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오르다온 (송백수목원) 5월13일 새롭게 비상합니다🏖🏕<span class="emoji emoji1f308"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span>😎<span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> BIRSPORTS (비아이알스포츠)가 힘찬응원 합니다<span class="emoji emoji1f44d"></span>😎 . 스포츠.레저.캠핑.공연.힐링.모임.팬션.수영장.태닝장. ...
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오르다온 (송백수목원) 5월13일 새롭게 비상합니다🏖🏕😎 BIRSPORTS (비아이알스포츠)가 힘찬응원 합니다😎 . 스포츠.레저.캠핑.공연.힐링.모임.팬션.수영장.태닝장. 모든게 가능합니다. 🏕 #양평 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 끈기있게 ... 오르다온 (송백수목원) 5월13일 새롭게 비상합니다🏖🏕🌈👍😎💪🔥 BIRSPORTS (비아이알스포츠)가 힘찬응원 합니다👍😎
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가슴.삼두.~~.양평 오르다온 수목원 오픈식 다녀와서🏖🏕 . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎 . #협찬 . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!) . . 가족 ... 가슴.삼두.~~.양평 오르다온 수목원 오픈식 다녀와서🏖🏕🇰🇷🌈👍
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"""교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 574번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @su_zy_s 께서 제보해주신 #서울 #서울방송고 교복룩입니다. - 브라운컬러의 ...
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"""교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 574번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @su_zy_s 께서 제보해주신 #서울 #서울방송고 교복룩입니다. - 브라운컬러의 체크가 포인트가 되는 교복입니다~ #아이비클럽 의 고유배색과도 비슷하네요~!! 예쁜 인친님의 의견은 남자교복은 더 예쁘다고 하네요~!! 깔끔하면서 시원함이 느껴지는 하복입니다. - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! ... """교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
574번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @su_zy_s 께서 제보해주신 #서울 #서울방송고 교복룩입니다.
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3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 킨더쵸콜릿 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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가슴..주말 날씨 좋음 ...벌크업중..95KG .177.. #ABBF #WBPF #ifbb . #운동하는여자 #운동하는남자 . 운동배우실분 .운동파트너 레슨 선수. #PT 문의 010 6322 9935 일반인. #충무로 #한성대 #마포 #청담동 😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!️️️️ #birsports #몸짱맨 #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 #패션 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 ... 가슴..주말 날씨 좋음 ...벌크업중..95KG .177.. #ABBF #WBPF #ifbb 🇰🇷 . #운동하는여자 #운동하는남자 .
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"""교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 595번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @i_seung_i 께서 제보해주신 #서울 #은광여고 교복룩입니다. - 그레이컬러의 ...
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"""교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 595번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @i_seung_i 께서 제보해주신 #서울 #은광여고 교복룩입니다. - 그레이컬러의 니트조끼에 하얀셔츠 그레이체크스커트가 조화로운 교복이예요~!! 레드컬러의 교복이 참 예쁩니다~!! 근데 여곤데 왜 남학생이 있는지 .. 이게 궁금하네요~!! 학년은 1학년 노랑, 2학년 초록, 3학년 빨강으로 구분한답니다. - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. ... """교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
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"""교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 595번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @1_seung_1 께서 제보해주신 #서울 #은광여고 교복룩입니다. - 그레이컬러의 ...
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"""교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 595번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @1_seung_1 께서 제보해주신 #서울 #은광여고 교복룩입니다. - 그레이컬러의 니트조끼에 하얀셔츠 그레이체크스커트가 조화로운 교복이예요~!! 레드컬러의 교복이 참 예쁩니다~!! 근데 여곤데 왜 남학생이 있는지 .. 이게 궁금하네요~!! 학년은 1학년 노랑, 2학년 초록, 3학년 빨강으로 구분한답니다. - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. ... """교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
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"""교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 599번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @1_seung_1 께서 제보해주신 #서울 #은광여고 교복룩입니다. - 그레이컬러의 ...
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"""교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 599번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @1_seung_1 께서 제보해주신 #서울 #은광여고 교복룩입니다. - 그레이컬러의 니트조끼에 하얀셔츠 그레이체크스커트가 조화로운 교복이예요~!! 레드컬러의 교복이 참 예쁩니다~!! 근데 여곤데 왜 남학생이 있는지 .. 이게 궁금하네요~!! 학년은 1학년 노랑, 2학년 초록, 3학년 빨강으로 구분한답니다. - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. ... """교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 306번째, 전라남도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @yoonheekim123412 께서 제보해주신 #광양 #광양여중 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 306번째, 전라남도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @yoonheekim123412 께서 제보해주신 #광양 #광양여중 교복룩입니다. 브라운 컬러 체크치마가 포인트 인데요, 가디건과 조끼 두가지가 있다네요 조끼는 네이비그리고 가디건은 전체적으로 진한 브라운색 이라고하네요 컬러감도 따듯하고 하늘하늘한 치마가 여성스러움을 강조해줍니다! 이쁘네요 - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
306번째, 전라남도지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @yoonheekim123412 께서 제보해주신 #광양 #광양여중 교복룩입니다.💕🙌🙆
브라운 컬러 체크치마가 포인트 인데요, 가디건과 조끼 두가지가 있다네요 ☝조끼는 네이비그리고 ✌가디건은 전체적으로 진한 브라운색 이라고하네요 컬러감도 따듯하고😉 하늘하늘한 치마가 여성스러움을 강조해줍니다! 이쁘네요😁
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 367번째, 대구지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @dnrgud5581 께서 제보해주신 #대구 #와룡고 교복룩입니다.<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f466"></span> 위아래 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 367번째, 대구지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @dnrgud5581 께서 제보해주신 #대구 #와룡고 교복룩입니다. 위아래 그레이 원톤으로 남자 교복엔 너뮤나 잘 어울리는 컬러죠  통일성 있는 컬러로 깔끔하면서도 남성다운 교복입니다 - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요. 3.지역명, 학교명은 필수! 4.선정되신 분들께는 킨더쵸콜릿 ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
367번째, 대구지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @dnrgud5581 께서 제보해주신 #대구 #와룡고 교복룩입니다.💕👦
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충무로 운동하러옴 ..패션(운동하는남자..카모바지.운동화.청셔츠..조합 어때여? ) . . 벌크업중..177.. #ABBF #WBPF #korea <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> . #운동하는여자 ...
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충무로 운동하러옴 ..패션(운동하는남자..카모바지.운동화.청셔츠..조합 어때여? ) . . 벌크업중..177.. #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 가르치고싶다 😎 연락꼭해주세여^^ . . 운동배우실분 .운동파트너 레슨 선수. #PT 문의 010 6322 9935 일반인. #충무로 #한성대 #마포 #청담동 😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!️️️️ #birsports #몸짱맨 #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 ... 충무로 운동하러옴 ..패션(운동하는남자..카모바지.운동화.청셔츠..조합 어때여? )
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#월요일. 패션. #조던 바지. #운동화.월드짐리폼 티셔츠.(가슴 삼두. 어깨는 살짝 ) 운동배우실분 . #선수.일반인.남여 문의주세여~~😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!️️️️ . #birsports #몸짱맨 장희성 국민대학교 보디빌딩 외래교수 #패션 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!) . . 운동파트너 #레슨 #PT 문의주세여.01063229935 ... #월요일. 패션. #조던 바지. #운동화.월드짐리폼 티셔츠.(가슴 삼두. 어깨는 살짝 ) 운동배우실분 . #선수.일반인.남여 문의주세여~~😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!❤️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!👍👍☝️️☝️️
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 #눈부룹뜨고지켜볼것임 #못하면국민이다시일어난다. <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> #대통령선거 <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> #장희성 #문재인 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> . #운동하는여자 ...
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#눈부룹뜨고지켜볼것임 #못하면국민이다시일어난다. #대통령선거 #장희성 #문재인 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 birsports 장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!) . . 가족 #명예 #권력 투지 #열정 끈기 #사랑 #행복 #bodybuilding #FITNESS #얼스타그램 #몸스타그램 ... #눈부룹뜨고지켜볼것임 #못하면국민이다시일어난다.
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2017년 올한해 마부작침.!!
(도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!)
(아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!)
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가족 #명예 #권력 투지 #열정 끈기 #사랑 #행복 #bodybuilding #FITNESS #얼스타그램 #몸스타그램 #인스타 맞팔 #체육인 .
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🇰🇷 #비아이알스포츠 근성 자존심 사랑한다 . #가로수길 #오오티디 #신사 #압구정 모델 @ Seoul, South Korea
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Repost @1st_ryu with @repostapp ・・・ 막둥이~복귀<span class="emoji emoji1f389"></span> 우리 막내동생 조선수~^^ 항상 불운을 달고다니는 기집애ㅋ 작년시합 몇일전에도 사고를 ...
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Repost @1st_ryu with @repostapp ・・・ 막둥이~복귀 우리 막내동생 조선수~^^ 항상 불운을 달고다니는 기집애ㅋ 작년시합 몇일전에도 사고를 당해서 출전못하더니 이번엔 그나마 ... 2달전이라 다행?ㅋ _ _ @fit_teanggirl _ 올 한해에는 좋은일만 가득하길 바라고 건강히 바라던 시합에서 좋은 성적 있길 오빠들 싹다~ 응원한다^^ _ _ _ #workout #daily #instafit #motivation #fitness #model #selfie #face ... Repost @1st_ryu with @repostapp
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막둥이~복귀🎉
우리 막내동생 조선수~^^
항상 불운을 달고다니는 기집애ㅋ
작년시합 몇일전에도 사고를 당해서
출전못하더니 이번엔 그나마 ...
2달전이라 다행?ㅋ
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_ @fit_teanggirl
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올 한해에는 좋은일만 가득하길 바라고
건강히 바라던 시합에서 좋은 성적 있길
오빠들 싹다~ 응원한다^^
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 769번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @99_hyoli 께서 제보해주신 #논산 #논산여고 #논여고 교복룩입니다. - 브라운컬러감의 ...
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 769번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @99_hyoli 께서 제보해주신 #논산 #논산여고 #논여고 교복룩입니다. - 브라운컬러감의 교복입니다~ 자켓과 넥타이, 스커트, 전체적으로 고급시럽습니다~!! 아이폰에 가려진 인친님의 단아한 모습도 한 몫을 하네요~!!! - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요. 3.지역명, 학교명은 ... 교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
769번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @99_hyoli 께서 제보해주신 #논산 #논산여고 #논여고 교복룩입니다.
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브라운컬러감의 교복입니다~ 자켓과 넥타이, 스커트, 전체적으로 고급시럽습니다~!! 아이폰에 가려진 인친님의 단아한 모습도 한 몫을 하네요~!!!
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3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 편의점1,000원상품권 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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www.gbwang.co.kr - "교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 859번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @_taeeeeewoooo_ ...
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www.gbwang.co.kr - "교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 859번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @_taeeeeewoooo_ 께서 제보해주신 #고성 #철성고 교복룩입니다. - 기본 화이트 셔츠에 카라에는 포인트가 들어가 있고 베이지색 조끼, 진한 브라운 컬러의 바지로 적절한 조화를 이루고 있네요! 체크가 들어간 자켓이 정말 예쁜데요! 하의보다 좀 더 밝은 계열의 체크무늬로 되어있어요! 타이는 블랙과 그레이 스트라이프로 이뤄져 있답니다. 하나하나 빠지는 게 없이 정말 멋진 칠성고 남학생 교복룩이였습니다. - ○교복 ... www.gbwang.co.kr
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
859번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @_taeeeeewoooo_ 께서 제보해주신 #고성 #철성고 교복룩입니다.
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기본 화이트 셔츠에 카라에는 포인트가 들어가 있고 베이지색 조끼, 진한 브라운 컬러의 바지로 적절한 조화를 이루고 있네요! 체크가 들어간 자켓이 정말 예쁜데요! 하의보다 좀 더 밝은 계열의 체크무늬로 되어있어요! 타이는 블랙과 그레이 스트라이프로 이뤄져 있답니다. 하나하나 빠지는 게 없이 정말 멋진 칠성고 남학생 교복룩이였습니다.
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3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 교복왕 온라인 할인쿠폰 5,000원 상품권 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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눈오는날. 불금 등...골드짐..😎😎️운동같이하거나 배우실분 .선수.일반인.남여 문의주세여~~😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!️️️️ . #birsports #몸짱맨 장희성 #국민대학교 #보디빌딩 #외래교수 #패션 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!) . . #운동파트너 #레슨 #PT 문의주세여.01063229935 #가족 ... 눈오는날. 불금 등...골드짐..😎😎👍👍☝️운동같이하거나 배우실분 .선수.일반인.남여 문의주세여~~😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!❤️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!👍👍☝️️☝️️
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2017년 올한해 마부작침.!!
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2011년 동메달따고 2012 이때가 최고 컨디션이었는데 ..다시만들기 힘들지만 노력해보자..<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span><span class="emoji emoji1f308"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> #운동배우실분 ?? . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 ...
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2011년 동메달따고 2012 이때가 최고 컨디션이었는데 ..다시만들기 힘들지만 노력해보자.. #운동배우실분 ?? . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 ... 2011년 동메달따고 2012 이때가 최고 컨디션이었는데 ..다시만들기 힘들지만 노력해보자..🔥🇰🇷🌈👍 #운동배우실분 ??
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가슴 . #운동배우실분 ?? . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!) . . 가족 명예 권력 투지 #열정 ... 가슴 .🔥🇰🇷👍 #운동배우실분 ??
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(아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!)
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Repost @ksb_sportsmodel with @repostapp ・・・ 가장 많이 받는 질문 1 운동 얼마나 해야 몸이 좋아져요? 한 3개월?? 2 PT는 꼭 받아야 ...
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Repost @ksb_sportsmodel with @repostapp ・・・ 가장 많이 받는 질문 1 운동 얼마나 해야 몸이 좋아져요? 한 3개월?? 2 PT는 꼭 받아야 되요? 3 나는 보디빌더처럼 우락부락한 거 말구 잔 근육, 슬림한근육 만들고 싶어요. 이쪽에 종사하며 받는 많은 여러 가지 질문 중 위에 언급한 저 3가지가 그중 손에 꼽는 질문들이다. 1 운동을 얼마나 해야 각이 잡히고 볼륨이 생길까? 답은 없다 극단적으로 말하면 가장 쓸 때 없는 질문이다. 개개인의 체형, 체질, 주변 환경, 식습관, 생활패턴, 유전적요인, ... Repost @ksb_sportsmodel with @repostapp
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가장 많이 받는 질문

1 운동 얼마나 해야 몸이 좋아져요? 한 3개월??
2 PT는 꼭 받아야 되요?
3 나는 보디빌더처럼 우락부락한 거 말구
잔 근육, 슬림한근육 만들고 싶어요.

이쪽에 종사하며 받는 많은 여러 가지 질문 중
위에 언급한 저 3가지가
그중 손에 꼽는 질문들이다.

1 운동을 얼마나 해야
각이 잡히고 볼륨이 생길까?
답은 없다 극단적으로 말하면
가장 쓸 때 없는 질문이다.
개개인의 체형, 체질, 주변 환경, 식습관, 생활패턴, 유전적요인, 운동량,
신체 구조적 특성 등
제각기 주어진 환경이나 여건이
천차만별이기 때문에
대략적인 개월 수 조차 가늠하기 어렵다
누군가 개월 수를 정해 준다면
그것은 지극히 주관적인 견해일 가능성이 크다.
예를 들어 우리가 영어 회화를 배우러 학원에 등록했다 가정하자
3개월 하면 어떤 변화가 생길까?
과연 3개월 후 회화에 능통해져
영어를 모국어처럼 활용하며
외국인과 대화가 유창하게 이루어질까?
답은 NO다
복싱학원을 등록해도
3개월이면 스텝을 익히는 과정이고
수영을 배우로 가도
3개월이면 호흡과 자세를 교정하는 과정이며
기타, 피아노를 배우러 가도
3개월이면 코드잡기 바쁜 시간이다
이러한 관점은 모든 분야가 일맥상통한다.
어떤 관점에서 보면 3개월이라는 숫자는 피트니스 업계의 상업적인 목적이 갖고 온
불편한 진실이 아닐까 한다.
TV에선 100일간의 다이어트라는
선정적인 주제로 사람들의 이목을 끌고
SNS에서는 3개월 만에 몸 짱 되기 프로젝트 같은 달콤한 주제로 네티즌의 환심을 산다.
이 자체가 나쁜 것은 아니다
사실 상업적인 측면에선
아주 바람직한 마케팅 전략이라고 할 수 있다
2 PT 꼭 받아야 해요?? 주관적인 내 견해지만 답은 Yes다
헬스장에 나가면 백이면 백
런닝 위로 올라간다. 왜?
기구사용법을 몰라서,
아는 운동이 없어서,
인터넷에서 운동 자세 익혔는데
혹시라도 내가 하는 자세가 틀렸을까봐, 등등
여러 가지 요인이 있다
운동 방법을 모르니
결국 하던 것만 계속 하게 되고
점점 흥미가 떨어지고
결국 어차피 헬스장 가도
똑같은 패턴일게 뻔하니
자연스레 발길이 끊기는 것 이다
트레이너만이 이 악순환의 고리를 끊는 열쇠이다,

우리나라에 피트니스 업계가 들어선 것도,
몸짱 열풍이 분 것도 그렇게 오래되지 않았다
때문에 사람들 인식 속에 헬스장은 그저 "쇳덩이 들었다 놨다 하는 무식한 곳" 이라는 인식이 자리 잡고 있고
그로인해 자연스레 사람들은
아령 들었다 놨다 하는 별거 없는 저런 운동
저렇게 큰 돈 주고 배워야하나?
라는 인식이 지배적인 것 이다
가장 멍청한 생각이다
따로 pt 안 받고 저 혼자서
몸 잘만 만들었어요!! 라는 사람을 많이 봤는데
간단해 보이는 동작에도 각기 다른
복잡한 구조, 기능적 특성들이 존재 하며
트레이너는 전문지식을 이용해 회원에게
이런 복잡한 운동의 전반적인 이해를 돕고
개개인의 신체 구조적 특성에 알맞게
운동을 처방하며
식습관을 개선시켜주며
알맞은 생활양식을 제공 해준다
또한 가장 중요한 “조력자” 역할을 해준다.
이는 나태해지는 상대를 계속 리마인드 시키며 운동을 하도록 유도하는
내가 가장 중요하게 생각하는
트레이너의 역할 중 하나이다. (상대적으로 의지가 약한 여성이나 4-60대에게 중요)

헬스장 인구 비율은 남녀노소 할 것 없이 동등하다
그 말인 즉
나이를 먹어도 우린 어차피
헬스장에 찾게 되어 있다는 것 이다
어릴 땐 외적인 미를 찾기 위해 오지만
나이를 먹으면 건강을 위해서라도 다시 찾는다.
그 말은 결국 우린 평생 운동을 해야 한다는 것이며
우린 평생 가야할 동반자 같은 “운동”을 배우는 시간과 돈을 투자하길
아까워한다라는 결과가 나온다.
영어, 수학과외, 학원
한 달에 4~50 안 아까워하며
인생에 있어 필수불가결한 운동에 투자하는 돈과 시간을 아까워 한다는 것이
참으로 답답하지 않을 수 없다

3 나는 보디빌더처럼 우락부락한 거 말구
잔 근육, 슬림한근육 만들고 싶어요.

보디빌더를 목표로 운동하면 슬림한근육 생깁니다.

#인친 #인스타 #소통 #좋아요 #선팔해요 #맞팔 #팔로 #팔로우미 #휘트니스 #모델 #섹시 #운동스타그램 #운스타그램 #웨이트 #셀스타그램 #셀카 #셀피 #헬스 #헬스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #몸짱 #일상 #운동 #데일리 #일산 #인천
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 809번째, 경기지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복왕 스트릿 컷 #남양주 #송라중 교복룩입니다. - 정돈된 포즈의 귀여운 여학생의 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 809번째, 경기지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복왕 스트릿 컷 #남양주 #송라중 교복룩입니다. - 정돈된 포즈의 귀여운 여학생의 스트릿 컷입니다!! 화이트 라인으로 포인트를 준 가디건이 너무나 예쁘네요~~!! 주머니 부분에는 라인 디테일이 있어서 더 귀여운 느낌을 주는 것 같네요! 치마와 타이는 그레이로 통일되어 있고, 치마는 앞쪽에 주름 처리를 해서 활동하기 편하다고 합니다.🤗 - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
809번째, 경기지역 #교복스타그램 입니다.
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교복왕 스트릿 컷 #남양주 #송라중 교복룩입니다.
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정돈된 포즈의 귀여운 여학생의 스트릿 컷입니다!! 😆화이트 라인으로 포인트를 준 가디건이 너무나 예쁘네요~~!! 주머니 부분에는 라인 디테일이 있어서 더 귀여운 느낌을 주는 것 같네요! 치마와 타이는 그레이로 통일되어 있고, 치마는 앞쪽에 주름 처리를 해서 활동하기 편하다고 합니다.🤗
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 편의점1,000원상품권 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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#교복왕 #교복브랜드 #교복쇼핑몰 #교복 #교복스트릿 #교복피플 #교복 #학생복 #학생룩 #교복패션 #교복코디 #교복스타그램 #교복샷 #송라중학교 #모델 #모델포즈 #스쿨룩 #교복룩 #동복 #고등학생 #고딩 #셀스타그램 #10대 #고딩스타그램 #중딩스타그램
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 795번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @jsjs_1004 께서 제보해주신 #서울 #상명사대부여중 교복룩입니다. - 풋풋한 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 795번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @jsjs_1004 께서 제보해주신 #서울 #상명사대부여중 교복룩입니다. - 풋풋한 그린 계열의 교복이네요! 산에 있는 학교라 주변에 꽃나무들이 많은데 교복이 꽃나무, 가을 하늘과 너무 잘 어울린답니다🤗 조끼는 원단 조끼, 니트 조끼로 나뉘는데 기본 원단 조끼는 치마와 같은 무늬로 타이트해서 핏이 엄청 이뻐 보이고 니트 조끼는 남색으로 귀여운 느낌을 준다고 해요! - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
795번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @jsjs_1004 께서 제보해주신 #서울 #상명사대부여중 교복룩입니다.
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풋풋한 그린 계열의 교복이네요! 산에 있는 학교라 주변에 꽃나무들이 많은데 교복이 꽃나무, 가을 하늘과 너무 잘 어울린답니다🤗 조끼는 원단 조끼, 니트 조끼로 나뉘는데 기본 원단 조끼는 치마와 같은 무늬로 타이트해서 핏이 엄청 이뻐 보이고 니트 조끼는 남색으로 귀여운 느낌을 준다고 해요!😁
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
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3.지역명, 학교명은 필수!
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5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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벌크업중 ~. 오늘도 엉덩이 벌크업인가 ?? 177..😎😎 #운동하는여자 (가르치고싶다. 연락주세여^^ #운동하는남자 . . 운동배우실분 .운동파트너 레슨 선수. #PT 문의 010 6322 9935 일반인. #충무로 #한성대 #마포 #청담동 😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!️️️️ #birsports #몸짱맨 #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 #패션 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 ... 벌크업중 ~. 오늘도 엉덩이 벌크업인가 ?? 177..😎😎💪💪👍👍 #운동하는여자 (가르치고싶다. 연락주세여^^ #운동하는남자 .
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2017년 올한해 마부작침.!!
(도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!)
(아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!)
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가족 #명예 #권력 투지 열정 끈기 #사랑 #행복 #bodybuilding #FITNESS #얼스타그램 #몸스타그램 #인스타 #맞팔 #체육인 비아이알스포츠 근성 자존심 사랑한다 . #가로수길 #오오티디 #신사 #압구정 #모델 @ Seoul, South Korea
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<span class="emoji emoji1f4a6"></span>⠀ .⠀ 나의 #리즈시절 #현재진행형 Her workout secret!! ⠀ .⠀ [스윗스웻 EVENT]⠀ 새로운 시작을 응원합니다⠀ (하단공지 #참조)⠀ .⠀ .⠀ #repost ...
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⠀ .⠀ 나의 #리즈시절 #현재진행형 Her workout secret!! ⠀ .⠀ [스윗스웻 EVENT]⠀ 새로운 시작을 응원합니다⠀ (하단공지 #참조)⠀ .⠀ .⠀ #repost myong_diet⠀ ...⠀ :)⠀ #묭비포에프터⠀ .⠀ 같은 옷으로 비교해보기⠀ .⠀ @jiohqueen 언니가 유니폼 올린거보고⠀ 나도 유니폼은 아니지만⠀ 몸에 쫙~악 붙었던 청 원피스 한번 입어봤다!!⠀ 얼레!! 잘맞네 ㅋㅋㅋ⠀ 모지모지??결국 몸무게도 재버림⠀ 28일날 재기로 했는데 몸이 ... 💦⠀
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나의 #리즈시절 #현재진행형
Her workout secret!! ⠀
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[스윗스웻 EVENT]⠀
새로운 시작을 응원합니다⠀
(하단공지 #참조)⠀
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#repost myong_diet⠀
...⠀
:)⠀
#묭비포에프터⠀
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같은 옷으로 비교해보기🙊⠀
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@jiohqueen 언니가 유니폼 올린거보고⠀
나도 유니폼은 아니지만⠀
몸에 쫙~악 붙었던 청 원피스 한번 입어봤다!!⠀
얼레!! 잘맞네 ㅋㅋㅋ⠀
모지모지??결국 몸무게도 재버림😅⠀
28일날 재기로 했는데 몸이 반응을하니⠀
넘나 궁금한것🙊😆⠀
몇달전엔 아예 잠기지도 않았을텐데⠀
거뜬히 잠기고도 크게 나쁘지 않았다🙌🏻⠀
이맛에 운동하나부다!!⠀
갑자기 식욕이 ⬇️⬇️⠀
더 이뻐지고 싶고 더 날씬해지고 싶다💪⠀
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오늘은 운동쉬는날 이지만⠀
공복운동 기분좋게 했다.⠀
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#김뽀마미악마의전신운동 30개⠀
공복에 마트다녀오느라 20분 왕복 걸었음 🚶🏻 .⠀
오늘도 신나게 재미나게 움직이장😍⠀
살빠져서 신난다 신난다💃🏻⠀
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NO SWEAT, NO GAIN⠀
땀 흘리지 않으면, 운동이라 할 수 없다.⠀
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땀흘리며 운동하는 희열의 순간을⠀

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하복 반바지를 입는 체육시간.. 그 때만큼은 난 늘 주목을 받았다. 다리가 아주 잘빠져서가 아니라 무릎과 다리에 상처하나 없이 깨끗하단 이유로... 몇몇이 모여 "어머나~"를 연발하며 ...
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하복 반바지를 입는 체육시간.. 그 때만큼은 난 늘 주목을 받았다. 다리가 아주 잘빠져서가 아니라 무릎과 다리에 상처하나 없이 깨끗하단 이유로... 몇몇이 모여 "어머나~"를 연발하며 만져보기도 하고 모여서 구경도 했지만 결국 이야기의 화제는 내 깨끗한 다리가 아닌 자기 들이 가지고 있는 각자의 흉터가 어떻게 생겼는지에 대해 이야기 꽃을 피웠다. 싸우다 넘어지거나 초등학교때 야영가서 라면물에 데거나 .... 각자의 사연이 담긴 그 흉터들은 모양도 연유도 각 양각색 이지만 공감을 형성했다 여름장마로 비가 억수같이 쏟아지던 날, 장식장 유리문이 세워 둔 전신거울이 ... 하복 반바지를 입는 체육시간.. 그 때만큼은 난 늘 주목을 받았다.
다리가 아주 잘빠져서가 아니라 무릎과 다리에 상처하나 없이 깨끗하단 이유로... 몇몇이 모여 "어머나~"를 연발하며 만져보기도 하고 모여서 구경도 했지만 결국 이야기의 화제는 내 깨끗한 다리가 아닌 자기 들이 가지고 있는 각자의 흉터가 어떻게 생겼는지에 대해 이야기 꽃을 피웠다. 싸우다 넘어지거나 초등학교때 야영가서 라면물에 데거나 .... 각자의 사연이 담긴 그 흉터들은 모양도 연유도 각 양각색 이지만 공감을 형성했다

여름장마로 비가 억수같이 쏟아지던 날, 장식장 유리문이 세워 둔 전신거울이 쓰러지며 두동강이 났고 커다랗고 두꺼운 유리는 고 3 이던 내 팔에 떨어졌다.
너덜하게 찢겨진 살갗과 그 안에 하얀 힘줄... 고이고 흐르고 고이고 흐르던 붉은 피... 덕분에 난 살을 꿰멘 경험을 얻고 교통사고로 수백바늘을 꼬맨 사람이든 쌍꺼풀을 꼬맨 사람이든 누구와도 나눌 수 있는 공감대를 가지게 되었다.

사람들과 섞이고 친해지려면 공통된 화제거리가 필요한데 티브이나 연예계 가십으로는 공감대 형성은 할 수 있어도 깊은 동지애나 유대감으로 뭉치게 할 수는 없다. 사람들은 뭔가를 같이 저지르며 서 로의 약점을 공유하거나 실수에 대해서 용서해주고 서로에게 빛을 지고 있다는 생각이 들면 아주 끈끈해진다. 그 이면엔 서로 약점을 알고 있으니 쟤랑 서로 잘 지내야 되겠지 싶은 심리가 있는걸까?

그래서 가장 친한 친구나 연인이 헤어지면 그렇게 도 끝이 추하고 보기 싫을 수가 없는 것 같다. 이제 너나나나 끝이니 확 터트려 버리겠다 심뽀도 있고 니가 하면 나도한다 식으로 끝이 아주 지저분해져 버리곤 한다

난 사실 사춘기도 겪지 않고 그 또래들이 이성문제로 고민할 때 외국가수에 미쳐서 내 또래들이 겪는 아픔이나 설렘등을 알 수가 없었고 그들과 깊은 대화를 나누기힘들어, 나도 좋아하는 오빠가 있고 그 오빠랑 헤어졌다는 거짓말로 슬쩍 끼어들어 봤다. 그 방법은 아주 효과적이어서 난 당해보지도 않은 길거리 헌팅이나 만나 본 적 없는 돈 뺏는 언니등의 가상시나리오를 지어내곤 했다.

제인마틴의 "토킹위드"라는 11가지 에피소드를 모놀로그 형식으로 보여주던 연극에서 가장 흥미를 끌던 [흉터자국]의 여자는 너무나 평범하고 곱게 자라 평범한 남자와 결혼하지만 결혼 15년만에 인생의 상처없이 평범하단 이유로 이혼당한다. 그러다 우연히 술자리에서 그녀를 강간하려는 남자에게 반항하다가 얼굴에 깊게 그어진 칼자국흉터를 얻게되고 그 깊은 흉터가 생기자 비로소 사람들이 자신에게 관심을 갖게 된 걸 알게 된다 -

그때부터 자신이 받은 상처가 생길때마다 몸 이곳저곳에 문신을 새겨넣게 되고 그 인생의 자국들을 통해 사람들을 이해하고 이해받는 새 인생을 시작한다.
흉터자국의 여자는 말한다 "인생의 자국을 남기라"고- 어릴때 어설프게치던 구라를 한번의 연애에서 멜로와 신파, 막장을 오고가는 온갖 경험을 일시불로 거하게 받았다
당시엔 2주동안 8킬로가 빠지고 골룸이 될만큼 끔찍한 스트레스였지만
사실 이 경험으로 더 풍부한 감성과 좀 더 넓은 시야와 이해심을 얻게 되었고 그 상처를 나누면서 몇 명의 친구들과 더 가까워졌으며 다양하고 좋은 사람들을 새롭게 만났다. 그들은 내게 생긴 흉터 자국을 쓸어주고 자기 흉터를 보여주며 위로했다. [흉터자국]의 그녀처럼 나 역시 한번쯤은 겪어야 할 인생의 자국들이 하나 둘씩 생길 때마다 그냥 그 자국들을 새기고 치유하면서 기쁨을 얻을 것이다.

그리고 육체적 정신적 고통으로 무의미하게 흘려보낸 그 끔찍했던 한 해가 너무나 고마워질것이다. 연극 속 그녀가 그 자국들을 통해 사람들을 이해하고 이해받는 새 인생을 시작하는 것처럼 나도 다친 사람에게는 진정으로 그 아픔에 공감하며 위로해주고 필요한 것을 알아줄 것이며, 자신도 제어하지 못하는 죄에 빠져 허우적대는 이에게 비난보다는 포옹을 해줄 것이며 사람에게 기대를 걸었다가 실망하는 대신 그도 사람이라며 포기하고 비워내게 될 것이며, 분노로 날 파멸시키려는 사람에게는 동정을 보내며 성숙해지겠지

물론 죽을때까지 안 겪으면 좋을 인생의 상처들이 아프긴 하지만 견딜 만한 인생의 자욱쯤으로, 내 역사를 풍부하게 해 주는 고통이 아닌 인생의 자욱으로 넘겨버리게 만들어 줄 것이다.

#글스타그램 #글쓰기 #감성 #공감 #공유 #위로 #상처 #흉터 #토킹위드 #연극 #치유 #허세 #스압 #실연 #경험 #일상 #독백 #daily #그래도맘고생없이살면좋지
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BIRSPORTS..KOREA...2016년 미스터인터내셔널 맴버들.. 😎😎<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji261d"></span>️<span class="emoji emoji261d"></span>️ 남자미스코리아대회. .평균키185...나는어디에??) . #슈트 .미남.모델.지성.바디. ...
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BIRSPORTS..KOREA...2016년 미스터인터내셔널 맴버들.. 😎😎️ 남자미스코리아대회. .평균키185...나는어디에??) . #슈트 .미남.모델.지성.바디. 열정.성실함. .! 운동배우실분 . #선수. #일반인. #충무로 #한성대 #마포 #청담동 문의주세여~~😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!️️️️ #birsports #몸짱맨 #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 #패션 . . 2017년 ... BIRSPORTS..KOREA...2016년 미스터인터내셔널 맴버들.. 😎😎👍👍☝️☝️ 남자미스코리아대회. .평균키185...나는어디에??)
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#슈트 .미남.모델.지성.바디. 열정.성실함. .! 운동배우실분 . #선수. #일반인. #충무로 #한성대 #마포 #청담동 문의주세여~~😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!❤️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!👍👍☝️️☝️️
#birsports #몸짱맨 #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 #패션
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2017년 올한해 마부작침.!!
(도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!)
(아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!)
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운동파트너 #레슨 #PT 문의주세여.01063229935 #가족 #명예 #권력 #투지 #열정 #끈기 #사랑 #행복 #bodybuilding #FITNESS #얼스타그램 #몸스타그램 #인스타 #맞팔 #체육인 비아이알스포츠 근성 자존심 사랑한다 .
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그플과 #타월 콜라보한 #꼬또네 사장님이 공병이벤트 참여할겸 대청소한번 하셨다며 보내주신 사진!! 처음엔 여사장님이 혼자 쓰셨는데 얼마나 좋길래 빈용기도 버리지않냐고 핀잔주던(?) ...
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그플과 #타월 콜라보한 #꼬또네 사장님이 공병이벤트 참여할겸 대청소한번 하셨다며 보내주신 사진!! 처음엔 여사장님이 혼자 쓰셨는데 얼마나 좋길래 빈용기도 버리지않냐고 핀잔주던(?) 남편사장님이 이제는 매장오픈마다 오셔서 구매하시더라구요 부부가 이렇게 많은 양을 쓰셨다니 놀라울뿐입니다.무한감사드려요! @cotone_room @hada_cotone . ️온,오프라인 공병이벤트 진행중!13일까지️ 온라인은 본인 sns나 그플 홈페이지에 #그라운드플랜 #공병이벤트 태그걸고 그플아이디적어서 제품사진 ... 그플과 #타월 콜라보한 #꼬또네 사장님이 공병이벤트 참여할겸 대청소한번 하셨다며 보내주신 사진!! 처음엔 여사장님이 혼자 쓰셨는데 얼마나 좋길래 빈용기도 버리지않냐고 핀잔주던(?) 남편사장님이 이제는 매장오픈마다 오셔서 구매하시더라구요😂 부부가 이렇게 많은 양을 쓰셨다니 놀라울뿐입니다.👀👀무한감사드려요!🙏
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<파이오니어 퍼포먼스> 신년회😀 . 2013년 초창기때부터 함께했던 소중한 인연들이 다시 상수 온다살몬에 모였습니다<span class="emoji emoji1f604"></span> 한번이라도 퍼포먼스에 참여했던 친구들은 모두 파이오니어!!! . 파이오니어 ...
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<파이오니어 퍼포먼스> 신년회😀 . 2013년 초창기때부터 함께했던 소중한 인연들이 다시 상수 온다살몬에 모였습니다 한번이라도 퍼포먼스에 참여했던 친구들은 모두 파이오니어!!! . 파이오니어 퍼포먼스를 하면서 내 도자기를 알린다는 것이 좋았지만 더 좋았던 것은 정말 인생에 있어 좋은 인연을 많이 만났고 아직까지 이어가고 있다는 점. 지금까지 참여했던 친구들만 50명 정도 되고 오늘은 21명이 참석했습니다ㅎ . 마니또 추첨도 해서 선물 교환식도 가지고 2기 정팀원 선물 수여식도 있었답니당. 정팀원은 퍼포먼스에 3번이상 참여한 사람들입니다. ... <파이오니어 퍼포먼스> 신년회😀
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2013년 초창기때부터 함께했던 소중한 인연들이 다시 상수 온다살몬에 모였습니다😄 한번이라도 퍼포먼스에 참여했던 친구들은 모두 파이오니어!!!
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파이오니어 퍼포먼스를 하면서 내 도자기를 알린다는 것이 좋았지만 더 좋았던 것은 정말 인생에 있어 좋은 인연을 많이 만났고 아직까지 이어가고 있다는 점. 지금까지 참여했던 친구들만 50명 정도 되고 오늘은 21명이 참석했습니다ㅎ
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마니또 추첨도 해서 선물 교환식도 가지고 2기 정팀원 선물 수여식도 있었답니당. 정팀원은 퍼포먼스에 3번이상 참여한 사람들입니다. 아무리 바빠도 꼭 자주 보는 친구들 :)
1기 정팀원 - 차영선, 박지덕, 고재영, 김혁, 최서진
2기 정팀원 - 김중원, 안재영, 박동현, 서민지, 김민지
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오늘 너무 즐거웠고 고맙고 앞으로도 오래 함께합시다🙆
파이오니어 퍼포먼스는 2016년에도 계속 됩니다😄👍
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* 파이오니어 퍼포먼스
http://www.facebook.com/pioneerperformance
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2015/12/25 크리스마스 ver. (보육원, 노인양로원, 지하철)
2015/4/25 웨딩 ver. (인사동, 지하철)
2015/4/11 웨딩 ver. (벚꽃놀이 여의도 윤중로길)
2014/4 11회 오페라의 유령 Ver.
2013/12/25 10회 크리스마스 Ver. (지하철, 보육원, 독거노인분들집)
2013/10/9 9회 한글날 Ver. (지하철,명동,인사동)
2013/9/27~29 8회 부산국제 차어울림 문화제 (부산문화회관, 경성대앞)
2013/8/15 7회 광복절 Ver. (지하철,명동,인사동)
2013/7/6 6회 파이오니어 퍼포먼스 (지하철,인사동)
2013/6/23 5회 Bad Girl Ver. (지하철,명동,인사동)
2013/6/15 4회 Bad Girl Ver. (지하철,홍대,인사동)
2013/5/12 3회 파이오니어 퍼포먼스 (지하철,명동,인사동)
2013/5/5 2회 파이오니어 퍼포먼스 (지하철,명동,인사동)
2013/5/4 1회 파이오니어 퍼포먼스 (지하철,신사동,강남,종합운동장)
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#파이오니어퍼포먼스 #파이오니어 #퍼포먼스 #셀스타그램 #얼스타그램 #도화김소영
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가슴삼두..쇄골부상이 앞쪽 가슴.어깨..밸런스를 안좋게 하는구나~. #운동배우실분 ?? . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 ... 가슴삼두..쇄골부상이 앞쪽 가슴.어깨..밸런스를 안좋게 하는구나~.🇰🇷🌈👍 #운동배우실분 ??
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#2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎💪🔥 .
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🇰🇷비아이알스포츠 근성 자존심 사랑한다 . #가로수길 #오오티디 #모델 @ Seoul, South Korea @ Seoul, South Korea @ Seoul, South Korea
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#다리 앞쪽 라인업 서있을때. 좀더 돋보일수있는 덤벨 스모스쾃~~~😎 . 내일 토요일 11시 양평 오르다온 수목원 오픈식 다녀옵니다.스포츠인들 많은 관심 부탁드립니다 🏖🏕 . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 ... #다리 앞쪽 라인업 서있을때. 좀더 돋보일수있는 덤벨 스모스쾃~~~😎
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내일 토요일 11시 양평 오르다온 수목원 오픈식 다녀옵니다.스포츠인들 많은 관심 부탁드립니다 🏖🏕🇰🇷🌈👍
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#미스코리아 레슨해드립니다. 서울예선 2017 #미스코리아 합숙장소 양평 송백수목원(오르다온)..BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎 . #미스터코리아 #2017미스코리아 . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports 장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!) . . 가족 ... #미스코리아 레슨해드립니다. 서울예선 2017 #미스코리아 합숙장소 양평 송백수목원(오르다온)..BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎💪🔥 . #미스터코리아 #2017미스코리아 .
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양평 오르다온 수목원 오픈식 스포츠인들 많은 관심 부탁드립니다 🏖🏕<span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span><span class="emoji emoji1f308"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) ...
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양평 오르다온 수목원 오픈식 스포츠인들 많은 관심 부탁드립니다 🏖🏕 . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!) . . 가족 ... 양평 오르다온 수목원 오픈식 스포츠인들 많은 관심 부탁드립니다 🏖🏕🇰🇷🌈👍
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#birsports #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수
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2017년 올한해 마부작침.!!
(도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!)
(아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!)
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가족 명예 권력 투지 #열정 끈기 #사랑 #행복 #bodybuilding #FITNESS #얼스타그램 #몸스타그램 #인스타 #체육인 .
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🇰🇷비아이알스포츠 근성 자존심 사랑한다 . #가로수길 #오오티디 #신사 #압구정 #모델 @ Seoul, @ 신한카드 판스퀘어 @ Seoul, South Korea
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전통공연.스포츠팀공연.😎<span class="emoji emoji1f44d"></span> #람보르기니 .누가 타고온거야??<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> 양평 오르다온 #수목원 오픈식 다녀왔습니다.스포츠인들 많은 관심 부탁드립니다 🏖🏕<span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span><span class="emoji emoji1f308"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> . #2017미스코리아 ...
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전통공연.스포츠팀공연.😎 #람보르기니 .누가 타고온거야?? 양평 오르다온 #수목원 오픈식 다녀왔습니다.스포츠인들 많은 관심 부탁드립니다 🏖🏕 . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports 장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 ... 전통공연.스포츠팀공연.😎👍 #람보르기니 .누가 타고온거야??😂🇰🇷
양평 오르다온 #수목원 오픈식 다녀왔습니다.스포츠인들 많은 관심 부탁드립니다 🏖🏕🇰🇷🌈👍
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#2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎💪🔥 .
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 #오승국 찾아와서 고기사고.아이스크림까지 인간적인 오뎅 고맙다<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f44d"></span> . . 🏖🏕<span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span><span class="emoji emoji1f308"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS ...
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#오승국 찾아와서 고기사고.아이스크림까지 인간적인 오뎅 고맙다 . . 🏖🏕 #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 ... #오승국 찾아와서 고기사고.아이스크림까지 인간적인 오뎅 고맙다❤️👍
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 #등~~~!! 시즌준비 스타트. ABBF.WBPF .(아시아.세계대회 ) 나이많은 선배 최선을 다해보겠습니다<span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span><span class="emoji emoji1f308"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 ...
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다들 사진처럼 웃자고 ~~아시아.세계대회 나이많은 선배 최선을 다해보겠습니다<span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span><span class="emoji emoji1f308"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS ...
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다들 사진처럼 웃자고 ~~아시아.세계대회 나이많은 선배 최선을 다해보겠습니다 . #2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 ... 다들 사진처럼 웃자고 ~~아시아.세계대회 나이많은 선배 최선을 다해보겠습니다🇰🇷🌈👍
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주먹..굳은다짐 ~~😎<span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> #대통령 #선거 #IFBB #ABBF #WBPF #korea <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports #장희성선수 ...
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🇰🇷비아이알스포츠 근성 자존심 사랑한다 . #가로수길 #오오티디 #신사 #압구정 #모델
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어깨~~..쇄골부상으로. 조금씩 나아가는구나.ㅜ😎<span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> #IFBB #ABBF #WBPF #korea <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports ...
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 #2017 #미스코리아 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎<span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> . #운동하는여자 #운동하는남자 ...
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 #미스코리아 레슨해드립니다.😎<span class="emoji emoji1f44d"></span>2017 #미스코리아 서울본선. 2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) ...
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#미스코리아 레슨해드립니다.😎2017 #미스코리아 서울본선. 2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎 . . #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 #운동하는남자 #뚝섬유원지역 #birsports #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!) . . 가족 ... #미스코리아 레슨해드립니다.😎👍2017 #미스코리아 서울본선. 2017미스코리아 본선무대.합숙장소. #오르다온 #송백수목원 #양평 BIRSPORTS (비아이알스포츠) 도 함께합니다.😎💪🔥 .
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벌크업중...177..😎😎<span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> #운동하는여자 (가르치고싶다. 연락주세여^^ #스타 ?? #운동하는남자 분도 연락주세여^^. . 운동배우실분 .운동파트너 레슨 선수. #PT ...
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벌크업중...177..😎😎 #운동하는여자 (가르치고싶다. 연락주세여^^ #스타 ?? #운동하는남자 분도 연락주세여^^. . 운동배우실분 .운동파트너 레슨 선수. #PT 문의 010 6322 9935 일반인. #충무로 #한성대 #마포 #청담동 😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!️️️️ #birsports #몸짱맨 #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 #패션 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!) (아무리 ... 벌크업중...177..😎😎💪💪👍👍 #운동하는여자 (가르치고싶다. 연락주세여^^ #스타 ?? #운동하는남자 분도 연락주세여^^.
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운동배우실분 .운동파트너 레슨 선수. #PT 문의 010 6322 9935 일반인. #충무로 #한성대 #마포 #청담동 😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!❤️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!👍👍☝️️☝️️
#birsports #몸짱맨 #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 #패션
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2017년 올한해 마부작침.!!
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 287번째, 경기지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @jimin3906 께서 제보해주신 #성남 #운중중 교복룩입니다<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f646"></span> 화이트 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 287번째, 경기지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @jimin3906 께서 제보해주신 #성남 #운중중 교복룩입니다 화이트 블라우스에 네이비 조끼 그리고 그레이 치마 기본적인 교복입니다. 자기 몸에 맞춰 딱 맞게 줄여 입으신거 남들과 다른 교복입니다. - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요. 3.지역명, 학교명은 필수! 4.선정되신 ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
287번째, 경기지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @jimin3906 께서 제보해주신 #성남 #운중중 교복룩입니다💕🙆
화이트 블라우스에 네이비 조끼 그리고 그레이 치마 기본적인 교복입니다.😁 자기 몸에 맞춰 딱 맞게 줄여 입으신거 남들과 다른 교복입니다.😍
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 킨더쵸콜릿 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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#교복왕 #교복브랜드 #교복 #교복스트릿 #교복피플 #교복 #학생복 #교복패션 #교복코디 #교복스타그램 #분당 #교복샷  #운중중학교 #모델 #모델포즈 #스쿨룩 #교복룩 #셀스타그램 #동복교복 #동복 #중학교 #중딩 #10대쇼핑몰 #10대 #97 #98 #00
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 #이슈타임 #펫이슈 #인터뷰 #트로트여신 #트로트가수 #검지 #반려동물 #반려견 #꼬미 #반려인 #반려견그램 <span class="emoji emoji1f436"></span> 트로트 여신으로 떠오르고 있는 가수 검지가 반려견 꼬미와 함께 하는 삶이 ...
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#이슈타임 #펫이슈 #인터뷰 #트로트여신 #트로트가수 #검지 #반려동물 #반려견 #꼬미 #반려인 #반려견그램 트로트 여신으로 떠오르고 있는 가수 검지가 반려견 꼬미와 함께 하는 삶이 이전과는 비교할 수 없게 행복해 졌다며 반려인으로서 일상을 전했다. 오는 9월 말 새로운 앨범으로 팬들을 찾아볼 예정인 트로트 가수 검지는 여러 행사에 참여하며 바쁜 일정을 소화하고 있다고 전했다. 최근 2016 한중문화스타어워즈에서 라이징스타상을 수상하는 등 트로트 신예로 떠오르고 있다. 스타킹 등 예능프로그램을 통해 사람들에게 얼굴도장을 찍고 있는 검지는 "제 이름이랑 ... #이슈타임 #펫이슈 #인터뷰 #트로트여신 #트로트가수 #검지 #반려동물 #반려견 #꼬미 #반려인 #반려견그램 🐶 트로트 여신으로 떠오르고 있는 가수 검지가 반려견 꼬미와 함께 하는 삶이 이전과는 비교할 수 없게 행복해 졌다며 반려인으로서 일상을 전했다. 오는 9월 말 새로운 앨범으로 팬들을 찾아볼 예정인 트로트 가수 검지는 여러 행사에 참여하며 바쁜 일정을 소화하고 있다고 전했다. 최근 2016 한중문화스타어워즈에서 라이징스타상을 수상하는 등 트로트 신예로 떠오르고 있다. 스타킹 등 예능프로그램을 통해 사람들에게 얼굴도장을 찍고 있는 검지는 "제 이름이랑 정보가 인터넷에 올라오는 것을 볼 때마다 신기할 뿐"이라며 "볼 때마다 새롭고 실감이 나지 않는다"고 말했다. 아직까지 많은 사람들이 알아보진 못하지만 간혹 검지를 알아보고 먼저 알은체 하는 사람들을 만날 때면 감사하고 기쁘다며 더욱 열심히 해 많은 분들이 알아볼 수 있도록 더욱 분발해야겠다고 다짐하는 모습을 보였다. 최근 검지의 인스타그램에 반려견 꼬미와 함께하는 사진들이 올라와 사람들의 눈길을 끌기도 했다. 어렸을 때부터 집에서 반려동물을 키워왔다는 검지는 2년전 따로 독립을 하면서 꼬미를 분양받아 키우고 있다. 검지는 "꼬미가 갓난애기 때부터 몸이 작고 귀여워서 쪼꼬미라는 의미에서 따와 '꼬미'라고 부르고 있습니다"라며 반려견 꼬미의 이름을 짓게 된 이유를 설명했다. 가정 입양 절차가 펫샵에서 입양하는 것보다 절차가 복잡하지만 검지는 가정 입양을 고집해 수소문 끝에 꼬미를 입양하게 됐다. 검지가 무엇보다 가정입양을 고집한 것은 인간의 욕심으로 인해 강제로 출산을 해야 하는 강아지 공장에 일조하고 싶지 않다는 이유에서였다. 최근 사회적인 문제로 이슈화 됐던 강아지 공장에 대해 검지는 "소식을 접하고 너무 화가 났어요. 강아지도 생명인데 물건처럼 대하는 모습이 참을 수가 없었어요"라며 "법적 규제를 더 강화하는 등 대처를 통해 앞으로 이러한 무서운 일들이 반복되지 않도록 해야 한다고 생각합니다"라고 소신을 밝혔다. 검지는 꼬미를 키우면서 동물이 사람과 별반 다를 바 없다는 것을 새삼 느끼게 된다며 "우연히 꼬미 배에 얼굴을 갖다 댔는데 심장 뛰는 소리가 들렸어요. 강아지가 살아있는 생명이라는 건 누구나 다 알고 있지만 그것 쉽게 잊어버리게 되는데 새삼 다시 깨닫게 됐죠"라고 말했다. 가수 생활을 하면서 생활이 어려워서 집을 마련하지 못했을 때도 검지의 곁에는 꼬미가 함께 했다. 검지는 "그 때 집도 없고 경제적으로 굉장히 힘든 시기였어요. 그래도 꼬미만은 절대 굶길 수 없다는 심정으로 여기저기서 식량을 얻어서 먹인 적도 있었습니다"라고 당시 상황을 전하며 웃었다. 이어 "요즘엔 웰빙시대에 맞춰 고구마와 단호박을 함께 삶아 먹기도 해요. 저는 다이어트를 위해서고 꼬미는 제가 먹는 거면 다 따라 먹으려고 해요. 건강에 좋지 않은 음식들은 절대 주지 않지만 제가 주는 건 다 잘먹고 좋아해요"라고 덧붙였다. 검지는 힘든 시기를 함께하면서 이제는 꼬미와 눈만 마주쳐도 무슨 생각을 하는지 알 것 같다며 "당시에 힘든 상황이 닥치면서 마음이 너무 힘들었거든요, 그 때 꼬미가 옆에 와서 안아줄 때 너무 따뜻하고 위로가 됐죠. 그 작은 행동이 열 마디 말보다 더 위로가 돼요"라고 설명했다. 2년이라는 시간 동거동락한 만큼 꼬미에게 남다른 애정을 가지고 있는 검지는 꼬미를 '내새끼'라고 표현했다. 그는 "제가 실제로 애기를 낳아본 적은 없지만 꼬미는 제가 배 아파서 낳은 자식과 같아요. 둘도 없는 제 가족이죠. 이 세상 그 무엇보다 소중하고 어떤 것과도 바꿀 수 없는 존재입니다"라고 덧붙였다. 물론 꼬미가 간혹 심술을 부릴 때 중요한 서류들이나 생활용품을 엉망으로 만들어 화가 나기도 하지만 혼내지 말라며 검지에게 다가와 앞발로 긁는 꼬미의 애교에 자신도 모르게 화가 스르륵 녹는다고 말했다. 지내온 시간보다 앞으로 꼬미와 함께할 시간들이 더욱 기대된다는 검지는 "꼬미와 아직 수영을 함께 해본 적이 없어요. 다음에 꼬미와 함께 물놀이는 가보고 싶습니다"라고 바람을 드러냈다. 앞으로 다양한 국내 활동은 물론 중국까지 활동을 넓혀갈 생각이라는 검지는 "실력으로 인정받고 제 모습 그대로 모든 분들께 항상 긍정의 에너지를 줄 수 있도록 항상 열심히 하는 검지가 되겠습니다"라며 인터뷰를 마쳤다.
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. 이런날은 일년에 몇 안됨. 야외운동 고고싱~ His workout secret!! . #Repost @keeperoffaith ・・・ 핸드스탠드와 반자전거 타기AMRAP~! #얼라이브 #피트니스 #가산디지털단지 #크로스핏 #인터벌 #교정운동 #운동 #운동하는남자 #직장인 #근육 #복근 #플란체 #물구나무 #스윗스웻 @sweetsweatkor . . __________________ NO SWEAT, NO GAIN 땀 흘리지 않으면, 운동이라 할 수 없다. __________________ . 땀흘리며 ... 💦
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이런날은 일년에 몇 안됨.
야외운동 고고싱~💕
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땀 흘리지 않으면, 운동이라 할 수 없다.
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땀흘리며 운동하는 희열의 순간을

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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 381번째, 강원도지역 #교복스타그램 입니다. 교복피플 @suk_sens 께서 제보해주신 #삼척 #삼척고 교복룩입니다. - 남/남 ...
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 381번째, 강원도지역 #교복스타그램 입니다. 교복피플 @suk_sens 께서 제보해주신 #삼척 #삼척고 교복룩입니다. - 남/남 커플!! 귀여운 포즈로 제보 주셨습니다! 남자교복의 정석이죠! 네이비 자켓과 그레이지 바지 그리고 화이트 셔츠와 네이비 넥타이! 많은 학교에서 입고있는 교복이에요 하지만! 스키니 핏 바지와 몸에 딱맞는 셔츠가 조금은 개성이 보입니다! 흔하지만 가장 멋진 교복이에요~! - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 ... 교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
381번째, 강원도지역 #교복스타그램 입니다.
교복피플 @suk_sens 께서 제보해주신 #삼척 #삼척고 교복룩입니다.
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○교복 착용 사진 접수 방법.
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2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 킨더쵸콜릿 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 399번째, 충청남도지역 #교복스타그램 입다. - 교복피플 @eun_n.g 께서 제보해주신 #논산 #논산여상 교복룩입니다.<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f467"></span> - 기본 ...
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 399번째, 충청남도지역 #교복스타그램 입다. - 교복피플 @eun_n.g 께서 제보해주신 #논산 #논산여상 교복룩입니다. - 기본 회색 스커트에 화이트블라우스를 안으로넣어 깔끔하고 단정한 이미지를 주네요   버건디 넥타이까지 컬러조화 좋습니다 특별한 디자인은 없지만 학생다운 교복이에요 - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요. 3.지역명, ... 교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
399번째, 충청남도지역 #교복스타그램 입다.
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기본 회색 스커트에 화이트블라우스를 안으로넣어 깔끔하고 단정한 이미지를 주네요 😊  버건디 넥타이까지 컬러조화 좋습니다 😉 특별한 디자인은 없지만 학생다운 교복이에요🙆😍
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2017년 올한해 마부작침.!!
(도끼를 갈아 바늘을. 만든다.!)
(아무리 어려운 일이라도 끈기있게 노력하면 이를수있다!)
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"""교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 503번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @gold_yejin 께서 제보해주신 #의령 #의령여중 교복룩입니다. - 다정한 ...
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"""교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 503번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @gold_yejin 께서 제보해주신 #의령 #의령여중 교복룩입니다. - 다정한 친구들과의 한 컷이네요~!! 그레이계열이 교복입니다~👭👭 여학생이 바지를 입을 수 있는 자유로운 활동성의 교복입니다~!! 우정 영원하세요~!! - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요. 3.지역명, ... """교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
503번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @gold_yejin 께서 제보해주신 #의령 #의령여중 교복룩입니다.
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다정한 친구들과의 한 컷이네요~!! 그레이계열이 교복입니다~👭👭 여학생이 바지를 입을 수 있는 자유로운 활동성의 교복입니다~!! 우정 영원하세요~!!
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○교복 착용 사진 접수 방법.
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주말~.어깨.이두..벌크업중......<span class="emoji emoji1f605"></span>96KG 177cm #IFBB #ABBF #WBPF #korea <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> . #운동하는여자 가르치고싶다 <span class="emoji emoji1f602"></span>😎 . 운동배우실분 .운동파트너 ...
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주말~.어깨.이두..벌크업중......96KG 177cm #IFBB #ABBF #WBPF #korea . #운동하는여자 가르치고싶다 😎 . 운동배우실분 .운동파트너 레슨 선수. #PT 문의 010 6322 9935 일반인. #충무로 #한성대 #마포 #청담동 😎2017년 거의 매년20년동안 시합을뛰고 있구나.!️ 몸관리 잘하자..운동은 밥이다.!!️️️️ #birsports .몸짱맨 #장희성선수 #국민대학교 #보디빌딩 외래교수 #패션 #강남구청 . . 2017년 올한해 마부작침.!! (도끼를 ... 주말~.어깨.이두..벌크업중......😅96KG 177cm #IFBB #ABBF #WBPF #korea 🇰🇷 . #운동하는여자 가르치고싶다 😂😎 .
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2017년 올한해 마부작침.!!
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 #운동으로마무리 - 봉사 끝나구 어머니와 #연평해전 #영화 #쇼핑 하구 집에 오자마자 운동가기<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 - 얼굴 땀 범벅 몇명이 흘리는 땀 내가 다<span class="emoji emoji1f602"></span> - 민수언니 @minsoogo ...
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#운동으로마무리 - 봉사 끝나구 어머니와 #연평해전 #영화 #쇼핑 하구 집에 오자마자 운동가기🏻 - 얼굴 땀 범벅 몇명이 흘리는 땀 내가 다 - 민수언니 @minsoogo 와 진행했던 #후드 #uptempo7 - #여름밤 #가을날씨 딱!! 소량제작을 위한 샘플들 도착 - 확실히 원단에 신경을 많이쓴 보람이 있다 나의 까다로운 요구 다 들어주신 거래처사장님들 감사합니다 ^^ - 원피스 안입을땐 무조건 편하게 입는 받아보신 분들 모두 인정한 #후드 모자는 #각 이 살아있고 촉감 도 대박 오늘은 #챠콜 색 입고 헬스장으로 - 운동갈때 ... #운동으로마무리
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봉사 끝나구 어머니와 #연평해전 #영화
#쇼핑 하구 집에 오자마자 운동가기🙋🏻
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얼굴 땀 범벅 몇명이 흘리는 땀 내가 다😂
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민수언니 @minsoogo 와 진행했던
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나의 까다로운 요구 다 들어주신 거래처사장님들
감사합니다 ^^
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받아보신 분들 모두 인정한 #후드
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운동갈때 밖에 나갈때 놀러 나갈때 !
다양하게 활용되는 요즘 그리고 앞으로
남들과 다른 특별한 #기능성후드
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평상시 국내에는 마음에 드는 후드가 없고
보세에서 사면 몇번 입고 흐물흐물
거의가 중국산
내가 좋아하는 해외브랜드는 비싸고
해외브랜드만큼 바느질 촘촘히 제작된 후드
중국산이 아닌 퀄리티 좋은 원단으로만 제작
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다른 후드랑은 확실히 비교
무엇보다 캐쥬얼옷에두 어울려서 좋은
종류3가지 색상6가지
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갑자기 올렸나 하시겠지만
이전 #쇼핑몰 에서 제일 인기많았던 상품 🙈
기존고객님들과
지인들의 부탁으로 이번시즌만 소량만 제작요🙋🏻
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오늘 제대로 주저리였네요
오늘하루도 고생하셨어요
굿밤되세요 🌙
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#selfie #셀피 #셀스타그램 #얼스타그램 #yoga #운동 #pilates #iphone6 #health #헬스장 #workout #필라테스 #요가복 #새댁 #follow #소통 #룰루레몬 #dailylook
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www.gbwang.co.kr - "교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 865번째, 전북지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @98bin_185 께서 제보해주신 ...
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www.gbwang.co.kr - "교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 865번째, 전북지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @98bin_185 께서 제보해주신 #전주 #전주사대부고 교복룩입니다. - 멋진 남학생들의 단체 미러샷이네요! 자켓은 어두운 차콜색이고, 바지는 짙은 네이비, 셔츠는 네이비 타탄체크로 되어있어요~! 그리고 다른 학교와 달리 독특하게 타이가 없으며 니트 조끼 컬러가 밝은 하늘색이라 칙칙함을 해소시켜 준다고 합니다. - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 ... www.gbwang.co.kr
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
865번째, 전북지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @98bin_185 께서 제보해주신 #전주 #전주사대부고 교복룩입니다.
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멋진 남학생들의 단체 미러샷이네요! 자켓은 어두운 차콜색이고, 바지는 짙은 네이비, 셔츠는 네이비 타탄체크로 되어있어요~! 그리고 다른 학교와 달리 독특하게 타이가 없으며 니트 조끼 컬러가 밝은 하늘색이라 칙칙함을 해소시켜 준다고 합니다. -
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3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 교복왕 온라인 할인쿠폰 5,000원 상품권 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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 #대구 당일여행왔어요! #대봉동 거닐기😬 . <span class="emoji emoji2714"></span>3월10일 창원롯데 입점!!<span class="emoji emoji2714"></span> . <span class="emoji emoji2714"></span>3월8일은 #명동 롯데본점 1주년기념 행사 있어요😬 매장 들러 sns 올리고 마스크팩도 ...
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#대구 당일여행왔어요! #대봉동 거닐기😬 . 3월10일 창원롯데 입점!! . 3월8일은 #명동 롯데본점 1주년기념 행사 있어요😬 매장 들러 sns 올리고 마스크팩도 받으시고, #도레도레 초콜렛도 받으세요 . 정제수 0% 물타지않은 #미스트쿠션 쓰고 싶은 분들 모집중이에요!(이전 피드) 없어서 못사는 쿠션이 드디어 재입고! . 그라운드플랜이 궁금하다면 후기참고하세요 @groundplan_cosmetics . . 정제수0% 물타지않은 약국 #화장품 #여배우미스트 #승무원미스트 www.grplan.com ... #대구 당일여행왔어요!
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 #Repost @fitsta_ck with @repostapp ・・・ 2017년 근매스업의 신세계를 경험하실분들 모셔봅니다. 선수pt, (선수피티는 파트너레슨으로 ...
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#Repost @fitsta_ck with @repostapp ・・・ 2017년 근매스업의 신세계를 경험하실분들 모셔봅니다. 선수pt, (선수피티는 파트너레슨으로 진행합니다) 원포인트레슨, 지금은 가시지만 김종국같은 몸이 되고싶은 열정적인 남자사람을 찾습니다. 지역은 강남일대이구요~ 시간 맞으면 인천도 고려해보겠습니다 보통 1:1레슨 한다고 하면 50분 수업을 정해놓고 합니다. 그럼 그냥 혼자 건강운동 하시는게 더 현명한 방법일겁니다. 50분안에 스트레칭 버핏테스트 간단한 웨이트트레이닝과 코어 trx ... #Repost @fitsta_ck with @repostapp
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2017년 근매스업의 신세계를 경험하실분들 모셔봅니다.
선수pt, (선수피티는 파트너레슨으로 진행합니다)
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지금은 가시지만 김종국같은 몸이 되고싶은 열정적인 남자사람을 찾습니다.
지역은 강남일대이구요~
시간 맞으면 인천도 고려해보겠습니다

보통 1:1레슨 한다고 하면 50분 수업을 정해놓고 합니다.
그럼 그냥 혼자 건강운동 하시는게 더 현명한 방법일겁니다. 50분안에 스트레칭 버핏테스트 간단한 웨이트트레이닝과 코어 trx 밴드 폼롤러같은 소도구 사용하면서 운동한들 무슨 몸을 만들 수 있을까요..여러분이 아시는 헬스! 웨이트트레이닝이 정답입니다. 밀고 당기고 들지 않으면 몸은 변하지 않습니다. 건강은 해지겠지요. 물론 근육량 늘겠지요. 그러나 얼마나 좋아질까요?? 인바디 측정해서 체지방 5% 감소시키고 근육량 1~2kg늘렸다고 트레이너한테 칭찬받으면 거기서 만족하실건가요? 장담컨데 그정도 변화는 별 효과가 없다는걸 모든 트레이너들은 알고있을겁니다. 인바디 보단 경력 10년이상의 눈바디가 더 정확할거에요 ~
지금까지 말씀드린 부분은 근육을 만드려는 남자분들 대상으로 언급한 부분이구요 물론 여성분들트레이닝은 다릅니다. 그렇게 하드코어하지 않구요^^
체형변화 자세위주의 트레이닝이 접목됩니다.
전 한명을 하더라도 최선을 다합니다. 정말 인간적인 레슨을 하고있습니다.
다른이들의 레슨과 비교불가 합니다. 다르다는것을 느끼실 겁니다.
만족할때까지 바꿔드리겠습니다.
홍보성 피드글 일주일 정도만 올리겠습니다.양해부탁드립니다.🤗 래슨문의 DM or 카카오톡 naninani1004
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어제 만났던 이분께서는 아주 오래부터 극심한 통증이 시달렸다구 하셨어요 출산때는 호흡곤란에 거의 실신, 평소에는 호흡을 들이마시기가 어려웠고, 아침마다 목매는듯 숨막힘때문에 ...
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어제 만났던 이분께서는 아주 오래부터 극심한 통증이 시달렸다구 하셨어요 출산때는 호흡곤란에 거의 실신, 평소에는 호흡을 들이마시기가 어려웠고, 아침마다 목매는듯 숨막힘때문에 깬다고 하셨구요. 도수치료 ,물리치료 피티 필라테스 팔체질 안해본거 없이 다하셨는데 계속 아파오기만 해서 진짜 지푸라기 잡는 심정으로 오셨다고 하셔요. 저는 1:1유챌하다를 시작할때 이렇게 아픈분들이 오시게 될줄은 몰랐어요.. 그리고 제가 그들을 치유할수있게 될줄도 몰랐구요. , 전 그저 경직되어있는 몸을 스스로 풀어나갈수있게끔 도와드릴뿐. 호흡교육을 ... 어제 만났던 이분께서는 아주 오래부터 극심한 통증이 시달렸다구 하셨어요
출산때는 호흡곤란에 거의 실신,
평소에는 호흡을 들이마시기가 어려웠고,
아침마다 목매는듯 숨막힘때문에 깬다고 하셨구요.
도수치료 ,물리치료 피티 필라테스 팔체질 안해본거 없이 다하셨는데
계속 아파오기만 해서 진짜 지푸라기 잡는 심정으로 오셨다고 하셔요.
저는 1:1유챌하다를 시작할때 이렇게 아픈분들이 오시게 될줄은 몰랐어요..
그리고 제가 그들을 치유할수있게 될줄도 몰랐구요.
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전 그저 경직되어있는 몸을 스스로 풀어나갈수있게끔 도와드릴뿐.
호흡교육을 하는데 정말이지 너무 많이 경직되어있는게 느껴져서
그동안 얼마나 아팠을지 제게도 그 아픔들이 느껴졌던 시간이었습니다.
정말 마음이 울컥한게 이걸 고쳐보고자 피티를 거나 무언가를 하면 몇일을 앓아 누으셨다고
열심히 팔체질을 하셨는데 맞는음식 먹고 힘들어하시구. 먹는것도 잘못먹게 되는 상황이 ..ㅠ ,
결국은 의존되는 치료 방식은 잘못하면 부작용이 크다는거에요.
많은 치료 방법들은 정말 오랜 연구를 통해
우리에게 도움이 되는것들이지만 나와 그 치유 방식들이 조화가 되어야한다는것.
,
그만큼 우리는 큰 능력을 갖고있다는거구요,
전 우리 스스로에게 큰 치유의 힘이 있다는걸 알려드리는것뿐,
아주 조금의 터치외에는 모두다 스스로의 집중으로 해내신것들이랍니다.

음..요즘 이걸 해보면서 느끼는게
아무래도 저는 집중하게 하는 조금 남다른 재능이 있는거 같기도 해요.😊
,

호흡 교육동안 몸이 꼼짝을 안할만큼 경직 되어있었지만 천천히 몸을 호흡을 통해 풀어갔지요.
그리고 간단한 호흡운동들이 끝나구
이만큼 변하셨답니다.
몸이 꽈배기 처럼 틀어져있어서 하루가 고통이셨을텐데
거기에 일과 육아까지 정말 대단하다고밖에는 말할수밖에 없는.
,
사진의 밝기가 다르긴 하지만 확연하게 칙칙하게 어두운 피부톤이 매우 밝아지셨어요
처음 방문시 검고 어두웠던 얼굴이 가실땐 절로 웃으시며 환한 얼굴로
오늘은 잘 잘수있을것 같아요라는 말을 하구 돌아가셨답니다.

얼굴을 가렸지만 저 안의 얼굴 표정마져도 많이 달라지셨어요
,
저와 앞으로 한번더 만남을 갖고 카톡으로도 상담이 계속 진행될분이신데
앞으로가 너무 기대되고 다음 만남이 설레며 기다려지는 분입니다.
이렇게 올리는분들 외에도 저와 진행하는 분들이 매일이 오늘 미션이 잘 안될지언정
늘 내일의 변화가 기대되고 설레게 만들어주시는것 같아요.
잠깐이면 쌓이는 카톡들인데
그 카톡 모두 러브레터 처럼 보이는.
첫카톡엔 어두움 불만 스스로에대한 불신들이
마지막 카톡엔 그냥 밝음밝음으로 바뀌는 과정들. ,
저 참 복받은 사람이에요.

그냥 이 모든것들이 감사한 오늘입니다.
십년넘게 사진을 같은 마음으로 찍어왔던것처럼
이것또한 왠지 오래 이어갈것같다는 생각이 드는 요즘입니다.
늘 공부를 놓지 못하게 되는 이 일이 어쩌면 제 2의 인생을 살게될 변화의 시점일것 같다는 느낌이 늘기도 하구요.

오늘도 무척이나 감사합니다.
4:55분의 기상 미션들이 행복한 요즘이에요^^
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. 지혜로운 여자는 '바보 온달'을 '온달 장군'으로 만들 수 있지만 지혜로운 남자는 여자를 잘 만나야하지, 여자 자체를 바꿀 순 없다. 남자가 여자에게 할 수 있는 일은 오직 생명걸고 자기 여자를 ...
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. 지혜로운 여자는 '바보 온달'을 '온달 장군'으로 만들 수 있지만 지혜로운 남자는 여자를 잘 만나야하지, 여자 자체를 바꿀 순 없다. 남자가 여자에게 할 수 있는 일은 오직 생명걸고 자기 여자를 사랑해주는 것이다. 유대인들은 아버지가 아니라 어머니가 직접 자녀를 교육시키고, 성경의 잠언에는 '지혜(Wisdom)'의 대명사를 '그녀(She)'로 받는다. 지혜로운 어머니가 아이를 위대한 인물로 성장할 재목으로 만들고, 지혜로운 아내의 내조가 남편을 결국 위대한 인물로 만든다. 어머니가 씨를 뿌리고 열매는 아내의 내조와 함께 맺게 되는 것이다. 성경과 ... .
지혜로운 여자는 '바보 온달'을 '온달 장군'으로 만들 수 있지만 지혜로운 남자는 여자를 잘 만나야하지, 여자 자체를 바꿀 순 없다. 남자가 여자에게 할 수 있는 일은 오직 생명걸고 자기 여자를 사랑해주는 것이다.

유대인들은 아버지가 아니라 어머니가 직접 자녀를 교육시키고, 성경의 잠언에는 '지혜(Wisdom)'의 대명사를 '그녀(She)'로 받는다. 지혜로운 어머니가 아이를 위대한 인물로 성장할 재목으로 만들고, 지혜로운 아내의 내조가 남편을 결국 위대한 인물로 만든다. 어머니가 씨를 뿌리고 열매는 아내의 내조와 함께 맺게 되는 것이다.

성경과 탈무드, 수많은 지혜의 고전들에서는 지혜로운 아내를 만나는 남자는 복이 있다고 누누히 말한다. 잠언에서는 바가지 긁는 여자와 함께 사는 것보단 차라리 사막에서 혼자 살다 죽는게 낫다고까지 표현하니 여자를 잘 만나는게 얼마나 남자에게 있어서 중요한지를 잘 말해준다.
그렇지만 무엇이든지 여자도 남자하기 나름이다.

그런 아내를 만나기 위해서
남자가 해야할 일은 무엇일까.

첫째, 내 여자를 목숨걸고 사랑할 준비가 되있는 남자가 아내를 더 사랑스럽고 지혜롭게 만든다.

둘째, 남자의 꿈과 비전의 크기는 내 여자와 자녀를 향한 사랑의 크기와 비례한다고 확신한다.

그런 지혜로운 아내가 아무 남자에게나 자신을 허락하지 않는다. 망나니같은 남자는 있던 지혜도 쏘옥 들어가게 만든다. 여자는 본능적으로 알기마련이다. 이 남자가 자기를 정말로 사랑하는지 아닌지를 말이다. 남자의 사랑의 정도가 여자를 더 아름답게 만들고, 지혜롭게 한다.

그런 남자와 여자가 서로 사랑할 때, 가정은 흔들리더라도 깨지지 않고 극복하며 더 견고해진다.
남자가 열심히 일하는 이유, 꿈 꿔야 하는 이유는
흐르지 않는 물이 썩어버리듯이 가정의 생계와 미래를 책임져야하는 가장이 방향을 잃으면 그 가정은 폭풍을 만나면 바로 침몰하고 만다.

억만금을 가졌다한들.. 당장에는 돈 보고 여자들이 줄을 서도.. 나를 믿어주고 기다려주는 여자가 없고 가정이 없다면 그 남자의 인생은 공허하다. 젊음이 지나가는 순간 바로 드러나게 된다.

이런 고민들을 전혀 하지 않고 매스컴과 sns에 떠도는 모습처럼 책임은 사라지고 쾌락만 누리려고하는 연애만 하던 사람들이 시간이 지나 나이가 차서 남들이 결혼하니까 조건맞춰서 결혼하면 그들이 과연 얼마나 행복할 수가 있을까.

사랑에대한 수많은 노래와 영화, 드라마가
쏟아지고 있는데 왜 우울증, 이혼율, 남녀갈등, 자살율 1위가 대한민국의 현주소일까.

모든 변화의 시작은 '나'로부터 시작된다.
내가 나를 사랑하는 것이 모든 것의 시작이 된다.

내가 귀한만큼 상대도 귀하다.
자기 연인에게 대충 대하고, 막말 막던지고,
젊었을 때 아무나 막 만나고 다니는게
경험이라 착각하며 상처주는이들이 많은데
그런 사람은 상대에게 대하는 게
곧 자기 한테 하는 건 줄을 모른다.

진정으로 사랑하는 사람들은 티가 난다.
진정으로 사랑하는 사람들이 늘어나길 기도한다.

By SoulmateUB.

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얼마안남았다.... 조금만더 🖒🖒🖒🖒🖒 힘낼게요😀😀 @wannabez_fit - #nabbawff #wffworlds #sportsmodel 워너비즈 김혜영대표 ...
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얼마안남았다.... 조금만더 🖒🖒🖒🖒🖒 힘낼게요😀😀 @wannabez_fit - #nabbawff #wffworlds #sportsmodel 워너비즈 김혜영대표 남은 일주일 한겹만더 벗겨버리자!!!!! [2017년 워너비즈 모집 공고] - [서로를 위한 운동하는 머슬녀의 커뮤니티공간] NABBA WFF 스포츠모델 김혜영프로의 워너비즈 [모든검증은 끝났다!! 실력으로 승부하는 워너비즈] - 매시합마다 최고의 바디컨디션과 압도적인 무대표현력으로 많은 우승,입상선수를 배출한 워너비즈가 2017년 ... 얼마안남았다....
조금만더 🖒🖒🖒🖒🖒
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워너비즈 김혜영대표
남은 일주일 한겹만더 벗겨버리자!!!!! [2017년 워너비즈 모집 공고]
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[서로를 위한 운동하는 머슬녀의 커뮤니티공간]
NABBA WFF 스포츠모델 김혜영프로의 워너비즈
[모든검증은 끝났다!! 실력으로 승부하는 워너비즈]
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매시합마다 최고의 바디컨디션과 압도적인 무대표현력으로 많은 우승,입상선수를 배출한 워너비즈가 2017년 상반기를 함께할 팀원들을 모집합니다.
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"워너비즈 선수들은 몸으로 말하고 몸으로 표현한다"
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어제 올라온 후기 보고 바로 해보셨다고해요^^ 20분의 기적! @lamar.js 님 감사합니다!!<span class="emoji emoji2764"></span>️ #Repost @lamar.js with @repostapp. ・・・ 태열로 ...
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어제 올라온 후기 보고 바로 해보셨다고해요^^ 20분의 기적! @lamar.js 님 감사합니다!!️ #Repost @lamar.js with @repostapp. ・・・ 태열로 여전히 고생중인 그녀 밤 새 잠도 못 자고 비벼댔나보다. 얼굴 확 뒤집어 짐😧 바로 등장한 #그라운드플랜미스트 @ground_plan 다섯 겹 짜리 솜과 미스트만 있다면 준비 끝! 솜 한 겹 떼어다가 미스트 촥촥 아낌없이 분사하여 거의 젖게 만들고 딸내미가 놀라지 않게 손의 온기로 따뜻하게 해 준 후 얼굴에 붙여줬다. 이 때부터 딸내미와 ... 어제 올라온 후기 보고 바로 해보셨다고해요^^
20분의 기적! @lamar.js 님 감사합니다!!❤️ #Repost @lamar.js with @repostapp.
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태열로 여전히 고생중인 그녀😢

밤 새 잠도 못 자고 비벼댔나보다.
얼굴 확 뒤집어 짐😧

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해 준 후 얼굴에 붙여줬다.

이 때부터 딸내미와 손잡고 열심히 놀아줘야
얼굴에 붙인 #미스트팩 이 떨어지지않고 붙어있지😆

15~20 분 정도 붙여놓는데 중간 중간 미스트 분사해주는 것도 잊지 않기😊

좌측 사진은 미스트팩 하기 전,
우측 사진은 미스트팩 20 여분 후 떼어낸 것.

한 번에 저정도 효과면 드라마틱 한거쥐~
(사진 속 아가옷이 다르니 여러번 사용 후 저런 효과 본 거 아니냐 할 수도 있는데 팩 붙이고 있다가 토했음. 그래서 갈아입힌것임.) 이번에 미스트 300 미리 대용량 #럭키박스 구입했는데 아이크림과 아이앤립도 함께 와서 사용하고 있는 제품 다 쓰고 개시해야지..했다가
어떤 사람이 딸내미 촌년병 와서 아이앤립 발라줬더니 효과 봤다하여
어제 오후부터 대여섯번 문질해줬다.

효과는...
곧 피드에 올리겠음.
(기대하시라~ 나도 기대하고 있다는😆좋아지고 있으니까~요😄) 악건성 이나 태열로 고생하는 사람들이
많아 공유 차원에서 피드 올린것이니
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어제 올라온 후기 보고 바로 해보셨다고해요^^ 20분의 기적! @lamar.js 님 감사합니다!!<span class="emoji emoji2764"></span>️ #Repost @lamar.js with @repostapp. ・・・ 태열로 ...
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어제 올라온 후기 보고 바로 해보셨다고해요^^ 20분의 기적! @lamar.js 님 감사합니다!!️ #Repost @lamar.js with @repostapp. ・・・ 태열로 여전히 고생중인 그녀 밤 새 잠도 못 자고 비벼댔나보다. 얼굴 확 뒤집어 짐😧 바로 등장한 #그라운드플랜미스트 @ground_plan 다섯 겹 짜리 솜과 미스트만 있다면 준비 끝! 솜 한 겹 떼어다가 미스트 촥촥 아낌없이 분사하여 거의 젖게 만들고 딸내미가 놀라지 않게 손의 온기로 따뜻하게 해 준 후 얼굴에 붙여줬다. 이 때부터 딸내미와 ... 어제 올라온 후기 보고 바로 해보셨다고해요^^
20분의 기적! @lamar.js 님 감사합니다!!❤️ #Repost @lamar.js with @repostapp.
・・・
태열로 여전히 고생중인 그녀😢

밤 새 잠도 못 자고 비벼댔나보다.
얼굴 확 뒤집어 짐😧

바로 등장한 #그라운드플랜미스트❤
@ground_plan

다섯 겹 짜리 솜과 미스트만 있다면 준비 끝!

솜 한 겹 떼어다가 미스트 촥촥 아낌없이 분사하여 거의 젖게 만들고
딸내미가 놀라지 않게 손의 온기로 따뜻하게
해 준 후 얼굴에 붙여줬다.

이 때부터 딸내미와 손잡고 열심히 놀아줘야
얼굴에 붙인 #미스트팩 이 떨어지지않고 붙어있지😆

15~20 분 정도 붙여놓는데 중간 중간 미스트 분사해주는 것도 잊지 않기😊

좌측 사진은 미스트팩 하기 전,
우측 사진은 미스트팩 20 여분 후 떼어낸 것.

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어떤 사람이 딸내미 촌년병 와서 아이앤립 발라줬더니 효과 봤다하여
어제 오후부터 대여섯번 문질해줬다.

효과는...
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많아 공유 차원에서 피드 올린것이니
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www.gbwang.co.kr - "교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 852번째, 전남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @00_jihye_ 께서 제보해주신 ...
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www.gbwang.co.kr - "교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 852번째, 전남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @00_jihye_ 께서 제보해주신 #영광 #해룡고 교복룩입니다. - 치마 부분은 질리지 않는 체크무늬 회색과 핑크의 조합이 어우러져 고급스러운 느낌을 주는 교복입니다. 또 자켓에 들어가는 학교 마크가 핑크색이라 자켓의 남색과 핑크의 조합으로 부담감 없이 예쁘다는 느낌을 준다고 합니다~!! - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 ... www.gbwang.co.kr
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
852번째, 전남지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @00_jihye_ 께서 제보해주신 #영광 #해룡고 교복룩입니다.
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치마 부분은 질리지 않는 체크무늬 회색과 핑크의 조합이 어우러져 고급스러운 느낌을 주는 교복입니다. 또 자켓에 들어가는 학교 마크가 핑크색이라 자켓의 남색과 핑크의 조합으로 부담감 없이 예쁘다는 느낌을 준다고 합니다~!!😃
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 교복왕 온라인 할인쿠폰 5,000원 상품권 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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그플 미스트 사용법의 좋은 예!<span class="emoji emoji1f60d"></span>사춘기여드름, 성인여드름에도 이렇게 해보세요<span class="emoji emoji1f609"></span><span class="emoji emoji1f618"></span> . Repost @miri4135 with @repostapp ・・・ 태열땜에이것저것사다해보았다~ 에이매트사기!벗겨놓기! 얼** ...
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그플 미스트 사용법의 좋은 예!사춘기여드름, 성인여드름에도 이렇게 해보세요 . Repost @miri4135 with @repostapp ・・・ 태열땜에이것저것사다해보았다~ 에이매트사기!벗겨놓기! 얼** 써보기! 보일러끄기! 반팔입혀놓기등등~ 태열이더올라와서정말고민하던찰나 알게된 그라운드플랜미스트! 화장솜에적셔올려주기를몇일했더니 신기하게도 조금씩 없어진다~ 고마워요~그라운드플랜미스트️ 먹을껀줄알고자꾸입벌리는너! 먹지마세요~피부에양보하세요~ㅋㅋ 생후62일째 ... 그플 미스트 사용법의 좋은 예!😍사춘기여드름, 성인여드름에도 이렇게 해보세요😉😘
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Repost @miri4135 with @repostapp
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태열땜에이것저것사다해보았다~
에이매트사기!벗겨놓기!
얼** 써보기! 보일러끄기!
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반가운 소식! 룩티크 10월호가 발간되었어요. _ 룩티크 10월호(47th)에서는 99명의 국내 및 홍콩 리얼웨이는 물론, 룩티커들의 스타일링/ 룩티커 조윤혜와 함께한 ‘SWAG ...
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반가운 소식! 룩티크 10월호가 발간되었어요. _ 룩티크 10월호(47th)에서는 99명의 국내 및 홍콩 리얼웨이는 물론, 룩티커들의 스타일링/ 룩티커 조윤혜와 함께한 ‘SWAG GIRL’/ 운동하는 여성들의 건강 맛집 추천! 옴니 걸들의 ‘건강 맛집을 찾아서’/ 페넥에서 론칭한 스튜디오 페넥 이야기 ‘GOOD MAKER’/ 인정, 이거레알을 연신 내뱉게 할 요즘 ‘대세남 룩’/ 모델들 자신을 온전히 담아낸 시간 ‘SHOW YOU’/스프리스 트와이스 타로와 SNS 스타들의 만남! 그들의 교복과 사복 스타일 대결! ‘COLOR YOUR DREAMS’/ ... 반가운 소식! 룩티크 10월호가 발간되었어요.
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룩티크 10월호(47th)에서는 99명의 국내 및 홍콩 리얼웨이는 물론, 룩티커들의 스타일링/ 룩티커 조윤혜와 함께한 ‘SWAG GIRL’/ 운동하는 여성들의 건강 맛집 추천! 옴니 걸들의 ‘건강 맛집을 찾아서’/ 페넥에서 론칭한 스튜디오 페넥 이야기 ‘GOOD MAKER’/ 인정, 이거레알을 연신 내뱉게 할 요즘 ‘대세남 룩’/ 모델들 자신을 온전히 담아낸 시간 ‘SHOW YOU’/스프리스 트와이스 타로와 SNS 스타들의 만남! 그들의 교복과 사복 스타일 대결! ‘COLOR YOUR DREAMS’/ 행사_바이브레이트 국내 첫 매장 오픈, OIOI 16FW 프레젠테이션, 믹샵 명동 롯데 영플라자점 오픈, 트와이스 바이 스프리스 론칭, 바이커스탈렛 16FW 프레젠테이션 / 아지트를 소개하는 룩어라운드_가로수길 더고져스키친앤펍, 홍콩의 리틀바오, 모여/ 패션피플들의 아이템 이야기, 서울패션나우(체크 아이템)_김동현, 정엄지, 석일명 등을 만나볼 수 있습니다.
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반가운 소식! 룩티크 10월호가 발간되었어요. _ 룩티크 10월호(47th)에서는 99명의 국내 및 홍콩 리얼웨이는 물론, 룩티커들의 스타일링/ 룩티커 조윤혜와 함께한 ‘SWAG GIRL’/ 운동하는 여성들의 건강 맛집 추천! 옴니 걸들의 ‘건강 맛집을 찾아서’/ 페넥에서 론칭한 스튜디오 페넥 이야기 ‘GOOD MAKER’/ 인정, 이거레알을 연신 내뱉게 할 요즘 ‘대세남 룩’/ 모델들 자신을 온전히 담아낸 시간 ‘SHOW YOU’/스프리스 트와이스 타로와 SNS 스타들의 만남! 그들의 교복과 사복 스타일 대결! ‘COLOR YOUR DREAMS’/ ... 반가운 소식! 룩티크 10월호가 발간되었어요.
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 386번째, 경기도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @bbgw_8_1_4 께서 제보해주신 #파주 #율곡고 교복룩입니다.<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f466"></span> - 멋진 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 386번째, 경기도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @bbgw_8_1_4 께서 제보해주신 #파주 #율곡고 교복룩입니다. - 멋진 단체사진 제보에요 정장같은 깔끔함과 네이비와 흰색으로 멋스러운 조합이에요 어두운 계열이라 무게감있어보이고 시크함을 더해줍니다 남자 교복의 상징 수트핏 넘 멋있어요 - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요. 3.지역명, ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
386번째, 경기도지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @bbgw_8_1_4 께서 제보해주신 #파주 #율곡고 교복룩입니다.💕👦
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멋진 단체사진 제보에요😍 정장같은 깔끔함과 네이비와 흰색으로 멋스러운 조합이에요😁 어두운 계열이라 무게감있어보이고 시크함을 더해줍니다😉 남자 교복의 상징 수트핏 넘 멋있어요😃😘
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
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3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 킨더쵸콜릿 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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 #꿈을 위하여ᆢ조미라<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> 전 오늘 금요그룹미팅 최미혜사장님 #세미나 듣고 #텐코어에 대해깊이 깨달은바 있어 텐코어방을 다시 운영해봐야겠다 생각이 들었슴다 1시 프로모션 ...
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#꿈을 위하여ᆢ조미라 전 오늘 금요그룹미팅 최미혜사장님 #세미나 듣고 #텐코어에 대해깊이 깨달은바 있어 텐코어방을 다시 운영해봐야겠다 생각이 들었슴다 1시 프로모션 주문하고. 회원가입 ᆢ 2시 다시 #명단작성해서 #고객과 예비 사업자들 전화 통화하면서 에스테라와 쉐이크 13세트 주문받고 암만 계산해도 이번 프로모션 너무 좋은것같아. 전달 마니 해야겠다 생각ᆢ 나 부터 이 #기회에 몸. 제대로 반짝 반짝 만들어야겠다 오늘은 전화로 고객 상담 미팅 ᆢ 7시 파트너샾에서 갈바닉 동안 교육하면서 뉴스킨 제품설명 ᆢ 에스테라 ... #꿈을 위하여ᆢ조미라💕💕💕💕💕💕💕 전 오늘 금요그룹미팅 최미혜사장님 #세미나 듣고 #텐코어에 대해깊이
깨달은바 있어 텐코어방을 다시 운영해봐야겠다 생각이 들었슴다
1시 프로모션 주문하고. 회원가입 ᆢ
2시 다시 #명단작성해서 #고객과 예비 사업자들 전화 통화하면서
에스테라와 쉐이크 13세트 주문받고
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오늘은 전화로 고객 상담 미팅 ᆢ
7시 파트너샾에서 갈바닉 동안
교육하면서
뉴스킨 제품설명 ᆢ
에스테라 프로모션 보상풀기 ᆢ
돌아오는길 예비파트너랑
못다한 얘기 나누기위해 대신동까지 바래다주니 에스테라
먹어보고 조으면
10세트 내린다고하네요
또 밤이 깊어가고. 하루가 지나가네요
이 하루하루가 모이면 #축복의 날이되겠죠
이 모든순간 #감사로 대신하며
#행복한밤되세요♡♡♡💕💕 #선팔 #맛팔. #레버러지 #권리소득
#성공욕구. #내사랑갈바닉 #뷰티
#마사지 #네일 #반영구 #얼스타그램. #셀스타그램 #전문인500. #뷰티500
#베트남하노이
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- 가까운 이웃이 먼 친척보다 낫다 인스타그램을 시작한지도 3년이 다 되어가네요 제겐 저와 비슷한시기에 인스타를 시작해 비슷한 취미와 관심사를 통해 친해지고 소통하고있는 백여명의 ...
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- 가까운 이웃이 먼 친척보다 낫다 인스타그램을 시작한지도 3년이 다 되어가네요 제겐 저와 비슷한시기에 인스타를 시작해 비슷한 취미와 관심사를 통해 친해지고 소통하고있는 백여명의 인친들이있어요 혹자는 말합니자 어떻게 sns로 만나서 친구가 될 수 있냐고 그냥 '아는사람정도' 될 수 있겠다고요 그런데 웃긴건 얼굴 한번 보지 못하고 사이버세상(?)에서 사진으로 글로만 만났을지라도 처음부터 호감이 가는사람이 있고 아무리 친해지려 노력해도 호감이 안가는 사람이있어요 결국 거짓으로 친분을 이어가려해도 싫은사람의 ... -
가까운 이웃이 먼 친척보다 낫다

인스타그램을 시작한지도 3년이 다 되어가네요
제겐 저와 비슷한시기에 인스타를 시작해
비슷한 취미와 관심사를 통해
친해지고 소통하고있는 백여명의 인친들이있어요

혹자는 말합니자
어떻게 sns로 만나서 친구가 될 수 있냐고
그냥 '아는사람정도' 될 수 있겠다고요

그런데 웃긴건 얼굴 한번 보지 못하고
사이버세상(?)에서
사진으로 글로만 만났을지라도
처음부터 호감이 가는사람이 있고
아무리 친해지려 노력해도
호감이 안가는 사람이있어요

결국 거짓으로 친분을 이어가려해도
싫은사람의 일상을 매일 보고싶지않기에
이 안에서도 갈사람은 가고 남을사람은 남게되는거죠

비슷한 성향,관심사,호감
이런것들을 바탕으로 시작된 관계라서
서로의 취향을 비난하거나 비판할필요도없고요
오히려 개인의 생각이나 일상조차
공감받고 격려받고 칭찬받습니다

그저 같은 학교를 다녔었단 이유로
그저 같은 동네에 살았었단 이유로

내 아이의 이름이 뭔지
내가 언제 결혼을했는지
내가 어디서 누구랑 뭐하고 사는지도 몰랐으면서
나를 '친구'라고 부르며
부탁을하거나 조언만하는 사람보단

우리부모님이 무슨일을하시는지
내가 어디 학교를 나왔고
어느 동네 사는지 몰라도

내가 어떤 생각을하며 살고있는지
내가 뭘 좋아하고 언제 행복한지
내 얘기에 귀기울여주고 공감해주는 사람이
'진짜 친구'아닌가요?

물론 어린시절부터 함께해온
죽고마우들과 비교 할 순 없지만
앞으로 또 더 많은 시간을 알고지낼
나의 인친들이있어 행복하고 감사해요

아, 저는 잘모르지만
지아네 지켜봐주시고 응원해주시는
랜선언니이모야들 정말 고맙습니다
덕분에 인스타하고있어요🙇🙇🙇💕
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.
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#블로그시작하더니
#이밤에갑자기센치
#아무일없어요
#그냥그렇다구요
#일편단심인스타

P.s.항상 퍼주기만하는 언니야
내가 지아만 보며 살고있지만 언니도 진짜 많이 보고싶어💕

#인친 #친스타그램 #우정 #친구
#추억팔이 #스페인 #이비자 #유럽 #여행 #우정여행 #여행에미치다 #고프로
#gopro #ibiza #friends #trip
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- 그대 먼 곳만 보네요 내가 바로 여기 있는데 조금만 고개를 돌려도 날 볼 수 있을텐데 . 그거 알아? 너랑 나 우리 입모양이 제일 닮았데<span class="emoji emoji1f648"></span> (튀어나온 오리주둥이feat삐진입모양) . 이제 ...
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- 그대 먼 곳만 보네요 내가 바로 여기 있는데 조금만 고개를 돌려도 날 볼 수 있을텐데 . 그거 알아? 너랑 나 우리 입모양이 제일 닮았데 (튀어나온 오리주둥이feat삐진입모양) . 이제 밖에나가면 엄마한테는 시선을 주지않는다 #사실아무도내게시선을주지않는다 #사람들이못알아보는이유 #다들아무도우리를못마주쳤데 #분명마주쳤는데못알아볼뿐 #실제로평범한괌동네아주미 그래도 아랑곳하지 않고 슬리퍼 질질 끌고다니는 나의 자유영혼 칭찬해🤘 . #칭찬해프로젝트 . Q칭찬하면 정말 선물 주나요? A네 ... -
그대 먼 곳만 보네요
내가 바로 여기 있는데
조금만 고개를 돌려도
날 볼 수 있을텐데
.
그거 알아?
너랑 나 우리 입모양이 제일 닮았데🙈
(튀어나온 오리주둥이feat삐진입모양)
.
이제 밖에나가면
엄마한테는 시선을 주지않는다😢

#사실아무도내게시선을주지않는다
#사람들이못알아보는이유
#다들아무도우리를못마주쳤데
#분명마주쳤는데못알아볼뿐
#실제로평범한괌동네아주미

그래도 아랑곳하지 않고
슬리퍼 질질 끌고다니는
나의 자유영혼 칭찬해🤘
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#칭찬해프로젝트
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Q칭찬하면 정말 선물 주나요?
A네 팔로워수 좋아요수 보지않아요

정말 순수하게 참여도와
취지에 맞는지만 보고 뽑습니다🙆
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셀프칭찬으로 자존감도 높이고
프로젝트에 참여중인 다른 인친들과도
칭찬으로 소통하며 친해지세요😘
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일부러 칭찬거리를 만들지 않아도 좋아요
엄청난 칭찬이 아니어도 좋아요
처음엔 어색하겠지만 작은것 하나라도
내 스스로에게서 또 타인을 칭찬할거리를
계속해서 찾다보면 세상을보는눈이 달라질거에요
칭찬거리가 없다고 생각될수록 더 스스로를 칭찬해보세요
내 자신에 대해서도 타인에 대해서도
더 관대해지고 너그러워지면
작은일에도 즐겁고 감사해질수있어요
.
칭찬하고 선물도 받는 참여방법!
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☝하나.매일나자신을칭찬해
본인의포스팅에 저를 태그해주시고
#칭찬해프로젝트 태그와함께
스스로를 칭찬해주기✔ 본인칭찬 꼭 하기!
혹은 제글에 댓글로 셀프칭찬 남기셔도됩니다!
(오늘 얼굴이 덜 부어서 어제보다 예쁘군이라던지
오늘 화를 한번도 안내고 잘참았어 등)
.
👆둘.매일다른사람을칭찬해
#칭찬해프로젝트 태그를 검색하셔서
프로젝트에 참여중인 다른 인친을 방문
뭐든 칭찬해주기
(손가락이 너무 예뻐요 라던지
음식을 복스럽게 드시네요 등)
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칭찬포스팅에
#칭찬해프로젝트 태그를 꼭 달아주시고
받고싶은 상품 업체를 팔로우하신후
사진에 함께 태그해주세요
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출산후에도 수유중에도 일반인도 입기좋고 예쁜 임산부교복
#듀레스 @isrydress
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신생아부터 성인까지 맞춤제작 헤어밴드, 의상,소품
#모어댄라봉 @luv_rabong
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국내 자체 생산 아기용침구,국민범퍼침대
#비비엔다 @vivienda_official
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출산용품,아기용품, 장난감 전문업체
#스엔코 @skybabykorea
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+상품의 종류는 매달 달라질 수 있어요
+물론 중복응모도
얼마든지 가능하다는사실😊
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행복은 결코 멀리 있지 않아요
지금 살아 숨쉬는 이 시간속에 있어요
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#인형의꿈
#괌라이프 #지아네 #산책 #일상 #괌 #투몬
#육아 #육아소통 #집앞패션 #베이비그램 #딸스타그램 #인스타베이비 #혼혈아기 #귀여운아기 #babygirl #baby #guam #island #islandlife
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_ 용문사거리에서 젊은 부부에게 버려졌던 복돌이 (복실이 다음 친구유기견이라 복돌이로 지었습니다) _ 익산 참사랑농장 부부와 천안 안충기교수님소개로 정말 좋은 가족을 만났습니다 ...
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_ 용문사거리에서 젊은 부부에게 버려졌던 복돌이 (복실이 다음 친구유기견이라 복돌이로 지었습니다) _ 익산 참사랑농장 부부와 천안 안충기교수님소개로 정말 좋은 가족을 만났습니다 얼마전 20년가까이 가족으로 지내온 시츄아이를 하늘로 보낸가정집 같은 시츄인 복돌이를 가족으로 맞아주셨습니다. 첫번째 사진이 입양간집에서 찍은 사진이예요 _ 첫날인데, 복돌아 너 대장먹엇구나? ㅋㅋ 아팠던 기억잊고, 버려졋던 예전 가족들생각도 깨끗히 잊어버리고 앞으로 행복한일만 있을거야. _ 짧은시간이었지만 정들었던 라드커피5호점 ... _

용문사거리에서 젊은 부부에게 버려졌던 복돌이 (복실이 다음 친구유기견이라 복돌이로 지었습니다)
_

익산 참사랑농장 부부와 천안 안충기교수님소개로 정말 좋은 가족을 만났습니다
얼마전 20년가까이 가족으로 지내온 시츄아이를 하늘로 보낸가정집
같은 시츄인 복돌이를 가족으로 맞아주셨습니다.
첫번째 사진이 입양간집에서 찍은 사진이예요
_

첫날인데, 복돌아 너 대장먹엇구나? ㅋㅋ
아팠던 기억잊고, 버려졋던 예전 가족들생각도 깨끗히 잊어버리고
앞으로 행복한일만 있을거야.
_

짧은시간이었지만 정들었던 라드커피5호점 식구들도
모두 너의 꽃길을 응원할거니까,
_ 👇
대전지역 인스타그램 친구분들,
다시한번 도와주세요ㅠ
추운겨울 월평동 길가에 버려졌던 성은이일 이후로,
또 너무 화가나는일이 생겼어요.. _

_ 👉대전 유기견 주인/입양가족을 찾습니다

장소 : 대전 서구 용문 4거리 주변
일시 : 5월 1일 오후 12시경
품종 : 시츄 4kg
성별 : 남아, 중성화 되어있음
나이 : 2-3살 추정 (치아상태 깨끗)
특징 : 왼쪽눈이 오른쪽보다 커서, 흰자가 보이고, 귀 상태불량,
미용한지 1달여쯤되어보임
연락처 : 010 9485 8604 임소영
_

어제, 용문4거리 근처 대로변에서
작은 시츄 아이 하나가 버려졌습니다.

근처 노점 하시는 할머니께서 전달해주신 말로는
어떤 차를 탄 남여가 이 아이를 내려놓고 그들만 다시 차를타고 가버렷다 하네요..
정말 이 작은 생명을 대로변에 버린건가요...................? 주변에 어떤 한사람도 이아이, 보호하겟다 나서는이가없어
일단 제가 데리고왔습니다.
제가 직접 아이가 버려지는 상황을 본것이 아니기에,
혹시나 두번째 유기된것일수있단 판단에 주인을 찾아보고자
포인핸드와 여러가지 카페, 밴드, SNS 상에 올려봅니다.

병원검사결과 칩 없고, 목걸이나 옷 아무것도 없이 유기되었습니다.
건강에는 아무 이상이없고, 귀상태만 좋지않아, 1달정도 약처방 받았어요.

너무 순하고, 사람을 잘따르는 아이예요.
8차선 큰길가에 이 아이가 버려졌다고 믿고싶지않습니다.
제발 주인 나타나주세요... _

대전에계신 많은분들이 볼수있도록, 공유 부탁드립니다.
_

#대전 #대전유기견 #대전유기견보호센터 #대전유기견보호소
#괴정동 #가장동 #탄방동 #용문동 #용문역 #용문4거리
#용문동맛집 #용문역맛집 #용문동카페
#괴정동맛집 #둔산동 #둔산동맛집 #둔상동카페
#서구맛집 #대전애견카페 #대전애견 #치치펫 #개꿀 #라드커피
#라드커피5호점 #유기견보호 #대전동물병원
#시츄 #시츄스타그램 #시츄입양
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. 숨쉬기만 잘해도 허리가 얇아집니다 . 복횡근을 단련하여 복근분리증 재활에좋은 숨쉬기힙브릿지 . 모든 운동에 기본이되는 숨쉬기와 힙브릿지 동작전 바닥에 눕는법도 설명하고있으니 꼭 읽어보세요! 특히 허리약한분들은 누워운동할때 꼭 이렇게 누워서 하셔야 부상이없어요! . 이없으면 잇몸! 복직근을 조심해야할 임산부 복횡근을 단련하면 출산후 회복도 빨라요! . #Repost @graceohshu with @repostapp ・・・ Basic basic! . 진실 or 거짓 임신전에 ... .
숨쉬기만 잘해도 허리가 얇아집니다👌
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복횡근을 단련하여
복근분리증 재활에좋은
🔸숨쉬기🔸와 🔸힙브릿지🔸
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모든 운동에 기본이되는 숨쉬기와
힙브릿지 동작전
바닥에 눕는법도 설명하고있으니
꼭 읽어보세요!
특히 허리약한분들은 누워운동할때
꼭 이렇게 누워서 하셔야 부상이없어요!
.
이없으면 잇몸!
복직근을 조심해야할 임산부
복횡근을 단련하면 출산후 회복도 빨라요!
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#Repost @graceohshu with @repostapp
・・・
Basic basic!
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진실 or 거짓⁉⁉⁉
임신전에 운동을 안했던 사람이라면
임신하고나서 운동을 시작하면 안된다?
.
정답은 🙅
.
임신전에 운동을 안했던 사람이라도
임신후에 운동을 시작 할 수 있어요
적당한 운동은 산모와 아이 모두에게 좋을뿐더러
건강한 출산에 많은 도움을 준답니다🙆
.
💡운동을 시작하기에 앞서
가장먼저 호흡법에 대해서 짚고 넘어가려해요
.
호흡이 중요하다는 얘기는 많이들 들으셨을텐데
별것아닌것 같지만 이 호흡만으로도
임신중 출산후 복근의 유연성과 탄력을 유지하는데 많은 도움을 받을 수 있어요!
.
숨만 잘 쉬어도 운동이된다니 얼마나 좋아요😆😆😆
.
저는 임신전에 필라테스를 계속해왔기때문에
필라테스 호흡법을 알려드릴건데요
이게 꼭 정답은 아니에요
.
❤숨쉬기❤
☝먼저 운동을 시작하기전에
다리를 어깨넓이로 벌리고 편하게 서서
양손으로 갈비뼈를 살포시 감싸주세요
그리고 숨을 들이마쉴땐(들숨) 코로 깊숙이 들이마시면서 내몸통 (흉곽)이 늘어나는 느낌으로 가득채워주시고
.
다시 내뱉을땐(날숨) 입으로 몸안의 공기를 하나도 남김없이 뱉어내면서 양손이 가까워지는 느낌으로 갈비뼈를 조여주세요
.
이 때 어깨가 구부러지거나 허리가 구부러지지 않도록 바른자세는 계속 유지해주세요
.
매번 운동전에 이 호흡을 연습하고 시작하면좋지만 익숙해지신분들은
따로 연습안하셔도 됩니다😉
.
처음 소개할 동작은
❤힙브릿지❤동작이에요
이동작은 많이들 보셨을텐데요
임신중 골반기저근 강화에도 도움을 줄 뿐만 아니라 엉덩이 근육에도 자극을줘서 특히 엉밑살을 탄력있게보이도록 해주는 운동이에요
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임신중 출산후 일반인 모두에게 좋은운동이며 이 기본동작을 잘 익히시면 여기에서 계속 동작을 업그레이드시킬수 있어요
.
먼저 영상을 보시면
우리가 바닥에 편하게 누웠을때
자연스럽게 허리 아치가 생기면서
등이 바닥에서 뜨게되는데요
이때 등,허리의 근육이 균형잡히고 발달한사람의 경우 상체를 들어올리거나 복부에힘이가해지는 어떤동작을해도 크게 무리가 없지만
허리가 약한사람의경우는 쉽게 부상을입을수있어요
.
⚠특히 임산부의경우 체중이 앞으로 쏠리면서 몸의무게중심이 앞쪽으로 기울고 자연스럽게 등이 뒤로젖혀지며 허리의 과신전 (허리가 꺾여있다는 말이에요)으로 근육은 물론 척추까지 약해져있는상태라 더더더 조심해야해요!
.
그래서 일부러 허리를 바닥에 쫙 붙여줍니다
우리등이 어깨부터 엉덩이까지 네모난 박스라고 생각하면 이박스의 면 전체가 바닥에 닿아있다고 머리속으로 이미지 트레이닝해주세요
.
지금 잘 이해해두시면 앞으로 다른 응용동작을을 할때에도 쉽게 따라하실 수 있어요😙
.
상체가 잘 고정되었다면 마시는숨에 엉덩이를 들어올리는데요 엉덩이가 하늘로 치솟는 느낌이아니라 무릎방향으로 나아가는 느낌으로 올려주세요
반대로 갈비는 어깨쪽으로 끌어올리면서 내몸이 사선으로 멀어진다고 생각하시면되요
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여기서 주의할점은
엉덩이를 과하게 올리지 말것❌❌❌
모든 운동동작들은 동작을 커보이게 하는게 중요한게아니라 조금만 움직이더라도 어디 부위에 자극이 오는지 어디에 힘이들어가는지를 느끼면서 제대로 하는게 중요해요⭐⭐⭐⭐⭐
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여기서 엉덩이를 빠르게 훅 쳐서 높게 올리면 허리가 꺾여서 무리가될뿐더러
늘어나있는 복직근에도 안좋답니다
.
이번엔 내쉬는숨에 엉덩이를 내려주는데요 엉덩이부터 털썩 내리지 마시고 상체위에서부터 조금씩 바닥에 닿는느낌으로(머리쪽에서 엉덩이쪽으로) 천천히 내려주세요
.
이 운동은 앞서 말했던 복근분리증환자의 재활에도 아주 좋은운동이에요👍
.
쉬워보이지만 효과가 좋은 운동이니까 평소에도 자주해주시면좋아요🙆🙆🙆
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✔운동전 전문의또는 전문트레이너와 상의하세요
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#운동하는여자 #운동하는엄마 #복근분리증 #운스타그램 #필라테스 #임산부 #예비맘 #원숭이띠맘 #홈트레이닝 #줌스타그램 #태교여행 #괌 #몸스타그램 #비키니 #복근 #엉짱 #데일리 #일상 #소통 #고프로 #홈트 #workout #prenatalexercise #pregnantfitness
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<span class="emoji emoji1f537"></span><span class="emoji emoji1f537"></span>모링가효모 효능정리 <span class="emoji emoji1f537"></span><span class="emoji emoji1f537"></span> 당뇨에도 예방에도 모링가 일단은 나부터 챙겨묵꼬요ㅎ 피로에 지친 어르신.남편.남자친구한테도 최고 성장기 아이.아가도 다 좋아요. 모링가는 ...
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모링가효모 효능정리 당뇨에도 예방에도 모링가 일단은 나부터 챙겨묵꼬요ㅎ 피로에 지친 어르신.남편.남자친구한테도 최고 성장기 아이.아가도 다 좋아요. 모링가는 천연허브에요 모링가듬쁙 백세동안차(다욧차)35,000냥 모링가효모1통55,000냥 모링가우엉가루1통5만냥 주문.상담 카톡.bsc0611 띠리링.010-4025-0611 모링가맥주효모가 왜 좋은지 읽어보시면 깜짝놀라실거에요 경이로운식물 모링가♡ ※“모링가의 단백질 함량은 지구상에 현존하는 식물 ... 🔷🔷모링가효모 효능정리 🔷🔷 당뇨에도 예방에도 모링가

일단은 나부터 챙겨묵꼬요ㅎ
피로에 지친 어르신.남편.남자친구한테도 최고
성장기 아이.아가도 다 좋아요.
모링가는 천연허브에요

모링가듬쁙
✔백세동안차(다욧차)35,000냥
✔모링가효모1통55,000냥
✔모링가우엉가루1통5만냥

주문.상담

카톡.bsc0611
띠리링.010-4025-0611

모링가맥주효모가 왜 좋은지 읽어보시면 깜짝놀라실거에요

경이로운식물 모링가♡ ※“모링가의 단백질 함량은 지구상에 현존하는 식물 가운데 단연 최고이며,지구상에서 인간에게 필요한 영양성분이 가장 많이 들어 있는 식물입니다”. ※모링가는 “인류의 건강과 생명을 지켜주는 나무 ”입니다. ※모링가맥주효모는 모링가가 가지고 있는 영양 성분 그대로 보존하여
100%의 효소를 담고 있어 성별과 나이에 상관없이 효능이 동일하며 부작용도 전혀 없는 것으로 알려졌습니다. ◆세계가 인정하고 있는 모링가◆
모링가는 미국의 국립의학연구기관인 미국국립보건원((NIH0에서 2007년 그해의 식물로 선정되었습니다.

모링가는 300 가지의 질병과 장애를 정지시키거나 증세를 역전시키거나 더 나아가 질병과 장애를 치료하거나 예방 할 수 있는 효능과 가치를 세계적으로 인정 받고 있습니다.

2000년 3월30일자 LA 타임즈는 마크 프리츠의 기고를 통해 모링가 식물을 극찬하는 보도를 했습니다.

2003년 일본 히로시마 기술 연구소 식품 연구소는 모링가 잎에는 93.2%의 항산화 물질이 들어있다고 발표했습니다.

영국의 가디언지(The Guardian)에 의하면,모링가는 에이즈 환자의 면역체계를 향상시킨다고 보도 했습니다.

세계보건기구(WHO)는 신기할 정도로 영양성분이 풍부한 모링가 나무를 아프리카 대륙의 기아와 영양결핍의 구호식물로 선정했습니다.

스위스의 한 연구결과에 의하면 모링가 열매에는 박테리아나 바이러스 등을 흡착하는 기능이 있다고 합니다.
그렇기 때문에 모링가 열매를 갈아 만든 분말0.2g으로 오염된 물 1리터를 정화한다고 합니다.

개발도상국의 12억 인구가 오염된 물을 마시면서 질병에 시달리고 있는 현실에서 모링가의 가치가 크게 인정받고 있습니다. ◆모링가에 대하여◆
학명 모링가 올레이 페라(Moringa Oleifere)
원산지 인도북부
서식지 전 세계 열대와 아열대 지역
모링가는 남인도의 언어인 타밀어의 무릉가이 또는 인도 남부 말라얄람어의 무링가에서 유래되었다고 합니다.
※모링가는 세계 82개국에서 210여 가지의 다른 이름으로 불리우고 있습니다.
※밝혀진 바로는 모링가의 단백질 함량은 지구상의 현존하는 식물가운데 단연 최고이며 지구상에서 인간에게 필요한 영양성분이 가장 많이 들어 있는 식물입니다. ※모링가는 콩과 식물로 나뭇잎 열매 뿌리까지도 약용으로 사용합니다. ※또 모링가 오일은 요리와 피부보습제로로도 사용되며 상하거나 산패되지 않기 때문에 방부제와 기계의 윤활유로서 또 정교한 시계의 윤활유로도 사용됩니다. ◆모링가 스토리◆
이 세상에 현존하는 가장 오래된 5000여년 전 고대 인도의 전통의학의 요체인 아유르베다(Ayurveda)라는 의학서적이 있습니다.
산스크리티어로 아유르는 지혜 라는 뜻이고 베다는 생활 이란느 뜻으로 건강한 삶을 위한 지혜라는 뜻을 담고 있습니다.

인도에서 5년제 대학에서 아유르베다에 대한 교육과 연구가 이루어지고 있으며 졸업과 동시에 바이디야(Vaidya)의 칭호가 주어지고 아유르베다 요법사로서 인도에서 의료인으로 종사할 수 있다고 봅니다.

이처럼 고대 힌두교 최고의 전통의학서적인 아유르베다에 인간이 앓고 있는 약 300여 가지 질병의 치료와 예방에 모링가가 쓰인다고 기술되어 있습니다.

또 모링가는 기원 전 150여 년 전부터 고대 로마 그리스 이집트에서 귀족과 시민들의 피부관리와 질병 치료에 사용되었다는 기록이 있습니다.

또 알렉산더 대왕의 대군을 격퇴한 인도 마우리족 전사들이 모링가를 복용하고 전투에 나아가 초인적인 힘을 얻어 고통과 불안을 해소하고 승리함으로써 모링가가 불사의 명약으로 인정받았다고 합니다. ◆모링가 영양 성분◆ ♣93가지 영양소
♣46가지 항산화제
♣36가지 항염증제
♣7가지 비타민
♣8가지 필수아미노산

#다이어트 #diet #다이어트음식 #일상 #셀피그램 #먹스타그램 #맛스타그램 #수요일 #퇴근 #맘스타그램 #follow #워킹맘 #줌스타그램 #맞팔 #팔로우 #팔로미 #셀피 #네일 #셀스타그램 #럽스타그램 #얼스타그램 #친스타그램 #출산 #뷰티 #신부
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 707번째, 경상북도지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @song_2_0 께서 제보해주신 #영주 #영주동산고 교복룩입니다. - 남자는 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 707번째, 경상북도지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @song_2_0 께서 제보해주신 #영주 #영주동산고 교복룩입니다. - 남자는 셔츠단추에 배색과 가슴포켓, 반팔부분 라운드 파이핑 처리로 컬러감있고 포인트있는 셔츠네요~! 여자 블라우스는 평범하지만 얇은 리본 넥타와 치마 끝부분에 라운드처리로 단정하지만 감각적인 교복입니다. 남/여 교복조화가 너무 좋네요~ - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
707번째, 경상북도지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @song_2_0 께서 제보해주신 #영주 #영주동산고 교복룩입니다.
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남자는 셔츠단추에 배색과 가슴포켓, 반팔부분 라운드 파이핑 처리로 컬러감있고 포인트있는 셔츠네요~!
여자 블라우스는 평범하지만 얇은 리본 넥타와 치마 끝부분에 라운드처리로 단정하지만 감각적인 교복입니다.
남/여 교복조화가 너무 좋네요~ -
○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 킨더쵸콜릿 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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#교복왕 #교복브랜드 #교복 #교복스트릿 #교복피플 #교복 #학생복 #학생룩 #교복패션 #교복코디 #교복스타그램 #교복샷 #영주동산고등학교 #모델 #모델포즈 #스쿨룩 #교복룩 #동복교복 #동복 #고등학생 #고딩 #셀스타그램 #10대
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 #글스타그램 #긴글주의 . 페이스북은 보통 ‘정치팅’의 목적으로 사용한다. 올라오는 세상 돌아가는 이야기, 그들의 주장들을 보며 내 생각을 가다듬기도 한다. 그렇게 어느날 한 ...
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#글스타그램 #긴글주의 . 페이스북은 보통 ‘정치팅’의 목적으로 사용한다. 올라오는 세상 돌아가는 이야기, 그들의 주장들을 보며 내 생각을 가다듬기도 한다. 그렇게 어느날 한 정신과 의사선생님을 알게 됐다. 우리나라 최고 학부를 나왔고 30대의 젊은 나이에 모 국립대 조교수를 하고 계시는데, 심지어 예쁘다!! 예뻐 예뻐! . 그런데 더 아름다운 것은 그분의 심성과 정치적 올바름이었다. 사회 참여도 많이 하시고, 공공의료와 우리나라의 부조리를 바로 잡아야 할 곳이면 어디든 달려가는 모습이 감동적이었다. 내가 늘 동경해 마지않는 ‘앙가주망’. ... #글스타그램 #긴글주의 .

페이스북은 보통 ‘정치팅’의 목적으로 사용한다. 올라오는 세상 돌아가는 이야기, 그들의 주장들을 보며 내 생각을 가다듬기도 한다.

그렇게 어느날 한 정신과 의사선생님을 알게 됐다. 우리나라 최고 학부를 나왔고 30대의 젊은 나이에 모 국립대 조교수를 하고 계시는데, 심지어 예쁘다!! 예뻐 예뻐! .

그런데 더 아름다운 것은 그분의 심성과 정치적 올바름이었다. 사회 참여도 많이 하시고, 공공의료와 우리나라의 부조리를 바로 잡아야 할 곳이면 어디든 달려가는 모습이 감동적이었다. 내가 늘 동경해 마지않는 ‘앙가주망’. 아는 걸 실천하는 멋진 분이었다. 다 가졌구나, 다 가졌다. 역시, 신은 별로 공평하지 않음을 확인했지만 마냥 부럽다기보단 참 존경스러웠다.
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결혼도 소박하게 지인들만 모아놓고 한 듯했다. 남편은 사회 운동을 같이 한, 어떻게 보면 그녀에 비해 지극히 평범한 사람이었다. 오우어. 여기서 매력 50배 증가. .

너무 반듯한 그녀가, 하나도 남부러울 것 없어 보이는 그녀가, 오늘 페이스북에 고백을 했다. 본인은 아주 오랫동안 왕따였다고. 엄마마저 “에미인 나도 네가 끔찍한데, 누가 널 좋아하겠냐”라고 말하는 걸 듣고는 마음을 굳게 닫고, 스스로 사람들을 멀리했다고 한다. 지독하게 외로웠고, 특히 생일은 외로움의 최고봉 같은 날이었다고 한다. .

하지만 이번 생일에 고마운 일들이 참 많았던 듯 싶다. 그리고 지금은 그녀 주변에 좋은 사람들이 넘치고, 늘 감사와 행복한 일들이 많음이 느껴진다. .

그녀는 어떻게 본인의 ‘알’을 깨고 나왔을까. 치열하게 자신을 벼르는 지난한 과정이 있었겠지. 그리고 이제는 대중에게 자신의 ‘트라우마’를 고백할 수 있는 경지에 이르렀을 것이다. 자신을 드러낸다는 것. 얼마나 힘든 용기가 필요하겠는가. 쉽지 않은 일일테다. .

아들러의 심리학이 절대 변하지 않는 것은 없고, 트라우마는 극복될 수 있는 것이라고 하는데, 이 교수님이 딱 그런 케이스인 것 같다. .

많은 사람이 때론 지독하게 외롭다. 세상 천지에 애인도, 친구도, 부모도 필요 없고, 나 혼자인 것 같은 기분이 아주 때때로 스스로를 괴롭힌다. 그렇지만 내면의 나를 물끄러미, 끈기 있게 바라보면 또 다른 나를 마주하고, 그러면서 나와 내 상황을 극복할 수 있는 힘이 생기지 않을까? .

누군가의 고백이, 또 누군가에겐 힘이 된다. 모두.. 극복할 수 있다. 타인과의 관계가 황무지 같더라도 묵묵히 씨를 뿌리고 물을 주며 자신만의 정원을 가꿔가면 된다.

#쿨몽스타그램 너, 잘지워진다며?😆 #바비브라운 #아이리무버 #프랑수아즈사강 #슬픔이여안녕
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다이어트=살빼기<span class="emoji emoji1f645"></span><span class="emoji emoji1f645"></span><span class="emoji emoji1f645"></span> 다이어트=건강해지기<span class="emoji emoji1f646"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> . 다이어트에 관한 생각4 . 지난번에 제가 생각하는 다이어트의 키워드는 <span class="emoji emoji2764"></span>밸런스<span class="emoji emoji2764"></span>라고 말했었자나요 . 밸런스만큼 ...
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다이어트=살빼기 다이어트=건강해지기 . 다이어트에 관한 생각4 . 지난번에 제가 생각하는 다이어트의 키워드는 밸런스라고 말했었자나요 . 밸런스만큼 중요한게 또 있는데 그건바로 자연스러움이라고 생각해요 . 일단 다이어트 방법에 있어서 다이어트 기간에 물을 많이 마시라고 하자나요 그런데 이게 억지로 한번에 많이마시는건 아무런 도움이되지 않아요 예전에 미국 티비쇼에서 물많이 마시기 대회 참가했다가 죽은 여성이 뉴스에 나오기도했었죠 . 자연스러운 물마시기란? 물을 마시고 싶을 ... 다이어트=살빼기🙅🙅🙅
다이어트=건강해지기🙆💕
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다이어트에 관한 생각4
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지난번에 제가 생각하는 다이어트의 키워드는
❤밸런스❤라고 말했었자나요
.
밸런스만큼 중요한게 또 있는데 그건바로
❤자연스러움❤이라고 생각해요
.
일단 다이어트 방법에 있어서
다이어트 기간에 물을 많이 마시라고 하자나요☝
그런데 이게 억지로 한번에 많이마시는건 아무런 도움이되지 않아요
⚠예전에 미국 티비쇼에서
물많이 마시기 대회 참가했다가 죽은 여성이
뉴스에 나오기도했었죠😱
.
💡자연스러운 물마시기란?💡
물을 마시고 싶을 때 마시는 것
.
응? 무슨 당연한 소리냐구요? ㅋㅋ
몸을 많이 움직이면 몸이 물을 마시라는 신호를 보내줘요
땀을 흘리면 그만큼 보충해줘야하니까 ㅋㅋ
먼저 몸에서 수분공급을 필요로하게끔하면
물을마셨을때 순환도 잘되고 배출도 잘된단 얘기에요!
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그럼 많이 마시려면...더 많이 움직이면되겠죠?
그게 진짜 다이어트 할 때 도움되는 물마시기!
.
그래서 다이어트 할 때 체질에따라 유산소운동이나 근력운동, 또는 스트레칭을 꼭 하라는거죠 ㅎㅎ
물 많이 마시려구요😛😛😛
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실제로 운동하면서 사이 사이 수분섭취가 중요하기도하구요💡
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그러다보면 습관처럼 물도 많이 마실 수 있게됩니당 ㅎ
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👉다이어트 메세지들을 강제로 실천하지 말고
어떻게하면 가장 자연스럽게 몸이 받아들일 수 있을지 생각해보세요!
.
그리고 자연스런 방법보다 더더 중요한
우리몸 자체의 자연스러움!!🙌
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원래 저는 꽃이나 나무에 비유하는걸 좋아하는데
꽃을 예로들면 정말 수많은 종류의 꽃이있고
다 제각각의 모습을하고있지만
안 예쁜 꽃이 없자나요🙆
.
사람도 그런것같아요
비슷한부류,비슷한 체형은 있어도
100%같은 사람은 없는데
모두가 각자 가지고 있는 아름다움이 분명 존재하니까요
.
🙋다이어트의 완성은
이 본연의 아름다움을 끄집어내어
꽃피우는데 있다고봐요😉
.
물론 꽃을 돋보이게 해주기 위해 금가루도 뿌려주고 미스트도 뿌려주고 할 수 있지만
.
장미가 아닌 백합을 장미처럼 보이게 하기 위해서
꽃잎을 다 잘라낸다고 장미가 될 수 없고,
또는 흰장미를 붉은장미로 만들기위해 염색을하거나
반대로 붉은장미를 탈색하거나 그런 인위적인 처리를했을때 결코 그런 꽃들은 건강하게 오래 살 수 없어요
.
선비의 곧은 절개를 곧은 대나무와 같다고도하나
굽은나무가 산을 지킨다 는 옛말이 있듯
곧으면 곧은대로 굽으면 굽은대로
저마다 저만의 모습으로도 그 가치가있고
모두 멋지게 어우러져 살 수 있는데
.
모두 같은 얼굴을 하고 같은 몸을 만들기위해
다이어트를 외쳐대는 모습은 너무도 속상한일이 아닐 수 없네요😢
.
미의 기준을 도대체 누가 만든건지 모르겠지만
다이어트의 기준을 남의몸에 두지 마시고
건강한 삶에 두셨으면 좋겠어요!!🙆🙆🙆
.
아니 백조만 아름답고 오리는 밉다고 누가 그런거에요!!
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다이어트를 통해 타고난 체형을 충분히 커버 할 순 있지만
바꿀수도 없고 바꿀필요도 없어요
.
억지로 굶거나 지방흡입말고
다이어트약,보충제같은거 복용하지말고😑😑😑
어렸을때 사진한번 봐보세요
자연스럽게 웃고있는 모습들이 너무 예쁘지 않나요?
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어렸을때처럼 맘껏 뛰놀고 먹고 자고
그러면 지금보단 훨씬 건강할텐데
.
몸의 자연스러움을 방해하고 있는게 뭔지 잘 생각해봐요
너무 꽉 조이는 스키니진이나 코르셋같은 속옷?
다리만 길어보이는 하이힐?
책상에 앉아 컴퓨터 할 때
혹은 거실 소파에서 티비를 볼 때
장시간 잘못된 자세로 있는건 아닌지😣
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우리 삶에서 먼저 이런 부자연스러움들을 제거하면
꼭 무언가를 하지 않아도
건강한 다이어트에 한발짝 더 가까워질거에요!
.
지금 현대인들에게 필요한건
육체운동보단 멘탈운동이고
멘탈에 가장 좋은 운동은 뭔지 아세요?
매일 나 스스로에게 사랑한다 말해주기
당신은 사랑받기위해 태어난 사람이니까요❤
.
.
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자다깨서 새벽3시에...이러고있는 나를 난 너무 사랑하지말입니다🙆💕ㅋㅋ
지금보니 저 때 배가 또 애교네요🙈
어제 운전 무리했더니 배땡겨서 자꾸깬다눈😂
.
예비맘들 부디 매일밤 꿀잠주무시길🙏
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#무보정 #임산부 #임신24주 #예비맘 #원숭이띠맘 #태교여행 #워킹맘 #줌스타그램 #신혼 #새댁 #아줌마 #하와이 #호놀룰루 #데일리 #다이어터 #다이어트 #비키니 #셀스타그램 #여행 #추억팔이 #pregnancy #selfie #momtobe #traveling #babymoon #hawaii #waimea #honolulu #bikini #oodt
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내게 가장 최악의 비평을 하는것은 바로 나자신이다 . 저도 제 모습을 한참 들여다보고있으면 온갖 단점만 눈에들어와요<span class="emoji emoji1f648"></span> . 얼굴에 난 뾰루지도 내눈엔 커보이고 거슬리지만 정작 ...
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내게 가장 최악의 비평을 하는것은 바로 나자신이다 . 저도 제 모습을 한참 들여다보고있으면 온갖 단점만 눈에들어와요 . 얼굴에 난 뾰루지도 내눈엔 커보이고 거슬리지만 정작 다른사람들은 모르는경우가 많자나요 . 그게 현대사회 현대인의 문제중 하나래요😦😦😦 . 지나치게 자신에게만 집중하는것! 물론 그 밑바탕에는 남을 의식하고 비교하는 마음이 깔려있죠 . 이왕 본인을 들여다보고 탐구할거라면 외면보다 내면에 더욱 집중해보세요 . 모두의 다름을 인정하고 받아들이면 내 짝눈도 뭉툭코도 각진턱과 넓은이마 그어느것하나 ... 내게 가장 최악의 비평을 하는것은
바로 나자신이다
.
저도 제 모습을 한참 들여다보고있으면
온갖 단점만 눈에들어와요🙈
.
얼굴에 난 뾰루지도 내눈엔 커보이고
거슬리지만 정작 다른사람들은
모르는경우가 많자나요
.
그게 현대사회 현대인의 문제중 하나래요😦😦😦
.
지나치게 자신에게만 집중하는것!
물론 그 밑바탕에는 남을 의식하고
비교하는 마음이 깔려있죠
.
🙋이왕 본인을 들여다보고 탐구할거라면
외면보다 내면에 더욱 집중해보세요
.
모두의 다름을 인정하고 받아들이면
내 짝눈도 뭉툭코도 각진턱과 넓은이마
그어느것하나 기죽을필요없어져요🙌
.
BUT😈타고난 체형은 못바꿔도
몸은 얼마든지 내의지에따라
건강하게 가꿀수있다는거 아시쥬?😎
.
많이 하시는 질문들중 하나가
어느 특정부위에 관한 질문인데요
예를 들면 ☝뱃살만 빼고싶어요
☝종아리가 날씬해지는 운동은 없나요
혹은 허리가 아파요, 골반이 아파요😧
.
답은 노노노🙅🙅🙅 그런거 절대 없어요
.
우리몸은 마치 톱니바퀴처럼 모든 기관과 부위들이 유기적으로 결합되어있어요
.
💡실제로 근육을 둘러싸고 있는 근막은
머리끝에서 발끝까지 연결 연결되어있어서
골반이 아파도 딱 그부위가 아닌
발바닥이나 종아리 허벅지의 뭉친근육을 풀어줄때 좋아질수도있고
어깨의 통증도 어깨만 열심히 주무르기보다 등쪽 견갑이나 허리를 먼저 잡아줘야하기도해요
(그래서 제가 글만으로 어디가 아파요 하는분들은 답변을 드리기 곤란😅
⚠전문의나 전문트레이너를 꼭 찾으셔서
직접 움직임을 눈으로 보고 해결책을 찾으시는게
젤 정확하고 좋아요🙆)
.
✔살이 빠지는것도 마찬가지에요
찔때는 특정부위에 더 찔 수는 있어요
순환이 잘 안되고 움직임이 적은부위에
지방이 더 많이 분포되고 쌓이니까요
.
하지만 그 부위에 가장 오래 지방이 머물러있었다면
빠지는데도 가장 긴 시간이 걸려요😂
.
그래서 전신운동이 필요하고
근력운동이 필요한거에요!
원하는 부위 빼려면 장기전이다🔥🔥🔥
근지구력떨어지면 중간에 실패하기쉽상
.
많은 체중을 감량해야하는사람일수록
급하게 목표를 잡지마시고
절대 한번에 다 바꾸려하지마시고
하나씩 하나씩 내 식생활습관을 바꿔보세요
.
또 당장은 살이 안빠지는것같아도
꼭 근력운동은 놓치지 마시구요!
유산소만으로 살을 빼면
나중에 더 심한 요요가 올수있어요
.
😮제가 운동법이나 운동횟수를
알려드리지 않는건 사람마다 필요한 방법이
다 다르기때문인데요
.
누구에게나 무난한 기본적인 루틴을 말씀드리면
저는 늘 운동전에 어떤 운동을하던
👉웜업 필수10~20분을 꼭!! 해줬구요 (부상방지,근육이 따뜻해지면 운동효과🆙)
🔶가벼운 걷기나 스트레칭 (절대 숨차게🙅)
.
👉근력운동 30~50분(본인 취약부분은 매일하고 다른부위는 돌아가면서)
🔶맨손운동 또는 소품활용(몸을 울그락 불그락 만드는거 아니면 무게칠필요없어요! 저강도 고반복!)
.
👉마무리 유산소 40분(꼭 40분이상, 그래야 지방이 연소되기 시작한데요)
🔶사이클(저는 상체비만형이라 무릎관절에 무리가는게 싫어서 러닝머신은 이용안했어요)
.
여기서 운동이 익숙해지시고 몸이 가벼우신분들은 시간이나 횟수 강도를 더 늘리시면되고
한동작도 힘들다하시는분들은
무리하지마시고 본인이 가능한만큼에서 한번더 하는식으로 천천히 높여나가시면될거에요
.
이건 임신전 얘기고..물론 임신후엔....
유산소는 전혀못하고있다는 사실😂
.
저도 제 모습을 들여다보면
군살이 덕지덕지붙은 등과 팔,
처진엉덩이, 부은얼굴, 목주름 이런것만 보여요🙊🙊🙊
.
그러니까! 나만 왜이렇게 살쪘지?
임신하고 다 망가졌어😢 그런생각하지마시고
오늘도 뱃속예쁜아가랑 아가를 품고있는 위대한 본인의 몸을 더욱더 사랑해주자구용🙆💕
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 #여행스타그램 5-3 #프라하 1. 어제 야경투어가 피곤했는지 유럽 온 이래로 제일 늦게 일어났다. 비가 오고 있었는데, 금방 그친다길래 천천히 준비했다. 빵 구워서 커피랑 먹었는데, ...
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#여행스타그램 5-3 #프라하 1. 어제 야경투어가 피곤했는지 유럽 온 이래로 제일 늦게 일어났다. 비가 오고 있었는데, 금방 그친다길래 천천히 준비했다. 빵 구워서 커피랑 먹었는데, 세상에서 제일 맛있는 스프레드를 발견했다. 카카오&헤이즐넛 맛인데 누텔라 깝ㄴㄴ임 와 넘 맛있어..진심으로 두세개 한국에 사갈까 생각했지만 부피랑 무게 때문에 포기 ㅠ^ㅠ 코스코에서 찾아볼테야.. * 2. 비가 그치자마자 바로 나갔는데 추웠다. 더위에 시달리다가 에딘버러 이후 추위를 오랜만에 느낄 수 있어서 기분이 약간 좋았다. 그림자 쪽은 약간 괴롭게 서늘하고 햇빛으로 ... #여행스타그램 5-3 #프라하

1. 어제 야경투어가 피곤했는지 유럽 온 이래로 제일 늦게 일어났다. 비가 오고 있었는데, 금방 그친다길래 천천히 준비했다. 빵 구워서 커피랑 먹었는데, 세상에서 제일 맛있는 스프레드를 발견했다. 카카오&헤이즐넛 맛인데 누텔라 깝ㄴㄴ임 와 넘 맛있어..진심으로 두세개 한국에 사갈까 생각했지만 부피랑 무게 때문에 포기 ㅠ^ㅠ 코스코에서 찾아볼테야.. *
2. 비가 그치자마자 바로 나갔는데 추웠다. 더위에 시달리다가 에딘버러 이후 추위를 오랜만에 느낄 수 있어서 기분이 약간 좋았다. 그림자 쪽은 약간 괴롭게 서늘하고 햇빛으로 나가면 나다니기 딱 좋음!

3. 점심 먹구 다시 구시가지 쪽으로 갔다. 3일 내내 갔지만 오늘이 사람 제일 많았다. 여느 도시에서 그랬듯 마지막날이기에 그냥 또 앉아서 사람 구경했다. 프라하의 특이한 점은 중국인보다도 한국인이 많다는 것..! 남녀 번개만남도 많이 봤고, 저녁 먹을 즈음에는 뜬금 없이 어떤 한국인 남자분이 "혹시 한국분이세요? 식사 하셨어요?"라고 물어봤다. 이런 일이 별로 이상하지 않을만큼 프라하는 칸코쿠진 핫플

4. 구시가지에서 다시 까를교로 가던중 천문시계탑이 정각마다 별 거 아닌 쇼를 한다길래 10분 정도 기다렸다. 구름떼 같은 사람들을 몰아놓고는 3시 정각에 나타난 그 쇼는..별 거 아닌거 알고 있어도 ㄹㅇ별거 아니다. 그냥 창문이 열려서 예수님의 제자 혹은 관련인물로 추정되는 인형들이 나오는 정도..종교가 없는 나는 더더욱 감흥이 없었다. 기다리던 사람들도 쇼가 끝나자 너무 별거 없어서 어이가 없었는지 웃음을 터뜨렸다. 10분 이상 기다리지마세여ㅇㅇ

5. 어제밤에 사실 존 레논 벽을 다녀왔었는데 어두웠던 것이 약간 아쉬워서 다시 다녀왔다. 제일 좋아하는 문장 중 하나인 WAR IS OVER랑 존 레논의 얼굴들, 기타 낙서 등등 분위기가 딱 존 레논스럽다. 버스킹하는 사람이 헤이주드를 부르자 사진 찍던 많은 사람들이 흥얼거리며 따라부르는 것이 또 멋있었다. 한 사람이 운만 떼면 모두가 함께하는 노래를 만들고 불렀다는 건 어떤 느낌일까..! *
6. 프라하성도 다시 다녀왔다. ㅋㅋㅋ 무한반복루트..어제 그 멋쟁이 재즈트리오 할아버지들은 오늘도 여전히 자리를 지키고 계셨다. 운 좋게 What a Wonderful World 연주를 동영상으로 찍을 수 있었다! 짱 좋아 어흑.. 프라하성의 전경은 매일봐도 안 질릴 광경임..오늘 보면 마지막일 거라고 생각하고 집중하고 봤더니 내가 보고 있는게 실사인지 영상인지 약간 헷갈릴 정도였다. 너무 멋져!

7. 칼하트에서 자켓 샀다. 작업복이라는 칼하트의 본질을 아주 잘 살린 누더기st..! 빈티지감성이라고 믿겠다. 칼하트는 프라하에서 매우 저렴하다.

8. 원래 체코 육회를 먹으러 알아봐둔 맛집을 가려했는데, 홀이 파워 넓었음에도 불구하고 꽉 차 있어서 그냥 주변 한적한 레스토랑을 갔다. 그런데 존맛..! 돼지목살 요리를 시켰는데 짱짱맨이었다. 친구가 시킨 파스타도 존맛..이런 우연한 행복 아주 좋습니다. 그렇게 밥 잘 먹고 나서도 프라하까지 와서 굴뚝빵을 안 먹기엔 아쉽지..! 하는 돼지보스의 마음가짐이 사라지지 않았다. 그래서 사먹었는데 와 나는 왜 3일 동안 이걸 하루에 세 개씩 먹지 못했나 후회가 컸다. 진심 핵존맛ㅠㅠㅠ계피러버인 나에게 아주 은혜로운 음식이다. 심지어 겉은 바삭하고 안은 촉촉부드럽..아 먹고싶다 낼 떠나기 전 아침에 파는 곳이 있었으면 좋겠다 세 개 먹을 거임
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다이어트=살빼기<span class="emoji emoji1f645"></span><span class="emoji emoji1f645"></span><span class="emoji emoji1f645"></span> 다이어트=건강해지기<span class="emoji emoji1f646"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> . 다이어트에 관한 생각4 . 지난번에 제가 생각하는 다이어트의 키워드는 <span class="emoji emoji2764"></span>밸런스<span class="emoji emoji2764"></span>라고 말했었자나요 . 밸런스만큼 ...
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다이어트=살빼기 다이어트=건강해지기 . 다이어트에 관한 생각4 . 지난번에 제가 생각하는 다이어트의 키워드는 밸런스라고 말했었자나요 . 밸런스만큼 중요한게 또 있는데 그건바로 자연스러움이라고 생각해요 . 일단 다이어트 방법에 있어서 다이어트 기간에 물을 많이 마시라고 하자나요 그런데 이게 억지로 한번에 많이마시는건 아무런 도움이되지 않아요 예전에 미국 티비쇼에서 물많이 마시기 대회 참가했다가 죽은 여성이 뉴스에 나오기도했었죠 . 자연스러운 물마시기란? 물을 마시고 싶을 ... 다이어트=살빼기🙅🙅🙅
다이어트=건강해지기🙆💕
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다이어트에 관한 생각4
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지난번에 제가 생각하는 다이어트의 키워드는
❤밸런스❤라고 말했었자나요
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밸런스만큼 중요한게 또 있는데 그건바로
❤자연스러움❤이라고 생각해요
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일단 다이어트 방법에 있어서
다이어트 기간에 물을 많이 마시라고 하자나요☝
그런데 이게 억지로 한번에 많이마시는건 아무런 도움이되지 않아요
⚠예전에 미국 티비쇼에서
물많이 마시기 대회 참가했다가 죽은 여성이
뉴스에 나오기도했었죠😱
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💡자연스러운 물마시기란?💡
물을 마시고 싶을 때 마시는 것
.
응? 무슨 당연한 소리냐구요? ㅋㅋ
몸을 많이 움직이면 몸이 물을 마시라는 신호를 보내줘요
땀을 흘리면 그만큼 보충해줘야하니까 ㅋㅋ
먼저 몸에서 수분공급을 필요로하게끔하면
물을마셨을때 순환도 잘되고 배출도 잘된단 얘기에요!
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그럼 많이 마시려면...더 많이 움직이면되겠죠?
그게 진짜 다이어트 할 때 도움되는 물마시기!
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그래서 다이어트 할 때 체질에따라 유산소운동이나 근력운동, 또는 스트레칭을 꼭 하라는거죠 ㅎㅎ
물 많이 마시려구요😛😛😛
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실제로 운동하면서 사이 사이 수분섭취가 중요하기도하구요💡
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그러다보면 습관처럼 물도 많이 마실 수 있게됩니당 ㅎ
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👉다이어트 메세지들을 강제로 실천하지 말고
어떻게하면 가장 자연스럽게 몸이 받아들일 수 있을지 생각해보세요!
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그리고 자연스런 방법보다 더더 중요한
우리몸 자체의 자연스러움!!🙌
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원래 저는 꽃이나 나무에 비유하는걸 좋아하는데
꽃을 예로들면 정말 수많은 종류의 꽃이있고
다 제각각의 모습을하고있지만
안 예쁜 꽃이 없자나요🙆
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사람도 그런것같아요
비슷한부류,비슷한 체형은 있어도
100%같은 사람은 없는데
모두가 각자 가지고 있는 아름다움이 분명 존재하니까요
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🙋다이어트의 완성은
이 본연의 아름다움을 끄집어내어
꽃피우는데 있다고봐요😉
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물론 꽃을 돋보이게 해주기 위해 금가루도 뿌려주고 미스트도 뿌려주고 할 수 있지만
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장미가 아닌 백합을 장미처럼 보이게 하기 위해서
꽃잎을 다 잘라낸다고 장미가 될 수 없고,
또는 흰장미를 붉은장미로 만들기위해 염색을하거나
반대로 붉은장미를 탈색하거나 그런 인위적인 처리를했을때 결코 그런 꽃들은 건강하게 오래 살 수 없어요
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선비의 곧은 절개를 곧은 대나무와 같다고도하나
굽은나무가 산을 지킨다 는 옛말이 있듯
곧으면 곧은대로 굽으면 굽은대로
저마다 저만의 모습으로도 그 가치가있고
모두 멋지게 어우러져 살 수 있는데
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모두 같은 얼굴을 하고 같은 몸을 만들기위해
다이어트를 외쳐대는 모습은 너무도 속상한일이 아닐 수 없네요😢
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미의 기준을 도대체 누가 만든건지 모르겠지만
다이어트의 기준을 남의몸에 두지 마시고
건강한 삶에 두셨으면 좋겠어요!!🙆🙆🙆
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아니 백조만 아름답고 오리는 밉다고 누가 그런거에요!!
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다이어트를 통해 타고난 체형을 충분히 커버 할 순 있지만
바꿀수도 없고 바꿀필요도 없어요
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억지로 굶거나 지방흡입말고
다이어트약,보충제같은거 복용하지말고😑😑😑
어렸을때 사진한번 봐보세요
자연스럽게 웃고있는 모습들이 너무 예쁘지 않나요?
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어렸을때처럼 맘껏 뛰놀고 먹고 자고
그러면 지금보단 훨씬 건강할텐데
.
몸의 자연스러움을 방해하고 있는게 뭔지 잘 생각해봐요
너무 꽉 조이는 스키니진이나 코르셋같은 속옷?
다리만 길어보이는 하이힐?
책상에 앉아 컴퓨터 할 때
혹은 거실 소파에서 티비를 볼 때
장시간 잘못된 자세로 있는건 아닌지😣
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우리 삶에서 먼저 이런 부자연스러움들을 제거하면
꼭 무언가를 하지 않아도
건강한 다이어트에 한발짝 더 가까워질거에요!
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지금 현대인들에게 필요한건
육체운동보단 멘탈운동이고
멘탈에 가장 좋은 운동은 뭔지 아세요?
매일 나 스스로에게 사랑한다 말해주기
당신은 사랑받기위해 태어난 사람이니까요❤
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자다깨서 새벽3시에...이러고있는 나를 난 너무 사랑하지말입니다🙆💕ㅋㅋ
지금보니 저 때 배가 또 애교네요🙈
어제 운전 무리했더니 배땡겨서 자꾸깬다눈😂
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예비맘들 부디 매일밤 꿀잠주무시길🙏
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 602번째, 전남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @c_gyu_young 께서 제보해주신 #영광 #영광전자고 교복룩입니다. - 정말 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 602번째, 전남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @c_gyu_young 께서 제보해주신 #영광 #영광전자고 교복룩입니다. - 정말 깔끔한 핏을 보여주는 수트느낌의 교복입니다~ 자켓의 단추는 3버튼으로 정말 남자남자 답습니다~ 멋진 인친님 덕에 교복이 더 멋져보이네요~!! 교복소화하기 어려운데 ~ 최고네요~!! - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
602번째, 전남지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @c_gyu_young 께서 제보해주신 #영광 #영광전자고 교복룩입니다.
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정말 깔끔한 핏을 보여주는 수트느낌의 교복입니다~👍 자켓의 단추는 3버튼으로 정말 남자남자 답습니다~👣 멋진 인친님 덕에 교복이 더 멋져보이네요~!! 교복소화하기 어려운데 ~ 최고네요~!!
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
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5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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 #여행스타그램 5-1 #프라하 1. 우왕 벌써 5번째 도시..이제 딱 일정의 반 왔다. @sword_lilyy 너와 나 수고해써...보름만 더 싸우지 말고 수고하쟝 2. 새벽에 ...
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#여행스타그램 5-1 #프라하 1. 우왕 벌써 5번째 도시..이제 딱 일정의 반 왔다. @sword_lilyy 너와 나 수고해써...보름만 더 싸우지 말고 수고하쟝 2. 새벽에 그 일련의 사건들을 겪고 실신한 뒤 눈 뜨니 프라하였다. 쌩얼에 안경모자 장착하고 비몽사몽..탈 때는 몰랐는데 내릴 때 보니까 야간기차 한국인 밭이었닼ㅋㅋㅋㅋ복도에서 내리려고 줄 서 있는데 내일로인줄..! 3. 고마운 사람들 : 어쩌다가 민박집 가는 길을 내리는 버스정류장까지만 알아버려서 트램에서 내리니 미아가 되었다. 짐은 많고 몸은 무거운데다가 찝찝하고..약간 ... #여행스타그램 5-1 #프라하

1. 우왕 벌써 5번째 도시..이제 딱 일정의 반 왔다. @sword_lilyy 너와 나 수고해써...보름만 더 싸우지 말고 수고하쟝

2. 새벽에 그 일련의 사건들을 겪고 실신한 뒤 눈 뜨니 프라하였다. 쌩얼에 안경모자 장착하고 비몽사몽..탈 때는 몰랐는데 내릴 때 보니까 야간기차 한국인 밭이었닼ㅋㅋㅋㅋ복도에서 내리려고 줄 서 있는데 내일로인줄..! 3. 고마운 사람들 : 어쩌다가 민박집 가는 길을 내리는 버스정류장까지만 알아버려서 트램에서 내리니 미아가 되었다. 짐은 많고 몸은 무거운데다가 찝찝하고..약간 길 한복판에서 공황상태였다.

3-1. 그런 도중 어떤 한국남자분이 어디 가냐고 여쭤봐주셨고 우리의 목적지를 듣자마자 거기 안다고 말씀하셨다! 구세주님은 친절히 우리를 그 블록에 데려다주시고 감사하다고 제대로 말씀도 못드렸는데 홀연히 사라지셨다.
3-2. 문제는 그 블록 뒤져봐도 그 민박집이 없는 것..! 15분 정도를 돌아다니다가 우리는 또다른 한국분을 만났다. 사정을 설명하니 그 집은 모르겠고 본인이 운영하시는 호스텔에 들어와서 와이파이를 써보라고 하셨다..! 덕분에 해당 민박집 네이버카페에 들어가서 가는 길을 찾을 수 있었다. 간판이 없었던 것 뿐 3-1 남자분이 말씀해주신 바로 그곳이었다.

3-2. 벨을 누르자 문이 열렸고, 계단 없는 3층 위치에 절망 중이었는데 어떤 남자분이 내려오셨다. 인사를 나누고 내 짐을 번쩍 들어주시길래 민박집에서 알바를 하시는 분인가 했다. 나는 친구와 함께 친구짐을 나눠 들어서 올라왔다. 근데 그 남자분이 같이 올라오시고는 어쩔 줄을 몰라하셔서 여쭤봤는데 알고보니 그냥 투숙객이셨다. 사장님이 안계셔서 내려와주셨다고..ㅠㅠ 넘넘 고마운 한국분들을 오늘 많이 뵈었다.

4. 민박에서 짐 풀고 씻고 밖으로 나왔다! 날은 더웠지만 뭔가 분위기가 좋았다. 그냥 좋았다. 나 약간 여기랑 잘 맞는 것 같아😊 어제 점심 먹은 게 끝이라서 바츨라프 광장에서 내리자마자 밥집 갔다. 체코 음식 굴라쉬! 돼지고기랑 빵 감자 같이 먹는 요리인데 맛 있음! 약간 짜긴 한데 한국음식 느낌도 조금 나고 괜찮았다 콜라랑 궁합 짱! 사실 콜라랑 안 어울리는 음식은 없다 유럽와서 깨달음

5. 여기 타이 맛사지가 싸고 좋다길래 예약 걸어놓고 시내 돌아다녔다. 이곳저곳 구경했는데 물가가 싸다고 쇼핑을 파워열심히 할 수 있는 건 아니었다. 비싼건 비싸다구..! 그래도 길거리 음식이나 자잘한 것들은 마음 편한 수준이다. 카페에서 프라페랑 모히또 두 잔 조지고 마사지를 갔는데..후..하...엎드려있던 30분은 거의 기억이 없고 바로 누워 있던 30분은 진짜 릴랙스의 끝이었다. 끝나고 나오는데 원기충전을 넘어 거의 땅에서 약간 떨어져 걷는 기분..체코에서 태국을 만나다✨ 유럽 여행 한 달 이상 하시는 분들 그 분들 중 체코 들리시는 분들 꼭 한 번 받으세여 왕굳

6. 마사지 받고 원기충전한 우리는 한 코스는 거뜬히 돌 수 있을 거 같다는 자신감을 얻었다! 하지만 걷다보니 야경 보기에는 아직 해가 지지 않았고 - 독일이랑 여기는 해가 그래도 빨리 지는 편이다 - 다른 활동을 하기에는 펍 제외 이곳저곳 문을 닫기 시작할 때였다. 그래서 맥주나 도전해보자! 하고 보니 아까 쪼끔만 뽑은 돈이 화근이 되었다. 첫날이라 얼마 안 뽑기도 안 뽑았고, 친구 계좌에 문제가 있어서 나만 인출을 했더니 정확히 집 갈 교통비만 남아 있었다. ㅎ..내일 날 시원해지니까 다시 가자~하고 들옴

7. 씻기만 하고 쓴다고 했던 프라하 첫날 후기가 왜 늦어졌냐하면, 3-1 남자분이 알고봤더니 같은 민박 투숙객이셨고, 3-3 남자분도 마찬가지였는데, 친구가 야식 먹는다해서 주방에 나왔더니 다른 분까지 해서 맥주 한 잔 하고 계셨다. 그래서 같이 얘기하고 놀았다! 4시? 까지.. 새로운 사람들 만나보는게 또 여행의 묘미이져👍🏻
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 299번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @eun.bins 께서 제보해주신 #개포동 #국립국악고 교복룩입니다<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f646"></span> 와우~<span class="emoji emoji1f632"></span> ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 299번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @eun.bins 께서 제보해주신 #개포동 #국립국악고 교복룩입니다 와우~ 네이비컬러에 금색단추가달린 교복코트가 고급스러운 분위기에 시선을 압도하네요 ! 치마는 무릎밑3cm가규정이며 특히 여자치마는 줄이 못하도록 치마끝에 퍄치가들어가 있는점이 특이하네요 이 교복은 1학년 교복이고 2, 3학년 교복은 다르다고하네요 - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
299번째, 서울지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @eun.bins 께서 제보해주신 #개포동 #국립국악고 교복룩입니다💕🙆
와우~😲 네이비컬러에 금색단추가달린 교복코트가 고급스러운 분위기에 시선을 압도하네요 !😄 치마는 무릎밑3cm가규정이며 특히 여자치마는 줄이 못하도록 치마끝에 퍄치가들어가 있는점이 특이하네요😍 이 교복은 1학년 교복이고 2, 3학년 교복은 다르다고하네요 👍👍👍
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
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5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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www.gbwang.co.kr - "교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 846번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @s._Jin_ 께서 제보해주신 ...
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www.gbwang.co.kr - "교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 846번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @s._Jin_ 께서 제보해주신 #양산 #물금고 교복룩입니다. - 멋진 비율의 인친님입니다! 브라운 계열의 가을가을한 분위기 있는 물금고의 남학생 교복룩입니다! 자켓과 하의는 브라운, 조끼는 베이지 컬러로 어둡지 않아 길에서 보면 한 번씩 시선이 가는 그런 스타일인 것 같아요! - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. ... www.gbwang.co.kr
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
846번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @s._Jin_ 께서 제보해주신 #양산 #물금고 교복룩입니다.
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멋진 비율의 인친님입니다! 브라운 계열의 가을가을한 분위기 있는 물금고의 남학생 교복룩입니다! 자켓과 하의는 브라운, 조끼는 베이지 컬러로 어둡지 않아 길에서 보면 한 번씩 시선이 가는 그런 스타일인 것 같아요!😁
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 교복왕 온라인 할인쿠폰 5,000원 상품권 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 266번째, 경상남도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @ho.iiiiii 께서 제보해주신 #창원 #창원기계공고 교복룩입니다.<span class="emoji emoji1f64c"></span> ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 266번째, 경상남도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @ho.iiiiii 께서 제보해주신 #창원 #창원기계공고 교복룩입니다. 헤링본 스타일의 자켓이네요 남자들의 겨울 아이템중 하나이기도 하죠~! 두툼해 보이면서 따듯해 보이는게 특징이죠  스트라이프 형태 넥타이와 조합이 좋습니다. 그리고 브라운 컬러 바지와 어울려 가을 느낌이 물씬 나네요~! 신사다운 교복 입니다~ - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
266번째, 경상남도지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @ho.iiiiii 께서 제보해주신 #창원 #창원기계공고 교복룩입니다.🙌 헤링본 스타일의 자켓이네요😃 남자들의 겨울 아이템중 하나이기도 하죠~! 두툼해 보이면서 따듯해 보이는게 특징이죠 😆 스트라이프 형태 넥타이와 조합이 좋습니다.👍👍 그리고 브라운 컬러 바지와 어울려 가을 느낌이 물씬 나네요~! 신사다운 교복 입니다~👦
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○교복 착용 사진 접수 방법.
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3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 270번째, 전라남도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @04juhaeun 께서 제보해주신 #목포 #중앙고 교복룩입니다.<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f471"></span> 블라우스/자켓은 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 270번째, 전라남도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @04juhaeun 께서 제보해주신 #목포 #중앙고 교복룩입니다. 블라우스/자켓은 블루, 조끼/치마는 그레이로 투컬러 교복입니다. 투톤으로 심플하지만 가벼워 보이지 않는게 특징이네요 특히 조끼사이로 보이는 체크 넥타이로 디테일을 살려주네요~ 귀엽고 여성스러운 교복보다는 멋내지 않아도 멋스러운 교복입니다. - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
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교복피플 @04juhaeun 께서 제보해주신 #목포 #중앙고 교복룩입니다.💕👱
블라우스/자켓은 블루, 조끼/치마는 그레이로 투컬러 교복입니다.😃
투톤으로 심플하지만 가벼워 보이지 않는게 특징이네요 특히 조끼사이로 보이는 체크 넥타이로 디테일을 살려주네요~😄
귀엽고 여성스러운 교복보다는 멋내지 않아도 멋스러운 교복입니다.😍
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 834번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @me_rew_98 께서 제보해주신 #태안 #태안여고 교복의 정석입니다. - 전체적인 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 834번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @me_rew_98 께서 제보해주신 #태안 #태안여고 교복의 정석입니다. - 전체적인 컬러는 가을 느낌이 물씬 나는 브라운 계열의 교복입니다. 어둡지 않고 고 밝은 편이라 발랄한 여고생스러움을 더 부각시켜 주고 있어요~!! 가디건을 입어도, 자켓을 입어도 다 잘 어울리며, 어딜 가든 예쁘다고 칭찬받는 교복이랍니다! - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
834번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @me_rew_98 께서 제보해주신 #태안 #태안여고 교복의 정석입니다.
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전체적인 컬러는 가을 느낌이 물씬 나는 브라운 계열의 교복입니다. 어둡지 않고 고 밝은 편이라 발랄한 여고생스러움을 더 부각시켜 주고 있어요~!! 가디건을 입어도, 자켓을 입어도 다 잘 어울리며, 어딜 가든 예쁘다고 칭찬받는 교복이랍니다!😚💕
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. 오늘아침 지아보다 먼저 깬 나를 칭찬해<span class="emoji emoji1f64c"></span> . 어제 정말 즐거웠는지 갑자기 피로가 싹 가신거있죠 6시가안되었는데 개운하게 일어나 다시 감사하는마음으로 아침부터 빨래랑 설거지에 연근조림,도라지무침도 ...
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. 오늘아침 지아보다 먼저 깬 나를 칭찬해 . 어제 정말 즐거웠는지 갑자기 피로가 싹 가신거있죠 6시가안되었는데 개운하게 일어나 다시 감사하는마음으로 아침부터 빨래랑 설거지에 연근조림,도라지무침도 하고 이유식준비까지 . 물론 그 사이에 일어나 우유도 잘마시고 변도잘보고 혼자 과일먹고놀다 이모랑도 놀고 아빠랑도 놀고 엄마 밥먹을시간맞춰 잠들어서는 아직 코자고있는 항상 만나는사람마다 엄마 칭찬받게해주는 우리 지아 감사해 . . . 오늘밤 돌아갈예정이었던 동생은 이곳에 남게되었어요ㅋㅋ 역시 자매는 ... .
오늘아침 지아보다 먼저 깬 나를 칭찬해🙌
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어제 정말 즐거웠는지
갑자기 피로가 싹 가신거있죠
6시가안되었는데 개운하게 일어나
다시 감사하는마음으로
아침부터 빨래랑 설거지에
연근조림,도라지무침도 하고
이유식준비까지👌👌👌
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물론 그 사이에 일어나 우유도 잘마시고 변도잘보고
혼자 과일먹고놀다 이모랑도 놀고 아빠랑도 놀고
엄마 밥먹을시간맞춰 잠들어서는 아직 코자고있는
항상 만나는사람마다 엄마 칭찬받게해주는
우리 지아 감사해😘
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오늘밤 돌아갈예정이었던 동생은
이곳에 남게되었어요ㅋㅋ
역시 자매는 넘나 좋은것❤
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#칭찬해프로젝트
#감사해프로젝트
아마 정신을 건강하게하는 운동 아닐까요? ㅎㅎ
하루아침에 달라지진않겠지만
분명 달라지는것같아요
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일부러 칭찬거리를 만들지 않아도 좋아요
엄청난 칭찬이 아니어도 좋아요
처음엔 어색하겠지만 작은것 하나라도
내 스스로에게서 또 타인을 칭찬할거리를
계속해서 찾다보면 세상을보는눈이 달라질거에요
칭찬거리가 없다고 생각될수록 더 스스로를 칭찬해보세요
내 자신에 대해서도 타인에 대해서도
더 관대해지고 너그러워지면
작은일에도 즐겁고 감사해질수있어요
.
행복은 결코 멀리 있지 않아요
지금 살아 숨쉬는 이 시간속에 있어요
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참여방법은 간단해요
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☝하나.매일나자신을칭찬해
본인의포스팅에 저를 태그해주시고
#칭찬해프로젝트 태그와함께
스스로를 칭찬해주기✔ 본인칭찬 꼭 하기!
혹은 제글에 댓글로 셀프칭찬 남기셔도됩니다!
(오늘 얼굴이 덜 부어서 어제보다 예쁘군이라던지
오늘 화를 한번도 안내고 잘참았어 등)
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👆둘.매일다른사람을칭찬해
#칭찬해프로젝트 태그를 검색하셔서
프로젝트에 참여중인 다른 인친을 방문
뭐든 칭찬해주기
(손가락이 너무 예뻐요 라던지
음식을 복스럽게 드시네요 등)
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매달 스스로칭찬을 또 인친님들을 열심히 칭찬해준
칭찬모범생을 선정해 격려상과 칭찬상을 드릴거에요!
내가 나를 칭찬하고 선물도 받을수있다니!!
태그를 타고가셔서 다른분들 칭찬하시면
당첨확률은 더더 올라가는거 아시죠?
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#칭찬해프로젝트 다음업체들이 함께합니다💕
.
출산후에도 수유중에도 입기좋은 임산부교복
듀레스 @isrydress
.
신생아부터 성인까지 맞춤제작 헤어밴드
모어댄라봉 @luv_rabong
.
아기용침구,국민범퍼침대
비비엔다 @vivienda_official
.
출산용품,아기용품, 장난감 전문업체
스엔코 @skybabykorea

#고프로 #고프로라이프 #셀스타그램 #일상
#산후8개월 #애엄마 #셀기꾼 #아줌마 #맘스타그램 #몸스타그램 #운동하는엄마 #운동하는여자 #괌라이프 #괌 #일상 #guam #gopro #island #islandlife #bikinilife #beach #life #daily
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 289번째, 전라남도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @shiny__oung_ 께서 제보해주신 #전남 #전남예술고 교복룩입니다<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f646"></span> ...
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 289번째, 전라남도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @shiny__oung_ 께서 제보해주신 #전남 #전남예술고 교복룩입니다 예고다운 교복이에요  특히 넥타이와 치마가 아이보리 체크치마로 디자인이 배열이 잘 맞네요 특히 블랙 조끼에 레드 포인트컬러가 넘 눈에 띕니다 넥타이 조끼 치마 3개의 디자인이 너무 잘 어울려서 멋집니다! 학생다움보단 디자인에 충실함 교복입니다! - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 ... 교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
289번째, 전라남도지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @shiny__oung_ 께서 제보해주신 #전남 #전남예술고 교복룩입니다💕🙆 예고다운 교복이에요  특히 넥타이와 치마가 아이보리 체크치마로 디자인이 배열이 잘 맞네요😍 특히 블랙 조끼에 레드 포인트컬러가 넘 눈에 띕니다😊 넥타이 조끼 치마 3개의 디자인이 너무 잘 어울려서 멋집니다! 학생다움보단 디자인에 충실함 교복입니다!😄😃💕 -
○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 킨더쵸콜릿 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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#교복왕 #교복브랜드 #교복 #교복스트릿 #교복피플 #교복 #학생복 #교복패션 #교복코디 #교복스타그램 #전남 #교복샷  #전남예술고등학교 #모델 #모델포즈 #스쿨룩 #교복룩 #셀스타그램 #동복교복 #동복 #고등학생 #고딩 #10대쇼핑몰 #10대 #97 #98 #00
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 375번째, 전라북도지역 #교복스타그램 입니다. 교복피플 @dmsql3958 께서 제보해주신 #익산 #진경여고 #이리공고 교복룩입니다. - 서로 ...
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 375번째, 전라북도지역 #교복스타그램 입니다. 교복피플 @dmsql3958 께서 제보해주신 #익산 #진경여고 #이리공고 교복룩입니다. - 서로 커플인가봐요~ 교복을 바꿔입어 재밌는 사진으로 제보주셨습니다~😀 [진경여고] 남자분이 진경여고 교복입니다ㅎㅎ 넥타이, 치마 브라운계열이며, 베이지 조끼까지 더해저 포근함과 따듯함이 있는 교복입니다~ [이리공고] 여자분교복, 기본 네이비 바지에 네이비 넥타이 그리고 그레이 조끼 남학생 교복의 아주 기본적인 컬러지만 조끼에 화이트 배색으로 ... 교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
375번째, 전라북도지역 #교복스타그램 입니다.
교복피플 @dmsql3958 께서 제보해주신 #익산 #진경여고 #이리공고 교복룩입니다.
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서로 커플인가봐요~ 교복을 바꿔입어 재밌는 사진으로 제보주셨습니다~😀
[진경여고] 남자분이 진경여고 교복입니다ㅎㅎ 넥타이, 치마 브라운계열이며, 베이지 조끼까지 더해저 포근함과 따듯함이 있는 교복입니다~👱
[이리공고] 여자분교복, 기본 네이비 바지에 네이비 넥타이 그리고 그레이 조끼 남학생 교복의 아주 기본적인 컬러지만 조끼에 화이트 배색으로 포인트가 있네요,
여고와 공고 서로 너무나 잘 어울리는 교복이에요~💑🙈😍
오래오래 가세요~😘
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 킨더쵸콜릿 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 765번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @kjiin99__18 께서 제보해주신 #논산 #논산여고 교복룩입니다. - 베이지계열의 ...
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 765번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @kjiin99__18 께서 제보해주신 #논산 #논산여고 교복룩입니다. - 베이지계열의 컬러감이 기본이며, 단정한 하복입니다~!! 모범스러운 그런 교복이네요~!! 교복파이핑과 스커트배색의 일체감이 포인트가 되는 교복입니다~ - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요. 3.지역명, 학교명은 ... 교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
765번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @kjiin99__18 께서 제보해주신 #논산 #논산여고 교복룩입니다.
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베이지계열의 컬러감이 기본이며, 단정한 하복입니다~!! 모범스러운 그런 교복이네요~!! 교복파이핑과 스커트배색의 일체감이 포인트가 되는 교복입니다~
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 편의점1,000원상품권 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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#교복왕 #교복브랜드 #교복쇼핑몰 #교복 #교복스트릿 #교복피플 #교복 #학생복 #학생룩 #교복패션 #교복코디 #교복스타그램 #교복샷 #논산여자고등학교 #모델 #모델포즈 #스쿨룩 #교복룩 #하복 #고등학생 #고딩 #셀스타그램 #10대 #고딩스타그램 #중딩스타그램
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 784번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @gkswnsgml_980503 께서 제보해주신 #서산 #중앙고 교복룩입니다. - 깔끔한 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 784번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @gkswnsgml_980503 께서 제보해주신 #서산 #중앙고 교복룩입니다. - 깔끔한 화이트셔츠에 깔끔한 디자인입니다~!! 귀여운 포즈의 멋진 남학생들을 이렇게 소개하게되서 영광입니다~!! 꾸벅~ - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요. 3.지역명, 학교명은 필수! 4.선정되신 ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
784번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @gkswnsgml_980503 께서 제보해주신 #서산 #중앙고 교복룩입니다.
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깔끔한 화이트셔츠에 깔끔한 디자인입니다~!! 귀여운 포즈의 멋진 남학생들을 이렇게 소개하게되서 영광입니다~!! 꾸벅~
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 편의점1,000원상품권 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 785번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @gkswnsgml_980503 께서 제보해주신 #서산 #중앙고 교복룩입니다. - 깔끔한 ...
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교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 785번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @gkswnsgml_980503 께서 제보해주신 #서산 #중앙고 교복룩입니다. - 깔끔한 화이트셔츠에 깔끔한 디자인입니다~!! 귀여운 포즈의 멋진 남학생들을 이렇게 소개하게되서 영광입니다~!! 꾸벅~ - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요. 3.지역명, 학교명은 필수! 4.선정되신 ... 교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
785번째, 충남지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @gkswnsgml_980503 께서 제보해주신 #서산 #중앙고 교복룩입니다.
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 #칭찬해프로젝트 <span class="emoji emoji1f64c"></span>선물대공개<span class="emoji emoji1f64c"></span> . 네번째 선물은 그물망 공으로 유명한 오볼의 신제품 스피드웨이에요!<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 오볼 자동차를 활용한 장난감으로 미끄러져 내려오는 슬라이드와 ...
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#칭찬해프로젝트 선물대공개 . 네번째 선물은 그물망 공으로 유명한 오볼의 신제품 스피드웨이에요! 오볼 자동차를 활용한 장난감으로 미끄러져 내려오는 슬라이드와 자동차를 잡아 올리는 리프트가 자동차 놀이를 더욱 즐겁게 해 줍니다 자동차 좋아하는 아이들에게 정말 최고의 장난감이라네요! . 선물응모방법은 다음과 같습니다 . 본인의 셀프칭찬포스팅에 #칭찬해프로젝트 태그를 꼭 달아주시고 받고싶은 업체를 팔로우하신후 포스팅사진에 함께 태그해주세요 전 팔로우 안하셔도 괜찮아요 . #듀레스 #모어댄라봉 ... #칭찬해프로젝트
🙌선물대공개🙌
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네번째 선물은
그물망 공으로 유명한 오볼의 신제품 스피드웨이에요!👍👍👍
오볼 자동차를 활용한 장난감으로 미끄러져 내려오는 슬라이드와 자동차를 잡아 올리는 리프트가 자동차 놀이를 더욱 즐겁게 해 줍니다 자동차 좋아하는 아이들에게 정말 최고의 장난감이라네요!
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선물응모방법은 다음과 같습니다
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본인의 셀프칭찬포스팅에
#칭찬해프로젝트 태그를 꼭 달아주시고
받고싶은 업체를 팔로우👆하신후
포스팅사진에 함께 태그해주세요
전 팔로우 안하셔도 괜찮아요🙊🙊🙊
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#듀레스 #모어댄라봉 #비비엔다 #스앤코
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물론 중복응모도
얼마든지 가능하다는사실😊
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이렇게 멋진 장난감을 지원해주시는곳은
브라이트스타트, 오볼, 오리벨,리카 디즈니, 베이비아인슈타인과 믹스드페어스 등 글로벌 유아용품 유통 전문 기업이 운영하는 쇼핑몰 스엔코샵이에요!
대박이 의자로도 유명한 하이체어도 스엔코에서 정식수입을하고 있어요!
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지아가 집에서 타고노는 브라이트스타트의 위고어라운드도 한국에서는 스엔코에서 수입하고있데요 ;)
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아이들 발달에도 도움을주고 혼자서도 흥미를 가지고 놀수있는 좋은 장난감들이 많이 있으니 한번 방문해보세요!
한국은 온라인으로 주문하면 집까지 택배가 금방 날라오니 참 좋은것같아요😂
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#칭찬해프로젝트
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일부러 칭찬거리를 만들지 않아도 좋아요
엄청난 칭찬이 아니어도 좋아요
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내 스스로에게서 또 타인을 칭찬할거리를
계속해서 찾다보면 세상을보는눈이 달라질거에요
칭찬거리가 없다고 생각될수록 더 스스로를 칭찬해보세요
내 자신에 대해서도 타인에 대해서도
더 관대해지고 너그러워지면
작은일에도 즐겁고 감사해질수있어요
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행복은 결코 멀리 있지 않아요
지금 살아 숨쉬는 이 시간속에 있어요
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☝하나.매일나자신을칭찬해
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 549번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @hwase0n 께서 제보해주신 #김해 #삼방고 교복룩입니다. - 전체적으로 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 549번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @hwase0n 께서 제보해주신 #김해 #삼방고 교복룩입니다. - 전체적으로 브라운컬러에 여자, 남자 모두 넥타이를 매고, 조끼가 아가일 무늬가 있는 모양이라 고급스럽네요~!! 김해에서 가장 예쁘다고 자부하는 교복입니다~!! - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요. 3.지역명, 학교명은 ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
549번째, 경남지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @hwase0n 께서 제보해주신 #김해 #삼방고 교복룩입니다.
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전체적으로 브라운컬러에 여자, 남자 모두 넥타이를 매고, 조끼가 아가일 무늬가 있는 모양이라 고급스럽네요~!! 김해에서 가장 예쁘다고 자부하는 교복입니다~!!
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○교복 착용 사진 접수 방법.
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2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 킨더쵸콜릿 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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 #2015년 #27번째 #스물일곱번째 #책 #책스타그램 #북스타그램 #독서 #bookstagram #독서스타그램 #읽스타그램 #책읽기 #reading_a_book #마음의양식 ...
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#2015년 #27번째 #스물일곱번째 #책 #책스타그램 #북스타그램 #독서 #bookstagram #독서스타그램 #읽스타그램 #책읽기 #reading_a_book #마음의양식 #Book #동양철학 #철학 #OrientalPhilosophy #Philosophy #채근담 #홍자성 . . . *굼벵이는 더럽지만 매미로 바뀌어 가을바람의 맑은 이슬을 마신다. 썩은 풀은 빛이 없지만 반딧불로 변해 여름밤을 환하게 밝힌다. 실로 깨끗함은 늘 더러움 속에서 나오고, 밝음은 늘 어둠 속에서 나온다. . . * 내가 존귀해졌을 ... #2015년 #27번째 #스물일곱번째 #책 #책스타그램 #북스타그램 #독서 #bookstagram #독서스타그램 #읽스타그램 #책읽기 #reading_a_book #마음의양식 #Book #동양철학 #철학 #OrientalPhilosophy #Philosophy #채근담 #홍자성
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*굼벵이는 더럽지만 매미로 바뀌어 가을바람의 맑은 이슬을 마신다. 썩은 풀은 빛이 없지만 반딧불로 변해 여름밤을 환하게 밝힌다. 실로 깨끗함은 늘 더러움 속에서 나오고, 밝음은 늘 어둠 속에서 나온다.
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* 내가 존귀해졌을 때 남들이 나를 받드는 것은 내가 아닌 높은 관을 쓰고 넓은 띠를 두른 관원의 벼슬을 받드는 것이다. 내가 비천해졌을 때 남이 나를 업신여기는 것은 내가 아닌 베옷과 짚신을 업신여기는 것이다. 본래 나를 받드는 게 아니니 내가 어찌 기뻐할 것이고, 본래 나를 업신여기는 게 아니니 내가 어찌 화낼 것인가.
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* 이미 이룬 것은 언젠가 반드시 무너진다는 것을 알면 이루려는 마음을 지나치게 구하지는 않을 것이다. 살아 있는 것은 언젠가 반드시 죽게 된다는 것을 알면 삶을 지키려고 지나치게 애쓰지는 않을 것이다.
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* 남들이 나를 의심한다고 자신의 견해를 굽히지도 말고, 자신의 의견만 고집해 남의 말을 막지도 마라. 사적인 은혜를 베풀어 대국을 그르치지 말고, 공론을 이용해 사적인 감정을 만족시키지도 마라.
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* 글은 꾸미지 않음으로써 나아지고, 도 역시 꾸미지 않음으로써 이뤄진다. 꾸미지 않을 '졸', 이 한 글자에 무한한 뜻이 담겨 있다. "복사꽃 핀 마을에 개가 짖고, 뽕나무 사이에 닭이 운다."고 읊으면 그 얼마나 순박하고 진솔한가? 그러나 "찬 연못에 달이 밝고, 고목에 까마귀 운다."고 읊으면 기교만 돋보일 뿐 문득 쇠락하고 쓸쓸한 느낌을 준다.
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세상에 이쁜 사람이 얼마나 많나요? 난 꾸미는 것도 자신없고, 뷰티 방면으론 프로가 될 수 없겠다고 늘상 생각해왔습니다. 편한게 너무 좋기 때문에요.
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세상에 이쁜 사람만 가득하다면, 그 속에서 이쁘고 덜 이쁜 사람이 또 나뉠테고, 못생긴 기준도 달라지겠죠. 이쁘다의 기준은 상대적이니까요.
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이쁜 사람이 돋보일 수 있는 것은 이쁘지 않은 사람이 있기 때문이라고 생각합니다.
그들을 돋보이게 하는 평범한 사람으로 살면서 그들을 빛나게 해주며 이렇게 살려구요.
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난 외적인 모습 보다는, 내 철없던 10대를 반성하면서 내적인 성장과 생각의 깊이를 깊게 만들기 위해서 노력하며 살겠습니다.
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이 것이 내가 책을 읽는 이유입니당.
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 265번째, 경상남도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @zkfk325 께서 제보해주신 #거제도 #성지중 교복룩입니다.<span class="emoji emoji1f471"></span> 하복이네요 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 265번째, 경상남도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @zkfk325 께서 제보해주신 #거제도 #성지중 교복룩입니다. 하복이네요 ㅎㅎ귀여운 세일러문복입니다~ 화이트 블라우스에 리본달려있어서 귀여움을 극대화 시켜주네요~ 에이라인 그레이치마에 배색 줄무늬 두줄이 세일러복의 포인트를 더해주네요~~! 넘 귀여운 교복네요~ - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
265번째, 경상남도지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @zkfk325 께서 제보해주신 #거제도 #성지중 교복룩입니다.👱
하복이네요 ㅎㅎ귀여운 세일러문복입니다~😍 화이트 블라우스에 리본달려있어서 귀여움을 극대화 시켜주네요~😉 에이라인 그레이치마에 배색 줄무늬 두줄이 세일러복의 포인트를 더해주네요~~! 넘 귀여운 교복네요~💕👍👍
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 킨더쵸콜릿 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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때는 2009년, 어느 연예 기획사에서 밴드 보컬을 시켜준다길래 다니던 연극학과를 휴학하고 9개월 정도 연습생으로 있었는데, 갑자기 밴드가 해체 돼 데뷔도 못 하고 회사에서 나와 낙동강 오리알 ...
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때는 2009년, 어느 연예 기획사에서 밴드 보컬을 시켜준다길래 다니던 연극학과를 휴학하고 9개월 정도 연습생으로 있었는데, 갑자기 밴드가 해체 돼 데뷔도 못 하고 회사에서 나와 낙동강 오리알 신세가 됐다. - 곤란한 건 학기는 이미 시작했는데 휴학처리도 완료 됐고, 처음으로 연예인들을 눈 앞에서 바라보며 지냈던 9개월이 인상 깊었는지 다시 학교로 돌아가거나 여기서 포기하고 싶지 않다는 생각이 들었다는 것이다. - 하지만 현실은 역시나 달라서 이곳 저곳 다른 회사를 찾아봐도 나를 필요로 하는 곳은 없었다. 애당초 전공이라는 연기로도 이제 막 시작하는 대학교 2학년 ... 때는 2009년, 어느 연예 기획사에서 밴드 보컬을 시켜준다길래 다니던 연극학과를 휴학하고 9개월 정도 연습생으로 있었는데, 갑자기 밴드가 해체 돼 데뷔도 못 하고 회사에서 나와 낙동강 오리알 신세가 됐다. -
곤란한 건 학기는 이미 시작했는데 휴학처리도 완료 됐고, 처음으로 연예인들을 눈 앞에서 바라보며 지냈던 9개월이 인상 깊었는지 다시 학교로 돌아가거나 여기서 포기하고 싶지 않다는 생각이 들었다는 것이다. -
하지만 현실은 역시나 달라서 이곳 저곳 다른 회사를 찾아봐도 나를 필요로 하는 곳은 없었다. 애당초 전공이라는 연기로도 이제 막 시작하는 대학교 2학년 학생인데, 노래도 잘 못하는 날 보컬로 쓸 리가 만무했다. -
갑자기 학생도, 연습생도 아닌 백수가 돼버린 나는 고민 끝에 결국 군입대를 결심했다. -
내가 있던 부대는 군사지도를 만드는 곳이었는데 전투부대가 아닌데다 나는 정훈병이라 업무시간이 끝나면 조용한 방송실에서 (아무래도 초반엔 선임들이 가득한 내무실보단 방송실이 편했다.) 책 읽을 시간이 제법 주어졌다. -
그 시절엔 위인전이나 성공담을 읽는 걸 재미있어 하던 때라 어렸을 때 못 읽은 <아인슈타인>이나 <간디>부터 <라이트형제>나 <파브르>의 이야기 등을 자주 읽었다.
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그러던 중 체 게바라의 이야기가 궁금해 도서관에서 찾아봤지만 체 게바라는 혁명가라서 군대에서는 금서라는 답변이 돌아왔다. -
생각해보니 그럴수도 있겠다 싶어 군 안에서 구하는 건 포기하고 휴가 복귀 날, 형 방에 꽂힌 새빨간 <체 게바라 평전>을 꺼내 그 위를 무비위크에서 뜯은 배우의 사진으로 덮어 테이프로 붙여 연기 관련 서적인 척 둔갑하고 몇 권의 다른 책들을 잔뜩 챙겨 일일이 검사하기 힘들게 만들어, 마침내 아르헨티나 출신 쿠바 혁명가를 대한민국의 작은 부대 안으로 들일 수 있었다. -
읽어보니 진취적이고 거침없는 성격뿐만 아니라 독서광인데다 명언도 많이 남긴 그에게 강한 매력을 느꼈는데, 그가 남긴 많은 말들 중에 인상 깊은 말이 있었다. -
'산대로 말하고, 말한대로 산다.' -
보통은 '우리 모두 리얼리스트가 되자, 하지만 가슴속엔 항상 불가능한 꿈을 갖자.' 라는 말이 제일 유명하기도 하고 다른 멋진 말들도 많았지만, 나는 이 말에 한 순간 확 꽂혀버렸다.
- '산대로 말하고, 말한대로 산다.' 라는 말이 얼마나 간단명료하면서도 지키기 어려운 말인가. 일단 '말한대로 산다.'라는 것만 지킨다 쳐도, 이른 아침 졸린 눈을 비비며 "일어나야 되는데..." 라고 말을 뱉는 순간 우린 일어나면 되는 것이다. "운동 해야 하는데", "안 늦으려면 지금 나가야 하는데" 등등 생각한 것을 내뱉고 그 말을 지키기 위해 그 자리에서 바로 행동하는 것만으로도 엄청나게 많은 시간을 절약할 수 있으며 추진력 넘치는 사람이 될 수 있다. -
그뿐만 아니라 나에게, 혹은 누군가에게 다짐한 나의 포부를 지키는 데도 크게 한 몫 한다. "한 달 안에 6키로 뺄거야."부터 시작해서 "술은 일주일에 한 번만 마시겠어.", "매일 꾸준히 한 시간씩 영어공부 해서 5년 뒤엔 지금 다니는 직장 때려치고 미국에서 일 해 볼거야." -
실제로 이런 방법을 실천하기 위해 자신의 SNS에 "앞으로 술 끊습니다. 술자리 연락 하지 마세요." 라는 글을 숱하게 봐왔지만 내 생각에 그들 중 대부분은 지금 이 시각에도 숙취에 시달리고 있지 않을까 싶다. -
반대로 '산대로 말한다.' 는 것도 꽤나 어려운 일이다. 사람들을 만나다 보면 재미를 위해 자신이 겪은 에피소드에 MSG를 더할 때가 많은데, 잘 쓰면 좋지만 오히려 급조한 말들 때문에 오해를 불러 일으키거나 상대방을 불쾌하게 만드는 경우도 더러 있기 때문이다. -
아무튼 작은 허풍과 거짓말만 안 하더라도 우린 꽤나 솔직하고 담백한 사람이 될 수 있지 않을까 하는 게 내 생각이다. -
얼마 전 방송에서 한 연예인이 미래에 생길 스케쥴을 노트에 적어놓는다는 얘기를 들었다. 두루뭉실하게 올 해의 목표, 이번 달의 목표로만 설정해놓는 방법보다 특정 날짜에 기록해놓은 목표가 있는 것이 (혹여나 지켜내지 못 하더라도) 다가오는 날짜에 맞춰 부단히 노력하게 되는 힘을 만들 수 있는 효과적인 방법이 아닐까 하는 생각이 든다.
- '산대로 말하고, 말한대로 산다.' , 매 순간을 이렇게 사는 건 어렵겠지만 자신 혹은 타인들과의 크고 작은 약속들을 지켜나갈 수 있다면 내 삶에 있어 나는 꽤나 당당해질 수 있을 것 같다.

#글스타그램
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 330번째, 경기도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @sinjisu_01 께서 제보해주신 #남양주 #삼석중 교복룩입니다.<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f471"></span> 어두운컬러 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 330번째, 경기도지역 #교복스타그램 입니다. - 교복피플 @sinjisu_01 께서 제보해주신 #남양주 #삼석중 교복룩입니다. 어두운컬러 조끼와 포인트로 금색 낵타이! 그리고 자켓에 학교패치가 멋스러워요~ 베이컬러 주름치마와의 조화가 포인트가있으면서도 심플하고 깔끔한 디자인인것같네요 - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요. 3.지역명, ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
330번째, 경기도지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @sinjisu_01 께서 제보해주신 #남양주 #삼석중 교복룩입니다.💕👱
어두운컬러 조끼와 포인트로 금색 낵타이! 그리고 자켓에 학교패치가 멋스러워요~😉
베이컬러 주름치마와의 조화가 포인트가있으면서도 심플하고 깔끔한 디자인인것같네요😊😁😄
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○교복 착용 사진 접수 방법.
1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다.
2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다.
3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 킨더쵸콜릿 발송.
5.교복왕의 게시사진은 다 학생들의 동의 후 게시합니다. 게시된 사진은 내리지 않습니다.
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 820번째, 울산지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @hanna_0202_ 께서 제보해주신 #울산 #스포츠과학고 교복룩입니다. - 고급스러운 ...
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"교복왕이 선보이는 전국교복사진!! 820번째, 울산지역 #교복스타그램 입니다. _ 교복피플 @hanna_0202_ 께서 제보해주신 #울산 #스포츠과학고 교복룩입니다. - 고급스러운 아가일 체크무늬의 조끼가 정말 에쁘네요! 그레이와 화이트 톤의 조화가 멋스럽게 어우러져 있습니다. 남학생은 기본 네이비 컬러의 타이, 여학생은 리본 타이가 있다고 하네요!🏻 - ○교복 착용 사진 접수 방법. 1. 다이렉트 메시지로 교복사진을 보낸다. 2.얼굴은 희망자에 한하여 공개합니다. 3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! ... "교복왕이 선보이는 전국교복사진!!
820번째, 울산지역 #교복스타그램 입니다.
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교복피플 @hanna_0202_ 께서 제보해주신 #울산 #스포츠과학고 교복룩입니다.
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고급스러운 아가일 체크무늬의 조끼가 정말 에쁘네요! 😉그레이와 화이트 톤의 조화가 멋스럽게 어우러져 있습니다. 남학생은 기본 네이비 컬러의 타이, 여학생은 리본 타이가 있다고 하네요!😆👍🏻
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○교복 착용 사진 접수 방법.
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3.사진에 이모티콘, 자르기는 금지! 리터칭이 어려워요.
3.지역명, 학교명은 필수!
4.선정되신 분들께는 편의점1,000원상품권 발송.
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