고릴라 고릴라라운지

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고릴라라운지, SIGNIEL Hotels - 시그니엘, 칠선교
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. 수화는 예수님에게 관심이 많은 24세의 아가씨였다. 고등학교 때까지는 교회에 다녔었다 _ 어느날 성폭행을 당한 뒤 포기하고 타락의 길로 갔다. 이제는 동성애에 관심이 있다고 ...
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. 수화는 예수님에게 관심이 많은 24세의 아가씨였다. 고등학교 때까지는 교회에 다녔었다 _ 어느날 성폭행을 당한 뒤 포기하고 타락의 길로 갔다. 이제는 동성애에 관심이 있다고 했다. _ 나는 페이스북 메신저를 열어놓고 그녀와 잠시 대화한 후 약속을 잡았다. 다음 날 홍대 앞 한 커피숍에서 만났다. 수화는 자신의 이야기를 내게 쏟아부었다. _ 나는 수화에게 말씀부터 먹였다. _ 그런즉 누구든지 그리스도 안에 있으면 새로운 피조물이라 이전 것은 지나갔으니 보라 새것이 되었도다 (고후 5:17) _ 수화가 스스로를 합리화했던 ... .
수화는 예수님에게 관심이 많은 24세의 아가씨였다.
고등학교 때까지는 교회에 다녔었다
_

어느날 성폭행을 당한 뒤 포기하고 타락의 길로 갔다.
이제는 동성애에 관심이 있다고 했다.
_

나는 페이스북 메신저를 열어놓고 그녀와 잠시 대화한 후 약속을 잡았다.
다음 날 홍대 앞 한 커피숍에서 만났다.
수화는 자신의 이야기를 내게 쏟아부었다.
_

나는 수화에게 말씀부터 먹였다.
_

그런즉 누구든지 그리스도 안에 있으면 새로운 피조물이라
이전 것은 지나갔으니 보라 새것이 되었도다 (고후 5:17)
_

수화가 스스로를 합리화했던 이유는 예수님이 없어서였다
.
그녀는 성폭행으로 잃은 순결은 회복 불가능이라고 생각했다. 엎질러진 물과 같이 돌이킬 수 없다고 여겼다. 하지만 성경은 다르게 말한다.
_
그것은 예수 그리스도를 통한 재창조의 능력이다.
수화가 예수님을 믿는다면 새롭게 될 수 있다
_
이 능력에 참여할 수 있는 대상은 “누구든지”이다. 그녀도 새로워질 수 있는 가능성이 있다.
하지만 스스로의 힘으로 새로워질 수 있는 사람은 아무도 없다(롬 3:23).
_

그녀 스스로는 결코 순결을 되돌릴 수도, 이전의 성폭행 기억을 지울 수도 없다.
아무리 잊으려 애써도 소용없다. 이것이 그녀의 진실이다
_

하지만 진실은 거기서 끝나지 않는다.
회복의 능력이 내게 없으니 끝. 이라는 결론은 반쪽짜리 진실이다. 진실은 이어진다.
_

회복을 향한 올바른 노력은 예수께 가는 신앙고백이다. “나 상처받았으니 다 꺼져!”라고 외치는 것을 멈춰야 한다.

적어도 예수님 앞에서는 다르게 반응해야 한다.
“저 상처받았어요. 예수님, 도와주세요!
_

쓰레기가 더럽다고 대충 침대 밑에 욱여넣어두면 온 집안에 악취가 진동하는 것은 시간문제다.
마음 깊은 곳에 숨겨놓은 상처는 언젠가 그녀의 인생을 방해하는 악취가 되어 돌아올 것이 뻔하다.
_

눈을 감는다고 싸놓은 오물이 없어지지 않는다.
눈을 뜨고 마스크를 쓰고 청소를 해야 없어진다.
합리화한다고 성폭행 당한 일과 상처가 사라지는 것은 아니다
_
합리화에서 벗어나서 상처가 주는 수치와 두려움을 짊어지고, 예수 그리스도께 나아가야 해결할 수 있다.
_

하나님께서는 죄와 죄의 결과를 면하지 못하는 무능력한 죄인들을 사랑하셔서 독생자를 보내주셨다(요 3:16). 죄인들을 대표하는 사형수로 보내주셨다(빌 2:8).
_

그러나 하나님은 예수님을 3일 만에 부활시키셔서
그분을 믿는 자들도 그분과 함께 죄에 대해 죽고 의에 대해 다시 살게 하셨다(롬 6:3-11)

깨끗게 하셨고(요일 1:9), 구원하셨다(고전 1:18).
_

수화와 닮아 있는 오홀라와 오홀리바를 보라(겔 23장 참조). 그들은 일방적인 피해자가 아니었다. 피해자인 동시에 가해자였다.

자신들이 당한 수치를 근거로 심각한 음행을 저지르며 죄를 키워나갔다
_

문제가 비슷하니 해결책도 비슷할 것이다.
그 행음자들에 대한 성경의 처방은 “돌이키라”는 것이다
_

돌이키고 돌이키라 너희 악한 길에서 떠나라 어찌 죽고자 하느냐 (겔 33:11)
_

그저 한 번 돌이키라가 아니라 “돌이키고 돌이키라”라고 명령하고 있다.
오늘도 회개하고 내일도 회개해야 한다.
날마다 상처와 죄를 털어버려야 한다
_

끊임없이 예수께 달려가야 한다
그분께 지속적으로 집중해야 한다.
_

수화가 선택한 합리화의 길은 상태가 심각한 환자를 사탕 하나로 위로하려는 것이나 다름없다.

언젠가는 지금의 음행이 비수가 되어
본인에게 되돌아올 것이다
_

그날이 오기 전에 돌이켜 살길을 찾아야 한다
“수화야, 예수님 안에 있으면 새로워진단다.

어떤 식으로든 과거에 묶여 있다면 이 말씀의 강력으로 그 결박을 부숴야 해.
_

잃은 순결도 회복시키고 쏟아진 물도 주워 담을 수 있는 능력이 예수님에게 있단다.
과거를 후회하지 말고 회개하자.
그리스도께 함께 나가자!”
_

다행히 수화는 성경공부를 약속하고 헤어졌다.
집에 오는 길에 떠오르는 말씀이 있었다.
_

만일 우리가 죄가 없다고 말하면
스스로 속이고 또 진리가 우리 속에 있지 아니할 것이요 (요일 1:8)

책 <숨기지 마라_송준기>중에서

#믿음의주요_온전케하시는_예수를바라보자
#예수님_내마음의_주인님_되어주소서
#악을피하고_예수님께_지켜달라고말하세요

#유혹은_달콤한것이_아닌_끔찍한덫이다
#계속된_회개가_죄를이기게한다_찰스스펄전

#숨기지마라 #송준기 #갓피플 #회개 #기독교 #위로 #힐링 #거룩 #치유 #갓피플인스타
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매거진 의 특별한 팝업이 진행되고 있는 TRUNK HOTEL에서 보내온 플레이리스트! 도쿄 시부야에 위치한 일본 최초의 소셜라이징 호텔인 ‘TRUNK HOTEL’은 현지인뿐 아니라 ...
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매거진 의 특별한 팝업이 진행되고 있는 TRUNK HOTEL에서 보내온 플레이리스트! 도쿄 시부야에 위치한 일본 최초의 소셜라이징 호텔인 ‘TRUNK HOTEL’은 현지인뿐 아니라 많은 외국인들이 즐겨 찾는 장소로도 유명한데요. 오늘은 특별히 그들의 1층 시그니처 라운지 공간에 어울릴만한 편안하고 세련된 노래들을 준비했습니다. 지금 매거진 애플 뮤직 채널에서 들어보세요! *라운지 공간에서 진행되고 있는 는 다음 주 13일(수)까지 만나보실 수 있습니다 매거진 의 특별한 팝업이 진행되고 있는 TRUNK HOTEL에서 보내온 플레이리스트! 도쿄 시부야에 위치한 일본 최초의 소셜라이징 호텔인 ‘TRUNK HOTEL’은 현지인뿐 아니라 많은 외국인들이 즐겨 찾는 장소로도 유명한데요. 오늘은 특별히 그들의 1층 시그니처 라운지 공간에 어울릴만한 편안하고 세련된 노래들을 준비했습니다. 지금 매거진 애플 뮤직 채널에서 들어보세요! *라운지 공간에서 진행되고 있는 는 다음 주 13일(수)까지 만나보실 수 있습니다
 #유지어트방법 (단순 제방식!)_ 55ᴋɢ까지 만들자 맘먹은지 한달이되어가요! 59<span class="emoji emoji1f449"></span>🏼56ᴋɢ (-3ᴋɢ) _ 3ᴋɢ? 몇일 운동, 식단, 똥싸면 빠지는 몸무게아니야?라고 ...
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#유지어트방법 (단순 제방식!)_ 55ᴋɢ까지 만들자 맘먹은지 한달이되어가요! 59🏼56ᴋɢ (-3ᴋɢ) _ 3ᴋɢ? 몇일 운동, 식단, 똥싸면 빠지는 몸무게아니야?라고 생각할수 있으시겠지만 마의 숫자 58밑으로 내려간건 저에게 대박사건 _ 저도 작정하고 운동하고 3끼 식단하면 금방 뺄수있는 몸무게지만, 일상생활로 돌아오면 또 다시찐다는게 함정. 유지할수있는 체중으로 만들기 위해 길게 하는중이랍니다!_ (‘살을 뺀다’라기보단 ‘살이 빠지게 만든다’ 표현이 맞는것같아요 ㅋㅋ) _ ️20살이후로 시합준비할때 ... #유지어트방법 (단순 제방식!)_

55ᴋɢ까지 만들자 맘먹은지 한달이되어가요!
59👉🏼56ᴋɢ (-3ᴋɢ)
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3ᴋɢ? 몇일 운동, 식단, 똥싸면 빠지는 몸무게아니야?라고 생각할수 있으시겠지만
마의 숫자 58밑으로 내려간건 저에게 대박사건
_
저도 작정하고 운동하고 3끼 식단하면
금방 뺄수있는 몸무게지만,
일상생활로 돌아오면 또 다시찐다는게 함정.
유지할수있는 체중으로 만들기 위해 길게 하는중이랍니다!_
(‘살을 뺀다’라기보단 ‘살이 빠지게 만든다’ 표현이 맞는것같아요 ㅋㅋ)
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▪️20살이후로 시합준비할때 빼고
60이하로 내려간적 거의없었어요
시합끝나고 최대는68까지 쪘었고 한덩치했어요
닭가슴살 먹고 운동하며 다이어트해서 59-61 안에서 왔다갔다! 여기서 좀많이 먹으면 다시훅찜.
그럼 또 식단하고 운동하고 반복생활을 했죠 휴
56이란 숫자는 정말오랜만에보는 숫자에요 !!!!_
▪️지금 식사
➰아점-먹고싶은거 다먹음 (과식❌)
그렇다고 소식도 아님ㅋㅋㅋㅋㅋ
예전별명 음식물쓰레기통이었어요(닥치는대로 다먹어치워서)
➰저녁-일주일에 2-3일 다이어트식품
(프로틴쉐이크, 곤약젤리, 선식, 닭가슴살소세지ᴏʀ스테이크, 소고기, 계란 등등 요즘 맛있는게 많아요!).
➰아니면 그냥 밖에서 친구들이랑 맛있는거 먹기
(음식먹기전에는 #없었던일로 먹음. 최근에 먹어본것중 젤 잘맞고! 효과본제품인것같아용. 협찬❌ 저도 추천받아 올리브영에서 샀오요! 이건 다음에 설명드릴게요 ㅋㅋㅋ)
▪️술
안주 안가림. 평균 일주일에 2번이상...마심 🙊🙈(술먹기전에도 #없었던일로)
▪️운동
저중량웨이트+유산소, 댄스학원 (시작한지 한달)💃, 웨이크서핑 🏄🏽‍♀️
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해주고 싶은말이 너무많은데 넘길어서 다음에 또쓸게요!!! 시선에 따라 다르겠지만, 지금 저는 선수생활도 하지않는 상태고 운동도 매일 못하기때문에 제방식을 찾은걸 주저리주저리 써봤어요!
저는 지금 제 몸에 70%만족! 좀더빼보려구용 🤣 -
혹시 그외 궁금하신점은 댓글이나 ᴅᴍ주심 답변드릴게요 💙_
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#유지어트 #유지어터 #유지어트 #다이어트 #다이어트방법 #다이어트식단 #운동 #식단 #살빼는법 #운동하는여자 #유지하는여자 #beauty #photography #asiangirls #selfie #daily #motivation #trip #travel #usa #grandcanyon #lasvegas #workout
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 #정이현 #우리가녹는온도 42p '괜찮다'의 어원은 어쩌면 '관여치 않는다'는 말에서 비롯되었을지도 모른다는 말을 들었다. ... 상대에게서 '무슨 말을 듣든 다 괜찮다고 ...
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#정이현 #우리가녹는온도 42p '괜찮다'의 어원은 어쩌면 '관여치 않는다'는 말에서 비롯되었을지도 모른다는 말을 들었다. ... 상대에게서 '무슨 말을 듣든 다 괜찮다고 또다시' 말할 거라면, 다시 시작하지 말라고, 괜찮을 땐 괜찮다는 말을, 괜찮지 않을 땐 괜찮지 않다는 말을, 여하튼 언제나 당신의 진심을 말하라고. 서로에게 관여하지 않는 '좋은 관계'란 어디에도 없으니 말이다. - 125p 삶의 무게가 두 사람의 어깨에 고르게 배분되면 좋겠지만 그렇지 않다. 때론 내 어깨가 무겁다는 것보다 저 사람의 어깨가 나보다 가벼워 보인다는 사실에 ... #정이현 #우리가녹는온도
42p
'괜찮다'의 어원은 어쩌면 '관여치 않는다'는 말에서 비롯되었을지도 모른다는 말을 들었다.
...
상대에게서 '무슨 말을 듣든 다 괜찮다고 또다시' 말할 거라면, 다시 시작하지 말라고, 괜찮을 땐 괜찮다는 말을, 괜찮지 않을 땐 괜찮지 않다는 말을, 여하튼 언제나 당신의 진심을 말하라고.
서로에게 관여하지 않는 '좋은 관계'란 어디에도 없으니 말이다.
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125p
삶의 무게가 두 사람의 어깨에 고르게 배분되면 좋겠지만 그렇지 않다. 때론 내 어깨가 무겁다는 것보다 저 사람의 어깨가 나보다 가벼워 보인다는 사실에 신경을 곤두세우게 된다. 하루하루 살아가느라, 내 곁에 있는 사람이 차가운 커피를 좋아하는지 뜨거운 커피를 좋아하는지 낱낱이 기억할 여력은 없을지도 모른다. 차가운 커피와 뜨거운 커피 따위가 도무지 뭐가 중요하냐고 물을 수도 있다. 그런데 우리가 살아가는데에 무엇이 치명적인 것이고 무엇이 그렇지 않은 것인가를 누가 객관적으로 판단할 수 있을까.
나는 요즘 꽤 자주, 그 사소한, 커피의 온도에 대해 생각한다. 사람마다 혀끝의 온도가 다 다르다는 것에 대해. 한 사람을 순식간에 무장해제시키고 위안을 주는 온도가 제각각이라면, 이 넓고 넓은 세상에서 나 말고 단 한사람쯤은 나만의 그 온도를 기억해주면 좋겠다고.
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168p
사람은 열심히 눈을 굴려서 왜 하필 '사람'을 만드는 걸까? 아니, 눈덩이 두 개를 8자 모양으로 만들어놓고서 왜 '사람'이라고 부르는 걸까? 이목구비를 붙이고, 모자나 목도리도 씌우면서 왜 더 '진짜 사람'에 가깝게 하려고 애쓰는 걸까? …
어른 릴리는 저 눈사람을 다시 냉장고 속에 넣지 않을 것이다. 그냥 밖에 놓아둘 것이다. 동심을 잃어서가 아니다. 녹는 것은 녹게 두어야 한다는 것을 알게 되었기 때문이다. 녹아내리다가 마침내 소멸하는 과정을 이제 마음으로 지켜볼 것이다. 흔적도 없이 사라졌어도 눈사람이 분명 여기에 있었음을 기억 할 것이다.
사라진 것들은 한때 우리 곁에 있었다.
녹을 줄 알면서도, 아니 어쩌면 녹아버리기 때문에 사람은 눈으로 '사람'을 만든다. 언젠가 죽을 것을 알면서도 오늘을 사는 것처럼.
곧 녹아버릴 눈덩이에게 기어코 모자와 목도리를 씌워주는 그 마음에 대하여, 연민에 대하여 나는 다만 여기 작게 기록해둔다.
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안녕하세요 메이라벨 입니다 :) 날씨가 따뜻해지다보니 작년보다는 더욱 많은 고져스마미 문의가 끊이지 않는 요즘이네요 ^^ 그레이스 레쉬가드와 , 마가리따 레쉬가드는 몸매커버와 함께 ...
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안녕하세요 메이라벨 입니다 :) 날씨가 따뜻해지다보니 작년보다는 더욱 많은 고져스마미 문의가 끊이지 않는 요즘이네요 ^^ 그레이스 레쉬가드와 , 마가리따 레쉬가드는 몸매커버와 함께 슬림해 보이는 시너지로 매년 칭찬이 많은 제품이지요 ^^ 모두에게 인정받는 #인생수영복 이라고 해주시니 얼마나 감사한지요 :) 저희 아이와 함께 여행할때 , 예쁘기만 한 손바닥만한 비키니 보다는 ... 엄마다 보니 우리몸도 적당히 가려주고 얌전하면서 편한 수영복도 필요하잖아요 ~ 저도 좋아하는 브랜드 수영복 매년 매해 많이 구입하는 편이지만 , 요 제품들과는 거리가 먼 ... 안녕하세요 메이라벨 입니다 :) 날씨가 따뜻해지다보니
작년보다는 더욱 많은 고져스마미 문의가 끊이지 않는 요즘이네요 ^^ 그레이스 레쉬가드와 , 마가리따 레쉬가드는
몸매커버와 함께 슬림해 보이는 시너지로 매년 칭찬이 많은 제품이지요 ^^ 모두에게 인정받는 #인생수영복 이라고 해주시니 얼마나 감사한지요 :) 저희 아이와 함께 여행할때 , 예쁘기만 한 손바닥만한 비키니 보다는 ... 엄마다 보니 우리몸도 적당히 가려주고 얌전하면서 편한 수영복도 필요하잖아요 ~

저도 좋아하는 브랜드 수영복 매년 매해 많이 구입하는 편이지만 , 요 제품들과는 거리가 먼 #멋내기용 이라서요 ^^ 특히 시댁 어른들과 함께 여행을 다닐때는 꼭 필수 아이템으로 자리잡은지 오래이고 , 저희 시어머님께서도 3 년째 여행지마다 착용하시는 제품일 만큼 나이 많으신 분들께도 점잖고 우아한 제품입니다 ^^ 남편분들도 너무 예쁘다면 칭찬한다지요 ?

이웃님들께서 직접 입어보시고 선물도 많이 하시고 , 매년 칼라 업그레이드 해주시는 상품이라 길게 설명 안드려도 그레이스와 마가리따의 매력 많이 아실듯합니다 :) #인생수영복 만나게 해드릴께요 !! 수영 좋아하는 아이들을 둔 분들께서는 꼭 필요한 아이템 일꺼에요 ~^^ 호텔 수영장에서 우아하게 입어주시는 분들 덕분에 매년 매해 문의가 끊이지 않는 제품인데 ,포스팅 할때 후기도 꼭 올려드릴께요 :) 호텔에서 너무 맘에드는 수영복을 입으신 엄마가 계셔서 , 난생처음 미친척 사람 붙잡고 어디꺼인지 물어보셨다며 메세지 주신 분들 많으셨는데 판매시즌이 아니라 못 만들어 드려 입던 제꺼 보내드린적도 있었어요 ^^ 원래 매년 6 월쯤 새로운 칼라 착샷과 함께 프리오더 진행 했었는데요 , 올해는 팝업준비로 정신없어 착샷은 꿈도 못 꿀꺼 같아요ㅜㅜ

팝업때는 너무 소량이라서 팝업수량 안내 말씀은 못 드리겠구요 ^^ 조금 일찍인 5 월 중순 시작하게 되었어요 :)
오늘 밤부터 프리오더 주문하실수 있고 발송은 6 월 초 입니다 ^^ 두 제품 모두 , 디자인 등록 된 제품으로 메이라벨에서 디자인하여 자체제작 한 상품으로 국내공장 제작인 메이드인 코리아 제품이에요 ^^ 킬라는 모두 올리지 못하였는데 두제품의 진행 칼라가 조금씩 다르고 , 중간에 있는 마가리따 사진에 에도프 칼라가 이번 년도에 추가되었어요 !! 꺅소리 지르실분들 많을꺼에요 ^^
우리 너무 좋아하는 칼라죠 ?
새로운 칼라 에도프는 그레이스 , 마가리따 모두 적용 되며 싸이즈 55.66.77 진행 됩니다 ~

좋은 기회로 홈쇼핑에서도 러브콜이 왔는데 ... 팝업 스토어에 이어서 , 새로운 일 진행 준비로 ( 별거 아니지만 소식 전할께요 ) 홈쇼핑은 ...가능할까 모르겠어요 ㅜㅜ

일복 터진 요즘인데 ...좋은거 맞쥬?
즐거운 이벤트 한가지 진행 할께요 !
그레이스 , 마가리따 리뷰 이벤트 진행합니다 :) 이번 착샷은 우리 이웃님들께 양보하고 싶어요 ^^ 당첨되신 분들께는 마가리따 그레이스 각각 하나씩 원하시는 칼라로 선물할께요 :) 다이렉트도 좋고 카톡도 좋고 블로그로 주셔도 괜찮습니다 ^^ 오늘밤 프리오더 진행하면 인스타로 공지 드리고 링크 함께 올려 놓을께요 ^^ 리뷰 이벤트 많으 참여 부탁드려요 ^^
그럼 이따가 뵐께요 💕
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 #러브워니 #러브워니최저가공구 #러브워니X깔라만시 #깔라만시 #13800원 드디어 오픈이에용 <span class="emoji emoji2665"></span>️ 자세히 설명쓰느라 오픈이 몇시간 늦어졌눈데 꼼꼼히 읽어주세요 <span class="emoji emoji2665"></span>️ #최저가공구 ...
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#러브워니 #러브워니최저가공구 #러브워니X깔라만시 #깔라만시 #13800원 드디어 오픈이에용 ️ 자세히 설명쓰느라 오픈이 몇시간 늦어졌눈데 꼼꼼히 읽어주세요 ️ #최저가공구 이며 9일 저녁 12시 지나면 칼같이 마감입니다 _ _ 정말 솔직하게 글 써놓았어요. Q. 이거만 먹으면 확실히 살이 빠지나요 ?A. 절대 #먹기만해서 살이 쏙 빠지는 제품은 없습니다. 말 그대로 다이어트 보조제들입니다. 이 아이를 먹으면서 운동을 하거나 식단조절을 하면 확실히 시너지 효과가 크고, 살이 빠지는 속도가 빠른건 확실해요 . 제가 작년 ... #러브워니 #러브워니최저가공구
#러브워니X깔라만시 #깔라만시 #13800원
드디어 오픈이에용 ♥️
자세히 설명쓰느라 오픈이 몇시간 늦어졌눈데 꼼꼼히 읽어주세요 ♥️ #최저가공구 이며 9일 저녁 12시 지나면 칼같이 마감입니다 😭
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정말 솔직하게 글 써놓았어요.
Q. 이거만 먹으면 확실히 살이 빠지나요 ?A. 절대 #먹기만해서 살이 쏙 빠지는 제품은 없습니다.
말 그대로 다이어트 보조제들입니다.
이 아이를 먹으면서 운동을 하거나 식단조절을 하면 확실히 시너지 효과가 크고, 살이 빠지는 속도가 빠른건 확실해요
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제가 작년 말 매장 오픈하고 살이 너무 많이 쪄서 ( 8kg 까지 찜 ) 스트레스 엄청 받았는데 똑같이 평소처럼 운동해도 잘 안되더라구요
이 제품 먹으면서 확실히 최근 빠르게 빠지고 있어요 👍🏻👍🏻
#다이어트 는 식단 조절, 그리고 운동은 필수입니다. 이건 제가 진짜 솔직하게 말씀드리는 거에요
이거 먹기만해도 살이 미친듯이 빠집니다 !! 라고 하는 건 솔직히 있을 수가 없어요
저도 몸매에 정말 민감하기 때문에
sns 에 유명하다는 제품부터 이것저것 구매해서 많이 먹어봤는데 #광고처럼 먹기만 해서 살이 빠지고 이런 드라마틱한 제품은 없었어요 ...... 🤣
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말 그대로 , 이런 보조제들을 꾸준히 먹어주면 평소 먹는 만큼 살이 #찌지않구요
같이 운동을 한다면 #시너지효과를 굉장히 많이 보실 수 있어요
한달만에 빠질 살이 2주만에 빠지고 이런 시너지 효과 !!!!! _
특히나 이런 효과가 보장된 깔라만시 100% 원액은 효과 굳 !!!!!!!!!
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Q. 제일 효과를 많이 본게 무엇인가요 ?
A. 일단 #다이어트 시너지 효과.
그리고 #피부에 굉장히 좋아요
오죽하면 저희 엄마가 제 여동생보고 살은 절대 뺄 필요없지만 (44사이즈 42kg) #비타민이 너무 많은 깔라만시니까 피부를 위해 조금만 먹으라고 할 정도 !
레몬보다도 30배 많은 비타민으로, 요즘같이 피부가 예민해지고 잘 뒤집어지는 환절기에 면연력 증가와 피부미용에 좋은 깔라만시 !
저는 피부를 위해서라도 꼭 챙겨먹는답니다
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Q. 얼마나 먹어야하나요?
A. 무슨 식품이든 한 두번 먹는다고 효과를 보지 않습니다
#꾸준히 드시는게 좋아요! 저는 현재 3개월째 마시고 있어요 ( 물론 유럽여행 2주동안은 못마셨어요 )
하지만 피로회복같은 경우는 저는 바로 반응이 오더라구요
평소 비타민 챙겨먹는거처럼 챙겨먹으시면 좋을 꺼 같아요
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워낙 이름 나 있는 제품이라 제가 더 자신있게 추천드릴 수 있는 거 같아요 ♥️♥️ 이거랑 제가 #붓기제거 에 좋은 제품까지 같이 병행해서 마시고 있는데 그 아이는 제가 #다음주 공개해드릴께요 💪🏻💪🏻♥️
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진짜 마진 거의 없어도 무언가 좋은 제품을, 좋은 가격에 드리고 ㅡ #고맙다 라는 인사 듣는게 저는 정말 보람찬거 같아요.
오늘두 #감사합니다 ♥️
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‘ 저 무거운이야기 오늘 쪼꼼만 몇가지만 할께요 이벤트말인데요, 저 만큼 많이 쏘고 저 만큼 많이 드리는곳 없지싶습니다 톡 까놓고 이벤트는 당연하게 아니라 그저 제가 판매한만큼, 사랑받은만큼 ...
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‘ 저 무거운이야기 오늘 쪼꼼만 몇가지만 할께요 이벤트말인데요, 저 만큼 많이 쏘고 저 만큼 많이 드리는곳 없지싶습니다 톡 까놓고 이벤트는 당연하게 아니라 그저 제가 판매한만큼, 사랑받은만큼 제 고객분들께 또는 꺌랑을 한번도 접해보지 못한분들께 한번쯤은 입어보시라고 신어보시라고 제 사비로 나가는 선물입니다 No.1 어느날, “왜 발표 안하시나요” 라고 남기셨길래 그냥 지나쳤어요 두번째날 “아직 발표 안하신거죠?” 라고 남기셨더라구요, 멀까 이벤트발표만 기다리는 사람인가! 내가 발표해도 당신은 안주겠다며 아이디를 기억했어요 한 이틀 조용하더니 ...
저 무거운이야기 오늘 쪼꼼만 몇가지만 할께요
이벤트말인데요, 저 만큼 많이 쏘고 저 만큼 많이 드리는곳 없지싶습니다 톡 까놓고 이벤트는 당연하게 아니라 그저 제가 판매한만큼, 사랑받은만큼 제 고객분들께 또는 꺌랑을 한번도 접해보지 못한분들께 한번쯤은 입어보시라고 신어보시라고 제 사비로 나가는 선물입니다

No.1
어느날, “왜 발표 안하시나요” 라고 남기셨길래 그냥 지나쳤어요 두번째날 “아직 발표 안하신거죠?” 라고 남기셨더라구요, 멀까 이벤트발표만 기다리는 사람인가! 내가 발표해도 당신은 안주겠다며 아이디를 기억했어요
한 이틀 조용하더니 그날은 버럭 화를 내더라구요
“지금 장난하냐 발표 왜 안하냐” 말투도 단어도 진짜 누가봐도 예의라고는 찾아볼 수 없었죠 그뒤에 계속 댓글로 대댓글로 도배를 하시더라고요 😳 치사하네 이벤트되도 안갖느니 막말을 댓글로 남겼길래 그뒤로 차단했어요
“그 발표는 했나요?” 뭐 궁금하시니 물어보실 수 있지만, 제 이벤트가 리그램을 하던가요? 리그램해서 태그하고 팔로워가 높거나 인스타그램이 엄청 활성화되어있는 그런 인기있는분들만 이벤트에 당첨 시키던가요?
바빠서, 또는 일이 있어서, 어느날은 깜빡해서 잊을 수 는 있으나 너무나 당연한듯한 태도에 제가 기분좋은 이벤트를 시작했다가 점점 죄인이되고 굉장히 불쾌해지는 경우가 많아요
저는 이벤트로인해, 사람을 끌기위해 팔로워 수 를 높이기위해 이벤트하지않습니다
잊어버리는 성격도, 그냥 설렁설렁 어영부영 넘어가는 성격도 제가 못됩니다 늦더라도 할꺼하고 드릴꺼 드려요

No.2
이벤트당첨된 신발 바닥에 본드자국으로 게시판과 콜센터에 전화가 걸려옵니다
“검품같은거 잘 좀 해서 보내라고” 말투도 단어도 누가들어도 기분좋지 않은 통화내용, 그거 돈 주고 구매하신거 아니라, 제가 선물드린겁니다
본드자국이 묻은 선물은 보내드려 죄송하지만 예쁜말로 조금은 조심스럽게 이야기해주시면 저는 두개 세개 드리는 사람이예요

No.3
신발 양쪽을 자로 재어 사진 한장이 도착했습니다 직원들 40명이 돌려가며 이 사진에서 문제점이 무엇인거같냐고 물었을 때 아무도 사진속 신발의 문제점을 찾지 못했어요
사진을 끌어 집게손을 하고 땡기고 확대해보니 줄자에 눈금 하나가 차이가 난다며 이 신발은 불량이라고 합니다 누가봐도 불량이 아니라 변심이 아니신가요? 정말 무섭고 기가막혔어요
처음 꺌랑을 시작하던 제 마음 그대로 똑같이 변함이없습니다 좀 예쁜데 좀 더 편한옷 그런데 한번입고 신고 버릴제품 말고 좀 오래입고 부담스럽지 않은 가격이지만 퀄리티는 최대한 높이고 대량생산이라는 꺌랑의 장점으로 마진을 팍팍 낮추어 참 괜찮은 품질의 제품이지만 좀 더 저렴한 가격에 드리는거, 저는 정말 그거였어요

3-4만원짜리 신발을 판매하지만 딱 가격만큼 하네, 하는 그런신발 판매하지 않으려고 3-4만원짜리의 신발 퀄리티도 10만원이상처럼 맞추려고 수정하고 바꾸고 합니다, 100만원이 넘는 신발은 도대체 뭐 때문에 이렇게 편할까 분해하고 뜯어보고 분석하소 개발하면서 공장사장님이 아주 무난히 매일, 노력해주고 계시구요 “싼맛에 괜찮네” 가 아니라 “가격치고 대박인데” 라는 이야기를 쭉 듣고싶은 사람입니다 3-4만원짜리 신발에 5-6만원짜리 로퍼에 30만원 50만원 100만원짜리 품질과 퀄리티를 바라시는분들, 저 그분들께 제 제품 판매하고싶지 않습니다 판매자라서 안하지 않을꺼고 안되는건 안할껀 안한다고 말씀 드릴꺼예요 “예 앞으로 쭉”
콜센터 게시판을 도배하며 직원들에게 폭언과 예의를 벗어나 명품신발 구매하신줄 아는분들 저 그분들 앞으로 편안한 마음으로 차단하려고 합니다, 그게 제 정신건강에도 그분들에게도 서로가 좋을꺼같습니다
길고 무거운 글 읽어주셔서 감사드립니다
늘 고객입장에서 제품도 대응도 그렇게 할꺼지만
아니한 일에도 그저 웃는 판매자는 못되어드립니다 늦은밤 안녕히주무세요
-꺌랑 김현정올림-
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. 오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~ . hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor ...
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. 오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~ . hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor 근육들에는 어떤것들이 있을까요? 라고 드렸던 질문인데요^^ . 아직 교육생이신 우리 선생님들께 정답을 강요한 건 아니고, 제 수업은 계속 질문을 통해서 생각해보실 수 있도록 하는 시간을 만들고자함이지요~ . 찍어도 좋으니 말해보세요~~ 했을때 나온 대답들은, 3개요, 5개요, 2객요~ 등등 이었어요~ . 글을 읽고계신 운동전문가 선생님들은 ... .
오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~
.

hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor 근육들에는 어떤것들이 있을까요? 라고 드렸던 질문인데요^^
.

아직 교육생이신 우리 선생님들께 정답을 강요한 건 아니고, 제 수업은 계속 질문을 통해서 생각해보실 수 있도록 하는 시간을 만들고자함이지요~
.

찍어도 좋으니 말해보세요~~ 했을때 나온 대답들은, 3개요, 5개요, 2객요~ 등등 이었어요~ .
글을 읽고계신 운동전문가 선생님들은 몇개정도로 알고 계신가요?? .

흔히, 지도자교육과정에서 이론과 실기를 분류해서 커리큘럼을 말하곤해요. 하지만 저는 조금 생각이 달리 접근하고 있어요
.

이론은 이론대로 외우고, 실습은 실습대로 따로 있는건가요? 이론적인것도 실제 적용이 가능하고 활용이 가능해야 빛을 발하는거 아닐까요?
.

그래서 전체 해부학적인 과목도 실습이 필수고, 각 매트와 소도구, 기구 파트도 해부학적인 이론이 응용되어야 한다는거지요~
.

이론적인것들을 실전에서 적용하고 응용할 수 있는 그런 안목을 키우는게 지도자교육에 있어서의 핵심이 아닐까 생각되요
.

지금까지 메르시바디연구소에서 배출한 필라테스 강사분들이 서울부산 모두 합쳐 약 300여분이 넘습니다~
.

각종 세미나와 워크샵 등을 통해 만나뵙게 된 강사분들도 무수히 많구요~ 교육을 통해서 많은 강사분들을 만나고 소통할때, 아쉬운 부분들이 해부학적인 접근을 어떻게 실전에 응용해야할지 아직 잘 몰라하시는 분들이 많더라는거에요 .

앞서 말한 hip flexor stretch 동작을 예로 들어 이야기해볼게요
.

우리말로 하면 고관절 굴곡근 이완 동작이라는 정도로 해석할 수 있겠고, .

그렇다면 고관절 굴곡을 이끌어내는 근육이 어떤것이 있으며, .

그 근육들이 어떤 부착지점을 갖고 있는지를 이해한 후, .

최적으로 스트레칭 할 수 있는 방법에는 어떤것들이 있는지 알아야 겠지요.
.

아까 드렸던 질문에 대해서 궁금해 하실테니 고관절의 굴곡을 이끌어 낼 수 있는 근육들 아래에 적어드릴게용^^
.

Iliopsoas (장요근)
Pectineus (치골근)
Tensor fascia latae (대퇴근막장근)
Adductor brevis (단내전근)
Adductor longus (장내전근)
Adducor magnus (대내전근)
Rectus femoris (대퇴직근)
Sartorius (봉공근)
Gracilis (박근)
Gluteus medius (중둔근) .
열개정도 있네요^^
.

이 근육을 외우는게 중요하다기 보단, .
이 근육들을 알고, .
실제 운동을 하는데 있어서, .
재활을 하는데 있어서, .
교정을 하는데 있어서 .
적절하게 잘 활용하시는게 중요하겠지요~~
.

메르시바디에서는 그러한 몸을 볼 줄 아는 방법, 운동을 하는데 있어서 근육을 올바르게 사용하는 방법에 기초를 두고 교육합니다
.
메르시바디연구소에서 교육하는 프로그램들은 real 실제 적용 가능하고, 논리적인 접근, 수업을 들으시는 강사분들이 진짜 강사로서 사회에 나가 일을 하실수 있도록, 현실적인 교육을 합니다
.
제가 얼마나 공부했고, 잘났고, 잘알고, 동작이 잘나오고, 잘가르치고 그런게 포커스가 아니에요
.
바로 교육생분들이 잘 가르치실 수 있게 도와드리고, 잘 이해할수 있게 도와드리고, 강사로서의 소양으로 어떤것들을 겸비해야 하는지 느끼게 해드리고, 수업을 하는데 있어서의 전략을 어떻게 짜야할지 생각하실 수 있게 도와드립니다
.
실력적으로도 최고의 연구진으로 구성을 한건 맞습니다!
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다만, 항상 겸손한 마음으로 교육받으시는 분들이 한분 한분 전문가로서 필드에서 활약하실 수 있게끔 도와드리는걸 최우선으로 생각합니다~
.
긴글 읽어주시느라.. 고생하셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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사실 이것도 자른거에요 ㅎㅎㅎ 장요근에 대해 또 한바탕 썼다가 너무 길어서 다음피드때 근육적인 내용은 올려드릴게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
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www.mercibodylab.com
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문의 카톡 mercibody 또는 mercibody_sc

#바디는메르시바디
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프티 백 프로모션 진행했던 아이들 오늘부터 1차 2차 3차로 나눠서 배송이 시작될 거 같아요. 1차분은 금요일 일괄 발송되고요. 2차분은 5월 31일 예정입니다<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 (도금하는데 ...
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프티 백 프로모션 진행했던 아이들 오늘부터 1차 2차 3차로 나눠서 배송이 시작될 거 같아요. 1차분은 금요일 일괄 발송되고요. 2차분은 5월 31일 예정입니다🏻 (도금하는데 기간이 걸려서 입고 날짜가 조금 지연되었어요 ㅠㅠ) 3차분은 금요일 정상가 오픈 주문받을 예정인데요. 입고 날짜는 추후 공지드릴게욥^^ 어제 라방 때 엄청난 주문 다시 한번 감사드립니다.🏻🏻🏻 참 체인도 이번 주 금요일같이 오픈해드릴게요^^ #쏭스튜디오 가죽 정보 먼저 드릴께요^^🏻 . 프티 백 제품정보 *콤비 캔버스 광목천(국내산) + beta ... 프티 백 프로모션 진행했던
아이들 오늘부터 1차 2차 3차로
나눠서 배송이 시작될 거 같아요.
1차분은 금요일 일괄 발송되고요.
2차분은 5월 31일 예정입니다🙌🏻 (도금하는데 기간이 걸려서
입고 날짜가 조금 지연되었어요 ㅠㅠ)
3차분은 금요일 정상가 오픈 주문받을 예정인데요. 입고 날짜는 추후 공지드릴게욥^^ 어제 라방 때 엄청난 주문 다시 한번
감사드립니다.🙏🏻🙏🏻🙏🏻 참 체인도 이번 주 금요일같이 오픈해드릴게요^^ #쏭스튜디오

가죽 정보 먼저 드릴께요^^🙌🏻 .
프티 백 제품정보 *콤비
캔버스 광목천(국내산) + beta vagetable tanned leather (이태리 소가죽)
내츄럴 타입의 베지터블 통가죽 소재로 두께가 두껍고 약간 하드한 타입 입니다
광택이 별로 없어서 매트한 느낌이라 고급스러우며
가죽의 본연의 느낌을 느낄수 있습니다 . *블랙
리비에라(RIVIERA) 원산지 ITALY
이탈리아 유명 브랜드 프라다에서 메인 소재로 쓰는 민자가죽임 .
FG(Full Grain) 가죽으로, 가죽의 표면감이 매우 뛰어난 소가죽입니다
사용감에 따라, 가죽표면이 갈라지고, 터지는 저가소재와는 달리,
충분한 유분으로 소재의 부드러움과 표면감을 오래동안 보존하는 큰 강점이 있습니다

일반적으로 진행되는 소재보다도 더 부드러운 터치감과, 다양한 연출이 가능한 두께감으로
여러 방면에 있어 다재다능하게 소화되는 소재라고 할 수 있죠
과하지도, 부족하지도 않은 은은한 광택감은 소재의 고급스러움을 더하며
깨끗한 표면감은, 심플한 디자인과 어울리며 제품의 완성도를 한층 끌어올려주었다고
할 수 있습니다.
기본소재로써 갖추어야할 최소한의 오염, 구겨짐, 내마모성에 있어 까다로운
유럽기준을 충족하며 가죽소재의 특성인 내구성또한 우수합니다. *베이지
데이토나 (이태리 FL leather 태너리 제품) Kip원지를 이용한 가장
기본적인 나파타입 소가죽입니다.
FL leather는 소가죽 나파타입을 전문으로 다루는 태너리로 어디서도 연출하지 못하는
다양한 색상 스펙트럼을 보유하고 있습니다.
적당한 두께감과 Full Grain을 통한 자연스러운 주름이 나타내는 표면 느낌이
강점인 소재입니다 *레드
BGG 벅가죽(BUCK LEATHER)
밀링타입으로 부드러운 터치와 자연스러운 모공을 가지고있어 내츄럴한 느낌으로
표현이 되는 소가죽 입니다. BGG와 MC의 중간타입의 가죽으로 가죽온면에 코팅이나
색깔을 여러번 올리지 않아 네이키드한 가죽으로 내츄럴한 타입이죠.
원지등급도 1등급원지로만 작업이 가능하며 가공이 적은만큼 로스가죽도 많이
발생하며 자연스러운 기스나 스크래치도 좀 있는 편에 속합니다.
이미 유명브랜드 COACH, 마르지엘라에서도 사용하고 있는 가죽입니다.
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'길릴레오' 하지원, 예능도 믿보배…철저한 준비성 기사입력2018.07.26 오전 10:04 [TV리포트=김지현 기자] ‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 하지원의 전문성 넘치는 ...
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'길릴레오' 하지원, 예능도 믿보배…철저한 준비성 기사입력2018.07.26 오전 10:04 [TV리포트=김지현 기자] ‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 하지원의 전문성 넘치는 ‘굿 퀘스천’ 목록이 화제를 모으고 있다. tvN화성 탐사 예능 ‘갈릴레오: 깨어난 우주’로 데뷔 후 첫 예능에 도전하는 하지원이 ‘우주 덕후’ 다운 날카로운 질문 세례로 긍정적인 평을 이끌어내고 있다. MDRS(화성 탐사 연구 기지)에서 만나는 낯선 물건들과 장소마다 촌철살인의 질문을 이어가, 196기 크루의 커맨더인 일라리아로부터 매번 “굿 퀘스천(Good question)”이라는 ... '길릴레오' 하지원, 예능도 믿보배…철저한 준비성
기사입력2018.07.26 오전 10:04 [TV리포트=김지현 기자] ‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 하지원의 전문성 넘치는 ‘굿 퀘스천’ 목록이 화제를 모으고 있다.

tvN화성 탐사 예능 ‘갈릴레오: 깨어난 우주’로 데뷔 후 첫 예능에 도전하는 하지원이 ‘우주 덕후’ 다운 날카로운 질문 세례로 긍정적인 평을 이끌어내고 있다. MDRS(화성 탐사 연구 기지)에서 만나는 낯선 물건들과 장소마다 촌철살인의 질문을 이어가, 196기 크루의 커맨더인 일라리아로부터 매번 “굿 퀘스천(Good question)”이라는 감탄 섞인 반응을 자아내고 있는 것.

MDRS에 입성하자마자 기지의 구조와 우주복 착용 방법 등을 꼼꼼하게 물어보며 적응에 나선 하지원은 본격적인 탐사 활동이 시작되자 ‘프로 질문러’로 변신, 가려운 부분을 긁어주는 역할을 톡톡히 했다. 먼저 식물들을 키우는 그린 햅(Green Hab)의 원리를 소개받던 중 “화성의 흙을 사용하고 있는 것이냐”는 질문을 던진 하지원은 “일반적인 흙을 사용하지만, 화성의 토양과 비슷한 흙을 사용해야 하기 때문에 가끔 밖으로 나가서 흙 샘플을 수집해 온다”는 답변을 받아냈다.

나아가 그린 햅에서 영화‘마션’ 속 설정을 떠올린 후, “이 곳에 감자도 있느냐”는 기습 질문으로 커맨더를 당황케 만들기도. “지금은 없지만 예전에는 있었다”는 답변과 함께 “역시 좋은 질문”이라는 칭찬을 이끌어냈다. 그런가 하면 동결 건조 식품으로 끼니를 해결해야 하는 우주인들의 식사 체험에 대한 소개를 듣던 중에는 “우주 비행사가 우주에 갈 때 얼마만큼의 음식을 가져가느냐”는 질문으로“고열량이지만 굉장히 적은 분량의 음식을 가져간다”는 답변과 함께, 우주선 내에서의 식사 방법까지 적극적으로 탐구하는 모습을 보였다.

이처럼 하지원은 ‘갈릴레오: 깨어난 우주’를 통해 어린 시절부터 쌓아온 우주에 관한 호기심을 마음껏 드러내며, 시청자들이 평소 궁금해할 만한 사항들을 세심하게 대변해주고 있는 터. 실제 화성 탐사 의향에 관련해 “화성에서 돌아올 수 없다고 해도 괜찮다. 궁금하니까 꼭 가보고 싶다”고 대답한 쿨한 모습처럼, 거침없는 질문으로 지식을 쌓아가는 ‘우주 덕후’로서의 모습이 새로운 매력으로 다가오고 있다.

한편 하지원과 김병만, 닉쿤, 김세정 등 MDRS 196기 크루들의 탐사가 본격적으로 시작되는 ‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 3회는 29일(일) 오후 4시 40분 방송된다.

GALILEO THE SPACE AWAKENS
2018.07.29 16:40 tvN (KOREA)
2018.08.01 23:00 tvN ASIA
갈릴레오:깨어난 우주
출연진: 김병만 하지원 김세정 닉쿤
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伽利略:甦醒的宇宙
出演: 金炳萬 河智苑 金世正 Nichkhun

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안녕하세요<span class="emoji emoji2764"></span>️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!!<span class="emoji emoji1f603"></span> . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 ...
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안녕하세요️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!! . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ . 먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요 . 첫번째는 #근육형하체 에요. 이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 ... 안녕하세요❤️ 오늘은 #하체통통 에대해
포스팅 해볼까해요!!😃
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하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고...
하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ😂
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먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요🙆
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첫번째는 #근육형하체 에요.
이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 경우 인데요!
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먼저 이런 체형에 대해 말씀 드릴게요🙂🙂
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근육형 하체의 원인은??
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어릴때부터의 생활 습관이나 자세의 영향이 크다 (예를 들어 종아리가 알이 심한경우는 걸음 거의가 거의 대부분, 올바른 근육 사용으로 걷는게 아니라 종아리 근육에 체중이 많이 실리도록 걸어다닌다) ,어릴 때 운동 선수 였다 (육상, 체조 등등) , 타고나게 유전적인 경우 등등 이있는데요. .
하체가 근육으로 딴딴한 분들은 중량을 많이 드는 스쿼트나 레그 익스텐션 ( 헬스장에서 무릎을 펴면서 정강이로 무게를 드는 동작 앞 허벅지를 키울때 많이 하는 운동) , 레그컬 ( 햄스트링 뒷 허벅지에 무게를 실어 엎드린 자세에서 무릎을 구부려 실시하는 운동)
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등은 피하시는게 좋아요!
요가처럼 스트레칭이 많이 들어간 운동이라 던지 필라테스를 해도 하체 근육을 최대한 내몸의 체중정도만으로만 실시할수 있는 운동들을 하시는게 제일 좋으세요!🙃🙃
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그리고 코어 운동을 많이 해서 걸어다닐 때나 어떤 운동을 해도 복부에 힘이 집중 되도록 하시는게 좋구요.❤️
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걸음 걸이 체크도 매우 중요하답니다.🙌🏻
본인 신발을 체크 해보세요. 혹시 바깥쪽이 심하게 닳지믄 않았는지 .😅
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그럼 바깥쪽으로 무게중심이 쏠린다는 증거인데 그렇게 되면 허벅지 바깥쪽이 발달 할 수 밖에 없어요!😂😂
엄지발가락 까지 땅에 꾹꾹 누르며 걸어다니고 팔자나 안짱다리 걸음 보다는 바르게 일자로 걸어다니는 연습이 제일 중요하세용!👍🏻
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물론 운동도 중요하지만 이런 디테일하고 섬세한 평소 습관들을 고치고 체크해 나가시는게 몸을 변화시키는데 더 중요한 역할을 해요^^😀
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#고관절 스트레칭도 많이 해주셔서 허리근육과 허벅지 앞쪽 근육을 항상 이완 시켜 주셔야 하세요 ( 운동 전 후 필수 )🙈
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그리고 유산소 운동도 많이 해주시는게 좋은데 제일 추천 해드리는 유산소 운동은,
#싸이클 이에요! 싸이클 타실때 앞다리 힘으로 미는 느낌이 아니라 배에 긴장감을 유지해주시고,
페달을 밟는 강도를 조금 약하게 하셔서 가볍게 빠르게 돌려주시는게 제일좋아요! 20분 이상 해주시는게 좋구요^^💕
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식사는 기름진 육류 나 , 튀김 ,지방함량 많은 유제품 ( 치즈, 피자 , 크림 파스타 ) 은 피해주세오😱
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이런 음식들은 지방+근육 형성을 빠르게 도와 근육을 더 크게 해준답니다 ㅠㅠㅜ ( 벌크....😫)
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스트레칭을 할때도 발가락 발바닥 발모양 골반위치들을 꼼꼼히 체크해주셔서 #바른정렬 로 스트레칭 해주시구오,
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스트레칭은 쉽게 편하게 하시면 안되요 ㅠㅠ☝🏻️
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아 내다리 얇아져라 이뻐져라 라고 생각하시면서 호흡을 길게 해주시면서 호흡과 함께 쭉쭉 늘려주는 상상을 하면서 1분 정도 해주세요!!!🙂
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잠깐 누르고 찔끔 아프고 "아 다했다" 하시면 효과 없으세요😱
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그리고 일주일에 한두번 가지곤 안되요!
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적어도 하루에 10-20분 한번은 필수☝🏻️ 최대한 틈나는 대로 자주 해주시구요😊😊
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하체 근력 운동을 할때도 예를 들어 스쿼트라면 빠르게 횟수를 채우는 느낌으로 하시면 펌핑이 잘되어 근육이 커지기 좋아요😅
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그게아니라, 천~천히 여러번 근육이 뜨거워지는 느낌으로 다리를 길~게 쓰려고 상상하시는게 중요해요!!!!!!!
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이거 정말 중요합니다 ㅠㅠ 만약 여성스런 라인 만드는 "발레" 를 한다쳐도 그냥 동작을 흉내내듯이 빠르게 하면 발레리나 같은 라인은 안생겨요.
그 순간에도 발레리나 처럼 길고길고 가늘게 뻗어나간다 라는 생각으로 머리로 먼저 상상하며 몸이 자연스럽게 운동 되도록 하시는 훈련을 습관화 하셔야 하세요😄😄
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그리고 젤 중요한건☝🏻️☝🏻
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아무리 운동을 많이하고 잘했어도 먹는거 식단에서 무너지시면 안되세요 ㅠㅠ🙂🙂
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항상 강조하는 " 조금씩 자주" "영양가 골고루" "소식하는 습관" "자극적인 음식말고 건강한 식습관으로 고치
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열차에서 알게된 그는 여자친구로 추정되는 분의 모습들을 열심히 카메라에 담아내고있었다. - 세시간 반이라는 순환열차 운행시간동안 우연히 그와 대화할 기회가 생겼고 그와 그녀는 사실 홍콩의 번잡함을 피해, 20대의 여유로움을 즐기기위해 함께 여행온 남매사이라는 것을 알게되었다. - 그 둘의 따뜻한 모습을 보면서 문득, 무거운 가방을 메고 문을 열었던 날 내가 가면 외로울거라고 투덜거리며 계단까지 배웅해 주었던 누나가 생각났다. - 나이에 비해 성숙한 사고방식을 가지고있는 그와 이야기를 나누면서 우리는 열차가 단순히 교통수단이 아닌 우리가 보는 ... 열차에서 알게된 그는 여자친구로 추정되는 분의 모습들을 열심히 카메라에 담아내고있었다. -

세시간 반이라는 순환열차 운행시간동안 우연히 그와 대화할 기회가 생겼고 그와 그녀는 사실 홍콩의 번잡함을 피해, 20대의 여유로움을 즐기기위해 함께 여행온 남매사이라는 것을 알게되었다. -

그 둘의 따뜻한 모습을 보면서 문득, 무거운 가방을 메고 문을 열었던 날 내가 가면 외로울거라고 투덜거리며 계단까지 배웅해 주었던 누나가 생각났다. -

나이에 비해 성숙한 사고방식을 가지고있는 그와 이야기를 나누면서 우리는 열차가 단순히 교통수단이 아닌 우리가 보는 모습과 같이 일상의 숨을 돌릴 수 있는 모습이기를 희망한다고했다.
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정보 가득 피드에요 꼭 읽어주세요! #pirin_live - <span class="emoji emoji1f487"></span>🏻‍♀️헤어(협찬X 제가 발품팔아 찾은 샵!ㅋㅋ) -샵&쌤:포레스트 청담본점 주영부원장님 -커트:어깨선 ...
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정보 가득 피드에요 꼭 읽어주세요! #pirin_live - 🏻‍♀️헤어(협찬X 제가 발품팔아 찾은 샵!ㅋㅋ) -샵&쌤:포레스트 청담본점 주영부원장님 -커트:어깨선 닿는 레이어드 컷 -전에 뿌염했던 색상:애쉬 브라운 -기타 문의 왔던 내용 정리 :얼굴형에 따른 제 머리커트가 가장 문의가 많았는데요, 저처럼 얼굴이 긴형이어도 두상에 따라 커트디자인이 달라질 수 있어요! 자신에게 맞는 커트디자인을 해야하구요. 동그란얼굴형은 중단발 레이어드컷보다 쇄골보다 조금 긴 머리 레이어드컷이나/아예 단발 레이어드컷을 더 추천! 광대가 ... 정보 가득 피드에요 꼭 읽어주세요!
#pirin_live
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💇🏻‍♀️헤어(협찬X 제가 발품팔아 찾은 샵!ㅋㅋ)
-샵&쌤:포레스트 청담본점 주영부원장님
-커트:어깨선 닿는 레이어드 컷
-전에 뿌염했던 색상:애쉬 브라운
-기타 문의 왔던 내용 정리
:얼굴형에 따른 제 머리커트가 가장 문의가 많았는데요,
저처럼 얼굴이 긴형이어도 두상에 따라 커트디자인이 달라질 수 있어요!
자신에게 맞는 커트디자인을 해야하구요.
동그란얼굴형은 중단발 레이어드컷보다
쇄골보다 조금 긴 머리 레이어드컷이나/아예 단발 레이어드컷을 더 추천!
광대가 많이 나온 얼굴형은 커트는 비추!
오히려 애교머리로 도드라지는 광대를 커버할 수 있게 커트하는걸 추천!
가르마 문의도 많았는데 저는 3:7(왼/오) 비스듬이 많이 타는 편이고
평소 5:5도 자주해요. 이리저리 가르마를 자주 바꿔주는 편입니다.
아! 그리고 곱슬머리도 레이어드컷 하도되냐는 문의가 있었는데
커트해도 무관하지만 펌(스트레이트)를 추천!(관리하기 쉽게)
봉고데기나 판고데기로 비슷한 스타일링이 가능하냐는 문의도 있었어요.
개인적으로 제가 봉고데기를 써봤을 때도,
자연스럽게 드라이하는것처럼 컬이 안나오구요.
제가 사용하는 롤빗(열판롤빗10호) 로 드라이합니다.
아마 평소 라방 보셨던 분들은 제가 그 롤빗으로 드라이하는거
많이 보셨을거에요. #쭈드레라방 으로 공부도 많이 합니다^^
예약/가격/롤빗 문의는 쭈드레 쌤에게 해주세요!🔍
헤어클리닉,관리 문의도 많았는데 따로 케어를 받지 않구요!
피린공구 준비하고 있는 샴푸 쓰면서(별표5개)
두피도 많이 건강해지고 케어 받느냐고 질문 받을 정도로 좋아요!
참고로 저는 두피부터 10cm?빼고는 탈색모라 굉장히 상한편이에요.
그리고 저는 한 달 간격으로 커트 하고 있구요.
이번에는 앞머리를 조금 더 짧게 잘랐는데 가을 맞이하면서
지금 짧은 길이의 중단발보다 조금더 긴~느낌의 레이어드컷으로
해보고싶어서 길러볼까도 고민입니다^^ 그럼 헤어정보는 끝!
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🧖🏻‍♀️뷰티 공구 일정
현재 일정이 대략 픽스 된 건
-샴푸/클렌징젤/크림(기초)/마스크팩/팥톡스
다음주 월요일에 캘린더 이미지로 올려드릴게요.
조금만! 기다려주세요:)
*요즘 피부 쫀득해보이는건 다 기초덕분인거같아유.
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📖강릉 혼(자)(여)행 정보 #강릉_피린
-오늘 밤 10시에 예약포스팅 걸어서 블록에 올릴게요.
ahspirin.blog.me
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🧦사진 속 코디/pre-order notice
-많이 기다려주신 사진 속 코디까지해서 일본여행 코디는 모두 업뎃!
어제 공지한대로 pre-order 진행했던 상품들은 금일 오후 2시로
5% 할인 마감되었습니다.정보가 부족함에도 많이 좋아해주셔서
뜨거운 도쿄에서 촬영한 보람이 있네요✨
배송은 물건 입고되는 즉시 도와드릴게요!
거래처 휴가로 인해 입고가 지연되는점 양해 부탁드립니다
(배송관련문의는 사이트를 이용해주시면 더 빠르세요!!)
으악. 이렇게 길어질줄이야
아무쪼록 도움되셨길 바래요 저는 포스팅하러갈게요💛
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리조트 개요 팔래스 계열의 선 팔레스 리조트는 공함에서 약 15분 거리, 시내에서 약 35분 거리이내에 위치해 있어 이동의 편리함을 가지고 있습니다. 올인클루시브 리조트로써 커플전용호텔이며 ...
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리조트 개요 팔래스 계열의 선 팔레스 리조트는 공함에서 약 15분 거리, 시내에서 약 35분 거리이내에 위치해 있어 이동의 편리함을 가지고 있습니다. 올인클루시브 리조트로써 커플전용호텔이며 아름다운 해안선과 친절한 서비스, 뛰어난 객실, 맛있기로 소문난 레스토랑과 다양한 레크레이션이 있는 휴양리조트 입니다. 호텔규모는 작지만 전체적으로 아기자기한 느낌이 나며 객실 또한 팔레스 계열의 호텔 중 가장 넓고 잘 꾸며져 있습니다. 객실정보 디럭스 오션 뷰 / 주니어 스윗 오션 뷰 레스토랑 EL ALAMO : 로비 레벨에 위치해 있으며 조/중식은 ... 리조트 개요
팔래스 계열의 선 팔레스 리조트는 공함에서 약 15분 거리, 시내에서 약 35분 거리이내에 위치해 있어 이동의 편리함을 가지고 있습니다.
올인클루시브 리조트로써 커플전용호텔이며 아름다운 해안선과 친절한 서비스, 뛰어난 객실, 맛있기로 소문난 레스토랑과 다양한 레크레이션이 있는 휴양리조트 입니다.
호텔규모는 작지만 전체적으로 아기자기한 느낌이 나며 객실 또한 팔레스 계열의 호텔 중 가장 넓고 잘 꾸며져 있습니다.

객실정보
디럭스 오션 뷰 / 주니어 스윗 오션 뷰

레스토랑

EL ALAMO : 로비 레벨에 위치해 있으며 조/중식은 인터내셔널 뷔페제공,
석식으로는 ala carte 멕시칸 메뉴를 제공합니다
LA TRATOO : 이탈리안 메뉴가 제공되는 레스토랑이며, 예약을 미리하시는게 좋습니다
THE STEAK : 뷔페와 씨푸드 및 각종 그릴 푸드를 제공합니다
ORIENTAL LOUNGE : 타이퀴진을 중심으로 한 각종 칵테일과 ala carte디너를 제공합니다

부대시설
휘트니스 / 환전 / 드라이클리닝 / 와이러레스 인터넷 / 렌터카 / 포터 / 룸서비스 / 부띠끄 / 다이빙센터 / 스파 *올인클루시브 서비스
팔찌제공(체크인시 제공되며, 체크아웃할때까지 차고 다니셔 합니다.)
전체 아침식사,점심식사, 저녁식사 및 간식
과일 주스와 청량음료
예약없이 레스토랑, 바, 라운지 이용
모든바에서 프리미엄 맥주 무한 제공
스위트 룸 미니 바의 청량음료, 생수, 프리미엄 맥주 24시간 룸서비스 및 컨시어지 서비스
해변 스포츠 등
파티,라이브공연, 쇼
모든 세금과 팁

더블투어 상담전화
02-730-4700
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더블투어 홈페이지
www.doubletour.co.kr

#신혼여행 #칸쿤 #세계여행 #스냅사진 #허니문 #더블투어 #상담
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<span class="emoji emoji1f525"></span>드.디.어 내일!!!!!!!!!!!<span class="emoji emoji1f525"></span> 핸드메이드 코트 촬영하러 떠나요!! 작년부터 긴 시간을 고민해온 프로젝트였습니다! 샘플 수정만 몇 번을 봤는지 몰라요<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 핸드메이드 ...
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드.디.어 내일!!!!!!!!!!! 핸드메이드 코트 촬영하러 떠나요!! 작년부터 긴 시간을 고민해온 프로젝트였습니다! 샘플 수정만 몇 번을 봤는지 몰라요 핸드메이드 코트 공정 자체가 까다롭기 때문에 샘플 한 장을 보더라도 굉장히 오래 걸리는 작업이라 여러 차례 컬러 컨펌하고, 핏 잡고... 정말 힘든 여정이었지만 꼼꼼히 준비했어요! _ 남들 다 하는 뻔한 컬러 말고! 진짜 고급스러운 컬러, 제가 입고 싶은 컬러로 만들었어요. 이런 오묘한 민트와 블루 컬러 어디서도 쉽게 볼 수 없었을 거예요! 물론 시그니처 컬러도 빼놓지 ... 🔥드.디.어 내일!!!!!!!!!!!🔥
핸드메이드 코트 촬영하러 떠나요!!
작년부터 긴 시간을 고민해온 프로젝트였습니다!
샘플 수정만 몇 번을 봤는지 몰라요😭😭😭
핸드메이드 코트 공정 자체가 까다롭기 때문에
샘플 한 장을 보더라도 굉장히 오래 걸리는 작업이라
여러 차례 컬러 컨펌하고, 핏 잡고...
정말 힘든 여정이었지만 꼼꼼히 준비했어요!
_
남들 다 하는 뻔한 컬러 말고!
진짜 고급스러운 컬러, 제가 입고 싶은 컬러로 만들었어요.
이런 오묘한 민트와 블루 컬러 어디서도
쉽게 볼 수 없었을 거예요!
물론 시그니처 컬러도 빼놓지 않았구요~ㅎㅎ🙈💛
만져보고 입어본 사람들은 다 칭찬하기 바빴어요 정말!
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제대로 보여드리기 위해!!
저희 내일 비엔나로 촬영하러 가요!✈️🇦🇹
9월 중순만 넘어가도 훅훅 추워지니
딱 핸메코트 생각 나실거예요,ㅎㅎ
소영이는 코트 지수는 니트 포지셔닝을 맡았구요..😆
코트뿐 아니라 육걸제작들로 꽉꽉 채웠어요!
_
너무 설레고 떨리고 긴장되고!!ㅜ_ㅜ💛💛💛
코디걱정에 사진걱정에 며칠 전부터 잠도 잘 안오더라구요..
빨리 사진을 찍어봐야 이 걱정이 풀릴 듯...흐...!!😳
예쁜 옷들, 예쁘게 담아올게요!!!!
아자아자 화이팅>.<✊🏻✊🏻
_
#비엔나 #오스트리아
#육걸_비엔나🇦🇹 #핸드메이드코트 #핸드메이드 #코트
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273. Waterlilies Ⅰ & 274.Waterlilies Ⅱ . “기분 전환을 위해서 수련을 심었지만, 그것을 그릴 생각은 없었다. 시간이 흐른 뒤 어느 날 갑자기 나는 나의 ...
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273. Waterlilies Ⅰ & 274.Waterlilies Ⅱ . “기분 전환을 위해서 수련을 심었지만, 그것을 그릴 생각은 없었다. 시간이 흐른 뒤 어느 날 갑자기 나는 나의 이 수련 연못이 얼마나 아름다운지를 발견했다. 그리고 즉시 팔레트를 집어 들었다." . . . 그는 수련을 통해 어떻게 빛의 변화를 표현할 것 인가에 열중하며 하염없이 흐르는 물과 끊임 없이 변하는 빛 속에서 순간을 어떻게 그려낼까 하는 고민을 평생 하였습니다. 모네의 수련 작품을 보면 붓놀림이 매우 빠름을 느낄 수 있는데요~ 팔레트에서 색을 섞지 않고 캔버스 위에서 색을 ... 273. Waterlilies Ⅰ & 274.Waterlilies Ⅱ
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“기분 전환을 위해서 수련을 심었지만, 그것을 그릴 생각은 없었다. 시간이 흐른 뒤 어느 날 갑자기 나는 나의 이 수련 연못이 얼마나 아름다운지를 발견했다. 그리고 즉시 팔레트를 집어 들었다."
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그는 수련을 통해 어떻게 빛의 변화를 표현할 것 인가에 열중하며
하염없이 흐르는 물과 끊임 없이 변하는 빛 속에서 순간을 어떻게 그려낼까 하는 고민을 평생 하였습니다. 모네의 수련 작품을 보면 붓놀림이 매우 빠름을 느낄 수 있는데요~ 팔레트에서 색을 섞지 않고 캔버스 위에서 색을 직접 혼합했다고합니다. 빛의 변화를 빠르게 그림에 담기 위함도 있지만 선명한 색의 효과를 주기 위해서라고도 하네요.
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모네의 수련 작품에서 영감을 받은
바이올렛 컬러 2개의 다른 “워터릴리스” 토드라팡에서 만나보세요!
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#토드라팡 #네일아트 #네일컬러 #봄네일 #봄컬러
#네일컬러추천 #네일스타그램 #모네컬렉션 #모네의빛
#troudelapin #LalumièredeMonet #monet
#nailcolor #springnails #spring #summernails
#nail #nailart #naildesign #nailstyle #notd
#모네수련 #바이올렛네일 #바이올렛컬러 #수련
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통쾌삼 !! 증말 이름대로 통쾌한 아침 365일을 만끽하실수 있는 갑존똥 #통쾌삼 여러분들 바로 내일 11am 입니다 <span class="emoji emoji2764"></span>️ . . 통쾌삼속엔 천연효소와 식물성유산균이 가득하죠 오늘은 ...
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통쾌삼 !! 증말 이름대로 통쾌한 아침 365일을 만끽하실수 있는 갑존똥 #통쾌삼 여러분들 바로 내일 11am 입니다 ️ . . 통쾌삼속엔 천연효소와 식물성유산균이 가득하죠 오늘은 여기 들어있는 쳔연효소가 우리 몸에 엄청난 효능을 하는지에 대해 알려 드릴게여 . 효소️요즘 가장 화두가 되는 단어죠 ㅎㅎ 마트에서도 식품코너에 효소식품이 메인이더라구요 우리 통쾌삼 속에도 아래의 천연효소들이 들어있어요 [현미, 밀, 대두, 보리, 율무, 종국균, 메밀] . 효소란 ? 화학반응에서 자신은 변하지 않고 그대로 있지만, 반응속도를 ... 통쾌삼 !! 증말 이름대로 통쾌한 아침 365일을 만끽하실수 있는 갑존똥 #통쾌삼
여러분들 바로 내일 11am 입니다 ❤️
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통쾌삼속엔 천연효소와 식물성유산균이 가득하죠

오늘은 여기 들어있는 쳔연효소가 우리 몸에 엄청난 효능을 하는지에 대해 알려 드릴게여
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효소❗️요즘 가장 화두가 되는 단어죠 ㅎㅎ
마트에서도 식품코너에 효소식품이 메인이더라구요
우리 통쾌삼 속에도 아래의 천연효소들이 들어있어요
[현미, 밀, 대두, 보리, 율무, 종국균, 메밀]
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💡효소란 ? 화학반응에서 자신은 변하지 않고 그대로 있지만, 반응속도를 빠르게 촉진하는 단백질!
즉 단백질로 만들어진 촉매에요
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반응속도를 빠르게 촉진한다?
예를들면, 소화를 잘되게 한다던지, 영양분의 균형을 유지해준다던지 등등
식사를 할때 분자의 질량이 커서 세포에 직접적으로 흡수하기 어려운데 이때!! ㅎㅎ효소가 있을땐 탄.단.지. 를 작게 분해해 세포에 쉽게 흡수되게 하고 또 필요할때는 커지게도 해요
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효소는 우리 몸속에도 있고 신체외부에도 있죠
-체내 효소는 다들 아시는 침속 아밀라아제
프로테아제(단백질을 아미노산으로), 리파제(지방을 지방산으로)
그리고 대사효소 등이 있어요
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-체외 효소는 식품효소에요👈음식을 먹을때 도입되는거죠
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요즘 현대인들은 체내의 효소가 활동할 수 조건의 균형이 깨져있어요
밸런스가 깨진 경우, 몸속 효소는 감소되어 체내의 장기기능이 약화됩니다
그래서 화장실을 자주 못가서 변비에 걸리고🚽
소화도 어렵고, 속이 더부룩하다는 느낌을 받기도 해요
또, 스트레스🤯 노화도 👵🏻👴🏻마찬가지죠
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📣그래서 체내 효소의 파괴, 감소를 신체 밖에서 식품효소를 통해 보충해주고 밸런스를 맞춰줘야해요
건강한 음식을 먹는것도 중요하지만
거기서 모두 채워지지 않는 부족한 영양소는 효소 식품을 통해 채워주는게 가장 좋아요
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그래서 Soulssa's choice🖐 #통쾌삼
갑존똥 #통쾌삼은 화장실을 자주가게 해주는 변비고민 해소템이기도하지만
장속을 더 건강하고 깨끗하게 더 나아가
내 몸속의 윤활유가 될 '천연효소가 함유된 통쾌삼'
긴 글이지만, 꼭 꼼꼼히 읽어봐주셨음 합니당
내가 쵸이스한 식품!!
그냥 휩쓸려 구매하는것이 아니라, 좋다니 그냥 먹어보자. 말고
우리 이젠 제대로 야무딱지게 알고 먹어보자구요 ㅎㅎ😊
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#통쾌삼
#통쾌한아침365
#쏠싸이너뷰티
#soulssa #쏠싸 #정소영
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"개인사"... 이게 바로 개인사입니다. 고양이 키우시는 분들은 다 아실 거에요. 다 까놓고 이야기 드리죠. 범백 왔었고 바로 복막염 왔었어요. 빈혈에 골절도 왔었죠. 지금 어디에서도 발견 안 되고 건강하지만 몇 번을 죽을 고비 넘겼습니다. 저만 하루만 안보이면 더 심해져서 병원에서 숙식했네요. 밤이면 불 꺼진 병원에서 icu 앞에 있다 병원바닥에서 쪽잠자다 아침에 퇴근해 일했습니다. 얘가 저한테 집착이 너무 심하니까요. 제가 그렇게 키워 그러니 제 잘못이죠. 병원비는 천문학적에 나중에는 회당 100넘게 드는 수혈 말고는 답이 없다는 지경까지 갔었고, 그 후에는 ... "개인사"... 이게 바로 개인사입니다. 고양이 키우시는 분들은 다 아실 거에요. 다 까놓고 이야기 드리죠. 범백 왔었고 바로 복막염 왔었어요. 빈혈에 골절도 왔었죠. 지금 어디에서도 발견 안 되고 건강하지만 몇 번을 죽을 고비 넘겼습니다. 저만 하루만 안보이면 더 심해져서 병원에서 숙식했네요. 밤이면 불 꺼진 병원에서 icu 앞에 있다 병원바닥에서 쪽잠자다 아침에 퇴근해 일했습니다. 얘가 저한테 집착이 너무 심하니까요. 제가 그렇게 키워 그러니 제 잘못이죠. 병원비는 천문학적에 나중에는 회당 100넘게 드는 수혈 말고는 답이 없다는 지경까지 갔었고, 그 후에는 기운은차려도 몸이 너무약해져 수시로 다리를 다치더랍니다. 그 때 저도 지독하게 우울증 온 거구요. 누군가한텐 단순한 고양이지만 저한텐 자식이고 이 일을 시작한 이유입니다. 말도 안되는 드레스 대여 가격. 모든 드레스 가격이 같은거. 제가 말도 안되는사람이니까 그렇게 하는겁니다.

피팅 놓친거... 정말 너무 죄송합니다. 그래도 일부러 핑계 한번 안댔습니다. 제 잘못이니 어쩔수없는 일이지. 네, 복막염 확진 받은 다음 날이었어요. 세상에 무너지더라고요. 저... 첫째 보내고 멀쩡하게 잘 다니던 좋은 회사 그만둔 사람이에요. 이사까지 하고... 집착이래도 어쩔 수 없지만, 저한텐 얘가 자식이기에 어쩔 수 없더랍니다. 정말 죄송했습니다만 이 상황을 다 설명 드릴 수가 없었어요. 뭐가되었든 핑계밖에 안되니까요.
그전 이벤트 한 거 다 해드렸어요. 드레스 한다 해드린 거 다 해드렸고, 서비스 준다는 거 다 드렸고요. 문제의 몽상가을. 바로 저 사정 때문에 "특별한" 대응이 된 겁니다.
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가족이고 자식인데 매일 매일 사선을 걷고 있고, 천문학적으로 돈이 깨져 돈 구하고 있는데 이벤트 치룰 정신이 없더라고요. 그래서 "특별한" 대응이 된거에요. 그 개인사가 세상에서 제일중요한 개인사여서 그렇습니다. 얘죽으면 죽을거냐고요? 전 정말 가능성 있는 사람이에요. 이제 겨우 모든 것이 다 원상으로 돌아온 거에요. 제가 책임져야 하는 게 제 일과 신부들만은 아닙니다. 이벤트라는 약속도 중요하지만 그 때 제게 더 중요했던 것은 어떤 일이 있어도 제 자식을 지켜주겠다고 했던 그 약속입니다. 다른 약속을 못 지켜 정말 죄송합니다만, 저는 그 때 모든 것을 다 버리고 뿡어에게 집중했던 것을 조금도 후회하지 않습니다. 제 인스타를 보시는듯하니 말씀드리죠. 얘살리느라 신부님이 뽑히셨을지 아닐지 모르지만 좋은 이벤트에 뽑힐수있는 기회 못드렸습니다.
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저모습이요? 매우 좋아진상태에요. 너무아플때의 처참한 영상은 있지도않네요. 드디어 돌아다녀서 기뻐서찍은 몇안되는 영상. 저 발.. 모양으로 저랬을것같은가요? 저작은몸에 혈관 막힐때까지 수액맞고있었고 저털.. 몸을 못가눠 icu에만 있어서 그래요.. 오줌에 절어서. 매우죄송합니다만 전 다시 돌아가도 얘 살립니다. 욕을 천만바가지 더얻어먹어도요.
그때 썸패키지가 성공했고, 바로 이어서 몽상가을을 했더라면 제게 있어서 더 좋았겠죠. 그러나 그랬다면, 제 모든 것을 걸고 살리지 않았더라면 지금 제 곁에 뿡어는 없었을 거에요. 이제 다시 돌아왔고, 이제 다시 원래하려던 이벤트를 하려 합니다.
"이번엔 부디 취소 안 합니다!"
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 #능력만되면 #두마리더키우고싶다 고양이무서워하고싫어했던1인이지만 #<span class="emoji emoji1f431"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span> #아메리칸컬 #유기묘입양하세요 #2년차집사의길 #<span class="emoji emoji1f43e"></span> #집사라서행복해요 아무리 할 수 있는 ...
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#능력만되면 #두마리더키우고싶다 고양이무서워하고싫어했던1인이지만 # #아메리칸컬 #유기묘입양하세요 #2년차집사의길 # #집사라서행복해요 아무리 할 수 있는 만큼 해 줘도 내가 줄 수 있는 것보다 고양이에게서 받는 것들이 더 많고 크다 고양이 와 함께 살며 삶이 훨씬 충만해진 느낌. 고양이는 인간에게 정서적으로 정말로 도움이 되는 생명체다. 그 독립심과 마이웨이만큼이나 애정 표현도 깊고 진하며 애교도 정도 참 많은 친구임. 서로 각자의 영역을 존중하면서 동거하는 데 고양이만큼 완벽하고 매력적인 아이가 있을까 하지만 혹시 어디 ... #능력만되면 #두마리더키우고싶다
고양이무서워하고싫어했던1인이지만
#🐱💜 #아메리칸컬 #유기묘입양하세요
#2년차집사의길 #🐾 #집사라서행복해요
아무리 할 수 있는 만큼 해 줘도 내가 줄 수 있는 것보다 고양이에게서 받는 것들이 더 많고 크다
고양이 와 함께 살며 삶이 훨씬 충만해진 느낌.

고양이는 인간에게 정서적으로 정말로 도움이 되는 생명체다. 그 독립심과 마이웨이만큼이나 애정 표현도 깊고 진하며 애교도 정도 참 많은 친구임. 서로 각자의 영역을 존중하면서 동거하는 데 고양이만큼 완벽하고 매력적인 아이가 있을까

하지만 혹시 어디 아프거나 하면 돈 진짜 많이 드니까 경제적으로 여유롭지 않은 사람이면 정말 기르는 데 신중해야 한다. 돈 때문에 제때 병원에 데려가지 못하거나 유기해야 할 형편이면 절대 키우지 말아야 서로가 행복할 일. 이거 진짜 중요하다. 귀엽다고 그냥 길러선 안 됨.

경제적으로도 정서적으로도 고양이의 삶을 지원해 줄 수 있다면 고양이와 함께 하는 삶은 천국이다. 삶은 고양이와 함께 하는 삶과 그렇지 않은 삶으로 나뉜다고 생각할 만큼.
고양이는 애교가 없다고 생각하는 사람이 많던데 고양이 애교는 개의 애교랑은 또 전혀 다르다. 개는 매사에 꼬리 흔들며 주인에게 친근감과 애정을 드러내는데, 고양이는 작정하고 애교 부리면 이게 진짜 '애교'구나 딱 느껴짐.

고양이의 애정 표현은 개보다 은근하지만
눈키스, 코키스, 기분 좋거나 대답할 때 꼬리 살랑이는 것, 손가락 갖다 댈 때마다 코 갖다 대며 킁킁 냄새 맡는 것, 나 하품할 때마다 나 뭐 먹었는지 확인하려고 내 입에다 코 들이미는 것, 외출했다 돌아오면 잔소리하면서 내 다리에 머리 부비고 꼬리 부벼 대는 것, 자다 일어나 잠이 가득 든 눈 느릿느릿 꿈뻑이면서도 나한테 오는 것, 부르면 대답하고 어디서 뭘 하다가도 쪼르르 달려오는 것, 심지어 자다가도 벌떡 일어나서 달려오는 것, 그런데 오기 싫으면 듣고도 못 들은 척하거나 귀랑 꼬리로만 반응하는 것, 배고프면 갑자기 와서 친한 척하는 것, 그래도 모른 체하면 밥그릇 핥으면서 집사 없는 고양이처럼 불쌍하게 구는 것, 불렀는데 대답 없이 숨어 있어서 북어트릿봉지 흔들어대면 어느새 내 발 밑에서 기다리고 있는것 내가 간식 손에 쥐면 갑자기 그릉그릉 골골대면서 엄청 친한 척 머리 부벼 대는 것, 종종 앞발로 물 찍어 먹는 것, 나 샤워하고 나오면 새로운 냄새가 신기하고 좋은지 내 머리카락 잘근거리면서 자꾸 머리카락이랑 몸에 대고 킁킁거리는 것, 손만 갖다 대도 기분 좋아서 엄청 큰 소리로 그릉그릉거리는 것, 그런데 귀찮을 땐 자릴 떠 버리는 것, 아침에 먼저 깨서 배고파도 절대 나 안 깨우는 것, 그저 날 가만히 바라보고 있다가 내가 눈 뜨면 그제야 나한테 다가와 야옹거리는 것, 편하게 누워 있을 때 배쪽으로 손 갖다 대면 발라당하면서 배 쓰다듬으라고 내미는 것, 어떨 땐 배 만지면 내 손을 장난감 삼아 나랑 손 장난하는데 내 손 물면서도 나 아플까 봐 하나도 안 아프게 이빨만 갖다 대면서 장난치는 것, 내가 좀 안아 보려고 억지로 안아 들어 나 보게 하면 아무리 불러도 내가 모르는 사람인 것처럼 내 얼굴 외면하고 시선 피하는 것, 그러다 그냥 놔 주고 내 일하고 있으면 또 어느새 나한테 와서 다짜고짜 고롱거리면서 머리 부비는 것, 시선이 느껴져서 돌아보면 날 가만히 응시하며 관찰하고 있는 것, 내가 책을 읽거나 공부를 하거나 컴퓨터를 하는 등 뭔가에 열중해 있을 때마다 책 위에 올라와 앉거나 컴퓨터 모니터를 가리는 식으로 내 집중을 방해하는 것, 그래서 막상 때려치우고 자기랑 놀려고 하면 또 쌩하니 제 갈 길 가 버리는 것, 그러면서 다시 집중하면 또 어느새 나타나서 방해하는 것, 침대에 누워 있으면 자기 내킬 때 갑자기 와서 내 배 위에 올라 앉아 식빵 굽는 것, 아니면 내 허벅지에다 꾹꾹이하는 것, 잘 때 내 옆으로 와서 나한테 몸 붙이고 자는 것, 내가 휴대폰에 집중해 있으면 휴대폰이랑 내 얼굴 사이로 들어와서 태연히 식빵 구우며 내 시야 가려 버리고 자기한테 집중하게 하는 것, 그리고 내가 제일 좋아하는 애교는 팔 벌리고 누워 있을 때 다가와서 머리 부비고 벌러덩 내 팔에 털썩 쓰러지면서 팔베게 하고 눕는 것.
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#블로그보다가 #글이너무좋길래 #살짝각색
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[퐁/당/시/리/즈] (*´-`)<span class="emoji emoji2764"></span>️ 여름부터 준비한 퐁당시리즈 첫번째 아이템입니다 :) 바로 브이넥 루즈핏 니트-! 。 V넥 니트는 많지만 이렇게 부드럽게 착~ 감기는 퐁당한 ...
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[퐁/당/시/리/즈] (*´-`)️ 여름부터 준비한 퐁당시리즈 첫번째 아이템입니다 :) 바로 브이넥 루즈핏 니트-! 。 V넥 니트는 많지만 이렇게 부드럽게 착~ 감기는 퐁당한 촉감의 니트는 처음일거예요. ️ 이번 F/W시즌 니트 제작할때 가장 중점을 둔 건, 1.촘촘하게 짰습니다! _ 개인적으로 바람 송송 들어오는 니트는 안좋아하는 편이라서 기본니트도 간절기엔 살짝 도톰하게 느껴질 정도로 도목을 더 올려서 도톰하고 촘촘하게 짰어요 :) 2.누구에게나 예쁜 루즈핏! _ 66사이즈 엠디의 피팅으로 통통체형에게도 ... [퐁/당/시/리/즈]
(*´-`)❤️
여름부터 준비한 퐁당시리즈 첫번째 아이템입니다 :)
바로 브이넥 루즈핏 니트-!

V넥 니트는 많지만 이렇게 부드럽게 착~ 감기는
퐁당한 촉감의 니트는 처음일거예요.
✔️
이번 F/W시즌 니트 제작할때 가장 중점을 둔 건,

1.촘촘하게 짰습니다!
_
개인적으로 바람 송송 들어오는 니트는 안좋아하는 편이라서
기본니트도 간절기엔 살짝 도톰하게 느껴질 정도로
도목을 더 올려서 도톰하고 촘촘하게 짰어요 :)

2.누구에게나 예쁜 루즈핏!
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66사이즈 엠디의 피팅으로 통통체형에게도 예쁜 루즈핏이 나올수 있도록
여러번 핏 샘플링을 봤어요,
특히나 브이넥은 넥라인 깊이가 중요하기 때문에
요 브이넥니트는 정말 여러번 샘플 봤던것같아요,ㅎㅎ
딱 예쁜 깊이의 브이넥이에요.
셔츠나 블라우스와 레이어드하기도 좋구요 :)

3.같은 아크릴도 더 부드럽게!
터치감이 다른 "소프트 아크릴"
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단가는 좀 더 오르지만,
이 부드러운 촉감은 절대 포기 못해요ㅎㅎ
소프트 아크릴 실로 더 포근하고 부드러운 촉감으로 입어보실 수 있어요-!
🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
믿고 사는 육육걸즈 니트 시리즈,
이번 퐁당시리즈도 자신있어요❤️
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@banggeun_xox @bg_eun @lightgetin 은 온니 미안행♡ 미카 씨디를 위해서라면 못할게 없다;; 덕밍아웃쯤이야!!! 요건 걍 읽고 넘겨도 된당! 헤헤 ...
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@banggeun_xox @bg_eun @lightgetin 은 온니 미안행♡ 미카 씨디를 위해서라면 못할게 없다;; 덕밍아웃쯤이야!!! 요건 걍 읽고 넘겨도 된당! 헤헤 나 미카 서울콘 갔다왔다ㅠㅠㅠㅠ 완전 꿈같았어 헿 거짓말 아니고 미카 스타더스트 들으면서 울뻔했으니까 들어 ㅎㅎ콘 끝나고 기다렸는데 미카 싸인은 커녕 미카 머리카락 구경도 못해서 우울했는데 이거 받고싶어!! 진심 STARDUST 꼭 들어ㅠㅠㅠ진짜 좋음ㅠㅠㅠㅠㅠㄹㅇ 아름다운 노래야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미카 콘서트 3일 다 해줘야함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ... @banggeun_xox @bg_eun @lightgetin
은 온니 미안행♡ 미카 씨디를 위해서라면 못할게 없다;;
덕밍아웃쯤이야!!!
요건 걍 읽고 넘겨도 된당!
헤헤 나 미카 서울콘 갔다왔다ㅠㅠㅠㅠ 완전 꿈같았어 헿 거짓말 아니고 미카 스타더스트 들으면서 울뻔했으니까 들어 ㅎㅎ콘 끝나고 기다렸는데 미카 싸인은 커녕 미카 머리카락 구경도 못해서 우울했는데 이거 받고싶어!!
진심 🎶STARDUST🎶 꼭 들어ㅠㅠㅠ진짜 좋음ㅠㅠㅠㅠㅠㄹㅇ 아름다운 노래야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미카 콘서트 3일 다 해줘야함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흐으규ㅠㅠㅠㅠㅠ미카 콘서트 갔다온 이야기 더 쓸거야 ㅎㅎ 제일 기억에 남는거? 없어 ㅎ 제일 좋았던 노래 없어...ㅎ 왜냐면 '제일' 이라고 뽑을 수 있는 곡이 없어. 아 내가 이래서 글을 못쓰는거야..ㅠ 다 좋아서 뭐 하나를 제일 좋았다고 뽑을 수가 없다고 ㅠㅠㅠ 근데 저걸 뽑은 이유를 써봐야지 헤헤 저게 마지막 노래였는데, 잊을 수가 없다 정말ㅠㅠ 노래의 시작부터 끝까지 잊을 수 없어 ㅠㅠ 저게 앵콜 곡이였는데 다 불 꺼지고 조용해졌었는데 어디서 부터 시작한건지, 다들 저 stardust를 부르는데 진심 이 전까지 나도 미친듯이 떼창하느라 전체 목소리를 못들었는데, 정말 그 홀 전체의 목소리가 진짜 너무 뭐라그래야 할까 ㅠㅠㅠ 정말 경이로운 수준이였어요. ㅠㅠ 아마 어떤 사람들은 고작 내한 공연 갔으면서 경이롭다는 단어를 쓰다니ㅋ 할 수도 있겠지만, 전 너무 오래 기다렸던, 그리고 기대했던 공연이고, 내....암흑의 재수기간의 마지막을 밝게 장식해줄 순간이였어서 그런지 정말 마지막에 팬들끼리 부르는 stardust는 진짜로 지금 다시 떠올려도 눈물이 날 것같아요. 저 노래 가사도 가사인지라. 사실 stardust는 3집 노래 중 에 가장 잘 안듣게 되는 노래 중 하나였는데 저 순간 이후로는 계속 stardust만 듣고 있어요. 그래서 그런지 가장 기억에 잘 남아있는 순간이기도 하구요. 노래 처음 시작할때마다 그 팬들 떼창이 잊기 힘드네요ㅋㅋㅋ 그리고 미카가 뛰어나오는 순간 떠올리면 지금도 설레서 죽어버릴것같아요 ㅠㅠㅠ 진짜 사실 콘서트의 모든 순간을 다시 떠올리는게 설레 죽을 것 같지만 ㅎ (다시 읽어보니 순서를 헷갈리게 써놓은 것 같은데 ㅠㅠ stardust 떼창 - 럽투데이 - 스타더스트 이 순서) 떼창 직후인 럽 투데이는 왜 안써놨냐면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미카의 재등장이 진짜 멋졌던걸로 기억하는데 ㅋㅋㅋㅋ 그때부터 정신을 놓고 소리지르고 뛰어서...정말 극도의 흥분상태였어서 기억이....ㅎ 스타더스트가 정말 정말 ㅠㅠ 나중에 "When will I see you again" 부분을 부를 때 진짜 눈물 나기 직전 완전 팬들다 아아~~~ 이러고 진짜 그래도 또 떼창 열심히 따라하고ㅠㅠ, 그리고 팬들이 "워어어어어어~" 하고 미카는 노래 또 부르는 때도 있었는데 진짜 그때도 기억에서 절대 못잊어요! 정말 그래서 여기에 악착같이 쓰는 것도 있는 것 같아요 ㅋㅋㅋ 혹시 잊으면 다시 이 댓글을 읽으면서 혼자 아련해 하겠죠 ㅋㅋㅋ 정말로 팬들 진짜 대박이였어요! ㅠㅠㅠ 끝나고 미카 싸인은 너무 줄이 길어서 못받고 집에 갔지만...ㅠ 여튼, 최고였어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
#미카 #유니버설뮤직 #미카이벤트
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거울에 비추는 내 모습을 볼 때마다 트렌치 핏이 너무 예뻐서, 오빠한테 "오빠 진짜 나 트렌치 너무 맘에 들어. 어떡해?!" 라고 수십번은 말한 오늘 . 원단도, 컬러도, 모든 디테일도 신경안쓴 ...
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거울에 비추는 내 모습을 볼 때마다 트렌치 핏이 너무 예뻐서, 오빠한테 "오빠 진짜 나 트렌치 너무 맘에 들어. 어떡해?!" 라고 수십번은 말한 오늘 . 원단도, 컬러도, 모든 디테일도 신경안쓴 구석이 없다. 특히 컬러감 정말 자신있구 (노란끼 싹 빼고 촌스럽지않은, 정말 소프트한 컬러감의 크림베이지와 제 개인적으로 아끼는 초코 브라운, 심플이즈베스트 블랙!) 베이지는 정말 모든 톤이 다 어울리는 뽀얀 베이지 찾으려고 눈이 빠지도록 수십개의 컬러 스와치를 봤어요..! 몇시간 내내 밤까지 사무실에서 멍하게 컬러 고민하던 그때가 새록새록! 단연코 시중 베이지 트렌치 ... 거울에 비추는 내 모습을 볼 때마다 트렌치 핏이 너무 예뻐서, 오빠한테 "오빠 진짜 나 트렌치 너무 맘에 들어. 어떡해?!" 라고 수십번은 말한 오늘 . 원단도, 컬러도, 모든 디테일도 신경안쓴 구석이 없다. 😭 특히 컬러감 정말 자신있구 💛 (노란끼 싹 빼고 촌스럽지않은, 정말 소프트한 컬러감의 크림베이지와 제 개인적으로 아끼는 초코 브라운, 심플이즈베스트 블랙!) 베이지는 정말 모든 톤이 다 어울리는 뽀얀 베이지 찾으려고 눈이 빠지도록 수십개의 컬러 스와치를 봤어요..! 몇시간 내내 밤까지 사무실에서 멍하게 컬러 고민하던 그때가 새록새록! 단연코 시중 베이지 트렌치 중 제일 예쁜 것 같아요오 .. 😌
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그리고 원단은 트렌치 원단 중에 아마 처음 보시는 원단일 거에요! 기존에 나오는 일반 트렌치 원단 중에서도 단가 높고 퀄리티 있는 원단이란건 같지만 !! 〰️ 여기서 중요한건, 제작 과정 중 저희만의 특별한 방법으로 일반 트렌치랑 원단 느낌이 전혀 다르실 거에요. (뉴요커 트렌치 구매하셨던 분들은 나중에 소재 한번 비교해봐주세요!) 이건 정말 브랜드도, 시장에서도 잘 쓰지 않는 방법인데 이 과정 하나로 원단이 엄청 부들부들해지고 퀄리티가 확 올라갔어요 ! 👏🏻 (브라운보다는 베이지, 블랙에 그 특징이 도드라져요!)
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일 도와주러 왔던 친구들 모두 하나씩 구매해갔고, 이미 본 제 지인도 예약하구 가버렸구요 ❤️ 히히.. 아 설명할 글이 사실 훨씬 많아서 이거 오픈 날 또 길게 글 써볼게요 :) 5월부터 미팅 시작한 트렌치, 이제 이렇게 보여드릴 수 있어서 너무 행복하구 두근듀근 합니다 ☺️
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+ 아 업데이트일은 금요일로 공지했었는데 여기서 촬영하고 작업하는 시간+시차 계산을 못해서, 토요일로 변경할게요! 😭💛 오픈하고 이틀간 무료배송 예정이니 대기해주세요오:)
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#newyork_ahyeon
#newyork #manhattan #centralpark #뉴욕 #뉴욕여행 #센트럴파크
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_ 웬만하면 힘든 티 같은 걸 내고 싶지 않았다. 내 밑바닥을 누군가에게 보여주는 일은 항상 조심스러운 일이 아니던가. 물론 이걸 다 드러내고 나는 사실 이런 사람이야, 하고 보여줬을 때 내가 아는 ...
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_ 웬만하면 힘든 티 같은 걸 내고 싶지 않았다. 내 밑바닥을 누군가에게 보여주는 일은 항상 조심스러운 일이 아니던가. 물론 이걸 다 드러내고 나는 사실 이런 사람이야, 하고 보여줬을 때 내가 아는 너는 이런 애가 아닌데, 하는 말로 쉽사리 곁을 떠나버릴 사람이라면 애초에 인연을 지속하지 않는 편이 좋겠지만. 그래도 옆에 있는 사람을 잃고 싶지 않은 건 어쩔 수 없는 인간의 욕심이고. 그래서 오늘도 나는 내 안의 우울을 억지로 집어 삼켰다. 그것이 수면 밖으로 드러나면 또 한번 누군가를 잃게 될 수도 있으니까. _ 세상에서 가장 약점이 많은 사람은 잃을 것이 많은 사람이라고 했다. ... _
웬만하면 힘든 티 같은 걸 내고 싶지 않았다. 내 밑바닥을 누군가에게 보여주는 일은 항상 조심스러운 일이 아니던가. 물론 이걸 다 드러내고 나는 사실 이런 사람이야, 하고 보여줬을 때 내가 아는 너는 이런 애가 아닌데, 하는 말로 쉽사리 곁을 떠나버릴 사람이라면 애초에 인연을 지속하지 않는 편이 좋겠지만. 그래도 옆에 있는 사람을 잃고 싶지 않은 건 어쩔 수 없는 인간의 욕심이고. 그래서 오늘도 나는 내 안의 우울을 억지로 집어 삼켰다. 그것이 수면 밖으로 드러나면 또 한번 누군가를 잃게 될 수도 있으니까.
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세상에서 가장 약점이 많은 사람은 잃을 것이 많은 사람이라고 했다. 지금 내게는 상처투성이가 두 손 밖에 남지 않았다. 이것은 그간 내가 무언가를 잃지 않겠다는 욕심 때문에 이미 아프기만 한 손아귀를 악착같이 움켜쥐고 있었다는 증거다. 애초에 내 손 안에는 아무것도 쥐여져 있지 않았는지도 모른다. 그럼에도 나는 이미 없는 것이 또 떠날까 두려워하고, 어떤 것도 얻을 수 없을까 불안해하며 그렇게 아까운 시간을 하염없이 소비해왔다. 행복은 사실 멀리 있는 것이 아니라더라. 어쩌면 내가 아무 것도 가지려 하지 않고, 나의 두 손바닥부터 챙겼더라면. 이토록 깊게 새겨져 있는 흉터가 조금 더 빨리 아물 수 있었을까.
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인생을 살면서 어떤 것을 가장 우선순위로 두어야 하는지 깨닫게 되는 것은 너무도 어렵다. 어쩌면 누군가는 죽을 때까지 그걸 알지 못할 수도 있고. 어떤 이의 우선 순위는 또 다른 이의 마음을 아프게 만들 수도 있다. 그럼에도 이것만은 어쩔 수 없이 정해 두어야 한다. 그래야 내가 어떤 사람인지 알 수 있으니까. 그래서 나는 그 가치를 찾기 위해 빛 하나 들어오지 않는 감정의 밑바닥에서 며칠을 더 헤맬 생각이다. 남들 눈에 아프고 미련해만 보이는 여행이 훗날 나의 단단한 뿌리가 되어줄 수 있기를 진심으로 바란다. 그리고 나와 같은 여행을 하고 있는 세상 가장 낮은 곳의 동지들에게 소소한 위로와 응원을.
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그래도 알고 있잖아요. 우리는. 이 안에 대체 뭐가 있는지.
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. < 배고파서 올리는 라면 사진 > Feat. 라면학 특론 한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 ...
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. < 배고파서 올리는 라면 사진 > Feat. 라면학 특론 한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 새벽감성 버프 받고쓰는 개소린점 참고바람) 최근 컵라면의 대세는 짬뽕에서 부대찌개로 넘어왓다고 생각함. 하지만 대 짬뽕라면 시대을 열었던 진짬뽕같은 슈퍼루키가 부대찌개라면계엔 없었다고 생각함. (이제와서드는 생각이지만 사실 공화춘 짬뽕이랑 비슷한 맛이라 생각하는데 유독 진짬뽕이 크게뜬듯함) 실제로 몇개 먹어봤는데 그냥저냥 그저 그럼. 그래서 그런지 그렇게 ... .
< 배고파서 올리는 라면 사진 >
Feat. 라면학 특론
한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 새벽감성 버프 받고쓰는 개소린점 참고바람) 최근 컵라면의 대세는 짬뽕에서 부대찌개로 넘어왓다고 생각함. 하지만 대 짬뽕라면 시대을 열었던 진짬뽕같은 슈퍼루키가 부대찌개라면계엔 없었다고 생각함. (이제와서드는 생각이지만 사실 공화춘 짬뽕이랑 비슷한 맛이라 생각하는데 유독 진짬뽕이 크게뜬듯함) 실제로 몇개 먹어봤는데 그냥저냥 그저 그럼. 그래서 그런지 그렇게 인기가 많진 않았던거 같음. 그러던 와중에 새로운 컵라면 2개을 먹어 보게됬는데, 소개해봄.
1. 농심에서 신라면 블랙 컵라면 (내 기억엔 새롭게 리뉴얼한거 같은데, 아닐지도..) 이게 아주 맛잇음! 내 기준으론 아주 훌륭한 퀄리티인거 같음ㅋㅋ 티비에 전자렌지에 돌려먹으면 더 맛잇다고 하는데, 컵라면은 뜨거운 물 받아 놓고 기다리는게 맛인데....?! 기다리다가 지쳐서 폰게임 한판해야지 햇다가 라면 뿔고..;ㅋㅋㅋ 사실 신라면 블랙을 먹어본지가 오래되서 이런맛이 였던가? 싶을정도로 맛있음.
2. 쯔유간장우동 이건 사실 cu에서만 파는건지 아닌지 정확하진 않지만 왠지 cu pb상품같음. 원래 라멘중에서 소유라멘을 제일 좋아해서 기대반 호기심반으로 삿는데 괜찮음. 일본꺼같은데, 그래서 그런지 우리 입맛 기준으론 좀 짜지않나 싶음 ㅋㅋㅋ
Cu pb하니까 생각나서 덧붙여보면 요즘 이상한 라면 찍어내는데 토마토 무슨 라면? 이엿나? 그거도 잇던데 ㅋㅋㅋ 차마 도전못해봄. 후배가 먹어봣다는데 너무 맛없어서 다 못먹고 버렷다고 함. 나는 여태 걔가 맛없다는 말을 못하는 애라 생각했는데 아니였나봄. 아니면 그만큼 파괴력이 굉장햇거나 ㅋㅋ cu에 유독 이상한 pb 라면이 많은데 그냥 믿고 거르면 안전한 식사가 확보 된다고 생각하면 됨. 근데 통영 굴매생이라면은 괜찮음 애초에 흰색 국물 라면이 흔하지 않기때문에 맵지않은 라면을 찾는다면 나쁘지 않은 선택임. 세븐 pb 라면은 강릉교동반점짬뽕 라면 (황금색 , 검정색) 두가지가 있는데, 물론 더 있지만 먹어본적이 없어서.. 여튼 이 두개는 아주괜찮음 황금색이 매운 맛이고 검정색이 보통임. 이 라면이 개인적으로 대 짬뽕라면시대가 열리기전 공화춘과 쌍벽을 이루는 양대 짬라 엿다. 라고 말하고 싶다. 그만큼 맛잇고, 먹으면 뭔가 강릉 본점을 찾아가보고 싶다는 생각이 드는 맛임. ( 아니 컵라면이 이정도면 직접가서 먹으면 대체 얼마나...?! 라는 의식의 흐름이 생김, 실제로 내가 강릉을 간다면 여긴 꼭 들리고 싶은곳 2위다. 1위는 도깨비 촬영한 방파제; ) 그리고 짬뽕 짬뽕하니까 짜장라면에 대해서 언급해보자면 짜왕을 이길자가 없다고 단언할 수 있다. 물론 공화춘 짜장도 훌륭하다. 용호상박, 용쟁호투, 또이또이, 거기서거기, 니나내나, 뭐 그런 말들이 어울릴만한 .. 근데 공화춘은 gs pb인게 크나큰 약점. 근데 짜장라면들 자체가 큰 약점이 잇는데, 다 물을 버려야 하는 귀찮은 점.. 물뺄때 집중 안하고 지나치게 많이 버리면 뻑뻑해서 안댐. 이러면 아주 혼남 누나한테;; 그래서 귀찮을땐 가끔 짜파게티컵을 선택하기도함. 그리고 꼭 짜장범벅이 와따 아입니까?! 라고 하는 애들 있는데, 나는 개인적으로 별로 안좋아함 나무젓가락 한 두번 휙휙 하면 사라짐; 해리포턴줄;; 그리고 매운짜장 시리즈가 아주 좋은데, 봉지 사천 짜파게티를 아주 좋아하는데, 컵라면으로 오면 아쉽지만 매운 짜왕이 갑이다 ... 그리고 요즘 건면 새우탕도 새로 나왓던데 다음번에 보이면 그걸 먹어봐야겟다. #snap #snapshot #canon #캐논 #소통 #igmasters #여행 #풍경 #photograph #사진 #사진스타그램 #취미 #감성 #on_photo #필름 #맞팔 #일상 #analog #스냅 #reco_ig #35mm
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백스윙이고 릴리즈고 자세고 나발이고. 아무것도 스트레스 받지않고 . . 공이굴러도 깔깔깔. 공이 날라도 깔깔깔. 공이 사라져도 깔깔깔. 그냥 마냥 재밋고 아무생각없이 잘치다가 ...
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백스윙이고 릴리즈고 자세고 나발이고. 아무것도 스트레스 받지않고 . . 공이굴러도 깔깔깔. 공이 날라도 깔깔깔. 공이 사라져도 깔깔깔. 그냥 마냥 재밋고 아무생각없이 잘치다가 왓다! . 낭만고릴라.새끼고릴라.쭈루고릴라.굿샷고릴라. . 우리 고릴라 오빠들의 기계적인 굿샷~ 도 좋앗고 . . 유민트가 공많다고 마음껏 치라고 그랫는데... 6번홀 까지 티만 5개 잊어버림ㅋㄱㄱㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㅋㅋㅋ 드라이버치고 티는 새까맣게 잊고 카트로 . . 그후로. 동영상 찍어주던 유민트는 '굿샷' 대신 "티!!!" . . . . . . . . . #머리올린날 #롯데스카이힐cc ... 백스윙이고 릴리즈고 자세고 나발이고. 아무것도 스트레스 받지않고 .
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공이굴러도 깔깔깔.
공이 날라도 깔깔깔.
공이 사라져도 깔깔깔.
그냥 마냥 재밋고 아무생각없이 잘치다가 왓다!
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낭만고릴라.새끼고릴라.쭈루고릴라.굿샷고릴라.
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우리 고릴라 오빠들의 기계적인 굿샷~ 도 좋앗고
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유민트가 공많다고 마음껏 치라고 그랫는데...
6번홀 까지 티만 5개 잊어버림ㅋㄱㄱㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㅋㅋㅋ
드라이버치고 티는 새까맣게 잊고 카트로☺
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그후로.
동영상 찍어주던 유민트는 '굿샷' 대신 "티!!!" .
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#머리올린날 #롯데스카이힐cc #라운딩 #골프그램 #드라이버 #첫라운딩 #핵춥 #태풍강풍 #나이키골프 #타이틀리스트 #골프웨어 #골프 #초보골퍼 #골프스타그램 #페이드샷 #유틸리티 #야마하페미나
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. 얼마 전, 딸래미가 학교에서 있었던 일을 미주알 고주알 얘기해 주다가 갑자기 시무룩해졌어요 . 친구들이 피부가 너무 까맣다고 놀렸다는거에요( 원래도 가무잡잡하지만, 푸켓에 ...
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. 얼마 전, 딸래미가 학교에서 있었던 일을 미주알 고주알 얘기해 주다가 갑자기 시무룩해졌어요 . 친구들이 피부가 너무 까맣다고 놀렸다는거에요( 원래도 가무잡잡하지만, 푸켓에 하와이에 시드니까지 데려가면서 많이 그을렸어요 ㅋㅋㅋㅋ) . 그러면서 너네집 가난하지? 너 가난하니까 맨날 걸어오느라 지각하지?(미안하다 엄마가 출근준비 하느라 ㅋㅋㅋㅋ) . 이렇게 놀렸다는거에용.ㅠㅠ 지각이라기 보다는... 등교시간 거의 딱맞춰서 가는데 매번 딸래미가 먼저 준비완료 하고 저 기다려줘요.. . 언젠가부터 엄마 머리 동그랗게 ... .
얼마 전, 딸래미가 학교에서 있었던 일을 미주알 고주알 얘기해 주다가 갑자기 시무룩해졌어요
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친구들이 피부가 너무 까맣다고 놀렸다는거에요( 원래도 가무잡잡하지만, 푸켓에 하와이에 시드니까지 데려가면서 많이 그을렸어요 ㅋㅋㅋㅋ)
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그러면서 너네집 가난하지? 너 가난하니까 맨날 걸어오느라 지각하지?(미안하다 엄마가 출근준비 하느라 ㅋㅋㅋㅋ)
.

이렇게 놀렸다는거에용.ㅠㅠ
지각이라기 보다는... 등교시간 거의 딱맞춰서 가는데 매번 딸래미가 먼저 준비완료 하고 저 기다려줘요..
.

언젠가부터 엄마 머리 동그랗게 뽀글뽀글 하지마,, 화장도 하지마 나 학교 빨리 갈래 이러길래
빨리가서 뭐하냐고.. 밥먹고 쉬다가 맞춰가자 그랬는데.. 애들이 놀려서 그랫나봐요
.

그래서 속상하다고 하는 딸에게 말했어요
. "너가 만약 다른친구가 진짜로 가난하고 피부가 가무잡잡하다고 하면 그렇게 놀릴거야?"
. “아니 난 안놀릴거야"
. "그럼 친구놀려서 속상하게 하는 애가 나쁜거야 아니면 놀림받는애가 나쁜거야?”
. “놀리는 애가 나쁜거야”
.
“그럼 넌 잘못한게 없잖아 속상할 필요도 없네”
.

이어서 말해줬어요
. “속상한것도 놀리는애가 속상해야해. 넌 잘못한게 없으니까 속상해 할 필요가 없어.. 그렇다고 놀리는 애가 속상해 해야 한다는걸 알려줄 필요도 없어. 그냥 잘못하지 않은 너가 속상해 할 필요 없다는 것만 알면 돼"
.

가끔 잘못하지 않은 사람들이 속상해 하고 괴로워 하는 때를 종종 보곤 해요.
.

그 원인은 잘못한 사람들에게 있을때가 많구요
.

잘못한 사람들은 자신이 잘못한지도 모르고 괴로워 하지도 않고 오히려 상대를 더 괴롭히는데 희열을 느끼지요
.

그렇게 비난하고 놀리는 사람들을 상대할 필요 없어요 비난을 받았다면, 내가 정말 잘못을 했는가 먼저 생각하고, 잘못을 했다면 반성하고 개선해야 할거에요
.

하지만 잘못하지 않았다면, 나에게 세뇌시키세요 난 내 마음을 지키는데 온 힘을 쏟겠다고..
.

치유의 주체를 남에게 돌리지 말고
상처받은 나를 내 자아가 굳건히 지킬 수 있게 괜찮다고 계속 말해주세요
.

다행히 우리 딸래미는 세상 쿨한 엄마때문에
자기가 울먹인게 별게 아닌가.. 헷갈려하며 이내 다시 깔깔거리더라구요
.

최근, 저에대한 풍문을 듣게 되었어요
센터에 용주샘(제 친동생)이란 남자분이랑 저랑 사귄대요. 그리고 제가 위자료를 많이 받았대요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.

아 어쨋든 이런 관심 너무 감사한데
.

그 얘기를 듣고 제가 동생한테 엄청 화를 냈어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
. “야야 적어도 내 남자친구 소리 들을라면 너가 엄청 멋있어야 하는거 아니냐? 너 빨리 살빼고 옷도 좀 사입고 피부과도 좀 갔다와”
.

위자료는... 이혼을 해야 받아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작한지 1년 지났는데 본격적인걸 이제서야 막 시작했어요 저저번주에 처음 가사조사했어요
.

저는 앞으로 1년? 2년 정도 더 각오하고 있어요 재산분할도 이혼 끝나야 뭐 받을거에요
.

그리고 상대가 때려죽이는 잘못을 했어도 위자료라는 명목의 최대 금액이 5000만원 정도밖에 안돼요
.

이혼을 준비하면서, 뭐 좋은 이야기가 아니라 막 자랑할거리는 아니지만...
정말 알려드리고 조언해드리고 싶은게 참 많아요..
.

여기에 막 못풀어낸다는게 참 안타깝지만... 남자던 여자던, 경제력이 무조건 있어야 합니다.
.

그리고 그건 갑자기 생겨나지 않아요.. 그래서 제가 제 일을 더 사랑하게 된 것도 있는거 같아요
.

제 능력과 제 일이 아니었다면 전 아직도 지옥같은 생활에서 벗어날 용기조차 못 냈을거니까요 .

아무튼, 이런저런 일을 겪으면서 하고싶은 말이 나한테만 해주다가
혹시나 비슷한 아픔을 겪고 계신분들께 제 위로가 조금이나마 생각의 전환이 되는데 도움이 되셨으면 하는 마음에 몇자 적어봤어요
.

전 제 마인드에 제 스스로가 많이 위로를 받고 있거든요
.
자존감이...제가 생각해도 좀 높아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.

자신이 잘못한게 없다면, 비난에 대한 상처도 받으려고 하지 마세요
.

누군가 상처를 주려고 한다면, 아 너가 나한테 상처를 주려고 하는구나, 근데 난 상처 안받는데 너 괜히 헛수고 하는거야 메롱 해버리세요
.

상처 주려고 하는 말과 행위 자체를 무시해 버리세요
.

그게 나를 지키는 간단하고 쉬운 방법이자 습관이 될 수 있을거에요
.

그리고 유유히 자신의 길을 걸어 나가세요 .
휘청거리지 말고....
.
어쨋든
.
#바디는메르시바디
.
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<며느라기 OFFLINE POPUP STORE> - 작가 : 수신지 장소 : 전시공간(全時空間) 기간 : 2018. 4. 13~5. 3 오프닝 : 2018. 4. 13. 6pm *오프닝 ...
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<며느라기 OFFLINE POPUP STORE> - 작가 : 수신지 장소 : 전시공간(全時空間) 기간 : 2018. 4. 13~5. 3 오프닝 : 2018. 4. 13. 6pm *오프닝 당일 5시~6시까지 사인회가 있습니다. - ‘2017 오늘의 우리 만화 수상작’인 <며느라기>는 2017년 5월부터 2018년 1월까지 인스타그램과 페이스북에서 비정기적으로 연재된 만화입니다. 많은 독자의 공감을 얻었고, 며느리에 대해, 관습적인 성 역할에 대해, 여성이라는 존재에 대해 다시 생각할 수 있는 시공간을 제공해주었습니다. 수신지 ... <며느라기 OFFLINE POPUP STORE>
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작가 : 수신지
장소 : 전시공간(全時空間)
기간 : 2018. 4. 13~5. 3
오프닝 : 2018. 4. 13. 6pm
*오프닝 당일 5시~6시까지 사인회가 있습니다. ✨
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‘2017 오늘의 우리 만화 수상작’인 <며느라기>는 2017년 5월부터 2018년 1월까지 인스타그램과 페이스북에서 비정기적으로 연재된 만화입니다. 많은 독자의 공감을 얻었고, 며느리에 대해, 관습적인 성 역할에 대해, 여성이라는 존재에 대해 다시 생각할 수 있는 시공간을 제공해주었습니다. 수신지 작가는 연재를 마친 후 <며느라기> 단행본과 여러 굿즈를 만들어 한시적으로 <며느라기 온라인 팝업스토어>를 운영했습니다. 그리고 오프라인에서도 독자를 만나고 싶다는 마음으로 <며느라기 오프라인 팝업스토어>를 준비했다고 합니다. <며느라기 오프라인 팝업스토어>는 전시공간(全時空間)에서 4월 13일부터 5월 3일까지 한시적으로 운영될 예정입니다.
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“우리 엄마는 안그래.”
결혼을 앞둔 남자들은 흔한 시어머니의 이미지에서 자신의 엄마를 제외합니다. 맞아요. 아들은 엄마를 잘 모르죠. <며느라기>는 주인공 민사린이 며늘아기로서 겪는 고충을 다루고 있습니다. 며늘아기라는 말은 며느리를 아기처럼 하나부터 열까지 가르쳐야 하는 존재로, 아기처럼 언제나 웃어야 하는 존재로 만듭니다. 민사린과 남자친구 무구영이 결혼 후 상대방의 어떤 모습을 보면 행복할지 대화하는 장면이 있습니다. 민사린은 아이에게 다정한 아빠 무구영을 떠올리는 반면, 무구영은 시어머니와 함께 쇼핑하고, 찜질방 다니고, 자신의 흉도 보는 며느리 민사린을 떠올립니다. 아들인 자신도 못 하는 일을 민사린에게 바라는 것이죠. <며느라기>는 며느리에 국한된 이야기가 아닙니다. 고된 제사상을 차린 뒤에도 남편의 집밥 타령에 시달리는 시어머니, 자신의 친정이 누군가에겐 시댁이라는 사실을 인지하지 못하는 시누이, 어릴 때부터 여성으로서 미덕을 강요받는 여자아이까지. 며느리의 이야기로 시작하지만 결국, 여성의 이야기로 끝을 맺습니다. 그리고 그들에게 말하죠. 여성이라는 이유로 해야 하는 것은 없다고. 웃지 않아도 된다고. 무뚝뚝해도 괜찮다고 말입니다.
#며느라기 #팝업스토어 #popupstore #수신지
#전시공간 #全時空間 #alltimespace
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. “그 순간 내 속에서 무엇인가가 변했다. 숨을 들이키고 그 방안을 훑어보던 그 짧은 순간에 내 마음의 어떤 부분이 빠르고도 확실하게 변했다. 그들이 나오지 못하도록 발로 금갑을 누르고 화살을 ...
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. “그 순간 내 속에서 무엇인가가 변했다. 숨을 들이키고 그 방안을 훑어보던 그 짧은 순간에 내 마음의 어떤 부분이 빠르고도 확실하게 변했다. 그들이 나오지 못하도록 발로 금갑을 누르고 화살을 한 대, 두 대, 세 대... 도합 일곱 대의 화살을 쏘면서 나는 분노하여 이성을 잃었던 것이 아니다. 하나로 둘이 한꺼번에 죽지는 않겠지. 두 대로도 단번에 죽어 넘어지지는 못하겠구나. 그렇다면 세 대, 네 대... 나는 침착하고 냉정하게 계산해서 한 대 한 대를 쏘아 넣었고 결국 그 둘은 살아서 금갑을 빠져나오지 못했다. 사람은 자주 변하는 것은 아니지만 쉽게 변한다. 그 깊었던 애정이 ... .
“그 순간 내 속에서 무엇인가가 변했다. 숨을 들이키고 그 방안을 훑어보던 그 짧은 순간에 내 마음의 어떤 부분이 빠르고도 확실하게 변했다. 그들이 나오지 못하도록 발로 금갑을 누르고 화살을 한 대, 두 대, 세 대... 도합 일곱 대의 화살을 쏘면서 나는 분노하여 이성을 잃었던 것이 아니다. 하나로 둘이 한꺼번에 죽지는 않겠지. 두 대로도 단번에 죽어 넘어지지는 못하겠구나. 그렇다면 세 대, 네 대... 나는 침착하고 냉정하게 계산해서 한 대 한 대를 쏘아 넣었고 결국 그 둘은 살아서 금갑을 빠져나오지 못했다.
사람은 자주 변하는 것은 아니지만 쉽게 변한다. 그 깊었던 애정이 그렇게 단숨에 무언가로 변해버릴 줄은 그 이전에는 단 한순간도 생각해본 적이 없었다. 배신감이라고 생각하나? 애정이 너무 깊어 그만큼의 미움으로 변한 것이라고 생각하나? 그럴 수도 있지. 하지만 그것이 어쨌단 말이냐. 무엇이 어떻게 되었던 간에 원래의 마음이 무엇이었건 간에 이미 그것은 애정이 아닌 무언가로 변해버렸는데. 이 구운 고기가 이 전에는 살아있는 양이었다고 해도 도로 양으로 살아날 수 있는 것이 아니잖느냐. 그 정을, 사랑을 되씹어 보았자 그토록 쉽게 변하는 마음에 대한 환멸 뿐이다. 안고 있어 무엇하겠느냐. 그 돌이킬 수 없음에 소스라칠 뿐. 그토록 소중히 여기던 마음의 하찮음에 몸서리치며 어리석고 무거운 몸을 주체하지 못해 방황할 뿐.
...위야. 네 누이는 죽었다. 그것이 네 탓이라 평생을 자책한다 해도 보아는 두 번 다시 되돌아오지 않는다. 그렇다면 계속해 자책한들 무엇하겠느냐. 사람이란, 어차피 그 정도인 것이다ㅡ하고 묻어둘 수는 없느냐.”
“지금 제가 모시는 분은 잊을 수도, 묻을 수도 없는 것과 싸우고 있는 분입니다. 공의 병사로 있을 때 보다 훨씬 힘든 일입니다 그분을 모시는 것은. 하지만 덕분에 저는 죄책감을 안고도 살아갈 수 있는 길을 찾은 듯 합니다. 후회하고 자책함으로 해서 열리는 길이 있습니다. 그래서 당분간은 이렇게 지낼 생각입니다.”
“너는...어찌 그리도 네 아비를 빼닮았느냐. 나는 네 아비를 무척 존경했다. 나보다 나이 어린 사람이었지만 그 무예와 심성을 존경하지 않을 수 없었다. 세력을 업지 못하고 홀로 장수의 자리에 있었던 탓에 상관의 실책을 모조리 뒤집어쓰고 참해지면서도, 끝내 나에게 한가닥의 도움도 청하지 않을만치 네 아비는 단정하고 꼿꼿하고...허무한 사람이었다. 그 한결같은 결벽함을 누구보다 잘 알고 아껴왔지만, ...위야, 한편으로는 또 그렇지 않겠느냐. 변하지 않는 사람은, 변하는 사람보다 더욱 매정한 법이다. 그러니 너는 언젠가는 스스로를 용서하기 바란다. 네가 변했던 것은 너의 인간됨이 부족해서가 아니라 그저 오로지 인간이었기 때문일 것이다.”
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#파한집 #윤지운
#photography #AndreasLevers #AtNight

변하는 것이 만물의 본질이라면 나는 ‘변함’의 아름다움과 추함을 함께 담을 수 있는 그릇이었으면 좋겠다. 재질은 고무고무.
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#짜증을내어서무엇하나 #성화는내어서무엇하나 #인생일장춘몽인데
#만화책 #책추천 #책 #책스타그램 #북스타그램 #사랑 #배신 #글 #긴글 #글스타그램 #171022
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 #묘미 에서 딸을 닮은 해바라기 꽃과 엄마로서의 저의 새로운 시작을 축하하는 케이크를 보내주셨어요. 아가를 키운지 고작 열흘쯤 됐는데 사고 싶은 리스트도 온통 리마 것으로 바뀌는 등 제 자전축이 ...
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#묘미 에서 딸을 닮은 해바라기 꽃과 엄마로서의 저의 새로운 시작을 축하하는 케이크를 보내주셨어요. 아가를 키운지 고작 열흘쯤 됐는데 사고 싶은 리스트도 온통 리마 것으로 바뀌는 등 제 자전축이 흔들리고 있어요. 하루가 다르게 크는 아가를 위해 뭐든 다 사주고 싶은 맘도 들지만 이번에 아가를 맞을 준비를 하면서 집을 1/3가량 비웠거든요. 버리고 나니 아무것도 아닌데 버릴 땐 왜 그리 아깝고 미련이 남는지 몰라유..그래서 이제는 꼭 필요한 것만 구비하고 안쓰는 물건을 비축해두는 행동은 최대한 지양해보기로 다시 한번 다짐을 했지용 그런 의미에서 사용 기간이 짧은 아가 ... #묘미 에서 딸을 닮은 해바라기 꽃과 엄마로서의 저의 새로운 시작을 축하하는 케이크를 보내주셨어요.
아가를 키운지 고작 열흘쯤 됐는데 사고 싶은 리스트도 온통 리마 것으로 바뀌는 등 제 자전축이 흔들리고 있어요. 하루가 다르게 크는 아가를 위해 뭐든 다 사주고 싶은 맘도 들지만 이번에 아가를 맞을 준비를 하면서 집을 1/3가량 비웠거든요. 버리고 나니 아무것도 아닌데 버릴 땐 왜 그리 아깝고 미련이 남는지 몰라유..그래서 이제는 꼭 필요한 것만 구비하고 안쓰는 물건을 비축해두는 행동은 최대한 지양해보기로 다시 한번 다짐을 했지용
그런 의미에서 사용 기간이 짧은 아가 용품 몇가지는 대여를 계획하고 있었는데 묘미라는 서비스에서 이렇게 먼저 연락을 주셔서 한가지 아이템 지원해주시기로 했어요. (나머지는 제가 빌릴 예정이구요) 육아는 템빨이라는 말이 있을 정도로 종류도 많고 필요한 것도 많아 보이는데 대체적으로 사용기간이 짧은 편이기에 좀 더 합리적인 소비를 다짐해봐요. 얼마 전에 옷 대여 해주는 서비스가 수지타산이 안 맞아서 금방 종료한게 넘 아쉬웠는데 공유 경제 차원에서 가치 있는 묘미는 오래오래 건승해주기를 바라는 엄마맘이므니닷 ❤️ #myomee #베이비샤워기프트 #sponsored
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. 한 번의 실수는 쉽게 돌이킬 수 있다. 그러나 지속적으로 죄를 반복하면 벽이 만들어지고, 죄를 짓는 사람은 그 안에 갇히게 된다. 결국 스스로 죄의 벽에 자신을 가두게 된다 . 마치 빛이 ...
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. 한 번의 실수는 쉽게 돌이킬 수 있다. 그러나 지속적으로 죄를 반복하면 벽이 만들어지고, 죄를 짓는 사람은 그 안에 갇히게 된다. 결국 스스로 죄의 벽에 자신을 가두게 된다 . 마치 빛이 들어오지 않는 감옥과 같다. 벽이 빛을 차단하기에 갇힌 사람은 빛을 볼 수 없다 . 성경은 이를 “견고한 진”(고후 10:4)이라고 칭한다. 사람 안에 있는 견고한 진은 복음의 빛을 깨닫지 못하게 막는다 . 하나님은 가인에게 죄를 다스리라고 하셨다. 우리 모두 죄를 다스려야 한다. 유혹을 이기지 못하고 죄를 지으면 그 죄가 그 사람에게 힘을 갖는다 . 죄를 이기고 ... .
한 번의 실수는 쉽게 돌이킬 수 있다.
그러나 지속적으로 죄를 반복하면 벽이 만들어지고, 죄를 짓는 사람은 그 안에 갇히게 된다.
결국 스스로 죄의 벽에 자신을 가두게 된다
.
마치 빛이 들어오지 않는 감옥과 같다.
벽이 빛을 차단하기에 갇힌 사람은 빛을 볼 수 없다
.
성경은 이를 “견고한 진”(고후 10:4)이라고 칭한다.
사람 안에 있는 견고한 진은 복음의 빛을 깨닫지 못하게 막는다
.
하나님은 가인에게 죄를 다스리라고 하셨다.
우리 모두 죄를 다스려야 한다.
유혹을 이기지 못하고 죄를 지으면 그 죄가 그 사람에게 힘을 갖는다
.
죄를 이기고 죄를 다스리자.
예수님은 모든 일에 우리와 똑같이 시험을 받으셨지만 죄는 없으셨다(히 4:15). 우리도 죄를 다스릴 수 있다. 죄를 다스리려면 깨어있어야 한다
.

죄를 짓기 전에 먼저 양심의 신호가 들어온다. ‘더 이상 가면 안 된다’,
‘빨리 돌아가라’처럼 마음에 들리는 이성적인 소리다.
마치 황색 신호등이 켜지는 것과 같다
.
양심이 보내는 신호를 무시하지 않는 사람은 죄를 피할 수 있다.
그러나 죄를 반복하는 사람은 무감각해져서 나중에는 양심의 소리를 듣지 못한다
.
누구든지 죄에서 자유로울 수는 없다.
그러나 자기 죄를 깨닫고 돌이키면 죄의 힘은 사라진다.
그런데 너무 지나친 정죄감을 갖는 것도 문제지만 자기의 잘못된 행동을 죄로 여기지 않는 것은 더 큰 문제다
.
반복해서 짓는 죄와 거절 받은 상처,
그리고 청소년기에 접한 과격하고 세속적인 정보들이 벽이 된다. 그 외에도 다양한 원인들이 있다. 벽을 그대로 두면 하나님나라의 복음이 들리지 않는다
.
가족과 정상적으로 소통하기 어렵고, 자신도 행복한 삶을 누리지 못한다.
그러므로 이 벽은 반드시 깨뜨려야 한다.
이 벽은 오직 하나님의 능력으로만 깨진다. 인간적인 방법으로 되지 않고, 성령께서 일하실 때 무너진다
.
그런데 한 번에 깨지지 않는다.
나는 이 문제에 대해 깊이 고민했다. ‘즉시 변화가 일어나면 좋은데 왜 시간이 많이 걸릴까?’ 그러나 하나님의 성품을 알아가면서 벽이 서서히 깨어지는 것이 더 좋음을 알게 되었다
.
벽은 오랜 시간 보고 듣고 접한 것으로 인해 형성된 가치관이다.
또는 그 가치가 형성한 세계를 보는 관점이다
.
따라서 한꺼번에 무너지면 큰 혼란이 일어난다.
하나님은 한 사람 한 사람의 인격을 존중하신다
.
가치관을 바꾸는 일이 얼마나 어려운지 아신다.
그래서 세심한 배려 속에서 일하신다
.
하나님은 벽을 깨는 일을 멈추지 않으신다.
다만 시간이 필요할 뿐이다.
벽이 두꺼울수록 더 많은 시간이 필요하다
.
그러나 우리가 기도하면 벽은 반드시 깨진다.
하나님이 일하시기 때문이다
.

_

책 <기도는 죽지 않는다_홍장빈, 박현숙> 중에서
_
예수께서 그들에게
항상 기도하고 낙심하지 말아야 할 것을 비유로 말씀하여 이르시되 .

어떤 도시에 하나님을 두려워하지 않고 사람을 무시하는 한 재판장이 있는데 그 도시에 한 과부가 있어 자주 그에게 가서 내 원수에 대한 나의 원한을 풀어 주소서 하되
.

그가 얼마 동안 듣지 아니하다가 후에 속으로 생각하되
내가 하나님을 두려워하지 않고 사람을 무시하나 이 과부가 나를 번거롭게 하니 내가 그 원한을 풀어 주리라 그렇지 않으면 늘 와서 나를 괴롭게 하리라 하였느니라 .

주께서 또 이르시되 불의한 재판장이 말한 것을 들으라
하물며 하나님께서 그 밤낮 부르짖는 택하신 자들의 원한을 풀어 주지 아니하시겠느냐
그들에게 오래 참으시겠느냐
- 누가복음 18장1:7
.

#환자도_많은부분을_한꺼번에
#수술하면_위험하다
#사랑이시며_탁월하신_주님손에
#응답의때도_맡겨드리며_계속기도로심기 .

#계속된회개가_죄를이기게한다_찰스스펄전
#예수님의뜻대로_되기를_계속기도
#우리의_기도를통해_하나님은_일하신다 .

#책_기도는죽지않는다 #홍장빈 #박현숙 #기도노트 #주님뜻대로구하기 #말씀과기도로_주님만나기 #끈질긴기도의중요성 #회개 #중보기도 #다툼 #화해 #기도 #기독교추천책 #가정화목 #계속기도 #갓피플 #갓피플인스타 #기도는죽지않는다
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 #Repost @yuhengsa with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji303d"></span>️들레 말티즈 10살 4kg 여<span class="emoji emoji303d"></span>️ . 사실대로 전해야할까 아님 그냥 덮어두어야할까 일주일동안 ...
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#Repost @yuhengsa with @get_repost ・・・ ️들레 말티즈 10살 4kg 여️ . 사실대로 전해야할까 아님 그냥 덮어두어야할까 일주일동안 많은 고민을 하였습니다. 그리고는 다른 우리 아이들에게 그랬던것처럼 덮어두고 조용히 넘어가고 싶었습니다. 하지만 오늘 그 견주분의 행동에서 정말 부끄러운 대한민국의 현실을 보았기때문에 알려야겠다는 생각이 들었습니다. 단, 절대 욕은 삼가해주세요. 들레를 위해서도 부탁드릴게요.... . 일주일 전, 입양 캠페인을 끝마치고 승기 진료를 위해 ... #Repost @yuhengsa with @get_repost
・・・
〽️들레 말티즈 10살 4kg 여〽️
.
사실대로 전해야할까
아님 그냥 덮어두어야할까
일주일동안 많은 고민을 하였습니다.
그리고는 다른 우리 아이들에게 그랬던것처럼
덮어두고 조용히 넘어가고 싶었습니다.
하지만 오늘 그 견주분의 행동에서
정말 부끄러운 대한민국의 현실을 보았기때문에
알려야겠다는 생각이 들었습니다.
단, 절대 욕은 삼가해주세요.
들레를 위해서도 부탁드릴게요....
.
일주일 전, 입양 캠페인을 끝마치고 승기 진료를 위해 병원에서 차례를 기다리고 있었습니다. 앞에서 진료를 보던 간호사 선생님이 울면서 나오셨고, 견주분으로 보이는 분께서도 눈가가 촉촉해져서 나오시길래 속으로 ‘아이가 많이 아픈가보구나’라고 생각하였습니다. 그리고 견주분이 통화를 위해 밖을 나가셨고 그때 원장님이 저를 몰래 부르셨습니다. 들레를 안고 계셨고 저에게 이런 말씀을 하셨습니다.
“아이 안락사 해달라세요. 쿠싱이에요. 책임지고 치료할테니 입양보내주세요”
그리고 그분은 아이를 한번 안아보지도않고 그대로 떠나셨습니다.
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아이의 치료를 지금껏 하지 않으신 이유와 그날 병명을 알고도 치료를 포기하신 이유를 들었지만 말하지 않겠습니다. 모두가 핑계라는 사실을 오늘 알았기때문입니다. 들레를 포기하시고는 강아지를 분양받기위해 알아보신다는 사실을 알아버렸기때문입니다...
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쿠싱
얼마전 캐나다로 이민간 빈이가 가지고 있는 ‘에디슨’병의 반대 증상을가진 질병입니다. 빈이와 마찬가지로 매일 꾸준히 약을 복용한다면 살아갈 수 있습니다. 들레가 지금 이런모습이된건 관리가 전혀되지 않았기 때문입니다. 약을 먹고 보살펴준다면 들레도 다른 아이들과 똑같이 살아갈 수 있습니다. 들레는 죽지 않아도 됩니다..
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그날 어린 사람 아드님과 함께 오셨었습니다. 그리고 아드님께 보여주지 말아야할 모습을 보여주셨습니다. 10년을 함께한 아이가 아픈데.. 치료가 가능함에도 불구하고 어떤 이유로 아이의 안락사를 요구하셨습니다. 그리고는 일주일도되지 않아 강아지분양을 알아보셨습니다. 곧 사시겠죠. 집으로 작고 어린 아이를 데려오시겠죠. 아드님에게 반려동물이란 소중한 생명이 아닌, 가족이 아닌, 장난감을 사듯 쇼핑하는 물건이라고 가르치고 계시다는 사실을 알고계시는지 모르겠습니다. 혹시 보고계시다면, 들레를 끝까지 지켜봐주세요. 당신이 포기한 아이가 어떻게 변해가는지 어떤 삶을 살아갈지 꼭 지켜봐주세요. 보란듯이 보여드릴게요.
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들레의 사연을 사실대로 오픈하는 이유는 싸우자는것도 아니며 화를 내자는것도 아닙니다. 이것이 대한민국의 현주소라는 사실을 알려드리고 싶었습니다. 이런일이 흔하지 않다고 생각하시나요? 저희가 다 말씀드리지 않을뿐입니다..
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들레를위해 좋은말만 남겨주세요.
힘내서 건강해지라고 말씀해주세요.
넌 사랑받기에 충분한 아이라고, 너에게는 아무 잘못도 없다고 말씀해주세요...
그리고 들레를 포기하지 않아주신 원장님 감사합니다. 치료해주셔서 감사합니다..
*어느병원인지 말하기 무섭습니다. 혹여나 그곳으로 버리러 갈까봐요. 저기로가면 다 받아준다고 생각할까봐요. 그렇더라구요.
#유행사들레
#사지말고입양하세요
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 #책 #연장傳 #박점규 #노순택 . . 노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. ...
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#책 #연장傳 #박점규 #노순택 . . 노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. 회사의 창립자는 노조를 결성하지 않아도 사원들의 복지와 후생을 최고 수준으로 제공하겠다고 말했다. 그런데 노동자의 불만을 청취하지 않고도 선제적이고 시혜적인 혜택의 보장은 가능한 것일까? 결과론적으로 그렇게 되지는 못했다. 신산스러운 삶에 대한 영속적인 보상은 천국에서나 가능한 이야기다. . . 독성화학물질을 취급하는 반도체 공장에서 노동자들의 신체를 보호하는 ... #책 #연장傳 #박점규 #노순택
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노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. 회사의 창립자는 노조를 결성하지 않아도 사원들의 복지와 후생을 최고 수준으로 제공하겠다고 말했다. 그런데 노동자의 불만을 청취하지 않고도 선제적이고 시혜적인 혜택의 보장은 가능한 것일까? 결과론적으로 그렇게 되지는 못했다. 신산스러운 삶에 대한 영속적인 보상은 천국에서나 가능한 이야기다. .
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독성화학물질을 취급하는 반도체 공장에서 노동자들의 신체를 보호하는 정화설비를 설치하지 않아 황유미씨를 비롯한 수많은 반도체 노동자들은 백혈병과 같은 급성중증질환으로 세상을 등졌다. 그리고 서비스센터의 노동자들과 설치 기사들이 사용하는 관용차량에 위치추적을 가능케 하는 설비를 몰래 장착하여 그들의 동선을 감시하였고, 경쟁적인 업무분배 시스템을 도입하여 직원들 간에 과도한 경쟁을 유발하였다. 그 과정에서 시간에 쫓긴 기사들은 안전장구를 착용하지 못하여 현관에서 추락하거나, 업무 중압감을 이기지 못하여 스스로의 목숨을 끊는 등 비극은 정례화되었다. 그럼에도 노동자들은 본인의 권익을 위하여 사용자측과 교섭할 수 없었다. 회장님의 유훈 탓이었다. 이제는 그의 눈에 흙이 들어가고 백골이 진토되어 손자가 그룹의 경영권을 손에 쥐었음에도 여전히 노조설립은 불허되었다. 창업주의 유훈을 받들기 위하여 사측은 노동자들을 불법적으로 사찰하였고, 회유와 협박을 일삼았으며 그래도 통제되지 않는 반동분자를 제거하기 위하여 노조파괴 전문가들에게 수십억원의 보수를 안겨주었다. 사용자 측이 주장하는 경영효율화는 노동자들의 권리를 제물로 바쳐 달성되는 것이었다. 그룹차원에서 노조설립을 방해하기 위해 작성된 문건이 자그만치 6천 건이나 발견된 현실에서, 공화국의 신민들은 그럼에도 불구하고 흥분을 가라앉힌 채 황태자가 하사해주실 망극한 성은을 기다려야하는가?
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. “인간에 대한 존중은 두려움에서 나옵니다. 살아있는 인간은 빼앗기면 화내고 맞으면 맞서서 싸웁니다.”
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드라마 ‘송곳’에서 노동상담소장 구고신 노무사가 한 대사라고 한다. 책의 제목은 ‘연장傳’이다. ‘전할 전’자를 사용했다. 노동자들의 연장을 통해 이 사회가 지닌 노동의 풍경을 독자들에게 전하기 위함이리라. 그러나 책을 읽어나가며 傳(전할 전)자가 아닌 戰(싸움 전)자로 읽혀야 할 것 같은 이유는 무엇일까?
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굴삭기를 운행하는 강정애 씨. 그녀의 연장은 자갈과 진흙을 건져올리거나 땅을 파고 다지는 용도로 사용된다. 깎고 다지고 쌓는 일은 마천루가 뿌리내릴 자리를 마련해주기 위함이다. 그렇게 그녀가 마련해준 자리에 식립된 도시만 수십 개. 그러나 정작 그녀가 머물 곳은 그녀가 조성한 도시에 안에 존재하지 못한다. 월급을 제때 지급하지 않고 어음을 발행했던 건설사가 도산하거나 임금을 체불하였기 때문이다. 급여를 7개월 후에 지급하는 것은 건설사의 관행이라고 했다. 개인 기사 강정애 씨는 저항할 수 없었다.
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연장은 인간사회에서 특수한 기능을 수행하기 위해 세상에 탄생하였다. 특정한 상황에서 적확하게 사용되는 도구는 문제해결의 열쇠가 된다. 그 연장을 사용하는 사람들의 삶은 연장의 속성을 따라 특징적일 수밖에 없다. 그래서 특정한 연장을 사용하는 특징적인 노동자의 삶은 인간세상에서 필수적인 것인데... 왜 그와 그녀의 삶은 소외되고 무시되는가. .
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현대사회가 추구하는 매끄러운 삶의 형식을 만들어준 노동자들의 삶이 전쟁이 될 수밖에 없는 현실이 슬펐다. 그래서인지 연장의 메뉴얼을 읽는 것과는 달리 연장을 사용하는 사람들의 삶을 읽는 일이 쉽지는 않았다.
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박해받는 노동자의 해방은 언제가 될까?
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지금도 꽃샘추위를 견디며 투쟁하고 있을 수많은 노동자의 삶을 응원한다.
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부디 당신과 당신의 연장이 안녕하기를...
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안녕하세요. 오늘은 제 이야기를 들려드릴까해요. 궁금하시죠? 아니라면 가볍게 스킵해주면 되시구요. 기다면 한문단쯤 읽어봐도 좋을 듯 하네요. (누구한테 좋은지는 모르겠네여.) - 저는 ...
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안녕하세요. 오늘은 제 이야기를 들려드릴까해요. 궁금하시죠? 아니라면 가볍게 스킵해주면 되시구요. 기다면 한문단쯤 읽어봐도 좋을 듯 하네요. (누구한테 좋은지는 모르겠네여.) - 저는 지금 강남에 위치한 디지털 마케팅 대행사에서 컨텐츠 크리에이터로 일하고 있습니다. 마케팅 플래닝에서부터 제품 촬영, 워딩 작업까지 다양하게 하는데요. 원래 영어로 쓰며는 그럴듯 하게 보이는데 실은 그냥 회사원입니다. 매일 레몬 한개와 케일 7장을 착즙해 디톡스를 하는데 이정도면 회사에서, 쟤는 왜 저래라는 표정으로 한번씩 쳐다보지만 안중에도 없습니다. 건강이 ... 안녕하세요. 오늘은 제 이야기를 들려드릴까해요. 궁금하시죠? 아니라면 가볍게 스킵해주면 되시구요. 기다면 한문단쯤 읽어봐도 좋을 듯 하네요. (누구한테 좋은지는 모르겠네여.)
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저는 지금 강남에 위치한 디지털 마케팅 대행사에서 컨텐츠 크리에이터로 일하고 있습니다. 마케팅 플래닝에서부터 제품 촬영, 워딩 작업까지 다양하게 하는데요. 원래 영어로 쓰며는 그럴듯 하게 보이는데 실은 그냥 회사원입니다. 매일 레몬 한개와 케일 7장을 착즙해 디톡스를 하는데 이정도면 회사에서, 쟤는 왜 저래라는 표정으로 한번씩 쳐다보지만 안중에도 없습니다. 건강이 최고, 롱런해야지요. 암.
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주5회 출근하는데 매일 12층 사무실까지 계단으로 걸어올라갑니다. 내려올땐 무릎 상할까봐 엘베타구요. 아 그리고 퇴근 후에도 꾸역꾸역 운동한 덕에 5키로 가량늘었습니다. Which mean 저는 평범한걸 넘어 극단값의 저체중의 소유자였지만 겨우 표준체중이 되고 있다는 겁니다. 여러분껜 무의미겠지만 전 요즘 운동하면서 살 찌우는게 너무 뿌듯합니다. 그래서 그런가 글이 점점 헬스라이프쪽으로 빠지네요. 에잇 찍.
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주말엔 부업으로 영어과외를 합니다. 2시간을 해야하는데, 작은 일도 정성을 다하라,는 영화 대사에 감명받아 3시간 가까이 수업을 합니다. 수강생이신 35살 육아맘께선 잘 버텨주십니다. 공무원 영어 과락을 면하게 해드려야 하는 막중한 임무가 있는데요. 그래서 주말도 반납하고 공부를 합니다. 합격하면 나 공시생 배출 스펙 인정? 어인정.
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헥헥... 네 저에게도 쉼이란 게 필요하죠. 제 유일한 휴식은 퇴근 후 집에 와서 보는 하트시그널이란 예능입니다. 아시는 분은 아실테지만 만약 하트시그널 첨 들어보셨다하시면, 일단 부럽고요, 유튜브에서 시즌1 1회는 무료로 볼 수 있으니 한번 봐보세요. 흐흐흐흐흣. 요즘은 시즌2 보는중. 현우형님..하..
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아 그리고 저번에도 언급했지만 격주 금요일로 파인 다이닝을 즐기러 미슐랭이나 유명 레스토랑을 찾아다니며 다양한 음식을 맛보고 있습니다. 저는 원래 꿈이 요리사였기에 미식을 하는 것으로 대리만족하는거 같습니다. 직장 스트레스도 좀 많이 풀리더라구요. 암튼 비싸긴해도 잠깐 해외여행 다녀온 만큼 색다른 느낌이에요. 가끔 요리 포스팅 올려도, 이새끼 허세부리네 라고 생각해주시기보다는, 그래 많이 먹고 많이 쪄라 라고 귀엽께 봐주시면 감사하겠습니다.
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아 그리고 보고싶습니다. 다들 너무 바빠서 시간 맞춰 얼굴을 보는 게 점점 힘들어지는거 같아요. 무서운건 앞으로 더더욱 보기 힘들어질거란거.. 만나서 하는 얘기라는것도 사실 별거 없지만 그래도 그냥 보고싶네요. 좋아하는데 이유 없잖아요.
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더 얘기하고픈데 이만 줄이겠습니다, 코인 노래방에서 3시간 노래 부르고 야밤에 귀가하니 슬슬 피곤피곤하네요. 정신 없이 살다보니 이렇게 대책없이 몰려오는 나른함이 감사해지더군요. 그럼 다들 감기 조심하시고요. 가끔 하늘도 보며 살았으면 좋겠어요. 빠이😁
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- 큐레이터들이 초판본 이벤트를 진행하는 와중에도, 카페/바리스타 팀은 바쁘다. 계속 뭔가 새로운 걸 만들고, 눈만 마주치면 먹어보라고. . 어제부터는 많이 먹음 느끼한 휘핑크림 ...
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- 큐레이터들이 초판본 이벤트를 진행하는 와중에도, 카페/바리스타 팀은 바쁘다. 계속 뭔가 새로운 걸 만들고, 눈만 마주치면 먹어보라고. . 어제부터는 많이 먹음 느끼한 휘핑크림 대신, 매장에서 매일 만드는 초콜릿 크림, 바닐라 아이스크림과 오레오, 달콤씁쓸한 다크초코 파우더를 얹은 우유 빙수가 나가고 있지요 . 북카페는 정상 영업중이며, 맞은편의 공간, 책발전소 마켓 공사도 이제 마무리 단계입니다. 곧 보여드릴 수 있을 것 같아요. 공사는 늘 어렵다! . #책발전소위례 -
큐레이터들이 초판본 이벤트를 진행하는 와중에도, 카페/바리스타 팀은 바쁘다. 계속 뭔가 새로운 걸 만들고, 눈만 마주치면 먹어보라고.
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어제부터는
많이 먹음 느끼한 휘핑크림 대신, 매장에서 매일 만드는 초콜릿 크림, 바닐라 아이스크림과 오레오, 달콤씁쓸한 다크초코 파우더를 얹은 우유 빙수가 나가고 있지요🐷
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북카페는 정상 영업중이며,
맞은편의 공간, 책발전소 마켓 공사도 이제 마무리 단계입니다. 곧 보여드릴 수 있을 것 같아요. 공사는 늘 어렵다!
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#책발전소위례
- 양말을 어찌저찌 만들어놓고 ,이걸 다 어떻게 팔지? 생각하니 무섭고 막막해 여기 저기 뛰어다녔던 7년전 ,이맘때즈음 . . 서툴고 어설펐던 그 양말을 어찌나 사람들에게 보여주고 ...
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- 양말을 어찌저찌 만들어놓고 ,이걸 다 어떻게 팔지? 생각하니 무섭고 막막해 여기 저기 뛰어다녔던 7년전 ,이맘때즈음 . . 서툴고 어설펐던 그 양말을 어찌나 사람들에게 보여주고 싶었는지. 커다란 가방에 양말이랑 봉투를 담아 신촌 놀이터에서 돗자리를 깔고 팔아본 적이 있습니다. . 안팔릴까 두근거리는 마음. 막상 손님이 오면 무서워서 뭐라고 말해야할지도 모르겠고 , 툭 내뱉는 사람들의 말 한마디에 땅으로 들어가 버리고 싶다가도 한켤레 팔리면 하늘로 점프 하고 싶던 오만 감정이 들었던 그때의 기억. . 새로운 제품이 입고되면 늘, 그때처럼 ... -
양말을 어찌저찌 만들어놓고 ,이걸 다 어떻게 팔지? 생각하니
무섭고 막막해 여기 저기 뛰어다녔던
7년전 ,이맘때즈음 .
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서툴고 어설펐던 그 양말을 어찌나 사람들에게 보여주고 싶었는지.
커다란 가방에 양말이랑 봉투를 담아 신촌 놀이터에서 돗자리를 깔고 팔아본 적이 있습니다.
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안팔릴까 두근거리는 마음.
막상 손님이 오면 무서워서 뭐라고 말해야할지도 모르겠고 ,
툭 내뱉는 사람들의 말 한마디에 땅으로 들어가 버리고 싶다가도
한켤레 팔리면 하늘로 점프 하고 싶던 오만 감정이 들었던 그때의 기억.
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새로운 제품이 입고되면 늘,
그때처럼 들고 어디든지 가보고 싶은 마음이 듭니다 .
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이번주엔, 새로 만든 잠옷이 사무실에 입고 되었습니다.

하나씩 직접 전부 다림질을 하고 있습니다.
하루 종일 하니 에어컨을 틀어도 땀이 납니다 .
이제는 출시 전 가방을 들고 놀이터로 달려가지 않아도 되지만,
긴장감 때문인지 다리미가 쉽게 손에서 놓아지지 않습니다 .
자꾸 만져보고 아쉬운 부분만 눈에 들어옵니다.
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여전히 어렵고 서툰 것 같습니다.

그래도 이제는 ,양말이 아닌 의류 라인까지 보여드릴 수 있으니
이 정도면 괜찮은 7년인 것 같다 라는 생각을 잠시 하다가도
놀이터에서 양말을 팔던 초심도 절대 잃지 말아야지 라고
주먹을 쥐며 다짐합니다! 으! 잊지마!그때를!!!
#잠안오는밤
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ㆍ 허벅지에 자극 하나도없이 축쳐진 엉밑살을 허리까지 끌어올릴수있는 운동이에요^0^ (좋아요와 댓글은 연수를 힘나게합니당<span class="emoji emoji1f483"></span><span class="emoji emoji1f483"></span>) ㆍ 다들 스쿼트가 힙업에 최고의 운동이라고 ...
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ㆍ 허벅지에 자극 하나도없이 축쳐진 엉밑살을 허리까지 끌어올릴수있는 운동이에요^0^ (좋아요와 댓글은 연수를 힘나게합니당) ㆍ 다들 스쿼트가 힙업에 최고의 운동이라고 알고계시는데 스쿼트는 하체 전체운동 이기때문에 엉덩이 볼륨감과함께 하체의 굵어짐도 불가피하게 함께 되는 운동이에요~ ㆍ 그래서 스쿼트가 하체가 빈약하신분들에게는 너무 좋은운동이지만 ㆍ 하체가 굵어서 고민이거나 엉덩이에 힘줄주모르고 허벅지힘으로만 스쿼트를 하시는분에게는 추천하지 않는 운동이에요^^ ㆍ 지금제가 알려드린 힙익스텐션은 앞벅지에 ...
허벅지에 자극 하나도없이
축쳐진 엉밑살을 허리까지 끌어올릴수있는 운동이에요^0^
(좋아요와 댓글은 연수를 힘나게합니당💃💃)

다들 스쿼트가 힙업에 최고의 운동이라고 알고계시는데
스쿼트는 하체 전체운동 이기때문에
엉덩이 볼륨감과함께 하체의 굵어짐도 불가피하게 함께 되는 운동이에요~

그래서 스쿼트가 하체가 빈약하신분들에게는 너무 좋은운동이지만

하체가 굵어서 고민이거나
엉덩이에 힘줄주모르고 허벅지힘으로만 스쿼트를 하시는분에게는 추천하지 않는 운동이에요^^

지금제가 알려드린 힙익스텐션은
앞벅지에 자극이 하나도 없으면서
엉밑살에만 폭파될거 같은 느낌을 고스란히~느낄수있는 운동이랍니다^^
(핏엔젤 엉폭밴드 사용하면 폭파두배💥💥-구매문의 핏엔젤)

나는 엉밑살이 축~처져있어
나는 허벅지말고 힙업만시키고 싶어!
이런분들에게 강추하는 동작이에요^0^

오늘부터 꼭 따라해보세요^0^
(한다리당 30개씩 양쪽 3세트)
총 4개의 영상이 있어요👉👉👉넘겨서끝까지보세요
풀영상은 IGTV에 넣어둘께용

🎀
핏엔젤 수업문의. 엉폭밴드 문의
카카오톡 돋보기 핏엔젤검색 1:1채팅
(프로필상단 링크클릭 하세용^0^)
전화문의☎️02.565.1003




#여자힙업전문 #바디라인전문 #신논현역4번출구 #여성전용 #필라테스 #박연수트레이너 #운동하는여자 #운동녀 #핏엔젤 #힙업운동 #엉덩이운동 #여자힙업운동 #엉덩이힘주기 #스쿼트할때엉덩이힘주는법 #여자스쿼트운동 #힙스쿼트
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꼭 영상 끝까지 봐주세요 ㅎㅎㅎ 오랜만에 푼수미대방출이네요<span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f605"></span> 딸고레그젤은 제가 써본 모든 레그젤 중에서 정말이지 일등중에 일등이라고 생각해주시면 되요<span class="emoji emoji3030"></span>️<span class="emoji emoji1f60a"></span> 일이주 테스트하구 소개해드리는 ...
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꼭 영상 끝까지 봐주세요 ㅎㅎㅎ 오랜만에 푼수미대방출이네요 딸고레그젤은 제가 써본 모든 레그젤 중에서 정말이지 일등중에 일등이라고 생각해주시면 되요 일이주 테스트하구 소개해드리는 제품이 아니구 오랜기간 테스트가 아닌 진짜 애정하며 사용하는 제품이기에 자신있게 추천해드려요 :D 비피빅딜은 언제나 “단순한 소비가 아닌 나를 위한 합리적인 투자”를 지향하기에 구매력이 높아지는 저렴한 가격대가 아님에도 프랑스본사에서 늘 에어나 오션으로 제품을 공급받아야해 수량이 적어 판매가 덜 되더라도 판매량에 열을 올리기보단 제가 써보구서 정말 좋았던 제품들만 ... 꼭 영상 끝까지 봐주세요 ㅎㅎㅎ 오랜만에 푼수미대방출이네요💙😅 딸고레그젤은 제가 써본 모든 레그젤 중에서 정말이지 일등중에 일등이라고 생각해주시면 되요〰️😊 일이주 테스트하구 소개해드리는 제품이 아니구 오랜기간 테스트가 아닌 진짜 애정하며 사용하는 제품이기에 자신있게 추천해드려요 :D 비피빅딜은 언제나 “단순한 소비가 아닌 나를 위한 합리적인 투자”를 지향하기에 구매력이 높아지는 저렴한 가격대가 아님에도 프랑스본사에서 늘 에어나 오션으로 제품을 공급받아야해 수량이 적어 판매가 덜 되더라도 판매량에 열을 올리기보단 제가 써보구서 정말 좋았던 제품들만 소개해드리고 싶어요😊 딸고 레그젤도 마찬가지이구요 :D .
▪️임산부사용가능
전 이점이 가장 좋았어요. 전 아직 싱글이기에 몰랐던 부분인데 비피빅딜을 준비하며 공부를 하다보니 생각보다 임산부분들께서 사용하면 안되는 제품들이 많더라구요. 딸고 제품은 자연에서 온 순하고 순한 제품이기에 부종이 심해지는 임산부분들 셀프케어제품으로도 정말 추천해요 :D 실제로도 고급 에스테틱에서 산전산후관리프로그램제푼으로도 딸고의 레그젤을 많이 사용중이예요. 아마 고가의 샵을 다녀보신 분이라면 딸고는 더더욱 잘 아 실 거예요. 고가의 관리를 집에서 홈케어로 할 수 있다니 너무 좋죠😊
▪️승무원레그젤
딸고의 레그젤은 흡수력이 정말 놀랠 노자요로 빠르기 때문에 스타킹위에 발라도 무방한 탓에 승무원분들이 많이들 애용하신다구 하더라구요. 비피샵퍼스분들 중 유독 승무원분들이 많으셔서 직접 들은 이야기지요 :D 용기가 커 휴대용으로는 좀 불편하니깐 다이소에서 샘플용기를 구매하셔서 소분해서 파우치속에 넣구 다니며 하루에 두세번씩 수시로 관리해주세요. 흡수가 엄청 빨라 잠깐 화장실에서 슥 바르고 오기 좋더라구요. 요건 제가 자주 쓰는 방법💛
▪️저자극
보통 레그젤같은 경우 오한이 올만큼 화해서 굉장히 자극적으로 액션감을 주는 제품들이 많은데요. 딸고 전 제품의 특징이기도 한데, 다른 제품보다 입자가 매우 작아, 피부속으로 침투하는 속도가 정말 높기에 겉에서 느껴지는 자극이 아님에도 효과가 정말 좋아요 :D.
▪️온니 부종 제품
저는 사실 올인원, 다기능제품을 선호하지 않아요. 이것도 들어있고 저것도 들어있다하면 사실 판매하기에 좋지만 판매를 목적으로 라인업을 하지 않고 제가 잔짜 쓰고 싶은 제품 쓰고 있는 제품들을 푸쉬해 소개해드리기 때문에 저는 기본에 충실하고 본질을 잃지 않는 제품들을 고집하는 편이예요. 부종은 오로지 부종만으로, 셀룰라이트는 오로지 셀룰라이트에 집중된 본질에 충실한 제품이 좋다고 생각해요. 그런 점에서 머리 쓰지 않고 본질에 최선을 다한 스터번과 레그젤 이 두가지는 정말이지 너무 애정해요💛 그리구 추천해요 :D .
▪️보습력
말해모해요~ 딸고입니댜💙💙💙
▪️짧은 슐의 팁!
레그젤은 사실 다리부종을 위한 제품이지만, 림프순환을 원활하게 해주는 옐로우 스윗 클로버에서 추출한 성분이 들어있어 전 온 몸 림프마사지에도 사용해요. 특히 교도랑이! 교도랑이는 일명 쓰레기통! 관리를 해주지 않으면 순환이 안되 탁해져 거무튀튀한 빛이 되고 부종이 쌓여 두툼하게 살이 되는데 레그젤로 겨드랑이 림프를 마사지해주면 신기하게 한결 가벼워져요. 요건 제가 세달전부터 사용하는 슐의 팁 :D 참 근육통에도 좋아요〰️😊 운동을 좋아하구 발이 참 잘 부어 맨날 다리가 아프다구 발마사지를 받는 티거애장템이에요 이제 ㅎㅎ 자긴 남자라 안써두 된다더니 몇번 발라준 후 운동가방에 넣어옿응 구신같이 귀여운사람💛 .
▪️꿀조합
순환을 위한 아르지닌성분의 이너뷰티제품 + 레그젤 + 압박스타킹
제 몸무게가 55.1임에도 그렇게 보여지지 않는 이유인 것 같아요. 붓기없는 다리. 실은 붓기에 무지 예민해서 쪼금만 부어두 질색하며 관리하는데 그게 제 나이 32엔 참 좋은 습광이였던 것 같아요.
▪️다른 건 몰라두 여러분 비행기 탈 때 레그젤+압박스타킹 미스트+수분크림은 꼭 입니다💛
더 자세한 건 매일매일 조금씩 설명해드릴게요 :D
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#비피샵
#BPx딸고
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엇 오랫만에 인스타군요! , #유챌식단 가이드가 나온후 열심히 카페 가이드 해드리고 좀더 건강하고 즐겁게 감량해드리기 위해 봤던 책들 다시보고 공부하느라 요즘 인스타는 소홀했었어요 ...
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엇 오랫만에 인스타군요! , #유챌식단 가이드가 나온후 열심히 카페 가이드 해드리고 좀더 건강하고 즐겁게 감량해드리기 위해 봤던 책들 다시보고 공부하느라 요즘 인스타는 소홀했었어요 .! 오늘은 블로그처럼 ㅎㅎ 오늘은 현대디큐브 점에서 강의를 했구요! 몇일전엔 제이와 짬 데이트를 하기도 했어요! 더 몇일전엔 김뽀님 악마 팀이랑 한강에사 촬영도 하구요 덕분에 보트타고 신나게 촬영을 ! , 모두 일주일 방토 호흡과 유챌 즐겁게 하셨나요! 이쯤이면 아랫배좀 쏙 들어가셨을텐데요 ㅎ ㅎ 허리도 쏙! 하후 방토 호흡 이 세가지면 기본은 배운것! 이제 ... 엇 오랫만에 인스타군요!
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#유챌식단 가이드가 나온후 열심히 카페 가이드 해드리고 좀더 건강하고 즐겁게 감량해드리기 위해 봤던 책들 다시보고 공부하느라 요즘 인스타는 소홀했었어요 .!
오늘은 블로그처럼 ㅎㅎ 오늘은 현대디큐브 점에서 강의를 했구요!
몇일전엔 제이와 짬 데이트를 하기도 했어요!
더 몇일전엔 김뽀님 악마 팀이랑 한강에사 촬영도 하구요 덕분에 보트타고 신나게 촬영을 ! 💕💕
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모두 일주일 방토 호흡과 유챌 즐겁게 하셨나요!
이쯤이면 아랫배좀 쏙 들어가셨을텐데요 ㅎ ㅎ 허리도 쏙!
하후 방토 호흡 이 세가지면 기본은 배운것!
이제 3주 차 부턴 응용에 들어가 봅시다 ^^
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내일 응용호흡 올려 드릴께요^^
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그리구 식단 강박에 힘들구 살이 잘 너무 빠지는 분들은 카페에서 유챌 식단 함께해요! 이거 시작한지 일주일도 채 안되었는데 혈색 좋아지구 살빠지구 식욕 조절 되구 ㅎㅎㅎ 좋은 소식들이 가득!
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유챌 카페 유챌 식단 카테고리에서 확인 하실수 있답니다!
내가 좋아하는걸 먹고 감량이 되는 기존 몸의 감량원리에 근거한 과학작인 근거와 +뇌과학 이 더해진 다이어트법이에요^^
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카페에서 하시는 분들은 모두 가이드를 해드리고 있어요!:) 다음 유챌차수엔 인스타에서도 유챌 식단 같이 하기로 해요^^ , ,
다음주 토요일 부산 입문반 예정에 있습니다 오전 9:30분이에요!
이것도 빨리 공지 했어야 했는데 아이구 ;
내일 공지 올릴께요!
이번 부산 입문반은 이후 카톡으로 5주 함께 진행해보려고 합니다!
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상세 공지는 내일로!
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근데 전 늘 꿈기습 방송해서 인스타 오랫만인거 같지 않죠?큭큭
오늘도 정말 사랑합니다 .
방긋 웃으며 좋은밤 되기에요😊💕💕
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핑크랑 녹색 스커트는 자라
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<span class="emoji emoji1f495"></span>곧몸짱 트레이너 윤득훈선생님을 소개합니다<span class="emoji emoji1f495"></span> . . . . “진심과 진실로 최선을 다 하겠습니다!” 본인에게 맞는 올바른 운동프로그램과 철저한 식단관리가 꼭 병행이 되어야지만 ...
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곧몸짱 트레이너 윤득훈선생님을 소개합니다 . . . . “진심과 진실로 최선을 다 하겠습니다!” 본인에게 맞는 올바른 운동프로그램과 철저한 식단관리가 꼭 병행이 되어야지만 체형도 변하고 살도 빠집니다. 허위나 가장보다는 진심과 진실로 대하고 원하시는 목적과 목표를 위해 주어진 시간에 최선을 다하겠습니다. . . “안빠지면 100%환불” 퍼스널트레이닝 등록기간 종료 후 안빠졌다고 등록비 환불해주는 곳은 대한민국에 단 한곳도 없습니다. 등록기간 종료 후에는 법적으로 환불의무도 없으며, 안빠졌다고 환불을 요구하는 분들도 거의 없습니다. ... 💕곧몸짱 트레이너 윤득훈선생님을 소개합니다💕
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“진심과 진실로 최선을 다 하겠습니다!”
본인에게 맞는 올바른 운동프로그램과 철저한 식단관리가 꼭 병행이 되어야지만 체형도 변하고 살도 빠집니다. 허위나 가장보다는 진심과 진실로 대하고 원하시는 목적과 목표를 위해 주어진 시간에 최선을 다하겠습니다. .
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짐승남 트레이너 정승수선생님을 소개합니다 . . . . “진심과 진실로 최선을 다 하겠습니다!” 본인에게 맞는 올바른 운동프로그램과 철저한 식단관리가 꼭 병행이 되어야지만 체형도 변하고 살도 빠집니다. 허위나 가장보다는 진심과 진실로 대하고 원하시는 목적과 목표를 위해 주어진 시간에 최선을 다하겠습니다. . . “안빠지면 100%환불” 퍼스널트레이닝 등록기간 종료 후 안빠졌다고 등록비 환불해주는 곳은 대한민국에 단 한곳도 없습니다. 등록기간 종료 후에는 법적으로 환불의무도 없으며, 안빠졌다고 환불을 요구하는 분들도 거의 없습니다. ... 💕짐승남 트레이너 정승수선생님을 소개합니다💕
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- 벌써 몇번째 임신소식인지<span class="emoji emoji1f62d"></span> 축하드리고 부러워요 . 솔직히 저는 아직도 후기들 안 믿기는게 많고 마카덕분에 임신하신것 같다고 연락와도 그거 하나 때문은 절대아니다 여러가지 ...
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- 벌써 몇번째 임신소식인지 축하드리고 부러워요 . 솔직히 저는 아직도 후기들 안 믿기는게 많고 마카덕분에 임신하신것 같다고 연락와도 그거 하나 때문은 절대아니다 여러가지 환경이 잘 맞아서 그런거다고 말씀드리고 조금 찜찜해서^^;; 인스타에도 공유도 잘 안했어요 . 물론 저야 어제도 생리가 칼같이 터지고 마카 덕분에 6개월째 생리를 매달 꼬박 꼬박 하는건 정말 예전에 상상할수도 없던일이고 감사하지만 동시에 매달 계속 실망하는것도 어쩔수가 없네요 . 다시 그냥 바라고만 있지 않으려구요 . 요즘 생각해보니 예전에 지아 임신했을무렵엔 매일 ... -
벌써 몇번째 임신소식인지😭
축하드리고 부러워요
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솔직히 저는 아직도 후기들 안 믿기는게 많고
마카덕분에 임신하신것 같다고 연락와도
그거 하나 때문은 절대아니다 여러가지 환경이
잘 맞아서 그런거다고 말씀드리고
조금 찜찜해서^^;; 인스타에도 공유도 잘 안했어요
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물론 저야 어제도 생리가 칼같이 터지고
마카 덕분에 6개월째 생리를 매달 꼬박 꼬박 하는건
정말 예전에 상상할수도 없던일이고 감사하지만
동시에 매달 계속 실망하는것도 어쩔수가 없네요
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다시 그냥 바라고만 있지 않으려구요
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💡요즘 생각해보니 예전에 지아 임신했을무렵엔
매일 필라테스며 요가며 자전거, 서핑 등
다양한 운동을 꾸준히 하고있었거든요
그리고 임산과 출산, 또 임신중 운동을 하며
많은분들과의 소통을 통해 운동을 필요성을 느꼈던바
필라테스 산전산후 전문강사과정을 수료해보니

여성에게 꼭 필요한 건 단순히 예뻐만지는 결혼준비나
출산용품으로 채워진 출산준비뿐만 아닌
✔건강한 몸과 바른 체형의 제대로 된 임신준비
엄마가 될 바른 몸을 가꿀 준비도 필요하더라구요
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현대 여성은 힐 착용이나 오랜시간 앉아있는
잘못된 자세등으로 척추나 골반의 정렬이 틀어져있는 경우가 많아요
🤰임신하니 허리가 아파요, 골반이 아파요
하는 경우는 모두 임신전에 이미 틀어진 체형이
임신호르몬의 영향으로 관절이나 인대가 연해지면서
통증이 나타나는 경운데요
임신중에는 약도먹을수없고 운동도 제한적이라
통증을 완화시킬순있어도 완벽한 교정은 힘들죠
😞실제로 임신중 통증을 호소하시고
디엠으로 연락주시는분들이 정말많으셨는데
아무것도해드릴수없어 너무 아쉬웠거든요
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그래서 임신후에도 출산후에도 안아프고 건강하려면
임신전 지금이 몸을 바로잡기에 가장좋은 기회에요❗
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늘 어떻게 더 많이 나눌수 있을까 고민했는데
제가 어차피 혼자하는 운동을 함께 알려드리고
한분이라도 임신과 출산의 긴 여정에
도움을 받으실수있다면 또 정말 기쁠것같아요!
(2015년 밸런스드바디 필라테스 강사 수료)
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저도 덕분에 같이 더 빨리 임신도 될 것 같구요🙈
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함께 하기 원하시는분들 계시면
소수로 단체카톡방도 만들어볼까하는데
하고싶으신분들 계실까요?
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#임신준비 #다이어트처럼 #모두에게알리기
#임신 #산전산후운동 #예비신부 #예비엄마
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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 ...
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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 12:40부산 현대 9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b) 9월 9일 고양 스타필드 4시 9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b) 9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b) 9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b) 9월 19일 건대 롯데 오전 11시 9월 29일 4:10 울산 현대동구 ... 8월 16일 오전 11시 현대 미아점
8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b)
8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b)
8월 19일 12:40부산 현대

9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b)
9월 9일 고양 스타필드 4시
9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b)
9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b)
9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b)
9월 19일 건대 롯데 오전 11시
9월 29일 4:10 울산 현대동구
울산 현대 여긴 시간 확인 해서 올릴께요!
두곳에서 한타임씩 진행해요 ^^ 9월 30일 광주 신세계 11:00,(a) 12:00(b)

10월 3일 대구 현대 11:00 1:00
10월 6일 명동 신세계 4:30 ,5:40
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10월 27일 센텀 3시 (a),4:20(b)

10월 28일 김해 1시 (a )2:30(b)
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, (A) 기초 호흡 (b)호흡근 사용방법 코칭 ,정확한 촉지법 1:1 코칭 A <몸과마음이 예뻐지는 호흡 기초>
기초 수업은 각지점 매 수업마다 조금씩 집중하는 이미지 호흡 트레이닝 방식이 다르게 진행 됩니다 ^^ 질문이 있으신 분은 마지막 수업 끝난후질문 타임 가능하셔요 ^^ B 수업은 a수업 연속 강의 입니다!
기초 호흡을 더 잘할수있는 호흡근 사용방법 꿈기급 교정운동의 기본을 배워요 ^^
한번에 들으셔도 좋아요! ^^ B운동은 척추디스크 환자들도 할수있는 운동으로 체형 교정 체형 관리에 정말 좋은 운동들이랍니다.
저는 사고로 척추디스크 하나가 파열 되고 두개가 눌려져있어 걷지도 못할만큼 심한 상태였는데
지금은 의사선생님들도 놀랄만큼 빨리 회복이 되었어요.
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통증을 없애는데엔 호흡이 정말 많이 도움이 되었구 이 운동들로  척추및 코어 강화하는데  무척 도움이 되었답니다
아팠음에도 제 허리는 더 쏙 들어가구 다리탄력도 더 좋아졌어요! .
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<유챌 호흡>
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아기때의 호흡으로 머리는 쉬고 온몸이 움직이는.
몸의 세포 하나하나가 깨어나는 호흡입니다.
마사지,도수치료, 근막이완등등은 타인이 나에게 바깥에서 안쪽으로 이완시켜주는 방법이지만
호흡은 내 스스로 내 안에서 부터 이완하는 방법으로
몸과 마음의 편한함을 느끼실수있게 될거에요. "몸의 통증은 산소 결핍에서 부터 시작됩니다."
"우리몸의 에너지는 산소가 있어야 만들어집니다."
뽀빠이처럼 먹어서 짠 하고 에너지로 전환되는것이 아니에요.!
산소 결핍은 즉 에너지를 만들어 내지 못하는 상태이고
그렇게 되니 조금만 먹어도 살이찌고 먹지 않음에도 살이 빠지지 않고
몸의 흐름이 좋아지지 않으니 몸이 붓고 살찌고 조금만 움직여두
 기력이 딸리고 힘든 상태가되는것.
긍정적이고 싶어도 지금 살 에너지 조차 없으니 그런 생각초자 하기 힘들게 되는 악순환이 반복되게 되지요 .. ,
가장 근본적인 것의 개선으로 삶의 활력을 되찾으실수있을거에요^^
그저 어깨 통증좀 좋아지려고,잠좀 잘자 보려구,
이게 뭔가 의심스러워 해보고, 생리통좀 줄여보고자 호흡을 배우셨다 
얼굴도 젋어지시구  작아지구 예뻐지구 몸라인도 예뻐지구  삶자체가 활력있어 지셨다는 분들로 매일 매일 즐거워요!^^
이런 후기들은 매일 꿈기습 방송에서 늘 올라오고 있어요 !^^
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예뻐지고 젊어지고 건강해지구 날씬해지는.
이미 많은 분들의 후기가 가득한 좋아질수밖에 없는 가장 근본적인 것들의 개선 방법을 알려드려요 ^^
"좋아지는건 일도 아니에요!"를 느껴 보셔요 ^^ 세시간의 입분반 수업들중 일부를 함께하시는거라
각 아카데미 홈페이지에서 신청하시면 되셔요 ^^ ✔신세계 신청 방법

홈페이지: 신세계 백화점>컬쳐&아트>아카데미>강좌검색>접수

모바일: App신세계 백화점>아카데미>강좌검색>접수

방문/모바일/홈페이지 접수 가능
(강좌는 선착순 마감 될 수 있습니다.) 강좌 검색에
강좌명에 유챌 이라고 검색하시면 됩니다 ^^
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✔롯데백화점 신청방법 
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접수문의:02-2633-4560
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1. 참 오랜만의 글이다. 지금 남기지 않으면 마음속에 담겨진 소중한 것들이 혹여 사그라져버릴까 조급한 탓에 글을 써내려가는 걸지도 모른다. 구치소에 다녀왔다. 몇 주 전 출판사를 ...
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1. 참 오랜만의 글이다. 지금 남기지 않으면 마음속에 담겨진 소중한 것들이 혹여 사그라져버릴까 조급한 탓에 글을 써내려가는 걸지도 모른다. 구치소에 다녀왔다. 몇 주 전 출판사를 통해 작가 안시내에게 온 한통의 편지로 부터다. 이미 뜯어본 흔적이 있는, 빽빽하게 줄이 쳐져있는 편지지에는 반듯한 글씨로 수많은 이야기가 담겨있었다. 독후감인듯 일기인듯 편지인듯 글은 계속되어갔다. 편지는 나를 미소를 짓게하다가 화가 나게하다가 안타깝게 하다가 눈물을 보내다가 다시 웃음이 나오게 했다. 글을 태어나서 처음 써봤다는 말과 함께 그아이의 이야기는 ... 1. 참 오랜만의 글이다.
지금 남기지 않으면 마음속에 담겨진 소중한 것들이 혹여 사그라져버릴까 조급한 탓에 글을 써내려가는 걸지도 모른다.

구치소에 다녀왔다.
몇 주 전 출판사를 통해 작가 안시내에게 온 한통의 편지로 부터다.
이미 뜯어본 흔적이 있는, 빽빽하게 줄이 쳐져있는 편지지에는 반듯한 글씨로 수많은 이야기가 담겨있었다. 독후감인듯 일기인듯 편지인듯 글은 계속되어갔다.

편지는 나를 미소를 짓게하다가 화가 나게하다가 안타깝게 하다가 눈물을 보내다가 다시 웃음이 나오게 했다.

글을 태어나서 처음 써봤다는 말과 함께 그아이의 이야기는 시작 된다. 구치소에서 우연히 보게된 손때묻은 책에는 조그마한 소녀가 당차게 아프리카를 여행하는 이야기를 담고 있었다고 했다. 그 소녀의 두달간의 여정을 아끼고 아껴 그 아이는 읽어 내렸다. 내가 그아이의 편지를 읽고 계속 바뀌던 감정들 처럼 그아이 역시 내 글들을 읽어가며 수많은 감정이 교차 했다고 했다. 작은 것에서부터 오는 행복, 삶의 여유로움, 사람들의 선한 모습, 종족과 인종을 차별하지 않는 따스함.

그리고 어렵게 빌린 책에서 나의 첫번째 여정을 보게 되었다. 자신과 놀라울만큼 닮아 있는 두텁고 척박했던 삶의 환경에 흠칫했다. 그리고 같은 환경속에서 자라온 우리가 살아가는 다른 삶에 집중한다. 그리곤 새로운 다짐을 하게 된다. 반성과 후회와 다짐. 세가지의 감정이 그아이를 어지럽힌다. 잃어버렸던 삶의 의욕을 조금씩 되찾아낸다. 몇번을 읽어 내려갔다. 책이라곤 모르던 그는 다른 책들도 읽어 나가기 시작했다. 살아온 삶과는 다른 세상이 수많은 책들의 활자속에 각각의 모습으로 남겨져 있었다. 그 과정속에서 그아이는 다시 세상밖으로 나가게 된다면 꼭 책의 주인공처럼 살아가겠다고 다짐하게 된다. 원망했던 이곳의 시간들이 의미있게 바뀐다. 불투명하게 떠오르던 칙칙 했던 미래는 다짐과 설렘으로 바뀌어갔고, 그아이 역시 내가 지금 글을 쓰는 것처럼 이 고마움을 넘길 수 없어 편지를 써내려갔다. 반드시 새로운 삶을 살아가겠다는 각오가 담긴 편지였다.

바닥까지 내려왔으니 올라갈 일만 남았다고.

새벽녘 나는 그아이의 삶이 담긴 편지를 읽어내렸다. 근 일년간 나는 수많은 고뇌에 부딪혔다. 무기력한 삶, 흥분되지 않는 여행 그리고 무엇보다 단 한줄도 써지지 않는 글.
삶의 목적성과 방향성을 잠시 잃어버리고 나는 작아져만 갔다. 진심을 담아 써내리던 내 손의 지저귐은 이미 바스라 진지 오래였다. 누군가에게 용기를 주던 순간을 나는 벌써 잊어 버린지 오래였다. 나는 글을 잃고 나를 잃어가고 있었다.

나는 그아이가 꼭 작가가 되었으면 좋겠다고 생각했다. 사람을 눈물짓게,그리고 용기를 만들어 내는 글은 진심으로 부터 나오고 그 진심을 글로 적어내리는 것은 정말 어려운 것이라는 것을 누구보다도 잘 안다. 그아이가 써내려간 어여쁜 글속에서 나는 너무나 값진 것들을 얻고 말았다. 무기력 함에 갇혀 있던 나에게 손을 내밀고 다시 세상으로 이끌어 주었다. 글을 계속 해서 써갈 이유도 함께 선물해주었다. 누군가의 삶을 바꾸게 만드는 그런 작가가 되고 싶게 만들었다.
답장을 바라는 편지는 아니었지만 오늘 나는 서랍장안에 편지를 보관해두고 낡은 연립 주택과 아파트 사이에 우뚝 솟아있는 회색빛의 칙칙한 건물로 들어갔다.
두렵지 않았다면 그건 거짓말이다. 그 아이에게 전해줄 책들을 잔뜩 챙겨갔다. 앞으로 절대 잊혀지지 않을 그아이의 수감 번호와 이름을 적어내리고 바스켓에 휴대폰을 넣고 2시 30분이 되기를 기다렸다. 머릿속으로 생각했던 것들이 흐트러져갔다. 무슨 말을 전해야할지 도무지 감히 잡히지 않았다.
일이평 남짓한 작은 방에 그아이가 들어왔다. 순식간에 공기가 바뀌었다. 철장너머로 미세한 떨림이 느껴졌다. 손에 꽉 지어진 쪽지를 구겨 버리더니 짧은 10분이 원망스럽기라도 한듯 그 아이는 수많은 말들을 빠르게 토해내기 시작했다.

이렇게 할말을 빼곡 적어왔지만다 필요 없는 것 같아요. 접견 신청인 이름을 보고 밤새 잠을 못이루고 이걸 써내려갔어요. 어떡해요 . 너무 고마워요. 어떻게 이런 일이 있죠. 상상도 못했어요. 행복해요. 누나 , 싸마디는 잘지내죠? 여전히 귀여운가요. 싸마디를 또 보러 간다고요? 저도 출소하고 꼭 떠날거에요. 너무 고마워요. 누나 저 진짜 열심히 살아갈거에요. 다음주 재판 진짜 열심히 볼거에요. 제 삶이 바뀌었어요. 아직 세번째 책은 못읽었어요. 얼른 읽어야 하는데 아직 구하질 못했어요.
펜있어요? 부탁이
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. <span class="emoji emoji203c"></span>️꼭 읽어주세요<span class="emoji emoji203c"></span>️ 자자, 그럼 다시한번 정리해보겠습니다!!! 오늘 오전11시, 저녁 9시 두번 오픈이니 꼭 놀러오시구요^^ 여권케이스요 에헴 가격 압니다알아요 ㅎㅎㅎ 정말 ...
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. ️꼭 읽어주세요️ 자자, 그럼 다시한번 정리해보겠습니다!!! 오늘 오전11시, 저녁 9시 두번 오픈이니 꼭 놀러오시구요^^ 여권케이스요 에헴 가격 압니다알아요 ㅎㅎㅎ 정말 저렴한거 맞죠 그쵸?^^ 반지갑보다 가죽이 더 많이 들어가는 여권케이스는 꼬가족분들의 아이디어로 만든 만큼 정말 신바람나는 가격으로 선물처럼 진행하는거에요 히히 그니까 꼭꼭 가족분들이랑 함께 하세요^^ . ️배송일 각 상품페이지 상단에 배송일 안내드렸습니다!^^ 단독주문인경우 날짜 안에 출고되세요 다른 상품과 같이 주문하실 경우 합배송 ... .
‼️꼭 읽어주세요‼️
자자, 그럼 다시한번 정리해보겠습니다!!!
오늘 오전11시, 저녁 9시 두번 오픈이니 꼭 놀러오시구요^^
여권케이스요 에헴 가격 압니다알아요 ㅎㅎㅎ
정말 저렴한거 맞죠 그쵸?^^
반지갑보다 가죽이 더 많이 들어가는 여권케이스는 꼬가족분들의 아이디어로 만든 만큼
정말 신바람나는 가격으로 선물처럼 진행하는거에요 히히
그니까 꼭꼭 가족분들이랑 함께 하세요^^
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✔️이태리에서 쓴 모자 언제 업뎃되나요
브라운리본띠 맞으시죠?^^ 다음주 화목회에 바로발송으로 올라갑니다!
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✔️코디한 화이트파나마햇
요건 제가 여행가서 샀던모자입니다 ㅎㅎ 내년에 만들수있게 도전해볼께요^^
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✔️붓기비타민
꺄아아아아 이번달에 진행할꺼에요 ㅠㅠㅠ약~~속
계속 혼자 먹어서 죄송해요😭😭
붓기템! 독소템! 요 두가지는 꼭꼭 함께 드셔야해요 제 인생템들이에요😍
정말로 조금만 기다려주세용
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✔️수영복 같이 입을 반바지,랩스커트 색상!
반바지는 블랙, 레드, 베이지 3컬러입니다^^
와인이랑 어울리는 컬러로
베이지 색상 만들었구요 와인수영복에 베이지 같이 입으면 진짜 이뻐요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
랩스커트도 2가지 패턴으로 와인색상과 어울리는 랩스커트가 따로있어요
주말에 꼭 보여드릴께요^^
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✔️크리스탈플랫폼 샌들 사이즈팁
👉🏻기본발볼, 발볼이 좀 넓은편이다! 하시면 정사이즈로 가주세요
👉🏻발볼11이상 정말 왕발볼이다! 하시면 한사이즈업해주세요
👉🏻중간사이즈의 경우
예를들면 240~45모두 신는경우 기본발볼인경우 240으로, 왕~발볼인경우 245로 추천드려요
👉🏻뒤끈사이즈가 조절됩니다! 타이트하거나 느슨하시면 사이즈를 조절해주세요^^
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✔️무게감
답글 안준다고 서운해하셨는데 흑흑
상세페이지 안읽어보신거죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저희 작년 크리스탈 슬리퍼랑 비슷해요,
아마 너무 많이 가지고들 계셔서 느낌이 오실꺼에요
굽은 두꺼워질수록 무거워지는데요,
근데 전 무거운 신발은 아무리 예뻐도 다리가 피로해서 못신겠어요😌👀
제 기준에 편한 신발은
'여행을 들고가서 이거 하나만 하루종일 신고 걸으라면 괜찮겠는가'
yes 입니다 완~~전완전 예스입니다!
다른 굽들도 많이 샘플링해보고 플랫폼굽을 제작했지만 두께와 비교해 무겁지 않아요 걱정말고 신어주세요^^
맘에 안들었음 저 또 1년 기다렸을꺼에요 ㅎㅎ
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✔️랩수영복도 나오나요
베이지+와인 랩수영복도 준비중이에요
원래 랩수영복이 먼저였는데 사이즈가 완전 잘못나와 전수량 폐기후 다시 만들고있어요 요건 날짜확인을 바로 드리지못할것 같아요😭
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✔️하의 27이면 수영복 어떤 사이즈를 입어야할까요?
미듐으로 고우!
제가 청바지를 28~9를입습니다 ㅎㅎ
못믿으셔도 어쩔수없어요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사이즈를 줄여 말하는 사람은 있어도 늘리는 사람은 없다는사실을 알아주세요 ㅋㅋㅋ
~26까지는 스몰, 27~29까지는 미듐 30~32는 라지가 어떨지 추천드려봅니다^^
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✔️제사이즈는요
167cm 에 56 컨디션좋으면 57
힙과 골반 이 있으며 허벅지 집중형이에요
팔목이 매우가늘고, 보이는 팔과 종아리에 살이없는편이라 많이 속으시는대요
허리쪽으로 몰린, 뭐랄까 거미스타일이라고 보심 되세요 ㅋㅋㅋㅋ
저희바지 허리가 크다고 가끔하시는데
저한테 맞처서 그래요 하하하하
사진에 속으시면 안되요🤣🤣🤣
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✔️피부가어두운편
어두운거로 절 따라올 사람이 없어요,
발만 보면 한국사람아닙니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두 컬러다 피부가 어두운 사람에게 정말정말 잘 어울려요
저를 믿어보세요!
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✔️하얀샌들 바닥 더러워질까요
제가 저의 여름유니폼 작년, 제작년 크리스탈 슬리퍼를 정말
슈~레기가 될만큼 신으면서 아쉬웠던점이
바닥에 조금씩 때탐이었어요
중간중간 수건에 비누묻혀서 살살 닦아주거나 로션으로 살살 닦아주었는대요
이번 크리스탈플랫폼 샌들은 바닥 자체가 토고 가죽처럼 텍스처가 있어요
때탐도 훨~~씬 적구요, 스크래치에 강하구요
훨~~씬 오염도 잘닦이구요
칫솔로 비누묻혀 그 부분만 살살 문지른 다음 타월로 닦아주세요!
굽도 마찬가지에요^^
화이트 굽 같은 경우 저는 클렌징오일 묻혀 칫솔로 살살 닦아주어요
그럼 새것처럼 깨~~끗해집니다 ㅎㅎㅎ
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후우 숨좀 쉴께요😊
정리 끝 🙆🏻🙆🏻🙆🏻
#꼬르망 #르꼬르
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평소 꿈을 잘 꾸지 않는 편인데 오늘 꿈을 꿨다 . 처음으로 보메가 나왔다 . 그토록 애타게 찾을땐 야속할만큼 나오지도 않더니 방심하고 있는 사이에 덜컥 , 꿈에 나와주었다 . 마치 현실처럼 너무 ...
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평소 꿈을 잘 꾸지 않는 편인데 오늘 꿈을 꿨다 . 처음으로 보메가 나왔다 . 그토록 애타게 찾을땐 야속할만큼 나오지도 않더니 방심하고 있는 사이에 덜컥 , 꿈에 나와주었다 . 마치 현실처럼 너무 생생했다 . 나는 잃어버렸던 보메를 찾았고 우리는 서로를 기억했고 아이는 눈빛으로 또렷하고 분명하게 엄마 , 라고 하며 안겼다 . 하얗고 따뜻하고 부드러운 털뭉치가 목을 감싸고 얼굴을 빗어내렸다 . 그 부비적거리는 감촉이 영락없이 그 때 그대로의 보메여서 나는 몇번이고 안고 눈을 마주치며 웃었다 . 참 이상한 일이다 . 나는 그간 보메를 생각하면 눈물부터 났기에 언젠가 우리가 만나게되면 ... 평소 꿈을 잘 꾸지 않는 편인데 오늘 꿈을 꿨다 . 처음으로 보메가 나왔다 .
그토록 애타게 찾을땐 야속할만큼 나오지도 않더니 방심하고 있는 사이에 덜컥 , 꿈에 나와주었다 . 마치 현실처럼 너무 생생했다 . 나는 잃어버렸던 보메를 찾았고 우리는 서로를 기억했고 아이는 눈빛으로 또렷하고 분명하게 엄마 , 라고 하며 안겼다 .
하얗고 따뜻하고 부드러운 털뭉치가 목을 감싸고 얼굴을 빗어내렸다 . 그 부비적거리는 감촉이 영락없이 그 때 그대로의 보메여서 나는 몇번이고 안고 눈을 마주치며 웃었다 .
참 이상한 일이다 . 나는 그간 보메를 생각하면 눈물부터 났기에 언젠가 우리가 만나게되면 금새 울어버릴거라 생각했는데 , 너무 따스하고 환한 빛과 함께 온 보메 모습이 행복해보여서 웃고 또 웃었다 . 아이는 고맙다고 사랑한다고 했고 나도 고맙다고 사랑한다 했다.
보메를 안고 하얀빛과 함께 꿈이 끝났는데 , 몸도 마음도 너무 가볍고 . .. 꿈을 되짚어봐도 아쉬움 하나 없이 더할나위 없이 그대로 모든 것이 좋았다 .
그래서 오늘 참 운이 좋은 날이라고 생각했다 .

오후 다급히 여러번의 전화가 왔다 .
전화를 받았는데 개를 찾았어요! 개를 찾았어요!! 라는 청년의 다급한 목소리가 들린다 . 거짓말 . 몇년 전 수십번 이상의 거짓전화를 겪었음에도 심장이 뛰었다 .
나는 여지껏 살아오면서 영적인 능력이 단 하나도 없다고 생각했는데 아침의 꿈이 예지몽인가봐 . 손이며 목소리며 떨리고 다리가 후들거리고 그 와중 4년전 잃어버렸던 개를 찾았다는 말과 함께 전화가 끊겼다 .
다시 전화를 전화를 ... 통화버튼을 여러번 눌렀지만 받지않는다 . 사례금을 원하는 거라면 원하는만큼 주겠다 등의 다급하고 절실한 문자를 여러개 보냈다 . 그리고 나중에서야 답이온다 . 장난전화였다 죄송하다 찾은 줄 알고 친구랑 장난 쳤다 . 라고 ㅡ
장난이구나 생각하며 기운빠지면서도 또 설마 아니면 어떡해 , 여러 생각이 들었다 .
다시 전화하고 연락하며 확실히 장난전화 라는걸 깨달았을때는 반이상 넋이 나가있었다 .

오늘 아침에 어쩐지 기분이 좋더라니 ,
예쁘게 단장하고 힐신고 치마입고 집을 나섰는데 그 모습으로 퇴근길에 울면서 들어왔다 바보같이 .
나는 , 4년전 보메를 잃어버리고
단 하루라도 그아이를 잊은 적이 없다 .
열심히 하던 블로그를 접은 것과
그 후 보메 이야기를 단 한줄도 적지 못한건
담담하게 써내려갈 수 없어서 꾹꾹 눌러서 마음구석 어딘가에 봉해두었던 탓이다 .
너무 보고싶었고 아직도 마찬가지고
내 아이라서가 아니라 정말로 이쁘고 착했기에 어딘가에서 행복할거라고 믿어의심치 않는다 .
그 당시 몇개월을 마포에서 남양주까지 왕복을 했다 . 열명이 넘는 주변지인들과 함께 새벽마다 온동네에 전단지를 붙이고 동물병원마다 전단지를 보내고 강아지농장이나 경매장을 방문하고 제보받은 곳을 뒤지기도 했고 , 현수막을 걸어도 보고 , 어느 날은 야밤에 어떤 남자가 따라오라며 개가 있는 곳을 가르쳐 주겠다고 말을 걸었는데 일행이 없었다면 자칫 험한꼴 당할뻔 한 적도 있었다 .
여러 일들이 있었지만 결국 찾지 못했다 .

나는 이 세상 어딘가 아기천사 보메가 행복하게 지내고 있을거라 믿는다 .
천사같은 어느 분이 , 나에게 보내기 너무 아까워 꼭꼭 숨겨두고 키우고 있는거라고 생각한다 .
여태껏 내비치지 못했던 말들은 나중에 언젠가 보메를 만나는 날 전부 말해줄거라고 , 내가 이 작은 생명을 찾기 위해 그 당시 얼마나 헤메었는지 셀 수도 없을만큼 보고싶다 되뇌었는지에 대해 말할 수 있을거라 생각했는데 .. 오늘 보메가 왜 꿈에 나왔는지 모르겠다 .
그래도 만날 수 있어서 좋았다 .
꿈에서라도 만져볼 수 있어서 참 좋았다 .
몇년 전 본인 일처럼 보메를 찾았던 , 나처럼 간절히 보메가 돌아오기를 바라며 도움을 주었던 주변 사람들이 생각난다 .
아직도 옆에있는 인연들도 있고 연락이 안닿는 사람들도 있다. 그 때를 생각하면 참 고맙다 . 모두에게 정말 감사하다 .
그리고 아직 내 품에 돌아오지않은 나의 어린천사도 생각난다 .
오늘 밤은 쉽사리 잠들지 못할 것 같다 .
보메야 , 오늘도 사랑해 그리고 많이 미안해 .

#소리소보메 #혹시지나가다가 만났을때 못알아볼까봐 주기적으로 너의 인상착의를 곱씹는다. 머리에 엉덩이에 미색 , 약간 끊어진 아이라인, 분홍코, 문에끼여서 살짝 꺽어진꼬리 , #내두번째딸보메 #강아지를찾습니다
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18.04.07토요일 아침운동 끝나고 퇴근하고 한시간 자고 컨디션 회복하고 팀매드주짓수 연습 많이해야겠다라고 느낀다 자주못하면 많이보고 연구라도 해야지 이젠 운동이 ...
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18.04.07토요일 아침운동 끝나고 퇴근하고 한시간 자고 컨디션 회복하고 팀매드주짓수 연습 많이해야겠다라고 느낀다 자주못하면 많이보고 연구라도 해야지 이젠 운동이 취미가 점점 되어버리는거같아 슬프네 한때는 나한테 가장 행복한느낌이 드는것이 운동이였는데 인생에 1순위도 운동 이였고 주짓수 끝나고 양산가서 얼마안되는 월급 탔다고 친구들 밥사주고 운동할때 항상 궁핍해서 6년동안 밥 한 10번 얻어먹으면 한번 샀는데 내옆을 항상 지켜주는 고마운친구들 이제는 돈벌어서 내가좋아하는 고마운사람들 챙기고 살아야지 이젠 ... 18.04.07토요일
아침운동 끝나고 퇴근하고
한시간 자고 컨디션 회복하고
팀매드주짓수
연습 많이해야겠다라고 느낀다
자주못하면 많이보고 연구라도 해야지
이젠 운동이 취미가 점점 되어버리는거같아 슬프네
한때는 나한테 가장 행복한느낌이 드는것이
운동이였는데
인생에 1순위도 운동 이였고
주짓수 끝나고 양산가서
얼마안되는 월급 탔다고 친구들 밥사주고
운동할때 항상 궁핍해서 6년동안
밥 한 10번 얻어먹으면 한번 샀는데
내옆을 항상 지켜주는 고마운친구들
이제는 돈벌어서 내가좋아하는
고마운사람들 챙기고 살아야지
이젠 나이값 하고 살아야지
30대되니 퇴근하고 시간내서 얼굴보고 밥먹는것도 힘듬..😅
밥먹고 해산..ㅋㅋㅋㅋ
친구집 밑에서 친구 기다리는데
어릴적 10몇년전
어릴때가 생각나네
서창 만 오면 향수병...
몹시 피곤하네 운동 두번하면 힘들다 ㅋㅋ
30대 되면 훅간다 진자 몸관리잘하자 ㅋㅋ
요즘은 뭘해도 재미가없고 감정이 메마른느낌
인생이 무료한 기분이다
요즘은 바보같이 운동만 하다가
뒤늦게 세상을 알아가는 바보 아재같다
내자신이..ㅎㅎ
#30대
#인생
#무료한인생
#친구들과식사
#고기뷔페
#진짜배기119서창점
#단백질보충
#소소한행복
#팀매드
#주짓수
#양산
#웅상
#서창동
#향수병
#아재
#나이값
#고마운사람들
#남자는의리
#운동 도 재미가없다 그다지 즐겁지않다
이유를 모르겠네.....
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_ 흥미로운 기획과 멋있는 공간, 맛있는 음악 그리고 여러분과 함께해서 더욱더 즐거운 시간이었습니다 @mmpkrew 와 @0.view 가 함께한 MADE IN BUSAN VOL.5 파티의 영상이 지금 공개됩니다! _ _ _ #madeinbusan #MMP #엠엠피 #멸망파티 #부산클럽 #눈치보지말고놀자 #제로뷰 #zeroview #메이드인부산 #그랑죠 #서면그랑죠 #서면 #맥주맛집 #부산 #busan #분위기 #감성 #펍 #파티 #행사 #부산파티 #수제맥주 #로컬맥주 #와일드웨이브 #갈매기브루잉 #고릴라브루잉 ... _
흥미로운 기획과 멋있는 공간, 맛있는 음악 그리고
여러분과 함께해서 더욱더 즐거운 시간이었습니다
@mmpkrew 와 @0.view 가 함께한 MADE IN
BUSAN VOL.5 파티의 영상이 지금 공개됩니다!
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#madeinbusan #MMP #엠엠피 #멸망파티 #부산클럽 #눈치보지말고놀자 #제로뷰 #zeroview #메이드인부산 #그랑죠 #서면그랑죠 #서면 #맥주맛집 #부산 #busan #분위기 #감성 #펍 #파티 #행사 #부산파티 #수제맥주 #로컬맥주 #와일드웨이브 #갈매기브루잉 #고릴라브루잉 #아키투브루잉 #아울앤푸시캣
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다들 축구 기다리고 계시죠. 늦은 밤, 내일 소개해드릴 #승모근젤 #만성부종관리 젤인 #스카디크리오겔 #스킨쿨러 상품을 소개해드릴께요. 자세히 한번 읽어봐 주세요 <span class="emoji emoji263a"></span>️ . . <span class="emoji emoji2714"></span>️어깨다리근육뭉침 ...
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다들 축구 기다리고 계시죠. 늦은 밤, 내일 소개해드릴 #승모근젤 #만성부종관리 젤인 #스카디크리오겔 #스킨쿨러 상품을 소개해드릴께요. 자세히 한번 읽어봐 주세요 ️ . . ️어깨다리근육뭉침 해결. ️혈액순환촉진으로 만성부종관리 ️근육이완과진정으로 통증완화 개선 위 세가지에 뛰어난 상품이에요. 이건 제가 꼭 추천하는 상품이며, 필수아이템! 너무 너무 만족스러운 아이템이라 자신있게 소개해드려요. . 첫번째 피드 사진 보이시죠? 왼쪽 오른쪽 승모근 비교가 보이시나요. 포토샵이라고 하실까봐 동영상도 보여드려요. ... 다들 축구 기다리고 계시죠.
늦은 밤, 내일 소개해드릴 #승모근젤 #만성부종관리 젤인
#스카디크리오겔 #스킨쿨러 상품을 소개해드릴께요.
자세히 한번 읽어봐 주세요 ☺️
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✔️어깨다리근육뭉침 해결.
✔️혈액순환촉진으로 만성부종관리
✔️근육이완과진정으로 통증완화 개선

위 세가지에 뛰어난 상품이에요.
이건 제가 꼭 추천하는 상품이며, 필수아이템!
너무 너무 만족스러운 아이템이라 자신있게 소개해드려요.
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첫번째 피드 사진 보이시죠? 왼쪽 오른쪽 승모근 비교가 보이시나요. 포토샵이라고 하실까봐 동영상도 보여드려요. 두달가까이 꾸준히 사용하였더니 거북목이 많이 없어지고 목선이 정말 달라졌어요.
쇼핑몰을 하면 거의 컴퓨터나 핸드폰을 잡고 살아요. 그만큼 어깨와 목의 뭉침 현상도 많고 촬영때도 꼿꼿한 자세를 유지해야해서 촬영후 목뒤가 정말 많이 아프고 승모근이 많이 발달한 편이에요. 승모근 보톡스도 알아봤지만 근육이라 무섭기도 하고 자주 맞기도 어렵잖아요. 사이트에도 승모근만은 꼭 포토샵🤦🏼‍♀️ 그런데 요즘 포토샵거의 안해요 ㅎㅎㅎ 스카디크리오겔 꾸준히 발랐더니 거북목이 많이 개선됐고 목선이 훨씬 예뻐졌어요. 그리고 외관상 보이는 목선뿐 아니라 뻐근함과 통증이 사라지더라구요. (이게 정말 중요한것) 어깨에 있던 피로곰 100마리들이 쏙 사라진 ☺️ 그리고 사실 승모근은 뒤로 발달한거라 앞모습도 중요하지만 옆에서 보았을때 근육 뭉침과 거북목 현상이 많이 개선되었어요. (이것도 정말 중요!) .
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저처럼 컴퓨터 오래하시는 회사원 분들이나 책상에 자주 앉아 계시는 분들 서서 일하시는 분들께 꼭 추천해드려요. 두번째 피드 비교영상 자세히 봐주세요. 다른 말이 필요할까요. 그리고 또하나 오랜 마우스로 인한 손목 저림에도 너무 좋았어요 요건 제가 예전부터 말한 현상이죠. 멘톨 성분의 시원함으로 통증이 많이 가라앉아 꼭 추천해드려요. .
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그리고 만성 부종과 다리 붓기! 거래처를 다녀오는 날은 저녁8시부터 새벽 6시까지 쉬지않고 돌아다녀요. 그러고 집에오면 다리뿐 아니라 허리골반까지 아파와요. 제가 이때 슈즈 테스트 하는거 아시죠? ㅎㅎㅎ 새벽에 도착하면 반신욕같은건 녹초가 되서 하지도 못하겠더라구요. 그럴때 스카디크리오겔만 바르고 자면 즉각적인 시원함과 진정효과가 있어요.
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✔️하루종일서서일하시는분
✔️하이힐을신으시거나 많이걸으시는분
✔️종아리와 다리가 자주 붓고 무거우신 분.
✔️회사업무와 스트레스등으로 어깨 승모근이 뭉치신 분들.
✔️피로축적으로 근육통증이 느껴지시는분
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피부에 좋은 멘톨 병풀 로즈마리 등 천연성분으로 혈액순환을 촉진하여 부종개선과 근육통증완화에 좋은 상품이에요. 간단한 마사지와 함께 사용해주시면 좋으며 마사지가 어려우신 분들은 쿨러와 함께 구매해주시면 더욱 좋습니다.
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ppc앰플과 아카라팩 제품력의 비밸런스 상품이며
#ppc앰플이 지방을 분해해주고 셀룰라이트를 감소 시켜드린다면
#스카디크리오겔은 만성부종해결로 붓기 완화 승모근 감소 근육통증완화를 도와드릴거에요. 혈액 순환 촉진으로 붓기가 살이 되는 걸 막아드리며 ppc앰플과 함께 사용해주시면 더욱 좋습니다. 바르는 영상들도 업뎃후 올려드릴께요. ppc앰플 후기에 규리님 믿고 구매해주신다는 말씀이 많았는데 저는 앰플보다 더 저의 최애템이라고 소개해드리고 싶어요.
내일 11시 3일간 특별공구 가격으로 진행하니 내일 만나요 ☺️ .
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#파인드에이치x비밸런스
#승모근없애기 #승모근보톡스 #다리부종 #다리붓기완화 #근육통 #거북목
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@Regrann from @joo.won.kim - . 자! 이것도 다시한번!! 세상에서 가장 예쁜 병아리들아!! 다시 힘내보자! 세상이 미쳤어도 할건 하자! 생각만 하는자여! 실천하자!! #닥치고힙업 프로젝트와 함께하면 더 좋은 플랜! 믿습니까??? 10일의 기적 주원공복핏 11/28~12/7까지 딱 열흘만 하는 프로그램 미친듯이 날씬해지는 주원공복핏!!! 딱 열흘만! 다른거 생각 안하고 나랑 해볼사람!!! 눈뜨자마자 몸을 움직여서 하루종일 긴장때리자!! 운동량 보다도 아침부터 뭔가를 하게되면 하루종일 ... @Regrann from @joo.won.kim - .
자! 이것도 다시한번!!
세상에서 가장 예쁜 병아리들아!!🐥
다시 힘내보자! 세상이 미쳤어도 할건 하자!
생각만 하는자여! 실천하자!!
#닥치고힙업 프로젝트와 함께하면 더 좋은 플랜!
믿습니까???
✨10일의 기적 주원공복핏✨
11/28~12/7까지 딱 열흘만 하는 프로그램
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딱 열흘만! 다른거 생각 안하고 나랑 해볼사람!!!
눈뜨자마자 몸을 움직여서 하루종일 긴장때리자!!
운동량 보다도 아침부터 뭔가를 하게되면
하루종일 긴장이되서 확실히 효과가 좋다!
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✨나는 다이어터다! 각인 프로젝트✨
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공복핏
이거 10분도 안되서 끝나는 거라서 괜찮아!
공복운동이 어쩌구저쩌구 걱정되는 사람은 그냥 하지말자!
불신의 마음으로 운동했다가는 스트레스가 더 살찐다잉?!
💕믿고하는 주원홈트!💕
그냥 믿는 사람만!
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신청방법
1.본 피드 좋아요&리그램
2.나는 다이어터다!!! 정신차릴거야!! << 댓글
3.매일 공복핏 운동 완료 후
@joo.won.kim #주원홈트100 #주원공복핏 <<태그 달아서 인증
일어나서 눈뜨자마자 물 한잔 마시고 바로실시
(몽유병오해주의)
이 피드를 본 당신은 이미 먹었다!?
그래도 긴장을 주기 위한 취지이니 지금 이순간부터 실시!
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처음동작
*복부 슬리미* 20개!
1.수건을 넓게잡고 다리를 어깨넓이보다 넓게 벌려버려
2.하체를 고정하고 옆으로 내려갈수 있을정도로 옆구리를 늘려버려
3.올라올땐 복부에 힘을 주면서 올라올것
4.대각선으로도 옆구리를 비틀어버려 쥐어짜버려
5.호흡은 자연스럽게
.
다음동작
*허벅지 슬리미* 30초씩 한번만
1.허벅지 안쪽에 자극이 오도록 늘려버려
2.이때 반대쪽 지탱하는 다리에 무게를 실어버리면 무릎에 부담이 된다
3.아파도 뻗은쪽 다리에 체중실어라
4.날로먹지말것
5.자극이 잘 안오면 궁댕이를 뒤로 살짝 빼봐
6.호흡은 편안하게
.
다음동작(겁나아픔주의) 30초씩 한번만
*앞벅지 슬리미&허리에도 좋다 개이득*
1.다리 앞뒤 간격 넓게 벌리고
2.뒤로 뻗은 다리의 무릎이 바닥에 닿기 직전까지 눌러버려
3.상체를 뒤쪽으로 이동시켜서 앞벅지를 늘려버려
4.고통을 즐겨버려 무엇을 상상하던 그 이상으로 아프니까
5.숨 참지말고 호흡 편하게 유지할것
.
다음동작
빨랫줄 100번 (설명이 지겨우므로 패th)
.
.
.
눈 뜨자마자 하는거야! 눈 뜨자마자!
현재 주원홈트100 병아리핏 진행하는 병아리들은
빨랫줄 100개 했으니까 안해도 되나요? 노노
그거에서 추가로 하는거야 오키도키?
.
자, 그럼 신나게 오예😎 - #regrann
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우리 인생에 문제가 많다. 우리 가정과 회사에 문제가 많다. _ 하나하나 생각하면 머리에서 쥐가 날 지경이다. 걱정 근심 때문에 기도도 잘 안된다. _ 그러나 하나님의 임재가 ...
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우리 인생에 문제가 많다. 우리 가정과 회사에 문제가 많다. _ 하나하나 생각하면 머리에서 쥐가 날 지경이다. 걱정 근심 때문에 기도도 잘 안된다. _ 그러나 하나님의 임재가 우리 인생에 들어오시면 그 모든 문제들이 퇴장하기 시작한다. _ 수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라 _ 나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의 멍에를 메고 내게 배우라 그리하면 너희 마음이 쉼을 얻으리니 이는 내 멍에는 쉽고 내 짐은 가벼움이라 하시니라 - 마태복음 11:29,30 . 예수님께서 “나의 멍에를 지라”고 하실 ... 우리 인생에 문제가 많다.
우리 가정과 회사에 문제가 많다.
_

하나하나 생각하면 머리에서 쥐가 날 지경이다.
걱정 근심 때문에 기도도 잘 안된다.
_

그러나 하나님의 임재가 우리 인생에 들어오시면
그 모든 문제들이 퇴장하기 시작한다.
_

수고하고 무거운 짐 진 자들아
다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라
_

나는 마음이 온유하고 겸손하니
나의 멍에를 메고 내게 배우라
그리하면 너희 마음이 쉼을 얻으리니
이는 내 멍에는 쉽고 내 짐은 가벼움이라 하시니라 - 마태복음 11:29,30
.

예수님께서 “나의 멍에를 지라”고 하실 때는 예수님이 멍에를 ‘함께 져주시겠다’는 뜻이다.
크리스천이라고 세상에서 일 안 하고 살 수는 없다.
_

그러나 우리는 주님과 함께 출근하고,
주님과 함께 살림한다.
주님의 안식을 누리면서 주님이 주시는 힘으로, 주님이 이끄시는 페이스를 따라가야 한다.
_

기도로 항상 주님의 지혜를 구하며,
범사에 감사하고 찬양하며 일하는 것이다.
그러면 일의 노예가 아닌 일의 지배자가 될 수 있다.
_

주님과 동행하면서,
모든 일을 주께 하듯 하면
일은 저주가 아니라 축복이 된다.
_

청교도들은 “노동하는 것이 기도하는 것이다”라는 생각으로 일했다
.
그래서 그들이 만든 목조 가구는 300년이 지난 오늘날도 쓸 만한 것이 많을 정도로 튼튼하다고 한다.
_

직장인들은 자신의 일터로, 주부들은 자신이 살림하는 가정으로 주님을 초대하라.
_
주님께 기도하며 하루 일을 시작하라.
그리고 주님을 보스라고 생각하고,
주님과 순간순간 교제하면서 일해보라.
_
주님께서는 “수고하고 무거운 짐 진 자들아
다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라”라고 하셨다.
_

해결의 열쇠는 예수님께 가는 것이다.
예수님 안에서만
참된 자유, 참된 안식을 누릴 수 있다.
_

책 <내게 힘을 주는 교회 _ 한홍> 중에서
_

수고하고 무거운 짐 진 자들아
다 내게로 오라
내가 너희를 쉬게 하리라
.
나는 마음이 온유하고 겸손하니
나의 멍에를 메고 내게 배우라 .

그리하면 너희 마음이 쉼을 얻으리니
이는 내 멍에는 쉽고 내 짐은 가벼움이라 하시니라
마태복음 11:28-30
.

무슨 일을 하든지 마음을 다하여
주께 하듯 하고 사람에게 하듯 하지 말라 .

이는 기업의 상을 주께 받을 줄 아나니
너희는 주 그리스도를 섬기느니라 - 골로새서 3:23,24

#최선을_다해도_안될때_실망마세요
#하나님은_다_아시고_상주십니다
#최선을_다할때_주님은_기뻐하신다
#결과는_주님께맡기고_내몫은최선이다_다니엘김

#온유하고_겸손하신주님
#주님과_아주_가까이있을수있는
#멍에가_최고의_상급입니다
#일하면서도_속으로기도하며_주님바라보기♡

#내게힘을주는교회 #한홍
#하나님_좋으시지만_만만하게_대해도되는분_아니십니다 #미래 #선택 #결정 #내뜻아닌주님뜻대로 #일 #직장 #맡기신곳에서_최선다하기 #기도할수있는데왜염려하십니까 #기독교 #크리스천 #갓피플 #갓피플인스타
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9시에 오픈하는 아쿠아세럼 시리즈:) 진짜 진짜 오래 기다려 주셨어요, 일단 제품 소개에 앞서 늦게와서 정말 죄송하지만 제품력과 가격만큼은 그 어떤것보다 자신있게 소개해 드릴 수 있어요. ...
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9시에 오픈하는 아쿠아세럼 시리즈:) 진짜 진짜 오래 기다려 주셨어요, 일단 제품 소개에 앞서 늦게와서 정말 죄송하지만 제품력과 가격만큼은 그 어떤것보다 자신있게 소개해 드릴 수 있어요. 제조업체 와 직거래를 하다보니 또 큰 회사가 아니다보니 개거품 문 가격이 아니라 고객님들께서 작년부터 너무 좋아해주신거 같아요. 이번에는 여름 다 지나서 왔으니 당연히 더 저렴하게 드려야하는게 맞다고 생각해서, 제품력은 업 시켰고 가격은 다운시켰어요, 두 제품 모두 용량이 줄었지만 제품력으로 가격으로 승부할게요???? 케이스를 리뉴얼 시키면서 어쩔 수 없었던 부분이라 불편했던 ... 9시에 오픈하는 아쿠아세럼 시리즈:) 진짜 진짜 오래 기다려 주셨어요, 일단 제품 소개에 앞서 늦게와서 정말 죄송하지만 제품력과 가격만큼은 그 어떤것보다 자신있게 소개해 드릴 수 있어요. 제조업체 와 직거래를 하다보니 또 큰 회사가 아니다보니 개거품 문 가격이 아니라 고객님들께서 작년부터 너무 좋아해주신거 같아요. 이번에는 여름 다 지나서 왔으니 당연히 더 저렴하게 드려야하는게 맞다고 생각해서, 제품력은 업 시켰고 가격은 다운시켰어요, 두 제품 모두 용량이 줄었지만 제품력으로 가격으로 승부할게요???? 케이스를 리뉴얼 시키면서 어쩔 수 없었던 부분이라 불편했던 단점을 제가 만족할때까지 보안했습니다. -
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아쿠아세럼 1개 구매시 45000원
아쿠아필링젤 1개 구매시 35000원
세트구매시 71000원 -
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작년 대용량 필링젤과 다른점을 많이 물어봐주시는데요, 제가 판매했던 필링젤 제품을 이길만한건 정말 없더라구요, 그래서 조금더 성분을 좋게 만들어보고자 노력했고, 드디어 100ml 튜브형으로 출시되었어요:)_
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💡기존 필링젤에비해 세안후 👉🏻보습력을 업그레이드하고자 💡소듐하이알루로네이트-1등급(보습)
💡카프릴릭글라이콜-1등급(보습)
💡부틸렌글라이콜-1등급(보습)
💡하이알루로닉 애씨드 -0등급(보습)
과 같은 수분유지와 보습력강화를 위한 성분들을 추가했고, 💡요즘 핫한 성분인 병풀추출물(재생에 탁월하다고 알려진) 은 기존과 같이 함유되어 있습니다, 많은 기초들이 재생에 좋은 병풀추출물이 함유되어있는데 안맞는 분들도 은근 있으시더라구요! 참고해주세요:) -
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💡자극완화와 피부진정, 항염에 좋은 쇠비름추출물도 함유되어 있어 롤링하는 내 손이외의 자극을 최대로 줄여서 필링 후 붉어지거나 따가운 현상없이 사용하실 수 있어요._
💡향도 기존에 비해 상큼해졌고(미세한 차이)_
💡기존 제품의 장점은 유지하면서 각질제거후에 진정과 보습유지 강화를 업그레이드한 제품이에요._
각질제거 후 피부를 바짝 건조하게 가뭄을 주는 필링이 아니에요. 오히려 뽀송하고 메마르지 않고 촉촉해지도록 업그레이드한 제품이라고 보시면 될것 같아요.__
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💡피지가 너무 많아 고민이신분_
💡유분은 많은데 수분이 부족이신 분_
💡각질제거를 해도 피부결에 만족하지 못하시는분_
💡순한 각질제거 동시에 확실한 효과를 원하시는 분_
💡화장이 너무 잘떠서 매일 수정화장을 하는 분들_
💡세럼의 경우 작년에 타제품과 사용하면 밀리는것 같아요 라는 분들이 계셔서 타제품과 사용해도 밀리지 않도록 테스트만 몇번을 봤는지 모르겠네요😉-
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절 대 밀리지 않습니다, 자극받거나 민감한 피부에 오직 수분만을 공급하여 끈적임 없이 촉촉하게 24시간이 유지되는 정말 높은 수분력을 보여드릴 아쿠아세럼이에요! 젤타입의 세럼이고, 그 어떤 세럼보다 가볍지만 촉촉촉함 그리고 쿨링감을 한번에 느끼실거에요._
💡아쿠아 24세럼은 작년에 출시된 세럼과 느낌은 비슷하지만 성분상으로는 완전히 업그레이드 된 제품이구요:) 보습력의 기본인 👉🏻소듐하이알루로네이트(히아루론) 이 다량 함유되어요._
💡보습력이 좋아지고 오랫동안 유지되려면 피지와 각질을 적당히 연화시키면서 보습성분을 많이 넣어주면 피부결이 좋아지고 보습력이 오랫동안 유지 되는데 그러기위해_
💡퉁퉁마디추출물-1등급-피부결이 좋아지고 미백과 항산화에 도움 (노폐물과 피지제거에 효과)_
💡블랙윌로우껍질추출물-1등급-각질제거하여 새로운 피부층으로 전환촉진하는 성분(바하(BHA) 성분이 들어간 제품과 유사한 효과,보습_ 💡라벤더꽃수-1등급-피부진정_
💡약모밀추출물-1등급-피지제거에 탁월해 피부를 맑고 깨끗하게해서 피부결정돈_
💡포트마리골드꽃추출물-0등급-피부주기순환,진정_
💡타임잎추출물-보습력유지_
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외에도 보습 수분에 좋은추출물이 함유되어 있어요.

글리세린과 소듐하이알루로네이트(히아루론산)이 다량함유되어 보습력을 유지시키고,각질층 연화작용과 보습에 관여라는 추출물의 함유로 피부결을 좋게하면서 보습력을 강화시키는 젤타입의 라이트 세럼입니다:) 피지에 관여하는 성분인
퉁퉁마디추출물,블랙윌로우껍질추출물,약모밀추출물등의 효과로 더운날씨에 적절한 노폐물과 피지제거효과로 인해 피부결이 좋아지고 맑고 깨끗하게해주고 보습력은 오랫동안 유지시켜주는 기초가 튼튼해서 화장도 잘먹는 세럼이에요:)_
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우리 9시에 한정수량으로 만나요🤘🏻 초특가, 저 진짜 비싼제품, 제품력 최고인 제품 한개값 정도만 받구 진행합니다🌪
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 #Repost @daa__ve with @repostapp ・・・ 알록달록 칵테일<span class="emoji emoji1f378"></span><span class="emoji emoji1f379"></span> . . #홍대칵테일바 #고릴라라운지 #홍대칵테일 #존맛탱 #넘나맛있는것 . . . #홍대술집 ...
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#Repost @daa__ve with @repostapp ・・・ 알록달록 칵테일 . . #홍대칵테일바 #고릴라라운지 #홍대칵테일 #존맛탱 #넘나맛있는것 . . . #홍대술집 #상수술집 #상수칵테일 #상수칵테일바 #상수카페 #홍대카페 #홍대맥주 #홍대맛집 #홍대데이트 #홍대데이트코스 #맞팔 #소통 #선팔하면맞팔 #소통좋아요 #l4l #cocktail #cocktails #분위기깡패 #칵테일 #칵테일바 #홍대 #무제한칵테일 #칵테일무제한 #カクテル #Repost @daa__ve with @repostapp
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알록달록 칵테일🍸🍹
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 #서브텍스트읽기 #이야기는어디에있는가 #찰스백스터 ★★★☆(얇고,좋지만,살짝난해해서 짜게!) ㆍ 우리에게 강력한 여운을 남기는 소설이나 이야기 안에는 플롯을 넘어서는 무엇이 ...
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#서브텍스트읽기 #이야기는어디에있는가 #찰스백스터 ★★★☆(얇고,좋지만,살짝난해해서 짜게!) ㆍ 우리에게 강력한 여운을 남기는 소설이나 이야기 안에는 플롯을 넘어서는 무엇이 있다. 우린 그것을 '서브텍스트'라는 용어로 배우지 않아도 직감과 본능으로 이미 알고 느끼고 있다. #카프카의 #성 이나 #소송 에 열광하는 이들이 그 소설들을 찬미할 때, 플롯이 너무 박진감 넘치고 눈을 떼려야 뗄 수 없었다고 말하지는 않을 것이다. 그렇지만 이 내성적인 애정과 열광의 대상들은, 종종 너무나 은근히 암시되고 페이지 위에 흐릿한 그림자를 드리우다 ... #서브텍스트읽기 #이야기는어디에있는가 #찰스백스터 ★★★☆(얇고,좋지만,살짝난해해서 짜게!) ㆍ
우리에게 강력한 여운을 남기는 소설이나 이야기 안에는 플롯을 넘어서는 무엇이 있다.
우린 그것을 '서브텍스트'라는 용어로 배우지 않아도 직감과 본능으로 이미 알고 느끼고 있다.
#카프카의 #성 이나 #소송 에 열광하는 이들이 그 소설들을 찬미할 때, 플롯이 너무 박진감 넘치고 눈을 떼려야 뗄 수 없었다고 말하지는 않을 것이다.

그렇지만 이 내성적인 애정과 열광의 대상들은,
종종 너무나 은근히 암시되고 페이지 위에 흐릿한 그림자를 드리우다 스쳐 지나가기 일쑤이기 때문에,
우리는 소설을 다 읽은 후에는 그저 그 소설의 플롯, 캐릭터, 문체 등에 입각한 이야기들만을 하게 된다.
그러나 진정 사랑하는 소설을 떠올릴 때, 우리는 무의식 중에라도 위와 같은 부분들로 다 설명될 수 없는, 하나의 총체로서의 소설이 준 무드와 여운을 떠올리고 있을 것이다.

그래서 이 책의 제목과 서문을 훑어보고 본격적으로 책을 구입해 읽기 시작하면서 내가 가졌던 바람은,
애정하는 소설들을 떠올릴 때 내 마음에 그려지는 위와 같은 갖가지의 무드와 여운, 그 중 일부라도 건져올릴 수 있는 자그만 언어의 그물을 하나 얻었으면 하는 것이었다.

그러나 책을 읽어갈수록, 이야기의 서브텍스트란 본래 언외적인 것이기에 그것을 언어화하려는 시도가 필연 실패하고 말리라는 인식만 강화되었다.

다만 이처럼 소기의 목적이 실패로 돌아갔음에도 결코 실망하지 않았던 것은, 저자와 더불어 여러 작품들을 '클로즈 리딩'하며(대부분이 생소한 작품들이었지만, 간혹 #위대한개츠비 같이 좋아하는 작품들도 등장했고 무척 흥미로웠다.) 꼭 집어 설명되지 않은 서브텍스트들을 감지해보는 일이 퍽 즐거웠기 때문이다.

또, 이야기의 서브텍스트가 탄생하는 지점, 달리 말해 텍스트 속에 풍부한 서브텍스트를 배태시키는 방법론에 관한 통찰은, 소설쓰기를 공부하는 이들에게도 중요한 단서를 줄만한 것들이었다.

가령, 많은 말을 하지만 진정 원하는 것을 말할 수 없는 이가 어떤 식으로 장황한 말들을 떠들지를 상상해보라, 일상에서 우리가 얼마나 자기 말만 하고 상대방의 말을 전혀 듣지 않는지 관찰하고 소설 속에서도 구현해보라, 진짜 욕망과 가짜 욕망 사이의 깊은 틈 속에 빠져있는 이가 세상 및 자아와 어떻게 불화할지를 주의깊게 생각해보라는 식이다.

이리하여, 이 얇은 책 한권에 기대, 소설읽기의 즐거움에 이르는 지름길을 찾으려다가, 나는 오히려 수풀이 우거진 밀림으로 들어섰다.
그렇지만 이 모험은 나를 흥분시켰다. 곁가지를 해치고 진창에 발을 담그며 스스로 길을 내어 나아가야만 한다는 것, 그것이 이야기가 주는 진정한 기쁨임을, 다시 상기할 수 있었던 여정이었다.
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신은 나에게 참을 줄 알아야 한다고 말했다. ㅡ인내하는 릴케의 《사랑하는 하느님 이야기》. ㅡ안내하는 톨스토이의 《사람은 무엇으로 사는가》. . . 신을 묘사한 동화가 있습니다. ...
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신은 나에게 참을 줄 알아야 한다고 말했다. ㅡ인내하는 릴케의 《사랑하는 하느님 이야기》. ㅡ안내하는 톨스토이의 《사람은 무엇으로 사는가》. . . 신을 묘사한 동화가 있습니다. 시인 릴케의 《사랑하는 하느님 이야기》입니다. 릴케는 하늘과 골무 등 다양한 모습의 하느님을 묘사합니다. 이는 우리가 마음을 들여다볼 때 우리 삶을 이끄는 어떤 존재(영혼, 정신)가 어떤 형태로든 찾아올 수 있다고 생각한 릴케의 생각을 반영한 것입니다. ㅡ 그리고 이와 비슷한 작품을 저술한 작가가 있습니다. 톨스토이죠. ㅡ 모두가 세상을 변화시키려고 ... 신은 나에게 참을 줄 알아야 한다고 말했다.

ㅡ인내하는 릴케의 《사랑하는 하느님 이야기》.
ㅡ안내하는 톨스토이의 《사람은 무엇으로 사는가》.
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신을 묘사한 동화가 있습니다. 시인 릴케의 《사랑하는 하느님 이야기》입니다. 릴케는 하늘과 골무 등 다양한 모습의 하느님을 묘사합니다. 이는 우리가 마음을 들여다볼 때 우리 삶을 이끄는 어떤 존재(영혼, 정신)가 어떤 형태로든 찾아올 수 있다고 생각한 릴케의 생각을 반영한 것입니다.


그리고 이와 비슷한 작품을 저술한 작가가 있습니다. 톨스토이죠.


모두가 세상을 변화시키려고 생각하지만, 정작 스스로 변하겠다고 생각하는 사람은 없다._톨스토이


톨스토이와 릴케는 신은 모든 사물에 깃들어 있다는 범신론적 세계관을 가지고 있었습니다. 법이나 성경보다 중요한 건 자신 안의 신(양심이나 성찰하는 힘)을 통해 삶을 바꾸는 것이라고 생각한 것이죠.


실제로 릴케는 톨스토이를 존경하였고, 그를 “영웅이 되어 맞서 싸울 상대를" 찾는 사람 같다고 평하기도 했습니다.


그래서일까요. 영웅적인 톨스토이는 《사람은 무엇으로 사는가》를 통해 양심의 중요성을 교훈적으로 알려주지만, 릴케의 《사랑하는 하느님 이야기》에서 신은 인간을 바라보기만 합니다. 톨스토이의 인간은 신의 질문을 받지만, 릴케의 인간은 방황하다 불현듯 나타나는 신적인 것에 놀랍니다.


언젠가 신에게 청허를 빈 것은 ‘하나의 혼을 묵과해 줄 신의 인내'뿐이었다._《말테의 수기》


말테의 수기의 한 문장이 릴케가 본 신과 인간의 관계인 것 같습니다. 톨스토이에게는 사명감이, 릴케에게는 운명적인 것이 있습니다. 릴케는 보이지 않는 신을 느낄 수 있다면, 포기하지 말고 살아보라고 말합니다. 신이 지켜보고 있으므로 인간으로서의 삶(운명)을 포기하지 말라는 것이죠.


만약 자신의 변화를 기다려줄 누군가의 인내가 필요하다면, 릴케의 신 이야기는 작은 울림을 줄 수 있을 것 같습니다.


인간 안에서 멸하지 않는 것에 대한 릴케의 이미지를 느끼고자 하는 분은 아래 시를 참고하시기 바랍니다.
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시간을 낭비한다는 말은
Wunderliches Wort : die Zeit vertreiben!
라이너 마리아 릴케


시간을 낭비한다는 말은 참 이상한 말이다.
시간을 붙들어두는 것, 그것이 문제이거늘.
왜냐하면, 누가 두려워하지 않겠는가,


지속은 어디에 있고, 마지막 존재는 세상 어디에 있는지를—.
보아라, 땅거미가 깔리는 공간으로 서서히 날이 저물고
그것이 밤으로 녹아든다.
일어서는 것이 정지가 되고, 정지가 눕는 것이 되고,
그리하여 기꺼이 드러누운 것이 사라져간다—. ㅡ
반짝이는 별을 상공에 두고 산들은 잠들어 있다—.
그러나 그 산들 속에도 시간은 반짝거리고 있다.
아, 나의 황량한 마음속에, 지붕도 없이
멸하지 아니하는 것이 묵고 있다.

#사랑하는하느님이야기 #사람은무엇으로사는가 #말테의수기 #릴케 #릴케시 #사랑하는신이야기 #릴케시집 #라이너마리아릴케 #톨스토이
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 #공시생 #공스타그램 참으로 신기한 일입니다. 한가지 사건을 각기 다른 시선으로 앞뒤 정황과 연결하여 다른 방향으로 해석을 내어놓으니 말입니다. 재미있는 것은 각각의 생각을 가진 분들이 ...
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#공시생 #공스타그램 참으로 신기한 일입니다. 한가지 사건을 각기 다른 시선으로 앞뒤 정황과 연결하여 다른 방향으로 해석을 내어놓으니 말입니다. 재미있는 것은 각각의 생각을 가진 분들이 모두 공무원과 수능을 준비하는 수험생들의 선생님이라는 것입니다. 가장 뜨거운 설전을 하는 곳이 역사학자들이 모여있는 학회라고 하던데, 괜한 말이 아닌듯 합니다. #한국사교과서가 #국정교과서확정이났습니다. 첫시간에 배운 역사란 무엇인가? 라는 명제, 기억나시나요? 사관의 생각이 반영된 역사를 우리는 그대로 습득하게 됩니다. 아직 뚜껑도 열어보지못한 ... #공시생 #공스타그램

참으로 신기한 일입니다. 한가지 사건을 각기 다른 시선으로 앞뒤 정황과 연결하여 다른 방향으로 해석을 내어놓으니 말입니다. 재미있는 것은 각각의 생각을 가진 분들이 모두 공무원과 수능을 준비하는 수험생들의 선생님이라는 것입니다. 가장 뜨거운 설전을 하는 곳이 역사학자들이 모여있는 학회라고 하던데, 괜한 말이 아닌듯 합니다.
#한국사교과서가 #국정교과서확정이났습니다.

첫시간에 배운 역사란 무엇인가? 라는 명제, 기억나시나요? 사관의 생각이 반영된 역사를 우리는 그대로 습득하게 됩니다. 아직 뚜껑도 열어보지못한 새국정교과서를 비난하기엔 제 학식이 짧고 무조건 좋다하기엔 두려움이 앞서는 것 또한 사실이거든요.

이번 문제, 차라리 국민투표에 붙였으면 어땠을까요? 세종대왕님처럼 말이죠. 아무리 오래 걸려도...서둘러가는 것이 전부는 아닙니다. 하물면 우리 아이들의 교육이 아닙니까. 내 아이가 학교에가서 유신은 꼭 필요한 정치적 결단이었어..라고 배운다면 저는 아이를 붙잡고 참담함에 울음을 터트릴지도 모르겠습니다. 바른 교과서가 되길 간절히 바랍니다.

정치적이야기는 여기까지하고...
어제는 강의를 8개나 들어버렸습니다!! 좀처럼 진도가 나가지지않는 조선을 넘어 근대태동기로 오니 그냥 책상에 앉아 시간가는 줄 모르고 강의를 들었던 것 같습니다.
현대사는 안타까워서 더 집중하게 됩니다. 조선말기부터 안타까움의 연속이라 입술을 깨물어가며 듣게 되네요. 처음에는 화가 났는데 이젠 애잔합니다.
오늘은 15일까지 완수해야하는 일을 토요일에 완료했기때문에 입사 이례로 가장 한가로운 날입니다✌🏻️
이 여유를 그냥 책상앞에서 다른 일거리를 주섬주섬 긁어 모으는 것으로 탕진하고 있는 제가 안타까웠는지 과자 몇개 던져주시는 대리님 덕에 아작아작...살이 쪄가고 있습니다. 체중계가 말하지않아도 알아요ㅠㅠ 아마도 이번달 말까지는 조금 한가롭지않을까 생각되네요! 얏호!! #공정여행들어보셨나요?
국내를 먼저 다녀오고 해외 트래킹코스를 다녀올 생각입니다. 두근두근 기대가 되네요. 혼자가기 망설여질때는 낯선이와의 동행이 좋은 것 같아요. 아는 사람과는 다른 매력이 있거든요. 작년에 6개월 답사여행해봐서❤️ #해가지고있네요~
오늘밤도 미소가득하시길!!
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부모를 잃은 아이 발견 -> 부모에게 데려가지 않는다?? _ 혹시 “불법 미아보호자 자수 기간”이라는 현수막 문구를 본 적이 있는가? 나도 딱 한 번 보았다. _ 그런데 ‘미아보호자’란 ...
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부모를 잃은 아이 발견 -> 부모에게 데려가지 않는다?? _ 혹시 “불법 미아보호자 자수 기간”이라는 현수막 문구를 본 적이 있는가? 나도 딱 한 번 보았다. _ 그런데 ‘미아보호자’란 길 잃어버린 아이를 보호한 사람이니 선행을 한 건데 왜 불법이라고 하는가? 그것도 자수를 하라니 _ 나는 그 문구를 보고 한참 고민하다가, 미아를 그냥 붙잡아두고 있으면 그것이 얼마나 무서운 범죄가 되는지를 깨달았다. _ 부모는 아이를 30분만 잃어버렸다가 찾아도 식겁을 하고 다시는 그 일을 떠올리고 싶어 하지 않는다 . 만일 6살쯤 되는 아이를 잃어버렸는데 ... 부모를 잃은 아이 발견 -> 부모에게 데려가지 않는다??
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혹시 “불법 미아보호자 자수 기간”이라는 현수막 문구를 본 적이 있는가?
나도 딱 한 번 보았다.
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그런데 ‘미아보호자’란 길 잃어버린 아이를 보호한 사람이니 선행을 한 건데 왜 불법이라고 하는가? 그것도 자수를 하라니
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나는 그 문구를 보고 한참 고민하다가, 미아를 그냥 붙잡아두고 있으면 그것이 얼마나 무서운 범죄가 되는지를 깨달았다.
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부모는 아이를 30분만 잃어버렸다가 찾아도 식겁을 하고 다시는 그 일을 떠올리고 싶어 하지 않는다
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만일 6살쯤 되는 아이를 잃어버렸는데 저녁이 되어도 안 돌아온다면 부모나 가족이 그날 밤에 잠을 잘 수 있는가? 못 잔다.
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일주일이 지나도 아이를 찾지 못했다고 아이 찾는 일을 그만 중단할 수 있는가?
그럴 수 없다
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전단지를 뿌리고 방송하고 광고하고 시설 찾아다니고 할 수 있는 모든 노력을 기울인다
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아이를 찾지 못하면 몇 년이 못 되어 그 상심으로 부모 중에 한 명이 죽는다는 조사 내용도 있 다.
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만약 아이를 잃은 사람이 나라고 한번 생각해보라.
한 달이 지나도 아이가 돌아오지 않는다
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그런데 우리집에서 얼마 떨어지지 않은 곳에 어떤 여자가 아이를 데리고 있다고 누가 신고를 했 다.
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경찰서에서 그 여자를 만났다고 하자
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그 여자가 “애가 울고 있길래 불쌍해서 데리고 와서 먹이고 씻기고 입히고 장난감도 사주고 보 호해주고 있었는데 상을 받았으면 받았지 그게 뭐가 문제에요?”라고 한다면
당신은 그 여자에게 고맙다고 하겠는가?
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그 아이를 잃어버리고 그동안 일어난 일을 생각하면 머리를 쥐어뜯어도 성이 차지 않을 것이다.
바로 이것을 불법 미아보호라고 하고 이런 사람에게 자수하라고 하는 것이다.
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미아가 되어 누군가의 보호를 받고 있는 아이에게 진짜 복음은 무엇인가?
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물론 밥도 먹어야 하고 옷도 입어야 하고 좋은 잠자리도 필요하다.
그러나 이 아이에게는 밥 한 끼 못 먹이는 한이 있어도 얼른 제 부모를 찾아주는 것이 복음이다.
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그렇다면 거두절미하고 “영접하는 자 곧 그 이름을 믿는 자들에게는 하나님의 자녀가 되는 권세를 주셨다”라는 약속이 시퍼렇게 살아 있다는 것을 기억해라.
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그들을 창조하시고 그들을 포기하지 않으시는 영원한 하늘 아버지가 되시는 하나님이 계시고,
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아버지께로 나아갈 수 있는 십자가 복음을 통해 하나님의 자녀 된 권세를 누릴 수 있는 축복이 어마어마하게 준비되어 있다.
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그런데 이것을 전해줄 생각은 없이 진정한 복음이 아닌 소원성취 문제해결의 복음, 사람들이 원하는 복음만 대략 전해서 그 영혼이 예수님을 만날 기회를 주지 않고 복음과 아무 상관이 없는 사람만 키우고 있다면.
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그런 사람 앞에 주님이 “불법 미아보호자 자수 기간”이라는 현수막을 붙여놓고 가신다면 끔찍 할 일이 아니겠는가.
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나와 함께 아니하는 자는 나를 반대하는 자요
나와 함께 모으지 아니하는 자는 헤치는 자니라
- 마태복음 12:30
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그는 흥하여야 하겠고 나는 쇠하여야 하리라 하니라
- 요한복음 3:30
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나는 포도나무요 너희는 가지라 그가 내 안에, 내가 그 안에 거하면 사람이 열매를 많이 맺나니 나를 떠나서는 너희가 아무 것도 할 수 없음이라
- 요한복음 15:5 .

#어떤사람이_슬퍼해요
#내가가서_위로하고_도와줘요
#그런데_하나님은_어디계시죠?
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#좋아보이는_사역도
#먼저_예수님께_마음받아서_해야한다
#예수님_붙어야_열매맺고_진짜사니까_김길
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#나는_사람들을_예수님께로_이끌고있는가
#아니면_내게로_이끌고있는가
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#책_복음을영화롭게하라 #엄청난책 #김용의 #내뜻아닌_주뜻이루소서 #구원 #복음 #회개 #사명 #거듭남 #크리스천 #기독교 #진짜복음 #복음 #교회 #셀모임 #천국지옥 #죽음이후심판 #사람은끝없이살지않는다 #선한목자예수님 #가장중요한것 #갓피플 #갓피플인스타 #복음을영화롭게하라
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- . . 히히<span class="emoji emoji1f338"></span>좋은 아침이예요<span class="emoji emoji1f604"></span> 며칠전까지만해도 덥고 습했는데 이제는 조금 선선하기까지 하네요😀🧡 . 아침 공복에 면역력을 위해 약처럼 먹을 수 있는 마누카꿀스틱 #MGO ...
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- . . 히히좋은 아침이예요 며칠전까지만해도 덥고 습했는데 이제는 조금 선선하기까지 하네요😀🧡 . 아침 공복에 면역력을 위해 약처럼 먹을 수 있는 마누카꿀스틱 #MGO 550+ 한포 먹고 글을 쓰기 시작해요️ . 저는 원체 어렸을때부터 체력이 약했어요. (어렸을때 한약을 달고 살았던 기억이나요ㅠㅠ) 특히 환절기 시즌만 되면 더 골골 거리거든요. 그래서 나이가 드니 영양제도 꾸준히 챙겨 먹으려고 하고, 건강에 좋은 제품에 관심이 많아서 검색도 많이 하고 있어요. . 제가 요즘 먹고 있는건 #허니콤 과 #마누카꿀 이예요.️ 저는 ... -
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히히🌸좋은 아침이예요😄
며칠전까지만해도 덥고 습했는데
이제는 조금 선선하기까지 하네요😀🧡
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아침 공복에 면역력을 위해 약처럼 먹을 수 있는
마누카꿀스틱 #MGO 550+ 한포 먹고 글을 쓰기 시작해요☺️
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저는 원체 어렸을때부터 체력이 약했어요. (어렸을때 한약을 달고 살았던 기억이나요ㅠㅠ) 특히 환절기 시즌만 되면 더 골골 거리거든요. 그래서 나이가 드니 영양제도 꾸준히 챙겨 먹으려고 하고, 건강에 좋은 제품에 관심이 많아서 검색도 많이 하고 있어요.
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제가 요즘 먹고 있는건 #허니콤 과 #마누카꿀 이예요.☺️
저는 10년 넘게 아띠스토리를 운영 하면서 밤새는 일도 많고, 규칙적인 생활을 못하면서 면역력이 많이 떨어진것 같더라구요. 그래서 그런지 알레르기도 많이 나고...집앞 슈퍼만 나갔다와도, 잠깐 외식하고만 와도....집에 오면 넉다운 되구....촬영을 하면 다음날 완전 뻗는 약골이예요ㅠㅠ 그래도 일할땐 쓰러질것 같이 힘들어도...밤새더라도... 끝까지 깡으로 버티고 있는데, 워낙 저질체력이라...ㅠㅠ 제 스스로가 정말 개선하고 싶어서 몇달 전 아띠뷰티 과장님께 면역력에 정말 좋은제품 좀 추천해 달라고 했는데 요 아이를 추천해 주셔서 먹고 있어요.☺️
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🌟허니콤은 벌집채로 자연그대로 채취한 유기농 꿀이고 마누카꿀은 뉴질랜드와 호주에서만 나오는 꿀로 천연항생제 로 잘 알려져 있는 죽기전에 먹어야 할 세계 음식 재료중 하나라고 해요👍🏻🌟
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면역력에 홍삼도 너무 좋다는데 거래처나 지인들 통해 선물이 많이 들어와도 제 입에는 너무 쓰기도 하고, 귀찮아서 꾸준히 먹기가 힘들더라구요.(너무 아까워요.ㅠㅠ)
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⭐️저 처럼 맛이 없으면 꾸준히 잘 못먹는 분들께 요 허니콤은 간식 삼아 크래커나 요거트에 얹어 먹고 , 마누카 꿀은 스틱포로 되어 있어 하나씩 휴대하면서 당 떨어질때 음미하며 먹으면 쉽게 맛있게 건강도 챙기면서 먹을 수 있어서 추천해드려요⭐️
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⭐️✨✨🐝마누카 꿀은 MGO 라는 수치를 확인하고 구매를 해야 하는게 좋다고 해요. #MGO 550+ 수치는 약용으로 사용되는 수치인데다 이정도 효능의 제품이 스틱으로 나온데가 여기밖에 없더라구요.그래서 더 추천하는 아이예요.👍🏻🐝✨✨
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이틀전 형부가 십이지장궤양 때문에 너무 아파한다고 해서 , 좋은 음식을 검색해보니 제가 마침 먹고 있는 마누카꿀이 있는거예요.그 날도 밤샜었는데 제꺼 조금 챙겨 드리려고 언니네 갔는데 언니랑 형부가 촬영 나가서 집에 없더라구요😶그래서 몇개 놓고 왔거든요. (형부는 약용으로 드시는거라 MGO 550+로 챙겨드렸어요) 근데 집에 도착하자마자 형부한테 바로 전화 와서 놀랐어요.(원래 형부 저한테 연락 잘 안하는데🤭)너무 좋다고 한결 편안해 지셨다며...고맙다며...(헐...에이..벌써요?🤭)예전에도 꿀먹으니 좋았는데 이건 너무 좋다며 형부도 구매하고 싶다고 하시더라구요🙊
히히🌸 형부한테도 잘 맞는거 같아서 너무 뿌듯하고 감사하고, 기분이 좋더라구요😆
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추석 선물 세트로 포장도 고급스럽게 되어 나와서 사랑하는 가족들과 소중한 지인들께 선물하면 좋을 것 같아요☺️
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🍯허니콤과 마누카꿀 세트 공구 날짜는 9월 9일~11일까지 진행 예정이에요💕💕
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허니콤과 마누카꿀의 자세한 효능과 맛있게 먹는 법도 틈틈히 소개해 드릴께요🤗💓
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#추석선물세트
#허니콤
#마누카꿀
#마누카스틱
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⠀ ⠀관계에 대해 눈을 뜨기 이전, 아주아주 어렸을 적에는, 주저 없이 누군가에게 다가갔던 기억이 있다. 좋으면 그냥 다가갔다. 아주 어린 날의 일이다. 산책 길에 만난 반가운 강아지라든가, ...
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⠀ ⠀관계에 대해 눈을 뜨기 이전, 아주아주 어렸을 적에는, 주저 없이 누군가에게 다가갔던 기억이 있다. 좋으면 그냥 다가갔다. 아주 어린 날의 일이다. 산책 길에 만난 반가운 강아지라든가, 만져보고 싶은 물건을 향해서 주저 없었다. 손을 미리 쭈욱 뻗고 입을 벌려 웃으며 다가갔다. 사람에게도 마찬가지였다. 그럴 때, 어떤 거부를 당했더라도 그 상처가 깊지 않았는지, 상처에 관해선 기억조차 없다. 기대하고 설레고 그래서 마음먹고 다가간 것이 아니기 때문일 것이다. 그러므로 실망도 없었을 테고, 실망이 있었을지라도 짧았을 것이다. 다가갈 또 다른 것들이 세상에는 ...
⠀관계에 대해 눈을 뜨기 이전, 아주아주 어렸을 적에는, 주저 없이 누군가에게 다가갔던 기억이 있다. 좋으면 그냥 다가갔다. 아주 어린 날의 일이다. 산책 길에 만난 반가운 강아지라든가, 만져보고 싶은 물건을 향해서 주저 없었다. 손을 미리 쭈욱 뻗고 입을 벌려 웃으며 다가갔다. 사람에게도 마찬가지였다. 그럴 때, 어떤 거부를 당했더라도 그 상처가 깊지 않았는지, 상처에 관해선 기억조차 없다. 기대하고 설레고 그래서 마음먹고 다가간 것이 아니기 때문일 것이다. 그러므로 실망도 없었을 테고, 실망이 있었을지라도 짧았을 것이다. 다가갈 또 다른 것들이 세상에는 봄날의 꽃들처럼 만발했을 시절이었으므로.

⠀언젠가부턴 다가가지 않고 기다리게 됐다. 내가 실망을 하게 될까 봐 다가가지 못했던 건 아니다. 다가가기엔 수줍음이 너무 컸다. 다만 수줍기 때문에 어찌할 줄을 몰랐다. 마냥 기다리면서, 하염없이 해가 뜨고 별이 지는 풍경들 아래에서 그 풍경을 고스란히 앓았다. 기다리고 있어서 초조하거나 힘이 들거나 하진 않았다. 기다린다는 그 자체에 대해서 그냥 그대로 실컷 앓았다. 이렇게 간절히 기다리고 있다는 사실을 누군가가 눈치챌까 봐 오히려 걱정했다. 들키는 게 두려워서가 아니라, 들킨다는 게 더 쑥스러웠기에 그랬다. 소녀 시절은 그렇게 보냈다.

⠀열정이 무엇인지, 정념이 무엇인지를 처음 알게 된 때에, 그러니까 관계에 대해 눈을 처음 뜨게 된 그때에는, 언제나 '다가갈까, 기다릴까'를 고민하게 됐다. 고민에 빠져서 내가 무엇을 향해 다가가려고 하는지마저 잠깐씩 잊을 정도였다. 그때는 고민이라는 말보다는 어쩌면 계산이라는 말이 더 맞을 것이다. 관계에 대해, 꼭 원하는 것을 얻고 싶기에, 조심스러워서 하던 갈등이었기 때문이다. 기다리기만 하다가는 꼭 잃을 것만 같아서 다가갔고, 다가갔다가는 꼭 상처를 입을 것만 같아서 기다렸다. 서성이느라 모든 날들이 피곤했다. 불 켜진 그 집 창문을 바라보거나, 텅 빈 그네에 앉아서 고민에 빠지거나, 우연을 가장하기 위해 꼭 만날 것만 같은 길목에서 불철주야 서성였다. 그 와중에서 행복에 빠지기도 했고 불행에 빠지기도 했다. 행복이거나 불행이거나 간에, 그 어디든 빠져서 허우적대던 시절이었다.

⠀이제는 다가갈까 기다릴까를 더 이상 고민하지 않고, 그냥 지켜보게 됐다. 이것은 살아온 날들이 만든 현명한 태도이지만은 않다. 정념의 불꽃을 다스렸다는 절제 또한 아니다. 소중한 것들이 내 품에 들어왔던 기억, 그 기억에 대해 좋은 추억만을 갖고 있진 않기에, 거리를 두고 지켜볼 수밖에 없는, 일종의 비애인 셈이다. 나를 충족시키는 경우보다 결핍 그대로가 더 나은 경우를 경험해보았다. 그것은 나만을 생각했던 시절들을 지나와서 관계 자체를 배려하게 됐다는 뜻도 있지만, 그 배려에는 쓰디쓴 상처의 흔적들이 배어 있다. 지켜보고 있음이 꽤 오랫동안 변치 않는 은은한 기쁨을 선사해줄 거라는 패배 비슷한 믿음도 또한 있다. 그러므로 바라던 것이 나에게 도래하지 않아도 잘 살 수 있게 되었다. 바라던 것들이 줄 허망함을 더 이상 겪고 싶지 않은 '외면'이란 감정의 부축을 받으며.
(계속)


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딥티크 템포(Diptyque Tempo) 그리고 확 달라진 딥티크 같은 물건이라도 어떻게 파느냐에 따라 그 물건의 끕이 달라진다는 것을 여실히 볼 수 있었던 오늘. 딥티크 매장 갔다가 ...
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딥티크 템포(Diptyque Tempo) 그리고 확 달라진 딥티크 같은 물건이라도 어떻게 파느냐에 따라 그 물건의 끕이 달라진다는 것을 여실히 볼 수 있었던 오늘. 딥티크 매장 갔다가 처음 시향한 후 첫 향에 깜짝 놀라고 30분 후부터 올라오는 놀라운 향에 오줌 지릴 뻔 했다. 그래서 매장에 다시 찾아갔다. 정말 향이 좋은데 백화점 내부에 가득찬 화장품 냄새에 그 깊이를 끝까지 볼 수 없어서 시향지 한 번 향수 뿌려주면 제대로 느끼고 다시 오겠다고 하니 직원이 그냥 직접 써보라고 샘플을 아예 주셨다. 샘플을 매장에서 구매도 하지 않았는데 받아본 적은 딱 2번이다. 처음은 ... 딥티크 템포(Diptyque Tempo) 그리고 확 달라진 딥티크

같은 물건이라도 어떻게 파느냐에 따라 그 물건의 끕이 달라진다는 것을 여실히 볼 수 있었던 오늘.

딥티크 매장 갔다가 처음 시향한 후 첫 향에 깜짝 놀라고 30분 후부터 올라오는 놀라운 향에 오줌 지릴 뻔 했다. 그래서 매장에 다시 찾아갔다. 정말 향이 좋은데 백화점 내부에 가득찬 화장품 냄새에 그 깊이를 끝까지 볼 수 없어서 시향지 한 번 향수 뿌려주면 제대로 느끼고 다시 오겠다고 하니 직원이 그냥 직접 써보라고 샘플을 아예 주셨다. 샘플을 매장에서 구매도 하지 않았는데 받아본 적은 딱 2번이다. 처음은 작년 한남동 라 부티크 블루에서, 두 번째는 바로 오늘 딥티크 매장에서.

오늘 정말 오랜만에 아무 스케줄이 없어서 혼자 집에서 점심을 먹고 쇼핑을 나섰다. 이태원에서 운동화 한 켤레 사고 옷도 좀 사야겠다며 어느 백화점으로 갈까 고민을 하다가 신세계 본점으로 향했다.

향수 좋아하는 인간치고 백화점 1층을 그냥 지나칠 수 있으랴. 이것은 마치 참새가 방앗간을 그냥 지나치지 못하는 것과 같은 이치. 딥티크 신상 향수가 나왔다는 소식을 듣고 곧장 딥티크 매장으로 향했다.

딥티크 수입사가 BMK에서 신세계 인터내셔널로 바뀌었다는 것은 이미 알고있었다. 백화점 가면 가장 가지 않는 매장 중 하나가 딥티크였는데 최악의 응대와 눈치주기가 그 이유였다. 그렇기에 수입사가 바뀐 이후에 딥티크 매장의 직원 응대는 예전과 동일할지 문득 궁금해지기도 했다.
매장에 들어갔는데 친절하고 편안한 분위기로 향을 소개해주고 직접 향수를 접하고 느껴보지 않았으면 할 수 없는 자세한 설명까지.. "같은 딥티크 맞는건가?" 이런 생각이 들 정도로 달라졌다.

어쨌든 내 목적은 템포라는 향수이니 시향을 부탁했다. 와.. 첫 향부터 상당히 놀라웠다. 패츌리를 메인으로 한 스파이시하면서도 시원한 향이 꽤나 세련되게 느껴졌다. 딥티크에서 이정도 향을 내놓는건 딥티크 부티크 독점 4종 이후로 처음이다. 그렇지만 내가 딥티크를 잘 안쓰는 이유는 딥티크가 갖는 그 밋밋한 변화 때문이다. 그래서 잔향이 어떠냐 물어보니 꽤나 많이 바뀌는 편이라는 얘기를 직원이 하신다.

향수를 뿌리고 나왔다고 하니 손등에 뿌려주셨다. 쇼핑하면서 잔향을 느껴보고 올 수 있겠냐고 하니 "천천히 느껴보시고 마음에 드시면 또 와주세요."라는 말을 직원이 하신다. 흠.. 내가 수입사 바뀌기 전 딥티크 매장 직원에게 이런 얘기 들었던 적이 있었나.. 그렇게 옷 입어보고 사면서 잔향을 맡아봤는데 시간이 지나면서 나타나는 그 달달한 잔향이 꽤나 놀라웠다. 마치 다른 향수를 뿌린 것과 같은 그런 잔향.. 이런 느낌은 펜할리곤스, 까르뚜지아, 세르주루텐, TDC 이후로는 처음이다. 딥티크에서 이걸 느끼는게 가능하다니.. 이건 무슨 상황인가.

쇼핑을 마치고 나오는 길에 다시 딥티크 매장에 가서 템포라는 이 향의 잔향에 깜짝 놀라서 왔다는 얘기를 꺼내고 주변에서 나는 화장품 냄새, 다른 향수 냄새에 딥티크 템포의 그 향의 깊이를 알기 어려우니 시향지에 한 번 뿌려주시면 집에 가서 차근차근 느껴본 후 다시 오겠다고 하니 직원이 나보고 잠시 기다려달라 하셨다. 그러고는 샘플을 가져와서 뿌려보시고 여유있게 살펴보시다가 오라는 말을 하셨다. 샘플 값을 액면가로 치자면 거의 6~8천원 하는 수준의 값일텐데.. 생각지도 못한 선물을 받게되니 나는 너무 기분이 좋아서 감사하다는 인사와 함께 써보고 꼭 다시 와서 구입하겠다는 얘기를 하고 신나서 백화점을 나섰다.

이 향수는 어쨌든 구입이 확실해졌다. 향이 정말 좋은데 향수의 기승전결이 너무나 궁금해서 이걸 느껴보고 사고싶은 마음이었다. 사실 시향만 하고 그냥 직구 해버리면 더 쌀 수도 있다. 하지만 나는 백화점 매장에서 정가 다 주고 구매할 수 밖에 없다. 일단 내가 받은 그 서비스와 응대에 대한 값은 그 정가가 충분히 돈값을 하고 더욱이 그 샘플 값까지 생각하면 의리를 생각해서라도 신세계 본점 매장에서 구입할 것이다.

정말 물건을 파는건 이렇게 해야한다는 생각이 든다. 같은 물건이라도 그 물건의 품격을 제대로 끌어올릴 수 있는지 없는지는 전적으로 그 판매자에게 있다는 것을 크게 느꼈던 오늘이었다.

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불금엔 칵테일🍸

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크리스마스는 #홍대칵테일바 #고릴라라운지 #홍대칵테일 #존맛탱 #넘나맛있는것 . . . #홍대술집 #상수술집 #상수칵테일 #상수칵테일바 #상수카페 #홍대카페 #홍대맥주 #홍대맛집 #홍대데이트 #홍대데이트코스 #맞팔 #소통 #선팔하면맞팔 #소통좋아요 #l4l #cocktail #cocktails #분위기깡패 #홍대놀거리 #홍대 #무제한칵테일 #칵테일무제한 #カクテル 크리스마스는
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오늘일자는 아니지만 얘두 홍대칵테일..🍸 요즘 칵테일 넘나넘나넘나 좋아..😻👍 .
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Why do you workout? Eat Move Love !!️어릴 때부터 인생의 동반자라고 확신한다면 절대 해서는 안되는 말들이 있다고 배웠다. 헤어져 식의 이별협박(말이 씨가 되고 진짜 안 볼게 아니면 그러는게 아니한다.), 니가 뭘 해 줬다고식의 원망, 염병하고 자빠졌네 식의 무시. 특히 남자는 무시당하기 시작하면 그냥 끝이라고했다. 병신인자가 마음 속에서 자라나면 남자는 무너진다고, 절대 그러면 안된다고배웠다. 물론 여자도 마찬가지. 예쁘다 하고 칭찬해주면 그걸로 세상다가진 기쁨을 느끼고 진짜 그렇다고 생각하게된다. 돈이나 상황 ... Why do you workout? Eat Move Love !!❤️❤️어릴 때부터 인생의 동반자라고 확신한다면 절대 해서는 안되는 말들이 있다고 배웠다. 헤어져 식의 이별협박(말이 씨가 되고 진짜 안 볼게 아니면 그러는게 아니한다.), 니가 뭘 해 줬다고식의 원망, 염병하고 자빠졌네 식의 무시. 특히 남자는 무시당하기 시작하면 그냥 끝이라고했다. 병신인자가 마음 속에서 자라나면 남자는 무너진다고, 절대 그러면 안된다고배웠다. 물론 여자도 마찬가지. 예쁘다 하고 칭찬해주면 그걸로 세상다가진 기쁨을 느끼고 진짜 그렇다고 생각하게된다. 돈이나 상황 조건은 길게 본다면 그리 중요치않다. 내 사람이라고 확신한다면 나에게 그에게 그녀에게 스스로 날개를 펼 수 있는 매개체가 되어주고 그래야만 한다. 바보 온달이 평강공주를 만나지 않았으면 평생 지가 바보인줄 알고 살았을꺼다. 선녀의 옷을 나뭇꾼이 감추지않고 제대로 같이 살아볼 길을 모색했으면 이새끼 너 내 옷 감춰놔찌 콱 하고 날개달고 하늘로 떠나지않았다. 이런 얘길 하는 이유는 연애학개론이나 관계에 대해 오지랖떨려는게 아니다. 일요일 아침, 운동을 하면서 몸,운동,건강 혹은 다이어트를 통해 스스로 그런 에너지를 만들어보는 것도 나쁘지않다는 생각이 들었다. 사랑을 하든 일을 하든 힘든 걸 참고 이기든, 지랄을 하든 뭘하려해도 몸이 멀쩡해야 가능하다는건 베이스로 깔고간다. 그리고 스스로 몸을 움직이면 그 자체에서 느끼는 긍정적인 기운을 느끼면서 삶이 조금 괜찮게느껴지면 이 글 서두에 언급한, 자기 자신에게 하고있던 부정적인 말들과 마인드와도 싸워이길 수 있는 힘이 생긴다. 나 자신에게 헤어지자는 말을 하지는 않지만 꽤 자주 우린 자신을 포기하고 놓아버리는데 그나마 물리적으로 몸을 움직여보면 그 자체가 포기가 아니라는 생각이 든다. 내 자신이 내게 외치는 니가 뭘 해준게 있다고ㅡ라는 말도 이길 수 있다. 하고있자나 뭐라도. 마지막이 쫌 중요한데 병신...여기에서 벗어나기 가장 심플하고 빠른 길이 바로 몸에서 답을 찾는 것이다. 내 의지로 몸을 움직이면 뚱뚱하든 날씬하든 근육이 많든 적든 바닥을 친 자존감을 회복하기 쉬워진다. 운동이 아니라도 스트레칭이라도 하면서 자신에게 말하는거다. 할 수 있어 잘 될꺼야 너는 짱이야 사랑해 하고. 몸이란 그런 힘이 있다. 내 의지로 할 수 있는 막연하지 않은 회복제이자 치료약이다. 일요일, 우리 자신과 사랑하는 사람에게 매개체가 되어주고 날개를 달아주기를. 인생 별거 없다. 하루하루 후회하지않도록 소소하게. 먹고 움직이고 사랑하면 된다 👍 #파이팅 #sunday #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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안녕하세요~ 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장! 유챌 대장 유라 입니다!^-^ ,<span class="emoji emoji2714"></span>️ ,<긴글요약> 호흡+ 간단한 마사지 면 팔뚝살 빠짐 그원리에대한이야기 , 따라하는 ...
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안녕하세요~ 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장! 유챌 대장 유라 입니다!^-^ ,️ ,<긴글요약> 호흡+ 간단한 마사지 면 팔뚝살 빠짐 그원리에대한이야기 , 따라하는 영상은 유튜브 여리여리 상체 검색 . 추가로 코어 단단 ,바른자세 필수 ! 관련링크 상세글 블로그 참고!! , , 아는만큼 좋아진다! 여러분은 누워서 읽다가 숨한번씩만 쉬면 됩니다 ! 그저 읽는데 좋아질 거에요 왜 알면 똑같은 숨이라도 다르게 움직이게 될테니까요! 자 오늘도 어제에 이어 림프에 관해 이야기를 할거에요! 오늘은 림프절에 대한 이야기. ... 안녕하세요~ 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장!
유챌 대장 유라 입니다!^-^ ,✔️
,<긴글요약>
호흡+ 간단한 마사지 면 팔뚝살 빠짐 그원리에대한이야기 ,
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여러분은 누워서 읽다가 숨한번씩만 쉬면 됩니다 !

그저 읽는데 좋아질 거에요
왜 알면 똑같은 숨이라도 다르게 움직이게 될테니까요!

자 오늘도 어제에 이어 림프에 관해 이야기를 할거에요!
오늘은 림프절에 대한 이야기. ,

복습 !
림프액은 뭐다?

노폐물들을 옮겨주는 액체이다.
혈액도 노폐물을 운반하지만 요기서 못거르는 큰 쓰레기등을 운반 해둔다!
그럼 이 쓰레기들의 처리해주는곳  쓰레기  소각장이 림프절 (림프샘) !이다.

우리몸의 독소를 없애주고 해독하는 기관이 림프절이라는 면역 기관입니다!
얘네들은 어디에 많이 몰려있다?
귀뒤 겨드랑이 쇄골 가랑이 무릎뒤에 특이 많이 몰려 있다!
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이 순환이 잘 안되면 부종이 생기고
이런걸 한의학에서는 습담이라고해서 중요한 질병의 원인으로 다루고 있답니다.
대부분의 질병이 이런 습담에서 오기도 하구 
이런 습담병중에 하나가 비만이지요.!
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또 림프순환이 안되면 피부에도 문제가 생기에 되요!
몸의 해독이 잘 안되니 여드름 피부염 가려움 등등.
이것이 심해지면 만성 염증 상태가 되어
관절염 근육통증 다양한 통증 질환까지 나타나게 된답니다.
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림프순환!
왜 마사지샵 가면 림프 마사지에요~ 하면서 마사지를 하고
각종 림프 마사지에 관련된 기구들이 생기고 림프순환 다이어트라고 해서 각종 다이어트들이 나오는지
이해가 되시지요?
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자 근데 이 림프 순환은 무엇을 통해 가능하다?
호흡! 마사지! 근육의 움직임!

마사지와 자극 방법은 시간을 내서 해주어야 하는것이지만
호흡은 제대로만 하게 되면 24시간 몸의 흐름을 잡아줄수있기에
바른 호흡을 배우는건 정말 중요하겠지요!^^ 많이 고민하시는 겨드랑이살 미운 브라살!

겨드랑이 림프절 순환이 잘 안되니 독소가 모이고 모이고
림프는 독소 뿐만 아니라 지방도 흐르는 통로인데
그 쓰레기들로 지방의 흐름이 좋지 않으니 
셀룰라이트도 생기구 울퉁불퉁.
겨드랑이 근처가 살찌고 미워 지는것.
아무리 다이어트를 해도 겨드랑이 살이 그대로라면

몸의 순환에 포커스를 맞추어 보세요^^ 바른 호흡에 가벼운 근육 마사지가 더하면
림프 순환하는데 더욱 도움이 되겠지요!
유튜브 유챌 여리여리상체 검색! .

또 순환이 안되게 만드는 나의 습관을 개선하는것

매일 구부정하게 있지는 않는지 체크!

어깨를 말고 축 처진 어깨는 겨드랑이 림프 순환에 방해가 되어
독소가 쌓이는 몸이 되는것.

구부정한 자세를 편다고 어깨를 막 펴도 잘 안되는것은 
코어 근육 이 약하니
몸통이 바로서지 않아 어깨가 구부정.
유챌 방울 토마토 호흡을 통해 코어를 강화 시켜 주고
턱당기고 스마일 기본 미션으로 상체를 바로 잡아주기 !^^ 나는 부유방이니까 꼭 수술해야해 하시는데
림프 순환으로도 충분히 개선 가능하세요!

부유방 하면 수술 하고 너무 단순하게 생각하는데
부유방은 미용 목적의 수술이 아니고
선천적으로 사라지지 않은 유선 조직을 제거를 위한 수술으로 
단순한 시술정도의 수술이 절대 아니라는것!

지방흡입도 마찬가지로 즉각 효과가 있을수있으나.
결국 근본적인 노폐물을 쌓는 몸의 습관을 고치지 않은채 시술과 수술을 하시면

뺀 부위만 제외 하고 더욱 울룩 불룩 하게 독소가 쌓이고
살이 쪄두 밉게 살이 찌게 되어버리는것..
,
항상 지금 바로 눈앞에 보이는것 보다
어떤것에서 부터 이런 문제가 발생했는지
근본적인것들을 개선해 주는것.
,, 여러분의 지금 자세는 어떤가요?^^
,
또 억지로 숨을  깊이 넣어준다고 애써 호흡을 하고 있지 않나요?
바른 호흡은 억지 호흡이 아닌 
아이와 같은 온몸 호흡이며
그 호흡은 어떤 법칙으로 애써 집어 넣어주는게 아닌
나와 교감하고 느끼면서 만들어간다는것
#유챌네구간호흡 으로 워밍업을 해보시고
유챌 호흡 5주 챌린지를 통해 호흡을 느껴 보세요 ^^ ,
호흡 하나로 여러가지가 바뀌는이유는 너무나 많기에 앞으로도  다양한 정보로 포스팅을 해드릴께요! ,
오늘도 나를 위해 애쓰는 내몸을 사랑하고 돌보아 주면서
턱당기고 스마일하며 신나게 얍!

오늘도 사랑합니다!!
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일생일대의 사랑의 냄새. 한 솔로는 검고 하얀 털로 이루어진 생명체다. 친구는 말했다. “펭귄과 판다를 봐. 역시 가장 귀여운 생명체란 말이지 하얀 털과 검은 털로 만들어져있는 법이라" 나 ...
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일생일대의 사랑의 냄새. 한 솔로는 검고 하얀 털로 이루어진 생명체다. 친구는 말했다. “펭귄과 판다를 봐. 역시 가장 귀여운 생명체란 말이지 하얀 털과 검은 털로 만들어져있는 법이라" 나 역시 동의한다. 하얀색과 검은색으로 이루어진 동물이란 꽤나 부자연스러운 존재다. 그건 절대로 보호색이 될 수 없다. 심지어 그것은 암컷을 꼬시기 위한 수컷 새들의 화려함과도 별로 상관이 없다. 도대체 무슨 생각으로 신은 햐얗고 까만 털로 생명체를 만들어냈을까. 분명히 신은 두 색을 섞어서 회색으로 만들려다가 시간이 없어서 실패를 했을 것이다. 그러고는 세상을 만드는 마지막 ... 일생일대의 사랑의 냄새.
한 솔로는 검고 하얀 털로 이루어진 생명체다. 친구는 말했다. “펭귄과 판다를 봐. 역시 가장 귀여운 생명체란 말이지 하얀 털과 검은 털로 만들어져있는 법이라" 나 역시 동의한다. 하얀색과 검은색으로 이루어진 동물이란 꽤나 부자연스러운 존재다. 그건 절대로 보호색이 될 수 없다. 심지어 그것은 암컷을 꼬시기 위한 수컷 새들의 화려함과도 별로 상관이 없다. 도대체 무슨 생각으로 신은 햐얗고 까만 털로 생명체를 만들어냈을까.
분명히 신은 두 색을 섞어서 회색으로 만들려다가 시간이 없어서 실패를 했을 것이다. 그러고는 세상을 만드는 마지막 날 이렇게 말하며 동물들을 세상으로 내보냈을 것이다. “판다와 펭귄은 색을 섞을 시간이 없으니까 그냥 내보내. 아, 범고래는 힘이 세니까 알아서 잘 살거야.” 그러다가 천사가 이렇게 말했을 것이다. “까맣고 하얀 고양이도 지금 내려가고 있는데요.” 신은 답했을 것이다. “아 몰라. 그냥 알아서 살라고 그래. 머릿속이 복잡한 인간 따위 만드느라 나 지금 힘이 하나도 없어”

어느날 나는 옆에 와서 징징거리는 한 솔로를 쓰다듬다가 하얀털을 발견했다. 하얀 털이 있는 부분이 아니라 검은 털 사이에 솟아있는 하얀 털을 발견했다. 한 두개가 아니었다. 나는 충격을 받았다. 인간에게만 노화가 찾아오면 털이 하얘지는 건 아니었다. 고양이 역시 늙어가면 하얀털이 난다. 한 솔로는 털이 비단결처럼 반짝거리기로 유명한 고양이었다(이쯤에서 ‘유기농 사료'만을 먹였다는 것을 잠시 자랑하고 지나가야겠다, 여하튼). 그 사이를 비죽비죽 비집고 나온 하얀털이 생기리라고는 단 한 번도 생각을 해본 적이 없었다.
나는 벌떡 일어나서 불을 더 밝게 켜고 한 솔로의 몸 구석구석을 확인하기 시작했다. 여기에도 흰 털이, 저기에도 흰 털이 있었다. 내 나이는 지금 마흔 셋이다. 한 솔로는 11살이다. 고양이 나이로 11살이란 50대 중년에 가깝다. 그러니 신체적 나이로 따지자면 한 솔로는 나보다 나이가 많다. 언제나 아기의 얼굴을 가진 고양이를 데리고 살면서 고양이가 늙어간다는 것을 깨닫기란 쉽지 않다.
고양이란 것들은 아기처럼 동그란 얼굴로 아기처럼 앵앵거리는 목소리로 인간을 회유한다. 한 연구에 따르면 심지어 오랑우탄이나 침팬지 같은 영장류도 고양이를 보면 자연스럽게 껴안는다고 한다. 고양이란 쓸모가 별로 없는 동물은 애초에 귀여움을 자랑하기 위해서 세상에 나온 걸지도 모른다. 그러나 그 얼굴에 속아서 우리는 고양이 역시 나이를 먹는 동물이라는 사실을 잊곤 한다.
고양이가 늙어간다는 것은 더욱 애기가 된다는 의미이기도 하다. 한 솔로는 10살이 넘어가는 순간부터 더 징징거리기 시작했다. 집에서 내가 가는 곳이면 어디든지 따라다닌다. 몸을 끝없이 부비며 안아달라고 요구한다. 그것이 항상 귀엽기만 한 것은 아니다. 고양이를 키우지 않는 사람들은 고양이의 모든 귀여운 행동을 집사들이 좋아할 것이라고 추측하겠지만 꼭 그렇지도 않다. 하루 일을 마치고 완벽하게 노곤한 상태로 집에 들어오자마자 부리나케 달려와 일단 자신을 먼저 만지라고 칭얼거리는 고양이의 요구는 그야말로 귀찮고 또 귀찮고 또 귀찮고 힘든 일이다. 하지만 이런 생각을 갖는 순간 나는 대단히 나쁜 인간이 된 죄책감에 시달린다. 어쩌면 나는 정말이지 나쁜 집사일 지도 모른다.
얼마전 조용히 글을 쓰고 있는데 “끄응!”하는 소리가 났다. 한 솔로가 높은 곳에 뛰어올랐다가 아래로 뛰어내리는 순간 내는 소리였다. 이건 아마도 관절도 예전같지는 않다는 의미일 것이다. 나는 고양이를 쳐다보며 말했다. “나도 늙어가고 너도 늙어가는 구나.” 그러다 문득 슬퍼졌다. 내 고양이는 나보다 빠른 속도로 늙어간다. 내 나이의 1/6을 살고 한 솔로는 내 곁을 떠나갈 것이다. 그리고 내 곁에 남는 것은 한 솔로가 카펫 사이에 남겨두고 간 검고 하얀 털일 것이다. 나는 그 순간을 언제나 생각한다. 그래서 요즘은 털들을 모아서 작은 털뭉치를 만들어 소중한 것들을 넣어두는 상자에 넣어두는 버릇이 생겼다. 한 솔로가 보고 싶을 때면 그 털뭉치의 냄새를 맡으면서 10여년의 기억을 떠올릴 것이다. 그것은 내 일생일대의 사랑의 냄새일 것이다.
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 #새벽기도<span class="emoji emoji1f64f"></span> #오늘의말씀 #말씀묵상 안녕하세요. 오늘 새벽기도 말씀은 아모스 7장 말씀입니다. 오늘 본문에서는 다시금 이스라엘을 향한 선포의 말씀들이 이루어지고 있습니다. 하나님께서 ...
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#새벽기도 #오늘의말씀 #말씀묵상 안녕하세요. 오늘 새벽기도 말씀은 아모스 7장 말씀입니다. 오늘 본문에서는 다시금 이스라엘을 향한 선포의 말씀들이 이루어지고 있습니다. 하나님께서 메뚜기를 만드셨다고 나오고 있습니다. 앞에서도 나왔지만 메뚜기를 통한 재앙은 모든 것을 초토화시키는 재앙이었음을 우리는 보았습니다. 그러한 재앙가운데 선지자는 하나님께 기도드리는 중보자의 역할도 있었던 것 같습니다. 야곱이 미약하오니 어떻게 감당 하오리까라고 중보 기도하니 하나님은 돌이키셨다고 나오고 있습니다. 또 하나님께서 큰 불로 재앙을 바다를 삼키고 ... #새벽기도🙏 #오늘의말씀 #말씀묵상
안녕하세요. 오늘 새벽기도 말씀은 아모스 7장 말씀입니다. 오늘 본문에서는 다시금 이스라엘을 향한 선포의 말씀들이 이루어지고 있습니다. 하나님께서 메뚜기를 만드셨다고 나오고 있습니다. 앞에서도 나왔지만 메뚜기를 통한 재앙은 모든 것을 초토화시키는 재앙이었음을 우리는 보았습니다. 그러한 재앙가운데 선지자는 하나님께 기도드리는 중보자의 역할도 있었던 것 같습니다. 야곱이 미약하오니 어떻게 감당 하오리까라고 중보 기도하니 하나님은 돌이키셨다고 나오고 있습니다. 또 하나님께서 큰 불로 재앙을 바다를 삼키고 육지까지 불사르게 되는 모습을 보여주셨고 다시 기도하니 이것도 이루지 않으신 모습을 볼 수 있습니다. 그러면서 세 번째로 다림줄을 가지고 심판하시려는 모습과 말씀을 하시고 그 후에는 아모스가 백성들을 향하여 기도하는 것이 생략되어 있습니다. 메뚜기와 불의 심판이 그 땅에 이룰 임할 예정이었지만 중보자들이 중보 함으로 그 재앙을 뒤로 미루고 취소하셨습니다. 아모스서에는 이런 모습이 첫 번째 두 번째 재앙이지만 우리의 삶에서는 이런 모습이 얼마나 많이 있었겠는가를 인지해 볼 수 있습니다. 우리의 잘못을 통해서 하나님께서 이러한 죄를 수없이 많이 계획하셨지만 우리를 위해 중보하는 사람들로 하여금 이러한 일이 우리에게 얼마나 많이 있었는가를 떠올릴 수 있어야 합니다. 아마도 하나님께서는 아모스의 중보의 기도를 우리에게 원하고 계신 것 일수도 있습니다. 소돔과 고모라의 멸망에서도 하나님께서 아브라함에게 이야기 하셔서 중보하게 하십니다. 아마도 마지막 기회를 주시고 싶으셨던 것 같습니다. 하지만 그들의 죄악이 너무나도 컸기 때문에 그들을 멸망에서 건져낼 수는 없었지만 그렇지만 롯의 가정은 건져주시는 모습을 우리가 또 기억할 수 있습니다. 많은 사람들은 죄를 지어도 하나님께서 바로 반응하지 않고 넘어가신다고 생각할 수도 있습니다. 이것은 모든 죄에 대해서 보고 계시지 않는 것이 아니라 우리를 위하여 긍휼하심을 베풀고 계신 것 입니다. 1.2번째 재앙은 모든 사람들에게 이루어지는 재앙인 것입니다. 선택적인 재앙이 아닌 것 아니었던 것입니다. 하지만 세 번째는 다른 모습을 볼 수 있습니다. 다림줄이라는 것은 무엇인가를 재는 줄입니다. 그런 일들 가운데서 하나님의 심판을 분명히 이루어진다는 것을 기억해야 하는 것입니다. 우리 삶의 자리에서 좋은 일 나쁜 일이 이루어지는 것을 재앙이다.라고 생각할 수 있습니다. 같은 죄의 시대에 살았다고 다 똑같은 것은 아닌 것 입니다. 그런 가운데서도 하나님께 깨어있고 하나님을 바라보는 사람들은 하나님께서 심판대 앞에서 하나님 앞에 들어갈 수 있는 그러한 자비를 가지게 되는 것입니다. 굉장히 선택적이고 공정하신 하나님의 일임을 알 수 있습니다. 우리가 가뭄이나 전쟁이나 지진을 믿음의 사람들이라고 피해갈 수는 없습니다. 그러나 그런 일을 피해가지 못한다고 해서 하나님의 공의로움이 없다고 이야기 할 수는 없는 것입니다. 우리가 죄를 지었을 때도 아무런 문제없이 흘러가는 경우가 적지 않게 있습니다. 명백한 룰을 지키지 않았을 때 그 일이 바로 바로 반응이 온다면 우리는 민감해질 수밖에 없습니다. 하나님의 반응이 조금 더디게 일어나는 것에 대해서 우리들은 굉장히 자기중심적인 해석들를 만들어 내는 위험들을 볼 수 있습니다. 하나님의 즉각적인 반응이 있다면 하나님을 더 잘 믿을 수는 있을 것입니다. 하지만 그 믿음이 사랑인지 두려움인지 생각해 본다면 두려움에 가까울 것입니다. 이런 믿음은 결국 우리가 다치지 않으려고 믿는 자기중심적인 믿음이 될 것입니다. 우리가 지은 죄가 유해 되어 진다는 것은 이런 중보를 통해 이루지 않겠다고 하시는 긍휼의 표시임을 분명히 깨달아야 하는 것입니다. 때문에 이런 긍휼이 많으신 하나님을 향한 사랑과 신뢰가 되어야 하는 것입니다. 그렇다고 모든 죄를 늘 용서해 주시고 긍휼이 여기시는 하나님은 아니시라는 것을 알아야 합니다. 다림줄을 가지고 분명히 계산하는 하나님임을 알아야 합니다. 우리가 이 땅 강운데서 하나님을 바라보는 삶 가운데서 중심을 잃지 안아야 하는 것입니다.
오늘 말씀을 묵상하면서, 하나님의 말씀과 음성에 민감할 수 있고 타인의 죄를 판단하고 정죄하는 것이 아닌 그 사람을 진심으로 생각하며 중보할 수 있는 저와 여러분이 도시기를 소망합니다.
#청운교회💒 #늘감사찬양대 #마리아사역부_독거노인 #로뎀사역_외국인근로자 #말씀을전하는기쁨😄 #180번째말씀나눔
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#비바문x비주팩 ️문이의 두번째 특별한 진행예고🏻(다음주 예정) 예고편(?) 느으낌으루다가 깨방정 동영상 투척... ㅎㅎㅎ - 기초편 포슷팅 보시구선 요청도 많았구 제가 크림만큼이나 정말 매일 1일 1팩하는 애정탬이에요. 같이 썼을 때 시너지효과를 많이 봐서 꼭 같이 써보시길 추천드리구 싶은 맘에 크림에 이어 꼭 착한가격으로 진행 해드리구 팠던! 비주팩이에요 - 그리구! 오가나셀 크림후기가 정말 다 하나같이 너무 좋아서 을매나 다행이구 또 감사드리는지 모르겠어요 피부타입에 따라 개인차이가 있을 수 있음에두 불구하구 ... #비바문x비주팩 🌙💗
✔️문이의 두번째 특별한 진행예고✌🏻(다음주 예정)
예고편(?) 느으낌으루다가 깨방정 동영상 투척... ㅎㅎㅎ🙊
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기초편 포슷팅 보시구선 요청도 많았구 제가 크림만큼이나 정말 매일 1일 1팩하는 애정탬이에요. 같이 썼을 때 시너지효과를 많이 봐서 꼭 같이 써보시길 추천드리구 싶은 맘에 크림에 이어 꼭 착한가격으로 진행 해드리구 팠던! 비주팩이에요💗💗
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그리구! 오가나셀 크림후기가 정말 다 하나같이 너무 좋아서 을매나 다행이구 또 감사드리는지 모르겠어요😭💜 피부타입에 따라 개인차이가 있을 수 있음에두 불구하구 오히려 받아보신 분들께서 재구매 요청을 정말 많이 해주셔서 알아보구 있어요 :) 확정되면 다시 한번 알려드릴게요🙏🏻🙏🏻 후기이벤트도 준비중이구 (정성스레 보내주신 크림후기는 스토리 하이라이트에 따로 저장해뒀어용🙋🏻‍♀️) 기다려주시는 클랜징라인두 커밍쑨 ~~ 🙈
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비주팩이 대해 간단하게 설명을 미리 드리자면!
고농축 진주단백질세럼과 천연 장섬유시트로 물광+주름+미백개선 케어를 해주는 20매 티슈형 팩이에요🙌🏻
초슬림 100% 목화솜시트가 모공까지 고밀착되어 피부 깊숙히 침투시켜주는 효과가 있어서 그런지 다음날 일어나서까지도 촉촉한 피부로 만들어주는 느낌이 아주 좋았어요👍🏻✨ 천연유단백질추출물이 들어가있어 피부광채를 극대화시켜주고 함유된 녹차추출물이 외부환경에 손상된 피부, 레이저피부에도 피부진정과 영양공급 및 탄력을 동시에 주어서 황사나 미세먼지가 많이 노출되어있는 지금에 아주 좋아요👌🏻 무엇보다 진주단백질추출물은 피부광채를 극대화 시켜주는 역할을 하는데요! 유분이 들어가있는 성분이 아니기 때문에 저처럼 건성,예민성 피부는 물론이구 지성,민감성피부에게도 아주 잘맞는 팩이에요. 물론 임산부, 수유부까지 사용가능답니다. 😇
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저는 팩을 고를때두 워낙 민감하구 예민한 피부라 에센스가 너무 많은 제품은 선호하지 않는 편이에요. 뭔가 너무 번들거리만하구 오히려 피부에 흡수가 안되는 느낌이랄까요? ㅠㅠ 그리구 너무 저렴한 제품이나 수분기가 없는 팩인 경우에도 곰방 매말라서 오히려 수분이 뺏기는거 같구🤔 그런데 요 비주팩을 딱 그 중간쯤이랄까요?👀❣️피부에 흡수될만큼의 충분한 에센스가 함유되어서 15-20분쯤 지나서 떼어낼땐 피부에 흡수도 착착되구 남는 양으로 두들겨서 한번 더 흡수시키고나면 딱 적당히 좋은 정도로 너무 만족스러웠던 부분😍
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저는 클렌징-비주팩-펩타이드리커버리크림 이렇게 딱 3단계만 매일 확실하게 3개월동안 지켰더니 효과를 많이 봐왔구 지금두 보고 있어서 (많이 건조한 날엔 앰플이나 가벼운 수분크림을 추가해두 좋아용☝🏻) 잘맞는 제대로된 기초템이 얼마나 중요한지 절실하게 깨닫구 있는 중인데요🙏🏻 홈케어는 무슨 흑. 전엔 귀차니즘이 심해서 1일 1팩 까서버리구 이러는게 보통 부지런해야 되는건 아닌거 같더라구용 하하. 😅 그러던 와중에 뽑아쓰는 티슈형팩이라는 점과 그리구 무엇보다 고급스러운 케이스에 반해 써보기 시작한 팩이에용. 참 단순하쥬 ㅎㅎㅎ 편리함은 물론이구, 아 오늘 팩해야지 하고 까먹는 경우가 수두룩했는데요🙊 이건 화장대위에 올려놓으니 바로 보여서 안쓸 수가 없더라구요 👉🏻👈🏻 덤으루다가 화장대위에 세면대위에 올려놓구 쓰니 인테리어 효과도 좋더라구요! (이런게 은근 또 좋잖아용..히히☺️💕)
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팩하구선 아침에 더 땡기는게 일수였던 날들이 많았는데🤦🏻‍♀️ 요건 에센스 흡수는 물론 다음날 화장이 아주 찰떡찰떡🧚🏼‍♀️(올레!! 화장 잘먹는게 최고 행복케요😭💕) 진정효과도 있구 팩을 떼내었을때 에센스들이 피부에찹찹 흡수가 되어있더라구요! 이건 그냥 딱 정량 내 피부에 맞는 에센스양이라 너무 좋았어요 💁🏻‍♀️👏🏾👏🏾 무조건 에센스가 많아야 해!!! 라는 선입견을 싹 사라지게 해준 포인트였달까요.ㅎㅎ 끈적임도 없구 팩을 한건가 싶을 정도로 말끔함도 좋답니다☝🏻
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그리구 향! 상큼한 레몬그라스향이라 기분까지 좋아지구 흐흐, 크림도 향수향 난다구 다들 칭찬해주셨는데 요 팩 향기는 크림보다 더 좋아요. 🍋💛 팩 떼내주시구 크림까지 발라주시면 더 기분좋으실거예용ㅎㅎㅎ
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동영상 한번 더 제대루 찍어서 돌아오는 월요일쯤에 올려봐드릴게용🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ (벌써부터 넘나리 떨리는것 크하하...🙊)
또 적다보니 말이 길어지지용 크하하, 더 남은 수다는 블로그에 내일밤 포슷팅 할게요옹📝❣️흐흐 저는 그럼 이제 어제 못본 밥누나 역주행하러 감니댜... 꺄 💛🧡❤️
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<span class="emoji emoji1f4db"></span>10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 ...
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10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) . . .여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다 보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... . . .지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 ... 📛10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! .
다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 ☎010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) .
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.💧여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다
보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... .
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.💧지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 , 민박집 주인내외가 전통방식의 막걸리를 만들고 있다는 놀랍고도 무서운 사실 ^^;; .
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.💧그리고 ...이 댁에는 사람을 좋아하는 삽살이 윙키가 주인분들과 같이 지내고 있지요 .. .
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. 💞 10 ~12분정도 이번모임에 참여 가능하오니 연락주시구요 .
. 서로 일면식이 없으신 분 들끼리 이틀을 지내셔야 되기에 너그러우며 친화력이 있는 성격이길 바래보며 이점 이해 부탁드려요 ... .
.독방이 아닌 누추한 곳에 초대하여 죄송합니다 ^^;; 일단 ... 문의 들어오는 분 들과 오실 분 들이 정해지면 방 배치를 해볼게요 ...
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. 💞이번 모임에 오실때는 각자 마실것 드실것 은 갖고 오시구요 ( 우아하게 포트럭파티 라고 하죠 ) ... 회비 × 숙박비 × .
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. 💞 이번모임은 ... 지리산갈래 , 그냥 잠만잘래 , 사진만찍을래 , 아니면 내맘대로할래 , 등 등 .... 각자 하고픈 대로 자유롭게 지내시다 가시길 바라는 즉흥적인 생각으로 만들었기에 이왕이면 .. 나 홀로 쉬러 오시길 바랍니다 !!!!!
.( 애완견 애묘 동반 × 가족 × ... 그래도 가족과 오고 싶다면 다른분들께 방해가 되지않도록 방을 따로 예약하시길 부탁드려요 미리 연락주시면 예약하는데 도움을 드릴게요 ) .
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. 💞 요새는 워낙 개성이 강하고 뚜렷한 자기주장 애착시대인지라 .. 비박을 원하시는 분 들은 ... 지리산 하늘아래 어디에든 펴고 주무실 수 있는 곳 이 많으니 마음껏 비박 을 하시길 바랍니다
혹시 .. 텐트여유가 있으면 갖고 오셔서 누군가에게 추억에 남을 비박을 하실 기회를 주시면 고맙겠습니다 ... ♥
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. 💞 10월의 지리산은 한낮을 제외하고는 아주 쌀쌀하고 춥기에 옷을 제법 준비하고 오시구요 .. 라면 1박스 는 이미 준비되었으니 다른 먹거리로 갖고 오시길 바랍니다 !!!
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. 🌼 첫모임 인지라 여러분을 만난다는 생각에 저도 무척이나 설레입니다 ..
금요일 오시기 힘이 든다면 토요일 오셔도 괜찮은데요 .. 지리산마천은 오셨던 분들은 아시겠지만 멀어도 넘 먼 곳에 있답니다 ( 오시면서 놀라실 수 있어요 ^^;; )
우리나라 지리적인 특성상 내륙으로 들어온 깊숙한 골짜기 지리산이기에 오며가며 거의 하루의 시간을 다 사용하므로 늦더라도 금요일 도착을 권해드립니다 ... 그리고 이동 거리가 멀고 초행시골길을 밤운전해서 오는 건 위험하다보니 ... 만약 카풀을 해야된다면 어느 지역에서 출발을 하는지 알려주시면 오시는 분들을 연결해 드리겠습니다 ... .
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. 🌼 버스를 타고 오시는 법 은 ... 출발지에서 마천 ( 백무동 ) 을 티켓팅한뒤 마천터미널에서 하차후 ... 버스터미널옆 택시를 타시면 됩니다 .. ( 금계 별무리민박집 에 데려다 달라고 하셔요 ) .
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. 🌼 자동차 이용시 ... 경남 함양군 마천면 금계길 53 ~10 #별무리민박 .. 으로 오시길 바래요 .
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. 🌼 여러도시에서 출발할때 소요시간 ... .
. * 동서울 ~마천까지 3:30 ~4시간 소요 (고속버스이용시 ) .
. * 부산 ~마천까지 2:30 ~3:00 시간 소요 ( 자동차 이용시 ) .
. * 대전 광주 전주 대구 ~ 마천까지 2:00 ~ 2:30 ( 자동차이용시 ) .
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. 🌸 모임이 있는 10월 첫쩨주 는 징검다리 연휴이기에 10월 9일 까지 월차나 연차를 내어 오셔도 될것 같은데요 ... 단 , 7 ~9 일까지 더 있고 싶으시면 저에게 알려주시길 바래요 ... 지리산의 가을 날 가을 밤 가을 풍경을 맘껏 누리고 가시길 적극 권해 봅니다 ... .
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. 🌸 가장 아름다운 시월의 지리산마천 에서 여러분에게 좋은 추억을 드리고 싶습니다
늘 지켜봐 주시는 여러분들 고맙습니다 ~~♥
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. #지리산마천골_별헤는밤 .
#지리산에서놀아볼까요
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. #지리산국립공원 #지리산마천골
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네가 전혀 예상하지 못하고 있을 때 세상은 아주 교활한 방법으로 네 약점을 찾는다. 그럴 때면, 내가 옆에 있다는 걸 기억해다오. 지금 당장은 아무것도 느끼고 싶지 않을지도 모른다. 어떤 것도 느끼고 ...
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네가 전혀 예상하지 못하고 있을 때 세상은 아주 교활한 방법으로 네 약점을 찾는다. 그럴 때면, 내가 옆에 있다는 걸 기억해다오. 지금 당장은 아무것도 느끼고 싶지 않을지도 모른다. 어떤 것도 느끼고 싶지 않을 지도 몰라. 네가 이런 이야기를 하고 싶은 사람이 내가 아닐지도 모르겠지만 그렇지만 너는 분명 무언갈 느꼈을 거야. 너희 둘은 아름다운 우정을 나눴어. 아마 우정 그 이상일 수도 있지. 난 네가 부럽단다. 내가 어렸을 땐 대부분의 부모님들이 그냥 모든 것이 얼른 사라지길 바라셨다. 자식들에게 항상 좋은 일만 있길. 난 그런 부모가 아니란다. 우리는 상처가 더 빨리 나아지길 ... 네가 전혀 예상하지 못하고 있을 때 세상은 아주 교활한 방법으로 네 약점을 찾는다. 그럴 때면, 내가 옆에 있다는 걸 기억해다오. 지금 당장은 아무것도 느끼고 싶지 않을지도 모른다. 어떤 것도 느끼고 싶지 않을 지도 몰라. 네가 이런 이야기를 하고 싶은 사람이 내가 아닐지도 모르겠지만 그렇지만 너는 분명 무언갈 느꼈을 거야. 너희 둘은 아름다운 우정을 나눴어. 아마 우정 그 이상일 수도 있지. 난 네가 부럽단다. 내가 어렸을 땐 대부분의 부모님들이 그냥 모든 것이 얼른 사라지길 바라셨다. 자식들에게 항상 좋은 일만 있길. 난 그런 부모가 아니란다. 우리는 상처가 더 빨리 나아지길 바라면서 스스로를 갈기갈기 찢어놓는다. 그래서 새로운 사람과 시작할 때 그들에게 보여줄 내가 더 이상은 존재하지 않게 돼. 그러다 서른살이 될 땐 텅 비어버리게 된단다. 아무것도 느끼지 않기 위해서 어떤 것도 느낄 수 없어지면 안 되잖니. 그게 무슨 낭비람. 내가 너무 두서없이 말했니? 그렇다면 한 가지만 더 말해줄게. 곧 나아질 거야. 비슷한 감정을 나도 느껴봤지만 너희 둘이 가졌던 그 감정을 다 가져보진 못했다. 어떤 것들은 가끔 날 평생 붙잡아두기도, 영영 날 가로막기도 해. 네 삶을 어떻게 살아갈지는 네 일이다. 하지만 기억하렴. 우리의 마음과 몸은 오직 한 번만 주어진다는 것을 말이야. 그리고 그 사실을 알아차리기도 전에 네 마음은 닳아 버릴지도 모른다. 우리의 육체는 언젠가 아무도 쳐다봐주지 않을 테고. 더 이상 누구도 가까이 오고 싶어하지 않게 되어버리니 말이다. 지금 당장은 슬픔이 넘치고 고통스러울 거야. 그걸 무시하진 마. 네가 느꼈던 기쁨과 함께 그 슬픔을 그대로 느껴보도록 하렴. #콜미바이유어네임 #조금의역하였습니다
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 #이벤트글 해외와서 더더 챙겨먹는 닥터클린톡 그리고 효소, 마음이 편해서인지 아침 저녁 점심을 다 챙겨먹는데요🤣 어쩜 음식들이 모두 다 탄수화물에 칼로리 폭탄인지ㅜ 이 두아이들 없었으면 ...
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#이벤트글 해외와서 더더 챙겨먹는 닥터클린톡 그리고 효소, 마음이 편해서인지 아침 저녁 점심을 다 챙겨먹는데요🤣 어쩜 음식들이 모두 다 탄수화물에 칼로리 폭탄인지ㅜ 이 두아이들 없었으면 어쩔뻔 했나몰라요.... 아침공복엔 항상 여성유산균을 챙기는데 지금 다 떨어져서 비상이에요🌪_ - - 건강한 사람은 대개 하루에 한 번 이상 똥을 눈다. 밥을 한 번 먹으면 똥을 한 번 보는 것이 정상이고 두 번 먹으면 두 번을 누는 것이 정상이며 세 번을 먹으면 세 번을 누는 것이 정상이다. 그런데 요즘 사람들은 밥을 하루에 세 번을 먹으면서 한 번 똥을 누는 것을 정상이라고 한다. 똥은 ... #이벤트글 해외와서 더더 챙겨먹는 닥터클린톡 그리고 효소, 마음이 편해서인지 아침 저녁 점심을 다 챙겨먹는데요🤣 어쩜 음식들이 모두 다 탄수화물에 칼로리 폭탄인지ㅜ 이 두아이들 없었으면 어쩔뻔 했나몰라요.... 아침공복엔 항상 여성유산균을 챙기는데 지금 다 떨어져서 비상이에요😭🌪_
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건강한 사람은 대개 하루에 한 번 이상 똥을 눈다. 밥을 한 번 먹으면 똥을 한 번 보는 것이 정상이고 두 번 먹으면 두 번을 누는 것이 정상이며 세 번을 먹으면 세 번을 누는 것이 정상이다. 그런데 요즘 사람들은 밥을 하루에 세 번을 먹으면서 한 번 똥을 누는 것을 정상이라고 한다. 똥은 몸속에서 소화할 수 없거나 소화하는 과정에서 생긴 독소와 찌꺼기 덩어리다. 그러므로 똥은 몸 밖으로 빨리 내보내야 한다. 똥이 장 속에 머무는 시간이 길어질수록 똥에 있는 물기가 몸속으로 흡수되어 똥이 말라서 단단하게 굳어진다. 똥이 말라서 단단해지면 똥을 누기가 그만큼 더 어려워진다. 똥을 누기가 어렵거나 똥이 잘 나오지 않거나 이상한 똥을 누거나 이삼 일에 한 번 똥을 누거나 며칠 만에 똥을 한 번 누는 것을 변비라고 한다_
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나이와 성별에 상관없이 변비는 건강에 제일 큰 적이다. 특히 여자들이 변비가 있으면 살결이 거칠어지고 피부에 온갖 염증이 생긴다. 여성들이 살결을 곱게 가꾸려면 화장품을 잘 골라서 써야 할 것이 아니라 제일 먼저 똥을 잘 누어야 한다. 똥을 잘 만들려고 하지 않고 화장품을 발라서 살결을 곱게 보이려고 하는 것은 더러운 똥을 비단천으로 싸서 가리는 것과 같다._
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👉🏻문의가 너무 많았던 닥터클린톡 똥쥬스는 생유산균도 무조건 클린톡 구매갯수만큼 한박스씩 증정해 드릴예정이구요!_
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👉🏻아로니아 효소는 본사에서 더이상 서비스 포를 어느 셀러에게도 지원하지 않는다고해요😭 배보다 배꼽이 더 크니 제가 처음 구매하실때 꼭 서비스를 챙기시라고 말씀드렸는데요🙏🏻_
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이번엔 제가 쏩니다.??????😉 아로니아 효소가 정말 너~무 빨리 먹잖아요🤣 없으면 불안하구요. 그래서 3박스 구매시 1박스추가증정! 제가 사서 드릴게요. 6박스 구매시 2박스 추가증정! 제가 사서 드릴게요!! ⭐️단, 수요일 오전 11시부터 3시까지만이에요.⭐️정말 진짜로, 시간싸움,수량 싸움입니다. 다이어트 하시는분들?!기름진거 많이 드시고 탄수화물 많이 드시는 분들,👍🏻 효소로 음식물 빨리 분해시켜 소화도 빨리되고 살도 안찌게, 신진대사가 원활해지게 챙겨먹읍시다._
미친 딜 놓치지마세요.🌪 본사에서 저보고 이런 이벤트를 하면 이때다 하고 너무 많이 구매하셔서 타격이 클거라 하는데 이왕하는거 제대로 해야죠,ㅎㅎ 하고 질러놨어요🌪 👉🏻내일 11am부터3pm까지!! 하고 수량 남아도 바로 3시에 마감이에요!_
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👉🏻11시에 락토바이오우먼 여성유산균도 함께 오픈할게요. 저도 살때가 되서 오픈하는거니 부족하신 분들 이날 2-3개월치는 쟁여두세요!!_
👉🏻내일(수요일11시am-3pm) 수량 소진이 조기마감_
👉🏻진행제품 닥터클린톡,아로니아효소,락토바이오우먼🔛
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이벤트가 빠질 수 없죠! 세 제품 중 하나라도 좋습니다:) 솔직한 후기를 남겨주시는 10분께 세가지 제품 중 랜덤으로 한가지 선물을 보내드릴게요😘 오늘 저녁 10시까지만 댓글 이벤트할게요! 💗 가족들 또는 나의 후기들 많이 많이 들려주세요🙏🏻
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️ 넘나 감사드려요🏻 페어기간중 어제오늘은 바이어분들 위주로 오실꺼라고만 알고 있었는데 생각보다 너무 많은 고객님들께서 찾아와주셨더라구요 준비한 제작상품 수량이 첫날부터 모두 소진 되는바람에 배송 예약을 해드려야하는 정말 난감한 상황인데도 DP라도 가져가시겠다고 하셔서 얼마나 죄송스러웠는지 모르겠어요 마네킹 8대가 계속 고객님들 덕분에 순환에 순환을 매번 새로운 DP를 하게된 신기했던 경험이었어요 DP상품 가져가신 고객님들 나중에 혹시라도 문제 생기면 꼭 연락달라고 말씀드리고 가져가셨는데 넘나 너그럽게 괜찮다고 하시면서 ... ❤️❤️❤️
넘나 감사드려요🙏🏻
페어기간중 어제오늘은 바이어분들 위주로 오실꺼라고만 알고 있었는데 생각보다 너무 많은 고객님들께서 찾아와주셨더라구요 준비한 제작상품 수량이 첫날부터 모두 소진 되는바람에 배송 예약을 해드려야하는 정말 난감한 상황인데도 DP라도 가져가시겠다고 하셔서 얼마나 죄송스러웠는지 모르겠어요 마네킹 8대가 계속 고객님들 덕분에 순환에 순환을 매번 새로운 DP를 하게된 신기했던 경험이었어요 DP상품 가져가신 고객님들 나중에 혹시라도 문제 생기면 꼭 연락달라고 말씀드리고 가져가셨는데 넘나 너그럽게 괜찮다고 하시면서 옷이너무 맘에든다고 꼭 지금 가져 가야겠다고😭😭해주셔서 정말이지 얼마나 감사했던지 오늘하루 어제에 이어 맘이 넘나 뿌듯한 행복감을 맛본듯해요
아! 이래서 온라인보다 오프라인으로 고객님들을 만나뵈어야 한다는 깊은 깨달음을 얻기도 했던.. 온라인쇼핑몰이라 직접보고 가져가고싶은맘에 오신고객님들을 또 다시 배송 받게 만들어 넘나 죄송스럽지만 정말 정말 진심으로 감사했어요
생각보다 너무많은 고객님들께서 오셨다 가셔서 정말 첫 페어 참가에 넘나도 뿌듯함을 제대로 느낀 감사한 하루 였어요
특히 이번 페어때 #출산 을 앞두거나 출산한지 얼마 안된 고객님들께서 아가들과 함께 와주신 고객님들이 참 많으셨는데 그런 고객님들께도 만족감을 드릴수있어 정말 뿌듯했어요😊
포니지엔느가 사이즈의 한계를 많이 느꼈던 브랜드라 늘 맘한켠에 좀더 다양한 사이즈의 고객님들이 예쁜 옷들을 맘껏 만나 보실수 있도록 해야겠다는 다짐을 계속 해왔던 저로써는 정말이지 3-40대 부터 50대 고객님들까지도 저희 오프라인 제작상품들을 좋아해주셔서 정말 감사했어요^^
앞으로도 더욱 다양한 고객님들께 퀄리티 좋고 가성비 좋은 아이템들로 보답할께요
감사합니다❤️ 한분한분 앞으로 더많은 분들 직접 만나뵙고 좋은 상품 보여 드릴 수 있는 기쁨을 이제야 알아 가는중인가 같아요 부족한 부분 많은데 걸려있는 옷들 하나하나 예뻐해주셔서 정말 감사드려요🙏🏻 달려온 10년보다 더욱 노력하는 포니지엔느가 될께요 감사합니다❤️❤️❤️ 결제가 밀려 30분넘께 기다려주신 프레스 관계자분들 인터뷰 취재기자분들 오픈시간 살짝 늦게도착했는데 기다려주셨던 홈쇼핑 관계자분들 넘나 죄송스러웠어요ㅠㅠ 페어 끝나는데로 바로 연락드릴께요!! 감사합니다🙏🏻 킨텍스 메가쇼는 17일 일요일까지 관람 가능해요 입장권은 포니지엔느 앱 푸시로 발송된 메가쇼 쿠폰으로 입장이 가능하답니다❤️ #포니지엔느 #메가쇼 #킨텍스 #킨텍스박람회 #킨텍스메가쇼 #일상 #데일리 #전시 #전시장 #전시회 #박람회 #맘스타그램 #맘
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‘ 제가 다이렉트를 안읽거나 열어보지 않는 이유예요, 하루에도 넘쳐나는 제품협찬 그리고 하루에도 넘쳐나는 “돈 좀 빌려주세요” 심지어 이제는 1억을 줄 수 없냐고... 음.. 엄.. 참 ...
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‘ 제가 다이렉트를 안읽거나 열어보지 않는 이유예요, 하루에도 넘쳐나는 제품협찬 그리고 하루에도 넘쳐나는 “돈 좀 빌려주세요” 심지어 이제는 1억을 줄 수 없냐고... 음.. 엄.. 참 많이 생각하고 올리는 글 입니다 그냥 지나칠 수 있어요 “얼마나 힘들면 그럴까, 또 얼마나 용기를냈을까” 했어요 저도 사람이니까! 근데 이게 “저 현정씨가 도와주지않으면 오늘 죽어요” 진짜 읽고도 안읽고도 찝찝하고 힘든 메세지들이 끝이없어요 아니 근데, 저 착하게 생기지않았자나요 “돈 좀 빌려주세요” 하면 무작정 돈 빌려주게 생기지 않았는데, 얼굴 한번 보지못한 사람이라 ...
제가 다이렉트를 안읽거나 열어보지 않는 이유예요, 하루에도 넘쳐나는 제품협찬 그리고 하루에도 넘쳐나는 “돈 좀 빌려주세요” 심지어 이제는 1억을 줄 수 없냐고... 음.. 엄.. 참 많이 생각하고 올리는 글 입니다

그냥 지나칠 수 있어요 “얼마나 힘들면 그럴까, 또 얼마나 용기를냈을까” 했어요 저도 사람이니까! 근데 이게 “저 현정씨가 도와주지않으면 오늘 죽어요” 진짜 읽고도 안읽고도 찝찝하고 힘든 메세지들이 끝이없어요

아니 근데, 저 착하게 생기지않았자나요 “돈 좀 빌려주세요” 하면 무작정 돈 빌려주게 생기지 않았는데, 얼굴 한번 보지못한 사람이라 이런 메세지를 주시는게 더 쉬운걸까요, 진짜 등골이 오싹하고 잠을 못잘만큼 찝찝한 메세지들로 다이렉트 메세지를 최대한 열어보지 않는데 이게 또 자동으로 들어가져서 읽어지는 경우가있어요

저 앞으로 그런 메세지 보내는분들, 아이디도 메세지도 다 공개할꺼예요 제발 부탁드립니다
저 여자 참 부럽고 편해보인다, 좋은곳으로 휴가라도가면 그저 부러운 눈으로만 보지마세요 사람사는거 정말 다 똑같아요, 저는 지켜야하는 사람들이 참 많은 사람입니다 그래서 눈 뜨면 일 해요, 수다떨며 여유부리며 동네언니들과 브런치 먹을 수 있는 시간들 저도 여자니까 하고싶어요 좋아하는거, 하고싶은거 최대한 아끼고 안하고 희생하며 살아요 아이들에게 내가 지켜야 할 사람들을위해 해주고싶은게 많거든요

각각의 위치에서 각각의 상황에 맞게 도전하세요
누군가게에게 맞추기 위해서가 아니라 진짜 도전하기위해서 나를 찾아보세요, 대부분 아이키우며 살고있는 지인들에게 물어보면 “딱히 멀 해여하고 뭐부터 해야고, 어떻게 시작해야하는지 모른다” 고 이야기해요, 쓰러지고 넘어지고 해서 안되었더라도 많은 것을 배우려고하거나 많은것을 해보는거 좋은거같아요 그래야 미련도 없을테고, 그렇게 넘어지고 엎어진 일들중 나중에는 단 몇가지의 포인트라도 완전히 자신의 것이 되어있어서 또 다른 어떤일을 시작하는데 도움이되고 발판이되고 할꺼거든요
대부분의 사람이 자신이 설정한 목표를 결코 달성하지 못하는 이유는 목표를 명확히 정의하지 않았거나, 그 목표를 이룰 수 있을 것이라는 믿음을 갖지 않았기 때문이라고 생각해요 그게 어떤 일 이라도 알려드릴 수 있고 도움드릴 수 있고, 아니지 소주한잔 찐하게 먹으며 인생상담같은거 참 좋아하는데 이런식의 메세지는 정말 제발 하지말아주세요 부탁드립니다
#저쉽게돈벌지않습니다 🤮😭
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- 무료 산전운동 클래스 1기 20명과 함께 내 몸 바로 알기 프로젝트가 시작되었어요 유투브에 운동 공유합니다<span class="emoji emoji1f60a"></span> . 그냥 무조건 동작을 알려주고 시키고 따라하지 않고 내게 어떤 운동이 ...
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- 무료 산전운동 클래스 1기 20명과 함께 내 몸 바로 알기 프로젝트가 시작되었어요 유투브에 운동 공유합니다 . 그냥 무조건 동작을 알려주고 시키고 따라하지 않고 내게 어떤 운동이 필요한지 스스로 찾아내기위해 현재 몸의 상태를 살펴보는 시간을 가졌는데요 모두 너무나 잘 따라와주고 계셔요 . 사실 몸을 직접 보지않고 운동을 가르치거나 자세, 정렬을 교정한다는것에 큰 부담을 느꼈었는데요; 나로 인해 누군가 잘못된 동작을 함으로써 평생 안고가야할 부상을 당할수도 있으니까요 그래서 스스로 본인 몸을 파악하게하는데 더욱 주력하고 ... -
무료 산전운동 클래스 1기 20명과 함께
내 몸 바로 알기 프로젝트가 시작되었어요
유투브에 운동 공유합니다😊
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그냥 무조건 동작을 알려주고 시키고 따라하지 않고
내게 어떤 운동이 필요한지 스스로 찾아내기위해
현재 몸의 상태를 살펴보는 시간을 가졌는데요
모두 너무나 잘 따라와주고 계셔요👏👏👏
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사실 몸을 직접 보지않고 운동을 가르치거나
자세, 정렬을 교정한다는것에 큰 부담을 느꼈었는데요;
나로 인해 누군가 잘못된 동작을 함으로써
평생 안고가야할 부상을 당할수도 있으니까요
그래서 스스로 본인 몸을 파악하게하는데
더욱 주력하고 있습니다
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천천히 또 열심히 따라오시면
따로 비싼 교정치료나 개인피티없이도
평소 가지고 있던 통증이나 잘못된 자세가
나아질수있도록 최선을 다해 알려드릴게요
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이전에 제 라방(골반 경사, 브릿지, 호흡)
보셨던분들이면 조금 더 수월하게 따라오실수있구요
앞으로 운동동작이나 간단한 이론은
인스타 티비나 라방으로 공유해드릴게요
함께해보세요😊
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✔임신중에는 골반전방경사가 자연스런모습이에요
억지로 골반을 세우면 아이가 돌지못해
역아가되거나 제왕절개를 하게될 확률이 높아집니다
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💡본인몸도 사진 찍어서 확인해보세요
어딘가 통증이 있다면 분명 눈으로 보일거에요
틀어져있는 골반과 몸의 정렬이요!
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#그레이스산전운동 #내몸바로알기프로젝트
#예비맘 #엄마 #난임 #골반운동 #골반기저근 #코어
#맘스타그램 #운동하는엄마 #운동하는여자
#모두행복하길 #모두화이팅 #momsfit
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_ . . 저의 피부를 진정해준 <span class="emoji emoji1f346"></span> #가지팩 재공구!! . 10시에 아띠뷰티에 오픈 되어요🤗<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 가지팩이 입소문이 나면서 수출도 많이되고 판매가 많이되어 수량 가지고 오는데 ...
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_ . . 저의 피부를 진정해준 #가지팩 재공구!! . 10시에 아띠뷰티에 오픈 되어요🤗 . 가지팩이 입소문이 나면서 수출도 많이되고 판매가 많이되어 수량 가지고 오는데 너무너무 힘들었어요. 그동안 요청이 많았던 가지팩지난 공구때 주문하셨던 분들 중 다 사용해간다며 언제 공구하냐고 문의 주셨던분들, 너무 잘맞아서 좋다, 촉촉하다 등등의 후기 보내주신 고객님들 정말 너무 감사드려요🏼‍♀️ . 사진 보고 놀라셨죠? . 이번에도 정말 길지만,제 사용후기 써보았어요 . 평소에 제가 일에 대해선 많이 꼼꼼한 성격이에요. ... _
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저의 피부를 진정해준 🍆 #가지팩 재공구!! .
10시에 아띠뷰티에 오픈 되어요🤗💓💓
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가지팩이 입소문이 나면서 수출도 많이되고 판매가 많이되어 수량 가지고 오는데 너무너무 힘들었어요.🙈 그동안 요청이 많았던 가지팩🍆지난 공구때 주문하셨던 분들 중 다 사용해간다며 언제 공구하냐고 문의 주셨던분들, 너무 잘맞아서 좋다, 촉촉하다 등등의 후기 보내주신 고객님들 정말 너무 감사드려요🙇🏼‍♀️🌸
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사진 보고 놀라셨죠?😂
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이번에도 정말 길지만,제 사용후기 써보았어요🙈
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평소에 제가 일에 대해선 많이 꼼꼼한 성격이에요. 민감한 피부인 제가 먼저 항상 테스트해보고 제품이 확신이 생겨야 소개를 해드리려고 유명한 제품들은 몇달전부터 지속적으로 테스트 또 테스트 중에 있어요. 자주, 많은 제품을 소개해 드리지 못한 이유가 이것 때문이에요 ㅠㅠ 그러던 중, 민감한 피부와 트러블성 피부에 좋다는 에센스와 크림을 테스트중 얼굴이 다 뒤집어졌지 뭐에요 ㅠㅠ그날 촬영이 있어서 정말 너무 난감했어요.. 사용하기 전에 알아보니 유해성분도 없었고 진정에 좋다는 말에 정말 기분좋게 테스트를 하고있었는데, 슬금슬금 간지럽기 시작하더라구요.. 점점 빨개지고 가렵고...ㅠㅠ 이렇게 후기가 좋은 제품인데...결국 벌겋게 달아오른 얼굴에 오돌토돌 뭔가 올라오기 시작하더라구요.ㅠㅠ 좋은 제품이었지만 대자연의 날과 겹친 예민한 저의 피부에는 안맞더라구요..ㅠㅠ
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사진 찍은날은 밤새 일하고 새벽이라 너무 졸렸는데, 너무 심각한 피부상태에 뭐라도 해야겠다 싶은 생각에 지난 공구때 쟁여놓은 가지팩이 떠올라서 사용했어요. (눈두덩이가 너무 심해서 팩하는 동안 남은 액을 계속 덧발라주었어요) 확실히 팩하는 동안 간지럽던 증상이 가라앉고 편안해 지더라구요.
15~20분 사이 팩을 떼어냈는데 대박!!! 진짜 많이 가라앉았더라구요. 그새벽에 대박대박을 외치며 동영상 찍고 셀카찍고 🤣ㅋㅋㅋ 가지팩이 진정되는걸 제가 다시한번 경험하니 진짜 너무 고마운거 있죠..ㅠㅠ
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사진은 찍어뒀는데....
제가 평소에 화장을 많이 안하고 다니긴 하지만 이렇게 편한 모습을 사진으로 보여준적이 없어서....ㅠㅠ새벽에 오가 옷 입고 너무 편하게 찍은데다 얼굴이 너무 불편해서...표정도...ㅠㅠ(저 헤어캡은 지인들이 배추공장 직원같다고 진짜 쓰지말라했던건데🤣ㅋㅋ)비포앤애프터 사진을 공개해야 하나 말아야 하나 너무 고민이 되더라구요...🤦🏼‍♀️
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하지만 정말 이건 꼭 알려야 겠다 싶은 마음에 큰맘먹고 사진 공개했어요😂🌸🙈
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가지팩 진정되는건 알았지만 이렇게 심하게 뒤집어진 피부가 진정되는걸 제가 경험하니 저 완전 가지팩 더 좋아하게 됐어요ㅠㅠ 1번째 사진이 트러블 올라오는 사진이구, 눈두덩이 사진은 엄청 벌겋게 올아왔죠?ㅠㅠ 시간이 지날수록 얼굴 전체가 저렇게 붉어지고 오톨도톨 올라왔어요 ㅠㅠ 3번째 사진이 팩하고 진정된 사진이예요. (새로 바꾼 아이폰 기본카메라로 조명도 없이 찍었더니 실제보다도 더 디테일하게 나오더라구요😭)
팩 하면서 모가 안나기만해도 좋았는데 ㅠㅠ 가지팩이 진짜 진정되는걸 제가 경험하니 진짜 너무 고마운거 있죠ㅠㅠ 저는 또 좋은거 있음 주변사람들 다 써보라고 하는 성격이라 곧 추석도 있으니 저도 더 주문하고 친정,시댁,지인들 다 나눠주려구요🙈이 팩이 성분도 착하고, 정말 순하고 속까지 촉촉해서 좋은 팩이지만, 저처럼 속까지 건조하고 예민하고 좁쌀이 생기는, 트러블피부 진정에도 너무 좋은 팩이라 꼭 한번 써보셨으면 좋겠어요🤗🧡 .
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구성은 지난번과 마찬가지로 10매,20매,30매 로 구성되었구요~ 20매와 30매는 추가 증정 수량이 있으니 팩을 자주하시는 분들은 20매, 30매로 추천해 드려요🤗🌸
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🧡모든 구성 무료배송🧡
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단독 최저가 공구는 8월29일 오후 10시 오픈이예요🤗🌸.
(공구기간:29,30,31일)
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🍆배송공지
가지팩 배송은 8월31일부터 주문 입금순으로 롯데택배로 순차적으로 배송 될 예정이에요.
배송이 시작되면 문자로 송장번호 발송 드릴게요^^
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🍆상담공지
피부고민, 배송문의등은 카카오톡 오픈채팅에서 #아띠뷰티 를 검색하시면 좀 더 빠른 답변 받으실 수 있으세요!. (전화상담 02-516-0402) 제가 DM이 너무 많이와서 혹여 놓칠수도 있으니 문의 및 상담은 카카오톡 오픈채팅 “아띠뷰티”로 문의 부탁드릴께요🙏🏻😊🌸
(상담시간: 평일 오전 11시~ 오후 5시까지)
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#아띠스토리xXOY [가지마스크팩]
#아띠_뷰티
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[KSF 아반떼컵 FINAL ROUND 종합 2위 달성] 결국 해냈다. 인생에 있어서 가장 잊지못할 20대의 마지막 2018년. 처음 레이싱을 시작할까말까 주저할때 스스로 ...
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[KSF 아반떼컵 FINAL ROUND 종합 2위 달성] 결국 해냈다. 인생에 있어서 가장 잊지못할 20대의 마지막 2018년. 처음 레이싱을 시작할까말까 주저할때 스스로 다짐했던것. '할거면 미친듯이 제대로 해보자' 그렇게 2018년 일년간 총 6번의 경기를 정말 미친듯이 공부하고 집중하고 달렸고, 마지막 경기를 2위로 마무리하면서 결실을 맺었다. //1년간 밟아온 아반떼컵에서의 나의 첫 레이싱. 1~3라운드까지는 차의 모션을 느끼고 만드는 방법과, 타이어를 잘 쓰는방법 그리고 인제스피디움, 영암KIC 코스를 외우는데 ... [KSF 아반떼컵 FINAL ROUND 종합 2위 달성]
결국 해냈다.

인생에 있어서 가장 잊지못할 20대의 마지막 2018년.

처음 레이싱을 시작할까말까 주저할때 스스로 다짐했던것. '할거면 미친듯이 제대로 해보자'

그렇게 2018년 일년간 총 6번의 경기를 정말 미친듯이 공부하고 집중하고 달렸고,

마지막 경기를 2위로 마무리하면서 결실을 맺었다. //1년간 밟아온 아반떼컵에서의 나의 첫 레이싱.

1~3라운드까지는 차의 모션을 느끼고 만드는 방법과, 타이어를 잘 쓰는방법 그리고 인제스피디움, 영암KIC 코스를 외우는데 시간을 보냈으며,

4라운드는 본격적으로 주행 데이터를 분석을 통해, 스스로 피드백 하는 시간을 가졌으며,

마지막 5라운드와 6라운드는 CAN데이터를 통해 차량에 대해 공부하고, 어떤 타이어가 나에게 맞는 세팅인지에 대해 분석하고 찾았다.

그렇게 1년이라는 짧은 시간동안,

나는 아반떼라는 차에 대해 한걸음, 아니 뼛속 깊이 파고 들어 알게되었고,

전륜 구동 차량의 움직임에 대해, 그리고 제일 중요한 타이어에 대해 알게 되었으며,

내가 선호하는 주행 방법과 그러한 주행방법에 맞게 세팅하는데에 "필요한 다양한 변수들을 확실하게 파악하게 되었다." 마지막 라운드를 2위로 장식하며, 더블포인트 제도로 인해 2017 아반떼컵 종합 2위에 오르게되어,

눈으로 보이는 결실을 맺은것도 정말 스스로 뿌듯하지만,

무엇보다, 차량에 대해 한단계 더 알게된 것,

1년간 가졌던 수많은 고민과 의문을 마지막 경기때 모두 깨닫게 된 것.

이것이 이번 마지막 경기까지 마무리하며 얻은 수 많은 경험중 가장 값진 경험이 되었다.

1년간의 마무리를 짓는 글을 쓰다보니 괜시리 마음이 울컥해지는것도 사실.

주변사람들에게 고마움으로 마무리를 짓는다.

아반떼 컵을 주최하시고 모든 선수들이 하나하나 잘 어울려서 달릴수 있게 만들어준
#KMSA 운영진 분들과 최정원 대표님/그리고 모터스포츠팀의 조우람 대리님, 박강우 사원님과 팀원분들/
KSF운영진분들과 경기장 운영진 분들 그리고 심사위원분들/
처음 레이싱의 방향을 잘 잡아준 박희찬 선수/
2라운드까지 내스스로 운전이 잘 가고있나 어쩌나 고민하고 있을때 잘하고있다며 격려해주신 박동섭 선수님/
올한해 주력 멘토로서 진심을 다해주신 이동호 멘토님(최고)/
그리고 같이 공부열심히 한 김태희 선수님(1등 진심 축하드려요)/
올해 곁에서 편하고, 의지가 되었던 TEAM HMC 분들과 김동규 선수,이찬희 선수,최봉용 선수, 정도영 선수(다른선수들은 제가 TEAM HMC인줄 알더군요...),상국이형, 그리고 5라운드때부터 무전잡아준 고마운 정빈이/
그리고 학교 후배이자, 회사 시험팀 동기, 레이싱을 시작하는데 도움을 준, 마지막 무전을 잡아준 최민호 선수/
차량의 메인터넌스를 담당해주시고, 아반떼컵 선배인 OPS 이정훈 사장님/
항상 같이 피트에서 함께 고민하고 시간을 보냈던 동환이형, 지안이형/
마지막까지 함께 달리지 못했지만 항상 곁에서 도움을 준 세민이형, 도우형님, 신욱이형,한승이형,양수행님/
그리고 마스터즈에서 항상 챙겨준 영일이형, 재균이형/
새로운 식구 재창형님과 이준희 연구원님/
모닝전 뛰느라 정신없을텐데 매전 곁에와 챙겨주었던 용욱이형/
연료게이지 개선을 위해 함께 힘쓰고, 함께 달린 윤일한 차장님/
연구소내 레이싱 대선배 선배 주혁이형, 영선이형, 석재씨/
먼저 올라가버린 성욱이형(몸은 괜찮으시죠?)/
첫라운드때부터 항상 견제하게 되고 눈여겨 보게 되었던 남준모 선수,김진관 선수/
항상 응원하는 프로 드라이버 지망생 광빈이/
항상 따뜻하게 맞이해주었던 오상진 형님과 주암동 패밀리 분들/
또한 따뜻하게 맞이해 주신 탑코트 하창수 사장님/
뒤늦게 알게되어 너무나 아쉬운 대훈행님/
혼자 피트에 멀뚱멀뚱 있을때 먼저와서 말걸어주시고 관심 있게 봐주신 장문석,장원석 행님/
해설위원 이진욱 선수님/
그리고 선수이자 항상 선수들의 모습을 하나하나담아 주신 정봉석 선수님/
경기장 모습 하나하나 담아주신 사진 작가님들/
곁에서 응원해준 나의 친구들과 가족/

1년이라는 시간동안 아반떼컵을 통해 알게된 정말 좋은분들 하나하나 이름을 적어, 감사의 말씀을 드리고 싶습니다.
다시한번 감사드리며,
내년 그리고 향후에도 서로 더욱 멋진모습으로 만나는 그날을 기다리고있겠습니다.
사랑하고, 감사합니다.

#아반떼컵 #레이싱 #ksf
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 ...
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........; . 제가 직접 겪어보고 해야 그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서. 제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점, 그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗 . 저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 ... 오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요.

하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요..
전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만
저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........;
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제가 직접 겪어보고 해야
그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서.

제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점,

그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗
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저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 있어요.
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아니 더 정확히 말하자면,

운동은 몸을 움직여서 칼로리 소모를 했다면, 운동 자체는 된거죠
하지만 내가 애플힙을 기대하고 스쿼트 , 런지 를 했지만
엉덩이나 다리에 근육통이 없다.
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나는 등근육을 기대하고 풀업을 했지만 등에 근육통이 없다.
이상하게 목 만 뻐근하고 아프다.
라고하면 내가 원하는 운동을 제대로 하지 못한 격이 되는 거죠T.T

우리가 원하는 '근육' 이라는 아이는
운동을 하면서 자극을 주어 상처를 입게되고
그래서 근육통이 찾아오고,
그것이 영양 섭취와 휴식을 통해서 근육의 성장이 이뤄지는 과정을 겪는 다고 하는 데요 ^^ 근육의 자극을 제대로 주지못하면 통증을 느끼지 못하겟쥬😂
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자극을 제대로 주지 못한 이유. 제 생각을 얘기해보자면,

1. 너무 강도가 쉬웠다.
2. 운동하고자 하는 부위를 제대로 고립시키지 못했다.
3. 위의 이유로 고립이 안된체로 그냥 몸을 움직이는 동작 들만 시행했을 뿐이다.

라고 볼 수 있을 것 같은데요!👧🏻 일단 1 의 이유에 대해 설명하자면,
우리 몸은 신기하게도 적응 능력이 엄청나게 빨라요.. 아무리 걷고 서있는다고 해서 다리에 다음날 근육통이 잘 오지 않죠 😱ㅠㅠ
이미 우리다리는 걸어 다니는 움직임과 서있는것에 어릴 때 부터 익숙해져 있기 때문이에요!

팔운동을 매일 1kg 을 들고 10개 씩 반복하다 보면
처음엔 힘들었지만 나중엔 힘들다는 느낌이 없어져요 몸이 적응하기 때문에요.♥️ 그래서 운동 강도, 횟수, 방법, 등을 계속 바꿔주셔야 몸이 변하는데 더 도움이 되겠죠^^ 그리고 2,3의 이유 ! 고립운동.
이건 운동 초보자 분들에게 굉장히 어려운 부분일 수도 있어요ㅠㅠ

웨이트 트레이닝의 기초가 고립 운동 을 통해서 이뤄 지는데요
그래서 헬스장 가서도 프리웨이트 ( 덤벨, 바벨을 이용한 운동)

보다는 기구를 통한 운동이 초보자들에게 추천한다, 더 자극이 잘온다
하는 이유가 그것이에요.🙄 그 운동 하고자 하는 부위만 수축 이완이 이뤄져 운동하도록 도움을 주는게 기구 역할 이기 때문이에요^^ 고립이란.

팔운동을 예를 들어 설명하자면
손에 물통을 들고 있다는 가정하에
팔을 구부려서 물통을 들어 올리면 뽀빠이맨 들이 많이 운동하는
팔근육이 지금 운동이 되는거에요💛

이때 어깨는 움직이지 않죠, 손목도 움직이지 않아요
팔꿈치만 폇다 구부렷다 해주고 있겟죠????
.
이렇게 운동하고자 하는 부위만 딱! 고립시켜서 운동하는것을 고립 운동이라고 하는데요

영상에서 스쿼트를 하면 무릎을 구부렸다 폈다, 골반을 접엇다 폈다
를 하게 되요.

그런데 이 부위들이 제대로 고립되지 못하고 다른 부위 들이 쓰이거나 하면
고립운동이 되지 못해 그부위 운동이 제대로 되지 못하는거에요 ㅠㅠ

그래서 무조건 영상을 따라하면 다이어트 에 도움이 되겠지만
원하는 부위의 몸을 만드는데는 좀더 정확한 자세연습들이 필요한 이유에요^^
.
그래서 팔뚝살 빼기 영상을 따라햇지만
팔뚝에 근육통이 없다면, 일단 영상을 무조건 따라해보기전에
그 영상의 동작들을 몇번 반복해서 보고 정확하게 연습해보시는걸 추천드려요^^ 그리고 앞에서 설명 드렸지만 우리몸은 쉽게 기억한다
.
라고 했잖아요~~ 연습을 통한 근육 움직임 트레이닝 이 되고나면
다음에 영상 따라하실땐 저절로 "잘" 됩니당!!
.

그부위만 운동이 정확하게 이뤄질 확률이 점점 올라가는거죠🤘🏻
.
그리고 이런 것들에 익숙해지시면
이제 강도를 바꾸거나, 자세를 조금씩 변형해서 여러방법으로 운동 트레이닝 방법을 바꿔주시면

매일매일 근육통에 시달리 실수 있습니다....😫 저또한 매일 운동하고나면 아침마다 일어나기 힘들어용 근육통 때문에요💚

그리고 아침마다 근육통이 느껴지면

아어제 운동 제대로 했구나, 잘됬구나

라는 느낌을 받고 있어요 ❣️( 뿌듯함....;;;;;) 운동하는 여러분 힘내세요 화이팅 ( 하트하트 )
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. 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 ...
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. 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요? . 이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ . 왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~ . 최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 ... .
코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~
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코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도,
다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~
.

팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요?
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이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ .

왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~
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최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 근육은
복횡근, 다열근과 같은 코어근육이라고 얘기하고 있어요
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복횡근과 다열근은 많은 역할을 하지만 그 중 중요한 역할로는 척추의 안정화 역할이에요
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그말은 팔, 다리를 들어올릴때도 척추의 안정화가 필수적이라는 것 이지요
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척추의 안정화가 선행된 이후에 사지의 움직임이 정상적으로 작동 할 수 있습니다
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만약 코어근육들의 기능부전이 있다면 사지의 움직임에도 많은 영향을 미친다고 생각 해볼 수 있어요
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우리는 코어근육을 발달시키기 위해 많은 운동들을 하고 있습니다.
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그 중 대표적으로 플랭크, 브릿지와 같이 한동작을 일정시간 이상 버티는 운동들을 많이합니다.
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플랭크, 브릿지는 코어근육들을 훈련시키기에 굉장히 좋은 운동들이에요
하지만 코어운동으로 플랭크와 브릿지만 하기에는 매우 아쉬워요....
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방금 언급했듯이 팔하나 다리하나 들어올릴때도 코어근육들의 역할은 상당히 중요해요
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한 동작을 일정시간 이상 버티면서 코어근육을 단련시키는 것도 매우 좋지만, 우리는 일상생활, 스포츠 상황에서 가만히 동작을 유지하고 있는 시간보다 다이나믹하게 움직이는 시간이 훨씬 더 많습니다.
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그렇다면 다이나믹한 상황에서도 코어근육을 쓸 수 있는 훈련들이 필요할 것이겠죠!
. '코어근육은 자세를 유지하는 것 이외에도 몸을 구부리고, 비틀기도하며 특정 동작 수행 시, 등뼈와 골반의 안정화를 돕고,
신체 내부에서 생성된 힘을 사지로 효과적으로 전달하는 역할을 하기도 한다'(Escamilla et al., 2010; Tan, Cao, Schoenfisch & Wang, 2013)
. .

코어근육의 강화는 인체의 안정성과 균형성을 향상시켜 기본 움직임의 기능을 개선할 뿐 만 아니라 운동선수들의 기술과
성적 향상에 긍정적인 영향 줄 것으로 판단됩니다.
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안정적인 상황 뿐만 아니라 다이나믹한 상황에서의 코어훈련을 어떻게 할 수 있는지 코어트레이닝편에서 실제 해보며 비교 분석 하실 수 있으실거에요
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실전운동편에서는 아무것도 안 알려드리고 바로 현재 자신의 코어 상황을 파악하는 운동을 들어가 본 후 코어 운동을 한 후에 같은 동작을 해볼거에요
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그에따라, 코어가 단련되고 훈련되느후의 움직임이 얼마나 변화되는지 경험하실 수 있습니다^^
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서울 9월 주말클래스도 신규 개설했어요
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주중에 가능하셨던 분들은 9/11일 화요일 클래스 개설했습니당~!
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정원은 공간제약으로 인해 최대 6명입니다~
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배워가시면 두고두고 활용하시고 홈트레이닝으로도 더할나위 없는 좋은 운동법이 되실거에요~~
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제가<span class="emoji emoji1f60d"></span> 지난번 라이브에서 수시로털어넣으며 먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드 이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :) 효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 ...
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제가 지난번 라이브에서 수시로털어넣으며 먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드 이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :) 효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 활성물질이에요! 쉽게말해서 효소가 우리 몸속에서 음식물을 쉽게 분해시키고 분해된 영양소를 우리몸에 잘 흡수시켜주는 역할을하는데요 좋은 음식을 먹어도 몸에서 흡수를 못하면 아무소용이 없다는 사실 . 요즘 빼먹지않고 남편이랑 저랑 챙겨먹는 석류효소인데요 제가 일이많고 바쁘다보니까 끼니를 제때 제대로 챙겨먹기가 어려워요 ㅠ 그래서 그런지 소화도 잘안되고 ... 제가😍
지난번 라이브에서 수시로털어넣으며
먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드
이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :)
효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 활성물질이에요!
쉽게말해서 효소가 우리 몸속에서 음식물을 쉽게 분해시키고 분해된 영양소를 우리몸에 잘 흡수시켜주는 역할을하는데요
좋은 음식을 먹어도 몸에서 흡수를 못하면 아무소용이 없다는 사실 ☝️😊
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요즘 빼먹지않고 남편이랑 저랑 챙겨먹는 석류효소인데요
제가 일이많고 바쁘다보니까 끼니를 제때 제대로 챙겨먹기가 어려워요 ㅠ 그래서 그런지 소화도 잘안되고 가스가 잘차거든요? 😂 그런데 효소를 먹고 더부룩하거나 불편한게 많이 좋아지더라구요 ! 강추 !!💜
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젤중요한건 바쁘니가 미팅중간중간 빵이랑 아메리카노로 때울때가 많구요 빵이랑 커피없음 못살쥬 😅
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저희엄마가 저 빵먹고 커피마시고 고기좋아하는걸 옆에서보니까 그렇게 효소좀 챙겨먹으라고 챙겨주고 입에넣어주고 하던게 효소였는데 그때 먹었던건 진짜 비리고맛없고 못먹을맛이었어요 ㅋㅋㅋ (이걸 사람이먹으라고? ) 이정도 😱
그런데 요즘엔 제가 친한언니한테 이제품 소개받고는 식사후에 과식했을때 수시로 먹어줘요 !
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👉제가 포스팅준비하면서 정말 수시로 자료찾아보고
효소에대해서 공부하고있는데 정말놀라운건?
삼겹살을 녹인다는 사실 ‼️
제가 보여드리려고 실제로 효소의 분해력을 테스트해봤어요
오후에 정리해서 보여드릴게요 🤗
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. 📍우리 몸에는 효소가 있어야
✔소화도 잘 되고
✔면역력도 증가되고
✔해독작용도 하는데
우리가 나이가 들어감에 따라
효소량이 감소하기 때문에
✔예전보다 덜 먹는데도 살이찌고
✔쉽게 피곤하고
✔감기나 유행성 질병에도 잘 걸리구요
✔스트레스에 쉽게 찾아오는
갖은 속병에 트러블까지...
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우리가 효소를 충분히
섭취한다면!!!
이러한 갖은 잔병치레들 타파하고🤘🏻😎
건강하게 우리 몸을 관리할 수 있다는점!
저도 여름을 맞이해서 다이어트를 하고있지만
밤마다 야식의 유혹을 이겨내지 못할때가 많은데요...ㅠㅠ
...그럴때

제가 자기반성과 함께
속이 편한 석류 건강효소 "더 레드"를 먹거든요!
그러고 나면 소화도 잘 되고
다음날 아침 속이 더부룩한것도 없고
너무 편한거에요(..마음까지도ㅠㅠㅎㅎ)
다른 효소는
드셔보신분은 아시겠지만
그 특유의 맛과 향 때문에
꾸준히는 커녕 한포 먹기도 넘 힘들었어요
그.런.데
속이 편한 석류 건강효소 "더 레드"는
.
✔효소 특유의 맛이 느껴지지 않고
✔구수~한 맛으로 매 끼니마다
✔과식을 했다 싶을때마다
.
꼬박꼬박 잘 챙겨먹게 되더라구요
그냥 톡 털어먹기도 하고
물이랑 같이 먹기도 하고요
몇개씩 파우치에 넣고 다니면
외출할때도 걱정없이
간편하게 톡 털어먹고요
모든 건강제품은
꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있는데요
효소도 마찬가지!!!
그래서 저는 맛이 참 중요한 부분이라고 생각해요
원래 몸에 좋은건 입에 쓴 법인데,
효소는
몸에도 좋고 맛도 좋고
최고의 건강식품이라는거 !^^
효소는 말안해도 좋은거 다 아시죠? 이제 맛있는거 먹자구요
.
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+이런분들께 추천해드려요+
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✔ 평소 소화가 잘 안되시는 분
✔ 속이 늘 더부룩하신 분
✔ 자주 체하시는 분, 소화제를 달고사시는 분
✔ 밀가루(탄수화물), 육류를 자주 섭취하시는 분
✔ 감기나 유행성 질병에 자주 걸리시는분
✔ 만성피로가 쌓이신 분
✔ 아침마다 붓기가 심한 분
✔ 다이어트하시는 분
.
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요 근래 구매했던 것 중에 제일 만족스러운 아이템이에요!<span class="emoji emoji263a"></span>️ - 저는 매일 아침마다 씨리얼을 먹었었거든요. 근데 이것도 일 년 정도 먹으니까 질리더라고요. 그래서 어떤 거로 대체할까 고민하다가 ...
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요 근래 구매했던 것 중에 제일 만족스러운 아이템이에요!️ - 저는 매일 아침마다 씨리얼을 먹었었거든요. 근데 이것도 일 년 정도 먹으니까 질리더라고요. 그래서 어떤 거로 대체할까 고민하다가 '주스나 갈아 마셔 볼까?' 싶은 마음에 구매한 믹서기인데요! - 이왕 사는 거 좀 괜찮은 걸로 사고 싶어서 이것저것 알아보니까 믹서기는 '닌자' 브랜드가 괜찮다고 하더라고요!(20만 원대 중) 그래서 두 말할 것도 없이 바로 구매하려고 했는데, 진공 믹서기라는 게 있다고 하더라고요!? 이건 또 뭐지 싶어서 좀 찾아보니까, 이거는 작동하기 전에 내부를 진공으로 만들어준다는 ... 요 근래 구매했던 것 중에 제일 만족스러운 아이템이에요!☺️
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저는 매일 아침마다 씨리얼을 먹었었거든요. 근데 이것도 일 년 정도 먹으니까 질리더라고요. 그래서 어떤 거로 대체할까 고민하다가 '주스나 갈아 마셔 볼까?' 싶은 마음에 구매한 믹서기인데요!
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이왕 사는 거 좀 괜찮은 걸로 사고 싶어서 이것저것 알아보니까 믹서기는 '닌자' 브랜드가 괜찮다고 하더라고요!(20만 원대 중) 그래서 두 말할 것도 없이 바로 구매하려고 했는데, 진공 믹서기라는 게 있다고 하더라고요!? 이건 또 뭐지 싶어서 좀 찾아보니까, 이거는 작동하기 전에 내부를 진공으로 만들어준다는 거예요. 그래서 영양소 파괴(비타민A 기준 4배 정도 차이)도 적고 내용물이 침전돼서 발생하는 층 분리도 적다는 거예요! 근데 가격대가 좀 빡세서 쿨입금이 어렵더라고요..; 그래서 며칠 동안 인터넷 후기만 찾아봤었는데 맘 카페에서 극찬을 하더라고요! (진짜 이상할 정도로 호평들만 있었음;;) 이거 진짜 뭐지;; 하면서 고민 좀 하다 보니까 집에 벌써 배송돼있더라고요;;;;
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저는 아침 대용식으로 당근 주스, 식후 간식용으로 딸기, 키위 스무디를 먹기로 했는데요.
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당근 주스를 선택한 이유는, 일단 다른 채소들에 비해 보관이 용이하고, 가격이 싸요! (10kg 한 박스 1만 원대)그리고 효능이 진짜 좋대여! (항암, 항산화, 시력, 피부, 변비가 메인 효능)
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당근은 보통 사과랑 같이 갈아먹는 게 보편적인데 요즘 사과 몸값이 호날두급이에요;; 그래서 전 당근 2개+ 살색 요구르트+ 물 이렇게만 갈아 마시는데도 엄청 맛있어요!
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딸기 스무디는 사진처럼 딸기를 삭발 시킨 다음에 냉동고로 유배를 보내요! 그리고 먹고 싶을 때마다 우유랑 설탕만 넣고 돌리면 스무디킹 저리가라예요!! 추가로 팁을 하 나 드리자면, 저 같은 경우엔 우유를 대량으로 사놓거든요. 저게 멸균우유라는 건데, 가공할 때 멸균 처리를 해서 내부로 빛이 못 들어오게 제작된 팩에다가 넣은 거예요. 그래서 유통기한이 두 달 가량 돼요. 맛도 일반 우유랑 비슷하고, 영양소 차이도 없대요! 단점은 한 번 뜯으면 보관이 애매한데, 밀폐력 좋은 유리병 하 나 구매하면 OK예요! (플라스틱 우유병에 계속 넣어마시니까 비위생적이더라고요) 가격도 엄청 싸요! 쿠팡 기준으로 멸균 서울 우유 1L 10개가 1만 6천 원대예요. 이거 한 번 사두면 우유를 갓난아기 시절만큼 마실 수 있어요!
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키위는 그냥 플레인 요거트(묽은 거)만 넣고 갈아 마셔도 스무디킹 싸대기 양쪽 다 때릴 수 있어요!
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요즘 딸기랑 키위 값이 싸서 자주 먹고 있어요! 당근 주스는 임상 실험 중인데요! 일부러 영양제도 끊고 2주 정도? 매일 아침마다 마셔봤는데요. 확실히 눈 피로감이 평소보다 덜해진 것 같고, 변 색깔이 거의 뭐 교과서에 실려도 될 정도로 바꼈어요! 피부는 아직 잘 모르겠어요! 눈에 띌 정도는 아닌 것 같아요! 근데 당근 주스 꾸준히 마시면 미백 효과도 있대요.
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아직 초짜라 꾸준히 더 먹어봐야겠지만 새로운 일과가 생겨서 요즘 재밌어요!
(근데 좀.. 많이 귀찮아요!😃)
#믹서기 #블렌더 #오젠 #한샘 #진공블렌더
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. 규리샘이 좋은 소식을 전해주어 자랑하고 싶네용<span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f618"></span> . 회원님들 한회 한회 하실때마다 좋아지고 개선되시는 소식에 저와 메르시바디 식구들은 흥이 절로 납니당^^ . 선생님들은 ...
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. 규리샘이 좋은 소식을 전해주어 자랑하고 싶네용 . 회원님들 한회 한회 하실때마다 좋아지고 개선되시는 소식에 저와 메르시바디 식구들은 흥이 절로 납니당^^ . 선생님들은 회원님 한분 한분 레슨뿐만 아니라 전반적인 에프터 케어까지도 신경쓰고 어떻게든 효과 보여드리려고 노력해요~ . 교육과 레슨을 하는 입장에서, 안주하고 노력하지 않는 자세는 강사로서의 생명이 끝이라고 생각합니다 . 그래서 메르시바디 선생님들은 매달 회의와 스터디, 이젠 시험까지 보기로 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 공부시키는 메르시바디 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 싫어도 ... .
규리샘이 좋은 소식을 전해주어 자랑하고 싶네용😘😘
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회원님들 한회 한회 하실때마다 좋아지고 개선되시는 소식에 저와 메르시바디 식구들은 흥이 절로 납니당^^
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선생님들은 회원님 한분 한분 레슨뿐만 아니라 전반적인 에프터 케어까지도 신경쓰고 어떻게든 효과 보여드리려고 노력해요~
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교육과 레슨을 하는 입장에서, 안주하고 노력하지 않는 자세는 강사로서의 생명이 끝이라고 생각합니다
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그래서 메르시바디 선생님들은 매달 회의와 스터디, 이젠 시험까지 보기로 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 공부시키는 메르시바디 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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싫어도 전문가 될수밖에 없는 구조ㅋㅋ
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또, 찾아주시는 회원님들에게 항상 감사함을 느끼고, 귀한 시간과 비용 그리고 가장 귀한 몸의 건강을 맡겨 주시는것에 대해 책임감과 뿌듯함을 느낀답니다~~
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반신반의 하며 오셔도 좋고, 별 기대 없이 오셔도 좋고, 기대 엄청 하고 오셔도 좋고, 마지막이라 생각하고 오셔도 좋아요
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어떤 분이던, 실력과 효과로 보답드릴게요❤️
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거기에 메르시바디 식구들 진심까지 플러스 되어, 꼭 힐링하고 가실 수 있도록 노력하겠습니다^^
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아직 부족한게 많다 생각하여, 계속 보안사항들을 생각하고, 개선점들을 찾으려 하고 있어요~
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저희가 하는 노력들이 회원님들께 고스란히 전해지기 바랍니당~~^^
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. 음.. 리본 맨 남자 등짝같은건.. 나만 그렇게 생각하는거겠져? ㅋㅋㅋㅋ . 진짜 나.. 진짜 힘들었다... 공감해줄 어무니들 많이 계시길 ㅠㅠㅠㅠ . 애들이 엄마닮아서 체력이 ...
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. 음.. 리본 맨 남자 등짝같은건.. 나만 그렇게 생각하는거겠져? ㅋㅋㅋㅋ . 진짜 나.. 진짜 힘들었다... 공감해줄 어무니들 많이 계시길 ㅠㅠㅠㅠ . 애들이 엄마닮아서 체력이 진짜 장난아님.. 노니까 더 흥분되는지... . 새벽 6시에 기상해서 한시간 걸려 하남가고.. 가까운 일산가자니까 하남 워터파크를 꼭 가야한다며 ㅋㅋㅋㅋ . 그렇게 물놀이하고 밥먹고 스타필드 한바퀴 돌면서 서로 엄마 옆에 앉겠다, 아이스크림 먹겠다, 자전거를 사달라, 한마리는 짜장면을 먹겠다 한마리는 햄버거를 먹겠다 식성도 달라서 가위바위보 시켰는데 둘째가 ... .
음.. 리본 맨 남자 등짝같은건.. 나만 그렇게 생각하는거겠져? ㅋㅋㅋㅋ
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진짜 나.. 진짜 힘들었다... 공감해줄 어무니들 많이 계시길 ㅠㅠㅠㅠ
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애들이 엄마닮아서 체력이 진짜 장난아님.. 노니까 더 흥분되는지... .
새벽 6시에 기상해서 한시간 걸려 하남가고.. 가까운 일산가자니까 하남 워터파크를 꼭 가야한다며 ㅋㅋㅋㅋ
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그렇게 물놀이하고 밥먹고 스타필드 한바퀴 돌면서 서로 엄마 옆에 앉겠다, 아이스크림 먹겠다, 자전거를 사달라, 한마리는 짜장면을 먹겠다 한마리는 햄버거를 먹겠다 식성도 달라서 가위바위보 시켰는데 둘째가 지니까 대성통곡 한바탕 때리고요 ... 그렇게 하나있는 중국집 초마를 갔더니 인기가 왤케많아 1시간 기다리래 ㅋㅋㅋㅋ 엄마 기다리는 성격 아니라서 햄버거 먹자 하니까 이번엔 첫째가 눈물 그렁그렁...
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그래 너네 저기 할머니랑 같이 앉아있어라 엄마혼자 기다릴게 ㅋㅋㅋ 한시간 줄서고 드디어 먹을라는데 둘째가 포크가 너무 크대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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커서 기분나빠 못먹겠대 🤬🤬🤬
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여기 이거밖에 없다더라 오늘 한번만 먹자 하다가 안통하길래
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심통난 둘째한테 감정이입해서 작전바꿔
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아니 여기 진짜 왜 조그만한 포크가 없는거야! 우리 아들 기분나쁘게!! 식당에 애기를 위한 배려가 없네 하면서 ㅋㅋㅋㅋ 편들어줬더니
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엄마 제일 좋아하는 숫자가 뭐냐길래
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7이라 했어요..
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그랬더니 자기가 7번만 혼자 이 포크로 먹어줄테니 그다음엔 먹여달래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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순간, 1이라고 안한게 얼마나 다행인지!!
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그렇게 기진맥진 한시간 반걸려 집에 돌아왔는데도... 이것들이 안자요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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이쯤되면... 체력은 키울수 있다고 자부하고 있었는데 유전인가 혼돈스럽고요 ㅋㅋㅋㅋ 아냐아냐 나 분명 어릴때 진짜 허약체질에 매달 장염걸리고, 체육시간 제일 싫어하고, 체력장에서 유연성 빵점이라 오래달리기, 오래 매달리기 막 이런거에서 1등해서 점수 평균 맞추고 이랬는데 ㅎㅎ
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난 후천적 훈련에 의해 좋아진거고, 너넨 그때의 유전자를 받은거리라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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암튼 지금 신나게 거실에서 수박먹고 묵찌빠 하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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요즘엔 왜불러사또 쎄쎄쎄를 즐겨하는데 몇번 해보니 재밌네요 ㅋㅋㅋ
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그럼 육아하시는 어머님 아버님 고생많으셨구요 ㅋㅋㅋ 담주면 거의 다 방학이져😅😅😅
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담주....도 화이팅~~!!
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문의 카톡 mercibody 또는 mercibody_sc

#바디는메르시바디
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이틀간 모의고사 끝!!! 담주부터 또 실습시작.. 이젠 논스톱 ㅠㅠ 몰려오는게 많다. 중환자도 월금 발표가 있고, CBL도 4월 말에 발표가 있고, 시험 망치면서 다시 명명백백하게 ...
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이틀간 모의고사 끝!!! 담주부터 또 실습시작.. 이젠 논스톱 ㅠㅠ 몰려오는게 많다. 중환자도 월금 발표가 있고, CBL도 4월 말에 발표가 있고, 시험 망치면서 다시 명명백백하게 밝혀진 무식을 커버하기 위해 공부도 해야되고... 친구들이랑 카페에서 놀다가 집에 와서 집정리하고, 좀 쉬니까 그냥 밤이다. 시간이 그냥 훅감. 낮에 얘기하다가 흥미로운 표현을 들었다. 나쁜건 빨리 잊지만 현실은 pessimistic한 성격? 되새길수록 정말 나를 구성하는 말이라고 생각했다. 방어기제인지는 몰라도 나는 나쁜 기억을 정말 깔끔하게 메모리에서 날려버리거나 ... 이틀간 모의고사 끝!!!
담주부터 또 실습시작.. 이젠 논스톱 ㅠㅠ
몰려오는게 많다.
중환자도 월금 발표가 있고, CBL도 4월 말에 발표가 있고, 시험 망치면서 다시 명명백백하게 밝혀진 무식을 커버하기 위해 공부도 해야되고... 친구들이랑 카페에서 놀다가 집에 와서 집정리하고, 좀 쉬니까 그냥 밤이다. 시간이 그냥 훅감.

낮에 얘기하다가 흥미로운 표현을 들었다. 나쁜건 빨리 잊지만 현실은 pessimistic한 성격? 되새길수록 정말 나를 구성하는 말이라고 생각했다. 방어기제인지는 몰라도 나는 나쁜 기억을 정말 깔끔하게 메모리에서 날려버리거나 아주 어렴풋한 흔적만이 남아있어 과거의 익몽으로 인해 고통받지는 않는다. 하지만 정작 현실에선 그닥 행복하지 않다. 미리 미래에 대해 걱정하고, 스트레스 받고, 몰려올 일에 부담을 가지고, 주위의 시선을 신경쓰고, 무엇보다도 지금의 내가 대개는 탐탁치 않기 때문이다. 차라리 지금 긍정적이었다면 과거의 기억도 대개는 좋을테니 기억을 하던 못하던 손해는 아닐것이다. 하지만 과거는 잘 지워버리면서 내가 현재 활동하는 현재에 비관적이라면.... 아무리 나라지만 뭐 그런 바보가 있나 싶다.
잊지 않기 위해 상메로 해놓지만, 나를 좋아한다는 건 정말 힘들다. 빈말로라도 쉬이 나오지 않는다. 아무래도 남들보다 못하는 것만 보이고, 그렇게 계속해서 무의식적으로든 의식적으로든 비교를 하다보면 깎아내릴 것만 발견되기 때문이다. 게다가 내가 가진 장점은 사는데 불필요한 것으로 치부하기 일수고, 몇가지인지 세어볼 때 두 손이 다 필요없을 정도로 적다고 생각한다. 자기혐오라는 말이 더 익숙할만큼, 나는 나를 구성하는 대부분의 면모를 별로 좋아하지 않는다.
하지만 나를 싫어하는 사람과 평생을 함께한다는 것은 얼마나 불행한 일일까? 내 현재가 행복하지 않은 것은 너무나도 분명한 원인이 있었다. 행복하길 원한다면, 태어나서 죽기 전까지 모든 시간을 함께하는 나 자신을 좋아하는 것은 매우 기본적이자 필수적인 조건인 것이다. 아마 나를 좋아하기 시작한다면, 그렇게 내 마음에도 여유로운 공간이 생기게 된다면 다른 누군가를 뒤틀림 없이 건강하게 좋아할 능력이 생기게 될 것이다.

그래서 적어도 노력이라도 해보려고 한다. 우선 지금, 현재에 기분이 좋고 행복하고 만족스럽게 웃고 그런 감정을 느끼고 싶으니까. ☺
#전주 #카페 #올드스터프 #대화 #행복 #현재 #loveyourself #lovemyself #힘듬 #시도
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 #10개월 일기<span class="emoji emoji1f495"></span> 작년 5월에 #결혼 후 7월즘였나~ 유난히 잠이 쏟아져 "왜이렇게 자고 또 자도 잠이 오지?" 라고 사랑이에게 말했더니 "우아! 언니~ 좋은소식 있는거아냐???" ...
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#10개월 일기 작년 5월에 #결혼 후 7월즘였나~ 유난히 잠이 쏟아져 "왜이렇게 자고 또 자도 잠이 오지?" 라고 사랑이에게 말했더니 "우아! 언니~ 좋은소식 있는거아냐???" 했는데 "아니 그냥 피곤한거 아닌가~" 했는데, 어느날 우리천사 조카 6살 공주 라니는 말그대로 갑!툭! "예라니 이모~~하나님이 아기를 보내주실거예요~" 하며 내 배를 쓸어주며 기도해주었다. 기분이 차암 묘해서 다음날 신랑이 #임테기 사왔고 전혀 예상도 못하고 있었는데 선명한 두줄을 만났다. 태어나서 처음 경험해보는 두줄.. #임신 마냥 신기하고 믿기지 ... #10개월 일기💕

작년 5월에 #결혼 후 7월즘였나~ 유난히 잠이 쏟아져 "왜이렇게 자고 또 자도 잠이 오지?" 라고 사랑이에게 말했더니 "우아! 언니~ 좋은소식 있는거아냐???" 했는데 "아니 그냥 피곤한거 아닌가~" 했는데,
어느날 우리천사 조카 6살 공주 라니는 말그대로 갑!툭! "예라니 이모~~하나님이 아기를 보내주실거예요~" 하며 내 배를 쓸어주며 기도해주었다.

기분이 차암 묘해서👉👈 다음날 신랑이 #임테기 사왔고 전혀 예상도 못하고 있었는데 선명한 두줄을 만났다. 태어나서 처음 경험해보는 두줄.. #임신 마냥 신기하고 믿기지 않았다.

내 동생들은 이 과정을 이렇게 지나쳤겠구나 이해하게 되고
우리 엄만 그 많은 제자들을 다 가르치시며 우릴 낳으시고 기르신거구나ᆢ헤아리는 그 시간이 참 소중했다

오징어 콩나물국 그리고 오렌지 쥬스ㆍ아이스크림으로 #임산부 초기를 채우고ㅎ

#가야금 #태교
내 가야금 연주를 가장 가까이에서 듣는 #아가
아가를 품고 공연하니 반응이 더 폭발하는 듯한? 기분 좋은 시간들^^ㅎ

수시로 #가글 해주고 #엽산 챙겨먹고 #철분 #비타민 성실하게!! 병원 매달 정기검사에 신랑 손잡고 다니면서 아기 심장소리에 눈물이 핑 돌기도 하고

허리가 비교적 얇았던 체형인데ㅋ 점점 불러오는 배를보며 '놀라고ㆍ적응하고'를 반복ㅎ

감사하게도 우리 집안의 내력답게 입덧이 없어서 고생 않고 #입덧 시기도 몰랐고,
두어시간마다 배고파ㅎ 그저 잘 먹고😅

점차 병원에서 똑바로 눕지 말라셔서 왼쪽으로 누워 잠들기 시작~
두어번 정도는 다리에 쥐가 나기도..흑🤣

평소 물을 진짜정말 잘 안마시는 편이었는데 임신 후 물을 많이 수시로 찾았다. 그것도 내게는 큰 변화ㅎ

밥먹고 종종 어지럽기도 하고 숨쉬기가 편치 않기도 했는데 자연스러운 증상들이라고 동생들이 위로해줘서 마음편히 받아들였다.

9개월차즘 되니 아기가 많이 자랐는지 고관절을 누르는듯 걷기가 불편해져서 오른쪽 엉덩이를 잡고 걷는 신비한 경험을 2-3주정도ᆢ 신기하게도 9개월 4주차가 되니 배는 더 불러 왔는데도 오히려 걷기가 아주 편안해지고 더 씩씩한 예비엄마가 되었다 뒤에서 보면 임산부인지 모를ㅎ

법금이는 뱃속에서 이 엄마를 전혀 힘들게 안하는 것만으로도 고마웠는데~
법금이 덕에 학교 출강하는데 #KTX #특실 서비스~~효녀인증ㅎ

늘 바쁜 신랑은 매일매일은 힘들어도 태교 성경책도 읽어주고 #튼살 방지 #오일 #크림 만큼은 성실하게 발라주었다

다리 붓지 말라고 다리 마사지ㆍ발 마사지도 열심히 해주고 틈틈이 맛집가서 영양보충 신경도 써주고
"잘 견뎌주는 와이프 고마워"하며 더 사랑해주고ㅎ♡ 오빠도 애썻더💪

한국이 가장 추울때 봄같은 여행지 다낭으로 #태교여행 가서 남편에게 가장 깊고 뜨거운 위로?를 받고 감동 받고ㅠ
#풀빌라 에서 둘만의 아니 셋만의 추억을 쌓고 오기도 했고

양가 부모님들의 귀한 기도ㆍ가족들의 세심한 배려로 특히 사랑ㆍ자랑이는 내가 막내 동생인마냥;; 아기용품들 옷가지 장난감까지 알뜰살뜰 다 챙겨주고ㅠ

드디어 #막달검사 받고 왔다
37주 1일찬데 벌써 3.5kg ㄲㅑ~~ㅋㅋㅋ

양수부터 모든게 양호하고 산모ㆍ아가 모두 컨디션 좋다시니 더 바랄게 있나요♡
심지어 우리 아가 법금이는 초음파 검사로 얼굴을 보는데 이렇게 예쁘게 웃어주었다 벌써 미소천사 등극??? 😁

지금 내가 엄마로서 잘해줄 수 있는건 우리 아가를 위한 기도와 가야금 연주 들려 주는건데 앞으로 차츰 엄마도 더 성장하고 발전하겠지?

이제 정말 지인짜 곧 만나네~
우리 아주 반갑게 만나쟈!^^ 아빠랑 엄마가 협력하여 더 큰 사랑줄수 있도록 마음 모을게❤
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⠀ ⠀ 2. 겨울 바다, 껍질로 출렁이는 밤⠀ ⠀ ⠀ 겨울은 살아 있는 모든 것들에게 혹독한 계절이다. 내가 할 수 있는 일은 그저 이 추위가 지나가길 묵묵히 기다리는 것뿐이다. 잎을 다 떨어뜨려 ...
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⠀ ⠀ 2. 겨울 바다, 껍질로 출렁이는 밤⠀ ⠀ ⠀ 겨울은 살아 있는 모든 것들에게 혹독한 계절이다. 내가 할 수 있는 일은 그저 이 추위가 지나가길 묵묵히 기다리는 것뿐이다. 잎을 다 떨어뜨려 황량해진 겨울나무들도 맨몸으로 서서 기다린다. 곤충들 중에는 알이나 고치 속에 들어가 긴 겨울을 버티고 있는 것들도 있다. 그 속에서 그들은 자신이 무엇을 기다리고 있는지 모를 것이다. ⠀ ⠀기다리는 것에 심취해 있는 것들은 자신이 무얼 기다리고 있는지 모른다. 오래 기다리다보면, 혜안을 갖게 되거나변태할지도 모른다고, 저기 기다림의 고수가 오고 있다. 나이를 가늠할 ...

2. 겨울 바다, 껍질로 출렁이는 밤⠀

⠀ 겨울은 살아 있는 모든 것들에게 혹독한 계절이다. 내가 할 수 있는 일은 그저 이 추위가 지나가길 묵묵히 기다리는 것뿐이다. 잎을 다 떨어뜨려 황량해진 겨울나무들도 맨몸으로 서서 기다린다. 곤충들 중에는 알이나 고치 속에 들어가 긴 겨울을 버티고 있는 것들도 있다. 그 속에서 그들은 자신이 무엇을 기다리고 있는지 모를 것이다.
⠀ ⠀기다리는 것에 심취해 있는 것들은 자신이 무얼 기다리고 있는지 모른다. 오래 기다리다보면, 혜안을 갖게 되거나변태할지도 모른다고, 저기 기다림의 고수가 오고 있다. 나이를 가늠할 수 없는, 속눈썹 끝까지 꼼꼼히 늙은 겨울 바다 한 채가 온다. 차가운 공기를 가르고, 노련한 구두를 신고, 지혜의 열쇠를 주러 오고 있다.
⠀ ⠀이렇게 일렁이는 종이는 처음이다. 놀랄 일도 아니다. 눈앞에 있는 것은 겨울 바다 한 장이니까. 바다 위에 글을 쓰려면 손가락들의 멀미를 각오해야 한다. 조금 천천히 써야 할 것이다.
⠀ 봄 바다, 여름 바다, 가을 바다가 실컷 뒤척이고 일어서고 달리고 사랑하다 몸 벗어놓고 어딘가로 사라졌을 때, 그 벗어놓은 껍질이 겨울 바다다. 저 일렁이는 껍질, 큰 핀셋으로 들어올리려 해도 여간해서는 걷어낼 수 없는 커다란 껍질! 시무룩한 표정으로 일렁이는 겨울 바다는 얼마나 캄캄한가, 겨울 바다는 껍질로 출렁이는 밤이다.
⠀ ⠀겨울 바다는 쓸쓸해 보인다. 지난 기억을 품고, 이제 스스로 한껏 늙어 지혜로워진 바다다. 여러 날에 걸쳐 그려져 있다. 바다는 지금보다 더 추운 날을 견디기 위해 잠잠해지기도 하는데, 어쩌면 잠깐씩 죽어 있는지도 모른다. 그렇지 않고서야 바람이 저리도 불안해하며 바다를 흔들어 깨울 리 없다. 바람은 애절하게, 지친 기색도 없이 바다를 졸라댄다. 바다는 열반에 든 와상처럼 희미한 미소를 지은 채 눈을 감고 있을 뿐, 여간해서는 일어나지 않는다. 오래 뒤척이다 잠깐 실눈을 뜨기도 하지만, 대체로 입을 꼭 다문 채 일렁인다. 바다가 죽지 않았다는 증거로 그 희미한 미소에서 찾을 수밖에 없다.
⠀ ⠀마음이 고단할 때, 어디 내장 기관 깊숙한 곳에 구멍이라도 하나 뚫린 것처럼 몸 속에서 자꾸 휘파람 소리가 들릴 때, 겨울 바다에 가고 싶어진다. 가서 속에 고여 있는 온갖 찌거기들을 눈 하나 깜짝하지 않고 휙, 던지고 싶다. 바다는 넙죽넙죽 폐기된 마음들을 집어삼킬 것이다. 투정하지 않을 것이다. 엎질러진 머리칼들이 시원하게 뺨을 때려줄 때, 뺨이 투명한 생채기로 물들 때, 위안을 받을 수 있겠지. 때론 말없이 그저 고요하게 자리를 지켜주는 것이 정말 고마운 일이란 생각이 든다. 바다는 날마다 새로운 귀를 준비하고. 밤마다 무거워진 귀를 털어내는 고단한 작업을 하면서도 한 번도 찡그리지 않는다.


3. 수평선처럼 길게 누워 흘러가는 일

⠀ ⠀우리는 저마다 작은 바다를 가지고 있다. 내 몸에 작은 바다가 살고 있음을. 그리하여 본능적으로 큰 바다와 함께 흐르고 싶어함을 알겠다. 감정이 격해질 때 눈물을 흘리는 것도, 그 눈물이 짠 이유도 모두 바다 때문이다.
⠀ ⠀마음이 크게 휘어질 때나 폭풍처럼 달려가 어디 높은 벼랑에서 아래를 향해 훌쩍 뛰어내리고 싶을 때가 있다는 사실에 놀랄 필요가 없다. 몸속에 사는 작은 바다가 성이 나 요동치고 있는 것이니까. 그럴 때는 그냥 어디 평평한 곳에 누워 작은 바다가 얌전해질 때까지 기다리는 것이 좋다. 수평선처럼 길게 누워야 한다. 큰 바다가 합류하여 흘러가는 일을 상상해야 한다. ⠀
#박연준 #소란 <겨울 바다, 껍질>
#북노마드
photo by #LuoYang

@minimanimo_library
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180405 브로드웨이 뮤지컬여행 밤공 가나다순 #강기연 #김대식 #박승일 #박윤식 #원미래 #정지원 날짜가 하루만 달랐어도 못갔을텐데 다행이다. 공연시간이 이르고 좀 외진곳이라 ...
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180405 브로드웨이 뮤지컬여행 밤공 가나다순 #강기연 #김대식 #박승일 #박윤식 #원미래 #정지원 날짜가 하루만 달랐어도 못갔을텐데 다행이다. 공연시간이 이르고 좀 외진곳이라 서둘렀지만 4년전에 미도배우 리딩보러 갔던 기억 있어서 찾기 어렵진 않았음. 로비에 가득한 어린이들.... 도닦을 각오를 했는데 신기하게 생각보다 조용했다 적어도 내 주변은. 입장했더니 무대가 너무 가까워서 놀랐지만 2층 오케스트라 있는데랑 그뒤 3층 사용할땐 꽤 멀어짐. #작은아씨들 김대식씨 하우아앰으로 시작해 원미래 어스토니싱이었는데, 원미래 조를 이렇게라도 ... 180405 브로드웨이 뮤지컬여행 밤공
가나다순 #강기연 #김대식 #박승일 #박윤식 #원미래 #정지원
날짜가 하루만 달랐어도 못갔을텐데 다행이다. 공연시간이 이르고 좀 외진곳이라 서둘렀지만 4년전에 미도배우 리딩보러 갔던 기억 있어서 찾기 어렵진 않았음.
로비에 가득한 어린이들.... 도닦을 각오를 했는데 신기하게 생각보다 조용했다 적어도 내 주변은. 입장했더니 무대가 너무 가까워서 놀랐지만 2층 오케스트라 있는데랑 그뒤 3층 사용할땐 꽤 멀어짐.
#작은아씨들 김대식씨 하우아앰으로 시작해 원미래 어스토니싱이었는데, 원미래 조를 이렇게라도 봐서 기쁨~~~ 베어를 했던 박승일씨가 브룩선생으로 메그 듀엣곡 하고. 제가 #서경대뮤지컬 첨 본게 작은아씨들이었는데 이제 또 볼때가 되었습니다 교수님들!!??
#웨딩싱어 줄리아 강기연씨 노래 오랜만에 들으니 넘 조으다. 이종석 연출님의 달변과 강기연 박승일씨 인사를 지나
#스핏파이어그릴 여배 목소리 완전 어울림! "윤식"이가 #레미제라블 브링힘홈, 정지원씨 아이드림, 전 배우가 피플송이었는데 이날 간만에 레미 프콜 돌려보고 갔던 날이라. 초연 레미 그립다..
연출님 달변2 랑 원미래 정지원씨 인사를 하고 마지막 #유린타운 프콜이랑 타 학교 학공만 봤었는데 제목이 웃겨서 그렇지 곡들은 참 좋음. 런 프리덤 런 안무도 짱 귀여웠는데 3층이라 잘 안보여ㅠㅠㅠㅠ
러빗토드터핀조안나가 있어 살짝 기대했지만 관객 구성을 보니 여기서 스위니토드를 부르면 절대 안됐을것 같은 느낌ㅎㅎ
운좋게 좋은 자리에서 좋았던 일행분과 함께 나의 본진님들 무대를 봐서 행복했다. 실제 마주치면 저절로 백스텝하는 소심이라 그렇지ㅎㅎ 4월 라이트 플라이어랑 갈매기.. 5월 컴퍼니.. 이제 회차 더 풀리면 마돈크 승헌백작.. 6월 웨사도리.. 더 빼곡하게 채우고 싶은 내 팬심.
#우와세상에후기가하루밖에안걸렸어 #그동안밀린후기라이트플라이어노엘슈퍼맨닷컴존도우그리고또뭐더라지바고곱하기열둘 #나머지두분몰라서못찍음
#강동아트센터 #목요예술무대 #브로드웨이뮤지컬여행 #서경대 #뮤지컬학과
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180329 스페이스공감 의미 있는 여백 '양요섭 X 윤딴딴' #하이라이트 #양요섭 #요섭 #윤딴딴 #스페이스공감 6)  주저리주저리 쓸 말이 꽤 많네... 곡과 다른 얘기를 또 ...
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180329 스페이스공감 의미 있는 여백 '양요섭 X 윤딴딴' #하이라이트 #양요섭 #요섭 #윤딴딴 #스페이스공감 6)  주저리주저리 쓸 말이 꽤 많네... 곡과 다른 얘기를 또 하고싶으니까 양요섭과 윤딴딴의 떨림 표현도 다르다. 윤딴딴님이 나와서, 가수가 떨면 관객도 떨고 관객이 떨면 가수도 떤다며 본인이 안 떨테니까 여러분도 잘 관람해달라고 했던 말이 참 좋았다. 요섭님은 본인의 떨림을 말해줬다. 본인의 심장뛰는 소리도 들릴 것 같은 거리라고 떨린다고, 그와중에도 구석구석의 관객들에게 얼굴을 비추려 고개를 계속 돌리곤 했다. 아.. ... 180329 스페이스공감 의미 있는 여백 '양요섭 X 윤딴딴'
#하이라이트 #양요섭 #요섭 #윤딴딴 #스페이스공감

6)  주저리주저리 쓸 말이 꽤 많네... 곡과 다른 얘기를 또 하고싶으니까

양요섭과 윤딴딴의 떨림 표현도 다르다.
윤딴딴님이 나와서, 가수가 떨면 관객도 떨고 관객이 떨면 가수도 떤다며 본인이 안 떨테니까 여러분도 잘 관람해달라고 했던 말이 참 좋았다.
요섭님은 본인의 떨림을 말해줬다. 본인의 심장뛰는 소리도 들릴 것 같은 거리라고 떨린다고, 그와중에도 구석구석의 관객들에게 얼굴을 비추려 고개를 계속 돌리곤 했다.
아.. 이런 모습이 아이돌인가(진지) 딴딴님 이런건가봐요 아이돌..! 두 분다 소리가 없는 시간을 만들지 않아 주었다. 딴딴님은 기타튜닝을 하면서도 관객들에게 말을 걸었고 요섭님은 물을 마셔야한다는 한 마디 외에는 계속 무언가 진행하듯 말을 하려 했던 것 같다. 많은 노래도 바빴고 관객의 말도 들어야하니 바빴을테지요. 그래서 빈공간 없이 꽉꽉 찼던 시간이였던 것 같다는 생각을 더더욱 하게 된 것 같다.

아무래도 나는 요섭님짱팬이다보니 요섭의 글이 더 길고 길었지만 딴딴님 이야기도 꼭꼭 하고싶었다.
한창 '겨울을 걷는다' 가 울려퍼질때에는 그랬구나 넘겼다고 생각했는데, 그 곡이 생각보다 좋았었던건지 많이 들렸던거였는지 뒤늦은 때에 흥얼거리고 있었다. 게다가 노래방까지 가서 잘 몰라도 열심히 불렀으니 아마 정말 좋았었던 것 같다. 한 곡에 꽂히면 좀 오래 듣는편이라 또 열심히 반복재생을 했었다. 목소리와 노래가 참 잘 어울린다. 와중에 이 곡은 첫사랑을 그리는 곡..^^...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공감 공연때 첫사랑 얘기가 많이 나와 소소한 웃음이 나왔었지ㅋㅋㅋㅋ

그리고 기타소리가 너무 좋다. 단순해보이지만 여러소리를 내는 기타가 신기하고 좋나서 잠시 배웠던 적도 있었는데 코드를 열심히 배우다가 선생님이랑 싸워서 기타들고 나왔던 기억이 난다. 아 딴소리..
무튼 나는 기타소리와 피아노소리를 좋아한다. 일부러 기타와 피아노 연주곡을 듣기도 할 정도, 뉴에이지 곡들도 잘 찾아듣곤 했다.
윤딴딴님 노래들은 뉴에이지 느낌이 난다. 기타와 목소리로 연주하는 모든 가수들에게 느껴지는건 아니라, 윤딴딴님만의 느낌이 난다. 자극적이지 않고 담백한 노래들을 들었어서 그랬을까? 참 설명 못하는 나는 똥멍청이인가!

그래서 몇 곡을 찾아 들었는데 왠지모르게 '윤딴딴 - 윤딴딴' 곡에 꽂혔다. 가사에 꽂힌 것 같다. '딴딴해지자 튼튼해지자 똘똘해지자, 사람들에게 꿈과 희망 전하고 노래하자 기쁨 슬픔이 되어주자'
가사에 감동했던 것 같다. 노래로 너에게 힘이 되어주겠다는 말을 참 예쁘게 해줬다.

본인의 경험과 생각이 가득 담겨있는 노래들이라 참 소중할 것 같다는 생각이 많이 들었다. 참 잘한다. 노래 좋다. 라는 말을 중얼거리게 했다.

양요섭이 통해 더 많이 접하게 된 윤딴딴님이고 내가 아는 부분은 매우매우 적지만 내 주관으로 확실한건
음악을 센스있게 잘 하는 사람이라는 것. 정말 센스있는 분이라는거.
관객에게 건내는 말이라던가 대답이들이 역시.. 이또한 경험과 경력을 무시하면 안되겠지만 그냥 이 분은 센스가 넘치는 사람이라고 생각이 들었다.
사람도 음악도 센스있게 멋있게.

혹 가까운 대학공연에 찾아가 노래를 들을 수 있을까 해서 팔로우 했다. 즐거운 소식들이 있을 것 같기도 하여서! 하이하이!

요섭님의 소중한 인연이 되어주어 고맙고 신나고 앞으로도 좋은 인연으로 많은 일들을 해주시면 좋겠다. 요섭님아 딴딴님아 두 분 친해주셔서 감사합니다.
스페이스 공감, 좋은 공연 해주어서 고맙고 즐거웠습니다. 정말정말 오랜 기억속에 행복하게 남을 것 같아요. 그 기억으로 지금도 웃고있는 걸 보면 꽤 많이 행복한게 맞아요. 맞습니다.
너무너무 신났던 기억이라 그런건지 왜 이리 말이 길어진건지 모르겠다. 정말 모르겠지만 끄적거려본 이 시간도 기분이 좋았으니까, 좋으니까 남겨둬야지.
두서없고 엉터리로 아무말 적어갔지만, 고마웠던 시간들 주절주절 남기며 안녕! 안녕!

양요섭 잘 했다! 윤딴딴 잘 했다!🤗🤗🤗🤗🤗
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2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기 #82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판 드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다. - 1. 김지영씨의 ...
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2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기 #82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판 드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다. - 1. 김지영씨의 어머니인 오미숙씨를 보면서 우리 엄마가 생각났다. 중대부고의 여자 테니스부원이자 공부도 잘하던 우리엄마는 갑자기 집안이 무너져서 장녀로서 동생들을 위해 대학진학을 포기하시고 백화점에 취직하셨다. 당시에는 진짜 별다른 방법이 없었다고 하셨9다. 그 이후로 정말 말도못하는 고생을 하셨고, 결혼 후에도 오미숙씨의 인생과 비슷하게 살아오셨다.(공교롭게도 우리아빠도 ... 2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기
#82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판
드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다.
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1. 김지영씨의 어머니인 오미숙씨를 보면서 우리 엄마가 생각났다. 중대부고의 여자 테니스부원이자 공부도 잘하던 우리엄마는 갑자기 집안이 무너져서 장녀로서 동생들을 위해 대학진학을 포기하시고 백화점에 취직하셨다. 당시에는 진짜 별다른 방법이 없었다고 하셨9다. 그 이후로 정말 말도못하는 고생을 하셨고, 결혼 후에도 오미숙씨의 인생과 비슷하게 살아오셨다.(공교롭게도 우리아빠도 공무원이다) 국어교사가 꿈이셨던 우리엄마는 20년이 넘는 세월동안 새벽5시에 항상 일기를 써오고 있고, 일기장만 30권이 넘는다. 우리 엄마와는 다르게 밑에 동생 3명은 모두 대학을 나왔지만, 대학에서 별다른걸 얻지는 못한 것 같다. 지금 모습을 보면 그 3명의 이모, 삼촌 보다는 우리엄마가 대학을 갔어야 했었다. 우리엄마는 얼마나 많은걸 참아오고 양보하고 차별을 감수하고 살아오셨는지.. 이 소설을 보고 조금이나마 알 수 있었다. -
2. 나는 서울 서초구에서 태어나 서울 동작구에서 자랐다. 좋는 동네, 다정한 가정, 훌륭한 학교를 나왔고 멋진 회사에 다니고 있다. 그래서 이 소설 82년생 김지영을 읽으면서 정말 충격이 컸다. 이런 차별을 본적도 없고 생각해본적도 없다. 나는 89년생인데 고작 7년차이인데 대한민국 서울에서 아직도 이런다고?? 라고 많은 생각을 하게 됐다. 특히 김지영 씨의 대학시절을 포함한 학창시절은 소설이지만 아마 현실과 크게 다르지 않았을 것 같다. 아! 나는 얼마나 편하고 안락한 환경에서 살아왔는지.. 내가 당연하다고 생각하던 것들이 누군가에게는 엄청난 차별이 될 수도 있겠구나.. 정말 느끼는 점이 많았다. 또 내 주변사람들에게 다시 한번 감사함을 느꼈다. -
3. 왜 이렇게 소설 속 김지영씨가 자신에 목소리를 내야 할 때 말을 하지 않는지 너무 답답했다. 자기를 씹다 버린 껌이라고 말한 선배에게, 첫 개시를 여자손님 받는다고 궁시렁 거리던 택시기사에게, 애 낳는 약 지어서 먹이라는 친가쪽 친척들에게, 30분 늦게 출근해서 좋다고 말하던 동료에게 왜 아무말도 못한 것인가? 솔직히 우리나라는 OCED국가 중에서 양성평등이 가장 안된 국가일 것 이다. 하지만 그렇기 때문에, 현재를 살아가고 있는 사람들이, 특히 여자들이 바꾸기 위해 노력해야 하지 않을까? 페이스북 COO인 셰릴 샌드버그도 말 한 것 처럼, 이 싸움은 피해자들이 바꿔가야지 진짜 바뀌는 것이다. 역사적으로 이 말이 옳다. 링컨 시대에 수정헌법 13조가 통과 되어 흑인 노예제가 철폐되었지만, 로자 파크스가 앨라배마 주 몽고메리 에서 백인들의 좌석에 앉은 그 사건이 일어나기 전까지 인종차별은 일상적으로 일어났었다. 하지만 흑인들이 자신들의 권리를 주장하고 악습에 맞써 싸우면서 권리를 쟁취해 냈다. 이 사건의 교훈은 차별을 받고 있는 대상이 맞서 싸우지 않으면, 그 차별은 변하지 않는 다는 점이다. 그렇기에 김지영씨는 목소리를 내야 했다. 자기는 씹다버린 껌이 아니라고, 첫개시가 여자라는 택시기사에겐 한마디 해주고 택시에서 바로 내려야 했고, 친가쪽 친척들에게도 한마디 해줘야 했고, 직장동기들에게도 한 소리 해줘야 했다. 그래야 바뀌는 것이다. 그러한 상황에서 말하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다. -
4. 나는 김지영씨가 솔직히 요령이 없다고 생각된다. 나쁜 말로는 멍청해 보였다. 집안 사정이 어려운 것도 아닌데, 휴학도 한번도 안했으면서, 취업 재수를 하더라고 자기 수준을 높혀 더 좋은 기업에 갈 생각을 왜 안한거지? 또 임신 후 회사에서 30분 늦게 출근하라 했는데 그걸 왜 이용하지 않은거지? 왜 육아휴직을 안쓰려 한거지? 애초에 육아휴직도 못쓸정도로 회사의 문화가 개판이면, 임신전에 충분한 시간이 있었음에도 불구하고 자신의 실력을 키워서 더 좋은 회사로 이직하려는 노력을 왜 안한거지? 자신에게 주어진 정당한 권리조차 활용하지 못하는게 너무나 안타깝고 답답했다. 실제로 우리누나는 출산을 생각해 여성 복지가 좋은 회사로 이직을 했다. 또 결혼 후 누나회사로 마을버스타고 출퇴근 할정도로 가까운 곳에 신혼집을 마련했다. 또 출산을 준비해 벌써부터 믿을만한 베이비시터들의 정보도 열심히 모은다. 이런걸 비교해보면 같은시대의 사람이 아닌거 같아 너무나 답답했다.
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5. 결론. 이 시대에 읽어볼만 한 책이다.
#책스타그램 #인스타그램 #김지영 #소설
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체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다. 아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 ...
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체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다. 아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 하고 있었다. 일어날 기미는 안 보였다. 내가 그렇게 일찍 온 것도 아닌데. 뽀글 머리 남자가 나를 향해 ‘두유 라부 세엑스?’ 외쳤다. 마침 이어폰을 끼고 있었고 묵묵히 지나갔다. 어떤 음악이 나왔는지는 기억이 안 난다. 신주쿠식 인사인가? 생각했다. 곤니치와도 아리가또고자이마스- 도 이 동네에서는 힘을 잃는 건가. 그럼 난 이곳의 모든 이와 인사를 나눌 수 없겠네 싶었다. 새 ... 체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다.
아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 하고 있었다. 일어날 기미는 안 보였다. 내가 그렇게 일찍 온 것도 아닌데. 뽀글 머리 남자가 나를 향해 ‘두유 라부 세엑스?’ 외쳤다. 마침 이어폰을 끼고 있었고 묵묵히 지나갔다. 어떤 음악이 나왔는지는 기억이 안 난다. 신주쿠식 인사인가? 생각했다. 곤니치와도 아리가또고자이마스- 도 이 동네에서는 힘을 잃는 건가. 그럼 난 이곳의 모든 이와 인사를 나눌 수 없겠네 싶었다.
새 숙소는 신주쿠보다 살짝 윗동네. 신오쿠보라는 곳에 있다. 지나는 길목에 갑자기 익숙한 글자들이 즐비했다. 굽네 치킨, 철든 놈, 본가 설렁탕. 뭐지 이 동네? 싶었다. 알고 보니 한인들이 많이 거주하는 동네란다.
짐을 맡기고 모처럼 또 지하철을 탔다. 가미이구사라는 동네에 가고 싶던 샌드위치 가게가 있었다.
작은 동네였다. 10시쯤이었고 다행히 샌드위치는 많이 남아있었다. 손짓과 마음을 동원해 후르츠 산도와 치킨카츠 산도 그리고 냉장고에 있던 커피 우유를 샀다. 전하고자 하는 마음만 있으면 소통할 수 있다. 고 왈이가 그랬다. 역시라니까 생각하고 걷다 만난 연못이 있는 공원에서 아침을 먹었다. 그제야 알았지만 치킨이 아닌 생선이었다. 소통의 실패. 내 마음이 박한 탓이었다.
빵과 빵 사이에 크림과 과일 혹은 생선튀김과 와사비맛 소스. 대단할 거 없어 보이는 이런 게 대단한 기분을 선사한다. 나도 완전히 별 것 아닌 사람이 되고 싶었다.
기치조지로 걸었다. 콜미바이유어네임의 ost를 틀었는데 영화의 색감과 눈앞의 색감이 썩 비슷해 괜찮은 선곡이라고 생각했다. 기치조지에 들어섰을 땐 델리스파이스의 키치죠지의 검은 고양이를 들었다.
걱정이 없을 듯한 동네였다. 너무 친절한 샵 직원을 만났다. 온 마음으로 감사를 전했다. 이번엔 잘 전해졌겠지. 남을 위한 소비도 했다. 이리저리 구경하고 라이트 업 커피를 찾았다. 아이스 아메리카노를 시켰는데 우선 맛을 보라며 작은 종이컵을 건네줬다. 여기는 시음용 그 작은 종이컵을 줄 때도 꼭 각얼음 한 개를 곁들여낸다. 그 3cm 정방형의 마음이 좋다. 아메리카노는 맛보았던 브루잉 커피와 같은 싱글 오리진으로 내려줬다고 했다. 좋은 커피 한 잔이 삶을 라이트-업 시킬 수 있다는 그들의 모토를 이해할 수 있었다.
점심은 텐동을 먹었다. 찾아간 집이었다. 바닷장어 튀김이 올라간 가장 비싼 프리미엄 텐동을 시켰다. 얏빠리 프리미엄이랄까...의 맛이었다. 컵에 들어있던 서리태 두 쪽에 마음이 동했다.
이노가시라 공원을 휘적이다 사찰에 들렀다. 향냄새를 맡다가 지하철을 타고 리틀 냅 커피에 가장 가까운 역으로 향했다. 홍차 같은 향에 균형이 좋은 커피였다. 매일 오후 다섯시를 이런 밝기로 지내고 싶었다. 조도가 마음에 드는 곳이었다. 옆자리 앉은 일본인 형의 (멋지면 다 누나와 형이다.) 스타일이 대단했다. 모자와 안경은 나와 흡사했는데 바지와 셔츠의 조화가 훌륭했다. 한 수 배웠다. 옆자리 센세 아리가또.
일본의 옷들은 디테일도 좋지만 소재와 색감 그리고 실루엣에 공을 많이 들인다. 그게 좋다.
바람도 하늘도 너무 좋아 또 동네를 빙빙 돌고 구경하다 어둑해졌을 때 푸글렌을 찾았다. 아메리카노 더블을 주문했다. 샷을 잔에 미리 받은 후 내 눈앞에서 뜨거운 물을 바로 부어주는 시연이 흥미로웠다. 싱글 오리진인지 블렌딩인지 물어보니 온두라스 싱글 오리진이라고 했다. 아메리카노보다는 에스프레소에 가까운 질감과 맛이었다. 아오리 사과가 퍼뜩 떠올랐다. 그렇게 터져놓고는 부드럽게 곧장 곡선을 그리며 떨어지는 맛이 좋았다. 모호한 시간보다는 이른 오전이나 늦은 밤이 어울릴 법한 공간이라는 생각이 들었다.
천천히 숙소로 돌아왔다. 밤의 신주쿠는 시끄러웠다. 예의 그 짜증 나던 인사가 소음에 묻혔으려나 생각했다. 내 귀에만 들리지 않으면 다행인 걸까? 그건 아무래도 아닌 것 같았다.
이번 숙소는 정말로 캡슐 호텔답다. 공간을 기획한 사람이 드래곤볼에 심취했을 거라는 생각이다. 호이포이 캡슐이 떠오른다. 욕조가 딸린 샤워부스가 비어 있길래 몸을 좀 녹였다.
오늘의 향기는 몇월의 그리움으로 남을까. 언니네 이발관을 들으면서 생각한다.
#동경비둘기5일차
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골파인 교수에게 전화를 걸은 르윈은 고양이를 잃어버린 것을 숨기고, 진의 집에 있으니 내일 데리고 가겠다고 한다. 콜롬비아에서 존 클렌 싱어즈라는 팀이 녹음작업을 하는데 한 사람이 ...
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골파인 교수에게 전화를 걸은 르윈은 고양이를 잃어버린 것을 숨기고, 진의 집에 있으니 내일 데리고 가겠다고 한다. 콜롬비아에서 존 클렌 싱어즈라는 팀이 녹음작업을 하는데 한 사람이 펑크를 내는 바람에 르윈이 대신 하기로 했다. 그래서 크로마티에씨와 계약을 하게 된 르윈은 소속사 레거사의 승인을 받아야만 한다는 소리를 듣고 하지만 시간이 걸릴테고, 당장에 돈이 필요한 르윈은 저작권료 없이 연주비만 받을 수 있는 독립계약으로 200달러를 받고 계약을 한다. 르윈의 소속사였던 레거시의 창고에 있는 마이크와의 앨범을 모두 버리라고 멜의 ... 골파인 교수에게 전화를 걸은 르윈은
고양이를 잃어버린 것을 숨기고,
진의 집에 있으니 내일 데리고 가겠다고 한다.

콜롬비아에서 존 클렌 싱어즈라는 팀이
녹음작업을 하는데 한 사람이 펑크를 내는 바람에
르윈이 대신 하기로 했다.
그래서 크로마티에씨와 계약을 하게 된 르윈은
소속사 레거사의 승인을 받아야만 한다는 소리를 듣고
하지만 시간이 걸릴테고,
당장에 돈이 필요한 르윈은 저작권료 없이
연주비만 받을 수 있는 독립계약으로
200달러를 받고 계약을 한다.
르윈의 소속사였던 레거시의 창고에 있는
마이크와의 앨범을 모두 버리라고 멜의 비서는
그로스먼에게 준다.

르윈의 짐을 가져다 준 진은 르윈에게
오늘은 누가 당첨됐느냐고 알코디? 하면서
비아냥거린다.
미래 같은 거 생각하지 않느냐고
계획도 없이 사는 루저라고 르윈에게 싸부치고
르윈은 진을 속물이라고 댓거리한다.
이 때 창 밖에서 골파인 교수의 고양이를 발견하고
나가서 데리고 오는 르윈

산부인과 예약을 위해 병원을 찾은 르윈은
미리 수술비를 내려는데 의사는 안 줘도 된다고 한다.
연락이 안 되서 돌려주지 못했다고
지난 번 다이앤이 수술을 한다고 하고선 안 했다면서 다이앤에게는 다이앤의 고향인 애크론에 있는
산부인과를 소개해줬다고 말을 한다.
아마 다이앤은 아기를 낳았을 것이고
낳았다면 2살이 되었을 거라는 말도 해준다.

골파인 교수의 집
교수의 지인 마크와 조가 와 있고
르윈에게 소개를 해준다.
교수는 르윈에게 마크와 조에게
노래를 들려주기를 부탁한다.
르윈이 노래를 하는데 교수 부인이
마이크 부분에서 노래를 따라 부른다.
르윈은 어린애들 재롱잔치인지 아느냐고
따라부르지 말라고 소리친다.
교수 부인은 화가나서 들어가 버리고 잠시 후
우리 고양이가 아니라고 소리지르며 나온다.
르윈이 다른 고양이를 데리고 온 것이었다.

시카고로 오디션을 보러가는 르윈은
터너라는 뚱뚱한 남자와
알의 친구 조니가 운전하는 차를 동승하여 가게 된다.
휴게실마다 화장실 가는 터너는 화장실 앞에 쓰러진다.
터너를 발견한 르윈이
구급차를 부르려하자 조니가 말린다.
조니는 터너를 다시 차에 태우고 운전은 르윈이 하고
조니는 자면서 시카고를 계속 간다.
조금 가다가 경찰이 차를 멈추게 하더니
조니에게 술마셨냐고 하면서 데리고 간다.
터너와 남은 르윈은 터너를 차에 두고
지나가는 다른 차를 잡아 타고 시카고로 간다.
시카고에 와서 뿔의문 클럽에 전화를 거니
받지를 않는다.
르윈은 대합실에 한 참을 있다가
의심을 받게 되어 경비에게 쫓겨난다.
버드 그로스먼을 찾아 간 르윈은
그로스먼에게서
멜이 보냈다던 르윈의 음반을 받은 적이 없다는
소리를 듣는다.
르윈은 이 클럽에서 노래를 부르고 싶다고 말을 하고
앨범을 찾아 들어보라고 하는데 그로스먼은
앨범이 뭐가 필요하냐고
이 무대에서 직접 노래를 불러보라고 한다.
노래를 들은 그로스먼은
돈은 안 되겠군 실력은 있지만
르윈은 트러이 보다 못하냐고 묻는다.
그로스먼은 트로이는 착하고 싹싹한 녀석이라고
말을 한다.
그로스먼은 르윈에게 트리오를 하라고 조언을 해준다.
수염도 깎고 여자 하나에 남자 둘이 부르는
트리오를 하라고,
르윈은 뉴저지로 가는 차를
대신 운전해 주는 조건으로 얻어 타게 되는데
차주인은 골아떨어져서
차가 어디에 부딪치는 지도 모른다.
#인스타그램 #인사이드르윈 #오스카아이삭 #조엘코렌 #캐리멀리건 #줄거리2 #음악영화
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싱그러운 체리 한박스에 신났다며 히히 어제 매력 촬영의 주인공@neptune34dream 님 고마와용<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> , 요거 나눔 해서 우리 다른 유챌러분들과 함께 맛있게 <span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span>, , 오늘은 ...
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싱그러운 체리 한박스에 신났다며 히히 어제 매력 촬영의 주인공@neptune34dream 님 고마와용 , 요거 나눔 해서 우리 다른 유챌러분들과 함께 맛있게 , , 오늘은 대구 클래스가 있어 새벽 3시에 일어나서 대구로! 클래스 끝나구 내일은 부산 클래스가 있어 부산으로 왔어요! , 요기저기 홍길동 모드인데 그저 신이납니다! , 호흡하고 인생이 달라지셨다고 운동 강박에서 벗어나고 각종 통증에서 사라지고 나와 주변의 삶이 모드 바뀌고 있다는 말을 들으면 이 모든 시간이 너무 즐거울수 밖에요! 함께하고 싶은 수업이라구 모녀분들 참여도 ... 싱그러운 체리 한박스에 신났다며 히히 어제 매력 촬영의 주인공@neptune34dream 님 고마와용💕💕
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요거 나눔 해서 우리 다른 유챌러분들과 함께 맛있게 💕💕,
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오늘은 대구 클래스가 있어 새벽 3시에 일어나서 대구로!
클래스 끝나구 내일은 부산 클래스가 있어 부산으로 왔어요!
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요기저기 홍길동 모드인데 그저 신이납니다! ,
호흡하고 인생이 달라지셨다고 운동 강박에서 벗어나고 각종 통증에서 사라지고 나와 주변의 삶이 모드 바뀌고 있다는 말을 들으면 이 모든 시간이 너무 즐거울수 밖에요!
함께하고 싶은 수업이라구 모녀분들 참여도 높구!:)😊
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요즘은 그냥 다 좋아요!
그냥 누굴 만나든 존재만으로 너무 감사합니다!라는생각들이!! .
여러분이 없었음 제가 지금 여기 부산에 강의하러 왔을까요?
매일 하는 공부가 재밌었을까요?
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살기위해 했던 공부가 이제는 함께의 힘이 되어 설레는 일이되었어요!:)😊😊
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태어나주셔서 감사합니다^^
존재해주셔서 감사합니다!
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존재만으로 귀한 여러분 !
진짜 숨겨진 매력들을 매일 발견하게 해드릴거라며 불끈 !
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그저 원하는것만 생각하세요!
바라는것만 상상하세요 ^^
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우리의 뇌는 무척 천천히 인화하는 현상소다!
내가 생각하는건 그대로 현실로 현상이 되니
늘 어떤 생각을 하고있는지 알아차리고 그것이 내가 원하는 생각아니면 재빠르게 바꿔주는것 !:)
생각 컨트롤 연습! ,
오늘의 나는 나의 생각과 행동의 결과물이기에 달라지고 싶다면 오늘의 생각과 행동을 바꿔 보는것 ^^
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난 안되가 아니라!
그래 좋아 해보지뭐!
이렇게 쉽게 이야기 해보는것 !
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오늘은 출장으로 방송은 쉬었구 내일도 요기서 방송이 어려울것 같아요 ! 월요일에 꿈기습으로 만날께요!! 💕
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오늘도 사랑합니다!
원하는 내일을 그리며
행복한밤 되세요^^
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자 이제 네구간 호흡한번!!
사랑합니다💕💕💕
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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님들 반갑습니다! 밴쯔입니다. 요즘 제가 인터넷방송에서만 조금 알려졌다가 텔레비젼을 통해 조금 더 많은분들에게 알려지게 됨으로 인해 더 많은분들이 저에게 관심을 가져주시네요. 그러다보니 ...
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님들 반갑습니다! 밴쯔입니다. 요즘 제가 인터넷방송에서만 조금 알려졌다가 텔레비젼을 통해 조금 더 많은분들에게 알려지게 됨으로 인해 더 많은분들이 저에게 관심을 가져주시네요. 그러다보니 제가 인터넷방송쪽에서 처음 알려지기 시작했을때와 비슷한 일이 다시한번 일어나기 시작했어요. 바로 음식을 먹고 토를한다는 얘기가 나와서 팬분들이 그런 루머가 다시한번 돈다고 걱정을 해주시더라구요. 연락주신분들 또 걱정해주신분들 감사합니다! 그래서 다시한번 말씀드리려고 합니다. 일단 음식을 먹고 토를하는 그런 행동 자체가 음식에대한 예의도 아니고 또 그 음식을 만들어주신 ... 님들 반갑습니다! 밴쯔입니다. 요즘 제가 인터넷방송에서만 조금 알려졌다가 텔레비젼을 통해 조금 더 많은분들에게 알려지게 됨으로 인해 더 많은분들이 저에게 관심을 가져주시네요. 그러다보니 제가 인터넷방송쪽에서 처음 알려지기 시작했을때와 비슷한 일이 다시한번 일어나기 시작했어요. 바로 음식을 먹고 토를한다는 얘기가 나와서 팬분들이 그런 루머가 다시한번 돈다고 걱정을 해주시더라구요. 연락주신분들 또 걱정해주신분들 감사합니다! 그래서 다시한번 말씀드리려고 합니다. 일단 음식을 먹고 토를하는 그런 행동 자체가 음식에대한 예의도 아니고 또 그 음식을 만들어주신 분에게도 정말 무례한 행동이라고 생각을 해요. 또 그런짓을 하면 5년동안 방송을 하는데 제 몸은 더 망가지고 망가지다못해 썩어빠졌을거에요. 그리고 제 치아로인해 그런 오해를 하시는 분들이 계신데 저는 제 치아가 음식을 맛있게 먹을 수 있는, 그리고 맛있게 먹는 모습을 보여드릴 수 있는 장비라고 생각해요. 그래서 항상 신경쓰고 관리하고 있어요. 제 치과의사 선생님께서 제 치아에 대해 말씀하시기를, 저는 부정교합이라고 하시더라구요. 보통 앞니를 기준으로 윗니가 아랫니보다 살짝 튀어나와서 이를 꽉 깨물었을 때 앞니가 살짝 튀어나와서 아랫니와 닿으면 안되는데 저는 윗니와 아랫니가 맞물려서 앞니가 빨리 닳게 될거라고 주의를 해야된다고 하시더라구요. 제가 방송할때가 아닌 평소 먹는 식단은 닭가슴갈 방울토마토 오이 당근 야채 아메리카노 등 최대한 무염으로 먹으려고 노력해요. 딱딱한것들을 그대로 씹어먹고 산성이 강한 것들을 섭취하게되면 먹고난 뒤 위액도 많이 나와 치아에 좋지않다고 말씀하셨구요. 하지만 방송을 할 때 음식을 팍팍 빨리 먹다보면 그런것들은 신경쓰지않고 그냥 먹게되어버리네요. 또 얼굴이 할배상이 된다고 하시는분들도 계시는데 특성상 웨이트보다는 밖에서 유산소운동을 더 많이하다보니 피부의 수분도 많이 뺏겨 피부도 좋지않아지고 몸이, 얼굴이 곯게 보이는 것 같아요. 아니 지금 다시보니까 많이 곯았네요... 물론 전보다 나이를 먹어서도 그러겠죠. 예전에는 몇 년 전 얼굴이고 지금은 지금이니까요! 몇년전 사진을 보시고 지금이 더 어려보인다고 느끼시는 분들은 많지는 않으실거에요. 하지만 저도 운동을 줄이고 얼굴에, 몸에 살이 붙어서 지금보다 빵빵해지면 어려보이겠죠...?! 저도 부모님이 계시고 가족이 있고 여자친구가있고 친구가있고 저를 믿고 같이 일을 해주시는 분들이 계시고 직원분들이 계시고 알고지내는 사람들이 있어요. 만약 오해하신 사실이 거짓이 아니라 정말 사실이라면 저는 저분들과 어떻게 같이 살고, 어떻게 만나고 어떻게 지낼까요...? 사람마다 눈큰사람 작은사람, 코큰사람 작은사람, 입큰사람 작은사람, 귀큰사람 작은사람 또 이가 큰사람 작은사람 모두 다르지않을까요? 저는 모두 다르다고 생각해요. 모든 사람이 Ctr+c, Ctr+v처럼 생기지는 않았으니까요. 그리고 저도 제 몸을 위해, 건강을 위해 예전보다 더 좋고 건강한 것들을 먹으려고 투자도 많이하고 운동도 더더더더더더더더더더더더많이하려고 노력하고 있어요. 제 자신이 건강하고 튼튼해야 방송을 더 오래오래 할 수 있으니까요.
오해해주신분들이 나쁘다, 잘못하셨다라고 말씀드리는건 아니에요! 물론 오해하실 수 있고 의심하실 수 있지만 그에대한 답변을 솔직하게, 사실대로 말씀을 드렸을 때 아 그럴 수 있겠구나 하고 제 입장에 대해서 이해를 해주셨으면 좋겠어요.

이제 막 텔레비젼이라는 큰 매체를 통해 몇 번밖에 나오지 않았지만 벌써부터 이렇게 많은 관심 가져주셔서 감사합니다. 인터넷방송을 하던 애가 텔레비젼에 나와서 뭐 저런새끼가 다나와? 이러실수도 있겠지만 앞으로는 저 뿐만아니라 크리에이터로, 인터넷방송으로 활동하시는 분들이 여기저기서 더 많은 활동을 하실 수 있도록 저희의 이미지에 누가 되지 않도록 더 좋은 모습 보여드리도록 노력하겠습니다.
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2017년 5월중순 귀국을위해 방정리할때 쓸만한 샀던, 혹은 나또한 물려받았던 미술재료등을 무료로 지역의 한인께 드렸다. 그분은 그냥받는것이 감사하다고 고디바 초코를 한봉지주었다. - 귀국전 ...
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2017년 5월중순 귀국을위해 방정리할때 쓸만한 샀던, 혹은 나또한 물려받았던 미술재료등을 무료로 지역의 한인께 드렸다. 그분은 그냥받는것이 감사하다고 고디바 초코를 한봉지주었다. - 귀국전 다른 방에 일주일간 있으면서 언니랑 몇개먹은게 세개다. 한국집에 돌아와서 고이가지고있었다. 시간은 어떤일이 있든 간다. 발렌타인데이가 지나고 오늘 이초코가 왠지 눈에띄어 꺼냈다. 권연벌레가 비닐을 뚫고 먹었다. 권연벌레는 비닐까지 갉아버릴 용기와 도전이있었다. 과한 당분인지 색소인지 뭔지몰라도 죽어버린 벌레의 노력이 나의 인생보다 ... 2017년 5월중순
귀국을위해 방정리할때 쓸만한 샀던, 혹은 나또한 물려받았던 미술재료등을 무료로 지역의 한인께 드렸다.
그분은 그냥받는것이 감사하다고 고디바 초코를 한봉지주었다.
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귀국전 다른 방에 일주일간 있으면서 언니랑 몇개먹은게 세개다.
한국집에 돌아와서 고이가지고있었다.
시간은 어떤일이 있든 간다.
발렌타인데이가 지나고 오늘 이초코가 왠지 눈에띄어 꺼냈다. 권연벌레가 비닐을 뚫고 먹었다.
권연벌레는 비닐까지 갉아버릴 용기와 도전이있었다.
과한 당분인지 색소인지 뭔지몰라도 죽어버린 벌레의 노력이 나의 인생보다 나아보였다.
용기있는 권연벌레에게 경의를.
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왜인지 이런 썩어버린 초코에 애처로움인지 슬픔인지 모를 약간의 어두운 감정을 느꼈다.
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썩어버린, 벌레가 갉아먹은 의미없는 의미있게 만들려는 이 초코를 먹을려고 생각했다.
벌레의 의지라도 나에게 주소서.
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먹지도 않고 버려버린 나를 왜 책망하는지.
중2병인지 뭔지 웃기지도 않다.
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매일 10시간을 자도 일어나는 일이 힘들고 근육이 녹아버려 힘겨운 느낌은 분명 운동을 2년넘게 안한 나의 탓이고 알기쉬운 현상일수도있는데
지랄맞아서 왜그러지? 갸웃거리고싶은 애석한 인간이다.
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내가 말하면 신빙성이 없지.
나만큼 그럴싸한 사람 어딨어?
하는 순간 신빙성이라고는 사라진다.
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거봐 내가 그랬지?
하는 의미도 없지.
이세상에 의미있는것이 어디있다고.
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부정의 뫼비우스 불안의 뫼비우스 분노의 뫼비우스
분명 건져낼만한 알맹이가 있을수도있는데 어떠한 알맹이도 파괴하는 마법.
누가 그 알맹이를 알아볼 통찰력을 가졌나?
시나브로 신격화를 시킨다.
아주 찌질한 자위다.
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사실설명이란 것을 빼면
아무의미없는 글자들.
20180219月
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