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교생 실습 교생실습 금강초

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질문하는 독서법 - 임재성 리뷰를 하면서 이야기하는거지만 책을 좋아하는 사람은 아니였습니다. 최근에서야 아들의 독서와 더불어 책의 중요성을 느끼며 조금씩 책을 읽으려고 노력하고 있습니다. 일단 ...
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질문하는 독서법 - 임재성 리뷰를 하면서 이야기하는거지만 책을 좋아하는 사람은 아니였습니다. 최근에서야 아들의 독서와 더불어 책의 중요성을 느끼며 조금씩 책을 읽으려고 노력하고 있습니다. 일단 읽는다는데 의의를 두고 있는데 무언가 남는 게 없다는 생각이 들면 좀 허무하기도 합니다. 책을 읽어서 삶을 변화시킨 많은 사람들은 어떻게 책을 읽는 건지, 정말 특별한 방법이 존재하는지 궁금했습니다. 저자는 인생의 변화를 이끌어 낸 사람들은 대부분 자기 삶에 의문문을 던지고 해답을 찾았다고 이야기합니다. 선택의 갈림길에 설 때마다 의문문으로 나아갈 방향을 ... 질문하는 독서법 - 임재성
리뷰를 하면서 이야기하는거지만 책을 좋아하는 사람은 아니였습니다.
최근에서야 아들의 독서와 더불어 책의 중요성을 느끼며 조금씩 책을 읽으려고 노력하고 있습니다.
일단 읽는다는데 의의를 두고 있는데 무언가 남는 게 없다는 생각이 들면 좀 허무하기도 합니다.
책을 읽어서 삶을 변화시킨 많은 사람들은 어떻게 책을 읽는 건지, 정말 특별한 방법이 존재하는지 궁금했습니다.
저자는 인생의 변화를 이끌어 낸 사람들은 대부분 자기 삶에 의문문을 던지고 해답을 찾았다고 이야기합니다.
선택의 갈림길에 설 때마다 의문문으로 나아갈 방향을 탐색했으며, 그 한 예로 레프 톨스토이를 들고 있습니다.
톨스토이는 "세 가지 질문"이라는 책에서 질문으로 삶의 진리를 찾도록 돕는다는 걸 강조합니다.
이것으로 톨스토이는 자기 삶에 던지는 의문들이 얼마나 중요한 것인지를 독자들로 하여금 깨닫게 하고 있습니다.
저자가 독자들에게 전하는 메시지중에서도 아래의 말이 가슴에 와 닿았습니다. "독서를 통해 삶이 변화되기를 원한다면 성급하게 생각하지 말아야 한다.
속도보다 방향에 초점을 맞추고 인내의 시간을 갖고 꾸준히 읽어나가야 한다.
그렇게 한 권 한 권 질문하며 읽다 보면 어느 순간 임계점을 돌파해 빅뱅을 일으킬 날이 오기 때문이다."
그렇다면 왜 저자는 질문독서법을 이렇게 강조하고 있는 걸까요?
질문을 하며 읽는 독서는 자기 주도적인 독서가 되고, 스스로 생각하며 읽도록 이끌기에 힘이 있기 때문이라는 것이 저자의 설명입니다.
저자가 강조하는 질문독서법은 5단계로 이루어져 있습니다.
1단계 '준비 읽기'는 책의 본문을 읽기 전에 어떤 내용인지 미리 살펴보는 과정입니다.
2단계 '독해 읽기'는 저자가 책에서 전달하는 메시지를 명확하게 읽어내는 과정입니다.
3단계 '초서 읽기'는 베껴 쓰는 것을 말하며, 핵심이 될 만한 문장을 따로 베껴 쓰고 그것에 질문을 던지는 과정입니다.
4단계 '사색 읽기'는 책 내용을 분석하고 토론하고 비판하고 비교하며 읽는 과정을 말합니다.
5단계 '적용 읽기'는 실천할 것들을 찾아내 변화를 일으키는 과정을 통해 생각한 것을 삶으로 표현하는 단계입니다.
독서란 책을 읽으면서 질문을 던지고, 그 속에서 핵심을 발견하며, 깊이 사색하면서 그것을 내것으로 만드는것이 효과적인 독서법이라고 말합니다.
저자는 '질문'의 중요성을 거듭 강조하며, 질문 독서법이 주는 효과에 대해서 자세하게 설명해주고 있습니다.
많은 시간을 들여 독서를 해왔지만 너무 질문없는 독서를 해왔던건 아닌지 반성하게 되었습니다.
그동안 우선은 책이라도 많이 일자는 생각에 독서를 해왔기에 어느정도 습관을 만드는거였다고 위안도 해봅니다.
하지만 앞으로는 '질문독서법'을 통해서 좀더 얻을수 있는 독서를 해야겠다는 생각으로 책을 마무리합니다.
#책 #북 #독서 #책스타그램 #북스타그램 #book #reading #americano #coffee #커피 #아메리카노 #온새미로 #온새커피 #질문 #독서법 #임재성 #준비 #독해 #초서 #사색 #적용 #속도보다방향 #초점 #변화 #삶의변화 #의문 #질문하는독서 #질문독서법
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6.4.2015 오늘, 2015년 6월 4일은 #Cistus 가 탄생한 지 #300일 째 되는 날 입니다<span class="emoji emoji1f60a"></span> 이 좋은 날에 어쩌면 조금은 아쉬울지도 모를, 그러나 분명 그렇지만도 않을 이야기를 ...
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6.4.2015 오늘, 2015년 6월 4일은 #Cistus 가 탄생한 지 #300일 째 되는 날 입니다 이 좋은 날에 어쩌면 조금은 아쉬울지도 모를, 그러나 분명 그렇지만도 않을 이야기를 전해드리러 왔어요. 각설하고 본론부터 말하자면, 오늘 자정 열 두시가 땡 치면 Cistus 2기의 활동을 접게 됩니다. 그리고 그와 동시에 Cistus 3기 활동을 시작하게 될 거예요. 아마도 여러분들이 가장 궁금해 하실 것이 멤버 교체일텐데, 아쉽지만 3기까지 이어서 활동하는 멤버는 리더인 저 은비 뿐이고 다들 각자의 길을 가기로 했습니다. 그렇다고 저희들의 ... 6.4.2015
오늘, 2015년 6월 4일은 #Cistus 가 탄생한 지 #300일 째 되는 날 입니다😊
이 좋은 날에 어쩌면 조금은 아쉬울지도 모를, 그러나 분명 그렇지만도 않을 이야기를 전해드리러 왔어요.
각설하고 본론부터 말하자면, 오늘 자정 열 두시가 땡 치면 Cistus 2기의 활동을 접게 됩니다. 그리고 그와 동시에 Cistus 3기 활동을 시작하게 될 거예요.
아마도 여러분들이 가장 궁금해 하실 것이 멤버 교체일텐데, 아쉽지만 3기까지 이어서 활동하는 멤버는 리더인 저 은비 뿐이고 다들 각자의 길을 가기로 했습니다.
그렇다고 저희들의 인연까지 여기서 끝나는 것은 아니기 때문에 각자 다른 길에 들어선대도 각자 열심히 하면서 서로 응원도 아낌없이 해주며 지낼 것이구요! 어쩌면 4기, 5기 쯤 돼서 다시 만날 수도 있을지 모를 일이지요.
그동안 Cistus 2기에 관심 가져 주시고 사랑해 주신 여러분들께 조금이나마 더 보답하고자 멤버들이 각각 준비한 작지만 정성어린 선물들이 Cistus 카페에 업로드 될 예정이니 가입하셔서 둘러보고 가세요!
(비밀 코드 칸에는 Cistus 300일 축하 말씀을 간략하게나마 써 주시면 가입 신청을 받아드리겠습니다☺️)
그리고 그동안 신비주의를 고수하느라 단 한번도 공개하지 않았던 멤버들의 얼굴도 각 SNS와 카페에서 공개 될 예정이예요! 날이면 날마다 오는 기회가 아니고 오늘 하루 만이니 절대로 놓치지 마세요😎
곧 선보이게 될 3기에 대한 이야기를 조금 해 보자면 핵심 멤버들은 벌써 어느정도 구축이 되어 있고, 그렇다고 많이들 기다려 주셨을 3기 모집을 안 할 수는 없다고 생각해서 내일부터 딱 일주일 동안만(5일~12일) 멤버 추가모집을 진행 할 예정입니다! 많이 기다리셨을 만큼 당당히 도전해 주세요😁
Cistus 3기에는 Cistus가 그동안 1기, 2기를 거쳐가면서 알맞은 자리를 잡고 기반을 닦아내며 성장해 나갔다는 모습을 확실하게 보여드리려는 것에 초점을 맞추며 열심히 노력하고 있습니다.
또한 1기, 2기와는 다른 특별한 시도들도 준비하고 있으니 많은 관심 부탁드려요🌸💕
앞으로 얼마 남지 않은 1주년도 많이 기대 해 주세요!🙊🙉🙈
항상 고맙습니다. 건강 조심하시고 오늘 하루도 행복하세요. :)
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입고 소식 <conceptzine> 58호 당신의 삶엔 그림이 있나요? 사무실 제 책상의 왼쪽 벽에는 1년 가까이 같은 자리를 지키고 있는 그림이 있습니다. 바로 빈센트 반 고흐Vincent ...
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입고 소식 58호 당신의 삶엔 그림이 있나요? 사무실 제 책상의 왼쪽 벽에는 1년 가까이 같은 자리를 지키고 있는 그림이 있습니다. 바로 빈센트 반 고흐Vincent Van Gogh의 '해바라기, 1888'인데요. 고흐를 좋아하는 저를 위해 함께 일했던 에디터가 퇴사하며 선물로 주고 간 엽서입니다. 이 그림에는 재미있는 스토리가 하나 있습니다. 프랑스 남부 지방 아를Arles에서 지내던 고흐는 여러 화가가 모여 함께 생활하며 작품 활동을 해나가는 공동체를 꿈꿨다고 합니다. 그는 동료 화가들에게 편지를 써서 아를로 초대했고, ... 입고 소식
<conceptzine> 58호 당신의 삶엔 그림이 있나요?
사무실 제 책상의 왼쪽 벽에는 1년 가까이 같은 자리를 지키고 있는 그림이 있습니다. 바로 빈센트 반 고흐Vincent Van Gogh의 '해바라기, 1888'인데요. 고흐를 좋아하는 저를 위해 함께 일했던 에디터가 퇴사하며 선물로 주고 간 엽서입니다.
이 그림에는 재미있는 스토리가 하나 있습니다. 프랑스 남부 지방 아를Arles에서 지내던 고흐는 여러 화가가 모여 함께 생활하며 작품 활동을 해나가는 공동체를 꿈꿨다고 합니다. 그는 동료 화가들에게 편지를 써서 아를로 초대했고, 특히 본인이 존경하던 폴 고갱Paul Gauguin과 함께하고 싶어 했습니다. 고갱에게 무려 다섯 달 동안 편지를 보낼 정도로 말이죠. 결국 고갱은 고흐의 요청해 응했습니다. 고흐는 고갱을 맞이할 준비를 하며 집을 꾸미기 시작했습니다. 그리고 평소 자신이 좋아하던 꽃이자, 태양이 강렬한 아를을 상징하는 꽃인 해바라기를 그려 고갱이 지낼 방에 걸어두었습니다. 하지만 결국, 고흐와 고갱은 성격과 가치관의 차이로 9주 만에 각자의 길을 가게 됩니다.
저는 일하다 가끔 한숨을 돌릴 때면 가만히 이 그림을 바라보는데, 그림으로 인해 여러 감정이 교차하곤 합니다. 좋아하는 사람을 기다리며 그림을 그린 고흐의 마음이 얼마나 설??뺑 싶기도 하고, 또 한편으로는 고갱이 떠난 후 방 안에 혼자 앉아 있었을 그 마음이 얼마나 쓸쓸했을까 싶기도 하고요.
작은 엽서에 불과한 이 그림 덕분에 제 감정은 조금 더 풍부해졌고, 제 공간엔 활력이 생겼으며, 또 제 삶엔 이야기가 생겼습니다. 이 그림 하나가 제 삶을 이처럼 풍성하게 만들어준 것이죠. 여러분은 어떤가요? 여러분의 삶에는 그림이 있나요?
#컨셉진 #conceptzine #라이프스타일 #매거진 #재입고
#더폴락 #thepollack #북성로
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오현호 파일럿 정말 멋진분이였다 고등학교 졸업 후 많은 사람들이 말였지만 해병대 입대 전역 후 또 많은 사람들이 가지 않는 전국 무전여행 그다음부터 버킷리스트를 이루기위한 해외생활 지금의 ...
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오현호 파일럿 정말 멋진분이였다 고등학교 졸업 후 많은 사람들이 말였지만 해병대 입대 전역 후 또 많은 사람들이 가지 않는 전국 무전여행 그다음부터 버킷리스트를 이루기위한 해외생활 지금의 꿈은 본인 전영비행기로 몸이 불편하신분들을 태우고 여행을 함께 하는 것이란다 !! 어쩜 이리 멋지고 당당할까 했지만 이렇게 되기까지의 수많은 실패와 거절을 견뎠다는거에 더 멋있고 박수 받아 마땅하다는 생각이 들었다 도전의 가장 큰 적은 경험하지 않은 자들의 조언 정말 원하는 것이 있으면 그것을 경험하고 가지고 있는 경험자를 만나라 . . . #경험하라 #도전은경험을할수있는시작 ... 오현호 파일럿 정말 멋진분이였다
고등학교 졸업 후 많은 사람들이 말였지만 해병대 입대 전역 후 또 많은 사람들이 가지 않는 전국 무전여행 그다음부터 버킷리스트를 이루기위한 해외생활
지금의 꿈은 본인 전영비행기로 몸이 불편하신분들을 태우고 여행을 함께 하는 것이란다 !! 어쩜 이리 멋지고 당당할까 했지만 이렇게 되기까지의 수많은 실패와 거절을 견뎠다는거에 더 멋있고 박수 받아 마땅하다는 생각이 들었다
도전의 가장 큰 적은 경험하지 않은 자들의 조언
정말 원하는 것이 있으면 그것을 경험하고 가지고 있는 경험자를 만나라 .
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#경험하라 #도전은경험을할수있는시작 #성공으로가는길 #진정원하는것 #고급강의 #많은사람들이들어봤으면좋겠습니다 #성공학강의 #초대해드립다 #초대원하시면다이렉트메세지 #오현호파일럿 #당신의꿈을응원합니다 #도전에두렵다면아무것도이루어지지않는다 #투잡 #쓰리잡 #임대소득만들기 #일하지않아도들어오는소득 #맞팔 #선팔 #팔로우 #인친만들기 #소통 #진짜소통하실분만 #언팔정리중
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카혼 기초 27기의 이영주씨! .인간적인 매력이 뿜뿜하시던 영주씨, 스스로의 인생을 설계하는 과정이 너무나 보기 좋습니다! 지금의 열정 늘 기억하시길!🏿 . . <카혼 기초 클래스 28기> "두 손으로 만드는 유쾌한 리듬, 올댓퍼커션의 대세 타악기 카혼 기초 클래스, 틀리는 게 미안한 건 아니에요!" . '작은 상자'라는 뜻의 페루에서 온 악기 카혼(Cajon)은 가볍고 편리한 특성 때문에 팝, 플라멩코, 보사노바 등 다양한 음악 장르에 넓게 사랑받는 타악기 입니다🤔 거리의 버스킹 무대에서도 쉽게 볼 수 있는 악기 카혼(Cajon), ... 카혼 기초 27기의 이영주씨!
.인간적인 매력이 뿜뿜하시던 영주씨,
스스로의 인생을 설계하는 과정이 너무나 보기 좋습니다! 지금의 열정 늘 기억하시길!👍🏿
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<카혼 기초 클래스 28기>
"두 손으로 만드는 유쾌한 리듬,
올댓퍼커션의 대세 타악기 카혼 기초 클래스,
틀리는 게 미안한 건 아니에요!"
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'작은 상자'라는 뜻의 페루에서 온 악기 카혼(Cajon)은
가볍고 편리한 특성 때문에 팝, 플라멩코, 보사노바 등
다양한 음악 장르에 넓게 사랑받는 타악기 입니다🤔
거리의 버스킹 무대에서도 쉽게 볼 수 있는 악기 카혼(Cajon), 조금만 배워서 연주하면 더욱 재밌게 즐기실 수 있어요!😆
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완전 초보자를 위한 카혼 클래스는
4월 16일 월요일부터 6주간
매주 월요일 저녁 8:00~9:30 진행됩니다.

총 6주차 15만원!
악기는 준비되어 있습니다!
건강한 두 손과 가벼운 마음만 가져 오세요!
카혼과 함께 월요병을 날려보아요!🙆🏾‍♂️
문의
-페이스북 페이지 www.Facebook.com/allthatpercussion
Kakao ID : rooptop
instagram all_that_percussion
전화/문자 010-8489-3027
웹신청
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#젬베 #djembe #젬베레슨 #젬베수업 #젬베기초 #젬베공연 #카혼 #cajon #카혼레슨 #카혼수업 #카혼기초 #취미 #동호회 #밴드 #직장인 #직장인밴드 #취미밴드 #동아리 #교회반주 #버스킹 #거리공연 #공연 #합정 #홍대 #음스타그램 #음악스타그램 #올댓퍼커션 #알라미사칸
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regram from @todaydaeun 13년지기 친구와 유럽 한달여행 하기! 결과는 놀라울 정도로 성공적이었답니다<span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> ⠀ 많은 사람들의 낭만이지만 사실은 떠나보면 ...
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regram from @todaydaeun 13년지기 친구와 유럽 한달여행 하기! 결과는 놀라울 정도로 성공적이었답니다 ⠀ 많은 사람들의 낭만이지만 사실은 떠나보면 어려움 투성이인 유럽여행. 아무리 친한 사이여도 대판 싸우기 일쑤라는 말을 듣고 사실 걱정이 많았어요 ⠀ 다툼으로 잃기에는 너무 소중한 친구와 함께 여행을 떠났거든요️ 바로 초등학교 때부터 친구였던 가민!(@ggamingg_travel @gamin._.aa ) 이번이 무려 함께하는 네번째 여행이에요. ⠀ 풋풋한 스무살의 첫 자유여행 싱가폴, 신혼부부로 ... regram from @todaydaeun

13년지기 친구와 유럽 한달여행 하기!
결과는 놀라울 정도로 성공적이었답니다😊👍

많은 사람들의 낭만이지만 사실은 떠나보면 어려움 투성이인 유럽여행. 아무리 친한 사이여도 대판 싸우기 일쑤라는 말을 듣고 사실 걱정이 많았어요😭

다툼으로 잃기에는 너무 소중한 친구와 함께 여행을 떠났거든요✈️ 바로 초등학교 때부터 친구였던 가민!(@ggamingg_travel @gamin._.aa )
이번이 무려 함께하는 네번째 여행이에요.

풋풋한 스무살의 첫 자유여행 싱가폴,
신혼부부로 가득해서 어색했던 하와이,
우울한 교환학생을 만나러 간 북유럽 여행,
그리고 이번 스페인 포르투갈 여행까지!

워낙 너그러운 성격의 친구라 그동안 단 한 번도 싸운 적이 없었지만 그래도 한 달 동안 붙어있는건 처음이라 사실 둘 다 조심스러웠어요. 평소에는 즐겁게 놀다가 헤어지면 끝, 혹여나 마음에 안드는 게 있으면 집에서 차분히 생각해보고 전화로 풀면 그만이지만 여행에서는 24시간 붙어있으며 밥도 같이 먹고 잠도 같이 자고 고생도 같이 해야하니까요😨

여러번 여행을 같이 하면서 서로의 여행 스타일은 모두 파악되었지만, 한 달동안 함께하면서 10년 넘게 알고 지내면서도 몰랐던 서로의 모습도 많이 발견했어요. 무엇보다도 온갖 취향들이 정말 정반대일 정도로 우리는 많이 달랐지만, 그 다른 점들이 어쩐지 하나도 싫지 않았죠.

💕네가 좋으면 나도 좋다는 서로에 대한 애정,
💕지금 꼭 가지 않고 갖지 않아도 된다는 마음의 여유,
💕그리고 편하다고 막 대하지 않고
소중한 만큼 조심스럽게 대하는 배려.

세가지가 있었기 때문에 우리의 관계가 흔들리지 않고 더 돈독해질 수 있었어요!

사실 이번 여행에서는 저는 받은게 더 많답니다. 펀딩 준비로 일정 짜는데에도 많이 함께하지 못하고, 여행 중에서도 덜렁대는 성격 탓에 보살핌만 받았어요ㅠㅠ

💌내 소중한 친구 가민아!!💌
한 달동안 내 코고는 소리, 김치 먹고싶다는 땡깡, 제로에 가까운 경제관념, 영어 자신감 부족으로 인한 의사소통 떠넘기기, 우주최강 늦게 일어나는 게으름, 귀찮다고 샤워거부, 저질체력, 거의 물건을 잃어버리는게 목적인 듯한 덜렁댐 모두 이해해주고 대신 채워줘서 정말 고마워!
너랑 나눌 수 있는 다채로운 추억이 있는게 정말 좋고, 아무리 여행에서 좋은 걸 보고 듣고 먹었어도 그 중에 가장 좋았던 것은 너랑 밤새도록 떨던 수다와 아침에 뒹굴거리던 시간들이었어! 똑같이 시차적응 대실패해서 새벽6시에 칼답하는 우리...이참에 다음 여행지로 어디 갈지 이 새벽에 함께 정해보자 ^^

👀❓
여러분이 함께 떠났던,
혹은 앞으로 떠나고 싶은 여행 메이트는 누구인가요?
그리고 함께 어디로 떠나고 싶으신가요?
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 #진정한호캉스<span class="emoji emoji1f495"></span>란 이런것 . . . #엎어진김에쉬어가기 #목다친김에농땡이지대로<span class="emoji emoji1f60c"></span> . . . 사실 어찌보면, #하고싶다다이어트 성공요인은, 누가 쉽게 얘기한것처럼 ...
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#진정한호캉스란 이런것 . . . #엎어진김에쉬어가기 #목다친김에농땡이지대로 . . . 사실 어찌보면, #하고싶다다이어트 성공요인은, 누가 쉽게 얘기한것처럼 돈많고시간많아서가 아니라 (-심지어 운동을 시작한 시기는 가족경제적으로 가장 여유없고 힘들던시기였었음에도 불구하고)바로 나를 위해 기꺼이 비는 육아공백을 메워주는 #가족의배려 덕이었다. . . . 20대 사회초년생 시절 너무 버거웠을 “홀어머니 나홀로 부양하기”의 무게는 내가 엄마라는 존재가 되었을땐, 너무도 당연한, 비교대상이나 고민없는 육아지원의 ... #진정한호캉스💕란 이런것
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#엎어진김에쉬어가기
#목다친김에농땡이지대로😌
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사실 어찌보면,
#하고싶다다이어트 성공요인은,
누가 쉽게 얘기한것처럼 돈많고시간많아서가 아니라 (-심지어 운동을 시작한 시기는 가족경제적으로 가장 여유없고 힘들던시기였었음에도 불구하고)바로 나를 위해 기꺼이 비는 육아공백을 메워주는 #가족의배려 덕이었다. .
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20대 사회초년생 시절 너무 버거웠을 “홀어머니 나홀로 부양하기”의 무게는 내가 엄마라는 존재가 되었을땐, 너무도 당연한, 비교대상이나 고민없는 육아지원의 힘으로 돌아왔고,
타고난 금수저도 아니고, 오히려 너무 나와비슷하다못해 - 죽도록 노력해 흙수저를 “스스로” 벗어난,
물질적 이벤트나 여유는커녕, 그저 무뚝뚝하고 한결같고 성실한거말고는 딱히 화려한 스펙도 백그라운드도 없던 #내가믿고스스로결정한
나의 배우자는,
아빠가 되어서도 화려한 언사나 드러나는 립서비스는 불가능하지만,
대신 불평불만없이 “당연히” 육아를 함께하는, 어찌보면 나보다 더
아들에게 적합한
내가 그리도 원하던 #다정한아빠 #성실하고한결같은아빠 의 모습으로 환골탈태 해주었다. .
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나이든 엄마의 장점은 바로 이러한것이다.
#남의장점과비교하지않기
그리고 내가 가진 것에 감사하기. .
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누구나 짊어지고 가야할 삶의 무게가 있다. 내가 존경하는 유인경기자님의 글이서 보면 -
#고통총량의법칙 #지랄총량의법칙 이 누구에게나 있는것처럼, 만약 지금 누군가 본인보다 많이 편하고 많이 누리는것같아 억울하고 얄미우면 그저, ‘아 ...저이는 미리 나보다 고통총량을 땡겨채웠거나, 나중에 뒤늦게 고통총량 나이먹고 채우려면 힘들겠다... ‘하고 안쓰럽게 넘기는 지혜를 갖길바란다.
그게 본인정신건강에 더 좋을테니까.
#좋은것만보고듣고말하기 에도
#인생은짧다 .
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#내인생은나만바꿀수있다
#내행복은스스로만들기🍀
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#바로어무이개똥철학
아 오늘 음악이 너무 차분했나봐
#쓰고보니진지🐛스멜 ㅎㅎㅎ .
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#바로네사는이야기
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. 생각해보면 아주 어렸을때부터 직진하는걸 좋아했던거 같아요 . 잔가지치며 여러가지 생각해본 적이 별로 없는데 . 그러고보면 사람 기질이란건 태어나면서부터 정해지는 듯? . 하지만 ...
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. 생각해보면 아주 어렸을때부터 직진하는걸 좋아했던거 같아요 . 잔가지치며 여러가지 생각해본 적이 별로 없는데 . 그러고보면 사람 기질이란건 태어나면서부터 정해지는 듯? . 하지만 조금씩 요령이란게 생겨, 직진코스에도 드문드문 그늘집을 짓게 되었는데용~ . 내 쉼표가 되어주는 그늘집이 때론 여행이고, 때론 운동이 되어 다음 주행의 에너지가 되어주는거 같아용~ . 어제의 그늘집에선 . 비워내기를 시도했고, . 바라보기를 실천했고, . 내려놓기를 성공했는데요 . 나름 뿌듯함을 안고, 오늘은 다시 채워보는 시간을 계획하고 ... .
생각해보면 아주 어렸을때부터 직진하는걸 좋아했던거 같아요
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잔가지치며 여러가지 생각해본 적이 별로 없는데
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그러고보면 사람 기질이란건 태어나면서부터 정해지는 듯?
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하지만 조금씩 요령이란게 생겨, 직진코스에도 드문드문 그늘집을 짓게 되었는데용~
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내 쉼표가 되어주는 그늘집이 때론 여행이고, 때론 운동이 되어 다음 주행의 에너지가 되어주는거 같아용~
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어제의 그늘집에선 .
비워내기를 시도했고, .
바라보기를 실천했고, .
내려놓기를 성공했는데요
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나름 뿌듯함을 안고, 오늘은 다시 채워보는 시간을 계획하고 있습니다
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오늘 하루도 초록초록하게 보내시길🌿
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#메르시제주
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#바디는메르시바디
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www.mercibodylab.com
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #코어 #교정운동 #교정 #재활 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #체형교정 #pilates #제주도필라테스 #제주필라테스 #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #강남구청필라테스
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5월부터 시민들을 대상으로 제가 강의하는 온라인 홍보 마케팅 교육이 있습니다. SNS를 일부 다루겠습니다만 블로그에 중점을 두고 전반적인 콘텐츠 제작 자체에 대한 내용이 주를 이루겠습니다. 기초부터 ...
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5월부터 시민들을 대상으로 제가 강의하는 온라인 홍보 마케팅 교육이 있습니다. SNS를 일부 다루겠습니다만 블로그에 중점을 두고 전반적인 콘텐츠 제작 자체에 대한 내용이 주를 이루겠습니다. 기초부터 확실하게 밥상 차려드립니다. 뭐 '이렇게 하면 저렇게 될거다' 아니고 정확한 데이터와 마케팅 이론을 바탕으로 '이렇게하면 이렇게 된다'고 알려드립니다. 저랑 같이 딱 1년만 마케팅 공부하고 콘텐츠 만들면, 적어도 홍보가 부족해서 돈을 못버는 경우는 없습니다. 이미 엄청나게 많은 사례가 있잖아요? 교육은 5월 16일부터 30일까지 ... 5월부터 시민들을 대상으로 제가 강의하는 온라인 홍보 마케팅 교육이 있습니다.
SNS를 일부 다루겠습니다만 블로그에 중점을 두고
전반적인 콘텐츠 제작 자체에 대한 내용이 주를 이루겠습니다.

기초부터 확실하게 밥상 차려드립니다.
뭐 '이렇게 하면 저렇게 될거다' 아니고
정확한 데이터와 마케팅 이론을 바탕으로 '이렇게하면 이렇게 된다'고 알려드립니다.

저랑 같이 딱 1년만 마케팅 공부하고 콘텐츠 만들면,
적어도 홍보가 부족해서 돈을 못버는 경우는 없습니다.
이미 엄청나게 많은 사례가 있잖아요?

교육은 5월 16일부터 30일까지 8일간이며 금요일, 공휴일은 교육이 없습니다.
강의 장소는 안동시청이고 소상공인, 자영업자, 창업 준비생, 주부 등 안동시민 30명을 선착순으로 모집합니다. 신청은 전화로 신청하시면 됩니다. (054-840-6077)

해당 강의는 추후 까치소식, 안동시청 홈페이지 및 오피셜 SNS, 안동시 우수 카페 등에 featured될 예정입니다만... 과연 그때까지 빈 자리가 남아있을까요?
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유챌러분들 보고싶어요^^ , <유챌 미니 무료 호흡 클래스 안내 ^^> , 5월 20일 오전 11시 서울 서초동 유라인스튜디오 , 유챌 1.2.주 미션 함께 하기 1.몸을 바로 잡고 ...
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유챌러분들 보고싶어요^^ , <유챌 미니 무료 호흡 클래스 안내 ^^> , 5월 20일 오전 11시 서울 서초동 유라인스튜디오 , 유챌 1.2.주 미션 함께 하기 1.몸을 바로 잡고 이완되고 세포가 살아하는 후 ,하 호흡 바르게 하는법. 2.아랫배가 쏙 코어 강화 ,방울토마토 호흡 3.턱당기고 스마일자세, 바른 의자에 앉는 자세. , 기존 유챌에 참여하셨던 분들 (온라인 유챌 호흡 클래스 백화점강의 1:1 클래스등 )꿈기습 참여멤버분들을 우선으로 신청 가능하세요. , , 이론 보다는 실전으로 하나씩 체크해 드리는 시간을 갖습니다. 클래스 ... 유챌러분들 보고싶어요^^ ,
<유챌 미니 무료 호흡 클래스 안내 ^^> ,
5월 20일 오전 11시
서울 서초동 유라인스튜디오 ,
유챌 1.2.주 미션 함께 하기
1.몸을 바로 잡고 이완되고 세포가 살아하는 후 ,하 호흡 바르게 하는법.
2.아랫배가 쏙 코어 강화 ,방울토마토 호흡
3.턱당기고 스마일자세, 바른 의자에 앉는 자세. ,

기존 유챌에 참여하셨던 분들 (온라인 유챌 호흡 클래스 백화점강의 1:1 클래스등 )꿈기습 참여멤버분들을 우선으로 신청 가능하세요.
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이론 보다는 실전으로 하나씩 체크해 드리는 시간을 갖습니다.
클래스 시간은 45분 호흡후 호흡에 대한 궁금증 변화에 대한 질문 50분
총 95분으로 진행됩니다. ,
클래스는 무료로 진행되는 대신 꼭 참여하실수있는 분들만 신청해주세요
불참시 다음번에 진행되는 무료 클래스 참여기회를 드리지 않습니다.^^
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이번 참여자 분들과 그룹 카톡을 만들어 현재 진행되는 31차 유챌 미션들을 함께 진행해 보려고 해요!
그룹 카톡에 참여하고 싶으신 분들두 오세요 ^^
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자세한 신청 방법은 유챌 카페에서 확인하실수 있으셔요 ^^
제 프로필 링크 클릭 ^^
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보고싶어요 다들 !💕💕
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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SNS를 자주 안 하다 보니 불가피하게도 분기별로 업로드하는 지경까지 왔네요. 죄송한 마음으로 근황을 전합니다. 올해도 변함없이 GMF에서 쓰레기와의 사투를 벌였습니다. 이례적으로 ...
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SNS를 자주 안 하다 보니 불가피하게도 분기별로 업로드하는 지경까지 왔네요. 죄송한 마음으로 근황을 전합니다. 올해도 변함없이 GMF에서 쓰레기와의 사투를 벌였습니다. 이례적으로 노리플라이의 첫 실내 체육관 공연도 있었네요. 그 어느 때보다도 후끈한 열기를 체험했습니다. (GMF에 함께한 동료들과 스텝들, 관객 분들께 감사드립니다. 특히 늘 eARTh 캠페인을 후원해주는 아름다운가게, 에코파티 메아리에 무한 감사를.) GMF가 끝난 후 오랜만에 제주도를 다녀왔습니다. 비행기에서 내리자마자 현지 친구들과 먹을 음식을 구매하기 위해 재래시장에 ... SNS를 자주 안 하다 보니 불가피하게도 분기별로 업로드하는 지경까지 왔네요. 죄송한 마음으로 근황을 전합니다.
올해도 변함없이 GMF에서 쓰레기와의 사투를 벌였습니다. 이례적으로 노리플라이의 첫 실내 체육관 공연도 있었네요. 그 어느 때보다도 후끈한 열기를 체험했습니다. (GMF에 함께한 동료들과 스텝들, 관객 분들께 감사드립니다. 특히 늘 eARTh 캠페인을 후원해주는 아름다운가게, 에코파티 메아리에 무한 감사를.) GMF가 끝난 후 오랜만에 제주도를 다녀왔습니다. 비행기에서 내리자마자 현지 친구들과 먹을 음식을 구매하기 위해 재래시장에 들렀네요. 비양도가 보이는 협재 앞 바다는 언제나 아름답습니다.
고려인 강제 이주 80주년 기념전시회가 무사히 마무리 되었습니다. 의미 있는 전시에 참여하게 되어 기뻤고 음악적으로도 새로운 시도를 하게 되어 좋은 경험이 되었습니다. (멋진 피아노 연주를 녹음해준 조성태군 @sungtae_jp 에게 감사의 말씀을 전합니다.) 덕분에 다음달에는 조지아 한인회의 초청으로 조지아에 잠시 다녀오게 되었습니다. 그곳의 와인이 무척 기대되네요.
간질을 앓고 있는 꽃님이는 최근 조절한 약이 다행히도 잘 맞는 것 같네요. 발작의 횟수가 점차 줄어들고 있어 기쁩니다. 다들 건강 유의하세요.
대략 5년의 고심 끝에 작업용 Mac을 교체했습니다. 엎친 데 덮친격으로 오디오 인터페이스까지 교체하는 대 참사가...기술의 발전은 통장의 잔고와 반비례하네요. 무척 안타깝습니다.
대학원에 합격했습니다. 본래 박사과정 진학을 희망했지만, 배우고자 하는 분야가 기존 전공과는 조금 다른 부분이 있어서 석사부터 다시 시작하게 되었네요. (환경조경학 입니다. 생태탐방로, 에코트레일 분야를 연구하고 싶습니다.)
두어 달간 틈틈이 이력서와 면접을 준비하며 오래전, 도서관에서 논문들과 씨름했던 기억이 떠올랐습니다. 늘 꿈꿔왔던 곳에서 새로운 공부를 시작하게 되어 기쁩니다. 한편으로는 개강 전까지 부족한 영어를 보충하기 위해 짧은 어학연수를 다녀올까 합니다. 단기 스파르타 어학연수의 경험이 있으신 분들의 많은 조언 부탁드립니다.
정신없이 휙휙 지나간 것만 같은 2017년 입니다. 노리플라이의 올해 남은 일정들도 무사히 끝나기를 바라봅니다.
그럼 토요일 전주에서 뵙겠습니다.

#GMF #고려인강제이주80주년 #georgia #환경대학원 #한림매일시장 #eARThcampaign #에코파티메아리 #노리플라이
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스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 ...
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스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 쓰려 우울해졌던 기억이 났다. 이미 몇 년이 지났다. 혈색은 좀 괜찮아지신 것 같은데, 서서 걷지를 못하시니 더 작아지는 발이 유독 차가웠다. 양발을 주무르고, 힘이 없는 할머니를 대신하여 굳어진 뽀얀 발가락 사이 로션을 발라드린다. 할머니, '분'이 아니라 로션으로 보습을 해야 돼요. 이거 그냥 놔두면 무좀이나 욕창 될 수도 있다니까. 보통보다 더 큰 목소리로, 또박또박, ... 스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 쓰려 우울해졌던 기억이 났다. 이미 몇 년이 지났다. 혈색은 좀 괜찮아지신 것 같은데, 서서 걷지를 못하시니 더 작아지는 발이 유독 차가웠다. 양발을 주무르고, 힘이 없는 할머니를 대신하여 굳어진 뽀얀 발가락 사이 로션을 발라드린다. 할머니, '분'이 아니라 로션으로 보습을 해야 돼요. 이거 그냥 놔두면 무좀이나 욕창 될 수도 있다니까. 보통보다 더 큰 목소리로, 또박또박, 여러 번 말을 한다.
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TV에서는 재미도 없는 영화가 나오고, 오래된 과거를 줄줄이 나열하실 때 그 안에 내가 모르는 아버지의 삶이, 할아버지의 삶과 할머니 자신의 삶이 있었다. 일본의 전문학교에 보내려는 할머니의 아버지께 울면서 싫다고 하셨다면서. 그때 어렸다는 말을 주름이 인생처럼 남은 할머니의 작은 치아 빠진 입술로 조곤조곤 말씀하신다. 나는 아이폰의 녹음 버튼을 여러 번 눌렀다. '자주' 오면 되지, 하고 남기지 않고 사라졌던 음성, 사진, 감정 같은 것을 적어도 몇 시간 머물 때만큼은 앞으로 기억하고 기록하겠노라 다짐한 날이었다. 미국에도 고추장이 있느냐고, 어린 나는 이미 수년 전에 돌아가신 할머니의 누님, 즉 고모할머니에게 그렇게 물어보았단다. 유치원도 들어가기 전, 코흘리개 시절에.
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카메라 얘기가 왜 나왔는지는 기억이 나지 않지만, 인제 그만 찍어라, 하실 정도로 할머니 앞에서 연신 셔터를 눌러댄 탓이었으리라. 요 뒤에 오래된 나무 장롱이 있다. 할머니는 무얼 버리는 성격이 아니시기 때문에 - 그러나 우리 집보다 훨씬 간결하고 단정하게 정리되어 있다 - 내 초등학생 시절, 미국에 몇 년 머무셨을 때 사 온 그 필름 자동카메라가 장롱 안에 있다고 하셨다. 차곡차곡 정리한 상자는 그 위에 또 다른 보자기와 비닐봉지로 쌓여 있다. 꺼내며 줄줄이 나온 몇 개의 낡은 가죽 가방들이 나도 아는 과거 일부를 떠오르게 하였다. 할머니는 카메라가 담긴 상자 아래 본인의 수의가 있다고 하셨다. 순간 마음이 철렁하며, 다가올 수밖에 없을 미래를 잠시 회피하였다. 할머니, 그런 말씀 마시고, 지금 건강부터 챙기세요, 진짜.
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할아버지는 6·25 한국 전쟁 때 전사하셨다. 할머니가 할아버지와 같이 보낸 신혼은 3년 남짓이었다. 할아버지가 전사하신 해에 아버지가 태어났다. 엄마와 내가 '그만 제사 지내자'고 불평해도 들은 척도 안 하고 훌훌 부드럽게 웃어넘기는 - 그런 면이 나와는 정반대이다 - 아버지는 사실 본인의 아버지 얼굴을 한 번도 보지 못하고 자랐다. 그런 이야기들을 꾹꾹 눌러 담는 기분으로 들었다. 본인의 장례 절차를 슬쩍 흘리시는 할머니를 앞에 두고 나는 여전히 너무 어린 손주였다.
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카메라를 꺼내고는 다시 짐을 주섬주섬 정리하여 장롱문을 닫다가, 누가 봐도 단아하게 건 할머니의 갈색 바지와 고전적인 무늬가 들어간 비단 스카프와 페이턴트 검정 가죽의 금속 버클 장식 벨트를 보았다. 스카프가 조금 삐뚤어져 있다면서, 바르게 걸어달라고 하셨다. 순간 눈치 채지 못할 정도로 속으로 울컥하였다. 곱게 꺼내서 네모나게 접어 다시 걸었다. 그리고 사진을 찍었다. 왠지 남겨야 할 것 같았다. 종일 손주와 '논다고' 좋아하신 할머니에게 이제 쓰지 않는 아이폰 6S나 오래된 아이패드를 가져다드리겠다고 하였다. 할머니, 이거 있으면 화상통화가 돼요. 그럼 얼굴 보고 통화할 수 있어. 외국에서도 할머니 할아버지들이 다 써요. 쉬워. 그리고 공짜예요. 자신을 위해 소비하는 데 1%도 익숙하지 않은 할머니는 연신 누르던 셔터의 카메라를 보며 '이거 돈 나가는 거 아니니' 하실 정도였다. 마음먹은 만큼의 실천은 아니어도, 좀 더 자주 뵙자고 생각하였다.


February 2018,
Selected Essays.
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[ 마지막기회! ] 남자만을 위한 프리니팅클래스 오직! 남자만을 위한 프리니팅클래스가 이제 마지막 참가자분들을 모집합니다. 지금바로 롸잇, 나우! 사랑하는 모든 사람들을 ...
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[ 마지막기회! ] 남자만을 위한 프리니팅클래스 오직! 남자만을 위한 프리니팅클래스가 이제 마지막 참가자분들을 모집합니다. 지금바로 롸잇, 나우! 사랑하는 모든 사람들을 위해 마음까지 훈훈하게 덮어줄 미니목도리 하나 만들어 보세요! 2016년 여성소비자가 뽑은 프리미엄 브랜드 대상 (* 한국경제신문 선정)에 빛나는 연일섬유에서 대바늘 놓고 뜨개하는건지도 모르는, 그러나 누구보다 마음이 따뜻한 대한민국 남자들을 위해 프리니팅클래스를 마련했습니다. 인형옷뜨개의 대가이신 한올 선생님을 모시고 바늘잡는법부터 차근차근 배워 ... [ 마지막기회! ] 남자만을 위한 프리니팅클래스

오직! 남자만을 위한 프리니팅클래스가
이제 마지막 참가자분들을 모집합니다.
지금바로 롸잇, 나우!

사랑하는 모든 사람들을 위해 마음까지 훈훈하게 덮어줄 미니목도리 하나 만들어 보세요!

2016년 여성소비자가 뽑은 프리미엄 브랜드 대상 (* 한국경제신문 선정)에 빛나는 연일섬유에서 대바늘 놓고 뜨개하는건지도 모르는, 그러나 누구보다 마음이 따뜻한 대한민국 남자들을 위해 프리니팅클래스를 마련했습니다.

인형옷뜨개의 대가이신 한올 선생님을 모시고 바늘잡는법부터 차근차근 배워 보실 수 있습니다.
훈남이라면... 당장 도전하세요! -언제: 2016년 12월 17일 토요일 오전 10:00 -어디서: (03189) 서울시 종로구 종로68 (종로2가 84-8 대한기독교서회빌딩 5층) / TEL : 02-736-0116 / FAX : 02-736-0096 /오시는길/
1. 1호선 종각역 10번출구 앞 (구)종로서적 건물 5층 (롯데리아건물 5층)
2. 버스 정거장 종로2가 하차 YMCA 건물 맞은편 입니다.
3. 보신각 정면에서 왼편으로 도보 5분입니다. -누가: 태어나서 실과 바늘이라고는 훈련소에서나 만져본 혹은 만져볼 대한민국 남자 -무엇을: 연일섬유 룩스울 미니목도리 step1~step4 까지 중 원하는 것. -어떻게: 처음 부터 하나씩. -왜: 따뜻함을 나누기 위해서 -참여방법: 참여의사를 메일 혹은 댓글로 남겨주세요. (참여인원 10명이 모집되면 이벤트참여는 자동종료됩니다)

e-mail :[email protected]
***이름, 연락처, 메일주소를 남겨주시기 바랍니다*** # 준비물: 원하는 step에 필요한 룩스울(실의 양은 아래 도안-파일첨부-에서 확인 가능, 현장구매가능)

# 첨부파일 (도안) 다운로드: http://www.yeonil.co.kr/pds/rooxwool.zip

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계절의 여왕 5월과 럭키7의 콜라보를 함께 할(의식의 흐름...) 인물화 기초 ‘그림그림’ 7기 모집합니다. —————————————— <그림그림 : 인물 드로잉 7기 수강생모집> + ...
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계절의 여왕 5월과 럭키7의 콜라보를 함께 할(의식의 흐름...) 인물화 기초 ‘그림그림’ 7기 모집합니다. —————————————— <그림그림 : 인물 드로잉 7기 수강생모집> + 주 1회 3시간, 5주 과정 + 화/목요일(pm7:00-10:00)중 택1 + 전리단길 화실 ‘그림그림’ + 7기 2018년 4월24(화요반), 26일(목요반)부터 —————————————— ️ 그림 ‘더’ 그림 : 그림그림 5주 과정을 완료하신분에 한해서 진행되는 수업으로 개인작업 및 드로잉 심화과정 그리고 특별활동등이 준비되어있습니다+_+️ —————————————— 문의 ... 계절의 여왕 5월과 럭키7의 콜라보를 함께 할(의식의 흐름...) 인물화 기초 ‘그림그림’ 7기 모집합니다. ——————————————
<그림그림 : 인물 드로잉 7기 수강생모집>
+ 주 1회 3시간, 5주 과정
+ 화/목요일(pm7:00-10:00)중 택1
+ 전리단길 화실 ‘그림그림’
+ 7기 2018년 4월24(화요반), 26일(목요반)부터
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◀️ 그림 ‘더’ 그림 : 그림그림 5주 과정을 완료하신분에 한해서 진행되는 수업으로 개인작업 및 드로잉 심화과정 그리고 특별활동등이 준비되어있습니다+_+▶️
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문의 및 신청은 dm또는 카톡'instant520'으로 주세요~
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#NowPlaying Album Title : #TheGreat2008SeotaijiSymphony Artist : #서태지 #TolgaKashif #RoyalPhilharmonic Genre : #Rock #Classical Track No : 06, 2CD Song Title : #교실이데아 2008년 국내 최초로 록 뮤지션인 서태지가 오케스트라 팀과 함께 무대를 꾸려 서울 상암경기장에서 특별한 공연을 가졌다. 그 뒤에 앙코르 공연을 한 번 더 하긴 했지만 고등학생 신분에 용돈도 부족했던 당시에는 갈 ... #NowPlaying
Album Title : #TheGreat2008SeotaijiSymphony
Artist : #서태지 #TolgaKashif #RoyalPhilharmonic
Genre : #Rock #Classical
Track No : 06, 2CD
Song Title : #교실이데아

2008년 국내 최초로 록 뮤지션인 서태지가 오케스트라 팀과 함께 무대를 꾸려 서울 상암경기장에서 특별한 공연을 가졌다.
그 뒤에 앙코르 공연을 한 번 더 하긴 했지만 고등학생 신분에 용돈도 부족했던 당시에는 갈 수 없었고 이 공연을 결국 못 본 것이 지금도 못내 아쉽다.

지진으로 연기됐던 한국에서 가장 큰 시험인 대수능이 이번 주에 끝났다.
이게 뭐라고 이 시험 하나에 전국의 학생들과 학부모들이 울고 웃는다.
아무래도 한국 교육 방향이 정신을 기르는 데보다는 좋은 대학 혹은 출세에 맞춰져 있기에, 대학을 제대로 못 가면 교복을 입은 지난 시간들이 허사가 돼버린다 생각하기 때문일 것이다.
또 다른 수험생활을 하고 있는 나도 그들도 열심히 공부를 하지만 그 엄청난 양의 공부에는 학문이 배제되어 있다.
대외교역으로 먹고 사는 우리나라에 가장 필요한 외국어도 많은 다른 국가들은 실용적인 의사소통을 위해 배우지만 우리나라는 정규과정으로만 10년이나 교육을 받으면서도 영어에 자신있는 사람을 찾기 힘들다.
이 문제는 이 노래가 나온 90년대부터 끊임없이 제기된 문제였지만, 날이 갈수록 개천에서 용이 날 가능성은 낮아지고 계층 세습이 강화되어 가는 현실을 보면 개선되기를 기대하는 것도 무리인가 싶다.
교육에는 정신보다 물질이 중시되고 공부에는 학문보다 출세가 우선되어 가니, 가졌으면서도 천하고 배웠으면서도 무식한 사람을 보는 일이 놀랍지 않다.
요즘처럼 가치관들의 대립과 갈등이 첨예해지는 때에 그런 교육과 사회 분위기는 우리의 미래를 더욱 불투명하게 하는 한겨울의 폭설같이 느껴진다.

#Yamaha #DesktopAudioSystem #TSXB141 #Music #Album #Collection #Review #🎧
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뒤늦은 일요일 여행학교 강연 후기 - 운이 좋게, 처음으로 사람들 앞에서 내 여행 이야기를 하게 되는 기회가 생겼다. 매일 술자리에서, 그저 사적인 자리에서만 했던 나의 이야기를 처음 보는 ...
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뒤늦은 일요일 여행학교 강연 후기 - 운이 좋게, 처음으로 사람들 앞에서 내 여행 이야기를 하게 되는 기회가 생겼다. 매일 술자리에서, 그저 사적인 자리에서만 했던 나의 이야기를 처음 보는 사람들 앞에서 한다는 것 자체가 나에게 설렘을 가져다준 새로운 도전이었다. - 생각보다 많은 사람들, 또 내가 이렇게 앞에 서도 될까 싶은 대단한 사람들이 [아프리카 여행]이라는 공통점으로 서로의 이야기를 듣기 위해 모였다. 맥주 한 모금으로 긴장을 풀고 시작한 나의 강연은 준비했던 시간보다 길게, 또 걱정했던 염려보단 즐겁게 마쳤다. 모두들 내 이야기에 귀를 기울이고, 또 ... 뒤늦은 일요일 여행학교 강연 후기
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운이 좋게, 처음으로 사람들 앞에서 내 여행 이야기를 하게 되는 기회가 생겼다. 매일 술자리에서, 그저 사적인 자리에서만 했던 나의 이야기를 처음 보는 사람들 앞에서 한다는 것 자체가 나에게 설렘을 가져다준 새로운 도전이었다.
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생각보다 많은 사람들, 또 내가 이렇게 앞에 서도 될까 싶은 대단한 사람들이 [아프리카 여행]이라는 공통점으로 서로의 이야기를 듣기 위해 모였다. 맥주 한 모금으로 긴장을 풀고 시작한 나의 강연은 준비했던 시간보다 길게, 또 걱정했던 염려보단 즐겁게 마쳤다. 모두들 내 이야기에 귀를 기울이고, 또 나의 에피소드에 웃기도, 나의 팁을 메모하기도 하는 모습을 보고 나라는 초라한 여행자의 영향력에 대해 생각해보았다.
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강연이 끝나고 사람들이 다가와 칭찬을 하고, 앞으로 여행 많이 다니고 재밌는 이야기 또 들려달라며 격려를 해주었다. 여행을 계속 다니라고? 웃으며 여행으로 돈 버는 게 꿈이에요~라며 넘겼다. 내 꿈은 맞지. 아이러니하게도 용기가 없어서일 뿐이지. 이러한 그들의 칭찬과 격려는 나에게 자극으로 다가왔다. 집에 오는 길에 또 스카이스캐너에서 비행기 표를 검색했으니 말이야. 물론 아직 표를 살 용기는 없다.
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“서로 정보를 공유하고, 네트워킹을 했음 좋겠다”라는 대표님의 취지에 맞는 나를 행복으로 채워준 하루였다. 자료를 만드는 내내, 모두가 필요한 자료가 됐음 좋겠다 생각했고, 내가 여행하면서 받은 행복을 모두가 느꼈으면 좋겠다고 생각을 하였다. 그리고 감사하게도, 나의 마음이 전해졌는지 이야기가 끝난 후에도 나에게 와 정보를 물어보고, 나의 이야기를 궁금해하고, 또 잊지 않고 다음날까지 보내준 문자메시지를 보며 감동을 받았다.
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이 감동은 꽤 오래갈듯하고, 오늘도 느끼고, 배우고, 실천하는 하루를 만들어 준 인연들에게 감사함을 전하고 싶다!
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빈말 말고, 우리 또 봐요!
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#여행에미치다 #여행 #설렘여행 #아프리카 #아프리카여행 #배낭여행 #아프리카여행학교 #여행학교 #강연 #홍대 #인연 #그냥하는여행 #일상
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요즘 우리아이가 푹 빠져 있는 로봇창작과 코딩 여자아이인데도 만들기를 좋아해서 그런지 조립하고 프로그램 명령 짜서 움직이는 걸 좋아하더라구요. 엄마 아빠 닮은 이과성향은 어쩔수 없는 ...
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요즘 우리아이가 푹 빠져 있는 로봇창작과 코딩 여자아이인데도 만들기를 좋아해서 그런지 조립하고 프로그램 명령 짜서 움직이는 걸 좋아하더라구요. 엄마 아빠 닮은 이과성향은 어쩔수 없는 듯이요. 내일은 로봇왕 학습만화 4권 보여주니 엄청 좋아하네요. 간단한 로봇을 만들수 있는 조립키트가 들어 있어 더 좋은듯이요,. 내일은 로봇왕은 과학과 로봇, 코딩이 접목된 학습만화답게 로봇에 대해 궁금했던 것을 학습만화를 통해 쉽고 재미있게 알 수 있게 해주고 있어요. 특히 2015 새 교육과정으로 초등학교에서도 의무적으로 배우게 되는 코딩을 미리 알 수 ... 요즘 우리아이가 푹 빠져 있는 로봇창작과 코딩
여자아이인데도 만들기를 좋아해서 그런지
조립하고 프로그램 명령 짜서 움직이는 걸 좋아하더라구요.
엄마 아빠 닮은 이과성향은 어쩔수 없는 듯이요.
내일은 로봇왕 학습만화 4권 보여주니 엄청 좋아하네요.
간단한 로봇을 만들수 있는 조립키트가 들어 있어 더 좋은듯이요,. 내일은 로봇왕은 과학과 로봇, 코딩이 접목된 학습만화답게
로봇에 대해 궁금했던 것을 학습만화를 통해
쉽고 재미있게 알 수 있게 해주고 있어요.
특히 2015 새 교육과정으로 초등학교에서도
의무적으로 배우게 되는 코딩을 미리 알 수 있어 좋네요.
중간중간 이해를 돕기 위한 자세한 설명도 많이 도움되더라구요.

내일은로봇왕 학습만화에 나오는 등장인물들은
라이온, 오소리, 강거루, 이루다, 고은새로 
아이가 동물이름 같다며 재미있어 하네요.
그리고 이루다 라는 이름은 무척 특이하다고도 했어요.
등장인물들의 관찰 포인트와 메이킹 포인트를 보면서
각 캐릭터들이 어떤 역할을 할지와 성향을 미리 알 수 있었네요.

교과서나 문제집에서 이론으로 접하면
어려울 것 같은 좌표나 순서 같은 개념도
이렇게 만화형식으로 보여주니 쉽게 이해가 되고
아이도 함께 생각해보면서 하고 싶어 하네요.
어려운 것을 친근하게 받아들이며 쉽게 접근할 수 있게
도와준다는 점에서 학습만화는 상당히 유익한 거 같아요.

내일은로봇왕 4권에 푹 빠져 보고 있는 아이..
요즘 로봇창작과 코딩을 배우고 직접 조립도 하고,
컴퓨터와 스마트폰으로 프로그램을 짜서 실행해보기도 하기에
아이 입장에서는 더욱 실감나고 재미있게 느껴지는 거 같아요.

그동안 피상적으로 알던 로봇으로 할 수 있는 다양한 것들을
책을 통해 간접체험해 볼 수 있는 점도 좋은거 같아요.
요즘 로봇을 이용한 다양한 대회 등도 많은데
우리 아이 내일은로봇왕 초등학습만화 보면서
자기도 이런 데 나가보고 싶다고 하네요.

내일은로봇왕4권 부록인 경찰차 로봇 키트
경찰차를 만들어 볼 수 있고, 제어도 해볼 수 있어요.
또 다른 권의 부록들과 함께 연결해서 활용도 할 수 있네요.
우리 아이 당장에 1권,2권,3권, 그리고 5권도 사달라고 하더라구요. 
열심히 뚝딱뚝딱 경찰차를 조립한 아이..
어떻게 움직이는지 설명하는 모습이 귀엽네요.
조립하는 절차 중 까다로운 것도 있었는데..
혼자서 낑낑거리며 어느새 다 만들었더라구요.
집에 건전지가 없어서 아직 동작은 못해봤어요.

미래엔 아이세움 내일은로봇왕으로 로봇에 대해 재미있게 알아보고
로봇경진대회, 로봇이동방법, 휴머노이드 등 다양한 로봇과
이제 곧 배우게 될 코딩학습을 미리 배울 수 있었어요.
앞으로도 계속 출간될 내일은로봇왕 학습만화 기대되네요.

#내일은로봇왕 #학습만화 #미래엔 #아이세움 #로봇창작 #코딩
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그간 봐왔던 신호등과는 조금 다른, 아마 구식으로 추정되는 신호등을 만났다. 세대교체에서도 살아남아 묵묵히 할 일을 다 해주는 뭔가를 만나면 박수를 치고 싶어진다. 진보초의 글리치 커피로 ...
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그간 봐왔던 신호등과는 조금 다른, 아마 구식으로 추정되는 신호등을 만났다. 세대교체에서도 살아남아 묵묵히 할 일을 다 해주는 뭔가를 만나면 박수를 치고 싶어진다. 진보초의 글리치 커피로 향했다. 서울에서도 만날 수 있는 글리치지만 그래도 꼭 직접 와서 맛보고 싶었다. 동생이 사다 준 원두를 참 맛있게 먹은 기억이 있다. 파나마 게이샤와 코스타리카 COE 사이에서 고민하고 있었다. 마음이 게이샤 쪽으로 기울고 있었는데 마침 직원이 게이샤를 더 추천한다고 했다. 아침부터 이런 커피를 다. 참 호강하는구나 싶었다. 글리치가 왜 좋을까 생각을 해봤는데 어감의 영향이 ... 그간 봐왔던 신호등과는 조금 다른, 아마 구식으로 추정되는 신호등을 만났다. 세대교체에서도 살아남아 묵묵히 할 일을 다 해주는 뭔가를 만나면 박수를 치고 싶어진다.
진보초의 글리치 커피로 향했다. 서울에서도 만날 수 있는 글리치지만 그래도 꼭 직접 와서 맛보고 싶었다. 동생이 사다 준 원두를 참 맛있게 먹은 기억이 있다. 파나마 게이샤와 코스타리카 COE 사이에서 고민하고 있었다. 마음이 게이샤 쪽으로 기울고 있었는데 마침 직원이 게이샤를 더 추천한다고 했다. 아침부터 이런 커피를 다. 참 호강하는구나 싶었다. 글리치가 왜 좋을까 생각을 해봤는데 어감의 영향이 참 큰 것 같다.
걷다 보니 다섯 명쯤 되는 아저씨들이 가게 앞에 줄을 서 계셨다. 가게 안을 슬쩍 보니 아직 오픈 전 준비를 하고 계신 것 같았다. 오픈하기도 전에 줄을 서 있는 곳이라니 뭘까. 따라 줄을 섰다. 조금 이른 점심을 먹으면 그만이지 싶었다. 어느새 내 뒤로 줄이 길게 늘어섰다. 허리가 구부정한 할아버지께서 직접 문을 열고 손님을 맞이했다. 차례대로 주문을 받는데 모두 한 치의 망설임 없이 카츠 카레를 외치시길래 따라서 카츠 카레 구다사이를 외쳤다. 수저로 설거지를 했다.
둘째 날 셔츠를 샀을 때 점원이 추천해 줬던 바지가 계속 머리에 남았다. 여러 곳에서 여러 바지를 입어봐도 대체가 안 됐다. 사기로 했다. 매장에 터벅터벅 들어가 직원의 추천대로 혹은 마네킹이 입고 있는 걸 그대로 벗겨 별 고민 없이 상하의를 덜컥 계산하는 그 느낌. 약간의 졸부스러움이 느껴지는 것 같기도 한데 한 번쯤 해보고 싶었던 그거. 완벽하진 않지만 해보기로 했다. 마침 멀지 않은 도쿄역에도 매장이 있었다.
매장을 둘러보는데 어떻게 알았는지 직원이 하필 예의 그 바지를 대뜸 들이밀며 나에게 보여줬다. 그 셔츠를 입은 것도 아닌데. 요즘 미는 바지인가? 하는 생각을 하고 다시 입어봤다. 역시 좋았다. 샀다.
걷다가 빔즈가 보이길래 들어갔다.로고 반팔 티가 보였다. 엄마와 아빠가 색만 다른 빔즈 반팔을 함께 입으신 모습을 상상해봤는데 그게 좀 재밌었다. 평소라면 절대 못 봤을 그런 모습이라서. 그래서 샀다.
지하철을 타고 기요스미쪽으로 향했다. 더 크림 오브 더 크롭 커피는 굉장한 크기의 로스팅 머신이 입구부터 곧장 보인다. 카페가 아닌 로스팅 공장이라는 사실을 말없이 설명한다. 그래도 마시겠다면 내어는 주겠다는 느낌의 커피바와 과장님 사무실이 연상되는 소파와 옷걸이가 귀여웠다. 기본기만 쏙쏙 뽑아 담아낸 맛이었다. 물을 끓이는 주전자에 자꾸 눈이 갔다.
공원에서 그네를 타는 아이들을 부러워하다가 어라이즈 커피로 향했다. 이 공간은 이 사람이 아니면 운영할 수 없겠구나- 싶은 곳이었다. 생소한 원두들이 제법 보였고 몇 개를 추천해주시길래 향을 맡아보고 선택했다. 어딘가 숙성의 느낌이 자욱한 딸기향의 커피가 좋았다. 어디서 왔냐고 물으시길래 한국이라 답하니 프릳츠를 아냐면서 드립백을 꺼내 보여주셨다. 주머니에서 핸드폰을 꺼내 내 핸드폰 케이스를 보여드렸다. 빛이 바랠 대로 바랜 프릳츠의 케이스를. 사장님도 손님도 나도 웃었다.
구라마에라는 동네로 향했다. 도쿄로 건너와 일을 하는 친구와 연락이 닿아 저녁 커피를 하기로 했다. 친구의 퇴근이 늦어져 혼자 카부키로 향했다. 나는 일본어를 못 했고 점원분은 영어를 거의 못 하셨다. 메뉴를 손으로 가르키며 지시대명사와 형용사 위주로 동사는 없는 설명을 해주셨다. 다크 로스트와 스파이시. 비터와 크리미. 주어진 정보로 3번 커피와 3번 초콜릿을 골랐다.
한국에서도 굳이 비슷한 곳을 찾자면 몇 군데를 떠올릴 수 있을 인테리어였으나 내 마음이 달랐다. 어쩔 수 없는 여행자의 마음이 그렇다. 차분히 융드립을 내리는 모습을 담아내고 싶었으나 그 엄숙함을 내가 깨고 싶지 않아 계산을 하실 때만 조심히 셔터를 눌렀다.
이렇게 귀한 시간을 보낼 수 있는 걸까 싶어 열심히 파파고를 만지작거렸다. 번역기가 무리 없이 마음을 전해줄 수 있도록 간결한 문장을 만들었다. 계산을 하고는 번역된 것들을 보여드렸고 사장님은 문밖으로 따라 나와 배웅을 해주셨다. 이번엔 동사로 질문을 하시고 관용구로 맺음을 지어주셨다. 말보다는 마음이 다했다.
친구를 만났다. 3년만인가 싶었다. 여기서 만나니 괜히 더 반가웠다. 라멘을 먹고 근황을 나눴다. 이미 반가웠는데 또 반가웠다. 자리를 옮겨 맥주를 마셨다. 가라아게까지 먹었으니 이젠 정말 모든 걸 했구나 싶었다. 이제 공항으로 돌아가는 날이다.
#동경비둘기6일차
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ㅡ커튼교체ㅡ 물건사진찍는배경에있던초록색커튼을다른것으로교체했습니다. 예전커튼에담배불같은뜨거운것에닿아구멍난곳이좀많이있어서,지저분해보이는이유로다른커튼으로교체했습니다. 교체된커튼은아깝지만,헌옷수거함으로~ 제가수집해둔물건들은발품을팔아서구해오는것들이라,제각각사연이많습니다. 이커튼은철도공사로지금은철거되고없는,영덕의한시골집에서가져왔구요. 철거되기직전의동네구멍가게정면에고스란히걸려있던것을가져와서세탁해서보관했었습니다. 제가좀옛날것이라고생각하는커튼들은대부분재질이매끄럽지않고시원해보이는원단으로만들어진것들입니다. 아마이런느낌의커튼들은80년대에주로생산됐던것들같습니다. 아직은시골마을에가면많이볼수있지만,이런흔한것들조차시간이지나면점점사라지겠죠. 아재,삼촌이란애칭이어울리는나이가되다보니,뭐든촌스러워보이는것들이정말좋습니다. 현재는가게가너무복잡해서,일단은온라인으로조금씩계속이것저것판매하고,어느정도정리가되면오프라인도할생각입니다. 강풍에외출하실때다들조심해서다니세요~
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ㅡ커튼교체ㅡ 물건사진찍는배경에있던초록색커튼을다른것으로교체했습니다. 예전커튼에담배불같은뜨거운것에닿아구멍난곳이좀많이있어서,지저분해보이는이유로다른커튼으로교체했습니다. 교체된커튼은아깝지만,헌옷수거함으로~ 제가수집해둔물건들은발품을팔아서구해오는것들이라,제각각사연이많습니다. 이커튼은철도공사로지금은철거되고없는,영덕의한시골집에서가져왔구요. 철거되기직전의동네구멍가게정면에고스란히걸려있던것을가져와서세탁해서보관했었습니다. 제가좀옛날것이라고생각하는커튼들은대부분재질이매끄럽지않고시원해보이는원단으로만들어진것들입니다. 아마이런느낌의커튼들은80년대에주로생산됐던것들같습니다. 아직은시골마을에가면많이볼수있지만,이런흔한것들조차시간이지나면점점사라지겠죠. 아재,삼촌이란애칭이어울리는나이가되다보니,뭐든촌스러워보이는것들이정말좋습니다. 현재는가게가너무복잡해서,일단은온라인으로조금씩계속이것저것판매하고,어느정도정리가되면오프라인도할생각입니다. 강풍에외출하실때다들조심해서다니세요~ ㅡ커튼교체ㅡ
물건사진찍는배경에있던초록색커튼을다른것으로교체했습니다.
예전커튼에담배불같은뜨거운것에닿아구멍난곳이좀많이있어서,지저분해보이는이유로다른커튼으로교체했습니다.
교체된커튼은아깝지만,헌옷수거함으로~
제가수집해둔물건들은발품을팔아서구해오는것들이라,제각각사연이많습니다.
이커튼은철도공사로지금은철거되고없는,영덕의한시골집에서가져왔구요.
철거되기직전의동네구멍가게정면에고스란히걸려있던것을가져와서세탁해서보관했었습니다.
제가좀옛날것이라고생각하는커튼들은대부분재질이매끄럽지않고시원해보이는원단으로만들어진것들입니다.
아마이런느낌의커튼들은80년대에주로생산됐던것들같습니다.
아직은시골마을에가면많이볼수있지만,이런흔한것들조차시간이지나면점점사라지겠죠.
아재,삼촌이란애칭이어울리는나이가되다보니,뭐든촌스러워보이는것들이정말좋습니다.
현재는가게가너무복잡해서,일단은온라인으로조금씩계속이것저것판매하고,어느정도정리가되면오프라인도할생각입니다.
강풍에외출하실때다들조심해서다니세요~
"<인스타그램 관리대행 소개> - - - 인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기 빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 ...
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"<인스타그램 관리대행 소개> - - - 인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기 빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 때문에 인스타그램 광고 대행사와 계약을 맺으시고 그들에게 마케팅을 부탁하십니다. 문제는 일부 악덕 인스타그램광고 대행사들이 사진에 짧은 글 하나 올리는것 으로 마케팅을 퉁치려 한다는것 ! 이럴 경우 아무리 돈과 시간을 투자해도 제 자리만 겉도는 결과를 초래하게 됩니다. 따라서 대행사를 선정할 때는 어느 업체보다 전문성이 뛰어나야하고 체계적인 시스템이 구축된 ... "<인스타그램 관리대행 소개>
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인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기
빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 때문에 인스타그램
광고 대행사와 계약을 맺으시고 그들에게 마케팅을 부탁하십니다.

문제는 일부 악덕 인스타그램광고 대행사들이 사진에 짧은 글 하나 올리는것
으로 마케팅을 퉁치려 한다는것 ! 이럴 경우 아무리 돈과 시간을 투자해도 제
자리만 겉도는 결과를 초래하게 됩니다. 따라서 대행사를 선정할 때는 어느

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 #서울디자인리빙페어2018 - @greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :) 코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서 원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) ...
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#서울디자인리빙페어2018 - @greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :) 코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서 원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) 찍었어요. - 간단한 후기(?) 코렐 신제품이 궁금했어요. 기존 차가운 화이트가 아닌 아이보리톤이라 해서, 부스 자체는 예뻤는데 자연광이 아니라, 그릇 자체의 색감을 보기엔 어려웠던 것 같아요. (사실 이건 모든 부스들이 행사장 내니까 해당되는데) 그래도 조명발(?)이라는 거에 혹 해야하는데.. 저는 코렐 중 청홍이랑 로얄화이트 가지고 있는데, 특히 ... #서울디자인리빙페어2018
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@greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :)
코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서
원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) 찍었어요.
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간단한 후기(?)
코렐 신제품이 궁금했어요. 기존 차가운 화이트가 아닌 아이보리톤이라 해서, 부스 자체는 예뻤는데 자연광이 아니라, 그릇 자체의 색감을 보기엔 어려웠던 것 같아요. (사실 이건 모든 부스들이 행사장 내니까 해당되는데) 그래도 조명발(?)이라는 거에 혹 해야하는데.. 저는 코렐 중 청홍이랑 로얄화이트 가지고 있는데, 특히 로얄화이트(민무늬 화이트에 물결주름)는 단종되어서 엄청 아끼고 있어요. 아니면 빈티지코렐이나 민무늬 샌드베이지를 좋아해서... 한 번에 디자인 여러개 출시 보다는 소비자들에게 코렐 대전(?) 같은 것도 열어보고 좋아하는 디자인들을 차근차근 내는 건 어떤가 하는 생각이 들었어요. 스누피랑 무민들은 귀여웠는데 다른 반찬통들과 통일감을 잃지 않고 싶어서 아직 고민중이에요. 온라인에서 더 편하게 살 수 있다고 친절하게 안내해주시더라고요. 다른 분들은 저랑 다르게 이게 코렐이야 예쁘다 하시는 분들도 많았으니, 저만 쪼오끔 아쉬웠던 걸로.
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웜그레이테일은 제가 나중에 갔어요. 사실 엽서나 포스터를 왕년에(?) 많이 모았어서, 이제 열정(?)이 사라진 것 같아요. 도나윌슨 한정판까지 가지고 있거든요. 그래서 뭔가 제가 애정있게 본 게 아니라, 사진만 남겨왔어요.
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제가 리빙페어 가는 이유는 업계 사람은 아니지만 흐름(?)이 보고 싶어서예요. 나날이 풍성해지고 자신만의 색깔들로 채우는 모습들이 매력적이거든요. 물론 이제 가구들도 많이 소개되어서 신제품이라 할지라도 색깔이나 재질 변화 정도가 더 큰 것 같지만, 그래도 조금씩이라도 변화하려는 모습들. 그리고 제품 디스플레이를 넘어서 부스 자체도 제품의 정체성을 담으려고 하거든요. 부스 자체가 전시회 같은 곳도 많아서요. 예전에 초등학교 때 일본에 가서 긴자거리 명품관에 벽면에 가득찬 장미들이 점점 꽃잎으로 변하고 떨어진 그 자리에 빨간 립스틱 하나만 놓여 있었던 장면이, 사진이 아니라 생화들로 채운 거였든요. 어린 마음에 굉장히 충격적이고 황홀하게 바라봤던 것 같아요. 인간이 지닌 사치 중 하나가 눈의 미적 즐거움을 채우는 거라고 생각하는데, 극강의 사치가 아닌가 라는 생각을 했어요. 물론 초딩이니까 그랬긴 했겠지만요. 여튼 마음에 담고 있지만 매번 고민하는 이정용 도자기도 정말 다양하게 가지고 나오셨고, 3층에 차와 함께하는 다과들을 동양과 서양의 조합으로 만들어낸것 같아서 감탄했고, 태극당은 원체 저는 좋아하지는 않지만 인기 엄청 많고 부스도 예쁘게 넓게 자리 잡았더라고요. 맛간장도 참기름과 간장에만 비빈 밥을 나눠주시는 아이디어도 참 좋았던 것 같아요. 그외 페르몹도(아 작은 마당있는 집. 이번 생에 될 수 있을까요) 바리에르 유명한 건 나와있지만 제 언젠가의 위시리스트 의자 종류는 안 나왔지만, 매년 그랬듯이 차차 늘어가겠지요. 직구로만 만날 수 있었던, 현지에 가지 않으면 실물 자체를 못 보던 제품들이 다양하게 수입 경로가 늘어났고 실물 영접(?)을 해서 너무 즐거웠어요. 피스카스 가위는 늘 편집숍 구석 한 켠에 있었는데 매장 크게 당당하게 또 체험하는 가위들도 다양했고요. 형아네 회사 비상이라 열일하는 동안, 난 씐나게 봐서 좀 미안하기도 하고, 매번 같이 보면서 얘기 엄청 해주는데 좀 허전하기도 했고요(?) 그래서 쇼핑도 좀 했고요(?);;(전시회가 아니라 현대백화점에서 ㅠㅠ) 오랜만에 간 거라 현대백화점 식품관 도는데 세일하는 손질된 생물꽃게 서울집 살 때처럼 사오고 싶어졌고요(?) 하지만 걸어서 가지고 갈 거리 아니니, 싹 접고 먼 길 잘 내려왔어요.(끝)💛
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 #책 #간병살인 #마이니치신문취재반 . . 봄, 지인들의 결혼식이 많다. 어떻게 서로를 만나 함께하기로 마음먹었는지는 하객의 입장으로서 자세히 알 도리가 없다. 그러나 어렴풋하게 ...
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#책 #간병살인 #마이니치신문취재반 . . 봄, 지인들의 결혼식이 많다. 어떻게 서로를 만나 함께하기로 마음먹었는지는 하객의 입장으로서 자세히 알 도리가 없다. 그러나 어렴풋하게 알 수 있는 사실은, 두 사람의 시작은 무척이나 사소하고 평범하게 시작되었을 것이라는 점이다. 범상하고 평범했던 ‘사이’의 발전은 결혼식 때에 절정의 초입을 맞이한다. 예식의 성대함은 일천하였던 관계의 첫 모습을 생각지도 못하게 할 만큼 황홀하다. 어쩌면 성혼의 환상은 슴슴하게 삶을 일궈온 보통의 사람들에게는 과분한 성격의 것일지도 모른다. . 스미코는 지인의 소개로 ... #책 #간병살인 #마이니치신문취재반 .
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봄, 지인들의 결혼식이 많다. 어떻게 서로를 만나 함께하기로 마음먹었는지는 하객의 입장으로서 자세히 알 도리가 없다. 그러나 어렴풋하게 알 수 있는 사실은, 두 사람의 시작은 무척이나 사소하고 평범하게 시작되었을 것이라는 점이다. 범상하고 평범했던 ‘사이’의 발전은 결혼식 때에 절정의 초입을 맞이한다. 예식의 성대함은 일천하였던 관계의 첫 모습을 생각지도 못하게 할 만큼 황홀하다. 어쩌면 성혼의 환상은 슴슴하게 삶을 일궈온 보통의 사람들에게는 과분한 성격의 것일지도 모른다.
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스미코는 지인의 소개로 다케시와 만났다. 한동안 교제를 하다가 1970년에 결혼했다... .
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히로시는 1968년 23세 때 같은 중학교의 반 친구였던 나쓰코와 결혼했다... .
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시게루는 사치코에게 교제를 신청했다. 시계방 손님에게 선물하는 영화 초대권을 양보받아 히메지 역 앞 영화관에서 종종 데이트를 했다. 두 사람은 사귄 지 1년 쯤 지나서 결혼했다... .
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지인의 소개로 만나거나 중학교의 반 친구로 만나 결혼하기까지 이어진 관계의 결실은 분명 행운이다. 그러나 오랜 간병 끝에 스미코는 다케시를, 히로시는 나쓰코를, 시게루는 사치코를 살해하였다. 사소하게 출발하여 이룬 성혼의 황혼기가 비극으로 치닫게 된 이유는 간병인의 수면부족으로 인한 우울과 빈곤, 사회적 역할의 상실과 환자의 증상악화, 희망의 질식 그리고 간병인 신체의 노쇠와 환자와 간병인을 돕는 사회보장제도의 부재 등이 있을 것이다. 사소하게 출발하여 이른 종국의 참경은 부당했다. 그들은 고생스럽고 슬픈 일이 있어도 참고 견디며 가족들과 행복하려고 애썼던 보통의 사람들이었기 때문이다.
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일본사회에서는 간병을 필요로하는 가족 구성원을 죽이고 싶다거나 동반자살을 생각하는 사람이 20%에 이르고 70%에 달하는 사람이 간병으로 인해 육체적 정신적 한계를 느낀다는 설문결과가 있었다. .
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이미 일본에서 발생하는 살인사건의 6%는 간병으로 인한 사건이 차지하고 있다. 고령화사회로 접어듦과 동시에 간병서비스를 받아야 할 환자는 폭증했고, 그들을 수용할 수 있는 시설은 포화상태가 되었다. 그러나 그마저도 노인들의 연금수령분으로 요양시설에 지불할 비용을 충당하기에는 턱없이 부족하다. 국민 20명 중에 1명... 그중 대다수는 가족들의 도움 속에 재택간병을 받아야 할 처지고... 그러한 현실은 환자는 물론 간병인들의 삶 전체를 붕괴시킨다.
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일본사회가 고독사 이후 마주하게 된 충격적인 사회상의 실체다.
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인구 고령화가 세계1위 수준으로 진행 중인 한국의 상황 역시 일본을 닮아가고 있다. 그런 연유로 마이니치 신문에 게제된 기사가 한국어로 번역되어 출간되었을 것이다. .
대한민국 청년들의 사회진입은 갈수록 늦어지는 반면, 사회불안정성은 강화되었다. 노인인구의 빈곤은 이미 세계 최정상이다. 도시의 근린생활시설 곳곳에 세워진 요양원은 이미 익숙한 풍경이나 앞으로의 수요는 더욱 폭증할 것이고, 서비스의 이용료는 높아질 것이다...
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국민들에게 배덕을 저지르지 않을 수 있도록 돕는 사회야말로 문명국가다. 그러나 그 책임을 개인에게 한정하는 사회는 개인의 존엄성을 보장해주지 못한다. 그래서 그러한 사회 안에서는 무표정한 슬픔이 일상처럼 반복된다. .
영국의 간병제도와 간병인에 대한 복지적 구제책이 한국에서도 시급히 논의되길 바란다. .
모든 인간의 탄생이 존엄하였듯이, 그들의 죽음 역시 존엄할 자격이 있다.
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인간의 존엄을 보존하는 데는 무한한 인내심과 노력이 수반된다. .
애쓰지 않으면 앞으로의 청춘은 결혼식에 앞서 씁쓸한 관계의 종말을 먼저 상기하게 될는지도 모른다. 슬픈 생각을 앞서서 하지 않고 젊은 남녀의 혼인을 축하해 줄 수 있는 사회가 되었으면 한다. .
내 유난스러운 걱정이었다.
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 #Repost @mangnut2 with @get_repost ・・・ <망넛이네 팝업스토어 리그램 이벤트> . 드디어 내일부터 일주일간 현대백화점 판교점에서 망넛이네 ...
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#Repost @mangnut2 with @get_repost ・・・ <망넛이네 팝업스토어 리그램 이벤트> . 드디어 내일부터 일주일간 현대백화점 판교점에서 망넛이네 팝업스토어를 진행합니다이 날을 얼마나 기다리고 기다렸는지 모릅니다이번 팝업스토어에서는 찹싸루니와 마마쿠키 뿐만이니라 현미백 오리지널/보성녹차를 함께 판매하니 많은 기대 부탁드립니다🤭 . 생산원칙 표백된 흰 밀가루와 정제된 백설탕을 사용하지 않습니다. (대신, 국내산 현미, 쌀, 찹쌀과 비정제 천연당을 사용합니다.) 방부제, ... #Repost @mangnut2 with @get_repost
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<망넛이네 팝업스토어 리그램 이벤트>
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드디어 내일부터 일주일간 현대백화점 판교점에서 망넛이네 팝업스토어를 진행합니다😆🍞이 날을 얼마나 기다리고 기다렸는지 모릅니다🙊💛이번 팝업스토어에서는 찹싸루니와 마마쿠키 뿐만이니라 현미백 오리지널/보성녹차를 함께 판매하니 많은 기대 부탁드립니다🤭💓
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🌟생산원칙🌟
🍞표백된 흰 밀가루와 정제된 백설탕을 사용하지 않습니다. (대신, 국내산 현미, 쌀, 찹쌀과 비정제 천연당을 사용합니다.)
🍞방부제, 유화제, 이형제, 색소, 화학조미료를 전혀 사용하지 않습니다.
🍞트랜스지방이 고함유된 버터, 마가린, 쇼트닝 등을 사용하지 않습니다.
(대신, 코코넛오일, 현미유를 사용합니다.)
🍞식품위생법에서 정한 위생기준을 준수하여 제품을 위생적으로 생산합니다.
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🌟장소🌟
⏺현대백화점 판교점 지하1층 식품관
(경기도 분당구 성남시 판교역로146번길 20)
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🌟일정🌟
⏺ 4/13(금) - 4/19(목)
⏺ 영업시간
➡️ 금-일 10:30-20:30
➡️ 화-목 10:30-20:00
➡️ 4/16(월)은 백화점 휴점입니다
‼️ 조기 판매 종료될 우려가 있습니다. 가급적 저녁 늦은 시간은 피해주세요🙏🏻
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🌟상품🌟
1️⃣ 스윗미 마마쿠키
2️⃣ 스윗미 현미백 오리지널
3️⃣ 스윗미 현미백 보성녹차

1️⃣ 포비건 볶음콩 찹싸루니
2️⃣ 포비건 흑임자 찹싸루니
3️⃣ 포비건 얼그레이 찹싸루니
4️⃣ 포비건 인진쑥 찹싸루니
5️⃣ 포비건 카카오 찹싸루니
6️⃣ 포비건 다크초코칩 찹싸루니
7️⃣ 포비건 모카 찹싸루니
8️⃣ 포비건 녹차 찹싸루니 =>가격은 온라인과 동일합니다😉
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🌟리그램 참여기간🌟
4/12(목) ~ 4/15(일)
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🌟당첨자 발표🌟
4/16(월) 발표 후 4/17(화) 출고📦
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🌟당첨자 혜택🌟
🎁마마쿠키 X 1명
🎁찹싸루니 8종세트 X 1명
🎁망넛이네 홈페이지 2만 포인트 X 1명
🎁망넛이네 홈페이지 1만 포인트 X 1명 이상
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🌟당첨자 선정방식🌟
댓글 순서 1-30번째(30명) ->1명
댓글 순서 31-70번째(40명) ->1명
댓글 순서 71-120번째(50명) ->1명
댓글 순서 121번째 이후 ->1명 이상
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🌟참여방법🌟
1. @mangnut2 팔로우
2. 본 게시물 좋아요 & 리그램
3. 댓글에 망넛이네 비건빵 ‘함께’ 먹고 싶은 친구 태그해주세요👭👫
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🌟온라인 주문🌟
주문은 망넛이네 홈페이지 mangnut2.com 에서 하실 수 있습니다!🍞(+본 계정 프로필에 홈페이지 주소 링크 있습니다🛒) .
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안녕하세요. 송지지입니다. 도요 @doyo_tattoo 작가님의 지목을 받아 아티스트 챌린지에 참여하게 되었습니다. 뜻 깊은 캠페인에 참여하여 응원할 수 있음에 먼저 감사드리고, ...
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안녕하세요. 송지지입니다. 도요 @doyo_tattoo 작가님의 지목을 받아 아티스트 챌린지에 참여하게 되었습니다. 뜻 깊은 캠페인에 참여하여 응원할 수 있음에 먼저 감사드리고, 영광입니다. 사정이 있어 기한 내에 그림을 그리지 못한점 죄송합니다.. 제 초등학교 시절 어머니 처럼 따랐던 담임 선생님께서도 루게릭 병에 걸리셔서 마음 아팠던 경험이 있어 더욱 심란하고 마음이 무거웠던것 같습니다. 희망에 대해 다소 어려운 그림을 그린것 같지만 고통의 틈새에 피어나오는 희망을 표현해 보고 싶었습니다. 잡초는 제 아무리 없애려 해도 꿋꿋이 ... 안녕하세요. 송지지입니다.
도요 @doyo_tattoo 작가님의 지목을 받아
아티스트 챌린지에 참여하게 되었습니다.
뜻 깊은 캠페인에 참여하여 응원할 수 있음에
먼저 감사드리고, 영광입니다. 사정이 있어
기한 내에 그림을 그리지 못한점 죄송합니다.. 제 초등학교 시절 어머니 처럼 따랐던
담임 선생님께서도 루게릭 병에 걸리셔서
마음 아팠던 경험이 있어 더욱
심란하고 마음이 무거웠던것 같습니다.
희망에 대해 다소 어려운 그림을 그린것 같지만
고통의 틈새에 피어나오는 희망을 표현해
보고 싶었습니다. 잡초는 제 아무리 없애려 해도
꿋꿋이 자라나고 꽃을 피우는 강한 풀이기에
과정은 힘들더라도 나중엔 잘 이겨낼 것이란
이야기로 추상적 그림을 그렸습니다. 
아티스트챌린지는 루게릭병 전문 요양병원을
건립하기 위해 승일희망재단과 아이스버킷
챌린지를 응원하는 캠페인입니다. 루게릭 요양병원 건립과, 환우와 가정에 조금이나마 도움과
응원이 되기를, 지속적인 관심이
이어지기를 바랍니다.
*
저의 다음으로 아티스트 챌린지를 전달드릴 작가님은

서잉크 작가님(@seo.ink ),
로터스 작가님 (@lotus__tattoo ),
아하 작가님(@aha_tattooer )입니다.
다들 바쁘실텐데 갑작스럽게 지목하여 죄송합니다.
기쁜 마음으로 동참해주시면 감사하겠습니다:)
*
48시간 이내에 '희망'을 주제로 한 창작물로 게시글을 작성해주신 뒤, 도전을 이어갈 3인을 지목해주시면 됩니다.

 #아티스트챌린지 #승일희망재단 #아이스버킷챌린지 #루게릭요양병원건립
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넘 맘에드는 뷰러펌<span class="emoji emoji2764"></span> 고객님들이 다 연장했냐구..<span class="emoji emoji1f618"></span> 진짜 신기한게 하루종일 눈에서 파마냄새갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈썹은 보늬래쉬에서<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> . . #Repost @boneylash ...
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넘 맘에드는 뷰러펌 고객님들이 다 연장했냐구.. 진짜 신기한게 하루종일 눈에서 파마냄새갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈썹은 보늬래쉬에서 . . #Repost @boneylash (@get_repost) ・・・ #뷰러펌 #클리닉펌 요즘 왜이리 바쁠까요~ 수강생교육도 있고, 왁싱준비도해야하고, 집안경조사도많아서~ 정신이 한개도 없어 피드를 못올렸어요~^^ #제주도후유증아닙니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 언니들 이쁘게 해드리고 있으니 걱정마시고 예약주세요 뷰러펌은 보늬래쉬에서 하세요 깔끔하게 ... 넘 맘에드는 뷰러펌❤
고객님들이 다 연장했냐구..😘
진짜 신기한게 하루종일
눈에서 파마냄새갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
눈썹은 보늬래쉬에서👍👍👍
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#Repost @boneylash (@get_repost)
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#뷰러펌 #클리닉펌
요즘 왜이리 바쁠까요~😆
수강생교육도 있고, 왁싱준비도해야하고, 집안경조사도많아서~
정신이 한개도 없어 피드를 못올렸어요~^^
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•영업시간  평일 am11:00~pm8:00
⠀⠀⠀⠀⠀일요일 am12:00~pm5:00 [토요일휴무]
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•위치  수원시 영통구 매탄로140번길 54-14 1F ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀(매탄동 1249-5)
⠀⠀⠀📍효동초 측문 앞 도보길 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•예약문의  #예약박스 어플로 실시간 예약
⠀⠀⠀⠀네일 담당자 김태연 원장 / 📞010.4085.4179
⠀⠀속눈썹 담당자 표윤미 선생님 / 📞010.4844.4179
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알랭 드 보통 - 인생학교 '섹스' . 요즘도 매일 책을 읽고 있지만 1권을 다 읽기 어렵다. 책상과 사무실에 있는 '읽다가 만 책'만 6권 정도 된다. 다시 일을 시작하면서 책을 더 사고 있다. ...
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알랭 드 보통 - 인생학교 '섹스' . 요즘도 매일 책을 읽고 있지만 1권을 다 읽기 어렵다. 책상과 사무실에 있는 '읽다가 만 책'만 6권 정도 된다. 다시 일을 시작하면서 책을 더 사고 있다. 책을 사는 건 어쩔 수 없다고 치고, 읽던 책을 마저 읽는 습관을 들여야겠다. 그런 의미에서 이 책은 그 시작이 될만한 책이다. 책도 두껍지 않고 (236페이지), 삶과 사랑 그리고 관계에 있어서 중요한 질문을 던져준 책이었기 때문이다. . 이 책은 다양한 범위를 다룬다. 목차에서 알 수 있듯이 섹스라는 행위 자체에 대해서도 다루지만, 현대의 결혼제도나 부부생활 등에 대해서 심리학, ... 알랭 드 보통 - 인생학교 '섹스'
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요즘도 매일 책을 읽고 있지만 1권을 다 읽기 어렵다. 책상과 사무실에 있는 '읽다가 만 책'만 6권 정도 된다. 다시 일을 시작하면서 책을 더 사고 있다. 책을 사는 건 어쩔 수 없다고 치고, 읽던 책을 마저 읽는 습관을 들여야겠다. 그런 의미에서 이 책은 그 시작이 될만한 책이다. 책도 두껍지 않고 (236페이지), 삶과 사랑 그리고 관계에 있어서 중요한 질문을 던져준 책이었기 때문이다.
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이 책은 다양한 범위를 다룬다. 목차에서 알 수 있듯이 섹스라는 행위 자체에 대해서도 다루지만, 현대의 결혼제도나 부부생활 등에 대해서 심리학, 진화생물학 등 학문적 설명도 곁들여서 이야기를 전개한다.
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p. 221 고대 영어에서 섹스를 뜻하는 단어는 cnawan으로, know라는 뜻을 포함한다.
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위문장을 읽고 무엇을 알아야 할 것인가를 생각해 봤는데, 연인 또는 부부관계에 있어서 서로를 알아가는 것의 중요하다는 것이 작가의 메시지가 아닐까 싶다. 미혼인 나보다는 경험이 풍부한 인생 선배들이 이 책을 읽는다면 어떤 생각을 하셨을지 궁금하기도 하다.
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책의 내용 중에는 조심스러운 주제들도 포함되어 있다. 작가가 스위스-영국 국적을 (프랑스라고 생각했는데) 갖고 있는 만큼, 내가 겪어온 한국 생활로는 수긍하기 어려운 내용들도 많이 있었다.
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p. 203 하지만 이런 상황에서 진짜 큰 잘못은 도덕주의적 결혼 관습에 있다. 한 사람이 다른 사람의 모든 욕구에 대해 성적으로, 감정적으로 평생의 해결사가 되어줄 수 있을까? 그러한 말도 안 되는 희망을 품게 하는 결혼제도의 비상식적인 야심과 고집이 진짜 문제다.
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→ 이 문장은 사랑, 섹스, 가족에 대한 욕구를 설명하는 중간에 나온 문장인데, 과거의 사람들은 이 3가지를 따로 구별지었다고 한다. 12세기 프랑스 프로방스의 서정시인들, 18세기 초 파리의 자유사상가들. 근데 시간이 지나면서 18세기 중반부터 부유한 유럽 국가에서는 이 3가지를 일치해야 되는데, 그 모든 것을 결혼을 통해 한 배우자에게서 서로 충족할 수 있도록 강요되었다고 한다.
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p. 207 쉽게 말해, 부르주아는 낭만적인 사랑의 호사를 누릴 시간이 1초도 없을 만큼 혹사당하며 팍팍하게 사는 것은 아니었지만, 그렇다고 에로틱하고 감상적인 관계를 마음껏 누릴 만큼 자유로운 것도 아니었다. 그래서 단 한 명의 파트너와 법적으로 평생 지속되는 관계를 맺는 데 시간과 노력을 쏟게 된 것이다. 거기에서 충족감을 얻으려는 생각은, 감정적 욕구와 현실적 구속 사이에 놓인 그들 특유의 상황에서 나온 것으로, 나름대로는 가장 좋은 해결책인 셈이다.
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책 중간에는 결혼을 앞두고 있는, 또는 결혼 문턱에서 여러 이유로 갈라서게 된 나와 내 또래의 친구들에게 도움이 될만한 조언들도 있었다.
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p. 164 우리 시대의 남녀관계를 지배하는 통념은, '이상적인 사람을 찾는 것이 가장 어렵다'라고 생각하는 것이다. 지금 바로 옆에 있는 한 사람을 사랑하는 방법에 대해서는 대수롭지 않게 여긴다.
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p. 165 성인기의 사랑에서 균형 잡힌 시각을 가지려면, 어린 시절에 사랑받던 느낌을 기억하기보다는 부모님이 우리를 사랑하는 데 무엇을 감수했는지, 다시 말해 얼마나 큰 노력을 쏟았는지를 생각해봐야 한다.
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나도 다시 사랑하게 된다면, 또는 훗날 결혼을 하게 된다면? 종종 꺼내서 혼자 또는 배우자와 함께 읽어보면 좋을 책이다.
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#북스타그램 #책스타그램 #알랭드보통 #인생학교 #theschooloflife #alaindebotton #sex #북리뷰
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 #Repost @yeah.jisoo (@get_repost) ・・・ *강아지를찾습니다 * #경기도파주 *사례금드립니다 * *리그램 부탁드립니다* 너무 개인적인 ...
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#Repost @yeah.jisoo (@get_repost) ・・・ *강아지를찾습니다 * #경기도파주 *사례금드립니다 * *리그램 부탁드립니다* 너무 개인적인 사정이라서 sns에는 올리지 않으려고 했는데, 고민하다가 실날같은 희망으로 올립니다. 많은 공유와 관심 부탁드릴게요... - 안녕하세요. #강아지를찾습니다. 이름은 퐁이고 4살 5개월정도 된 스피츠입니다. 중성화수술한 남아구요, 소-중형견크기에 15kg정도되는 아주통통한 강아지입니다. 사진처럼 미용을 한 지 얼마 안된 상태고 분홍색 티를 입고 있어요... ... #Repost @yeah.jisoo (@get_repost)
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*강아지를찾습니다 * #경기도파주
*사례금드립니다 * *리그램 부탁드립니다*
너무 개인적인 사정이라서 sns에는 올리지 않으려고 했는데, 고민하다가 실날같은 희망으로 올립니다. 많은 공유와 관심 부탁드릴게요...
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안녕하세요. #강아지를찾습니다.
이름은 퐁이고 4살 5개월정도 된 스피츠입니다.
중성화수술한 남아구요, 소-중형견크기에 15kg정도되는 아주통통한 강아지입니다. 사진처럼 미용을 한 지 얼마 안된 상태고 분홍색 티를 입고 있어요... 그동안 집에서 애지중지 잘 길러오던 너무너무 소중한 가족인데, 갑자기 부모님이 심한 병 판정을 받게되어 투병하시게 되면서 면역력문제로 당분간 강아지를 기르면 안된다는 진단을 받게 되었습니다. 집에서 키우기엔 크기가 있는 강아지라 돌봐줄 사람을 찾지 못하다가, 어쩔수없이 경기도 파주시에 있는 삼촌 공장에 퐁이를 맡기게 되었습니다
그런데 맡기고 난 다음날인 2월 23일(금), 삼촌이 공장에서 외출하시고 직원만 있을 때 강아지가 도망쳤다고 합니다... (공장 내부에서만 돌아다니게하려고 목줄을 해놓지 않으셨는데 문이 열려있었나 봅니다.....) 그런데 삼촌이 개인적으로 찾아보시고 저희한테는 연락을 안해주시는 바람에... 저희가 공장에 찾아왔다가 잃어버린지 5일이나 지나서야 이 사실을 알게 되었습니다. (잃어버린 위치는 #경기도 #파주시 #뇌조리 #덕암초등학교 #신용천막판넬 공장단지 근처라고 합니다) 계속 집안에서만 길러오던 아이이고 공장 내부에서 잘 길러주시겠다고 하는 삼촌을 너무 믿어서 차마 칩이나 목걸이를 해주지 못한것도 저희의 불찰입니다.
잃어버린 것을 알자마자 오늘 주변을 돌아다니면서 전단지를 붙이며 수소문을 해보았는데, 걸어서 15분정도 떨어진 위치에 있는 #백운주유소 에서 주말에 퐁이를 보셨다고 합니다... 그런데 워낙 시골이고 길과 차도가 너무 많은 산주변 부지라 찾기가 정말 어렵고 5일이나 지나서 얼마나 이동했을지 몰라 찾기가 정말 막막한 상태입니다
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퐁이는 저희에게 정말정말 소중한 가족입니다. 사회성이 떨어져서 사람과 동물들을 모두 무서워하는 아이라 더 걱정이 됩니다.
강아지를 타지에 맡기게 된 모든 상황들이 너무 갑작스러웠어서 도망칠 것을 생각도 대비도 못했는데, 추운 날씨에 버려졌다고 생각할 퐁이를 생각하니 너무너무 가슴이 아프고 지나간 시간들이 다 후회스럽고... 퐁이가 너무 보고싶습니다. 꼭 찾고싶은 마음 뿐입니다. 찾지 못할거라면 차라리 좋은 주인을 만나있었으면 제발 좋겠습니다.. 모든 상황이 절망스럽지만 그래도 혹시라도 경기도 파주시나 그 근처에서 강아지를 목격하시거나 유기견 보호센터를 알고계신분은 꼭 연락주셨으면 좋겠습니다. 사례를 꼭 넉넉히 해드리겠습니다. 다른 분들도 많이 공유해주셨으면 좋겠습니다... 01090780470 / 01029302470으로 연락주세요. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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#강아지 #개 #서울 #영등포구
#경기도 #파주시 #파주 #경기 #멍멍이 #댕댕이 #멍스타그램 #리그램
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#유기견 #유실견 #반려견 #유기견보호 #유기견보호센터 #도와주세요 #분실 #미안해 #보고싶어
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운동을 습관화 하기 위한 방법 !! . 지난 번에 이어 오늘도 포스팅 할게용<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> . . 4. 운동, 식단 일기장을 만든다. 이 방법은 여러분들 인생에서 정말 정말 도움이 많이되요. 운동 ...
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운동을 습관화 하기 위한 방법 !! . 지난 번에 이어 오늘도 포스팅 할게용 . . 4. 운동, 식단 일기장을 만든다. 이 방법은 여러분들 인생에서 정말 정말 도움이 많이되요. 운동 뿐만아니더라도 나의 하루를 돌아보고 기록하는 습관은 굉장한 역사적인 순간이니까요..... . . PT를 따로 받지 않아도, 앞으로 혼자 꾸준히 운동하고 싶으신 분들은 이방법이 정말로 도움이 많이 되실 거에요. . 내가 오늘 어떤 운동을 했는지 이름이랑 횟수같은 것들을 일일이 기록하고, 어떤 부위 운동을 어떻게 했는지, 시간은 얼마나 했는지 를 기록하고 오늘 ... 운동을 습관화 하기 위한 방법 !!
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지난 번에 이어 오늘도 포스팅 할게용💕💕
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4. 운동, 식단 일기장을 만든다.

이 방법은 여러분들 인생에서 정말 정말 도움이 많이되요.
운동 뿐만아니더라도 나의 하루를 돌아보고 기록하는 습관은 굉장한 역사적인 순간이니까요..... .
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PT를 따로 받지 않아도, 앞으로 혼자 꾸준히 운동하고 싶으신 분들은
이방법이 정말로 도움이 많이 되실 거에요.
.

내가 오늘 어떤 운동을 했는지 이름이랑 횟수같은 것들을 일일이 기록하고,
어떤 부위 운동을 어떻게 했는지,
시간은 얼마나 했는지 를 기록하고

오늘 하루 총 먹은 음식들을 기록하는 거에요!

정말 다이어트에 도움이 많이 되고, 나의 문제점을 스스로 파악 하는데도 굉장히 좋고,
.
시간이 지난 뒤에 읽어보면 이만큼 재밌고 추억되는게 없어요
우리는 다이어트를 한다고 음식을 제한하긴 하지만 알게모르게 입으로 들어가는 음식들도 꾀나 많아요.
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그런 기억을 더듬으며 기록하다 보면, 아 내가 이래서 부족하구나. 느낄 수 있고,
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운동 방법도 비교하기도 참 좋구요ㅎㅎㅎ

예쁜노트 하나 사셔서 오늘부터 기록해보시는거, 어때요?

5. 집에 운동 소도구 들을 준비해 놓는다.

저는 원래 방 한켠에 옷을 좋아해서 옷이랑 신발, 가방, 악세사리 등을 행거에 다 걸어 놨었어요.
근데 운동을 시작하고 나서, 이제 점점 운동에 집착하고 다이어트에 집착하면서 부터.
직업을 바꾸고 나서 부터

그 수많은 옷과 블라우스와 치마와 구두와 치렁치렁한 악세사리 들이 솔직히 필요가 없어졌어요.
.

그냥 내 만족을 위해, 멋드러지게 디스플레이 라도 해놓은 듯이...ㅠ먼지만 쌓이고.

그래서 아주 과감하게 안 쓰는 것들을 정리해서 주위사람들에게 나눠 주고 방을 깨끗이 정리 했어요

되도록이면 필요한 옷과 운동복들만 정리를 하고, 그방을 자기개발을 위한 방으로 만들었어요.
먼저, 운동을 하려면 "조명" 참 중요하쥬....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하얗고 덜렁거리는 군살과 셀룰라이트가 훤히 보이는 백열등.... 에선 운동할 맛이 나지 않아요
그냥 책상에서 독서나 누워서 티비를 봐야할것만 같죠
그래서 저는 헬스장과 뭔가 흡사한 ..어둠속 조명에  비춰지면 흐릿한 복근이라도 보일까 싶어ㅋ
3~5만원 대의 저렴한 스탠드 조명을 샀어요^^
그리고 운동할 때 기분이 좋기위해 향초도 사고... 인터넷으로 요가 매트와 필라테스 링, 라텍스 밴드, 짐볼, 폼롤러 등등

저렴한 가격의 홈트레이닝 도구들을 하나둘씩 모으기 시작 했어요!
방에 이쁘게 셋팅을 하고, 밤마다 내가 좋아하는 음악을 틀어놓고 스트레칭 이라도 하고. 운동복 입고 셀카라도 찍고 하면
왠지 자기전에 기분이 좋아지기도 했었던,, 기분이 생각이 나요
그 이후로 운동 도구들이 어마어마하게 많아져서, ㅋㅋ 지금은 헬스장 수준 이지만 그때의 다짐이 없었다면 지금의 저는 없었을 거에요!
. .
6. 식탁 위 음식들을 갈아 엎는다. 냉장고에 건강한 음식들을 채워 놓는다.

우린 마트에 장을 보러 가면, 인스턴트 들도 많이 사놓고,
냉장고에 아이스크림들도 사놓고, 컵라면도 사놓고, 과자도 사놓고 초콜릿도  사 놓죠.

마음은 다이어터 이면서....... 왜 장바구니는 당의 노예 인거죠

그거 어차피 다 내 입으로 들어갈거잖아요.... 밤에 배고프면 냉장고 문 열었다가 그 초콜릿 입으로 들어갈거 잖아요... 정 먹고 싶으면, 안먹으면 미칠거 같으면 그때 직접 나가서 사오면 되요
구지 집에 쌓아둘 필요는 없단 말이죠 !!ㅋ

그러니까 건강한 식단, 좋은 식재료 들로 냉장고를 채워 놓는게 좋아요!
냉장고는 곧 내 몸이다. 라는 말도 있잖아요
.

진짜 집에 간식거리가 없으면 눈에 보이지 않으면 생각도 덜나는건 확실 해요!ㅋ
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다음에도 이어서 7,8,9 번 포스팅 할게용🙊🙊👌🏻
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. ...
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. 많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도 한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께 더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다. 이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수! 그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게 블로그를 ... "<블로그 관리대행 소개>
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요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서
직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다.
많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도
한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께
더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다.

이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수!
그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게
블로그를 맡겨 키울 수 있는 “블로그관리대행”을 자주 하는 추세입니다.

블로그에서 가장 중요한 것은 세 가지입니다.

1. 가독성이 있는 글
2. 꾸준한 관리
3. 시선을 잡아끌 수 있는 이미지 ""블로그관리대행"" 은 단순한 블로그 키우기가 아닌 소비자들의 감정을 읽어
내며 가장 탁월한 홍보 방식을 찾아드리는 것입니다.뻔하고 지루한 광고 글
이 아닌 일반인의 눈에서 함께할 수 있는블로그관리대행을 진행해 드리겠습니다. ◈관리대행 비용
- 월 20개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(40만원)
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* 기본 3개월이상 가능하며 3개월정도는 육성해야 의미가 있습니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------돌샘유치원 크레이지드레드부산점 크로스핏 링키 가수원중로 철산역 #경희 #앤써무료입장 쇼핑몰제작 비빔밥용기 가야명문학원 #스니커즈 #초코비 018290 논현역 #밍스 #가든시티 남자일본직수입 설빙에서 #수성구어플제작 미세방충망셀프 취수설비 운남신촌1길 대덕 제주쇼핑몰제작 최신가요블로그 울산다운펌 솔레움오피스텔 포항영흥초등학교 새절역 성남홈페이지제작 풍경좋은카페 모튤300V 명주빌딩 백병길 #창원떡케이크 #동대구복합환승센터 선학 부산쇼핑몰제작 군산동산중학교 현대자동차카운티 울산시티병원 이화산업 동구 포항쇼핑몰제작 매탄고 구제야상 새광명연립 #부산쇼핑몰제작 추억은 방울방울 대산읍 사이트순위 이미지노출 광고 전주가마솥보리밥 장연중학교 개정동 #있다면 네이버 홍천솔향기펜션 신경차단술 가위신화 다라울중대길 대실역 온라인몰구축 보통의존재 탈모센터 #생중계블랙잭 #강진만 버섯재배공장 포토북 #조명인테리어 상일동 공감기획 영암f1 장기숙박 남동체육관 청계천로10나길 성균관대역 #전주시청 #떡스 거제홈페이지제작 난 그녀와 키스했다 광주석산고등학교 30년전통한약방 홍합 장암 #용가리치킨 #남자의류 블로그제작 한끼떼우기 모발이식3000모 #온라인몰구축 안혜빌딩 송덕1길 #나도놀고싶다 #숯불치킨 삼척시 서귀포쇼핑몰제작 지갑 인천애견훈련소 G&J종합식품 #하남교회 #성주가볼만한곳 디저트 금천 춘천홈페이지제작 철릭 #겸짱 사이클로덱스트린 인터빌원룸 #친구의 대부업홈페이지제작 이천동 #실시간급상승 #토성동역10번출구 네이버검색노출 048770 브랜드블로그 24시상인슈퍼편의점 #요거닭 레드브라운염색 안심동 구글광고비 #아메리칸불리"
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 #킹스맨 #매너 #싸가지 #달관세대 - #1. 영화 ‘킹스맨-시크릿 에이전트’을 최근에 봤다. ‘수트빨’ 액션에 뻑 간 지인들이 입에 닳도록 콜린 퍼스를 칭찬했기에(거봐, 일찌감치 ...
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#킹스맨 #매너 #싸가지 #달관세대 - #1. 영화 ‘킹스맨-시크릿 에이전트’을 최근에 봤다. ‘수트빨’ 액션에 뻑 간 지인들이 입에 닳도록 콜린 퍼스를 칭찬했기에(거봐, 일찌감치 멋지다고 ‘찜’, 작가이자 옥스팜 활동가이기도 한 뇌섹남) 안구 정화는 되겠지만, 솔직히 소문난 잔치 가서 뒤통수 맞는 적 한 두 번 인가. 하지만 킹스맨은 ‘**카드로 4000원이 결제 되었습니다’는 문자메시지를 받고도 전혀 아깝지가 않은 영화였다._ - #2. 요즘 정치적 허무주의에 심취하게 된 터라, 이놈 저놈 다 까는 전개와 나름 선택받은 자들의 초현실적인 뇌 ... #킹스맨 #매너 #싸가지 #달관세대
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#1. 영화 ‘킹스맨-시크릿 에이전트’을 최근에 봤다. ‘수트빨’ 액션에 뻑 간 지인들이 입에 닳도록 콜린 퍼스를 칭찬했기에(거봐, 일찌감치 멋지다고 ‘찜’, 작가이자 옥스팜 활동가이기도 한 뇌섹남) 안구 정화는 되겠지만, 솔직히 소문난 잔치 가서 뒤통수 맞는 적 한 두 번 인가. 하지만 킹스맨은 ‘**카드로 4000원이 결제 되었습니다’는 문자메시지를 받고도 전혀 아깝지가 않은 영화였다._
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#2. 요즘 정치적 허무주의에 심취하게 된 터라, 이놈 저놈 다 까는 전개와 나름 선택받은 자들의 초현실적인 뇌 폭파 장면에서 일종의 카타르시스마저 느꼈다. 특히 영화 ‘올드보이’를 참고했다는 교회 몰살신은 요지경 속인 우리 사회에 대한 독한 은유이자 통쾌한 웃음을 던져주는 신의 한 수. 백인 목사와 신도들은 꼴통 보수 교회에서 낙태·동성애·흑인·유대인 등이 미국 멸망의 이유가 될 것이라며 분개한다. 그렇다면 이들은 기득권인가. 팍팍한 삶의 분노를 소수자의 혐오로 돌린 딱한 피해자일 따름이다._
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#3. 천재 악당 발렌타인은 지구 온난화로 인류가 살아남으려면 쓸데없는 종자를 없애야 한다며 치밀한 계획을 세운다. 휴대폰 유심칩으로 인간의 뇌파를 조절해 절제력을 잃게 만들어 서로 때리고 죽이게 만든다는 것. 신나는 배경음악을 뒤로 하고 슬로모션으로 간택 받은 자들의 뇌가 펑펑 터지면서 ‘훅’ 가는 장면에서 오히려 웃음이 빵빵 터진다._
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#4. 이 거대한 인류 살육 계획을 세우고도 피만 보면 겁내는 발렌타인은 지구 온난화와 같이 환경문제에 집착하는 진보 지식인으로, 또 영국의 있는 집 자제 출신의 킹스맨 후보들은 이기적인 바보로, 여기에 킹스맨 귀족주의 수장은 발렌타인 꼬임에 넘어가는 얼치기 엘리트로 풍자된다._
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아놔, 그렇다면 대체 어디에서 희망을 찾아야 하나. 주변 인물들도 하나같이 한심하긴 마찬가지라, 기댈 구석은 없어 보인다. 엘리트, 정치인, 시민 등 닥치는 대로 까대는 감독의 정치적 허무주의는 오늘날 대한민국의 현실과 크게 다르지 않다. 여·야 할 것 없이 정치권이 해대는 지긋지긋한 쌈박질을 보면 누군가는 화를 내고 누군가를 기회를 노리고 결국 서민들은 개고생을 하는 그런 구조는 잘 안 변할 성 싶다._ -
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​ #5. 하지만 이 같은 ‘예의 없는 세상’과 ‘예의 없는 것’들을 향해 킹스맨이 던지는 “매너가 사람을 만든다”는 특훈은, 그야말로 “(특히 진보를 향해) 싸가지 결핍증을 극복하라”는 강준만 교수의 순화된 버전처럼 들렸다. ‘싸가지 결핍증’을 맹신하는 정도까지는 아니지만, ‘뇌섹남’ 진중권 교수의 ‘메세지론’(진보가 사회에 던질 콘텐츠가 없다.) 보다는 더 설득력이 있다고 생각하기 때문이다. 도덕성을 강조하던 진보가 ‘이걸 따르지 않으면 너는 나쁜 놈’이라는 식의 무례한, 도덕적 우월감에 취해 있다가 결국 자기 발등을 찍은 격인데, 누굴 탓하겠는가. 이미 이 프레임에 지쳐있는 나를 비롯한 상당수 사람들은 이 놈이나 저 놈이나 ‘도찐개찐’이라며 코웃음을 치는 지경에 이르렀는걸._ -

#6. 솔직히 나는 좌파나 우파에 관심이 없고, NL과 PD가 뭔지도 모른다. (자랑이냐?) 그렇지만 나의 의지나 선택권에 무관심한, ‘민심 자폐증’에 걸린 정책 결정권자들이 이 나라의 20~30대를 혹사시키는 현실에 대해서는 정말 한 마디 하고 싶다. 투쟁도 기운 좋은 우리더러 하라고 하고, 연금도 감봉도 앞길 창창한 우리더러 감당하라고 하면서, 결혼도 잘하고 애도 숨풍숨풍 낳아서 행복한 세상 만들라구요? 우리가 무슨 봉입니까.-
시간을 정액제로 파는 월급쟁이의 삶만으도 솔찬히 뻐근하다, 이 말입니다. (참고로 지금은 백수일망정 이 시대의 수 많은 달관세대들을 대신해 썼습니다.)
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 #제2의성 #보부아르 #역사— 여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 ...
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#제2의성 #보부아르 #역사— 여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 전락하거나 아버지나 친족이나 후견인의 손에 떨어져 애물단지가 되어 노예와 다름없이 취급된다. 상속제도가 시작된 무렵부터 여자는 내내 비슷한 근처에서 맴돌고 있다. 여자는 직,간접적으로 무엇인가를 이루기 위한 ‘역할’만을 제도와 법률에게, 이를 만드는 남자에게 부여 ‘받았’다. 여자는 수단이었을 뿐 그 자체로 목적이 되는 인격의 권리를 가지고 있지 않았다. 제도와 법률에게서 ... #제2의성 #보부아르
#역사—
여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 전락하거나 아버지나 친족이나 후견인의 손에 떨어져 애물단지가 되어 노예와 다름없이 취급된다.
상속제도가 시작된 무렵부터 여자는 내내 비슷한 근처에서 맴돌고 있다. 여자는 직,간접적으로 무엇인가를 이루기 위한 ‘역할’만을 제도와 법률에게, 이를 만드는 남자에게 부여 ‘받았’다. 여자는 수단이었을 뿐 그 자체로 목적이 되는 인격의 권리를 가지고 있지 않았다. 제도와 법률에게서 자유로울 수 있었던 독신 여성의 권리는 풍습으로 저지한다. 자기 주권을 가진 듯 보였던 잠시의 시간동안에도 여성은 투기(投企)가 아닌 무(無)를 향하고 있었다.
로마 교회는, 아담을 꼬여낸 악마로서의 여자를 만든 그리스도교의 대항마로 성모마리아를 세운다. 원시시대에 자연스럽게 형성된 잉태의 신비(vs남성의 소외로 자주성 훈련)와 신비에의 견제(남성의 자기초월 및 자기확립). 그 결과로써의 억압을 지나 도착한 곳은 다시 잉태와 신비, 즉 어머니가 된다. 주체로서의 여자가 되는 길은 아직 요원해 보인다. 실존주의를 저변에 두고, 시종일관 타자로 소외된 채 실존의 그림자로 살아가는 ‘여자의 역사’와, ‘그럴 수 밖에 없었다—내지는 그러하다’의 뉘앙스로 풀어가는 각 시대마다의 분석이 흥미롭다.
아직 제1부(사실과 신화)의 1편(숙명)과 2편(역사)밖에 읽지 못했지만 자궁을 가진 운명이 이토록 씁쓸한 이유는 역사의 결말을 알고 있기 때문인지도. 읽는 중간마다 문득 고개를 들어 ‘여자로써의 나의 세계’의 결말을 오늘이라고 쓰지 않기 위해 어떤 태도로 살아가야 할지 고민하게 한다.
————— • —————
제1부 사실과 신화
제1편 숙명
제1장 생물학적 조건
‘여자란? 아주 단순한 거지.’ 단순한 공식을 좋아하는 사람들의 말이다. 여자란 자궁이며, 난소이다. 여자란 암컷이다. 이 암컷이라는 말은 여자를 정의하기에 충분하다. 남자의 입에서 ‘암컷’이라는 형용사는 경멸하는 말처럼 발음된다. 하지만 남자는 자기의 동물성을 부끄러워하기는커녕, 그 반대로 그를 가리켜 ‘저건 수컷이야!’ 하면 더욱 득의만만해 한다. 이 ‘암컷’이라는 말이 경멸의 언사로 들리는 이유는 여자를 자연속에 놓아 두지 않고 그녀의 섹스(性)속에 감금시키기 때문이다. p.32

🥃 여자는 모든 포유동물의 암놈 중에서 가장 심각하게 소외되고, 또 이 소외를 가장 치열하게 거부하고 있다…여자가 개체로서 자기를 주장함으로써 자기 운명에 반역하면 할 수록 그만큼 그 여자의 운명은 더욱더 무거워진다도 할 수 있다. p.64
————— • —————
제2편 역사
두 종류의 사람이 서로 만날 때 각자가 상대에게 자기의 지배력을 강요하려 든다는 것은 이미 설명한 바 있다. 만약 양편이 다 이 요구를 밀고 나갈 능력을 가지고 있는 경우에는 대립의 형태를 취하든가, 아니면 우정의 형태를 취하든가 하면서 그 어느 쪽이든 간에 긴장 속에 대등 관계가 만들어질 것이다. 만약 그 중 한 편이 특권을 누리게 되면 다른 편을 눌러 그 관계를 압제 속에 유지하려고 급급해 할 것이다. 그러므로 남자가 여자를 지배하려는 의지를 가지게 된 이유도 이해된다. 그러나 어떤 특권이 남자가 이런 의지를 실현하도록 허락했는가? p.98

🥃 자신은 생물학적으로 생명을 반복하도록 운명지어져 있으면서도 자신의 눈에는 생명이 그 자체로서 존재 이유를 가진 것 처럼 보이지 않으며, 또 그 이유 쪽이 생명 자체보다 더 중요하게 보인다는 것이 여자의 불행이다. p.103

실존자는 모든 성적 구별을 넘어선 초월의 운동 속에서 자기의 정당화를 구하는 것이다. p.103

인간의 계획은 시간 속에서 자기를 반복하는 데 있지 않고, 그 순간을 지배하고 미래를 형성해 가는 데 있는 것이다. 가치를 창조함으로써, 실존 자체를 가치로서 만들어 간 것이 남성의 활동이다. 그것은 생명의 혼돈된 힘을 이겨 내어, ‘자연’과 ‘여자’를 예속시켰다....자기 내부에 있어서 ‘타자’로서 스스로를 정의한 이 인간의 일부분에 인류는 어떠한 위치를 부여했던가? 거기에 어떤 권리를 인정했는가? p.104

#여자란 #싸우자는책아니야
#책 #독서 #책추천 #여성주의 #페미니즘
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<span class="emoji emoji1f331"></span><span class="emoji emoji1f331"></span><span class="emoji emoji1f331"></span> Q.정체기가 온거 같아요 Q.운동이랑 식단을 꾸준히 하는데 체중이 늘어요. Q.식단은 잘 하겠는데 운동하기가 싫어요. . 다이어트를 하다보면 똑같이 식단과 운동을 ...
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Q.정체기가 온거 같아요 Q.운동이랑 식단을 꾸준히 하는데 체중이 늘어요. Q.식단은 잘 하겠는데 운동하기가 싫어요. . 다이어트를 하다보면 똑같이 식단과 운동을 하는데... 다이어트 초반에 잘만 빠졌던 체중이 더이상 움직이지 않고 멈춰있던지, 아니면 오히려 더 늘었던지 하는 날이 생기죠. 그때를 우리는 “정체기” 라고 말해요. 사람마다 정체기가 오는 시기는 다 다르긴하지만, 누구든지 정체기는 온답니다. (물론 저도 두달반정도 정체기가 있었어요.) - 보통 정체기일때 우리는 식단을 더 줄이거나 운동량을 늘리죠. ... 🌱🌱🌱
Q.정체기가 온거 같아요
Q.운동이랑 식단을 꾸준히 하는데 체중이 늘어요.
Q.식단은 잘 하겠는데 운동하기가 싫어요.
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다이어트를 하다보면
똑같이 식단과 운동을 하는데...
다이어트 초반에 잘만 빠졌던 체중이
더이상 움직이지 않고 멈춰있던지,
아니면 오히려 더 늘었던지 하는 날이 생기죠.
그때를 우리는 “정체기” 라고 말해요.
사람마다 정체기가 오는 시기는 다 다르긴하지만,
누구든지 정체기는 온답니다.
(물론 저도 두달반정도 정체기가 있었어요.)
-
보통 정체기일때 우리는 식단을 더 줄이거나
운동량을 늘리죠. ㅠ
하지만 이렇게 하다보면 금방 지쳐서,
다이어트에 성공하기 힘들어져요.
사실 정체기는 본격적으로 지방이 빠지는 시기에요.
(내가 가슴에 손을 얹고 식단과 운동을 꾸준히
열심히 잘 하고 있다는 가정하에 말이죠.)
.
다이어트 초반에 체중이 빨리 줄어드는 이유는
글리코겐과 그 주위에 붙어있던 수분이 빠져서에요.
글리코겐과 수분은 어느정도 무게가 있기 때문에
다이어트 초반에는 어느정도의 식이조절과
운동만으로 쉽게 체중이 줄어들어요.
그리고 그 식이와운동이 꾸준히 지속이 되면,
그제서야 지방이 본격적으로 분해가된답니다.
(지방은 무게가 적게 나가니,지방이 빠져도 이전보다
체중 변화는 없어보여요.)
.
이런 정체기가 왔을때는 체중계를 멀리 하는게
최고의 방법이에요. 다이어트중에 가장 중요한건
남과비교말고 “꾸준히” 내가 하던 식단과
운동을 하는 거랍니다.
자꾸 빠르게 쉽게 살을 빼고싶어하기때문에
우리는 정체기에 늘 무너져요.
다이어트는 정말 장기전이에요.
어차피 지금 하고 있는 식단과 운동은
죽을때까지 평생해야 하는거니깐요.
.
정체기에는 “왜 이렇게 안빠져”
“난 여기까지인가봐, 내가 뭘 잘못했나?” 라는
부정적인 생각보다.
힘들어도 내가 몸을 움직여 이전처럼 운동하고,
먹고싶어도 참고 꾸준히 규칙적으로 식단조절하는
내 모습을 칭찬하는 긍정적인 마인드가 정말 중요해요.
제가 늘 강조하지만...
내가 이제껏 해왔던 노력들의 보상을
체중계가 보여주는 숫자에서 얻으려 하지 마세요.
내 자신이 더 잘 알잖아요.
내가 얼마나 열심히 노력하고있는지 말이죠.
그리고 그 노력들이 쌓이면,
체중계의 숫자가 아니라 내 몸이 보여줄꺼에요.
.
저도 제 몸무게 숫자가 4로 시작해야만
날씬하고 이쁜 몸이라 시작해서 다이어트를
시작했지만, 꾸준히 식단과 운동을 하다보니
그 생각이 틀리다는걸 깨달았어요.
그리고 제 몸이 그걸 말해주고 있죠.
.
여러분..!! 꾸준히 운동과 식이조절을 하고있다면
정말 몸무게는 중요하지 않아요.
그리고 정체기가 와도 스트레스받지 마세요~
어차피 지금 하고있는 식단과 운동은 평생해야 하니깐요.😉.
그래서 다이어트 초반부터 체중이 빨리 줄어든다는
극단적인 다이어트방법보다,
조금 늦더라도 내가 꾸준히 할 수있는
운동과 식단을 찾는게 정말 중요해요.
저는 그게 스미식단이였고 스미홈트였어요.
.
체중감량에있어서 식단조절이 정말 중요하긴 하지만,
운동없이 무작정 굶거나 원푸드, 약을 먹어
식이조절을 하게되면
살은 금방 빠지지만, 운동을 하지 않았기에,
몸이 망가지고 몸라인이 안이뻐요.
첫번째와 마지막 사진은 제가 결혼식전 레몬디톡스로
일주일에 7키로 감량하고
허니문에서 그리고 예식장에서 찍은 사진이에요.
같은 체중이지만 몸매라인이 완전히 다르죠?!
정말 체중빨리 줄어드는게 목표라면,
무작정 음식을 안먹는게 가장 빠르지만,
무서운 요요를 감당 하셔야합니다.
그래서 최고의 다이어트방법은 우리가 다 알고 있는
바로 그 방법이에요...
“식이조절과 운동”
여러분 화이팅!!!💪🏼
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🌱스미홈트가 뭔지 스미식단은 어떻게 하는지
그리고 스미홈트 유투브 운동영상은 어떻게 보는건지,
스미어터분들의 스미홈트 이야기는
네이버 [스미어터]카페에서
확인하실수 있습니다.
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 ...
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요. 그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다. 하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를 통해 광고를 하는 언론광고. 언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다. 인터넷뉴스를 통해서 소비자들에게 자연스럽게 다가가 간접적으로 광고를 ... "<인터넷뉴스 광고 소개>
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창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘
모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속

떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요.
그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다.

하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를
통해 광고를 하는 언론광고.

언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다.
인터넷뉴스를 통해서 소비자들에게 자연스럽게 다가가 간접적으로
광고를 하는 것이 언론광고입니다.

더 나아가 언론광고와 함께 SNS, 블로그를 통한 홍보도 함께 진행하면
효과도 배로 매출도 나날히 증가합니다. 좋은 이미지를 심어주는 것
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The One.ae X Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는 ‘Private Class for Beauty Pageants’가 오는 7월 7일 토요일 더원애 하우스에서 ...
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The One.ae X Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는 ‘Private Class for Beauty Pageants’가 오는 7월 7일 토요일 더원애 하우스에서 오픈됩니다.️ 이번 클래스는 2018년 하반기 미인대회 출전 예정자를 대상으로 합니다. 각 세션 당 최대 10명 선착순 모집되며, 별도의 고지 없이 사전 마감될 수 있습니다. 세션은 헤어/메이크업/드레스 에티튜드 총 세 가지로 구성되어 있고, 본인이 원하는 세션을 선택 수강할 수 있습니다. >>>> (밀어보기하시면 세션별 구성을 보실 수 있습니다.) 각 세션 ... The One.ae X Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는 ‘Private Class for Beauty Pageants’가 오는 7월 7일 토요일 더원애 하우스에서 오픈됩니다.✔️
이번 클래스는 2018년 하반기 미인대회 출전 예정자를 대상으로 합니다. 각 세션 당 최대 10명 선착순 모집되며, 별도의 고지 없이 사전 마감될 수 있습니다. 세션은 헤어/메이크업/드레스 에티튜드 총 세 가지로 구성되어 있고, 본인이 원하는 세션을 선택 수강할 수 있습니다. >>>> (밀어보기하시면 세션별 구성을 보실 수 있습니다.) 각 세션 교육에 필요한 스텝과 공간, 준비재료가 모두 각각 다르기 때문에 수강비 또한 세션마다 달라지게 됩니다. 카카오톡 플러스친구 채팅창에서 가격 상담을 받으신 뒤에 결정해주세요😉! 2가지 세션 수강 시 5%, 3가지 세션 모두 수강 시 10% off 된 가격 혜택이 주어집니다. 신청 완료되면 환불 혹은 세션명 변경이 불가능한 점 양해 부탁드립니다! 드레스 클래스 수강생들은 당일에 한하여 ₩110,000 원 추가 결제 시 studio17의 프로페셔널 사진작가 이승주 @Rhee_syung_joo 작가와 드레스 프로필 작업이 가능합니다. Up to 70% off 된 파격적인 가격 혜택도 받고, 멋진 프로필 사진도 찍으세요!
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_셋째. 입금 후 등록이 확인되면 본인의 번호가 넘버링된 초대장을 받고, 클래스별 시간표를 확인한다. (각 참가자의 출전 예정 대회명을 받는 것은 참가자들 개개인의 대회 특성에 맞추어 교육하기 위함이며, 관계자와 교육자 이외에는 비공개 입니다.) 참가자 전원에게는 더원.애 드레스XSTUDIO 17의 촬영 할인권 바우처가 증정됩니다. 선착순 모집으로 조기에 신청이 마감될 수 있는 점 양해 부탁드립니다! 입금계좌 (우리은행) 더원.애 이승주 1005-701-899410 / 현금 영수증 가능합니다.
_안녕하세요 조세휘입니다.🕊
제가 대회를 준비할 때,
준비해야 할 것들이 정말 많았지만, 무엇을 어떻게 해야 할 지를 몰라 참 막막했어요.
저에게는 세계대회에 필요한 준비과정을 명확하게 알고 있고, 끌어줄 수 있는 선생님이 없었기에 대회 우승자의 sns 계정을 보며 감을 익혀야 했고, 유튜브 영상을 선생님 삼아 준비해야 했어요. 때문에 혼자서 모든 시행착오를 감당해야 했습니다. 이러한 예비 대회 출전자들의 상황을 누구보다 잘 알기에 스스로 커리큘럼을 만들었고, 반드시 필요한 내용들만을 모아 모아 이러한 클래스를 오픈하게 되었어요:) 올해 하반기에 있을 미인대회 출전자들을 위하여 최대한 합리적인 가격으로 세션 하나하나 영혼을 모아 준비했으니,
대회에 임하시기 전 많은 것을 알고 배우고 가셔서- 무대 위 자신의 끼와 역량을 아낌없이 발휘하시길 진심으로 바래요.🙏🏻
감사합니다.

7월 7일 토요일에 만나요!💍 #미스유니버스코리아 #미스퀸코리아 #미스코리아
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책 읽어주기의 중요성을 강조하는 아른바 #책육아 와 관련된 육아서적들을 찾아 읽다가 흥미로운 사실을 알게 되었어요. . . .0-7세 영유아 시기에 독서 습관이 제대로 잡히고 책을 많이 ...
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책 읽어주기의 중요성을 강조하는 아른바 #책육아 와 관련된 육아서적들을 찾아 읽다가 흥미로운 사실을 알게 되었어요. . . .0-7세 영유아 시기에 독서 습관이 제대로 잡히고 책을 많이 읽던 아이들도 ‘초등학교 입학’ 시점이 되면 대부분 책과 멀어지게 된다고 합니다. 아이가 감당하지 못할 정도의 과도한 사교육이 시작되면서 책 읽을 시간이 상대적으로 부족해지기 때문인데요. 이 시기를 책육아 대신 사교육으로 채운다면, 초등학교 시절 반짝 학업 성적은 좋을 수 있지만, 보다 고차원적이고 추상적인 사고력이 필요한 중.고등학교에 진학하면 한계에 부딪히게 됩니다. ... 책 읽어주기의 중요성을 강조하는 아른바 #책육아 와 관련된 육아서적들을 찾아 읽다가 흥미로운 사실을 알게 되었어요. .
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.0-7세 영유아 시기에 독서 습관이 제대로 잡히고 책을 많이 읽던 아이들도 ‘초등학교 입학’ 시점이 되면 대부분 책과 멀어지게 된다고 합니다. 아이가 감당하지 못할 정도의 과도한 사교육이 시작되면서 책 읽을 시간이 상대적으로 부족해지기 때문인데요. 이 시기를 책육아 대신 사교육으로 채운다면, 초등학교 시절 반짝 학업 성적은 좋을 수 있지만, 보다 고차원적이고 추상적인 사고력이 필요한 중.고등학교에 진학하면 한계에 부딪히게 됩니다. 반면 사교육에 흔들리지 않고 책 육아를 계속해서 해온 아이들은, 초등학교 시절에는 오히려 사교육 하는 아이들에게 묻혀 공부에 두각을 보이지 않는 경우가 흔하다고 해요 (그래서 많은 엄마들이 이 시기를 못견디고 책육아-> 사교육으로 방향을 튼다고..) 하지만 고학년이 될 수록 뒷심을 발휘하며 무섭게 치고 올라가는 아이들을 보면, 결국 초등시절 독서 습관을 놓치지 않고 꾸준하게 책을 읽은 아이들 이라고 하네요. .
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얼마전에 대치동에서 10년 넘게 논술강의를 하신분이 쓴
#하브루타 교육에 대한 책에서도 비슷한 이야기가 나왔었는데 참 많이 공감 되더라고요.
오늘 팟캐스트에서 소개해 드릴 #푸름아빠 #몰입독서 에서도
역시나 같은 맥락의 이야기가 나와요. .
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긴 글의 결론은 ‘모든 공부는 독서로 통한다’ 정도로 마무리 하고요 😊 + #초등독서 에 대한 이야기도 팟캐스트를 통해 다뤄보려고 합니다. 영유아 독서로 길을 터놓은 우리 아이,
어떻게 하면 초등독서 까지 현명하게 이어갈 수 있을지,
다음 에피소드로 열심히 공부하고 준비하고 있겠습니다. .
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조혜선 아나운서의 엄마의 책 읽기
오늘밤 8시 아홉번 째 에피소드가 업데이트 됩니다.
책육아에 대한 고민들 궁금증 함께 나눠보아요.
엄마들에게 그림책 읽는 방법을 강의 하고 있는
리딩코치 한상숙 강사님과 함께 합니다.
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팟빵 앱 다운 & 로그인-> 조혜선 아나운서 검색 -> 엄마의 책읽기 #구독하기 눌러주세요 😊
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#혜쇼니책추천 #초등1학년공부책읽기가전부다
#송재환선생님 #초등독서 #책스타그램
#팟캐스트추천 #워킹맘육아 #육아서적
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 #기도요청 저는 지금 신촌세브란스 병원에 있습니다. . 지난주 금요일, 일주일넘게 출혈이 안멈춰서 다니던 여성병원에 급 입원을 했는데 다음날부터 심한 자궁수축으로 2주전까지 ...
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#기도요청 저는 지금 신촌세브란스 병원에 있습니다. . 지난주 금요일, 일주일넘게 출혈이 안멈춰서 다니던 여성병원에 급 입원을 했는데 다음날부터 심한 자궁수축으로 2주전까지 넉넉하던 자궁경부 길이가 반정도로 줄어서 예방으로 맞고있던 자궁수축억제제를 최소용량에서 단계를 높이고 용량도 세배를 늘려 맞게 됐습니다. 잠깐 효과를 보이긴했지만 부작용으로 손이 덜덜 떨리고 심장도 빨리뛰고 자궁수축은 다시 시작되고 최고치를 찍고... . 주일, 피에 염증수치가 높아져서 입원기간이 한달이 넘을수도 있다는 얘기와 어쩌면 대학병원에 가야할지 모른다는 ... #기도요청

저는 지금 신촌세브란스 병원에 있습니다.
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지난주 금요일, 일주일넘게 출혈이 안멈춰서 다니던 여성병원에 급 입원을 했는데 다음날부터 심한 자궁수축으로 2주전까지 넉넉하던 자궁경부 길이가 반정도로 줄어서 예방으로 맞고있던 자궁수축억제제를 최소용량에서 단계를 높이고 용량도 세배를 늘려 맞게 됐습니다. 잠깐 효과를 보이긴했지만 부작용으로 손이 덜덜 떨리고 심장도 빨리뛰고 자궁수축은 다시 시작되고 최고치를 찍고...
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주일, 피에 염증수치가 높아져서 입원기간이 한달이 넘을수도 있다는 얘기와 어쩌면 대학병원에 가야할지 모른다는 말을 들었는데 당일아침 수축이 15분 이상 지속되었던 걸 말하니 바로 대학병원으로 옮기기로 결정하고 근처 2차 대학병원으로 가게됐습니다.
또 같은 기본검사를 시작했고 수축은 3-4분만에 오더니 전날보다 더 높은 수치를 기록하고.. 경부는 1.3까지 줄고 내진까지 한결과 자궁문이 열려 조기진통 진단을 받았고 그러다 결국 양수까지 새서 빠르면 다음주(현재 29주),감염을 최대한 막아보고 32주엔 조산하게되어 초코가 인큐베이터에 들어가게 될지도 모른다는 결과까지 들었습니다. 바로 폐성숙주사를 맞고 뇌성숙을 돕는 마그네슘주사를 달고 부작용이없는 수축억제제(6일치 이후에는 한봉지에 백만원하는 주사)로 바꾸어달게 되었습니다. 다행히 약이 잘 받아 수축이 드라마틱하게(간호사들 왈) 한자리수까지 줄게 되었습니다. (77➡️7)
저는 그렇게 분만실에서 초집중치료를 받고 침상에 거의 묶여 간호사들은 익숙하지만 굴욕적인 케어를 받기도하며 하룻밤을 보내게 되었습니다. 왜 섹시함을 분만실에 두고 오게 되는지 처절하게 느낀 시간이었습니다.
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다음날 어제, 남편이 여기저기 알아보며 지인들로부터 무조건 큰병원으로 옮기는게 좋다는 이야기를 듣고 신촌세브란스로 옮기기로 결정했습니다.
다행히 가족분만실에 자리가 있어서 옮겨도 좋다는 말을 듣고 낮에 신촌으로 옮겨왔고 똑같은 검사를 다시 한번 받고 병실 배정을 받고 결과를 기다리는데 분만환자에 과다출혈환자까지생겨 밤이 되어서야 결과를 듣게 되었습니다. 분명 다리로 흐르던 양수가, 치마를 다 적시던 양수가 검출이 되지않았다는 것입니다.(????!!!! 할렐루야!!!) 막히는 경우가 있는데 그런것 같다고.. 아가도 건강하고 수축도 다 잡혀 경부길이도 1.8로 늘고 자궁문 열렸다는 말 없고 지금 쓰는약은 고가이니 다른 약한 약으로 변경하여 지켜본뒤 이 약은 최후의 보루로 쓰자고..그리고 세브란스와서도 흐르던 출혈도 많이 멎었습니다. 소변줄도 떼게 되고 병실 바로 옆 화장실이용까지 가능한 상태가 되었습니다. (하루만에 사람다워짐^^^)
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그러나, 양수파열로 인한 감염걱정, 당장 조산할 걱정은 한시름 덜었지만 피검사 염증수치가 높아 제가 열이 나거나 수치가 높아지면 응급 제왕수술을 해야할수도 있다고 합니다. (아기가 작아 자연분만을 못버틴다고..)
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기도부탁하기는 염증수치가 문제를 일으키지않을 경우 34주까지 버텨보고 또 괜찮으면 36주까지 바라볼수도 있다하니 염증수치가 오르지않고 아가가 최대한 제 뱃속에서 오래 버텨줄수 있도록 중보해주셨으면 좋겠습니다.
가족과 평소 자주 연락하던 분들과 친분있는 목사님께만 기도부탁하고 있었는데 생활하시다 제 이 긴글을 읽으시고 생각나시는 분들이 있다면 가끔 중보기도 해주셨으면 좋겠어요~ (교회 중보기도회에 엄마가 기도제목 올리셨었다 하는데 어제 제 기도만 올라와 몇백명이 한마음으로 제 기도만 열심히 해주셨다 들었습니다 정말 감사합니다)
걱정해주시고 기도해주신분들덕에 그리고 하나님이 하신 요며칠의 상황에 너무 감사해서 울컥울컥 하게됩니다. 조금만 더 같이 기도 부탁드려요~
감사합니다🙇🏼‍♀️
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“2018년 제3회 동명대학교 스포츠산업 전문 인력 양성사업단 보디빌딩 & 피트니스대회”가 개최됩니다. 선수 여러분의 많은 출전 부탁드립니다. 일시: 2018년 9월 15일(토) 장소: ...
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“2018년 제3회 동명대학교 스포츠산업 전문 인력 양성사업단 보디빌딩 & 피트니스대회”가 개최됩니다. 선수 여러분의 많은 출전 부탁드립니다. 일시: 2018년 9월 15일(토) 장소: 동명대학교 산학협력관(8번건물) 4층 대강당. 계측: 오전 10:00, 본선 12:00. 참가대상: 포징을 구사 할 수 있는 고등학생 이상의 대한민국의 모든 국민. 참 가 비: 무료. 시 상 금: 각 체급 1위 200,000원 백화점 상품권. 트로피, 상장. 각 체급 2위 100,000원 백화점 상품권. 트로피, 상장. 각 체급 3위 50,000원 백화점 ... “2018년 제3회 동명대학교 스포츠산업 전문 인력 양성사업단 보디빌딩 & 피트니스대회”가 개최됩니다. 선수 여러분의 많은 출전 부탁드립니다.
일시: 2018년 9월 15일(토)
장소: 동명대학교 산학협력관(8번건물) 4층 대강당.
계측: 오전 10:00, 본선 12:00.
참가대상: 포징을 구사 할 수 있는 고등학생 이상의 대한민국의 모든 국민.
참 가 비: 무료.
시 상 금: 각 체급 1위 200,000원 백화점 상품권. 트로피, 상장. 각 체급 2위 100,000원 백화점 상품권. 트로피, 상장. 각 체급 3위 50,000원 백화점 상품권. 트로피, 상장. ※ 참가분야
1.남자스포츠모델(1체급) : 남자 피지크, 보디빌딩과 중복출전 가능
2. 여자 스포츠모델(1체급) : 여자 비키니와 중복출전 가능
3. 남자 피지크(2체급) : -175cm이하, +175초과 – 남자 스포츠모델, 보디빌딩과 중복출전 가능
4. 여자 비키니(1체급) : 여자 스포츠모델과 중복출전 가능
5. 보디빌딩(5체급) : 고등부(1체급) : 일반부(4체급) -65KG, -75KG, -85KG, +85KG(출전인원에 따라 체급이 변경될 수 있음) ------------ 참가신청방법(간소화하기 위해 E-mail이나 문자로 받습니다) ------------
성명:
소속(체육관명 혹은 학교명):
출전희망 부분 및 체급:
휴대폰번호:

체육학과 방현석 교수: 010-6437-9576 문자 또는 메일([email protected])로 부탁드립니다.
문의: 051-629-2081(체육학과 사무실).
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 #스페인 #세고비아 지금 스페인이 우기인지도 모르고 급 떠난 여행 하핳 . . 일정이 빡빡해 보여 갈까 말까 오조오억번 고민하고 결국 포기한 세고비아 막상 여행을 시작하니 여유가 생겨 ...
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#스페인 #세고비아 지금 스페인이 우기인지도 모르고 급 떠난 여행 하핳 . . 일정이 빡빡해 보여 갈까 말까 오조오억번 고민하고 결국 포기한 세고비아 막상 여행을 시작하니 여유가 생겨 후딱 다녀왔다 . . #로마수도교 #로마 유적임 #로마덕후 라면 결코 놓칠 수 없음 1세기때 부터 1884년도 까지 물을 흘려 보냈다고 한다 화강암만으로 차곡차곡 쌓아서 15km 떨어진 강물을 끌어 썼다고 . . 실제로 보면 크기가 압권일 뿐더러 로마뽕까지 더 해져 어쩐지 옛날 사람 앞에 겸손해진다 . . 여기서 킬링포인트는 디즈니 가방을 맨 초딩들이 무심하게 ... #스페인 #세고비아
지금 스페인이 우기인지도 모르고 급 떠난 여행 하핳
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일정이 빡빡해 보여 갈까 말까 오조오억번 고민하고 결국 포기한 세고비아
막상 여행을 시작하니 여유가 생겨 후딱 다녀왔다
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#로마수도교 #로마 유적임 ✨
#로마덕후 라면 결코 놓칠 수 없음
1세기때 부터 1884년도 까지 물을 흘려 보냈다고 한다
화강암만으로 차곡차곡 쌓아서 15km 떨어진 강물을 끌어 썼다고
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실제로 보면 크기가 압권일 뿐더러 로마뽕까지 더 해져 어쩐지 옛날 사람 앞에 겸손해진다 .
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여기서 킬링포인트는 디즈니 가방을 맨 초딩들이 무심하게 수도교 밑을 지나 하교하는 모습이다.
그래 너희는 매일봐서 아무렇지도 않겠다 🙃
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#스페인여행 #segovia #아소게호광장 #spain #spaintravel #adios #꽃할배스팟 #모녀여행 #로마건축
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쿠바 주니포토트래블 (12.21~1.1) 공지 안내 인생여행 한 번 준비해봤습니다. 가기 힘든 쿠바를 사진배우고 사진찍히고 힐링하러 가는 여행입니다. 스페인어 통역자 있습니다. ...
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쿠바 주니포토트래블 (12.21~1.1) 공지 안내 인생여행 한 번 준비해봤습니다. 가기 힘든 쿠바를 사진배우고 사진찍히고 힐링하러 가는 여행입니다. 스페인어 통역자 있습니다. 남은 자리 두 자리 밖에 없습니다. *아에로멕시코 항공 가격 특가로 가격 인하된 공지 버전입니다. 1. 주니포토와 함께 쿠바 사진 여행을 떠납니다. 기간은 2018년 연말이며, 인원은 8명을 예상합니다. 쿠바의 아바나, 트리니다드 두 곳을 다니며 사진을 찍고 좋은 풍경 아래 힐링할 수 있는 시간을 만들 것입니다. 사진을 잘 찍지 못하는 초보자분들도 사진 교육을 통해서 더 나은 ... 쿠바 주니포토트래블 (12.21~1.1) 공지 안내

인생여행 한 번 준비해봤습니다. 가기 힘든 쿠바를 사진배우고 사진찍히고 힐링하러 가는 여행입니다. 스페인어 통역자 있습니다. 남은 자리 두 자리 밖에 없습니다. *아에로멕시코 항공 가격 특가로 가격 인하된 공지 버전입니다.

1. 주니포토와 함께 쿠바 사진 여행을 떠납니다. 기간은 2018년 연말이며, 인원은 8명을 예상합니다. 쿠바의 아바나, 트리니다드 두 곳을 다니며 사진을 찍고 좋은 풍경 아래 힐링할 수 있는 시간을 만들 것입니다. 사진을 잘 찍지 못하는 초보자분들도 사진 교육을 통해서 더 나은 쿠바 여행 사진을 찍을 수 있도록 여행 내내 도와드립니다. 또한, 본 여행을 참여하시는 분들 가운데 아직 주니포토스쿨 기초반을 수강하지 못한 분들께 참여 기회를 무료로 드립니다.

2. 멀고 먼 쿠바를 여행하는 것에 어려움을 느끼는 분들의 여행을 모두 주니포토가 준비할 수 있도록 자세히 도와드릴 것입니다. 보험, 비자, 환전등의 사소한 것까지 챙겨드리는 편안한 여행이 될 것이며 숙박, 이동등에도 큰 신경을 쓰실 것 없이 여행을 함께 즐겨주시기만 하시면 됩니다. 멀고 먼 곳이니만큼 혼자가기 부담스러웠던 분들께 아주 좋은 기회가 될 것입니다.

3. 여행 출발은 12.21에 모두 함께 떠나는 것이 목표입니다. 크리스마스가 낀 연말이라 항공료가 조금 상승하고 있어서 저렴한 프로모션 가격으로 항공 예약은 조금 어렵습니다. 전체적인 가격이 연휴나 연말이 아닌 평시보다 약간 비싸질 수 밖에 없습니다.

4. 숙소는 현지의 까사를 이용합니다. 쿠바의 숙소는 국가에서 인증을 한 일반인의 집인 까사에서 머무는 것이 일반적입니다. 까사 중에서도 조금 환경이 나은 까사를 찾아 고르려고 합니다. 까사는 거의 대부분 현지에서 찾아 잡는 편입니다. 아바나와 트리니다드의 까사에서도 가격이 좀 더 높더라도 편히 머물 수 있는 곳을 찾아 숙박을 잡을 것입니다. 2인 1실 내지 3인 1실이 될 것입니다.

5. 세부적인 일정은 유동적이긴하나, 사진을 찍기 가장 좋은 아바나5박 트리니다드4박을 예상하고 있습니다. 쿠바의 인상은 거의 대부분 이 두 도시에 있습니다. 지속적으로 이 두 도시에서 사진을 찍고 휴식을 취할 것입니다.

6. 스페인어 가능자가 함께 여행합니다. 언어적으로 답답함이 많이 해소될 것입니다. 쿠바는 영어가 거의 통하지 않는 곳입니다.

7. 여행 후, 우리만의 쿠바 포토북 제작을 진행할 것입니다. 쿠바라는 특별한 장소를 여행한 만큼 글과 이야기를 담은 포토북으로 추억을 더 오래 간직하실 수 있습니다.

8. 현지에서 도시간의 장거리 이동은 택시 대절로 이용합니다. 편하게 도시 이동을 할 수 있겠습니다.
단거리역시 가급적이면 택시를 이용합니다.

9. 트리니다드의 앙꽁 비치등 해변에서의 시간도 보낼 것입니다.

10. 쿠바는 음식이 대부분 맛이 없습니다. 국가가 가난하여 국민들이 음식에 넣는 소스를 적게 써서 모든 음식이 밍밍한 편입니다. 이에 대한 대책도 마련할 것이므로 조금 더 나은 식사를 즐길 수 있을 것입니다.

11. 현지에서 즐길 럼과 씨가의 가격 역시 포함사항입니다.

일정: 12.21~1.1 
아에로멕시코 이용(갈 때 경유 1회, 올 때 경유 2회)
12.21(금)12:25
쿠바에 더 체류하시고 싶은 분들은 항공 예약하실 때 원하시는 날짜로 바꾸시면 됩니다.

금액 납부: 항공권은 본인의 카드로 결제하시면 됩니다.
활동비용(여행비용)229만원을 5개월로 할부 납부

인원구성: 남자 최대 4(주니포토 포함)
여성 최대4~5

여행도시: 아바나(HAVANA)5박, 트리니다드(TRINIDAD)4박

숙박형태: 현지 까사 중 환경이 비교적 더 나은 곳

이동수단: 택시

가격: 370만원(항공료12.20기준 현재가 141만원, 체제비용과 관리비용 229만원, 총 5회 분납)

포함사항: 항공료, 숙박, 이동비용, 모든 식비, 보험, 비자, 럼, 시가(1일 1개 서비스), 인터넷카드(1일 1시간짜리 1개)쿠바 포토북, 멘토링 출사 현장 지도, 인생사진
불포함사항: 그 외의 선물용물품 등등

문의: 카카오톡 trjunnylee
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청원도와주세요 최원일 전 함장의 명예회복를 위해 청와대와 국방부에 대령진급을 촉구합니다 함장님 말씀이 생각납니다 '다른 사람은 몰라도 58명은 살아있는 이유를 알아야 한다. 세상을 ...
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청원도와주세요 최원일 전 함장의 명예회복를 위해 청와대와 국방부에 대령진급을 촉구합니다 함장님 말씀이 생각납니다 '다른 사람은 몰라도 58명은 살아있는 이유를 알아야 한다. 세상을 등지고 떠나는 대원이 있을까 걱정 많이하십니다 청원 도와주세요 많이 알려주세요 간곡히 부탁드립니다 https://www1.president.go.kr/petitions/180685?navigation=petitions “46명의 부하를 하늘나라에 보내고 심적 고통을 받는 장병과 가족에 대해 무한한 책임감을 갖고 있습니다, ... 청원도와주세요

최원일 전 함장의 명예회복를 위해 청와대와 국방부에 대령진급을 촉구합니다 함장님 말씀이 생각납니다
'다른 사람은 몰라도 58명은 살아있는 이유를 알아야 한다.

세상을 등지고 떠나는 대원이 있을까 걱정 많이하십니다
청원 도와주세요
많이 알려주세요
간곡히 부탁드립니다
https://www1.president.go.kr/petitions/180685?navigation=petitions “46명의 부하를 하늘나라에 보내고 심적 고통을 받는 장병과 가족에 대해 무한한 책임감을 갖고 있습니다, 제게 기회를 주신다면 다시 한 번 바다로 나가 잔악 무도한 적을 박살낼 수 있도록 하겠습니다!” 필자가 국회 국방위원회 소속 국회의원 비서관으로 근무할 당시인 2010년 10월 22일 국회 국정감사장에 증인으로 참석한 최원일(중령) 천안함 전 함장의 비장한 말 한마디가 아직도 귀전에 맴돌고 있습니다.
지난 3월 26일은 故 천안함 46명의 용사가 조국의 서해 전선을 지키다 차디찬 바다 속으로 떠난지 8주년이 되는 날입니다.
아직도 유가족들은 비통한 심정으로 살아가고 있고, 최 전 함장을 포함한 생존 장병들도 생사고락을 같이한 전우를 잃은 슬픔에 지금도 힘들어 하고 있습니다.

필자가 천안함 피격 원인과 과정에 대해 일부는 군사기밀로 다 말할 수는 없지만, 지금 분명히 말할 수 있는 것은 북한의 잠수정 어뢰공격에 의한 피격으로 정상적 작전활동을 펼쳤던 최 전 함장이나 장병들의 잘못이 결코 아님을 다시 한 번 강조하고자 합니다.
제2차 세계 대전 종전 직전인 1945년 7월 30일 태평양 괌에서 필리핀으로 가던 미국의 인디애나 폴리스함이 일본 잠수함 어뢰 공격으로 침몰되어 1,196명의 장병 중 317명 생존, 879명이 숨졌습니다.
이후 폴리스함의 찰스 맥베이 함장은 군사법원에서 유죄판결을 받고 불명예 전역 후 고통에 시달리다 권총으로 스스로 목숨을 끊었습니다. 하지만 폴리스함 침몰 53년, 맥베이 함장 사망 30년 뒤인 1998년 미국의 12살 스콧 소년이 학교 과제로 폴리스함을 다루면서 소년은 폴리스함 생존자 154명을 인터뷰한 끝에 무죄탄원 운동을 하였습니다.
또한 미국 상원에서도 결국 재조사를 통하여 맥베이 함장에 대한 책임이 없음을 결론 내렸고, 이후 미국 정부는 함장과 생존자 모두에게 무공훈장을 수여했습니다.
46명의 용사 유가족과 천안함 생존 장병 및 그 가족들에게도 그나마 위로가 되었을 것이지만, 유가족 및 생존장병들에게 명예회복의 길은 아직 멀기만 합니다.
46명의 가족과 자식 같은 부하를 잃은 최원일 전 함장을 포함해 생존 장병들은 정신적 고통인 외상후 스트레스장애에 지금도 여전히 힘들어 하고 있습니다. 하지만 생존장병 중 국가유공자가 된 3명을 제외하고는 어누 누구도 국가로부터 제대로 된 지원이나 처우를 받지 못하고 있습니다.
최 전 함장은 해군사관학교 45기 출신으로 복무성적도 우수했다고 합니다. 동기들은 이미 지난 2011년부터 대령으로 진급했지만 최 전 함장은 2013년 마지막 3차 대령 진급심사 때에도 진급하지 못했습니다.
최 전 함장이 잔악무도한 북한에 의해 폭침을 당하지 않았다면 그는 폭침 이듬해인 2011년 1차 대령 진급심사 때 진급이 가능했을 것으로 저는 감히 생각합니다.
흔히 국가안보에는 여야가 없다고 하지만 아직도 일부 종북 및 친북세력들은 천안함 폭침을 북한 소행으로 보지 않고 좌초니 하면서 국가안보를 혼란스럽게 하고 있습니다. 이러한 허무맹랑한 종북 및 친북 세력들의 주장은 유가족 및 생존 장병들에게 또 한 번 아픔과 슬픔을 안겨주는 것으로 반드시 척결되어야 할 것입니다.
북한은 천안함 피격사건 이후에도 연평도 포격사건, 3차 핵실험 강행, 정전협정 백지화 선언, 수많은 선전포고 등 도발 위협으로 한반도 안보불안은 지금도 지속되고 있습니다.
훗날 천안함 폭침 만행의 진실이 북한의 소행으로 밝혀질 날이 머지 않았음을 지금 반드시 직시해야 합니다.
천안함 폭침 8주기를 맞아 무공훈장을 수여한 故 천안함 46명의 용사뿐만 아니라 피격 직후 부하들을 구출하려고 온몸을 아끼지 않았던 최 전 함장을 포함한 58명의 생존 장병들도 이제는 국가의 영웅이 되어야 할 것입니다.
46명의 영웅들도 돌아올 수 없는 저 하늘에서 생존 장병들의 명예회복이 하루빨리 이뤄지길 간절히 소원하고 있을 것입니다.

천안함 폭침 8주기를 맞아 다시 한 번 천안함 희생장병과 유가족에게 진심으로 위
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-2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 ) 지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 ...
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-2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 ) 지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 혹은 사용중인 컴팩트 카메라에서 전문가 장비로 기변을 생각하시는 분들 그리고 본인의 수중촬영에 대한 기본적 지식을 좀더 발전 하실분들 마지막으로 스쿠버 기술은 프로지만 수중촬영에 대하여 궁금하신분들이 알아야할 기본기 내용을 진행 했었습니다. 이번달 3월 31일 #김광복 강사님의 우리나라 아름다운 바다의 생태계와 사계절 촬영에 관한 세미나 준비중입니다. 동해에 포함된 ... -2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 )
지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 혹은 사용중인 컴팩트 카메라에서 전문가 장비로 기변을 생각하시는 분들 그리고 본인의 수중촬영에 대한 기본적 지식을 좀더 발전 하실분들 마지막으로 스쿠버 기술은 프로지만 수중촬영에 대하여 궁금하신분들이 알아야할 기본기 내용을 진행 했었습니다. 이번달 3월 31일 #김광복 강사님의 우리나라 아름다운 바다의 생태계와 사계절 촬영에 관한 세미나 준비중입니다. 동해에 포함된 독도, 왕돌, 대진등 다양한 생태와 촬영 노하루를 함께 이야기 나눠 보는 시간입니다. -김광복 강사님의 프로필- 한국수산자원관리공단 동해본부 근무중 다이빙은 주로 동해안과 남해안을 주 무대로하고 있으며 국내에 서식하는 수중 생물을 다양한 각도로 촬영하고 있다. 아직 숨겨진 우리나라 수중 생물의 아름다움을 더 많이 발굴하고 그 뜻을 전하기 위해 더 열심히 도약하고있는 수중 사진가이다. 수중 촬영 장비는 니콘 D700과 Nexus 하우징, 스트로브 lkelite DS 125, DS 161을 사용한다 다양한 수중 촬영 대회에서 입상 경력을 비롯해 2006년4 월, 일본 동경에서 개최 된 물빛수중사진 전시회에 초청되었으며 2006년4월 영덕 대게축제 및 5월영덕바다의 날 '행사 기간 중 개인사진전시회를 가지기도 하였다. 현재 여러 인터넷 동우회 http : // cafe, daum, net / SCuba2004 (다음 마이크로 세계),http : // cafe, daum, net / aquaphoto (물빛 동우회 카페지기) 개인 홈페이지 (www.kkbok, com)를 운영하고 있다.

일정 : 2018년 3월 31일 (토)
시간 : 오전 10:00 - 오후 17:00
장소 : 대전 액션영상센터 (수중촬영 스튜디오 2층 강의실)
위치 네비검색 : 대전 유성구 대덕대로 512번길 47 (대전북부소방서 검색후 들어오시면 편리 합니다) 세미나 강사 : 김광복 인 원 : 15명 전후 참가자격 : 수중촬영(사진+영상)에 관심 있는 누구나 가능 준비물 : 간단한 필기도구 비용 : 7 만원 (점심 식사 포함)
참가 문의 : 010- 7440-8622(신청및 문의 : 문헌주 강사) &작성후 문자를 보내주시면 참석자 명단에 올릴게요&
당일 취소하시는분들이 있어 참가비 입금자 순으로
신청서에 올리겠습니다. 양해 부탁드려요.
기업은행 : 01079175706 예종삼 (수중촬영세미나 참가신청서 예시)
성명 : 예종삼
직업 : 씨플렉스 촬영기사
e-mail : [email protected]
거주지 : 세종특별자치시
라이센스 : SDI 강사
촬영성격: 수중 풍경, 수중 인물(해녀) 등
사용장비 : D850 슈발하우징
강의경로 : 페이스북
4월초는 #정회승 강사님과 수중촬영의 꽃 광곽촬영
그리고 #유기포트 소개등 재미난 시간을 가져 볼까 합니다.

추후 #접사촬영, #수중조명, #수중인물촬영, #DPV수중촬영 등등
자세한 내용이 정해 지면 세미나 모집 공지를 올리겠습니다.

#대전 #스쿠버다이빙 #다이버 #촬영 #카메라
#세종시 #대구 #울산 #물 #교육 #대구 #수중촬영 #수중교육 #프리다이빙 #다이빙
#diving #바다
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 #Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 세쌍둥이 영어<span class="emoji emoji2764"></span>️ - - - 블리가 즐겨 보는 DVD들 꾸준히 소개해드릴거예요! <span class="emoji emoji1f60a"></span> 지난번 미피에 ...
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#Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 세쌍둥이 영어️ - - - 블리가 즐겨 보는 DVD들 꾸준히 소개해드릴거예요! 지난번 미피에 이어서 세쌍둥이 역시도 워낙 유명한지라 모르는 분 없으실거라 믿어요. 꼭 한번 보고 넘어가면 좋은 필수 dvd로 강력추천 🏻 😀 오늘은 우리는 세쌍둥이 영어 DVD 1집+2집 세트구성 오픈해요! - - 외국어 습득에 있어서 영상 노출은 배제할 수 없는 필수죠! 대신 적절한 시간을 정해서 계획성 있게 보여주시는걸 추천 드리며, 엄마도 같이 보며 함께 이야기 나눠 주시는게 ... #Repost @dear.vely (@get_repost)
・・・
세쌍둥이 영어❤️
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블리가 즐겨 보는 DVD들
꾸준히 소개해드릴거예요! 😊
지난번 미피에 이어서 세쌍둥이 역시도 워낙 유명한지라 모르는 분 없으실거라 믿어요. 꼭 한번 보고 넘어가면 좋은 필수 dvd로 강력추천 👍🏻 😀
오늘은 우리는 세쌍둥이
영어 DVD 1집+2집 세트구성 오픈해요!
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외국어 습득에 있어서 영상 노출은 배제할 수 없는 필수죠! 대신 적절한 시간을 정해서 계획성 있게 보여주시는걸 추천 드리며, 엄마도 같이 보며 함께 이야기 나눠 주시는게 제일 좋아요! 어린 아가들에게는 화면 아닌 소리 노출로 먼저 시작하셔도 되니, 세쌍둥이 DVD로 즐거운 영어놀이 시작해보시길 바래요! 😊
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⏩ 문장이 쉽고 간결해서 첫 영어 DVD로도 안성맞춤
(2-6세 추천)
⏩ 쉬운 단어와 세쌍둥이의 반복표현 / 빠르지 않은 적당한 속도 / 지루하지 않는 재밌는 아이들의 일상 스토리
⏩ 에피소드가 끝날때 노래로 한번 더 정리 &
중요표현과 단어 복습까지!
⏩ 구성 - DVD 10장+CD 2장+영한대본 2권
⏩ 영어/한글/무자막 선택 가능
⏩ 총 52개 에피소드 / 상영시간 : 350분
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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 ...
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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 12:40부산 현대 9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b) 9월 9일 고양 스타필드 4시 9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b) 9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b) 9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b) 9월 19일 건대 롯데 오전 11시 9월 29일 4:10 울산 현대동구 ... 8월 16일 오전 11시 현대 미아점
8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b)
8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b)
8월 19일 12:40부산 현대

9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b)
9월 9일 고양 스타필드 4시
9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b)
9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b)
9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b)
9월 19일 건대 롯데 오전 11시
9월 29일 4:10 울산 현대동구
울산 현대 여긴 시간 확인 해서 올릴께요!
두곳에서 한타임씩 진행해요 ^^ 9월 30일 광주 신세계 11:00,(a) 12:00(b)

10월 3일 대구 현대 11:00 1:00
10월 6일 명동 신세계 4:30 ,5:40
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10월 27일 센텀 3시 (a),4:20(b)

10월 28일 김해 1시 (a )2:30(b)
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, (A) 기초 호흡 (b)호흡근 사용방법 코칭 ,정확한 촉지법 1:1 코칭 A <몸과마음이 예뻐지는 호흡 기초>
기초 수업은 각지점 매 수업마다 조금씩 집중하는 이미지 호흡 트레이닝 방식이 다르게 진행 됩니다 ^^ 질문이 있으신 분은 마지막 수업 끝난후질문 타임 가능하셔요 ^^ B 수업은 a수업 연속 강의 입니다!
기초 호흡을 더 잘할수있는 호흡근 사용방법 꿈기급 교정운동의 기본을 배워요 ^^
한번에 들으셔도 좋아요! ^^ B운동은 척추디스크 환자들도 할수있는 운동으로 체형 교정 체형 관리에 정말 좋은 운동들이랍니다.
저는 사고로 척추디스크 하나가 파열 되고 두개가 눌려져있어 걷지도 못할만큼 심한 상태였는데
지금은 의사선생님들도 놀랄만큼 빨리 회복이 되었어요.
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통증을 없애는데엔 호흡이 정말 많이 도움이 되었구 이 운동들로  척추및 코어 강화하는데  무척 도움이 되었답니다
아팠음에도 제 허리는 더 쏙 들어가구 다리탄력도 더 좋아졌어요! .
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<유챌 호흡>
,
아기때의 호흡으로 머리는 쉬고 온몸이 움직이는.
몸의 세포 하나하나가 깨어나는 호흡입니다.
마사지,도수치료, 근막이완등등은 타인이 나에게 바깥에서 안쪽으로 이완시켜주는 방법이지만
호흡은 내 스스로 내 안에서 부터 이완하는 방법으로
몸과 마음의 편한함을 느끼실수있게 될거에요. "몸의 통증은 산소 결핍에서 부터 시작됩니다."
"우리몸의 에너지는 산소가 있어야 만들어집니다."
뽀빠이처럼 먹어서 짠 하고 에너지로 전환되는것이 아니에요.!
산소 결핍은 즉 에너지를 만들어 내지 못하는 상태이고
그렇게 되니 조금만 먹어도 살이찌고 먹지 않음에도 살이 빠지지 않고
몸의 흐름이 좋아지지 않으니 몸이 붓고 살찌고 조금만 움직여두
 기력이 딸리고 힘든 상태가되는것.
긍정적이고 싶어도 지금 살 에너지 조차 없으니 그런 생각초자 하기 힘들게 되는 악순환이 반복되게 되지요 .. ,
가장 근본적인 것의 개선으로 삶의 활력을 되찾으실수있을거에요^^
그저 어깨 통증좀 좋아지려고,잠좀 잘자 보려구,
이게 뭔가 의심스러워 해보고, 생리통좀 줄여보고자 호흡을 배우셨다 
얼굴도 젋어지시구  작아지구 예뻐지구 몸라인도 예뻐지구  삶자체가 활력있어 지셨다는 분들로 매일 매일 즐거워요!^^
이런 후기들은 매일 꿈기습 방송에서 늘 올라오고 있어요 !^^
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예뻐지고 젊어지고 건강해지구 날씬해지는.
이미 많은 분들의 후기가 가득한 좋아질수밖에 없는 가장 근본적인 것들의 개선 방법을 알려드려요 ^^
"좋아지는건 일도 아니에요!"를 느껴 보셔요 ^^ 세시간의 입분반 수업들중 일부를 함께하시는거라
각 아카데미 홈페이지에서 신청하시면 되셔요 ^^ ✔신세계 신청 방법

홈페이지: 신세계 백화점>컬쳐&아트>아카데미>강좌검색>접수

모바일: App신세계 백화점>아카데미>강좌검색>접수

방문/모바일/홈페이지 접수 가능
(강좌는 선착순 마감 될 수 있습니다.) 강좌 검색에
강좌명에 유챌 이라고 검색하시면 됩니다 ^^
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✔롯데백화점 신청방법 
모바일 인터넷 m. culture.lotteshopping.com
인터넷 culture.lotteshopping.com
접수방법:방문/온라인/모바일
온라인접수시
https://www.ehyundai.com/mobile/main.do
모바일접수시 ✔현대백화점 신청방법
APP실행>로그인>문화센터>지점>선택(디큐브)>강사명:고유라 또는 강의명:유챌호홉>수강신청

접수문의:02-2633-4560
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This week Ansan🤘 2018 REAL STREET IN A-TOWN : ILLEST 2 VS 2 MIXED BATTLE 안산YMCA와 I-PS 크루는 2011년부터 ...
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This week Ansan🤘 2018 REAL STREET IN A-TOWN : ILLEST 2 VS 2 MIXED BATTLE 안산YMCA와 I-PS 크루는 2011년부터 R.S.A(Real Street in A-town)를 주최해 지역사회의 스트릿 공연·배틀의 정착 및 대중화, 춤을 추는 청소년들의 기회와 같이 호흡할 수 있는 건전한 문화·예술 생성 등 스트릿 댄스 문화 정착에 이바지 하고자 노력하고 있습니다. 안산시의 지원을 받아 매년 대회의 방식을 변경하며 청소년과 스트릿 댄서와 지역사회가 함께하는 대회를 정기적으로 주최하고 ... This week Ansan🤘
2018 REAL STREET IN A-TOWN : ILLEST
2 VS 2 MIXED BATTLE

안산YMCA와 I-PS 크루는 2011년부터 R.S.A(Real Street in A-town)를 주최해 지역사회의 스트릿 공연·배틀의 정착 및 대중화, 춤을 추는 청소년들의 기회와 같이 호흡할 수 있는 건전한 문화·예술 생성 등 스트릿 댄스 문화 정착에 이바지 하고자 노력하고 있습니다.
안산시의 지원을 받아 매년 대회의 방식을 변경하며 청소년과 스트릿 댄서와 지역사회가 함께하는 대회를 정기적으로 주최하고 있습니다. 올해부터는 안산국제거리극축제의 상징성인 안산문화광장에서 ILLEST_전국 만 24세 이하 스트릿 댄스 배틀을 개최합니다.많은 참여와 관심 그리고 전국 스트릿 댄서들의 성원 부탁드립니다. 감사합니다:D ** 아래의 내용을 꼼꼼히 읽어주세요 ** *일 시
2018.11.3.(토) 오후 1시
*장 소
안산문화광장_썬큰광장 (신도시 홈플러스 앞)
(경기도 안산시 단원구 광덕대로 157)
*대 상 : ALL 장르_만 24세 이하 누구나 (1993년 11월 4일 이후 출생자부터)
*접 수
2018년 10월 1일(월) ~ 10월 31일(수) 자정 *신 청
https://goo.gl/forms/jS5DU8uobmbKAJQ03
위 주소로 들어가서 신청! *참가비
사전예매_1인 10,000원 / 현장구매_1인 20,000원
입금계좌
신한은행 140-008-739148 안산기독교청년회(안산YMCA)
(※참가티켓 환불은 불가, 양도는 대회 전날인 11월 2일(금)까지 가능합니다.) *방 식
1차 예선
- 장르 별로 조 편성(장르별 음악), 40초 오디션 방식, 점수제로 상위 17명 선발
2차 예선
- 본선 진출 17명을 제외한 나머지 댄서들을 장르불문 랜덤으로 3개조로 편성(음악은 장르상관없이 랜덤), 져지당 1명씩 초이스로 각 조별 5명씩 총 15명 선발

본 선 : 최종 선발된 32인이 제비뽑기를 통하여 랜덤으로 2명씩 팀을 이뤄 2:2 배틀 진행

16 - 8강 : 개인당 1무브 루틴 포함 1분
준 결 승 : 개인당 2무브 루틴 포함 1분
결 승 : 개인당 2무브 시간제한 없음
*시 상 : Winner team_상금 50만원 + 상패 + 기념티셔츠 2nd team_상금 30만원 + 상패 Best 3.4 team_상패
*문 의
안산YMCA 윤승철 간사
(M:031-410-3570 / T.010-8953-8567)
I-PS 크루 김태기 (T.010-4930-7292) *본 대회는 당일 우천시 장소가 변경될 수 있습니다. 대회당일 진행여부는 사전 모바일 MMS로 안내해드릴 예정입니다.
*본 대회 출전 댄서들은 본인확인이 필요하오니 신분증 지참해주시기 바랍니다.
*본 대회 당일 자차를 이용하시는 분들은 안산시 광덕서로 62 고잔법조빌딩 주차장 혹은 인근 도로를 이용하실 수 있습니다.

#RealStreetInATown #RSA #Street #Freestyle #Allgenre #Mixed #Battle #Korea #DJ #DJMarcia
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말에는 예의가있고 그 사람의 거울이며 내가 살아온 길이다 . _ 새벽2시 첫째아이 수아를 데리러 가는길 내 딸이지만 친구들에게 인기가 많다 . 그래서 수아가 다니지 않는 학원에서 딱1명 ...
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말에는 예의가있고 그 사람의 거울이며 내가 살아온 길이다 . _ 새벽2시 첫째아이 수아를 데리러 가는길 내 딸이지만 친구들에게 인기가 많다 . 그래서 수아가 다니지 않는 학원에서 딱1명 친구를 동반하는 놀이에 , 늘 수아가 초대된다 . 공부를 강요한 적도 선행학습을 시킨적도 없다 . 시험을보면 백점을 맞으라고 한 적도없고 50점을 받아와도 나무란적은 한번도 없다 . 지금나이는 놀아야할때라는 주관보단 너의 나이에 담을 수 있는 모습들을 공부때문에 그 눈을 놓치게 하고싶진 않았다 . _ 한 두달전쯤 1년을 같은반이였지만 인사정도만 두세번나눈 ... 말에는 예의가있고 그 사람의 거울이며
내가 살아온 길이다 .
_
새벽2시 첫째아이 수아를 데리러 가는길
내 딸이지만 친구들에게 인기가 많다 . 그래서 수아가 다니지 않는 학원에서 딱1명 친구를 동반하는 놀이에 , 늘 수아가 초대된다 .
공부를 강요한 적도
선행학습을 시킨적도 없다 .
시험을보면 백점을 맞으라고 한 적도없고
50점을 받아와도 나무란적은 한번도 없다 .
지금나이는 놀아야할때라는 주관보단
너의 나이에 담을 수 있는 모습들을 공부때문에 그 눈을 놓치게 하고싶진 않았다 .
_
한 두달전쯤
1년을 같은반이였지만 인사정도만 두세번나눈 같은반 엄마를 만나서 우연찮게 2시간정도 같은자리를 몇명이서 동석하게 되었다 .
학교엄마들을 만나면 사적인 이야기보다 물론 학교이야기를 제일 많이 나누게 된다 .
_
다들 시험지를 꺼내서 이야기를 나누다
우리수아는 55점받았는데 , 라고 아무렇지 않게 이야기를 꺼냈더니 .
_
수아 학원 뭐뭐 다녀 ?
애들 학원보내면 적금은 하긴 해?
55점 받으면 학원다닐 돈으로 통장에 돈모아서 빌딩을 사줘요 , 차라리 건물주가 낫지 .
_
그자리에서 벌떡일어나서
굉장히 예의가 없으신 분이시군요 무례하세요 . 라는 이야기를 못하고 웃었던 내가 , 집에 들어와서 곰곰히 생각하니 오늘까지도 억울하고 화가나는거다 .
_
잊어버리면 그만이고
그래 너는 그렇게 살아라 사실 그러면 된다 .
근데 나도 사람인지라
몇일을 고민했다 어떻게 복수하지 ? 사실 수백번 아니 수만번이 화가났지만 ,
_
수아를 데리러가는 새벽2시에
저녁 11시부터 전화와서
엄마 여기오니깐 1학년때 누구도 있고 누구도있어 너무재밌어 엄마 더 놀고싶어 영화도 보고가면 안돼 ? 라며 태권도장에 울려퍼지는 아이들의 행복한 웃음과 시끄러움들을 들으면서 ,
아 그래 너 나이의 행복은 이거야 ! 어리석게 돈으로 사람을 바라보고 돈이있어야 살아갈 수 있다는 세상을 판단한 , 어리석은 부모가 “나는 되지 말아야지 “세상은 참 외롭고 가진게많아도 공허한데 ,
주위를 둘러보며 살아갈 수 있는 눈과 머리는 그 나이에 맞는 친구들과 어울리고 그 나이에 맞는 고민을 나누고 그 나이에 맞는 감정의교감이 너가 앞으로 살아가는데 더 큰 도움이 된다는걸 ,
_
너나이에 너무 공부 공부 안해도 괜찮아
내나이에 너무 돈돈 하며 쫒아가지않아도돼,
백점맞았다고 그게 행복이라 느낄필요없고
빌딩있다고 어깨필 필요없어 .
친구들이랑 웃으면서 노는 너가 인생에서 더 많이 행복한거야 ❤️ .
_
그래서 사람과 사람사이의 말과행동은 교육으로 배우는게 아니라
#말은예의고
#그사람의거울이며
#그사람이걸어온길이야 ,
_
#새벽녘 #맑음이의횡설수설 #말
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- 작은 힘이라도 보탤수 있어서 항상 감사합니다<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 오시는 분들께도 감사하구요 #띵굴시장 #기부마켓 . #Repost @ddingulmarket ・・・ . 척추성근위측증이라는 ...
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- 작은 힘이라도 보탤수 있어서 항상 감사합니다🏻 오시는 분들께도 감사하구요 #띵굴시장 #기부마켓 . #Repost @ddingulmarket ・・・ . 척추성근위측증이라는 희소병을 가지고 태어난 11살 성민이. 성민이는 어머니와 함께 사는 미혼 한 부모 가정의 아동입니다. . 이번 부산 띵굴시장의 후원은 따듯한 시선, 따듯한 기운 그리고 따듯한 손길을 보내주는 일입니다. 지금과는 비교할 수 없게 미혼 한 부모에 대한 인식이 좋지 않았을 11년 전, 미혼모로서 장애아를 낳았다는 이유로 성민이의 엄마는 가족에게도 ... -
작은 힘이라도 보탤수 있어서 항상 감사합니다🙏🏻 오시는 분들께도 감사하구요 #띵굴시장 #기부마켓
.
#Repost @ddingulmarket
・・・
.
척추성근위측증이라는
희소병을 가지고 태어난 11살 성민이.
성민이는 어머니와 함께 사는
미혼 한 부모 가정의 아동입니다.
.
이번 부산 띵굴시장의 후원은
따듯한 시선, 따듯한 기운
그리고 따듯한 손길을 보내주는 일입니다.
지금과는 비교할 수 없게
미혼 한 부모에 대한 인식이 좋지 않았을 11년 전,
미혼모로서 장애아를 낳았다는 이유로
성민이의 엄마는 가족에게도 갖은 찬대와 홀대를 받으며
어떠한 지지와 도움 없이 홀로 성민이를 키우고 있습니다.
.
어머니 혼자 아이를 양육한다는 것도
쉬운 결정이 아니었을 텐데..
장애를 가지고 태어난 아이를 양육하는 것은
‘엄마’라는 이름이 허락한 어쩌면 ‘무모한 용기’ 였을까요?
.
성민이는 몸을 가눌 수 없을 뿐이지
초등학교 4학년 나이에
5학년 친구들과 재학 중일 정도로
학습능력도 뛰어나고 친구들 사이에서도 인기가 좋은 아이랍니다.
아픈 날도 학교는 꼭 가려고 할 정도로
학교 가는 것을 즐거워하는 성민이.
엄마에게도 성민이가 학교에 가는 그 시간이 유일한 쉼의 시간이자,
식당에서 일하며 생계비를 마련할 수 있는 시간이기도 합니다.
.
몇 년 전, 성민이의 이동을 도울 수 있는
소형 밴 차량을 후원받았습니다.
시골 마을에서 성민이의 등하교와 병원 치료를 이용하기에는
차가 필수적으로 필요합니다.
차가 없이 엄마 혼자서 성민이를 이끌고
밖으로 다니는 건 상상조차 할 수 없습니다.
.
이런 두 모자 사이에
상상조차 할 수 없는 일이 현실에서 일어나고 말았습니다.
차량이 재산으로 책정되면서
한부모 가정이나 기초생활보장 수급자들은
정부 지원을 받을 수 없다는 통보를 받았습니다.
.
2개월에 1번씩 서울로 검진을 받으러 가는 성민이와 엄마
척추성 질환을 가진 아이들은 성장에 맞춰
척추를 늘려주는 치료를 지속해서 받아야 하고
추후 경과에 따라 수술을 진행해주어야 합니다.
.
장애를 가지고 태어난 아이를 양육하는 것.
엄마의 무모한 도전과 용기가
되려 성민이를 힘들게 하는 건 아닌지,
오늘도 엄마는 식당 일을 마치고
무거운 발걸음으로 집을 향합니다.
.
내일은 엄마의 발걸음이
조금은 가벼워질 수 있도록
성민이가 앞으로 건강하게 잘 살아갈 수 있도록
그들이 일상에서 소소한 작은 행복을 찾는데
띵굴시장이 작은 도움이라도 줄 수 있기를 바랍니다.
.
▫[열여덟 번째 띵굴시장]
▫8/31~9/1(금,토)
▫부산 더블유스퀘어(실내외 1층, 2층)
▫남구 용호동 955번지 / 2호선 남천역 3번 출구
▫무료주차
#띵굴시장 @ddingulmarket
#그레이시그레이 #그그
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부산 띵굴시장에서는 아이들을 위한 놀이방도 운영한대요. 워탱 부스는 1층에 있을거예요. 이번 시즌 마지막 코튼커버,볼드 블랭킷 스몰,키즈 케이프,워터멜론 그리고 토스트 플레이트 ...
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부산 띵굴시장에서는 아이들을 위한 놀이방도 운영한대요. 워탱 부스는 1층에 있을거예요. 이번 시즌 마지막 코튼커버,볼드 블랭킷 스몰,키즈 케이프,워터멜론 그리고 토스트 플레이트 소량과 워탱 스툴들 가지고 부산으로 갑니다. 워탱 스티커들도 챙겨갈게요 _ [열여덟 번째 띵굴시장] 8/31~9/1(금,토) 부산 더블유스퀘어(실내외 1층, 2층) 남구 용호동 955번지 / 2호선 남천역 3번 출구 무료주차 . . Repost from @ddingulmarket _ 이번 부산 띵굴시장의 후원은 따듯한 시선, ... 부산 띵굴시장에서는 아이들을 위한 놀이방도 운영한대요.
워탱 부스는 1층에 있을거예요.
이번 시즌 마지막 코튼커버,볼드 블랭킷 스몰,키즈 케이프,워터멜론 그리고 토스트 플레이트 소량과 워탱 스툴들 가지고 부산으로 갑니다. 워탱 스티커들도 챙겨갈게요 👀✨
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▫[열여덟 번째 띵굴시장]
▫8/31~9/1(금,토) ▫부산 더블유스퀘어(실내외 1층, 2층)
▫남구 용호동 955번지 / 2호선 남천역 3번 출구
▫무료주차
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Repost from @ddingulmarket
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이번 부산 띵굴시장의 후원은 따듯한 시선, 따듯한 기운, 그리고, 따듯한 손길을 보내주는 일입니다. 지금과는 비교할 수 없게 미혼 한 부모에 대한 인식이 좋지 않았을 11년 전, 미혼모로서 장애아를 낳았다는 이유로 성민이의 엄마는 가족에게도 갖은 찬대와 홀대를 받으며 어떠한 지지와 도움 없이 홀로 성민이를 키우고 있습니다.
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어머니 혼자 아이를 양육한다는 것도 쉬운 결정이 아니었을 텐데... 장애를 가지고 태어난 아이를 양육하는 것은 ‘엄마’라는 이름이 허락한 어쩌면 ‘무모한 용기’ 였을까요?
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성민이는 몸을 가눌 수 없을 뿐이지 초등학교 4학년 나이에5학년 친구들과 재학 중일 정도로 학습능력도 뛰어나고 친구들 사이에서도 인기가 좋은 아이랍니다.아픈 날도 학교는 꼭 가려고 할 정도로 학교 가는 것을 즐거워하는 성민이.엄마에게도 성민이가 학교에 가는 그 시간이 유일한 쉼의 시간이자,식당에서 일하며 생계비를 마련할 수 있는 시간이기도 합니다.
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몇 년 전, 성민이의 이동을 도울 수 있는 소형 밴 차량을 후원받았습니다. 시골 마을에서 성민이의 등하교와 병원 치료를 이용하기에는 차가 필수적으로 필요합니다.차가 없이 엄마 혼자서 성민이를 이끌고 밖으로 다니는 건 상상조차 할 수 없습니다.
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이런 두 모자 사이에 상상조차 할 수 없는 일이 현실에서 일어나고 말았습니다.
차량이 재산으로 책정되면서 한부모 가정이나 기초생활보장 수급자들은 정부 지원을 받을 수 없다는 통보를 받았습니다.
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장애를 가지고 태어난 아이를 양육하는 것.
엄마의 무모한 도전과 용기가
되려 성민이를 힘들게 하는 건 아닌지,
오늘도 엄마는 식당 일을 마치고
무거운 발걸음으로 집을 향합니다. .
내일은 엄마의 발걸음이
조금은 가벼워질 수 있도록
성민이가 앞으로 건강하게 잘 살아갈 수 있도록 그들이 일상에서 소소한 작은 행복을 찾는데 작은 도움이라도 줄 수 있기를 바랍니다.
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#띵굴시장 #띵굴마켓 #워터탱크베이스먼트
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 #대구 #상인동 #상인동카페 #메종드빈 #지금은 #18주임산부 #당당한 #농땡이 #오늘은 #과일청 #레몬청 #수제청 #만들기 #수박이 #딸 #취향 #시큼시큼 #24시간 #까불까불 #꼼지락 #빨리나와라<span class="emoji emoji2764"></span>️ #daily ...
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#대구 #상인동 #상인동카페 #메종드빈 #지금은 #18주임산부 #당당한 #농땡이 #오늘은 #과일청 #레몬청 #수제청 #만들기 #수박이 #딸 #취향 #시큼시큼 #24시간 #까불까불 #꼼지락 #빨리나와라️ #daily #dessert #맞팔 #소통 500년만에 인스타를 합니다ㅋㅋ 그새 결혼도 하고 뱃속엔 아기가 생겨 벌써 6개월을 앞두고 있네요~^^ 그덕에 저는 당당한 농띠가 되었고 하고싶은것만 하고 사는중입니다ㅎㅎㅎㅎ 요놈 공주땜에 정기적으로 병원도 가야하고 이젠 각종 산모교실까지 다 신청해둬서 종종 내마음대로 휴무가 될지도 ... #대구 #상인동 #상인동카페 #메종드빈 #지금은 #18주임산부 #당당한 #농땡이 #오늘은 #과일청 #레몬청 #수제청 #만들기 #수박이 #딸 #취향 #시큼시큼 #24시간 #까불까불 #꼼지락 #빨리나와라❤️ #daily #dessert #맞팔 #소통
500년만에 인스타를 합니다ㅋㅋ
그새 결혼도 하고 뱃속엔 아기가 생겨 벌써 6개월을 앞두고 있네요~^^
그덕에 저는 당당한 농띠가 되었고 하고싶은것만 하고 사는중입니다ㅎㅎㅎㅎ
요놈 공주땜에 정기적으로 병원도 가야하고 이젠 각종 산모교실까지 다 신청해둬서 종종 내마음대로 휴무가 될지도 몰라요~임산부 특혜라고 하지요ㅋㅋㅋㅋㅋ
특별한 날이 아닌이상은 가게를 지키고 있겠습니다^^
혹시나 하신다면 전화를 주시면 맞춰드릴께요😁
주말에 베이비페어를 다녀오고 오는길에 잠시들른 코스트코에서 싱싱한 레몬을 항그사왔어요~
레몬은 잘 씻어야 됩니다!! 끓는물에 잠시 넣었다가 과일세제에 문질러 씻은후 베이킹소다물에 30분을담궈 마무리!! 혹시나 쓴맛이 날까 씨까지 제거하고 자일로스 설탕에 버무려 차곡차곡 병에 담기.
올여름 저는 탄산음료를 끊고 남편과 이 건강청으로 이겨낼겁니다. 벽에 똥칠할때까지 살꺼니까요ㅋㅋㅋㅋ
짧은 봄이 지나가면 금새 대프리카가 오겠지요~??
한창 더울시기가 지날쯤 8월말부터 10월초까지 메종드빈은 출산휴가와 동시에 매장 리모델링에 들어갈 예정입니다.
그땐 더 새롭고 맛있는 메뉴들로 기다려준 여러분들께 보답할께요~💞 감사합니다 땡큐~🤗🤗🤗🤗
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<망넛이네 팝업스토어 리그램 이벤트> . 드디어 내일부터 일주일간 현대백화점 판교점에서 망넛이네 팝업스토어를 진행합니다<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f35e"></span>이 날을 얼마나 기다리고 기다렸는지 모릅니다<span class="emoji emoji1f64a"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span>이번 ...
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<망넛이네 팝업스토어 리그램 이벤트> . 드디어 내일부터 일주일간 현대백화점 판교점에서 망넛이네 팝업스토어를 진행합니다이 날을 얼마나 기다리고 기다렸는지 모릅니다이번 팝업스토어에서는 찹싸루니와 마마쿠키 뿐만이니라 현미백 오리지널/보성녹차를 함께 판매하니 많은 기대 부탁드립니다🤭 . 생산원칙 표백된 흰 밀가루와 정제된 백설탕을 사용하지 않습니다. (대신, 국내산 현미, 쌀, 찹쌀과 비정제 천연당을 사용합니다.) 방부제, 유화제, 이형제, 색소, 화학조미료를 전혀 사용하지 않습니다. 트랜스지방이 ... <망넛이네 팝업스토어 리그램 이벤트>
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드디어 내일부터 일주일간 현대백화점 판교점에서 망넛이네 팝업스토어를 진행합니다😆🍞이 날을 얼마나 기다리고 기다렸는지 모릅니다🙊💛이번 팝업스토어에서는 찹싸루니와 마마쿠키 뿐만이니라 현미백 오리지널/보성녹차를 함께 판매하니 많은 기대 부탁드립니다🤭💓
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🌟생산원칙🌟
🍞표백된 흰 밀가루와 정제된 백설탕을 사용하지 않습니다. (대신, 국내산 현미, 쌀, 찹쌀과 비정제 천연당을 사용합니다.)
🍞방부제, 유화제, 이형제, 색소, 화학조미료를 전혀 사용하지 않습니다.
🍞트랜스지방이 고함유된 버터, 마가린, 쇼트닝 등을 사용하지 않습니다.
(대신, 코코넛오일, 현미유를 사용합니다.)
🍞식품위생법에서 정한 위생기준을 준수하여 제품을 위생적으로 생산합니다.
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🌟장소🌟
⏺현대백화점 판교점 지하1층 식품관
(경기도 분당구 성남시 판교역로146번길 20)
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🌟일정🌟
⏺ 4/13(금) - 4/19(목)
⏺ 영업시간
➡️ 금-일 10:30-20:30
➡️ 화-목 10:30-20:00
➡️ 4/16(월)은 백화점 휴점입니다
‼️ 조기 판매 종료될 우려가 있습니다. 가급적 저녁 늦은 시간은 피해주세요🙏🏻
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🌟상품🌟
1️⃣ 스윗미 마마쿠키
2️⃣ 스윗미 현미백 오리지널
3️⃣ 스윗미 현미백 보성녹차

1️⃣ 포비건 볶음콩 찹싸루니
2️⃣ 포비건 흑임자 찹싸루니
3️⃣ 포비건 얼그레이 찹싸루니
4️⃣ 포비건 인진쑥 찹싸루니
5️⃣ 포비건 카카오 찹싸루니
6️⃣ 포비건 다크초코칩 찹싸루니
7️⃣ 포비건 모카 찹싸루니
8️⃣ 포비건 녹차 찹싸루니 =>가격은 온라인과 동일합니다😉
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🌟리그램 참여기간🌟
4/12(목) ~ 4/15(일)
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🌟당첨자 발표🌟
4/16(월) 발표 후 4/17(화) 출고📦
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🌟당첨자 혜택🌟
🎁마마쿠키 X 1명
🎁찹싸루니 8종세트 X 1명
🎁망넛이네 홈페이지 2만 포인트 X 1명
🎁망넛이네 홈페이지 1만 포인트 X 1명 이상
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🌟당첨자 선정방식🌟
댓글 순서 1-30번째(30명) ->1명
댓글 순서 31-70번째(40명) ->1명
댓글 순서 71-120번째(50명) ->1명
댓글 순서 121번째 이후 ->1명 이상
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🌟참여방법🌟
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3. 댓글에 망넛이네 비건빵 ‘함께’ 먹고 싶은 친구 태그해주세요👭👫
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🌟온라인 주문🌟
주문은 망넛이네 홈페이지 mangnut2.com 에서 하실 수 있습니다!🍞(+본 계정 프로필에 홈페이지 주소 링크 있습니다🛒) .
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@mangnut2 #망넛이네 #수버킷 #포비건 #찹싸루니 #스윗미 #마마쿠키 #현미쿠키 #비건 쿠키 #현미백 #오리지널 #보성녹차 #건강빵 #비건빵 #비건베이커리 #팝업스토어 #현대백화점 #판교 #Vegan #Veganbakery #리그램 #이벤트 #🍞
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"<자동완성 소개> - - - 자동완성은 손님으로 하여금 광고가 아닌 정보로 인식되는 자연스러운 광고입니다. 원하시는 키워드에 내업체를 또는 내 브랜드가 검색단계에서 뜨게되면 ...
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"<자동완성 소개> - - - 자동완성은 손님으로 하여금 광고가 아닌 정보로 인식되는 자연스러운 광고입니다. 원하시는 키워드에 내업체를 또는 내 브랜드가 검색단계에서 뜨게되면 가장 유명하거나 대표적인 업체 또는 상품으로 손님들은 인식을 하게 됩니다. 광고이지만 광고로 인식되지안는 광고가 가장 효과좋은 광고가 아닐까요? 한달보장 기준 25일 3만건 이하 : 100,000원 5만건 이하 : 150,000원 10만건 이하 : 200,000원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항 * 작업기간은 보통 3~5일 안으로 완료됩니다. * ... "<자동완성 소개>
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자동완성은 손님으로 하여금 광고가 아닌 정보로 인식되는 자연스러운 광고입니다.
원하시는 키워드에 내업체를 또는 내 브랜드가 검색단계에서 뜨게되면 가장 유명하거나 대표적인 업체 또는 상품으로 손님들은 인식을 하게 됩니다.
광고이지만 광고로 인식되지안는 광고가 가장 효과좋은 광고가 아닐까요? 한달보장 기준 25일 3만건 이하 : 100,000원
5만건 이하 : 150,000원
10만건 이하 : 200,000원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 3~5일 안으로 완료됩니다.
* 대량구매시 할인 있습니다. 연락주세요.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동평초등학교 보라카이스쿠버다이빙 명함 더봄 가룡길 명륜동역 #르베르니 #성복동네일 포스트 일회용미니포크 가구물류창고 #탕수육 #페이퍼아트 019210 신연수 #구리맘 #페르드르알렌느 페북콘텐츠 대전가구 #남양주쇼핑몰제작 오버록노루발 춘천닭집 우이천로38길 안양역 송파홈페이지제작 쇼핑몰추천 호피파우치 세화보건진료소 한남대학교정보산업대학원 한강진 사이트 해병대수료식 숏핀 명선슈퍼 백년대로54번길 #울산돌스냅 #활어초밥 청송군 홈페이지비용 기쁨유치원 반도체생산 우진고무산업 에이스침대 김제 부천홈페이지제작 차뇨리 속기공무원경쟁률 상승포교회 #홈페이지비용 오아시스 공산면 쇼핑몰 여행사홈페이지제작비용 대신증권 장원트윈빌두솔동 점동초등학교 덕양구 #니콘d90 네이버키워드광고 대동강맥주🍺 강원도민박 가남산업 능동로3다길 안암 남성빈티지의류 VPN프로그램 이자카야요리 #울릉도오징어 #목동속눈썹잘하는곳 백산종합전기 찜닭 #엄마의길 산청군 프랜차이즈컨설팅 딸바보가 출산요가 낙동주유소 천호대로53길 화명 #폼폼이신발 #연수구주짓수 모도시 종이제조 군산중앙고등학교 훼미리노래주점 국제무역사 독산 #경주산림환경연구원 #애널 네이버쇼핑 복대동피티 변기고장 #남성빈티지의류 악양농협 솔밭로63번길 #바람을 #광명네일 화순 목포홈페이지제작 영화제작업 수액병원 2차부영아파트 #녀자녀자 #초전점 전자신문 신용산역 동대문어플제작 학점 #부전동맛집 주부과다대출자대출 익산카센타 #좋은재료 페이스북활용하기 연산면 #내꺼♥ #광양청매실농원 블로그관리 프리즌 온라인바이럴마케팅 화승실업사원아파트 #제주게하 폴리스선글라스 상현동 모바일홈피제작 #데이브레이크"
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[강연 아카이빙] 서울 창의마을 풍납캠프_한국화가 김현정 . 안녕하세요! 한국화가 김현정입니다~ 요즘 저의 귀여운 조카들 때문에 집안에 웃음꽃이 사그라 들지를 않는데요, 조카들이 ...
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[강연 아카이빙] 서울 창의마을 풍납캠프_한국화가 김현정 . 안녕하세요! 한국화가 김현정입니다~ 요즘 저의 귀여운 조카들 때문에 집안에 웃음꽃이 사그라 들지를 않는데요, 조카들이 태어난 후로 아이들에 대한 애정이 더욱 각별해졌습니다. . 얼마전 새싹같은 아이들을 만날 기회가 있었습니다. 여름방학을 맞이하여 5박 6일의 #서울창의마을풍납캠프 에 참가하는 초, 중학생 150여명을 대상으로 강연을 다녀왔습니다!! 생기 넘치는 아이들과 소중한 시간을 보냈는데요, 자세히 알아볼까요? . [2018년 8월 #강연 아카이빙] ... [강연 아카이빙] 서울 창의마을 풍납캠프_한국화가 김현정 .
안녕하세요!
한국화가 김현정입니다~
요즘 저의 귀여운 조카들 때문에
집안에 웃음꽃이 사그라 들지를 않는데요,
조카들이 태어난 후로 아이들에 대한 애정이 더욱 각별해졌습니다. .
얼마전 새싹같은 아이들을 만날 기회가 있었습니다.
여름방학을 맞이하여 5박 6일의
#서울창의마을풍납캠프 에 참가하는 초, 중학생 150여명을 대상으로
강연을 다녀왔습니다!!
생기 넘치는 아이들과 소중한 시간을 보냈는데요,
자세히 알아볼까요? .
[2018년 8월 #강연 아카이빙] .
< #서울 창의마을 #풍납캠프 강연>
일시 : 2018 7월 27일, 8월 3일, 8월 10일
장소 : 서울시 송파구 풍납동 #창의마을 풍납캠프
대상 : #어린이 #초등학생 #중학생 .
그럼 서울창의마을 풍납캠프에 대해 알아볼까요? .
서울창의마을 풍납캠프는 흔히 풍납영어마을이라고도 불리며
이름 그대로 서울시 송파구 풍납동에 위치합니다.
아이들의 창조적 삶을 위해 창의&인성을 겸비한 미래형융복합 인재양성 교육을 위주로
융합형 주제학습, 문제해결력 기반 체험 교육과
모듬별 수업을 통해 소통과 배려 능력을,
비판적 사고 능력 기반의 미디어 교육과 매트릭스형 멘토링 시스템으로
아이들 교육을 기반으로 합니다. .
또한 명칭이 '캠프'인 만큼
함께 자고 함께 생활하는 기간동안
아이들끼리 서로 도와주며
즐겁게 공부한다 합니다!
더욱 쉽고 효과적으로 습득될것같네요. .
총 3주간 매주 금요일 저녁 7:00~8:30(90분)에 서울창의마을 풍납캠프에 참가한 아이들을 찾아가 꿈을 이끌어 주었는데요,
실제로 화가가 꿈이라며 자신이 그린 그림을 보여준 아이도 있었답니다! .
설레는 마음으로 강연에 등장한 순간, 활기찬 아이들이 박수치며 환호해 주었는데요!!
큰 호응에 힘입어 강연을 기분좋게 시작했어요,
아이들의 밝은 기운이 저를 더 밝혀줬고,
더 밝아진 제가 신이 나서 아이들에게 더 흥겨운 수업을 해줄 수 있었습니다. .
오늘의 강연은
미술에 대한 장벽을 낮추어,
미술과 다양한 분야를 융합시킨 장르를 소개하고,
미술에 관련된 다양한 직업도 소개하여
아이들의 꿈이 구체적으로 현실화하는데 미술교육이 도움이 되었음 하는것에 초점을 맞추었습니다. .
혹시나 집중하기 힘들어하면 어쩌나 걱정했는데,
그 걱정이 무색할 정도로
강연에 몰두해주었고,
또, 다들 열심히 참여했습니다.
재미있는 동영상으로 시각자료를 최대한 활용했고,
강연 중간중간 Quiz Time을 넣어
저의 아트센터에서 제작한 다양한 아트상품을 선물로 나눠주었어요.
수많은 어린이들이 자신의 이름표를 흔들며 저요저요를 외칩니다.
얼마나 기특하고 예뻐보이던지요.
아주 넉넉히 준비해 간 선물이 동이 날 정도였습니다. .
이번강연은 저희 김현정 아트센터 연구원들이 직접 강연자가되어
아이들에게 "미술은 재미있고, 가깝고, 신기하며 다양하다" 를 가르쳐 주는
색다른 코너를 구성하여 진행하였습니다! .
도현정 선생님, 황아람 선생님, 민경욱 선생님입니다.
아이들이 세분의 강사 선생님들 강연도 흥미롭게 잘 들었습니다.
'미술은 어렵지 않다' 라는 큰 주제의 틀에서
"미술은 재미있고, 가깝고, 신기하며 다양하다" 라는 4가지 소주제로 나누어
모두가 즐길수 있는 재미있는 예술작품, 의식주 속의 생활 미술,
독특하고 놀라운 미술 #트릭아트, 다양한 분야에서 활동중인 미술관련 유명 직업인들을 소개했습니다.
같은 주제지만 선생님 세 분 모두 다른 스타일의 강연을 했습니다. .
강연계의 예쁜 엄마 도현정 선생님은 아이들을 보듬어주는 따스함이 가득했습니다.
아이들이 알아듣기 쉽게 엄마가 또박또박 짚어주는 강연이었는데요,
그래서인지 아이들 모두 고개 끄덕거리며 편안한 마음으로 강연 내용에 집중했습니다. .
강연계의 요정 황아람 선생님은 아이들의 눈 높이에 맞춰 나긋나긋하고 차분한 설명을 해주셨습니다.
평소 선생님의 모습 그대로 상큼하면서도 차분한 어투로
아이들의 참여를 적극 유도한 강연스타일은
아이들 모두 싱글거리며 즐겁게 참여할 수 있어 강연내내 화기애애했습니다. .
마지막으로 강연계의 프린스 민경욱 선생님은
평소에 아이들과 어울릴 기회가 많고, 장난스럽게 많이 놀아주는데요.
확실히 아이들을 대하는 노련미가 느껴졌습니다!
친구를 대하듯 장난스럽게 툭툭 던지면서도
유머러스한 선생님의 강연은 아이들의 눈을 꼼짝 못하게 잡아두었습니다. .
모두가 즐거웠던 강연이 끝나고
아이들과의 추억을 남기기 위해 싸인을
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너무너무 예쁜 피오가 좋은 가족을 찾을수 있기를 바랍니다. <span class="emoji emoji1f64f"></span> Reposted from @happybtworld - . <span class="emoji emoji1f647"></span>‍♀️리그램으로 "피오"의 가족을 찾아주세요<span class="emoji emoji1f647"></span>‍♀️ . <span class="emoji emoji1f338"></span>꽃보다 ...
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너무너무 예쁜 피오가 좋은 가족을 찾을수 있기를 바랍니다. Reposted from @happybtworld - . ‍♀️리그램으로 "피오"의 가족을 찾아주세요‍♀️ . 꽃보다 예쁜 “피오”의 평생 가족을 찾습니다 . 지난 12월5일 평택 보호소에서 구조된 “피오” 에요. 추운 겨울인데도 옷하나 걸치지 않은채. 평택의 대단지 아파트에서 발견되어 평택 보호소에서 공고기간이 지나도록 입양이 되지 않았던 피오는 갈비뼈와 엉덩이뼈가 다 드러난채...앙상하게 마른 몸, 조금 움직이기만 해도 우수수 쏟아지던 ... 너무너무 예쁜 피오가 좋은 가족을 찾을수 있기를 바랍니다. 🙏

Reposted from @happybtworld - .
🙇‍♀️리그램으로 "피오"의 가족을 찾아주세요🙇‍♀️
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🌸꽃보다 예쁜 “피오”의 평생 가족을 찾습니다🌸
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지난 12월5일 평택 보호소에서 구조된 “피오” 에요.
추운 겨울인데도
옷하나 걸치지 않은채.
평택의 대단지 아파트에서 발견되어
평택 보호소에서 공고기간이 지나도록
입양이 되지 않았던 피오는
갈비뼈와 엉덩이뼈가 다 드러난채...앙상하게 마른 몸,
조금 움직이기만 해도 우수수 쏟아지던 각질... 그리고
줄줄 흐르던 콧물까지.
처음엔 너무 볼품 없었어요.
그 와중에도 구조자를 보자마자
초롱초롱한 눈으로 쪼르르 안기던 모습을
잊을수가 없어요. ㅜㅜ
.
.
하지만
이젠 노노 🙅🏻‍♀️ 🙅🏻‍♀️
.
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처음 몸무게 1.8키로에서
지금은 4키로를 바라보고 있는
튼튼한 통뼈 “피오”가 되었습니다. .
이제💓
건강해지고, 한참 사랑스럽고 예쁜 피오를
평생 지켜주실 가족분들을 찾아 보려고 합니다.
눈여겨 봐 주시고 입양 상담 부탁드립니다. .
.
✔️이름: 피오
✔️성별: 남아 (중성화 할예정)
✔️추정나이: 3개월~4개월 ✔️성격: 개도 좋고 사람도 매우 좋아하며 친화력이 매우 좋음. 애교가 어마무시 하고요~ 한마디로 똥꼬발랄💓💓💓
✔️배변: 현재 90% (새로운 환경에 따라 실수를 할수 있지만 적응이 되면 잘 할거에요~)
✔️접종: 12월28일 3차접종 완료(4차,5차 남음)
✔️현재 먹는 사료: 네이처스로직 칠면조 , 유산균, 아나브러시, 플라그오프 급여중. .
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내 자식과 똑같이.
아니 내자식 보다도 귀하게 소중하게
평생 가족이 되어 주실분들 연락 주세요.
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👉입양상담은 디엠이나 카톡: heejus72, jjuhee92
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😘피오, 요로코롬 이쁘게 케어해주고 임보해주는 울 @_____y_n_c_____ 니쿤엄마 넘 감사해요!!!
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@pawpawbostonterriers
@bostonnfamily
@ccochi_kkongboo
@ggobarian
@hwang.taegyun
@jjuhee83
@kimsukhyeong.
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#피오 #행복한멍멍이가되고싶어요
#피오의가족이되어주세요
#피오가족찾아요
#사지마세요입양하세요
#버리지마세요끝까지책임지세요
#유기견 #유기견입양 #보스턴테리어
#보스턴테리어 #보테 #보스턴테리어입양
#이쁜강아지 #펫스타그램 #독스타그램
#보테는사랑입니다
#유기보테도사랑입니다 - #regrann
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. 2자리 공석이생겨 알려드려용!! . . . - 러버블네일스쿨과 함께 하는 ! <3D조개아트 +3D푸르메리아꽃아트 원데이 렛슨 안내> 살롱워크에 필요한 3d아트의 중요핵심만 ...
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. 2자리 공석이생겨 알려드려용!! . . . - 러버블네일스쿨과 함께 하는 ! <3D조개아트 +3D푸르메리아꽃아트 원데이 렛슨 안내> 살롱워크에 필요한 3d아트의 중요핵심만 모아 x 모아 쉽고 재밌게 배워볼 수 있는 밀착형 4시간 실기위주의 아크릴 세미나🤘 . - Point 이것이 세미나의 핵심 포인트!! 1. 그동안 어렵게만 느꼈었던!아크릴를 원데이랫슨으로 쉽고 x 빠르고 x 재밌게 기초부터 차근차근 알려드려요 . . 2.살롱워크에 바로 활용가능! 활용도 x만족도up × 매출up 알짜배기 포인트만 ... .
2자리 공석이생겨 알려드려용!! .
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러버블네일스쿨과 함께 하는 !
<3D조개아트 +3D푸르메리아꽃아트 원데이 렛슨 안내>
살롱워크에 필요한 3d아트의 중요핵심만
모아 x 모아 쉽고 재밌게 배워볼 수 있는
밀착형 4시간 실기위주의 아크릴 세미나🤘 .
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Point💫💫
이것이 세미나의 핵심 포인트!!
1. 그동안 어렵게만 느꼈었던!아크릴를
원데이랫슨으로 쉽고 x 빠르고 x 재밌게
기초부터 차근차근 알려드려요💅 .
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2.살롱워크에 바로 활용가능!
활용도 x만족도up × 매출up
알짜배기 포인트만 쏙쏙알려드려요💅
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3.고객님들께 도쿄에서 유행하는
고 퀄리티의 3D아트제안 가능해요💅
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4. 러버블네일스쿨 도쿄본원 3d아트의최강자 요코마츠다 직속 탑에듀케이터가 직접 교육하는 고퀄리티랫슨!
1:1서포트 × 꼼꼼하고 디테일한 밀착형 소규모 랫슨으로 실기위주세미나예요 💅
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▶️교육내용
1.3d브러쉬 사용법 및 리퀴드양의 조절법
2.일정한크기의 아크릴볼뜨는법
3 아트전체의 밸런스, 구도 맞추는법
4.3까지과정의기초수업후
도쿄유행 3d조개아트 + 푸르메리아 꽃아트 실기진행
(꽃아트의경우 하이비커스꽃으로도 응용가능!)
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. ▶️교육일정
2018년 7월15일 (일요일)
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▶️교육시간
오전11시~ 오후2시
(실기메인 3시간) . .
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▶️교육인원
소수인원제 교육방침 8분
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▶️교육비 10만원
수업에 필요한 컬러파우더2종포함
(도쿄에서 공수되요) .
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▶️준비물
3d브러쉬,필기도구 .
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▶️교육장소
핑크감성 러버블네일스쿨 서울캠퍼스🏩
성동구 홍익동 303번지 피노빌딩202호
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▶️접수방법
러버블네일스쿨 서울캠퍼스
02) 2282- 5558
카카오톡플러스" 러버블네일스쿨"친구추가 후 접수 및 궁금하신점 문의주세요 .
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네일스쿨의 명문중 명문을 자부하지요

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✔요코마츠다의 정기적인 젤 세미나개최
아크릴수업 이외에도 젤네일의 기술도 동시에 습득가능하고 , 세미나 후에는 개별적 동영상을 배포해드립니다
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🏩러버블 네일스쿨도쿄본원의 서울캠퍼스는 성동교육지원청에 정식 등록된 네일교육원으로 올바른
네일교육을 지향합니다
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🏩요코마츠다 3d네일아트스쿨 러버블 코리아의
오리지널 컬리큐럼 및 네일디자인 관련해 저작권에 등록되었습니다.
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🏩회사의 동의없이 사진 및 동영상 ,교육시스템등 저작권관련 무단도용 및 배포, 타업채 재교육에 임의로 사용되는경우, 고문변호사를 통해 강력하게 법적 대응됨을 미리 알려드립니다!
저작권침해에 대한 형사처벌의 내용은 생략하겠습니다
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🏩교육문의관련
카카오톡플러스: 러버블네일스쿨 친구추가
1:1상담창을 이용해주세요
02) 2282 - 5558
성동구 홍익동 303번지 피노빌딩2층 .
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안녕하세요 일산 라페스타부근 위치한 고포잇짐입니다 2018년 시작으로 신규회원님들의 꾸준한 증가로 인하여 오전 트레이너선생님을 추가 구인합니다. 저희 고포잇짐은 2017년을 ...
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안녕하세요 일산 라페스타부근 위치한 고포잇짐입니다 2018년 시작으로 신규회원님들의 꾸준한 증가로 인하여 오전 트레이너선생님을 추가 구인합니다. 저희 고포잇짐은 2017년을 시작으로 라페스타 1호점 과 웨스턴돔 2호점 고포잇몰들 다양한 분야에 발전중이며 같이 발전해 나아갈 트레이너 선생님을 찾고있습니다 트레이너로서 발전을 위한 자체적인 교육과 외부강사분들 초빙하여 교육을 진행하고 또 손석호 , 오인근 선수님이 대표,매니져로 계셔서 선수 목적인 대회준비 와 일반적인 트레이너들이 부족한 바이럴 마케팅적인 부분도 느끼고 ... 안녕하세요 일산 라페스타부근 위치한 고포잇짐입니다

2018년 시작으로 신규회원님들의 꾸준한 증가로 인하여 오전 트레이너선생님을 추가 구인합니다.

저희 고포잇짐은 2017년을 시작으로 라페스타 1호점 과 웨스턴돔 2호점
고포잇몰들 다양한 분야에 발전중이며 같이 발전해 나아갈 트레이너 선생님을 찾고있습니다

트레이너로서 발전을 위한 자체적인 교육과 외부강사분들 초빙하여 교육을 진행하고

또 손석호 , 오인근 선수님이 대표,매니져로 계셔서

선수 목적인 대회준비 와 일반적인 트레이너들이 부족한 바이럴 마케팅적인 부분도
느끼고 배우실 수 있습니다

같이 발전하고 성장하실 열정적인분들이 많이 지원해주시면 좋겠습니다

근무: 오전 (07시 ~ 16시)
급여조건: 기본급 + 커미션 + 상여금 + 프로모션

휴무: 월 6회
지원: [email protected]

지원 후: 010 5300 3863 장덕현 팀장
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벌써일년전인가요? 신축건물로 사옥지으실때부터 내부 인테리어에 대한 미팅을 디테일하게 계속 해오면서 몇번의 설계변경끝에 만들어진 카페로비, 첫만남부터 지금까지 믿고 맡겨주셔서 감사햇습니다. ...
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벌써일년전인가요? 신축건물로 사옥지으실때부터 내부 인테리어에 대한 미팅을 디테일하게 계속 해오면서 몇번의 설계변경끝에 만들어진 카페로비, 첫만남부터 지금까지 믿고 맡겨주셔서 감사햇습니다. 대표님,사장님 고생하셧습니다🏻 @cafe_loby @design2tone_official #서초동1564-4번지 #서초동카페 #서초동 #서초동로비 #카페로비 #loby #cafeloby #design #interior #intriordesign #강남카페 #카페인테리어 #카페로비 #교대카페 #교대역 #테라스카페 ... 벌써일년전인가요? 신축건물로 사옥지으실때부터 내부 인테리어에 대한 미팅을 디테일하게 계속 해오면서 몇번의 설계변경끝에 만들어진 카페로비, 첫만남부터 지금까지 믿고 맡겨주셔서 감사햇습니다. 대표님,사장님 고생하셧습니다🙌🏻 @cafe_loby @design2tone_official #서초동1564-4번지 #서초동카페 #서초동 #서초동로비 #카페로비 #loby #cafeloby #design #interior #intriordesign #강남카페 #카페인테리어 #카페로비 #교대카페 #교대역 #테라스카페 #테라스 #교대카페추천
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<창의융합 체험수학 일일캠프> 거꾸로 수업! 자유학기제! 창의 융합형 인재! 미래형 교육과정! 날마다 진화하는 교육과정! 수학을 직접 만지고 느끼면서 다양한 주제와 ...
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<창의융합 체험수학 일일캠프> 거꾸로 수업! 자유학기제! 창의 융합형 인재! 미래형 교육과정! 날마다 진화하는 교육과정! 수학을 직접 만지고 느끼면서 다양한 주제와 복합적 사고의 경험으로 수학의 즐거움과 수학적 사고를 개발하는 기회가 되기를 기대합니다. * 일 시 : [초등저학년] 2018년 4월 21일(토) [초등고학년] 2018년 4월 22일(일) * 시간 : 오전 10시 ~ 오후 5시 [1일 집중과정] * 대 상 : (토)초등 1~3학년, (일)초등 4~6학년 *모집인원 : 30명 이내 * 장 소 [대구] (주)행복한교육이야기 ... <창의융합 체험수학 일일캠프>

거꾸로 수업! 자유학기제! 창의 융합형 인재! 미래형 교육과정!
날마다 진화하는 교육과정!

수학을 직접 만지고 느끼면서 다양한 주제와 복합적 사고의 경험으로 수학의 즐거움과 수학적 사고를 개발하는 기회가 되기를 기대합니다. * 일 시 : [초등저학년] 2018년 4월 21일(토) [초등고학년] 2018년 4월 22일(일) * 시간 : 오전 10시 ~ 오후 5시
[1일 집중과정] * 대 상 : (토)초등 1~3학년, (일)초등 4~6학년 *모집인원 : 30명 이내 * 장 소 [대구] (주)행복한교육이야기 5층 강의실
(대구 수성구 수성로 300-1 2층,
지하철3호선 수성시장역 2번출구 도보 5분) * 참 가 비 : 95,000원 * 입금계좌 : 유병훈(행복한교육이야기)
농협 010-2910-3170-08
- 실습 재료 및 워크북 제공
- 점심식사 및 간식 제공 * 준비물 : 필기도구 * 교육 내용
[저학년 1~3학년]
주제 1) 점, 선, 면
나는야 명탐정! 생활 속에 숨어있는 점, 선, 면의 수학적 요소를 찾아보고 점, 선, 면 으로 자신만의 작품을 만들어 봄으로써 창의력, 표현력, 구성력 등을 길러본다.

주제 2) 칠교놀이
지혜의 판! 칠교를 구성하는 일곱 조각을 충분히 탐색하고 도형의 조합과 분할을 통해 공간력과 구성력, 사고력 등을 길러본다.

주제 3) 신기한 착시 세계
보는 게 다가 아니다! 착시를 이용한 재미있고 신기한 작품이나 사례를 보며 착시에 대하여 익히고, 측정을 통하여 착시를 설명해본다. [고학년 4~6학년]
주제 1) 테셀레이션
도형들로 평면을 채워 보자! 도형의 이동을 통해 평면을 빈틈없이 채워보고 수학을 예술로 승화시킨 ‘에셔’의 작품을 감상해본다.

주제 2) 하노이 탑
지구 종말의 비밀을 풀어라! 조건에 따라 원판을 옮기며 최소 이동 횟수의 규칙성을 이해하고 직관적으로 주어진 이동 횟수의 모양을 구성해본다.

주제 3) 사이클로이드
직선보다 빠른 곡선! 실험을 통해 사이클로이드의 성질을 알아보고 사이클로이드를 활용한 예를 찾아본다. * 강사 
주화영
- 경북대학교 졸업
- 수학여행 융합체험수학 원장
- (전)방과후수학강사, (전)웅진홈스쿨수학팀장
- 도서관 문화센터 스토리텔링강사, 보드게임 학습코칭지도사, 초중등수학코칭지도사, 수학교육설계도사, 스토리텔링수학방과후지도사, 자기주도학습전문강사 *신청 및 문의 :
053-638-3170, 010-2768-2690(서은정원장)
www.happyedustory.co.kr *신청바로가기
[토요반-초등 1~3학년]
https://goo.gl/forms/OjWMjmIsAbDwL8gx1 [일요반-초등 4~6학년]
https://goo.gl/forms/Gd8kdMFa2sPebSPx1 (토요반/일요반 구분해서 신청해주세요)

참가 신청을 원하시는 분은 신청바로가기에 인적사항 남겨주시길 바라며 댓글, 전화나 문자, 톡 등으로 신청해주시고 입금해주시면 됩니다.
궁금하신 사항은 언제든지 문의주세요.

변화되어 가는 시대에 발맞추어 수학에 대한 학습법도 바뀌고 있습니다. 하루 동안 스토리텔링과 체험을 통해 수학에 쉽게 접근해보는 기회가 되길 기대합니다. <환불규정>
7일 전 취소 : 전액 환불
2-6일 전 취소 : 50% 환불
1일 전 혹은 당일 취소 : 환불 불가

감사합니다.

#수학공부 #창의수학 #수학캠프 #수학수업 #융합수학 #창의융합 #학습캠프 #행복한교육이야기
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20년 갸까이 열펌 세미나 , 교육 하면서 단 한명의 모델도 과연화나 기타 실수로 모발을 더 손상 시키거나 망친적은 없습니다. 아울러 원장님들이 불가능 하다고 했던 모발에서도 멋진 결과를 ...
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20년 갸까이 열펌 세미나 , 교육 하면서 단 한명의 모델도 과연화나 기타 실수로 모발을 더 손상 시키거나 망친적은 없습니다. 아울러 원장님들이 불가능 하다고 했던 모발에서도 멋진 결과를 만들어 냈습니다. #교육 공고 6월 5일(화요일)시작하는 교육 수강생 모집합니다. 열펌이 연화 만 잘 되면 잘 나올까요? 만약, 연화를 당겨 보고 , 꺽어 보고, 로드 감아서 보고 있다면 그 연화는 분명 복불복 연화에서 벗어나지 못하는 것입니다. 열펌 교육을 수강하려고 상담을 하고 신청한 대부분의 선생님들은 열펌 연화에 대한 목마름으로 교육을 시작합니다. 하지만 교육을 ... 20년 갸까이 열펌 세미나 , 교육 하면서 단 한명의 모델도
과연화나 기타 실수로 모발을 더 손상 시키거나 망친적은
없습니다. 아울러 원장님들이 불가능 하다고 했던 모발에서도 멋진 결과를 만들어 냈습니다.

#교육 공고
6월 5일(화요일)시작하는 교육 수강생 모집합니다.

열펌이 연화 만 잘 되면 잘 나올까요?
만약, 연화를 당겨 보고 , 꺽어 보고, 로드 감아서 보고 있다면

그 연화는 분명 복불복 연화에서 벗어나지 못하는 것입니다.

열펌 교육을 수강하려고 상담을 하고 신청한 대부분의 선생님들은
열펌 연화에 대한 목마름으로 교육을 시작합니다.

하지만

교육을 시작하면서 조금씩 알게 됩니다.

열펌의 연화도 새롭게 배워야지만 정작 더 부족한 게
연화뿐 아니라 다양한 테크닉을 상당히 배워야 하고
미용인으로써 공부해야 할 것이 너무 많다는 것을 깨닫게 됩니다.

하지만 열펌이 어디 금방 쉽게 되겠습니까?

그러나

8평 1인 미용실에서 월매출 #1800만원 이상을 달성한 26세 김송정머리터 중랑구점 이유경 원장과

생애 첫 오픈 7평 미용실에서
오픈 4개월 만에 #1000만원 달성한

김송정머리터 역삼점 강나윤 원장님 같은

새내기 원장님들도 있습니다.

하지만

스스로의 기술력에 자뻑? 자화자찬하여

더 이상의 노력을 하려 않아
post 이유경 원장과 강나윤 원장 처럼
젊은 시절의 성공 신화는 만들어지기 쉽지는 않을 것이다.

누군가는 현실적 상황 때문에라고 말합니다.

그럴 수도 있습니다.
하지만 그 현실이 계속해서 이어진다면 그 또한 현실 탓의 변명에 불가할 것입니다.

20대에 대부분의 미용사들의 출발 시점은 비슷했습니다.
하지만 10 , 20년 후의 상황은 왜 달라질까요?

그건 어쩔 수 없는 현실과 타협하면서 스스로의 위안을 삼는
사람과 어쩔 수 없는 현실을 어떻게든 극복하고 뛰어넘는
고통과 맞서는 사람의 차이가 아닐까요?

훌륭한 선수 시절을 보낸 코치가 훌륭한 선수를 길러낼
방법을 알 것입니다.

전 지금도 고객을 받고 있지만
15년 이상을 월 개인 매출 2000천만 원 이상을 했기에
성공의 길로 코치할 수 역량이 충만해 있습니다.

이미 늦었다고 생각하십니까?

이미 늦었다고 생각 할때는 정말 늦은 것이다 라고

말합니다, 늦었다는 것을 인정하라는 의미 일것입니다.

하지만 늦었다고 해서 꼭 도전을 포기해야 된다는

것은 결코 아닐것입니다.

늦은 만큼 지금이라도 심기일전하여 좀 더 몰입해서

시작을 하면 됩니다.

빨리 시작했다고해서 꼭 성공을 의미하지도 않습니다.

문제는 길의 방향성입니다.

나도 할 수 있다.

아직 도전의 마인드가 청춘이라면 도전해 보세요.
성공으로 가는 지름길의 길잡이가 되어 드리겠습니다.

세계 유일 파마 기술의 특허 보유 아카데미는
김 송정의 수분과열 미용학원 한곳 뿐입니다.

#제 목

김송정의 특허퓨전열펌 교육+퓨전아이론펌+복구열펌

#일 시

2018년 6월 5일 (화) 매주 화요일 오전 10시 30분~14시 30분 (총 8회 2개월)

#장 소

서울시 서초구 강남대로83길 34. 수분과열 미용학원 (신논현역 2번출구-고도일병원앞에서 좌회전 70미터)

#연 락 처

수분과열 미용학원 02-2068-4886 / 010-3747-0967

준비물 : 아이론기 8미리, 18미리, 22미리 , 시험모가발, 핀셋, 아이론빗, 분무기 등 추가 준비물은 교육 3회째 알려 드립니다.
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 #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 ...
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#마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 ... #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 말이 정말 와 닿고, 저자는 마녀체력을 소유했기에 50대의 나이에도 다시 새로운 일에 도전해서 성취해낸다. 내 뇌가 그런 저자를 인식했기에 나의 50대에도 무언가를 하기에 늦지 않은 나이라는 생각을 가지고 살아가길 바라게 된다. (발췌)—————— 하버드 의과대학 교수가 연구한 <두려움, 행복을 방해하는 뇌의 나쁜 습관>이라는 책에선, 왜 인간의 뇌가 그런 희망을 품는 것이 중요한지 강조한다. “로저 배니스터는 1마일을 4분안에 주파한 최초의 인물이었다. 닐 암스트롱은 달에 처음으로 간 사람이었다. 에드먼드 힐러리 경은 텐진 노른자위와 함께 에베레스트 산 정상에 도달한 최초의 인물이었다. 이 위업들 이루어지기 전에, 수많은 사람이 그것을 시도했지만 그 사람들은 다 실패했다. 그건데 한 번 성공이 일어나자, 많은 사람이 그것을 똑같이 해냈다. 왜일까? 뇌는 어떤 것이 가능하다고 생각하면, 그곳으로 가는 대략의 지도를 그린다. 배니스터, 암스트롱, 힐러리는 상식을 거슬러 희망을 품어야 했다. 그들의 뇌에, 목표에 이르는 지도를 그리라고 요구해야 했다. 그들의 뒤를 따른 사람들은 앞서 달성된 위업을 지도로 이용했다.” (77)
용기란 두려움을 없애는 것이 아니라, 어떤 것이 두려움보다 더 중요하다는 판단이다. 더 중요한 우선순위가 생기면 두려움을 극복할 수 있다. 그때는 뭣도 모르면서 철인3종을 해내고 싶다는 열망이 물에 대한 공포심을 누른 것이다. (95)
자전거 업힐을 하면서 깨달은 몇 가지 인생의 진리가 있다.
첫째, 목표를 너무 멀리, 너무 높이 잡으면 포기하기 쉽다………..(113)
일도 마찬가지다. 감당하기 어려운 프로젝트가 주어졌을 때, 미리 걱정해 봤다 불안만 가중된다. 그럴 때는 목표와 시간을 잘게 나눠서 우선 할 수 있는 일부터 처리한다. 그렇게 한 단계씩 해치워 나가면 어느새 훌쩍 목표에 다가가 있다. 둘째, 다윗 왕이 세공사에게 명령한다. “전쟁에 이겨 교만할 때는 지혜가 되고, 패배하여 절망할 때는 힘이 되는 말을 찾아 반지에 새겨 오라.”고. 도무지 그 수수께끼를 풀지 못한 시공사는 현명한 솔로몬 왕자를 찾아가 도움을 청한다. “이 또한 지나가리라.” 많은 위인들이 좌우명으로 삼아 온 명언이다. (114)
셋째, 고개를 올라가는 게 힘드니 평평한 자전거 길만 타겠다고 고집하는 사람이 있다. 고통은 줄어들겠지만 그만큼 성취감도 희열의 크기도 줄어들 것이다. 올라가는 어려움을 견뎌냈기에, 내려가는 즐거움이 더 크게 느껴지는 법이다. (115)
넷째, 실력 있는 레이더는 긴 고개를 오를 때 안장에서 내리지 않는다. 초보자일수록 내리고 싶은 마음을 억제하지 못하고 자꾸만 페달질을 멈춘다. 자전거에서 내리긴 쉬워도, 가파른 언덕에서 중심을 잡으며 다시 출발하는 건 어렵다. …. 힘들어서 당장이라도 일을 그만두고 싶을 때가 있다. 하지만 사표를 던지는 것은 언제든 취할 수 있는 가장 쉬운 해결방법을 아닌가. 내던지기는 쉬워도, 다시 일을 시작하는 건 쉽지 않다. 그러니 정말 멈춰서는 것 외에 방법이 없을 때까지는 참고 올라가는 것이 낫다. (116) ……..마지막 히든 카드는 정말 마지막에 써야 한다.
다섯째, “정말이지 더 이상은 못 가겠어!” 당장 안장에서 내려오고 싶은 순간이 올 것이다. 그때 누군가 옆에서 같이 올라가며 하나둘 구령을 붙여 주면 갑자기 젖 먹던 힘이 생긴다. …….우리가 고난을 헤쳐 나갈 때도 마찬가지다. 적막하고 막막한 언덕길을 나 혼자 올라가노라면 쉽게 포기해 버리고 싶다. 멈춰서도 질질 울고 싶은 심정이다. 하지만 주위의 따뜻한 시선과 응원이 있다면 나도 몰랐던 쟁여 놓은 힘까지 끌어낼 수 있다. (117)
다들 100세 시대를 노래한다. …. 내가 꾸준히 운동하는 이유는 어떻게 죽을지는 알 수 없지만, 최소한 죽는 순간
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. 오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~ . hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor ...
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. 오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~ . hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor 근육들에는 어떤것들이 있을까요? 라고 드렸던 질문인데요^^ . 아직 교육생이신 우리 선생님들께 정답을 강요한 건 아니고, 제 수업은 계속 질문을 통해서 생각해보실 수 있도록 하는 시간을 만들고자함이지요~ . 찍어도 좋으니 말해보세요~~ 했을때 나온 대답들은, 3개요, 5개요, 2객요~ 등등 이었어요~ . 글을 읽고계신 운동전문가 선생님들은 ... .
오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~
.

hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor 근육들에는 어떤것들이 있을까요? 라고 드렸던 질문인데요^^
.

아직 교육생이신 우리 선생님들께 정답을 강요한 건 아니고, 제 수업은 계속 질문을 통해서 생각해보실 수 있도록 하는 시간을 만들고자함이지요~
.

찍어도 좋으니 말해보세요~~ 했을때 나온 대답들은, 3개요, 5개요, 2객요~ 등등 이었어요~ .
글을 읽고계신 운동전문가 선생님들은 몇개정도로 알고 계신가요?? .

흔히, 지도자교육과정에서 이론과 실기를 분류해서 커리큘럼을 말하곤해요. 하지만 저는 조금 생각이 달리 접근하고 있어요
.

이론은 이론대로 외우고, 실습은 실습대로 따로 있는건가요? 이론적인것도 실제 적용이 가능하고 활용이 가능해야 빛을 발하는거 아닐까요?
.

그래서 전체 해부학적인 과목도 실습이 필수고, 각 매트와 소도구, 기구 파트도 해부학적인 이론이 응용되어야 한다는거지요~
.

이론적인것들을 실전에서 적용하고 응용할 수 있는 그런 안목을 키우는게 지도자교육에 있어서의 핵심이 아닐까 생각되요
.

지금까지 메르시바디연구소에서 배출한 필라테스 강사분들이 서울부산 모두 합쳐 약 300여분이 넘습니다~
.

각종 세미나와 워크샵 등을 통해 만나뵙게 된 강사분들도 무수히 많구요~ 교육을 통해서 많은 강사분들을 만나고 소통할때, 아쉬운 부분들이 해부학적인 접근을 어떻게 실전에 응용해야할지 아직 잘 몰라하시는 분들이 많더라는거에요 .

앞서 말한 hip flexor stretch 동작을 예로 들어 이야기해볼게요
.

우리말로 하면 고관절 굴곡근 이완 동작이라는 정도로 해석할 수 있겠고, .

그렇다면 고관절 굴곡을 이끌어내는 근육이 어떤것이 있으며, .

그 근육들이 어떤 부착지점을 갖고 있는지를 이해한 후, .

최적으로 스트레칭 할 수 있는 방법에는 어떤것들이 있는지 알아야 겠지요.
.

아까 드렸던 질문에 대해서 궁금해 하실테니 고관절의 굴곡을 이끌어 낼 수 있는 근육들 아래에 적어드릴게용^^
.

Iliopsoas (장요근)
Pectineus (치골근)
Tensor fascia latae (대퇴근막장근)
Adductor brevis (단내전근)
Adductor longus (장내전근)
Adducor magnus (대내전근)
Rectus femoris (대퇴직근)
Sartorius (봉공근)
Gracilis (박근)
Gluteus medius (중둔근) .
열개정도 있네요^^
.

이 근육을 외우는게 중요하다기 보단, .
이 근육들을 알고, .
실제 운동을 하는데 있어서, .
재활을 하는데 있어서, .
교정을 하는데 있어서 .
적절하게 잘 활용하시는게 중요하겠지요~~
.

메르시바디에서는 그러한 몸을 볼 줄 아는 방법, 운동을 하는데 있어서 근육을 올바르게 사용하는 방법에 기초를 두고 교육합니다
.
메르시바디연구소에서 교육하는 프로그램들은 real 실제 적용 가능하고, 논리적인 접근, 수업을 들으시는 강사분들이 진짜 강사로서 사회에 나가 일을 하실수 있도록, 현실적인 교육을 합니다
.
제가 얼마나 공부했고, 잘났고, 잘알고, 동작이 잘나오고, 잘가르치고 그런게 포커스가 아니에요
.
바로 교육생분들이 잘 가르치실 수 있게 도와드리고, 잘 이해할수 있게 도와드리고, 강사로서의 소양으로 어떤것들을 겸비해야 하는지 느끼게 해드리고, 수업을 하는데 있어서의 전략을 어떻게 짜야할지 생각하실 수 있게 도와드립니다
.
실력적으로도 최고의 연구진으로 구성을 한건 맞습니다!
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다만, 항상 겸손한 마음으로 교육받으시는 분들이 한분 한분 전문가로서 필드에서 활약하실 수 있게끔 도와드리는걸 최우선으로 생각합니다~
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긴글 읽어주시느라.. 고생하셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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사실 이것도 자른거에요 ㅎㅎㅎ 장요근에 대해 또 한바탕 썼다가 너무 길어서 다음피드때 근육적인 내용은 올려드릴게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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<span class="emoji emoji1f537"></span> 서울 강남 힙클래스 공지 <span class="emoji emoji1f537"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>️대한민국 유일 전국으로 가는 힙클래스 서울 강남 공지가 떴습니다!!!!!!!!!!!!! 아시다시피, 서울권 힙클래스는 정말 빠른마감이 예상됩니다. ...
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서울 강남 힙클래스 공지 ️대한민국 유일 전국으로 가는 힙클래스 서울 강남 공지가 떴습니다!!!!!!!!!!!!! 아시다시피, 서울권 힙클래스는 정말 빠른마감이 예상됩니다. 소중한기회 늦지않게 들어오세요🔈 - 볼륨감있는 힙라인, 쳐진힙을 리프팅하고싶은 일반인 여성회원 힙티칭의 질을 높이고싶은 트레이너(남자트레이너환영) 대회준비를 앞두고 힙볼륨감의 한계를 느끼시는 피트니스선수 맨몸힙운동, 기구사용(중점적으로)으로 실기실습이 진행됩니다 굉장히 쉽고 기초적인것들로 둔근의 이해도를 100% ... 🔷 서울 강남 힙클래스 공지 🔷
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서울 강남 공지가 떴습니다!!!!!!!!!!!!!
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경기도경제과학진흥원 주관 소상공인,창업자 대상 수제초콜릿교육 중입니다. 이번주 월~금, 오전10시부터 오후5시 까지 참여자분들은 무상으로 초콜릿실습까지 교육을 받고 있습니다. 인원초과되어 ...
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경기도경제과학진흥원 주관 소상공인,창업자 대상 수제초콜릿교육 중입니다. 이번주 월~금, 오전10시부터 오후5시 까지 참여자분들은 무상으로 초콜릿실습까지 교육을 받고 있습니다. 인원초과되어 정윈보다 많은분들의 열정과 꿈이 여기서 자라날 수 있다고 생각하니 어깨가 무겁습니다. 수강생분들의 열정에 추위도 모르겠습니다. 여기까지 오신분들이 제대로된 초콜릿이 무엇인지 확실히 알려드리도록 하겠습니다~!! 경기도경제과학진흥원 주관 소상공인,창업자 대상 수제초콜릿교육 중입니다.
이번주 월~금, 오전10시부터 오후5시 까지
참여자분들은 무상으로 초콜릿실습까지 교육을 받고 있습니다.
인원초과되어 정윈보다 많은분들의 열정과 꿈이 여기서 자라날 수 있다고 생각하니 어깨가 무겁습니다.
수강생분들의 열정에 추위도 모르겠습니다.
여기까지 오신분들이 제대로된 초콜릿이 무엇인지 확실히 알려드리도록 하겠습니다~!!
만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다. . 우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요? . 물론 ...
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만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다. . 우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요? . 물론 너무 바쁘고 피곤하겠지요. 하지만 다른 사람들도 모두 마찬가지 입니다. 우리 모두는 하루에 24시간, 일주일에 168시간을 가지고 있어요. 하지만 어떤 사람들은 보다 시간을 더욱 효과적으로 사용합니다. . 한 사람이 인생의 다른 분야에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 키스톤 습관처럼, 키스톤 기술도 있습니다. . 영어를 배우는 것은 그들 중 하나죠. 영어실력을 ... 만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다.
.
우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요?
.
물론 너무 바쁘고 피곤하겠지요. 하지만 다른 사람들도 모두 마찬가지 입니다. 우리 모두는 하루에 24시간, 일주일에 168시간을 가지고 있어요. 하지만 어떤 사람들은 보다 시간을 더욱 효과적으로 사용합니다.
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한 사람이 인생의 다른 분야에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 키스톤 습관처럼, 키스톤 기술도 있습니다.
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영어를 배우는 것은 그들 중 하나죠.
영어실력을 향상시키는 것은 승진하는 것에 도움이 될 뿐만 아니라 여행 중 어떤 긴급 상황에 처했을 때도 그 나라 사람들이 사용하는 영어를 구사하는게 중요하지요.
. “학원에 갈 시간이 없다”거나 “너무 비싸다”고 합리화 시키는 것은 두려움입니다. 스스로가 불편한 무언가를 하지 않기 위해 정당화하고 변명하는 것입니다.
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요즘은 학원을 오가며 시간을 낭비하거나 영어 지식의 기초를 쌓기 위해 많은 돈을 쓸 필요가 없어요.
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인터넷에는 유튜브, 이메일, 다양한 웹사이트 등 어디에나 훌륭한 자료가 있습니다.
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온라인 강좌를 이용하는 것도 영어 어휘를 구축하는 데 효과적인 방법이죠.
하지만 어디서부터 시작해야 할까요? 어떤 단어를 먼저 배워야하나요?
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친구와 함께, 은행에서, 주문하는 음식, 그리고 직업과 같은 특정한 상황에 관련하여 단어를 배우는 것은 암기위주의 단어를 배우는 것보다 더 효과적일 수 있습니다.  외우는데 시간을 낭비하는 대신 실제로 단어들을 활용하는 학습을 하기 때문이죠. 대게는 배운 단어들을 사용하지 않기 때문에 까먹게 됩니다.
우리의 영어단어 강좌는 영어 초보자 그리고 성인들과 어린이들 모두에게 적합합니다.
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학생들과 직접 테스트 해본 효과적인 결과를 위한 스노우볼링 방법을 사용하여 전 과정이 단계적으로 나눠져있습니다.
두려움에 귀를 기울이지 말고 지금 바로 개선해보세요.
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자연눈썹 . . . . 무보정샷 ( 사진 보정 no. 실제모습이 조금더 밝아요.) . . . . 당일예약은 원하시는 시간에 못하실수 있습니다 저희 매장은 예약제이므로 미리미리 체크해주시면 시간활용이 좋으십니다 . . . 피부에 따라 개인차가 있습니다 상담을 통한 디자인,색 결정 . 얼굴형에 맞는 대칭디자인 . 사진각도, 위치,조명에 따라 차이가 있습니다. 실 모습이 더 자연스럽답니다 만족도 굿 . . . 이미지가 확 달라집니다 선명하고 또렷한 이목구비로 변신 ^^♡ 눈썹이 없어 고민이시라면 . .유속눈썹 . . 상담진행 ... 💫자연눈썹 .
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저희 매장은 예약제이므로
미리미리 체크해주시면 시간활용이 좋으십니다 .
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🎀고객만족 100% .
🎀시술후 일주일전후 탈각되며 자연적으로 떨어질때까지 지켜봐주세요 3~5일정도 눈썹이 더 진해집니다 탈각후 자연스러워 지므로 걱정하지 마세요
🎀리터치는 한달.부족한부분 마무리 과정이니 잊지말고 지켜주세요
🎀찍어낸듯한 모양은 얼굴형마다 달라
나와 맞지않을수 있습니다 본인 얼굴형에 맞게 디자인
. .
✒화장을 잘못하시는분
✒숱이없어 고민인분
✒변화를 원하는분
✒관상을 바꿔보고자 하시는분
✒이뻐지고 싶은분
✒귀차니즘 있는분
✒눈썹이 없는분
✒남녀노소 누구나 가능
✒동안이고 싶은분
✒자연미인이 되고 싶은분
✒결혼,미팅,면접을 앞두고 있는분 . . .
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✔인체무해재료사용
✔철저한 위생관리 일회용
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부산속눈썹전문아카데미~YOO .
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🔊원데이교육/재교육-재수강
🔊취미반/기초반/자격증반/창업반/🔊IEDA국제속눈썹전문가협회 .
🔊가속눈썹 자격증 / 협회가입
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🔊염색 / 머리숱증모 교육
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🔊1:1수업진행 기초부터 차근차근 ( 이론+실기+실습) .
🔊매달1일 2시간 월,수,금 수업진행 (오전반,오후반)
🔊스킬업 원데이 교육 3시간
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💡상담은 언제든지 환영합니다.단 수업중/시술중엔 간혹 못받는경우가 있으니 톡또는 문자를 남겨주시면 친절히 상담해드리겠습니다 .
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여러분도 전문가가 될수 있습니다.
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 #WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 ...
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#WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과 관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는 프로그램입니다. 원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로 전시를 할 예정이지요. 그런데 5년이 지난 요즘 ... #WaitforAutumn. 1편.
모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은
융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과
관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는
프로그램입니다.
원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로
전시를 할 예정이지요.
그런데 5년이 지난 요즘 저의 관심사는 동서양의 교육 철학을 어떻게 융합할 것인가 입니다.
그에 어울리는 책 세권을 소개해 드려요.
요즘 유행하는 창의 라는 개념은 개인의 개성을 강조하는 서구식 교육방법에 기반을 두고 있어요.
이에 해당하는 책 #창의성의열쇠를찾아서 입니다.
비교육인들도 제목만 봐도 솔깃하실텐데 다중지능 이론의 창시자인 #하워드가드너 박사의 책으로 조금 실망스럽(?!)게도 무려 1991년에 씌여진 책이에요.
그런데도 제가 이번에 한국에서 사 온 이유는 이 책은 작가가 중국에 프로젝트 차 방문한 당시 느꼈던 동양식 교육과 본인의 백그라운드가 되는 서구식 교육 철학의 부딪히는 부분에 대한 고찰이 담겨있기 때문이랍니다.
또한 예술 가르치는 직업을 갖고계신 분들이 고민할 수 밖에 없는 다음문제는, 창의성 좋고 마음대로 표현하는것 좋은데 그래서 뭘 어디까지 허용하고 어디까지가 가르침인가.
나는 그럼 뭘 하는 거지? 재료를 제공하고 사용법을 가르치나? 아니면 공간을 마련해주고 조언을 하나?
하는 점때문에 개인적인 질문도 많이 받았던것 같아요.
그리고 아이를 직접 키우다 보면 창의성의 발현과 방종을 허용하는 문제, 또 인내심이 없고 쉽게 싫증내거나 흥미가 없는 경우에 특히요. 정해진 시간동안 ‘열심히 하는 행위’ 자체가 배움이지 않을까 싶도록 기본적인 태도나 열정이 없는 아이들에 대한 원망과 분노도 생기게 되지요.
이 경우에 우리에게 한 자루의 양초가 되어줄 책은 세계적인 자기계발 대가 라고 하는 #가오위엔 의 #결심을현실로바꾸는성공의열쇠자제력 입니다.
양평집에서 제목만 보고 누구책인지 묻지도 않고 일단 가져왔는데 제가 그랬듯이 누구나 찔리는 제목. 특히 인스타그램 유저라면 틈만나면 원래 하려던 목적과 상관없이 전세계 팔로워들의 취향의 바다를 헤엄치며 황홀한 기분에 빠져 원래 뭘 하려던 것이었는지 몇시간 만이라도 핸드폰을 놓고 일에 집중할 수 없을까 고민하셨던 적 있으실거에요. 이 중국작가는 주로 미국에서 자기관리에 문제를 겪는 서구문화권에서 자란 성인들을 엄근진 목소리로 꾸짖는 이야기를 들려줍니다.
이상하게도 아이들이 자라날때는 서구권의 자유로운 방식으로 키우고 싶어하고 그 방식으로 자란 아이들이 놀랍(?!)게도 스스로 자기만의 방식으로 이 세상을 살아가는 자립 내지 성공에 실패(?)하거나 기대에 못 미친 경우 동양의 사고방식으로 트레이닝 하려는 인상을 주는데 이건 저만 느낀 인상이 아닐 것 같아요.
서로의 문화에 대한 차이를 인식하고 있고 둘다 장단점이 있으니 실패했다고 여겨지는 경우 서로에게서 개선점을 찾는 순환일거라고 유추해 봅니다.
예술 수업 중에 미술은 특히나 더 기로에 서 있을 것 같은데 탄탄한 기본기를 갖추고 어느정도는 맞거나(?) 혼나가면서 훈련을 해야하는 음악이나 체육과 달리 이 세상 어딘가에는
타고난 천재가 있을 것 같고 혹시 그게 내 가족이나 주변에 있을 수 있지 않을까 하는 착각을 하게 해 주기 상대적으로 쉬운 분야기 때문인데요.
예전의 거장들은 사회적인 교육기관이 없어서 타고난 재능을 바탕으로 다른 과목을 배울 여유마저 올인해 스스로 배우고 익히거나 훈련을 해서 아마 요즘의 전공생들이 들이는 시간보다도 적어도 두세배는 들여서 전문가가 되었을 겁니다.
미술을 가르치다보면 이미 배워서 기술을 가진 사람 입장에서는 기술을 배우기 전 갖고 있던 낯설게 접근하기가 부럽고 더 큰 능력으로 여겨지고요.
또한 한 학생을 오래 지도하다보면 당연하게도 기술을 배우고 익히지 않은 아이들은 표현력은 늘어도 정확한 원 하나 그리지 못합니다.
가르치는 저는 동양의 사고방식인 배우는 과정도 훈련과 “수양”의 일부로 여기는 수련의 대표적인 과정-선연습을 아주 어려서부터 배웠고 아이들에게는 창의적인 작품을 하는 방법을 강조하며 가르치던 멀킵 초기모델에서 보완할 부분이 없을까 생각하던 중이었답니다.
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1살찐 사람들이나 몸이 안좋은 분들은 몸이 차갑습니다 저희 디톡스의 목적은 소화기관의 휴식을 통한 냉기와 독소 배출입니다 저희는 세포에 최상의 영양 공급을 하고 온몸의 온도를 따듯하게 ...
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1살찐 사람들이나 몸이 안좋은 분들은 몸이 차갑습니다 저희 디톡스의 목적은 소화기관의 휴식을 통한 냉기와 독소 배출입니다 저희는 세포에 최상의 영양 공급을 하고 온몸의 온도를 따듯하게 만들어주기 때문에 평균적으로 제일 빠지기 힘든 복부 내장 지방이 가장 먼저 빠지는데 그이유는 복부를 따듯하게 만들어 주기 때문입니다 몸이 따듯해지면 ㅡ>건강해지고 ㅡ>살은 저절로 빠집니다 (살이 없으신분들도 냉한분들디톡스 추천) 2.현대인의 몸은 차갑습니다 과로와 스트레스 교감신경을 자극하는 화학적약물 복용으로 교감신경을 긴장시키며 이로 ... 1살찐 사람들이나 몸이 안좋은 분들은 몸이 차갑습니다
저희 디톡스의 목적은 소화기관의 휴식을 통한
냉기와 독소 배출입니다

저희는 세포에 최상의 영양 공급을 하고
온몸의 온도를 따듯하게 만들어주기 때문에
평균적으로 제일 빠지기 힘든
복부 내장 지방이 가장 먼저 빠지는데 그이유는
복부를 따듯하게 만들어 주기 때문입니다
몸이 따듯해지면 ㅡ>건강해지고 ㅡ>살은 저절로 빠집니다 (살이 없으신분들도 냉한분들디톡스 추천)
2.현대인의 몸은 차갑습니다
과로와 스트레스 교감신경을 자극하는
화학적약물 복용으로
교감신경을 긴장시키며

이로 인하여 혈류가 나빠지고
혈액순환이 잘 이루어지지 않아
몸이 차가와 집니다
또한 식습관 생활습관 생활환경 등으로
몸은 점점 차가와 집니다
온체질로 바꿔준다면 치유될수 있는 많은 질병들이 있습니다
3.저체온의 원인 -운동부족 -스트레스 -수면부족 -비만
4.저체온결과
혈관이 수축하여 혈액 순환 방해 ->신체 기관에 영양 공급 불가 -노페물 배출기능 상실 -백혈구 활동위축

5.열의 역할

@체온이 높아지면 면역력이 강해진다
발열은 치유 반응이다 -추울때 ;열을 발생시켜 림프구 비율 증가로 ,면역력을 되찾으려는 반응 -혈액오염시 :혈액속 오염물질을 태워 몸을 깨끗한 상태로 만드는 반응
2열은 암세포도 이긴다 -암은 35도에서 가장 잘 자라고 39.3도 이상되면 죽는다
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우리수강쌤님 노력은 정말 무시못해요.. 주2회 수업하시고 매일 집가셔서 저랑 톡하시면서 숙제 보내주시는데 정말최고<span class="emoji emoji1f62d"></span> 아직은 쪼금 아쉽지마능 넘넘 잘따라와주심<span class="emoji emoji2764"></span>️ 앞으로도 ...
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우리수강쌤님 노력은 정말 무시못해요.. 주2회 수업하시고 매일 집가셔서 저랑 톡하시면서 숙제 보내주시는데 정말최고 아직은 쪼금 아쉽지마능 넘넘 잘따라와주심️ 앞으로도 잘따라와주세요 우리막내수강쌤 🏻‍ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️7월 반영구화장 수강생 모집중️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏻‍1:1개인 맞춤 지도 단체 수업 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️소자본 창업 가능 / 투잡 가능 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ... 우리수강쌤님 노력은 정말 무시못해요..
주2회 수업하시고 매일 집가셔서 저랑
톡하시면서 숙제 보내주시는데 정말최고😭
아직은 쪼금 아쉽지마능 넘넘 잘따라와주심❤️
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▪️고무판 및 마네킹 연습⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✔️체계적인 커리큘럼으로 이론부터 실전까지 꼼꼼하게 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✔️sns마케팅,홍보,창업 노하우 전수 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ✔️졸업 후에도 사후관리와 정보 공유 📇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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반영구 시술 및 1:1수강 전문 🅝🅐🅝🅐 👸🏻
▪️ᴇʏᴇʙʀᴏᴡ•ᴇʏᴇʟɪɴᴇ•ʜᴀɪʀʟɪɴᴇ•ʙᴇᴀᴜᴛʏ sᴘᴏᴛ
▪️ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛ: ᴅᴍ & ᴋᴀᴋᴀᴏ ɪᴅ/xᴋɪᴍʜᴇᴇɴᴀx
▪️ᴍᴏɴ-sᴀᴛ (11ᴀᴍ~6ᴘᴍ) sᴜɴᴅᴀʏ ᴏғғ
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#반영구 #반영구샵 #반영구학원 #반영구교육 #반영구수강 #반영구문신 #반영구화장 #반영구화장수강 #수강생모집 #눈썹
#눈썹문신 #눈썹반영구 #아이라인 #아이라인문신 #아이라인반영구
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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 ...
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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만 밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌 먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고 즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구 호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선 살은 5키로 넘게 감량. , 근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요! 더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것. 늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 ... 금체질에 아토피
고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서
진짜 청개구리었는데 .
드디어 유챌에 정착!
무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에
몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만
밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌
먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고
즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구
호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선
살은 5키로 넘게 감량.
,
근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요!
더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것.
늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 바빴는데
이제는 정말 본인의 삶을 위해 꿈! 을 꾸고
매일 열정적으로 공부!를 하고 (정말 이분 변화에 너무 감동 ㅠㅠㅠ )
일도 술술 잘풀리고
눈빛이 달라져서
한달여만에 만나서 다부진 모습에 우와 하고 감동 또 감동.
.
제가 새벽 6시 마다 꿈기습을 하면서
살빼고 몸좋아지는건 일도 아니니
이미 이루어 졌다 생각한번 해보고 그 다음 무얼 하고 싶은지를 생각해보라구 매일같이 이야기를 해요
인생을 살과 아픈곳에만 포커스를 맞추는게 아니구 진짜 내가 원하는걸 다 이루었다면
원하는 탄탄한몸 원하는 건강한 몸을 갖았음 무얼 하고 싶은지.!
꿈꾸어왔던 그런 그림들이 하나둘 보여지고 있어요!
장사가 잘되어 손님이 늘고 꿈을 이루어 취직도 하고 합격도 하고.
ㅠㅠ

꿈기습(새벽 6시 유튜브 생방송)을 시작한지 고작 반년이 지났는데 이러한 변화들이 있으니
앞으로 일년 이년지나면 어떨지.
유챌 호흡에서는 단순 호흡 뿐만 아니라
나의 마음을 다스릴수있는 방법들을 알려드린답니다.
,
호흡으로 마음을 다스릴수있는 하나의 매개체가 되는것
호흡은 자연스러워야 합니다. 어떠한 방식을 가지고 호흡을 하게 되면
몸에 힘이 들어가고 긴장이 되어 우리는 호흡하는 동안에도 스트레스를 받게 되어요.
자연스럽고 편안해야 몸도 마음도 쉴수있답니다. ,
입문반 수업이 세시간이상 진행되는것도 그때문이에요
단순 후 하고 내쉬면 될것 같지만 알아야할것 우리의 마음자체를 바꾸어 호흡을 받아 들여야 해요.
,
알려드리고 싶은것도 많고 해서 추후 호흡클래스를 정규반,및 중급 이상의 클래스들도 개설 예정에 있답니다!
물론 직접 만나지 않아도 아침 꿈기습 방송으로 매일 함께 하실수있으세요!

호흡 5주 챌린지를 통해 기초 호흡을 배우실수있으니
유튜브 유챌 호흡 챌린지 검색.^^
.
나의 삶은 바꾸는것은 큰것의 변화가 아닌
가장 기본적인 것의 변화에서 부터 시작된다는것.
이번주 서울입문반 수업 공지도 올렸답니다.
저번에도 빨리 마감이 되어서! 요번 추가개설을 하고 이번달 말 대구 부산 예정에 있어요^^
매일 즐겁게!
태어나서 지금까지 쉬지 않고 쉬어준 나의 숨에게 감사하는 마음으로
내숨을 느껴 보셔요^^
존재만으로 귀한 여러분들!
오늘도 사랑합니다 !!^-^
,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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사고력수학, 초등수학 학원으로 유명한 시매쓰 상위권수학, 상위권연산, 빨강연산, 1031 등  저도 알고 있는 수학교재가 제법 많고, 한번씩 접하기도 했어요. 시매쓰 사고력수학 ...
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사고력수학, 초등수학 학원으로 유명한 시매쓰 상위권수학, 상위권연산, 빨강연산, 1031 등  저도 알고 있는 수학교재가 제법 많고, 한번씩 접하기도 했어요. 시매쓰 사고력수학 교재들은 교과수학 진도과는 별도로 사고력수학을 키우기 위해서 진행하곤 했는데요. 시매쓰 개념이쉬워지는생각수학 책은 교과수학에 사고력수학의 개념을 접목시켜놓은 색다른 수학문제집이랍니다. 하나를 하더라도 생각을 하게 만드는 시매쓰 개념생각수학 초등수학문제집으로서 사고력을 길러주기 좋은거 같아요. 1단원 덧셈과 뺄셈에서는 세자리수의 덧셈과 ... 사고력수학, 초등수학 학원으로 유명한 시매쓰
상위권수학, 상위권연산, 빨강연산, 1031 등 
저도 알고 있는 수학교재가 제법 많고, 한번씩 접하기도 했어요.
시매쓰 사고력수학 교재들은 교과수학 진도과는 별도로
사고력수학을 키우기 위해서 진행하곤 했는데요.
시매쓰 개념이쉬워지는생각수학 책은 교과수학에
사고력수학의 개념을 접목시켜놓은 색다른 수학문제집이랍니다.

하나를 하더라도 생각을 하게 만드는 시매쓰 개념생각수학
초등수학문제집으로서 사고력을 길러주기 좋은거 같아요.
1단원 덧셈과 뺄셈에서는 세자리수의 덧셈과 뺄셈에 대해 나와요.
단원 도입을 위한 한컷 그림만화에서는 평균 칼로리를 맞추기 위해
두사람의 평소 섭취하는 칼로리와 목표 칼로리를 제시하면서
각자 얼마나 칼로리를 더 혹은 덜 섭취해야 하는지 구하게 해요.
처음 칼로리라는 생소한 용어와 kcal 단위를 접하지만
내용이 재미있어서 그런지 바로 답을 구하기 위해
아이는 세로식을 써서 덧셈, 뺄셈 계산을 해보네요.

단원별로 총 4일만에 풀게끔 제시하고 있는데..
생각보다 하루에 풀어야 하는 양이 제법 많아요.
그래서 우리 아이는 하루에 2~3장씩 풀기로 했답니다.
아이 스스로 학습계획을 세우고 분량을 정하는건
중요한 부분이어서 그렇게 하기로 했어요.

단원도입부에서 제시했던 내용을 기준으로
이야기를 만들어나가며 뎃셈, 뺄셈 개념과 과정을
아이 스스로 깨우치게 해주는 학습 구조..
개념이 쉬워지는 생각수학 초등문제집 만의 구성이네요.
그림을 보고 덧셈식, 뺄셈식 등 연산식을 나타내보고
연산 순서대로 계산을 하도록 이끌어주고
 다른 방법으로 답을 구할 수 있다는 것을 문제를 통해 알려주어요.

시매쓰 생각수학 문제집을 집중해서 풀어나가는 준,
문제의 내용이 일관성있게 이어져가기 때문에
아이가 지루해하지 않고 재미있게 하게 되는거 같아요.
이유를 묻는 것과 같은 사고력을 요하는 수학문제에서는
왜 그런지 생각해보고 자기 의견을 적어나가기도 하구요.
저는 아이가 말한 이유를 듣구선 좀 더 구체적으로 첨언해주고..
마지막에는 해설지를 보면서 정답은 어떻게 되어 있는지 가르쳐주었답니다.

다양한 유형의 문제를 내용을 재미있게 하여서
아이에게 막연히 어려움 대신 흥미를 느끼게 해주는
시매쓰 개념이 쉬워지는 생각수학 문제집..
친숙한 실생활 속 소재를 활용한 문제들이라
아이가 수학을 재미있게 느낄 수 있게 해주네요.
또 스스로 궁금해하고 풀어나가게끔 유도해주니
엄마의 잔소리 없이도 진도가 잘 나가겠어요.

아이가 하교 후 스스로 풀기 좋은 교과수학 초등문제집
개념이 쉬워지는 생각수학은 초등교과수학 요점 정리는 물론,
수학개념과 원리를 실생활을 통해 자연스럽게 받아들일 수 있어요.

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소상공인 교육 . 오랜만에 야간 수업으로 즐거웠지만 힘듬 ㅠㅠ 늙었음 원장님들^^ 늦은시간까지 수업들으시느라 고생많으셨습니다 . . . . . . . 부산속눈썹전문아카데미~YOO . . 원데이교육/재교육-재수강 취미반/기초반/자격증반/창업반/IEDA국제속눈썹전문가협회 . 가속눈썹 자격증 / 협회가입 KCPS한국메이크업학회 자격증 염색 / 머리숱증모 교육 왁싱 교육 반영구화장 교육 속눈썹연장/속눈썹펌/대회 교육 . 1:1수업진행 기초부터 차근차근 ( 이론+실기+실습) ... 🌟소상공인 교육
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오랜만에 야간 수업으로 즐거웠지만 힘듬 ㅠㅠ 늙었음
원장님들^^
늦은시간까지 수업들으시느라 고생많으셨습니다
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💡상담은 언제든지 환영합니다.단 수업중/시술중엔 간혹 못받는경우가 있으니 톡또는 문자를 남겨주시면 친절히 상담해드리겠습니다
. . 💡수강생 교육은 수업시간 이수 이후 마스터할때까지 책임지고 진행됩니다 .여러분도 전문가가 될수 있습니다. 도전하세요 .
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. 산전 산후 임산부 클래스 5월 19일로 확정 됐습니당~~^^ . 이번엔 진짜 멀리서 오시는 분들이 많으셔서 스케쥴 맞추느라 여러분이 고생하셨네용 ㅠㅠ 감사해요~~ . 아직 잔여석 ...
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. 산전 산후 임산부 클래스 5월 19일로 확정 됐습니당~~^^ . 이번엔 진짜 멀리서 오시는 분들이 많으셔서 스케쥴 맞추느라 여러분이 고생하셨네용 ㅠㅠ 감사해요~~ . 아직 잔여석 있으니 문의 주세용️ . 내일 서울에서 하는 척추측만 교정전략, 힙업의 정석 아직 자리 남아있구요 . 일요일 부산 개미허리 수업도 한자리 남았어요~ 복부 수업은 정말 일반인 분들 대상 수업입니다~ 해부학적 내용이라해도 진짜 쉬워요~ 강사분들이 들으신다면 내용이 어렵지 않은거 꼭 참고해주세요, 다만 정말 실제로 제가 하고 있는 복부 운동이 이게 다에요~ 원리만 알면 ... .
산전 산후 임산부 클래스 5월 19일로 확정 됐습니당~~^^
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이번엔 진짜 멀리서 오시는 분들이 많으셔서 스케쥴 맞추느라 여러분이 고생하셨네용 ㅠㅠ 감사해요~~
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아직 잔여석 있으니 문의 주세용❤️
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내일 서울에서 하는 척추측만 교정전략, 힙업의 정석 아직 자리 남아있구요
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일요일 부산 개미허리 수업도 한자리 남았어요~ 복부 수업은 정말 일반인 분들 대상 수업입니다~ 해부학적 내용이라해도 진짜 쉬워요~ 강사분들이 들으신다면 내용이 어렵지 않은거 꼭 참고해주세요, 다만 정말 실제로 제가 하고 있는 복부 운동이 이게 다에요~ 원리만 알면 개미허리를 위한 복부 운동을 그리 빡세게 할 필요 없어요
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산전 산후 임산부 재활 필라테스 3기 모집합니다
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토요일 오전 10시~저녁 7시(점심시간 1시간)
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1회 : 5월 19일
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2회 : 5월 26일
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3회 : 6월 2일
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사이트에서의 결제금액 28만원은 예약금입니다.
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예약금은 환불 불가하세요
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교육비 : 108만원(부가세별도)
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교재비 : 5만원
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장소 : 논현동 20-1번지 1층( 논현연구소)
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커리큘럼 : 이론 및 매트 소도구, 필라테스 기구를 활용한 실습
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1. 산전산후 운동의 중요성
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2. 필라테스가 산전산후에 좋은점
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3. 출산의 과정 .
4. 기초해부학
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5. 임산부의 몸의변화 (산전, 산후 변화)
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6. 산전 중 운동을 위한 평가
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7. 산전 중 운동 케어 .

8. 산후 운동을 위한 평가
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9. 산후 운동 케어 (골반 정렬을 위한 운동, 필라테스)
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메르시바디연구소에서만 배우실 수 있는 노하우가 집약된 수업입니다
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프로그램은 저와 연구진이 국내외 논문자료 및 경험 노하우, 10년이상의 경력을 바탕으로 만들어냈습니다 .

수업은 연구진 선생님이 진행하며 이론위주의 교육수업입니다
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매트 소도구 및 대기구 활용한 실습 포함입니다
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 ...
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용 . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 일요반입니다! . 7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~ . 메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 . ️ 서울 부산 동일한 교육 강사진 ️ 10년 이상 배테랑 교육 전문 강사진 ️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스 ️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시 ️ 일방적인 수업이 ... .
부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎
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9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용👍
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불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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10기는 일요반입니다!
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7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~
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메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 .
✔️ 서울 부산 동일한 교육 강사진
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✔️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스
✔️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시
✔️ 일방적인 수업이 아닌 교육생분들이 실제 수업하듯 실전교육
✔️ 해부학과 필라테스를 접목한 독자적이고 자랑스런 필라테스아나토미
✔️ 개별 연습 40시간 제공, 평일 주말 관계없이 원하는 시간 센터개방(예약제)
✔️ 4-6인 소수정원
✔️ 불합격시 무료 재테스트 .
✔️ 민간자격증 등록
✔️ 국외취업 예정시 레퍼런스 영문 발급
✔️ 개인레슨 30% 할인권 .
등등
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점점 차별적이고 전문적이고 실력을 갖추고 졸업하실 수 있도록 끊임없이 혜택을 늘리고 있어요^^
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전담 교육강사진이 연구소에 상주하고 있으며
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오로지 필라테스교육관련 회의와 프로그램 개발, 연구에 집중하여
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차별적이고 독자적인 저희만의 색깔있는 수업을 만들어 나가고 있습니다^^
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3개월의 과정동안 지도자과정 이수가 가능한지 물어보시는데요~
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가능하도록 만드는게 저희 노하우겠지요😌
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기간이 너무 길면, 지치기 쉽고 앞에 배운것들을 잊어버리게 될까봐 우려되어 3개월 과정으로 만들었고,
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이 기간동안 저희가 알려드리는 노하우들을 바탕으로 연습과 티칭실습을 잘 따라와 해주시면 충분히 가능하세요
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필라테스 강사로서의 전망도 많이 물어보시는데
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앞으로 우리 사회에서 건강에 대한 관심과 발전은 계속 되리라 생각해요
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건강은 기계가 대체할 수 없는 우리 몸과 정신 스스로 해야 하는 분야니까요^^
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이것저것 운동도 다 해봤지만 재활과 교정에 있어서, 몸이 예쁘고 탄탄하게 라인이 잡히는데 있어서 필라테스만큼 좋은 운동이 없는거 같아요
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어린아이, 노인분들, 아프신분들, 남녀노소 막론하고 할 수 있는 운동도 필라테스 외에 많이 없는거 같구요
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아직 필라테스 분야가 국내에 오랜 역사를 갖고 있지 않아요 이미 늦었다고 생각하신다면 그건 아닌거 같아요
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수많은 센터와 강사분들이 계시지만 결국 시간이 지나면, 실력있는 분들이 남게 될거에요
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지금 시작하시더라도 제대로 알고 열심히 노력하시고 실력을 겸비하시면, 어느새 단단하고 견고하게 자리잡은 능력있는 강사가 되어 계실거에요
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얼마전 대학원 종강을 하면서, 교수님이 말씀해주셨는데
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내년부터 고려대학교에서 스포츠의학관련 박사과정이 신설된대요^^
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과 이름은 다른이름이었는데 까먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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고려대에서도 박사과정이 이제 막 생길정도로 운동분야는 아직 성장초기단계라 생각해요
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아직 발전해야할, 성정해야할, 그리고 상식적으로도 더 수준이 높아져야 한다 생각해요
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관심있으신 분들, 꼭 도전하세요~^^ 저희 연구진이 열정갖고 도와드릴게요!!
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저 포함 연구진 선생님모두 주말 반납하고 주말에 더 빡센 일정들을 소화중이지요
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오늘도 서울부산 센터는 현재 교육이 진행중이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 레슨전용인 강남구청점도 일요일은 연습공간으로 둔갑해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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주중엔 일하시고 주말밖에 시간 안되시는 분들도 교육과 연습까지 모두 도와드리겠습니당!!
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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2015년 7월 8일 수요일 요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다. 제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 ...
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2015년 7월 8일 수요일 요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다. 제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 곳에 발을 들여놓게 된지도 벌써 2년반정도 되어가는 것 같습니다. 근데 처음에도 그렇고 지금도 똑같이 힘들지만 아버지께서 항상 저에게 말씀해 주시는 것 중에 한가지는 무슨일이든지 이 세상을 살아갈때에 쉬운일은 어느 곳에서도 없고 반드시 고난은 찾아온다고 하신 말씀과 젊을때는 체력이 남아돌고 하려고 하는 의지만 강하면 무슨일이든지 할 수 있으며, 도전의식을 가지고 ... 2015년 7월 8일 수요일

요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다.

제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 곳에 발을 들여놓게 된지도 벌써 2년반정도 되어가는 것 같습니다.

근데 처음에도 그렇고 지금도 똑같이 힘들지만 아버지께서 항상 저에게 말씀해 주시는 것 중에 한가지는 무슨일이든지 이 세상을 살아갈때에 쉬운일은 어느 곳에서도 없고 반드시 고난은 찾아온다고 하신 말씀과 젊을때는 체력이 남아돌고 하려고 하는 의지만 강하면 무슨일이든지 할 수 있으며, 도전의식을 가지고 일을하고, 고생은 피하지 말고 부딫혀 이겨내고, 고생은 사서 하라고 말씀하셨던 것이 이제서야 하나둘씩 이해가 되어지고, 사회생활을 통해 깨닫게 되어 지금은 힘들고 지칠때 훈련이다 생각하고 반드시 시간이 지난 미래에는 그 곳이 어느 곳이든지 빛을 발하리라 전 믿습니다.

그리고 제가 믿는 기독교에서는 하나님을 믿으며 성경말씀을 읽고 그 말씀을 믿고 묵상하며 살아갑니다.

그런데 요즘 삶의 현장에서 개인적인 고민에 빠지게 될때 목사님께서 내가 고민하고 생각하는 일들을 단번에 말씀으로 해답을 주실때 참으로 소름이 돋았고 그것이 바로 믿음이라는 것을 확신하게 되었습니다. 얼마 전에는 우리 교회 담임 목사님께서 설교를 해주실때 자연에 대한 아름다움과 그것을 창조하신 이가 누구신가에 대하여 말씀해 주시고 그 놀라우신 분이 이 세상을 말씀으로 창조하신 것에 대하여 믿음으로 나아가며 그것이 진정한 크리스찬의 삶이라고 말씀해 주실때 제가 몸소 느꼈던 일들을 말씀으로 되짚어 봄으로 다시 한번 하나님의 역사하심을 깨닫게 되었습니다.

그리고 크리스찬의 가정에 태어나게 해주신 하나님께 너무나 감사하게 생각합니다.

제가 비록 어린나이지만 정말로 크리스챤에 가정에서 태어나지 않았다면 저의 삶은 너무나도 절망스러웠을 것입니다.

그렇지만 힘들고 지치고 쓰러질때 말씀을 붙잡고 일으켜 세워주시고 그럴때마다 참고 인내하며 예수님과 똑같을 순 없지만 닮아가기 위해 노력할 수 있게 해주신 하나님께 감사합니다.

그리고 주변 친구들이 다들 대학에 갈때 저는 언제 대학을 가나? 너무 초조하고 긴장될때 현실을 바라 보는 관점이 바뀌게 되고 비록 대학교는 못갔지만 친구들보다 먼저 사회생활에 첫발을 내 딛은 것이 하나님께서 저에게 주신 귀한 달란트라 생각합니다.

그로 인해 경험에 폭이 넓어지고 어릴적 소심한 성격을 버려지고 봉사자들 앞에서 체조를 하며 사람들에 대한 두려움이 사라지고, 저의 아버지 어머니 세대에 어른들과 함께 일하며 다시금 저의 부족했던 점을 알게되었고 그러므로 제가 그런 시간을 통해 다시금 훈련되어 지는 것을 몸소 느끼게 되는 것 같습니다.

정말 고등학교 졸업하기 전에는 저의 삶이 너무 막막하고 삶의 대한 소망이 없을때 아버지께서 함께 일해보자고 권하실때 그냥 아무 생각없이 알겠다고 대답하고 일을 시작했을때는 제가 지금 여기서 뭘하고 있는것인지 몰랐지만 지금에서야 바라볼때 하나님께서 모두 계획하신일이라 생각이 되고 하나님께 감사하게 생각합니다.

그리고 어렸을적부터 친구들은 학교생활하랴 알바해서 돈벌으랴 항상 바쁜삶을 살아갈때 난 알바를 해본적도 없지만 저는 아버지를 따라 다니며 아버지 옆에서 일하시는 모습을 보고 도와드렸던 일들이 지금에서야 하나둘씩 배웠던 것을 적용해볼 수 있는 것 같습니다.

지금의 저 서아딘은 비록 22살 이라는 어린나이
지만 앞으로의 길고도 짦은 인생을 살아갈때 겪을 고생을 단지 남들보다 조금 빨리 경험하는 것이라 생각합니다.

그리고 마지막으로 말씀드리고 싶은 것은 저의 인생에 첫번째 직장이 이익을 추구하는 직장이 아니라 기독교단체이면서 비영리(NGO-이익을 추구X)단체인 해비타트천안아산지회에 취직하게 해주시고, 여기서 하는일은 사회적으로 인정받지 못하고 정말 먹고 사는 것조차 힘들정도로 열악한 환경에서 살아가시는 노인분들께 우리 해비타트의 손길이 닿아 추웠던 집이 따뜻해지고 다 쓰러져 가던 집이 바로 세워지고 이혼위기에 처해있던 가족이 다시 화목하게 하나될 수 있게 해주신 그 모든 것이 바로 하나님의 계획하심이라는 것을 깨닫께 하시는 하나님께 감사합니다.

그리고 비록 우리 가족이 재벌집안은 아니지만 해비타트에서 일하면서 깨닫게 된 것은 제게 주어진 삶이 너무나도 풍족하다는 것을 다시금 되돌아 보게 되었습니다.

그래서 집이 있음에 감사, 자동차가 있음에 감사, 가족이 있음에 감사, 많은 사람들이 주님안에서
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자연눈썹 . . 여전에 하신 두차례의 푸른색과 붉은색의 색소가 남아 있는 상태 짱구가 되기는 시르시다며 엠보 선택^^ . . 무보정샷 ( 사진 보정 no.  실제모습이 조금더 밝아요.) . . . . 당일예약은 원하시는 시간에 못하실수 있습니다 저희 매장은 예약제이므로 미리미리 체크해주시면 시간활용이 좋으십니다 . . . 피부에 따라 개인차가 있습니다 상담을 통한 디자인,색 결정 . 얼굴형에 맞는 대칭디자인 . 사진각도, 위치,조명에 따라 차이가 있습니다. 실 모습이 더 자연스럽답니다 만족도 굿 . . . 이미지가 ... 💫자연눈썹 .
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여전에 하신 두차례의 푸른색과 붉은색의
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짱구가 되기는 시르시다며 엠보 선택^^
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🔊원데이교육/재교육-재수강
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🔊1:1수업진행 기초부터 차근차근 ( 이론+실기+실습) .
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🔊스킬업 원데이 교육 3시간
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💡상담은 언제든지 환영합니다.단 수업중/시술중엔 간혹 못받는경우가 있으니 톡또는 문자를 남겨주시면 친절히 상담해드리겠습니다 .
💡수강생 교육은 수업시간 이수 이후 마스터할때까지 책임지고 진행됩니다 .
여러분도 전문가가 될수 있습니다.
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☎수강/예약문의
051.747.9212 / 010.2298.1222. .
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<span class="emoji emoji1f4d3"></span> 나를 지키며 일하는 법, 강상중 #끼룩서평 책의 제목은 아주 단순해 보였는데 다 읽고 나면 전혀 그렇지 않았다. 처음에는 현실적인 '일'과 그 사회 현실에 대한 이야기로 시작하다가 나중에는 ...
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나를 지키며 일하는 법, 강상중 #끼룩서평 책의 제목은 아주 단순해 보였는데 다 읽고 나면 전혀 그렇지 않았다. 처음에는 현실적인 '일'과 그 사회 현실에 대한 이야기로 시작하다가 나중에는 인문 지식을 통해 ‘나를 지키는’ 방법을 알게끔 도와주는 그런 책이었음. (그래도 모른다는게 문제;;;) - 두껍지 않고 구어체로 되어 있어 읽기는 수월한 편이다. 다만 중간 어느 지점부터는 고전이나 위인들을 소개해서 조금은 동떨어지는 느낌이 없지 않아 있어서 약간 지루해지기도 하는데 그것도 나름의 방향 제시라고 생각하면 괜찮기도 하다. 아마 초반에 현실적이고 ... 📓 나를 지키며 일하는 법, 강상중

#끼룩서평
책의 제목은 아주 단순해 보였는데 다 읽고 나면 전혀 그렇지 않았다. 처음에는 현실적인 '일'과 그 사회 현실에 대한 이야기로 시작하다가 나중에는 인문 지식을 통해 ‘나를 지키는’ 방법을 알게끔 도와주는 그런 책이었음. (그래도 모른다는게 문제;;;)
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두껍지 않고 구어체로 되어 있어 읽기는 수월한 편이다. 다만 중간 어느 지점부터는 고전이나 위인들을 소개해서 조금은 동떨어지는 느낌이 없지 않아 있어서 약간 지루해지기도 하는데 그것도 나름의 방향 제시라고 생각하면 괜찮기도 하다. 아마 초반에 현실적이고 공감되는 내용이 많아서 뒤를 더 기대해서 그런 걸지도.
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강상중이라는 작가는 1950년생이라는 나이에 걸맞지 않게 아주 열린 마인드를 가지고 계신 것 같아서 좋았다. 젊은 세대의 아픔을 공감하고 편하게 이야기하는 것 같으면서도 나이와 직업에 걸맞는 품위와 연륜, 통찰같은 것들이 있었다.
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재일 한국인 2세로 크고 작은 차별을 받았겠지만 일본 제일의 도쿄대학 명예교수가 되었다는 점은 그 자체로 존경할 만하다. 스스로가 바뀌지 못한다면 ‘다양성’은 의미가 없다고 했던 마지막 구절과 ‘비즈니스 퍼슨’같은 몇 가지 표현들이 인상 깊게 남는다.

#북샘플링
P.9 일은 개인의 인격 형성이나 정신 활동과 밀접하게 연관되는 매우 섬세한 것입니다. ‘사는 보람’, ‘개성의 창조’ 혹은 ‘나다움의 표현’이며 그 일을 하는 사람이 사회를 대하는 태도와 깊이 연관되어 있습니다. 또 그 일을 하는 사람의 인생 그 자체이기도 합니다.
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P.33 ‘일이란 사회로 들어가는 입장권’이라고 정의 내리고 싶습니다. ‘당신을 이 사회의 일원으로 인정합니다’라는 증서, 혹은 ‘여기를 출입해도 좋아요’라는 프리패스와도 같은 것이라 할까요. (중략) 이는 사람이 살아가기 위해서는 꼭 구해야 하며, 없어서는 안 되는 것입니다.
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P.41 바로 이 부분이 어려운 지점입니다. 우리는 일을 통해 사회로 들어가는 입장권을 얻습니다. 단지 입장권을 얻는 것으로 모든 문제가 해결된다면 우리가 무슨 일을 하는지는 상관없을 것입니다. 하지만 우리는 일을 통해서 ‘나다움’도 표현하고자 하기 때문에 어려워지는 것이지요.
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P.55 “자, 여러분 모두 자유롭게 자기 자신을 표현해보세요”라며 ‘되고 싶은 나’를 마음껏 추구하는 것으로 승부를 내라고 합니다. 그것이 자아실현이라고들 합니다. 그런데 이것이야말로 도망가지도, 변명하지도 못하는 몹시 괴로운 상황이 아닐까 합니다.
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P.214 이제 일본에서는 틀림없이 전직이 일상화되리라 봅니다. 많은 사람들이 이직을 전제로 하는 라이프사이클을 바탕으로 생활할 수 밖에 없게 될 것입니다. (중략) 구직 활동만 열심히 하면 취직이 되고 그 직장에서 일하는 것만으로도 ‘자기 완결’에 도달하여 여가 시간을 어떻게 보낼지만 고민하면 되는 단순한 삶은 불가능하게 되었습니다.
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P.224 결국 타자와 사회와의 만남은 내가 몰랐던 나와의 만남이라고 할 수 있습니다. 그것을 알게 되었을 때 다양성의 참된 의미를 깨달을 수 있습니다. 다양성이란 나의 외부에 다른 사람이 있고 다른 시각이 있어서 그것들이 각자 나름대로 공존하며, 동시에 내가 변하는 것을 뜻합니다.
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#InstaSize #일상 #항공 #항공과 #항공운항서비스학과 #CDU #초당대학교 #전남 #무안 #예비승무원 #대학교 #수시 #정시 #면접 #제복 #과복 안녕하십니까~! 초당대학교 항공운항서비스학과 재학생인 주병수 라고 합니다 🏻 저희 초당대학교는 전라남도 무안에 위치한 4년제 대학교입니다 ! 저희 학과가 아직 신설이라 모르시는 분들이 많은 것 같아서 소개해드리려고 합니다 ㅎㅎ 저희 초당대학교에는 항공운항학과 항공정비학과 ️항공운항서비스학과️ 이렇게 총 3개의 학과가 항공학부로 이루어져있습니다 😇 2012년에 개설되어 ... #InstaSize #일상 #항공 #항공과 #항공운항서비스학과 #CDU #초당대학교 #전남 #무안 #예비승무원 #대학교 #수시 #정시 #면접 #제복 #과복

안녕하십니까~! 초당대학교 항공운항서비스학과 재학생인 주병수 라고 합니다 🙌🏻
저희 초당대학교는 전라남도 무안에 위치한 4년제 대학교입니다 !
저희 학과가 아직 신설이라 모르시는 분들이 많은 것 같아서 소개해드리려고 합니다 ㅎㅎ 저희 초당대학교에는 항공운항학과 항공정비학과 ✈️항공운항서비스학과✈️ 이렇게 총 3개의 학과가 항공학부로 이루어져있습니다 😇 2012년에 개설되어 올해 1.2.3.4학년이 이루어져 완전체가 되었습니다 ㅎㅎ 그리고 저희학과는 30명의 소수정예로 이루어져있어 아시아나항공 교관 및 캐빈매니저 출신이신 학과장님 그리고 아랍에미레이트 승무원 출신이신 여교수님 그 밖에 훌륭하신 외래교수님들 밑에서 체계적인 훈련과 교육을 받고 있습니다 ㅎㅎ
그럼 이제 저희 학과의 특전을 소개해드리겠습니다 !
💫영어권(전액지원), 중국어권(일부지원) 어학연수💫
💫아시아나 승무원체험실습교육 전액지원💫
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나중에는 자세한 실습실 소개글 올리겠습니다😊 ❤카톡 상담.문의는 카톡아이디 - cduair ❤인스타그램 아이디 - CDU_AIR_SERVICE 입니다!
이 외에도 궁금한점 있으시면 언제든지 카톡,인스타그램이나 페메로 연락주시기바랍니다 ㅎㅎ 긴글 읽어주셔서 감사합니다 !
행복한 하루 되시길 바랍니다 😄✈️
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<span class="emoji emoji1f31f"></span>글램펌 . 아찔하게 올려볼까? 뷰러가 필요없어요 짦은 속눈썹도 쏙쏙 올려드려요 부산속눈썹전문아카데미~YOO . . <span class="emoji emoji1f50a"></span>원데이교육/재교육-재수강 <span class="emoji emoji1f50a"></span>취미반/기초반/자격증반/창업반/<span class="emoji emoji1f50a"></span>IEDA국제속눈썹전문가협회 ...
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글램펌 . 아찔하게 올려볼까? 뷰러가 필요없어요 짦은 속눈썹도 쏙쏙 올려드려요 부산속눈썹전문아카데미~YOO . . 원데이교육/재교육-재수강 취미반/기초반/자격증반/창업반/IEDA국제속눈썹전문가협회 . 가속눈썹 자격증 / 협회가입 KCPS한국메이크업학회 자격증 염색 / 머리숱증모 교육 왁싱 교육 반영구화장 교육 속눈썹연장/속눈썹펌/대회 교육 . 1:1수업진행 기초부터 차근차근 ( 이론+실기+실습) . 매달1일 2시간 월,수,금 수업진행 (오전반,오후반) . 스킬업 ... 🌟글램펌 .
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안녕하세요 박상현입니다. 제가 사는 서울시 구로동의 옥외 대피소중 한 곳은 #영서초등학교 (그 외: #구로구시설관리공단) 정말 좋은 취지로 이어지고 있는 캠페인 인 것 같아서 동참합니다. ...
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안녕하세요 박상현입니다. 제가 사는 서울시 구로동의 옥외 대피소중 한 곳은 #영서초등학교 (그 외: #구로구시설관리공단) 정말 좋은 취지로 이어지고 있는 캠페인 인 것 같아서 동참합니다. 늘 운동만 하러 갔던 곳이 지진 시 옥외 대피소 였다니 덕분에 새로운 사실을 알게 됐습니다 🙃 @kyuri_0321 백규리 아나운서와 @yooolhee 백율희 아나운서의 지목을 받아 '포세이프 1114' 캠페인에 참여하게 되었습니다. 2017년 11월 15일 큰 피해를 유발한 '포항지진'을 하루 전에 알았으면 어땠을까 라는 생각에서 시작됐습니다. ... 안녕하세요 박상현입니다.
제가 사는 서울시 구로동의 옥외 대피소중 한 곳은 #영서초등학교 (그 외: #구로구시설관리공단)
정말 좋은 취지로 이어지고 있는 캠페인 인 것 같아서 동참합니다. 늘 운동만 하러 갔던 곳이 지진 시 옥외 대피소 였다니 덕분에 새로운 사실을 알게 됐습니다 🙃

@kyuri_0321 백규리 아나운서와
@yooolhee 백율희 아나운서의 지목을 받아 '포세이프 1114' 캠페인에 참여하게 되었습니다.

2017년 11월 15일 큰 피해를 유발한 '포항지진'을 하루 전에 알았으면 어땠을까 라는 생각에서 시작됐습니다. 재난에 미리 대비해서 많은 분들이 조금 더 안전할 수 있도록 이 캠페인에 동참해주셨으면 좋겠습니다.
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1. '국가재난안전포털' 들어가기
(모바일은 들어가서 하단의 PC화면보기로 설정)
2. 재난현황>지역상황 탭>지진옥의 대피장소의 '지역구분'선택 후 검색!
*시설구분/시설명 은 건드리지 않기*
3. 검색해 나온 미니맵을 캡처해 sns에 올려주세요.
4. 최대 4명을 지목해주세요.
5. 해시태그로 #재난대비 #00동대피소 #포세이프1114캠페인 #포항지진 을 달아주세요 *지목당한 분은 14시간 안에 대피소를 검색해 인증해주세요
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함께 캠페인에 참여하고 싶은 분들은

화려한 입담맨 프로방송러인 기포터
@kiporterrr 김기환 리포터
팔을 다치는 바람에 핑크챌린지에는 참여를 못한 (이건 참여하자 ^^) @ran_jjj 정애란 아나운서
국민의 안전을 24시간 지키는 자랑스러운 소방관 친구쓰
@d_d_hwani 김대환 소방관
(휴.. 이거 할 줄 몰라서 분명 물어보겠군..)
마산에 내려가면 늘 반가운 얼굴로 맞아주시는 섹시한 선배님(?)이자 맛 좋기로 유명한 카페 버스텀이노르 사장님이신 강이형 🤓 @busterm_riverman 입니다.
#재난대비 #구로동대피소 #포세이프1114캠페인 #포항지진 #안전 #동참해주세요
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새로오신 수강생 우리금주찌 처음인데 너무 너무 잘한다 <span class="emoji emoji1f4af"></span><span class="emoji emoji2757"></span>️어쩜 이리잘할꼬 습득력이 진짜 스펀지...<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ...
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새로오신 수강생 우리금주찌 처음인데 너무 너무 잘한다 ️어쩜 이리잘할꼬 습득력이 진짜 스펀지...️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️5월 반영구 정규과정 수강생 모집️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏻‍1:1개인 맞춤 지도 단체 수업 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️소자본 창업 가능 / 투잡 가능 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ️단시간 고수익 창출 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ... 새로오신 수강생 우리금주찌 처음인데 너무 너무 잘한다 💯❗️어쩜 이리잘할꼬 습득력이 진짜 스펀지...😭❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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<span class="emoji emoji1f31f"></span>글램펌 . 아찔하게 올려볼까? 뷰러가 필요없어요 짦은 속눈썹도 쏙쏙 올려드려요 부산속눈썹전문아카데미~YOO . . <span class="emoji emoji1f50a"></span>원데이교육/재교육-재수강 <span class="emoji emoji1f50a"></span>취미반/기초반/자격증반/창업반/<span class="emoji emoji1f50a"></span>IEDA국제속눈썹전문가협회 ...
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글램펌 . 아찔하게 올려볼까? 뷰러가 필요없어요 짦은 속눈썹도 쏙쏙 올려드려요 부산속눈썹전문아카데미~YOO . . 원데이교육/재교육-재수강 취미반/기초반/자격증반/창업반/IEDA국제속눈썹전문가협회 . 가속눈썹 자격증 / 협회가입 KCPS한국메이크업학회 자격증 염색 / 머리숱증모 교육 왁싱 교육 반영구화장 교육 속눈썹연장/속눈썹펌/대회 교육 . 1:1수업진행 기초부터 차근차근 ( 이론+실기+실습) . 매달1일 2시간 월,수,금 수업진행 (오전반,오후반) . 스킬업 ... 🌟글램펌 .
아찔하게 올려볼까?
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c컬연장 . 부산속눈썹전문아카데미~YOO . . 원데이교육/재교육-재수강 취미반/기초반/자격증반/창업반/IEDA국제속눈썹전문가협회 . 가속눈썹 자격증 / 협회가입 KCPS한국메이크업학회 자격증 염색 / 머리숱증모 교육 왁싱 교육 반영구화장 교육 속눈썹연장/속눈썹펌/대회 교육 . 1:1수업진행 기초부터 차근차근 ( 이론+실기+실습) . 매달1일 2시간 월,수,금 수업진행 (오전반,오후반) . 스킬업 원데이 수강 (리프트업래쉬 ) . 상담은 언제든지 환영합니다.단 ... 🌟c컬연장
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 # 이 책은 현대문학 교수 350명이 뽑은 추천 우수작들을 한국현대소설학회에서 엮은 책입니다. 매년 동명의 책을 발간했다는데, 다른 분들의 책스타그램에서도 본 적이 없고, 서점에서도 ...
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# 이 책은 현대문학 교수 350명이 뽑은 추천 우수작들을 한국현대소설학회에서 엮은 책입니다. 매년 동명의 책을 발간했다는데, 다른 분들의 책스타그램에서도 본 적이 없고, 서점에서도 처음 보고 구매했는데, 뭔가 큰 보물을 찾은 느낌이네요. 왠지 매년 챙겨 볼 듯한 예감이. _ #손톱 #권여선 이제 스물한 살이 된 소희는, 엄마가 집을 나갔고, 마지막 남은 가족인 언니로부터도 버려졌습니다. 시간과 돈을 쪼개가며 열심히 일만 하고 버텨보지만, 다시 돌아올 언니를 기대하며 언니와 고양이와 함께 새 집에서 살아갈 날들을 꿈꾸곤 합니다. 그 ‘언젠가’를 ... #

이 책은 현대문학 교수 350명이 뽑은 추천 우수작들을 한국현대소설학회에서 엮은 책입니다. 매년 동명의 책을 발간했다는데, 다른 분들의 책스타그램에서도 본 적이 없고, 서점에서도 처음 보고 구매했는데, 뭔가 큰 보물을 찾은 느낌이네요. 왠지 매년 챙겨 볼 듯한 예감이.

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#손톱 #권여선
이제 스물한 살이 된 소희는, 엄마가 집을 나갔고, 마지막 남은 가족인 언니로부터도 버려졌습니다. 시간과 돈을 쪼개가며 열심히 일만 하고 버텨보지만, 다시 돌아올 언니를 기대하며 언니와 고양이와 함께 새 집에서 살아갈 날들을 꿈꾸곤 합니다. 그 ‘언젠가’를 기다리는 소녀의 삶이 애처롭고 안쓰럽기만 합니다.

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#오직한사람의차지 #김금희
상실의 감정을 느끼면서도 ‘마치 동면을 지속해야 겨우 살아남을 수 있던 시절은 다 잊은 봄날의 곰들처럼’ 살아가는 것이 인간인 것인지. ‘벌써 잊었거나 너무 일찍 알아버린’이란 제목의 작품 해설이, 이 소설의 의미를 몇 번을 곱씹어 보고 나서야 이해가 되었습니다.

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#여름스피드 #김봉곤
동성애를 소재로 한 소설 ‘여름, 스피드’는 다른 동성애 소설과는 결이 조금은 다릅니다. 동성애를 보편적인 사랑으로 묘사하려는 노력이나, 사회의 폭력적인 시선은 담겨있지 않고, 특수한 사랑의 형태로 잘 그려내고 있습니다.

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#저녁이면마냥걸었다 #김연수
세월호 사건 이후 우리 모두의 가슴 속에 남아 있는 슬픔의 정서를, 잘 어루어만져주는 소설입니다.

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#바비의분위기 #박민정
오빠의 보물섬에서 파생한 유미만의 보물섬. ‘새로운 매체에는 새로운 언어가 필요하다, 그것이 이 특수한 매체 환경에서 생존하는 방식, 우리에게 요청되는 새로운 문해력이다.’ 유미가 논문에 쓰려 했던 이 말도, 오빠가 더 이상 바비를 좋아하지 않게 된 것도 결국엔 같은 맥락이 아닐까.

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#외톨이 #박형서
불행의 집합체라고 볼 수 있는 삶을 살아온 주인공 성범수가, 아내와의 행복한 14개월의 삶 이후 자신의 과학 지식을 이용해 아내를 가져간 바닷물을 모두 사라지게 만들려는 사건을 그리는, 그런 SF 소설입니다. 마치 미드 ‘프린지’ 한 편을 보는거 같은 느낌이었습니다.

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#여진 #안보윤
이 소설은 ‘윗집에 사는 70대 노부부를 과도로 스물세 차례나 찔러 살해한’ 충격적인 사건, 즉 ‘본진’이라 할 수 있는 사건을 전제로, 그 사건 이후에 남아있는 자들에게 펼쳐지는 여러 폭력적인 시선들을 다룬, 즉 ‘여진’에 초점을 맞춘 소설입니다.

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#몰 #임성순
망각했으므로 세월이 가도 무엇 하나 구하지 못했구나. p254
이 소설은 표면적으로는 삼풍백화점 붕괴 이후 난지도에서 사후 처리를 진행하는 사건을 앞세웠지만, 이제는 많은 사람들의 기억 속에 흐릿해진 삼풍백화점 붕괴 사건을 상기시켜 ‘세월’이 가도 이런 참사들이 무수하게 반복되고 있는 한국 사회를 아프게 꼬집고 있습니다.

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#병원 #임솔아
어른이기를 강요 받지만 어른이 될 수 없는, 절박함으로 채워진 어린 소년소녀가장들의 삶을 그려내고 있습니다. 보험료를 받기 위해 정신병력을 인정 받아야 하는, 그 진단서로 인해 앞으로의 삶이 저당 잡히면서도 절박할 수 밖에 없는 상황이 참 아프게 다가옵니다.

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#그들의이해관계 #임현
사고로 ‘해주’를 잃은 ‘나’와 실수로 고속도로 휴게소에 승객을 두고 와 다시 돌아가는 길에 사고를 피한 ‘버스 기사’. 두고온 손님이 해주였는지는 알 수 없지만 나에게 무릎꿇고 사과를 하는 기사와, 사고난 버스에 타고 있지 않아 기적이라 생각하는 승객들, 그리고 왜 하필 해주가 희생당했는지에 대한 ‘이유’를 찾으려는 나. 그들의 이해관계는 참 많은 부분을 생각해보게 합니다.

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#그여름 #최은영
2017년 젊은작가상 수상작품집에도 실려 있어 이미 보았던 작품인데, 다시 보아도 좋았습니다. 최은영 작가님만의 섬세한 인물 설정과 감정 묘사가 참 좋지요.

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#막차 #최진영
버스 막차에 탄 ‘장’과 ‘남’과 ‘승지’는 이동 중 버스가 누군가를 치고 지난간 것 같은 느낌을 받습니다. 이 사건에 적극적으로 의심을 표하고 반발하는 장과, 사회의 준칙들을 강조하며 사건에 연루되지 않으려는 남, 그리고 조용히 장과 남의 대화를 듣고 있지만 막차 사고로 동생 ‘영지’를 잃은 기억이 있는 승지. 소설의 마지막에 ‘죄책감 다음에 오는 단어를 찾아 헤’맨다는 표현이 작가의 의도를 그대로 드러내는 것 같습니다. 5장 정도의 짧은 소설인데도 큰 울림을 주네요.

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#책스타그램 #2018올해의문제소설
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안녕하세요! 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복공장 공장장! 유챌 대장 유라입니다! , 생략안된 긴글을 블로그로^^ , 어제포스팅에 이어 많이 궁금해 하시는 숨쉬기에 대해 오늘 ...
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안녕하세요! 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복공장 공장장! 유챌 대장 유라입니다! , 생략안된 긴글을 블로그로^^ , 어제포스팅에 이어 많이 궁금해 하시는 숨쉬기에 대해 오늘 이야기 할께요 ^^ . 숨쉬기! 정말 그거 지금도 하고있는데 숨하나 못쉬어서 쩔쩔매고 있다니요 게다가 이제 숨쉬기좀 연습 해보려고 하니까 이건뭐 그냥 턱 막히고 힘들고.. 좋아지는거 같지도 않고.. , 오늘은 호흡하는 방법에대해 이야기 할께요^^ , 단 아주 기초 이론은 아셔야 하니 앞 포스팅은 읽고 오실것. . . 제대로된 호흡은뭐다? 상부의 ... 안녕하세요!
꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복공장 공장장!
유챌 대장 유라입니다!
,
생략안된 긴글을 블로그로^^
,

어제포스팅에 이어 많이 궁금해 하시는
숨쉬기에 대해 오늘 이야기 할께요 ^^ .
숨쉬기!
정말 그거 지금도 하고있는데
숨하나 못쉬어서 쩔쩔매고 있다니요
게다가 이제 숨쉬기좀 연습 해보려고 하니까
이건뭐 그냥 턱 막히고 힘들고..
좋아지는거 같지도 않고..
,
오늘은 호흡하는 방법에대해 이야기 할께요^^ ,
단 아주 기초 이론은 아셔야 하니
앞 포스팅은 읽고 오실것.
.
.
제대로된 호흡은뭐다?
상부의 열을 식혀 주고 하부의 찬기운을 데워 주는 호흡.

가장 쉽게 우리 아이들 갓난 아이들을 생각하시면 되요
우리 이 아기들이 후우 하면서 과하게 호흡할까요?
또 배와 흉곽을 과도하게 부풀릴까요?
잘 관찰하면 코와 입에선 숨쉬는게 잘 느껴지지 않아요
그저 몸을 보면 들썩들썩 
가볍게 움직이고 있다며 .
.
흉곽호흡을 하면서도 복식 호흡을 수십년 했는데도
몸이 좋아지지 않았다고 찾아오시는 분들이 계셔요
,
어떤이들은 이것으로 건강을 찾았다는데 왜난?
그대로인가?하며 의문을 품고 오셔요 ㅎㅎ
.
오시는분들 모두가 
이것을 겉 모양만 보고 몸을 부풀리는 방식에만 집중을 하기 때문이에요
또 근본 원리를 모른채 아 흉곽을 키워야 배에 바람을 빵빵하게 넣어야 순환이 될거야
라는 뇌에 잘못된 이미지를 넣어주었기 때문.
,
잘못된 정보로 
힘을 주어 흉곽을 부풀리고 힘을 주어 배에 힘을 주게 되면.
가슴에 힘이 들어가고 또 머리를 써서 호흡을 하게 되니
상부 열이 빠질수가 없게 되구요.
하고나면 어깨 목이 아프고
가슴만 뜨거워 지는.
, .
그럼 가슴에 힘은 어떻게 빼나요?
,
정말 단순하게
호흡을 하려고 하지 않으면 되요.

네?
호흡을 잘 해야 한다면서요!

네! 호흡을 잘하려고도 하는 순간
애쓰는 순간 몸에 힘이 들어가요
대부분 평소엔 괜찮다가
호흡하는데 목이 아파요 가슴이 아파요라는 말씀을 많이 하세요.
왜?
나는 호흡이 얕으니깐 많이 쉬어야해! 라는 생각으로
애쓰면서 호흡을 하기 때문이에요 ,
자 우린 지금도 호흡하고 있어요
가슴에 힘이 빠지는 호흡은
그저 숨쉬고 있는 내 호흡에 집중해 주는것이에요.
.
나를 위해 애쓰고 있는 나를 감사한 마음으로 느끼는것. .

그저  느끼세요. 그뿐이에요
유챌 호흡에는 그 느끼는 방법들을 다양하게 알려드릴뿐. ,
우리의 몸은 생각에 집중하고 빠져들면 가슴에 힘이 들어가게 되어있답니다.
스트레스 받으면 가슴이 답답해 지는것 처럼, ,

그래서 명상이라는것도 하는것이구요
생각을 내려 놓는것.
마음을 비우는것.
명상하면 건강해 집니다!가 이런 원리에서 나오는 것이구요 ^^
. ,
다시한번. 강조.

수승 화강이 되는 호흡은
그저 호흡을 바라보는것에서 부터 시작합니다. ,
정말 편하게 호흡하고 싶다면.

기존의 어떠한 호흡이론을 모두 내려 놓으세요.
그저 내 호흡을 느끼세요.
,
태어나서부터 지금까지 쉬지않고 호흡한 나의 호흡을 사랑의 마음으로
감사의 마음으로 바라보세요.

바라보았을때
진짜 내 호흡과의 교감이 이루어 졌을때.
몸은 이완하기 시작합니다.
.
나라는 사람은 호흡을 어떻게 하지?
나의 생각으로 여기까지 호흡이 들어왔네 이건 너무 얕은데?
더 들어가야하는데?
가 아닌.
그저 내 호흡을 바라 보는것. ,
이 바라보는 방법.
느끼는 방법들을  하나씩 배우시면 되세요! .

유챌 호흡에서의 가장 기초는  호흡의 구간을 네구간으로  나누어
 호흡을 바라보는 연습을 합니다.
.
<네구간 호흡>
들어오는숨.
나가는숨.
들어오고 나가기전 호흡이 멈추어있는구간
나가고 들어오기전 호흡이 멈추어있는구간.
이 네구간의 호흡을 관찰! 합니다.
,
,

조금더 상세하게
코로 마실때에 코끝에서 코안에서 느겨지는 호흡의 느낌 공기의 온도등을 느껴보시고
호흡이 모두 들어오고
더이상 호흡이 들어 오지 않고 호흡이 멈추어 있는 구간도 천천히 느껴보세요.
자연스레 호흡이 나가게 될것이고
나갈때 느껴지는 호흡의 느낌들을 천천히 느껴 봅니다. .
오늘의 이 호흡을 느껴보고 싶으신 분들은
유챌 5주호흡 챌린지 첫번째 영상을
함께 하시면 되세요 ^^ 호흡은 어떤 마음으로?
즐거운 마음 사랑하는 마음 감사하는 마음! 느끼면서!^^ ,

글을 읽고 도움이 되셨다면
네구간 호흡! 한번 또는 턱당스 하고 인증 댓글 !
그럼 다음주 월요일 또 재미있는 호흡이야기 , 일상 호흡팁들로 찾아올께요!^^
,
사랑합니다!💕
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<span class="emoji emoji1f31f"></span> 미용대회 준비로 연습 대마왕해온 이뿌니 제자 이정도 연습양이면 거뜬 ^^ . . 부산속눈썹전문아카데미~YOO . . <span class="emoji emoji1f50a"></span>원데이교육/재교육-재수강 <span class="emoji emoji1f50a"></span>취미반/기초반/자격증반/창업반/<span class="emoji emoji1f50a"></span>IEDA국제속눈썹전문가협회 ...
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미용대회 준비로 연습 대마왕해온 이뿌니 제자 이정도 연습양이면 거뜬 ^^ . . 부산속눈썹전문아카데미~YOO . . 원데이교육/재교육-재수강 취미반/기초반/자격증반/창업반/IEDA국제속눈썹전문가협회 . 가속눈썹 자격증 / 협회가입 KCPS한국메이크업학회 자격증 염색 / 머리숱증모 교육 왁싱 교육 반영구화장 교육 속눈썹연장/속눈썹펌/대회 교육 . 1:1수업진행 기초부터 차근차근 ( 이론+실기+실습) . 매달1일 2시간 월,수,금 수업진행 (오전반,오후반) . 스킬업 ... 🌟 미용대회 준비로 연습 대마왕해온 이뿌니 제자
이정도 연습양이면 거뜬 ^^
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김다운친구를응원합니다. 저도김다운친구의의견에동의합니다. 학교라는곳은우리의의견따위들아주지않고모두좋은대학을위해.대학에서는좋은회사를위해.결론은 '대한민국' ...
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김다운친구를응원합니다. 저도김다운친구의의견에동의합니다. 학교라는곳은우리의의견따위들아주지않고모두좋은대학을위해.대학에서는좋은회사를위해.결론은 '대한민국' 이란나라의교육은말은학생을위한.학생을위해.학생의미래를위해.이루어지는것이라고하죠.하지만진짜학생을위한교육일까요회사를위한교육일까요. 지금까지표출하지못했던분노를제인스타그램에모두표출하겠습니다. 학교에서배우는것이란,이세상에증명된살아가는것에필요없는것들.단지우리실력을평가하기위한것들.말로는인생을편리하게살기위해배우는것들.그것으로인한경쟁과열.이기적인마음들.남을배려하지못하는그마음들.오직자신의인생을위해살아가는방법만을알려주는주입식교육. ... 김다운친구를응원합니다. 저도김다운친구의의견에동의합니다. 학교라는곳은우리의의견따위들아주지않고모두좋은대학을위해.대학에서는좋은회사를위해.결론은 '대한민국' 이란나라의교육은말은학생을위한.학생을위해.학생의미래를위해.이루어지는것이라고하죠.하지만진짜학생을위한교육일까요회사를위한교육일까요. 지금까지표출하지못했던분노를제인스타그램에모두표출하겠습니다. 학교에서배우는것이란,이세상에증명된살아가는것에필요없는것들.단지우리실력을평가하기위한것들.말로는인생을편리하게살기위해배우는것들.그것으로인한경쟁과열.이기적인마음들.남을배려하지못하는그마음들.오직자신의인생을위해살아가는방법만을알려주는주입식교육. 이것을통해배우는것들은한낮가치없는이기심들. 과연이것이우리가행복한삶을살아가는데에반드시필여한것인가. 이글을쓰는것에비난을한다면좋다. 사람의생각은모두가같은것이아니니. 학생은공부하는사람이지주입식교육에세뇌되어야하는사람이아니다. 이미주입식교육에물들어버린학생들은그교육없이는알아서할수없다. 그것은교육이우리를망가뜨린것이다. 초등학생때의그무한한상상력과창의력은모두어디로간것인가. 그때이루고싶어했던꿈들은선생과부모가모두짓밟아버리고말았다. 결국현재학생이란신분을가진자는자신이진정으로하고싶은것이무엇인지도모르는채살아가고있다. 이미짓밟혀버린생각과주입식교육으로물들어진삶에무엇을더바라고있겠는가. 학생들은무엇이잘못되었는지도모른채그냥하루가빨리지나갔으면좋겠다는생각을하겠지. 그런교육은원하는사람만받아야하는것이지모든사람이받아야마땅한것은아니다. 사람은모두원하는것을가지며살순없는게당연한거긴하지만 원하는것을반드시돈이있어야얻는다는것보다이세상에가장큰억지는무엇이있는가.돈을벌기위해선반드시공부를해야한다는억지는지구외에더없을것이다. 어렸을때부터그강한호기심과창의력을내던져놓고이미없어진상태에서그걸다시찾으면어쩐다. 학교에서배우는것은그것뿐이다. 질문하지않는법. 궁금해도참는법. 궁금함을잊어버리는법. 옳고그름또한누가만들었는가. 교과서가아닌가. 이세상에옳고그름또한없다고생각하지만 다수가행복해보이지않는세상은마냥옳기만한세상이아니란것쯤은누구나알고있다. 성실함을11년동안의성적으로판단하는것은말이되지않는다고생각한다. 성적이좋은사람이성실하고성적이좋지않은사람이비성실하다는증거는이세상어디에도없다. 성적이좋은사람이재능이뛰어나고성적이좋지않은사람이재능이뛰어나지않은것은아니다. 이세상은참이상한톱니바퀴가흘러가는것같다. 김다운친구의시위에꽃이피었으면하는마음에벚꽃과함께이글을올리며김다운친구를응원한다. 말이도되않게복잡하게실타래가엉켜져있긴하지만이글은주입식교육을마음에들어하지않는자라면공감하며이해할수있을것이라생각하고이글을마친다.
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왼 2009년도 오른쪽 어제! 비교컷엔 필터도 입히지 않은 원본사진 ! , 얼굴변화를 떠나 제 눈이 내 입이 진짜 웃고 있어요 ^^ , 좋은 사람 즐거운사람들을 찾으려 하지 않구 제가 진짜 ...
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왼 2009년도 오른쪽 어제! 비교컷엔 필터도 입히지 않은 원본사진 ! , 얼굴변화를 떠나 제 눈이 내 입이 진짜 웃고 있어요 ^^ , 좋은 사람 즐거운사람들을 찾으려 하지 않구 제가 진짜 즐거운 사람 좋은 사람이 될거라며 . , 매일 꿈을 그리고 꿈을 이루고 .. , 무한으로 덮어 그릴수 있는 제 인생의 도화지엔 매일매일 새로운 그림들이 그려지고 있어요 . , 실패하기 위해 도전해보는것 . 그안에서 또 성장할테니까요. , 뭐 어때요 그것도 나인걸 ! , 오늘은 꿈기습 방송을 계곡에 발담구고 물소리 새소리 매미소리와 함께 했어요! 그렸던 그림중엔 ... 왼 2009년도 오른쪽 어제!
비교컷엔 필터도 입히지 않은 원본사진 ! ,
얼굴변화를 떠나 제 눈이 내 입이 진짜 웃고 있어요 ^^
,
좋은 사람 즐거운사람들을 찾으려 하지 않구 제가 진짜 즐거운 사람 좋은 사람이 될거라며 .
,
매일 꿈을 그리고 꿈을 이루고 ..
,
무한으로 덮어 그릴수 있는 제 인생의 도화지엔 매일매일 새로운 그림들이 그려지고 있어요 .
,
실패하기 위해 도전해보는것 .
그안에서 또 성장할테니까요.
,
뭐 어때요 그것도 나인걸 !
,
오늘은 꿈기습 방송을 계곡에 발담구고 물소리 새소리 매미소리와 함께 했어요!
그렸던 그림중엔 세계룰 돌며 강의를 하고 여행을 하고 방송에선 세계 이곳저곳의 멋진 풍경과 함께 호흡을 하구요! ,
오늘 좀 설레었어요!
서울 근교 작은 계곡이지만 그 꿈의 한발자국 살짝 내딛었으니까 !
,
달라짐을 위한 노력이 아닌 즐거움을 위한 노력!
어떻게 더 즐거울까?
를 고민하는삶!
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맞다 그래서 전 내일더 즐겁기 위해 입문반 수업후 급 모임을 !!
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내일 1:30분 급 옥수수나눔 수다 모임을 서초 유라인 스튜디오에서 해요^^
꿈기습 방송을 들으시는 최미자님께서 직접농사진 옥수수를 잔뜩 보내주셨거든요!!
요거 나눔도 할겸 수다수다 ^^
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가능하신분은 카톡 !
인생의 즐거움은 별거 없어요?
만나서 인사하고 살아가는 일상 이야기 하고 또 웃고!
우린 관심사가 비슷하니 더 즐거울거라며 아이동반도 가능해요!
제가 내일 일찍부터 클래스라 답은 힘들어요!
오실수있는 분들은 카카오톡 yurakoh 옥수수모임 참석 이라구 보내주시구 유라인 스튜디오로 오시면 되어요 ^^
서울 서초구 서초동 1543-3 b1
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인생은 뜬금 없는것 ㅎㅎ
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5일 광주 입문반은 의외로 오손도손 모드에요 ! 아직 자리가 있답니다 ^^
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그럼 지금 이순간 씨익 한번 웃고 내일 어떻게 더 웃어볼까 머릿속에 그러 보기로 해요^^
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새로운시도의 방송에두 함께해주셔서 너무 고마워요😊💕 , 오늘도 사랑합니다!!
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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 # # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편) 마감 일자_2018 03 09 투데이 확정 보도 일자_3월 9일 진행 ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스 더 ...
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# # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편) 마감 일자_2018 03 09 투데이 확정 보도 일자_3월 9일 진행 ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스 더 이상 여기 저기 라인 줄타기 하느라 시간 낭비 하지 말자!! 최대 팩트 픽!! 톡 플러스 친구 곧 오픈 커밍순 # # 구매 문의 및 상담 (24시간 가능) 코바알 [코인 바로 알고 바로 하기] 경영진&운영진 콜 010 4668 0414 공일공=사육육팔=공사일사 톡 jc2ent 코바알_Catchphrase 코바알 경영진 및 운영진은 먹튀 및 피해자를 ... # # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편)
마감 일자_2018 03 09 투데이 확정
보도 일자_3월 9일 진행
ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스
더 이상 여기 저기 라인 줄타기 하느라 시간 낭비 하지 말자!! 최대 팩트 픽!!
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경영진&운영진
콜 010 4668 0414 공일공=사육육팔=공사일사
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코바알 경영진 및 운영진은 먹튀 및 피해자를 양상 시키지 않습니다.
유저님들에게 신뢰를 바탕으로 실리에 최선을 다하겠습니다.

# # 빠른 내용
ICO 프리세일 정보 브라마
■ICO명칭 : BrahmaOS (브라마OS)
Blockchain 세상에 "MicroSoft"가 될 최강자가 나타났다.
제이피 모건( JP Morgan), Apple, Hwawei
▶블록체인 기반 분산형 운영체제(OS)
모바일 안드로이드 운영체제와 혼용이 가능하며 각 OS간의 데이터들이 공유되고 분산된 네트워크ID를 통해 사용자의 개인정보는 해킹과 개인정보 유출로 부터 안전하게보호.
또한 분산화된 스토리지를 토큰을 지불하고 편리하게 iCloud와 같은 서비스를 이용가능.
브라마OS 위에 다양한 어플리케이션을 개발하여, 차후 DAPP 생태계를 구축.
- WIFI,블루투스가 없는 나라에서도 Brahma OS를 통해 서로 연결하여 원활한 네트워크를 형성.
OS기반의 코인인만큼 하웨이,레노버,ZTE 등의 모바일과 컴퓨터 관련 유명 파트너들을 홈페이지에서 확인할수 있음.
(사실이라면 차후 코인의 가치는 어마어마 할 것)
- 또한 BrahmaOS가 내장된 스마트폰만으로 모든 금융서비스의 이용이 가능함.
따라서 JP모건,CITI뱅크,HSBC,AVIVA,AXA, 푸르덴셜 등등의 초거대 금융기업들이 참여하고 있음. ▶홈페이지:https://www.brahmaos.io
▶총 발행량: 3,000,000,000 BRM
▶참여방식 : ETH
일본 2만이더 완판. 한국 1만이더 잔량 조기 소진
예정이니 관심있는 분 연락주세요.
▶관련 싸이트
Official Website: http://brahmaos.io
Twitter: https://twitter.com/brahma_os
Medium: https://medium.com/brahmalabs
Annoucement Channel:
https://t.me/ANNBrahmaLabs

다음 진행할 프로젝트의
투자사(파트너사)리스트입니다
쟁쟁한 기업들의 투자 유치가 있었구요
전 세계 하드캡이 6만이더(약 6천비트)입니다.
한국은 3만이더 미만 이어서 정식 오픈을 하게 되면 선착순 마감이 빨라 질것 같아서 선 투자자 모집이 진행될것입니다.
이더리움을 보다 저렴할때
준비해 두시면 좋을것 같습니다.
간략 기술력및 활용범위는
지구상어디서든 (하늘위 바다속 터널안 산정상등 우리가 핸드폰을 사용하면서 불편했던 곳들^^) 어디를 가던지 휴대폰 데이터나 WIFI없이도 인터넷.데이타을 사용할 수있는 블록체인기술 입니다.
모든 로드맵은 2020년안에 우리가사용하는 모든 핸드폰에 인식될 예정입니다.
지구상어디든어떤 현금인출기에서든 신용카드없이 핸드폰하나로 현금인출이 가능하게끔 연동이 되어있습니다.
✔금융사들 투자 이유?
데이터를 모으는기술 모은 데이터로 통계를 내는 기술력 때문입니다.
이미 지금프로젝트를 진행하는 이들은 구글이나 중국의백도 같은 싸이트에 정보를 제공해 주는 방대한정보를 가진 회사입니다.
백서나 그외 상세정보는
파이밋업후 3월초에
오픈됩니다.
세계 10대 보험사 은행 통신사 대학교
중국도 레노버,화웨이, 북경대학교등 투자참여!!
전엔 여러개 분산하라 강조하였습니다
그러나 지금은 여러개하는 "수집형 투자"보다 하나를 하더라도
힘을 실어 보다 검토력있는
투자를 하셔야합니다.
백서&실현기술력, 4차산업의 활용성(범용성), 투자사 백그라운드(🌟중요),
빅거래소상장 가능성 등

Blockchain 세상에 "MicroSoft"가 될 최강자가 나타났다.
제이피 모건( JP Morgan), Hwawei, CityBank, HSBC 등..파트너사는 홈페이지에 지속적 업그레이드예정 ▶블록체인 기반 분산형 운영체제(OS)

모바일 안드로이드 운영체제와 혼용이 가능하며 각 OS간의 데이터들이 공유되고 분산된 네트워크ID를 통해 사용자의 개인정보는
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 #첫줄 #독감안녕 #안녕독감 #감기 #독감 덕분에 종일 비몽사몽입니다. 이게 약기운인지 감기기운인지... 아니 약기운에 의지해 어찌어찌 책 한장 넘겨 봅니다. 몸상태가 ...
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#첫줄 #독감안녕 #안녕독감 #감기 #독감 덕분에 종일 비몽사몽입니다. 이게 약기운인지 감기기운인지... 아니 약기운에 의지해 어찌어찌 책 한장 넘겨 봅니다. 몸상태가 가장 좋은 지금 이렇게 기록으로 남기죠. 오늘 읽은 니체는 #신 입니다. #신은죽었다 고 말한 니체의 말. 그 말에 담긴 뜻을 생각해 봐요. 다섯 번째 질문 "신을 믿지 않으면 불행해지는 걸까?" 답 당신을 위한 신은 어디에도 없다. 와우!!! 신을 믿는 종교인이 본다면 분통터뜨릴 일이겠죠... 니체는 어째서 신은 죽었다고 했을까요?? 읽다보니 종교정치의 ... #첫줄

#독감안녕
#안녕독감

#감기 #독감 덕분에 종일 비몽사몽입니다.
이게 약기운인지 감기기운인지...
아니 약기운에 의지해 어찌어찌 책 한장 넘겨 봅니다.

몸상태가 가장 좋은 지금 이렇게 기록으로 남기죠.

오늘 읽은 니체는 #신 입니다.
#신은죽었다 고 말한 니체의 말.
그 말에 담긴 뜻을 생각해 봐요.

다섯 번째 질문
"신을 믿지 않으면 불행해지는 걸까?" 답
당신을 위한 신은 어디에도 없다.

와우!!! 신을 믿는 종교인이 본다면
분통터뜨릴 일이겠죠... 니체는 어째서 신은 죽었다고 했을까요?? 읽다보니 종교정치의 죽음을 말한 것 같아요... 아!!! 오늘은 잘 모르겠습니다.. 역시 믿을 것은 '나' 뿐이라는 걸까요... 나중에 좀 괜찮아 진다면 이부분을 다시 펼쳐봐야겠어요.

p.154
니체는 인간의 잠재력을 믿습니다.
현실의 인간은 강인한 의지로 모든 고통과 고난을 이겨내면서 자신에게 맡겨진 과업을 성취할 수도 있습니다. 그러나 신에게 소망할 때의 인간은 지극히 초라해져서, 자신을 무력한 존재로 여기면서 신에게 모든 것을 해줄 것을 간구합니다. 이 점에서 니체는 소망하고 있는 인간보다 자신의 비위를 거스르는 것은 없다고 말합니다.

음...
진인사대천명...
결국 하늘의 뜻... 이라는 말일까요... #겨울 #독서 #마지막 #금요일
#감기 에 #불타는 #금요일 #낮
#리뷰 #감상 #철학 #니체 #책 #사상
#고민 #생각 #약 #몽롱
#사는게힘드냐고니체가물었다 #박찬국
#21세기북스 #책스타그램 #북스타그램
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* 유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 "안녕하세요, 어쩌다 필라테스남 지수현입니다." 회사동기이자, 축구를 사랑하는 마음만은 순수한 🦍 @cainkyum 승겸이의 지목으로 ...
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* 유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 "안녕하세요, 어쩌다 필라테스남 지수현입니다." 회사동기이자, 축구를 사랑하는 마음만은 순수한 🦍 @cainkyum 승겸이의 지목으로 관심을 갖게 되었고 비록 기부를 하는 이벤트는 목표 초과달성이라는 좋은 결과로 종료가 되었다는 것을 알게 되었습니다. 조심스럽게 유방암 환우들에게 힘이 되기를 바라며 늦었지만 앞으로도 꾸준한 관심이 이어지기를 바라는 마음으로 참여하게 되었습니다. 유방암 환우분들 모두모두 건강해지시길바랍니다! 1. 미션 클리어 후 3명 지목하기 2. 48시간내 게시물 올리기 ... *
유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 "안녕하세요, 어쩌다 필라테스남 지수현입니다." 회사동기이자, 축구를 사랑하는 마음만은 순수한 🦍 @cainkyum 승겸이의 지목으로 관심을 갖게 되었고 비록 기부를 하는 이벤트는 목표 초과달성이라는 좋은 결과로 종료가 되었다는 것을 알게 되었습니다.
조심스럽게 유방암 환우들에게 힘이 되기를 바라며 늦었지만 앞으로도 꾸준한 관심이 이어지기를 바라는 마음으로 참여하게 되었습니다.
유방암 환우분들 모두모두 건강해지시길바랍니다!
1. 미션 클리어 후 3명 지목하기
2. 48시간내 게시물 올리기 .
기부이벤트는 종료가 되어
다음 지목은 하지 않으려고 했으나
앞으로도 쭈욱 유방암과 유방암 환우들에게 꾸준한 관심이 끊기지 않고 이어져 조금이나마 힘이 되기를 바라는 마음에 지목하기로 결정했습니다.
그럼 지목해버리도록 하겠습니다!
다음으로 제가 지목할 분은,
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이번기회에 운동을 한번 했으면 하는 중학교때까지만 해도 체력장1급 라고미!! @shinanina_ni
연습은 실전처럼 실전은 연습처럼 매 순간이 철인이신 @tri_mazingga
나는 아니겠지 하고 맘 놓고 있을 개동구리
@choidongho_
모두
유방암환우들을 생각하며 기쁜마음으로 해주세요~~😛
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#모티바
#모티바핑크챌린지
#사회공헌
#사회공헌활동
#모티바코리아
#motiva
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 #불면의밤 - 나는 초등학교 6학년 한 명, 중학교 1학년 두 명을 그룹으로 가르치고 있다. 요즘 이 친구들이 너무나도 불성실한 모습을 보여 선생으로서 종종 쓴소리를 했다. 결국 제자들에게 ...
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#불면의밤 - 나는 초등학교 6학년 한 명, 중학교 1학년 두 명을 그룹으로 가르치고 있다. 요즘 이 친구들이 너무나도 불성실한 모습을 보여 선생으로서 종종 쓴소리를 했다. 결국 제자들에게 가장 실망한 오늘, 학부모님의 허락을 맡고 학생들에게 체벌을 가했다. 아마 내 제자에게 손을 댄 건 처음인 것 같다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 두 달 간 학생들을 가르치며 가장 중요한 건 실력이 아닌 '성실'과 '약속'임을 늘 강조했다. 오늘은 화가 많이 났다. 어떻게 하면 이 친구들의 습관을 바꿀 수 있을까. 좀 더 무섭게 훈계를 해야하나, 수업 룰을 더 엄격하게 ... #불면의밤
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나는 초등학교 6학년 한 명, 중학교 1학년 두 명을 그룹으로 가르치고 있다. 요즘 이 친구들이 너무나도 불성실한 모습을 보여 선생으로서 종종 쓴소리를 했다. 결국 제자들에게 가장 실망한 오늘, 학부모님의 허락을 맡고 학생들에게 체벌을 가했다.
아마 내 제자에게 손을 댄 건 처음인 것 같다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
두 달 간 학생들을 가르치며 가장 중요한 건 실력이 아닌 '성실'과 '약속'임을 늘 강조했다. 오늘은 화가 많이 났다.
어떻게 하면 이 친구들의 습관을 바꿀 수 있을까. 좀 더 무섭게 훈계를 해야하나, 수업 룰을 더 엄격하게 정해야 하나 고민하며.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
학생들에게 단어 시험 틀린 개수만큼 혼낼 거라 그랬는데,
그 수가 어마어마해서 도저히 엄두가 안났다.
결국 저들끼리 몇 대씩 맞을지 합의하고 나한테 말하라 그랬지. 속으로 '얘들아 기회다. 적게 말해줘.' 그러고 있었는데..
이 어리숙한 친구들은 세 명이 맞아야 할 회초리 수를 다 더해 평균값을 내는 것이었다ㅠㅠ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
어떡해야 하는가. 강도는 어떻게? 조금만 체벌하고 중간에 멈춰? 딱 한 번만 더 봐줘? 짧은 순간 여러 생각이 오갔다.
그래도 약속은 약속이니. 일관적인 선생의 모습을 보여주는 게 최선일 것이라 판단했다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
차례대로 손바닥을 내민 내 제자들. 강경할 줄 알았던 내 마음이 와르르 무너졌다. 이렇게 고사리 같은 손에 내가 벌을 주어야 하는가. 애들 손 다치면 어쩌지 노심초사하며 체벌을 가했다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
너무나도 마음이 불편하고 속상했다.
내가 과연 내 제자들에게 훈계할 입장이 될까,
이 친구들에게 내가 너무 많은 것을 기대하고 있는 걸까,
내가 도리어 그들에게 스트레스를 주는 건 아닐까 속앓이를 하며.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
아파서 눈물을 뚝뚝 흘리는 아이들,
나도 속상해서 목이 메이더라.
-
"얘들아 선생님은 안 속상하겠어?"
-
결국 학생들의 빨개진 손바닥을 어루만지며 함께 울었다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
학생들에게 체벌을 가한 내 행동의 당위에 대해서도 많은 고민을 하고 있지만, 무의식적으로 흘러나온 내 눈물의 의미에 대한 수많은 생각들이 머릿속을 헤집는다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
과연 내가 잘한 걸까, 내가 잘하고 있는 걸까.
학생들의 모습이 자꾸 눈에 밟힌다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
가슴이 미어지는 밤이다.
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이동진 독서법 이동진 . ★★★★☆ . 내가 좋아하는 평론가가 쓴, 내가 좋아하는 분야가 있는 책 . 내게 왓챠 어플을 가르쳐 준 분이 계셨어요. 그때 몇몇 평론가를 소개해주었는데, ...
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이동진 독서법 이동진 . ★★★★☆ . 내가 좋아하는 평론가가 쓴, 내가 좋아하는 분야가 있는 책 . 내게 왓챠 어플을 가르쳐 준 분이 계셨어요. 그때 몇몇 평론가를 소개해주었는데, 그중 한 명이 이동진 평론가입니다. 많은 평론가 중 한 명으로 인식했었습니다. 작가의 인사이드 아웃 평을 보고 정말 충격을 받았습니다 . 나는 이제 너에게도 슬픔을 주겠다 사랑보다 소중한 슬픔을 주겠다 . 이동진 평론가는 정호승 시인의 시를 인용해 평을 남겼습니다. 정말 좋은 시에, 적재적소에 꺼낸 이동진의 능력에 정말 충격을 받았습니다. 이후에 비밀독서단과 영화당 ... 이동진 독서법
이동진
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★★★★☆
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내가 좋아하는 평론가가 쓴, 내가 좋아하는 분야가 있는 책
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내게 왓챠 어플을 가르쳐 준 분이 계셨어요. 그때 몇몇 평론가를 소개해주었는데, 그중 한 명이 이동진 평론가입니다. 많은 평론가 중 한 명으로 인식했었습니다. 작가의 인사이드 아웃 평을 보고 정말 충격을 받았습니다
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나는 이제 너에게도 슬픔을 주겠다
사랑보다 소중한 슬픔을 주겠다
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이동진 평론가는 정호승 시인의 시를 인용해 평을 남겼습니다. 정말 좋은 시에, 적재적소에 꺼낸 이동진의 능력에 정말 충격을 받았습니다. 이후에 비밀독서단과 영화당 등 그가 출현하는 프로그램을 보며 그의 팬이 되었습니다
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팬이 되었음에도 이 책은 빨리 읽지 못했습니다. 이유는 제목 때문인데, 제가 '독서법' 종류의 책을 좋아하지 않습니다. 대개 그런 책은 지시하는 성향이 강해서 별로 좋아하지 않습니다. 다만 [ 지금은 책과 연애 중 ] 처럼 책이나 독서에 관한 에세이는 정말 좋아합니다. 이 책은 제 기준에서 에세이에 더 가깝습니다. 재미있게 읽은 지금도 제목은 마음에 들지 않습니다. 차라리 독서법을 빼고 그냥 '이동진'으로 했어도 좋을 뻔했네요
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그는 초장부터 스스로를 실패한 독서라가 말합니다. 많은 책을 구매함과 동시에 많은 실패를 했기 때문입니다. 거기에서 오는 노하우가 돋보입니다. 박찬욱 감독의 가훈 '아님말고'를 예시로 들며, 완독에 대한 부담을 덜라는 이야기도 했습니다. 그 노하우 중에는 책을 숭배하지 말란 이야기나 반드시 읽어야 할 책이 없단 이야기도 들어있습니다. 파트 2에서는 이인혜 작가와 책에 대해 이야기합니다. 저는 정말 운이 좋게도 책에 대해 이야기할 수 있는 친구들이 있습니다. 그렇다 보니 이분들의 대화를 더욱 재미있게 읽었습니다. 특히 음악에 대한 부분이 그랬습니다. 작가가 영화와 책에 조예가 깊다는 건 알고 있었습니다. 하지만 음악까지... 인간이 맞는지 의심스러웠습니다.
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[ 이동진 독서법 ] 에는 제가 좋아하는 평론가가 쓴 글에, 제가 제일 좋아하는 분야의 이야기가 들어있었습니다.  책을 읽는 동안 너무 행복했습니다.
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좋았던 곳들
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6
'책을 어떻게 읽어야 할까'라는 질문을 '책을 어떻게 사랑할 수 있을까'로 바꾸어서 그에 대한 제 생각을 전하려고 합니다.
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17
'있어 보이고' 싶다는 것은 자신에게 '있지 않다'라는 걸 전제하고 있습니다.
'있는 것'이 아니라 '있지 않은 것'을 보이고 싶어 한다는 것은, 어떻게 보면 허영이죠.
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37
반드시 읽어야 할 책은 없다
저는 인생이 책 한권으로 바뀐다고 생각하지 않습니다
또 다른 사람의 인생을 바꾼 책이 내 인생까지 바꿀 리도 없습니다
그러니 인생의 숙제처럼 반드시 읽어야 하는 책은 없습니다 .
128
이미 평가가 끝난 것에 대해 내가 또 말하는 게 싫은 거에요
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137
사람들이 취향이라고 말하는 것은 상당수가 사실은 교양이에요. 하지만 사회적인 여러 이유로 취향이라고 말하거나, 위장하거나, 깨닫지 못한다고 생각해요. 물론 그 반대로 사람들이 교양이라고 말하는 것들의 상당수가 취향이기도 해요. 그러니까 제가 보기엔 취향의 상당수는 교양이고 교양의 상당수는 취향이에요.
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141
저는 쾌락은 일회적이라고, 행복은 반복이라고 생각해요. 
쾌락은 크고 강렬한 것, 행복은 반복되는, 소소한 일상에서 있는 것이라고
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#이동진 #이동진독서법 #책 #북 #독서
#책스타그램 #북스타그램 #서평 #글쓰기
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"아이들 수업이지만 엉뚱새에 관심있는 엄마들도 함께해도 괜찮을까요?" 지난달 우리 회사소개를 들으신 부모님들의 의견으로 만들어진 오늘. 사실 초등생들 대상으로 눈높이를 맞춰 수업하는 ...
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"아이들 수업이지만 엉뚱새에 관심있는 엄마들도 함께해도 괜찮을까요?" 지난달 우리 회사소개를 들으신 부모님들의 의견으로 만들어진 오늘. 사실 초등생들 대상으로 눈높이를 맞춰 수업하는 것도 쉽진 않다. 그런데 부모님들도 함께하는 수업을 만들어 달라는 요청이라닛! 아이들의 집중력 때문에 학교수업도 40분씩 끊어서 하는데, 우린 4시간 연속으로 초등생에게 강의를 해야 한다닛!!! '내가 이 일을 할 수 있을까? 없을까?' 언제부턴가 나는 현재 내가 할 수 있는지 없는지, 내가 노력하면 할 수 있는 일 일지 아닌지, 내 능력과는 다른 나의 욕심일 뿐인지 아닌지, ... "아이들 수업이지만 엉뚱새에 관심있는 엄마들도 함께해도 괜찮을까요?" 지난달 우리 회사소개를 들으신 부모님들의 의견으로 만들어진 오늘.
사실 초등생들 대상으로 눈높이를 맞춰 수업하는 것도 쉽진 않다. 그런데 부모님들도 함께하는 수업을 만들어 달라는 요청이라닛!

아이들의 집중력 때문에 학교수업도 40분씩 끊어서 하는데, 우린 4시간 연속으로 초등생에게 강의를 해야 한다닛!!! '내가 이 일을 할 수 있을까? 없을까?' 언제부턴가 나는 현재 내가 할 수 있는지 없는지, 내가 노력하면 할 수 있는 일 일지 아닌지, 내 능력과는 다른 나의 욕심일 뿐인지 아닌지, 이 결정이 나의 성장을 돕는 기회일지 아닐지 여러가지로 생각하게 되는 것 같다.

이런 내적성찰과 고민의 과정을 거쳐서 결정된 일에는 평소보다 더 많은 긍정에너지가 가동되기 마련이다. '할 수 있어. 잘 할꺼야. 그럼~ 얼마나 많이 고민하고 생각했었다구!' 하루동안에 초등생들과 소통하고 수업하는 시간.
분명히 아이들이 수업하는 모습이 궁금하다고 하셨던 부모님들은 어느새 수강생이 되셔서 모두들 열심히 교육에 참여해주셨다.
아이들도 정해진 답이 아닌 각자의 반짝이는 생각들을 표현하는데 어찌나 이쁜지. 아이들 덕분에 많이 웃었더니 광대가 욱신거린다. "아이가 수업하는 걸 보면서 평소와 다른 아이의 모습을 발견하게 되었습니다" "오늘 같이 수업하면서 알게 된 아이의 생각들, 이야기들로 자녀와 더 깊이 소통할 수 있을 것 같아요"
부모님들의 피드백에 뭉클. 기분좋은 남편은 앞으로 가족이 함께하는 프로그램을 자주 만들겠다고 말했다.

아무리 고민하고 생각해도 쉽게 떠오르지 않는 아이디어는 어쩌면 그것이 꼭 필요한 사람들의 고민과 이야기에 귀기울일 때 화학반응에 일어나듯 만들어지는 것 같다.
경청하고 수용하고 준비해나가는 동안은 상상못했던 일들이 어느새 하나씩 만들어진다. 그 상상못했던 일들이 현실이 되고 누군가의 꿈이 될 수 있도록 새로운 실험들을 열심히 해나가야겠다.

오늘 오후동안 진행된 초등생들과 부모님의 '창의적인 사고를 통한 진로특강' 아주아주 행복하게 오늘도 실험 성공! 미션 클리어!! 함께 해주셔서 감사합니다^^ #엉뚱새성장스쿨 #담쟁이작은도서관 #엉뚱새쌤 #부모님과함께하는 #초등학생 #진로특강 #창의적사고 #디자인씽킹
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안녕하세요! 드럼미캐닉 김창교 입니다. . . 이제 새해도 얼마 남지 않았고.. 크리스마스도 가까워지고 연말느낌이 스멀스멀 다가오는군요.  한해 마무리는 잘하고 계신가요ㅎㅎㅎ . . 부디 ...
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안녕하세요! 드럼미캐닉 김창교 입니다. . . 이제 새해도 얼마 남지 않았고.. 크리스마스도 가까워지고 연말느낌이 스멀스멀 다가오는군요.  한해 마무리는 잘하고 계신가요ㅎㅎㅎ . . 부디 추운날씨 건강관리 잘하셔서 기운넘치는 새해를 맞이하시길 바랍니다!! . . 크흡...최근 몇몇 피드백들이 오는 가운데 한가지 말씀드리자면...상황상 홈페이지를 못열고 있습니다. (일손 ,예산부족) 수리, 출장튜닝만 하는게 아니고, 악기판매도 하고 있습니다..ㅠㅜ . .  혼자 하고있는데 노하우가 부족해서 홍보를 ... 안녕하세요! 드럼미캐닉 김창교 입니다.
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이제 새해도 얼마 남지 않았고..
크리스마스도 가까워지고
연말느낌이 스멀스멀 다가오는군요. 
한해 마무리는 잘하고 계신가요ㅎㅎㅎ
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부디 추운날씨 건강관리 잘하셔서
기운넘치는 새해를 맞이하시길 바랍니다!!
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크흡...최근 몇몇 피드백들이 오는 가운데
한가지 말씀드리자면...상황상 홈페이지를
못열고 있습니다. (일손 ,예산부족)
수리, 출장튜닝만 하는게 아니고,
악기판매도 하고 있습니다..ㅠㅜ
. . 
혼자 하고있는데 노하우가 부족해서
홍보를 제대로 못하고 있었는데,
다른곳에서 악기 구입하시고
튜닝, 설치 요구하시는 분도 좀 계셔서
(뭐 그래도 지금으로써는 감사하게 가지만요ㅎㅎ)
. . 
견적상담부터 설치까지 모두 제가 책임지고,
물론 사후관리 부분에서도요 ^ ^ㅋㅋㅋ
. . 
드럼 이외에도 다양한악기들 취급하니
악기 떠올렷을때 제가 생각나시면
꼭 연락 부탁드립니다.
.
.
많이 부족, 부실한 상황이지만
한층한층 더 좋은모습으로 다가갈 수 있는
드럼미캐닉 될 수 있도록 화이팅 하겠습니다!! .
.
*아!!! 곧 드럼미캐닉 Drum Mechanic 로고박힌
마스크가 제작중에 있습니다!!! (앞으로 좀 더 좋은걸로 보답하겠습니다ㅜㅜ) 들어오면 방문하시는 분들께 나눠드릴 예정이에요:) .
쓸만한 녀석으로 제작중이니 좀만 기달려주세요~~~ #드럼미캐닉 #drummechanic
#드럼매장 #악기매장 #드럼 #악기
#드럼테크니션김창교 #드럼튜닝
#출장드럼튜닝 #출장드럼세팅
#드럼견적 #악기견적 #악기문의
#프로페셔널 #드럼고수
#서초구 #양재 #양재시민의숲
#견적문의 #악기견적 #드럼견적
#drum #drumstagram #drumtech
#drumtechnician
#드럼테크니션김창교
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서울 부산 골반교정 신의한수 클라스는 마감되어서 6월 추가개설했어요^^ . 골반 교정을 위해서 선행되야하는 골반의 현재 상태 진단하는법, . 그에 따른 근육들의 불균형상태 확인 . 케어하는 ...
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서울 부산 골반교정 신의한수 클라스는 마감되어서 6월 추가개설했어요^^ . 골반 교정을 위해서 선행되야하는 골반의 현재 상태 진단하는법, . 그에 따른 근육들의 불균형상태 확인 . 케어하는 법, 교정 후 운동법, 혼자서 골반 맞추는 신의 한수까지 알려드려요^^ . 그 이후 강화해야하는 운동법까지 알려드립니다 . 담당 연구원 선생님이 한분씩 골반상태 체크해드리구요 . 이론적인 내용 뿐만 아니라 실습과 운동도 병행하니 도움되실거에요^^ . 서울 6월 2일 토요일 오전 9시~12시 . 부산 6월 10일 일요일 오후 4시~7시 입니다 . 사이트에서 ... 서울 부산 골반교정 신의한수 클라스는 마감되어서 6월 추가개설했어요^^
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골반 교정을 위해서 선행되야하는 골반의 현재 상태 진단하는법,
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그에 따른 근육들의 불균형상태 확인
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케어하는 법, 교정 후 운동법, 혼자서 골반 맞추는 신의 한수까지 알려드려요^^
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그 이후 강화해야하는 운동법까지 알려드립니다
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담당 연구원 선생님이 한분씩 골반상태 체크해드리구요
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이론적인 내용 뿐만 아니라 실습과 운동도 병행하니 도움되실거에요^^
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서울 6월 2일 토요일 오전 9시~12시
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부산 6월 10일 일요일 오후 4시~7시 입니다
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사이트에서 등록 가능하시고 정원은 10명 내외입니다^^
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수업은 이교성 연구원이 진행하구요~
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원데이 클래스는 운동 비전공자분들을 대상으로 해서 만든 아주 쉽게 풀이한 해부학 기반의 교육 수업이라고 생각하시면 되세요
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해부학적 용어를 가급적 배제하고 쉽게 풀이해서 알려드린다음 비전공자분들이 쉽게 알아가실 정도의 레벨에서 운동법과 케어법을 알려드려요
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혹시나 강사분들이 들으시면 쉽다고 느끼실 수 있으니 참고해주세요^^
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서울 - 6월 2일 오전 9시~12시
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부산 - 6월 10일 오후 4시~7시
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정원 - 10명 내외
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담당 강사 : 이교성 연구원

운동 비 전공자분들을 대상으로 하는 프로그램입니다~ .
초보강사분들께도 추천드립니다.
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해부학을 잘 알거나 경력이 많은 강사분들이 듣기엔 다소 쉬운 내용이실 수 있습니다. .

골반이 틀어졌다는 표현을 많이 하시는데요
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골반의 비정상적인 상태를 표현하는 단어는 틀어진게 아니라 골반이 이동했다고 해야 합니다.
.
골반은 뼈이기 떄문에 틀어지거나 할 수 있는게 아니라 불균형한 자세와 생활습관으로 근육들의 늘어지는 구간과 타잇해지는 구간들로 인해 가동범위내에서 움직이게 되고 몸의 중심에 해당하는 골반의 정렬이 이동하여 무너진다는 것은 잘못된 근육의 불균형들이 계속 고착화된다고 할 수 있거든요
.

골반교정은 모든운동을 하는데 있어서 가장 처음에 해야하는 기본중의 기본이라 생각하시면 되는데요
.

모든 운동을 하기 전에 기본적인 체형을 바로 잡아야 근육이 올바른 결로 형성될 수 있고 밸런스에도 좋아집니다. .

우리가 많이 불편을 겪고있는 골반통증과, 골반이동 현상들이 고치기 어렵고 개선하기 어렵다고 생각하시는데 그렇지 않아용~~ .

매일 매일 해주는 교정방법들이 결국에는 건강하고 바른 골반의 모양을 잡아줄테고 골반교정을 위한 운동들이 병행되면 예쁜 몸매는 둘째고, 정말 통증없이 건강하고 편안한 컨디션을 유지할 수 있답니다. .

골반교정 신의 한수 클래스에서는 정말 쉽고 간단하게 매일매일 셀프로 골반을 교정할 수 있는 방법을 알려줍니다. .

골반 교정 신의 한수 .

1 골반의 구조와 정상적인 정렬에 대해 파악
.

2 정상적이지 못한 골반에서 문제가 되는 근육들이 어떤것이 있는지 확인, 그 근육들에 대한 이해
.

3 근육들을 케어하고 운동들을 통해 골반을 교정하는 것에 대해 배워보는 시간
.

궁금하신 사항은 카톡 mercibody, mercibody_sc, 02-548-6001로 문의주세용
.

#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스
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스카이다이빙 강사가 되는길에대해서 짧게 글을 올렸더니 문의가 더욱많아져 보충설명 조금 더해드리겠습니다. 글쓰기에 앞서 몇가지만 언급하려하는데, 연봉이 얼마인가요? - 우리가 서로가 ...
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스카이다이빙 강사가 되는길에대해서 짧게 글을 올렸더니 문의가 더욱많아져 보충설명 조금 더해드리겠습니다. 글쓰기에 앞서 몇가지만 언급하려하는데, 연봉이 얼마인가요? - 우리가 서로가 모르는사이인데 갑자기 인사도 없이 연봉이 얼마인가요? 라고 물어보시면 꿈을 말하기 이전에 엄마한테가서 “가정교육좀 다시시켜줘 엄마” 라고 문의드리는것을 추천드립니다. 훈계하고 지적질하고 싶어서 그런게 아니라 정보를 수집하는 과정에 “기본매너” 를 깜빡하신것같아서 알려드립니다. 제가 문의에 대한 보상을 요구한것도 아니고 저 역시 길바닥 노숙자에서 시작해 힘든과정을 ... 스카이다이빙 강사가 되는길에대해서 짧게 글을 올렸더니 문의가 더욱많아져 보충설명 조금 더해드리겠습니다. 글쓰기에 앞서 몇가지만 언급하려하는데,
연봉이 얼마인가요? - 우리가 서로가 모르는사이인데 갑자기 인사도 없이 연봉이 얼마인가요? 라고 물어보시면 꿈을 말하기 이전에 엄마한테가서 “가정교육좀 다시시켜줘 엄마” 라고 문의드리는것을 추천드립니다. 훈계하고 지적질하고 싶어서 그런게 아니라 정보를 수집하는 과정에 “기본매너” 를 깜빡하신것같아서 알려드립니다. 제가 문의에 대한 보상을 요구한것도 아니고 저 역시 길바닥 노숙자에서 시작해 힘든과정을 모두 겪었기에 나와같은 꿈을 가진 사람들을 도와드리려고 경험담과 현실을 이야기해 드리고자 함은 밤11시가 넘어서 질문하고는 빠른답변 부탁드립니다 라고 말씀하시는 메세지를 받고자 기대한것이 아닙니다. 본론으로 들어가겠습니다. 첫번째 교육 과정이 몇년이 걸리기에 외국에서 체류할수있는 비자를 여쭤보십니다. 스카이다이빙 교육과정은 정부 공식 교육기관이 아니기에 학생비자를 신청하실수없으므로 알아서 해결하셔야합니다. 20대 여러분들은 워킹홀리데이를 추천드립니다. 두번째 대학교 학비정도에 준하는 비용이 든다고 언급하였는데. 코스를 시작하는 첫날에 “4년치 학비 4천만원 부탁드립니다” 이러지않기때문에 그 총비용에 겁을 집어먹으시지 않으셔도 될꺼같습니다. AFF 와 A라이센스까지의 기초교육및 자격증비용은 호주기준 200-250만원 밖에 들지않습니다 (아마 대한민국 20대 평범한 성인남성은 숨만쉬고 친구만나고 술마시고 담배피시고 여친만나고 대학교 다니시고 엄마 용돈드리는데 최소 1년에 이천만원은 든다고 생각합니다) 생활비용및교육비용도 알아서 해결하셔야합니다. 누가 보면 제가 금수저 혹은 로또 당첨된사람처럼보일수있으나 저는 29살에 잔고가 0원이었고, 이내곧 알바를 찾아 밤새 일을하고 낮에는 스카이다이빙 교육기관을 오가고 학생비자를 받아 저녁에는 2년제 대학을 다니며 공부했습니다. 잠은 알아서 비는시간에 자고 지난 7년내내 피곤하지않은날이 없었습니다. 그래서 드리는 말씀인데 전 금수저에 로또 당첨자가 아닙니다. 간절한 꿈이라고 입으로는 말하고 손가락으로는 폰으로 문의를 하는데 그냥 집에 계시는 분들이 “일자리 나면 연락주세요” 하면 저는 도와드릴수없습니다. 오셔야 합니다 와야 답이 나옵니다. 부디 원하시는 꿈을 이루기를 바랄께요. 궁금한 문의사항은 디엠주시면 친절히 답변해드리겠으나, 개소리를 하시면 쌩깝니다💕 (사진은왼쪽부터 순서대로, 스카이다이빙 첫경험, AFF강사 합격했던날, Tandem강사가 되고 첫손님태우던날 입니다) #1300skydive #tandemskydive #affcourse #howtobecomeaninstructor #1300skydivesydney #1300skydivesunshinecoast #apf #getintoskydiving #australia #korean #sydney #brisbane #sunshinecoast #skydiveinstructor #호주 #스카이다이빙 #문의 #강사가되는길 #시드니 #브리즈번 #선샤인코스트 #텐덤 #aff #tandem #translationisfarked
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[푸드퍼스트 무료 초대 이벤트] “12월 강의에 초대합니다.” 한 해 동안 감사한 그 마음으로 준비한 첫번째 이벤트입니다. 올해 1월, 얼떨결에 시작했던 푸드퍼스트가 계속 될 ...
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[푸드퍼스트 무료 초대 이벤트] “12월 강의에 초대합니다.” 한 해 동안 감사한 그 마음으로 준비한 첫번째 이벤트입니다. 올해 1월, 얼떨결에 시작했던 푸드퍼스트가 계속 될 수 있었던 데에는 참으로 고마운 일과 사람과 마음이 많았습니다. 11월,12월 강의 기다리셨던 분들, 그리고 푸드퍼스트가 궁금하셨던 분들을 ‘무료로 초대’하여 올해 마지막 강의를 하려 합니다. 푸드퍼스트로 한 해의 마침표를 찍고 새해 건강한 출발의 준비를 함께 해요! •일시 : 2017년 12월 9일 토요일 •시간 : 오후 1시 - 4시 •장소 : 29CM ... [푸드퍼스트 무료 초대 이벤트]
“12월 강의에 초대합니다.”
한 해 동안 감사한 그 마음으로 준비한
첫번째 이벤트입니다.
올해 1월, 얼떨결에 시작했던
푸드퍼스트가 계속 될 수 있었던 데에는
참으로 고마운 일과 사람과 마음이 많았습니다.
11월,12월 강의 기다리셨던 분들,
그리고 푸드퍼스트가 궁금하셨던 분들을
‘무료로 초대’하여 올해 마지막 강의를 하려 합니다.
푸드퍼스트로 한 해의 마침표를 찍고
새해 건강한 출발의 준비를 함께 해요!

•일시 : 2017년 12월 9일 토요일
•시간 : 오후 1시 - 4시
•장소 : 29CM 사옥 1층 회의실 (서교동 395-74)
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[초대강의 신청방법]
(1) 본 게시물을 리그램해서 #푸드퍼스트 와 @nizi.yoon 을 태그해주시거나
(2) 댓글로 강의를 듣고싶은 이유를 정성껏 적어주시는 분들 중 14분을 모시겠습니다.
✔️리그램과 댓글을 함께 해주시거나, 댓글 작성시 푸드퍼스트에 참석하고픈 소중한 이를 태그하신다면 더 감사히 지켜볼게요!
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•이벤트 기간 : 11/27(월)-11/30(목)
•초대인원 발표 : 12/1(금)

건강한 다이어트, 건강한 삶에 관심 있으신 분들의
열정적인 관심 기대하고 있겠습니다.
건강한 한 주 되세요❤️ -
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2017년은 다이어트를 하려고 무던히 노력했던 한해였어요. 몇번의 클렌즈로 2~3키로 감량에 성공했으나 건강한 식단이 지켜지지 않아 다시 원점으로 반복 됐어요.
매일 바쁜 남편과 두 아이들을 케어하다 보니 저는 저를 위한 식사도 어렵고 운동도 어렵게 되더라구요.. 올해는 여동생들이랑 다이어트 해서 연말에 멋지게 기념 사진 찍어보자고 약속했는데 다들 다이어트에 성공을 못해서 사진은 내년에 찍을까 하며 슬슬 미루고 있어요 하하
최근에 시아버지가 암으로 돌아가시고 건강하게 나이들고 싶다는 생각이 들었고, 그러던중 홍안 님 피드 보고 너무 관심이 생겨서 #푸드퍼스트 를 엄청 찾아봤던것 같아요. 후기나 식단을 실천하는 사람들을 보니 나도 하고 싶다는 강한 의지가 생겼어요! 니지님처럼 멋진 몸매는 평생 어렵겠다 생각했는데 혹시 나도?? 하는 생각도 들고요.. 그런데 어떻게 해야할지 모르겠더라구요. 그래서 추석연휴때부터 강의 공지되길 오매불망 기다렸어요!😉 정말정말 하루빨리 강의 들어보고 저도 실천해보고 싶어요! 기회가 된다면 제 동생들도 같이 들어보면 좋을것 같아요! 꼭 기회가 되었으면 좋겠습니다😘
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"<자동완성 소개> - - - 자동완성의 경우 1~2년전 정말 업종 구분없이 기본적으로 진행 을 한부분인 만큼 효과적인 부분에서도 PC, 모바일에 상관없이 나오기 때문에 ...
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"<자동완성 소개> - - - 자동완성의 경우 1~2년전 정말 업종 구분없이 기본적으로 진행 을 한부분인 만큼 효과적인 부분에서도 PC, 모바일에 상관없이 나오기 때문에 가장 큰 광고로 볼 수 있습니다. 하지만 자동완성 만드는 방법은 간단하지 않습니다. 정상적인 패턴이 아닐 경우 네이버에서는 이부분을 모니터링하여 키워드 누락 또는 삭제를 통해 6개월동안 해당키워드로 생성이 안되게 막는 부분이 있습니다. 알고있다 하더라도 직접하기에는 시간대비 효율이 지극히 좋지않죠 24시간 동안 매일 정확한 원리에 맞춰 검색을 하셔야되는데 ... "<자동완성 소개>
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자동완성의 경우 1~2년전 정말 업종 구분없이 기본적으로 진행
을 한부분인 만큼 효과적인 부분에서도 PC, 모바일에 상관없이
나오기 때문에 가장 큰 광고로 볼 수 있습니다. 하지만 자동완성
만드는 방법은 간단하지 않습니다. 정상적인 패턴이 아닐 경우
네이버에서는 이부분을 모니터링하여 키워드 누락 또는 삭제를
통해 6개월동안 해당키워드로 생성이 안되게 막는 부분이 있습니다.

알고있다 하더라도 직접하기에는 시간대비 효율이 지극히 좋지않죠
24시간 동안 매일 정확한 원리에 맞춰 검색을 하셔야되는데 매일
마다 같은 부분을 꾸준히 할 수 있을까요? 이와 같은 일을 저희
모도시에서는 업주님의 편의를 위해 진행을 도와드리고 있습니다.

한달보장 기준 25일 3만건 이하 : 100,000원
5만건 이하 : 150,000원
10만건 이하 : 200,000원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 3~5일 안으로 완료됩니다.
* 대량구매시 할인 있습니다. 연락주세요.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동두천신천초등학교 금요일같지않은금요일 나훈아 락원 가산1안길 을지로3가역 #북해빙수 #변산해수욕장 쇼핑몰제작 대학교구내식당 가배초등학교 #시스타그램 #경일대 065620 계산역 #잠원동맛집 #독산동네일 고급디자인 요가바지 #서초쇼핑몰제작 신용카드전월실적 충주식품 운곡1길 광진 평택홈페이지제작 서브스크립션 소힘줄스틱 소중보건진료소 풍양초 매곡분교장 문현역 어플제작 외국인아저씨 무는강아지훈련 명월가든 백범로31나길 #속초물회 #명일역 방이 카페키우기 궁근정초등학교 취업박람회일정 운정카서비스 유안타제2호스팩 중구 분당홈페이지제작 귀면각 샷시도어락 상춘헌고택 #카페키우기 지구 노형동 사이트순위 남성패션사이트 햄버거 전라도은총김치맘 재영유치원 가락본동 #마켓백 네이버 첨단2지구네일 독일환율 가야축산 다대7길 광흥창역 쇼핑몰광고대행사 자료 당하동헬스 #한남동수달네박주부 #삼각대스냅 백천음악광장 영유아건강검진 #콜걸 문학경기장 저렴한홈페이지제작 장수cc 유아학습 남교경로당 첫섬로 방촌역 #귀요미베이비 #국물제육 목포어플제작 극비수사 광판초등학교 1급삼거리모터스 굴소스 여의도 #종이모형 #레이저 블로그제작 조안인스타 삼성동한정식 #쇼핑몰광고대행사 안인교회 송군길 #소수민족 #실발찌 수정구 의왕홈페이지제작 화랑 운전학원도로주행 DeLaval #경산속눈썹수강 #길음pt 장식장 원미 경주어플제작 간석 #하리보곰젤리 ALC판넬 인제한의원 #교동카페 홈페이지개발업체 월송동 #납니다 #감삼맛집 네이버검색노출 001120 펜션홈페이지제작 흥왕리청소년야영장 #왕여 로컬맨션 신봉동 자동차파워블로그 #켈리그라피"
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<L♡VABLE 3D NAIL ART SCHOOL korea > 요코 마츠다의 3d네일아트스쿨 "L♡VABLE"한국오픈! 러버블 2기 정규생 모집합니다<span class="emoji emoji1f49e"></span> . 최강라인업의 ...
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요코 마츠다의 3d네일아트스쿨 "L♡VABLE"한국오픈! 러버블 2기 정규생 모집합니다 . 최강라인업의 2기 스폐셜세미나 게스트부터 선공개 대리석아트 × 에스닉네일의 절대강자"펀펀"쌤 @fanfan_colorsnail x @lovable_by_walea . 신기법의 다양한종류의 오리지널 대리석아트를 6시간 실기위주로 티테일하게 배울 수 있는 역대급 세미나! 깊이감이 느껴지는 신기법의 다양한 대리석의표현법 X 컬러사용 이에 따른 ... <L♡VABLE 3D NAIL ART SCHOOL korea >
요코 마츠다의 3d네일아트스쿨 "L♡VABLE"한국오픈!
러버블 2기 정규생 모집합니다💞
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최강라인업의 2기 스폐셜세미나 게스트부터 선공개🎉
대리석아트 × 에스닉네일의 절대강자"펀펀"쌤🙏
@fanfan_colorsnail x @lovable_by_walea
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신기법의 다양한종류의 오리지널 대리석아트를 6시간 실기위주로 티테일하게 배울 수 있는 역대급 세미나!
깊이감이 느껴지는 신기법의 다양한 대리석의표현법 X 컬러사용
이에 따른 디자인의 응용법까지!!
놓치면 땅치고 후회하는 세미나임을 자부해요🎊 . .
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➡교육일정
스폐셜젤세미나: 3월11일(일)
총6가지의 신기법의 대리석아트
어렵지 않은 공식으로 살롱웍에서 바로 응용가능해요
. ➡교육인원
20분 인원제한
1기때 미리예약주신 12분의 선생님이 선 예약중이십니다
그러므로 조기 인원마감이 조금 더 빨라질 수 있는 점 양해부탁드려요 .
.
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➡2기 정규생만을 위한 스폐셜 세미나
대리석아트 × 에스닉네일의 절대강자" Color Nail "Fun Fun"펀펀쌤
신기법의 다양한종류의 오리지널 대리석아트를 6시간 실기위주로 티테일하게 배우고 디자인응용법까지 습득가능한 에스닉네일의 역대급 세미나 (요코마츠다 3D아트 2기수업예정분, 1기정규생
정규생들만을 위한 세미나이므로 일반분들은 세미나참여 불가능해요
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➡교육시간:
오후 11:00시 ~ 60:00시 (점심시간있어요)
.스폐셜세미나 모두 동일합니다
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. ➡정규과정 .
<1일차>
-아크릴의기초
-아크릴브러쉬 사용법 및 리퀴드의양조절법
-좌우대칭, 아트전체의밸런스 , 정확한구도의계산법 .
-하트 기본꽃. 브라이덜 웨딩꽃
. <2일차>
-브라이덜 웨딩꽃
-카멜리아 꽃 <3일차>
-리본 -장미
-크로스
-아이스콘
-곰돌이,리본브러쉬링
.
. - ➡수강료: 250만원(카드결제가능)
스폐셜세미나비용포함
정식 교육이수 후 디플로마를 포함하여, 요코마츠다가 인증하는 러버블네일살롱 인증서 및 마크가부여됩니다!.
. (고객님들께서는 인증서 및 인증마크의여.부로 정식수료한 네일샵임을 확인해 주세요)
.
.
. ➡상담 및 접수안내
02)2282- 5558
010 -5502 -3319
카카오톡플러스:
러버블네일스쿨 친구추가 후 1:1상담창을 이용해 주세요 .
D.M으로는 문의받지 않을께요 .조기인원 마감 될 수있어요 .
. .
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☆러버블네일스쿨 정규생만을 위한 스폐셜한 혜택☆
✔요코마츠다의 밀착형지도 및 전 수업 동영상배포
전 수업 한글자막이 들어간 마츠다요코의 오리지널 동영상이 개별적으로 배포되어 언제든지 복습이 가능합니다.
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✔정규생의특전으로 요코마츠다의 뉴아트의기법이 무료로 정규생전용페이지를 통해 공유되므로 트렌디한네일을 먼저 접하고 유행을 선도할 수 있습니다
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✔도쿄엑스포에서 선보이는 뉴아트 기술기법 랫슨 및 재료사용법이 동영상을 통해 배포되며, 제품출시와 동시에 제품구매도 가능하도록 스쿨에서 주문을 도와드립니다
.
✔요코마츠다의 정기적인 젤 세미나개최
아크릴수업 이외에도 젤네일의 기술도 동시에 습득가능하고 , 세미나 후에는 개별적 동영상을 배포해드립니다
.
✔시즌별 정규생만을 위한 도쿄현지 외부 인기강사초청 스폐셜세미나가 개최됩니다 .
. .
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. -<Yokomatuda LOVABLE 3d Nail School Korea > --
러버블 네일스쿨은 서울시 성동교육지원청에
정식 등록된 네일교육원으로 올바른 네일교육을 지향합니다 .
요코마츠다 3d네일아트스쿨 러버블 코리아의
오리지널 컬리큐럼 및 네일디자인 관련 저작권협회에 등록되었습니다.
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회사의 동의없이 사진 및 동영상 ,교육시스템등 저작권관련 무단도용 및 배포, 타업채 재교육에 임의로 사용되는경우, 고문변호사를 통해 강력하게 법적 대응됨을 미리 알려드립니다!
(저작권침해에 대한 형사처벌의 내용은 생략하겠습니다) .
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#대리석네일 #에스닉네일 #원석네일 #네일수강 #러버블네일스쿨 #네일학원 #네일 #3d아트 #네일세미나 #일본네일 #일본젤네일 #아크릴 #3d네일 #와레아네일 #유행네일 #네일자격증 #대리석아트 #봄네일 #파츠네일 #화려한네일 #네일아카데미 #ネイルスクール #ネイルセミナー #エスニックネイル #韓国ネイル
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• 밤은 고요하리라 • 로맹 가리/ 인생은 종종 제 양념 속에 지나치게 예술을 집어넣곤 하지. 내가 보기엔 그것 없이도 우리가 아주 잘 뜯어먹혔을 것 같은데 말이네. ㆍㆍㆍ 프랑수아 ...
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• 밤은 고요하리라 • 로맹 가리/ 인생은 종종 제 양념 속에 지나치게 예술을 집어넣곤 하지. 내가 보기엔 그것 없이도 우리가 아주 잘 뜯어먹혔을 것 같은데 말이네. ㆍㆍㆍ 프랑수아 봉디/ 다른 작가들도 만났나? 로맹 가리/ 헤밍웨이는 평생 강한 헤밍웨이를 연기했지만 그가 내면에 두려움, 어떤 불안을 감추고 있었는지는 신만이 알지. 그는 자신의 배역을 마초주의 위에 세웠지만 진실은 전혀 달랐다고 나는 생각하네. 그래도 여전히 <무기여 잘있거라>는 세기의 사랑을 다룬 가장 아름다운 소설 가운데 하나고, 우리는 꽤 초라한 사람이면서 대단히 위대한 작가일 ... • 밤은 고요하리라 •

로맹 가리/ 인생은 종종 제 양념 속에 지나치게 예술을 집어넣곤 하지. 내가 보기엔 그것 없이도 우리가 아주 잘 뜯어먹혔을 것 같은데 말이네.

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프랑수아 봉디/ 다른 작가들도 만났나?

로맹 가리/ 헤밍웨이는 평생 강한 헤밍웨이를 연기했지만 그가 내면에 두려움, 어떤 불안을 감추고 있었는지는 신만이 알지. 그는 자신의 배역을 마초주의 위에 세웠지만 진실은 전혀 달랐다고 나는 생각하네.
그래도 여전히 <무기여 잘있거라>는 세기의 사랑을 다룬 가장 아름다운 소설 가운데 하나고, 우리는 꽤 초라한 사람이면서 대단히 위대한 작가일 수 있지. 이건 헤밍웨이를 생각하고 하는 말이 아니라 모두를 생각하고 하는 말이네.

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프랑수아 봉디/ 왜 이혼했나?

로맹 가리/ 우리가 9년 동안 행복했기 때문이지. 그리고 망가지고 해지고 영감을 잃고 바래기 시작했지. 사랑에서는 난 타협을 좋아하지 않네. 적당히 수선해서 절뚝거리며 계속하는 것보다 과거를, 행복했던 9년의 기억을 구하는 편이 차라리 나았지. 그래서 우리는 이혼했네. 완벽하게 성공한 이혼이었네.

#밤은고요하리라, #로맹가리
#LaNuitSeraCalme by #RomainGary
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로맹 가리의 죽마고우이자 프랑스 작가 겸 문예지 편집장이던 '프랑수아 봉디와 로맹 가리의 대담집'이 아니라 대담집 형식을 띈 소설입니다. 내용은 모두 로맹 가리의 실제 경험과 생각을 바탕으로 했다지만 가상의 대담집, 즉 자문자답의 소설이라니... 골 때리죠.

매카시와의 설전, 반쪽 유대인으로서 세계 유대인 연감 편찬진에게 보내는 조소, 옛 헐리우드 이야기 등, 제 무식을 탓하며 대충 읽어 넘긴 40년 전의 국제 정세와 프랑스 정치 상황을 언급한 부분을 제외하곤 대체로 재미있었습니다.

참전 군인, 외교관, 작가, 영화감독, 영화배우 '진 세버그'의 전 남편 등 로맹 가리의 모든 것, 모든 생각들이 담겨 있는 책이라고 해도 과언이 아닐 것 같더군요.

이런 저런 얘기를 하다가 툭툭 내뱉는 자아, 여성성, 작가의 자세에 대한 진심어린 말들이 기억에 많이 남습니다. 멋들어진 제목의 스산한 의미도 그렇고요.

어제 <자살의 전설>을 읽고나서 그런지, 살해당한 엄마와 자살한 아버지를 둔 로맹 가리의 아들은 어떤 삶을 살고 있는 걸까 문득 궁금해졌습니다. 구글링을 해보면 되겠지만 그래도 이런 궁금증은 모른채로 놔두는 것도 좋겠지요.

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