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고무 고무신 검정고무신 먹방

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서울 건대입구, Museum Insel Hombroich, Los Angeles, California
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 #Repost @blackrubbershoes with @get_repost ・・・ . 요즘 같은 겨울엔 #길거리데이트 보다는 #만화카페데이트 가 대세! 공기마저 ...
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#Repost @blackrubbershoes with @get_repost ・・・ . 요즘 같은 겨울엔 #길거리데이트 보다는 #만화카페데이트 가 대세! 공기마저 깨끗한 #만화카페 #검정고무신 공간을 소개해 드릴께요!! . #어서와_검정고무신은_처음이지 . 우선 입구에 들어서면 가장 먼저 만나는 곳! . 요금제를 선택하고 30가지가 넘는 커피, 음료, 먹거리를 주문하는 곳이에요. . 기본 1시간 2,400원부터 시작해요~ . 카페처럼 넓은 원목 테이블에 고급스러운 의자부터 친구, 연인끼리 편안하게 ... #Repost @blackrubbershoes with @get_repost
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요즘 같은 겨울엔 #길거리데이트 보다는
#만화카페데이트 가 대세!
공기마저 깨끗한 #만화카페 #검정고무신
공간을 소개해 드릴께요!!
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#어서와_검정고무신은_처음이지 .
우선 입구에 들어서면 가장 먼저 만나는 곳!
.
요금제를 선택하고
30가지가 넘는 커피, 음료, 먹거리를 주문하는 곳이에요.
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기본 1시간 2,400원부터 시작해요~
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카페처럼 넓은 원목 테이블에 고급스러운 의자부터
친구, 연인끼리 편안하게 이용할 수 있는 소파베드까지

하지만 무엇보다 자랑하고 싶은 것은 .
바로 #공기청정기 그리고 #다이슨
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먼지없이 청결하고 편안하게 쉴 수 있는 공간을 위한 사장님의 센쑤👍
(우리집에도 없다는 😱ㅠㅠ)
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#건대입구역 2번출구 나오자마자 뒤로 돌아 50m만 걸어오면 3층에 뙇!
추운데 많이 걸으면 힘들잖아요~
지금 오픈 기념 이벤트로 무료 음료에 달력까지 드리고 있어요! .
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#공기청정기_가동중인_만화카페 #건대만화카페 #만화카페검정고무신 #만화카페추천 #건대검정고무신
#건대카페 #건대까페 #건대데이트 #건대데이트장소 #만화카페데이트 #건대 #건대스터디카페 #건대스터디
#졸업축하 #나들이 #데이트 #일상 #눕방 #먹방
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- 축 <span class="emoji emoji1f389"></span> 후닌 전 지방 블랙마카 독점 계약기념! <span class="emoji emoji2b55"></span>블랙마카 10명 맨파워부스터 3명 무료 나눔<span class="emoji emoji1f618"></span> . 프리미엄 블랙마카 후닌 지역의 모든 블랙마카는 오직 에소코에만 있다는 사실<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 울산 ...
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- 축 후닌 전 지방 블랙마카 독점 계약기념! 블랙마카 10명 맨파워부스터 3명 무료 나눔 . 프리미엄 블랙마카 후닌 지역의 모든 블랙마카는 오직 에소코에만 있다는 사실 . 울산 현대 축구단, 부산 FC 의 러브콜을 받아 공식 후원 업체로 선정될만큼 운동선수들한테도 최고 핫한 아이템이쥬 . 도대체 마카가 뭔데? 나사 선정 우주식품, 유기농 식물로 합성화학 성분이 1도 없는 아르기닌을 비롯한 필수아미노산과 31가지 미네랄, 비타민이 풍부한 컬러푸드, 완전식품 . 후기가 말해주는 블랙마카 더 많은분들이 ... -
축 🎉 후닌 전 지방 블랙마카 독점 계약기념!
⭕블랙마카 10명 맨파워부스터 3명 무료 나눔😘
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프리미엄 블랙마카
후닌 지역의 모든 블랙마카는
오직 에소코에만 있다는 사실👍
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울산 현대 축구단, 부산 FC 의
러브콜을 받아 공식 후원 업체로 선정될만큼
운동선수들한테도 최고 핫한 아이템이쥬🔥
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도대체 마카가 뭔데?
✔나사 선정 우주식품, 유기농 식물로
✔합성화학 성분이 1도 없는
✔아르기닌을 비롯한 필수아미노산과
✔31가지 미네랄, 비타민이 풍부한
✔컬러푸드, 완전식품
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후기가 말해주는 블랙마카
더 많은분들이 효과를 보셨으면 좋겠어요🙏
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💡에소코 본사 홈페이지에서도
다양한 이벤트가 진행되고 있다고 하니
네이버에서 '에소코'를 검색해보세요!
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공구는 다음주 화,수 이틀간 진행됩니다
스토어팜에서 직접 카드,현금 결제 가능합니다
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✔블랙마카 일주일치 5명
✔맨파워부스터 본품 3명
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⭕본 글 좋아요+ 신청댓글 남겨주세요❣
발표는 @ohshu_market 계정에서 해요
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🔆부작용이 없는 안전한 식물 블랙마카99.9%
🔆남성, 여성, 아이, 어른 누구나 먹을수있는
🔆필수 아미노산, 천연 미네랄, 천연 비타민
.
각종 영양소가 풍부해 보충제로도 손색이 없고
학습 및 기억력 향상에도 도움이 되며,
무엇보다 여러가지 영양제를 그것도 합성화학이 아닌
블랙마카 하나로 대체 할 수 있으니 이만한게 어디 있을까요?
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후기가 말해줍니다❣
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NASA선정 우주식품, 유기농 식품
페루 후닌 지역의 블랙마카(일반마카랑 달라요)
한국에서는 에소코가 ⚠️독점으로 공급받고 있어요!
인스타, 블로그등 소셜은 오직 오슈마켓뿐!
다른 공구나 온라인 판매는 다 가짜에요!
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오프라인 - 신세계백화점 본점,강남,영등포,인천,경기,센텀,의정부,대구
SSG 푸드마켓 청담, SSG 푸드마켓 마린시티, 스타필드 고양 PK Market, 스타필드 하남 PK Market, 종오약국,
SM면세점몰, 봉황토산면세점, 도곡동 신세계 스타수퍼,
미정 춘천 면세점 A1 Taxfree
온라인 - 롯데, 신세계 온라인 몰
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#오슈마켓후기 #오슈마켓 #에소코 #유기농영양제 #우주식품
#블랙마카 #천연미네랄 #천연비타민 #온가족영양제
#아기영양제 #임신 #출산 #육아 #갱년기 #청소년영양제
#영양제 #모유수유 #면역 #피로회복 #자양강장
#에너자이저 #건강보조식품 #정력 #호르몬밸런스
#진짜유기농 #진짜천연 #신이주신선물 #페루의산삼
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아무리 그래도 이것아!!!!! 궁중심리라니!!!!!!!!!!!!!!궁궐안사람들을 한방에 모독하는것이더냐 네이년!!!! 역적이로다!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ...
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아무리 그래도 이것아!!!!! 궁중심리라니!!!!!!!!!!!!!!궁궐안사람들을 한방에 모독하는것이더냐 네이년!!!! 역적이로다!!!!!!!!!!!!!!!!!!! #궁중심리 #떡볶이먹고싶어서그래? #아매운거못먹는구나 #안맵게해줄께요 #오구오구 #우리국대 #맛있게먹어요 #시끄럽게안하께 #먹고집에가 #집에가서괜히엄마한테짜증내지말고이것아 #너계속그러면우리수혜불러? #궁중법도로엄히다스려? #그리고뭘잘했다고저런글을써용 #장래희망이경솔자예요? #장래가아니라장례될뻔했어용 #인성이국대를만드는건아니지만 ... 아무리 그래도 이것아!!!!! 궁중심리라니!!!!!!!!!!!!!!궁궐안사람들을 한방에 모독하는것이더냐 네이년!!!! 역적이로다!!!!!!!!!!!!!!!!!!! #궁중심리 #떡볶이먹고싶어서그래? #아매운거못먹는구나 #안맵게해줄께요 #오구오구 #우리국대 #맛있게먹어요 #시끄럽게안하께 #먹고집에가 #집에가서괜히엄마한테짜증내지말고이것아 #너계속그러면우리수혜불러? #궁중법도로엄히다스려? #그리고뭘잘했다고저런글을써용 #장래희망이경솔자예요? #장래가아니라장례될뻔했어용 #인성이국대를만드는건아니지만 #스포츠정신이라는말이있는데 #인성이고나발이고 #스포츠인으로프로의식도없음이세요 #헤헤수고했으니까가요 #그럼못써용💚 #내가다부끄러웡 #충격과공포의나라망신 #어쨌든1위축하용 #실검1위👏🏻
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 #응원하고_싶은_사람들_태깅<span class="emoji emoji2665"></span> . 나에게도 위기가 있었다. 아이를 키우는 동안에도 내 마음속에는 예수전도단 간사로서의 복음 사역자라는 정체성이 있었다 . 어느 날인가 ...
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#응원하고_싶은_사람들_태깅 . 나에게도 위기가 있었다. 아이를 키우는 동안에도 내 마음속에는 예수전도단 간사로서의 복음 사역자라는 정체성이 있었다 . 어느 날인가 그날따라 유난히 간사들의 찬양과 중보기도 소리가 더 크게 들렸다. 강당에서 회의 하며 웃는 소리가 들리니 부러웠다 . 나도 저렇게 기도하고 예배하고 사역하고 싶은데…. 나도 할 수 있는데, 나도 했었는데…. 나는 지금 뭘 하고 있나. . 하루 종일 아이들 뒤만 졸졸 따라 다니고 있으니 쓸쓸했다 . 거기 가면 안 돼. 넘어질라. 아이고, 또 뭘 주워 먹었니? . 작은 ... #응원하고_싶은_사람들_태깅♥
.
나에게도 위기가 있었다.
아이를 키우는 동안에도 내 마음속에는 예수전도단 간사로서의 복음 사역자라는 정체성이 있었다
.

어느 날인가 그날따라 유난히 간사들의 찬양과 중보기도 소리가 더 크게 들렸다. 강당에서 회의 하며 웃는 소리가 들리니 부러웠다
.
나도 저렇게 기도하고 예배하고 사역하고 싶은데….
나도 할 수 있는데, 나도 했었는데…. 나는 지금 뭘 하고 있나.
.
하루 종일 아이들 뒤만
졸졸 따라 다니고 있으니 쓸쓸했다
.
거기 가면 안 돼. 넘어질라.
아이고, 또 뭘 주워 먹었니? .

작은 애를 유모차에 태우고 여기 저기 뛰어다니는 큰아이 뒤를 따라다니며 소리 지르다 말고 고민에 빠졌다
.

하나님 아버지,
제가 지금 잘하고 있는 걸까요?’ 그때 하나님이 조용히 대답하셨다
.

너는 지금 너만이 할 수 있는 일을 하고 있단다.
이 아이들의 엄마는 너뿐이란다.
.

그날부터 엄마로서 나를 새롭게 받아들였다
.
우리 아이들의 엄마는 나밖에 없다.
나는 지금 세상에서 가장 중요한 일을 하고 있다.
.
그렇다면 어떤 엄마가 될 것인가.
그래, 좋은 엄마가 되자
.
나는 좋은 엄마가 되겠다고 다짐했다.
나는 좋은 엄마가 되기 위해 실제적인 양육 목표를 정했다
.

어떤 경우에도 아이들을 인정하고 존중하는 인격적인 엄마가 되기로 결심했다. 특별히 언어 사 용을 주의하기로 했다
.

나는 말 한 마디까지 신경을 썼다.
절대로 비교하거나 상처 주는 말을 하지 않기로 결심했다
.
또 함부로 말하거나 헛된 말을 하지 않으려고 노력했다. 자녀를 대할 때 언어 사용에 특별히 주의하게 된 계기가 있다
.

대학 시절부터 예수전도단에서 훈련 받고, 또 청년 사역을 오랫동안 하면서 많은 사람이 자기 부모의 말 때문에 상처받고 좌절하고 열등감을 갖게 되었다는 사실을 알게 되었다
.

부모는 별 생각 없이 내뱉은 말이거나 크게 비중을 두지 않은 말이었을 수 있는데 아이는 그 말 때문에 심령이 상하거나 영혼이 죽어버리는 결과도 가져오는 경우를 직접 보고 들으면서 결심했다
.

내 자녀가 나의 말 때문에 상처 받는 일은 없게 하자
.
결혼하고 자녀를 기르면서 때로 화가 나고 그와 동시에 내 결심과 다른 말이 나오려 할 때는 대부분 심호흡을 한 후에 대처했다
.

하나, 둘, 셋. 숫자를 세며 숨을 깊이 들이마셨다가 멈추고 다시 길게 내쉬다보면 화가 가라앉고 나쁜 말은 빛을 잃고 사그라졌다
.

자기 자녀를 가르치다보면 화가 난다는 얘기를 엄마들로부터 종종 듣는다
.
나는 그럴 때면 조용히 방에 들어가서 잠시 쉬라고 조언한다. 침대에 편하게 누워 하나님과 대화를 하면 좋다
.

아버지, 제가 좀 힘드네요.
어떻게 하면 좋을까요?
하나님 이런 경우는 어떻게 해야 할까요?
.

짧은 시간이나마 주저리주저리 하나님께 아뢰다보면 때로 기가 막힌 지혜를 얻게 되거나 따뜻한 위로의 음성을 듣게 될 것이다
.
그렇게 힘을 내서 방문을 열고 나오면 더없이 사랑스런 아이들을 보게 된다.
_

책 <하나님 아이로 키워라_ 박현숙> 중에서
_

백성들아 시시로 그를 의지하고 그의 앞에 마음을 토하라 하나님은 우리의 피난처시로다 (셀라)
-시편 62:8
.

마땅히 행할 길을 아이에게 가르치라 그리하면 늙어도 그것을 떠나지 아니하리라
- 잠언 22:6
.

너희 중에 누구든지 지혜가 부족하거든 모든 사람에게 후히 주시고 꾸짖지 아니하시는 하나님께 구하라 그리하면 주시리라
- 야고보서 1:5
.

#사랑하지만_서툰우리
#그래서_주님마음구하며_기도합니다♥
#하나님_좀힘드네요_어떻게하면좋을까요
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#말씀과_기도로
#먼저하나님을_만나는시간이있어야
#지치지않는다
#다시오지않는_아이들과의_소중한시간
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#토요일엔_유튜브_갓피플낭독회♡
#갓피플 #갓피플낭독회 #하나님아이로키워라 #박현숙 #갓피플인스타
_ 🎧 책무료듣기_유튜브_갓피플낭독회에서_하나님아이로키워라_검
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. 66일 된 우리 아가에게 시각자극을 주기 위해 흑백 모빌에서 칼라 모빌로 체인지:) 모빌 바꿔줬을 땐 신나게 보더니 지금은 혼자서 스르륵~ 잠이 든 아가♡ 먹고 싸고 자고를 반복하며 ...
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. 66일 된 우리 아가에게 시각자극을 주기 위해 흑백 모빌에서 칼라 모빌로 체인지:) 모빌 바꿔줬을 땐 신나게 보더니 지금은 혼자서 스르륵~ 잠이 든 아가♡ 먹고 싸고 자고를 반복하며 아가 일에 충실해주고 이제 안으면 팔이 자연스럽게 안기고 몇 초간은 터미타임도 잘 하는 사랑스런 아가. 하루 하루 잘 성장 해줘서 고마워♡ . 옆에는 육아와 업무로 잠이 부족한 여봉봉♡ 아침에 나 자라고 아가도 봐주고 목욕담당 재우기담당에 집안일 회사업무까지~ 그리고 임산부때 정기검진과 요가부터 아가의 정기예방접종까지 늘 함께해주는 서방. 콩깍지가 ... .
66일 된 우리 아가에게 시각자극을 주기 위해
흑백 모빌에서 칼라 모빌로 체인지:)
모빌 바꿔줬을 땐 신나게 보더니
지금은 혼자서 스르륵~ 잠이 든 아가♡
먹고 싸고 자고를 반복하며 아가 일에 충실해주고
이제 안으면 팔이 자연스럽게 안기고
몇 초간은 터미타임도 잘 하는 사랑스런 아가.
하루 하루 잘 성장 해줘서 고마워♡
.
옆에는 육아와 업무로 잠이 부족한 여봉봉♡
아침에 나 자라고 아가도 봐주고
목욕담당 재우기담당에 집안일 회사업무까지~
그리고 임산부때 정기검진과 요가부터
아가의 정기예방접종까지 늘 함께해주는 서방.
콩깍지가 아닌 진심으로 여봉봉이 좋아요!
첫눈에 반한 순간보다 하루하루 더더더 좋아합니다♡
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사랑해 우리 아가♡ 사랑해요 내남자♡
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#아기 #베이비 #인스타베이비 #2개월아기 #젊줌마 #20대맘 #육아맘 #초보맘 #아들맘 #아들바보 #육아소통 #육아일상 #육아스타그램 #황금개띠맘 #생후66일 #최원준사랑해💕 #흑백모빌에서칼라모빌로 #시각자극 #사랑스런아가 #사랑스런남편 #사랑받는여자 #두남자사랑해❤️
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찌유 아직 퇴원 못했어욤~~~ . 많은분들이 걱정해주셨는데... 입원하고 담날 새벽 열이 40도까지 오르고, 설사까지 해서 퇴원 못했어요ㅠㅠ 피검사결과 다 음성이 나오긴 했는데, 목안에 ...
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찌유 아직 퇴원 못했어욤~~~ . 많은분들이 걱정해주셨는데... 입원하고 담날 새벽 열이 40도까지 오르고, 설사까지 해서 퇴원 못했어요ㅠㅠ 피검사결과 다 음성이 나오긴 했는데, 목안에 염증이 심한걸로 봐서는 구내염일꺼라구 하시더라구요~ 여기서 수족구로 갈수도 있고 가라앉을수도 있다시는데, 찌유는 다행히 지금 현재 목 염증도 거의 나았구요~ 어제 밤 몸에 열꽃이 폈더라구요~~ 일종의 돌치레인가 싶기도 하구 그르네욤~~ . 잘때 엄마옷 안고자는 버릇이 이써서, 병원서 제 옷 안고 팔베게해죠야 자는 찌유예욤~~ 약먹음 토해서 ... 찌유 아직 퇴원 못했어욤~~~
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많은분들이 걱정해주셨는데...
입원하고 담날 새벽 열이 40도까지 오르고,
설사까지 해서 퇴원 못했어요ㅠㅠ
피검사결과 다 음성이 나오긴 했는데,
목안에 염증이 심한걸로 봐서는 구내염일꺼라구 하시더라구요~
여기서 수족구로 갈수도 있고 가라앉을수도 있다시는데,
찌유는 다행히 지금 현재 목 염증도 거의 나았구요~
어제 밤 몸에 열꽃이 폈더라구요~~
일종의 돌치레인가 싶기도 하구 그르네욤~~
.
잘때 엄마옷 안고자는 버릇이 이써서,
병원서 제 옷 안고 팔베게해죠야 자는 찌유예욤~~
약먹음 토해서 호흡기치료로 치료법도 바꾸구용~
피검사 다시해야해서 손에서 발로 링거도 바꿨어용~
손이 자유로운지 조금 기분이 좋아졌더라구용~~
호흡기 치료내내 울고불고ㅠㅠ
그러다 어제 컨디션이 돌아왔는지,
잘생긴 오빠야 오니 씐나서 얼굴만지규,
뽀뽀하려구 다가가구~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 아침에듀 장난감들고 넘 잘 노는 찌유예용~
이따 교수님 회진하시규 오늘 퇴원할꺼 같아용~
많은분들 걱정해주셔서 진짜 넘넘 감사합니댜~~
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아! 찌유 어디서 옮은건진 잘 모르겠지만,
저번주 토욜 키카 한시간 간거랑,
일욜 비누방울 하느라 놀이터 잠깐 나간거 밖에 없는데~
그때 큰 애들이 찌유 이뿌다구 엄청 만지구 했거든욤~
거기서 옮은거 아님 아무리 생각해도 경로가 없더라구요~~
조금 더 신경쓰고 조심해야 겠어욤~~
날이 따뜻해지면 전염병이 더 심해진다고 하니,
다들 왠만하면 접촉은 안하는걸류~~
접촉했으면 바로 손발 깨끗이 씻기셔용~~~
그래야 찌유처럼 아프지 않아욤~~~^^
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다시 한번 다들 넘 감사합니댜~~~^^
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#김지유사랑해💕
#이제퇴원하자 #구내염 #수족구 #열 #저리가 #열꽃 #세상에서젤예쁜꽃 #돌치레 #혹독하다 #아프지말자 #을지병원 #안녕 #10개월아기 #5월생아기 #곧11개월 #걱정감사합니다 #아기스타그램 #인스타베이비 #육아스타그램 #딸스타그램 #육아맘 #입원 #퇴원 #baby #instababy
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안녕 그간 매달 중순 정도에 한달 정리를 하는 시간을 가졌었잖아 그런데 이번에는 조금 많이 늦었다 월급을 기점으로 16일에 정리를 해왔던 것 같은데 벌써 월급은 다 써버렸고 싫어하는 사람 ...
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안녕 그간 매달 중순 정도에 한달 정리를 하는 시간을 가졌었잖아 그런데 이번에는 조금 많이 늦었다 월급을 기점으로 16일에 정리를 해왔던 것 같은데 벌써 월급은 다 써버렸고 싫어하는 사람 그리고 보고싶은 사람이 늘어났어 그리고 사실 뭔가를 쓴다는 습관에서 벗어난 기분이 든다 나는 사진을 안 찍은지도 꽤나 오래 되었어 별것들을 많이 찍고 기억했는데 이제는 그런 일이 무용하다고 느껴지고 더욱 게을러졌다 그대신에 다른 것들을 해 더 많이 먹고 마시고 텔레비전 앞에 누워 있는 일 도서관에도 방문했고 음 그리고 또 그래 정리를 해보자 최근 최근에 최근에 기억남는 ... 안녕 그간 매달 중순 정도에 한달 정리를 하는 시간을 가졌었잖아
그런데 이번에는 조금 많이 늦었다
월급을 기점으로 16일에 정리를 해왔던 것 같은데 벌써 월급은 다 써버렸고
싫어하는 사람 그리고 보고싶은 사람이 늘어났어
그리고 사실 뭔가를 쓴다는 습관에서 벗어난 기분이 든다
나는 사진을 안 찍은지도 꽤나 오래 되었어
별것들을 많이 찍고 기억했는데 이제는 그런 일이 무용하다고 느껴지고 더욱 게을러졌다
그대신에 다른 것들을 해 더 많이 먹고 마시고 텔레비전 앞에 누워 있는 일
도서관에도 방문했고 음 그리고 또
그래 정리를 해보자 최근 최근에
최근에 기억남는 영화 : 마리앙투아네트 좋겠더라 코폴라 가족들은
책 : 이성미 / 김현 순종
이름 : 박인미
곡 : prep 선우정아 (이제 너무 익숙해서 굳이 말 안해도 나 스스로가 기억할 것 같아)
방송 : 전지적참견시점 미쳔
끝으로 최근에 가장 보고 싶은 것 : 희소식
사진은 오늘 한 장 그리고 얼마 전 박보검 옆에 위치한 나를 구현해준 친구의 3d 한 장
곧 또 보자 내 글 조만간 다시 읽으러 올게
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 #구피 #구피키우기 #다시 #start #장을 #보고 #집에 #와 #구피어항 #보니 #구피출산 #감격 #새끼구피 #엄청 #빠르게 #잘도피함 #수초 #밑에 # 똘똘한 #5마리구피 #완전 ...
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#구피 #구피키우기 #다시 #start #장을 #보고 #집에 #와 #구피어항 #보니 #구피출산 #감격 #새끼구피 #엄청 #빠르게 #잘도피함 #수초 #밑에 # 똘똘한 #5마리구피 #완전 #귀여움 28/2/2018 작년에 키웠던 구피들 다 떠나보내구~ 아는 동생이 얼마전 낚시갔다가 물고기 잡아왔다며 줘서 키우다 용궁으로 돌려보내구~ㅠ.ㅠ 아시워서 다시 구피 사서 키우기 스타트!!! 10마리 사와서 하루만에 4마리 보내구~ㅠㅠ 근데 그러고 난지 하루만에... 임신한 구피 한마리 골라오길 잘했당~ㅋㅋㅋ 장보고 집에 돌아오니 이상한게 ... #구피 #구피키우기 #다시 #start #장을 #보고 #집에 #와 #구피어항 #보니 #구피출산 #감격 #새끼구피 #엄청 #빠르게 #잘도피함 #수초 #밑에 # 똘똘한 #5마리구피 #완전 #귀여움😍
28/2/2018 작년에 키웠던 구피들 다 떠나보내구~
아는 동생이 얼마전 낚시갔다가 물고기 잡아왔다며 줘서 키우다 용궁으로 돌려보내구~ㅠ.ㅠ
아시워서 다시 구피 사서 키우기 스타트!!! 10마리 사와서 하루만에 4마리 보내구~ㅠㅠ
근데 그러고 난지 하루만에...
임신한 구피 한마리 골라오길 잘했당~ㅋㅋㅋ

장보고 집에 돌아오니 이상한게 움직여 보니 새끼!! ㄱㄱㅑ~~~~너무 신기방기!!! 아무리 봐두 한마리 였는데... 한참을 보니 두마리, 세마리,... 그래서 구출시작!!! 다 구출하고 보니 5마리!!! 수십마리 낳았을 텐데... 검은색 응가 싸는 애!! 얼마나 잡아 먹었나? 응가색이...ㅠㅠ 그애 뒤에 엄마구피!! 정말 배가 홀쭉해짐!!! 그래도 5마리 살렸당...😄😄😄 수초 나무 건져보니 5마리나 있었다~ㅋㅋㅋ * 저기 나무밑에 숨은 애 보이나용 들??ㅋㅋ

앗! 근데 집 장착후에 보니 새끼 한마리 탈출!!!
잡아먹혔나보다~ㅠㅠ 안 보인당...지금까지!!!
배고픈데... 밥도 안 먹구 구출했더만...ㅠㅠ
낼 부화통이랑 수초랑 어항꾸밀 것 사러 갈라했는데...한발늦음!!! 무튼 이쁘게 잘 크자끄낭!!!
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238. 사실 그 단어를 입 밖에 내는 것이 싫습니다. 그 낱말은 언제나 멀고 어려운 곳만 가리켰습니다. 어리던 나를 배려해주지 않았고 오히려 미달하단 이유로 쉽게 내쳤습니다. 내 작은 탐구심은 ...
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238. 사실 그 단어를 입 밖에 내는 것이 싫습니다. 그 낱말은 언제나 멀고 어려운 곳만 가리켰습니다. 어리던 나를 배려해주지 않았고 오히려 미달하단 이유로 쉽게 내쳤습니다. 내 작은 탐구심은 그 단어의 위대함에 다치기 일쑤였고 당당히 말할 용기도 잃어갔습니다. - 나는 단지 내가 무엇을 배우고 지키며 살아야 하는지 알고 싶었습니다. 좋아하는 사람들과 오래도록 함께하기 위해 말입니다. 조금의 방법이라도 일러줬다면 욕심부리지 않고 하루를 채웠을 것입니다. 하지만 그 어휘는 내게 질투를 가르쳤습니다. 가지지 못한 재능을 바랐던 것 역시 그 단어의 부추김 때문입니다. ... 238.
사실 그 단어를 입 밖에 내는 것이 싫습니다. 그 낱말은 언제나 멀고 어려운 곳만 가리켰습니다. 어리던 나를 배려해주지 않았고 오히려 미달하단 이유로 쉽게 내쳤습니다. 내 작은 탐구심은 그 단어의 위대함에 다치기 일쑤였고 당당히 말할 용기도 잃어갔습니다.
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나는 단지 내가 무엇을 배우고 지키며 살아야 하는지 알고 싶었습니다. 좋아하는 사람들과 오래도록 함께하기 위해 말입니다. 조금의 방법이라도 일러줬다면 욕심부리지 않고 하루를 채웠을 것입니다. 하지만 그 어휘는 내게 질투를 가르쳤습니다. 가지지 못한 재능을 바랐던 것 역시 그 단어의 부추김 때문입니다. 나는 오랜 시간 그것을 목표로 삼고 동경해야 한다고 강요당했습니다. 아무 생각도 없는 나를 이만큼이나 성장시킨 것이 그 단어의 힘이라고 합니다. 일리 있는 말입니다. 하지만 묻고 싶습니다. 끝내지 못할 무한 경쟁 끝에 정말 그 단어가 있는지요. 하나의 목적에 기준 없이 매달리느라 잃어버린 정의로움과 순수함, 협동심이 그립습니다.
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가끔 명언이 왜 명언이라 불리는지 몸소 체험하곤 합니다. 진부하던 한낱 문장이 뚜렷한 경험과 결부되어 다시 태어날 때면 몸에는 전율이 일고 입으로는 탄성이 흘러나옵니다. ‘세상에서 가장 먼 여행은 머리에서 가슴으로의 여행이다.’라는 신영복 선생님의 글이 있습니다. 내가 처음 그 문장을 접했을 때는 별다른 울림을 받지 못했습니다. 그러나 부족함을 뒤로한 채 꾸준히 책을 쓰기 시작하면서 달라졌습니다. 머리가 아닌 가슴으로 쓴 솔직한 글을 누구보다 원하게 되면서 나만의 의미로 그 문장을 가슴에 새길 수 있었습니다. 이처럼 나는 모두가 자신만의 경험으로 살아간다고 믿습니다. 똑같은 문장 일지라도 저마다의 모습으로 마주하며 말입니다. 그리고 그것이 삶이 주는 선물이자 스스로 이룬 산물이라고 생각합니다.
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내가 떠올렸던 그 단어는 어쩌면 전형적인 한 장면에 불과했을지 모릅니다. 예를 들면 따뜻한 햇볕. 하얀 울타리와 푸른 정원. 아이들과 강아지가 뛰어놀고 먹을 것과 웃음이 넘치는 그런 TV 광고의 모습 말입니다. 하지만 이제는 압니다. 누군가 심어놓은 피상적인 이미지는 절대 기준이 될 수 없습니다. 그 단어의 참 의미는 완벽이 아닙니다. 주어진 삶과 마주하고 꾸준히 검증해내는 힘입니다.
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스스로 판단 아래 채우고 또 비워갈 기억과 사랑을 기록 중입니다. 그것은 한낱 단어로 뭉뚱그릴 수 없는 선명한 감각과 기쁨이 되어 줄 것입니다. 긴 글이 되었지만, 오늘의 쓰기는 앞으로 지켜갈 내 행복에 관함입니다.
#솔직한나의실험
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자기 마음대로 사는 삶 . 사 47:10-11 내가 네 악을 의지하고 스스로 이르기를 나를 보는 자가 없다하니 네 지혜와 네 지식이 너를 유혹 하였음이니라. 네 마음에 이르기를 나뿐이라 나 ...
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자기 마음대로 사는 삶 . 사 47:10-11 내가 네 악을 의지하고 스스로 이르기를 나를 보는 자가 없다하니 네 지혜와 네 지식이 너를 유혹 하였음이니라. 네 마음에 이르기를 나뿐이라 나 외에 다른 이가 없다 하였으므로 재앙이 네게 임하리라. 그러나 네가 그 근본을 알지 못할 것이며 손해가 네게 이르리라. 그러나 이를 물리칠 능이 없을 것이며 파멸이 홀연히 네게 임하리라. 그러나 네가 헤아리지 못할 것이니라. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- ... 자기 마음대로 사는 삶 .
사 47:10-11
내가 네 악을 의지하고 스스로 이르기를 나를 보는 자가 없다하니
네 지혜와 네 지식이 너를 유혹 하였음이니라. 네 마음에 이르기를 나뿐이라
나 외에 다른 이가 없다 하였으므로 재앙이 네게 임하리라.
그러나 네가 그 근본을 알지 못할 것이며 손해가 네게 이르리라.

그러나 이를 물리칠 능이 없을 것이며 파멸이 홀연히 네게 임하리라.

그러나 네가 헤아리지 못할 것이니라. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 당신은 누구를 믿습니까? 물어보면 나는 나를 믿어요 나자신을 믿어요
이렇게 대답하는 사람들을 많다.. 이것만큼 어리석은 대답이 없다..사람은 항상 시행착오를 겪기 마련이고
완전할 수 없기에 아무리 완벽한 사람도 천재지변 앞에 그리고 갑자기 닥치는
사고를 대비할 수 없기 때문이다.
하나님 앞에 악은 첫째로 그를 의지하지 않고 믿지 않는 것이요.. 둘째는 예수그리스도의 보혈의 피와 십자가의 능력과 및 부활을 부정하는 것이다.
그래서 난 나를 믿어요..이렇게 말하는 것 자체가 하나님 앞에선 "악" 인 것이다.

이 세상엔 신도 없고 천국도 없고 지옥도 없고 결국은 나를 보는 자가 없으니
본인이 가진 지혜와 지식에 빠져 "내가 낸데" 하는 강팍한 삶을 살게 되는 것이다.
하나님 외에 다른 신이 없다는 것을 알면서도 생활 속에서 나 자신의 생각을 먼저
앞세우진 않았는지 하루를 살펴보면 나 조차도 이 정도는 괜찮겠지 하며 자만과 오만에

빠져 내 생각을 하나님의 생각으로 바꿔 먹어 낭패를 겪은 적이 한두 번이 아니다.
이 낭패는 말씀에 비춰보면 재앙과도 같다 기도치 않고 말씀에 비춰보지 않으면
그 죄의 근본을 절대 알 수 가 없다.이미 손해는 왔지만 그것이 어디서 부터 왔는지
알수가 없다는 얘기다.
사람이 날이 궂으면 오늘은 비가 올거 같다 하며 천기는 예상할 수 있지만
바람의 길이 어디서부터 시작되는 지는 알수가 없는 것처럼.. 이 알 수 없는 우리의 삶을 온전히 주님께 바칠 때에,믿음으로 의지하고
신뢰할때에 이 모든 장벽들을 깨뜨릴 능을 주시며 파멸이 임할 때에
그가 우리와 함께 하는 것이다.
죄의 삯은 사망이요 하나님의 은사는 그리스도 예수 우리 주 안에 있는 영생이니라.

하신 말씀처럼 육신의 모든 생각을 버리길 바란다.

육신이 건강하다고 영혼까지 건강하진 않다. 인간은 본인의 모습을 바라볼때에

관대하기 마련이다.하지만 불꽃같은 눈으로 우리의 모든 것을 감찰하시는
하나님의 눈은 그렇지 않음을 명심해야한다.
한분 되시는 하나님을 나의 피난처로 삼길 바란다.

여호와 하나님은 우리의 방패시요,우리의 영광이시요,우리의 머리를
드시는 자이심을 인정하길 바란다.
그가 흔들리지 않는 견고한 반석의 능력을 선물로 주실 것이다.

그리고 하나님께 부르짖으라 내가 네게 응답하겠고 네가 알지 못하는
크고 비밀한 일을 네게 보이리라 하신 예레미야의 말씀대로
이뤄질 것이다.

#하나님
#교회
#Godsword
#jehovahismyrock
#성경말씀
#크리스찬
#성령충만
#beholy
#jesusblood
#말씀의검
#주께서나의등불을켜심이여
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 #Repost @dyoi_bydaisy (@get_repost) ・・・ #아기치아관리상식 #아기치약 #나눔이벤트 아이를 임신하면서부터는 치약 성분도 더 꼼꼼히 따지게 ...
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#Repost @dyoi_bydaisy (@get_repost) ・・・ #아기치아관리상식 #아기치약 #나눔이벤트 아이를 임신하면서부터는 치약 성분도 더 꼼꼼히 따지게 되는게 우리 엄마들이죠 :) 아기치약 검색하느라 밤을 꼬박 새우기도 하구요 임산부 치약, 아이 치약으로도 좋은 치약이 있어 추천해드리고자 해요 천연유래성분으로 만든 위드마이 치약인데요 국내 최초 EWG 인증을 받은 착한 치약이에요 치과 전문의가 직접 개발한 치약으로 요즘 우리 엄마들이 예민한 인체에 해로운 10가지 성분이 들어가지 않았고 전성분을 ... #Repost @dyoi_bydaisy (@get_repost)
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#아기치아관리상식 #아기치약 #나눔이벤트
아이를 임신하면서부터는 치약 성분도 더 꼼꼼히 따지게 되는게 우리 엄마들이죠 :)
아기치약 검색하느라 밤을 꼬박 새우기도 하구요
임산부 치약, 아이 치약으로도 좋은 치약이 있어 추천해드리고자 해요
천연유래성분으로 만든 위드마이 치약인데요
국내 최초 EWG 인증을 받은 착한 치약이에요
치과 전문의가 직접 개발한 치약으로 요즘 우리 엄마들이 예민한 인체에 해로운 10가지 성분이 들어가지 않았고 전성분을 공개해 더 믿음이 가더라구요
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개인적으로 제가 사업을 시작한 이후 여자 대표님들에게 더 호감을 느끼는데☺️ 위드유 대표님이자 치과의사인 민승기님도 여자분이셔요
같은 여자이기에 임산부와 아이들에게 더 안전한 성분들로 만들었을거란 믿음이 생긴다고 해야할까요 :)
그래서 엄마의 마음으로 ✔️우리 엄마들이 궁금해할 몇가지를 대표님께 직접 여쭤봤었는데 공유하고자 해요
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🔴남녀노소 사용가능한 안전한 치약이라고 하는데, 치약을 먹기 쉬운 24개월 미만 아가들도 함께 써도 괜찮을까요?
답변) 저희 치약은 식약처 허가상 0세 부터 사용이 가능한 치약이긴 합니다. 하지만 개인적으로 아직 아가가 치약을 대부분 먹는다면 매우 소량 (쌀 한톨 만큼) 혹은 아예 물이나 코코넛 오일 같이 식용으로 사용하시는 걸 권장 드리고 있습니다
🔴어린 아기 치아 관리에 유의할점이 있다면 알려주세요
답변) 혹시 쥬스를 먹이셨을때 곧바로 칫솔질은 삼가주세요. 쥬스에는 산이 많아서 치아를 순간 살짝 약하게해서 마모를 유발할 수 있거든요. 쥬스-물-30분 후 칫솔질 이런식으로 진행해 주시면 가장 좋습니다
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우리 엄마들이 알면 좋을 꿀팁이지요:) 그리고 이렇게 좋은 치약 저만 쓰기는 너무 아쉽기에 ☺️ 나눔하려고 해요
✔️인친님들중 필요하신 분들 댓글 남겨주시면 추첨해서 4분께 위드마이 정품 치약 + 칫솔 세트를 보내드릴게요 (이벤트 헌터 방지 위해 택배비만 부담)
http://withmy.co.kr
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참여방법
1. @dyoi_bydaisy 팔로잉후 본 피드에 순번과 함께 참여완료 댓글을 남겨주세요
2. 본 피드 리그램 혹은 친구소환시 당첨 확률 UP
(필수 해시태그: #위드마이치약 #위드마이 #치약 #아기치약 #치약추천 #아기치약추천 #칫솔 #아기칫솔 #칫솔추천 #유아치약 #어린이치약 #임산부치약 #아기가방 #미아방지가방 #아기백팩 #유아가방 #유아백팩 #휴대용부스터)
참여기간 : 4/1-4/5
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🛍 후쿠오카 여행일기 마지막! 1️⃣ #메종드리퍼 매장에서 에코백 샀어요 핑크 사러 갔다가 갑자기 호피ㅎ🤔🐆 직원분들이 넘 친절하시고 매장에서 바로 텍스리펀ok 2️⃣ #무츠카도 ...
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🛍 후쿠오카 여행일기 마지막! 1️⃣ #메종드리퍼 매장에서 에코백 샀어요 핑크 사러 갔다가 갑자기 호피ㅎ🤔🐆 직원분들이 넘 친절하시고 매장에서 바로 텍스리펀ok 2️⃣ #무츠카도 에서 식빵ㅋㅋ아트 라떼랑 딸기샌드위치 식빵이 달라요 달라 폰닥쫜쫜해요 향이 풍부한 새콤 딸기도 괜찮고요^^ 3️⃣아침은 또 이치란라멘ㅋㅋ 따로 먹어도 괜찮냐고 물어봐서 괜찮다고 했더니 속으론 어차피 칸막이잖아? 했거든요ㅋㅋ 정말로 진짜 다른 방에서 각자 식사를ㅋㅋㅋ 다 먹고 나와서 만났어요ㅎㅎ #어차피인생은혼자 후쿠오카에 지점이 3개 있거든요 ... 🛍
후쿠오카 여행일기 마지막!
1️⃣ #메종드리퍼 매장에서 에코백 샀어요
핑크 사러 갔다가 갑자기 호피ㅎ🤔🐆
직원분들이 넘 친절하시고 매장에서 바로 텍스리펀ok
2️⃣ #무츠카도 에서 식빵ㅋㅋ아트 라떼랑
딸기샌드위치 식빵이 달라요 달라 폰닥쫜쫜해요
향이 풍부한 새콤 딸기도 괜찮고요^^
3️⃣아침은 또 이치란라멘ㅋㅋ
따로 먹어도 괜찮냐고 물어봐서 괜찮다고 했더니
속으론 어차피 칸막이잖아? 했거든요ㅋㅋ
정말로 진짜 다른 방에서 각자 식사를ㅋㅋㅋ
다 먹고 나와서 만났어요ㅎㅎ #어차피인생은혼자
후쿠오카에 지점이 3개 있거든요 캐널시티 빼고
하카타역 지하상가랑 본점은 클리어!ㅎㅎ🍜🍜
4️⃣호텔에 온천 목욕탕이 있어서 매일 도장 찍고
자판기에서 뽑아 마셨던 우유 아닌 요거트ㅋㅋ속았어🍶
#왜읽지를못하니😂엉엉
5️⃣호텔에서 캐널시티는 삼십초ㅋㅋ 걸렸어요
시간나면 슥 갔다왔는 무지~ 무지카페랑 무지북스랑
다 있어요~ 소프트아이스크림 사먹고요 달아요🍦챱
#맥도날드소프트콘이더맛있고ㅎ
6️⃣집으로 가는 버스 기다리면서ㅋㅋ인스타갬성샷
둘이서 2박3일 짐이 저 캐리어가 전부 입니다
쇼핑한 짐도 저기에 다 들었구요^^
나만의 맞춤? 미니멀라이프를 꾸준하게 실천하고 있어요
막 흔들려서 사기도 하고 아직도 그 버릇ㅋㅋ못 고쳤지만
단순하게 내가 정말 좋아하고 필요한것만! 을 외치면서
오늘도 정신승리ㅋㅋ했어요 점점 더 좋아질꺼라며😆👍
#후쿠오카일기끝
#인중이랑정수리에서단짠냄시나요ㅎㅎ
#그리고공항에서길이랑살짝다투긴했어요ㅋ
#어제물집잡힌길이발보고마음이찡했거든요
#길치책임지느라고생했던거
#다툴때는그런거일도생각안나ㅋㅋㅋ
#나는검색과대화하기ㅋㅋ담당이라쓰고
#몸으로말해요라읽는다💃🏽
#길이는인간네비게이션ㅋㅋ🗺🚶🏻‍♂️
#집에가면엽떡부터🔥
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#하주니일기 #마이웨이 #엄마나붙잡지마 #뒷모습밖에없음주의 . . #18m2d #549days #18개월아기 . . 혼자 마이웨이 가겠다는게 넘 웃겨서 옷 잡구 늘어지며 장난치는 엄마 ㅋㅋㅋ 그러든지 말든지 신경 안쓰는 하주닠ㅋㅋ 내 목소리 넘 웃겨서 소리는 껐다 ㅋㅋㅋ . 그렇다 드디어 마의 18개월 돌입 정말 더욱더 의사 표현 확실하고 난 나의 길을 가는 사나이 ㅋㅋㅋㅋ악ㅋㅋㅋ🤣 . . 하지만 그만큼 분명 더더더 이쁘다 . . 오늘 점심먹고 설거지 하고 있는데 하주니가 한버 한버 하길래 (뭐 달라고 ... #하주니일기
#마이웨이
#엄마나붙잡지마
#뒷모습밖에없음주의
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#18m2d
#549days
#18개월아기
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혼자 마이웨이 가겠다는게 넘 웃겨서
옷 잡구 늘어지며 장난치는 엄마 ㅋㅋㅋ
그러든지 말든지 신경 안쓰는 하주닠ㅋㅋ
내 목소리 넘 웃겨서 소리는 껐다 ㅋㅋㅋ
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그렇다 드디어 마의 18개월 돌입👻
정말 더욱더 의사 표현 확실하고
난 나의 길을 가는 사나이 ㅋㅋㅋㅋ악ㅋㅋㅋ🤣👍
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하지만 그만큼 분명 더더더 이쁘다💕
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오늘 점심먹고 설거지 하고 있는데
하주니가 한버 한버 하길래
(뭐 달라고 할때 한번만 더 달라는걸
발음이 안되어 한버 한버 ㅋㅋㅋ😂)
뭐가 필요하냐고 묻자 물티슈를 가리키며
한버 한버 하길래 물티슈 주며 한장만 꺼내~라고
하니까 뚜껑 열어 딱 한장만 꺼내 다시 닫고
(여기서 1차 감동 ㅠㅠㅠㅜ무진장 꺼낼줄 알았다😬)
우유가 몇방울 떨어져 있던 거실 바닥을
닦고 쓰레기통에 버려 버려 거리면서 버렸다😭
(아마 우유 먹다 흘렸는데 닦고 싶었나보다)
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자기 스스로
우유 먹다 흘린걸 치우는 날이 오다니😭😭😭
별게 다
감격스러워 일기 적기💛
초보엄마니까 흐흐 ㅋㅋㅋㅋ
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동영상도 tv도
하나도 안 보여주기 아직 잘 지키고 있고
문센도 호비 같은 프로그램도 안하고 있다
놀이 팁 같은건 네이버 까페 ‘어린이집 안보내는 맘’에서
검색해보고 응용하는데
존경스런 엄마들이 많다😭👍👍👍
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날이 풀리면 밖엔 많이 많이 돌아다닐 예정이다
다양한 경험을 시켜주고픈건 맞으니깐♥️
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일단 18개월 잘 지내보자
나중에 돌이켜보면 이모든게 웃긴 기록일거야😜
#다시오지않을지금
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3개월간 내가한 다이어트. 사실 17kg감량이 실감은 안난다. 워낙 고도비만이라 빨리빼고 싶었고 또 성향상 마른몸을 좋아한터라 항상 내몸에ㅡ지금도 불만이었기에 실감도 안나고 ...
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3개월간 내가한 다이어트. 사실 17kg감량이 실감은 안난다. 워낙 고도비만이라 빨리빼고 싶었고 또 성향상 마른몸을 좋아한터라 항상 내몸에ㅡ지금도 불만이었기에 실감도 안나고 아직 불만족이다. 그런데 내 주위 모든 사람들 그리고 인스타 보시는 분들이 칭찬하고 궁금해하고 하는게 고맙고 물어오시는 분들도 많아 이렇게 글을 쓴다 거창하네요ㅎㅎ 2015년이 되면서 다이어트를 결심했다. 항상 늘 그렇듯이 그런데 1월1,2일 역시나 같은 생활을 했다. 야식에 술 그리고 엉망인 식단들... 그리고 나서 난 너무슬퍼졌다 어느때 다이어트 ... 3개월간 내가한 다이어트.

사실 17kg감량이 실감은 안난다.
워낙 고도비만이라 빨리빼고 싶었고 또 성향상
마른몸을 좋아한터라 항상 내몸에ㅡ지금도
불만이었기에 실감도 안나고 아직 불만족이다.
그런데 내 주위 모든 사람들 그리고 인스타 보시는 분들이 칭찬하고 궁금해하고 하는게 고맙고
물어오시는 분들도 많아 이렇게 글을 쓴다
거창하네요ㅎㅎ

2015년이 되면서 다이어트를 결심했다.
항상 늘 그렇듯이
그런데 1월1,2일 역시나 같은 생활을 했다.
야식에 술 그리고 엉망인 식단들...
그리고 나서 난 너무슬퍼졌다 어느때 다이어트 실패했던것처럼
그런데 이런생각이 들었다.
내가 정말로 다이어트를 원하고 있는게 맞아?
아님 입으로만 아니 진심은 아닌거 아냐?
맛있는거 먹고 편하게 시켜먹고 사먹고 또 술도 끊고 싶지 않고 이게 내 진짜마음이 아닐까?
솔직히 이좋은걸 버리고 싶지 않는게 아닐까 하는. 그 시작.
그것부터 잘못되었다는 생각을 했다.
1월3일 난 달라졌다
정말 다이어터가 된 것이다.
그리고 식단.운동.생활습관들을 점검했다.
그리고 인스타를 하면서 자존감도 높였다
왠지모를 자신감이 생겼다.
인스타에 몸무게 사진을 올리는데 말이다^^
이게 내다이어트 방법이다
거창하게 썼지만 어디서 봤던 ㅡ내가 바뀌지 않으면 아무것도 변하지 않는다는 말을 실천했더니 내가 내몸이 내삶이 바뀌었다.

실질적인 방법은 오후에 올리겠습니다.
읽어주신분들 감사해요^^
다들 화이팅입니다❤️ #다이어트
#주저리주저리
#다이어터
#diet
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우진이는 신생아때부터 몸에 빨갛게 뭐가 자주 올라왔었어요 태열인줄 알았는데 소아과에선 아토피라 하더라구요 돌 지나면서 서서히 괜찮아 지는 아이들도 있다는데 확실히 낫는다는 보장도 없고 ...
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우진이는 신생아때부터 몸에 빨갛게 뭐가 자주 올라왔었어요 태열인줄 알았는데 소아과에선 아토피라 하더라구요 돌 지나면서 서서히 괜찮아 지는 아이들도 있다는데 확실히 낫는다는 보장도 없고 이유식 시작하고 증세도 더 심해지는것 같아서 아토피치료로 유명하시다는 #순천향대학교병원 #편복양교수님 께 진료 받았어요 염증수치 높고 알러지수치도 높게 나왔어요 당근 아토피도 있구요 임신했을때 너무 아무거나 먹었나 하는 죄책감에 스트레스를 엄청 많이 받았었는데 그냥 환경탓으로 돌리기로....그게 맘 편해요 🏻‍⚕️편교수님 처방은요 ️매일 #약산성비누 ... 우진이는 신생아때부터 몸에 빨갛게 뭐가 자주 올라왔었어요 태열인줄 알았는데 소아과에선 아토피라 하더라구요 돌 지나면서 서서히 괜찮아 지는 아이들도 있다는데 확실히 낫는다는 보장도 없고 이유식 시작하고 증세도 더 심해지는것 같아서 아토피치료로 유명하시다는 #순천향대학교병원 #편복양교수님 께 진료 받았어요 염증수치 높고 알러지수치도 높게 나왔어요 당근 아토피도 있구요
임신했을때 너무 아무거나 먹었나 하는 죄책감에 스트레스를 엄청 많이 받았었는데 그냥 환경탓으로 돌리기로....그게 맘 편해요😢
👩🏻‍⚕️편교수님 처방은요
✔️매일 #약산성비누 로 얼굴까지 깨끗이 씻기기(전 비누 안좋을까봐 일부러 물샤워 시키고 이틀에 한번 씻겼다능😭)
✔️ #자디텐 매일 먹이기(전 알러지 올라올때만 먹였어요)
자디텐은 알레르기 예방 효과도 있다고 해요 꾸준히 먹어주면 나아지는? 이건 소아과에서 들었어요
✔️온도 24-26도 습도 60%정도
✔️심한 부위엔 #리도맥스 발라주기 (크림말고 로션)
✔️제품 상관없이 수시로 로션 흡수 시킨다음 크림발라주기
(우진인 바르면 흡수안되고 날아가는 건조한 피부였어요)
근데 며칠전 남편이랑 ‘어? 이제 우진이 아토피랑 알레르기 안올라오네?’ 이런말을 했어요
정말 난리난리었던 피부가 지금은 촉촉 꿀피부가 되었어요😭
한번 더 진료 받아봐야 알겠지만 아토피는 확실히 없어진것 같아요ㅠㅠ
고생했다 울아가👶🏻👍🏻
정보공유하고자 쓴 글이에요~
도움이 되셨으면 좋겠어용💚
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#아토피아기 #아기알러지 #알레르기검사 #태열 #신생아태열 #아토피치료 #아토피완치 #아토피치료 #알레르기체질 #아들맘 #맘스타그램 #아들스타그램 #도치맘 #15개월아기 #닭띠맘 #육아 #육아소통 #육아스타그램
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체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다. 아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 ...
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체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다. 아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 하고 있었다. 일어날 기미는 안 보였다. 내가 그렇게 일찍 온 것도 아닌데. 뽀글 머리 남자가 나를 향해 ‘두유 라부 세엑스?’ 외쳤다. 마침 이어폰을 끼고 있었고 묵묵히 지나갔다. 어떤 음악이 나왔는지는 기억이 안 난다. 신주쿠식 인사인가? 생각했다. 곤니치와도 아리가또고자이마스- 도 이 동네에서는 힘을 잃는 건가. 그럼 난 이곳의 모든 이와 인사를 나눌 수 없겠네 싶었다. 새 ... 체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다.
아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 하고 있었다. 일어날 기미는 안 보였다. 내가 그렇게 일찍 온 것도 아닌데. 뽀글 머리 남자가 나를 향해 ‘두유 라부 세엑스?’ 외쳤다. 마침 이어폰을 끼고 있었고 묵묵히 지나갔다. 어떤 음악이 나왔는지는 기억이 안 난다. 신주쿠식 인사인가? 생각했다. 곤니치와도 아리가또고자이마스- 도 이 동네에서는 힘을 잃는 건가. 그럼 난 이곳의 모든 이와 인사를 나눌 수 없겠네 싶었다.
새 숙소는 신주쿠보다 살짝 윗동네. 신오쿠보라는 곳에 있다. 지나는 길목에 갑자기 익숙한 글자들이 즐비했다. 굽네 치킨, 철든 놈, 본가 설렁탕. 뭐지 이 동네? 싶었다. 알고 보니 한인들이 많이 거주하는 동네란다.
짐을 맡기고 모처럼 또 지하철을 탔다. 가미이구사라는 동네에 가고 싶던 샌드위치 가게가 있었다.
작은 동네였다. 10시쯤이었고 다행히 샌드위치는 많이 남아있었다. 손짓과 마음을 동원해 후르츠 산도와 치킨카츠 산도 그리고 냉장고에 있던 커피 우유를 샀다. 전하고자 하는 마음만 있으면 소통할 수 있다. 고 왈이가 그랬다. 역시라니까 생각하고 걷다 만난 연못이 있는 공원에서 아침을 먹었다. 그제야 알았지만 치킨이 아닌 생선이었다. 소통의 실패. 내 마음이 박한 탓이었다.
빵과 빵 사이에 크림과 과일 혹은 생선튀김과 와사비맛 소스. 대단할 거 없어 보이는 이런 게 대단한 기분을 선사한다. 나도 완전히 별 것 아닌 사람이 되고 싶었다.
기치조지로 걸었다. 콜미바이유어네임의 ost를 틀었는데 영화의 색감과 눈앞의 색감이 썩 비슷해 괜찮은 선곡이라고 생각했다. 기치조지에 들어섰을 땐 델리스파이스의 키치죠지의 검은 고양이를 들었다.
걱정이 없을 듯한 동네였다. 너무 친절한 샵 직원을 만났다. 온 마음으로 감사를 전했다. 이번엔 잘 전해졌겠지. 남을 위한 소비도 했다. 이리저리 구경하고 라이트 업 커피를 찾았다. 아이스 아메리카노를 시켰는데 우선 맛을 보라며 작은 종이컵을 건네줬다. 여기는 시음용 그 작은 종이컵을 줄 때도 꼭 각얼음 한 개를 곁들여낸다. 그 3cm 정방형의 마음이 좋다. 아메리카노는 맛보았던 브루잉 커피와 같은 싱글 오리진으로 내려줬다고 했다. 좋은 커피 한 잔이 삶을 라이트-업 시킬 수 있다는 그들의 모토를 이해할 수 있었다.
점심은 텐동을 먹었다. 찾아간 집이었다. 바닷장어 튀김이 올라간 가장 비싼 프리미엄 텐동을 시켰다. 얏빠리 프리미엄이랄까...의 맛이었다. 컵에 들어있던 서리태 두 쪽에 마음이 동했다.
이노가시라 공원을 휘적이다 사찰에 들렀다. 향냄새를 맡다가 지하철을 타고 리틀 냅 커피에 가장 가까운 역으로 향했다. 홍차 같은 향에 균형이 좋은 커피였다. 매일 오후 다섯시를 이런 밝기로 지내고 싶었다. 조도가 마음에 드는 곳이었다. 옆자리 앉은 일본인 형의 (멋지면 다 누나와 형이다.) 스타일이 대단했다. 모자와 안경은 나와 흡사했는데 바지와 셔츠의 조화가 훌륭했다. 한 수 배웠다. 옆자리 센세 아리가또.
일본의 옷들은 디테일도 좋지만 소재와 색감 그리고 실루엣에 공을 많이 들인다. 그게 좋다.
바람도 하늘도 너무 좋아 또 동네를 빙빙 돌고 구경하다 어둑해졌을 때 푸글렌을 찾았다. 아메리카노 더블을 주문했다. 샷을 잔에 미리 받은 후 내 눈앞에서 뜨거운 물을 바로 부어주는 시연이 흥미로웠다. 싱글 오리진인지 블렌딩인지 물어보니 온두라스 싱글 오리진이라고 했다. 아메리카노보다는 에스프레소에 가까운 질감과 맛이었다. 아오리 사과가 퍼뜩 떠올랐다. 그렇게 터져놓고는 부드럽게 곧장 곡선을 그리며 떨어지는 맛이 좋았다. 모호한 시간보다는 이른 오전이나 늦은 밤이 어울릴 법한 공간이라는 생각이 들었다.
천천히 숙소로 돌아왔다. 밤의 신주쿠는 시끄러웠다. 예의 그 짜증 나던 인사가 소음에 묻혔으려나 생각했다. 내 귀에만 들리지 않으면 다행인 걸까? 그건 아무래도 아닌 것 같았다.
이번 숙소는 정말로 캡슐 호텔답다. 공간을 기획한 사람이 드래곤볼에 심취했을 거라는 생각이다. 호이포이 캡슐이 떠오른다. 욕조가 딸린 샤워부스가 비어 있길래 몸을 좀 녹였다.
오늘의 향기는 몇월의 그리움으로 남을까. 언니네 이발관을 들으면서 생각한다.
#동경비둘기5일차
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 ...
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다. 일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다. 1. 담배는 대장암 위험 인자 흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 ... ♡대장암 예방습관♡

대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다.

일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다.

1. 담배는 대장암 위험 인자

흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 60여종은 발암물질로 알려져 있다.

이 때문에 담배를 피우면 폐암은 물론 대장암 등 각종 암 발생 위험도 크게 증가한다. 미국암학회(AACR)에 따르면 흡연자는 대장암이나 다른 질환으로 사망할 가능성이 비흡연자에 비해 2배 이상 높은 것으로 나타났다.

흡연자들은 더 침략적인 대장암에 걸릴 가능성이 높았고 암 치료의 효과가 떨어지는 것으로 드러났다. 금연은 가장 확실한 대장암 예방법이며, 간접흡연도 피해야 한다.

2. 술 약한 사람은 요주의

술의 주성분은 알코올의 한 종류인 에탄올이다. 이 성분이 몸속에서 흡수, 분해될 때 암을 일으키는 아세트알데히드라는 독성물질이 생성된다.

술을 조금만 마셔도 취기를 느끼는 사람들은 몸속에 더 많은 아세트알데히드를 만들어 낸다. 그만큼 암세포가 생기기도 쉽다.

술을 마셨을 때 얼굴이 금세 빨개지는 사람들은 술로 인한 대장암 발생에 주의를 기울여야 한다. 알코올을 분해하는 유전자의 기능이 낮기 때문에 대장암 발병 위험도가 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬 더 높다.

호주 조지국제보건연구소 레이첼 헉슬리 박사팀이 대장암과 생활습관에 관한 연구 논문들을 분석한 결과, 일주일에 소주 기준으로 7잔 이상 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 대장암에 걸릴 위험이 60% 높은 것으로 나타났다.

3. 육류는 현명하게 섭취하라

대장암을 얘기할 때 서구화된 식습관과 고기를 떠올리는 사람들이 적지 않다. 하지만 단백질이 풍부한 육류 섭취는 건강을 위해 필요하다.

의사들은 암 수술을 받은 환자의 체력 회복을 위해 육류 섭취를 권하고 있다. 다만 과식하지 않고, 찌거나 삶는 형태로 건강하고 현명하게 먹는 것이 좋다. 마늘이나 양파, 상추, 깻잎 등을 곁들이면 금상첨화다.

국내 장년층과 노년층의 육류 섭취량은 너무 적은 게 문제라는 지적도 나온다. 65세 이상 남성과 19~64세 여성 70% 이상이 육류를 섭취 권장량보다 덜 먹고 있다.

4. 채소, 과일은 되도록 자주

전문가들은 '대장암 예방을 위해 평소 우유와 신선한 채소, 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋다'면서 '금연은 필수, 술을 절제하고 매주 3회 이상 땀을 흘릴 정도로 운동하는 것이 도움이 된다'고 말했다.

50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것도 권장 사항이다. 대한대장항문학회는 대장암 예방에 좋은 5색 채소와 과일을 추천하고 있다. △붉은색-사과, △노란색-고구마, △초록색-양배추, △흰색-마늘, △보라색-블루베리 등이다.

하루 권장 섭취량은 200g 정도로 과일은 야구공 두 개 크기, 나물 같이 익힌 채소는 한 컵, 생 채소는 두 컵에 해당하는 양이다. 현미, 보리 등 통곡류, 콩류, 해조류도 대장암 예방에 좋은 식품이다.

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정신승리 말고! 그녀처럼
그져 묵묵히 땀흘릴 것 🏃‍♀️
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@eunji__717
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아ㅋㅋㅋ 웃겨용 이 영상 웃기려고 찍은게 아닌데 궁디와 복근과 허벅지지방을 타파하기 위한 점핑인데....ㅋㅋㅋ 항상 기승전 개그로 끝나는 은지네 운동영상이었습니다 ^^ 문뜩 저 한창 클린식단이랑 유산소만 할때 바디를 봤는데 너무 심각하게 말라있더라구요 ㅎㅎ 물론 옷빨이야 더 잘받겠지만 너무 해골스럽구 힘없어보이는게 느껴졌어요 그 상태론 운동할때도 후달려서 성과가 덜 나왔던 기억이 ㅎㅎㅎ 지금이 행복하네요 심각한 강박이나 압박이 아닌 매일의 최선🍣🍛🥘🥗🍱🍔🍗즐거운 먹방 !응원해요 오늘 하루 인친님들 🙆‍♀️ #스윗스웻 #땀족
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 #밴쯔 #BANZZ . 와 진짜 이러다가 쓰러지겠구나 라는 생각이 들정도로 정신없고 바쁜스케쥴을 보내고있어요! 하지만 일이 없어서, 앞으로의 미래가 불투명했을때를 생각해보면 이렇게 ...
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#밴쯔 #BANZZ . 와 진짜 이러다가 쓰러지겠구나 라는 생각이 들정도로 정신없고 바쁜스케쥴을 보내고있어요! 하지만 일이 없어서, 앞으로의 미래가 불투명했을때를 생각해보면 이렇게 생활하는것또한 정말 감사하게 생각이드네요ㅎㅎ 앞으로 더더더 정신없고 바쁜스케쥴들이 남아있고 또 저를 봐주시는분들에게 먹방으로의 모습뿐만아니라 여기저기서의 다양한 모습들을 보여드릴 기회가 있을거에요. 하지만 먹방하는 제가 있기에 다른 것들도 같이 할 수 있다고 믿고있어요. 제가 어디에 나오고 무엇을 하더라도 지금처럼 생방을 통해 님들과 소통하는 방송은 꾸준히 ... #밴쯔 #BANZZ
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와 진짜 이러다가 쓰러지겠구나 라는 생각이 들정도로 정신없고 바쁜스케쥴을 보내고있어요! 하지만 일이 없어서, 앞으로의 미래가 불투명했을때를 생각해보면 이렇게 생활하는것또한 정말 감사하게 생각이드네요ㅎㅎ 앞으로 더더더 정신없고 바쁜스케쥴들이 남아있고 또 저를 봐주시는분들에게 먹방으로의 모습뿐만아니라 여기저기서의 다양한 모습들을 보여드릴 기회가 있을거에요. 하지만 먹방하는 제가 있기에 다른 것들도 같이 할 수 있다고 믿고있어요. 제가 어디에 나오고 무엇을 하더라도 지금처럼 생방을 통해 님들과 소통하는 방송은 꾸준히 할거에요. 인지도를 더 얻고 이름을 알리더라도 지금 님들이 봐주시는 옆집 총각같은 모습은 변치않을거라는점 약속드릴게요!!! 물들어왔을때 노저으라는 말이 있잖아요?! 지금까지는 배를 만들어가는 과정이었고 이제 물이 조금씩 들어오는것같아요. 아직 앞으로 나아가기는 부족하지만 조금씩조금씩 하다보면 언젠가는 나아갈수있을것같아요!!! 그래서 욕심이 나서 무리하다보니 조금 많이 아주많이 힘이들기는 하지만 레벨업하려면 당연히 힘들어야죠! 다들 바람의나라 해보셨죠?! 어느정도 렙업까지는 힘들지만 그뒤로는 쭉쭉되잖아욬ㅋㅋ 저는 아직도 다람쥐랑 토끼사냥을 하고있다고 생각을해요. 노가다죸ㅋㅋ 얼른 현철중검들고 사냥하고싶다 'ㅁ'
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뜬금이따봉<span class="emoji emoji1f44d"></span> 34주돌입^.~ 이제 얼마 안남았구나..'-' 😶꺄아악~~~^^ 정기검진^^ 주수대로 자라줘서 너무고맙습니다🤗😗 엄마아들<span class="emoji emoji1f604"></span> 아빠랑 오랜만에 갔는데..... 역시 ...
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뜬금이따봉 34주돌입^.~ 이제 얼마 안남았구나..'-' 😶꺄아악~~~^^ 정기검진^^ 주수대로 자라줘서 너무고맙습니다🤗😗 엄마아들 아빠랑 오랜만에 갔는데..... 역시 비싼우리아들 얼굴은 안보여주고, 그대신 남자라고 주먹을🤜 귀여운뜬금이🤣 우리아들사랑해 맛난점심 외할머니랑 아빠랑 엄마랑 먹방🙄 저녁도푸짐하게 외할아버지가 사주신 뼈해장국^^ 엄마자고 싶은데.... ㅠㅠ 배가너무땅땅해서... 강제로 고등래퍼 시청중^^~~ ㅎㅎㅎ 😛 #일상 #임산부일상🤰 ... 뜬금이따봉👍
34주돌입^.~ 이제 얼마 안남았구나..'-'
😶꺄아악~~~^^ 정기검진^^ 주수대로 자라줘서 너무고맙습니다🤗😗 엄마아들😄
아빠랑 오랜만에 갔는데.....
역시 비싼우리아들❤
얼굴은 안보여주고,
그대신 남자라고 주먹을🤜
귀여운뜬금이🤣
우리아들사랑해❤

맛난점심😆
외할머니랑 아빠랑 엄마랑 먹방🙄
저녁도푸짐하게
외할아버지가 사주신 뼈해장국^^ 엄마자고 싶은데.... ㅠㅠ
배가너무땅땅해서... 강제로 고등래퍼 시청중^^~~ ㅎㅎㅎ 😛
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내 유학생활에 밥친구가 되어주는 무한도전, 나혼자 산다 못보는거 나도 속상한데 그래도 MBC 직원들이 힘을 모아서 <span class="emoji emoji1f4a9"></span>엠빙신<span class="emoji emoji1f4a9"></span>을 다시 <span class="emoji emoji1f49b"></span>마봉춘<span class="emoji emoji1f49b"></span> 만들겠다는 의미니까! 우리 다들 마냥 무한도전 ...
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내 유학생활에 밥친구가 되어주는 무한도전, 나혼자 산다 못보는거 나도 속상한데 그래도 MBC 직원들이 힘을 모아서 엠빙신을 다시 마봉춘 만들겠다는 의미니까! 우리 다들 마냥 무한도전 안한다고 욕하지말고, 일안하고 파업한다고 욕하지말고~ 엠비씨 파업얘기는 네이버에도 안나오니까 한번만 관심 가져서 🏻유튜브에 #공범자들 🏻 검색해서 봐보시고~~ 아니면 더 관심있으시면 영화관가서 관람 고고싱🏻🏻응원합시다! . MBC에 썩은 가지들을 다 쳐내는 그날까지 화이팅!!!!🏻 그리고 우리아빠도 MBC 모든 직원들도 화이팅!🏼 #사장님이제그만친구님들데리고좀꺼져주세요 ... 내 유학생활에 밥친구가 되어주는 무한도전, 나혼자 산다 못보는거 나도 속상한데 그래도 MBC 직원들이 힘을 모아서 💩엠빙신💩을 다시 💛마봉춘💛 만들겠다는 의미니까! 우리 다들 마냥 무한도전 안한다고 욕하지말고, 일안하고 파업한다고 욕하지말고~ 엠비씨 파업얘기는 네이버에도 안나오니까 한번만 관심 가져서 👉🏻유튜브에 #공범자들 👈🏻 검색해서 봐보시고~~ 아니면 더 관심있으시면 영화관가서 관람 고고싱🙌🏻🙌🏻응원합시다! . MBC에 썩은 가지들을 다 쳐내는 그날까지 화이팅!!!!👊🏻 그리고 우리아빠도 MBC 모든 직원들도 화이팅!👍🏼 #사장님이제그만친구님들데리고좀꺼져주세요 #그만큼하셨으면앞으로먹고살돈걱정은없자나요 #제발좀꺼져주세요 ... #Repost @insight.co.kr (@get_repost)
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전국언론노조 MBC본부가 오는 9월 4일부터 파업에 돌인하면서, '무한도전'에 이어 '나혼자 산다' 역시 9월 1일까지만 정상 방송할 것으로 보인다.
30일 MBC 간판 예능프로그램 '무한도전'과 '나혼자 산다' 제작진은 "9월 4일부터 총파업에 동참한다"고 밝혔다. 이에 따라 무한도전은 9월 2일, 나혼자 산다는 9월 1일까지만 정상 방송되며 그 이후에는 재방송 및 결방될 예정이다. 특히 예능프로그램의 경우 미리 촬영해둔 분량이 있어도 편집이 되지 않으면 방송이 불가능해 사실상 결방이 불가피한 상황이다. 여기에 MBC 노조가 강도 높은 파업을 예고하면서 제작 거부 기간이 길어질 가능성도 제기됐다. 자연스럽게 장기 결방으로 이어지는 것이다.  현재 라디오의 경우 지난 28일부터 PD들이 제작 거부에 들어가면서 MBC FM4U의 경우 정규 프로그램 전체가 결방됐다. 다만 표준FM은 MBC가 비노조원 인력을 가동해 정규 프로그램 대다수가 정상 방송되고 있는 상황이다. 이에 파업이 장기간 길어지면 MBC가 비노조원을 어떻게 가용하느냐에 따라 결방 여부가 결정날 것으로 보인다.  한편 MBC 노조 관계자는 "예능이나 드라마 결방 부분은 일괄적인 파악이 어렵다"며 "결방, 재방, 대체 편성 여부는 사측이 파악해 밝힐 사안"이라고 전했다.

#무한도전 #나혼자산다 #MBC #노조 #파업 #예능 #프로그램 #방송 #제작거부 #결방 #불가피 #총파업 #인사이트 #insight
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정말 느껴보지못한고통...느끼고싶지않은 고통.... D-day 17년 2월23일 예정일날도 소식이없다는 우리 짹짹이였는데 조금 내려와있을뿐 자궁입구는 감감무소식... ...
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정말 느껴보지못한고통...느끼고싶지않은 고통.... D-day 17년 2월23일 예정일날도 소식이없다는 우리 짹짹이였는데 조금 내려와있을뿐 자궁입구는 감감무소식... 열심히 움직이라는 말에 병원갔다 근무하는동안 진짜 열심히 움직였더니 이제 나올라고 하는지 배가 이상하게 아팠어요.. 뭔가 가진통보다 센 배뭉침과배아픔 설마 진통이겠나 했는데 새벽에 자꾸 배가 아픈걸 느끼고 필요없다고 생각했던 #진통어플을 이용해서 확인해보니까 입원을 준비하라는...?? 씻지도 못한채로 가기에는 너무 초췌하구... 새벽5시 샤워 깔끔하게하고 ... 정말 느껴보지못한고통...느끼고싶지않은 고통....
D-day 17년 2월23일 예정일날도 소식이없다는 우리 짹짹이였는데 조금 내려와있을뿐 자궁입구는 감감무소식... 열심히 움직이라는 말에 병원갔다 근무하는동안 진짜 열심히 움직였더니 이제 나올라고 하는지 배가 이상하게 아팠어요.. 뭔가 가진통보다 센 배뭉침과배아픔 설마 진통이겠나 했는데 새벽에 자꾸 배가 아픈걸 느끼고 필요없다고 생각했던 #진통어플을 이용해서 확인해보니까 입원을 준비하라는...??😳😳 씻지도 못한채로 가기에는 너무 초췌하구... 새벽5시 샤워 깔끔하게하고 6시좀넘어서 병원갔더니 엥 자궁입구가 2cm 열렸다고 하더라구여 진짜 뜬금없었음ㅋㅋㅋ 결국 #입원수속 밟고 대망의 Real #출산준비 시작😱 새벽부터 5분간격으로 아파온 진통의 느낌은 음... 기분이 나쁘긴 한데 의외로 참을만한 느낌?? 설마 이게 진진통이라고? 딱 이느낌을 가지고 굴욕적인 관장까지 딱 마무리한다음 견뎌보지하고 카톡하면서 기다리고 있는데 이게... 이상하게 점점 강도가 세지는거예여 .. 옆방에서는 소리지르고 난리나고 아가들 태어난 소리도 들리고 슬슬 무서웠지만 참고 견디자라는 마음으로 호흡을 다스리며 기다리는 도중 무통주사 시술을 해준다고 선생님이 오셨어요... 아 그냥 이것도 무서워ㅜㅠ 새우등하고 주사꽂는데 #찌릿찌릿 움직이면 큰일이라도 날듯 말씀하시니 그냥 더 무서웠어요.. 그래도 이 진통을 무통으로 느끼게 해준다니 참아야지 하는 마음으로 꾹 참고 시술만 끝내놓은 상태!! 소독하고 내진 한번 더 할거라는 간호사쌤의 말~ 엉덩이에 힘이 계속들어가서 엄청 혼났어요ㅠㅠ 무서워서 계속 힘이들어가는걸 어떡하냐구요...가까스로 손이 들어가서 양수가 터지는데 우리 짹짹이 제 골반이 좁아서 힘들었는지... 태변을 무지하게 싸놓은.....😨 급하게 의사선생님 들어오시고 자궁입구는 3~4cm 열렸지만 아기가 위험할수도 있어서 남편 불러가지구 제왕절개 얘기를 하게 되었어요 참아볼거면 조금 더 참아도 되지만 아기한테 위험할 것 같아서 응급으로 제왕절개 하기로 결정... 후... 왠지 너무 미안하고 속상한마음이 태어나기도 전에 많이 힘들게 하는거같아서ㅠ 바로 수술실로 들어가서 하반신 마취하고 대기하는데 진심 그렇게 극한의 떨림을 느껴본적이 생전 없는데 남편 얼굴이 너무 보고싶고.. 그냥 모든게 다 무서웠던 걱정말라고 걱정말라고 하시는 선생님의 말씀 그냥 다 집어치우고 전신마취가 무지 하고싶었어요 아무것도 안느껴졌으면 좋겠다고 생각했거든요 하반신마취했는데도 아픈건 그냥 다느껴지고 벌리고 아기 꺼내면서 땡겨지는 느낌이고 배 누르고 그냥 모든게 아팠어요 누가 배를 그냥 찌르고 벌리는 느낌 정확히 설명은 못하겠네요 제 뱃속에서 나온 아기 얼굴 보여주시는데 진짜 말도안나오고 눈물만..... 아가한테 너무 고맙고 제자신한테도 대견하다는 생각에 눈물이 흐르더라구요 마취약 안좋다고 아기얼굴 보고나서도 참고 참았는데 낑낑거리니까 도저히 안되겠다 싶으셨는지 결국 잠에 들었습니다 정말 참기 힘들었어요ㅠㅠ 진통을 제대로 못느낀 저에게는 진통보다도 더한 고통이었던... 진짜 12시간진통후 제왕절개하시는분들..... 너무 대단하신듯 두가지를 다 느끼셨을테니 존경합니다 마취에서 깨고 회복실에서 병실로 올라와 어머님아버님 다 뵙고 계속 잤어요 수술 후에 아픈느낌이 아직 마취가 다 풀리진 않았지만 수술대에서 아팠던거랑 똑같은 아픔이라 그런지 나름 참을 만하네요 아직 움직이는건 힘들어요...ㅠㅠㅠ 결론적으로 엄마들은 정말 대단하고 자연분만이던 제왕절개던 장점 단점 제치고 둘다 아프답니다..😅😂 그리구 저희 아가는 태변을 좀 먹은터라 피검사까지 해야한다네요....😢😢 그래도 건강하고 이쁘게 태어나준 안도윤 엄마가 이쁘게 키워주고 많이 노력할게 사랑해❤️❤️
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많이 기다리시는 우리아이들 #discol 거품치약도 설명해드려야죠<span class="emoji emoji1f60a"></span> 따로 물로 헹궈줄 필요없는 사랑이와 라엘이 #디스콜 생크림치약~!! (꼼꼼하게 읽어주세요🤗) . 사랑이와 ...
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많이 기다리시는 우리아이들 #discol 거품치약도 설명해드려야죠 따로 물로 헹궈줄 필요없는 사랑이와 라엘이 #디스콜 생크림치약~!! (꼼꼼하게 읽어주세요🤗) . 사랑이와 라엘이는 외식후 혹은 간식먹은후에 꼭 거품가글을 한번씩 해줘요! 충치예방도 중요하지만 구내염과 목감기예방에도 너무 좋더라고요🏻 손은 항상 깨끗이 해주면서도 아이들 입안청결은 잘 못챙길때 많은것같은데 거품치약으로 우리아이들 건강관리 같이 해줘야해요🏻 . . 몇년전부터 저희 가족모두 디스콜치약을 꾸준히 사용하게 되었어요! . ... 많이 기다리시는 우리아이들
#discol 거품치약도 설명해드려야죠😊
따로 물로 헹궈줄 필요없는
사랑이와 라엘이 #디스콜 생크림치약~!!
(꼼꼼하게 읽어주세요🤗)
.

사랑이와 라엘이는 외식후 혹은
간식먹은후에 꼭 거품가글을
한번씩 해줘요!
충치예방도 중요하지만
구내염과 목감기예방에도 너무 좋더라고요👍🏻
손은 항상 깨끗이 해주면서도
아이들 입안청결은 잘 못챙길때
많은것같은데 거품치약으로
우리아이들 건강관리 같이 해줘야해요🙌🏻
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몇년전부터
저희 가족모두 디스콜치약을
꾸준히 사용하게 되었어요!
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디스콜 거품치약 사용결과인지
충치를 유발하는 음식을
너무나 좋아하는 사랑이와 라엘이의
치과 정기검진때 충치때문에
치료한적이 없었어요!👍🏻
.
대부분 아이들의 좋아하는 음식물들은
치아에 오랫동안 달라붙어
지속적으로 부식작용을 일으켜
치아의 칼슘을 뽑아내어
치석을 유발시킨다고해요😱
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연약한 치아 보호층을 가진
어린아이일수록
입속과 치아표면을 자주 헹구어서
부식작용을 일으키지 못하도록 해야해요!
그래서 디스콜 거품치약이 딱 좋답니다👍🏻 .
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저희 가족이 사용하는
디스콜치약 라인들은
0세 신생아에서부터 성인까지
온가족이 사용가능한 라인으로
구성되어 있답니당👶🏻✨
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미국의 오로텍 연구소에서
개발한 디스콜치약은
뉴욕Dr.Young Queen's 치과종합병원과
단국대학교 치과대학에서의 임상실험과
국내 400여곳의 치과병원과의 협력
대형치과병원 원장님들의 추천서를 받은
믿음이가는 제품으로
자신있게 소개해드릴수 있어요🙌🏻
.
이제 제품설명과 사용법 알려드릴께요🤗
오늘은 우선 아이들거 먼저 소개할게용👶🏻👧🏻
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📍 0세-4세 #디스콜베베
치아가 나오기전인 신생아부터
사용할수 있는
천연성분99% 의 액상치약이에요~
무불소
무알콜-건조해지거나 부작용이 없고요
무연마제-아이의 이가 갈리거나 손상되지 않아요
무사카린-천연자일리톨만 사용했고요
무미생물
무색소-원료 그 자체 색상으로 살짝 노란빛
무중금속-세계최초
중금속 테스트를 거친 0%영유아 치약이예요!
(이건 잇몸약한 성인들이 써도
너무 좋다고해요! 저희들도
온가족이 사용해요🙌🏻)
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사랑이와 라엘이는 잠들어버려서
양치를 못할땐
입안에 1~2회 뿌려주고
손가락칫솔 혹은 기존칫솔로
잇몸과 치아를 부드럽게
맛사지해주고있어요✨
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먹어도 안전한
비타민,자일리톨 원료로 만든거라
뱉어낼 필요가 없어서
참 편하더라고요✨
.
영유아들의 젖니는
치아표면이 너무 얇아
충치가 쉽게 생길수있어
관리를 잘해줘야 하더라고요
신생아 혹은 칫솔질이 힘든
아가들은 거즈 또는
1회용 건티슈에
1~2회 펌핑후 아기의 입속을
부드럽게 골고루 맛사지해주세요🙌🏻
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디스콜베베는 한통에 130회정도
사용할수 있고요
같은양(20g)의 일반치약보다
7배정도 더 사용할수있어서
경제적인것같아요👍🏻
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📍4세,5세이상 #디스콜 FOR CHILDREN
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사랑이 라엘이가 평소
항상 사용하는 제품인데요!
거품 느낌이 재미있어서 그런지
은근히 즐기더라고요😊✨
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요 아이는 저불소 제품에
휴대하기 좋은 크기여서 아이들과 다닐땐
항상 가지고 다니면서 간단히 가글만
시켜도 세균88%제거
플라그제거가 가능한 제품이에요👍🏻
.
어디서든 아이들 입안에 1회
펌프해준후 오물오물하고
티슈에 뱉을수있는 거품치약이라
편하고, 따로 물로 헹궈줄 필요가 없어요✨
FOR CHILDREN 제품도
영유아용 디스콜베베와 동일하게
천연 생약성분 원료로만 만들었기에
믿고사용하는 제품이랍니다👍🏻
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이렇게 손쉽게 양치를 시켜주며
건강을 지켜줄수 있는 아이템이기때문에
#리미언니강추아이템 👍🏻
#온가족필수템 👍🏻
#아이들필수템 👍🏻
.
FOR CHILDREN 디스콜C 제품은요
한번 펌프에 0.3g 의 천연원료가
거품형태로 나오는건데요
0.3g 이면 짜서쓰는 치약 한번사용양의
평균 1/20 수준이라고해요🤗
.
#디스콜 #discol #디스콜치약 #디스콜베베 #거품치약 #키즈치약 #영유아치약 #무불소치약 #저불소치약 #인생치약 #리미언니패밀리 #사랑이와라엘이치약 #육아
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오늘은 도연이가 놀러 나갔다<span class="emoji emoji1f60d"></span> 나는 어제 도연이의 밤마실을 응원하며 피씨방에서 재미나게 놀라고 2만원을 줬다 스스로 멋졌다 생각한다 현금으로 주고 조금 더 생색낼 걸 하는 아쉬움이 ...
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오늘은 도연이가 놀러 나갔다 나는 어제 도연이의 밤마실을 응원하며 피씨방에서 재미나게 놀라고 2만원을 줬다 스스로 멋졌다 생각한다 현금으로 주고 조금 더 생색낼 걸 하는 아쉬움이 조금 남는다 도연이가 없는 틈을 타 혼자 평뽕을 먹고 만두까지 시키고 너무 많아 도로 포장해왔다.. 퇴근 전에는 도연이 없이 혼자 하고 싶은 게 잔뜩있었는데 막상 집에 오니까 만사 싫음 병에 걸려 폰질만 했다 도연이의 흰티들을 연두 빛으로 물들인 후 세탁기랑 안 논지 꽤 되었는데 오랜만에 세탁기랑 건조기를 돌리는 중이다 나 혼자 다하면 도연이가 아쉬울 까봐 도연이를 ... 오늘은 도연이가 놀러 나갔다😍

나는 어제 도연이의 밤마실을 응원하며 피씨방에서
재미나게 놀라고 2만원을 줬다
스스로 멋졌다 생각한다
현금으로 주고 조금 더 생색낼 걸 하는 아쉬움이 조금 남는다

도연이가 없는 틈을 타 혼자 평뽕을 먹고
만두까지 시키고 너무 많아 도로 포장해왔다.. 퇴근 전에는 도연이 없이 혼자 하고 싶은 게
잔뜩있었는데 막상 집에 오니까
만사 싫음 병에 걸려 폰질만 했다

도연이의 흰티들을 연두 빛으로 물들인 후
세탁기랑 안 논지 꽤 되었는데
오랜만에 세탁기랑 건조기를 돌리는 중이다
나 혼자 다하면 도연이가 아쉬울 까봐
도연이를 위해 검정 빨래만 하고 나머지 빨래는 남겨두었다😛

내일 엄마랑 디디엠 갈 예정이었는데
여자 마음 갈대 이여사는
돌연 디디엠 행을 안가시고
가락시장 대게 노래를 부르시고 전화를 끊으셨다
아 역시 어려운 여자마음 여사님이시다🤔

아 나 입을 아동실내복 같은(내복st) 잠옷이랑
수면 양말 수면 잠옷 구매 대행 부탁 받았는데.. 인스타를 하고 싶은 마음이 들기도 하다가
구경만 하고 싶다가 마음이 오락가락한다
나도 여자 마음 갈대인가 보다
히고 싶은 마음이 들 동안 해봐야지✍️ 금요일밤 기념 혼맥도 했으니 굳밤이다!🌝 #일상 #하루 #일기 #뵤리일기
#새댁 #새댁스타그램 #주부스타그램 #신혼부부 #럽스타그램 #신혼일기 #신혼일상
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오늘 처음온 천사처럼 착한 둥이예요<span class="emoji emoji1f604"></span> 너무너무 착하고 얌전하고 이쁜아이 였어요~ 그런데ㅜ.ㅜ 털이 팰트 갑옷처럼 딱딱할 정도로 엉켜서 왔어요<span class="emoji emoji1f602"></span> 크라운과 귀만은 살려주고 싶었는데.. 도저히 ...
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오늘 처음온 천사처럼 착한 둥이예요 너무너무 착하고 얌전하고 이쁜아이 였어요~ 그런데ㅜ.ㅜ 털이 팰트 갑옷처럼 딱딱할 정도로 엉켜서 왔어요 크라운과 귀만은 살려주고 싶었는데.. 도저히 안되겠어서 깔끔하게 밀어 줬어요~ 처음 올땐 겁먹어서 꼼짝도 안하더니... 몸이 가벼워 졌는지 이리뛰고~ 저리뛰고~ 신나라 하는 둥이 모습에 제가 더 기분이 좋더라구요 . . 저희 펫다방은 놀이터와 호텔도 있습니다~ 예약은 필수 입니다~ 자세한 사항은 연락주세용😙 ️031-510-9780 #카카오톡ID : ksk890723 경기도 ... 오늘 처음온 천사처럼 착한 둥이예요😄
너무너무 착하고 얌전하고 이쁜아이 였어요~
그런데ㅜ.ㅜ
털이 팰트 갑옷처럼 딱딱할 정도로 엉켜서 왔어요😂
크라운과 귀만은 살려주고 싶었는데..
도저히 안되겠어서 깔끔하게 밀어 줬어요~
처음 올땐 겁먹어서 꼼짝도 안하더니...
몸이 가벼워 졌는지 이리뛰고~ 저리뛰고~
신나라 하는 둥이 모습에 제가 더 기분이 좋더라구요😄
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저희 펫다방은 놀이터와 호텔도 있습니다~😄
예약은 필수 입니다~😘 자세한 사항은 연락주세용😙
☎️031-510-9780
#카카오톡ID : ksk890723
📍경기도 구리시 검배로6번길 14 📌
(지번:수택동 404-9 2층 펫다방)
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#애견미용 #애견카페 #애견호텔 #애견놀이터 #라쿤카페 #리트리버 #프렌치불독 #웰시코기 #라쿤 #구리시애견카페 #애견미용쿠폰 #구리애견카페 #구리펫다방 #돌다리애견미용 #구리시애견미용 #구리애견호텔 #동대문 #반려견 #소형견 #중형견 #구리돌다리 #수택동카페 #이색데이트 #이색카페 #펫다방 #구리라쿤카페 #구리애견미용 #푸들미용 #전체올빡 #푸들미용
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2018년에도 건강에 도움이 되실 #산뽕잎미숫가루 판매 하겠습니다 !! . . 오랫동안 기다려주신 여러분 ... 기다려주셔서 깊은 감사의 인사를 드립니다 <span class="emoji emoji1f646"></span> . . . <span class="emoji emoji1f300"></span> #미숫가루 ...
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2018년에도 건강에 도움이 되실 #산뽕잎미숫가루 판매 하겠습니다 !! . . 오랫동안 기다려주신 여러분 ... 기다려주셔서 깊은 감사의 인사를 드립니다 . . . #미숫가루 에 넣은 내용물을 소개하겠습니다 신트림을 유발하는 찹쌀을 대신해서 여름에 맞도록 차가운 성질의 메밀을 볶아 넣었습니다 (위쪽 시계방향부터 참고하세요 ) ... . . 미숫가루에는 변함없이 자연산 산뽕잎 , 몸값 비싼 흑임자 ( 검정깨 ) , 메밀 , 그리고 산아래 작은 농부들이 농사지은 자연재배 먹거리들을 넣었는데요 찹쌀현미 , 검정쌀 , 검정콩 , 구수한 보리쌀 이 들어갔습니다 ... 2018년에도 건강에 도움이 되실 #산뽕잎미숫가루 판매 하겠습니다 !!
. . 오랫동안 기다려주신 여러분 ... 기다려주셔서 깊은 감사의 인사를 드립니다 🙆
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. 🌀 #미숫가루 에 넣은 내용물을 소개하겠습니다 신트림을 유발하는 찹쌀을 대신해서 여름에 맞도록 차가운 성질의 메밀을 볶아 넣었습니다 (위쪽 시계방향부터 참고하세요 ) ... .
. 미숫가루에는 변함없이 자연산 산뽕잎 , 몸값 비싼 흑임자 ( 검정깨 ) , 메밀 , 그리고 산아래 작은 농부들이 농사지은 자연재배 먹거리들을 넣었는데요
찹쌀현미 , 검정쌀 , 검정콩 , 구수한 보리쌀 이 들어갔습니다 ...
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. 💧이 모든 재료를 씻어 말리고 찌고 볶고 ... 미숫가루만 만드는데도 거의 3일이 걸렸네요 ... 분쇄만 하면 차암 ~~ 편하겠지만 한개 한개 곡물들을 손질하여 따로 따로 작업을 하니 여간 손이 많이 가는 작업이 아닐 수 없습니다 .. .
. 💧이번에도 뉴슈가 등을 넣지 않았습니다 !! ... 드실때 직접 설탕을 타거나 꿀을 타서 드시구요 .
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. 🌸 주문은 .... @windmills03 프로필밑 링크된 오픈카톡방 으로 ~~ .
. . https://open.kakao.com/o/sFgfTQd .
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. ☎ 010 8665 5608 또는 다이렉트로 주소 수량 남겨 주셔요 ... .
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.📛 1k ₩20.000 ( 택배비 무료 ) .
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. ( 1키로는 소복하게 4 ~5스푼을 300ml 컵에 타서 하루에 한잔씩 드실경우 20 ~25 일 정도 드실 수 있는 양 이오니 참고 하시구요 ) .
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. 💧보관방법과 패키지 사진은 ... 다음 사진을 참고 하시길 바랍니다 .
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.💧우체국택배를 이용하며 #제주도 #서귀포 로 배송 가능합니다
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. #직거래합니다 .
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잠시 집에와 휴식타임. . . . 어므나 <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> 일케막 #남의살 보내주시고 막, 거기다 저번 스테이크버젼보다 업글되서 커팅버젼이라 그냥 후라이팬에 구워먹기 딱<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> #레이먼킴 ...
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잠시 집에와 휴식타임. . . . 어므나 일케막 #남의살 보내주시고 막, 거기다 저번 스테이크버젼보다 업글되서 커팅버젼이라 그냥 후라이팬에 구워먹기 딱 #레이먼킴 #스페셜컷스테이크 . . . #스테이크맛있게굽기tip🏻 팬을 완전 잘 달군후에 올리브유살짝에 미리 약간의 소금후추로 간해둔 고기가 치익...!! 소리나게 앞뒤로 지진후, 마무리로 버터한스푼 넣어 겉을 튀기듯이 마무리해주면, #내집이바로레스토랑 #바로어무이_레시피 그리고 고기먹으며 지방&콜레스테롤 걱정은 #자몽 으로 잡아주기🏻 . . 개인적으로 ... 잠시 집에와 휴식타임. .
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어므나 😍😍😍
일케막 #남의살 보내주시고 막,
거기다 저번 스테이크버젼보다 업글되서 커팅버젼이라 그냥 후라이팬에 구워먹기 딱👍👍
#레이먼킴
#스페셜컷스테이크 .
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#스테이크맛있게굽기tip☝🏻
팬을 완전 잘 달군후에 올리브유살짝에 미리 약간의 소금후추로 간해둔 고기가 치익...!! 소리나게 앞뒤로 지진후, 마무리로 버터한스푼 넣어 겉을 튀기듯이 마무리해주면,
#내집이바로레스토랑👍
#바로어무이_레시피
그리고 고기먹으며 지방&콜레스테롤 걱정은 #자몽 으로 잡아주기✌🏻
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개인적으로 자몽 신맛많은거 보다 쌉싸름한 맛이 더 많이나는 검붉은색 선호하는데, 이번 #온라인러브바자 #할인공구 상품으로 나온 자몽이 딱 내가 좋아하는 그맛그대로👌
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사실 전에 폭염으로 택배과정에서 물러터지는 통에 망고대란(?) 겪으며 맘고생 꽤나했는데, 그때 과일수입사대표님께서 문제생겼다하신분들 #아묻따 환불도 해주시고, 다 직접 연락&조치도 취하시고.. 또 다시 망고보내기엔 시기상 상태가 안좋을거 같다며... 자몽세트를 무료로 보내드렸더니, 이 자몽이 너무 맛있다며 온라인러브바자 에서 진행해달라고 요청이 너무너무 많이와서 ㅎㅎㅎ 이렇게 급 #주말반짝이벤트 로 진행하게 되었네요.
이게 바로 #전화위복
그리고 문제가 발생했을때, 나몰라라 하지 않으시고, 러브바자 좋은취지가 퇴색되면 안된다며 다른 바쁜일, 돈많이되는일 다 제끼고, 러브바자 고객님들 응대와 보상에 최선을 다해주시는 모습에 더더욱 믿음과 신뢰도 생겼구요. 또 더 응원해주시는 분들이 많아져서 든든하기도 합니다. .
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#진심은통하는법
앞으로도 이렇게 조금 손해보더라도 진심으로 #온라인러브바자 와 함께하는 브랜드들이 더 승승장구하기를 빕니다🙏🏻
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백화점 마트 수수료 거품다빼고, 여러분께는 #착한가격 으로 구매하는 행운을❤️ ,
수익금 일부는 #한국장애인재단 #장애우예술장학생후원기금 으로 형성되는 @lovebazaar_online 의 #착한소비 앞으로도 많이 응원해주세요❤️
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_ #스윗비떵 #드디어내일오픈 6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x) 저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ ...
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_ #스윗비떵 #드디어내일오픈 6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x) 저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ 대자연이 끝난것도있지만 그래도 옷을 입어보면 느껴져요 ㅎㅎ 요즘은 체력때문에 다이어트를 쉬고있지만 계속해서 유지가되거있네오 신기빵기 . 공구 하루 전! 체험단부터 정말 뜨거운 반응 보내주셔서 감사해요️ 저 혼자 먹어보고 저 혼자 느끼면 어쩌나 정말 고민을 많이 했는데 체험단 분들 역시 반응이 뜨거웠고 많은 후기들 보내주셔서 감사해요️다이어트나 피부에 관심갖는것에 ... _ #스윗비떵 #드디어내일오픈
6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x)
저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ 대자연이 끝난것도있지만 그래도 옷을 입어보면 느껴져요 ㅎㅎ 요즘은 체력때문에 다이어트를 쉬고있지만 계속해서 유지가되거있네오 신기빵기
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공구 하루 전! 체험단부터 정말 뜨거운 반응 보내주셔서 감사해요♥️ 저 혼자 먹어보고 저 혼자 느끼면 어쩌나 정말 고민을 많이 했는데 체험단 분들 역시 반응이 뜨거웠고 많은 후기들 보내주셔서 감사해요♥️다이어트나 피부에 관심갖는것에 앞서 다이어트에도 성공하고 피부도 좋으려면 무엇보다도 장건강이 최고 여야 해요 그런데 설사는 아니구요🤞🏻진짜 황금 응아...🤭직접 먹어보고 지금도 보조식품으로 꾸준히 먹으며 제가 느끼기에 레알 바나나... >.< ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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스윗비떵은 이런분들에게 강추👍🏻.
🐒아랫배가 더부룩 하신 분들.
🤞🏻변비때문에 너무 힘드신 분들.
🤚🏻잔변감이 남아있는 분들.
🤞🏻묽은변 많이 보시는 분들.
✌🏻기름진 음식 밀가루 많이 드시는분.
✌🏻몸이 무거우신 분들.
👍🏻다이어트에 도움을 받고 싶은 분들.
🙏🏻디톡스의 효과를 느끼고 싶은 분들.
👍🏻덤으로 속이 좋아지니 피부가 좋아지고 싶으신 분들.
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▪️섭취방법 🤩.
-하루에 한포 스윗비떵 한포를 점심먹은 후 따뜻한 물에 함께 드셔주세요. -300ml-500ml 의 이상에 물을 섭취 하여 주세요 꼭! -섭취후 물을 많이 드셔줘야 좋습니다.
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▪️스윗비떵의 성분은요! ☝🏻차전자피: 식이섬유가 풍부해서 숙변제거 및 변비에 탁월한 효과가 있으며 혈정콜레스테롤에 도움을 줍니다.
☝🏻풋사과분말: 일반사과에 비해 크기가 작은 야생 미숙사과를 말하는데 미성숙사과라고 영양가가 낮다고 생각할 수 있지만 오히려 반대로 일반사과에 비해 10배에 달하는 폴리페놀 성분이 함유하고 있어서 살을빼주고 젊음을 되돌려주고 다이어트의 요요현상을 막아 줍니다.
☝🏻유산균: 장건강과 세균 면역력에 좋습니다.
☝🏻미역귀분말: 항암 효과엔 일등이고 식이섬유가 많이 있어 장 운동을 활발하게 해주며 혈액 노폐물 제거에도 효과적입니다.
☝🏻핑거루트분말: 지방제거 효과 외에도 피부 탄력을 줍니다.
☝🏻검정콩: 해독작용 및 다이어트에 효과를 줍니다.
☝🏻알로에: 변비와 장운동을 원활하게 도와줍니다.
☝🏻키토올리고당: 지방을 먹을경우 우리 몸에서 흡수 되지 않고 배출 시켜주는 역할을 합니다.
☝🏻스테피아: 포만감을 느끼게 해줍니다.
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수유부 임산부 님들이 많이 문의주시는데요 ! 스윗비떵은 수유부도 임부도 먹어도된다고하지만 그래도 아이와함께먹으니 혹시모를 부작용을 대비해 저는 추천드리고있지않아요! ^^!!! .
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내일 봐요 ❤️❤️❤️
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #신상 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #기저귀가방 #밴딩진 #백일촬영복 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #다이어트 #변비탈출 #최저가공구
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힐그레이시에 방문하시는 보호자분 중 카페와 개인 블로그에 쓰여진 검증 안된 정보에 의존하시는 분들이 적지 않습니다. 참 아쉽고 때때로 걱정되기도 했는데 제가 이야기하고 싶었던 것들을 ...
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힐그레이시에 방문하시는 보호자분 중 카페와 개인 블로그에 쓰여진 검증 안된 정보에 의존하시는 분들이 적지 않습니다. 참 아쉽고 때때로 걱정되기도 했는데 제가 이야기하고 싶었던 것들을 속시원히 정리하신 글을 발견하고 나눠 봅니다. #Repost @aulyhs (@get_repost) ・・・ 고양이 카페에서 떠도는 잘못된 상식 1. 고양이 눈곱, 콧물은 무조건 허피스다? 아닙니다. 고양이 질병중 해당증상이 허피스 증상과 겹칠 뿐 입니다. 저런 증상의 사진을 올리면 회원들이 어디서 반쪽짜리 지식을 가지고 남발하는겁니다. 수의사한테 ... 힐그레이시에 방문하시는 보호자분 중
카페와 개인 블로그에 쓰여진
검증 안된 정보에 의존하시는 분들이 적지 않습니다.
참 아쉽고 때때로 걱정되기도 했는데
제가 이야기하고 싶었던 것들을
속시원히 정리하신 글을 발견하고
나눠 봅니다.

#Repost @aulyhs (@get_repost)
・・・
고양이 카페에서 떠도는 잘못된 상식

1. 고양이 눈곱, 콧물은 무조건 허피스다?
아닙니다. 고양이 질병중 해당증상이 허피스 증상과 겹칠 뿐 입니다. 저런 증상의 사진을 올리면 회원들이 어디서 반쪽짜리 지식을 가지고 남발하는겁니다.
수의사한테 물어보면 사진만보고 허피스라고 진단내리지 않습니다. 그냥 의심될 뿐 입니다.

2. 허피스엔 엘라이신이 답이다?
이건 수의사끼리 의견이 분분합니다.
예를들어 사람이 감기에 걸렸다고 귤 먹으면 낫느냐? 아니죠.
하지만 일부 수의사는 예방을 함께 하는것도 치료라고 볼 수 있다 라고 주장하기도 합니다.
제 개인적으로는 그냥 예방약이다 라는 생각입니다.

3. 손을 무는 아이는 교정할 때 물스프레이를 뿌려라? 레몬즙을 뿌려라? 코를 때려라? 손을 장난감으로 인식하지 못하게 손으로 놀아주지 말아라?
저 뿐만 아니라 다른 행동교정 하시는 분도
"잘못된 정보다" 라고 말합니다.

4. 결막염 증상에는 사람 안약을 써도 된다?
혹은 그냥 동물병원에서 안약 사다가 투약해도 된다?
큰일납니다.
결막염과 각막염은 구분하기 힘듭니다. 각막염 검사조차 각막을 염색해서 각막에 구멍(궤양)이 있는지 빛을 비춰 검사를 합니다.
만약 각막염인데 결막염 약 중
흔한 혼탁액(흰색 액체)를 투약한다면 어떻게 되는지 아세요?
혼탁액은 대부분 스테로이드제가 포함되어 있는데 구멍만 각막에 그 성분이 들어가면 궤양이 오히려 더 심해지거나 실명까지 할 수 있습니다.

제발 카페에서 잘못된 정보 얻어오셔서 아이를 힘들게 하지 마세요.

과거 유명한 사건 몇이 있습니다.
1. 박카스 사건 : 어떤 회원이 새끼고양이를 데려와서 뭘 먹여야 하냐니까 답글이 달렸는데 고양이는 타우린을 먹어야 한다며 박카스를 먹이래서 먹인 뒤 죽인 사건
2. 커피원두 사건 : 어떤 남자형제가 키우는 강아지가 커피원두를 먹었는데 어떻게 해야 하냐니까 위세척을 해야 한다며 생리식염수만 왕창 먹이고 점점 힘이 없자 뒤늦게 병원에 왔지만 카페인중독으로 죽었습니다.
3. 분유사건 : 이건 관련되어 겪은 일인데 밤늦게 강원도에서 어떤분이 새끼고양이 여섯마리를 구조했다고 하시더라고요. 이야기듣다보니 딸이 고양이 카페에서 분유를 따뜻하게 먹이래서 먹였대요.
당장 병원가셔야 한다니까 병원이 멀어서 지금은 못간다며 날 밝는대로 가겠다고 하시더니
제가 출근한 뒤 오전쯤에 문자가 왔습니다
여섯마리 몽땅 죽었다고 묻어준대요.

카페는 그냥 카페입니다. 수의사도 병원도 아닙니다.
잘못된 지식을 남발하지도 믿지도 마세요.
저도 행동교정 문서 만들때 수의사의 최종 검토를 받고 배포합니다.

#follow #선팔 #맞팔 #보라매공원 #랙돌 #러시안블루 #코숏 #길고양이 #캣맘 #캣대디 #반려묘 #반려동물 #캣스타그램 #임시보호 #임보 #입양 #cat

#반려동물은사랑입니다
#사지말고입양하세요
#나쁜고양이는없다
#반려동물관리사 의
#애견용품 #수제간식
#고양이용품
#압구정역 #신사동 #가로수길
#힐그레이시
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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 ...
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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 12:40부산 현대 9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b) 9월 9일 고양 스타필드 4시 9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b) 9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b) 9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b) 9월 19일 건대 롯데 오전 11시 9월 29일 4:10 울산 현대동구 ... 8월 16일 오전 11시 현대 미아점
8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b)
8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b)
8월 19일 12:40부산 현대

9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b)
9월 9일 고양 스타필드 4시
9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b)
9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b)
9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b)
9월 19일 건대 롯데 오전 11시
9월 29일 4:10 울산 현대동구
울산 현대 여긴 시간 확인 해서 올릴께요!
두곳에서 한타임씩 진행해요 ^^ 9월 30일 광주 신세계 11:00,(a) 12:00(b)

10월 3일 대구 현대 11:00 1:00
10월 6일 명동 신세계 4:30 ,5:40
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10월 27일 센텀 3시 (a),4:20(b)

10월 28일 김해 1시 (a )2:30(b)
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, (A) 기초 호흡 (b)호흡근 사용방법 코칭 ,정확한 촉지법 1:1 코칭 A <몸과마음이 예뻐지는 호흡 기초>
기초 수업은 각지점 매 수업마다 조금씩 집중하는 이미지 호흡 트레이닝 방식이 다르게 진행 됩니다 ^^ 질문이 있으신 분은 마지막 수업 끝난후질문 타임 가능하셔요 ^^ B 수업은 a수업 연속 강의 입니다!
기초 호흡을 더 잘할수있는 호흡근 사용방법 꿈기급 교정운동의 기본을 배워요 ^^
한번에 들으셔도 좋아요! ^^ B운동은 척추디스크 환자들도 할수있는 운동으로 체형 교정 체형 관리에 정말 좋은 운동들이랍니다.
저는 사고로 척추디스크 하나가 파열 되고 두개가 눌려져있어 걷지도 못할만큼 심한 상태였는데
지금은 의사선생님들도 놀랄만큼 빨리 회복이 되었어요.
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통증을 없애는데엔 호흡이 정말 많이 도움이 되었구 이 운동들로  척추및 코어 강화하는데  무척 도움이 되었답니다
아팠음에도 제 허리는 더 쏙 들어가구 다리탄력도 더 좋아졌어요! .
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<유챌 호흡>
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아기때의 호흡으로 머리는 쉬고 온몸이 움직이는.
몸의 세포 하나하나가 깨어나는 호흡입니다.
마사지,도수치료, 근막이완등등은 타인이 나에게 바깥에서 안쪽으로 이완시켜주는 방법이지만
호흡은 내 스스로 내 안에서 부터 이완하는 방법으로
몸과 마음의 편한함을 느끼실수있게 될거에요. "몸의 통증은 산소 결핍에서 부터 시작됩니다."
"우리몸의 에너지는 산소가 있어야 만들어집니다."
뽀빠이처럼 먹어서 짠 하고 에너지로 전환되는것이 아니에요.!
산소 결핍은 즉 에너지를 만들어 내지 못하는 상태이고
그렇게 되니 조금만 먹어도 살이찌고 먹지 않음에도 살이 빠지지 않고
몸의 흐름이 좋아지지 않으니 몸이 붓고 살찌고 조금만 움직여두
 기력이 딸리고 힘든 상태가되는것.
긍정적이고 싶어도 지금 살 에너지 조차 없으니 그런 생각초자 하기 힘들게 되는 악순환이 반복되게 되지요 .. ,
가장 근본적인 것의 개선으로 삶의 활력을 되찾으실수있을거에요^^
그저 어깨 통증좀 좋아지려고,잠좀 잘자 보려구,
이게 뭔가 의심스러워 해보고, 생리통좀 줄여보고자 호흡을 배우셨다 
얼굴도 젋어지시구  작아지구 예뻐지구 몸라인도 예뻐지구  삶자체가 활력있어 지셨다는 분들로 매일 매일 즐거워요!^^
이런 후기들은 매일 꿈기습 방송에서 늘 올라오고 있어요 !^^
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예뻐지고 젊어지고 건강해지구 날씬해지는.
이미 많은 분들의 후기가 가득한 좋아질수밖에 없는 가장 근본적인 것들의 개선 방법을 알려드려요 ^^
"좋아지는건 일도 아니에요!"를 느껴 보셔요 ^^ 세시간의 입분반 수업들중 일부를 함께하시는거라
각 아카데미 홈페이지에서 신청하시면 되셔요 ^^ ✔신세계 신청 방법

홈페이지: 신세계 백화점>컬쳐&아트>아카데미>강좌검색>접수

모바일: App신세계 백화점>아카데미>강좌검색>접수

방문/모바일/홈페이지 접수 가능
(강좌는 선착순 마감 될 수 있습니다.) 강좌 검색에
강좌명에 유챌 이라고 검색하시면 됩니다 ^^
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✔롯데백화점 신청방법 
모바일 인터넷 m. culture.lotteshopping.com
인터넷 culture.lotteshopping.com
접수방법:방문/온라인/모바일
온라인접수시
https://www.ehyundai.com/mobile/main.do
모바일접수시 ✔현대백화점 신청방법
APP실행>로그인>문화센터>지점>선택(디큐브)>강사명:고유라 또는 강의명:유챌호홉>수강신청

접수문의:02-2633-4560
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<span class="emoji emoji2665"></span>우리 매력쟁이 튼튼니 분양합니다<span class="emoji emoji2665"></span> 우리 매력쟁이 튼튼니를 분양합니다~ 튼튼이는 뒤로 동그랗게 말린귀가 매력적인 아메리칸컬입니다 아메리칸컬은 사람을 포함한 모든 동물에게 우호적이며 ...
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우리 매력쟁이 튼튼니 분양합니다 우리 매력쟁이 튼튼니를 분양합니다~ 튼튼이는 뒤로 동그랗게 말린귀가 매력적인 아메리칸컬입니다 아메리칸컬은 사람을 포함한 모든 동물에게 우호적이며 온순한 성격과 개냥이라 할정도로 넘친는 애교가 특징입니다^^ 그런 특성탓에 강아지와 같이 키우는것에도 문제없습니다^^사이좋게 잘놀죠 : ) 2달된 남아구요 건강검진도 했구요 1차 접종까지 한 상태로 매우 건강합니다^^ 엄마 까뮤를 닮아 밝은회색에 짙은 회색 호랑이무늬태비구요. 명랑하며 애교넘치는 매력이 있습니다^^ 작은악동 튼튼이는 애교도 많지만 카리스마 ... ♥우리 매력쟁이 튼튼니 분양합니다♥

우리 매력쟁이 튼튼니를 분양합니다~
튼튼이는 뒤로 동그랗게 말린귀가 매력적인 아메리칸컬입니다 아메리칸컬은 사람을 포함한 모든 동물에게 우호적이며 온순한 성격과 개냥이라 할정도로 넘친는 애교가 특징입니다^^ 그런 특성탓에 강아지와 같이 키우는것에도 문제없습니다^^사이좋게 잘놀죠 : )
2달된 남아구요 건강검진도 했구요 1차 접종까지 한 상태로 매우 건강합니다^^ 엄마 까뮤를 닮아 밝은회색에 짙은 회색 호랑이무늬태비구요. 명랑하며 애교넘치는 매력이 있습니다^^ 작은악동 튼튼이는 애교도 많지만 카리스마 있는 아가로 엄마 까뮤의 아빠 레오를 꼭빼닮았지요.
사료는 로얄케닌 베이비켓을 정량 먹이고 있구요 모래는 펠리터플레쉬를 쓰고있습니다^^ 튼튼이 역시 너무너무 이뻐해서 제가 계속 키우려고 접종까지 했는데... 우리 까뮤가...또.. 임신을 하는바람에 분양결정을 하게되었습니다ㅠ흑...
재미삼아 또는 단순관심으로 분양하시겠다 생각하시면 절대 거절입니다. 끝까지 책임지고 사랑으로 키워주실 훌륭한 예비냥집사님께 분양 보내드리고자 합니다. 분양 비용및 분양방법. 방문. 등등 궁금하신 부분이 있으시면 카톡주시면 답변드리겠습니다^^ 카톡 아이디 : pointzerokm #캣스타그램 #팻스타그램 #cat #catlover #아메리칸컬 #catstargram #americancurl #냥스타 #냥스타그램 #일상 #오늘 #고양이분양 #냥이분양 #분양 #캣분양 #새끼고양이 #새끼냥이 #아기고양이 #집사
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마지막 검진이 될줄 알았던 진료가(마지막이길 바랬던..ㅋㅋ 넘나 버쳐ㅠㅠ) 울 제라는 아직 방뺄 생각이 없는 관계로 일주일 더 빡시게 운동 하고 준비하는걸로 마무리^^ 처음으로 엄마랑 어머님도 ...
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마지막 검진이 될줄 알았던 진료가(마지막이길 바랬던..ㅋㅋ 넘나 버쳐ㅠㅠ) 울 제라는 아직 방뺄 생각이 없는 관계로 일주일 더 빡시게 운동 하고 준비하는걸로 마무리^^ 처음으로 엄마랑 어머님도 같이 병원에 가서 그런지 얼굴 하나 안가리고 고스란히 보여주는 제라:-) 제라야 너 친구들은 이미 다 나와서 놀고있단다.. 제라 맞이할 준비! 혼인신고로 엄마 아빠가 정말 부부가 되었징ㅋㅋ 늘 먹는 저녁은 언제 또 먹을 수 있을지 모른다며 마지막 만찬이라 말하며 맛있게 먹고~! 늘 만나는 언니 오빠랑은 마지막 만나는 거라며 실상 매일 매일 만나고 있단다.. 간만에 ... 마지막 검진이 될줄 알았던 진료가(마지막이길 바랬던..ㅋㅋ 넘나 버쳐ㅠㅠ) 울 제라는 아직 방뺄 생각이 없는 관계로 일주일 더 빡시게 운동 하고 준비하는걸로 마무리^^ 처음으로 엄마랑 어머님도 같이 병원에 가서 그런지 얼굴 하나 안가리고 고스란히 보여주는 제라:-)
제라야 너 친구들은 이미 다 나와서 놀고있단다.. 제라 맞이할 준비! 혼인신고로 엄마 아빠가 정말 부부가 되었징ㅋㅋ
늘 먹는 저녁은 언제 또 먹을 수 있을지 모른다며 마지막 만찬이라 말하며 맛있게 먹고~!
늘 만나는 언니 오빠랑은 마지막 만나는 거라며 실상 매일 매일 만나고 있단다..👍
간만에 아빠랑 드라이브겸 대정에도 다녀오고
쇼핑도 하고 야시장도 가고!
아빠랑 육아방법에 대해 많은 얘기도 했단다^^
이번 주말은 뭔가 뜻깊은 주말이었넹❤️
운동 걸레질 청소 많이하는 한주가 될게..ㅋㅋㅋ
#38주임산부 #제라맘 #초음파사진 #3.5kg #충분하단다제라야 #주말지낸이야기 #주저리주저리 #드라이브 #간만에데이트 #넘나좋은것❤️ #행복터짐 #혼인신고 #부부가된날 #커플데이트 #동문시장야시장 #오래오래만나요우리
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. . #메르시바디해부학단과반 . 🗣 평소에 두통이 심해요~ . 만성적인 편두통으로 고생하시는 분들이라면 이 글을 주목해서 봐주세용^^ . . 병원에서 검사를 받아봐도 ...
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. . #메르시바디해부학단과반 . 🗣 평소에 두통이 심해요~ . 만성적인 편두통으로 고생하시는 분들이라면 이 글을 주목해서 봐주세용^^ . . 병원에서 검사를 받아봐도 뚜렷한 병명이 안나오고, 스스로도 스트레스겠거니 하면서 진통제로 의지하셨다면, 더더욱 도움이 되실 수 있는 소식일거에용~ . 두통에는 많은 문제점과 원인들이 있을거에요~ 그 원인들 중, 근육적인 측면에서는 두통을 유발하는 근육의 긴장을 의심해 볼 수 있습니다. . . 보통 두통이 있으신분들에게 가장 많이 나타나는 근육의 긴장은 흉쇄유돌근과 승모근이 있어요. ... .
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#메르시바디해부학단과반
. 🗣 평소에 두통이 심해요~
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만성적인 편두통으로 고생하시는 분들이라면 이 글을 주목해서 봐주세용^^
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병원에서 검사를 받아봐도 뚜렷한 병명이 안나오고, 스스로도 스트레스겠거니 하면서 진통제로 의지하셨다면, 더더욱 도움이 되실 수 있는 소식일거에용~
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두통에는 많은 문제점과 원인들이 있을거에요~ 그 원인들 중, 근육적인 측면에서는 두통을 유발하는 근육의 긴장을 의심해 볼 수 있습니다.
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보통 두통이 있으신분들에게 가장 많이 나타나는 근육의 긴장은 흉쇄유돌근과 승모근이 있어요. 이 근육이 긴장되면 연관통으로 두통을 유발하기도 합니다. . .

승모근은 후두골에, 흉쇄유돌근은 유양돌기에 부착되어 있는데 다시말해, 두 근육 모두 두개골쪽에 근육이 부착되어 있다는거지요~ 그래서 이 근육들이 긴장되면 편두통처럼 머리가 지끈거리는 증상이 연관통으로 일어날 수 있어요
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실제로 저희 회원님들 중에 목과 어깨 통증때문에 레슨받으러 오시는 분들이 많으신대요~ 목 주변 근육들의 긴장들도 같이 발견되지만, 이 승모근과 흉쇄유돌근은 정말 많은 분들이 긴장되서 근육의 유착현상과 근길이의 불균형이 체크되어져요
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그리고, 이 근육들을 근막이완술로 풀어주고 스트레칭 해주는 몇번의 테크닉 이후로도 통증이 훨씬 줄어들고, 숨어있던 목라인과 어깨라인을 되찾는 분들이 많으시지요
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거북목(자라목)이 있으신 분들은, 목을 앞으로 쭉 내미는 자세를 취하게 됨으로써, 목 뒤쪽 근육은 단축되고 목 앞쪽 근육은 늘어나서 약해지기 쉬운데요~ . .

승모근은 목 뒤쪽에 있는 근육이고, 흉쇄유돌근은 목 앞쪽에 있는 근육이라서 잠깐 헷갈리시는 분들도 있으실거에요~ 흉쇄유돌근은 그럼 늘어나야 하는거 아닌가? 하면서요~ .
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하지만 근육이 부착된 위치가 흉골에서 쇄골을 지나 유양돌기까지 이어지는 이 흉쇄유돌근은 그 근길이를 잘 살펴보면 목 앞쪽에 위치해 있지만 유일하게 거북목일때 단축되는 증상을 보여요
.

흉쇄유돌근의 액션은 목의 굴곡을 이끌어 내기 때문에, 혹시 고개를 뒤로 젖히셨을때 콧등이 천장을 바라보지 않고, 두통이 있으시다면 흉쇄유돌근의 케어를 꼭 해보시기 바래요^^
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근길이의 불균형이 발견되었는데도 불구하고, 선케어 없는 운동은 오히려 유착점들을 더 타잇하게 만들 수 있어요
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꼭 전문가에게 케어를 받으시거나, 케어법을 배우셔서 활용하시기 바래요^^
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메르시바디 해부학 단과반에서는 이러한 근육들의 부착점과 액션 뿐만 아니라 트리거포인트지점과 케어하는 방법 들을 실습을 통해 실제 활용하실 수 있는 수준으로 교육을 진행합니다~
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일방적인 교육으로 무용지물 되지 않도록, 배워가셔서 써먹으실수 있게 알려드리니 도움 많이 되실거에요^^ .
승모근의 경우 부산은 8/26일, 서울은 9월 2일에 단과반체험 클래스 형태로 맛보기 수업도 가능하세요~
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자세한 사항은 사이트를 통해 일정 확인 및 등록 가능하시답니당^^
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www.mercibodylab.com
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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- 어느덧 <책발전소.위례>가 문을 연지 한 달이 지났네요. . 프리오픈 기간 바리스타들은 주방 손발을 맞추고, 서비스 매뉴얼을 만들고, 올해 시즌 별 메뉴를 실험 중입니다. 큐레이터들은 ...
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- 어느덧 <책발전소.위례>가 문을 연지 한 달이 지났네요. . 프리오픈 기간 바리스타들은 주방 손발을 맞추고, 서비스 매뉴얼을 만들고, 올해 시즌 별 메뉴를 실험 중입니다. 큐레이터들은 서가 관리와 도서 입/출고 방식을 개선했으며, 네 번의 북스테이지를 통해 동네 서점이자 문화 공간의 필요성과 가능성을 확인했습니다. 그 밖에 모두 함께 중대형 매장에서 필요한 점들을 확인하고 앞으로 목표들을 정했습니다. . 현재는 책발전소 마켓과 아동서가 스토리타임 등 추가 오픈을 위해, 관련 공사가 진행중입니다. 매장 공사 뿐 아니라, 온라인과 오프라인에서 ... -
어느덧 <책발전소.위례>가 문을 연지 한 달이 지났네요.
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프리오픈 기간 바리스타들은 주방 손발을 맞추고, 서비스 매뉴얼을 만들고, 올해 시즌 별 메뉴를 실험 중입니다.
큐레이터들은 서가 관리와 도서 입/출고 방식을 개선했으며, 네 번의 북스테이지를 통해 동네 서점이자 문화 공간의 필요성과 가능성을 확인했습니다.
그 밖에 모두 함께 중대형 매장에서 필요한 점들을 확인하고 앞으로 목표들을 정했습니다.
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현재는 책발전소 마켓과 아동서가 스토리타임 등 추가 오픈을 위해, 관련 공사가 진행중입니다.
매장 공사 뿐 아니라, 온라인과 오프라인에서 모두, 곧 더 나은 서비스를 제공할 수 있을 것 같습니다.
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이번 달 부터, 매주 위례점에서 사랑받는 도서들도 발표할 예정이에요. 저와 남편 책이 계속 순위에 오르면 다른 책이 빛날 기회를 잃게 되니, 위례점에서도 <진작할 걸 그랬어>, <당신과 함께라면 말이야>는 졸업합니다.
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지역의 특성상 신혼 부부와 유아, 어린이 고객들이 많은 동네 서점의 특색을 살리기 위해, 아동 서가 순위는 별도로 발표합니다.
흔히 어린이가 많은 동네에서 동네 서점이 버티기가 힘들지만, (주 고객층이 달라서요) 이렇게 책 읽는 아이들이 많기에 오히려 더 잘 할 수 있는 일을 더 찾아보려 합니다.
프리오픈 기간 위례를 찾아주신 분들께 감사합니다!
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#책발전소위례 @bookplant_wirye
책발전소.위례 프리오픈 BEST10 (07.27~09.02)
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1. 진작할 걸 그랬어
2. 당신과 함께라면 말이야
3. 열두 발자국
4. 잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다
5. 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어
6. 개인주의자 선언
7. 나는 유튜브 크리에이터를 꿈꾼다
8. 어디서 살 것인가
9 내게 무해한 사람
10 검사내전
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11. 하마터면 열심히 살 뻔했다
12. 젊은 작가 상 수상작품집 동네 서점 베스트 컬렉션
13. 어떻게 살 것인가
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빠라밤!
드! 디! 어! 책발전소.위례의
첫 베스트 10(+유망주3)이 공개되었습니다!
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김사장님과 오알바님의 책이 나란히 1,2등을 차지하셨네요🎈두 분의 책은 다음 발표부터는 빠질 예정입니다(조기졸업)
순위에 새롭게 진입할 책이 기대되네요!
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토크-스테이지가 열렸던
정재승 작가님의 <열두 발자국>,
윤대현 작가님의 <잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다>,
도티 작가님의 <나는 유튜브 크리에이터를 꿈꾼다>도 많은 사랑을 받았네요!
멋진 강연으로 책발전소.위례를 빛내주신 세 작가님, 진심으로 축하드립니다❣
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다음 주에 새로운 모습, 책으로 다시 만나요☺ 뿅!

#믿고_읽는
#책발전소위례best10
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미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다 _ 그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 ...
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미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다 _ 그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 것을 제안했다. _ 벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin, 1706~1790. 미국의 정치가 및 과학자) _ “영국과의 전쟁이 시작되었을 때, 다시 말해서 우리가 위험을 느꼈을 때 우리는 하나님의 도우심을 얻기 위해 이 방에서 날마다 기도했습니다. 하나님께서는 우리의 기도를 들으시고 은혜를 베풀어 응답하셨습니다. _ 기도의 씨름에 동참한 ... 미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다
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그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 것을 제안했다.
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벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin, 1706~1790. 미국의 정치가 및 과학자)
_ “영국과의 전쟁이 시작되었을 때,
다시 말해서 우리가 위험을 느꼈을 때 우리는 하나님의 도우심을 얻기 위해 이 방에서 날마다 기도했습니다. 하나님께서는 우리의 기도를 들으시고 은혜를 베풀어 응답하셨습니다.
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기도의 씨름에 동참한 우리 모두는 주님이 우리를 도와주신 많은 경우들을 보아왔습니다.
나이를 먹어갈수록 나는 하나님께서 사람들의 일에 관여하신다는 증거를 더욱 많이 보게 됩니다.

하나님의 허락 없이는 참새 한 마리도 땅에 떨어지지 않는데, 그분의 도움 없이 어떻게 이 큰 나라가 일어설 수 있겠습니까?
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여러분! 성경을 통해 우리는 여호와께서 집을 세우지 아니하시면 세우는 자의 수고가 헛되다는 것을 잘 알고 있습니다. 나는 이 진리를 굳게 믿습니다.
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확신하건대, 주님의 도우심이 없으면 우리의 이 정치적 건축은 실패할 것입니다.
바벨탑을 쌓았던 자들이 실패했듯이 말입니다.
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주님의 도우심을 얻지 못하면 우리는 우리의 작고 부분적이고 부차적인 이해관계들 때문에 분열될 것이고, 우리의 계획들은 혼란에 빠질 것이며, 우리는 미래의 수많은 세대들에게 비난거리와 웃음거리가 될 것입니다.
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그러므로 이제 나는 앞으로 이 모임에서 하늘의 도움과 지혜를 얻기 위해 매일 아침 논의를 시작하기에 앞서 목회자 한 명이나 그 이상을 초빙하여 기도회를 열 것을 정중히 제안합니다.
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하나님의 참된 일꾼들의 뚜렷한 특징 하나가 있는데, 그것은 그들이 기도의 사람들이었다는 것이다.
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하나님께로 나아가는 길은 기도였다.
그들은 때때로 기도한 것이 아니었다

정기적으로 기도했지만, 조금씩 기도하지 않았다.
그들은 기도가 완전히 체질화될 때까지 항상, 많이 기도했다.
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그들은 기도 때문에 그들의 삶이 변하고 다른 사람의 삶이 바뀔 때까지 기도했다. 그들은 기도 때문에 교회의 역사와 시대의 흐름이 달라질 정도까지 기도했다.
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사역자가 기도를 소중한 것으로 여겨 기도에 힘쓴다면, 기도가 그의 사역을 책임져줄 것이다.
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가벼운 기도가 가벼운 설교를 낳는다.
기도는 설교를 강하게 만든다

기도는 설교에 기름부음을 준다.
기도하는 사역자의 설교는 청중의 마음에 화살처럼 꽂힌다.
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또한 사람들에게 크게 영적 유익을 준 사역들을 조사해보면, 그 뒤에는 반드시 힘써 기도한 사람들이 있다.
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바울은 자기가 밤낮으로 간구했다고 말했는데, 이 말은 그가 기도에 얼마나 몰두했는지를 함축적으로 잘 말해주고 있다.
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예수님 역시 자기부인自己否認을 통해
잠을 줄이고 기도하셨다.
새벽 오히려 미명에 예수께서 일어나 나가 한적한 곳으로 가사 거기서 기도하시더니 - 막 1:35
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기도는 구석에 처박아두어도 좋은 하찮은 일이 아니다.
사업이나 기타 잡다한 일거리를 처리하다가 남는 부스러기 시간에 조금씩 해도 좋은 일이 아니다
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우리는 제일 좋은 시간을 기도에 바쳐야 한다. 우리의 시간과 힘에서 제일 좋은 부분을 기도에 써야 한다.
그러므로 연구나 활동에 전력투구를 한 후 기도의 골방으로 가서는 안 된다. 오히려 기도의 골방에 먼저 간 후 연구나 활동에 들어가야 한다.

골방의 기도는 연구와 활동에
활력을 더하고 더 큰 열매를 맺게 할 것이다.

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책 <기도하지 않으면 죽는다 _E.M.바운즈> 중에서

이르시되 아버지여 만일 아버지의 뜻이거든 이 잔을 내게서 옮기시옵소서
그러나 내 원대로 마시옵고 아버지의 원대로 되기를 원하나이다 하시니

기도 후에 일어나 제자들에게 가서
슬픔으로 인하여 잠든 것을 보시고 이르시되 어찌하여 자느냐 시험에 들지 않게 일어나 기도하라 하시니라
- 누가복음 22: 42,45,46
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너는 내게 부르짖으라
내가 네게 응답하겠고
네가 알지 못하는 크고 은밀한 일을 네게 보이리라
- 예레미야 33:3

#하나님께_나를드릴때
#하나님께서_나의주인님이되시고
#참으로_자유해진다

#내뜻아닌_주님뜻대로되길_계속기도
#아니면_어떻게_해결하겠습니까_유기성

#토요일엔_유튜브_갓피플낭독회♡
#갓피플 #기도하지않으면죽는다
_ 🎧 책무료듣기 : 유튜브 갓피플낭독회에서 _기도하지않으면죽는다_검색해보세요
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 #Repost @pmo_babymeal with @get_repost ・・・ - <span class="emoji emoji2b50"></span>️퀴즈<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 풀무원 이유식 베이비밀은 OOO이다! 빈칸에 들어가 말은 무엇일까요? ...
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#Repost @pmo_babymeal with @get_repost ・・・ - ️퀴즈️ 풀무원 이유식 베이비밀은 OOO이다! 빈칸에 들어가 말은 무엇일까요? 🤭 . . 1) 바른먹거리 - 이유식 2) 바른먹거리 - 이유심 . . 정답을 맞추신 30분께는 배달 이유식 1주일 체험권을 드립니다️ . . 공장 출고부터 가맹점 도착까지, 안전한 냉장 온도 5 °C를 원격 온도 제어 시스템으로 유지하고 전국 가맹점에서는 1200명의 홈스텝이 안전하게 이유식을 매일 새벽 12-7사이에 집앞까지 배달해요😀 - ️ ... #Repost @pmo_babymeal with @get_repost
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⭐️퀴즈⭐️
풀무원 이유식 베이비밀은 OOO이다!
빈칸에 들어가 말은 무엇일까요? 🤭
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1) 바른먹거리 - 이유식
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정답을 맞추신 30분께는 배달 이유식 1주일 체험권을 드립니다❤️
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여러분 안녕, 보고싶은 사람들이 너무 많다. 일일이 내 신세 호소하기 미안하기도 하고 어렵기도 해서,, 나는 세컨비자를 따기 위해 서호주 남쪽 끝 알바니 근처에 있는 딸기농장에 있답니다. ...
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여러분 안녕, 보고싶은 사람들이 너무 많다. 일일이 내 신세 호소하기 미안하기도 하고 어렵기도 해서,, 나는 세컨비자를 따기 위해 서호주 남쪽 끝 알바니 근처에 있는 딸기농장에 있답니다. 처음 이틀은 (물론 지금도) 케인이 미친듯이 보고싶어 눈이 붓도록 울기만 했고 혼자 이 멀리까지 온 사실이 공허했고 남은 일수들이 까마득하게 느껴졌으며 가장 가까운 읍내를 나가려면 차로 사십분을 달려야만 하며 심지어 그곳에 있는 마트는 일주일치 방세보다 비싸고 이 농장은 능력제라 내가 끝낸 트레이만큼 돈을 받는데 트레이당 1달러 정도. 나는 처음이라 다른 사람들의 반의 반의 반도 ... 여러분 안녕, 보고싶은 사람들이 너무 많다.
일일이 내 신세 호소하기 미안하기도 하고 어렵기도 해서,,
나는 세컨비자를 따기 위해 서호주 남쪽 끝 알바니 근처에 있는 딸기농장에 있답니다. 처음 이틀은 (물론 지금도) 케인이 미친듯이 보고싶어 눈이 붓도록 울기만 했고 혼자 이 멀리까지 온 사실이 공허했고 남은 일수들이 까마득하게 느껴졌으며 가장 가까운 읍내를 나가려면 차로 사십분을 달려야만 하며 심지어 그곳에 있는 마트는 일주일치 방세보다 비싸고 이 농장은 능력제라 내가 끝낸 트레이만큼 돈을 받는데 트레이당 1달러 정도. 나는 처음이라 다른 사람들의 반의 반의 반도 못 따라가는 중이다. 허리가 채 낫지도 않은 상태에서 일을 시작하다보니 이 허리통증이 나중의 고질병이 될까 조금 많이 걱정이 되고,, 내 방에선 핸드폰이 자꾸만 no service라며 먹통이 됩니다유. 그래서 연락하기도 힘들고,, 아침 여섯시가 조금 넘어서면 저어어기 옆에 있는 딸기밭으로 걸어가 쉼없이 딸기를 따유. 나도 모르게 콧물이 한바가지가 흐를 정도의 노동이랄까. 인당 오십마리 정도의 파리가 들러붙고,, 그 넓다란 딸기밭을 세네시간에 걸쳐 끝내면 다시 걸어돌아와 십분 십오분 정도 쉬는 시간을 갖고 (그 동안 허겁지겁 시리얼을 먹는다) 옆에 있는 공장으로 들어가 기계처럼 팩킹을 시작하쥬. 다들 이미 귀신이라 현재 초짜인 내 트레이 갯수의 다여섯배는 하더이다. 그렇게 또 세네시간을 공장에 서 있다보면 하루 일과는 빠르면 한시, 보통 두시에는 마무리가 된다. 씻고, 점심을 우르르 해먹고. 할 건 없다. 전혀 없다. 옆에 양떼가 좀 있는데 울타리가 있어 멀리서밖에 구경을 못 하고 일단 집착쩌는 파리들 때문에 잠시도 평안할 수 없다. 아, 이 귀여운 고양이를 보면 기분이 좋아진다. 쪼꼬매가지고 아주아주 잠시동안 모든 어려움과 힘겨움을 잊게 해주는 녀석. 내가 밖에서 케인과 전화할 때면 꼭 다가와서 몸을 부비댄다. 음,, 그냥 엉망진창으로 살고 있다. 손도 망가지고 몸도 망가지고 무기력하고 재미도 없고 할 것 없고. 익숙해져야 할텐데 싶으면서도 익숙해지고 싶지 않고 그러나 그래도 굉장히 조금씩 무뎌지고 있는 나를 발견.
아, 내년에는 한국에 갈 건데 그리고 어쩔 수 없이 복학도 할 건데 (20학번 안녕~ㅎ) 케인도 같이 한국에 갈 거고 학교도 (또.. 대학 이미 두 개를 졸업했건만) 다니며 한국어 공부하겠다고 했다. 히히.. 그래서 어느 대학교가 좋을지 알아보는 중이다. 나 우리학교 '애'하고 '증'하지만 뭔가 다른 학교를 다니게 해주고 싶은 맘에,, 영국남자에 대해 얘기한 적 있다보니 고려대 한국어수업을 검색하고 있는 케인,,
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오늘의 #도시락 #간식 어제 광란의 전체 회식을 끝내고 <span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 고기를 엄청 많이 먹은거 같아요 <span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f448"></span> 목살이 넘넘 맛있었어요 <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 아침에 정신없이 도시락 챙기고 #닭가슴 편의점에서 급하게 ...
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오늘의 #도시락 #간식 어제 광란의 전체 회식을 끝내고 고기를 엄청 많이 먹은거 같아요 목살이 넘넘 맛있었어요 🏻 아침에 정신없이 도시락 챙기고 #닭가슴 편의점에서 급하게 공수 했어요 요즘 편의점 없는게 없는 진짜 만능인데 역시 가격 너무 사악해 130g 에 3300원 넘넘 부담스럽네요 오후에 배고픈건 아닌데 뭔가 씹고 싶어서 간식통 여니 힝 다먹어서 근처 시장에 혹시 파나 싶어서 다녀왔는데 역시 있었는데 가격 또...사악해... 작은통에 담긴 검은콩이 3000원... 국산이라서 비싸다고 말씀하셨지만..그래도...국산이라 ... 오늘의 #도시락 #간식
어제 광란의 전체 회식을 끝내고 😭😭 고기를 엄청 많이 먹은거 같아요 👉😆👈 목살이 넘넘 맛있었어요 👍🏻 아침에 정신없이 도시락 챙기고
#닭가슴 편의점에서 급하게 공수 했어요 요즘 편의점 없는게 없는 진짜 만능인데 역시 가격 너무 사악해 😭
130g 에 3300원 넘넘 부담스럽네요
오후에 배고픈건 아닌데 뭔가 씹고 싶어서
간식통 여니 힝 다먹어서 근처 시장에 혹시 파나 싶어서 다녀왔는데
역시 있었는데 가격 또...사악해...
작은통에 담긴 검은콩이 3000원...😭 국산이라서 비싸다고 말씀하셨지만..그래도...국산이라
그런지 맛은 더 좋은거 같긴해요... 율무 볶은거 한묶음에 5000원!
먹어 본적이 없어서 한방 구입했는데 생각보다 달달 고소 💕
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- Yoga fire<span class="emoji emoji1f525"></span>The real head stand😎 3년만에 다시 찾은 양양 바다에서 애낳고 처음해보는 진짜 머리서기<span class="emoji emoji1f64a"></span> . 블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔 ...
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- Yoga fireThe real head stand😎 3년만에 다시 찾은 양양 바다에서 애낳고 처음해보는 진짜 머리서기 . 블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔 또 해요❣ 신청방법은 아래️ . 3년만에 서핑을 하러 갔는데 세상에 제가 그동안 운동을 얼마나 안한건지 알겠더라구요 온 몸이 굳어서 팔돌리기도 잘 안되지 허리도 안세워지고 다리도 흔들흔들ㅋㅋ . 왜 군살들이 안빠졌는지 바로 이해됨 평소 전혀 움직임이 없더라구요 그 부위들에🤣 . 그럼에도 불구하고 이런몸으로 이 체력으로 이렇게 버티고 있는게 ... -
Yoga fire🔥The real head stand😎
3년만에 다시 찾은 양양 바다에서
애낳고 처음해보는 진짜 머리서기🙊
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블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔 또 해요❣
신청방법은 아래⬇️⬇️⬇️
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3년만에 서핑을 하러 갔는데 세상에
제가 그동안 운동을 얼마나 안한건지 알겠더라구요
온 몸이 굳어서 팔돌리기도 잘 안되지
허리도 안세워지고 다리도 흔들흔들ㅋㅋ
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왜 군살들이 안빠졌는지 바로 이해됨
평소 전혀 움직임이 없더라구요 그 부위들에🤣
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그럼에도 불구하고 이런몸으로 이 체력으로
이렇게 버티고 있는게 정말 마카덕분이구나
다시 또 혼자 감탄하고 놀랐다는요ㅎㅎ
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요즘엔 어딜가나 블랙마카 얘기를 꼭 들어요
다른 제품 드셨다가 아무 효과못보고
결국 에소코 정가로 구매해서 먹어보니
바로 알겠다며
또 공구 놓쳐서 어쩔수없이 비싸게 샀다
공구만 기다리시는분들 은근 많고
후기는 매일 받는데도 매번 감동😭
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💡이번달부터 맨파워부스터 가격변동있습니다
더욱 합리적인 가격으로 만나보세요!
(블로그에서 상세한 내용 확인 가능합니다)
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오늘 벌써 6차 공구네요
다른 모든 오슈마켓 제품들처럼
10차도 또 20차 30차 쭉쭉 꾸준히 진행할게요!
저희 가족도 이제 마카 없으면 안되거든요😝
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도대체 마카가 뭔데?
✔나사 선정 우주식품, 유기농 식물로
✔합성화학 성분이 1도 없는
✔아르기닌을 비롯한 필수아미노산과
✔31가지 미네랄, 비타민이 풍부한
✔컬러푸드, 완전식품
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후기가 말해주는 블랙마카
더 많은분들이 효과를 보셨으면 좋겠어요🙏
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💡에소코 본사 홈페이지에서도
다양한 이벤트가 진행되고 있다고 하니
네이버에서 '에소코'를 검색해보세요!
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공구는 오늘 내일 화,수 이틀간 진행됩니다
스토어팜에서 직접 카드,현금 결제 가능합니다
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✔블랙마카 일주일치 5명
✔맨파워부스터 본품 1명
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⭕본 글 좋아요+ 신청댓글 남겨주세요❣
발표는 @ohshu_market 계정에서 해요
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🔆부작용이 없는 안전한 식물 블랙마카99.9%
🔆남성, 여성, 아이, 어른 누구나 먹을수있는
🔆필수 아미노산, 천연 미네랄, 천연 비타민
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각종 영양소가 풍부해 보충제로도 손색이 없고
학습 및 기억력 향상에도 도움이 되며,
무엇보다 여러가지 영양제를 그것도 합성화학이 아닌
블랙마카 하나로 대체 할 수 있으니 이만한게 어디 있을까요?
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후기가 말해줍니다❣
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NASA선정 우주식품, 유기농 식품
페루 후닌 지역의 블랙마카(일반마카랑 달라요)
한국에서는 에소코가 ⚠️독점으로 공급받고 있어요!
인스타, 블로그등 소셜은 오직 오슈마켓뿐!
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#오슈마켓후기 #에소코 #유기농영양제 #우주식품
#블랙마카 #천연미네랄 #천연비타민 #아기영양제 #임신 #출산 #육아 #갱년기 #청소년영양제 #영양제 #모유수유 #면역 #피로회복 #고프로 #운동하는엄마 #요가 #고프로라이프 #고프로히어로6 #고프로서프트립 #서핑 #GoProKR #GoPro
#yoga #headstand #bikinilife #workout
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걱정해주셔서 감사합니다<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 저는 또 멀쩡하게 아침에 일어나고 생활중이에요 가급적이면 자극적이거나 밀가루, 커피를 줄이고 다음주에 대장 내시경 해보려 합니다 원래 변비로 평생 ...
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걱정해주셔서 감사합니다🏼 저는 또 멀쩡하게 아침에 일어나고 생활중이에요 가급적이면 자극적이거나 밀가루, 커피를 줄이고 다음주에 대장 내시경 해보려 합니다 원래 변비로 평생 살아왔는데 이상하게 왼쪽배가 통증이 너무 심해서 못일어설정도로 아픈게 심해, 요새 응급실을 자주 갔어요 응급실에서는 자궁때문일 수도 있으니 산부인과 가라고 하더군요. 그리고 대장 내시경까지! 변비로 응급실 간다는게 처음에 부끄러웠는데 이게 심하면 안되고, 변비로 인해 장이 아플 수도 있어서, 더 정확한 검사가 필요하다 해요 맨날 아프다는 피드 너무 우울하지만 걱정해주시는 ... 걱정해주셔서 감사합니다🙏🏼
저는 또 멀쩡하게 아침에 일어나고 생활중이에요
가급적이면 자극적이거나 밀가루, 커피를 줄이고
다음주에 대장 내시경 해보려 합니다
원래 변비로 평생 살아왔는데 이상하게
왼쪽배가 통증이 너무 심해서 못일어설정도로
아픈게 심해, 요새 응급실을 자주 갔어요
응급실에서는 자궁때문일 수도 있으니 산부인과 가라고 하더군요. 그리고 대장 내시경까지!
변비로 응급실 간다는게 처음에 부끄러웠는데
이게 심하면 안되고, 변비로 인해 장이 아플 수도 있어서,
더 정확한 검사가 필요하다 해요
맨날 아프다는 피드 너무 우울하지만
걱정해주시는 디엠이란 댓글 너무 감사해서 적어요
장이 건강하신 분들 정말 존경해요..
저는 위, 장, 자궁까지 약하고 예민해서
맨날 뭐만 먹으면 위가 울렁거리고 벅차는데
종합 병원이라고 애인이 그러네요ㅠㅠ
무엇보다 건강이 최고니까, 아프시면 미리미리 검사해서 예방하세요! 저는 일 끝내고 이제 나왔네요!
쳐진 기분을 힐링 해볼까 합니다
장, 위에 좋은 비타민이나 음식 레시피?를 공부 해야겠어요
이제 저는 소식을 해볼까해요. 늘 많은 양을 한번에 먹고 위가 아파하거든요. 쓸데없는 인스턴트나 기름진 음식을 피해야겠어요
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<span class="emoji emoji1f4db"></span>10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 ...
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10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) . . .여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다 보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... . . .지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 ... 📛10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! .
다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 ☎010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) .
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.💧여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다
보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... .
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.💧지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 , 민박집 주인내외가 전통방식의 막걸리를 만들고 있다는 놀랍고도 무서운 사실 ^^;; .
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.💧그리고 ...이 댁에는 사람을 좋아하는 삽살이 윙키가 주인분들과 같이 지내고 있지요 .. .
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. 💞 10 ~12분정도 이번모임에 참여 가능하오니 연락주시구요 .
. 서로 일면식이 없으신 분 들끼리 이틀을 지내셔야 되기에 너그러우며 친화력이 있는 성격이길 바래보며 이점 이해 부탁드려요 ... .
.독방이 아닌 누추한 곳에 초대하여 죄송합니다 ^^;; 일단 ... 문의 들어오는 분 들과 오실 분 들이 정해지면 방 배치를 해볼게요 ...
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. 💞이번 모임에 오실때는 각자 마실것 드실것 은 갖고 오시구요 ( 우아하게 포트럭파티 라고 하죠 ) ... 회비 × 숙박비 × .
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. 💞 이번모임은 ... 지리산갈래 , 그냥 잠만잘래 , 사진만찍을래 , 아니면 내맘대로할래 , 등 등 .... 각자 하고픈 대로 자유롭게 지내시다 가시길 바라는 즉흥적인 생각으로 만들었기에 이왕이면 .. 나 홀로 쉬러 오시길 바랍니다 !!!!!
.( 애완견 애묘 동반 × 가족 × ... 그래도 가족과 오고 싶다면 다른분들께 방해가 되지않도록 방을 따로 예약하시길 부탁드려요 미리 연락주시면 예약하는데 도움을 드릴게요 ) .
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. 💞 요새는 워낙 개성이 강하고 뚜렷한 자기주장 애착시대인지라 .. 비박을 원하시는 분 들은 ... 지리산 하늘아래 어디에든 펴고 주무실 수 있는 곳 이 많으니 마음껏 비박 을 하시길 바랍니다
혹시 .. 텐트여유가 있으면 갖고 오셔서 누군가에게 추억에 남을 비박을 하실 기회를 주시면 고맙겠습니다 ... ♥
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. 💞 10월의 지리산은 한낮을 제외하고는 아주 쌀쌀하고 춥기에 옷을 제법 준비하고 오시구요 .. 라면 1박스 는 이미 준비되었으니 다른 먹거리로 갖고 오시길 바랍니다 !!!
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. 🌼 첫모임 인지라 여러분을 만난다는 생각에 저도 무척이나 설레입니다 ..
금요일 오시기 힘이 든다면 토요일 오셔도 괜찮은데요 .. 지리산마천은 오셨던 분들은 아시겠지만 멀어도 넘 먼 곳에 있답니다 ( 오시면서 놀라실 수 있어요 ^^;; )
우리나라 지리적인 특성상 내륙으로 들어온 깊숙한 골짜기 지리산이기에 오며가며 거의 하루의 시간을 다 사용하므로 늦더라도 금요일 도착을 권해드립니다 ... 그리고 이동 거리가 멀고 초행시골길을 밤운전해서 오는 건 위험하다보니 ... 만약 카풀을 해야된다면 어느 지역에서 출발을 하는지 알려주시면 오시는 분들을 연결해 드리겠습니다 ... .
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. 🌼 버스를 타고 오시는 법 은 ... 출발지에서 마천 ( 백무동 ) 을 티켓팅한뒤 마천터미널에서 하차후 ... 버스터미널옆 택시를 타시면 됩니다 .. ( 금계 별무리민박집 에 데려다 달라고 하셔요 ) .
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. 🌼 자동차 이용시 ... 경남 함양군 마천면 금계길 53 ~10 #별무리민박 .. 으로 오시길 바래요 .
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. 🌼 여러도시에서 출발할때 소요시간 ... .
. * 동서울 ~마천까지 3:30 ~4시간 소요 (고속버스이용시 ) .
. * 부산 ~마천까지 2:30 ~3:00 시간 소요 ( 자동차 이용시 ) .
. * 대전 광주 전주 대구 ~ 마천까지 2:00 ~ 2:30 ( 자동차이용시 ) .
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. 🌸 모임이 있는 10월 첫쩨주 는 징검다리 연휴이기에 10월 9일 까지 월차나 연차를 내어 오셔도 될것 같은데요 ... 단 , 7 ~9 일까지 더 있고 싶으시면 저에게 알려주시길 바래요 ... 지리산의 가을 날 가을 밤 가을 풍경을 맘껏 누리고 가시길 적극 권해 봅니다 ... .
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. 🌸 가장 아름다운 시월의 지리산마천 에서 여러분에게 좋은 추억을 드리고 싶습니다
늘 지켜봐 주시는 여러분들 고맙습니다 ~~♥
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. #지리산마천골_별헤는밤 .
#지리산에서놀아볼까요
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. #지리산국립공원 #지리산마천골
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스물 여섯. 점점 귀가 들리지 않기 시작했다. _ 심각한 청력 상실입니다. 진행성이라는 게 거의 확실하고… 귀먹음이 예상되고… " _ 의사가 도대체 무슨 말을 하는지 이해할 ...
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스물 여섯. 점점 귀가 들리지 않기 시작했다. _ 심각한 청력 상실입니다. 진행성이라는 게 거의 확실하고… 귀먹음이 예상되고… " _ 의사가 도대체 무슨 말을 하는지 이해할 수 없었다. 병원에서도 치료할 수 없었고, 아무리 기도해도 치료되지 않았다. _ 나는 내가 엄청나게 화났다는 사실을 하나님께 보여드리려고, 무릎에 올려놓았던 성경책을 집어 들어 베란다 저쪽으로 던져버렸다. _ 검은색 큰 책이 한두 번 바닥을 구르더니 엉망이 된 채 멈추었고 찢어진 페이지들이 바람에 팔락였다 . 나는 미친 듯 화가 났고, 나를 도와주지 않은 데 대해 ... 스물 여섯.
점점 귀가 들리지 않기 시작했다.
_
심각한 청력 상실입니다.
진행성이라는 게 거의 확실하고…
귀먹음이 예상되고… "
_

의사가 도대체 무슨 말을 하는지 이해할 수 없었다.
병원에서도 치료할 수 없었고, 아무리 기도해도 치료되지 않았다.
_

나는 내가 엄청나게 화났다는 사실을 하나님께 보여드리려고, 무릎에 올려놓았던 성경책을 집어 들어 베란다 저쪽으로 던져버렸다.
_

검은색 큰 책이 한두 번 바닥을 구르더니 엉망이 된 채 멈추었고 찢어진 페이지들이 바람에 팔락였다
.
나는 미친 듯 화가 났고, 나를 도와주지 않은 데 대해 하나님에게 고통을 안겨야겠다는 욕구로 가득했다.
_

예수님은 나의 사랑을 받을 자격이 없었다.
나는 더 이상 예수님을 위해 희생하지도 않고 노력하지도 않겠다고 다짐했다
.
예수님이 나를 신경 쓰지 않으니 나도 예수님에게 관심을 끊겠다고 마음먹었다.
_

나는 자기연민의 망토로 몸을 두루 감싸고, 누구도 내 인생에 들어오지 못하게 막았다.

하지만 그런 와중에도 하나님과 함께하는 ‘경건의 시간’(quiet time)은 한 번도 빼먹지 않았다.
_

아침마다 성경을 읽는 것이 습관으로 굳어 있었다.
그렇게 정해진 분량을 고분고분 꾸준히 읽어나갔다
.
그러나 하나님께서 나의 영적인 귀에 속삭이는 말씀에는 귀 기울이지 않았다.
_

그런데 어느 아침, 우연히 야고보서 5장을 폈다.
물론 전에 읽어본 말씀이지만 이번에는 그 말씀들이 페이지 밖으로 튀어나오는 듯 느껴졌다
_

너희 중에 병든 자가 있느냐
그는 교회의 장로들을 청할 것이요 그들은 주의 이름으로 기름을 바르며 그를 위하여 기도할지니라
.

믿음의 기도는 병든 자를 구원하리니 주께서 그를 일으키시리라 혹시 죄를 범하였을지라도 사하심을 받으리라 - 약 5:14,15
_

해봐야 할까?

어쩌면 내가 올바른 방식으로 기도하지 않아서 치료받지 못했는지도 모르는 일이었다.
_

나는 장로님들에게 기도를 부탁한 행동이 마지막 시도라는 것을 알고 있었다
.
그건 차갑고 쌀쌀맞은 하나님을 설득하면서 나를 치료해달라고 간청하기 위한 마지막 시도였다

_

그리고 나는 이번에도 하나님이 치유해주지 않으면 내가 하나님을 설득해보려는 지긋지긋한 짓도 그만 끝장내고, 믿음 있는 체하는 진저리나게 싫은 짓도 그만 끝장내리라는 것도 알고 있었다.
_

장로님들이 오셔서 기도가 시작되었다. ‘하나님께서 장로님들의 기도마저 무시하시면 어쩌지?
하나님께서 이 사람들의 기도를 듣지 않으시면 어쩌지?’
_

그런데 나의 치유를 진심으로 간청하면서 정말 깊이 마음을 써주는 분들과 함께 있노라니 눈물을 참을 수 없었다.
_

나는 우아하게 울지 않았다.
터져 나오는 대로 흐느껴 울었다
.
나의 미래를 위해 울었고 나의 두려움과 잘못 때문에, 나를 망쳐놓겠다고 위협하는 불결하고 역겨운 내면 때문에 울었다.
_

그렇게 슬피 울어본 적이 없었다.
눈물로 옷을 다 적셨고, 장로님들의 기도를 들어달라고 하나님께 애원했고, 나를 위해서는 해주지 않으신 일을 장로님들을 위해서는 꼭 해달라고 매달렸다. ‘오, 하나님, 도와주세요!’ 그런데 그 순간, 뭔가가 바뀌었다.
_

나는 누구의 목소리인지 알았고 그분께서 하시는 말씀을 들었다. 딱 두 마디였다
.

딱 두 마디와 내 이름이었다.
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괜찮다! 괜찮아, 다이앤…

하나님의 음성이 반복해서 밀려왔다.

괜찮아… 괜찮아.
_

나는 하나님께서 나에게 말씀하고 계신다는 사실을 조금의 의심도 없이 알았다. 그리고 그 순간, 하나님께서 나의 청각을 치료하지 않으시리라는 점도 알았다. 하나님의 대답은 ‘No’였다.
_

그런데... 내가 예전에 결코 받아보지 못한 사랑을 받고 있다고 느꼈고 그것이 가장 큰 의미로 다가왔다.
_

나는 하나님의 음성을 들은 순간, 하나님의 사랑을 완전히 새로운 방식으로 체험했다
_

청력을 잃고 있지만 괜찮아!
그렇게 크게 외치고 싶었고 이 놀라운 깨달음의 기쁨으로 나는 두 손을 올리고 춤추고 싶었다. ‘괜찮았어!’ 나는 분명 그렇게 느꼈다. 진심이다.
.

단단히 굳은 내 마음을 녹인 그 사랑으로
온전히 따뜻해졌다.
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나는 여전히 그 작은 방에 앉아 있었다. 똑같은 플라스틱 의자에 앉아, 나를 그 거룩한 순간으로 이끌어준 똑같은 사람들에 둘러싸여 있었다
.
그러나 이제 이전과는 완전히 달랐다...!
_
책 <주님의 음성을 들으려면_다이앤 코머>
_

#주님의음성을들으려면 #다이앤코머 #갓피플
#갓피플인스타
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 ...
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! # 행운은 ... 합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! #

행운은 어떤 경로로 만나게 되는가.

#

나의 실력을 냉정하게 바라보고 받아드려라.

나는 얼떨결에 필기에 합격해서 실기 학원을 다닌 지 불과 3개월이 되었다. 다시말해 실력이 있을 리가 없다는 얘기다. 선생님의 권유로 접수하긴 했지만 아직은 좀 이르다는 생각을 지울 수가 없었다. 이번엔 경험삼아 보고 다음 시험에서 합격을 노려보자고 마음 먹었다. 그래도 험이니 준비나 해보자는 생각이 들었다. 시험 2주부터는박차를 가하기 위해 읽던 책을 빨리 읽었다. sns도 적게 보기로 굳게 마음 먹었다. 그리고는 시험 25개 품목의 제빵과정을 머리속으로 과정을 그려가며 암기했다. 그리고는 분류를 나누어 다시 암기했다. 예를들어 식빵은 식빵대로, 단팥빵, 소보루처럼 단맛이 있는 빵으로, 빵을 나누어 암기했다. 마지막으로 빵마다 오븐 조절 온도가 다른데, 같은 온도 별로 분류해서 암기했다. 시험보기 전에는 오븐 온도로 분류한 노트만 열심히 봤다. 그리고 휴일에는 한번씩 집에서 반죽을 하고 빵을 구우며 몸으로 익힌 감각을 놓지지 않으려고 했다. 실력이 부족했기에 시험전까지 성실히 준비해야 다음을 기약할 수 있으니까 할 수 있는만큼은 해놓고 싶었다.
#

최악을 대비하는 습관을 가져라.

시험장은 어떤 모습일까? 이미 시험장을 다녀온 원생들에게 자세히 물어보고 머리속으로 시험이 시작 된 순간을 그려봤다. 그리고 빵마다 시험장에 서서 제빵을 하며 놓칠 수 있는 부분들을 계속 점검했다. 그리고 최악의 상황은 무엇일까? 하고 생각해봤다. 빵은 반죽 온도가 중요한데, 실내 온도가 너무 낮거나 물온도가 내가 계산한 것과 잘 맞지 않을 때 온도를 맞추기가 힘들다. 이런 상황에서 어떻게 할 것인지 그리고 반죽의 발효상태가 좋지 않을 때의 상황에 대해 선생님께 여쭤보고 해결방법에 대해서도 계획을 세워봤다.

#

마음을 편안하게 가져라.

제빵시험 입실 시간은 오후 한시였다. 나는 평소대로 새벽에 깨서 정리한 노트를 보다가 가족과 아침을 먹고 공장으로 나와서 다시 정리한 노트를 봤다. 시간이 입실 시간이 다가올 수록 조금씩 두근거렸다. 그래도 질끈 눈을 감고 제빵 과정과 오븐 온도를 중얼중얼 암기했다. 그러다 시험장으로 향하는 버스에서는 도무지 집중할 수가 없었다. 시험장에 일찍 도착해서는 그냥 눈을 감고 호흡을 가다듬었다. 그리고 매일 새벽 공장에서 일과를 시작하기 전에 듣는 피아노 연주를 머릿속으로 플레이 시켰다. 몇 번을 반복하며 멜로디를 플레이하니...어? 두근거리던 마음이 멀쩡해졌다. 잔잔한 연주를 평소에 들어두길 잘했다고 생각했다. ('아침바람'이라는 연주인데 평안다못해 잠이 들 수도 있으니 주의할 것)

#

여기까지 읽은 분들께 죄송한 말씀을 전할 때가 되었다.행운은 어떤 경로로 만나게 되는가? 라는 질문에 대한 답을 찾지 못했기 때문이다. 사실 운의 영역은 인간이 통제할 수 있는 것이 아니다. 다만 불운을 피해갈 수 있는 방법에 대해서만 열거했다. 불운을 피하는 방법에 앞서서 가져야할 생각은, 불확실성을 인정하고 너그럽게 받아드리는 것이다. 우리는 불확실성을 싫어한다. 계획한 것들을 실행하면서 불확실성을 배제할 때가 많다. 그렇지만 불확실한 상황이 펼쳐질 수 있다는 것을 받아들이고 이것에 대비하는 자세와 마음가짐이 필요하지 않을까? 계획에 대한 믿음이 강한 상태는 고정관념으로 회귀하고,성급한 결론을 내리며, 모순되는 것을 부인하는 성향을 보임을 잊어서는 안된다.
#

나는 마지막으로 실기 연습을 할 생각으로 무슨 빵은 만들까하다가... 다음날 가족 모두가 낮동안 먹을 수 있는 '우유식빵'을 연습하기로 했다. 반죽을 조금 넉넉하게해서 다른 빵의 모양도 만들어 보았다. 이때, 어쩌면 행운의 여신이 내 어깨를 살짝 토닥이고 갔을지도 모르겠다. 다음날 실기 시험으로 '우유식빵'이 나왔기 때문이다.
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- 5차 항암이 시작됐다.종양지표수치 피검사때문에 검진 3시간전에 채혈을 마쳐달래서 6시반에 병원도착-채혈하고 엄마가 싸준 도시락을 먹었다. 미키마우스 위에 삶은계란 두개를 ...
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- 5차 항암이 시작됐다.종양지표수치 피검사때문에 검진 3시간전에 채혈을 마쳐달래서 6시반에 병원도착-채혈하고 엄마가 싸준 도시락을 먹었다. 미키마우스 위에 삶은계란 두개를 얹어준 귀여운 울엄마나는 씨리얼과 샐러드.남편은 커피와 스벅샌드위치-먹고나서도 시간이 안간다.병원은 대기가 반이다. 10시쯤 교수님은 뵈었다.2차 검진에 간에보이던 큰결절도 거의 희미해졌고 근처 점점점점 작은 결절보이던것들은 눈에 띄기 줄었다고 한다.항암효과도 수치도 아주 좋다고🏻배가 부르고 발이 부은건 복수,흉수가 차서인데 혈관으로 맞는 항암제 ... -
5차 항암이 시작됐다.종양지표수치 피검사때문에 검진 3시간전에 채혈을 마쳐달래서 6시반에 병원도착-채혈하고 엄마가 싸준 도시락을 먹었다.
미키마우스 위에 삶은계란 두개를 얹어준 귀여운 울엄마😊나는 씨리얼과 샐러드.남편은 커피와 스벅샌드위치-먹고나서도 시간이 안간다.병원은 대기가 반이다.
10시쯤 교수님은 뵈었다.2차 검진에 간에보이던 큰결절도 거의 희미해졌고 근처 점점점점 작은 결절보이던것들은 눈에 띄기 줄었다고 한다.항암효과도 수치도 아주 좋다고👍🏻배가 부르고 발이 부은건 복수,흉수가 차서인데 혈관으로 맞는 항암제 탁소텔에 부작용이라고 한다.간이 안좋아 복수가 차는게 아니니 걱정할것없고 이뇨제를 써서 물을 빼자고 하셨다. 눈물도 계속 떨어지는 것도 부작용이라며 다음주 안과처방을 내려주셨다.발이 너무 부어 걷는게 힘들고 엄지발톱이 빠지기 직전이라 앞코가 막힌 신발은 운동화도 못신겠다.그래서 양말에 샌들신거나 쪼리신고 다니고 있다.위에는 춥다고 트렌치입고..😱손발이 벗겨지고 피나고 까지는 젤로다 부작용은 어쩔수 없다 하셨다.연고 잘바르라고~입안점막세포가 허는것도 가글 열심히 하라고~시한부 판정도 받은판에 뭐 그정도는 참으라는 반응이랄까?!어흑흑흑..일주일만 미뤄주세요 했는데 씨알도 안먹혔다.대신 매일먹는 항암제 젤로다약은 용량을 조금 줄여주셨다.작은걸로 두알빠짐..ㅎㅎㅎㅎ😭그런데!!결과가 괜찮아서 오늘 5차하고 일단 6차까지만 하고 검진결과 보고 생각해봅시다!란 말씀을 주셨다.아예 항암을 하지말잔 소리인지 항암을 쉬면서 더커지진 않나 지켜보고 관리를 하잔 말인지 약한약으로 바꾸자는 말인지 아직 알수은 없지만 어쨌든 오늘내일 할때가 얼마전이였는데 좋은 소식이다.무기한이라 생각했던 항암애 일단 6차까지란 기간을 주셨으니 견딜힘이 생긴다.그래도 너무 희망과 기대를 품지는 말자.좋아질수도 나빠질수도 있다.어차피 평생 관리하며 가져가야할 나의 몫이란걸 잊지말자.
휴식기 없이 5,6차를 가야하니 이번항암은 어느때보다 힘들것같다.눈물도 많이 날거고 짜증도 많이 내겠지..엄마,남편,하율아 피해!!!!😂그래도 잘버텨내보자!!힘내자.파이팅💪🏻
#항암5차 #검진결과 #잘했다잘했다 #내스스로에게칭찬 #두달만더버텨보자
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- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요<span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 ...
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- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🏼‍♀️ . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗 . 허니콤은 100% 자연산꿀로 아무것도 첨가되지 않은 순수 벌집꿀이에요 . 허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다! . 육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요! 어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. ... -
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아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🙆🏼‍♀️💓💓
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문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗
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허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다!
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육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요!
어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. 보기에도 예쁘고 맛도 좋아 어떤 음식에든 허니콤 한스푼 올려두면 센스있는 멋진 플레이팅이 완성! 건강에도 좋은 허니콤에 대해설명 드릴게요^^
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⭐️허니콤의 효능 (천연꿀과 밀랍 효능)
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📍 #면역력증진 과 #세균번식 억제
(하루에 한 수저 정도 매일 꾸준히 약 처럼 먹으면 면역력이 올라가요.)
📍노화예방, 위궤양등의 증상을 개선
📍콜레스테롤 수치 조절
📍빈혈과 변비 개선
📍피로회복 및 기력회복
📍수족냉증개선
📍피부재생효능
📍숙취해소
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▫️꿀은 유통기한이 없다고 할 만큼 강력한 향 및 살균작용을 하여 신체의 면역력을 높여줘요. 비타민B와 단백질, 유기산, 미네랄 등이 풍부하고 강한 살균 작용을 하기 때문에 몇년을 보관해도 부패하지 않아요.(냉장 보관할 필요없이 서늘한 곳에 보관 하시면 되어요)
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🔸벌집, 즉 밀랍에는 아미노산과 각종 비타민 성분이 풍부해 몸에 꼭 필요한 효소들을 만들어 줘요. 이 효소들이 신진대사를 높여주고 혈관을 깨끗하게 해주며 소화를 촉진해요.
🔸허니콤 섭취시 밀랍을 몇분동안 씹어주시면 구강, 충치, 목아픔, 알러지에 좋으니 바로 뱉지 마시고 좀 씹다가 삼키거나 뱉어주세요. .
꿀과 밀랍의 영양성분을 그대로 섭취 할 수 있어 최근에 허니콤이 정말 대세인듯 해요.
다양한 브랜드의 다양한 제품들이 많이 보이죠?
그렇다면 제가 소개해 드리는 꿀의 차별성을 알려드릴께요^^
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⭐️Aussie Qbee 의 차별화⭐️
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마누카 MGO 263+ or Manuka MGO 550+, 허니콤 모든 곳에 Batch no: 상품 고유의 번호로 커팅 날짜-Made on, 유효 기간-Best Before을 보여줍니다. 만약 섭취 후 문제가 일아날 시 이 Batch no 를 가지고 그 상품이 어디에서 생산 되었는지를 알 수 있습니다.
✔️이 말은 즉, 모든 제품들이 올바른 공정을 통해 생산됨을 보여줘, 신뢰도를 높입니다.
(허니콤 케이스에 위치하며 정확한 정보를 보여줍니다)
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제가 소개해 드리는 허니콤 오지퀸비의 허니콤은 주문이 들어오면 갓 수확한 신선한 허니콤을 보내드려요. 때문에 제품마다 #배치번호 가 다 다르게 되어있어 생산일부터 유통까지 #추적이 가능한 믿을만한 제품이에요. 아무리 꿀이 몇백년 지나도 먹어도 된다지만 묵혀먹는 식품은 아니니 신선한 것이 좋겠죠?^^
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저는 예전에 이런 밀랍이 있는 토종천연꿀을 엄마가 주셔서 먹어 본 적이 있어요.그땐 밀랍이 좀 이물감처럼 느껴져 단독으로 먹기 많이 불편하더라구요. 하지만 요 허니콤은 갓 수확한 허니콤이라 예전에 제가 먹었던 밀랍보다 좀더 부드러워서 거부감이 없었어요.그래도 저처럼 처음 접할때 거부감이 있으신분들이나,꿀이 너무 달아서 잘 못먹는분들은 크래커나 빵과 같이 먹거나 요거트와 같이 먹으면 밀랍이 느껴지지않아 거부감없이 맛있게 먹을 수 있어요.어린이 영양간식으로도 너무 좋아요👍🏻😊
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⭐️개인통관고유부호 만들기
요 허니콤과 마누카꿀은 호주에서 갓 수확해 신선한 꿀을 바로 직배송하는거라 오지퀸비본사에 바로 주문이 들어가고 배송되어요. 그래서 개인통관고유부호가 필요하답니다.
개인통관고유부호 만들기는 어렵지 않아요!🤗
(개인통관고유부호”만 검색하시면 바로 관세청 사이트에서 쉽게 만드실수 있어요^^)
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요 공구는 한정수량이라 우선 개인통관고유부호가 없으신분들은 미리 만들어서 품절되기전에 구매 부탁드려요✨
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허니콤과 마누카꿀 세트 공구 날짜는 9월 9일~11일까지 진행 예정이에요🙆🏼🧡
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마누카꿀 의 자세한 설명은 다음 피드에서 만나볼께요🤗🧡
#아띠스토리x오지퀸비
#아띠뷰티
#추석선물
#허니콤
#마누카꿀 #마누카스틱
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- 성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭 기존 덕슬라이더가 너무 부드러워 개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을 유지못하고 1/3이상이 부서져있어 이번에 제조사에서 개선을 ...
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- 성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭 기존 덕슬라이더가 너무 부드러워 개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을 유지못하고 1/3이상이 부서져있어 이번에 제조사에서 개선을 좀 했다고 해요. 만져보니 기존에 손만 대도 바스러지던 슬라이더와 달리 모양고 잘 잡히고 뭉개진것 없이 전반적으로 바삭해졌어요🧐 저는 사실 부드러운 왼쪽편을 더 좋아하긴 해요 손으로 대강 주물러도 다 부서지니까 생식에 섞어주기 더할나위없이 죠크든요🤣 질감의 차이는 그러하고 아직 정확한건 모르지만 기존과 지금 제품이 전반적인 수치가 크게 변하지 않은것으로 ... -
성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭
기존 덕슬라이더가 너무 부드러워
개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을
유지못하고 1/3이상이 부서져있어
이번에 제조사에서 개선을 좀 했다고 해요.
만져보니 기존에 손만 대도 바스러지던
슬라이더와 달리 모양고 잘 잡히고
뭉개진것 없이 전반적으로 바삭해졌어요🧐
저는 사실 부드러운 왼쪽편을 더 좋아하긴 해요
손으로 대강 주물러도 다 부서지니까
생식에 섞어주기 더할나위없이 죠크든요🤣
질감의 차이는 그러하고 아직 정확한건 모르지만
기존과 지금 제품이 전반적인 수치가
크게 변하지 않은것으로 보아
배합에 많은 변화가 있지는 않을듯해요.
최적의 배합비를 찾았을때 바꾸는것도
쉽지않은 작업이니까요🤭
미국은 모르겠지만 국내는
6개월에 한번씩 사료품질검사가 들어가니
오는9월쯤에는 표시성분에 약간 차이가 생기지 않겠나 싶어욥.
포뮬라의 변화보다는 동결건조하는
시간을 좀더 늘렸거나
온도 조절이 좀 있지 않을까해용🙄
원재료 자체도 기름기를 좀더 제거하지 않았을까
하는 생각도..갠적으로😅
사료성분표기은 한글 표기보다 영문표기중
Dry기준으로 보시는게 좋아요
미국 한국 수치에 추출법에 따라
약간 차이가 나긴 하지만
치킨 터키는 안그런디
덕 슬라이더는 이번에 한국사료성분검증이
단백질수치가 넘 낮게 나온것 같아요🤔
아무튼,
기존것이 갑자기 딱딱해져서
애들이 안좋아하는거 아닌감 싶어가지구
열어서 냄새 맡아보니 제 코에는
새로만든것이 냄새가 더 진하게 느껴지던데
이게 개봉일 차이(3일)도 있구
제조일 차이도 있을테니 잘 모르겠다 싶어
저희집에서 가장 입짧은 오빠 투입🐸
제가 개라면 기존 배치를 먹었을거같은데
의외로 내려놓자마자 바로 새 스몰배치로 가더라구요
이것(기존)도 먹어보라고🤲🏻디밀어도
완강하시고요✋🏻🐸
물론 새 배치 먹고나서 구 배치도
모두 다 드셨지만요🐸💨끄윽
그리고 국내 사료기준법 시행령에 따른
사료성분표기법 간단하게 캡춰해왔더요
왜 딱 몇프로다 안쓰고
애매하게 00%이상,이하로 표기하느냠
매 계절 강수량이나 온도,육종과 모종의 차이로
얻어지는 재료의 상태가 절대로 일정할수 없고,
자연에서 온 재료만 사용한다면 그것들로 만들어지는
제품의 형태나 색,질감도 조금씩 달라지는게
당연한거겠죠?
비타민 프리믹스로 영양분을 채우거나
육분,안정제 보조제로 색과 모양을 균일하게 만드는
일반 키블사료는 제외하구요😄
자가품질검사는 3개월에서6개월에 한번인데
제조를 3개월에한번 6개월에 한번 만들순 없으니
한번 제조해서 시료를 검사기관에 보내고
나온 결과물에서 20-30%정도의 오차범위는 허용합니당.
보통 그래서 여유를 두고 이상,이하라는 표기를 쓰지요.
터무니없이 낮추는경우도 있기는 하지만
법제처에서 법령으로 명명하는 오차범위는 저기까지에요🐒
고단백 저탄수 좋은건 알겠따.
긍데 왜 단백질이라고 안하고 조단백이라고 표기하나요
라고 물으신다면
단백질은 육류에 많이 들어있지만
식물에도 들어가 있고 기타 다른 재료에서도 얻어지나
시료로 채취한 단백질의 총 질량은
단백질의 기본단위인 아미노산중 질소의 양을 계산해
총 단백질원을 얻어내요.
육류에서 얻은건지,기타 재료에서 나온건지
파악할수 없으므로
조단백 이라고 표기를 하지요.
조지방은 에테르추출법과 산분해법 등이 있는데
국내에서는 산분해를 추천하구요..
에테르와 산분해로 각각 추출했을경우 지방수치는 다르게 나옵니당.
칼슘,인 등 0.1%이하는 0으로 표시할수있어요🙉
기본적으로 사료포장지의 성분을 보고
거를건 거르고 골라야하는건 맞지만
사실 아는만큼 보이는거지
모든게 다 적혀있지는 않아요
함정🕸
개인적으로는
일단 국산 사료는✋🏻댔꾸요
나열된 성분 중 가장 앞에 적힌 주원료가
최소 3개에서 5개가 육류단백질인지 보고용
가수분해 어쩌고 써있는건 믿고 걸러봅니다
(솔직히 저는 패키지에 대문짝만하게
수의사가 만든or공동연구개발한
무슨대 연구팀이 협동제작어쩌규👉🏻성분보기도전에 거름)
구성성분중 이름과 출처가 확실치않고
애매한것(육분이라던지..가금탈수육 이라던지..)
이 적혀있거나 무슨 톨 무슨 산 하여간
모르는이름이 써있는건 피하자
모 전 그렇게 생각합미다🐙
#스몰배치
#이피드한시간넘게썼는데 #날려먹은줄😂
#인스타가밀당을하네
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. 근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭 우리 같이 5월부터 기다렸잖아요<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이<span class="emoji emoji1f48a"></span> 회사간의 협의도 다 끝나고 우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ ...
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. 근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭 우리 같이 5월부터 기다렸잖아요 8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이 회사간의 협의도 다 끝나고 우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 이날만 기다렸어요!^^ 제가 효소는 정말 무조건이라고 했는데요 잇츠브이는 그이상이라고 한다 어떤 느낌인지 와닿으실까요^^ 특히 늘 피로하고 많~~이 붓는 꼬가족 분들이시라면 그냥 꼭, 아묻따! 드셔보세요 . 저는 딱 효소, 잇츠브이, 엽산(비타민D포함) 3가지는 꼭 챙겨먹어요 특히 효소랑 잇츠브이는 화장은 안지우고 자도, 발차기하고 ... .
근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭
우리 같이 5월부터 기다렸잖아요😭😭
8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이💊
회사간의 협의도 다 끝나고
우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 이날만 기다렸어요!^^
제가 효소는 정말 무조건이라고 했는데요
잇츠브이는 그이상이라고 한다 어떤 느낌인지 와닿으실까요^^
특히 늘 피로하고 많~~이 붓는 꼬가족 분들이시라면
그냥 꼭, 아묻따! 드셔보세요😁
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저는 딱 효소, 잇츠브이, 엽산(비타민D포함)
3가지는 꼭 챙겨먹어요
특히 효소랑 잇츠브이는
화장은 안지우고 자도, 발차기하고 일어나서 먹는 정도!
집아래 내려갔다 다시 올라올정도!
흡사 여행가는데 여권놓고온 느낌과 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
정~~말 처음으로 꼭 같이 먹어야겠다는 생각이 들다못해
너무 간절했던 비타민이에요
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저지금 8개월되었나요^^ 그사이 저는, 붓기도 잡았고 면역력도 잡았습니다^^
특히요 붓기! 붓기 심하신 분들은 꼭 보셔요😁붓기에 직빵!!
나중에 사진보고 놀라지마세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
_
저번 겨울에 60kg을 찍고
경축!! 지금 56 ㅋㅋㅋㅋ
다 힙과 허벅지로 몰렸다는게 함정🤣
제가 살을 이제는 빼야겠다 했을때
사실 전 살도 살인데 문제는 붓기였어요~
제가 갑상선 수치가 왔다갔다해 약도먹고요😭
호르몬적인 문제가 있다보나 잘 관리를 못하면 많이 피로하고 많~~이 부어요 ㅠㅠㅠ
면역력이 좀 떨어졌을때는
막 짬뽕처럼 매콤하고 자극적인 음식을 먹으면,
두드러기가 올라올 정도로요
제가왜 면역력관리를 열심히 하고
붓기가 스트레스였는지 아시겠죠😭😭😭
뭔가 몸의 순환이 필요한것 같은데
운동은 곧죽어도 안함 궁둥이가 무거운여자 ㅋㅋㅋ
근데 제가요, 이 비타민을 먹고나서
정말 딱!딱! 일주일만에 붓기가 잡히는걸 느꼈어요
저는 매일 사진을 찍기 때문에 알거든요
근데 저번에도 말씀드렸지만 전 좀 먹는거에 의심이 많아요👀
제가 살을 정말 빼야겠다고 울부짖으면서
그 흔한 다이어트약 하나 못먹었던 이유중 하나는
제가 임신을 준비중이어서 이기도 하구요,
몸을 만들고있다보니
효과좋다는 약,화장품이 있으면 일단 의심부터해요 ㅎㅎ
너무나 유명한회사에서 만드는거지만
이렇게 붓기가 확빠지니 이거 뭐야 싶더라구요~
성분 다 찾아보고, 친한친구 언니가 약사셔서 여쭤보고
다니는 병원에 여쭤보고ㅋㅋㅋ
결론은 먹어라 꼴망아 계~~속 맘껏 먹어라!! 그때부터 맹신해서 저 이 비타민 전도사됬어요
만나는 사람마다 살빠졌다하면 가방에서 붓기비타민을 꺼냅니다😁😁
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잇츠브이는
성형이나 수술후 붓기 있으신분들이 드실수 있게 호박등 천연원료를 더해 만들었어요
그리고
코큐텐! 코엔자임큐텐 항상화영양소를 넣어주십사부탁드렸습니다!^^
면역력 수치가 왔다갔다해서 피로감을 잘 느끼는데
병원에서 교수님이 코큐텐을 꼭 챙겨먹으라고 하더라구요
특히 피로와 면역력에 좋은 비타민으로요,
그래서 하나도 합체!😁
_
저 정말 날라다닙니다^^
이거 하나로 1일권장량 뚝딱이에요!
코엔자임큐텐, 아연, 비타민C, 비티민E !
그리고 붓기에 직접적으로 효과가 있는
옥수수수염추출분말, 단호박농축분말(붓기엔 호박!!!!)
포도종자추출물분말, 프로테아제(브로멜라인), 프로테아제(파파인) 까지요
모두 자연에서 유래된 성분들이에요^^
브로멜라인, 파파인은
붓기에 직접적으로 효과가 입증된 성분이고
브로멜라인은 뱃살빠지는 제품들에도 들어가는 파인애플의 주성분이기도해요^^
외국학술자료를 보면 특히 부종치료에 효과적인 성분이라 병원에서는 붓기치료완화하는데 쓰이고 있어요,
왜 직접적으로 붓기가 빠지는지 아시겠죠?^^
친한 언니는 신랑이랑 싸워서 울면서
이거 찾아 먹었대요 다음날 눈부을까봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 못살아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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하루에 3알! 아~~무때나 드시면 되세요
저는 낮에 피로하지말라고 잇츠브이를 먹고
저녁먹고 밤에 다 녹으라며 효소를 먹어요^^
제가 목숨거는 면역력, 피로,붓기까지 한번에 잡는겁니다☺️☺️☺️
2-3개월에 한번씩 갑상선 기능때문에 호르몬검사를 하고 있는데 정말로 신기하게 면역수치 자체가 점점 좋아진다고
칭찬받았어요😭
붓기가 잡히니 얼굴 두둑함이 사라지고 푸석함 자체도 개선되었구요^^
청소년도 드실수있고 임산부,수유부도 드셔도되는 성분들로만 만들어졌습니다🤗
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⭐️8월29일 수요일 오전 11시,저녁9시 특가오픈⭐️
붓기는 정말 일주일,피로가 덜한건 2주만 드셔도 느껴지실꺼에요👍🏻
매일 앉아서 공부하고 자주 붓는 자녀분들이나, 손발 자주 부으시는 부모님께도 선물하셔요😍
가격안내로 올께요🙆🏻
#잇츠브이
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남편 출장간 꽉찬 2박3일 +일요일~ 남편없는동안 누굴부를까 신났다가 가자마자부터 깊은기침해서 병원가서 약타고 겨우 얼집보내고 베페다녀오고 새이불좋아♡ 딩굴~ 기침 계속하니 ...
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남편 출장간 꽉찬 2박3일 +일요일~ 남편없는동안 누굴부를까 신났다가 가자마자부터 깊은기침해서 병원가서 약타고 겨우 얼집보내고 베페다녀오고 새이불좋아♡ 딩굴~ 기침 계속하니 누구 불러 놀자 할수도 없고 ㅜ 금욜은 얼집도 야외활동간데서 머라도 옮아올까 나랑 놀고~ 경전철 데잇♡번개맨기차 타고 싶다고 했는데 점검으로ㅜ 코코몽 기차타고,번개맨역 구경,코코몽역 구경ㅎ 아쉬워서 김해신세계에서 이벤트 하길래 실컷 놀고ㅎ 밥먹고 가려니 카트에서 한시간 반 잠듬ㅠ 아침11시에 나가서 저녁5시넘어들어올줄이야ㅠ 극기훈련이니ㅜ그냥 얼집보낼껄그랬나ㅋ컨디션완전좋던디ㅋㅋ 토욜은 ... 남편 출장간 꽉찬 2박3일 +일요일~
남편없는동안 누굴부를까 신났다가 가자마자부터 깊은기침해서 병원가서 약타고 겨우 얼집보내고 베페다녀오고 새이불좋아♡ 딩굴~
기침 계속하니 누구 불러 놀자 할수도 없고 ㅜ
금욜은 얼집도 야외활동간데서 머라도 옮아올까 나랑 놀고~ 경전철 데잇♡번개맨기차 타고 싶다고 했는데 점검으로ㅜ 코코몽 기차타고,번개맨역 구경,코코몽역 구경ㅎ 아쉬워서 김해신세계에서 이벤트 하길래 실컷 놀고ㅎ 밥먹고 가려니 카트에서 한시간 반 잠듬ㅠ 아침11시에 나가서 저녁5시넘어들어올줄이야ㅠ 극기훈련이니ㅜ그냥 얼집보낼껄그랬나ㅋ컨디션완전좋던디ㅋㅋ
토욜은 집에서 놀다 꿈자람터가서 책읽고 마트가다 또 잠듬ㅜ아빠마중가려고 플랜카드 꾸미고 부랴부랴 마중가고ㅋ 극적상봉♡왜이리 반갑던지♡♡♡일욜은 늦잠자고 다같이 서면롯데 데잇♡ 닭강정으로 주말마무리♡근데 기분은 울아기 일주일방학동안 독박육아한 기분이지만 ♡곧 이런일상도 못해주겠지♡사랑해♡♡♡
#남편출장 #독박육아 #보니타베베 #둘만의데이트 #경전철 #번개맨 #코코몽 #꿈자람터 #가족상봉 #김해공항 #서면롯데백화점 #만석닭강정
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23살 작은 어른이 부부가 아이를 낳아 키운 큰 딸 예린이가 대학 4년 졸업도 하고 어느덧 24살 다 커버린 숙녀가 되었네요~ 큰 딸 예린이는 @y_rinnnnnn 작은 새끼손가락 같은 여리고 ...
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23살 작은 어른이 부부가 아이를 낳아 키운 큰 딸 예린이가 대학 4년 졸업도 하고 어느덧 24살 다 커버린 숙녀가 되었네요~ 큰 딸 예린이는 @y_rinnnnnn 작은 새끼손가락 같은 여리고 해 맑은 막내 예은이와는 @yen_sta 달리 어떤 일이던 도전적이고 부딪치며 무조건 해보며 배워가는 강인한 내면을 가지고 있는 딸입니다! . 다 큰 딸 밤늦게 귀가하면 잠 못 들며 노심초사 무서운 세상 밖에선 무슨 사고는 나지 않을까 전화기만 붙들고 10분에 1번씩 문자 날려대며 전화 걸어 조잡스럽게 소리를 질러대는 저를 보며 우리 와이프 혜란 씨는 소 왕방울 처럼 큰 눈으로 나를 ... 23살 작은 어른이 부부가 아이를 낳아 키운 큰 딸 예린이가 대학 4년 졸업도 하고 어느덧 24살 다 커버린 숙녀가 되었네요~
큰 딸 예린이는 @y_rinnnnnn 작은 새끼손가락 같은 여리고 해 맑은 막내 예은이와는 @yen_sta 달리 어떤 일이던 도전적이고 부딪치며 무조건 해보며 배워가는 강인한 내면을 가지고 있는 딸입니다!
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다 큰 딸 밤늦게 귀가하면 잠 못 들며 노심초사 무서운 세상 밖에선 무슨 사고는 나지 않을까 전화기만 붙들고 10분에 1번씩 문자 날려대며 전화 걸어 조잡스럽게 소리를 질러대는 저를 보며 우리 와이프 혜란 씨는 소 왕방울 처럼 큰 눈으로 나를 째려보며 이렇게 말합니다!
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“그만하고 전화기 내려놔! 당장! 애 쫌 늦는다고 그렇게 매시간 마다 문자 날리고 전화해서 좁쌀 영감처럼 조잡스럽게 바늘처럼 찌르면 그거 하나두 안 무서워~ 신경질 만 나지.....
소리만 지른다구 다 무서운 거 아니자너~ 정말 다 큰 애를 아빠가 혼을 낼 꺼면 아빠답고 위엄있게 소리 없이 망치처럼 심장으로 한방에 내려 처 때려 혼을 내~ 아빠의 진심어린 마음을 느낄 수 있이 품격있게~
그리구 당신 기억 안나? 우리두 그 나이에 그러구 놀구 예린이 만들어 지금 여기까지 왔어~ 그럼 그거 아빠 엄마가 이해해주고 알아도 모르는 척 몰라도 모르는 척 해줘야 하는 거자너~
그리고 대학생이 학교 마치고 친구들 만나 저녁 먹으면 금방 밤 9시 그러고 수다 떨다 보면 금방 밤 12시 1시간이 1초처럼 흐르는 게 그나인데 집에 있는 부모가 다 큰다식 걱정한답시구 볶고 닦달하면 부모한테 하고 싶던 밖 생활 재미진 얘기도 입 닫고 마음 닫고 방문 걸어 잠구고 안 하는 거야~
또 그 나이 때 안놀면 언제 놀아? 놀아 봐야 노는 걸 멈출줄 아는 지혜도 생기는거자너~
자식한테 걱정을 가장한 의심을 품으면 부모와 자식 사이도 신뢰가 깨져 같이 살아도 같이 사는 가족처럼 못 사는 거야!”
(혜란 씨 안 만났으면 난 그냥 꼰대 마인드 병신같이 살았을꺼야 ㅜㅠ 진짜루 ㅠㅠ)🙏🏼
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그 후론 큰 아이와 유대 관계가 더 깊어지고 자식을 소리로 다스리는 것이 아닌 따뜻한 마음과 사려 깊은 믿음으로 이끌어줘야 한다는 것을 배웠습니다~
내 배 아파 깨지고 부서지고 틀려도 다시 곱게 빚어 만들어 내는 도공의 도자기처럼 자식 낳아 키워내는 이 세상 부모들 인생은 자식이 하나면 하나만큼 내 인생을 배우고 자식이 둘이면 둘만큼 다른 사람들 인생도 배우는
오늘 그렇게 우리 두 부부는 또 한번 자식 인생과 더불어 세상을 배워갑니다~
우리 막내 예은이에겐 검정고시 패스한 기념으로 자존감을 회복시켜준 일본 여행을....
우리 큰 딸 예린이에겐 이화여대를 졸업한 기념으로 젤 이쁜 나이 24살을 기억하라고 인생 프로필을 선물했습니다~ㅋ
좋은 부모가 되다는 건 참으로 할 일이 많습니다 ㅋㅋ🤵🏻🤦🏻‍♂️👨‍👩‍👧‍👧
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우리 예린이 인스타는 @y_rinnnnnn 👈🏽요기ㅋ 이쁘게 커가는 예린이도 응원해주세요~
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#보물섬우리하우스
#혜란엄마다이아몬드
#예린이사파이어
#예은이루비
#우리아빠희토류ㅋㅋ
#보물섬은동화책이아닌
#우리가만들어가는가족입니다
#가화만사성
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ㆍ 선착순8분께는 바디코어 단백질쉐이크 10봉 시중가3만5천원 증정해드려요^0^ 다욧열씸히 하시라고 혜주님이 지원해주셨어용^0^ @aloha_hey.ju ㆍ <span class="emoji emoji2b50"></span>️핏엔젤 ...
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ㆍ 선착순8분께는 바디코어 단백질쉐이크 10봉 시중가3만5천원 증정해드려요^0^ 다욧열씸히 하시라고 혜주님이 지원해주셨어용^0^ @aloha_hey.ju ㆍ ️핏엔젤 5키로 감량반 선착순10명 모집!!!️ ㆍ 노안이 될것이냐 ~~여신이 될것이냐~~ 체중빼는건 혼자서도 할수 있지만 여자들이 원하는 라인을 만드는건 전문가가 필요해!!! 여자몸만들기 15년 노하우로 나도 여신 되어 비키니 입어보쟈! ㆍ 난 5키로만 빼면 딱!!인데 무조건 굶고 유산소로 땀만뺀다면 노안 등극!!! 여자 몸에 맞춘 핏엔젤 프로그램을 ...
선착순8분께는 바디코어 단백질쉐이크 10봉 시중가3만5천원 증정해드려요^0^ 다욧열씸히 하시라고 혜주님이 지원해주셨어용^0^ @aloha_hey.ju

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마지막5키로 감량이 몸의 라인과 얼굴의 컨디션을 좌우한다.

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전화 상담 : 02-565-1003
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휴학하고 1년동안 쓴 글 엄청 줄인거 휴학...꼭 하새오 . . . . <span class="emoji emoji1f495"></span>글쓰기는 감정정리에 조아요! 표현이 어려울 때, 기복이 심할 때 글을 써보아요!<span class="emoji emoji1f495"></span> . . . _미란씨는 ...
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휴학하고 1년동안 쓴 글 엄청 줄인거 휴학...꼭 하새오 . . . . 글쓰기는 감정정리에 조아요! 표현이 어려울 때, 기복이 심할 때 글을 써보아요! . . . _미란씨는 거짓말 옷을 입었어요. 선생님은 이런 상태가 정신분열로 이어질 수 있으니 그 옷을 벗어야 한다고 했다. 솔직해지는 데에는 용기가 아주 많이 필요했다. 내가 거짓말 옷을 벗자 이번엔 엄마가 울어버렸다. _어떤 커다란 비밀을 통째로 삼켰다. 스무 살 내내 명치에 뭐가 걸린 듯 몸이 아팠다. 다섯 번의 계절이 지나고 스물 하나를 맞았다. 아버지의 고함소리가 들렸다. 아버지가 ... 휴학하고 1년동안 쓴 글 엄청 줄인거
휴학...꼭 하새오
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💕글쓰기는 감정정리에 조아요!
표현이 어려울 때, 기복이 심할 때 글을 써보아요!💕
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_미란씨는 거짓말 옷을 입었어요.
선생님은 이런 상태가 정신분열로 이어질 수 있으니 그 옷을 벗어야 한다고 했다. 솔직해지는 데에는 용기가 아주 많이 필요했다. 내가 거짓말 옷을 벗자 이번엔 엄마가 울어버렸다.
_어떤 커다란 비밀을 통째로 삼켰다.
스무 살 내내 명치에 뭐가 걸린 듯 몸이 아팠다. 다섯 번의 계절이 지나고 스물 하나를 맞았다. 아버지의 고함소리가 들렸다. 아버지가 엄마 앞을 막아선 나에게 소리를 질렀다. 나는 이미 알고 있는 이야기였다. 강아지를 안은 채로 몸이 굳어버렸다. 아버지의 눈 속에서 당신의 세상이 무너졌다. 아버지가 집을 박차고 나갔다.
_바다는 엄마 마음처럼 겨울에 가도 따뜻해.
바다가 스친 것들은 날카롭다가도 이내 둥글둥글해져. 내 마음이 예민하게 모난 부분도 바다가 스치면 잠잠해져. 너무 힘들어서 엄마가 보고싶은데, 내가 너무 커버려서 찾아가지 못하겠을 때 엄마 대신 바다를 찾고 그랬어.
아주 나중에는 바다 가까이에서 사는 게 소원이야. 엄마가 보고 싶은데 엄마가 너무 멀리 있을 때 가까이에서 파도가 치고 있으면 얼마나 좋을까 하고.
_사랑한다는 행위의 가장 사랑스러운 부분은 그가 가지고 있었던 방어적인 그런 것들이 무너져내리는 거래요.
_"저는 그날 술 한 방울도 마시지 않았고, 점장님이 언제 어디를 만졌는지 다 기억하고 있어요.
사실 점장님 그날 이후로 불편해서 괴롭히는거 아니에요? 저 이제 여기서 일 안해요."
_"다들 마음벽에 큰 못 하나씩 박고 사는거야.
자기 마음에 못이 있는지도 모르는 사람도 정말 많은데, 너는 못을 알고 있잖아. 네 벽을 봐봐. 네가 좋아하는 핑크색으로 칠해져 있고, 네가 좋아하는 고래도 잔뜩 그려져 있어. 거기에 못 하나 박혀있는거야. 못을 발견한 너는 그걸 빼보려고도 했고 외면해도 봤어. 그게 다 너를 사랑하니까 그런거야. 이제는 내 마음벽에 이런 못이 있구나, 하고 두면 되는거야. 이따금씩 아프긴 해도 그 못에 네가 좋아하는 그림도 걸 수 있고, 잠깐 나갔다 와서 외투라도 벗어 걸어 놓을 수 있잖아.
너는 너를 정말 많이 사랑해왔고, 앞으로도 너를 가장 사랑할거야. 너는 잘 될거야. 내가 알아."
_네가 떠나던 날에 꿈에 네가 나왔어.
가는 길에 내 꿈에 들러준 것 같아 고맙고 미안해. 네가 별이 되었다는 소식을 듣고 너한테 선물받았던 시계를 꺼냈는데, 4년이 지났는데도 잘 돌아가고 있더라. 아픈 동안 너는 하루가 일년같았을텐데 그게 무색하게, 째깍째깍.
우리 나이에 다른 세상에 대해서 생각해 볼 일이 얼마나 있겠어. 가깝던 친구가 별이 된 게 처음이라서, 그만큼 낯설고 가슴에 묻어야 할 추억도 많고 잘 지내다가도 마음이 아프고, 또 아프고 그래. 너는 얼마나 아팠어, 다른 세상에서는 아프다는게 뭔지도 모르고 살았으면 좋겠어. 이 세상에서 반짝거리던 너였던 만큼 다른 세상에서도 빛날거야.
_스무살까지만 살거랬잖아.
기억나? 그 때 엄마 엄청 울었잖아. 어떻게 부모한테 그런 말을 하냐고. 그 때 오빠가 고작 열여섯이었나. 나는 열두살이었다. 오빠랑 나는 되게 딴판이었잖아. 엄마 아빠가 보든, 옆집 아줌마가 보든, 택시아저씨가 보든 항상 오빠가 검은색, 내가 흰색이었어. 오빠는 어둡고, 나는 밝고. 오빠가 나 질투했던 거 다 알아. 일기장에 내 욕 써놨던 것도 다 알아. 나도 오빠 질투했었거든. 오빠가 방에 불 꺼놓고 누워 있으면 엄마 아빠가 가서 안아줬었잖아. 내가 오빠만 챙긴다고 나도 힘들다고 징징거리면 엄마가 너까지 왜 그러냐고 그랬어. 얼마나 서운하던지. 스물 한살 되어서 내가 오빠랑 같은 약을 먹기 시작할 때도 엄마가 그랬어. 너까지 이럴줄은 몰랐다고.
우리가 이렇게나 컸는데 사람들은 아직도 오빠는 검은색, 나는 흰색이라고 그런다. 근데 검은색, 흰색 둘다 무채색인 거 알지.
내가 덜컥 휴학했던 건 색깔을 찾으려고 그랬던 것 같아. 무슨 색인지는 안 알려줄건데, 나는 이제 내가 무슨 색 사람인지 알 것 같아. 다른 사람들처럼 오빠도 색깔이 있을거야. 물감을 조금 늦게 찾을 수도 있잖아. 색칠을 좀 늦게 할 수도 있잖아. 색깔이 없을 수도 있잖아. 없어도 괜찮잖아. 그러니까, 뜬금없이 불러놓고 꿈을 꿨다는 내 말에 오빠가 그랬듯이, 걱정 안해도 돼.
_우리 절대 먼저 떠나지 않기로 해요.
먼저 가는 사람이 나쁜사람인거예요.
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#범인 #보이스피싱 #현행범 #구속 #경찰 #부산강서경찰서 #부산경찰 #유인책 #부산 #강서구 #신호동 #씨유편의점 #편순이그램 #편의점 #서울지방검찰청 #금융사기범 #금감원사칭 #박철수검사 #이진우대리 #검사사칭 #경찰사칭 #씨씨티비 #슬기로운감빵생활 #교도소행 #축하해요 일하는데 귀찮아서 대충 받으니 멍청한 년으로 봤겠지만 니가 멍청한거다 이 병신들아!! 전화도 못끊게 일도 못하게 수화기 계속 들어라고 협박아닌 협박하고 썅노무새끼들 진짜 참다가 욕한마디 해줄라고 하다가 그냥 형사님들도 계셔서 참았는데 전화 끊을때 눈치 채지 ... #범인 #보이스피싱 #현행범 #구속 #경찰 #부산강서경찰서 #부산경찰 #유인책 #부산 #강서구 #신호동 #씨유편의점 #편순이그램 #편의점 #서울지방검찰청 #금융사기범 #금감원사칭 #박철수검사 #이진우대리 #검사사칭 #경찰사칭 #씨씨티비 #슬기로운감빵생활 #교도소행 #축하해요
일하는데 귀찮아서 대충 받으니 멍청한 년으로 봤겠지만 니가 멍청한거다 이 병신들아!!
전화도 못끊게 일도 못하게 수화기 계속 들어라고 협박아닌 협박하고 썅노무새끼들 진짜 참다가 욕한마디 해줄라고 하다가 그냥 형사님들도 계셔서 참았는데 전화 끊을때 눈치 채지 멍청이들아!!!!!!
검찰청 사칭하지마라
대익아 그렇게 살지마 2년 더 산 누나가 얘기 한다
우리 동생하고 동갑인데 우짜다가 니는 이런 길로 빠졌니 서울에서 내려올때는 돈만 들고 가면 될거라고 생각했는데 집에 있는 니 남동생은 어제 출근 할때 나가는 너의 모습이 마지막이라고 생각을 했을까
경찰들 들어와서 전화 끊고 다시 전화 건 박철수 검사라는 놈아 니가 녹취를 하는 거면 경찰하고 내가 대화하고 대익이가 경찰한테 몸수색 당하는 소리가 안들리던?? 내가 다시 전화받아서 경찰왔다고 말해야지 눈치채냐?? 야이 씨방새야 니는 진짜 내눈에 띄기만 해라 니 진짜 대가리 잡고 바로 강서경찰서 끌고 간다
정말 귀찮아서 대충 대답을 한 게 니들한테는 진짜 좋은 먹잇감이 되었을진 몰라도 뉴스방송국에서 일한 기간만 2년이다 2년동안 일하면서 내가 본 기사가 몇개인데 이런 허접한 사기에 넘어갈거 같냐??? 여튼 지옥가서도 뒤져 이 허접한 새끼들아!! 열심히 사는 사람 피 빨아먹지말고!!! 진짜 개빡쳐서 잡힌 놈한테 말하고 싶은걸 이미 유치장 들어가서 그냥 인스타에 올린다
누구든 보고 당하지 마시고 경찰에 도움을 청해서 경찰과 함께 잡아요 그래야지 더이상의 피해가 안생겨요!! 욕을 더 찰지게 하고 싶으나 친인척들과 많은 지인들이 보고 계신 관계로 욕은 이정도만 할께요
하 ㅠㅠ 깊은 빡침이 아직도 올라온다
경찰아저씨들이 들어와서 잡는 영상이 너무 소름끼쳐 cctv날아가기전에 영상 찍어둔거 올려유ㅠ
하 어제 저 장면 내눈으로 본게 너무 소름 끼쳐!!
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일주일에 한번씩 항암중인 울엄마<span class="emoji emoji1f62d"></span> 다행히도 너무 너무 잘 견뎌내고 계시지만, 혹시 몰라서 뉴스킨 본사 방문해서, 인바디부터 혈압수치, 항산화 수치까지 모두 검사해주기<span class="emoji emoji1f4aa"></span> 정말 다행인건, ...
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일주일에 한번씩 항암중인 울엄마 다행히도 너무 너무 잘 견뎌내고 계시지만, 혹시 몰라서 뉴스킨 본사 방문해서, 인바디부터 혈압수치, 항산화 수치까지 모두 검사해주기 정말 다행인건, 항산화 수치가 정말 엄청 좋아지시고! 체지방과 근력양이 더 좋아졌단 사실🏻🏻 내 곁에,내가 젤 사랑하는 내 가족들의 건강을 이렇게 책임져줄수 있는건! 정말 가장 큰 행복이 아닐까 싶다 매번 채혈 하러 갈때마다,주치의가 하시는말! "도데체 관리를 어찌 하시는 거세요?? 매번 호중구 수치(면역수치)가 너무 좋게 유지 되는게 젤 신기하고! 어쩜 얼굴도 그리 ... 일주일에 한번씩 항암중인 울엄마😭

다행히도 너무 너무 잘 견뎌내고 계시지만, 혹시 몰라서 뉴스킨 본사 방문해서, 인바디부터 혈압수치, 항산화 수치까지 모두 검사해주기💪

정말 다행인건, 항산화 수치가 정말 엄청 좋아지시고! 체지방과 근력양이 더 좋아졌단 사실👌🏻👌🏻 내 곁에,내가 젤 사랑하는 내 가족들의 건강을 이렇게 책임져줄수 있는건! 정말 가장 큰 행복이 아닐까 싶다😍
매번 채혈 하러 갈때마다,주치의가 하시는말!
"도데체 관리를 어찌 하시는 거세요??
매번 호중구 수치(면역수치)가 너무 좋게 유지 되는게 젤 신기하고! 어쩜 얼굴도 그리 이쁘냐고 ㅋㅋ 죄송한 말이지만 환자 맞으세요?" 라며 농담까지 하시는! ㅋㅋㅋ

울 엄마 왈! "다 뉴스킨 파마넥스 덕분이지요 ㅋㅋㅋ의사선생님도

드셔보세요 ㅋㅋㅋ"하며 빵 터지는 울엄마 ㅋㅋ

넘나 귀여워 ㅋㅋㅋㅋ매니아 제대로네 ㅋㅋㅋ

하긴...차라리 죽는게 낫겠다며..매일 힘들어하시던

엄마가...이제 운동장 1시간을 거뜬히 돌고!
먹고 싶은거 다 먹으며 행복해 하는 모습을 찾으신건!

진짜 무조건 뉴스킨에 절할 일이지!!!! 정말 뭐든간에! 건강은 참 소중한것 같다!!!! 엄마 사랑해요❤️오늘도!

꼭 내가 모나코에 데려갈께✈️✈️✈️✈️
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#건강 #지킴이 #뉴스킨 #파마넥스 #항암치료중 #췌장암 #6월 #일상 #모녀 #본사 #삼성동 #뉴스킨본사 #바이오스캔
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18.04.09월요일 일요일날 운동휴식 계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥 점심겸 저녁 햄버거 1.5개 3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서 전골 두부밥 연타 데이트땐 ...
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18.04.09월요일 일요일날 운동휴식 계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥 점심겸 저녁 햄버거 1.5개 3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서 전골 두부밥 연타 데이트땐 사회생활 할땐 왠만하면 상대방 생각하기 직업병 ㄴ ㄴ 돼지국밥 먹고나서부터 개피곤하기시작 돈쓰고 밥먹는데 하루동안 식비로 4만원 정도 썼는데 밥값못하는듯 컨디션 안좋아져셔 낮잠자고 인생낭비 만하고 돈값은 못하고 살쪄서 체중관리 할려고 내가 해야할 운동양만 늘어남 적당히먹고 적당히 운동하는게 가장좋다고 생각함 시합잡히면 ㅈ뱅이침 많이먹고 ... 18.04.09월요일
일요일날 운동휴식
계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥
점심겸 저녁 햄버거 1.5개
3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서
전골 두부밥 연타
데이트땐 사회생활 할땐
왠만하면 상대방 생각하기 직업병 ㄴ ㄴ

돼지국밥 먹고나서부터
개피곤하기시작
돈쓰고 밥먹는데 하루동안 식비로 4만원 정도 썼는데 밥값못하는듯
컨디션 안좋아져셔 낮잠자고 인생낭비 만하고
돈값은 못하고 살쪄서 체중관리 할려고
내가 해야할 운동양만 늘어남
적당히먹고 적당히 운동하는게
가장좋다고 생각함 시합잡히면 ㅈ뱅이침
많이먹고 많이하면 다음날 컨디션 안좋고
운동질 떨어짐
휴식도 정말 중요한거같음
첫운동 웨이트땐 컨디션 90점 만족도 90점 후회없었음
두번째 운동 주짓수 스파링땐
컨디션 100점 만점에 65점

다리수술후 골반불균형때문에
프리웨이트 스쿼트 잘안하는데 오랜만에 해보기
복압문제인지 밑에서 처서 올리는게 잘안됨
힘을 못써서 못드는거랑
근육을 힘들게 괴롭혀서
다리가 풀려서 움직임이 더이상 안되서
운동을 포기하는거랑 장단점이 뭔지.. 요즘엔 운동에 재미를 중량 올리는거에
재미를 붙여볼려고함 공부 연구중
무계 치면 좋다던데 무계처서 억지로 든다하더라도
그게 내목적을 위해서 경험치가 채워지는건지
그냥 노가다 atp-pc시스템인지..ㅋㅋ

90키로 꼴랑4개째에서
깔렸는데 운동수행시 사용되는 근육이 피로해서
실패지점 이랑
가장 부하가 걸리는 부분에서 순간적인 힘으로
그구간을 넘어서야 하는데
힘으로 극복을 못해서 깔린거랑 흠... 안무거운걸 무겁게 드는방법이있고
무거운걸 가볍게 드는 스킬이있고
안무거운걸 무겁게 느껴지게 해서
관절도 아끼고
포도당도 아껴서 운동집중력
안떨어트리는것중 어떤것이 좋은지..ㅋㅋ

근육이 피로하지 않게 무겁게 갯수만 채우는 훈련
vs등척성 신장성 단축성 수축 적극적으로
근육에 활용해서 트레이닝하기
이젠 둘다 적용해서 해보기 재밌다 운동
둘중 뭐가 좋은지 모르겠네
난 후자스타일 중량 친다고 경험치 얻는거없이
노가다 apt시스템보단
린매스업이라 영양소 부족하지도 과하지도않게 섭취해서 운동시 사용되는 1g의
탄수화물도 소중함 특히나
다이어트시 칼로리결핍시
더더욱 그렇다고 생각함
고구마 100그람 고작 탄수화물25그람으로
이생명탄으로 운동 한타임 운동강도 다뽑아야함
중량과 체중은 크게 변화가없지만
몸은 꾸준히 먼지쌓이듯이
천천히 좋아지는거같음
많이먹고 많이 운동하면 안빠짐
운동이 식단 못이김 경험상
돈벌어서 나도 고수한테 피티받아봐야지
혼자서 멘땅에해딩하니까 너무 오래걸림
#운동일지
#식단일지
#네이버블로그 기록 최적화하기
#네이버
#홍성호트레이너 검색 운동일지 식단일지 바뻐서 한달밀림
#수정보완 효율적인 운동법 식사법 최적화하기
#연구중 진행형 공부만이살길 멍청하면 손발이고생
#열심히보다잘하기
#운동세계 어렵다
열심히보다 잘하기 운동은 조금만하고 베스트컨디션 유지하면서
항상 베스트컨디션 으로 훈련하기
나에게 주어진 수면시간 4~5시간자고
운동은 딱 두시간하고 하루 1~2번 나머지 시간은 다돈벌자
#가성비인생
운동도 해야하고 돈도 벌어야하는데
이제는 몸으로 때우진 못하겠다 30대 는 다르네 확실히..ㅋㅋ
#밥값하자 조금식 꾸준히 모든면에서 좋아지기
#서면피티
#서면pt
#세렌디피티짐
#다대포피티
#다대포pt
#라브랜드
#나이키
#바디체크
#트레이너
#더시즌태닝샵
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서울 18일 토요일 신청은 16일 오전 9시부터 ,(마감) 대기만 받아요 ^^ , , 부산 19일 일요일 신청은 17일 오전 9시부터 , 보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 ...
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서울 18일 토요일 신청은 16일 오전 9시부터 ,(마감) 대기만 받아요 ^^ , , 부산 19일 일요일 신청은 17일 오전 9시부터 , 보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^ 이번엔 공지가 늦어 오손도손 진행하게 되지 않을까 싶은데 늘 예측 불가능 해요 ^^; , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다. 제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 ... 서울 18일 토요일 신청은 16일 오전 9시부터 ,(마감) 대기만 받아요 ^^ ,
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부산 19일 일요일 신청은 17일 오전 9시부터 ,

보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^
이번엔 공지가 늦어 오손도손 진행하게 되지 않을까 싶은데 늘 예측 불가능 해요 ^^;
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왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까?
왜 난 늘 아픈것인가.
근본적인 문제를 알고 발견하며
남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다.

제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고
오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들.
아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서
유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은
바로 지금을 느끼며 그렇게 건강하고 즐겁게 살게 되었어요.

중요한건 어떤 방법이 아닌 바로 나에게 정답이 있었던것.
내몸의 신진 대사가 원활하게 만드는 방법을 스스로 알고 느끼게 되니
이후 몸을 유지하고 건강하게 만드는건 정말 어렵지 않은 일이 되었답니다.
스스로를 믿지 못 하고 의존적으로 정답을 찾아 헤매다니시기만 한다면
이제는 스스로 나를 제대로 바라볼수있는 방법들을 느껴보고 배워 보셔요!. 지난 과거가 돌이켜봐지며 왜 내가 과거에 그랬는지 지금은 이런지 느끼는 시간들이 될거에요^^ 또한 ,마인드 트레이닝이 포함되어 훨씬더 시너지 넘치게 함께해 보아요! ,
여행하는 느낌으로 편하게 쉬러 온다는 마음으로 오셔요
무의식 적으로 계속 되는 호흡과 생각만 바꾸어도
지금보다 훨씬 달라질수있다는걸 알려드리는 시간으로 가득 채워 드립니다.^^
작은 변화가 기적같은 일들을 선물해 줄거에요^^ ,

서울 8월18일 오전 9시 30분
부산 8월 19일 오전 8시15분
부산은 이후 입문반 수업은 10월에 가능해요 ^^
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참여대상:
임산부분들도 참여 가능하시나 초기분들 말기 분들은 오셔서 알려주셔요!
어머님 아버님, 청소년 누구나 가능하세요

전국투어 클래스 서울 클래스를 하면서 요가선생님 필라테스 선생님 피트니스를 운영하시는분들등등
여러 분야에서 수업을 들으러 오시구 고등학생 60세 이후 어머님분들도 참여 하셨답니다.
호흡이라는 주제만큼 누구나 들으실수있는 수업이니 몸이 많이 불편하지만 않으시다면 누구나 가능하셔요^^
심장 및 뇌질환이 있으신 분들은 의사 선생님과 상의후 참여해 주세요^^ 신청방법 ,
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, 서울 18일 토요일 신청은 16일 오전 9시부터 ,
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부산 19일 일요일 신청은 17일 오전 9시부터
카카오톡 yurakoh에서 선착순으로 받습니다.
신청시 성함 연락처 단톡 참여여부를 적어서 보내주시면 되세요.! ,
시간 맞춰 신청 하시구 시간 지나 카톡을 또 보내주시면 순번이 밀려요~
보내주신분껜 모두 답장을 드리니 제가 답장을 할때까지 조금만 기다려 주시면 되어요 ^^ 신청 되든 안되든 모두 답장을 드려요 정각에 신청 했는데 두시간이 지나도 답을 못받으신 분들은
종종 제가 리스트에만 올리고 답을 깜빡 하는 경우가 있으니 카톡 주셔요!

카카오톡 검색이 안되는 분들은 01027560175 전화 번호 등록 하시면 카톡등록이 됩니다,!
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예전 신청시 정각에 신청해도 신청이 안되신 분들이 참말 많았어요 ㅠㅠ
일분 먼저 신청하시는건 리스트에 넣지 않아요~
정확하게 카톡 시간으로 보내주시면 되시구 모두 답변을 드리니 기다려 주시면 됩니다.
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카카오톡 yurakoh

성함 연락처 를 적어주시면 됩니다.^^ 신청은 1인 1예약만요 :) 모녀인경우만 2인까지 가능.
입문반 수업은 수업마다 조금씩 다른 방식들로 진행이 되고있습니다.

내용

150분수업+ 30분 질문타임 총 세시간
넉넉하게 세시간 생각해주시구 오셔요
많은걸 알려드리려다 보니 질문타임에도 수업처럼진행되면서
많은 꿀팁들을 알려드리고있습니다.! , ,
수업 내용 (위 이미지 옆으로 넘겨 보세요 ^^)
상세 내용은 블로그또는 카페 포스팅 참고 ^^
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수업후 개별 질문 타임 가능하셔요 ^^
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#유챌 #유챌호흡 #호흡
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정말 별 놈의 일이 다 있다. 아침부터 밖에있는데 전화가오더니 중앙지방경찰청이라면서 어디팀의 땡땡 수사관이란다. 그러면서 혹시 김민철씨를 아냐고 묻더니 그사람이 내 명의로 대포통장을 ...
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정말 별 놈의 일이 다 있다. 아침부터 밖에있는데 전화가오더니 중앙지방경찰청이라면서 어디팀의 땡땡 수사관이란다. 그러면서 혹시 김민철씨를 아냐고 묻더니 그사람이 내 명의로 대포통장을 만들어 사기치고 다녀서 내 이름이 피해자들에 의해 고소가 되어있다고 밝혔다. 공범이 아니라면 피해자입증을 받아야하니 수사에 응해달래서 적극 대답했고 녹취한다하길래 조용한곳에서 통화를 부탁드린다했다. 학원 출입문 바로 앞에서 수업에들어가야하니 안된다하니 사기사건에 엮여있는데 이문제 먼저 처리하는게 더 중요하지 않겠냐면서, 자기도 시간이 많은사람이 아니라 용의선상에서 ... 정말 별 놈의 일이 다 있다.
아침부터 밖에있는데 전화가오더니 중앙지방경찰청이라면서 어디팀의 땡땡 수사관이란다. 그러면서 혹시 김민철씨를 아냐고 묻더니 그사람이 내 명의로 대포통장을 만들어 사기치고 다녀서 내 이름이 피해자들에 의해 고소가 되어있다고 밝혔다. 공범이 아니라면 피해자입증을 받아야하니 수사에 응해달래서 적극 대답했고 녹취한다하길래 조용한곳에서 통화를 부탁드린다했다. 학원 출입문 바로 앞에서 수업에들어가야하니 안된다하니 사기사건에 엮여있는데 이문제 먼저 처리하는게 더 중요하지 않겠냐면서, 자기도 시간이 많은사람이 아니라 용의선상에서 빠지길 도와주려는건데 빨리해결해야하지않겠냐고. 나중에는 책임 못진다고, 알아서 하시라며 강요안하는척 강요했다. 너무 차분하고 여유있고 너무 친절한 말투에 그렇게. 나는 당했다. 보이스피싱이다. 처음에 내가 당신말을 어떻게믿냐 의심스럽다하니 그럼 서초로 와서 수사를 받으라했고 4-5번 와야되는 수고가 있는데 괜찮겠냐고했다. 그러면서 통화로 진행을 하면 2시간이면 끝난다했다. 전국구로 나같은 명의도용건 피해자가 많아서 다 일일이 한명한명 소환조사를 못해 몇명은 전화로 수사한다했다. 법적인 말들이 몇번 오가고 서류에관한 조사들 몇분 오가다가 내가 또 진짜 이 사건이 맞냐 못믿겠다하니 계좌번호나 비밀번호를 물은것도 아닌데 왜이렇게 못믿으시냐면서 진짜 맞다고 검찰청 주소를 알려주면서 들어가보라더니 사건신고조회에 내 이름 및 주민번호를 쳐보니 내 사건번호와 검찰청 도장들이찍인 사건서류가 쫙 나왔다. 전화를 중간에 끊었더니 수사중이며 녹취중인데 왜끊냐면서 몰아세웠고 점점 그의 말에 몰두하고 집중하기 시작했다. 대포폰을 만들었을 수도 있으니 추척을위해 잠시 내 폰 데이터와 와이파이를 꺼놓으라했고, 그렇게 두시간 넘게 통화하며 뭐에홀린듯 나는 은행창구에서 가진현금을 다 찾아 가방에 고이쥐고 있었다 그가 하라는대로.
그리고 카페에 가서 앉아 커피한잔 하고 있으면 금융감독원이가서 사기친돈이 아니라 내 돈이 맞나 확인검수하고 바로 수사관을 보내 일을 종결시킬것이라고 하였다. 30분이내로 끝나니 안심하라고 하였다. 내 인상착의와 내가 있는 곳을 물어보아 알려준 후 기다리고 있었고 나와 만나게될 금융감독원과 연락을 닿게해주더니 그때부터 이상했다. 금융감독원에게 내 돈을 잠시 전해주라는거, 불안하시면 검찰청계좌를 알려드릴테니 거기로 돈을 넣으라는거. 그리고 금융감독원 말이 계속 버벅거리더니 말을 엄청 못하고 책읽는거 같은거.
순간 아뿔싸! 당장 데이터를 켜 금융감독원 보이스피싱을 치니 내 사례와 완전 같았고 몇층에 계세요? 라는 금융감독원말에 너 누구야? 라고 했더니 찔리는듯 이상했고 돈을 들고 집에얼른 가야겠다 생각이들어 서초 검찰청에서 현장조사를 받겠다고, 밤을 새도 괜찮으니 그렇게 해달라하였으나 금융감독원이 거의도착했으니 데려다준다고했다. 그래서 내가 지하철 타고 가겠다며 전화를 바로 끊어버렸고 내 인상착의를 다 아니 무서워서 겉옷부터 벗어 가방에 집어넣고 얼른 지하철 화장실로가 112에 신고했다.
경찰이왔고 불안한 내마음은 경찰조차도 진짜인지 허위인줄 의심의됬고 경계의눈초리로 한참을 진짜 경찰이 맞냐고 여러번 되묻다가 엉엉 울다가 끝이났다. 다시 은행에가 해지한것도, 예금도 모두 원상복구를 시켰고 집으로 곧장 돌아와 청심환을 먹었다. 심장이 아직도 벌렁벌렁하다. 내가 이런거에 홀리다니. 감히 내가!!!!!!!!!! 괴상한꿈을 꾼 것 같다. 끔찍해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

결혼자금 모아둔 20-30대 여성에게 제일 전화가 많이 온다하니 다들 조심하시길😭
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- 제가 의류외에 처음 소개해드리는 이너뷰티<span class="emoji emoji2728"></span> - 물론 제가 쓰고있는것들중 강추할만한 것들이있지만 제가 직접 써보고 사먹어보고 강력추천할만한 것들이 있으면 꼭 추천해드리고싶었어요! ...
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- 제가 의류외에 처음 소개해드리는 이너뷰티 - 물론 제가 쓰고있는것들중 강추할만한 것들이있지만 제가 직접 써보고 사먹어보고 강력추천할만한 것들이 있으면 꼭 추천해드리고싶었어요! 요건 정말 마셔보고 컨셉그레이 고객님들과 꼭 함께 마시면 좋겠다!! 생각해서 본사와 미팅끝에 진행할수있게 되었어요~~~~>< 저도 이번기회에 정말 10박스이상 쟁여둘까해요^^ 제 주변에 친한분들도 이미 다 마시고있고 저희신랑도 너무 잘마시고있는 요 히비스커스는 남여노소 상관없이 마실수있지만 여자에게 더더더! 좋은 히비스커스 ... -
제가 의류외에 처음 소개해드리는
이너뷰티✨
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물론 제가 쓰고있는것들중 강추할만한 것들이있지만 제가 직접 써보고 사먹어보고
강력추천할만한 것들이 있으면 꼭 추천해드리고싶었어요!
요건 정말 마셔보고 컨셉그레이 고객님들과 꼭 함께 마시면 좋겠다!!
생각해서 본사와 미팅끝에 진행할수있게
되었어요~~~~><
저도 이번기회에 정말
10박스이상 쟁여둘까해요^^
제 주변에 친한분들도 이미 다 마시고있고
저희신랑도 너무 잘마시고있는 요 히비스커스는
남여노소 상관없이 마실수있지만
여자에게 더더더! 좋은
히비스커스 시크릿워터에요!

제가 요즘 한달간 하루2-3팩 정도 마시고있는데요~~~ 정말 몸무게감소및 체감되는게 느껴지더라구요 ㅎㅎ 물론 요거 믿고 막 더드시고 그럼안되고요!! ㅎㅎ 평소처럼 드시되, 함께 + 해서 마셔주세요~~^^ 그럼 정말 몸이 가벼워지는게 느껴지고 더이상 살 찌지않게 또 체중감소에 도움을줄거에요! ㅎㅎ -

히비스커스 효능!
저도 마시면서 검색해봤는데요~
정말 좋은 성분이 많더라구요~
물론 가장 장점으로 느껴진건
탄수화물 대사를 줄여주고 지방으로
가는걸 막아준다고하니
정말 안먹으면 안되는!!
고기먹고.. 밥먹고.. 빵먹고..
그뒤에 바로마셔주세요🍹
탄수화물이 지방으로가는걸 막아줘요! -
히비스커스에는
HCA 탄수화물이 지방으로 합성되는것을 억제하며 체지방감소에 도움을 준다고하구요
아스코르브산은 콩밭에 악영향을 주는 스트레스 및 피로완화에도움을 주구요~
그리고 지방분해와 혈액순환에도 좋다고하니!! 최고죠! 👍🏻👍🏻
그리고 히비스커스외에도
프락토 올리고당, 비타민C, 구연산등이 함유되어 한포섭취로 하루에 필요한 영양보충을 도와준다고해요^^
액상 형태로 물과 섞어마실 필요없이
그냥 톡 뜯어서 바로마셔주면 되어요^^ -

#바르게비우고바르게채우기!
시작해보세요~ 정착하시게되면
정말 요거없이는 안되실거에요 ㅎㅎ
요즘같이 더운날에 더 딱!이구요!!
하루 3잔!
좋은습관으로 마시면서 비워내자구요^^!
#엠뉴 #히비스커스
#마켓은다음주7월23일월요일오픈해요
#꼭놓치지마세요!!
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풋사과의 주름살 _ 나는 매일 아침 아이와 함께 세 발 자전거를 탄다. 세 발 달린 자전거는 두 발 자전거보다 무겁고 바퀴가 작아 페달을 더 자주 열심히 굴려야 앞으로 나아간다. 오늘도 아침 ...
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풋사과의 주름살 _ 나는 매일 아침 아이와 함께 세 발 자전거를 탄다. 세 발 달린 자전거는 두 발 자전거보다 무겁고 바퀴가 작아 페달을 더 자주 열심히 굴려야 앞으로 나아간다. 오늘도 아침 식사를 마치자마자 설거지도 미뤄둔 채 동네를 달렸다. 낮은 자전거의 몸체에는 안장보다 더 낮은 유아 안장이 설치되어있고 바로 그 의자에 27개월 된 딸아이, 나은이가 앉아 산책을 함께 즐긴다. 엄마의 등짝에 가려진 작은 아이는 스쳐지나가는 버스나 포크레인을 만날 때마다 몸을 좌우로 빼꼼 내민 채 반가운 인사를 건네기도 하고 길가의 핀 들꽃을 손 뻗어 만져보기도 한다. 아이의 노랫소리를 ... 풋사과의 주름살

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나는 매일 아침 아이와 함께 세 발 자전거를 탄다. 세 발 달린 자전거는 두 발 자전거보다 무겁고 바퀴가 작아 페달을 더 자주 열심히 굴려야 앞으로 나아간다. 오늘도 아침 식사를 마치자마자 설거지도 미뤄둔 채 동네를 달렸다. 낮은 자전거의 몸체에는 안장보다 더 낮은 유아 안장이 설치되어있고 바로 그 의자에 27개월 된 딸아이, 나은이가 앉아 산책을 함께 즐긴다. 엄마의 등짝에 가려진 작은 아이는 스쳐지나가는 버스나 포크레인을 만날 때마다 몸을 좌우로 빼꼼 내민 채 반가운 인사를 건네기도 하고 길가의 핀 들꽃을 손 뻗어 만져보기도 한다. 아이의 노랫소리를 들으며 여름 아침의 바람을 마시며 내리막길을 달릴 때 이 행복한 순간을 나은이도 기억할 수 있었으면 좋겠다고 생각했다.
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아이는 지난 4월 어린이집에서 퇴소했다. 3월 중순부터 적응 기간을 가지고 등원한 어린이집은 건강한 먹거리를 제공하고 있었고 친환경 놀이터를 지닌 우수한 보육시설이었다. 담임선생님의 긍정적인 성격 덕분에 같은 반 아이들과 부모 모두 금방 적응을 마쳤다. 안심하고 아이를 맡길 수 있는 보육시설을 만난 것은 큰 행운이었다. 그러나 얼마 지나지 않아 적응을 마친 것은 아이가 아닌 엄마였다는 것을 깨달았다. 등원과 함께 시작된 잦은 병치레 때문에 아이는 계속 힘들어했다. 열성경기 이력이 있는 나은이의 고열은 수차례 이어졌고 등원하지 못한 날이 등원한 날보다 더 많았다. 컨디션을 회복해서 등원을 하면 며칠 내 다시 새로운 감기가 왔고 아이는 달아서 항생제를 먹었다. 잦은 발열과 감기 합병 증상을 전문가들은 ‘단체생활 증후군’이라 명명했다.
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자신의 몸통만한 빨간 가방에 얼굴보다 큰 식판을 담고 노랑버스를 타는 아이. 당장 아픈 아이를 강제로 등원시켜야만 하는 상황이 아니었기에 나는 어린이집을 퇴소하기로 마음먹었다. “조금만 더 버텼으면 면역도 생기고 덜 아프고 적응도 잘 마쳤을 텐데. 엄마의 봄날을 맞을 수 있었을 텐데. 지금 아니라 4,5세에 보내도 아픈 건 마찬가지야”라는 지인들의 조언도 넘치게 들었다. 그럼에도 불구하고 가정보육으로 마음이 기운 것은 나의 유년의 추억 때문이었다.
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포항 북부해변의 횟집과 횟집 사이 골목 안, 한 마당의 수도를 나눠 쓰던 달 방에서 엄마는 나를 키웠고 내 동생을 낳았다. 이른 여름 아침 붉게 떠오르는 아침 해가 해변을 비출 때 엄마는 고사리 손에 나무 작대기를 쥐어주며 글을 따라 쓰게 했다. 부드러운 모래 위에 작은 발자국을 남기며 써내려간 글씨는 밀려오는 파도가 연신 지우기를 반복했다. 눈을 뜨자마자 수영복을 입고 바다를 향하여 맨발로 횟집 골목을 달려 나가던 소녀. _

_ 검은 봉다리를 손목에 끼운 채 얕은 바닷물 속 조개를 잡기 위해 해변에서 트위스트를 추던 꼬마소녀. 발가락을 사이를 파고드는 보드라운 모래의 감촉과 조개를 많이 잡았다며 환하게 웃으며 안아주던 엄마의 얼굴이 이상하게 요즘 더 선명하게 떠오르는 것이다. 이른 저녁을 먹은 뒤 나선 여름 밤 산책. 짠 바람을 마시며 밤바다를 걷다보면 밀려오는 졸음. 끝내 엄마 아빠의 큰 등에 업힌 채 집으로 돌아오는 길. 그 등이 포근하고 따뜻해서 잠이 달아나도 끝까지 눈 뜨지 않고 업혀 있던 그날의 내가, 이만큼 자라 누군가의 엄마가 된 다시 그 여름._

_ “원장님, 저 조금만 더 아이에게 추억을 선물하고 싶어요.” 아이의 이불과 짐을 찾기위해 어린이집을 방문한 날, 아이와 나는 선생님께 직접 만든 종이 카네이션을 달아드리고 돌아왔다. 엄마의 신념을 지지하고 응원해준 선생님의 배웅을 뒤로한 채 우리는 씩씩하게 원을 나섰다.사방이 산으로 둘러싸인 아름다운 강원도 화천에서 나는 조금만 더 아이와 놀기로 결심했다. 여전히 나은이는 노랑버스와 선생님을 만나면 반갑게 인사를 나눈다.
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오늘은 아이의 키만큼 자란 벼를 보기 위해 논과 논 사이 두렁을 달린다. 논두렁에 노란 금계국이 끝없이 피어있다. 맑은 바람이 불어 금계국도 함께 흔들린다. 등 뒤에 앉아 초록 강아지풀을 흔들며 나은이가 외쳤다. “엄마 바람목욕 좋아요! 바람아 씻어줘서 고마워!” 등 뒤에 앉은 작은 아이와 눈을 마주치며 나도, “바람아! 엄마도 고마워. 나은아 엄마도 고마워.”라고 답했다. 나은이의 세 번째 여름이 시작되었다.

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베스트베이비 매거진
2018.7월호 수록 _

#나은사계절 7월 #가정보육 #육아
#육아일기 @bestbaby_magazine
#28개월 #아이가있는집 #가자미장판문학
#육아일기
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금보 괜찮냐고 물어보시는 분들께 근황을 알려드려요! 금보는 처음 병원 다녀온 이후로 차도가 없고 오히려 잠도 못 자고 계속 시뻘건 혈뇨를 사방팔방 흘리고 다니고 누워서 지리는 지경까지 이르러서 ...
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금보 괜찮냐고 물어보시는 분들께 근황을 알려드려요! 금보는 처음 병원 다녀온 이후로 차도가 없고 오히려 잠도 못 자고 계속 시뻘건 혈뇨를 사방팔방 흘리고 다니고 누워서 지리는 지경까지 이르러서 결국 다시 병원에 갔어요. 그때 사진이 이 앞에 가방에 있던 사진이에요. 혹시 신장에 이상이 있어서 그런건 아닌지 혈액검사랑 초음파검사를 추가적으로 했는데 다행히 신장은 이상이 없었고 방광벽이 2배정도 더 두꺼워져 있고 울퉁불퉁 했어요ㅠㅠ 슬러지도 당연히 있고요.. 그래서 일단 약을 더 쎈걸로 처방을 받고 항생제 때문에 설사가 너무 심해서 항생제 종류도 바꿨어요ㅠㅠ 유리너리 ... 금보 괜찮냐고 물어보시는 분들께 근황을 알려드려요!
금보는 처음 병원 다녀온 이후로 차도가 없고 오히려 잠도 못 자고 계속 시뻘건 혈뇨를 사방팔방 흘리고 다니고 누워서 지리는 지경까지 이르러서 결국 다시 병원에 갔어요.
그때 사진이 이 앞에 가방에 있던 사진이에요.
혹시 신장에 이상이 있어서 그런건 아닌지 혈액검사랑 초음파검사를 추가적으로 했는데 다행히 신장은 이상이 없었고 방광벽이 2배정도 더 두꺼워져 있고 울퉁불퉁 했어요ㅠㅠ
슬러지도 당연히 있고요..
그래서 일단 약을 더 쎈걸로 처방을 받고 항생제 때문에 설사가 너무 심해서 항생제 종류도 바꿨어요ㅠㅠ
유리너리 처방사료도 먹이고 있는데 이상하게 물은 예전보다 더 아예 안 먹는 수준이라 주사기로 조금씩 먹이고 있어요ㅠㅠ
아직 몇가지 문제들이 있지만ㅠㅠ 그래도 많이 괜찮아졌어요!
금보 아프지 말라고 댓글 달아주신 분들, 그리고 댓글 안 달아도 걱정 해주신 분들 모두 감사드려요!
이런적 처음이라 혼자 무서웠는데ㅠ 위로와 도움이 많이 되었습니당♥️ 저도 끝까지 잘 케어할께요!
#핑크뱃쨜공개
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아무래도 아침에 또 머리를 감기 귀찮아 모자를 쓰고 나갔다. 계속 이럴 것 같다. 아침으로 뭘 먹을까 하다가 숙소 옆에 있는 저렴한 로컬 프랜차이즈에 들어갔다. 380엔짜리 규동이 이렇게 맛있는 ...
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아무래도 아침에 또 머리를 감기 귀찮아 모자를 쓰고 나갔다. 계속 이럴 것 같다. 아침으로 뭘 먹을까 하다가 숙소 옆에 있는 저렴한 로컬 프랜차이즈에 들어갔다. 380엔짜리 규동이 이렇게 맛있는 건 반칙이다. 날이 좋았다. 오모테산도 쪽으로 가다 구글맵을 놀리며 옆길로 샜다. 그래도 부지런히 구글맵은 새길을 알려줬다. 걷다가 아이들이 뛰노는 공원을 만났다. 조금 멍을 때렸다. 마침 귀에서는 정밀아씨의 노래가 흘러나왔다. ‘무슨 말들이 필요하겠어.’ 딱 그런 기분이었다. 무슨 말이 필요할까. 어떻게 되어도 괜찮겠다는 마음이었다. 보고 싶은 사람 얼굴이 몇 떠올랐고 ... 아무래도 아침에 또 머리를 감기 귀찮아 모자를 쓰고 나갔다. 계속 이럴 것 같다. 아침으로 뭘 먹을까 하다가 숙소 옆에 있는 저렴한 로컬 프랜차이즈에 들어갔다. 380엔짜리 규동이 이렇게 맛있는 건 반칙이다.
날이 좋았다. 오모테산도 쪽으로 가다 구글맵을 놀리며 옆길로 샜다. 그래도 부지런히 구글맵은 새길을 알려줬다. 걷다가 아이들이 뛰노는 공원을 만났다. 조금 멍을 때렸다. 마침 귀에서는 정밀아씨의 노래가 흘러나왔다. ‘무슨 말들이 필요하겠어.’ 딱 그런 기분이었다. 무슨 말이 필요할까. 어떻게 되어도 괜찮겠다는 마음이었다. 보고 싶은 사람 얼굴이 몇 떠올랐고 같이 왔어도 좋았겠다 싶은 얼굴이 몇 떠올랐다. 오늘은 커피를 한 잔도 마시지 않아도 괜찮지 않을까 싶었다. 그래놓고 4잔 마셨다.
다시 걷는 길엔 강아지를 산책시키는 아주머니가 계셨다. 강아지는 열심히 풀을 뜯었다. 그 풀이 묘지 근처의 풀이라는 게 문제였을까 아주머니는 발로 강아지를 말렸다. 그 모습이 무척 능숙해 보였고 괜히 정다웠다.
커피 마메야는 직관적인 테이블과 표 구성, 그리고 벽의 구성까지 보는 재미가 좋았다. 산미를 좋아하는 편이라고 하니 기가 막힌 콜드브루가 있댔다. 과연 기가 막혔다. 오모테산도를 걷다 얼결에 좋아하는 브랜드의 샵을 만났다. 들어가 보니 마침 남성 라인을 파는 곳이었다. 독특한 질감의 셔츠를 입어봤고 직원은 어떠냐고 물어봤다. 자기가 더 신이 나 어울리는 바지를 추천해주겠다며 갖다 줬다. 마음인지 상술인지 모르겠으나 마음으로 생각하기로 했다. 잘 어울려 모두 사고 싶던 건 사실이다. 꾹 참고 셔츠만 사서 나왔다. 첫 쇼핑. 다시 걸었다. 도쿄는 봄과 여름의 문턱에 있는 듯하다. 보이는 광경은 여름, 살에 닿는 바람은 봄이다. 라떼스트를 마주쳤다. 간만에 화이트 커피가 고파 시그니처 라떼를 마셨다. 점으로 뭉치는 고소한 맛이 좋았다. 오모테산도라는 동네가 마음에 들었다. 빙빙 돌았고 지도에 찍은 적 없는 편집샵에 들어갔다. 찾던 청바지가 있어 입어봤으나 사이즈가 없었다. 점원은 무어라 말하더니 한국인이냐 물어왔다. 그렇다 했더니 자기는 동방신기를 좋아하고 한국인을 좋아한다고 하셨다.
마루야마 커피에 왔다. 앉으니 무슨 커다란 갱지 같은 종이를 주길래 여긴 웬 신문을 다 주는 건가? 했는데 그게 다 싱글 오리진 메뉴판이었다. 이 나라는 커피 하나도 이렇게 열심히 즐기는구나- 생각했다. 귀한 콩들이 잔뜩 있어 귀하게 한 잔을 마셨다.
아오야마로 발을 옮겼다. 가보고 싶던 브랜드의 샵에서는 바지를 입어 봤다. 괜찮지 싶었는데 가격이 좀 셌다. 살까 말까 고민하다 우선 두기로 했다. 느낀 게 입어볼 때는 괜찮은데 입고 나서 안 살 때 뭐라고 해야할 지 잘 모르겠다.
먹는 것에 강약을 두려고 했다. 커피를 열심히 다니며 마시는 만큼 밥까지 열심히 찾으면 귀찮을 것 같아 적당히 보이는 걸로 먹고 있었다. 그래도 다 맛있어서 괜찮았는데 조금 챙겨 먹어볼까? 생각했다. 가츠동이 먹고 싶어 조금 검색을 해서 갔다. 아주 작은 가게에 가츠동만 파는 집이었다. 다 먹고 진지하게 한 그릇 더 먹을까 고민했다. 하루에 한 끼는 꼭 제대로 먹기로 했다.
시부야는 사람이 정말 많다. 많은 사람 속에서는 금방 지쳐버린다.
차테이하토우에 갔다. 메뉴판을 읽을 수 없었으나 상관없었다. 어차피 블렌딩 커피를 마시고 싶었으니까. 첫 모금 마시고 무척 놀랐다. 코가 뻥 뚫리는 그런 맛. 뭐 이런 커피가 다 있지. 책을 조금 읽다가 다시 숙소로 걸어 돌아갔다. 구글맵은 나를 인적 드문 묘지 옆길로 안내했다. 낮에는 공원 같은 느낌인데 밤에는 아무래도 좀 무서웠다.
숙소로 돌아와 씻으려고 엘리베이터를 탔다. 먼저 타고 있던 분이 ‘안녕하세요’ 인사를 하셨다. 종일 거의 말을 안 해 발성법을 까먹은 느낌이었다. Asmr처럼 대답해버렸다.
#동경비둘기2일차
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⠀ ⠀ ⠀ #출산일기 ⠀ 식목일에 마지막 정기검진에 내진을 했다 1센티가 열렸고 많이 내려왔다고 운동만하면 며칠내에 만나겠다 하시기에 신랑이랑 마지막 쇼핑겸 운동을 했다 집에 ...
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⠀ ⠀ ⠀ #출산일기 ⠀ 식목일에 마지막 정기검진에 내진을 했다 1센티가 열렸고 많이 내려왔다고 운동만하면 며칠내에 만나겠다 하시기에 신랑이랑 마지막 쇼핑겸 운동을 했다 집에 오자마자 피곤해서 잠이들었는데 진통이와서 배가 너무 아파 11시에 눈이떠졌고 며칠전부터 이슬이 보였기에 우리아들이 준비가 다 된거같은 느낌이 들어 일단 꾹꾹 참아보다 6일 새벽 03:30 진통 8분주기, 피가 많이 흐르기에 응급실 통화 후 출발을 했다 ⠀ 04.06 오전 5시 태동검사 + 내진 - 7분주기 2센티열림 피는 많이 흐르나 다른 문제는 없다는 결과 촉진제는 ...


#출산일기

식목일에 마지막 정기검진에 내진을 했다
1센티가 열렸고 많이 내려왔다고 운동만하면 며칠내에 만나겠다 하시기에 신랑이랑 마지막 쇼핑겸 운동을 했다
집에 오자마자 피곤해서 잠이들었는데 진통이와서 배가 너무 아파 11시에 눈이떠졌고 며칠전부터 이슬이 보였기에 우리아들이 준비가 다 된거같은 느낌이 들어 일단 꾹꾹 참아보다 6일 새벽 03:30 진통 8분주기,
피가 많이 흐르기에 응급실 통화 후 출발을 했다

04.06 오전 5시
태동검사 + 내진 - 7분주기 2센티열림
피는 많이 흐르나 다른 문제는 없다는 결과
촉진제는 아침부터 맞을수있고 이 정도 진통엔 아무것도 해 줄수 없다는 말에 다시 집으로 귀가조치

일단 신랑은 출근시키고 혼자 진통하는데 강도는 점점 쎄지는데 7분주기에서 더이상 줄어들지를 않아 병원가기가 망설여지고 신랑호출도 애매한 상황이 되어버렸고 전날 저녁먹은 이 후 먹은게 없어서 오후 12시, 진통하는 와중에 바나나 1개랑 철분제를 먹고 참고 참는데 더이상 안되겠기에 신랑호출과 병원연락하고 출발했다

오후 5시, 진통 5분주기 2.5센티열림 -입원결정
담당쌤이 초산산모치곤 생각보다 진통이 쎄고 자주오고 길게오니 이정도면 금방 나올거 같다고 그 동안 혼자 잘 참았구나?!라고 해주시는 말에 조만간 아가를 만날거라는 당연한 생각을 했다

오후 7시, 3분주기 3센티
진통의 세기는 자꾸 쎄지는데 더이상 열리지 않아 무통도 못놔주고 시간이 늦어서 촉진제도 안된다기에 걷고 짐볼도 타고 스윙체어도 타고 진행이 잘 될거라 믿고 또 믿으며
진통올땐 살려달라 그랬다 괜찮을땐 참아본다 그랬다 계속 눈물만나고 기절했다가 깨서 또 울다 그러다 소리도 안날정도로 아파하니 신랑은 수술하자 했지만 수술도 무섭고 우리아가 생각에 좀 더 참아봤는데 3분진통을 4시간을 겪어 지칠만큼 지쳐버린 상태에 진행도 더뎌 한참 걸릴거 같다는 의견에 오후 11시 결국 수술결정했다
전날 저녁이후 바나나 한개먹고 진통했기에 하루종일 금식도 되어있고 수술 환자도 없다며 바로 진행되었고 11:07분에 수술실 들어가서 오후 11:46분 우리 아들이 태어났다

수면마취 안하면 애기 안아볼수 있다기에 그 와중에 수면은 안하겠다고 우겼는데 수술실에선 내 체력도 체온도 버틸 수 있는 상태가 아니라며 수면마취 해야한다기에 울면서 잠들었고 눈 뜨니 새벽 1시 10분, 이렇게 고통스럽던 출산도 끝이 났다

수술실 들어가 잠이들기 전 마지막은 나 이서영으로써 ‘제발 안아프게해주세요’였고 마취가 깨서 엄마 이서영으로써 제일 처음으로 한 말은 ‘우리 애기는요?’였다

수술을 선택해 아직 안아주지 못한 내 아가에게 미안한 마음이 가득해 아직은 눈물만나는 초보엄마다
아기를 품고있는 열달 그리고 출산을 겪는 그 시간동안 느낀 감정들을 글로써 모두 표현하긴 힘들지만 나는 그렇게 엄마가 되었다


#모두응원해주고축하해주셔서감사합니다🙏🏻
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 #오르빗 #오르빗g3 #유모차 #디럭스유모차 #신생아유모차 #오르빗유모차 #오르빗추천 #인생유모차 #딸래미 #육아스타그램 #베이비스타그램 #승차감굿 #행복 #<span class="emoji emoji2764"></span> #삼촌이사준유모차 ...
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#오르빗 #오르빗g3 #유모차 #디럭스유모차 #신생아유모차 #오르빗유모차 #오르빗추천 #인생유모차 #딸래미 #육아스타그램 #베이비스타그램 #승차감굿 #행복 # #삼촌이사준유모차 #somikkd 브라더 유모차 잘쓸께~~~♡땡큐~!!!!ㅋㅋㅋㅋ 조카바보등록되신걸 환영합니다ㅋㅋ 80일째되는 채연이를 위해 날씨도 점점 풀려가고 나갈수있는 시기가 오는거같아서 유모차를 폭풍검색을 무려 3달동안 고민고민하다가 결국에 지른 오르빗g3를 소개해드려고해요ㅎㅎㅎ 남편이랑 정말 저한테 이게 딱!!이라며 꼭 이걸로 사자고 ... #오르빗 #오르빗g3 #유모차 #디럭스유모차 #신생아유모차 #오르빗유모차 #오르빗추천 #인생유모차 #딸래미 #육아스타그램 #베이비스타그램 #승차감굿 #행복 #❤ #삼촌이사준유모차 #somikkd

브라더 유모차 잘쓸께~~~♡땡큐~!!!!ㅋㅋㅋㅋ
조카바보등록되신걸 환영합니다ㅋㅋ 80일째되는 채연이를 위해 날씨도 점점 풀려가고 나갈수있는 시기가 오는거같아서 유모차를 폭풍검색을 무려 3달동안 고민고민하다가 결국에 지른 오르빗g3를 소개해드려고해요ㅎㅎㅎ

남편이랑 정말 저한테 이게 딱!!이라며 꼭 이걸로 사자고 결심하고 샀거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ

남편의 강추로ㅎㅎ

딸래미의 편안한 승차감을 위해서 남편이 더 열심히 알아보더라구요ㅋㅋ

저번주에 결국엔 천안 갤러리아센터시티점 하이베베에가서 샀어요ㅎ

저도 이제 엄마라고 우리 딸래미한테 조금이라도 더 필요한거 챙기려고 엄청 발품팔아가며 알아보고 여기서 구매했는데 너무 만족스러워요ㅋㅋ

베페에서 설명들을때는 시끄러워서 그런건지는 몰라도 정신이 없어서 도대체가 ㅠㅠ 사용방법을 까먹게 되던데 여기서는 너무 친절하게도 제가 기억확실히 하려고 여러번 물어보고 그랬는데도 친절하게 잘 설명해주셔서 거의 2시간을 보내고 왔네요ㅋㅋㅋㅋ

지금생각하면 정말 민폐아닌 민폐를...
제가 핑크로 너무 하고싶었는데 매장에는 실제로 색상을 보고사고싶었는데 그 색상만 ㅠㅠ 팔려서 그때 하필 재고가 없어서 보지를 못해서 구매할때 약간 걱정했거든요 혹시라고 색상이 촌스러울까봐ㅋㅋ

하지만 그런 걱정은 정말 쓸때없는 걱정이었더라구요ㅎ 저는 개인적으로 좋아하는 핑크색이라 아주~~마음에 들어요
보시면 햇빛을 받으면 더 이쁘답니다ㅋㅋㅋㅋ

제 만족에 사는거죠 뭐ㅋㅋ
제가 특히 이걸로 결정하게된 계기가 아이를 태우고 다닐때 손목힘이 약해서 핸들링도 좋으면서 무게감이 너무 나가지 않는게 제일 우선이였는데
정말 집에서 브라보를 외쳤습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

핸들링이 너무 좋아요  심장이 두근두근ㅋㅋ

거기다 남편이 키가 커서 유모차를 남편이 끌고 댕길때 타점이 안맞아서 힘들어갈까봐 걱정했는데 노 걱정ㅋㅋ1단계와 2단계로 손잡이 안쪽버튼만 누르고 땡기면 1단계에서 2단계로 쑥 잘늘어나요ㅋㅋ
덕분에 남편도 만족스러워 하더라구요ㅋ
거기다가 외출해서 밥먹을때 이 360도 회전이 유용하게 쓰이겠더라구요ㅋㅋ

지금은 어려서 아이 얼굴보며 편하게 아이컨택을 할수있고 나중에 이유식먹일때는 따로 유아의자 얘기할필요없이 그냥 바로 옆에다가 위에사진처럼 놓고 먹이면 일석이조를 누릴수 있겠더라구요ㅋ
아이 간식이나 이유식을 담아서 다닐수도 있어서 정말 편리하다는ㅎㅎ

다른 유모차는 ㅠㅠ 이것저것 추가로 구매해야하는게 많은데 여기는 이런다용도통도주고 컵홀더도 그냥 주더라구요ㅋ

컵홀더부분이 무려 2군데나 있어서 사실 한쪽은 핸폰을 넣고 다녀도 되겠더군요ㅋㅋ

핸드폰 거치를 따로 걱정할 필요 없는 이 센스!! 정말 너무나 만족스러워요ㅋㅋㅋ

거기다 여기에는 장보러 다니면 사실 짐이 많아 질수가 있쟎아요ㅠㅠ 손목이 후덜덜 해지죠.. 유모차를 이끌고 가면 사실 무게도 그렇고 가지고 다닐 공간도 넉넉치 않아서 조금만 사게된다는ㅋㅋ

하지만 오르빗g3는 그럴걱정이 없어 보였어요ㅋㅋ

유모차밑에 바구니가 빅사이즈라 ㅋㅋ수박 큰걸로 2덩어리는 들어갈거같던데요?ㅋㅋ

여름에 수박을 편히 살수 있을거같아요 ㅋㅋㅋ

거기다 손잡이 양옆부분에 보면 장바구니를 걸을수있는 걸이부분도 있어서 기저귀가방이나 장보면 여기에 걸면 되겠어요ㅎㅎ

정말 현실적으로 필요한 부분을 콕 찝어서 잘 만들으신듯ㅋㅋ

미세먼지와 바람이 심해서 ㅠㅠ 아직은 나가질 못하고 있지만 곧!!나가보려구요ㅋㅋ너무 신나요~!!!! 지금은 아이를 팔이 힘들거나 재울때 요기나게 쓰이고 있답니다ㅋㅋㅋ  유모차 타고 신났어요ㅋㅋㅋㅋ
이런식으로 낮잠재우기ㅋ

꿀잠을 잔답니다ㅎㅎ

저의 첫 유모차에 너무나 만족을 느끼며 둘째가 아들이면 ㅋㅋ핑크말고 다른색으로 체인지 해주려구요ㅋ

오르빗g3는 선쉐이드를 따로 구매가 가능해서 좋아요~!!유후 ㅋㅋ

엄마들의 마음을 참 잘아시는거같아요ㅋㅋㅋㅋ

나중에 날씨좋아서 나들이가면 다시 올릴께요~^^ㅎㅎ

저같이 오르빗을 생각하신다면 직접매장에가서 애기 눕혀놓고 끌어보세요ㅋㅋ
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 #여수여행첫날저녁식사 #우리부부의맛집검색능력은최악ㅋㅋ 회를 잘 못먹는 신랑때문에 요즘 제철이라는 새조개를 먹으러 가기로함. 점심 때문에 멘탈이 흔들렸던 우리는 현지인맛집이고 ...
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#여수여행첫날저녁식사 #우리부부의맛집검색능력은최악ㅋㅋ 회를 잘 못먹는 신랑때문에 요즘 제철이라는 새조개를 먹으러 가기로함. 점심 때문에 멘탈이 흔들렸던 우리는 현지인맛집이고 뭐고 검색에서 가장 많이 나오는 식당을 가기로 했다. 새조개샤브샤브은 12만원 이랬다. 새조개가 워낙 비싸다하니.. 뭐... 얼마나 상다리가 휘어지게 나오려나 싶었는데... 새조개샤브샤브한상은 저러했다.. 스무마리정도 나왔으니 한개당 몸값 약 5000원을 자랑하는 새조개는.. 진짜진짜진짜 맛있었다!!ㅋㅋ 쫄깃하고 부드더 그치만 ... #여수여행첫날저녁식사
#우리부부의맛집검색능력은최악ㅋㅋ

회를 잘 못먹는 신랑때문에 요즘 제철이라는 새조개를 먹으러 가기로함.
점심 때문에 멘탈이 흔들렸던 우리는 현지인맛집이고 뭐고 검색에서 가장 많이 나오는 식당을 가기로 했다.

새조개샤브샤브은 12만원 이랬다.
새조개가 워낙 비싸다하니.. 뭐... 얼마나 상다리가 휘어지게 나오려나 싶었는데... 새조개샤브샤브한상은 저러했다..
스무마리정도 나왔으니 한개당 몸값 약 5000원을 자랑하는 새조개는.. 진짜진짜진짜 맛있었다!!ㅋㅋ 쫄깃하고 부드더😍

그치만 12만원짜리 식사로 나오는 상차림으로는 어딘가부족 ㅠㅠ

횟집가서 새우튀김도 아니고 고구마튀김을 맛있게 먹기는 또 ㅋㅋ
하나 더 줄수 있냐고 물었더니 인스타에 맛집이라고 올려주면 2000원짜리 음료 서비스를 주시겠다며 특별히 고구마튀김을 하나 더 주시겠다하셨다. 아마 리필이 안되는 상차림인가보다.
(죄송해요. 저는 2000원 할인 안받아도 그런거 못해요... 맛이없진 않았지만 맛집은 아니었어요..) 관광지는 다 이러한가 거기까지는 웃으며 식사했는데 식사는 칼국수, 라면, 죽이 있는데 뭐로 하겠냐고 하셔서 라면과 죽을 한참 고민하니까 라면 하나, 죽 하나 해주겠다고 하셨다. 그렇게도 가능하냐고 했더니 또 '특별히' 해주겠다고 하셨다.

계산할때 보니 사리 하나당 2000원씩 4000원 추가되어있었음. 사리포함 아니었..어?😡
여기서부터 화가 나기 시작함.. 차를 타면서도 계속 화가남.
하나하나 생각나며 화가남.
(간이 하나도 없는 육수에 라면사리만 주시고 끓여먹으라하여 소금 조금 달라고 요청해야 했고 죽은 생쌀이 나와서 끓이다 끓이다 계속 씹히는 쌀알갱이 때문에 결국 먹지도 못하고 나옴)

12만원+4천원이 너무 아까우며 화가 계속남ㅋㅋㅋ

#네이놈
#12만원은괜찮고 #4천원은화가나는부부ㅋㅋ #맛집검색잘하는방법좀
#여수는맛집천국아니었나요
#나빴어요ㅠㅠ
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12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-1) 둘째날 간단히 조식을 먹고 중앙역에서 버스 전차 원데이패스를 샀다. 가고시마 관광스팟을 도는 시티뷰버스 시간이 남아서 역 근처 레트로한 ...
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12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-1) 둘째날 간단히 조식을 먹고 중앙역에서 버스 전차 원데이패스를 샀다. 가고시마 관광스팟을 도는 시티뷰버스 시간이 남아서 역 근처 레트로한 동네 카페에 갔다. 할아버지가 반겨주셨고 가고시마 어디어디 가냐고 물어보셨다. 전차로 덴몬칸 가는 방법도 친절하게 알려주셨다. 감사합니다~ / 시티뷰 버스를 타고 번화가인 덴몬칸 거리에 가서 고독한 미식가 고로상이 갔던 돈까스 맛집으로 향했다. 오픈시간이 11시반인데 11시쯤가니 앞에 3팀정도가 줄 서 있었다. 들어가서 로스와 히레까스 런치정식을 시켰고 주문이 ... 12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-1)

둘째날 간단히 조식을 먹고 중앙역에서 버스 전차 원데이패스를 샀다. 가고시마 관광스팟을 도는 시티뷰버스 시간이 남아서 역 근처 레트로한 동네 카페에 갔다. 할아버지가 반겨주셨고 가고시마 어디어디 가냐고 물어보셨다. 전차로 덴몬칸 가는 방법도 친절하게 알려주셨다. 감사합니다~ / 시티뷰 버스를 타고 번화가인 덴몬칸 거리에 가서 고독한 미식가 고로상이 갔던 돈까스 맛집으로 향했다. 오픈시간이 11시반인데 11시쯤가니 앞에 3팀정도가 줄 서 있었다. 들어가서 로스와 히레까스 런치정식을 시켰고 주문이 들어가면 주방장님이 바로 고기를 두들겨 계란옷과 튀김옷을 입혀 튀겨서 주신다. 아~ 개인적으로 이번 여행에서 제일 맛있었던 음식이다. 가고시마 가면 마루이치 꼭 가보셔요~ / 식사를 마치고 덴몬칸에서 다시 시티뷰버스를 타야하는데 우리가 놓친건지 버스가 오지 않아 30분 넘게 기다렸다. 성관이는 일본만 오면 감기에 걸리는 징크스가 있어서 근처 약국에서 종합감기약을 샀다.(일본은 약이 엄청 비싼데 효과는 좋다. 종합감기약이 14000원) 약국 할머니 친절하게 느리게 설명해주셔서 감사해요. / 시티뷰버스를 타고 시로야마 전망대에 내렸다. 전망대가는 길엔 오래 된 나무들과 신비로운 숲이 있고 그 길을 지나면 사쿠라지마의 화산이 보이는 전망대가 나온다. 날이 흐렸음에도 불구하고 전망이 너무 좋았다. 마침 화산이 분화하는 것도 보았는데 검은 연기가 꽤 높이 쏫았다. 화산을 보다니~ 기분 좋아졌고 다음 코스로.

#가고시마 #마루이치 #시로야마전망대
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건축은 참 매력적이죠? 도시 & 사람과 밀접하게 관계하며 삶의 다양한 터를 마련해주니까요. 건축 이야기..가끔 이렇게 툭 저희가 혹은 디자이너분들이 들려주는 스토리 전달드릴게요. 여행 ...
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건축은 참 매력적이죠? 도시 & 사람과 밀접하게 관계하며 삶의 다양한 터를 마련해주니까요. 건축 이야기..가끔 이렇게 툭 저희가 혹은 디자이너분들이 들려주는 스토리 전달드릴게요. 여행 혹은 디자인의 팁이 될 수도 있겠다는 생각이 들어요. _ 도시와 건축 01 by @spacebe_gallery :전시 라벨과 관리원이 없는 미술관 : 뮤지엄 인젤 홈브로이히 독일 뒤셀도르프를 여행할 계획이 있으신 분들이라면 미리 검색해 보시고 둘러보시면 어떨까 싶네요. 16개의 건물의 자연 습지에 안착되어 있는 이 곳은 시간을 두고 천천히 자연과 함께 작품을 감상할 수 ... 건축은 참 매력적이죠? 도시 & 사람과 밀접하게 관계하며 삶의 다양한 터를 마련해주니까요. 건축 이야기..가끔 이렇게 툭 저희가 혹은 디자이너분들이 들려주는 스토리 전달드릴게요. 여행 혹은 디자인의 팁이 될 수도 있겠다는 생각이 들어요.
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도시와 건축 01 by @spacebe_gallery :전시 라벨과 관리원이 없는 미술관 : 뮤지엄 인젤 홈브로이히
독일 뒤셀도르프를 여행할 계획이 있으신 분들이라면 미리 검색해 보시고 둘러보시면 어떨까 싶네요. 16개의 건물의 자연 습지에 안착되어 있는 이 곳은 시간을 두고 천천히 자연과 함께 작품을 감상할 수 있는 곳으로 "상식을 깨는 미술관"이라고 칭해지네요.
미술관 설립자 칼 하인리히 뮐러의 글
"평소 우리는 라벨을 들고 나니지 않습니다. 그럴 필요도 없습니다. 사람들은 오디오나 가이드를 들으며 그것이 말하는 것만 기억합니다. 우리는 모든 것이 설명되어야 한다고 생각합니다. 하지만 사랑, 인생, 당신의 아이들은 설명될 수 없습니다." #Repost @spacebe_gallery with @get_repost
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세계의 건축 4탄 : Museum Insel Homebroich 뮤지엄 인젤 홈브로이히

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인젤 홈브로이히 미술관은 뒤셀도르프 지역의 부동산 개발업자이자 미술품 컬렉터인 칼 하인리히 뮐러(Karl-Heinrich Mueller)가 현대미술의 권위에 반발 자연과 함께 천천히 감상하는 미술관을 만들었다. 인젤은 섬이란 뜻으로......사이트가 숲속과 늪지대로 미술을 위한 하나의 섬이 이곳의 컨셉.
닮고 싶은 사람과 공간이 있다는 것. 인생의 롤 모델이 있다는 것은 행복한 것이다. 가고 싶은 destination을 향해 방향이 설정이 되니까. 우리는 미래의 꿈을 이러한.....그림으로 상상해본다.
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"작가 & 작품의 스펙이 중요하지 않은 (전시장 내부에 아무런 캡션이 없다고 함) 신뢰를 밑바탕으로 한 (전시장에 관리인이 없다고 함) 미술관을 자연 속에 짓고 싶다는" 꿈이 생겼다. 이루어질 것이라 믿는다......천천히 전시장을 보다가 유기농 카페에서 못난이 사과랑 빵을 먹어 보고 싶네. 작가 정우가 소개해준 멋진 곳. All photo from 이정우 @e_jeongwoo & www.inselhombroich.de
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#뒤셀도르프 #인젤홈브로히 #미술관 #독일 #건축 #architecture #inselhombroich #museum #YH_architecture #윤현_건축기행 #도시와건축_독일
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 #오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1 . 음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸 알려야 하나 말아야 하나 고민했어요 워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고 저 스스로도 의구심이 ...
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#오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1 . 음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸 알려야 하나 말아야 하나 고민했어요 워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고 저 스스로도 의구심이 들어 한달넘게 3권의 책을 통독하고 각종 키토에 관한 article 들을 읽어보고 키토다이어터들의 경험을 들여다 보고 공부하면서 한달이 넘은 이제서야 제 몸에 실험을 시작했어요 . #키토제닉 혹은 #케토제닉 이라 불리는 저탄수 중단백 고지방 다이어트는요 말 그대로 탄수화물을 제한(당질제한)하고 단백질을 적정량 먹으며 지방을 엄청나게 많이 ... #오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1
.
음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸
알려야 하나 말아야 하나 고민했어요
워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고
저 스스로도 의구심이 들어
한달넘게 3권의 책을 통독하고
각종 키토에 관한 article 들을 읽어보고
키토다이어터들의 경험을 들여다 보고
공부하면서 한달이 넘은 이제서야
제 몸에 실험을 시작했어요 .
#키토제닉 혹은 #케토제닉 이라 불리는
저탄수 중단백 고지방 다이어트는요
말 그대로 탄수화물을 제한(당질제한)하고
단백질을 적정량 먹으며
지방을 엄청나게 많이 먹는거에요
탄:단:지 비율 1:2:7 정도
.
음, 여기서 우리가 두려워 하는 게 나오지요
네 지방이요..
그래서 아직까지 논란이 많긴하지만요
오늘 제 포스팅에는 제 스스로 실험을 하기 위한 글이니
키토제닉을 반대하고 폄하하는 글은 자제부탁드립니다
저 또한 이 식단을 여러분께 강요할 마음은 없으며
각자의 선택이 필요한 것이기에
지극히 개인적인 공간에 올리는 거에요😊
.
키토제닉, 당질제한 고지방식단에 대해
자세히 알고 싶은분들은
검색창에 #케토제닉 혹은 #키토제닉 을 검색하시면
수많은 관련자료를 만나게 되실테니
아직 전문가도 아닌, 이제 막 시작하는
저는 초보 키토인으로서 제 개인적인 기록을 해볼까 합니다
저한테 물으셔도 저도 이제 막 공부중이라
알고 있는 지식이라도
제 스스로 경험하지 못했기에
속시원히 답해 드릴수는 없을듯해요
궁금한건 검색창에 🙌🏻
.
무튼!
저의첫 키토식!
치킨 까르보나라 입니다!
탄수화물을 제한 해야 하기에
면은 없어요! 다만 치킨을 넉넉히 넣어
한끼 식사로 만들었지요
그리고 키토식은 고지방식이라
많이 먹을수가 웂어요🤣
먹다보면 느끼하고 배불러서 수저가 놔지는 ㅋ
신기한(?)경험을 하게 되요
지방은 우리뇌에 포만감을 주는 렙틴 호르몬을
발생시키기 때문에 포만감이 쉽게 오는데요
전 사실 평소에 오랜 칼로리제한,식사절제등으로
렙틴호르몬이 완벽하게 깨져서
식사를 절제하지 못하고 폭식을 해버리는
엄청난 장애를 가지고 있었어요 ㅠㅠ
그래서 다이어트 식단을 할때는
늘 배고프고 괴롭고 힘든순간이였지만
정신력으로 참고 이겨낸거 같아요🤣
하지만 저탄 고지방을 먹게되니
딱 적당량이 되면 내가 먹는 양보다 훨씬 덜 먹었어도
배가 부르고 더이상 먹고 싶은 생각이 안드네요 허허
렙틴이 정상적으로 작동하게 된거에요!
거의 20년만에!!!!!😳😳😳
.
당질제한 고지방 식단에 대해
아직도 공부하면서 실험중이기에
무어라고 딱잘라 좋다 안좋다 말씀드리긴 뭐하지만,
전 일단 평소보다 더 배부르게 먹고
운동량도 하루 세번에서 한번으로 줄였는데
어제보다 공복체중 500그람 감량이 되었어요
게다가 지금은 대자연의 기간이라
온몸에 수분이 정체 되어있는 느낌이지만
키토시작시 발생하는 수분 빠짐 현상으루
수분도 잘 빠지고
무엇보다 탄수화물 섭취후
배가 더부룩하고 가스가 차는일이 없이
배안쪽이 비워진 느낌이 나구 배가 가벼워졌어요
.
어제 총 먹음 식단은
기상후: 방탄커피 1잔(아메리카노+버터한큰술+mct오일1큰술)
운동후 아침: 치킨까르보나라(닭다리200g,생크림,버터왕창,베이컨3장,브로콜리,버섯,소금후추)
간식: #써니브레드 흑임자스콘 1개
점심; 닭날개 튀김8쪽(튀김옷없이 올리브오일 왕창발라 에어프라이어)
저녁: 컬리플라워+구운베이컨+베이컨 구운 기름+버터+애플사이다 넣고 쉐킷쉐킷 믹서기에 갈아서 매쉬 포테이토 처럼!(꺅 진짜 꿀맛🙈🙈🙈)
이렇게 많이 기름 지게 먹었는데
500구람 감량이 되다니!!
너무 너무 신기해서 체중계에 자꾸 올라가게 되요🤣
물론, 체중은 숫자에 불과 하지만
같은 근육량으로 재었을때의 차이는 확인 할수 있으니까요!
무튼, 저에게는 너무나 만족스런 결과이구요
앞으로 계속 해볼 생각이에요!
아?! 그리고 진짜 무엇보다 피부가
말도 못하게 좋아짐😆😆😆
그동안 지방을 절제한터라
푸석햇던 느낌이였다면
지금은 자연꿀광 ㅎㅎㅎㅎ진심요!!!
흐흐
좋은건 같이 나눠먹고 싶은 마음처럼
제가 해보고 좋아서 공유해보아요!
그리고 전문 키토인들 계시면
도움도 받고 싶어서요!
지켜봐주세요~~ 예쁘게 다이어트 잘되면
진짜 목숨걸고 이거 전파할꺼에요
너무너무 신나고 배부르고 먹고 싶은거 먹을수 있는
진짜 신세계 다이어트 이니까요!!
키토제닉을 처음 만든 창시자 분께
진심으로 감사의 인사 전합니다🙌🏻🙌🏻🙌🏻
.
#Junie의키토테이블
#LCHF
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- #꿍인제주반달🌗 에서 검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다 알고보면 맛집이였고, 찾아보니 수요미식회출신이고?<span class="emoji emoji1f60c"></span> 그래서 정리해 봤다 - 카페 서귀포 1.서양차관 약간 ...
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- #꿍인제주반달🌗 에서 검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다 알고보면 맛집이였고, 찾아보니 수요미식회출신이고? 그래서 정리해 봤다 - 카페 서귀포 1.서양차관 약간 근현대사 같이 생겼음. 사진찍기예쁨. 캐주얼보단 미스터션샤인 처럼 입고가라 주변에 뭐가없어서 (카페만 띵 있음) 뚜벅이여행에선 위치가 애매했지만 그래도 난 너무 좋았다. 또 가고싶음 2.볼스카페 여기도 도로 중간에 걸어가기엔 매우 이상한 위치에 있지만 가게 내부도 예쁘고, 빵 비주얼이 어마무시함 (배불러서 안먹어봤지만🤣) 나름 ... -
#꿍인제주반달🌗 에서
검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다
알고보면 맛집이였고,
찾아보니 수요미식회출신이고?😌
그래서 정리해 봤다
-
카페

서귀포

1.서양차관
약간 근현대사 같이 생겼음.
사진찍기예쁨.
캐주얼보단 미스터션샤인 처럼 입고가라
주변에 뭐가없어서 (카페만 띵 있음)
뚜벅이여행에선 위치가 애매했지만
그래도 난 너무 좋았다. 또 가고싶음😌

2.볼스카페
여기도 도로 중간에 걸어가기엔 매우 이상한 위치에 있지만
가게 내부도 예쁘고,
빵 비주얼이 어마무시함
(배불러서 안먹어봤지만🤣)
나름 괜찮음 -

제주시 동쪽

3.풍림다방
송당리에 있음.
치즈머핀 대박 꼭 먹어야함!
티라미수도 괜찮고,
커피도 존맛탱이다 싶더라니
여기 수요미식회 나왔었나보다.
사람진짜 많아서
웨이팅하거나 테이크아웃함.
하지만 우리는 내내 운이좋아서ㅋ
갈때마다 앉았지!

4.친봉산장
풍림다방이랑 가까워요.
여기는 배틀트립에 나왔는데ㅋ
밤에 분위기 있음!!
영업시간이
그날 켜둔 초가 꺼질 때 까지라는
로맨틱함도 있음

제주시 서쪽

5.명월국민학교
폐교를 카페화 한건데 재밌었다(?)
맛보단 그냥 사진찍고 놀기좋음.
아마 월요일인가 언제 플리마켓이 열림!

6.살롱 드 라방
여기 팬케이크ㅋㅋㅋㅋ 예쁨
인스타용으로 아주 좋아요?

7.마틸다
엘피바 신청곡 틀어줘서 매우 신남

식당

1.유리네식당
공항에서 가까운데
여긴 가족이랑 갈때마다 꼭 감!
갈치조림 뭐 이런데임 맛있지요

2.돈사돈 (서귀포)
흙돼지 맛집이라는데
삼겹살 구워줘서 먹고
절주히의 소주를 위해 시킨 김치찌개가
진짜 대박ㅋㅋㅋ
약간 흙돼지 맛집이 아니고
김치찌개맛집 수준!
이 이후로 고깃집 갈때마다 김치찌개 시켰는데
돈사돈만한곳이 없음😢

3.명진전복 (제주시 동쪽)
줄서서 먹는데, 대기한거 후회하지 않음!

4.곰막
회국수 회덮밥 존맛탱!!!!!
맛있다 끅끅 먹어줘라

5.홍대부부 (제주시 서쪽)
해물라면이랑 연어덮밥 비주얼 미쳤는데
맛도 좋음!
이 근처에 한치앞도모를바다 여기도 쏘쏘긴한데
떡볶이 치고 너무 비싸서 아빠가 예전에 한소리함
무슨 장인어른이 만들어 주셨다는 고구마 막걸린가 그런게 있었는데
개인적으로 이근처라면 홍대부부!

6.모꼬지
플레이스제주에 있는곳인데
화덕피자
루꼴라 추가해서 먹으면
엄청맛있고 또 먹고싶고 막 그럼

7.만지식당
여기도 그냥 생각없이갔는데
막 평소 대기1시간 이런곳이였다.
일본식 돈까스 인데 맛있어여
겁나 부드러움!
깅쥐는 지금껏 먹어본 돈까스중 최고랬다🤣
-
-
나중에 또 가야지😌
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 ...
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다. _ 여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 ... 도깨비의 아버지
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계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다.
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여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 여전히 힘과 흥이 넘쳤다. "애들은 쓰러지기 직전까지도 방방 뛰어 노는 도깨비다. 아기 잘 봐 줘라. 꼭 너도 그랬어." 친정엄마 말씀처럼 나또한 아파도 노는 것을 게을리 하지 않았고 온 동네를 누비며 달리는 도깨비, 비쩍 마르고 까만 소녀였다.
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아이의 컨디션만 믿고 병을 더 두고 볼 수 없어 대학병원 응급실을 향했다. 군복을 입은 채 달려온 남편을 보자 아이는 더 신이 났다. 아이 아빠는 나은이에게 “우리 병원으로 캠핑갈까?”라고 말했다. 아이는 앞장서 병실 안으로 들어섰고 응급실 침대에 누워 깔깔 웃기까지 했다. 하지만 피검사 결과 염증수치는 정상수치의 34배에 달했고 입원 후 밤새 고열에 시달렸다. 그제서야 나는 아이의 상태가 심각하단 것을 깨달았다. 무엇을 먹어서 아픈 것일까, 왜 더 빨리 큰 병원에 오지 않았을까 나를 자책하던 순간, 아이 아빠는 나와 아이를 함께 끌어안았다. 그리고 밤새 군복을 입은 채 보호자용 침상에 앉았다 누웠다를 반복했다.
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유년 시절 잘 먹지 않아 잔병치레가 잦았던 나는, 어린 동생을 돌봐야했던 엄마 대신 아빠와 자주 병원을 다녔다. 아빠와 병원을 다녀온 늦여름 어느 밤. 아빠는 집 앞 해변의 야시장에 나를 풀어 놓았다. 남의 노래를 열창하는 짝퉁 가수의 트로트 음악을 들으며, 파장한 시장의 천막 포차 사이에서 흘러나오는 눅눅한 술과 안주냄새를 맡으며 누군가 버리고 간 희미한 불빛이 남은 야광봉을 팔랑팔랑 흔들며 아빠와 해변의 모래를 차며 힘차게 걸었다. 바닷바람은 내 앞머리를 가르며 뜨끈한 이마를 식혀 주었다. 해변의 중심에서 조금 멀어지면 고무타이어 울타리 안 범퍼카 경기장이 있었다. 작은 범퍼카에 동전이 들어가는 소리. 요란한 모터 소리와 가사 없는 동요 멜로디는 범퍼카가 멈출 때까지 흘러 나왔다. 아빠가 나를 옆에 앉히고 진지하게 운전대를 움직였다. 그 날의 나는 겨우 다섯 살 이었고 우리 아빠는 서른 다섯이었다.
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_ “엄마 아프니까 좋아요.” 남편이 퇴근 후 병실 면회를 오면서 파랑 수국 한 송이를 사왔다. 그 꽃은 아내인 내게 주는 것이 아니라고 했다. 30개월의 소녀에게 아빠가 주는 첫 꽃다발 이라고 했다. 아이는 자신에게 쏟아지는 사랑을 만끽하고 있었다. “엄마! 나은이가 좋아하는 파랑색이에요. 기분이 너무 좋아요” 함박 미소를 짓는 아이의 얼굴은 아빠와 범퍼카를 타며 환하게 웃던 나의 도깨비 시절과 닮아있었다. 다행이야. 네게도 참 멋진 아빠가 있구나.
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표현에는 인색했던 아버지가 어느 날 손녀를 보러와 고백했다. 태어난 지 백일이 안된 나와 엄마를 먹여 살리려고 알래스카행 배를 탔다고 했다. “오 아버지, 외국 나가신 적 있어요? 여권도 있으세요?” “선원 수첩 있었지. 육지는 밟을 수 없고 바닷길은 누벼봤지. 그런데 배를 얼마 못 탔어.” 동생과 나, 신랑은 선원수첩이 너무 예스러워 깔깔 웃으며 이야기를 들었다. “그런데 배를 타고 가는 동안 마누라 얼굴은 안보고 싶은데 네 얼굴이 보고 싶어 미칠 것 같더라. 딸이 너무 보고 싶어서 집으로 돌아왔지.” 그 순간 우리 모두는 짧은 고백이 너무 간지럽고 너무 감동적이어서 괜히 나은이에게 노래를 시키며 분위기를 바꿨다. 아이가 나의 효도를 대신 전하는 순간이었다. _
_

캄캄한 병실. 아이를 재우다 멍하니 생각에 잠긴 나를 나은이가 부른다. “엄마, 아빠 보고 싶어요. 아빠는 언제와요?” 나는 파란 수국을 바라보며 속으로 답했다. 그래 엄마도 아빠가 보고싶은 가을이야._
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#육아일기 #가자미장판문학
#나은사계절 세번째 가을
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스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 ...
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스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 쓰려 우울해졌던 기억이 났다. 이미 몇 년이 지났다. 혈색은 좀 괜찮아지신 것 같은데, 서서 걷지를 못하시니 더 작아지는 발이 유독 차가웠다. 양발을 주무르고, 힘이 없는 할머니를 대신하여 굳어진 뽀얀 발가락 사이 로션을 발라드린다. 할머니, '분'이 아니라 로션으로 보습을 해야 돼요. 이거 그냥 놔두면 무좀이나 욕창 될 수도 있다니까. 보통보다 더 큰 목소리로, 또박또박, ... 스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 쓰려 우울해졌던 기억이 났다. 이미 몇 년이 지났다. 혈색은 좀 괜찮아지신 것 같은데, 서서 걷지를 못하시니 더 작아지는 발이 유독 차가웠다. 양발을 주무르고, 힘이 없는 할머니를 대신하여 굳어진 뽀얀 발가락 사이 로션을 발라드린다. 할머니, '분'이 아니라 로션으로 보습을 해야 돼요. 이거 그냥 놔두면 무좀이나 욕창 될 수도 있다니까. 보통보다 더 큰 목소리로, 또박또박, 여러 번 말을 한다.
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TV에서는 재미도 없는 영화가 나오고, 오래된 과거를 줄줄이 나열하실 때 그 안에 내가 모르는 아버지의 삶이, 할아버지의 삶과 할머니 자신의 삶이 있었다. 일본의 전문학교에 보내려는 할머니의 아버지께 울면서 싫다고 하셨다면서. 그때 어렸다는 말을 주름이 인생처럼 남은 할머니의 작은 치아 빠진 입술로 조곤조곤 말씀하신다. 나는 아이폰의 녹음 버튼을 여러 번 눌렀다. '자주' 오면 되지, 하고 남기지 않고 사라졌던 음성, 사진, 감정 같은 것을 적어도 몇 시간 머물 때만큼은 앞으로 기억하고 기록하겠노라 다짐한 날이었다. 미국에도 고추장이 있느냐고, 어린 나는 이미 수년 전에 돌아가신 할머니의 누님, 즉 고모할머니에게 그렇게 물어보았단다. 유치원도 들어가기 전, 코흘리개 시절에.
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카메라 얘기가 왜 나왔는지는 기억이 나지 않지만, 인제 그만 찍어라, 하실 정도로 할머니 앞에서 연신 셔터를 눌러댄 탓이었으리라. 요 뒤에 오래된 나무 장롱이 있다. 할머니는 무얼 버리는 성격이 아니시기 때문에 - 그러나 우리 집보다 훨씬 간결하고 단정하게 정리되어 있다 - 내 초등학생 시절, 미국에 몇 년 머무셨을 때 사 온 그 필름 자동카메라가 장롱 안에 있다고 하셨다. 차곡차곡 정리한 상자는 그 위에 또 다른 보자기와 비닐봉지로 쌓여 있다. 꺼내며 줄줄이 나온 몇 개의 낡은 가죽 가방들이 나도 아는 과거 일부를 떠오르게 하였다. 할머니는 카메라가 담긴 상자 아래 본인의 수의가 있다고 하셨다. 순간 마음이 철렁하며, 다가올 수밖에 없을 미래를 잠시 회피하였다. 할머니, 그런 말씀 마시고, 지금 건강부터 챙기세요, 진짜.
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할아버지는 6·25 한국 전쟁 때 전사하셨다. 할머니가 할아버지와 같이 보낸 신혼은 3년 남짓이었다. 할아버지가 전사하신 해에 아버지가 태어났다. 엄마와 내가 '그만 제사 지내자'고 불평해도 들은 척도 안 하고 훌훌 부드럽게 웃어넘기는 - 그런 면이 나와는 정반대이다 - 아버지는 사실 본인의 아버지 얼굴을 한 번도 보지 못하고 자랐다. 그런 이야기들을 꾹꾹 눌러 담는 기분으로 들었다. 본인의 장례 절차를 슬쩍 흘리시는 할머니를 앞에 두고 나는 여전히 너무 어린 손주였다.
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카메라를 꺼내고는 다시 짐을 주섬주섬 정리하여 장롱문을 닫다가, 누가 봐도 단아하게 건 할머니의 갈색 바지와 고전적인 무늬가 들어간 비단 스카프와 페이턴트 검정 가죽의 금속 버클 장식 벨트를 보았다. 스카프가 조금 삐뚤어져 있다면서, 바르게 걸어달라고 하셨다. 순간 눈치 채지 못할 정도로 속으로 울컥하였다. 곱게 꺼내서 네모나게 접어 다시 걸었다. 그리고 사진을 찍었다. 왠지 남겨야 할 것 같았다. 종일 손주와 '논다고' 좋아하신 할머니에게 이제 쓰지 않는 아이폰 6S나 오래된 아이패드를 가져다드리겠다고 하였다. 할머니, 이거 있으면 화상통화가 돼요. 그럼 얼굴 보고 통화할 수 있어. 외국에서도 할머니 할아버지들이 다 써요. 쉬워. 그리고 공짜예요. 자신을 위해 소비하는 데 1%도 익숙하지 않은 할머니는 연신 누르던 셔터의 카메라를 보며 '이거 돈 나가는 거 아니니' 하실 정도였다. 마음먹은 만큼의 실천은 아니어도, 좀 더 자주 뵙자고 생각하였다.


February 2018,
Selected Essays.
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[백수일기] 83일차 - 180412 . 오늘도 오후에 서울에 갈 일이 있어서 오빠가 출근한 후 또 서재로 들어와 아침부터 작업을 시작했다. 나름 열심히 작업을 하다가 점심 때가 되어서 대충 ...
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[백수일기] 83일차 - 180412 . 오늘도 오후에 서울에 갈 일이 있어서 오빠가 출근한 후 또 서재로 들어와 아침부터 작업을 시작했다. 나름 열심히 작업을 하다가 점심 때가 되어서 대충 점심을 챙겨 먹었다. . 점심을 먹고 나갈 준비를 한 후 서울로 향했다. 가산디지털단지 쪽에 볼 일이 있어서 지하철을 타고 쭉 가고 있었는데 일찍 일어나서 그런지 좀 졸려서 결국 지하철에서 잠이 들었다. . 그런데 한참 열심히 졸고 있는데 진동이 울리면서 문자 한 통이 왔다. 잠이 아직 덜 깨서 비몽사몽이었던 나는 택배문자가 왔길래 아무 생각 없이 링크를 눌러버렸다. 택배 시킨 ... [백수일기] 83일차 - 180412
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오늘도 오후에 서울에 갈 일이 있어서 오빠가 출근한 후 또 서재로 들어와 아침부터 작업을 시작했다. 나름 열심히 작업을 하다가 점심 때가 되어서 대충 점심을 챙겨 먹었다.
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점심을 먹고 나갈 준비를 한 후 서울로 향했다. 가산디지털단지 쪽에 볼 일이 있어서 지하철을 타고 쭉 가고 있었는데 일찍 일어나서 그런지 좀 졸려서 결국 지하철에서 잠이 들었다.
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그런데 한참 열심히 졸고 있는데 진동이 울리면서 문자 한 통이 왔다. 잠이 아직 덜 깨서 비몽사몽이었던 나는 택배문자가 왔길래 아무 생각 없이 링크를 눌러버렸다. 택배 시킨 게 없었으면 바로 눈치챘을텐데 때마침 시킨 택배가 있어서 그게 뭔가 문제가 생긴 줄 알고...ㅠㅠ.
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근데 아무 생각 없이 막 눌렀더니 휴대폰에 이상한 게 깔리면서 막 무슨 사이트 가입할 때 인증번호 확인하는 문자가 연달아 세 통이 날아오기 시작했다... 그제야 나는 잠이 확 깨면서 이 문자가 스미싱이라는 걸 깨달았고, 얼른 인터넷에 검색을 해봤더니 정말 스미싱이 맞았다ㅠㅠ. 망할!!
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너무 당황스럽고 무서워서 일단 오빠한테 연락을 했고, 오빠랑 같이 인터넷에서 대처방법을 찾아본 뒤 118에 전화를 해서 취할 수 있는 조치는 다 취했다ㅠㅠ. 하 너무 놀라고 두려웠다ㅠㅠ. 개털한테 뭐 털어갈 게 있다고 날 터냐고ㅜㅜㅜㅜ!
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118 상담원 언니가 많이 놀랐겠다고 위로해주시면서 그래도 빨리 연락을 잘했다고 다독여주셔서 약간 기분이 나아졌지만, 여전히 내가 스미싱을 당했다는 사실이 너무 충격적이었다. 이거 처리하느라 하마터면 약속시간에도 늦을 뻔하고... 아주 그냥 멘탈이 탈탈 털려버렸다ㅠㅠ.
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스미싱 때문에 멘탈이 바스러져서 볼 일을 보러 가서는 제정신이 아닌 채로 일을 처리한 것 같다. 조금 있으면 오빠가 퇴근할 시간이라 좀 기다렸다가 같이 저녁을 먹고 들어가기로 해서 카페에 앉아있었는데 계속 스미싱 당한 생각만 나고 내가 참 바보처럼 느껴졌다. 스미싱이 나에게는 안일어날거라 생각했었는데 오늘 겪어보니 진짜 방심하는 순간 누구나 당할 수 있다는 걸 깨달았다.
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기분이 저기압일 땐 고기 앞으로 가는 게 진리여서 저녁에는 오빠랑 고기를 먹었다. 스미싱 때문에 내가 너무 우울해했더니 오빠가 그래도 더 큰 일 안나고 이 정도로 끝났으니 다행이라고 괜찮다고 했다. 나도 생각해보니 돈이 털린 건 아니고 멘탈만 털렸으니 그나마 다행인 것 같아 인생경험 했다 생각하고 좋은 일이 생기려고 액땜한 거라 여기기로 했다. 다들 스미싱을 조심합시다ㅠㅠ🚨! 대한통운 문자 저렇게 오면 스미싱입니다ㅠㅠ!!
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일주일 전의 일이다. 몇 년 만에 예전 한창때의 높은 강도로 운동을 하고 났더니 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨를 보고 횡문근 융해증을 의심하여 새벽에 집에서 가까운 순천향 대학 병원 응급실을 찾았다. . 그런데 ...
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일주일 전의 일이다. 몇 년 만에 예전 한창때의 높은 강도로 운동을 하고 났더니 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨를 보고 횡문근 융해증을 의심하여 새벽에 집에서 가까운 순천향 대학 병원 응급실을 찾았다. . 그런데 예상과 달리 응급실에서 간단한 소변과 혈액 검사를 해보니 혈뇨와 단백뇨가 검출되었으나 다른 수치가 정상이라 횡문근 융해증은 아닌 듯하고 다른 질환이 의심되니 신장 내과에서 진료를 받아보란다. . 그렇게 신장 내과에 가서 진료를 받고 24시간 동안 소변을 모아서 보는 검사와 현미경으로 보다 자세히 살펴보는 등의 정밀검사를 받게 됐는데 이후, 검사 결과를 보기로 ... 일주일 전의 일이다. 몇 년 만에 예전 한창때의 높은 강도로 운동을 하고 났더니 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨를 보고 횡문근 융해증을 의심하여 새벽에 집에서 가까운 순천향 대학 병원 응급실을 찾았다.
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그런데 예상과 달리 응급실에서 간단한 소변과 혈액 검사를 해보니 혈뇨와 단백뇨가 검출되었으나 다른 수치가 정상이라 횡문근 융해증은 아닌 듯하고 다른 질환이 의심되니 신장 내과에서 진료를 받아보란다.
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그렇게 신장 내과에 가서 진료를 받고 24시간 동안 소변을 모아서 보는 검사와 현미경으로 보다 자세히 살펴보는 등의 정밀검사를 받게 됐는데 이후, 검사 결과를 보기로 한 오늘까지의 일주일은 흡사 지옥 같은 나날이었다.
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예전에 위내시경 받고 조직 검사 결과를 기다리며 혹시나 하는 생각에 내내 걱정했던 때와 마찬가지로 그렇게 열심이던 SNS도, 늘 신경 쓰이던 가게 일도 통 손에 잡히질 않았다.
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네이버에 혈뇨를 검색하면 나오는 ‘혈뇨의 절반은 암’이라든가 통증이 없는 혈뇨는 방광암의 전형적인 증상이라는 각종 의학 정보와 뉴스 기사들을 찾아보며 불길한 마음에 자려고 누워도 괴롭기만 했다.
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암이 아니더라도 의심할 수 있는 질병이 많았다. ‘단백뇨+혈뇨라면 사구체 신염이면 어쩌지, 신장은 한번 나빠지기 시작하면 회복 불능이라는데...’심한 운동에 의한 일시적인 혈뇨일 수도 있다고 하니 제발 그러기만을 바라고 기도했다.
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중간에 소변을 모아서 내고 결과를 기다리는 일주일 동안 마치 그간의 무절제한 생활을 뉘우치고 개과천선한 사람처럼 매끼 샐러드로 식사를 하고 운동을 하며 수분 보충과 컨디션 관리에 신경 쓰니 하루에 살이 1kg씩 빠졌다.
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그리고 오늘, 드디어 결과를 듣는데...다행스럽게도! 검사 결과는 정상이었다. 의사선생님께서는 일시적인 현상이었던 것 같다고 하시면서 혈뇨도 단백뇨도 나오지 않았고 신장 기능은 거의 20살 수준으로 아주 좋다고...
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기쁘다. 그러나 담담하다. 예전 같았으면 축하한답시고 먹고 싶은 술과 음식을 실컷 먹고 마시며 금붕어마냥 다시 또 몸을 혹사시켰을 텐데...이번에는 느낀 것이 너무 많다.
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인간은 누구나 언젠가는 죽는다. 그리고 대개는 어딘가 아파서 죽는다. 사는 내내 건강했던 사람도 결국 마지막에는 어떠한 질병에 의해 신체 기능이 떨어지며 소멸하게 되는 경우가 대부분이다. 나 역시도 언젠간 죽을 병에 걸릴지도 모른다. 다만 이번에는 아직 아니었기에 피했을 뿐인 것이다.
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우리는 어떻게 죽을 것인가를 흔히 그저 팔자소관이라 생각하지만, 결국 어떻게 살 것인가 하는 나의 결정이 내가 사는 동안의 삶의 방식뿐만 아니라 죽음에 이르는 방식까지도 좌우하게 될지 모른다.
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더 이상 젊은 나이가 아니다. 무엇을 얼마나 먹어치우고 몸에다 무슨 짓을 하든 간에 회복이 되던 시절은 지나갔다. 심지어 몸에 좋으라고 하는 운동도 지나치게 하니 바로 독이 된다. 언젠간 해야지, 하겠지, 하고 싶네 했으나 늘 방관하거나 미루기만 했던 일들을 전부 다 하기에도 내게 주어진 남은 시간이 충분하지 않을지도 모른다.
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 #최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 ...
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#최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...) . 저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 ... #최강의식사
건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...)
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저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 시작되었다. 근데 알고보니 앤셀 키스가 주장에 맞지 않는 데이터를 임의로 배제했다는 것. 이어서 '비만의 원인은 당, 특히 과당이며, 지방은 대사 원료로서의 효율도 높은데다 충분한 지방 섭취로 몸이 지방 대사상태(케토시스)에 들어가면 체지방도 분해하기 쉬워진다'는 것이 최신 영양학의 설명이다.

근데 저탄고지에서 중요한 건 저'탄'그리고 '좋은'지방이다. 이 방법을 듣고 처음 떠오르는 이미지(매끼 삼겹살?)나 실제로 부작용이 일어나는 이유는 꼭 필요한 영양소 탄수화물을 극단적으로 줄여서라고. 여기도 나온 이야기지만 이 책은 그 이상으로 건강의 영양학적 측면에 대한 종합선물세트다.
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본인 소개에 따르면 조부모가 맨해튼프로젝트에서 만났고 자신도 8살때부터 컴퓨터를 만지며 과학에 둘러쌓여 자랐다. 공학을 전공하고 실리콘밸리의 기업가로 성공했다. 1997~2002년까지 인터넷 혁명 초창기에 캘리포니아 대학에서 엔지니어들에게 인터넷운영을 강의하기도 했다.
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완벽한 그의 한가지 중요한 문제. 고도비만이다. 급기야 의사로부터 시한부선고를 받고 말았다. 정신이 번쩍 들어서 정신없이 운동에 매달렸고 식이조절을 시작했다. 생채식, 고단백, 저지방, 존 다이어트, 앳킨스.. 온갖 다이어트를 시도했지만 생각보다 살이 잘 빠지지 않았다. 그러던 중 결정적인 사고의 전환을 맞게 되는데, '나는 공학도니까 해커의 자세로 접근하자' 그 후 10년간 무수한 건강/영양학 정보를 수집하고 체중은 물론 뇌파, 호르몬, 대변, 심장박동, 집중력, 주관적인 느낌을 포함한 각종 건강 신호를 역시 그에 대응하는 탐지장비로 수집해 데이터화하고 자기 몸을 대상으로 실험해가며 식품과 건강 상식을 검증해나갔다. '허기'라는 건 장관의 공복관련 호르몬을 뇌가 감지해서 느껴지는 것이다. 그렇다면 나는 적절한 음식을 먹어서 그 호르몬대사과정을 제어하겠다. 이런식으로. 재밌는 일화가 있는데, 2006년에 '기생충 요법'(장내 염증 치료요법)이 발견되자, 아마 안전성 검증도 덜 끝난 상태에서, 돼지 편충 알을 수소문해 구해서는 바로 삼켰다.

아무튼 방향을 잘 잡았는지 저자는 하루 4000칼로리를 지방으로 섭취하면서 오히려 살을 뺐고, 주 15분 운동으로 근육질 몸매가 되었다. 다이어트 성공~! 가장 추천하는 건 목초를 먹여 키운 소, 방탄커피, 대부분의 채소. 먹지 말라고 하는 건 대부분의 과일, 곡류(특히 콩), 식물성 기름이다.
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먹지 말라는 것 중 채소와 곡류는 염증을 유발하는 항영양소(특히 곰팡이 오염에 의한 마이코톡신)가 있어서 과일과 탄산음료, 사제 간식은 과당때문에. 여기선 좀 걸러들어야 하는게, 작가도 무엇이든 '위험천만'이라고 말하는 걸 좋아하는 주제에, 각자의 체질에 맞추는게 제일 중요하다고 균형을 잡는다. 지방 대사가 잘 안되는 몸이 있고, 특정 항 영양소는 먹어도 괜찮은 체질이 있다는 것이다.(게다가 책의 식단은 현지화X라 그대로 따라하기도 어렵다) 그럼에도
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'의지력'은 저마다 다른 총량을 가진 '한정된 자원'이다. 이걸 식욕과 싸우는데 쓰는 건 어리석다. 당을 제한하고 지방과 단백질로 렙틴/그렐린 대사를 제어하면 허기라는 감각은 생기지도 않는다. 라든지, '호르몬 대사를 깨면서(소식, 단식, 과한 운동량)살을 빼면 래브라도(대뇌변연계)는 척박한 환경에 적응해 뭐든 주워먹고 살을찌우려고 한다. 스트레스역시 척박한 환경의 증거로 받아들인다.' 나 '살찐 사람과(페르미쿠네스문) 날씬한 사람(박테로이데테스문)은 장내 세균의 조성이 다르고, 실험 결과 이걸 옮겨키우기만 해도 살이 찌거나 빠졌다. 원하는 세균에게 적절한 먹이를 줘서 키우면 된다.' 같은 내용은 보편적인 진리를 담고 있는 듯 하다.
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#책 #book #책소개 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #데이브아스프리 #앵글북스 #건강 #영양 #저탄고지 #다이어트 #지방 #비만 #ketogenic
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아이헤이트먼데이는 모두가 동물을 사랑합니다 . 길을 가다 고양이를 만나면 다들 고양이를 보며 인사하고 정신을 놓은채로 행복해 합니다. 얼마전 , 이계정을 보고 , 좋은 일에 함께 하고 싶어 ...
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아이헤이트먼데이는 모두가 동물을 사랑합니다 . 길을 가다 고양이를 만나면 다들 고양이를 보며 인사하고 정신을 놓은채로 행복해 합니다. 얼마전 , 이계정을 보고 , 좋은 일에 함께 하고 싶어 양말을 기부했습니다 . 이 양말이 팔리면 , 아픈 고양이의 치료비가 됩니다 . 좋은 일은 언제나 기분 좋고 행복합니다 . 많은 분들이 함께 해주시길 진심으로 바랍니다 왜냐하면 고양이는 정말 사랑이거든요 . #Repost @takecare_of_mycat with @get_repost ・・・ <고양이를 부탁해> 어느 날 동네에서 길고양이를 보았습니다. 건강해 ... 아이헤이트먼데이는 모두가 동물을 사랑합니다 .
길을 가다 고양이를 만나면 다들 고양이를 보며 인사하고 정신을 놓은채로 행복해 합니다.
얼마전 , 이계정을 보고 , 좋은 일에 함께 하고 싶어 양말을 기부했습니다 . 이 양말이 팔리면 , 아픈 고양이의 치료비가 됩니다 .

좋은 일은 언제나 기분 좋고 행복합니다 .
많은 분들이 함께 해주시길 진심으로 바랍니다
왜냐하면 고양이는 정말 사랑이거든요 .
#Repost @takecare_of_mycat with @get_repost
・・・
<고양이를 부탁해>

어느 날 동네에서 길고양이를 보았습니다.
건강해 보이지 않았고 다른 고양이들에게 심하게 괴롭힘당하던 고양이에게는
유일한 친구 고양이가 있었는데
둘은 똑같이 작았고 아파 보였고 매일 힘들게 도망 다녔습니다.

걱정은 누구나 할 수 있는 것이고
만약 내가 무엇을 해야 한다면 그것은 딱 하나
그 고양이들을 찾아 병원에 데려가서 치료를 해주고
병이 다 나으면 좋은 사람을 찾아 입양을 보내는 것이라는 생각이 들었습니다.
그래서 일단 두 고양이들을 찾아 우여곡절 끝에 병원에 데려갔습니다.

지금 현재 친구 고양이는 퇴원을 해서 집에 데려왔고
괴롭힘당하던 아이는 아직 많이 아파 병원에 있습니다.
그리고 치료비 영수증이 청구되었습니다.

평범한 회사원에게는 80만 원이 넘는 병원비가 부담스럽고
앞으로도 몇 번의 검사와 치료도 해야 하는데 어떻게 하나
적금을 많이 들어놓지 않은 걸 후회하며 친구들에게 이야기했더니
지금 당장 병원비를 내기 위한 돈을 조금씩 모으는 것 외에
앞으로 들어야 할 병원비와 약값
임시보호 중에 먹일 사료값
고양이가 이 세상에서
아프지 않고 배고프지 않게 살아갈 비용들에 함께 고민하다가
이 계정을 만들었습니다.
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이 계정은 두 고양이를 위한
친구들의 기부물건으로 만들어진 기부마켓계정입니다.
물건은 조금씩 더 업로드될 예정입니다.
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우리들의 물건 중
다른 사람에게도 인기있을 것들을 모아
판매를 하고 돈이 생기면
그 돈으로 두 고양이들을 위한 병원비, 사료값, 약값등으로 사용하기로 했습니다.
만약 이 피드를 둘러보시다가 필요한 것들이 있다면 구입하세요.
두 고양이들을 건강하게 살아가게 해줍니다.
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<운영및 판매 방법>
모든 물건들에는 브랜드명, 상태, 최소금액이 기재되어있습니다.
기재된 최저가 금액 이상부터 가격을 책정해 적어주시면
제일 높은 가격을 적어주신 분께 판매하겠습니다.
쉽게, 경매방식이라고 생각해주시면 됩니다.
그리고 저희는 얼마이건 간에 구입해주시면 기부해주셨다는 마음으로 감사히 생각하겠습니다.
물건들은 일주일에 한번 일괄 배송 될 예정입니다.
이 계정의 판매와 구입 방법은 아픈 두 길고양이들을 위해 시작되었습니다.
부디 시작의 취지에 맞게 너그럽고 부드러운 마음으로 참여부탁드립니다.
일단 시작 후 개선할 사항이 있으면 보완하고 수정하도록 하겠습니다.
건의사항이나 궁금하신점이 있으시면 디엠으로 부탁드립니다.
고맙습니다. -
#cat #동물구조 #냥줍 #유기묘 #길고양이구조 #길고양이
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#멘섹남 In #엘에이 . 정신없는 나날을 보내는 요즘, 많이 좋아하는 동생이 뜬금없이 인스타 댓글에 “왜 요즘은 글을 안 써주세요.”라고 일침을 날렸다.. . 지금 겪는 믿기지 않는 경험들을 다 기록하고 녹음하고 촬영해 놓고 있으나 내용을 정리할 시간이 부족해 글을 인스타에 못 올리는 것 뿐.. 노트에는 다 기록해 두었기에 차후 순차적으로 정리해서 올리도록 하겠다. . 근황을 알려드리자면, 귀한 나날들을 보내고 있다. 정말 바쁘게 보내지만 값진 경험을 하는 중이고, 한국에서 벗어나 전 세계를 돌아다니며 다양한 경험과 다양한 인종의 사람들을 만나고 ... #멘섹남 In #엘에이
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정신없는 나날을 보내는 요즘,
많이 좋아하는 동생이 뜬금없이 인스타 댓글에 “왜 요즘은 글을 안 써주세요.”라고 일침을 날렸다..
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지금 겪는 믿기지 않는 경험들을 다 기록하고 녹음하고 촬영해 놓고 있으나 내용을 정리할 시간이 부족해 글을 인스타에 못 올리는 것 뿐.. 노트에는 다 기록해 두었기에 차후 순차적으로 정리해서 올리도록 하겠다.
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근황을 알려드리자면,
귀한 나날들을 보내고 있다. 정말 바쁘게 보내지만 값진 경험을 하는 중이고, 한국에서 벗어나 전 세계를 돌아다니며 다양한 경험과 다양한 인종의 사람들을 만나고 있다.
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덩달아 영어와 중국어 실력이 많이 늘고 있는 중이며, 다양한 나라의 문화를 접하고 배우고 있으며 다양한 국적의 인맥들을 만들고 있다. (그러다 최근엔 엘에이에 거주하기 시작했다.)
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10대엔 한국 - 서울,
20대엔 중국 - 상하이,
30대엔 미국 - 엘에이에서 살게 될지는 나 역시 상상조차 하지 못했다..
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상상하기 힘든 상황 속에서 내가 필요했던 것은,
많은 돈이나 뛰어난 능력 또는 말도 안괴는 기회가 아닌,
내가 해야 될 일이 무엇인가를 정확히 알면 되었던 것 같다.
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항상 생각보다 먼저 행동을 했던 것 같다.
아니, 가만히 있기가 두려웠다.. 가만히 있으면 도태되는 느낌이 들었기에..
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무언가를 얻고자 하면 상황이 어찌 되었던 반드시 가질 수 있도록 많은 노력을 했다. 단순히 앉아서 생각만 하는게 아닌 실천을 했고, 그러다 보니 시간이 좀 걸리더라도 결국 원했던 상황을 이루게 되었던 것 같다.
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나는 카드게임 중 블랙잭을 제일 좋아하는데,
블랙잭에서는 좋은 패가 와도 모든 걸 거는 배짱이 없으면 크게 따지 못한다.
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마찬가지로,
아무리 검토하고 또 검토한 사업이라도 손해 볼 때가 있다. 그럴 땐 몸부림치기보단 인정하고 손해를 최소화하는데 주력해야 한다.
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대신, 마음먹은 대로 사업이 풀릴 땐,
수단과 방법을 가리지 않고 동전 한 잎까지 끌어모아야 한다.
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내 인생에서,
몇 번 오지 않을 기회가 지금 와 있다고 생각한다.
절대 허투루 시간을 보내지 않고 이 기회를 놓치지 않길.
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always, all ways, all is well
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미니비숑 수입받고 데려와서 스트레스 받았는지 변이 조금 묽었어요 있는검사 없는검사 다 일주일동안 바우샵 자취방에서 특별관리 너무너무 건강하고 애교만점 입니다 상당히 꼬질꼬질 하지만 제눈엔 너무 이뻐요 대소변도 제법 가리구요 코색소 아이라인 찐하게 올라오고 있어요 건사료 뽀득뽀득냠냠 잘 먹고 잘싸고 응가도 땡글땡글 저는요 다른거 다 필요 없고요 댕댕이들 응가보고 기분이 좋다 안좋다 해요♡ 울 댕댕이들 오늘 2차 종합백신 맞아요 접종 3일후 슈퍼바우오 갑니다 샵으로 가기전에 관심 있는 좋은 쥬인님은 살짝쿵 디엠이나 ... 미니비숑
수입받고 데려와서 스트레스 받았는지
변이 조금 묽었어요 있는검사 없는검사
다 일주일동안 바우샵 자취방에서 특별관리
너무너무 건강하고 애교만점 입니다😍

상당히 꼬질꼬질 하지만 제눈엔 너무 이뻐요
대소변도 제법 가리구요 코색소 아이라인
찐하게 올라오고 있어요 건사료 뽀득뽀득냠냠
잘 먹고 잘싸고 응가도 땡글땡글 👍
저는요 다른거 다 필요 없고요
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접종 3일후 슈퍼바우오 갑니다 👌
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살짝쿵 디엠이나 톡 주세요 ❤

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<span class="emoji emoji1f459"></span>요즘 대세~~~팻블락커 다이어트<span class="emoji emoji1f459"></span> . <span class="emoji emoji1f514"></span>팻블락커 더블 체지방분해<span class="emoji emoji1f514"></span> . <span class="emoji emoji1f50e"></span>한달120캡슐 (하루 4캡슐 -아침2캡술.저녁2캡슐) (유지겸 하루2캡슐 2달분가능) <span class="emoji emoji2714"></span>무려120캡슐! 이름 ...
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요즘 대세~~~팻블락커 다이어트 . 팻블락커 더블 체지방분해 . 한달120캡슐 (하루 4캡슐 -아침2캡술.저녁2캡슐) (유지겸 하루2캡슐 2달분가능) 무려120캡슐! 이름 그대로 팻블락커~~~ . 성분부터 꼼꼼히 따져보고구매하세요~^^ . 주성분뿐만 아니라 부원료함량까지 따져보세요 . 후기로 효과 증명중인 팻블락커 입니다 . ️정말 빠지나요? . ️먹고싶은거 먹어가며 살빠지는게 어딨어요? . ️이런거 처음 보는거라 의심스럽네요 . ️일단 계속 눈팅좀 해 ... 👙요즘 대세~~~팻블락커 다이어트👙
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🔔팻블락커 더블 체지방분해🔔
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🔎한달120캡슐 (하루 4캡슐 -아침2캡술.저녁2캡슐) (유지겸 하루2캡슐 2달분가능) ✔무려120캡슐!

이름 그대로 팻블락커~~~❗❗❗
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성분부터 꼼꼼히 따져보고구매하세요~^^
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주성분뿐만 아니라 부원료함량까지 따져보세요👌
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후기로 효과 증명중인 팻블락커 입니다😘😘
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✔️일단 계속 눈팅좀 해 볼게요
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✔️에이~~설마요 !!!
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✔️다 먹고 살빠지는건 세상에 없어요!!!
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✔️정말이져? 속는셈치고 먹어 볼께요~~ 모두 이랬던 분들 입니다😘
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맛있는게 너무 많은 세상인데 참고. 굶고. 버티기는 이제 그만 하자구요~👋
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먹는 행복감은 쭉쭉~계속 되어야 합니다.
초반,중반,하반기~ 나타나는 반응과 속도만 틀릴 뿐~ 당연히 효과가 있어야겠죠~?^^
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즐겁고 간편하게 #다이어트 하세요❤️
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👑4주다이어트 하루4알 끝!
드셔보신 분들 후기로 검증된 팻블락커!
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✔키토산➕녹차의 폴리페놀의 유효성분으로
포만감으로 인한 식욕감소와 체지방분해에 도움을 주어 다이어트에 도움을 주고, 굶지 않고 평상시 식습관을 유지하면서 다이어트 하시는 건강기능식품~!!!
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✔팻블락커 ▶항산화작용 및 체지방분해에 도움을 줌.
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✔성분▶녹차추출물,키토산,L아르기닌,라즈베리,항산화,코엔자임Q10, 등등 재구매가 술술술😘😘
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✔나는 왜 많이 먹을까?
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✔나는 왜 수저를 놓지 못할까?
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✔나는 왜 달달한게 땡길까?
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✔나는 왜 군것질을 달고 살까?
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✔나는 왜 먹을 것 앞에서 이성을 잃을까?
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✔날씬한 내 친구는 적당히 먹고 수저를 놓는데 난 왜 끝까지 먹는걸까?
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✔이 모든게 균형이 깨진 호르몬 때문
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✔사실은 내가 행복해지기 위해 먹고 있었다는 사실
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✔백날 다이어트 다짐을 해도 호르몬이 깨지면 작심삼일..............의지에는 한계가 있어요ㅠㅠ

내 의지 탓하면서 자괴감 갖지말고 건강한 음식 먹고, 제때 수저를 놓고, 군것질을 참을 수 있고, 야식을 단호하게 물리칠 수 있는 힘을 길러주는 식품이 바로 펫블락커~!!!!!!!!
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<span class="emoji emoji1f4cd"></span>여러분, 도와주세요<span class="emoji emoji1f622"></span><span class="emoji emoji1f4cd"></span> 까비 동영상인데 3개 모두 꼭 봐주세요 너무너무 고민이라 일주일 정도 고민하다가 작은 조언이라도 얻고자 인스타에 올려봐요ㅜㅜ 내용 귀찮으셔도 읽어 보시고 ...
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여러분, 도와주세요 까비 동영상인데 3개 모두 꼭 봐주세요 너무너무 고민이라 일주일 정도 고민하다가 작은 조언이라도 얻고자 인스타에 올려봐요ㅜㅜ 내용 귀찮으셔도 읽어 보시고 혹시라도 비슷한 경험이나 지식이 있으시면 댓글 부탁드릴게요ㅜㅜ 서울근교에 정말 믿고 진찰해 주실 수 있는 병원있음 추천해 주시면 더 좋을 것 같아요ㅜㅜ . . 지난주 목요일부터 하루에 한 번 정도 동영상에서 보이는 행동을 하고 있어요 평소와 다른 환경이나 음식을 먹은건 아니고 목요일 밤에 친구가 하는 동대문 도매 시장에 놀러간 밤에 처음 저런 행동을 했고 당일 ... 📍여러분, 도와주세요😢📍
까비 동영상인데 3개 모두 꼭 봐주세요
너무너무 고민이라 일주일 정도 고민하다가
작은 조언이라도 얻고자 인스타에 올려봐요ㅜㅜ
내용 귀찮으셔도 읽어 보시고 혹시라도 비슷한 경험이나
지식이 있으시면 댓글 부탁드릴게요ㅜㅜ
서울근교에 정말 믿고 진찰해 주실 수 있는 병원있음
추천해 주시면 더 좋을 것 같아요ㅜㅜ
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지난주 목요일부터 하루에 한 번 정도
동영상에서 보이는 행동을 하고 있어요
평소와 다른 환경이나 음식을 먹은건 아니고
목요일 밤에 친구가 하는 동대문 도매 시장에
놀러간 밤에 처음 저런 행동을 했고 당일 밤에
두번째 동영상처럼 강하게 반응을 보여서
바로 24시 병원에 갔고 동영상을 보여드렸더니
알러지반응으로 인한 재채기같고, 간단한 체크를 하시곤
신경이나 건강은 문제가 없어보이니 낮시간에 병원에
재방문해서 알러지키트 검사를 해보라고 하셨어요
병원에서는 아무런 행동도 없고 너무 멀쩡해서
우선 집에 왔고 좀 더 지켜보기로 했어요
그 후로 장난감 갖고 놀며 흥분한 후나
냄새를 맡거나 얼굴을 이불에 자주 부비는 행동을 한 후
하루에 한 번 특히 밤시간에 약해진 강도로 비슷한 행동을
했고 원래 다니는 병원에 가서 동영상 다 보여드리고
진료를 받았는데 우선, 건강한 상태이고 증상이 계속
반복되는 것은 아니므로 좀 나아질 수 있다고 시간을 갖고
지켜보는게 제일 좋겠다고 하셨어요. 그래도 걱정이 되서
좀 진정이 되는 약을 3일치 지어와서 먹였고 의사선생님은
코 속 깊숙하게 무엇이 들어갔거나 뇌 쪽 문제일 수 있는데
가장 좋은 방법은 시간이 흐르며 이런 행동이 사라지길
기다리는 것이고 아니면 시티와 엠알아이 촬영을 통해 원인을
알아보자고 하셔서 이번 주 내내 지켜보는 중이었어요
우선 제가 사는 지역은 이런 시설이 구비된 큰 병원이 없기도
하고 너무 멀쩡하게 평소처럼 잘 먹고 잘 자고 건강해서
전신마취를 해서 당장 검사를 해야하나 고민스럽기도 하고
코에 이물질이 깊이 들어가서 답답한 걸까 하는게 가장 큰
생각이긴 해요. 특히 밤에 제 무릎에 앉거나 저랑 놀다가
저러는 경우가 많고 하루에 1번 정도 한 번 저러면 1분? 좀
안되고 멎어요 다른 자극이나 소리, 음식같은게 있음 바로
멈추고 안그러더라구요 왜 이럴까요? 진짜 걱정이에요
한 번씩이라도 동영상과 긴 글이지만 읽어주시고 의견이
있으시면 댓글 부탁드릴게요 감사해요🙏🏻🙏🏻🙏🏻😭😭
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2018년 3월 철쑥이 성장일지 우유를 먹던 애가 아니라서 빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다. 지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다 커피 좋아하심.. 엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 ...
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2018년 3월 철쑥이 성장일지 우유를 먹던 애가 아니라서 빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다. 지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다 커피 좋아하심.. 엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 거들떠보지도 않는다. 오직 아이스아메리카노 사랑하는 차도남 꿈나무 철쑥이가 요즘 제일 사랑하는 것!! 마트의 무빙워크와 시식, 그리고 매일 산책길에 들르는 인형뽑기방 핑크퐁(이제 아기상어 질린듯). 핑크퐁 코코넨네한다고 너도 자라고 하면 누워서 자는 시늉이라도 하는 애 밀가루, 우유, 대두 알레르기 때문에 노밀, 노버터 외에 비건빵도 먹지 ... 2018년 3월 철쑥이 성장일지

우유를 먹던 애가 아니라서
빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다.
지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다
커피 좋아하심..
엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 거들떠보지도 않는다.
오직 아이스아메리카노 사랑하는 차도남 꿈나무

철쑥이가 요즘 제일 사랑하는 것!!
마트의 무빙워크와 시식,
그리고 매일 산책길에 들르는 인형뽑기방
핑크퐁(이제 아기상어 질린듯).
핑크퐁 코코넨네한다고 너도 자라고 하면
누워서 자는 시늉이라도 하는 애

밀가루, 우유, 대두 알레르기 때문에
노밀, 노버터 외에 비건빵도 먹지 못하는 철쑥이
딱 맞는 빵은 알프리베 머핀이랑 마들렌
엄마가 더 먹는건, 아빠가 물주라서가 아님

철쑥인 자동차를 그다지 좋아하지 않는다
레이스, 리본 좋아하고, 반짝거리는거 좋아하고
요샌 열일곱미미가 좋은가보다
누나들이 하는 게임도 엄청 좋아함

문센 봄학기 출석했는데
첫날 얘 공황장애인줄 앎.
아빠는 공항장애고 아들은 공황장애냐... .
집안일은 완벽 마스터
청소기 돌리기, 방닦기, 세탁기 작동, 건조기 작동까지 끝내줌
냉장고, 씽크대 진열장 열고 뭐라뭐라 간섭한다.
설거지는 최근에 배웠는데
식기를 물에 헹궈서 각자 자리에 나눠 배열한다.
분류기준을 조금씩 알아가는듯

엄마는 요즘 인터넷쇼핑에 빠져서 중독수준이다
시호스무디를 해서 살 좀 빼갖고
출산 전에 입던 바지가 간신히 들어가서
자신감 뿜뿜..
호빗키에 영쿡언니들처럼 간지나 보겠다고
바버자켓을 구입했다.
그리고 봄외투를 세 벌이나 사고
원피스, 청바지 검색 중
티셔츠도 사야하는데..
고톨히, 미안여. 복직해서 갚을게욤

요즘 철쑥이의 인성, 놀이에 고민이 생긴다.
어릴 때 많이 아팠고
병원 치료 받던 공포감과 혼자 있던 중환자실 트라우마가 남았을까봐..인지가 느린 편이라 애착형성도 늦어서
가급적 아이의 요구와 필요에 즉시, 적극적으로 응대하려고 했다.
천성 같긴 하지만 철쑥인 성격이 급하고
가만히 있거나 답답한걸 또래에 비해 더 싫어한다.
문센에서도 혼자 밖에 나가려고 문으로 계속 가는걸 보면 확실한듯. 외병(外病) 이건 유전이다. 외탁..
또 장난감이나 한가지 물건을 오래 갖고 놀지 않는다.
모방을 좋아하지만 혼자 놀려고 하질 않는다.
혼자 놀다가도 징징징 엄마를 찾는다.
의존적인 성격이 될까봐,
허용적인 육아환경 때문에 천방지축이 될까봐 걱정이다.
가급적 제재보단 존중, 억압보단 자율을 주고 싶지만 쉽지가 않다ㅠㅠ

#고톨히는_공항이_싫댔음
#철쑥이는_문센이_싫댔는데_어젠_선생님이_까까_주셔서_담주까진_버텨보겠다함
#무빙워크_그만_타고_싶다
#불닭발도_야관문주도_시식하겠다는_아이
#엄마가_먹고싶다
#설거지하다_얘가_내_덴비_깸 #아끼던_곰돌이_밥그릇도_깸
#시호스무디 #디톡스
#바버비드넬 #인터넷쇼핑 #중독자
#철쑥스타그램 #철쑥이 #육아고민 #발달지연
#다이어트_진짜_시작 #골반교정 #렙틴회복
#알프리베 #알레르기프리 #아토피빵
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단거를 유독좋아하는 라엘 그렇게 싫어하는 양치두 스마트한 거품치약 #디스콜 덕분에 치카치카 타임을 스스로 즐겨요🏻 . . #내일드디어오픈🏻 #키즈치약 #거품치약 #온가족필수템🏻 . . 많이 기다리시는 우리아이들 #discol 거품치약 다시한번 설명해드릴께요 따로 물로 헹궈줄 필요없는 사랑이와 라엘이 #디스콜 생크림치약~!! (️꼼꼼하게 읽어주세요🤗) . 사랑이와 라엘이는 외식후 혹은 간식먹은후에 꼭 거품가글을 한번씩 해줘요! 충치예방도 중요하지만 구내염과 목감기예방에도 ... 단거를 유독좋아하는 라엘🍩🍪🍰
그렇게 싫어하는 양치두😂
스마트한 거품치약 #디스콜 덕분에
치카치카 타임을 스스로 즐겨요👶🏻🎶
.
.
#내일드디어오픈🙌🏻
#키즈치약
#거품치약
#온가족필수템👍🏻
.
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많이 기다리시는 우리아이들
#discol 거품치약
다시한번 설명해드릴께요😁
따로 물로 헹궈줄 필요없는
사랑이와 라엘이 #디스콜 생크림치약~!!
(✔️꼼꼼하게 읽어주세요🤗)
.

사랑이와 라엘이는 외식후 혹은
간식먹은후에 꼭 거품가글을
한번씩 해줘요!
충치예방도 중요하지만
구내염과 목감기예방에도 너무 좋더라고요👍🏻
손은 항상 깨끗이 해주면서도
아이들 입안청결은 잘 못챙길때
많은것같은데 거품치약으로
우리아이들 건강관리 같이 해줘야해요🙌🏻
.
.
몇년전부터
저희 가족모두 디스콜치약을
꾸준히 사용하게 되었어요!
.
디스콜 거품치약 사용결과인지
충치를 유발하는 음식을
너무나 좋아하는 사랑이와 라엘이의
치과 정기검진때 충치때문에
치료한적이 없었어요!👍🏻
.
대부분 아이들의 좋아하는 음식물들은
치아에 오랫동안 달라붙어
지속적으로 부식작용을 일으켜
치아의 칼슘을 뽑아내어
치석을 유발시킨다고해요😱
.
연약한 치아 보호층을 가진
어린아이일수록
입속과 치아표면을 자주 헹구어서
부식작용을 일으키지 못하도록 해야해요!
그래서 디스콜 거품치약이 딱 좋답니다👍🏻 .
.
저희 가족이 사용하는
디스콜치약 라인들은
0세 신생아에서부터 성인까지
온가족이 사용가능한 라인으로
구성되어 있답니당👶🏻✨
.
미국의 오로텍 연구소에서
개발한 디스콜치약은
뉴욕Dr.Young Queen's 치과종합병원과
단국대학교 치과대학에서의 임상실험과
국내 400여곳의 치과병원과의 협력
대형치과병원 원장님들의 추천서를 받은
믿음이가는 제품으로
자신있게 소개해드릴수 있어요🙌🏻
.
이제 제품설명과 사용법 알려드릴께요🤗
오늘은 우선 아이들거 먼저 소개할게용👶🏻👧🏻
.
📍 0세-4세 #디스콜베베
치아가 나오기전인 신생아부터
사용할수 있는
천연성분99% 의 액상치약이에요~
무불소
무알콜-건조해지거나 부작용이 없고요
무연마제-아이의 이가 갈리거나 손상되지 않아요
무사카린-천연자일리톨만 사용했고요
무미생물
무색소-원료 그 자체 색상으로 살짝 노란빛
무중금속-세계최초
중금속 테스트를 거친 0%영유아 치약이예요!
(이건 잇몸약한 성인들이 써도
너무 좋다고해요! 저희들도
온가족이 사용해요🙌🏻)
.
사랑이와 라엘이는 잠들어버려서
양치를 못할땐
입안에 1~2회 뿌려주고
손가락칫솔 혹은 기존칫솔로
잇몸과 치아를 부드럽게
맛사지해주고있어요✨
.
먹어도 안전한
비타민,자일리톨 원료로 만든거라
뱉어낼 필요가 없어서
참 편하더라고요✨
.
영유아들의 젖니는
치아표면이 너무 얇아
충치가 쉽게 생길수있어
관리를 잘해줘야 하더라고요
신생아 혹은 칫솔질이 힘든
아가들은 거즈 또는
1회용 건티슈에
1~2회 펌핑후 아기의 입속을
부드럽게 골고루 맛사지해주세요🙌🏻
.
디스콜베베는 한통에 130회정도
사용할수 있고요
같은양(20g)의 일반치약보다
7배정도 더 사용할수있어서
경제적인것같아요👍🏻
.
.
📍4세,5세이상 #디스콜 FOR CHILDREN
.
사랑이 라엘이가 평소
항상 사용하는 제품인데요!
거품 느낌이 재미있어서 그런지
은근히 즐기더라고요😊✨
.
요 아이는 저불소 제품에
휴대하기 좋은 크기여서 아이들과 다닐땐
항상 가지고 다니면서 간단히 가글만
시켜도 세균88%제거
플라그제거가 가능한 제품이에요👍🏻
.
어디서든 아이들 입안에 1회
펌프해준후 오물오물하고
티슈에 뱉을수있는 거품치약이라
편하고, 따로 물로 헹궈줄 필요가 없어요✨
FOR CHILDREN 제품도
영유아용 디스콜베베와 동일하게
천연 생약성분 원료로만 만들었기에
믿고사용하는 제품이랍니다👍🏻
.
.
이렇게 손쉽게 양치를 시켜주며
건강을 지켜줄수 있는 아이템이기때문에
#리미언니강추아이템 👍🏻
#온가족필수템 👍🏻
#아이들필수템 👍🏻
.
FOR CHILDREN 디스콜C 제품은요
한번 펌프에 0.3g 의 천연원료가
거품형태로 나오는건데요
0.3g 이면 짜서쓰는 치약 한번사용양의
평균 1/20 수준이라고해요🤗
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방학이라 늦잠자고 조금은 늦은 굿모닝<span class="emoji emoji2600"></span>️ . <span class="emoji emoji2705"></span>스마트한 거품치약 #discol . 이제 치약도 똑똑하게! 아무거나 쓰면 안되요<span class="emoji emoji1f645"></span>🏻‍♀️ . 따로 물로 헹궈줄 필요없는 사랑이와 ...
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방학이라 늦잠자고 조금은 늦은 굿모닝️ . 스마트한 거품치약 #discol . 이제 치약도 똑똑하게! 아무거나 쓰면 안되요🏻‍♀️ . 따로 물로 헹궈줄 필요없는 사랑이와 라엘이 #디스콜 생크림치약~!! (️꼼꼼하게 읽어주세요🤗) . 사랑이와 라엘이는 외식후 혹은 간식먹은후에 꼭 거품가글을 한번씩 해줘요! 충치예방도 중요하지만 구내염과 목감기예방에도 너무 좋더라고요🏻 손은 항상 깨끗이 해주면서도 아이들 입안청결은 잘 못챙길때 많은것같은데 거품치약으로 우리아이들 건강관리 같이 해줘야해요🏻 . . 몇년전부터 ... 방학이라 늦잠자고
조금은 늦은 굿모닝☀️
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✅스마트한 거품치약 #discol .
이제 치약도 똑똑하게!
아무거나 쓰면 안되요🙅🏻‍♀️
.
따로 물로 헹궈줄 필요없는
사랑이와 라엘이 #디스콜 생크림치약~!!
(✔️꼼꼼하게 읽어주세요🤗)
.

사랑이와 라엘이는 외식후 혹은
간식먹은후에 꼭 거품가글을
한번씩 해줘요!
충치예방도 중요하지만
구내염과 목감기예방에도 너무 좋더라고요👍🏻
손은 항상 깨끗이 해주면서도
아이들 입안청결은 잘 못챙길때
많은것같은데 거품치약으로
우리아이들 건강관리 같이 해줘야해요🙌🏻
.
.
몇년전부터
저희 가족모두 디스콜치약을
꾸준히 사용하게 되었어요!
.
디스콜 거품치약 사용결과인지
충치를 유발하는 음식을
너무나 좋아하는 사랑이와 라엘이의
치과 정기검진때 충치때문에
치료한적이 없었어요!👍🏻
.
대부분 아이들의 좋아하는 음식물들은
치아에 오랫동안 달라붙어
지속적으로 부식작용을 일으켜
치아의 칼슘을 뽑아내어
치석을 유발시킨다고해요😱
.
연약한 치아 보호층을 가진
어린아이일수록
입속과 치아표면을 자주 헹구어서
부식작용을 일으키지 못하도록 해야해요!
그래서 디스콜 거품치약이 딱 좋답니다👍🏻 .
.
저희 가족이 사용하는
디스콜치약 라인들은
0세 신생아에서부터 성인까지
온가족이 사용가능한 라인으로
구성되어 있답니당👶🏻✨
.
미국의 오로텍 연구소에서
개발한 디스콜치약은
뉴욕Dr.Young Queen's 치과종합병원과
단국대학교 치과대학에서의 임상실험과
국내 400여곳의 치과병원과의 협력
대형치과병원 원장님들의 추천서를 받은
믿음이가는 제품으로
자신있게 소개해드릴수 있어요🙌🏻
.
이제 제품설명과 사용법 알려드릴께요🤗
오늘은 우선 아이들거 먼저 소개할게용👶🏻👧🏻
.
📍 0세-4세 #디스콜베베
치아가 나오기전인 신생아부터
사용할수 있는
천연성분99% 의 액상치약이에요~
무불소
무알콜-건조해지거나 부작용이 없고요
무연마제-아이의 이가 갈리거나 손상되지 않아요
무사카린-천연자일리톨만 사용했고요
무미생물
무색소-원료 그 자체 색상으로 살짝 노란빛
무중금속-세계최초
중금속 테스트를 거친 0%영유아 치약이예요!
(이건 잇몸약한 성인들이 써도
너무 좋다고해요! 저희들도
온가족이 사용해요🙌🏻)
.
사랑이와 라엘이는 잠들어버려서
양치를 못할땐
입안에 1~2회 뿌려주고
손가락칫솔 혹은 기존칫솔로
잇몸과 치아를 부드럽게
맛사지해주고있어요✨
.
먹어도 안전한
비타민,자일리톨 원료로 만든거라
뱉어낼 필요가 없어서
참 편하더라고요✨
.
영유아들의 젖니는
치아표면이 너무 얇아
충치가 쉽게 생길수있어
관리를 잘해줘야 하더라고요
신생아 혹은 칫솔질이 힘든
아가들은 거즈 또는
1회용 건티슈에
1~2회 펌핑후 아기의 입속을
부드럽게 골고루 맛사지해주세요🙌🏻
.
디스콜베베는 한통에 130회정도
사용할수 있고요
같은양(20g)의 일반치약보다
7배정도 더 사용할수있어서
경제적인것같아요👍🏻
.
.
📍4세,5세이상 #디스콜 FOR CHILDREN
.
사랑이 라엘이가 평소
항상 사용하는 제품인데요!
거품 느낌이 재미있어서 그런지
은근히 즐기더라고요😊✨
.
요 아이는 저불소 제품에
휴대하기 좋은 크기여서 아이들과 다닐땐
항상 가지고 다니면서 간단히 가글만
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.
어디서든 아이들 입안에 1회
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티슈에 뱉을수있는 거품치약이라
편하고, 따로 물로 헹궈줄 필요가 없어요✨
FOR CHILDREN 제품도
영유아용 디스콜베베와 동일하게
천연 생약성분 원료로만 만들었기에
믿고사용하는 제품이랍니다👍🏻
.
.
이렇게 손쉽게 양치를 시켜주며
건강을 지켜줄수 있는 아이템이기때문에
#리미언니강추아이템 👍🏻
#온가족필수템 👍🏻
#아이들필수템 👍🏻
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FOR CHILDREN 디스콜C 제품은요
한번 펌프에 0.3g 의 천연원료가
거품형태로 나오는건데요
0.3g 이면 짜서쓰는 치약 한번사용양의
평균 1/20 수준이라고해요🤗
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#베베치약
#키즈치약
#온가족필수템
#디스콜치약
#거품치약
#리미언니의선택👍🏻 #리미언니샵
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명품 몸매 만들어주는 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? <span class="emoji emoji1f496"></span> . . <span class="emoji emoji1f343"></span> 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 ...
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명품 몸매 만들어주는 🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? . . 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 . . 구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ . 전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! . 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는!! 시너지를 전달하는 사람입니다!! . . . 시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성 . ️ 바이타팩 . - 13종의 비타민, ... 명품 몸매 만들어주는 👉🏼 명품중에 명품 !! .
전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? 💖
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🍃 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고,
몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 .
.
구성제품과 효능에 대해 설명드리면
고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ .
전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다!
.
고객님과 소통하며 건강한 몸으로
거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을
찾게 해드리는!!
시너지를 전달하는 사람입니다!! .
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🌸시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성🌸
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✔️ 바이타팩 .
- 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 .
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✔ 데이캄
- 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴에 좋음 .
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✔ 유알아이 헬스 .
- 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로
비뇨계에 뛰어남 .
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✔ 이지오 .
- 호흡 관련질환에 유효한 6가지
허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 .
.
✔ 리브케어 .
- 밀크씨슬 주성분으로
비타민B군이 함유된 간 기능 강화제품 .
.
✔ 에너지 .
- 화분을 주원료로 하여
각종 허브와 식물영양소로
신진대사를 촉진시켜 남성에겐
활력을 여성에겐 아름다움을 간직하게함 .
.
✔ 맥시멈 프로틴 .
- 8종의 필수아미노산이 포함된
유청단백질을 원료로 한 단백질 보충용 제품 .
.
✔ 프로알지-9플러스 .
- 심혈관기능을 강력하게 지원하는
혁신적인 제품으로 L아르기닌 성분이
혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추며
수면 다이어트 효과까지 가지고 있음 .
.
✔ 프로 비피도필러스 .
- 홍삼발효분말과 알로에 베라겔분말 함유
또한, 44억마리의 유산균이 함유되어있어
대장환경 개선에 탁월함 .
.
✔ 뉴트리 화이버 .
- 배변활동을 원활하게 하는
다양한 식이섬유를 주원료로 하여
천연의 식이섬유, 차전자피, 사과식이섬유,
오트겨, 구아검, 비타민, 무기질등이 포함됨 .
.
✔️ 바이옴디티엑스
- 뚱보균 없애기
장내 비만세균 잡는 똑똑한 식이섬유
강화된 다양한 식이섬유 공급
다양한 식물영양소 함유
장내 세균으로 인한 뱃살관리
체내 미생물 환경개선
장 누수에 관여하는 필수 영양공급
.
✔ 에센셜그린
- 일체의 첨가물 없이
20가지 천연식물로만 구성된 제품으로
green fusion technology를 적용하여
다양한 식물영양소와 클로로필을
소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품.
혈액을 깨끗하게 정화해주고
한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의
영양소 제공 .
.
✔ 오메가-3
- 혈액순환, 심혈관질환 예방, 두뇌영양, 기억력향상, 항산화 에 좋음
.
.
여기에 추가구성은 몸상태에 따라 .
더블번
코큐텐
프로클린
밸런스쉐이크
slm컨트롤
뷰티에센셜
파워메토 F .
.
.
💟시너지 디톡스 필독💟
.
🌱시너지디톡스는 14년전부터 한국에서 .
최초로시작한 해독의 정석입니다 .
해독쥬스나 다이어트와는 다릅니다 .
.
🌱다이어트가 아닙니다 .
.
다이어트가 아닌데 우리몸의 밸런스를 맞추다보니 .
체지방이 본인 비율에 맞게 낮아지는것입니다 .
건강한 신체가 아니면 다이어트를권하지않습니다 .
어차피 요요가오니까요 .
.
🌱처음듣는 회사다 .
.
우주인 식량을 최초로 개발 공급하는 회사입니다 .
상호는•Nature's Sunshine Product .
시너지월드와이드•이고 .
디톡스는 우주식으로 먹게됩니다^-^ .
굶는게 아니라 밥대신 불순물없이 순수한 영양캡슐을 먹는겁니다 . (식사하시면서 하는분도 있습니다.) .
.
🌱가격이 비싸다! .
2달동안하는 다이어트를 2주만에 .
살쳐짐없이 체지방만 빼는겁니다 .
4달동안하는 다이어트를 4주만에 .
건강을 지키면서 해독하는것입니다 .
.
우리나라에서는 구하지못하는 고급원료,영양소만 .
농축으로 섭취하기 때문에 대부분 효과를 다 보십니다 .
.
가격묻지마시고 상담받아보세요 .
어디가서상담 받으셔도 가격은 정해져있습니다 .
.
우리의 얼굴, 생김새가 다 다르듯
각자 체질과 몸은 다르기 때문에
맞춤형 일대일로 케어, 프로그램을 짜드립니다 .
.
.
체질개선 시켜주니
요요없고
말그대로 명품 !! 프리미엄급 디톡스예요 👍🏼 .
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건강해지는데 다이어트가 자동으로 되고
이 얼마나 좋은가😊😊😊
.
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여러분~ 여름이 다가오고 있습니다!!
우리몸두 깨끗이 청소하고
멋진 몸매도 덤으로 만들어보아욧💖
.
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💁🏻연중무휴•친절상담
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렘4:22 내 백성은 나를 알지 못하는 우준한 자요 지각이 없는 미련한 자식이라. 악을 행하기에는 지각이 있으나 선을 행하기에는 무지하도다.. 하나님은 내 백성이 나를 알지 못하는 ...
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렘4:22 내 백성은 나를 알지 못하는 우준한 자요 지각이 없는 미련한 자식이라. 악을 행하기에는 지각이 있으나 선을 행하기에는 무지하도다.. 하나님은 내 백성이 나를 알지 못하는 고로 우준한 자 , 지각이 없는 미련한 자식이라 책망하시는 말씀이다.. 마태복음 12:35절의 선한 사람은 그 쌓은 선에서 선한 것을 내고 악한 사람은 그 쌓은 악에서 악한 것을 내느니라.. 하시며 지금 우리의 삶을 돌이켜 볼때에 우리가 믿음안에서 쌓아가는 선한 것이 얼마나 되는지 그리고 이 세상을 살아가며 이것쯤은 괜찮겠지 혼자 위안삼고 믿음에서 떠나 자신의 생각으로 ... 렘4:22

내 백성은 나를 알지 못하는 우준한 자요 지각이 없는 미련한 자식이라.

악을 행하기에는 지각이 있으나 선을 행하기에는 무지하도다.. 하나님은 내 백성이 나를 알지 못하는 고로 우준한 자 , 지각이 없는 미련한 자식이라
책망하시는 말씀이다.. 마태복음 12:35절의 선한 사람은 그 쌓은 선에서 선한 것을 내고 악한 사람은
그 쌓은 악에서 악한 것을 내느니라.. 하시며 지금 우리의 삶을 돌이켜 볼때에
우리가 믿음안에서 쌓아가는 선한 것이 얼마나 되는지
그리고 이 세상을 살아가며

이것쯤은 괜찮겠지 혼자 위안삼고 믿음에서 떠나
자신의 생각으로 악한 것을
내진 않았는지 말씀을 통해 믿음을 재점검 하는 시간이기를 바란다. 렘 5:30
이 땅에 기괴하고 놀라운 일이 있도다
선지자들은 거짓을 예언하며 제사장들은 자기 권력으로 다스리며
백성은 그것을 좋게 여기니 그 결국에는 너희가 어찌 하려느냐.

우리가 말씀에 깨어 있어야 함은 이 세상에 수많은 교회들이 있기 때문이다.. 그 무수히 많은 교회들 중에는 정말로 희생과 사랑의 마음으로 목회를 하는 목자들이
있을 것이고 믿음이 있는 자들까지 미혹하여 사망의 늪으로 인도하는 목자들이
있을 것이다.. 이세상에 하나님의 촛대가 똑바로 박혀 있는 교회들이 전부라면 지금 교회가
욕 먹지 않을 것이고 이단이 판을 치지 않을 것이다... 비단 이단으로 낙인 찍힌 교회가 아니더라도 세상의 말과 여러가지 필요치 않는
것들로 교회를 채워 세를 넓혀가는 매스컴에 올라 구설수에 오르는 대형교회들을
뉴스를 통해 보고 있는 이 시점에
말씀또한 하나님의 백성들을 바로 인도해야 할 선지자들은 거짓을 예언하며
제사장들은 자기 권력으로 다스리며 말씀에 무지한 하나님의 백성들은 그것을
좋게 여기니 그 결국에는 너희가 어찌 하려느냐...하나님은 경고하신다.

이러한 것들이 믿음의 반석아래에 일어나는 기괴하고 놀라운일과 마찬가지 인 것이다

마태복음 7:15

거짓 선지자들을 삼가라 양의 옷을 입고 너희에게 나아오나
속에는 노략질하는 이리라.. 사단은 광명한 천사의 모습으로 가장해 우리 영과 혼을 빼앗아간다.. 겉으로 흰옷을 입으며 미소를 머금고 예수 그리스도가 앉아야 할자리에
인간이 그 자리를 차지해 온갖 영광을 누리는 자들이 있음을 알것이다... 하나님의 말씀으로 ,또한 그 말씀을 토대로 기도를 하여 선을 쌓으라.. 그리하면 좌로나 우로나 치우치지 아니하고 죄와 선동과 거짓을 분별할 것이다.. 하나님의 말씀은 검이다.. 하나님의 말씀은 전신갑주이다.. 지금 이시대에 우리가 싸우는 이것은 우리의 육신에 관계된 것이 아닌
에베소서 6장의 정사와 권세와 이 어두움의 세상 주관자들과 하늘에 있는

악의 영들에게 대함임을 깨닫길 바란다.. 우리 육신의 일들로 믿음을 잃는 무지한 하나님의 백성이 되지 않기를 바란다.. 모든 것 위에 뛰어나신 말씀의 전신갑주와 구원의 투구와 성령의 검 곧

하나님의 말씀을 가지는 자들이 되길 바란다.. 하나님은 자기에게 피하는 모든 자들의 방패가 되어 주시며

멸망치 아니하는 십자가의 도가 우리안에 임재할 때에
렘 9:24 절의
자랑하는 자는 이것으로 자랑할 찌니 곧 명철하여 나를 아는 것과 나 여호와는
인애와 공평과 정직을 땅에 행하는 자인 줄 깨닫게 하시며
하나님은 이 일을 기뻐하노라 여기시는 것이다.

하나님을 담대하게 자랑할 수 있는가? 믿지 않는 자들에게
하나님을 아는 것과 하나님이 공평과 정직을 땅에 행하는 자인줄을

담대히 말할 수 있는가? 오늘 우리 삶을 돌아보기를 기도한다..  "히브리서 4:12

하나님의 말씀은 살았고 운동력이 있어 좌우에 날선 어떤 검보다도 예리하여

혼과 영과 및 관절과 골수를 찔러 쪼개기까지 하며 또 마음의 생각과
뜻을 감찰하나니.." #하나님
#성경말씀
#크리스찬
#성령충만
#jesusblood
#말씀의검
#십자가의도
#예수
#교회
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어제 OO의원의 간호사에게 연락이 왔습니다. 아는 집사님이셔서 어머니의 상태를 알려주셨던 것이죠. 어머니가 무릎이 안좋으셔서 물리치료만 받으시는 줄 알았는데 당뇨와 혈압 치수가 높아서 ...
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어제 OO의원의 간호사에게 연락이 왔습니다. 아는 집사님이셔서 어머니의 상태를 알려주셨던 것이죠. 어머니가 무릎이 안좋으셔서 물리치료만 받으시는 줄 알았는데 당뇨와 혈압 치수가 높아서 약을 드셔야할 정도라고 했습니다. 오늘 아침 새벽기도를 마치고 본가에 내려가 어머니의 혈당과 혈압을 체크해봤더니 식전 혈당 186에 혈압은 160/110 이었습니다. (신장 157cm에 몸무게 57kg) 어머니께 약을 드셔야겠다고 말씀드리고는 아버지와 식사하시는 모습을 지켜 보았는데 혈압과 혈당의 원인을 금방 알 수 있었습니다. (저는 아침생식을 하기에 ... 어제 OO의원의 간호사에게 연락이 왔습니다.
아는 집사님이셔서 어머니의 상태를 알려주셨던 것이죠. 어머니가 무릎이 안좋으셔서 물리치료만 받으시는 줄 알았는데 당뇨와 혈압 치수가 높아서 약을 드셔야할 정도라고 했습니다.

오늘 아침 새벽기도를 마치고 본가에 내려가 어머니의 혈당과 혈압을 체크해봤더니 식전 혈당 186에 혈압은 160/110 이었습니다. (신장 157cm에 몸무게 57kg)

어머니께 약을 드셔야겠다고 말씀드리고는 아버지와 식사하시는 모습을 지켜 보았는데 혈압과 혈당의 원인을 금방 알 수 있었습니다. (저는 아침생식을 하기에 함께 식사를 하지 않음)

흰쌀밥을 얼마나 많이 드시는지 놀랐습니다. (사진첨부/점심과 저녁은 더 많이 드신다고 아버지께서 알려주심) 예전에 현미와 기장, 수수 등을 사드리며 잡곡을 천천히 꼭꼭 씹어서 드시라고 했었는데 금방 흰쌀밥으로 식탁이 바뀌었던 것입니다. 성격이 급하신 아버지가 현미밥은 씹기가 불편하시다고 넘기기 편한 흰쌀밥으로 바꾸었다고 하셨습니다.
반찬은 무된장국에 김치가 전부였구요, 냉장고에 있는 봄나물 반찬은 귀찮다고 꺼내시지도 않았습니다. 야산에서 밭일을 운동삼아 하셨는데 최근에는 춥다고 멈추신 상태이셨구요.

어머니에게 흰쌀밥은 뱃속에 들어가면 포도당 즉 당(설탕이라고 표현함)으로 분해가 될 뿐이라고 말씀을 드리고는 차량에 있던 홍생식을 타서 아침식사 대신 타드렸습니다. 오전에 마트 문열면 현미와 잡곡들을 사드리기로 했습니다.

병원에서는 왜 환자의 식생활은 전혀 체크하지 않고 검사결과만으로 약을 처방하는 것일까요?
어머니에게 일단 약처방은 중단하고 먼저 한달동안 식생활을 바꾸어 보기로 했습니다. 주식인 밥을 바꾸고, 생식을 드시고, 햇빛을 쬐며 운동하시면 놀라운 변화가 있을 것이라 확신합니다.
어머니의 무릎 관절이 계속 악화되신 것도 탄수화물을 너무 많이 드신 것이 문제가 될 수 있었다고 말씀드렸습니다. 탄수화물은 당으로 분해가 되는데 오행체질의 관점으로 볼 때 당(단맛)을 과다하게 많이 드시면 뼈가 약해지는 것은 당연한 결과이거든요.

원인을 모르고 그동안 계속 병원신세?만 지셨던 어머니! 생식만 챙겨드릴 것이 아니라 식단도 챙겼어야 했는데... 하여튼 한 달 후에 다시 검사를 해봐야겠습니다. 놀라운 변화를 기대합니다. 어머니, 아버지 늘 건강하세요.

건강과 행복의 시작은 식습관과 생활습관
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. < 배고파서 올리는 라면 사진 > Feat. 라면학 특론 한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 ...
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. < 배고파서 올리는 라면 사진 > Feat. 라면학 특론 한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 새벽감성 버프 받고쓰는 개소린점 참고바람) 최근 컵라면의 대세는 짬뽕에서 부대찌개로 넘어왓다고 생각함. 하지만 대 짬뽕라면 시대을 열었던 진짬뽕같은 슈퍼루키가 부대찌개라면계엔 없었다고 생각함. (이제와서드는 생각이지만 사실 공화춘 짬뽕이랑 비슷한 맛이라 생각하는데 유독 진짬뽕이 크게뜬듯함) 실제로 몇개 먹어봤는데 그냥저냥 그저 그럼. 그래서 그런지 그렇게 ... .
< 배고파서 올리는 라면 사진 >
Feat. 라면학 특론
한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 새벽감성 버프 받고쓰는 개소린점 참고바람) 최근 컵라면의 대세는 짬뽕에서 부대찌개로 넘어왓다고 생각함. 하지만 대 짬뽕라면 시대을 열었던 진짬뽕같은 슈퍼루키가 부대찌개라면계엔 없었다고 생각함. (이제와서드는 생각이지만 사실 공화춘 짬뽕이랑 비슷한 맛이라 생각하는데 유독 진짬뽕이 크게뜬듯함) 실제로 몇개 먹어봤는데 그냥저냥 그저 그럼. 그래서 그런지 그렇게 인기가 많진 않았던거 같음. 그러던 와중에 새로운 컵라면 2개을 먹어 보게됬는데, 소개해봄.
1. 농심에서 신라면 블랙 컵라면 (내 기억엔 새롭게 리뉴얼한거 같은데, 아닐지도..) 이게 아주 맛잇음! 내 기준으론 아주 훌륭한 퀄리티인거 같음ㅋㅋ 티비에 전자렌지에 돌려먹으면 더 맛잇다고 하는데, 컵라면은 뜨거운 물 받아 놓고 기다리는게 맛인데....?! 기다리다가 지쳐서 폰게임 한판해야지 햇다가 라면 뿔고..;ㅋㅋㅋ 사실 신라면 블랙을 먹어본지가 오래되서 이런맛이 였던가? 싶을정도로 맛있음.
2. 쯔유간장우동 이건 사실 cu에서만 파는건지 아닌지 정확하진 않지만 왠지 cu pb상품같음. 원래 라멘중에서 소유라멘을 제일 좋아해서 기대반 호기심반으로 삿는데 괜찮음. 일본꺼같은데, 그래서 그런지 우리 입맛 기준으론 좀 짜지않나 싶음 ㅋㅋㅋ
Cu pb하니까 생각나서 덧붙여보면 요즘 이상한 라면 찍어내는데 토마토 무슨 라면? 이엿나? 그거도 잇던데 ㅋㅋㅋ 차마 도전못해봄. 후배가 먹어봣다는데 너무 맛없어서 다 못먹고 버렷다고 함. 나는 여태 걔가 맛없다는 말을 못하는 애라 생각했는데 아니였나봄. 아니면 그만큼 파괴력이 굉장햇거나 ㅋㅋ cu에 유독 이상한 pb 라면이 많은데 그냥 믿고 거르면 안전한 식사가 확보 된다고 생각하면 됨. 근데 통영 굴매생이라면은 괜찮음 애초에 흰색 국물 라면이 흔하지 않기때문에 맵지않은 라면을 찾는다면 나쁘지 않은 선택임. 세븐 pb 라면은 강릉교동반점짬뽕 라면 (황금색 , 검정색) 두가지가 있는데, 물론 더 있지만 먹어본적이 없어서.. 여튼 이 두개는 아주괜찮음 황금색이 매운 맛이고 검정색이 보통임. 이 라면이 개인적으로 대 짬뽕라면시대가 열리기전 공화춘과 쌍벽을 이루는 양대 짬라 엿다. 라고 말하고 싶다. 그만큼 맛잇고, 먹으면 뭔가 강릉 본점을 찾아가보고 싶다는 생각이 드는 맛임. ( 아니 컵라면이 이정도면 직접가서 먹으면 대체 얼마나...?! 라는 의식의 흐름이 생김, 실제로 내가 강릉을 간다면 여긴 꼭 들리고 싶은곳 2위다. 1위는 도깨비 촬영한 방파제; ) 그리고 짬뽕 짬뽕하니까 짜장라면에 대해서 언급해보자면 짜왕을 이길자가 없다고 단언할 수 있다. 물론 공화춘 짜장도 훌륭하다. 용호상박, 용쟁호투, 또이또이, 거기서거기, 니나내나, 뭐 그런 말들이 어울릴만한 .. 근데 공화춘은 gs pb인게 크나큰 약점. 근데 짜장라면들 자체가 큰 약점이 잇는데, 다 물을 버려야 하는 귀찮은 점.. 물뺄때 집중 안하고 지나치게 많이 버리면 뻑뻑해서 안댐. 이러면 아주 혼남 누나한테;; 그래서 귀찮을땐 가끔 짜파게티컵을 선택하기도함. 그리고 꼭 짜장범벅이 와따 아입니까?! 라고 하는 애들 있는데, 나는 개인적으로 별로 안좋아함 나무젓가락 한 두번 휙휙 하면 사라짐; 해리포턴줄;; 그리고 매운짜장 시리즈가 아주 좋은데, 봉지 사천 짜파게티를 아주 좋아하는데, 컵라면으로 오면 아쉽지만 매운 짜왕이 갑이다 ... 그리고 요즘 건면 새우탕도 새로 나왓던데 다음번에 보이면 그걸 먹어봐야겟다. #snap #snapshot #canon #캐논 #소통 #igmasters #여행 #풍경 #photograph #사진 #사진스타그램 #취미 #감성 #on_photo #필름 #맞팔 #일상 #analog #스냅 #reco_ig #35mm
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★알레르기 비염에 관한 사례 후기★ 저는 구미에 살고있는 박영미입니다 어렸을때부터 체력이 약하고 면역이 약해서 감기를 달고 살았습니다. . .어른이 되고 출산을 하고 살다보니 알레르기비염으로 ...
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★알레르기 비염에 관한 사례 후기★ 저는 구미에 살고있는 박영미입니다 어렸을때부터 체력이 약하고 면역이 약해서 감기를 달고 살았습니다. . .어른이 되고 출산을 하고 살다보니 알레르기비염으로 발전되어 있었습니다 4계절 콧물이 주르륵 흐르고 재채기하느라 식은땀흘리기가 일쑤였습니다 눈은 늘 충혈되어있었고 코끝은 피부껍질이 항상 벗겨져있어서 화장을 하기 싫을 정도가 되었습니다 심할때는 코피도 흘리고 몸살도 자주하고해서 직장생활을 꾸준히 할수없었습니다 그래서 모든비용을 줄여 홍삼도 달여먹고 형편되는대로 서너가지 영양제를 챙겨먹기시작한지 ... ★알레르기 비염에 관한 사례 후기★

저는 구미에 살고있는 박영미입니다
어렸을때부터 체력이 약하고 면역이 약해서 감기를 달고 살았습니다. . .어른이 되고 출산을 하고 살다보니 알레르기비염으로 발전되어 있었습니다

4계절 콧물이 주르륵 흐르고 재채기하느라 식은땀흘리기가 일쑤였습니다 눈은 늘 충혈되어있었고 코끝은 피부껍질이 항상 벗겨져있어서 화장을 하기 싫을 정도가 되었습니다
심할때는 코피도 흘리고 몸살도 자주하고해서 직장생활을 꾸준히 할수없었습니다
그래서 모든비용을 줄여 홍삼도 달여먹고 형편되는대로 서너가지 영양제를 챙겨먹기시작한지 10년은 됬는듯합니다 병원약은 10년 넘게 급처방용으로 늘 먹고 있었구요 상태는 코피도 안흘리고 일주일에 멀쩡한 날이 3,4일 정도는 될정도로 호전되었지만 여전히 바람, 찬공기, 먼지, 에어컨, 히터에 민감한 반응을 보이며 병원에 자주가는것도 귀찮아 아예 일주일치 약을 처방받아 한달동안 나눠먹으며 그냥그냥 하루하루를 보내고 있었습니다

그런데 지난해 11월 10일 예보에 대해 듣게 되었는데 듣는순간 저에게 꼭 필요한 제품이라는 확신이 들었고 이것저것 다 챙겨먹을 형편이 안되었는데 한끼식사에 43가지 필수영양소가 다 들어있다는것이 너무 감사했습니다
더군다나 힘든 노동을 하지않아도 인세소득이 나온다는것이 너무 매력적이었습니다

그래서 설명을 다 듣고나서 바로 결정을 내렸고 제품을 받자마자 일주일정도는 아침저녁으로 한봉지씩 하루 두봉지를 물을 부어 먹기시작했습니다
기존에 먹고있던 감기약과 각종 영양제와 엑기스를 스톱한상태로 말이죠 ㅎ

그런데 놀랍게도 일주일이 채 안되어 아침에 이불속에서 나오자마자하는 재채기와 콧물이 줄어들기 시작하는것이었습니다
아무도 모르고 저만 아는 사실 ㅎㅎ
정말 신기하기도했고 정말 예보때문인지 의아하기도해서 일주일후부터는 하루 한봉지만 먹었습니다
역시나 예보는 저를 실망시키지 않았습니다 하루하루 시간이 흐를수록 재채기가 현저히 줄어들고 콧물이 마르기 시작했습니다 한달이 되었을때는 사람들앞에서 전혀 재채기나 코푸는 일이 없어졌습니다
저를 보아왔던 사람들이 정말 신기해하였고 관심가지기 시작했습니다
두달이 다되어가는 지금 저는 아침에 눈뜰때마다 행복한 마음으로 하루하루를 시작하며 많은 사람들로부터 체력좋다는 말과 활기기차다는 말을 들으며 살고 있습니다
44살이라는 나이에 이제는 뭐라도 할것같다는 자신감을 가졌으며 저어게 주어진 1,2년의 시간을 예보전달하는 일로 보내보겠습니다 감사합니다♥ [YEVO 예보코리아 BGS팀] 네이버밴드로 초대합니다.
http://band.naver.com/n/a6adOdZ47e78w
밴드명을 검색해 가입할 수 있습니다.
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<span class="emoji emoji1f47c"></span>🏻치치의 끄적끄적 #임신이야기 임신초기 입덧은 나는 정신적으로 분명 이겨낼수있고 절대 없을거라며 .. 단정짓자마자 입덧시작 😶 5주부터 시작된 어마무시한 #입덧지옥 은 거진 ...
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🏻치치의 끄적끄적 #임신이야기 임신초기 입덧은 나는 정신적으로 분명 이겨낼수있고 절대 없을거라며 .. 단정짓자마자 입덧시작 😶 5주부터 시작된 어마무시한 #입덧지옥 은 거진 두달가까이 아무것도 못하고 침대에 붙어살았어요 수액 맞으러 병원다니고 도저히 안되서 , 꺼려했던 입덧약 처방받아서 먹는데 너무너무 신기하게 입덧이 사라짐. 좀 괜찮아지나싶어 12주부터 아무래도 약이니까 아기한테 좋지않나해서 끊었는데 바로 물도 삼키지 못하고 피토까지 했어요 몸무게는 점점 떨어지고 결국 다시 병원행 , 수액맞고 다시 약 처방받아왔어요 디클렉틴이라는 ... 👼🏻치치의 끄적끄적 #임신이야기
임신초기 입덧은 나는 정신적으로 분명 이겨낼수있고 절대 없을거라며 .. 단정짓자마자 입덧시작 😶
5주부터 시작된 어마무시한 #입덧지옥 은
거진 두달가까이 아무것도 못하고 침대에 붙어살았어요 수액 맞으러 병원다니고 도저히 안되서 , 꺼려했던 입덧약 처방받아서 먹는데 너무너무 신기하게 입덧이 사라짐.
좀 괜찮아지나싶어 12주부터 아무래도 약이니까 아기한테 좋지않나해서 끊었는데 바로 물도 삼키지 못하고 피토까지 했어요 몸무게는 점점 떨어지고 결국 다시 병원행 , 수액맞고 다시 약 처방받아왔어요 디클렉틴이라는 약인데 아기에게 전혀 문제없고 안전하니 미련하게 참지말고 약 먹으면서 음식도 섭취해야 엄마도 살고 아기에게 영양분을 줄수있다고 하시더라구요
세상에 모-든 냄새는 진짜 다 싫고 창밖보면서 매일 울기만 하고 😭정말 폐인처럼 살았어요 다시 약 끊지 않으니
14주 넘은 지금 , 나아져서 촬영도하고 일도 한답니다 😍
입맛이 너무 좋아져서 맨날 맛집 , 먹는 사진 동영상만 검색중이에요 😂😂
출산도 당연히 힘들겠지만 입덧은 저에게 너무 고통스러운 시기여서 태교는 커녕 아무것도 랑랑이에게 해준것이 없어 미안해요 이제부터라도 좋은 태교해줘야겠어요 우리 어무님들 :) 저 이제부터 시작일텐데 첫출산이라 모든것이 신세계이구 궁금한것도움받을것이 많아요 나중에 예비맘 좋은 정보 많이많이 알려주세요 👐🏻 #임산부 #예비맘 #임신14주 #14w5d
#지금은리조또가땡긴다 하하하 #내일은뭐먹지
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<span class="emoji emoji1f431"></span>동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기<span class="emoji emoji1f431"></span> #써니의 어린시절부터 함께하신 종이우산님 @rara1733 께서 써니 갓 태어났을 때 사진을 보내주셨어요<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f63b"></span> 넘 예쁘죠?<span class="emoji emoji1f63b"></span> ...
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동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기 #써니의 어린시절부터 함께하신 종이우산님 @rara1733 께서 써니 갓 태어났을 때 사진을 보내주셨어요 넘 예쁘죠? #써니 입원 7일차 입니다. 드디어 호흡기 바이러스 검사결과(PCR) 검사 결과가 나왔습니다 허피스 칼리스 둘다 양성반응으로 나왔습니다(검사지 사진 첨부) 그 중에서 허피스는 잠복기 상태이고, 칼리시 반응이 강하게 나왔다고 합니다. 그래서 칼리시 바이러스의 증상인 콧물, 입안 염증 증세가 나타났던 것 같습니다. #써니 지금 상태는 콧물도 많이 줄었고, 입안 ... 🐱동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기🐱

#써니의 어린시절부터 함께하신 종이우산님 @rara1733 께서 써니 갓 태어났을 때 사진을 보내주셨어요😻😻😻 넘 예쁘죠?😻 #써니 입원 7일차 입니다. 드디어 호흡기 바이러스 검사결과(PCR) 검사 결과가 나왔습니다😿 허피스 칼리스 둘다 양성반응으로 나왔습니다(검사지 사진 첨부) 그 중에서 허피스는 잠복기 상태이고, 칼리시 반응이 강하게 나왔다고 합니다. 그래서 칼리시 바이러스의 증상인 콧물, 입안 염증 증세가 나타났던 것 같습니다.

#써니 지금 상태는 콧물도 많이 줄었고, 입안 염증도 많이 가라앉은 상태입니다. 수의사 선생님과 입원 기간에 대해 상의한 결과, 지금 밥도 전보다 잘 먹고있고 약도 잘 먹고있어 퇴원하여 약과 밥만 잘 챙겨줘도 될 것 같다고 얘기해주셨습니다.

# 그리고 써니의 염증 반응이 자가면역이상으로 인한 구내염인지 칼리시로 인한 구내염인지는 알기 힘들고, 조직검사를 해봐야 정확하게 진단할 수 있다고 합니다.
#그 중에서 칼리시로 인해 염증이 심해진 케이스는 인터페론 주사가 효과적이라고 합니다. 그런데 인터페론 주사는 총 3회 격일로 주사를 맞아야하고 비용은 3회 주사에 총 25만원이 들어간다고 합니다. 인터페론 약제가 비싸, 한병에 25만원이라 한병으로 딱 세번 정도 주사할 수 있다고 합니다. 병원에서 미리 구비하지 않는 약이라, 만약 사용을 하려면 주문해야한다네요.
# 오늘 2만원의 후원이 더 들어왔습니다. 그래서 현재까지 총 모금액에서 각종 검사비, 7일차 입원비를 제하면 10만 3천원 정도 남은 상황입니다.(하루치 입원비는 지난번 어떤 분이 계산해주셔서 6일차 입원비 77000x6=462000원이 소요되었습니다.) # 이제 문제는 인터페론 치료를 병행할 것인지 일반적인 방식으로 스테로이드제와 면역억제제로 치료할 것인지 결정해야할 것 같습니다. 그리고 인터페론 주사를 맞는다고 해서 스테로이드제와 면역억제제 치료를 아예 안하는 것은 아니라고 합니다.

#또한 어제 말씀드린 것 처럼 앞으로의 써니 거취를 고민해야할 시점입니다. 이 부분에 대해서는 저와 제 친구들과 함깨 써니를 신경써주시는 돌보미들끼리 상의를 할 예정입니다. 그 이후의 상황들도 계속 공지드리도록 하겠습니다!! #짧은 기간이었지만, 많은 분들이 관심가져주셔서 정말 너무너무 고맙습니다. 여러분들 덕분에 써니가 이 정도로 다시 살아날 수 있었던 것 같아요!😻😻 저희가 아직 학생 신분이라, 이후의 써니의 생활에 필요한 제반비용 및 치료약을 위한 금액은 여전히 부족한 상황입니다. 그렇기에 안타깝게도 후원 계좌는 계속 열어두고, 앞으로도 이어서 후원을 받도록 하겠습니다.

#다시 한번 후원에 참여해주신분들 진심으로 감사드려요. 후원 이후 연락처를 안남겨주신분께서는 [email protected] 으로 연락처를 알려주시면 됩니다. 감사합니다😥😥 #길고양이 #구조 #길냥이 #고양이 #동국대학교 #정각원 #고양이구조 #반야 @won.yy @wook.ou
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크라잉넛 ‘2018 일본마라톤 투어’ <span class="emoji emoji1f3b8"></span><span class="emoji emoji1f37a"></span> 5일차 -교토 ‘타쿠타쿠’ 라이브하우스- 일본 마라톤투어 마지막날<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻 오전 12시쯤 10톤짜리 공기가 나를 침대위에서 짖 누르고 있었다. ...
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크라잉넛 ‘2018 일본마라톤 투어’ 5일차 -교토 ‘타쿠타쿠’ 라이브하우스- 일본 마라톤투어 마지막날🏻 오전 12시쯤 10톤짜리 공기가 나를 침대위에서 짖 누르고 있었다. 정신은 놀고싶지만 육체는 반쯤 저승의 늪에 빠져있었다. ‘얘들아 자전거 타러가자!’하고 상면이가 초딩시절 천진난만한 목소리 톤으로 부르는 목소리에, 나도 모르게 ‘가즈아!’ 하면서 벌떡 일어났다. 5분만에 샤워를하고 , 출동준비 완료. 리허설은 3시. 날씨는 빗방울 가습기가 날리고 있다. 자전거 타기는 무리로군! 아직 친구들은 누워있기에 혼자 ... 크라잉넛 ‘2018 일본마라톤 투어’ 🎸🍺
5일차 -교토 ‘타쿠타쿠’ 라이브하우스-

일본 마라톤투어 마지막날🏃🏻 오전 12시쯤 10톤짜리 공기가 나를 침대위에서 짖 누르고 있었다. 정신은 놀고싶지만 육체는 반쯤 저승의 늪에 빠져있었다.👹🍺😵
‘얘들아 자전거 타러가자!’하고 상면이가 초딩시절 천진난만한 목소리 톤으로 부르는 목소리에, 나도 모르게 ‘가즈아!’ 하면서 벌떡 일어났다.😆🚲 5분만에 샤워를하고 , 출동준비 완료. 리허설은 3시.
날씨는 빗방울 가습기가 날리고 있다. 자전거 타기는 무리로군! 아직 친구들은 누워있기에 혼자 산책하기로...🚶🏻☔️ 시장에서 탕수육수같은 식감에 향이묘한 버섯 우동을 마시고, 지옥의 늪같은 뜨거운 땀방울을 흘리며 해장 성공!🍜👍 비가 추적추적 내린다.
오늘은 단독 공연. ‘검은새’를 하자고 해야지. 🐧🎼 라이브 하우스 ‘타쿠타쿠’ 도착~
타쿠타쿠는 꽤나 유서깊은 (40년 정도된) 목조 클럽이다. 이곳은 목조 건물이라서 나무가 썩을수도 있기때문에 공연중 물뿌리기가 금지다. 🏡🌞
하지만 수많은 뮤지션들의 땀방울과 음악들은 나무에 차곡차곡 스며 들었겠지. 🌺

칼날을 갈듯, 기타줄을 갈면서 오늘 공연의 전의를 가다듬었다.
그리고 끝까지 만끽해 보겠다는 신념으로 캔맥줄 깠다.🎸🍺 리허설을 마치고 딱히 쉴시간도 없이 옷갈아입고, 클럽에서 카레를 시켜먹고 공연. 🍛

비오는 월요일 임에도 불구하고, 전국에 계신 일본 크라잉넛 팬분들, 응원해주러 오신 킹곤즈, 소온지 팬분들, 한국에서 오신 팬 여러분, 그리고 일본 밴드멤버들까지... 제법 자리를 채워 주셨다.
23년동안 밴드 생활을 하면서 매번 관객들이 만석일수 없다는 것을 깨닫게 되었다. 여러가지 변수도 많고, 사람들이 조금왔다고 부끄럽거나 섭섭하지도 않다. 그저 와주신 분들께 진심으로 감사하고 즐길 뿐이다. 우리 처음 시작할땐 두세명
관객들 앞에서 공연할때가 태반이었다.
단독 원맨 공연이지만 왠지 마음이 더 편했다.
한국에서도 안한 신곡도 연주했다. 낯선곳에서 아직 몸에 베지도 않은 설익은 풋풋함이 좋았다. 🥝🍒🍋
킹곤즈는 ‘리모델링’ 이라는 신곡이 마음에 든다고 자기네도 편곡해서 발표해도 되냐고 했다. 물론이라고 했다. ㅋ (우리보다 잘할것 같음) 우리노래가 여기저기 울려 퍼지면 좋지아니한가! 누가 부르면 어떠랴! ‘비가오면 나는 좋아~~ ‘검은새 노래도 부르고, 앵콜 두곡 다죽자 까지 마무리 하고 다시 한번 앵콜 ‘여름’을 부르고 ‘크라잉넛 2018 일본 마라톤’ 완주에 성공했다.
물론 또 새벽까지 뒷풀이를 했다.
한국에 온지 이틀째인데 아직도 술이 안깬다.
일본에서 6일간 4개 도시에서 5번 공연.
우리는 만끽했다. 남들 18일동안 놀것을 컴프레서로 꽉꽉 눌러서 놀고 왔다. 뭐 자랑할 일은 아니다! 지금 간을 세탁기에 돌려서 탈수기로 탈탈 짠다음 빨래줄에 널어놓고 싶다. 💦☀️ 승합차에 악기를 싣고, 옹기종기 구겨 앉아 이 도시에서 저 도시로 이동하면, 눈부신 조명이 비추는 무대. 귀가 아픈 시끄러운 하울링 속에서 조율을 해나아간다.
인기가 더 많아지거나 소위 말해서 뜬다해도 아마 비슷할것이다. 조금더 편하게 이동하고 조금더 큰곳에서 많은 사람들 앞에서 공연하겠지.
무언가를 먹고 그것을 음악으로 바꿔가는 일은 그리 다르지 않고, 변치 않을 것이다. 🍖💨🎼 일본의 많은 인디밴들도 우리와 다르지 않았다.
반짝이는 짧은 시간을 위해 먼길을 여행하고, 무대를 만끽하며 날이 밝아오기 전에 다시 일상으로 돌아간다.
직장이 있는 친구들도 있고, 게스트 하우스에서 알바하는 친구들도 있었다. 모두 밝아보였고, 역시 무대가 최고의 순간이라는 것을 알고있었다. 😁

북두칠성이나 카시오페아 같이 유명한 별들도 있겠지만, 이름모를 별들도 있다.
중요한것은 우리 모두는 빛나고 있다. 🌟
우리 모두는 노래하는 별들이다. 🌃🌌🌠 ‘2018 크라잉넛 일본마라톤’ 도와주신 모든분들, 함께한 밴드들, 관객 여러분들께 진심으로 감사 드립니다. 🙏♥️ #크라잉넛 #cryingnut #kyoto #takutaku #일본마라톤
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 #지니버 #지니네이버 ㅡ #생리중다이어트 #Q&A ㅡ <span class="emoji emoji2b50"></span>️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편? > 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! ...
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#지니버 #지니네이버 ㅡ #생리중다이어트 #Q&A ㅡ ️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편? > 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! 본인 찝찝하고 신경쓰이지 않는선에서 진행하시면 됩니다. . ️[Q] 생리때 다이어트 열심히 해두면 끝나고 확 빠지나요? > 생리중엔 몸이 지방과 수분을 가지고 있으려 하기때문에! 끝나면 확빠지는 느낌을 받긴 하지만, 사실 그땐 부종이 빠져나가서 살 확빠졌다고 생각합니다. 사실 애초에 식단 꾸준히 잘하는데 기간중 찐느낌 받으면 부종이라 생각하면 됩니다. . ️[Q] ... #지니버 #지니네이버

#생리중다이어트 #Q&A

⭐️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편?
> 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! 본인 찝찝하고 신경쓰이지 않는선에서 진행하시면 됩니다.
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⭐️[Q] 생리때 다이어트 열심히 해두면 끝나고 확 빠지나요?
> 생리중엔 몸이 지방과 수분을 가지고 있으려 하기때문에! 끝나면 확빠지는 느낌을 받긴 하지만, 사실 그땐 부종이 빠져나가서 살 확빠졌다고 생각합니다. 사실 애초에 식단 꾸준히 잘하는데 기간중 찐느낌 받으면 부종이라 생각하면 됩니다.
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⭐️[Q] 생리중 근육통시 어떤운동?
> 생리중엔 모든 근육이 평소보다 약해지고, 장운동도 약해져서 변비가 오고 평소 약한부분에 통증이 오기도 합니다. 많이 아프신 분이라면 가벼운 스트레칭과 30분 걷기를 추천, 특히 붓기가 스트레스이신 분들은 지니하비탈출 검색하셔서 하체 스트레칭 많이 해주세요.
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⭐️[Q] 생리때 아랫배 나오고 소화 안되는 이유
> 생리때 변비+생리자체의 이유로 아랫배 나오고, 소화는 내장 운동이 전체적으로 약해지고 몸이 수분, 지방을 가지고 있으려고 하기 때문에 소화가 안되기도, 안된다고 느껴지기도 합니다! 이럴땐, 답답해하기보다 아 생리라 그런가보다 쿨하게 생각하고 넘기는게 최고에요!
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⭐️[Q] 생리할때 복근운동 L자다리운동 하면 안좋다는데 왜?
> 저는 둘다해도 상관없는데, 아마 복근운동은 보통 여성분들 생리통이 요통으로 와서 복근운동시 허리 잘못쓰면 더 아프게 쓸까봐 하지 말라는것 같고, L자다리는 다리가 올라가는 (거꾸로) 동작이라 그렇게 얘기하시는 것 같은데 본인이 정확히 운동하실줄 알면 상관 없습니다.
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⭐️[Q] 생리전 식욕관리
> 생리 전, 후 식욕 증가는 호르몬에 의한 식욕증가 반!! 내가 식욕이 당기는 기간이라 이미 생각하고 있기때문이 반!!! <- 입니다. 당연히 당긴다는 생각은 버리고, 이때 호르몬 싸움에서 이기려면 안먹을 생각보다 하루물 3리터 마셔버릴 작정하시면 됩니다! 이럼에도 불구하고 배고프면 하루한끼 500칼로리 선에서 먹고싶은것 그냥 드시고 운동양을 올리세요 :)
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⭐️[Q] 생리중 체중변화
> 저는 1,2키로정도 왔다갔다 합니다!
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⭐️[Q] 건강한 다이어트에도 불구하고 생리불규칙, 이유
> 생리불규칙엔 식단 보다 스트레스가 가장큰 원인입니다. 병원 가시는게 빠릅니다.
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⭐️[Q] 생리중엔 많이먹어도 살안찜?
> 말도 안됩니다.
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⭐️[Q] 생리중 무슨운동?
> 저는 생리통없고 체형문제 없어서 생리중엔 운동 더많이 하는 편입니다 ㅠㅠ…. 이건 본인의 몸에 맞춰서!!



답을 달다가 나중에 보니 결국 다 비슷한 질문이시라! 중요한 포인트만 모아서 사진글로 올려뒀으니 한번 읽어보시구 :) 이외에 질문은 내용을 확인해주세요!!!!! 내용에도 없는 더 궁금한 사항은 밑에 댓글달아 주세요 >_< 담에 또다른 큐엔에이로 찾아올테야

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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 ...
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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만 밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌 먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고 즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구 호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선 살은 5키로 넘게 감량. , 근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요! 더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것. 늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 ... 금체질에 아토피
고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서
진짜 청개구리었는데 .
드디어 유챌에 정착!
무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에
몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만
밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌
먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고
즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구
호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선
살은 5키로 넘게 감량.
,
근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요!
더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것.
늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 바빴는데
이제는 정말 본인의 삶을 위해 꿈! 을 꾸고
매일 열정적으로 공부!를 하고 (정말 이분 변화에 너무 감동 ㅠㅠㅠ )
일도 술술 잘풀리고
눈빛이 달라져서
한달여만에 만나서 다부진 모습에 우와 하고 감동 또 감동.
.
제가 새벽 6시 마다 꿈기습을 하면서
살빼고 몸좋아지는건 일도 아니니
이미 이루어 졌다 생각한번 해보고 그 다음 무얼 하고 싶은지를 생각해보라구 매일같이 이야기를 해요
인생을 살과 아픈곳에만 포커스를 맞추는게 아니구 진짜 내가 원하는걸 다 이루었다면
원하는 탄탄한몸 원하는 건강한 몸을 갖았음 무얼 하고 싶은지.!
꿈꾸어왔던 그런 그림들이 하나둘 보여지고 있어요!
장사가 잘되어 손님이 늘고 꿈을 이루어 취직도 하고 합격도 하고.
ㅠㅠ

꿈기습(새벽 6시 유튜브 생방송)을 시작한지 고작 반년이 지났는데 이러한 변화들이 있으니
앞으로 일년 이년지나면 어떨지.
유챌 호흡에서는 단순 호흡 뿐만 아니라
나의 마음을 다스릴수있는 방법들을 알려드린답니다.
,
호흡으로 마음을 다스릴수있는 하나의 매개체가 되는것
호흡은 자연스러워야 합니다. 어떠한 방식을 가지고 호흡을 하게 되면
몸에 힘이 들어가고 긴장이 되어 우리는 호흡하는 동안에도 스트레스를 받게 되어요.
자연스럽고 편안해야 몸도 마음도 쉴수있답니다. ,
입문반 수업이 세시간이상 진행되는것도 그때문이에요
단순 후 하고 내쉬면 될것 같지만 알아야할것 우리의 마음자체를 바꾸어 호흡을 받아 들여야 해요.
,
알려드리고 싶은것도 많고 해서 추후 호흡클래스를 정규반,및 중급 이상의 클래스들도 개설 예정에 있답니다!
물론 직접 만나지 않아도 아침 꿈기습 방송으로 매일 함께 하실수있으세요!

호흡 5주 챌린지를 통해 기초 호흡을 배우실수있으니
유튜브 유챌 호흡 챌린지 검색.^^
.
나의 삶은 바꾸는것은 큰것의 변화가 아닌
가장 기본적인 것의 변화에서 부터 시작된다는것.
이번주 서울입문반 수업 공지도 올렸답니다.
저번에도 빨리 마감이 되어서! 요번 추가개설을 하고 이번달 말 대구 부산 예정에 있어요^^
매일 즐겁게!
태어나서 지금까지 쉬지 않고 쉬어준 나의 숨에게 감사하는 마음으로
내숨을 느껴 보셔요^^
존재만으로 귀한 여러분들!
오늘도 사랑합니다 !!^-^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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- 어제는 기존 다니던 병원이 아니라 포항성모병원에 다녀왔다. 포항여성병원에서 아이의 대천문이 이상이 있을지도 모르니 성모병원에 들려 검사하고 필요시 머리초음파를 하는게 좋을거 같다고 ...
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- 어제는 기존 다니던 병원이 아니라 포항성모병원에 다녀왔다. 포항여성병원에서 아이의 대천문이 이상이 있을지도 모르니 성모병원에 들려 검사하고 필요시 머리초음파를 하는게 좋을거 같다고 했다. 간 김에 아이 펜탁심2차 접종과 영유아 검진을 받고 오라 했다. 왠걸.....포항성모병원은 영유아검진을 하지 않는단다 하하하 아직 시간적 여유가 많으니까... 소아청소년과에 가니 역시나 아이들이 많았고 그곳에서 한시간이 넘도록 기다리다가 아무래도 점심 시간이 되지 않겠나 싶어서 신랑 옆구리를 찔렀다. 점심 시간을 물어보고 아이의 진료가 언제 되겠느냐 ... - 어제는 기존 다니던 병원이 아니라 포항성모병원에 다녀왔다.
포항여성병원에서 아이의 대천문이 이상이 있을지도 모르니 성모병원에 들려 검사하고 필요시 머리초음파를 하는게 좋을거 같다고 했다. 간 김에 아이 펜탁심2차 접종과 영유아 검진을 받고 오라 했다.
왠걸.....포항성모병원은 영유아검진을 하지 않는단다 하하하
아직 시간적 여유가 많으니까...
소아청소년과에 가니 역시나 아이들이 많았고 그곳에서 한시간이 넘도록 기다리다가 아무래도 점심 시간이 되지 않겠나 싶어서 신랑 옆구리를 찔렀다.
점심 시간을 물어보고 아이의 진료가 언제 되겠느냐 물어보라고..
다들 기다리는데 뭐랄까 물어보는것도 눈치 보였다. 하지만 한시간쯤 넘게 기다리니 사람들이 쫘악 빠져 나갔었다.
아이의 진료를 물어보니 헐...아이의 진료대기가 누락 되어 있었다 ㅠㅠ
부랴부랴 다시 등록 하더니 그렇게 십분정도 더 기다리니 우리 윤이늬 차례가 왔다.
간호사들은 대천문을 확인하야 할것 같다 했더니 그건 신경외과 인데요 라는 무서운 말을 해서...참....무서웠다.
-
진료 시작. 기존에 다니던 포항여성병원의 소아과 의사들은 무뚝뚝 하고 냉철한....내가 티비에서 보던 다정한 소아과 의사가 아니여서 엄청 당황 했는디 성모병원 의사는 달랐다. 먼저 아이의 대천문을 물어봤다.
의사쌤의 표정이 멀뚱멀뚱 하며 다시 내게 묻는다. 무엇이 문제이냐고..
일찍 닫혔나? 아니에요. 대천문이 크고 너무 움푹 들어가서 그런거 같아요. 라고 말하니 요리저리 만지저니 갸우뚱하며. 정상인데요? 크기도 다 괜찮아요~라고 ㅎㅎㅎ
하....한달동안 맘졸이며 가끔 꿈도 꾸며 시간 날때마다 검색 하게 했던 나의 고민들이.. 한마디에 정리 되었다.
“괜찮아요~정상이에요”
그간 여성병원에서 물어보지 못한 아이의 관한 질문들을 마구잡이로 물어봤다. 의사쌤은 웃으며 다 물어보라고 말해줘서 얼마나 감사하던지...이래저래 물어보고 지난번 펜탁심 맞고 열이 올랐으니 해열제도 처방 받아서 룰루랄라 집에 왔다.
우리 윤이는 주사 맞을때 울지 않는다 ㅋㅋㅋㅋ 날 닮은거 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
집에 와서도 밥 잘먹고 잘 놀더니 해떨어지고 윤이는 열이 나기 시작 했다. 열을 내리려 손수건에 물을 적셔 닦고 옷도 얇은 옷으로 입고..
다행이 열이 잡히는거 같아 재웠다.
새벽 내내 이마에 손만 대보고 체온계를 대지 않았는데...4시반쯤..체온 한번만 재볼까? 했는데 처음으로 보는 숫자.38.1 윽!!! 잘자고 잘놀길래 방심 했나보다. 다시 닦이고 해얄시트를 붙여봤다. 그래도 열이@안내리면 해열제를 먹이겠노라 했더니 조금씩 내려갔고...다행이 윤이 스스로 잘 해나가는거 같다. 대견한놈...
아프고 나면 엄청 큰다던데...안아프고 커주라.그러면 좋겠다. 엄마는...
#대천문 #다행이도 #정상이라고 #괜시리 #가슴콩닥콩닥 #유리멘탈 #티내나? #해열시트 #열내림시트 #더블하트 #두번은못쓰겠네 #안붙어 #아기고개돌리면 #같이떨어지고 #승질나서 #친절한의사쌤감사요 #아직물어보고싶은게많은데 #다못물어봤네 #아들맘 #아들스타그램 #펜탁심 #열아열아내려라
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유난히 맘에 걸리는 애들이 있습니다. 저는 요즘 이 어미가 맘에 참 걸리네요 ㅜㅠ . #구조묘 #십정동애니멀호더 #재개발구역 #만삭묘 #흉추골절 #제왕절개출산 . . 만삭의 어미묘가 새끼를 낳을 안전한 장소를 찾다가 올라간 다세대 주택 3층 나무각목으로 위협하는 집주인 노인네를 피해 3층 옥상에서 뛰어내렸습니다. . . 단순 골반쪽 골절인줄 알았어요 출산이 임박이라 출산후 골반골절 수술을 하려고 했었는데 밤사이 하혈을 하여 제왕절개로 새끼 세마리를 꺼낸후 검진결과 흉추가 완전히 두동강이 난 상태. . 세 군데 병원을 ... 유난히 맘에 걸리는 애들이 있습니다.
저는 요즘 이 어미가 맘에 참 걸리네요 ㅜㅠ
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#구조묘 #십정동애니멀호더 #재개발구역 #만삭묘 #흉추골절 #제왕절개출산 .
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만삭의 어미묘가 새끼를 낳을 안전한
장소를 찾다가 올라간 다세대 주택 3층
나무각목으로 위협하는 집주인 노인네를
피해 3층 옥상에서 뛰어내렸습니다.
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단순 골반쪽 골절인줄 알았어요
출산이 임박이라 출산후 골반골절
수술을 하려고 했었는데 밤사이
하혈을 하여 제왕절개로 새끼
세마리를 꺼낸후 검진결과
흉추가 완전히 두동강이 난 상태.
.
세 군데 병원을 돌아다녔지만
너무 힘든 큰 수술이라는 말씀과 함께
어미묘가 살아있는게 기적이라고
원장님들은 입을 모아 말씀 하십시다.
.
새끼들 역시 이미 사산된 한마리
빼고 나머지 두마리도 출산 당시
너무 작고 숨만 겨우 붙어있어서
죽을 줄 알았어요
.
아무리 초유를 사다가 입에 흘려줘도
삼키지도 못하고 점점 체온이
떨어지는 상황에서
마지막으로 마취에서 조금씩
깨어나는 어미곁에 넣어줬더니
아가들이 빽빽대며 울기시작
하더라구요.
.
죽기전에 어미 체온이라도 느끼고
가라고 넣어줬던건데..
새끼들 울음소리에 사람처럼
눈물을 흘리던 어미묘..
.
.
새끼들 역시 기적처럼 소생하여
그렇게 살아났습니다.
.
저는 이미 김포 화상냥이를 구조하고
인천 십정동 애니멀호더네 아이들과
그 주변 재개발 현장에서 다치고 병든
아이들 70여마리를 개인으로
구조하였습니다.
.
.
호더네서 구조한 삼색이 아깽이를
시작으로 범백이 돌아 후원금과
개인 사비를 보태어 많은 병원치료비를
결제 하였으나 현재도 2천만원이 넘는
병원비가 밀려있는 상태입니다.
.
남들은 눈을 감으라 합니다
안락사를 권하는 주변 분들도
있습니다..
저 역시 고민을 하지 않을수가
없었습니다..
수술비와 입원비, 차후 재활 통원까지
예상 병원비만 1500만원.
.
.
병원 원장님께 진통제라도 놔달라고
부탁드리며 새끼들을 찾아 우는
아이를 보면서 가슴이 너무 아프고
고통스러웠습니다..ㅜㅜ
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차라리 더 고통받지 말고 밤사이
제발 떠나달라고도 생각했었네요.
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밤을 꼬박 새우고 다시
어미묘를 보러갔는데..
츄르도 먹고, 물도 마시고..
한번 잠깐 봤던 새끼들을 찾아서
한참을 울기도 하고.
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이런 아이를 어떻게 안락사를 시키고
그냥 죽어가게 놔둘수 있을지..
.
아이 눈빛이 너무 빛이납니다
이런 큰 사고에도 기적처럼 살아있는
아이를 어떤 방법으로든 살려서
새끼들과 함께 살수있도록
꼭 그렇게 해주고 싶습니다..
.
배고프고 험란한 길에서 그나마
안전하게 새끼를 낳고 지키고 싶었던
가여운 어미묘 입니다..
.
잔인한 인간이 위협 하지만 않았어도
이렇게 고통받지 않았을 아이예요
.
꼭 살릴수 있도록 조금만 도와주세요
.
모자란 병원비는 후원판매도 하고
물품 바자도 알아보고 있습니다.
너무나 큰 금액이라 후원판매나
작은 물품바자 로는 감당이 안되기에
후원모금을 열었습니다..ㅜㅜ
.
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[ 단독 후원 모금글을 올립니다 ]
.
☆110 475 061236 / 신한은행 / 박한솔☆
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후원계좌는 십정동 애니멀호더네
아이들 계좌를 같이 쓸수없어
다른 계좌를 올립니다.
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#최종화플레이 #오씨엔드라마 #플레이어 #토일드라마 #정수정 #송승헌 #이시언 #태원석 #김원해 #13화 #최애_어떻게_고르죠 #오씨엔관계자분들_전_못고르겠어요 #관계자분들은_고르실수있나요_못고르겠죠_다알아요_저도못고르고있는걸요 @ocn_original 오늘편보면서 눈물 한 500번은 흘린것같거든요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ친구집에서 보는데 고구마500개먹은것처럼 답답할때도 있었는데 아 역시 우리 똑똑한 플레이어들 제 기대를 저버리지않는다구요ㅠㅠ 아령이 최고똑똑해ㅠ♡ㅠ 아령이가 천회장발로차고 ... #최종화플레이 #오씨엔드라마 #플레이어 #토일드라마 #정수정 #송승헌 #이시언 #태원석 #김원해 #13화 #최애_어떻게_고르죠 #오씨엔관계자분들_전_못고르겠어요 #관계자분들은_고르실수있나요_못고르겠죠_다알아요_저도못고르고있는걸요
@ocn_original
오늘편보면서 눈물 한 500번은 흘린것같거든요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ친구집에서 보는데 고구마500개먹은것처럼 답답할때도 있었는데 아 역시 우리 똑똑한 플레이어들 제 기대를 저버리지않는다구요ㅠㅠ 아령이 최고똑똑해ㅠ♡ㅠ 아령이가 천회장발로차고 차례넘기면서 병민이가 천회장 얼굴 갈길때 진짜 개짜릿>___< 그리고 장검사님 죽는줄알고 진짜 첨에 간떨어질뻔해짜나용ㅠㅠ 지금 걍 막 생각나는대로 쓰는데 아 그 머더라 하리빼고 셋이서 얘기할때 막 병민이가 자기가 천회장밑에서 일했었다고 막 얘기할때 제가눈물됴륵,,ㅜ💦 근데 사진들은 다 행복한사진들^^^^^^^^ 울 플레이어들 돈길 건강길만 걸어야한다구욧!! 아령이웃는거 최고예쁘졍ㅠㅠ❣요정이따로없쥬,,🧚‍♀️ 하리웃는것도 심쿵개발렸공,, 전 병민이가 허세부릴때 그러케 조터라구용 넘기요미양><😆 진웅이도 의리넘치고💪 주변사람지키려는모습 진짜 눈물나쥬거요ㅜㅜ 아 또 하리가 장검사앞에서 당신이 그전에 일하자고했잖아 했을때 ㅗㅜㅑ,, 장검사님표정보고 또 오우ㅑ,,제가다눈물이ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠ 그리고 진짜 엔딩때 그사람하는말들 어휴 개쓰레기ㅅㅐ끼 지 부하죽여서 장검사시체라고하라고한것도 개빡치고 그런것도 사람새끼라고 살아있는거 리얼빡침요;; 근데 진짜 내일막방 실화냐구요 진짜 14부작 말도안대ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이제 내일이면 아령이도,,하리도,,병민이도,,진웅이도,,장검사님도,,못보는거 넘나슬픔여ㅜㅜㅜㅜ내일 막방인데 울 플레이어들 돈길 건강길 걷게해쥬새용 오씨엔♡ 제 최애는 없다구요!!! 이렇게 다 프리티핸썸큐티뽀쨕정의만땅의리만땅인 플레이어들중 최애어케골라유,, 전 못골라유,, 오씨엔관계자님도 못고르시겠죠? 다알아요ㅜㅜ 다들 너무잘나서 못골라 진짜루😭 아 근데 ㄹㅇ진지하게 최애 못고르겠어요 어떡해요 아령이?하리?병민이?진웅이?ㅜㅜ
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크몽과 함께 재미있는 유튜브 채널을 구상하고 만들고 있다. 이름하여 ㅋㅁ TV. 그냥 만든 이름같아 보여도 꽤 많은 후보군 중에서 고민하고 만든 이름이다. ㅋㅁTV는 지금까지 내가 ...
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크몽과 함께 재미있는 유튜브 채널을 구상하고 만들고 있다. 이름하여 ㅋㅁ TV. 그냥 만든 이름같아 보여도 꽤 많은 후보군 중에서 고민하고 만든 이름이다. ㅋㅁTV는 지금까지 내가 참여한 모든 채널을 합쳐 가장 대의(?)가 큰 채널이어서 의미가 있다. 채널 자체에서 수익을 얻기 보다는 현재 프리랜서로 활동하거나 퇴사를 한 후 프리랜서 활동을 하려고 하는 사람들에게 도움을 주는 콘텐츠를 만들어서 -> 크몽이라는 브랜딩을 만들어가는 요소로 만들 채널이기때문에 기획안을 듣자마자 같이 하고 싶었다. (그리고 꼭 잘 만들어가고 싶은 채널 중 하나다.) ㅋㅁTV ... 크몽과 함께 재미있는 유튜브 채널을 구상하고 만들고 있다.
이름하여 ㅋㅁ TV.

그냥 만든 이름같아 보여도 꽤 많은 후보군 중에서 고민하고 만든 이름이다.

ㅋㅁTV는 지금까지 내가 참여한 모든 채널을 합쳐 가장 대의(?)가 큰 채널이어서 의미가 있다.
채널 자체에서 수익을 얻기 보다는 현재 프리랜서로 활동하거나 퇴사를 한 후 프리랜서 활동을 하려고 하는 사람들에게 도움을 주는 콘텐츠를 만들어서 -> 크몽이라는 브랜딩을 만들어가는 요소로 만들 채널이기때문에 기획안을 듣자마자 같이 하고 싶었다.
(그리고 꼭 잘 만들어가고 싶은 채널 중 하나다.) ㅋㅁTV 콘텐츠 중 가장 메인 프로그램인 돈버는썰전 1차 촬영이 어제 끝났다.

기획부터 촬영준비까지 이미 크몽팀에서 끝내주셔서 현장 모니터링 하러 갔다가 방청객수준으로 다녀온것 같다. 심지어...방청객인데 선물과 저녁까지 얻어먹는 VIP방청객... 사실 가기전에는 재미없는 부분이 많으면 중간에 방향을 잡아줘야겠다는 약간의 당찬 포부(?)와 함께 갔는데 가서 한일은 고개만 끄덕이다 옴 ㅎㅎ

실제로 각 분야의 최전선에 있고 심지어 돈도 잘 버는 세 명의 프리랜서들이 평소에 만나서 이야기하는것처럼 날것 그대로 말하는데 그안에서 나오는 고급정보와 인사이트들이 그대로 살아있다.

실제로 현업에서 잘나가는 사람들은 그 사람들만의 이유가 있다. 그런데 그걸 지나가는 사람 아무한테나 말해주지 않는다.

또 누가 찾아와서 물어보거나 이메일로 물어본다고 그걸 답변해줄 의무가 있는것도 아니며 대부분은 답변 해줄 시간 조차 없다.
그런 이야기들은 자기들의 관심사와 레벨이 맞아야만 이야기가 나온다. 그런데 그 이야기들을 방안에서 무료로 엿들을 수 있는 기회이기 때문에 나중에 나오면 꼭 보길 권한다. *아직도 한국에서 프리랜서라고 하면 힘들고 배고프고 뭔가 서글픈 비정규직 같은 느낌을 받는 사람들이 많은데, 이미 고용시장은 프리랜서 중심의 시장으로 개편되고 있다.
회사 입장에서는 기껏 뽑아서 돈 주고 교육시켜놓고 키워서 쓸만해질듯 싶으면 자기 몸값 올려서 다른 회사로 간다.
심지어 숨은 원석을 키워 실력이 다이아몬드가 될지 그냥 돌로 남을지도 모르는 도박을 할바에 차라리 이미 검증된 프리랜서를 쓰는게 회사입장에서는 오히려 더 낫기 때문에 이미 시장은 이쪽으로 움직이고 있다.
결론적으로 이 시장은 정말 매우 주목할만한 시장이며 지금 현재 직장을 다니고 있더라도 언제 자신의 이야기가 될지 모른다. 미리 알아두자.

결론
1. 프리랜서의 시대가 오고 있다. 이미 미국에서 고용시장은 재편되고 있는 중이다. 한국도 멀지 않았다.
2. 이 시장의 유익하고 중요한 정보들이 곧 ㅋㅁTV에 쏟아질 예정!
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김정민입니다. 다른 인사를 드리기전에 이글을 먼저 보여드리겠습니다. 얼마 전 프랑스에서 공부하는 팬에게서 온 편지 입니다. 본인의 허락도 없이 전문을 공개해서 팬분에게 죄송합니다. -민정씨 ...
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김정민입니다. 다른 인사를 드리기전에 이글을 먼저 보여드리겠습니다. 얼마 전 프랑스에서 공부하는 팬에게서 온 편지 입니다. 본인의 허락도 없이 전문을 공개해서 팬분에게 죄송합니다. -민정씨 안녕하세요 전 파리 소르본 대학에서 법학을 전공중인 김 # # 라고합니다. 저는 인권에 대해서 공부중인데요. 이메세지를 안보셔도 좋아요 그냥 멀리서 정민씨를 보면서 삶에 열정적이고 열심히 임하는 태도와 삶에 예전부터인간적인 호감을 느끼고 있었어요 최근 사람들이 정민씨에게 하는 말들을 보면서 최근 학교에서 배운 전형적인 슬럿쉐이밍 이었어요 피해자에게 ... 김정민입니다.
다른 인사를 드리기전에 이글을 먼저 보여드리겠습니다.
얼마 전 프랑스에서 공부하는 팬에게서 온 편지 입니다.
본인의 허락도 없이 전문을 공개해서 팬분에게 죄송합니다.
-민정씨 안녕하세요 전 파리 소르본 대학에서 법학을 전공중인 김 # # 라고합니다.
저는 인권에 대해서 공부중인데요. 이메세지를 안보셔도 좋아요 그냥 멀리서 정민씨를 보면서 삶에 열정적이고 열심히 임하는 태도와 삶에 예전부터인간적인 호감을 느끼고 있었어요
최근 사람들이 정민씨에게 하는 말들을 보면서 최근 학교에서 배운 전형적인 슬럿쉐이밍 이었어요 피해자에게 낙인을 찍어서 평판를 더럽히고 인격에 상처를 입히는 성범죄중에 하나에요
혹시나 정민씨가 이런 발언들에 상처받고 혹시나 스스로를 자책할까봐 걱정되어서 맘이 너무 아파요. 잘못된건 그 사람들 이에요 정민씨가 아니에요 그러니 혹시나 스스로를 자책하거나 잘못이 본인에게 있다고 생각하지 않길 바래요-
이글을 읽고 한참을 울었습니다. 그리고 용기를 내어 이렇게 글을 올립니다.
그렇습니다. 저는 피해자였는데 말도 안되는 이미지의 낙인이 찍혀버렸습니다.
그러나 어쩌면 이 낙인 역시 숨어서 해결해 보려던 저의 잘못된 방법 때문이었던 것 같습니다. 항상 협박이 무섭고 두려워 움추리던 저의 용기없는 행동 때문 이였습니다.
저는 2013년 같이 방송하던 친한오빠의 소개로 그분을 만났습니다.
너무 사랑했고 사랑한단 말을 믿었습니다.
저는 불우했던 어린시절의 기억 때문에
항상 따뜻하게 감싸주고 이해심이 많고
나만을 사랑해줄 그런 사람을 원했습니다.
방송에서 나이차이가 많이 나는 그런 사람과
결혼 할 거란 이야기를 자주했던 이유이기도 합니다.
그렇게 결혼을 전제로 만나게 되던 어느날부터
그분은 수없는 거짓말과 여자 문제들이 있었고
결혼 할 사람이 아니라고 판단했을 때부턴 협박과 폭언이
시작되었습니다.
‘언론에 꽃뱀이라고 알려서 방송 일을 못하게 하겠다’
‘니가 모르는 동영상이 있다’
‘누나에게도 다 얘기했다, 너는 끝났다’
처음 이별을 통고한 후 지난 2년의 시간 동안
들어야했고, 두려워야했고, 혼자 견뎌야 했습니다.
언젠가는 그사람도 마음을 고쳐먹기를 바랬고,
한달만 있다 가겠다, 석달만 있다 가겠다, 라는
요구를 들어줘도 내마음이 아직 안풀렸다 라는식이었습니다.
그제서야 어렵게 주변에 알리고, 세상에 알려질지도
몰라 용기 낼수 없었습니다
그러나 어떤 목적도 아닌 제가 살기위해, 법의 도움없이
는 벗어날 수 없다는 마음으로 결심 하게 되었습니다.
그간있었던 모든 문제들의 그 증거들을 모아 검찰에
제출하였으며 그분은 불구속 기소 되었습니다
이제는 벗어난 줄 알았던 오늘, 이날 까지도 그분은 거짓 내용을
언론에 알리며 또 다른 폭력을 행사하고 있습니다.
물론 그폭력의 피해를 입고 있습니다.
고정프로그램들을 잠정중단 하였습니다.
또한 출연하기로 했던 프로그램들 역시 모두 취소 하였습니다.
고통스러운 시간 속에서도 즐겁게 일했던 저의 일이었습니다.
저는 이제야 피해자로 인정되고, 법앞에 그를 세워놓은 상황에서 피해자 이면서도 일 할수
조차 없게 되었습니다.
돈이요?
제가 받았다고 주장하는 그 돈이야말로 그 분이 이 사건으로
불구속 되고 법의 심판을 받는 명백한 이유입니다.
이사비용이 얼마, 여행비용이 얼마였는지.
그분이 거짓 인터뷰를 하는 동안 그 모든것을
당당히 증명해 놓았습니다.
그 역시 법정에 추가로 제출 하였습니다.
여기에서 이 글로 모든 것을 설명 드릴 수 없습니다.
차후에 저의 변호사님께서 자세하게 발표해 드릴 것입니다.
몇일 후면 모든게 법정에서 밝혀질 것입니다.
제가 용기 내어 고소하고 맞설때 많은 분들이 저에게 용기를 주셨습니다
가장 가까이에서 매일 울면서 힘이 되어준 나의 친언니 같은 언니는 저 대신 너무나
큰 상처를받았고, 제가 출연하던 프로그램은 논란이 되었습니다.
이 모든걸 진심으로 사과 드립니다.
저는 김정민 입니다. 사고도 많이 치고,
뭐가 뭔지도 모르는 그 김정민 맞습니다.
그 분 말처럼 개뿔도 없는 여자 맞습니다.
지금까지 그렇게 시작했고요 또 그렇게 다시 시작
하려고요. 여러분이 힘이 되어주시고 저를 끝까지 믿어주시기 바랍니다.
사랑합니다.
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일시:9월 15일 오전 9시 30분 보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 ...
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일시:9월 15일 오전 9시 30분 보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다. 제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고 오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들. 아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서 유챌을 ... 일시:9월 15일 오전 9시 30분
보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^
,

왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까?
왜 난 늘 아픈것인가.
근본적인 문제를 알고 발견하며
남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다.

제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고
오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들.
아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서
유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은
바로 지금을 느끼며 그렇게 건강하고 즐겁게 살게 되었어요.

중요한건 어떤 방법이 아닌 바로 나에게 정답이 있었던것.
내몸의 신진 대사가 원활하게 만드는 방법을 스스로 알고 느끼게 되니
이후 몸을 유지하고 건강하게 만드는건 정말 어렵지 않은 일이 되었답니다.
스스로를 믿지 못 하고 의존적으로 정답을 찾아 헤매다니시기만 한다면
이제는 스스로 나를 제대로 바라볼수있는 방법들을 느껴보고 배워 보셔요!. 지난 과거가 돌이켜봐지며 왜 내가 과거에 그랬는지 지금은 이런지 느끼는 시간들이 될거에요^^ 또한 ,마인드 트레이닝이 포함되어 훨씬더 시너지 넘치게 함께해 보아요! ,
여행하는 느낌으로 편하게 쉬러 온다는 마음으로 오셔요
무의식 적으로 계속 되는 호흡과 생각만 바꾸어도
지금보다 훨씬 달라질수있다는걸 알려드리는 시간으로 가득 채워 드립니다.^^
작은 변화가 기적같은 일들을 선물해 줄거에요^^ ,

서울 9월15일 오전 9시 30분 ,
장소 :서울 서초동 유라인스튜디오
비용 :10만원 ,
,

참여대상:
임산부분들도 참여 가능하시나 초기분들 말기 분들은 오셔서 알려주셔요!
어머님 아버님, 청소년 누구나 가능하세요

전국투어 클래스 서울 클래스를 하면서 요가선생님 필라테스 선생님 피트니스를 운영하시는분들등등
여러 분야에서 수업을 들으러 오시구 고등학생 60세 이후 어머님분들도 참여 하셨답니다.
호흡이라는 주제만큼 누구나 들으실수있는 수업이니 몸이 많이 불편하지만 않으시다면 누구나 가능하셔요^^
심장 및 뇌질환이 있으신 분들은 의사 선생님과 상의후 참여해 주세요^^ ,
신청방법 ,
,

서울 15일 토요일 신청은 13일 오전 9시부터 ,

카카오톡 yurakoh에서 선착순으로 받습니다.
신청시 성함 연락처 단톡 참여여부를 적어서 보내주시면 되세요.! ,
시간 맞춰 신청 하시구 시간 지나 카톡을 또 보내주시면 순번이 밀려요~
보내주신분껜 모두 답장을 드리니 제가 답장을 할때까지 조금만 기다려 주시면 되어요 ^^ 신청 되든 안되든 모두 답장을 드려요 정각에 신청 했는데 두시간이 지나도 답을 못받으신 분들은
종종 제가 리스트에만 올리고 답을 깜빡 하는 경우가 있으니 카톡 주셔요!

카카오톡 검색이 안되는 분들은 01027560175 전화 번호 등록 하시면 카톡등록이 됩니다,!
,
예전 신청시 정각에 신청해도 신청이 안되신 분들이 참말 많았어요 ㅠㅠ
일분 먼저 신청하시는건 리스트에 넣지 않아요~
정확하게 카톡 시간으로 보내주시면 되시구 모두 답변을 드리니 기다려 주시면 됩니다.
,

카카오톡 yurakoh

성함 연락처 를 적어주시면 됩니다.^^ 신청은 1인 1예약만요 :) 모녀인경우만 2인까지 가능.
입문반 수업은 수업마다 조금씩 다른 방식들로 진행이 되고있습니다.

내용

150분수업+ 30분 질문타임 총 세시간
넉넉하게 세시간 생각해주시구 오셔요
많은걸 알려드리려다 보니 질문타임에도 수업처럼진행되면서
많은 꿀팁들을 알려드리고있습니다.! , ,
수업 내용 (위 이미지 옆으로 넘겨 보세요 ^^)
상세 내용은 블로그또는 카페 포스팅 참고 ^^
,
수업후 개별 질문 타임 가능하셔요 ^^
,
#유챌 #유챌호흡 #호흡 ,
상세 내용은 블로그 ,카페에서 확인해주세요 ^^
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, , 일시:9월 9일 오전 9시 30분 보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 ...
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, , 일시:9월 9일 오전 9시 30분 보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다. 제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고 오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들. 아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 ... ,
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일시:9월 9일 오전 9시 30분
보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^
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왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까?
왜 난 늘 아픈것인가.
근본적인 문제를 알고 발견하며
남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다.

제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고
오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들.
아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서
유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은
바로 지금을 느끼며 그렇게 건강하고 즐겁게 살게 되었어요.

중요한건 어떤 방법이 아닌 바로 나에게 정답이 있었던것.
내몸의 신진 대사가 원활하게 만드는 방법을 스스로 알고 느끼게 되니
이후 몸을 유지하고 건강하게 만드는건 정말 어렵지 않은 일이 되었답니다.
스스로를 믿지 못 하고 의존적으로 정답을 찾아 헤매다니시기만 한다면
이제는 스스로 나를 제대로 바라볼수있는 방법들을 느껴보고 배워 보셔요!. 지난 과거가 돌이켜봐지며 왜 내가 과거에 그랬는지 지금은 이런지 느끼는 시간들이 될거에요^^ 또한 ,마인드 트레이닝이 포함되어 훨씬더 시너지 넘치게 함께해 보아요! ,
여행하는 느낌으로 편하게 쉬러 온다는 마음으로 오셔요
무의식 적으로 계속 되는 호흡과 생각만 바꾸어도
지금보다 훨씬 달라질수있다는걸 알려드리는 시간으로 가득 채워 드립니다.^^
작은 변화가 기적같은 일들을 선물해 줄거에요^^ ,

서울 9월9일 오전 9시 30분 ,
장소 :서울 서초동 유라인스튜디오
비용 :10만원 ,
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참여대상:
임산부분들도 참여 가능하시나 초기분들 말기 분들은 오셔서 알려주셔요!
어머님 아버님, 청소년 누구나 가능하세요

전국투어 클래스 서울 클래스를 하면서 요가선생님 필라테스 선생님 피트니스를 운영하시는분들등등
여러 분야에서 수업을 들으러 오시구 고등학생 60세 이후 어머님분들도 참여 하셨답니다.
호흡이라는 주제만큼 누구나 들으실수있는 수업이니 몸이 많이 불편하지만 않으시다면 누구나 가능하셔요^^
심장 및 뇌질환이 있으신 분들은 의사 선생님과 상의후 참여해 주세요^^ ,
신청방법 ,
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서울 9일 일요일 신청은 6일 오전 9시부터 ,

카카오톡 yurakoh에서 선착순으로 받습니다.
신청시 성함 연락처 단톡 참여여부를 적어서 보내주시면 되세요.! ,
시간 맞춰 신청 하시구 시간 지나 카톡을 또 보내주시면 순번이 밀려요~
보내주신분껜 모두 답장을 드리니 제가 답장을 할때까지 조금만 기다려 주시면 되어요 ^^ 신청 되든 안되든 모두 답장을 드려요 정각에 신청 했는데 두시간이 지나도 답을 못받으신 분들은
종종 제가 리스트에만 올리고 답을 깜빡 하는 경우가 있으니 카톡 주셔요!

카카오톡 검색이 안되는 분들은 01027560175 전화 번호 등록 하시면 카톡등록이 됩니다,!
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일분 먼저 신청하시는건 리스트에 넣지 않아요~
정확하게 카톡 시간으로 보내주시면 되시구 모두 답변을 드리니 기다려 주시면 됩니다.
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카카오톡 yurakoh

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입문반 수업은 수업마다 조금씩 다른 방식들로 진행이 되고있습니다.

내용

150분수업+ 30분 질문타임 총 세시간
넉넉하게 세시간 생각해주시구 오셔요
많은걸 알려드리려다 보니 질문타임에도 수업처럼진행되면서
많은 꿀팁들을 알려드리고있습니다.! , ,
수업 내용 (위 이미지 옆으로 넘겨 보세요 ^^)
상세 내용은 블로그또는 카페 포스팅 참고 ^^
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수업후 개별 질문 타임 가능하셔요 ^^
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#유챌 #유챌호흡 #호흡 ,
상세 내용은 블로그 ,카페에서 확인해주세요 ^^
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#Repost @2eunzii with @get_repost ・・・ 🔈고양이 #임시보호 및 #입양처 구합니다 길더라도 관심있게 읽어주세요 ㅠㅡㅠ 영상은 어젯 밤 구조 전 밖에있던 영상과 구조 후까지 있습니다. 🏷 #리그램 부탁드립니다 고양이 정보 고양이의 종류: 코숏 (턱시도) 고양이의 성별 : 아직 확인못함 나이: 약 2개월 건강 사항(병원,질병 기록) : 7월 30일 병원 첫 내원, ️허피스 진단 (그에따른 안약 및 가루약 처방 ) ️귀 기생충 없음 ️피부염 의증이라 털 샘플 채취 후 검사의뢰함. 일주일 뒤 정확한 ... #Repost @2eunzii with @get_repost
・・・
🔈고양이 #임시보호 및 #입양처 구합니다
길더라도 관심있게 읽어주세요 ㅠㅡㅠ
영상은 어젯 밤 구조 전 밖에있던 영상과
구조 후까지 있습니다. 🏷 #리그램 부탁드립니다 🙏
🔺 고양이 정보🔺
고양이의 종류: 코숏 (턱시도)
고양이의 성별 : 아직 확인못함
나이: 약 2개월
건강 사항(병원,질병 기록) :
7월 30일 병원 첫 내원,
▪️허피스 진단 (그에따른 안약 및 가루약 처방 )
▪️귀 기생충 없음
▪️피부염 의증이라 털 샘플 채취 후 검사의뢰함. 일주일 뒤 정확한 진단 가능.
▪️몸무게 미달로 아직 범백검사나 다른 피검사 진행못함. 추후 진행예정
▪️ 3일후 다시 내원하여 상태체크 하기로 함 🏷
🔺입양 시 책임비: 5만원 (예방접종 시나 중성화 수술시 돌려드리고 , 중성화 수술 시에 5만원 지원해드림) 🏷
🔺임보처 혹은 입양 가능 하신 분 DM 이나 댓글 문의바람 🏷
🔺본래 길냥이들 밥주는 곳에서 이사를 와서 거리가 좀 생겨 요즘은 자전거를 타고다니며 주고있는데 최근에 다니는 길목 에서 새끼 고양이 울음소리를 들었고, 도로 언저리에서 한마리 발견했어요.
원래 그 근처에서 새끼냥 두마리가 더 있었던 것 같은데 지금까지 보이지 않는 걸 보면 아무래도 잘못 된 것 같습니다ㅠㅡㅠ
지금 남은 아깽이가 방치되있던 곳은 전봇대 불빛도 잘 없는 도로가 쪽이라 차 사고의 위험에 그대로 노출되있던터라 2주정도 지켜보며 밥만 주다가 어젯 밤 구조하여 현재는 제가 보호중입니다 .
처음에는 무서워서 경계하던 아깽이가 이젠 제가 지나가는 시간이면 도로가에 올라와서는 기다리고 있다가 신나서 방방 뛰는 냥이입니다 😭
——————————— 🏷
🔺🔺오늘 (7월30일) 병원내원했구요
귀 기생충 없고, 허피스 진단받아 안약과 가루약 받아서 우선 통원치료 하려고 합니다
피부염증상이 있어 정확히 어떤 것인지 알기위해 털 샘플 채취하여 현재 검사 의뢰하였고 결과는 일주일뒤쯤에 나온다고합니다. 🏷
몸무게는 500그램 이라 피검사같은건 아직 진행못했구요, 우선 2개월령에 비해 너무 말라있어서 잘 먹이고 살부터 찌우기로했습니다. 🏷
현재까지 콧물재채기 증상 빼고는 잘먹고 활발하며 벌써부터 손바닥에서 사람이 좋아 그릉그릉거리는 이쁜 아깽이 입니다 .
목욕은 시켜도 된다하셔서 흙구덩이에 방치되있던 아이라 집에와서 오전에 목욕시켰구요. 🏷
설사 시에 병원 내원하라고 했는데 아직 변은 보지를 않아서 상태체크 후 다시 수정하여 올리겠습니다. 3일 뒤 다시 병원 내원하여 진료예정입니다. 🏷
길에서 로드킬을 당했을 수도 있고
다른 질병에 노출되어 이 더운날 고양이별에 갔을 수도 있던 이 작은 아이의 도움의 손길을 기다리고있겠습니다 ㅠㅠㅠ
🏷
#김포 지역 분들이나 #서울 #일산 #인천 #강화 #파주 그 외 #경기지역 등등 근거리 집사분들
혹은 그 외 지역도 이동 가능 하니
집사분들의 많은 관심과 도움 기다리겠습니다.
🏷
#길고양이 #고양이 #아깽이 #캣초딩 #캣맘 #캣대디 #구조 #구조냥이 #임시보호 #입양 #입양희망 #애교냥이 #김포 #김포신도시 #구래동 #장기동 #운양동 #데일리 #월요일 #사지마세요입양하세요 #고양이는사랑입니다
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<span class="emoji emoji1f30f"></span> #GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> · <span class="emoji emoji2714"></span>️여행천재<span class="emoji emoji2708"></span>️ <span class="emoji emoji25ab"></span>️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (<span class="emoji emoji1f4cd"></span>현위치 ...
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#GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다 · ️여행천재️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능) ️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능 ️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가 ️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행 · ️배짱천재 ️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활 ️남극, 북극권, 적도, ... 🌏 #GO100ASIA #에어아시아
이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다🙈🙏
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✔️여행천재✈️
▫️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (📍현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능)
▫️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능
▫️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가
▫️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행
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✔️배짱천재💪
▫️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활
▫️남극, 북극권, 적도, 해발 5000m 이상 고지대, 아마존 정글, 블루홀 다이빙 등 모험
▫️세계에서 가장 위험한 나라 베네수엘라, 죽음의 길 데스로드 등에서 살아 돌아온 생존왕
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✔️언어천재🗣
▫️영어/스페인어는 억양없이 유창하게 구사, 불어/포어/일어/노어 어설프게 구사 가능
▫️바디랭귀지는 천재적인 연기력과 섬세한 표현력으로 완벽하게 구사 가능
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✔️지식천재📚
▫️고교시절 및 대학시절 모 방송 프로그램 퀴즈왕 출신의 잡지식인
▫️세계 각 나라 문화 예술 역사 언어 관련하여 대체로 통달
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✔️소통천재👥
▫️홀로 여행을 떠나더라도 항상 로컬이나 다른 여행자들과 같이 노는 미친 친화력
▫️미대륙 횡단, 아이슬란드 일주 시에 4인 이상 그룹을 섭외하고 이끄는 미친 리더십
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✔️트리비아👨‍🎓
▫️그레이트 베리어 리프, 갈라파고스 등 해외명소 스쿠버 경험, 어드밴스드 자격증 보유
▫️스노우보드, 스카이다이빙, 무서운 놀이기구 등 높은데서 타는 거 매우 좋아함
▫️전 세계 그 어떤 음식도 한그릇 뚝딱. 특이한거 먹어보는거 선호. 한식 없이도 잘 삼
▫️여행 사진 촬영에 혼신을 다 하는 st. 진성 인스타충
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✔️지원사유✍️
무한경쟁사회의 치열한 일상 속에서 무기력하게 살아가는 또래 청년들에게 꿈을 쫓으며 사는 삶에 대한 희망을 보여주겠다는 생각으로 무작정 퇴사를 하고 1년 5개월째 세계일주 여행을 하고있습니다. 타고난 역마살과 보헤미안 소울로 대학생 시절부터 7대륙 곳곳을 배낭여행하며 다른 곳에서는 하지 못 할 소중한 경험들을 하고 있는데, 정작 그동안 아시아의 여행지는 가깝다는 이유로 미루면서 몇군데 가보지 못 했습니다. 이번 에어아시아와 함께하는 기회를 통해 100개도시를 여행하며 더더욱 알찬 방식으로 동시대를 살아가는 사람들에게 저의 여행을 보여주고 싶습니다. 오랜 배낭여행 경험과 노하우, 그리고 제가 가진 스토리텔링 능력으로 에어아시아가 취항하는 도시와 이번 캠페인을 더 빛나게 하고 싶어요!🤗💕
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➕사진설명🖼
① 칠레 이스터 섬 모아이 석상
② 미대륙 자동차 횡단 중 유타 모뉴먼트 밸리 근처 포레스트검프 포인트 걷기
③ 볼리비아 우유니 소금사막 하이파이브
④ 영국 런던 애비로드 비틀즈식 횡단보도 건너기
⑤ 아르헨티나 이과수 폭포수 온몸으로 맞기
⑥ 아르헨티나 부에노스아이레스 탱고 강습 후 디너쇼에 급 불려나와서 공연하기
⑦ 쿠바 하바나 우나나 핲옵마핥잊인 하바나 우나나
⑧ 캐나다 옐로우나이프 오로라 헌팅
⑨ 벨리즈 그레이트 블루홀 경비행기 투어
⑩ 스페인 안달루시아 프리힐리아나 마을 산책
#throwback #WorldTravel #InstaTravel #여행스타그램 #세계일주 #여행에미치다
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그리고, 소금이 입양홍보를 해봅니다<span class="emoji emoji1f449"></span>🏻<span class="emoji emoji1f448"></span>🏻 너무 예쁜 오드아이의 터앙이예요. 아직 길생활 때를 완전히 못벗어서 초큼 꼬질하지만 그래두 예쁘죠! 소금이 더 미묘로 만들어 주실 집사님 찾아요. . . 입양 ...
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그리고, 소금이 입양홍보를 해봅니다🏻🏻 너무 예쁜 오드아이의 터앙이예요. 아직 길생활 때를 완전히 못벗어서 초큼 꼬질하지만 그래두 예쁘죠! 소금이 더 미묘로 만들어 주실 집사님 찾아요. . . 입양 문의는 @dropping_official 요기로 주세요! . . Repost from @dropping_official)님: "안녕하세요, 지금 막 이름을 지었어요, 소금이에요. 아시는 분들은 아시겠지만 제가 임보하고 있는 아이에요, 이제 때가 된 것 같아 보내려고 합니다. 제가 밥 주고 간식주던 자리에 와서 밥 먹던 아이었어요 눈에 ... 그리고, 소금이 입양홍보를 해봅니다👉🏻👈🏻
너무 예쁜 오드아이의 터앙이예요. 아직 길생활 때를 완전히 못벗어서 초큼 꼬질하지만 그래두 예쁘죠! 소금이 더 미묘로 만들어 주실 집사님 찾아요.
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입양 문의는 @dropping_official 요기로 주세요!
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Repost from @dropping_official)님: "안녕하세요, 지금 막 이름을 지었어요, 소금이에요. 아시는 분들은 아시겠지만 제가 임보하고 있는 아이에요,
이제 때가 된 것 같아 보내려고 합니다.
제가 밥 주고 간식주던 자리에 와서 밥 먹던 아이었어요
눈에 띄게 작은 체구에 흰털 오드아이.. 집을 나온건지
유기된건지 알 수는 없었지만 길냥이 무리에서 잘 지내길래
그냥 예쁘네 하고 눈길만 한번 더 주던 그런 고양이었죠
정확히 3월 28일 말도 안되는 모습을 하고 나타났어요,
한쪽 눈을 아예 뜨지 못하고 숨소리도 거칠고 나쁜일 당했나
싶어 발만 동동 구르다 그냥 보고만 있을 수 없기에
구조했습니다(아프기 전에 입양 의사를 밝히셨던 분이
데려가기로 하셨기에 케어하고 보낼 생각으로 구조했어요)
눈을 심하게 다쳐 적출해야 하나 했는데 그건 아니었고
허피스로 인한 결막염, 먹지를 못해 약간의 탈수 증상,
곰팡이 피부염(오른쪽 코 옆쪽), 귀 진드기까지.. 작은 아이가
길생활이 많이 힘들었나봐요 온갖 것들을 다 가지고 있었으니..
구조 직후 병원에 3일 입원해있는 동안 물 한모금 안 먹었고요 저희 집으로 와서도 꼬박 5일을 하루 세번 강제급여하고
약 먹이고 케어해서 이제야 깨발랄 말짱 발랄한 고양이가 되었어요, 아직 곰팡이 약은 먹고 있어요, 이제 3주차 먹어요
그 사이 입양 의사 밝히셨던 분은 고양이를 길러보지 않으신 분이라 겁이 난다며 불발 되었고 그 후 데려간다 하신 분은
부모님이 반대하신다며 불발났어요,
지금 이 상황을 소금이는 전혀 모르고 이제나 저제나 엄마
언제 오나 기다리고 있어요, 제가 거두면 너무 좋겠지만
저는 이미 두 마리의 고양이를 기르고 있고 둘째가 스트레스를 조금만 받아도 방광염에 힘들어해요- 제 손에서 분유 먹고
자란 아이라 제가 오롯이 자기만 사랑해주고 만져주고
관심가져주길 원하는 그런 아이에요,
그런데 소금이도 성격이 꼭 같아요. 지금 곰팡이 때문에
혹시 몰라 격리중인데 방 안에 들어가면 일단 골골골 배부터
보이고 나가려 하면 세상 떠나가라 우는 사랑이 그리운 아이에요, 이 아이만 오롯이 사랑해 줄 수 있는 외동 혹은 언니 오빠 한마리 정도만 있는 곳으로 가서 사랑 듬뿍 받고 살면 좋겠어요. 다묘가정도 아이는 잘 지낼 것 같지만 제 욕심으로요..
구조 직후 기초 혈액검사 이상 없었고요, 기초 x-ray 정상,
범백키트 음성, 2.18kg에서 지금 2.6kg까지 찌운 상태고요
중성화가 안된 여아입니다. 중성화는 필히 시켜주셔야 하며
동의하지 않는분께는 보낼 생각이 없어요.
유치갈이를 끝낸걸 보아 7-8개월 추정이며 체구가 작아요
이 아이가 무지개다리 건널때까지 사랑해줄 엄마가 나타길
바랄게요. 내 아이다 라는 생각이 들고 머릿속에 자꾸 맴돈다면 다이렉트 메세지 주세요,
입양 신청 양식을 메일로 보내드릴게요:)
#사지말고입양하세요 #제발 #입양홍보 #고양이
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