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그래도 기토 다이어트 먹스타그램

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San Pedro de Atacama, Chile, 뮤트커피, Jw동대문 메리어트호텔
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2018년 3월 철쑥이 성장일지 우유를 먹던 애가 아니라서 빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다. 지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다 커피 좋아하심.. 엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 ...
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2018년 3월 철쑥이 성장일지 우유를 먹던 애가 아니라서 빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다. 지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다 커피 좋아하심.. 엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 거들떠보지도 않는다. 오직 아이스아메리카노 사랑하는 차도남 꿈나무 철쑥이가 요즘 제일 사랑하는 것!! 마트의 무빙워크와 시식, 그리고 매일 산책길에 들르는 인형뽑기방 핑크퐁(이제 아기상어 질린듯). 핑크퐁 코코넨네한다고 너도 자라고 하면 누워서 자는 시늉이라도 하는 애 밀가루, 우유, 대두 알레르기 때문에 노밀, 노버터 외에 비건빵도 먹지 ... 2018년 3월 철쑥이 성장일지

우유를 먹던 애가 아니라서
빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다.
지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다
커피 좋아하심..
엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 거들떠보지도 않는다.
오직 아이스아메리카노 사랑하는 차도남 꿈나무

철쑥이가 요즘 제일 사랑하는 것!!
마트의 무빙워크와 시식,
그리고 매일 산책길에 들르는 인형뽑기방
핑크퐁(이제 아기상어 질린듯).
핑크퐁 코코넨네한다고 너도 자라고 하면
누워서 자는 시늉이라도 하는 애

밀가루, 우유, 대두 알레르기 때문에
노밀, 노버터 외에 비건빵도 먹지 못하는 철쑥이
딱 맞는 빵은 알프리베 머핀이랑 마들렌
엄마가 더 먹는건, 아빠가 물주라서가 아님

철쑥인 자동차를 그다지 좋아하지 않는다
레이스, 리본 좋아하고, 반짝거리는거 좋아하고
요샌 열일곱미미가 좋은가보다
누나들이 하는 게임도 엄청 좋아함

문센 봄학기 출석했는데
첫날 얘 공황장애인줄 앎.
아빠는 공항장애고 아들은 공황장애냐... .
집안일은 완벽 마스터
청소기 돌리기, 방닦기, 세탁기 작동, 건조기 작동까지 끝내줌
냉장고, 씽크대 진열장 열고 뭐라뭐라 간섭한다.
설거지는 최근에 배웠는데
식기를 물에 헹궈서 각자 자리에 나눠 배열한다.
분류기준을 조금씩 알아가는듯

엄마는 요즘 인터넷쇼핑에 빠져서 중독수준이다
시호스무디를 해서 살 좀 빼갖고
출산 전에 입던 바지가 간신히 들어가서
자신감 뿜뿜..
호빗키에 영쿡언니들처럼 간지나 보겠다고
바버자켓을 구입했다.
그리고 봄외투를 세 벌이나 사고
원피스, 청바지 검색 중
티셔츠도 사야하는데..
고톨히, 미안여. 복직해서 갚을게욤

요즘 철쑥이의 인성, 놀이에 고민이 생긴다.
어릴 때 많이 아팠고
병원 치료 받던 공포감과 혼자 있던 중환자실 트라우마가 남았을까봐..인지가 느린 편이라 애착형성도 늦어서
가급적 아이의 요구와 필요에 즉시, 적극적으로 응대하려고 했다.
천성 같긴 하지만 철쑥인 성격이 급하고
가만히 있거나 답답한걸 또래에 비해 더 싫어한다.
문센에서도 혼자 밖에 나가려고 문으로 계속 가는걸 보면 확실한듯. 외병(外病) 이건 유전이다. 외탁..
또 장난감이나 한가지 물건을 오래 갖고 놀지 않는다.
모방을 좋아하지만 혼자 놀려고 하질 않는다.
혼자 놀다가도 징징징 엄마를 찾는다.
의존적인 성격이 될까봐,
허용적인 육아환경 때문에 천방지축이 될까봐 걱정이다.
가급적 제재보단 존중, 억압보단 자율을 주고 싶지만 쉽지가 않다ㅠㅠ

#고톨히는_공항이_싫댔음
#철쑥이는_문센이_싫댔는데_어젠_선생님이_까까_주셔서_담주까진_버텨보겠다함
#무빙워크_그만_타고_싶다
#불닭발도_야관문주도_시식하겠다는_아이
#엄마가_먹고싶다
#설거지하다_얘가_내_덴비_깸 #아끼던_곰돌이_밥그릇도_깸
#시호스무디 #디톡스
#바버비드넬 #인터넷쇼핑 #중독자
#철쑥스타그램 #철쑥이 #육아고민 #발달지연
#다이어트_진짜_시작 #골반교정 #렙틴회복
#알프리베 #알레르기프리 #아토피빵
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 #오늘의도시락 #20180306 어제 도시락이 맛있었지만 반찬이 적었단 얘기에 쬐끔 빈정 상했음 ☹️ 그래도 애플파이 만들어논거 맛있다고, 야식으로 토스트해달래서 두개 흡입하는거 ...
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#오늘의도시락 #20180306 어제 도시락이 맛있었지만 반찬이 적었단 얘기에 쬐끔 빈정 상했음 ☹️ 그래도 애플파이 만들어논거 맛있다고, 야식으로 토스트해달래서 두개 흡입하는거 보면 잘먹어 이뻐서 다풀림ㅋㅋ우리집 먹깨비 저 검은색이 자기 눈에도 하트로 보였으면 좋겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . #오징어볶음 #두부부침 #달래장 #브로콜리버섯볶음 #오이소박이 #만두피애플파이 #데일리 #도시락메뉴 #남편도시락 #도시락 #일상 #주부스타그램 #신랑도시락 #점심 #홈쿡 #도시락그램 #신혼일상 #신혼 #먹스타그램 #오늘의도시락 #20180306
어제 도시락이 맛있었지만 반찬이 적었단 얘기에 쬐끔 빈정 상했음 ☹️ 그래도 애플파이 만들어논거 맛있다고,
야식으로 토스트해달래서 두개 흡입하는거 보면 잘먹어 이뻐서 다풀림ㅋㅋ우리집 먹깨비 😘
저 검은색이 자기 눈에도 하트로 보였으면 좋겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#오징어볶음 #두부부침 #달래장 #브로콜리버섯볶음 #오이소박이 #만두피애플파이 #데일리 #도시락메뉴 #남편도시락 #도시락 #일상 #주부스타그램 #신랑도시락 #점심 #홈쿡 #도시락그램 #신혼일상 #신혼 #먹스타그램
- - - 2018.03.25 & 26 . 주말은 언제나 그렇듯이 시간이 정말 빨리 지나가는듯하다... 토요일 일요일 운동이라곤 오로지 걷기 ㅋㅋ 그래도 꽤 많이 걸었다 걷다가 ...
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- - - 2018.03.25 & 26 . 주말은 언제나 그렇듯이 시간이 정말 빨리 지나가는듯하다... 토요일 일요일 운동이라곤 오로지 걷기 ㅋㅋ 그래도 꽤 많이 걸었다 걷다가 당이 떨어질 때 쯤 먹어본 아이스크림 힘난다... 걸어온만큼 다시 걸어서 집에 가자 했는데 ㅅㄹㄴ 힘들다하여 버스로 귀가... 난 먹은 아이스크림 털어내고자 혼자 운동!! ㅋㅋ 운동 끝나고 또 저녁 먹기 ㅎㅎㅎ 그래도 운동 했으니 잘 했어요 ~~!! 요즘 계속 센터 못가는데... 내일은 꼭 가자!!! 그래도 아침에 공복 운동은 빠짐없이 하니 그걸로 만족하지만 ... -
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2018.03.25 & 26
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주말은 언제나 그렇듯이 시간이 정말 빨리 지나가는듯하다...
토요일 일요일 운동이라곤 오로지 걷기 ㅋㅋ
그래도 꽤 많이 걸었다
걷다가 당이 떨어질 때 쯤 먹어본 아이스크림 🍦
힘난다... 걸어온만큼 다시 걸어서 집에 가자 했는데 ㅅㄹㄴ 힘들다하여 버스로 귀가...
난 먹은 아이스크림 털어내고자 혼자 운동!!
ㅋㅋ 운동 끝나고 또 저녁 먹기 ㅎㅎㅎ
그래도 운동 했으니 잘 했어요 ~~!!
요즘 계속 센터 못가는데...
내일은 꼭 가자!!!
그래도 아침에 공복 운동은 빠짐없이 하니
그걸로 만족하지만 내일은 꼭 쇠질을 하리라!!
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#주말 #일상 #걷기 #홈트
#운스타그램 #운동하는여자 #운동하는아줌마
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오늘 잠시 시간이나서~~ 제 인스타그램 맨 아래부터 쭈~~욱 올려서 보았는데 그래도 몸이 좀 변한것 같아요! 꾸준하게 관리하니 저도 변하네요! . 마른몸도 싫고! 통통 볼륨바디도 ...
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오늘 잠시 시간이나서~~ 제 인스타그램 맨 아래부터 쭈~~욱 올려서 보았는데 그래도 몸이 좀 변한것 같아요! 꾸준하게 관리하니 저도 변하네요! . 마른몸도 싫고! 통통 볼륨바디도 싫고! 근육이 많은 것도 싫고..... 그냥 내 골격에 어울리게 원하는 부위 볼륨 키워가며 만들고 싶은데 사실 이게 좀 더 어려운것 같아요! . 운동 + 유지어터식단(저는 저녁을 좀 신경쓰고, 평일엔 설탕,밀가루등 안먹어요) + 홈관리 매일하는 꾸준한관리로 저거 촬영할때 다이어트 안하고 그냥 찍은거랍니다 그게 참 좋아요! 저는 몸 만들면서 음식으로 저에게 고통을 ... 오늘 잠시 시간이나서~~
제 인스타그램 맨 아래부터 쭈~~욱 올려서 보았는데 그래도 몸이 좀 변한것 같아요!
꾸준하게 관리하니 저도 변하네요!
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마른몸도 싫고! 통통 볼륨바디도 싫고! 근육이 많은 것도 싫고.....
그냥 내 골격에 어울리게 원하는 부위 볼륨 키워가며 만들고 싶은데 사실 이게 좀 더 어려운것 같아요!
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운동 + 유지어터식단(저는 저녁을 좀 신경쓰고, 평일엔 설탕,밀가루등 안먹어요) + 홈관리
매일하는 꾸준한관리로 저거 촬영할때 다이어트 안하고 그냥 찍은거랍니다😁
그게 참 좋아요! 저는 몸 만들면서 음식으로 저에게 고통을 주고 싶지 않아요! 뭐든 즐겁게! 그리고 건강하게!
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오늘부터 저는 썬식 + 아몬드브리즈 + 바나나1 +계란 2로 저녁 식단 일단 2주간 들어갑니다.
주말이랑 점심은 자유식 아침,오후 4시는 단,탄!
그리고 밤 운동 끝나면 계란 3개! ㅋㅋㅋ
중간 중간 배고프면 방울토마토랑 아몬드!
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#운동하는여자 #관리하는여자 #일하는여자
#꾸준함이답 #운동 #식단 #홈관리 !
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내일요 여러분!!!
제가 매일하는 홈관리 필수템!
써니핏 구성 만들어서 할인을 더 적용했어요!
마사지트레이,아차2,밸런싱크림,썬식3 셋트구성인 써니핏구성과! (20% 더 할인된 금액에 보틀증정)
각각 개별 구성도 준비했습니다.
이번달 새로 선보인 녀석들이 좀 있어서 꾸준하게 주문하시던 분들 공구 기간을 너무 오래 기다리게 해드려서 싹다 준비했어요! 저 잘했지유?☺️
낼 아침 10시에 만나용
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‘말하는대로, 맘먹은대로’ - 올해 시작즈음, 다같이 모여서 연간계획, 향후 계획을 같이 얘기할때 이런 저런 하고 싶은 일들, 이렇게 저렇게 되면 좋겠다며 바라던 일들이 - 진짜 물밀듯이 말한대로 진행되고 있어요! 요즘 더 신기한거 같아요!🏻🤭 - 올해의 첫번째 계획 중 하나인, 바디플러스핏 센터 내에서 주제를 갖고 원데이클래스를 진행하자! 프로젝트 중 첫 스타트로 다음주 4월 21일 토요일에 이뤄지게 되었지요 - 원데이 클래스뿐만아니라 더 다양한 컨텐츠 작업들이 기다리고 있어요!! 진짜 올해는 더 많은 분들과 밸런사이클이라는 ... ‘말하는대로, 맘먹은대로’
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올해 시작즈음, 다같이 모여서 연간계획, 향후 계획을 같이 얘기할때 이런 저런 하고 싶은 일들, 이렇게 저렇게 되면 좋겠다며 바라던 일들이
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진짜 물밀듯이 말한대로 진행되고 있어요!
요즘 더 신기한거 같아요!🙏🏻🤭
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올해의 첫번째 계획 중 하나인,
바디플러스핏 센터 내에서
주제를 갖고 원데이클래스를 진행하자! 프로젝트 중 첫 스타트로 다음주 4월 21일 토요일에 이뤄지게 되었지요😆😁💛
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원데이 클래스뿐만아니라 더 다양한 컨텐츠 작업들이 기다리고 있어요!!
진짜 올해는 더 많은 분들과 밸런사이클이라는 운동에대해 소통할수 있을거 같은 행복한 느낌적인 느낌 😆😆😆😆😆
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정말, 또 한번 외쳐보는 다짐은
하고싶은 일이 있다면 진짜 간절하게 생각하고, 그 생각을 구체화 시켜서 말로 꺼내보고, 적어보다보면
정말 그 일과 가까워지고
결국 그 일을 하게되는거 같아요!!
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오늘 한번 하고싶은 일 적어보거나, 말로 꺼내볼 수 있는 하루 되셨으면 해요🌼🌼🌼
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우리쌤들도 오늘 하루 더 행복하게 건강하게 보냅시다💪💛
@yenana87 @ch.yoooon @army_trainer .
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#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️
#가족샷 #함께 #행복그램
#달리자 #아자아자
#말하는대로 #맘먹은대로
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 #일상 #데일리 #공유 #소통 #베이비스타그램 #럽스타그램 #인스타그램 #성장기록 #민찬스토리 #생후199일 #6개월아기 #남편미니미 #귀요미 #초기이유식 #감자브로콜리미음 ...
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#일상 #데일리 #공유 #소통 #베이비스타그램 #럽스타그램 #인스타그램 #성장기록 #민찬스토리 #생후199일 #6개월아기 #남편미니미 #귀요미 #초기이유식 #감자브로콜리미음 #베베아미 #폴딩매트 #널위해준비했어 #시흥댁 #아들맘 #닭띠맘 #초보맘 #육아맘 #도치맘 왠일로 아기새처럼 예쁘게 이유식을 다 먹은 아들래미, 60 클리어 제발 오늘만 같아라‍♀️ . 이불밖을 벗어나는 요즘, 안전을 위해 5단 폴딩매트 구입(feat. 생후200일 기념 선물) 촉감이 신기한지 다리로 마구 비벼본다🤣 이름을 아무리 불러도, ... #일상 #데일리 #공유 #소통 #베이비스타그램 #럽스타그램 #인스타그램 #성장기록 #민찬스토리 #생후199일 #6개월아기 #남편미니미 #귀요미 #초기이유식 #감자브로콜리미음 #베베아미 #폴딩매트 #널위해준비했어 #시흥댁 #아들맘 #닭띠맘 #초보맘 #육아맘 #도치맘
왠일로 아기새처럼 예쁘게 이유식을 다 먹은 아들래미, 60 클리어👊
제발 오늘만 같아라🙇‍♀️ .

이불밖을 벗어나는 요즘, 안전을 위해 5단 폴딩매트 구입(feat. 생후200일 기념 선물)
촉감이 신기한지 다리로 마구 비벼본다🤣

이름을 아무리 불러도, 다친다 외쳐도 듣지도 쳐다보지도 않는 녀석, 엄마 일거리만 늘겠구나💦

엄마는 꼬질꼬질하지만 널위해 사진한장 남겨본다, 너는 사랑이야💕
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_ 3시간동안 천천히 맛있는거 먹으면서 얘기도 많이 했던 오붓한 어제저녁<span class="emoji emoji1f49c"></span> 이제 생일도 지났으니 ㅋ 그만 생일은 우려먹고<span class="emoji emoji1f605"></span> 근데 내 생일날 3시간동안 1시간은 축구얘기 1시간은 ...
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_ 3시간동안 천천히 맛있는거 먹으면서 얘기도 많이 했던 오붓한 어제저녁 이제 생일도 지났으니 ㅋ 그만 생일은 우려먹고 근데 내 생일날 3시간동안 1시간은 축구얘기 1시간은 문재인대통령얘기 이제 그만하겠징 안심하고 있을때 또 1시간은 유시문얘기🤧 이제... 고만해라 .. 진심인데 진짜 고만해라ㅠㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 어제저녁... 조.... 조... 좋아..써🤥 . . . . . . . . . . . . #오빠가좋아하는데이트룩 #한남동브런치룩 #러블리오피스룩 . . . #데이트룩 #오오티디 #패션 #다이어트식단 #다이어트 #이너뷰티 #운동스타그램 #옷스타그램 #피크닉룩 #휴양지룩코디 #삼성동맛집 #프렌치레스토랑 #생일 #여친룩 #인터콘티넨탈호텔 #테이블34 #시시엘르 #슬림바디만들기 #슬림핏데일리룩 #시밀러룩 #데일리시밀러룩 #트윈룩 _
3시간동안 천천히 맛있는거 먹으면서 얘기도 많이 했던
오붓한 어제저녁💜
이제 생일도 지났으니 ㅋ 그만 생일은 우려먹고😅
근데 내 생일날 3시간동안 1시간은 축구얘기
1시간은 문재인대통령얘기 이제 그만하겠징 안심하고 있을때 또 1시간은 유시문얘기🤧
이제... 고만해라 .. 진심인데 진짜 고만해라ㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 어제저녁... 조.... 조... 좋아..써🤥😍
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#오빠가좋아하는데이트룩
#한남동브런치룩
#러블리오피스룩
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#데이트룩 #오오티디 #패션 #다이어트식단 #다이어트 #이너뷰티 #운동스타그램 #옷스타그램 #피크닉룩 #휴양지룩코디 #삼성동맛집 #프렌치레스토랑 #생일 #여친룩 #인터콘티넨탈호텔 #테이블34
#시시엘르 #슬림바디만들기 #슬림핏데일리룩 #시밀러룩 #데일리시밀러룩 #트윈룩
<span class="emoji emoji1f1e91f1ea"></span> #070418 오늘 날씨 미쳤... 좋다고 하기 너무 좋은 날씨다🤩<span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f33c"></span><span class="emoji emoji1f490"></span><span class="emoji emoji1f337"></span><span class="emoji emoji1f339"></span><span class="emoji emoji1f33b"></span>🌞 다섯시 현재 24도. 동네에 사람들이 진짜 다 나왔다. 시장 출입구를 들어가는데, 호빗의 몸으로 ...
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#070418 오늘 날씨 미쳤... 좋다고 하기 너무 좋은 날씨다🤩🌞 다섯시 현재 24도. 동네에 사람들이 진짜 다 나왔다. 시장 출입구를 들어가는데, 호빗의 몸으로 게르만족을 뚫고 가기란 ☹️ 오랜만에 곡포에서 분짜랑 포 먹고, 파이브가이에서 밀크쉐이크도 먹고. 배부르고 맛있고, 나는야 또 살찌고 ㅋㅋ 오스턴 토끼 두마리 영입해와서 나무 아래 잘 두었더니 이제 피곤하네 🙄 창문 너머로 들어오는 상쾌한 공기가 참 좋은데 수분도 좀 데려오면 안되겠니 ㅜ 도시의 습도가 30%도 안되는건 좀 • • #여행꾸러기 #독일 #독일날씨 #프랑크푸르트 ... 🇩🇪 #070418
오늘 날씨 미쳤... 좋다고 하기 너무 좋은 날씨다🤩🌸🌼💐🌷🌹🌻🌞 다섯시 현재 24도. 동네에 사람들이 진짜 다 나왔다. 시장 출입구를 들어가는데, 호빗의 몸으로 게르만족을 뚫고 가기란 ☹️
오랜만에 곡포에서 분짜랑 포 먹고, 파이브가이에서 밀크쉐이크도 먹고. 배부르고 맛있고, 나는야 또 살찌고 ㅋㅋ
오스턴 토끼 두마리 영입해와서 나무 아래 잘 두었더니 이제 피곤하네 🙄
창문 너머로 들어오는 상쾌한 공기가 참 좋은데 수분도 좀 데려오면 안되겠니 ㅜ 도시의 습도가 30%도 안되는건 좀 😩


#여행꾸러기 #독일 #독일날씨 #프랑크푸르트 #오늘날씨 #중앙역 #파이브가이즈 #하늘 #청명 #여름 #봄 #날씨 #날씨좋다 #gocpho #vietnamesefood #frankfurt #프랑크푸르트맛집 #여행스타그램 #맛스타그램 #먹스타그램 #reisewetter #schonewetter
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 #Repost @jooheenet with @get_repost ・・・ 후기감사해요<span class="emoji emoji2764"></span>️ 사진너무예뻐요<span class="emoji emoji2728"></span> kind of #citrontea but better ...
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#Repost @jooheenet with @get_repost ・・・ 후기감사해요️ 사진너무예뻐요 kind of #citrontea but better one - #kumquattea #homemade #sugaredkumquats by #atovely in jeju only. so good - #금귤차 #금귤청 by #아토블리 from #제주인사이드마켓 #플리마켓 #에스프레소라운지 - 둘째가 유자차 먹고 싶다고 며칠전부터 징징거려서, 혹시 유자차 셀러가 있을까싶어, 자매국수에서 점심먹고 ... #Repost @jooheenet with @get_repost
・・・
후기감사해요❤️ 사진너무예뻐요✨

kind of #citrontea but better one - #kumquattea #homemade #sugaredkumquats by #atovely in jeju only.
so good 😌
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#금귤차 #금귤청 by #아토블리 from #제주인사이드마켓 #플리마켓 #에스프레소라운지
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둘째가 유자차 먹고 싶다고 며칠전부터 징징거려서, 혹시 유자차 셀러가 있을까싶어, 자매국수에서 점심먹고 나오는 길에 마침 #에스프레소라운지 근처이길래 들러봄.
주차지옥을 맛보고 나도 뒤쪽 길가에 막 평행주차하고;;; 들어가니 생각보다 사람 엄청 많더라. 하나하나 다 맛보고 사보고 싶었지만, 아이들때문에 10분만에 둘러보고 안그래도 인스타에서 보고 맛보고 싶다 생각했던, 그나마 유자차랑 비슷할 것 같은 (아님 내가 먹고) 금귤청, 일명 #낑깡 으로 만든 차를 샀다.
현금 계산인지도 모르고 그냥 갔다가 가방 먼지털어;;; 겨우 하나 삼.
미세먼지 많은 날인데 외출했다 집에 오니 급 피곤해져서 한입 먹고 눈이 동그랗게 😳되었다.
맛있은 금귤을 쓰신건지, 조합이 잘 된건지 딱 맞게 숙성된건지... 어머 이건 너무 맛있음 👍👍
(원래 과하게 칭찬 안하는 스타일인건 아시리라)
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급 천쪼가리 하나 깔고, #허세샷 한장. ㅋㅋ
사랑하는 @ipourreallywell 언니가 출장갔을 때 선물로 준 이쁜 도구들 중, 오늘 저 나무 스푼 개시 ^^ (쇠스푼 쓰지 말아달라해서..)
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#제주홈카페 #홈카페놀이 발동걸림 #발뮤다 #발뮤다더팟 #빌레로이앤보흐 #뉴웨이브 #Muji #우드트레이 #홈스타그램 #하우스그램 -
#제주살이 #제주라이프 #인생이여행 #제주여행 #아이와제주 #제주우리집
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 #다이어트 #현재진행형 #벨르제이 #젤리컷 #젤리컷후기 #이지밀 #칼로리컷팅제 #지방흡수차단 #탄수화물흡수억제 #배변활동원활 #드뎌택배도착 #바로개봉 #고급포장 #포도맛 ...
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#다이어트 #현재진행형 #벨르제이 #젤리컷 #젤리컷후기 #이지밀 #칼로리컷팅제 #지방흡수차단 #탄수화물흡수억제 #배변활동원활 #드뎌택배도착 #바로개봉 #고급포장 #포도맛 #지방흡수억제 #내다이어트를부탁해 #육아맘 #육아맘소통 #육아 #육아스타그램 #초보맘 #다이어트하는엄마 #소통 지금 다이어트하는중인데....참.... 안빠지네요~ 약속이 생기거나 좀 어질어질할때 밥먹는데...걱정걱정~~~ 그래서 지방흡수 억제 탄수화물흡수차단 배변활동활발 피부미용까지신경쓴 맛도좋고 휴대하기도좋고 이래저래 두마리 ... #다이어트 #현재진행형 #벨르제이 #젤리컷 #젤리컷후기 #이지밀 #칼로리컷팅제 #지방흡수차단 #탄수화물흡수억제 #배변활동원활 #드뎌택배도착 #바로개봉 #고급포장 #포도맛 #지방흡수억제 #내다이어트를부탁해 #육아맘 #육아맘소통 #육아 #육아스타그램 #초보맘 #다이어트하는엄마 #소통
지금 다이어트하는중인데....참.... 안빠지네요~
약속이 생기거나 좀 어질어질할때 밥먹는데...걱정걱정~~~ 그래서 지방흡수 억제 탄수화물흡수차단 배변활동활발 피부미용까지신경쓴 맛도좋고 휴대하기도좋고 이래저래
두마리 토끼?아니아니 10마리토끼인가?ㅋㅋ 잡는다는,,,
젤리컷&이지밀 오자마자 바로 먹어봤는데.... 젤리컷포도맛 맛나요~ 저는이지밀은 구매안했어요~
지금 먹고있는 단백질쉐이크가있거든요~
암튼 그래서 무의적으로 하나더 까먹을뻔~~~ ㅋㅋ👍👍
다이어트 힘써볼께요 @hyejung_belle
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어제 해먹은 치킨수블라키와 연포탕 안그래도 요즘 그리스 요리 땡겼는데 날도 쌀쌀해서 국물도 먹고싶었는데 넘 적절했던 메뉴라 바로 다 해먹음 테이스트샵짱<span class="emoji emoji1f44d"></span> 이젠 점심 묵어야징 월욜 점심은 ...
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어제 해먹은 치킨수블라키와 연포탕 안그래도 요즘 그리스 요리 땡겼는데 날도 쌀쌀해서 국물도 먹고싶었는데 넘 적절했던 메뉴라 바로 다 해먹음 테이스트샵짱 이젠 점심 묵어야징 월욜 점심은 엽떡으로 시작 가즈아~ . #구구절절 #사연많음 #레몬밥이흑미라안노래새까매 #삐따브레드 #그릭요거트향가득한 #짜쯔끼 #레시피 #짱짱 #집에서 #그리스요리 #치킨수블라키 #연포탕 #핵존맛 #맥주랑같이 #또해먹어야지 #맛스타그램 #테이스트샵 #식단 #정기구독 #이번주도기다려짐 #홈쿡 #먹스타그램 #신혼 #일상 #도토리랑 #집밥 #재미있다 #homecooking #cooking 어제 해먹은 치킨수블라키와 연포탕
안그래도 요즘 그리스 요리 땡겼는데 날도 쌀쌀해서 국물도 먹고싶었는데 넘 적절했던 메뉴라 바로 다 해먹음 테이스트샵짱👍
이젠 점심 묵어야징 월욜 점심은 엽떡으로 시작 가즈아~
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#구구절절 #사연많음 #레몬밥이흑미라안노래새까매
#삐따브레드 #그릭요거트향가득한 #짜쯔끼 #레시피 #짱짱
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그럼 그렇죠.🙄 . 구황작물 먹고 다이어트요?😦 . 다이어트는 개뿔ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 아무래도 저는 이번 생에 다이어트는 포기해야 할 거 같아요.<span class="emoji emoji1f633"></span> . 피자의 유혹에 결국 다이어트는 ...
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그럼 그렇죠.🙄 . 구황작물 먹고 다이어트요?😦 . 다이어트는 개뿔ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 아무래도 저는 이번 생에 다이어트는 포기해야 할 거 같아요. . 피자의 유혹에 결국 다이어트는 무너졌;;;;;;; . 레스토랑에서나 먹을 수 있는 수제 화덕피자를 집에서 편하게 먹을 수 있는데요. . 제가 주문한 피자는 #레드쉬림프 와 #스파이시씬 인데 냉동피자 치고 정말이지 퀄리티 최고입니다.🏻 . 우주인 그림 있는 피자 상자도 너무너무 귀여운데 먹느라 정신 팔려서 사진 못 건졌;;;;;;;;🤭 . 쫠깃쫠깃한 화덕피자🏻 @woozooin_pizza . . #화덕피자 #복날 #후식 #요리 #요리스타그램 #홈메이드 #홈쿡 #야식 #집밥 #쿡스타그램 #vegetables #홈메이드 #말복 #푸드스타그램 #인스타푸드 #데일리 #일상 #먹방 #koreanfood #먹부림 #냠냠 #좋아요 #음식 #피자추천 #데일리 #요리하는여자 #피맥 #맥주안주 #우주인피자 그럼 그렇죠.🙄
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구황작물 먹고 다이어트요?😦
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다이어트는 개뿔ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
아무래도 저는 이번 생에
다이어트는 포기해야 할 거 같아요.😳
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피자의 유혹에 결국
다이어트는 무너졌;;;;;;;😆
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레스토랑에서나 먹을 수 있는
수제 화덕피자를 집에서
편하게 먹을 수 있는데요.🍕
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제가 주문한 피자는
#레드쉬림프 와 #스파이시씬 인데
냉동피자 치고 정말이지
퀄리티 최고입니다.👍🏻
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우주인 그림 있는 피자 상자도
너무너무 귀여운데 먹느라
정신 팔려서 사진 못 건졌;;;;;;;;🤭
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쫠깃쫠깃한 화덕피자👇🏻
@woozooin_pizza
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며칠전 도착한 '아기와함께10개월잘먹기 태교음식' 이론부터 레시피까지 알차게 구성된 책<span class="emoji emoji1f4d6"></span> . . . 책을 쭉 읽어봤는데 태아프로그래밍에 관한 문장이 눈에 쏙 들어왔다. 태아프로그래밍이란 ...
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며칠전 도착한 '아기와함께10개월잘먹기 태교음식' 이론부터 레시피까지 알차게 구성된 책 . . . 책을 쭉 읽어봤는데 태아프로그래밍에 관한 문장이 눈에 쏙 들어왔다. 태아프로그래밍이란 태아가 자궁속에서 겪은 환경에 의해 태어난 이후의 삶이 결정된다는것! 엄마가 살찔까봐 조금먹거나 임신이라는 이유로 맘놓고 먹는 태도역시 태어날 아이의 건강과 체질에 모두 영향을 준다고 한다. 산모가 다이어트를하면 태어날 아이는 비만이 될수있는 체질을 가지고 태어난다고?!! 엄마가되는건 생각보다 어렵구나 먹는것 보는것 말하는것 행동하는것 생각하는것 ... 며칠전 도착한 '아기와함께10개월잘먹기 태교음식'
이론부터 레시피까지 알차게 구성된 책📖
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책을 쭉 읽어봤는데 태아프로그래밍에 관한 문장이 눈에 쏙 들어왔다.
태아프로그래밍이란 태아가 자궁속에서 겪은 환경에 의해 태어난 이후의 삶이 결정된다는것!
엄마가 살찔까봐 조금먹거나 임신이라는 이유로 맘놓고 먹는 태도역시 태어날 아이의 건강과 체질에 모두 영향을 준다고 한다.
산모가 다이어트를하면 태어날 아이는 비만이 될수있는 체질을 가지고 태어난다고?!! 엄마가되는건 생각보다 어렵구나
먹는것 보는것 말하는것 행동하는것 생각하는것 모두 신중하고 긍정적으로 해야겠당.
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여기 책에 실린 레시피들은 간단하고 손쉽게 접할 수 있는 재료들 위주라 넘 좋다.
아기가 태어난 후에도 이 책을 뒤져볼것같다.
벌써부터 만들고싶은 요리들의 순서가 머리속에서 정해지고있음🤗
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버섯시금치 오믈렛
쉽고 맛있어 보이는데
남편한테 해달라면 해주려나?
안해주면 내가 하지ㅋㅋ😄😄 .
우리 쑥쑥이한테 좀더 좋은 좀더 맛있는 좀더 알찬 영양이 고루고루 갈수있도록 열심히 만들어볼게♡ 👶💕
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. #아기와함께10개월잘먹기 #태교음식 #태교요리 #태교음식책 #태교음식레시피 #요리책 #임산부요리 #임산부식단 #예비맘 #추천도서 #아들맘 #맘스타그램 #레시피팩토리 #수퍼레시피 #mom #baby #love3
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2018.04.06 주말에 찍은거 이제사 올리는 귀차니즘 대마왕ㅋㅋㅋ 이 가독성 높은 책을 3개월만에 끝내다니ㅠㅠ미침.. (3시간 안에 끝낼수 있는 책<span class="emoji emoji1f61d"></span>) 책 좀 부지런히 읽어야지ㅠㅠ ...
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2018.04.06 주말에 찍은거 이제사 올리는 귀차니즘 대마왕ㅋㅋㅋ 이 가독성 높은 책을 3개월만에 끝내다니ㅠㅠ미침.. (3시간 안에 끝낼수 있는 책) 책 좀 부지런히 읽어야지ㅠㅠ 간만에 리뷰나 해볼까나~ (리뷰 노노ㅠㅠ 의식의 흐름대로 내뱉는 끄적거림)_ 기욤뮈소 '파리의 아파트' 'Un appartment à Paris' written by Guillaume Musso 초반 한참 잘 나갈때 그의 소설을 몇 권 읽었었다. 그때나 지금이나 묘사, 서사 좋아서 가독성을 최고치로 끌어내는 작가 중 한명이라 생각함! & ... 2018.04.06
주말에 찍은거 이제사 올리는 귀차니즘 대마왕ㅋㅋㅋ
이 가독성 높은 책을 3개월만에 끝내다니ㅠㅠ미침..
(3시간 안에 끝낼수 있는 책😝)
책 좀 부지런히 읽어야지ㅠㅠ 간만에 리뷰나 해볼까나~
(리뷰 노노ㅠㅠ 의식의 흐름대로 내뱉는 끄적거림😜)_

기욤뮈소 '파리의 아파트'
'Un appartment à Paris' written by Guillaume Musso
초반 한참 잘 나갈때 그의 소설을 몇 권 읽었었다.
그때나 지금이나 묘사, 서사 좋아서 가독성을 최고치로 끌어내는 작가 중 한명이라 생각함!
& 히가시노게이고 못지않게 신작 내놓는 소설봇ㅋㅋ 돌아서면 신작이 나옴..ㅋㅋ
근데 초반에 몇권 몰아읽으니..음 지루해지더라
스토리가 다 다른데도, 다 읽고나면 같은 소설을 읽은 듯한 느낌?ㅋㅋ
죄다 연애얘기고, 읽는 동안은 한참 재밌어서 읽는데 뭔가 남는게 없는? 그런 느낌이라 꽤 오래 그의 소설을 안 봤다.
간만에 본 그의 작품은 예전보다 훨씬 깊이가 깊어졌더라.
예전에도 그의 작품은 따뜻한 느낌이 있었지만 로맨스에 더 집중한 느낌이었다면,
최근 작품은 실제로 부모가 되어서 그런지 아이에 대해 더 깊이 있는 사랑? 부성애가 돋보이면서.. 전체적인 스토리에서 뭔가 더 크게 포용하는 느낌을 줘서 좋더라
나만 이래 느낀게 아닌지ㅋㅋ그의 최근작 리뷰보면 많이들 그렇게 얘기하더군 역시 사람들 느끼는거 다 똑같음ㅋㅋ

암튼 이 소설이 더 맘에 들었던건 등장인물 중 한 명인 화가를 중심으로 두고 이야기를 전개한다는것?ㅎㅎ
허구의 화가, 미술작품이지만, 기욤뮈소 특유의 섬세한 묘사 덕분에 미술덕후인 내게 그림을 상상해 가며 읽는 재미를 주었다. 나는 상상력따위 1도 없고, 할 의지도 없는 1인이거늘.. 기욤이 내게 상상력1포인트를 탑재해주었네ㅋㅋㅋㅋ
챕터마다 그 챕터의 주제를 보여주는 인용한 글귀도 마음에 듦!
요며칠 마블덕질만 했는데; 오늘은 얌전히 책이나 읽어봐야것당

맛난 점심 먹어요~♡
Have a nice lunch~♡
#기욤뮈소 #파리의아파트 #일상 #북스타그램 #소설 #리뷰 #daily #instadaily #instaphoto #instalike #instacool #instagood #L4L #平常
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디아볼라 비어 소시지(2인분) 일단 #19금 버전으로 제목만 봐도 션~한 #맥주 생각부터 나네요~ ㅎㅎㅎㅎ 요즘 마트에서도 인기몰이 중인 #더건강한 브런치 후랑크 소시지의 #탱글탱글 ...
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디아볼라 비어 소시지(2인분) 일단 #19금 버전으로 제목만 봐도 션~한 #맥주 생각부터 나네요~ ㅎㅎㅎㅎ 요즘 마트에서도 인기몰이 중인 #더건강한 브런치 후랑크 소시지의 #탱글탱글 한 자태가 압권이네요! 헉 이런건 셰프분들이나 아시는 #비법 인것 같은데, 소시지를 맥주에 삶아 준데요~ 이유가 거 뭐라더라 그 저 아! 탄력, 맛 증강!! #알래스카연어 #레드칠리 한캔과 #토마토소스 로 어울리는 소스를 만들어 듬뿍 찍어 함께 드세요~~ 이번 시즌3 레시피 개발에는 #연희동 #이파리 , #연남동 #규자카야모토 최원석 대표님께서 참여해 주셨습니다. ... 디아볼라 비어 소시지(2인분)

일단 #19금 버전으로 제목만 봐도 션~한 #맥주 생각부터 나네요~ ㅎㅎㅎㅎ
요즘 마트에서도 인기몰이 중인 #더건강한 브런치 후랑크 소시지의 #탱글탱글 한 자태가 압권이네요!
헉 이런건 셰프분들이나 아시는 #비법 인것 같은데, 소시지를 맥주에 삶아 준데요~
이유가 거 뭐라더라 그 저 아! 탄력, 맛 증강!! #알래스카연어 #레드칠리 한캔과 #토마토소스 로 어울리는 소스를 만들어 듬뿍 찍어 함께 드세요~~ 이번 시즌3 레시피 개발에는 #연희동 #이파리 , #연남동 #규자카야모토 최원석 대표님께서 참여해 주셨습니다.
더 자세한 이야기는 스마트폰에서 유튜브, 인스타그램, 페이스북, 트위터에서 ‘제일식당’ 또는 ‘bistrocheil’로 검색하시면 더욱 다양한 정보를 제공해 드려요~

#네오로젠시스템 #제일식당 #bistrocheil #CJ #제일제당 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹방 #푸드스타그램 #foodie #foodpic #foodporn #instafood #소시지 #안주
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- 🌬<span class="emoji emoji2601"></span> 180411 , - 아침에 같이 트레이더스 갔다가 #캠핑의자 랑 #화로 사서 #어은돌오토캠핑장 으로 <span class="emoji emoji1f699"></span> 중간에 #행담도휴게소 들렸는데 어제 강풍에도 #벚꽃 이 피어있었다 <span class="emoji emoji1f338"></span> ...
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- 🌬 180411 , - 아침에 같이 트레이더스 갔다가 #캠핑의자 랑 #화로 사서 #어은돌오토캠핑장 으로 중간에 #행담도휴게소 들렸는데 어제 강풍에도 #벚꽃 이 피어있었다 기분좋은 출발 ◟̊◞̊* 예전에 왔을때는 자리가 없어서 바다 근처로 못했었는데 이번에는 우리까지 딱 두명 바람이 아직 좀 불었지만 그래도 설렘설렘 텐트 치고 시내로 나가서 조개도 사고 고기도 사고 🥩 장을 한아름 봐서 다시 캠핑장으로 내부 정리 좀 하다가 바다 구경 너무 좋았다 사진도 찍고 📸 놀다가 #보노스프 한잔씩 들고 걸어서 슈퍼까지 컵라면도 사고 불꽃놀이 도 사고 걸어오면서 ... -
🌬☁ 180411 ,
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아침에 같이 트레이더스 갔다가 #캠핑의자 랑 #화로 사서 #어은돌오토캠핑장 으로 🚙 중간에 #행담도휴게소 들렸는데 어제 강풍에도 #벚꽃 이 피어있었다 🌸 기분좋은 출발 ◟̊◞̊* 예전에 왔을때는 자리가 없어서 바다 근처로 못했었는데 이번에는 우리까지 딱 두명 😃 바람이 아직 좀 불었지만 그래도 설렘설렘 😍 텐트 치고 ⛺ 시내로 나가서 조개도 사고 고기도 사고 🥩 장을 한아름 봐서 다시 캠핑장으로 🎶 내부 정리 좀 하다가 바다 구경 😆너무 좋았다 사진도 찍고 📸 놀다가 #보노스프 한잔씩 들고 걸어서 슈퍼까지 컵라면도 사고 불꽃놀이 도 사고 걸어오면서 이야기도 하고 ‘조개를 캐자 🙂!! ‘해서 삽을 찾아 삼만리 했지만 결국 못 사고 포기 😂 그래도 바다에 주황주황 노을 지는게 너무 이뻤다 🌅🧡저녁 때가 되어 #조개구이 랑 #소라구이 🐚 먼저 해먹구 #삽결살구이 해먹기 🐽 , 조개 진짜 부드럽구 #전복 도 #꿀맛 😋 삼겹살도 맛있게 먹구 또 이야기도하고 아늑 아늑 따뜻했다 ◟̊◞̊ღ 생각이 많았던 밤 💭🌕,
밥도 배불리 먹고 #스파클라 사온걸로 불꽃놀이 하기 🎆 별도 보고 🌟 밤바도 고요하니 완벽했다 ! 오랜만에 캠핑이라 그런지 모든게 좋았던 #꿀캠핑 자는데 파도소리 들려서 좋았던 밤 🌊, 다음 부터는 🐈 조심해야지 😅 ,
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#캠핑 #낭만캠핑 #바다 #파도 #난로좋아 #어은돌 #파도리해수욕장 #맛스타그램 #냠냠 #별이빛나는밤 🌌 #행복 #힐링 🌿⛺️♥️
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ㅎ2 열분 요즘 제가 바빠서 좀 뜸함 ㅈㅅ 제가 오늘은 꼭 소개 시켜주고 싶은 립 제품이 있어서 알바 안하고 이거함 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼잇츠스킨의 라이프 컬러 립 크러쉬 매트<span class="emoji emoji1f448"></span>🏼 10호 (왓더뻑이 아닌) 왓더헤븐<span class="emoji emoji1f40c"></span> 가격은 ...
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ㅎ2 열분 요즘 제가 바빠서 좀 뜸함 ㅈㅅ 제가 오늘은 꼭 소개 시켜주고 싶은 립 제품이 있어서 알바 안하고 이거함 🏼잇츠스킨의 라이프 컬러 립 크러쉬 매트🏼 10호 (왓더뻑이 아닌) 왓더헤븐 가격은 11000원인데 지금 (망해가는건지) 30프로 하길래 칠천얼마에삼 대학로 네이쳐리퍼블릭 있던 자리에 잇츠스킨 있는데 첨으로 잇츠스킨꺼 사봤음 근데 그 자리 가면 다 망하나요? 거의 처리반 느낌이었음 어쨋든 요즘 가을이쥬? 웜톤들에게 찰떡입니다 아주 모디스트보다 살짝 더 주황끼가 돕니다 처음 딱 입술에 바르면 엥ㅋ 너무 황토색아녀;; ? 라는 ... ㅎ2 열분 요즘 제가 바빠서 좀 뜸함 ㅈㅅ

제가 오늘은 꼭 소개 시켜주고 싶은 립 제품이 있어서 알바 안하고 이거함 👉🏼잇츠스킨의 라이프 컬러 립 크러쉬 매트👈🏼
10호 (왓더뻑이 아닌) 왓더헤븐🐌
가격은 11000원인데 지금 (망해가는건지) 30프로 하길래 칠천얼마에삼

대학로 네이쳐리퍼블릭 있던 자리에 잇츠스킨 있는데 첨으로 잇츠스킨꺼 사봤음 근데 그 자리 가면 다 망하나요? 거의 처리반 느낌이었음 어쨋든

요즘 가을이쥬? 웜톤들에게 찰떡입니다 아주 모디스트보다 살짝 더 주황끼가 돕니다 처음 딱 입술에 바르면 엥ㅋ 너무 황토색아녀;; ? 라는 생각이 들 수도 있는데 음파음파 몇 번 하면 오잉??? 이 오묘한건뭐지?? 피치같기도하고 누디같기도한??? 너무 예뿝니다 갠적으로 틴트를 좋아하는데(시도때도 먹어서 립스틱은 잘지워져서 아마돔) 지속력도 나쁘지않고 매트립이지만 각질부각이 잘 안됩니다 (근데 전 원래 입술에 각질이 ㅂㄹ없음)

근데 두둥!! 어느날 .. 이걸 바르고 약간 아쉬워서 슈에무라에 강남오렌지를 그 위에 톡톡쓰 했는데 이게 무슨일이지????? 진짜 세상존예 ㅇㅈ?ㅇㅇㅈ 에바쌈치꽁치인정하는바이고요 지리고요오지고요렛잇고요 너무예쁘고 그냥 가을인 가을 그냥 낙엽그자체임 ㅠ 지금 이거 쓰고있는 동안에도 저대로 발랐는데 천국갈 입술색 츄~ 👄
입술 발색샷 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ보여주고싶은데 기본카메라로 얼굴 찍으니까 한강가고 싶길래 ㅂ2함 알아서 자기 얼굴에 발색하셈
입술만 잘라서 보여주고싶었는데 명란젓 같아서 야마돔🖕🏻 평소에 내가 좋아하는 색들이랑도 잘 어울려서 아마 조만간 쟁이러 갈지도(왜냐면 잇츠스킨 망해가는것같음 ㅠ 그러게 왜 비싼 연아언니를 쓰신거야 날쓰지 큼큼)

마지막 사진은 요즘 내가 쓰는 색조들💕
(아임미미 블러셔는 야마도니까 사지 마셈 ㄹㅇ 그 이야기는 블러셔 특집때 하겠음) *코덕슬아는 아이폰기본카메라만 사용하고 보정 귀찮아서 안함 허접해도 시비는 노노~! ^^✊🏻 협찬 들어오면 신경쓰겠음*

#잇츠스킨 #왓더헤븐 #왓더뻑아님 #틴트 #코덕 #코덕스타그램 #틴트 #추천
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오늘은 뭐 먹었어? 궁금해’ 일상이 궁금해지는 사람이 있다. 그러다보면 밥 먹었는지, 뭐 먹었는지도 묻게된다. 넌 밥만먹냐? 이러고 시큰둥한 친구도 있지만_암튼, 난 오늘 맛있는 밥 먹었어. ...
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오늘은 뭐 먹었어? 궁금해’ 일상이 궁금해지는 사람이 있다. 그러다보면 밥 먹었는지, 뭐 먹었는지도 묻게된다. 넌 밥만먹냐? 이러고 시큰둥한 친구도 있지만_암튼, 난 오늘 맛있는 밥 먹었어. 살빠지면 안된다며 찾아간 여긴 #이탈리안레스토랑 #벨피아또 인생17년, 맛은 묻기도 따지지도 마. 조용하고 분위기 있어서 좋았어. 좋아하는 사람이랑 다시오고 싶은 곳? #건대파스타 중에 생면으로 이렇게 맛있는 파스타 오랜만이야. 브라타 치즈랑 곁들여먹는 토마토 맛이 Goooood, 그리고 호주산 곡물을 300일 이상 먹인 호주산 꽃등심 스테이크!! 꺄오오 ... 오늘은 뭐 먹었어? 궁금해’
일상이 궁금해지는 사람이 있다. 그러다보면 밥 먹었는지, 뭐 먹었는지도 묻게된다. 넌 밥만먹냐? 이러고 시큰둥한 친구도 있지만_암튼, 난 오늘 맛있는 밥 먹었어. 살빠지면 안된다며 찾아간 여긴 #이탈리안레스토랑 #벨피아또 인생17년, 맛은 묻기도 따지지도 마. 조용하고 분위기 있어서 좋았어. 좋아하는 사람이랑 다시오고 싶은 곳? #건대파스타 중에 생면으로 이렇게 맛있는 파스타 오랜만이야. 브라타 치즈랑 곁들여먹는 토마토 맛이 Goooood🍝, 그리고 호주산 곡물을 300일 이상 먹인 호주산 꽃등심 스테이크!! 꺄오오 내 표정 귀엽지? 맛있는거 먹으면 저래!!!! 마무리 마스카포네 치즈 아슈크림이랑 커피까지.. 건강하게 예뻐질거야. 그러면 잘 먹어야지!! (🔛뒤로 넘겨봐, 배고플걸?)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@belpiatto_official
#건대맛집 #건대맛집추천 #건대파스타 #먹스타그램 #건대피자 #다이닝 #와인 #더클래식500 #데이트 #pasta #italianrestaurant #onl #foodstagram #소통 #댓글
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안 그래도 큰 일들 처리하느라 엄마 스트레스가 최고조인데, 그런 엄마 어찌될까 노심초사했던 나날들. 갑자기 할무니 쓰러지셔서 중환자실 옮기고 아빠 꼬박 밤새고 엄마 새벽 두시반에 운전해서 ...
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안 그래도 큰 일들 처리하느라 엄마 스트레스가 최고조인데, 그런 엄마 어찌될까 노심초사했던 나날들. 갑자기 할무니 쓰러지셔서 중환자실 옮기고 아빠 꼬박 밤새고 엄마 새벽 두시반에 운전해서 왔다 다시 새벽 다섯시에 아빠 챙기러 가고. 엄마 재작년 작년에 엄청 아팠던거 걱정하실까봐 말씀도 안 드리고 챙기기만 하는 울엄마아빠 두고 사실 여기 오면 안 되는데. 그래도 일반실로 옮기셨다고 하고 우리는 우리 삶을 살으라고 하셔서. 진짜 큰 일 되면 부른다고해서 왔다. 중국에 가기 전부터 계속 일정이 안되거나 사정이 안 되어서 지난주 용기내서 간다고 말씀 드린 약속도 지키고 싶고 며칠 ... 안 그래도 큰 일들 처리하느라 엄마 스트레스가 최고조인데, 그런 엄마 어찌될까 노심초사했던 나날들. 갑자기 할무니 쓰러지셔서 중환자실 옮기고 아빠 꼬박 밤새고 엄마 새벽 두시반에 운전해서 왔다 다시 새벽 다섯시에 아빠 챙기러 가고. 엄마 재작년 작년에 엄청 아팠던거 걱정하실까봐 말씀도 안 드리고 챙기기만 하는 울엄마아빠 두고 사실 여기 오면 안 되는데. 그래도 일반실로 옮기셨다고 하고 우리는 우리 삶을 살으라고 하셔서. 진짜 큰 일 되면 부른다고해서 왔다. 중국에 가기 전부터 계속 일정이 안되거나 사정이 안 되어서 지난주 용기내서 간다고 말씀 드린 약속도 지키고 싶고 며칠 퉁퉁 붓던 눈도 좀 잠재우고 싶어서 다녀왔다. 열정적인 오보에(이현옥님)와 정말 작은 오케스트라 같은 클래식 기타(황민웅님)에 마음이 녹아내렸다. 중간 중간 울컥하기도 하고. 직접 담그신 샹그리아는 더없이 맛있었고. 소심해서 사진은 못 찍고 엄청 뜸 들이다가 사인 받아서 행복해하고 집으로 향하는데, 아무래도 안되겠다. 중국어 열공도 머리아픈 생각들도 잠깐만 안녕하자며 형아랑 프로그램에 적힌 상가들 중 양꼬치집에 갔다. 다시 중국에 끌려가기 위한(?) 파이팅을 다짐하기 위해. 양꼬치랑 대하꼬치 시키고 칭따오 말고 하얼빈 마시면서 후-후- 답답함 서로 토로하고 있었는데. 엄뭐나 음악회 분들 회식하러 골든웨이브 사장님(@cafegoldenwave)까지 오셔서 우연히 만났다. 우리 자리에 깜짝 선물로 꿔바로우 시켜주셔서 엄청 당황하니까 식어도 맛있다고 여기 이거 꼭 먹어야 한다고 남으면 싸가시면 된다하셔서 맛 보니까 엄청 배불렀는데도 진짜 최고!!! 골든웨이브 사장님 정말 감사했어요. 마늘도 다 꼬치 만들어주시고 ㅠㅠ 중국에서 머물었던 우리보다 관광만 다녀오신 사장님이 척척박사. 중국에서 찾았던 맛집 보다도 더 맛있었다. #동탄램양꼬치 애정합니다. 다음에 함께 합류하자고까지 배려해주셔서 눈물이 핑 돌았다. 샹그리아 마신다해서 차 두고 왔는데 막차 버스를 놓치고 택시는 가까운 거리라 안 간다고 하고 어쩔수 없이 미세먼지 마시면서 둘이 꿔바로우 포장해서 검은 봉다리 흔들며 씩씩하게 걸어오니 외려 속시원해서 편히 잤다. 바쁜 이틀을 보내니 더더 바쁠 주말이 다가오고 있지만 무릎에 놓고 찍은 이 영상들이 한동안 큰 위로가 될 것 같다. #이또한지나가리라
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태희스토어 오픈 축하드리옵니당<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 지온맘이 응원합니다우😎 #Repost @young__78 with @get_repost ・・・ 안녕하세요 태희맘이에요 태희를 ...
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태희스토어 오픈 축하드리옵니당🏻 지온맘이 응원합니다우😎 #Repost @young__78 with @get_repost ・・・ 안녕하세요 태희맘이에요 태희를 키우면서 잘먹이고, 잘가르치고,잘입히자는 생각으로 태희를 키우고 있어요 또 많이 관심가져주시고, 물어봐주고 너무 감드려요 그래서 제가 정말 괜찮은 소재의 내복으로 마켓을 진행할까해요 질좋고 가격도 좋고 여기 사장님이 아이들이 아토피로 고생하셨는데 본인이 KC 인증 되어있는 원단으로 만들어서만 입혔다고 해요 그리고 30번을 빨아서 입어도 보풀이 안생긴다고 ... 태희스토어 오픈 축하드리옵니당🙌🏻 지온맘이 응원합니다우😎

#Repost @young__78 with @get_repost
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안녕하세요 태희맘이에요
태희를 키우면서 잘먹이고, 잘가르치고,잘입히자는 생각으로 태희를 키우고 있어요
또 많이 관심가져주시고, 물어봐주고 너무 감드려요
그래서 제가
정말 괜찮은 소재의 내복으로
마켓을 진행할까해요
질좋고 가격도 좋고 여기 사장님이 아이들이 아토피로 고생하셨는데 본인이
KC 인증 되어있는 원단으로 만들어서만 입혔다고 해요 그리고 30번을 빨아서
입어도 보풀이 안생긴다고 하네요
좋은 소재의 내복을 소개할께요
색상은 5가지의 색상이구요
면95% 스판5%
오픈전 리그램 이벤트 진행할까해요
참여해주신 분들중 다섯분 뽑아서 선물드릴께요 (제가 태그되어 있어야 가능합니다)
구매해 주신분들도 인증샷 올리시면
다섯분 뽑아 선물 드릴께요 ❤️참여방법
1. @young__78 저를 팔로워 해주세요
2. 이 게시물을 리그램 또는 캡쳐 해서 올리신후 #아기내복 #실내복 #태희스토어 #조리원동기룩 #자매룩 #남매룩 #사계절내복
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라고 댓글 달아주세요

이벤트기간4월2일~4월6일
마켓기간 4월2일~4월6일
추첨일자4월8일
당첨선물 샤넬핸드크림1명,샤넬립스틱1명,호빵맨입욕제3명 드릴께용

리그램과 동시에 판매도 같이할께요
상세컷은 다시올릴께요
처음이라 서툴고 정신없지만 많은 관심 가져주시고 응원해주세요
#태희스토어 #태희스토어마켓 #아기내복 #실내복 #사계절내복 #자매룩 #남매룩 #형제룩 #질좋은내복 #믿고사는내복 #조리원동기룩 #활동하기좋은옷 #인스타그램 #데일리 #일상 #아기옷 #딸옷 #아들옷 #가성비갑
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생에 첫 서울 나들이!!! 완도->대구->부산->서울 왠만한데 다 다녀봤구나 우리아들^^ - 4월6일 제일 친한 언니의 결혼식!!!!!! 농사꾼 신랑의 가장 바쁜 시기 봄봄봄!!! 언니에게 ...
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생에 첫 서울 나들이!!! 완도->대구->부산->서울 왠만한데 다 다녀봤구나 우리아들^^ - 4월6일 제일 친한 언니의 결혼식!!!!!! 농사꾼 신랑의 가장 바쁜 시기 봄봄봄!!! 언니에게 날 집았단 소리를 듣자마자 부터 우리는 어떻게 갈것인가에 대해 토의했다. 포항으로 나가 ktx를 타자 아니다 그래도 차를 타자. 우리의 결정권은 다름아닌 우리 윤이 ㅎㅎㅎ 그리고 날씨 하하하 직업의 특성상 비가 오면 일응 못하는데 수요일부터 매일이 비비비!!! 당일치기는 너무 힘들어보여 ktx를 포기하고 금용밤 출발 토욜 결혼 복귀를 목표로 했지만 ... 생에 첫 서울 나들이!!!
완도->대구->부산->서울
왠만한데 다 다녀봤구나 우리아들^^
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4월6일 제일 친한 언니의 결혼식!!!!!!
농사꾼 신랑의 가장 바쁜 시기 봄봄봄!!!
언니에게 날 집았단 소리를 듣자마자 부터 우리는 어떻게 갈것인가에 대해 토의했다. 포항으로 나가 ktx를 타자 아니다 그래도 차를 타자. 우리의 결정권은 다름아닌 우리 윤이 ㅎㅎㅎ
그리고 날씨 하하하
직업의 특성상 비가 오면 일응 못하는데 수요일부터 매일이 비비비!!!
당일치기는 너무 힘들어보여 ktx를 포기하고 금용밤 출발 토욜 결혼 복귀를 목표로 했지만 여유가 생겼다 ㅋㅋㅋ
6시 윤이의 첫 식사 200ml
9시 50분 윤이의 두번째 식사 160ml
10시 윤이 얼굴씻겨 준비 하고 신랑과 나도 씻고 윤이의 끝도 없고 엄청난 짐을 싸고 또 싸고
12시 30분 드디어 출발~
꼬부랑길 들어 섰는데 기저귀를 두고 왔네?? 다시 집집집!!!!
12시 50분 다시 출발
1시 40분 윤이 세번째 식사 200ml
(휴게소에 멈춰 차에서 먹음 ㅎㅎ)
6시 윤이의 네번째 식사 200ml
(급격하게 배는 고프고 서울에 진입한 차는 가다서다를 반복하고!!! 한번 울면 인정사정 없는 윤이를 달래며 흔들리믄 차안에서 분유를 타서 멕였다.불가능 할줄 알았는데 흔들려도 난 엄마였다.)
6시 20분 김포 지인집 방문!!!
8시 다섯번째 식사를 미루기 위해 맛보기 40ml
(다시 서울을 가 씻겨서 막수를 하기 위해 배고픔 살짝 달래는..)
9시 40분 마지막 210ml
(오랫만에 터진 나의 입과 귀는 시간 가는줄 모르고 엉덩이가 고대로 붙어 시계를 보고 깜짝 놀랬고 우리 윤이는 김포가 떠나가게 울었으며 출발 직전의 차안에서 신랑은 윤이의 상상초월의 목소리에 사색이 되어 분유를 타다가 손을떨어 ㅋㅋ 분유가 210이 되었다)
10시 30분 아주버님 집에 도착
(길을 잘못들어서 ㅋㅋㅋ 십년 넘기 살면 뭐하나 다 새롭기만 하데 ㅎ)
11시 10분 취침.-총 1010ml
(평소보다 두세시간 늦게 잤네..미안)
4월 7일
언니가 결혼을 하다니 ㅎㅎ 내 결혼식때보다 울컥한 마음이 ㅎㅎㅎ
5시 기상 (너 말고 내가 자면서도 뒤집는 널...어쩌니 ㅠㅠ)
6시 윤이 첫 식사 200ml
7시 윤이의 대똥~ 어째 어제 안 싸드라
8시 40분 신랑의 기상과 함께 윤이 씻기고 준비하고 우리도 씻고 준비하고 다시 그 많던 짐을 싸고싸고
9시 50분 윤이 두번째 160ml
10시 30분 출발
결혼과 출산으로 찐 살은 내몸 깊숙이 혼연일체되어 더이상 안빠진다ㅋㅋㅋ
옷도 구두도 선택이 아니라 무조건 맞는다면 그걸로 ㅠㅠ
아기를 안아서 삼층 빌라를 올라갔다 내려갔다 ㅠㅠ 후달달달
11시 30분 식장 도착!!!!!
윤이의 인생중에 가장 많은 사람을 접하던날 눈이 동글동글동글 잠도 버티고버티고
1시 30분 액상분유 베비언스 180ml
3시20분 출발
4시40분 네번째 식사 200ml
8시 다섯번째 80ml
생각보다 늦어졌고 오늘은 윤이를 꼭 씻겨야 하기에 배고픔 달램용!!
9시 도착
9시 30분 씻쟈아
10시 마지막 식사 200ml
10시 40분 코코낸내 -총 1040ml
어제 오늘 너무 고생 많았어. 찡찡도 조금만 하고 차에서도 잘 자주고 너무 고마워. 앞으론 좀 가까운데로 여행다니자^^ #1박2일 #기록물 #윤이는 #규칙적인아이 #칼같은아이 #못지켜줘서미안 #ㅋㅋㅋ #서울나들이 #심각한대기오염 #차에서내려도되나? #마스크없는데 #카시트는고속도로가진리 #서울은 #제발멈추지마라 #신호도걸리지마라 #제발좀 #134일아기 #영덕맘 #아들맘 #도치맘이되는중 #영덕오니 #코가뻥 #폐가 #숨숨숨 #좋구만 #싸이벡스제로나플러스 #해피프린스모자
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어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄 통큰선물도 다 받아가세요 . [미라클 사우나크림] 기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..🏻‍⚕️ 진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오
유럽등에서 ... 어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요😃 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄💦
통큰선물도 다 받아가세요🎁
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[미라클 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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#셀카 #셀피 #운동 #좋아요 #소통 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #스타일 #패션 #데일리 #쌩얼 #셀스타그램 #뷰티 #체지방분해 #노폐물배출 #사우나크림 #뷰티공구 #인생템 #코덕 #몸매관리 #셀룰라이트 #부종 #다리라인 #슬림크림 #바디크림
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. 멕시코시티에서의 두번째 이야기 . 누군가는 멕시코시티에서 하루를 머물게 된다면 테오티우아칸을 꼭 가봐야 된다고 했어요. 그래서 멕시코시티 일정을 다시 넣기로 마음먹었을 때 ...
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. 멕시코시티에서의 두번째 이야기 . 누군가는 멕시코시티에서 하루를 머물게 된다면 테오티우아칸을 꼭 가봐야 된다고 했어요. 그래서 멕시코시티 일정을 다시 넣기로 마음먹었을 때 테오티우아칸을 가야되나 고민했던 것도 사실이었구요. 마침 과나후아토행 버스를 예매하려고 버스터미널에 있었기 때문에 마음만 먹으면 충분히 갈 수도 있는 상황이었어요. 그런데 멕시코시티까지 왔는데 시내구경도 하지 않고 떠나는 건 아쉬움이 남을 것 같고, 둘 중 어느 하나를 선택해도 아쉬울 건 마찬가지인 것 같았어요. 그래서 아직 멕시코의 분위기도 파악하지 못한 상태에서 ... .
멕시코시티에서의 두번째 이야기
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누군가는 멕시코시티에서 하루를 머물게 된다면 테오티우아칸을 꼭 가봐야 된다고 했어요.
그래서 멕시코시티 일정을 다시 넣기로 마음먹었을 때 테오티우아칸을 가야되나 고민했던 것도 사실이었구요.
마침 과나후아토행 버스를 예매하려고 버스터미널에 있었기 때문에 마음만 먹으면 충분히 갈 수도 있는 상황이었어요.
그런데 멕시코시티까지 왔는데 시내구경도 하지 않고 떠나는 건 아쉬움이 남을 것 같고, 둘 중 어느 하나를 선택해도 아쉬울 건 마찬가지인 것 같았어요.
그래서 아직 멕시코의 분위기도 파악하지 못한 상태에서 혼자 테오티우아칸을 여행하는 것은 다소 무모한 일인 것 같기도 해서 시내 투어를 결정하게 됐습니다.
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멕시코시티 여행을 하는데 가볍게 멕시코시티를 둘러보고 싶거나, 혼자서 여행을 하는 중이거나, 무엇보다 중요한 건 금전적으로 여유롭지 않은 여행중일 때 멕시코시티 프리워킹투어를 추천합니다.
#mexicoapie
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저는 #theheartofmexico 라고 하는 멕시코시티 다운타운의 역사적인 몇 군데 포인트를 둘러보는 투어를 신청했어요.
두시간 정도 걸어다니며 돌아보게 되는데, 컨텐츠나 지역에 따라 선택할 수 있고 사전예약 없이도 미팅포인트에서 기다리면 누구나 참여할 수 있다는 장점이 있어요.
영어/스페인어 중에서 선택할 수 있고, 영어를 잘 못하더라도 어차피 혼자 둘러보면서 이해를 못하는 것보다는 10개 설명 중 하나만 이해해도 하나는 건질 수 있는 것이니까요.
멕시코시티는 이미 개방이 많이 되고 많은 여행자들이 방문하고 있어 투어프로그램은 잘 되어 있는 편입니다.
맹목적으로 투어프로그램에 의존하는 것은 지양하지만 짧은 시간동안 여행지를 파악하는 건 투어프로그램 만한 것도 없는 것 같아요.
그리고 마지막에는 여행가이드의 역할에 노력해 준 친구들에게 약간의 팁으로 감사 성의표현을 하면 됩니다.
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저는 다른 도시를 여행할 때에도 프리워킹투어의 도움을 많이 받은 터라 이번에도 이 선택에 후회는 없답니다.
많은 곳을 돌아보진 못했지만 그래도 멕시코 여행에 첫발을 들여놓을 수 있었고, 누군가에게 멕시코시티를 여행해본 적이 있다고 말할 수 있는 정도는 됐으니까요.
저는 짧은 여행이라 큰 도움은 되지 않았지만, 멕시코시티 여행 팁을 많이 얻을 수 있는 것도 또 하나의 장점이에요.
예를 들어, 멕시코시티는 유료 화장실이 곳곳에 있어 돈을 내고 화장실을 이용해야하는데, 다운타운에서 무료로 화장실을 이용할 수 있는 곳도 알려주거든요.👍
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사실 이 투어 이후엔 체력이 딸려서 뭘 했는지 기억이 잘 나진 않지만, 그래도 이 투어 덕분에 뭐라도 남긴 추억이 있어 감사하네요.
누구든 멕시코시티를 여행하게 된다면, 그리고 체력만 받쳐준다면 #mexicofreewalkingtour #mexicoapie 을 통해 멕시코의 처음을 경험하는 것도 추천해봅니다.
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제스프리 키위푸드🥝 |영상촬영 @zespri.korea x @livingsense . 비타민C, 식이섬유가 풍부하고 영양소 밀도 1위 과일인 키위로 건강한 요리 만들어 친구들과 파티했지요 평소에도 정말 잘 즐겨먹는 과일 브랜드인 제스프리의 뮤즈로 선정되어 키위 요리도 즐겁게 하고 무엇보다 덕분에 친구들과 좋은 추억 남겼어요!!️ 살찔 걱정없이 활력을 보충하니 다이어터들에게 강추!!! 맛있는 키위 인친님들과 함께 나누고 싶어요! @zespri.korea 제스프리 공식계정에서는 이벤트도 진행 중이니까 총총! . 무더웠던 ... 제스프리 키위푸드🥝 |영상촬영🎥
@zespri.korea x @livingsense .
비타민C, 식이섬유가 풍부하고 영양소 밀도 1위 과일인 키위로 건강한 요리 만들어 친구들과 파티했지요💚
평소에도 정말 잘 즐겨먹는 과일 브랜드인 제스프리의 뮤즈로 선정되어 키위 요리도 즐겁게 하고 무엇보다 덕분에 친구들과 좋은 추억 남겼어요!!☺️
살찔 걱정없이 활력을 보충하니 다이어터들에게 강추!!!
맛있는 키위 인친님들과 함께 나누고 싶어요!
💚@zespri.korea 제스프리 공식계정에서는
이벤트도 진행 중이니까 총총!
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무더웠던 날 예쁜 영상촬영 위해 멋지게 디렉팅 해주신
@hhjoan 은경실장님!!!
@livingsense 손기자님 ,포토그래퍼님!! 13명의 스텝분들!!
그리고 나의 친구들!!!! 감사했던 기억이 새록새록입니다!!!☺️
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#문스타라이프스튜디오
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#제스프리 #제스프리키위 #키위 #골드키위 #그린키위 #바이럴영상
#리빙센스 #리빙센스촬영 #푸드스타일링 #키위요리 #영상촬영 #키위뮤즈 #livingsense #다이어트 #kiwi #diet #디저트스타그램
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. . 아침 #고구마 #바이오 점심 #풍원장 한식이닷!!!!!! 저녁 #방울토마토 #아몬드 #검은콩 . . . 얼마만에 자유식이던가 그래도 기름진 거 안먹기<span class="emoji emoji274c"></span> . . #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #다이어트식단 #다이어트계정 #다이어트그램 #다이어트소통 #치팅데이 #이케아 #dieter #dietdairy #dietgram #diet #5월의신부 #예신 #예신다이어트 #예신스타그램 #소통해요 #소통<span class="emoji emoji1f64b"></span>
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. . 아침 #고구마 #바이오 점심 #풍원장 한식이닷!!!!!! 저녁 #방울토마토 #아몬드 #검은콩 . . . 얼마만에 자유식이던가 그래도 기름진 거 안먹기 . . #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #다이어트식단 #다이어트계정 #다이어트그램 #다이어트소통 #치팅데이 #이케아 #dieter #dietdairy #dietgram #diet #5월의신부 #예신 #예신다이어트 #예신스타그램 #소통해요 #소통 .
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아침 #고구마 #바이오
점심 #풍원장 한식이닷!!!!!!
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얼마만에 자유식이던가
그래도 기름진 거 안먹기❌
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2018.07.25 모든것이 착착 진행되어가는 여행은 이제껏 없었다. 준비를 여러모로 더 철저히 한다 했지만 차질이 생기게 마련, 어제는 프랑크푸르트도착에 긴비행에 지쳤는데 비행기 ...
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2018.07.25 모든것이 착착 진행되어가는 여행은 이제껏 없었다. 준비를 여러모로 더 철저히 한다 했지만 차질이 생기게 마련, 어제는 프랑크푸르트도착에 긴비행에 지쳤는데 비행기 내리자 마자 켠 카톡메세지, 아이들과의 여행에 맘이 불편함을,노파심을 토로하신 시어머니카톡에 맘이 너무 무겁고, 공항에 내려 공항이용포함 원데이티켓 구입해서 호텔에 가려했지만, 기분도 그렇고 해서 배로 비싼 택시 타고 호텔 도착, 편하게는 왔다지만 낯선 동네에 한국서 미리 구입해간 쓰리유심이 알수 없는 이유로 되지를 않고, 데이터를 쓸수 없고 구글맵을 못쓰고 게다가 택시를 ... 2018.07.25
모든것이 착착 진행되어가는 여행은 이제껏 없었다. 준비를 여러모로 더 철저히 한다 했지만 차질이 생기게 마련, 어제는 프랑크푸르트도착에 긴비행에 지쳤는데 비행기 내리자 마자 켠 카톡메세지, 아이들과의 여행에 맘이 불편함을,노파심을 토로하신 시어머니카톡에 맘이 너무 무겁고, 공항에 내려 공항이용포함 원데이티켓 구입해서 호텔에 가려했지만, 기분도 그렇고 해서 배로 비싼 택시 타고 호텔 도착, 편하게는 왔다지만 낯선 동네에 한국서 미리 구입해간 쓰리유심이 알수 없는 이유로 되지를 않고, 데이터를 쓸수 없고 구글맵을 못쓰고 게다가 택시를 들어온 이 동네가 더더욱 낯이 설고 근처 마트도 보이지 않고 완전 눈뜬 장님이 따로 없었네요. 일련의 사건들을 해결하느라 독일에서의 첫박은 거의 잠을 자지 못하고 여기 시간 새벽에 일어나 유심문제와 시댁에 전화드리는 일 마무리하고 유로자전거나라 프랑크푸르트 첫 투어를 다녀왔어요. 잠도 못자고 시차 적응도 안된상태에서의 오늘의 투어는 정말 살인적 스케쥴, 그리고 독일도 한국만큼 습도가 높은건 아니지만 탈듯한 더위, 한국과 달리 이 날씨네 에어컨 빵빵도는 곳도 없고, 정말 힘든 투어를 마쳤습니다. 오늘은 정말 지치더군요, 쭌들은 너무 힘들어하고, 이해도 가는게 어제 독일에 도착했으니까요, 그래도 많이 짜증안내고 적어도 따라다녀준, 마트도 같이 다녀와준 쭌들 너무나 고맙네요, 욕심을 버리고 맘을 비웠습니다 ㅎㅎ
1. 빌리브란트 광장 앞 유로화마크앞에서 사진을 찍으면 가정경제가 부흥한다는 곳에서 사진 한컷(배바지 절대 입지 말라는 요구를 무시하고 혼자 10등신처럼 나온 쭌), 사진 올려놓고 보니 하반신이 짤렸군요 ㅎㅎ
2. 가이드님이 찍어준 사진 아니면 잘대 올릴일 없는 쭌들과 나의 단체사진, 쭌들은 절대 엄근진
3. 슈바인학센 너무 배고파 음식 사진 찍지도 못하고 나중에 생각난 먹고난 잔해들, 슈니첼보다 맛있고 학센은 꽤 입맛에도 맞아 괜찮았던 독일 음식, 근데 음식이 너무 늦게 나오고 계산도 해당라는데 세월아 내월아, 큰쭌 성격나올뻔 함, 항상 좋은 식당을 여러 옵션으로 소개해주는 자전거나라 이래서좋습니다 전 (광고협찬절대아님)
4. 독일대문호 괴테하우스방문, 괴테 완전 금수저에 집 좋고 괴테 아버지 교육열 완전 높으심
5. 쭌들이 지쳐서 가이드 투어 듣는둥 마는둥해서 나라도 기록하자고 메모장에 받아적은 알수없는 암호들, 오타작렬, 간만에 노트필기하는 기분
6.아파트호텔근처 대형마트발견, 프푸는 대도시라 그런가 자잘한 동네마트 찾기 하늘에 별따기, 몇가지 장봐서 만들어먹은 떡볶이로 저녁, 올해는 음식해먹으며 여행하기 의욕 완전 상실
7.재래시장서 구입한 납작복숭아랑 체리,독일은 재래시장이 더 물건이 좋고 마트보다 비싸다 함, 과일 진짜 달고 한국보다 싸서 대책없이 많이 산 체리와 납복, 매일밤 빈딩맥주와 내가 다 먹어 치워야 함
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#사진순서와상관없는오늘의기록
#기록도며칠하다말거같음
#애고자야겠다 #내일도투어 #하이델베르크 .
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#서유럽여행 #유럽여행 #가족여행 #여행스타그램 #travel #travelstagram #유로자전거나라광팬 #유로자전거나라
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#쭌맘투어
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한달 오래 기다리셨쥬<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는 <span class="emoji emoji1f338"></span>락.토.바.이.오.우.먼<span class="emoji emoji1f338"></span> <span class="emoji emoji1f4a1"></span>매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요! <span class="emoji emoji1f4a1"></span>9/1~ 2 오늘과 ...
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한달 오래 기다리셨쥬🏼‍♀️ 공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는 락.토.바.이.오.우.먼 매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요! 9/1~ 2 오늘과 내일 단 이틀만! 8개월째 고객분들과 같이 먹고 있고 다 같이 변비도 질염도 트러블도 모르고 살고 있어요😙 . 수많은 유산균제품들 중에서 제가 바꾼 이유가 있겠죠! 건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매하세요. 장튼튼 소중이튼튼 피부트러블도 덩달아 빠빠쉬🏻 턱드름 등등 ... 한달 오래 기다리셨쥬🙇🏼‍♀️
공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는
🌸락.토.바.이.오.우.먼🌸
💡매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요!
💡9/1~ 2 오늘과 내일 단 이틀만!
💡8개월째 고객분들과 같이 먹고 있고 다 같이 변비도 질염도 트러블도 모르고 살고 있어요😙
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수많은 유산균제품들 중에서 제가 바꾼 이유가 있겠죠!
건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매하세요.
장튼튼💩 소중이튼튼🌷 피부트러블도 덩달아 빠빠쉬👋🏻
턱드름 등등 피부트러블 원인 중 하나가 장과 질내 유익균 부족으로 생기는데 그래서 많은 효과 중 하나가 트러블과 여드름이 사라졌다는 후기예요.
이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요👩🏼‍⚕️
임산부분들도 모유수유중이신 분들도 드셔도 된답니다👼🏻
여성전용유산균으로 19종유산균+크랜베리+아연+셀레늄+엽산+비타민8종+야채혼합농축분말 등 성분이 들어 있어서 다른 영양제보다도 한번에 섭취가능하구요!
추가로 여성의 질에서 서식하면서
유해균 억제에 도움을 줄 수 있는 유산균은 한번더 추가🎀
뭐 이리 추가추가가 많대요 흐흐
아낌없이 균형적으로 가득 채웠기에 하루에 한알만으로 든든!!
전 몇달째 먹으니까 이제 습관이 되어서 아침마다 꿀꺽💊
솔직히 영양제 이것저것 많이 챙겨먹을 나이인데.. 요즘은 아무것도 안챙겨먹는데 유산균은 습관이 되어서 하루도 안빠지고 먹어요.
일반적인 유산균 제품들의 장활동은 기본이고 소중이도 도움을 주니까 우리의 소중한 소중이까지 튼튼하게 지킬 수 있어요🛡
질염으로 고생하신 분들이 더 많이 찾으시더라구요!!
여성전용이지만 부부끼리 가족끼리 같이 많이 드시구,
여자친구 선물로도 많이 찾으신답니다💑
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💡제가 꾸준히 먹어보고 좋아서 공유하는거에요💛
💡단독최저가 구입문의 [댓글,메세지] 주세요💌
💡제 고객님들 후기는 하이라이트에 있어요🙇🏼‍♀️
💡최저가격은 동일하니까 재구매하시는 분들은 주문바로ᴏᴋ
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#셀카 #셀피 #운동 #다이어트 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #셀스타그램 #변비 #유산균 #쾌변 #영양제 #임산부 #가족유산균 #여성유산균 #주말 #자기관리 #피부트러블 #여드름 #유산균추천 #주말
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<span class="emoji emoji1f33f"></span>2018.03.31 - 봄바다<span class="emoji emoji1f338"></span> . . <span class="emoji emoji1f30a"></span>2월부터 벼르고 벼르던 바다를 드디어 갔다!!! 어쩌면 너무 즉흥이라 출발하기 전에 걱정도 많았는데 생각보다 잔잔하게 여유를 즐기며 이동할 ...
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2018.03.31 - 봄바다 . . 2월부터 벼르고 벼르던 바다를 드디어 갔다!!! 어쩌면 너무 즉흥이라 출발하기 전에 걱정도 많았는데 생각보다 잔잔하게 여유를 즐기며 이동할 수 있어서 소소하게 행복했다️ 친구들끼리 바다여행은 처음이라 더욱 기억에 남을 것 같다. 스무살 첫 바다, 첫 여행이자 첫 바다여행... 나에겐 의미가 남다른 여행이었다. . 3시간동안 달려 강릉에 도착! 배가 고파 바로 맛집이라고 유명한 형제칼국수집에 갔다! 그곳에는 고양이 한 마리가 있었는데 너무 귀여웠다 사람을 좋아하는 애교 많은 야옹이 맛집답게 ... 🌿2018.03.31 - 봄바다🌸
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🌊2월부터 벼르고 벼르던 바다를 드디어 갔다!!! 어쩌면 너무 즉흥이라 출발하기 전에 걱정도 많았는데 생각보다 잔잔하게 여유를 즐기며 이동할 수 있어서 소소하게 행복했다☺️
친구들끼리 바다여행은 처음이라 더욱 기억에 남을 것 같다. 스무살 첫 바다, 첫 여행이자 첫 바다여행... 나에겐 의미가 남다른 여행이었다.
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🚌3시간동안 달려 강릉에 도착!
배가 고파 바로 맛집이라고 유명한 형제칼국수집에 갔다! 그곳에는 고양이 한 마리가 있었는데 너무 귀여웠다😭 사람을 좋아하는 애교 많은 야옹이😽
맛집답게 칼국수가 너무 맛있었는데 매워서 헥헥거리며 먹었다😂 집에 와서야 다시 생각나는 맛! 너무 맛있긴 했어 :)
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🙌 밥 다 먹고 택시 타고 안목해변으로 향하였다. 그 후 바다를 보기 전 카페거리에 있는 엘빈이라는 카페에 들러 청포도치즈타르트와 딸기치즈타르트, 토피넛라떼를 즐겼다. 혼자 와서 즐기기에도 딱 좋은 그런 분위기의 카페이다. 바다를 향해 있는 전망 좋은 카페☕️ 타르트도 아주 완벽했다🍰
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과도한 스트레스와 걱정으로 인해서 넓은 바다 보면서 생각에 잠기고 싶었지만 막상 내 눈앞에 바다가 있으니 덜컥 겁이 나더라. 그 때 느낀 감정은 지금도 설명할 수 없다. 먼 바다를 쳐다볼 수 없었던, 그래서 괜히 바다 앞쪽에서만 깔짝 거렸다.
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그러고 얼마 안 지나 이왕 이렇게까지 온 거 신나게 놀고 싶어서 신발을 벗어던졌다! 👋 친구가 먼저 발을 담궜고 그 뒤를 따라 발을 담궜다. 발이 아플 정도로 차가웠만 기분만큼은 최고였다😶
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사진도 찍고, 발만 담궈 물놀이도 하고, 모래사장에 발자국도 남기고, 갈매기에게 새우깡도 던져주고(옆에 있던 아기한테 부탁하니 여러개의 새우깡을 나눠주었다😘), 바다에 손도 담그고, 낙서도 하고. 바다에서 해볼 수 있는 활동은 다 해봤네!
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어느정도 해가 지니 차가운 바람 말고 따뜻한 바람이 불어 정말 깜짝 놀랐었다.😬 바람이 따뜻해지니 기분도 덩달아 업되기 시작했다. 이게 봄바다의 매력인가?
해가 지니 바다의 분위기는 정말 달랐다. 청량하게 맑았던 바다가 칠흑같은 어둠에 바다는 잘 보이지도 않았고 그 많던 갈매기들은 죄다 사라졌다. 하지만 밤바다는 그대로의 매력이 있었다. 그래서 다들 밤바다, 밤바다 하는구나- 사실 너무 어두워 무섭기도 했었다.
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👣계속 맨발로 돌아다녔다. 가장 기분 좋았던 이유! 처음엔 꺼려져서 벗기 싫었는데, 역시 처음이 어렵지 그 뒤로는 아무것도 아니라는 말이 딱 맞다.
잘 보이지 않는 바다에 조금 무서움도 느꼈지만 사람들이 띄워 올리는 연등과 불꽃들을 보며 행복한 시간을 보냈다. 그 중 특히 연등이 가장 예뻤다. 연등을 띄워 올린 모두의 바람이 이루어지길 간절히 바란다. 🏮🙏🏻
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🤙 우리는 스무살 할 수 있는(?) 그런 행동 ^0^ 모래사장에서 치킨 시켜 먹기~
배부르게 잘 먹었습니다🗣 종종 머리 위로 날라오는 불꽃때문에 무섭기도 했지만 분위기 만큼은 최고👍
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시간이 좀 남아 직접 불꽃도 붙여보고 바다 앞에서 치킨 먹으며 버스킹도 들어보고... 난 봄바다가 가장 좋은 것 같다☺️
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👎 돌아가는 버스 안에서는 정말 마음이 복잡했다. 마치 꿈을 꾼 것 같은 기분이었다. 방금까지도 놀았음에도 나 혼자 상상을 한 것만 같은 기분이었다. 솔직히 말해 울고 싶을 정도로 공허했다.
그래도 난 돌아가야 하니까.
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완벽한 봄바다였다.
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#강릉 #안목해변 #장칼국수 #엘빈 #스무살 #20살 #바다여행 #당일치기 #소통 #팔로우 #맞팔 #일상 #daily #좋아요 #바다 #카페 #타르트 #selfie #먹스타그램 #냠냠 #맨발 #👣 #봄바다 #힐링여행
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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 ...
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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만 밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌 먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고 즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구 호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선 살은 5키로 넘게 감량. , 근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요! 더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것. 늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 ... 금체질에 아토피
고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서
진짜 청개구리었는데 .
드디어 유챌에 정착!
무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에
몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만
밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌
먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고
즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구
호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선
살은 5키로 넘게 감량.
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근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요!
더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것.
늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 바빴는데
이제는 정말 본인의 삶을 위해 꿈! 을 꾸고
매일 열정적으로 공부!를 하고 (정말 이분 변화에 너무 감동 ㅠㅠㅠ )
일도 술술 잘풀리고
눈빛이 달라져서
한달여만에 만나서 다부진 모습에 우와 하고 감동 또 감동.
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제가 새벽 6시 마다 꿈기습을 하면서
살빼고 몸좋아지는건 일도 아니니
이미 이루어 졌다 생각한번 해보고 그 다음 무얼 하고 싶은지를 생각해보라구 매일같이 이야기를 해요
인생을 살과 아픈곳에만 포커스를 맞추는게 아니구 진짜 내가 원하는걸 다 이루었다면
원하는 탄탄한몸 원하는 건강한 몸을 갖았음 무얼 하고 싶은지.!
꿈꾸어왔던 그런 그림들이 하나둘 보여지고 있어요!
장사가 잘되어 손님이 늘고 꿈을 이루어 취직도 하고 합격도 하고.
ㅠㅠ

꿈기습(새벽 6시 유튜브 생방송)을 시작한지 고작 반년이 지났는데 이러한 변화들이 있으니
앞으로 일년 이년지나면 어떨지.
유챌 호흡에서는 단순 호흡 뿐만 아니라
나의 마음을 다스릴수있는 방법들을 알려드린답니다.
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호흡으로 마음을 다스릴수있는 하나의 매개체가 되는것
호흡은 자연스러워야 합니다. 어떠한 방식을 가지고 호흡을 하게 되면
몸에 힘이 들어가고 긴장이 되어 우리는 호흡하는 동안에도 스트레스를 받게 되어요.
자연스럽고 편안해야 몸도 마음도 쉴수있답니다. ,
입문반 수업이 세시간이상 진행되는것도 그때문이에요
단순 후 하고 내쉬면 될것 같지만 알아야할것 우리의 마음자체를 바꾸어 호흡을 받아 들여야 해요.
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알려드리고 싶은것도 많고 해서 추후 호흡클래스를 정규반,및 중급 이상의 클래스들도 개설 예정에 있답니다!
물론 직접 만나지 않아도 아침 꿈기습 방송으로 매일 함께 하실수있으세요!

호흡 5주 챌린지를 통해 기초 호흡을 배우실수있으니
유튜브 유챌 호흡 챌린지 검색.^^
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나의 삶은 바꾸는것은 큰것의 변화가 아닌
가장 기본적인 것의 변화에서 부터 시작된다는것.
이번주 서울입문반 수업 공지도 올렸답니다.
저번에도 빨리 마감이 되어서! 요번 추가개설을 하고 이번달 말 대구 부산 예정에 있어요^^
매일 즐겁게!
태어나서 지금까지 쉬지 않고 쉬어준 나의 숨에게 감사하는 마음으로
내숨을 느껴 보셔요^^
존재만으로 귀한 여러분들!
오늘도 사랑합니다 !!^-^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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오사카 먹고 또 먹고<span class="emoji emoji1f60b"></span>🍽 1,2일차 리뷰-우. . . 1. #기무카츠 도톤보리점 : 도쿄에서 먹었던 25겹 돈카츠가 또 먹고 싶어서 찾아간 집. 테이블이 꽤나 있는데 웨이팅이 길어서 뭔가 ...
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오사카 먹고 또 먹고🍽 1,2일차 리뷰-우. . . 1. #기무카츠 도톤보리점 : 도쿄에서 먹었던 25겹 돈카츠가 또 먹고 싶어서 찾아간 집. 테이블이 꽤나 있는데 웨이팅이 길어서 뭔가 했더니 한 팀당 테이블을 넓게 주더라. 20분 정도 기다리고 2인 합쳐 4천엔 내고 먹을 맛은 아님. 도쿄에선 기름기 좔좔 흐르는 하얀 쌀밥과 유자돈카츠 진짜 맛있었는데.🤔 기다림과 안 기다림의 차이인가. 2. #앗치치혼포 도톤보리점 : 아직도 노래 외운다. 앗치치 앗치치~‍♀️ 이건 진짜 맛있었다. 도톤보리 야경을 보며 먹으니 더 꿀맛 타코야끼 소스+마요네즈에 ... 오사카 먹고 또 먹고😋🍽 1,2일차 리뷰-우.
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1. #기무카츠 도톤보리점 : 도쿄에서 먹었던 25겹 돈카츠가 또 먹고 싶어서 찾아간 집. 테이블이 꽤나 있는데 웨이팅이 길어서 뭔가 했더니 한 팀당 테이블을 넓게 주더라. 20분 정도 기다리고 2인 합쳐 4천엔 내고 먹을 맛은 아님. 😅 도쿄에선 기름기 좔좔 흐르는 하얀 쌀밥과 유자돈카츠 진짜 맛있었는데.🤔 기다림과 안 기다림의 차이인가.
2. #앗치치혼포 도톤보리점 : 아직도 노래 외운다. 앗치치 앗치치~👯‍♀️ 이건 진짜 맛있었다. 도톤보리 야경을 보며 먹으니 더 꿀맛😋 타코야끼 소스+마요네즈에 파추가 꼭 해 먹기.🐙약속해🤙🏻
3. #파블로 치즈케이크 : 약속된 맛🤙🏻 과일이 올라간 걸 먹을까 오리지널 먹을까 고민하다가 선택한 오리지널. 850엔에 이 사이즈 이 맛인 건 진짜 최고야🤭💓 호텔에서 커피에 같이 함냐함냐☕️ 최고야!
4. #고기극장 교토점: 고기극장 오사카에선 대기 1시간은 기본이라던데 교토에선 바로 착석!😊 No1 세트로 시켜먹었다. 존맛...🙆🏻 고기 좋아하는 사람은 싫어할 수 없는 맛..💓 스파이시 소스로 먹었는데 1도 안 맵다. 적당한 쌈장과 고추장 그 사이 어딘가의 맛. 아! 우린 샐러드 세트, 수프 세트로 먹었는데 그러면 음료 같이 나오니까 음료 추가하지 말기😅 친절한 직원분이 음료 그럼 너네 두 잔씩 먹어야 되는데 괜찮냐길래 환불 되냐니까 바로 해주심🙋🏻💓.
5. 과일바: 가게 이름은 모르겠음. 청수사 올라가는 길에 다들 하나씩 물고 내려오길래 우리도 하나씩 먹자며 사봄. 7가지 과일 맛🍓🥝🍇🍍눈으로 보는 맛이 좋았다. 더운데 땀도 식혀주고 달달해서 행복💓
6. #이치란라멘 교토점 : 오사카에 왔는데 이치란 라멘은 먹어줘야지! 맛있게 먹는 황금 소스 비법 > 기본맛 담백하게 비법소스 4배 실파 차슈 반숙계란 추가! 진짜 존맛....🍜 또 먹고 싶다 흑흑. 넘 맛있어서 포스트잇에 너무 맛있다고 쓰고 나옴ㅋㅋ
7. 당고 : 기온거리에서 사먹은 당고. 그냥 당고가 당고맛🍡 달달하니 딱 하나 먹으면 좋을 그런 단맛.
8. 패밀리마트 편의점털이 : 그냥 끝내기 아쉬워서 매일 야식먹었다 큐큐. 호로요이 오렌지 맛은 상상 가능한 오렌지소다맛🍊. 일본 편의점 음식 사서 먹어보는 재미가 쏠쏠했다. 물론 맛있기로 약속된 맛들이지만 좋았어😃
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. 어제 저녁은 원래 Asia best restaurant 1위에 4년간 랭킹되고 있는 Gaggan에 두 달 전부터 예약해 두었는데 혹시나해서 전화하니.. 카드 번호를 안 줘서 예약이 ...
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. 어제 저녁은 원래 Asia best restaurant 1위에 4년간 랭킹되고 있는 Gaggan에 두 달 전부터 예약해 두었는데 혹시나해서 전화하니.. 카드 번호를 안 줘서 예약이 취소되었다는 어이없는 상황 ㅠㅠ 난 그런 메일 받은 적이 없고.. 결국 급 예약해서 간 만다린 오리엔탈 호텔의 타이 레스토랑. . 둘이서 8 디쉬 주문하니 웨이터가 기겁하며 하프도 주문이 된다고 해서 둘이가서도 조금씩 여러가지 음식을 먹을 수 있어서 좋았어요. 여긴 샐러드 종류(포멜로 샐러드와 소프트쉘 크램과 망고 샐러드🏻) 와 코코넛 아이스 크림을 아주 맛있게 먹었네요. 그러나 ... .
어제 저녁은 원래
Asia best restaurant 1위에 4년간
랭킹되고 있는 Gaggan에 두 달 전부터 예약해 두었는데 혹시나해서 전화하니.. 카드 번호를 안 줘서 예약이 취소되었다는 어이없는 상황 ㅠㅠ 난 그런 메일 받은 적이 없고.. 결국 급 예약해서 간 만다린 오리엔탈 호텔의 타이 레스토랑.
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둘이서 8 디쉬 주문하니 웨이터가 기겁하며 하프도 주문이 된다고 해서 둘이가서도 조금씩 여러가지 음식을 먹을 수 있어서 좋았어요.
여긴 샐러드 종류(포멜로 샐러드와 소프트쉘 크램과 망고 샐러드👍🏻) 와 코코넛 아이스 크림을 아주 맛있게 먹었네요.
그러나 메인은 아쉬웠던... 실내에서는 태국춤을보며 코스요리만 되는데(분위기는 너무나 태국풍) 야외 테라스에서 알라카트 메뉴로 드시길 여기서는 추천해요.
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2박3일동안 나와 함께한 짝꿍 @100_87 시작부터 힘들었던 여행, 가기전 둘다 감기에 자연의 날에, 비행기추락하는 줄 알고 둘다 겁먹고 도착해서 첫끼 먹으러 간곳은 문 닫아서 멘붕<span class="emoji emoji1f632"></span> ...
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2박3일동안 나와 함께한 짝꿍 @100_87 시작부터 힘들었던 여행, 가기전 둘다 감기에 자연의 날에, 비행기추락하는 줄 알고 둘다 겁먹고 도착해서 첫끼 먹으러 간곳은 문 닫아서 멘붕 스케줄 틀어지고 팔아프고 구글이가 방향 잘 못잡고, 가려던데 못 가고 반대로 가고, 호텔 냉장고는 냉동이 안되서 아스크림 다 녹아서 못 먹고, 그렇게 찾던 컵라면들이 마지막날 가기전에 나타나고 아주 많은 일이 있었고 상황이 안 좋았지만 끼니도 잘 못 챙겨먹었지만 그래도 뭐 나름? 잘 다녔다 ㅋㅋ 고생했어 우리! #일본 #교토여행 #여행메이트 #친구 #짝꿍 #고생한우리 #셀카 #셀스타그램 ... 2박3일동안 나와 함께한 짝꿍 @100_87
시작부터 힘들었던 여행, 가기전 둘다 감기에 자연의 날에, 비행기추락하는 줄 알고 둘다 겁먹고 도착해서 첫끼 먹으러 간곳은 문 닫아서 멘붕😲 스케줄 틀어지고 팔아프고 구글이가 방향 잘 못잡고, 가려던데 못 가고 반대로 가고, 호텔 냉장고는 냉동이 안되서 아스크림 다 녹아서 못 먹고, 그렇게 찾던 컵라면들이 마지막날 가기전에 나타나고 아주 많은 일이 있었고 상황이 안 좋았지만 끼니도 잘 못 챙겨먹었지만 그래도 뭐 나름? 잘 다녔다 ㅋㅋ 고생했어 우리!
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- 할아버지 할머니 군단들은 자기네는 쪼만한 개를 데리고 와서 아침부터 저녁밥 먹기전까지 앉아있지만 다른개들은 오면 안됨 모찌를 보는순간 30년전에 개 키웠던 얘기들을 한명씩 시작하는데 ...
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- 할아버지 할머니 군단들은 자기네는 쪼만한 개를 데리고 와서 아침부터 저녁밥 먹기전까지 앉아있지만 다른개들은 오면 안됨 모찌를 보는순간 30년전에 개 키웠던 얘기들을 한명씩 시작하는데 돌림노래처럼 하심 5절까지정도 들었던듯 벤치옆에 개들이 똥을 싸기 때문에 쥐약을 풀어놓을거라고 심지어 워드로 뽑아서 코팅까지 한다음 걸어놨음 오지라퍼 아저씨들은 계속 모찌보고 “야야야” “야 너는 나 안쳐다보냐” “아이고 저놈봐라” “믹스네 믹스!” 사람한테 관심 없는 모찌도 안 쳐다보고 나도 담배피면서 딴대 쳐다봐도 쉬지 않고 부름 대꾸 없으면 페트병 같은걸로 ... -
할아버지 할머니 군단들은 자기네는 쪼만한 개를 데리고 와서 아침부터 저녁밥 먹기전까지 앉아있지만 다른개들은 오면 안됨 모찌를 보는순간 30년전에 개 키웠던 얘기들을 한명씩 시작하는데 돌림노래처럼 하심 5절까지정도 들었던듯
벤치옆에 개들이 똥을 싸기 때문에 쥐약을 풀어놓을거라고 심지어 워드로 뽑아서 코팅까지 한다음 걸어놨음
오지라퍼 아저씨들은 계속 모찌보고 “야야야” “야 너는 나 안쳐다보냐” “아이고 저놈봐라” “믹스네 믹스!” 사람한테 관심 없는 모찌도 안 쳐다보고 나도 담배피면서 딴대 쳐다봐도 쉬지 않고 부름 대꾸 없으면 페트병 같은걸로 바닥을 툭툭치고 그래도 안쳐보니까 다가옴
난 싫은데?
떠벌이 아줌마는 흠 한판 붙었으니께 패스
어쨌든 바로 집앞에 3분이지만 갈수 없는 그곳, 엘도라도? 가 아니고 ㅋㅋㅋㅋ 놀이터 ㅋㅋㅋ 곰이처럼 뭔가 느낌있는 사진을 찍고 싶었으니 여기는 서울이 아니였쒀 그리고 잘생긴 곰도 아니였쒀 그냥 침 흘리고 있는 누렁이 헤헤
절이 싫으면 중이 떠나야 하는데, 안 떠나고 맨날 꿍시렁하고 동네 싸움꾼인 나도 양아치
아무튼 오늘은 그 군단들이 출근을 안했길래, 10분정도 놀이터에서 쉬었다는 길고긴 이야기 ✌🏻
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#나요즘 #투머치토커
#맥락없고아무도안궁금하고안물어본얘기로만
#떠벌떠벌
#산만산만
#개스타그램
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 #우리모두누구나영웅이될수있다 “나는 항상 혼자가 아니야~” 지구를 구하고 심지어 외계도 구하고 더 강한 영웅은 수없이 많아도 항상 나의 최애 영웅은 스파이더맨! 지구를 구하는 것도 중요하지만 ...
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#우리모두누구나영웅이될수있다 “나는 항상 혼자가 아니야~” 지구를 구하고 심지어 외계도 구하고 더 강한 영웅은 수없이 많아도 항상 나의 최애 영웅은 스파이더맨! 지구를 구하는 것도 중요하지만 우리의 일상을 지켜주는 영웅의 원조 격이니까. 교통사고, 건설 현장의 낙하, 은행털이범으로부터 우리를 지켜주던 동네 형 스파이더맨이 이번에는 한 명이 아니라니? 매우 기대가 컸다. 스파이더맨의 성장은 항상 청소년뿐 아니라 성인에게도 계몽적이다. “큰 힘에는 큰 책임이 따른다“ - 이번에는 부모님을 잃는 것 대신 동료애로 성장한다. 그래픽은 애니메이션임에도 실사보다 ... #우리모두누구나영웅이될수있다
“나는 항상 혼자가 아니야~” 지구를 구하고 심지어 외계도 구하고 더 강한 영웅은 수없이 많아도 항상 나의 최애 영웅은 스파이더맨! 지구를 구하는 것도 중요하지만 우리의 일상을 지켜주는 영웅의 원조 격이니까. 교통사고, 건설 현장의 낙하, 은행털이범으로부터 우리를 지켜주던 동네 형 스파이더맨이 이번에는 한 명이 아니라니? 매우 기대가 컸다. 스파이더맨의 성장은 항상 청소년뿐 아니라 성인에게도 계몽적이다. “큰 힘에는 큰 책임이 따른다“ - 이번에는 부모님을 잃는 것 대신 동료애로 성장한다. 그래픽은 애니메이션임에도 실사보다 화려했고 특히 멀티 유니버스와 차원이 섞이는 특유의 표현과 질감은 탄성을 자아내게 했다. 블록버스터 게임의 시네마틱에서 비슷한 걸 감상한 적은 있지만 훨씬 훌륭했다. 애니메이션 팀에게 찬사를 보낸다. 애니 속의 브루클린은 여행에서 브루어리 가기전에 들렀던 그래피티로 가득한 벽화 거리의 감성을 그대로 표현했다. 보는 내내 적절한 부분에서 귀를 때리는 힙합 음악은 거미 소년을 스웩 넘치는 핵인싸 영웅으로 탈바꿈시켰다. 사실 가장 좋아하는 스파이더맨은 트루진따맨인 토비 맥과이어 버전인데 이번엔 좀 살짝 배신감(?)도 듬 ㅡ.ㅡ; 그만큼 너무 멋졌다! 게다가 조던 운동화에 레깅스와 반바지라니! 패션 고자 피터 파커에게는 절대 없는 스트릿 감성 넘치는 마일스 모랄레스 신세대 거미맨에게 감동 제대로 먹었다. 후속편 상황은 모르겠지만 조금 더 나이 먹고 대학 가면 정말 멋질듯!

#스파이더맨뉴유니버스
#무비스타그램
#스탠리
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개강 스트레스를 날려버리고자 자기 전에 #사가보르도블랑 한잔 했어요! . . 시트러스 계열로 신선하게 마무리되는 맛이에요! 프랑스 5대 샤토 중 하나인 샤토 #라피트로칠드 에서 만든 ...
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개강 스트레스를 날려버리고자 자기 전에 #사가보르도블랑 한잔 했어요! . . 시트러스 계열로 신선하게 마무리되는 맛이에요! 프랑스 5대 샤토 중 하나인 샤토 #라피트로칠드 에서 만든 보르도 클래식 와인이랍니다 :) 밤에 와인 딱 한잔씩 하고 자면 잠도 잘와서 좋은 것 같아요! 밤이라 거한 안주대신 간단하게 어글리베이커리 표 말차스콘! 원래는 그릴로 구운 생선이나 조개 요리, 염소치즈와 궁합이 딱 맞는 와인이래요!!! . . . 고급진 맛에 비해 합리적인 가격 (2만5천원!)으로 #카비스트 와인샵이랑 신세계 L&B 와인 판매처에서 구매하실 수 있답니다! ... 개강 스트레스를 날려버리고자 자기 전에 #사가보르도블랑 한잔 했어요! .
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시트러스 계열로 신선하게 마무리되는 맛이에요! 프랑스 5대 샤토 중 하나인 샤토 #라피트로칠드 에서 만든 보르도 클래식 와인이랍니다 :) 밤에 와인 딱 한잔씩 하고 자면 잠도 잘와서 좋은 것 같아요! 밤이라 거한 안주대신 간단하게 어글리베이커리 표 말차스콘! 원래는 그릴로 구운 생선이나 조개 요리, 염소치즈와 궁합이 딱 맞는 와인이래요!!! .
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고급진 맛에 비해 합리적인 가격 (2만5천원!)으로 #카비스트 와인샵이랑 신세계 L&B 와인 판매처에서 구매하실 수 있답니다! .
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@FrenchFoodandBeverages #Francebonappetit
#화이트와인추천 #보르도 #카비스트와인샵 #SAGABordeauxBlanc #Lafite #소비뇽블랑 #세미용 #5대샤토
본 포스팅은 프랑스농식품부의 French Food Lovers 활동으로, 제품을 무상으로 제공받아 작성한 글입니다. 프랑스 식음료 제품에 대한 더 다양한 정보는 https://www.franceagroalimentaire.com/en/에서 확인하실 수 있습니다. #먹스타그램 #데일리 #맞팔 #선팔 #팔로우 #좋아요 #follow #like #daily
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새 해 첫 -:) 카 페 투 어 ♩ - <span class="emoji emoji2615"></span>️<span class="emoji emoji2615"></span>️ 냐 항 바 바 바 :D 식당 333 카페 냐항바바바 <span class="emoji emoji2728"></span> + 평소에 쌀국수나 동남아 음식을 즐겨먹지 않는 저희 부부는 동남아 여행 또한 가보지 ...
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새 해 첫 -:) 카 페 투 어 ♩ - ️ 냐 항 바 바 바 :D 식당 333 카페 냐항바바바 + 평소에 쌀국수나 동남아 음식을 즐겨먹지 않는 저희 부부는 동남아 여행 또한 가보지 않았는데요 . 그래서 베트남에서 유행한다던 콩카페 ? 도 몰랐고 , 코코넛커피도 몰랐어요 ;; 그런데 냐항바바바에서 처음 접해본 코코넛커피는 왠 열 ? 맛있네요 ? 코코넛향도 나고 , 약간 커피쉐이크 같기도 하고 달달구리 하고 . 아포카토 같기도 하구요 신세계에요 베트남을 느끼고 싶으신 분들은 강서구 냐항바바바로 오세요 🏻 ( 돈 받은거 아님 주의 ... 새 해 첫 -:)
카 페 투 어 ♩
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☕️☕️
냐 항 바 바 바 :D

식당 333
카페 냐항바바바 ✨
+
평소에 쌀국수나 동남아 음식을 즐겨먹지 않는
저희 부부는 동남아 여행 또한 가보지 않았는데요 .

그래서 베트남에서 유행한다던 콩카페 ? 도 몰랐고 ,
코코넛커피도 몰랐어요 ;;
그런데 냐항바바바에서 처음 접해본 코코넛커피는
왠 열 ? 맛있네요 ?
코코넛향도 나고 ,
약간 커피쉐이크 같기도 하고
달달구리 하고 .
아포카토 같기도 하구요
신세계에요
베트남을 느끼고 싶으신 분들은
강서구 냐항바바바로 오세요 👐🏻
( 돈 받은거 아님 주의 ❌ 대신 좀 많이 먹기는 하겠쥬 👉🏻👈🏻 )
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앞 선 업로딩에서 소개한 베트남가정식 냐뱌에서는
카페 & 레스토랑으로 운영된다고 합니다 !
정말 베트남을 제대로 서울에 가져다 놓으려나 봅니다 !
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<span class="emoji emoji1f51b"></span>오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠<span class="emoji emoji1f51b"></span> 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들<span class="emoji emoji1f499"></span> 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 ...
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오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🏼‍♀️ . [열감없는 지방분해 ... 🔛오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠🔛
저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들💙
물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도🙈 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🙇🏼‍♀️
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[열감없는 지방분해 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용하세요👩🏻‍🔬
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요‼️
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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토요일 저녁은 시원시원한 분위기로 차려봤어요.<span class="emoji emoji1f61d"></span> . 불요리 안 하려고 백만 번 다짐했는데 그래도 땀 줄줄 흘러도 뭐든 조리해 먹는 게 더 맛있잖아요.🤪 . 담백한 연어 굽굽하고 있는 ...
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토요일 저녁은 시원시원한 분위기로 차려봤어요. . 불요리 안 하려고 백만 번 다짐했는데 그래도 땀 줄줄 흘러도 뭐든 조리해 먹는 게 더 맛있잖아요.🤪 . 담백한 연어 굽굽하고 있는 반찬 꺼내서 밥 두 공기에 순두부 후루룩 떠먹고 메론, 복숭아로 디저트까지 야무지게 먹었어요.🙄 . 과즙 줄줄 흐르는 머스크 메론🏻 @matchatssa . . #맛찾사 #메론 #순두부 # #반찬 #egg #계란 #주말 #순두부찌개 #디저트 #한식 #koreanfood #쿡스타그램 #간식 #먹스타그램 #맛스타그램 #요리 #요리스타그램 #홈메이드 #저녁 #과일 #rice #요리하는여자 #맛스타 #먹스타 #야식 #먹부림 #먹방 #홈쿡 토요일 저녁은 시원시원한
분위기로 차려봤어요.😝
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불요리 안 하려고 백만 번
다짐했는데 그래도 땀 줄줄 흘러도
뭐든 조리해 먹는 게
더 맛있잖아요.🤪
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담백한 연어 굽굽하고
있는 반찬 꺼내서
밥 두 공기에 순두부
후루룩 떠먹고
메론, 복숭아로 디저트까지
야무지게 먹었어요.🙄
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과즙 줄줄 흐르는 머스크 메론👇🏻
@matchatssa
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와알못도 편하게 보고~즐기고~먹을 수 있는 #제주푸드앤와인페스티벌 다만, 다이어트는 낼부터... 또르르 탐나오에서 단독으로 티켓판매중~!! 4월 20일까지 사전예약 ...
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와알못도 편하게 보고~즐기고~먹을 수 있는 #제주푸드앤와인페스티벌 다만, 다이어트는 낼부터... 또르르 탐나오에서 단독으로 티켓판매중~!! 4월 20일까지 사전예약 할인혜택까지 http://www.tamnao.com/ 자세한 정보는 공식 홈페이지를 참고 http://jejufoodandwinefestival.com/ #제주관광공사 #제주도고메위크 #제주도고메위크 #제주축제 #제주도맛집 #메종글래드 #해비치호텔 #고메위크 #가든디너 #와인 #페스티벌 #jejufoodandwinefestival #푸드 #축제 #2018제주푸드앤와인페스티벌 ... 와알못도 편하게
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오늘은 아가아가한 봄이 냄새 맡고 싶어서 참지못하고 몇 번을 모자동실 ㅎㅎ 야근하는 아빠만나게 해주려고 조금 오래 했는데 고 사이 배꼽도 떨어지고 똥도 싸고 맘마도 두번이나 먹고 많은걸 ...
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오늘은 아가아가한 봄이 냄새 맡고 싶어서 참지못하고 몇 번을 모자동실 ㅎㅎ 야근하는 아빠만나게 해주려고 조금 오래 했는데 고 사이 배꼽도 떨어지고 똥도 싸고 맘마도 두번이나 먹고 많은걸 한 봄이 토닥토닥 트림시키고 기저귀도 갈아주고 하다보니 정말 엄마가 된것 같당ㅎㅎ #내아들 #봄이 #봄이스타그램 #신생아 #생후7일 #베이비스타그램 #조리원라이프 오늘은 아가아가한
봄이 냄새 맡고 싶어서
참지못하고 몇 번을 모자동실 ㅎㅎ

야근하는 아빠만나게 해주려고
조금 오래 했는데 고 사이
배꼽도 떨어지고 똥도 싸고
맘마도 두번이나 먹고
많은걸 한 봄이🌱

토닥토닥 트림시키고
기저귀도 갈아주고 하다보니
정말 엄마가 된것 같당ㅎㅎ

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_20180409 #지난토요일 문센동기로 만났는데 너무 쿵짝이 잘 맞는 우리, 카톡 채팅창 이름마저 “프링글스” 한번 열면 멈출 수 없는 수다때미🤣🤣🤣 . 맘도 넓고 너무 착한 ...
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_20180409 #지난토요일 문센동기로 만났는데 너무 쿵짝이 잘 맞는 우리, 카톡 채팅창 이름마저 “프링글스” 한번 열면 멈출 수 없는 수다때미🤣🤣🤣 . 맘도 넓고 너무 착한 우리 선영언니 눈물 많은 소울메이트 패피 한나언니 막내지만 육아도 살림도 일등 이쀼니 희라 우리 오래오래 가자 . . #자유부인 #불오징어패션🦑 #불오징어먹고옴 . . #육아스타그램 #육아 #아들스타그램 #아들맘 #원숭이띠 #마이준 #생후529일 #세젤귀 #세젤예 #세젤멋 #도치맘 #자유부인 #자부데이 #문센동기 #육아동지 #불토 _20180409
#지난토요일
문센동기로 만났는데 너무 쿵짝이 잘 맞는 우리,
카톡 채팅창 이름마저 “프링글스”
한번 열면 멈출 수 없는 수다때미🤣🤣🤣
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맘도 넓고 너무 착한 우리 선영언니
눈물 많은 소울메이트 패피 한나언니
막내지만 육아도 살림도 일등 이쀼니 희라
우리 오래오래 가자😊
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꽃놀이 가자고 도시락 싸야된다고 난리를ㅋ...
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오는길에 허리아파서 차안에서 내내 짜증냈지만
그래도 매주 같이 놀러가줘서 고마움 💕
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저녁식사 그대와 함께................................. 맛있당... 참놔...ㅋㅋㅋ 다이어트..해야하는데... 술이술술 딸도 ...
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저녁식사 그대와 함께................................. 맛있당... 참놔...ㅋㅋㅋ 다이어트..해야하는데... 술이술술 딸도 주무시고ㅋㅋㅋ 니나노~~ 먹자^^ 안먹어도 안빠지더라... 즐거운 불토 지금부터 쭈욱~~ 가즈아~~~~🐕🐕🐕 .................................................... #불토 #소고기흡입 #맛있당 #한우의신 #꽃등심 #입에서살살녹아 #다이어트 #너가져 #난먹을래 #안먹어도 #안빠져 #소맥 #달다 #소고기 #너도맛있다 #딸아사랑한다 #맛스타그램 #야미야미 저녁식사
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✔️주류메뉴 새로 추가된 맥주들도 많구요. 본격적 맥주시즌 시작을 위해. 다양한 할인시스템도 보강해놨어요. .
✔️음식메뉴판 더욱 보기도 쉬워졌고.
세트메뉴를 더 다양하게 선택하실 수도 있습니다. 게다가 새로운 메뉴들까지!

로칼버블 : 압구정로10길 30-9(신사동 가로수길).
📞02-548-7702, 549-7703
🔛 Mon. ~ Fri. 4:30pm ~ 2:00am
🔛 Sat. Sun. 3:30pm ~

#LOCALBUBBLE #로칼버블 #생맥주 #크래프트비어 #draftbeer #펍 #세로수길 #PUB #가로수길펍 #cocktail #bar #다이닝펍 #피자 #레스토랑 #혼술집 #단체모임 테라스펍 #세트메뉴 #해피아워
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 #주말 #일상 #출근 #일하는엄마 #엄마아들 #규밍스타그램 #만쓰그램 #토요일아침 #아들바보 #럽스타그램 #맘스타그램 #줌마그램 . . #위드그레이는행사중🤗 . 오늘은 ...
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#주말 #일상 #출근 #일하는엄마 #엄마아들 #규밍스타그램 #만쓰그램 #토요일아침 #아들바보 #럽스타그램 #맘스타그램 #줌마그램 . . #위드그레이는행사중🤗 . 오늘은 쌈지출근 🤗🤗🤗 . 기침과 몸살로 고생하는 엄마를 안쓰럽게 생각하는 우리아들 . 늘 같이있으면서 주말에 일하러 나갈때마다 너무 슬픈 눈물을 흘리는 우리아들~ . #또르륵 #또르륵 . 엄마 더 힘내서 화이팅 하고 올께~~ . 아프다고 아침부터 밥차려 준다고 일어난 남표니도 넘 고마워~ (안먹혀서 아주 조심스럽게 거절~) . 오늘 쌀쌀하다며 걱정하길래 ... #주말 #일상 #출근 #일하는엄마 #엄마아들 #규밍스타그램 #만쓰그램 #토요일아침 #아들바보 #럽스타그램 #맘스타그램 #줌마그램 .
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#위드그레이는행사중🤗 .
오늘은 쌈지출근 🤗🤗🤗
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기침과 몸살로 고생하는 엄마를 안쓰럽게 생각하는 우리아들 😭
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늘 같이있으면서
주말에 일하러 나갈때마다
너무 슬픈 눈물을 흘리는 우리아들~😘
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#또르륵💧 #또르륵😢 .
엄마 더 힘내서 화이팅 하고 올께~~ .
아프다고 아침부터 밥차려 준다고 일어난 남표니도 넘 고마워~ (안먹혀서 아주 조심스럽게 거절~😂) .
오늘 쌀쌀하다며 걱정하길래
코트꺼내입으니....😱😱😱
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추운건 못참아~ㅋㅋㅋ
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너무도 스마트 기계를 사랑하여 극단의 조치로 #휴대폰금지령❌
#아이패드금지령 ❌
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아빠랑 즐거운 시간 보내고 있엉~💕💕💕
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#dailypic #selca #selfie #kidsgram #loveyou
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 #통영맛집 #통영여행 #미백일식 #통영루지🏎 #통영리조트 #여행스타그램<span class="emoji emoji2708"></span>️ #통영미스티크 #바닷가카페<span class="emoji emoji2615"></span>️ #통영핫플<span class="emoji emoji2665"></span>️ #통영클럽 #통영club #클럽드래곤타이거 #통영클럽드레곤타이거 ...
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#통영맛집 #통영여행 #미백일식 #통영루지🏎 #통영리조트 #여행스타그램️ #통영미스티크 #바닷가카페️ #통영핫플️ #통영클럽 #통영club #클럽드래곤타이거 #통영클럽드레곤타이거 #술스타그램 #쎈통영사람들 #통영인심 #쏭쏭 #바람쐬기여행🤘 #칭구스타그램 이틀연짱 피토하고 약사먹고.. 컨디션난조여찌만.... 난생처음 밟아본다는 진주땅 새벽기차에몸을싣고 통영까지 브런치 먹을꺼같은우리.... 문열지도않은 백반집때려주시고.... 바닷가 뷰최고 핫플에 점프샷은뽀너쓰요~ 체크인하고 ... #통영맛집 #통영여행 #미백일식 #통영루지🏎 #통영리조트 #여행스타그램✈️ #통영미스티크 #바닷가카페☕️ #통영핫플♥️ #통영클럽 #통영club #클럽드래곤타이거 #통영클럽드레곤타이거 #술스타그램🍻 #쎈통영사람들 #통영인심 #쏭쏭 #바람쐬기여행🤘 #칭구스타그램

이틀연짱 피토하고 약사먹고..😵
컨디션난조여찌만.... 난생처음 밟아본다는 진주땅😄
새벽기차에몸을싣고 통영까지
브런치 먹을꺼같은우리....
문열지도않은 백반집때려주시고....
바닷가 뷰최고 핫플에 점프샷은뽀너쓰요~
체크인하고 #아로마터치 로 뿜뿜🖐🖑
#도테라 #도테라아로마오일🌹
통영하면 #루지 가 진리라며 ㅎㅎ
너무추워 입돌아갈뻔 잊지못할 통영미백다찌와 음주는 ㅇㅐ교요 CLUB은 소화제니라~~~~ 인생샷건진 힐링통영투어

맘에드셔씀니까~~~~ (통영꿀빵사딘이빠져꾼 ㅎㅎㅎㅎ)
다음엔 진주투어하러 오니라~~🌻🌻🌻🌻
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 #여행스타그램 #170424 #italy #pompei #이탈리아 #폼페이 #부활절 연휴 #마지막도시 드디어 20일 간의 easter holiday trip의 마지막 ...
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#여행스타그램 #170424 #italy #pompei #이탈리아 #폼페이 #부활절 연휴 #마지막도시 드디어 20일 간의 easter holiday trip의 마지막 일정! 로마에서 나폴리로 이동해서 나폴리 하루 관광하고 하루 몸져 눕고(아무래도 내 체력에 2주이상 다이렉트 여행은 할게 못되나보다...ㅎ) 다음날 다녀온 폼페이. 폼페이는 뭐랄까 사진으로 많이 안 담기는 것 같다. 고대 도시의 건물들이 그대로 남아있는 유적들을 봄과 동시에 느껴지는 그 오묘한 감정과 먹먹함이 합쳐져야 한달까...? 유럽 여러 도시에서 인간의 위대함을 ... #여행스타그램
#170424 #italy #pompei #이탈리아 #폼페이 #부활절 연휴 #마지막도시

드디어 20일 간의 easter holiday trip의 마지막 일정! 로마에서 나폴리로 이동해서 나폴리 하루 관광하고 하루 몸져 눕고(아무래도 내 체력에 2주이상 다이렉트 여행은 할게 못되나보다...ㅎ) 다음날 다녀온 폼페이.
폼페이는 뭐랄까 사진으로 많이 안 담기는 것 같다. 고대 도시의 건물들이 그대로 남아있는 유적들을 봄과 동시에 느껴지는 그 오묘한 감정과 먹먹함이 합쳐져야 한달까...? 유럽 여러 도시에서 인간의 위대함을 많이 느꼈지만 여기선 그런 인간들도 자연 앞에선 아무것도 아니게 되는 거구나 라는 생각이 들었다. 자주 떠오르는 생각이지만 더 와닿았다.
하루 몸져 눕는 바람에 소렌토나 카프리섬에 가지 못한게 너무 아쉽지만... 그 덕에 폼페이를 멀쩡한 상태로 다녀올 수 있었으니 후회없다! 이 때 다녀오지 못한 베니스는 이번 주말에>_< 시간도 돈도 없어 포기한 피렌체는 평생 못갈듯 싶다😭
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오늘은 우리 만난지 4주년♡ 이제는 결혼한 날을 기념하기로 했지만 그래도 특별한 날- 한 달에 한 번 소갈비 먹여주시는 우리 시아버지! 늘 넉넉히 먹으라며 산더미만큼 갈비 사주셔서 ...
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오늘은 우리 만난지 4주년♡ 이제는 결혼한 날을 기념하기로 했지만 그래도 특별한 날- 한 달에 한 번 소갈비 먹여주시는 우리 시아버지! 늘 넉넉히 먹으라며 산더미만큼 갈비 사주셔서 진심 토할것 같이 배불러용♡감사해요- 오늘부터 다이어트한다고 아침점심 쬐금먹었는데ㅋㅋ 저녁 폭풍흡입하고 쏘주한잔까지!ㅋㅋㅋ . #맛있게먹으면0칼로리 #다이어트는내일부터 #부부스타그램 #럽스타그램 #4주년 #시아버지 #사랑해요 #여보도 #사랑해 #본수원갈비 #수원왕갈비 #수원갈비 #양념갈비 #갈비맛집 #수원맛집 #맛스타그램 오늘은 우리 만난지 4주년♡
이제는 결혼한 날을 기념하기로 했지만
그래도 특별한 날-

한 달에 한 번 소갈비 먹여주시는 우리 시아버지!
늘 넉넉히 먹으라며 산더미만큼 갈비 사주셔서
진심 토할것 같이 배불러용♡감사해요-

오늘부터 다이어트한다고 아침점심 쬐금먹었는데ㅋㅋ
저녁 폭풍흡입하고 쏘주한잔까지!ㅋㅋㅋ
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#맛있게먹으면0칼로리 #다이어트는내일부터
#부부스타그램 #럽스타그램 #4주년 #시아버지 #사랑해요 #여보도 #사랑해
#본수원갈비 #수원왕갈비 #수원갈비 #양념갈비 #갈비맛집 #수원맛집 #맛스타그램
_ #스윗비떵 #드디어내일오픈 6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x) 저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ ...
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_ #스윗비떵 #드디어내일오픈 6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x) 저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ 대자연이 끝난것도있지만 그래도 옷을 입어보면 느껴져요 ㅎㅎ 요즘은 체력때문에 다이어트를 쉬고있지만 계속해서 유지가되거있네오 신기빵기 . 공구 하루 전! 체험단부터 정말 뜨거운 반응 보내주셔서 감사해요️ 저 혼자 먹어보고 저 혼자 느끼면 어쩌나 정말 고민을 많이 했는데 체험단 분들 역시 반응이 뜨거웠고 많은 후기들 보내주셔서 감사해요️다이어트나 피부에 관심갖는것에 ... _ #스윗비떵 #드디어내일오픈
6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x)
저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ 대자연이 끝난것도있지만 그래도 옷을 입어보면 느껴져요 ㅎㅎ 요즘은 체력때문에 다이어트를 쉬고있지만 계속해서 유지가되거있네오 신기빵기
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공구 하루 전! 체험단부터 정말 뜨거운 반응 보내주셔서 감사해요♥️ 저 혼자 먹어보고 저 혼자 느끼면 어쩌나 정말 고민을 많이 했는데 체험단 분들 역시 반응이 뜨거웠고 많은 후기들 보내주셔서 감사해요♥️다이어트나 피부에 관심갖는것에 앞서 다이어트에도 성공하고 피부도 좋으려면 무엇보다도 장건강이 최고 여야 해요 그런데 설사는 아니구요🤞🏻진짜 황금 응아...🤭직접 먹어보고 지금도 보조식품으로 꾸준히 먹으며 제가 느끼기에 레알 바나나... >.< ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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스윗비떵은 이런분들에게 강추👍🏻.
🐒아랫배가 더부룩 하신 분들.
🤞🏻변비때문에 너무 힘드신 분들.
🤚🏻잔변감이 남아있는 분들.
🤞🏻묽은변 많이 보시는 분들.
✌🏻기름진 음식 밀가루 많이 드시는분.
✌🏻몸이 무거우신 분들.
👍🏻다이어트에 도움을 받고 싶은 분들.
🙏🏻디톡스의 효과를 느끼고 싶은 분들.
👍🏻덤으로 속이 좋아지니 피부가 좋아지고 싶으신 분들.
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▪️섭취방법 🤩.
-하루에 한포 스윗비떵 한포를 점심먹은 후 따뜻한 물에 함께 드셔주세요. -300ml-500ml 의 이상에 물을 섭취 하여 주세요 꼭! -섭취후 물을 많이 드셔줘야 좋습니다.
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▪️스윗비떵의 성분은요! ☝🏻차전자피: 식이섬유가 풍부해서 숙변제거 및 변비에 탁월한 효과가 있으며 혈정콜레스테롤에 도움을 줍니다.
☝🏻풋사과분말: 일반사과에 비해 크기가 작은 야생 미숙사과를 말하는데 미성숙사과라고 영양가가 낮다고 생각할 수 있지만 오히려 반대로 일반사과에 비해 10배에 달하는 폴리페놀 성분이 함유하고 있어서 살을빼주고 젊음을 되돌려주고 다이어트의 요요현상을 막아 줍니다.
☝🏻유산균: 장건강과 세균 면역력에 좋습니다.
☝🏻미역귀분말: 항암 효과엔 일등이고 식이섬유가 많이 있어 장 운동을 활발하게 해주며 혈액 노폐물 제거에도 효과적입니다.
☝🏻핑거루트분말: 지방제거 효과 외에도 피부 탄력을 줍니다.
☝🏻검정콩: 해독작용 및 다이어트에 효과를 줍니다.
☝🏻알로에: 변비와 장운동을 원활하게 도와줍니다.
☝🏻키토올리고당: 지방을 먹을경우 우리 몸에서 흡수 되지 않고 배출 시켜주는 역할을 합니다.
☝🏻스테피아: 포만감을 느끼게 해줍니다.
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수유부 임산부 님들이 많이 문의주시는데요 ! 스윗비떵은 수유부도 임부도 먹어도된다고하지만 그래도 아이와함께먹으니 혹시모를 부작용을 대비해 저는 추천드리고있지않아요! ^^!!! .
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내일 봐요 ❤️❤️❤️
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #신상 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #기저귀가방 #밴딩진 #백일촬영복 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #다이어트 #변비탈출 #최저가공구
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응원합니다!! <span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f38a"></span> #Repost @day5gam with @get_repost ・・・ 데이오감도 함께 참여합니다~ . 길리움 7️⃣번째 프로젝트 <span class="emoji emoji1f539"></span>“코스모마켓” ...
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응원합니다!! #Repost @day5gam with @get_repost ・・・ 데이오감도 함께 참여합니다~ . 길리움 7️⃣번째 프로젝트 “코스모마켓” _ Cosmo 는 도회적인 감각/ 최신 유행의 / 우주 라는 의미를 담은 단어입니다. 집에 대한 가치관과 개념은 너무나 다양해서 우리에게 마치 작은 우주(Cosmos) 와도 같을거라는 생각을 해보았습니다. _ 집에서 이뤄지는 대부분의 행위들은 모두 미래, 즉 내일을 위한 것들입니다. 집은 사회활동을 위해 나아가기 위한 ‘시작’의 출발 지점이며, 바깥으로 ... 응원합니다!! 👏🎉🎊 #Repost @day5gam with @get_repost
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데이오감도 함께 참여합니다~
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길리움 7️⃣번째 프로젝트 🔹“코스모마켓” 🔹
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Cosmo 는 도회적인 감각/ 최신 유행의 / 우주 라는 의미를 담은 단어입니다.
집에 대한 가치관과 개념은 너무나 다양해서 우리에게 마치 작은 우주(Cosmos) 와도 같을거라는 생각을 해보았습니다.
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집에서 이뤄지는 대부분의 행위들은 모두 미래, 즉 내일을 위한 것들입니다.
집은 사회활동을 위해 나아가기 위한 ‘시작’의 출발 지점이며, 바깥으로 나간 우리가 마침내 쉼을 얻기위해 다시 돌아와 에너지를 축적 하기 위한 '마침'의 지점이기도 합니다.
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그래서 이 번 길리움 프로젝트의 ‘코스모 마켓’은 집에서 필요한 모든 최신 의식주 제품들을 소개 하고자합니다.
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요즘처럼 넘쳐 나는 브랜드들 속에서 ‘소중한 여러분의 집'에 "꼭" 있었으면 하는 아이템 ’만을 엄선해 보았습니다.
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또한 SNS 상에서도 선풍적으로 인기 있는 인플루엔서들의 핫한 제품들도 한자리에서 보시게 됩니다.
어쩌면..갓 발매된 최신 유행 잡지 책을 봄직한 느낌을 줄 정도의 유용한 정보들과 먹거리들로 오프라인에서 즐거운 체험을 하시게 될 거라는 생각이 살포시 들기도합니다.
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이와 같이 열심히 준비한 브랜드 페스티발에 더 적극 동참 하실 수 있는 멋진 방법도 소개해드립니다.
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여러분의 친구 소환 5명 이상
@인스타아이디 를 넣어서 포스팅 혹은 리그램 해주시는 분들께는
해당 브랜드에서 아이디를 모아 당일 선착순 200분에 한하여 각 브랜드에서 내놓은 멋진 선물을 드리도록 하겠습니다.
◀날자 : 4월 28일 (토) 요일 ◀시간 : 10:30 – 18:30
◀장소 : JW Marriott 동대문 스퀘어 서울 1F 야외 가든
◀누가 : 식품/화장품/패션/잡화/리빙/DJ뮤직/드래프트비어/셰프특선스낵 ★식품
넛쯔 공방 @nutzz_nuts
더후르츠샵 @thefruit_shop
랄라홀릭 수제청 @lalaholic1101
띠에 브라우니 @thatiseat.co
리벨라 @rivella_kr
맛짱 부리 @maxjjangburi
수퍼 잼 @superjam_korea
씨위드 @cdseawith
히히생딸기우유 @h2h2milk ★뷰티
핑크 원더 @pinkwonder_korea @wonderpyo
10mgRx @md_aida
스파 더 엘 @spatheel_official @spatheel ★LIVING
블리스메이 @blissmay_korea
플러스82 프로젝트(문구편집샵) @plus82project
칼레나 아르간 오일/카피타노 치약 @calenakorea @capitanokorea
블레스 앤 코 (리빙편집샵) @blessandco
르엔미 @le_enmi
데이 오감 @day5gam
프롬 다노 @fromdano_official ★스카프/ 오브제 액세서리 / 양말
바이모이헤이 스카프 @bymoihei
AVOIR/데이인터네셔널 @75rozee @avoir.me
양말 목장 @socksfarm_ ★디자인과 소재가 각기 다른 핸드백
아라크 나인 @arac.9 @superb_arac.9
코지 코티지 @cozycottage.kr
드 메리엘 @meriel__h @demeriel_official
더 슬로잉 랏 @theslowinglot_official
La Fille Des Fleur ★소재와 디자인이 다른 커스튬 & 파인 쥬얼리
해머즈 스토리 @hammersstory
090 팩토리 @090factory
트리올라 @labeaute_ysh
사이 쥬얼리 @saiiofficial ★모자 / 슈즈 / 아이웨어
Q 밀리너리 @qpark_millinery
HYOON 슈즈 @hyoon_official
마노모스 썬글라스 @manomos.official ★의류 – 디자이너 브랜드
섹 바이 리군 @rigoon_studio
수지 민 @suzymin
스튜디오 키세 @studio_quisseh
갈롱 드 블랑 @galondeblanc @avecelo_official ★의류 – 키즈
듀베베 @deux_bebe
카랑 @carant
★길리움프로젝트 @ghilium @soomeeghil
#길리움프로젝트 #ghilium #코스모마켓 #JW메리어트동대문스퀘어 #야외가든 #4월28일 #파티 #디제이뮤직 #브랜드페스티발 #봄스타그램 #생맥주 #셰프특선 #봄나들이
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<span class="emoji emoji1f423"></span><span class="emoji emoji1f376"></span> #장한평 #장안동 #한방삼계탕 #인삼주 나는 #다이어트 중이라 #반계탕 먹고싶었는데 없어서 아쉽,,<span class="emoji emoji1f614"></span> 국물이 심심해서 너무 좋았다. 닭은 아주 작은 #영계 <span class="emoji emoji1f423"></span> 그래서인지 #닭고기 ...
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#장한평 #장안동 #한방삼계탕 #인삼주 나는 #다이어트 중이라 #반계탕 먹고싶었는데 없어서 아쉽,, 국물이 심심해서 너무 좋았다. 닭은 아주 작은 #영계 그래서인지 #닭고기 는 부드러웠다. #찹쌀 도 은근 맛있네! . . . 서로에게 수고했다며 토닥이고, #몸보신 하자고 #삼계탕 먹으러🕺 축하해야하는데 #짠 도 없이 한잔 호로록 마셔서 두번째 잔에 짠했다. 앞으로도 #행복하자 #키위고마웡 #먹스타그램 #닭스타그램 #영계백숙 #instafood #foodie 🐣🍶
#장한평 #장안동 #한방삼계탕 #인삼주
나는 #다이어트 중이라 #반계탕 먹고싶었는데 없어서 아쉽,,😔
국물이 심심해서 너무 좋았다. 닭은 아주 작은 #영계 🐣 그래서인지 #닭고기 는 부드러웠다. #찹쌀 도 은근 맛있네!
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서로에게 수고했다며 토닥이고, #몸보신 하자고 #삼계탕 먹으러🕺
축하해야하는데 #짠 도 없이 한잔 호로록 마셔서 두번째 잔에 짠했다. 앞으로도 #행복하자 🙌🙌 #키위고마웡
#먹스타그램 #닭스타그램 #영계백숙 #instafood #foodie
집사님들!!! 저번에 집사님들께 후원판매물품 의견으로 가장 많은 추천을 받은 수건을 판매하려고 합니다! 마침 저희도 집에 수건을 교체해야할 시기가 오기도 했고~ 추천받은 수건을 제작했어요! 뭔가 ...
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집사님들!!! 저번에 집사님들께 후원판매물품 의견으로 가장 많은 추천을 받은 수건을 판매하려고 합니다! 마침 저희도 집에 수건을 교체해야할 시기가 오기도 했고~ 추천받은 수건을 제작했어요! 뭔가 의미있는 문구가 좋을 것 같아서 가장 흔하게 하는 말이기도 하고, 가장 중요하면서 가장 어려운.. 문구인 '사지말고 입양하세요'를 자수로 넣어서 제작하였습니다! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 판매금액은 거대식도증, 간부전, 구내염으로 스스로 밥을 먹지 못하는 망고의 치료비 마련(줄기세포 치료 예정) 및 금액이 남는다면 늘 저희가 해오던 것처럼, ... 집사님들!!!
저번에 집사님들께 후원판매물품 의견으로 가장 많은 추천을 받은 수건을 판매하려고 합니다! 마침 저희도 집에 수건을 교체해야할 시기가 오기도 했고~ 추천받은 수건을 제작했어요!
뭔가 의미있는 문구가 좋을 것 같아서 가장 흔하게 하는 말이기도 하고, 가장 중요하면서 가장 어려운.. 문구인 '사지말고 입양하세요'를 자수로 넣어서 제작하였습니다!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
판매금액은 거대식도증, 간부전, 구내염으로 스스로 밥을 먹지 못하는 망고의 치료비 마련(줄기세포 치료 예정) 및 금액이 남는다면 늘 저희가 해오던 것처럼, 도움이 필요한 개인구조자분들 또는 안락사 없는 보호소에 후원하려고 합니다!
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일반 수건은 저렴하지만 100%면 호텔수건이기도 하고 자수 문구와 범위가 넓어서 추가금액이 많이 측정되어서 원가자체도 일반 수건의 약 3배정도예요😭 그래서 좀 더 저렴하게 판매하지 못하는 점 양해 부탁드려요!
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* 제품정보
1. 입양장려수건
- 재질 : 송월타올 면100%(호텔납품수건-호텔용 수건)
- 특징 : 유해물질시험통과 Oeko-Tex Standard 100 CLASS 1등급(유아와 만2세까지도 사용 가능한 상품)
- 중량 : 170g
- 사이즈 : 40*80cm
- 색상 : 화이트,베이지,버건디
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* 가격정보
1. 수건 : 1장 ₩10,000 / 3장 세트 ₩30,000
2. 배송비 : ₩3,000 (60,000원 이상 구입시 무료배송)
3. 배송기간 : 제작은 이미 완료 되었고 많은 양을 제작하진 않았어요! 8/24(금) 제품이 출고되어서 다음주에 도착예정이고 배송은 8/28(화)부터 예정입니다
※ 스토어도 다음주 초에 업로드 되니 카드결제 하실분들은 스토어에서 구매해주세요!
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* 주문방법
- 입금계좌 : 농협 174350-56-119729 곽보림
- 주문방법 : 입금 후 카카오톡 플러스친구 캐츠패치로 성함/수량/색상/연락처/주소/우편번호를 보내주세요 :)
- 카드결제는 스마트스토어에서 가능(네이버에 "캐츠패치 상점" 검색 후 스토어찜)
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#프로필링크클릭 #주티크 오픈했도용 ㅎㅎ 제 냉장고에는 꽉꽉 채워진 주티크+티암 ㅎㅎ 역시 오픈알람 해주신분들 많이계시네요 ㅎㅎ 어디에 추천해도 칭찬받을 물건이에요! ㅎㅎ 사실 저도 애기키우면서 천원이천원에도 벌벌 떨고 나한테 투자하는거 너무나도아까워하는 1인이에요 ㅎㅎ 내새꾸 입으로들어가는건 안아까운데... ㅎㅎ 그래서 공구를 진행할때 정말 까다롭게 테스트하고 컨펌해요. 좋은물건은 당연한거고 가격도 천원이라도 더 저렴하게해드리고싶어 안달났어요 ㅎㅎ 늘 믿고 구매하는 솔리쉬라는말에 무거운 책임감을갖고 판매하려고해요! ... #프로필링크클릭
#주티크 오픈했도용 ㅎㅎ
제 냉장고에는 꽉꽉 채워진 주티크+티암 ㅎㅎ
역시 오픈알람⏰ 해주신분들 많이계시네요 ㅎㅎ 어디에 추천해도 칭찬받을 물건이에요!
ㅎㅎ 사실 저도 애기키우면서 천원이천원에도 벌벌 떨고 나한테 투자하는거 너무나도아까워하는 1인이에요 ㅎㅎ 내새꾸 입으로들어가는건 안아까운데... ㅎㅎ 그래서 공구를 진행할때 정말 까다롭게 테스트하고 컨펌해요. 좋은물건은 당연한거고 가격도 천원이라도 더 저렴하게해드리고싶어 안달났어요 ㅎㅎ 늘 믿고 구매하는 솔리쉬라는말에 무거운 책임감을갖고 판매하려고해요! 짧게는 삼주 길게는 몇개월씩 제돈주고 사서 써보고 먹어보고 좋은것만 보여드리고있어요 ㅎㅎ 💓 가격부담에 구매못하시는분들도 다 써보실수있는 이벤트도 많이준비하고 선물하고 할게요 💓
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날씨가 이렇게 더우면 바빡 바짝 뜨거운 열들이 피부 수분 다 뺏어 가죠, 그리고 피부는 자외선으로 타버리고😞•


지금 오픈해요🙋🏼‍♀️.
💡앰플한병 가득 담은 주티크팩.
💡촉촉촉 촉촉한 주티크 크림.
💡24시간 수분 관리.
💡수분+미백 잡아주는 주티크.


성분이 뭐에요🙋🏼‍♀️?.
글루타치온 때문에 미백 ! 비타민 때문에 피부 건강! 프로폴리스 때문에 수분장벽 강화! 주티크가 수분과 미백 피부 건강 지켜줄거에요🤤 언니들 꼭 써봤으면 하는 마음에 본사에서는 가격구성안된다고 하셨던거 겨우 설득 시키며 구성도 가격도 준비해 뒀어요(저 잘했죠😳) •

사용법은요🙋🏼‍♀️?.
처음이자 마지막 단계에서 이 크림 딱 세번만 발라 주면 수분 잠금 완료에요.



🙋🏼‍♀️티암이랑 같이쓰면요?.
토너-비타민앰플-주티크크림 1번-티암크림-주티크크림 2번 레이어드!!!!.
비타민 자체는 원래 수분이랑 시너지가 일어나야 재대로 맛볼수 있거든요 광채던 미백이던 기미 주근깨이던 - 그래서 주티크를 더 강추 강추 드릴수 밖에 없어요♥️.
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #임부복마켓 #뷰티공구 #비타민세럼 #스윗비떵 #티암 #수분크림 #미백크림
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폭염 주의보 월요일 잘 보내고 계신가요 오늘은 소중한 바플핏러버 우리 회원님의 @sleep_youngzz 님의 진심 담긴 이야기를 들려드리려고 해요🏻 - (장문의 소중한 카톡내용 첨부합니다🏻비포애프터 사진 또한 사전 동의 하에 포스팅 합니다) 과거사진을 다시 보니까 새롭네용 ㅠ.ㅠ - 언제 저랬나 싶기도 하고!!! 저때 왜 아무도 살 쪘다고 말 안해줬을까용! 인턴 생활하면서 맛있는거 먹으러 다니는 낙으로 매일 밤에는 술 마시고 그러면서 살이 급격하게 늘었어요ㅠㅠ. 인생 최대 몸무를 찍고는 이러면 안되겠다 싶어서 큰 마음먹고 쥬XX ... 폭염 주의보 월요일 잘 보내고 계신가요🔥
오늘은 소중한 바플핏러버 우리 회원님의
@sleep_youngzz 님의 진심 담긴 이야기를 들려드리려고 해요🙏🏻
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(장문의 소중한 카톡내용 첨부합니다🙏🏻비포애프터 사진 또한 사전 동의 하에 포스팅 합니다)
👉과거사진을 다시 보니까 새롭네용 ㅠ.ㅠ -

언제 저랬나 싶기도 하고!!! 저때 왜 아무도 살 쪘다고 말 안해줬을까용! 인턴 생활하면서 맛있는거 먹으러 다니는 낙으로 매일 밤에는 술 마시고 그러면서 살이 급격하게 늘었어요ㅠㅠ. 인생 최대 몸무를 찍고는 이러면 안되겠다 싶어서 큰 마음먹고 쥬XX 다이어트를 등록 했는데, 정말 효과는 미비했어요. (모두 개인차가 있는거겠지만요) -

다이어트 기계 관리, 푸드 등은 도움이 크게 안됐어요. 매일 아침 저녁으로 몸무게 제라고 강요받는것도 스트레스였고 음식도 가려가면서 먹는게 너무 힘들었어요. -
겨울에 그렇게 조금씩 빼고는 봄에 바디플러스핏을 소개로 알게 되었죠 처음엔 체력면에서나, 스케줄상 주1회만 가기로 했는데 -
정말 일주일에 1회가 과연 효과 있을 까 싶었는데...! 먹을거 그대로 먹었는데도 한달 반만에 5키로가 쑥 빠졌어요!!
지금은
운동 횟수 늘리고 꾸준히 하고 있는데요.
몸이 탄탄해지는게 느껴지고 주변에서 다들 운동하냐고 물어볼 정도였어요😍 -
바디플러스핏 없었으면 현재 진행하고 있는 비키니👙사업은 꿈에도 못 꿨을지도 몰라요! ( #언니쓰비키니 퐈이팅) --
너무 좋아서 제 지인, 가족들 다 추천하고 다녀요. (그래서 세 자매 모두 다니고 있는 현재💛)
실제로 동생도 다리라인이 예뻐지고 살도 빠지고 심지어 피부 좋아졌다는 말까지 듣고 있어요. -
저는 헬스, 다이어트관리센터, 크로스핏, 복싱 다이어트 다 해봤지만 재밌으면서도 이렇게 효과가 바로 나온 운동은 처음이에요.
많은 사람들이 바디플러스핏으로 탄탄하고 예쁜 라인과 건강한 이너뷰티까지 챙겼으면 좋겠어용. 항상 새 삶을 살게해주신 쌤들에게 감사한 마음으로 살고 있습니다🙏🏽
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오늘은 바플핏 후기를 기반으로 자랑 겸 감사한 마음을 올려봅니다!

저희 운동이 답이고,
우리 밸런사이클이 최고다 이런 내용이 절대 아니에요
다만,
다이어트라는 강박관념 스트레스를 좀 내려 놓고,
✅ 정말 자신의 몸을 돌아 볼 수 있는 시간이 필요한 분들께
운동은 삶에 있어 정말 중요하면서 많은 것들을 변화 시킬 수 있다는 것을 함께 꼭 느께게 해드리고 싶어요
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그런 공간이 되려고 항상 노력하고 있다는걸 느끼게 해드리고 싶구요!
운동이 주는 행복감과 즐거움 그리고 그 속에서 진짜 변하는 내 모습을 마주하기 시작할때는
누가 뭐라 할거 없이 큰 에너지가 생기는거 같아요💛
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지쳐있는 다이어터분들,유지어터분들께
좀 더 내몸에 집중할 수 있는 나를 더 바라 볼 수 있는 힘을 드릴 수 있도록 다가가겠습니다!
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✅현재 오전반은 거의 마감 상태구요 👉저녁반 수요일, 금요일 7:00, 8:00 , 토요일 12:10, 2:10 신청 가능하고
✅체험수업 예약 가능하세요(문의: 카카오톡 바디플러스핏)
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내몸에 핏을 찾는 그날까지
@bodyplusfit
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#내몸에핏을더하다
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️
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_ 소고기(일본식)덮밥보단, 일본식 이름으로 규동이라고 표기하고 설명하는게 좋지 않을까. 일본음식점에도 불구하고 한식집에 온 것 같은. 문안하게 먹을려고 소고기덮밥을 ...
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_ 소고기(일본식)덮밥보단, 일본식 이름으로 규동이라고 표기하고 설명하는게 좋지 않을까. 일본음식점에도 불구하고 한식집에 온 것 같은. 문안하게 먹을려고 소고기덮밥을 주문하였으나, 간이 너무 강해서 먹을수가 없다. 밥을 추가해도 먹을 수가 없고, 고기만 먹으려고해도, 고기는 얼마나 오래 끊인건지 질기고, 고기자체가 너무 간이 강했다 결국 밥만 살짝 비벼 먹고. 다 남김. 우동 역시 간이 강함. 다른분 음식도 마찬가지. 최악. 고개를 절레저레 저으며 나왔다. #감성스타그램 #글스타그램 #맛스타그램 ... _

소고기(일본식)덮밥보단,
일본식 이름으로 규동이라고 표기하고 설명하는게 좋지 않을까.
일본음식점에도 불구하고 한식집에 온 것 같은.

문안하게 먹을려고 소고기덮밥을 주문하였으나,
간이 너무 강해서 먹을수가 없다.

밥을 추가해도 먹을 수가 없고,
고기만 먹으려고해도,
고기는 얼마나 오래 끊인건지 질기고,
고기자체가 너무 간이 강했다

결국 밥만 살짝 비벼 먹고. 다 남김.
우동 역시 간이 강함.

다른분 음식도 마찬가지.
최악.

고개를 절레저레 저으며 나왔다.

#감성스타그램 #글스타그램 #맛스타그램 #먹스타그램 #복음스타그램
#요리스타그램 #음스타그램 #일상스타그램 #찬양스타그램 #쿡스타그램
#PhotoEssay #포토에세이 #사진이야기
#2호선 #6호선 #홍대역 #합정역
#상호는노코멘트 #소고기(일본식)덮밥세트 #연어스테이크세트
#Note8Camera
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렌틸스튜와 새우 세비체 쿠킹클래스 [3월 11일/ 홍대] 서울 마포구 서교동 375-46 / 50,000원 3월 11일 토요일 오후 세시 서교동에서 에콰도르 호스트 강지수 셰프가 ...
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렌틸스튜와 새우 세비체 쿠킹클래스 [3월 11일/ 홍대] 서울 마포구 서교동 375-46 / 50,000원 3월 11일 토요일 오후 세시 서교동에서 에콰도르 호스트 강지수 셰프가 쿠킹 클래스를 준비합니다. 수업의 메뉴는 남미식 렌틸콩 스튜와 세비체입니다. 강 셰프가 직접 경험한 다이어트 식단이기도 합니다. 렌틸스튜의 정식 이름은 메네스트라 데 렌떼하스입니다. 에콰도르에서 가장 대중적인 음식이에요. 야채와 커민, 그리고 콩의 놀라운 조화를 보여주는데요, 입 안에 들어가는 순간 푹신하게 부서지는 렌틸의 식감도 꽤 좋습니다. 렌틸은 수퍼푸드로 ... 렌틸스튜와 새우 세비체 쿠킹클래스 [3월 11일/ 홍대]
서울 마포구 서교동 375-46 / 50,000원

3월 11일 토요일 오후 세시 서교동에서 에콰도르 호스트 강지수 셰프가 쿠킹 클래스를 준비합니다. 수업의 메뉴는 남미식 렌틸콩 스튜와 세비체입니다. 강 셰프가 직접 경험한 다이어트 식단이기도 합니다.
렌틸스튜의 정식 이름은 메네스트라 데 렌떼하스입니다. 에콰도르에서 가장 대중적인 음식이에요. 야채와 커민, 그리고 콩의 놀라운 조화를 보여주는데요, 입 안에 들어가는 순간 푹신하게 부서지는 렌틸의 식감도 꽤 좋습니다. 렌틸은 수퍼푸드로 통하는 건강한 식재료이기도 합니다. 강지수 셰프는 한 달간 메네스트라를 주식으로 즐기면서 6kg 가량 감량했다고 합니다
한편 세비체는 남미 전역에서 즐기는 새콤한 생선회무침입니다. 흰살생선이나 새우를 활용해 새콤한 소스와 함께 무치는 요리로, 소스의 비법을 배운 뒤라면 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 강 셰프와 함께 생선을 활용하는 새로운 방법을 배워보세요.
수업의 최소인원은 6명, 최대인원은 12명 이고, 쿠킹클래스 전 날 정오까지 최소인원이 미달시 쿠킹클래스는 자동으로 취소됨을 미리 얄려드립니다.
쿠킹클래스는 2인 1팀으로 진행되며, 각각 직접 만드신 음식을 클래스 후에 함께 먹으며 클래스가 종료됩니다. - 신선하고 건강한 남미식 식단 배우기 -
by 강지수 <메뉴 소개>
렌틸콩 매네스트라
Menestra de Lentejas
에콰도르의 주식으로 통하는, 렌틸과 야채로 만든 스튜
세비체 데 까마롱
Ceviche de camaron
새우로 만든 에콰도르식 세비체
3/11(토) PM 3:00
서울 마포구 서교동 375-46 도원빌딩 4층 스페이스 M
50,000원
02-322-8404
결제 도중에 문제가 생긴다면 아래의 계좌로 이체하신 후 인스타그램 메시지나 전화 또는 이메일로 성함과 연락처, 그리고 선택하신 수업의 이름을 보내주시면 됩니다.
www.onefinedinner.com
010-4072-8404
[email protected]
기업은행 048-103587-04-016 예금주 (주)인디고 네프

#쿠킹클래스 #렌틸 #렌틸콩 #렌틸콩요리 #세비체 #렌틸스튜 #강지수셰프 #쿡스타그램 #ceviche #봄맞이 #홍대 #스페이스엠 #OneFineDinner
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길리움 7️⃣번째 프로젝트 <span class="emoji emoji1f539"></span>“코스모마켓” <span class="emoji emoji1f539"></span> 아브아도 참여합니다 <span class="emoji emoji1f646"></span> _ Cosmo 는 도회적인 감각/ 최신 유행의 / 우주 라는 의미를 담은 단어입니다. 집에 대한 가치관과 개념은 ...
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길리움 7️⃣번째 프로젝트 “코스모마켓” 아브아도 참여합니다 _ Cosmo 는 도회적인 감각/ 최신 유행의 / 우주 라는 의미를 담은 단어입니다. 집에 대한 가치관과 개념은 너무나 다양해서 우리에게 마치 작은 우주(Cosmos) 와도 같을거라는 생각을 해보았습니다. _ 집에서 이뤄지는 대부분의 행위들은 모두 미래, 즉 내일을 위한 것들입니다. 집은 사회활동을 위해 나아가기 위한 ‘시작’의 출발 지점이며, 바깥으로 나간 우리가 마침내 쉼을 얻기위해 다시 돌아와 에너지를 축적 하기 위한 '마침'의 지점이기도 합니다. _ 그래서 ... 길리움 7️⃣번째 프로젝트 🔹“코스모마켓” 🔹

아브아도 참여합니다 🙆
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Cosmo 는 도회적인 감각/ 최신 유행의 / 우주 라는 의미를 담은 단어입니다.
집에 대한 가치관과 개념은 너무나 다양해서 우리에게 마치 작은 우주(Cosmos) 와도 같을거라는 생각을 해보았습니다.
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집에서 이뤄지는 대부분의 행위들은 모두 미래, 즉 내일을 위한 것들입니다.
집은 사회활동을 위해 나아가기 위한 ‘시작’의 출발 지점이며, 바깥으로 나간 우리가 마침내 쉼을 얻기위해 다시 돌아와 에너지를 축적 하기 위한 '마침'의 지점이기도 합니다.
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그래서 이 번 길리움 프로젝트의 ‘코스모 마켓’은 집에서 필요한 모든 최신 의식주 제품들을 소개 하고자합니다.
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요즘처럼 넘쳐 나는 브랜드들 속에서 ‘소중한 여러분의 집'에 "꼭" 있었으면 하는 아이템 ’만을 엄선해 보았습니다.
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또한 SNS 상에서도 선풍적으로 인기 있는 인플루엔서들의 핫한 제품들도 한자리에서 보시게 됩니다.
어쩌면..갓 발매된 최신 유행 잡지 책을 봄직한 느낌을 줄 정도의 유용한 정보들과 먹거리들로 오프라인에서 즐거운 체험을 하시게 될 거라는 생각이 살포시 들기도합니다.
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이와 같이 열심히 준비한 브랜드 페스티발에 더 적극 동참 하실 수 있는 멋진 방법도 소개해드립니다.
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🔸🔹여러분의 친구 소환 5명 이상 🔹🔸
@인스타아이디 를 넣어서 포스팅 혹은 리그램 해주시는 분들께는
해당 브랜드에서 아이디를 모아 당일 선착순 200분에 한하여 각 브랜드에서 내놓은 멋진 선물을 드리도록 하겠습니다.
◀날자 : 4월 28일 (토) 요일 ◀시간 : 10:30 – 18:30
◀장소 : JW Marriott 동대문 스퀘어 서울 1F 야외 가든
◀누가 : 식품/화장품/패션/잡화/리빙/DJ뮤직/드래프트비어/셰프특선스낵
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★식품
넛쯔 공방 @nutzz_nuts
더후르츠샵 @thefruit_shop
랄라홀릭 수제청 @lalaholic1101
띠에 브라우니 @thatiseat.co
리벨라 @rivella_kr
맛짱 부리 @maxjjangburi
수퍼 잼 @superjam_korea
씨위드 @cdseawith
히히생딸기우유 @h2h2milk
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★뷰티
핑크 원더 @pinkwonder_korea @wonderpyo
10mgRx @md_aida
스파 더 엘 @spatheel_official @spatheel
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★LIVING
블리스메이 @blissmay_korea
플러스82 프로젝트(문구편집샵) @plus82project
칼레나 아르간 오일/카피타노 치약 @calenakorea @capitanokorea
블레스 앤 코 (리빙편집샵) @blessandco
르엔미 @le_enmi
데이 오감 @day5gam
프롬 다노 @fromdano_official
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★스카프/ 오브제 액세서리 / 양말
바이모이헤이 스카프 @bymoihei
AVOIR/데이인터네셔널 @75rozee @avoir.me
양말 목장 @socksfarm_
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★디자인과 소재가 각기 다른 핸드백
아라크 나인 @arac.9 @superb_arac.9
코지 코티지 @cozycottage.kr
드 메리엘 @meriel__h @demeriel_official
더 슬로잉 랏 @theslowinglot_official
La Fille Des Fleur
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★소재와 디자인이 다른 커스튬 & 파인 쥬얼리
해머즈 스토리 @hammersstory
090 팩토리 @090factory
트리올라 @labeaute_ysh
사이 쥬얼리 @saiiofficial
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★모자 / 슈즈 / 아이웨어
Q 밀리너리 @qpark_millinery
HYOON 슈즈 @hyoon_official
마노모스 썬글라스 @manomos.official
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★의류 – 디자이너 브랜드
섹 바이 리군 @rigoon_studio
수지 민 @suzymin
스튜디오 키세 @studio_quisseh
갈롱 드 블랑 @galondeblanc @avecelo_official
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★의류 – 키즈
듀베베 @deux_bebe
카랑 @carant
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★길리움프로젝트 @ghilium
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#길리움프로젝트 #ghilium #코스모마켓 #JW메리어트동대문스퀘어 #야외가든 #4월28일 #파티 #디제이뮤직 #브랜드페스티발 #봄스타그램 #생맥주 #셰프특선 #봄나들이
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어떤 사람이랑 그의 작품이 있다면 좋은 쪽부터 알게 되는 게 좋다. 좋은 사람이 자기를 닮은 좋은 글을 쓸 것 같지만 꼭 그렇진 않다. 뭔가 중압감 때문인지 사람은 좋은데 토론은 고구마를 먹은 듯 답답하기도 ...
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어떤 사람이랑 그의 작품이 있다면 좋은 쪽부터 알게 되는 게 좋다. 좋은 사람이 자기를 닮은 좋은 글을 쓸 것 같지만 꼭 그렇진 않다. 뭔가 중압감 때문인지 사람은 좋은데 토론은 고구마를 먹은 듯 답답하기도 하고 말은 좀 어눌해도 글은 차근차근 잘 쓰기도 한다. . 좋은 쪽부터 보면 다른 부분이 좀 모자라도 어떻게든 좋게 보인다. 김중혁 작가님은 작가 김중혁이 아니고 빨간책방 흑임자님으로 먼저 알고 좋아져서 책도 보고있다. 홍보효과 톡톡히 보신다. 일단은 빌려봤지만 사도 좋을 것 같다. <1F/B1>편에서, 자기는 한국 문학의 9번타자(?)가 되고싶다고 했다. 9번 ... 어떤 사람이랑 그의 작품이 있다면 좋은 쪽부터 알게 되는 게 좋다. 좋은 사람이 자기를 닮은 좋은 글을 쓸 것 같지만 꼭 그렇진 않다. 뭔가 중압감 때문인지 사람은 좋은데 토론은 고구마를 먹은 듯 답답하기도 하고 말은 좀 어눌해도 글은 차근차근 잘 쓰기도 한다.
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좋은 쪽부터 보면 다른 부분이 좀 모자라도 어떻게든 좋게 보인다. 김중혁 작가님은 작가 김중혁이 아니고 빨간책방 흑임자님으로 먼저 알고 좋아져서 책도 보고있다. 홍보효과 톡톡히 보신다. 일단은 빌려봤지만 사도 좋을 것 같다. <1F/B1>편에서, 자기는 한국 문학의 9번타자(?)가 되고싶다고 했다. 9번 맞나? 아무튼. 4번타자에 빗대어 덜 중요한 타석에 서고 싶다고. 에세이집 제목이기도 한 '뭐라도 되겠지'가 모토시다. 좋게 본다기보단 그렇게 생긴 글이고, 상상력은 말보다 훨씬 돋보이고, 나랑은 맞아서 괜찮게 보고 있다.
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이것 뿐만 아니라 (일단 단편집들은)두께랑 책 사이즈가 작아서 좋다. 이건 표지가 내취향이 아니라 리뷰를 안쓰려고 했는데..ㅋ '무방향 버스' p.224은 어머니가 사라진 집에서 주인공이 '큰 책'을 찾고 있는 장면이다. 큰 주제는 그렇지 않지만 이 부분은 추리소설같다. 일상추리? 애니메이션 '빙과'같은 느낌😀 여기 딱 좋아서 혹시 이런 느낌으로 직접 써 볼 수는 없을까~? 하다가 거의 동시에 쓸 수 없다는 걸 깨달았다ㅠ 1, 이 '큰 책'은 어머니의 외상장부겸 주인공의 일기장이다. 외상장부에는 해독 불가능한 암호처럼 '깨소금네 집, 홀아비 이씨, 감나뭇집 새아기, 샛골목 끝집 홍씨, 꼬불한 파마머리'같은 이름이 써 있다. 2, 주인공은 '누나에게 이야기를 하면서도 내 눈은 계속 큰책을 찾고 있'는 중이다. 이런 디테일 때문에 재밌고.. 또 할 수 없는거고ㅋㅋ 글은 쉽다. 딱 붙어서 따라가고 있었지만 쓰는 건 다른 문제다.
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마지막 '엇박자D'는 김중혁스럽게, 아니고. 그냥 절대적으로 완전 좋았다. 감동.. 다른 이야기는 주로 '어떤 물건과 그 물건을 위성처럼 싸고 도는 사람'이야기인데, 여기 '무방향 버스'랑 '엇박자D'는 등장인물들이 상대적으로 입체적이라 이입이 잘 되는 것 같다. '엇박자D' 키워드를 꼽자면 '음치', 재미포인트는 '글로 하는 공연', 감동 포인트는 '음치들의 합창'이다. 감동포인트는 영화로 만들어도, 누가봐도, 구도까지도 감동할 만 한 것인데 김중혁 작가님한테는 기대를 전혀 안하고 있어서 더감동.. 심사위원들도 감동받아서 김유정 문학상 준듯. 심사평에 감동받았다고 쓰진 않았겠지만 감동이라고 하든 다르게 표현하든 마음이 움직이는 느낌을 받았을 것 같고 그래서 그게 영향을 줬을거같다😚
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p.s
'이제는 거의 그의 트레이드마크가 되어버린 이 '기계-사물'들의 '무용지물성'은 그의 소설들을 '문명의 우울'에 대한 고고학적 발굴의 결과로 이해하게 하는 데 결정적 역할을 한 것이 사실...' 뒤에 있는 해설의 일부다. 해설이 있으면 좋다. 진짜 해설이 되기도 하고, 평론가들은 이야기를 따라가기만 하는게 아니라 머릿속에서 쪼개 여러 패턴으로 다시 맞춰보는 걸 잘 하기 때문이다. 작가가 고른 한 가지 패턴만 보는 것 보다 이렇게 비교해 보면 주제가 잘 드러난다. 이 해설은 '키치'에 대한 설명이 일품이다. 그건 그런데, 위에 인용한 부분은 더 쉽게 써보라고 숙제를 내주고 싶은 기분이었다. 쓸모없는 물건을 만들어내는 속성 때문에 문명은 우울하다. 우울한데, '고고학적'이라는 말을 꼭 써야 했는지 이게 불만이다. 이러한 특정 용례를 프랙탈적으로 지적하면서 현학적 문체에 대한 불만을 표출하고 있다 지금ㅋㅋ '고고학적'을 손으로 따라 쓰면서는 생각없이 썼다는 느낌이 들었다. 생각 있음의 생각 없음이다. 김중혁 소설에 나오는 물건들이 그런 경향을 나타내는 유물같다고 그런 것 같다. 문법적으로도 약간 이상한거같고. 저렇게 객관적이고 건조한 말을 저렇게 쓰는게 적절한지. 구체적으로 고고학의 어떤 측면가지고 그런 생각을 했는지. 이런 식의 사용은 말에 때를 묻히는 게 아닐까? 아래 '핵융합 같은 유대'라는 표현도 있는데..흠😕 쉽게 쓰기는 글쓰기의 일부지만 따로 연습해야하는 기술이다. 잘 못해도 좋은 글을 쓸 수 있지만 그런 자질이 있고/없고는 분명한 우열관계다. 정확한 용어때문에 어쩔 수 없는거랑 그냥 습관처럼 어렵게 쓰는 건 다르다.
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#책 #book #📚 #문학 #김중혁 #악기들의도서관 #문학동네 #책스타그램 #북스타그램 #책추천 #글쓰기
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Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. ...
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Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. 한국으로 돌아오자마자 개인적으로 슬픈 일을 겪은 것에 더해져 나의 서른 여덟이 흔들리고 있다고 느꼈기 때문이다. 다이어트에 대한 의지가 그 어느 때보다 절박하고 간절함을 느낀다. 🐖오해는 금지. 살을 빼려는 물리적인 목적은 아니다. 멘탈이다. 얼마 남지 않은 2018년에 다시금 나도 무언가 할 수 있다는 자신감을 내 스스로 되찾고도 싶고 유치하지만 나이가 드니 예쁘고 ... Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. 한국으로 돌아오자마자 개인적으로 슬픈 일을 겪은 것에 더해져 나의 서른 여덟이 흔들리고 있다고 느꼈기 때문이다. 다이어트에 대한 의지가 그 어느 때보다 절박하고 간절함을 느낀다. 🐖오해는 금지. 살을 빼려는 물리적인 목적은 아니다. 멘탈이다. 얼마 남지 않은 2018년에 다시금 나도 무언가 할 수 있다는 자신감을 내 스스로 되찾고도 싶고 유치하지만 나이가 드니 예쁘고 싶어서 다이어트를 하게 되었다. 마냥 예쁘고 싶지만 시간과 세월은 나를 기다려주지 않는데 올 해를 뒤돌아보았을 때 남는 것이 다시 한국으로 돌아와 우울함에 찌들고 조금 더 늙어진 정아름이면 어쩌냐 억울해서. 또 백마 탄 왕자가 짠 하고 나타나 구해주면서 유리구두를 막 신겨주길 바라거나 갑자기 드라마틱하게 프로포즈를 받고 폭풍 눈물을 줄줄 흘리며 날 잡을 확률이 2018년 남은 5개월 안에 얼마나 있는가를 생각해보았다. 1번은 제낀지 수년째인데 이제 그럴 나이도 아니다. 내 나이에 그런 생각을 한다면 정신병자다. 그것도 어릴 때나 그나마 가능한 일, 낼 모레 사십된 여자를 데리러 백마를 끌고 올 싸이코는 희귀하다못해 없다고 봐도 무방하다. 2번이 1번보다는 가능성이 높긴 한데 그걸 꿈꾼지도 벌써 몇 년이 훅 지나버려서 모르겠다. 어떤 느낌인지는 일어나봐야 알겠다. 🐖🐖🐖🐖고로 내가 내 스스로 할 수 있는 인생의 작은 변화 중 하나가 다이어트였다. 이번 다이어트에 기분 좋게 목표라는 것을 달성하게 되면 2018년 그 어떤 좋은 일이 일어나지 않는다해도 발전하고 성장하고 예뻐진 '정아름'은 당당하게 39세를 맞이할 수 있을 것임은 불변의 결과다. 언제나 여름 휴가는 꿈도 못 꿀 일이었으나 다이어트에의 이유와 타의적인 사정으로 인해 올해도 내게 여름 휴가는 없는 걸로 정리되었다. 🐖🐖🐖다이어트를 하기로 마음을 먹기까지는 5월 말에서 6월 중순까지, 시작을 해보자 하기까지 6월이 지나보냈고 7월 첫주가 지나면서야 같은 음식을 최대한 같은 상태로 먹으려는 노력을 필사적으로 하면서 8월 첫날을 맞이했다. 하루하루가 즐겁고도 괴롭다. 뿌듯하면서도 배가 고프고 피곤하면서도 매번 모자란 것 같기만 해서 속이 상한다. 🐖그런데 삶이란 다이어트든 뭐든 내 맘대로 계획대로 하도록 내버려두지는 않는다. 오늘은 미리 잡아놓았던 점심약속이 있는 날이었다. 자카르타로 휙 가버린 후 다시 돌아와 처음으로 함께 행복하게 프로그램을 했던 내가 좋아하는 두 분을 만나기로 했었다. 죄송하고 감사하고 반가운, 모든 감정들이 되살아날 12시 점심 약속에 과연 '저는 지금 다이어트 중입니다. 고로 차만 마시죠.'라고 해야할까???나는 그러고 싶지 않았다. 물론 어떠한 특수 목적이 있다면 나의 결정이 프로페셔널하지 않을 수 있다. 그러나 그것이 인생의 관점과 주관에 의해 철저하게 진행되는 다이어트라면, 책임질 각오만 있다면 꼭 오타쿠처럼 굴면서 여러 사람 불편하게 만들지 않아도 된다는 생각을 한다. 그래서 결심했다. 다이어트를 마음 먹은 이후로 처음으로 룰을 무너뜨리지만 철저히 뒷감당을 하고 그 시간만큼은 소중하게 즐거운 식사와 함께 못다한 이야기들을 하기로.🐖🐖🐖🐖약속장소는 점심 시간에는 부페식으로 운영되는 타파스바가 있는 레스토랑이었다. 두 분은 여전했으며 음식과 식당은 재회한 두 분만큼은 멋지지 않았으나 밀린 회포와 수다를 풀기에 적당할만큼 근사했다. 거기에서 내가 먹은게 뭐냐고? 우선 제일 먼저 도착해서 아메리카노를 한 잔 마셨다. 그리고 파스타와 덮밥 중 불고기 덮밥을 초이스했고 타파스 바에서는 아몬드와 피칸, 치즈와 야채 스틱 두어개를 가져다 먹었다.(좋은 지방을 섭취 집중했음) 대화는 즐거웠고 두분은 내가 덮밥에 송송 썰어진 파와 수란과 고기만 집어먹었음을 눈치채지 못했다. 아, 이 약속을 가기 전에 집에서 5시반에 늘 먹는 것을 먹고나와 차를 몰고 헬스장에 가서 11시에 약속장소로 출발하기 전까지 웨이트와 유산소를 폭풍처럼 했다는걸 이야기해준다고하고 빼먹었다.🐖🐖🐖 식사를 마치고는 집으로 돌아와 물 2리터 두 통을 옆에 두고 유산소. 사놓은 덤벨셋트로 계획대로 팔운동도 했다 ㅡto be continued ㅡ #정아름 #life
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오늘은 드뎌 도우미 아주머니를 끊고 저녁엔 집에서 닭도 튀기고 늦게 온다던 남편도 나름 일찍와서 즐거운 저녁을 맞이할 줄 알았다. 둘째 젖을 먹이고 앉아있는데 첫째가 목욕하고 나와서 저녁 먹은걸 왈칵 토해서 얼른 씻기고 바닥도 닦았다. 곧장 둘째가 똥을 싸며 울어서 이참에 물을 받아 목욕시킬 준비를 했다. 둘째 목욕 준비를 하는데 첫째가 내 잠자리에 또 토를 했다. 토한 자릴 걷고 바닥을 다시 닦고 애 옷을 벗기고 씻겼다. 둘째를 벗기고 엉덩이를 물에 씻고 머리를 감기는데 첫째가 또 토를 했다. 첫째는 아빠가, 나는 둘째를 재빨리 씻기고 행굼물로 ... 오늘은 드뎌 도우미 아주머니를 끊고
저녁엔 집에서 닭도 튀기고
늦게 온다던 남편도 나름 일찍와서
즐거운 저녁을 맞이할 줄 알았다.
둘째 젖을 먹이고 앉아있는데
첫째가 목욕하고 나와서 저녁 먹은걸
왈칵 토해서 얼른 씻기고 바닥도 닦았다.
곧장 둘째가 똥을 싸며 울어서 이참에
물을 받아 목욕시킬 준비를 했다.
둘째 목욕 준비를 하는데 첫째가
내 잠자리에 또 토를 했다. 토한 자릴 걷고
바닥을 다시 닦고 애 옷을 벗기고 씻겼다.
둘째를 벗기고 엉덩이를 물에 씻고 머리를
감기는데 첫째가 또 토를 했다. 첫째는 아빠가,
나는 둘째를 재빨리 씻기고 행굼물로 옮겼는데
둘째도 젖을 올리고 있었다. 얼른 수건에
싸서 기저귀를 채우려니 또 똥을 싼다.
새 기저귀를 찾는 사이 오줌까지 싸준다.
다 씻은 몸에 흐른 오줌을 닥아주고 재빨리
로션도 바르고 옷을 입혔다. 아빠는 애기 욕조를 씻고 나는 공으로 날아간 기저귀 두 장을 치우고 똥 싼 수건을 빨았다.
아까 못다 먹인 젖을 먹이러 소파에 앉았는데
방에 들어간 첫째가 또 토를 했다. 젖먹이를
안은 채로 방에 가보니 또 침대 위에 토해서
매트리스 위로 싹 다 걷어 내고 애를 또 씻겼다. 큰 애는 드디어 물까지 토하고 잠이 들었다. 둘째를 재우고 자리에 눕히니 홀라당 깨서 운다. 남편에게 안고 있으라 했더니 계속 젖을 올리고 잠은 안자고 또 젖달라고 버둥거리며 울어댄다.
남편도 나도 옷을 다 갈아 입었다. 할수없이 젖을 살짝 물려서 재워야지 했는데 끝없이 먹고 토할 각이다. 그래서 젖을 떼고 꼭 안고 있었더니 숨넘어가게 울면서 그칠줄을 모른다. 거의 6키로나 되는 애를 속싸개로 칭칭 감아서 애를 안고 스쿼트를 하기 시작했다. 역시 애가 눈을 감고 스르륵 가려고 했다. 아들 두 놈의 시키가 다 스쿼트를 조아라한다.
티비를 보던 남편이 자러 가버리고 어둠 속에 잠든 둘째를 안은 나만이 새벽의 시계 소리와 함께 깨어있다. 좀 더 안고 있으면 자리에 눕혀도 안깨겠지...하며 타이밍을 보고있다. 다리가 다시 부어온다. 허리와 골반이 아프다. 자고싶다.
그래도 저녁에 닭고기를 먹어서 그런지 아직 배는 안고파 다행이다.
조리원에서 온 후로 1키로도 안움직인다.
애 둘이니 헬육아 신세계로구나!
#개망 #닭튀김 #구토주의 #똥주의
#내일은주구장창이불빨래 #빨래왕 #스쿼트조하
#헬육아 #아들둘맘 #육아스타그램
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 #Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시<span class="emoji emoji2714"></span>에 <천연 감기약> <span class="emoji emoji1f331"></span>장인정신 에브리데이 플러스<span class="emoji emoji1f331"></span> 공구합니다!! . 와~~~ ...
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#Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시에 <천연 감기약> 장인정신 에브리데이 플러스 공구합니다!! . 와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜... 좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ 요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요! . 이런 분들 꼭 드세요 감기 달고 사시는 분들!! 면역력 약하신 분들!! 비염 심하신 분들!! 기관지(천식),폐 안좋으신 분들!! 아토피,심하게 건조하신 분들!! 관절 안좋으신 ... #Repost @jinunmi with @get_repost
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이제 곧 오전10시✔에 <천연 감기약> 🌱장인정신 에브리데이 플러스🌱 공구합니다!!
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와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜...
좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ👍
요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요!
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✔이런 분들 꼭 드세요✔
🌱감기 달고 사시는 분들!!
🌱면역력 약하신 분들!!
🌱비염 심하신 분들!!
🌱기관지(천식),폐 안좋으신 분들!!
🌱아토피,심하게 건조하신 분들!!
🌱관절 안좋으신 분들!!
🌱신경통,염증 있으신 분들!!
🌱갱년기 여성 분들!!
🌱다이어트 하신는 분들!!
🌱변비 심하신 분들!!
🌱만성피로 있으신 분들!!
🌱심지어 암에도 좋데요!!!
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이거야 말로 온가족이 다 드셔야 해요!정말 인증된 식품이구요~꾸준히 드시면 진짜 건강해집니다!!감기 달고 살던애가 '장인정신 에브리데이' 먹고
이제 감기가 안걸린데요!진짜실화임ㅋㅋ👍
저희집도 우리 아드님 감기 안걸리게 요즘 다 함께 꾸준히 먹고 있었어요~~ 우리 인친님들도 필요 할거 같아 좋은건 함께 해야되니 급✔ 공구진행 했던거예요~~~~♡ 우리 다 같이 건강하게 행복하게 살아야죠~~~!!우리 애들 건강 엄마가 챙겨줘야죠~~ 내몸 내가 잘챙겨 먹어야해요ㅋㅋㅋㅋ 다들 드세요! 제말 듣고 다같이 먹어 봅세다~~~~~😉☝️
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가족들 다 먹을 경우 한병 금방 먹어요~!그래서 다들 쟁여놓고 드신데요!
공구할때 쟁여두세요💕
🌱하루에 먹는 정량은 정해진게 없어요~!
물에 타서 드시거나 ,우유, 샐러드,쨈, 반찬, 조금씩 넣어서 드세요~~! 심지어 맛있어요ㅋㅋ입맛 까다로운 원이도 잘먹어요!
0세부터~~ 성인 모두 드셔도 되는 <천연식품>입니다! 6개월 애기들은 물에 희석해서 주세요~~ 울 인친중에 곧 돌되는 애기가 있는데 🌱장인정신 애브리데이🌱를 6개월때 부터 물에 희석해서 먹였더니 진짜 돌까지 감기한번 안걸리고 잘컸데요..대박이죠..저도 진작에 알았더라면..울 원이 그렇게 감기로 고생 안시켰을텐데...😣다들 저처럼 애들 감기약에 의존하게 하지 마시고 지금 부터 먹이세요~!!꼭!!!
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🌱새롭게 태어난🍃장인정신 에브리데이 플러스➕🍃 250ml
정가₩35,000원을 원이하나맘이 ➡️₩29,800원에 무료배송✔으로 드립니다✌심지어 2개 이상 구매시 열냉각시트 6매(정가 ₩5,000원)를 드릴게요!단독✔✔으로 제가 사비 투자해서 드리는거예요! 4개 이상 구매시 12매(만원) 드려요!!!(갑자기 열날수도 있으니 미리 챙겨두시고 구석구석 붙여주세요!)
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🌱공구 기간은
4/6~8일 3일(금,토,일) 진행할게요~~~!!! 오늘(금) 오전 10시에 프로필 하단에 링크 오픈 할게요♡♡ .
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우리 함께 애들 🍃장인정신 에브리데이 플러스🍃 꾸준히 먹여서 감기 안걸리게 해봅시다!!같이 노력해봐요!💪투게덜~~~💕 .
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✔좋은 소식이요!!
구매후 댓글, 친구소환 하시는 분들중 5분께 🌱상아제약 유산균🌱(정가₩29,000원)드릴게요!
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🌱유통기한은 2년이예요~!개봉전엔 실온 보관하시고 오픈후 냉장 보관해서 드시면되요♡♡
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✔✔✔한병이 하루에 약2주 분량이네요~~~!!참고하세요❤
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#천연감기약 #엘더베리 #장인정신에브리데이플러스
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혼자만의 여유 ~ 요거트 엄청 많다🙃 황나의 카페투어 2탄 1일2카페 디저트만 먹으니 물린다... 집가서 밥이랑 불고기 먹을래.. _ _ #일상 #카페투어 #카페스타그램 #도계동 ...
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혼자만의 여유 ~ 요거트 엄청 많다🙃 황나의 카페투어 2탄 1일2카페 디저트만 먹으니 물린다... 집가서 밥이랑 불고기 먹을래.. _ _ #일상 #카페투어 #카페스타그램 #도계동 #뮤트커피 #베리미 #바나나누텔라토스트 혼자만의 여유 ~ 요거트 엄청 많다🙃
황나의 카페투어 2탄
1일2카페
디저트만 먹으니 물린다... 집가서 밥이랑 불고기 먹을래..
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#일상 #카페투어 #카페스타그램 #도계동 #뮤트커피 #베리미 #바나나누텔라토스트
 #결혼기념일<span class="emoji emoji2764"></span> #우리신랑이달라졌어요 결기라고 미리예약해둔 #오창무똥 레스토랑에가서 저녁맛있게먹음😗<span class="emoji emoji1f60d"></span> 예전에 기념일에 한번가고 잊고살았었는데, 유연이랑 다시오게되다니<span class="emoji emoji1f46a"></span><span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f606"></span> 유연이는 ...
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#결혼기념일 #우리신랑이달라졌어요 결기라고 미리예약해둔 #오창무똥 레스토랑에가서 저녁맛있게먹음😗 예전에 기념일에 한번가고 잊고살았었는데, 유연이랑 다시오게되다니 유연이는 오면서부터 잠들어서 식사가끝날때까지 일어나지않았다 맘편히 느긋하게 식사하고 디저트까지 야무지게먹고 꽃도선물받고 언제준비했는지 몰래준비한 반지까지 유연이있으니까 거슬리지않는 심플한반지로 😀😶 고마워 신랑 내년에도 기대할께ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #20170318 #결기 #결혼기념일 #레스토랑 #기념일엔스테이크 #넘나맛있게먹은양파스프 #오일파스타 #크램브릴레 #유기농커피 #선물 #반지 #제이에스티나 #사실돈으로달라고하고싶었_ #그래도기분좋음 #힐링 #청주데이트 #청주 #청주맛집 #아기와함께 #티라미수순삭 #바람직한이벤트 #정성껏쓴편지감동 #이벤트그뤠잇 #결혼기념일❤
#우리신랑이달라졌어요
결기라고 미리예약해둔 #오창무똥 레스토랑에가서 저녁맛있게먹음😗😍
예전에 기념일에 한번가고 잊고살았었는데, 유연이랑 다시오게되다니👪😄😆
유연이는 오면서부터 잠들어서 식사가끝날때까지 일어나지않았다🙌
맘편히 느긋하게 식사하고 디저트까지 야무지게먹고 꽃도선물받고💐
언제준비했는지 몰래준비한😲 반지까지💍
유연이있으니까 거슬리지않는 심플한반지로 😄😀😶
고마워 신랑😢
내년에도 기대할께❤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#20170318 #결기 #결혼기념일 #레스토랑 #기념일엔스테이크 #넘나맛있게먹은양파스프 #오일파스타 #크램브릴레 #유기농커피 #선물 #반지 #제이에스티나 #사실돈으로달라고하고싶었_ #그래도기분좋음 #힐링 #청주데이트 #청주 #청주맛집 #아기와함께 #티라미수순삭 #바람직한이벤트🎉 #정성껏쓴편지감동💌 #이벤트그뤠잇👍
가마솥 같은 열기 속에 하루..🤪 . 모두 무사히 지내셨나요?<span class="emoji emoji1f630"></span> . 갑자기 웬 이태리 타월에 양머리 수건이라 놀라셨죠?<span class="emoji emoji1f61d"></span> . 찜질방하면 뭐다?<span class="emoji emoji2668"></span>️ . 바로 구운 계란과 속 ...
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가마솥 같은 열기 속에 하루..🤪 . 모두 무사히 지내셨나요? . 갑자기 웬 이태리 타월에 양머리 수건이라 놀라셨죠? . 찜질방하면 뭐다?️ . 바로 구운 계란과 속 뻥 뚫리는 살얼음 동동 떠있는 시원한 식혜죠.🏻 . 그래서 찜질방 분위기로 한 상 차려 토요일 마무리해요. . 고구마도 조금 남아서 같이 굽굽했어요. . 무항생제 구운 계란이라 비린내 전혀 없고 너무 고소하고요, 자일로스 설탕으로 만든 식혜, 호박식혜는 집에서 방금 것처럼 적당히 달콤하고 맛있어요. . 구운 계란, 식혜🏻 @matchatssa . . #맛찾사 #식혜 #구운계란 #목욕탕 #반찬 #egg #계란 #주말 #찜질방 #디저트 #한식 #koreanfood #쿡스타그램 #간식 #먹스타그램 #맛스타그램 #요리 #요리스타그램 #홈메이드 #저녁 #몸보신 #rice #요리하는여자 #맛스타 #먹스타 #야식 #먹부림 #먹방 #홈쿡 가마솥 같은 열기 속에 하루..🤪
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모두 무사히 지내셨나요?😰
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갑자기 웬 이태리 타월에
양머리 수건이라 놀라셨죠?😝
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찜질방하면 뭐다?♨️
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바로 구운 계란과 속 뻥 뚫리는
살얼음 동동 떠있는
시원한 식혜죠.👍🏻
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그래서 찜질방 분위기로
한 상 차려 토요일 마무리해요.😝
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고구마도 조금 남아서
같이 굽굽했어요.🍠
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무항생제 구운 계란이라
비린내 전혀 없고 너무 고소하고요,
자일로스 설탕으로 만든
식혜, 호박식혜는 집에서 방금 것처럼
적당히 달콤하고 맛있어요.😍
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구운 계란, 식혜👇🏻
@matchatssa
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아침은 오므라이스를 먹고 몸이 안 좋은 듯 하여 약을 먹고 잤습니다. 그래서 교토는 발도 못 딛고 기타노이진칸 만 다녀왔어요. 나오고 보니까 점심이라서 에키마르쉐에 있는 엔 이라는 곳에서 ...
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아침은 오므라이스를 먹고 몸이 안 좋은 듯 하여 약을 먹고 잤습니다. 그래서 교토는 발도 못 딛고 기타노이진칸 만 다녀왔어요. 나오고 보니까 점심이라서 에키마르쉐에 있는 엔 이라는 곳에서 오차즈케를 먹었습니다. 오차즈케는 사랑입니다❣️ 당초 목적 이었던 오란다관에서 향수를 만든 것 만으로 만족 했습니다. 멍청한 짓을 해서.. 정신적으로 피곤함을 느끼고 숙소로 돌아오려 했는데ㅋㅋ 왜 하필 갈까말까했던 레드락이 지하철로 가는 길에 떡하니 있었던 것인지... 보자마자 10초 고민하고 들어갔습니다. 그래도 고민은 했네요.. 로스트비프동을 ... 아침은 오므라이스를 먹고 몸이 안 좋은 듯 하여 약을 먹고 잤습니다.
그래서 교토는 발도 못 딛고 기타노이진칸 만 다녀왔어요.
나오고 보니까 점심이라서 에키마르쉐에 있는 엔 이라는 곳에서 오차즈케를 먹었습니다.
오차즈케는 사랑입니다❣️
당초 목적 이었던 오란다관에서 향수를 만든 것 만으로 만족 했습니다.
멍청한 짓을 해서.. 정신적으로 피곤함을 느끼고 숙소로 돌아오려 했는데ㅋㅋ
왜 하필 갈까말까했던 레드락이 지하철로 가는 길에 떡하니 있었던 것인지...
보자마자 10초 고민하고 들어갔습니다.
그래도 고민은 했네요..
로스트비프동을 시켰는데 하... 맛있었어요..
살쪘는데... 그만 먹어야되는데....
계속 먹게 됩니다.

그래도 오늘은 간식거리는 안사오고 사와만 세개 사왔습니다.
리미티드란 글자에 홀려 잘 먹지 않는 사과맛도 사왔어요.
스트롱이라서 조금 무섭긴하네요.

다들 안녕히 주무세요. ㅎㅎ

아 커피는 니시무라 커피를 방문해서 케냐 피베리를 마셨습니다.
음.. 맛은.. 궁금하시면 한번 가보세요 ㅎㅎ.. 전 다녀왔으니까 뭐 다음엔 다른데를 가도록 하죠☺️ #일본 #일본여행 #고베 #먹스타그램 #여행스타그램 #술스타그램 #커피 #오차즈케 #오사카역 #오므라이스 #홋쿄쿠세이 #기타노이진칸 #니시무라커피 #레드락 #로스트비프동 #고베맛집 #travel #travelphotography #foodstagram #foodporn #kobe #ochazuke #coffee #kenya #日本 #日本旅行 #旅行 #旅行記 #神戸
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 #최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 ...
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#최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...) . 저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 ... #최강의식사
건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...)
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저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 시작되었다. 근데 알고보니 앤셀 키스가 주장에 맞지 않는 데이터를 임의로 배제했다는 것. 이어서 '비만의 원인은 당, 특히 과당이며, 지방은 대사 원료로서의 효율도 높은데다 충분한 지방 섭취로 몸이 지방 대사상태(케토시스)에 들어가면 체지방도 분해하기 쉬워진다'는 것이 최신 영양학의 설명이다.

근데 저탄고지에서 중요한 건 저'탄'그리고 '좋은'지방이다. 이 방법을 듣고 처음 떠오르는 이미지(매끼 삼겹살?)나 실제로 부작용이 일어나는 이유는 꼭 필요한 영양소 탄수화물을 극단적으로 줄여서라고. 여기도 나온 이야기지만 이 책은 그 이상으로 건강의 영양학적 측면에 대한 종합선물세트다.
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본인 소개에 따르면 조부모가 맨해튼프로젝트에서 만났고 자신도 8살때부터 컴퓨터를 만지며 과학에 둘러쌓여 자랐다. 공학을 전공하고 실리콘밸리의 기업가로 성공했다. 1997~2002년까지 인터넷 혁명 초창기에 캘리포니아 대학에서 엔지니어들에게 인터넷운영을 강의하기도 했다.
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완벽한 그의 한가지 중요한 문제. 고도비만이다. 급기야 의사로부터 시한부선고를 받고 말았다. 정신이 번쩍 들어서 정신없이 운동에 매달렸고 식이조절을 시작했다. 생채식, 고단백, 저지방, 존 다이어트, 앳킨스.. 온갖 다이어트를 시도했지만 생각보다 살이 잘 빠지지 않았다. 그러던 중 결정적인 사고의 전환을 맞게 되는데, '나는 공학도니까 해커의 자세로 접근하자' 그 후 10년간 무수한 건강/영양학 정보를 수집하고 체중은 물론 뇌파, 호르몬, 대변, 심장박동, 집중력, 주관적인 느낌을 포함한 각종 건강 신호를 역시 그에 대응하는 탐지장비로 수집해 데이터화하고 자기 몸을 대상으로 실험해가며 식품과 건강 상식을 검증해나갔다. '허기'라는 건 장관의 공복관련 호르몬을 뇌가 감지해서 느껴지는 것이다. 그렇다면 나는 적절한 음식을 먹어서 그 호르몬대사과정을 제어하겠다. 이런식으로. 재밌는 일화가 있는데, 2006년에 '기생충 요법'(장내 염증 치료요법)이 발견되자, 아마 안전성 검증도 덜 끝난 상태에서, 돼지 편충 알을 수소문해 구해서는 바로 삼켰다.

아무튼 방향을 잘 잡았는지 저자는 하루 4000칼로리를 지방으로 섭취하면서 오히려 살을 뺐고, 주 15분 운동으로 근육질 몸매가 되었다. 다이어트 성공~! 가장 추천하는 건 목초를 먹여 키운 소, 방탄커피, 대부분의 채소. 먹지 말라고 하는 건 대부분의 과일, 곡류(특히 콩), 식물성 기름이다.
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먹지 말라는 것 중 채소와 곡류는 염증을 유발하는 항영양소(특히 곰팡이 오염에 의한 마이코톡신)가 있어서 과일과 탄산음료, 사제 간식은 과당때문에. 여기선 좀 걸러들어야 하는게, 작가도 무엇이든 '위험천만'이라고 말하는 걸 좋아하는 주제에, 각자의 체질에 맞추는게 제일 중요하다고 균형을 잡는다. 지방 대사가 잘 안되는 몸이 있고, 특정 항 영양소는 먹어도 괜찮은 체질이 있다는 것이다.(게다가 책의 식단은 현지화X라 그대로 따라하기도 어렵다) 그럼에도
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'의지력'은 저마다 다른 총량을 가진 '한정된 자원'이다. 이걸 식욕과 싸우는데 쓰는 건 어리석다. 당을 제한하고 지방과 단백질로 렙틴/그렐린 대사를 제어하면 허기라는 감각은 생기지도 않는다. 라든지, '호르몬 대사를 깨면서(소식, 단식, 과한 운동량)살을 빼면 래브라도(대뇌변연계)는 척박한 환경에 적응해 뭐든 주워먹고 살을찌우려고 한다. 스트레스역시 척박한 환경의 증거로 받아들인다.' 나 '살찐 사람과(페르미쿠네스문) 날씬한 사람(박테로이데테스문)은 장내 세균의 조성이 다르고, 실험 결과 이걸 옮겨키우기만 해도 살이 찌거나 빠졌다. 원하는 세균에게 적절한 먹이를 줘서 키우면 된다.' 같은 내용은 보편적인 진리를 담고 있는 듯 하다.
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#책 #book #책소개 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #데이브아스프리 #앵글북스 #건강 #영양 #저탄고지 #다이어트 #지방 #비만 #ketogenic
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20180404 D+28 #san_pedro_de_atacama 4일차 날씨: 여긴 날씨가 매일 똑같다. 해에있으면 뜨겁고 그늘은 춥고 바람불면 더춥고 해지면 더더춥고 밤엔 ...
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20180404 D+28 #san_pedro_de_atacama 4일차 날씨: 여긴 날씨가 매일 똑같다. 해에있으면 뜨겁고 그늘은 춥고 바람불면 더춥고 해지면 더더춥고 밤엔 지인짜 춥고!️🌬🌪 늦잠자도 되는날. 근데 잠자는데 커텐에서 자꾸 그림자가 비춰서 일어났더니 고양이가 세수하고있넹 ㅋㅋ귀여워 🤣 너땜에 잠깼담 ㅋㅋ 아침은 빵에 어제사온 필라델피아크림치즈에 과일이랑 스크램블 먹고 숙소에서 놀았다. #eden_atacama_hostal 정원?이 두군데에있다. 아침엔 우리 숙소 앞이 그늘지고 좋다가 오후되면 해가 너무 ... 20180404 D+28
#san_pedro_de_atacama 4일차
날씨: 여긴 날씨가 매일 똑같다. 해에있으면 뜨겁고 그늘은 춥고 바람불면 더춥고 해지면 더더춥고 밤엔 지인짜 춥고!☀️🌬🌪
늦잠자도 되는날. 근데 잠자는데 커텐에서 자꾸 그림자가 비춰서 일어났더니 고양이가 세수하고있넹 ㅋㅋ귀여워 🤣 너땜에 잠깼담 ㅋㅋ
아침은 빵에 어제사온 필라델피아크림치즈에 과일이랑 스크램블 먹고 숙소에서 놀았다. #eden_atacama_hostal 정원?이 두군데에있다. 아침엔 우리 숙소 앞이 그늘지고 좋다가 오후되면 해가 너무 뜨거워져서 뒷쪽 정원 한번가봤다. 여긴 또 다른 쉼터 ㅋㅋ매일 아주머니가 쓸고 닦고 하시지만 워낙 아타카마 자체가 바람도 많이불고 먼지도 많다보니 쿠션이나 의자에 먼지가 수북하다. 그래도 눕는다. 내가 젤 더럽다.
투어 알아보러 밖에 잠시나갔다가 윤주씨를 만났다. 덕분에 예쁜 에코백을 샀다 ㅋㅋ예뻐예뻐 ㅋ칠레는 이걸로 기념품 끝 ㅋㅋ이 될려나 모르겠네....
그러고 #emporio_andino 에서 #엠빠나다 를 사먹었다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ너무ㅠ맛있어ㅜㅜ버섯먹었는데 밥먹은지 알마 안됐는데도 너무 맛있었다. 먹고 젤라또까지 먹고 투어를 알아봤다 ㅋㅋ윤주씨는 cejar호수를 몇명이서 모아서 택시타고 갔다왔덴다. 우리도 그러기로 결정. 투어는 정신없어 ㅋㅋ가격도 비슷하다. 투어는 일인 15000페소 택시는 3만페소에 갔다왔단다. 여럿이가면 좋을것같아 남미사랑 단톡방에 드디어 들어갔다. 오 여기 정보들이 진짜 많다. 왜 이제야 들어갔지 ㅋㅋㅋ
결국 투어는 안하기로 하고 숙소돌아와 코요테바위는 네시쯤 가기로하고 낮잠을 잤다.
아 자고있어났더니 기운빠지고 의욕제로... 담에 가기로... 대신 #십자가언덕 가기로 했다.
저녁은 토마토파스타. 아버님도 오늘 쉬시는날이라 선베드에 누워계셨는데 만드는김에 다 만들어서 함께 저녁을 먹었다. 스파게티 소스가 조금 부족할것같아 토마토를 썰어넣어 양을 늘렸다 ㅋㅋㅋ안나가 파스타는 많이 해봤데서 맡기고 우린 와인 사러갔다. 칠레 하면 와인. 맛은 말할것도 없다. 맛있다. 파스타에 와인 그리고 아버님이 주신 과일까지 먹고 별볼 준비했다. 춥다. 따숩게.
다시 엠빠나다 생각에 그 카페로갔더니 없다ㅜㅜ그래서 케잌먹었지.패션후르츠 올려진 치즈케잌 하나먹고 갈려했는데 초코케잌도 하나먹었다. 초코는 너무 달아ㅋㅋ
다시 가던길 갔다. 어두워서 폰 라이트 켜고 정말 가로등하나없는 고속도로를 둘이 걸어갔다. 용감해. 달도 뜨기전이라 한치앞도 모르겠는데 개가 한마리 따라오더니 앞으로 간다 ㅋㅋ 우리가 늦으면 기다려준다 ㅋㅋ그래도 무서워서 둘이 꼭 붙어서 갔다. 블로그에서 봤던 깔라마 100km 근데 길이 보이지않는다. 그래서 그냥 거기서 찍었다. 은하수만 보이면되지 ㅋㅋ
찍다보니 내가 찍으면 이상하게 까맣다. 푸른색이 아니라 ㅋㅋ왜지?? 설정은 같은데;; 머가 문제지;; #똥손 나중엔 안나가 그냥 타이머로 찍었다 ㅋㅋ개도 사진찍혔다 ㅋㅋ잘 안움직인다 ㅋㅋ
찍다보니 달이 떴다. 그러니 이제 점 주변이 보이기 시작했다. 그즈음 저말리서 불빛하나가 도로에서 다가왔다. 첨엔 무서웠는데 한국말로 인사한다. 반가워ㅜㅜ근데 우리보다 개가 더 좋아했다. 한분한테 다리 잡고 매달리고 쫓아다니곸ㅋ나중엔 옆에서 자기도했다. 개 끌림 ㅋㅋㅋ
그렇게 넷이서 사진찍다가 달이밝아 길이보이기시작해서 십자가 언덕까지 얼랐다. 정말 코앞이었는데 못찾았던거ㅋㅋㅋ거기서도 삼각대없는 우리는 돌로 삼각대를 만들고 카메라설정맞추고 또 찍었다. 한시넘어서까지 ㅋㅋㅋ아우 추워죽는줄 알았다. 별찍을땐 무조건 따뜻하게 ㅋㅋ돌아오고 씻고 누우니 세시 ㅋㅋ너무 추워서 여기와서 첨으로 전기방석 씀 ㅋㅋ낼 오전에 소금호수 가야한다ㅜ 늦잠은 못자겠구만.
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멋들어진 아이스버킷.....ㅋㅋㅋㅋ 친구랑 동네에서 급 만났는데, 샴팡 먹고 싶다고 했더니 집에 있는 돔을 갖고 와줬다!!!! 와인 가지고 가서 마실 수 있는 곳이 마땅히 없어서 콜키지 ...
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멋들어진 아이스버킷.....ㅋㅋㅋㅋ 친구랑 동네에서 급 만났는데, 샴팡 먹고 싶다고 했더니 집에 있는 돔을 갖고 와줬다!!!! 와인 가지고 가서 마실 수 있는 곳이 마땅히 없어서 콜키지 가능한 작은 동네 이자카야 갔는데, #잘토 라도 챙기는 성의를 보였음....흑 . 돔 08은 돔 09랑은 차원이 다른 느낌이었다. 올해 1월에 09를 먹었을 때는 -그래도 친한 친구랑 같이 여행가서 마신거라 맛있게 마셨지만- 산미만 팡팡 튀고 버블도 거칠고 피니시도 없고 참 많이 아쉬웠었는데, 08은 완전 다른 인상을 주었음. 오픈하자마자 마셨을 때는 시트러스한 느낌이 ... 멋들어진 아이스버킷.....ㅋㅋㅋㅋ
친구랑 동네에서 급 만났는데, 샴팡 먹고 싶다고 했더니 집에 있는 돔을 갖고 와줬다!!!! 와인 가지고 가서 마실 수 있는 곳이 마땅히 없어서 콜키지 가능한 작은 동네 이자카야 갔는데, #잘토 라도 챙기는 성의를 보였음....흑👉👈
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돔 08은 돔 09랑은 차원이 다른 느낌이었다. 올해 1월에 09를 먹었을 때는 -그래도 친한 친구랑 같이 여행가서 마신거라 맛있게 마셨지만- 산미만 팡팡 튀고 버블도 거칠고 피니시도 없고 참 많이 아쉬웠었는데, 08은 완전 다른 인상을 주었음.
오픈하자마자 마셨을 때는 시트러스한 느낌이 지배적이고 잘 다져지지 않은 어리고 거친 느낌이었다가, 1시간이상 지나고 나니 풍미가 좋아지고 맛있어졌음!!
물론 아직 많이 어리긴하지만, 이처럼 08년과 같은 좋은 해(year)에 나온 샴팡을 수 년 간 자알 숙성시키면 너무너무 아름다워지겠구나...라는 생각이 들며 잠재력을 조금이나마 느낄 수 있었다. 고마옹🎶🎶🎶
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#샴페인 #샴팡 #돔페리뇽 #마포 #공덕 #와인 #와인스타그램 #일상 #daily #wine #champagne #domperignon
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닐리리야~~<span class="emoji emoji1f609"></span> 신나게 캣댄스를 추고있는 도담이♡ 아가때부터 호텔링을 하던 #단골묘 애기들이라 여기가 별장인줄 알지용ㅋㅋ 캣츠섬이 점점 냥이들 어린이집이 되는 것 같아요 ㅋㅋ 집에 ...
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닐리리야~~ 신나게 캣댄스를 추고있는 도담이♡ 아가때부터 호텔링을 하던 #단골묘 애기들이라 여기가 별장인줄 알지용ㅋㅋ 캣츠섬이 점점 냥이들 어린이집이 되는 것 같아요 ㅋㅋ 집에 가자~ 하면 가방에 쏙! 집에서도 호텔가자~하면 가방에 쏙! 담온남매는 언제나 건강하게 잘 놀고 애교가 해마다 업그레이드 되네요! 그나저나 다온이가...도담이꺼를 많이 뺏어먹어서 그런지 더 토실토실해졌어요 그래도 #예쁘니까괜찮아 #고양이호텔 #캣츠아일랜드 #instacat #고양이 #mycat #cat #love #아메숏 #americanshorthair #스코티쉬스트레이트 #scottishstraight ... 닐리리야~~😉
신나게 캣댄스를 추고있는 도담이♡
아가때부터 호텔링을 하던 #단골묘 애기들이라 여기가 별장인줄 알지용ㅋㅋ
캣츠섬이 점점 냥이들 어린이집이 되는 것 같아요 ㅋㅋ
집에 가자~ 하면 가방에 쏙!
집에서도 호텔가자~하면 가방에 쏙!
담온남매는 언제나 건강하게 잘 놀고 애교가 해마다 업그레이드 되네요!
그나저나 다온이가...도담이꺼를 많이 뺏어먹어서 그런지 더 토실토실해졌어요😂
그래도 #예쁘니까괜찮아😊

#고양이호텔 #캣츠아일랜드 #instacat #고양이 #mycat #cat #love #아메숏 #americanshorthair #스코티쉬스트레이트 #scottishstraight #catlover #catstagram #bestmeow #instacat #냥스타그램 #캣스타그램 #펫 #cats #pets #펫스타그램 #반려동물 #meow #묘스타그램 #장기탁묘
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20180407. 아들이랑 둘이서 #실내동물원나들이 휴원이었던 금요일엔 집에 있어보니 예준이도 괴롭고 나도 괴롭고 야간이라 낮에 자야되는 예준아빠도 괴로웠다. 그래서 혼자 어디라도 ...
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20180407. 아들이랑 둘이서 #실내동물원나들이 휴원이었던 금요일엔 집에 있어보니 예준이도 괴롭고 나도 괴롭고 야간이라 낮에 자야되는 예준아빠도 괴로웠다. 그래서 혼자 어디라도 데려나가보자는 마음이었는데 요즘 예준이가 동물에 관심을 많이 보여서 #실내동물원 에 가보기로 했다. 비록 (계획과 달리) 낮잠을 한시간도 안자주었지만.. 작은 동물이라도 직접 만져보는 건 겁나했지만.. 당근도 주고 동물들도 귀엽다하면서 비교적 잘 놀아주었다. 먹이도 공평하게 나눠주고 싶어하고 동물들이 서로 먹겠다고 싸우면 아니야!!하면서 야단도 치는걸 보니 ... 20180407. 아들이랑 둘이서 #실내동물원나들이
휴원이었던 금요일엔 집에 있어보니 예준이도 괴롭고 나도 괴롭고 야간이라 낮에 자야되는 예준아빠도 괴로웠다. 그래서 혼자 어디라도 데려나가보자는 마음이었는데 요즘 예준이가 동물에 관심을 많이 보여서 #실내동물원 에 가보기로 했다. 비록 (계획과 달리) 낮잠을 한시간도 안자주었지만.. 작은 동물이라도 직접 만져보는 건 겁나했지만.. 당근도 주고 동물들도 귀엽다하면서 비교적 잘 놀아주었다. 😁 먹이도 공평하게 나눠주고 싶어하고 동물들이 서로 먹겠다고 싸우면 아니야!!하면서 야단도 치는걸 보니 웃기면서도 기특하다는 생각도 들더라. 울애기 참 많이 컸다싶다.😊
요즘 예준이의 엄마집착과 어리광이 최고조에 이르렀다. 친정부모님은 애들이 크면서 한번씩 그런 시기가 있고 그걸 지나면서 커가는 거라셨지만 혹여나 엄마아빠의 사랑이 부족하게 느껴지는 건 아닌건지 걱정이 된다. 요즘은 어린이집에서도 친구와 함께하는 놀이를 하고 싶어한다고 하고 어딜 가도 형아나 누나들이랑 같이 놀고 싶어하는데 그게 충족이 안되면 시무룩해지는게 너무 눈에 잘 보여서 마음이 심란하기도 하다. 예준이가 원하는 것들을 잘 알아차려주고 싶고 부족한 건 채워주기 위해 노력하는 부모이고 싶은데 우리가 부족한게 너무 많은 부모인 것 같아서 미안하다ㅠ 아이가 커갈수록 더 어렵고 더 고민스러워지는 것 같다.

#한고비넘기면 #또한고비가기다리고있다 #육아는정말어렵다 #요즘함께하는즐거움을찾는 #3살아들 #굳이토끼인형도데리고외출했음 #처음있는일이었다 #해운대하이주 #멀지않고 #예주니도동물들을귀여워해주니 #자주들르게될거같다 #꼬맹이아들과의데이트 #성공적💕 #아들스타그램 #애스타그램 #예주니그램
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2015.05.16 토요일 날씨는 좋지만 꽃가루 엄청 날리던 토요일 계속 미뤄왔던 #미니타투 #사과타투 하고왔어요 아프기는 했지만 그래도 완전 <span class="emoji emoji1f436"></span>만족 태몽이 아오리사과라서 ...
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2015.05.16 토요일 날씨는 좋지만 꽃가루 엄청 날리던 토요일 계속 미뤄왔던 #미니타투 #사과타투 하고왔어요 아프기는 했지만 그래도 완전 만족 태몽이 아오리사과라서 :-) . 첫날이라 왠만하면 몸에 열 안내려고 운동 패쓰 천천히 조금 걷기만 했는데 배가 고파소 참치김밥 사서 점저로 먹고 무도보면서 오리고기 먹었... . . 그래도 오늘은 기분이 좋아서 살 안찔꺼같아요 으히히히히ㅋㅋㅋㅋ #헬스타그램 #건강식 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트도시락 #식단 #식이조절 #식단관리 #다이어트그램 #운동 #홈트레이닝 #홈트 #diet #dieter #health #eatclean #dietgram #exercise #workout #homegym #hometraining ... 2015.05.16 토요일

날씨는 좋지만 꽃가루 엄청 날리던 토요일
계속 미뤄왔던 #미니타투 #사과타투 하고왔어요
아프기는 했지만 그래도 완전 🐶만족
태몽이 아오리사과라서 :-) .

첫날이라 왠만하면 몸에 열 안내려고 운동 패쓰
천천히 조금 걷기만 했는데 배가 고파소
참치김밥 사서 점저로 먹고 무도보면서 오리고기 먹었...😅😅 .
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그래도 오늘은 기분이 좋아서 살 안찔꺼같아요
으히히히히ㅋㅋㅋㅋ

#헬스타그램 #건강식 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트도시락 #식단 #식이조절 #식단관리 #다이어트그램 #운동 #홈트레이닝 #홈트 #diet #dieter #health #eatclean #dietgram #exercise #workout #homegym #hometraining #평범한다이어터 #평범한식단
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[백수일기] 78일차 - 180407 . 오늘은 할 일이 많아서 아침부터 부지런히 움직였다. 고장난 내 탭북이 아직도 아픈 채로 있어서 LG 서비스 센터로 향했다. 서비스 센터에 가서 기다리고 ...
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[백수일기] 78일차 - 180407 . 오늘은 할 일이 많아서 아침부터 부지런히 움직였다. 고장난 내 탭북이 아직도 아픈 채로 있어서 LG 서비스 센터로 향했다. 서비스 센터에 가서 기다리고 있는데 요즘 내 휴대폰도 충전이 잘 안되고 말썽이라서 오빠에게 탭북을 맡긴 뒤 나는 건너편에 있는 삼성 서비스 센터로 넘어갔다. . 내 휴대폰이 고쳐지는 동안 잡지를 보며 앉아서 기다리는데 휴대폰이 없으니 너무 심심했다. 뭘 해야 할지 모르겠고 막... 역시 난 휴대폰 중독자...ㅎ... 큽...ㅠㅠ. 그래도 잡지를 보며 시간을 때우고 있는데 탭북을 다 고친 오빠가 먼저 ... [백수일기] 78일차 - 180407
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오늘은 할 일이 많아서 아침부터 부지런히 움직였다. 고장난 내 탭북이 아직도 아픈 채로 있어서 LG 서비스 센터로 향했다. 서비스 센터에 가서 기다리고 있는데 요즘 내 휴대폰도 충전이 잘 안되고 말썽이라서 오빠에게 탭북을 맡긴 뒤 나는 건너편에 있는 삼성 서비스 센터로 넘어갔다.
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내 휴대폰이 고쳐지는 동안 잡지를 보며 앉아서 기다리는데 휴대폰이 없으니 너무 심심했다. 뭘 해야 할지 모르겠고 막... 역시 난 휴대폰 중독자...ㅎ... 큽...ㅠㅠ. 그래도 잡지를 보며 시간을 때우고 있는데 탭북을 다 고친 오빠가 먼저 나에게 왔다.
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역시나 내 휴대폰 배터리에 문제가 있었다! 그래서 배터리를 교체한 후 점심을 먹으러 민락동으로 갔다. 오후에 민락동에 있는 미용실에 예약을 해놔서 점심을 그쪽에서 먹기로 했는데 뭘 먹을까 검색을 하다가 수제튀김덮밥을 한다는 '노비루'라는 음식점에 갔다.
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메뉴판을 보며 뭘 시킬지 고민하는데 오빠가 전화를 받으러 나가며 자기꺼까지 알아서 시켜달라고 했다. 선택장애가 있는 나는 열심히 고민을 하다 내걸로는 장어가 들어있는 '토쿠죠 텐동'을 오빠걸로는 전복이 들어가있는 '전복 텐동'을 시켰다.
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배가 너무 고픈 우리는 빨리 튀김이 튀겨지기를 오매불망 기다리다가 음식이 나오자마자 허겁지겁 먹기 시작했다. 튀김 맛집이라더니 튀김이 바삭바삭한 게 너무 맛있었다! 특히 새우튀김 존맛탱👍!!
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점심을 다 먹은 후 미용실로 향했다. 나는 요즘 단발뽐뿌에 시달려서 결국 지르러 갔는데... 미용실 아저씨가 생각 많이 해보고 온 것 맞냐고 하시며 계속 괜찮냐고 물어보셨다ㅋㅋㅋ. 나보다 더 떨려하신듯...ㅎ... 그러더니 가위를 들고 비장하게 "진짜 자릅니다"라고 말씀하시더니 가위질을 시작하셨다ㅋㅋㅋ.
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단발로 자르고 C컬펌까지 하려고 했는데 저번에 파마한 게 좀 남아있어서 아직 컬이 살아있다고 아저씨가 펌은 안해도 될 것 같다고 하셨다. 그래서 커트만 한 후 오빠에게 바톤터치를 했다. 오빠도 약간 투블럭으로 커트를 했다. 둘 다 변신을 마친 후 만족해하며 미용실을 나섰다.
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머리를 자르고 옆에 있는 이마트로 장을 보러 갔다. 근데 장을 다 보고 계산하려고 보니... 사는 거 대부분이 술...ㅎ... 🍺🍷🍶... 식비의 반은 술인가...ㅋㅋㅋ 하아...
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장을 다 보고 집에 왔는데 장 본 것 중에 롤빗이 없었다ㅠㅠ. 박스로 옮기다가 롤빗을 빼놓고 온 것 같았다... 내 빗... 어디에 떨어져 있는거니...ㅠㅠ!
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집에서 좀 쉬다가 청주에 사시는 오빠 막내이모님네가 의정부에 오셨다고 해서 저녁을 먹으러 오빠네 본가로 향했다. 본가에 가서 처음으로 홍어를 먹어보게 됐는데 내가 회를 좋아해서 입게 맞을 것 같았는데 생각과 달리 입에 맞지 않았다...
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저녁을 먹고 밖으로 나왔는데 길에 벚꽃나무가 크게 있었다. 오빠가 벚꽃나무랑 사진을 찍어줬는데 패딩을 입고 벚꽃구경을 하다니 뭔가 굉장히 아이러니했다. 날씨 왜 이래...
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#백수일기 #백수 #유굥호 #데일리 #daily #일기 #퇴사 #일기스타그램 #글 #일상 #데일리그램 #일상그램 #일상스타그램 #dailygram #instadaily #글스타그램 #신혼 #신혼부부 #부부스타스램 #신혼스타그램 #먹스타그램 #food #foodstagram #민락동 #노비루 #토쿠죠텐동 #전복텐동 #술스타그램 #벚꽃 #꽃놀이
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굿모닝 월요일<span class="emoji emoji1f450"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> 월요일은아빠랑수업가는건하 덕분에 엄마 커피타임<span class="emoji emoji2615"></span>️ 가장행복한시간<span class="emoji emoji1f618"></span> 빵+크림치즈+딸기 말이필요없는조합 오늘도 먹방으로시작되는하루😛 지만 ...
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굿모닝 월요일 월요일은아빠랑수업가는건하 덕분에 엄마 커피타임️ 가장행복한시간 빵+크림치즈+딸기 말이필요없는조합 오늘도 먹방으로시작되는하루😛 지만 . . . 다이어트계획을세워본다 ㅋㅋ . . . . . #요리 #레시피 #쿠킹클래스 #윤아sik당 #인스타푸드 #온더테이블 #맛스타그램 #먹스타그램 #푸드스타그램 #쿡스타그램 #요리스타그램 #요리하는여자 #집밥 #홈쿡 #토요일 #주말 #홈브런치 #일상 #데일리 #아침 #빵스타그램 굿모닝 월요일👐💕
월요일은아빠랑수업가는건하
덕분에 엄마 커피타임☕️
가장행복한시간😘
빵+크림치즈+딸기
말이필요없는조합
오늘도 먹방으로시작되는하루😛
지만 . . .
다이어트계획을세워본다 ㅋㅋ
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#요리 #레시피 #쿠킹클래스 #윤아sik당 #인스타푸드 #온더테이블 #맛스타그램 #먹스타그램 #푸드스타그램 #쿡스타그램 #요리스타그램 #요리하는여자 #집밥 #홈쿡 #토요일 #주말 #홈브런치 #일상 #데일리 #아침 #빵스타그램
. 백만년만의 먹스타그램😧 나에게 있어서 마카롱은 베이커리류중 하위권이었는데 마카롱매니아인 동생 여자친구 덕분에 마카롱을 근래에 계속 얻어먹으며 마카롱의 세계에 발을 들이고 말았다... 그 ...
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. 백만년만의 먹스타그램😧 나에게 있어서 마카롱은 베이커리류중 하위권이었는데 마카롱매니아인 동생 여자친구 덕분에 마카롱을 근래에 계속 얻어먹으며 마카롱의 세계에 발을 들이고 말았다... 그 중에서도 #이웃집통통이 마카롱은 단것보다 짭잘한 걸 좋아하는 나한테 가장 취저여서 머리털나고 첨으로 만들어 파는 음식을 택배로 시켜봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 햄치즈토스트, 마늘바게트, 피자, 타코야키, 카야토스트맛을 시켜보았는데 주문받을 때마다 라인업은 달라진다>.< 택배라 꼬끄도 조금씩 부서지고 내가 택배를 늦게 집으로 들이기도해서 상태가 최상은 ... .
백만년만의 먹스타그램😧
나에게 있어서 마카롱은 베이커리류중 하위권이었는데 마카롱매니아인 동생 여자친구 덕분에 마카롱을 근래에 계속 얻어먹으며 마카롱의 세계에 발을 들이고 말았다...
그 중에서도 #이웃집통통이 마카롱은
단것보다 짭잘한 걸 좋아하는 나한테 가장 취저여서 머리털나고 첨으로 만들어 파는 음식을 택배로 시켜봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
햄치즈토스트, 마늘바게트, 피자, 타코야키, 카야토스트맛을 시켜보았는데 주문받을 때마다 라인업은 달라진다>.<
택배라 꼬끄도 조금씩 부서지고 내가 택배를 늦게 집으로 들이기도해서 상태가 최상은 아니어도 달고짭짤하니 살찌는맛 그뤠잇^^^^^
요새 벼락치기의 삶을 사느라 뮤즈서울도 못가고 우울한 마음을 잠시나마 마카롱으로 위로를...🙇‍♀️
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#이웃집통통이 #마카롱 #햄치즈마카롱 #타코야키 #마늘바게트 #카야잼 #카야토스트 #피자 #마카롱맛집
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뭐 찾느라 집 뒤적거리다가 발견. #옛날핸드폰 초등학교 졸업선물로 부모님이 사주신 내 첫 핸드폰 유토폰. 16화음에 흑백 핸드폰이었다. 그래도 나름 최신 폰이었는데 지금 보니 ...
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뭐 찾느라 집 뒤적거리다가 발견. #옛날핸드폰 초등학교 졸업선물로 부모님이 사주신 내 첫 핸드폰 유토폰. 16화음에 흑백 핸드폰이었다. 그래도 나름 최신 폰이었는데 지금 보니 겁나작아 ㅋㅋ 두번째 핸드폰은 워터슬라이드폰인데 사진엔 없음 첫 컬러화면폰에 카메라 탑제폰. 세번째 핸드폰(사진상 두번째)으로 바꾸면서 보상판매로 넘겼었다. 엄마랑 같은 폰을 써서 어딘가 엄마꺼는 남아 있을텐데 어디 있는지는 못 찾았다. 세번째 핸드폰은 쥬얼리폰 ㅋㅋㅋ 후면 카메라는 130만화소였고 영상통화가 시작 되면서 전면 카메라가 탑제 됐다. 이 ... 뭐 찾느라 집 뒤적거리다가 발견.
#옛날핸드폰
초등학교 졸업선물로 부모님이 사주신
내 첫 핸드폰 유토폰.
16화음에 흑백 핸드폰이었다.
그래도 나름 최신 폰이었는데 지금 보니 겁나작아 ㅋㅋ
두번째 핸드폰은 워터슬라이드폰인데 사진엔 없음
첫 컬러화면폰에 카메라 탑제폰.
세번째 핸드폰(사진상 두번째)으로 바꾸면서
보상판매로 넘겼었다.
엄마랑 같은 폰을 써서 어딘가 엄마꺼는 남아 있을텐데
어디 있는지는 못 찾았다.
세번째 핸드폰은 쥬얼리폰 ㅋㅋㅋ
후면 카메라는 130만화소였고
영상통화가 시작 되면서 전면 카메라가 탑제 됐다.
이 핸드폰에 영상통화 흑역사가 저장되어 있음.
그러나 안 켜짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
네번째 핸드폰은 햅틱미니.
그당시 #연아햅틱 으로 더 유명했다.
이때 삼성에서 햅틱시리즈가 몇몇 나와있었고
터치스크린이 일반화 되기 시작했지 ㅋㅋ
다섯번째 휴대폰은 드디어 #아이폰
내 첫 #아이폰4 !!
당시 햅틱 약정이 8-9개월 남아 있었는데
고민하다가 결국 예약했다 취소하고 다시 예약을 반복
32기가 94차수로 개통 ㅋㅋㅋ
(내 기억력 #아주칭찬해 )
홈버튼 망가지고 슬립버튼 주저 앉았어도 잘 쓰다가
사용 3년차에 스크린이 나가버림 ㅋㅋ
여섯번째 휴대폰 #노트2 64기가
당시 최고사양이었다고 ㅋㅋㅋ
노트2는 핸드폰으로 쓰고
아이폰4는 아이팟으로 가지고 다녀서
두개를 동시에 1년 정도 가지고 다녔다.
일곱번째 휴대폰은 #아이폰6플러스 골드 64기가
애플의 첫 5인치 이상 크기의 아이폰이었고
골드 컬러에 또 꽂혀서 겁나 힘들게 받았던 아이폰6
약정 6개월을 남기고 고장이 나서
수리 받으러 갔더니 메인보드가 나갔다고...
틀렸다고...
수리하느니 새로 바꾸는게 싸게 먹힐 거라고 했는데
망할... 아직도 잘 살아있음. 아주 쌩쌩하게..
2년 3개월 째 잘 쓰고 있음... 그리고 마지막 핸드폰은 지금 쓰고 있는
#아이폰7플러스 로즈골드 ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
급 #추억팔이
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#촤촤다그램
#핸드폰 #핸드폰그램
#추억 #응답하라 #옛날물건
#일상 #일상스타그램
#소소함 #평범
#슬라이드폰 #햅틱 #흑백폰
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 #맛스타그램 #먹스타그램 #야식스타그램 #피자스타그램 #맥주스타그램 #오뚜기피자 #콤비네이션피자 허기진 밤입니다. 저는 야식을 즐깁니다. 일정치 않은 생활패턴 덕분에 ...
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#맛스타그램 #먹스타그램 #야식스타그램 #피자스타그램 #맥주스타그램 #오뚜기피자 #콤비네이션피자 허기진 밤입니다. 저는 야식을 즐깁니다. 일정치 않은 생활패턴 덕분에 시간날때 밥먹고 배고프면 챙겨먹고 하다보니... 또다시 허기진 밤이 찾아왔습니다. 오늘의 야식은 바로 이녀석!!! 얼마전 마트를 갔다가 슬그머니 장바구니에 담아온 녀석입니다.(물론 계산은 했습니다 ㅎㅎ) 뭐 아시는 분들은 다 아신다는 갓뚜기 피자입니다. 요거 말구도 두세종류인가 더 있었지만. 피자의 기본은 바로 콤비네이션이죠~ 피자이야기를 ... #맛스타그램 #먹스타그램 #야식스타그램 #피자스타그램 #맥주스타그램
#오뚜기피자 #콤비네이션피자
허기진 밤입니다.
저는 야식을 즐깁니다.
일정치 않은 생활패턴 덕분에 시간날때 밥먹고 배고프면 챙겨먹고 하다보니...
또다시 허기진 밤이 찾아왔습니다.

오늘의 야식은 바로 이녀석!!!
얼마전 마트를 갔다가 슬그머니 장바구니에 담아온 녀석입니다.(물론 계산은 했습니다 ㅎㅎ)
뭐 아시는 분들은 다 아신다는 갓뚜기 피자입니다.
요거 말구도 두세종류인가 더 있었지만.
피자의 기본은 바로 콤비네이션이죠~
피자이야기를 하자면 아주 길어지기 때문에 오늘은 간단한 시식평만 하겠습니다.(사실 지금의 저를 있게한 시작이 피자이기 때문이죠)

조리법은 간단합니다.
세가지 정도 조리법이 있었지만 우리집엔 전자렌지가 있기에 가장 간편한 전자렌지 조리법으로 조리합니다.
물론 더 맛있게 먹자고 하면 끝이 없지요.
하지만 냉동식품의 본질은 간편함이기에 더이상의 수고는 허락하지 않겠습니다~
1. 박스를 열고
2. 비닐을 벗기고
3. 크기에 맞는 접시에 담은 뒤(전 아래 종이호일을 깔았습니다)
4. 가정용 전자렌지(700W)기준 7분 돌려주고
5. 사진처럼 처묵처묵~

아내가 사진의 뒷배경이 지저분하다고 뭐라합니다.
하지만 괜찮아요~
제 후기의 본질 또한 뒷배경이 아니니까요~~
맥주가 빠질수 없습니다.
피맥은 사랑이죠.
제가 가장 사랑하는 '산토리프리미엄몰츠엄마캔'
편의점 만원에 4캔중에선 으뜸인 맥주입니다!! 역시나 맛있습니다~~!!!
산토리프리미엄몰츠엄마캔!!
피자는요~~~
인터넷이나 SNS를 통해 극찬을 받던 갓뚜기피자의 실체를 접한 결과

쫌 실망입니다. 아쉽습니다.
어쩔수 없는거겠죠~ 기대가 컸습니다.
도우는 눅눅해 질기고 베이스 소스의맛도 약합니다.
5천원이 채 안돼는 가성비를 따진다면야 닥치고 먹어야겠지만요...
그럴 바에는 마트나 저가형 피자집에서 몇천원 더주고 사먹는게 나을듯 싶네요.

암튼 개인적으론 오뚜기 열혈이용자이지만 아쉬운건 아쉬운거죠~
설마 콤비네이션 말고 다른건 다 맛있는거 아니야?? ㅋㅋ

#오뚜기냉동피자 #야식보고서 #콤비네이션피자 #산토리프리미엄몰츠 #솔직한후기 #오늘도야식 #뱃살만찐다
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 #첫줄 도라에몽빵 이라고들 하지요... 엄청시리~ 달다는게 함정!! 한개 먹을래다 한입먹고 내려놓음.. #애들은겁나맛있게먹던데 #다이어트자극으로내려놓음 . . . #뽈뽀리랑놀자 ...
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#첫줄 도라에몽빵 이라고들 하지요... 엄청시리~ 달다는게 함정!! 한개 먹을래다 한입먹고 내려놓음.. #애들은겁나맛있게먹던데 #다이어트자극으로내려놓음 . . . #뽈뽀리랑놀자 #팔로잉 #선팔 #맞팔 #일상 #멋스타그램 #대구 #바이크 #오토바이 #대명오토바이 #대명동 #취미 #대구오토바이 #보험설계 #dmc스타그램 #성당시장 #스타벅스 #절세 #은퇴 #대명동계대 #바이크스타그램 #뽈뽀리 #행복 #전기자전거 #전기스쿠터 #첫줄
도라에몽빵 이라고들 하지요...
엄청시리~ 달다는게 함정!!
한개 먹을래다 한입먹고 내려놓음..
#애들은겁나맛있게먹던데
#다이어트자극으로내려놓음
.
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#뽈뽀리랑놀자
#팔로잉 #선팔 #맞팔 #일상 #멋스타그램 #대구 #바이크 #오토바이 #대명오토바이 #대명동 #취미 #대구오토바이 #보험설계 #dmc스타그램 #성당시장 #스타벅스 #절세 #은퇴 #대명동계대 #바이크스타그램 #뽈뽀리 #행복 #전기자전거 #전기스쿠터
아..이사진은 ㅋㅋㅋㅋ 얼굴이 너무 심하게 나와서<span class="emoji emoji1f449"></span>🏽<span class="emoji emoji1f448"></span>🏽 B컷으로 ㅋㅋ 빼논건데요! 왜 그런거 있잖아요 ㅋㅋㅋ 얼굴이 예쁘게 나왔는데 몸이 이상하게 나오거나 몸은 잘 나왔는데 ...
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아..이사진은 ㅋㅋㅋㅋ 얼굴이 너무 심하게 나와서🏽🏽 B컷으로 ㅋㅋ 빼논건데요! 왜 그런거 있잖아요 ㅋㅋㅋ 얼굴이 예쁘게 나왔는데 몸이 이상하게 나오거나 몸은 잘 나왔는데 얼굴이 안예쁘게 나온거 ㅋㅋㅋ 이게 딱!! 후자!!! ㅋㅋㅋ 여러분들 늑골부분을 봐주십시오🤔 . 제가요 3년간 인스타 그램하면서 저리 보인적 거의 없었어요 ㅋㅋㅋㅋ 3년전 핵 말랐을때 몸무게가 46~47kg! 지금은 52~54kg! 저 사진 찍은게 지난주 휴가때 놀라가서 찍은건데..심지어 마술 4일전 ㅋㅋ(지금 마술중) . 하고 싶은 이야기는 ... 아..이사진은 ㅋㅋㅋㅋ
얼굴이 너무 심하게 나와서👉🏽👈🏽
B컷으로 ㅋㅋ 빼논건데요!
왜 그런거 있잖아요 ㅋㅋㅋ
얼굴이 예쁘게 나왔는데 몸이 이상하게 나오거나
몸은 잘 나왔는데 얼굴이 안예쁘게 나온거 ㅋㅋㅋ
이게 딱!! 후자!!! ㅋㅋㅋ
여러분들 늑골부분을 봐주십시오🤔
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제가요 3년간 인스타 그램하면서
저리 보인적 거의 없었어요 ㅋㅋㅋㅋ
3년전 핵 말랐을때 몸무게가 46~47kg!
지금은 52~54kg! 저 사진 찍은게 지난주 휴가때 놀라가서 찍은건데..심지어 마술 4일전 ㅋㅋ(지금 마술중)
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하고 싶은 이야기는 뭐냐면요!
제가 공구하는 제품들이야기를 하고 싶어서요! 어떤 다이어터 분께서 저에대해 그 이야기를 하셨다고 제보를 받았는데요!
저분은 제품을 팔기위해 필사적으로 관리하는 사람이라고...😰
저는 운동은 이미 10년가까이 했고!
식단은 인스타그램 하기 전부터 했으며
홈관리는 5년전부터 꾸준하게 해온사람입니다.
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지금 공구하는 템은요! 자신있게 이야기 하는데요 세계에서 ㅋㅋ 최고로 많이 사용하고 있습니다. .
썬식은 공구로 소개전
아침 식사대신 가볍게 먹고 갔는데
다이어트를 하는 주변 동생들이 하는말이 저녁엔 선식같은걸로 먹고 단기간 빼기도 한다고 하길래 3주간 테스트로 저녁 식사 대용으로 썬식을 먹었었어요!
물론 점심 자유식, 오후 4시 단,탄 골고루, 저녁은 썬식에 계란 2개 추가하고 바나나나 고구마먹었는데요 빠지는 속도가 너무 빨랐어요! 처음엔 너무 좋았어요! 주말에 더 부담없이 막먹고 월요일 하체로 털어주고! 저녁 썬식으로!하니 붓기가 쫙쫙!
그러나 저를 예전부터 보시던 분들은 아실꺼에요! 마른몸 싫어하는거..
그래서 이렇게 작전을 바꿧습니다.
썬식 저녁식사는! 월요일~화요일만!
(주말에 많이 먹으니깐 ㅋㅋ) (운동은 월요일 무조건 하체)
그리고 수요일~금요일 저녁은 단,탄 자율적으로 먹되 왠만화면 닭소시지로!
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이렇게 식단을 하니 붓기도 잘 빠지고 평일 점심 자유식 오후 4시에 단,탄 챙기고 하니 볼륨도 유지되면서 예쁘게 빠지더라구요!
아!!! 그리고 저요 지난주부터 운동직전 체지방 컷팅해주는거 테스트 한다고 먹고 있는데 그것도 효과적이였어요!
적어도 3개월에서 6개월은 다양한 테스트 후에 소개 할께요!
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물론, 다른 예시도 있어요!
쏭쏭과 징징은 워낙 운동을 안하고 식단도 안하던 친구들이라 저처럼 빠른 속도를 내주지는 못했습니다. 단 턱 라인은 달라짐요 ㅋㅋㅋㅋ
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여러분들! 저는 굶으며,,,극한으로 하며,, 살빼라고 이야기 하고 싶지않아요!
무엇이든 골고루 먹고!
운동과 홈관리로 가꾸라고 이야기 하고 싶어요! 저의 블로그를 보시는 분들은 저의 주말 식단을 자주 보셔서 알것 같은데요!
제가 하는 관리 방식은 붓기를 묵히지 말고! 빼버리자입니다.
경험을 토대로 이야기 하자면 저녁 식사만 조심하면 어느정도 예쁜몸 만드는 노력의 힘을 보탤 수 있다고 생각해요!
단, 운동도 포함시켜야 해요!
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여러분들 저처럼 일하시면서 저녁 식사 챙기기 힘드실꺼에여! 그런면에서 지금 공구하는 썬식과 미역소시지 추천합니다.
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그리고!!
제가 지난주에 식단레시피 공유 피드 만들었어요!
정보좀 올려놓고 공유하려고 해서 오늘 이야기 하는데요! 내일부터는 평일 유지어터 식단과 주말 미친 먹방 ㅋㅋㅋ까지 싹다!! 매일! 올려볼께요!
😋 식단공유 @twinkle_sunny7_food
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👉🏽썬식,미역 소시지 구매 사이트 링크
@twinkle_sunny7_official (여기 계정엔 홈관리 매일 기록 하고 있어요)
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#유지어터 중 #트윙클써니7 #미역 #닭가슴살 #썬식 강추 #홈관리 #운동하는여자 #식단 #abs #관리하는여자
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부산 입문반 클래스+ 김해 문화 센터 수업 다녀왔어요! 이번 입문반은 2분만에 마감되구 급취소건도 한분도 안계셨다며 ! 김해수업도 빠진인원이 거의 없으셔서 더 신나게 수업 완료!:) , , 일년 넘게 몇천명을 만나오며 많은 분들의 호흡을 보고 느끼며 또 거기서 새로운 것들을 캐치하게 되구 다른 방향성의 공부도 하게되면서 심도있는 유챌 호흡을 더 쉽게 알려드릴수 있는것 같아 , 매일이 신이나요 ^^ , . , 저번주 수요일부터 거의 좋아졌다 생각했던 허리가 다시 굳어서 멘붕 상태에 살짝 빠졌다 뭐 전에도 휠체어 타고도 강의 했는데 하면서 괜찮아 마인드장착 ... 부산 입문반 클래스+ 김해 문화 센터 수업 다녀왔어요!
이번 입문반은 2분만에 마감되구 급취소건도 한분도 안계셨다며 !
김해수업도 빠진인원이 거의 없으셔서 더 신나게 수업 완료!:) , ,
일년 넘게 몇천명을 만나오며 많은 분들의 호흡을 보고 느끼며 또 거기서 새로운 것들을 캐치하게 되구 다른 방향성의 공부도 하게되면서 심도있는 유챌 호흡을 더 쉽게 알려드릴수 있는것 같아 ,
매일이 신이나요 ^^
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저번주 수요일부터 거의 좋아졌다 생각했던 허리가 다시 굳어서
멘붕 상태에 살짝 빠졌다 뭐 전에도 휠체어 타고도 강의 했는데 하면서 괜찮아 마인드장착 .
인간은 망각의 동물이라구 좋아지니 금방 까먹구 무거운 촬영장비 무리해서 들고 무게드는 일을 무리해서 했더니만 바로 허리가 굳는건..😭
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아무래도 올해는 사진보단 호흡에 더 집중하구,
유챌식단도 시작해서 함께 소통하는 시간도 많아졌는데 아무래도 거기 집중하라는 계시인가봐요 하하 ; ,
뭐 금방 좋아지겠죠!
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허리 반듯하게 펴고 걷는게 정말 행복한것이라는걸 온몸으로 느끼는중이라며 .
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그래도 입과 손이 살아있으니 강의도 하고 꿈기습 방송도 하고 글도 적고 행복한 사람인걸로!
여즘 인스타가 뜸하긴 한데 유챌 카페에선 무척 열심히 소통중에 있답니다!
음식과 사랑에 빠지며 다이어트 하기 ㅎㅎ
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제가 바라는 꿈이었고 여러분들 덕분에 의심많은 저는 이부분은 심리적인 부분 과학 적인 부분 통틀어 공부도 하고 실제 경험도 하며
생각보다 빠르게
임시적인 유챌 가이드를 오픈했는데 요 식단만으로도 벌써들 효과를 보니 진짜신나요! 💕💕
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몸무게 1도 변하지 않으셨던 분들이 좋아하는 음식을 드시며 살이 빠지구 강박으로 못먹었던 음식들을 즐기며 감량을 하고
안하던 생리도 하시구요!:) ,
함께의 힘!
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지금 나의 생각이 곧 미래의 나의 경험임을 생각하며! ,
우리 오늘도 설레 신나게!
우리의 꿈을 향해 함께해보아요^^
늘 감사합니다 사랑합니다! ,
카페랑 유튜브신경만 써서 그런지 인스타는 소통이 잘 안되는 기분이 ㅠㅠ
여러분의 댓글은 저의 힘이라며 히히 ,
오늘도 사랑합니다!
참 기다리셨던 서울 입문반 5주단톡챌린지 수업은 이번주 토요일 오전 9:30분 공지는 내일 올릴께용 신청은 수요일에 받아요 ^^
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웃으며 즐거운밤 💕💕
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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 #뀌숑 #프렌치레스토랑 #판교 #판교맛집 #백현동카페거리 #백현동맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 뀌숑(CUISSON) 위치 : 판교 백현동 카페거리 주차 : 가능(가게뒷편 ...
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#뀌숑 #프렌치레스토랑 #판교 #판교맛집 #백현동카페거리 #백현동맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 뀌숑(CUISSON) 위치 : 판교 백현동 카페거리 주차 : 가능(가게뒷편 및 지하, 주변도로), 발렛 불가 꽤 오래전부터 리스트업을 해놓고 판교쪽에 갈일이 없어서 미뤄두던 곳인데, 군포 파견이 끝나기전에 가야겠다는 생각에 친인과 함께 방문했습니다. 가게 뒷편 길가에 차를 세워두고 사잇길로 걸어 올라오며, 몇번을 감탄했는지 모릅니다. 아직 안에 들어가지도 않았는데 벌써 행복해지는 느낌입니다. 문을 열고 실내에 들어오니 ... #뀌숑 #프렌치레스토랑 #판교 #판교맛집 #백현동카페거리 #백현동맛집 #맛스타그램 #먹스타그램
상호 : 뀌숑(CUISSON)
위치 : 판교 백현동 카페거리
주차 : 가능(가게뒷편 및 지하, 주변도로), 발렛 불가

꽤 오래전부터 리스트업을 해놓고 판교쪽에 갈일이 없어서 미뤄두던 곳인데, 군포 파견이 끝나기전에 가야겠다는 생각에 친인과 함께 방문했습니다.

가게 뒷편 길가에 차를 세워두고 사잇길로 걸어 올라오며, 몇번을 감탄했는지 모릅니다. 아직 안에 들어가지도 않았는데 벌써 행복해지는 느낌입니다.

문을 열고 실내에 들어오니 영화에서나 보던 멋진 인테리어와 하나하나가 작품 같은 소품들에 나도 모르게 사진을 찍게 만듭니다. 분위기로만 봐서는 여느 호텔 레스토랑과 견주어도 손색이 없군요.

기본세팅입니다. 아주 고급스럽지는 않지만 정갈하고 품위있는 느낌입니다.

웰컴주스는 클렌주스 같은 느낌인데, 식전에 마시라고 합니다. 맛은 뭐 그냥저냥 마시면 건강해질 것 같은 느낌입니다.

식전 음식으로 달팽이요리와 빵이 나옵니다. 빵은 겉은 바삭하고 속은 부드러운게 아주 맛있습니다. 빵을 갈라 그안에 달팽이요리를 넣어 먹으라는데.. 생각보다 간이 쎄서 살짝 당황했습니다만 맛있긴합니다.

스프는 트러플 라비올리가 들어있는 시금치 스프입니다. 라비올리 안에 들어 있는 계란 노른자를 터뜨려 먹으니 고소함이 한층 더해져 너무 맛있습니다.

샐러드는 해산물 샐러드입니다. 상큼한 소스와 어우러져 새콤 달콤한 맛이 일품입니다.

메인디쉬는 채끝증심 스테이크입니다. 고기 자체의 등급은 높아 보이지 않는데, 드라이에이징을 해서인지 부드럽고 맛있습니다. 두께가 두께인만큼 겉과 안의 익힘 차이가 좀 나는 편입니다.

후식으로 나온 비트차(비트로 차를 만든다는 건 이때 처음 알았습니다.)와 부드러운 푸딩입니다. 푸딩은 기울어진 스트레이트잔 같은 곳에 담겨 나옵니다. 푸딩은 익숙한 부드럽고 달콤한 맛이고, 비트차는 몸에 정말 좋을 것 같은 이름 모를 풀을 다린 것 같은 맛입니다. 먹다보니 뒷맛이 살짝 달큰하네요.

선택에 따라 달라지긴 하는데 인당 약8만원 정도의 비용으로 이정도 분위기에 약식이긴해도 파인다이닝에 가까운 식사를 할 수 있는 곳은 그다지 많지 않을 것 같습니다. 그래서인지 평일 저녁인데도 예약없이 와서는 대기를 해야할 정도로 자리가 꽉차있습니다.

전체적으로 간이 쎈편이라 주문 시부터 저염으로 주문하기를 권해드립니다. 그리고, 드라이에이징한 고기이니 투뿔 한우에 익숙한 분이라면 스테이크에는 다소 실망할지도 모릅니다.
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 #슈루룹빵 #모래내커피집 #슈크림빵맛집 #놀라운토요일맛집 #바닐라슈크림 #초코슈크림 #콜드브루크림라떼 #자몽과일차 #머랭쿠키 #오리머랭쿠키 #커피맛집 #방송에나온맛집 ...
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#슈루룹빵 #모래내커피집 #슈크림빵맛집 #놀라운토요일맛집 #바닐라슈크림 #초코슈크림 #콜드브루크림라떼 #자몽과일차 #머랭쿠키 #오리머랭쿠키 #커피맛집 #방송에나온맛집 #카페스타그램 #우리동네맛집 #디져트스타그램 기대기대하며 갔는데............... 기대를 저버리지 않았어 너무 예쁜 콜드브루 커피 크림 너어무 부드럽고~ 이쁜 오리 머랭 맛있어~ 알찬 자몽과일차도 엄마가 드시고 싶어하셨던 슈루룹빵은 매진 될까봐 퇴근하자마자 사서 킵해놓고 밥 먹고와서 차 마시고 찾아갔지~~♡ 맛나게 드셨는데 바닐라빈 콕콕 ... #슈루룹빵 #모래내커피집 #슈크림빵맛집 #놀라운토요일맛집 #바닐라슈크림 #초코슈크림 #콜드브루크림라떼 #자몽과일차 #머랭쿠키 #오리머랭쿠키 #커피맛집 #방송에나온맛집 #카페스타그램 #우리동네맛집 #디져트스타그램
기대기대하며 갔는데............... 기대를 저버리지 않았어😍 너무 예쁜 콜드브루 커피 크림 너어무 부드럽고~ 이쁜 오리 머랭 맛있어~❤ 알찬 자몽과일차도👍 엄마가 드시고 싶어하셨던 슈루룹빵은 매진 될까봐 퇴근하자마자 사서 킵해놓고 밥 먹고와서 차 마시고 찾아갔지~~♡ 맛나게 드셨는데 바닐라빈 콕콕 박혀있는 바닐라맛을 더 좋아하셨다는~🤗 오리지날 콜드브루 아메리카노도 마셔보고 싶으다 슈 만 맛있는 집 아니고 커피 잘하는 집💕 인정!
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 #Repost @via.jane with @get_repost ・・・ SOS - 냐옹이들을 도와주세요! <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏽 ... 2018.6.30 비오는날 토요일 밤, 집앞 주차를 ...
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#Repost @via.jane with @get_repost ・・・ SOS - 냐옹이들을 도와주세요! 🏽 ... 2018.6.30 비오는날 토요일 밤, 집앞 주차를 하고 걸어들어가는 중에 울음 소리가 짖게 들려 주변을 살피니 아파트 입구 옆 반지하 물웅덩이에 작은 아이가 빠져 울고있었습니다. 병원에 급히 데려갔지만 퇴짜를 받고 우유만 사와 급하게 먹이고서는 상자에 담아 처음 발견했던 아파트 입구옆 반지하 공간에 두고 집에 와서 어미가 찾아가기를 바라며 잠에 들려던 찰나에 창밖에서 또다른 울음소리가 짖게 들려 혹시나 하는 ... #Repost @via.jane with @get_repost
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SOS - 냐옹이들을 도와주세요! 🙏🏽
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2018.6.30 비오는날 토요일 밤,
집앞 주차를 하고 걸어들어가는 중에
울음 소리가 짖게 들려 주변을 살피니 아파트 입구 옆
반지하 물웅덩이에 작은 아이가 빠져 울고있었습니다.
병원에 급히 데려갔지만 퇴짜를 받고 우유만 사와
급하게 먹이고서는 상자에 담아 처음 발견했던
아파트 입구옆 반지하 공간에 두고 집에 와서
어미가 찾아가기를 바라며 잠에 들려던 찰나에
창밖에서 또다른 울음소리가 짖게 들려 혹시나 하는
마음에 뛰쳐 나가보니 주차장 구역에서 다른 두마리를 발견
한마리는 차밑에서 울고있었고 다른 한마리는 울음소리만 들려 한참을 찾아보니 차안 엔진 옆 사이공간에 숨겨져 있었습니다.
이 두마리도 그날 새벽 함께 구조하여 같은 공간에 두었습니다.
이래저래 지식이 부족한 채로 거두기가 겁이나 찾아보니
어미가 새끼를두고 먹이사냥을 나갔을 확률도 있다던데
폭우가 쏟아지던 날밤 구조하지 않았다면 물웅덩이에 있던
첫 아이는 아마 물에 빠져 죽었을지도 모른다고 생각했습니다.
두번째 세번째 아이도 차밑에서 비가오면 빠져죽을지도
다음날 차 시동을 걸고 출발했을거라 생각하면 아찔했습니다.
폭우를 이겨내지 못하고 저체온증을 유발했을지도...
어떤 경우의 수를 생각해서라도 그날밤 모른채 그렇게
내버려두고 지나칠 수가 없었습니다. 그렇게 비를 피해 하룻밤,
다음날 아침이 와도, 오후가 되어도 새벽에도 어미의 흔적도
없이 결국 어미는 나타나지 않았습니다. 여전히...
사람 손을 타면 새끼를 버린다는 말에 이러지도 저러지도
못하고 안타까운 마음으로 어미를 기다렸지만 이대로
굶어죽일 수는 없다고 생각이 들어 밥을 먹이기 시작한지
4일째가 되었습니다. 초유를 사서 먹이고 용변을 누이고
아직 스스로 할 줄 아는게 없는 일주일 안팎의 생명들
잠을 잘때면 서로 포개어 의지하며 지내고 있습니다.
이래저래 연락해보고 찾아가 보았던 병원들측에서도
버려진 길고양이를 받아주는 곳은 아직까지 없었습니다.
(119나 기관에 도움을 요청하면 안락사가 분명하다는 의견들)
집에 강아지만 네마리인 저희 집에서는 거두기가 힘들어
아직까지 아파트 단지 내에서 비를 간신히 피해가며
이번 장마를 보내고 있습니다. 4일만인 오늘에서야
처음으로 새끼들은 해를 보며 광합성을 시켰습니다.
그래도 살아내려는 의지 강한 아이들을 보며 대견하다가도
어미잃은 아이들에게 안타까운 마음이 너무나 큽니다.
아이들을 직접 거둘 수 없는 현실에 마음이 너무나 아픕니다.
밥도 잘 먹고 씩씩하게 길고 긴 하루를 버텨내는 아깽이들 !
혹시 분양을 원하시는 분들이나 지금 아이들을 도와주실
단체나 기관을 알고 계신다면 연락주시면 감사하겠습니다.
조언이나 좋은 팁들이 있다면 또한 함께 공유해주세요 🙏🏽
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생후 일주일 전후로 추정 / 여 1 남 2 (삼남매로 추정)
여러분 !!! 애견인 ! 애묘인분들 도와주세요 ! 공유해주세요 !
씩씩하고 건강한 너무나 사랑스러운 삼남매를 도와주세요 !
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#캣 #고양이 #길고양이 #길고양이새끼 #길고양이새끼구조
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#이태원 #가로수길 #압구정 #신사동 #한남오거리 #유기묘
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폭식증(먹고 토하는)으로 힘들어하셔서 저와 일대일을 지금까지 해오고 계시구 이제는 폭식증에서 벗어나 음식을 즐기고 계셔요! 물론 이직도 소화가 잘안되면 화장실행 욕구가 안드는건 ...
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폭식증(먹고 토하는)으로 힘들어하셔서 저와 일대일을 지금까지 해오고 계시구 이제는 폭식증에서 벗어나 음식을 즐기고 계셔요! 물론 이직도 소화가 잘안되면 화장실행 욕구가 안드는건 아니지만 그렇게 힘든상황 음식이 들어왔을때 이런방식으로 소화를 시켜야해 하며 몸에게 기억시키구 훈련하는 과정이라 생각하며 ! 호흡하며 위기를 넘기시고 계셔요 ^^ 여러가지 케이스의 폭식증을 갖는 분들을 만나는데 , 그중 일부는 먹고 속이 안좋아지면 아 토해야되겠다 하고 이미 속 안좋으니 더 먹고 토하자로 빠지는 경우가 많아요 ! , 심리적 문제도 있지만 들려있는 흉곽과 ... 폭식증(먹고 토하는)으로 힘들어하셔서 저와 일대일을 지금까지 해오고 계시구 이제는 폭식증에서 벗어나
음식을 즐기고 계셔요!
물론 이직도 소화가 잘안되면 화장실행 욕구가 안드는건 아니지만
그렇게 힘든상황 음식이 들어왔을때 이런방식으로 소화를 시켜야해 하며 몸에게 기억시키구 훈련하는 과정이라 생각하며 !
호흡하며 위기를 넘기시고 계셔요 ^^ 여러가지 케이스의 폭식증을 갖는 분들을 만나는데 ,
그중 일부는 먹고 속이 안좋아지면 아 토해야되겠다 하고 이미 속 안좋으니 더 먹고 토하자로 빠지는 경우가 많아요 !
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심리적 문제도 있지만 들려있는 흉곽과 기울어진 골반으로 조금 과식하면 소화가 안되는 체형을 갖고 있어 더욱 증상이 심해지기도 하구요 .
폭식증은 여러가지 방향으로 다뤄야해요.
심리적인 허기짐으로 끊임없는 음식섭취 이로인해 장이 제기능을 하지 못하게 되고 제대로된 흡수를 못하고 늘 허기진 상태를 만든다던지 ,
몸의 불균형으로 제대로된 소화가 안되어 에너지가 다운되고 소화가 안되 늘 더부륵 한데 헛헛한 상태라던지 .
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그래서 폭식증이지만 살찌기 싫어하고 감량을 원하지만 일단 내가 평생 가지고갈 식습관 개선 부터 해나가게 됩니다.
좋은음식 나쁜음식 구분없이 ,
무얼 먹어도 괜찮잖아?
라는걸 직접 느끼고 경험하게 되셔요!
외식도 하고 과자도 먹고 작은 룰을 두지만 늘 그걸 지키는건 아니에요.
벗어날때도 있지만 토하지 않아도 아무렇지 않다는걸 느끼고 마음 홈트와 호흡을 통해 행복의 포커스가 미래의 날씬한 내가 아닌 현재의 모든것에 두게 되는것 .
그렇게 하다보면 불안과 짜증으로 가득했던 하루과 무던한 하루 또 그러다 문득 행복하다라는 생각이 드는하루
이렇게 하루하루가 달라지게 되는것이구요.^^
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그러다 다시 만나게되면 정말 인상이 무척 달라져 계셔요
단순 갸름해지고 피부가 좋아지는게 아니라
인상이 달라지니 뿜어나오는 매력이 정말 말할수 없을만큼 업그레이드가 되는것 같아요.

이분도 오랫만에 만났는데
와 정말 더 매력적이게 짠 변해서 오시구
몸도 이렇게나 달라져계시더라구요
허리보고 우와아.
어깨 라인도 무척 예뻐졌지요!
아직은 감량 프로그램을 하고있지 않아 몸무게는 같은데
정말 다른 몸을 갖게 되셨지요? ,
이제 이분은 식욕도 안정화가 되어 감량 프로그램이 들어간답니다!
이후 요요가 두렵지 않게 신나게요.^^
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맘이 급한거 알아요
그렇지만 지금 어떤게 더 중요한지 한번 생각해 보기로해요
변기 붙잡고라도 유지하고 싶은 몸? 빼고싶은살?
조금만 멀리보고
진짜 중요한것부터 바꿔 나가기로 해요.
호흡은 불안한 마음을 다스리는데도 도움이 될거에요
정말 방송도 어렵다면
아침에 일어나 다섯번의 호흡
일상중 열번의 호흡을 한번에 하는것이 아니라 한번씩 생각날때마다 해주기.

유뷰트에 마음홈트 출근 퇴근길에 들어보기.
이건 할수있겠지요?
유튜브 호흡 5주챌린지 영상 한번씩 들어보면서
하루 15번의 호흡을 돌아가며 해보셔요!^^
,
정말로 별것 아닌 습관 변화가 나의 삶 전체를 바꿀수있다는것 잊지 마셔요.
,
여러분은 여러분이 생각하는것보다 훨씬더 크고 대단한 사람이라는걸 잊지 마셔요!^^
오늘도 사랑합니다 ^^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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용기내서 과거사진 !!! 위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요<span class="emoji emoji1f602"></span> 야식으로 만들어진 다부진 살들 ㅋㅋㅋㅋ 오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~! 확실히 다르죠?! ...
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용기내서 과거사진 !!! 위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요 야식으로 만들어진 다부진 살들 ㅋㅋㅋㅋ 오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~! 확실히 다르죠?! 3달정도를 꾸준히 먹었더니 확실히 숙변이 없어져그런지 뱃살이 전보다 홀쭉해요 ! 아직도 늘어진 뱃살이 없어지진않았지만요 . . 오늘 보여드릴 제품 준비하면서 느낀점이 제가 아무래도 출산경험이 있고 쇼핑몰 모델을 직접하면서 .. 육아까지 하는 파워맘로 살고있잖아요 ^^ 그렇다보니 끼니도 제때 못챙겨먹고 퇴근하면 부랴부랴 폭식하는게 일상️ 스트레스받으면 야식에 ... 용기내서 과거사진 !!!
위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요😂
야식으로 만들어진 다부진 살들 ㅋㅋㅋㅋ
오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~!
확실히 다르죠?! 3달정도를 꾸준히 먹었더니 확실히 숙변이 없어져그런지 뱃살이 전보다 홀쭉해요 ! 아직도 늘어진 뱃살이 없어지진않았지만요 😭 .
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✅오늘 보여드릴 제품 준비하면서 느낀점이 제가 아무래도 출산경험이 있고 쇼핑몰 모델을 직접하면서 .. 육아까지 하는 파워맘로 살고있잖아요 ^^ 그렇다보니 끼니도 제때 못챙겨먹고 퇴근하면 부랴부랴 폭식하는게 일상‼️ 스트레스받으면 야식에 맥주한잔까지 ! 정말 살이 찔수밖에없는 일상이었어요 😭😂 그렇지만 모델일과 미팅 ! 제품들을 소개하는일을 하는데 살이찌면안되잖아요 ? 그래서 저는 항상 붓기관리와 디톡스에 신경을 써왔어요 ~ ! 규칙적인 식생활을 하지못하다보니 변비는 당연히 있었구요 커피를 많이마시니까 수분이 항상 부족했더라구요
그러던와중에 효소를 제안받았고 친한언니한테 닥터클린톡을 소개받았거든요 ~^^ 진짜 이거슨 신세계 !!!!
저는 3달정도 꾸준히 먹고있어요 !
성분보시면 정말 많은 과일과 야채 농축액이 들어있구요
🔅주성분인 폴리덱스트로스 / 프락토올리고당 / 아연이 들어있는 식이섬유 쥬스에요 😍
일명💩쥬스로 불리는 #닥터클린톡
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✅먹어보시면 아시겠지만
정말 신기하게도 쾌변을 보게됩니다 🤭
처음에 2-3일은 그냥그냥 평소와 별로 다르지않았고 ( 제가 일반인보다 장이 좀 긴편이래요 ) 3일째 되는날부터 쾌변을 보기시작하는데 석이 정말 편한거에요 ㅎㅎㅎ
다 살이었다고 생각했던 배가 좀 슬림해지는것같고 더부룩함이 줄어요 화장실을 잘가니까 붓기도 거의없고 진짜 체중감량이 눈에 보더라구요 😍💜 본사에서 알려주셨는데 살빠지셨다는 분들 후기가 정말 많구요 임산부도 드실수있으니까 임산부 변비에도 효과보실수있어요 ! 👶🏻그리고 화장실가기 힘들어하는 아이들한테도 좋아서 한번 먹여보세요 ^^
맛은 토마토주스 + 달착지근한 야채주스 맛이 나는데 맛있어요 ㅎㅎㅎ 하루에 2포-3포 드시는거추천해드려요
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❣️오늘 저녁 8시 한정수량으로 오픈합니다 ! 알림필수
1박스 구매시 생유산균 2박스증정 !
2박스 구매시 생유산균 4박스 + 추가할인 18,000원
‼️ 저는 2박스 구매 추천해드려요 !!!
굶지말고 건강하게 다이어트 시작하세요
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용기내서 과거사진 !!! 위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요<span class="emoji emoji1f602"></span> 야식으로 만들어진 다부진 살들 ㅋㅋㅋㅋ 오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~! 확실히 다르죠?! ...
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용기내서 과거사진 !!! 위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요 야식으로 만들어진 다부진 살들 ㅋㅋㅋㅋ 오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~! 확실히 다르죠?! 3달정도를 꾸준히 먹었더니 확실히 숙변이 없어져그런지 뱃살이 전보다 홀쭉해요 ! 아직도 늘어진 뱃살이 없어지진않았지만요 . . 오늘 보여드릴 제품 준비하면서 느낀점이 제가 아무래도 출산경험이 있고 쇼핑몰 모델을 직접하면서 .. 육아까지 하는 파워맘로 살고있잖아요 ^^ 그렇다보니 끼니도 제때 못챙겨먹고 퇴근하면 부랴부랴 폭식하는게 일상️ 스트레스받으면 야식에 ... 용기내서 과거사진 !!!
위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요😂
야식으로 만들어진 다부진 살들 ㅋㅋㅋㅋ
오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~!
확실히 다르죠?! 3달정도를 꾸준히 먹었더니 확실히 숙변이 없어져그런지 뱃살이 전보다 홀쭉해요 ! 아직도 늘어진 뱃살이 없어지진않았지만요 😭 .
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✅오늘 보여드릴 제품 준비하면서 느낀점이 제가 아무래도 출산경험이 있고 쇼핑몰 모델을 직접하면서 .. 육아까지 하는 파워맘로 살고있잖아요 ^^ 그렇다보니 끼니도 제때 못챙겨먹고 퇴근하면 부랴부랴 폭식하는게 일상‼️ 스트레스받으면 야식에 맥주한잔까지 ! 정말 살이 찔수밖에없는 일상이었어요 😭😂 그렇지만 모델일과 미팅 ! 제품들을 소개하는일을 하는데 살이찌면안되잖아요 ? 그래서 저는 항상 붓기관리와 디톡스에 신경을 써왔어요 ~ ! 규칙적인 식생활을 하지못하다보니 변비는 당연히 있었구요 커피를 많이마시니까 수분이 항상 부족했더라구요
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저는 3달정도 꾸준히 먹고있어요 !
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처음에 2-3일은 그냥그냥 평소와 별로 다르지않았고 ( 제가 일반인보다 장이 좀 긴편이래요 ) 3일째 되는날부터 쾌변을 보기시작하는데 석이 정말 편한거에요 ㅎㅎㅎ
다 살이었다고 생각했던 배가 좀 슬림해지는것같고 더부룩함이 줄어요 화장실을 잘가니까 붓기도 거의없고 진짜 체중감량이 눈에 보더라구요 😍💜 본사에서 알려주셨는데 살빠지셨다는 분들 후기가 정말 많구요 임산부도 드실수있으니까 임산부 변비에도 효과보실수있어요 ! 👶🏻그리고 화장실가기 힘들어하는 아이들한테도 좋아서 한번 먹여보세요 ^^
맛은 토마토주스 + 달착지근한 야채주스 맛이 나는데 맛있어요 ㅎㅎㅎ 하루에 2포-3포 드시는거추천해드려요
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❣️오늘 저녁 8시 한정수량으로 오픈합니다 ! 알림필수
1박스 구매시 생유산균 2박스증정 !
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빠리에서 첫끼,, 자는곳 근처에서 그냥 들어가서 오늘의 스프, 시저샐러드, 드라이한 보르도 와인 시키고 받은 첫 음식 향을 돋구기위해 낙엽 몇개 들어있는 보울에 부어먹는 스프 한입먹고 ...
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빠리에서 첫끼,, 자는곳 근처에서 그냥 들어가서 오늘의 스프, 시저샐러드, 드라이한 보르도 와인 시키고 받은 첫 음식 향을 돋구기위해 낙엽 몇개 들어있는 보울에 부어먹는 스프 한입먹고 그냥 미소ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 부드럽게 미세하게 달콤한 견과류를 갈아 넣은 버터호박죽 하...... 행복함도 잠시 치킨시저샐러드시켜놓고(치킨 냉동제품 근데 맛있어ㅋㅋ) 레드와인은 왜 시킨건지ㅋㅋ 실패 ! 그래도 다시 호박죽 식감의 크랭블레 와 싸구려에스프레소 한잔 마셔주니 다시 행복... ㅋㅋ 이런것이 이렇게 좋으니 미슐랭레스토랑은 또 언젠가 다음을 기약하며ㅋㅋ ... 빠리에서 첫끼,, 자는곳 근처에서 그냥 들어가서 오늘의 스프, 시저샐러드, 드라이한 보르도 와인 시키고
받은 첫 음식 향을 돋구기위해 낙엽 몇개 들어있는 보울에 부어먹는 스프
한입먹고 그냥 미소ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 부드럽게 미세하게 달콤한 견과류를 갈아 넣은 버터호박죽 하...... 행복함도 잠시 치킨시저샐러드시켜놓고(치킨 냉동제품 근데 맛있어ㅋㅋ) 레드와인은 왜 시킨건지ㅋㅋ 실패 ! 그래도 다시 호박죽 식감의 크랭블레 와 싸구려에스프레소 한잔 마셔주니 다시 행복... ㅋㅋ
이런것이 이렇게 좋으니 미슐랭레스토랑은 또 언젠가 다음을 기약하며ㅋㅋ
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비스테이크 용산점 OPEN !! 서울시 용산구 한강대로 95 용산 래미안 더 센트럴 지하1층 105호 (A동) 영업시간 평일 오전11:30-오후 10:00 평일브레이크타임 오후3:00-오후5:00 ...
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비스테이크 용산점 OPEN !! 서울시 용산구 한강대로 95 용산 래미안 더 센트럴 지하1층 105호 (A동) 영업시간 평일 오전11:30-오후 10:00 평일브레이크타임 오후3:00-오후5:00 주말 오후12:00-오후8:00 (브레이크타임 없음) 토요일 및 공휴일은 예약후 방문해 주세요~~ 평일에도 방문전 예약하시면 대기시간을 줄일 수 있어요 #주차가능 #예약 #포장 #단체예약 배민라이더스와 푸드플라이를 통해 배달 가능합니다 기타문의 02-797-3747 우리 용산에서도 만나요🤙🏻 #비스테이크 #Bisteak #서대문맛집 #충정로맛집 ... 비스테이크 용산점 OPEN !! 서울시 용산구 한강대로 95 용산 래미안 더 센트럴 지하1층 105호 (A동)
영업시간
평일 오전11:30-오후 10:00
평일브레이크타임 오후3:00-오후5:00
주말 오후12:00-오후8:00 (브레이크타임 없음)
토요일 및 공휴일은 예약후 방문해 주세요~~
평일에도 방문전 예약하시면 대기시간을 줄일 수 있어요
#주차가능 #예약 #포장 #단체예약
배민라이더스와 푸드플라이를 통해 배달 가능합니다
기타문의 02-797-3747

우리 용산에서도 만나요🤙🏻 #비스테이크 #Bisteak #서대문맛집 #충정로맛집 #시청맛집 #서소문맛집 #용산맛집 #용산 #신용산 #용산역맛집 #신용산역맛집 #육즙폭발 #무소스함박 #푸드스타그램 #먹방 #혼밥 #외롭지않다 #완내스 #취저 #용산래미안 #래미안더센트럴 #아모레퍼시픽신사옥 #직장인점심 #직장인스타그램 #직딩 #맘스타그램
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[오늘의 음료_ 멜버른 아이스커피] . 찌는 듯한 불볕더위도 지나가고 이제는 선선한 가을바람이 불어오네 하루가 어떻게 지나가는지 기억도 안날만큼 넘쳐나는 일들로 바쁘게 살아가고 ...
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[오늘의 음료_ 멜버른 아이스커피] . 찌는 듯한 불볕더위도 지나가고 이제는 선선한 가을바람이 불어오네 하루가 어떻게 지나가는지 기억도 안날만큼 넘쳐나는 일들로 바쁘게 살아가고 있구나 . 그래도 커피는 마셔야지? 커피가 참 맛있는 커피폴리 에서 먹어본 “멜버른 아이스커피” ! 에스프레소에 하겐다즈 아이스크림 이라니!! 얼핏 아포가토랑 비슷한 것 같은데 더 맛있다 다이어트 중이라 더 먹는건 참아야한다 @coffeepauly . 이번주도 힘내보자! . . ipadpro 12.9 + applepencil @procreate ... [오늘의 음료_ 멜버른 아이스커피]
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찌는 듯한 불볕더위도 지나가고
이제는 선선한 가을바람이 불어오네
하루가 어떻게 지나가는지 기억도 안날만큼
넘쳐나는 일들로 바쁘게 살아가고 있구나
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그래도 커피는 마셔야지?
커피가 참 맛있는 커피폴리 에서 먹어본
“멜버른 아이스커피” !
에스프레소에 하겐다즈 아이스크림 이라니!!
얼핏 아포가토랑 비슷한 것 같은데 더 맛있다 😍
다이어트 중이라 더 먹는건 참아야한다😭
@coffeepauly
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이번주도 힘내보자!
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ipadpro 12.9 + applepencil
@procreate x Lino Brush Set 📷Fuji X-H1 + Xf 35mm f1.4 R
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#캘리 #캘리그라피 #캘리그래피 #리노 #리노의캘리그라피 #리노의디지털캘리그라피 #디지털캘리 #디지털캘리그라피 #아이패드 #아이패드프로 #아이패드캘리 #아이패드캘리그라피 #애플 #애플펜슬 #프로크리에이트 #캘리스타그램 #캘스타그램 #오늘의음료 #합정카페 #멜버른아이스커피 #커피폴리 #음료스타그램 #커피스타그램 #카페스타그램 #ipad #ipadpro #ipadlettering #apple #applepencil #procreate
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여기는 #남원맛집 .. 콩국수로 유명한 #춘원회관 입니다 그토록 남원을 자주 왔다갔다 했는데도 이곳을 이제야 알다니 ... 최근 옆집 어르신들과 여러번 다녀왔는데 오늘은 일요일이라서 ...
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여기는 #남원맛집 .. 콩국수로 유명한 #춘원회관 입니다 그토록 남원을 자주 왔다갔다 했는데도 이곳을 이제야 알다니 ... 최근 옆집 어르신들과 여러번 다녀왔는데 오늘은 일요일이라서 그런지 무척이나 사람들이 많았네요 .. . . 저는 #콩국수 는 좋아하지 않아서 #메밀소바 곱빼기를 먹었는데 .. 글쎄 .. 어릴적에 먹었던 맛 이더군요 .. 언제 #남원여행 을 오시거든 들러보시길 바래요 .. . . 위치는 춘향테마파크 켄싱턴리조트 가기전 옆골목 으로 쭈웈 올라가시면 되구요 식당문을 열면 카운터에 맑은 얼굴을 가진 잘생기고 친절한 매니저께서 반갑게 맞아 ... 여기는 #남원맛집 .. 콩국수로 유명한 #춘원회관 입니다
그토록 남원을 자주 왔다갔다 했는데도 이곳을 이제야 알다니 ... 최근 옆집 어르신들과 여러번 다녀왔는데 오늘은 일요일이라서 그런지 무척이나 사람들이 많았네요 .. .
. 저는 #콩국수 는 좋아하지 않아서 #메밀소바 곱빼기를 먹었는데 .. 글쎄 .. 어릴적에 먹었던 맛 이더군요 .. 언제 #남원여행 을 오시거든 들러보시길 바래요 ..
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. 위치는 춘향테마파크 켄싱턴리조트 가기전 옆골목 으로 쭈웈 올라가시면 되구요
식당문을 열면 카운터에 맑은 얼굴을 가진 잘생기고 친절한 매니저께서 반갑게 맞아 주시지요 ..
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. 가격도 착한 ... 콩국수와 모밀가격, 그리고 .. 휴무일은 사진 참고 하시구요 .. .
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. #속청태콩국수 는 까만콩이지만 콩이 파랗고 녹색빛을 가진 콩 을 삶아 갈아 만들구요 맛은 고소하더군요 ( 콩국수 싫어하기에 이정도로 설명해드려야 되서 심심한 양해 를 부탁드려요 ^^;; )
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. #모밀 은 찍어먹는 방법이 아닌 사진처럼 모밀넣고 곱게갈은 무우 다진 쪽파 그리고 김가루를 얹어서 손님상에 내놓더군요 .. ( 식초 와사비물을 넣어 시원하게 촵촵 ~~ ) .
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. #위드테이블밥상 #온더테이블 #먹스타그램 #푸디 #먹방 #전북여행 #면사랑 #푸드스타그램 #맛있어요 #국내여행 #면덕후 #남원 #여행이좋다 #지리산국립공원
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. #원데이클래스 <span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span>🍽 9&10월 쿠킹클래스 안내 원데이 쿠킹클래스 신청 또는 문의사항은 인스타그램 DM 메세지 또는 카카오톡 soyouna777로 연락주세요~ . <span class="emoji emoji25fc"></span>️수업 ...
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. #원데이클래스 🏻‍🍽 9&10월 쿠킹클래스 안내 원데이 쿠킹클래스 신청 또는 문의사항은 인스타그램 DM 메세지 또는 카카오톡 soyouna777로 연락주세요~ . ️수업 일정️ . 마감된 반은 대기자로 신청 가능하세요~ . . ️ 브런치 수업 (기존 브런치 수업 메뉴에서 몇 가지는 변동이 있습니다) 1) 에그 베네딕트 2) 촉촉한 프렌치 토스트와 캐러멜 소스(다양한 디저트에 활용가능한 캐러멜 소스 레시피를 알려드립니다. 사먹는 시럽과 달라요🤗) 3) 샤도네 와인 비니거 샐러드 (베이컨과 크루통, 그뤼에르 ... .
#원데이클래스 👩🏻‍🍳🍽
9&10월 쿠킹클래스 안내
원데이 쿠킹클래스 신청 또는 문의사항은
인스타그램 DM 메세지 또는 카카오톡
soyouna777로 연락주세요~
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◼️수업 일정◼️
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✨ 마감된 반은 대기자로 신청 가능하세요~
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✔️ 브런치 수업
(기존 브런치 수업 메뉴에서 몇 가지는 변동이 있습니다)
1) 에그 베네딕트
2) 촉촉한 프렌치 토스트와 캐러멜 소스(다양한 디저트에 활용가능한 캐러멜 소스 레시피를 알려드립니다. 사먹는 시럽과 달라요🤗)
3) 샤도네 와인 비니거 샐러드 (베이컨과 크루통, 그뤼에르 치즈가 곁들여집니다, 제 시그니춰 드레싱 레시피입니다😊)
4) 포테이토 로스티와 훈제연어 홀스레디쉬 크림치즈
5) 포테이토 베이컨 샐러드(추가메뉴에요) (샌드위치 속 재료로도 활용가능합니다)
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- 수강료 : 11만원
- 수업시간:
📌9월 15일 (토) 11:00 - 14:00 -2좌석 가능
📌10월 3일 (수) 11:00 - 14:00 -3좌석 가능————————————————
✔️ 샌드위치 특강 2
(기존 수업하던 샌드위치메뉴에서 모두 변경된 새 메뉴)
1) 클럽 샌드위치
2) 새우 아보카도 샌드위치
3) 그릴드 베지터블과 패스토, 차지키 소스 파니니
4) 미니 간장치킨버거
5) 샐러드 제공 (드레싱 수업)
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- 수강료 : 11만원
- 수업시간:
📌9월 22일 (토) 11:00 - 14:00 -마감🙏🏻
📌10월 9일 (화) 11:00 - 14:00 -마감 🙏🏻————————————————
✔️ 9,10월 특강 3
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1) 판나코타와 아스파라거스 퓨레와 크리스피 아스파라거스, 파마산 칩을 곁들인 아뮤즈부쉬와 푸아그라 토스트
2) 튜나 망고 살사 타르타르
3) 한우 채끝 스테이크와 엔쵸비 크림소스/ 다양한 야채 가니쉬
4) 레몬커드와 과일 디저트 (뛸 당뗄 : 오렌지와 달콤한 맛의 뛸도
수업합니다)
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- 수강료 : 14만원
- 수업시간 :
📌9월 28일 (금) 10:30 - 13:30 -마감🙏🏻
📌10월 17일 (수) 10:30 - 13:30 -마감🙏🏻
📌10월 20일 (토) 11:00 - 14:00 -마감🙏🏻————————————————
✔️ 9,10월 특강 4
1) 라따뚜이 (New Recipe)
2) 오징어 토마토 살사 샐러드
3) 바삭한 크루통을 곁들인 프렌치 오이스프(new recipe)
4) 멕시칸스타일 fulled pork
( 정규반 수업에서 인기가 많았던 메뉴로 라따뚜이와
함께 드시기 좋은 pork 메인 입니다) .
- 수강료 : 12만원
- 수업 시간:
📌10월 6일 (토) 11:00 - 14:00 - 1좌석 가능
📌10월 23일 (화) 10:30 - 14:00 - 마감🙏🏻
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 ...
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 2008년 5월 제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다. 호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~ 그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다. . 그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등 트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도 묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요. . 고집으로 ... 안녕하세요
라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요?
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간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다.
올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한,
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올리케이크는 2008년 5월
제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다.
호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~
그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다.
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그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등
트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도
묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요.
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고집으로 끈기로 지켜낸건 아니구요
저는 오로지 버터크림플라워케이크가 좋았어요.
버터크림플라워케이크 말고는 하고싶은게 없더라구요 ㅎ
그저 제가 좋아하는걸 좋아하는만큼 좋아하는방향으로 하는것을 원했으니까요
마음이 가는대로 좋은대로 그렇게
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저에게 이 일은 언빌리버블하게도
직업이면서도 취미였고 힐링이었어요~
그럴수있었던 이유를 지금 돌이켜생각하면
그렇게 큰 욕심을 내지않았기때문이 아니었을까 싶어요.
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올리케이크와 클래스를 운영하고
찾는 사람들이 점점 늘어나면서 사실 맘만먹으면
케이크도 아침부터 밤늦게까지 쉬지않고 만들면 훨씬 더 많이 만들수있고 클래스도 정원 더 늘여서 오전오후야간등 여러팀 받고 주말에도 하고 그럴수있었어요.
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근데 저는 워낙에 싫증을 잘내는 타입이고
인생의 가장 중요한 모토가 재미.기때문에^^ .
그렇게 일을 많이해버리면 금방 재미를 잃을게 뻔했어요.
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그래서 일의 양을 조절하는것,
일에 과한 욕심을 부리지않는것을
가장 중요하게 생각하고 지키려했습니다. .
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그 결과 아주 다행스럽게도
이렇게 10년을 꼬박 한가지일을 하는데도
아직도 꽃짜기가 즐겁고 플라워케이크 만드는일이 즐거울수있던것같아요 ^^
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올해로 만 10년이 되었어요.
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제가 버터크림으로 꽃을 짜기시작한지 만 10년!
10주년이 되면 이벤트로 뭘 할지에 대해 여러가지 고민과아이디어가 있었어요~
10주년 기념 GOODS를 만들까
10주년 기념 올팸파티를 성대하게 할까
아님 케이크박스에 10주년 스티커를 만들어다 붙일까
그동안 이런저런 이벤트를 많이 해왔었기때문에
10주년에 걸맞는 뭔가 특별하고 멋진것을 생각해내려 애썼어요.
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그러다 문득
10주년엔 나를 위한 상을 줘야겠다고
태어나서 그 어떤일에도 이렇게까지 진심을 최선을 다해본적없고
그 어느누구보다 성실하게 노력했다고 :-) .
10년동안 하고싶은일 하고싶은만큼 즐겁게 했고
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이 일로 좋은 인연들도 많이 만나고
꿈이었던 책도 출판하고 등등
원하고바라던 모든일 다 이루고얻고해냈으니
이쯤에서 좀 쉬어가도 되겠다. 싶어요 ^^
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안식년.이라고 표현하는게 맞을라나요? ㅎㅎ
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안식년을 갖는다고 하면 다들 뭐할거냐고 그렇게들 궁금해하시더라구요 ㅋㅋ
어디 좋은데 여행가는지 아님 뭔가 특별한 뭔가를 배울지@@
근데 아무계획도 세우지않았어요
10년간 알차게 성실히 뭔가를 했으니
이제 당분간은 아무것도하지않을 자유를 누리려구요 ㅎ
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멋드러진 플랜따위 없어요
그냥 쉴꺼에요
케이크도 클래스도 스튜디오도 다 내려놓고
그냥 온전한 휴식을 갖을까합니다.
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일하면서도 물론 일년에 두어번 휴가를 갔었고
시간도 늘 자유로운 편이었지만
그래도 일 속에서의 휴식이었기에
머릿속엔 늘 올리케이크 올리클래스 에 대한 생각들로 바빴구요
인스타그램과 블로그를 운영하고 이메일과 쪽지를 체크하는 일도 만만찮은 일과였죠~
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기간은 몇달이될지 1년이될지 그것도 아직은 미정이에요.
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저희의 기술이 어디 가는것도 아니고
감각은 다른일을 해도 꾸준히 연마해야하는것이며
영감은 새로운 자극으로 다시 얻고싶어요~
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최근 무슨 커피광고에서 본 카피가 있어요 .
"지금까지의 10년은 준비였을뿐"!! 멋지죠? ㅋㅋㅋ
보는순간 뙇!! 이거다 싶었어요 ㅎㅎㅎ
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하지만 무언가.를 위한 준비기간으로 안식년을 갖는다기보단
10년동안 원없이신나게했으니
나스스로를 칭찬하고 격려하며 쉬어가는것으로 ^^ .
수업은 지금 진행중인 팀을 마지막으로 올해일정은 마무리구요
케이크도 현재 예약된 주문까지만 작업하겠습니다.
올리케이크와 클래스를 다시 오픈하게 될때
당연히 SNS통해서 공지할꺼니까 영엉 못보는거 아닌가 걱정마세용~
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저는 고니쌤과 함께
바람처럼물처럼 자유로이 평화롭게 살고있겠습니다 ^^
종종 소식전할께요!
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그럼 다시 만나는 그날까지
모두 건강하세요 !!
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 #먹스타그램 #슈크림빵 #슈크림 #핫텐도녹차 #롯데백화점본점 #딸기오믈렛 #쌀국수 #짜이요 이건 다 푸드트립을 본 탓이야...<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 먹고 행복할래 차라리 ㅠㅠㅠ 저 영롱한 크림을 ...
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#먹스타그램 #슈크림빵 #슈크림 #핫텐도녹차 #롯데백화점본점 #딸기오믈렛 #쌀국수 #짜이요 이건 다 푸드트립을 본 탓이야... 먹고 행복할래 차라리 ㅠㅠㅠ 저 영롱한 크림을 보세요ㅠㅠㅠ 일본 빨리 가고싶다.. 어반자카파가 간 교토가 제일 좋아보여!!!! #먹스타그램 #슈크림빵 #슈크림 #핫텐도녹차 #롯데백화점본점 #딸기오믈렛 #쌀국수 #짜이요
이건 다 푸드트립을 본 탓이야...😭😭😭 먹고 행복할래 차라리 ㅠㅠㅠ 저 영롱한 크림을 보세요ㅠㅠㅠ
일본 빨리 가고싶다.. 어반자카파가 간 교토가 제일 좋아보여!!!!
. <span class="emoji emoji1f338"></span>아쉬운대로 호수 공원 소풍<span class="emoji emoji1f338"></span> . . . . . . #벚꽃구경 이 별거냐 #먹스타그램 #소고기야채말이🐂 #현미유부초밥<span class="emoji emoji1f359"></span> #고구마볼<span class="emoji emoji1f360"></span> #방울토마토 <span class="emoji emoji1f345"></span> #도시락 #다이어트식단 ...
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. 아쉬운대로 호수 공원 소풍 . . . . . . #벚꽃구경 이 별거냐 #먹스타그램 #소고기야채말이🐂 #현미유부초밥 #고구마볼 #방울토마토 #도시락 #다이어트식단 으로 쌌지만 그래도 저녁 운동은 두바퀴야.. #오늘 #일상 #공유 #팔로우 .
🌸아쉬운대로 호수 공원 소풍🌸
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#벚꽃구경 이 별거냐 #먹스타그램 #소고기야채말이🐂 #현미유부초밥🍙 #고구마볼🍠 #방울토마토 🍅
#도시락 #다이어트식단 으로 쌌지만 그래도
저녁 운동은 두바퀴야..
#오늘 #일상 #공유 #팔로우
또 왔댜... 진가리 조개구이 #경림수산 와타시의 #이천최애맛집 #이천맛집 분위기 있는 송년회 신년회 따윈 포기한지 오래... 대신 조개 박사가 되기로 결심해따.... 피부에 ...
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또 왔댜... 진가리 조개구이 #경림수산 와타시의 #이천최애맛집 #이천맛집 분위기 있는 송년회 신년회 따윈 포기한지 오래... 대신 조개 박사가 되기로 결심해따.... 피부에 좋은 #민들조개 .. 기력에 좋은 #움피조개 ..고구마맛나는 #홍조개 특성 시즌만 나오는 오늘의 하이라이트 #칼조개 나는 누구인가.......... 시즌인 #석화찜 #굴찜 도 넘나뤼 한명은 못 먹는데 욕심부려서 먹은 부분...?^^ #일주일만에다시왔다 #경림수산 #이천맛집 #food #oyster #clam #조개구이 #석화 #맛집 #먹스타그램 #맛스타그램 #이천 #진가리 #우리만의송년회 #파토왕해혐이와수디니와함께하는파뤼 #두드림 #오진부분 #급식체 #훔냘 #하닉오진부분 #이동희어박보검 또 왔댜...
진가리 조개구이 #경림수산
와타시의 #이천최애맛집 #이천맛집
분위기 있는 송년회 신년회 따윈 포기한지 오래...
대신 조개 박사가 되기로 결심해따....
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나는 누구인가..........
시즌인 #석화찜 #굴찜 도 넘나뤼 한명은 못 먹는데 욕심부려서 먹은 부분...?^^
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토욜에 다녀온 벚꽃구경!!이라 쓰고 눈꽃축제로 읽는다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4월에 겨울코트 입고 추워하는거 실화..? 그래도 이쁘긴 예뻤다<span class="emoji emoji2764"></span> 이어폰 잃어버린 직후라 거의 변덕이 ...
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토욜에 다녀온 벚꽃구경!!이라 쓰고 눈꽃축제로 읽는다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4월에 겨울코트 입고 추워하는거 실화..? 그래도 이쁘긴 예뻤다 이어폰 잃어버린 직후라 거의 변덕이 지킬앤하이드였는데 그래도 이해해줘서 고마워 칭구들..♡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #너희뿐이야 차로 태워다주고 저녁도 사준 남챔프, 생일 이틀 지나고 챙겨줘서 미안한 이녕이와, 고구마칩 좋아하는 효댕이 내가 마니마니 사룽햇❣ . . . #20180407 #오늘아님 #서울대공원 #과천 #홈타운 #ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #벚꽃구경 #4월인데 #체감온도영하 #겨울코트 #그래도예쁨 #벚꽃샷 #전신샷 #생일순 #서로찍어주기 #열정샷 #백운호수 #닭백숙먹고 #카페라리 #hihy #히히 #벌크업멤버 #유지하자얘들아 #selfies #우정스타그램 #우정해 토욜에 다녀온 벚꽃구경!!이라 쓰고 눈꽃축제로 읽는다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4월에 겨울코트 입고 추워하는거 실화..?
그래도 이쁘긴 예뻤다❤
이어폰 잃어버린 직후라 거의 변덕이 지킬앤하이드였는데 그래도 이해해줘서 고마워 칭구들..♡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #너희뿐이야
차로 태워다주고 저녁도 사준 남챔프, 생일 이틀 지나고 챙겨줘서 미안한 이녕이와, 고구마칩 좋아하는 효댕이 내가 마니마니 사룽햇❣
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. 탄수화물 중독인가... 빵이랑 과자 폭식했어요<span class="emoji emoji1f62d"></span>🤣<span class="emoji emoji1f605"></span> 몸이 무거워진듯한 느낌적인 느낌!? #보이차 로 속을 달래봅니다...<span class="emoji emoji1f633"></span> 사진속에 장소는 #대학로 근처에있는 #풀길 이라는 ...
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. 탄수화물 중독인가... 빵이랑 과자 폭식했어요🤣 몸이 무거워진듯한 느낌적인 느낌!? #보이차 로 속을 달래봅니다... 사진속에 장소는 #대학로 근처에있는 #풀길 이라는 #샐러드맛집 이예요~ 사실 샐러드는 맛이 거기서거기인데 여기는 #인삼꿀우유 가 너무 맛있더라구요! 처음 먹어봐서 완전 신세계였어요...🤤 . . #깔라만시곤약젤리 는 어제 롯데택배로 모두 발송되었어요! 놓치신분들이 많으신데 걱정마세요! 2주 후에 2차 오픈할께요 #마티스 #대용량토너 도 모두 발송완료! #샤넬동전지갑 17일 이후에 발송됩니다 보이차는 ... .
탄수화물 중독인가... 빵이랑 과자 폭식했어요😭🤣😅 몸이 무거워진듯한 느낌적인 느낌!? #보이차 로 속을 달래봅니다...😳 사진속에 장소는 #대학로 근처에있는 #풀길 이라는 #샐러드맛집 이예요~ 사실 샐러드는 맛이 거기서거기인데 여기는 #인삼꿀우유 가 너무 맛있더라구요! 처음 먹어봐서 완전 신세계였어요...🤤
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#깔라만시곤약젤리 는 어제 롯데택배로 모두 발송되었어요! 놓치신분들이 많으신데 걱정마세요! 2주 후에 2차 오픈할께요😆
#마티스 #대용량토너 도 모두 발송완료!
#샤넬동전지갑 17일 이후에 발송됩니다🚚
보이차는 재주문율이 높아요👏🏻오늘 마감입니다✔️
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#셀카 #셀스타그램 #selfie #ootd #dailylook #랩원피스 #딜랑 #다이어트 #diet #먹스타그램 #대학로맛집
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<span class="emoji emoji27a1"></span>️<span class="emoji emoji27a1"></span>️<span class="emoji emoji27a1"></span>️끝까지보기<span class="emoji emoji27a1"></span>️<span class="emoji emoji27a1"></span>️<span class="emoji emoji27a1"></span>️ 요즘 #빵순이 들 사이에 가장 핫한, #전남친토스트 레시피에 들어가는 치즈 제품인 #마담로익 크림치즈입니다!! . . 빵위에 크림치즈 얹고 ...
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️끝까지보기️ 요즘 #빵순이 들 사이에 가장 핫한, #전남친토스트 레시피에 들어가는 치즈 제품인 #마담로익 크림치즈입니다!! . . 빵위에 크림치즈 얹고 블루베리 잼 올려서 전자렌지 15초 정도 돌려 먹으면 진짜 세상 #꿀맛 이에요 >< . . 많이 먹어도 질리지가 않아 알아봤더니 100% 자연 치즈래용~! 🐄🐄🐄 . . #트레이더스 , 현백 전 지점에서, 신세계, 롯데, 갤러리아에선 일부 매장만 판매중이에요! #트레이더스 가 최저가 판매처라고 하니 참고 부탁 드려용~~ . . . . . . . . @paysanbreton_officiel ... ➡️➡️➡️끝까지보기➡️➡️➡️
요즘 #빵순이 들 사이에 가장 핫한, #전남친토스트 레시피에 들어가는 치즈 제품인 #마담로익 크림치즈입니다!! .
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빵위에 크림치즈 얹고 블루베리 잼 올려서 전자렌지 15초 정도 돌려 먹으면 진짜 세상 #꿀맛 이에요 >< .
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많이 먹어도 질리지가 않아 알아봤더니 100% 자연 치즈래용~! 🐄🐄🐄
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#트레이더스 , 현백 전 지점에서, 신세계, 롯데, 갤러리아에선 일부 매장만 판매중이에요! #트레이더스 가 최저가 판매처라고 하니 참고 부탁 드려용~~ .
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@paysanbreton_officiel @sopexa_agency
#마담로익크림치즈 #madameloik #페이장브레통 #paysanbreton
#먹스타그램 #맛스타그램 #먹방 #치즈 #creamcheese #빵스타그램 #맞팔 #일상 #팔로우 #좋아요
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평소에 알콜초보라 맥주한잔 깨작거리면 끝이고 갑자기 나혼자 갬성폭발ㅋ해서 혼술한번 똭 할려고 하면 캔맥주 하나도 어려웠는데...... 오늘은 나의 알콜갬성 야근갬성 넘나 진하게 묻어나기에 ...
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평소에 알콜초보라 맥주한잔 깨작거리면 끝이고 갑자기 나혼자 갬성폭발ㅋ해서 혼술한번 똭 할려고 하면 캔맥주 하나도 어려웠는데...... 오늘은 나의 알콜갬성 야근갬성 넘나 진하게 묻어나기에 술을 한잔 해줘야한단말이지요....(나 술취한사람아니에요..지금안취했어요..) 신상이네요. #드슈 #막카오 뭔가 이름도 귀여움ㅋㅋㅋㅋ 달콤한 초코맛 나길래 놀라서 한번 쳐다보고 10분만에 다마심..;;;요런 초코초코한거 딱 내취향 혹시 저처럼 알콜초보 혹은 달달한술 찾으시는 분들은 요거 아주 추천합니다 꽝꽝! #혼술 #혼술스타그램 ... 평소에 알콜초보라 맥주한잔 깨작거리면 끝이고 갑자기 나혼자 갬성폭발ㅋ해서 혼술한번 똭 할려고 하면 캔맥주 하나도 어려웠는데......
오늘은 나의 알콜갬성 야근갬성 넘나 진하게 묻어나기에 술을 한잔 해줘야한단말이지요....(나 술취한사람아니에요..지금안취했어요..)
신상이네요. #드슈 #막카오
뭔가 이름도 귀여움ㅋㅋㅋㅋ
달콤한 초코맛 나길래 놀라서 한번 쳐다보고 10분만에 다마심..;;;요런 초코초코한거 딱 내취향♥
혹시 저처럼 알콜초보 혹은 달달한술 찾으시는 분들은 요거 아주 추천합니다 꽝꽝!
#혼술 #혼술스타그램 #알콜스타그램 #코코아 #편의점 #신상 #존맛 #꿀맛 #신세계 #득템 #불토 #저렴이 #인생템 #술스타그램 #데이트 #감성 #갬성 #야근 #일스타그램 #daily #food #workout #먹스타그램 #beauty #럽스타그램 #love #drinks #couple
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내 #소울푸드 는 #떡볶이 오늘 그간 sk브로드밴드 부가서비스 3300원씩 석 달 냈단 걸 알게 되고ㅜ 우산 잃어버리고ㅜ 이래저래 춥고 졸립고 다리 아프고 고생 마트에서 우산 사면서 #국물떡볶이 ...
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내 #소울푸드 는 #떡볶이 오늘 그간 sk브로드밴드 부가서비스 3300원씩 석 달 냈단 걸 알게 되고ㅜ 우산 잃어버리고ㅜ 이래저래 춥고 졸립고 다리 아프고 고생 마트에서 우산 사면서 #국물떡볶이 샀다 2인분인데 ㅎㅎ 혼자서 #먹스타그램 햇반도 하나 먹었다 떡은 좀 남음ㅎㅎ 그래도 배부르니 기분이 나아진다 ㅎㅎ 그 전에 신랑에게 통화로 하소연 해서 더 나아졌지만ㅋㅋㅋ 이번달 생활비 통장도 생각보다 많이 남았는데 내가 알바비 받는 통장을 여기로 해둔 거였어 ㅋㅋㅋㅋ여튼 이래저래 나한테 살림살이 맡기면 안 되겠다고 웃으며 말했더니 신랑도 웃었다 허튼 데 쓰는 것도 아닌데 ... 내 #소울푸드 는 #떡볶이 오늘 그간 sk브로드밴드 부가서비스 3300원씩 석 달 냈단 걸 알게 되고ㅜ 우산 잃어버리고ㅜ 이래저래 춥고 졸립고 다리 아프고 고생 마트에서 우산 사면서 #국물떡볶이 샀다 2인분인데 ㅎㅎ 혼자서 #먹스타그램 햇반도 하나 먹었다 떡은 좀 남음ㅎㅎ 그래도 배부르니 기분이 나아진다 ㅎㅎ 그 전에 신랑에게 통화로 하소연 해서 더 나아졌지만ㅋㅋㅋ 이번달 생활비 통장도 생각보다 많이 남았는데 내가 알바비 받는 통장을 여기로 해둔 거였어 ㅋㅋㅋㅋ여튼 이래저래 나한테 살림살이 맡기면 안 되겠다고 웃으며 말했더니 신랑도 웃었다 허튼 데 쓰는 것도 아닌데 모 하면서 ㅋㅋㅋ 웅 딱히 허튼 데 쓰는 건 아니지만 안 해도 될 실수해서 돈 낭비한 건 맞네요... 이제부터는 더 꼼꼼히 챙겨야지! #주부모드 #신혼일기 빨리 토요일이 와서 신랑 #보고싶다그램 일기끗.
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한달 오래 기다리셨쥬<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는 <span class="emoji emoji1f338"></span>락.토.바.이.오.우.먼<span class="emoji emoji1f338"></span> 원래 상시진행이었는데, 제가 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 ...
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한달 오래 기다리셨쥬🏼‍♀️ 공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는 락.토.바.이.오.우.먼 원래 상시진행이었는데, 제가 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 산부인과(정가판매)에서 작은 항의(?!)가 있었대요🤫 그래서 회의결과 한달에한번 최저가공구 진행으로 바뀌었어요! 꾸준히 재구매해 드시는 분들은 쟁여두시는 것도 방법 ️매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요! ️6/30~7/1 오늘과 내일 단 이틀만! ️반년째 먹고있고 전 변비도 질염도 모르고 살고 이또요 . 저도 엄마미도 원래 먹던 ... 한달 오래 기다리셨쥬🙇🏼‍♀️
공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는
🌸락.토.바.이.오.우.먼🌸
원래 상시진행이었는데, 제가 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 산부인과(정가판매)에서 작은 항의(?!)가 있었대요🤫
그래서 회의결과 한달에한번 최저가공구 진행으로 바뀌었어요!
꾸준히 재구매해 드시는 분들은 쟁여두시는 것도 방법😘
✔️매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요!
✔️6/30~7/1 오늘과 내일 단 이틀만!
✔️반년째 먹고있고 전 변비도 질염도 모르고 살고 이또요😚
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저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요!
저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🙇🏼‍♀️
건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매 이어지고 있답니다아아!!!!
장튼튼💩 소중이튼튼🌷 피부트러블도 덩달아 빠빠쉬👋🏻
가격부담 전혀없게 본사에 부탁해서 빼기뇽 단독 최저가 진행이고 블로그공구보다 저렴하다고 저한테 구매하셔요!
이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요👩🏼‍⚕️
임산부분들도 모유수유중이신 분들도 드셔도 된답니다👼🏻
여성전용유산균으로 19종유산균+크랜베리+아연+셀레늄+엽산+비타민8종+야채혼합농축분말 등 성분이 들어 있어서 다른 영양제보다도 한번에 섭취가능하구요!
추가로 여성의 질에서 서식하면서
유해균 억제에 도움을 줄 수 있는 유산균은 한번더 추가🎀
뭐 이리 추가추가가 많대요 흐흐
아낌없이 균형적으로 가득 채웠기에 하루에 한알만으로 든든!!
전 몇달째 먹으니까 이제 습관이 되어서 아침마다 꿀꺽💊
일반적인 유산균 제품들의 장활동은 기본이고 소중이도 도움을 주니까 우리의 소중한 소중이까지 튼튼하게 지킬 수 있어요💓
질염으로 고생하신 분들이 더 많이 찾으시더라구요!!
여성전용이지만 부부끼리 같이 많이 드시구,
여자친구 선물로도 많이 찾으신답니다💑
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✔️제가 꾸준히 먹어보고 좋아서 공유하는거에요💛
✔️단독최저가 구입문의 [댓글,메세지] 주세요💌
✔️제 고객님들 후기는 하이라이트에 있어요🙇🏼‍♀️
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