나았답니다.
그런데 정말 너무나 감사하게도 구조자분이 이녀석 파보치료비도 내주셨고 
거기다 아이가 걱정이되서 병원에 이틀간격으로 보러오셨었거든요.
감사한 마음을 담아 저희 생공에서는 교통사고로 다친 오른쪽 뒷다리 골절 수술을 해주려했는데 원장님 소견은 수술 필요없이 그냥 나을것같다고 운동제한하고 밴드계속하고 유합을 기다려보기로요
이제 라인이는 3주후에 다시 엑스레이 찍고 뼈가 자연적으로 잘 붙었는지 상태만 보면 된답니다.
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🐶라인이-진도믹스아가🐶
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✅3개월추정/4.5키로/암컷✅
착하고 순하고 사람 매우 좋아하고 차분하고 적당히 명랑하고 애교많고 밝고 맑은아이랍니다.
라인이는 현재 잘서고 잘걷고 상태는 매우 좋은편이랍니다.
현재 잠시 자은님이 라인이를 돌봐주고 계시는데요.
정말 너무 너무 이쁘고 착하다고.. 정이 많이 가는아기라고 칭찬을 매일 매일 하신답니다.
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📌두번이나 죽을고비를 넘긴 "라인이"의 입양/임보처를 구해봅니다!
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미나, 모란이 다 졌어. 봄날이 가는 것이 못 견디겠는 날이 있는가 하면 기다림의 힘으로 살아봐야지 하는 날도 있더라. 지금은 후자야. 기다림을 지팡이 삼아 가는 봄을 배웅하며, 힘내야지. ...
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미나, 모란이 다 졌어. 봄날이 가는 것이 못 견디겠는 날이 있는가 하면 기다림의 힘으로 살아봐야지 하는 날도 있더라. 지금은 후자야. 기다림을 지팡이 삼아 가는 봄을 배웅하며, 힘내야지. 기억해? 우리 예전에 술 마시면서 서로를 두고 바보 이반이라고 놀려대며 웃은 적 있지? 못 당한다며. 무식하게 앞만 보고 간다고. 그리고 우리는 서로 바보 이반이 참 좋다고 했지. - 손해보는 사람들, 좀 느린 사람들, 에둘러 가는 사람들, 도무지 부자가 되지 못하는 사람들, 마음이 약해 세상에 잘 속는 사람들, 사랑할 때 마냥 순정한 사람들, 꼼수를 부리지 못하는 사람들, 속은 줄 ... 미나, 모란이 다 졌어.
봄날이 가는 것이 못 견디겠는 날이 있는가 하면 기다림의 힘으로 살아봐야지 하는 날도 있더라. 지금은 후자야. 기다림을 지팡이 삼아 가는 봄을 배웅하며, 힘내야지. 기억해? 우리 예전에 술 마시면서 서로를 두고 바보 이반이라고 놀려대며 웃은 적 있지? 못 당한다며. 무식하게 앞만 보고 간다고. 그리고 우리는 서로 바보 이반이 참 좋다고 했지.
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손해보는 사람들, 좀 느린 사람들, 에둘러 가는 사람들, 도무지 부자가 되지 못하는 사람들, 마음이 약해 세상에 잘 속는 사람들, 사랑할 때 마냥 순정한 사람들, 꼼수를 부리지 못하는 사람들, 속은 줄 알아도 허허 웃거나 고개를 숙이고 울 뿐 뭘 못하는 사람들, 허리가 호미처럼 굽어도 쉬지 않고 농사를 짓는 사람들, 김수영의 시구에 나오는 “요강, 망건, 장죽, 종묘상, 장전, 구리개 약방, 신전, 피혁점, 곰보, 애꾸, 애 못 낳는 여자, 무식쟁이(김수영 「거대한 뿌리」 중에서)에 속하는 이들 말이야!
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우리는 이들을 정말 사랑하지? 사랑 안 하고 못 배기지?세상의 잣대로 보자면 그들은 그냥 ‘약자’라고 불리겠지. 그런데 그거 살 말한 사람들, 가르치려는 사람들, 기득권층이 편의상 이름 붙인 거 아닌가? ‘약자’라는 말도 불쾌해. 우리는 그냥 우리식대로 ‘바보 이반’이라고 부르자. 세상에는 바보 이반들이 꽤 있고, 그들이 있어 아직 죽을 만큼 나쁘지 않은 거겠지.
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얼마 전 어버이날을 맞이해, 미나가 오랜만에 충청도 청양으로 친정 나들이를 간다고 했지. 잘 다녀오라고 메시지를 주고받은 지 하루가 지났을까. 미나에게서 연락이 왔어. 앞으로 더더욱 친정에 못 가겠다며 엉엉 울었지. 연유를 물으니 시골에서 농사짓는 부모님이 전보다 더욱 연로해지셔서 그 모습을 차마 제대로 볼 수가 없다고 했어. 평생 한 번을 편하게 쉬지 못 하고 형벌처럼 농사일에 매달려 허리가 꼬부라지고 나뭇가지처럼 종아리가 가늘어진 부모님 모습을 보며 마음이 오죽했을까. 눈물이 핑 돌아 혼났어. 미나는 늙은 소처럼 비쩍 말라 절뚝이는 모습이 지워지지 않는다고, 한 동안 힘들 거라고 말했지. 부모님을 뵙고 돌아오는 차 안에서 퉁퉁 부은 눈으로 가슴에 자글거리는 돌멩이들을 다독이느라 애썼을 거야. 전에 내가 얘기한 적 있지? 김민기의 노래 <서울로 가는 길>을 듣고 아침부터 소주 한 잔을 하며 눈물을 흘렸다는 어느 소설가 이야기.”나 떠나면 누가 할까, 늙으신 부모 모실까. 서울로 가는 길이 왜 이리도 멀으냐“이런 가사가 나오는 노래인데, 정좌하고 들어보면 꽤 눈물이 나. 미나도 들으면 눈물을 참기 힘들 거야. 게다가 김민기 목소리. 기대 자고 싶은 그 목소리는 왜 그리 슬프고 묵직한 거야. 미나는 울다가 말했지. “철없는 생각이지만 차라리 고아였으면 좋겠어.” 다른 부모 반만이라도 건강하고 잘 사셨으면 좋겠다는 미나의 마음을 이해해. 아버지가 살아계실 때 내 마음도 그랬던 것 같아. 쉰 두부처럼 묽게 상한 아버지. 신생아처럼 누워 죽음을 기다리던 아버지. 아버지는 침울한 목소리로 살고 싶지 않다고 했지. 조용한 목소리였어. 그때마다 나 또한 고아였다면 좋겠다고 생각했어. 철없이. 고아라면 누구 때문에 이렇게 가슴이 아프진 않았을 거라고 이를 갈았지. 사랑하니까. 너무나 사랑하니까 가난하고 약하고 땅벌레처럼 납작 업드려 사는 저이들이 못 견디겠는 거지.
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미나, 우리는 고아가 아니라서 참 다행이야. 착하고 여리고 언제나 패배하는 부모를 만나 얼마나 다행이야. 사랑하고 속상해하고 찢어질 가슴이라도 있어 시를 쓰며 살게 됐잖아. 울지 말자. 세상에는 더 많이 가지려고 남들을 밟고 경쟁해서 기어코 위에 올라선 사람들이 있지만, 올라서서 자기가 뭐라도 되는 줄 알고 광대처럼 방방 뛰는 사람들도 있지만 풀잎 뒤에 붙어 그늘보다 더 어둡게 조용히 살다가 사라지는 이들도 많지. 세상이 무어라든 그냥 묵묵히 아래를 보고 걷는 사람들, 미나 부모님처럼 허리가 호미가 되어 온몸으로 밭을 갈다 늙는 사람들 말이야. 그들은 누가 뭐래도 아름다운 바보 이반이라고, 세상에 필요한 사람들이야, 그들이 얼마나 순결한지.
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나는 언제나 바보 이반이 이긴다고 생각해. 세상을 살리는 것은 바보 이반들이야. 그들의 슬픔과 그들의 한이 노래를 살게 하고, 세상을 적셔준다고 믿어. 우리도 가능한 오래도록 ‘바보 이반’으로 살자. 하지만 그게 얼마나 어려운지! <계속>
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#박연준 #소란 <바보 이반을 사랑하는 마음으로>
#북노마드
photo by Brian Li
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 #어제의 #이여사 #하원길 #놀이터+아파트산책로+마음가는데로 <span class="emoji emoji1f467"></span>지유야~~ <span class="emoji emoji1f476"></span>응 왜? <span class="emoji emoji1f467"></span>어디가는거야? <span class="emoji emoji1f476"></span>저기로 가볼까?? #그녀는 하염없이 걷고 걷고 또 걷고... ...
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#어제의 #이여사 #하원길 #놀이터+아파트산책로+마음가는데로 지유야~~ 응 왜? 어디가는거야? 저기로 가볼까?? #그녀는 하염없이 걷고 걷고 또 걷고... #집으로 오는길에는 안아병.. # #엄마 힘들다 #원숭이띠아기 #25개월아기 #딸스타그램 #자유로운영혼 #안아병 #엄마안아줘 #환청들림 #어제의 #이여사

#하원길
#놀이터+아파트산책로+마음가는데로 👧지유야~~
👶응 왜?
👧어디가는거야?
👶저기로 가볼까?? #그녀는 하염없이 걷고 걷고 또 걷고... #집으로 오는길에는 안아병..
#😱😱😱😱😱
#엄마 힘들다
#원숭이띠아기 #25개월아기 #딸스타그램 #자유로운영혼 #안아병 #엄마안아줘 #환청들림
아이주도간식 양을 늘리니 먹는시간이 어마어마 ㅋㅋㅋ 거의 한시간내내 먹고 중간부턴 집중이 흐트러져서 내가 먹는시늉도 하고 웃겨?주고 어찌저찌 먹음. 오렌지와 애호박 젤좋아하고 그다음 ...
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아이주도간식 양을 늘리니 먹는시간이 어마어마 ㅋㅋㅋ 거의 한시간내내 먹고 중간부턴 집중이 흐트러져서 내가 먹는시늉도 하고 웃겨?주고 어찌저찌 먹음. 오렌지와 애호박 젤좋아하고 그다음 토마토도 잘먹고! 이미 딸기와 참외 등 테스트해도 씨있는과일에 그닥 알러지없는것 같다 - 원래 돌지나고 씨와 털있는과일 주랬는데 딸기같은경우 동결건조칩에서 이상없기도했고 철지나면 한참후에나 먹을거같아서 미리 먹여봤는데 너무너무 잘먹는것!! 엄마닮았는지 오렌지같은 신것도 잘먹고 대단해. 적채와양배추는 미끌미끌 잘 안잡히는지 반은 흘림. 사실 그동안 아이주도라고 ... 아이주도간식 양을 늘리니 먹는시간이 어마어마 ㅋㅋㅋ 거의 한시간내내 먹고 중간부턴 집중이 흐트러져서 내가 먹는시늉도 하고 웃겨?주고 어찌저찌 먹음. 오렌지와 애호박 젤좋아하고 그다음 토마토도 잘먹고! 이미 딸기와 참외 등 테스트해도 씨있는과일에 그닥 알러지없는것 같다
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원래 돌지나고 씨와 털있는과일 주랬는데 딸기같은경우 동결건조칩에서 이상없기도했고 철지나면 한참후에나 먹을거같아서 미리 먹여봤는데 너무너무 잘먹는것!! 엄마닮았는지 오렌지같은 신것도 잘먹고 대단해. 적채와양배추는 미끌미끌 잘 안잡히는지 반은 흘림. 사실 그동안 아이주도라고 해놓구 내가 거의다 먹여줬는데 오늘부턴 아예 안먹여주고 혼자먹게하니 첨엔 만지작 거리기만하고 던지고 그렇게 탐색?하다 손으로 먹더니 열심히 혼자 80프로가량 먹어줬당 기특해♡
탄수화물과 단백질 들어간 아이주도이유식으로 만들어줘야 하는데 현재는 거의 야채와 과일위주의 간식이지만 혼자먹기가 조금만 더 익숙해지면 해줄예정😉
보행기에 태우면 안좋다고 자기스스로 몸을써 깨닫고 하지않아도 쉽게 되기때문에 발달이 느려져서 기고 걷는게 느려진다는 말도 있고.. 또 발꿈치를 들고타서 아킬레스건이 짧아져 수명이 단축된다는 말도 있는데 요즘 점퍼루에 두면 넘 답답해하고 이미 기고 서고 발달이 늦지않기 때문에 보행기를 하루에 짧게만 태우기로 결정
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화장실갈때나 부엌일할때 보행기에두면 스스로 얼마든지 엄마옆에 올수있고 만질수 있기때문에 가짜울음과 보채는게 줄었고 아이에게도 걷고싶고 움직이고싶고 만지고싶은 욕구도 채워진것 같다. 또 혼자있을때 시도때도없이 서있다가 쿵 하고 다칠일도 없고.. 너무 어릴때 사용은 모르겠지만 만8개월이 지나고 쓰니까 보행기에 마니의존하지 않아서 나쁘지않은것 같다. 우준이는 다리가 진짜 짱짱해서 금방 걸을것 같은 느낌
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그리고 드뎌 팬티형 기저귀로 갈아탐... 8개월 접어들면서부터 누워서 기저귀간적이 없을정도... 응가해서 갈아주려해도 뒤집어버리니 이젠 대부분을 서서 갈아주니 밴드가 넘 불편해서 팬티주문ㅜㅠ

이젠 엄마와 아빠는 시도때도없이 부르고 맘마는 딱한번 하고 ㅋㅋㅋ 이날때되서 그런지 침하루종일 흘림...그리고 누워서 토닥토닥 잘자더니 요즘은 다시 안아서 둥가둥가 해야만잔다... 수면교육 기껏했는데 ㅠ 다시 누워서 자줄래? 엄마 어깨랑 팔근육이 어마어마 커져서 티셔츠 뚫을거같아^^ 육아는 진짜 매일매일이 새롭다😆 그래도 아프지않고 건강하게 잘 자라줘서 고마워❤

#육아일기 #아이주도이유식 #아이주도간식 #8개월아기 #육아맘 #육아소통 #이유식레시피 #이유식식단 #아기성장일기
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분위기도 좋고 걷기도 좋은 이태원 공기 Gongi #공기 #gongi #한남동공기 #한식 #개맛 #존맛 #또가야지<span class="emoji emoji2764"></span>️ #아리가또네<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻
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분위기도 좋고 걷기도 좋은 이태원 공기 Gongi #공기 #gongi #한남동공기 #한식 #개맛 #존맛 #또가야지️ #아리가또네🏻 분위기도 좋고 걷기도 좋은 이태원 공기 Gongi

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 #산모 #임산부 #38주 #10개월 #배넷저고리 #부부 #오가닉 #손싸개발싸개 #부부스타그램 #신혼부부 #남편 #셀프만삭촬영 #평택새댁 #꽃새댁<span class="emoji emoji1f33c"></span> 이제 드디어 실감이 ...
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#산모 #임산부 #38주 #10개월 #배넷저고리 #부부 #오가닉 #손싸개발싸개 #부부스타그램 #신혼부부 #남편 #셀프만삭촬영 #평택새댁 #꽃새댁 이제 드디어 실감이 나기 시작한 우리 부부는 슬슬 정말로 #진통 오기만을 기다리고 또 기다리며 . 난 하루3번 걷기운동을 하기싫어도 나를위해 또 내딸을 위해 걷고 또 걷고 . 목표는 이번주 열심히 걸어서 다음주 안으로 꼭 딸 만나기 어서 어서 만나자 #산모 #임산부 #38주 #10개월 #배넷저고리 #부부
#오가닉 #손싸개발싸개 #부부스타그램 #신혼부부
#남편 #셀프만삭촬영 #평택새댁 #꽃새댁🌼

이제 드디어 실감이 나기 시작한
우리 부부는 슬슬 정말로
#진통 오기만을 기다리고
또 기다리며
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난 하루3번 걷기운동을
하기싫어도 나를위해
또 내딸을 위해 걷고 또 걷고
.
목표는 이번주 열심히 걸어서
다음주 안으로 꼭 딸 만나기
어서 어서 만나자😋
그간 봐왔던 신호등과는 조금 다른, 아마 구식으로 추정되는 신호등을 만났다. 세대교체에서도 살아남아 묵묵히 할 일을 다 해주는 뭔가를 만나면 박수를 치고 싶어진다. 진보초의 글리치 커피로 ...
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그간 봐왔던 신호등과는 조금 다른, 아마 구식으로 추정되는 신호등을 만났다. 세대교체에서도 살아남아 묵묵히 할 일을 다 해주는 뭔가를 만나면 박수를 치고 싶어진다. 진보초의 글리치 커피로 향했다. 서울에서도 만날 수 있는 글리치지만 그래도 꼭 직접 와서 맛보고 싶었다. 동생이 사다 준 원두를 참 맛있게 먹은 기억이 있다. 파나마 게이샤와 코스타리카 COE 사이에서 고민하고 있었다. 마음이 게이샤 쪽으로 기울고 있었는데 마침 직원이 게이샤를 더 추천한다고 했다. 아침부터 이런 커피를 다. 참 호강하는구나 싶었다. 글리치가 왜 좋을까 생각을 해봤는데 어감의 영향이 ... 그간 봐왔던 신호등과는 조금 다른, 아마 구식으로 추정되는 신호등을 만났다. 세대교체에서도 살아남아 묵묵히 할 일을 다 해주는 뭔가를 만나면 박수를 치고 싶어진다.
진보초의 글리치 커피로 향했다. 서울에서도 만날 수 있는 글리치지만 그래도 꼭 직접 와서 맛보고 싶었다. 동생이 사다 준 원두를 참 맛있게 먹은 기억이 있다. 파나마 게이샤와 코스타리카 COE 사이에서 고민하고 있었다. 마음이 게이샤 쪽으로 기울고 있었는데 마침 직원이 게이샤를 더 추천한다고 했다. 아침부터 이런 커피를 다. 참 호강하는구나 싶었다. 글리치가 왜 좋을까 생각을 해봤는데 어감의 영향이 참 큰 것 같다.
걷다 보니 다섯 명쯤 되는 아저씨들이 가게 앞에 줄을 서 계셨다. 가게 안을 슬쩍 보니 아직 오픈 전 준비를 하고 계신 것 같았다. 오픈하기도 전에 줄을 서 있는 곳이라니 뭘까. 따라 줄을 섰다. 조금 이른 점심을 먹으면 그만이지 싶었다. 어느새 내 뒤로 줄이 길게 늘어섰다. 허리가 구부정한 할아버지께서 직접 문을 열고 손님을 맞이했다. 차례대로 주문을 받는데 모두 한 치의 망설임 없이 카츠 카레를 외치시길래 따라서 카츠 카레 구다사이를 외쳤다. 수저로 설거지를 했다.
둘째 날 셔츠를 샀을 때 점원이 추천해 줬던 바지가 계속 머리에 남았다. 여러 곳에서 여러 바지를 입어봐도 대체가 안 됐다. 사기로 했다. 매장에 터벅터벅 들어가 직원의 추천대로 혹은 마네킹이 입고 있는 걸 그대로 벗겨 별 고민 없이 상하의를 덜컥 계산하는 그 느낌. 약간의 졸부스러움이 느껴지는 것 같기도 한데 한 번쯤 해보고 싶었던 그거. 완벽하진 않지만 해보기로 했다. 마침 멀지 않은 도쿄역에도 매장이 있었다.
매장을 둘러보는데 어떻게 알았는지 직원이 하필 예의 그 바지를 대뜸 들이밀며 나에게 보여줬다. 그 셔츠를 입은 것도 아닌데. 요즘 미는 바지인가? 하는 생각을 하고 다시 입어봤다. 역시 좋았다. 샀다.
걷다가 빔즈가 보이길래 들어갔다.로고 반팔 티가 보였다. 엄마와 아빠가 색만 다른 빔즈 반팔을 함께 입으신 모습을 상상해봤는데 그게 좀 재밌었다. 평소라면 절대 못 봤을 그런 모습이라서. 그래서 샀다.
지하철을 타고 기요스미쪽으로 향했다. 더 크림 오브 더 크롭 커피는 굉장한 크기의 로스팅 머신이 입구부터 곧장 보인다. 카페가 아닌 로스팅 공장이라는 사실을 말없이 설명한다. 그래도 마시겠다면 내어는 주겠다는 느낌의 커피바와 과장님 사무실이 연상되는 소파와 옷걸이가 귀여웠다. 기본기만 쏙쏙 뽑아 담아낸 맛이었다. 물을 끓이는 주전자에 자꾸 눈이 갔다.
공원에서 그네를 타는 아이들을 부러워하다가 어라이즈 커피로 향했다. 이 공간은 이 사람이 아니면 운영할 수 없겠구나- 싶은 곳이었다. 생소한 원두들이 제법 보였고 몇 개를 추천해주시길래 향을 맡아보고 선택했다. 어딘가 숙성의 느낌이 자욱한 딸기향의 커피가 좋았다. 어디서 왔냐고 물으시길래 한국이라 답하니 프릳츠를 아냐면서 드립백을 꺼내 보여주셨다. 주머니에서 핸드폰을 꺼내 내 핸드폰 케이스를 보여드렸다. 빛이 바랠 대로 바랜 프릳츠의 케이스를. 사장님도 손님도 나도 웃었다.
구라마에라는 동네로 향했다. 도쿄로 건너와 일을 하는 친구와 연락이 닿아 저녁 커피를 하기로 했다. 친구의 퇴근이 늦어져 혼자 카부키로 향했다. 나는 일본어를 못 했고 점원분은 영어를 거의 못 하셨다. 메뉴를 손으로 가르키며 지시대명사와 형용사 위주로 동사는 없는 설명을 해주셨다. 다크 로스트와 스파이시. 비터와 크리미. 주어진 정보로 3번 커피와 3번 초콜릿을 골랐다.
한국에서도 굳이 비슷한 곳을 찾자면 몇 군데를 떠올릴 수 있을 인테리어였으나 내 마음이 달랐다. 어쩔 수 없는 여행자의 마음이 그렇다. 차분히 융드립을 내리는 모습을 담아내고 싶었으나 그 엄숙함을 내가 깨고 싶지 않아 계산을 하실 때만 조심히 셔터를 눌렀다.
이렇게 귀한 시간을 보낼 수 있는 걸까 싶어 열심히 파파고를 만지작거렸다. 번역기가 무리 없이 마음을 전해줄 수 있도록 간결한 문장을 만들었다. 계산을 하고는 번역된 것들을 보여드렸고 사장님은 문밖으로 따라 나와 배웅을 해주셨다. 이번엔 동사로 질문을 하시고 관용구로 맺음을 지어주셨다. 말보다는 마음이 다했다.
친구를 만났다. 3년만인가 싶었다. 여기서 만나니 괜히 더 반가웠다. 라멘을 먹고 근황을 나눴다. 이미 반가웠는데 또 반가웠다. 자리를 옮겨 맥주를 마셨다. 가라아게까지 먹었으니 이젠 정말 모든 걸 했구나 싶었다. 이제 공항으로 돌아가는 날이다.
#동경비둘기6일차
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비맞고 눈맞으며 걷고걷고 먹고먹고또먹고 몸이 무거워 제대로 즐기진 못했지만 당분간없을 마지막여행이란 생각에 악착같이다니다옴ㅋㅋ #다음을기약하며 #3박4일 #후쿠오카 #일본여행 ...
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비맞고 눈맞으며 걷고걷고 먹고먹고또먹고 몸이 무거워 제대로 즐기진 못했지만 당분간없을 마지막여행이란 생각에 악착같이다니다옴ㅋㅋ #다음을기약하며 #3박4일 #후쿠오카 #일본여행 #끝 비맞고 눈맞으며 걷고걷고 먹고먹고또먹고
몸이 무거워 제대로 즐기진 못했지만 당분간없을 마지막여행이란 생각에 악착같이다니다옴ㅋㅋ
#다음을기약하며 #3박4일 #후쿠오카 #일본여행 #끝
[백수일기] 80일차 - 180409 . 저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 ...
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[백수일기] 80일차 - 180409 . 저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 꺼져버렸다...! . 컴퓨터 뿐만 아니라 불도 다 꺼졌길래 집이 정전이 된건가 싶어서 두꺼비집을 확인했더니 두꺼비집은 멀쩡했다. 그래서 밖으로 나가봤더니 주변 가게 분들도 다 나와계셨고 다른 집들도 다 정전이었다ㄷㄷ. 뭔일인가 싶어 물었더니 요 앞에서 전기공사를 하다가 뭘 잘못 건드린 것 같다고 좀 기다려야 할 것 같다고 하셨다. . 문제는 작업을 하다가 저장을 안하고 ... [백수일기] 80일차 - 180409
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저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 꺼져버렸다...😲!
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컴퓨터 뿐만 아니라 불도 다 꺼졌길래 집이 정전이 된건가 싶어서 두꺼비집을 확인했더니 두꺼비집은 멀쩡했다. 그래서 밖으로 나가봤더니 주변 가게 분들도 다 나와계셨고 다른 집들도 다 정전이었다ㄷㄷ. 뭔일인가 싶어 물었더니 요 앞에서 전기공사를 하다가 뭘 잘못 건드린 것 같다고 좀 기다려야 할 것 같다고 하셨다.
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문제는 작업을 하다가 저장을 안하고 있었는데 컴퓨터가 꺼져버려서... 하... 혹시나 다 날아갔으면 어쩌나 전전긍긍했는데... 다행히 금방 다시 전기가 들어와서 컴퓨터를 켜보니 자동저장이 되어있었다ㅠㅠ! 후... 기술발전 짱이야... 현대문명 멋져...!! 😂😂
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한바탕 혼자 난리를 친 후 학원 갈 시간이 다 되어서 댄스학원으로 향했다. 오늘은 선생님 몸 상태가 좀 안좋으셔서 복습 위주로 하고 진도는 조금만 나갔다. 확실히 복습을 할수록 몸에 동작이 더 잘 익혀지는 것 같다.
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댄스학원이 끝나고 집에 왔는데 배가 너무 고파서 일단 점심부터 먹었다. 점심을 먹고 씻은 후 작업을 이어서 했는데 오전에 집중력을 다 썼는지 오후에는 집중이 잘 안됐다...ㅎ... 그래서 딴짓을 하다가 '아기 낳는 만화'라는 웹툰을 보게 되었는데 이 웹툰 정말... 현실적이었다ㄷㄷ.
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딴짓과 작업을 섞어서 하다가 나갈 준비를 할 시간이 되어서 서재를 나왔다. 그런데 부엌에 쌓여있는 설거지가 눈을 사로잡아서 그냥 지나치지 못하고 빠르게 설거지를 해치웠다.
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급설거지를 마친 후 화장을 하고 밖으로 나왔다. 아침에 학원에 갈 때는 날씨가 춥고 낮에 학원 끝나고 집에 올 때는 날씨가 따뜻해서 뭘 입고 나가야 하나 고민하다가 저녁에 들어올 걸 생각해서 코트를 장착했다.
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아영이랑 건대에서 만나기로 해서 건대에 도착했는데 약속시간보다 좀 일찍 도착해서 폰게임을 하며 기다렸더니 금방 아영이가 도착했다. 아영이가 커먼그라운드에 가보고 싶다고 해서 구경을 갔다가 아영이는 파우치랑 동전지갑을 겟했다. 나는 그녀의 소비요정이 되어 아영이의 지름을 도왔다^^!💸
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간단한 쇼핑을 마친 후 배가 고파서 저녁을 먹으러 갔다. 거리를 걷다가 꽂히는 데로 들어가기로 했는데 음식점이 너무 많아서 선택장애인 우리는 한참을 돌아다니다가 고민 끝에 '육회 먹는 연어' 집으로 들어갔다. 어제는 소맥이었기에 오늘은 다시 자몽에이슬과 함께 육회와 연어를 맞이했다😊.
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오랜만에 만난 아영이와 그간 못한 얘기를 나누니 또 술이 술술 들어갔고, 2차로 '조선주막' 집에 갔는데 거기는 기본 안주로 라면을 줘서 직접 끓여먹는 시스템이었다. 원래는 라면을 별로 안좋아하는데 술 먹을 때 먹는 라면이 그렇게 맛있을 수 없어서 우리가 시킨 해물김치전보다 라면을 더 맛있게 먹었다ㅋㅋㅋ.
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심쿵이 8/3일에 3.4kg로 건강하게 태어났어요🍼 - - 애정하는 인친님들 그동안 잘지내셨나요? 저도 틈틈히 임신중에도 인스타에 와서 소식 전해드리고 싶었으나 게으름반 태교에 ...
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심쿵이 8/3일에 3.4kg로 건강하게 태어났어요🍼 - - 애정하는 인친님들 그동안 잘지내셨나요? 저도 틈틈히 임신중에도 인스타에 와서 소식 전해드리고 싶었으나 게으름반 태교에 집중하면서 마음편히 있는거 반의 생활로 인해서 인스타에 소식을 자주 올리지 못했어요 어렵게 얻은 아기라 태교에 전념하고 또 살 너무 찌면 아기한테도 안좋을것 같아서 (그래도 10kg증가🙄) 폭식한번 안하고 일주일에 태교요가 2번씩가고 막달에는 아기 순풍 날을려고 하루에 2-3시간씩 걷고 나름 행복한 10개월을 보냈습니다️ - - 그 노력 덕분인지 딱 예정일날! ... 심쿵이 8/3일에 3.4kg로 건강하게 태어났어요🍼
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애정하는 인친님들 그동안 잘지내셨나요? 저도 틈틈히 임신중에도 인스타에 와서 소식 전해드리고 싶었으나 게으름반 태교에 집중하면서 마음편히 있는거 반의 생활로 인해서 인스타에 소식을 자주 올리지 못했어요😭 어렵게 얻은 아기라 태교에 전념하고 또 살 너무 찌면 아기한테도 안좋을것 같아서 (그래도 10kg증가🙄) 폭식한번 안하고 일주일에 태교요가 2번씩가고 막달에는 아기 순풍 날을려고 하루에 2-3시간씩 걷고 나름 행복한 10개월을 보냈습니다☺️
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그 노력 덕분인지 딱 예정일날! 태어났지 뭐에요🙈💕 비록 12시간의 힘든 진통 끝에 자연분만으로 태어났어요❤️ 제가 없는동안 안부 물어봐주신 애정하는 우리 인친님들께 다 답변드리진 못해도 한분한분 느리더라도 꼭 인사 드릴께용😘 이해해주실꺼죠?😍❤️아마 아기가 100일 될때까지는 육아 전쟁으로 정신없겠지만 또 소식 올릴께요!!>_< 이제 낳았으니 다시 다이어트 열심히 해볼려구요!!😁💕 인친님 모두 행복한 밤 되세요💞
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#다이어트그램 #다이어트 #산후관리 #육아스타그램 #산후조리 #임신10개월 #임신 #출산 #분만 #자연분만 #산후다이어트 #다이어트일기 #육아일기 #일상 #소통 #화요일 #산후조리원 #조리원생활
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. 기도할 때. 하나님이. 능력을 주신다 . 기도가 중요하다는 것을 알면서도 정작 기도를 하려고 하면 얼마나 어려운지 모른다 . 끊임없이 딴생각이 파고들고, 졸리고 지루한 마음이 ...
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. 기도할 때. 하나님이. 능력을 주신다 . 기도가 중요하다는 것을 알면서도 정작 기도를 하려고 하면 얼마나 어려운지 모른다 . 끊임없이 딴생각이 파고들고, 졸리고 지루한 마음이 든다. 이렇게 기도가 어려운 것은 기도가 영적 전쟁이기 때문이다 . 우리의 기도를 막고 우리의 기도를 공격하는 악하고 강한 마귀의 세력이 있다 . 연약한 인간이 기도할 때 하나님이 즉각적으로 개입하시는 것을 사탄은 안다 . 우리는 힘이 없어도, 기도하면 성령께서 우리를 붙드셔서 하나님나라를 확장해가는 것을 사탄은 안다 . 그러므로 우리가 기도의 자리로 나아가서 ... .
기도할 때. 하나님이. 능력을 주신다
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기도가 중요하다는 것을 알면서도 정작 기도를 하려고 하면 얼마나 어려운지 모른다
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끊임없이 딴생각이 파고들고, 졸리고 지루한 마음이 든다. 이렇게 기도가 어려운 것은 기도가 영적 전쟁이기 때문이다
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우리의 기도를 막고 우리의 기도를 공격하는 악하고 강한 마귀의 세력이 있다
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연약한 인간이 기도할 때 하나님이 즉각적으로 개입하시는 것을 사탄은 안다
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우리는 힘이 없어도, 기도하면 성령께서 우리를 붙드셔서 하나님나라를 확장해가는 것을 사탄은 안다
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그러므로 우리가 기도의 자리로 나아가서 엎드릴 때 사탄은 치를 떨면서 두려워한다.
그리고 자신이 가진 모든 수단을 동원하여 필사적으로 방해 공작을 펼치려 한다
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사탄은 우리가 기도하는 것도 방해하지만, 다니엘서 10장을 보면 하나님의 천사들이 응답을 가지고 오는 것도 방해한다
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어떻게든 우리가 하나님의 음성을 듣고 하나님 말씀을 받는 것을 방해하려는 것이다. 사탄의 방해가 그토록 거센 것을 보면 우리의 기도가 그만큼 악한 세력에게 치명적인 무기임을 알 수 있다
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그래서 우리는 기도해야 한다
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영적 전쟁의 승패는 기도에 달렸고,
기도의 방해 세력 또한 오직 기도로 정면돌파하는 수밖에 없다
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다니엘의 강력한 기도도 마귀의 방해에 21일이나 응답이 지체되었다
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만일 다니엘이 그 21일 동안 금식하고 끝까지 기도하지 않고, 하루 이틀 하다가 지쳐서 포기했다면 이 위대한 다니엘서 10장의 승리는 탄생하지 않았을 것이다
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그동안 우리의 기도를 방해하고 공격해오던 마귀의 세력이 있었다
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우리의 몸을 피곤하게 하고, 생각을 어지럽게 하고 분주하게 만들어 시선을 분산시키고, 뜻밖의 상황을 일으켜서 우리의 마음을 사납게 하고 지치게 만드는 시도들이 있었을 것이다
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예를 들어서, 모처럼 기도하려고 마음먹었는데 예기치 않은 부부 싸움이 터진다든가, 자녀와 사소한 문제로 언쟁을 벌이게 된다
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격한 감정으로 기도가 제대로 될 리가 없다. 그러나 그런 크고 작은 방해가 있어도 포기하지 말고, 지치지 말고 더욱 기도하라
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하나님의 자녀 된 당신이 아버지의 이름을 부르는 순간부터, 이미 우리의 기도가 하늘 아버지의 마음을 움직인다
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이미 당신의 기도에 대한 응답으로 하나님께서 우리 가정과 직장, 교회의 영적 적조를 걷어내고 계신다
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당신을 그토록 두렵게 하고, 슬프게 하며, 힘들게 하던 모든 어둠의 세력이 물러나고 있다
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지치지 말고 더욱 힘써 기도하라.
승리는 당신의 것이다.

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책 <내게 힘을 주는 교회 _ 한홍> 중에서
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그런데 바사 왕국의 군주가 이십일 일 동안 나를 막았으므로 내가 거기 바사 왕국의 왕들과 함께 머물러 있더니 가장 높은 군주 중 하나인 미가엘이 와서 나를 도와 주므로
- 다니엘 10:13
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너희 중 한 사람이 천 명을 쫓으리니 이는 너희의 하나님 여호와 그가 너희에게 말씀하신 것 같이 너희를 위하여 싸우심이라
- 여호수아 23:10
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백성들아 시시로 그를 의지하고 그의 앞에 마음을 토하라 하나님은 우리의 피난처시로다 (셀라)
- 시편 62:8
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#모든무기력을_예수이름으로_묶습니다
#주님_주님뜻대로되기를
#끈질기게_기도하게_하옵소서
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#기도하지않은_부흥은없다
#예수님도_신앙의선배들도_기도했다
#기도할때_하나님이_능력을주신다 .

#내게힘을주는교회 #한홍 #기도의능력 #쉬지말고기도하라_놀라운기도전략 #노는입에_방언해라_김응국 #코람데오_하나님앞에서 #주님_제가_무엇을_배워야할까요 #하나님임재연습 #힘들때 #실패 #하나님의뜻 #기도할수있는데왜염려하십니까 #기독교 #크리스천 #갓피플 #갓피플인스타
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 #ErininOkinawa #오키나와 요것만 읽으심 블로그 본문안읽어도되셔요 <span class="emoji emoji2b50"></span>️ 3시 2차 의류공구 시작됩니다 <span class="emoji emoji270a"></span>🏻 #텐셀구름가디건 #민소매슬릿원피스 인생샷 건지시고 ...
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#ErininOkinawa #오키나와 요것만 읽으심 블로그 본문안읽어도되셔요 ️ 3시 2차 의류공구 시작됩니다 🏻 #텐셀구름가디건 #민소매슬릿원피스 인생샷 건지시고 싶으시면, 사진찍을때 가디건을 살짝 내려보셔요 :) 헤헤 원피스의 슬릿이 끝나는곳까지 가디건 기장을 맞춘 디테일한 디자인으로 입고다니실때마다 감탄해주실거에요. 증말 예쁘고 슬림해보이고, 무엇보다도 이건 남자들이 좋아하는 서타일입니다? . #배송및생산일정안내 바로배송수량 FREE/L 전부있습니다! 1차공구수량이 원피스/가디건 둘다 ... #ErininOkinawa #오키나와
요것만 읽으심 블로그 본문안읽어도되셔요 ⭐️
3시 2차 의류공구 시작됩니다 ✊🏻
#텐셀구름가디건
#민소매슬릿원피스
인생샷 건지시고 싶으시면, 사진찍을때 가디건을 살짝 내려보셔요 :) 헤헤 원피스의 슬릿이 끝나는곳까지 가디건 기장을 맞춘 디테일한 디자인으로 입고다니실때마다 감탄해주실거에요. 증말 예쁘고 슬림해보이고, 무엇보다도 이건 남자들이 좋아하는 서타일입니다?
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🚚 #배송및생산일정안내
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1차공구수량이 원피스/가디건 둘다 몇천장이었어서, 수요를 감안해 바로배송 수량을 1차만큼 준비했어요! 그래서 생각해보니 차수를 안나눌 수없어서, 바로배송과 1차리오더 수량을 나누어둘게요. 이번은 2차공구인만큼, 2차리오더없이 원단을 보유한 1차만큼만 주문받고 종료하도록할게요. 컬러별로 적은건 100장~ 많은건 600장까지 있어요. 지난번은 원피스가 몇백장 더나갔는데, 이번에는 어떨지 궁금하네요 :)
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👗 #민소매슬릿원피스
민소매 나시에, 약간은 1자로 쓱 떨어지고 무릎부터 슬릿이 있고 맥시한 기장으로 정말 여성스러움에 극치와 편안함은 덤이에요. 1자로 떨어지면서, 걷다보면 살짝 허리가 쏙 들어가기도하고, 너무 실루엣이 예뻐요. 원단도 얇으면서 보풀끼가전혀없고 굉장히 시원해요. 촤르르. 입다보면 잘 늘어나는 편안한 면 원단이고, 물세탁 빵빵 돌리면 다시 어느정도 복원되었다가, 또 입으면 또 늘어나고 계속 반복하는데 세탁후에 보풀이 나지않아요. 아주 합리적인 가격으로 책정했고, 진짜 컬러별로 사셔도 절대 후회하지않을보장 드려요. 저 이미 화이트 늘어날대로 늘어난거, 매일빨아서 잠옷으로입어요. 양반다리까지하고있어두 빨면 다시 어느정도 복귀되는 편안한 원피스 ㅎㅎ
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☁️ #텐셀구름가디건
근데, 우리 #텐셀시리즈 다들 믿고 보자나요?
#텐셀폴라 #텐셀브이 와 동일한 원단처에서, 동일한 텐셀원사를 사용해, 민자로 뽑아낸 원단입니다. 이미 이걸로 먹고 들어갈꺼에요..ㅎㅎ 민자로 뽑아내, 골지 기존 텐셀보다도 10배는 부드러워요. 이 부드러움은 만지거나 입어보지 않는이상 감히 상상이 어렵습니댜. 진짜 한번 입으면, 촤르르 흘러내리는 그 감촉때문에 분명히 2차 요청 하실께 뻔해요.. ㅎㅎㅎ 소매는 과하지않은 미니 나팔로 뽑아 여리여리해지고, 기장감은 너무짧지도 너무길지도않은 활용도 정말 높을 무릎까지. 봄/여름/가을 아침 저녁으로 그리고 한여름 실내에서 에어컨 너무추워서 전 하루종일 입고다니기도해요. 정말 #에린강추
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떠남의 목적 #되돌아옴 #다시또다시 #힐링 너무나도 많이 먹었고 먹은만큼 많은 일이,, 띠옹 좋은것만 담기 #오키나와 #먹고또먹고 #걷고또걷고 #놓치고또놓치고 #<span class="emoji emoji1f31f"></span>
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떠남의 목적 #되돌아옴 #다시또다시 #힐링 너무나도 많이 먹었고 먹은만큼 많은 일이,, 띠옹 좋은것만 담기 #오키나와 #먹고또먹고 #걷고또걷고 #놓치고또놓치고 # 떠남의 목적 #되돌아옴 #다시또다시 #힐링
너무나도 많이 먹었고 먹은만큼 많은 일이,, 띠옹 좋은것만 담기
#오키나와 #먹고또먹고 #걷고또걷고 #놓치고또놓치고 #🌟
'하다못해 어릴 때 개한테 한 번 쫓겨본 기억만 있어도 모든 개를 경계하게 되는데, 그보다 훨씬 잦았던 남성들로부터의 성추행으로 인해서 남성을 경계하면 안 되는 이유는 무엇'이냐는 글을 봤다. 초등학생 ...
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'하다못해 어릴 때 개한테 한 번 쫓겨본 기억만 있어도 모든 개를 경계하게 되는데, 그보다 훨씬 잦았던 남성들로부터의 성추행으로 인해서 남성을 경계하면 안 되는 이유는 무엇'이냐는 글을 봤다. 초등학생 때 등교하다 크고 까만 개를 만난 적이 있다. 엄마랑 언니랑 걷고 있었는데, 조금씩 뒤로 물러서는 나를 보고는 쫓아왔었다. 너무 무서워서 냅다 뛰었고, 길 한복판에서 크게 넘어져서 학교를 하루 쉬었다. 몇 년 후에 운명같이 사랑스러운 강아지를 만나고 나서 지금은 개를 좋아하게 되었지만, 그날의 기억은 사흘 전에 본 영화의 장면보다 선명하고 여전히 큰 개가 갑자기 다가오면 ... '하다못해 어릴 때 개한테 한 번 쫓겨본 기억만 있어도 모든 개를 경계하게 되는데, 그보다 훨씬 잦았던 남성들로부터의 성추행으로 인해서 남성을 경계하면 안 되는 이유는 무엇'이냐는 글을 봤다.
초등학생 때 등교하다 크고 까만 개를 만난 적이 있다. 엄마랑 언니랑 걷고 있었는데, 조금씩 뒤로 물러서는 나를 보고는 쫓아왔었다. 너무 무서워서 냅다 뛰었고, 길 한복판에서 크게 넘어져서 학교를 하루 쉬었다. 몇 년 후에 운명같이 사랑스러운 강아지를 만나고 나서 지금은 개를 좋아하게 되었지만, 그날의 기억은 사흘 전에 본 영화의 장면보다 선명하고 여전히 큰 개가 갑자기 다가오면 소스라치게 놀라기도 한다.
초등학생 채민이는 작고 만만한 여자아이라는 이유로 힘의 세계에서 인정받고자 하는 남자아이에게 불려 나와 맞은 적이 한 번 있었고, 몇 년 후에는 가까스로 빠져나온 적이 한 번 있었다. 중학생 채민이는 자신이 없는 자리에서 남자친구에게 희롱을 당했고, 그에게 받은 기념일 롤링페이퍼에는 모욕적인 말이 가득했다. 시간이 흐르고 만난 다른 남자친구는 데이트 폭력을 일삼았고, 많은 것이 망가졌지만 기억을 꺼내기엔 아직도 많이 아프다. 친구와 즐겁게 술을 마시러 간 날에는 건너편 테이블의 중년 남성이 술에 취에 합석을 하자며 다가왔고, 거절한 우리를 내내 쳐다보았다. 한 시간 정도를 버티다 못 견디겠어서 나오는 길에 손을 뻗어 나를 만졌고, 그들을 끝까지 감당해야 했던 여성 알바가 아직도 마음에 걸린다.
첫 문장이 묻는 이유는 사실 많다. 또, 크고 까만 개의 기억을 지워낼 사랑스러운 강아지 같은 사람이 분명히 있다고 믿고 있다. 그럼에도 불구하고, 화가 나지만 새삼스럽지 않은 일들이 미디어를 뒤덮고도 여전한 이야기들에 침묵을 깨기로 했다. 모든 순간 나는 참았고 아무 말도 하지 않았다. 가해자들은 아마도 잊고 살아가고 있을 테고, 나의 침묵은 또 다른 이들의 피해를 낳았을지도 모른다.
나는 더 이상 침묵하지 않을 것이다.
#metoo #withyou
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- 오늘 새벽 5시 반에 촬영가야 하는데 일어나기가 넘 힘들었다. 남편이 손을 주물러줘서 겨우 몸에 기운이 돌았다.(할아버지는 늘 깨어계신다) 기운이 돈다는 표현 너무 허약해 보이네. ...
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- 오늘 새벽 5시 반에 촬영가야 하는데 일어나기가 넘 힘들었다. 남편이 손을 주물러줘서 겨우 몸에 기운이 돌았다.(할아버지는 늘 깨어계신다) 기운이 돈다는 표현 너무 허약해 보이네. 새삼스런 일은 아니다. 결혼 전에도 좀 무리하면 부모님이 팔다리를 주물러주셔야 깨어난 적이 많았다. 너무 불효자네. . 암튼 그런 감사한 은인들 덕에 오늘도 촬영을 잘 했고, 잠시 우리 책방가서 일 보고, 또 이제 다른 책방으로 건너가 진작할걸그랬어 마지막 북토크를 한다. 끝나고는 위례 사인물 점검하고 채용 계획 짜고, 비품 주문하고 도서대 입금하고, 무주 북토크 준비하고, ... -
오늘 새벽 5시 반에 촬영가야 하는데 일어나기가 넘 힘들었다.
남편이 손을 주물러줘서 겨우 몸에 기운이 돌았다.(할아버지는 늘 깨어계신다) 기운이 돈다는 표현 너무 허약해 보이네. 새삼스런 일은 아니다. 결혼 전에도 좀 무리하면 부모님이 팔다리를 주물러주셔야 깨어난 적이 많았다. 너무 불효자네.
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암튼 그런 감사한 은인들 덕에 오늘도 촬영을 잘 했고, 잠시 우리 책방가서 일 보고, 또 이제 다른 책방으로 건너가 진작할걸그랬어 마지막 북토크를 한다. 끝나고는 위례 사인물 점검하고 채용 계획 짜고, 비품 주문하고 도서대 입금하고, 무주 북토크 준비하고, 전자 계산서들 발행하고 수리보낼 앰프 스피커 포장만 하면 된다. 하하.
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요즘 ‘넌 어떻게 그걸 다 해?’ 란 질문을 많이 듣는데. 나의 답은, ‘나 정도는 아무 것도 아니다’ 또는 ‘별 수 없으니까’ 정도다. 체력이 좋은 편이라고 대답하고 싶지만 전혀 그렇지 못하다. 그래도 20대 때는 자고 일어나면 만땅 충전된 휴대폰 같았는데, 이제는 2/3정도 차는 것 같고, 어떤 날은 그보다 못하다.
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나보다 훨씬 바쁘고 더 의미있는 일을 넘치게 하면서도 늘 웃음을 잃지 않고 생명력이 넘치는 분들도 많다. 넘 부럽고 멋지다. 나는 예쁜 사람보다 똑똑한 사람보다 돈 많은 사람보다, 서 있는 자세 꼿꼿하고 힘 차게 걷고 잘 달리는 남녀가 섹시하게 느껴진다. (그래서 내가 정구기를... 입틀막)
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예전에 윤태호 작가의 <미생>에서 가장 공감한 대사가 이 책에도 있었다.
“네가 이루고 싶은 게 있다면 체력을 먼저 길러라. 평생 해야할 일이라고 생각되거든 체력을 먼저 길러라. 게으름, 나태, 권태, 짜증, 우울, 분노 모두 체력이 버티지 못해서, 정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이다.”
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또 요즘 많이 듣는 질문 두 번째는, ‘앞으로 뭘 하려는 거냐’. 무슨 사업을 하고싶은 거냐, 계획이 뭐길래 이렇게(열심히) 하는 거냐, 향후 전략이 뭐냐 등.
솔직한 답은, 모르겠다. 매번 생각은 하고 있지만 솔직히 아직 너무나 부족하다. 조금만 더 진지하게 생각할 시간이 필요하다. 더 치열하게 고민하고 상상하고 구체화시키고 싶다. 시간이 없다는 건 핑계, 나에게 지금 필요한 건 체력이다. 하루하루에 치이지 않고 먼 미래를 바라보고 싶다.
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난 사람마다 타고난 성격과 적성이 다르다고 생각하는 편이고 앞으로 절대 마녀체력이 될 일은 없을 것이다. 그렇지만 이 책을 읽으며 슬며시 가슴이 뛰었다. 나와 거의 비슷한 수준의 약골이신(?) 저자 역시 책을 사랑하는 정적인 사람. 바뀌지 않을 거라 생각했지만 기어이 바꾼 사람. 마흔이 아닌 서른에 이 책을 읽은 게 다행이라 생각할 수 있게. 나도 나를 바꾸고 싶다.
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#마녀체력
#당인리책발전소
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한달만에 일상 인스타에요 세상에 ! 유챌 31차 5주 호흡 챌린지하신 분들은 지금 얼굴도 또렸 몸붓기드 빠지구 예뻐 지셨지요~~? 5주 챌린지는 유튜브에 모두 업로드 되어있어요!!:) ...
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한달만에 일상 인스타에요 세상에 ! 유챌 31차 5주 호흡 챌린지하신 분들은 지금 얼굴도 또렸 몸붓기드 빠지구 예뻐 지셨지요~~? 5주 챌린지는 유튜브에 모두 업로드 되어있어요!!:) 살빠지구 예뻐지는건 일도아닌 유챌 호흡!:) , 저는 변함없이 매일 새벽 6시 꿈기습 방송을 하구있구 요번엔 카페에서 유챌 식단을 직접 가이드 하며 진행했어요! 벌써 30일이 지났는데 이것을 통해 살도 빠지시구 폭식증의 개선 식욕 조절 등이 가능해지시면서 외식도 편하게 즐기게되는 유챌러님이 늘어나셨답니다! , 유챌 32차 기다리시는 분들 계신가요!! 31차 ... 한달만에 일상 인스타에요 세상에 !
유챌 31차 5주 호흡 챌린지하신 분들은 지금 얼굴도 또렸 몸붓기드 빠지구 예뻐 지셨지요~~?
5주 챌린지는 유튜브에 모두 업로드 되어있어요!!:) 살빠지구 예뻐지는건 일도아닌 유챌 호흡!:) ,
저는 변함없이 매일 새벽 6시 꿈기습 방송을 하구있구 요번엔 카페에서 유챌 식단을 직접 가이드 하며 진행했어요!
벌써 30일이 지났는데 이것을 통해 살도 빠지시구 폭식증의 개선 식욕 조절 등이 가능해지시면서 외식도 편하게 즐기게되는 유챌러님이 늘어나셨답니다!
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유챌 32차 기다리시는 분들 계신가요!!
31차 끝났는데 알고 계신가용 ㅎㅎ
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이번엔 인스타에서도 유챌 식단 같이 해요^^
최대한 잘 따라하실수있게 유챌 식단 가이드 팁을 제 피드에 일주일 5회 올리는게 제 32차 미션입니다 하하 ,
모두가 음식에 대한 강박 운동에 대한 강박에서 벗어나
나를 사랑하며!
나를 아끼며 그렇게 즐거운 마음으로 나를 관리할수있게! ,
저를 필요로 하신다면 늘 함께 할께요!! ,
저또한 덕분에 어쩌면 힘들었을 지금의 과정을 잘 이겨내고 있어요!
사고로 다쳤던게 거의다 회복해가고있다 (4개월걸림..) 한달전 또 무리하게 촬영을 진행했더니 다시 아파서 보상성 측만이 왔어요 .
흐으 진짜 한 일주일은 멘붕이었는데 ,
병원에서 이정도면 걷기 힘들텐데 어찌 걸었냐는 말에 아 그래도 나 튼튼하구나 하며 마음의 위로를 !
저처럼 디스크로 고생인 분들 포기하지 마셔요! 그냥 허리가 좀 불편한거지 건강한 곳이 훨씬더 많으니까 ^^
더 튼튼해지기 위한 과정이니 힘내요 우리!
전 늘 꿈기습 운동들로 몸을 단련 하고있어요!
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요고 다 나으면 제인생이 많이 바뀔거 같다며 혼자 주문을 하하 ;
지금 몇개월 동안 많은걸 경험하고있고 이게 분명 헛된건 아닌것 같아요!!
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간만에 인스타라 말이 길었어요 ..
늘 감사하고 사랑합니다!
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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걷고걷고걷고 또걷고 민주니 삼촌이 사준 걸음마보행기가 빛을 발할때 #걸음마연습 #아들램 #아들스타그램 #육아 #일상 #닭띠아기 #8개월아기 #야무지게걷자 #몸무게정체기 #천천히하자
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걷고걷고걷고 또걷고 민주니 삼촌이 사준 걸음마보행기가 빛을 발할때 #걸음마연습 #아들램 #아들스타그램 #육아 #일상 #닭띠아기 #8개월아기 #야무지게걷자 #몸무게정체기 #천천히하자 걷고걷고걷고 또걷고
민주니 삼촌이 사준
걸음마보행기가 빛을 발할때

#걸음마연습 #아들램 #아들스타그램
#육아 #일상 #닭띠아기 #8개월아기
#야무지게걷자 #몸무게정체기
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나의 임신기간을 정리하자면 백록이를 놓치지 않기 위해서 그저 누워서 생활하다가 속이 느글느글하던 입덧을 했고 조금 움직여볼까 하고 시작한 임산부요가에서 첫 날 허리가 주저앉으며 환도가 ...
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나의 임신기간을 정리하자면 백록이를 놓치지 않기 위해서 그저 누워서 생활하다가 속이 느글느글하던 입덧을 했고 조금 움직여볼까 하고 시작한 임산부요가에서 첫 날 허리가 주저앉으며 환도가 서서 3개월 정도 걷고 앉기가 힘들어서 또 누워지내느라 태교여행은 꿈도 못꿨고 독감주사를 맞았는데도 12월과 2월에 2번씩이나 감기에 걸려서 기침과 콧물줄줄을 달고 살았고 빈혈이 와서 철분제를 추가하고 추가해서 먹다가 결국엔 뒤쪽이 고통을 겪고 있고 이제는 아직 신호가 없는 자이언트 베이비가 되어가는 백록이를 기다리는 중이다🦌 그래도 정말 힘든 과정을 겪는 임산부들과 ... 나의 임신기간을 정리하자면
백록이를 놓치지 않기 위해서 그저 누워서 생활하다가
속이 느글느글하던 입덧을 했고
조금 움직여볼까 하고 시작한 임산부요가에서 첫 날 허리가 주저앉으며 환도가 서서 3개월 정도 걷고 앉기가 힘들어서 또 누워지내느라 태교여행은 꿈도 못꿨고
독감주사를 맞았는데도 12월과 2월에 2번씩이나 감기에 걸려서 기침과 콧물줄줄을 달고 살았고
빈혈이 와서 철분제를 추가하고 추가해서 먹다가 결국엔 뒤쪽이 고통을 겪고 있고
이제는 아직 신호가 없는 자이언트 베이비가 되어가는 백록이를 기다리는 중이다🦌
그래도 정말 힘든 과정을 겪는 임산부들과 일을 하면서 이 모든 과정을 이겨나가는 임산부들에 비해서 훨씬 수월했다고 생각하면 너무 감사하다😭
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#센치해지는비오는날⛆
#파워워킹하러나가야하는데😫
#엘리자베스럭스
#에이컨셉
#잘앤제니뜨
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_ 아침부터 비가 내린다 싶더니, 오늘부터 장마라더라. 오늘처럼 비가 오는 날이면, 기분이 자꾸 바닥을 친다는 이유로 네가 보고 싶다 말하고. 이러다 또 언제 그랬냐는 듯 해가 뜨면, 이런 날에는 ...
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_ 아침부터 비가 내린다 싶더니, 오늘부터 장마라더라. 오늘처럼 비가 오는 날이면, 기분이 자꾸 바닥을 친다는 이유로 네가 보고 싶다 말하고. 이러다 또 언제 그랬냐는 듯 해가 뜨면, 이런 날에는 너와 손을 잡고 걷고 싶다는 이유로 또 네가 보고 싶다고 말하겠지. 사실 지금 내 기분이 자꾸만 오르락내리락 하고 있는 건 고작 날씨 탓이 아니야. 그냥 어떻게 해서든지 이 모든 게 너 때문이 아니라고 생각하고 싶어서, 네가 아닌 다른 것들에 애써 의미 부여를 하고 있는 것 같아. _ 있잖아, 너한테만큼은 꼭 말해두어야 내가 다짐한 수 없는 것들을 지켜낼 수 있을 것 같아서 하는 말인데. ... _
아침부터 비가 내린다 싶더니, 오늘부터 장마라더라. 오늘처럼 비가 오는 날이면, 기분이 자꾸 바닥을 친다는 이유로 네가 보고 싶다 말하고. 이러다 또 언제 그랬냐는 듯 해가 뜨면, 이런 날에는 너와 손을 잡고 걷고 싶다는 이유로 또 네가 보고 싶다고 말하겠지. 사실 지금 내 기분이 자꾸만 오르락내리락 하고 있는 건 고작 날씨 탓이 아니야. 그냥 어떻게 해서든지 이 모든 게 너 때문이 아니라고 생각하고 싶어서, 네가 아닌 다른 것들에 애써 의미 부여를 하고 있는 것 같아.
_
있잖아, 너한테만큼은 꼭 말해두어야 내가 다짐한 수 없는 것들을 지켜낼 수 있을 것 같아서 하는 말인데. 나 정말 잘 살 거야. 언젠가 너를 우연이라도 마주치게 되는 날, 네 앞의 내가 어느 때보다 당당할 수 있기를 바라니까. 이제는 누군가를 위해서가 아니라, 오직 나를 위해서 살 거야. 물론 다시 나의 세상을 흔들 만한 사람을 만나게 된다면 나는 분명 너를 만났을 때처럼 또 한 번 그 사람에게 모든 것을 주고 싶어 하겠지만. 그 때보다 더 크고 깊은 것들을 아낌없이 전할 수 있도록, 내 스스로를 조금 더 단단하고 좋은 사람으로 가꾸어 보려 해. 너는 나를 온전히 사랑하지 않았지만, 지금도 분명 누군가는 나를 그만큼이나 사랑하고 있고. 가장 중요한 건 나 역시 여전히 내 자신을 사랑하고 있다는 사실일 테니까.
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시간이 좀 더 지나면 깊게 잠들지 못하고 자꾸만 깨어나버리는 못난 버릇도 원래 없었던 것처럼 지나가겠지. 새벽 내내 선잠을 자며 몇 개의 꿈을 연달아 꿀 때 마다, 가끔은 네가 나왔으면 하고 바라는데 끝내 너는 나와주질 않더라. 너에 대한 기대는 날이 갈수록 줄어들고, 그것과 동시에 너를 향하는 내 마음도 점점 바라지겠지. 우리는 마치 서로가 없었던 것처럼 아무렇지 않게 살아가게 될 텐데. 나는 왜 네가 써준 편지 하나를 아직도 버릴 수가 없을까. 이제껏 한 다짐들이 네가 남긴 문장 몇 개에 또 무너져버렸다. 오늘 밤도 나는 천장에 끝없는 도돌이표를 그리게 되겠구나. 결국 또 한 번의 부질없는 인사다. 안녕.
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체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다. 아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 ...
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체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다. 아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 하고 있었다. 일어날 기미는 안 보였다. 내가 그렇게 일찍 온 것도 아닌데. 뽀글 머리 남자가 나를 향해 ‘두유 라부 세엑스?’ 외쳤다. 마침 이어폰을 끼고 있었고 묵묵히 지나갔다. 어떤 음악이 나왔는지는 기억이 안 난다. 신주쿠식 인사인가? 생각했다. 곤니치와도 아리가또고자이마스- 도 이 동네에서는 힘을 잃는 건가. 그럼 난 이곳의 모든 이와 인사를 나눌 수 없겠네 싶었다. 새 ... 체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다.
아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 하고 있었다. 일어날 기미는 안 보였다. 내가 그렇게 일찍 온 것도 아닌데. 뽀글 머리 남자가 나를 향해 ‘두유 라부 세엑스?’ 외쳤다. 마침 이어폰을 끼고 있었고 묵묵히 지나갔다. 어떤 음악이 나왔는지는 기억이 안 난다. 신주쿠식 인사인가? 생각했다. 곤니치와도 아리가또고자이마스- 도 이 동네에서는 힘을 잃는 건가. 그럼 난 이곳의 모든 이와 인사를 나눌 수 없겠네 싶었다.
새 숙소는 신주쿠보다 살짝 윗동네. 신오쿠보라는 곳에 있다. 지나는 길목에 갑자기 익숙한 글자들이 즐비했다. 굽네 치킨, 철든 놈, 본가 설렁탕. 뭐지 이 동네? 싶었다. 알고 보니 한인들이 많이 거주하는 동네란다.
짐을 맡기고 모처럼 또 지하철을 탔다. 가미이구사라는 동네에 가고 싶던 샌드위치 가게가 있었다.
작은 동네였다. 10시쯤이었고 다행히 샌드위치는 많이 남아있었다. 손짓과 마음을 동원해 후르츠 산도와 치킨카츠 산도 그리고 냉장고에 있던 커피 우유를 샀다. 전하고자 하는 마음만 있으면 소통할 수 있다. 고 왈이가 그랬다. 역시라니까 생각하고 걷다 만난 연못이 있는 공원에서 아침을 먹었다. 그제야 알았지만 치킨이 아닌 생선이었다. 소통의 실패. 내 마음이 박한 탓이었다.
빵과 빵 사이에 크림과 과일 혹은 생선튀김과 와사비맛 소스. 대단할 거 없어 보이는 이런 게 대단한 기분을 선사한다. 나도 완전히 별 것 아닌 사람이 되고 싶었다.
기치조지로 걸었다. 콜미바이유어네임의 ost를 틀었는데 영화의 색감과 눈앞의 색감이 썩 비슷해 괜찮은 선곡이라고 생각했다. 기치조지에 들어섰을 땐 델리스파이스의 키치죠지의 검은 고양이를 들었다.
걱정이 없을 듯한 동네였다. 너무 친절한 샵 직원을 만났다. 온 마음으로 감사를 전했다. 이번엔 잘 전해졌겠지. 남을 위한 소비도 했다. 이리저리 구경하고 라이트 업 커피를 찾았다. 아이스 아메리카노를 시켰는데 우선 맛을 보라며 작은 종이컵을 건네줬다. 여기는 시음용 그 작은 종이컵을 줄 때도 꼭 각얼음 한 개를 곁들여낸다. 그 3cm 정방형의 마음이 좋다. 아메리카노는 맛보았던 브루잉 커피와 같은 싱글 오리진으로 내려줬다고 했다. 좋은 커피 한 잔이 삶을 라이트-업 시킬 수 있다는 그들의 모토를 이해할 수 있었다.
점심은 텐동을 먹었다. 찾아간 집이었다. 바닷장어 튀김이 올라간 가장 비싼 프리미엄 텐동을 시켰다. 얏빠리 프리미엄이랄까...의 맛이었다. 컵에 들어있던 서리태 두 쪽에 마음이 동했다.
이노가시라 공원을 휘적이다 사찰에 들렀다. 향냄새를 맡다가 지하철을 타고 리틀 냅 커피에 가장 가까운 역으로 향했다. 홍차 같은 향에 균형이 좋은 커피였다. 매일 오후 다섯시를 이런 밝기로 지내고 싶었다. 조도가 마음에 드는 곳이었다. 옆자리 앉은 일본인 형의 (멋지면 다 누나와 형이다.) 스타일이 대단했다. 모자와 안경은 나와 흡사했는데 바지와 셔츠의 조화가 훌륭했다. 한 수 배웠다. 옆자리 센세 아리가또.
일본의 옷들은 디테일도 좋지만 소재와 색감 그리고 실루엣에 공을 많이 들인다. 그게 좋다.
바람도 하늘도 너무 좋아 또 동네를 빙빙 돌고 구경하다 어둑해졌을 때 푸글렌을 찾았다. 아메리카노 더블을 주문했다. 샷을 잔에 미리 받은 후 내 눈앞에서 뜨거운 물을 바로 부어주는 시연이 흥미로웠다. 싱글 오리진인지 블렌딩인지 물어보니 온두라스 싱글 오리진이라고 했다. 아메리카노보다는 에스프레소에 가까운 질감과 맛이었다. 아오리 사과가 퍼뜩 떠올랐다. 그렇게 터져놓고는 부드럽게 곧장 곡선을 그리며 떨어지는 맛이 좋았다. 모호한 시간보다는 이른 오전이나 늦은 밤이 어울릴 법한 공간이라는 생각이 들었다.
천천히 숙소로 돌아왔다. 밤의 신주쿠는 시끄러웠다. 예의 그 짜증 나던 인사가 소음에 묻혔으려나 생각했다. 내 귀에만 들리지 않으면 다행인 걸까? 그건 아무래도 아닌 것 같았다.
이번 숙소는 정말로 캡슐 호텔답다. 공간을 기획한 사람이 드래곤볼에 심취했을 거라는 생각이다. 호이포이 캡슐이 떠오른다. 욕조가 딸린 샤워부스가 비어 있길래 몸을 좀 녹였다.
오늘의 향기는 몇월의 그리움으로 남을까. 언니네 이발관을 들으면서 생각한다.
#동경비둘기5일차
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 #첫줄 #우리민우<span class="emoji emoji2764"></span> . . 휴일 아들과 나들이ㅋ 걷다가 꽈당 넘어지고 또 걷고 마냥 신난 우리아들♡ 자주 나오자~^-^ . . #생후536일 #쑥쑥 #잘크는중 #아빠 ...
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#첫줄 #우리민우 . . 휴일 아들과 나들이ㅋ 걷다가 꽈당 넘어지고 또 걷고 마냥 신난 우리아들♡ 자주 나오자~^-^ . . #생후536일 #쑥쑥 #잘크는중 #아빠 와 #아들 #부자지간 #걸음마 #초막골생태공원 #아장아장 #졸귀 #사랑해 #이쁨 #꽈당 #엄마는쉬라그래 #사랑해 #놀이터 #아빠스타그램 #아들스타그램 #아들바보 #일상 #아기스타그램 #일상스타그램 #첫줄
#우리민우❤
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휴일 아들과 나들이ㅋ
걷다가 꽈당 넘어지고 또 걷고
마냥 신난 우리아들♡
자주 나오자~^-^ .
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#생후536일
#쑥쑥 #잘크는중
#아빠 와 #아들 #부자지간 #걸음마
#초막골생태공원 #아장아장
#졸귀 #사랑해 #이쁨 #꽈당 #엄마는쉬라그래
#사랑해 #놀이터
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#일상 #아기스타그램 #일상스타그램
 #괜찮아사랑이야 , 막둥이가 진짜 힘들어요 장난도 심하고 어디로 튈지 모르겠고 누나 형따라 말은 또 얼마나 똑뿌러지는지 . _ 첫째 둘째 셋째땐 아 힘들어 입에 달고살면서 어떻게 키워야하는지 ...
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#괜찮아사랑이야 , 막둥이가 진짜 힘들어요 장난도 심하고 어디로 튈지 모르겠고 누나 형따라 말은 또 얼마나 똑뿌러지는지 . _ 첫째 둘째 셋째땐 아 힘들어 입에 달고살면서 어떻게 키워야하는지 내가 대신 살아줄수도 없는데 이렇게해야하고 저렇게해야되는데 왜 말이늦은지 왜 개월수에 늦게 걷는지 마음이 늘 먼저 앞서있었는데 , _ 그런데 이제서야 이 아이가 커가는게 보여요 . 괜찮아 , 느려도 괜찮고 넘어져도 괜찮아요 . 밥을 좀 안먹어도 괜찮고 다른아이들이랑 비교되도 괜찮아요 . _ 내 아이가 웃고 울고 먹고 일어나고 말을하고 늦어도 ... #괜찮아사랑이야 ,
막둥이가 진짜 힘들어요
장난도 심하고 어디로 튈지 모르겠고
누나 형따라 말은 또 얼마나 똑뿌러지는지 .
_
첫째 둘째 셋째땐 아 힘들어 입에 달고살면서 어떻게 키워야하는지
내가 대신 살아줄수도 없는데
이렇게해야하고 저렇게해야되는데
왜 말이늦은지 왜 개월수에 늦게 걷는지
마음이 늘 먼저 앞서있었는데 ,
_
그런데
이제서야 이 아이가 커가는게 보여요 .
괜찮아 ,
느려도 괜찮고 넘어져도 괜찮아요 .
밥을 좀 안먹어도 괜찮고
다른아이들이랑 비교되도 괜찮아요 .
_
내 아이가 웃고 울고 먹고 일어나고 말을하고
늦어도 조금힘들어도 하나하나 눈에담을만큼 괜찮은 여유가 많이 생기게되었어요.
_
전 워낙에 덜렁이라 꼼꼼한성격이 아니라서 사실 첫째아이부터 괜찮아 괜찮아
다 그렇게 크는거야 괜찮아 라는말을 자주했지만 , 힘들면 좋은것도 잃어버리는 순간이 참 많이 있었어요 .
_
사실 힘든거 아픈거 잊고 임신하고 아이를낳고 6년내내 배부르고 진통하고 무통하고 유도분만하고 계류유산하고 ,
4아이 👧🏻👧🏻👦🏻👦🏻를 만나면서 우울증과 사람들의 시선과 비판도 많이 받았지만 .
_
언제그랬냐 잊쳐지는게 아픔이고
너가그랬어 생각되는게 추억같아요 .
첫째아이에게 조금더 사랑을 줄껄
둘째아이에게 조금더 엄마품을 줄껄
셋째아이에게 조금더 여유를 줄껄
그래서 저는 넷째에겐 조금 단단해졌어요 .
_
형제가 많아야한다는게 아니예요 .
조금 힘들어도 괜찮아요 .
지금 매순간 조금 더 담을 수 있는 아이의 행복이 참 아름답다라는거예요 😊 .
_
그래서 #내리사랑 이라 말하나봐요 ❤️
#괜찮아사랑이야
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_ #너의크리스마스 #세번째크리스마스 - 재빈이가 태어나서 보냈던 세번째 크리스마스 엄마랑 아빠는 준혁이 핑계로 재빈이한테 아무것도 못해주고 크리스마스에도 집에서 ...
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_ #너의크리스마스 #세번째크리스마스 - 재빈이가 태어나서 보냈던 세번째 크리스마스 엄마랑 아빠는 준혁이 핑계로 재빈이한테 아무것도 못해주고 크리스마스에도 집에서 뽀로로만 틀어줬네 - 아직 재빈이가 이해하고 양보할순 없겠지만 뿅 하고 나타나버린 동생덕분에 많은걸 뺏기고 양보해야하고 - 엄마랑 아빠는 항상 나만 바라봤는데 날 재워주지도 않고 안아주지도 않고 왜 말도 못하고 걷지도 못하고 누워서 울고 똥만 싸는 동생만 안아줄까 - 난 이렇게 이쁜짓도 하고 말도많이 늘어서 하루종일 쫑알 거리고 싶고 또 안아달라고 ... _

#너의크리스마스 #세번째크리스마스
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재빈이가 태어나서 보냈던 세번째 크리스마스
엄마랑 아빠는 준혁이 핑계로 재빈이한테
아무것도 못해주고 크리스마스에도
집에서 뽀로로만 틀어줬네😂
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아직 재빈이가 이해하고 양보할순 없겠지만
뿅 하고 나타나버린 동생덕분에
많은걸 뺏기고 양보해야하고
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엄마랑 아빠는 항상 나만 바라봤는데
날 재워주지도 않고 안아주지도 않고
왜 말도 못하고 걷지도 못하고
누워서 울고 똥만 싸는 동생만 안아줄까
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난 이렇게 이쁜짓도 하고 말도많이 늘어서
하루종일 쫑알 거리고 싶고
또 안아달라고 하고싶고
엄마 아빠랑 같이 누워서 자고싶은데
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엄마랑 아빠는 재빈이한테
너무 미안하고 고마워
준혁이가 들으면 서운해 하겠지만
엄마 아빠는 재빈이를 제일 사랑해💕
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밥도잘먹고 잠도 잘자고
어린이집도 잘다니고 안아프고
재빈이한테 너무 감사해
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아빠가 바쁘고 지쳐서
재빈이한테 크리스마스 선물도 못해줘서
너무 미안해ㅠ
나중에 재빈이가 크면 그때 따져
그럼 이자 쳐서 사줄게🎁
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그래도 즐거운 크리스마스를 보낸 너의모습에
너무 감사하고 또 감사해💕
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. 일년 남짓 되었나. 거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다. 날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에 마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 ...
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. 일년 남짓 되었나. 거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다. 날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에 마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 신고 때 타고 물 빠진 오렌지색 곰돌이 인형을 고개 못 가누는 아이 다루듯 소중하게 끌어안고 동네를 배회하는 아저씨. . 행색은 그래도 눈빛이 이상하다거나 사람에게 해코지를 한다거나 하는 것은 겪어보지 못했고 들어본 적 없다. . 언젠가 퇴근길에 2개월은 되었겠나 싶은 작고 새하얀 말티즈 새끼가 바닥에 코를 박고 빠른 걸음으로 방향도 없이 돌아다니는 걸 봤다. 분명 ... .
일년 남짓 되었나.
거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다.
날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에
마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 신고
때 타고 물 빠진 오렌지색 곰돌이 인형을
고개 못 가누는 아이 다루듯 소중하게 끌어안고 동네를 배회하는 아저씨.
.
행색은 그래도
눈빛이 이상하다거나 사람에게 해코지를 한다거나 하는 것은
겪어보지 못했고 들어본 적 없다.
.
언젠가 퇴근길에
2개월은 되었겠나 싶은 작고 새하얀 말티즈 새끼가
바닥에 코를 박고 빠른 걸음으로 방향도 없이 돌아다니는 걸 봤다.
분명 주인을 잃었겠거니 싶어 잡아보려 했지만
가로등불이 비치지 않는 틈으로 사라졌다.
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동네에서 강아지를 찾는다는 이야기를 듣거나 벽보를 보지 못했다.
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얼마 뒤에 아저씨의 품에 안겨 있는 그 강아지를 보았다.
늘 두 팔로 안던 곰인형은 왼팔에, 강아지는 오른팔에.
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많이 고민했다. 아저씨가 강아지를 잘 키우실 수 있을까,
주인이 있던 강아지일텐데 저리 두어도 괜찮을까,
매일 조금 불안한 마음으로 아저씨와 강아지를 바라봤다.
그렇게 몇 달이 지났고
난 그 몇 달간 내가 처음 했던 고민이 떠오를 때마다
너무 부끄러웠다.
털이 회색이 되도록 씻지도 못하고 빗질도 못받아
아저씨와 행색이 비슷해진 강아지는
유기견으로 보일 정도로 볼품없지만
아저씨 곁에서 그 어떤 개보다 행복해보였다.
늘 아저씨가 나오는 골목에서 기분 좋게 먼저 뛰어 나와
뒤돌아 웃으며 꼬리를 흔들고 발을 구르면
얼마 지나지 않아 아저씨의 모습이 보였다.
아저씨가 가까워지면 또 저만큼 먼저 가
꼬리 흔들며 헤헤 웃으며 기다리고.
눈이 오고 비가 오면
강아지 발 젖는 게 걱정이신 건지 또 품에 꼭 안아
우산도 없이 곰인형과 강아지를 양팔에 소중하게 안고
걷고 또 걷는 아저씨.
강아지와 함께 하면서부터
아저씨에게도 표정이란 게 있구나, 생각했다.
.
오늘 아침에 길 건너 아저씨를 발견하고는
일순간 나도 모르게 눈물이 꽉 차올랐다.
다른 옷을 입은 아저씨를,
품안에 곰인형이 없는 아저씨를 처음 봤다.
나는 아저씨가 어떤 사연을 가진 사람인지,
무슨 이유로 계절도 없이 늘 같은 옷에 같은 인형을 들고
건넛동네인 우리 동네까지 밤낮도 없이 걷는지 모른다.
아저씨가 변한 건지 나는 알 수가 없다.
이제 오늘 본 옷을 또 일년내내 입을 지도 모르고
내일 아침엔 다시 곰인형을 안고 나올 지도 모른다.
그런데 그냥, 저 강아지가 아저씨에게 어떤 존재가 된 건지
조금은 알 것 같아서 갑자기 눈물이 났다.
.
추위가 가실 즈음에 강아지는 털 민 맨 몸으로 아저씨와 나타났었다.
사자처럼 꼬리 끝털만 남겨 놓은 걸 보고는
저 아저씨는 본인 옷도 안 갈아 입으면서
강아지 미용은 시키셨네, 생각하며 조금 웃었다.
.
아저씨는 나름의 방법으로 강아지와 잘 살고 계신거다.
강아지도 나와 처음 만났던,
바닥에 코 박고 불안에 떨던 모습이 아니다.
아저씨와 늘 지나다니는 버스 정류장의 누구에게나
눈 맞추고 꼬리 흔들 수 있을만큼 여유가 있다.
.
경제적인 사정이, 행색이 어떤가로
동물을 잘 키울 수 있는 지의 여부를 판단하는 게
얼마나 어리석은 생각이었는지.
나는 여전히 그 둘을 불안한 마음으로 바라봤던 시간들이 부끄럽다.
저렇게나 서로 아끼고 행복한데 겉모습이 다 뭐라고.
나나 잘해야지.
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효식이랑의 개인작업은 민첩하게 시작되고 끝났다. 우리의 만남은 청춘 영화 같았지만 뷰파인더 속으로 보이는 그의 모습은 마치 느와르 영화 같았다. 효식이가 곽민서라는 이름으로 발매한 '잘자요' ...
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효식이랑의 개인작업은 민첩하게 시작되고 끝났다. 우리의 만남은 청춘 영화 같았지만 뷰파인더 속으로 보이는 그의 모습은 마치 느와르 영화 같았다. 효식이가 곽민서라는 이름으로 발매한 '잘자요' 싱글과 무드가 맞지 않아서 온에어 시점을 고민했지만, 그는 이마저도 열심히 살아가는 청춘의 한 단면이라며 흔쾌히 온에어를 수락해주었다. 20대 초중반을 보냈던 그 거리, 압구정 로데오에서 그는 걷고 또 걸었다. 여느 오랜친구들의 대화가 그렇듯이 우리 대화는 담백했지만, 그의 표현이 몸에, 표정에 잘 묻어나서 촬영 마칠 때쯤 난 마치 그에게 많은 이야기를 듣고 난 기분이었다. ... 효식이랑의 개인작업은 민첩하게 시작되고 끝났다. 우리의 만남은 청춘 영화 같았지만 뷰파인더 속으로 보이는 그의 모습은 마치 느와르 영화 같았다. 효식이가 곽민서라는 이름으로 발매한 '잘자요' 싱글과 무드가 맞지 않아서 온에어 시점을 고민했지만, 그는 이마저도 열심히 살아가는 청춘의 한 단면이라며 흔쾌히 온에어를 수락해주었다. 20대 초중반을 보냈던 그 거리, 압구정 로데오에서 그는 걷고 또 걸었다. 여느 오랜친구들의 대화가 그렇듯이 우리 대화는 담백했지만, 그의 표현이 몸에, 표정에 잘 묻어나서 촬영 마칠 때쯤 난 마치 그에게 많은 이야기를 듣고 난 기분이었다. 또 만나 촬영하고 싶은 모델이다. 필름과 디지털로 촬영한 그의 화보는 내 개인작업 인스타그램 페이지 @zack.archive 에서 만나볼 수 있다.
www.instagram.com/zack.archive
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 #20180403 D+27 #san_pedro_de_atacama 3일차 #valle_de_la_luna 느지막이 일어나 스크램블해서 새로 사온 빵에 과일이랑 쥬스에 ...
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#20180403 D+27 #san_pedro_de_atacama 3일차 #valle_de_la_luna 느지막이 일어나 스크램블해서 새로 사온 빵에 과일이랑 쥬스에 먹고 포도랑 오이 바나나 물 과자 사탕 가방에 챙겨 자전거 빌리러 갔다. 자전거는 그냥 에덴이랑 젤가까운 곳. 종일빌리는게 6000페소. 보호조끼? 안전모 자물쇠 혹시모를 빵꾸에 대비해 보조도구를 챙겨 주셨다. 블로그에 민증을 맡겨도 된다고들어 오랜만에 민증을 꺼내어 맡겼다. 물은 각자 1Lㅋㅋ세계에서 가장 메마른지역?이라 이정도는 필요하단다. 근데 가방에서 ... #20180403 D+27
#san_pedro_de_atacama 3일차 #valle_de_la_luna
느지막이 일어나 스크램블해서 새로 사온 빵에 과일이랑 쥬스에 먹고 포도랑 오이 바나나 물 과자 사탕 가방에 챙겨 자전거 빌리러 갔다. 자전거는 그냥 에덴이랑 젤가까운 곳. 종일빌리는게 6000페소. 보호조끼? 안전모 자물쇠 혹시모를 빵꾸에 대비해 보조도구를 챙겨 주셨다. 블로그에 민증을 맡겨도 된다고들어 오랜만에 민증을 꺼내어 맡겼다.
물은 각자 1Lㅋㅋ세계에서 가장 메마른지역?이라 이정도는 필요하단다. 근데 가방에서 물꺼내기 귀찮아서 반병도 못먹고왔다. 괜히 무겁기만했네ㅜ
소싯적 자전거 좀 타본 나는 아스팔트길에서는 두손 놓고도 탈수있었다. 물론 평지 아스팔트!! 6키로 정도 고속도로를 달리다보면 뜸금없이 임포가 보인다. 지나칠뻔...오전 ~11:55까지 2500페소, 오후는 3000ㅋㅋ우린 오전입장을 노려서 왔다. 달의계곡 입장권을 사고 나면 이제 굴곡진 흙길이 펼쳐진다ㅜ그래도 투어시간대가 아니라서 차량이 없어 먼지도 적고 사진에 사람이 줄줄줄 나오지도 않아 좋았다.
달리다보면 자전거 묶는곳이 하나 나온다. #caverna 소금동굴이다. 동굴 지나가다가 머리 많이 박았다. 자전거 헬멧 벗고 왔으면 어쩔뻔 봤어 ㅋㅋ여긴 되게 좁고 어둡고 신기한곳이다. 바닥도 투명한것이 소금이고, 옆에 주름같은것도 투명한것이 소금이고, 모래사이사이, 돌 사이사이 반짝반짝이는것이 또 소금이다 ㅋㅋ신기방기 ㅋㅋ융기해서 소금물이 말라서 굳고 물의 흐름? 이런거에 따라 생긴거라고 네이버가 그러던데... 여기가 비가 많이 오는 나라였음 얘네들 진작에 없어 졌겠다.
동굴을 지나 오르막길 오르막길 ㅜㅜ그곳에 또 자전거 묶는곳이.. 여기도 내려서 가야하는곳이구나..자전거 탈 생각에 맨발에 크록스 신고 온 나란 사람 ㅜ열심히 회색 모래길을 걷고걸었다. 걷다가 또 7개월여행하시는 아버님을 또 만났다. 내려오는 중이시란다. 아버님이 여기가 바로 진짜 여행이란다. 그말을 믿고 계속 올랐다. #duna_mayor 여기가 바로 달의 계곡인것 같다. 정말 멋있는 곳이었다. 계속 돌아서서 사진 찍고 또 찍고 같은것인데 또 다른것같아 또 찍게되고ㅋㅋ 무엇보다도 그곳에 우리밖에 없었다. 해저에있는 기분? ㅋㅋ소금물줄기?며 골짜기며 높이 깍인 지층이며 저 멀리보이는 화산에 모래사막까지 확실히 지구는 아니었다. 진짜 아니야 여긴 ㅋㅋ맘껏 즐기고 찍고 놀다가 그곳에서 점심으로 가져온 과일이랑 과자를 먹고 천천히 내려갔다. 난 잘못내려가서 회색모래언덕을 올랐다. 아이고ㅋㅋ크록스여~ 햇볕에 달궈진 모래들이 어찌나 뜨겁던지 ㅋㅋ
조심히 내려와 또 오르막길 ㅜㅜ옆에 지층이 커다란 대문처럼 양옆에 있었지만 나에겐 그저 오르막길 ㅜ 이것은 나중에 돌아오는길에 사진을 찍었다. 그땐 내리막길이었으니깐 ㅋㅋ
도중에 또 자전거묶는곳이 있었으나 여긴 시간상 돌아오는길에 가자고 하고 다음 코스로... 내리막내리막 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내리마~악 하다가 중간에 자전거 묶는곳 ㅜ 여기는 15분 코스라길래 가보았다. 음~ 예전에 소금 채취하던 곳이란다. 음~ 감흥이 없다. 여기서 아버님 또 만남 ㅋㅋ이 코스에 함정은 구경하면서 내려간다는것. 그리고 자전거묶어 놓은곳까지 다시 도로를 따라 올라가야 된다는것...여기를 가지말걸 ㅜ
다시 내리막내리막~ 이번은 #tres_marias 마지막이다 ㅋㅋ자세히보면 마리아가 기도드리고있는 모습이란다. 난 두개만 알것같다. 여긴 그냥돌세개?용까지 네개 있다는 것만 기억에 남는다.
아 이제 돌아간다.
돌아가는길도 만만치않다. 내리막이라고 좋아했는데 하마터면 모래에 미끌려 자전거랑 날아갈뻔 했다. 식은땀 났네;;조심조심
원래는 코요태바위까지가서 일몰보는게 끝이었으나 배도 고프고 시간이 애매해 가다가 유턴해 아타카마로 돌아갔다. 숙소가기전 아버님이랑 저녁해먹기로해서 비센테마트가서 목살이랑 구워먹을거 기타등등 낼 아침먹을거리랑 낼저녁거리로 파스타까지 사서 숙소로 돌아왔다.
아버님이 라면가지고 오셔서 거기에 소고기랑 양파 넣어 국물을 하나 만들었다. 그리고 목살이랑 마늘 양파넣어 후라이팬에 구워 고추장에 찍어먹으니 ㅜㅜ너무나 맛있었다ㅜㅜ
아버님 맥주 한잔 하고 싶은 눈치셨는데 술파는 마트가 멀기도 멀고 안나 발목 염증땜에 그건 다음 기회에.. ㅎㅎㅎ
재미지다.
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휴가와서도 덕질은 멈출 수가 엄찌ㅎㅎ 뭐가뭔지몰라서 일단 홀린 듯 쥽쥽ㅋㅋ 세부로 영상 훔쳐왔시유~~~ Regrann from @dreamer_0626 - .. 좋은건 크게 보고 또 보고 다시 보고 우중충한 출근길도 빛이 나리니 힘내자 오늘!! [브금 : 일루와밴드 - 너와 걷기 좋은 날씨야] #숨 #sum37 . #이종석 #leejongsuk #jongsuk #イジョンソク #李鍾碩 #李钟硕 #jongsuk0206 #leejongseok #jongsuklee @jongsuk0206 #명불허전이종소 ... 휴가와서도 덕질은 멈출 수가 엄찌ㅎㅎ
뭐가뭔지몰라서 일단 홀린 듯 쥽쥽ㅋㅋ
세부로 영상 훔쳐왔시유~~~😉
Regrann from @dreamer_0626 - ..
좋은건 크게 보고 또 보고 다시 보고
우중충한 출근길도 빛이 나리니
힘내자 오늘!!💪💪
[브금 : 일루와밴드 - 너와 걷기 좋은 날씨야]
#숨 #sum37
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#이종석 #leejongsuk #jongsuk #イジョンソク #李鍾碩 #李钟硕 #jongsuk0206 #leejongseok #jongsuklee @jongsuk0206 #명불허전이종소 #이종석화이팅
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1. 한동안 쌓인 짐 때문에 접근이 힘들었던 구역. 나가기 전 간만에 사진 찍어봤다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . 2. 동네에서 밥을 주던 ...
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1. 한동안 쌓인 짐 때문에 접근이 힘들었던 구역. 나가기 전 간만에 사진 찍어봤다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . 2. 동네에서 밥을 주던 길냥이 모짜가 얼마전 교통사고를 당했다. 당하는 장면을 우연찮게 멀리서 목격했는데 재빠르게 도망치기에 치였다고는 생각을 못했으나 3일 뒤에 만난 모짜는 뒤틀린 뒷다리를 가지고 절뚝이며 걷고 있었다. 그 날 참담한 마음에 펑펑 울고 내가 해야 할 일이 무엇인가 고민에 또 고민을 한 뒤 구조 및 수술을 결정했다. 삼일 무사히 밥 먹으러 오는걸 지켜보고, 어제 캔으로 유인해 구조 후 병원에 ... 1. 한동안 쌓인 짐 때문에 접근이 힘들었던 구역. 나가기 전 간만에 사진 찍어봤다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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2. 동네에서 밥을 주던 길냥이 모짜가 얼마전 교통사고를 당했다. 당하는 장면을 우연찮게 멀리서 목격했는데 재빠르게 도망치기에 치였다고는 생각을 못했으나 3일 뒤에 만난 모짜는 뒤틀린 뒷다리를 가지고 절뚝이며 걷고 있었다. 그 날 참담한 마음에 펑펑 울고 내가 해야 할 일이 무엇인가 고민에 또 고민을 한 뒤 구조 및 수술을 결정했다.
삼일 무사히 밥 먹으러 오는걸 지켜보고, 어제 캔으로 유인해 구조 후 병원에 갔다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
병원에 가면 해결 될거라 생각했던 안일함.. 아니 나는 애가 구석에 숨어서 나와 혈투를 할 줄은 몰랐다. 도망갈걸 생각은 했지만 병원이니까 고양이가 들어갈 정도의 여유공간을 만들어두지 않았을거라 생각했는데 완전 오산이었고 한 번 잡았을때 재빨리 마취를 해야했는데, 타이밍을 놓쳐 다시 도망간 극도로 흥분한 모짜와 1시간 30분의 분투끝에 구석에 몰아넣은 채로 마취를 했고 상태를 보고 바로 수술했다.
잡는데 기다려주시고 인내해주신 선생님께 감사 인사를 드립니다... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .
이제 고작 두살밖에 안 된 모짜는 한 다리를 잃었고 장애묘로 길에서 살아가야 한다. 애를 구조하는건 쉬웠지만 지출에 대해 생각을 안 할 수 없었고, 치료 후의 삶에 대해서도 어찌해야할지 고민이 아주 많았다. 허나 내가 해줄 수 있는건 고작 수술정도의 케어라고 생각한다.. 차가 많이 돌아다니는 곳이라 걱정이 많지만 이 이후는 운명이라고 생각한다. 모짜가 세 다리로도 잘 살아주는 수 밖엔 없다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
누구는 쓸데 없는 짓 한다고 윽박지르고 누구는 좋은 일 한다고 칭찬하는데.. 좋은 일 하려고 한게 아니라 나라고 뭐 내 몸 편하고싶지, 그냥 차마 외면을 못하겠어서 울고싶은거 참아가며 구조했다 (모짜랑 1시간 넘게 대치할때 정말 울기 일보직전이었음😭) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
시골의 동물병원이라 하루만 병원에서 재우고 내일부터는 내 작업방에서 치료 마무리까지 해야하는데, 모짜가 내게 몹시 화가나있어 어떻게 지낼 수 있을지 걱정이 아주 많다... 부디 잘 지낼 수 있기를👏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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3. 하소연임...
가독을 위해 지금 일곱번째 수정중인데, 인스타그램 줄바꿈도 멋대로 안되고 진짜 그지같은데 이런 발전도 없는걸 전세계인이 쓴다니 어이가 없다🙄
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아이러니하게도 노력할 필요가 없는 관계에 감사하게 되는 요즘이다. 따지고보면 이런 관계일수록 노력하고 소중히 다뤄야 할 관계인 경우가 다반사다. 매일 안부를 묻지 않더라도, 늘 유익한 ...
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아이러니하게도 노력할 필요가 없는 관계에 감사하게 되는 요즘이다. 따지고보면 이런 관계일수록 노력하고 소중히 다뤄야 할 관계인 경우가 다반사다. 매일 안부를 묻지 않더라도, 늘 유익한 대화를 나누지 않더라도 시간이 쌓은 믿음 같은 것들이 두터워서 서로에게 실망을 할 일이 생겨도 무너지지 않는 그런 관계들. 내가 좋아하는 공간을 함께 걷고 내가 좋아하는 식당에서 좋아하는 음식을 나눠먹고 좋아하는 것들을 함께 나눈 오늘이 그렇다. 사실 지난 몇 일이 그랬다. 인사발표로 정신없던 날 내가 좋아하는 커피를 들고 1층에서 무작정 기다리던 동생이 있었고, 아픈 순간에 누룽지를 ... 아이러니하게도 노력할 필요가 없는 관계에 감사하게 되는 요즘이다. 따지고보면 이런 관계일수록 노력하고 소중히 다뤄야 할 관계인 경우가 다반사다.
매일 안부를 묻지 않더라도, 늘 유익한 대화를 나누지 않더라도 시간이 쌓은 믿음 같은 것들이 두터워서 서로에게 실망을 할 일이 생겨도 무너지지 않는 그런 관계들.
내가 좋아하는 공간을 함께 걷고 내가 좋아하는 식당에서 좋아하는 음식을 나눠먹고 좋아하는 것들을 함께 나눈 오늘이 그렇다. 사실 지난 몇 일이 그랬다. 인사발표로 정신없던 날 내가 좋아하는 커피를 들고 1층에서 무작정 기다리던 동생이 있었고, 아픈 순간에 누룽지를 싸주는 친구가 있었고, 취업을 했다고 내 생각을 먼저 해주는 멘티가 있었고, 문득 고마웠다 편지를 쓰고 싶던 동거녀들이 있었고, 시시콜콜한 이야기를 배꼽 빠질 듯 나눈 주말 밤도 있었다. 이런 "오늘 고맙다"는 이야기를 나눌 수 있는 관계들이 나는 참으로 고맙다. 나 살기 바쁘다는 핑계로 그렇게나 잘 챙기던 친구들의 생일도 못챙기고 있다. 유난히 보고싶은 사람이 많은 날이다.
인간 관계에 욕심이 없던 나인데 그 욕심 한번 부렸다가 나 자신도 잃을 뻔 했다. 문득 오찡이 '자학에 사용하는 에너지는 절약하자'고 했던 말이 생각난다. 2분기는 자학과 인간관계에 사용하는 에너지를 절약하리라 다짐 또 다짐한다.
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2일차=먹방데이 하루종일 걸어다니고 먹고 또 걷고 또 먹고ㅎ #daily #여행 #여행스타그램 #일본 #japan #nagoya #나고야성 #셀스타그램 #친스타그램 #우정스타그램 ...
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2일차=먹방데이 하루종일 걸어다니고 먹고 또 걷고 또 먹고ㅎ #daily #여행 #여행스타그램 #일본 #japan #nagoya #나고야성 #셀스타그램 #친스타그램 #우정스타그램 #소바 #장어덮밥 #이치란라멘 #레드락 #편의점털기 #딸기성애자 2일차=먹방데이
하루종일 걸어다니고 먹고 또 걷고 또 먹고ㅎ

#daily #여행 #여행스타그램 #일본 #japan #nagoya #나고야성 #셀스타그램 #친스타그램 #우정스타그램 #소바 #장어덮밥 #이치란라멘 #레드락 #편의점털기 #딸기성애자
다가오는 클스마스♡ 아직 기념일..이벤트를 챙길 줄 모르는 아빠와 엄마라...우리 지후에게 어떤 클스마스를 선사해줘야하나 고민 중~ 고민만하다가 또 지나가버릴지도 모르니 이제 ...
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다가오는 클스마스♡ 아직 기념일..이벤트를 챙길 줄 모르는 아빠와 엄마라...우리 지후에게 어떤 클스마스를 선사해줘야하나 고민 중~ 고민만하다가 또 지나가버릴지도 모르니 이제 그만 실천할께^^ #13갤아기 #412일 #이마트산책 #걷는연습중 #닭띠아기 #박지후 #옹성우 #처럼크거라 #외할머니 #핸드메이드 #모자랑가디건 #클스마스 #준비중 #사랑해 #아들 #조금느리게크는아기 #엄마라고해주길 #행복하자 #우리셋 다가오는 클스마스♡
아직 기념일..이벤트를 챙길 줄 모르는 아빠와 엄마라...우리 지후에게 어떤 클스마스를 선사해줘야하나 고민 중~
고민만하다가 또 지나가버릴지도 모르니 이제 그만 실천할께^^
#13갤아기 #412일 #이마트산책 #걷는연습중 #닭띠아기🐔 #박지후 #옹성우 #처럼크거라 #외할머니 #핸드메이드 #모자랑가디건 #클스마스 #준비중 #사랑해 #아들 #조금느리게크는아기 #엄마라고해주길 #행복하자 #우리셋
 #어떻게살것인가 #유시민 #북스타그램 _ 세상과 민중에 대한 추상적 사랑보다는 눈을 마주치고 손을 잡고 몸으로 껴안는 실체적인 사랑을 더 많이 나누고 싶다. 놀고 싶다. 다시 그림을 그리고, ...
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#어떻게살것인가 #유시민 #북스타그램 _ 세상과 민중에 대한 추상적 사랑보다는 눈을 마주치고 손을 잡고 몸으로 껴안는 실체적인 사랑을 더 많이 나누고 싶다. 놀고 싶다. 다시 그림을 그리고, 요가를 배우고 싶다. 북한산 둘레길을 걷고, 추자도에서 감성돔을 낚고, 남의 눈치를 살피지 않고 주말 저녁 축구장과 야구장에서 소리를 지르고 싶다. 내면에서 솟아나는 욕망을 긍정적으로 표출하면서 살고 싶다. 사실 누가 그걸 하지 못하게 막은 것은 아니다. 그렇게 할 수 없도록 내 스스로를 가두어버려서 그렇게 되었다. 나는 또한 세상 속에서 사람들과 더 넓게 연대하면서 살고 ... #어떻게살것인가 #유시민 #북스타그램
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세상과 민중에 대한 추상적 사랑보다는 눈을 마주치고 손을 잡고 몸으로 껴안는 실체적인 사랑을 더 많이 나누고 싶다. 놀고 싶다. 다시 그림을 그리고, 요가를 배우고 싶다. 북한산 둘레길을 걷고, 추자도에서 감성돔을 낚고, 남의 눈치를 살피지 않고 주말 저녁 축구장과 야구장에서 소리를 지르고 싶다. 내면에서 솟아나는 욕망을 긍정적으로 표출하면서 살고 싶다. 사실 누가 그걸 하지 못하게 막은 것은 아니다. 그렇게 할 수 없도록 내 스스로를 가두어버려서 그렇게 되었다.
나는 또한 세상 속에서 사람들과 더 넓게 연대하면서 살고 싶다. 사명감과 의무감에 이끌려서가 아니라 내가 기꺼이 하고 싶고 내가 자연스럽게 느낄 수 있는 방식으로 하고 싶다.
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'왜 자살하지 않는가?'의 카뮈의 질문에 나는 대답한다. 가슴이 설레어 잠을 이루지 못하는 밤이 있다. 이루어지기만 한다면 너무 좋아서 두 주먹을 불끈 쥐고 뛰어오를 것 같은 일이 있다. 누군가 못 견디게 그리워지는 시간이 있다. 더 많은 것을 주고 싶지만 그렇게 할 수가 없어 미안한 사람들이 있다.
설렘과 황홀, 그리움, 사랑의 느낌... 이런 것들이 살아 있음을 기쁘게 만든다. 나는 더 즐겁게 일하고, 더 열심히 놀고, 더 많이 더 깊게 사랑하고 싶다. 더 많은 사람들과 손잡고 더 아름다운 것을 더 많이 만들고 싶다. 미래의 어느 날이나 피안의 세상에서가 아니라, '지금' 바로 '여기'에서 그렇게 살고 싶다.
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사람으로 태어나면 엄마와의 이별로 가는 길은 누구나 인생에서 마주하게 되는 길이라 했다. 걷고 싶지 않아도 언젠가는 걷게 되는... 마음의 준비 없이 갑작스럽게 그 길을 걷게 되어 지난 한국에서의 ...
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사람으로 태어나면 엄마와의 이별로 가는 길은 누구나 인생에서 마주하게 되는 길이라 했다. 걷고 싶지 않아도 언젠가는 걷게 되는... 마음의 준비 없이 갑작스럽게 그 길을 걷게 되어 지난 한국에서의 10개월의 시간들이 너무나 힘들었는데, 단 하루도 쉬웠던 날이 없었는데, 다행히 무사히 그 길의 끝까진 가지 않았다. 하지만 한 번 그 고통의 길을 걸으며 견디고 이겨내느라 마음을 다 써버려서 창작 활동은 제대로 할수도 없었고, 언제 또 갑자기 그 길을 걷게 될까봐, 존재의 사라짐에 대한 불안감을 예전보다 크게 느껴서 몇개월 전부터는 약물 치료를 받는 중인데, 갈 길이 멀다. 엄마만 ... 사람으로 태어나면 엄마와의 이별로 가는 길은 누구나 인생에서 마주하게 되는 길이라 했다. 걷고 싶지 않아도 언젠가는 걷게 되는... 마음의 준비 없이 갑작스럽게 그 길을 걷게 되어 지난 한국에서의 10개월의 시간들이 너무나 힘들었는데, 단 하루도 쉬웠던 날이 없었는데, 다행히 무사히 그 길의 끝까진 가지 않았다. 하지만 한 번 그 고통의 길을 걸으며 견디고 이겨내느라 마음을 다 써버려서 창작 활동은 제대로 할수도 없었고, 언제 또 갑자기 그 길을 걷게 될까봐, 존재의 사라짐에 대한 불안감을 예전보다 크게 느껴서 몇개월 전부터는 약물 치료를 받는 중인데, 갈 길이 멀다. 엄마만 괜찮아지면 다 잘될줄 알았는데 내가 아플줄이야.
그 어두웠던 시간들을 오랫동안 숨기고 싶었는데 이번에 상해 아트북페어 준비하면서, 아. 그 검은 시간들을 보내고 있는 나의 이야기를 책으로 담아도 좋다는 생각이 들었다. 내 그림은 알록달록 하지만 그 이야기는 검은색만으로 그려도 될것 같고, 아님 그냥 나답게 내가 좋아하는 색들로 가득 그려도 될것 같고, 텍스트가 없어도 그 마음들이 이해되는. 근데 또 너무 우울감 가득하게 그리는것도 별로인것 같고, 너무 신파로 가는것도 별로인것 같고. 흠 가서 여러 책들을 많이 보며 생각을 마니 하구 와야징! 기대댄다 🔜📚💕
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2018년도 지나가고 새해가되었네 정말 한해가 지나고보면 제일 힘든해가 아니였나 싶을 정도로 삶자체가 쉬운게 없다 이제 어느덧 나도 30대의 중반을 걷고있다니 시간이 지나고 ...
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2018년도 지나가고 새해가되었네 정말 한해가 지나고보면 제일 힘든해가 아니였나 싶을 정도로 삶자체가 쉬운게 없다 이제 어느덧 나도 30대의 중반을 걷고있다니 시간이 지나고 주변이 바뀌고 적응해나아가는 길이 옳은길인지 이게 맞는지 모르겠만 더 나은 삶이되길 기도할뿐이다 2018년 힘들었지만 내사랑 우리아들이 함께라 위로가 된건아닌가 싶다 지치고 힘들지만 엄마가 무엇인지 저어린게 멀아나싶고 속석이다가도 애교에 난또 웃고있다 항상 웃으며 내가 투덜거려도 다받아준 엄마가 대단하게 느껴지는 요즘이다 그래서 자식키우면 부모마음 알꺼라는 ... 2018년도 지나가고 새해가되었네

정말 한해가 지나고보면 제일 힘든해가 아니였나 싶을 정도로 삶자체가 쉬운게 없다

이제 어느덧 나도 30대의 중반을 걷고있다니

시간이 지나고 주변이 바뀌고 적응해나아가는 길이 옳은길인지 이게 맞는지 모르겠만 더 나은 삶이되길 기도할뿐이다

2018년 힘들었지만 내사랑 우리아들이 함께라 위로가 된건아닌가 싶다
지치고 힘들지만 엄마가 무엇인지 저어린게 멀아나싶고 속석이다가도 애교에 난또 웃고있다
항상 웃으며 내가 투덜거려도 다받아준 엄마가 대단하게 느껴지는 요즘이다 그래서 자식키우면 부모마음 알꺼라는 어른들말이 틀린게 없나보다

2019년은 우리 가족 건강히 꽃길이 펼쳐지길
또 바래본다 ♥

#2019 #반갑다그램 #지친내마음 #위로가되어주는
#한해이길🙏 #꽃길🌸 #생각한다 #설레임 #두려움
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 #주말 #서울나들이 똥방구 좋아하는 딸램위해 서울구경 빨간버스타고 오랫만에 걷고또걷고 나은이도좋고 엄빠도 좋고 마지막 물놀이하고 뻗으심ㅎ 주차걱정없이 버스나들이도 재미지네😀 #주말나들이 ...
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#주말 #서울나들이 똥방구 좋아하는 딸램위해 서울구경 빨간버스타고 오랫만에 걷고또걷고 나은이도좋고 엄빠도 좋고 마지막 물놀이하고 뻗으심ㅎ 주차걱정없이 버스나들이도 재미지네😀 #주말나들이 #세가족 #서울구경 #주말사진 #유치원숙제 #의식하고사진찍기 #놀이똥산 #인사동 #삼청동 #광화문 #서울광장 #명동까지 #핸드폰두고내려 #쌩쇼하느라 왔다갔다 #긴하루마무리 #드라마재방보며 #맥주타임 #주말 #서울나들이
똥방구 좋아하는 딸램위해 서울구경
빨간버스타고 오랫만에 걷고또걷고
나은이도좋고 엄빠도 좋고
마지막 물놀이하고 뻗으심ㅎ
주차걱정없이 버스나들이도 재미지네😀

#주말나들이 #세가족 #서울구경
#주말사진 #유치원숙제 #의식하고사진찍기
#놀이똥산 #인사동 #삼청동 #광화문 #서울광장 #명동까지
#핸드폰두고내려 #쌩쇼하느라 왔다갔다
#긴하루마무리 #드라마재방보며 #맥주타임🍻
무사히 퇴원.. 수술 넘 아프고 너무 힘들고 배에 구멍을 두개나 뚫어서 아프고 가스가 근육 사이사이 들어가서 더 아프고 너무 아파 울고 싶은 심정 가득 했는데 엄마가 옆에서 열심히 안울게 웃겨줘서 ...
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무사히 퇴원.. 수술 넘 아프고 너무 힘들고 배에 구멍을 두개나 뚫어서 아프고 가스가 근육 사이사이 들어가서 더 아프고 너무 아파 울고 싶은 심정 가득 했는데 엄마가 옆에서 열심히 안울게 웃겨줘서 잘 버텼다 오늘은 엄마랑 카페갈 정도도 되었음!ㅠ 오랜만에 먹은 라떼가 너무 맛있어서 눈물 한방울 흘렸다ㅜ 찾아와준 모든 칭구덜 연락으루 걱정해준 모든 사람덜 감사합니당 ㅜ 다행히 기형종은 잘 제거되었고, 수술은 겨우 40분 만에 끝났어요 난소를 거의 다 잡아먹은 크기었다는데 난소를 다 살려내어 또 다행.. 감사ㅜ 아직은 잘 못걷고 배가 땡겨 기침하나 제대로 못하지만.. ... 무사히 퇴원..
수술 넘 아프고 너무 힘들고
배에 구멍을 두개나 뚫어서 아프고 가스가 근육 사이사이 들어가서 더 아프고 너무 아파 울고 싶은 심정 가득 했는데 엄마가 옆에서 열심히 안울게 웃겨줘서 잘 버텼다 오늘은 엄마랑 카페갈 정도도 되었음!ㅠ 오랜만에 먹은 라떼가 너무 맛있어서 눈물 한방울 흘렸다ㅜ
찾아와준 모든 칭구덜 연락으루 걱정해준 모든 사람덜 감사합니당 ㅜ 다행히 기형종은 잘 제거되었고, 수술은 겨우 40분 만에 끝났어요 난소를 거의 다 잡아먹은 크기었다는데 난소를 다 살려내어 또 다행.. 감사ㅜ
아직은 잘 못걷고 배가 땡겨 기침하나 제대로 못하지만.. 조금씩 기운 차려보께용 헤헤.. 😚
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어제부터 두시간씩 걷는중...쭈야 방뺄 준비는 하고있는거니? 예정일 D-5...가족들...친구들...지인들...관심받는중인 우리쭈!! #임산부그램 #막달운동 #걷고또걷고<span class="emoji emoji1f463"></span> ...
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어제부터 두시간씩 걷는중...쭈야 방뺄 준비는 하고있는거니? 예정일 D-5...가족들...친구들...지인들...관심받는중인 우리쭈!! #임산부그램 #막달운동 #걷고또걷고 집에가기전 잠시 쉬어가는중 ㅋㅋㅋ 디자인책 접어두고 엄마공부중 ㅋㅋㅋ 책한권에 해결될 문제는 아니지만...ㅋㅋ 서로를 존중하면서 몸도 마음도 정신도 건강한 우리가 되어보자 #엄마공부중 #임신39주 #방빼자 어제부터 두시간씩 걷는중...쭈야 방뺄 준비는 하고있는거니? 예정일 D-5...가족들...친구들...지인들...관심받는중인 우리쭈!! #임산부그램 #막달운동 #걷고또걷고👣 집에가기전 잠시 쉬어가는중 ㅋㅋㅋ 디자인책 접어두고 엄마공부중 ㅋㅋㅋ 책한권에 해결될 문제는 아니지만...ㅋㅋ 서로를 존중하면서 몸도 마음도 정신도 건강한 우리가 되어보자 #엄마공부중 #임신39주 #방빼자
아침부터 배가 아팠다. 공항버스를 한 대 놓쳤다. 여유 있게 했던 준비에 여유가 사라졌다. 수속을 기다리는 동안 시각을 자주 확인했다. 괜히 뭔가 잘못되는 건 없겠지 입국 심사가 조마조마했다. ...
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아침부터 배가 아팠다. 공항버스를 한 대 놓쳤다. 여유 있게 했던 준비에 여유가 사라졌다. 수속을 기다리는 동안 시각을 자주 확인했다. 괜히 뭔가 잘못되는 건 없겠지 입국 심사가 조마조마했다. 시작은 좀 석연치 않았다. 공항에서 전철을 타고 도쿄 시내로 들어올 때 창문 밖에서 내 안으로 들어온 풍경 덕에 조마조마가 점점 사라졌다. 도심으로 들어와 숙소로 발을 옮기며 환승이 안 되는 지하철인데 딱 한 정거장을 타고 싶지 않아 그냥 캐리어를 끌고 걷기로 했다. 무작정 나선 동네에 향냄새가 자욱했다. 향냄새를 좋아하고 사찰도 좋아한다. 주변에 사찰이 많은 줄 알고 열심히 좋아라 ... 아침부터 배가 아팠다. 공항버스를 한 대 놓쳤다. 여유 있게 했던 준비에 여유가 사라졌다. 수속을 기다리는 동안 시각을 자주 확인했다. 괜히 뭔가 잘못되는 건 없겠지 입국 심사가 조마조마했다. 시작은 좀 석연치 않았다.
공항에서 전철을 타고 도쿄 시내로 들어올 때 창문 밖에서 내 안으로 들어온 풍경 덕에 조마조마가 점점 사라졌다. 도심으로 들어와 숙소로 발을 옮기며 환승이 안 되는 지하철인데 딱 한 정거장을 타고 싶지 않아 그냥 캐리어를 끌고 걷기로 했다. 무작정 나선 동네에 향냄새가 자욱했다. 향냄새를 좋아하고 사찰도 좋아한다. 주변에 사찰이 많은 줄 알고 열심히 좋아라 했다. 걷다가 알았지만 공동묘지였다. 조심스러운 마음으로 지나갔다. 그래도 걸을수록 마음에 드는 동네였다. 여기저기 고양이들이 불쑥 튀어나왔다. 걷는 고양이 말고 온갖 고양이 콘텐츠들이. 알고 보니 거기는 고양이 마을이란다. 왜 귀여움은 다 이 땅에 있는 걸까. 걷는 취미를 가진 나 자신을 칭찬했다.
첫 번째 숙소가 있는 아카사카는 정갈한 동네다. 마음에 들었다. 숙소에 캐리어를 맡기고 한결 가볍게 다시 길을 나섰다. 만만하게 가까운 동네가 긴자였다. 마침 그쪽에 가보려던 카페 두 곳이 모두 영업 중이라 또 열심히 걸었다. 한국어가 불쑥 들렸다. 반나절밖에 안 되었는데 그새 그 말소리가 어색했다. 작은 건물이 다닥다닥 붙어 있는 게 참 보기 좋다는 생각을 하다가 간간히 보이는 좁은 틈을 보면 무서웠다. 여긴 틈이 무서운 나라구나.
먼저 도착한 토라노몬 커피는 커다란 상업 건물 안에 들어서 있어 덩그러니 완전한 개방형 매장이다. 그럼에도 선으로 커피바를 감싸 아늑함을 만든 공간 활용에 감탄하고 흥미로운 추출법과 그 맛에 또 즐거워했다.
카페드 람브르로 발을 옮기는 길엔 편의점에 들렀다. 드 람브르는 기사텐이기 때문이다. 기사텐은 일본식 전통 커피방을 의미하는데 보통 실내에서 흡연이 자유롭다. 기사텐에서는 왠지 커피에 담배를 꼭 곁들여야 할 것 같았다. 평소엔 피우지도 않는 담배를 샀다. 14년을 숙성시켰다는 원두로 내린 융드립을 먹어보고는 담배를 피우고 싶지 않아졌다. 커피만으로 충분히 재밌는 맛이었거든. 아직 포장을 뜯지 않은 럭키 스트라이크는 가방에 그대로 있다. 빌딩이 어마어마하게 높은 긴자는 나에겐 큰 감흥이 없는 동네였다. 긴자 식스의 쿠로 매장에서 조그만 대화를 나눈 점원 형과 츠타야에서 만난 오쿠야마의 사진집 정도가 기억에 남는다. 한 층의 카테고리 이름이 ‘color’ 였던 이토야 4층과 자리가 없어 함께하지 못한 워크바는 기억해두어야 한다. 도쿄에 오니 나랑 비슷한 모자를 남녀노소가 잔뜩 쓰고 다녀 괜히 고향에 온 기분이다. 숙소는 꽤 좋은 곳이다. 밝은 프런트 분위기가 내일 어디 갈까를 고민하기에 알맞다.
#동경비둘기1일차
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진짜 딱 1년 . 1년 전 이맘때쯤엔 병원에서 무통주사를 맞고 앞으로 닥칠 일에 두려움반 셀레임반으로 병원 침대에 누워 덜덜 떨고 있었는데, 어느 새 1년이 지나 시우가 이만큼 컸고 일어날 줄도 ...
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진짜 딱 1년 . 1년 전 이맘때쯤엔 병원에서 무통주사를 맞고 앞으로 닥칠 일에 두려움반 셀레임반으로 병원 침대에 누워 덜덜 떨고 있었는데, 어느 새 1년이 지나 시우가 이만큼 컸고 일어날 줄도 알고 한발두발 걷기도 하는 걸 보니 신기하기도 하고 고맙기도 하다 . 아들, 지금까지 1년 동안 큰 병치레 없이 건강하게 잘 자라줘서 고마워! . 생일 축하하고 앞으로도 건강하게 잘 크자, 사랑해 . . 아들 덕분에 엄마는 아침부터 미역국에 아침 든든하게 한 그릇 하고 출근합니다 . 상은 할머니가 다 차리고 엄마는 숟가락만 얹었을 뿐..... 내년 생일상은 엄마가 ... 진짜 딱 1년
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1년 전 이맘때쯤엔 병원에서 무통주사를 맞고 앞으로 닥칠 일에 두려움반 셀레임반으로 병원 침대에 누워 덜덜 떨고 있었는데, 어느 새 1년이 지나 시우가 이만큼 컸고 일어날 줄도 알고 한발두발 걷기도 하는 걸 보니 신기하기도 하고 고맙기도 하다🙈
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아들, 지금까지 1년 동안 큰 병치레 없이 건강하게 잘 자라줘서 고마워! .
생일 축하하고 앞으로도 건강하게 잘 크자, 사랑해💕
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아들 덕분에 엄마는 아침부터 미역국에 아침 든든하게 한 그릇 하고 출근합니다
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상은 할머니가 다 차리고 엄마는 숟가락만 얹었을 뿐.....😂 내년 생일상은 엄마가 차려줄게....😅 할머니 감사합니다🙏🏻
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#닭띠아가🐔 #첫생일 #돌 #진짜1년 #생일축하해 #잘자라줘서고마워 #앞으로도건강하자 #사랑해 #밤에아빠랑또축하해줄게
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"아직도 여기야?" "언제 도착해..?" 이 말만 몇번을 되풀이했는지 모른다ㅋㅋㅋㅋ 루브르박물관에서부터 사요궁까지 걷고..걷고..또 걷고 분명 많이 왔다고 생각했는데 더 ...
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"아직도 여기야?" "언제 도착해..?" 이 말만 몇번을 되풀이했는지 모른다ㅋㅋㅋㅋ 루브르박물관에서부터 사요궁까지 걷고..걷고..또 걷고 분명 많이 왔다고 생각했는데 더 가야한다는 것을 알고 좌절.. . . #추억여행 #추억팔이 #유럽여행 #유럽 #여행 #여행스타그램 #프랑스 #파리 #에펠탑 #에펠탑야경 #야경 #사요궁전 #사요궁 #세느강 #바토무슈 #europe #trip #travel #instatrip #instatravel #travelingram #France #paris #effeltower ... "아직도 여기야?" "언제 도착해..?"
이 말만 몇번을 되풀이했는지 모른다ㅋㅋㅋㅋ
루브르박물관에서부터 사요궁까지 걷고..걷고..또 걷고
분명 많이 왔다고 생각했는데 더 가야한다는 것을 알고 좌절..😱
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#추억여행 #추억팔이 #유럽여행 #유럽 #여행 #여행스타그램 #프랑스 #파리 #에펠탑 #에펠탑야경 #야경 #사요궁전 #사요궁 #세느강 #바토무슈 #europe #trip #travel #instatrip #instatravel #travelingram #France #paris #effeltower #towereiffel #effel #palaisdechaillot #chaillot #seine #bateaumouche
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 #율이착샷포함 아이랑 같이 신고 싶으시다고 찾으시는분들이 많이 계신거같아서 피드 먼저 올리고 답변드리러 갈게요 . 율이는 작년에 사서 이미 뽕빼도록 신었구요 올해도 또 신으려고 ...
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#율이착샷포함 아이랑 같이 신고 싶으시다고 찾으시는분들이 많이 계신거같아서 피드 먼저 올리고 답변드리러 갈게요 . 율이는 작년에 사서 이미 뽕빼도록 신었구요 올해도 또 신으려고 꺼내놨어요️ 참, 율이가 신고있는 올 화이트 굽은 작년에 판매했던 상품이에요 . 같은 회사 제품인데 올해는 굽이 화이트+레드로 바꼈어요 그래도 아이들껀 가격이 저렴해서 귀여운맛으로 신기기 좋아요 신었을때 발목까지 쫀쫀하게 탄력있게 감싸주고 착화감이 좋아서 걷고뛰고 하는 아이들에게도 편할거에요 무엇보다 어떤옷에도 잘어울린답니다🏻 . . 사이즈 ... #율이착샷포함
아이랑 같이 신고 싶으시다고
찾으시는분들이 많이 계신거같아서
피드 먼저 올리고 답변드리러 갈게요
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율이는 작년에 사서 이미 뽕빼도록 신었구요
올해도 또 신으려고 꺼내놨어요☺️
참, 율이가 신고있는 올 화이트 굽은
작년에 판매했던 상품이에요
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같은 회사 제품인데 올해는 굽이
화이트+레드로 바꼈어요
그래도 아이들껀 가격이 저렴해서
귀여운맛으로 신기기 좋아요
신었을때 발목까지 쫀쫀하게 탄력있게 감싸주고
착화감이 좋아서 걷고뛰고 하는 아이들에게도 편할거에요
무엇보다 어떤옷에도 잘어울린답니다👍🏻
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사이즈 140-190
(10단위 정사이즈)
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📌DM문의는 한분도 빠짐없이 다 드렸어요!
댓글답변은..... 금,토,일 독박육아로 인해
언제 여유롭게 폰 만지며 드릴수있을지🤦🏻‍♀️
많은 관심,문의 너무 감사하지만
답변은 DM이랑 카톡이 빠릅니다요ㅠㅠ
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#발렌시아가
#발렌시아가스피드러너
#문의는dm
#카톡duunni82
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오늘은 눈물 없이는 볼 수 없는 아주 감동적인 이야기를 들려줄 작정이다. 미리 손수건을 준비해주길. 이미 여기저기 여러 번 말했지만, 난 만화가가 되기 전, 회사에서 7년간 일했고, 또 그전엔 ...
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오늘은 눈물 없이는 볼 수 없는 아주 감동적인 이야기를 들려줄 작정이다. 미리 손수건을 준비해주길. 이미 여기저기 여러 번 말했지만, 난 만화가가 되기 전, 회사에서 7년간 일했고, 또 그전엔 영화 연출부에서 1년 정도를 일했다. 영화를 마치고 많은 선배들의 조언을 따라 난 현장을 나와 영화 시나리오를 쓰기 시작했다. 하지만 당장 생활비가 필요했기 때문에 일단 취직을 했다. 계획은 이랬다. 그리 바쁘지 않은 회사를 다니며 1~2년 정도 시나리오를 완성해 입봉, 그러니까 영화감독으로 데뷔하는 것이 목표였다. 하지만 결과적으로 5년 동안 난 단 한 편의 시나리오도 ... 오늘은 눈물 없이는 볼 수 없는 아주 감동적인 이야기를 들려줄 작정이다. 미리 손수건을 준비해주길.

이미 여기저기 여러 번 말했지만, 난 만화가가 되기 전, 회사에서 7년간 일했고, 또 그전엔 영화 연출부에서 1년 정도를 일했다. 영화를 마치고 많은 선배들의 조언을 따라 난 현장을 나와 영화 시나리오를 쓰기 시작했다. 하지만 당장 생활비가 필요했기 때문에 일단 취직을 했다. 계획은 이랬다. 그리 바쁘지 않은 회사를 다니며 1~2년 정도 시나리오를 완성해 입봉, 그러니까 영화감독으로 데뷔하는 것이 목표였다.
하지만 결과적으로 5년 동안 난 단 한 편의 시나리오도 팔지 못 했다. 난 우울해졌다. 그리고 불안해졌다. 어쩐지 난 안 될 것 같았다. 그 울적한 마음을 달래기 위해 방을 뛰쳐나와 걷기 시작했다. 오래 걸었다. 정말 온종일 걷기도 했다. 낮엔 걷고 밤엔 그림을 그렸다. 교회를 열심히 다니게 되었다. 열심히 서울 골목길을 걸으며 떠올린 이야기로 만화를 그렸는데, 그게 네이버에서 정식으로 연재할 수 있게되었다. 이제는 전설적인 꼴찌 웹툰이 된 <길에서 만나다> 를 마치고 또 간신히 <진눈깨비 소년>을 연재할 수 있게 되었다. 하지만 역시 인기가 없었다. 아마, 어쩌면 다시는 여기서 연재하기 어렵겠다는 생각을 하게 되었다. 그래서 생각했다. 어차피 이렇게 된 거, 욕을 먹더라도 그동안 하고 싶었던 얘길 다 하고 도망치자는 각오로 214주째 연재하고 있다. 이제 얼마 남지 않았다. (네이버 웹툰은 정말 멋진 곳이다. 사랑한다.) 그리고 얼마 전 출판사를 통해 영상화 판권에 대한 문의가 왔다. 그리고 어제 도장을 찍었다. 맞다. 어쩌면 진소가 TV드라마로 제작될지 모른다. 그러니까 시나리오를 쓰기 시작한 지 10여 년 만에 난 처음으로 내 이야기를 판 것이다. 또 생각했다. 이야기를 파는 데 10년이 걸렸으니 어쩌면 10년 후엔 내 영화를 찍을 수 있을지도 모르겠다고. 머리가 나빠선지, 게을러서인지, 계획했던 것보다 이렇게나 오래 걸리는 드림컴트루지만 뭐 어떤가. 그리고 또 생각했다. 여행 당일보다 즐거운 건 역시 여행을 기다리며 준비하는 시간이 아닌가하고. 그러니 난 그 날까지 누구보다 멋지고 신나는 시간을 보낼 작정이다.
이야기가 길어져 요약이 필요하겠다.

진눈깨비소년 드라마 판권이 팔렸다.
보름 뒤에 통장에 계약금이 입금된다.

이제 눈물을 닦고 대대적인 축하를 바란다.

추신.
보고 있나 주마왕?! 내가 해냈다고!!
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세비야 대성당 입구에 엄청 많았던 오렌지 나무<span class="emoji emoji1f34a"></span>🌳 스페인 전반적으로 오렌지 나무가 많음 처음엔 너무 신기해했는데ㅋㅋㅋ 지금은 감흥이 떨어지긴 함<span class="emoji emoji1f605"></span> 주렁주렁 오렌지가 탐스러움<span class="emoji emoji1f44d"></span> 세비야는 ...
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세비야 대성당 입구에 엄청 많았던 오렌지 나무🌳 스페인 전반적으로 오렌지 나무가 많음 처음엔 너무 신기해했는데ㅋㅋㅋ 지금은 감흥이 떨어지긴 함 주렁주렁 오렌지가 탐스러움 세비야는 버스나 교통수단이 좀 애매한듯 아님 우리 호텔이 너무 외곽에 있어 그런가ㅜ 연말에는 호텔도 전부 풀부킹 걷고 걷고 또 걸어서 도착한 스페인광장🏛 덥지 않아 다행이긴 한데 너무 힘들었음😟 결국은 둘다 편한 신발 하나씩 사서 신고 돌아오는길에 택시 탄건 비밀🤐 여긴 택시타면 얼마 안가도 만원이 훌쩍 넘는다 그래도 신행이니까 타 본다 하하핫 . . . #스페인 ... 세비야 대성당 입구에 엄청 많았던
오렌지 나무🍊🌳
스페인 전반적으로 오렌지 나무가 많음
처음엔 너무 신기해했는데ㅋㅋㅋ
지금은 감흥이 떨어지긴 함😅
주렁주렁 오렌지가 탐스러움👍
세비야는 버스나 교통수단이 좀 애매한듯
아님 우리 호텔이 너무 외곽에 있어 그런가ㅜ
연말에는 호텔도 전부 풀부킹😤
걷고 걷고 또 걸어서 도착한 스페인광장🏛
덥지 않아 다행이긴 한데
너무 힘들었음😟
결국은 둘다 편한 신발 하나씩 사서 신고
돌아오는길에 택시 탄건 비밀🤐
여긴 택시타면 얼마 안가도 만원이 훌쩍 넘는다
그래도 신행이니까 타 본다😅
하하핫😋
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#스페인 #스페인여행 #스페인신혼여행 #세비야 #세비야여행 #세비야좋아 #세비야명소 #신혼부부 #신행 #즐거워 #오빠랑 #신났어 #집에안갈래 #여보랑 #너무좋아 #웅장함 #스페인택시 #스페인광장 #룰루랄라 #분수 #걷고걷고 #스페인나무 #오렌지나무 #세비야굿굿
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처음엔 그냥 시작했습니다. 무릎 사고 이후 이식 수술을 받고 1년후 15분도 뛰기 힘들었습니다. 통증과의 싸움이었고 천천히 실내사이클과 걷기를 시작해서 재활을 하고 다시 1년만에 20대때의 ...
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처음엔 그냥 시작했습니다. 무릎 사고 이후 이식 수술을 받고 1년후 15분도 뛰기 힘들었습니다. 통증과의 싸움이었고 천천히 실내사이클과 걷기를 시작해서 재활을 하고 다시 1년만에 20대때의 체력보다도 훨씬 좋은 상태로 이제는 하루를 이틀처럼 보내고 매일 술을 마셔도 숙취가 없습니다. 우선 눈 앞의 목표는! 가을이 오기 전까 저 기록보다10분 이상 단축을 해서 어느 대회에서도 입상권 이내 들 수 있게 만드는 것입니다. 사실 이렇습니다.! 지금 내가 1km뛰는게 너무 힘든 것과 체력이 늘어 10km뛰는 힘듬의 정도는 똑같습니다. 어짜피 본인의 체력에 ... 처음엔 그냥 시작했습니다.
무릎 사고 이후 이식 수술을 받고 1년후 15분도 뛰기 힘들었습니다.
통증과의 싸움이었고 천천히 실내사이클과 걷기를 시작해서 재활을 하고 다시 1년만에 20대때의 체력보다도 훨씬 좋은 상태로
이제는 하루를 이틀처럼 보내고 매일 술을 마셔도 숙취가 없습니다.
우선 눈 앞의 목표는!
가을이 오기 전까 저 기록보다10분 이상 단축을 해서 어느 대회에서도 입상권 이내 들 수 있게 만드는 것입니다.
사실 이렇습니다.!
지금 내가 1km뛰는게 너무 힘든 것과 체력이 늘어 10km뛰는 힘듬의 정도는 똑같습니다. 어짜피 본인의 체력에 맞는 정도만 할 수 있기 때문입니다.
평생 여러 운동들을 배우고 즐겁게 해왔지만.
지금 또한 이 운동들을 할 때 너무 너무 즐겁습니다. 😁👍
저만 그런가요?? ㅋㅋㅋㅋ
#박민규트레이너
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가을만 되면 내눈은 내몸은 내정신은 . . . 예쁜 옷 입고 싶어서 반 정신 나가버림.. 그냥 미쳤어! 다 내가 입을거고 다 우리 단골들 멋쟁이로 만들어 줄거야! . . . 그저 ...
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가을만 되면 내눈은 내몸은 내정신은 . . . 예쁜 옷 입고 싶어서 반 정신 나가버림.. 그냥 미쳤어! 다 내가 입을거고 다 우리 단골들 멋쟁이로 만들어 줄거야! . . . 그저 감각 좀 있는 감각으로만 조언해주는 그런 게으른 옷가게 형 , 오빠 그런거 말구. . . 내가 먼저 이것저것 챙겨보고 입어보고 한번 접어보고 두번접어보고 걷어붙여 올려보고 잠궜다 풀렀다 내 일 조차도 결국 늘 생각하고 연구해야 할것이다. . 패션은 감각이다. 물론 당연한 얘기지. . 거기에 부지런히 연구와 노력, 실행이 더해진다면 그건 ... 가을만 되면
내눈은
내몸은
내정신은
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예쁜 옷 입고 싶어서
반 정신 나가버림..
그냥 미쳤어!
다 내가 입을거고
다 우리 단골들 멋쟁이로 만들어 줄거야!
.
.
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그저 감각 좀 있는
감각으로만 조언해주는 그런 게으른
옷가게 형 , 오빠
그런거 말구.
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내가 먼저
이것저것 챙겨보고
입어보고 한번 접어보고 두번접어보고
걷어붙여 올려보고 잠궜다 풀렀다
내 일 조차도 결국 늘 생각하고 연구해야 할것이다.
.
패션은 감각이다.
물론 당연한 얘기지.
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거기에 부지런히 연구와 노력, 실행이 더해진다면
그건 결국 내 단골들의 시행착오를
내가 먼저 겪어볼수있다는것.
.
그건 그럼 또 결국
모든것의 진리일지 모르는
#고객의시간을아껴줄수있게되는것!
.
적어도 내 단골들에게 만큼은
인정받고 싶고, 이쁨받고 싶다.
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감각만 믿는 게으름뱅이 되지말고
넌 무수히 생각하고 움직여야할지어다.
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보세의 가치 명품의 가치
이딴것도 말구.
.
내 감각에 대한 가치
우리 매장에 대한 가치
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당신들은 네겐 이미 #연예인 🕺
.
그 #연예인 들이 밖에서
최소 자기 지인들에게 만큼은 멋지단 소리 듣게하려면 말이야!
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오늘 #충장축제 다녀옴- 윤호한테 #느린우체통 엽서도 쓰고- 주전부리도 먹고 #유모차거부 하시는 아드님 덕에 4시간 가까이 안고 있었지만 요 쪼꼬미들 덕에 재미 있었음- 가까운데서 ...
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오늘 #충장축제 다녀옴- 윤호한테 #느린우체통 엽서도 쓰고- 주전부리도 먹고 #유모차거부 하시는 아드님 덕에 4시간 가까이 안고 있었지만 요 쪼꼬미들 덕에 재미 있었음- 가까운데서 이런거 하믄 또 오자- 오늘 고마워, 친구 @soyungse . #윤호성장일기 #걷고싶은데주변위험지역 #뽁뽁소리신기해서자꾸걷고만싶어함 #여전히꺼지지않는배 . #광주 #육아일기 #생후461일 #15개월아기 #아들스타그램 #독박육아 #주말부부 #동네친구 #사이좋게지내라 #알고보면오빠동생 #닭띠아기 #제주여자 #광주남자 ... 오늘 #충장축제 다녀옴-
윤호한테 #느린우체통 엽서도 쓰고-
주전부리도 먹고
#유모차거부 하시는 아드님 덕에
4시간 가까이 안고 있었지만
요 쪼꼬미들 덕에 재미 있었음-
가까운데서 이런거 하믄 또 오자-
오늘 고마워, 친구 @soyungse
.
#윤호성장일기
#걷고싶은데주변위험지역
#뽁뽁소리신기해서자꾸걷고만싶어함
#여전히꺼지지않는배
.
#광주 #육아일기 #생후461일 #15개월아기 #아들스타그램 #독박육아 #주말부부 #동네친구 #사이좋게지내라 #알고보면오빠동생 #닭띠아기 #제주여자 #광주남자 #일상 #daily
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양의 7가지 특징 1. 양은 시력이 나쁘다. 양은 시력이 나쁩니다. 그래서 눈 앞에서 뭔가 보이고 그게 눈 앞에서 움직이면 그걸 졸졸 따라다니죠. 양을 치는 개들이 옆에서 뛰어다니면 그게 또 ...
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양의 7가지 특징 1. 양은 시력이 나쁘다. 양은 시력이 나쁩니다. 그래서 눈 앞에서 뭔가 보이고 그게 눈 앞에서 움직이면 그걸 졸졸 따라다니죠. 양을 치는 개들이 옆에서 뛰어다니면 그게 또 목자인줄 알고 쫓아간다고 합니다. 2. 잘 속는다. 그러한 양 떼의 형편없는 분별력을 야생 개들이 잘 알고 있었다고 합니다.그래서 예전부터 야생 개들은 야생의 양 떼를 교묘히 유도하여 좁은 골짜기로 몰아넣은 뒤 잡아먹곤 했다는데요. 인간들이 바로 그 점을 응용하여 양치기 개를 훈련시켰다고 합니다. 3. 잘 넘어진다. 양의 다리는 단단하고 강하지 않아 재빠르질 못합니다. ... 양의 7가지 특징
1. 양은 시력이 나쁘다.
양은 시력이 나쁩니다. 그래서 눈 앞에서 뭔가 보이고 그게 눈 앞에서 움직이면 그걸 졸졸 따라다니죠. 양을 치는 개들이 옆에서 뛰어다니면 그게 또 목자인줄 알고 쫓아간다고 합니다.
2. 잘 속는다.
그러한 양 떼의 형편없는 분별력을 야생 개들이 잘 알고 있었다고 합니다.그래서 예전부터 야생 개들은 야생의 양 떼를 교묘히 유도하여 좁은 골짜기로 몰아넣은 뒤 잡아먹곤 했다는데요. 인간들이 바로 그 점을 응용하여 양치기 개를 훈련시켰다고 합니다.
3. 잘 넘어진다.
양의 다리는 단단하고 강하지 않아 재빠르질 못합니다. 그래서 넘어질 때가 많고 뛰는 속도까지 느려 맹수가 가까이 쫓아오면 잡아 먹히는 경우가 다반사 입니다.
4. 넘어지면 못 일어난다.
양은 일단 넘어지면 말 그대로 ‘벌러덩’ 뒤집어 집니다. 완전히 뒤집혀져서 눕습니다. 그렇게 뒤집힌 양은 아무리 용을 써도 스스로 못 일어납니다. 그래서 목자가 와서 일으켜 세워 줄 때까지 그 상태로 누워 있는다고 합니다.
5. 중심을 금방 못 잡는다.
뒤집혀 있던 양은 제대로 일으켜 세워줘도 금방 중심을 잡지 못하기 때문에 일으켜 세워준 후, 목자는 양이 똑바로 걷도록 몇 초 동안 가만히 붙잡아 주어야 한다.
6. 방향 감각이 없다.
양들은 방향 감각이 없습니다. 시력이 너무 나쁘기 때문입니다. 그래서 앞에 야생 숲이 있는지 낭떠러지가 있는지조차도 구분 못하고 무조건 걸어 들어갑니다. 그래서 양은 반드시 목자 또는 양치기가 옆에 있어야만 생존할 수 있습니다.
7.방어력이 제로다.
양은 자신을 방어할 만한 능력이 전혀 없는 동물입니다. 잘 속고, 눈도 안 보이고, 뛰는 속도까지 느리기 때문에 반드시 지키는 누군가가 있어야 합니다.
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. * #Inthistimeoftheyear <span class="emoji emoji1f64f"></span> . 세상엔 완벽한 사람도 인생도 없다는 것 나이들어가면서 기도목록들이 점점 더 많아진다는 것 기도를 하고 노력해도 이뤄지지 ...
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. * #Inthistimeoftheyear . 세상엔 완벽한 사람도 인생도 없다는 것 나이들어가면서 기도목록들이 점점 더 많아진다는 것 기도를 하고 노력해도 이뤄지지 않는 일들이 있다는 것.. 버티고 견디고 내려놓고 받아들여야한다는 것... 결국 내가 가진것들로 어제의 나 자신을 조금씩 바꿔나가고 성장시켜 나가는 것이 조금 더 의미있는 삶이 되어간다는 것.. . 이런걸 알게되면서부터 주변의 누구도 부럽거나 질투나지 않아졌고 오히려 훌륭한사람을 만나면 나이,직업,성별을 불문하고 존경할 수 있게 되었다. 그들의 그 자리와 그 인격이 ... .
* #Inthistimeoftheyear 🙏
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세상엔 완벽한 사람도 인생도 없다는 것
나이들어가면서 기도목록들이 점점 더 많아진다는 것
기도를 하고 노력해도 이뤄지지 않는 일들이 있다는 것.. 버티고 견디고 내려놓고 받아들여야한다는 것... 결국 내가 가진것들로 어제의 나 자신을 조금씩 바꿔나가고 성장시켜 나가는 것이 조금 더 의미있는 삶이 되어간다는 것..
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이런걸 알게되면서부터 주변의 누구도 부럽거나 질투나지 않아졌고 오히려 훌륭한사람을 만나면 나이,직업,성별을 불문하고 존경할 수 있게 되었다. 그들의 그 자리와 그 인격이 결코 거저 얻어지지 않았을 것임을 이제 알기 때문에. 또 인생전체의 행복과 슬픔량의 조화를 생각하면 겪어낸, 혹은 겪어나갈 삶의 무게가 각자에게 모두 있다는 것을 알게되었기 때문에...
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나는 나의 페이스대로 그게 거북이처럼 느릴지라도 조바심내지 않고 내주변의 소중한 사람들과 함께 소소한 즐거움을 느끼면서 최선을 다해 살아가면 된다는것을 체득하게 되었다.
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올 한해 건강이 안좋아 여러모로 고생을 했는데 작년 재작년 뜻대로되지않는 일들로 마음이 너무 아팠던것에 대한 연장선이었다고 생각한다. 조금씩 마음이 치유가 되면서 점점 회복되고 있고..또... 얼마간은 내 잘못된 판단들의 업보를 감당하느라 감정적으로 좀 괴롭기도했고.. 몇달은 공부하느라 또 정신없게 보내봤다.
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좋은곳에도 많이 다니고 즐겁게 지냈지만 또 느끼는 것은, 맛있는 음식을 먹어도 결국 식사자리에서 나누는 풍요로운 대화가 더 가치있고... 호화스런 장소에 가는 것도 좋지만 손붙잡고 함께 길을 걷는 그 느낌이 더 소중하다는 것이다. 나이들어가며 더 정신적으로, 내실이 풍요로워지는 삶을 살 수 있길 바란다. 영혼을 맑고 건강하게 채워줄 수 있는 경험을 많이 하고싶다.
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후회되는일이 없을 수는 없지만 그래도 최선을 다했다고 생각한다. 새해엔 조금더 부지런히 열심히.. 거창한 계획보다는 하루하루 충실히 주어진것에 감사하며 살아가고싶다.
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아직 미성숙한..부족한.. 저를 곁에서 지켜봐주고 따듯한 말 건네주시고 함께해주신 분들 모두 감사했고, 2018년 모두 잘 보내시고 새해 희망차게 잘 맞이하시기 바랍니다. 감사했습니다! 부정적인 기운들은 모두 버리고 새해에 긍정적으로 웃으며 만나요~!! 새해엔 더 좋은 에너지 전달할 수 있는 사람이 되어야겠네요 💪
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Special thanks to my 써미아부징 and my Dimsum ♥️ 건강하고행복하자
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#HappyNewYear #adieu2018 #goodbye2018 #lookingback2018 #prayforyou #prayformyself #prayformyfamily 그저 모두건강하길 그거하나만 👍 #송구영신 #인생은아름다워 #lifeisgood #lifeisbeautiful #cestlavie #ladolcevita #dolcefarniente
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. #메르시바디해부학단과반 . X자다리 어떻게 교정하나요? . 흔히 무릎이 안쪽으로 모인상태를 엑스자 다리라고하며, 엑스자 다리의 경우 남성보단 여성에게서 많이 나타납니다 . ...
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. #메르시바디해부학단과반 . X자다리 어떻게 교정하나요? . 흔히 무릎이 안쪽으로 모인상태를 엑스자 다리라고하며, 엑스자 다리의 경우 남성보단 여성에게서 많이 나타납니다 . . 평소 무릎이 서로 모여있다거나 걷거나 앉아다 일어났을때 양쪽 무릎이 서로 만나는걸 경험했다면 엑스자 다리를 의심해 봐야할텐데요. . 엑스자 다리라면 무릎과 허리통증을 유발 할 수 있기 때문에 꼭 체크해보고 케어하는 것이 중요합니다 . . X자 다리를 갖고 있다면, 허벅지뼈가 안쪽으로 많이 모이고 안쪽으로 많이 돌아간 것을 확인 할 수 있을거에요. . 이때 ... .
#메르시바디해부학단과반
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X자다리 어떻게 교정하나요?
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흔히 무릎이 안쪽으로 모인상태를 엑스자 다리라고하며, 엑스자 다리의 경우 남성보단 여성에게서 많이 나타납니다
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평소 무릎이 서로 모여있다거나 걷거나 앉아다 일어났을때 양쪽 무릎이 서로 만나는걸 경험했다면 엑스자 다리를 의심해 봐야할텐데요.
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엑스자 다리라면 무릎과 허리통증을 유발 할 수 있기 때문에 꼭 체크해보고 케어하는 것이 중요합니다
. .

X자 다리를 갖고 있다면, 허벅지뼈가 안쪽으로 많이 모이고 안쪽으로 많이 돌아간 것을 확인 할 수 있을거에요.
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이때 많은 근육들이 긴장 될 수 있지만 그 중 내전근을 한번 확인해 보야 합니다
. .

내전근은 치골부터 허벅지 안쪽으로 붙어있는데요~ 이 근육은 다리를 모으로, 안쪽으로 돌리는 역할을 하기 때문에 엑스자다리에서 많은 문제를 일으키게 되지요
.

내전근을 잘 케어하고 스트레칭 해주는 것이 도움 될 수 있고, 내전근과 반대역할을 하는 중둔근을 운동시켜 준다면 훨씬 좋은 효과를 볼 수 있습니다. .

아주 여러가지를 봐야 제대로 된 교정이 되겠지만, 큰 맥락에서 내전근을 케어하고 스트레칭 하며, 중둔근을 강화하면 효과를 볼 수 있다는 솔루션이 나오는데요
.

문제는, 내전근이 몇가지나 되고 어디에 붙어있고, 어떤 움직임을 갖고 있으며, 반대되는 중둔근이 어떤 기능을 하고 효과적으로 움직이는게 무엇인지 제대로 아느냐 하는 것입니다
. .

해부학 단과반에서는, 이러한 기본적인 해부학,근육학적인 근육의 움직임 뿐만 아니라, 실제 케어하는 방법과 실습까지 알려드립니다 . .

막무가내로 단축되어진 근육을 스트레칭 하는건 자칫 잘못하다간 근육 손상 또는 유착현상을 더 악화시킬 수 있습니다
.
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항상 적절한 케어로 유착된 근육을 먼저 풀어 준 다음 알맞은 강도의 스트레칭과 보강 운동이 더해져야 효과적인 교정전략이 이뤄졌다 할 수 있지요~ .

앞으로 이런 몸의 문제에 대해 간략하게 나마 연재해 보려고 하는데요~
.

제가 준비한 주제들이, 골반은 어떻게 교정하나요, 겨드랑이살은 어떻게 뺴나요, 하복부 할때 허리가 아파요, 엎드리면 치골이 아파요, 다리길이가 달라요, 스쿼트 할때 허벅지만 아파요 등등등 50여가지가 있어요~
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그동안 많은 회원님들 또는 SNS상으로 고민을 호소하신 분들의 질문을 토대로 주제를 정해봤는데, 이 외에 자신의 고민이 있다면 덧글로 알려주세요^^
. .

실제 보지 않고 말씀드리는데 한계가 있겠지만, 큰 맥락에서의 솔루션들을 가볍게 말씀드릴 수 있을거 같아요~ . .

물론 이러한 모든 몸의 고민들은 ‘메르시바디해부학’ 을 들으시면 해소되시는 어렵지 않은 문제들이랍니다^^
. .

해부학 단과반에서는, 실습 및 적용을 통해 이론 뿐만 아니라 실전에서 활용 가능한 노하우와 팁들을 알려드려요!
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www.mercibody.com
.
문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 ...
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고 집에서 줄넘기를 해도 되고 사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고 트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든 기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고 땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요 좋은 기구를 이용해서 예를들어 좋은 제품의 사이클을 탄다해도 아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면 운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여 에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 ... 공복유산소 FAQ 자주하는질문
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1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요?
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제품의 브랜드는 아무상관 없어요
그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든
상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고
집에서 줄넘기를 해도 되고
사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고
트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든
기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고
땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요
좋은 기구를 이용해서 예를들어
좋은 제품의 사이클을 탄다해도
아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면
운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여
에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 잊지 말아주세요
쉽게 칼로리를 소비하여 지방을 태우는 것은
이세상 어디에도 없습니다
.
2. 사이클 탈때 레벨은 몇에다 두고 타세요?
.
레벨은 기구마다 다릅니다
어떤기구는 5에만 놔도 무겁고 힘들게 탈수 있고
어떤건 10이상을 타야 무겁기도 하죠
숫자가 중요한것이 아니라
내 다리가 무거운 느낌이 들 정도
그러니까 바퀴를 돌릴때 힘든 정도를 스스로
찾으셔야 해요.
살랑살랑 땀안나게 아무리 한시간 두시간타도
빡세게(?) 30분 타는거와는 절대 다릅니다
.
3. 공복유산소때 물을 마셔도 되나요?
제발 마셔야해요 안마시면 효과없어요
많은 사람들이 물을 마시면 부어요 살쪄요
하시는데, 그건 물때문에 붓거나 찌는게 아니구
염분과 탄수화물의 문제에요
염분은 체내의 수분을 꽉 잡고 있어서 정체시키기 때문에
붓기 부종이 생기는거에요
많이 부으시는 분들은 염분,탄수 줄이고
물 많이 마시세요
특히 운동시에는 때를 가리지 말고 물 많이 드세요
전 하루에 물4리터씩 마셔요
그래야 지방도 소변으로 빠지고
노폐물,붓기 등등이 빠질수 있어요
생각해 보세요. 땀이나 소변이 아니면
우리몸의 부종과 지방은
어떻게 배출될수 있을까요?
.
4. 공복유산소후 식사는 언제해야 해요?
.
바로 드셔도 되요. 대신 다이어트 중이라면
염분과 탄수화물은 최대한 적게,
좋은 지방과 적당한 단백질을 드시는거
잊으시면 안되요!
키토식 다이어트를 한다고 해서
무턱대고 많은 지방을 먹는일은 조심해주세요
탄수화물을 덜 먹는대신
좋은 지방을 먹음으로 에너지 대사를 대신
사용하는 의미이기에
삼겹살을 매일 먹고 버터를 매일 퍼먹고가
키토식은 아니에요
본인에게 맞는 탄:단:지 비율을 찾는것이
먼저입니다! 무엇이든 과하면 독이되어요!
.
5. 공복유산소 전에 부스터(카페인음료)에대해
.
많은 분들이 카페인음료에 대해
걱정을 해주시는데요.
운동을 하는 사람들이 운동전에 먹는 부스터는
거의 대부분이 엄청난 양의 카페인이 함유된
보충제(속칭 부스터)를 먹어요
그이유는 카페인은 심장을 빨리 뛰게 해서
에너지를 부스팅하여 더욱 강력하게
지방을 태우는 역활을 해요.
그래서 운동전에 먹게되면
운동의 집중력이 향상되고
카페인 각성으로 힘이 솟아 더 많은 무게를
들어올리기도 하고 심장을 빨리뛰게해
지방을 연소시키게 됩니다
그래서 운동선수및
전문적으로 운동을 하는 사람들은
운동전 카페인이 함유된 부스터를 먹는데요
카페인음료의 경우는 솔직히
그 부스터 보다 카페인 함량이 낮은데다가
운동전 부스터로서 먹는거 이외에
매일 몇개씩 먹는게 아니기에
그렇게 걱정하실 필요가 없다고 말씀드려요
저처럼
강도가 높은 운동을 하는사람에겐
운동시 카페인을 활용하며 소진해 버리거든요
아,물론 부스터든 카페인 음료든
이 것들이 몸에 좋은 거란 얘긴 아니에요
다만 운동을 위해서 적절히 사용한다면
사람에 따라 좋게 사용될수 있다는 얘기에요.
뭐든 과하면 독이 되어요
.
6. 운동전 먹는거에 대해
.
일어나서 일단 물 700ml를 마시구요
공복운동전 저는 부스터(카페인이든)와
아르기닌을 챙겨먹어요.
부스터는 위에 말씀드린것과 같은 역활을 하구요
아르기닌은 혈관을 확장해 주는 역활을 하는데
이때 피가 확장된 혈관을 통해
빨리 돌게되어 신진대사를 빠르게 해주어
붓기가 정말 잘빠지구요.
대사가 빨라지니 체지방 감소에 정말 좋아요
또한 근육생성에 정말 좋구요!
(근육이 있어야 운동을 하지 않아도
소비되는 에너지가 많은건 다 아시죠?)
아르기닌은 저는 몇년째 공복에 잊지않고
챙겨먹고있어요
그리고 잠자기 전 공복에 한번 더 먹고 자요
.
여러분들 궁금증이 해결 되셨나용?
주저리주저리 써봤는데
속시원한 해답이 되셨는지 모르겟어요^^;
또 궁금한 사항 남겨주시면
모아서 답변해 드릴께요!
.
오늘도 좋은하루 보내세요❤️
#공복유산소faq
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산책겸 유모차구경하러 일요데또♡ 걷고 걷다보니 두시간반ㅋㅋㅋ<span class="emoji emoji1f468"></span>‍<span class="emoji emoji1f469"></span>‍<span class="emoji emoji1f467"></span><span class="emoji emoji1f429"></span><span class="emoji emoji1f43e"></span> 소모한 칼로리는 맥도날드서 충전한다 #쳐다보기는 #귀엽게시리
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산책겸 유모차구경하러 일요데또♡ 걷고 걷다보니 두시간반ㅋㅋㅋ 소모한 칼로리는 맥도날드서 충전한다 #쳐다보기는 #귀엽게시리 산책겸 유모차구경하러 일요데또♡
걷고 걷다보니 두시간반ㅋㅋㅋ👨‍👩‍👧🐩🐾
소모한 칼로리는 맥도날드서 충전한다

#쳐다보기는 #귀엽게시리
🤡 유방암 예방 캠페인으로 진행되는 “핑크런”에서 전국을 핑크 빛으로 물들일 핑크 러너 시작점인 핑크러너 1기가 되어 너무 기쁩니다 <span class="emoji emoji1f337"></span> . 핑크러너 1기로서 핑크런을 지지하고 또 ...
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🤡 유방암 예방 캠페인으로 진행되는 “핑크런”에서 전국을 핑크 빛으로 물들일 핑크 러너 시작점인 핑크러너 1기가 되어 너무 기쁩니다 . 핑크러너 1기로서 핑크런을 지지하고 또 다른 친구를 핑크러너 릴레이에 동참을 유도하여 핑크리본 확산에 기여하겠습니다. 감사합니다 . #핑크러너1기 #핑크러너릴레이 #함께해요 . 핑크러너 1기 067 패키지가 왔어요. "남자는 핑쿠지 핑쿠" 티셔츠는....흰색!!!! #르까프 #Lecaf @lecaf1986 . 핑크러너 1기 🏻‍♀️ 기념품 도착 인증샷 . 핑크런 ... 🤡
유방암 예방 캠페인으로 진행되는 “핑크런”에서
전국을 핑크 빛으로 물들일 핑크 러너 시작점인 핑크러너 1기가 되어 너무 기쁩니다 🌷
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핑크러너 1기로서 핑크런을 지지하고
또 다른 친구를 핑크러너 릴레이에 동참을 유도하여 핑크리본 확산에 기여하겠습니다. 감사합니다😘
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#핑크러너1기 #핑크러너릴레이 #함께해요
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핑크러너 1기 067 💝패키지가 왔어요. "남자는 핑쿠지 핑쿠"
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핑크러너 1기 🏃🏻‍♀️ 기념품 도착 인증샷 🎉💕
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핑크런 티셔츠 (흰색) + 러너 배번호 + 핑크손수건 + 자가검진 리플렛
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핑크러너 2기가 되어 #핑크러너릴레이
함께 동참하실 분은 머리위로 양손!🙆‍♀️
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승진형 2기 부탁드려요. 민규의리워드는 내가 책임진다.(하하) ㄱㄱㄱ
당첨 @styner2 2기 추천 합니다.
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#핑크리본 🎀 #핑크런 #2018핑크런 #핑크러너 #핑크리본캠페인 #핑크러너릴레이 #아모레퍼시픽 #한국유방건강재단 #달리기 #걷기 #러너 #런스타그램 #러닝 #러닝크루 #running #runner #pinkrunner #pinkrun #amorepacific #핑크러너1기 #run #런 #marathon #runstagram 🍀
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 #mybirthday <span class="emoji emoji1f618"></span>🤞 _ 34번째내생일 행복하다<span class="emoji emoji1f60c"></span> 절친들과생파도하고 시부모님들이맛있는저녁도사주시고 오빠랑한잔<span class="emoji emoji1f46b"></span> 이시간에팔짱끼고단둘이걷기실화냐<span class="emoji emoji1f64a"></span> (실화냐이말투진짜싫은데써봄ㅋ) 춥지만너무좋았거든<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> 존맛인껍데기와함께많은얘기<span class="emoji emoji1f491"></span><span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> #소소한거에참행복한여자 #걱정하신여러분해피엔딩입니당<span class="emoji emoji1f609"></span> _ #daliy #생일 #0408 #6년차부부 #부부스타그램 #한잔 #수다 #연산동박대포 #껍데기 #맛집 #또다른깨달음의오늘 #좋았다 ...
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#mybirthday 🤞 _ 34번째내생일 행복하다 절친들과생파도하고 시부모님들이맛있는저녁도사주시고 오빠랑한잔 이시간에팔짱끼고단둘이걷기실화냐 (실화냐이말투진짜싫은데써봄ㅋ) 춥지만너무좋았거든 존맛인껍데기와함께많은얘기 #소소한거에참행복한여자 #걱정하신여러분해피엔딩입니당 _ #daliy #생일 #0408 #6년차부부 #부부스타그램 #한잔 #수다 #연산동박대포 #껍데기 #맛집 #또다른깨달음의오늘 #좋았다 #mybirthday 😘🤞
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34번째내생일
행복하다😌
절친들과생파도하고
시부모님들이맛있는저녁도사주시고
오빠랑한잔👫
이시간에팔짱끼고단둘이걷기실화냐🙊
(실화냐이말투진짜싫은데써봄ㅋ)
춥지만너무좋았거든😍😍
존맛인껍데기와함께많은얘기💑💕💕
#소소한거에참행복한여자
#걱정하신여러분해피엔딩입니당😉
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#daliy #생일 #0408 #6년차부부 #부부스타그램 #한잔 #수다 #연산동박대포 #껍데기 #맛집 #또다른깨달음의오늘 #좋았다 ❤️
돌을 집어들기 전에 우리에게는 좀 더 긴 머뭇거림이 필요하다. 더구나 인간은 열 길 물 속이고 또 타인은 언제나 미지여서 진실은 종종 다른 얼굴을 하고 나타난다. 언제나 그 걸 생각한다. 틀릴 수 있다는 ...
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돌을 집어들기 전에 우리에게는 좀 더 긴 머뭇거림이 필요하다. 더구나 인간은 열 길 물 속이고 또 타인은 언제나 미지여서 진실은 종종 다른 얼굴을 하고 나타난다. 언제나 그 걸 생각한다. 틀릴 수 있다는 사실, 그 게 아닐 수 있다는 사실. 나의 잘못 앎이 타인에게는 치명적인 폭력이 될 수도 있다는 사실. '위대한 영이시여, 내가 상대방의 모카신을 신고 일 마일을 걷기 전에는 상대방을 판단하지 않도록 지켜주소서.' 아메리카 인디언들은 이렇게 기도 했다. 신발의 겉 모형만 보고는 가죽의 두께와 감촉 땅을 밟을 때의 느낌을 알 수 없다. 하지만 우리 정신은 나태한 습성이 있어서 늘 쉽게 ... 돌을 집어들기 전에 우리에게는 좀 더 긴 머뭇거림이 필요하다. 더구나 인간은 열 길 물 속이고 또 타인은 언제나 미지여서 진실은 종종 다른 얼굴을 하고 나타난다. 언제나 그 걸 생각한다. 틀릴 수 있다는 사실, 그 게 아닐 수 있다는 사실. 나의 잘못 앎이 타인에게는 치명적인 폭력이 될 수도 있다는 사실. '위대한 영이시여, 내가 상대방의 모카신을 신고 일 마일을 걷기 전에는 상대방을 판단하지 않도록 지켜주소서.' 아메리카 인디언들은 이렇게 기도 했다. 신발의 겉 모형만 보고는 가죽의 두께와 감촉 땅을 밟을 때의 느낌을 알 수 없다. 하지만 우리 정신은 나태한 습성이 있어서 늘 쉽게 판단하고 쉽게 단정해버리려고 한다. 그래서 평생 한 사람을 제대로 아는 것도 쉽지 않다.
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길 위에서 만났던 동생이 책을 썼다. 펼쳐보면서 나의 기억도 새록새록 떠올리고 있자니 여기서 이러고 아둥바둥, 하는게 또 다 무슨 의미인가 하는 생각. 그때는 걸으면서 일기장 맨 앞에 다시 가고 ...
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길 위에서 만났던 동생이 책을 썼다. 펼쳐보면서 나의 기억도 새록새록 떠올리고 있자니 여기서 이러고 아둥바둥, 하는게 또 다 무슨 의미인가 하는 생각. 그때는 걸으면서 일기장 맨 앞에 다시 가고 싶을때 “절대 두 번은 아니야”라고 경고 글이라고 써놔야한다고 우수갯소리로 얘기하던게 엊그제 같은데, 동시에 정리해야지 했던 나의 이야기를 방 구석 어딘가 샘플로만 던져놓고는 잊어버리고 있던 한심한 나에게도 좋은 동기가 되었다. 그나저나 책에서 내 이름을 보고 있자니 기분이 이상하다. 고생했어 범수야🤗 #아빠는함께걷자했고우리는산티아고로갔다 #순례길 #산티아고 길 위에서 만났던 동생이 책을 썼다. 펼쳐보면서 나의 기억도 새록새록 떠올리고 있자니 여기서 이러고 아둥바둥, 하는게 또 다 무슨 의미인가 하는 생각. 그때는 걸으면서 일기장 맨 앞에 다시 가고 싶을때 “절대 두 번은 아니야”라고 경고 글이라고 써놔야한다고 우수갯소리로 얘기하던게 엊그제 같은데, 동시에 정리해야지 했던 나의 이야기를 방 구석 어딘가 샘플로만 던져놓고는 잊어버리고 있던 한심한 나에게도 좋은 동기가 되었다. 그나저나 책에서 내 이름을 보고 있자니 기분이 이상하다. 고생했어 범수야🤗 #아빠는함께걷자했고우리는산티아고로갔다 #순례길 #산티아고
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