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고아성 씨도 daily 손글씨

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5/15 '체인지21(體仁智) change21' . 다시 시작하는 한주~ 다이어트 합시다!!! 작년 한해동안 준비했던 '생활체육지도자' 실기/구술시험이 한달 앞으로 ...
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5/15 '체인지21(體仁智) change21' . 다시 시작하는 한주~ 다이어트 합시다!!! 작년 한해동안 준비했던 '생활체육지도자' 실기/구술시험이 한달 앞으로 다가왔어요~ 한동안 바쁜 업무로 식이고 운동이고 뜸했더니 몸이 장난이 아닙니다~^^; 그래서 오늘부터라도 조금씩 시작해볼려구요~ 여름도 다가오는데 같이 하실 분 없나요? 같이 하면서 정보도 공유하고 자극도 받고 더욱 힘이 될텐데...ㅋ 꼭 성공해서 워터파크에서 번개 한번 하고 싶습니다~ㅍㅎㅎ; . . 오늘 좋은 글~^^ . 잘못을 지적받으면 ... 5/15 '체인지21(體仁智) change21'
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다시 시작하는 한주~
다이어트 합시다!!!
작년 한해동안 준비했던
'생활체육지도자' 실기/구술시험이
한달 앞으로 다가왔어요~
한동안 바쁜 업무로 식이고 운동이고 뜸했더니
몸이 장난이 아닙니다~^^;
그래서 오늘부터라도 조금씩 시작해볼려구요~
여름도 다가오는데 같이 하실 분 없나요?
같이 하면서 정보도 공유하고
자극도 받고 더욱 힘이 될텐데...ㅋ
꼭 성공해서 워터파크에서 번개 한번 하고 싶습니다~ㅍㅎㅎ;
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오늘 좋은 글~^^
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잘못을 지적받으면 그 자리에서 기뻐하라.
틀릴 수 있는 권리를 절대 포기하지 마라.
그러지 않으면 새로운 것을 배우고
앞으로 나아갈 수 있는 능력을 잃게 될 것이다.
- 데이비드 번스(정신의학자)
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사과는 패자의 행동이 아닌 승자의 행동입니다.
빨리, 크게, 제대로 '잘못했다'고 인정하고
사과하면 신뢰를 얻게 됩니다.
"제가 잘못했어요"라는 말 한마디가 기적을 가져옵니다.
맹자는 "잘못을 지적받으면 그 자리에서 기뻐하라"고 가르쳤습니다.
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행복경영이야기 조영탁 #글스타그램 #책스타그램 #북스타그램 #책 #북 #book #독서 #독서모임 #손글씨 #글귀 #일상 #데일리 #daily #셀스타그램 #셀피 #selfie #동감 #소통 #followme #인친 #친구 #좋아요 #likes #찍스타그램 #인문학 #herbalife #계속 #습관 #'체인지21(體仁智)change21'
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. 5/18 '체인지21(體仁智) change21' . 오늘 좋은 글~^^ . 길이 험할수록 가슴이 뛴다. 등산의 기쁨은 상봉을 정복했을 때 가장 크다. 그러나 나의 최상의 ...
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. 5/18 '체인지21(體仁智) change21' . 오늘 좋은 글~^^ . 길이 험할수록 가슴이 뛴다. 등산의 기쁨은 상봉을 정복했을 때 가장 크다. 그러나 나의 최상의 기쁨은 험한 산을 기어올라가는 순간에 있다. 길이 험하면 험할수록 가슴이 뛴다. 인생에 있어 모든 고난이 자취를 감추었을 때를 생각해 보라! 그 이상 삭막한 것이 없으리라!! - 니체 . 고난을 대하는 태도가 인생의 행복과 성공을 결정합니다. 대부분 고난은 피해야 하는 것, 불행의 씨앗으로 생각합니다. 그러나 역경과 고난을 신이 내린 선물이라 기꺼워하는 ... .
5/18 '체인지21(體仁智) change21'
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오늘 좋은 글~^^
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길이 험할수록 가슴이 뛴다.
등산의 기쁨은 상봉을 정복했을 때 가장 크다.
그러나 나의 최상의 기쁨은
험한 산을 기어올라가는 순간에 있다.
길이 험하면 험할수록 가슴이 뛴다.
인생에 있어 모든 고난이 자취를 감추었을 때를
생각해 보라! 그 이상 삭막한 것이 없으리라!!
- 니체
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고난을 대하는 태도가
인생의 행복과 성공을 결정합니다.
대부분 고난은 피해야 하는 것,
불행의 씨앗으로 생각합니다.
그러나 역경과 고난을 신이 내린 선물이라
기꺼워하는 소수의 사람들이 있습니다.
그들이 행복과 성공을 거머쥐는 사람입니다.
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행복경영이야기 조영탁 #글스타그램 #책스타그램 #북스타그램 #책 #북 #book #독서 #독서모임 #손글씨 #글귀 #일상 #데일리 #daily #셀스타그램 #셀피 #selfie #동감 #소통 #followme #인친 #친구 #좋아요 #likes #찍스타그램 #인문학 #herbalife #계속 #습관 #'체인지21(體仁智)change21
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. 5/9 '체인지21(體仁智) change21' - 98일차 . 드뎌 선택의 날... 너무나 어려운 과제였어요... 대세와 소신을 넘나들며 엎치락 뒤치락... 아... ...
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. 5/9 '체인지21(體仁智) change21' - 98일차 . 드뎌 선택의 날... 너무나 어려운 과제였어요... 대세와 소신을 넘나들며 엎치락 뒤치락... 아... 제가 다 떨립니다...^^; 희망이라는 이름으로 하루종일 TV에 불을 지펴 보렵니다~ㅎㅎㅎ; . . 오늘 좋은 글~^^ . 주류가 아닌 비주류 편에 서라. 다른 사람들이 뭘 하는지 보려고 하지 마세요. 뭔가 잘나가는 걸 보면 그걸 복제하고 싶은 욕망을 떨치기 힘듭니다. 지금 핫(hot)한 걸 뒤쫓지 마세요. 지금 핫한 것은 이미 누군가가 해버린 겁니다. 다른 ... .
5/9 '체인지21(體仁智) change21' - 98일차
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드뎌 선택의 날...
너무나 어려운 과제였어요...
대세와 소신을 넘나들며 엎치락 뒤치락...
아... 제가 다 떨립니다...^^;
희망이라는 이름으로
하루종일 TV에 불을 지펴 보렵니다~ㅎㅎㅎ;
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오늘 좋은 글~^^
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주류가 아닌 비주류 편에 서라.
다른 사람들이 뭘 하는지 보려고 하지 마세요.
뭔가 잘나가는 걸 보면
그걸 복제하고 싶은 욕망을 떨치기 힘듭니다.
지금 핫(hot)한 걸 뒤쫓지 마세요.
지금 핫한 것은 이미 누군가가 해버린 겁니다.
다른 사람이 포기한 것, 안한 걸 해야죠.
진짜로 그걸 하면 됩니다.
- 데이비드 호바스
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버트런트 러셀은 "비주류라고 두려워하지 마라.
오늘날 인정받는 주류들도 비주류에서 시작했다."
고 말했습니다.
남들을 따라가는 것은 일시적 안정감을 주지만
장기적 성취를 주진 못합니다.
남들이 하지 않는 것,
그러나 진정 좋아하는 일을 찾아 꾸준히 하다보면
어느새 정상에 서있는 자신을 발견할 수 있을 것입니다.
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. 5/8 '체인지21(體仁智) change21' - 97일차 . 어버이 날, 아직 받는 것이 더 많은 반백살... 반성합니다... 전화라도 한통 더 넣어야겠어요...ㅎ; . . 오늘 ...
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. 5/8 '체인지21(體仁智) change21' - 97일차 . 어버이 날, 아직 받는 것이 더 많은 반백살... 반성합니다... 전화라도 한통 더 넣어야겠어요...ㅎ; . . 오늘 좋은 글~^^ . 나는 어린애와 어른을 나이로 구분하지 않는다. 나는 어린애와 어른을 나이가 아니라, 나눠주는 자(Giver)인가, 받는 자(Taker)인가를 기준으로 판단한다. 갓난아기는 하루종일 달라고만 한다. 성장하면서 사회적, 경제적으로 독립한다 해서 모두 어른이 되는 것은 아니다. 노부모에게 필요한 것을 주기 시작할 ... .
5/8 '체인지21(體仁智) change21' - 97일차
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어버이 날,
아직 받는 것이 더 많은 반백살...
반성합니다...
전화라도 한통 더 넣어야겠어요...ㅎ;
.
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오늘 좋은 글~^^
.
나는 어린애와 어른을 나이로 구분하지 않는다.
나는 어린애와 어른을 나이가 아니라,
나눠주는 자(Giver)인가, 받는 자(Taker)인가를 기준으로 판단한다.
갓난아기는 하루종일 달라고만 한다.
성장하면서 사회적, 경제적으로 독립한다 해서
모두 어른이 되는 것은 아니다.
노부모에게 필요한 것을 주기 시작할 때
비로소 어른이 된다.
결국 어른은 주는 존재다.
- 조벽 교수 인터뷰 중
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 #블로노트 #꿈꾸라 #20151106 388 몰라도 되는 거라고 몰라서 되진 않아요. 389 #손글씨 #펜글씨 #캘리그라피 #캘스타그램 #blonote #calligraphy #handwriting #글씨 #글귀 #명언 #감성 #감동 #사랑 #follow #타블로 #꿈꾸는라디오 #맞팔 ...
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#블로노트 #꿈꾸라 #20151106 388 몰라도 되는 거라고 몰라서 되진 않아요. 389 #손글씨 #펜글씨 #캘리그라피 #캘스타그램 #blonote #calligraphy #handwriting #글씨 #글귀 #명언 #감성 #감동 #사랑 #follow #타블로 #꿈꾸는라디오 #맞팔 해요!! @blonote.daily 도 팔로우해주세요~ #블로노트 #꿈꾸라 #20151106

388
몰라도 되는 거라고
몰라서 되진 않아요.
389

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#블로노트 #꿈꾸라 #20151106 388 몰라도 되는 거라고 몰라서 되진 않아요. 389 #손글씨 #펜글씨 #캘리그라피 #캘스타그램 #blonote #calligraphy #handwriting #글씨 #글귀 #명언 #감성 #감동 #사랑 #follow #타블로 #꿈꾸는라디오 #맞팔 해요!! @blonote.daily 도 팔로우해주세요~ #블로노트 #꿈꾸라 #20151106 388 몰라도 되는 거라고 몰라서 되진 않아요. 389 #손글씨 #펜글씨 #캘리그라피 #캘스타그램 #blonote #calligraphy #handwriting #글씨 #글귀 #명언 #감성 #감동 #사랑 #follow #타블로 #꿈꾸는라디오 #맞팔 해요!! @blonote.daily 도 팔로우해주세요~
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. 5/23 '체인지21(體仁智) change21' . 오늘 좋은 글~^^ . 행복은 거절의 기술이다. 간단하다. 원치 않는 부름에 응답하지 않는 것, 그것이 행복의 ...
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. 5/23 '체인지21(體仁智) change21' . 오늘 좋은 글~^^ . 행복은 거절의 기술이다. 간단하다. 원치 않는 부름에 응답하지 않는 것, 그것이 행복의 본질이다. 모든 사람에게 답변하지 않는다고 해서 죄책감을 느낄 필요는 없다. 오히려 시간을 낭비하기 보다는 죄책감을 갖는게 더 낫다. 그냥 좀 미안해하라. 우리가 끊임없이 뭔가를 거절해야 하는 이유는 그래야만 우리의 삶의 질을 유지할 수 있기 때문이다. - 마리아 포포바(브레인 파킹스 편집장) . 세계적인 신경학자이자 작가인 올리버 섹스는 책상위쪽 ... .
5/23 '체인지21(體仁智) change21'
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오늘 좋은 글~^^
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행복은 거절의 기술이다.
간단하다.
원치 않는 부름에 응답하지 않는 것,
그것이 행복의 본질이다.
모든 사람에게 답변하지 않는다고 해서
죄책감을 느낄 필요는 없다.
오히려 시간을 낭비하기 보다는
죄책감을 갖는게 더 낫다.
그냥 좀 미안해하라.
우리가 끊임없이 뭔가를 거절해야 하는 이유는
그래야만 우리의 삶의 질을 유지할 수 있기 때문이다.
- 마리아 포포바(브레인 파킹스 편집장)
.
세계적인 신경학자이자 작가인 올리버 섹스는
책상위쪽 벽에 'NO'라고 적힌 종이를 붙여놓았습니다.
글 쓰는 시간을 빼앗는 제안을 거절해야 한다는
사실을 떠올리기 위해서라합니다.
행복을 위해서라도 성공을 위해서라도
선택과 집중은 필수입니다.
집중을 위해선 거절이 필요합니다.
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행복경영이야기 조영탁 #글스타그램 #책스타그램 #북스타그램 #책 #북 #book #독서 #독서모임 #손글씨 #글귀 #일상 #데일리 #daily #셀스타그램 #셀피 #selfie #동감 #소통 #followme #인친 #친구 #좋아요 #likes #찍스타그램 #인문학 #herbalife #계속 #습관 #'체인지21(體仁智)change21
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생각 옮기기 _ 사람이 변하지 않는 건 생각이 바뀌지 않아서 그래요. 얼마인지 모르지만 생각의 무게는 몸무게보다 훨씬 무거운가 봅니다. 내 몸 하나 마음대로 옮기지 못하다니. 1톤 ...
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생각 옮기기 _ 사람이 변하지 않는 건 생각이 바뀌지 않아서 그래요. 얼마인지 모르지만 생각의 무게는 몸무게보다 훨씬 무거운가 봅니다. 내 몸 하나 마음대로 옮기지 못하다니. 1톤 트럭 한 대? 아님 집 한 채? 아님 그 이상 훨씬 무거울 수도 있겠군요. 좀처럼 꿈쩍하지 않는 생각이라면. 마음은 있는데 몸이 따라주지 않는 경우 많아요. 싫어서가 아니라 좋은데도 불구하고 몸이 요지부동이라면 아무래도 생각을 살펴야 할 거예요. 몸은 생각의 지배를 받으니 생각이 지시하기 전까지는 절대 움직이지 않을 거니까요. 몸, 너는 할 수 있다. 해내자. 하고 ... 생각 옮기기

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사람이 변하지 않는 건 생각이 바뀌지 않아서 그래요.
얼마인지 모르지만 생각의 무게는 몸무게보다 훨씬 무거운가 봅니다.
내 몸 하나 마음대로 옮기지 못하다니.
1톤 트럭 한 대? 아님 집 한 채? 아님 그 이상 훨씬 무거울 수도 있겠군요.
좀처럼 꿈쩍하지 않는 생각이라면.

마음은 있는데 몸이 따라주지 않는 경우 많아요.
싫어서가 아니라 좋은데도 불구하고 몸이 요지부동이라면
아무래도 생각을 살펴야 할 거예요.
몸은 생각의 지배를 받으니 생각이 지시하기 전까지는 절대 움직이지 않을 거니까요.

몸, 너는 할 수 있다.
해내자.
하고 나서 웃자.... 이런 식으로 생각을 다독여야 합니다.
생각은 무겁기도 하지만 고집불통이어서 방향에 둔감하거든요.

뭔가 일이 잘 풀리지 않을 땐 
원하는 결과를 두고 전혀 반대로 생각을 옮기는 게 방법일 거예요.
보통은 생각이 습관적으로 익숙한 것을 따르기 때문에
익숙한 것에서 불편해지면 일이 잘 풀리지도 모르죠.

생각이 쉽게 바뀔 것 같지만 사실 그렇지 않아서 힘든 겁니다.
앞지르는 생각을 따르지 못하는 생각이 있어 그 차이는 늘 갑갑증을 유발하지요.
귀가 두 쪽이듯이, 손과 발이 양쪽이듯이 생각도 하나가 아니기 때문이에요.

잘 웃고 행복을 자주 느끼는 사람이라면 생각의 교집합이 큰 사람일 겁니다.
왼손과 오른손이 협력을 잘 해야 일이 빠르게 진행되는 것처럼 생각도 그러하겠지요.
여러 생각이 잘 뭉쳐야 나아가는데 수월하겠지요.

요사이 망설이는 날이 부쩍 많아졌어요.
생각이 숱한 갈래를 만든 거겠지요.
생각의 가지를 줄이고 합쳐서 변하는데 힘이 되도록 해봐야겠어요.
생각 하나를 옮기기는 쉽지만 여러 개를 한 번에 옮기기는 어려울 테니까요.

요리조리 빠져나가는 생각들... 얄밉네요.
내가 나를 이렇게 힘들게 하네요.
변하지 못하고 늘 제자리 돌기만 시키네요.

_<친애하는 커피씨/20180407>

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- 기대해도 좋다. 내게 기대 . . . . 새로운 뭔가가 필요한데ㅠ 맘 편히 캘리 배우러 다니고 싶다ㅠ - #캘스타그램 #캘리 #calli #캘리그라피 #calligraphy ...
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- 기대해도 좋다. 내게 기대 . . . . 새로운 뭔가가 필요한데ㅠ 맘 편히 캘리 배우러 다니고 싶다ㅠ - #캘스타그램 #캘리 #calli #캘리그라피 #calligraphy #공감 #손글씨 #취미 #글귀 #감성 #감성글 #새벽 #데일리 #daily #인친 #선팔 #맞팔해요 #일상 #소통해요 #좋아요 #likes #instagood #good #캘리독학 #붓펜 #딥펜 #handwriting #iphoneonly #nice #좋다 -
기대해도 좋다.
내게 기대
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새로운 뭔가가 필요한데ㅠ
맘 편히 캘리 배우러 다니고 싶다ㅠ
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. 5/10 '체인지21(體仁智) change21' - 99일차 . D-1 드뎌 100일 미션이 하루 남았어요...휴...^^; 뭐 제대로 한건 아니지만 어쨌든 100일이 ...
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. 5/10 '체인지21(體仁智) change21' - 99일차 . D-1 드뎌 100일 미션이 하루 남았어요...휴...^^; 뭐 제대로 한건 아니지만 어쨌든 100일이 끝나가니 뭔가가 남긴 남네요ㅋㅋㅋ . 올해 초, 완주자 분들이 많아질수록 뭔가 더 의미있는 일을 하고 싶어졌어요~ 밴님중 프로급 블로거님의 등장으로 '블로그 시작하기'란 소모임이 만들어졌고 그래서 시작된 것이 '세화모임' 100일 미션이에요~^^ 벌써부터 성공하신 우리 샘도 계시고 저 외에 두분도 열심히 성공을 향해 달려가고 있어요~ 모두들 ... .
5/10 '체인지21(體仁智) change21' - 99일차
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D-1
드뎌 100일 미션이 하루 남았어요...휴...^^;
뭐 제대로 한건 아니지만
어쨌든 100일이 끝나가니
뭔가가 남긴 남네요ㅋㅋㅋ
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올해 초, 완주자 분들이 많아질수록
뭔가 더 의미있는 일을 하고 싶어졌어요~
밴님중 프로급 블로거님의 등장으로
'블로그 시작하기'란 소모임이 만들어졌고
그래서 시작된 것이 '세화모임' 100일 미션이에요~^^
벌써부터 성공하신 우리 샘도 계시고
저 외에 두분도 열심히 성공을 향해 달려가고 있어요~
모두들 응윈합니다~^^♥
.
둘레길에서 몸과 마음이 건강해져서
나를 지킬 수 있었고,
100일 미션으로 자기와의 약속도 이겨냈으니ㅎ;
이젠 남을 위한 좋은 일에도
함 도전 해 보고 싶네요~^^;
이거... 샘이 계획하신 건데...
말해도 되나...? 으... 말하고 싶다...ㅋㅋ
.
돌아오는 금요일
불우한 아가들의 백일상을
조촐하게 차려줄 계획이에요~
일단 '세화모임' 밴님들 중
마음과 시간이 맞는 분들을 주축으로 해서
의미있는 시간 만들기로 했어요~
처음이라 폐가 되지 않기만을 바라는 마음으로 아주 조심스럽게 진행할꺼구요~
이것을 시작으로 사회에 봉사할 기회가 많이 생겼으면 하는 바람이에요~^^;
앞으로 응원 많이 해주실꺼죠?ㅎㅎㅎ
.
참! 우리 밴드는 '서울둘레길 같이걸을까?'가 맞고요~^^;
둘레길 걷기는 기존과 계속됩니다~ㅋㅋ
그리고 앞으로의 봉사모임에 대한 문의는 완주자방에서만 받을 예정이에요~^^;
둘레길도 완주하고 좋은 일도 같이 해요~ㅎㅎㅎ
.
.
오늘 좋은 글~^^
.
공덕(功德)을 쌓을 때 비로소 성공이 완성된다.
진정한 행복은 항상 눈물과 환희, 땀과 함께 하는 것입니다.
동시에 나는 무엇이 성공인지를 생각합니다.
성공의 성(成)은 자기를 이루는 것이고,
공(功)은 공덕을 쌓는 것입니다.
여러분이 자기를 성취하고 다른 사람을 도와야
비로소 진정한 성공의 의미를 느낄 수 있습니다.
- 마윈, 알리바바 마윈의 12가지 인생강의
.
진화론의 아버지 찰스 다윈은
'모든 생명체에 대한 사랑이 인간의 가장 고귀한 특징이다'고 말했습니다.
우리들 각자는 이 행성의 방문자이며,
한정된 시간 동안만 머무는 손님입니다.
다른 방문자와 서로 도우며
의미있는 일에 헌신하며 살기에도
시간이 절대 부족합니다.
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행복경영이야기 조영탁 #글스타그램 #책스타그램 #북스타그램 #책 #북 #book #독서 #독서모임 #손글씨 #글귀 #일상 #데일리 #daily #셀스타그램 #셀피 #selfie #동감 #소통 #followme #인친 #친구 #좋아요 #likes #찍스타그램 #인문학 #herbalife #계속 #습관 #100일미션
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 #20181222 택배왔다! 셀리맥스 더마네이처 프레시 블랙헤드 클렌징 오일 워터프루프도 한번에 지우는 강력한 세정력은 물론 자연성분 호호바 & 살구씨 오일을 함유해 모공속 ...
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#20181222 택배왔다! 셀리맥스 더마네이처 프레시 블랙헤드 클렌징 오일 워터프루프도 한번에 지우는 강력한 세정력은 물론 자연성분 호호바 & 살구씨 오일을 함유해 모공속 블랙헤드랑 피지 제거에 탁월한 오일! 물기가 없는 손에 오일을 덜어낸 후, 마른 얼굴에 1분가량 롤링해주고 물을 소량 묻혀 다시 한번 부드럽게 롤링해주면 유화작용으로 인해 메이크업도 깨끗히 클렌징! 잔여 오일이 없어 다른 클렌징 제품들을 쓰지 않아도 되서 메이크업 지우기 귀찮아하는 분들에겐 진짜 꿀템♡ 네이버쇼핑에서 1위를 했다고 하니 ... #20181222

택배왔다!

셀리맥스 더마네이처 프레시 블랙헤드 클렌징 오일

워터프루프도 한번에 지우는 강력한 세정력은 물론

자연성분 호호바 & 살구씨 오일을 함유해

모공속 블랙헤드랑 피지 제거에 탁월한 오일!

물기가 없는 손에 오일을 덜어낸 후, 마른 얼굴에

1분가량 롤링해주고 물을 소량 묻혀 다시 한번 부드럽게

롤링해주면 유화작용으로 인해 메이크업도 깨끗히 클렌징!

잔여 오일이 없어 다른 클렌징 제품들을 쓰지 않아도 되서

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@mellowtree_official

업체로부터 제품을 제공받아 작성된 글입니다.

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Paprika white Kimchi🥢 요즘 매운거를 잘 못먹기도 하고,,,궁금해서 만들어본 파프리카 백김치. 일단 배추는 5-6시간 정도 절여주고,, 파프리카(적,노랑,주황), ...
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Paprika white Kimchi🥢 요즘 매운거를 잘 못먹기도 하고,,,궁금해서 만들어본 파프리카 백김치. 일단 배추는 5-6시간 정도 절여주고,, 파프리카(적,노랑,주황), 오이, 당근,배는 채썰어둡니다. 절인 배추에 깻잎을 더해서 하나하나 속을 채워서 돌돌 말아서 김치통에 차곡차곡 채워줍니다. 파,양파,배,파프리카,사과,새우젓,멸치액젓을 믹서에 갈아서 다시 즙을 다 짜서 국물을 만들어 돌돌만 김치에 부어서 하루 이틀정도 밖에 두면 뽀글뽀글 거품이 올라올때 맛을 보고 냉장고에 넣어주면 완성 무대신 래디쉬를 살짝 ... Paprika white Kimchi🥢
요즘 매운거를 잘 못먹기도 하고,,,궁금해서 만들어본 파프리카 백김치.
일단 배추는 5-6시간 정도 절여주고,,
파프리카(적,노랑,주황), 오이, 당근,배는 채썰어둡니다. 절인 배추에 깻잎을 더해서 하나하나 속을 채워서 돌돌 말아서 김치통에 차곡차곡 채워줍니다.
파,양파,배,파프리카,사과,새우젓,멸치액젓을 믹서에 갈아서 다시 즙을 다 짜서 국물을 만들어 돌돌만 김치에 부어서 하루 이틀정도 밖에 두면 뽀글뽀글 거품이 올라올때 맛을 보고 냉장고에 넣어주면 완성😊

무대신 래디쉬를 살짝 두껍게 썰어서 소금에 절여두었다가 같이 넣어주고,래디쉬 윗둥이와 파뿌리랑 고추씨를 다시백에 넣어 같이 국물에 넣어주면 국물이더 시원한거 같아요.
맛있긴 하지만 손이 너무 많이가서 다시 만들어 먹을지는😂🤔
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